an online Instagram web viewer

#вкусноиполезно medias

Photos

Доброе утро😘🌺 сегодня резко подскочила в кровати от того,  что моему мужу приспичило мне позвонить в 9.40 (а я типа сплю в это время большую часть месяца😂) вот думаю теперь,  надо бы мне рингтон поменять,  от того,  который щас,  утром можно уписаться😂 раньше я что-то не замечала🤔
Мамуля вчера пирогов капустных (исключительно пп) напекла,  на завтрак устроили пир и я нечаянно даже объелась🤗 И да,  эпопея с перекрашиваниями волос продолжается😂 позже расскажу (а может и покажу) что у меня щас на голове твориться😂😂😂 Удачного дня😘🌺#дневникпитания #пп #ппэшка #ппрецепты #ппэтокруто #правпит #правпитрулит #правильноепитание #вкусноиполезно #ешьихудей #стопжир #стройноетело #будьздоров #будустройной #напп #яхудеюправильно #худеемнапп #здороваяеда #healthfood #behappy #foodofinstagram #behealthy  #едаялюблютебя #худеюкакхочу #худеюкакумею #худые #диета #diet
Доброе утро😘🌺 сегодня резко подскочила в кровати от того, что моему мужу приспичило мне позвонить в 9.40 (а я типа сплю в это время большую часть месяца😂) вот думаю теперь, надо бы мне рингтон поменять, от того, который щас, утром можно уписаться😂 раньше я что-то не замечала🤔 Мамуля вчера пирогов капустных (исключительно пп) напекла, на завтрак устроили пир и я нечаянно даже объелась🤗 И да, эпопея с перекрашиваниями волос продолжается😂 позже расскажу (а может и покажу) что у меня щас на голове твориться😂😂😂 Удачного дня😘🌺#дневникпитания  #пп  #ппэшка  #ппрецепты  #ппэтокруто  #правпит  #правпитрулит  #правильноепитание  #вкусноиполезно  #ешьихудей  #стопжир  #стройноетело  #будьздоров  #будустройной  #напп  #яхудеюправильно  #худеемнапп  #здороваяеда  #healthfood  #behappy  #foodofinstagram  #behealthy  #едаялюблютебя  #худеюкакхочу  #худеюкакумею  #худые  #диета  #diet 
Самый крутой  и острый вьетнамский суп ♥️ #божественный #вкусноиполезно на Даниловском рынке🍜🥘 #москва
Отличная идея для завтрака - сырники с шоколадной арахисовой пастой внутри😉😋🍫🍓☕️🔹творог нежирный 200 г.;🔹белок;🔹мука рисовая или манка 1 ст. л. Взбить белок с пальмовым сахаром или ПС, добавить муку и остальные ингредиенты, оставить на 30 мин. Положить внутрь начинку, обвалять в муке и жарить без масла.  #instafood#yummy#dessert#dessertlover#instadessert#healthyfood#homemade#healthybreakfast#healthylifestyle#diet#fitnessfood#pp#slim#slimgirl#bakery#пп#инстаеда#вкусняшки#вкусности#правильноепитание#диетическиерецепты#пищабогов#десерт#инстадесерт#сладости#вкусноиполезно#вкуснаяеда#вкусно#сырники#рецептыпп
Отличная идея для завтрака - сырники с шоколадной арахисовой пастой внутри😉😋🍫🍓☕️🔹творог нежирный 200 г.;🔹белок;🔹мука рисовая или манка 1 ст. л. Взбить белок с пальмовым сахаром или ПС, добавить муку и остальные ингредиенты, оставить на 30 мин. Положить внутрь начинку, обвалять в муке и жарить без масла. #instafood #yummy #dessert #dessertlover #instadessert #healthyfood #homemade #healthybreakfast #healthylifestyle #diet #fitnessfood #pp #slim #slimgirl #bakery #пп #инстаеда #вкусняшки #вкусности #правильноепитание #диетическиерецепты #пищабогов #десерт #инстадесерт #сладости #вкусноиполезно #вкуснаяеда #вкусно #сырники #рецептыпп 
В поздний вечер на досуге когда муж и дети спят,
Я решила без сомненья выйти пообщаться в чат!
Поудобней умастившись на диване в тишине
Погрузилась в виртуальность на НЛ-овской волне.
В чате - посты, откровения, смайлы, фото, песни, пляс.
Захотелось вдруг колбаски прямо много, прям сейчас!
Холодильник тут по курсу, встала, подхожу, гляжу.
Отрезаю, ем колбаску, дальше носиком вожу.
Вот ещё сырок вкуснющий, недоеденный обед... Вдруг! Встречаюсь строгим взглядом банки Energy Diet...
Колбаса из рук упала, в горле ком и дрожь в ногах. 
Вообщем, все что испытала мне не передать в словах! 
Нет - сказала я желудку! Нет и нет, ещё раз нет! 
Одобрительно кивнула банка Energy Diet.
И захлопнув холодильник с гордо поднятой главой
Я тихонько прошептала :"Я, NL, всегда с тобой"
.
.
.
P.S. стихотворение собственного сочинения, смысловой нагрузки не несёт, посмейтесь 😁
В поздний вечер на досуге когда муж и дети спят, Я решила без сомненья выйти пообщаться в чат! Поудобней умастившись на диване в тишине Погрузилась в виртуальность на НЛ-овской волне. В чате - посты, откровения, смайлы, фото, песни, пляс. Захотелось вдруг колбаски прямо много, прям сейчас! Холодильник тут по курсу, встала, подхожу, гляжу. Отрезаю, ем колбаску, дальше носиком вожу. Вот ещё сырок вкуснющий, недоеденный обед... Вдруг! Встречаюсь строгим взглядом банки Energy Diet... Колбаса из рук упала, в горле ком и дрожь в ногах. Вообщем, все что испытала мне не передать в словах! Нет - сказала я желудку! Нет и нет, ещё раз нет! Одобрительно кивнула банка Energy Diet. И захлопнув холодильник с гордо поднятой главой Я тихонько прошептала :"Я, NL, всегда с тобой" . . . P.S. стихотворение собственного сочинения, смысловой нагрузки не несёт, посмейтесь 😁
За окном осенний ☔️ дождик и пасмурно, хорошо что есть осень 🍂🍁, она постепенно и аккуратно готовит нас к зимним холодам 🌨🌬❄️А на фото , будущий сыр -Дор Блю 🧀😋, давненько я его не делала🙌🙈😀, как раз созреет к новому году🎄❄️ и будет в ваших праздничных наборах ассорти 🧀🎁🎉😍❤️Всем тепла и любви 💞💕💕💃#cheese_volgograd#натуральныепродукты#домашнийсыр#правильноепитание#сделанослюбовью#сырыназаказ#сырныенаборы#качотта#халлуми#бри#камамбер#белперкнолле#сыроделие#Волгоград#сыр#люблюготовить#влг#ассорти#эксклюзивныеподарки#влг#рикотта#mozzarella#cheese#вкусноиполезно#сырнаподарок#сырназаказ 🧀❤️😋
За окном осенний ☔️ дождик и пасмурно, хорошо что есть осень 🍂🍁, она постепенно и аккуратно готовит нас к зимним холодам 🌨🌬❄️А на фото , будущий сыр -Дор Блю 🧀😋, давненько я его не делала🙌🙈😀, как раз созреет к новому году🎄❄️ и будет в ваших праздничных наборах ассорти 🧀🎁🎉😍❤️Всем тепла и любви 💞💕💕💃#cheese_volgograd #натуральныепродукты #домашнийсыр #правильноепитание #сделанослюбовью #сырыназаказ #сырныенаборы #качотта #халлуми #бри #камамбер #белперкнолле #сыроделие #Волгоград #сыр #люблюготовить #влг #ассорти #эксклюзивныеподарки #влг #рикотта #mozzarella #cheese #вкусноиполезно #сырнаподарок #сырназаказ  🧀❤️😋
Какой он - идеальный завтрак? Скажите, для каждого он свой? И да, и нет. Завтрак должен быть полезным, питательным, сытным и, конечно же, вкусным. Рекомендуем вам начать день с нежного омлета, пасты под соусом или горячих тостов. Такая еда внесет разнообразие в ваши будни и придаст заряд энергии на предстоящий день!
#suchef #culinaryschool #кулинарнаяшкола #кулинарнаястудия #киев #украина  #люблюготовить #едаеда #едадляжизни #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюдодня #кушать #кушатьподано #вкусно #вкус #вкусноиполезно #вкуснаяеда #этовкусно
Какой он - идеальный завтрак? Скажите, для каждого он свой? И да, и нет. Завтрак должен быть полезным, питательным, сытным и, конечно же, вкусным. Рекомендуем вам начать день с нежного омлета, пасты под соусом или горячих тостов. Такая еда внесет разнообразие в ваши будни и придаст заряд энергии на предстоящий день! #suchef  #culinaryschool  #кулинарнаяшкола  #кулинарнаястудия  #киев  #украина  #люблюготовить  #едаеда  #едадляжизни  #пища  #пищабогов  #едадолжнабытьвкусной  #инстаеда  #блюдо  #блюдодня  #кушать  #кушатьподано  #вкусно  #вкус  #вкусноиполезно  #вкуснаяеда  #этовкусно 
Многие пишут, многие заходят, смотрят, спрашивают, как такое может быть?! 😱Что за чудеса?! А такое реально?! Подскажите как?! Вот решила написать. Да это Я! Да, это реально Я! Никаких чудес, это труд и работа над собой 💪🏻 работа с силой воли, с телом, с мозгом 🙈🙃. Писать и говорить можно много, пожалуй напишу главное! Кто хочет, тот сможет и заставит себя и будет большой молодчиной как Я 😂 всем добра и побольше позитивных лучиков. И силы воли начать, продолжать и не отступать от своей цели и мечты. А я уже на финишной прямой 😝
Многие пишут, многие заходят, смотрят, спрашивают, как такое может быть?! 😱Что за чудеса?! А такое реально?! Подскажите как?! Вот решила написать. Да это Я! Да, это реально Я! Никаких чудес, это труд и работа над собой 💪🏻 работа с силой воли, с телом, с мозгом 🙈🙃. Писать и говорить можно много, пожалуй напишу главное! Кто хочет, тот сможет и заставит себя и будет большой молодчиной как Я 😂 всем добра и побольше позитивных лучиков. И силы воли начать, продолжать и не отступать от своей цели и мечты. А я уже на финишной прямой 😝
ATTENTION⚠️
Экстренное сообщение‼️
До конца акции КОФЕ В ПОДАРОК осталось меньше двух недель😱
.
Напоминаем правила:
▫️Покупай любимый кофе и сохраняй чеки!
▫️Выкладывай крутые фото с символикой #PRIMETIME в любые соц.сети, поставив хештег #primetimecoffee ‼️
▫️Вернись в кафе, покажи на кассе фото и сдай чек с первой покупки, а взамен получишь кофе такого же объема В ПОДАРОК🙀
.
А среди самых популярных фото, 2 НОЯБРЯ мы выберем самое лучшее и подарим его владельцу сертификат на 1.000₽ на вкусности от @primetime.coffee 🔝
Вот такие дела..
Успеть нужно - информация 💯
.
#primetime #coffee #breakfast #nsk #кофе #кофейня #открытиеprimetime #нск54 #кофенск #coffee #instacoffee #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно #мирдолжензнатьчтояем
ATTENTION⚠️ Экстренное сообщение‼️ До конца акции КОФЕ В ПОДАРОК осталось меньше двух недель😱 . Напоминаем правила: ▫️Покупай любимый кофе и сохраняй чеки! ▫️Выкладывай крутые фото с символикой #PRIMETIME  в любые соц.сети, поставив хештег #primetimecoffee  ‼️ ▫️Вернись в кафе, покажи на кассе фото и сдай чек с первой покупки, а взамен получишь кофе такого же объема В ПОДАРОК🙀 . А среди самых популярных фото, 2 НОЯБРЯ мы выберем самое лучшее и подарим его владельцу сертификат на 1.000₽ на вкусности от @primetime.coffee 🔝 Вот такие дела.. Успеть нужно - информация 💯 . #primetime  #coffee  #breakfast  #nsk  #кофе  #кофейня  #открытиеprimetime  #нск54  #кофенск  #coffee  #instacoffee  #вкусноиполезно  #вкуснота  #вкусный  #вкуснаяеда  #вкуснотища  #этовкусно  #мирдолжензнатьчтояем 
Самая горячая новинка ноября 💣💥 Совсем скоро!
