an online Instagram web viewer

#полезнаяеда medias

Photos

Ловите рецепт обалденного завтрака для сладкоежек фитоняшек - белковый тортик 🤗 до шедевров @verochka_pro мне, коннчно, далеко...но что-тр😝 у неё много всяких рецептиков есть клевых!!
1. Овсянка 45г
2. Прот со вкусом тирамису от #nutriversumpurepro #purepro скуп(30г)-40г
3. Молоко 2-3 ст.л (смотрите по консистенции, чтоб как ряженка где то было! Жидко и густо нельзя)
4. Корица, кокосовая стружка, семя льна 
5. 1 яичный белок
Все смешиваем и обжариваем на сковородке с хорошим покрытием 👍 затем промазываем каждый подучившийся коржик-блинчик простоквашей/йогуртом/творожком и украшаем чем угодно) у меня дома особо ничего не было, поэтому украсила моцареллой, а пропитала простоквашей и яблочно-грушевым пюре 😂👍 вкусненько)обзорпродуктов#пппродукты#ппкорзина#ревизорро#полезнаяеда#полезнаяинфа#пп#ппшка#едатопливо#сушка#белок#буч#похудение#масса#ешьихудей#дневникпп#ппдневник#спорт#спортивныедевушки#питание#правильноепитание#кач#пресс#ппрецепты
Ловите рецепт обалденного завтрака для сладкоежек фитоняшек - белковый тортик 🤗 до шедевров @verochka_pro мне, коннчно, далеко...но что-тр😝 у неё много всяких рецептиков есть клевых!! 1. Овсянка 45г 2. Прот со вкусом тирамису от #nutriversumpurepro  #purepro  скуп(30г)-40г 3. Молоко 2-3 ст.л (смотрите по консистенции, чтоб как ряженка где то было! Жидко и густо нельзя) 4. Корица, кокосовая стружка, семя льна 5. 1 яичный белок Все смешиваем и обжариваем на сковородке с хорошим покрытием 👍 затем промазываем каждый подучившийся коржик-блинчик простоквашей/йогуртом/творожком и украшаем чем угодно) у меня дома особо ничего не было, поэтому украсила моцареллой, а пропитала простоквашей и яблочно-грушевым пюре 😂👍 вкусненько)обзорпродуктов#пппродукты #ппкорзина #ревизорро #полезнаяеда #полезнаяинфа #пп #ппшка #едатопливо #сушка #белок #буч #похудение #масса #ешьихудей #дневникпп #ппдневник #спорт #спортивныедевушки #питание #правильноепитание #кач #пресс #ппрецепты 
Девчули, открываю для вас Новиночку, по просьбам 👏🏻👏🏻👏🏻
Вкусненькие батончики🤤🤤🤤
Без ГМО, Без САХАРА, Без ГЛЮТЕНА, Без СОИ, Без МОЛОКА‼️
Это настоящая находка. 
ВПУ — Вкусно, Полезно, Удобно. И без вреда для фигуры😋
Bite – 169₽ (шт) 100 калл (45гр)
Slim Bite – 149₽ (шт) 100 калл (45гр)
Pikki – 109₽ (шт) 100 калл (35гр)
Pikki (superfood) – 120₽, 100 калл (35гр) 
Bitey – 139₽ (шт) 70 калл (25гр) 
Батончики на 100% натуральные. Сделаны на основе полезных злаков, сухофруктов, ягод и обезжиренных компонентах. 
Подходит вегетарианцам и веганам. 
При покупке от 9 штук, 10-я в Подарок🎁
#ппвкусняшка #ппбатончик #ппвкусняшка #ппПродуктыХМ #ПОЛЕЗНАЯЕДА
Девчули, открываю для вас Новиночку, по просьбам 👏🏻👏🏻👏🏻 Вкусненькие батончики🤤🤤🤤 Без ГМО, Без САХАРА, Без ГЛЮТЕНА, Без СОИ, Без МОЛОКА‼️ Это настоящая находка. ВПУ — Вкусно, Полезно, Удобно. И без вреда для фигуры😋 Bite – 169₽ (шт) 100 калл (45гр) Slim Bite – 149₽ (шт) 100 калл (45гр) Pikki – 109₽ (шт) 100 калл (35гр) Pikki (superfood) – 120₽, 100 калл (35гр) Bitey – 139₽ (шт) 70 калл (25гр) Батончики на 100% натуральные. Сделаны на основе полезных злаков, сухофруктов, ягод и обезжиренных компонентах. Подходит вегетарианцам и веганам. При покупке от 9 штук, 10-я в Подарок🎁 #ппвкусняшка  #ппбатончик  #ппвкусняшка  #ппПродуктыХМ  #ПОЛЕЗНАЯЕДА 
Коротенько о главном...В независимости верите ли Вы в нашу компанию, в наш бизнес...вдохновляет он Вас или нет...считаете ли Вы его стабильным...Компания, а вместе с ней и мы развивается, завоевывает все новые рынки, лучшие умы современности разрабатывают для нее все новые и новые полезные для здоровья продукты и товары! Выбирать Вам идти в ногу со временем, выбирать здоровье и деньги. Или дальше "стабильно" умирать на своей работе, есть опасную для жизни пищу или вести здоровый образ жизни. Выбор за Вами!!!
#зож #новаяжизнь #здоровье #бизнесдляжизни #бизнесмолодость #деньги #допдоход #доход  #полезнаяеда  #полезнаякосметика  #полезно #функциональноепитание #фигурамечты #новинка #будьздоров #вселучшеедлятебя #вставайсдивана  #спорт #спортпит #тагильскийинстаграм #фигурасупер #экомагазин #энергияжизни #всёсамоестильное #всесамоемодное #Сочи #создайсебя #красиваяты #Краснодар
Коротенько о главном...В независимости верите ли Вы в нашу компанию, в наш бизнес...вдохновляет он Вас или нет...считаете ли Вы его стабильным...Компания, а вместе с ней и мы развивается, завоевывает все новые рынки, лучшие умы современности разрабатывают для нее все новые и новые полезные для здоровья продукты и товары! Выбирать Вам идти в ногу со временем, выбирать здоровье и деньги. Или дальше "стабильно" умирать на своей работе, есть опасную для жизни пищу или вести здоровый образ жизни. Выбор за Вами!!! #зож  #новаяжизнь  #здоровье  #бизнесдляжизни  #бизнесмолодость  #деньги  #допдоход  #доход  #полезнаяеда  #полезнаякосметика  #полезно  #функциональноепитание  #фигурамечты  #новинка  #будьздоров  #вселучшеедлятебя  #вставайсдивана  #спорт  #спортпит  #тагильскийинстаграм  #фигурасупер  #экомагазин  #энергияжизни  #всёсамоестильное  #всесамоемодное  #Сочи  #создайсебя  #красиваяты  #Краснодар 
Прекрасной полезной еды пост ☺️☺️☺️
🦐🦐🦐🍚🍆🥒 Входим в новый период белковости и фитоняшности) 🥗🥕. А заодно период войны 🤼‍♂️🤺с моим любимым Маком 🍔🍟🍔 и майонезом!  Кто со мной?) #полезнаяеда #еда #food #foodforlife
Прекрасной полезной еды пост ☺️☺️☺️ 🦐🦐🦐🍚🍆🥒 Входим в новый период белковости и фитоняшности) 🥗🥕. А заодно период войны 🤼‍♂️🤺с моим любимым Маком 🍔🍟🍔 и майонезом! Кто со мной?) #полезнаяеда  #еда  #food  #foodforlife 
вторник/пятница 10.30-12.00;
четверг 17.15-18.45 (запись обязательна, тел: 25-00-23, Наталья);
воскресенье занятия нет.

Я славлю миг рождения ребенка, 
Когда впервые от шлепка руки 
Он вдруг зальется трепетно и звонко, 
И расцветут глаза как васильки. 
Нет, он не плачет, он совсем не плачет. 
Пока мы вяжем узел на пупке - 
Он радуется жизни, но иначе, 
На непонятном взрослым языке. 😍

