an online Instagram web viewer

#красотка medias

Photos

@ewin1313 🔥🔥🔥
@ewin1313 🔥🔥🔥
@ewin1313 👍🏻
@ewin1313 👍🏻
Слишком много людей ломается,даже не подозревая о том,насколько близко к успеху они были в тот момент,когда упали духом...
Слишком много людей ломается,даже не подозревая о том,насколько близко к успеху они были в тот момент,когда упали духом...
У нас сегодня пикник, а у вас??? 🤗 Как же прекрасно, когда погода хорошая! Но через несколько денёчков лето заканчивается и становится немного грустно... #загораем #купаемся #солнце #теплаявода #хорошокогдахорошо #хорошаяпогода #сонечка #дочкиматери #дом2 #доченька #любимаясемья #любимаядочка #красотка #ласковоесолнце #лапуля #мама #мамаблог #личныйблог #скорозима #скороосень #скороденьрождения
У нас сегодня пикник, а у вас??? 🤗 Как же прекрасно, когда погода хорошая! Но через несколько денёчков лето заканчивается и становится немного грустно... #загораем  #купаемся  #солнце  #теплаявода  #хорошокогдахорошо  #хорошаяпогода  #сонечка  #дочкиматери  #дом2  #доченька  #любимаясемья  #любимаядочка  #красотка  #ласковоесолнце  #лапуля  #мама  #мамаблог  #личныйблог  #скорозима  #скороосень  #скороденьрождения 
🔥Укладка🔥#salonkapriztver Все интересующие вопросы пишите в Директ❤️ Нам очень важно ваше мнение☝🏻 @salon_kapriz_tver Записаться можно по тел. +79036318133; 41-81-33 #тверь#салон#салонкрасоты#татуажглаз#татуажгуб#татуажбровей#губы#укладка#стрижка#красотка#тренд#мода#москвасити#make#makeuptutorial#tattoo#love#like#like4like#style#styling#swag#goodnight#look#beautiful#lovedogs
🔥Укладка🔥#salonkapriztver  Все интересующие вопросы пишите в Директ❤️ Нам очень важно ваше мнение☝🏻 @salon_kapriz_tver Записаться можно по тел. +79036318133; 41-81-33 #тверь #салон #салонкрасоты #татуажглаз #татуажгуб #татуажбровей #губы #укладка #стрижка #красотка #тренд #мода #москвасити #make #makeuptutorial #tattoo #love #like #like4like #style #styling #swag #goodnight #look #beautiful #lovedogs 
Воспоминания о прошедшем лете в дождливый августовский вечер... :))) #красотка @luludarina в нежном и романтическом бохо пуловере #ручкикрючки из хлопка, вискозы с пайетками и тончайшего вышитого на сетке кружева. Чудесное #фото @cheshireshark в интерьерах @fermer_tomsk # скороосень #август #мода #красота #вязание #вязанаямода #свитер #пуловер #кружево #стиль #бохо #fashion #fashionable #knit #crochet #lace #sweater #pullover #beauty #swag #boho #country #gypsy #beautiful #girl #daily #instagood #instamood
Воспоминания о прошедшем лете в дождливый августовский вечер... :))) #красотка  @luludarina в нежном и романтическом бохо пуловере #ручкикрючки  из хлопка, вискозы с пайетками и тончайшего вышитого на сетке кружева. Чудесное #фото  @cheshireshark в интерьерах @fermer_tomsk # скороосень #август  #мода  #красота  #вязание  #вязанаямода  #свитер  #пуловер  #кружево  #стиль  #бохо  #fashion  #fashionable  #knit  #crochet  #lace  #sweater  #pullover  #beauty  #swag  #boho  #country  #gypsy  #beautiful  #girl  #daily  #instagood  #instamood 
То чувство,когда долго гулеванишь,а потом посидела два дня дома и тебе стало очень скучно😂😂 #твоиглаза#красотка#snapchat #ктосоздалтебятакую#😂
Магазин открыт с понедельника по воскресенье с 14:00 – до 20:00, каждый день!!! Цена от 1000 рублей, SML!
