an online Instagram web viewer

#вегетарианскиерецепты medias

Photos

Капуста – уникальный продукт, она имеет в своем составе огромное количество всевозможных полезных для здоровья веществ и витаминов.
⠀  Белокочанная капуста содержит достаточное количество витаминов и минеральных веществ, чтобы стать постоянным и полноценным продуктом для всех, кто заботится о состоянии здоровья. В химическом составе капусте находятся:витамины А, В1, В2, В5, С, К, РР, а также калий, кальций, магний, цинк, марганец, железо, сера, йод, фосфор, редкий витамин U, фруктоза, фолиевая кислота и пантотеновая кислота, клетчатка и грубые пищевые волокна.
⠀
⠀  СВОЙСТВА И ПОЛЬЗА КАПУСТЫ:
⠀ 🔹При применение умеренной тепловой обработки, в овоще увеличивается содержание аскорбиновой кислоты, так как аскорбиген трансформируется в витамин C.
⠀ 🔹Зеленые листья капусты, которые находятся снаружи, содержат фолиевую кислоту, хорошо влияющую на обменные процессы в организме и кровообращение.
⠀ 🔹Благодаря преобладающему содержанию солей калия над солями натрия, она не дает задерживаться жидкости в клетках организма.
⠀ 🔹Содержащаяся в ней тартоновая кислота, обладает противосклерозным свойством. Эта кислота способствует задержанию процесса перехода углеводов в жиры и не дает отлаживаться холестерину и жирам. Но при тепловой обработке овоща, этак кислота разрушается.
⠀ 🔹Сок капусты имеет нейтральный показатель кислотно-щелочного баланса, что делает капусту полезной для страдающих пониженной кислотностью желудочного сока.
⠀ 🔹Нормализует жировые обменные процессы в организме, так как содержит в себе большое количество холина.
⠀ 🔹Содержит глюкозы, больше чем в апельсинах, лимонах и яблоках.
⠀ 🔹По содержанию фруктозы превосходит морковь, лук, картофель и лимоны.
⠀ 🔹Содержит фитонциды губительные для гноеродного золотистого стафилококка туберкулезных палочек и других вредных микробов.
⠀ 🔹Клетчатка благотворно влияет на правильное функционирование кишечника, выводит из организма холестерин и шлаки. Врачи ее рекомендуют при ожирении, так как она является низкокалорийным продуктом.
⠀
#vegan_полезнознать #vegan_капуста
Благодарю за ваши 💚 надеюсь, такая информация, интересна вам. Были бы вам интересны рецепты с капустой?
Капуста – уникальный продукт, она имеет в своем составе огромное количество всевозможных полезных для здоровья веществ и витаминов. ⠀ Белокочанная капуста содержит достаточное количество витаминов и минеральных веществ, чтобы стать постоянным и полноценным продуктом для всех, кто заботится о состоянии здоровья. В химическом составе капусте находятся:витамины А, В1, В2, В5, С, К, РР, а также калий, кальций, магний, цинк, марганец, железо, сера, йод, фосфор, редкий витамин U, фруктоза, фолиевая кислота и пантотеновая кислота, клетчатка и грубые пищевые волокна. ⠀ ⠀ СВОЙСТВА И ПОЛЬЗА КАПУСТЫ: ⠀ 🔹При применение умеренной тепловой обработки, в овоще увеличивается содержание аскорбиновой кислоты, так как аскорбиген трансформируется в витамин C. ⠀ 🔹Зеленые листья капусты, которые находятся снаружи, содержат фолиевую кислоту, хорошо влияющую на обменные процессы в организме и кровообращение. ⠀ 🔹Благодаря преобладающему содержанию солей калия над солями натрия, она не дает задерживаться жидкости в клетках организма. ⠀ 🔹Содержащаяся в ней тартоновая кислота, обладает противосклерозным свойством. Эта кислота способствует задержанию процесса перехода углеводов в жиры и не дает отлаживаться холестерину и жирам. Но при тепловой обработке овоща, этак кислота разрушается. ⠀ 🔹Сок капусты имеет нейтральный показатель кислотно-щелочного баланса, что делает капусту полезной для страдающих пониженной кислотностью желудочного сока. ⠀ 🔹Нормализует жировые обменные процессы в организме, так как содержит в себе большое количество холина. ⠀ 🔹Содержит глюкозы, больше чем в апельсинах, лимонах и яблоках. ⠀ 🔹По содержанию фруктозы превосходит морковь, лук, картофель и лимоны. ⠀ 🔹Содержит фитонциды губительные для гноеродного золотистого стафилококка туберкулезных палочек и других вредных микробов. ⠀ 🔹Клетчатка благотворно влияет на правильное функционирование кишечника, выводит из организма холестерин и шлаки. Врачи ее рекомендуют при ожирении, так как она является низкокалорийным продуктом. ⠀ #vegan_полезнознать  #vegan_капуста  Благодарю за ваши 💚 надеюсь, такая информация, интересна вам. Были бы вам интересны рецепты с капустой?
В меню назывался бургером☝🏼😄ничего себе  такой сыроедный бургер)) есть места на Пхукете , в которых полезно ,вкусно , комфортно и красиво можно покушать . Полюбившийся мне ресторан #santosa , находится среди комплекса вилл , в районе пляжа #kata , и имеет шикарный вид на Пхукет и море. Зачетная котлета 👍🏻и соусы . По вегану и сыроеду )) #здоровоепитание #полезныерецепты #вкуснаяеда #зож #пп #кухня #мояеда #моякухня #веган #веганскиерецепты #полезноивкусно #вкуснаякухня #вегетарианскиерецепты #многоклетчатки #zdoroviyvegan #vegan #зелень #овощи #смузи #сыроедение #wholefoods #вкусно #фрукты #phuket #тайланд #пхукет #veganfood #veganphuket
В меню назывался бургером☝🏼😄ничего себе такой сыроедный бургер)) есть места на Пхукете , в которых полезно ,вкусно , комфортно и красиво можно покушать . Полюбившийся мне ресторан #santosa  , находится среди комплекса вилл , в районе пляжа #kata  , и имеет шикарный вид на Пхукет и море. Зачетная котлета 👍🏻и соусы . По вегану и сыроеду )) #здоровоепитание  #полезныерецепты  #вкуснаяеда  #зож  #пп  #кухня  #мояеда  #моякухня  #веган  #веганскиерецепты  #полезноивкусно  #вкуснаякухня  #вегетарианскиерецепты  #многоклетчатки  #zdoroviyvegan  #vegan  #зелень  #овощи  #смузи  #сыроедение  #wholefoods  #вкусно  #фрукты  #phuket  #тайланд  #пхукет  #veganfood  #veganphuket 
САЛАТ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ "МОРЕ ПОД ШУБОЙ" . Лакто.
Ингредиенты: • картофель 3 шт. • морковь 1 шт. • свекла 2 шт. маленькие или 1 шт. средняя • соленый огурец 1 шт. или морская капуста 70-100 гр. • копченый адыгейский сыр 50-80 гр. (если нет копченого, можно заменить обычным) • зелень для украшения • соль • майонез 
Для майонеза: • сметана 250 гр. • соль 0,5 ч.л. • черная соль 0,5 ч.л. • черный перец 0,3 ч.л. • асафетида 0,3 ч.л. • сахар 1 ст.л. • горчица (сухой порошок) 0,5 ч.л. • куркума 0,5 ч.л. • подсолнечное масло 2-3 ст.л. 
Приготовление: 
1. Приготовление майонеза - добавить в сметану все сухие ингредиенты, затем масло. Дать настояться минут 15. 
2. Приготовление салата - отварить картошку, морковку, свеклу. Очистить, натереть на мелкой терке. Адыгейский сыр и огурец (если используем его вместо морской капусты) - на крупной терке. Порубить зелень. 
3. Укладываем сначала картошку, аккуратно приминаем ее,поливаем обильно майонезом и немного солим. 
4. Следующий слой - огурец или морская капуста + адыгейский сыр. 
Поливаем майонезом и солим. 
5. Укладываем морковь, сверху майонез и соль. 
6. И наконец, свекла, майонез, соль и зелень. (Автор первый вегетарианский)  #recipe_vegaterian_pp #вегетарианскиерецепты #рецептывегетарианскогопитаниявеган #вегетарианцы #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеемнавсегда #худеемвместе #стройнеемнапп #стройнеемнавсегда #стройнеемвместе #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #постнаяедазож #пост #едимвкусно #постныеблюда #едимвкусно
САЛАТ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ "МОРЕ ПОД ШУБОЙ" . Лакто. Ингредиенты: • картофель 3 шт. • морковь 1 шт. • свекла 2 шт. маленькие или 1 шт. средняя • соленый огурец 1 шт. или морская капуста 70-100 гр. • копченый адыгейский сыр 50-80 гр. (если нет копченого, можно заменить обычным) • зелень для украшения • соль • майонез Для майонеза: • сметана 250 гр. • соль 0,5 ч.л. • черная соль 0,5 ч.л. • черный перец 0,3 ч.л. • асафетида 0,3 ч.л. • сахар 1 ст.л. • горчица (сухой порошок) 0,5 ч.л. • куркума 0,5 ч.л. • подсолнечное масло 2-3 ст.л. Приготовление: 1. Приготовление майонеза - добавить в сметану все сухие ингредиенты, затем масло. Дать настояться минут 15. 2. Приготовление салата - отварить картошку, морковку, свеклу. Очистить, натереть на мелкой терке. Адыгейский сыр и огурец (если используем его вместо морской капусты) - на крупной терке. Порубить зелень. 3. Укладываем сначала картошку, аккуратно приминаем ее,поливаем обильно майонезом и немного солим. 4. Следующий слой - огурец или морская капуста + адыгейский сыр. Поливаем майонезом и солим. 5. Укладываем морковь, сверху майонез и соль. 6. И наконец, свекла, майонез, соль и зелень. (Автор первый вегетарианский) #recipe_vegaterian_pp  #вегетарианскиерецепты  #рецептывегетарианскогопитаниявеган  #вегетарианцы  #фитнеседа  #едадиетическая  #еданизкокалорийная  #едадомашняя  #худеемнапп  #худеемнавсегда  #худеемвместе  #стройнеемнапп  #стройнеемнавсегда  #стройнеемвместе  #стройноетело  #зожеда  #здороваяеда  #здоровыйобразжизни  #правильнаяеда  #правильныйобразжизни  #ппедазож  #постнаяедазож  #пост  #едимвкусно  #постныеблюда  #едимвкусно 
#angel_kids_food Творожный десерт: натераем на крупной терке красное яблоко, мелко нарезаем банан. Смешиваем с творогом. Добавляем немного сметаны или кефира, чтобы масса не была очень густой. По желанию можно добавить изюм и корицу. Получается сладкий десерт, когда творог смешиваем с красным яблоком, то масса получается сладкой, как будто с сахаром. Банан очень хорошо сочетается с молочными продуктами. Изюм сделает десерт еще слаще. Отлично подойдет вечером с чаем, можно даже перед сном. #десерт #творожныйдесерт #творог #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #кчаю #ужин #вегератианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #зож #диета #неестьпослешести #полезныйужин #полезныйперекус #нямням #вкуснчтина #полезноесладкое #десертбезсахара #безсахара #детскоеменю #детскийужин #детскийзавтрак #нашидетки #рецепты #полезныерецепты #вкусныерецепты #вкусноиполезно #вегетарианскиерецепты
#angel_kids_food  Творожный десерт: натераем на крупной терке красное яблоко, мелко нарезаем банан. Смешиваем с творогом. Добавляем немного сметаны или кефира, чтобы масса не была очень густой. По желанию можно добавить изюм и корицу. Получается сладкий десерт, когда творог смешиваем с красным яблоком, то масса получается сладкой, как будто с сахаром. Банан очень хорошо сочетается с молочными продуктами. Изюм сделает десерт еще слаще. Отлично подойдет вечером с чаем, можно даже перед сном. #десерт  #творожныйдесерт  #творог  #здоровье  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни  #кчаю  #ужин  #вегератианство  #вегетарианскиерецепты  #аюрведа  #зож  #диета  #неестьпослешести  #полезныйужин  #полезныйперекус  #нямням  #вкуснчтина  #полезноесладкое  #десертбезсахара  #безсахара  #детскоеменю  #детскийужин  #детскийзавтрак  #нашидетки  #рецепты  #полезныерецепты  #вкусныерецепты  #вкусноиполезно  #вегетарианскиерецепты 
🌿 Дыня + мята 🌿
Шикарное сочетание, воплотившееся в легком коктейле 🍹
👩🏼‍🍳 На 0,5кг дыни я взяла веточку мяты, четверть лайма, 1/4ч.л экстракта мяты и 1ст воды. Но мне показалось, что воды слишком много, поэтому советую сократить до 1/2ст. Ещё добавила пару кубиков льда для дополнительного охлаждения ❄️
.
Кстати, вы узнали дыню? 😉 Это тот самый гибрид дыни и киви, который я показывала в Историях 🍈
.
#смузи_dm
🌿 Дыня + мята 🌿 Шикарное сочетание, воплотившееся в легком коктейле 🍹 👩🏼‍🍳 На 0,5кг дыни я взяла веточку мяты, четверть лайма, 1/4ч.л экстракта мяты и 1ст воды. Но мне показалось, что воды слишком много, поэтому советую сократить до 1/2ст. Ещё добавила пару кубиков льда для дополнительного охлаждения ❄️ . Кстати, вы узнали дыню? 😉 Это тот самый гибрид дыни и киви, который я показывала в Историях 🍈 . #смузи_dm 
Вкусный и полезный вариант ужина 🍴
Запечённые баклажаны🍆🍆🍆
У баклажана вынимает мякоть и режем ее на кубики, перемешиваем с мелко порезаным помидором, чесноком, солью, сушеным розмарином, эстрагоном и черным перцем. Все содержимое возвращаем в лодочку из баклажана. Ложим на пергамент и ставим в духовку примерно минут на 40 при температуре 200 градусов. 
Когда баклажаны будут готовы можно украсить небольшим количеством майонеза. Также вкусно будет добавить тёртый тофу (или сыр).
Приятного аппетита 🍴😋😃
#vegan #vegetarian #like #баклажан #запекаем #ужин #веган #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #рецепты #диетическиерецепты #диета #худеем #худеемвместе #низкокалорийно #вкусно #полезныерецепты #длявеганов #длявегетарианцев #кухня #полезнаякухня #здоровье
Вкусный и полезный вариант ужина 🍴 Запечённые баклажаны🍆🍆🍆 У баклажана вынимает мякоть и режем ее на кубики, перемешиваем с мелко порезаным помидором, чесноком, солью, сушеным розмарином, эстрагоном и черным перцем. Все содержимое возвращаем в лодочку из баклажана. Ложим на пергамент и ставим в духовку примерно минут на 40 при температуре 200 градусов. Когда баклажаны будут готовы можно украсить небольшим количеством майонеза. Также вкусно будет добавить тёртый тофу (или сыр). Приятного аппетита 🍴😋😃 #vegan  #vegetarian  #like  #баклажан  #запекаем  #ужин  #веган  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #рецепты  #диетическиерецепты  #диета  #худеем  #худеемвместе  #низкокалорийно  #вкусно  #полезныерецепты  #длявеганов  #длявегетарианцев  #кухня  #полезнаякухня  #здоровье 
🍁Рецепт тыквенного супа 🎃:
Лук порей 1 шт, корень пастернака или корень петрушки 1 шт., морковь 2-3 шт. нарезаем и пассеруем на топленном или растительном масле. На этом этапе можно добавить специи, например паприку, куркуму или карри. После добавляем порезанный кубиками картофель 3-4 шт и заливаем кипятком. Варим 10 минут. Добавляем порезанную кубиками тыкву 500 грамм и варим ещё 5-10 минут до готовности овощей. При желании можно посолить. Готовый суп взбиваем блендером до гладкой текстуры. При подаче посыпаем суп тыквенными семечками. 
Ароматный, по-настоящему осенний, нежнейший суп обязательно понравится вам и вашим близким. 
Готовьте с любовью ❤️
.
.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Видеорецепты на ютюб "Вегетарианская кухня" активная ссылка в профиле⬆️⬆️⬆️ Видео на следующие темы:
✔️14 историй "Как я стал вегетарианцем"
✔️Вегетарианское детское меню
✔️Вегетарианские обеды в офис
✔️Французские вегетарианские рецепты
✔️Полезные продукты (амарант, чиа, ..)
✔️Советы начинающим вегетарианцам
✔️И многое другое!
🌿🌿🌿Подпишись!!🌿🌿🌿
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Во благо всех живых существ! #вегетарианка #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианствонормажизни #вегетарианское #вегетарианскийужин #вегетарианскиевкусняшки  #vegeterianfood #vegetarian #vegetarienne #вкусноибыстро #вкуснаяеда#тыква#тыквенныйсуп #блюдаизтыквы
🍁Рецепт тыквенного супа 🎃: Лук порей 1 шт, корень пастернака или корень петрушки 1 шт., морковь 2-3 шт. нарезаем и пассеруем на топленном или растительном масле. На этом этапе можно добавить специи, например паприку, куркуму или карри. После добавляем порезанный кубиками картофель 3-4 шт и заливаем кипятком. Варим 10 минут. Добавляем порезанную кубиками тыкву 500 грамм и варим ещё 5-10 минут до готовности овощей. При желании можно посолить. Готовый суп взбиваем блендером до гладкой текстуры. При подаче посыпаем суп тыквенными семечками. Ароматный, по-настоящему осенний, нежнейший суп обязательно понравится вам и вашим близким. Готовьте с любовью ❤️ . . 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Видеорецепты на ютюб "Вегетарианская кухня" активная ссылка в профиле⬆️⬆️⬆️ Видео на следующие темы: ✔️14 историй "Как я стал вегетарианцем" ✔️Вегетарианское детское меню ✔️Вегетарианские обеды в офис ✔️Французские вегетарианские рецепты ✔️Полезные продукты (амарант, чиа, ..) ✔️Советы начинающим вегетарианцам ✔️И многое другое! 🌿🌿🌿Подпишись!!🌿🌿🌿 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Во благо всех живых существ! #вегетарианка  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианскаяеда  #вегетарианскаякухня  #вегетарианствоэтовкусно  #вегетарианствонормажизни  #вегетарианское  #вегетарианскийужин  #вегетарианскиевкусняшки  #vegeterianfood  #vegetarian  #vegetarienne  #вкусноибыстро  #вкуснаяеда #тыква #тыквенныйсуп  #блюдаизтыквы 
Мне постоянно задают один и тот же вопрос, когда узнают, что я вегетарианка🙈😁 Честно говоря, устала за это время отвечать, и уже бывает, не отвечаю))
Вот, пришли из вег.мазанина, и я решила снять наглядное видео)) Тут малая часть того, чем питаются вегетарианцы))😜
Видео на канале, ссылка на канал в профиле)))
#вегетарианство #веганство #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаяеда #вегеда #чтоедятвеганы #чтоедятвегетарианцы #питер #выборг #спб #еда #вегетарианцамнечегоесть? #вегетарианствопитер
Мне постоянно задают один и тот же вопрос, когда узнают, что я вегетарианка🙈😁 Честно говоря, устала за это время отвечать, и уже бывает, не отвечаю)) Вот, пришли из вег.мазанина, и я решила снять наглядное видео)) Тут малая часть того, чем питаются вегетарианцы))😜 Видео на канале, ссылка на канал в профиле))) #вегетарианство  #веганство  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианскаяеда  #вегеда  #чтоедятвеганы  #чтоедятвегетарианцы  #питер  #выборг  #спб  #еда  #вегетарианцамнечегоесть ? #вегетарианствопитер 
Спаржа🌵🌵🌵 👩‍🍳Спаржу свежую/ замороженную положить на раскалённую сковородку с маслом. Быстро обжарить и доставать. Посыпать сверху крупной морской солью! 🌱Спаржа низкокалорийная! Поэтому идеальна для тех, кто следит за фигурой! 🌱Спаржа содержит огромный набор витаминов и микроэлементов, поэтому идеальна для детей и беременных! 🌱Спаржу быстро и легко приготовить , поэтому она идеальна для ленивых! 🌱Спаржа очень вкусная и её невозможно испортить, поэтому подойдёт для гурманов!🤓 🌵🌵🌵Спаржу можно жарить, варить, запекать. Главное делать это очень быстро! Чтобы она не успела развалиться, осталась немного твёрдая и сохранила сладость!😊 👩‍🍳 #food #фитнеспитание #instafood #vegan #инстамама #veganfoodshare #vegetarian#рецепты#спаржа #фитнес #foodpic #перекус #здоровье #vegeterianfood#еда#зож#пп#правильноепитание #диета#похудение#россия#вегетариансво
#vsco  #тело #веган #фитнесрецепты #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #детскиерецепты #фудблог
Спаржа🌵🌵🌵 👩‍🍳Спаржу свежую/ замороженную положить на раскалённую сковородку с маслом. Быстро обжарить и доставать. Посыпать сверху крупной морской солью! 🌱Спаржа низкокалорийная! Поэтому идеальна для тех, кто следит за фигурой! 🌱Спаржа содержит огромный набор витаминов и микроэлементов, поэтому идеальна для детей и беременных! 🌱Спаржу быстро и легко приготовить , поэтому она идеальна для ленивых! 🌱Спаржа очень вкусная и её невозможно испортить, поэтому подойдёт для гурманов!🤓 🌵🌵🌵Спаржу можно жарить, варить, запекать. Главное делать это очень быстро! Чтобы она не успела развалиться, осталась немного твёрдая и сохранила сладость!😊 👩‍🍳 #food  #фитнеспитание  #instafood  #vegan  #инстамама  #veganfoodshare  #vegetarian #рецепты #спаржа  #фитнес  #foodpic  #перекус  #здоровье  #vegeterianfood #еда #зож #пп #правильноепитание  #диета #похудение #россия #вегетариансво  #vsco  #тело  #веган  #фитнесрецепты  #вегетарианка  #вегетарианскиерецепты  #детскиерецепты  #фудблог 
Проще не бывает! 🍲
В кипящую воду закидываем на 5 минуток боб, добавляем брокколи, соль, выключаем огонь, закрываем крышкой.. ждем 4минутки.. И наслаждаемся! Осторожно, боб вызывает привыкание!
Руками, без вилок/ложек вкуснее 😋
Проще не бывает! 🍲 В кипящую воду закидываем на 5 минуток боб, добавляем брокколи, соль, выключаем огонь, закрываем крышкой.. ждем 4минутки.. И наслаждаемся! Осторожно, боб вызывает привыкание! Руками, без вилок/ложек вкуснее 😋
Ребят, что вы делаете с семечками дыни? Я всю жизнь выкидывала, пока не увидела рецепт данного молочка😋 делается очень просто, у меня ушло 10 минут👍 
Вообще с детства не люблю и не пью коровье молоко, на самом деле польза его для взрослого человека очень спорна, а вот растительное молоко, другое дело! 
Дынные семечки очищают кишечник, печень, почки, помогают выведению мокроты при кашле. У них хороший витаминный и минеральный состав, много цинка, что делает его очень полезным для кожи! 
Рецепт простой: 🔹в блендер складываем все семечки из 1 спелой дыни (вместе с прослойками, просто выковыриваем все ложкой😉), добавляем 1 ст. питьевой воды и хорошенько взбиваем
🔹через марлю процеживаем молочко, жмых убираем в сторонку (его кстати можно использовать как скраб для тела, люблб безотходное производство👍)
🔹Споласкиваем блендер, вливаем молочко и еще 1 ст. питьевой воды, для сладости можно добавить несколько кусочков мякоти дыни и еще раз хорошенько взбиваем
🔹Переливаем в баночку и храним в холодильнике!
Молочко получается нежное с дынным ароматом, можно по желанию добавлять любимые специи (ваниль, корицу). В таком молоке много белка и жиров, оно достаточно калорийно, поэтому сильно не увлекаемся😉
🍈
🍈
🍈
🍈
🍈
🍈
🍈
#raw #vegan #веган #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #сыроедение #дынноемолоко #дыня #milk #молоко #юкаготовит #здороваяеда #пп #зож #healthylife #healthy #healthylifestyle
Ребят, что вы делаете с семечками дыни? Я всю жизнь выкидывала, пока не увидела рецепт данного молочка😋 делается очень просто, у меня ушло 10 минут👍 Вообще с детства не люблю и не пью коровье молоко, на самом деле польза его для взрослого человека очень спорна, а вот растительное молоко, другое дело! Дынные семечки очищают кишечник, печень, почки, помогают выведению мокроты при кашле. У них хороший витаминный и минеральный состав, много цинка, что делает его очень полезным для кожи! Рецепт простой: 🔹в блендер складываем все семечки из 1 спелой дыни (вместе с прослойками, просто выковыриваем все ложкой😉), добавляем 1 ст. питьевой воды и хорошенько взбиваем 🔹через марлю процеживаем молочко, жмых убираем в сторонку (его кстати можно использовать как скраб для тела, люблб безотходное производство👍) 🔹Споласкиваем блендер, вливаем молочко и еще 1 ст. питьевой воды, для сладости можно добавить несколько кусочков мякоти дыни и еще раз хорошенько взбиваем 🔹Переливаем в баночку и храним в холодильнике! Молочко получается нежное с дынным ароматом, можно по желанию добавлять любимые специи (ваниль, корицу). В таком молоке много белка и жиров, оно достаточно калорийно, поэтому сильно не увлекаемся😉 🍈 🍈 🍈 🍈 🍈 🍈 🍈 #raw  #vegan  #веган  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #сыроедение  #дынноемолоко  #дыня  #milk  #молоко  #юкаготовит  #здороваяеда  #пп  #зож  #healthylife  #healthy  #healthylifestyle 
Мои первые #спрингроллы 😄
Приготовленные несмотря на температуру 😂. Для начинки я выбрала картошку (очень по-японски😁), морковь, баклажан, перчик болгарский и соевые биточки. Можно ещё успеть посмотреть в сториз😉
#прасад #харибол #нати_на_кухне #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #веган
Мои первые #спрингроллы  😄 Приготовленные несмотря на температуру 😂. Для начинки я выбрала картошку (очень по-японски😁), морковь, баклажан, перчик болгарский и соевые биточки. Можно ещё успеть посмотреть в сториз😉 #прасад  #харибол  #нати_на_кухне  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианство  #веган 
Много кто спрашивает почему я перестала есть мясо и стала вегетарианкой? 
Отвечу всем и сразу, я перестала есть мясо практически случайно и одномоментно!  Прошло определенное событие в моей жизни, почему я приняла такое решение! 
Скажу так: на самом деле, это очень круто , чувствуешь себя очень легко!!! Первую неделю ещё хочется немного курочки , а потом вообще нет , абсолютно нормально реагируешь и не хочется съесть даже маленький кусочек!
Некоторые говорят : это очень плохо , ты не получаешь белка! Что ты вообще ешь? Ведь ты отказалась от всего !
Эм, ну а разве мы получаем белок только из мяса?  Попрошу не путать , вегетарианец и веган это разные вещи! 
Что ты вообще кушаешь? 
Да собственно вот : 
Много, МНОГО салатов. Это основа моего рациона. Могу съесть три салата в день. Салат обычно состоит из листиков, овощей, какого-то сыра, орехов или маслин, оливкового масла.
Рыбу
Запеченые, жареные овощи
Рис, редко другие крупы
Творог, сыр
Фрукты, орехи, сухофрукты
Из богатого белками, кроме рыбы - нут, тофу, соевую лапшу, фасоль! 
Когда ты оказываешься от мяса, очень важно понимать, что питаться нужно правильно. Есть орехи, соебобовые, зерновые культуры, много молочной продукции, фрукты, пророщенные семена. Иначе ты подвергнешь свой организм серьезным испытаниям. Положительный результат появиться через месяц-два. Ты станешь легче не только в килограммах, а вообще по ощущениям. Вес уменьшится, конечно, но очень скоро ты получишь свой пит-вес — оптимальный для тебя, рабочий. Повысится выносливость, улучшится обоняние и зрение!!! Попробуйте и у вас получится !!!! 🌿☘️🍀🥒🍐🍊🍋🍏🍎🧀 #вегетарианка #жизньбезмяса #веган #вегетарианскиерецепты #инаяжизнь #всепросто #легкость
Много кто спрашивает почему я перестала есть мясо и стала вегетарианкой? Отвечу всем и сразу, я перестала есть мясо практически случайно и одномоментно! Прошло определенное событие в моей жизни, почему я приняла такое решение! Скажу так: на самом деле, это очень круто , чувствуешь себя очень легко!!! Первую неделю ещё хочется немного курочки , а потом вообще нет , абсолютно нормально реагируешь и не хочется съесть даже маленький кусочек! Некоторые говорят : это очень плохо , ты не получаешь белка! Что ты вообще ешь? Ведь ты отказалась от всего ! Эм, ну а разве мы получаем белок только из мяса? Попрошу не путать , вегетарианец и веган это разные вещи! Что ты вообще кушаешь? Да собственно вот : Много, МНОГО салатов. Это основа моего рациона. Могу съесть три салата в день. Салат обычно состоит из листиков, овощей, какого-то сыра, орехов или маслин, оливкового масла. Рыбу Запеченые, жареные овощи Рис, редко другие крупы Творог, сыр Фрукты, орехи, сухофрукты Из богатого белками, кроме рыбы - нут, тофу, соевую лапшу, фасоль! Когда ты оказываешься от мяса, очень важно понимать, что питаться нужно правильно. Есть орехи, соебобовые, зерновые культуры, много молочной продукции, фрукты, пророщенные семена. Иначе ты подвергнешь свой организм серьезным испытаниям. Положительный результат появиться через месяц-два. Ты станешь легче не только в килограммах, а вообще по ощущениям. Вес уменьшится, конечно, но очень скоро ты получишь свой пит-вес — оптимальный для тебя, рабочий. Повысится выносливость, улучшится обоняние и зрение!!! Попробуйте и у вас получится !!!! 🌿☘️🍀🥒🍐🍊🍋🍏🍎🧀 #вегетарианка  #жизньбезмяса  #веган  #вегетарианскиерецепты  #инаяжизнь  #всепросто  #легкость 
Известно, что клетчатка необходима человеку для нормального функционирования организма. Она способствует хорошему пищеварению, нормализации сахара в крови и помогает поддерживать здоровый вес.