#будущаямама #вокиров #йога #йогакиров #здоровье #здоровьекиров #зож #хатхайога#йогатерапия #йогакпп #ваджрайога #танцы #десерт #живаяеда #пп #полезнаяеда #индивидуальность #радость #целостность #массаж #йогадлябеременных #женскаяйога #беременность #дети #родители
вторник/пятница 10.30-12.00; четверг 17.15-18.45 (запись обязательна, тел: 25-00-23, Наталья); воскресенье занятия нет. Я славлю миг рождения ребенка, Когда впервые от шлепка руки Он вдруг зальется трепетно и звонко, И расцветут глаза как васильки. Нет, он не плачет, он совсем не плачет. Пока мы вяжем узел на пупке - Он радуется жизни, но иначе, На непонятном взрослым языке. 😍 #будущаямама  #вокиров  #йога  #йогакиров  #здоровье  #здоровьекиров  #зож  #хатхайога #йогатерапия  #йогакпп  #ваджрайога  #танцы  #десерт  #живаяеда  #пп  #полезнаяеда  #индивидуальность  #радость  #целостность  #массаж  #йогадлябеременных  #женскаяйога  #беременность  #дети  #родители 
За последний год мы с мужем, как мне кажется, кардинально поменяли свой рацион питания: отказались от мяса 🍗 и "мясосодержащих" продуктов (колбасы, ветчина, сосиски....), сократили до минимума употребление простых углеводов 🍮🍬🌰 (только мед, иногда галетное печенье и чёрный шоколад🍫), позади осталась выпечка и большая часть консервации, мы пришли к оптимальному для нашего организма суточному количеству воды 🍶, перестали делать культ из солености продуктов, а ещё перестали жарить... Ну так, знаете, с румяной корочкой.... На смену всему этому пришло огромное количество овощей, фруктов, бобовых, сложных углеводов, кисломолочных продуктов 🍇🍎🍆🌽🍓🍒🍅🍌🍍. Осталось то, что несёт пищевую ценность, то, что поможет нам долго оставаться здоровыми. А какие вкусные тушенные, печёные, приготовленные на пару блюда!!
Безусловно все это не было по щелчку пальцев👌. Просто накопилась критическая масса информации, которая привела нас к тому, что мы сейчас делаем. И, конечно же, здесь нужен психологический настрой и четкое понимание для чего же тебе нужны все эти перемены и нужны ли они вообще?! Сейчас мы можем точно дать себе ответы на эти вопросы. Если кому-то интересно - пробуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь жизнью😍🙆! И как говорит др. Скиталинская: "То, что мы кладем на тарелки, добавляет или отнимает годы".
P.S. Наш завтрак: 
1. Паста творожная с мелко порубленной брокколи (творог, сметана, соль) с листовой зеленью и помидорами и зрелого сыра.
2. Морковь с кусочками апельсина и грейпфрута.
3. Каша овсяная с овсяными отрубями и семенами льна (2: 1: 0,5) с кусочками 76% шоколада. 
#torlaklafamille #healthyfood #health #healthy #healthylife #зож #полезно #полезнаяеда #здоровье #здоровьеважнее #завтрак #полезно #питание #готовимвкусно #вкусноипооезно #вкусноепитание
За последний год мы с мужем, как мне кажется, кардинально поменяли свой рацион питания: отказались от мяса 🍗 и "мясосодержащих" продуктов (колбасы, ветчина, сосиски....), сократили до минимума употребление простых углеводов 🍮🍬🌰 (только мед, иногда галетное печенье и чёрный шоколад🍫), позади осталась выпечка и большая часть консервации, мы пришли к оптимальному для нашего организма суточному количеству воды 🍶, перестали делать культ из солености продуктов, а ещё перестали жарить... Ну так, знаете, с румяной корочкой.... На смену всему этому пришло огромное количество овощей, фруктов, бобовых, сложных углеводов, кисломолочных продуктов 🍇🍎🍆🌽🍓🍒🍅🍌🍍. Осталось то, что несёт пищевую ценность, то, что поможет нам долго оставаться здоровыми. А какие вкусные тушенные, печёные, приготовленные на пару блюда!! Безусловно все это не было по щелчку пальцев👌. Просто накопилась критическая масса информации, которая привела нас к тому, что мы сейчас делаем. И, конечно же, здесь нужен психологический настрой и четкое понимание для чего же тебе нужны все эти перемены и нужны ли они вообще?! Сейчас мы можем точно дать себе ответы на эти вопросы. Если кому-то интересно - пробуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь жизнью😍🙆! И как говорит др. Скиталинская: "То, что мы кладем на тарелки, добавляет или отнимает годы". P.S. Наш завтрак:  1. Паста творожная с мелко порубленной брокколи (творог, сметана, соль) с листовой зеленью и помидорами и зрелого сыра. 2. Морковь с кусочками апельсина и грейпфрута. 3. Каша овсяная с овсяными отрубями и семенами льна (2: 1: 0,5) с кусочками 76% шоколада.  #torlaklafamille  #healthyfood  #health  #healthy  #healthylife  #зож  #полезно  #полезнаяеда  #здоровье  #здоровьеважнее  #завтрак  #полезно  #питание  #готовимвкусно  #вкусноипооезно  #вкусноепитание 
Этот сливочный, богатый белками смузи, который вам понравится!#breakfast #breakfasttime #breakfastofchampions #smoothie #pp #пп #перекус #ппрецепты #ппзавтрак #ппперекус #завтрак #завтракпп #перекус #рецепты #рецептыпп #полезнаяеда #полезноепитание #полезныерецепты #здороваяеда #здоровоепитание #зож #дневникпитания #смузи #смузирецепт #шоколад 
2 больших перезрелых банана, очищенные, нарезанные и замороженные 
1 стакан миндального молока 
3/4 стакана льда
1/4 стакана арахисового масла
2 столовые ложки неподслащенного какао-порошка
1/2 ч.л. экстракта ванили
Этот сливочный, богатый белками смузи, который вам понравится!#breakfast  #breakfasttime  #breakfastofchampions  #smoothie  #pp  #пп  #перекус  #ппрецепты  #ппзавтрак  #ппперекус  #завтрак  #завтракпп  #перекус  #рецепты  #рецептыпп  #полезнаяеда  #полезноепитание  #полезныерецепты  #здороваяеда  #здоровоепитание  #зож  #дневникпитания  #смузи  #смузирецепт  #шоколад  2 больших перезрелых банана, очищенные, нарезанные и замороженные 1 стакан миндального молока 3/4 стакана льда 1/4 стакана арахисового масла 2 столовые ложки неподслащенного какао-порошка 1/2 ч.л. экстракта ванили
#полезнаяеда #блюда #кабачки #яйца Очень легкая пища - омлет с  кабачками.
Тот случай, когда оливковое масло превращается в изысканный соус для блюд👌🏼 Масло с орегано, с базиликом🌱 Сделано в Греции путем холодного отжима💦 В наличии!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#health #healthy #fitness#veganfoodshare #vegetarian #веган #веганство#вегетарианство #диета #здоровоепитание#зож #мирдолжензнатьчтояем #москва #питер#полезнаяеда #пп #ппеда #ппзавтрак #ппобед#ппперекус #пппокупки #ппрецепт#пппродукты #ппужин #правильноепитание#чистоепитание #ecotopia #экотопия #дивныеяства
Тот случай, когда оливковое масло превращается в изысканный соус для блюд👌🏼 Масло с орегано, с базиликом🌱 Сделано в Греции путем холодного отжима💦 В наличии!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #health  #healthy  #fitness #veganfoodshare  #vegetarian  #веган  #веганство #вегетарианство  #диета  #здоровоепитание #зож  #мирдолжензнатьчтояем  #москва  #питер #полезнаяеда  #пп  #ппеда  #ппзавтрак  #ппобед #ппперекус  #пппокупки  #ппрецепт #пппродукты  #ппужин  #правильноепитание #чистоепитание  #ecotopia  #экотопия  #дивныеяства 
КАК СОЗДАЕТСЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
28 июля я поведу новых участников к желаемой стройности в рамках годовой программы "Счастье Есть".
НТВ И КРУГЛОСУТОЧНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ
15 лет назад я будучи студентом попал в молодую компанию "Доктор Борменталь". Тогда мы работали неделю. Проводили 4 дневное воздействие и отпускали человека. Люди уходили на драйве и адреналине. Ведь за неделю они снижали от 1 до 3 кг. Они чувствовали, что теперь все будет по-другому.
Около года я жил в прекрасной иллюзии, что могу за 4 дня давать человеку толчок, меняющий его жизнь. Но затем люди стали возвращаться, рассказывая историю: "У меня все было хорошо где-то месяц", затем как-то незаметно возвращался к прежней жизни и вес набирался вновь.

10 лет потратил, чтоб разыскать самые эффективные методики воздействия. Я был раздавлен результатами. Все техники давали отличный результат, но при отсутствии контакта спеца и пациента, эффект заканчивался через месяц.
Я стал изучать опыт конкурентов и коллег. И увидел, что 95% пациентов при краткосрочном воздействии, не достигают желаемого результата.
Решение появилось, когда НТВ пригласила меня экспертом проекта "Я Худею". Мне давали героя, кот должен был похудеть на 20 кг за 3 месяца.
Как наша эффективность взлетела до небес? Круглосуточное наблюдение в течение 90 дней. Я стал думать, как  могу сделать то же самое, но уже без НТВ. В 2015 я создал клинику "Доктор Борменталь", где реализовал идею круглосуточного наблюдения ... через интернет.

Годовая программа "Счастье Есть" позволяет видеть вас 24 часа в сутки. Приглашаю вступить в ряды участников, кот начнут 18.07 под моим наблюдением снижать вес.
Отбор на программу по телефону 8 800 700 32 08
#doctor_kondrashov#вкусноиполезно #докторборменталь #борментальсамара #полезнаяеда #похудеть #похудение #пп #психолог #психология #Кондрашов #психотерапия #психотерапевт #яхудею #снизитьвес #снижениевеса #счастьеесть #happyest #счастье #александркондрашов #правильнаяеда#похудейсовет #дневникпитания #допосле #жирунет #fatnet #ужин #хочуккондрашову #allakaznacheeva #happy_est.giru_net http://girunet.ru/services/otdelenie-snizheniya-vesa/godovaya-programma-schaste-est/-
КАК СОЗДАЕТСЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА 28 июля я поведу новых участников к желаемой стройности в рамках годовой программы "Счастье Есть". НТВ И КРУГЛОСУТОЧНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ 15 лет назад я будучи студентом попал в молодую компанию "Доктор Борменталь". Тогда мы работали неделю. Проводили 4 дневное воздействие и отпускали человека. Люди уходили на драйве и адреналине. Ведь за неделю они снижали от 1 до 3 кг. Они чувствовали, что теперь все будет по-другому. Около года я жил в прекрасной иллюзии, что могу за 4 дня давать человеку толчок, меняющий его жизнь. Но затем люди стали возвращаться, рассказывая историю: "У меня все было хорошо где-то месяц", затем как-то незаметно возвращался к прежней жизни и вес набирался вновь. 10 лет потратил, чтоб разыскать самые эффективные методики воздействия. Я был раздавлен результатами. Все техники давали отличный результат, но при отсутствии контакта спеца и пациента, эффект заканчивался через месяц. Я стал изучать опыт конкурентов и коллег. И увидел, что 95% пациентов при краткосрочном воздействии, не достигают желаемого результата. Решение появилось, когда НТВ пригласила меня экспертом проекта "Я Худею". Мне давали героя, кот должен был похудеть на 20 кг за 3 месяца. Как наша эффективность взлетела до небес? Круглосуточное наблюдение в течение 90 дней. Я стал думать, как  могу сделать то же самое, но уже без НТВ. В 2015 я создал клинику "Доктор Борменталь", где реализовал идею круглосуточного наблюдения ... через интернет. Годовая программа "Счастье Есть" позволяет видеть вас 24 часа в сутки. Приглашаю вступить в ряды участников, кот начнут 18.07 под моим наблюдением снижать вес. Отбор на программу по телефону 8 800 700 32 08 #doctor_kondrashov #вкусноиполезно  #докторборменталь  #борментальсамара  #полезнаяеда  #похудеть  #похудение  #пп  #психолог  #психология  #Кондрашов  #психотерапия  #психотерапевт  #яхудею  #снизитьвес  #снижениевеса  #счастьеесть  #happyest  #счастье  #александркондрашов  #правильнаяеда #похудейсовет  #дневникпитания  #допосле  #жирунет  #fatnet  #ужин  #хочуккондрашову  #allakaznacheeva  #happy_est .giru_net http://girunet.ru/services/otdelenie-snizheniya-vesa/godovaya-programma-schaste-est/-
Добрый день девочки🌹❤️
Этот сытный,вкусный и мой самый любимый суп,идеально подходит для Ифтара!🌹❤️
Суп с домашней лапшой !😋❤️
Ингредиенты :
Курочка 
Картошка 
Лук 
Лапша домашняя 
Морковь
Болгарский перец 
Томатная паста 
Зелень
Специи и соль по вкусу
Растительное масло для обжарки
Чеснок главный ингредиент не забудьте о нем 
Лавровый лист по желанию 
Приятного аппетита !🌹❤️Суп с домашней лапшой !😋❤️
Ингредиенты :
Курочка 
Картошка 
Лук 
Лапша домашняя 
Морковь
Томатная паста 
Зелень
Специи и соль по вкусу
Растительное масло для обжарки
Чеснок главный ингредиент не забудьте о нем 
Лавровый лист по желанию🌹
Лапшу смотрите тут 👉#домашняялапшазаремы 
Приятного аппетита ❤️🌹#видеорецептызаремы 
#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты Автор: @zarema.rostov
Добрый день девочки🌹❤️ Этот сытный,вкусный и мой самый любимый суп,идеально подходит для Ифтара!🌹❤️ Суп с домашней лапшой !😋❤️ Ингредиенты : Курочка Картошка Лук Лапша домашняя Морковь Болгарский перец Томатная паста Зелень Специи и соль по вкусу Растительное масло для обжарки Чеснок главный ингредиент не забудьте о нем Лавровый лист по желанию Приятного аппетита !🌹❤️Суп с домашней лапшой !😋❤️ Ингредиенты : Курочка Картошка Лук Лапша домашняя Морковь Томатная паста Зелень Специи и соль по вкусу Растительное масло для обжарки Чеснок главный ингредиент не забудьте о нем Лавровый лист по желанию🌹 Лапшу смотрите тут 👉#домашняялапшазаремы  Приятного аппетита ❤️🌹#видеорецептызаремы  #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты  Автор: @zarema.rostov
Ничего не бывает просто так, зря или бесследно. Усилия или лень, работа над собой или саморазрушение, один день или год - лишь вопрос качества и масштаба, но утверждать, что это совсем никак не скажется - тешить себя иллюзиями.Важно делать правильный выбор во всём, идти к тому, что ценно для тебя, с каждым шагом. Тебе с этим жить. Иначе однажды ты поймешь, что весь твой путь был бессмысленным, раз ты шёл без цели. Обидно? Больно? Да. Но можно этого не допускать.

