an online Instagram web viewer

#öğleyemeği medias

Photos

Курметти Диван рестораннын конактары Біздің бүгінгі түскі ас тағамдарымыз 
Бизнес ланч на сегодняшний день 
Siz değerli müşterilerimizin hizmetindeyiz 
Г.Астана ул. Кунаева 14 жк. Нурсая 1 
Rezervasyon tel: +7 7172 50 82 29 
www.divan-restaurant.kz @ Divan restaurant  #öğleyemeği #busineslunch #бизнесланч #öğlearası #yemekvakti  @ Divan restaurant #turkishrestaurant #türkyemekleri  @ Divan restaurant #astana #astanakz #astanacity #divan_astana #divanrestaurant  @ Divan restaurant @ Divan restaurant @ Divan restaurant @ Divan restaurant
Курметти Диван рестораннын конактары Біздің бүгінгі түскі ас тағамдарымыз Бизнес ланч на сегодняшний день Siz değerli müşterilerimizin hizmetindeyiz Г.Астана ул. Кунаева 14 жк. Нурсая 1 Rezervasyon tel: +7 7172 50 82 29 www.divan-restaurant.kz @ Divan restaurant #öğleyemeği  #busineslunch  #бизнесланч  #öğlearası  #yemekvakti  @ Divan restaurant #turkishrestaurant  #türkyemekleri  @ Divan restaurant #astana  #astanakz  #astanacity  #divan_astana  #divanrestaurant  @ Divan restaurant @ Divan restaurant @ Divan restaurant @ Divan restaurant
GÜNAYDIN🤗
124 kalori,çikolatayı yemedim

#insta #food #yemek #lezzet #kalori  #akşamyemeği #öğleyemeği #atıştırma #sağlık #nice #hi #aburcubur
Bir kaç gün süren sessizliğimden sonra böyle bir yazı paylaşıyorsam anlayın ki benim diyet patladı😢
Cumartesi gecesinden başlayıp hala devam eden zıvanadan çıkmışlığıma😂😂😂 bir son verip haftabaşından itibaren kaldığım yerden daha istikrarlı bir şekilde devam etmeyi planlıyorum.Bu motivasyon kaybını bir daha yaşamamak için ufak bi araştırma yaptım.
👇 ✔Kilo kaybı zaman alır ümitsizliğe kapılmayın.Son hedefe varmak için kısa süreli mini hedefler belirleyin.
✔"Ya hep ya hiç" düşünce kalıbından kurtulun.Örneğin tv karşısında yediğiniz bir paket cips sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez.Hele devamını getirmeniz anlamına hiç gelmez.Küçük bir kayma oldu diye vazgeçmeyin.
✔İçinizde ki "ben"i şımartın.Her belirlediğiniz mini hedefe ulaşınca kendinizi ödüllendirin.Sevdiğiniz bir yemeği mini porsiyon yemek yada çok istediğiniz birşeyi almak gibi mesela.
✔Yaptığınız spordan keyif alın.Eğleneceğiniz ve keyif alacağınız bir aktivite seçin ki ona bağlılığınız artsın.Önemli olan hareket.