.
И мы уже в топе по тегу #мюсли ✌🏽 Следите за моими постами и вы узнаете об этом первыми. .
☎89234998811
Жду вас также у себя в команде ☺
.
#nl_int #пп#вкусные #новинка #заказ #Кемерово #Любойгород #похрустим #еда #ппеда #вкусноиполезно #фитнесс #ПРОТЕИН #фигура #мылегенды #вкусняшка#жбу#стройка #тело
Самая горячая новинка ноября 💣💥 Совсем скоро! . И мы уже в топе по тегу #мюсли  ✌🏽 Следите за моими постами и вы узнаете об этом первыми. . ☎89234998811 Жду вас также у себя в команде ☺ . #nl_int  #пп #вкусные  #новинка  #заказ  #Кемерово  #Любойгород  #похрустим  #еда  #ппеда  #вкусноиполезно  #фитнесс  #ПРОТЕИН  #фигура  #мылегенды  #вкусняшка #жбу #стройка  #тело 
Доставим в лучшем виде!👌👌👌
Звони и заказывай любимое блюдо!😋😋😋
Быстро и вкусно!😋😋😋
Мантная#1 📍 ул. Желтоксан - 178; ☎️ 8(7252) 51 97 50
#мантная#1 #столоваяновогоформата #вкусноиполезно #вкуснокаБыстро и вкусно!😋😋😋
Мантная#1 📍 ул. Желтоксан - 178; ☎️ 8(7252) 51 97 50
#мантная#1 #столоваяновогоформата #вкусноиполезно #вкуснокакдома #домашняякухня #манты #лагман #борщ #солянка #гуляш #шымкентсити #домашняякухня #манты #лагман #борщ #солянка #гуляш #шымкент
Доставим в лучшем виде!👌👌👌 Звони и заказывай любимое блюдо!😋😋😋 Быстро и вкусно!😋😋😋 Мантная#1  📍 ул. Желтоксан - 178; ☎️ 8(7252) 51 97 50 #мантная #1  #столоваяновогоформата  #вкусноиполезно  #вкуснокаБыстро  и вкусно!😋😋😋 Мантная#1  📍 ул. Желтоксан - 178; ☎️ 8(7252) 51 97 50 #мантная #1  #столоваяновогоформата  #вкусноиполезно  #вкуснокакдома  #домашняякухня  #манты  #лагман  #борщ  #солянка  #гуляш  #шымкентсити  #домашняякухня  #манты  #лагман  #борщ  #солянка  #гуляш  #шымкент 
Доброе утро 🌺завтрак 11-00⏰
Овсяноблин с рикоттой и семгой 😍
За кадром кофе с 1 ч.л. сахара 😏
------301 калория-------
Для блина:
~овсянка 15г 🌾
~кефир 20г🥛
~1 яйцо 🥚
~специи, соль 🙌
Все смешать и дать настояться минут 15-20, хлопья должны разбухнуть 😉
Для начинки 25г рикотты 🧀 сёмга слабосоленая 47г🍣
Всем шикарного воскресенья 🖤💖💛
#пп #ппжизнь #ппшка #дневникправильногопитания #правильноепитание #дневникпитания #здоровоепитание #приятногоаппетита #ппдневник #ппблог #ппеда #еда #зож #зожеда #ппбезфанатизма #полезнаяеда #ппзавтрак #ппужин #ппперекус #pp #foods #eat #food #spb#спб #вкусноиполезно #худею
Доброе утро 🌺завтрак 11-00⏰ Овсяноблин с рикоттой и семгой 😍 За кадром кофе с 1 ч.л. сахара 😏 ------301 калория------- Для блина: ~овсянка 15г 🌾 ~кефир 20г🥛 ~1 яйцо 🥚 ~специи, соль 🙌 Все смешать и дать настояться минут 15-20, хлопья должны разбухнуть 😉 Для начинки 25г рикотты 🧀 сёмга слабосоленая 47г🍣 Всем шикарного воскресенья 🖤💖💛 #пп  #ппжизнь  #ппшка  #дневникправильногопитания  #правильноепитание  #дневникпитания  #здоровоепитание  #приятногоаппетита  #ппдневник  #ппблог  #ппеда  #еда  #зож  #зожеда  #ппбезфанатизма  #полезнаяеда  #ппзавтрак  #ппужин  #ппперекус  #pp  #foods  #eat  #food  #spb #спб  #вкусноиполезно  #худею 
Жизнь нужно прожить так, чтобы было с кем сходить на «Матильду». Я живу не так.  Поиск компании для просмотра скандального фильма закончился ничем: никто из моего окружения не захотел (насилие не помогло!) узнать, что так возмутило Поклонскую etc. Не увидев чужую любовь, я с головой окунулась в свою. И этот вечер посвятила тому, о ком давно думаю и мечтаю, — нежному, сладкому, моему самому первому. И у нас с ним все получилось!
Я это сделала: чизкейк — обалденный!  #фотоеды #чизкейк  #food #foodporn #foodphoto  #photo #likethis  #instafood #instalike #yummy #delicious #instaday #instahappy #могилев #mogilev #пп #вкусноиполезно #десерт #вкуснаяеда #cake #likethis #like4like #likeforlike #likeme #foodphoto #goodfood
Жизнь нужно прожить так, чтобы было с кем сходить на «Матильду». Я живу не так. Поиск компании для просмотра скандального фильма закончился ничем: никто из моего окружения не захотел (насилие не помогло!) узнать, что так возмутило Поклонскую etc. Не увидев чужую любовь, я с головой окунулась в свою. И этот вечер посвятила тому, о ком давно думаю и мечтаю, — нежному, сладкому, моему самому первому. И у нас с ним все получилось! Я это сделала: чизкейк — обалденный! #фотоеды  #чизкейк  #food  #foodporn  #foodphoto  #photo  #likethis  #instafood  #instalike  #yummy  #delicious  #instaday  #instahappy  #могилев  #mogilev  #пп  #вкусноиполезно  #десерт  #вкуснаяеда  #cake  #likethis  #like4like  #likeforlike  #likeme  #foodphoto  #goodfood 
Супер новинка 😄✌
Сендвич из цельнозерновой булочки, хумуса, филе утки, кедровых орешков😄
#сендвич#ппдневникправильногопитания#пп#зожефикация#зожбалдёж#вкусности#вкусноиполезно#мякушка💕#МЯКУШКАХЛЕБ
Воскресение... пусть не такое солнечное и уютное, как вчерашний день, но все равно доброе 😍
•••
Маленький список дел напоминалок:
✘ завтра итоги #марафон_активности_с_Кейт и кто-то из 14 участниц получит приз: индивидуальную программу тренировок и питания 😉
✘ завтра (ну как по традиции в понедельник) начинаем неделю #ОвсяноблинВамВЛенту
Самые крутые овсяноблиничики попадут в мои сториз/профиль 👍🏽 Ну а победителю за самый нестандартный вкусный лучший #овсяноблин будет награда 🏆
// Долго думала, и решила... программу тренировок и питания я уже разыграла, надо разнообразить.. надо что-то из сферы красоты, например, для хозяюшек кудесниц приятность. 
Итак, самой творческой, самой изобретательной, самой фантазерке в сфере кулинарии достанутся духи Kenzo 😱 🎁
Сама являюсь ярой их поклонницей и один из любимых ароматов выдвигаю в категорию ПРИЗ!
•••
Участвуешь? 
У тебя неделя!
• Один рецепт в день!
• Хэштег #ОвсяноблинВамВЛенту и отметить меня на фото - обязательно!!!
• Профиль должен быть открыт, иначе я вам не увижу :)
________
#vsco #vscocam #фитнес #спорт #пп #ЗОЖ #готовимдома #будустройной #мотивация #марафон #здороваяеда #худею #вкусноиполезно #СПб #Питер #fitness #healthy #sport #sportlife
Воскресение... пусть не такое солнечное и уютное, как вчерашний день, но все равно доброе 😍 ••• Маленький список дел напоминалок: ✘ завтра итоги #марафон_активности_с_Кейт  и кто-то из 14 участниц получит приз: индивидуальную программу тренировок и питания 😉 ✘ завтра (ну как по традиции в понедельник) начинаем неделю #ОвсяноблинВамВЛенту  Самые крутые овсяноблиничики попадут в мои сториз/профиль 👍🏽 Ну а победителю за самый нестандартный вкусный лучший #овсяноблин  будет награда 🏆 // Долго думала, и решила... программу тренировок и питания я уже разыграла, надо разнообразить.. надо что-то из сферы красоты, например, для хозяюшек кудесниц приятность. Итак, самой творческой, самой изобретательной, самой фантазерке в сфере кулинарии достанутся духи Kenzo 😱 🎁 Сама являюсь ярой их поклонницей и один из любимых ароматов выдвигаю в категорию ПРИЗ! ••• Участвуешь? У тебя неделя! • Один рецепт в день! • Хэштег #ОвсяноблинВамВЛенту  и отметить меня на фото - обязательно!!! • Профиль должен быть открыт, иначе я вам не увижу :) ________ #vsco  #vscocam  #фитнес  #спорт  #пп  #ЗОЖ  #готовимдома  #будустройной  #мотивация  #марафон  #здороваяеда  #худею  #вкусноиполезно  #СПб  #Питер  #fitness  #healthy  #sport  #sportlife 
Энергетические батончики и Конфеты из натуральных ингредиентов 🌿🌰🥜 очень вкусные и невероятно полезные!!! 😋👍🍫#raw #veganfood #vegan #rawchocolate #безсахара #натуральныепродукты #здороваяеда #едабезвреда #рациональноепитание #безвредадляфигуры #безвредадляздоровья #вкусноиполезно #зож #пп #фитнес #фитнесдесерт #чита
Энергетические батончики и Конфеты из натуральных ингредиентов 🌿🌰🥜 очень вкусные и невероятно полезные!!! 😋👍🍫#raw  #veganfood  #vegan  #rawchocolate  #безсахара  #натуральныепродукты  #здороваяеда  #едабезвреда  #рациональноепитание  #безвредадляфигуры  #безвредадляздоровья  #вкусноиполезно  #зож  #пп  #фитнес  #фитнесдесерт  #чита 
🍁Варенье из шишек – это самое популярное осенне- зимнее лакомство. Приятный запах и неповторимый вкус лишь частично характеризуют это блюдо. Самым популярным качеством является наличие в нем фитонцидов. Это вещество известно своими сильнейшими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Именно поэтому варенье широко используется для лечения всех видов простудных заболеваний.
instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #инстаеда #инстаграманет #блюдо #вкусно #вкусняшка #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота#пп#чистаяеда
🍁Варенье из шишек – это самое популярное осенне- зимнее лакомство. Приятный запах и неповторимый вкус лишь частично характеризуют это блюдо. Самым популярным качеством является наличие в нем фитонцидов. Это вещество известно своими сильнейшими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Именно поэтому варенье широко используется для лечения всех видов простудных заболеваний. instafood #instagramanet  #instatag  #food  #foodporn  #foodie  #foodgasm  #foodpics  #foodpic  #foodstagram  #foods  #foodphotography  #еда  #едаялюблютебя  #едаеда  #едадляжизни  #едатопливо  #инстаеда  #инстаграманет  #блюдо  #вкусно  #вкусняшка  #вкусности  #вкусноиполезно  #вкуснота #пп #чистаяеда 
Доброе утро, точнее день🙈 Вот и первый снег❄️ Октябрь, ну ты чего?😳😀
А что у вас было на завтрак? В обычные дни у меня он практически не меняется, а вот когда выдается такое неспешное ленивое утро, мне захотелось сделать что-то особенное. Вы любите кексы? А лимонные кексы?🍋🍋🍋 Вот я вас сейчас такими и угощу😜 Ставьте❤️ и сохраняйте рецептик😌
ЛИМОННО-ТВОРОЖНЫЕ КЕКСИКИ
🍋210 г творога из брикета
🍋1 яйцо
🍋20 г овсяных отрубей мелкого помола
🍋сахарозаменитель @fitparad
🍋пакетик ванилина
🍋1-2 ст л лимонного сока
🍋1 ст л лимонной цедры
🍋2 г разрыхлителя
Тщательно перемешиваем все ингредиенты, раскладываем нашу массу по силиконовым формочкам. Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим наши кексики выпекаться минут на 30-40. Вот и все☺️ Вкусно кушать как холодными, так и горячими. Перед подачей можно посыпать сахарной пудрой или сухим обезжиренным молоком👌
Приятного аппетита😌
А если налить себе ещё чашечку чая или кофе, включить любимый сериал, укутаться в тёплое одеялко, то просто отлично 😌
#lizzie_cook#пп#правильноепитание#правильноеутро#вкусноиполезно#ппзавтрак#доброеутро#food#foodblog#healthyfood#instafood#lovecooking#хорошийдень#хорошеенастроение#утросуперженщины##вкусняшки#goodday#coffee#coffeetime#morning#ппэтовкусно#зожбалдеж#лимонныекексы#выходные#худеемвместе#foodlover#foodporn
Доброе утро, точнее день🙈 Вот и первый снег❄️ Октябрь, ну ты чего?😳😀 А что у вас было на завтрак? В обычные дни у меня он практически не меняется, а вот когда выдается такое неспешное ленивое утро, мне захотелось сделать что-то особенное. Вы любите кексы? А лимонные кексы?🍋🍋🍋 Вот я вас сейчас такими и угощу😜 Ставьте❤️ и сохраняйте рецептик😌 ЛИМОННО-ТВОРОЖНЫЕ КЕКСИКИ 🍋210 г творога из брикета 🍋1 яйцо 🍋20 г овсяных отрубей мелкого помола 🍋сахарозаменитель @fitparad 🍋пакетик ванилина 🍋1-2 ст л лимонного сока 🍋1 ст л лимонной цедры 🍋2 г разрыхлителя Тщательно перемешиваем все ингредиенты, раскладываем нашу массу по силиконовым формочкам. Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим наши кексики выпекаться минут на 30-40. Вот и все☺️ Вкусно кушать как холодными, так и горячими. Перед подачей можно посыпать сахарной пудрой или сухим обезжиренным молоком👌 Приятного аппетита😌 А если налить себе ещё чашечку чая или кофе, включить любимый сериал, укутаться в тёплое одеялко, то просто отлично 😌 #lizzie_cook #пп #правильноепитание #правильноеутро #вкусноиполезно #ппзавтрак #доброеутро #food #foodblog #healthyfood #instafood #lovecooking #хорошийдень #хорошеенастроение #утросуперженщины ##вкусняшки #goodday #coffee #coffeetime #morning #ппэтовкусно #зожбалдеж #лимонныекексы #выходные #худеемвместе #foodlover #foodporn 
Утренние вкусности, сегодня вот такая ‘каша’😉👍спелтовая#ппзавтрак#вкусноиполезно #пп#спелта#завтрак#healthybreakfast #happyfood #healthychoices #breakfast#lekker#gezond#ontbijt
Вода — это не только самое распространенное вещество на планете и, для многих, самое доступное. Один из ее отличительных признаков: она находится вне конкуренции с любыми другими веществами в плане полезности для организма.
Без воды, в зависимости от условий внешней среды и состояния организма, человек может прожить от нескольких суток до 10 дней.
Вода — это все: самочувствие, настроение, здоровье, сила, выносливость, внешний вид и так далее. Каждая клетка организма в той или иной степени нуждается в чистой питьевой воде.
Но, есть несколько обязательных условий: вода должна быть действительно чистой, без сторонних химических добавок. То есть, жидкость, поступающая в организм в виде сладкой газировки, кофе, кефира и так далее, даже чая, — не в счет.  Каждое 23 число мы отмечаем День воды! Приходите в гости и возьмите воды из нашей скважины в деревне Каморино!#деньводы#корчманаленинском37 #korchma #korchmatarsbulba #вкуснокакдома🏡 #вкусноиполезно
Вода — это не только самое распространенное вещество на планете и, для многих, самое доступное. Один из ее отличительных признаков: она находится вне конкуренции с любыми другими веществами в плане полезности для организма. Без воды, в зависимости от условий внешней среды и состояния организма, человек может прожить от нескольких суток до 10 дней. Вода — это все: самочувствие, настроение, здоровье, сила, выносливость, внешний вид и так далее. Каждая клетка организма в той или иной степени нуждается в чистой питьевой воде. Но, есть несколько обязательных условий: вода должна быть действительно чистой, без сторонних химических добавок. То есть, жидкость, поступающая в организм в виде сладкой газировки, кофе, кефира и так далее, даже чая, — не в счет. Каждое 23 число мы отмечаем День воды! Приходите в гости и возьмите воды из нашей скважины в деревне Каморино!#деньводы #корчманаленинском37  #korchma  #korchmatarsbulba  #вкуснокакдома 🏡 #вкусноиполезно 
Вы уже пекли яблочный пирог? Нет? А пирог из яблок и груш? Нет???
Срочно исправляемся! Это самая вкусная яблочно-грушевая шарлотка!
Яблоко — 500 г
—Груши — 500 г
—Мука — 400 г
—Сливочное масло — 250 г
—Сахар — 200 г
—Яйца — 5 шт.
—Разрыхлитель теста — 1 пакетик
—Ванилин — 1 пакетик
Форма желательно разъемная, смазать маслом
* Совесть? Положите меньше масла. )
* Хотите хрустящую карамельную корочку, обсыпьте масло в форме сахаром
* Яблоки и груши берите в любых пропорциях - это понятно, хоть целиком из яблок, хоть из одних груш. Всего нужно где-то 1 кг
* Есть натуральный ванильный сахар? Берите его!
Теперь дико сложные манипуляции:
Масло (комнатной температуры) взбить с сахаром (руками или миксером), вбить яйца, затем добавить просеянную муку с разрыхлителем и ванилином. Перемешать с порезанными кубиками или тонкими дольками яблоками и грушами.
Поставить в духовку на 170 градусов на 1 час, поглядывайте.

#едадляжизни #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #инстаграманет #инстатаг #блюдо #блюда #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно#лисички##Рецептыотласточки #рецептыотlast_tochka
Вы уже пекли яблочный пирог? Нет? А пирог из яблок и груш? Нет??? Срочно исправляемся! Это самая вкусная яблочно-грушевая шарлотка! Яблоко — 500 г —Груши — 500 г —Мука — 400 г —Сливочное масло — 250 г —Сахар — 200 г —Яйца — 5 шт. —Разрыхлитель теста — 1 пакетик —Ванилин — 1 пакетик Форма желательно разъемная, смазать маслом * Совесть? Положите меньше масла. ) * Хотите хрустящую карамельную корочку, обсыпьте масло в форме сахаром * Яблоки и груши берите в любых пропорциях - это понятно, хоть целиком из яблок, хоть из одних груш. Всего нужно где-то 1 кг * Есть натуральный ванильный сахар? Берите его! Теперь дико сложные манипуляции: Масло (комнатной температуры) взбить с сахаром (руками или миксером), вбить яйца, затем добавить просеянную муку с разрыхлителем и ванилином. Перемешать с порезанными кубиками или тонкими дольками яблоками и грушами. Поставить в духовку на 170 градусов на 1 час, поглядывайте. #едадляжизни  #едадолжнабытьвкусной  #инстаеда  #инстаграманет  #инстатаг  #блюдо  #блюда  #кушать  #кушатьподано  #кушатьхочется  #вкусно  #вкусняшка  #вкусняшки  #вкуснятина  #вкусноиполезно  #вкуснота  #вкусный  #вкуснаяеда  #вкуснотища  #этовкусно #лисички ##Рецептыотласточки  #рецептыотlast_tochka 
Полезные вкусняшки для всей семьи👵👱
Проверено на собственном опыте - вкусноооо)))) Запеканка из цветной капусты🥗
. 
На 2 порции – 200 граммов капусты, отваренной до состояния Аль-денте (минуты 3-4)
Приготовить заливку: 1 яйцо, половина стакана молока или сливок, 30 граммов тертого твердого сыра,  2-3 порции ПРОТЕИНОВОГО КОМПЛЕКСА! 
Все взбить венчиком, посолив и поперчив.
Выложить капусту в форму для запекания, смазанную маслом, сверху вылить заливку. Запекать в духовке при 180-200 градусах минут 15-20.
Можно в заливку добавить мелко порубленную зелень, любимые специи
.
#еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едабезвреда #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюдодня #кушать #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно
Полезные вкусняшки для всей семьи👵👱 Проверено на собственном опыте - вкусноооо)))) Запеканка из цветной капусты🥗 . На 2 порции – 200 граммов капусты, отваренной до состояния Аль-денте (минуты 3-4) Приготовить заливку: 1 яйцо, половина стакана молока или сливок, 30 граммов тертого твердого сыра, 2-3 порции ПРОТЕИНОВОГО КОМПЛЕКСА! Все взбить венчиком, посолив и поперчив. Выложить капусту в форму для запекания, смазанную маслом, сверху вылить заливку. Запекать в духовке при 180-200 градусах минут 15-20. Можно в заливку добавить мелко порубленную зелень, любимые специи . #еда  #едаялюблютебя  #едаеда  #едадляжизни  #едабезвреда  #едадолжнабытьвкусной  #инстаеда  #блюдо  #блюдодня  #кушать  #вкусно  #вкусняшка  #вкусняшки  #вкуснятина  #вкусности  #вкусноиполезно  #вкуснота  #вкуснаяеда  #вкуснотища  #этовкусно 
Провести воскресный день вместе с "Takara Sushi Bar" будет полезно каждому👆😉, ведь ассортимент нашего меню удовлетворит вкусы любого ценителя японской кухни!👌
.
.
#суши #сушиалматы #сушироллыалматы #доставкасуши #доставкасушиалматы  #алматы #нурлытау #sushi #sushirolls #sushialmaty #almaty #nurlytau #aleshkovskiyphoto #almaty_city #almaty_insta #вкусноиполезно #вкусности
Провести воскресный день вместе с "Takara Sushi Bar" будет полезно каждому👆😉, ведь ассортимент нашего меню удовлетворит вкусы любого ценителя японской кухни!👌 . . #суши  #сушиалматы  #сушироллыалматы  #доставкасуши  #доставкасушиалматы  #алматы  #нурлытау  #sushi  #sushirolls  #sushialmaty  #almaty  #nurlytau  #aleshkovskiyphoto  #almaty_city  #almaty_insta  #вкусноиполезно  #вкусности 
Что же ещё приготовить, как не восхитительный штрудель с нежной тыквенной начинкой и клубнично-банановым мороженым! Нам понадобится: •домашнее слоеное тесто 300 гр(из цельно-зерновой  муки) •изюм 60 гр •тыква 250 гр •орехи 50 гр (на выбор) •корица 3 гр •мёд 1 ст.л •1 банан и 4 ягоды клубники, предварительно замороженные. 
1) Нарезаем мелко тыкву, добавляем орехи с изюмом и немного корицы. 
2) Тесто тонко раскатываем. Распределяем начинку. 
3) Сворачиваем штрудель.
4) Выпекаем штрудель при температуре 190C/375F 30-35 минут. 
5) Предварительно замороженный банан и клубнику взбиваем блендером до однородной консистенции. 
6) Подаём штрудель смазанный мёдом и  клубнично-банановым мороженым.#штрудель #тыква #худею #вкусно #вкусняшки #like4like#food#мороженое #вкусноиполезно #клубника #банан #vegan #осень #nice#диета #пп
Что же ещё приготовить, как не восхитительный штрудель с нежной тыквенной начинкой и клубнично-банановым мороженым! Нам понадобится: •домашнее слоеное тесто 300 гр(из цельно-зерновой муки) •изюм 60 гр •тыква 250 гр •орехи 50 гр (на выбор) •корица 3 гр •мёд 1 ст.л •1 банан и 4 ягоды клубники, предварительно замороженные. 1) Нарезаем мелко тыкву, добавляем орехи с изюмом и немного корицы. 2) Тесто тонко раскатываем. Распределяем начинку. 3) Сворачиваем штрудель. 4) Выпекаем штрудель при температуре 190C/375F 30-35 минут. 5) Предварительно замороженный банан и клубнику взбиваем блендером до однородной консистенции. 6) Подаём штрудель смазанный мёдом и клубнично-банановым мороженым.#штрудель  #тыква  #худею  #вкусно  #вкусняшки  #like4like #food #мороженое  #вкусноиполезно  #клубника  #банан  #vegan  #осень  #nice #диета  #пп 
Утро выдалось красивым и вкусным, а все потому что свое настроение мы создаем сами!
