an online Instagram web viewer

#веган medias

Photos

👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 4 года ! ✅ Более 2000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Viber, Telegram: +7-(911)-773-72-79

#сиськи #соски #малая #попка #разврат #грудь #смс #айфон #телефон #увеличениегруди #модель #кафе #кафешка #глаза #секс #девушка #девушки #iphone #блондинка #гламур #веган #губы #питер #гимнастка #обиженка #фотоног #ванна #нева #страсть
👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 4 года ! ✅ Более 2000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Viber, Telegram: +7-(911)-773-72-79 #сиськи  #соски  #малая  #попка  #разврат  #грудь  #смс  #айфон  #телефон  #увеличениегруди  #модель  #кафе  #кафешка  #глаза  #секс  #девушка  #девушки  #iphone  #блондинка  #гламур  #веган  #губы  #питер  #гимнастка  #обиженка  #фотоног  #ванна  #нева  #страсть 
Польза фреша. 🏻Для восстановления сил: 
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного трудового дня. 🏻От простуды: 
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. 
Для снижения веса: 
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока. Если вы испытываете голод, употребляйте этот фреш между приемами пищи. 🏻Для очищения крови: 
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус. 🏻Чтобы улучшить цвет лица: 
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда. 🏻Для улучшения состояния кожи: 
6 штук моркови, 1/2 зеленого перца. Особенно рекомендуется подросткам. 
Для выведения токсинов: 
Если вы употребляете очень много мяса, вам рекомендуется этот сок: 2-3 штуки моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями. 🏻Благоприятное воздействие на желудок: 
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея. 🏻Для укрепления костей: 
5-6 штук моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока. Рекомендуется детям. 🏻Для укрепления ногтей: 
6 штук моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови). #польза #фреш #соки #пп #веган #укреплениеногтей #укреплениекостей #восстановлениесил #отпростуды #снижениевеса #жиросжигание #диета #детокс #цветлица #выведениетоксинов #здоровье #польза #ставьлайк #подпишись #назаметку
Польза фреша. 🏻Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного трудового дня. 🏻От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. Для снижения веса: 1/2 розового грейпфрута, 2 яблока. Если вы испытываете голод, употребляйте этот фреш между приемами пищи. 🏻Для очищения крови: 3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус. 🏻Чтобы улучшить цвет лица: 8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда. 🏻Для улучшения состояния кожи: 6 штук моркови, 1/2 зеленого перца. Особенно рекомендуется подросткам. Для выведения токсинов: Если вы употребляете очень много мяса, вам рекомендуется этот сок: 2-3 штуки моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями. 🏻Благоприятное воздействие на желудок: 1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея. 🏻Для укрепления костей: 5-6 штук моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока. Рекомендуется детям. 🏻Для укрепления ногтей: 6 штук моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови). #польза  #фреш  #соки  #пп  #веган  #укреплениеногтей  #укреплениекостей  #восстановлениесил  #отпростуды  #снижениевеса  #жиросжигание  #диета  #детокс  #цветлица  #выведениетоксинов  #здоровье  #польза  #ставьлайк  #подпишись  #назаметку 
Второй отчёт в рамках марафона @bratishka.yulia #БратишкаСмузиДетокс 
День второй - полет нормальный. Кушать так же не хочется. С утра приятное ощущение лёгкости во всем теле и в голове как то тоже чище что-ли. Вообще интересные ощущения. Сегодня правда погрызла морковки немножко пока готовила. Захотелось прхрустеть 🍏
У меня вчера несколько человек спросили - как можно пить эту зеленку,она же не вкусная. Нет - эта зелёнка очень вкусная,но есть один секрет в приготовление! ❕Чтобы зелёный смузи был максимально вкусным и полезным,нужно как следует перемолоть зелень - это помогает разрушить плотные цепочки связей в клетках растений,переводя их в более легкоусваиваемую форму. И так смузи будет иметь более приятный вкус и консистенцию. 🍏Последовательность действий:
🍃1. Загружаем в блендер зелень и выбранную для основы жидкость и перемалываем в течение 30-40 сек.
🍃2. Догружаем твердые ингредиенты и так же перемалываем в течение 30-40 сек.
🍃3. Догружаем самые мягкие компоненты,досыпаем специи и перемалываем ещё в течение 10-15 сек.
После такого поэтапного смешивания текстура получается очень нежная и гладкая,а компоненты полностью открывают свой вкус.
Сегодня на завтрак была просто пища Богов - сыродное мороженное!  Замороженный банан,хурма,корица и немного водички. По вкусу,да и по консистенции - это настоящее мороженное, нежное и как будто сливочное😍
На обед и перекус был полюбившийся мне вариант с небольшими изменениями - сельдерей+грейпфрут+банан (яблоки закончились). Тоже очень вкусно,немного слаже и сытнее чем вчерашний. 
На ужин планирую что-нибудь вкусненикое с черной смородиной.
Второй отчёт в рамках марафона @bratishka.yulia #БратишкаСмузиДетокс  День второй - полет нормальный. Кушать так же не хочется. С утра приятное ощущение лёгкости во всем теле и в голове как то тоже чище что-ли. Вообще интересные ощущения. Сегодня правда погрызла морковки немножко пока готовила. Захотелось прхрустеть 🍏 У меня вчера несколько человек спросили - как можно пить эту зеленку,она же не вкусная. Нет - эта зелёнка очень вкусная,но есть один секрет в приготовление! ❕Чтобы зелёный смузи был максимально вкусным и полезным,нужно как следует перемолоть зелень - это помогает разрушить плотные цепочки связей в клетках растений,переводя их в более легкоусваиваемую форму. И так смузи будет иметь более приятный вкус и консистенцию. 🍏Последовательность действий: 🍃1. Загружаем в блендер зелень и выбранную для основы жидкость и перемалываем в течение 30-40 сек. 🍃2. Догружаем твердые ингредиенты и так же перемалываем в течение 30-40 сек. 🍃3. Догружаем самые мягкие компоненты,досыпаем специи и перемалываем ещё в течение 10-15 сек. После такого поэтапного смешивания текстура получается очень нежная и гладкая,а компоненты полностью открывают свой вкус. Сегодня на завтрак была просто пища Богов - сыродное мороженное! Замороженный банан,хурма,корица и немного водички. По вкусу,да и по консистенции - это настоящее мороженное, нежное и как будто сливочное😍 На обед и перекус был полюбившийся мне вариант с небольшими изменениями - сельдерей+грейпфрут+банан (яблоки закончились). Тоже очень вкусно,немного слаже и сытнее чем вчерашний. На ужин планирую что-нибудь вкусненикое с черной смородиной.
Такой завтрак🥣🍓🍉🍌
Чиа пудинг:
3 ст. л. семян Чиа
1 стакан миндального молока
1 ст. л. кленового сиропа.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Смешайте семена Чиа, миндальное молоко и кленовый сироп в чашке. Не забывайте тщательно перемешивать некоторое время.  Оставьте при комнатной температуре на 20-30 минут пока семена не набухнут. 
Уберите в холодильник на пару часов. А еще лучше приготовьте вечером и оставьте на ночь в холодильнике. Утром украсьте свежими ягодами🍒🍓 или фруктами🍊🍌🍇 #пп#правильноепитание#здороваяеда#здоровоепитание#рецепт#завтрак#веган#вегетарианство#инстаеда#чиа#чиапудинг #ппзавтрак#ппрецепты
Такой завтрак🥣🍓🍉🍌 Чиа пудинг: 3 ст. л. семян Чиа 1 стакан миндального молока 1 ст. л. кленового сиропа. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Смешайте семена Чиа, миндальное молоко и кленовый сироп в чашке. Не забывайте тщательно перемешивать некоторое время. Оставьте при комнатной температуре на 20-30 минут пока семена не набухнут. Уберите в холодильник на пару часов. А еще лучше приготовьте вечером и оставьте на ночь в холодильнике. Утром украсьте свежими ягодами🍒🍓 или фруктами🍊🍌🍇 #пп #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #рецепт #завтрак #веган #вегетарианство #инстаеда #чиа #чиапудинг  #ппзавтрак #ппрецепты 
🦐🦀🦑Рассказать про питание?🎋🌾 Тема питания следует за мной давно – начиная лет с 13, когда из-за резкого гормонального сбоя я резко поправилась килограмм эдак на 8 – с 48 до 56 за 3 месяца 
С тех пор вес уже давно был приведен в норму, но над качеством тела я периодически работаю с большим или меньшим рвением. И, чтоб не было скучно, я все время пробую на себе что-нибудь новенькое. 
Вот, например, сейчас я решила попробовать увеличить количество растительной пищи в рационе (нет, вегетарианцем я вряд ли стану, ввиду моей любви к стейкам и морепродуктам, но обилие свежих овощей, зелени и фруктов точно не будет лишним ), подключить принципы доктора 🥔🥜🌽МакДугалла о пользе крахмалистых блюд (подробнее - https://www.drmcdougall.com/pdf/dr-mcdougalls-cpb-russian.pdf), а также периодическое голодание 🥒🥕🍒16/8 (о нем замечательно пишет «вечно бегущая» Акмарал @akmaral_run); в рамках дня – выдерживать промежутки между приемами пищи и не «кусочничать». 🥕🥑🥝Будет ли результат? Покажет время ;) #путинка #пп #веган #акмарал #16/8 #макдугалл #голодание #периодическоеголодание
🦐🦀🦑Рассказать про питание?🎋🌾 Тема питания следует за мной давно – начиная лет с 13, когда из-за резкого гормонального сбоя я резко поправилась килограмм эдак на 8 – с 48 до 56 за 3 месяца С тех пор вес уже давно был приведен в норму, но над качеством тела я периодически работаю с большим или меньшим рвением. И, чтоб не было скучно, я все время пробую на себе что-нибудь новенькое. Вот, например, сейчас я решила попробовать увеличить количество растительной пищи в рационе (нет, вегетарианцем я вряд ли стану, ввиду моей любви к стейкам и морепродуктам, но обилие свежих овощей, зелени и фруктов точно не будет лишним ), подключить принципы доктора 🥔🥜🌽МакДугалла о пользе крахмалистых блюд (подробнее - https://www.drmcdougall.com/pdf/dr-mcdougalls-cpb-russian.pdf), а также периодическое голодание 🥒🥕🍒16/8 (о нем замечательно пишет «вечно бегущая» Акмарал @akmaral_run); в рамках дня – выдерживать промежутки между приемами пищи и не «кусочничать». 🥕🥑🥝Будет ли результат? Покажет время ;) #путинка  #пп  #веган  #акмарал  #16 /8 #макдугалл  #голодание  #периодическоеголодание 
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ?🎯
⠀
Вчера писал пост про прокрастинацию! О том, что тяжело начать действие. Вся проблема в том, что мы не знаем ЗАЧЕМ нам это🤷🏻‍♂️
⠀
Сегодня на тренинге выполняли xорошее упражнение ➕🔟 к мотивации.
⠀
Упражнение выглядит следующим образом⤵️
⠀
✅Для начало нужно определится с ЦЕЛЬЮ👇🏼
Моя цель на 2018 год - Lexus GS 300
⠀
✅Потому что, я устал ходить пешком, мне надоело ездить на автобусе.
⠀
✅Поскольку, я хочу быть мобильным, хочу ездить куда хочу и когда хочу.
⠀
✅Я достигну эту цель до того, как наступит 2019 год🎄
⠀
✅Я начинаю достигать цель после того, как напишу этот пост📝
⠀
✅Хотя и я не уверен в себе, не знаю как я буду это делать и никогда раньше не делал.
⠀
✅Если даже мне придётся не спать днём и ночью, и вылезти из кожи.
⠀
✅Я достигну ее так же, как и сделал за декабрь 2017 года 300 тыс чистыми, как я прыгнул с веревкой с 42 метров.
⠀
✅Я безусловно достигну своей цели, при любых условиях и обстоятельствах❄️🌊
⠀
✅Так что, уже в этом году я буду разъезжать на личном авто🚘
⠀
🎯Вот по такой схеме нужно ставить себе цель и в такой же форме рассказать ее друзьям так, что бы они поверили🤔
Для усиления эффекта нужно каждый день перечитывать вслуx эту аффирмацию🗣
⠀
P.S.: НАПИШИТЕ КАКИЕ ВЫ ПОСТАВИЛИ СЕБЕ ЦЕЛИ НА ЭТОТ ГОД⤵️
КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ?🎯 ⠀ Вчера писал пост про прокрастинацию! О том, что тяжело начать действие. Вся проблема в том, что мы не знаем ЗАЧЕМ нам это🤷🏻‍♂️ ⠀ Сегодня на тренинге выполняли xорошее упражнение ➕🔟 к мотивации. ⠀ Упражнение выглядит следующим образом⤵️ ⠀ ✅Для начало нужно определится с ЦЕЛЬЮ👇🏼 Моя цель на 2018 год - Lexus GS 300 ⠀ ✅Потому что, я устал ходить пешком, мне надоело ездить на автобусе. ⠀ ✅Поскольку, я хочу быть мобильным, хочу ездить куда хочу и когда хочу. ⠀ ✅Я достигну эту цель до того, как наступит 2019 год🎄 ⠀ ✅Я начинаю достигать цель после того, как напишу этот пост📝 ⠀ ✅Хотя и я не уверен в себе, не знаю как я буду это делать и никогда раньше не делал. ⠀ ✅Если даже мне придётся не спать днём и ночью, и вылезти из кожи. ⠀ ✅Я достигну ее так же, как и сделал за декабрь 2017 года 300 тыс чистыми, как я прыгнул с веревкой с 42 метров. ⠀ ✅Я безусловно достигну своей цели, при любых условиях и обстоятельствах❄️🌊 ⠀ ✅Так что, уже в этом году я буду разъезжать на личном авто🚘 ⠀ 🎯Вот по такой схеме нужно ставить себе цель и в такой же форме рассказать ее друзьям так, что бы они поверили🤔 Для усиления эффекта нужно каждый день перечитывать вслуx эту аффирмацию🗣 ⠀ P.S.: НАПИШИТЕ КАКИЕ ВЫ ПОСТАВИЛИ СЕБЕ ЦЕЛИ НА ЭТОТ ГОД⤵️
У многих людей живущих в нашей широте  нехватка йода в организме.😳
К чему это приводит!?🤔
Недостаток йода приводит к хронической усталости, к ослаблению иммунитета и даже к увеличению веса!😱
☝Для того чтобы это избежать, Вам необходимо съедать 5-6 яблочных косточек в день. В их составе находится большое содержание йода. В пищу рекомендуется употреблять свежие косточки с целой и упругой оболочкой.
_________________________________
#воскреснаяготовка #воскресенье #здоровье #силаволи #пастиламосква #пастилакоролев #пастиланазаказ #смоква #фуд #веган #длядетей #вкусно #люблюпокушать #фрукты #безсахара #перекус #пп #фитоняшки #спортивноепитание #спортпит
У многих людей живущих в нашей широте  нехватка йода в организме.😳 К чему это приводит!?🤔 Недостаток йода приводит к хронической усталости, к ослаблению иммунитета и даже к увеличению веса!😱 ☝Для того чтобы это избежать, Вам необходимо съедать 5-6 яблочных косточек в день. В их составе находится большое содержание йода. В пищу рекомендуется употреблять свежие косточки с целой и упругой оболочкой. _________________________________ #воскреснаяготовка  #воскресенье  #здоровье  #силаволи  #пастиламосква  #пастилакоролев  #пастиланазаказ  #смоква  #фуд  #веган  #длядетей  #вкусно  #люблюпокушать  #фрукты  #безсахара  #перекус  #пп  #фитоняшки  #спортивноепитание  #спортпит 
Вариант обеда.😍 Или ужина. 😉 Салат: смесь салатных миксов, авокадо, гранат, соль и перец по вкусу. Приправлено льняным маслом и лимонным соком. Греча (заливаю на ночь водой). Кто не пробовал и боится - это та же самая гречка, что и при варке получается. Разбухшая и мягкая. Вкусная. Но при этом сохраняет всю свою пользу. В то время как после варки пользы в гречке считайте, что нет. 😕 + кусочек диетического хлеба (без дрожжей и без сахара). Очень вкусные тосты, кстати, получаются из такого хлеба.😋 Обед сытный, вкусный, красивый и полезный. И никаких сложностей, как вы можете наблюдать. .
.
.
.
#обед #ппнедиета #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #пп #ппобед #зож #здоровыйобразжизни #здороваяеда #здоровоепитание #здоровье  #здороваянация #здоровоепитание #питайтесьправильно #питание #гречка #салат #рационпитания #рационнадень #мотивация #образжизни #меню #менюнакаждыйдень #станьлучше #фитнес #веганскаяеда #вегетарианский #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #веган #киев
Вариант обеда.😍 Или ужина. 😉 Салат: смесь салатных миксов, авокадо, гранат, соль и перец по вкусу. Приправлено льняным маслом и лимонным соком. Греча (заливаю на ночь водой). Кто не пробовал и боится - это та же самая гречка, что и при варке получается. Разбухшая и мягкая. Вкусная. Но при этом сохраняет всю свою пользу. В то время как после варки пользы в гречке считайте, что нет. 😕 + кусочек диетического хлеба (без дрожжей и без сахара). Очень вкусные тосты, кстати, получаются из такого хлеба.😋 Обед сытный, вкусный, красивый и полезный. И никаких сложностей, как вы можете наблюдать. . . . . #обед  #ппнедиета  #ппрецепты  #ппдневникправильногопитания  #пп  #ппобед  #зож  #здоровыйобразжизни  #здороваяеда  #здоровоепитание  #здоровье  #здороваянация  #здоровоепитание  #питайтесьправильно  #питание  #гречка  #салат  #рационпитания  #рационнадень  #мотивация  #образжизни  #меню  #менюнакаждыйдень  #станьлучше  #фитнес  #веганскаяеда  #вегетарианский  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #веган  #киев 
🍌ПРО КНИГУ ДОКТОРА ДУГЛАСА Н. ГРЭМ «ДИЕТА 80/10/10».🍌
Другие мои обзоры книг по тегу #книги_victoriasuslova
✨Издательство: «Ориенталия».
▪️Эта книга произвела очень сильное впечатление на меня. Я узнала много новой информации и с большей частью я согласна, хотя она и будет очень спорной и шокирующей для многих людей. В основе книги лежит сыроедение, питание свежими цельными фруктами/плодами.
▪️На данный момент, я не собираюсь переходить полностью на сыроедение, но значительные корректировки в моем питании я уже сделала. Впрочем изменения нужно проводить не только в питании но и во всем образе жизни. И это не просто потому что я сейчас нахожусь под впечатлением от книги, просто для этой информации я была уже внутренне готова и эти знания я считаю логичными.
▪️Советую прочитать «80/10/10» каждому, даже если нет цели становиться вегетарианцем/веганом/сыроедом и т.п. Истина у каждого своя, но я считаю, что она собирается по крупицам из разных источников. И даже если эта книга смотивирует вас увеличить количество свежих фруктов и овощей в рационе, это уже круто!
▪️И некоторые цитаты, по традиции.
🍌Питание - очень сложная область человеческой жизнедеятельности, его легко неправильно понять и интерпретировать, точно так же, как легко за деревьями не увидеть леса.
🍌Молодость милосердна и всепрощающа; мы можем десятилетиями есть любую гадость, не наблюдая негативных эффектов. Но однажды, как говорит статистика, практически каждому человеку приходится признаться себе, что игры закончились.
🍌Питание с преобладанием нежирных фруктов и овощей, с минимальными порциями орехов, семян и маслянистых фруктов, так, чтобы общая доля жиров в нашем рационе не превышала 10% калоража, полностью покрывает наши потребности в этом нутриенте (жире).
🍌Без сомнений, сырые жиры куда лучше, чем термически обработанные, - особенно если это часть цельной растительной пищи, а не отжатые масла или компоненты приготовленной животной пищи. Но не позволяйте никому водить вас за нос: привычка к жирной пище и здоровое питание - вещи несовместимые.⤵️⤵️⤵️
🍌ПРО КНИГУ ДОКТОРА ДУГЛАСА Н. ГРЭМ «ДИЕТА 80/10/10».🍌 Другие мои обзоры книг по тегу #книги_victoriasuslova  ✨Издательство: «Ориенталия». ▪️Эта книга произвела очень сильное впечатление на меня. Я узнала много новой информации и с большей частью я согласна, хотя она и будет очень спорной и шокирующей для многих людей. В основе книги лежит сыроедение, питание свежими цельными фруктами/плодами. ▪️На данный момент, я не собираюсь переходить полностью на сыроедение, но значительные корректировки в моем питании я уже сделала. Впрочем изменения нужно проводить не только в питании но и во всем образе жизни. И это не просто потому что я сейчас нахожусь под впечатлением от книги, просто для этой информации я была уже внутренне готова и эти знания я считаю логичными. ▪️Советую прочитать «80/10/10» каждому, даже если нет цели становиться вегетарианцем/веганом/сыроедом и т.п. Истина у каждого своя, но я считаю, что она собирается по крупицам из разных источников. И даже если эта книга смотивирует вас увеличить количество свежих фруктов и овощей в рационе, это уже круто! ▪️И некоторые цитаты, по традиции. 🍌Питание - очень сложная область человеческой жизнедеятельности, его легко неправильно понять и интерпретировать, точно так же, как легко за деревьями не увидеть леса. 🍌Молодость милосердна и всепрощающа; мы можем десятилетиями есть любую гадость, не наблюдая негативных эффектов. Но однажды, как говорит статистика, практически каждому человеку приходится признаться себе, что игры закончились. 🍌Питание с преобладанием нежирных фруктов и овощей, с минимальными порциями орехов, семян и маслянистых фруктов, так, чтобы общая доля жиров в нашем рационе не превышала 10% калоража, полностью покрывает наши потребности в этом нутриенте (жире). 🍌Без сомнений, сырые жиры куда лучше, чем термически обработанные, - особенно если это часть цельной растительной пищи, а не отжатые масла или компоненты приготовленной животной пищи. Но не позволяйте никому водить вас за нос: привычка к жирной пище и здоровое питание - вещи несовместимые.⤵️⤵️⤵️
Всё-таки я позанималась на мяче, сделала половину отсчета по практике и проголодалась, вот кушаю морковку 🐰 Думала ещё заниматься, но чёт маме не понравилось, что я ем морковь и мое настроение испортилось 😅 Состоялся примерно такой диалог:
- Когда нормально есть начнёшь, анорексию хочешь?
- А тебя твоё ожирение и злость устраивают?
- Я ВСЮ ЖИЗНЬ ТАК ЕЛА И ВСЕ НОРМАЛЬНО У МЕНЯ!!!
Эх, ну, простите, для меня это ненормально. Я хочу быть здоровой, а не «нормальной». Я не хочу проживать жизнь так, как моя семья, и я с нетерпением жду момент, когда начну жить одна 😬
#веган #vegan #непп #инстаграмеды #vegetarian #дневникеды #дневник #дневникпитания #здоровье #мирдолжензнатьчтояем
Всё-таки я позанималась на мяче, сделала половину отсчета по практике и проголодалась, вот кушаю морковку 🐰 Думала ещё заниматься, но чёт маме не понравилось, что я ем морковь и мое настроение испортилось 😅 Состоялся примерно такой диалог: - Когда нормально есть начнёшь, анорексию хочешь? - А тебя твоё ожирение и злость устраивают? - Я ВСЮ ЖИЗНЬ ТАК ЕЛА И ВСЕ НОРМАЛЬНО У МЕНЯ!!! Эх, ну, простите, для меня это ненормально. Я хочу быть здоровой, а не «нормальной». Я не хочу проживать жизнь так, как моя семья, и я с нетерпением жду момент, когда начну жить одна 😬 #веган  #vegan  #непп  #инстаграмеды  #vegetarian  #дневникеды  #дневник  #дневникпитания  #здоровье  #мирдолжензнатьчтояем 
Эту крутую книгу надо #читатьвсем ☝🏼🙌🏼👌🏻 потому как написана она не менее крутым человеком 👍🏼💪🏼😎 долго описывать создателя и саму книгу не стану, Вы уж лучше сами прочитайте !  Скажу только что автор книги в возрасте 80-90 лет катался на серфе 🙏🏻🙌🏼 Вот это я называю - крутой чел 😃🤗😎 Вот это старость! Старость счастливая и не знающая дряхлости и усталости 🌹И уверяю Вас !!! После прочтения этой книги 📚 Ваша жизнь уже никогда не будет прежней 😱 Так что если не боритесь изменить свою жизнь ( к лучшему конечно) - дерзайте 🙌🏼 Книга есть на  ю- туб в аудиозаписи 😍💪🏼польбрэгг #здоровье#долголетие#эликсиржизни #эликсирмолодости #дети#счаатье#семья#жизнь#веган #вегетарианство #сыроедение#состоадание#любовь#сочи2018
Эту крутую книгу надо #читатьвсем  ☝🏼🙌🏼👌🏻 потому как написана она не менее крутым человеком 👍🏼💪🏼😎 долго описывать создателя и саму книгу не стану, Вы уж лучше сами прочитайте ! Скажу только что автор книги в возрасте 80-90 лет катался на серфе 🙏🏻🙌🏼 Вот это я называю - крутой чел 😃🤗😎 Вот это старость! Старость счастливая и не знающая дряхлости и усталости 🌹И уверяю Вас !!! После прочтения этой книги 📚 Ваша жизнь уже никогда не будет прежней 😱 Так что если не боритесь изменить свою жизнь ( к лучшему конечно) - дерзайте 🙌🏼 Книга есть на ю- туб в аудиозаписи 😍💪🏼польбрэгг #здоровье #долголетие #эликсиржизни  #эликсирмолодости  #дети #счаатье #семья #жизнь #веган  #вегетарианство  #сыроедение #состоадание #любовь #сочи2018 
Create the right environment around you. 💪🏻🙌🏻
.
.
.
Amazing #vegan dinner last night! With beautiful people! 🙌🏻@michelle_lewin @arlotattoos @jimmy_lewin @lulu_daily_  @olgas_slimsecrets @john_jairo_silva •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Создавайте вокруг себя правильное окружение! 😉
.
.
.
Классный #веган ужин был вчера в замечательной семье @lulu_daily_ 😘 С такими же классными ребятами @michelle_lewin @jimmy_lewin @arlotattoos @olgas_slimsecrets @john_jairo_silva !
Create the right environment around you. 💪🏻🙌🏻 . . . Amazing #vegan  dinner last night! With beautiful people! 🙌🏻@michelle_lewin @arlotattoos @jimmy_lewin @lulu_daily_ @olgas_slimsecrets @john_jairo_silva •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Создавайте вокруг себя правильное окружение! 😉 . . . Классный #веган  ужин был вчера в замечательной семье @lulu_daily_ 😘 С такими же классными ребятами @michelle_lewin @jimmy_lewin @arlotattoos @olgas_slimsecrets @john_jairo_silva !
Первый вопрос, который я задаю детям на мастер классе: "Из чего сделан шоколад?" Знаете, какие ответы получаю? - из сахара😱
- из молока😂
- из семечек👍 - из какао😊
Написала по популярности! Причем первые три реально самые популярные!😁 И когда я говорю какао, ооочень много детей прям удивляется! А когда говорю, что мёд вместо сахара, это переворачивает их сознание. Просто шах и мат🙈 Ведь молоко с сахаром вроде сгущенка😎 В общем, родители! Расскажите детям, что шоколад делается из какао! И это основной ингредиент!👌 Приводите их ко мне на мастер класс! Они сами пощупают, приготовят, пройдут все процессы! И уйдут домой с шоколадными конфетами , сделанными своими руками!👐 и надеюсь надолго запомнят из чего он состоит!👌 .
