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Images at GET FIT Grafenwöhr

✖️HAPPY PLACE ❤️ Der Ort, wo aus Träumen Wirklichkeit wurden. Der Ort, wo harte Arbeit Früchte trägt. Wo ich für mich alleine kämpfe, aber dennoch nie alleine bin! 👨‍👩‍👧 🏋🏼‍♀️🏆 Für mich ist dieser Ort so viel mehr, als nur ein Raum voller Hanteln🙏🏼 Wer aber die größten Teil dazu beiträgt, dass dieser Ort für mich magisch ist und  es in keinem Studio der Welt nur annähernd so schön sein kann seid ihr
@kathi.fitness.model & @manuelbauer76 
Weil ihr einfach so viel mehr seid als meine Coaches ❤️
Was verbindet ihr mit eurem Fitness Studio? Aus welchem Grund geht ihr genau DA!! hin?  Sponsored by @frankysbakery 👉🏼👉🏼 10% auf das gesamte @gigas_nutrition Sortiment mit Shani10 🙌🏼 #blessed#fitfam#gold#black#frankysbakery#instamood#instapic#instagood#fitness#fitness#bodybuilding#muscle#carbs#cleaneating#healthy#food#life#love#lift#weekend#shopping#munich#gn#gigasnutrition
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Revenire pentru weekend😂😂😂
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✖️DO WHAT U LOVE ❤️ So durch mit Beintraining nach nem super langen Tag.. warum ich trotzdem ins Training gegangen bin?!🤔 Weil ich richtig BOCK drauf hatte 🙌🏼 #makeyourselfproud ‼️ 👉🏼👉🏼NEW LOVE BCAA Mango & @gnlaboratories WHEY Lemon Cheesecake🍋🍰 .. und ach bevor ich es vergesse 🙈 bald gibt's News meinerseits 😜 ✖️Rabattcode Shani10 für 10% auf das GESAMTE SORTIMENT bei @gigas_nutrition  #instagram#love#gn#gigasnutrition#whey#shake#instalike#instagood#instamood#fitness#fitnessfood#protein#healthy#life#fitfam#happy#blessed#love#workout#frankysbakery#black#gold
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Had to Superset that with wide grip pull-ups. 42.5 kg(94 lbs). I did knock out 9 the first set. That was the second. And I did 4 on the 3rd. Sets were 10-3 reps.
Had to Superset that with wide grip pull-ups. 42.5 kg(94 lbs). I did knock out 9 the first set. That was the second. And I did 4 on the 3rd. Sets were 10-3 reps.
Nach der Analyse meiner Bilder folgt das Üben, üben, üben! Mein Posing war unsicher und ich stelle mich einfach kloppi in den Bikini Posen an! 🙈 Aber ich nehme die Herausforderung weiter an, werde eine Streberin sein und hoffentlich beim nächsten mal meine Aufregung mehr unter Kontrolle haben. "YES I WILL" 💪 
ABER trotz aller Aufregung und Unsicherheit habe ich jeden Moment genossen und keinen Schritt bereut! ⭐ Ich liebe es einfach... auch auf so viele Fitnessbegeisterte zu treffen!! Momente die einem keiner mehr nehmen kann!!! ---------------------------------------------
#bbnhardcore #bestbody #training #gym #workout #bikiniathlete #bikini #posing #goals #fight #motivation #inspiration #dreams #stage #goals #strongandsexy #girlswithmuscels #strange #crazy #happy #memories #tb
Nach der Analyse meiner Bilder folgt das Üben, üben, üben! Mein Posing war unsicher und ich stelle mich einfach kloppi in den Bikini Posen an! 🙈 Aber ich nehme die Herausforderung weiter an, werde eine Streberin sein und hoffentlich beim nächsten mal meine Aufregung mehr unter Kontrolle haben. "YES I WILL" 💪 ABER trotz aller Aufregung und Unsicherheit habe ich jeden Moment genossen und keinen Schritt bereut! ⭐ Ich liebe es einfach... auch auf so viele Fitnessbegeisterte zu treffen!! Momente die einem keiner mehr nehmen kann!!! --------------------------------------------- #bbnhardcore  #bestbody  #training  #gym  #workout  #bikiniathlete  #bikini  #posing  #goals  #fight  #motivation  #inspiration  #dreams  #stage  #goals  #strongandsexy  #girlswithmuscels  #strange  #crazy  #happy  #memories  #tb 
✖️LET'S GO GIRL 🏋🏼‍♀️🍑🔥 Mein aktuelles Trainingspensum 3-5x die Woche, jede Muskelgruppe wird trainiert. 
