an online Instagram web viewer

#полезнаяеда medias

Photos

Сегодня настроение слушать целый день Michael Jackson
Дада, еще у меня жутко переменное настроение, дикий аппетит и я просто очень чувствительная.
Уже догадываюсь к чему это, надеюсь все будет хорошо 😇
Сегодня настроение слушать целый день Michael Jackson Дада, еще у меня жутко переменное настроение, дикий аппетит и я просто очень чувствительная. Уже догадываюсь к чему это, надеюсь все будет хорошо 😇
Какие дети не любят сладости? 🍦🍰🍫Неужели такие бывают ? 😜 Мои к их числу явно не относятся. Понимаю, что от конфет и шоколадок пользы мало, как могу  заменяю их чем-то полезным, например  уже полюбившимися нам батончиками - вкусно, сытно - сынуля в восторге. 🍭🍬🍡 .
.
А у вас тоже сладкоежки подрастают?
Какие дети не любят сладости? 🍦🍰🍫Неужели такие бывают ? 😜 Мои к их числу явно не относятся. Понимаю, что от конфет и шоколадок пользы мало, как могу заменяю их чем-то полезным, например уже полюбившимися нам батончиками - вкусно, сытно - сынуля в восторге. 🍭🍬🍡 . . А у вас тоже сладкоежки подрастают?
Пикник в осеннем парке. Как это чудесно! Мило посидели с подружкой и детьми, поели очень полезную еду #kfc 🙍, что-то я о своей бывшей работе заговорила... Сынок подруги так удивился... "Тётя Катя, а я думал вы никогда не работали!" Кусок фастфуда встал в горле... Вовсе нет, мой юный друг... Было время, когда и я трудилась на благо общества... И я начала рассказывать ему захватывающую историю о моих трудовых буднях, но он убежал, так и не узнав всех подробностей...
Астана становится все красивее, вон какой парк хороший разросся! Но только зачем же там столько аттракционов? Ведь они отвлекают молодое поколение от созерцания прекрасных видов и от общения с природой! Мы еле вырвали деточек из лап капитализма и вернули к нормальным детским забавам - беготне, дракам... Молодцы мы!
В общем, молодые матери за парки без аттракционов! И за полезную еду! 🍄

#ушлавдекретиневернулась
#декретнастолет 
#матушкинызаметки #вдекрете #мамасита #полезнаяеда #детитакиедети #мамытакиемамы #детигуляют #общениесприродой #парк #пикник #аттракционы  #нужноубрать
Пикник в осеннем парке. Как это чудесно! Мило посидели с подружкой и детьми, поели очень полезную еду #kfc  🙍, что-то я о своей бывшей работе заговорила... Сынок подруги так удивился... "Тётя Катя, а я думал вы никогда не работали!" Кусок фастфуда встал в горле... Вовсе нет, мой юный друг... Было время, когда и я трудилась на благо общества... И я начала рассказывать ему захватывающую историю о моих трудовых буднях, но он убежал, так и не узнав всех подробностей... Астана становится все красивее, вон какой парк хороший разросся! Но только зачем же там столько аттракционов? Ведь они отвлекают молодое поколение от созерцания прекрасных видов и от общения с природой! Мы еле вырвали деточек из лап капитализма и вернули к нормальным детским забавам - беготне, дракам... Молодцы мы! В общем, молодые матери за парки без аттракционов! И за полезную еду! 🍄 #ушлавдекретиневернулась  #декретнастолет  #матушкинызаметки  #вдекрете  #мамасита  #полезнаяеда  #детитакиедети  #мамытакиемамы  #детигуляют  #общениесприродой  #парк  #пикник  #аттракционы  #нужноубрать 
Рубрика #интереснаяеда 👀 на ночь глядя!
❗️❗️❗️
Состав мякоти кокоса (на 100 гр):
• Белки - 3.33 гр
• Жиры – 33.49 гр
• Углеводы – 6.23 гр
• Пищевые волокна – 9 гр
• Вода – 46.99 гр
• Зола – 0.97 гр
• Моно- и дисахариды – 6.23 гр
• Насыщенные жирные кислоты – 29,698 гр
Калорийность свежего кокоса - 353 ккал на 100 гр.
А в сухом кокосе калорий содержится еще больше – 592 ккал на 100 гр. .
Что касается кокосовой воды, в ней содержится 16.7ккал на 100гр.
.
В составе присутствует целый набор витамино- минеральных веществ!
☝🏻Кокос богат витаминами Е, В, С, А, а также микроэлементами. Поэтому его часто рекомендуют при хронической усталости 💁🏻 А так же имеет антибактериальное действие, и способствует налаживанию микрофлоры кишечника!
.
В этом тропическом плоде содержится клетчатка, поэтому кокос полезен при запорах и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Кокос помогает избавиться от вздутия, газообразования и болей в желудке.🙉
.
Кокосовое молоко очень полезно в случае сильной рвоты, так как оно способно предупредить обезвоживание организма человека. Кроме того, оно известно, как мочегонный антисептик, и даже способно бороться с инфекцией в случае камней в почках.
.
Правда, для достижения лечебного эффекта в этих случаях молоко должно быть только от спелых плодов.⚠️ И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Для тех, кто дочитал до конца😇 Стоит отметить, что жирные кислоты и масла в кокосовом молоке отлично усваиваются, а также не могут накапливаться на талии в виде лишних килограммов.💃🏾
.
Именно по этой причине, всем тем, кто не переносит животный белок, можно попробовать ввести в свой рацион кокосовое молоко. К тому же в нем совершенно не содержится холестерина. А за счет того, что в его составе имеется достаточно много грубых волокон, оно способствует улучшению пищеварения!
✔️можно кушать как полноценный перекус в первой половине дня. Но не более 50 гр., чтотвыцдет примерно на 125ккал.
✔️ добавляем в фруктовое пюре или овсянку и помним, что свежий кокос менее калорийный кокосовой стружки! 
_____
#пп #полезноепитание #полезнаяеда #едимихудеем #худеемвместе #пп_дневник #бжу #пп #программы_пп #полезноепитание #зож #едимистройнеем #едимвкусно  #пп_дневник #одесса_пп #пп_еда
Рубрика #интереснаяеда  👀 на ночь глядя! ❗️❗️❗️ Состав мякоти кокоса (на 100 гр): • Белки - 3.33 гр • Жиры – 33.49 гр • Углеводы – 6.23 гр • Пищевые волокна – 9 гр • Вода – 46.99 гр • Зола – 0.97 гр • Моно- и дисахариды – 6.23 гр • Насыщенные жирные кислоты – 29,698 гр Калорийность свежего кокоса - 353 ккал на 100 гр. А в сухом кокосе калорий содержится еще больше – 592 ккал на 100 гр. . Что касается кокосовой воды, в ней содержится 16.7ккал на 100гр. . В составе присутствует целый набор витамино- минеральных веществ! ☝🏻Кокос богат витаминами Е, В, С, А, а также микроэлементами. Поэтому его часто рекомендуют при хронической усталости 💁🏻 А так же имеет антибактериальное действие, и способствует налаживанию микрофлоры кишечника! . В этом тропическом плоде содержится клетчатка, поэтому кокос полезен при запорах и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Кокос помогает избавиться от вздутия, газообразования и болей в желудке.🙉 . Кокосовое молоко очень полезно в случае сильной рвоты, так как оно способно предупредить обезвоживание организма человека. Кроме того, оно известно, как мочегонный антисептик, и даже способно бороться с инфекцией в случае камней в почках. . Правда, для достижения лечебного эффекта в этих случаях молоко должно быть только от спелых плодов.⚠️ И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Для тех, кто дочитал до конца😇 Стоит отметить, что жирные кислоты и масла в кокосовом молоке отлично усваиваются, а также не могут накапливаться на талии в виде лишних килограммов.💃🏾 . Именно по этой причине, всем тем, кто не переносит животный белок, можно попробовать ввести в свой рацион кокосовое молоко. К тому же в нем совершенно не содержится холестерина. А за счет того, что в его составе имеется достаточно много грубых волокон, оно способствует улучшению пищеварения! ✔️можно кушать как полноценный перекус в первой половине дня. Но не более 50 гр., чтотвыцдет примерно на 125ккал. ✔️ добавляем в фруктовое пюре или овсянку и помним, что свежий кокос менее калорийный кокосовой стружки! _____ #пп  #полезноепитание  #полезнаяеда  #едимихудеем  #худеемвместе  #пп_дневник  #бжу  #пп  #программы_пп  #полезноепитание  #зож  #едимистройнеем  #едимвкусно  #пп_дневник  #одесса_пп  #пп_еда 
Списки продуктов влияющих на уровень тестостерона. 
ПОНИЖАЮЩИЕ: 
1. Соль 
2. Сахар 
3. Кофеин 
4. Мясо, наращенное гормонами роста (большая часть импортного мяса) 
5. Холестерин 
6. Соя 
7. Шипучие напитки 
8. Белый дрожжевой хлеб 
9. Фаст-фуд (совокупность пунктов 1-8), на заметку — фильм «Двойная порция» 
10. Жирное молоко 
11. Майонез 
12. Копченности 
13. Алкоголь, особенно пиво 
ПОВЫШАЮЩИЕ: 
1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста) 
2. Свежие сырые фрукты (абрикос, дыня, морковь, виноград, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, батат, хурма) 
3. Овощи (брюссельская капуста, брокколи, сельдерей, томаты, желтый перец, кабачки, баклажаны) 
4. Свежая зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза) 
5. Ягоды (вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива, чернослив) 
6. Сухофрукты (изюм, финики, курага, инжир, чернослив) 
7. Орехи (кедровый орех, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки) 
8. Зерновые (каши перловые, гречневая, пшенная, рис) 
9. Моллюски/устрицы 
10. Специи (кардамон, красный перец, карри, чеснок, лук, куркума) 
11. Растительные масла (оливковое, кунжутное, ореховое) 
12. Мед 
13. Женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник 
14. Цинкосодержащие продукты
#пп#зож#здоровье#еда#полезнаяеда
Списки продуктов влияющих на уровень тестостерона. ПОНИЖАЮЩИЕ:  1. Соль  2. Сахар  3. Кофеин  4. Мясо, наращенное гормонами роста (большая часть импортного мяса)  5. Холестерин  6. Соя  7. Шипучие напитки  8. Белый дрожжевой хлеб  9. Фаст-фуд (совокупность пунктов 1-8), на заметку — фильм «Двойная порция»  10. Жирное молоко  11. Майонез  12. Копченности  13. Алкоголь, особенно пиво ПОВЫШАЮЩИЕ:  1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста)  2. Свежие сырые фрукты (абрикос, дыня, морковь, виноград, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, батат, хурма)  3. Овощи (брюссельская капуста, брокколи, сельдерей, томаты, желтый перец, кабачки, баклажаны)  4. Свежая зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза)  5. Ягоды (вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива, чернослив)  6. Сухофрукты (изюм, финики, курага, инжир, чернослив)  7. Орехи (кедровый орех, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки)  8. Зерновые (каши перловые, гречневая, пшенная, рис)  9. Моллюски/устрицы  10. Специи (кардамон, красный перец, карри, чеснок, лук, куркума)  11. Растительные масла (оливковое, кунжутное, ореховое)  12. Мед  13. Женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник  14. Цинкосодержащие продукты #пп #зож #здоровье #еда #полезнаяеда 
Только сегодня узнала, что, оказывается, недавно в тренде был fake-piercing – имитация пирсинга на губах. 😍Так что достаю свой пирсинг из сундука, буду теперь модная. 😀 Я с этим трендом уже лет семь, и вовсе не фейк. 😝Настало и моё время.

А вообще решила, что пора уже и немного о себе рассказать, вас уже вон сколько много стало!
🌿Со времен былой молодости на моем теле осталось девять дырок от пирсинга и две татуировки.
🌿Однажды летом я уехала в лютеранский палаточный лагерь, где мы разбирали Библию на немецком.
🌿Я терпеть не могу собак и даже малюсенькую моську обхожу за три километра. Обожаю крыс.
🌿Я регулярно бегаю по утрам и делаю зарядку.
🌿В детстве хотела стать сначала космонавтом, потом археологом, модельером и в итоге переводчиком.
🌿Я могу неделю не выходить из дома.
🌿Очень часто меняю прически, ходила с длинными волосами, суперкороткими, каре, со стрижкой а-ля Молко, с треугольной челкой, а однажды покрасила половину волос в белый.
🌿Научилась читать в пять лет и до окончания школы прочитала всю библиотеку, а в два года читала Есенина наизусть.

Вот вам восемь фактов обо мне, но один из них фейк. 😀Догадаетесь, какой? Только чур те, кто знает меня слишком хорошо, не раскрывают секретов.