Красотки, как Вы просили – снова в наличии! 🏢Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, перед ГУМом, на втором этаже 
Метро: Лубянка/Площадь революции/Театральная 📱Ответим на любые вопросы 8965 321-4430 WA/Viber!
Поступило в продажу 90 пуш-ап моделей бандо, ждём Вас в наш большой но уютный бутик, спешите, примерить новинки!!! А ещё, у нас представлены авторские очки!!! Представлено больше 3500  купальников!!! Доставка с примеркой по Москве на следующий день - 300РУБ, по РФ: экспресс - от 300р. до дверей!!! #красотка #путешествие #luxury #дизайнерскийкупальник #маврикий #купальникназаказ #гум #бали #swimwear #нижнеебелье #таиланд #самуи #солнцезащитныеочки #маникюр #купальникиpushup #лайкивинстаграме #сладостей #бузова #купальник #бикини #туника #купальникимосква #шоуруммосква #dior #очкиотсолнца #купитьочкиrayban #люблюпутешествовать #викториясикрет #анталия
Магазин открыт с понедельника по воскресенье с 14:00 – до 20:00, каждый день!!! Цена от 1000 рублей, SML! Красотки, как Вы просили – снова в наличии! 🏢Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, перед ГУМом, на втором этаже Метро: Лубянка/Площадь революции/Театральная 📱Ответим на любые вопросы 8965 321-4430 WA/Viber! Поступило в продажу 90 пуш-ап моделей бандо, ждём Вас в наш большой но уютный бутик, спешите, примерить новинки!!! А ещё, у нас представлены авторские очки!!! Представлено больше 3500 купальников!!! Доставка с примеркой по Москве на следующий день - 300РУБ, по РФ: экспресс - от 300р. до дверей!!! #красотка  #путешествие  #luxury  #дизайнерскийкупальник  #маврикий  #купальникназаказ  #гум  #бали  #swimwear  #нижнеебелье  #таиланд  #самуи  #солнцезащитныеочки  #маникюр  #купальникиpushup  #лайкивинстаграме  #сладостей  #бузова  #купальник  #бикини  #туника  #купальникимосква  #шоуруммосква  #dior  #очкиотсолнца  #купитьочкиrayban  #люблюпутешествовать  #викториясикрет  #анталия 
Наташа @ivanka_happydays, пытаюсь побороть своё стеснение перед публикой. Ох, как же это тяжко. Особенно, когда тебя бесит собственный голос. #видео #голос #калининградскаяобласть #просто #простотак #я #красотка #жизнь #успех #семья #радость#счастье
🎯🚀🛠⚙
Работа с аккаунтом Инстаграм 
За 3400₽ в месяц. 🌞
Подписчики:  5к=1600₽ 10k=3200₽
20К=6000₽ 50К=12000₽ 🌎. Подписчики:1000=600₽ 5000=3200₽ 10000=6000₽
💞Лайки под 50 фото или видео:
40 лайков = 2200₽ 
50 лайков = 2800₽🔝⚠
📲whatsapp viber89250951080 📲#girl#colorful#smile#smile😊#красотка#милая#милашка#вся#в#краске#краска#бодиарт#прикольно#ярко#сочно
🎯🚀🛠⚙ Работа с аккаунтом Инстаграм За 3400₽ в месяц. 🌞 Подписчики: 5к=1600₽ 10k=3200₽ 20К=6000₽ 50К=12000₽ 🌎. Подписчики:1000=600₽ 5000=3200₽ 10000=6000₽ 💞Лайки под 50 фото или видео: 40 лайков = 2200₽ 50 лайков = 2800₽🔝⚠ 📲whatsapp viber89250951080 📲#girl #colorful #smile #smile 😊#красотка #милая #милашка #вся  #краске #краска #бодиарт #прикольно #ярко #сочно 
@sex_intim_girls -  Фото от подписчицы🔥
Комментируем⬆️⬆️⬆️
Подписываемся 🔞
Ставим лайки💓
 @sex_intim_girls  @sex_intim_girls
