an online Instagram web viewer

#полезнаяеда medias

Photos

Приглашаем Вас 25 июля 2017 года в 15:00 (Мск) в прямой эфир ПроЗдоровье. 
Черникова Оксана Владимировна, специалист по восточной медицине и методам даосского оздоровления с 1998 года, проведет прямой эфир на тему «Биоритмы организма человека». - Конституция человека по методике И-Цзин;
- Суточные ритмы; - Приобретение и восстановление энергии; - Переключение дневного и ночного режимов; - Процессы регенерации и здорового сна. 
Будьте здоровы! Увидимся на #ПроЗдоровье! 
Трансляция будет проходить в официальной группе #ПроЗдоровье https://vk.com/prozdrav 
В рамках эфира Проздоровье, вы можете зарегистрироваться на Вертера Маркет по ссылке https://vertera.market/?ref=185105 и получить помимо скидки в 35%, возможность принять участие в акции 1+1, при заказе от 30 баллов (которая доступна всем клиентам и партнёрам компании). По всем вопросам пишите в директ!

#гельработает #ламинария #органическоепитание #зож #еда #vegan #laminaria #organic #вертера #вертераорганик #vertera #яхудею #омоложение #будустройной #правильноепитание #пп #здоровыйобразжизни #полезнаяеда #худеем #вкусноиполезно #простаяеда #худеем #проздоровье #йод #кальций #очищение #дарыморя #водоросли #морепродукты #омега3
Приглашаем Вас 25 июля 2017 года в 15:00 (Мск) в прямой эфир ПроЗдоровье. Черникова Оксана Владимировна, специалист по восточной медицине и методам даосского оздоровления с 1998 года, проведет прямой эфир на тему «Биоритмы организма человека». - Конституция человека по методике И-Цзин; - Суточные ритмы; - Приобретение и восстановление энергии; - Переключение дневного и ночного режимов; - Процессы регенерации и здорового сна. Будьте здоровы! Увидимся на #ПроЗдоровье ! Трансляция будет проходить в официальной группе #ПроЗдоровье  https://vk.com/prozdrav В рамках эфира Проздоровье, вы можете зарегистрироваться на Вертера Маркет по ссылке https://vertera.market/?ref=185105 и получить помимо скидки в 35%, возможность принять участие в акции 1+1, при заказе от 30 баллов (которая доступна всем клиентам и партнёрам компании). По всем вопросам пишите в директ! #гельработает  #ламинария  #органическоепитание  #зож  #еда  #vegan  #laminaria  #organic  #вертера  #вертераорганик  #vertera  #яхудею  #омоложение  #будустройной  #правильноепитание  #пп  #здоровыйобразжизни  #полезнаяеда  #худеем  #вкусноиполезно  #простаяеда  #худеем  #проздоровье  #йод  #кальций  #очищение  #дарыморя  #водоросли  #морепродукты  #омега3 
Если у человека аллергия на белки коровьего молока или же другие причины непереносимости молочки, то нужно постараться минимизировать или полностью исключить их из повседневного использования (чувствительность к аллергену у разных людей может варьироваться от полной непереносимости до появления реакции только на значительный объем аллергена)☹️. Список продуктов и ингредиентов, которых рекомендуется избегать людям с аллергией на молочные белки, огромен!😱 А выбор в магазинах очень сложный. К примеру, вас позвали в гости и основные блюда на столе содержат молочные компоненты. Хочется ли вам рисковать своим здоровьем? Приготовьте своё блюдо, с добавлением безопасного для вас ингридиента. На днях, подобный случай произошел и с нами) Мы приготовили макароны с растительным сыром😋. И мы и гости были довольны😊. Конечно, сыр можно было приготовить самому, в домашних условиях, но это требовало времени, которого у нас, тогда, было совсем мало. Вот тут то и было очень удобно использовать готовый сыр "Гауда" из нашего ассортимента🧀. Не забывайте, что у нас есть бесплатная доставка по городу. Если вам захочется вкусно покушать- мы примчимся к вам на помощь🏎
🌿
🌿
🌿 
#chellovegi  #yakutsk  #health  #live  #love  #vegy  #healthlife  #vegan  #veganinyakutsk  #человеги  #якутск  #полезнаяеда  #здоровьеякутск  #якт  #эко  #здороваяеда  #здороваяедаякутск  #любовь  #любовькжизни  #vego #колбаска #нямням
Если у человека аллергия на белки коровьего молока или же другие причины непереносимости молочки, то нужно постараться минимизировать или полностью исключить их из повседневного использования (чувствительность к аллергену у разных людей может варьироваться от полной непереносимости до появления реакции только на значительный объем аллергена)☹️. Список продуктов и ингредиентов, которых рекомендуется избегать людям с аллергией на молочные белки, огромен!😱 А выбор в магазинах очень сложный. К примеру, вас позвали в гости и основные блюда на столе содержат молочные компоненты. Хочется ли вам рисковать своим здоровьем? Приготовьте своё блюдо, с добавлением безопасного для вас ингридиента. На днях, подобный случай произошел и с нами) Мы приготовили макароны с растительным сыром😋. И мы и гости были довольны😊. Конечно, сыр можно было приготовить самому, в домашних условиях, но это требовало времени, которого у нас, тогда, было совсем мало. Вот тут то и было очень удобно использовать готовый сыр "Гауда" из нашего ассортимента🧀. Не забывайте, что у нас есть бесплатная доставка по городу. Если вам захочется вкусно покушать- мы примчимся к вам на помощь🏎 🌿 🌿 🌿 #chellovegi  #yakutsk  #health  #live  #love  #vegy  #healthlife  #vegan  #veganinyakutsk  #человеги  #якутск  #полезнаяеда  #здоровьеякутск  #якт  #эко  #здороваяеда  #здороваяедаякутск  #любовь  #любовькжизни  #vego  #колбаска  #нямням 
А что делаешь ты? Сжираешь🍔 или сжигаешь🍏? Оставь значок в комментариях⬇️
А что делаешь ты? Сжираешь🍔 или сжигаешь🍏? Оставь значок в комментариях⬇️
Доброе утро☺😮
А я тут с рецептом блинов🍴 Вкусных и полезных, что самое главное👇👇👇 Для теста:
5 ст.л. рисовой муки
5 ст.л. пшеничной цельнозерновой муки
3 яйца
350 мл молока
Щепотка ванилина
Сахар или сахарозаменитель по вкусу

Для начинки:
Творог
Нежирная сметана
Фрукты или ягоды(у меня были киви и банан)

Для теста смешиваем все ингредиенты и взбиваем до однородности. Выпекаем блины на антипригарной сковороде без масла или с капелькой растительного масла. У меня получилось 11 блинов.
Для начинки взбиваем творог со сметаной блендером до пастообразного состояния. Выкладываем творожную начинку на блины, сверху кладем нарезанные фрукты или ягоды и сворачиваем в рулет.
Убираем наши творожные рулеты в холодильник на пару часов или на ночь и затем наслаждаемся☺

P.S.: мята домашняя🌱🌱🌱
Доброе утро☺😮 А я тут с рецептом блинов🍴 Вкусных и полезных, что самое главное👇👇👇 Для теста: 5 ст.л. рисовой муки 5 ст.л. пшеничной цельнозерновой муки 3 яйца 350 мл молока Щепотка ванилина Сахар или сахарозаменитель по вкусу Для начинки: Творог Нежирная сметана Фрукты или ягоды(у меня были киви и банан) Для теста смешиваем все ингредиенты и взбиваем до однородности. Выпекаем блины на антипригарной сковороде без масла или с капелькой растительного масла. У меня получилось 11 блинов. Для начинки взбиваем творог со сметаной блендером до пастообразного состояния. Выкладываем творожную начинку на блины, сверху кладем нарезанные фрукты или ягоды и сворачиваем в рулет. Убираем наши творожные рулеты в холодильник на пару часов или на ночь и затем наслаждаемся☺ P.S.: мята домашняя🌱🌱🌱
День 66
У меня иногда опускаются руки и хочется закончить это вот всё, хотя особо то себя не ограничиваю, но потом вспоминаю что я вешу чуть ли не центнер и вроде как отпускает🤣Я хочу чтобы муж тоже ел как я, а не бефстроганов с картошечкой и салатом-оливье, как сегодня😒Ну он конечно ни в какую🙅‍♂️Ладно, поплакались, идём дальше))
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
1️⃣Омлет с сосиской, жирно да, но сытно и очень вкусно, кофе с/с
2️⃣Йогурт питьевой
3️⃣Яблоко
4️⃣Куриная отбивная с огурцом
Потом было мороженко🙄
Спокойной ночи и доброго утра🌅
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#Безфанатизма #девочкитакиедевочки #правильноепитание #пп #едадляпохудения #никакихдиет #толькопп #ябудуястану #худею #ппшка #полезнаяеда #правильнаяеда #еда #пища #ип #здоровоепитание #бюджетныйвариант #худеемвместе #ешьихудей #стройность #ппип #дневникпитания #интуитивноепитание #похудение #худеюнапп #ппеда #вкусноиполезно #жирунет #жируходи
День 66 У меня иногда опускаются руки и хочется закончить это вот всё, хотя особо то себя не ограничиваю, но потом вспоминаю что я вешу чуть ли не центнер и вроде как отпускает🤣Я хочу чтобы муж тоже ел как я, а не бефстроганов с картошечкой и салатом-оливье, как сегодня😒Ну он конечно ни в какую🙅‍♂️Ладно, поплакались, идём дальше)) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 1️⃣Омлет с сосиской, жирно да, но сытно и очень вкусно, кофе с/с 2️⃣Йогурт питьевой 3️⃣Яблоко 4️⃣Куриная отбивная с огурцом Потом было мороженко🙄 Спокойной ночи и доброго утра🌅 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #Безфанатизма  #девочкитакиедевочки  #правильноепитание  #пп  #едадляпохудения  #никакихдиет  #толькопп  #ябудуястану  #худею  #ппшка  #полезнаяеда  #правильнаяеда  #еда  #пища  #ип  #здоровоепитание  #бюджетныйвариант  #худеемвместе  #ешьихудей  #стройность  #ппип  #дневникпитания  #интуитивноепитание  #похудение  #худеюнапп  #ппеда  #вкусноиполезно  #жирунет  #жируходи 
Мой первый опыт приготовления голубцов. Считаю, что получилось довольно неплохо, смогла их правильно свернуть, и они не развалились☺ Больше сегодня не ела, только пила кофе и чай. Потому что голубцы вышли очень калорийными. Купили с ма готовый фарш из индейки, он очень жирный был, а мы не посмотрели😐 Надо было самой делать фарш, как обычно. Не знаю, почему решили купить уже готовый😄 В общем, я родителям сказала скушать эти голубцы, потому что сама не буду, а выбрасывать жалко😒
Завтра (если быть точнее, уже сегодня) мне на работу, поэтому сладко-печенюшных снов, мои милаши😘