#экоголик #экоотзывы #натуральнаякосметика #полезнаяеда #эко #органика #биокосметика#экокосметика #отзывыокосметике #экоблог #экоблогер #обомне #давайтепознакомимся
Только сегодня узнала, что, оказывается, недавно в тренде был fake-piercing – имитация пирсинга на губах. 😍Так что достаю свой пирсинг из сундука, буду теперь модная. 😀 Я с этим трендом уже лет семь, и вовсе не фейк. 😝Настало и моё время. А вообще решила, что пора уже и немного о себе рассказать, вас уже вон сколько много стало! 🌿Со времен былой молодости на моем теле осталось девять дырок от пирсинга и две татуировки. 🌿Однажды летом я уехала в лютеранский палаточный лагерь, где мы разбирали Библию на немецком. 🌿Я терпеть не могу собак и даже малюсенькую моську обхожу за три километра. Обожаю крыс. 🌿Я регулярно бегаю по утрам и делаю зарядку. 🌿В детстве хотела стать сначала космонавтом, потом археологом, модельером и в итоге переводчиком. 🌿Я могу неделю не выходить из дома. 🌿Очень часто меняю прически, ходила с длинными волосами, суперкороткими, каре, со стрижкой а-ля Молко, с треугольной челкой, а однажды покрасила половину волос в белый. 🌿Научилась читать в пять лет и до окончания школы прочитала всю библиотеку, а в два года читала Есенина наизусть. Вот вам восемь фактов обо мне, но один из них фейк. 😀Догадаетесь, какой? Только чур те, кто знает меня слишком хорошо, не раскрывают секретов. #экоголик  #экоотзывы  #натуральнаякосметика  #полезнаяеда  #эко  #органика  #биокосметика #экокосметика  #отзывыокосметике  #экоблог  #экоблогер  #обомне  #давайтепознакомимся 
In 🇬🇧below ⬇️
⠀
🇷🇺Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут. ⠀
Меня вдохновляют люди, которые делают своё дело несмотря ни на что.
⠀
Люди, которые упорно трудятся каждый день и не ищут оправданий.
⠀
Мне очень повезло, что такие люди в моем окружении.
⠀
Что они не просто вдохновляют своим примером, но и делятся опытом и знаниями.
⠀
Благодарю за помощь и поддержку 🙏
⠀
Кто или что вдохновляет тебя? ⠀
⠀
I🇬🇧Delay today what others do not want, tomorrow you will live as others can not.
⠀
I'm inspired by people who do their work no matter what.
⠀
People who work hard every day and do not seek excuses.
⠀
I'm very lucky to have such people in my environment.
⠀
That they not only inspire with their example, but also share their experience and knowledge.
⠀
Thank you for your help and support. 🙏
⠀
Who or what inspires you?
⠀
⠀
In 🇬🇧below ⬇️ ⠀ 🇷🇺Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут. ⠀ Меня вдохновляют люди, которые делают своё дело несмотря ни на что. ⠀ Люди, которые упорно трудятся каждый день и не ищут оправданий. ⠀ Мне очень повезло, что такие люди в моем окружении. ⠀ Что они не просто вдохновляют своим примером, но и делятся опытом и знаниями. ⠀ Благодарю за помощь и поддержку 🙏 ⠀ Кто или что вдохновляет тебя? ⠀ ⠀ I🇬🇧Delay today what others do not want, tomorrow you will live as others can not. ⠀ I'm inspired by people who do their work no matter what. ⠀ People who work hard every day and do not seek excuses. ⠀ I'm very lucky to have such people in my environment. ⠀ That they not only inspire with their example, but also share their experience and knowledge. ⠀ Thank you for your help and support. 🙏 ⠀ Who or what inspires you? ⠀ ⠀
День 3️⃣- й #челлендж #вкусныйиполезныйужин #сбалансированныйужин . #🥛 #🍒🍐🍓 Все , я думаю , знают о том, что пропускать ужин нельзя в принципе, так как на определённом этапе это будет расценено организмом как попытка голодать, что приведёт к нарушению метаболизма. И еще один очень важный фактор👆🏿: идеальный ужин должен быть за 3-4 часа до сна и за 12-13 ч до завтрака . 👆🏿На ужин должно приходиться 30% энергии из белка и 40% энергии из углеводов👆🏿 , содержать полезные жиры и высокий % клетчатки👆🏿. И ещё! Вкуснее шейков я не пробовала никогда👍👍👍... добавила сегодня 75 гр груши, вместо 🍒, вкусно невероятно...👍 #odisityодинцово #полезныесоветы #полезнаяеда #составлюпрограммупитания #диетологиявфитнесе
День 3️⃣- й #челлендж  #вкусныйиполезныйужин  #сбалансированныйужин  . #🥛 #🍒🍐🍓 Все , я думаю , знают о том, что пропускать ужин нельзя в принципе, так как на определённом этапе это будет расценено организмом как попытка голодать, что приведёт к нарушению метаболизма. И еще один очень важный фактор👆🏿: идеальный ужин должен быть за 3-4 часа до сна и за 12-13 ч до завтрака . 👆🏿На ужин должно приходиться 30% энергии из белка и 40% энергии из углеводов👆🏿 , содержать полезные жиры и высокий % клетчатки👆🏿. И ещё! Вкуснее шейков я не пробовала никогда👍👍👍... добавила сегодня 75 гр груши, вместо 🍒, вкусно невероятно...👍 #odisityодинцово  #полезныесоветы  #полезнаяеда  #составлюпрограммупитания  #диетологиявфитнесе 
Привет, мои инстадрузья! Не жалеем лайков ❤️❤️❤️мне приятно, а вам это ничего не стоит. 🌺 
Какие темы всегда будут  в этом аккаунте?