.
Полный ассортимент и цены смотрите на @chokko.lokko_shop
.
.
Для заказа📲  Директ/WhatsApp 89062259666
.
.
 #chokkolokko #детскийпраздник #деньрождения  #полезныесладости #шоколадручнойработы #безсахара #безяиц #безмолока #безбелоймуки #бездрожжей #веганство #дети #вкусно #полезно #натуральныесладости  #веган #какаомасло #какао #ремесленныйшоколад #мед  #здоровье #молодость #безопаснодлядетей #ручнаяработа #кендибар #кэндибар #подарокмужу #подарокмаме
Первый вопрос, который я задаю детям на мастер классе: "Из чего сделан шоколад?" Знаете, какие ответы получаю? - из сахара😱 - из молока😂 - из семечек👍 - из какао😊 Написала по популярности! Причем первые три реально самые популярные!😁 И когда я говорю какао, ооочень много детей прям удивляется! А когда говорю, что мёд вместо сахара, это переворачивает их сознание. Просто шах и мат🙈 Ведь молоко с сахаром вроде сгущенка😎 В общем, родители! Расскажите детям, что шоколад делается из какао! И это основной ингредиент!👌 Приводите их ко мне на мастер класс! Они сами пощупают, приготовят, пройдут все процессы! И уйдут домой с шоколадными конфетами , сделанными своими руками!👐 и надеюсь надолго запомнят из чего он состоит!👌 . . Полный ассортимент и цены смотрите на @chokko.lokko_shop . . Для заказа📲 Директ/WhatsApp 89062259666 . . #chokkolokko  #детскийпраздник  #деньрождения  #полезныесладости  #шоколадручнойработы  #безсахара  #безяиц  #безмолока  #безбелоймуки  #бездрожжей  #веганство  #дети  #вкусно  #полезно  #натуральныесладости  #веган  #какаомасло  #какао  #ремесленныйшоколад  #мед  #здоровье  #молодость  #безопаснодлядетей  #ручнаяработа  #кендибар  #кэндибар  #подарокмужу  #подарокмаме 
Нам уже удалось распробовать фирменные завтраки в московском филиале нью-йоркского шика Saxon+Parole, поэтому вернулись мы сюда с целью вкусно поужинать и хорошо провести время. Начну с того, что в качестве комплемента от кухни перед ужином вам приносят какой-то невозможно вкусный зерновой хлеб с горчичным маслом! Последнее, по-моему, и вовсе еда богов. Нам даже хватило наглости попросить дополнительную порцию этой бомбической закуски. Кратко об основных блюдах: наш единогласный фаворит - горшочек с грибным муссом и желе из виски, который подаётся с багетом на гриле (390р); кроме того, приятно удивил тыквенный суп с йогуртом из лайма и кинзы (390р); плюс ко всему мы попробовали тартар из тунца (650р) - «лепешка» была суховата, а вот сам тартар, салат слоу и мусс из спирулины были хороши; также я выбрала салат с маринованной свёклой, пореем на гриле, пеканом и козьим сыром (470р), который представлял из себя исключительно интересный набор вкусовых сочетаний, но не более. В тот вечер мы не могли не пройтись и по барной карте, хотя кто-то остался верен клубничному чаю и не прогадал - кисло-сладкий, согревающий..розовый :) Про коктейли: тут при выборе надо ориентироваться исключительно на свой вкус и опыт распития алкогольных напитков (звучит как статья, я знаю), и, если есть сомнения, консультироваться с официантами, благо они здесь все (по крайней мере те, кто нас обслуживал) профессионалы и всегда готовы помочь с выбором. Честно, очень рекомендую Apricot Sour (580р) - цитрусовый вкус с горчинкой и ноткой рома сначала может немного оттолкнуть, но стоит его только по-настоящему распробовать, как не захочется, чтобы он заканчивался. Очень коварный, но безумно вкусный напиток. Также хочется отметить коктейль со словом «grapes» в названии (670р) - во-первых, только посмотрите на оформление коктейля, а во-вторых, поверьте, что это тот самый «виноградный» брат апероля. Третий и очень спорный выбор Manhattan “On Tap” (580р) - крепкий, приторный коктейль на основе Бурбона, будто кто-то выкачал начинку из конфет с виски и залил в этот стакан)) подача интересная (с вишенкой), а в целом напиток на любителя (опять же, тут надо знать свои предпочтения). Вот так :)
Нам уже удалось распробовать фирменные завтраки в московском филиале нью-йоркского шика Saxon+Parole, поэтому вернулись мы сюда с целью вкусно поужинать и хорошо провести время. Начну с того, что в качестве комплемента от кухни перед ужином вам приносят какой-то невозможно вкусный зерновой хлеб с горчичным маслом! Последнее, по-моему, и вовсе еда богов. Нам даже хватило наглости попросить дополнительную порцию этой бомбической закуски. Кратко об основных блюдах: наш единогласный фаворит - горшочек с грибным муссом и желе из виски, который подаётся с багетом на гриле (390р); кроме того, приятно удивил тыквенный суп с йогуртом из лайма и кинзы (390р); плюс ко всему мы попробовали тартар из тунца (650р) - «лепешка» была суховата, а вот сам тартар, салат слоу и мусс из спирулины были хороши; также я выбрала салат с маринованной свёклой, пореем на гриле, пеканом и козьим сыром (470р), который представлял из себя исключительно интересный набор вкусовых сочетаний, но не более. В тот вечер мы не могли не пройтись и по барной карте, хотя кто-то остался верен клубничному чаю и не прогадал - кисло-сладкий, согревающий..розовый :) Про коктейли: тут при выборе надо ориентироваться исключительно на свой вкус и опыт распития алкогольных напитков (звучит как статья, я знаю), и, если есть сомнения, консультироваться с официантами, благо они здесь все (по крайней мере те, кто нас обслуживал) профессионалы и всегда готовы помочь с выбором. Честно, очень рекомендую Apricot Sour (580р) - цитрусовый вкус с горчинкой и ноткой рома сначала может немного оттолкнуть, но стоит его только по-настоящему распробовать, как не захочется, чтобы он заканчивался. Очень коварный, но безумно вкусный напиток. Также хочется отметить коктейль со словом «grapes» в названии (670р) - во-первых, только посмотрите на оформление коктейля, а во-вторых, поверьте, что это тот самый «виноградный» брат апероля. Третий и очень спорный выбор Manhattan “On Tap” (580р) - крепкий, приторный коктейль на основе Бурбона, будто кто-то выкачал начинку из конфет с виски и залил в этот стакан)) подача интересная (с вишенкой), а в целом напиток на любителя (опять же, тут надо знать свои предпочтения). Вот так :)
chill out on weekend 👀💦🍻
chill out on weekend 👀💦🍻
Именно так реагируют люди на моё новое питание аха)) это пока всего лишь эксперимент, но он мне ооочень по душе) #веган  #vegetarian #веганство #сыроедение #пп #спорт #яхудею
Я в порядке и более того, я становлюсь лучше ))
Как то на пол года отказалась от мяса, чисто потому что не хотелось. Вспомнила то состояние, которое было на протяжении всего дня и захотелось снова вернуться в то чувство легкости, но с выводами и работой над ошибками)) Теперь пробую веганство)
 спасибо научной литературе и людям-мотивашкам))
Именно так реагируют люди на моё новое питание аха)) это пока всего лишь эксперимент, но он мне ооочень по душе) #веган  #vegetarian  #веганство  #сыроедение  #пп  #спорт  #яхудею  Я в порядке и более того, я становлюсь лучше )) Как то на пол года отказалась от мяса, чисто потому что не хотелось. Вспомнила то состояние, которое было на протяжении всего дня и захотелось снова вернуться в то чувство легкости, но с выводами и работой над ошибками)) Теперь пробую веганство) спасибо научной литературе и людям-мотивашкам))
Давненько не брала я в руки шашку!
Тыква со шпинатом на обед на работу) 😋🌱🌱
#готовимдома #веган #вегетарианство #вегетарианка #тыква #шпинат #vegan #vegetarian #pumpkin #spinach
Как хорошо позанималась сегодня, на дорожке, потом этажи, потом бассейн, в выходные вообще классно ходить заниматься 
Салатик сразу напишу из чего:
Яблоко
Капуста 
Сельдерей 
Грец орех
Взбрызнула лимоном, говяжьи котлетки на пару.
 #ппдневник  #ппдневникпитания  #ппдневникпохудения
 #диета
 #диетапп
 #диетадюкана  #сыроедение
 #худеюпп  #худеюнапп  #сыроедческиерецепты
 #худеюсама
 #дюкан  #соковоепитание
 #визажист
 #жир
 #веганскиерецепты  #ппеда  #тимати
 #веган
 #фитнесклуб  #уфа
 #сочи
 #москва
 #рецепты
 #ппобед
 #новости
 #food
 #fitness_yuliya777 
#скиндер
Как хорошо позанималась сегодня, на дорожке, потом этажи, потом бассейн, в выходные вообще классно ходить заниматься Салатик сразу напишу из чего: Яблоко Капуста Сельдерей Грец орех Взбрызнула лимоном, говяжьи котлетки на пару. #ппдневник  #ппдневникпитания  #ппдневникпохудения  #диета  #диетапп  #диетадюкана  #сыроедение  #худеюпп  #худеюнапп  #сыроедческиерецепты  #худеюсама  #дюкан  #соковоепитание  #визажист  #жир  #веганскиерецепты  #ппеда  #тимати  #веган  #фитнесклуб  #уфа  #сочи  #москва  #рецепты  #ппобед  #новости  #food  #fitness_yuliya777  #скиндер 
___
Lillian Muller,62 года🤔
Писательница,  модель, тренер,
 актриса. 
Сыроедка более чем 30 лет. 
Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Яркий
пример, почему нужно вести здоровый образ жизни...
___
#Веган#rawvegan#сыроедение#бизнес#развитие#признание#искусство#праздник#похудение#спорт#питание#диета#фитнес#гимнастика#еда#кухня#жизнь#гармония#счастье#здоровье
___
Чтоб все так жили😊🙌,что скажете,друзья?
___ Lillian Muller,62 года🤔 Писательница, модель, тренер,  актриса.  Сыроедка более чем 30 лет.  Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Яркий пример, почему нужно вести здоровый образ жизни... ___ #Веган #rawvegan #сыроедение #бизнес #развитие #признание #искусство #праздник #похудение #спорт #питание #диета #фитнес #гимнастика #еда #кухня #жизнь #гармония #счастье #здоровье  ___ Чтоб все так жили😊🙌,что скажете,друзья?
🍤ЧЕСНОЧНО-ЛИМОННЫЕ КРЕВЕТКИ
📌Понадобится:
• 45 грамм сливочного масла
• 455 грамм очищенных креветок от панцирей и вен
• 1 ч. л. соли
• 0,5 ч. л. свежемолотого перца
• 3 измельченных зубчика чеснока
• 0,5 ч. л. хлопьев перца чили
• 1 ст. л. измельченной петрушки
• 3 ст. л. лимонного сока
👩🏻‍🍳Приготовление:
1️⃣Топим масло в сковороде на среднем огне. Распределяем креветки в один слой, присыпаем солью и перцем. Готовим до тех пор пока масло не станет темновато-коричневым.
2️⃣Переворачиваем креветки, присыпаем хлопьями чили и добавляем чеснок. Готовим 15-30 секунд.
3️⃣Добавляем петрушку и лимонный сок. Хорошенько перемешиваем и убираем с плиты.
4️⃣Подаем и наслаждаемся!
#креветки #ужин #лимон #еда #рецепт #пп #рецепты #кулинария #здоровье #полезно #диета #перекус #похудение #веган #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #кухня #идея #блюдо #правильноепитание #сладкое #питание #рецептыпп #вкусняшки #followme #instafood #food #follow #instagood
🍤ЧЕСНОЧНО-ЛИМОННЫЕ КРЕВЕТКИ 📌Понадобится: • 45 грамм сливочного масла • 455 грамм очищенных креветок от панцирей и вен • 1 ч. л. соли • 0,5 ч. л. свежемолотого перца • 3 измельченных зубчика чеснока • 0,5 ч. л. хлопьев перца чили • 1 ст. л. измельченной петрушки • 3 ст. л. лимонного сока 👩🏻‍🍳Приготовление: 1️⃣Топим масло в сковороде на среднем огне. Распределяем креветки в один слой, присыпаем солью и перцем. Готовим до тех пор пока масло не станет темновато-коричневым. 2️⃣Переворачиваем креветки, присыпаем хлопьями чили и добавляем чеснок. Готовим 15-30 секунд. 3️⃣Добавляем петрушку и лимонный сок. Хорошенько перемешиваем и убираем с плиты. 4️⃣Подаем и наслаждаемся! #креветки  #ужин  #лимон  #еда  #рецепт  #пп  #рецепты  #кулинария  #здоровье  #полезно  #диета  #перекус  #похудение  #веган  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #кухня  #идея  #блюдо  #правильноепитание  #сладкое  #питание  #рецептыпп  #вкусняшки  #followme  #instafood  #food  #follow  #instagood 
ТОЛСТЫЙ БОЛЬНОЙ и ПОЧТИ МЕРТВЫЙ."
Хороший фильм. Я его посмотрела больше полугода назад, и сегодня после вчерашнего похода в японский ресторан, почувствовала необходимость его посмотреть вновь. Оторвитесь от сериала и уделите полтора часа времени просмотру. Возможно это изменит вашу жизнь.
 Вот знаете, многие вещи, связанные со здоровьем и питанием, стали настолько очевидными и понятными, что я думала, что и все вокруг это знают и каждый раз повторять очевидные вещи как-то неуместно. 
Но обладая знаниями на эту тему и личным опытом, я понимаю, что сама имею пищевую зависимость, как и все вы, и мне необходимо периодически самой читать и смотреть на эту тему мотивационные и информационные материалы. Поэтому пишу и для себя в том числе)
Еще получая в Инстаграм в Директ некоторые вопросы, я понимаю, что говорить и писать надо. Даже, если для большинства это как ясный день, пусть будет одна спасенная жизнь. это уже очень много....Итак, для многих зависимость болезней их тел и содержимого тарелки не вполне очевидна. А если люди и чувствуют, что зависимость есть, но дальше развивать эти мысли они не стремятся. почему же так происходит?????
Я думаю, что основная причина - СТРАХ. Страх взять ответственность за свою жизнь в свои руки и честно признаться,что ВСЁ ЧТО ТЫ ИМЕЕШЬ - ЭТО ТВОИХ РУК ДЕЛО, в том числе и болезни. Намного проще считать что виновата экология и наследственность, ну и ХИМИЯ. Кругом химия. Это главная отговорка. 
Ведь это реально страшно. Но это необходимый первый шаг для сознательной жизни. Когда ты признаешь ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, автоматически получаешь и ПРАВО ВСЁ ПОМЕНЯТЬ. Это очень тонкий момент. ты получаешь ключи. И больше не искать оправданий в виде правительства, начальства, плохой воды и воздуха. Это становится ТВОЯ зона ответственности. Вся твоя жизнь. И ты выбираешь ее. Каждый день и каждую минуту. 
Продолжение в комментариях
ТОЛСТЫЙ БОЛЬНОЙ и ПОЧТИ МЕРТВЫЙ." Хороший фильм. Я его посмотрела больше полугода назад, и сегодня после вчерашнего похода в японский ресторан, почувствовала необходимость его посмотреть вновь. Оторвитесь от сериала и уделите полтора часа времени просмотру. Возможно это изменит вашу жизнь. Вот знаете, многие вещи, связанные со здоровьем и питанием, стали настолько очевидными и понятными, что я думала, что и все вокруг это знают и каждый раз повторять очевидные вещи как-то неуместно. Но обладая знаниями на эту тему и личным опытом, я понимаю, что сама имею пищевую зависимость, как и все вы, и мне необходимо периодически самой читать и смотреть на эту тему мотивационные и информационные материалы. Поэтому пишу и для себя в том числе) Еще получая в Инстаграм в Директ некоторые вопросы, я понимаю, что говорить и писать надо. Даже, если для большинства это как ясный день, пусть будет одна спасенная жизнь. это уже очень много....Итак, для многих зависимость болезней их тел и содержимого тарелки не вполне очевидна. А если люди и чувствуют, что зависимость есть, но дальше развивать эти мысли они не стремятся. почему же так происходит????? Я думаю, что основная причина - СТРАХ. Страх взять ответственность за свою жизнь в свои руки и честно признаться,что ВСЁ ЧТО ТЫ ИМЕЕШЬ - ЭТО ТВОИХ РУК ДЕЛО, в том числе и болезни. Намного проще считать что виновата экология и наследственность, ну и ХИМИЯ. Кругом химия. Это главная отговорка. Ведь это реально страшно. Но это необходимый первый шаг для сознательной жизни. Когда ты признаешь ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, автоматически получаешь и ПРАВО ВСЁ ПОМЕНЯТЬ. Это очень тонкий момент. ты получаешь ключи. И больше не искать оправданий в виде правительства, начальства, плохой воды и воздуха. Это становится ТВОЯ зона ответственности. Вся твоя жизнь. И ты выбираешь ее. Каждый день и каждую минуту. Продолжение в комментариях
Впервые в жизни попробовала батат! Это и как🥕 и как🥔 и как🍊
Очень необычно😊
#батат#вегетарианствоэтовкусно#вегетарианскаяеда#веган#едабезмяса#vegetarianfood#vegan
En la vida uno tiene que mirar en cinco direcciones✍️
ADELANTE: Para saber a donde uno va.
ATRÁS: Para no olvidar de donde uno viene.
A LOS LADOS: Para ver quien te apoya en los momentos difíciles.
ABAJO: Para fijarse si no estás pisando a alguien en el camino.
ARRIBA: Para tener presente que siempre hay alguien que lo cuida y lo protege.
__________&________
В жизни мы должен смотреть в пяти направлениях ✍️
ВПЕРЁД: Чтобы знать, куда мы идём.
СЗАДИ: Чтобы не забывать, откуда мы приходим
БОКОВЫЕ: Чтобы видеть, кто нас поддерживает в тяжелых моментах.
ВНИЗУ: Чтобы посмотреть, если ты не топчешь кого-то в дороге.
НАВЕРХ: Чтобы учитывать, что всегда у нас есть кто-то, который заботит и защищает.
.
.
.
.
#веган #вегетарианец #сила #спортмояжизнь #мотиватор #jcesvegan #jcesveg #peruvianstrong #peruvianfit #instavegan #motivationfit
En la vida uno tiene que mirar en cinco direcciones✍️ ADELANTE: Para saber a donde uno va. ATRÁS: Para no olvidar de donde uno viene. A LOS LADOS: Para ver quien te apoya en los momentos difíciles. ABAJO: Para fijarse si no estás pisando a alguien en el camino. ARRIBA: Para tener presente que siempre hay alguien que lo cuida y lo protege. __________&________ В жизни мы должен смотреть в пяти направлениях ✍️ ВПЕРЁД: Чтобы знать, куда мы идём. СЗАДИ: Чтобы не забывать, откуда мы приходим БОКОВЫЕ: Чтобы видеть, кто нас поддерживает в тяжелых моментах. ВНИЗУ: Чтобы посмотреть, если ты не топчешь кого-то в дороге. НАВЕРХ: Чтобы учитывать, что всегда у нас есть кто-то, который заботит и защищает. . . . . #веган  #вегетарианец  #сила  #спортмояжизнь  #мотиватор  #jcesvegan  #jcesveg  #peruvianstrong  #peruvianfit  #instavegan  #motivationfit 
У меня небольшой срыв на торт🤭
Вот когда поешь что-нибудь обычного, кажется сразу, что на се оч круто, а когда на се, то думаешь, что сейчас бы чего-нибудь обычного и был бы счастлив😅 
Скааа
Завтра опять фрукты🍏🍅
Сегодня во время срыва думала: а что если забить, ну это все нахер
Но потом съела торт и такая тяжесть, плюс он какой-то не до конца вкусный, прям не хватает чего-то, потом вспомнила, как уже похудела за эти 6 дней, как спать стала меньше и лучше, как это в конце концов красиво и легко- просто есть фрукты/овощи
Ни тарелок мыть, ни кастрюль😍
Кто смотрел эфир @dmitrykutny? Я как раз спрашивала его про срывы там
Как вообще дела со срывами у вас обстоят? Мне как-то неловко признавать свою слабость, но уж решила вести дневник, значит будет всё😔
У меня небольшой срыв на торт🤭 Вот когда поешь что-нибудь обычного, кажется сразу, что на се оч круто, а когда на се, то думаешь, что сейчас бы чего-нибудь обычного и был бы счастлив😅 Скааа Завтра опять фрукты🍏🍅 Сегодня во время срыва думала: а что если забить, ну это все нахер Но потом съела торт и такая тяжесть, плюс он какой-то не до конца вкусный, прям не хватает чего-то, потом вспомнила, как уже похудела за эти 6 дней, как спать стала меньше и лучше, как это в конце концов красиво и легко- просто есть фрукты/овощи Ни тарелок мыть, ни кастрюль😍 Кто смотрел эфир @dmitrykutny? Я как раз спрашивала его про срывы там Как вообще дела со срывами у вас обстоят? Мне как-то неловко признавать свою слабость, но уж решила вести дневник, значит будет всё😔
5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ПРОРОЩЕННОЙ ГРЕЧКИ 
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается пророщенная греча намного лучше. 
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления пророщенной гречки в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 
4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи. 
5. Одним из важнейших свойств пророщенной гречки является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник: https://vk.com/wall-88709263_24520
#веган #веганство #гречка
5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ПРОРОЩЕННОЙ ГРЕЧКИ 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается пророщенная греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления пророщенной гречки в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. 3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи. 5. Одним из важнейших свойств пророщенной гречки является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Источник: https://vk.com/wall-88709263_24520 #веган  #веганство  #гречка 
Невероятно вкусные и свежие фрукты из Тайланда🌴Бразилии🌴 Перу🌴 Израиля, Испании и других теплых стран ждут тебя!
.
✈️ Авиа поставки каждую неделю
🍍Только свежие фрукты
❗Гарантия качества
☝️Запрос прайс в директ или на вайбер 📲 +380960318083
Невероятно вкусные и свежие фрукты из Тайланда🌴Бразилии🌴 Перу🌴 Израиля, Испании и других теплых стран ждут тебя! . ✈️ Авиа поставки каждую неделю 🍍Только свежие фрукты ❗Гарантия качества ☝️Запрос прайс в директ или на вайбер 📲 +380960318083
___
Lillian Muller,62 года🤔
Писательница,  модель, тренер,
 актриса. 
Сыроедка более чем 30 лет. 
Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Яркий
пример, почему нужно вести здоровый образ жизни...
___
#Веган#rawvegan#сыроедение#бизнес#развитие#признание#искусство#праздник#похудение#спорт#питание#диета#фитнес#гимнастика#еда#кухня#жизнь#гармония#счастье#здоровье
___
Чтоб все так жили😊🙌,что скажете,друзья?
___ Lillian Muller,62 года🤔 Писательница, модель, тренер,  актриса.  Сыроедка более чем 30 лет.  Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Яркий пример, почему нужно вести здоровый образ жизни... ___ #Веган #rawvegan #сыроедение #бизнес #развитие #признание #искусство #праздник #похудение #спорт #питание #диета #фитнес #гимнастика #еда #кухня #жизнь #гармония #счастье #здоровье  ___ Чтоб все так жили😊🙌,что скажете,друзья?
⠀
Друзья! Как вы уже знаете, в прошлом году мы запустили нашу линейку фитнес-продуктов, уже сейчас вы можете их найти в Ашане и других розничных магазинах.
⠀
❤️ Мы получаем от вас очень приятные отзывы. От этого хочется совершенствоваться, создавать продукт, отвечающий вашим предпочтениям!
⠀
❓Отсюда вопрос к вам: какие вкусы вы хотели бы увидеть?
⠀
Пишите ответ в комментарии (Фото взято у @stanley_tea_drunkard)
⠀
#бобисоя #proteinplan #веган #вегетарианство #бобисоя_отзывы #proteinplan_отзывы
⠀ Друзья! Как вы уже знаете, в прошлом году мы запустили нашу линейку фитнес-продуктов, уже сейчас вы можете их найти в Ашане и других розничных магазинах. ⠀ ❤️ Мы получаем от вас очень приятные отзывы. От этого хочется совершенствоваться, создавать продукт, отвечающий вашим предпочтениям! ⠀ ❓Отсюда вопрос к вам: какие вкусы вы хотели бы увидеть? ⠀ Пишите ответ в комментарии (Фото взято у @stanley_tea_drunkard) ⠀ #бобисоя  #proteinplan  #веган  #вегетарианство  #бобисоя_отзывы  #proteinplan_отзывы 
КОКОСОВИЙ 🌴 РЕПОСТИК від @tatianaoleksyuk 🙏😉 з нас знижка на наступну покупочку!
• • •
Домашній "Баунті"
1. Бісквіт з пропіткою.
2. Мед, перемелені родзинки та горіхи, кокосова стружка, кокосова олія (замовила в ❤ @coconut.ukraine і дуже задоволена. Холодного віджиму, неймовірно ароматна!) 3. 🍫 Шоколад
Ми вже з Юрою наїлись на ніч солодкого))).
#отзывы_coconutukraine
КОКОСОВИЙ 🌴 РЕПОСТИК від @tatianaoleksyuk 🙏😉 з нас знижка на наступну покупочку! • • • Домашній "Баунті" 1. Бісквіт з пропіткою. 2. Мед, перемелені родзинки та горіхи, кокосова стружка, кокосова олія (замовила в ❤ @coconut.ukraine і дуже задоволена. Холодного віджиму, неймовірно ароматна!) 3. 🍫 Шоколад Ми вже з Юрою наїлись на ніч солодкого))). #отзывы_coconutukraine 
УРА 😀 УРА 😉 ЗНОВУ РОЗІГРАШ!)))
.
КОКОСОВЕ ОРГАНІК БОРОШНО 🌴 250 г упаковочки ЗА ЛАЙК " 💖 Переможців аж 3️⃣ 😉 Клас?) .
УМОВИ УЧАСТІ ➡️
.
1. Підписка на мене @coconut.ukraine .
2. Лайк останніх 5 фото .. можна і більше 😉
.
3. Відмітити 2х подруг (друзів) (які розділять з Вами виграш😉) * - ❗️маєте право залишити більше одного коментаря, відмічаючи щоразу нові акаунти подруг (друзів)
.
4. І все 😁🤗
.
1.02.18 🙌  я оберу переможців .
* 3 Переможця - це один акаунт з відміченими двома акаунтами ❗️
.
Відправочка посилочок моментально, як переможці напишуть мені в Дірект реквізити для відправочки посилки Новою Поштою 
Доставочка за рахунок переможця🤷‍♀️ .
* Кокосове борошно - це безглютенова горіхова мука, багата клітковиною, має приємний кокосовий аромат, стане Вашим помічником у приготуванні корисних десертів 💖😊
.
Поїхали :) #залайк_кокосовеборошно
УРА 😀 УРА 😉 ЗНОВУ РОЗІГРАШ!))) . КОКОСОВЕ ОРГАНІК БОРОШНО 🌴 250 г упаковочки ЗА ЛАЙК " 💖 Переможців аж 3️⃣ 😉 Клас?) . УМОВИ УЧАСТІ ➡️ . 1. Підписка на мене @coconut.ukraine . 2. Лайк останніх 5 фото .. можна і більше 😉 . 3. Відмітити 2х подруг (друзів) (які розділять з Вами виграш😉) * - ❗️маєте право залишити більше одного коментаря, відмічаючи щоразу нові акаунти подруг (друзів) . 4. І все 😁🤗 . 1.02.18 🙌 я оберу переможців . * 3 Переможця - це один акаунт з відміченими двома акаунтами ❗️ . Відправочка посилочок моментально, як переможці напишуть мені в Дірект реквізити для відправочки посилки Новою Поштою Доставочка за рахунок переможця🤷‍♀️ . * Кокосове борошно - це безглютенова горіхова мука, багата клітковиною, має приємний кокосовий аромат, стане Вашим помічником у приготуванні корисних десертів 💖😊 . Поїхали :) #залайк_кокосовеборошно 
«Ничто не принесет такой пользы человеческому здоровью и не увеличит шансы сохранения жизни на Земле, как распространение вегетарианства».
Совершенно верно! Альберт Эйнштейн тоже был вегетарианцем:)
"Оказывается есть на кого ровняться!" - восклицают многие гости нашего Не Просто Кафе, глядя на фотографии известных вегетарианцев на стенах.