 @sex_intim_girls 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Хочешь увидеть свое фото в ленте, отправляй в директ!  #сексуальныефантазии #сексуальныеподписчицы #секс #сексуальныедевушки #красотка #сиськи #попка #попкакакорех #сексуально #роскошноетело #шикарнаяфигура #грудь #бюствсемогущий #ногиотушей #sexybabe #sexygirls #sexwife #russiangirls #russianwife #summer #summerstyle #hot #hotgirls #hotwife #follow #moskow #moskowstyle #booty #boobs #sex
@sex_intim_girls - Фото от подписчицы🔥 Комментируем⬆️⬆️⬆️ Подписываемся 🔞 Ставим лайки💓 @sex_intim_girls @sex_intim_girls @sex_intim_girls 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Хочешь увидеть свое фото в ленте, отправляй в директ! #сексуальныефантазии  #сексуальныеподписчицы  #секс  #сексуальныедевушки  #красотка  #сиськи  #попка  #попкакакорех  #сексуально  #роскошноетело  #шикарнаяфигура  #грудь  #бюствсемогущий  #ногиотушей  #sexybabe  #sexygirls  #sexwife  #russiangirls  #russianwife  #summer  #summerstyle  #hot  #hotgirls  #hotwife  #follow  #moskow  #moskowstyle  #booty  #boobs  #sex 
Сегодня на улице такой холодок, что в пору уже выставить фотку с лысыми деревьями 😭
Походу скоро в моём инстаграме будет много нытья, о том как я терпеть ненавижу холод 😁
Я конечно позитивный человек и ищу во всем плюсы. Но поныть могу 😂 как и все 😊
Расскажите хоть кто-нибудь вообще любит осень?🍃🍂 Есть такие люди вообще, кто любит эти объемные одежды, этот холодный ветер по ушах, раннее потемнение и вечно рвущиеся капронки??? Ах да, ещё же простудиться осенью эт аще как нефиг петь!! Ну-ка,покажись, эта мистическая личность, что любит осень? 🙈
Сегодня на улице такой холодок, что в пору уже выставить фотку с лысыми деревьями 😭 Походу скоро в моём инстаграме будет много нытья, о том как я терпеть ненавижу холод 😁 Я конечно позитивный человек и ищу во всем плюсы. Но поныть могу 😂 как и все 😊 Расскажите хоть кто-нибудь вообще любит осень?🍃🍂 Есть такие люди вообще, кто любит эти объемные одежды, этот холодный ветер по ушах, раннее потемнение и вечно рвущиеся капронки??? Ах да, ещё же простудиться осенью эт аще как нефиг петь!! Ну-ка,покажись, эта мистическая личность, что любит осень? 🙈
Мам, ну посмотри мне совсем нечего надеть😻🤔. Доча, у тебя вещей больше чем у нас всех вместе взятых😂😂😂. #дорвалась#мать#эмилия#павловна#гордеробэмилии#нечего#одеть#красотка#принцесса#модница#красотка#навела#порядок
🛍🛍🛍 Воспользуйся продуктом, который подарит тебе массу преимуществ и содержит рекомендованную дневную норму витаминов и микроэлементов.
#WellnessPack для женщин полезен и эффективен для тебя:
•Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, уменьшаются морщинки.
•Энергия: ты меньше устаешь.
•Имунная система: повышается сопротивляемость организма, уменьшается риск воспалительных процессов.
•Сердце и сосуды: нормализуется ритм и уровень холестиринав крови.
•Мышцы и суставы: повышается выносливость, снижаются мышечные боли после тренировок и воспалительные процессы в суставах.
•Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снижается усталость глаз.  #здоровье #здоровоепитание #красота #кожа #красотка #орифлейм #орифлеймкиев #орифлеймкупить
🛍🛍🛍 Воспользуйся продуктом, который подарит тебе массу преимуществ и содержит рекомендованную дневную норму витаминов и микроэлементов. #WellnessPack  для женщин полезен и эффективен для тебя: •Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, уменьшаются морщинки. •Энергия: ты меньше устаешь. •Имунная система: повышается сопротивляемость организма, уменьшается риск воспалительных процессов. •Сердце и сосуды: нормализуется ритм и уровень холестиринав крови. •Мышцы и суставы: повышается выносливость, снижаются мышечные боли после тренировок и воспалительные процессы в суставах. •Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снижается усталость глаз. #здоровье  #здоровоепитание  #красота  #кожа  #красотка  #орифлейм  #орифлеймкиев  #орифлеймкупить 
Ты прекрасна! Не хватает лишь улыбки. 😉😀 Вот вам ещё из любименького 🤗 пока готовлю новенькое...😍 #вяжудетям #natashikari #shikari
Ты прекрасна! Не хватает лишь улыбки. 😉😀 Вот вам ещё из любименького 🤗 пока готовлю новенькое...😍 #вяжудетям  #natashikari  #shikari 
Очень часто мы роль бровей на нашем лице недооцениваем. 😱

Помимо первоначальной функции - передачи эмоции (удивление, 😲гнев😡), брови способствуют нашей привлекательности, они подчеркивают достоинства внешности. 🤗Выбирая форму бровей, мы выбираем характер своей внешности и образа в целом, делаем наше лицо более выразительным.😇 .
Свободное время завтра 💎Среда💎 23.08
9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.30.
.
#бровкивитебск #красивыеброви #выразительныйвзглял #коррекциябровей #брови #бровивитебск #бровки #бровкибио #биотатуажбровей #бровитатуаж #биотатуажбровейвитебск #красивыебровки #танюшкабровки #бровист #красотка
Очень часто мы роль бровей на нашем лице недооцениваем. 😱 Помимо первоначальной функции - передачи эмоции (удивление, 😲гнев😡), брови способствуют нашей привлекательности, они подчеркивают достоинства внешности. 🤗Выбирая форму бровей, мы выбираем характер своей внешности и образа в целом, делаем наше лицо более выразительным.😇 . Свободное время завтра 💎Среда💎 23.08 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.30. . #бровкивитебск  #красивыеброви  #выразительныйвзглял  #коррекциябровей  #брови  #бровивитебск  #бровки  #бровкибио  #биотатуажбровей  #бровитатуаж  #биотатуажбровейвитебск  #красивыебровки  #танюшкабровки  #бровист  #красотка 
На этой недели нам нужны модели в учебный центр на #перманентныймакияжгуб  и #перманентныймакияжбровей стоимость участия 1000 руб (оплата только материалов). Работу выполнять будут ученики под моим контролем. Качество гарантирую!❤️ _______________________________
#Repost @demicolor.ru
・・・
😍Сделай свой образ запоминающимся!!!! Записывайся на перманентный макияж бровей и губ!!!! 🤗Нам нужны модели на 26.08 и 27.08💃 
Добавь изюминку и будь прекрасной!!!💐☘🍀🌿☔💨🌀💧 ✍🏻Запись через Viber/WhatsApp 📲 +7(921)904-68-99 🌟 а так же в личные сообщения 📝 https://vk.com/id400650675#модель #перманентныймакияжгуб #перманентныймакияж #красотка #татуаж#lips #спб#губы #ленадемьянова #demibrowschool#пухлыегубки#нюдовыегубы