Здесь всегда будет три темы интересные для меня и полезные для вас:
🌺
✔️Конечно это рубрика про бизнес, (все информация по #бизнес_млм_фаберлик) в частности про сетевой! Я уверена, что это бизнес будущего, который цветёт и развивается огромными шагами. Особенно он актуален для представителей женского пола. 🌺
✔️Рубрика про здоровый образ жизни (подробности по #зож_от_айны), так как ЗОЖ укрепляет не только тело но и дух. Таким образом добиваться успехов бывает легче. Да и мотивирует это хорошо.
🌺
✔️Так как компания Фаберлик расширяет свой ассортимент практический каждые 3 недели и чтобы вы имели об этом представления будет рубрика об это (ищите информацию по #ассортимент_от_фаберлик) 🌺
Возможно потом этот список дополнится и я сделаю новый тематический флетлей. .
#успех #дети #сын #флетлэй #запретныетемы #запретнаятема #пп #полезнаяеда #путешествия #овощи #историяуспеха #принципы #личныйвзгляд #мнение #личноемнение #фаберлик #время_роста
Привет, мои инстадрузья! Не жалеем лайков ❤️❤️❤️мне приятно, а вам это ничего не стоит. 🌺 Какие темы всегда будут в этом аккаунте? Здесь всегда будет три темы интересные для меня и полезные для вас: 🌺 ✔️Конечно это рубрика про бизнес, (все информация по #бизнес_млм_фаберлик ) в частности про сетевой! Я уверена, что это бизнес будущего, который цветёт и развивается огромными шагами. Особенно он актуален для представителей женского пола. 🌺 ✔️Рубрика про здоровый образ жизни (подробности по #зож_от_айны ), так как ЗОЖ укрепляет не только тело но и дух. Таким образом добиваться успехов бывает легче. Да и мотивирует это хорошо. 🌺 ✔️Так как компания Фаберлик расширяет свой ассортимент практический каждые 3 недели и чтобы вы имели об этом представления будет рубрика об это (ищите информацию по #ассортимент_от_фаберлик ) 🌺 Возможно потом этот список дополнится и я сделаю новый тематический флетлей. . #успех  #дети  #сын  #флетлэй  #запретныетемы  #запретнаятема  #пп  #полезнаяеда  #путешествия  #овощи  #историяуспеха  #принципы  #личныйвзгляд  #мнение  #личноемнение  #фаберлик  #время_роста 
Всем привет🤗
А у на сегодня в наличии:
🦐 Креветка Ботан средне-крупная;
⚪️ Гребешок;
🦀 Камчатский краб подарок -----------------------------------------------
А также:
🦀 Краб волосатик;
🦀 Краб стригун чищенный:
🔸 фаланга;
🦀 Камчатский краб
🔸 салатное мясо ;
🔸 фаланга ;
🔸 филе "роза" 🦐 Креветка Северная ;
🐚 Трубач чищенный ;
🐚 Мидия:
🔹 чищенная; 🔴 Икра нерки.
‼️А также: палтус , камбала и многое другое!!!
-----------------------------------------------
Заказывайте доставочку🚗
📍🦀 С нас свежие и вкусные морепродукты, с Вас ❤️ под фото !
-----------------------------------------------
📲 Доставка/what's app , viber 89652383362
🚗💨 Доставка по городу -----------------------------------------------
Спасибо, что выбираете качество !🙏
С любовью, Ваш @russian_ostrov!💓
-----------------------------------------------
#морепродукты #крабы #креветки #доставка #фитнессмосква #фитнес #спорт #пятница #икра #диета #деликатесы #полезнаяеда#купитьикру#икра#краснаяикра#вкуснаямосква#вкусныйкраб#доставкаедымосква#доставкаморепродуктов#крабымосква#москва
#еда#фитнес#мотивация#спорт #seafood #деликатесы#заказатькраба#морепродукты#готоваяеда#заказатьеду#рестораны#кейтеринг#банкет#фуршет
Всем привет🤗 А у на сегодня в наличии: 🦐 Креветка Ботан средне-крупная; ⚪️ Гребешок; 🦀 Камчатский краб подарок ----------------------------------------------- А также: 🦀 Краб волосатик; 🦀 Краб стригун чищенный: 🔸 фаланга; 🦀 Камчатский краб 🔸 салатное мясо ; 🔸 фаланга ; 🔸 филе "роза" 🦐 Креветка Северная ; 🐚 Трубач чищенный ; 🐚 Мидия: 🔹 чищенная; 🔴 Икра нерки. ‼️А также: палтус , камбала и многое другое!!! ----------------------------------------------- Заказывайте доставочку🚗 📍🦀 С нас свежие и вкусные морепродукты, с Вас ❤️ под фото ! ----------------------------------------------- 📲 Доставка/what's app , viber 89652383362 🚗💨 Доставка по городу ----------------------------------------------- Спасибо, что выбираете качество !🙏 С любовью, Ваш @russian_ostrov!💓 ----------------------------------------------- #морепродукты  #крабы  #креветки  #доставка  #фитнессмосква  #фитнес  #спорт  #пятница  #икра  #диета  #деликатесы  #полезнаяеда #купитьикру #икра #краснаяикра #вкуснаямосква #вкусныйкраб #доставкаедымосква #доставкаморепродуктов #крабымосква #москва  #еда #фитнес #мотивация #спорт  #seafood  #деликатесы #заказатькраба #морепродукты #готоваяеда #заказатьеду #рестораны #кейтеринг #банкет #фуршет 
Для Вас морепродукты ПРЕМИУМ качества:
🐚Гребешок
🐚Конечности краба 🐚Красная икра
🐚Слабосоленая рыбка 🐚Свежемороженая рыбка
🐚Креветки 50/70 Северные
🐚Креветка Ботан
❗️❗️❗️А также  ЧЁРНАЯ ИКРА❗️❗️❗️
👌😋😉😁🤗😍🐙🐚🦀🐟🐠
#морепродукты #крабы #креветки #доставка #фитнессмосква #фитнес #спорт #пятница #икра #диета #деликатесы #полезнаяеда#купитьикру#икра#краснаяикра#купитьчернуюикру#вкуснаямосква#вкусныйкраб#доставкаедымосква#доставкаморепродуктов#крабымосква#москва
#еда#чернаяикра#фитнес#мотивация#спорт#food #seafood #russia #деликатесы#заказатькраба#морепродукты#готоваяеда#заказатьеду
Для Вас морепродукты ПРЕМИУМ качества: 🐚Гребешок 🐚Конечности краба 🐚Красная икра 🐚Слабосоленая рыбка 🐚Свежемороженая рыбка 🐚Креветки 50/70 Северные 🐚Креветка Ботан ❗️❗️❗️А также ЧЁРНАЯ ИКРА❗️❗️❗️ 👌😋😉😁🤗😍🐙🐚🦀🐟🐠 #морепродукты  #крабы  #креветки  #доставка  #фитнессмосква  #фитнес  #спорт  #пятница  #икра  #диета  #деликатесы  #полезнаяеда #купитьикру #икра #краснаяикра #купитьчернуюикру #вкуснаямосква #вкусныйкраб #доставкаедымосква #доставкаморепродуктов #крабымосква #москва  #еда #чернаяикра #фитнес #мотивация #спорт #food  #seafood  #russia  #деликатесы #заказатькраба #морепродукты #готоваяеда #заказатьеду 
ПЕРЕЕДАЕТЕ НА НОЧЬ???🤤😱
🙆‍♂️СКОРО!!! СОВСЕМ СКОРО!!!! ТОЛЬКО В КЛУБАХ HERBALIFE!!!! САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН!!!🙈🙈🙈
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 тренер по здоровью Змиевская Виктория
Директ или в Whatsapp/viber +38050433316📲 
Участвовать могут все с любого уголка планеты🌎
#victoriyazmievskaya  #пп #харьков #kharkov #kharkiv #ukraine #украина  #правильноепитание  #healthlifestyle  #sport #спорт #healthcoach  #sport #полезно #длявсех #полезно #клубгербалайфвхарькове #едананочь #правильныйужин #клубЗмиевских #красиваяфигура #slimbody
#herbalife24 #herbalifenutrition #Herbalife #язнаючтоем #победа #лучшие #best #полезнаяеда #сбалансированноепитание  #ужин #правильныйужин
ПЕРЕЕДАЕТЕ НА НОЧЬ???🤤😱 🙆‍♂️СКОРО!!! СОВСЕМ СКОРО!!!! ТОЛЬКО В КЛУБАХ HERBALIFE!!!! САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН!!!🙈🙈🙈 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 тренер по здоровью Змиевская Виктория Директ или в Whatsapp/viber +38050433316📲 Участвовать могут все с любого уголка планеты🌎 #victoriyazmievskaya   #пп  #харьков  #kharkov  #kharkiv  #ukraine  #украина  #правильноепитание   #healthlifestyle  #sport  #спорт  #healthcoach  #sport  #полезно  #длявсех  #полезно  #клубгербалайфвхарькове  #едананочь  #правильныйужин  #клубЗмиевских  #красиваяфигура  #slimbody  #herbalife24  #herbalifenutrition  #Herbalife  #язнаючтоем  #победа  #лучшие  #best  #полезнаяеда  #сбалансированноепитание  #ужин  #правильныйужин 
Нет не слипнется😏
А на ночь особенно😏
.
А все почему?
Потому что завтра будет #draineffect и #energysmart 😉
.
.
.
.
.
#сладостинаночь #тирамису #диета #сладкоежка #пп #худеем #стройняжки #долойжир #жирунет #вкуснаяеда #полезнаяеда
ПЕРЕЕДАЕТЕ НА НОЧЬ???🤤😱
🙆‍♂️СКОРО!!! СОВСЕМ СКОРО!!!! ТОЛЬКО В КЛУБАХ HERBALIFE!!!! САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН!!!🙈🙈🙈
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 тренер по здоровью Змиевская Виктория
Директ или в Whatsapp/viber +38050433316📲 
Участвовать могут все с любого уголка планеты🌎
#victoriyazmievskaya  #пп #харьков #kharkov #kharkiv #ukraine #украина  #правильноепитание  #healthlifestyle  #sport #спорт #healthcoach  #sport #полезно #длявсех #полезно #кушаемвкусно #едананочь #правильныйужин #клубЗмиевских #красиваяфигура #slimbody
#herbalife24 #herbalifenutrition #Herbalife #язнаючтоем #победа #лучшие #best #полезнаяеда #сбалансированноепитание  #ужин #правильныйужин
ПЕРЕЕДАЕТЕ НА НОЧЬ???🤤😱 🙆‍♂️СКОРО!!! СОВСЕМ СКОРО!!!! ТОЛЬКО В КЛУБАХ HERBALIFE!!!! САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН!!!🙈🙈🙈 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 тренер по здоровью Змиевская Виктория Директ или в Whatsapp/viber +38050433316📲 Участвовать могут все с любого уголка планеты🌎 #victoriyazmievskaya   #пп  #харьков  #kharkov  #kharkiv  #ukraine  #украина  #правильноепитание   #healthlifestyle  #sport  #спорт  #healthcoach  #sport  #полезно  #длявсех  #полезно  #кушаемвкусно  #едананочь  #правильныйужин  #клубЗмиевских  #красиваяфигура  #slimbody  #herbalife24  #herbalifenutrition  #Herbalife  #язнаючтоем  #победа  #лучшие  #best  #полезнаяеда  #сбалансированноепитание  #ужин  #правильныйужин 
Равиоли с семгой и шпинатным соусом - это стоит попробовать! ------------------------------------------------------------------------------------
м. Новокосино, г. Реутов ул. Южная д.3в. 
Заказ столов ☎️ 8(968)355-7000 ☎️ 8(495)791-7080
#европейскаякухня #равиоли #равиолиссемгой #ресторан #кафе #парк #еда #вкуснаяеда #полезнаяеда #новоеменю #ужин #эгомания #реутов #реутовпарк #паркреутов #новокосино #москва #москвасити #детскаякомната #живаямузыка #eat #cafe #egomania_cafe #egomania #autumn #moscow #moscowcity #september #novokosino #reutov
Равиоли с семгой и шпинатным соусом - это стоит попробовать! ------------------------------------------------------------------------------------ м. Новокосино, г. Реутов ул. Южная д.3в. Заказ столов ☎️ 8(968)355-7000 ☎️ 8(495)791-7080 #европейскаякухня  #равиоли  #равиолиссемгой  #ресторан  #кафе  #парк  #еда  #вкуснаяеда  #полезнаяеда  #новоеменю  #ужин  #эгомания  #реутов  #реутовпарк  #паркреутов  #новокосино  #москва  #москвасити  #детскаякомната  #живаямузыка  #eat  #cafe  #egomania_cafe  #egomania  #autumn  #moscow  #moscowcity  #september  #novokosino  #reutov 
Восхитительная  @trattoria540 в #горкигород #сочи 
А какая там #панакота..🌸✨🌸✨🌸Мммм................
Я две взяла ☺️🌟👍 #эстосадок #розахутор #краснаяполяна #едимвкусно #маленькаяиталия #полезнаяеда  #немножкоможно 😋🤗
#innabalufood 😋 Ну так вот значит..купила я грудку и в холодильнике был большой кабачок) ...))🤔 #ппужин..Грудку порезать, потереть кабачок ( половину на  куриную запеканку- остальная - на кабачковые маффины), лук, чеснок, 2 яйца, сухой базилик, сухой томат, творог мягкий 5% упаковка, кукурузная мука и молоко 1,8 %, кубиками мелко Адыгейский. Чтоб не очень жидко было) В форму и в духовку на 20 мин. Сразу же - оставшийся кабачок, яйцо, чеснок, мелко укроп, петрушка и зелёный лук, кукурузная мука. Всё) в формочку и туда же на столько же) Счастье) пока горячие стружкой пармезан сверху). Гарнир - салат) на фото всё видно) Приятного) И давайте уже питаться вкусно и полезно) Салат оливковым маслом и сверху сбрызнула всё им) Вопрсы - в Директ ) Пошла есть) 😋 #innabalu#innabaluмотивация#едимихудеем#пп#питаемсявкусно#питаемсяправильно#недиета#ужин#ппзапеканка#ппмаффины#ппеда#худеемвкусно#худеемвместе#худеемкрасиво#здороваяеда#полезнаяеда
#innabalufood  😋 Ну так вот значит..купила я грудку и в холодильнике был большой кабачок) ...))🤔 #ппужин ..Грудку порезать, потереть кабачок ( половину на куриную запеканку- остальная - на кабачковые маффины), лук, чеснок, 2 яйца, сухой базилик, сухой томат, творог мягкий 5% упаковка, кукурузная мука и молоко 1,8 %, кубиками мелко Адыгейский. Чтоб не очень жидко было) В форму и в духовку на 20 мин. Сразу же - оставшийся кабачок, яйцо, чеснок, мелко укроп, петрушка и зелёный лук, кукурузная мука. Всё) в формочку и туда же на столько же) Счастье) пока горячие стружкой пармезан сверху). Гарнир - салат) на фото всё видно) Приятного) И давайте уже питаться вкусно и полезно) Салат оливковым маслом и сверху сбрызнула всё им) Вопрсы - в Директ ) Пошла есть) 😋 #innabalu #innabaluмотивация #едимихудеем #пп #питаемсявкусно #питаемсяправильно #недиета #ужин #ппзапеканка #ппмаффины #ппеда #худеемвкусно #худеемвместе #худеемкрасиво #здороваяеда #полезнаяеда 
Желающие, на вечер заказать свежую порцию СИФУДа.. принимаем заявки..😎 ‼️😊 🌤📲😋😋😍🦀🍤🦐🦑🐙🐠🐟🐋🐳🐬👌
------------------------------------------
Пишите/звоните/заказывайте, не стесняйтесь/в наличии/на доставке ----------------------------------------------------🦀✅
В наличии:
Краб Камчатский подарочный (2,5-3кг) -1кг-2300руб; .........................................🦀💚
Краб Камчатский конечности в/м  L -1 кг-1320руб. ; ...........................................🦀💚
Краб Камчатский конечности в/м  L -2 1кг-1560руб.;...........................................🦀💚 Краб Камчатский конечности в/м  L -3 1кг-1920руб.; ..........................................🦀💚
Краб Камчатский конечности в/м  L -4 1кг-2040руб; ...........................................🦀💚
Краб Камчатский конечности в/м  L -5 кг-2160руб.; ............................................🦀💚
Краб Камчатский Фаланга в/м 9-10см. 1кг-3240руб; ...........................................🦀💚
Краб Камчатский Фаланга в/м 10-12см. 1кг- 4200руб; ..................................................🦀💚
Краб Камчатский Фаланга Экстра в/м 14-18см. 1кг- 4560 руб;
.................................................🦀💚
Краб Камчатский мясо в/м 1 кг 1920 рублей
.................................................🦀💚
💙От нас : экспресс доставка по Москве.. от 1кг..гарантия природного происхождения продукта 🦀 💙Заказ ⚓ Доставка ⚓ Инфо 💙📲Тел. +7 965 238-33-62 💙📲WhatsApp📲Viber📲Telegram 📲 Insta: @russian_ostrov +7 (965)238-33-62🦀🦑🐙🦐🐠🐚🐬📥📲 ------- Доставка/what's app 8⃣9⃣6⃣5⃣2⃣3⃣8⃣3⃣3⃣6⃣2⃣✅
🚗💨 Экспресс доставка по городу! -----------------------------------------------
Спасибо, что выбираете качество !🙏
С любовью, Ваш russian_ostrov!💓💖💕
--------------------------------------------🐠🐚🐙🐟🐙🦀
#морепродукты#крабы#креветки #доставка #фитнессмосква #фитнесс #спорт#пятница#икра#диета#полезнаяеда#купитьикру#икра#краснаяикра#купитькраснуюикру#вкуснаямосква#вкусныйкраб#доставкаедымосква#доставкаморепродуктов#крабымосква#еда#фитнесс#мотивация#спорт#food#деликатесы#заказатькраба#морепродукты#готоваяеда#заказатьеду#фитнессмосква#гребешки#морскиегребешки#купитькраба #рублевка
Желающие, на вечер заказать свежую порцию СИФУДа.. принимаем заявки..😎 ‼️😊 🌤📲😋😋😍🦀🍤🦐🦑🐙🐠🐟🐋🐳🐬👌
------------------------------------------ Пишите/звоните/заказывайте, не стесняйтесь/в наличии/на доставке ----------------------------------------------------🦀✅ В наличии: Краб Камчатский подарочный (2,5-3кг) -1кг-2300руб; .........................................🦀💚 Краб Камчатский конечности в/м L -1 кг-1320руб. ; ...........................................🦀💚 Краб Камчатский конечности в/м L -2 1кг-1560руб.;...........................................🦀💚 Краб Камчатский конечности в/м L -3 1кг-1920руб.; ..........................................🦀💚 Краб Камчатский конечности в/м L -4 1кг-2040руб; ...........................................🦀💚 Краб Камчатский конечности в/м L -5 кг-2160руб.; ............................................🦀💚 Краб Камчатский Фаланга в/м 9-10см. 1кг-3240руб; ...........................................🦀💚 Краб Камчатский Фаланга в/м 10-12см. 1кг- 4200руб; ..................................................🦀💚 Краб Камчатский Фаланга Экстра в/м 14-18см. 1кг- 4560 руб; .................................................🦀💚 Краб Камчатский мясо в/м 1 кг 1920 рублей .................................................🦀💚 💙От нас : экспресс доставка по Москве.. от 1кг..гарантия природного происхождения продукта 🦀 💙Заказ ⚓ Доставка ⚓ Инфо 💙📲Тел. +7 965 238-33-62 💙📲WhatsApp📲Viber📲Telegram 📲 Insta: @russian_ostrov +7 (965)238-33-62🦀🦑🐙🦐🐠🐚🐬📥📲 ------- Доставка/what's app 8⃣9⃣6⃣5⃣2⃣3⃣8⃣3⃣3⃣6⃣2⃣✅
🚗💨 Экспресс доставка по городу! -----------------------------------------------
Спасибо, что выбираете качество !🙏
С любовью, Ваш russian_ostrov!💓💖💕
--------------------------------------------🐠🐚🐙🐟🐙🦀 #морепродукты #крабы #креветки  #доставка  #фитнессмосква  #фитнесс  #спорт #пятница #икра #диета #полезнаяеда #купитьикру #икра #краснаяикра #купитькраснуюикру #вкуснаямосква #вкусныйкраб #доставкаедымосква #доставкаморепродуктов #крабымосква #еда #фитнесс #мотивация #спорт #food #деликатесы #заказатькраба #морепродукты #готоваяеда #заказатьеду #фитнессмосква #гребешки #морскиегребешки #купитькраба  #рублевка 
‼️Хочу рассказать о продукте Energy Diet тем, кто ещё с ним не знаком, а также попытаться изменить негативное отношение к ED у тех, у кого оно такое по каким-то причинам сложилось. В общем, попробую сформировать правильное понимание об Energy Diet!!!
Начну с того, что те кто слышал об ED, знают его как, прежде всего, продукт для похудения, хотя на самом деле с помощью ED можно корректировать свой вес как в меньшую, так и в большую сторону. Но суть поста не в этом. ⭕️Самое главное преимущество ED в том, что он содержит массу микроэлементов, а точнее необходимые питательные вещества, которые требуются нашему организму каждый день.
✔️Energy Diet - это выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также витамины и минералы, клетчатка и ферменты.
✔️Energy Diet создан на основе компонентов природного происхождения, т.е. он не просто безопасен, а более того, даже очень полезен. ✔️Это уникальный продукт, над созданием которого, соблюдая все нормы и стандарты, трудятся высококвалифицированные специалисты💯
✏️Очень хочется привести в пример детское питание, как замену грудного молока. Почему-то ведь мы не боимся давать его малышам!!!??? Вот так и Energy Diet тот же сублимированный продукт, замена обычной еды!!! Только для некоторых более полезна и питательна (касается любителей фастфуда и прочей тяжелой пищи)!!!
📍Подводя итог хочется сказать, прежде чем формировать мнение о продукте, нужно убедиться в правильности этого мнения! А лучшее мнение складывается методом проб и ошибок!!! P.s: Energy Diet необходим нам как воздух😊#простоеда#energydiet#energysmart#умнаяеда#полезнаяеда#вкуснаяеда#будьвтеме#nlinternational#nlstore#еданабегу#бжу#ешьихудей#быстраяеда#смартфуд
‼️Хочу рассказать о продукте Energy Diet тем, кто ещё с ним не знаком, а также попытаться изменить негативное отношение к ED у тех, у кого оно такое по каким-то причинам сложилось. В общем, попробую сформировать правильное понимание об Energy Diet!!! Начну с того, что те кто слышал об ED, знают его как, прежде всего, продукт для похудения, хотя на самом деле с помощью ED можно корректировать свой вес как в меньшую, так и в большую сторону. Но суть поста не в этом. ⭕️Самое главное преимущество ED в том, что он содержит массу микроэлементов, а точнее необходимые питательные вещества, которые требуются нашему организму каждый день. ✔️Energy Diet - это выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также витамины и минералы, клетчатка и ферменты. ✔️Energy Diet создан на основе компонентов природного происхождения, т.е. он не просто безопасен, а более того, даже очень полезен. ✔️Это уникальный продукт, над созданием которого, соблюдая все нормы и стандарты, трудятся высококвалифицированные специалисты💯 ✏️Очень хочется привести в пример детское питание, как замену грудного молока. Почему-то ведь мы не боимся давать его малышам!!!??? Вот так и Energy Diet тот же сублимированный продукт, замена обычной еды!!! Только для некоторых более полезна и питательна (касается любителей фастфуда и прочей тяжелой пищи)!!! 📍Подводя итог хочется сказать, прежде чем формировать мнение о продукте, нужно убедиться в правильности этого мнения! А лучшее мнение складывается методом проб и ошибок!!! P.s: Energy Diet необходим нам как воздух😊#простоеда #energydiet #energysmart #умнаяеда #полезнаяеда #вкуснаяеда #будьвтеме #nlinternational #nlstore #еданабегу #бжу #ешьихудей #быстраяеда #смартфуд 
Чтобы получить вот такие два кусочка арбузнойпастилы, пришлось потратить около кг арбузного жмыха🤦🏼‍♀️ #готовимпастилу #полезнаяеда #ялюблюарбузы🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Наталья Шульга:Знаете, как здорово чувствовать лёгкость во всём теле? В ногах, в животе, в голове?