"#motivasyontüyoları #diyetisyen
#diyetisyenim
#diyethesapları #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetailesi #diyetteyim #diyetyemekleri #diyettarifler #sağlıklıbeslenme #öğleyemeği #healthy #healthyfood #sağlık #spor #transformation #breakfast #motivasyon #fitmom #zayıflayananne #bubirgeridönüşhikayesi #doğumkiloları #doğum #spor #fitness #kardio
Bir kaç gün süren sessizliğimden sonra böyle bir yazı paylaşıyorsam anlayın ki benim diyet patladı😢 Cumartesi gecesinden başlayıp hala devam eden zıvanadan çıkmışlığıma😂😂😂 bir son verip haftabaşından itibaren kaldığım yerden daha istikrarlı bir şekilde devam etmeyi planlıyorum.Bu motivasyon kaybını bir daha yaşamamak için ufak bi araştırma yaptım. 👇 ✔Kilo kaybı zaman alır ümitsizliğe kapılmayın.Son hedefe varmak için kısa süreli mini hedefler belirleyin. ✔"Ya hep ya hiç" düşünce kalıbından kurtulun.Örneğin tv karşısında yediğiniz bir paket cips sizin başarısız olduğunuz anlamına gelmez.Hele devamını getirmeniz anlamına hiç gelmez.Küçük bir kayma oldu diye vazgeçmeyin. ✔İçinizde ki "ben"i şımartın.Her belirlediğiniz mini hedefe ulaşınca kendinizi ödüllendirin.Sevdiğiniz bir yemeği mini porsiyon yemek yada çok istediğiniz birşeyi almak gibi mesela. ✔Yaptığınız spordan keyif alın.Eğleneceğiniz ve keyif alacağınız bir aktivite seçin ki ona bağlılığınız artsın.Önemli olan hareket. "#motivasyontüyoları  #diyetisyen  #diyetisyenim  #diyethesapları  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diyetailesi  #diyetteyim  #diyetyemekleri  #diyettarifler  #sağlıklıbeslenme  #öğleyemeği  #healthy  #healthyfood  #sağlık  #spor  #transformation  #breakfast  #motivasyon  #fitmom  #zayıflayananne  #bubirgeridönüşhikayesi  #doğumkiloları  #doğum  #spor  #fitness  #kardio 
18.10.2017
105.gün hasılatı💁
🌸 #kahvaltı m bitti.
🌸 sabahki #araöğün üm 5 çilek 10 tane fındık 🌸 #öğleyemeği  mi çekmeyi unuttum tavuk but ve salata ,  2 çatal da yoğurt yedim.
🌸 #akşamyemeği m de fotoğraftakilere ek olarak 1 kaşık salata, 1 çatal tavuk 1 çatal patates yedim. 🌸 günün sporu 11.300 adım (8 km)+ 30 dakika bisiklet + 40 squat + 6x15 ön arka kol çalıştım.
🌸 2,75 su ✔

Herkese #huzurlugeceler 🙋

#diyetyapmabilinçoluştur

#tüpmide #bariatric  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomybeslenme  #tüpmidebeslenme  #tüpmidesonrasıbeslenme  #gastrikbypassbeslenme  #gastrikbypass  #diyet #sağlık #obezite  #sağlıklıbeslenme
18.10.2017 105.gün hasılatı💁 🌸 #kahvaltı  m bitti. 🌸 sabahki #araöğün  üm 5 çilek 10 tane fındık 🌸 #öğleyemeği  mi çekmeyi unuttum tavuk but ve salata , 2 çatal da yoğurt yedim. 🌸 #akşamyemeği  m de fotoğraftakilere ek olarak 1 kaşık salata, 1 çatal tavuk 1 çatal patates yedim. 🌸 günün sporu 11.300 adım (8 km)+ 30 dakika bisiklet + 40 squat + 6x15 ön arka kol çalıştım. 🌸 2,75 su ✔ Herkese #huzurlugeceler  🙋 #diyetyapmabilinçoluştur  #tüpmide  #bariatric  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomybeslenme  #tüpmidebeslenme  #tüpmidesonrasıbeslenme  #gastrikbypassbeslenme  #gastrikbypass  #diyet  #sağlık  #obezite  #sağlıklıbeslenme 
