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Domingo querido ❤️ con arepas queridas ❤️🇻🇪😋 . . .

Allá a donde voy, van mis arepas conmigo como buena venezolana 💁🏻❤️ .

Ahora mismo estoy en Dinamarca y lo primero que hice al llegar fué buscar un paquete de harina pan 😬💛💙❤️👩🏼‍🍳 .
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .

Así preparo arepas integrales 👉🏼 Mezcla en un bowl 300ml de agua, 250grs de harina de maíz, 100grs salvado de trigo/afrecho, 2 cucharadas de semillas de chia y sal marina, poco a poco hasta que consigas la consistencia deseada, suave, sin grumos y manejable. . . .

Con las manos húmedas 🙌🏼 arma las arepas de forma circular y aplanadas. Cocina a fuego medio bajo en una plancha engrasada y dora por ambos lados 🔥 . . •

Rellena con tu proteína favorita 🥓🍳🍗🥚🍖🧀 . . . .
Medidas para 6 arepas. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ⚠️En stories les he dejado el enlace directo a La vídeo receta de las arepas 📹 GO! 🤘🏼#VidaFityActiva ❣️

Domingo querido ❤️ con arepas queridas ❤️🇻🇪😋 . . . Allá a donde voy, van mis arepas conmigo como buena venezolana 💁🏻❤️ . Ahora mismo estoy en Dinamarca y lo primero que hice al llegar fué buscar un paquete de harina pan 😬💛💙❤️👩🏼‍🍳 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Así preparo arepas integrales 👉🏼 Mezcla en un bowl 300ml de agua, 250grs de harina de maíz, 100grs salvado de trigo/afrecho, 2 cucharadas de semillas de chia y sal marina, poco a poco hasta que consigas la consistencia deseada, suave, sin grumos y manejable. . . . Con las manos húmedas 🙌🏼 arma las arepas de forma circular y aplanadas. Cocina a fuego medio bajo en una plancha engrasada y dora por ambos lados 🔥 . . • Rellena con tu proteína favorita 🥓🍳🍗🥚🍖🧀 . . . . Medidas para 6 arepas. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ⚠️En stories les he dejado el enlace directo a La vídeo receta de las arepas 📹 GO! 🤘🏼#VidaFityActiva  ❣️

31 Comments:

  1. vidafityactiva

    @lucixoux 32 años? Madre De Dios cuanto amor 😍😍 se merece muchas arepas 😄❤️😉

  2. vidafityactiva

    @delsanete es que son una delicia absoluta 😋😋

  3. vidafityactiva

    @anamvzz jajaja si si, total! Somos ArepaLoverssss ❤️🇻🇪😍

  4. lucixoux

    @vidafityactiva 😂😂😂montones😉

  5. vidafityactiva

    @dracookinghealthy para comer tooooodos los días sin aburrirme nunca 😍😋💁🏻😉🇻🇪

  6. vidafityactiva

    @stefyactiva que vivan!!! 🎉🇻🇪 y si tengo que escoger una, que sea Reina Pepiada 🤤🥑

  7. esperanzapg

    Como nos has dicho en tu stories, si que me gustan! Aprendí a hacerlas hace mucho tiempo, e incluso las comí en Caracas, como está mandado! Y si, me encanta la Reina Pepiada como a ti, aunque con perico no le hago asco tampoco 😝😄😉😋

  8. saraaaa_fit

    Que ricasssss !!!! 😍😍😍😀😀

  9. dulcemaria2411

    👏🏾👏🏾👍🏽😅🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

  10. vidafityactiva

    @esperanzapg que buenoooo! La reina es la más top de todas pero a ninguna le haría asco tampoco, ni loca 😄😍😋 y en donde vives ahora? No eres venezolana no?

  11. vidafityactiva

    @saraaaa_fit y que lo digassss 😍😋🤤 las has probado? 😊

  12. otaa_01

    para que buscar recetas de arepas si podemos llamar al arepero @lena._c

  13. hermijt

    @vidafityactiva hola desde Venezuela..si desayuno arepa todos los dias y proteínas puedo llegar a perder peso? Es que como buena oriental me encanta una arepa sada.. ojo las hago iñcon

  14. hermijt

    Las hago con avena y afrecho..

  15. paupau2310

    Nunca he usado afrecho! Lo he visto que unas personas lo cocinan y otras lo utilizan directo, de verdad no sé cómo se usa !

  16. saraaaa_fit

    @vidafityactiva siiii !!! Y me encantannn 🤤🤤🤤🤤😍

  17. esperanzapg

    @vidafityactiva no soy venezolana, pero tuve un novio de allí. Yo soy malagueña y por aquí vivo ☺️

  18. beatrice_venice

    Me encantaaaaa

  19. gzaleznat

    Mmm que rico! Que vivan las arepas 😋 💛💙❤ #SaboresDeNuestraTierra 

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