an online Instagram web viewer

#се medias

Photos

Продолжаю вводить в ежедневную привычку бег по утрам. Утренняя ранняя пробежка на свежем морозном воздухе, после горячий душ, обливание холодной водой и фрукты на завтрак - залог хорошего бодрого настроения и прекрасного начала дня! Уж поверьте! А лучше проверьте;) Есть ещё секретики, которые начинаю практиковать, но об этом гораздо позже😘
.
#утро #доброеутро #спорт #спортивноеутро #правильноеутро #фрукты #завтрак #фруктыэтовсе #вкусно #полезно #вкуснаяеда #живаяеда #вегетарианство #веганство #вкусноиполезно #се #сыроедение #переходнасыроедение #зож #пп #здоровыйобразжизни #правильноепитание #дневникпитания #дневникпп #язазож #eat #vegetarian #vegan
Продолжаю вводить в ежедневную привычку бег по утрам. Утренняя ранняя пробежка на свежем морозном воздухе, после горячий душ, обливание холодной водой и фрукты на завтрак - залог хорошего бодрого настроения и прекрасного начала дня! Уж поверьте! А лучше проверьте;) Есть ещё секретики, которые начинаю практиковать, но об этом гораздо позже😘 . #утро  #доброеутро  #спорт  #спортивноеутро  #правильноеутро  #фрукты  #завтрак  #фруктыэтовсе  #вкусно  #полезно  #вкуснаяеда  #живаяеда  #вегетарианство  #веганство  #вкусноиполезно  #се  #сыроедение  #переходнасыроедение  #зож  #пп  #здоровыйобразжизни  #правильноепитание  #дневникпитания  #дневникпп  #язазож  #eat  #vegetarian  #vegan 
@Regranned from @katrin_vegan -  Ежевичный йогурт 🍦 
Blackberry milkshake🍦 
Ежевика (любая другая ягода )🍓+ банан 🍌 + кокосовое молоко 🥛 🥥 = нежный десерт 💗 
Если немного добавить воды и ваниль , вместо йогурта получится милкшейк 🙌
Молоко брала покупное , домашнее приготовить намного дешевле 😊
#veganfood#food#raw#rawvegan#vegetarianfood#vegetarian#whatveganseat#veganrecipes#veganism#veganspb#rawrecipes#rawrecipe#сыроедение#сыроедческиерецепты#се#спб#санктпетербург#мск#москва#путешествие#веган#веганрецепты#веганизм#вегетарианство#вегетарианскиерецепты#постныерецепты#голодание#диета#juice#milkshake
@Regranned from @katrin_vegan - Ежевичный йогурт 🍦 Blackberry milkshake🍦 Ежевика (любая другая ягода )🍓+ банан 🍌 + кокосовое молоко 🥛 🥥 = нежный десерт 💗 Если немного добавить воды и ваниль , вместо йогурта получится милкшейк 🙌 Молоко брала покупное , домашнее приготовить намного дешевле 😊 #veganfood #food #raw #rawvegan #vegetarianfood #vegetarian #whatveganseat #veganrecipes #veganism #veganspb #rawrecipes #rawrecipe #сыроедение #сыроедческиерецепты #се #спб #санктпетербург #мск #москва #путешествие #веган #веганрецепты #веганизм #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #постныерецепты #голодание #диета #juice #milkshake 
Времена, когда нравственные ориентиры советских времен канули в лету, сменились эпохой "новых нравственных ценностей", пришедших к нам, как обычно, с Запада. Масс-медиа учат новым, незамысловатым рецептам счастья. На фото обложка типичного ростовского журнала последних лет. В названии весь неглубокий смысл. Мне всегда нравится читать эти журналы. Тут масса интересных колонок. Есть колонка о трендах этого месяца. Причем, тут и одежда, и часы, и мебель. Потребитель должен понимать, что потреблять надо часто. Все ведь знают, что шопинг это не только психоэмоциональная разрядка, это и показатель твоего статуса. Есть тут и рубрика "провинциального тщеславия". Это там, где куча фото с очередной презентации очередного товара или услуги или точки их продаж. По обыкновению, самые достойные потребительницы заранее готовятся к этому событию. Наряжаются в самые достойные одежды, наряжают своих чад и мужа. Наряженные, как пасхальные куличи, люди считают своим святым долгом запечатлеть себя на фоне пресс-вола с названием товара и спонсоров. Всем своим видом желательно показывать максимум достатка и готовности потреблять далее. Чтобы мужа не укачивало от непонимания смысла происходящего, подносятся фужеры и халявные канапе. Любая ростовская потребительница ревностно следит за рубрикой "провинциального тщеславия", отыскивая себя и мужа с фужером на фото. Люди должны знать, что она не только имеет мужа (парня, милых деток, шпица, стриженную норку в пол). Она имеет возможность потреблять !

Нет, вы не подумайте, что я завистник или затворник, отрицающий блага цивилизации. Напротив, я очень даже в курсе. Мне претит отрицание, основанное на невозможности иметь. 
Я никогда не жалел денег на хорошие вещи, ровно, как и не делал из них культа. Мне всегда было плевать на бренды, и до сих пор я покупаю то, что мне нравится, даже если это ноунейм, или вещь стоит дороже своих денег. Я категорически против антипотребления, как иной крайности. 
На живом питании мы с женой пришли к пониманию того, например, что нет никакого смысла в приобретении товаров известных производителей, бренд которых якобы, по умолчанию, гарантирует качество товара. ⤵️
Времена, когда нравственные ориентиры советских времен канули в лету, сменились эпохой "новых нравственных ценностей", пришедших к нам, как обычно, с Запада. Масс-медиа учат новым, незамысловатым рецептам счастья. На фото обложка типичного ростовского журнала последних лет. В названии весь неглубокий смысл. Мне всегда нравится читать эти журналы. Тут масса интересных колонок. Есть колонка о трендах этого месяца. Причем, тут и одежда, и часы, и мебель. Потребитель должен понимать, что потреблять надо часто. Все ведь знают, что шопинг это не только психоэмоциональная разрядка, это и показатель твоего статуса. Есть тут и рубрика "провинциального тщеславия". Это там, где куча фото с очередной презентации очередного товара или услуги или точки их продаж. По обыкновению, самые достойные потребительницы заранее готовятся к этому событию. Наряжаются в самые достойные одежды, наряжают своих чад и мужа. Наряженные, как пасхальные куличи, люди считают своим святым долгом запечатлеть себя на фоне пресс-вола с названием товара и спонсоров. Всем своим видом желательно показывать максимум достатка и готовности потреблять далее. Чтобы мужа не укачивало от непонимания смысла происходящего, подносятся фужеры и халявные канапе. Любая ростовская потребительница ревностно следит за рубрикой "провинциального тщеславия", отыскивая себя и мужа с фужером на фото. Люди должны знать, что она не только имеет мужа (парня, милых деток, шпица, стриженную норку в пол). Она имеет возможность потреблять ! Нет, вы не подумайте, что я завистник или затворник, отрицающий блага цивилизации. Напротив, я очень даже в курсе. Мне претит отрицание, основанное на невозможности иметь. Я никогда не жалел денег на хорошие вещи, ровно, как и не делал из них культа. Мне всегда было плевать на бренды, и до сих пор я покупаю то, что мне нравится, даже если это ноунейм, или вещь стоит дороже своих денег. Я категорически против антипотребления, как иной крайности. На живом питании мы с женой пришли к пониманию того, например, что нет никакого смысла в приобретении товаров известных производителей, бренд которых якобы, по умолчанию, гарантирует качество товара. ⤵️
Как минимум 2 ребёнка в этом мире (помимо моих собственных😅) научились пить смузи по утрам😁🙌 и делают это с удовольствием))) а Ксюша даже говорит мне частенько: "Тётя Юля, спасибо вам за ваши рецепты! Мы их очень полюбили!"😁😍 . 
Листайте карусель))) и не забудьте ткнуть на сердечко😉 . 
2 ребёнка! Можно сказать "всего два" (хотя, возможно, о многих других я просто не знаю😅)
.
Но для меня это ДВА!!! И я искренне верю в то, что пусть всего на маааленькую-маааленькую частичку, но мир стал лучше)))
.
Каждый отзыв и комментарий, написанный мне, где люди говорят о том, что отказались от мяса или молочки/ стали пить смузи/ полюбили фрукты или овощные салаты/ сбалансировали свой рацион - маленькая, но в то же время большая радость)))
.
В современном мире люди всё больше нацелены на получение прибыли, выгоды, на удовлетворение своих каких-то потребностей...и многие забывают о том, какое это счастье - приносить пользу нашему миру) Может и слишком "высоко" звучит... но в этом и есть предназначение каждого) приносить пользу миру и получать от этого удовольствие) и к этому постепенно притягиваются все необходимые блага)
.
Да, нужно помнить о себе, да, надо уметь обозначать границы, да, надо уметь быть взрослым и зарабатывать себе на жизнь. Смысл только лишь в том, что можно это делать двумя разными способами. 1 - Думать только о себе, наплевать на чувства и удобства других и вообще на весь этом мир. Пахать, жаловаться на жизнь, и постоянно думать что чего-то для счастья так и не хватает. 2 - Знать, как ты можешь сделать мир вокруг себя лучше. Дарить окружающим положительные эмоции, радость, улыбки, здоровье...Делать любое дело с любовью и пониманием того, как ты при этом помогаешь миру. И тогда не будет возникать вопрос типа: Вроде всё есть, а где же счастье...Всё будет хорошо! Обязательно))) .
Радуетесь тому, что делаете?) Или для вас это просто рутина или нелюбимая работа? Не пробовали никогда найти плюсы в нелюбимой работе?) или понять, какую пользу вы приносите миру при этом?) Может так проще работается...?)))#jn_мысливслух #мысливслух #счастье #мирвокруг #любовь #смузи #зелёныйсмузи
Как минимум 2 ребёнка в этом мире (помимо моих собственных😅) научились пить смузи по утрам😁🙌 и делают это с удовольствием))) а Ксюша даже говорит мне частенько: "Тётя Юля, спасибо вам за ваши рецепты! Мы их очень полюбили!"😁😍 . Листайте карусель))) и не забудьте ткнуть на сердечко😉 . 2 ребёнка! Можно сказать "всего два" (хотя, возможно, о многих других я просто не знаю😅) . Но для меня это ДВА!!! И я искренне верю в то, что пусть всего на маааленькую-маааленькую частичку, но мир стал лучше))) . Каждый отзыв и комментарий, написанный мне, где люди говорят о том, что отказались от мяса или молочки/ стали пить смузи/ полюбили фрукты или овощные салаты/ сбалансировали свой рацион - маленькая, но в то же время большая радость))) . В современном мире люди всё больше нацелены на получение прибыли, выгоды, на удовлетворение своих каких-то потребностей...и многие забывают о том, какое это счастье - приносить пользу нашему миру) Может и слишком "высоко" звучит... но в этом и есть предназначение каждого) приносить пользу миру и получать от этого удовольствие) и к этому постепенно притягиваются все необходимые блага) . Да, нужно помнить о себе, да, надо уметь обозначать границы, да, надо уметь быть взрослым и зарабатывать себе на жизнь. Смысл только лишь в том, что можно это делать двумя разными способами. 1 - Думать только о себе, наплевать на чувства и удобства других и вообще на весь этом мир. Пахать, жаловаться на жизнь, и постоянно думать что чего-то для счастья так и не хватает. 2 - Знать, как ты можешь сделать мир вокруг себя лучше. Дарить окружающим положительные эмоции, радость, улыбки, здоровье...Делать любое дело с любовью и пониманием того, как ты при этом помогаешь миру. И тогда не будет возникать вопрос типа: Вроде всё есть, а где же счастье...Всё будет хорошо! Обязательно))) . Радуетесь тому, что делаете?) Или для вас это просто рутина или нелюбимая работа? Не пробовали никогда найти плюсы в нелюбимой работе?) или понять, какую пользу вы приносите миру при этом?) Может так проще работается...?)))#jn_мысливслух  #мысливслух  #счастье  #мирвокруг  #любовь  #смузи  #зелёныйсмузи 
Доброго дня наши дорогие подписчики, снова в наличии ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА💪
ŒПРОРОЩЕННАЯ ПЩЕНИЦАŒ
Сегодня мало кто не знает о пользе пророщенной пшеницы, те, кто употребляют ее регулярно,
рассказывают об улучшении самочувствия, излечении многих болезней.
❇СОСТАВ❇ • углеводы (крахмал, пищевые волокна, дисахариды) — до 70%; • белки (глютен, глиадин, лейкозин) – до 14%; • жиры – до 2,5%; • клетчатка – до 3%; • минеральные элементы (калий, кальций, магний, фосфор); • витамины; • ферменты. Œ В проростках пшеницы количество различных жизненно важных веществ увеличивается в разы. Это
происходит потому, что когда начинается процесс «оживания» семени , в работу включаются ферменты,
входящие в его состав, и приступают к расщеплению углеводов, белков и жиров . В результате крахмал
переходит в мальтозу , белки – в аминокислоты , жиры — в жирные кислоты⭐. Эти процессы аналогичны
перевариванию пищи в организме, таким образом получается, что зародыши семян уже основную работу за
наш желудочно-кишечный тракт выполнили . Нам остается лишь проглотить их и усвоить 
Наш адрес:
1⃣ТРК «Таш-Рабат», 2-ой этаж, бутик - В2.
Ждём вас в любое время с 10:00-20:00, без выходных.
Телефон для справок: 0555273772 ва

