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こんにちは。眠い。栄養学のお時間です。男性にも女性にもサプリで補っていただきたいのは亜鉛・鉄分!亜鉛は精力減退や気力体力の低下、鬱にとてもとても効果的で、私の血液で証明されてますよ 笑  精神的にも体力的にもふにゃふにゃだったときは亜鉛と鉄分の数値がびっくりするほど低く、食事で補えきれないのでサプリをとりはじめて劇的に数値アップ!体力気力と共に変わってきました。男性も鉄分は意外に足りていませんよ〜。嫌いでないならレバー。あとは豚肉、牛肉、牡蠣...。私は豚肉をあまり食べないので数値が足りなかったのかと。牡蠣も食べないなあ。鉄分は私はローソンで売ってる鉄分ゼリー飲んでます。今度載せます。あとみなさん、たくさん眠りましょう!日本人は睡眠時間が少ないらしいですよー。(多分私は眠りすぎ)#栄養学#亜鉛#鉄分#精力減退#鬱に#気力体力#睡眠不足#クラークス#亜鉛サプリ

こんにちは。眠い。栄養学のお時間です。男性にも女性にもサプリで補っていただきたいのは亜鉛・鉄分!亜鉛は精力減退や気力体力の低下、鬱にとてもとても効果的で、私の血液で証明されてますよ 笑 精神的にも体力的にもふにゃふにゃだったときは亜鉛と鉄分の数値がびっくりするほど低く、食事で補えきれないのでサプリをとりはじめて劇的に数値アップ!体力気力と共に変わってきました。男性も鉄分は意外に足りていませんよ〜。嫌いでないならレバー。あとは豚肉、牛肉、牡蠣...。私は豚肉をあまり食べないので数値が足りなかったのかと。牡蠣も食べないなあ。鉄分は私はローソンで売ってる鉄分ゼリー飲んでます。今度載せます。あとみなさん、たくさん眠りましょう!日本人は睡眠時間が少ないらしいですよー。(多分私は眠りすぎ)#栄養学 #亜鉛 #鉄分 #精力減退 #鬱に #気力体力 #睡眠不足 #クラークス #亜鉛サプリ 

2 Comments:

  1. emaando_

    えらいわ、アリーちゃん。パーフェクト💯

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