#пп #правильноепитание #ппобед #обедпп #обед #ппдневник #дневникпп #дневникпитания #полезнаяеда #здороваяеда #здоровье #pp #pplunch #lunchpp #lunch #ppdiary #fooddiary #healtyfood #health
Мой первый опыт приготовления голубцов. Считаю, что получилось довольно неплохо, смогла их правильно свернуть, и они не развалились☺ Больше сегодня не ела, только пила кофе и чай. Потому что голубцы вышли очень калорийными. Купили с ма готовый фарш из индейки, он очень жирный был, а мы не посмотрели😐 Надо было самой делать фарш, как обычно. Не знаю, почему решили купить уже готовый😄 В общем, я родителям сказала скушать эти голубцы, потому что сама не буду, а выбрасывать жалко😒 Завтра (если быть точнее, уже сегодня) мне на работу, поэтому сладко-печенюшных снов, мои милаши😘 #пп  #правильноепитание  #ппобед  #обедпп  #обед  #ппдневник  #дневникпп  #дневникпитания  #полезнаяеда  #здороваяеда  #здоровье  #pp  #pplunch  #lunchpp  #lunch  #ppdiary  #fooddiary  #healtyfood  #health 
Крахмал, превращающийся в ходе переваривания в глюкозу, относится к наиболее распространенной в природе форме полисахаридов. Крахмал – это сложный углевод, который в большом количестве содержится почти во всех корнеплодах, сладких фруктах, некоторых овощах. Крахмалистыми считаются также бобовые и почти все крупы. Поэтому деление овощей на крахмалистые и некрахмалистые, изначально являвшееся частью теории раздельного питания, нашло место в универсальной здоровой диете. Некрахмалистые овощи — настоящие помощники в похудении, а вот с крахмалистыми стоит держать ухо востро! Но как не перепутать? 
Все хрустящие, сочные и зеленые листовые овощи относятся к группе некрахмалистых. 
Это:
🥒огурцы, репа, спаржа, брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, кольраби, ревень, редис, сладкий перец.
🍠Листовые зеленые овощи (шпинат, зеленые листья свеклы, латук, побеги бамбука, лук, цикорий, сельдерей, петрушка, кислый щавель, чеснок, лук-порей, одуванчик, зеленые листья репы.
🍅Всеми любимые помидоры  не относятся ни к крахмалистым, ни к некрахмалистым овощам. Было выявлено, что основной пищевой характеристикой помидора является кислота, а не наличие крахмала. Ввиду большого содержания кислот (цитрусовая, яблочная и щавелевая) в составе помидор относят к кислым продуктам, и их не рекомендуется кушать с крахмалистыми овощами, однако разрешено с листовыми овощами и жирами.

Наиболее эффективным для похудения и длительного чувства сытости считают сочетание некрахмалистых овощей и животных белков (мяса  птицы, рыбы, яиц). Не рекомендуется употреблять их только с молоком, молочными и кисломолочными продуктами.
Важно ориентироваться также и на собственные ощущения. Если какое-то сочетание овощей вызывает у вас вздутие кишечника, тяжесть или другие неприятные ощущения, то нельзя игнорировать вашу индивидуальную особенность.

#пп #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #зож #зожбалдеж #продукты #полезнаяеда #обменвеществ #диетическоепитание #диета #фитнес #фитнесрецепты #полезныепродукты #спортэтожизнь #спорт #спортикрасота #еда #ешьихудей #емихудеювместесвами #ппменю #narcissusПП
Крахмал, превращающийся в ходе переваривания в глюкозу, относится к наиболее распространенной в природе форме полисахаридов. Крахмал – это сложный углевод, который в большом количестве содержится почти во всех корнеплодах, сладких фруктах, некоторых овощах. Крахмалистыми считаются также бобовые и почти все крупы. Поэтому деление овощей на крахмалистые и некрахмалистые, изначально являвшееся частью теории раздельного питания, нашло место в универсальной здоровой диете. Некрахмалистые овощи — настоящие помощники в похудении, а вот с крахмалистыми стоит держать ухо востро! Но как не перепутать? Все хрустящие, сочные и зеленые листовые овощи относятся к группе некрахмалистых. Это: 🥒огурцы, репа, спаржа, брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, кольраби, ревень, редис, сладкий перец. 🍠Листовые зеленые овощи (шпинат, зеленые листья свеклы, латук, побеги бамбука, лук, цикорий, сельдерей, петрушка, кислый щавель, чеснок, лук-порей, одуванчик, зеленые листья репы. 🍅Всеми любимые помидоры не относятся ни к крахмалистым, ни к некрахмалистым овощам. Было выявлено, что основной пищевой характеристикой помидора является кислота, а не наличие крахмала. Ввиду большого содержания кислот (цитрусовая, яблочная и щавелевая) в составе помидор относят к кислым продуктам, и их не рекомендуется кушать с крахмалистыми овощами, однако разрешено с листовыми овощами и жирами. Наиболее эффективным для похудения и длительного чувства сытости считают сочетание некрахмалистых овощей и животных белков (мяса птицы, рыбы, яиц). Не рекомендуется употреблять их только с молоком, молочными и кисломолочными продуктами. Важно ориентироваться также и на собственные ощущения. Если какое-то сочетание овощей вызывает у вас вздутие кишечника, тяжесть или другие неприятные ощущения, то нельзя игнорировать вашу индивидуальную особенность. #пп  #правильноепитание  #здоровоепитание  #здороваяеда  #здоровыйобразжизни  #зож  #зожбалдеж  #продукты  #полезнаяеда  #обменвеществ  #диетическоепитание  #диета  #фитнес  #фитнесрецепты  #полезныепродукты  #спортэтожизнь  #спорт  #спортикрасота  #еда  #ешьихудей  #емихудеювместесвами  #ппменю  #narcissusПП 
@Regrann from @vkusnyashka.7 -  Фаршированные баклажаны😋
200 гр фарша
1 луковица
Соль
Черный перец
Красный перец
Паприка
Петрушка
2 очищенных тонко порезаных помидор
1 д л томатной пасты

Приготовление:
Обжарить лук с фаршем. Добавить остальные ингредиенты. Вконце добавить петрушку. Выключить огонь. 
Нарезать баклажаны толщиной 2 см. Обжарить. Помять серединку и добавить соус с фаршем. Украсить чери и перцем. Отправить в духовку на 15-20 мин.
Приятного аппетита!
Автор: @lezzeti_ask
Ставьте ➕ если понравился рецепт 💥🌹♥️😍
#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты#эстетикаеды#дизайнстола#инстаграмм#кулинария - ##كلات #حلال #اكلات #طعام #وصفات #حلوة #халал #халяль
@Regrann from @vkusnyashka.7 - Фаршированные баклажаны😋 200 гр фарша 1 луковица Соль Черный перец Красный перец Паприка Петрушка 2 очищенных тонко порезаных помидор 1 д л томатной пасты Приготовление: Обжарить лук с фаршем. Добавить остальные ингредиенты. Вконце добавить петрушку. Выключить огонь. Нарезать баклажаны толщиной 2 см. Обжарить. Помять серединку и добавить соус с фаршем. Украсить чери и перцем. Отправить в духовку на 15-20 мин. Приятного аппетита! Автор: @lezzeti_ask Ставьте ➕ если понравился рецепт 💥🌹♥️😍 #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты #эстетикаеды #дизайнстола #инстаграмм #кулинария  - ##كلات  #حلال  #اكلات  #طعام  #وصفات  #حلوة  #халал  #халяль 
Сегодня я решила попробовать Energy Smart с кефиром 😍 Господи, это был гастрономический оргазм 🙈 мне кажется, что теперь я буду пить только с кефиром!!!!!!! Так даже и пользы больше и калорий меньше Это прям альтернатива для тех, кто не любит молоко или как я, человек,который не оценил ED на воде 😣😣😣
.
Вечно худеющие девочки,которые не могут без сладкого!!! ED это лучшее, что можно найти!  Вкусный, сладкий коктейль, который не отложится на боках в виде жира и целлюлита)))) .
Я его пью ещё на завтрак, после основного приёма пищи! Почему?? Да просто у меня одна проблема, я на завтрак могу целый торт съесть , тк завтрак без сладенького, это жесть!!!! Вот и нашла выход!))) .
.
Кому интересно, кто хочет заказать себе коктейль, пишите в Direct! Либо ставьте ➕!))) ну а если не хотите писать, то просто пройдите по ссылке в шапке профиля, заказывайте и наслаждайтесь нашим магазином)))
Сегодня я решила попробовать Energy Smart с кефиром 😍 Господи, это был гастрономический оргазм 🙈 мне кажется, что теперь я буду пить только с кефиром!!!!!!! Так даже и пользы больше и калорий меньше Это прям альтернатива для тех, кто не любит молоко или как я, человек,который не оценил ED на воде 😣😣😣 . Вечно худеющие девочки,которые не могут без сладкого!!! ED это лучшее, что можно найти! Вкусный, сладкий коктейль, который не отложится на боках в виде жира и целлюлита)))) . Я его пью ещё на завтрак, после основного приёма пищи! Почему?? Да просто у меня одна проблема, я на завтрак могу целый торт съесть , тк завтрак без сладенького, это жесть!!!! Вот и нашла выход!))) . . Кому интересно, кто хочет заказать себе коктейль, пишите в Direct! Либо ставьте ➕!))) ну а если не хотите писать, то просто пройдите по ссылке в шапке профиля, заказывайте и наслаждайтесь нашим магазином)))
Pumpkin oil from Austria - that's something that will blow your mind away!
Ru⬇️
Эй, ребят! Видали такую штуку?
Это масло тыквенных семечек. Вот вроде на слух звучит как-то обыденно. Ну тыквенные и тыквенные, что с того. Но стоит только открыть баночку, капнуть масла на тарелку или в миску с салатом, как вдруг воздух вокруг вас наполняется вкусным-вкусным запахом орешков, чуть обжаренных для усиления аппетита. Кажется, что с каждым вдохом вместе с воздухом вдыхаются калории, вот как вкусно пахнёт масло.
Или вот ещё сравнение: знаете жидкий дым? Вредная штука, конечно, но это именно от него колбаса так сладко пахнет копченостями. А эта баночка - это жидкие орехи, ей-богу.
Эта баночка преодолела немало километров, прежде чем попасть ко мне в руки. Моя свекровь привезла её из Австрии. Спасибо, @olgasele3neva!
И что-то мне подсказывает, что эта четверть литра улетучится очень быстро:)
Стала я смотреть, где б ещё добавки взять, а тут выяснилось, что у нас в России тыквенное маслице какое-то другое, блеклое, полупрозрачное, в отличие от австрийского - тягучего, темно-зеленого.
Оказалось, что Австрия славится своим тыквенным маслом, в одной из провинций страны - Штирии - тыквы выращивают только для того, чтобы из их семян выдавить масло, при этом сами плоды, которые весят в среднем по несколько кг, оставляют гнить на поле в качестве удобрения. И это не единственная особенность данного продукта. Для масла используют особенные сорт тыкв, семена которых не покрыты шелухой, и такое бывает:) Я бы и сама не отказалась от такого чуда селекции, уж больно люблю я тыквенные семечки!
Короче, бежим делать визу - и в Австрию, за маслом! (Ну кто бы мог подумать!...) #люблюпоесть
Pumpkin oil from Austria - that's something that will blow your mind away! Ru⬇️ Эй, ребят! Видали такую штуку? Это масло тыквенных семечек. Вот вроде на слух звучит как-то обыденно. Ну тыквенные и тыквенные, что с того. Но стоит только открыть баночку, капнуть масла на тарелку или в миску с салатом, как вдруг воздух вокруг вас наполняется вкусным-вкусным запахом орешков, чуть обжаренных для усиления аппетита. Кажется, что с каждым вдохом вместе с воздухом вдыхаются калории, вот как вкусно пахнёт масло. Или вот ещё сравнение: знаете жидкий дым? Вредная штука, конечно, но это именно от него колбаса так сладко пахнет копченостями. А эта баночка - это жидкие орехи, ей-богу. Эта баночка преодолела немало километров, прежде чем попасть ко мне в руки. Моя свекровь привезла её из Австрии. Спасибо, @olgasele3neva! И что-то мне подсказывает, что эта четверть литра улетучится очень быстро:) Стала я смотреть, где б ещё добавки взять, а тут выяснилось, что у нас в России тыквенное маслице какое-то другое, блеклое, полупрозрачное, в отличие от австрийского - тягучего, темно-зеленого. Оказалось, что Австрия славится своим тыквенным маслом, в одной из провинций страны - Штирии - тыквы выращивают только для того, чтобы из их семян выдавить масло, при этом сами плоды, которые весят в среднем по несколько кг, оставляют гнить на поле в качестве удобрения. И это не единственная особенность данного продукта. Для масла используют особенные сорт тыкв, семена которых не покрыты шелухой, и такое бывает:) Я бы и сама не отказалась от такого чуда селекции, уж больно люблю я тыквенные семечки! Короче, бежим делать визу - и в Австрию, за маслом! (Ну кто бы мог подумать!...) #люблюпоесть 
Сладкий сыр ручного изготовления с ежевикой....ммммм, вкуснота!#ежевика #ягодаежевика #десерт #полезнаяеда #вкуснаяеда
Была сегодня в зале и осталась при своих, домашние вино - вкусно и расслабляет хорошо😊, а ягода #морошка на любителя. Какие ягоды вы предпочитаете? Лесные или садовые? #диета #пп #зож #фитнес #спорт #уходзасобой #спортивноепитание #полезнаяеда #здоровоепитание #фитнес #сушка #бешенаясушка #лайфстайл #lifestyle #худеемвместе #готовимсяклету #пляжныйсезон #скоронаморе #наспорте #sport#life #мамаблогер #мамочка #мамочки #блог #личныйблог #похудение #фитоняшка
Была сегодня в зале и осталась при своих, домашние вино - вкусно и расслабляет хорошо😊, а ягода #морошка  на любителя. Какие ягоды вы предпочитаете? Лесные или садовые? #диета  #пп  #зож  #фитнес  #спорт  #уходзасобой  #спортивноепитание  #полезнаяеда  #здоровоепитание  #фитнес  #сушка  #бешенаясушка  #лайфстайл  #lifestyle  #худеемвместе  #готовимсяклету  #пляжныйсезон  #скоронаморе  #наспорте  #sport #life  #мамаблогер  #мамочка  #мамочки  #блог  #личныйблог  #похудение  #фитоняшка 
@kulinariya.tut
✔"FRAISIER" .
✔"КРАСНЫЙ БАРХАТ"
✔"ТИРАМИСУ "
✔"МОНАСТЫРСКАЯ ИЗБА" .
✔"МЕДОВИК "
✔"НАПОЛЕОН " 
и ✔еще... ✔еще.., ✔еще... @kulinariya.tut
Более 🙊трехсот 😍разных тортов, выпечек и пирогов. .
🍰КРЕМ и 🎂ДЕКОР .
😍ТАКОГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ😍 
Пошаговые видео рецепты 
С @kulinariya.tut