1) Ноги - без отёков и усталости к концу дня. 
Что надо делать? 
Давать дозированную нагрузку (локально на мышцы приседаниями и выпадами 'учить' тело межклеточному обмену в наших конечностях и наращивать/ проверять на функциональность капиллярную сетку;

2) Живот - лёгкость после каждого приёма пищи.
Что надо делать? 
Подобрать продукты под свою ферментацию, с лёгкой усвояемостью, с частыми и дробными приёмами пищи - вот где фокус контроля. На поиск полезной и удобной еды может полжизни уйти, и ещё каждые 5 лет надо будет пересматривать свою программу питания (не все стабильно в нашем организме); 3) Голова - как не заморачиваться на еде, не считать калории и пропорции БЖУ? 
Что надо делать?
Вот он высший пилотаж - #energydiet, поел и забыл, силы есть, а в сон не клонит. Не набираем вес и чувствуем энергию после каждого приёма пищи.
.
.
.
#nlinternationaldi#energydiet#бжу#диета#пп#энергия#сила#полезнаяеда
Наталья Шульга:Знаете, как здорово чувствовать лёгкость во всём теле? В ногах, в животе, в голове? 1) Ноги - без отёков и усталости к концу дня. Что надо делать? Давать дозированную нагрузку (локально на мышцы приседаниями и выпадами 'учить' тело межклеточному обмену в наших конечностях и наращивать/ проверять на функциональность капиллярную сетку; 2) Живот - лёгкость после каждого приёма пищи. Что надо делать? Подобрать продукты под свою ферментацию, с лёгкой усвояемостью, с частыми и дробными приёмами пищи - вот где фокус контроля. На поиск полезной и удобной еды может полжизни уйти, и ещё каждые 5 лет надо будет пересматривать свою программу питания (не все стабильно в нашем организме); 3) Голова - как не заморачиваться на еде, не считать калории и пропорции БЖУ? Что надо делать? Вот он высший пилотаж - #energydiet , поел и забыл, силы есть, а в сон не клонит. Не набираем вес и чувствуем энергию после каждого приёма пищи. . . . #nlinternationaldi #energydiet #бжу #диета #пп #энергия #сила #полезнаяеда 
#Repost @dmitry_inyakin (@get_repost)
・・・
Отец всех явств, застолий и трапез. Если он есть на кухонном столе - значит к обеду готов! 👍🏻🍞🍽 #хлеб #handmade #хлебназакваске #хлеббездрожжей #вкуснаяеда #зож #полезнаяеда #жизнь
Сочный стейк 😻😋
Ставьте лайки ❤️😘
Вам не трудно , а нам приятно 🌸
Специально для наших подписчиков которые смотрят нас каждый день, мы вас очень любим и ценим. Будем радовать вас новыми рецептами и видео 😎 
#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#еда#едасовсегомира #полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #food_for_your_taste#food
Сочный стейк 😻😋 Ставьте лайки ❤️😘 Вам не трудно , а нам приятно 🌸 Специально для наших подписчиков которые смотрят нас каждый день, мы вас очень любим и ценим. Будем радовать вас новыми рецептами и видео 😎 #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #еда #едасовсегомира  #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #food_for_your_taste #food 
Открытие завода 💪🏻Присоединяйтесь в нашу команду. Ссылка в профиле.
Открытие завода 💪🏻Присоединяйтесь в нашу команду. Ссылка в профиле.
Мой скромный ужин😅 Творожное зерно в сливках с черносливом, яблоко и чай☕ Всем сладких снов💫 #ппблог#пп#ппдневник#правильноепитание#питание#моепитание#зож#фудблог#полезнаяеда#питаюсьправильно
ЗДОРОВЬЕ-это привычка, или БОЛЕЗНЬ-это привычка??? Эксклюзивная информация,рекомендации и консультации по рациональному питанию у ДЕТЕЙ от диетолога,нутрициолога-педиатра из Брянска Голубевой Светланы на детском кулинарном проекте "Кировчата-поварята". Приглашаются все желающие. В воскресенье 21 сентября. Вход по предварительным заявкам. Справки по тел 8920619640 #кировчатаповарята #здоровье #полезныесоветы #полезнаяеда #полезныепродукты #полезныепривычки #здоровоепитание #здоровьеребенка #зож #киров40 #кировкалужский #калужскаяобласть #людиново #шайковка #астанковасветлана
ЗДОРОВЬЕ-это привычка, или БОЛЕЗНЬ-это привычка??? Эксклюзивная информация,рекомендации и консультации по рациональному питанию у ДЕТЕЙ от диетолога,нутрициолога-педиатра из Брянска Голубевой Светланы на детском кулинарном проекте "Кировчата-поварята". Приглашаются все желающие. В воскресенье 21 сентября. Вход по предварительным заявкам. Справки по тел 8920619640 #кировчатаповарята  #здоровье  #полезныесоветы  #полезнаяеда  #полезныепродукты  #полезныепривычки  #здоровоепитание  #здоровьеребенка  #зож  #киров40  #кировкалужский  #калужскаяобласть  #людиново  #шайковка  #астанковасветлана 
Для меня осень-самое загадочное время, время новых идей, новых празднований и новых перемен. Ощущаю как в жизнь стучится что-то новое, поэтому самое время зарядиться энергией😋😜😬
____________________________________________
жизньвстилеwellness #точтоялюблю😍 #здоровьенедорого #полезнаяеда #красотаещедешевле #осеньвремяперемен🍁 #зарядисьэнергией #радостьжизни #присоединяйся #непугайсяперемен #энергиядлямозга☝️
Для меня осень-самое загадочное время, время новых идей, новых празднований и новых перемен. Ощущаю как в жизнь стучится что-то новое, поэтому самое время зарядиться энергией😋😜😬 ____________________________________________ жизньвстилеwellness #точтоялюблю 😍 #здоровьенедорого  #полезнаяеда  #красотаещедешевле  #осеньвремяперемен 🍁 #зарядисьэнергией  #радостьжизни  #присоединяйся  #непугайсяперемен  #энергиядлямозга ☝️
Всем доброго вечера ❤️
Недавно пришла с тренировки 
Тренила пресс/дельты/триц и сделала 20 мин кардио 
Сегодня немного превысила белок 
Так как сегодня я ем мягкий творожок, а я съедаю сразу 2 шт 
Я чуть в обморок не упала когда увидела 180 г белка, пришлось убрать некоторые белковые приемы пищи, кстати на кардио почти дописала пост про мое мнении об ИП 
Так что завтра с утра ждите  #пп #догоняй #допосле  #здороваяеда #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #полезнаяеда #полезно #вкусно #худеемвкусно  #диета#fitness#фитнес
Всем доброго вечера ❤️ Недавно пришла с тренировки Тренила пресс/дельты/триц и сделала 20 мин кардио Сегодня немного превысила белок Так как сегодня я ем мягкий творожок, а я съедаю сразу 2 шт Я чуть в обморок не упала когда увидела 180 г белка, пришлось убрать некоторые белковые приемы пищи, кстати на кардио почти дописала пост про мое мнении об ИП Так что завтра с утра ждите #пп  #догоняй  #допосле  #здороваяеда  #зож  #здоровыйобразжизни  #правильноепитание  #полезнаяеда  #полезно  #вкусно  #худеемвкусно  #диета #fitness #фитнес 
Привет всем читателям!
Мороженое «Эрл Грей» от Джейми Оливера!
На 6 порций потребуется
250 мл цельного молока (я брал 4-6% жирности)
125 г сахара
500 мл жирных сливок
2 ст. л листьев чая «Эрл Грей»
5 яичных желтков
4 песочных печенья, раскрошить
Приготовление:
1.	Соединяем молоко, сахар и сливки в большой кастрюле, стоящей на средне-слабом огне. Прогреваем, постоянно помешивая, до растворения сахара и появления пара, около 10 мин. Добавляем чайные листья, снимаем с огня и накрываем крышкой. Оставляем на 10 мин настаиваться.
2.	Процеживаем смесь в миску через сито, отжимаем жидкость из чайных листьев для более насыщенного вкуса (чем сильнее отожмете, тем более терпким будет вкус). Листья удаляем.
3.	В большой миске взбиваем желтки до светлой пышной массы. Медленно вливаем молочную смесь, постоянно взбивая, чтобы желтки не свернулись. Переливаем обратно в кастрюлю и прогреваем, помешивая на среднем огне около 5 минут, до состояния, когда смесь будет покрывать обратную сторону ложки ровным слоем, подобно заварному крему (если честно, то у меня не вышло подобия заварного крема). Остужаем.
4.	Помещаем готовую смесь в мороженицу и готовим мороженое, следуя инструкции производителя (у меня нет мороженицы, поэтому смешивал в сильно охлажденной миске миксером довольно продолжительное время).
5.	Перекладываем мороженое в контейнер и убираем в морозильник до полного замораживания.
6.	Достаем мороженое за 5-7 мин до подачи, чтобы оно слегка размягчилось. При подаче посыпаем мороженое раскрошенным печеньем.
Получается очень необычное мороженое со вкусом чая с бергамотом))) Это нужно попробовать обязательно, а еще просто приятно приготовить мороженое своими руками!!!😋👨🏻‍🍳
#еда #едаялюблютебя #вкуснаяеда #здороваяеда #полезнаяеда #едаеда #вкусняшки #вкусно #вкуснота #вкуснятина #вкусняшка #вкусный #вкусности #вкуснотища #lovefood #realfood #ilovefood #фудфото #фудблог #foodfoto #фотодня #пища #едадляжизни #пищабогов #инстаеда #блюдодня #кушать #кушатьподано #этовкусно #жрать
Привет всем читателям! Мороженое «Эрл Грей» от Джейми Оливера! На 6 порций потребуется 250 мл цельного молока (я брал 4-6% жирности) 125 г сахара 500 мл жирных сливок 2 ст. л листьев чая «Эрл Грей» 5 яичных желтков 4 песочных печенья, раскрошить Приготовление: 1. Соединяем молоко, сахар и сливки в большой кастрюле, стоящей на средне-слабом огне. Прогреваем, постоянно помешивая, до растворения сахара и появления пара, около 10 мин. Добавляем чайные листья, снимаем с огня и накрываем крышкой. Оставляем на 10 мин настаиваться. 2. Процеживаем смесь в миску через сито, отжимаем жидкость из чайных листьев для более насыщенного вкуса (чем сильнее отожмете, тем более терпким будет вкус). Листья удаляем. 3. В большой миске взбиваем желтки до светлой пышной массы. Медленно вливаем молочную смесь, постоянно взбивая, чтобы желтки не свернулись. Переливаем обратно в кастрюлю и прогреваем, помешивая на среднем огне около 5 минут, до состояния, когда смесь будет покрывать обратную сторону ложки ровным слоем, подобно заварному крему (если честно, то у меня не вышло подобия заварного крема). Остужаем. 4. Помещаем готовую смесь в мороженицу и готовим мороженое, следуя инструкции производителя (у меня нет мороженицы, поэтому смешивал в сильно охлажденной миске миксером довольно продолжительное время). 5. Перекладываем мороженое в контейнер и убираем в морозильник до полного замораживания. 6. Достаем мороженое за 5-7 мин до подачи, чтобы оно слегка размягчилось. При подаче посыпаем мороженое раскрошенным печеньем. Получается очень необычное мороженое со вкусом чая с бергамотом))) Это нужно попробовать обязательно, а еще просто приятно приготовить мороженое своими руками!!!😋👨🏻‍🍳 #еда  #едаялюблютебя  #вкуснаяеда  #здороваяеда  #полезнаяеда  #едаеда  #вкусняшки  #вкусно  #вкуснота  #вкуснятина  #вкусняшка  #вкусный  #вкусности  #вкуснотища  #lovefood  #realfood  #ilovefood  #фудфото  #фудблог  #foodfoto  #фотодня  #пища  #едадляжизни  #пищабогов  #инстаеда  #блюдодня  #кушать  #кушатьподано  #этовкусно  #жрать 
Красавица груша 🍐! Так много плодов😁👍, что сломалась одна ветка😩. Уже консервирую груши😍  #огород #дача #груши #вкуснятина #фруктылюблю #полезнаяеда #Беларусь #🇧🇾
🇬🇧Hazelnutbutter, fresh bread and strawberries. It is the simple things that make our life better. Or at least our breakfasts.
.
.
🇷🇺Паста из лесного ореха, свежий хлеб и клубника. Иногда для счастья и впрямь не много надо. Ну или, по крайней мере, для хорошего завтрака.
.
.
🇩🇪Hazelnusmus, frisches Brot und Erdbeeren. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die einen glücklich machen.
.
.
.
.
#nutbutter #hazelnutbutter #vegan #veganfood #plantbased #veganbreakfast #healthyfood #healthybreakfast #yummyfood #foodphoto #yummybreakfast #healthyandtasty #veganrecipes #bestofvegan #veganfoodshare #globyfood #мирдолжензнатьчтояем #фотоеды 
#ореховаяпаста #фундучнаяпаста #пп #полезнаяеда #полезныйзавтрак #веганеда #веган #растительноепитание #вкусноиполезно #готовимдома 
#nussmus #gesundundlecker
🇬🇧Hazelnutbutter, fresh bread and strawberries. It is the simple things that make our life better. Or at least our breakfasts. . . 🇷🇺Паста из лесного ореха, свежий хлеб и клубника. Иногда для счастья и впрямь не много надо. Ну или, по крайней мере, для хорошего завтрака. . . 🇩🇪Hazelnusmus, frisches Brot und Erdbeeren. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die einen glücklich machen. . . . . #nutbutter  #hazelnutbutter  #vegan  #veganfood  #plantbased  #veganbreakfast  #healthyfood  #healthybreakfast  #yummyfood  #foodphoto  #yummybreakfast  #healthyandtasty  #veganrecipes  #bestofvegan  #veganfoodshare  #globyfood  #мирдолжензнатьчтояем  #фотоеды  #ореховаяпаста  #фундучнаяпаста  #пп  #полезнаяеда  #полезныйзавтрак  #веганеда  #веган  #растительноепитание  #вкусноиполезно  #готовимдома  #nussmus  #gesundundlecker 
Когда ищу в интернете информацию по поводу того, сколько сахара следует употреблять в сутки, то и дело натыкаюсь на статьи с пугающей статистикой потребления столового сахара населением. Все-таки нужно помнить о том, что сахар - это не только сахарный песок, но и фрукты 🍉🍑, некоторые овощи🍅, прочие несладкие продукты, такие как: хлеб 🍞, соусы. Всё это необходимо учитывать. Однако, насколько я понимаю, не столь важно, какое количество углеводов мы получили из сахара, сколько общее количество углеводов в сутки. Конечно, если волнует уровень сахара в крови, следует выбирать сложные углеводы. Но суточный калораж первичен.
#сахар #углеводы #питание #крахмал #сахара #питание #еда #полезнаяеда #калории #калорийность #суточнаянорма #суточнаякаллорийность #пп #зож #диета
#body #slim #food #sugar #nutrition #carbohydrates
Когда ищу в интернете информацию по поводу того, сколько сахара следует употреблять в сутки, то и дело натыкаюсь на статьи с пугающей статистикой потребления столового сахара населением. Все-таки нужно помнить о том, что сахар - это не только сахарный песок, но и фрукты 🍉🍑, некоторые овощи🍅, прочие несладкие продукты, такие как: хлеб 🍞, соусы. Всё это необходимо учитывать. Однако, насколько я понимаю, не столь важно, какое количество углеводов мы получили из сахара, сколько общее количество углеводов в сутки. Конечно, если волнует уровень сахара в крови, следует выбирать сложные углеводы. Но суточный калораж первичен. #сахар  #углеводы  #питание  #крахмал  #сахара  #питание  #еда  #полезнаяеда  #калории  #калорийность  #суточнаянорма  #суточнаякаллорийность  #пп  #зож  #диета  #body  #slim  #food  #sugar  #nutrition  #carbohydrates 
Нравится рецепт? ?Вишнёвый пирог 🇹🇷Ингредиенты: 🇹🇷180-200 г сахара;
🇹🇷200 г (1 пачка) сливочного масла;
🇹🇷4 яйца;
🇹🇷1 пакетик (10 г) разрыхлителя;
🇹🇷2 стакана муки (стакан 200 граммовый, в нём помещается 🇹🇷130 г муки, то есть всего 260 г);
🇹🇷2 столовых ложки какао-порошка;
🇹🇷1 стакан вишен без косточек.
Как испечь: 🇹🇷Взбиваем миксером размягчённое масло с сахаром – чуть-чуть, полминуты. 🇹🇷взбиваем масло с сахаром 🇹🇷Затем добавляем сразу все яйца и ещё взбиваем до пышности. 🇹🇷добавляем яйца и взбиваем 🇹🇷Просеиваем в тесто муку, смешанную с разрыхлителем, и перемешиваем. 🇹🇷добавляем муку с разрыхлителем 🇹🇷Половину белого теста оставляем.