Если хотите заказать этот товар, переходите по ссылки в профиле⤴
#подаркизалайки #конкурсотgreenvalley #пророщеннаяпшеница #перекус #безсахара #полезноивкусно
#сыроедение #диета #нетвреда #вегетарианец #веган #veganfood #пп #зож #greenvalleykg #се #проростки #живаяеда #здороваяеда #органикшопбишкек #экошоп #wheat #row #organic
Доброго дня наши дорогие подписчики, снова в наличии ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА💪 ŒПРОРОЩЕННАЯ ПЩЕНИЦАŒ Сегодня мало кто не знает о пользе пророщенной пшеницы, те, кто употребляют ее регулярно, рассказывают об улучшении самочувствия, излечении многих болезней. ❇СОСТАВ❇ • углеводы (крахмал, пищевые волокна, дисахариды) — до 70%; • белки (глютен, глиадин, лейкозин) – до 14%; • жиры – до 2,5%; • клетчатка – до 3%; • минеральные элементы (калий, кальций, магний, фосфор); • витамины; • ферменты. Œ В проростках пшеницы количество различных жизненно важных веществ увеличивается в разы. Это происходит потому, что когда начинается процесс «оживания» семени , в работу включаются ферменты, входящие в его состав, и приступают к расщеплению углеводов, белков и жиров . В результате крахмал переходит в мальтозу , белки – в аминокислоты , жиры — в жирные кислоты⭐. Эти процессы аналогичны перевариванию пищи в организме, таким образом получается, что зародыши семян уже основную работу за наш желудочно-кишечный тракт выполнили . Нам остается лишь проглотить их и усвоить Наш адрес: 1⃣ТРК «Таш-Рабат», 2-ой этаж, бутик - В2. Ждём вас в любое время с 10:00-20:00, без выходных. Телефон для справок: 0555273772 ва Если хотите заказать этот товар, переходите по ссылки в профиле⤴ #подаркизалайки  #конкурсотgreenvalley  #пророщеннаяпшеница  #перекус  #безсахара  #полезноивкусно  #сыроедение  #диета  #нетвреда  #вегетарианец  #веган  #veganfood  #пп  #зож  #greenvalleykg  #се  #проростки  #живаяеда  #здороваяеда  #органикшопбишкек  #экошоп  #wheat  #row  #organic 
#ОмШалом! О, Лучезарнейшие! 🌞
.
Идёт пятый день #СЕ состояние выше среднего по всем основным показателям: сон, активность, мышление, медитация и тренировки. .
Подъем в 4:00.
#МантраМедитация один час. 
#ХатхаЙога 1.5 часа.
#Бег 3 км.
#АктивныйОтдых около часа, с другом научились кататься на волнах лежа на животе!))
.
#GauraTour #Индия #АравийскоеМоре  #Йога #Вегетарианство #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #ЛюблюПовеселитьсОсобенноПоститься #ДетоксДляДушиИтела #ПутешествуйСнами
#ОмШалом ! О, Лучезарнейшие! 🌞 . Идёт пятый день #СЕ  состояние выше среднего по всем основным показателям: сон, активность, мышление, медитация и тренировки. . Подъем в 4:00. #МантраМедитация  один час. #ХатхаЙога  1.5 часа. #Бег  3 км. #АктивныйОтдых  около часа, с другом научились кататься на волнах лежа на животе!)) . #GauraTour  #Индия  #АравийскоеМоре  #Йога  #Вегетарианство  #ЗОЖ  #ДвижениеЖизнь  #ЛюблюПовеселитьсОсобенноПоститься  #ДетоксДляДушиИтела  #ПутешествуйСнами 
Этой зимой я влюбилась в тыкву😍
А вы пробовали тыквенный сок?🍹
#сокотерапия #се #веган #соки #тыква🎃
Благодарим за доверие 🙌☺️онлайн магазин высококачественной косметики @kstore.kz @kstore.kz @kstore.kz желаем успехов и процветания! Ещё в наличии  самые вкусные и полезные десерты в наличии! ❌без сахара, сахарозаменителя, муки и маргарина, без животворного белка❌ линейка "живых десертов" (raw dessert)  в наличии! "Живой шоколад ручной работы" (како тёртое, какао масло, мёд 🍯) 🍫и "шоколадный мельфей"🍦 cupcake-финики, семена подсолнуха, орехи кешью, мёд 🍯100% #vegan 100% #raw  фитнес торт лайт чизкейк половина от 2400тг. без учёта ягод 🍓 печенье кешью 🍪также целые торты 🎂Заказы по телефону +7-702-222-07-08📲 сладкого дня, Друзья 💕 с любовью и с заботой о Вас @fitsweets_astana 💗 #raw #fitness #cupcake #astana #vegan #healthyfood #organic #пп #зож #похудение #фитнес #десерт #raw #vegan #chocolatecake #chocolatelover  #живаяеда #сыроедческаяеда #се #живаякухня #сыроедение #живойшоколад #шоколад #натуральныесладости #кэроб #безмолока #какао #безсахара #астана #натуральныйшоколад #зож #пп #полезнаяеда #raw #food #vegan
Благодарим за доверие 🙌☺️онлайн магазин высококачественной косметики @kstore.kz @kstore.kz @kstore.kz желаем успехов и процветания! Ещё в наличии самые вкусные и полезные десерты в наличии! ❌без сахара, сахарозаменителя, муки и маргарина, без животворного белка❌ линейка "живых десертов" (raw dessert) в наличии! "Живой шоколад ручной работы" (како тёртое, какао масло, мёд 🍯) 🍫и "шоколадный мельфей"🍦 cupcake-финики, семена подсолнуха, орехи кешью, мёд 🍯100% #vegan  100% #raw  фитнес торт лайт чизкейк половина от 2400тг. без учёта ягод 🍓 печенье кешью 🍪также целые торты 🎂Заказы по телефону +7-702-222-07-08📲 сладкого дня, Друзья 💕 с любовью и с заботой о Вас @fitsweets_astana 💗 #raw  #fitness  #cupcake  #astana  #vegan  #healthyfood  #organic  #пп  #зож  #похудение  #фитнес  #десерт  #raw  #vegan  #chocolatecake  #chocolatelover  #живаяеда  #сыроедческаяеда  #се  #живаякухня  #сыроедение  #живойшоколад  #шоколад  #натуральныесладости  #кэроб  #безмолока  #какао  #безсахара  #астана  #натуральныйшоколад  #зож  #пп  #полезнаяеда  #raw  #food  #vegan 
🌱Получая достаточное количество реальной биологически полноценной энергии из сырых растений, организм человека легко синтезирует собственные белки.
🌱Они синтезируются в костном мозге и в печени, избавленной от необходимости непрерывно освобождать своего хозяина от отбросов белкового обмена.
❔Где же источник белка, из чего его синтезировать? Вот "несокрушимый" аргумент современной медицины 🙈.
🌱Но для синтеза белка вовсе не нужен белок именно из пищи. Белок синтезируется нашими тканями при наличии достаточного количества биологически полноценных крахмалов, жиров (не денатурированных) и молекул азота, в котором нет недостатка
в нашем организме.
🌱К тому же в здоровом кишечнике дружественная нам микрофлора (кишечная палочка, лактобактерии и др.) усваивает азот воздуха и синтезирует аминокислоты из целлюлозы — оболочки растительных клеток.
🌱Нормальная же бактериальная флора кишечника — также результат сырого растительного питания.
Вот так вот 😉

#lavrant_натуропатия
#lavrant_bali
🌱Получая достаточное количество реальной биологически полноценной энергии из сырых растений, организм человека легко синтезирует собственные белки. 🌱Они синтезируются в костном мозге и в печени, избавленной от необходимости непрерывно освобождать своего хозяина от отбросов белкового обмена. ❔Где же источник белка, из чего его синтезировать? Вот "несокрушимый" аргумент современной медицины 🙈. 🌱Но для синтеза белка вовсе не нужен белок именно из пищи. Белок синтезируется нашими тканями при наличии достаточного количества биологически полноценных крахмалов, жиров (не денатурированных) и молекул азота, в котором нет недостатка в нашем организме. 🌱К тому же в здоровом кишечнике дружественная нам микрофлора (кишечная палочка, лактобактерии и др.) усваивает азот воздуха и синтезирует аминокислоты из целлюлозы — оболочки растительных клеток. 🌱Нормальная же бактериальная флора кишечника — также результат сырого растительного питания. Вот так вот 😉 #lavrant_натуропатия  #lavrant_bali 
Сдобный пирог- булочка к чаю☕. Сдобное тесто расскидываем на стол(подпыл мука). Начинка на ваш вкус.(у меня вар.сгущенка и повидло). Формуем булочки с начинками и плотно  выкладываем на противень! Ставим на расстойку.
Выпекаем в духовке.
Особое внимание- если у вас начинки мясные,овощные их можно делать вместе на одном протвине,а сладкую начинку нужно отдельно!
Пирог удобен тем что,его резать не нужно! Он отламывается на каждую булочку отдельно.
Приятного аппетита!#готовимдома#тесто#сдоба#пирог#аппетитно#выпечка_на_заказ#се#воренье#рецепты#удавольствие#вкусняшки#пить_чай#завтрак#
Сдобный пирог- булочка к чаю☕. Сдобное тесто расскидываем на стол(подпыл мука). Начинка на ваш вкус.(у меня вар.сгущенка и повидло). Формуем булочки с начинками и плотно выкладываем на противень! Ставим на расстойку. Выпекаем в духовке. Особое внимание- если у вас начинки мясные,овощные их можно делать вместе на одном протвине,а сладкую начинку нужно отдельно! Пирог удобен тем что,его резать не нужно! Он отламывается на каждую булочку отдельно. Приятного аппетита!#готовимдома #тесто #сдоба #пирог #аппетитно #выпечка_на_заказ #се #воренье #рецепты #удавольствие #вкусняшки #пить_чай #завтрак #
🎂Клубничный RAW кейк!
❌Без яиц, без выпечки, без сахара!
🔥Да, да, такое бывает!
🍓  Полностью из натуральных продуктов: клубника, пророщенная зеленая гречка, кешью, финики, грецкие орешки, кокосовое масло, кокосовая стружка, сироп топинамбура, кэроб. Ммм мм...
Пальчики оближешь!
👦Подходит детям и взрослым, беременным , кормящим матерям, спортсменам и всем кто за полезную еду без красителей и консервантов!

Заказывайте в директ или вайбер, ват сап. 89246312314 Екатерина 🤗

#веганство #се #сладость #десерт #безвыпечки #чизкейк #клубника #веганство #сыроедение #безмуки #длядетей #безглютена #веган #домашняяеда  #праздник #raw #vegan #cheesecake #vegetarian #иркутск #ппиркутск
🎂Клубничный RAW кейк! ❌Без яиц, без выпечки, без сахара! 🔥Да, да, такое бывает! 🍓  Полностью из натуральных продуктов: клубника, пророщенная зеленая гречка, кешью, финики, грецкие орешки, кокосовое масло, кокосовая стружка, сироп топинамбура, кэроб. Ммм мм... Пальчики оближешь! 👦Подходит детям и взрослым, беременным , кормящим матерям, спортсменам и всем кто за полезную еду без красителей и консервантов! Заказывайте в директ или вайбер, ват сап. 89246312314 Екатерина 🤗 #веганство  #се  #сладость  #десерт  #безвыпечки  #чизкейк  #клубника  #веганство  #сыроедение  #безмуки  #длядетей  #безглютена  #веган  #домашняяеда   #праздник  #raw  #vegan  #cheesecake  #vegetarian  #иркутск  #ппиркутск 
ЮМОР в ЛЕНТУ)))Мы конечно очень любим своих вторых половинок😊Но тем не менее можно и над ними немного подшутить😉# юмор#се#семья#жизнь#любовьмоя#юморвленту#юморнаночь#прикол#приполы#прикольно
Кокосик сегодня о нем поболтаем, хотя чего о нем много болтать
🍀Многие кокос пьют, думая что внутри твердая мякоть как стружка в магазинах, но это не так , у такого свежего кокоса мякоть мягкая, нежная, консистенция твердого желе, а местами и прям как желе.
🍀только кокосовая стружка так ядерно пахнет , сам же кокос не имеет выраженного сильного запаха

Раньше не любила сок кокоса и мякоть, сейчас фанат🐶
Вчера купили 4 штуки за 15000донгов -на русские 140руб ( 1 шт37) думаю что в нашем районе кокос дороже чем на рынках или в Нячанге) ну и ладно) 
#вкусняшкилели#едалели#путешествиялели#се#веганство#еда#кокос#отдых#вьетнам#отдых
Кокосик сегодня о нем поболтаем, хотя чего о нем много болтать 🍀Многие кокос пьют, думая что внутри твердая мякоть как стружка в магазинах, но это не так , у такого свежего кокоса мякоть мягкая, нежная, консистенция твердого желе, а местами и прям как желе. 🍀только кокосовая стружка так ядерно пахнет , сам же кокос не имеет выраженного сильного запаха Раньше не любила сок кокоса и мякоть, сейчас фанат🐶 Вчера купили 4 штуки за 15000донгов -на русские 140руб ( 1 шт37) думаю что в нашем районе кокос дороже чем на рынках или в Нячанге) ну и ладно) #вкусняшкилели #едалели #путешествиялели #се #веганство #еда #кокос #отдых #вьетнам #отдых 
Вчера я писала об уборке дома. 
Наш организм - это тоже наш дом🏠🏡И в нем тоже необходимо наводить порядок, поэтому все мы ежедневно чистим зубы, моемся, пользуемся дезодорантом. Все эти неприятные запахи - это как бардак дома, а то, как человечество ловко придумало их маскировать и устранять с помощью зубных паст, гелей для душа, дезодорантов и освежителей для туалета - и есть наш вчерашний первый вариант - экспресс-уборка. Быстро и эффективно, правда эффект временный😏 - завтра с утра у тебя снова амбре изо рта, и ты снова берешь щетку и тюбик зубной пасты и быстренько наводишь порядок во рту. И так изо дня в день. Если после душа не побрызгаться (ну и слово😃) дезодорантом - будешь вонять на работе - коллеги подумают, что ты просто свин и начнут шарахаться от тебя😔а зачем в офисах (у многих и дома) в туалетах освежители воздуха? Ну а как иначе? Мы же "питаемся не радугой и какаем отнюдь не бабочками"😅😀 но даже эти жуткие запахи можно заглушить химией в духе "альпийские луга" и "морской бриз"😆 а если не воспользоваться чудесами химии, тоже хорошего мало - вы помните эти ароматы любого городского общественного туалета? Без комментариев. 
Так почему мы все делаем эти одинаковые экспресс-действия? Наверное, потому что все так делают. Потому что это нормально, то есть это норма, так принято, нас так научили. И мы даже не представляем, что может быть иначе: что в чистом теле естественная для человека пища (т.е. фрукты) не успевает забродить и испортиться ➡️ телу не нужно выводить шлаки и токсины ➡️ изо рта не пахнет, из других мест тоже, и в переработанном виде эта экс-пища (а ныне какашки💩) тоже не воняет. Честно, когда я впервые услышала это от фруктоедов со стажем, у меня был шок. "Да ладно?! Как так? Неужели такое возможно?" И по сей день для меня это просто открытие Америки. Колумб отдыхает😆 Неужели нас так виртуозно ввели в заблуждение: сначала пищевая промышленность подсадила на иглу невероятно вкусными продуктами, а затем химическая промышленность подхватила эстафету и помогла разобраться с последствиями употребления этой пищи? Шикарный развод. И развелись ведь все. Все человечество. И сейчас, когда единицы проснувшихся людей ⬇️⬇️⬇️читай ниже
Вчера я писала об уборке дома. Наш организм - это тоже наш дом🏠🏡И в нем тоже необходимо наводить порядок, поэтому все мы ежедневно чистим зубы, моемся, пользуемся дезодорантом. Все эти неприятные запахи - это как бардак дома, а то, как человечество ловко придумало их маскировать и устранять с помощью зубных паст, гелей для душа, дезодорантов и освежителей для туалета - и есть наш вчерашний первый вариант - экспресс-уборка. Быстро и эффективно, правда эффект временный😏 - завтра с утра у тебя снова амбре изо рта, и ты снова берешь щетку и тюбик зубной пасты и быстренько наводишь порядок во рту. И так изо дня в день. Если после душа не побрызгаться (ну и слово😃) дезодорантом - будешь вонять на работе - коллеги подумают, что ты просто свин и начнут шарахаться от тебя😔а зачем в офисах (у многих и дома) в туалетах освежители воздуха? Ну а как иначе? Мы же "питаемся не радугой и какаем отнюдь не бабочками"😅😀 но даже эти жуткие запахи можно заглушить химией в духе "альпийские луга" и "морской бриз"😆 а если не воспользоваться чудесами химии, тоже хорошего мало - вы помните эти ароматы любого городского общественного туалета? Без комментариев. Так почему мы все делаем эти одинаковые экспресс-действия? Наверное, потому что все так делают. Потому что это нормально, то есть это норма, так принято, нас так научили. И мы даже не представляем, что может быть иначе: что в чистом теле естественная для человека пища (т.е. фрукты) не успевает забродить и испортиться ➡️ телу не нужно выводить шлаки и токсины ➡️ изо рта не пахнет, из других мест тоже, и в переработанном виде эта экс-пища (а ныне какашки💩) тоже не воняет. Честно, когда я впервые услышала это от фруктоедов со стажем, у меня был шок. "Да ладно?! Как так? Неужели такое возможно?" И по сей день для меня это просто открытие Америки. Колумб отдыхает😆 Неужели нас так виртуозно ввели в заблуждение: сначала пищевая промышленность подсадила на иглу невероятно вкусными продуктами, а затем химическая промышленность подхватила эстафету и помогла разобраться с последствиями употребления этой пищи? Шикарный развод. И развелись ведь все. Все человечество. И сейчас, когда единицы проснувшихся людей ⬇️⬇️⬇️читай ниже
Захотелось значит мне тут торт "Муравейник" покушать. Думала, думала, в итоге села искать рецепт, хотела веганскую версию найти, но О, Чудо!, мне попался рецепт сыроедного Муравейника😍 Записала в свою чудо-тетрадь, замочила на ночь фундук и финики, а утром сделала это чудо☺👍 Вкусняшка что надо👌💛 Рецепт:
- вымоченный фундук 200гр
- вымоченные финики 100гр
- мёд жидкий 2 ст.л.
- кэроб 4 ст.л.
- специя - мускатный орех (по желанию)