#vegan#vegeterian#kolomna#neprostocafe#непростокафе#пушкина6#pushkina6#neprostokafe#коломна#конфетыбезсахара#полезныесладости#безсахара#instacoffee#доставкапоколомне#ethicalfood#здороваяколомна#веганколомна#вегетарианство#здоровоепитание#веганство#веган#веганскаяеда#луховицы#воскресенск#здоровыйобразжизни#ешьихудей#ппколомна
«Ничто не принесет такой пользы человеческому здоровью и не увеличит шансы сохранения жизни на Земле, как распространение вегетарианства». Совершенно верно! Альберт Эйнштейн тоже был вегетарианцем:) "Оказывается есть на кого ровняться!" - восклицают многие гости нашего Не Просто Кафе, глядя на фотографии известных вегетарианцев на стенах. #vegan #vegeterian #kolomna #neprostocafe #непростокафе #пушкина6 #pushkina6 #neprostokafe #коломна #конфетыбезсахара #полезныесладости #безсахара #instacoffee #доставкапоколомне #ethicalfood #здороваяколомна #веганколомна #вегетарианство #здоровоепитание #веганство #веган #веганскаяеда #луховицы #воскресенск #здоровыйобразжизни #ешьихудей #ппколомна 
🍋Шоколадный торт с кислинкой.🍋
•
Тортик🍰 состоящий из трёх коржей.
Между коржами начинка и «кофейный» крем. По вкусу мягкий и очень вкусный.
•
🌿В составе только натуральные ингредиенты!!!!!
•
Вес тортика : 800 гр.
•
💳 Цена - 950 рублей,
🚗 Доставка оговаривается ;
⏰ Заказ осуществляется предварительно за 3-4 дня ;
☎️ По телефону ‼️8-928-452-06-36‼️
#безмасла#безмуки#безяиц#безглютена#безхимии#безвыпечки#безсахара#сыроедныедесерты#веган#сыроед#пп#RAWdesserts#живыевкусняшки#тортыназаказ#сочи#десерт#полезныедесерты#полезноесладкое#ешьихудей#конфетыручнойработы#полезныекаллории#рецепты#сыроедение#здоровоепитаниесочи#здоровоепитание
🍋Шоколадный торт с кислинкой.🍋 • Тортик🍰 состоящий из трёх коржей. Между коржами начинка и «кофейный» крем. По вкусу мягкий и очень вкусный. • 🌿В составе только натуральные ингредиенты!!!!! • Вес тортика : 800 гр. • 💳 Цена - 950 рублей, 🚗 Доставка оговаривается ; ⏰ Заказ осуществляется предварительно за 3-4 дня ; ☎️ По телефону ‼️8-928-452-06-36‼️ #безмасла #безмуки #безяиц #безглютена #безхимии #безвыпечки #безсахара #сыроедныедесерты #веган #сыроед #пп #RAWdesserts #живыевкусняшки #тортыназаказ #сочи #десерт #полезныедесерты #полезноесладкое #ешьихудей #конфетыручнойработы #полезныекаллории #рецепты #сыроедение #здоровоепитаниесочи #здоровоепитание 
КОМПЛЕКСЫ 🙅🏻‍♀️
.
.
Знаете что толкнуло написать этот пост? Я услышала разговор пятилетней девочки и ее мамы в раздевалке. Девочку отчитывали за то, что она совсем не слушает тренера и все делает не так (хотя тренер уверял мамашу в обратном), ей явно было неприятно это слушать, она думала, что старалась и просто опускала глаза, чувствуя себя виноватой
.
.
Затем диалог:
.
-Мам, у меня меньше жира на животе стало?
-Да, конечно, дочь! Вот ещё немного на попе уйдёт и умница будешь!
.
.
ЖИР.
У РЕБЁНКА.
ПОЭТОМУ ОНА НЕ МОЛОДЕЦ.
🤬🔥
.
.
Вы серьезно потом удивляетесь почему вся жизнь девушек формируется вокруг подобных ценностей и они искренне верят, что за жир их можно не любить🤷🏻‍♀️
.
.
Мне жаль, что многим до сих пор не понятно, что с таким подходом ты не сделаешь жизнь ребёнка лучше своей. Мысль о том, что она не достаточно хороша будет только подпитывать ее комплексы и будь она хоть сто раз худая, найдёт к чему ещё придраться ☝🏼
КОМПЛЕКСЫ 🙅🏻‍♀️ . . Знаете что толкнуло написать этот пост? Я услышала разговор пятилетней девочки и ее мамы в раздевалке. Девочку отчитывали за то, что она совсем не слушает тренера и все делает не так (хотя тренер уверял мамашу в обратном), ей явно было неприятно это слушать, она думала, что старалась и просто опускала глаза, чувствуя себя виноватой . . Затем диалог: . -Мам, у меня меньше жира на животе стало? -Да, конечно, дочь! Вот ещё немного на попе уйдёт и умница будешь! . . ЖИР. У РЕБЁНКА. ПОЭТОМУ ОНА НЕ МОЛОДЕЦ. 🤬🔥 . . Вы серьезно потом удивляетесь почему вся жизнь девушек формируется вокруг подобных ценностей и они искренне верят, что за жир их можно не любить🤷🏻‍♀️ . . Мне жаль, что многим до сих пор не понятно, что с таким подходом ты не сделаешь жизнь ребёнка лучше своей. Мысль о том, что она не достаточно хороша будет только подпитывать ее комплексы и будь она хоть сто раз худая, найдёт к чему ещё придраться ☝🏼
Драники с цуккини. 🍽
.
Потереть на тёрке 1 морковь, 1 цуккини, посолить, отжать сок.
Порезать мелко 1 перец.
Потереть кусочек сыра.
Взбить 2 яйца, 1/2 ст. соевого молока и 1 ст. муки. 
Добавить овощи, сыр, перемешать.
Выпекать с двух сторон на горячей сковороде.
.
.
.
#готовимдома #драники #веган #вегетарианство #вегетарианка #vegan #vegetarian #vegetablepancakes
Драники с цуккини. 🍽 . Потереть на тёрке 1 морковь, 1 цуккини, посолить, отжать сок. Порезать мелко 1 перец. Потереть кусочек сыра. Взбить 2 яйца, 1/2 ст. соевого молока и 1 ст. муки. Добавить овощи, сыр, перемешать. Выпекать с двух сторон на горячей сковороде. . . . #готовимдома  #драники  #веган  #вегетарианство  #вегетарианка  #vegan  #vegetarian  #vegetablepancakes 
- Наша жизнь - следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце, она творится нашей мыслью. Если человек говорит и действует с доброю мыслью - радость следует за ним как тень, никогда не покидающая - Дхаммапада
.