Просто помни о последствиях. Они есть всегда: и хорошие, и плохие.
#veganlifestyle #veganfood #vegetarian #vegan #veg #instafood #folowme #followers #follow4follow #мотивация #марафон #foodporn #худеюнапп #худеемвместе #правильнаяеда #ппобед #веган #весна #пробежки #сыроедение #сыроед #едаялюблютебя #спорт #утро #взаимныеподписки #взаимныелайки #смузи #овощи #полезнаяеда #дневникпитания
Ничего не бывает просто так, зря или бесследно. Усилия или лень, работа над собой или саморазрушение, один день или год - лишь вопрос качества и масштаба, но утверждать, что это совсем никак не скажется - тешить себя иллюзиями.Важно делать правильный выбор во всём, идти к тому, что ценно для тебя, с каждым шагом. Тебе с этим жить. Иначе однажды ты поймешь, что весь твой путь был бессмысленным, раз ты шёл без цели. Обидно? Больно? Да. Но можно этого не допускать. Просто помни о последствиях. Они есть всегда: и хорошие, и плохие. #veganlifestyle  #veganfood  #vegetarian  #vegan  #veg  #instafood  #folowme  #followers  #follow4follow  #мотивация  #марафон  #foodporn  #худеюнапп  #худеемвместе  #правильнаяеда  #ппобед  #веган  #весна  #пробежки  #сыроедение  #сыроед  #едаялюблютебя  #спорт  #утро  #взаимныеподписки  #взаимныелайки  #смузи  #овощи  #полезнаяеда  #дневникпитания 
Салат с кукурузой, кабачками и фетой

Этот салат не содержит лишних калорий и подойдет даже для диетического питания.
🔸🔸🔸🔸
Ингредиенты: 
Консервированная кукуруза 300 г,
Кабачки 1 шт.,
Фета 75 г,
Петрушка по вкусу,
Белый винный уксус1,5 ст. л.,
Растительное масло

Способ приготовления: 
Откройте банку с кукурузой, слейте воду. Кабачки нарежьте ломтиками и обжарьте на сковороде, предварительно разогретой с маслом на среднем огне. Фету раскрошите. Соедините кукурузу, кабачки и фету в большой миске. Заправьте салат белым винным уксусом. Перемешайте. Перед подачей посыпьте рубленой петрушкой. 
Приятного аппетита!
Салат с кукурузой, кабачками и фетой Этот салат не содержит лишних калорий и подойдет даже для диетического питания. 🔸🔸🔸🔸 Ингредиенты: Консервированная кукуруза 300 г, Кабачки 1 шт., Фета 75 г, Петрушка по вкусу, Белый винный уксус1,5 ст. л., Растительное масло Способ приготовления: Откройте банку с кукурузой, слейте воду. Кабачки нарежьте ломтиками и обжарьте на сковороде, предварительно разогретой с маслом на среднем огне. Фету раскрошите. Соедините кукурузу, кабачки и фету в большой миске. Заправьте салат белым винным уксусом. Перемешайте. Перед подачей посыпьте рубленой петрушкой. Приятного аппетита!
Знаю, что хвастаться не хорошо. А я и не думала этого делать! В прошлом году к этому времени уже отошла жимолость, созрели клубника, земляника и горох. А в этом году приходится рабоваться только рукколе, шпинату, укропу, петрушке, луку, щавелю и редису. Конечно, это тоже витаминки, но детям хочется гороха и ягодок! А они и не спешат созревать((((
#дача #natalia #nature #naturegram #дачник #дача2017 #дачаtime #урожай2017 #урожай #укроп #петрушка #лук #руккола #шпинат #редиска #редис #щавель #огород #огородник #грядка #грядки #полезно #полезнаяеда #витамины #витаминчики #хочуягод #хочуягодки #хочулето #вкусно #полезно
Знаю, что хвастаться не хорошо. А я и не думала этого делать! В прошлом году к этому времени уже отошла жимолость, созрели клубника, земляника и горох. А в этом году приходится рабоваться только рукколе, шпинату, укропу, петрушке, луку, щавелю и редису. Конечно, это тоже витаминки, но детям хочется гороха и ягодок! А они и не спешат созревать(((( #дача  #natalia  #nature  #naturegram  #дачник  #дача2017  #дачаtime  #урожай2017  #урожай  #укроп  #петрушка  #лук  #руккола  #шпинат  #редиска  #редис  #щавель  #огород  #огородник  #грядка  #грядки  #полезно  #полезнаяеда  #витамины  #витаминчики  #хочуягод  #хочуягодки  #хочулето  #вкусно  #полезно 
Strawberry Smoothie with Passion Fruit.

А у нас кажется лето наступило.. 😀 Не знаю как надолго, но после почти недели осадков и холода, сегодня у нас тепло и целый день 🌞💥. А на фото свежий клубничный 🍓 смузи с кисленьким маракуйя. Готовится просто, я взяла клубнику, добавила немного яблочного сока и взбила блендером. Мякоть нескольких маракуйя смешала с одной чайной ложкой сахара и выложила на донышко посуды, затем залила смузи. Сверху положила кусочки клубники - оооочень вкусно. Приятного аппетита! 😋

Для #мое_фотолето #мое_фотолето_пп эксперт @zhabcka, спонсоры @in_field @olga.fomina9038 @deco_work

#strawberry #вкусноиполезно #здоровоепитание #foodstagram #foodie #foodpic #foodphoto #foodstyling #talnts #полезнаяеда #пп #eatarainbow #healthyeating #eatclean #photooftheday 
#beautifulfood #foodphotography #foodgasm #beautifulcuisines #top_food_of_instagram #hautecuisines #exklusive_shot #tv_living #tv_lifestyle #foodphotographer

#jj_food #instafood #feedfeed
Strawberry Smoothie with Passion Fruit. А у нас кажется лето наступило.. 😀 Не знаю как надолго, но после почти недели осадков и холода, сегодня у нас тепло и целый день 🌞💥. А на фото свежий клубничный 🍓 смузи с кисленьким маракуйя. Готовится просто, я взяла клубнику, добавила немного яблочного сока и взбила блендером. Мякоть нескольких маракуйя смешала с одной чайной ложкой сахара и выложила на донышко посуды, затем залила смузи. Сверху положила кусочки клубники - оооочень вкусно. Приятного аппетита! 😋 Для #мое_фотолето  #мое_фотолето_пп  эксперт @zhabcka, спонсоры @in_field @olga.fomina9038 @deco_work #strawberry  #вкусноиполезно  #здоровоепитание  #foodstagram  #foodie  #foodpic  #foodphoto  #foodstyling  #talnts  #полезнаяеда  #пп  #eatarainbow  #healthyeating  #eatclean  #photooftheday  #beautifulfood  #foodphotography  #foodgasm  #beautifulcuisines  #top_food_of_instagram  #hautecuisines  #exklusive_shot  #tv_living  #tv_lifestyle  #foodphotographer  #jj_food  #instafood  #feedfeed 
😊Многие из наших клиентов хотели посмотреть как производится продукт ДАЙГО.
😉Я в нескольких постах представлю для Вас полный фотоотчёт с родины ДАЙГО и всю правду его производства!
🚗Поехали!
🏡МЕСТО РОЖДЕНИЯ ДАЙГО:
Место у подножия величественной горы Фудзияма
в 90 километрах к юго-западу от Токио... #дайго #здоровье #красота #правильноепитание #здоровоепитание #омоложение #дайгокомпания #дайгокупить #дайгонапиток #дайголюкс #пп #полезнаяеда #витаминыдлябеременных #витаминыдлядетей #витаминыдлявзрослых #витаминыдлявсейсемьи #здоровыерецепты #дайгодент
😊Многие из наших клиентов хотели посмотреть как производится продукт ДАЙГО. 😉Я в нескольких постах представлю для Вас полный фотоотчёт с родины ДАЙГО и всю правду его производства! 🚗Поехали! 🏡МЕСТО РОЖДЕНИЯ ДАЙГО: Место у подножия величественной горы Фудзияма в 90 километрах к юго-западу от Токио... #дайго  #здоровье  #красота  #правильноепитание  #здоровоепитание  #омоложение  #дайгокомпания  #дайгокупить  #дайгонапиток  #дайголюкс  #пп  #полезнаяеда  #витаминыдлябеременных  #витаминыдлядетей  #витаминыдлявзрослых  #витаминыдлявсейсемьи  #здоровыерецепты  #дайгодент 
Когда хочется порадовать своих мальчишек вкусным и полезным пирогом к завтраку!
Очень трудно удержаться и не попробовать кусочек😜, когда на кухне доносятся такие ароматы ванили и свежей выпечки - но все завтра! 
Все приятных снов😘 #люблюготовить # работаюдомохозяйкой #ямами #кулинар #полезнаяеда #вкусняшки
Когда хочется порадовать своих мальчишек вкусным и полезным пирогом к завтраку! Очень трудно удержаться и не попробовать кусочек😜, когда на кухне доносятся такие ароматы ванили и свежей выпечки - но все завтра! Все приятных снов😘 #люблюготовить  # работаюдомохозяйкой #ямами  #кулинар  #полезнаяеда  #вкусняшки 
Молодой картофель под сметанным соусом 🌿

Ингредиенты: 
Картофель - 500 гр. 
Сметана - 3 ст.ложки 
Сыр - 50 гр. 
Чеснок - 4 зубчика 
Укроп - 1 пучок 
Масло растительное - 1 ч.ложка 
Мука - 1/2 ч.ложки 
Соль - по вкусу 
Перец - по вкусу

Процесс приготовления:

1. Картофель почистить и выложить в смазанную маслом форму одним слоем.

2. Чеснок выдавить, укроп мелко нарезать.

3. Приготовить сметанный соус для запекания картошки: в сметану добавить соль и перец, а также муку для загустения. Добавить укроп и чеснок. Все перемешать.

4. Картофель сверху полить соусом и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

5. Сыр натереть на терке. За десять минут до готовности картофель посыпать тертым сыром и вернуть в духовку.