Готовим:
1. Фундук чистим от кожуры. Я не чистила, мне #итакнорм . Измельчаем до средней крошки.
2. Финики процеживаем. Водичку не выливайте. Измельчаем финики до пастообразного состояния. Можно немного водички от фиников добавить, если будет слишком густо получаться.
3. Смешиваем фундук и финики. Формируем тортик.
4. Смешиваем мёд с кэробом, добавляем мускатный орех. Полученную глазурь выливаем на тортик.
5. Охлаждаем чуток в холодильнике, минут 30. Можно кушать!
Если не терпится, можно сразу😋

Я в восторге от этого рецепта. Он очень простой. В нём не намешено огромное количество ингредиентов. Времени на готовку уходит мало. В общем всё как я люблю😇 Однозначно мой рецепт😊
.
.
#пирожок_десерт #десерт #муравейник #се #сыроед #сыроедение #вегетарианство #вегетарианец #вкусно #полезно #натурально #серецепты
Захотелось значит мне тут торт "Муравейник" покушать. Думала, думала, в итоге села искать рецепт, хотела веганскую версию найти, но О, Чудо!, мне попался рецепт сыроедного Муравейника😍 Записала в свою чудо-тетрадь, замочила на ночь фундук и финики, а утром сделала это чудо☺👍 Вкусняшка что надо👌💛 Рецепт: - вымоченный фундук 200гр - вымоченные финики 100гр - мёд жидкий 2 ст.л. - кэроб 4 ст.л. - специя - мускатный орех (по желанию) Готовим: 1. Фундук чистим от кожуры. Я не чистила, мне #итакнорм  . Измельчаем до средней крошки. 2. Финики процеживаем. Водичку не выливайте. Измельчаем финики до пастообразного состояния. Можно немного водички от фиников добавить, если будет слишком густо получаться. 3. Смешиваем фундук и финики. Формируем тортик. 4. Смешиваем мёд с кэробом, добавляем мускатный орех. Полученную глазурь выливаем на тортик. 5. Охлаждаем чуток в холодильнике, минут 30. Можно кушать! Если не терпится, можно сразу😋 Я в восторге от этого рецепта. Он очень простой. В нём не намешено огромное количество ингредиентов. Времени на готовку уходит мало. В общем всё как я люблю😇 Однозначно мой рецепт😊 . . #пирожок_десерт  #десерт  #муравейник  #се  #сыроед  #сыроедение  #вегетарианство  #вегетарианец  #вкусно  #полезно  #натурально  #серецепты 
ничего у меня с привычками не получается. не в первый раз. наверно беру слишком много штук. по крайней мере 2 из них пока выполняю, хоть и не пишу об этом. всех с выходными. уже решили, чем заняться? 
#выходные#планынавыходные#планы#2018#спб#се#веганство#привычки#полезныепривычки#вечер#тепло#инстамир
ничего у меня с привычками не получается. не в первый раз. наверно беру слишком много штук. по крайней мере 2 из них пока выполняю, хоть и не пишу об этом. всех с выходными. уже решили, чем заняться? #выходные #планынавыходные #планы #2018 #спб #се #веганство #привычки #полезныепривычки #вечер #тепло #инстамир 
Если захотели покушать вечером или на ночь, оптимальнее всего выбрать овощи, а чтобы их прием не был скучным, закрутите бодрую шавуху. Она с одной стороны и диетическая и богатая клетчаткой, имеет в составе витамины и совсем немного углеводов. За счет структурированной воды в овощах, легко усваивается + они богаты ферментами. Так-как инсулин вечером не выделяется, а вы употребляете сахар и его производные, вы 200% наберете, пару тройку кг - белого висцерального или целюлита, а если еще и поели жаренного, здравствуй трансжир. Я думаю большинство заинтересованно, вкусно покушать, снабдить тело всем необходимым а себе поднять настроение. После 19:00 сахару надо говорить:"Давай досвиданья" а вам:"Да здравствуют овощи"!!!😄😂 #питание #еда #вкусно #рецепт #кулинария #деликатес #своимируками #правильноепитание #безжира #кухня #зеленаякухня #кулинаротбога #кушанье #яство #вкусняшка #рецептММ #вегетарианство #веган #сыроедение #шаверма #шаурма #екб #повар #выпечка #кайф #калории #СЕ #здоровье
Если захотели покушать вечером или на ночь, оптимальнее всего выбрать овощи, а чтобы их прием не был скучным, закрутите бодрую шавуху. Она с одной стороны и диетическая и богатая клетчаткой, имеет в составе витамины и совсем немного углеводов. За счет структурированной воды в овощах, легко усваивается + они богаты ферментами. Так-как инсулин вечером не выделяется, а вы употребляете сахар и его производные, вы 200% наберете, пару тройку кг - белого висцерального или целюлита, а если еще и поели жаренного, здравствуй трансжир. Я думаю большинство заинтересованно, вкусно покушать, снабдить тело всем необходимым а себе поднять настроение. После 19:00 сахару надо говорить:"Давай досвиданья" а вам:"Да здравствуют овощи"!!!😄😂 #питание  #еда  #вкусно  #рецепт  #кулинария  #деликатес  #своимируками  #правильноепитание  #безжира  #кухня  #зеленаякухня  #кулинаротбога  #кушанье  #яство  #вкусняшка  #рецептММ  #вегетарианство  #веган  #сыроедение  #шаверма  #шаурма  #екб  #повар  #выпечка  #кайф  #калории  #СЕ  #здоровье 
ПБВ -когда всё просто быстро и вкусно...дошла Марина и до проростков🌱🌱🌱прямо вот взяло и захотелось))) #се#vegan#raw#freedome
ПБВ -когда всё просто быстро и вкусно...дошла Марина и до проростков🌱🌱🌱прямо вот взяло и захотелось))) #се #vegan #raw #freedome 
#диетабеременной 
Во время беременности одна из врачей расписала мне диету, которой желательно придерживаться для поддержания здоровья. Это был обычный рацион на день, без всяких вредностей. Но даже будучи на традиционном питании (привет мяско), мне эта диета показалась странной: там было все. Фрукты, овощи, ягоды, творожки, каши, мясо, рыба, мучное. Я тогда ещё подумала: сириесли? Не смотря на сезонность, я должна все это съесть за один день? И кстати, нельзя было есть виноград (который я в тот период уп летала постоянно) и вроде бананы. 🤔
Сейчас,  бывает, я ем практически по одному продукту в день. Забавно) 
#опятьпроеду #беременность #диета #зож #незож #виноградвред #се #сыроедение #одумалась #детисыроедов #детисыроеды
#диетабеременной  Во время беременности одна из врачей расписала мне диету, которой желательно придерживаться для поддержания здоровья. Это был обычный рацион на день, без всяких вредностей. Но даже будучи на традиционном питании (привет мяско), мне эта диета показалась странной: там было все. Фрукты, овощи, ягоды, творожки, каши, мясо, рыба, мучное. Я тогда ещё подумала: сириесли? Не смотря на сезонность, я должна все это съесть за один день? И кстати, нельзя было есть виноград (который я в тот период уп летала постоянно) и вроде бананы. 🤔 Сейчас, бывает, я ем практически по одному продукту в день. Забавно) #опятьпроеду  #беременность  #диета  #зож  #незож  #виноградвред  #се  #сыроедение  #одумалась  #детисыроедов  #детисыроеды 
Помню, когда Алёнка приехала в Питер (она из Таллина), встала в магазине и улыбается. "Так здорово. Русские песни в магазине". А ещё, пойдём в кино, говорит, оно же на русском у вас .
.
.Есть такие банальные вещи, бытовые, которые изо дня в день - не родные. И ты уже не замечаешь, а они травят тебя и травят. А ты, нет бы перестать это делать, нет бы переехать, передумать... .
.
3 часа ночи сейчас, у меня мысли так путаются, и я думаю, что Ира так обычно пишет, просто набор слов со знаками препинания совершенно в хаотичном порядке .

Я не скучаю по Питеру. Наверное, потому что знаю, что вернусь .

А Ксюха теперь в Лондоне! Помню, как мы в Евротур ездили. Ели нутеллу с булкой на тротуаре в ожидании автобуса. Спали на скамейках около закрытого аэропорта. Спрашивали дорогу у шлюх в Барселоне и тащились два часа в гору в хостел .