Благодаря использованию холодного отжима клетчатка максимально сохраняется в наших соках👌
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
📦Как заказать :
1. Через наш сайт - ссылка в шапке профиля.
2. По телефонам:
+7 (812) 796-36-33
+7 (812) 389-33-55
3. Для тех, кто хочет начать уже сегодня - приехать к нам и забрать готовый☘
#detox#detoxspb#детокс#детоксспб#детоксрецепты#пп#правильноепитание#ппрецепты#фитнес#фитнесспб#vegan#вегетарианство#веган#вегетарианскиерецепты#allgreensspb#organicreligionspb
Известно, что клетчатка необходима человеку для нормального функционирования организма. Она способствует хорошему пищеварению, нормализации сахара в крови и помогает поддерживать здоровый вес. Благодаря использованию холодного отжима клетчатка максимально сохраняется в наших соках👌 ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 📦Как заказать : 1. Через наш сайт - ссылка в шапке профиля. 2. По телефонам: +7 (812) 796-36-33 +7 (812) 389-33-55 3. Для тех, кто хочет начать уже сегодня - приехать к нам и забрать готовый☘ #detox #detoxspb #детокс #детоксспб #детоксрецепты #пп #правильноепитание #ппрецепты #фитнес #фитнесспб #vegan #вегетарианство #веган #вегетарианскиерецепты #allgreensspb #organicreligionspb 
Скоро сезон кабачков закончиться 😔 так что пока можно насладиться вкуснейшими рецептами из них, давайте сделаем это😋
Кабачковые оладьи🍴
Ингредиенты:
🔼Кабачки
🔼Морковь
🔼Картофель
🔼Лук (репчатый и зелёный перьевой)
🔼Мука 🔼Специи  Кабачки помыть и натереть на тёрке.Если старые, очистить от кожуры и семечек. Так же натереть на тёрке немного моркови и картофеля и репчатый лук. Все перемешать, посолить и дать постоять минут 5.  Затем отжать массу от сока, добавить мелко порезаный зелёный лук, муку и специи. Все хорошо перемешать.  Выложить ложкой на на сковороду с разогретым маслом. Жарить до золотистой корочки с обоих сторон.
Приятного аппетита😋 
#vegan #vegetarian #like #оладьи #еда #рецептыпп #рецепты #веган #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #полезнаяеда #ужин #чтоприготовить #пп #худеемвместе #диетическиерецепты #диета #полезнаякухня #вегетарианскаякухня #кулинария
Скоро сезон кабачков закончиться 😔 так что пока можно насладиться вкуснейшими рецептами из них, давайте сделаем это😋 Кабачковые оладьи🍴 Ингредиенты: 🔼Кабачки 🔼Морковь 🔼Картофель 🔼Лук (репчатый и зелёный перьевой) 🔼Мука 🔼Специи Кабачки помыть и натереть на тёрке.Если старые, очистить от кожуры и семечек. Так же натереть на тёрке немного моркови и картофеля и репчатый лук. Все перемешать, посолить и дать постоять минут 5. Затем отжать массу от сока, добавить мелко порезаный зелёный лук, муку и специи. Все хорошо перемешать. Выложить ложкой на на сковороду с разогретым маслом. Жарить до золотистой корочки с обоих сторон. Приятного аппетита😋 #vegan  #vegetarian  #like  #оладьи  #еда  #рецептыпп  #рецепты  #веган  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #веганскиерецепты  #полезнаяеда  #ужин  #чтоприготовить  #пп  #худеемвместе  #диетическиерецепты  #диета  #полезнаякухня  #вегетарианскаякухня  #кулинария 
Вялим томаты в бане 🍅🍅🍅 сбылась мечта! Давно ждала сил вдохновения.. переживала за результат.. все же хлопот больше, чем с духовкой.. но скажу вам честно!: это того стоит 👌🏻
Во втором заходе у меня получилось 10 противней, которые стали 5 банками.
Аромат изумительный.. отличается от электрической духовки 😍😍😍
Вообщем, думаю это достойный последний аккорд томатной эпопеи 🍅🍅🍅 ещё пару раз затопим баньку и деликатесами будут обеспечены все вокруг! 
Кто ещё не успел, смотрите рецепт #вялимтоматывместе ну, а я обещаю, больше не будет "помидороспама", на этой торжественной ноте ухожу в сад, пока осень не залила все дождями
Полюбуюсь красками уходящего лета
#варимпарим #люблюготовить #моякухня #огород #овощи #заготовки #заготовкиназиму #томаты #вялимтоматы #вяленыепомидоры #вяленыетоматы #соленьяваренья #запасы #запасыназиму #готовимслюбовью  #веганство #вегетарианство #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #живаяеда #пользавкуса #полезнаяеда #полезныерецепты #длядуши #дляздоровья
Вялим томаты в бане 🍅🍅🍅 сбылась мечта! Давно ждала сил вдохновения.. переживала за результат.. все же хлопот больше, чем с духовкой.. но скажу вам честно!: это того стоит 👌🏻 Во втором заходе у меня получилось 10 противней, которые стали 5 банками. Аромат изумительный.. отличается от электрической духовки 😍😍😍 Вообщем, думаю это достойный последний аккорд томатной эпопеи 🍅🍅🍅 ещё пару раз затопим баньку и деликатесами будут обеспечены все вокруг! Кто ещё не успел, смотрите рецепт #вялимтоматывместе  ну, а я обещаю, больше не будет "помидороспама", на этой торжественной ноте ухожу в сад, пока осень не залила все дождями Полюбуюсь красками уходящего лета #варимпарим  #люблюготовить  #моякухня  #огород  #овощи  #заготовки  #заготовкиназиму  #томаты  #вялимтоматы  #вяленыепомидоры  #вяленыетоматы  #соленьяваренья  #запасы  #запасыназиму  #готовимслюбовью  #веганство  #вегетарианство  #веганскиерецепты  #вегетарианскиерецепты  #живаяеда  #пользавкуса  #полезнаяеда  #полезныерецепты  #длядуши  #дляздоровья 
Как мне живется без мяса?
⠀
Вот прекрасно живется.😋 Поверьте. Если грамотно свой рацион составить, то всего будет хватать и не нужны для этого новомодные суперфуды или какие-то таблетки и т.п.
⠀
Я не вегетарианка. 🙈 Я не люблю стереотипы. Ведь если ты на себя вешаешь ярлык, то ты обязан ему соответствовать. Так? Иначе кем ты будешь в глазах людей?
Я выбрала такое питание и пока мне комфортно - я буду ему следовать.😌🍌🍓 И удивляюсь круглым глазам, когда мне говорят:
⠀
-ты что не ешь мясо?
-нет.
-ты вегетарианка?
-нет.
⠀
После паузы черед круглых глаз.😂 Ну мы же вправе кушать все, что нам хочется. Так? И вправе менять эти самые пищевые привычки. Так?
Ну значит к черту стереотипы и ярлыки. 💥💥💥
⠀
Будьте собой.
Как мне живется без мяса? ⠀ Вот прекрасно живется.😋 Поверьте. Если грамотно свой рацион составить, то всего будет хватать и не нужны для этого новомодные суперфуды или какие-то таблетки и т.п. ⠀ Я не вегетарианка. 🙈 Я не люблю стереотипы. Ведь если ты на себя вешаешь ярлык, то ты обязан ему соответствовать. Так? Иначе кем ты будешь в глазах людей? Я выбрала такое питание и пока мне комфортно - я буду ему следовать.😌🍌🍓 И удивляюсь круглым глазам, когда мне говорят: ⠀ -ты что не ешь мясо? -нет. -ты вегетарианка? -нет. ⠀ После паузы черед круглых глаз.😂 Ну мы же вправе кушать все, что нам хочется. Так? И вправе менять эти самые пищевые привычки. Так? Ну значит к черту стереотипы и ярлыки. 💥💥💥 ⠀ Будьте собой.
Помните, у меня был челлендж #приготовь20крутыхзавтраков? Я решилась на реинкарнацию - все равно у меня в профиле "сало, мёд, говно и гвозди" 😉 Еда отлично дополнит фотографии ребёнка, путешествий и интерьеров. 
Челлендж вернулся в новом обличье - теперь я хочу приготовить 20 вегетарианских блюд. 
Я не вегетарианец, не кидайте тапками, просто очень редко ем мясо 😊 А вегетарианскую диету люблю за лёгкость и разнообразие.
В очередной раз прокачаю свой кулинарный скилл и пополню свою книгу рецептов 💪 
Помогайте с рецептами и присоединяйтесь 😉
А вот и первая ласточка челленджа - пицца с кабачками и баклажанами. 
Тесто для пиццы я выложила в форму, смущала оливковым маслом и томатной пастой и отправила в духовку на 15 минут. В это время кабачки и баклажаны тонко нарезала, немного посолила, сбрызнула оливковым маслом и отправила в гриль на 4 минуты.
Когда основа подрумянилась, достала ее из духовки, смазала соусом песто и выложила сверху овощи. На них - черри, кедровые орешки и чеснок. Все это доходит в духовке в течение 10 минут 👌
#20вегетарианскихблюд#пицца#вегетарианскиерецепты#вегатерианскаяпицца
Помните, у меня был челлендж #приготовь20крутыхзавтраков ? Я решилась на реинкарнацию - все равно у меня в профиле "сало, мёд, говно и гвозди" 😉 Еда отлично дополнит фотографии ребёнка, путешествий и интерьеров. Челлендж вернулся в новом обличье - теперь я хочу приготовить 20 вегетарианских блюд. Я не вегетарианец, не кидайте тапками, просто очень редко ем мясо 😊 А вегетарианскую диету люблю за лёгкость и разнообразие. В очередной раз прокачаю свой кулинарный скилл и пополню свою книгу рецептов 💪 Помогайте с рецептами и присоединяйтесь 😉 А вот и первая ласточка челленджа - пицца с кабачками и баклажанами. Тесто для пиццы я выложила в форму, смущала оливковым маслом и томатной пастой и отправила в духовку на 15 минут. В это время кабачки и баклажаны тонко нарезала, немного посолила, сбрызнула оливковым маслом и отправила в гриль на 4 минуты. Когда основа подрумянилась, достала ее из духовки, смазала соусом песто и выложила сверху овощи. На них - черри, кедровые орешки и чеснок. Все это доходит в духовке в течение 10 минут 👌 #20вегетарианскихблюд #пицца #вегетарианскиерецепты #вегатерианскаяпицца 
🌰 ТЯГУЧАЯ НУТЕЛЛА 🌰
Та самая! Которая окутывает вкусовые рецепторы, проникает в ваше сознание, порабощает и заставляет съесть "еще одну ложечку".
Ингредиенты:
🔺фундук - 300г
🔺какао-порошок - 70г
🔺какао-масло - 100г
🔺жидкий подсластитель (кленовый или кокосовый сироп, сироп агавы или топинамбура, у нас - жидкий виноградный сахар) - 150г
🔺экстракт ванили - 1.5 ч.л. или стручок ванили
1️⃣ Фундук измельчаем в блендере в крошку.
2️⃣ Пересыпаем фундук в меланжер #DreamClassic #MDC01 и оставляем измельчаться под гранитными жерновами на час-полтора, пока ореховая масса не станет полностью однородной, гладкой, нежной и тягучей - добиться такой консистенции в блендере невозможно!
3️⃣ Далее в фундучную пасту добавляем какао-порошок, растопленное на водяной бане какао-масло и экстракт ванили, оставляем смешиваться на 2-3 минуты, а в конце добавляем жидкий подсластитель.
Волшебная тягучая Нутелла готова! А если убрать ее в холодильник, то она поведет себя как настоящая Нутелла - слегка застынет до состояния пасты😍
Пусть каждая ложка пойдёт на пользу😉
________
Что еще можно делать в меланжере DreamClassic?
🔸нежнейшие урбечи из любых орехов и семян
🔸ореховые пасты
🔸настоящий домашний шоколад
🔸соусы, пюре и крем-супы
🔸муку из любых злаков
🔸замешивать тесто
🔸кокосовую стружку из цельного кокоса
Интересно? Тогда скорее на наш сайт, там все подробности о #меланжер #DreamClassic #MDC01, прямая ссылка в профиле @rawmid 🔝
Цена: 24500р.
БЕСПЛАТНАЯ доставка по России и расширенный комплект в ПОДАРОК🎁
_________
#нутелла#ппдесерт#сыроедческиесладости#полезныесладости#веган #веганство#веганскаяеда #вегетарианство#веганскиерецепты #сыроед #сыроедение #сыроедческиерецепты#печенье#rawvegan #интуитивноепитание#домашнийшоколад#rawmid#зож#пп#сыроедение#food#vegan#govegan#вегетарианскиерецепты#nutella
🌰 ТЯГУЧАЯ НУТЕЛЛА 🌰 Та самая! Которая окутывает вкусовые рецепторы, проникает в ваше сознание, порабощает и заставляет съесть "еще одну ложечку". Ингредиенты: 🔺фундук - 300г 🔺какао-порошок - 70г 🔺какао-масло - 100г 🔺жидкий подсластитель (кленовый или кокосовый сироп, сироп агавы или топинамбура, у нас - жидкий виноградный сахар) - 150г 🔺экстракт ванили - 1.5 ч.л. или стручок ванили 1️⃣ Фундук измельчаем в блендере в крошку. 2️⃣ Пересыпаем фундук в меланжер #DreamClassic  #MDC01  и оставляем измельчаться под гранитными жерновами на час-полтора, пока ореховая масса не станет полностью однородной, гладкой, нежной и тягучей - добиться такой консистенции в блендере невозможно! 3️⃣ Далее в фундучную пасту добавляем какао-порошок, растопленное на водяной бане какао-масло и экстракт ванили, оставляем смешиваться на 2-3 минуты, а в конце добавляем жидкий подсластитель. Волшебная тягучая Нутелла готова! А если убрать ее в холодильник, то она поведет себя как настоящая Нутелла - слегка застынет до состояния пасты😍 Пусть каждая ложка пойдёт на пользу😉 ________ Что еще можно делать в меланжере DreamClassic? 🔸нежнейшие урбечи из любых орехов и семян 🔸ореховые пасты 🔸настоящий домашний шоколад 🔸соусы, пюре и крем-супы 🔸муку из любых злаков 🔸замешивать тесто 🔸кокосовую стружку из цельного кокоса Интересно? Тогда скорее на наш сайт, там все подробности о #меланжер  #DreamClassic  #MDC01 , прямая ссылка в профиле @rawmid 🔝 Цена: 24500р. БЕСПЛАТНАЯ доставка по России и расширенный комплект в ПОДАРОК🎁 _________ #нутелла #ппдесерт #сыроедческиесладости #полезныесладости #веган  #веганство #веганскаяеда  #вегетарианство #веганскиерецепты  #сыроед  #сыроедение  #сыроедческиерецепты #печенье #rawvegan  #интуитивноепитание #домашнийшоколад #rawmid #зож #пп #сыроедение #food #vegan #govegan #вегетарианскиерецепты #nutella 
А когда дети проснутся, их будут ждать кексы😋🙏😍☺️
А когда дети проснутся, их будут ждать кексы😋🙏😍☺️
Проснулись и бегом на кухню😂🤣 пока баклажаны на пике доступности , нужно насытиться ими😋 много не съешь, но очень вкусно!👍#я#муж#таняиолег #готовимвместе #хорошокогдавседома#готовлюслюбовью #готовимдома #вкусножить🍦🍧🍨 #вегетарианскиерецепты #баклажаны #рулетикиизбаклажанов#овощи#нямням😋#instafood
Проснулись и бегом на кухню😂🤣 пока баклажаны на пике доступности , нужно насытиться ими😋 много не съешь, но очень вкусно!👍 #муж #таняиолег  #готовимвместе  #хорошокогдавседома #готовлюслюбовью  #готовимдома  #вкусножить 🍦🍧🍨 #вегетарианскиерецепты  #баклажаны  #рулетикиизбаклажанов #овощи #нямням 😋#instafood 
Шаверма и сыроедная халва из 3 ингредиентов!

