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E hoje o treino foi na nova Kaza.....obrigada Coachs Pedro e Fábio e ao Marcio pela recepção maravilhosa! Adoramos a família Kaza Crossfit!!! #kazacrossfit
E hoje o treino foi na nova Kaza.....obrigada Coachs Pedro e Fábio e ao Marcio pela recepção maravilhosa! Adoramos a família Kaza Crossfit!!! #kazacrossfit 
O Kettlebell Swing é capaz de elevar o batimento cardíaco rapidamente, podendo queimar até 20 calorias por minuto, de acordo com um estudo  da American Council on Exercise (ACE).
Excelente para trabalhar a resistência muscular e cardiorrespiratória.
@kazacrossfit .
🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista
✉️contato@kazacrossfit.com.br
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☎️3884-1983 ou 99783-6688
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#kazacrossfit #crossfitbrasil #kettlebell #fitnessgirl
O Kettlebell Swing é capaz de elevar o batimento cardíaco rapidamente, podendo queimar até 20 calorias por minuto, de acordo com um estudo da American Council on Exercise (ACE). Excelente para trabalhar a resistência muscular e cardiorrespiratória. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #crossfitbrasil  #kettlebell  #fitnessgirl 
Venha treinar com seu amigo❗️Se você não tem um amigo que queira treinar, venha também!
Além de suar e se divertir, vai fazer novas amizades.
@kazacrossfit .
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#kazacrossfit #lifestyle #crossfitgirls #crossfit #fitnessmodel
Venha treinar com seu amigo❗️Se você não tem um amigo que queira treinar, venha também! Além de suar e se divertir, vai fazer novas amizades. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #lifestyle  #crossfitgirls  #crossfit  #fitnessmodel 
Hoje tivemos a presença dos 3 Caio's do @kazacrossfit 
Se você também se chama Caio, venha fazer parte da Equipe!
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#kazacrossfit #caioforpresident #burpees #crossfitbrasil
Hoje tivemos a presença dos 3 Caio's do @kazacrossfit Se você também se chama Caio, venha fazer parte da Equipe! . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #caioforpresident  #burpees  #crossfitbrasil 
Nosso Warm-Up com #thrusters 
Em breve, vocês irão conhecer a famosa "Fran" 😂😂😂
🏋
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#kazacrossfit #warmup  #crossfit
Nosso Warm-Up com #thrusters  Em breve, vocês irão conhecer a famosa "Fran" 😂😂😂 🏋 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #warmup  #crossfit 
Começando a semana com #backsquat
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Começando a semana com #backsquat  @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #Kazacrossfit  #crossfit  #fit 
É necessário utilizar apenas um bastão, para aprender a técnica correta, antes de iniciar o trabalho com barra e cargas.
Mecânica ➡️ Consistência ➡️ Intensidade
🏋
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É necessário utilizar apenas um bastão, para aprender a técnica correta, antes de iniciar o trabalho com barra e cargas. Mecânica ➡️ Consistência ➡️ Intensidade 🏋 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #KAZAcrossfit  #crossfitbrasil  #barbell  #snatch 
Venha nos conhecer!
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Parabéns Cainho pela sua evolução com o CrossFit.
Até agora, foram 8 meses de treinos, alimentação saudável e muita dedicação. Esse é apenas o começo!
Parabéns #meninoburpee 🏋🏆👊🏽
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#kazacrossfit #crossfit #workout #fitnessmotivation #burpees
Parabéns Cainho pela sua evolução com o CrossFit. Até agora, foram 8 meses de treinos, alimentação saudável e muita dedicação. Esse é apenas o começo! Parabéns #meninoburpee  🏋🏆👊🏽 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #crossfit  #workout  #fitnessmotivation  #burpees 
O CrossFit foi criado em 2000 pelo ex-ginasta americano Greg Glassman.
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#kazacrossfit #crossfitbox #jardins #sampa
O CrossFit foi criado em 2000 pelo ex-ginasta americano Greg Glassman. @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #crossfitbox  #jardins  #sampa 
Hoje tem Front Squat no @kazacrossfit .
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Double under é o salto duplo de corda. A cada salto, a corda deve passar duas vezes sob os pés.
💪🌿
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Double under é o salto duplo de corda. A cada salto, a corda deve passar duas vezes sob os pés. 💪🌿 . @kazacrossfit . 🏠Alameda Sarutaiá 196 - Jd. Paulista ✉️contato@kazacrossfit.com.br . ☎️3884-1983 ou 99783-6688 . #kazacrossfit  #workouts  #doubleunders  #crossfitbrasil 
O feriado está acabando.....
Amanhã é dia de voltar aos treinos 💪🏋👊!
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