Wie ich mein Training einteile hängt von Zeit und vor allem Lust ab 😜 
Noch vor einem Jahr undenkbar ( 6x pro Woche, ohne wenn und aber🙈) auch wenn sich das geändert hat.
Dinge, wie Supplements gehören bei mir immer dazu! Egal wie oft ich trainiere
Besonders ARGININ @gnlaboratories vor dem Training‼️Damit spüre ich meine Muskeln intensiver, das Training feuert und meine Laune 💯% ✖️Startet gut ins Wochenende🙌🏼 RABATTCODE: Shani10 bei @gigas_nutrition ‼️‼️✖️ #frankysbakery#gigasnutrition#gnlaboratories#workout#fitness#motivation#workhard#focus#power#supplements#nutrition#weekend#instagood#instafood#instagram#instapic
✖️LET'S GO GIRL 🏋🏼‍♀️🍑🔥 Mein aktuelles Trainingspensum 3-5x die Woche, jede Muskelgruppe wird trainiert. Wie ich mein Training einteile hängt von Zeit und vor allem Lust ab 😜 Noch vor einem Jahr undenkbar ( 6x pro Woche, ohne wenn und aber🙈) auch wenn sich das geändert hat. Dinge, wie Supplements gehören bei mir immer dazu! Egal wie oft ich trainiere Besonders ARGININ @gnlaboratories vor dem Training‼️Damit spüre ich meine Muskeln intensiver, das Training feuert und meine Laune 💯% ✖️Startet gut ins Wochenende🙌🏼 RABATTCODE: Shani10 bei @gigas_nutrition ‼️‼️✖️ #frankysbakery #gigasnutrition #gnlaboratories #workout #fitness #motivation #workhard #focus #power #supplements #nutrition #weekend #instagood #instafood #instagram #instapic 
And it has begun. Posing will get better with time. They about to create a monster‼️
And it has begun. Posing will get better with time. They about to create a monster‼️
Wenn alles was du machst, das ist was du wirklich liebst, wenn es das ist was du mit Leidenschaft und vollem  herzen machst. Wenn du aufstehst dir genau der Muskel zuckt den du Abend Trainieren wirst, wird das meiste Iwan groß und 100% ! Auch wenn ich noch lange nicht die 100 % erreicht habe, fühle ich mich schon Stück weit größer und Vorallem stärker !
Wenn alles was du machst, das ist was du wirklich liebst, wenn es das ist was du mit Leidenschaft und vollem herzen machst. Wenn du aufstehst dir genau der Muskel zuckt den du Abend Trainieren wirst, wird das meiste Iwan groß und 100% ! Auch wenn ich noch lange nicht die 100 % erreicht habe, fühle ich mich schon Stück weit größer und Vorallem stärker !
#happy ☺🎀 Nun wird das Posing noch geübt! Es fordert mich mehr wie zuvor in der Figurklasse! #elegance, a little bit #sexappeal und #natürlichkeit - mal schauen ob ich das hin bekomme! -------------------------------------------------
#bbnhardcore #bestbody #selfie #nofilter #bikini #competition #prep #prague #evlsprague #shape #strongandsexy #girlswithmuscels #abs #booty #gym #workout #shredded #fitfam #instafit
Heute in einer Woche geht die Reise los! Eine Reise die wieder ein Kapitel in meinem Leben schreiben wird. 