Люди ❤ Спасибо звёздам, что у меня есть все эти люди.
#яспать
________________________________________
#бали #баликайф #bali #kualalumpur #green #хомякфилософ #отношениясголовой #friends #се #raw
Помню, когда Алёнка приехала в Питер (она из Таллина), встала в магазине и улыбается. "Так здорово. Русские песни в магазине". А ещё, пойдём в кино, говорит, оно же на русском у вас . . .Есть такие банальные вещи, бытовые, которые изо дня в день - не родные. И ты уже не замечаешь, а они травят тебя и травят. А ты, нет бы перестать это делать, нет бы переехать, передумать... . . 3 часа ночи сейчас, у меня мысли так путаются, и я думаю, что Ира так обычно пишет, просто набор слов со знаками препинания совершенно в хаотичном порядке . Я не скучаю по Питеру. Наверное, потому что знаю, что вернусь . А Ксюха теперь в Лондоне! Помню, как мы в Евротур ездили. Ели нутеллу с булкой на тротуаре в ожидании автобуса. Спали на скамейках около закрытого аэропорта. Спрашивали дорогу у шлюх в Барселоне и тащились два часа в гору в хостел . Люди ❤ Спасибо звёздам, что у меня есть все эти люди. #яспать  ________________________________________ #бали  #баликайф  #bali  #kualalumpur  #green  #хомякфилософ  #отношениясголовой  #friends  #се  #raw 
Сегодня на ужин пицца🍕🍕🍕 конечно же веган и на тыквенной муке. По рецепту из ржаной, но у меня дома была только тыквенная.
.
Что касаемо моего питания. Свой рацион выкладываю периодически в сторис. Сейчас я не могу назвать себя сыроедом, так как одно или два вареных блюда в день присутствуют, наверное на меня так холода действуют, прямо хочется горячего. Но при этом обязательно ем много фруктов, по утрам делаю смузи, добавляя зелень.
.
Рецепт в см. в комментариях ниже👇👇👇
.
#пицца #пиццавеган #веганпицца #ужин #ужинвеган #вкусныйужин #красиво #люблюкогдакрасиво #оеда #вкусно #полезно #вкуснаяеда #живаяеда #вегетарианство #веганство #вкусноиполезно #се #сыроедение #переходнасыроедение #зож #пп #здоровыйобразжизни #правильноепитание #дневникпитания #дневникпп #язазож #eat #vegetarian #vegan
Сегодня на ужин пицца🍕🍕🍕 конечно же веган и на тыквенной муке. По рецепту из ржаной, но у меня дома была только тыквенная. . Что касаемо моего питания. Свой рацион выкладываю периодически в сторис. Сейчас я не могу назвать себя сыроедом, так как одно или два вареных блюда в день присутствуют, наверное на меня так холода действуют, прямо хочется горячего. Но при этом обязательно ем много фруктов, по утрам делаю смузи, добавляя зелень. . Рецепт в см. в комментариях ниже👇👇👇 . #пицца  #пиццавеган  #веганпицца  #ужин  #ужинвеган  #вкусныйужин  #красиво  #люблюкогдакрасиво  #оеда  #вкусно  #полезно  #вкуснаяеда  #живаяеда  #вегетарианство  #веганство  #вкусноиполезно  #се  #сыроедение  #переходнасыроедение  #зож  #пп  #здоровыйобразжизни  #правильноепитание  #дневникпитания  #дневникпп  #язазож  #eat  #vegetarian  #vegan 
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ НАТУРАЛЬНОГО УХОДА 🌿 
Это масло богато витаминами А и Е,оно очень полезно для волос,а кожу омолаживает и питает. Хорошо подходит для сухой кожи.
Наносить любые масла лучше на влажную кожу.Через несколько минут можно промокнуть кожу салфеткой,чтобы снять излишки масла и не забивать поры. 
При сухих волосах масло наносится как на корни волос,так и на кончики.Корни и кожу головы оно питает,а кончики оживляет и увлажняет.Перед применением лучше немного нагреть масло-на водяной бане или разогреть в бутылочке под горячей водой.
...
#miladiva #naturaloil #stpetersburg #vegan #naturalcosmetics #spb #спб #питер #веган #натуральныйуход #оливковоемасло #рецептыкрасоты #масла #миладива #се #моётеломойхрам
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ НАТУРАЛЬНОГО УХОДА 🌿 Это масло богато витаминами А и Е,оно очень полезно для волос,а кожу омолаживает и питает. Хорошо подходит для сухой кожи. Наносить любые масла лучше на влажную кожу.Через несколько минут можно промокнуть кожу салфеткой,чтобы снять излишки масла и не забивать поры. При сухих волосах масло наносится как на корни волос,так и на кончики.Корни и кожу головы оно питает,а кончики оживляет и увлажняет.Перед применением лучше немного нагреть масло-на водяной бане или разогреть в бутылочке под горячей водой. ... #miladiva  #naturaloil  #stpetersburg  #vegan  #naturalcosmetics  #spb  #спб  #питер  #веган  #натуральныйуход  #оливковоемасло  #рецептыкрасоты  #масла  #миладива  #се  #моётеломойхрам 
Вы ещё не спите?! Тогда мы идём к Вам! 😂😂😂 Ну не могу не поделиться!!! Такая красота у меня получилась 😍😍😍 Прям хватай и беги, хватай и беги!🤣 Можно и 100% #се десерты делать яркими и симпатичными 😊 Вишневые #пироженки 😍😋 Кому-то завтра будет не только #вкусноиполезно , но и красиииво ... Я буду очень стараться донести их до нашего МК в целости и сохранности! #сыроедение #сыроед #пп #зож #зожеда #веган #веганыедяттраву #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здороваяеда #raw #rawvegan #rawcake #rawsweets #rawchocolate #chocolate #raweating #rawfood #health #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood  #healthysweets #healthylive #healthylife
Вы ещё не спите?! Тогда мы идём к Вам! 😂😂😂 Ну не могу не поделиться!!! Такая красота у меня получилась 😍😍😍 Прям хватай и беги, хватай и беги!🤣 Можно и 100% #се  десерты делать яркими и симпатичными 😊 Вишневые #пироженки  😍😋 Кому-то завтра будет не только #вкусноиполезно  , но и красиииво ... Я буду очень стараться донести их до нашего МК в целости и сохранности! #сыроедение  #сыроед  #пп  #зож  #зожеда  #веган  #веганыедяттраву  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни  #здороваяеда  #raw  #rawvegan  #rawcake  #rawsweets  #rawchocolate  #chocolate  #raweating  #rawfood  #health  #healthylifestyle  #healthyeating  #healthyfood  #healthysweets  #healthylive  #healthylife 
Мне сегодня представилась большая честь угостить блинным тортом изветного ресторатора Москвы саму Гаяне @gayane_breiova и шеф поваров ее ресторанов "Понаехали" @panaehali_cafe и @gayanes_restaurant
И несмотря на то что Гаяне не любит кокосовое масло и бананы 🙈🙈🙈 -  мой торт ей пришёлся по вкусу!!! Благодарю @gayane_breiova за оказанную честь и доверие 🙏🙏🙏
Мне сегодня представилась большая честь угостить блинным тортом изветного ресторатора Москвы саму Гаяне @gayane_breiova и шеф поваров ее ресторанов "Понаехали" @panaehali_cafe и @gayanes_restaurant И несмотря на то что Гаяне не любит кокосовое масло и бананы 🙈🙈🙈 - мой торт ей пришёлся по вкусу!!! Благодарю @gayane_breiova за оказанную честь и доверие 🙏🙏🙏
✨Рецепты моих любимых согревающих напитков!) Идеально для уютных зимних вечеров)
Ставьте ❤️, и сохраняйте, чтобы не потерять)
〰〰〰〰〰〰〰
☕️ Какао
▫️Натуральное какао- 1 ст. ложка
▫️ Кокосовое молоко (можно любое другое растительное)-1/2 стакана ▫️Вода -1/2 стакана (но можно не разбавлять молоко водой) ▫️мёд - 1 ст. ложка
✨Приготовление:
Доводим  до кипения молоко +вода+ какао. В конце добавляем мёд)
〰〰〰〰〰〰〰〰
☕️Имбирный чай
▫️Имбирь -20 гр.
▫️Лимон -3 дольки
▫️Корица -щепотка
✨Приготовление:
Заливаем кипятком и даём настояться.
〰〰〰〰〰〰〰〰
☕️Облепиховый чай
▫️Облепиха -100 гр
▫️Мед
✨Приготовление: 
Половину ягод превращаем в пюре. Завариваем кипятком пюре и целые ягодки, даём настояться) В конце добавляем  мёд.
〰〰〰〰〰〰〰〰
☕️Шиповник
▫️Ягоды  шиповника
▫️Вода
✨Приготовление:
Ягоды перемалываем в кофемолке или блендере).
1 столовую ложку кладём в термос (или кружку) и заливаем кипятком. И даём настояться 15 минут). Процеживаем через сито и наслаждаемся витаминным напитком!
〰〰〰〰〰〰〰〰
☕️ Горячая Клюква
▫️Замороженная клюква -1 стакан
▫️Мед -2 ч. л.
▫️Гвоздика, бадьян, корица -по вкусу
✨Приготовление:
Промойте 1 стакан замороженной клюквы, растолките, положите 2 чайных ложки меда, гвоздику, бадьян, палочку корицы, залейте кипятком. Дайте настояться 5 минут.
〰〰〰〰〰〰〰〰
☕️Брусничный чай
▫️Пюре брусники — 200 г
▫️Черный чай — 400 мл
▫️Мята — 2 веточки
▫️Корица — 1 палочка
▫️Мёд ✨Приготовление:
Сделайте медовый сироп: растопите пару ложек мёда в половине стакана воды. Затем бруснику пробейте в блендере с медовым сиропом в пропорции 6:4. Соедините все ингредиенты и прогрейте на медленном огне.
〰〰〰〰〰〰〰〰
💕В моих рецептах я везде заменяю сахар мёдом, но если Вы не любите мёд, его можно заменить на любом другой подсластитель)
✨Уютных Вам вечеров)))
✨Рецепты моих любимых согревающих напитков!) Идеально для уютных зимних вечеров) Ставьте ❤️, и сохраняйте, чтобы не потерять) 〰〰〰〰〰〰〰 ☕️ Какао ▫️Натуральное какао- 1 ст. ложка ▫️ Кокосовое молоко (можно любое другое растительное)-1/2 стакана ▫️Вода -1/2 стакана (но можно не разбавлять молоко водой) ▫️мёд - 1 ст. ложка ✨Приготовление: Доводим до кипения молоко +вода+ какао. В конце добавляем мёд) 〰〰〰〰〰〰〰〰 ☕️Имбирный чай ▫️Имбирь -20 гр. ▫️Лимон -3 дольки ▫️Корица -щепотка ✨Приготовление: Заливаем кипятком и даём настояться. 〰〰〰〰〰〰〰〰 ☕️Облепиховый чай ▫️Облепиха -100 гр ▫️Мед ✨Приготовление: Половину ягод превращаем в пюре. Завариваем кипятком пюре и целые ягодки, даём настояться) В конце добавляем мёд. 〰〰〰〰〰〰〰〰 ☕️Шиповник ▫️Ягоды шиповника ▫️Вода ✨Приготовление: Ягоды перемалываем в кофемолке или блендере). 1 столовую ложку кладём в термос (или кружку) и заливаем кипятком. И даём настояться 15 минут). Процеживаем через сито и наслаждаемся витаминным напитком! 〰〰〰〰〰〰〰〰 ☕️ Горячая Клюква ▫️Замороженная клюква -1 стакан ▫️Мед -2 ч. л. ▫️Гвоздика, бадьян, корица -по вкусу ✨Приготовление: Промойте 1 стакан замороженной клюквы, растолките, положите 2 чайных ложки меда, гвоздику, бадьян, палочку корицы, залейте кипятком. Дайте настояться 5 минут. 〰〰〰〰〰〰〰〰 ☕️Брусничный чай ▫️Пюре брусники — 200 г ▫️Черный чай — 400 мл ▫️Мята — 2 веточки ▫️Корица — 1 палочка ▫️Мёд ✨Приготовление: Сделайте медовый сироп: растопите пару ложек мёда в половине стакана воды. Затем бруснику пробейте в блендере с медовым сиропом в пропорции 6:4. Соедините все ингредиенты и прогрейте на медленном огне. 〰〰〰〰〰〰〰〰 💕В моих рецептах я везде заменяю сахар мёдом, но если Вы не любите мёд, его можно заменить на любом другой подсластитель) ✨Уютных Вам вечеров)))
Пару дней назад я выложила пост с интересными фактами про шоколад, и в комментариях выдалась небольшая дискуссия с одним из подписчиков на тему сыроедения. Не хочу сейчас вдаваться в подробности той переписки, приводить доводы «за и против», а  хочу поделиться своим опытом, и может даже, внести некую ясность, потому как до сих пор поступают вопросы в Директ по данной теме. 
Вообще сыроедческие сладости  я начала делать 4 года назад – сначала конфетки, потом  стала шоколадом интересоваться. Покупала специальную технику, читала информацию, придумывала рецепты, потом начала  общаться с сыроедами, начались взаимные подписки. Сейчас могу сказать, что тогда поддалась «веянию моды» и решила себя в этом  попробовать. Ну, а отзыв в стиле «невероятная легкость во всем теле», «очищение организма», «пройдут проблемы со здоровьем»  укрепили мое решение, и с мая я начала.
Последствия не заставили себя ждать – у меня произошел гормональный сбой и пропали КД на несколько месяцев!!! В июне мы полетели в отпуск с мыслями о втором ребенке. Но я никак не могла забеременеть. В сентябре  я поехала в медицинский центр к очень хорошему гомеопату на консультацию, к слову он 12 лет был вегетарианцем, когда жил в Индии и сам «слез с этой темы», объяснив тем, что в России очень им сложно быть, потому что по-хорошему нужно есть много качественной зелени, витамина В12, а у нас сплошной «пластик» и никакой пользы. А еще сказал,  что пока не будешь есть творог, рыбу и птицу не забеременеешь! Я, конечно, последовала его рекомендациям и через пару месяцев забеременела Марком❤️.
В общем не сложилось у меня с СЕ с самого начала. Видимо, не мой это путь. Ну а «Быть или быть?» решать вам, это выбор каждого человека. И никто не вправе его осуждать!
Вместе с тем у меня осталась любовь к различным сыроедческим сладостям, с удовольствием их готовлю для семьи и для вас!
#сыроедение #СЕ #вегатарианство #мойопыт #семья #шоколад, #живойшоколад #полезныйшоколад #польза #какаобобы #сыройшоколад #ремесленныйшоколад #сыроедческийшоколад #онлайнмастеркласс #факты #мамаблоггер #мамасына #мамадважды #шоколадручнойработы #мастерклассмосква #сыроедческиерецепты #инстамама #равшоколад #шоколадназаказ #мамаблог
Пару дней назад я выложила пост с интересными фактами про шоколад, и в комментариях выдалась небольшая дискуссия с одним из подписчиков на тему сыроедения. Не хочу сейчас вдаваться в подробности той переписки, приводить доводы «за и против», а хочу поделиться своим опытом, и может даже, внести некую ясность, потому как до сих пор поступают вопросы в Директ по данной теме. Вообще сыроедческие сладости я начала делать 4 года назад – сначала конфетки, потом стала шоколадом интересоваться. Покупала специальную технику, читала информацию, придумывала рецепты, потом начала общаться с сыроедами, начались взаимные подписки. Сейчас могу сказать, что тогда поддалась «веянию моды» и решила себя в этом попробовать. Ну, а отзыв в стиле «невероятная легкость во всем теле», «очищение организма», «пройдут проблемы со здоровьем» укрепили мое решение, и с мая я начала. Последствия не заставили себя ждать – у меня произошел гормональный сбой и пропали КД на несколько месяцев!!! В июне мы полетели в отпуск с мыслями о втором ребенке. Но я никак не могла забеременеть. В сентябре я поехала в медицинский центр к очень хорошему гомеопату на консультацию, к слову он 12 лет был вегетарианцем, когда жил в Индии и сам «слез с этой темы», объяснив тем, что в России очень им сложно быть, потому что по-хорошему нужно есть много качественной зелени, витамина В12, а у нас сплошной «пластик» и никакой пользы. А еще сказал, что пока не будешь есть творог, рыбу и птицу не забеременеешь! Я, конечно, последовала его рекомендациям и через пару месяцев забеременела Марком❤️. В общем не сложилось у меня с СЕ с самого начала. Видимо, не мой это путь. Ну а «Быть или быть?» решать вам, это выбор каждого человека. И никто не вправе его осуждать! Вместе с тем у меня осталась любовь к различным сыроедческим сладостям, с удовольствием их готовлю для семьи и для вас! #сыроедение  #СЕ  #вегатарианство  #мойопыт  #семья  #шоколад , #живойшоколад  #полезныйшоколад  #польза  #какаобобы  #сыройшоколад  #ремесленныйшоколад  #сыроедческийшоколад  #онлайнмастеркласс  #факты  #мамаблоггер  #мамасына  #мамадважды  #шоколадручнойработы  #мастерклассмосква  #сыроедческиерецепты  #инстамама  #равшоколад  #шоколадназаказ  #мамаблог 
Всем привет! 
Наконец то я дошла до сыроедческого кафе @rafamily_msk ... протоптала дорожку таки🍴 
Понаслаждалась вкусняхами
Кушала 🍲"сырный" супчик 🍀Чай травяной 🍫И шоколадные сладости 
А у вас какие любимые заведения?
Всем привет! Наконец то я дошла до сыроедческого кафе @rafamily_msk ... протоптала дорожку таки🍴 Понаслаждалась вкусняхами Кушала 🍲"сырный" супчик 🍀Чай травяной 🍫И шоколадные сладости А у вас какие любимые заведения?
С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ СТАЛКИВАЕТЕСЬ ВЫ, ПЕРЕХОДЯ НА СЕ? Поделитесь в комментариях. Трейлер эфира #15 ЛЕГАЛАЙЗ https://youtu.be/ewmnf9sEHXY
Полная запись трансляции https://vk.com/market-155734332?w=product-155734332_1997277
Инфа об эфирах  https://vk.com/lifestylefuckinghorse
Автор @almazka987
#легальноесыроедение #neoсыроедение #raw #neoraw
#ялюблюфрукты
#сыромоноед #сыроед
#зож #хочупохудеть
#фруктоедение
#сыроедение
#сыроедениевроссии
#фруктоед #фрукторианец
#фрукторианство #фрукторианцы
#сыроеды #срывынасыроедении
#сыроедениеобразжизни
#сыроедениезимой #сыроедство
#сыроедениепереход
#сыроедениекраснодар
#фруктоедениевроссии
#сыромоноедение #се #сме
#детоксикация #голодание
С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ СТАЛКИВАЕТЕСЬ ВЫ, ПЕРЕХОДЯ НА СЕ? Поделитесь в комментариях. Трейлер эфира #15  ЛЕГАЛАЙЗ https://youtu.be/ewmnf9sEHXY Полная запись трансляции https://vk.com/market-155734332?w=product-155734332_1997277 Инфа об эфирах https://vk.com/lifestylefuckinghorse Автор @almazka987 #легальноесыроедение  #neoсыроедение  #raw  #neoraw  #ялюблюфрукты  #сыромоноед  #сыроед  #зож  #хочупохудеть  #фруктоедение  #сыроедение  #сыроедениевроссии  #фруктоед  #фрукторианец  #фрукторианство  #фрукторианцы  #сыроеды  #срывынасыроедении  #сыроедениеобразжизни  #сыроедениезимой  #сыроедство  #сыроедениепереход  #сыроедениекраснодар  #фруктоедениевроссии  #сыромоноедение  #се  #сме  #детоксикация  #голодание 
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит вас энергией!
#jn_vegetarian #jn_о_еде . 
Состав: горсть шпината, 1 банан, 1-2 киви, немного воды - примерно 100-150 мл (по вкусу),для сладости - ложка мёда или несколько фиников.
. 
Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ. . 
На 100 гр шпината приходится 2,9 граммов белка, 0,4 грамма растительного жира, 3,6 грамма углеводов. При этом он является прекрасным источником витаминов. В его состав входят столь необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины «А», «В», «С», «Е», «К», «Д», фолацин, бета-каротин. Для закрытия суточной потребности этих компонентов взрослому человеку требуется около 200-250 граммов шпината. Количество же витамина «К» в растении (на 100 грамм) превышает суточную норму более чем в 4 раза. . 
Помимо витаминов, в составе шпината содержится довольно большое количество кальция и магния: 99 мг и 79 мг соответственно. Его употребление позволяет компенсировать недостаток этих веществ. . 
Листовой овощ воздействует на человека следующим образом: . -способствует нормализации электролитного баланса;
-насыщает витаминами;
-служит средством профилактики рахита и некоторых других заболеваний;
-прекрасно подходит для диетического питания;
-активно борется со свободными радикалами, предотвращает раннее старение;
-улучшает состояние кожи;
-стимулирует деятельность поджелудочной железы; 
укрепляет сосуды;
-регулирует деятельность кишечника;
-витамины группы «В», входящие в состав овоща, улучшают работу нервной системы. #смузи #шпинат #зелёныйсмузи #яхудею #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда
#вегетарианка #вегетарианство #веган #веганство #vegetarian #veglife #vegan
#вегетарианскиерецепты #рецепты #простаяеда #готовимслюбовью #готовимдома #рецепт  #сыроед #сыроедение #СЕ #явеган #vegan #веганпенза #детокс #очищение #очищениеорганизма
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит вас энергией! #jn_vegetarian  #jn_о_еде  . Состав: горсть шпината, 1 банан, 1-2 киви, немного воды - примерно 100-150 мл (по вкусу),для сладости - ложка мёда или несколько фиников. . Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ. . На 100 гр шпината приходится 2,9 граммов белка, 0,4 грамма растительного жира, 3,6 грамма углеводов. При этом он является прекрасным источником витаминов. В его состав входят столь необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины «А», «В», «С», «Е», «К», «Д», фолацин, бета-каротин. Для закрытия суточной потребности этих компонентов взрослому человеку требуется около 200-250 граммов шпината. Количество же витамина «К» в растении (на 100 грамм) превышает суточную норму более чем в 4 раза. . Помимо витаминов, в составе шпината содержится довольно большое количество кальция и магния: 99 мг и 79 мг соответственно. Его употребление позволяет компенсировать недостаток этих веществ. . Листовой овощ воздействует на человека следующим образом: . -способствует нормализации электролитного баланса; -насыщает витаминами; -служит средством профилактики рахита и некоторых других заболеваний; -прекрасно подходит для диетического питания; -активно борется со свободными радикалами, предотвращает раннее старение; -улучшает состояние кожи; -стимулирует деятельность поджелудочной железы; укрепляет сосуды; -регулирует деятельность кишечника; -витамины группы «В», входящие в состав овоща, улучшают работу нервной системы. #смузи  #шпинат  #зелёныйсмузи  #яхудею  #здороваяеда  #здоровыйобразжизни  #правильнаяеда  #вегетарианка  #вегетарианство  #веган  #веганство  #vegetarian  #veglife  #vegan  #вегетарианскиерецепты  #рецепты  #простаяеда  #готовимслюбовью  #готовимдома  #рецепт  #сыроед  #сыроедение  #СЕ  #явеган  #vegan  #веганпенза  #детокс  #очищение  #очищениеорганизма 
А теперь не обо мне.
✨Делюсь с вами списком замечательных людей😉✨ 🏖Когда я хочу очутиться на 🌊 море в Тайланде, на райском острове, то захожу в гости к Марине, которая живет на 🏝о. Самуи. 💁 @samuiblog
В своём блоге она ежедневно рассказывает о тихой и размеренной жизни в Тайланде со своей маленькой дочкой Сашей. 
И ещё она рассказывает как можно арендовать жильё в месте под названием "Тихие 🌴 пальмы" на о. Самуи.