.
После опыта фудфотографа для журнала creme_brulee_mgzn у меня выработалась привычка оформлять все блюда, которые я готовлю. И оформляю я свою еду не смотря на то, что фотографирую ее или нет. .
.
Ведь согласитесь, это не требует особых усилий или времени! Ваше воображение все само сделает за вас!
.
Я вот люблю быстрые завтраки, на которые я трачу не больше 10 минут своего времени. .
.
Данный вариант завтрака - мрй фаворит! .
.
Яйцо пашот, для меня, вкуснее обычно сваренного "всмятку" яйца 😋 так еще и подача красивая! .
.
Руккола 😋 боже я ее обожаю! Подсела на ее горчичный привкус! А если еще сделать заправку: бальзамик, оливковое масло, сок лимона, дижонская горчица (зерновая), соевый уксус, соль, пепец! Это просто вкусовой 💥. .
.
.
.
#фотоеды #еда #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #пэпэ #ппшка #healthyfood #ппрецепты #зожпп #пп #правильноепитание #ппдневник #дневникправильногопитания #дневникпитания #дневникпп #вкусноиполезно #зож #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппобед #обед #ужин #ппужин #ппперекус #ппеда
Утро выдалось красивым и вкусным, а все потому что свое настроение мы создаем сами! . После опыта фудфотографа для журнала creme_brulee_mgzn у меня выработалась привычка оформлять все блюда, которые я готовлю. И оформляю я свою еду не смотря на то, что фотографирую ее или нет. . . Ведь согласитесь, это не требует особых усилий или времени! Ваше воображение все само сделает за вас! . Я вот люблю быстрые завтраки, на которые я трачу не больше 10 минут своего времени. . . Данный вариант завтрака - мрй фаворит! . . Яйцо пашот, для меня, вкуснее обычно сваренного "всмятку" яйца 😋 так еще и подача красивая! . . Руккола 😋 боже я ее обожаю! Подсела на ее горчичный привкус! А если еще сделать заправку: бальзамик, оливковое масло, сок лимона, дижонская горчица (зерновая), соевый уксус, соль, пепец! Это просто вкусовой 💥. . . . . #фотоеды  #еда  #здоровоепитание  #мирдолжензнатьчтояем  #пэпэ  #ппшка  #healthyfood  #ппрецепты  #зожпп  #пп  #правильноепитание  #ппдневник  #дневникправильногопитания  #дневникпитания  #дневникпп  #вкусноиполезно  #зож  #здоровыйобразжизни  #ппрецепт  #ппобед  #обед  #ужин  #ппужин  #ппперекус  #ппеда 
📝А вот и рецепт творожных булочек с бананом и шоколадом 🍌 🍫
Обязательно попробуйте! Это вкусно, просто,быстро и идеально для завтрака 🙌 
Я даже подготовила минивидео😉
Ингредиенты:
Для теста❣️
🔸2ст.л муки (кукурузной, рисовой, кокосовой...любой,можно экспериментировать);
🔸творог 5% 150гр ;
🔸2 небольших яйца, 1 желток оставить для смазывания булочек☝🏻
🔸разрыхлитель теста, на кончике ножа;
🔸сах.зам. либо 1 ложку мёда для сладости теста😋
Для начинки❣️
🔸половина банана;
🔸шоколад 4 кусочка (сегодня попробовала с белым😋);
🔸изюм 1ст.л.
🔸корица.
Приготовление:
1. Поставить духовку разогреваться до 180с.
2. Смешать все ингредиенты для теста( должно получится густым) и разделить на 4 части. 
3. Первые две части раскатать на пергаменте, выложить начинку, посыпать корицей.
4. Оставшейся частью теста накрыть начинку и закрыть края. 
5. Смазать желтком булочки и отправить в духовку на 10-15 минут 🙂  Приятного аппетита 😋
КБЖУ на две булочки с мёдом:
580/39/21,5/60

На заметочку ☝🏻
❣️подготовьте все ингредиенты с вечера, разрежьте пергамент, нарежьте начинку, тогда с утра это займёт намного меньше времени👌 ❣️ если вы не любите бананы или шоколад 🤷🏻‍♀️ то в булочку можно запичкать любую начинку.. ягоды, курага, чернослив, яблоки, сыр... ой все что любите 🤗экспериментируйте 😘 
Готовьте, пробуйте и рассказывайте понравились ли вам булочки? 🙏

#elaine #elenaartyushkina #poleathlete #polechampion #foodforfit #eatinghealthy #eatgoodfeelgood #eatwell #cleaneating  #fitnessfood #foodforbodyandsoul #tasty #cleanfoodporn #foodporn #healthychoice #bananacake #eatlikechampions #healthysnacking #cleantreats #завтракчемпиона #творожнаязапеканка #ппвкусняшки #здороваяеда #ппрецепты #вкусноиполезно
📝А вот и рецепт творожных булочек с бананом и шоколадом 🍌 🍫 Обязательно попробуйте! Это вкусно, просто,быстро и идеально для завтрака 🙌 Я даже подготовила минивидео😉 Ингредиенты: Для теста❣️ 🔸2ст.л муки (кукурузной, рисовой, кокосовой...любой,можно экспериментировать); 🔸творог 5% 150гр ; 🔸2 небольших яйца, 1 желток оставить для смазывания булочек☝🏻 🔸разрыхлитель теста, на кончике ножа; 🔸сах.зам. либо 1 ложку мёда для сладости теста😋 Для начинки❣️ 🔸половина банана; 🔸шоколад 4 кусочка (сегодня попробовала с белым😋); 🔸изюм 1ст.л. 🔸корица. Приготовление: 1. Поставить духовку разогреваться до 180с. 2. Смешать все ингредиенты для теста( должно получится густым) и разделить на 4 части. 3. Первые две части раскатать на пергаменте, выложить начинку, посыпать корицей. 4. Оставшейся частью теста накрыть начинку и закрыть края. 5. Смазать желтком булочки и отправить в духовку на 10-15 минут 🙂 Приятного аппетита 😋 КБЖУ на две булочки с мёдом: 580/39/21,5/60 На заметочку ☝🏻 ❣️подготовьте все ингредиенты с вечера, разрежьте пергамент, нарежьте начинку, тогда с утра это займёт намного меньше времени👌 ❣️ если вы не любите бананы или шоколад 🤷🏻‍♀️ то в булочку можно запичкать любую начинку.. ягоды, курага, чернослив, яблоки, сыр... ой все что любите 🤗экспериментируйте 😘 Готовьте, пробуйте и рассказывайте понравились ли вам булочки? 🙏 #elaine  #elenaartyushkina  #poleathlete  #polechampion  #foodforfit  #eatinghealthy  #eatgoodfeelgood  #eatwell  #cleaneating  #fitnessfood  #foodforbodyandsoul  #tasty  #cleanfoodporn  #foodporn  #healthychoice  #bananacake  #eatlikechampions  #healthysnacking  #cleantreats  #завтракчемпиона  #творожнаязапеканка  #ппвкусняшки  #здороваяеда  #ппрецепты  #вкусноиполезно 
Осенних завтраков пост. Правильное питание должно быть разнообразным и вкусным. Состав писать надо? #ппзпавтрак #овсянкасэр #осеннееменю #ппменю #пп #ппшка #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноикрасиво #вкусноиполезно
«Три шоколада» с клюквенным кули ‭состав: мука миндальная, кокосовая стружка, мука овсяная, яйцо, клюква, пектин, агар-агар, желатин, экстракт ванили, молоко 1,5%, какао-масло, природный заменитель сахара ФитПарад 7 #безмасла#безсахара#безпшеничноймуки#правильноепитание#рациональноепитание#зож#ппторт#чита#ппдесерты#фитнес#фитнесдесерт#едабезвреда#худеемвместе#худеемвкусно#вкусноиполезно#натуральныепродукты#безхимии#безтрансжиров
«Три шоколада» с клюквенным кули ‭состав: мука миндальная, кокосовая стружка, мука овсяная, яйцо, клюква, пектин, агар-агар, желатин, экстракт ванили, молоко 1,5%, какао-масло, природный заменитель сахара ФитПарад 7 #безмасла #безсахара #безпшеничноймуки #правильноепитание #рациональноепитание #зож #ппторт #чита #ппдесерты #фитнес #фитнесдесерт #едабезвреда #худеемвместе #худеемвкусно #вкусноиполезно #натуральныепродукты #безхимии #безтрансжиров 
Еще одна вкуснятина скоро порадует своего владельца! Не забывайте делать приятное своим друзьям! 
#подарок #оригинальныйподарок #фруктовыйбукет #фруктовыйбукетминск #букетизфруктов #вкуснятина #вкусноиполезно #вкусныйбукет  #подарокминск #полезныйподарокминск
Еще одна вкуснятина скоро порадует своего владельца! Не забывайте делать приятное своим друзьям! #подарок  #оригинальныйподарок  #фруктовыйбукет  #фруктовыйбукетминск  #букетизфруктов  #вкуснятина  #вкусноиполезно  #вкусныйбукет  #подарокминск  #полезныйподарокминск 
Отличный казеиновый протеин,1300 рублей. Казеин усваивается медленно, поддерживая постоянное поступление аминокислот в кровь. Мышцы могут быть обеспечены аминокислотами на 7 часов. Weider 100% Casein производится с использованием передовых методов производства и предлагает высокое качество для успешных тренировок. Weider 100% Casein идеально подходит для последнего приема пищи перед сном, или в качестве промежуточного между приемами пищи коктейля. Он также идеально подходит для защиты мышц во время жестких тренировок, чтобы сжигать жир. Weider 100% Casein идеальная альтернатива творогу, потому что он не содержит жир и углеводы. #спортпитание #фитнес #спорт #правильноепитание #fitness #тренировка #bodybuilding #sport #gym #training #спортмены #workout #здороваяеда #протеин #motivation #полезно #шейк #коктейль #спортзал #качок #полезныйобед #вкусноиполезно #beautiful #москва #диета #moscow#жиросжигатель #фигура#фигурамечты#екб#
Отличный казеиновый протеин,1300 рублей. Казеин усваивается медленно, поддерживая постоянное поступление аминокислот в кровь. Мышцы могут быть обеспечены аминокислотами на 7 часов. Weider 100% Casein производится с использованием передовых методов производства и предлагает высокое качество для успешных тренировок. Weider 100% Casein идеально подходит для последнего приема пищи перед сном, или в качестве промежуточного между приемами пищи коктейля. Он также идеально подходит для защиты мышц во время жестких тренировок, чтобы сжигать жир. Weider 100% Casein идеальная альтернатива творогу, потому что он не содержит жир и углеводы. #спортпитание  #фитнес  #спорт  #правильноепитание  #fitness  #тренировка  #bodybuilding  #sport  #gym  #training  #спортмены  #workout  #здороваяеда  #протеин  #motivation  #полезно  #шейк  #коктейль  #спортзал  #качок  #полезныйобед  #вкусноиполезно  #beautiful  #москва  #диета  #moscow #жиросжигатель  #фигура #фигурамечты #екб #
ВОСКРЕСЕНЬЕ 👏
.
Обожаю этот день недели. Все люди как бешеные пытаются им насладится, успеть сделать все свои дела перед началом трудовых будней🙆🏻
.
Ну и мы с @igor_sidorov72 не исключение😋
Сегодня проснулись пораньше, чтобы успеть все, что запланировали👭
Сейчас сделаем свои семейные делишки и в спорт зааал🏋🏻‍♀️
Только я пойду отжигать со своей командой #beztormozov 🔥
А Игорь со своей мысовской братвой 💪🏼😅
.
 Всем спортивного воскресенья 🏋🏻‍♀️
.
.
.