So kurz vor dem Wettkampf kann man dann doch auch mal ein Nervenbündel werden! Die letzten Tage war ich wohl etwas anstrengender als Mensch und ich bin dankbar für jeden der für mich da ist und einen zuspricht, weil man den Blick für sich verliert. Sehr dankbar dafür bin ich natürlich meinem Mentor und Vorbild und ganz speziell heute @shani.fit!!! 🎀 
Der Countdown läuft und ich bin voller Spannung und Aufregung! #letsdoit & #keepsmiling 🙌 (ach und Sorry für das Konzentrationsgesicht 😂)
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#bbnhardcore #bestbody #competition #prep #countdown #evlsprague #bikinigirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitness #lifestyle #glamour #booty🍑 #girlswithmuscels #thankful #friends #life
Heute in einer Woche geht die Reise los! Eine Reise die wieder ein Kapitel in meinem Leben schreiben wird. So kurz vor dem Wettkampf kann man dann doch auch mal ein Nervenbündel werden! Die letzten Tage war ich wohl etwas anstrengender als Mensch und ich bin dankbar für jeden der für mich da ist und einen zuspricht, weil man den Blick für sich verliert. Sehr dankbar dafür bin ich natürlich meinem Mentor und Vorbild und ganz speziell heute @shani.fit!!! 🎀 Der Countdown läuft und ich bin voller Spannung und Aufregung! #letsdoit  & #keepsmiling  🙌 (ach und Sorry für das Konzentrationsgesicht 😂) --------------------------------------------- #bbnhardcore  #bestbody  #competition  #prep  #countdown  #evlsprague  #bikinigirl  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitness  #lifestyle  #glamour  #booty 🍑 #girlswithmuscels  #thankful  #friends  #life 
Haven't posted in the past couple days, but I hope this makes up for it!! Some snippets of posing practice after my backday. I'm starting to bring my left arm up to almost the same angle as my right! #naturalbodybuilding #teenbodybuilding #bodybuilding #bodybuilder #inspo #fitspo #instafit #fitness #inspiration #dedicated #gym #gainz #gymrat #gaingoblin #aesthetics #physique #sponsorme #ifbb #npc #dbfv #muscle #natural #natty #instadaily #fitfam #workout #lifestyle #recovery #postop #surgery @manuelbauer76 @kevin.boehmer91
Haven't posted in the past couple days, but I hope this makes up for it!! Some snippets of posing practice after my backday. I'm starting to bring my left arm up to almost the same angle as my right! #naturalbodybuilding  #teenbodybuilding  #bodybuilding  #bodybuilder  #inspo  #fitspo  #instafit  #fitness  #inspiration  #dedicated  #gym  #gainz  #gymrat  #gaingoblin  #aesthetics  #physique  #sponsorme  #ifbb  #npc  #dbfv  #muscle  #natural  #natty  #instadaily  #fitfam  #workout  #lifestyle  #recovery  #postop  #surgery  @manuelbauer76 @kevin.boehmer91
Great Chestday!!! Really noticing the difference after putting more focus into upper chest 💪🏼 bout 8 months out and off to a good start #naturalbodybuilding #teenbodybuilding #bodybuilding #bodybuilder #inspo #fitspo #instafit #fitness #inspiration #dedicated #gym #gainz #gymrat #gaingoblin #aesthetics #physique #sponsorme #ifbb #npc #dbfv #muscle #natural #natty #instadaily #fitfam #workout #lifestyle @manuelbauer76 @kevin.boehmer91
I swear these pumps getting out of hand.. great chestday with main focus on upper pecs 💪🏼 #naturalbodybuilding #teenbodybuilding #bodybuilding #bodybuilder #inspo #fitspo #instafit #fitness #inspiration #dedicated #gym #gainz #gymrat #gaingoblin #aesthetics #physique #sponsorme #ifbb #npc #dbfv #muscle #natural #natty @manuelbauer76 @kevin.boehmer91