an online Instagram web viewer
En sevdiklerimden biri kinoa kısırı. 1 kinoa 2 su ile kinoayi haşlayıp geri kalanını klasik kısır gibi yapıyorum. Domates ve biber salçasını soğan ile kavurup kısıra ekledim. Üstüne @mensureerturk nin çılgınca güzel nar ekşisini, limon, sumak, kırmızı biber ve maydonoz ekledim. Şişkinlik yapmayan, normal kısırı aratmayan birşey bu. Normal kısır yiyor bile olsanız da bir de böyle denemenizi öneririm. Harika oluyor ▶️ quinoa salad with sauteed onion, tomato paste, red pepper, olive oil, parsley, lemon and sumach #saglik #zayiflama #saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #nosugar #sekersizhayat #temizbeslenme #temizyemek #eatclean #cleaneating #healthy #healthyeating #healthylife #yemek  #vegetarian #sekersiz #sugarfree #diyabet #diyabettebeslenme #diabetes #glutenfree #glutensiz #beslenmedanismanligi #vejetaryen #kinoakisir #kinoakısır #quinoa

En sevdiklerimden biri kinoa kısırı. 1 kinoa 2 su ile kinoayi haşlayıp geri kalanını klasik kısır gibi yapıyorum. Domates ve biber salçasını soğan ile kavurup kısıra ekledim. Üstüne @mensureerturk nin çılgınca güzel nar ekşisini, limon, sumak, kırmızı biber ve maydonoz ekledim. Şişkinlik yapmayan, normal kısırı aratmayan birşey bu. Normal kısır yiyor bile olsanız da bir de böyle denemenizi öneririm. Harika oluyor ▶️ quinoa salad with sauteed onion, tomato paste, red pepper, olive oil, parsley, lemon and sumach #saglik  #zayiflama  #saglikliyasam  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #nosugar  #sekersizhayat  #temizbeslenme  #temizyemek  #eatclean  #cleaneating  #healthy  #healthyeating  #healthylife  #yemek  #vegetarian  #sekersiz  #sugarfree  #diyabet  #diyabettebeslenme  #diabetes  #glutenfree  #glutensiz  #beslenmedanismanligi  #vejetaryen  #kinoakisir  #kinoakısır  #quinoa 

23 Comments:

  1. semaninsagliklimutfagi

    @snmalya haşlıyorum :)

  2. semaninsagliklimutfagi

    @figen_gcytr aynen bana da 😊

  3. semaninsagliklimutfagi

    @dilek_isil ıımmmhh eminim. Bir sonrakine kesin deneyeceğim 😊

  4. elif_autoimmune_diary

    Ozledim kinoayi 😔 Bir suredir tum 🌾 tahillari vs eledim diyetimden..Yakinda Turkiye'ye geliyorum orada yeniden yavas yavas tanitacagim..! 🤓

  5. gunseliuslu

    Sevgili Sema hanim kinoa 1 bardak yetermi acaba canim biz 5 kisiyiz

  6. semaninsagliklimutfagi

    @elif_autoimmune_diary kinoa tahıl değil ama :) yine de mi eledin?

  7. semaninsagliklimutfagi

    @gunseliuslu yani ne kadar yiyeceğinize bağlı 😊 1 bardak ile 5 kişiye garnitür/yan yemek olabilir.

  8. elif_autoimmune_diary

    @semaninsagliklimutfagi Kinoa da "Grains" olarak listeleniyor ve evet onu da eledim. Ben Grains'i genel olarak "Tahil" diye Turkceye cevirdim ama daha iyi bir Turkce karsiligi olabilir..

  9. semaninsagliklimutfagi

    @elif_autoimmune_diary aahh tamam simdi anladim mantigini 😊

  10. gemici_ece

    Kinoalı kısırı ben de yapıyorum çok güzel oluyor😀 @semaninsagliklimutfagi

  11. deryakorukluoglu.ttlbk

    defalarca yikamama ragmen kinoanin kokusu beni rahatsiz ediyor sizlerin bildigi benim bilmediğim bir badka yol var mi :(

  12. lalunadelarosa

    @deryakorukluoglu.ttlbk rahatsız ettiğinden değil ama ben defne yaprağı koyuyorum haşlarken. Defnenin baskın aroması ele geçiriyor kinoayı. Naçizane önerimdir. 😊

  13. lalunadelarosa

    Çevremdeki tüm İtalyanlar kısırın kinoayla yapıldığını, biz Türklerin kinoayı mutfaklarımızda çok kullandığımızı sanmalarına yol açtım resmen bu tarifle ben. Her birine yetişip de anlatamıyorum bi de çok güzel oluyor gerçekten. Bulgur pilavı deneyen var mı? Çok özledim onu da. 😊

  14. deryakorukluoglu.ttlbk

    Bir de böyle deneyeyim tesekkur ederim @lalunadelarosa

  15. semaninsagliklimutfagi

    @deryakorukluoglu.ttlbk kullandiginiz markayi da degistirebilirsiniz. Kinoanin o kokusu dis kabugundan geliyor. Bazi firmalar agirlik yapsin diye o kabugundan arindirmadnman paketliyot

  16. semaninsagliklimutfagi

    @lalunadelarosa bulgur pilavi gibi de yaptim, harika oluyor 😊

  17. hilalkosuk

    Benim yaptığım böyle tane tane olmuyor maalesef. Kinoayi sıcak suda mı bekletiyorsunuz yoksa pişiriyor musunuz? Püf noktası nedir acaba

  18. semaninsagliklimutfagi

    @hilalkosuk pisiriyorum. Suyunu fazla koyuyor olabilirsiniz. Suyunu cektikten sonra catalla havalandiriyorum bir de

691 Likes (last 100 likes only):