an online Instagram web viewer

#şekersiz medias

Photos

Herkese hayırlı sahurlar🌹Paylaşıcam paylaşıcam diye erteleyip bu saati buldum🙈Bugünde oruçlu olamayacağım maalesef😞Annem miden dinlensin dedi kızdı bana😖Beslenmeme gelecek olursak🤗Kahvaltı👉🏽👉🏽👉🏽 🔻yağsız 1 yumurtadan yaptığım karnıbaharlı omlet 🔻1 dilim ekmek 🔻peynirin yarısı 🔻süt 🔻salataydı🍳 Ara öğün👉🏽👉🏽👉🏽 •1 yk yulaf ezmesi •1 yk yaşam çerezi diye aldığım şeyden(içinde çiğ kaju,badem,fıstık,fındık,ceviz,kuru üzüm ve yabanmersini var) •1 çb süt Ara öğün👉🏽👉🏽👉🏽 -1 elma🍏 Akşam👉🏽👉🏽👉🏽İftara misafirler vardı çekemedim resim😅 🔸1 kepçe mercimek çorbası 🔸4 yk taze fasulye 🔸4 yk közlenmiş sebze salatası 🔸zeytinyağlı sarma(valla saymadım🙊) 🔸bol salata-az yoğurt Ara öğün👉🏽👉🏽👉🏽~2 hurma ~ #çıtıruno çiya tohumlu-tam buğdayın yarısı ~az sütlü kahve(pişmanım) Suyumu içtim👍🏻Kürümü içmeye çalıştım😬Herkese iyi geceler✌🏻️. #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyethalleri #diyetyemekleri #evdediyet #okuldadiyet #diet #healty #healtybody #healtylife #fitness #evdespor #fit #food #breakfast #snack #dinner #lunch #motivasyon #nevergiveup #dahazayıf #mutluluk #diyethesaplarıtakipleşiyor #spor #sport #ikiayşekersiz #şekersiz
Herkese hayırlı sahurlar🌹Paylaşıcam paylaşıcam diye erteleyip bu saati buldum🙈Bugünde oruçlu olamayacağım maalesef😞Annem miden dinlensin dedi kızdı bana😖Beslenmeme gelecek olursak🤗Kahvaltı👉🏽👉🏽👉🏽 🔻yağsız 1 yumurtadan yaptığım karnıbaharlı omlet 🔻1 dilim ekmek 🔻peynirin yarısı 🔻süt 🔻salataydı🍳 Ara öğün👉🏽👉🏽👉🏽 •1 yk yulaf ezmesi •1 yk yaşam çerezi diye aldığım şeyden(içinde çiğ kaju,badem,fıstık,fındık,ceviz,kuru üzüm ve yabanmersini var) •1 çb süt Ara öğün👉🏽👉🏽👉🏽 -1 elma🍏 Akşam👉🏽👉🏽👉🏽İftara misafirler vardı çekemedim resim😅 🔸1 kepçe mercimek çorbası 🔸4 yk taze fasulye 🔸4 yk közlenmiş sebze salatası 🔸zeytinyağlı sarma(valla saymadım🙊) 🔸bol salata-az yoğurt Ara öğün👉🏽👉🏽👉🏽~2 hurma ~ #çıtıruno  çiya tohumlu-tam buğdayın yarısı ~az sütlü kahve(pişmanım) Suyumu içtim👍🏻Kürümü içmeye çalıştım😬Herkese iyi geceler✌🏻️. #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyethalleri  #diyetyemekleri  #evdediyet  #okuldadiyet  #diet  #healty  #healtybody  #healtylife  #fitness  #evdespor  #fit  #food  #breakfast  #snack  #dinner  #lunch  #motivasyon  #nevergiveup  #dahazayıf  #mutluluk  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #spor  #sport  #ikiayşekersiz  #şekersiz 
Hayırlı sahurlar
Yoğun antreman sonrası omlet isterüüüük diye çırpınan bünyeye en afilisinden omlet! Aksam patlıcan kebabından kalan köftelerin bir tanesi, kapya biber, yeşil biber ve dereotu ve tanımı yumurta ile bir omlet yaptım bakalım yemeye kıyabilecek miyim??Pişirirken ilave yag kullanmadım. Köftenin ısınırken bıraktığı yağ yeterli oldu .
Hayırlı sahurlar Yoğun antreman sonrası omlet isterüüüük diye çırpınan bünyeye en afilisinden omlet! Aksam patlıcan kebabından kalan köftelerin bir tanesi, kapya biber, yeşil biber ve dereotu ve tanımı yumurta ile bir omlet yaptım bakalım yemeye kıyabilecek miyim??Pişirirken ilave yag kullanmadım. Köftenin ısınırken bıraktığı yağ yeterli oldu .
Herkese selam,bugün 2 tarif denedim biri benim tamamen atmasyon cookie tarifim,diğeri @fityasamacabasi'nin kurabiyeleri. •Kendi tarifime gelecek olursak 1 olgun muz,1 yumurta,1 yk damla çikolata,1 yk pekmez,1 sb tam bugday unu.Karıştırıp 20-25 dk 175 derece fırında pişirdim.Tadı gayet yerinde,içi yumuşacık oldu. •Kakaolu kurabiyede ise 1 sb tam buğday unu,1 yumurta,1 yk kakao,1 yk pekmez,1 yk damla çikolata,1 yk hindistan cevizi kullandım.

Cookielerden 5 tane çıktı,tanesi yaklaşık 150 kalori.Kurabiyelerin de tanesi yaklaşık 140 kalori.

Sahur olarak:1 adet kurabiye ve 1.5 adet cookie yedim

#fit #fitness #cookies #cookie #healthyrecipes #recipe #recipes #nosugar #nosugardiet #sugarfree #fitkurabiye #fittarifler #şekersiz #sekersiz #kilovermek #kilo #kiloverme #eat #eating #dieting #healthyeating #eatclean #cleaneat #yum #yummy
Herkese selam,bugün 2 tarif denedim biri benim tamamen atmasyon cookie tarifim,diğeri @fityasamacabasi'nin kurabiyeleri. •Kendi tarifime gelecek olursak 1 olgun muz,1 yumurta,1 yk damla çikolata,1 yk pekmez,1 sb tam bugday unu.Karıştırıp 20-25 dk 175 derece fırında pişirdim.Tadı gayet yerinde,içi yumuşacık oldu. •Kakaolu kurabiyede ise 1 sb tam buğday unu,1 yumurta,1 yk kakao,1 yk pekmez,1 yk damla çikolata,1 yk hindistan cevizi kullandım. Cookielerden 5 tane çıktı,tanesi yaklaşık 150 kalori.Kurabiyelerin de tanesi yaklaşık 140 kalori. Sahur olarak:1 adet kurabiye ve 1.5 adet cookie yedim #fit  #fitness  #cookies  #cookie  #healthyrecipes  #recipe  #recipes  #nosugar  #nosugardiet  #sugarfree  #fitkurabiye  #fittarifler  #şekersiz  #sekersiz  #kilovermek  #kilo  #kiloverme  #eat  #eating  #dieting  #healthyeating  #eatclean  #cleaneat  #yum  #yummy 
günün kapanışı bu olsun dedim ama üzerine yarım saat sonra yeşilçay içtim bilginize😊😉☕️#kahvekeyfi #türkkahvesi #şekersiz #kahve #sonsuzaşk #yeşilçay #metabolizmahızlandırıcı #yansınkaloriler #anaokuluöğretmenidiyette
Ne dersiniz kızlar?
 #diyet #diyettarifler #şekersiz #nosugar #diet
Turp salatası yapraklarından ve köklerinden tuz limon ve zeytinyağı yaprakları çok kumlu oluyor temizlemesi zahmetli biraz #organiktarifler #organik #turp#turpyapragı #salata#kırmızıturp#bio#sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşıyoruz #radieschen #radieschenblätter #gesundessen #gesundleben #salat#alkali #basen #glutensiz #glutenfrei #şekersiz #zuckerfrei
ÇİLEKLİ FRAMBUAZLI PASTA (RAFİNE UNSUZ VE ŞEKERSİZ) / STRAWBERRY RASPBERRY CAKE ( NO REFINED FLOUR AND SUGAR)
C vitamin deposu çilek rengi, kokusu ve tadı ile kullanmaktan çok keyif aldığım meyvelerden. 🍓Çilekle birlikte yine C vitamini kaynağı frambuazı kullanarak hafif ve lezzetli bir pasta hazırladım. Yaklaşan sıcak yaz günlerinde en çok aranan tatlardan olacağını düşünüyorum😋/ I enjoy using vitamin C stored strawberry with its nice color, flavor and taste. I made a light and delicious cake by using strawberry and raspberry which is full of vitamin  C. I think it will be one of the most wanted tastes in the upcoming hot summer days. 