Sn.Furkan Özdemir ve eşi evliliğinin üçüncü yıldönümlerini yine Tavacı Recep Usta Bursa Restaurant ta kutladılar. Tavacı ailesi olarak  nice yıllar dileriz..... #akşamyemeği #akşamyemeğim #aksamyemegi #öğleyemeği #öğleyemeğim #yemek #öğün yemek #acıktık #yemekgram #lezzetli #lezzet #yemekdeyemek #yemekmasası #tavacirecepusta#party #parti #eğlence  #partying #fun #instaparty #instafun #instagood #bestoftheday #crazy #friend #friends #besties #guys #turkcehashtag @turkcehashtag
Sn.Furkan Özdemir ve eşi evliliğinin üçüncü yıldönümlerini yine Tavacı Recep Usta Bursa Restaurant ta kutladılar. Tavacı ailesi olarak nice yıllar dileriz..... #akşamyemeği  #akşamyemeğim  #aksamyemegi  #öğleyemeği  #öğleyemeğim  #yemek  #öğün  yemek #acıktık  #yemekgram  #lezzetli  #lezzet  #yemekdeyemek  #yemekmasası  #tavacirecepusta #party  #parti  #eğlence  #partying  #fun  #instaparty  #instafun  #instagood  #bestoftheday  #crazy  #friend  #friends  #besties  #guys  #turkcehashtag  @turkcehashtag
Spor biddiii. Bende biddim 😩 film izlicem. Uyumam umarım. 😴 spor toplamda 45 dakika sürmüş olup bacak ve kalça ağırlıklı çalıştım. Zira armut bi vücudum var. Kurtulmam lazım 😁#sindirelladayanismasi #transformation #motivation #healt #diyetteyiz #diyetailesi #diyetekibi #diyetkardeşliği #fitness #kahvaltı #öğleyemeği #akşamyemeği #araöğün #kiloverme #diyet #spor #egzersiz #plates #coffee #water #wonderwoman #batgirl #supergirl #herbaltea #lifestyle #sağlıklıbeslenme #düşükkalori
Spor biddiii. Bende biddim 😩 film izlicem. Uyumam umarım. 😴 spor toplamda 45 dakika sürmüş olup bacak ve kalça ağırlıklı çalıştım. Zira armut bi vücudum var. Kurtulmam lazım 😁#sindirelladayanismasi  #transformation  #motivation  #healt  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyetekibi  #diyetkardeşliği  #fitness  #kahvaltı  #öğleyemeği  #akşamyemeği  #araöğün  #kiloverme  #diyet  #spor  #egzersiz  #plates  #coffee  #water  #wonderwoman  #batgirl  #supergirl  #herbaltea  #lifestyle  #sağlıklıbeslenme  #düşükkalori 
Bugün hiç halim yoktu. Çok isteksiz geldim spora oyüzden sadece 1 saat çalışabildim... eve gidip yayılma zamanı!

15 dk. Koşu bandı 85 kcal.
15 dk. Bisiklet 170 kcal.
15 dk. Eliptik 120 kcal
15 dk. Kol egzersizleri.

#sindirelladayanismasi #transformation #motivation #healt #diyetteyiz #diyetailesi #diyetekibi #diyetkardeşliği #fitness #kahvaltı #öğleyemeği #akşamyemeği #araöğün #kiloverme #diyet #spor #egzersiz #plates #coffee #water #wonderwoman #batgirl #supergirl #herbaltea #lifestyle #sağlıklıbeslenme #düşükkalori
Bugün hiç halim yoktu. Çok isteksiz geldim spora oyüzden sadece 1 saat çalışabildim... eve gidip yayılma zamanı! 15 dk. Koşu bandı 85 kcal. 15 dk. Bisiklet 170 kcal. 15 dk. Eliptik 120 kcal 15 dk. Kol egzersizleri. #sindirelladayanismasi  #transformation  #motivation  #healt  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyetekibi  #diyetkardeşliği  #fitness  #kahvaltı  #öğleyemeği  #akşamyemeği  #araöğün  #kiloverme  #diyet  #spor  #egzersiz  #plates  #coffee  #water  #wonderwoman  #batgirl  #supergirl  #herbaltea  #lifestyle  #sağlıklıbeslenme  #düşükkalori 