Ох, Тайланд, жди меня🤸‍♀️
Если бы вы знали, как я хочу вонзиться своими зубами в эту сочную, сладкую плоть Тайского манго🤤🤤🤤но об этом потом. 📿Когда моя душа просит духовного развития, благости, посвящения и просвещения, тогда я отправляюсь на страничку мамы 5 детей, пранопрактика, любительницы соков и фруктов Адель .💁@adelsergeenkova
Она вдохновляет не останавливаться на достигнутом и двигаться только вперёд ✊ 🍉Когда я хочу пообщаться на тему сыроедения, то отправляюсь на страничку к Аннет💁@syroeda 
На ней она открыто делится своей жизнью: покупками, рецептами, переживаниями и практиками, да кучей всего👍🍑🍒🍅 👻Когда мне хочется веселья, моды, трендов, тогда я иду к Машке Миногаровой.
Ходячий Позитивчик.✨💁@minogarova  А кем готовы поделиться вы?Напишмте мне за кем следите вы)

Участвую #марафон_январь4 для @nikulshina.lena
А теперь не обо мне. ✨Делюсь с вами списком замечательных людей😉✨ 🏖Когда я хочу очутиться на 🌊 море в Тайланде, на райском острове, то захожу в гости к Марине, которая живет на 🏝о. Самуи. 💁 @samuiblog В своём блоге она ежедневно рассказывает о тихой и размеренной жизни в Тайланде со своей маленькой дочкой Сашей. И ещё она рассказывает как можно арендовать жильё в месте под названием "Тихие 🌴 пальмы" на о. Самуи. Ох, Тайланд, жди меня🤸‍♀️ Если бы вы знали, как я хочу вонзиться своими зубами в эту сочную, сладкую плоть Тайского манго🤤🤤🤤но об этом потом. 📿Когда моя душа просит духовного развития, благости, посвящения и просвещения, тогда я отправляюсь на страничку мамы 5 детей, пранопрактика, любительницы соков и фруктов Адель .💁@adelsergeenkova Она вдохновляет не останавливаться на достигнутом и двигаться только вперёд ✊ 🍉Когда я хочу пообщаться на тему сыроедения, то отправляюсь на страничку к Аннет💁@syroeda На ней она открыто делится своей жизнью: покупками, рецептами, переживаниями и практиками, да кучей всего👍🍑🍒🍅 👻Когда мне хочется веселья, моды, трендов, тогда я иду к Машке Миногаровой. Ходячий Позитивчик.✨💁@minogarova А кем готовы поделиться вы?Напишмте мне за кем следите вы) Участвую #марафон_январь4  для @nikulshina.lena
Без ореховый торт " Лаймовый"
Лаймовый мусс с кокосовыми сливками. Свежо, легко и вкусно.
Если бы мне кто-то 2,5 года назад сказал, что торт из авокадо существует ... я бы не поверила. Совершено не представляла тогда, что авокадо можно есть без соли и не в салате, и без помидор .  Но сейчас я точно знаю, что мороженое, торт, конфеты, пирожное на основе этого зелёного чуда  вкусные, лёгкие, красивые !!!!
Не лишайте себя нового, даже если Вам кажется, что это невозможно, не  сочетаемо  друг другу не подходит... попробуйте, возможно Вам это понравится.
#безорехов #авокадо #лайм #кокосовыесливки #кокос #торт #лёгкий #безсахара #безяйц #безмуки #безвыпечки #се #сыроедение
Без ореховый торт " Лаймовый" Лаймовый мусс с кокосовыми сливками. Свежо, легко и вкусно. Если бы мне кто-то 2,5 года назад сказал, что торт из авокадо существует ... я бы не поверила. Совершено не представляла тогда, что авокадо можно есть без соли и не в салате, и без помидор .  Но сейчас я точно знаю, что мороженое, торт, конфеты, пирожное на основе этого зелёного чуда  вкусные, лёгкие, красивые !!!! Не лишайте себя нового, даже если Вам кажется, что это невозможно, не  сочетаемо  друг другу не подходит... попробуйте, возможно Вам это понравится. #безорехов  #авокадо  #лайм  #кокосовыесливки  #кокос  #торт  #лёгкий  #безсахара  #безяйц  #безмуки  #безвыпечки  #се  #сыроедение 
Четвёртый день СЕ
📆19 января 📆

За день съела - бананов три🍌
- Пару штучек личи
- 🥗Салата из огурца 🥒и помидора 🍅
- Апельсиновый сок 🍊
- Вечером яблочный сок 🍎🍏 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Выходила на улицу раза два. 
Прогулялась и сделала на мой взгляд 👁 красивые фото ёлочки 🌲

Завтра последний день. Наконец. Често мне надоело сидеть на СЕ, может из-за того что сой рацион был малым. Обязательно повторю только летом. 
Уж скучаю по рису 🍚.
Четвёртый день СЕ 📆19 января 📆 За день съела - бананов три🍌 - Пару штучек личи - 🥗Салата из огурца 🥒и помидора 🍅 - Апельсиновый сок 🍊 - Вечером яблочный сок 🍎🍏 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Выходила на улицу раза два. Прогулялась и сделала на мой взгляд 👁 красивые фото ёлочки 🌲 Завтра последний день. Наконец. Често мне надоело сидеть на СЕ, может из-за того что сой рацион был малым. Обязательно повторю только летом. Уж скучаю по рису 🍚.
В недавнем опросе в сторис участвовало около 800 человек и 798 из них были ЗА подобный пост!И я очень рада, что даже мальчиков интересует уход😂😍👍🏽
Сомневаюсь, что расскажу вас что-то мега супер-пупер новое, но постараюсь поделиться именно своим уходом🥕
Факт, проверенный, что 98% состояния волос, как и кожи зависит от питания и образа жизни в целом 🤞🏽 Именно в период моего сыроедения волосы, (изначально выпадавшие от чистки организма во время перехода) преобразились до неузнаваемости, будто я брилась налысо и отрастила новую копну😄На самом деле я никогда в жизни не красила волосы, за исключением покраски в чёрный даже не настоящей краской, которая все равно их испортила❌Далее они отрасли и я их обрезала по плечи😜Ибо я сторонница натуральности с самого детства😈и мне никогда неё нравились и я не понимала сожжённые и сухие волосы, которые похожи на мочалку(ведь даже самой приятнее ходить с ухоженными и гладкими волосами🥦🥕в общем, на данный момент мои волосы💆🏽‍♀️ никогда не подвергаются сушке феном, который я так же никогда не использовала, выходя на улицу, я прячу их в пуховик, либо шапку, это очень помогает защитить их от сурового и вредного климата в нашей местности😜никогда не использую бальзамы, пользуюсь натуральным шампунем и маслом(пост ниже, в скором времени продублирую), никогда не использую обычные магазинные марки типа «шаума, глисскур, дав и тп», ибо в них содержится SODIUM лаурил сульфат🥣, который вызывает кратковременный эффект, после чего специально жирнеть кожу головы, чтобы вы заново шли и использовали шампунь..(, к сожалению он есть в 99% 🆘шампуней и бальзамов и тд на данный момент(
Девочки, волосы - наше все!Как и все остальное!Ухаживайте за собой, приятно пахните, отстригите секущиеся концы(даже если волосы длинные, но концы сухие - это портит все вдоль и поперёк), вырастите здоровые и ухоженные волосики и вы сами поменяете отношение к самой себе!🌶Любите себя!Доброго вечера!🥑
В недавнем опросе в сторис участвовало около 800 человек и 798 из них были ЗА подобный пост!И я очень рада, что даже мальчиков интересует уход😂😍👍🏽 Сомневаюсь, что расскажу вас что-то мега супер-пупер новое, но постараюсь поделиться именно своим уходом🥕 Факт, проверенный, что 98% состояния волос, как и кожи зависит от питания и образа жизни в целом 🤞🏽 Именно в период моего сыроедения волосы, (изначально выпадавшие от чистки организма во время перехода) преобразились до неузнаваемости, будто я брилась налысо и отрастила новую копну😄На самом деле я никогда в жизни не красила волосы, за исключением покраски в чёрный даже не настоящей краской, которая все равно их испортила❌Далее они отрасли и я их обрезала по плечи😜Ибо я сторонница натуральности с самого детства😈и мне никогда неё нравились и я не понимала сожжённые и сухие волосы, которые похожи на мочалку(ведь даже самой приятнее ходить с ухоженными и гладкими волосами🥦🥕в общем, на данный момент мои волосы💆🏽‍♀️ никогда не подвергаются сушке феном, который я так же никогда не использовала, выходя на улицу, я прячу их в пуховик, либо шапку, это очень помогает защитить их от сурового и вредного климата в нашей местности😜никогда не использую бальзамы, пользуюсь натуральным шампунем и маслом(пост ниже, в скором времени продублирую), никогда не использую обычные магазинные марки типа «шаума, глисскур, дав и тп», ибо в них содержится SODIUM лаурил сульфат🥣, который вызывает кратковременный эффект, после чего специально жирнеть кожу головы, чтобы вы заново шли и использовали шампунь..(, к сожалению он есть в 99% 🆘шампуней и бальзамов и тд на данный момент( Девочки, волосы - наше все!Как и все остальное!Ухаживайте за собой, приятно пахните, отстригите секущиеся концы(даже если волосы длинные, но концы сухие - это портит все вдоль и поперёк), вырастите здоровые и ухоженные волосики и вы сами поменяете отношение к самой себе!🌶Любите себя!Доброго вечера!🥑
Left leg vs. right leg. У меня уже второй раз что-то случается со связками, я даже не замечаю, как это происходит. Похоже на сильное растяжение, после которого я вообще не могу тянуть одну из ног. Но прикол в том, что растяжения не было. Даже намёка. Приходится потихоньку разогревать и тянуть. Постепенно приходит в норму. Сначала так было с левой, сейчас с правой ногой — она сильно отстаёт, хотя раньше они были на одном уровне. Короче, странно. 🙄 А, и ещё! Если вы тоже занимаетесь растяжкой дома, я настоятельно рекомендую купить себе кирпичи. С ними гораздо эффективнее. Ну, или используйте мебель, если есть подходящие варианты. 👍🏻 #hayatehideki_yoga #yoga #yogi #yogini #yogavideo #yogatutorial #yogapractice #asana #vegan #vegangirl #rawvegan #rawvegangirl #fruitarian #йога #практикайоги #асана #веган #се #сыроедение #фрукторианство #шпагат #шпагаты #растяжка #split #stretching
Left leg vs. right leg. У меня уже второй раз что-то случается со связками, я даже не замечаю, как это происходит. Похоже на сильное растяжение, после которого я вообще не могу тянуть одну из ног. Но прикол в том, что растяжения не было. Даже намёка. Приходится потихоньку разогревать и тянуть. Постепенно приходит в норму. Сначала так было с левой, сейчас с правой ногой — она сильно отстаёт, хотя раньше они были на одном уровне. Короче, странно. 🙄 А, и ещё! Если вы тоже занимаетесь растяжкой дома, я настоятельно рекомендую купить себе кирпичи. С ними гораздо эффективнее. Ну, или используйте мебель, если есть подходящие варианты. 👍🏻 #hayatehideki_yoga  #yoga  #yogi  #yogini  #yogavideo  #yogatutorial  #yogapractice  #asana  #vegan  #vegangirl  #rawvegan  #rawvegangirl  #fruitarian  #йога  #практикайоги  #асана  #веган  #се  #сыроедение  #фрукторианство  #шпагат  #шпагаты  #растяжка  #split  #stretching 
С наступающим днём рождением! 🎁@buzova86 🎶🎤✌
#ты #всё #знаешь #о #се...😐😀😋 #но #не #о ❤ 🎵🎤🎶
Пока, Бангкок! Встретила💞😇 Олесю @olesya_nerysh , и завтра утром, мы уже выдвигаемся на остров #кочанг наконец таки пляжи!) Хочется уже природы🍍😍, не смотря на мою любовь к движевым городам. Зашли в храм, проплыли по реке, в общем, сделали все самое интересное, в Бангкоке:) спим и готовы в путь:) #thailand #thailandtrip #bangkok #travel #тайланд #тай #море #пальмы #путешествие #сыроедение #rawfood #raw #се #азия
Пока, Бангкок! Встретила💞😇 Олесю @olesya_nerysh , и завтра утром, мы уже выдвигаемся на остров #кочанг  наконец таки пляжи!) Хочется уже природы🍍😍, не смотря на мою любовь к движевым городам. Зашли в храм, проплыли по реке, в общем, сделали все самое интересное, в Бангкоке:) спим и готовы в путь:) #thailand  #thailandtrip  #bangkok  #travel  #тайланд  #тай  #море  #пальмы  #путешествие  #сыроедение  #rawfood  #raw  #се  #азия 
Лёгкость и натуральность. 
#pfdesserts
Лёгкость и натуральность. #pfdesserts 
Ich bin so überrascht, ich finde die @Lebepur Riegel wirklich total lecker! 
Was mir besonders an ihnen gefällt, dass es nur wenig Inhaltsstoffe hatte und eigentlich nur aus Dattel und Cashew besteht! 
Kein Zusatz von Zucker oder Konservierungsstoffen. 
Alles in Bio und Rohkostqualität! 
Erwerben kann man sie sowohl online als auch in Geschäften (DM, Bioladen). Online kosten die Riegel nur 1,50€ und im DM 2€. Ab einem Bestellwert von 30€ entfallen die Versandkosten.
Viel Spaß beim Ausprobieren.

