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Bonsoir les amis
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Comment allez vous? ☺️
Moi nickel hein comme d’habitude 👊🏻
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Peu présente car pleins de choses à faire 😆 hey oui la vie privée avant tout hein 😉
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•Ne vous inquiétez pas je suis toujours en vie 😂 et ma vie est toujours a 200 à l’heure 💨 haha
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Ce soir je rentre de deux coaching 🏋🏻‍♀️💥 qu’est-ce que ça fait du bien ‼️
On a encore du beau temps en + donc on profite à fond avec des séances en extérieur 😎
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1h10 de renfo 🔥 - 487 calories dépensées pour 44% de perte de graisse 💃🏻
➕
29 min de run 🏃🏽‍♀️ allure 7:02 pour 4,2km 💥 - 160 calories dépensées pour 47% de perte de graisse 🔥
Vraiment fière de cette personne 👌🏻 car elle a commencé avec un run à 3,5km = 32 min ...et au bout de 4 run ➡️ une nette amélioration de son rythme ☺️🔥
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TOTAL : 647 calories pour ce soir ✔️
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Sinon j’espère que vous allez bien.
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J’essaye de vous poster quelques petits instants de ma petite Life quand le temps me le permet 😌🎈
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Sur ce, bonne soirée et bonne nuit 💫💋
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#running #paris #motivation #morning #coach #parisian #nikerunning #fitmum #fitfam #legday #restday #sport #detente #relax #partage #night #family #love #travel #tourist #voyage #fitgirl #pictureofday #fitness #miam #muscle #abdos #bonjour #sport #nopainnogain #picoftheday

Bonsoir les amis . Comment allez vous? ☺️ Moi nickel hein comme d’habitude 👊🏻 . Peu présente car pleins de choses à faire 😆 hey oui la vie privée avant tout hein 😉 . •Ne vous inquiétez pas je suis toujours en vie 😂 et ma vie est toujours a 200 à l’heure 💨 haha . Ce soir je rentre de deux coaching 🏋🏻‍♀️💥 qu’est-ce que ça fait du bien ‼️ On a encore du beau temps en + donc on profite à fond avec des séances en extérieur 😎 . 1h10 de renfo 🔥 - 487 calories dépensées pour 44% de perte de graisse 💃🏻 ➕ 29 min de run 🏃🏽‍♀️ allure 7:02 pour 4,2km 💥 - 160 calories dépensées pour 47% de perte de graisse 🔥 Vraiment fière de cette personne 👌🏻 car elle a commencé avec un run à 3,5km = 32 min ...et au bout de 4 run ➡️ une nette amélioration de son rythme ☺️🔥 . TOTAL : 647 calories pour ce soir ✔️ . Sinon j’espère que vous allez bien. . J’essaye de vous poster quelques petits instants de ma petite Life quand le temps me le permet 😌🎈 . Sur ce, bonne soirée et bonne nuit 💫💋 . #running  #paris  #motivation  #morning  #coach  #parisian  #nikerunning  #fitmum  #fitfam  #legday  #restday  #sport  #detente  #relax  #partage  #night  #family  #love  #travel  #tourist  #voyage  #fitgirl  #pictureofday  #fitness  #miam  #muscle  #abdos  #bonjour  #sport  #nopainnogain  #picoftheday 

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