Follow @astrology_om for more 🌠 Подпишись чтобы узнать больше 
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
.
🌜🌙🌛🌞🌜🌙🌛🌞🌜🌙🌛🌞🌜🌙🌛🌞
.
🔸Отмечай тех, кому это будет интересно 🔸Tag someone who would love to know this
.
.

#goodvibes 
#sunset 
#awakening 
#happiness 
#ретрит 
#эзотерика 
#consciousness 
#motivation 
#мотивация 
#осознанность 
#ошо
#almaty
#astana
#mindfulness 
#meditation 
#yoga 
#пробуждение
#развитие
#пп 
#зож 
#медитация 
#йога 
#vegan 
#rawvegan
#веган 
#сыроед 
#психология 
#гороскоп
#гороскоп2018
#астрология
- Наша жизнь - следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце, она творится нашей мыслью. Если человек говорит и действует с доброю мыслью - радость следует за ним как тень, никогда не покидающая - Дхаммапада . Follow @astrology_om for more 🌠 Подпишись чтобы узнать больше _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ . 🌜🌙🌛🌞🌜🌙🌛🌞🌜🌙🌛🌞🌜🌙🌛🌞 . 🔸Отмечай тех, кому это будет интересно 🔸Tag someone who would love to know this . . #goodvibes  #sunset  #awakening  #happiness  #ретрит  #эзотерика  #consciousness  #motivation  #мотивация  #осознанность  #ошо  #almaty  #astana  #mindfulness  #meditation  #yoga  #пробуждение  #развитие  #пп  #зож  #медитация  #йога  #vegan  #rawvegan  #веган  #сыроед  #психология  #гороскоп  #гороскоп2018  #астрология 
Пост для тех, кого уже не удивишь тортом, мороженым и даже суфле 🤷🏻‍♀️ Желе из лонгана 😃 📌Ингредиенты для желе:
🍥Лонган: 10-15 шт.
🍥Вода: 2 стакана.
🍥Сахар: по вкусу, или примерно 100 гр.
🍥Сок 1 лимона.
🍥Листовой желатин: 12 гр. 📌Рецепт приготовления:
- Лонган очистить от кожицы, удалить косточку.
- Мякоть нарезать крупными кусочками и засыпать сахаром.
- Залить водой и довести до кипения. Выключить огонь.
- Дать настояться минут 30-40.
- Кусочки лонгана вынуть из сиропа и разложить в формы.
- Сироп опять нагреть и ввести желатин, заранее замоченный и отжатый.
- Помешивать сироп до полного растворения желатина, не доводя до кипения.
- Залить сироп в формочки с кусочками лонгана.
- Отправить в холодильник на 3 часа.

Приятного аппетита 🤤📌
_____________________________________
#zimaLettospb #питер #санктпетербург #2018 #фруктыпитер #фруктыспб #доставкафруктовспб #фруктовыекоробкиспб #фруктынадомспб #фрукты_в_офис_спб #зож #правильноепитание #пп #здоровоепитание #веган #экзотическиефрукты #полезнаяеда #люблюфрукты #спб #spb
Пост для тех, кого уже не удивишь тортом, мороженым и даже суфле 🤷🏻‍♀️ Желе из лонгана 😃 📌Ингредиенты для желе: 🍥Лонган: 10-15 шт. 🍥Вода: 2 стакана. 🍥Сахар: по вкусу, или примерно 100 гр. 🍥Сок 1 лимона. 🍥Листовой желатин: 12 гр. 📌Рецепт приготовления: - Лонган очистить от кожицы, удалить косточку. - Мякоть нарезать крупными кусочками и засыпать сахаром. - Залить водой и довести до кипения. Выключить огонь. - Дать настояться минут 30-40. - Кусочки лонгана вынуть из сиропа и разложить в формы. - Сироп опять нагреть и ввести желатин, заранее замоченный и отжатый. - Помешивать сироп до полного растворения желатина, не доводя до кипения. - Залить сироп в формочки с кусочками лонгана. - Отправить в холодильник на 3 часа. Приятного аппетита 🤤📌 _____________________________________ #zimaLettospb  #питер  #санктпетербург  #2018  #фруктыпитер  #фруктыспб  #доставкафруктовспб  #фруктовыекоробкиспб  #фруктынадомспб  #фрукты_в_офис_спб  #зож  #правильноепитание  #пп  #здоровоепитание  #веган  #экзотическиефрукты  #полезнаяеда  #люблюфрукты  #спб  #spb 
У каждого своя рождественская сказка, а для меня настоящим чудом явилось то, что благодаря Инстаграм со мной связались учитель КУНДАЛИНИ ЙОГИ из Рима Navneet Singh и его жена Регина @reginanurullina !!! Был организован благотворительный класс, в благостном пространстве студии Амрита @yogatat , более 30 человек пожелали принять участие. Класс был мощнейший! Благодаря четким инструкциям учителя  перевод Регины был предельно четким и ясным. Эффект от класса Йоги до сих пор не оставляет меня - глубокое очищение, как после интенсивного тренинга! Благодарю вселенную и всех учителей Кундалини Йоги за Прекрасный опыт!
У каждого своя рождественская сказка, а для меня настоящим чудом явилось то, что благодаря Инстаграм со мной связались учитель КУНДАЛИНИ ЙОГИ из Рима Navneet Singh и его жена Регина @reginanurullina !!! Был организован благотворительный класс, в благостном пространстве студии Амрита @yogatat , более 30 человек пожелали принять участие. Класс был мощнейший! Благодаря четким инструкциям учителя перевод Регины был предельно четким и ясным. Эффект от класса Йоги до сих пор не оставляет меня - глубокое очищение, как после интенсивного тренинга! Благодарю вселенную и всех учителей Кундалини Йоги за Прекрасный опыт!
В одно мгновение💛
Один момент💫
Одно действие..👣
. 
Это стоит того - нужно только однажды захотеть..👏
. 
И всё может быть иначе! 💞
В одно мгновение💛 Один момент💫 Одно действие..👣 . Это стоит того - нужно только однажды захотеть..👏 . И всё может быть иначе! 💞
Веселые смеси✨ из натуральных ингредиентов Yelli Kids👦👧 не только для нехочух, но и если ваши дети едят супчики с удовольствием – на курице, овощные или с макаронами – то им-то уж точно придутся по вкусу наши Yelli Kids, а мамы сэкономят время на красоту, пока малыши увлечены разглядыванием буковок в тарелке😉