Рецепт халвы:
✩1/2 стакана арахиса🥜
✩1/2 стакана кунжута
✩~2ст.л. мёда
★ Арахис и кунжут измельчить в кофемолке, переложить в кухонный комбайн, добавить мёд и начать взбивать. Масса должна стать комковатой, если она не сформировалась в комки, нужно добавить ещё немного мёда. Далее переложите её в удобную ёмкость с крышкой и можно хранить в холодильнике.

Шаверма: лаваш + савойская капуста + помидор 🍅+ соус (кетчуп и постный майонез) + обжаренное картофельное пюре с зеленью -> завернуть в лаваш и подрумянить на сухой сковороде. Готово!

#вегетарианскаяеда #вегетарианскиерецепты #govegetarian #vegetarianfood 
#веганскаяшаверма #халва #халварецепт #любитеживотных #veganfood #veganfoodrus #этичнаяеда #govegan #зож #goveganbehealthy #goveganbehappy #полезнаяеда #едабезнасилия #веганскиерецепты #веганскаяеда #любитеприродуматьвашу #говеган
Шаверма и сыроедная халва из 3 ингредиентов! Рецепт халвы: ✩1/2 стакана арахиса🥜 ✩1/2 стакана кунжута ✩~2ст.л. мёда ★ Арахис и кунжут измельчить в кофемолке, переложить в кухонный комбайн, добавить мёд и начать взбивать. Масса должна стать комковатой, если она не сформировалась в комки, нужно добавить ещё немного мёда. Далее переложите её в удобную ёмкость с крышкой и можно хранить в холодильнике. Шаверма: лаваш + савойская капуста + помидор 🍅+ соус (кетчуп и постный майонез) + обжаренное картофельное пюре с зеленью -> завернуть в лаваш и подрумянить на сухой сковороде. Готово! #вегетарианскаяеда  #вегетарианскиерецепты  #govegetarian  #vegetarianfood  #веганскаяшаверма  #халва  #халварецепт  #любитеживотных  #veganfood  #veganfoodrus  #этичнаяеда  #govegan  #зож  #goveganbehealthy  #goveganbehappy  #полезнаяеда  #едабезнасилия  #веганскиерецепты  #веганскаяеда  #любитеприродуматьвашу  #говеган 
ЯГОДНЫЙ СОУС
Любое блюдо можно сделать интереснее, если придумать какой-нибудь соус. 😺Я предлагаю самый простой и доступный рецепт на сегодня. 😇 А в осеннее время брусника ещё и очень полезна – успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет. 🤗🌞🍒. #брусника – 1 ст.
#вишня – 1 ст.
#мёд – 2 ст. л
#соль, перец красный молотый, асафетида

Бросаем ягоды в небольшое количество кипящей воды и варим в кастрюле в течение 7-10 минут. Отвар сливаем (можно пить как морс), ягоды измельчаем в блендере и добавляем мёд, соль и перец. Соус можно сделать более пикантным, если отваривать ягоды в апельсиновом соке. Ягодки можно и свежие и замороженные использовать.
Я этот соус добавляю в макароны, салаты, можно с блинчиками, если не класть специй.
Приятного аппетита! 🍴

#вкусноикрасиво #вкусноиполезно #вегетарианскиерецепты #соус #ягодки #люблюготовить #lorianveg #осенниекраски #осенниерецепты
ЯГОДНЫЙ СОУС Любое блюдо можно сделать интереснее, если придумать какой-нибудь соус. 😺Я предлагаю самый простой и доступный рецепт на сегодня. 😇 А в осеннее время брусника ещё и очень полезна – успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет. 🤗🌞🍒. #брусника  – 1 ст. #вишня  – 1 ст. #мёд  – 2 ст. л #соль , перец красный молотый, асафетида Бросаем ягоды в небольшое количество кипящей воды и варим в кастрюле в течение 7-10 минут. Отвар сливаем (можно пить как морс), ягоды измельчаем в блендере и добавляем мёд, соль и перец. Соус можно сделать более пикантным, если отваривать ягоды в апельсиновом соке. Ягодки можно и свежие и замороженные использовать. Я этот соус добавляю в макароны, салаты, можно с блинчиками, если не класть специй. Приятного аппетита! 🍴 #вкусноикрасиво  #вкусноиполезно  #вегетарианскиерецепты  #соус  #ягодки  #люблюготовить  #lorianveg  #осенниекраски  #осенниерецепты 
Сегодня на обед🍴🍴🍴
✨Гаджар сабджи (Морковь в медовом соусе по-индийски). Сладковатая морковь с нотками пряностей и свежей кинзой,  никого не оставит равнодушным😘 На гарнир ароматнейший рис жасмин🍛
✨ Свежий салат микс с томатами, базиликом и оливками🍡🌿🍅
✨ Фирменный киш с рыбкой и много много сыра 👌
✨ Лепешка из цельнозерновой муки 🍪
✨ Китайский зелёный чай со смородиной и грибом рейши для вашего здоровья и долголетия ☕
И маленькие комплименты 🍬🍬
Приятного аппетита🙏
#едаальметьевск #доставкаеды#сбалансированноепитание #альметьевск#вегетарианскиерецепты#люблюготовить #любимыйальметьевск #люблюготовить #цельнозерноваямука #обед#домашнийхлеб #тыточтотыешь #киш #индийскаякухня #сбалансированноепитание #almet #almetyevsk#icook #instafood #vegetarianfood #veganfood #almet#almetyevsk #instafoto #любимыйальметьевск #готовлюслюбовью
Сегодня на обед🍴🍴🍴 ✨Гаджар сабджи (Морковь в медовом соусе по-индийски). Сладковатая морковь с нотками пряностей и свежей кинзой, никого не оставит равнодушным😘 На гарнир ароматнейший рис жасмин🍛 ✨ Свежий салат микс с томатами, базиликом и оливками🍡🌿🍅 ✨ Фирменный киш с рыбкой и много много сыра 👌 ✨ Лепешка из цельнозерновой муки 🍪 ✨ Китайский зелёный чай со смородиной и грибом рейши для вашего здоровья и долголетия ☕ И маленькие комплименты 🍬🍬 Приятного аппетита🙏 #едаальметьевск  #доставкаеды #сбалансированноепитание  #альметьевск #вегетарианскиерецепты #люблюготовить  #любимыйальметьевск  #люблюготовить  #цельнозерноваямука  #обед #домашнийхлеб  #тыточтотыешь  #киш  #индийскаякухня  #сбалансированноепитание  #almet  #almetyevsk #icook  #instafood  #vegetarianfood  #veganfood  #almet #almetyevsk  #instafoto  #любимыйальметьевск  #готовлюслюбовью 
Солнечного дня вам, друзья 🌞Тыква для многих из нас является символом осени 🍁И это здорово! Ведь в ней так много  полезных и питательных веществ. Витамин С - мощный антиоксидант. Улучшает способность организма усваивать железо. Витамин А - в форме ретиноевой кислоты он стимулирует рост и развитие. Фолиевая кислота - необходимая для активного процесса деления клетки. Мякоть тыквы содержит большое количество железа, ее необходимо кушать людям с низким гемоглобином. О пользе тыквы можно говорить бесконечно 🎃 На этой недели мы ежедневно будем писать рецепты вкуснейших блюд из тыквы 😋. Поэтому ставьте лайки ❤️ и не пропустите, уже сегодня будет рецептик простого тыквенного супа.. .
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Видеорецепты на ютюб "Вегетарианская кухня" активная ссылка в профиле⬆️⬆️⬆️ Видео на следующие темы:
✔️14 историй "Как я стал вегетарианцем"
✔️Вегетарианское детское меню
✔️Вегетарианские обеды в офис
✔️Французские вегетарианские рецепты
✔️Полезные продукты (амарант, чиа, ..)
✔️Советы начинающим вегетарианцам
✔️И многое другое!
🌿🌿🌿Подпишись!!🌿🌿🌿
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Во благо всех живых существ! #вегетарианка #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианствонормажизни #вегетарианское #вегетарианскийужин #вегетарианскиевкусняшки  #vegeterianfood #vegetarian #vegetarienne #вкусноибыстро #вкуснаяеда#тыква#фототыквы#блюдаизтыквы
Солнечного дня вам, друзья 🌞Тыква для многих из нас является символом осени 🍁И это здорово! Ведь в ней так много полезных и питательных веществ. Витамин С - мощный антиоксидант. Улучшает способность организма усваивать железо. Витамин А - в форме ретиноевой кислоты он стимулирует рост и развитие. Фолиевая кислота - необходимая для активного процесса деления клетки. Мякоть тыквы содержит большое количество железа, ее необходимо кушать людям с низким гемоглобином. О пользе тыквы можно говорить бесконечно 🎃 На этой недели мы ежедневно будем писать рецепты вкуснейших блюд из тыквы 😋. Поэтому ставьте лайки ❤️ и не пропустите, уже сегодня будет рецептик простого тыквенного супа.. . 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Видеорецепты на ютюб "Вегетарианская кухня" активная ссылка в профиле⬆️⬆️⬆️ Видео на следующие темы: ✔️14 историй "Как я стал вегетарианцем" ✔️Вегетарианское детское меню ✔️Вегетарианские обеды в офис ✔️Французские вегетарианские рецепты ✔️Полезные продукты (амарант, чиа, ..) ✔️Советы начинающим вегетарианцам ✔️И многое другое! 🌿🌿🌿Подпишись!!🌿🌿🌿 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Во благо всех живых существ! #вегетарианка  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианскаяеда  #вегетарианскаякухня  #вегетарианствоэтовкусно  #вегетарианствонормажизни  #вегетарианское  #вегетарианскийужин  #вегетарианскиевкусняшки  #vegeterianfood  #vegetarian  #vegetarienne  #вкусноибыстро  #вкуснаяеда #тыква #фототыквы #блюдаизтыквы 
❤️Обед❤️ У меня разгрузочный день (без соли, перца, масла)😍!
☑️ Отварной картофель🥔+помидоры🍅+кабачок(запекла в духовке без масла)!
❤️Приятного аппетита❤️!
.
.
.
#food #instafood #vegetarianfood #foodblogger #vegetarian #пп #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #ппужин #еда #едывленту🍴🍛😋 #вегетарианка #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #люблюготовить
❤️Обед❤️ У меня разгрузочный день (без соли, перца, масла)😍! ☑️ Отварной картофель🥔+помидоры🍅+кабачок(запекла в духовке без масла)! ❤️Приятного аппетита❤️! . . . #food  #instafood  #vegetarianfood  #foodblogger  #vegetarian  #пп  #ппзавтрак  #ппобед  #ппперекус  #ппужин  #еда  #едывленту 🍴🍛😋 #вегетарианка  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #люблюготовить 
Решила отказаться от сахара, от самого простого и самого вредного💪🙅 Сахар, как известно, не только способствует развитию сердечно-сосудистых и др заболеваний, но и снижает иммунитет, вызывает привыкание, а главное- вызывает преждевременное старение кожи и ухудшает её качество!!! Для меня самое главное, чтобы моя кожа, которая со мной уже более 30 лет 😂 как можно дольше оставалась молодой и упругой! По этому поводу закупилась полезными перекусами в @4fresh_rus  Буду пить с чаем или кофе. Дети съели быстренько всю смокву, благо в составе только яблоко и клубника😊👧👶 Батончики с орехами я спрятала, сама буду лакомиться))) Везде состав натуральный: сухофрукты, орехи, семена, мёд. Очень советую тем, кто придерживается здорового питания🙏😻
Решила отказаться от сахара, от самого простого и самого вредного💪🙅 Сахар, как известно, не только способствует развитию сердечно-сосудистых и др заболеваний, но и снижает иммунитет, вызывает привыкание, а главное- вызывает преждевременное старение кожи и ухудшает её качество!!! Для меня самое главное, чтобы моя кожа, которая со мной уже более 30 лет 😂 как можно дольше оставалась молодой и упругой! По этому поводу закупилась полезными перекусами в @4fresh_rus Буду пить с чаем или кофе. Дети съели быстренько всю смокву, благо в составе только яблоко и клубника😊👧👶 Батончики с орехами я спрятала, сама буду лакомиться))) Везде состав натуральный: сухофрукты, орехи, семена, мёд. Очень советую тем, кто придерживается здорового питания🙏😻
❗️Диетологи утверждают, что подкрепляться в течение дня нужно минимум два раза, помимо основных приемов пищи. Еда переваривается за два-три часа, и после этого можно позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое. Иначе возникнет чувство голода, которое затормозит обмен веществ. Тем более, что потом, дорвавшись до еды, вы можете просто-напросто переесть.☝🏼Главное – не превращать перекусы в непрерывную жевательную деятельность и не подменять ими завтрак, обед и ужин))
🍓🍌Идея для вкусного и полезного перекуса😋

