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Images at 新代田crossing

今日はココ!でした☺︎♫ フタリシズカの美咲ちゃんは
絶賛ソロ活動中だし

パーカッションに 北さんだってゆーし

ぽていとくんは新しいアルバム出したってゆーし
そりゃ 行くでしょ

詳細は またということで💦
とにかく、楽しかった〜🙌 美咲ちゃん、北さん、ぽてちゃん
ありがとうねー

#西行美咲 #北村優一 #ぽていと #ライブ #新代田crossing #お疲れさまでした #楽しかった
今日はココ!でした☺︎♫ フタリシズカの美咲ちゃんは 絶賛ソロ活動中だし パーカッションに 北さんだってゆーし ぽていとくんは新しいアルバム出したってゆーし そりゃ 行くでしょ 詳細は またということで💦 とにかく、楽しかった〜🙌 美咲ちゃん、北さん、ぽてちゃん ありがとうねー #西行美咲  #北村優一  #ぽていと  #ライブ  #新代田crossing  #お疲れさまでした  #楽しかった 
Rode 70.7 km before and after the morning swim. 
Avg Speed: 31.7 km/h
Avg Power: 213 watts (NP: 235 watts)
今日は夜が飲み会なので早起きして午前3時24分スタートでバイクライド。で、そのまま朝スイム。朝からしっかり追い込めた👍
#ironmantri #roadtokona #konabound #ironmantraining #triathlontraining #triathlon #triathlete #morningride #morningswim #朝スイム
Getting better and better every time ;-)
Getting better and better every time ;-)
やっぱり、いいわ〜。
子どもたちはね、夏休みだからね。
こんなときにしか、ライブに来れないからね。

#三輪卓也 #ワンマンライブ  #たまの贅沢
20年ぶりくらいに、この駅に降り立つ。
これからみわたくライブだけど、そのライブ会場とは反対の方向に、かつて若かりしころにかよっていた稽古場がある。
ほんとに全然来てなかったから、すごく懐かしくて、すこしセンチメンタル。
あの頃、すっごく頑張ってたなぁ、ワタシ。

#懐かしい #ダンサー時代 #夢 #希望 #しかなかった時代
20年ぶりくらいに、この駅に降り立つ。 これからみわたくライブだけど、そのライブ会場とは反対の方向に、かつて若かりしころにかよっていた稽古場がある。 ほんとに全然来てなかったから、すごく懐かしくて、すこしセンチメンタル。 あの頃、すっごく頑張ってたなぁ、ワタシ。 #懐かしい  #ダンサー時代  #夢  #希望  #しかなかった時代 
Morning TRX after swim training. 
今日も泳いだ後に40分みっちりとTRX。種目数も多くてかなり死ねました(笑)。
#trx #trxcrunch #morningswim #trxtrainer #trxtrainig #coretraining #functionaltraining #体幹トレーニング #朝スイム #ironmantri #konabound #roadtokona #triathlete #triathlon #トライアスリート #トライアスロン
来週7月28日(金)は新代田crossingに出演します。Re:cloverは20時20分からの出演です。
岩波健吾君というシンガーソングライターのレコ発です。よろしくお願いします。
#弾き語り 
#reclover 
#新代田crossing
来週7月28日(金)は新代田crossingに出演します。Re:cloverは20時20分からの出演です。 岩波健吾君というシンガーソングライターのレコ発です。よろしくお願いします。 #弾き語り  #reclover  #新代田crossing