Adanalı Ümit Usta Ataşehir ve Kozyatağı Şubelerimizde Muhteşem Kebap ve Et lezzetlerimiz için Sizleri Bekliyoruz 🍽👌🏻✨ .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#öğleyemeği #akşamyemeği #TurkishKebap #kebap #adana #istanbul #bostancı #food #eat #TurkishFood #et #steak #ÜmitUsta #neyesek #neyesem #kozzy #kozzyavm #restoran #kuzuşiş #bosborus
Lezzet ve sunumu ile tadını damakta bırakan bir #netto klasiği #ızgaraköfte 
#nettocafe #restaurant #köfte #meat #dinner #lunch #öğleyemeği #akşamyemeği #bayrampaşa #titanic #hotel #istanbul
İyi akşamlar😄
Meyvesuyuyu içmedim😉

Toplam 235 kalori 
Canım dünkü şekeepareden çok istiyor kendimi  tutamayıp biraz yiyebilirim🙄

#insta #food #yemek #lezzet #kalori  #akşamyemeği #öğleyemeği #atıştırma #sağlık #nice #hi #aburcubur
Öğle yemeğim 😃
Fasulyenin suyundn a yemeye çalıştım
Turşudan birkaç tane yedim

Toplam 353 kalori🗣
#insta #food #yemek #lezzet #kalori  #akşamyemeği #öğleyemeği #atıştırma #sağlık #nice #hi #aburcubur
🆙 Bir müjde daha 🔊 Bugünden itibaren artık Ragu'da da SODEXO kartı ve kuponu geçiyor 💳🎟 (Diğerleri de yolda 🔜)
.
.
#sodexo #sodexotürkiye #ragu #ragulokanta #levazım #levent #zorlucenter #ulus #ortaköy #etiler #beşiktaş #evyapımı #yemek #lokanta #restoran #öğleyemeği #akşamyemeği #evyemeği #ızgara #makarna #burger #ödeme #levazim #lunch #dinner #diner
Wonderwoman: akşam yemeği. Mesai bitimine 1 saat var. Sonrasında direk spora gidicem ve eve geçtiğimde saat 9 u geçmiş oluyor. O yüzden bugünlük akşam yemeği böyle oldu. 
#sindirelladayanismasi #transformation #motivation #healt #diyetteyiz #diyetailesi #diyetekibi #diyetkardeşliği #fitness #kahvaltı #öğleyemeği #akşamyemeği #araöğün #kiloverme #diyet #spor #egzersiz #plates #coffee #water #wonderwoman #batgirl #supergirl #herbaltea #lifestyle #sağlıklıbeslenme #düşükkalori
Wonderwoman: akşam yemeği. Mesai bitimine 1 saat var. Sonrasında direk spora gidicem ve eve geçtiğimde saat 9 u geçmiş oluyor. O yüzden bugünlük akşam yemeği böyle oldu. #sindirelladayanismasi  #transformation  #motivation  #healt  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyetekibi  #diyetkardeşliği  #fitness  #kahvaltı  #öğleyemeği  #akşamyemeği  #araöğün  #kiloverme  #diyet  #spor  #egzersiz  #plates  #coffee  #water  #wonderwoman  #batgirl  #supergirl  #herbaltea  #lifestyle  #sağlıklıbeslenme  #düşükkalori 
Işler güçler 😍😍 makarnamla ilgilendiğim için Öğle yemeğimi atamadım 😞 öğlen bir iki adet küçüklerinden karnıyarık ve az bulgur pilavı + ayran 👐👐 #diyet #diyetkardeşliği #öğleyemeği #makarna #işlergüçler #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #evyapımı
Şu sıra yine hiç paylaşım yapasım gelmedi. Çoğu zaman resim çekip paylaşmayı unuttum hatta. Oldukça düzenli gidiyorum bu arada maşallah kendime 😇