#еда #рецепт #пп #диета #клубника #банан #рецептыпп #вегетарианскиерецепты #диетическиерецепты #перекус #кулинария #завтрак #обед #ужин #рецепты #фрукты #веган #польза #красота #сладкое #десерт #нямням
❗️Диетологи утверждают, что подкрепляться в течение дня нужно минимум два раза, помимо основных приемов пищи. Еда переваривается за два-три часа, и после этого можно позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое. Иначе возникнет чувство голода, которое затормозит обмен веществ. Тем более, что потом, дорвавшись до еды, вы можете просто-напросто переесть.☝🏼Главное – не превращать перекусы в непрерывную жевательную деятельность и не подменять ими завтрак, обед и ужин)) 🍓🍌Идея для вкусного и полезного перекуса😋 #еда  #рецепт  #пп  #диета  #клубника  #банан  #рецептыпп  #вегетарианскиерецепты  #диетическиерецепты  #перекус  #кулинария  #завтрак  #обед  #ужин  #рецепты  #фрукты  #веган  #польза  #красота  #сладкое  #десерт  #нямням 
Чем накормить ребёнка? Этот вопрос - вечный для всех мам. Чем накормить ребенка, чтоб это было полезно, но при этом ещё и вкусно? Этот вопрос мучает меня каждый день. Уверена, что хорошие привычки в питании нужно закладывать с детства. У меня уже есть в этом  кое-какой прогресс. Моя младшая теперь, прежде чем съесть что-либо, неизменно спрашивает меня: "Это полезно?". Далее идёт моё перечисление всех органо-лептических  свойств продукта))). Самое сложное — это хлеб. Я не знаю, почему все дети готовы есть только его круглые сутки. Дома я даю бездрожжевой. В садике этот процесс не контролируем, к сожалению. 
На фото -моя попытка сделать хлеб полезным.
🌱Основа - ломтик бездрожжевого хлеба.
🌱Арахисовая паста
🌱Любимые фрукты и овощи ребенка
🌱Ваша фантазия

А как питаются ваши детки?
-----------------------------
#simple_veg_питание
Чем накормить ребёнка? Этот вопрос - вечный для всех мам. Чем накормить ребенка, чтоб это было полезно, но при этом ещё и вкусно? Этот вопрос мучает меня каждый день. Уверена, что хорошие привычки в питании нужно закладывать с детства. У меня уже есть в этом кое-какой прогресс. Моя младшая теперь, прежде чем съесть что-либо, неизменно спрашивает меня: "Это полезно?". Далее идёт моё перечисление всех органо-лептических свойств продукта))). Самое сложное — это хлеб. Я не знаю, почему все дети готовы есть только его круглые сутки. Дома я даю бездрожжевой. В садике этот процесс не контролируем, к сожалению. На фото -моя попытка сделать хлеб полезным. 🌱Основа - ломтик бездрожжевого хлеба. 🌱Арахисовая паста 🌱Любимые фрукты и овощи ребенка 🌱Ваша фантазия А как питаются ваши детки? ----------------------------- #simple_veg_питание 
Крем-суп из лука-порея🍲 
Аппетитный суп удивит своим нежным, но в то же время пикантным вкусом!
⏰ - 30 минут
✔️ Вам понадобится:
Лук-порей - 700 г	
Картофель - 700 г	
Чеснок зубчики - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт	
Соль - по вкусу	
Вода питьевая - 2 л	
Смесь перцев - по вкусу
Сливки - по вкусу 🥄Вымойте лук-порей, очистите картофель, чеснок и репчатый лук. Мелко нарежьте овощи.
🥄Доведите до кипения воду в большой кастрюле и уложите в нее овощи. Накройте крышкой.
🥄Варите на среднем огне около получаса, регулярно помешивая. Когда картофель хорошо проварится, снимите кастрюлю с огня.
🥄Вылейте содержимое кастрюли в комбайн или миксер, взбейте до состояния пюре. Приправьте и при желании дополните соевыми сливками. ❤️❤️❤️ Больше рецептов супов по тегу #рукколасуп ❤️❤️❤️
#foodblog #нямням #суп #лукпорей #вкусно #рецепт #рецепты #рецептсупа #готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #обед #вкусныйобед #вегетарианскиерецепты
Крем-суп из лука-порея🍲 Аппетитный суп удивит своим нежным, но в то же время пикантным вкусом! ⏰ - 30 минут ✔️ Вам понадобится: Лук-порей - 700 г Картофель - 700 г Чеснок зубчики - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Соль - по вкусу Вода питьевая - 2 л Смесь перцев - по вкусу Сливки - по вкусу 🥄Вымойте лук-порей, очистите картофель, чеснок и репчатый лук. Мелко нарежьте овощи. 🥄Доведите до кипения воду в большой кастрюле и уложите в нее овощи. Накройте крышкой. 🥄Варите на среднем огне около получаса, регулярно помешивая. Когда картофель хорошо проварится, снимите кастрюлю с огня. 🥄Вылейте содержимое кастрюли в комбайн или миксер, взбейте до состояния пюре. Приправьте и при желании дополните соевыми сливками. ❤️❤️❤️ Больше рецептов супов по тегу #рукколасуп  ❤️❤️❤️ #foodblog  #нямням  #суп  #лукпорей  #вкусно  #рецепт  #рецепты  #рецептсупа  #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #обед  #вкусныйобед  #вегетарианскиерецепты 
🌱 МИНУСЫ СЫРОЕДЕНИЯ🌱
Пришло время продолжить тему сырой кухни. Несмотря на многочисленные плюсы, о которых я писала тут #zo_о_питании, я решила поделиться с вами теми недостатками сыроедения, которые я испытала на своём опыте.
📍 Психологический фактор.
Тем, кто привык питаться, не обращая внимания на пользу и вред, перейти на сырую кухню будет непросто. Скорее всего, через несколько дней наступит нервный срыв с массовым поеданием «нормальной» пищи. А такое временное переедание может нанести тяжкий урон здоровью. Поэтому начинать практиковать сыроедение необходимо очень осторожно и постепенно, с разгрузочных дней, пятидневок и легких ужинов.
📍Трудности
При переходе на сырую пищу происходит очищение крови и внутренних органов, организм перестраивается. Поэтому ухудшается самочувствие, могут проявиться старые болезни. 
Например, если у вас за плечами много лет питания мясом и химическими продуктами, вам будет невероятно трудно. Обострятся старые заболевания, начнут выводится накопленные за жизнь токсины. Это все выльется в прыщи, заложенность носовых пазух, метеоризм, боли в суставах, кариес больных зубов.. Но не бойтесь, организм очищается! Все происходит не сразу, но после таких чисток, станет в разы легче жить.
📍Непонимание окружающих
Ещё один минус на первых порах с психологической стороны. Окружающие смотрят с опаской, когда узнают что ты сыроед.

Ты не ешь мяса? Мясо надо есть обязательно!  кашу теперь не ешь, в ней же сила! Съешь хоть творога, он же сырой! Все едят вареное, а ты что особенный? Ты дурак или враг?
📍 Ответственность
Поскольку сыроед лишает себя очень многих привычных продуктов, для того, чтобы правильно сбалансировать питание, ему потребуется куча усилий, знаний и средств. Иначе организм начнут покидать жизненно важные вещества и вместо обещанного изобилия витаминов можно получить истощение и кучу болезней.
📍Зубы
Переход на сыроедение сопровождается титаническими нагрузками на зубы. Кислоты, содержащиеся в свежих фруктах, разрушают зубную эмаль. Поэтому стоит не забывать о щелочной пище, пить воду и не забывать о качественной гигиене.