ГОТОВИТЬ 👉 ЛЕГКО

#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты#эстетикаеды#дизайнстола#инстаграмм#кулинария
@kulinariya.tut ✔"FRAISIER" . ✔"КРАСНЫЙ БАРХАТ" ✔"ТИРАМИСУ " ✔"МОНАСТЫРСКАЯ ИЗБА" . ✔"МЕДОВИК " ✔"НАПОЛЕОН " и ✔еще... ✔еще.., ✔еще... @kulinariya.tut Более 🙊трехсот 😍разных тортов, выпечек и пирогов. . 🍰КРЕМ и 🎂ДЕКОР . 😍ТАКОГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ😍 Пошаговые видео рецепты С @kulinariya.tut ГОТОВИТЬ 👉 ЛЕГКО #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты #эстетикаеды #дизайнстола #инстаграмм #кулинария 
не много ли хлеба .... ну это в первой половине дня... еще кофе пила потом не запивала, потом покаталась  с маленьким Бо на великах по лужам, мокрые и довольные вернулись, согрелись  и на булочки вечером меня уже не тянуло 🙄☺#приятногоаппетита#ппдневник #pp  #япохудею #яхудею #дневникпохудения #дневникхудеющей #дневникпп #дневникппшки #зож  #фотоедыпп #мирдолжензнатьчтояем #food #foodporn #foods #gesund #essen  #полезнаяеда #вода #abnehmentagebuch #ппеда  #essen #leker #instafit #power #abnehmen #fit #шунтирование #слив #magenbypassop
не много ли хлеба .... ну это в первой половине дня... еще кофе пила потом не запивала, потом покаталась с маленьким Бо на великах по лужам, мокрые и довольные вернулись, согрелись и на булочки вечером меня уже не тянуло 🙄☺#приятногоаппетита #ппдневник  #pp  #япохудею  #яхудею  #дневникпохудения  #дневникхудеющей  #дневникпп  #дневникппшки  #зож  #фотоедыпп  #мирдолжензнатьчтояем  #food  #foodporn  #foods  #gesund  #essen  #полезнаяеда  #вода  #abnehmentagebuch  #ппеда  #essen  #leker  #instafit  #power  #abnehmen  #fit  #шунтирование  #слив  #magenbypassop 
На фото - одни из самых любимых мною на свете людей - мой папа, моя младшая сестра Настя, моя ещё более младшая сестра Вика и мои сыночки 😍 Бесценные моменты вместе! ❤️ Хоть и очень суетные 😜
Питаюсь только сырой растительной пищей 1️⃣ месяц и 2️⃣4️⃣ дня 🌱
Рацион сегодня:
💦 7:30 - 0,5л воды
💦 9:00 - 0,5л воды
✅ 10:00 - дыня 🍈
✅💦 11:30 - 0,4л травяного чая с сыроедческими сладостями ☕️
✅ 12:30 - маринованный кабачок 😋👍 seletka_ спасибо за рецепт и за любезно предоставленное фото!!! 😘❤️
Рецепт:
Молодой кабачок - 3 шт.
Укроп - большой пучок
Чеснок - 3 зубчика
Мёд - 1 ст.л.
Растительное масло - 2 ст.л.
Яблочный уксус - 2 ст.л.
Перец - 0,5 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Нашинковать кабачки тонкими ломтиками (max 3мм), добавить соль и отставить на 1-2 часа. Для маринада: мелко нарезать укроп, чеснок, добавить перец, мёд, растительное масло и уксус. С кабачков слить воду, добавить маринад, перемешать хорошенько, герметично закрыть и убрать в холодильник часов на 12.
Это оооооочень вкусно!!! 😋👍
✅ 14:00 - 0,3л воды
✅ 16:00 - ежевика
✅ 17:00 - 0,3л воды
✅ 18:00 - каша-коктейль из полбы, кунжута, кокоса, кэроба и мёда 🍯
✅ 20:00 - салат из разных капуст, морковки, кабачка с оливками, чесноком, оливковым маслом и приправой "сумах"
💦 22:00 - чай из душицы ☕️
На фото - одни из самых любимых мною на свете людей - мой папа, моя младшая сестра Настя, моя ещё более младшая сестра Вика и мои сыночки 😍 Бесценные моменты вместе! ❤️ Хоть и очень суетные 😜 Питаюсь только сырой растительной пищей 1️⃣ месяц и 2️⃣4️⃣ дня 🌱 Рацион сегодня: 💦 7:30 - 0,5л воды 💦 9:00 - 0,5л воды ✅ 10:00 - дыня 🍈 ✅💦 11:30 - 0,4л травяного чая с сыроедческими сладостями ☕️ ✅ 12:30 - маринованный кабачок 😋👍 seletka_ спасибо за рецепт и за любезно предоставленное фото!!! 😘❤️ Рецепт: Молодой кабачок - 3 шт. Укроп - большой пучок Чеснок - 3 зубчика Мёд - 1 ст.л. Растительное масло - 2 ст.л. Яблочный уксус - 2 ст.л. Перец - 0,5 ч.л. Соль - 1 ч.л. Нашинковать кабачки тонкими ломтиками (max 3мм), добавить соль и отставить на 1-2 часа. Для маринада: мелко нарезать укроп, чеснок, добавить перец, мёд, растительное масло и уксус. С кабачков слить воду, добавить маринад, перемешать хорошенько, герметично закрыть и убрать в холодильник часов на 12. Это оооооочень вкусно!!! 😋👍 ✅ 14:00 - 0,3л воды ✅ 16:00 - ежевика ✅ 17:00 - 0,3л воды ✅ 18:00 - каша-коктейль из полбы, кунжута, кокоса, кэроба и мёда 🍯 ✅ 20:00 - салат из разных капуст, морковки, кабачка с оливками, чесноком, оливковым маслом и приправой "сумах" 💦 22:00 - чай из душицы ☕️
Вот почти полночь и во мне просыпается ночная👸 жрица😝😠
Пошла попила кефира🍶 и вроде отпустило😚
Досматриваю #сексвбольшомгороде (обожаю 💘💗💟этот сериал уже много лет, знаю все серии наизусть, но каждый раз смотрю как впервые💨) и срочно спать😎 Ведь завтра нас ждёт аквапарк🌊
#тарелкаеды#ням#похудение#оляхудеет#оляпп #напп#питаюсьправильно#ппдневникправильногопитания#худеюнапп  #хочубытьстройной#ппбезфанатизма #ппкакобразжизни#ппэтовкусно #едабезвреда# #мирдолжензнатьчтояем#худеем#полезнаяеда#здоровоепитание#ешьихудей#безвредадляфигуры#хочубытьстройной #жирубой👊#стройнею#емихудею#худеюнавсегда#ппеда#еда#полезнаяеда
Вот почти полночь и во мне просыпается ночная👸 жрица😝😠 Пошла попила кефира🍶 и вроде отпустило😚 Досматриваю #сексвбольшомгороде  (обожаю 💘💗💟этот сериал уже много лет, знаю все серии наизусть, но каждый раз смотрю как впервые💨) и срочно спать😎 Ведь завтра нас ждёт аквапарк🌊 #тарелкаеды #ням #похудение #оляхудеет #оляпп  #напп #питаюсьправильно #ппдневникправильногопитания #худеюнапп  #хочубытьстройной #ппбезфанатизма  #ппкакобразжизни #ппэтовкусно  #едабезвреда # #мирдолжензнатьчтояем #худеем #полезнаяеда #здоровоепитание #ешьихудей #безвредадляфигуры #хочубытьстройной  #жирубой 👊#стройнею #емихудею #худеюнавсегда #ппеда #еда #полезнаяеда 
...А Вы когда-нибудь пробовали делать топпинг из сгущеного молока и лимонного сока?! Это невероятно интересное и вкусное сочетание 😋 А теперь представьте, что похожее сочетание может быть не только вкусным, но еще и полезным!!!🙆 у нас появилась новинка :🍋КРЕМ-МЁД лимон! 🍋только мёд и цедра лимона-ничего лишнего!!!срочно всем пробовать!!!🏃🏃🏃
✔ г.Санкт-Петербург, пр.Товарищеский, д.20/27, ТК "Славянский базар"
✔г. Санкт-Петербург, ул.Пулковская, д.11, ТК "Дальневосточный"
#мёдкудрово #мёдспб #мёдзвездная #кремдляторта #сладостьврадость #нерастипопа #натуральныймед #вседляпохудения #вселучшеедетям💕 #вкусняшки #мёдневскийрайон #полезнаяеда #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаяеда #зож💪
...А Вы когда-нибудь пробовали делать топпинг из сгущеного молока и лимонного сока?! Это невероятно интересное и вкусное сочетание 😋 А теперь представьте, что похожее сочетание может быть не только вкусным, но еще и полезным!!!🙆 у нас появилась новинка :🍋КРЕМ-МЁД лимон! 🍋только мёд и цедра лимона-ничего лишнего!!!срочно всем пробовать!!!🏃🏃🏃 ✔ г.Санкт-Петербург, пр.Товарищеский, д.20/27, ТК "Славянский базар" ✔г. Санкт-Петербург, ул.Пулковская, д.11, ТК "Дальневосточный" #мёдкудрово  #мёдспб  #мёдзвездная  #кремдляторта  #сладостьврадость  #нерастипопа  #натуральныймед  #вседляпохудения  #вселучшеедетям 💕 #вкусняшки  #мёдневскийрайон  #полезнаяеда  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианскаяеда  #зож 💪
Отвлекайтесь от мыслей - увлекайтесь моментом.... Вот такие мысли посещают после рабочего дня в тёплой и приятной обстановке и в кругу близких людей
#мысли #момент #наслаждайся #подруги #вечер #понедельник #цветы #вокруг #наконецтолето #отдых #полезнаяеда #счастье #успех #радость #vsco #vs #smolensk
Отвлекайтесь от мыслей - увлекайтесь моментом.... Вот такие мысли посещают после рабочего дня в тёплой и приятной обстановке и в кругу близких людей #мысли  #момент  #наслаждайся  #подруги  #вечер  #понедельник  #цветы  #вокруг  #наконецтолето  #отдых  #полезнаяеда  #счастье  #успех  #радость  #vsco  #vs  #smolensk 
После тренировки, когда времени совсем нет, а есть хочется неимоверно 🍗🍖🥘🍳🍤🥗🍕🍔 (понятно какая я бываю голодная, да?), меня всегда выручают шашлычки - специально держу под них дома деревянные шпажки, с запасом 👌
.

