an online Instagram web viewer
🇺🇸Peak of bodyweight (94 KG) 
After two injuries (shoulder & knee) I had a recomposition fase (which just means that I  stayed around the same weight, for 8-12 weeks. I did this to GAIN all the muscle back that I had lost in the phase of not training optimally due to those injuries. -
-
Now it is time to shred the bodyfat! -

My fat loss approach is going to be: - Training full body 5 times a week (hitting everything 2-3 times per week) -
Everything can happen in life, but if you know how to stand up after getting knocked down, then you will be hard to defeat! 
Excuse my Turkish but I am fucking motivated to do this! -
@svensckknt is going to bulk through the summer and he just told me that he is going to give strength training a break and focus more on muscle building👁👁. If he doesn't change his mind, we are going to see one swole mother$#. -
🇹🇷94 kilodayım şu an. Uzun zamandır bu kadar kilolu olmamıştım ancak sakatlıklarım olduğu için kilolarımı kaybetmek istemedim. Sakatlandığın zaman istediğin gibi antreman yapamazsın ve bu dönemde kilo vermeye çalışmak mantıklı olmaz. Çünkü yağ eriteyim derken beraberinde kas da eritebilirsin. Çok şükür şu an sakatlığım olmadan definasyona başlıyacağım. Ramazan ayında kilo vermek için tam zamanı. 
Hayatta herşey olabilir. Olsun. Düşen kalkmayı bildi mi işte o kişiden yenmek zordur. Motivasyon oldukça yüksek. Her şeyi tabi ki sizlerle de paylaşacağım!

🇺🇸Peak of bodyweight (94 KG) After two injuries (shoulder & knee) I had a recomposition fase (which just means that I stayed around the same weight, for 8-12 weeks. I did this to GAIN all the muscle back that I had lost in the phase of not training optimally due to those injuries. - - Now it is time to shred the bodyfat! - My fat loss approach is going to be: - Training full body 5 times a week (hitting everything 2-3 times per week) - Everything can happen in life, but if you know how to stand up after getting knocked down, then you will be hard to defeat! Excuse my Turkish but I am fucking motivated to do this! - @svensckknt is going to bulk through the summer and he just told me that he is going to give strength training a break and focus more on muscle building👁👁. If he doesn't change his mind, we are going to see one swole mother$#. - 🇹🇷94 kilodayım şu an. Uzun zamandır bu kadar kilolu olmamıştım ancak sakatlıklarım olduğu için kilolarımı kaybetmek istemedim. Sakatlandığın zaman istediğin gibi antreman yapamazsın ve bu dönemde kilo vermeye çalışmak mantıklı olmaz. Çünkü yağ eriteyim derken beraberinde kas da eritebilirsin. Çok şükür şu an sakatlığım olmadan definasyona başlıyacağım. Ramazan ayında kilo vermek için tam zamanı. Hayatta herşey olabilir. Olsun. Düşen kalkmayı bildi mi işte o kişiden yenmek zordur. Motivasyon oldukça yüksek. Her şeyi tabi ki sizlerle de paylaşacağım!

159 Likes (last 100 likes only):