половину теста оставляем белой 🇹🇷Во вторую половину добавляем какао или без него обходимся, перемешиваем.

Разъёмную форму затягиваем кондитерским пергаментом, смазываем дно и борта растительным маслом. Выкладываем белое тесто и разравниваем ложкой.

выкладываем в форму белое тесто

На белое тесто выкладываем темное и тоже разравниваем.

сверху выкладываем тесто с какао

Выкладываем вишни, чуть утапливая их в тесто.

на тесто выкладываем вишни

Выпекаем бисквитный пирог с вишней около 50 минут при 180С (у меня пёкся так, но следует учитывать, что духовки у всех разные). печем бисквитный пирог с вишней

Аккуратно раскрыв форму, перекладываем готовый бисквит с вишней на блюдо... готовый бисквит с вишней перекладываем на блюдо ... И украшаем по своему предпочтению. Можно и вообще так съесть! Можно сварить заварной джем , как в оригинальном рецепте, и им полить пирог. А можно посыпать сахарной пудрой или потереть на тёплый пирог шоколад, чтобы он чуть подтаял.

By @masmavi3_mutfakta
#рецепты #еда #советы #лайфхак #видеорецепты #кулинария #yummy #foods #foodlove #followme #food #instafoodie
#bismillah_recepty#пончики#вкусно#вкусняшки#вкусноснами##вкуснонакухне#вкусности#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно#инстаграм#instagram #легкиерецепты#
Нравится рецепт? ?Вишнёвый пирог 🇹🇷Ингредиенты: 🇹🇷180-200 г сахара; 🇹🇷200 г (1 пачка) сливочного масла; 🇹🇷4 яйца; 🇹🇷1 пакетик (10 г) разрыхлителя; 🇹🇷2 стакана муки (стакан 200 граммовый, в нём помещается 🇹🇷130 г муки, то есть всего 260 г); 🇹🇷2 столовых ложки какао-порошка; 🇹🇷1 стакан вишен без косточек. Как испечь: 🇹🇷Взбиваем миксером размягчённое масло с сахаром – чуть-чуть, полминуты. 🇹🇷взбиваем масло с сахаром 🇹🇷Затем добавляем сразу все яйца и ещё взбиваем до пышности. 🇹🇷добавляем яйца и взбиваем 🇹🇷Просеиваем в тесто муку, смешанную с разрыхлителем, и перемешиваем. 🇹🇷добавляем муку с разрыхлителем 🇹🇷Половину белого теста оставляем. половину теста оставляем белой 🇹🇷Во вторую половину добавляем какао или без него обходимся, перемешиваем. Разъёмную форму затягиваем кондитерским пергаментом, смазываем дно и борта растительным маслом. Выкладываем белое тесто и разравниваем ложкой. выкладываем в форму белое тесто На белое тесто выкладываем темное и тоже разравниваем. сверху выкладываем тесто с какао Выкладываем вишни, чуть утапливая их в тесто. на тесто выкладываем вишни Выпекаем бисквитный пирог с вишней около 50 минут при 180С (у меня пёкся так, но следует учитывать, что духовки у всех разные). печем бисквитный пирог с вишней Аккуратно раскрыв форму, перекладываем готовый бисквит с вишней на блюдо... готовый бисквит с вишней перекладываем на блюдо ... И украшаем по своему предпочтению. Можно и вообще так съесть! Можно сварить заварной джем , как в оригинальном рецепте, и им полить пирог. А можно посыпать сахарной пудрой или потереть на тёплый пирог шоколад, чтобы он чуть подтаял. By @masmavi3_mutfakta #рецепты  #еда  #советы  #лайфхак  #видеорецепты  #кулинария  #yummy  #foods  #foodlove  #followme  #food  #instafoodie  #bismillah_recepty #пончики #вкусно #вкусняшки #вкусноснами ##вкуснонакухне #вкусности #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно #инстаграм #instagram  #легкиерецепты #
Автор  @cooking_lilichka -  На обед у нас сегодня вкусные САЛАНГАНИ😋Салангани (Salangani) - вид макаронных изделий, а именно лапша, скрученная особым образом для фарширования.😋или "гнёздышки", названий как обычно очень много 😁для приговорены понадобится
📍лапша салагани - 1 пачка 📍фрикадельки из фарша ( говядина/свинина) -300 гр 📍лук репчатый-1 шт
📍морковь - 1 шт( по желанию) 📍сыр российский
📍петрушка 📍соль и специи по вкусу 📍растительное масло для жарки
🥘Аккуратно вложить внутрь фарш так, чтобы она была полностью заполнена изнутри.
Нафаршированную салангани выложить в глубокую сковороду, где заранее мы подготовили зажарку. 
Выложим лапшу с фаршем,добавим мясного бульона или воды. Так чтобы вода прикрывала до конца лапшу. Посолить воду, когда начнёт кипеть. Когда вода немного испарится можно отправить салангани в духовку на пару минут, до полного испарения воды.
.
.
.
Понравился рецепт ? С тебя ♥️ маленькая благодарность за труд 😘😘 - #видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#халяльрецепты#подпишись#лайфхак#готовимдома#готовимсами#готовимвкусно#легкиерецепты#лайк#еда#едакрасиво
Автор @cooking_lilichka - На обед у нас сегодня вкусные САЛАНГАНИ😋Салангани (Salangani) - вид макаронных изделий, а именно лапша, скрученная особым образом для фарширования.😋или "гнёздышки", названий как обычно очень много 😁для приговорены понадобится 📍лапша салагани - 1 пачка 📍фрикадельки из фарша ( говядина/свинина) -300 гр 📍лук репчатый-1 шт 📍морковь - 1 шт( по желанию) 📍сыр российский 📍петрушка 📍соль и специи по вкусу 📍растительное масло для жарки 🥘Аккуратно вложить внутрь фарш так, чтобы она была полностью заполнена изнутри. Нафаршированную салангани выложить в глубокую сковороду, где заранее мы подготовили зажарку. Выложим лапшу с фаршем,добавим мясного бульона или воды. Так чтобы вода прикрывала до конца лапшу. Посолить воду, когда начнёт кипеть. Когда вода немного испарится можно отправить салангани в духовку на пару минут, до полного испарения воды. . . . Понравился рецепт ? С тебя ♥️ маленькая благодарность за труд 😘😘 - #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #халяльрецепты #подпишись #лайфхак #готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты #лайк #еда #едакрасиво 
Отдых в Турции- это хорошо, но дома тоже хочется кушать вкусно. Благо за годы студенческой общажной жизни научился вкусно готовить! Обожаю баклажаны и кабачки, рагу или соте. 🍆🍆🍆🌶🌶🌶 I loves to cook delicious and healthy meals🍽 А вы умеете готовить? And you know how to cook? 🤓🤓🤓 #food #homemadefood #specialtest #healthyfood #yummy #eggplant #bellpepper #chef #eatathome #cooking #thepleasureofeating  #домашняяеда #готовимсами #самсебешефповар #рестораны #здоровоепитание #полезнаяеда #овощинагриле #соте #овощноерагу
Отдых в Турции- это хорошо, но дома тоже хочется кушать вкусно. Благо за годы студенческой общажной жизни научился вкусно готовить! Обожаю баклажаны и кабачки, рагу или соте. 🍆🍆🍆🌶🌶🌶 I loves to cook delicious and healthy meals🍽 А вы умеете готовить? And you know how to cook? 🤓🤓🤓 #food  #homemadefood  #specialtest  #healthyfood  #yummy  #eggplant  #bellpepper  #chef  #eatathome  #cooking  #thepleasureofeating  #домашняяеда  #готовимсами  #самсебешефповар  #рестораны  #здоровоепитание  #полезнаяеда  #овощинагриле  #соте  #овощноерагу 
Сегодня в рубрике #АльфаоЕде я расскажу о кокосовом масле!

Кокосовое масло для еды в нашей стране применяется редко.
Кто- то даже путает его с пальмовым, хотя это два совершенно разных продукта!

Во- первых- это одно из масел, на которых можно жарить- оно не выделяет канцерогены.

Во - вторых обладает антибактериальным и обволакивающим свойствами. Благодаря этому продукт устраняет некоторые проблемы с пищеварением, способствуя при этом усвоению нутриентов( магния, кальция), которые попадают в организм вместе с пищей.

В- третьих - положительно влияет и на состояние печени и позволяет избежать развития болезней сердечно-сосудистой системы и гипертонии.

К тому же кокосовое масло – это гипоаллергенный продукт.

Нерафинированное масло имеет потрясающий аромат кокоса и прекрасно подойдет для утренних каш и соусов!
Покупаю его в Ашане , 400р за 200гр бутылочку.

#вкусноиполезно #едадетям #зож #полезнаяеда #вкусноиполезно #альфаодетях #начниссебя #дневникпп
Сегодня в рубрике #АльфаоЕде  я расскажу о кокосовом масле! Кокосовое масло для еды в нашей стране применяется редко. Кто- то даже путает его с пальмовым, хотя это два совершенно разных продукта! Во- первых- это одно из масел, на которых можно жарить- оно не выделяет канцерогены. Во - вторых обладает антибактериальным и обволакивающим свойствами. Благодаря этому продукт устраняет некоторые проблемы с пищеварением, способствуя при этом усвоению нутриентов( магния, кальция), которые попадают в организм вместе с пищей. В- третьих - положительно влияет и на состояние печени и позволяет избежать развития болезней сердечно-сосудистой системы и гипертонии. К тому же кокосовое масло – это гипоаллергенный продукт. Нерафинированное масло имеет потрясающий аромат кокоса и прекрасно подойдет для утренних каш и соусов! Покупаю его в Ашане , 400р за 200гр бутылочку. #вкусноиполезно  #едадетям  #зож  #полезнаяеда  #вкусноиполезно  #альфаодетях  #начниссебя  #дневникпп 
В стремлении узнать больше о способах совершенствования своего тела каждый человек выбирает себе помощника. Это может быть #фудблогер, #диетолог, #тренер, #врач, #подруга или кто-то ещё 🙈✨ А команда #jmarty предоставляет инструмент для вкусного и правильного питания - #конфетыручнойработы из сухофруктов #премиум качества 👌☀️ Мы делаем свою работу с любовью и заботой о каждом 💕🙏 #food#foodporn#foods#foodblogger#foodblog#dietfood#diet#ecology#govegan#пп#ппсладости#конфетыназаказ#сладостиназаказ#ппзавтрак#перекус#полезнаяеда#еда#cook#cooking#диета#экопродукт
В стремлении узнать больше о способах совершенствования своего тела каждый человек выбирает себе помощника. Это может быть #фудблогер , #диетолог , #тренер , #врач , #подруга  или кто-то ещё 🙈✨ А команда #jmarty  предоставляет инструмент для вкусного и правильного питания - #конфетыручнойработы  из сухофруктов #премиум  качества 👌☀️ Мы делаем свою работу с любовью и заботой о каждом 💕🙏 #food #foodporn #foods #foodblogger #foodblog #dietfood #diet #ecology #govegan #пп #ппсладости #конфетыназаказ #сладостиназаказ #ппзавтрак #перекус #полезнаяеда #еда #cook #cooking #диета #экопродукт 
Всё! Я не могу больше молчать!
Скорее ❤️ и читать о моём вкусном ужине от @formula_edy_ .
Под предыдущим постом было не мало версий на тему того что же это? 
Предположения разделились на:
-шаурма
-шаверма
-кебаб в лаваше
И много ещё версий!
А на самом то деле это
ДОНЕР-КЕБАБ ИЗ МЯСА ЦЫПЛЁНКА С САЛЬСОЙ 🤤.
Это невероятно вкусно, и приготовилось ща 25 минут! Реально съэкономило мне время!
А внутри то грибочки, мясо цыплёнка ииии соус бешамель, сочетание вообще отличное! И каперсы и сметана и лук фри отлично вписались и дополнили друг друга🤤. Все кто ещё не пробовали просто обязаны это попробовать в @formula_edy_ 
А ещё, если приведёте троих друзей, то получите набор совершенно бесплатно! Правда круто?! Действуй, друг! @formula_edy_ ❓Как Вам такой необычный вариант ужина❓.
Всё! Я не могу больше молчать! Скорее ❤️ и читать о моём вкусном ужине от @formula_edy_ . Под предыдущим постом было не мало версий на тему того что же это? Предположения разделились на: -шаурма -шаверма -кебаб в лаваше И много ещё версий! А на самом то деле это ДОНЕР-КЕБАБ ИЗ МЯСА ЦЫПЛЁНКА С САЛЬСОЙ 🤤. Это невероятно вкусно, и приготовилось ща 25 минут! Реально съэкономило мне время! А внутри то грибочки, мясо цыплёнка ииии соус бешамель, сочетание вообще отличное! И каперсы и сметана и лук фри отлично вписались и дополнили друг друга🤤. Все кто ещё не пробовали просто обязаны это попробовать в @formula_edy_ А ещё, если приведёте троих друзей, то получите набор совершенно бесплатно! Правда круто?! Действуй, друг! @formula_edy_ ❓Как Вам такой необычный вариант ужина❓.
Польза гусиного мяса

Гусиное мясо содержит много минералов и витаминов. Это очень ценное мясо, тем бо­лее, что выращивание гусей в промышленных масштабах почти не­возможно. Гусь – это по определению ферм­ерская или деревенск­ая продукция. Эта пт­ица требует особого ухода и условий соде­ржания, она не растет в условиях откормо­чных комбинатов и сп­особна переваривать только натуральный корм.

