an online Instagram web viewer

Images at ARENA`S GYM

Posledny trening v Arena’s Gym :)
Last training in Arena’s Gym :)
Posledny trening v Arena’s Gym :) Last training in Arena’s Gym :)
Nie su konce, iba nove zaciatky.
Dnes to bude moje posledne trenovanie v Arena’s gym. 
Touto cestou sa chcem podakovat vsetkym, ktorych som tam doposial trenoval, vsetkym, ktori ste ma nasledovali z ineho fitka, ked som pred dvoma rokmi do Areny prisiel. Vsetkym, co ste odisli od inych trenerov a vybrali si mna. Nie len ja som vas vela naucil, ale aj vy mna a hlavne som spoznal vela uzasnych ludi. Dakujem aj majitelovi gymu za moznost trenovat v jeho fitku a v neposlednom rade dakujem vam vsetkym, ktorych som spoznal v arene a spriatelil sa s nimi. Vela ste ma naucili a poradili. Arena bolo fitko, v ktorom som sa najviac zmenil a presiel z “pasovky” na velmi individualny pristup ku kazdemu klientovi. Prestal trenovat tolko hodin do tyzdna (50 treningov tyzdenne) a sustredil sa na mensi pocet a hlavne kvalitu treningov.
Ano, aj ja som si tym presiel, kedy som klientov bral ako “kusy” a rad radom daval rovnake veci kazdemu. Hrdy na to nie som, no dolezite je ze som sa v tomto zmenil a teraz sa snazim byt jeden z najkvalitnejsich trenerov na Slovensku. Nikdy nevnimajte ludi ako veci, ale ako jedinecne osobnosti.
Takze este raz, dakujem za vsetko a vsetkym :) Od noveho roka ma najdete uz len v X-bionic sphere (slovenskom olympijskom centre).
Som rad, ze sa mi podarilo splnit plan do bodky a uchytit sa v novom meste natolko, ze mozem z BA odist. Nebolo to jednoduche zacat “od nuly”, na druhej strane, mi budete vsetci velmi chybat a dufam, ze s vacsinou z vas ostanem v kontakte, pripadne ma navstivite v Samorine :P
V pracovnom zivote som si stanovil vysoke ciele a verim, ze ich aj dosiahnem, aby ste na mna boli vzdy hrdi a dufam, ze vas cvicenie neprestane bavit a budete v nom pokracovat. Viem, ze vela z vas malo a ma problem najst za mna nahradu, budem to vnimat ako kompliment k mojim treningom, no verim, ze urcite najdete niekoho sikovneho, aj ked to je dnes velmi tazke. :(
Prajem vam vela stastia a uspechov, ostante motivovani!
P.s: Pre niektorých z vas (co uz viete spravne a samostatne cvicit)  pripravujem po novom roku moznost so mnou spolupracovat “na dialku”.