Egzersiz sonrası öğle yemeği: Zeytinyağlı pırasa, 2 tane haşlama içli köfte 👌
#egzersizvediyet #egzersiz #lunch #lunchtime #oglenyemegi #öğleyemeği #beslenmegünlüğü #beslenmevediyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetogleyemegi #diyetönerisi #diyetönerileri #diyetogun #saglikliaksam #sagliklizayiflama #sekersizbeslenme #diyettabak #diyetteyiz #yemek #elimesağlık #iclikofte #pırasa #evyemekleri #nefis
Şu sıra yine hiç paylaşım yapasım gelmedi. Çoğu zaman resim çekip paylaşmayı unuttum hatta. Oldukça düzenli gidiyorum bu arada maşallah kendime 😇 Egzersiz sonrası öğle yemeği: Zeytinyağlı pırasa, 2 tane haşlama içli köfte 👌 #egzersizvediyet  #egzersiz  #lunch  #lunchtime  #oglenyemegi  #öğleyemeği  #beslenmegünlüğü  #beslenmevediyet  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetogleyemegi  #diyetönerisi  #diyetönerileri  #diyetogun  #saglikliaksam  #sagliklizayiflama  #sekersizbeslenme  #diyettabak  #diyetteyiz  #yemek  #elimesağlık  #iclikofte  #pırasa  #evyemekleri  #nefis 
Öğle yemeğim (12.00) 😍 Hastane yemekhanesinde ilk yemeğimdi. 😍Normalde buna ek kıymalı biber dolması vardı ama ben et yemediğim için almadım. Makarnadan iki kaşık aldım pek güzel değildi. Yoğurt ve çorba yedim. 😍 İdare etti işte. Bir de hastanede kayboldum desem, hastane yeni yapıldı Adana'nın en büyük kapsamlı hastanesi. İlk gün olunca ve dosya idari bilimler bölümüne verilince dolaşma işi genellikle. Bunun sayesinde 13.000 küsür adım attım. 😂😂❤️🤜🏻 #hastaneyemeği #hastane #stajyer #sbt #sağlıkbakımteknisyenliği #yoğurt #ekeryoğurt #makarana #mercimekçorbası #öğleyemeği #lunch #fitness #fitgirl #fit #fitboy #fitnessmotivation
Öğle yemeğim (12.00) 😍 Hastane yemekhanesinde ilk yemeğimdi. 😍Normalde buna ek kıymalı biber dolması vardı ama ben et yemediğim için almadım. Makarnadan iki kaşık aldım pek güzel değildi. Yoğurt ve çorba yedim. 😍 İdare etti işte. Bir de hastanede kayboldum desem, hastane yeni yapıldı Adana'nın en büyük kapsamlı hastanesi. İlk gün olunca ve dosya idari bilimler bölümüne verilince dolaşma işi genellikle. Bunun sayesinde 13.000 küsür adım attım. 😂😂❤️🤜🏻 #hastaneyemeği  #hastane  #stajyer  #sbt  #sağlıkbakımteknisyenliği  #yoğurt  #ekeryoğurt  #makarana  #mercimekçorbası  #öğleyemeği  #lunch  #fitness  #fitgirl  #fit  #fitboy  #fitnessmotivation 
#selam #araöğün #filtrekahve ☕️ içtim 45 dakika #leslie yaptım 🤸🏼‍♀️ #öğleyemeği de #şehriyeçorbası 🍜 #suluköfte ve #salata 🥗
Öğle yemeği🌿
Brokoli, Tam buğday makarna, Yoğurt✌
14.45⏰
Öğle yemeği🌿 Brokoli, Tam buğday makarna, Yoğurt✌ 14.45⏰
Alkali Beslenme
11. Gün 
Öğle yemeği saat:12.30

Izgara somon, roka, marul, acılı bir meze, közlenmiş biberli bir meze, siyah zeytin, salatalık, sotelenmiş bol kuru soğan, üç tane ıspanak dolması ( mükemmel bir şey ıspanak yaprağına sarılı lor peynirini pişiriyorlar👌🏻)
Leziz, çok lezzetli ve sağlıklı bir öğün ✌yanında hiçbir şey içmedim yanımdaki arkadaşlarım çilekli milekli içecekler içti. Oysaki tüm meyve suları sadece fruktozdur ve hiçbir faydası yoktur🙂