#Lebepur #rohkostriegel #lebe_pur #се #Vegan #сыроед #сыроедение #сыроеды #зож #веганизм #веганство #веган #живаяеда #живаяпища #vegan #veganlove #veganlife #veganlifestyle #roh #raw #rawlifestyle #rawfood #rawlife #healthy #healthyfood #rohvegan #rawsweets #rawvegan #rawpower #rawdessert
Ich bin so überrascht, ich finde die @Lebepur Riegel wirklich total lecker! Was mir besonders an ihnen gefällt, dass es nur wenig Inhaltsstoffe hatte und eigentlich nur aus Dattel und Cashew besteht! Kein Zusatz von Zucker oder Konservierungsstoffen. Alles in Bio und Rohkostqualität! Erwerben kann man sie sowohl online als auch in Geschäften (DM, Bioladen). Online kosten die Riegel nur 1,50€ und im DM 2€. Ab einem Bestellwert von 30€ entfallen die Versandkosten. Viel Spaß beim Ausprobieren. #Lebepur  #rohkostriegel  #lebe_pur  #се  #Vegan  #сыроед  #сыроедение  #сыроеды  #зож  #веганизм  #веганство  #веган  #живаяеда  #живаяпища  #vegan  #veganlove  #veganlife  #veganlifestyle  #roh  #raw  #rawlifestyle  #rawfood  #rawlife  #healthy  #healthyfood  #rohvegan  #rawsweets  #rawvegan  #rawpower  #rawdessert 
Пора разбирать украшения .
.
.
🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Мы всегда рады вам в нашей группе 
Жизнь окнами в сад. Огород. Дача. Дом. Коттедж

https://vk.com/zemledelie1
🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧
#лес #елка #облака #родина #облако #листья #красиво #ель #сугробы #метель #новыйгод #новый_год #дедмороз #дед_мороз #вьюга #мороз #морозисолнце #сказка #зимнийпейзаж #зимний_пейзаж #зимняясказка #иней #красивыйвид #природа #зимняя_сказка #лыжи #прогулка #дерево #деревья #снег
🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄
Пора разбирать украшения . . . 🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 Мы всегда рады вам в нашей группе Жизнь окнами в сад. Огород. Дача. Дом. Коттедж https://vk.com/zemledelie1 🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧🌳❄💧 #лес  #елка  #облака  #родина  #облако  #листья  #красиво  #ель  #сугробы  #метель  #новыйгод  #новый_год  #дедмороз  #дед_мороз  #вьюга  #мороз  #морозисолнце  #сказка  #зимнийпейзаж  #зимний_пейзаж  #зимняясказка  #иней  #красивыйвид  #природа  #зимняя_сказка  #лыжи  #прогулка  #дерево  #деревья  #снег  🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄
#food_fridays
#Ферментированныепродукты - тот самый пример, когда #едакаклекарство. 
Пробиотический #детокс - это лучшая система, которую я могу предложить для восстановления и #очищениеорганизма, #снижениевеса, #гормональныйбаланс, решения проблем с пищеварением, состоянием кожи и переменой настроения, #тягаксладкому ввиду #дисбактериоз! #Ферментирование - это утраченное в 20 в звено душевной традиционной исцеляющей пищи! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Принцип функционального использования ферментиованных продуктов подробно рассмотрен в Pro•Bio•Detox - целевой программе 7 дн пробиотического восстановления и очищения. 👉Подробности о программе https://yoga-detox.ru/probioticdetox/ (ссылка в профиле)
.
Некоторые примеры использования:
✔️ #Яблочныйуксус - предупреждение развития болезнетворных бактерий, вирусов, дрожжей и грибов благодаря поддержанию здорового уровня ph ✔️Фермент. зерновые и бобовые - клетчатка для нормальной перистальтики кишечника и нормальной перистальтики кишечника и ежедневного опорожнения его содержимого.
✔️Сок квашеных овощей, капустный или #свекольныйквас -пищеварительные тоники
✔️#Чайныйгриб - Антиоксидантные свойства
✔️Кисломолочная группа - сбалансированным источником белков, жиров, углеводов, кальция, магния, калия, витамин D, витамин K2, ферментов и пробиотиков.
✔️#Квашеныеовощи - Детоксикация печени и желчного пузыря
#food_fridays  #Ферментированныепродукты  - тот самый пример, когда #едакаклекарство . Пробиотический #детокс  - это лучшая система, которую я могу предложить для восстановления и #очищениеорганизма , #снижениевеса , #гормональныйбаланс , решения проблем с пищеварением, состоянием кожи и переменой настроения, #тягаксладкому  ввиду #дисбактериоз ! #Ферментирование  - это утраченное в 20 в звено душевной традиционной исцеляющей пищи! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Принцип функционального использования ферментиованных продуктов подробно рассмотрен в Pro•Bio•Detox - целевой программе 7 дн пробиотического восстановления и очищения. 👉Подробности о программе https://yoga-detox.ru/probioticdetox/ (ссылка в профиле) . Некоторые примеры использования: ✔️ #Яблочныйуксус  - предупреждение развития болезнетворных бактерий, вирусов, дрожжей и грибов благодаря поддержанию здорового уровня ph ✔️Фермент. зерновые и бобовые - клетчатка для нормальной перистальтики кишечника и нормальной перистальтики кишечника и ежедневного опорожнения его содержимого. ✔️Сок квашеных овощей, капустный или #свекольныйквас  -пищеварительные тоники ✔️#Чайныйгриб  - Антиоксидантные свойства ✔️Кисломолочная группа - сбалансированным источником белков, жиров, углеводов, кальция, магния, калия, витамин D, витамин K2, ферментов и пробиотиков. ✔️#Квашеныеовощи  - Детоксикация печени и желчного пузыря
Добрый вечер всем! 🌙
Каждый день можно начинать или заканчивать с чашечки чая и хорошей конфетки😄
Очень нежные конфеты рафаэлло и шоколадные трюфели 😍
С такими конфетками легко можно наслаждаться каждым днем ❤
❤❤
Этот набор для прекрасной Надежды 😍 🙌 Хотите такой же? заказывайте в Direct ! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #конфетыручнойработы #конфетыназаказ #конфетыиркутск #веганконфеты #зож #конфетыназаказбезсахара #ппконфеты #ппвкусняшки #иркутск  #полезныеконфеты #правильноепитание #служузаздоровьем #вкусноиполезно #безлишнихкг #пп #се #веган #вегетариансто #жизньвкайф
Добрый вечер всем! 🌙 Каждый день можно начинать или заканчивать с чашечки чая и хорошей конфетки😄 Очень нежные конфеты рафаэлло и шоколадные трюфели 😍 С такими конфетками легко можно наслаждаться каждым днем ❤ ❤❤ Этот набор для прекрасной Надежды 😍 🙌 Хотите такой же? заказывайте в Direct ! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #конфетыручнойработы  #конфетыназаказ  #конфетыиркутск  #веганконфеты  #зож  #конфетыназаказбезсахара  #ппконфеты  #ппвкусняшки  #иркутск   #полезныеконфеты  #правильноепитание  #служузаздоровьем  #вкусноиполезно  #безлишнихкг  #пп  #се  #веган  #вегетариансто  #жизньвкайф 
СЫРОЕДНЫЕ СЫРНИКИ С ЯГОДНЫМ ДЖЕМОМ🍒от @annadanroy 😋👍
Продолжая придумывать Рецепты для всевозможного жмыха, на ум пришло использование миндального жмыха после молока 🥛- это сырники! Всего 20 минут и завтрак готов ✅! Мужу очень понравилось!! СЫРНИКИ:
💠Миндальный жмых, отжатый через марлю после молока - 2 стакана
💠Финики - 12 мал.шт
💠Лимонный сок - от 0,5 лимона
💠Урбеч (я добавила абрикосовой косточки) - 1 ст.л (НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!)
ДЖЕМ:
💠Вишня🍒 (или другая ягода - у меня заморозка) - 1 стакан
💠Мёд или финики - 0,5 стакана
🌟В двух словах, как сделать молоко: замочить 1,5 стакана миндаля на 12/24 часа. Хорошо промыть и взбить в мощном блендере @superblender.ru с 2-3-4 стаканами воды (в зависимости от нужной жирности) 1-2 минуты. Откинуть на марлю в дуршлаг и хорошо отжать. Молоко готово!
🌟Финики без косточек промыть и взбить погружным блендером с соком лимона. 🌟Смешать финики с миндальным жмыхом руками и слепить сырники. 🌟ДЖЕМ: если ягода замороженная - промыть в тёплой воде. Взбить блендером с мёдом или финиками. Джем готов!
🌟На тарелке сырники полить джемом! 
#сырники #сырникисыроедение #сыроедениесырники #сыроедение #се #зож #пп #аннаданройрецепты #аннаданрой #рецептысыроедения #завтраксыроеда #ясыроед
СЫРОЕДНЫЕ СЫРНИКИ С ЯГОДНЫМ ДЖЕМОМ🍒от @annadanroy 😋👍 Продолжая придумывать Рецепты для всевозможного жмыха, на ум пришло использование миндального жмыха после молока 🥛- это сырники! Всего 20 минут и завтрак готов ✅! Мужу очень понравилось!! СЫРНИКИ: 💠Миндальный жмых, отжатый через марлю после молока - 2 стакана 💠Финики - 12 мал.шт 💠Лимонный сок - от 0,5 лимона 💠Урбеч (я добавила абрикосовой косточки) - 1 ст.л (НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!) ДЖЕМ: 💠Вишня🍒 (или другая ягода - у меня заморозка) - 1 стакан 💠Мёд или финики - 0,5 стакана 🌟В двух словах, как сделать молоко: замочить 1,5 стакана миндаля на 12/24 часа. Хорошо промыть и взбить в мощном блендере @superblender.ru с 2-3-4 стаканами воды (в зависимости от нужной жирности) 1-2 минуты. Откинуть на марлю в дуршлаг и хорошо отжать. Молоко готово! 🌟Финики без косточек промыть и взбить погружным блендером с соком лимона. 🌟Смешать финики с миндальным жмыхом руками и слепить сырники. 🌟ДЖЕМ: если ягода замороженная - промыть в тёплой воде. Взбить блендером с мёдом или финиками. Джем готов! 🌟На тарелке сырники полить джемом! #сырники  #сырникисыроедение  #сыроедениесырники  #сыроедение  #се  #зож  #пп  #аннаданройрецепты  #аннаданрой  #рецептысыроедения  #завтраксыроеда  #ясыроед 
Предлагаю вот, что обсудить. На первом году сыроедения я был противником каких-либо ограничений в рационе, при условии, что он сырой. Я понимал, что никакой док Грэм не заставит меня отказаться от орехов или сырого шоколада. Спустя время, я начинаю понимать, что это хорошая позиция лишь для сырого старта. Сейчас я начинаю склоняться к мысли, что жиры в рационе должны быть серьезно ограничены. Возможно по Грэму, не более 10%, возможно даже сильнее. К таким выводам меня привели и наблюдения Фредерика Патенода, который фанатично сыроедил, не обращая внимания на долю жиров в рационе, и это привело его к болезням. Патенод говорит о том, что в большинстве случаев веганский рацион имеет около 40%жиров, что недалеко по %содержанию жиров от американской традиционной диеты ! Да, это другие жиры, менее вредные, тем не менее, это большая проблема для хорошего самочувствия веганов.

Итак, что у меня из жиров. Немного орехов (жменя не каждый день), немного семян ( чаще в урбече, который мы используем для салатного соуса), иногда шоколад, иногда масло в салатах, часто авокадо в них же. 
После недели соков я решил убавить жиры к минимуму. Как это будет проявляться, буду рассказывать.

Интересно мнение сыроедов, веганов, кто отметил негативное влияние жиров. Интересен опыт по их урезанию. Думаю, что мои любимые подписчицы женского пола чаще должны озадачиваться этим вопросом в работе над идеальной фигурой😉, а значит, вам тут  будет, что мне рассказать.  Итак, урезание жиров на живом рационе и его результаты. Давайте обсудим.