#rawfood #unrefined #glutenfree #glutensiz #çiğbeslenme #çileklipasta #strawberrycake #eatclean #sagliklibeslenme #vejeteryan #vegetarianfood#unsuz #şekersiz #sugarfree
ÇİLEKLİ FRAMBUAZLI PASTA (RAFİNE UNSUZ VE ŞEKERSİZ) / STRAWBERRY RASPBERRY CAKE ( NO REFINED FLOUR AND SUGAR) C vitamin deposu çilek rengi, kokusu ve tadı ile kullanmaktan çok keyif aldığım meyvelerden. 🍓Çilekle birlikte yine C vitamini kaynağı frambuazı kullanarak hafif ve lezzetli bir pasta hazırladım. Yaklaşan sıcak yaz günlerinde en çok aranan tatlardan olacağını düşünüyorum😋/ I enjoy using vitamin C stored strawberry with its nice color, flavor and taste. I made a light and delicious cake by using strawberry and raspberry which is full of vitamin C. I think it will be one of the most wanted tastes in the upcoming hot summer days. #rawfood  #unrefined  #glutenfree  #glutensiz  #çiğbeslenme  #çileklipasta  #strawberrycake  #eatclean  #sagliklibeslenme  #vejeteryan  #vegetarianfood #unsuz  #şekersiz  #sugarfree 
@nosugarclub Kajulu ve Yulaflı Minik Kurabiyeler🍩🍴💯
✔️2 olgun #muz
✔️2 sb #yulaf
✔️3 yk #kakao
✔️1 yk #keçiboynuzu özü
✔️Üzeri için 1 çb çiğ #kaju 
Muzları ezici yardımıyla püre haline getirin🍌🍌 Kaju hariç tüm malzemeyi üzerine ekleyin ve bütünleşene kadar karıştırın. Buzdolabında 15 dakika bekletin ve bir tatlı kaşığı yardımıyla pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye küçük toplar halinde yerleştirin👍 Kajuları parçalayın🔪, üzerlerine yerleştirin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin🔥 Kahve ya da sütle süper ikili olmaya aday ☕️🍩🍴👌 İşlenmiş şekere hiç ihtiyacınız yok! 💯 *
#nosugarclub #şekersiz #yağsız #nosugar #sugarfree #eatclean #cleaneating #healthy #fitfam #fitbody #saglik #saglikliyasam #oatmeal #cookies #baker #bakery #istanbul
@nosugarclub Kajulu ve Yulaflı Minik Kurabiyeler🍩🍴💯 ✔️2 olgun #muz  ✔️2 sb #yulaf  ✔️3 yk #kakao  ✔️1 yk #keçiboynuzu  özü ✔️Üzeri için 1 çb çiğ #kaju  Muzları ezici yardımıyla püre haline getirin🍌🍌 Kaju hariç tüm malzemeyi üzerine ekleyin ve bütünleşene kadar karıştırın. Buzdolabında 15 dakika bekletin ve bir tatlı kaşığı yardımıyla pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye küçük toplar halinde yerleştirin👍 Kajuları parçalayın🔪, üzerlerine yerleştirin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin🔥 Kahve ya da sütle süper ikili olmaya aday ☕️🍩🍴👌 İşlenmiş şekere hiç ihtiyacınız yok! 💯 * #nosugarclub  #şekersiz  #yağsız  #nosugar  #sugarfree  #eatclean  #cleaneating  #healthy  #fitfam  #fitbody  #saglik  #saglikliyasam  #oatmeal  #cookies  #baker  #bakery  #istanbul 
Bereketli iftarlar
♡Buğdaylı yoğurt çorbası
♡patlıcan kebabı
♡Salata
Bereketli iftarlar ♡Buğdaylı yoğurt çorbası ♡patlıcan kebabı ♡Salata
#şekersiz #reçel #tüpmide ameliyatı sonrası beşlenmek kolay mı zor mu karar veremedim 🤦🏼‍♀️
Meşe Döner'de enfes bir iftar için son günler...
Sonrasında da şekersiz meşhur sütlacımıza ve tavşan kanı demli bir çaya hayır denmez değil mi?
👍
#mesedonerbeykoz #beykoz #döner #iskender #sutlac  #sütlaç #iftar #diet #şekersiz #sagliklibeslenme #dietfood #diyet #diyetteyiz #nosugar #sekersiz #food  #instafood #instagood  #photooftheday  #dinner  #delicious #eating #foodpic #eat #love #me #picoftheday #bestoftheday #instamood #çay
Meşe Döner'de enfes bir iftar için son günler... Sonrasında da şekersiz meşhur sütlacımıza ve tavşan kanı demli bir çaya hayır denmez değil mi? 👍 #mesedonerbeykoz  #beykoz  #döner  #iskender  #sutlac  #sütlaç  #iftar  #diet  #şekersiz  #sagliklibeslenme  #dietfood  #diyet  #diyetteyiz  #nosugar  #sekersiz  #food  #instafood  #instagood  #photooftheday  #dinner  #delicious  #eating  #foodpic  #eat  #love  #me  #picoftheday  #bestoftheday  #instamood  #çay 
Bu kinoa salatası bin kere yapıldı galiba, ama içine taze kabak ve ekşi elma girince nasıl bir asit dengesi oldu anlatamam. Keşke üşenmesen de sen de yapsan, dünyanın en hafif en leziz salatası oldu. Avocadolu, kabaklı, ekşi elmalı kinoa salatası. Kinoa salad with apple,zuccini and avocado. İt is perfect dinner for a weekday, easy and light. I know you saw lots of recipe but you should try with apple and zuccini I'm sure you feel the difference. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #kinoasalatası #alkaliyaşam #alkalibeslenme  #veggies #vegatable #veganfood #vegatarian #touchandcook ##eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #karışıksebzekızartması #karışıksebze #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bu kinoa salatası bin kere yapıldı galiba, ama içine taze kabak ve ekşi elma girince nasıl bir asit dengesi oldu anlatamam. Keşke üşenmesen de sen de yapsan, dünyanın en hafif en leziz salatası oldu. Avocadolu, kabaklı, ekşi elmalı kinoa salatası. Kinoa salad with apple,zuccini and avocado. İt is perfect dinner for a weekday, easy and light. I know you saw lots of recipe but you should try with apple and zuccini I'm sure you feel the difference. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #kinoasalatası  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #veggies  #vegatable  #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  ##eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #karışıksebzekızartması  #karışıksebze  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme 
Kahvaltım yulaf lapası! Üstüne kivi elma püresi ev yapımı tabikide!!! Yanında sütlü ama şekersiz filitre kahve!
Breakfast! Oatmeal with home made apple sauce and kiwi. Coffee with milk but no sugar!
.
.
.
.
.
.
.
.
...
...
...
