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Para hoje: iniciei a série de musculação que deveria ter iniciado ontem 😒. #antestardedoquenunca pode😆? .
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Eu tenho um relacionamento muito sério com a #preguiça e vocês? Confesso que não gosto de musculação, então, juntando com a preguiça, só pode dar nisso: um esforço enorme para ir. E o que eu estou planejando fazer para modificar isso? Trabalhar com metas 📈📊😉. . 🔴O que eu quero?  Definir o meu abdômen e meu corpo, ter o fôlego de antes também. Era assim antes da cirurgia no intestino e nunca mais voltou. Eu também nunca me esforcei para isso😞. Foram tantos os motivos que surgiram para que eu não voltasse à minha rotina de exercícios que eu me apeguei em todas as desculpas e fui parando com tudo. Consequências? Estresse, ansiedade, insônia, muita dor da espondiloartrite... isso não pode continuar assim! 🔴O que eu preciso? Organizar meu tempo, dormir cedo, reencontrar o prazer que eu tinha quando fazia minhas atividades. Vou tentar mais uma vez, pois desistir não faz parte de quem tem uma doença autoimune. Conto com vocês para trocarmos dicas e motivação, ok? 😊 .
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#farmaleachoudii #farmaleachousaude #VivaBemComDII #doençasinflamatoriasintestinais #doençadecrohn #retocoliteulcerativa #DII #doencasautoimunes #eunaodesistofacil #vidasaudavel #qualidadedevida #hojemelhorqueontem

Para hoje: iniciei a série de musculação que deveria ter iniciado ontem 😒. #antestardedoquenunca  pode😆? . . Eu tenho um relacionamento muito sério com a #preguiça  e vocês? Confesso que não gosto de musculação, então, juntando com a preguiça, só pode dar nisso: um esforço enorme para ir. E o que eu estou planejando fazer para modificar isso? Trabalhar com metas 📈📊😉. . 🔴O que eu quero? Definir o meu abdômen e meu corpo, ter o fôlego de antes também. Era assim antes da cirurgia no intestino e nunca mais voltou. Eu também nunca me esforcei para isso😞. Foram tantos os motivos que surgiram para que eu não voltasse à minha rotina de exercícios que eu me apeguei em todas as desculpas e fui parando com tudo. Consequências? Estresse, ansiedade, insônia, muita dor da espondiloartrite... isso não pode continuar assim! 🔴O que eu preciso? Organizar meu tempo, dormir cedo, reencontrar o prazer que eu tinha quando fazia minhas atividades. Vou tentar mais uma vez, pois desistir não faz parte de quem tem uma doença autoimune. Conto com vocês para trocarmos dicas e motivação, ok? 😊 . . #farmaleachoudii  #farmaleachousaude  #VivaBemComDII  #doençasinflamatoriasintestinais  #doençadecrohn  #retocoliteulcerativa  #DII  #doencasautoimunes  #eunaodesistofacil  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #hojemelhorqueontem 

14 Comments:

  1. farmale

    @ninasudo também não gosto mas...

  2. ninasudo

    Eu tenho que começar musculação tb por indicação medica. Cadê que consigo? Não gosto mesmo...😑

  3. asaradz

    @farmale kkkk irado!

  4. farmale

    @asaradz são 2 remos sim. Conferi!

  5. farmale

    @adri.lu fui hoje! Não furei.

  6. adri.lu

    @farmale bora.

  7. farmale

    @guilanorato 😘😘

  8. guilanorato

    É isso aí garota! 👆👏👏👏

  9. farmale

    @adri.lu então vamos juntas nessa meta de qualidade de vida! Amanhã vc vai? Eu vou!

  10. adri.lu

    Comecei essa semana também.

  11. farmale

    @asaradz 😄 valeu!

  12. asaradz

    @farmale meu Deus kkkkkkkk te aguardo!!! Vc eh mega sarada!!! Vai c td 💪🏻

  13. farmale

    @asaradz ahahah! Perguntou para a pessoa errada! Mas amanhã te respondo sem falta.

  14. asaradz

    São dois remos ali atrás? 👀

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