Чем хорошо это блюдо:
👍 не требует времени на маринование 👍каждый раз можно использовать разные виды мяса, птицы, красную рыбу, морепродукты
👍 можно использовать разные маринады, специи и соусы
👍 готовится за 10-15 минут
👍 всегда сочное и нежное (кроме говядины)
👍 не смотря на простоту приготовления, никогда не приедается
👍 можно миксовать с грибами, сырами, и любыми овощами .
.
Я обычно использую репчатый лук кабачок и болгарский перец 🌶
.

Маринады, которые я часто-использую ♻️ соевый соус - чеснок
♻️ французская горчица - мед - лимонный сок
♻️прованские травы- чеснок
.
❓У кого есть любимые маринады для шашлыков, поделитесь, плиз, в комментариях 👇
С удовольствием попробую!
.
❗️Важно
Готовить на хорошо разогретой сковороде, на большом огне, 5-7 мин с каждой стороны.
.
Всем, кто как и я, ужинает поздно - приятного..... как и мне 😋
.
К стати, посмотреть все мои рецепты можно тут 👉 #рецепты_от_LS
.
#ужинпослетрени #позднийужин #быстраяеда #полезнаяеда #шашлычки  #простовкусно #быстровкусно #люблюготовить #пп #зож #фитнесдомодедово #вкуснаяеда #домодедово
После тренировки, когда времени совсем нет, а есть хочется неимоверно 🍗🍖🥘🍳🍤🥗🍕🍔 (понятно какая я бываю голодная, да?), меня всегда выручают шашлычки - специально держу под них дома деревянные шпажки, с запасом 👌 . Чем хорошо это блюдо: 👍 не требует времени на маринование 👍каждый раз можно использовать разные виды мяса, птицы, красную рыбу, морепродукты 👍 можно использовать разные маринады, специи и соусы 👍 готовится за 10-15 минут 👍 всегда сочное и нежное (кроме говядины) 👍 не смотря на простоту приготовления, никогда не приедается 👍 можно миксовать с грибами, сырами, и любыми овощами . . Я обычно использую репчатый лук кабачок и болгарский перец 🌶 . Маринады, которые я часто-использую ♻️ соевый соус - чеснок ♻️ французская горчица - мед - лимонный сок ♻️прованские травы- чеснок . ❓У кого есть любимые маринады для шашлыков, поделитесь, плиз, в комментариях 👇 С удовольствием попробую! . ❗️Важно Готовить на хорошо разогретой сковороде, на большом огне, 5-7 мин с каждой стороны. . Всем, кто как и я, ужинает поздно - приятного..... как и мне 😋 . К стати, посмотреть все мои рецепты можно тут 👉 #рецепты_от_LS  . #ужинпослетрени  #позднийужин  #быстраяеда  #полезнаяеда  #шашлычки  #простовкусно  #быстровкусно  #люблюготовить  #пп  #зож  #фитнесдомодедово  #вкуснаяеда  #домодедово 
В наше время очень важно быть не только #стройной#, но и здоровой. " Зеленый коктейль" поможет Вам добиться и того и другого 🤗 
Ингредиенты: 
3 шт Киви 
1 кабачок
немного петрушки
немного шпината
пол небольшого лимончика без кожуры.

Все взбиваем на скорости Турбо \3 мин, минимум, можно и 4 добавляя грамм 300 - 400 воды.
Готово!

Можно добавить банан, яблочко  сахар, мед. 
Приятного аппетита 👍👌 #рецепты_пп#рецептытермомикс#термомикс#чудомашина#готовка#термомиксомания#люблюготовить#рецепты#повар#золотыеруки#вкуснаяеда#полезнаяеда#приятногоаппетита#хозяюшка#мама#сын#дочка#доця#детскаяеда#спервыхднейжизни#
В наше время очень важно быть не только #стройной #, но и здоровой. " Зеленый коктейль" поможет Вам добиться и того и другого 🤗 Ингредиенты: 3 шт Киви 1 кабачок немного петрушки немного шпината пол небольшого лимончика без кожуры. Все взбиваем на скорости Турбо \3 мин, минимум, можно и 4 добавляя грамм 300 - 400 воды. Готово! Можно добавить банан, яблочко сахар, мед. Приятного аппетита 👍👌 #рецепты_пп #рецептытермомикс #термомикс #чудомашина #готовка #термомиксомания #люблюготовить #рецепты #повар #золотыеруки #вкуснаяеда #полезнаяеда #приятногоаппетита #хозяюшка #мама #сын #дочка #доця #детскаяеда #спервыхднейжизни #
Блин, я извиняюсь за фото, не получилось сфоткать по-нормальному, но это лучшее мороженное!!!! Один из любимых десертов 😻😻😻 банан разрезаем на кусочки, делаем пюре и отправляем в морозилку на 2 часа. Абрикосы тоже сминаем в пюре, и тоже в морозилку. Потом все достаём и миксером вжик-вжик. Заливаем 50 мл любого питьевого йогурта (у меня был био-баланс с черникой и злаками). И снова в морозилку на 1,5-2 часа. Под #играпрестолов самое то!!! 😊😜😋 наслаждайтесь!!!!
Блин, я извиняюсь за фото, не получилось сфоткать по-нормальному, но это лучшее мороженное!!!! Один из любимых десертов 😻😻😻 банан разрезаем на кусочки, делаем пюре и отправляем в морозилку на 2 часа. Абрикосы тоже сминаем в пюре, и тоже в морозилку. Потом все достаём и миксером вжик-вжик. Заливаем 50 мл любого питьевого йогурта (у меня был био-баланс с черникой и злаками). И снова в морозилку на 1,5-2 часа. Под #играпрестолов  самое то!!! 😊😜😋 наслаждайтесь!!!!
ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА 🔸на 100грамм - 83.48 ккал🔸Б/Ж/У - 2.83/6.2/4.25🔸 
Ингредиенты: 
Небольшой баклажан – 2 шт. 
Средний помидор – 2 шт. 
Чеснок – 1 зубчик 
Сыр сулугуни – 50 гр 
Молотый черный перец 
Перец с лимонный ароматом 
Сухие травы по вкусу 
Оливковое масло – 2 ст.л. 
Приготовление: 
Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем чеснок, поливаем маслом, посыпаем перцем и сухими травками. Вот и все, теперь ставим эту красоту в духовку на 20 минут. Даже если аппетита у вас не было, поверьте, он появится от одного только аромата! Перед подачей просто необходимо добавить зеленого штриха и украсить блюдо базиликом или петрушкой. И вот перед Вами яркая летняя овощная запеканка. Честно – море удовольствия 
Приятного аппетита!
ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА 🔸на 100грамм - 83.48 ккал🔸Б/Ж/У - 2.83/6.2/4.25🔸 Ингредиенты: Небольшой баклажан – 2 шт. Средний помидор – 2 шт. Чеснок – 1 зубчик Сыр сулугуни – 50 гр Молотый черный перец Перец с лимонный ароматом Сухие травы по вкусу Оливковое масло – 2 ст.л. Приготовление: Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем чеснок, поливаем маслом, посыпаем перцем и сухими травками. Вот и все, теперь ставим эту красоту в духовку на 20 минут. Даже если аппетита у вас не было, поверьте, он появится от одного только аромата! Перед подачей просто необходимо добавить зеленого штриха и украсить блюдо базиликом или петрушкой. И вот перед Вами яркая летняя овощная запеканка. Честно – море удовольствия Приятного аппетита!
.
Позитива Вам в ленту😂😂😂
.
А на самом деле это не так, это все Миф, что после 6 есть нельзя, не только можно, но и нужно, т.к. организм не должен голодать до утра🙄Вот только представьте, что с 6 вечера до 8-9 утра например, пройдёт 9-10 часов и за это время вы будете испытывать чувство голода и ваш организм будет поедать сам себя! К тому же ночью ваш организм расходует энергию, даже если вы спите. Внутренние органы продолжают работать, а значит, испытывают потребность в калориях. И на утро это ещё грозит тем, что Вы встанете голодной и накинетесь на еду, а это не есть хорошо! Поэтому с точки зрения медицины, полноценный ужин должен быть за 3-4 часа до сна и за 1-2 часа до сна ещё приём кефира☝🏻
.
Так что не голодайте, мои хорошие, а кушайте правильно, чтобы это не отражалось на Вашем здоровье!!!🙏🏻
. Позитива Вам в ленту😂😂😂 . А на самом деле это не так, это все Миф, что после 6 есть нельзя, не только можно, но и нужно, т.к. организм не должен голодать до утра🙄Вот только представьте, что с 6 вечера до 8-9 утра например, пройдёт 9-10 часов и за это время вы будете испытывать чувство голода и ваш организм будет поедать сам себя! К тому же ночью ваш организм расходует энергию, даже если вы спите. Внутренние органы продолжают работать, а значит, испытывают потребность в калориях. И на утро это ещё грозит тем, что Вы встанете голодной и накинетесь на еду, а это не есть хорошо! Поэтому с точки зрения медицины, полноценный ужин должен быть за 3-4 часа до сна и за 1-2 часа до сна ещё приём кефира☝🏻 . Так что не голодайте, мои хорошие, а кушайте правильно, чтобы это не отражалось на Вашем здоровье!!!🙏🏻
Чёрная смородина. Кушайте много ягод и фруктов. Замораживайте ягоды на зиму. Это полезней, чем варенье. #fenellapark #dog #summer #чернаясмородина #кушайтеягоды #вкуснаяеда #полезнаяеда #многовитамин
У нас в саду растет айва🌱🏡 и завтра +27♡
У нас в саду растет айва🌱🏡 и завтра +27♡
Блюдо для тех кто следит за своей фигурой и занимается спортом.Кабачки,помидор,творог,чеснок и зелень по вкусу.Кабачки моем тонко нарезаем обжариваем без масла.Творог с чесноком измельчаю в блендере и зелень по вкусу,заварачиваю чесночно творожную массу с помидором рулетик.Приятного аппетита.
#едаялюблютебя #ппперекус #beautiful #кабачкипп #творогобезжиренный #вкуснотень #ужин#готовимдома #полезнаяеда #жирунет⛔️ #дваждымама#двасына#женалучшегомужа
Блюдо для тех кто следит за своей фигурой и занимается спортом.Кабачки,помидор,творог,чеснок и зелень по вкусу.Кабачки моем тонко нарезаем обжариваем без масла.Творог с чесноком измельчаю в блендере и зелень по вкусу,заварачиваю чесночно творожную массу с помидором рулетик.Приятного аппетита. #едаялюблютебя  #ппперекус  #beautiful  #кабачкипп  #творогобезжиренный  #вкуснотень  #ужин #готовимдома  #полезнаяеда  #жирунет ⛔️ #дваждымама #двасына #женалучшегомужа 
Смузи с яблоками и черникой. После тренировки нужно было чем-то пополнить энергию. В составе также банан и имбирь, несколько орехов кешью. Яблоки белый налив были своевременно куплены на базаре по дороге домой после вело покатушки.
Приготовлено с любовью.
Приятного аппетита!