#diyet #kahve #izmir #usa #sağlıklıye #anaöğün #yiyerekzayıfla #sağlıklıöğünler #before #after #öncesonra #darkchocolate #yeşilçay #detoks #araöğün #25kilogitti #filitrelahve #elmasirkesi #weightlossjourney #başarıhikayem #gittikilolar #yeterkiiste #aslavazgeçme #şekersiz #başarıöyküsü #food #eatclean #nosugar #1likte_fit_olalim
Kahvaltım yulaf lapası! Üstüne kivi elma püresi ev yapımı tabikide!!! Yanında sütlü ama şekersiz filitre kahve! Breakfast! Oatmeal with home made apple sauce and kiwi. Coffee with milk but no sugar! . . . . . . . . ... ... ... #diyet  #kahve  #izmir  #usa  #sağlıklıye  #anaöğün  #yiyerekzayıfla  #sağlıklıöğünler  #before  #after  #öncesonra  #darkchocolate  #yeşilçay  #detoks  #araöğün  #25kilogitti  #filitrelahve  #elmasirkesi  #weightlossjourney  #başarıhikayem  #gittikilolar  #yeterkiiste  #aslavazgeçme  #şekersiz  #başarıöyküsü  #food  #eatclean  #nosugar  #1likte_fit_olalim 
Çabuk Ramazan bitmeden şekersiz muhallebimiz için malzemeler hazır edilsin 🍮😋🕺🏿 🥛 500 ml light süt 🍚 5 çorba kaşığı yulaf ezmesi (robottan geçirip yulaf unu haline getireceğiz)
🍯 3 çorba kaşığı bal 🌰 her bir kase için 1 tatlı kaşığı çekilmiş fındık içi
🌟 her bir kase için 1 tatlı kaşığı kuru dut veya 1 adet kuru incir 
Ocakta süt ve yulaf ununu sürekli karıştırarak koyulaştırıyoruz. Muhallebi kıvamı alınca altını kapatmaya yakın balımızı ilave ediyoruz. Bir iki tur daha karıştırdıktan sonra ocaktan alıyoruz. Her bir küçük kasemizin tabanını fındık içi ve kuru meyve ile doldurduktan sonra muhallebisini döküyoruz. Dolapta 2-3 saat beklettikten sonra tataaammmm 🍮😋Üzerini süslemek ise tamamen yaratıcılığınıza kalmış 😋😉 afiyet olsun 🙌🏼
#muhallebi #sütlütatlı #diyet #diyettarif #diyettarifler #şekersiz #nosugar #sugarfree #milk #oat #honey #recipe #healthyrecipes #sağlık #sağlıklıtarifler #dietitian #diyetistenmutfakta #şekersizlezzetler #şekersiztarifler #diyet #diet #diyetisyen #kitchen #mutfak #hazelnut #love #kitchenlovers #5dakikalıkyemekler #5dakikalıktarifler
Çabuk Ramazan bitmeden şekersiz muhallebimiz için malzemeler hazır edilsin 🍮😋🕺🏿 🥛 500 ml light süt 🍚 5 çorba kaşığı yulaf ezmesi (robottan geçirip yulaf unu haline getireceğiz) 🍯 3 çorba kaşığı bal 🌰 her bir kase için 1 tatlı kaşığı çekilmiş fındık içi 🌟 her bir kase için 1 tatlı kaşığı kuru dut veya 1 adet kuru incir Ocakta süt ve yulaf ununu sürekli karıştırarak koyulaştırıyoruz. Muhallebi kıvamı alınca altını kapatmaya yakın balımızı ilave ediyoruz. Bir iki tur daha karıştırdıktan sonra ocaktan alıyoruz. Her bir küçük kasemizin tabanını fındık içi ve kuru meyve ile doldurduktan sonra muhallebisini döküyoruz. Dolapta 2-3 saat beklettikten sonra tataaammmm 🍮😋Üzerini süslemek ise tamamen yaratıcılığınıza kalmış 😋😉 afiyet olsun 🙌🏼 #muhallebi  #sütlütatlı  #diyet  #diyettarif  #diyettarifler  #şekersiz  #nosugar  #sugarfree  #milk  #oat  #honey  #recipe  #healthyrecipes  #sağlık  #sağlıklıtarifler  #dietitian  #diyetistenmutfakta  #şekersizlezzetler  #şekersiztarifler  #diyet  #diet  #diyetisyen  #kitchen  #mutfak  #hazelnut  #love  #kitchenlovers  #5dakikalıkyemekler  #5dakikalıktarifler 
Cappuccino Lezzetinde Şekersiz Şekerleme. Denizde,sahilde, yolda, arabada heryerde cebinde.

#cappuccino #takita #şekersiz #sugarfree
Ne kadar mutluluk verici böyle güzel paylaşımların parçası olmak.. Siz siz olun @travellingparrot un sözünü dinleyin paylaşımlarını takip edin zaten çoook beğeneceksiniz. Bir de enfes fıstık ezme çekilişimizi kaçırmayın haydi gelsin takipler tagler 🤗 son 2 gün 🏃🏻‍♀️🏃🏻
Repost from @travellingparrot #Toprankrepost @Toprankrepost Şimdi çok samimi bişi söyliycem (başka söylediklerim samimi değil gibi olmuş böyle yazınca😺😋) Tadı damağımda kalan bişi oldu tam da Meksika'ya gelmeden, @sobestuff'tan kargo geldi, ben daha 'nam nam' efektiyle yalanırken, daha fıstık ezmesi kavanozunu bitiremeden geldim😋🥜Tarçınlı ballısı neyseki daha ufak bir kavanozdu da onu bitirdim bir gecede😋🥜😻Diyeceğim o ki, Türkiye'de olanlar, @sobestuff'ın değerini bilin, bakın ben burada mahrum kaldım😋😜Mis gibi protein deposu, katkısız, ev yapımı çeşit çeşit fıstık ezmelerinin tadını çıkarın😺🥜Bayram çekilişi var bi de😻@sobestuff'ı takip edip, çekiliş fotoğrafının altına 3 arkadaşınızı tag'liyorsunuz👍🏻Hepsi bu kadar😍Sayfasında paylaşanlar bir çekiliş hakkı daha kazanıyor, ancak @sobestuff 'ta gönderinin altına 'paylaştım' yazmayı unutmayın😊🥜❤️
Ne kadar mutluluk verici böyle güzel paylaşımların parçası olmak.. Siz siz olun @travellingparrot un sözünü dinleyin paylaşımlarını takip edin zaten çoook beğeneceksiniz. Bir de enfes fıstık ezme çekilişimizi kaçırmayın haydi gelsin takipler tagler 🤗 son 2 gün 🏃🏻‍♀️🏃🏻 Repost from @travellingparrot #Toprankrepost  @Toprankrepost Şimdi çok samimi bişi söyliycem (başka söylediklerim samimi değil gibi olmuş böyle yazınca😺😋) Tadı damağımda kalan bişi oldu tam da Meksika'ya gelmeden, @sobestuff'tan kargo geldi, ben daha 'nam nam' efektiyle yalanırken, daha fıstık ezmesi kavanozunu bitiremeden geldim😋🥜Tarçınlı ballısı neyseki daha ufak bir kavanozdu da onu bitirdim bir gecede😋🥜😻Diyeceğim o ki, Türkiye'de olanlar, @sobestuff'ın değerini bilin, bakın ben burada mahrum kaldım😋😜Mis gibi protein deposu, katkısız, ev yapımı çeşit çeşit fıstık ezmelerinin tadını çıkarın😺🥜Bayram çekilişi var bi de😻@sobestuff'ı takip edip, çekiliş fotoğrafının altına 3 arkadaşınızı tag'liyorsunuz👍🏻Hepsi bu kadar😍Sayfasında paylaşanlar bir çekiliş hakkı daha kazanıyor, ancak @sobestuff 'ta gönderinin altına 'paylaştım' yazmayı unutmayın😊🥜❤️
Pazarda ki güzellik 🙌Tam da şu sıraların artan program ve kaçamakları sonrası tüketmek için en ideal seçim!! (Alkol'ün negatif etkisini azaltıyor 😉) Bir nevi süspansiyon da denebilir 😂 Karaciğeri toksinlerden koruyor, ayrıca vitamin deposu🌿Mevsimi geçmeden bol bol yemeli benden söylemesi. 
#kuşkonmaz #asparagus #labvitalite #denemenlazim #iyibeslen #temizbeslen #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme
Pazarda ki güzellik 🙌Tam da şu sıraların artan program ve kaçamakları sonrası tüketmek için en ideal seçim!! (Alkol'ün negatif etkisini azaltıyor 😉) Bir nevi süspansiyon da denebilir 😂 Karaciğeri toksinlerden koruyor, ayrıca vitamin deposu🌿Mevsimi geçmeden bol bol yemeli benden söylemesi. #kuşkonmaz  #asparagus  #labvitalite  #denemenlazim  #iyibeslen  #temizbeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme 
saat 12 ama ben inanılmaz susadım.. oruçta acıkmak diğil de hepimizi susamak düşündürüyor zaten. tabi protein diye et yersek olacağı bu 😺.. resmen iftarda ilk hareketim şu suyu içmek olacak. İçine minik bir elma, yarım havuç ve 7 damla limon ile sevgi ekledim. ❤️ aşk ile yemek içmek önemli çünküü
.
.
.
.