6. Подавать запеченную в сметане молодую картошку в теплом виде, посыпав зеленью. 
Приятного аппетита!
#готовимдома #оченьвкусно #едимдома #оченьпросто #готовлю #полезнаяеда #семья #ужинссемьей #простыерецепты
Молодой картофель под сметанным соусом 🌿 Ингредиенты: Картофель - 500 гр. Сметана - 3 ст.ложки Сыр - 50 гр. Чеснок - 4 зубчика Укроп - 1 пучок Масло растительное - 1 ч.ложка Мука - 1/2 ч.ложки Соль - по вкусу Перец - по вкусу Процесс приготовления: 1. Картофель почистить и выложить в смазанную маслом форму одним слоем. 2. Чеснок выдавить, укроп мелко нарезать. 3. Приготовить сметанный соус для запекания картошки: в сметану добавить соль и перец, а также муку для загустения. Добавить укроп и чеснок. Все перемешать. 4. Картофель сверху полить соусом и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут. 5. Сыр натереть на терке. За десять минут до готовности картофель посыпать тертым сыром и вернуть в духовку. 6. Подавать запеченную в сметане молодую картошку в теплом виде, посыпав зеленью. Приятного аппетита! #готовимдома  #оченьвкусно  #едимдома  #оченьпросто  #готовлю  #полезнаяеда  #семья  #ужинссемьей  #простыерецепты 
Доброго времени суток, меня зовут Марсель и я тренер клуба X-Fit🤗на дворе лето,но ещё не поздно построить тело мечты 😇
Я предлагаю персональные тренировки в нашем клубе,где есть всё и даже больше🤗сауна,хамам,бассейн и все привилегии 🙈
ПЛЮС КРУТОЙ БОНУС😋Первая тренировка со мной бесплатно😊
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять себя с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха 🙏🏻💪🏻🏅
я Верю в каждого и жду Вас ☝️☝️☝️#x-fit #fitneskazan #казаньспорт #казань #фитнесказань #похудение #здоровье #казаньспорт#худеемправильно#казань #стройняшка#бешенаясушка #фитнесказань#фитнесбикини #фитнесказань#персональныйтренер#персональныйтренерказань##знания#знаниясила#помогупохудеть#спортказань#полезнаяеда#полезноепитание#полезности#тренера#иксфитказань #иксфит#xfitkazan #xfit#xfitакбарс#xfitakbars
Доброго времени суток, меня зовут Марсель и я тренер клуба X-Fit🤗на дворе лето,но ещё не поздно построить тело мечты 😇 Я предлагаю персональные тренировки в нашем клубе,где есть всё и даже больше🤗сауна,хамам,бассейн и все привилегии 🙈 ПЛЮС КРУТОЙ БОНУС😋Первая тренировка со мной бесплатно😊 Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять себя с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха 🙏🏻💪🏻🏅 я Верю в каждого и жду Вас ☝️☝️☝️#x -fit #fitneskazan  #казаньспорт  #казань  #фитнесказань  #похудение  #здоровье  #казаньспорт #худеемправильно #казань  #стройняшка #бешенаясушка  #фитнесказань #фитнесбикини  #фитнесказань #персональныйтренер #персональныйтренерказань ##знания #знаниясила #помогупохудеть #спортказань #полезнаяеда #полезноепитание #полезности #тренера #иксфитказань  #иксфит #xfitkazan  #xfit #xfitакбарс #xfitakbars 
Добрый вечер!😊
День 9️⃣3️⃣
Завтрак🍴: овсянкам с бананом 🍌;
1 перекус 🍴: йогурт #epica
2 перекус🍴: 2 киви 🥝;
Обед 🍴: куриная отбивная под сырной шубкой и салат из огурца 🥒и яйца🥚со сметаной;
Ужин 🍴: куриное филе обжаренное в яйце и овощной салатик🥗😍;
Воды 2л. 🍶
#ппэтовкусноиполезно#ппэтовкусно#правильноепитаниеэтовкусно#правильное_питание#ппшка#янапп#ппрецепты#ппменю#мотивация#ппдневник#ппдневникпохудения#здоровоепитание#вкусноиполезно#здороваяеда#яхудею#яхудеюнапп#мойдневникпохудения#ппблог#ппдневник#худеюнапп#жирубой#жируходи#пэпэшка#вкуснаяеда#полезнаяеда#красотаспасетмир#фитнеседа#фитнесрецепты#здоровоепитание
Добрый вечер!😊 День 9️⃣3️⃣ Завтрак🍴: овсянкам с бананом 🍌; 1 перекус 🍴: йогурт #epica  2 перекус🍴: 2 киви 🥝; Обед 🍴: куриная отбивная под сырной шубкой и салат из огурца 🥒и яйца🥚со сметаной; Ужин 🍴: куриное филе обжаренное в яйце и овощной салатик🥗😍; Воды 2л. 🍶 #ппэтовкусноиполезно #ппэтовкусно #правильноепитаниеэтовкусно #правильное_питание #ппшка #янапп #ппрецепты #ппменю #мотивация #ппдневник #ппдневникпохудения #здоровоепитание #вкусноиполезно #здороваяеда #яхудею #яхудеюнапп #мойдневникпохудения #ппблог #ппдневник #худеюнапп #жирубой #жируходи #пэпэшка #вкуснаяеда #полезнаяеда #красотаспасетмир #фитнеседа #фитнесрецепты #здоровоепитание 
Ловите лайфхак (новомодное слово выучила 🤣)
⠀
В хрене содержатся фитонциды, которые препятствуют размножению плесени. Если положить 100-200 г. тертого хрена на дно пакета с овощами (огурцы, помидоры и др.), и поместить его в нижний ящик холодильника, то овощи длительное время останутся свежими (из за бактерицидных свойств хрена), такой способ используют с давних времён, главное обеспечить вентиляцию в пакете (сделать дырочки), для того чтобы овощи не впитали запах хрена.
⠀
Фитонциды содержатся и в других продуктах (лук, чеснок и т.д.), однако для сохранения свежести продуктов советуют использовать именно хрен.
⠀
Полезна ли для вас была данная статься? Знали о таком хитром способе?
⠀
Как-нибудь напишу о пользе хрена, достойный продукт.
. 
#хрен #совет #лайфхак #лайфхаки #свежесть #овощи #продукт #полезно #полезнознать #интересно #этоинтересно #свежиеовощи #полезныесоветы #полезнаяеда #правильнаяеда #народнаямудрость #полезность #продукт #фудблог #фудблогер #foodblog #foodblogger #здоровье #питание #советы #interesting
Ловите лайфхак (новомодное слово выучила 🤣) ⠀ В хрене содержатся фитонциды, которые препятствуют размножению плесени. Если положить 100-200 г. тертого хрена на дно пакета с овощами (огурцы, помидоры и др.), и поместить его в нижний ящик холодильника, то овощи длительное время останутся свежими (из за бактерицидных свойств хрена), такой способ используют с давних времён, главное обеспечить вентиляцию в пакете (сделать дырочки), для того чтобы овощи не впитали запах хрена. ⠀ Фитонциды содержатся и в других продуктах (лук, чеснок и т.д.), однако для сохранения свежести продуктов советуют использовать именно хрен. ⠀ Полезна ли для вас была данная статься? Знали о таком хитром способе? ⠀ Как-нибудь напишу о пользе хрена, достойный продукт. . #хрен  #совет  #лайфхак  #лайфхаки  #свежесть  #овощи  #продукт  #полезно  #полезнознать  #интересно  #этоинтересно  #свежиеовощи  #полезныесоветы  #полезнаяеда  #правильнаяеда  #народнаямудрость  #полезность  #продукт  #фудблог  #фудблогер  #foodblog  #foodblogger  #здоровье  #питание  #советы  #interesting 
Огурцы с томатным соусом и аджикой

Готовим универсальную заготовку на зиму - хоть куда и с чем !

Берете 5кг огурцов режете кружочками складываете в посуду. Туда же 2 банки по 0,6 томатного соуса покупаете его в магазине, 1 банку 0,25 аджики покупной, 100 гр сахара, 1 ст. ложку соли, 100 гр масла подсолнечного, 100 гр чеснока, 1 ст. ложку уксуса. Ставите все на огонь, после закипания варите 5-7 минут и закатываете в банки. Зимой пальчики оближите !Их можно употреблять с макаронами, картофелем, просто отдельно, положить в пиццу, кто куда.
#готовимдома #едимдома #полезнаяеда #здоровоепитание #завтрок #заготовкиназиму #оченьвкусно #домой #оченьпросто
Огурцы с томатным соусом и аджикой Готовим универсальную заготовку на зиму - хоть куда и с чем ! Берете 5кг огурцов режете кружочками складываете в посуду. Туда же 2 банки по 0,6 томатного соуса покупаете его в магазине, 1 банку 0,25 аджики покупной, 100 гр сахара, 1 ст. ложку соли, 100 гр масла подсолнечного, 100 гр чеснока, 1 ст. ложку уксуса. Ставите все на огонь, после закипания варите 5-7 минут и закатываете в банки. Зимой пальчики оближите !Их можно употреблять с макаронами, картофелем, просто отдельно, положить в пиццу, кто куда. #готовимдома  #едимдома  #полезнаяеда  #здоровоепитание  #завтрок  #заготовкиназиму  #оченьвкусно  #домой  #оченьпросто 
Отзывы участниц с #марафон_ppeda сегодня уже подошёл к концу 11й день 🎉 70 участниц! Все красавицы, умницы! Ежедневно отчитываются не только по программе питания, но и по физ нагрузке 🔥! Скоро близится отчетный день! И все в предвкушении 😍 Проверяем гардероб и кому-то явно скоро придётся его сменить!  _______________________________________________________  Девчонки я вам желаю удачи! Настрой боевой! Так держать! Только вперед! И уже вот вот мы перешагнем грань вредного и бесполезного образа жизни! Ведь, что для нас, для девочек счастье?! Красивая,  стройная, подтянутая фигура, в любимом облегающем плате, на шикарной шпильке! Мужчины чужие восхищаются, а родные заново влюбляются 😘 а?!) представили себя?) Завтра снова в бой! Комплекс новых упражнений получен и его надо усовершенствовать 😉  _______________________________________________________  #Ппеда #ппменю #худеемнапп #правильноепитание #рецептыпп #марафонстройности #полезнаяеда #похудетьбыстро #здороваяеда #хочупохудеть  #спортэтожизнь #программыпитания #программапитаниябесплатно #программапохудения #диета #составлениедиеты #консультантпопитанию #диетолог #худеемправильно #худеюклету #диетическоепитание #ппобед #ппзавтрак #марафонпохудения #доипосле #пп #марафон
Отзывы участниц с #марафон_ppeda  сегодня уже подошёл к концу 11й день 🎉 70 участниц! Все красавицы, умницы! Ежедневно отчитываются не только по программе питания, но и по физ нагрузке 🔥! Скоро близится отчетный день! И все в предвкушении 😍 Проверяем гардероб и кому-то явно скоро придётся его сменить! _______________________________________________________ Девчонки я вам желаю удачи! Настрой боевой! Так держать! Только вперед! И уже вот вот мы перешагнем грань вредного и бесполезного образа жизни! Ведь, что для нас, для девочек счастье?! Красивая, стройная, подтянутая фигура, в любимом облегающем плате, на шикарной шпильке! Мужчины чужие восхищаются, а родные заново влюбляются 😘 а?!) представили себя?) Завтра снова в бой! Комплекс новых упражнений получен и его надо усовершенствовать 😉 _______________________________________________________ #Ппеда  #ппменю  #худеемнапп  #правильноепитание  #рецептыпп  #марафонстройности  #полезнаяеда  #похудетьбыстро  #здороваяеда  #хочупохудеть  #спортэтожизнь  #программыпитания  #программапитаниябесплатно  #программапохудения  #диета  #составлениедиеты  #консультантпопитанию  #диетолог  #худеемправильно  #худеюклету  #диетическоепитание  #ппобед  #ппзавтрак  #марафонпохудения  #доипосле  #пп  #марафон 
О этот овощ.. пожалуй мой самый любимый!!!
Его можно жарить, тушить, запекать, фаршировать, готовить на гриле. А молодые кабачки даже не надо чистить - хрусткая кожура делает их особенно пикантными... Ммм))) В 100 гр. содержится : 24ккал энергии, 0,6 г. белков, 0,3 г. жиров, 4,6 г. углеводов, 1 г. пищевых волокон, 93 мл. воды. #instagram#готовлю#кабачки#ммм#жареные#кабачки#🍆#почтикабачек#😂#яповаренок#готовить#моехобби#еда#едаялюблютебя#вкуснаяеда#полезнаяеда#овощи#нямням#маминблог#
О этот овощ.. пожалуй мой самый любимый!!! Его можно жарить, тушить, запекать, фаршировать, готовить на гриле. А молодые кабачки даже не надо чистить - хрусткая кожура делает их особенно пикантными... Ммм))) В 100 гр. содержится : 24ккал энергии, 0,6 г. белков, 0,3 г. жиров, 4,6 г. углеводов, 1 г. пищевых волокон, 93 мл. воды. #instagram #готовлю #кабачки #ммм #жареные #кабачки #🍆#почтикабачек #😂#яповаренок #готовить #моехобби #еда #едаялюблютебя #вкуснаяеда #полезнаяеда #овощи #нямням #маминблог #
Так вот ты какая‼️‼️‼️ ЖИМОЛОСТЬ‼️🤓первые ягодки поспели 😋💦🌿💙 вон какие 👍🏼👍🏼👍🏼жимолость 😅💙 #istra #юи_сад #юи_истра #юи #жимолость #полезнаяеда #доброесть #еда
Был на встрече и школе практического применения продукции AUR-ORA
Интересует конкретная польза. Сейчас любят говорить о том, что полезно, и это улучшает здоровье, и это укрепляет. На деле не много продвижения. Нет системы.
Хочется следовать концепции и реально укреплять свое здоровье, а не урывками ущипками. Правильно и всесторонне и индивидуально.
"Знать дорогу и идти по ней- разные вещи"
Вторая цель научить этому других.
Спасибо огромное Серебренниковой Галине. Она врач восстановительной медицины,партнер компании, провела школу по практическим навыкам использования продукта компании и новинок из ламинарии. 
Школы проходят регулярно, 
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:
http://регистрация-аврора.рф
#школаздоровья #здоровье #концепцияздоровья #зож #detox #detoxмосква #правильноепитание #заботаоздоровье #охраназдоровья  #антимлм  #здоровыепродукты #нутрициолог #полезнаяеда #похудеть #стройность #красота #здоровыйибогатый #оздоровление #коралловаявода #целостноездоровье #укреплениездоровья #нелюблюболеть #нехочуболеть #ламинария #укреплениесосудов #улучшениепамяти #валерийколоколов
Был на встрече и школе практического применения продукции AUR-ORA Интересует конкретная польза. Сейчас любят говорить о том, что полезно, и это улучшает здоровье, и это укрепляет. На деле не много продвижения. Нет системы. Хочется следовать концепции и реально укреплять свое здоровье, а не урывками ущипками. Правильно и всесторонне и индивидуально. "Знать дорогу и идти по ней- разные вещи" Вторая цель научить этому других. Спасибо огромное Серебренниковой Галине. Она врач восстановительной медицины,партнер компании, провела школу по практическим навыкам использования продукта компании и новинок из ламинарии. Школы проходят регулярно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: http://регистрация-аврора.рф #школаздоровья  #здоровье  #концепцияздоровья  #зож  #detox  #detoxмосква  #правильноепитание  #заботаоздоровье  #охраназдоровья   #антимлм   #здоровыепродукты  #нутрициолог  #полезнаяеда  #похудеть  #стройность  #красота  #здоровыйибогатый  #оздоровление  #коралловаявода  #целостноездоровье  #укреплениездоровья  #нелюблюболеть  #нехочуболеть  #ламинария  #укреплениесосудов  #улучшениепамяти  #валерийколоколов 
Летом мы стараемся по-максимуму оптимизировать окружающую нас среду и использовать в приготовлении еды самые незамысловатые способы 😏
Сегодня поделимся с Вами рецептом незабываемых хот-догов, приготовленных на костре.
Все, что вам понадобится - охотничьи колбаски или сосиски (выбирайте хорошие, желательно домашнего производства) или тесто.
Для приготовления дрожжевого теста берём пол кило муки, стакан тёплого молока, щепотку соли, сахара и 6 грамм дрожжей . Замешиваем тесто и оставляем его на полтора часа, пока не поднимется. Затем делим его на кусочки, из которых в дальнейшем делаем длинные колбаски - ими то мы и будем обкручивать. Затем посыпаем нашу заготовку кунжутом и смело идём жарить. Кстати, теста хватит на 16 порций.
Ждём, когда наши хот-доги подрумянятся с каждых сторон и можно подавать к столу. 
Приятного аппетита 😉