#smuziclub #смузирецепт #rawfood #rawvegan #smoothie #smoothies #smoothietime #smoothielove #smoothieoftheday #smoothierecipe #rawfoods #rawfoodshare #rawfoodie #сыроед #вегетарианствоэтовкусно
#вегетарианство #веганство #веган #веганизм #веганскиерецепты #живоепитание #живаяеда #smuzi #смузи #сыроедение #правильноепитание #полезнаяеда #сбалансированоепитание #chisinau #moldova
Смузи с яблоками и черникой. После тренировки нужно было чем-то пополнить энергию. В составе также банан и имбирь, несколько орехов кешью. Яблоки белый налив были своевременно куплены на базаре по дороге домой после вело покатушки. Приготовлено с любовью. Приятного аппетита! #smuziclub  #смузирецепт  #rawfood  #rawvegan  #smoothie  #smoothies  #smoothietime  #smoothielove  #smoothieoftheday  #smoothierecipe  #rawfoods  #rawfoodshare  #rawfoodie  #сыроед  #вегетарианствоэтовкусно  #вегетарианство  #веганство  #веган  #веганизм  #веганскиерецепты  #живоепитание  #живаяеда  #smuzi  #смузи  #сыроедение  #правильноепитание  #полезнаяеда  #сбалансированоепитание  #chisinau  #moldova 
Ух, какой марафон! 😄 Я вот, с хлебом особо не дружу, но хочу научиться, а тут и повод! 😉. Буду пробовать совместить с работой участие!) Марафон #_простохлеб_ от @vaishnavi___
@babesha @devi_indulekha @mandala.obereg #Repost @vaishnavi___ with @repostapp
・・・
Мы @vaishnavi___ @babesha @devi_indulekha  @nature.mama научим вас печь хлеб, даже если вы этого никогда не делали 😉
.
Мы подготовили для вас 10 рецептов выпечки 🍞блины, пирожки, хлебцы, оладьи, досы, диетический хлеб, хлеб на закваске...без яиц и дрожжей! .
Видео рекомендации, подробные инструкции, прямой эфир, домашечка 😃
.
По окончанию марафона за активное участие вас ждут  подарки от спонсоров
🎁 👗 дизайнерская эко юбочка из льна, 👜 эко сумка-шоппер от @vaishnavi___ 🎁краснополянская косметика vk.com/krasnaya_polyana_kosmetika 🎁мандала любви от @mandala.obereg
🎁вязанные аксессуары от www.livemaster.ru/lada-g
🎁 природный иван-чай от @nature.mama
.
Для участия в марафоне необходимо
⭐ Оставить комментарий под этой записью, вроде “Да! Я тоже буду печь хлеб!” или “Ура! Я с вами!” ❤ .
⭐ Подписаться на всех организаторов и спонсоров 
@vaishnavi___ @babesha @devi_indulekha  @nature.mama @mandala.obereg .
⭐Ваш аккаунт должен быть открыт на протяжении всего марафона
.
⭐ Сделать репост этой записи, поставить тег #_простохлеб_  указать профили организаторов @vaishnavi___ @babesha @devi_indulekha @nature.mama
.
#вег #veg #food #еда #вегетарианскиерецепты #выпечкабезяиц #хлеббездрожжей #постнаявыпечка #простойрецепт #готовимсами #домашняявыпечка #блины #пирожки #диетическийхлеб #здороваяеда #полезнаяеда #
Ух, какой марафон! 😄 Я вот, с хлебом особо не дружу, но хочу научиться, а тут и повод! 😉. Буду пробовать совместить с работой участие!) Марафон #_простохлеб_  от @vaishnavi___ @babesha @devi_indulekha @mandala.obereg #Repost  @vaishnavi___ with @repostapp ・・・ Мы @vaishnavi___ @babesha @devi_indulekha @nature.mama научим вас печь хлеб, даже если вы этого никогда не делали 😉 . Мы подготовили для вас 10 рецептов выпечки 🍞блины, пирожки, хлебцы, оладьи, досы, диетический хлеб, хлеб на закваске...без яиц и дрожжей! . Видео рекомендации, подробные инструкции, прямой эфир, домашечка 😃 . По окончанию марафона за активное участие вас ждут подарки от спонсоров 🎁 👗 дизайнерская эко юбочка из льна, 👜 эко сумка-шоппер от @vaishnavi___ 🎁краснополянская косметика vk.com/krasnaya_polyana_kosmetika 🎁мандала любви от @mandala.obereg 🎁вязанные аксессуары от www.livemaster.ru/lada-g 🎁 природный иван-чай от @nature.mama . Для участия в марафоне необходимо ⭐ Оставить комментарий под этой записью, вроде “Да! Я тоже буду печь хлеб!” или “Ура! Я с вами!” ❤ . ⭐ Подписаться на всех организаторов и спонсоров @vaishnavi___ @babesha @devi_indulekha @nature.mama @mandala.obereg . ⭐Ваш аккаунт должен быть открыт на протяжении всего марафона . ⭐ Сделать репост этой записи, поставить тег #_простохлеб_  указать профили организаторов @vaishnavi___ @babesha @devi_indulekha @nature.mama . #вег  #veg  #food  #еда  #вегетарианскиерецепты  #выпечкабезяиц  #хлеббездрожжей  #постнаявыпечка  #простойрецепт  #готовимсами  #домашняявыпечка  #блины  #пирожки  #диетическийхлеб  #здороваяеда  #полезнаяеда  #
Сорри, что выпечка в ночь 🤗Но пока оголтелую компашку птенцов накормишь, время пролетает мгновенно😀 Процесс приготовления сейчас в ИСТОРИЯХ !
Рецепт простой и быстрый!
_____________ 🍽 ___________
Понадобится:
👉🏼творог в пачке  2%жирности 350гр
👉🏼мука 200гр. примерно. Зависит от того, какой у вас творог. Чем суше и плотнее его консистенция, тем меньше муки вам понадобится. 👉🏼разрыхлитель, или сода на кончике ножа.
👉🏼сахарный песок для обсыпки( по желанию)
ГОТОВИМ:
Творог мнем вилкой, добавляем соду или разрыхлитель. Вводим муку постепенно. Хорошо замешиваем в шарик. Тесто должно быть однородным. Кладём в холодильник на 30 -60 минут. 
Достаём. Раскатываем до 1-2см. толщиной. Вырезаем произвольные фигурки. У меня квадраты сложенные  в треугольник. Выкладываем на протвень и посыпаем сахаром на каждую фигурку. Сахар ладонью прижимаем. Чтобы не обсыпался. Печенье очень вкусное и без сахара))) а тёплое - вообще улёт ☺️😍👍🏼
Всё уничтожается сразу моими домочадцами)) сколько не сделай 🙈🤣
Приятного аппетита🙌🏻!
Все мои рецепты #iracoronafood
_______________________________

#ппрецепты #наслаждение #фитнеседа #спортпит#продуктоваякорзина #правильноепитание #пп#едимполезно #полезнаяеда #стройноетело #печемдома #безвредадляфигуры #фигурамечты #ппеда #рецепты #сочники #рецепттеста #рецептпиццы #считаемкалории #рационпитания #худеемлегко #выпечка #готовимбыстро #пиццадома #ппрецепты #пппеченье #творожноепеченье  #ппвыпечка  #instalike#гибкаядиета
Сорри, что выпечка в ночь 🤗Но пока оголтелую компашку птенцов накормишь, время пролетает мгновенно😀 Процесс приготовления сейчас в ИСТОРИЯХ ! Рецепт простой и быстрый! _____________ 🍽 ___________ Понадобится: 👉🏼творог в пачке 2%жирности 350гр 👉🏼мука 200гр. примерно. Зависит от того, какой у вас творог. Чем суше и плотнее его консистенция, тем меньше муки вам понадобится. 👉🏼разрыхлитель, или сода на кончике ножа. 👉🏼сахарный песок для обсыпки( по желанию) ГОТОВИМ: Творог мнем вилкой, добавляем соду или разрыхлитель. Вводим муку постепенно. Хорошо замешиваем в шарик. Тесто должно быть однородным. Кладём в холодильник на 30 -60 минут. Достаём. Раскатываем до 1-2см. толщиной. Вырезаем произвольные фигурки. У меня квадраты сложенные в треугольник. Выкладываем на протвень и посыпаем сахаром на каждую фигурку. Сахар ладонью прижимаем. Чтобы не обсыпался. Печенье очень вкусное и без сахара))) а тёплое - вообще улёт ☺️😍👍🏼 Всё уничтожается сразу моими домочадцами)) сколько не сделай 🙈🤣 Приятного аппетита🙌🏻! Все мои рецепты #iracoronafood  _______________________________ #ппрецепты  #наслаждение  #фитнеседа  #спортпит #продуктоваякорзина  #правильноепитание  #пп #едимполезно  #полезнаяеда  #стройноетело  #печемдома  #безвредадляфигуры  #фигурамечты  #ппеда  #рецепты  #сочники  #рецепттеста  #рецептпиццы  #считаемкалории  #рационпитания  #худеемлегко  #выпечка  #готовимбыстро  #пиццадома  #ппрецепты  #пппеченье  #творожноепеченье  #ппвыпечка  #instalike #гибкаядиета 
♨️ листаем ♨️ Всем 👋 привет, кто только присоединился в нашу группу и всем, кто уже давно с нами ☺️ ____________________________________________

У нас сегодня в #правпит_спорт который стартовал 30 июня традиция и мы делали правильный #ппдесерт 🍰🍩 и сегодня у нас #ппкорзиночки 🤤 Все очень старались, и всем очень понравилось ☺️👌 ____________________________________________

Предлагаю вам поставить ❤️проголосовать за фото. Всего их 19 😍Ставим в следующем посте комментарий с порядковым номером фото 😁 В этом комментарии закрыты ❌Всем спасибо 😊 Кому рецепт?) ____________________________________________