#detox #elma #şekersiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #iftar #nutrition #healthy #healthylife #saglik #spor #detox #diyet #nosugar #evyapımı #eatclean #sağlık #temizbeslenme #instafood #aşklayemek #water #temizbeslentemizyaşa #detoxwater
saat 12 ama ben inanılmaz susadım.. oruçta acıkmak diğil de hepimizi susamak düşündürüyor zaten. tabi protein diye et yersek olacağı bu 😺.. resmen iftarda ilk hareketim şu suyu içmek olacak. İçine minik bir elma, yarım havuç ve 7 damla limon ile sevgi ekledim. ❤️ aşk ile yemek içmek önemli çünküü . . . . #detox  #elma  #şekersiz  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #iftar  #nutrition  #healthy  #healthylife  #saglik  #spor  #detox  #diyet  #nosugar  #evyapımı  #eatclean  #sağlık  #temizbeslenme  #instafood  #aşklayemek  #water  #temizbeslentemizyaşa  #detoxwater 
#şekersiz #böğürtlenreçeli tarifimi henüz seyretmediyseniz profilimdeki linke tıklayabilirsiniz! 🍇🍓🍒 #youtuber #aboneol #mügesuyolcu #düdüklütencerem
Derya Baykal'la Gülümse programından bir #tbt 🤗
Tatlıların tariflerini önceki postlarımızda görebilirsiniz🎈☺️
#benaslindatatliyim #iamsweetactually #defneyigci #unsuz #şekersiz #sekersiztarifler #eatclean #tatlı #tatlıtarifi #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #saglik #nosugar #sugarfree #glutenfree #sekeryok #sekersiz21gun #lezzet #deryabaykallagulumse #deryabaykal
#isolabio hindistancevizli ve pirinç bitkisel içecek çeşidinde 1 alana 1 bedava. İtalya'da kendi tarlalarında yetiştirdikleri tahıllardan üretim yapar. İsola Bio bitkisel içecekleri ister meyve ile tatlandırın , isterseniz smoothielerinize, keklerinize, kreplerinize katın. #glutensiz #vegan #laktozsuz #şekersiz #light dır. Bu leziz bitkisel içecekler www.saklicennet.com.tr de
#isolabio  hindistancevizli ve pirinç bitkisel içecek çeşidinde 1 alana 1 bedava. İtalya'da kendi tarlalarında yetiştirdikleri tahıllardan üretim yapar. İsola Bio bitkisel içecekleri ister meyve ile tatlandırın , isterseniz smoothielerinize, keklerinize, kreplerinize katın. #glutensiz  #vegan  #laktozsuz  #şekersiz  #light  dır. Bu leziz bitkisel içecekler www.saklicennet.com.tr de
Iyi geceler huzurlu geceler bu güzel gece de allah herkesin duasını kabul etsin. allahım herseyin Hayırlısı ni versin #spor #yazafitiz #turkkahvesi #son7kilo #yulafaşkı #yenibirbeden #yenibaslangiclar #şekersiz #ekmeksiz #cikolatasizasla #kahveaşki #hibuskus #rezene #Yeşilçay #maydonozkürü #sadeceinan #kadinisterse #lesliesansone #yürüyüş
İlkler  güzeldir 30 yaşında yırtık kot giymek gibi olmadığı için değil KÜÇÜK bedeni kalmadığı için almamak tır, ilkler güzeldir  bu olanlar mucize değil sadece biraz emek ve sabır biraz kendine değer vermek oldumu derseniz daha olmadı daha sarkan kol larım Toparlanma si gereken karnim incelme si gereken iç bacak larım var benim ama ben bi durdum 60 ta bazen 59 da oldu ama ben 60 diyorum hazmettim bollasan kiyafetlerimi, xxl ve 46 bedenden 38 lere s bedenlere dusmeyi , gelen övgüler i yorumları dedimya bi durdum şimdi ne zamanı bayramdan sonra bi silkelenip yeniden başlama zamanı kalan 7 kiloyu verme ve  hickimseye değil kendime daha neler yapabileceğimi gösterme zamanı inşallah hersey gönlümüzce olsun #spor #yazafitiz #turkkahvesi #son7kilo #yulafaşkı #yenibirbeden #yenibaslangiclar #şekersiz #ekmeksiz #cikolatasizasla #kahveaşki #hibuskus #rezene #Yeşilçay #maydonozkürü #sadeceinan #kadinisterse #lesliesansone #yürüyüş
İlkler güzeldir 30 yaşında yırtık kot giymek gibi olmadığı için değil KÜÇÜK bedeni kalmadığı için almamak tır, ilkler güzeldir bu olanlar mucize değil sadece biraz emek ve sabır biraz kendine değer vermek oldumu derseniz daha olmadı daha sarkan kol larım Toparlanma si gereken karnim incelme si gereken iç bacak larım var benim ama ben bi durdum 60 ta bazen 59 da oldu ama ben 60 diyorum hazmettim bollasan kiyafetlerimi, xxl ve 46 bedenden 38 lere s bedenlere dusmeyi , gelen övgüler i yorumları dedimya bi durdum şimdi ne zamanı bayramdan sonra bi silkelenip yeniden başlama zamanı kalan 7 kiloyu verme ve hickimseye değil kendime daha neler yapabileceğimi gösterme zamanı inşallah hersey gönlümüzce olsun #spor  #yazafitiz  #turkkahvesi  #son7kilo  #yulafaşkı  #yenibirbeden  #yenibaslangiclar  #şekersiz  #ekmeksiz  #cikolatasizasla  #kahveaşki  #hibuskus  #rezene  #Yeşilçay  #maydonozkürü  #sadeceinan  #kadinisterse  #lesliesansone  #yürüyüş 
Son sahurlar artık allahın herkezin duasını kabul etsin not :simit benim değil tabiki #spor #yazafitiz #turkkahvesi #son7kilo #yulafaşkı #yenibirbeden #yenibaslangiclar #şekersiz #ekmeksiz #cikolatasizasla #kahveaşki #hibuskus #rezene #Yeşilçay #maydonozkürü #sadeceinan #kadinisterse #lesliesansone #yürüyüş
Merhabalar🌸Herkesin kandili mübarek olsun.İnşallah Allah'ım ettiğimiz duaları kabul eder kadir gecemizde🙏🏻Dün sahur yapmıştım ama öğleden sonra çok hastalandım kustum falan😷Orucumu bozmak zorunda kaldım.Zar zor az bir şey nane-limon içebildim☕️Sonra 3 kepçe çorba içtim🍵İftar zamanıda biraz salata tırtıkladım.Elimden geldiğince su içmeye çalışıyorum🍶Bugün kürüde yapamadım(2 hafta aralıksız yapmalıydım) neyse sağlık daha önemli yarın duruma göre bakarım.Yarın ne yazık ki oruçlu olamayacağım😞Şimdiden herkese iyi akşamlar💙 . #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyethalleri #diyetyemekleri #evdediyet #okuldadiyet #diet #healty #healtybody #healtylife #fitness #evdespor #fit #food #breakfast #snack #dinner #lunch #motivasyon #nevergiveup #dahazayıf #mutluluk #diyethesaplarıtakipleşiyor #spor #sport #ikiayşekersiz #şekersiz
Merhabalar🌸Herkesin kandili mübarek olsun.İnşallah Allah'ım ettiğimiz duaları kabul eder kadir gecemizde🙏🏻Dün sahur yapmıştım ama öğleden sonra çok hastalandım kustum falan😷Orucumu bozmak zorunda kaldım.Zar zor az bir şey nane-limon içebildim☕️Sonra 3 kepçe çorba içtim🍵İftar zamanıda biraz salata tırtıkladım.Elimden geldiğince su içmeye çalışıyorum🍶Bugün kürüde yapamadım(2 hafta aralıksız yapmalıydım) neyse sağlık daha önemli yarın duruma göre bakarım.Yarın ne yazık ki oruçlu olamayacağım😞Şimdiden herkese iyi akşamlar💙 . #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyethalleri  #diyetyemekleri  #evdediyet  #okuldadiyet  #diet  #healty  #healtybody  #healtylife  #fitness  #evdespor  #fit  #food  #breakfast  #snack  #dinner  #lunch  #motivasyon  #nevergiveup  #dahazayıf  #mutluluk  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #spor  #sport  #ikiayşekersiz  #şekersiz 
Oyyy içim şiştiiiii lennnnn ☹🙊 #karasevda #final #çarşamba #son #dizikeyfi @burakozcivit @neslihanatagul
Ramazanda bazen yemeği çok kaçırsak da ben tatlıda genelde kendimi frenleyip beslenmeme uygun hafif ve sütlü tatlıları tercih ediyorum💪🏼 Bugün menüde muzlu damla sakızlı muhallebi ve üzerinde küp küp mango parçaları💛 Enfesto☀️ #eat #eatclean #cleaneating #vsco #vscocam #vscofood #food #foodblogger #instalike #instagood #fit #dietitian #blog #healthyfood #healthy #healthylife #easyrecipe #snack #oatmeal #dessert #fitdessert #şekersiz  #nosugar #sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #diyetteyiz #ramazandadiyet #motivation #tatlı #muhallebi
Ramazanda bazen yemeği çok kaçırsak da ben tatlıda genelde kendimi frenleyip beslenmeme uygun hafif ve sütlü tatlıları tercih ediyorum💪🏼 Bugün menüde muzlu damla sakızlı muhallebi ve üzerinde küp küp mango parçaları💛 Enfesto☀️ #eat  #eatclean  #cleaneating  #vsco  #vscocam  #vscofood  #food  #foodblogger  #instalike  #instagood  #fit  #dietitian  #blog  #healthyfood  #healthy  #healthylife  #easyrecipe  #snack  #oatmeal  #dessert  #fitdessert  #şekersiz  #nosugar  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslenme  #diyetteyiz  #ramazandadiyet  #motivation  #tatlı  #muhallebi 
Gece atıştırmalıklarım 😋
Bakmak isterseniz ↘ @fitcuitt
Sayfasına koşabilirsiniz🏃 Bu arada Herkese hayırlı kandiller,  Allah hiç birimizi sağlığından mahrum etmesin 🙏 Amin 💖
#fitcuitt #fit #temizbeslenme #dogalbeslenme #fitness #glutensiz #şekersiz #katkısız #düsükkalori #düsükkarbonhidrat #holiday #like4like #diet #healthyfood #diyabet #eat #glutenfree #bariatricdiet #vegan #mutlulukyakalanir #mutluyumcunku #instabloggerkesifetkinligi #bugununfavorisi #bugununkaresi #photooftheday #goodnight  #photography #turkeyphotooftheday #instagramers
Gece atıştırmalıklarım 😋 Bakmak isterseniz ↘ @fitcuitt Sayfasına koşabilirsiniz🏃 Bu arada Herkese hayırlı kandiller, Allah hiç birimizi sağlığından mahrum etmesin 🙏 Amin 💖 #fitcuitt  #fit  #temizbeslenme  #dogalbeslenme  #fitness  #glutensiz  #şekersiz  #katkısız  #düsükkalori  #düsükkarbonhidrat  #holiday  #like4like  #diet  #healthyfood  #diyabet  #eat  #glutenfree  #bariatricdiet  #vegan  #mutlulukyakalanir  #mutluyumcunku  #instabloggerkesifetkinligi  #bugununfavorisi  #bugununkaresi  #photooftheday  #goodnight  #photography  #turkeyphotooftheday  #instagramers 
#happyramadan #kadirgecesi 🌸
~
Malumuzdur ki bayrama çok çok az kaldı , bütün evleri tatlı bir telaş sardı 🐝 .
