an online Instagram web viewer

#наспорте medias

Photos

Как я люблю это зеркало и пустую раздевалку😂 когда модно кривляться и не стесняться 😍💪🏻 #наспорте #качаемжопу #меньшежрем #большепотеем #альбинагайсина #настиле #портсменка
Я, Ксю и мяч🏐 на тренировочке 💪
.
Шикарная была сегодня треня 😁 было очень весело и потрачено дофига много энергии😅
.
Девочки загоняли меня 😂
.
.
#наспорте #настроениесупер #шикарнаятренировка #энергичныйдень #волейбол #люблюволейбол #моястрасть #натренировке #мяч #яиксю #like #followme #mvd_20 #nl_dud
Я, Ксю и мяч🏐 на тренировочке 💪 . Шикарная была сегодня треня 😁 было очень весело и потрачено дофига много энергии😅 . Девочки загоняли меня 😂 . . #наспорте  #настроениесупер  #шикарнаятренировка  #энергичныйдень  #волейбол  #люблюволейбол  #моястрасть  #натренировке  #мяч  #яиксю  #like  #followme  #mvd_20  #nl_dud 
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
🍁Сейчас как раз то время, когда можно очень выгодно обзавестись стильным купальником ручной работы!
🍁Производство Колумбия
🍁Размер S/M
🍁Полностью ручная работа
🍁По всем вопросам обращайтесь в Директ или напрямую в Вацап (прямая ссылка в шапке профиля)
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 🍁Сейчас как раз то время, когда можно очень выгодно обзавестись стильным купальником ручной работы! 🍁Производство Колумбия 🍁Размер S/M 🍁Полностью ручная работа 🍁По всем вопросам обращайтесь в Директ или напрямую в Вацап (прямая ссылка в шапке профиля) 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Сибирский протеиновый лайфхак 
Вопрос по спортивному существу: кому принимать мультикомпонентный, а кому – сывороточный протеин Siberian Super Natural Sport? И как это правильно делать? 
Несмотря на то, что в обоих случаях речь идет о протеине, это совершенно разные продукты. Первое отличие видно сразу – стоит всего лишь залить тот и другой кипятком. Сывороточный протеин сразу начнет сворачиваться, образуя довольно крупные комки, а вот мультикомпонентный растворится практически полностью. Причина проста: в первом случае мы имеем дело с 90%-м изолятом протеина, а во втором за основу взят казеин, который сворачивается только при 130 °С. 
Второе различие – уже из области биохимии. Сывороточный протеин очень быстро абсорбируется и обеспечивает мощнейший синтез протеина. Но и выводится из организма так же быстро, как усваивается (весь процесс переработки занимает примерно 90 минут). В мультикомпонентном протеине сочетаются белки с быстрым и постепенным всасыванием (тут и сывороточный протеин, и аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), и казеин, который усваивается до 7 часов). Ну, и третье различие – в предназначении. Для профессиональных спортсменов и тех, кто практикует серьезные физические нагрузки, предпочтительнее прием сывороточного протеина: он позволяет эффективно восполнять дефицит белков и максимально быстро запустить процессы восстановления и роста мышц. 
В то же время многие любители выбирают мультикомпонентный протеин, поскольку его формула позволяет не только оперативно восполнять потребность в белке, но и поддерживать положительный азотистый баланс в организме в течение долгого времени, что является одним из главных условий для роста мышц. 
Ну и, конечно, выбирая между двумя продуктами в качестве «быстрого перекуса» при отсутствии физических нагрузок, предпочтение лучше отдать мультикомпонентному протеину. Хотя, как сторонники ЗОЖ, мы вам советуем выбирать жизнь с тренировками!

#sh #siberianhealth #vitamins #mylifestyle #mybusiness #пп #худейсовкусом #sport #mylife #mysport #спорт #лайфхак #зож #наспорте #ялюблютебяжизнь #живиярко #primavera
Сибирский протеиновый лайфхак Вопрос по спортивному существу: кому принимать мультикомпонентный, а кому – сывороточный протеин Siberian Super Natural Sport? И как это правильно делать? Несмотря на то, что в обоих случаях речь идет о протеине, это совершенно разные продукты. Первое отличие видно сразу – стоит всего лишь залить тот и другой кипятком. Сывороточный протеин сразу начнет сворачиваться, образуя довольно крупные комки, а вот мультикомпонентный растворится практически полностью. Причина проста: в первом случае мы имеем дело с 90%-м изолятом протеина, а во втором за основу взят казеин, который сворачивается только при 130 °С. Второе различие – уже из области биохимии. Сывороточный протеин очень быстро абсорбируется и обеспечивает мощнейший синтез протеина. Но и выводится из организма так же быстро, как усваивается (весь процесс переработки занимает примерно 90 минут). В мультикомпонентном протеине сочетаются белки с быстрым и постепенным всасыванием (тут и сывороточный протеин, и аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), и казеин, который усваивается до 7 часов). Ну, и третье различие – в предназначении. Для профессиональных спортсменов и тех, кто практикует серьезные физические нагрузки, предпочтительнее прием сывороточного протеина: он позволяет эффективно восполнять дефицит белков и максимально быстро запустить процессы восстановления и роста мышц. В то же время многие любители выбирают мультикомпонентный протеин, поскольку его формула позволяет не только оперативно восполнять потребность в белке, но и поддерживать положительный азотистый баланс в организме в течение долгого времени, что является одним из главных условий для роста мышц. Ну и, конечно, выбирая между двумя продуктами в качестве «быстрого перекуса» при отсутствии физических нагрузок, предпочтение лучше отдать мультикомпонентному протеину. Хотя, как сторонники ЗОЖ, мы вам советуем выбирать жизнь с тренировками! #sh  #siberianhealth  #vitamins  #mylifestyle  #mybusiness  #пп  #худейсовкусом  #sport  #mylife  #mysport  #спорт  #лайфхак  #зож  #наспорте  #ялюблютебяжизнь  #живиярко  #primavera 
Только ты будешь решать, как ты будешь выглядеть.. как внутри, так и снаружи.
Только ты будешь решать, как ты будешь выглядеть.. как внутри, так и снаружи.
Посоны вообще котята #наСпорте #alcoholfree
Два дня прогулок #наспорте 😎. А все потому, что сын требует играть в футбол⚽. И пусть наш мяч больше похож на 🍉, растить спортсмена это не мешает) @championika_sevastopol , мои раздумья на счет занятий у вас развеялись. Скоро запишемся в команду💪.
Два дня прогулок #наспорте  😎. А все потому, что сын требует играть в футбол⚽. И пусть наш мяч больше похож на 🍉, растить спортсмена это не мешает) @championika_sevastopol , мои раздумья на счет занятий у вас развеялись. Скоро запишемся в команду💪.
Девочки, доступны для заказа темно синие рашгарды!!!😉 Кто хотел, пишите..📲 Цена 1650 руб 📦 Доставляем по РФ и СНГ
✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct.
💯 Возможна оплата при получении заказа.
💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop)
#all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь#тренировка #фитнесс #ялюблюспорт#мояжизнь #готовлюськлету#фитоняшка #кач #надоподкачаться#попа #присед #пп #зож #сила#красота #здоровье #мотивация #орех#мечта #попакач #наспорте #бег#Фитнес# Sport Style#леггинсы#топы
Девочки, доступны для заказа темно синие рашгарды!!!😉 Кто хотел, пишите..📲 Цена 1650 руб 📦 Доставляем по РФ и СНГ ✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct. 💯 Возможна оплата при получении заказа. 💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop) #all4sport  #спортивнаяодежда  #спортэтожизнь #тренировка  #фитнесс  #ялюблюспорт #мояжизнь  #готовлюськлету #фитоняшка  #кач  #надоподкачаться #попа  #присед  #пп  #зож  #сила #красота  #здоровье  #мотивация  #орех #мечта  #попакач  #наспорте  #бег #Фитнес # Sport Style#леггинсы #топы 
На ужин было 2 кусочка куриного шашлыка и ложечка салата из капусты.
Потом виноград. Чувствую себя как-то плохо сегодня😐

#пп #напп #пэпэ #зож #зазож #назож #спорт #спортжизнь #спортивнаясемья #наспорте #бег #люблюбегать #пробежка #бегаю #худеюправильно #худеювкусно #худеюнапп #цель #худею #стройность #красота #здоровье #мотивация #семья
На ужин было 2 кусочка куриного шашлыка и ложечка салата из капусты. Потом виноград. Чувствую себя как-то плохо сегодня😐 #пп  #напп  #пэпэ  #зож  #зазож  #назож  #спорт  #спортжизнь  #спортивнаясемья  #наспорте  #бег  #люблюбегать  #пробежка  #бегаю  #худеюправильно  #худеювкусно  #худеюнапп  #цель  #худею  #стройность  #красота  #здоровье  #мотивация  #семья 
@gulfstream.nur -  #мотивация@gs_nur

Наша задорная Анастасия!

Теперь понимаете, почему #вгольфстримелучшие 😏😂🤘🏿😝👍🏿🌈 Расписание занятий вы можете посмотреть не только В КОНТАКТЕ, но и в нашем мобильном приложении - ГОЛЬФСТРИМ (скачивайте его бесплатно в APP STORE и PLAY MARKET) или звоните нашим администраторам по тел. 91-51-35 и 91-70-31 
#гольфстрим #йога #зож #фитнес #треня #наспорте #новыйуренгой #пп #здоровье #йогавгамаках #красота #яхудею #фитоняшка 
#новый_уренгой #йога_в_гамаках #фитнесклуб #фитнесстудия - #novyurengoy
@gulfstream.nur - #мотивация @gs_nur Наша задорная Анастасия! Теперь понимаете, почему #вгольфстримелучшие  😏😂🤘🏿😝👍🏿🌈 Расписание занятий вы можете посмотреть не только В КОНТАКТЕ, но и в нашем мобильном приложении - ГОЛЬФСТРИМ (скачивайте его бесплатно в APP STORE и PLAY MARKET) или звоните нашим администраторам по тел. 91-51-35 и 91-70-31 #гольфстрим  #йога  #зож  #фитнес  #треня  #наспорте  #новыйуренгой  #пп  #здоровье  #йогавгамаках  #красота  #яхудею  #фитоняшка  #новый_уренгой  #йога_в_гамаках  #фитнесклуб  #фитнесстудия  - #novyurengoy 
Чужие фотки в свой аккаунт не добавляю.... за редким исключением.  Не удержалась. Автора не знаю. К сожалению.  #виниловоеплатье#платьеизвинила#пышноеплатье#кочколеди#наспорте#девочкитакиедевочки#ктокудааявзал#юбкапачка#юбкамиди#пышныйподьюбник
Возвращение блудного попугая🤷🏼‍♀️🙈Эндорфинчики🤤🤤🤤
.
P.S.: Не могу спокойно пройти мимо этого огромного зеркала🙈🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😂
#я #спорт #фитнес #селфи #тренировка #фитнесклуб #зож #девочкитакиедевочки #домодедово #валлена #валленафитнес #валленадомодедово #наспорте #любитесебя #me #selfie #sport #fitness #vallena #vallenafitness #russia #moscow #russiangirl #vsco #vscocam #vscorussia #instame #instaselfie #instapicture #instamoment
Возвращение блудного попугая🤷🏼‍♀️🙈Эндорфинчики🤤🤤🤤 . P.S.: Не могу спокойно пройти мимо этого огромного зеркала🙈🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😂   #спорт  #фитнес  #селфи  #тренировка  #фитнесклуб  #зож  #девочкитакиедевочки  #домодедово  #валлена  #валленафитнес  #валленадомодедово  #наспорте  #любитесебя  #me  #selfie  #sport  #fitness  #vallena  #vallenafitness  #russia  #moscow  #russiangirl  #vsco  #vscocam  #vscorussia  #instame  #instaselfie  #instapicture  #instamoment 
*Меню на завтра, 22 октября 2017г:
ЗАВТРАК:
Сырники с льняными семечками и фруктовым джемом
ПЕРЕКУС:
Брускетта с авокадо и томатами
ОБЕД:
Соте из индейки с гречей
ПЕРЕКУС:
Дынный шейк с мятой
УЖИН:
Капуста вок с курицей
* кефир 1% * Комплект "Стандарт" к/б/ж/у:
2 227 ккал / 142 г / 85 г / 227 г.
Комплект "Спорт" к/б/ж/у:
3 138 ккал / 200 г / 120 г / 320 г.
Комплект "Лайт" к/б/ж/у:
1 417 ккал / 90 г / 54 г / 145 г.
Комплект "Бизнес" к/б/ж/у:
1032 ккал / 73 г / 35 г / 108 г.
** Комплект "Бизнес" включает только завтрак, обед и ужин
***
#cultfoodru #пп #здоровоепитание #зож #доставкаеды #похудение #наспорте #бжу #ужин #зеленоград #правильноепитание #недиета #твояеда #зожефикация #ппкакобразжизни #ппрацион #пписпорт #едавудовольствие #перезагрузка #полезнаяпривычка #ппдневникпитания #продуктыкрасоты #красотатела #завтрак #еда #заряженнадень #овощи #рецепты #вкусно #меню
*Меню на завтра, 22 октября 2017г: ЗАВТРАК: Сырники с льняными семечками и фруктовым джемом ПЕРЕКУС: Брускетта с авокадо и томатами ОБЕД: Соте из индейки с гречей ПЕРЕКУС: Дынный шейк с мятой УЖИН: Капуста вок с курицей * кефир 1% * Комплект "Стандарт" к/б/ж/у: 2 227 ккал / 142 г / 85 г / 227 г. Комплект "Спорт" к/б/ж/у: 3 138 ккал / 200 г / 120 г / 320 г. Комплект "Лайт" к/б/ж/у: 1 417 ккал / 90 г / 54 г / 145 г. Комплект "Бизнес" к/б/ж/у: 1032 ккал / 73 г / 35 г / 108 г. ** Комплект "Бизнес" включает только завтрак, обед и ужин *** #cultfoodru  #пп  #здоровоепитание  #зож  #доставкаеды  #похудение  #наспорте  #бжу  #ужин  #зеленоград  #правильноепитание  #недиета  #твояеда  #зожефикация  #ппкакобразжизни  #ппрацион  #пписпорт  #едавудовольствие  #перезагрузка  #полезнаяпривычка  #ппдневникпитания  #продуктыкрасоты  #красотатела  #завтрак  #еда  #заряженнадень  #овощи  #рецепты  #вкусно  #меню 
Делимся с вами полезной информацией о продуктах отрицательной калорийности и что это такое.😊 «Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.