#ппеда #ппменю #худеемнапп #правильноепитание #рецептыпп #худеемвкусно #полезнаяеда #похудетьбыстро #здороваяеда #хочупохудеть  #спортэтожизнь #программыпитания #программапитаниябесплатно #программапохудения #диета #составлениедиеты #консультантпопитанию #диетолог #худеемправильно #худеюклету #диетическоепитание #ппобед #ппзавтрак #япохудела #доипосле  #ппдесерт_fitness_ppeda
♨️ листаем ♨️ Всем 👋 привет, кто только присоединился в нашу группу и всем, кто уже давно с нами ☺️ ____________________________________________ У нас сегодня в #правпит_спорт  который стартовал 30 июня традиция и мы делали правильный #ппдесерт  🍰🍩 и сегодня у нас #ппкорзиночки  🤤 Все очень старались, и всем очень понравилось ☺️👌 ____________________________________________ Предлагаю вам поставить ❤️проголосовать за фото. Всего их 19 😍Ставим в следующем посте комментарий с порядковым номером фото 😁 В этом комментарии закрыты ❌Всем спасибо 😊 Кому рецепт?) ____________________________________________ #ппеда  #ппменю  #худеемнапп  #правильноепитание  #рецептыпп  #худеемвкусно  #полезнаяеда  #похудетьбыстро  #здороваяеда  #хочупохудеть  #спортэтожизнь  #программыпитания  #программапитаниябесплатно  #программапохудения  #диета  #составлениедиеты  #консультантпопитанию  #диетолог  #худеемправильно  #худеюклету  #диетическоепитание  #ппобед  #ппзавтрак  #япохудела  #доипосле  #ппдесерт_fitness_ppeda 
Морковный ПП тортик в стакане😍
КБЖУ на 8 порций:1050/63/34/123
На 1 порцию: 131/8/4,3/15
На завтрак самое то, без вреда для фигуры. Прекрасный полезный читмилл😋
Коржи:
Яйцо куриное С1- 2 шт
Кефир 1%-150мл
Морковь-200гр
Овсянка-100гр
Разрыхлитель-1ч.л
Сах.зам по вкусу
Все смешать, выпекать на 160гр. 25-30минут.
Крем:
Мягкий творог обезжиренный- 220гр
Взбить с сах.заменителем.

Для начинки:
Ананас-100гр(порезать)
Клубника-100гр(пробить блендером в пюре)
Миндаль жареный-30гр

Сборка:
корж->клубничное пюре->крем-> ананас->орешки и так повторить ещё 2 раза) можно сделать торт, тогда бисквит лучше выпекать в форме, и после полного остывания разрезать его на 3 части, а если для трайфлов-на большом противне, остывший корж разрезать на нужного размера кусочки.👌🏼🤗 #пп#ппторт#морковныйтортпп#пптрайфлы #пптрайфл#ппдесертыспппдесерт#ппморковныйторт#полезнаяеда #бс16#бешенаясушка16 #бешенаякухня16 #pastry #pastrylife #pastrychef #sportfood #sportlife
Морковный ПП тортик в стакане😍 КБЖУ на 8 порций:1050/63/34/123 На 1 порцию: 131/8/4,3/15 На завтрак самое то, без вреда для фигуры. Прекрасный полезный читмилл😋 Коржи: Яйцо куриное С1- 2 шт Кефир 1%-150мл Морковь-200гр Овсянка-100гр Разрыхлитель-1ч.л Сах.зам по вкусу Все смешать, выпекать на 160гр. 25-30минут. Крем: Мягкий творог обезжиренный- 220гр Взбить с сах.заменителем. Для начинки: Ананас-100гр(порезать) Клубника-100гр(пробить блендером в пюре) Миндаль жареный-30гр Сборка: корж->клубничное пюре->крем-> ананас->орешки и так повторить ещё 2 раза) можно сделать торт, тогда бисквит лучше выпекать в форме, и после полного остывания разрезать его на 3 части, а если для трайфлов-на большом противне, остывший корж разрезать на нужного размера кусочки.👌🏼🤗 #пп #ппторт #морковныйтортпп #пптрайфлы  #пптрайфл #ппдесертыспппдесерт #ппморковныйторт #полезнаяеда  #бс16 #бешенаясушка16  #бешенаякухня16  #pastry  #pastrylife  #pastrychef  #sportfood  #sportlife 
Гранаты Карелии!!!
Самые полезные, самые дикие, самые витаминные гранаты 😋🙈
100% сок! БЕЗ добавок!
Гранаты Карелии!!! Самые полезные, самые дикие, самые витаминные гранаты 😋🙈 100% сок! БЕЗ добавок!
Какие орехи лучше, очищенные или нет?🌰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Конечно, орехи без скорлупы удобнее, однако в скорлупе они хранятся дольше. К тому же орехи, очищенные от скорлупы собственноручно, всегда чище: продавцы не могут гарантировать, что орехи не рассыпались, не падали на землю и так далее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Опаснее всего покупать очищенных орехи на открытых рынках: на них оседает вся пыль и грязь, а если торговля ведется около дороги – их ядра еще и впитывают вредные вещества из выхлопных газов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наши орехи хранятся по всем правилам и всегда отличного качества👍🏼 Полный прайс по запросу✍🏻😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#сухофрукты #орехи #цукаты #сушеныефрукты #орехиоптом #вегетарианство #кешью #полезноепитание #фисташки #экопродукты #экологическиепродукты #чистыепродукты #вяленые #вяленыеягоды #сушеныеягоды #сушеныефрукты #сыроедение #дарыприроды #пп #полезнаяеда #вкусноиполезно #оптовыйсклад #рябиновая #эридан #эридан_ф #эриданф
Какие орехи лучше, очищенные или нет?🌰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Конечно, орехи без скорлупы удобнее, однако в скорлупе они хранятся дольше. К тому же орехи, очищенные от скорлупы собственноручно, всегда чище: продавцы не могут гарантировать, что орехи не рассыпались, не падали на землю и так далее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Опаснее всего покупать очищенных орехи на открытых рынках: на них оседает вся пыль и грязь, а если торговля ведется около дороги – их ядра еще и впитывают вредные вещества из выхлопных газов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наши орехи хранятся по всем правилам и всегда отличного качества👍🏼 Полный прайс по запросу✍🏻😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #сухофрукты  #орехи  #цукаты  #сушеныефрукты  #орехиоптом  #вегетарианство  #кешью  #полезноепитание  #фисташки  #экопродукты  #экологическиепродукты  #чистыепродукты  #вяленые  #вяленыеягоды  #сушеныеягоды  #сушеныефрукты  #сыроедение  #дарыприроды  #пп  #полезнаяеда  #вкусноиполезно  #оптовыйсклад  #рябиновая  #эридан  #эридан_ф  #эриданф 
😍😍😍😛 любимое лакомство. Черника со сгущенкой... ням.. ням...
😍😍😍😛 любимое лакомство. Черника со сгущенкой... ням.. ням...
💰 430-530 РУБЛЕЙ (в зависимости от вида каши)

Многие из нас начинают утро с каши. Да, это очень полезно! А Вы знали о живой каше, что полезнее в несколько раз и способствует снижению веса?! Представляем макробиотические каши, которые не нужно варить. Достаточно 2-3 ст.л. каши залить молоком или водой 50°с. Также к ним можно добавить сахар, соль, фрукты, мёд - кому с чем вкуснее. 
ℹ Для заказа достаточно "отправить сообщение" под шапкой группы или написать в директ/комментарий и с Вами обязательно свяжется администратор группы в чате, ответит на все интересующие вопросы, расскажет особенности каждой из каш и индивидуально подберет каши или другие продукты. Консультации бесплатно!

#доставка #каши #макробиотики #витамины #минералы #заказ #полезно #интересное #завтрак #interesting #vitamins #minerals #perfectorganics #похудение #лечение #чай #каши #здоровье #полезнаяеда #правильноепитание #вегетарианство #вегетарианскаяеда
💰 430-530 РУБЛЕЙ (в зависимости от вида каши) Многие из нас начинают утро с каши. Да, это очень полезно! А Вы знали о живой каше, что полезнее в несколько раз и способствует снижению веса?! Представляем макробиотические каши, которые не нужно варить. Достаточно 2-3 ст.л. каши залить молоком или водой 50°с. Также к ним можно добавить сахар, соль, фрукты, мёд - кому с чем вкуснее. ℹ Для заказа достаточно "отправить сообщение" под шапкой группы или написать в директ/комментарий и с Вами обязательно свяжется администратор группы в чате, ответит на все интересующие вопросы, расскажет особенности каждой из каш и индивидуально подберет каши или другие продукты. Консультации бесплатно! #доставка  #каши  #макробиотики  #витамины  #минералы  #заказ  #полезно  #интересное  #завтрак  #interesting  #vitamins  #minerals  #perfectorganics  #похудение  #лечение  #чай  #каши  #здоровье  #полезнаяеда  #правильноепитание  #вегетарианство  #вегетарианскаяеда 
Ну что, сейчас сходила я значит в офис, закупила себе продукцию 😍😍😍, а теперь можно со спокойной душой готовиться к завтрашнему дню.. . 
Спокойной ночи🙈👀😘 .
.
.
#спокойнойночи #покупки #шопоголик #полезноепитание #полезнаяеда #эко #товары
💫Вкусный салат на обед💫
-Куриное филе, обжаренное, без шкурки и костей (у меня отварное) - 450 г
-Паста фигурная (макароны-спиральки и т.п.) - 230 г
-Помидоры Черри - 10 шт.
-Масло оливковое - 2 ст. л.
-Лук репчатый (резаный полосками) - 1 шт.
-Чеснок (измельченный) - 1 зубок
-Бооооольшой пучок салата (у меня смесь разных сортов + немного щавеля) -Соль - по вкусу

Для заправки:
-Масло оливковое - 3 ст. л.
-Уксус красный винный - 1 ст. л.
-Мед жидкий - 2 ч. л.
-Тимьян свежий (рубленный) - 1 ст. л.
-Соль - по вкусу
-Черный молотый перец - по вкусу
💫Вкусный салат на обед💫 -Куриное филе, обжаренное, без шкурки и костей (у меня отварное) - 450 г -Паста фигурная (макароны-спиральки и т.п.) - 230 г -Помидоры Черри - 10 шт. -Масло оливковое - 2 ст. л. -Лук репчатый (резаный полосками) - 1 шт. -Чеснок (измельченный) - 1 зубок -Бооооольшой пучок салата (у меня смесь разных сортов + немного щавеля) -Соль - по вкусу Для заправки: -Масло оливковое - 3 ст. л. -Уксус красный винный - 1 ст. л. -Мед жидкий - 2 ч. л. -Тимьян свежий (рубленный) - 1 ст. л. -Соль - по вкусу -Черный молотый перец - по вкусу
Сегодня понедельник, а значит день взвешивания не только продуктов, но и себя. За прошлую неделю минус 1,2 кг. И один сантиметр в бедрах. Ае!)
.
Отчет о питании. День 22.
Малоподвижный образ жизни
Коридор калорий 1500-1800
Лактовегетарианство
Цель: сбросить вес

5.35 - под'ем
6.20 - 2 чашки воды
7.00 - геркулес 60, клубника 82, малина 5, хлебец 6, сл.масло 3, льняное масло 4
9.05 - 2 чашки воды
10.20 - крыжовник и черная смородина 194, орехи 25
12.30 - 1 чашка воды
14.40 - маш 60, тофу 77, кабачок 76, баклажан 45, морковь 97.
15.40 - 1 чашка воды
17.30 - творог 5% 220 (забыла сфотографировать)
 21.15 - рукола, помидор, огурец, проростки сои, тофу (проростки почти не ела)

Доброй вам  ночи! Приятных снов!