Bayramlıklar hazırlandı👔👕👗
Bayram deyince aklınıza gelen ilk kelime şeker veya tatlı ise vaziyetimiz vahim 😶 
Öyle bir duruma geldik ki; Ramazan bayramını şeker bayramı diye yutturuyorlar bize😝
Anneanneler babaanneler👵👩 komşular herkes birbirinden  lezzetli {lezzetli olduğu kadar zararlı da} ikramlık tatlılar hazırlıyor😥  Bayramlaşmaya gidenler de ellerinde bir kutu lokum , çikolata , şeker ile gidiyorlar 😱 Halbuki sağlığımız açısından son derece zararlı bu şekerlemeleri götürmek yerine;  fıstık fındık ceviz badem hurma veya herhangi bir mevsim meyvesi 🍒 götürebiliriz 🏃🏻 sizcede şahane olmaz mı 😍 
Böylece bayram bayram birbirimizin sağlığına zarar vermek yerine , sağlığımıza katkıda bulunmuş oluruz.. 👍💯 Şeker-lokum-çikolata yerine böyle ikramlıklar götürmeyi alışkanlık haline getirimeliyiz 👌 
Bir kilo hurmaya verilen 45 lira ile 
Bir kilo baklavaya verilen 45 lira eşdeğer mi sizce 😬 
Birisi mineral ve vitaminler ile dolu üstelik kan şekerinizi fırlatmaz, hastalık yapmaz,  1 adeti yeterlidir tatlı ihtiyacınızı gidermeye ..✔
Baklava ise kan şekerinizi fırlatıp , çeşitli hastalıklara sebebiyet verir , yedikçe yiyesiniz gelir 👻 Sağlığınızı elinizden alır!
Şimdi tekrar soruyorum 1 kilo baklavaya 45 lira verip hasta , şişman ve mutsuz olmak mı ?
Yoksa 1 kilo hurma ile sağlıklı fit ve mutlu olmak mı ?👀
Karar sizin ➿

Bereketiniz daim olsun 
Kadir geceniz mübarek olsun💛🐝
.
#günaydın #goodmorning #mornin #bonjour #buongiorno #yasam #yasamkocunuz #zinde #nodiet #meyve #kuruyemis #fruit #saglikli #huzurlu #canankaratay #saglikliyasiyoruzcom #nobread #sugarfreelife #nosugar #bayram #ramadan #seker #baklava #cikolata #tatli #şekersiz #tahılsız
#happyramadan  #kadirgecesi  🌸 ~ Malumuzdur ki bayrama çok çok az kaldı , bütün evleri tatlı bir telaş sardı 🐝 . Bayramlıklar hazırlandı👔👕👗 Bayram deyince aklınıza gelen ilk kelime şeker veya tatlı ise vaziyetimiz vahim 😶 Öyle bir duruma geldik ki; Ramazan bayramını şeker bayramı diye yutturuyorlar bize😝 Anneanneler babaanneler👵👩 komşular herkes birbirinden lezzetli {lezzetli olduğu kadar zararlı da} ikramlık tatlılar hazırlıyor😥 Bayramlaşmaya gidenler de ellerinde bir kutu lokum , çikolata , şeker ile gidiyorlar 😱 Halbuki sağlığımız açısından son derece zararlı bu şekerlemeleri götürmek yerine; fıstık fındık ceviz badem hurma veya herhangi bir mevsim meyvesi 🍒 götürebiliriz 🏃🏻 sizcede şahane olmaz mı 😍 Böylece bayram bayram birbirimizin sağlığına zarar vermek yerine , sağlığımıza katkıda bulunmuş oluruz.. 👍💯 Şeker-lokum-çikolata yerine böyle ikramlıklar götürmeyi alışkanlık haline getirimeliyiz 👌 Bir kilo hurmaya verilen 45 lira ile Bir kilo baklavaya verilen 45 lira eşdeğer mi sizce 😬 Birisi mineral ve vitaminler ile dolu üstelik kan şekerinizi fırlatmaz, hastalık yapmaz, 1 adeti yeterlidir tatlı ihtiyacınızı gidermeye ..✔ Baklava ise kan şekerinizi fırlatıp , çeşitli hastalıklara sebebiyet verir , yedikçe yiyesiniz gelir 👻 Sağlığınızı elinizden alır! Şimdi tekrar soruyorum 1 kilo baklavaya 45 lira verip hasta , şişman ve mutsuz olmak mı ? Yoksa 1 kilo hurma ile sağlıklı fit ve mutlu olmak mı ?👀 Karar sizin ➿ Bereketiniz daim olsun Kadir geceniz mübarek olsun💛🐝 . #günaydın  #goodmorning  #mornin  #bonjour  #buongiorno  #yasam  #yasamkocunuz  #zinde  #nodiet  #meyve  #kuruyemis  #fruit  #saglikli  #huzurlu  #canankaratay  #saglikliyasiyoruzcom  #nobread  #sugarfreelife  #nosugar  #bayram  #ramadan  #seker  #baklava  #cikolata  #tatli  #şekersiz  #tahılsız 
#Repost @herdemdogal (@get_repost)
・・・
Alaçatı'dayız... Her Dem Doğal lezzetleri Olezza Gourmet Market raflarında yerini aldı 📢 📢📢
🌱🌾🌿🍆🌶🍅🍊🍋🍑 www.herdemdogal.com
#herdemdogal #dogal #lezzetli #sağlıklı #katkısız #şekersiz #evyapımı #erişte #tarhana #salça #kuskus #reçel #çorba #meze #salata #domateskurusu #kurudomates #sirke #elmasirkesi #fındıkezmesi #dogalsirke #elmasirkesi #yerfıstığı #fıstıkezmesi #yerfıstığı ezmesi #pekmez #yemek  #herdemdoğal  #herdemdogalsatışnoktası
#Repost  @herdemdogal (@get_repost) ・・・ Alaçatı'dayız... Her Dem Doğal lezzetleri Olezza Gourmet Market raflarında yerini aldı 📢 📢📢 🌱🌾🌿🍆🌶🍅🍊🍋🍑 www.herdemdogal.com #herdemdogal  #dogal  #lezzetli  #sağlıklı  #katkısız  #şekersiz  #evyapımı  #erişte  #tarhana  #salça  #kuskus  #reçel  #çorba  #meze  #salata  #domateskurusu  #kurudomates  #sirke  #elmasirkesi  #fındıkezmesi  #dogalsirke  #elmasirkesi  #yerfıstığı  #fıstıkezmesi  #yerfıstığı  ezmesi #pekmez  #yemek  #herdemdoğal  #herdemdogalsatışnoktası 
En uzun gecede,en çok granola,en bol çikolata...10 kiloyu devirdim galiba💪🏼 #lizadan#lizadangranola#çikolatalımuzlu#çikolatalıçilekligranola#evyapımı#şekersiz#%70bitterçikolata#callebaut#callebautchocolate#food52#f52gram#fitfood#strawberrychoclategranola
Kadir gecemiz hakkımızda hayırlara vesile oruçlarımız kabul olsun. ★Tarhana çorbası
✩zeytinyagli sebzeli etli pilav(patlıcan, mısır, kapya, yeşil biber, patates ve et)
★cacık
✩şekerpare görünümlü çikolata tadında sağlıklı toplar(tarifi sonraki postta vereceğim)
Kadir gecemiz hakkımızda hayırlara vesile oruçlarımız kabul olsun. ★Tarhana çorbası ✩zeytinyagli sebzeli etli pilav(patlıcan, mısır, kapya, yeşil biber, patates ve et) ★cacık ✩şekerpare görünümlü çikolata tadında sağlıklı toplar(tarifi sonraki postta vereceğim)
#diyet #cevizli #baklava huzurlarınızda . 1 tepsi 1.5 kg 👍 1 tepsi 100₺ 👍 lezzet 💯 numara 
#stevia #zero #doğal #tatlandırıcı #diyabet #insülindirenci #şekersiz #şekerhastalığı #diyetkoçu #diyabetik #saglik #tupmide #istanbul #selmasezer
Günlerden normal bir gündü.