Дорогие, слушайте свой организм и будьте здоровы ❤
🌱 МИНУСЫ СЫРОЕДЕНИЯ🌱 Пришло время продолжить тему сырой кухни. Несмотря на многочисленные плюсы, о которых я писала тут #zo_о_питании , я решила поделиться с вами теми недостатками сыроедения, которые я испытала на своём опыте. 📍 Психологический фактор. Тем, кто привык питаться, не обращая внимания на пользу и вред, перейти на сырую кухню будет непросто. Скорее всего, через несколько дней наступит нервный срыв с массовым поеданием «нормальной» пищи. А такое временное переедание может нанести тяжкий урон здоровью. Поэтому начинать практиковать сыроедение необходимо очень осторожно и постепенно, с разгрузочных дней, пятидневок и легких ужинов. 📍Трудности При переходе на сырую пищу происходит очищение крови и внутренних органов, организм перестраивается. Поэтому ухудшается самочувствие, могут проявиться старые болезни. Например, если у вас за плечами много лет питания мясом и химическими продуктами, вам будет невероятно трудно. Обострятся старые заболевания, начнут выводится накопленные за жизнь токсины. Это все выльется в прыщи, заложенность носовых пазух, метеоризм, боли в суставах, кариес больных зубов.. Но не бойтесь, организм очищается! Все происходит не сразу, но после таких чисток, станет в разы легче жить. 📍Непонимание окружающих Ещё один минус на первых порах с психологической стороны. Окружающие смотрят с опаской, когда узнают что ты сыроед. Ты не ешь мяса? Мясо надо есть обязательно! кашу теперь не ешь, в ней же сила! Съешь хоть творога, он же сырой! Все едят вареное, а ты что особенный? Ты дурак или враг? 📍 Ответственность Поскольку сыроед лишает себя очень многих привычных продуктов, для того, чтобы правильно сбалансировать питание, ему потребуется куча усилий, знаний и средств. Иначе организм начнут покидать жизненно важные вещества и вместо обещанного изобилия витаминов можно получить истощение и кучу болезней. 📍Зубы Переход на сыроедение сопровождается титаническими нагрузками на зубы. Кислоты, содержащиеся в свежих фруктах, разрушают зубную эмаль. Поэтому стоит не забывать о щелочной пище, пить воду и не забывать о качественной гигиене. Дорогие, слушайте свой организм и будьте здоровы ❤
И снова СРЕДА. 🍒
А это значит, что мы с нетерпением ждем милых дам. Ведь сегодня женский день.
🎂Салаты, супы, горячее, сладости, напитки, мороженое. Ну и конечно множество фирменных блюд от нашего шеф-повара​-повара Гурсева
Весь день всем женским компаниям от 2-х человек скидка 30% на всё меню 
Ждем вас с радостью в индийском вегетарианском кафе Лаор, СПб Прачечный пер. 10, 425-37-37
#кафеспб #кафелаор #аюрведическийрецепт #прачечныйпереулок #спб #времяподкрепиться #пораподкрепиться #любовькеде #аюрведа #зож #еда #веджи #пп #вегетарианскаякухня #индийскиерецепты #вкусно #полезно #завтрак #обед #рецепты #индия #индийскаякухня #vegetarian #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #новыеблюда #гдепоесть #бизнесланч #акции #суп
И снова СРЕДА. 🍒 А это значит, что мы с нетерпением ждем милых дам. Ведь сегодня женский день. 🎂Салаты, супы, горячее, сладости, напитки, мороженое. Ну и конечно множество фирменных блюд от нашего шеф-повара​-повара Гурсева Весь день всем женским компаниям от 2-х человек скидка 30% на всё меню Ждем вас с радостью в индийском вегетарианском кафе Лаор, СПб Прачечный пер. 10, 425-37-37 #кафеспб  #кафелаор  #аюрведическийрецепт  #прачечныйпереулок  #спб  #времяподкрепиться  #пораподкрепиться  #любовькеде  #аюрведа  #зож  #еда  #веджи  #пп  #вегетарианскаякухня  #индийскиерецепты  #вкусно  #полезно  #завтрак  #обед  #рецепты  #индия  #индийскаякухня  #vegetarian  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианство  #новыеблюда  #гдепоесть  #бизнесланч  #акции  #суп 
Лук порей тушёный в вине с тимьяном.В 100гр сливочного масла бланшировать зелёные части пяти стеблей лука порея, добавить три зубчика чеснока и листья тимьяна, поперчить и посолить. Белые части порея нарезать длиной 2-2,5 см и добавить в сковородку ,  перемешать чтобы они покрылись маслом. Выложить все в форму для запекания  добавить два бокала белого вина , стакан овощного бульона , столовую ложку меда , накрыть бумагой для выпечки и запекать в духовке при 180 градусах 30-40 мин. Отличный гарнир или самостоятельное блюдо готово, в готовый порей можно добавить немного сливок и пармезана и у вас получиться отличный соус к пасте. Приятного аппетита#европейская кухня#итальянскаякухня #французкаякухня #вегетарианскиерецепты#веганскаяеда
Лук порей тушёный в вине с тимьяном.В 100гр сливочного масла бланшировать зелёные части пяти стеблей лука порея, добавить три зубчика чеснока и листья тимьяна, поперчить и посолить. Белые части порея нарезать длиной 2-2,5 см и добавить в сковородку , перемешать чтобы они покрылись маслом. Выложить все в форму для запекания добавить два бокала белого вина , стакан овощного бульона , столовую ложку меда , накрыть бумагой для выпечки и запекать в духовке при 180 градусах 30-40 мин. Отличный гарнир или самостоятельное блюдо готово, в готовый порей можно добавить немного сливок и пармезана и у вас получиться отличный соус к пасте. Приятного аппетита#европейская  кухня#итальянскаякухня  #французкаякухня  #вегетарианскиерецепты #веганскаяеда 
Всем траводяным пис🌿✌🏼🌱 Хотя этот самый осенний суп оценят и мясоеды #проверено
Итак, для приготовления тыквенного супа 🎃:
Берем лук, режем, пассируем.
Тыкву рубим кусочками и добавляем к луку. Обжариваем минут 10-15.
Добавляем кипящую воду (возможно мясной бульон), тушим еще минут 15-20.
Соль,перец.
Добавляем чеснок и сливки.
Делаем суп-пюре с помощью блендера. При подаче добавляем оливковое масло, сухарики и тыквенные семечки😋
Всем полезного и приятного аппетита🤗
#вегетарианскиерецепты #жизньбезмяса #вегетарианство #простыерецепты #тыква
Всем траводяным пис🌿✌🏼🌱 Хотя этот самый осенний суп оценят и мясоеды #проверено  Итак, для приготовления тыквенного супа 🎃: Берем лук, режем, пассируем. Тыкву рубим кусочками и добавляем к луку. Обжариваем минут 10-15. Добавляем кипящую воду (возможно мясной бульон), тушим еще минут 15-20. Соль,перец. Добавляем чеснок и сливки. Делаем суп-пюре с помощью блендера. При подаче добавляем оливковое масло, сухарики и тыквенные семечки😋 Всем полезного и приятного аппетита🤗 #вегетарианскиерецепты  #жизньбезмяса  #вегетарианство  #простыерецепты  #тыква 
Добрый день! Вегетарианские домашние сладости😋😋😋!!! У-у-у Вкусняшки!!!
#вегетарианскиерецепты#вкусняшки #уфасити#lana_lana_ufa
Утро начинается не с кофе☀️
Один из самых любимых вариантов завтрака:замоченная зелёная гречка,зелень(сельдерей,листовой салат,петрушка),финики,вода
Всё это смешиваем в блендере и завтрак готов💪🏼
#rawtver #rawvegan #vegan #vegansport #veganfood #greenfood #greencocktail #veganrecipes #athleticgym_tver #vegetarian #tver #зеленыйкоктейль #веган #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #пп #гречка #зеленаягречка #тверь
Утро начинается не с кофе☀️ Один из самых любимых вариантов завтрака:замоченная зелёная гречка,зелень(сельдерей,листовой салат,петрушка),финики,вода Всё это смешиваем в блендере и завтрак готов💪🏼 #rawtver  #rawvegan  #vegan  #vegansport  #veganfood  #greenfood  #greencocktail  #veganrecipes  #athleticgym_tver  #vegetarian  #tver  #зеленыйкоктейль  #веган  #веганскиерецепты  #вегетарианскиерецепты  #пп  #гречка  #зеленаягречка  #тверь 
А вы знали?  Что чтобы получить молочный шоколад, нужно добавить в него кедровый орех?!!!!!💣💣💣 Кедровый орех имеет сладкий, молочный вкус и содержит в себе огромную пользу!!!🔥🔥🔥 Состав кедрового ореха:
⭐️Кедровые орехи — это кладезь полезных для здоровья человека веществ. Они содержат белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. ⭐️Ядра кедровых орехов отличаются высоким содержанием биологически ценного легкоусвояемого белка, в состав которого входят 12 незаменимых аминокислот!!!💣💣💣
В состав кедровых орехов входят витамины А, Е, Р, группы В. Богаты они макро- и микроэлементами, такими как магний, кальций, калий, медь, кремний, марганец, фосфор, молибден, никель, йод, а также титан, кобальт, серебро, барий и другие минеральные вещества.
Стоимость 1 кг - 850р. #здоровоепитание#здороваяеда#здоровье#зож#вегетарианскиерецепты#вегетарианство#сокихолодногоотжима#фреш#сыроедениерецепты#сыроедческиесладости#сыроедение#сок#детокс#детоксдень#детокссоки#detox#vegan#raw#rawvegan#freshfruit#тольятти#тлт#shef_fresh#ешьпейхудей#худейвкуснол#соевоемолоко#растительноемолоко#миндальноемолоко#кедровыйорех
А вы знали? Что чтобы получить молочный шоколад, нужно добавить в него кедровый орех?!!!!!💣💣💣 Кедровый орех имеет сладкий, молочный вкус и содержит в себе огромную пользу!!!🔥🔥🔥 Состав кедрового ореха: ⭐️Кедровые орехи — это кладезь полезных для здоровья человека веществ. Они содержат белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. ⭐️Ядра кедровых орехов отличаются высоким содержанием биологически ценного легкоусвояемого белка, в состав которого входят 12 незаменимых аминокислот!!!💣💣💣 В состав кедровых орехов входят витамины А, Е, Р, группы В. Богаты они макро- и микроэлементами, такими как магний, кальций, калий, медь, кремний, марганец, фосфор, молибден, никель, йод, а также титан, кобальт, серебро, барий и другие минеральные вещества. Стоимость 1 кг - 850р. #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #зож #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #сокихолодногоотжима #фреш #сыроедениерецепты #сыроедческиесладости #сыроедение #сок #детокс #детоксдень #детокссоки #detox #vegan #raw #rawvegan #freshfruit #тольятти #тлт #shef_fresh #ешьпейхудей #худейвкуснол #соевоемолоко #растительноемолоко #миндальноемолоко #кедровыйорех 
Наверно я ещё не раз буду удивляться тому, какая у неё огромная, добрая душа... Иногда мне кажется, что любовь из неё бьёт фонтаном.. Так много любви... Нежности, ласки, доброты...
.
Многие мне говорят, что так нельзя... Что надо учить её быть другой. Что она слишком открытая, и ей будет очень тяжело потом... А я не знаю, как будет... Но точно знаю, что любовь - это не слабость. Это огромная сила! .
Я уже года 4 учусь...любить людей, ситуации, весь этот мир... И до сих пор часто у меня получается, мягко говоря, фигово...😅 А у неё этот нкобыкновенный дар есть...с рождения...💖
.
Да, когда сердце открыто, боль ощущается сильнее...и этого не избежать наверно...😔 Но ведь и любовь, счастье, радость...Всё тоже намного сильнее! Я очень хочу научить её не закрывать сердце...пока оно открыто)
.
Она необыкновенная! Самый настоящий ангел! 💙 И я учусь у неё каждый день... Она точно лучше меня😊💖
.
Не забудьте поставить ей сердечко 😊💖
#jn_мама #мама #ямама #материнство #городмам #дочка #доченькалюбимая #дети #семья #любовь #открытоесердце .
#jn_vegetarian .
#веган #веганство #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #вегетарианка #сыроед #сыроедение #сыроедениевроссии #СЕ #rawinrussia #сыроеды #явеган #vegan #rawvegan #vegetarian #veglife  #веганпенза
Наверно я ещё не раз буду удивляться тому, какая у неё огромная, добрая душа... Иногда мне кажется, что любовь из неё бьёт фонтаном.. Так много любви... Нежности, ласки, доброты... . Многие мне говорят, что так нельзя... Что надо учить её быть другой. Что она слишком открытая, и ей будет очень тяжело потом... А я не знаю, как будет... Но точно знаю, что любовь - это не слабость. Это огромная сила! . Я уже года 4 учусь...любить людей, ситуации, весь этот мир... И до сих пор часто у меня получается, мягко говоря, фигово...😅 А у неё этот нкобыкновенный дар есть...с рождения...💖 . Да, когда сердце открыто, боль ощущается сильнее...и этого не избежать наверно...😔 Но ведь и любовь, счастье, радость...Всё тоже намного сильнее! Я очень хочу научить её не закрывать сердце...пока оно открыто) . Она необыкновенная! Самый настоящий ангел! 💙 И я учусь у неё каждый день... Она точно лучше меня😊💖 . Не забудьте поставить ей сердечко 😊💖 #jn_мама  #мама  #ямама  #материнство  #городмам  #дочка  #доченькалюбимая  #дети  #семья  #любовь  #открытоесердце  . #jn_vegetarian  . #веган  #веганство  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианство  #вегетарианка  #сыроед  #сыроедение  #сыроедениевроссии  #СЕ  #rawinrussia  #сыроеды  #явеган  #vegan  #rawvegan  #vegetarian  #veglife  #веганпенза 
Наши соки не подвергаются специальной тепловой обработке, поэтому их необходимо хранить в холодильнике, но 2-3 часа они легко могут обойтись без холода, если избегать попадания прямых солнечных лучей. Поэтому их всегда удобно брать с собой куда угодно👌
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
📦Как заказать :
1. Через наш сайт - ссылка в шапке профиля.
2. По телефонам:
+7 (812) 796-36-33
+7 (812) 389-33-55
3. Для тех, кто хочет начать уже сегодня - приехать к нам и забрать готовый☘
#detox#detoxspb#детокс#детоксспб#детоксрецепты#пп#правильноепитание#ппрецепты#фитнес#фитнесспб#vegan#вегетарианство#веган#вегетарианскиерецепты#allgreensspb#organicreligionspb
Наши соки не подвергаются специальной тепловой обработке, поэтому их необходимо хранить в холодильнике, но 2-3 часа они легко могут обойтись без холода, если избегать попадания прямых солнечных лучей. Поэтому их всегда удобно брать с собой куда угодно👌 ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 📦Как заказать : 1. Через наш сайт - ссылка в шапке профиля. 2. По телефонам: +7 (812) 796-36-33 +7 (812) 389-33-55 3. Для тех, кто хочет начать уже сегодня - приехать к нам и забрать готовый☘ #detox #detoxspb #детокс #детоксспб #детоксрецепты #пп #правильноепитание #ппрецепты #фитнес #фитнесспб #vegan #вегетарианство #веган #вегетарианскиерецепты #allgreensspb #organicreligionspb 
А у вас бывает такое, что от радости весь мир переворачивается?😍 Часто это связано с близкими людьми или успехами в любимом деле, а сегодня я открыла для себя очень необычный рецепт, в котором не нужно замешивать тесто, все вокруг остается максимально чистым, при этом это очень вкусно и очень доступно! По вкусу напоминает ароматный яблочный штрудель, готовится быстро и просто!🍰🍏🍎
Дай Бог здоровья @olga_urevich за этот рецепт! https://www.instagram.com/p/BZL-7J5BIe
На всякий случай сам рецепт в комментариях👇👇👇
————————————————
Люблю жизнь! Всем теплой погоды!
#съеденноеСудовольствиемВжирНЕоткладывается #вегетарианство #вкусножитьнезапретишь 
#няма #вегетарианскиерецепты #вкусняшки
А у вас бывает такое, что от радости весь мир переворачивается?😍 Часто это связано с близкими людьми или успехами в любимом деле, а сегодня я открыла для себя очень необычный рецепт, в котором не нужно замешивать тесто, все вокруг остается максимально чистым, при этом это очень вкусно и очень доступно! По вкусу напоминает ароматный яблочный штрудель, готовится быстро и просто!🍰🍏🍎 Дай Бог здоровья @olga_urevich за этот рецепт! https://www.instagram.com/p/BZL-7J5BIe На всякий случай сам рецепт в комментариях👇👇👇 ———————————————— Люблю жизнь! Всем теплой погоды! #съеденноеСудовольствиемВжирНЕоткладывается  #вегетарианство  #вкусножитьнезапретишь  #няма  #вегетарианскиерецепты  #вкусняшки 
#рецепт Таматар панир малай😋
Нам понадобится: 🔸помидоры 5-6шт
🔸зелёный горошек 200 гр
🔸сметана 150гр
🔸адыгейский сыр 350 гр
🔸гхи (топлёное масло) 1 ст ложка
🔸тмин 1 ч ложка
🔸семена горчицы 1 ч ложка
🔸куркума 1 ч ложка
🔸соль по вкусу