На этой недели нам нужны модели в учебный центр на #перманентныймакияжгуб  и #перманентныймакияжбровей  стоимость участия 1000 руб (оплата только материалов). Работу выполнять будут ученики под моим контролем. Качество гарантирую!❤️ _______________________________ #Repost  @demicolor.ru ・・・ 😍Сделай свой образ запоминающимся!!!! Записывайся на перманентный макияж бровей и губ!!!! 🤗Нам нужны модели на 26.08 и 27.08💃 Добавь изюминку и будь прекрасной!!!💐☘🍀🌿☔💨🌀💧 ✍🏻Запись через Viber/WhatsApp 📲 +7(921)904-68-99 🌟 а так же в личные сообщения 📝 https://vk.com/id400650675#модель  #перманентныймакияжгуб  #перманентныймакияж  #красотка  #татуаж #lips  #спб #губы  #ленадемьянова  #demibrowschool #пухлыегубки #нюдовыегубы 
Follow us on @gaming_seventeen @movie_seventeen @sport_seventeen @erotic_seven teen Glad to see you here, so if you here, can we ask for like and follow? it`s help us a lot! #girl #girls #love #cute #beautiful #pretty #hair #sexy #hot #fashion #instagramers #style #sweet #beauty #photo #baby #cool #lady #woman #instagirls #девушка #девушки #девушкам #секси #сексуальность #женщина #красавица #красавицы #красота #красотка
Follow us on @gaming_seventeen @movie_seventeen @sport_seventeen @erotic_seven teen Glad to see you here, so if you here, can we ask for like and follow? it`s help us a lot! #girl  #girls  #love  #cute  #beautiful  #pretty  #hair  #sexy  #hot  #fashion  #instagramers  #style  #sweet  #beauty  #photo  #baby  #cool  #lady  #woman  #instagirls  #девушка  #девушки  #девушкам  #секси  #сексуальность  #женщина  #красавица  #красавицы  #красота  #красотка 
Модницы💃 А Вы уже сделали свой выбор🎯 ??? Тогда продолжаю собирать заказы по новому номеру📲 Пишите и отправляйте на ватсап👌 Спрашивайте, не стесняйтесь😎 @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan  #туркестан #шымкент #тараз #кызылорда #тараз #мисстуркестан #missturkestan #красотка #модель #красавица #мисс #толькодлямодниц #модница #модницаонлайн
Модницы💃 А Вы уже сделали свой выбор🎯 ??? Тогда продолжаю собирать заказы по новому номеру📲 Пишите и отправляйте на ватсап👌 Спрашивайте, не стесняйтесь😎 @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan @miss_turkestan #туркестан  #шымкент  #тараз  #кызылорда  #тараз  #мисстуркестан  #missturkestan  #красотка  #модель  #красавица  #мисс  #толькодлямодниц  #модница  #модницаонлайн 
▫ ФАКТЫ ▫

Рубрика о том, что вы хотели знать о пластике груди, но стеснялись спросить.

Один из главных мифов: после операции нельзя кормить грудью. Это не так. Есть несколько способов установки имплантов. Если разрез сделан в подмышечной ямке или в складке под грудью, то шов и грудной протез никак не влияют на млечные протоки.
⠀
Почему же ведущие хирурги советуют увеличивать грудь после родов и грудного вскармливания? Дело в том, что во время беременности и лактации грудь сильно трансформируется. И возможно, после того, как малыш подрастёт, нужна будет коррекция (например, подтяжка). Проще сделать сразу и операцию по увеличению груди, и подтяжку.

Запишитесь на бесплатную консультацию: 📞 +7 (701) 762-33-30, +7 (776) 239-37-77 или +7 (727) 354-65-72.