3 malzemeyle kek yaptığım bir gündü😀😀😀denemek istedim .( tadını bilmiyorum bakalım)
2 muz
1 yumurta 
Kakao
#diyetisyenalevkaragülle #diyetisyen #şekersiz #objektifimdenyansiyanlar #obezitedestek #fikirolsun #öneriler #denemekgerek #kek #fittarifler  #anıbiriktir #hayatagülümse #hayatandanibarettir
Bin aydan daha hayırlı Kadir Gecemiz mübarek olsun 🌙 Bugün tüm hayırlı dualarımızın kabul olmasını dilerim 😇🙏🏼
Bunlar da benim kandil simitlerim 👐🏼 Evde yapmak varken , margarin ve bol miktarda tereyağından uzak kalmak için dışardan almayalım derim, olabilecek en sağlıklı hale getirebilmek için elimdeki malzemelerle klasik kandil simidi tariflerini kurcalayıp böyle karma bir tarif ortaya çıkardım. Evde tam bir fırın havası var 😍 Sonucun güzel olduğu kokusundan ve görüntüsünden belli oldu diyebilirim, akşama iftardan sonra deneyeceğim 😋
Sizde sevdiklerinize, komşularınıza ev yapımı sağlıklı kandil simitleri ikram edebilirsiniz🍩
✨3 yemek kaşığı tereyağı
✨1 çay bardağı zeytinyağı
✨4,5 su bardağı yulaf unu
✨1 yumurta sarısı
✨4 yemek kaşığı yoğurt
✨2 yemek kaşığı üzüm sirkesi
✨2 çay kaşığı mahlep
✨1 tatlı kaşığı pekmez
✨1 çay kaşığı tuz
✨1 paket kabartma tozu
Üzeri için;
✨Yarım su bardağı pekmez
✨Yarım su bardağı su
✨1 yemek kaşığı nişasta
✨Susam, çörek otu
✔️Oda sıcaklığındaki tereyağını, zeytinyağını iyice karıştırıp, yoğurdu, yumurta sarısını ekleyip çırptım, diğer malzemelerin de tamamını ekleyip ele yapışmayacak bir hamur elde ettim(un miktarını ayarlayın) dolapta 10 dakika kadar dinlendirdim. ✔️Üzeri için başka bir kapta nişastayı suyla açtım, üzerine pekmezi de ekleyip karıştırdım. Simit şekli vererek önce pekmezli karışıma daha sonra susam veya çörek otuna batırdım. 180° fırına 🙋🏻
✨Toplamda 28 tane simit elde ettim. 
Bu şekilde 1 tanesi = 96 kalori✨
Hayırlı kandiller , sevgi ve dua ile.. 🙏🏼
Bin aydan daha hayırlı Kadir Gecemiz mübarek olsun 🌙 Bugün tüm hayırlı dualarımızın kabul olmasını dilerim 😇🙏🏼 Bunlar da benim kandil simitlerim 👐🏼 Evde yapmak varken , margarin ve bol miktarda tereyağından uzak kalmak için dışardan almayalım derim, olabilecek en sağlıklı hale getirebilmek için elimdeki malzemelerle klasik kandil simidi tariflerini kurcalayıp böyle karma bir tarif ortaya çıkardım. Evde tam bir fırın havası var 😍 Sonucun güzel olduğu kokusundan ve görüntüsünden belli oldu diyebilirim, akşama iftardan sonra deneyeceğim 😋 Sizde sevdiklerinize, komşularınıza ev yapımı sağlıklı kandil simitleri ikram edebilirsiniz🍩 ✨3 yemek kaşığı tereyağı ✨1 çay bardağı zeytinyağı ✨4,5 su bardağı yulaf unu ✨1 yumurta sarısı ✨4 yemek kaşığı yoğurt ✨2 yemek kaşığı üzüm sirkesi ✨2 çay kaşığı mahlep ✨1 tatlı kaşığı pekmez ✨1 çay kaşığı tuz ✨1 paket kabartma tozu Üzeri için; ✨Yarım su bardağı pekmez ✨Yarım su bardağı su ✨1 yemek kaşığı nişasta ✨Susam, çörek otu ✔️Oda sıcaklığındaki tereyağını, zeytinyağını iyice karıştırıp, yoğurdu, yumurta sarısını ekleyip çırptım, diğer malzemelerin de tamamını ekleyip ele yapışmayacak bir hamur elde ettim(un miktarını ayarlayın) dolapta 10 dakika kadar dinlendirdim. ✔️Üzeri için başka bir kapta nişastayı suyla açtım, üzerine pekmezi de ekleyip karıştırdım. Simit şekli vererek önce pekmezli karışıma daha sonra susam veya çörek otuna batırdım. 180° fırına 🙋🏻 ✨Toplamda 28 tane simit elde ettim. Bu şekilde 1 tanesi = 96 kalori✨ Hayırlı kandiller , sevgi ve dua ile.. 🙏🏼
Ready to devour gluten free baked rigatoni pie 
Firinda kiymali&domatesli glutensiz rigatoni makarna
Ready to devour gluten free baked rigatoni pie Firinda kiymali&domatesli glutensiz rigatoni makarna
#Repost @herdemdogal (@get_repost)
・・・
Alaçatı'dayız... Her Dem Doğal lezzetleri Olezza Gourmet Market raflarında yerini aldı 📢 📢📢
🌱🌾🌿🍆🌶🍅🍊🍋🍑 www.herdemdogal.com
#herdemdogal #dogal #lezzetli #sağlıklı #katkısız #şekersiz #evyapımı #erişte #tarhana #salça #kuskus #reçel #çorba #meze #salata #domateskurusu #kurudomates #sirke #elmasirkesi #fındıkezmesi #dogalsirke #elmasirkesi #yerfıstığı #fıstıkezmesi #yerfıstığı ezmesi #pekmez #yemek  #herdemdoğal  #herdemdogalsatışnoktası
#Repost  @herdemdogal (@get_repost) ・・・ Alaçatı'dayız... Her Dem Doğal lezzetleri Olezza Gourmet Market raflarında yerini aldı 📢 📢📢 🌱🌾🌿🍆🌶🍅🍊🍋🍑 www.herdemdogal.com #herdemdogal  #dogal  #lezzetli  #sağlıklı  #katkısız  #şekersiz  #evyapımı  #erişte  #tarhana  #salça  #kuskus  #reçel  #çorba  #meze  #salata  #domateskurusu  #kurudomates  #sirke  #elmasirkesi  #fındıkezmesi  #dogalsirke  #elmasirkesi  #yerfıstığı  #fıstıkezmesi  #yerfıstığı  ezmesi #pekmez  #yemek  #herdemdoğal  #herdemdogalsatışnoktası 
Yeni raw kurabiyelerimiz çıktı! Keçiboynuzlu, kinoalı, çikolata dolgulu veya cevizli, bademli, incir dolgulu. Denemek ister misiniz? #no70bakery #glutensiz #şekersiz #vegan #raw
Будущее, видимо, за сахарной травкой -  стевией! Турецкие земли она полюбила. 🇹🇷 Gelecek cola'da değil bilinç ve stevia'dadır ☎для контакта с прямым аграрием - обращайтесь, подскажем 📌Остерегайтесь подделок! 