#дневникпохудения #путьккрасоте #полюбисебя #забота #любовь #стройность #будьхудойнонеголовой11день22 #стройноетело #красота #пп #зож #ппкулинар #полезнаяеда #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #вегетарианскиевкусняшки #ппзавтрак #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппкулинария #люблюготовить #сахарддс #нямням #вкусноиполезно #ешьихудей #вкуснотища #счастьевнутри #вегрецепт #люблювас❤️
Сегодня понедельник, а значит день взвешивания не только продуктов, но и себя. За прошлую неделю минус 1,2 кг. И один сантиметр в бедрах. Ае!) . Отчет о питании. День 22. Малоподвижный образ жизни Коридор калорий 1500-1800 Лактовегетарианство Цель: сбросить вес 5.35 - под'ем 6.20 - 2 чашки воды 7.00 - геркулес 60, клубника 82, малина 5, хлебец 6, сл.масло 3, льняное масло 4 9.05 - 2 чашки воды 10.20 - крыжовник и черная смородина 194, орехи 25 12.30 - 1 чашка воды 14.40 - маш 60, тофу 77, кабачок 76, баклажан 45, морковь 97. 15.40 - 1 чашка воды 17.30 - творог 5% 220 (забыла сфотографировать) 21.15 - рукола, помидор, огурец, проростки сои, тофу (проростки почти не ела) Доброй вам ночи! Приятных снов! #дневникпохудения  #путьккрасоте  #полюбисебя  #забота  #любовь  #стройность  #будьхудойнонеголовой11день22  #стройноетело  #красота  #пп  #зож  #ппкулинар  #полезнаяеда  #вегетарианство  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианскиевкусняшки  #ппзавтрак  #ппзавтрак  #ппобед  #ппужин  #ппкулинария  #люблюготовить  #сахарддс  #нямням  #вкусноиполезно  #ешьихудей  #вкуснотища  #счастьевнутри  #вегрецепт  #люблювас ❤️
На ближайшие выходные в планах состряпать гамбургер!! Конечно речь пойдёт о полезном ,всеми любимом .... как?ну видимо мне прийдется очень постараться за эти дни свести рецепт к мах уникальности,сохранив при этом вкус Макдака)))
А пока,новые медовые конфеты готовы к продаже))
🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔
#еда #гамбурге #конфеты #полезнаяеда #худеем #правильноепитание #кондитерскиеизделия
На ближайшие выходные в планах состряпать гамбургер!! Конечно речь пойдёт о полезном ,всеми любимом .... как?ну видимо мне прийдется очень постараться за эти дни свести рецепт к мах уникальности,сохранив при этом вкус Макдака))) А пока,новые медовые конфеты готовы к продаже)) 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔 #еда  #гамбурге  #конфеты  #полезнаяеда  #худеем  #правильноепитание  #кондитерскиеизделия 
Овощной гарнир 😋

Ингредиенты:
Баклажан
Цуккини
Помидоры
Сметана
Укроп
Петрушка
Чеснок
Соль, перец, специи

Баклажан, цуккини и помидоры режем кружочками. Смешиваем сметану (побольше), укроп, чеснок, соль, перец и специи для овощей по желанию. Выкладываем слоями овощи, каждый смазывая получившимся соусом. Ставим в разогретую до 180° духовку и готовим пока баклажан и цуккини не станут мягкими. В конце посыпаем петрушкой и оставляем в горячей духовке на минуту. Приятного 😊🍽🍽🍽🍴🍴🍴
#sasha_sasha_s_рецепты
Овощной гарнир 😋 Ингредиенты: Баклажан Цуккини Помидоры Сметана Укроп Петрушка Чеснок Соль, перец, специи Баклажан, цуккини и помидоры режем кружочками. Смешиваем сметану (побольше), укроп, чеснок, соль, перец и специи для овощей по желанию. Выкладываем слоями овощи, каждый смазывая получившимся соусом. Ставим в разогретую до 180° духовку и готовим пока баклажан и цуккини не станут мягкими. В конце посыпаем петрушкой и оставляем в горячей духовке на минуту. Приятного 😊🍽🍽🍽🍴🍴🍴 #sasha_sasha_s_рецепты 
Лимонно-черничные оладьи

Ингредиенты

1)Мука - 2/3 стакана

2)Соль - 1/4 ч.л

3)Разрыхлитель - 1 ст.л

4)Сахар - 3 ст.л

5)Молоко сгущенное - 2/3 стакана

6)Лимон - 1 шт

7)Яйцо - 1 шт

8)Ванилин - 2/3 ч.л

9)Масло сливочное - 2 ст.л

10)Черника - 1 стакан

Приготовление

1)В отдельную емкость вылить сгущенное молоко.

2)Выжать в него сок одного лимона.

3)В отдельную миску положить муку, добавить соль, сахар, разрыхлитель, ванилин.

4)В сгущенное молоко добавить яйцо.

5)Добавить цедру 1 лимона.

6)Перемешать все с мукой.

7)Добавить стакан черники.

8)Добавить растопленное масло.

9)Поджарить оладушки с обеих сторон до золотистой корочки.

Приятного аппетита!
.
#кулинарим #кухня #фитнес #еда #полезнаяеда #мояеда #вкусно #вкусняшки #сладости #сладкоежка #рецепт #рецепты #блог #оченьвкусно #нямням #кушаем #кушатьподано #рецептыпп
Лимонно-черничные оладьи Ингредиенты 1)Мука - 2/3 стакана 2)Соль - 1/4 ч.л 3)Разрыхлитель - 1 ст.л 4)Сахар - 3 ст.л 5)Молоко сгущенное - 2/3 стакана 6)Лимон - 1 шт 7)Яйцо - 1 шт 8)Ванилин - 2/3 ч.л 9)Масло сливочное - 2 ст.л 10)Черника - 1 стакан Приготовление 1)В отдельную емкость вылить сгущенное молоко. 2)Выжать в него сок одного лимона. 3)В отдельную миску положить муку, добавить соль, сахар, разрыхлитель, ванилин. 4)В сгущенное молоко добавить яйцо. 5)Добавить цедру 1 лимона. 6)Перемешать все с мукой. 7)Добавить стакан черники. 8)Добавить растопленное масло. 9)Поджарить оладушки с обеих сторон до золотистой корочки. Приятного аппетита! . #кулинарим  #кухня  #фитнес  #еда  #полезнаяеда  #мояеда  #вкусно  #вкусняшки  #сладости  #сладкоежка  #рецепт  #рецепты  #блог  #оченьвкусно  #нямням  #кушаем  #кушатьподано  #рецептыпп 
Мммм 😻😜как вкусно, а главное полезно 🍓🍇🍎🍊🍐 как же приятно, что в нашем городе появляются такие магазины @detoxshop_nikolaev 👌🏻👍🏼 #полезнаяеда
Мммм 😻😜как вкусно, а главное полезно 🍓🍇🍎🍊🍐 как же приятно, что в нашем городе появляются такие магазины @detoxshop_nikolaev 👌🏻👍🏼 #полезнаяеда 
Приятный летний вечер! Ты сидишь на веранде, потягивая освежающий чай, купаж которого собрал сам в @netneslip. Лепота🤗
 Заглядывайте в ТЦ Манеж на 1 этаж в магазин #Нетнеслипнется, здесь вы найдете огромный выбор вкусного полезного чая, вкусняшек и сможете насладиться чаем-кофе прямо там же. Если вы гурман, то вам помогут собрать свой собственный оригинальный купаж чая. 
Приятным сюрпризом для посетителей магазина @netneslip станет специальная скидка на наборы правильного питания #ЕшьРасти @eatgrowru. .
#ЕшьХудей #чай #чайдня #скидка #сладости
#пп #доставкаеды #доставкаедысаратов #саратов #правильноепитание #наборпп #энгельс #ппеда #здоровоепитание #зож #спорт #фитнес #едасаратов #вкуснаяеда #полезнаяеда #питание #мыточтомыедим #спорт
Приятный летний вечер! Ты сидишь на веранде, потягивая освежающий чай, купаж которого собрал сам в @netneslip. Лепота🤗 Заглядывайте в ТЦ Манеж на 1 этаж в магазин #Нетнеслипнется , здесь вы найдете огромный выбор вкусного полезного чая, вкусняшек и сможете насладиться чаем-кофе прямо там же. Если вы гурман, то вам помогут собрать свой собственный оригинальный купаж чая. Приятным сюрпризом для посетителей магазина @netneslip станет специальная скидка на наборы правильного питания #ЕшьРасти  @eatgrowru. . #ЕшьХудей  #чай  #чайдня  #скидка  #сладости  #пп  #доставкаеды  #доставкаедысаратов  #саратов  #правильноепитание  #наборпп  #энгельс  #ппеда  #здоровоепитание  #зож  #спорт  #фитнес  #едасаратов  #вкуснаяеда  #полезнаяеда  #питание  #мыточтомыедим  #спорт 
Это были самые крутые выходные за это лето😏
Серьезно, отдохнула душой и телом, такого разгруза у меня не было давно. .
.
С таким же успехом они были очень продуктивными в плане еды. Да, столько давно не ела, но я не жалею ни об одном съеденном кусочке🙄
Но к сожалению с этой едой я жутко отекла, меня просто залило, что даже тяжело было шевелиться. Пипец, это просто ужасное ощущение,  и настроение из-за этого пропало😣
Сегодня уже лучше, первые отеки сошли, и не много снизила сегодня углеводы, что бы ушла вода, и есть особо не хотелось. Мои организм сам выработал систему питания, к которой я привыкла и мне она нравится. Я слушаю свой организм и с едой нет больше проблем.
Это были самые крутые выходные за это лето😏 Серьезно, отдохнула душой и телом, такого разгруза у меня не было давно. . . С таким же успехом они были очень продуктивными в плане еды. Да, столько давно не ела, но я не жалею ни об одном съеденном кусочке🙄 Но к сожалению с этой едой я жутко отекла, меня просто залило, что даже тяжело было шевелиться. Пипец, это просто ужасное ощущение, и настроение из-за этого пропало😣 Сегодня уже лучше, первые отеки сошли, и не много снизила сегодня углеводы, что бы ушла вода, и есть особо не хотелось. Мои организм сам выработал систему питания, к которой я привыкла и мне она нравится. Я слушаю свой организм и с едой нет больше проблем.
Ах, какой аромат стоит во всем доме!!!! Новая порция творожных кексиков готова🍮☕
🍮
🍮
Ставьте ♥ за труды😘 ( это всегда приятно и быстрее, чем написать рецепт🤔😋). 🍮 500 гр творога
🍮 2 яйца
🍮 40-50 гр кукурузной муки ( можно рисовой)
🍮 2 ст ложки овсяных отрубей
🍮 1 скуп протеина (можно без него, тогда добавить сахарозаменитель)
🍮 Чайную ложку ванилина
🍮 Можно добавить сушеные ягодки
🍮 Пол чайной ложки разрыхлителя
🕓Выпекать 20-30 минут 160-170°
#ilanabipi_перекус_рецепт
#пп #пппитание #ппрецепты #пппитание #ппдневник #дневникпитания #ппэтожизнь #ппэтовкусно #ппдневникправильногопитания #ппшка #похудела #полезнаяеда #зож #полезнаяеда #healthyfood #замороженнаяеда #ппобед #ilanabipi_обед #мирдолжензнатьчтояем #ппблог #правильноепитание #дневникпитания #здоровыйобразжизни
Ах, какой аромат стоит во всем доме!!!! Новая порция творожных кексиков готова🍮☕ 🍮 🍮 Ставьте ♥ за труды😘 ( это всегда приятно и быстрее, чем написать рецепт🤔😋). 🍮 500 гр творога 🍮 2 яйца 🍮 40-50 гр кукурузной муки ( можно рисовой) 🍮 2 ст ложки овсяных отрубей 🍮 1 скуп протеина (можно без него, тогда добавить сахарозаменитель) 🍮 Чайную ложку ванилина 🍮 Можно добавить сушеные ягодки 🍮 Пол чайной ложки разрыхлителя 🕓Выпекать 20-30 минут 160-170° #ilanabipi_перекус_рецепт  #пп  #пппитание  #ппрецепты  #пппитание  #ппдневник  #дневникпитания  #ппэтожизнь  #ппэтовкусно  #ппдневникправильногопитания  #ппшка  #похудела  #полезнаяеда  #зож  #полезнаяеда  #healthyfood  #замороженнаяеда  #ппобед  #ilanabipi_обед  #мирдолжензнатьчтояем  #ппблог  #правильноепитание  #дневникпитания  #здоровыйобразжизни 
Лёгкий #салатик из свежих овощей, #моцарелла, посыпаем пряными травками, добавляем кусочек домашней запеченой индейки и #вечер понедельника становится вкусным и позитивным! #овощи #индейка #салат #ппужин #домашняяеда #полезнаяеда #правильноепитание #готовимдома #пп #healthycooking #salad #onthetable #healthyeats #foodlife #eatclean #foodlike #dietfood #vegetablesalad#instaeat#greensalad#foodshot
Лёгкий #салатик  из свежих овощей, #моцарелла , посыпаем пряными травками, добавляем кусочек домашней запеченой индейки и #вечер  понедельника становится вкусным и позитивным! #овощи  #индейка  #салат  #ппужин  #домашняяеда  #полезнаяеда  #правильноепитание  #готовимдома  #пп  #healthycooking  #salad  #onthetable  #healthyeats  #foodlife  #eatclean  #foodlike  #dietfood  #vegetablesalad #instaeat #greensalad #foodshot 
Банановый кекс в кружке на завтрак 😊