Купить можно у нас:😊
Самара:
ул.6 Просека 151
Звоните: 8(939)756-37-63 📞
ул. Галактионовская 187
Звоните: 8(937)992-63-44📞
или заказывайте на сайте
samara.i-mne.com🌻
Тольятти:
ул. Спортивная 18 в, ТД "Маяк"
Звоните +7 (927)892-51-29📞

#имне #самара #тольятти #тлт #веган #вегетарианство #imne #samara #tlt #пп #еда #organic #се #vegetarian #полезно #вкусно
Веселые смеси✨ из натуральных ингредиентов Yelli Kids👦👧 не только для нехочух, но и если ваши дети едят супчики с удовольствием – на курице, овощные или с макаронами – то им-то уж точно придутся по вкусу наши Yelli Kids, а мамы сэкономят время на красоту, пока малыши увлечены разглядыванием буковок в тарелке😉 Купить можно у нас:😊 Самара: ул.6 Просека 151 Звоните: 8(939)756-37-63 📞 ул. Галактионовская 187 Звоните: 8(937)992-63-44📞 или заказывайте на сайте samara.i-mne.com🌻 Тольятти: ул. Спортивная 18 в, ТД "Маяк" Звоните +7 (927)892-51-29📞 #имне  #самара  #тольятти  #тлт  #веган  #вегетарианство  #imne  #samara  #tlt  #пп  #еда  #organic  #се  #vegetarian  #полезно  #вкусно 
Авокадо
В 100гр - 160кк / Белки - 2.0гр / Жиры - 14.7гр / Углеводы - 1.8гр
Пищевые волокна - 6.7гр
Витамин В5 - 1.39мг
Витамин В6 - 0.26мг
Витамин В9 - 81мкг
Витамин Е - 2.07мг
Витамин К - 21мкг
Витамин С - 10мг
Витамин РР - 2.15мг
Калий - 485мг
Медь - 0.19мг
Вода - 73.2гр
"Аллигаторова груша", "Корова бедняка", "Персея американская" - это всё названия Авокадо!)🤗 Диетологи всего мира рекомендуют есть авокадо, ведь оно входит в десятку самых полезных продуктов!
🔵Полезные свойства:
🍀Авокадо очень полезно для будущих мам, т.к. в нём содержится фолиевая кислота.
🍀Было проведено исследование среди людей со сравнительно высоким уровнем холестерина. Недельная диета, содержащая авокадо, существенно снизила ⬇️ уровень ЛПНП (липопротеины низкой плотности) - это "плохой" холестерин и повысила ⬆️ на 11% "хороший" холестерин - ЛПВП (липопротеины высокой плотности).
🍀Авокадо содержит Фитостеролы - природные гормоны, продлевающие молодость.
🍀Авокадо улучшает состояние кожи, т.к. содержит витамины Е и F - это комплекс из жирных кислот: линолевой, линоленовой и арахидоновой. Витамин Е способствует улучшению снабжения клеток нашего организма кислородом и к тому же работает как антиоксидант, защищая клетки. Витамин F обеспечивает здоровое состояние кожи.
Кстати, из авокадо можно сделать отличную маску для лица!)) Половину спелового авокадо разминаем в пюре и накладываем на лицо на 15-20 мин, смываем прохладной водой. Такая маска не только увлажнит кожу, но и снимет небольшие воспаления и раздражения, поскольку авокадо содержит цинк.
🍀В авокадо содержится 26% жиров. По консистенции и вкусу оно похоже на масло, а бутерброд с авокадо вместо сливочного масла будет не только полезным, но даже более вкусным.
🔴Минусы авокадо:
🔹Самый калорийный из фруктов - 160 ккал на 100гр!
🔹Нельзя термически обрабатывать, т.к. разрушаются полезные свойства авокадо и из-за вещества Танина в составе, начинает горчить.
🔹Возможна индивидуальная непереносимость.
#Продукты_AstraFit
Авокадо В 100гр - 160кк / Белки - 2.0гр / Жиры - 14.7гр / Углеводы - 1.8гр Пищевые волокна - 6.7гр Витамин В5 - 1.39мг Витамин В6 - 0.26мг Витамин В9 - 81мкг Витамин Е - 2.07мг Витамин К - 21мкг Витамин С - 10мг Витамин РР - 2.15мг Калий - 485мг Медь - 0.19мг Вода - 73.2гр "Аллигаторова груша", "Корова бедняка", "Персея американская" - это всё названия Авокадо!)🤗 Диетологи всего мира рекомендуют есть авокадо, ведь оно входит в десятку самых полезных продуктов! 🔵Полезные свойства: 🍀Авокадо очень полезно для будущих мам, т.к. в нём содержится фолиевая кислота. 🍀Было проведено исследование среди людей со сравнительно высоким уровнем холестерина. Недельная диета, содержащая авокадо, существенно снизила ⬇️ уровень ЛПНП (липопротеины низкой плотности) - это "плохой" холестерин и повысила ⬆️ на 11% "хороший" холестерин - ЛПВП (липопротеины высокой плотности). 🍀Авокадо содержит Фитостеролы - природные гормоны, продлевающие молодость. 🍀Авокадо улучшает состояние кожи, т.к. содержит витамины Е и F - это комплекс из жирных кислот: линолевой, линоленовой и арахидоновой. Витамин Е способствует улучшению снабжения клеток нашего организма кислородом и к тому же работает как антиоксидант, защищая клетки. Витамин F обеспечивает здоровое состояние кожи. Кстати, из авокадо можно сделать отличную маску для лица!)) Половину спелового авокадо разминаем в пюре и накладываем на лицо на 15-20 мин, смываем прохладной водой. Такая маска не только увлажнит кожу, но и снимет небольшие воспаления и раздражения, поскольку авокадо содержит цинк. 🍀В авокадо содержится 26% жиров. По консистенции и вкусу оно похоже на масло, а бутерброд с авокадо вместо сливочного масла будет не только полезным, но даже более вкусным. 🔴Минусы авокадо: 🔹Самый калорийный из фруктов - 160 ккал на 100гр! 🔹Нельзя термически обрабатывать, т.к. разрушаются полезные свойства авокадо и из-за вещества Танина в составе, начинает горчить. 🔹Возможна индивидуальная непереносимость. #Продукты_AstraFit 
Добрый вечер, мои дорогие друзья! ❤ 
В рамках #марафонсмузизавтрак от @smoothie.muse 💖 приготовила сегодня на ужин еще один очень простой, очень легкий и очень вкусный детокс салатик! Ну и конечно же он МЕГА полезный! 💪😁
.
Хотите побольше узнать о пользе овощей и не только? Заходите на страничку к очаровательной @smoothie.muse 💖 у нее там есть об этом целая рубрика 👌😉
.
Итак, рецепт салатика от автора:
↪🔥Вам понадобится:
✅Репа 1 шт.
✅Морковь 1 шт.
✅Яблоко 1 шт.
✅Петрушка 1 пучок или любая зелень по вашему вкусу
🔥Для заправки:
✅Горошек зеленый замороженный 3 ст.л.
✅Сок 1/4 лимона
✅Оливковое масло 1 ч.л.
✅Горчица зерновая 1 ч.л.
.
🔥Готовим:
🔸Репу, морковь, яблоко чистим и трем на крупной терке (лучше корейской) или режем соломкой.
🔸Зелень мелко порубить.
🔸Делаем заправку: зеленый горошек обдать кипятком, полить лимонным соком и измельчить блендером, можно добавить немного воды. Влить оливковое масло и еще раз взбить. Готово!
🔸Заправляем салат, добавляем зерновую горчицы и перемешиваем!↩
.
Приятного Вам аппетита! 😙
.
Салат получается очень вкусный! 😍
И превосходно очищает организм! ...О новогодних праздниках остануться только хорошие воспоминания! Ну вы, надеюсь, меня поняли...🙊👌😆
.
Дорогие мои друзья, если Вам понравился рецепт, ставьте 💗 и сохраняйте рецепт ✔ чтобы не потерять 😉 И присоединяйтесь к этому замечательному МАРАФОНУ! Это очень вкусно! 😋
Добрый вечер, мои дорогие друзья! ❤ В рамках #марафонсмузизавтрак  от @smoothie.muse 💖 приготовила сегодня на ужин еще один очень простой, очень легкий и очень вкусный детокс салатик! Ну и конечно же он МЕГА полезный! 💪😁 . Хотите побольше узнать о пользе овощей и не только? Заходите на страничку к очаровательной @smoothie.muse 💖 у нее там есть об этом целая рубрика 👌😉 . Итак, рецепт салатика от автора: ↪🔥Вам понадобится: ✅Репа 1 шт. ✅Морковь 1 шт. ✅Яблоко 1 шт. ✅Петрушка 1 пучок или любая зелень по вашему вкусу 🔥Для заправки: ✅Горошек зеленый замороженный 3 ст.л. ✅Сок 1/4 лимона ✅Оливковое масло 1 ч.л. ✅Горчица зерновая 1 ч.л. . 🔥Готовим: 🔸Репу, морковь, яблоко чистим и трем на крупной терке (лучше корейской) или режем соломкой. 🔸Зелень мелко порубить. 🔸Делаем заправку: зеленый горошек обдать кипятком, полить лимонным соком и измельчить блендером, можно добавить немного воды. Влить оливковое масло и еще раз взбить. Готово! 🔸Заправляем салат, добавляем зерновую горчицы и перемешиваем!↩ . Приятного Вам аппетита! 😙 . Салат получается очень вкусный! 😍 И превосходно очищает организм! ...О новогодних праздниках остануться только хорошие воспоминания! Ну вы, надеюсь, меня поняли...🙊👌😆 . Дорогие мои друзья, если Вам понравился рецепт, ставьте 💗 и сохраняйте рецепт ✔ чтобы не потерять 😉 И присоединяйтесь к этому замечательному МАРАФОНУ! Это очень вкусно! 😋
* Полезны для иммунитета, пищеварения, сердечно-сосудистой системы
* Содержат: биологически активные вещества: витамины группы B (B1, B2, РР, В5, B6, B9), Е, С, А; бета-каротин; минералы: фосфор, калий, магний, кальций, железо, цинк, натрий, марганец, медь; биофлавоноиды; антиоксиданты; 18 аминокислот, включая незаменимые; жирные кислоты.
* Полезны для похудения: употребляя их в еду (лучше на завтрак), они набухают в желудке, клетчатка придаёт чувство сытости и следовательно вы не переедаете. Витамины группы В стимулируют обмен веществ и так вы худеете. Главне употреблять их регулярно. 
___________________________
HEMP SEEDS
* Useful for immunity, digestion, cardiovascular system
* Contains: biologically active substances: vitamins of group B (B1, B2, PP, B5, B6, B9), E, ​​C, A; beta-carotene; minerals: phosphorus, potassium, magnesium, calcium, iron, zinc, sodium, manganese, copper; bioflavonoids; antioxidants; 18 amino acids, including irreplaceable; fatty acid.
* Useful for losing weight: using them in food (preferably for breakfast), they swell in the stomach, cellulose gives a feeling of satiety and therefore you do not overeat. B vitamins stimulate metabolism and so you lose weight. Mainly use them regularly.
* Полезны для иммунитета, пищеварения, сердечно-сосудистой системы * Содержат: биологически активные вещества: витамины группы B (B1, B2, РР, В5, B6, B9), Е, С, А; бета-каротин; минералы: фосфор, калий, магний, кальций, железо, цинк, натрий, марганец, медь; биофлавоноиды; антиоксиданты; 18 аминокислот, включая незаменимые; жирные кислоты. * Полезны для похудения: употребляя их в еду (лучше на завтрак), они набухают в желудке, клетчатка придаёт чувство сытости и следовательно вы не переедаете. Витамины группы В стимулируют обмен веществ и так вы худеете. Главне употреблять их регулярно. ___________________________ HEMP SEEDS * Useful for immunity, digestion, cardiovascular system * Contains: biologically active substances: vitamins of group B (B1, B2, PP, B5, B6, B9), E, ​​C, A; beta-carotene; minerals: phosphorus, potassium, magnesium, calcium, iron, zinc, sodium, manganese, copper; bioflavonoids; antioxidants; 18 amino acids, including irreplaceable; fatty acid. * Useful for losing weight: using them in food (preferably for breakfast), they swell in the stomach, cellulose gives a feeling of satiety and therefore you do not overeat. B vitamins stimulate metabolism and so you lose weight. Mainly use them regularly.
🌹🌹🌹
Что может быть лучше свободы.
🌹🌹🌹
Свободы от вредной пищи,  от нелюбимой работы и от мнения мудаков.
🌹🌹🌹
Если что из этих трех пунктов присутвет в твоей жизни.
Быстро очищайся и расти!)))
🌹🌹🌹 Что может быть лучше свободы. 🌹🌹🌹 Свободы от вредной пищи, от нелюбимой работы и от мнения мудаков. 🌹🌹🌹 Если что из этих трех пунктов присутвет в твоей жизни. Быстро очищайся и расти!)))
В гостях у гуру, часть 2😊
Бывают же невероятные совпадения! Единственные два учителя, к которым я хожу на йогу в Москве оказались в одно время и в одном месте, в Индии, в Гокарне, сейчас 😳 Это какое-то волшебство, не иначе ✨ @nirvakar108 спасибо большое за заряжающее занятие! 💪
В гостях у гуру, часть 2😊 Бывают же невероятные совпадения! Единственные два учителя, к которым я хожу на йогу в Москве оказались в одно время и в одном месте, в Индии, в Гокарне, сейчас 😳 Это какое-то волшебство, не иначе ✨ @nirvakar108 спасибо большое за заряжающее занятие! 💪
Как люди ждут выходных, так в Гокарне ждут четверг 😄
Всего раз в неделю, а именно в четверг происходит супер событие - рынок. Там можно купить все овощи, фрукты гораздо дешевле, чем продают местные в обычно. И выбора гораздо больше 👌🏻
Если вы надолго, берите на заметку. 
Бесплатно воду можно набирать в sri rama temple. Вода 👌🏻 Ну или пятилитровочки по 60 рупий.
Как люди ждут выходных, так в Гокарне ждут четверг 😄 Всего раз в неделю, а именно в четверг происходит супер событие - рынок. Там можно купить все овощи, фрукты гораздо дешевле, чем продают местные в обычно. И выбора гораздо больше 👌🏻 Если вы надолго, берите на заметку. Бесплатно воду можно набирать в sri rama temple. Вода 👌🏻 Ну или пятилитровочки по 60 рупий.
Жителям Петербурга в связи с редким солнцем особенно полезны полезные соки.🌞 Советуем вам сок из мандаринов!😋Прост в приготовлении, натурален и очень полезен)
1 вариант - промойте мандарины, ошпарьте их кипятком, разрежьте поперёк и выжмите из них сок с помощью пресса или соковыжималки.
2 вариант - мандарины очистите от кожуры, разделите на дольки, удалите зёрнышки и выжмите из мякоти сок с помощью сита, марли и толкушки.
•
•
•
#vegago  #vegan #govegan #веганство #вегкафе #завтрак #кафе #веган #повегану #новое #выпечка #пп #зож #вегетарианство #vegetarian #повегану #фреш #go_vegan #зима #спб #питер #санкт_петербург #мандарины
Жителям Петербурга в связи с редким солнцем особенно полезны полезные соки.🌞 Советуем вам сок из мандаринов!😋Прост в приготовлении, натурален и очень полезен) 1 вариант - промойте мандарины, ошпарьте их кипятком, разрежьте поперёк и выжмите из них сок с помощью пресса или соковыжималки. 2 вариант - мандарины очистите от кожуры, разделите на дольки, удалите зёрнышки и выжмите из мякоти сок с помощью сита, марли и толкушки. • • • #vegago  #vegan  #govegan  #веганство  #вегкафе  #завтрак  #кафе  #веган  #повегану  #новое  #выпечка  #пп  #зож  #вегетарианство  #vegetarian  #повегану  #фреш  #go_vegan  #зима  #спб  #питер  #санкт_петербург  #мандарины 
ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ВЕГАНОВ ВНЕ ДОМА
🚗🚎✈️🚢🚀🚗🚎✈️🚢
Наша семья живет за городом, и мы часто гостим у друзей или родственников по 2-3 дня.
◻️
🌵
Что мы обязательно берем с собой:
🔹Блендер(у меня со стеклянной чашей, стационарный, в комплекте есть легкий стакан для смузи с лезвием, Kit fort)
◻️
🌵
Моих детей очень трудно накормить в гостях, поэтому вместо обеда Марфа может выпить смузи: спелый банан(из дома) +любые фрукты.
🔹Тофу
Дети очень его любят, он питательный и универсальный, он основа детского рацона, его трудно достать, наш любимый- Ростофу  только в Окее.
◻️
🔹Семена Чиа, льняные, зеленая греча. 
Эти продукты, основа всех смузи, коктейлей🍷
◻️
🔹Молоко кокосовое(в жестяной банке) или соевое
Молоко у нас всегда с собой, его мы закупаем в Ашане сразу на месяц.
◻️
🔹Смесь сухофруктов, орешков
Всегда берем их в машину,а раньше в дороге мы ели магазинную сдобу 😫
◻️
🔹Йогурты "Velle" , Марфа уже знает, что это "наши йогурты", а остальные из коровьего молока. 
И ЧТО, ТАК КАЖДЫЙ РАЗ?
👇
Да, веганское питание детей я планирую заранее, потому что когда я этого не делала, в гостях дети питались одной картошкой😥
ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ВЕГАНОВ ВНЕ ДОМА 🚗🚎✈️🚢🚀🚗🚎✈️🚢 Наша семья живет за городом, и мы часто гостим у друзей или родственников по 2-3 дня. ◻️ 🌵 Что мы обязательно берем с собой: 🔹Блендер(у меня со стеклянной чашей, стационарный, в комплекте есть легкий стакан для смузи с лезвием, Kit fort) ◻️ 🌵 Моих детей очень трудно накормить в гостях, поэтому вместо обеда Марфа может выпить смузи: спелый банан(из дома) +любые фрукты. 🔹Тофу Дети очень его любят, он питательный и универсальный, он основа детского рацона, его трудно достать, наш любимый- Ростофу только в Окее. ◻️ 🔹Семена Чиа, льняные, зеленая греча. Эти продукты, основа всех смузи, коктейлей🍷 ◻️ 🔹Молоко кокосовое(в жестяной банке) или соевое Молоко у нас всегда с собой, его мы закупаем в Ашане сразу на месяц. ◻️ 🔹Смесь сухофруктов, орешков Всегда берем их в машину,а раньше в дороге мы ели магазинную сдобу 😫 ◻️ 🔹Йогурты "Velle" , Марфа уже знает, что это "наши йогурты", а остальные из коровьего молока. И ЧТО, ТАК КАЖДЫЙ РАЗ? 👇 Да, веганское питание детей я планирую заранее, потому что когда я этого не делала, в гостях дети питались одной картошкой😥
Пельмени с чечевичным фаршем 🌱мука 3 стакана
🌱вода 1 стакан 🌱соль щепотка
🌱подсолнечное масло 1/4 стакана
🌱чечевица отваренная (любая) 1 стакан
🌱морковь
🌱лук
🌱специи
Вначале займёмся начинкой
Обжариваем морковь с луком , добавляем специи.Чечевицу , предварительно отваренную, перемешиваем с  зажаркой.
Из ингредиентов на тесто замешиваем тесто, раскатываем и делаем кружочки с помощью стакана, как указано на картинках(листайте 👉)
Затем выкладываем начинку в серединки защипляем пельмешку по краям и соединяем края обеих сторон. После выкладываем в кипящую воду, как только всплывут, выключаем. Подаём со сметаной и салатиком😊
#пельмени#вегетарианскиерецепты#вегетарианство#веган#пельменисчечевицей#vegan#vegancook#vegetarian#momo#момо
Пельмени с чечевичным фаршем 🌱мука 3 стакана 🌱вода 1 стакан 🌱соль щепотка 🌱подсолнечное масло 1/4 стакана 🌱чечевица отваренная (любая) 1 стакан 🌱морковь 🌱лук 🌱специи Вначале займёмся начинкой Обжариваем морковь с луком , добавляем специи.Чечевицу , предварительно отваренную, перемешиваем с зажаркой. Из ингредиентов на тесто замешиваем тесто, раскатываем и делаем кружочки с помощью стакана, как указано на картинках(листайте 👉) Затем выкладываем начинку в серединки защипляем пельмешку по краям и соединяем края обеих сторон. После выкладываем в кипящую воду, как только всплывут, выключаем. Подаём со сметаной и салатиком😊 #пельмени #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #веган #пельменисчечевицей #vegan #vegancook #vegetarian #momo #момо 
День 6. 
Теперь я знаю, что ждёт на следующей неделе) и стало совсем просто продержаться завтрашний день ) На весах -3кг, настроение отличное, сил много , плюс ещё- конечно же время! Готовить особо не надо , все продукты можно мешать друг с другом и от этого получаются безумно вкусные вещи ,плюс время на поход в магазин сократилось до минимума, так как обходить много не нужно , достаточно только одного отдела ) Поэтому есть больше времени на себя, на уход за собой, на подумать о себе... Итак, герой дня шестого- ее величество РУККОЛА.
Витамины, которые содержатся в рукколе: бета- каротин, витамин В, витамин Е, витамин К,  витамин С.
Микроэлементы: магний, цинк, селен,натрий, фосфор, марганец, медь, железо...
Руккола способствует понижению сахара в крови, восстановлению водно- солевого баланса, нормализации давления, нормализации работы ЖКТ...
Благодаря большому содержанию клетчатки , руккола позволяет скорее ощутить чувство сытости, что очень важно для людей , следящих за своим весом. 
На 100 гр рукколы приходится всего 25 калорий, а благодаря тому , что она отлично сочетается с другими овощами и фруктами , с ней можно готовить бесконечное количество салатов! 😜 
Для меня рукколу открыла моя прекрасная подруга около года назад, за что ей большое спасибо, иначе и не знаю , как бы я пережила детокс )😘
Я поделюсь с вами рецептиком прекрасного салата, который готовится 5 минут ) Руккола, груша, авокадо - заправка - лимонный сок) И все, легкий , вкусный, сытный салат -готов! 
А какие ваши любимые блюда с рукколой?) #пайжиганхулиганнадетоксе #детокс #руккола #зеленыйдетокс #скоробудетмясо #почтиблогоеде #еда #пп #здоровоепитание #естьчтобыжить #веган #вегетарианец #веганство #detox #яневеган #greendetox #едимдома #повар #вкуснаяеда #салат #салатсрукколой #vegan #vegetarian #vegetablesalad #vegetables #salad #tasty #food #healthyfood
День 6. Теперь я знаю, что ждёт на следующей неделе) и стало совсем просто продержаться завтрашний день ) На весах -3кг, настроение отличное, сил много , плюс ещё- конечно же время! Готовить особо не надо , все продукты можно мешать друг с другом и от этого получаются безумно вкусные вещи ,плюс время на поход в магазин сократилось до минимума, так как обходить много не нужно , достаточно только одного отдела ) Поэтому есть больше времени на себя, на уход за собой, на подумать о себе... Итак, герой дня шестого- ее величество РУККОЛА. Витамины, которые содержатся в рукколе: бета- каротин, витамин В, витамин Е, витамин К, витамин С. Микроэлементы: магний, цинк, селен,натрий, фосфор, марганец, медь, железо... Руккола способствует понижению сахара в крови, восстановлению водно- солевого баланса, нормализации давления, нормализации работы ЖКТ... Благодаря большому содержанию клетчатки , руккола позволяет скорее ощутить чувство сытости, что очень важно для людей , следящих за своим весом. На 100 гр рукколы приходится всего 25 калорий, а благодаря тому , что она отлично сочетается с другими овощами и фруктами , с ней можно готовить бесконечное количество салатов! 😜 Для меня рукколу открыла моя прекрасная подруга около года назад, за что ей большое спасибо, иначе и не знаю , как бы я пережила детокс )😘 Я поделюсь с вами рецептиком прекрасного салата, который готовится 5 минут ) Руккола, груша, авокадо - заправка - лимонный сок) И все, легкий , вкусный, сытный салат -готов! А какие ваши любимые блюда с рукколой?) #пайжиганхулиганнадетоксе  #детокс  #руккола  #зеленыйдетокс  #скоробудетмясо  #почтиблогоеде  #еда  #пп  #здоровоепитание  #естьчтобыжить  #веган  #вегетарианец  #веганство  #detox  #яневеган  #greendetox  #едимдома  #повар  #вкуснаяеда  #салат  #салатсрукколой  #vegan  #vegetarian  #vegetablesalad  #vegetables  #salad  #tasty  #food  #healthyfood 