Sadece üzerine sade türk kahvesi. Kahve aslında vücudu asitlendiren bir içecek ancak en azından günde 1 tane kahve saat 17.00 den önce içiyorum. Vücudu asitlendiren hiçbir yiyecek ve içecek saat 17.00 den sonra yok. Akşam yemeğinde karbonhidrat yok. Aslında zaten yararlı yiyecekler bile saat 17.00 den sonra yok✌🏻️ #alkalidiyet #alkalibeslenme #kuantumbeslenme #ayşegülçoruhlu #alkiolmakbiharikadostum👍🏻
#diyet #motivasyon #motivation  #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #healty #zayıflama #zayiflamagunlugu #zayıflamagünlüğü #diyetailesi #alkaliyaşam #diyethesaplaritakiplesiyor #sağlıklızayıflama #sagliklizayiflama #diyetkardesligi #cleaneating #cleanfood #temizbeslenme #temizbeslenmegunlugu #somon #ıspanakdolması #öğleyemeği #somonızgara #lunch
Alkali Beslenme 11. Gün Öğle yemeği saat:12.30 Izgara somon, roka, marul, acılı bir meze, közlenmiş biberli bir meze, siyah zeytin, salatalık, sotelenmiş bol kuru soğan, üç tane ıspanak dolması ( mükemmel bir şey ıspanak yaprağına sarılı lor peynirini pişiriyorlar👌🏻) Leziz, çok lezzetli ve sağlıklı bir öğün ✌yanında hiçbir şey içmedim yanımdaki arkadaşlarım çilekli milekli içecekler içti. Oysaki tüm meyve suları sadece fruktozdur ve hiçbir faydası yoktur🙂 Sadece üzerine sade türk kahvesi. Kahve aslında vücudu asitlendiren bir içecek ancak en azından günde 1 tane kahve saat 17.00 den önce içiyorum. Vücudu asitlendiren hiçbir yiyecek ve içecek saat 17.00 den sonra yok. Akşam yemeğinde karbonhidrat yok. Aslında zaten yararlı yiyecekler bile saat 17.00 den sonra yok✌🏻️ #alkalidiyet  #alkalibeslenme  #kuantumbeslenme  #ayşegülçoruhlu  #alkiolmakbiharikadostum 👍🏻 #diyet  #motivasyon  #motivation  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #healty  #zayıflama  #zayiflamagunlugu  #zayıflamagünlüğü  #diyetailesi  #alkaliyaşam  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sağlıklızayıflama  #sagliklizayiflama  #diyetkardesligi  #cleaneating  #cleanfood  #temizbeslenme  #temizbeslenmegunlugu  #somon  #ıspanakdolması  #öğleyemeği  #somonızgara  #lunch 
DEV hizmet‼️ Çocukluğa dönüş tabağı ile "yemek yiyerek zamanda yolculuk" ilk kez ve sadece Ragu'da 👧🏻👦🏼
.
.
#köfte #patates #makarna #ragu #ragulokanta #levazım #levent #zorlucenter #ulus #ortaköy #beşiktaş #evyapımı #yemek #lezzet #mutfak #sofra #tabak #öğleyemeği #akşamyemeği #evyemeği #anneyemekleri #eeeeeats #instafood #lunch #dinner #meatballs #pasta #potato #levazim #acıktık
Okulda öğle yemeği lorlu domatesli sandvic ve 2 ayran 😋 #öğleyemeği #okul #beslenmeçantası #yemeğiniyanındataşı #lunch #school #lunchbox #eatbox
#öğleyemeği tavuk köfte yanına roka salatası ve ayran 😋😋😋
#öğleyemeği  tavuk köfte yanına roka salatası ve ayran 😋😋😋
HSC Global Sigorta - Ahmet HOŞCAN bey ve Abdurrahman BAŞARICI SEKİZ YATIK DÖNER’de lezzete yer açtılar. Bizi tercih ettikleri için Kendilerine teşekkür ederiz. @ahmethoscan @absrci .
.
.
