an online Instagram web viewer

Sizi 3 senedir tutuyor oldugum defterimle tanistirmak isterim 😊 kendimdeki degisimleri yazmayi, sonra onlari acip okumayi seviyorum. Bedeninizle iletisime gecmenin en guzel yontemlerinden biri bu. Sizler de boyle notlar tutuyor musunuz? Simdi bir de Datca oncesi diye olculerimi alip yazacagim ki dönünce tartidaki rakam sinirlerimi bozmasin 😬 #saglik  #zayiflama  #saglikliyasam  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #nosugar  #sekersizhayat  #temizbeslenme  #temizyemek  #eatclean  #cleaneating  #healthy  #healthyeating  #healthylife  #yemek  #vegetarian  #sekersiz  #sugarfree  #diyabet  #diyabettebeslenme  #diabetes  #glutenfree  #glutensiz  #beslenmedanismanligi  #vejetaryen 

13 Comments:

  1. elif_autoimmune_wellness

    @semaninsagliklimutfagi aynen! Evet her yerde not not not..ucu bucagi yok! Gelince haberlesiriz tekrar Semacim. Istanbul programim belli olunca yazarim! Super olur..! 🤗

  2. semaninsagliklimutfagi

    @elif_autoimmune_diary Elifcim yazmak harika birsey degil mi 😍 ben sadece 5 gunluk gidiyorum. Cumartesi burdayim. Geldiginde bulusmaktan zevk duyarim ☺

  3. elif_autoimmune_wellness

    Super bu Semacim!! 👏👍Resimlerine de ayrica bayildim. Benim de tam 3 adet akil ajandam var.. Aklin yolu bir sahiden.Soz ucar yazi kalir diye bosuna dememisler..! 👌🤓😘 Biz de yakinda Turkiye'ye geliyoruz ama sanirim sahsen tanisma sansimiz da boylece ortadan kalkmis oluyor.. iyi ve keyifli tatiller 🤗

  4. seniz.ayhan

    Güzel seçim Zekeriya sofrası. Zeytinyağlılardan vazgeçmiyoruz. 😊😊😊

  5. semaninsagliklimutfagi

    @seniz.ayhan beni her oglen Zekeriya Sofrasinda bulabilirsiniz 😂tatilde de sebze yemeye devam. Datcaya gittigimizde hayatimi kurtaran, kafama gore yemekler buldugum yer orasi

  6. semaninsagliklimutfagi

    @seniz.ayhan evet her sene sezonu Datcada acariz ☺ insallah karsilasiriz ☺

  7. seniz.ayhan

    Datça'ya mı geliyorsunuz? 😊 ben Datçada yaşıyorum umarım karşılaşırız. 😊😊

  8. semaninsagliklimutfagi

    @gayegurselofficial aahh gercekten mi :) okumaniza cok sevindim. Yine sorunuz olursa burdayim :)

  9. gayegurselofficial

    @semaninsagliklimutfagi hepsini okudum. Ama sanirim bir kere daha duyma ihtiyaci duydum :) tesekkurler

  10. semaninsagliklimutfagi

    @gayegurselofficial merhaba hosgeldiniz 😊 aslinda bu herkese gore degisen birsey. Blogumdaki hthayat yazilarimi sirasi ile okumanizi rica edicem. Oralarda kronolijik sira ile anlattim :) genellemek gerekirse insulin direncinde dusuk karbonhidratli beslenmek ana kural olmali bence. Fazla karbonhidrat insulin dengesini bozuyor. Low carb high fat beslenince zaten sik yemek yeme olmuyor. Vucudunuzu dinleyin. Ne zaman acikirsaniz o zaman yiyin. Herkesin metabolizmasi ve ihtiyaclari parmak izi gibi farkli. Boyle genellemeleri (yani 2 saate bir yenecek, 7 ogun yenecek, aksam 6dan sonra yenmeyecek vs gibi) ben acikcasi cok dogru bulmuyorum. Mantik ve bilimsel olarak dogru olsa bile her bunyenin ihtiyaci farklidir. Yazilarimi okursaniz daha net olur diye dusunuyorum :) blogumdakiler www.semasumeli.com/blog hthayat yazilarim altinda. Burdakilerden sonra da www.hthayat.com yazarlar altinda kose yazilarimi bulabilirsiniz. Sevgiler 😊

  11. gayegurselofficial

    @semaninsagliklimutfagi bir postunuzda (onun altina yazmak icin aradim ama dikkatim dagildi yemeklere bakmaktan bulamadim :)) ne hakkinda yazmanizi istedigimizi sormussunuz. Ben insulin direncini yenmek icin kisa araliklarla mi yoksa gunde 2-3 ogun mu yenmeli konusunda kafasi karismis durumdayim :) leptin hormonu ve lektin hakkinda dusuncelerinizi de merak ediyorum. Vaktiniz olursa paylasirsaniz sevinirim. Guzel enerjiniz icin tesekkurler. .Sevgiler. .

  12. gayegurselofficial

    @semaninsagliklimutfagi merhabalar. Sayfanizla ve sizinle yeni tanistim. Paylasimlariniz ve verdiginiz bilgiler icin cok tesekkur ederim. Mutfagim sayrnizde baya bir canlanacak :)

267 Likes (last 100 likes only):