Такой «отрицательной калорийностью» могут похвастаться многие овощи, особенно, зелёные.
Так, например, это:
- спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.

Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.

Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.

К перечисленным продуктам достаточно добавить белковые продукты, чтобы не терялись мышцы и организм получал достаточное количество белка, и ваш здоровый рацион стройности готов!
Среди постного мяса можно перечислить такое как: нежирная рыба, креветки, куриная грудка, индейка, язык. ☎89255722027
🏢г. Московский ул. Радужная д.4
#персональныетренировки #лимфодренажныймассаж #градмосковский #городмосковский #пмгп #внуково #летово #бельгийскаядеревня #бристоль #антоновка #марьино #валуево #тинао #похудей #наспорте #спорт #киевскоешоссе #переделкиноближнее #рассказовка #пыхтино #солнцевопарк #фитнесмама #фитнеспапа #фитнесбудущего #пп #летово #красивоетело #красиваяфигура #стройнаяфигура24 #fitngokievka #emsтренировки
Делимся с вами полезной информацией о продуктах отрицательной калорийности и что это такое.😊 «Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах. Такой «отрицательной калорийностью» могут похвастаться многие овощи, особенно, зелёные. Так, например, это: - спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский. Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин. Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр. К перечисленным продуктам достаточно добавить белковые продукты, чтобы не терялись мышцы и организм получал достаточное количество белка, и ваш здоровый рацион стройности готов! Среди постного мяса можно перечислить такое как: нежирная рыба, креветки, куриная грудка, индейка, язык. ☎89255722027 🏢г. Московский ул. Радужная д.4 #персональныетренировки  #лимфодренажныймассаж  #градмосковский  #городмосковский  #пмгп  #внуково  #летово  #бельгийскаядеревня  #бристоль  #антоновка  #марьино  #валуево  #тинао  #похудей  #наспорте  #спорт  #киевскоешоссе  #переделкиноближнее  #рассказовка  #пыхтино  #солнцевопарк  #фитнесмама  #фитнеспапа  #фитнесбудущего  #пп  #летово  #красивоетело  #красиваяфигура  #стройнаяфигура24  #fitngokievka  #emsтренировки 
ЦСКА - Квартальнов 1:1. Когда чуть не остановилось сердце 🙈 так-то, конечно, #цвбп но и Дмитрий Вячеславович #ванлов
ЦСКА - Квартальнов 1:1. Когда чуть не остановилось сердце 🙈 так-то, конечно, #цвбп  но и Дмитрий Вячеславович #ванлов 
Типо спортсмен 💪🏻 типо на спорте💪🏻 сделай крутую фотку☺️ #лайфхакотаа #фитнес #портсменка #альбинагайсина #наспорте
Научись видеть, где всё темно, и слышать, где всё тихо. 
Во тьме увидишь свет, в тишине услышишь гармонию.
Научись видеть, где всё темно, и слышать, где всё тихо. Во тьме увидишь свет, в тишине услышишь гармонию.
В кругу новых друзей 😂😂😂 парень хорошо подсушился😉👌👍 ▶️
⭐️⭐️#sportbody
⭐️#workout
⭐️#силаволи
⭐️#rnd
⭐️#otomix
⭐️#наспорте
⭐️#видеотренировка
⭐️#bodybuilderlifestyle
⭐️#trainharder
⭐️#sportpic
⭐️#fitnessgirl
⭐️#fitnesstime
⭐️#fitnesslife
⭐️#fitnesslifestyles
⭐️#lovefitness
⭐️#sportwomen
⭐️#fitnesswomen
⭐️#fitmommy
⭐️#gymstyle
⭐️#Ростов
⭐️#Rostovondon
⭐️#рнд
⭐️#fitnessbikini
⭐️#сушкатела
⭐️#results
⭐️#strongbody
⭐️#fitguys
⭐️#будьвформе
⭐️#питание
⭐️#здоровоетело
В кругу новых друзей 😂😂😂 парень хорошо подсушился😉👌👍 ▶️ ⭐️⭐️#sportbody  ⭐️#workout  ⭐️#силаволи  ⭐️#rnd  ⭐️#otomix  ⭐️#наспорте  ⭐️#видеотренировка  ⭐️#bodybuilderlifestyle  ⭐️#trainharder  ⭐️#sportpic  ⭐️#fitnessgirl  ⭐️#fitnesstime  ⭐️#fitnesslife  ⭐️#fitnesslifestyles  ⭐️#lovefitness  ⭐️#sportwomen  ⭐️#fitnesswomen  ⭐️#fitmommy  ⭐️#gymstyle  ⭐️#Ростов  ⭐️#Rostovondon  ⭐️#рнд  ⭐️#fitnessbikini  ⭐️#сушкатела  ⭐️#results  ⭐️#strongbody  ⭐️#fitguys  ⭐️#будьвформе  ⭐️#питание  ⭐️#здоровоетело 
✍Девочки, открываем предзаказы на Леггинсы Nebbia  NB 286 light grey👏 ❗C 18 по 28 октября!!! Пишите ..📲 Размеры доступны все! 📦 Доставляем по РФ и СНГ
✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct.
💯 Возможна оплата при получении заказа.
💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop)
#all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь#тренировка #фитнесс #ялюблюспорт#мояжизнь#фитоняшка #качя#попа #присед #пп #зож #сила#красота #здоровье #мотивация #орех#мечта #попакач #наспорте #леггинсы#топы
✍Девочки, открываем предзаказы на Леггинсы Nebbia  NB 286 light grey👏 ❗C 18 по 28 октября!!! Пишите ..📲 Размеры доступны все! 📦 Доставляем по РФ и СНГ ✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct. 💯 Возможна оплата при получении заказа. 💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop) #all4sport  #спортивнаяодежда  #спортэтожизнь #тренировка  #фитнесс  #ялюблюспорт #мояжизнь #фитоняшка  #качя #попа  #присед  #пп  #зож  #сила #красота  #здоровье  #мотивация  #орех #мечта  #попакач  #наспорте  #леггинсы #топы 
Для настроения, души и тела👯 @atmosferapenza #наспорте
Для настроения, души и тела👯 @atmosferapenza #наспорте 
Кто любит белые леггинсы??? В наличии размер: XS, S

Цена: 2650 руб.(леггинсы)
Заказываем..📲 📦 Доставляем по РФ и СНГ
✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct.
💯 Возможна оплата при получении заказа.
💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop)
#all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь#тренировка #фитнесс #ялюблюспорт#мояжизнь #готовлюськлету#фитоняшка #кач #надоподкачаться#попа #присед #пп #зож #сила#красота #здоровье #мотивация #орех#мечта #попакач #наспорте #бег#Фитнес# Sport Style#леггинсы#топы
Кто любит белые леггинсы??? В наличии размер: XS, S Цена: 2650 руб.(леггинсы) Заказываем..📲 📦 Доставляем по РФ и СНГ ✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct. 💯 Возможна оплата при получении заказа. 💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop) #all4sport  #спортивнаяодежда  #спортэтожизнь #тренировка  #фитнесс  #ялюблюспорт #мояжизнь  #готовлюськлету #фитоняшка  #кач  #надоподкачаться #попа  #присед  #пп  #зож  #сила #красота  #здоровье  #мотивация  #орех #мечта  #попакач  #наспорте  #бег #Фитнес # Sport Style#леггинсы #топы 
Спасибо,кто за меня искренне переживал и болел!😘Все очень клево!Я безумно рада за возможность выступать на Чемпионате России!Это уровень!💪
Пока у меня все!Поехали с любимым мужем отмечать!😉
#fitnessbikini#fitnessmom#ifbb#чемпионатроссииастрахань2017#наспорте#зож#фигура#beauty#motivation#fitbody#modelfit#sportgirl#фитнесмама#stylelife#fitathlet#health#Katy_Coroleva
Спасибо,кто за меня искренне переживал и болел!😘Все очень клево!Я безумно рада за возможность выступать на Чемпионате России!Это уровень!💪 Пока у меня все!Поехали с любимым мужем отмечать!😉 #fitnessbikini #fitnessmom #ifbb #чемпионатроссииастрахань2017 #наспорте #зож #фигура #beauty #motivation #fitbody #modelfit #sportgirl #фитнесмама #stylelife #fitathlet #health #Katy_Coroleva 
Так я выгляжу сейчас... Питание не меняется на протяжении 3х недель... Не голодаю, но из за того что очень мало углеводов , сил вообще ни на что нет... До выхода 1 неделя 
Мне тяжело адекватно что либо оценивать... Я хочу вернуться в привычный ритм жизни. После этой сушки я сделаю много выводов и многое поменяю в дальнейшем... А так я ни о чём не жалею! Проделана очень большая работа, однозначно! Я это хотела- я это сделаю!  Для меня как и раньше, важно быть всегда в форме и иметь хорошее здоровье!
#фитнес #питание #спорт #фитоняшка #фитнесмодель #здоровье #правильноепитание #центрвселенной #пресс #надоподкачаться #наспорте #наприседала #тренажерка #fitness #sport #befit #bodybuilding #motivation #trainhard #fitblog 
#kiev #sport #bikini #squat #workout #bodybuilding #deadlift #спорт #фитнес #тренер  #motivation #selfie #сушка #сушкахрюшка
Так я выгляжу сейчас... Питание не меняется на протяжении 3х недель... Не голодаю, но из за того что очень мало углеводов , сил вообще ни на что нет... До выхода 1 неделя Мне тяжело адекватно что либо оценивать... Я хочу вернуться в привычный ритм жизни. После этой сушки я сделаю много выводов и многое поменяю в дальнейшем... А так я ни о чём не жалею! Проделана очень большая работа, однозначно! Я это хотела- я это сделаю! Для меня как и раньше, важно быть всегда в форме и иметь хорошее здоровье! #фитнес  #питание  #спорт  #фитоняшка  #фитнесмодель  #здоровье  #правильноепитание  #центрвселенной  #пресс  #надоподкачаться  #наспорте  #наприседала  #тренажерка  #fitness  #sport  #befit  #bodybuilding  #motivation  #trainhard  #fitblog  #kiev  #sport  #bikini  #squat  #workout  #bodybuilding  #deadlift  #спорт  #фитнес  #тренер  #motivation  #selfie  #сушка  #сушкахрюшка 
Я помню чудное мгновенье😸.,и жду когда мгновенье повторится((в эту субботу я #наспорте 🏋🏻
Я помню чудное мгновенье😸.,и жду когда мгновенье повторится((в эту субботу я #наспорте  🏋🏻
Сходила в зал, чтобы пофоткаться.🤳🏽 Так нафоткалась, что еле до дома доехала. Видите? Видите какая бицуха уже?!💪🏽😂Что не сделаешь ради инсты😅 
А если серьёзно, начало положено🏋🏽‍♀️ 🌰🌰 Сказано- сделано✅
Качалочка привет! Наконец-то мы познакомились с тобой) Природа природой, а совершенствовать себя всегда не плохо😉 Вот уже неделю испытываю приятную боль в мышцах и кайфую) ❤️
Надеюсь меня на долго хватит!😊 #начало #началоположено #врядах
#зожвседела #fitness #fitnessgirl #fitnes #zumbafitness #zumba #workout #gym #cardio #instafit
#фитнесс #фитнессклуб #зож #зал #спортзал #жим #качалка #кардио #небудьдуройзанимайсяфизкультурой  #наспорте #жизньоднаионапрекрасна
#ктомолодецямолодец #вздоровомтелездоровыйдух
Сходила в зал, чтобы пофоткаться.🤳🏽 Так нафоткалась, что еле до дома доехала. Видите? Видите какая бицуха уже?!💪🏽😂Что не сделаешь ради инсты😅 А если серьёзно, начало положено🏋🏽‍♀️ 🌰🌰 Сказано- сделано✅ Качалочка привет! Наконец-то мы познакомились с тобой) Природа природой, а совершенствовать себя всегда не плохо😉 Вот уже неделю испытываю приятную боль в мышцах и кайфую) ❤️ Надеюсь меня на долго хватит!😊 #начало  #началоположено  #врядах  #зожвседела  #fitness  #fitnessgirl  #fitnes  #zumbafitness  #zumba  #workout  #gym  #cardio  #instafit  #фитнесс  #фитнессклуб  #зож  #зал  #спортзал  #жим  #качалка  #кардио  #небудьдуройзанимайсяфизкультурой  #наспорте  #жизньоднаионапрекрасна  #ктомолодецямолодец  #вздоровомтелездоровыйдух 
Потренили сегодня с напарником, по совместительству дочей, после недельного перерыва... Вроде бы попа немного подросла, а вот живот пока не очень нравится, конечно после троих деток кожа не такая эластичная,но к лету думаю будет получше...Чем больше хожу в зал, тем больше понимаю, что ещё ой как долго мне до идеального тела.....И как блин я раньше жила🙈
Потренили сегодня с напарником, по совместительству дочей, после недельного перерыва... Вроде бы попа немного подросла, а вот живот пока не очень нравится, конечно после троих деток кожа не такая эластичная,но к лету думаю будет получше...Чем больше хожу в зал, тем больше понимаю, что ещё ой как долго мне до идеального тела.....И как блин я раньше жила🙈
Девиз сегодняшнего дня: «Быть девушкой - это круто!» А сумасшедшей девушкой - вдвойне!!!🤡👻 Сегодня в Алматы произошёл всплеск эстрогена💃🏽 Спасибо организаторам за такой крутой праздник! Спасибо за прекрасное чувство гордости за свою природу, за чувство нужности в этом мире, за чувство силы и покорение новых вершин! Женский забег, длинною, в 10 км преодолён! Результат - 1 час 10 мин. Дистанция далась мне не совсем легко, видимо, сказалась перенесённая простуда, но это не помешало мне стать финишером и получить очередную медаль и розу на финише😍 Спасибо моей @cemrira за яркий костюмчик, спасибо моейму @novel_roman за вечную поддержку😘 Это был яркий день, красивый забег, чудесная компания бегущих девушек🏃🏻‍♀️ А впереди нас ждёт общий осенний забег💪 Кто с нами?😉 #женскийзабег #женскийзабег2017 #женскийзабегалматы #алматымарафон #алматы #наспорте #настиле
Девиз сегодняшнего дня: «Быть девушкой - это круто!» А сумасшедшей девушкой - вдвойне!!!🤡👻 Сегодня в Алматы произошёл всплеск эстрогена💃🏽 Спасибо организаторам за такой крутой праздник! Спасибо за прекрасное чувство гордости за свою природу, за чувство нужности в этом мире, за чувство силы и покорение новых вершин! Женский забег, длинною, в 10 км преодолён! Результат - 1 час 10 мин. Дистанция далась мне не совсем легко, видимо, сказалась перенесённая простуда, но это не помешало мне стать финишером и получить очередную медаль и розу на финише😍 Спасибо моей @cemrira за яркий костюмчик, спасибо моейму @novel_roman за вечную поддержку😘 Это был яркий день, красивый забег, чудесная компания бегущих девушек🏃🏻‍♀️ А впереди нас ждёт общий осенний забег💪 Кто с нами?😉 #женскийзабег  #женскийзабег2017  #женскийзабегалматы  #алматымарафон  #алматы  #наспорте  #настиле 
Сделать выходной ярким - поможет клуб Зебра Митино! Красочные залы для групповых тренировок поднимут настроение с пользой для фигуры!