Помидоры заливаем кипятком на 10-15 мин и снимаем кожуру.  На сковородке растопите гхи и добавьте тмин и горчицу.  Когда горчица начнёт трещать,  подождите ещё секунд 15 и добавьте порезанные помидоры. Обжариваем помидоры минут 10-15 и добавляем сыр,  нарезанный кубиками,  и горошек. Сразу добавляем куркуму и соль.  Перемешиваем и оставляем на огне ещё на 5 минут. После этого даём остыть минут 10-15 и добавляем сметану.  Подаём с рисом (у меня бурый) 😋😉 #приятногоаппетита #вкусноиполезно #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #рецептобеда #таматарпанирмалай #люблюготовить #рецепты #вкусныйобед #обед
#рецепт  Таматар панир малай😋 Нам понадобится: 🔸помидоры 5-6шт 🔸зелёный горошек 200 гр 🔸сметана 150гр 🔸адыгейский сыр 350 гр 🔸гхи (топлёное масло) 1 ст ложка 🔸тмин 1 ч ложка 🔸семена горчицы 1 ч ложка 🔸куркума 1 ч ложка 🔸соль по вкусу Помидоры заливаем кипятком на 10-15 мин и снимаем кожуру. На сковородке растопите гхи и добавьте тмин и горчицу. Когда горчица начнёт трещать, подождите ещё секунд 15 и добавьте порезанные помидоры. Обжариваем помидоры минут 10-15 и добавляем сыр, нарезанный кубиками, и горошек. Сразу добавляем куркуму и соль. Перемешиваем и оставляем на огне ещё на 5 минут. После этого даём остыть минут 10-15 и добавляем сметану. Подаём с рисом (у меня бурый) 😋😉 #приятногоаппетита  #вкусноиполезно  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианство  #рецептобеда  #таматарпанирмалай  #люблюготовить  #рецепты  #вкусныйобед  #обед 
🍚Рис, пожалуй, самый распространенный на нашей планете злак, и не зря у него есть теперь свой День – 20 сентября. Так почему бы уже с утра не начать отмечать этот праздник рисовой кашей? Густой, вкусной, с нежным сливочным вкусом детства? 🤤Гарантируем, что наша порция в кафе "Ricco" - а это около 300 грамм – подарит силы на все свершения и подвиги среды!💪🏻
.
.
.
.
.
#завтрак#рис#рисоваякаша#полезно#каша#вкусно#правильноепитание#правильноепохудение#пп#веганство#веган#вегетарианство#вегетарианскиерецепты#молоко#breakfast#yummy #yum#milk#delicious#dessert#астрахань#astrakhan#каферикко#тцвасторг #rice #vegetarian#veganfood#foodphoto #фудфото
🍚Рис, пожалуй, самый распространенный на нашей планете злак, и не зря у него есть теперь свой День – 20 сентября. Так почему бы уже с утра не начать отмечать этот праздник рисовой кашей? Густой, вкусной, с нежным сливочным вкусом детства? 🤤Гарантируем, что наша порция в кафе "Ricco" - а это около 300 грамм – подарит силы на все свершения и подвиги среды!💪🏻 . . . . . #завтрак #рис #рисоваякаша #полезно #каша #вкусно #правильноепитание #правильноепохудение #пп #веганство #веган #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #молоко #breakfast #yummy  #yum #milk #delicious #dessert #астрахань #astrakhan #каферикко #тцвасторг  #rice  #vegetarian #veganfood #foodphoto  #фудфото 
Делюсь с вами своим новым открытием - лучшего десерта не придумать!

Шарики из дыни с цитрусово-мятным соусом.

1. Дыню разрезать пополам, вынуть семечки ложкой. Мякоть нарезать специальной ложкой шариками. Сложить в тарелку.
2. Снять с лайма или лимона (подойдет также апельсин, или вообще любой цитрус) цедру при помощи мелкой терки
3. Измельчить в блендере листики мяты (без стеблей, только листья!) с соком половинки апельсина. Добавить цедру. Если используете лайм, лимон или грейпфрут, можно добавить чайную ложку жидкого меда или апельсинового конфитюра. С апельсином  и так  сладко.
4. Заправить дынные шарики цитрусовым соусом, разложить порционно в креманки, широкие стаканы или бокалы для мартини и украсить веточкой мяты.

Эти шарики зарядили меня солнечным настроением на весь день. Не только благодаря энергии южных фруктов , но и потому что для меня еда - это увлекательный творческий процесс. Вот к примеру, как, вы думаете, родились у меня вот эти шарики? А я просто купила новый чайник, а к нему прилагалась ложка с длинной ручкой и правильной формы полукруглой чашей. Похожа на ложку для мороженого, только гораздо меньше. Ну и я тут же придумала, куда ее приспособить :) Кстати, если эти шарики заморозить, то  таким десертом можно баловать себя всю зиму. Их также можно будет использовать вместо льда для коктейлей и смузи. В холодное время года такая экзотика доставляет особое удовольствие. Представьте себе, как легко вы сможете зимой  удивить своих гостей, потратив сейчас на это сущие копейки. Главное позаботиться об этом вовремя....♯♪♫
Делюсь с вами своим новым открытием - лучшего десерта не придумать! Шарики из дыни с цитрусово-мятным соусом. 1. Дыню разрезать пополам, вынуть семечки ложкой. Мякоть нарезать специальной ложкой шариками. Сложить в тарелку. 2. Снять с лайма или лимона (подойдет также апельсин, или вообще любой цитрус) цедру при помощи мелкой терки 3. Измельчить в блендере листики мяты (без стеблей, только листья!) с соком половинки апельсина. Добавить цедру. Если используете лайм, лимон или грейпфрут, можно добавить чайную ложку жидкого меда или апельсинового конфитюра. С апельсином и так сладко. 4. Заправить дынные шарики цитрусовым соусом, разложить порционно в креманки, широкие стаканы или бокалы для мартини и украсить веточкой мяты. Эти шарики зарядили меня солнечным настроением на весь день. Не только благодаря энергии южных фруктов , но и потому что для меня еда - это увлекательный творческий процесс. Вот к примеру, как, вы думаете, родились у меня вот эти шарики? А я просто купила новый чайник, а к нему прилагалась ложка с длинной ручкой и правильной формы полукруглой чашей. Похожа на ложку для мороженого, только гораздо меньше. Ну и я тут же придумала, куда ее приспособить :) Кстати, если эти шарики заморозить, то таким десертом можно баловать себя всю зиму. Их также можно будет использовать вместо льда для коктейлей и смузи. В холодное время года такая экзотика доставляет особое удовольствие. Представьте себе, как легко вы сможете зимой удивить своих гостей, потратив сейчас на это сущие копейки. Главное позаботиться об этом вовремя....♯♪♫
Утро доброе!
Пудинг или каша из чиа+банан+финики+кизил.

Ягоды кизила содержат очень много полезных веществ: ☑️органические кислоты: лимонную, яблочную и очень редкую янтарную;
✔️пектиновые, дубильные, азотистые вещества;
☑️полезные сахара;
✔️флавоноиды;
☑️фитонциды;
✔️эфирные масла;
☑️соли кальция, магния, калия;
✔️большое количество витамина С (по его содержанию плоды кизила успешно конкурируют в беспрекословным рекордсменом в этой области — черной смородиной).
Косточки содержат много жирных эфирных масел, кора – ценный гликозид корин, яблочную и другие кислоты, листья – ценнейшие витамины Е и С.

#vegan #vegeterian #vegetarianfood  #raw #rawvegan #food  #веган #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты #веганрецепты  #сыроед #сыроедение #сыроедческиерецепты #смузи #десерт #инста
Утро доброе! Пудинг или каша из чиа+банан+финики+кизил. Ягоды кизила содержат очень много полезных веществ: ☑️органические кислоты: лимонную, яблочную и очень редкую янтарную; ✔️пектиновые, дубильные, азотистые вещества; ☑️полезные сахара; ✔️флавоноиды; ☑️фитонциды; ✔️эфирные масла; ☑️соли кальция, магния, калия; ✔️большое количество витамина С (по его содержанию плоды кизила успешно конкурируют в беспрекословным рекордсменом в этой области — черной смородиной). Косточки содержат много жирных эфирных масел, кора – ценный гликозид корин, яблочную и другие кислоты, листья – ценнейшие витамины Е и С. #vegan  #vegeterian  #vegetarianfood  #raw  #rawvegan  #food  #веган  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #веганрецепты  #сыроед  #сыроедение  #сыроедческиерецепты  #смузи  #десерт  #инста 
Уж не знаю, что произошло, но куда-то делся мой сон( Почти неделю просыпаюсь около 4:00 как-будто так и надо, а мне не надо, поверьте))))) Доброе утро, берегите свой сон, он так сладок!))))
#пп #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #ппеда #photo #харьков #фотография #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнать #здоровоепитание #дневникпитания #vegan #правильноепитание #ппдневник #вкусноиполезно #худеемвкусно #худеемправильно #худеемвместенапп #натуральныепродукты #ппрецепты #healthyfood #фудблог #фудфото #харків  #kharkiv #kharkov #kharkovgram
Уж не знаю, что произошло, но куда-то делся мой сон( Почти неделю просыпаюсь около 4:00 как-будто так и надо, а мне не надо, поверьте))))) Доброе утро, берегите свой сон, он так сладок!)))) #пп  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианство  #ппеда  #photo  #харьков  #фотография  #мирдолжензнатьчтояем  #мирдолжензнать  #здоровоепитание  #дневникпитания  #vegan  #правильноепитание  #ппдневник  #вкусноиполезно  #худеемвкусно  #худеемправильно  #худеемвместенапп  #натуральныепродукты  #ппрецепты  #healthyfood  #фудблог  #фудфото  #харків  #kharkiv  #kharkov  #kharkovgram 
КОРЗИНОЧКИ

тесто
1 стакан муки
1/4 стакана сахара
100  сливочного масла
чуть холодной воды
2 ст.л. крахмала ( для рассыпчатости но не обязательно)
чуть соли

Масло, сахар размешать до получения однородной массы. в эту массу всыпать муку, соль, крахмал, замесить тесто, при необходимсоти добавить чуть-чуть воды. Тесто охладить в холодильнике 30-60 минут. Раскатывая лучше не использоватьь полиэтиленновый пакет.
 Распределить тесто в форме. 
После того как испеклись заполнить вареной сгущенкой,  а сверху положить орешки.