ИНГРЕДИЕНТЫ
половинка банана
¼ ст. овсяной муки (лучше молотых овсяных хлопьев)
½ ч. л. разрыхлителя 
2 ст. л. меда
1 яичный белок
½ ч. л. корицы
Для подачи: натуральный йогурт 
ГОТОВИМ:
Смешиваем яичный белок и мед в смазанной маслом кружке.
Добавляем овсяную муку, разрыхлитель, корицу и хорошо перемешайте.
Добавляем нарезанный банан.
Ставим в микроволновку на высокую мощность на 90 секунд (время может варьироваться).
Наслаждаемся!

#блог #диета #правильноепитание #здоровье #красота #диетерия #полезнаяеда #рецепт #полезныерецепты #фотоеды
Банановый кекс в кружке на завтрак 😊 ИНГРЕДИЕНТЫ половинка банана ¼ ст. овсяной муки (лучше молотых овсяных хлопьев) ½ ч. л. разрыхлителя 2 ст. л. меда 1 яичный белок ½ ч. л. корицы Для подачи: натуральный йогурт ГОТОВИМ: Смешиваем яичный белок и мед в смазанной маслом кружке. Добавляем овсяную муку, разрыхлитель, корицу и хорошо перемешайте. Добавляем нарезанный банан. Ставим в микроволновку на высокую мощность на 90 секунд (время может варьироваться). Наслаждаемся! #блог  #диета  #правильноепитание  #здоровье  #красота  #диетерия  #полезнаяеда  #рецепт  #полезныерецепты  #фотоеды 
Прекрасный ужин 🍽 с женой 😁😁😁💪🍖🌶 #ужин #полезнаяеда #отдыхвдвоем #любовь
.
🍽Ужин был в 18.40: овощной салат из розовых помидоров, огурцов, салатного листа, укропа и зеленого лука, заправленный ложкой льняного масла. Одна куриная тефтелька, запечённая в сливках 10% и с сыром 15%, и ещё один кусочек фаршированного кабачка👍🏻Ооочень вкусненько мне было, ням ням😍
.
📝РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННЫХ КАБАЧКОВ:
✔️1кг куриного фарша
✔️1 яйцо
✔️2 стол ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления
✔️специи и соль чуток по вкусу
✔️зелень и чеснок по вкусу
✔️кабачок 2 больших или 3 маленьких
✔️сыр 15%
Смешиваем фарш с яйцом, хлопьями, специями, солью, зеленью и чесноком, перемешиваем все тщательно. Готовим кабачок, режем его кольцами примерно по 10 см или побольше, ложкой вынимаем сердцевину с семечками, фаршируем кабачки, укладываем их в форсу, из оставшегося фарша я сделала тефтельки))))) Запекаем при температуре 180 градусов, 30 минут, потом посыпаем тёртым сыром и запевки ещё минут 5-10.
Приятного аппетита!😉
.
Всем замечательного вечера и сладких снов😘
. 🍽Ужин был в 18.40: овощной салат из розовых помидоров, огурцов, салатного листа, укропа и зеленого лука, заправленный ложкой льняного масла. Одна куриная тефтелька, запечённая в сливках 10% и с сыром 15%, и ещё один кусочек фаршированного кабачка👍🏻Ооочень вкусненько мне было, ням ням😍 . 📝РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННЫХ КАБАЧКОВ: ✔️1кг куриного фарша ✔️1 яйцо ✔️2 стол ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления ✔️специи и соль чуток по вкусу ✔️зелень и чеснок по вкусу ✔️кабачок 2 больших или 3 маленьких ✔️сыр 15% Смешиваем фарш с яйцом, хлопьями, специями, солью, зеленью и чесноком, перемешиваем все тщательно. Готовим кабачок, режем его кольцами примерно по 10 см или побольше, ложкой вынимаем сердцевину с семечками, фаршируем кабачки, укладываем их в форсу, из оставшегося фарша я сделала тефтельки))))) Запекаем при температуре 180 градусов, 30 минут, потом посыпаем тёртым сыром и запевки ещё минут 5-10. Приятного аппетита!😉 . Всем замечательного вечера и сладких снов😘
Кисель "Имбирный" с черноплодной рябиной, имбирем и корицей 
Это биологически активный фитокомплекс от "Алтайской чайной компании", постоянно разрабатывающей все новые качественные линии напитков для здорового питания. 
Кисель является полноценным сбалансированным по вкусу и растительному составу продуктом. Способствует укреплению иммунной защиты, улучшению мозгового питания, нормализации пищеварения. Мягко понижает кровяное давление. 
Имбирный кисель с черноплодной рябиной - это необычное и изысканное вкусовое сочетание, польза для организма и настоящее гастрономическое удовольствие. 
Состав: сахар-песок, крахмал, мякоть плодов черноплодной рябины измельченная, кислота лимонная, витаминный комплекс, корица молотая в/с, имбирь молотый в/с. 
Черноплодная рябина (арония) богата многими полезными веществами - это витамины C, P, B1, B2, E, K, B6, бета-каротин, макро- и микроэлементы (железо, медь, бор, марганец, молибден, фтор), сахары (глюкоза, сахароза, фруктоза), а также дубильные и пектиновые вещества. 
Черноплодная рябина обладает многими лечебными свойствами, она понижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшает их эластичность и упругость 
Корица - полезна для снижения симптомов простуды и для облегчения дыхания при хроническом кашле, волокна и кальций, содержащиеся в пряности, укрепляют сердечно-сосудистую систему, тем самым защищая организм от сердечных заболеваний. Благодаря своим антибактериальным, антивирусным и противовоспалительным свойствам специю рекомендуют для лечения внешних и внутренних инфекций 
Имбирь - содержит витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Также известно о наличии феландрина, цинеола, эфирных масел, цитрала, борнеола, гингерола и камфина.
#сибирячокСПБ #питер #зож #здоровоепитание #здороваяеда #пп #правильноепитание #полезно #еда #здоровье #витамины #полезноепитание #полезнаяеда #польза #лечение #напиток #кисель
Кисель "Имбирный" с черноплодной рябиной, имбирем и корицей Это биологически активный фитокомплекс от "Алтайской чайной компании", постоянно разрабатывающей все новые качественные линии напитков для здорового питания. Кисель является полноценным сбалансированным по вкусу и растительному составу продуктом. Способствует укреплению иммунной защиты, улучшению мозгового питания, нормализации пищеварения. Мягко понижает кровяное давление. Имбирный кисель с черноплодной рябиной - это необычное и изысканное вкусовое сочетание, польза для организма и настоящее гастрономическое удовольствие. Состав: сахар-песок, крахмал, мякоть плодов черноплодной рябины измельченная, кислота лимонная, витаминный комплекс, корица молотая в/с, имбирь молотый в/с. Черноплодная рябина (арония) богата многими полезными веществами - это витамины C, P, B1, B2, E, K, B6, бета-каротин, макро- и микроэлементы (железо, медь, бор, марганец, молибден, фтор), сахары (глюкоза, сахароза, фруктоза), а также дубильные и пектиновые вещества. Черноплодная рябина обладает многими лечебными свойствами, она понижает уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшает их эластичность и упругость Корица - полезна для снижения симптомов простуды и для облегчения дыхания при хроническом кашле, волокна и кальций, содержащиеся в пряности, укрепляют сердечно-сосудистую систему, тем самым защищая организм от сердечных заболеваний. Благодаря своим антибактериальным, антивирусным и противовоспалительным свойствам специю рекомендуют для лечения внешних и внутренних инфекций Имбирь - содержит витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Также известно о наличии феландрина, цинеола, эфирных масел, цитрала, борнеола, гингерола и камфина. #сибирячокСПБ  #питер  #зож  #здоровоепитание  #здороваяеда  #пп  #правильноепитание  #полезно  #еда  #здоровье  #витамины  #полезноепитание  #полезнаяеда  #польза  #лечение  #напиток  #кисель 
Каждый будний день с 12:00 до 17:00 кальян на воде — всего 400 рублей! Расслабьтесь после работы в "Дионисе"! #дионис  #кафе  #рудн  #студгородок #dionis #dioniscafe #вкуснаяеда #полезнаяеда #moscow #mexicanfood #ecuadorianfood #chinesefood #japanfood #perufood #food #foodporn #instafood #кухняперу #кальян #кальяннаводе #кальянмосква #отдых #будни #вкусныйкальян #shisha #релакс
Каждый будний день с 12:00 до 17:00 кальян на воде — всего 400 рублей! Расслабьтесь после работы в "Дионисе"! #дионис   #кафе   #рудн   #студгородок  #dionis  #dioniscafe  #вкуснаяеда  #полезнаяеда  #moscow  #mexicanfood  #ecuadorianfood  #chinesefood  #japanfood  #perufood  #food  #foodporn  #instafood  #кухняперу  #кальян  #кальяннаводе  #кальянмосква  #отдых  #будни  #вкусныйкальян  #shisha  #релакс