ИНФОРМАЦИЯ:

Листья стевии имеют сладость в 10-15 раз большую, чем у сахарозы. Это объясняется содержанием ценных веществ, которые есть только в ней: это дитерпеновые гликозиды, основные из которых стевиозид и ребаудиозиды. В чистом виде они имеют сладость в 150 – 300 раз сильнее, чем у сахарозы. В отличие от последней ощущение сладкого вкуса наступает медленнее, но длится дольше. При всем этом сладкие вещества стевии характеризуются невероятно малой, практически нулевой калорийностью,  легким антибактериальным действием... #безсахара #Турция #стевия
#stevia #şekersiz #здоровье #диабет #аграрный #производство #сахарозаменитель
Будущее, видимо, за сахарной травкой - стевией! Турецкие земли она полюбила. 🇹🇷 Gelecek cola'da değil bilinç ve stevia'dadır ☎для контакта с прямым аграрием - обращайтесь, подскажем 📌Остерегайтесь подделок! ИНФОРМАЦИЯ: Листья стевии имеют сладость в 10-15 раз большую, чем у сахарозы. Это объясняется содержанием ценных веществ, которые есть только в ней: это дитерпеновые гликозиды, основные из которых стевиозид и ребаудиозиды. В чистом виде они имеют сладость в 150 – 300 раз сильнее, чем у сахарозы. В отличие от последней ощущение сладкого вкуса наступает медленнее, но длится дольше. При всем этом сладкие вещества стевии характеризуются невероятно малой, практически нулевой калорийностью, легким антибактериальным действием... #безсахара  #Турция  #стевия  #stevia  #şekersiz  #здоровье  #диабет  #аграрный  #производство  #сахарозаменитель 
Alaçatı'dayız... Her Dem Doğal lezzetleri Olezza Gourmet Market raflarında yerini aldı 📢 📢📢
🌱🌾🌿🍆🌶🍅🍊🍋🍑 www.herdemdogal.com
#herdemdogal #dogal #lezzetli #sağlıklı #katkısız #şekersiz #evyapımı #erişte #tarhana #salça #kuskus #reçel #çorba #meze #salata #domateskurusu #kurudomates #sirke #elmasirkesi #fındıkezmesi #dogalsirke #elmasirkesi #yerfıstığı #fıstıkezmesi #yerfıstığı ezmesi #pekmez #yemek  #herdemdoğal  #herdemdogalsatışnoktası
Alaçatı'dayız... Her Dem Doğal lezzetleri Olezza Gourmet Market raflarında yerini aldı 📢 📢📢 🌱🌾🌿🍆🌶🍅🍊🍋🍑 www.herdemdogal.com #herdemdogal  #dogal  #lezzetli  #sağlıklı  #katkısız  #şekersiz  #evyapımı  #erişte  #tarhana  #salça  #kuskus  #reçel  #çorba  #meze  #salata  #domateskurusu  #kurudomates  #sirke  #elmasirkesi  #fındıkezmesi  #dogalsirke  #elmasirkesi  #yerfıstığı  #fıstıkezmesi  #yerfıstığı  ezmesi #pekmez  #yemek  #herdemdoğal  #herdemdogalsatışnoktası 
Kolay ve lezzetli kıymalı sarımsaklı basmati pilavımız🌸basic but cool #touchyourfood #glutenfree #glutenfrei #glutenfreepasta #basmati #sugarfree #eatclean #feelclean #healtyfood #beef #kıyma #glutensiz #şekersiz #rice #kıymalıpilav
@pasta_rummo GF rigatoni pasta pie in the making 
Glutensiz rigatoni makarnadan lazanyamsı bisey yapma denemesi
@pasta_rummo GF rigatoni pasta pie in the making Glutensiz rigatoni makarnadan lazanyamsı bisey yapma denemesi
En güzel ara öğün için ⏰
👉🏼12'ye bölerseniz; ✨1 dilim✨179 kalori✨ #coffeebreak #teatime #snack #snackmeal #bananabread #bananacake #nosugar #araöğün #araöğünvakti #kahvearası #sütünyanına #birdilimkek #muzluekmek #şekersiz #şekersiztarifler
Herkese tünaydın 😊😊😊terayağında çörek otlu 2 köy yumurtası ,hindi füme eti ,yağsız lor peyniri ,ceviz ,gojiberry kahvaltım ekmek yesem bi ara iyi olucak üstüne reçel sürerim çok özledim 😂😂
#healtybreakfast#fitlife#foodpic#şekersiz#healthyfood#healthyliving#fitfam#eathealthy#fooddiary#likeforfollow#likesforlike#fityaşam#healthylifestyle#temizbeslenme#healthy#morning#gymmeal#benimkahvaltim#l4l#nosugar#iyibesleniyihisset#gym#eggs#günaydın#sekersizhayat#saglikliyasam#fitnessmeals#lowcarbs#gojiberry#walnut
Herkese tünaydın 😊😊😊terayağında çörek otlu 2 köy yumurtası ,hindi füme eti ,yağsız lor peyniri ,ceviz ,gojiberry kahvaltım ekmek yesem bi ara iyi olucak üstüne reçel sürerim çok özledim 😂😂 #healtybreakfast #fitlife #foodpic #şekersiz #healthyfood #healthyliving #fitfam #eathealthy #fooddiary #likeforfollow #likesforlike #fityaşam #healthylifestyle #temizbeslenme #healthy #morning #gymmeal #benimkahvaltim #l4l #nosugar #iyibesleniyihisset #gym #eggs #günaydın #sekersizhayat #saglikliyasam #fitnessmeals #lowcarbs #gojiberry #walnut 
Katkı maddesi içeren gıdalardan uzak durun, doğal olanları tercih edin.‼️Tum faydali besinler bir urunde,bir arada ogunlerinize Sağlık katmak icin buhar pişirme tekniği ile üretildi.Tüm ürünler glütensiz,‼️kalori degeri dusuk ‼️diyabetik‼️glisemik indeksi dusuk uzun sure tok kalmanizi saglayacak olcude,gevrek‼️cips kıvamında katkisiz‼️olarak saglikli beslenmeye dikkat eden
Herkes icin uretilmistir.💁..ana yemeklerinizde,probiyotiklerinizde,tane halinde cips şeklinde Fitcuit en doğal hali ile🍀all natural, organic, low calorie, zero glucose, gluten free and vegan snack that you can carry around with you anywhere you go? Look no further than @fitcuit :) 🙌💪#fitcuitt #fit #fitness #diabetes #bariatricdiet #temizbeslenme #dogalbeslenme #düşükkalori #diyetisyen #lesscalories #diyetteyiz #healthyfood #holiday #like4like #katkısız #glutenfree #glutensiz #diet #vegan #lesscarbo #şekersiz #nosugar
Katkı maddesi içeren gıdalardan uzak durun, doğal olanları tercih edin.‼️Tum faydali besinler bir urunde,bir arada ogunlerinize Sağlık katmak icin buhar pişirme tekniği ile üretildi.Tüm ürünler glütensiz,‼️kalori degeri dusuk ‼️diyabetik‼️glisemik indeksi dusuk uzun sure tok kalmanizi saglayacak olcude,gevrek‼️cips kıvamında katkisiz‼️olarak saglikli beslenmeye dikkat eden Herkes icin uretilmistir.💁..ana yemeklerinizde,probiyotiklerinizde,tane halinde cips şeklinde Fitcuit en doğal hali ile🍀all natural, organic, low calorie, zero glucose, gluten free and vegan snack that you can carry around with you anywhere you go? Look no further than @fitcuit :) 🙌💪#fitcuitt  #fit  #fitness  #diabetes  #bariatricdiet  #temizbeslenme  #dogalbeslenme  #düşükkalori  #diyetisyen  #lesscalories  #diyetteyiz  #healthyfood  #holiday  #like4like  #katkısız  #glutenfree  #glutensiz  #diet  #vegan  #lesscarbo  #şekersiz  #nosugar 
Spordan sonra ara öğünümü bol lif içerikli Fiber Boost ile yaptım. İçinde şeker yok,süt ile yapılıyor  ve içerisindeki lif ile tok kalmanızı sağlıyor. Bu sayede kilo vermeye de yardımcı 😉 denemenizi tavsiye ederim. #lr #fiberboost #lifiçerikli #araöğün #sağlık #kilokontrolü #spor #şekersiz #keçiboynuzu
Клубнично- ванильное лето в разгаре!🍓🌿☀️👙☺️
Твой идеальный #живойтортик ждёт тебя!