#гусиишпинат #эколавка #эко #экоферма #ферма #натуральныепродукты #экопродукты #экоеда #фермерскиепродукты #органическаяеда #органика #домашняяеда #собственноепроизводство #натуральнаяеда #москва #вкуснаяеда #полезнаяеда #правильноепитание #ппмосква #пп #ппрецепты #ппеда #зож #заказатьеду #заказатьедумосква  #хотдоги #хотдог #рецепты
Летом мы стараемся по-максимуму оптимизировать окружающую нас среду и использовать в приготовлении еды самые незамысловатые способы 😏 Сегодня поделимся с Вами рецептом незабываемых хот-догов, приготовленных на костре. Все, что вам понадобится - охотничьи колбаски или сосиски (выбирайте хорошие, желательно домашнего производства) или тесто. Для приготовления дрожжевого теста берём пол кило муки, стакан тёплого молока, щепотку соли, сахара и 6 грамм дрожжей . Замешиваем тесто и оставляем его на полтора часа, пока не поднимется. Затем делим его на кусочки, из которых в дальнейшем делаем длинные колбаски - ими то мы и будем обкручивать. Затем посыпаем нашу заготовку кунжутом и смело идём жарить. Кстати, теста хватит на 16 порций. Ждём, когда наши хот-доги подрумянятся с каждых сторон и можно подавать к столу. Приятного аппетита 😉 #гусиишпинат  #эколавка  #эко  #экоферма  #ферма  #натуральныепродукты  #экопродукты  #экоеда  #фермерскиепродукты  #органическаяеда  #органика  #домашняяеда  #собственноепроизводство  #натуральнаяеда  #москва  #вкуснаяеда  #полезнаяеда  #правильноепитание  #ппмосква  #пп  #ппрецепты  #ппеда  #зож  #заказатьеду  #заказатьедумосква  #хотдоги  #хотдог  #рецепты 
В последнее время Милана частенько балует меня своими чайными церемониями и салатиком из травки😄накрывает "стол" (стул в этом случаи) украшает салфеточками, цветочками, у каждого своя именная вилка😄 на моей написано "мама". Ну а процесс разливания "чая" (вода из водопровода)  это целая церемония. Ну и полезный био салат из нашего "огорода"😂 -главное блюдо шеф-повара. Вот такие мы гурманы😋👌🏻 .
.
#дочкнька#мамадочь#мамадома#готовимсами#гурманы#еда#полезнаяеда#играемсмамой#дети #детиэтосчастье #мама #детство #чай #воспитаниеребенка #loveyou #teetimenow #teetime#истамама #инстаграмнедели
В последнее время Милана частенько балует меня своими чайными церемониями и салатиком из травки😄накрывает "стол" (стул в этом случаи) украшает салфеточками, цветочками, у каждого своя именная вилка😄 на моей написано "мама". Ну а процесс разливания "чая" (вода из водопровода) это целая церемония. Ну и полезный био салат из нашего "огорода"😂 -главное блюдо шеф-повара. Вот такие мы гурманы😋👌🏻 . . #дочкнька #мамадочь #мамадома #готовимсами #гурманы #еда #полезнаяеда #играемсмамой #дети  #детиэтосчастье  #мама  #детство  #чай  #воспитаниеребенка  #loveyou  #teetimenow  #teetime #истамама  #инстаграмнедели 
Сегодняшний ужин состоял из творога, натурального йогурта и ягодок "Компотное ассорти". Замороженную сливу грызть - очень классно😄
Сейчас я собираюсь заняться подготовкой к рабочему дню, который будет завтра. Мне нужно приготовить что-то на обед и собрать с собой еду на остальные приёмы. В общем, куча дел ещё. Спасибо любимой ма, она сварит мне гречу на завтрак, погладит рабочую одежду, чтобы я сейчас этим не занималась. З-забота😍
Всем кисикам спокойной ночи и сладеньких снов😚

#пп #правильноепитание #ппужин #ужинпп #ужин #ппдневник #дневникпп #дневникпитания #полезнаяеда #здороваяеда #здоровье #pp #ppdinner #dinnerpp #dinner #ppdiary #fooddiary #healtyfood #health
Сегодняшний ужин состоял из творога, натурального йогурта и ягодок "Компотное ассорти". Замороженную сливу грызть - очень классно😄 Сейчас я собираюсь заняться подготовкой к рабочему дню, который будет завтра. Мне нужно приготовить что-то на обед и собрать с собой еду на остальные приёмы. В общем, куча дел ещё. Спасибо любимой ма, она сварит мне гречу на завтрак, погладит рабочую одежду, чтобы я сейчас этим не занималась. З-забота😍 Всем кисикам спокойной ночи и сладеньких снов😚 #пп  #правильноепитание  #ппужин  #ужинпп  #ужин  #ппдневник  #дневникпп  #дневникпитания  #полезнаяеда  #здороваяеда  #здоровье  #pp  #ppdinner  #dinnerpp  #dinner  #ppdiary  #fooddiary  #healtyfood  #health 
Продукцию Оргтиум модно теперь приобрести в г. Брянск #organic #рецепты #glutenfree #полезноепитание #полезнаяеда #vegan #веган #диета #orgtium #оргтиум #экомир #ecomir32
Температура это ещё не повод хандрить! 
Ягодным пп-корзиночкам быть!
__________
Категория Food-фото 
Участвую в конкурсе @hello_sweet_summer
#ягодная_hellosummer_фото
#ягодная_HelloSummer
#фото_hellosummer 
наставник категории @besedinajulia 
__________
Категория Кондитерское искусство
#ягодная_hellosummer 
#десерты_hellosummer 
#ягодная_hellosummer_десерты 
Наставник категории @takecakespb
Температура это ещё не повод хандрить! Ягодным пп-корзиночкам быть! __________ Категория Food-фото Участвую в конкурсе @hello_sweet_summer #ягодная_hellosummer_фото  #ягодная_HelloSummer  #фото_hellosummer  наставник категории @besedinajulia __________ Категория Кондитерское искусство #ягодная_hellosummer  #десерты_hellosummer  #ягодная_hellosummer_десерты  Наставник категории @takecakespb
Продукцию Оргтиум модно теперь приобрести в г. Брянск #organic #рецепты #glutenfree #полезноепитание #полезнаяеда #vegan #веган #диета #orgtium #оргтиум #экомир #ecomir32
Продукцию Оргтиум модно теперь приобрести в г. Брянск #organic #рецепты #glutenfree #полезноепитание #полезнаяеда #vegan #веган #диета #orgtium #оргтиум #экомир #ecomir32
На ужин вот такая вкусняха)  #нямням #овощи #полезнаяеда #вкуснаяеда
Нужно заканчивать уже с мороженым🍦❌
Но если мой организм просит, я ему не отказываю. Я могла бы заменить на более полезный продукт, но не хочу. Когда-то заменила, и ела овсянку 30 грамм на воде без соли, сахара и масла😛🙁
Нужно заканчивать уже с мороженым🍦❌ Но если мой организм просит, я ему не отказываю. Я могла бы заменить на более полезный продукт, но не хочу. Когда-то заменила, и ела овсянку 30 грамм на воде без соли, сахара и масла😛🙁
Вернулась домой и делюсь фотографиями и фудпорном обеда☺
Люблю разные овощные и фруктовые/ягодные замороженные смеси. Эта - бельгийская "Vитамин".
Батяня приготовил нереально вкусную штуку из грибов шиитаки (в блюдце). Не знаю, как назвать это блюдо😃 Салатик? Чем-то напоминает морковку по-корейски. Было очень вкусно. Но есть минус. После чеснока и лука, которые присутствуют в этой вкусноте, очень пить хочется😄
Второй прекус: два плоских персика и яблочко🍏