Кому интересны совместные тренировки в рамках проекта #ОРЕХОВЫЙМАРАФОН или #МАРАФОНПОХУДЕНИЯ  пишите скорей 🙂
Старт 1 ноября 😻
.
.
.
#спортивныйвыходной #попакакорех #тренировка #мотивация #зож #правильноепитание #худеемвместе #здоровоепитание #workout #beautiful #подготовкакновомугоду #скоролетоакостьещеширокая #спортмены #наслаждайся #полезныйобед #happy #здороваяеда #фоткаемся #программа #вкусноиполезно #тюмень
ВОСКРЕСЕНЬЕ 👏 . Обожаю этот день недели. Все люди как бешеные пытаются им насладится, успеть сделать все свои дела перед началом трудовых будней🙆🏻 . Ну и мы с @igor_sidorov72 не исключение😋 Сегодня проснулись пораньше, чтобы успеть все, что запланировали👭 Сейчас сделаем свои семейные делишки и в спорт зааал🏋🏻‍♀️ Только я пойду отжигать со своей командой #beztormozov  🔥 А Игорь со своей мысовской братвой 💪🏼😅 . Всем спортивного воскресенья 🏋🏻‍♀️ . . . Кому интересны совместные тренировки в рамках проекта #ОРЕХОВЫЙМАРАФОН  или #МАРАФОНПОХУДЕНИЯ  пишите скорей 🙂 Старт 1 ноября 😻 . . . #спортивныйвыходной  #попакакорех  #тренировка  #мотивация  #зож  #правильноепитание  #худеемвместе  #здоровоепитание  #workout  #beautiful  #подготовкакновомугоду  #скоролетоакостьещеширокая  #спортмены  #наслаждайся  #полезныйобед  #happy  #здороваяеда  #фоткаемся  #программа  #вкусноиполезно  #тюмень 
Привет, милые 🌸
Сегодня хочу вам рассказать про ещё одну полезную сладость 🍌 (❗️с пометкой #vegetarian 🌱)
Как вы уже поняли, это бананы в шоколадной глазури 🍫
•
Информация на обратной стороне упаковки наглядно показывает, что в этот десерт не просто вкусный. Он обладает достаточным количеством витаминов (B, C…) и минералов (калий, магний, фосфор…), что даёт «заряд жизненной энергии» 🔋
•
Эти баначики будут идеальным дополнением к чашечке чая или кофе ☕️ Но осторожно! Пачка может закончиться сразу, как откроется 😂 сложно остановиться 🙊
•
➕если захотелось попробовать или уже 😋
Привет, милые 🌸 Сегодня хочу вам рассказать про ещё одну полезную сладость 🍌 (❗️с пометкой #vegetarian  🌱) Как вы уже поняли, это бананы в шоколадной глазури 🍫 • Информация на обратной стороне упаковки наглядно показывает, что в этот десерт не просто вкусный. Он обладает достаточным количеством витаминов (B, C…) и минералов (калий, магний, фосфор…), что даёт «заряд жизненной энергии» 🔋 • Эти баначики будут идеальным дополнением к чашечке чая или кофе ☕️ Но осторожно! Пачка может закончиться сразу, как откроется 😂 сложно остановиться 🙊 • ➕если захотелось попробовать или уже 😋
🎃А у нас тыковка🎃 🍽️ .

В прошлом году попробовала заморозить немного и пожалела лишь об одном, что мало. Детки (да и мы) с удовольствием кушали на завтрак, тыквенные оладушки, кашку. .

В этом году уже попробовали печенье из тыквы, очень напоминает рождественское 🎄 Особенно горячее и с молочком МММ... .

Так что сейчас пытаемся исправиться, и заготовить побольше 😘
🎃А у нас тыковка🎃 🍽️ . В прошлом году попробовала заморозить немного и пожалела лишь об одном, что мало. Детки (да и мы) с удовольствием кушали на завтрак, тыквенные оладушки, кашку. . В этом году уже попробовали печенье из тыквы, очень напоминает рождественское 🎄 Особенно горячее и с молочком МММ... . Так что сейчас пытаемся исправиться, и заготовить побольше 😘
Почему мы производим творог в шайбах? Потому что это очень и очень удобно. Купил, открыл и съел! Эстетическая упаковка-шайбочка прекрасно справляется с функцией тарелки. Так что на работе, или в дороге, или утром в спешке творог не нужно перекладывать.
.
По секрету: рачительные хозяйки применяют наши “шайбочки” для рассады — собирают с осени, чтобы к весне в них заколосилась новая жизнь! И это так трогательно! Знакомо? Ставьте лайк!
Почему мы производим творог в шайбах? Потому что это очень и очень удобно. Купил, открыл и съел! Эстетическая упаковка-шайбочка прекрасно справляется с функцией тарелки. Так что на работе, или в дороге, или утром в спешке творог не нужно перекладывать. . По секрету: рачительные хозяйки применяют наши “шайбочки” для рассады — собирают с осени, чтобы к весне в них заколосилась новая жизнь! И это так трогательно! Знакомо? Ставьте лайк!
🌿 О, этот разнообразный ячмень 🌿 В нем содержится не только значительный процент лизина и гордецин, так незаменимых для иммунной системы организма 🙌 но и:
✏Фтор
✏Кальций
✏Пищевые волокна бета-глюканы
✏Витамины группы B
✏Бета-каротин
А о его пользе можно говорить бесконечно⏳При употреблении в виде отваров, ячмень в оболочке обволакивает и мягко обеззараживает стенки желудка. Также он стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует работу мозга и восстанавливает иммунитет. Большое содержание клетчатки в зернах помогает быстро освободить организм от шлаков и токсинов. Блюда из ячменя особенно полезны для женщин: они прекрасно питают ногти и волосы, восстанавливают и смягчают кожу. Из кашки, приготовленной из ячменя в оболочке делают питательные и омолаживающие маски для лица. Отваром ополаскивают волосы.
✅ Ячмень в оболочке на развес:
✨100 грамм - 12 рублей;
✨500 грамм - 55 рублей;
✨1 кг - 100 рублей.
******************************************
🌱 Магазин экологически чистой еды 🌰🍄🌾
******************************************
✉ Email: ecociroed@mail.ru
🌎 http://www.ecociroed.com
🌎 Вк: http://vk.com/ecociroed
🌎 Fb: https://www.facebook.com/ecociroed
☎ +7 (423) 273-45-06 | 📲 +7 914 703 45 06
******************************************
#экосыроед#эко#живаяеда#натуральноеваренье#вкусноиполезно#пп#драженатравах#бытьвформе#фитпарад#витаминыкруглыйгод#заряжаемэнергией#энергия#натуральное#проростки#образжизни#печемдома#готовимвкусно#пп#вегетарианство#здоровоепитание#вегетарианскиймагазин#суперфуды#диетадюкана#обезжиренное#полезныйзавтрак#длявеганов#сыроедение#микрозелень#владивосток
🌿 О, этот разнообразный ячмень 🌿 В нем содержится не только значительный процент лизина и гордецин, так незаменимых для иммунной системы организма 🙌 но и: ✏Фтор ✏Кальций ✏Пищевые волокна бета-глюканы ✏Витамины группы B ✏Бета-каротин А о его пользе можно говорить бесконечно⏳При употреблении в виде отваров, ячмень в оболочке обволакивает и мягко обеззараживает стенки желудка. Также он стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует работу мозга и восстанавливает иммунитет. Большое содержание клетчатки в зернах помогает быстро освободить организм от шлаков и токсинов. Блюда из ячменя особенно полезны для женщин: они прекрасно питают ногти и волосы, восстанавливают и смягчают кожу. Из кашки, приготовленной из ячменя в оболочке делают питательные и омолаживающие маски для лица. Отваром ополаскивают волосы. ✅ Ячмень в оболочке на развес: ✨100 грамм - 12 рублей; ✨500 грамм - 55 рублей; ✨1 кг - 100 рублей. ****************************************** 🌱 Магазин экологически чистой еды 🌰🍄🌾 ****************************************** ✉ Email: ecociroed@mail.ru 🌎 http://www.ecociroed.com 🌎 Вк: http://vk.com/ecociroed 🌎 Fb: https://www.facebook.com/ecociroed ☎ +7 (423) 273-45-06 | 📲 +7 914 703 45 06 ****************************************** #экосыроед #эко #живаяеда #натуральноеваренье #вкусноиполезно #пп #драженатравах #бытьвформе #фитпарад #витаминыкруглыйгод #заряжаемэнергией #энергия #натуральное #проростки #образжизни #печемдома #готовимвкусно #пп #вегетарианство #здоровоепитание #вегетарианскиймагазин #суперфуды #диетадюкана #обезжиренное #полезныйзавтрак #длявеганов #сыроедение #микрозелень #владивосток 
Доброе утро 🌸
Сегодня день-тюлень 🐳
Буду валяться в кровати и никуда не выходить - это называется настоящий выходной)) 😇
*****
Купила попробовать себе кокосовое молоко со вкусом банана) 🍌
Я просто влюбилась, очень вкусно и по цене довольно недорого 😍
Покупала в магазине "Вина мира" за 26грн, были ещё со вкусом манго, клубники и какао) 
Обязательно возьму ещё 😻
*****
#пп#ппдневник#едаялюблютебя#полезно#здоровыйобразжизни#вкусноиполезно#фудпорн#ппголовногомозга#вкусно#питание#правильноепитание#ппзавтрак#ппобед#ппужин#худею#ппшка#будустройной#моепитание#food#foodporn#здоровье#здороваяеда
Доброе утро 🌸 Сегодня день-тюлень 🐳 Буду валяться в кровати и никуда не выходить - это называется настоящий выходной)) 😇 ***** Купила попробовать себе кокосовое молоко со вкусом банана) 🍌 Я просто влюбилась, очень вкусно и по цене довольно недорого 😍 Покупала в магазине "Вина мира" за 26грн, были ещё со вкусом манго, клубники и какао) Обязательно возьму ещё 😻 ***** #пп #ппдневник #едаялюблютебя #полезно #здоровыйобразжизни #вкусноиполезно #фудпорн #ппголовногомозга #вкусно #питание #правильноепитание #ппзавтрак #ппобед #ппужин #худею #ппшка #будустройной #моепитание #food #foodporn #здоровье #здороваяеда 
#Repost @nashabox (@get_repost)
・・・
Внимание, розыгрыш! 😏🙌
Хотим вас порадовать и согреть самым вкусным кофе ❤
Целый сет вкуснейшего и полезного кофе от марки «Живой кофе» @live_coffee, известного вам уже не понаслышке ☕👄 «Живой кофе» @live_coffee — это антиоксиданты, минеральные вещества и микроэлементы и кислоты — и всё в одной чашечке кофе 😊

Итак, условия розыгрыша:

1. Быть подписчиком двух аккаунтов @nashabox и @live_coffee 
2. Подарить любовь ближнему — поставьте на последние три записи лайк тому, кто оставил перед вами ❤ в комментариях 🙏
3. Сделать репост данной записи (на момент проведения розыгрыша ваш профиль должен быть открыт) ☝👩 Удачи!