Сегодня целое утро убирали все новогоднее👌
Ура! Теперь так чисто)
+ выкинула кучу мусора, ненужных вещей🔥
.
Вот реально мне нехватало этой свободы в комнате, на полках, под диваном😅
.
Ещё в 2017 году попробовала сделать более полезную версию имбирных печенек🍪
С цельнозерновой мукой и сиропом рожкового дерева.
И вот что получилось⬆️
.
Темнее, чем обычные. Не такие хрустящие. Не особо сладкие. Похоже на хлеб. 
С чем-то, например с сыром - идеально🤗
.
На фото некоторые с кокосовой стружкой и миндалем(бомба)😄👍
.
#имбирноепеченье #ппрецептыдома
Сегодня целое утро убирали все новогоднее👌 Ура! Теперь так чисто) + выкинула кучу мусора, ненужных вещей🔥 . Вот реально мне нехватало этой свободы в комнате, на полках, под диваном😅 . Ещё в 2017 году попробовала сделать более полезную версию имбирных печенек🍪 С цельнозерновой мукой и сиропом рожкового дерева. И вот что получилось⬆️ . Темнее, чем обычные. Не такие хрустящие. Не особо сладкие. Похоже на хлеб. С чем-то, например с сыром - идеально🤗 . На фото некоторые с кокосовой стружкой и миндалем(бомба)😄👍 . #имбирноепеченье  #ппрецептыдома 
Как преуспеть в любом деле? Как достичь любой цели? Как перейти на другое питание, похудеть и никогда не срываться? Хочу поделиться двумя своими «секретами», которые помогли и продолжают помогать мне в достижении похожих целей 🤫
•
Все очень просто: 1 ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ ЭТО НАДО, ПРЯМО НЕВМОГОТУ. 2 ВЫ ДОЛЖНЫ ЖИТЬ ЭТИМ, получая от этого какую-то сильную пользу или кайф.
•
Подойдёт любой пример - от абонемента в фитнес клуб до «бросить курить». Но расскажу я про английский язык. Сколько людей в России хотело или хочет выучить язык? Сколько заплатило за дорогостоящие курсы в школах или репетиторов и бросило все это на полпути..?
•
Почему? 🤔Потому что это было ХОЧУ. «Хочу» недостаточно, мои дорогие 💩 Должно быть «надо»👺Мой уровень английского сейчас почти свободный. Я читаю только английские книги, смотрю только английский ютуб и даже фильмы. При этом я не посещал никакие курсы, а репетитор у меня был однажды в возрасте до 11 лет. Меня спрашивают - КАК? Как у меня это получается? Что у меня за талант?
•
Нет у меня таланта. Однажды развивая свой вело-бизнес и находясь в отчаянии я наткнулся на идеальную для меня книгу. Но она была только на английском языке. Мне ПРИШЛОСЬ заказать её на Амазоне и начать штудировать. Я читал и «плакал». Потому что мне удавалось прочесть всего 1 страницу в день...! Но от её содержания у меня были мурашки по телу.. настолько она отвечала моим болям и потребностям на тот момент.. (продолжение завтра).
•
#хочу #могу #надо #талант #английский #английскийязык #репетитор #школаанглийского #школаанглийскогоязыка #english #цель #достичьцели #невмоготу #мурашки #книга #бизнес #свойбизнес #амазон #вегетарианство #вегетарианец #веганство #веган #сыроедение #сыроед #фрукторианство #фрукторианец #фруктоед #фруктоедение
Как преуспеть в любом деле? Как достичь любой цели? Как перейти на другое питание, похудеть и никогда не срываться? Хочу поделиться двумя своими «секретами», которые помогли и продолжают помогать мне в достижении похожих целей 🤫 • Все очень просто: 1 ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ ЭТО НАДО, ПРЯМО НЕВМОГОТУ. 2 ВЫ ДОЛЖНЫ ЖИТЬ ЭТИМ, получая от этого какую-то сильную пользу или кайф. • Подойдёт любой пример - от абонемента в фитнес клуб до «бросить курить». Но расскажу я про английский язык. Сколько людей в России хотело или хочет выучить язык? Сколько заплатило за дорогостоящие курсы в школах или репетиторов и бросило все это на полпути..? • Почему? 🤔Потому что это было ХОЧУ. «Хочу» недостаточно, мои дорогие 💩 Должно быть «надо»👺Мой уровень английского сейчас почти свободный. Я читаю только английские книги, смотрю только английский ютуб и даже фильмы. При этом я не посещал никакие курсы, а репетитор у меня был однажды в возрасте до 11 лет. Меня спрашивают - КАК? Как у меня это получается? Что у меня за талант? • Нет у меня таланта. Однажды развивая свой вело-бизнес и находясь в отчаянии я наткнулся на идеальную для меня книгу. Но она была только на английском языке. Мне ПРИШЛОСЬ заказать её на Амазоне и начать штудировать. Я читал и «плакал». Потому что мне удавалось прочесть всего 1 страницу в день...! Но от её содержания у меня были мурашки по телу.. настолько она отвечала моим болям и потребностям на тот момент.. (продолжение завтра). • #хочу  #могу  #надо  #талант  #английский  #английскийязык  #репетитор  #школаанглийского  #школаанглийскогоязыка  #english  #цель  #достичьцели  #невмоготу  #мурашки  #книга  #бизнес  #свойбизнес  #амазон  #вегетарианство  #вегетарианец  #веганство  #веган  #сыроедение  #сыроед  #фрукторианство  #фрукторианец  #фруктоед  #фруктоедение 
Хотел бы ты вернуть кого-то из прошлого? Изменить какой-нибудь поступок?
Если да, то что бы ты хотел изменить, исправить?
Я часто копаюсь в воспоминаниях прошлого. Думаю, как бы все было бы, если бы не какие-то определённые события.
За достаточно долгий срок, только сейчас осознаю, что за моей спиной множество глупых ошибок, которые действительно стоило бы изменить, но к сожалению такой возможности у меня нет и никогда не будет.
------------------------------------------#пп #ип #дневникип #дневникпитания #дневникпп #непп #кп #мия #худеем #нехудеем #вкусно #веганство #веган #вегетарианство #ана #литва #россия #лондон #зима #рождество #красиво #вкусно #красный #кавалеркингчарльзспаниель #кавалер #кинг #спаниель #собака #счастье #дневникпп #еда
Хотел бы ты вернуть кого-то из прошлого? Изменить какой-нибудь поступок? Если да, то что бы ты хотел изменить, исправить? Я часто копаюсь в воспоминаниях прошлого. Думаю, как бы все было бы, если бы не какие-то определённые события. За достаточно долгий срок, только сейчас осознаю, что за моей спиной множество глупых ошибок, которые действительно стоило бы изменить, но к сожалению такой возможности у меня нет и никогда не будет. ------------------------------------------#пп  #ип  #дневникип  #дневникпитания  #дневникпп  #непп  #кп  #мия  #худеем  #нехудеем  #вкусно  #веганство  #веган  #вегетарианство  #ана  #литва  #россия  #лондон  #зима  #рождество  #красиво  #вкусно  #красный  #кавалеркингчарльзспаниель  #кавалер  #кинг  #спаниель  #собака  #счастье  #дневникпп  #еда 
ЭКСПЕРИМЕНТ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не надо закидывать меня помидорами,хоть в ближайшее время они мне пригодятся. Я решила пожить неделю без мяса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все самое вредное и тяжелое, что я сейчас кушаю, связано с мясцом, так что временный отказ может быть полезным.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😒 я не решила стать веганом/вегетарианцем. Вопрос интереса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😒 я знаю, что такое белок, откуда и сколько его брать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это не диета, не жесткие ограничения. Если завтра я захочу скушать стейк, я его скушаю и эксперимента не будет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я не считаю полезным никогда не есть крылатых и копытных. Уважаю только тех людей, которые делают так с этической точки зрения или могут внятно ответить на вопрос «почему?».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Через недельку расскажу. Люди, интересно, что-то чувствуют, когда курочки и коровки и свинки под запретом? 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#безмяса #веган #нея #эксперимент #маникюр #маникюрмосква #vscomoscow #инстаграмнедели #вопросответ
ЭКСПЕРИМЕНТ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не надо закидывать меня помидорами,хоть в ближайшее время они мне пригодятся. Я решила пожить неделю без мяса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все самое вредное и тяжелое, что я сейчас кушаю, связано с мясцом, так что временный отказ может быть полезным. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😒 я не решила стать веганом/вегетарианцем. Вопрос интереса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😒 я знаю, что такое белок, откуда и сколько его брать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это не диета, не жесткие ограничения. Если завтра я захочу скушать стейк, я его скушаю и эксперимента не будет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я не считаю полезным никогда не есть крылатых и копытных. Уважаю только тех людей, которые делают так с этической точки зрения или могут внятно ответить на вопрос «почему?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Через недельку расскажу. Люди, интересно, что-то чувствуют, когда курочки и коровки и свинки под запретом? 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #безмяса  #веган  #нея  #эксперимент  #маникюр  #маникюрмосква  #vscomoscow  #инстаграмнедели  #вопросответ 
День 2.
С утра самочувствия хорошее )
Утром выпила воду с лимоном ,далее минут через 20 смузи из банана +киви +овсяных хлопьев "Геркулес"
На обед съела фалафель печеные и икру кабачковую ,чай чёрный с мёдом
Полдник яблоко +арахис ( горсть )
Ужин смузи гранат +свекла +банан +1\2 лимона
Самочувствие отличное! Да и на удивление воду пью как никогда, около 2л ))
В рамках марафона от  @bratishka.yulia #братишкасмузидетокс
День 2. С утра самочувствия хорошее ) Утром выпила воду с лимоном ,далее минут через 20 смузи из банана +киви +овсяных хлопьев "Геркулес" На обед съела фалафель печеные и икру кабачковую ,чай чёрный с мёдом Полдник яблоко +арахис ( горсть ) Ужин смузи гранат +свекла +банан +1\2 лимона Самочувствие отличное! Да и на удивление воду пью как никогда, около 2л )) В рамках марафона от @bratishka.yulia #братишкасмузидетокс 
АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ ФРЕША
.
Сразу лайк за фото, для моего фотографа 📸🙋🏼‍♀️❤️
И сохраняйте в закладки, кому надо 🏴
.
Буквально сегодня открыл для себя новый рецепт, это просто безумный фреш, не буду томить, сразу к делу:
1/2 шт папайи спелой
4-6 шт небольшие хурмы
1 шт грейпфрут
4-6 шт мандаринов сладких
1 шт груша НЕ рыхлая
.
❗️Косточки от папайи необходимо выбросить, а мякоть вынуть из кожуры ложкой, мандарины и грейпфрут также избавить от кожуры.❗️
.
Все ингредиенты пропускаем через шнековую соковыжималку и ВУАЛЯ! 😁
.
Если нет папайи, то сделайте без неё - сок будет всё равно дикий 🔥
.
Также, как вариант, можно сделать без грейпфрута, тогда будет ещё слаще.
.
В общем импровизируйте, добавьте больше хурмы для сладости, и ради всего святого не берите кислые цитрусы, иначе будет не то.
.
«Зачем пить соки?» - спрашивают меня.
Потому что СОКИ - это концентрат самого полезного, что содержится в плодах, самая выжимка, ЖИЗНЬ в самой лекгоусваиваемой форме.
«А как же клетчатка» - не унимаются они - «Не лучше ли сделать смузи?».
Это разные вещи, друзья, здесь нельзя сказать лучше/хуже, это вобще другое! Чтобы понять ЭТО, необходимо просто начать пить соки, каждый день, не менее 1 литра, тогда вы поймёте разницу между свежевыжатыми соками и смузи.
.
Будьте здоровы, дорогие читатели, обзаводитесь шнековой соковыжималкой и жмите высококлассное топливо для своего организма! 🍹🌈☀️
.
Или вы уже дружите с шнеком? Ответ в комменты 👇👇👇
АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ ФРЕША . Сразу лайк за фото, для моего фотографа 📸🙋🏼‍♀️❤️ И сохраняйте в закладки, кому надо 🏴 . Буквально сегодня открыл для себя новый рецепт, это просто безумный фреш, не буду томить, сразу к делу: 1/2 шт папайи спелой 4-6 шт небольшие хурмы 1 шт грейпфрут 4-6 шт мандаринов сладких 1 шт груша НЕ рыхлая . ❗️Косточки от папайи необходимо выбросить, а мякоть вынуть из кожуры ложкой, мандарины и грейпфрут также избавить от кожуры.❗️ . Все ингредиенты пропускаем через шнековую соковыжималку и ВУАЛЯ! 😁 . Если нет папайи, то сделайте без неё - сок будет всё равно дикий 🔥 . Также, как вариант, можно сделать без грейпфрута, тогда будет ещё слаще. . В общем импровизируйте, добавьте больше хурмы для сладости, и ради всего святого не берите кислые цитрусы, иначе будет не то. . «Зачем пить соки?» - спрашивают меня. Потому что СОКИ - это концентрат самого полезного, что содержится в плодах, самая выжимка, ЖИЗНЬ в самой лекгоусваиваемой форме. «А как же клетчатка» - не унимаются они - «Не лучше ли сделать смузи?». Это разные вещи, друзья, здесь нельзя сказать лучше/хуже, это вобще другое! Чтобы понять ЭТО, необходимо просто начать пить соки, каждый день, не менее 1 литра, тогда вы поймёте разницу между свежевыжатыми соками и смузи. . Будьте здоровы, дорогие читатели, обзаводитесь шнековой соковыжималкой и жмите высококлассное топливо для своего организма! 🍹🌈☀️ . Или вы уже дружите с шнеком? Ответ в комменты 👇👇👇
Потрясающая, стильная, яркая, модная.. всех достоинств не перечислить. Шубка из искусственного меха под лису фаворитка этого сезона. Смелые и модные девушки выбирают только ее.
Скорее приезжайте к нам в шоурум в самом центре на Казанской 7🔥 📲8(812)987-50-14
📲+79215632306  viber/whatsapp/sms✅
.
.
#мехподшиншиллу #зимняяодежда #шубаискусственныймех #шубаизэкомеха #шубаовечка #овечьяшуба #шубаподшиншиллу #красотабезжертв #веган #вегетарианец #искусственныймех #vegan #этичнаямода #эко_мех #этичнаяшуба #этичнаяодежда #экошуба #шубаизискусственногомеха #красотанетребуетжертв #животныенеодежда
Потрясающая, стильная, яркая, модная.. всех достоинств не перечислить. Шубка из искусственного меха под лису фаворитка этого сезона. Смелые и модные девушки выбирают только ее. Скорее приезжайте к нам в шоурум в самом центре на Казанской 7🔥 📲8(812)987-50-14 📲+79215632306  viber/whatsapp/sms✅ . . #мехподшиншиллу  #зимняяодежда  #шубаискусственныймех  #шубаизэкомеха  #шубаовечка  #овечьяшуба  #шубаподшиншиллу  #красотабезжертв  #веган  #вегетарианец  #искусственныймех  #vegan  #этичнаямода  #эко_мех  #этичнаяшуба  #этичнаяодежда  #экошуба  #шубаизискусственногомеха  #красотанетребуетжертв  #животныенеодежда 
Как часто вы улыбаетесь?
Каждый день? Час? Минуту? А по настоящему как часто вы улыбаетесь? Искренне, честно?
Я улыбаюсь лишь людям, что не доверяю.
Реальная улыбка меня посещает каждый день, но не на долго. Обычно эмоции на моем лице где-то глубоко во мне спрятаны и лишь самым близким удаётся выкопать и понять их.#пп #ип #дневникип #дневникпитания #дневникпп #непп #кп #мия #худеем #нехудеем #вкусно #веганство #веган #вегетарианство #ана #литва #россия #лондон #зима #рождество #красиво #вкусно #красный #кавалеркингчарльзспаниель #кавалер #кинг #спаниель #собака #счастье #дневникпп #еда
Как часто вы улыбаетесь? Каждый день? Час? Минуту? А по настоящему как часто вы улыбаетесь? Искренне, честно? Я улыбаюсь лишь людям, что не доверяю. Реальная улыбка меня посещает каждый день, но не на долго. Обычно эмоции на моем лице где-то глубоко во мне спрятаны и лишь самым близким удаётся выкопать и понять их.#пп  #ип  #дневникип  #дневникпитания  #дневникпп  #непп  #кп  #мия  #худеем  #нехудеем  #вкусно  #веганство  #веган  #вегетарианство  #ана  #литва  #россия  #лондон  #зима  #рождество  #красиво  #вкусно  #красный  #кавалеркингчарльзспаниель  #кавалер  #кинг  #спаниель  #собака  #счастье  #дневникпп  #еда 
First time made a vegan Parmesan which is literally pine nuts + nutritional yeasts! Guys, this is something special! The very best thing to sprinkle on those little pizzas I made today 😋 Whole wheat flour to keep everything healthy 🌟Hope you have a great day!
—————————————— #healthyfood #eatclean #eathealthy #vegansofig #hclf #wholefoods #plantbased #healthyeating #healthychoices #fitfam #fitness #foodblogger #пп #foodporn #правильноепитание #зож #веган #nodairy #nomeat #eattherainbow #vegan #weightloss #plantbasedpower #vegetarian #wfpbdiet
First time made a vegan Parmesan which is literally pine nuts + nutritional yeasts! Guys, this is something special! The very best thing to sprinkle on those little pizzas I made today 😋 Whole wheat flour to keep everything healthy 🌟Hope you have a great day! —————————————— #healthyfood  #eatclean  #eathealthy  #vegansofig  #hclf  #wholefoods  #plantbased  #healthyeating  #healthychoices  #fitfam  #fitness  #foodblogger  #пп  #foodporn  #правильноепитание  #зож  #веган  #nodairy  #nomeat  #eattherainbow  #vegan  #weightloss  #plantbasedpower  #vegetarian  #wfpbdiet 
💚Добрый воскресный! Я к вам сегодня с солнечными калифорнийскими печенюшками ☀️ Рецепт от @lizamoroz_greenmom , мамы двух малышей, которые отказываются от промышленных сладостей и предпочитают мамино волшебство 😍 Я очень стараюсь, чтоб и нас постигла такая судьба 😅 и это миндальное печенье тут играет немаловажную роль 😁 
Что надо: 🔹3ст.л.орехового урбеча (арахис/миндаль/кешью)🔹130г яблочного пюре 🔹50г кокосового сахара 🔹200г миндальной муки (можно смолоть миндаль в кофемолке)🔹50г муки тапиоки (я купила саму тапиоку и смолола)🔹1 ст.л.лимонного сока 🔹1 ч.л. разрыхлителя 🔹60г мелассы (я делала без нее) 🔹ваниль, корица. Мокрыми руками сформировать печеньки, печь при 180С 15-20мин. Печенье получается мягкое внутри и хрустящее снаружи 🍪
Если вас смущают непонятные ингредиенты вроде миндальной муки/тапиоки/мелассы, посмотрите у Лизы под этими печеньками инструкцию, на что все это можно поменять 🤓
💚И не забудьте, конечно, прочитать новый пост на @mini_mikroskop , почему капсулы рыбьего жира - не лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья 👌
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
#vegan #veganrecipes_fff #plantbased #cookies #bake #letsbake #coffee #печенье #веган #повегану #выпечка #безглютена #безяиц #пп #правильноепитание #зож #здоровье #миндаль #завтрак #десерт #завтрак #жир #любовь #чтоприготовить #готовим
💚Добрый воскресный! Я к вам сегодня с солнечными калифорнийскими печенюшками ☀️ Рецепт от @lizamoroz_greenmom , мамы двух малышей, которые отказываются от промышленных сладостей и предпочитают мамино волшебство 😍 Я очень стараюсь, чтоб и нас постигла такая судьба 😅 и это миндальное печенье тут играет немаловажную роль 😁 Что надо: 🔹3ст.л.орехового урбеча (арахис/миндаль/кешью)🔹130г яблочного пюре 🔹50г кокосового сахара 🔹200г миндальной муки (можно смолоть миндаль в кофемолке)🔹50г муки тапиоки (я купила саму тапиоку и смолола)🔹1 ст.л.лимонного сока 🔹1 ч.л. разрыхлителя 🔹60г мелассы (я делала без нее) 🔹ваниль, корица. Мокрыми руками сформировать печеньки, печь при 180С 15-20мин. Печенье получается мягкое внутри и хрустящее снаружи 🍪 Если вас смущают непонятные ингредиенты вроде миндальной муки/тапиоки/мелассы, посмотрите у Лизы под этими печеньками инструкцию, на что все это можно поменять 🤓 💚И не забудьте, конечно, прочитать новый пост на @mini_mikroskop , почему капсулы рыбьего жира - не лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья 👌 ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #vegan  #veganrecipes_fff  #plantbased  #cookies  #bake  #letsbake  #coffee  #печенье  #веган  #повегану  #выпечка  #безглютена  #безяиц  #пп  #правильноепитание  #зож  #здоровье  #миндаль  #завтрак  #десерт  #завтрак  #жир  #любовь  #чтоприготовить  #готовим 
Ну не смог я удержаться и оставить это без внимания!🙄 Уж очень мне полюбились смузи 😋😉🤗 #еда#диета#питание#правильноепитание#зож#веган#спорт#фитнес#здоровье#photo#photography#cocktails#smoothie#diet#eat#healthyfood#vegan#veganfood#sport#fitness#health#beauty#healthy#fruit#spinach#beans#protein#yummy#instagood#instagram
Ну не смог я удержаться и оставить это без внимания!🙄 Уж очень мне полюбились смузи 😋😉🤗 #еда #диета #питание #правильноепитание #зож #веган #спорт #фитнес #здоровье #photo #photography #cocktails #smoothie #diet #eat #healthyfood #vegan #veganfood #sport #fitness #health #beauty #healthy #fruit #spinach #beans #protein #yummy #instagood #instagram 
Долгое время пытаюсь питаться исключительно полезно, так как проблем со здоровьем вполне хватает. И вот в последнее время питаться полезно стало совершенно обычной нормальной привычкой. Надеюсь, это хорошо скажется на самочувствии.