Мясо гуся можно счит­ать почти диетически­м, так как его калор­ийность составляет всего 160 ккал на 100 грамм. Весь жир, а значит и калории, со­держатся в коже гуся – 400 ккал на 100 грамм! Поэтому, чтобы избежать лишнего «к­алоража» в пищу след­ует употреблять толь­ко мясо – без кожи.

Углеводов в гусятине нет, на 100 грамм мяса приходится 7,1 грамм жиров и 25,7 бе­лков.

Темное мясо гуся свя­зано с тем, что эти птицы много двигаютс­я, поэтому их мышцы содержат много крове­носных сосудов.

Гусь – водоплавающая птица, поэтому у нее есть хорошая жиров­ая прослойка, призва­нная защитить от пер­еохлаждения.. В составе мяса гуся содержится порядка 50% жиров. Однако, в отличие от куриного жира, в котором мно­го вредных канцероге­нов, гусиный жир пол­езен. Он дает энергию и даже выводит из организма токсины и радионуклиды.

В мясе гуся много по­лезных витаминов, та­ких как С, В и А, а также минералов, так­их как селен, цинк, магний, железо, каль­ций и других.

Аминокислоты в мясе гуся также содержать­ся в большом количес­тве. Благодаря ним в организме человека вырабатываются антит­ела, которые помогают бороться с бактери­ями и инфекциями.

Польза мяса гуся: - позитивно воздейст­вует на нервную и пи­щеварительную систему - стимулирует желчег­онный эффект - аминокислоты, кото­рые есть в гусятине, предотвращают разви­тие онкологии, укреп­ляют иммунитет - повышает гемоглобин в крови человека, что важно для людей больных анемией - улучшает работу се­рдечно-сосудистой си­стемы, что в конечном итоге, увеличивает продолжительность жизни
#гуси #еда #полезнаяеда
Польза гусиного мяса Гусиное мясо содержит много минералов и витаминов. Это очень ценное мясо, тем бо­лее, что выращивание гусей в промышленных масштабах почти не­возможно. Гусь – это по определению ферм­ерская или деревенск­ая продукция. Эта пт­ица требует особого ухода и условий соде­ржания, она не растет в условиях откормо­чных комбинатов и сп­особна переваривать только натуральный корм. Мясо гуся можно счит­ать почти диетически­м, так как его калор­ийность составляет всего 160 ккал на 100 грамм. Весь жир, а значит и калории, со­держатся в коже гуся – 400 ккал на 100 грамм! Поэтому, чтобы избежать лишнего «к­алоража» в пищу след­ует употреблять толь­ко мясо – без кожи. Углеводов в гусятине нет, на 100 грамм мяса приходится 7,1 грамм жиров и 25,7 бе­лков. Темное мясо гуся свя­зано с тем, что эти птицы много двигаютс­я, поэтому их мышцы содержат много крове­носных сосудов. Гусь – водоплавающая птица, поэтому у нее есть хорошая жиров­ая прослойка, призва­нная защитить от пер­еохлаждения.. В составе мяса гуся содержится порядка 50% жиров. Однако, в отличие от куриного жира, в котором мно­го вредных канцероге­нов, гусиный жир пол­езен. Он дает энергию и даже выводит из организма токсины и радионуклиды. В мясе гуся много по­лезных витаминов, та­ких как С, В и А, а также минералов, так­их как селен, цинк, магний, железо, каль­ций и других. Аминокислоты в мясе гуся также содержать­ся в большом количес­тве. Благодаря ним в организме человека вырабатываются антит­ела, которые помогают бороться с бактери­ями и инфекциями. Польза мяса гуся: - позитивно воздейст­вует на нервную и пи­щеварительную систему - стимулирует желчег­онный эффект - аминокислоты, кото­рые есть в гусятине, предотвращают разви­тие онкологии, укреп­ляют иммунитет - повышает гемоглобин в крови человека, что важно для людей больных анемией - улучшает работу се­рдечно-сосудистой си­стемы, что в конечном итоге, увеличивает продолжительность жизни #гуси  #еда  #полезнаяеда 
#рецепты_полезнаяеда
.
Куриная грудка с брынзой, шпинатом и черри.
.
Ингредиенты на 4-5 порций:
- Куриная грудка - 4 шт
- Брынза - 100 г
- Черри - 200 г
- Шпинат - 0,5 пучка
- Томаты в соку - 100 г
- Соль, перец по вкусу
.
Процесс приготовления подробно описан на видео.
.
.
Приятного аппетита!
.
👏Автор @daniya_alt
.
❤Жмите лайк, если понравился рецепт
.
❗Ставьте оценки рецепту от 1 до 5!
.
.
.
#здоровоепитание #вкусноиполезно #пп #зож #правильноепитание #дюсерт #спорт #фитнес #красиваяфигура #худетьвкусно #худеемклету #диета #жирунет #бешеннаясушка #сушка #спортзал #полезнаяеда
#рецепты_полезнаяеда  . Куриная грудка с брынзой, шпинатом и черри. . Ингредиенты на 4-5 порций: - Куриная грудка - 4 шт - Брынза - 100 г - Черри - 200 г - Шпинат - 0,5 пучка - Томаты в соку - 100 г - Соль, перец по вкусу . Процесс приготовления подробно описан на видео. . . Приятного аппетита! . 👏Автор @daniya_alt . ❤Жмите лайк, если понравился рецепт . ❗Ставьте оценки рецепту от 1 до 5! . . . #здоровоепитание  #вкусноиполезно  #пп  #зож  #правильноепитание  #дюсерт  #спорт  #фитнес  #красиваяфигура  #худетьвкусно  #худеемклету  #диета  #жирунет  #бешеннаясушка  #сушка  #спортзал  #полезнаяеда 
Подпишись чтоб не пропустить вкусняшки👇👇👇
@tut.retsept 
@tut.retsept 
@tut.retsept 
Заранее благодарю всех за лайк ❤️ и просмотр 🎥🎥🎥 ценю каждый 🙏🏻
Торт "Тирамису" с малиной, или моя импровизация, называйте как хотите🤗 только не спорьте, но уверяю вас, это очень вкусно 😋
Печенье "Савоярди" 250 гр.
Для крема: 500 мл сливок 35%, сыр маскарпоне 250 гр, 1 обычная баночка сгущённого молока.
(у меня на видео крем готовится из 1 литра, сразу готовила на 2 торта, другой у меня кофейный, есть на странице)
Приготовление: 
Сливки взбить, когда уже начнут хорошо густеть, добавить сгущённое молоко не прекращая взбивать и затем сыр тоже, с сыром маскарпоне не взбивать долго, а то он может свернуться.
Затем измельчить в блендере свежую малину с сахаром (у меня замороженная) примерно на 500 гр малины, 100 гр сахара, смазать форму кремом, макать савоярди полностью в малиновый соус и уложить в один слой на крем, затем опять повторить со вторым слоем, а сверху можете просто уложить ложкой, а можно и кондитерским мешком, я как то особо не украсила, можно украсить со свежей малиной. И дать обязательно настоятся торту на ночь❤
Приятного аппетита мои хорошие!🤗❤️
А теперь отвечаю на ваши вопросы, миксер у меня Kenwood, приобрела его совсем недавно, куплен во Франции, очень довольна, есть все насадки, блендер, миксер, соковыжималка, мясорубка, тёрки с разными насадками, но если купить сливки 35-36% , то крем непременно должен получится с любым миксером, я до сих пор готовила самым простым и без марочным.
Автор @michieva_zalina 
#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты
Подпишись чтоб не пропустить вкусняшки👇👇👇 @tut.retsept @tut.retsept @tut.retsept Заранее благодарю всех за лайк ❤️ и просмотр 🎥🎥🎥 ценю каждый 🙏🏻 Торт "Тирамису" с малиной, или моя импровизация, называйте как хотите🤗 только не спорьте, но уверяю вас, это очень вкусно 😋 Печенье "Савоярди" 250 гр. Для крема: 500 мл сливок 35%, сыр маскарпоне 250 гр, 1 обычная баночка сгущённого молока. (у меня на видео крем готовится из 1 литра, сразу готовила на 2 торта, другой у меня кофейный, есть на странице) Приготовление: Сливки взбить, когда уже начнут хорошо густеть, добавить сгущённое молоко не прекращая взбивать и затем сыр тоже, с сыром маскарпоне не взбивать долго, а то он может свернуться. Затем измельчить в блендере свежую малину с сахаром (у меня замороженная) примерно на 500 гр малины, 100 гр сахара, смазать форму кремом, макать савоярди полностью в малиновый соус и уложить в один слой на крем, затем опять повторить со вторым слоем, а сверху можете просто уложить ложкой, а можно и кондитерским мешком, я как то особо не украсила, можно украсить со свежей малиной. И дать обязательно настоятся торту на ночь❤ Приятного аппетита мои хорошие!🤗❤️ А теперь отвечаю на ваши вопросы, миксер у меня Kenwood, приобрела его совсем недавно, куплен во Франции, очень довольна, есть все насадки, блендер, миксер, соковыжималка, мясорубка, тёрки с разными насадками, но если купить сливки 35-36% , то крем непременно должен получится с любым миксером, я до сих пор готовила самым простым и без марочным. Автор @michieva_zalina #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты 
Хочу поделиться с вами страничкой @pp_skill 🤗 это сборник пп-рецептов для любого приёма пищи, заглядывайте и разнообразьте свой рацион полезными вкусняшками🥘
Хочу поделиться с вами страничкой @pp_skill 🤗 это сборник пп-рецептов для любого приёма пищи, заглядывайте и разнообразьте свой рацион полезными вкусняшками🥘
Добрый день, друзья ! Хочу поделиться с Вами страничкой Виктории 🍒@receptyviktoria 🍒 Готовит для себя и своей семьи, делиться только проверенными рецептами. На странице🍓 @receptyviktoria🍓 Вы найдёте множество повседневных рецептов, заготовки на зиму, выпечка.Подписывайтесь 🍇@receptyviktoria🍇 🍇@receptyviktoria🍇 🍇@receptyviktoria🍇
#влк18092017#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты#blog1909
Добрый день, друзья ! Хочу поделиться с Вами страничкой Виктории 🍒@receptyviktoria 🍒 Готовит для себя и своей семьи, делиться только проверенными рецептами. На странице🍓 @receptyviktoria🍓 Вы найдёте множество повседневных рецептов, заготовки на зиму, выпечка.Подписывайтесь 🍇@receptyviktoria🍇 🍇@receptyviktoria🍇 🍇@receptyviktoria🍇 #влк18092017 #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты #blog1909 
7 причин почему стоит есть шоколад!

Несмотря на то что шоколад весьма калорийный продукт, включать его в рацион в умеренных количествах обязательно.  Шоколад содержит магний, который способствует нормальному функционированию мышц.
 Шоколад - отличный антидепрессант.
 Шоколад помогает продлить молодость благодаря витаминам А, Е и С, которые оказывают антиоксидантное действие.
 Полифенолы, содержащиеся в шоколаде, помогают снизить риск инфаркта миокарда и инсульта в среднем на 45%.
 Шоколад полезен для костей и зубов.
 Шоколад помогает снизить уровень холестерина.
 Шоколад тонизирует благодаря содержащемуся в нём теобромину, который действует как кофеин.

Не забывайте, что отдавать предпочтение все же следует темному шоколаду, а не молочному, ведь он содержит меньше сахара и больше какао, что гораздо полезнее для вашей фигуры и здоровья.