Для доставки звони  нам минимум за сутки на номер 05060222067 
#rawcakeantalya 
#superfood
#fitsweeet
Клубнично- ванильное лето в разгаре!🍓🌿☀️👙☺️ Твой идеальный #живойтортик  ждёт тебя! Для доставки звони нам минимум за сутки на номер 05060222067 #rawcakeantalya  #superfood  #fitsweeet 
Bu güzelliklerin sahibi @makyajseruveni çok teşekkür ediyoruz🙏Hiç yemek yemeden ömrümü bunlarla geçirebilirim o kadar güzeller ki🙈😍all natural, organic, low calorie, zero glucose, gluten free and vegan snack that you can carry around with you anywhere you go? #fitcuitt #fitness #fit #nature #lesscalories #nosugar #holiday #like4like #glutenfree #healthyfood #şekersiz #glutensiz #probiyotik #diyetteyiz #diyabet #dogalbeslenme #temizbeslenme #bariatricdiet #diabetes #düşükkalori #diyetisyen #vegan
Bu güzelliklerin sahibi @makyajseruveni çok teşekkür ediyoruz🙏Hiç yemek yemeden ömrümü bunlarla geçirebilirim o kadar güzeller ki🙈😍all natural, organic, low calorie, zero glucose, gluten free and vegan snack that you can carry around with you anywhere you go? #fitcuitt  #fitness  #fit  #nature  #lesscalories  #nosugar  #holiday  #like4like  #glutenfree  #healthyfood  #şekersiz  #glutensiz  #probiyotik  #diyetteyiz  #diyabet  #dogalbeslenme  #temizbeslenme  #bariatricdiet  #diabetes  #düşükkalori  #diyetisyen  #vegan 
Katre kahvaltıda vegan seçeneği.Seitan sucuk ,kaju krem peynir,avakado salatası ,zeytin Ve tahin pekmez. #görmenlazım #vegan #veganbreakfast #alacatikahvalti #breakfast #kahvalti #evliyagilbykatre #vegankahvaltı #şekersiz #sugarfree #healthybreakfast
Oh baby baby; fit güllaç🌸 Korkmadan tüketiyorum fakat elbette ki ölçüyü kaçırarak ve beyaz şeker kullanarak değil🙋🏻 Mümkünse bal, pekmez veya hurma özütü. O da çok az miktar sadece içine🍯 (bu arada kırmızı gözüken içecek de Reyhan otundan yaptığımız mükemmel Ramazan içeceği🍶) #eat #eatclean #cleaneating #vsco #vscocam #vscofood #food #foodblogger #instalike #instagood #fit #dietitian #blog #healthyfood #healthy #healthylife #easyrecipe #snack #oatmeal #dessert #fitdessert #şekersiz  #nosugar #sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #diyetteyiz #ramazandadiyet #motivation #tatlı #güllaç
Oh baby baby; fit güllaç🌸 Korkmadan tüketiyorum fakat elbette ki ölçüyü kaçırarak ve beyaz şeker kullanarak değil🙋🏻 Mümkünse bal, pekmez veya hurma özütü. O da çok az miktar sadece içine🍯 (bu arada kırmızı gözüken içecek de Reyhan otundan yaptığımız mükemmel Ramazan içeceği🍶) #eat  #eatclean  #cleaneating  #vsco  #vscocam  #vscofood  #food  #foodblogger  #instalike  #instagood  #fit  #dietitian  #blog  #healthyfood  #healthy  #healthylife  #easyrecipe  #snack  #oatmeal  #dessert  #fitdessert  #şekersiz  #nosugar  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslenme  #diyetteyiz  #ramazandadiyet  #motivation  #tatlı  #güllaç 
BAYRAMA ÖZEL 👌 BAKLAVA 😋 BAYRAMDA KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN 🎁🎁🎁🎁
🎀1 tepsi 100₺ 🎀
Sipariş için WhatsApp hattından iletişime geçebilirsiniz🤗 ☎️0 539 369 97 10 .
.
.
.

#Yulaflı #cevizli #şekersiz #diyet #dukan #karataydiyeti #dukandiyeti #diyabet #diyetisyen #diyabetik #diyetkoçu #selmasezer #istanbul #tupmide #dr #doğrubeslenme #fit #sağlık #saglik #sağlıklıbeslenme
Eveet 🌺 Tarif geliyor ✨ Aslında tarif bir kek tarifi olacaktı fakat gece o ışıkta çekemediğimden paylaşamadım 😞 Bende yaptığım keki bu tatlıda kullandım 😝 Ondan kekin resmi maalesef şuan yok 👎🏻 Ama tarifi yazıyorum;
1 yumurta ve 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekerini çırpın ve daha sonra içine 2 dolu yemek kaşığı tam buğday unu,1 çay kaşığı kabartma tozu ve kek kıvamına gelene kadar süt 🍼 ekleyin. Daha sonra cupcake kalıplarına 1 yemek kaşığı kadar bu karışımdan dökün. Kalan karışıma biraz kakao 🍫 ekleyin ve cupcake kalıplarının üzerine bu kakaolu karışımdan da ekleyin. 👌🏻 Daha sonra 180 derece fırında pişirin. ⌛️ Ben  @betella_ 'nın puding tarifini yaptım. Tek kişilik ölçü ile 👍🏻 Daha sonra keki tabağın altına koyup üzerine pudingin yarısını döktüm. Diğer yarısını da başka bir kasedeki kekin üzerine döktüm 🙈 Kek zaten yumuşak oluyor ama daha çok ağlayan pasta tadı isterseniz keki kaseye koyup üzerine 1-2 tatlı kaşığı süt 🍼 döküp keki ıslatarak üzerine pudingi dökebilirsiniz 😌 Afiyet olsuuun 😋
.
#puding #healthy #healthyfood #betella #delicious #fitt #fittness #fitbody #nosugar #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #nofat #şekersiz #diyet  #cleaneating #yağsız  #fitness #🍫 #milk #pudding #cleaneating #carb #diet #diyet #fitbodies #fitfam
Eveet 🌺 Tarif geliyor ✨ Aslında tarif bir kek tarifi olacaktı fakat gece o ışıkta çekemediğimden paylaşamadım 😞 Bende yaptığım keki bu tatlıda kullandım 😝 Ondan kekin resmi maalesef şuan yok 👎🏻 Ama tarifi yazıyorum; 1 yumurta ve 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekerini çırpın ve daha sonra içine 2 dolu yemek kaşığı tam buğday unu,1 çay kaşığı kabartma tozu ve kek kıvamına gelene kadar süt 🍼 ekleyin. Daha sonra cupcake kalıplarına 1 yemek kaşığı kadar bu karışımdan dökün. Kalan karışıma biraz kakao 🍫 ekleyin ve cupcake kalıplarının üzerine bu kakaolu karışımdan da ekleyin. 👌🏻 Daha sonra 180 derece fırında pişirin. ⌛️ Ben @betella_ 'nın puding tarifini yaptım. Tek kişilik ölçü ile 👍🏻 Daha sonra keki tabağın altına koyup üzerine pudingin yarısını döktüm. Diğer yarısını da başka bir kasedeki kekin üzerine döktüm 🙈 Kek zaten yumuşak oluyor ama daha çok ağlayan pasta tadı isterseniz keki kaseye koyup üzerine 1-2 tatlı kaşığı süt 🍼 döküp keki ıslatarak üzerine pudingi dökebilirsiniz 😌 Afiyet olsuuun 😋 . #puding  #healthy  #healthyfood  #betella  #delicious  #fitt  #fittness  #fitbody  #nosugar  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sağlıklıyaşam  #nofat  #şekersiz  #diyet  #cleaneating  #yağsız  #fitness  #🍫 #milk  #pudding  #cleaneating  #carb  #diet  #diyet  #fitbodies  #fitfam 
Strabucks a gidemesekte evde kahve keyfi😋tum gun hayali kurulan an... #afiyetolsun#strbuckslover#sütlü#keyif#araöğün#kurumeyvalar#şekersiz#ceviz#fistik#yemişiskelesi#ünalkuruyemiş