Nie su konce, iba nove zaciatky. Dnes to bude moje posledne trenovanie v Arena’s gym. Touto cestou sa chcem podakovat vsetkym, ktorych som tam doposial trenoval, vsetkym, ktori ste ma nasledovali z ineho fitka, ked som pred dvoma rokmi do Areny prisiel. Vsetkym, co ste odisli od inych trenerov a vybrali si mna. Nie len ja som vas vela naucil, ale aj vy mna a hlavne som spoznal vela uzasnych ludi. Dakujem aj majitelovi gymu za moznost trenovat v jeho fitku a v neposlednom rade dakujem vam vsetkym, ktorych som spoznal v arene a spriatelil sa s nimi. Vela ste ma naucili a poradili. Arena bolo fitko, v ktorom som sa najviac zmenil a presiel z “pasovky” na velmi individualny pristup ku kazdemu klientovi. Prestal trenovat tolko hodin do tyzdna (50 treningov tyzdenne) a sustredil sa na mensi pocet a hlavne kvalitu treningov. Ano, aj ja som si tym presiel, kedy som klientov bral ako “kusy” a rad radom daval rovnake veci kazdemu. Hrdy na to nie som, no dolezite je ze som sa v tomto zmenil a teraz sa snazim byt jeden z najkvalitnejsich trenerov na Slovensku. Nikdy nevnimajte ludi ako veci, ale ako jedinecne osobnosti. Takze este raz, dakujem za vsetko a vsetkym :) Od noveho roka ma najdete uz len v X-bionic sphere (slovenskom olympijskom centre). Som rad, ze sa mi podarilo splnit plan do bodky a uchytit sa v novom meste natolko, ze mozem z BA odist. Nebolo to jednoduche zacat “od nuly”, na druhej strane, mi budete vsetci velmi chybat a dufam, ze s vacsinou z vas ostanem v kontakte, pripadne ma navstivite v Samorine :P V pracovnom zivote som si stanovil vysoke ciele a verim, ze ich aj dosiahnem, aby ste na mna boli vzdy hrdi a dufam, ze vas cvicenie neprestane bavit a budete v nom pokracovat. Viem, ze vela z vas malo a ma problem najst za mna nahradu, budem to vnimat ako kompliment k mojim treningom, no verim, ze urcite najdete niekoho sikovneho, aj ked to je dnes velmi tazke. :( Prajem vam vela stastia a uspechov, ostante motivovani! P.s: Pre niektorých z vas (co uz viete spravne a samostatne cvicit) pripravujem po novom roku moznost so mnou spolupracovat “na dialku”.
Trosku makáme na vybusnosti a kondícii.
#tbt #rope #jump #sunday #training #weekend #end #condition #fitness #fit #bratislava #Slovakia #love #gym #bodybuilding #powerlifting
@ironminnie niekto vyspává opicu 🤪 niekto o 07:30 už ide na plno 
#gym #gymti #kondicak #sila #power #fullbody #fullbodyworkout #fitness #bikinifitness #gymthwrapy #godzillateam #bratislava #osobnytrener #👍💪
Today i tried to improve my clean, you can see me with 100 kg pulled very high, with properly technique I should by able to clean 140 kg with no problems.
#tbt #fitness #bodybuilding #powerlifting #weightlifting #power #train #hard #training #love #gym #Friday #weekend #sport #bratislava #Slovakia #ootd #like #follow #drepikystarejmatere #fit #motivation
@huron108 #privatehour#20€#after#two#hours#slowly#👊🏾#💪🏾#🥊🙈🐘🥋
jo jo jo nohy a 🍑 zadok musi byt @bara_baska top chvalim 
#bikinifitness #fitness #legday #squats #gymtime #nohyNaTotalku#🤪#bratislava #petrzalka #osobnytrener #pod si skusit trening a 1 trening mas zadarmo 😉👍💪
So šampiónmi 😇💪🏻 #huron #muaythai
Tréningová terapia o 06:00 + dobra hudobný tlak do uši 
#gym #motivationmusic #rapmusic #nero #p.a.t.#bodybuilding #motivation #fitness #aesthetic #petrzalka #osobnytrener #pod si zamakat nech nie si jak 🦃
Pot , krv , bolesť a poriadna hecovačka 
@esperdsgn dal to na pana 
#beh #kondicia#drepy #kliky #lano #fitness# fit#forma#transformation#osobnytrener #bratislava #petrzalka #nikHoNezastavy#fotestgump 😉🙏💪👍
20'minut beh, 10 minút tieňový box, 10 minút vrecia , 2 x 10 minút lapy a nakoniec do mŕtva 3 min lapy. Raňajky s @huron108 👯🙋🏿‍♂️... #muaythai #huron #bratislava .. ruky som zabudol v Petržalke .... 😅
20'minut beh, 10 minút tieňový box, 10 minút vrecia , 2 x 10 minút lapy a nakoniec do mŕtva 3 min lapy. Raňajky s @huron108 👯🙋🏿‍♂️... #muaythai  #huron  #bratislava  .. ruky som zabudol v Petržalke .... 😅