#пп #правильноепитание #ппобед #обедпп #обед #ппдневник #дневникпп #дневникпитания #полезнаяеда #здороваяеда #здоровье #pp #pplunch #lunchpp #lunch #ppdiary #fooddiary #healtyfood #health
Вернулась домой и делюсь фотографиями и фудпорном обеда☺ Люблю разные овощные и фруктовые/ягодные замороженные смеси. Эта - бельгийская "Vитамин". Батяня приготовил нереально вкусную штуку из грибов шиитаки (в блюдце). Не знаю, как назвать это блюдо😃 Салатик? Чем-то напоминает морковку по-корейски. Было очень вкусно. Но есть минус. После чеснока и лука, которые присутствуют в этой вкусноте, очень пить хочется😄 Второй прекус: два плоских персика и яблочко🍏 #пп  #правильноепитание  #ппобед  #обедпп  #обед  #ппдневник  #дневникпп  #дневникпитания  #полезнаяеда  #здороваяеда  #здоровье  #pp  #pplunch  #lunchpp  #lunch  #ppdiary  #fooddiary  #healtyfood  #health 
Снова всем привет 🤘🏼
Немного сменяю стилистику своего профиля на время отпуска 🌴☀️
___
Не ела с 12 дня, наконец я опробовала #шашлык в этом году 🤘🏼
___
Скоро буду захламлять сторис видео и фото с отдыха 😈
Вы же не против? 😏
___
#что_ест_оливка #отпуск #адлер
Снова всем привет 🤘🏼 Немного сменяю стилистику своего профиля на время отпуска 🌴☀️ ___ Не ела с 12 дня, наконец я опробовала #шашлык  в этом году 🤘🏼 ___ Скоро буду захламлять сторис видео и фото с отдыха 😈 Вы же не против? 😏 ___ #что_ест_оливка  #отпуск  #адлер 
🔴ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ🔴

Знаете ли вы, что такое Omega 3 и в чём её польза для организма?😑 В борьбе с лишним весом самая частая ошибка – исключить жиры. Без них ни красивой фигуры, ни здоровой кожи не видать. Жирные кислоты омега жизненно важны всем органам и системам нашего тела. А ещё они создают на поверхности кожи гидролипидный слой, который удерживает жидкость внутри. Это делает кожу увлажнённой и эластичной.  Основной источник Омега-3 – морская рыба жирных сортов, как сельдь, скумбрия, сардина, сайра, лосось, семга, форель, тунец,льняное масло, грецкие орехи ,  если ты не ешь рыбу каждый день , то тебе нужна одна капсула Omega-3 GreenFlash. ☝️
Норма в день: 1,6-2 г

Основные источники Омега-6: подсолнечное масло, масло грецкого ореха, яйца, кунжут.
Норма в день: 8-10 г

Цена 680 руб. , соответствует качеству высшего сорта рыбьего жира .  #полезнаяеда #худеемвместе #худеемклету #nl #omega3 #grinflash  #пп #зож💪 #здоровыеволосы #красивыеволосы #всем #всегорода
🔴ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ🔴 Знаете ли вы, что такое Omega 3 и в чём её польза для организма?😑 В борьбе с лишним весом самая частая ошибка – исключить жиры. Без них ни красивой фигуры, ни здоровой кожи не видать. Жирные кислоты омега жизненно важны всем органам и системам нашего тела. А ещё они создают на поверхности кожи гидролипидный слой, который удерживает жидкость внутри. Это делает кожу увлажнённой и эластичной. Основной источник Омега-3 – морская рыба жирных сортов, как сельдь, скумбрия, сардина, сайра, лосось, семга, форель, тунец,льняное масло, грецкие орехи , если ты не ешь рыбу каждый день , то тебе нужна одна капсула Omega-3 GreenFlash. ☝️ Норма в день: 1,6-2 г Основные источники Омега-6: подсолнечное масло, масло грецкого ореха, яйца, кунжут. Норма в день: 8-10 г Цена 680 руб. , соответствует качеству высшего сорта рыбьего жира . #полезнаяеда  #худеемвместе  #худеемклету  #nl  #omega3  #grinflash  #пп  #зож 💪 #здоровыеволосы  #красивыеволосы  #всем  #всегорода 
Привет от любимой свекрови 💝💝💝 Вот такие полезности скоро доберутся до города))) Ждемс😃
#витамтны
#полезнаяеда 
#натурпродукт 
Ням!😍
немного нашего ужина😊
немного нашего ужина😊
Хотели бы попробовать?🌯 Ставь ❤️ и подписывайся @nice.meal
Хотели бы попробовать?🌯 Ставь ❤️ и подписывайся @nice.meal
Выкладываю ужин немного позднее. Сегодня опять день лени был, но ничего.
Продолжаем тему.
Факторы:
1:Гиподинамия, следует так называемое нарушение липидного обмена. Данное нарушение, помимо жировых отложений, также может быть причиной раннего атеросклероза. 
2: Стресс 
3:Гормональный, то есть нарушение жирового обмена часто связано с увеличением уровня эстрогена в организме.
Для поддержания здоровья, необходимо также соблюдать соотношение между жирами. При этом Омега-3 и Омега-6 должны быть в пропорции 1:2. А введение в рацион растительных масел, предотвратит образование ранних морщин, станет отличной профилактикой сухости кожи и потери ее эластичности.
Вот на этом и все. Надеюсь вам понравилось.
Ужин:
-Борщ
-Салат
-Зелёный чай
#пп #правильноепитание #ппменю #ппшка #ппзавтрак #полезнаяеда #зож #здоровыйобразжизни #здороваяеда #здоровоепитание #цель52кг #foodblog #дневникправильногопитания #instafood #худеюнапп  #дневникзож #худеемвместе #диета #стройнею #хочубытьхудой
Выкладываю ужин немного позднее. Сегодня опять день лени был, но ничего. Продолжаем тему. Факторы: 1:Гиподинамия, следует так называемое нарушение липидного обмена. Данное нарушение, помимо жировых отложений, также может быть причиной раннего атеросклероза. 2: Стресс 3:Гормональный, то есть нарушение жирового обмена часто связано с увеличением уровня эстрогена в организме. Для поддержания здоровья, необходимо также соблюдать соотношение между жирами. При этом Омега-3 и Омега-6 должны быть в пропорции 1:2. А введение в рацион растительных масел, предотвратит образование ранних морщин, станет отличной профилактикой сухости кожи и потери ее эластичности. Вот на этом и все. Надеюсь вам понравилось. Ужин: -Борщ -Салат -Зелёный чай #пп  #правильноепитание  #ппменю  #ппшка  #ппзавтрак  #полезнаяеда  #зож  #здоровыйобразжизни  #здороваяеда  #здоровоепитание  #цель52кг  #foodblog  #дневникправильногопитания  #instafood  #худеюнапп  #дневникзож  #худеемвместе  #диета  #стройнею  #хочубытьхудой 
Автор @raisa_foodblogger
Бисквитный рулет за 20 минут. Я не шучу - это реально))) Такие рулеты продаются в каждом ларьке и супермаркете. Купить его возможно легче, но печь гораздо интереснее!:) Да и 100% знаешь из чего он состоит.
Мой сыночек с удовольствием ест домашний рулетик.
Как думаете, а по времени что быстрее? В моем случае испечь дома ))) Будете печь? Ингредиенты:
Яйцо - 5 шт.
Мука - 1 ст. 
Сахар - 1 ст.
Ваниль - щепотка;
Соль - щепотка;
Джем - 200 
Приготовлении: 
1. Яйца взбить с сахаром до густой и пышной массы. (Смотрите по консистенции пены, она должны стать густой, светлой, когда начнут оставаться следы от венчика миксера, достаточно! )
2. Постепенно просеять в яичную массу муку. Аккуратно размешать.
3. Вылить тесто на противень устеленную пергаментной бумагой. Поставить в разогретую до 180-190 градусов духовку на 10-15. минут (в зависимости от духовки). 4. Горячий бисквит свернуть в рулет вместе с бумагой или отделить бумагу и свернуть в кухонное полотенце. 
5. Разверните остывший рулет, распределите джем и аккуратно сверните обратно. Для украшения посыпьте сахарной пудрой.
Приятного просмотра! 🎥🎥🎥❤❤❤ #видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты
Автор @raisa_foodblogger Бисквитный рулет за 20 минут. Я не шучу - это реально))) Такие рулеты продаются в каждом ларьке и супермаркете. Купить его возможно легче, но печь гораздо интереснее!:) Да и 100% знаешь из чего он состоит. Мой сыночек с удовольствием ест домашний рулетик. Как думаете, а по времени что быстрее? В моем случае испечь дома ))) Будете печь? Ингредиенты: Яйцо - 5 шт. Мука - 1 ст. Сахар - 1 ст. Ваниль - щепотка; Соль - щепотка; Джем - 200 Приготовлении: 1. Яйца взбить с сахаром до густой и пышной массы. (Смотрите по консистенции пены, она должны стать густой, светлой, когда начнут оставаться следы от венчика миксера, достаточно! ) 2. Постепенно просеять в яичную массу муку. Аккуратно размешать. 3. Вылить тесто на противень устеленную пергаментной бумагой. Поставить в разогретую до 180-190 градусов духовку на 10-15. минут (в зависимости от духовки). 4. Горячий бисквит свернуть в рулет вместе с бумагой или отделить бумагу и свернуть в кухонное полотенце. 5. Разверните остывший рулет, распределите джем и аккуратно сверните обратно. Для украшения посыпьте сахарной пудрой.
Приятного просмотра! 🎥🎥🎥❤❤❤ #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты 
Как правильно питаться в жару

В жару многие худеют. Это может быть связано как c потерей воды, так и c отсутствием аппетита. Организм же должен получать пищу регулярно независимо от климатических условий, чтобы желудок систематически вырабатывал сок, чтобы кишечник функционировал без перебоев, а уровень сахара в крови оставался стабильным. 
Если не хочется тяжелой пищи – обходите ее стороной, взяв на вооружение например салаты или смузи.
Вспомните о легких холодных супах, которые есть в наших меню: гаспачо, окрошку, свекольник, минестроне.
Если хочетя пить, пейте чистую воду, не пытаясь подменить ее сладкой газировкой – жажду она не утолит, а сахар (а значит, и лишние калории!) в организм доставит.