#pamberggoodimplants #pbinnovations #увеличениегруди #пластическаяхирургия #пластика #пластикагруди #пластическаяоперация #грудь #красота #алматы #астана #девушкиалматы #девушкиастана #грудь #пластическийхирург #импланты #хочугрудь #хирург #beautiful #девушкиалматы #девушкиастана #красивыедевушки #красотка
▫ ФАКТЫ ▫ Рубрика о том, что вы хотели знать о пластике груди, но стеснялись спросить. Один из главных мифов: после операции нельзя кормить грудью. Это не так. Есть несколько способов установки имплантов. Если разрез сделан в подмышечной ямке или в складке под грудью, то шов и грудной протез никак не влияют на млечные протоки. ⠀ Почему же ведущие хирурги советуют увеличивать грудь после родов и грудного вскармливания? Дело в том, что во время беременности и лактации грудь сильно трансформируется. И возможно, после того, как малыш подрастёт, нужна будет коррекция (например, подтяжка). Проще сделать сразу и операцию по увеличению груди, и подтяжку. Запишитесь на бесплатную консультацию: 📞 +7 (701) 762-33-30, +7 (776) 239-37-77 или +7 (727) 354-65-72. #pamberggoodimplants  #pbinnovations  #увеличениегруди  #пластическаяхирургия  #пластика  #пластикагруди  #пластическаяоперация  #грудь  #красота  #алматы  #астана  #девушкиалматы  #девушкиастана  #грудь  #пластическийхирург  #импланты  #хочугрудь  #хирург  #beautiful  #девушкиалматы  #девушкиастана  #красивыедевушки  #красотка 
А сегодня вобще не жарко,я бы сказала холодно! ☺#Кирочка #красотка #доченька
Снова я ударилась в похудение 🤦🏻‍♀️. Решила сама себя замотивировать. Как только на весах увижу цифру 61,5 и ниже в этот же день куплю себе посудомоечную машину 🙃. Кто завтра со мной участвует в соревнования по шагам? Минимум 10000 шагов. #худею#сновахудею#жирокуходи#хотьба#соревнование#считаюшаги#красотка#многодетнаямама#идукцели#вижуцельневижупреград #ченамкрасивымбабам #10000 #10000шагов #топлюжир
Снова я ударилась в похудение 🤦🏻‍♀️. Решила сама себя замотивировать. Как только на весах увижу цифру 61,5 и ниже в этот же день куплю себе посудомоечную машину 🙃. Кто завтра со мной участвует в соревнования по шагам? Минимум 10000 шагов. #худею #сновахудею #жирокуходи #хотьба #соревнование #считаюшаги #красотка #многодетнаямама #идукцели #вижуцельневижупреград  #ченамкрасивымбабам  #10000  #10000шагов  #топлюжир 
😈 @markiza_d
➖➖➖
💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
😈 @markiza_d ➖➖➖ 💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
Моя 👑 Екатерина.Лови @katenka.bushaeva#красотка #сестренка#королева👑 #фотосессия #георгиевск
Огненная Alina @alina6_6 
Ставим лайк❤️Делимся комментариями📝
______________________________________________

#girlsofkazan #girl #love #pretty #beauty #top #kazan #tatarstan #kazan_tatarstan #девушкиказани #красотка #топ #казань #татарстан #казань_татарстан
Примерили  новое платье и два часа бегали за дочкой , чтоб запечатлеть 😂
Вот что получилось 😘🌼🍀🌼😀
P.S. фотографироваться не любит , сделать удачный кадр трудно 😊 но возможно 😂
#красотка#дочкаия#фотки#мамадоча#новоеплатье#удачныйкадр
😈 @markiza_d
➖➖➖
💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
😈 @markiza_d ➖➖➖ 💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
😈 @markiza_d
➖➖➖
💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
😈 @markiza_d ➖➖➖ 💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
Хах тупые фотки ну некуда девать💦💕 #красотка
Хах тупые фотки ну некуда девать💦💕 #красотка 
😈 @markiza_d
➖➖➖
💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
😈 @markiza_d ➖➖➖ 💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
🌹 НА 27.08 Требуются модели на перманентный макияж бровей 🌹
✍🏻Запись через Viber/WhatsApp 📲 +7(921)904-68-99 🌟 а так же в личные сообщения 📝 https://vk.com/id400650675#модель #перманентныймакияжгуб #перманентныймакияж #красотка #татуаж#lips #спб#губы #ленадемьянова #demibrowschool
😈 @markiza_d
➖➖➖
💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
😈 @markiza_d ➖➖➖ 💋like? send photo to DM ✔ 🔥tag/follow🔥
СПОРТ УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ?