#ужин #питайсячисто #питайсясумом #питайсяполезно #салат #мыточтомыедим #веган #энергияжизни #жизненныйбаланс
Долгое время пытаюсь питаться исключительно полезно, так как проблем со здоровьем вполне хватает. И вот в последнее время питаться полезно стало совершенно обычной нормальной привычкой. Надеюсь, это хорошо скажется на самочувствии. #ужин  #питайсячисто  #питайсясумом  #питайсяполезно  #салат  #мыточтомыедим  #веган  #энергияжизни  #жизненныйбаланс 
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА УКРОПА.

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы!

Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка.
Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду.
Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка часто – не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.

Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.

Помимо указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы.

Укроп обычный пей и не болей!
Покупайте Укроп в нашем интернет-магазине!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА УКРОПА. Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы! Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка. Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду. Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка часто – не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы. Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики. Помимо указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы. Укроп обычный пей и не болей! Покупайте Укроп в нашем интернет-магазине!
Тыквенный суп на кокосовом молоке 🙏🏻
.
.
.
#веган #vegan #vegetarianfood #суппюре #тыква #pumpkin
Потрясающий рецепт для любителей омлетов с овощами. Конечно же не рекомендуется в качестве первого прикорма, но мама вполне может себе позволить такое лакомство, правильно приготовив блюдо с соответствующими специями, чтобы избежать вздутия (помните, если у Вас нет реакции кишечника, то и у малыша не будет). Нам понадобится:
🌱Нутовая мука 6 ст.л. (или замоченный нут/горошек на ночь)
🌱Вода до консистенции жидкой сметаны (если нут замоченный вместо муки, в блендере с водой до состояния эластичной плотной пасты)
🌱Овощи по вкусу (лук, перец сладкий, помидор, морковь, спаржа, по сезону)
🌱Зелень (укроп, базилик)
🌱 Специи (соль, ФЕНХЕЛЬ (для устранения спецэффектов),, асафетида, карри)

Приготовление:
Протушить овощи или приготовить в пароварке. Смешать все остальные ингредиенты и поджарить все вместе на сухой антипригарной сковороде или на капле масла авокадо (или какое есть, чуть менее полезно будет) в течение 5 - 7 минут. Можно поджарить все без овощей, а затем вложить их вовнутрь омлета, скрученного пополам. 💥Сегодня первый раз попробовала этот омлет не из муки, а из замоченого нута. 
Это 💣, как вкусно!
-
💓💓💓ПРИЯТНОГО АППЕТИТА💓💓💓
- #ппзавтрак#завтрак#омлет#рецептомлета#омлетбезяиц #безяиц #бобовые #зож #рецептызож #безказеина #рецепты #рецепты_enjoygv #диетакормящеймамы #завтракдетям #здоровьедетей #белковыерецепты #здороваяеда #вкусно #веган #вегетерианскиерецепты #веганмама #здоровыймалыш #здоровоепитание
Потрясающий рецепт для любителей омлетов с овощами. Конечно же не рекомендуется в качестве первого прикорма, но мама вполне может себе позволить такое лакомство, правильно приготовив блюдо с соответствующими специями, чтобы избежать вздутия (помните, если у Вас нет реакции кишечника, то и у малыша не будет). Нам понадобится: 🌱Нутовая мука 6 ст.л. (или замоченный нут/горошек на ночь) 🌱Вода до консистенции жидкой сметаны (если нут замоченный вместо муки, в блендере с водой до состояния эластичной плотной пасты) 🌱Овощи по вкусу (лук, перец сладкий, помидор, морковь, спаржа, по сезону) 🌱Зелень (укроп, базилик) 🌱 Специи (соль, ФЕНХЕЛЬ (для устранения спецэффектов),, асафетида, карри) Приготовление: Протушить овощи или приготовить в пароварке. Смешать все остальные ингредиенты и поджарить все вместе на сухой антипригарной сковороде или на капле масла авокадо (или какое есть, чуть менее полезно будет) в течение 5 - 7 минут. Можно поджарить все без овощей, а затем вложить их вовнутрь омлета, скрученного пополам. 💥Сегодня первый раз попробовала этот омлет не из муки, а из замоченого нута. Это 💣, как вкусно! - 💓💓💓ПРИЯТНОГО АППЕТИТА💓💓💓 - #ппзавтрак #завтрак #омлет #рецептомлета #омлетбезяиц  #безяиц  #бобовые  #зож  #рецептызож  #безказеина  #рецепты  #рецепты_enjoygv  #диетакормящеймамы  #завтракдетям  #здоровьедетей  #белковыерецепты  #здороваяеда  #вкусно  #веган  #вегетерианскиерецепты  #веганмама  #здоровыймалыш  #здоровоепитание 
В детстве у моих родителей не было денег. Летом я жила у бабушки, и мне не приходилось выбирать, что будет лежать на тарелке. Однако в 9 лет я приняла решение не есть мясо. 
Помню такой момент из детства, когда мы с соседкой пошли на речку. Она тоже была из бедной семьи. У них росли яблони, и ее бабушка часто давала ей с собой моченые яблоки. А мне на перекус собирали бутерброды: хлеб с жареным салом. Вот эти бутерброды я меняла на моченые яблоки.