#sekizyatıkdöner #sekizdöner #döner #doner #kebab #et #yatıkdöner #restaurant #yemek #artvin #eskişehir #eskisehir #eses #tepebaşı #eat #kuzu #eskişehirspor #yemek #öğleyemeği #istanbul #ankara #bursa #kütahya #afyon #anadoluüniversitesi #osmangaziüniversitesi #bilecik #bozüyük #cağ #cağkebabı #artvin
HSC Global Sigorta - Ahmet HOŞCAN bey ve Abdurrahman BAŞARICI SEKİZ YATIK DÖNER’de lezzete yer açtılar. Bizi tercih ettikleri için Kendilerine teşekkür ederiz. @ahmethoscan @absrci . . . #sekizyatıkdöner  #sekizdöner  #döner  #doner  #kebab  #et  #yatıkdöner  #restaurant  #yemek  #artvin  #eskişehir  #eskisehir  #eses  #tepebaşı  #eat  #kuzu  #eskişehirspor  #yemek  #öğleyemeği  #istanbul  #ankara  #bursa  #kütahya  #afyon  #anadoluüniversitesi  #osmangaziüniversitesi  #bilecik  #bozüyük  #cağ  #cağkebabı  #artvin 
Üç adımda öğle yemeğine sızma taktiği...😂😍#öğleyemeği #şirinmisafirimiz #tekniktaktik #dumanrengi #pisipisi #ciddikedi
Sevgili @plazagezentisi’ne yorumlarından dolayı teşekkür ederiz. Beğenmenize sevindik, yine bekleriz. 😊. #Repost @plazagezentisi (@get_repost)
・・・
Şimdi size #öğleyemeği öncesi bir #öneri de bulunacağım😉 #çiğbörek  diyince akla gelen ilk yer Eskişehir. Ama özellikle İstanbullu olanlar lezzeti uzaklarda aramasın😊 #kurtköy de keşfettiğim bu güzel yerde inanılmaz #lezzetli çiğ börek yiyebilirsiniz. Birçok çeşidi olan böreklerden ben kıymalı ve peynirliyi denedim. Hamurun inceliği, aşırı yağlı olmaması ve lezzeti gerçekten muazzam👍 Ve bunun yanında #tatlı severlere dipnot: Nutellalı çiğ börek yapıyorlar ve inanılmaz lezzetli😍 Eğer gitme şansınız olursa güzel lezzetler sizleri bekliyor, pişman olmayın😉 @kurtkoycigborekevi
Sevgili @plazagezentisi’ne yorumlarından dolayı teşekkür ederiz. Beğenmenize sevindik, yine bekleriz. 😊. #Repost  @plazagezentisi (@get_repost) ・・・ Şimdi size #öğleyemeği  öncesi bir #öneri  de bulunacağım😉 #çiğbörek  diyince akla gelen ilk yer Eskişehir. Ama özellikle İstanbullu olanlar lezzeti uzaklarda aramasın😊 #kurtköy  de keşfettiğim bu güzel yerde inanılmaz #lezzetli  çiğ börek yiyebilirsiniz. Birçok çeşidi olan böreklerden ben kıymalı ve peynirliyi denedim. Hamurun inceliği, aşırı yağlı olmaması ve lezzeti gerçekten muazzam👍 Ve bunun yanında #tatlı  severlere dipnot: Nutellalı çiğ börek yapıyorlar ve inanılmaz lezzetli😍 Eğer gitme şansınız olursa güzel lezzetler sizleri bekliyor, pişman olmayın😉 @kurtkoycigborekevi
Yeni listem aman aman😅😅😅 adapte olmakta biraz zorlanıcam 🙊 bir hafta daha biraz sıkı geçicek👍 idare edicez artık #öğleyemeği ile burdayım ufak tefek şeyler almam lazım 👍ben dışarı kaçar azcık gezeyim👟#öğleyemeği saat 13.30 #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgünlüğüm #diyetkardeşliği #sağlıklıbesinler #sağlıklıbeslenme #diyettekilertakipleşiyor #diyet #sağlıklıbesinler #sağlıklıbeslenme #sadeceinan #kiloveriyorum #zayıflıyorum #doyadoyazayıfla #motivasyon #kendineşansver