Итоги подведем уже 23 октября 📅
P.S. Доставка подарка, конечно же, за наш счёт 😘
С любовью, ваша коробочка 💖
#нашакоробочка_конкурс #нашакоробочка #nashabox #едаялюблютебя #инстаеда #вкуснаяеда #вкусняшки #вкусноиполезно #instafood
#Repost  @nashabox (@get_repost) ・・・ Внимание, розыгрыш! 😏🙌 Хотим вас порадовать и согреть самым вкусным кофе ❤ Целый сет вкуснейшего и полезного кофе от марки «Живой кофе» @live_coffee, известного вам уже не понаслышке ☕👄 «Живой кофе» @live_coffee — это антиоксиданты, минеральные вещества и микроэлементы и кислоты — и всё в одной чашечке кофе 😊 Итак, условия розыгрыша: 1. Быть подписчиком двух аккаунтов @nashabox и @live_coffee 2. Подарить любовь ближнему — поставьте на последние три записи лайк тому, кто оставил перед вами ❤ в комментариях 🙏 3. Сделать репост данной записи (на момент проведения розыгрыша ваш профиль должен быть открыт) ☝👩 Удачи! Итоги подведем уже 23 октября 📅 P.S. Доставка подарка, конечно же, за наш счёт 😘 С любовью, ваша коробочка 💖 #нашакоробочка_конкурс  #нашакоробочка  #nashabox  #едаялюблютебя  #инстаеда  #вкуснаяеда  #вкусняшки  #вкусноиполезно  #instafood 
Классный гейнер,за 2200рублей,3,6кг. MAX MASS от SEI Nutrition - это белково-углеводный продукт, изготовленный по технологии GMP. Отличный вкус и качество делает MAX MASS отличной добавкой для набора мышечной массы и силы, сбалансированная формула сложных и простых углеводов дадут вам энергию.  50 гр. протеина на порцию  1000 калорий на порцию  сложные и простые углеводы  без клейковины, пшеничной муки и ГМО
Рекомендации по применению
Употребляйте по 1/3-1/2 порции (3-4 мерные ложки) до/после тренировки #спортпитание #фитнес #спорт #правильноепитание #fitness #тренировка #bodybuilding #sport #gym #training #спортмены #workout #здороваяеда #протеин #motivation #полезно #шейк #коктейль #спортзал #качок #полезныйобед #вкусноиполезно #beautiful #москва #диета #moscow#жиросжигатель #фигура#фигурамечты#екб#
Классный гейнер,за 2200рублей,3,6кг. MAX MASS от SEI Nutrition - это белково-углеводный продукт, изготовленный по технологии GMP. Отличный вкус и качество делает MAX MASS отличной добавкой для набора мышечной массы и силы, сбалансированная формула сложных и простых углеводов дадут вам энергию. 50 гр. протеина на порцию 1000 калорий на порцию сложные и простые углеводы без клейковины, пшеничной муки и ГМО Рекомендации по применению Употребляйте по 1/3-1/2 порции (3-4 мерные ложки) до/после тренировки #спортпитание  #фитнес  #спорт  #правильноепитание  #fitness  #тренировка  #bodybuilding  #sport  #gym  #training  #спортмены  #workout  #здороваяеда  #протеин  #motivation  #полезно  #шейк  #коктейль  #спортзал  #качок  #полезныйобед  #вкусноиполезно  #beautiful  #москва  #диета  #moscow #жиросжигатель  #фигура #фигурамечты #екб #
Доброго утра всем! ТАк приятно, что сегодня солнце утром путается в занавесках и волосах, балует своим ярким светом. Мы сегодня идем в гости к бабушке, а пока блинчики с витаминчиками! #блинчики #полезныйчай #облепиха #воскресенье #вкусноиполезно #sunday #nnblog #обовсемшепотом #хорошеенастроение #житьздорово #инстамама
Доброго утра всем! ТАк приятно, что сегодня солнце утром путается в занавесках и волосах, балует своим ярким светом. Мы сегодня идем в гости к бабушке, а пока блинчики с витаминчиками! #блинчики  #полезныйчай  #облепиха  #воскресенье  #вкусноиполезно  #sunday  #nnblog  #обовсемшепотом  #хорошеенастроение  #житьздорово  #инстамама 
Доброго воскресного утра, друзья!☀️
Я сегодня ранняя пташка, проснулась аж в 5 часов🙈Впереди ждёт насыщенный день. Хорошо, солнышко светит, с ним верится, что все по плечу😌
Как у вас начался день? Рано  просыпаетесь на выходных или стараетесь выспаться на неделю вперёд?😴.
. 
На фото яблочный зефир с ванилью🍏. Такой воздушный и мягкий... а с чашкой горячего чая, ммм... как раз то, что необходимо для начала прекрасного выходного дня.
.
✅Для заказа пишите в WhatsApp:8-965-085-23-89

#тортолли #tortolli #зефир #зефирназаказ #зефирназаказспб #яблочныйзефир #безЕ #выходные #сладости #вкусно #вкусноиполезно #вкусняшки #инадиетеможно #десертыспб
Доброго воскресного утра, друзья!☀️ Я сегодня ранняя пташка, проснулась аж в 5 часов🙈Впереди ждёт насыщенный день. Хорошо, солнышко светит, с ним верится, что все по плечу😌 Как у вас начался день? Рано просыпаетесь на выходных или стараетесь выспаться на неделю вперёд?😴. . На фото яблочный зефир с ванилью🍏. Такой воздушный и мягкий... а с чашкой горячего чая, ммм... как раз то, что необходимо для начала прекрасного выходного дня. . ✅Для заказа пишите в WhatsApp:8-965-085-23-89 #тортолли  #tortolli  #зефир  #зефирназаказ  #зефирназаказспб  #яблочныйзефир  #безЕ  #выходные  #сладости  #вкусно  #вкусноиполезно  #вкусняшки  #инадиетеможно  #десертыспб 
Друзья доброе утро! Вес утро 58,9. Вчера был не большой читмил. Сегодня отработаю на тренировке. Завтрак: овсянке со свежими ягодами, кофе с молоком и немного крабового рулета за кадром. Все отличного дня! #пп#ппдневник#похудение#тренировка#худеювинста #ппрецепты#зож#бешенаясушка#диета#diet#healthfood#gym#диетадюкана#диетология#помощь#ппзавтрак #ппобед#ппужин#перекус#будустройной#будухудой#пппродукты#программапитания#похудела#разгрузочныйдень#food#instahealth#пп#вкусноиполезно#вкусно#вкусняшка
Друзья доброе утро! Вес утро 58,9. Вчера был не большой читмил. Сегодня отработаю на тренировке. Завтрак: овсянке со свежими ягодами, кофе с молоком и немного крабового рулета за кадром. Все отличного дня! #пп #ппдневник #похудение #тренировка #худеювинста  #ппрецепты #зож #бешенаясушка #диета #diet #healthfood #gym #диетадюкана #диетология #помощь #ппзавтрак  #ппобед #ппужин #перекус #будустройной #будухудой #пппродукты #программапитания #похудела #разгрузочныйдень #food #instahealth #пп #вкусноиполезно #вкусно #вкусняшка 
Давно я однако ничего не пекла!🤔
Вот сегодня с утра, решила, а почему бы мне не испечь
бездрожжевой хлеб из цельнозерновой муки!
Как вам?😁
Правильное Питание жеж!
. 😋🍞🥐🥖
.
.
#пп
#вкусняшки
#вкусноиполезно
#низкокаллорийно
#здороваяеда
#здоровье
#хлеб
#хлебсвоимируками
#бездрожжевойхлеб
Давно я однако ничего не пекла!🤔 Вот сегодня с утра, решила, а почему бы мне не испечь бездрожжевой хлеб из цельнозерновой муки! Как вам?😁 Правильное Питание жеж! . 😋🍞🥐🥖 . . #пп  #вкусняшки  #вкусноиполезно  #низкокаллорийно  #здороваяеда  #здоровье  #хлеб  #хлебсвоимируками  #бездрожжевойхлеб 
В рабочие дни, если совершенно некогда готовить или нет времени даже на качественный перекус, эта штука меня реально спасает 🙆🏼🙆🏼
.
В сториз я рассказала, как приготовить без микроволновки.
.
Хочешь себе такой полезный супчик? Пиши! Расскажу
.
.
#пп #ппзавтрак #умнаяеда #smart #edsmart #хернявашидиеты #худеемвместе #вкусноиполезно
В рабочие дни, если совершенно некогда готовить или нет времени даже на качественный перекус, эта штука меня реально спасает 🙆🏼🙆🏼 . В сториз я рассказала, как приготовить без микроволновки. . Хочешь себе такой полезный супчик? Пиши! Расскажу . . #пп  #ппзавтрак  #умнаяеда  #smart  #edsmart  #хернявашидиеты  #худеемвместе  #вкусноиполезно 
МОЙ ЗАВТРАК🍲🍽 1. Овсянка-60 грамм+ изюм 10 грамм+тертый горький шоколад пол кусочка 2.Фиточай с ромашкой -200 мл+1 ложка сахара 3. Обязательно витамины, у меня "КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ" 4. Рыбий жир Вот такой мой завтрак на сегодня.🍽🙈 #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно #завтрак #офигенныйзавтрак
МОЙ ЗАВТРАК🍲🍽 1. Овсянка-60 грамм+ изюм 10 грамм+тертый горький шоколад пол кусочка 2.Фиточай с ромашкой -200 мл+1 ложка сахара 3. Обязательно витамины, у меня "КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ" 4. Рыбий жир Вот такой мой завтрак на сегодня.🍽🙈 #вкусно  #вкусняшка  #вкусняшки  #вкуснятина  #вкусности  #вкусноиполезно  #вкуснота  #вкусный  #вкуснаяеда  #вкуснотища  #этовкусно  #завтрак  #офигенныйзавтрак 
С чего начать своё утро? А если с тоста с арахисовой пастой и чашечки кофе? Звони нам и мы доставим кофе и пасту прямо домой к завтраку ;) 👉🏻 0967341686 #магазиннатуральныхпродуктов#мариуполь#украина#пппитание#вкусноиполезно#familyвкусноиполезно#веган#чайкофе#сладостибезсахара#натуральныесладости#шоколадручнойработы#гранола#veganfood#mrpl#nature#вкусныедесерты#десерты#сладкиеподарки
С чего начать своё утро? А если с тоста с арахисовой пастой и чашечки кофе? Звони нам и мы доставим кофе и пасту прямо домой к завтраку ;) 👉🏻 0967341686 #магазиннатуральныхпродуктов #мариуполь #украина #пппитание #вкусноиполезно #familyвкусноиполезно #веган #чайкофе #сладостибезсахара #натуральныесладости #шоколадручнойработы #гранола #veganfood #mrpl #nature #вкусныедесерты #десерты #сладкиеподарки 
#вкусноиполезно  #хлеббездрожжей  #хлебсозлаками  #хлебполезный#хлеббезвредныхдобавок  #хлеббеззамесаназакваске  утро, радость, дети, муж, и очень вкусный натуральный хлеб со злаками, на кисломолочной закваске и без дрожжей. С сыром и маслом - это сказочное утро. Задай себе тонус дня, прекрасным завтраком!🍞🧀
#вкусноиполезно  #хлеббездрожжей  #хлебсозлаками  #хлебполезный #хлеббезвредныхдобавок  #хлеббеззамесаназакваске  утро, радость, дети, муж, и очень вкусный натуральный хлеб со злаками, на кисломолочной закваске и без дрожжей. С сыром и маслом - это сказочное утро. Задай себе тонус дня, прекрасным завтраком!🍞🧀
Доброе, холодное утро! 😊 сейчас очень модно стало лакомиться гранулой. Но не все знают, что же это такое. Итак, гранола - это плющенная хрустящая овсяная крупа с разными вкусными добавками: орехами, ягодами, шоколадом, которую часто кушают на завтрак. Иными словами можно сказать, обычные овсяные хлопья, которые запекли в духовке, так чтобы они были рассыпчатые и добавили сухофруктов или орехов. Поэтому ее можно смело приготовить в домашних условиях. Продолжение в следующем посте#здоровыйобразжизни#зож#правильноеутро#пп#правильноепитание#гранола#полезныйзавтрак#вкусноиполезно#яхудею#какпохудеть#какснизитьвес#снижаемвес#снижениевеса#похудение#поешьправильно#ларисаананасова#ешьихудей#яхудею#емихудею#чтобысьестьчтобыпохудеть#яхочубытьстройной#стройныеноги#стройныедевушки#вкусноиправильно