#блог #диета #правильноепитание #здоровье #красота #диетерия #полезнаяеда #рецепт #полезныерецепты #фотоеды
7 причин почему стоит есть шоколад! Несмотря на то что шоколад весьма калорийный продукт, включать его в рацион в умеренных количествах обязательно.  Шоколад содержит магний, который способствует нормальному функционированию мышц.  Шоколад - отличный антидепрессант.  Шоколад помогает продлить молодость благодаря витаминам А, Е и С, которые оказывают антиоксидантное действие.  Полифенолы, содержащиеся в шоколаде, помогают снизить риск инфаркта миокарда и инсульта в среднем на 45%.  Шоколад полезен для костей и зубов.  Шоколад помогает снизить уровень холестерина.  Шоколад тонизирует благодаря содержащемуся в нём теобромину, который действует как кофеин. Не забывайте, что отдавать предпочтение все же следует темному шоколаду, а не молочному, ведь он содержит меньше сахара и больше какао, что гораздо полезнее для вашей фигуры и здоровья. #блог  #диета  #правильноепитание  #здоровье  #красота  #диетерия  #полезнаяеда  #рецепт  #полезныерецепты  #фотоеды 
Идея ужина 💡  Кускус с овощами и омлет😋  Очень вкусно, очень полезно и очень просто) 👍🏼 #еда #вкусно #полезнаяеда #даяфоткаюеду  #пп #гв
Кто любит грибочки поднимаем руки в комментариях🙌 Есть еще пару идей и мне нужно знать актуальность блюд с грибами 😽 
Фаршированные шампиньоны - простое блюдо, готовится легко и быстро. Грибы получаются невероятно сочные и просто тают во рту. Фаршировать можно по вкусу: с добавлением курицы, болгарского перца, хлебушка, со сливками .... Отличный вариант закуски для праздничного стола, они имеют превосходный внешний вид, вкус и аромат. Поделитесь своим вариантом начинки в комментариях👐 
Ингредиенты:
Шампиньоны - 7 шт.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу;
Помидор - 1 шт.
Тёртый сыр ~ 30 гр; 
Лук - 1 шт.
Зелёный лук + петрушка
Приготовление:
1. Отделите шляпки шампиньонов от ножек. Выложите шляпки на противень, побрызгайте их оливковым маслом, посолите и поперчите. Поставьте запекаться в предварительно разогретую духовку на 10 минут.
2. Тем временем нарезать мелко помидоры , лук и шампиньоны "ножки". Обжарить минут 3-4. Добавить измельченную ЗЕЛЕНЬ , половина тертого на мелкой тёрке сыра . Посолить и поперчить. Перемешать.
3. Нафаршируйте шляпки шампиньонов полученной начинкой, посыпьте оставшимся сыром поставьте запекаться еще на 10-15 минут. Подавайте закуску горячей.
4. Приятного просмотра! 🎥🎥🎥❤❤❤ Автор @raisa_foodblogger 
#видеорецепты#вкусно#едакрасиво#супы#полезнаяеда#вкуснаяеда#быстровкуснополезно#готовимдома #готовимсами #готовимвкусно #легкиерецепты#инстаеда#инстафуд#интересное#инстамир #халяльрецепты #
Кто любит грибочки поднимаем руки в комментариях🙌 Есть еще пару идей и мне нужно знать актуальность блюд с грибами 😽 Фаршированные шампиньоны - простое блюдо, готовится легко и быстро. Грибы получаются невероятно сочные и просто тают во рту. Фаршировать можно по вкусу: с добавлением курицы, болгарского перца, хлебушка, со сливками .... Отличный вариант закуски для праздничного стола, они имеют превосходный внешний вид, вкус и аромат. Поделитесь своим вариантом начинки в комментариях👐 Ингредиенты: Шампиньоны - 7 шт. Оливковое масло - 1 ч. л. Соль, перец - по вкусу; Помидор - 1 шт. Тёртый сыр ~ 30 гр; Лук - 1 шт. Зелёный лук + петрушка Приготовление: 1. Отделите шляпки шампиньонов от ножек. Выложите шляпки на противень, побрызгайте их оливковым маслом, посолите и поперчите. Поставьте запекаться в предварительно разогретую духовку на 10 минут. 2. Тем временем нарезать мелко помидоры , лук и шампиньоны "ножки". Обжарить минут 3-4. Добавить измельченную ЗЕЛЕНЬ , половина тертого на мелкой тёрке сыра . Посолить и поперчить. Перемешать. 3. Нафаршируйте шляпки шампиньонов полученной начинкой, посыпьте оставшимся сыром поставьте запекаться еще на 10-15 минут. Подавайте закуску горячей. 4. Приятного просмотра! 🎥🎥🎥❤❤❤ Автор @raisa_foodblogger #видеорецепты #вкусно #едакрасиво #супы #полезнаяеда #вкуснаяеда #быстровкуснополезно #готовимдома  #готовимсами  #готовимвкусно  #легкиерецепты #инстаеда #инстафуд #интересное #инстамир  #халяльрецепты  #
ПП творожная запеканка с маком и сухофруктами. Без муки и манки! Жаль что фото не передаёт запах. А ещё у меня на плите варится ароматный малиновый компот. Замечу нигде никакого сахара. Горжусь собой! Как заставить себя питаться правильно если всю жизнь ты делал не так? У птички жопа не рости, у кошечки жопа не рости, у Наташеньки жопа не рости))))) #пп , #полезнаяеда , #силаволи , #жопахудей , #зож , #запеканка ,#держимкулачки , #
ПП творожная запеканка с маком и сухофруктами. Без муки и манки! Жаль что фото не передаёт запах. А ещё у меня на плите варится ароматный малиновый компот. Замечу нигде никакого сахара. Горжусь собой! Как заставить себя питаться правильно если всю жизнь ты делал не так? У птички жопа не рости, у кошечки жопа не рости, у Наташеньки жопа не рости))))) #пп  , #полезнаяеда  , #силаволи  , #жопахудей  , #зож  , #запеканка  ,#держимкулачки  , #
Зима близко⛄️ И мы уже к ней готовимся и вам, кстати, советуем 😉Теперь в нашей линейке есть не только отдельные специи, но и чудесные наборы пряностей для приготовления глинтвейна 🍷. Пакетик рассчитан на 6 раз при стандартной бутылке вина 750 мл. Для заказа пишите в директ📝#melashvilishop #грузинскиеспеции #набордляглинтвейна
Зима близко⛄️ И мы уже к ней готовимся и вам, кстати, советуем 😉Теперь в нашей линейке есть не только отдельные специи, но и чудесные наборы пряностей для приготовления глинтвейна 🍷. Пакетик рассчитан на 6 раз при стандартной бутылке вина 750 мл. Для заказа пишите в директ📝#melashvilishop  #грузинскиеспеции  #набордляглинтвейна 
Всем привет✋🏻 вес мой стоит 79.2🐖, я вся в расстройствах, но не сдаюсь. Хочу поговорить о моем перекусе, я вообще против всяких батончиков, но этот мне пришлось купить, потому что уехала на учебу и забыла еду🙄 йогурт вкусный, состав радует глаз и белка много🙈 
#пп #полезнаяеда #правильноепитание #фитнесс #epicayogurt #epica #sport #sportlife #sportgirl
Всем привет✋🏻 вес мой стоит 79.2🐖, я вся в расстройствах, но не сдаюсь. Хочу поговорить о моем перекусе, я вообще против всяких батончиков, но этот мне пришлось купить, потому что уехала на учебу и забыла еду🙄 йогурт вкусный, состав радует глаз и белка много🙈 #пп  #полезнаяеда  #правильноепитание  #фитнесс  #epicayogurt  #epica  #sport  #sportlife  #sportgirl 
Творожно - тыквенная запеканка! Очень вкусная, нежная как мусс💕(рецепт с интернета) доступно! Вкусно! Полезно!👍
#тыква#запеканка #правильноепитание #полезнаяеда# вкусно#осень#полоезно#вкусно#доступно#творожнотыквеннаязапеканка#тыквенныйпирог
#Вечер в приятной компании с #овощами #обожаю #салаты свеженькие и много зелени, а особенно таю от рукколы, этот божественный вкус меня манит и соблазняет, съешь меня. А сколько в ней полезных веществ и микроэлементов; кальций, железо, магний, селён, цинк и это ещё не весь список,  если Вы будете регулярно употреблять рукколу, то сможете улучшить работу сердечно-сосудистой системы, и конечно не забываем о спорте, чтобы повысить выносливость руккола в помощь, результаты повысятся в разы, а ещё не мало важный факт, что этот, чудо салат выводит токсины из организма и повышает жизненный тонус. #спорт#пп#ужинпп#вкусняшка#полезнаяеда#ппрецепты#мойвыбор#здоровыйобразжизни#жизнь#вперед#тело#mamablogger#психолог#мамульки#декрет#декретныебудни#отдыхаем#спортэтожизнь#сила#психологиятела#психологростов#Мальцева_К_В #ростов
#Вечер  в приятной компании с #овощами  #обожаю  #салаты  свеженькие и много зелени, а особенно таю от рукколы, этот божественный вкус меня манит и соблазняет, съешь меня. А сколько в ней полезных веществ и микроэлементов; кальций, железо, магний, селён, цинк и это ещё не весь список, если Вы будете регулярно употреблять рукколу, то сможете улучшить работу сердечно-сосудистой системы, и конечно не забываем о спорте, чтобы повысить выносливость руккола в помощь, результаты повысятся в разы, а ещё не мало важный факт, что этот, чудо салат выводит токсины из организма и повышает жизненный тонус. #спорт #пп #ужинпп #вкусняшка #полезнаяеда #ппрецепты #мойвыбор #здоровыйобразжизни #жизнь #вперед #тело #mamablogger #психолог #мамульки #декрет #декретныебудни #отдыхаем #спортэтожизнь #сила #психологиятела #психологростов #Мальцева_К_В  #ростов 
@Regrann from @astaf_i_eva -  С собой когда куда-то едем , берём протеин #energypro и #enrgysmart )) Антон любит мешать и то и то вместе ))) любимые наши вкусы : ваниль , ягодный микс , айриш крим )) и вроде все🙃 #спортивнаясемья #пп #полезнаяеда #массанабор #сушка #sportfamily #тренера #кузьмины#fitnessmodel #musculmodel #nlinternational #love #sportfamily #bodybuilding #motivation #fitnes #protein #bodybuildinglifestyle
@Regrann from @astaf_i_eva - С собой когда куда-то едем , берём протеин #energypro  и #enrgysmart  )) Антон любит мешать и то и то вместе ))) любимые наши вкусы : ваниль , ягодный микс , айриш крим )) и вроде все🙃 #спортивнаясемья  #пп  #полезнаяеда  #массанабор  #сушка  #sportfamily  #тренера  #кузьмины #fitnessmodel  #musculmodel  #nlinternational  #love  #sportfamily  #bodybuilding  #motivation  #fitnes  #protein  #bodybuildinglifestyle 
На ужин выбрала картофельное пюре с рыбкой и овощи. Меню каждый день повторяется где-то на 60%. В остальном разнится. Сегодня нежная и вкусная рыбка без косточек в фиолетовом соусе с луком))
🐟
#всевключено #ппрецепт #allinclusive #ппрецепты #ультравсевключено #здороваяеда
#анталия #блогоеде #мирдолжензнатьчтояем #заботаоздоровье #фотоеды #ozhotelstr #обед #инстамамочки #сиде #дневникеды #дневникхудеющей #блогмам #питайсяправильно #дневникпохудения #ппдневник #правильнаяеда #маминблог #стройнаямама #полезнаяеда #belarus #минск #худеювинсте #яхудею #беларусь
На ужин выбрала картофельное пюре с рыбкой и овощи. Меню каждый день повторяется где-то на 60%. В остальном разнится. Сегодня нежная и вкусная рыбка без косточек в фиолетовом соусе с луком)) 🐟 #всевключено  #ппрецепт  #allinclusive  #ппрецепты  #ультравсевключено  #здороваяеда  #анталия  #блогоеде  #мирдолжензнатьчтояем  #заботаоздоровье  #фотоеды  #ozhotelstr  #обед  #инстамамочки  #сиде  #дневникеды  #дневникхудеющей  #блогмам  #питайсяправильно  #дневникпохудения  #ппдневник  #правильнаяеда  #маминблог  #стройнаямама  #полезнаяеда  #belarus  #минск  #худеювинсте  #яхудею  #беларусь 
Рубленые куриные котлеты по -французски
Филе куриной грудки-около 800 гр( 2 грудки)
4 яйца
3ст ложки майонеза
3 ст ложки муки
Соль,перец,чеснок( по вкусу)
Пучок укропа
Сыр твёрдых сортов( у меня армянский сыр Лори)-150 гр
Растительное масло для жарки( около 200 мл)
Нарезаем куриную грудку мелкими кубиками(5x5мм), кладём в миску.туда же добавляем яйца,нарезанный такими же кубиками сыр,майонез,укроп,соль,перец,перемешиваем.добавляем муку и хорошенько перемешиваем.получается консистенция как у теста для кляра. в сковородку наливаем растительное масло,и выкладываем по ложечке нашу массу в разогретую сковородку.жарим с двух сторон др золотистой корочки( около 15 мин).подаем со сметанно-чесночным соусом( или как вам  захочеться ) приятного аппетита
#ужин#обед #котлеты #куриныекотлеты #котлетыссыром #instaphotos #instafood #пофранцузски #bonappetit #foodporn #foodpics #foodblogger #food #healthyfood #полезнаяеда #pilaf #yummy #delicious #armenianfood #armenia #armeniancuisine #армянскаякухня #домашняяеда #hayastan#кулинария#свинина#котлетки
Рубленые куриные котлеты по -французски Филе куриной грудки-около 800 гр( 2 грудки) 4 яйца 3ст ложки майонеза 3 ст ложки муки Соль,перец,чеснок( по вкусу) Пучок укропа Сыр твёрдых сортов( у меня армянский сыр Лори)-150 гр Растительное масло для жарки( около 200 мл) Нарезаем куриную грудку мелкими кубиками(5x5мм), кладём в миску.туда же добавляем яйца,нарезанный такими же кубиками сыр,майонез,укроп,соль,перец,перемешиваем.добавляем муку и хорошенько перемешиваем.получается консистенция как у теста для кляра. в сковородку наливаем растительное масло,и выкладываем по ложечке нашу массу в разогретую сковородку.жарим с двух сторон др золотистой корочки( около 15 мин).подаем со сметанно-чесночным соусом( или как вам захочеться ) приятного аппетита #ужин #обед  #котлеты  #куриныекотлеты  #котлетыссыром  #instaphotos  #instafood  #пофранцузски  #bonappetit  #foodporn  #foodpics  #foodblogger  #food  #healthyfood  #полезнаяеда  #pilaf  #yummy  #delicious  #armenianfood  #armenia  #armeniancuisine  #армянскаякухня  #домашняяеда  #hayastan #кулинария #свинина #котлетки 
#Energy diet-это не только вкусно и полезно!!! Это ещё и очень удобно когда нет времени покушать🤗. . 
Давайте немного разберём состав:
Соя- бобовое растение, богатое не только белками, но и кальцием, железом, магнием, цинком и витаминами. Ученые уже доказали, что соя - это источник эффективных средств для профилактики и лечения аллергии, диабета, рака, сердечных и почечных заболеваний. 
Декстроза- является необходимым питательным веществом для организма, поскольку центральная нервная система работает исключительно на ней. Быстро усваивается, служит ценным источником энергии и ускоряет восстановление организма после физических нагрузок.