#вегетарианскиерецепты #вегетарианскаяеда #vegetarian #vegetarianrecipe 
#вегетарианство #вегетарианскиеблюда #рецепты
КОРЗИНОЧКИ тесто 1 стакан муки 1/4 стакана сахара 100 сливочного масла чуть холодной воды 2 ст.л. крахмала ( для рассыпчатости но не обязательно) чуть соли Масло, сахар размешать до получения однородной массы. в эту массу всыпать муку, соль, крахмал, замесить тесто, при необходимсоти добавить чуть-чуть воды. Тесто охладить в холодильнике 30-60 минут. Раскатывая лучше не использоватьь полиэтиленновый пакет. Распределить тесто в форме. После того как испеклись заполнить вареной сгущенкой, а сверху положить орешки. #вегетарианскиерецепты  #вегетарианскаяеда  #vegetarian  #vegetarianrecipe  #вегетарианство  #вегетарианскиеблюда  #рецепты 
Пирог Солнышко с начинкой из сушёных яблок (он же Подсолнух). Рецепт👇
2 ст. муки
0,75-1 ст. сахара 
1 ч.л. соды
2 ст.л. растительного масла
0,75 ст. кефира/сыворотки (столько возьмёт тесто)
Щепотка соли
Специи по вкусу - ваниль, корица, кардамон, мускатный орех
Сушёные яблоки (или другие сухофрукты), орехи ☀Тесто. Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем масло, перетираем хорошенько. Постепенно вводим воду, чтоб получилось мягкое, эластичное тесто.
☀Начинка. Сушёные яблоки промыть горячей водой, оставить на минут 15-20, чтоб они немного размягчились. Воду слить, измельчить в чаше блендера или с помощью мясорубки. При желании добавить сахар, рубленые и поджаренные орешки/семечки, специи (корица хороша здесь).
☀Тесто делим на две равные части. Раскатываем в круг по размеру формы. Распределяем начинку. Вторую часть теста раскатываем такого же размера и накрываем им начинку.
☀В центр круга ставим чашку/стакан (чтобы "лепестки" были одинаковыми). От стакана до края круга нарезаем тесто, на сколько хотите частей. Обычно делаю 12-16. Чашку убираем)
☀Каждый "лучик" пирога заворачивает 2-3 раза. Сверху можно присыпать ещё сахаром.
☀В духовку на 180°С минут на 35-45, до готовности - до "сухой спички".
П.с. Можно сделать смесь муки - белая и цельнозерновая.
П.с.с. Собирать пирог лучше сразу в форме или на бумаге для выпечке, силиконовом коврике - вы его просто не перенесете порезанным.
Приятного.
Пирог Солнышко с начинкой из сушёных яблок (он же Подсолнух). Рецепт👇 2 ст. муки 0,75-1 ст. сахара 1 ч.л. соды 2 ст.л. растительного масла 0,75 ст. кефира/сыворотки (столько возьмёт тесто) Щепотка соли Специи по вкусу - ваниль, корица, кардамон, мускатный орех Сушёные яблоки (или другие сухофрукты), орехи ☀Тесто. Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем масло, перетираем хорошенько. Постепенно вводим воду, чтоб получилось мягкое, эластичное тесто. ☀Начинка. Сушёные яблоки промыть горячей водой, оставить на минут 15-20, чтоб они немного размягчились. Воду слить, измельчить в чаше блендера или с помощью мясорубки. При желании добавить сахар, рубленые и поджаренные орешки/семечки, специи (корица хороша здесь). ☀Тесто делим на две равные части. Раскатываем в круг по размеру формы. Распределяем начинку. Вторую часть теста раскатываем такого же размера и накрываем им начинку. ☀В центр круга ставим чашку/стакан (чтобы "лепестки" были одинаковыми). От стакана до края круга нарезаем тесто, на сколько хотите частей. Обычно делаю 12-16. Чашку убираем) ☀Каждый "лучик" пирога заворачивает 2-3 раза. Сверху можно присыпать ещё сахаром. ☀В духовку на 180°С минут на 35-45, до готовности - до "сухой спички". П.с. Можно сделать смесь муки - белая и цельнозерновая. П.с.с. Собирать пирог лучше сразу в форме или на бумаге для выпечке, силиконовом коврике - вы его просто не перенесете порезанным. Приятного.
Морковно-тыквенные веганские котлеты,они чудесны😅😋🍴
Наконец-то я дождалась сезона,когда можно все готовить с тыквой.Не смотря на то, что готовить я не люблю, но я рада, что делать я это умею и получается всегда с первого раза🍲💖
Кто в гости к нам собирается, готовьтесь, буду кормить тыквенной едой😄😇😈
#тыква #морвовь #еда #котлеты #веган #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #вегетарианец #веганство #vegan #vegans #vegetarian #food #домашняяеда #домашний #рецепт #вкусно #рукиизнужногоместа
Морковно-тыквенные веганские котлеты,они чудесны😅😋🍴 Наконец-то я дождалась сезона,когда можно все готовить с тыквой.Не смотря на то, что готовить я не люблю, но я рада, что делать я это умею и получается всегда с первого раза🍲💖 Кто в гости к нам собирается, готовьтесь, буду кормить тыквенной едой😄😇😈 #тыква  #морвовь  #еда  #котлеты  #веган  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианство  #вегетарианец  #веганство  #vegan  #vegans  #vegetarian  #food  #домашняяеда  #домашний  #рецепт  #вкусно  #рукиизнужногоместа 
Our late evening meal... We demolished everything in no time, this is how tasty it was..😋 Cooked quinoa, chickpeas with yellow pepper and pumpkin seeds all pan-fried with sesame oil. Garnished with a bunch of rocket salad, hummus, tomatoes and Italian char grilled artichokes...Ridiculously tasty! 👌
 Today's vibe 🎧 🎼Nicolas Jaar - A time for us (chill out zone) 
#whatveganseat #vegan #vegetarian #plantbased #crueltyfreefood #eatclean #healthydinner #veganlife #snackinghealthy #healthybreakfast #dinnerideas #glutenfree #dairyfree #recipes #simplerecipes #veganrecipes #organic #vegetarinafood #healthy #instavegan #Вегетарианскиерецепты #Веганскиерецепты #hclfvegan #vegancommunity #healthylunch #ukvegans #plantpower #veganfood #latedinner
Our late evening meal... We demolished everything in no time, this is how tasty it was..😋 Cooked quinoa, chickpeas with yellow pepper and pumpkin seeds all pan-fried with sesame oil. Garnished with a bunch of rocket salad, hummus, tomatoes and Italian char grilled artichokes...Ridiculously tasty! 👌 Today's vibe 🎧 🎼Nicolas Jaar - A time for us (chill out zone) #whatveganseat  #vegan  #vegetarian  #plantbased  #crueltyfreefood  #eatclean  #healthydinner  #veganlife  #snackinghealthy  #healthybreakfast  #dinnerideas  #glutenfree  #dairyfree  #recipes  #simplerecipes  #veganrecipes  #organic  #vegetarinafood  #healthy  #instavegan  #Вегетарианскиерецепты  #Веганскиерецепты  #hclfvegan  #vegancommunity  #healthylunch  #ukvegans  #plantpower  #veganfood  #latedinner 
Сегодня в эфире ваша любимая (судя по лайкам❤) рубрика #янемногоповар 🎂🍽😋 Вашему вниманию представляется морковно-ореховый пирог на основе йогурта с шоколадной глазурью, украшенный свежей малинкой 🍓 (малинку в смайлах не нашла, поэтому пусть будет клубничка). Вместо обычного йогурта с консервантами из магазина я сделала натуральный 🥛 В блендере смешала банан, 2 сливы и стакан кефира. Тесто получилось очень нежным ☺ Приятный оттенок сладкому букету добавила цедра лимона 🍋 Ну, и как обычно, моя выпечка без яиц и дрожжей 😎😶 В общем, приятного нам аппетита! 😊😋 #фудблогер
#оеде #едавинстаграме
#дашенькаповар #омномном
#клубстройненьких #омномном #лишьбыпожрать #люблюеду #едаялюблютебя #еда #янемногофотограф #янемногоблогер #пирогсмалиной #вегетарианскиерецепты #вегетарианство #вегетарианскиевкусняшки #вкусняшки #морковныйпирог #люблюготовить #готовимдома #ставьтелайки #следуйзамной #goodtime #food #foodblogger #like4like #followme
Сегодня в эфире ваша любимая (судя по лайкам❤) рубрика #янемногоповар  🎂🍽😋 Вашему вниманию представляется морковно-ореховый пирог на основе йогурта с шоколадной глазурью, украшенный свежей малинкой 🍓 (малинку в смайлах не нашла, поэтому пусть будет клубничка). Вместо обычного йогурта с консервантами из магазина я сделала натуральный 🥛 В блендере смешала банан, 2 сливы и стакан кефира. Тесто получилось очень нежным ☺ Приятный оттенок сладкому букету добавила цедра лимона 🍋 Ну, и как обычно, моя выпечка без яиц и дрожжей 😎😶 В общем, приятного нам аппетита! 😊😋 #фудблогер  #оеде  #едавинстаграме  #дашенькаповар  #омномном  #клубстройненьких  #омномном  #лишьбыпожрать  #люблюеду  #едаялюблютебя  #еда  #янемногофотограф  #янемногоблогер  #пирогсмалиной  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианство  #вегетарианскиевкусняшки  #вкусняшки  #морковныйпирог  #люблюготовить  #готовимдома  #ставьтелайки  #следуйзамной  #goodtime  #food  #foodblogger  #like4like  #followme 
Закуска из моркови и перца( по- армянски)
100 мл растительного масла
1 кг морковки(нарезать соломкой,или как хотите)
0,5 кг перца (зеленых и болгарских)
3 головки репчатого лука(300-400 гр)
3 ст ложки томат. пасты с горкой 
200-300 мл воды
1 ст ложка сахара
Соль,чёрный молотый перец,чеснок( по вкусу)
зелени (петрушки,укропа,кинзы)-по вкусу
2 лавровых листа
Все овощи промыть,морковь очистить от кожуры,перцы очистить от семян,еще раз промыть.
Лук резать кубиками,морковь и перец тонкой соломкой , в разогретом масле обжарить лук затем добавит морковь,и сахар ,периодически помешивая, добавить перец,лавровый лист и продолжать тушить где то около 10 мин,затем добавить томатную пасту,влить воду,перемешать,солить,перчить и потушить ещё минут пять,затем добавить нарезанную зелень,перемешать и снять с огня.Охладить и хранить в холодильнике.на следующий день будет намного вкуснее.
#быстраяеда #вкуснаяеда #овощи #вегетарианство#вегетарианскиерецепты#инстафото #инстафуд#peppers#food#foodporn #foodblogger #мамавдекрете#foodporn #vegan #vegeta #рецепты#баклажан#морковный #пряности#закуска#жаренныеовощи#зелень #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #vegan #восточнаякухня #восточнаяеда#поармянски #вкусно
Закуска из моркови и перца( по- армянски) 100 мл растительного масла 1 кг морковки(нарезать соломкой,или как хотите) 0,5 кг перца (зеленых и болгарских) 3 головки репчатого лука(300-400 гр) 3 ст ложки томат. пасты с горкой 200-300 мл воды 1 ст ложка сахара Соль,чёрный молотый перец,чеснок( по вкусу) зелени (петрушки,укропа,кинзы)-по вкусу 2 лавровых листа Все овощи промыть,морковь очистить от кожуры,перцы очистить от семян,еще раз промыть. Лук резать кубиками,морковь и перец тонкой соломкой , в разогретом масле обжарить лук затем добавит морковь,и сахар ,периодически помешивая, добавить перец,лавровый лист и продолжать тушить где то около 10 мин,затем добавить томатную пасту,влить воду,перемешать,солить,перчить и потушить ещё минут пять,затем добавить нарезанную зелень,перемешать и снять с огня.Охладить и хранить в холодильнике.на следующий день будет намного вкуснее. #быстраяеда  #вкуснаяеда  #овощи  #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #инстафото  #инстафуд #peppers #food #foodporn  #foodblogger  #мамавдекрете #foodporn  #vegan  #vegeta  #рецепты #баклажан #морковный  #пряности #закуска #жаренныеовощи #зелень  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #vegan  #восточнаякухня  #восточнаяеда #поармянски  #вкусно 
Ужин 😇
ТАБУЛЕ
Булгур отвариваем, добавляем зелень, прям много зелени 😋🌿🌿🌿
Все овощи шинкуем и смешиваем. Выжимаем сок 🍋 обязательно 💚
Оп Ля и Готово! 🌚 
Приятного аппетита котики😉 Всем добра и зелени 🌿🌿🌿
.
.
.
.
.
.
.
.
#дневникпитания #едавегана #смузи #осознанноепитание #трувеган🌿 #vegfoodrus #веганскиевкусняшки #вегетарианскиерецепты #ешьихудей #govegan #vegetarian💚
#poli_veganchallenge
Ужин 😇 ТАБУЛЕ Булгур отвариваем, добавляем зелень, прям много зелени 😋🌿🌿🌿 Все овощи шинкуем и смешиваем. Выжимаем сок 🍋 обязательно 💚 Оп Ля и Готово! 🌚 Приятного аппетита котики😉 Всем добра и зелени 🌿🌿🌿 . . . . . . . . #дневникпитания  #едавегана  #смузи  #осознанноепитание  #трувеган 🌿 #vegfoodrus  #веганскиевкусняшки  #вегетарианскиерецепты  #ешьихудей  #govegan  #vegetarian 💚 #poli_veganchallenge 
Вторник. Марс.🌹👠Красное вегетарианское печенье 🍪 🙏🏻
Пишите а коментах, если нужен рецепт) 
Рецепт в комментариях👇
#печенье #вегетарианскиерецепты #силапланет #веган #марс #followme #food #vegan #vegfoodrus #vegfood #noeggs #безяиц
На обед 🌿 у меня роллы
Мои овощные 🌱с огурцом и с чуккой 🌱 
Обожаю 💚💚💚
Раньше, в далёком прошлом, когда я ещё ела мясо и рыбу, овощные никогда не заказывала. У праведника ведь тоже было прошлое 😉
Моим лакомством были только запечённые или с мясом, но подумать не могла о том, что так полюблю эти малышки 💚 С чуккой всегда идёт ореховый соус, он безумно вкусный, попробуйте 😻 
Не могу сказать, что остальным так же, но к моему удивлению веганские роллы на много вкуснее,чем запечённые или там с майонезом и курицей 🙈 
Все таки вкусовые рецепторы меняются , когда переходишь на веганство 😈
Приятного аппетита котики 😚 Всем добра и зелени 😅🌿🌿🌿
.
.
.
.
.
.
.
.
#дневникпитания #едавегана #смузи #осознанноепитание #трувеган🌿 #овощныероллы #vegfoodrus #веганскиевкусняшки #вегетарианскиерецепты #ешьихудей
#poli_veganchallenge
На обед 🌿 у меня роллы Мои овощные 🌱с огурцом и с чуккой 🌱 Обожаю 💚💚💚 Раньше, в далёком прошлом, когда я ещё ела мясо и рыбу, овощные никогда не заказывала. У праведника ведь тоже было прошлое 😉 Моим лакомством были только запечённые или с мясом, но подумать не могла о том, что так полюблю эти малышки 💚 С чуккой всегда идёт ореховый соус, он безумно вкусный, попробуйте 😻 Не могу сказать, что остальным так же, но к моему удивлению веганские роллы на много вкуснее,чем запечённые или там с майонезом и курицей 🙈 Все таки вкусовые рецепторы меняются , когда переходишь на веганство 😈 Приятного аппетита котики 😚 Всем добра и зелени 😅🌿🌿🌿 . . . . . . . . #дневникпитания  #едавегана  #смузи  #осознанноепитание  #трувеган 🌿 #овощныероллы  #vegfoodrus  #веганскиевкусняшки  #вегетарианскиерецепты  #ешьихудей  #poli_veganchallenge 
вот такой Морковный пирог с орехами, изюмом и пряностями мы будем печь на вегетарианском  МК "Краски осени" 24 сентября. Добро пожаловать! Подробнее 👉 vk.com/vegkitchenvlg #вегетарианство #вегетарианскаякухня #вегетарианскиерецепты #рецептывахрамеевойвики #вегетарианскиемастерклассывволгограде
вот такой Морковный пирог с орехами, изюмом и пряностями мы будем печь на вегетарианском МК "Краски осени" 24 сентября. Добро пожаловать! Подробнее 👉 vk.com/vegkitchenvlg #вегетарианство  #вегетарианскаякухня  #вегетарианскиерецепты  #рецептывахрамеевойвики  #вегетарианскиемастерклассывволгограде 
Еда,  которую надо готовить больше 20 минут повергает меня в уныние. Люблю свежие овощи,  натуральный вкус продуктов.Я давно не вегетарианка,  но что может быть вкуснее овощей,  разве только фрукты😀,Паста со спаржевой фасолью, твердым сырои и помидорами #любимаяеда,  #вкусноиполезно, #вегетарианскиерецепты
Еда, которую надо готовить больше 20 минут повергает меня в уныние. Люблю свежие овощи, натуральный вкус продуктов.Я давно не вегетарианка, но что может быть вкуснее овощей, разве только фрукты😀,Паста со спаржевой фасолью, твердым сырои и помидорами #любимаяеда , #вкусноиполезно , #вегетарианскиерецепты