Доброе, холодное утро! 😊 сейчас очень модно стало лакомиться гранулой. Но не все знают, что же это такое. Итак, гранола - это плющенная хрустящая овсяная крупа с разными вкусными добавками: орехами, ягодами, шоколадом, которую часто кушают на завтрак. Иными словами можно сказать, обычные овсяные хлопья, которые запекли в духовке, так чтобы они были рассыпчатые и добавили сухофруктов или орехов. Поэтому ее можно смело приготовить в домашних условиях. Продолжение в следующем посте#здоровыйобразжизни #зож #правильноеутро #пп #правильноепитание #гранола #полезныйзавтрак #вкусноиполезно #яхудею #какпохудеть #какснизитьвес #снижаемвес #снижениевеса #похудение #поешьправильно #ларисаананасова #ешьихудей #яхудею #емихудею #чтобысьестьчтобыпохудеть #яхочубытьстройной #стройныеноги #стройныедевушки #вкусноиправильно 
Доброе, воскресное!)) Вчера я варила пряный тыквенный суп, рецепт которого кстати уже есть ниже в ленте 😉 И у меня осталась отварная курица из бульона. Просто варёное мясо это не наш вариант - я приготовила мясной пирог) Вкуснейший получился, и сытный, что особенно удобно 😄 Так же это тесто отлично хранится в морозилке, смело готовьте двойную порцию, сможете быстренько минут за 20 повторить в следующий раз)
Киш с курицей 🍮
Тесто:
🔸 Мука - 200 гр
🔸 Масло сливочное - 100 гр
🔸 Яйца - 1 шт
🔸 Вода холодная - 2 ст/л
🔸 Соль по вкусу
Начинка:
🔸 Курица вареная - 450 гр
🔸 Лук - 1-2 шт (у меня сезонно - стебель порея, но с репчатым тоже 👍)
🔸 Морковь - 1-2 шт
🔸 Болгарский перец - 1 шт
🔸 Помидоры - 1 шт
🔸 Чеснок - 1 зубчик
🔸 Зелень и специи
Заливка: 🔸 Молоко - 200мл
🔸 Яйца - 2 шт
🔸 Сыр тертый - 80 гр

Продолжение в комментариях
⬇️⬇️⬇️
Доброе, воскресное!)) Вчера я варила пряный тыквенный суп, рецепт которого кстати уже есть ниже в ленте 😉 И у меня осталась отварная курица из бульона. Просто варёное мясо это не наш вариант - я приготовила мясной пирог) Вкуснейший получился, и сытный, что особенно удобно 😄 Так же это тесто отлично хранится в морозилке, смело готовьте двойную порцию, сможете быстренько минут за 20 повторить в следующий раз) Киш с курицей 🍮 Тесто: 🔸 Мука - 200 гр 🔸 Масло сливочное - 100 гр 🔸 Яйца - 1 шт 🔸 Вода холодная - 2 ст/л 🔸 Соль по вкусу Начинка: 🔸 Курица вареная - 450 гр 🔸 Лук - 1-2 шт (у меня сезонно - стебель порея, но с репчатым тоже 👍) 🔸 Морковь - 1-2 шт 🔸 Болгарский перец - 1 шт 🔸 Помидоры - 1 шт 🔸 Чеснок - 1 зубчик 🔸 Зелень и специи Заливка: 🔸 Молоко - 200мл 🔸 Яйца - 2 шт 🔸 Сыр тертый - 80 гр Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Автор @dashakitchen  Рецепт простой: ✅ Сыр рикотта 250 гр
✅ Шпинат замороженный 400гр
✅ Слоеное бездрожжевое тесто
✅ Соль, перец ✅яйцо
Размораживаем тесто. Шпинат тушим на сковородке с добавлением воды минут 5-7. Остужаем и перекладываем в миску. Туда же добавляем рикотту. Солим, перчим и хорошо перемешиваем. Тесто режем на квадраты, смазываем яйцом. На тесто кладём ложку начинки и закрепляем края. Сверху смазываем яйцом. Выпекать 20 мин при температуре 180'. Много не ешьте😋 Хорошего дня!!!🌸#пп #правильноепитание #ппдневник #дневникправильногопитания #дневникпитания #дневникппшки #дневникпп #вкусноиполезно #зож #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппобед #обед #ужин #ппужин #ппперекус #ппеда #фотоеды #еда #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #пэпэ #ппшка #healthyfood #ппрецепты #зожпп #салат #ппсалат #salad#FollowFriday
Автор @dashakitchen Рецепт простой: ✅ Сыр рикотта 250 гр ✅ Шпинат замороженный 400гр ✅ Слоеное бездрожжевое тесто ✅ Соль, перец ✅яйцо Размораживаем тесто. Шпинат тушим на сковородке с добавлением воды минут 5-7. Остужаем и перекладываем в миску. Туда же добавляем рикотту. Солим, перчим и хорошо перемешиваем. Тесто режем на квадраты, смазываем яйцом. На тесто кладём ложку начинки и закрепляем края. Сверху смазываем яйцом. Выпекать 20 мин при температуре 180'. Много не ешьте😋 Хорошего дня!!!🌸#пп  #правильноепитание  #ппдневник  #дневникправильногопитания  #дневникпитания  #дневникппшки  #дневникпп  #вкусноиполезно  #зож  #здоровыйобразжизни  #ппрецепт  #ппобед  #обед  #ужин  #ппужин  #ппперекус  #ппеда  #фотоеды  #еда  #здоровоепитание  #мирдолжензнатьчтояем  #пэпэ  #ппшка  #healthyfood  #ппрецепты  #зожпп  #салат  #ппсалат  #salad #FollowFriday 
Канал администратора @alfa.vlog все вопросы в лс 
Подписывайтесь @video.eats
Ставьте ❤️
Комментируйте ⌨️🖍
Отмечайте друзей👫
#instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #foodphotography #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #едатопливо #инстаеда #инстаграманет #инстатаг #блюдо #блюда  #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота
Канал администратора @alfa.vlog все вопросы в лс Подписывайтесь @video.eats Ставьте ❤️ Комментируйте ⌨️🖍 Отмечайте друзей👫 #instafood  #instagramanet  #instatag  #food  #foodporn  #foodie  #foodgasm  #foodpics  #foodpic  #foodstagram  #foods  #foodphotography  #еда  #едаялюблютебя  #едаеда  #едадляжизни  #едатопливо  #инстаеда  #инстаграманет  #инстатаг  #блюдо  #блюда  #вкусно  #вкусняшка  #вкусняшки  #вкуснятина  #вкусности  #вкусноиполезно  #вкуснота 
Только орехи, только натуральный мёд, только польза! 
Для любителей отдельных видов орехов...Чисто грецкий, отдельно миндаль, индивидуально для вас кешью, персонально фундук!)
Весь ассортимент и заказ тут www.63medok.ru
#орехивмеду #кешьювмеду #миндальвмеду #грецкийвмеду #фундуквмеду #бесплатнаядоставка #самарскиймедок #правильноепитание #вкусноиполезно
Только орехи, только натуральный мёд, только польза! Для любителей отдельных видов орехов...Чисто грецкий, отдельно миндаль, индивидуально для вас кешью, персонально фундук!) Весь ассортимент и заказ тут www.63medok.ru #орехивмеду  #кешьювмеду  #миндальвмеду  #грецкийвмеду  #фундуквмеду  #бесплатнаядоставка  #самарскиймедок  #правильноепитание  #вкусноиполезно 
Всем привет! Хочу наконец рассказать,
Что такое программа похудения #energyslim
.
Это программа похудения, рассчитанная на 25 дней. Почему именно на 25, потому что привыкание организма (это касается всего) происходит спустя 21 день.
.
Energy SLIM-это линейка продуктов для похудения, которые поэтапно активизируют естественные механизмы снижения веса. Действие продуктов основано на натуральных растительных компонентах.
Данная программа подразумевает сочетание ее со с балансированным питанием #energydiet, так и без.
.
Не получится так что вы приобрели программу, пьете ее и продолжаете также питаться и ждете результата. Их не будет, не ждите!!!
Нужно придерживаться некоторых несложных правил:
-Не менее 2л воды
-правильное сбалансированное питание не менее 5 раз в день....
Об этом подробно при прохождении программы.
.
Программа помогает вам настроить организм работать правильно.
Она состоит из нескольких этапов:
✔1 этап Draineffect ( запускает процессы активного похудения, устраняет отеки и уменьшает объемы)
✔2 этап Foodcontrol (запускает естественный механизм контроля аппетита: снижает чувство голода, формирует ощущение сытости)
✔3 этап Metabolic ( ускоряет естественные процессы обмена веществ и атакует уже имеющиеся жировые отложения)
✔4 этап Bodyshape ( поддерживает тонус мышц и кожи, препятствует образованию новых жировых отложений, закрепляет достигнутый результат).
.
 У многих вопрос: "А я точно похудею"?))) Ответ: «ДА» Ваше тело очень хорошо подсушиться!!!!👌
.
Все кто ответственно подходит к программе- получили неплохие результаты. До -8 см за 25 дней!!!🎉
.
Почему мы набираем вес-в основном это из за замедленного обмена веществ. Программа позволяет разогнать обмен веществ.
Цена комплекса 3700 руб.
.
Подробности в Директ или по ссылке в шапке профиля⤴️
.
#худейлегко #скороновыйгодакостьещеширокая #диета #здоровье #худеемвместе#правильноепитание #хочукрасивойбыть #жируходи #вкусноиполезно #здоровоепитание #вкусно #помогупохудеть #здороваяеда #худеемклету #дневникпитания #полезныйобед #похудела #худею
Всем привет! Хочу наконец рассказать, Что такое программа похудения #energyslim  . Это программа похудения, рассчитанная на 25 дней. Почему именно на 25, потому что привыкание организма (это касается всего) происходит спустя 21 день. . Energy SLIM-это линейка продуктов для похудения, которые поэтапно активизируют естественные механизмы снижения веса. Действие продуктов основано на натуральных растительных компонентах. Данная программа подразумевает сочетание ее со с балансированным питанием #energydiet , так и без. . Не получится так что вы приобрели программу, пьете ее и продолжаете также питаться и ждете результата. Их не будет, не ждите!!! Нужно придерживаться некоторых несложных правил: -Не менее 2л воды -правильное сбалансированное питание не менее 5 раз в день.... Об этом подробно при прохождении программы. . Программа помогает вам настроить организм работать правильно. Она состоит из нескольких этапов: ✔1 этап Draineffect ( запускает процессы активного похудения, устраняет отеки и уменьшает объемы) ✔2 этап Foodcontrol (запускает естественный механизм контроля аппетита: снижает чувство голода, формирует ощущение сытости) ✔3 этап Metabolic ( ускоряет естественные процессы обмена веществ и атакует уже имеющиеся жировые отложения) ✔4 этап Bodyshape ( поддерживает тонус мышц и кожи, препятствует образованию новых жировых отложений, закрепляет достигнутый результат). . У многих вопрос: "А я точно похудею"?))) Ответ: «ДА» Ваше тело очень хорошо подсушиться!!!!👌 . Все кто ответственно подходит к программе- получили неплохие результаты. До -8 см за 25 дней!!!🎉 . Почему мы набираем вес-в основном это из за замедленного обмена веществ. Программа позволяет разогнать обмен веществ. Цена комплекса 3700 руб. . Подробности в Директ или по ссылке в шапке профиля⤴️ . #худейлегко  #скороновыйгодакостьещеширокая  #диета  #здоровье  #худеемвместе #правильноепитание  #хочукрасивойбыть  #жируходи  #вкусноиполезно  #здоровоепитание  #вкусно  #помогупохудеть  #здороваяеда  #худеемклету  #дневникпитания  #полезныйобед  #похудела  #худею 
Доброе воскресное утро,мои ❤️
Единственный выходной,как я тебя ждала 👏🏼😁
Нужно переделать куча дел по дому+домашние задания 📚📝🤔
Думаю,скучать не придётся👌🏻😅
Но☝🏼Сперва зарядка 💪🏼затем вкусный завтрак🍴😋..
Сыра 🧀🧀🧀дома не оказалось 😐 и это прям ПЕЧАЛЬБЕДА 😩для меня..
Пришлось думать, чего такого сделать 🤔
Решила спечь овсяные квадратики 😍
В заначке, была шоколадка 🍫 😋поэтому над начинкой долго думать не пришлось 👌🏻😅ещё немного  кураги  добавила..
Боже,как это вкусно!😱🤤..
Готова есть вечно!😁😜🤗
...
