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De hoje...Primeira do dia..
.Antes e depois♥
Micropigmentação Fio a Fio...
Melhorando o olhar 😍
62 35652303 ou 62 984964598 whatsapp de terça à sábado 💕💕💕
Estou sem Messenger 😉
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Se, apesar de todo o esforço para perder peso, o ponteiro da balança não sai do lugar, saiba que existem inúmeros motivos que podem estar atrapalhando você a chegar lá! 😤.
#1- Hipotireoidismo: a tireoide está diretamente relacionada ao controle do nosso metabolismo
#2- Uso de medicações que facilitam a retenção de líquido ou estimulam a compulsão alimentar (anticoncepcional, antidepressivo, corticoides...)
#3- Insulina elevada: isso gera a vontade constante de comer mais carboidrato e mantém um círculo vicioso 🔁
#4- Consumo de alimentos inflamatórios como o glúten e a lactose
#5- Noites mal dormidas: a falta de um sono reparador acarreta a não liberação do hormônio leptina, um hormônio que estimula a saciedade 💤
#6- Consumo de alimentos "diet, light ou fit": nestes alimentos pode não estar escrito açúcar em seus rótulos, mas na verdade contêm açúcar escondido com outros nomes 👉🏻 frutose, maltodextrina, xarope de milho...
#7- Stress: a vida corrida e estressante de hoje em dia pode, além de diminuir o nosso metabolismo, elevar o cortisol, o que pode ajudar no ganho de peso 😕
#8- Alimento-me corretamente mas não faço exercício físico: assim como não vai adiantar fazer exercício físico e só comer besteira, comer certo e não se exercitar também não lhe levará aos resultados que tanto espera... Então, trate de começar a se exercitar, pois ainda não existe cápsula mágica 🏋🏻. #ficaafica
Se, apesar de todo o esforço para perder peso, o ponteiro da balança não sai do lugar, saiba que existem inúmeros motivos que podem estar atrapalhando você a chegar lá! 😤. #1 - Hipotireoidismo: a tireoide está diretamente relacionada ao controle do nosso metabolismo #2 - Uso de medicações que facilitam a retenção de líquido ou estimulam a compulsão alimentar (anticoncepcional, antidepressivo, corticoides...) #3 - Insulina elevada: isso gera a vontade constante de comer mais carboidrato e mantém um círculo vicioso 🔁 #4 - Consumo de alimentos inflamatórios como o glúten e a lactose #5 - Noites mal dormidas: a falta de um sono reparador acarreta a não liberação do hormônio leptina, um hormônio que estimula a saciedade 💤 #6 - Consumo de alimentos "diet, light ou fit": nestes alimentos pode não estar escrito açúcar em seus rótulos, mas na verdade contêm açúcar escondido com outros nomes 👉🏻 frutose, maltodextrina, xarope de milho... #7 - Stress: a vida corrida e estressante de hoje em dia pode, além de diminuir o nosso metabolismo, elevar o cortisol, o que pode ajudar no ganho de peso 😕 #8 - Alimento-me corretamente mas não faço exercício físico: assim como não vai adiantar fazer exercício físico e só comer besteira, comer certo e não se exercitar também não lhe levará aos resultados que tanto espera... Então, trate de começar a se exercitar, pois ainda não existe cápsula mágica 🏋🏻. #ficaafica 
Vigilia da Superação #topszn #fju
O dia da alegria e da diversão agora tem nome: Sábado!!! Karaokê da Jacky no Cantim... Boooraa???
O dia da alegria e da diversão agora tem nome: Sábado!!! Karaokê da Jacky no Cantim... Boooraa???