#зебрафитнес #zebrafitnes #zebratime #zebrasport #зебраспорт #найдисвойклуб #спортрядом #фитнес #зож #тренировки #наспорте
#зебрамитино
Попробовал новую, для себя тренировку ног👍
______________________________________________
▫ фронтальные приседания методом «пирамида»
▫ приседания на одной ноге
______________________________________________
✅Получил отличную нагрузку, шокировал мышцы ног и квадрицепсы просто горят!)🔥🔥🔥
______________________________________________
—————Рекомендую👆😉————
#mensphysique #fitnessmodel #fitnesslife #workout #lifestyle #fitnessmotivation #instafit #gym #training #couch #fitnessjourney #legsday #офп #пп #рационпитания #ноги #коррекциявеса #наспорте #рельеф #тренировка #режим #спортзал #здоровье #зож #тренер #функциональныйтренинг #вформе #тренинг
Попробовал новую, для себя тренировку ног👍 ______________________________________________ ▫ фронтальные приседания методом «пирамида» ▫ приседания на одной ноге ______________________________________________ ✅Получил отличную нагрузку, шокировал мышцы ног и квадрицепсы просто горят!)🔥🔥🔥 ______________________________________________ —————Рекомендую👆😉———— #mensphysique  #fitnessmodel  #fitnesslife  #workout  #lifestyle  #fitnessmotivation  #instafit  #gym  #training  #couch  #fitnessjourney  #legsday  #офп  #пп  #рационпитания  #ноги  #коррекциявеса  #наспорте  #рельеф  #тренировка  #режим  #спортзал  #здоровье  #зож  #тренер  #функциональныйтренинг  #вформе  #тренинг 
Этим постом хочу попросить прощения у всех своих подопечных за все круговые тренировки😅🙏
Я и забыла как это тяжко 😥
Настолько, что теперь взгляд в потолок  и стенку подпирать ))
Ну почти- почти🙃
___
#догоняй #тренировка #тренерспб #функциональныйтренинг #фитнесклуб #купчино #наспорте #girls #sport #gym #body #training #fitness #legs #motivation #sportmotivation #cardio #fitnessgirl #gymgirl #gymtime #evening #like #life #autumn
Этим постом хочу попросить прощения у всех своих подопечных за все круговые тренировки😅🙏 Я и забыла как это тяжко 😥 Настолько, что теперь взгляд в потолок и стенку подпирать )) Ну почти- почти🙃 ___ #догоняй  #тренировка  #тренерспб  #функциональныйтренинг  #фитнесклуб  #купчино  #наспорте  #girls  #sport  #gym  #body  #training  #fitness  #legs  #motivation  #sportmotivation  #cardio  #fitnessgirl  #gymgirl  #gymtime  #evening  #like  #life  #autumn 
Не смотря на выходной день , в @ems_dance не прекращаются  тренировки 💪 
Каждый наш клиент совершенствует свою фигуру👍🏻
---
🏪Приходите на Андропова 22
(ежедневно 08.30-21.00)
⏰КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО ⤵
📞Пишите и звоните в WhatsApp
📲8-999-898-90-13 👈
(ответим на все вопросы, на пробную тренировку сейчас действует скидка -80%)
Не смотря на выходной день , в @ems_dance не прекращаются тренировки 💪 Каждый наш клиент совершенствует свою фигуру👍🏻 --- 🏪Приходите на Андропова 22 (ежедневно 08.30-21.00) ⏰КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО ⤵ 📞Пишите и звоните в WhatsApp 📲8-999-898-90-13 👈 (ответим на все вопросы, на пробную тренировку сейчас действует скидка -80%)
Важно найти время на отдых среди тренировок и лекций😊 Немного позитива😉💪 Это было круто! #фитнес #команда #конвенция #конвенция2017 #наспорте #тренируйся #новосибирск #fit #training #fitness #its #itsconvention2017 #itsconvention #снамивперед #pro_tsk #pro_sport_team #instasport
Дорогие друзья, и просто люди👋🏽 Вот так вот я выглядела 2 года назад!
Сейчас я выгляжу иначе😁
Есть один очень приочень хороший способ убрать 🍗🍗🍗.
Если вы реально хотите узнать, что это за способ, то я конечно же расскажу его!!!
Никаких диет❌
Никакого правильного питания❌
Это даже не energy diet❌
Пишите мне в директ!!!
Ставьте мне ❤️
Подписывайтесь на мой аккаунт!
Следите за новостями👌🏻
#какпохудеть#жир#ляшки#кимкардашьян#попа#жиротоп#пп#худеемвместе#наспорте#кардашьян#уходижир
Дорогие друзья, и просто люди👋🏽 Вот так вот я выглядела 2 года назад! Сейчас я выгляжу иначе😁 Есть один очень приочень хороший способ убрать 🍗🍗🍗. Если вы реально хотите узнать, что это за способ, то я конечно же расскажу его!!! Никаких диет❌ Никакого правильного питания❌ Это даже не energy diet❌ Пишите мне в директ!!! Ставьте мне ❤️ Подписывайтесь на мой аккаунт! Следите за новостями👌🏻 #какпохудеть #жир #ляшки #кимкардашьян #попа #жиротоп #пп #худеемвместе #наспорте #кардашьян #уходижир 
Самая приятная часть обучающего процесса💪🏼😂✌🏼 Как же без фоток нашей «бодибилдинг семьи»))))) #спорт #фитнес #спортсемья #бодибилдинг #учеба #учебныйпроцесс #стартфит #зож #пп #фитоняшка #наспорте #фигура #мотивация #fitness #sport #sportlife #fitnessgirl #family #lovesport #fitnesslife #schoolfitness #lovemylife #goodday #happyday
Самая приятная часть обучающего процесса💪🏼😂✌🏼 Как же без фоток нашей «бодибилдинг семьи»))))) #спорт  #фитнес  #спортсемья  #бодибилдинг  #учеба  #учебныйпроцесс  #стартфит  #зож  #пп  #фитоняшка  #наспорте  #фигура  #мотивация  #fitness  #sport  #sportlife  #fitnessgirl  #family  #lovesport  #fitnesslife  #schoolfitness  #lovemylife  #goodday  #happyday 
😎💪🏻Хочешь рельефный пресс и бицепсы, но нет времени ходить в спорт-зал? тогда тебе к нам -
@emstrainersgb
@emstrainersgb
@emstrainersgb
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Попробуй миостимулятор EMS TRAINER‼️
Успей заказать со скидкой - 55%‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💪 Тренажер миостимулятор «EMS TRAINER»‼ 📩 Оплата при получении 🎉СКИДКА 55%‼ . Тренируйтесь с этим тренажером в домашних условиях каждый день, имитируя нагрузку на мышцы.