#се #сыроедение #сыроед #вегетарианство #веганство #веган #живаяеда #осознанность
Предлагаю вот, что обсудить. На первом году сыроедения я был противником каких-либо ограничений в рационе, при условии, что он сырой. Я понимал, что никакой док Грэм не заставит меня отказаться от орехов или сырого шоколада. Спустя время, я начинаю понимать, что это хорошая позиция лишь для сырого старта. Сейчас я начинаю склоняться к мысли, что жиры в рационе должны быть серьезно ограничены. Возможно по Грэму, не более 10%, возможно даже сильнее. К таким выводам меня привели и наблюдения Фредерика Патенода, который фанатично сыроедил, не обращая внимания на долю жиров в рационе, и это привело его к болезням. Патенод говорит о том, что в большинстве случаев веганский рацион имеет около 40%жиров, что недалеко по %содержанию жиров от американской традиционной диеты ! Да, это другие жиры, менее вредные, тем не менее, это большая проблема для хорошего самочувствия веганов. Итак, что у меня из жиров. Немного орехов (жменя не каждый день), немного семян ( чаще в урбече, который мы используем для салатного соуса), иногда шоколад, иногда масло в салатах, часто авокадо в них же. После недели соков я решил убавить жиры к минимуму. Как это будет проявляться, буду рассказывать. Интересно мнение сыроедов, веганов, кто отметил негативное влияние жиров. Интересен опыт по их урезанию. Думаю, что мои любимые подписчицы женского пола чаще должны озадачиваться этим вопросом в работе над идеальной фигурой😉, а значит, вам тут будет, что мне рассказать. Итак, урезание жиров на живом рационе и его результаты. Давайте обсудим. #се  #сыроедение  #сыроед  #вегетарианство  #веганство  #веган  #живаяеда  #осознанность 
Да! Я безумно люблю лето, наше сибирское лето с его изумительной цветущей атмосферой! Но я учусь быть счастливой в настоящем моменте: не ждать достижения целей, сбычи мечт, выходных, праздников, лета, первого снега, рассвета, встречи с близкими, вкусного обеда, получения денег и т.д.
.
Счастье в моменте! Счастье жить здесь и сейчас, обрекая себя тем самым на более счастливое будущее💙
.
Все мы путники со своим багажом (духовным и материальным), и рано или поздно дойдём, каждый до своего. Прямо сейчас обнимите своих близких, порадуйте звонком старую далекую подругу, поблагодарите жизнь за то, что уже имеете!
Да! Я безумно люблю лето, наше сибирское лето с его изумительной цветущей атмосферой! Но я учусь быть счастливой в настоящем моменте: не ждать достижения целей, сбычи мечт, выходных, праздников, лета, первого снега, рассвета, встречи с близкими, вкусного обеда, получения денег и т.д. . Счастье в моменте! Счастье жить здесь и сейчас, обрекая себя тем самым на более счастливое будущее💙 . Все мы путники со своим багажом (духовным и материальным), и рано или поздно дойдём, каждый до своего. Прямо сейчас обнимите своих близких, порадуйте звонком старую далекую подругу, поблагодарите жизнь за то, что уже имеете!
Привет
🍊Сегодня 4й день моего уже второго опыта сыроедения (первый раз год назад, примерно две недели, не помню, почему закончила).
🍉В этот период ем прям меньше, чем в первый. Тк судя по воспоминаниям, год назад я просто хотела больше есть и не толстеть- поэтому и перешла😬
🍏У меня довольно обширная диетическая история- пп поначалу, потом что-то могло не так- рпп, потом пп/ип, там уже не вспомнишь, в итоге в большинстве случаев это оч хрупкое ип (то ип, то переедание).
🍎Вообще, я ооочень люблю фрукты,- поэтому мне очень легко на се, перешла в один день, без чисток и голоданий и постепенного исключения обычной еды.
🍅Сегодня утром делала чистку «Шанк пракшалана», тк хотела попробовать почиститься ради эксперимента- что выйдет😅 Ничего особенного, в принципе. Выбрала эту, тк поняла, что касторка- это слишком🤭
🍓сейчас вот пишу этот первый пост и понимаю, что раньше, наткнувшись на подобные аккаунты, закатывала глаза с характерным «ой,бля».
Привет 🍊Сегодня 4й день моего уже второго опыта сыроедения (первый раз год назад, примерно две недели, не помню, почему закончила). 🍉В этот период ем прям меньше, чем в первый. Тк судя по воспоминаниям, год назад я просто хотела больше есть и не толстеть- поэтому и перешла😬 🍏У меня довольно обширная диетическая история- пп поначалу, потом что-то могло не так- рпп, потом пп/ип, там уже не вспомнишь, в итоге в большинстве случаев это оч хрупкое ип (то ип, то переедание). 🍎Вообще, я ооочень люблю фрукты,- поэтому мне очень легко на се, перешла в один день, без чисток и голоданий и постепенного исключения обычной еды. 🍅Сегодня утром делала чистку «Шанк пракшалана», тк хотела попробовать почиститься ради эксперимента- что выйдет😅 Ничего особенного, в принципе. Выбрала эту, тк поняла, что касторка- это слишком🤭 🍓сейчас вот пишу этот первый пост и понимаю, что раньше, наткнувшись на подобные аккаунты, закатывала глаза с характерным «ой,бля».
Если в холодное время года в вашей семье наблюдаются: - Частые простудные заболевания - Паразитарные проявления - Аллергические реакции - Заболевания кожи - Постоянное чувство голода - Частая утомляемость и раздражительность - Головные боли - Боли в суставах - Обостряются хронические заболевания 
То на курсе вы научитесь как справится с этими проблемами и не допускать их вновь. 
Для кого предназначен данный курс? - Для всех, кто захочет навсегда забыть о болезнях. - Для семей заинтересованных в оздоровлении своих детей. - Для детей с явными признаками заражения паразитами. - Для пар, планирующих зачать и выносить здоровых детей. - Для людей на стадии облегчённого питания и стремящихся помочь своему организму. - Для всех желающих понять и осознать основные принципы очищения и обновления физического тела. - Для людей готовых выйти за рамки мнимого комфорта и улучшить качество своей жизни через новые знания👇👇
Если в холодное время года в вашей семье наблюдаются: - Частые простудные заболевания - Паразитарные проявления - Аллергические реакции - Заболевания кожи - Постоянное чувство голода - Частая утомляемость и раздражительность - Головные боли - Боли в суставах - Обостряются хронические заболевания То на курсе вы научитесь как справится с этими проблемами и не допускать их вновь. Для кого предназначен данный курс? - Для всех, кто захочет навсегда забыть о болезнях. - Для семей заинтересованных в оздоровлении своих детей. - Для детей с явными признаками заражения паразитами. - Для пар, планирующих зачать и выносить здоровых детей. - Для людей на стадии облегчённого питания и стремящихся помочь своему организму. - Для всех желающих понять и осознать основные принципы очищения и обновления физического тела. - Для людей готовых выйти за рамки мнимого комфорта и улучшить качество своей жизни через новые знания👇👇
Поскольку конопляный урбеч - наш любимый, мы не смогли пройти мимо рецепта от @alena.hudkova, и, с её разрешения, делимся с Вами 😊
.
#urbechcom #urbechcom_рецепты
・・・
#Repost @alena.hudkova with @get_repost
・・・
#послепробежки
А что вы едите после бега? Сегодня у меня был вот такой "конопляный" поздний завтрак или ранний обед. В составе одна сплошная конопля ну и бананы, куда ж без них.
А именно: конопляное молоко, конопляная мука, замороженные бананы и сверху всего этого еще и конопляный урбеч.
И через четыре часа я всё ещё не голодная, хотя всё это время не сидела на месте!
#конопляныйобед #конопля #конопляноесемя #конопляноемолоко #конопляныйурбеч #веган  #банановоемороженое #се #сыроед #сыроедение #raw #rawfood #hemp #bananas #vegan #veganfood #plantbased
Поскольку конопляный урбеч - наш любимый, мы не смогли пройти мимо рецепта от @alena.hudkova, и, с её разрешения, делимся с Вами 😊 . #urbechcom  #urbechcom_рецепты  ・・・ #Repost  @alena.hudkova with @get_repost ・・・ #послепробежки  А что вы едите после бега? Сегодня у меня был вот такой "конопляный" поздний завтрак или ранний обед. В составе одна сплошная конопля ну и бананы, куда ж без них. А именно: конопляное молоко, конопляная мука, замороженные бананы и сверху всего этого еще и конопляный урбеч. И через четыре часа я всё ещё не голодная, хотя всё это время не сидела на месте! #конопляныйобед  #конопля  #конопляноесемя  #конопляноемолоко  #конопляныйурбеч  #веган  #банановоемороженое  #се  #сыроед  #сыроедение  #raw  #rawfood  #hemp  #bananas  #vegan  #veganfood  #plantbased 
✅ СУШКА 2.0 - 19 ПОТОК: начало ориентировочно 22 января (либо другой день на след. неделе) 😊 Для тех, кто хочет перейти на сыроедение или похудеть❗️
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ:
✅ Вносите 2000 рублей на 2 недели по ссылке в профиле.
✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм директ ТУТ: [@annaryzhkova], или в ЛС в контакте, с пометкой “Сушка 2.0”.
✅ Я добавляю вас в общий чат, ждем остальных участников.
✅ Всем высылаются схема питания, инструкции и рекомендации и мы начинаем.
✅ Мы будем делать ежедневные отчеты по питанию и бегу вечером каждого дня.
✅ Вы получаете каждый день обратную связь о питании и ваших вопросах от меня.
⠀
✅📚 Кто будет иметь все отчеты по еде и бегу, кто пройдёт сушку до конца, не сорвавшись, получит мою вторую книгу “Сыроедение как образ жизни”!
⠀
БОЛЕЕ ПОДРОБНО по ссылке в профиле: https://happyonraw.net/online-sushka/
⠀
#️⃣ Больше инфо по ТЕГУ #happyonraw_сушка
⠀
❓Есть вопрос? Задавайте в комментариях ⬇️
---
#сыроедение #се #вегетарианство #веган #сушка #похудение #похудеть #зож #rawvegan #веганство #сыроед  #москва #сушкатела #здоровыйобразжизни
✅ СУШКА 2.0 - 19 ПОТОК: начало ориентировочно 22 января (либо другой день на след. неделе) 😊 Для тех, кто хочет перейти на сыроедение или похудеть❗️ ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ: ✅ Вносите 2000 рублей на 2 недели по ссылке в профиле. ✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм директ ТУТ: [@annaryzhkova], или в ЛС в контакте, с пометкой “Сушка 2.0”. ✅ Я добавляю вас в общий чат, ждем остальных участников. ✅ Всем высылаются схема питания, инструкции и рекомендации и мы начинаем. ✅ Мы будем делать ежедневные отчеты по питанию и бегу вечером каждого дня. ✅ Вы получаете каждый день обратную связь о питании и ваших вопросах от меня. ⠀ ✅📚 Кто будет иметь все отчеты по еде и бегу, кто пройдёт сушку до конца, не сорвавшись, получит мою вторую книгу “Сыроедение как образ жизни”! ⠀ БОЛЕЕ ПОДРОБНО по ссылке в профиле: https://happyonraw.net/online-sushka/ ⠀ #️⃣ Больше инфо по ТЕГУ #happyonraw_сушка  ⠀ ❓Есть вопрос? Задавайте в комментариях ⬇️ --- #сыроедение  #се  #вегетарианство  #веган  #сушка  #похудение  #похудеть  #зож  #rawvegan  #веганство  #сыроед  #москва  #сушкатела  #здоровыйобразжизни 
'ПЛАКАТЫ В ГОРОДСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ'. Когда перестаешь слепо верить "белому халату", когда берешь свое здоровье под СВОЮ ответственность, то такие плакаты кажутся глуповатыми. Вроде бы все так правильно и умно написано, но  это ж полный бред🤔 
Факторы риска инсульта? Можно подумать, что эти факторы появляются сами по себе из НИОТКУДА. Ох, у меня высокое давление, поэтому инсульт. Нет, блин. Сначала подумай откуда это высокое артериальное давление появилось?! Может каждодневные пирожки и макароны с тушенкой законопатили твои сосуды, что у них нет сил нормально функционировать? Высокий уровень холестерина туда же. Сам по себе он не появится. Сахарный диабет - это вообще песня. Сыродная секта знает, что от этого избавиться, как апельсин почистить. Инсульт у родственников. Хм, очень весомо. Туда же наследственность и предрасположенность. Бьюсь об заклад, что дети питаются не отдельно от родителей, а 'классический обеденный стол' не особо отличается в каждой семье. Понятия завтрак, обед, ужин и перекусы  у всех почти одинаковые. Это у 'непонятных' сыроедов на завтрак может быть хурма, на обед помидор, а на ужин мандарин. Так при таком питании инсульта им не видать как якуту маракуйю😄 Курение, избыточный вес, гиподинамия...это понятно. Выбор каждого. Обратите внимание на пунктик: ИЗБЫТОЧНОЕ потребление алкоголя. Пф😤 Т.е. врачи очень даже допускают, но вот ты, свинья этакая, просто меры не знаешь. Друзья будьте ответственны сами за свое тело, за свое здоровье и хватит уже псевдолечение и псевдоврачей возносить на пъедистал. Лучше тебя самого никто тебя не вылечит. #путьшалуньи #больничка
'ПЛАКАТЫ В ГОРОДСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ'. Когда перестаешь слепо верить "белому халату", когда берешь свое здоровье под СВОЮ ответственность, то такие плакаты кажутся глуповатыми. Вроде бы все так правильно и умно написано, но это ж полный бред🤔 Факторы риска инсульта? Можно подумать, что эти факторы появляются сами по себе из НИОТКУДА. Ох, у меня высокое давление, поэтому инсульт. Нет, блин. Сначала подумай откуда это высокое артериальное давление появилось?! Может каждодневные пирожки и макароны с тушенкой законопатили твои сосуды, что у них нет сил нормально функционировать? Высокий уровень холестерина туда же. Сам по себе он не появится. Сахарный диабет - это вообще песня. Сыродная секта знает, что от этого избавиться, как апельсин почистить. Инсульт у родственников. Хм, очень весомо. Туда же наследственность и предрасположенность. Бьюсь об заклад, что дети питаются не отдельно от родителей, а 'классический обеденный стол' не особо отличается в каждой семье. Понятия завтрак, обед, ужин и перекусы у всех почти одинаковые. Это у 'непонятных' сыроедов на завтрак может быть хурма, на обед помидор, а на ужин мандарин. Так при таком питании инсульта им не видать как якуту маракуйю😄 Курение, избыточный вес, гиподинамия...это понятно. Выбор каждого. Обратите внимание на пунктик: ИЗБЫТОЧНОЕ потребление алкоголя. Пф😤 Т.е. врачи очень даже допускают, но вот ты, свинья этакая, просто меры не знаешь. Друзья будьте ответственны сами за свое тело, за свое здоровье и хватит уже псевдолечение и псевдоврачей возносить на пъедистал. Лучше тебя самого никто тебя не вылечит. #путьшалуньи  #больничка 
Меня зовут Аня Семенюк-инструктор йоги, акушерка естественных родов и мама-сырод🙏🏼❤️ Мне 25 лет, своей рост и вес я не знаю, меня это в общем-то не интересует)Весной будет уже 5 лет моего сыроедения, в том числе и беременности на таком питании) Причина перехода-мы то, что мы едим и я не хочу быть вареным овощем, куда лучше быть свежим фруктом) Супруг дал толчок и я пошла за ним!В свободное время практикую йогу, мантры, медитации, закаливания. Занимаюсь практиками самосовершенствования ежедневно, это двигает меня вперед)Любимое блюдо-свежевыжатый апельсиновый сок🔥
Что изменилось в жизни с переходом на РП? Вся жизнь изменилась, как минимум прошли болезни ЖКТ и сезонный грипп, но главное, что поменялись цели в жизни и отношение к себе и окружающим🙏🏼
Меня зовут Аня Семенюк-инструктор йоги, акушерка естественных родов и мама-сырод🙏🏼❤️ Мне 25 лет, своей рост и вес я не знаю, меня это в общем-то не интересует)Весной будет уже 5 лет моего сыроедения, в том числе и беременности на таком питании) Причина перехода-мы то, что мы едим и я не хочу быть вареным овощем, куда лучше быть свежим фруктом) Супруг дал толчок и я пошла за ним!В свободное время практикую йогу, мантры, медитации, закаливания. Занимаюсь практиками самосовершенствования ежедневно, это двигает меня вперед)Любимое блюдо-свежевыжатый апельсиновый сок🔥 Что изменилось в жизни с переходом на РП? Вся жизнь изменилась, как минимум прошли болезни ЖКТ и сезонный грипп, но главное, что поменялись цели в жизни и отношение к себе и окружающим🙏🏼
Нет, не картошка. Бамбанган или wild mango💛 Люблю очень. Более волокнистый, и в отличие от манго, в нём присутствуют все пять вкусов- сладкий, горький, кислый, солёный и даже острый🔥 Местные его нарезают кусочками и "маринуют", причём в качестве маринада и консерванта используют натёртую косточку этого же плода😄 Абсолютно дикий, не культивируемый фрукт, думаю количество витаминов и микроэлементов там зашкаливает🔆 #фрукты #живаяеда #видовоепитание #адекватноепитание #пп #веган #се #борнео #малайзия #fruits #raw #rawvegan #vegan #borneo #malaysia #healthychoice
Нет, не картошка. Бамбанган или wild mango💛 Люблю очень. Более волокнистый, и в отличие от манго, в нём присутствуют все пять вкусов- сладкий, горький, кислый, солёный и даже острый🔥 Местные его нарезают кусочками и "маринуют", причём в качестве маринада и консерванта используют натёртую косточку этого же плода😄 Абсолютно дикий, не культивируемый фрукт, думаю количество витаминов и микроэлементов там зашкаливает🔆 #фрукты  #живаяеда  #видовоепитание  #адекватноепитание  #пп  #веган  #се  #борнео  #малайзия  #fruits  #raw  #rawvegan  #vegan  #borneo  #malaysia  #healthychoice 
Это по нашему мнению – один из самых лучших советов переходящим на СЕ и видовое питание, тем, кто думает переходить ли на них, тем кто не знаком вообще! ✨💛✨💛✨💛✨
#информация #оздоровье
.
Мы советуем друг другу фильмы. Это нечто похожее. От души надеемся принести вам пользу этой рекомендацией.
Как и многому, что необходимо для жизни, нас не научат ни школы, ни ВУЗы. Так и по теме адекватного питания трудно найти систематизированную обширую компетентную информацию. Мы из тех, кто не станет винить #сыроедение за свои ошибки. По дороге не стали падкими на лже-"разоблачения" ленивых бургероманов-ютуберов, что таким же как они "позволяют" жить "спокойно" ничего не меняя в жизни, питаясь критикованием других людей.