.
.
.
➰Вы, наконец, решили, что пора пойти в спортзал или расстелить коврик дома, выбрали правильную обувь и одежду, но тут появился вопрос ☇КОГДА? — утром или вечером?
.
✔Может вы хотите создать расписание для себя, что бы получить максимальную пользу?
.
✔Если это так, для вас информация, которая поможет вам решить, что лучше для вас,  утренний спорт или вечерние занятия.
.
💛«ЗА» УТРО:
.
*Ниже риск травм.
*Тренировки быстрее, лучше восстановление мышц. *Снижается аппетит на весь день.
*С утра легче сжечь жир .
.
📍«ПРОТИВ» УТРА:
*Организм еще спит.
*После сна замедленна циркуляции крови, нервная система заторможена.
*Можно не успеть позавтракать. *Нежелательно тренироваться на голодный желудок,  но и вставать на два часа раньше, есть и ждать час, пока завтрак переварится? Это мало кому  подходит.
.
❤«ЗА» ВЕЧЕР .
*Физическая нагрузка ускоряет обмен веществ.
*Тренировка закончится, а сжигание калорий по инерции будет происходить еще как минимум 12 часов. Новая энергия без еды ночью не поступает, и организм обратится к запасенному жирку.
.
📍«ПРОТИВ ВЕЧЕРА» .
*Трудно уснуть после слишком интенсивных тренировок.
*Отсутствие мотивации: сложно уговорить себя идти на тренировку после тяжелого трудового дня.
*Просыпается аппетит после вечерних занятий.
.
🤷Я чаще тренируюсь вечером и никак не могу себя перестроить на утренние занятия спортом.
.
⏰ Кто занимается с утра, расскажите как у вас на это хватает силы воли?
СПОРТ УТРОМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ? . . . ➰Вы, наконец, решили, что пора пойти в спортзал или расстелить коврик дома, выбрали правильную обувь и одежду, но тут появился вопрос ☇КОГДА? — утром или вечером? . ✔Может вы хотите создать расписание для себя, что бы получить максимальную пользу? . ✔Если это так, для вас информация, которая поможет вам решить, что лучше для вас,  утренний спорт или вечерние занятия. . 💛«ЗА» УТРО: . *Ниже риск травм. *Тренировки быстрее, лучше восстановление мышц. *Снижается аппетит на весь день. *С утра легче сжечь жир . . 📍«ПРОТИВ» УТРА: *Организм еще спит. *После сна замедленна циркуляции крови, нервная система заторможена. *Можно не успеть позавтракать. *Нежелательно тренироваться на голодный желудок,  но и вставать на два часа раньше, есть и ждать час, пока завтрак переварится? Это мало кому  подходит. . ❤«ЗА» ВЕЧЕР . *Физическая нагрузка ускоряет обмен веществ. *Тренировка закончится, а сжигание калорий по инерции будет происходить еще как минимум 12 часов. Новая энергия без еды ночью не поступает, и организм обратится к запасенному жирку. . 📍«ПРОТИВ ВЕЧЕРА» . *Трудно уснуть после слишком интенсивных тренировок. *Отсутствие мотивации: сложно уговорить себя идти на тренировку после тяжелого трудового дня. *Просыпается аппетит после вечерних занятий. . 🤷Я чаще тренируюсь вечером и никак не могу себя перестроить на утренние занятия спортом. . ⏰ Кто занимается с утра, расскажите как у вас на это хватает силы воли?
Unforgettable День Рождения крошки Ди! 🔥♥️🎉🎉🎉 @didiadianna @kid_tyoma @bazillio #деньрождения #диана #принцесса #красотка #люблю #быложарко #лоя #праздник #др #девушки #парни #москва