Будь в форме, не отказывай себе в таком удовольствии!😉
Оформить заказ можно по ссылке в описании нашего профиля - @emstrainersgb
-----
-----
#накачатьпопу #спортмастер #похуделки #красивыелюди #какпохудетьбыстро #хмельницкий #рпс #похудениетаганрог #фитнестомск #telove #качалканедорого #похудениемск #moscow #наспорте #хабаровск #ца #похудение к лету #iron #лайки #профсоюзная15 #фитнессмодель #фитнес клуб #спортивнаямедицина #похудеемклету
😎💪🏻Хочешь рельефный пресс и бицепсы, но нет времени ходить в спорт-зал? тогда тебе к нам - @emstrainersgb @emstrainersgb @emstrainersgb ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Попробуй миостимулятор EMS TRAINER‼️ Успей заказать со скидкой - 55%‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪 Тренажер миостимулятор «EMS TRAINER»‼ 📩 Оплата при получении 🎉СКИДКА 55%‼ . Тренируйтесь с этим тренажером в домашних условиях каждый день, имитируя нагрузку на мышцы. Будь в форме, не отказывай себе в таком удовольствии!😉 Оформить заказ можно по ссылке в описании нашего профиля - @emstrainersgb ----- ----- #накачатьпопу  #спортмастер  #похуделки  #красивыелюди  #какпохудетьбыстро  #хмельницкий  #рпс  #похудениетаганрог  #фитнестомск  #telove  #качалканедорого  #похудениемск  #moscow  #наспорте  #хабаровск  #ца  #похудение  к лету #iron  #лайки  #профсоюзная15  #фитнессмодель  #фитнес  клуб #спортивнаямедицина  #похудеемклету 
Нууу вообщем дело такое 😒😒😒примерно с августа или июля ?  я забила на все 😳😳😳ни тренировок,  ни нормального правильного питания и т.д. вообщем лох......😑и мне за это стыдно 😐прежде всего перед собой☝а ещё хуже начали появляться проблемы с желудком,  кожей и деревянная ,чтоли ,какая то стала🌳😣начала тренить. ...все болит 😭🤕как будто вообще не тренировалась всю жизнь😒 даже целюль на ляшках появился 😅😅бля я в шоке 😢😢😢😢это все постоянные шоколадки с чаем. ....нет режима питания. ...и разный хлам в желудке! 😣😣😣
Вообщем это не для меня!!!!😖😖😖Мне плохо от этого !!!Я хочу в свои  40 выглядеть как 🍬😉 а скоро уже и 30 ка 😔😔😔
Ну да ладно. Самое тяжёлое лично для меня, это не пить кофе со сладостями после еды.😣🚫☕🍫🍩вообщем Привет ПП 😃☻я тут! !!♨3й день креплюсь 💪😅буду вообщем иногда выкидывать полезности😉ужин мой сегодня(криветки,  салат, огурчики, помидорчик в лимоне).....а жрать хочу ппц😄😄😄😄ни в голове....ни в ж..пе как говорится 😅😅😅надо привыкать просто.....через недельку будет уже все ок 👌
Пользу читаем ниже👇😉#пп#ппужин #зожбалдеж #наспорте #люблюспорт #люблюсвоюработу
Нууу вообщем дело такое 😒😒😒примерно с августа или июля ? я забила на все 😳😳😳ни тренировок, ни нормального правильного питания и т.д. вообщем лох......😑и мне за это стыдно 😐прежде всего перед собой☝а ещё хуже начали появляться проблемы с желудком, кожей и деревянная ,чтоли ,какая то стала🌳😣начала тренить. ...все болит 😭🤕как будто вообще не тренировалась всю жизнь😒 даже целюль на ляшках появился 😅😅бля я в шоке 😢😢😢😢это все постоянные шоколадки с чаем. ....нет режима питания. ...и разный хлам в желудке! 😣😣😣 Вообщем это не для меня!!!!😖😖😖Мне плохо от этого !!!Я хочу в свои 40 выглядеть как 🍬😉 а скоро уже и 30 ка 😔😔😔 Ну да ладно. Самое тяжёлое лично для меня, это не пить кофе со сладостями после еды.😣🚫☕🍫🍩вообщем Привет ПП 😃☻я тут! !!♨3й день креплюсь 💪😅буду вообщем иногда выкидывать полезности😉ужин мой сегодня(криветки, салат, огурчики, помидорчик в лимоне).....а жрать хочу ппц😄😄😄😄ни в голове....ни в ж..пе как говорится 😅😅😅надо привыкать просто.....через недельку будет уже все ок 👌 Пользу читаем ниже👇😉#пп #ппужин  #зожбалдеж  #наспорте  #люблюспорт  #люблюсвоюработу 
Всем привет! Ну и конечно, же сегодня о сахаре 🍭 Так любимый многими (и мной в том числе) сладкий вкус, к сожалению, может очень и очень сильно подорвать ваше здоровье 🤦🏻‍♀️
___________
Са́хар или сахароза, является углеводом, веществом,  обеспечивающим организм необходимой энергией. Это  дисахарид из группы олигосахаридов, состоящий из двух моносахаридов — α-глюкозы и β-фруктозы *небольшая справочка из умных источников🤓 .
_____________ 🍭 Сладенького хочется, чтобы поднять настроение, зарядиться энергией. Например, я дико хочу сладкого, когда жестко не высыпаюсь.
🍭 Но, за коротким приливом энергии, как правило, следует еще больший энергетический спад. А все потому, что:
🍭 Сахар разрушает орексиновую систему нашего мозга. Орексин -это нейрогормон, который регулирует возбуждение, влияет на бессонницу и аппетит. *Еще одна умная справка 🤓
🍭 Нет, вы представляете??? Ешь конфету, чтобы взбодриться, а в перспективе получаешь расшатанную нервную систему и бессоницу.
🍭 Вы заметили, что сахар вызывает привыкание? Да? Организм реагирует на него также как и алкоголь. И вызывает те же проблемы:повышенный холестерин, проблемы с печенью и поджелудочной железой, повышенное артериальное давление, нарушение работы сердца.
🍭 Кстати, людям, больным раком необходимо полностью исключить сахар, ведь он кормит раковые клетки и усиливает их рост😱
🍭 А еще сахар разрушает коллаген, что ухудшает состояние кожи, костей, хрящей и всего остального.