И, чтобы выстроить граммотные знания о здоровом питании, 👉👉👉👉👉 СОВЕТУЕМ ЗНАКОМСТВО с видео-курсом бывшего врача-уролога Михаила Советова "Школа здоровья". Пусть не под каждым его словом мы поставили бы уверенные 👍👌👏💪, но под основной частью из них. На сегодняшний день это реально уникальный источник информации, выстроенный на опыте... Соответствующий современной ситуации, чем часто не могу похвастаться старые книги. Это как энциклопедия, открывающая занавес. Пользуйтесь этим благом. Мы посчитали реальной удачей то, что после многих других источников, открыли именно этот канал для себя.
.
Этот #источникинформации пришел к нам спустя примерно полгода с начала пути оздоровления сыроедением. И расставил основные элементы картины мира и #видовоепитание на свои места. Хотя быстрый переход дал нам не мало плюсов, соответствующих нашим целям, правильным было узнать и подкрепить основами наш путь, разобрать ошибки, что и содержит, даёт видео-труд Советова. 💪✨💛🙏 Слушаем не по первому кругу и, конечно, ждём продолжения!
.
Не обязательно идти к сыроедению, чтобы уже сейчас послушать данные ролики! Они для любого ключик от понимания жизни тела.
.
Будьте благоразумны и самокритичны, ведь речь о важном – о здоровье. #здоровьенации
И давайте просто быть лучше по отношению друг к другу.
.
Знаете мудрость о том, что если хочешь делать что-то для других, позаботься о себе? Вам есть кому быть полезным, кого любить, с кем жить эту жизнь?
#withlove #rawcouple
Это по нашему мнению – один из самых лучших советов переходящим на СЕ и видовое питание, тем, кто думает переходить ли на них, тем кто не знаком вообще! ✨💛✨💛✨💛✨ #информация  #оздоровье  . Мы советуем друг другу фильмы. Это нечто похожее. От души надеемся принести вам пользу этой рекомендацией. Как и многому, что необходимо для жизни, нас не научат ни школы, ни ВУЗы. Так и по теме адекватного питания трудно найти систематизированную обширую компетентную информацию. Мы из тех, кто не станет винить #сыроедение  за свои ошибки. По дороге не стали падкими на лже-"разоблачения" ленивых бургероманов-ютуберов, что таким же как они "позволяют" жить "спокойно" ничего не меняя в жизни, питаясь критикованием других людей. И, чтобы выстроить граммотные знания о здоровом питании, 👉👉👉👉👉 СОВЕТУЕМ ЗНАКОМСТВО с видео-курсом бывшего врача-уролога Михаила Советова "Школа здоровья". Пусть не под каждым его словом мы поставили бы уверенные 👍👌👏💪, но под основной частью из них. На сегодняшний день это реально уникальный источник информации, выстроенный на опыте... Соответствующий современной ситуации, чем часто не могу похвастаться старые книги. Это как энциклопедия, открывающая занавес. Пользуйтесь этим благом. Мы посчитали реальной удачей то, что после многих других источников, открыли именно этот канал для себя. . Этот #источникинформации  пришел к нам спустя примерно полгода с начала пути оздоровления сыроедением. И расставил основные элементы картины мира и #видовоепитание  на свои места. Хотя быстрый переход дал нам не мало плюсов, соответствующих нашим целям, правильным было узнать и подкрепить основами наш путь, разобрать ошибки, что и содержит, даёт видео-труд Советова. 💪✨💛🙏 Слушаем не по первому кругу и, конечно, ждём продолжения! . Не обязательно идти к сыроедению, чтобы уже сейчас послушать данные ролики! Они для любого ключик от понимания жизни тела. . Будьте благоразумны и самокритичны, ведь речь о важном – о здоровье. #здоровьенации  И давайте просто быть лучше по отношению друг к другу. . Знаете мудрость о том, что если хочешь делать что-то для других, позаботься о себе? Вам есть кому быть полезным, кого любить, с кем жить эту жизнь? #withlove  #rawcouple 
Чипсы из овощей и фруктов 
ОБЩИЕ ПРАВИЛА: 
1. Важное правило — ломтики овощей и фруктов для домашних чипсов следует нарезать очень тонко. Лучше всего это делать с помощью специальной терки или ножа шеф-повара. 
2. Прежде чем выложить заготовки на противень, застелите ее пергаментной бумагой. Желательно выкладывать ломтики в один слой не накладывая друг на друга, иначе будет сложно добиться хрустящей корочки. 
3. Для равномерного приготовления чипсы лучше время от времени переворачивать. 
4. Для приготовления небольших партий можно попробовать использовать тостер. 
5. Чтобы сохранить чипсы свежими и хрустящими, храните их в герметичном пластиковом контейнере в сухом и прохладном месте. 
МОРКОВЬ.
Яркие чипсы со сладковатым вкусом – это кладезь бета-каротина, полезного для крепкого иммунитета и соколиного зрения. 
1. Смешать сырые ломтики с корицей, мускатным орехом и столовой ложкой апельсинного сока и отправить подрумяниваться в духовку. 
2. Разогреть духовку до 120 градусов. Готовить 45 минут или до образования румяной корочки. 
СВЕКЛА.
Свекла приносит пользу благодаря высокому содержанию антиоксиданта беталаина, известного своим противовоспалительным и детоксицирующий эффектом. Чипсы из свеклы обладают природной сладостью благодаря высокому содержанию натуральных сахаров. 
1. Для сладко-соленого оттенка вкуса можно подать их с дипом из козьего сыра. 
2. Разогреть духовку до 180 градусов. Готовить 20 минут, перевернуть и запекать еще 10-20 минут. 
ЯБЛОКИ.
Думаем, о пользе яблок можно лишний раз и не напоминать, поэтому сразу советуем приготовить яблочных чипсов с запасом! 
1. Пряные нотки во вкус привнесет добавление корицы, молотого имбиря и мускатного ореха. 
2. Разогреть духовку до 100 градусов. Готовить 30 минут, перевернуть и запекать еще 30 минут. 
ЗЕЛЕНАЯ СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ.
Это не совсем традиционный, но очень вкусный снэк, который внесет разнообразие в любую комбинацию из овощных чипсов и добавит кальция, клетчатки и белка. Продолжение ⬇
#чипсы #полезныечипсы #овощныечипсы #фруктовыечипсы #рецепт #готовимдома #готовимсами #здоровье #веган #се #пп  #здоровьеизнутри #сыроедение #raw #vegan #home #cookinghome #cooking #chips #health #vegetable #fruit
Чипсы из овощей и фруктов ОБЩИЕ ПРАВИЛА: 1. Важное правило — ломтики овощей и фруктов для домашних чипсов следует нарезать очень тонко. Лучше всего это делать с помощью специальной терки или ножа шеф-повара. 2. Прежде чем выложить заготовки на противень, застелите ее пергаментной бумагой. Желательно выкладывать ломтики в один слой не накладывая друг на друга, иначе будет сложно добиться хрустящей корочки. 3. Для равномерного приготовления чипсы лучше время от времени переворачивать. 4. Для приготовления небольших партий можно попробовать использовать тостер. 5. Чтобы сохранить чипсы свежими и хрустящими, храните их в герметичном пластиковом контейнере в сухом и прохладном месте. МОРКОВЬ. Яркие чипсы со сладковатым вкусом – это кладезь бета-каротина, полезного для крепкого иммунитета и соколиного зрения. 1. Смешать сырые ломтики с корицей, мускатным орехом и столовой ложкой апельсинного сока и отправить подрумяниваться в духовку. 2. Разогреть духовку до 120 градусов. Готовить 45 минут или до образования румяной корочки. СВЕКЛА. Свекла приносит пользу благодаря высокому содержанию антиоксиданта беталаина, известного своим противовоспалительным и детоксицирующий эффектом. Чипсы из свеклы обладают природной сладостью благодаря высокому содержанию натуральных сахаров. 1. Для сладко-соленого оттенка вкуса можно подать их с дипом из козьего сыра. 2. Разогреть духовку до 180 градусов. Готовить 20 минут, перевернуть и запекать еще 10-20 минут. ЯБЛОКИ. Думаем, о пользе яблок можно лишний раз и не напоминать, поэтому сразу советуем приготовить яблочных чипсов с запасом! 1. Пряные нотки во вкус привнесет добавление корицы, молотого имбиря и мускатного ореха. 2. Разогреть духовку до 100 градусов. Готовить 30 минут, перевернуть и запекать еще 30 минут. ЗЕЛЕНАЯ СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ. Это не совсем традиционный, но очень вкусный снэк, который внесет разнообразие в любую комбинацию из овощных чипсов и добавит кальция, клетчатки и белка. Продолжение ⬇ #чипсы  #полезныечипсы  #овощныечипсы  #фруктовыечипсы  #рецепт  #готовимдома  #готовимсами  #здоровье  #веган  #се  #пп  #здоровьеизнутри  #сыроедение  #raw  #vegan  #home  #cookinghome  #cooking  #chips  #health  #vegetable  #fruit 
❤️САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ С ГРАНАТОМ
Не забывайте ставить рецептику ❤️ иначе в следующий раз можете не увидеть пост. (Политика Инстаграм: не лайкаете - не интересно, в вашей ленте не показывается)
⠀
🔻помидорки черри - 500 гр.
🔻зерна граната - 100 гр.
🔻шпинат - пучок побольше
🔻кинза - пучок поменьше
🔻зелёный лук - 1-2 пёрышка
🔻паприка - свежая или молотая (по вкусу)
⠀
ДЛЯ СОУСА:
🔻чеснок - 2-3 зубчика (по желанию)
🔻сок 1/2 лимона 🔻натуральный яблочный уксус - 1 ст.л. #syroed_уксус
🔻оливковое/льняное масло - совсем немного
🔻соль (по желанию)
⠀
⠀ 1. Порезать помидоры половинками,  зелёный лук и паприку - колечками. Все сложить в тарелку для салата.
⠀ 2. Добавить шпинат, кинзу, гранат и перемешать.
⠀ 3. Сделать соус, смешав все ингредиенты и добавить его в салат.
#syroed_салат
⠀
📌 Рецептики в закладки!😘
❤️САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ С ГРАНАТОМ Не забывайте ставить рецептику ❤️ иначе в следующий раз можете не увидеть пост. (Политика Инстаграм: не лайкаете - не интересно, в вашей ленте не показывается) ⠀ 🔻помидорки черри - 500 гр. 🔻зерна граната - 100 гр. 🔻шпинат - пучок побольше 🔻кинза - пучок поменьше 🔻зелёный лук - 1-2 пёрышка 🔻паприка - свежая или молотая (по вкусу) ⠀ ДЛЯ СОУСА: 🔻чеснок - 2-3 зубчика (по желанию) 🔻сок 1/2 лимона 🔻натуральный яблочный уксус - 1 ст.л. #syroed_уксус  🔻оливковое/льняное масло - совсем немного 🔻соль (по желанию) ⠀ ⠀ 1. Порезать помидоры половинками, зелёный лук и паприку - колечками. Все сложить в тарелку для салата. ⠀ 2. Добавить шпинат, кинзу, гранат и перемешать. ⠀ 3. Сделать соус, смешав все ингредиенты и добавить его в салат. #syroed_салат  ⠀ 📌 Рецептики в закладки!😘