А С ЧЕГО НАЧАЛОСЬ ВАШЕ УТРО ⁉️😍😊
Доброе воскресное утро,мои ❤️ Единственный выходной,как я тебя ждала 👏🏼😁 Нужно переделать куча дел по дому+домашние задания 📚📝🤔 Думаю,скучать не придётся👌🏻😅 Но☝🏼Сперва зарядка 💪🏼затем вкусный завтрак🍴😋.. Сыра 🧀🧀🧀дома не оказалось 😐 и это прям ПЕЧАЛЬБЕДА 😩для меня.. Пришлось думать, чего такого сделать 🤔 Решила спечь овсяные квадратики 😍 В заначке, была шоколадка 🍫 😋поэтому над начинкой долго думать не пришлось 👌🏻😅ещё немного кураги добавила.. Боже,как это вкусно!😱🤤.. Готова есть вечно!😁😜🤗 ... А С ЧЕГО НАЧАЛОСЬ ВАШЕ УТРО ⁉️😍😊
Каждая конфетка, каждая плитка неповторима, шоколад Chokodelika – произведение искусства, которое доставляет визуальное удовольствие и погружает в мир ароматно-сладких грез.😍💛🍭💛
Миниатюрные, стильно упакованные лакомства станут идеальным вариантом для coffee-break или чаепития в офисе. 
Ваш малыш или любимая девушка по достоинству оценят вкусный презент 😋🎁🍫🍭🍓👼🏻💗👸🏼
#подарок #шоколад #красноярск #инстадети #любимая #мой #вкусноиполезно #вкуснятина #красивые #вкусжизни
Каждая конфетка, каждая плитка неповторима, шоколад Chokodelika – произведение искусства, которое доставляет визуальное удовольствие и погружает в мир ароматно-сладких грез.😍💛🍭💛 Миниатюрные, стильно упакованные лакомства станут идеальным вариантом для coffee-break или чаепития в офисе. Ваш малыш или любимая девушка по достоинству оценят вкусный презент 😋🎁🍫🍭🍓👼🏻💗👸🏼 #подарок  #шоколад  #красноярск  #инстадети  #любимая  #мой  #вкусноиполезно  #вкуснятина  #красивые  #вкусжизни 
Удачный экспромт 💁 пряный #манник назову его так 😊 Шикарный, согревающий вкус 😏 стоит попробовать 👇🏻
.
Вам понадобится ✔️Манка ✔️Кефир ✔️Мука цельнозерновая + кукурузная
✔️Кокосовое масло
✔️Яйцо 2 шт
✔️Сода 1 чайная ложка
✔️Подсластитель любой по вкусу
✔️Специи: у меня корица, имбирь, гвоздика, чёрный перец 🌶 
Половинка апельсина 
Горький шоколад- по желанию. Я не стала заливать кекс, потому что дочке шоколад не даю, ела вприкуску 🙈
.
И так, стакан манки заливаем стаканом кефира и оставляем на 3-4 часа, пусть набухает. К манке добавляем муки: по половине стакана ЦЗ пшеничной + кукурузной. Даём ещё постоять. Если сильно густо можно добавить ещё кефира, а можно выжать сок из оставшейся половинки апельсина. Выжали сок, теперь добываем цедру апельсина и добавляем её в тесто. Добавим соду- чайную ложку, оставим тесто на 10-15 минут. Самое время добавить специи- корица чайная ложка, имбирь на кончике ложки, гвоздика -5 штучек, предварительно растолочь, чуточку чёрного молотого перца. Добавим 3-4 столовые ложки кокосового масла - у меня масло без запаха. Можно заменить на сливочное или растительное, или не добавлять совсем. Хорошо перемешиваем. Остались яйца. Взбиваем их с фит парадом или что там у вас) и добавляем в тесто. Ещё раз тщательно перемешать. Тонко режем половинку апельсина и выкладываем кружочки на дно силиконовой формы. Заливаем тесто в форму и в духовку на 40-50 минут, температура 180 градусов.
Приятного чаепития 🤗
В копилку #поповскиерецепты Сохраняйте и лайк мне ❤️ че уж скромничать 😏
#пп #ппрецепты #зож #вкусноиполезно #вкусности #кчаю #осень
Удачный экспромт 💁 пряный #манник  назову его так 😊 Шикарный, согревающий вкус 😏 стоит попробовать 👇🏻 . Вам понадобится ✔️Манка ✔️Кефир ✔️Мука цельнозерновая + кукурузная ✔️Кокосовое масло ✔️Яйцо 2 шт ✔️Сода 1 чайная ложка ✔️Подсластитель любой по вкусу ✔️Специи: у меня корица, имбирь, гвоздика, чёрный перец 🌶 Половинка апельсина Горький шоколад- по желанию. Я не стала заливать кекс, потому что дочке шоколад не даю, ела вприкуску 🙈 . И так, стакан манки заливаем стаканом кефира и оставляем на 3-4 часа, пусть набухает. К манке добавляем муки: по половине стакана ЦЗ пшеничной + кукурузной. Даём ещё постоять. Если сильно густо можно добавить ещё кефира, а можно выжать сок из оставшейся половинки апельсина. Выжали сок, теперь добываем цедру апельсина и добавляем её в тесто. Добавим соду- чайную ложку, оставим тесто на 10-15 минут. Самое время добавить специи- корица чайная ложка, имбирь на кончике ложки, гвоздика -5 штучек, предварительно растолочь, чуточку чёрного молотого перца. Добавим 3-4 столовые ложки кокосового масла - у меня масло без запаха. Можно заменить на сливочное или растительное, или не добавлять совсем. Хорошо перемешиваем. Остались яйца. Взбиваем их с фит парадом или что там у вас) и добавляем в тесто. Ещё раз тщательно перемешать. Тонко режем половинку апельсина и выкладываем кружочки на дно силиконовой формы. Заливаем тесто в форму и в духовку на 40-50 минут, температура 180 градусов. Приятного чаепития 🤗 В копилку #поповскиерецепты  Сохраняйте и лайк мне ❤️ че уж скромничать 😏 #пп  #ппрецепты  #зож  #вкусноиполезно  #вкусности  #кчаю  #осень 
Всем привет!! Я спешу на дачу. А то уже мороз ночью есть, а я еще привела в порядок свои цветы в полисаднике😔 
На завтрак была тыквенная запиканка, манго, кофе с молоком.
Две недели ждала, пока манго на подоконнике созреет( После тех, которые я ела в Португалии, совершенно не хочется есть наши "деревянные" Настолько там были свежие, что не знаешь, чистеть их от кожицы или нет - кожица мягче и нежнее, чем у яблока... И я через ела все, кроме косточки😉😂😂 ---& #пп #ппдневник #худеюнапп #худею #бжу #кбжу #считаюкалории #ппобедужин #худею #худеювкусно #правильноепитание #зож #ппрецепты #ппрацион #присоединяйся #вкусноиполезно #емвкусноиполезно #пп_рецепты #пп_tane44ka #pp #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdrovo
Всем привет!! Я спешу на дачу. А то уже мороз ночью есть, а я еще привела в порядок свои цветы в полисаднике😔 На завтрак была тыквенная запиканка, манго, кофе с молоком. Две недели ждала, пока манго на подоконнике созреет( После тех, которые я ела в Португалии, совершенно не хочется есть наши "деревянные" Настолько там были свежие, что не знаешь, чистеть их от кожицы или нет - кожица мягче и нежнее, чем у яблока... И я через ела все, кроме косточки😉😂😂 ---& #пп  #ппдневник  #худеюнапп  #худею  #бжу  #кбжу  #считаюкалории  #ппобедужин  #худею  #худеювкусно  #правильноепитание  #зож  #ппрецепты  #ппрацион  #присоединяйся  #вкусноиполезно  #емвкусноиполезно  #пп_рецепты  #пп_tane44ka  #pp  #zdrowejedzenie  #zdrowystylzycia  #zdrovo 
Наши солнечные тыквенные цукаты заслуженно могут считаться уникальными на отечественном рынке☝И знаете почему ? Потому что наша компания NOMAD является единственной во всей стране, кто производит цукаты из тыквы без термической обработки, так как температура  нагревания ароматных ломтиков не превышает 40 градусов. И благодаря этой щадящей технологии обработки в конечном продукте сохраняется гораздо больше жизненно необходимых нутриентов, чем в аналогах, которые можно встретить. Для нас это повод для гордости, а для вас –  повод попробовать что-то очень вкусное и при этом полезное в одном лице 🙌
Наши солнечные тыквенные цукаты заслуженно могут считаться уникальными на отечественном рынке☝И знаете почему ? Потому что наша компания NOMAD является единственной во всей стране, кто производит цукаты из тыквы без термической обработки, так как температура нагревания ароматных ломтиков не превышает 40 градусов. И благодаря этой щадящей технологии обработки в конечном продукте сохраняется гораздо больше жизненно необходимых нутриентов, чем в аналогах, которые можно встретить. Для нас это повод для гордости, а для вас – повод попробовать что-то очень вкусное и при этом полезное в одном лице 🙌
Для теста нам понадобится:
👉🏼4 яйца
👉🏼110 гр рисовой муки
👉🏼1 ст л какао
👉🏼1 ч л разрыхлителя 👉🏼подсластитель по вкусу
Для крема:
👉🏼 130 гр мягкого творожка
👉🏼подсластитель
👉🏼7 гр желатина
👉🏼50 мл воды
👉🏼 ягоды ( малина и голубика)
Отделяем белки от желтков. Взбиваем белки с подсластителем до густой белой пены. В отдельной миске смешиваем просеянную муку, разрыхлитель и какао.
Желтки добавляем к взбитым белкам и аккуратно перемешиваем. В полученную массу постепенно вводим сухую смесь. Всё хорошо смешиваем. Выкладываем полученную массу в форму в которой будем печь корж. Выпекаем тесто в разогретой до 180° духовке в течение 15 минут.
Готовый корж заворачиваем в рулет, используя полотенце. Пока наш рулет остывает, готовим крем. Для этого замачиваем желатин в воде минут на 20. Взбиваем творожок с подсластителем. Желатин ставим на водяную баню до полного его растворения. После этого его можно добавить в творожок.
Разворачиваем рулет  и смазываем внутреннюю сторону готовым кремом. Теперь заворачиваем обратно в рулет. Сверху смазываем оставшимся кремом. Измельчаем ягоды. Отделяем сок через марлю. Полученным соком украшаем рулет, делая лёгкие движения ножом.
Кладём в холодильник минимум часа на три.
Автор: @lubasic_food
 #пп#правильноепитание#ппеда#еда#дневникпитания#ппдневник#вкусно#ппшка#худеемвкусно#завтрак#ппзавтрак#ппперекус#ппобед#ппужин#вкусноиполезно#полезно#худеюнапп#жируходи#здороваяеда#рецепт#ппрецепт#здоровыйобразжизни#зож#здоровоепитание#рецепты#tagforlikes#l4l
Для теста нам понадобится: 👉🏼4 яйца 👉🏼110 гр рисовой муки 👉🏼1 ст л какао 👉🏼1 ч л разрыхлителя 👉🏼подсластитель по вкусу Для крема: 👉🏼 130 гр мягкого творожка 👉🏼подсластитель 👉🏼7 гр желатина 👉🏼50 мл воды 👉🏼 ягоды ( малина и голубика) Отделяем белки от желтков. Взбиваем белки с подсластителем до густой белой пены. В отдельной миске смешиваем просеянную муку, разрыхлитель и какао. Желтки добавляем к взбитым белкам и аккуратно перемешиваем. В полученную массу постепенно вводим сухую смесь. Всё хорошо смешиваем. Выкладываем полученную массу в форму в которой будем печь корж. Выпекаем тесто в разогретой до 180° духовке в течение 15 минут. Готовый корж заворачиваем в рулет, используя полотенце. Пока наш рулет остывает, готовим крем. Для этого замачиваем желатин в воде минут на 20. Взбиваем творожок с подсластителем. Желатин ставим на водяную баню до полного его растворения. После этого его можно добавить в творожок. Разворачиваем рулет и смазываем внутреннюю сторону готовым кремом. Теперь заворачиваем обратно в рулет. Сверху смазываем оставшимся кремом. Измельчаем ягоды. Отделяем сок через марлю. Полученным соком украшаем рулет, делая лёгкие движения ножом. Кладём в холодильник минимум часа на три. Автор: @lubasic_food #пп #правильноепитание #ппеда #еда #дневникпитания #ппдневник #вкусно #ппшка #худеемвкусно #завтрак #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #вкусноиполезно #полезно #худеюнапп #жируходи #здороваяеда #рецепт #ппрецепт #здоровыйобразжизни #зож #здоровоепитание #рецепты #tagforlikes #l4l