🍭 Снижает иммунитет, и дает благостную среду для развития грибков, например, кандидоза 😈 (молочницы)
_________________
На сегодня список ужасов я закрываю. Марафонцы #Антисахар не забудьте почистить холодильник и полочки на кухне 🙃🤜🏽
___________
#Антисахар #белаясмерть #пп #чистоепитание #жизньбезсахара #зож #наспорте #оеде #sugarfree #стопсладкое #теловдело #неголодай #худеюсама #сушкасушка
Всем привет! Ну и конечно, же сегодня о сахаре 🍭 Так любимый многими (и мной в том числе) сладкий вкус, к сожалению, может очень и очень сильно подорвать ваше здоровье 🤦🏻‍♀️ ___________ Са́хар или сахароза, является углеводом, веществом, обеспечивающим организм необходимой энергией. Это дисахарид из группы олигосахаридов, состоящий из двух моносахаридов — α-глюкозы и β-фруктозы *небольшая справочка из умных источников🤓 . _____________ 🍭 Сладенького хочется, чтобы поднять настроение, зарядиться энергией. Например, я дико хочу сладкого, когда жестко не высыпаюсь. 🍭 Но, за коротким приливом энергии, как правило, следует еще больший энергетический спад. А все потому, что: 🍭 Сахар разрушает орексиновую систему нашего мозга. Орексин -это нейрогормон, который регулирует возбуждение, влияет на бессонницу и аппетит. *Еще одна умная справка 🤓 🍭 Нет, вы представляете??? Ешь конфету, чтобы взбодриться, а в перспективе получаешь расшатанную нервную систему и бессоницу. 🍭 Вы заметили, что сахар вызывает привыкание? Да? Организм реагирует на него также как и алкоголь. И вызывает те же проблемы:повышенный холестерин, проблемы с печенью и поджелудочной железой, повышенное артериальное давление, нарушение работы сердца. 🍭 Кстати, людям, больным раком необходимо полностью исключить сахар, ведь он кормит раковые клетки и усиливает их рост😱 🍭 А еще сахар разрушает коллаген, что ухудшает состояние кожи, костей, хрящей и всего остального. 🍭 Снижает иммунитет, и дает благостную среду для развития грибков, например, кандидоза 😈 (молочницы) _________________ На сегодня список ужасов я закрываю. Марафонцы #Антисахар  не забудьте почистить холодильник и полочки на кухне 🙃🤜🏽 ___________ #Антисахар  #белаясмерть  #пп  #чистоепитание  #жизньбезсахара  #зож  #наспорте  #оеде  #sugarfree  #стопсладкое  #теловдело  #неголодай  #худеюсама  #сушкасушка 
Девочки, в наличии Леггинсы Nebbia NB HEART BUTT 280 black

Размер: S

Заказываем..📲 📦 Доставляем по РФ и СНГ
✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct.
💯 Возможна оплата при получении заказа.
💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop)
#all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь#тренировка #фитнесс #ялюблюспорт#мояжизнь #готовлюськлету#фитоняшка #кач #надоподкачаться#попа #присед #пп #зож #сила#красота #здоровье #мотивация #орех#мечта #попакач #наспорте #бег#Фитнес# Sport Style#леггинсы#топы
Девочки, в наличии Леггинсы Nebbia NB HEART BUTT 280 black Размер: S Заказываем..📲 📦 Доставляем по РФ и СНГ ✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct. 💯 Возможна оплата при получении заказа. 💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop) #all4sport  #спортивнаяодежда  #спортэтожизнь #тренировка  #фитнесс  #ялюблюспорт #мояжизнь  #готовлюськлету #фитоняшка  #кач  #надоподкачаться #попа  #присед  #пп  #зож  #сила #красота  #здоровье  #мотивация  #орех #мечта  #попакач  #наспорте  #бег #Фитнес # Sport Style#леггинсы #топы 
46 кг слишком мало для меня 🤔долгий перерыв дал о себе знать 😔#качаем🍑#наспорте#отличныйдень#фитнесс #nike #sport #девушки
Решила ещё себя занять на межсезонье спортом😂😂😂..что-то много всего интересного хочу:)Раз хочу,значит сделаю Repost from @yashma75 @TopRankRepost #TopRankRepost Ну что , мой гость, мой созерцатель, мой тайный и явный наблюдатель 😉😁😁 а также мои девочки , любимые фитнесфрешечки 😍😍 Вы готовы? Рискнёте? Кто со мной в команде? Старт 18 октября !!!
🔥🔥🔥 в этой кроссфитсказке будет много неожиданностей и сюрпризов😈😈
✨✨✨если ты со мной, выполни несколько испытаний 😁😁
1. Здесь в комментариях укажи двух подруг, которые любят берпи или как минимум верят в сказку и волшебство😉
2. Сделай скрин или репост этого поста у себя... и тогда у тебя будет волшебный номерок ✨
✨✨✨ чудеса под Новый Год случаются 🤞🏻🤞🏻🤞🏻✨✨✨если вы закрытый профиль, напишите здесь в комментах , что скрин готов и я 😍 ...я приду к вам в гости с заветным номерком 👌🏻и постучусь 😉👍🏻
А девочки, которые выиграли ленты и тарелочки, дайте в Директ ваши адреса 😉👌🏻 ну , что фитнесфрешкоманда😍😍😍 я уже на низком старте 😉а вы?)))💪🏻 ваша Яшма 💋 #кроссфит #кроссфитдома #фитнесфреш_предновогодниекроссфитсказания #фитнес#фитнесдома#фитнесмама#фитнесдневник#наспорте
Решила ещё себя занять на межсезонье спортом😂😂😂..что-то много всего интересного хочу:)Раз хочу,значит сделаю Repost from @yashma75 @TopRankRepost #TopRankRepost  Ну что , мой гость, мой созерцатель, мой тайный и явный наблюдатель 😉😁😁 а также мои девочки , любимые фитнесфрешечки 😍😍 Вы готовы? Рискнёте? Кто со мной в команде? Старт 18 октября !!! 🔥🔥🔥 в этой кроссфитсказке будет много неожиданностей и сюрпризов😈😈 ✨✨✨если ты со мной, выполни несколько испытаний 😁😁 1. Здесь в комментариях укажи двух подруг, которые любят берпи или как минимум верят в сказку и волшебство😉 2. Сделай скрин или репост этого поста у себя... и тогда у тебя будет волшебный номерок ✨ ✨✨✨ чудеса под Новый Год случаются 🤞🏻🤞🏻🤞🏻✨✨✨если вы закрытый профиль, напишите здесь в комментах , что скрин готов и я 😍 ...я приду к вам в гости с заветным номерком 👌🏻и постучусь 😉👍🏻 А девочки, которые выиграли ленты и тарелочки, дайте в Директ ваши адреса 😉👌🏻 ну , что фитнесфрешкоманда😍😍😍 я уже на низком старте 😉а вы?)))💪🏻 ваша Яшма 💋 #кроссфит  #кроссфитдома  #фитнесфреш_предновогодниекроссфитсказания  #фитнес #фитнесдома #фитнесмама #фитнесдневник #наспорте 
😎💪🏻Хочешь рельефный пресс и бицепсы, но нет времени ходить в спорт-зал? тогда тебе к нам -
@emstrainerhq2017
@emstrainerhq2017
@emstrainerhq2017
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Попробуй миостимулятор EMS TRAINER‼️
Успей заказать со скидкой - 55%‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💪 Тренажер миостимулятор «EMS TRAINER»‼ 📩 Оплата при получении 🎉СКИДКА 55%‼ . Тренируйтесь с этим тренажером в домашних условиях каждый день, имитируя нагрузку на мышцы.