Сейчас я сама выбираю, что будет лежать на моей тарелке. Но в сознании не возникает идеи попробовать мясо, рыбу или сыр. Я никогда не ела гамбургера или знаменитой курочки из KFC. Но я знаю точно, что благодаря моему выбору где-то убили меньше на одну курицу или корову. А значит спасена чья-то жизнь.

Я не призываю вас полностью отказываться от мяса или рыбы. Ваш ум тогда взбунтуется и найдет 1000  и одну причину съесть запретный плод. Все должно происходить естественно и добровольно.

Просто помните, вы в ответе за то, #чтоввашейтарелке и в ваших силах стать #веганом или #вегетерианцем, хотя бы на один день в неделю. Поверьте, даже один день способен спасти чью-то жизнь, и это того стоит!

#веган #вегетарианец #веганство #vegan #bevegan #янеем #будьвеганом
В детстве у моих родителей не было денег. Летом я жила у бабушки, и мне не приходилось выбирать, что будет лежать на тарелке. Однако в 9 лет я приняла решение не есть мясо. Помню такой момент из детства, когда мы с соседкой пошли на речку. Она тоже была из бедной семьи. У них росли яблони, и ее бабушка часто давала ей с собой моченые яблоки. А мне на перекус собирали бутерброды: хлеб с жареным салом. Вот эти бутерброды я меняла на моченые яблоки. Сейчас я сама выбираю, что будет лежать на моей тарелке. Но в сознании не возникает идеи попробовать мясо, рыбу или сыр. Я никогда не ела гамбургера или знаменитой курочки из KFC. Но я знаю точно, что благодаря моему выбору где-то убили меньше на одну курицу или корову. А значит спасена чья-то жизнь. Я не призываю вас полностью отказываться от мяса или рыбы. Ваш ум тогда взбунтуется и найдет 1000 и одну причину съесть запретный плод. Все должно происходить естественно и добровольно. Просто помните, вы в ответе за то, #чтоввашейтарелке  и в ваших силах стать #веганом  или #вегетерианцем , хотя бы на один день в неделю. Поверьте, даже один день способен спасти чью-то жизнь, и это того стоит! #веган  #вегетарианец  #веганство  #vegan  #bevegan  #янеем  #будьвеганом 
Repost from @ekodivo @TopRankRepost #TopRankRepost 🎁GIVEAWAY🎁
А у нас начинается большой розыгрыш ⭐
Мы разыгрываем 3 коробки с нашими полезными и вкусными продуктами🎉

Пересылку будем осуществлять за наш счет, поэтому нет причин не участвовать!
️
Для того, чтобы получить заветную коробочку Вам необходимо всего лишь:
✅Подписаться на наш профиль 👉@ekodivo
✅Поставить «➕» под этим постом.
✅📸Сделать скрин этого поста и разместить у себя в профиле с подписью: @ekodivo #ПодаритеМнеЭкобокс

На время участия в конкурсе ваш Инстаграм-аккаунт должен быть открыт.

Каждому участнику будет присвоен номер и 4 февраля 2018 года мы подведём итоги при помощи генератора случайных чисел👌

Всем удачи!

#экодиво #экомагазин #полезныепродукты #здоровоепитание #органическаяеда #здоровыйобразжизни #веган #вегетарианство #живоепитание #экопродукты #вкусноиполезно #зож
Repost from @ekodivo @TopRankRepost #TopRankRepost  🎁GIVEAWAY🎁 А у нас начинается большой розыгрыш ⭐ Мы разыгрываем 3 коробки с нашими полезными и вкусными продуктами🎉 Пересылку будем осуществлять за наш счет, поэтому нет причин не участвовать! ️ Для того, чтобы получить заветную коробочку Вам необходимо всего лишь: ✅Подписаться на наш профиль 👉@ekodivo ✅Поставить «➕» под этим постом. ✅📸Сделать скрин этого поста и разместить у себя в профиле с подписью: @ekodivo #ПодаритеМнеЭкобокс  На время участия в конкурсе ваш Инстаграм-аккаунт должен быть открыт. Каждому участнику будет присвоен номер и 4 февраля 2018 года мы подведём итоги при помощи генератора случайных чисел👌 Всем удачи! #экодиво  #экомагазин  #полезныепродукты  #здоровоепитание  #органическаяеда  #здоровыйобразжизни  #веган  #вегетарианство  #живоепитание  #экопродукты  #вкусноиполезно  #зож 
Зимняя вишня...?! Да, это возможно🤗
Вкусная натуральная вишня с минимальным добавлением сахара, сушеная без добавок и химии - теперь и у @larin_braun 🍒
Это один из популярных сухофруктов.
Польза сушеной вишни для здоровья очень велика.
Обеспечивает организм витаминами, минералами, антиоксидантами, бета-каротином.
При употреблении:
🌱снижает уровень холестерина в крови;
🌱способствует снижению веса;
🌱повышает иммунитет;
🌱профилактика заболеваний сердца благодаря содержанию кверцетина;
🌱мелатонин в составе улучшает сон;
🌱улучшает память и концентрацию внимания.
Используется для многих блюд, десертов, напитков и добавляется в чай.
______________________
Можно заказать через Директ и на сайте www.larinbraun.ru
#вишня#сушенаявишня #сухофрукты #витамины#польза#иммунитет #полезнаяеда#здороваяеда#пп#зож#полезныйперекус#полезныйдесерт#диета#здоровье#веган#vegan#food#healthyfood #fotofood #larinbraun
Зимняя вишня...?! Да, это возможно🤗 Вкусная натуральная вишня с минимальным добавлением сахара, сушеная без добавок и химии - теперь и у @larin_braun 🍒 Это один из популярных сухофруктов. Польза сушеной вишни для здоровья очень велика. Обеспечивает организм витаминами, минералами, антиоксидантами, бета-каротином. При употреблении: 🌱снижает уровень холестерина в крови; 🌱способствует снижению веса; 🌱повышает иммунитет; 🌱профилактика заболеваний сердца благодаря содержанию кверцетина; 🌱мелатонин в составе улучшает сон; 🌱улучшает память и концентрацию внимания. Используется для многих блюд, десертов, напитков и добавляется в чай. ______________________ Можно заказать через Директ и на сайте www.larinbraun.ru #вишня #сушенаявишня  #сухофрукты  #витамины #польза #иммунитет  #полезнаяеда #здороваяеда #пп #зож #полезныйперекус #полезныйдесерт #диета #здоровье #веган #vegan #food #healthyfood  #fotofood  #larinbraun 
Это называется вечерний доЖор 😁
Мы с сыном очень любим делать фруктовые салаты и есть их на ночь 😂
#еда #пп #йогаеда #веган #йогаалматы #йога #алматы #yogafood #yoga #yogaalmaty #almaty
Как на счет кукурузных маффинов в этот холодный зимний вечер?)
А у кого не вечер, и даже не холодный, всё равно маффины слишком вкусные, что бы их не приготовить)
.
.
На самом деле, это очень универсальный рецепт, если убрать из него сироп, а шоколад заменить на лук и веганский сыр, получим не сладкие булочки к супу🌿 (и тут надо быть осторожнее, обычно булочки заканчиваются быстрее, чем суп)
.
.
А еще рецепт без дрожжей, я ничего против них не имею, но кто-то их не употребляет 😐
.
.
В общем, ловите рецепт и хорошего воскресного вечера!
.
.
• 200 грамм кукурузной муки
• 150 грамм обычной пшеничной муки
• 3-4 ст.ложки сладкого сиропа
• 1 ч.л разрыхлителя
• 1 стакан миндального(соевого) молока
• 1 ч.л соли
• 1 ч.л яблочного уксуса
• 1/3 стакана не сладкого яблочного пюре
• темный шоколад
• и вниманиее - кукуруза! консервированная, и пюрированная. (я предварительно её промываю холодной водой) 
Около 3 ст.л пюре.
* можно не добавлять, но тогда не будет почти привкуса кукурузы

Сначала смешиваем все сухие ингредиенты, потом добавляем туда всё остальное, хорошо промешиваем, ломаем туда же шоколад, выкладываем в формочки для кексов. Выпекаем при темп. 180 градусах 25-30 минут.
.
.
.
.
#веганскиерецепты #веганство
#веган #veganrecipes #veganfood #фудфото #foodphotography #veganfoodporn #голодаембезмяса
Как на счет кукурузных маффинов в этот холодный зимний вечер?) А у кого не вечер, и даже не холодный, всё равно маффины слишком вкусные, что бы их не приготовить) . . На самом деле, это очень универсальный рецепт, если убрать из него сироп, а шоколад заменить на лук и веганский сыр, получим не сладкие булочки к супу🌿 (и тут надо быть осторожнее, обычно булочки заканчиваются быстрее, чем суп) . . А еще рецепт без дрожжей, я ничего против них не имею, но кто-то их не употребляет 😐 . . В общем, ловите рецепт и хорошего воскресного вечера! . . • 200 грамм кукурузной муки • 150 грамм обычной пшеничной муки • 3-4 ст.ложки сладкого сиропа • 1 ч.л разрыхлителя • 1 стакан миндального(соевого) молока • 1 ч.л соли • 1 ч.л яблочного уксуса • 1/3 стакана не сладкого яблочного пюре • темный шоколад • и вниманиее - кукуруза! консервированная, и пюрированная. (я предварительно её промываю холодной водой) Около 3 ст.л пюре. * можно не добавлять, но тогда не будет почти привкуса кукурузы Сначала смешиваем все сухие ингредиенты, потом добавляем туда всё остальное, хорошо промешиваем, ломаем туда же шоколад, выкладываем в формочки для кексов. Выпекаем при темп. 180 градусах 25-30 минут. . . . . #веганскиерецепты  #веганство  #веган  #veganrecipes  #veganfood  #фудфото  #foodphotography  #veganfoodporn  #голодаембезмяса 
Сьогоднi дехто крутий 😎 скуштував на снiданок тости та поросив дати кiлька на роботу з собою 😂 до речi, в школу дiтлахам саме те 👍 лише арахiс, мед та дрiбка солi 🤗 (як завжди, за Вашим бажанням можна виключити будь-який iнгредiент)

#yammymummy  #handmadekhalva  #арахисоваяпаста  #пп #зож  #веган #vegan  #безсахара #здоровыйзавтрак #безконсервантов  #жксофиевскаяслободка  #жксофияотмартынова  #жксофия #вишневе #крюковщина #софияспорт
Сьогоднi дехто крутий 😎 скуштував на снiданок тости та поросив дати кiлька на роботу з собою 😂 до речi, в школу дiтлахам саме те 👍 лише арахiс, мед та дрiбка солi 🤗 (як завжди, за Вашим бажанням можна виключити будь-який iнгредiент) #yammymummy  #handmadekhalva  #арахисоваяпаста  #пп  #зож  #веган  #vegan  #безсахара  #здоровыйзавтрак  #безконсервантов  #жксофиевскаяслободка  #жксофияотмартынова  #жксофия  #вишневе  #крюковщина  #софияспорт 
Заснять обед не удалось🙈
Но это было очень вкусно
Гречка вареная🍚, листья салата🥗 , лепешка пшеничная🌮
#веган #растительнаяпища #вегетарианство
Ужин) салатик из огурца и болгарского перца с ложкой льняного масла #ужин #пп #веган #vegan #sport #лето #худеюклету #vegetarian плюс морковочка за кадром :D
В нашем магазине представлен широкий ассортимент семян, бобов и зерна ДЛЯ ПРОРАЩИВАНИЯ. Сегодня мы хотим рассказать Вам о бобах МАША🌱: их пищевой ценности и пользе для организма (ЛИСТАЕМ ФОТО➡️➡️➡️)
.
🌱МАШ (Мунг) - это бобовая культура происхождением из Индии. Бобы маш - маленькие, зелёные, овальной формы. Cостав витаминов и минералов в бобах прекрасным образом сбалансирован, что делает их питательным и полезным продуктом.

В состав маша входят 18 аминокислот, в том числе все незаменимые. Маш содержит витамины: С, В1, В2, РР, В5, В6, В9, А, Е, К, бета-каротин, холин; макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк, марганец, медь, селен. ♻️Регулярное употребление бобов МАШ укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет и повышает эластичность стенок вен и артерий, предупреждает образование раковых клеток. ♻️Проростки МАША укрепляют иммунитет, стимулируют умственную деятельность, улучшают память, помогают восстановить зрение. Поддерживают в норме костные ткани, работу почек и нормализуют женский гормональный фон в периоды менопауз. Употребление проростков способствует профилактике и лечению инфекционно-воспалительных заболеваний (бронхит, трахеит, ринит, синусит, ларингит и др.). ♻️МАШ обладает мочегонным действием, поэтому нередко бобы мунг применяются для детоксикации организма. Продукт прекрасно снимает отёки и помогает похудеть. ♻️Бобы очень питательны и хорошо усваиваются организмом, их рекомендуется включать в рацион детям, пожилым людям и выздоравливающим больным. МАШ считается отличным продуктом, заменяющим мясо. ♻️МАШ рекомендуется страдающим астмой, артритом, аллергией. ♻️МАШ оказывает антиоксиданстное действие. При регулярном употреблении МАША кожа становится молодой, здоровой и подтянутой. ♻️В проростках маша увеличивается концентрация витаминов и микроэлементов. Пророщенный маш очень вкусный, сочный, нежный и сладкий. На вкус напоминает свежий зелёный горошек.
Проростки можно кушать отдельно, добавив растительное масло, а также в сочетании с другими проростками, например, пшеницей, рожью, гречкой.
В нашем магазине представлен широкий ассортимент семян, бобов и зерна ДЛЯ ПРОРАЩИВАНИЯ. Сегодня мы хотим рассказать Вам о бобах МАША🌱: их пищевой ценности и пользе для организма (ЛИСТАЕМ ФОТО➡️➡️➡️) . 🌱МАШ (Мунг) - это бобовая культура происхождением из Индии. Бобы маш - маленькие, зелёные, овальной формы. Cостав витаминов и минералов в бобах прекрасным образом сбалансирован, что делает их питательным и полезным продуктом. В состав маша входят 18 аминокислот, в том числе все незаменимые. Маш содержит витамины: С, В1, В2, РР, В5, В6, В9, А, Е, К, бета-каротин, холин; макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк, марганец, медь, селен. ♻️Регулярное употребление бобов МАШ укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет и повышает эластичность стенок вен и артерий, предупреждает образование раковых клеток. ♻️Проростки МАША укрепляют иммунитет, стимулируют умственную деятельность, улучшают память, помогают восстановить зрение. Поддерживают в норме костные ткани, работу почек и нормализуют женский гормональный фон в периоды менопауз. Употребление проростков способствует профилактике и лечению инфекционно-воспалительных заболеваний (бронхит, трахеит, ринит, синусит, ларингит и др.). ♻️МАШ обладает мочегонным действием, поэтому нередко бобы мунг применяются для детоксикации организма. Продукт прекрасно снимает отёки и помогает похудеть. ♻️Бобы очень питательны и хорошо усваиваются организмом, их рекомендуется включать в рацион детям, пожилым людям и выздоравливающим больным. МАШ считается отличным продуктом, заменяющим мясо. ♻️МАШ рекомендуется страдающим астмой, артритом, аллергией. ♻️МАШ оказывает антиоксиданстное действие. При регулярном употреблении МАША кожа становится молодой, здоровой и подтянутой. ♻️В проростках маша увеличивается концентрация витаминов и микроэлементов. Пророщенный маш очень вкусный, сочный, нежный и сладкий. На вкус напоминает свежий зелёный горошек. Проростки можно кушать отдельно, добавив растительное масло, а также в сочетании с другими проростками, например, пшеницей, рожью, гречкой.