Yeni listem aman aman😅😅😅 adapte olmakta biraz zorlanıcam 🙊 bir hafta daha biraz sıkı geçicek👍 idare edicez artık #öğleyemeği  ile burdayım ufak tefek şeyler almam lazım 👍ben dışarı kaçar azcık gezeyim👟#öğleyemeği  saat 13.30 #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetgünlüğüm  #diyetkardeşliği  #sağlıklıbesinler  #sağlıklıbeslenme  #diyettekilertakipleşiyor  #diyet  #sağlıklıbesinler  #sağlıklıbeslenme  #sadeceinan  #kiloveriyorum  #zayıflıyorum  #doyadoyazayıfla  #motivasyon  #kendineşansver 
Köz Et Mangal’da öğle yemekleri ayrı bir güzel🔥

Yanına da yoğurt iyi gider☺️ #közet #mangal #mangalkeyfi #öğleyemeği #gebze #kocaeli #çayırova #darıca
Hadi bakalım bugün pırasadan gidiyoruz.Spordan sonra ki öğünüm yumurtalı pırasa💚 Özellikle kabızlık sorununuz varsa pırasa inanılmaz iyi gelecektir.Besin lifi yönünden çok zengin pırasa oldukça düşük kalorili.A,C,K ve B6 yönünden zengin bir sebze.
Damarları koruduğu pek çok araştırmayla kanıtlanan #kaempferol adlı #flavonoids pırasa da bol miktarda bulunur.Nitrik oksit üretimini arttırarak damarları rahatlatıyor.
#folat içerir.(folat özellikle gebelik dönemde önem arz eden bir vitamin)
Güçlü bir #antioksidan olan #polifenol içerir.Antioksidanların faydalarını tekrardan hatırlatmak gerekirse vücudumuzds bulunan ve çeşitli kronik hastalıklara zemin hazırlayan serbest radikallere karşı koruma sağlıyorlar. #sağlıklıbeslenme #sağlıkkoçu #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemek #sağlıklıseçimler #fitness #fittarifler #temizbeslenme #öğleyemeği #diyet #diyetyemekleri #eatclean #sağlıklıkiloverme #sağlıklıbeslenmetuyoları #sağlıklıbeslenmedanışmanı
Hadi bakalım bugün pırasadan gidiyoruz.Spordan sonra ki öğünüm yumurtalı pırasa💚 Özellikle kabızlık sorununuz varsa pırasa inanılmaz iyi gelecektir.Besin lifi yönünden çok zengin pırasa oldukça düşük kalorili.A,C,K ve B6 yönünden zengin bir sebze. Damarları koruduğu pek çok araştırmayla kanıtlanan #kaempferol  adlı #flavonoids  pırasa da bol miktarda bulunur.Nitrik oksit üretimini arttırarak damarları rahatlatıyor. #folat  içerir.(folat özellikle gebelik dönemde önem arz eden bir vitamin) Güçlü bir #antioksidan  olan #polifenol  içerir.Antioksidanların faydalarını tekrardan hatırlatmak gerekirse vücudumuzds bulunan ve çeşitli kronik hastalıklara zemin hazırlayan serbest radikallere karşı koruma sağlıyorlar. #sağlıklıbeslenme  #sağlıkkoçu  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıyemek  #sağlıklıseçimler  #fitness  #fittarifler  #temizbeslenme  #öğleyemeği  #diyet  #diyetyemekleri  #eatclean  #sağlıklıkiloverme  #sağlıklıbeslenmetuyoları  #sağlıklıbeslenmedanışmanı 
İçim hiçbirşey almıyordu 🙄 #öğleyemeği #mühendisdiyeti
➰şehriye çorbası
➰etli nohut
➰pirinç pilavı
➰salata
➰Amerikan salatası
Günlük yemek siparişi alınır‼️
#ev#işyeri#doğumgünü#evlilikyıldönümü#dişbuğdayı#kına#mevlü#nişan#söz#evyemekleri#pasta#börek#altıngünü#çaysaati#brunch#akşamyemeği#kahvaltı#öğleyemeği