Белки гороха- сходны с белками мяса, т.к. содержат ряд незаменимых аминокислот (цистин, лизин, триптофан, метионин). Также в горохе много аскорбиновой кислоты,витамины C, PP, группы B, провитамин А, каротин, клетчатка.

Инулин цикория-основная польза этого продукта заключается в том, что он принимает активное участие в обменных процессах нашего организма. 🔻приводит в норму работу сердца;
🔻восстанавливает функции печени;
🔻стабилизирует сердечный ритм; 🔻уравновешивает работу центральной нервной системы; 🔻следит за уровнем сахара в крови! Можно перечислять бесконечно его полезные свойства. 
Камедь акаций ( гуммиарабик )-успешно используют как обволакивающее средство при лечении колитов, заболеваний печени и мочевыводящей системы. Еще одна область применения гуммиарабика - это профилактика и лечение ожирения, нарушений холестеринового обмена. И это только малая часть👆

Плюс 12 витаминов и 11 минералов, клетчатка, комплекс ферментов и.т.д
 #Energy Diet- быстро, вкусно и полезно🙌. Скажу Вам честно- это любовь с первого глотка😜. Узнать подробней и заказать можно у меня🤗 пишите телефон в шапке👆
#Energy  diet-это не только вкусно и полезно!!! Это ещё и очень удобно когда нет времени покушать🤗. . Давайте немного разберём состав: Соя- бобовое растение, богатое не только белками, но и кальцием, железом, магнием, цинком и витаминами. Ученые уже доказали, что соя - это источник эффективных средств для профилактики и лечения аллергии, диабета, рака, сердечных и почечных заболеваний. Декстроза- является необходимым питательным веществом для организма, поскольку центральная нервная система работает исключительно на ней. Быстро усваивается, служит ценным источником энергии и ускоряет восстановление организма после физических нагрузок. Белки гороха- сходны с белками мяса, т.к. содержат ряд незаменимых аминокислот (цистин, лизин, триптофан, метионин). Также в горохе много аскорбиновой кислоты,витамины C, PP, группы B, провитамин А, каротин, клетчатка. Инулин цикория-основная польза этого продукта заключается в том, что он принимает активное участие в обменных процессах нашего организма. 🔻приводит в норму работу сердца; 🔻восстанавливает функции печени; 🔻стабилизирует сердечный ритм; 🔻уравновешивает работу центральной нервной системы; 🔻следит за уровнем сахара в крови! Можно перечислять бесконечно его полезные свойства. Камедь акаций ( гуммиарабик )-успешно используют как обволакивающее средство при лечении колитов, заболеваний печени и мочевыводящей системы. Еще одна область применения гуммиарабика - это профилактика и лечение ожирения, нарушений холестеринового обмена. И это только малая часть👆 Плюс 12 витаминов и 11 минералов, клетчатка, комплекс ферментов и.т.д #Energy  Diet- быстро, вкусно и полезно🙌. Скажу Вам честно- это любовь с первого глотка😜. Узнать подробней и заказать можно у меня🤗 пишите телефон в шапке👆
Наши участницы доказали, что полезная еда может быть не только вкусной, но и визуально привлекательной. .
Креативный завтрак от @nlosvami .
#primetime_ #insta_balakovo #balakovo #пп #завтрак #балаково2017 #balakovocity #balakovoinsta #полезнаяеда #креативноеблюдо
Долгое время многие из нас недоумевали, почему цветная капуста одноцветная – не яркая, а белая. Сегодня есть сорта и с цветными головками – желтыми, зелеными, пурпурными, фиолетовыми. 
В оранжевых и желтых сортах и гибридах цветной капусты каротина в несколько раз больше, чем в обычных белых.

В зеленых есть хлорофилл, который замедляет старение организма. По вкусу зеленая цветная капуста напоминает брокколи.

Красные и фиолетовые головки содержат много антоцианов, полезных для кровеносной системы и предотвращающих болезни сердца.

Эти оригинальные овощи украсят любое блюдо. 
#челныхлеб #фрешмаркет #важенкаждый #витамины
#полезнаяеда
Долгое время многие из нас недоумевали, почему цветная капуста одноцветная – не яркая, а белая. Сегодня есть сорта и с цветными головками – желтыми, зелеными, пурпурными, фиолетовыми. В оранжевых и желтых сортах и гибридах цветной капусты каротина в несколько раз больше, чем в обычных белых. В зеленых есть хлорофилл, который замедляет старение организма. По вкусу зеленая цветная капуста напоминает брокколи. Красные и фиолетовые головки содержат много антоцианов, полезных для кровеносной системы и предотвращающих болезни сердца. Эти оригинальные овощи украсят любое блюдо.  #челныхлеб  #фрешмаркет  #важенкаждый  #витамины  #полезнаяеда 
Вы хотите вкусную, натуральную, приготовленную шеф-поваром пищу. Там, где и когда вы этого хотите. Вам нужен обед на ваших условиях – именно тогда приходим мы. https://chummy.ua/ru/menu 
#интернетресторан #chummyfood #ресторан #доставкаеды #правильноепитание #полезнаяеда #доставка #kiev #киев #здоровоепитание #ланч
Вы хотите вкусную, натуральную, приготовленную шеф-поваром пищу. Там, где и когда вы этого хотите. Вам нужен обед на ваших условиях – именно тогда приходим мы. https://chummy.ua/ru/menu #интернетресторан  #chummyfood  #ресторан  #доставкаеды  #правильноепитание  #полезнаяеда  #доставка  #kiev  #киев  #здоровоепитание  #ланч 
#ChummyMenu : Куриный бульон с лапшой и перепелиными яйцами (58 грн) – очень вкусный сам по себе или в меню ланча👍
#интернетресторан #chummyfood #ресторан #доставкаеды #зож #правильноепитание #здоровье #полезнаяеда #доставка #пп #kiev #киев #здоровоепитание
Chummy – это когда "пообедали дома совсем как в ресторане" (с) 😉
Спасибо за такие отзывы, друзья☺️ #интернетресторан #chummyfood #ресторан #доставкаеды #зож #правильноепитание #здоровье #полезнаяеда #доставка #пп #kiev #киев #здоровоепитание #ChummyMenu
Маринованные морские гребешки на шпажках 🌿🍽🍹
Ингредиенты:
- 12 морских гребешков;
- 1 ст.л. оливкового масла;
- 8 стеблей розмарина;
- соли и чёрного молотого перца по вкусу.
В миске смешиваем оливковое масло и 1 чайную ложку мелко рубленных листьев розмарина, соль и перец. Добавляем гребешки, всё перемешиваем, накрываем пленкой и отправляем в холодильник на 30 минут.
Отрываем листья с веточек розмарина, оставив лишь немного на кончиках, и замачиваем на 20 минут в холодной воде. Разогреваем гриль или мангал.
Складываем по 2 палочки розмарина вместе и надеваем на них по 3 гребешка. Выкладываем на смазанную маслом решетку и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны до готовности.
Приятного аппетита! 🙃
*********************************************
🔖 Ассортимент на сайте: torgfort.ru
📲 Для заказа - звоните +79147258977
💌 Email: otdelprodaz@torgfort.ru
★ ст. Весенняя, ул. 4-я Пригородная, д. 5
*********************************************
#torgfort_vl#торговыйфорт#владивосток#vladivostok#живыемидии#деликатес#морепродукты#мидиидальневосточные#полезнаяеда#мидии#мидия#мидииоптом#мидииприморье#мидииживые#мидиивракушке#морепродуктывладивосток#морскойделикатес#приморье#мидиивракушкевладивосток#мидиивсливочномсоусе#мидиигрея#деликатесвладивосток#мидиидальнийвосток#мидиинаполустворке#мидиидляресторанов#деликатесы#диетическийделикатес#полезнаяеда#живыемидиивладивосток#дальневосточныеморепродукты
Маринованные морские гребешки на шпажках 🌿🍽🍹 Ингредиенты: - 12 морских гребешков; - 1 ст.л. оливкового масла; - 8 стеблей розмарина; - соли и чёрного молотого перца по вкусу. В миске смешиваем оливковое масло и 1 чайную ложку мелко рубленных листьев розмарина, соль и перец. Добавляем гребешки, всё перемешиваем, накрываем пленкой и отправляем в холодильник на 30 минут. Отрываем листья с веточек розмарина, оставив лишь немного на кончиках, и замачиваем на 20 минут в холодной воде. Разогреваем гриль или мангал. Складываем по 2 палочки розмарина вместе и надеваем на них по 3 гребешка. Выкладываем на смазанную маслом решетку и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны до готовности. Приятного аппетита! 🙃 ********************************************* 🔖 Ассортимент на сайте: torgfort.ru 📲 Для заказа - звоните +79147258977 💌 Email: otdelprodaz@torgfort.ru ★ ст. Весенняя, ул. 4-я Пригородная, д. 5 ********************************************* #torgfort_vl #торговыйфорт #владивосток #vladivostok #живыемидии #деликатес #морепродукты #мидиидальневосточные #полезнаяеда #мидии #мидия #мидииоптом #мидииприморье #мидииживые #мидиивракушке #морепродуктывладивосток #морскойделикатес #приморье #мидиивракушкевладивосток #мидиивсливочномсоусе #мидиигрея #деликатесвладивосток #мидиидальнийвосток #мидиинаполустворке #мидиидляресторанов #деликатесы #диетическийделикатес #полезнаяеда #живыемидиивладивосток #дальневосточныеморепродукты 
Плов из черного риса - немного необычный вид, но очень вкусно и очень полезно! 
Такой рис не проходит шлифовку, а потому сохраняет все полезные вещества. В нем в 7 раз больше железа и витамина В1, в 6 раз больше кальция, в 5 раз больше калия и в 4 раза больше магния, чем в шлифованном белом рисе. 
Черные пигменты являются антиоксидантами и препятствуют процессам старения. В Древнем Китае этот сорт даже назывался “запретным”, потому что его разрешалось употреблять в пищу только императорской семье.

Черный рис богат протеином. В 100 г черного риса содержится 15 г белка, в то время как в белом – только 5 г.

В нем очень много фолиевой кислоты (витамин В9), необходимой для кроветворения, образования и поддержания здоровья клеток всего организма. Это один из самых дефицитных витаминов, а в 100 г неотваренного черного риса его целых 95 мг (48% суточной нормы). Кроме того, черный рис богат магнием (44% суточной нормы), фосфором (54%), марганцем (66%), кальцием (44%) и калием (40%) и другими минералами.
Черный рис практически не содержит холестерина и жиров, а потому очень легко усваивается.

Правда, варится такой рис дольше всех остальных: его нужно сначала замочить на несколько часов, а затем отваривать 30 минут, либо сразу варить около часа – пока все зерна не раскроются.
#здоровье #долголетие #полезнаяеда #черныйрис #здоровыйобразжизни #секретпрекраснойледи #онлайнбизнес #работавинтернете #приятныйбизнесдляженщин #превратикосметикувденьги
Плов из черного риса - немного необычный вид, но очень вкусно и очень полезно! Такой рис не проходит шлифовку, а потому сохраняет все полезные вещества. В нем в 7 раз больше железа и витамина В1, в 6 раз больше кальция, в 5 раз больше калия и в 4 раза больше магния, чем в шлифованном белом рисе. Черные пигменты являются антиоксидантами и препятствуют процессам старения. В Древнем Китае этот сорт даже назывался “запретным”, потому что его разрешалось употреблять в пищу только императорской семье. Черный рис богат протеином. В 100 г черного риса содержится 15 г белка, в то время как в белом – только 5 г. В нем очень много фолиевой кислоты (витамин В9), необходимой для кроветворения, образования и поддержания здоровья клеток всего организма. Это один из самых дефицитных витаминов, а в 100 г неотваренного черного риса его целых 95 мг (48% суточной нормы). Кроме того, черный рис богат магнием (44% суточной нормы), фосфором (54%), марганцем (66%), кальцием (44%) и калием (40%) и другими минералами. Черный рис практически не содержит холестерина и жиров, а потому очень легко усваивается. Правда, варится такой рис дольше всех остальных: его нужно сначала замочить на несколько часов, а затем отваривать 30 минут, либо сразу варить около часа – пока все зерна не раскроются. #здоровье  #долголетие  #полезнаяеда  #черныйрис  #здоровыйобразжизни  #секретпрекраснойледи  #онлайнбизнес  #работавинтернете  #приятныйбизнесдляженщин  #превратикосметикувденьги 
Дорогие, кто уже попробовал, напишите, пожалуйста, в комментариях, как Вам гранола ☺️💜
-------------------------------
🍯Granola Organic 🍏
🥑Запеченные мюсли
✨Без сахара и масла
🌺Только натуральные компоненты
💖Делаем на заказ с любовью и заботой о Вашем здоровье.
-------------------------------
✈️ С доставкой по России и СНГ
💸400₽/400гр
🛍Для заказа в DIRECT
-------------------------------#granolalamoscow#granolaorganic#granola#гранола#правильноепитание#полезныйзавтрак#сбалансированныйзавтрак#ппзавтрак#ппрецепты#ппгранола#гранолабезсахара#гранолапп#граноларецепт#худеемнапп#фудпорн#худеемвкуснo#завтракбеззаморочек#вкусноеутро#полезноеутро#граноламосква#граноламск#завтракпп#glutenfree#healthyfoodmoscow#vegeterian#ппрецепты#шоппинг#полезнаяеда#спорт#фитнес#веган
Дорогие, кто уже попробовал, напишите, пожалуйста, в комментариях, как Вам гранола ☺️💜 ------------------------------- 🍯Granola Organic 🍏 🥑Запеченные мюсли ✨Без сахара и масла 🌺Только натуральные компоненты 💖Делаем на заказ с любовью и заботой о Вашем здоровье. ------------------------------- ✈️ С доставкой по России и СНГ 💸400₽/400гр 🛍Для заказа в DIRECT -------------------------------#granolalamoscow #granolaorganic #granola #гранола #правильноепитание #полезныйзавтрак #сбалансированныйзавтрак #ппзавтрак #ппрецепты #ппгранола #гранолабезсахара #гранолапп #граноларецепт #худеемнапп #фудпорн #худеемвкуснo #завтракбеззаморочек #вкусноеутро #полезноеутро #граноламосква #граноламск #завтракпп #glutenfree #healthyfoodmoscow #vegeterian #ппрецепты #шоппинг #полезнаяеда #спорт #фитнес #веган