#блог #диета #правильноепитание #здоровье #красота #диетерия #полезнаяеда #рецепт #полезныерецепты #фотоеды
Как правильно питаться в жару В жару многие худеют. Это может быть связано как c потерей воды, так и c отсутствием аппетита. Организм же должен получать пищу регулярно независимо от климатических условий, чтобы желудок систематически вырабатывал сок, чтобы кишечник функционировал без перебоев, а уровень сахара в крови оставался стабильным. Если не хочется тяжелой пищи – обходите ее стороной, взяв на вооружение например салаты или смузи. Вспомните о легких холодных супах, которые есть в наших меню: гаспачо, окрошку, свекольник, минестроне. Если хочетя пить, пейте чистую воду, не пытаясь подменить ее сладкой газировкой – жажду она не утолит, а сахар (а значит, и лишние калории!) в организм доставит. #блог  #диета  #правильноепитание  #здоровье  #красота  #диетерия  #полезнаяеда  #рецепт  #полезныерецепты  #фотоеды 
Аннечка  @honey63money , спасибо тебе за эту чудо-вкусняшку апельсиновый🍊 #крем_мёд 🐝 и отдельная благодарность за доставку на дом😘 Скоро буду пробовать🍴  #вкуснота #нямка #слалкоежки #мед #полезнаяеда #спасибочки #едавсамаре
Нашла у себя #надаче ???? из нее вырастают пушистые елочки для букетов... Соседи говорят что это #спаржа ☝Круто 😍 теперь буду из нее всякие #вкусности готовить🍴😆
Нашла у себя #надаче  ???? из нее вырастают пушистые елочки для букетов... Соседи говорят что это #спаржа  ☝Круто 😍 теперь буду из нее всякие #вкусности  готовить🍴😆
Ло - это 100% КАЧЕСТВО И СВЕЖЕСТЬ
___________________________________
Все продукты, имеющие короткий срок годности, поставляются в Ло ежедневно. Наши продукты не содержат консервантов, усилителей вкуса и других химических добавок. Вся наша продукция готовится исключительно из свежих продуктов высочайшего качества с нашей собственной фабрики кухни, обеспечивающей только работу нашей сети. Все продукты проходят бережную обработку, для того, чтобы в них остались все полезные витамины и микроэлементы.
___________________________________
Мы в Instagram @lo_healthy_food
___________________________________
#лолавка #лавкаполезнойеды #полезнаяеда #healthyfood #вкусноиполезно #здоровоепитание #здороваяеда #правильноепитание #зож #пп #ешьихудей #диета #ппзавтрак #ппобед #детокс #мотивация #спорт #fitness #фермерскиепродукты #безжира #органическиепродукты #сэндвич #салатбар #безвредадляфигуры #смузи #полезныйзавтрак #лимонад
Ло - это 100% КАЧЕСТВО И СВЕЖЕСТЬ ___________________________________ Все продукты, имеющие короткий срок годности, поставляются в Ло ежедневно. Наши продукты не содержат консервантов, усилителей вкуса и других химических добавок. Вся наша продукция готовится исключительно из свежих продуктов высочайшего качества с нашей собственной фабрики кухни, обеспечивающей только работу нашей сети. Все продукты проходят бережную обработку, для того, чтобы в них остались все полезные витамины и микроэлементы. ___________________________________ Мы в Instagram @lo_healthy_food ___________________________________ #лолавка  #лавкаполезнойеды  #полезнаяеда  #healthyfood  #вкусноиполезно  #здоровоепитание  #здороваяеда  #правильноепитание  #зож  #пп  #ешьихудей  #диета  #ппзавтрак  #ппобед  #детокс  #мотивация  #спорт  #fitness  #фермерскиепродукты  #безжира  #органическиепродукты  #сэндвич  #салатбар  #безвредадляфигуры  #смузи  #полезныйзавтрак  #лимонад 
Иллюзия обмана😂
.
.
.
Сейчас я гораздо проще в питании, чем в прошлом году. В 2016 на похудении запрещала себе любые фрукты, сладости, питалась только одними сложными углеводами, и то они заканчивались уже в час дня, и дальше была только одна грудка с огурцом 😷
Своё питание я пересмотрела, когда поехала на юг, и начала вписывать небольшое количество сладкого(но при этом,  у меня был достаточно активный отдых, мы не лежали постоянно на пляже😂)
И какого было моё удивление, когда я приехала домой похудевшей, и морально отдохнувшей 😴
С этих пор стараюсь не загонять себя сильно в рамки, сладости каждый день есть в моем рационе 
На данный момент, по питанию стараюсь держать Ккал-1700-1750,Б-140-150, Ж-60-63, У-140-150.
Это примерно 10-15 % дефицит от моей суточной нормы😶  #пп #догоняй #допосле  #здороваяеда #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #полезнаяеда #полезно #вкусно #худеемвкусно  #диета#fitness#фитнес
Иллюзия обмана😂 . . . Сейчас я гораздо проще в питании, чем в прошлом году. В 2016 на похудении запрещала себе любые фрукты, сладости, питалась только одними сложными углеводами, и то они заканчивались уже в час дня, и дальше была только одна грудка с огурцом 😷 Своё питание я пересмотрела, когда поехала на юг, и начала вписывать небольшое количество сладкого(но при этом, у меня был достаточно активный отдых, мы не лежали постоянно на пляже😂) И какого было моё удивление, когда я приехала домой похудевшей, и морально отдохнувшей 😴 С этих пор стараюсь не загонять себя сильно в рамки, сладости каждый день есть в моем рационе На данный момент, по питанию стараюсь держать Ккал-1700-1750,Б-140-150, Ж-60-63, У-140-150. Это примерно 10-15 % дефицит от моей суточной нормы😶 #пп  #догоняй  #допосле  #здороваяеда  #зож  #здоровыйобразжизни  #правильноепитание  #полезнаяеда  #полезно  #вкусно  #худеемвкусно  #диета #fitness #фитнес 
Рецепт живого варенья из крыжовника с апельсинами без варки

На 1 литр.
Ингредиенты:
1 кг крыжовника,
1,5 кг сахара,
2 апельсина,
2 лимона

Как приготовить живое варенье из крыжовника с апельсинами без варки.

Время приготовления 20 минут + 4 часа.
1. Крыжовник переберите, удалите хвостики, а затем промойте и просушите (оставьте на сутки под марлей). Если на крыжовнике останется вода, то варенье забродит.
2. Лимоны и апельсины очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите косточки.
3. Крыжовник и цитрусовые перекрутите вместе. В полученную массу добавьте сахар и перемешайте. Оставьте варенье на 4 часа, чтобы сахар растворился. Затем разложите по банкам и закатайте. Храните в холодильнике.

Приятного аппетита! #заготовки #вареньебезварки #живоеваренье #крыжовник #пп #полезнаяеда #рецептваренья #rerecept #коткулинар
Рецепт живого варенья из крыжовника с апельсинами без варки На 1 литр. Ингредиенты: 1 кг крыжовника, 1,5 кг сахара, 2 апельсина, 2 лимона Как приготовить живое варенье из крыжовника с апельсинами без варки. Время приготовления 20 минут + 4 часа. 1. Крыжовник переберите, удалите хвостики, а затем промойте и просушите (оставьте на сутки под марлей). Если на крыжовнике останется вода, то варенье забродит. 2. Лимоны и апельсины очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите косточки. 3. Крыжовник и цитрусовые перекрутите вместе. В полученную массу добавьте сахар и перемешайте. Оставьте варенье на 4 часа, чтобы сахар растворился. Затем разложите по банкам и закатайте. Храните в холодильнике. Приятного аппетита! #заготовки  #вареньебезварки  #живоеваренье  #крыжовник  #пп  #полезнаяеда  #рецептваренья  #rerecept  #коткулинар 
Спонсор каждой тренировки #EnergyPRO vs #EnergySmart 💪🏼👯🌰 Кстати ☝🏼 твоя фигура ещё может  стать фигурой мечты 😻👇🏼👇🏼👇🏼 Пиши в whatsapp 8-926-426-84-89 
Программа с меня !;) И ещё некоторые приятности 😉🙃
Спонсор каждой тренировки #EnergyPRO  vs #EnergySmart  💪🏼👯🌰 Кстати ☝🏼 твоя фигура ещё может стать фигурой мечты 😻👇🏼👇🏼👇🏼 Пиши в whatsapp 8-926-426-84-89 Программа с меня !;) И ещё некоторые приятности 😉🙃
Суспензия-капли "Гибкие сосуды" 
Каменное масло с дигидрокверцетином, суспензия-капли – это нативная концентрированная форма очищенного подлинного каменного масла с добавлением дигидрокверцетина – природной субстанции, которая улучшает состояние сосудов, нормализует артериальное давление, предотвращает процессы окисления и возрастные изменения, улучшает память, капиллярное и венозное кровообращение. 
Состав: каменное масло нативное, дигидрокверцетин, камедь. 
Нативное каменное масло – природная субстанция минерального происхождения, характеризуется особенным по химическому составу и молекулярному строению минеральным комплексом (сочетание 48 минеральных компонентов в хелатной молекулярной форме). Нативный минеральный комплекс каменного масла обладает абсолютной биологической активностью и совместимостью с клетками организма, не оказывает нежелательных побочных эффектов. Нативный концентрат каменного масла в комплексе с дигидрокверцетином оказывает направленное действие на эластичность сосудов, корректирующее действие на артериальное давление (при повышенном или пониженном давлении комплекс каменного масла и дигидрокверцетина способствует нормализации давления). Комплекс нативного каменного масла и дигидрокверцетина оказывает восстановительное и нормализующее действие: - при головокружении, шуме в ушах, головной боли; - при снижении зрения; - при нарушении умственной активности и памяти; - при нарушении рабочего артериального давления; - при атеросклеротических изменениях сосудов – предотвращает тромбообразование и инсульт; - при нарушении реологии крови, дефектах кровяных клеток, лейкемии;
в период восстановления после инфарктов и инсультов, после тяжелых травм головного мозга; - при профилактике инфекций (в качестве орошения); - при устранении ран и последствий угревой сыпи, шрамов после ветряной оспы (в качестве наружного средства); - при восстановлении микрофлоры кишечника и предотвращении внутренних кровотечений.
#сибирячокСПБ #питер #зож #здоровоепитание #здороваяеда #пп #правильноепитание #полезно #еда #здоровье #витамины #полезноепитание #полезнаяеда #польза #познавательно #интересно #лечение #бад #сосуды
Суспензия-капли "Гибкие сосуды" Каменное масло с дигидрокверцетином, суспензия-капли – это нативная концентрированная форма очищенного подлинного каменного масла с добавлением дигидрокверцетина – природной субстанции, которая улучшает состояние сосудов, нормализует артериальное давление, предотвращает процессы окисления и возрастные изменения, улучшает память, капиллярное и венозное кровообращение. Состав: каменное масло нативное, дигидрокверцетин, камедь. Нативное каменное масло – природная субстанция минерального происхождения, характеризуется особенным по химическому составу и молекулярному строению минеральным комплексом (сочетание 48 минеральных компонентов в хелатной молекулярной форме). Нативный минеральный комплекс каменного масла обладает абсолютной биологической активностью и совместимостью с клетками организма, не оказывает нежелательных побочных эффектов. Нативный концентрат каменного масла в комплексе с дигидрокверцетином оказывает направленное действие на эластичность сосудов, корректирующее действие на артериальное давление (при повышенном или пониженном давлении комплекс каменного масла и дигидрокверцетина способствует нормализации давления). Комплекс нативного каменного масла и дигидрокверцетина оказывает восстановительное и нормализующее действие: - при головокружении, шуме в ушах, головной боли; - при снижении зрения; - при нарушении умственной активности и памяти; - при нарушении рабочего артериального давления; - при атеросклеротических изменениях сосудов – предотвращает тромбообразование и инсульт; - при нарушении реологии крови, дефектах кровяных клеток, лейкемии; в период восстановления после инфарктов и инсультов, после тяжелых травм головного мозга; - при профилактике инфекций (в качестве орошения); - при устранении ран и последствий угревой сыпи, шрамов после ветряной оспы (в качестве наружного средства); - при восстановлении микрофлоры кишечника и предотвращении внутренних кровотечений. #сибирячокСПБ  #питер  #зож  #здоровоепитание  #здороваяеда  #пп  #правильноепитание  #полезно  #еда  #здоровье  #витамины  #полезноепитание  #полезнаяеда  #польза  #познавательно  #интересно  #лечение  #бад  #сосуды 
Доброй ночи мои дорогие ❤. Завтра будет день Лайфхаков 🚶. А то постоянно рецепты. Нужно что нибудь разнообразить на моей страничке 😍 и подумала что же такого выложить? 😆и придумала называется. Вы как думаете насчёт этого? 😍
Мне важен каждый ваш совет 😭❤. Пишем в комментариях стоит выкладывать или нет ? 👍  #видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты#лайфхак#нарезка#советы#блогмам
Доброй ночи мои дорогие ❤. Завтра будет день Лайфхаков 🚶. А то постоянно рецепты. Нужно что нибудь разнообразить на моей страничке 😍 и подумала что же такого выложить? 😆и придумала называется. Вы как думаете насчёт этого? 😍 Мне важен каждый ваш совет 😭❤. Пишем в комментариях стоит выкладывать или нет ? 👍  #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты #лайфхак #нарезка #советы #блогмам 
: 😯А вы знаете почему человек начал варить пищу? Доказано, что как только человек начал варить... у него начал развиваться #мозг🗿!
😂😂😂 Так вот почему?
Хотите внимания к своей персоне) скажите что вы #сыроед 
Мое окружение на работе то и дело дает ценные советы 😂😂😂 🔫