Будь в форме, не отказывай себе в таком удовольствии!😉
Оформить заказ можно по ссылке в описании нашего профиля - @emstrainerhq2017
-----
-----
#накачатьпопу #спортмастер #похуделки #красивыелюди #какпохудетьбыстро #хмельницкий #рпс #похудениетаганрог #фитнестомск #telove #качалканедорого #похудениемск #moscow #наспорте #хабаровск #ца #похудение к лету #iron #лайки #профсоюзная15 #фитнессмодель #фитнес клуб #спортивнаямедицина #похудеемклету
😎💪🏻Хочешь рельефный пресс и бицепсы, но нет времени ходить в спорт-зал? тогда тебе к нам - @emstrainerhq2017 @emstrainerhq2017 @emstrainerhq2017 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Попробуй миостимулятор EMS TRAINER‼️ Успей заказать со скидкой - 55%‼ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪 Тренажер миостимулятор «EMS TRAINER»‼ 📩 Оплата при получении 🎉СКИДКА 55%‼ . Тренируйтесь с этим тренажером в домашних условиях каждый день, имитируя нагрузку на мышцы. Будь в форме, не отказывай себе в таком удовольствии!😉 Оформить заказ можно по ссылке в описании нашего профиля - @emstrainerhq2017 ----- ----- #накачатьпопу  #спортмастер  #похуделки  #красивыелюди  #какпохудетьбыстро  #хмельницкий  #рпс  #похудениетаганрог  #фитнестомск  #telove  #качалканедорого  #похудениемск  #moscow  #наспорте  #хабаровск  #ца  #похудение  к лету #iron  #лайки  #профсоюзная15  #фитнессмодель  #фитнес  клуб #спортивнаямедицина  #похудеемклету 
Мила увидела в магазине всю эту красотень и ее удивлению не было предела😱😨пытались вытащить ее оттуда целый час и без покупки🙈😂нам это удалось, воспитательный процесс сегодня получился супер!!!
#старшийбраттв#сестренкатв#живусдрайвом#футболмояжизнь#frands#друзья#люблюфутбол#футбольчик#footballplayer#наспорте#sport#footballmylife#eat#happy#sister#milanadaniil#barsa#kharkov#kiev#stilelife#kharkov#осень#октябрь#осень#
Мила увидела в магазине всю эту красотень и ее удивлению не было предела😱😨пытались вытащить ее оттуда целый час и без покупки🙈😂нам это удалось, воспитательный процесс сегодня получился супер!!! #старшийбраттв #сестренкатв #живусдрайвом #футболмояжизнь #frands #друзья #люблюфутбол #футбольчик #footballplayer #наспорте #sport #footballmylife #eat #happy #sister #milanadaniil #barsa #kharkov #kiev #stilelife #kharkov #осень #октябрь #осень #
🌨🌨🌨В Москве с первым снегом, а у нас снова тёплый спортивный костюм🌨🌨🌨 Ткань ангора класса люкс. Цена 2800 руб. Размер единый 42-46. Цвета: бежевый с фиолетовый, бежевый с бордовым, розовый с серым и голубой с серым. Заказ в шапке профиля по ссылке, direct @sportshic_msk или viber/WhatsApp/звонки и смс 8-926-363-9-555. Пошив и доставка 7-10 дней. Доставка Мск курьером, в другие города Почтой РФ - до конца года бесплатно #спортшик #спортивныедевушки #спортивнаяодежда #спортивнаямама #спортивныекостюмы #спортивныйкостюм #наспорте #мода2017 #моднаяодежда #модно #одеждамосква #инстамода #стильномодномолодежно #моднаямама #спортивнаядевушка #купитькостюм #купитьспортивныйкостюм #купитьспортивный #шьемкрасиво #sportchic #sportshik #sportshic #купитькостюм #ангора #костюмангора
🌨🌨🌨В Москве с первым снегом, а у нас снова тёплый спортивный костюм🌨🌨🌨 Ткань ангора класса люкс. Цена 2800 руб. Размер единый 42-46. Цвета: бежевый с фиолетовый, бежевый с бордовым, розовый с серым и голубой с серым. Заказ в шапке профиля по ссылке, direct @sportshic_msk или viber/WhatsApp/звонки и смс 8-926-363-9-555. Пошив и доставка 7-10 дней. Доставка Мск курьером, в другие города Почтой РФ - до конца года бесплатно #спортшик  #спортивныедевушки  #спортивнаяодежда  #спортивнаямама  #спортивныекостюмы  #спортивныйкостюм  #наспорте  #мода2017  #моднаяодежда  #модно  #одеждамосква  #инстамода  #стильномодномолодежно  #моднаямама  #спортивнаядевушка  #купитькостюм  #купитьспортивныйкостюм  #купитьспортивный  #шьемкрасиво  #sportchic  #sportshik  #sportshic  #купитькостюм  #ангора  #костюмангора 
Папа говорит нужно воздержаться от сигарет 900 дней, чтобы зависимость полностью исчезла 🤦🏻‍♀️🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚯Признаюсь честно, иногда покуриваю во сне 😂🙈 потом меня в том же самом сне доооолго мучает совесть и я просыпаюсь счастливая)) уже целых 215 днееей 💪🏻💪🏻💪🏻 #зож #мызазож #противкурения #некурим #спорт #наспорте #девочкитакиедевочки #quitnow #nosmoking #nosmoke #view #life #жизнь #счастье #happy #вперед #cool #fair #enjoy #l4l #f4f
Папа говорит нужно воздержаться от сигарет 900 дней, чтобы зависимость полностью исчезла 🤦🏻‍♀️🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚯Признаюсь честно, иногда покуриваю во сне 😂🙈 потом меня в том же самом сне доооолго мучает совесть и я просыпаюсь счастливая)) уже целых 215 днееей 💪🏻💪🏻💪🏻 #зож  #мызазож  #противкурения  #некурим  #спорт  #наспорте  #девочкитакиедевочки  #quitnow  #nosmoking  #nosmoke  #view  #life  #жизнь  #счастье  #happy  #вперед  #cool  #fair  #enjoy  #l4l  #f4f 
После тяжёлого трудового дня, а тем более недели хочется отдохнуть, расслабится всей душой и сделать что-нибудь приятное... что же? Может быть подтягивания?... Режиссёр, сценарист, оператор и просто любимый тренер и друг @angel_penchev , исполнительница главной роли - просто я 😊  P.S. Кто бы знал, каких мучений это стоит! 😂Но в "кино" я должна улыбаться! 😬#люблюспорт#подтягивания#наспорте#треня#worldgym#sport#тренировка💪#качалка#мышцывшоке😳#фитнес#зож#fitness
После тяжёлого трудового дня, а тем более недели хочется отдохнуть, расслабится всей душой и сделать что-нибудь приятное... что же? Может быть подтягивания?... Режиссёр, сценарист, оператор и просто любимый тренер и друг @angel_penchev , исполнительница главной роли - просто я 😊 P.S. Кто бы знал, каких мучений это стоит! 😂Но в "кино" я должна улыбаться! 😬#люблюспорт #подтягивания #наспорте #треня #worldgym #sport #тренировка 💪#качалка #мышцывшоке 😳#фитнес #зож #fitness