Пока еще в своем уме 😂 уплетаю 🍒🍒🍒 черешню от @urbanfoodblog

#сыроежка #сыроедение #се #лето  #вкуснаяеда #живаяеда #черешня #ягоды #пп #зож #полезнаяеда #еда #food #здороваяеда #полезныесладости #rawlife #onlyraw #rawfood #raw #Зеленоград
: 😯А вы знаете почему человек начал варить пищу? Доказано, что как только человек начал варить... у него начал развиваться #мозг 🗿! 😂😂😂 Так вот почему? Хотите внимания к своей персоне) скажите что вы #сыроед  Мое окружение на работе то и дело дает ценные советы 😂😂😂 🔫 Пока еще в своем уме 😂 уплетаю 🍒🍒🍒 черешню от @urbanfoodblog #сыроежка  #сыроедение  #се  #лето  #вкуснаяеда  #живаяеда  #черешня  #ягоды  #пп  #зож  #полезнаяеда  #еда  #food  #здороваяеда  #полезныесладости  #rawlife  #onlyraw  #rawfood  #raw  #Зеленоград 
Если У Вас есть ВОпросы к себе..🐘
КТО Я, ОТКУДА и КУДА Я ИДУ??? А ГЛАВНОЕ....??? Все ответы вы узнаете в лекции "Сакральные ключи к КАЧЕСТВУ жизни"

30 июня в 18.00 Школа-студии йоги "ВО" на Спасской, 14.

#лекция #вокиров #йога #йогакиров #здоровье #здоровьекиров #зож #хатхайога#йогатерапия #йогакпп #ваджрайога #танцы #десерт #живаяеда #пп #полезнаяеда #индивидуальность #радость #целостность #массаж #йогадлябеременных #женскаяйога #беременность #дети #родители
Если У Вас есть ВОпросы к себе..🐘 КТО Я, ОТКУДА и КУДА Я ИДУ??? А ГЛАВНОЕ....??? Все ответы вы узнаете в лекции "Сакральные ключи к КАЧЕСТВУ жизни" 30 июня в 18.00 Школа-студии йоги "ВО" на Спасской, 14. #лекция  #вокиров  #йога  #йогакиров  #здоровье  #здоровьекиров  #зож  #хатхайога #йогатерапия  #йогакпп  #ваджрайога  #танцы  #десерт  #живаяеда  #пп  #полезнаяеда  #индивидуальность  #радость  #целостность  #массаж  #йогадлябеременных  #женскаяйога  #беременность  #дети  #родители 
Мы регулярно напоминаем вам о том, что соблюдение режима - важная составляющая правильного питания. Давайте разберемся, почему? 
Соблюдение графика питания (небольшие приемы пищи раз в 3-4 часа) не только обеспечивает ускорение метаболизма, но и предотвращает чувство голода, из-за которого мы и переедаем. --------------------------------------------
#здоровоепитаниеКараганда#правильноепитпниеКараганда#ппКараганда#доставкаедыКараганда#достакваедывКараганде#доставкаКараганда#еданадомКараганда#зожКараганда#едаКараганда#диетКараганда#похудениеКараганда#еда #худеемвкусно #пп#здоровоепитание#еданадом#полезности #foodie#доставкаеды #полезнаяеда#полезноепитание #диета #питание
#здоровыйобразжизни #зож#похудение #сбалансированноепитание#balancefood#balancefood_karaganda
Мы регулярно напоминаем вам о том, что соблюдение режима - важная составляющая правильного питания. Давайте разберемся, почему? Соблюдение графика питания (небольшие приемы пищи раз в 3-4 часа) не только обеспечивает ускорение метаболизма, но и предотвращает чувство голода, из-за которого мы и переедаем. -------------------------------------------- #здоровоепитаниеКараганда #правильноепитпниеКараганда #ппКараганда #доставкаедыКараганда #достакваедывКараганде #доставкаКараганда #еданадомКараганда #зожКараганда #едаКараганда #диетКараганда #похудениеКараганда #еда  #худеемвкусно  #пп #здоровоепитание #еданадом #полезности  #foodie #доставкаеды  #полезнаяеда #полезноепитание  #диета  #питание 
#здоровыйобразжизни  #зож #похудение  #сбалансированноепитание #balancefood #balancefood_karaganda 
🔥🔥Ловите ЖАРКИЙ Backstage с фотосъёмки от @bombbarru🔥🔥
Смотрим и наслаждаемся!!!
❗И не забываем, что Вы можете воспользоваться 15% скидкой на сайте http://bombbar.ru по коду "ULANOV". А при заказе от двух шоубоксов 👉бесплатную👈 доставку по России😉🤙
____________________
Спасибо нашим дорогим спортсменам за участие в фотосъёмке: @yura_812 @daria_vass @ulanov.ifbb @zinarudenko @sergey_yugai @vainovskay 😍😘
_________________
И отдельное огромное спасибо нашему фотографу @katerinaprophoto ✌🏽
_________________
#bombbar #bombbarru #команда #лучшие #протеиновыйдесерт #вкуснополезно #полезнаяеда #худеемвместе #стройностьклету #весеннееобострение #весна #диета #считаемкалории #безсахара #безглютена #натуральнаяеда #перекус #полезныйперекус
🔥🔥Ловите ЖАРКИЙ Backstage с фотосъёмки от @bombbarru🔥🔥 Смотрим и наслаждаемся!!! ❗И не забываем, что Вы можете воспользоваться 15% скидкой на сайте http://bombbar.ru по коду "ULANOV". А при заказе от двух шоубоксов 👉бесплатную👈 доставку по России😉🤙 ____________________ Спасибо нашим дорогим спортсменам за участие в фотосъёмке: @yura_812 @daria_vass @ulanov.ifbb @zinarudenko @sergey_yugai @vainovskay 😍😘 _________________ И отдельное огромное спасибо нашему фотографу @katerinaprophoto ✌🏽 _________________ #bombbar  #bombbarru  #команда  #лучшие  #протеиновыйдесерт  #вкуснополезно  #полезнаяеда  #худеемвместе  #стройностьклету  #весеннееобострение  #весна  #диета  #считаемкалории  #безсахара  #безглютена  #натуральнаяеда  #перекус  #полезныйперекус 
Почему каждый из нас должен ежедневно выпивать порцию коктейля (а мужчины - две)?😊
Потому что в ней суточное количество всех нужных организму аминокислот!⤴
Коктейль «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с 3 восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе!
💛Низкий гликемический индекс (ГИ) уменьшает чувство голода и тягу к перекусам.
💚Повышает энергию и внимание.
💙Обеспечивает оптимальное питание: белок, клетчатка и Омега-3.
💖Натуральные вкусы, питательные ингредиенты.
❤Без глютена, искусственных красителей, консервантов и ГМО.
Цена 2390₽.Доставка по СНГ, возможно и в др. страны. 
Заполните заявку в шапке!
#ппзавтраки #полезнаяеда #снизитьвес#похудетьклету #похудеть #разгрузочныйдень
Почему каждый из нас должен ежедневно выпивать порцию коктейля (а мужчины - две)?😊 Потому что в ней суточное количество всех нужных организму аминокислот!⤴ Коктейль «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с 3 восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе! 💛Низкий гликемический индекс (ГИ) уменьшает чувство голода и тягу к перекусам. 💚Повышает энергию и внимание. 💙Обеспечивает оптимальное питание: белок, клетчатка и Омега-3. 💖Натуральные вкусы, питательные ингредиенты. ❤Без глютена, искусственных красителей, консервантов и ГМО. Цена 2390₽.Доставка по СНГ, возможно и в др. страны.  Заполните заявку в шапке! #ппзавтраки  #полезнаяеда  #снизитьвес #похудетьклету  #похудеть  #разгрузочныйдень 
А вы уже позаботились о том, чтобы начать свою неделю правильно?💁🏻 Balancefood поможет!🤗
Предоставьте возможность нашим специалистам взять на себя задачу в организации вашего питания, и уже вскоре вы заметите первые результаты: 
1. Повысите уровень своей энергии и станете заметно бодрее🏃🏻 2. Улучшите качество сна и пищеварения🙋🏻 3. Вы и окружающие увидите, что ваша фигура стала более подтянутой👯 📲WhatsApp 8778-131-31-35
--------------------------------------------
#здоровоепитаниеКараганда#правильноепитпниеКараганда#ппКараганда#доставкаедыКараганда#достакваедывКараганде#доставкаКараганда#еданадомКараганда#зожКараганда#едаКараганда#диетКараганда#похудениеКараганда#еда #худеемвкусно #пп#здоровоепитание#еданадом#полезности #foodie#доставкаеды #полезнаяеда#полезноепитание #диета #питание
#здоровыйобразжизни #зож#похудение #сбалансированноепитание#balancefood#balancefood_karaganda
А вы уже позаботились о том, чтобы начать свою неделю правильно?💁🏻 Balancefood поможет!🤗 Предоставьте возможность нашим специалистам взять на себя задачу в организации вашего питания, и уже вскоре вы заметите первые результаты: 1. Повысите уровень своей энергии и станете заметно бодрее🏃🏻 2. Улучшите качество сна и пищеварения🙋🏻 3. Вы и окружающие увидите, что ваша фигура стала более подтянутой👯 📲WhatsApp 8778-131-31-35 -------------------------------------------- #здоровоепитаниеКараганда #правильноепитпниеКараганда #ппКараганда #доставкаедыКараганда #достакваедывКараганде #доставкаКараганда #еданадомКараганда #зожКараганда #едаКараганда #диетКараганда #похудениеКараганда #еда  #худеемвкусно  #пп #здоровоепитание #еданадом #полезности  #foodie #доставкаеды  #полезнаяеда #полезноепитание  #диета  #питание 
#здоровыйобразжизни  #зож #похудение  #сбалансированноепитание #balancefood #balancefood_karaganda