an online Instagram web viewer

#се medias

Photos

•••
Счастье для нас - это видеть Вашу радость! Что мы смогли сделать Ваш день лучше и приятнее🔆
⠀
Благодарим за фото очаровательную и приятную @lamusadimosca 🌹
⠀
#Repost @lamusadimosca
・・・
Друзья, если по какой-то причине вы любите фрукты и овощи с рынка, но не можете туда поехать, есть люди, которые сделают это за вас! Проект #ФруктыотДуши очень порадовал вот такой доставкой! Все было аккуратно упаковано в коробки, чтобы не помялось. Рекомендую! Бесплатная доставка от 1000р, но я не знаю, как вы сможете заказать меньше?!))) fruitfromthesoul.com
——————
#фруктыотдуши #fruitfromthesoul
••• Счастье для нас - это видеть Вашу радость! Что мы смогли сделать Ваш день лучше и приятнее🔆 ⠀ Благодарим за фото очаровательную и приятную @lamusadimosca 🌹 ⠀ #Repost  @lamusadimosca ・・・ Друзья, если по какой-то причине вы любите фрукты и овощи с рынка, но не можете туда поехать, есть люди, которые сделают это за вас! Проект #ФруктыотДуши  очень порадовал вот такой доставкой! Все было аккуратно упаковано в коробки, чтобы не помялось. Рекомендую! Бесплатная доставка от 1000р, но я не знаю, как вы сможете заказать меньше?!))) fruitfromthesoul.com —————— #фруктыотдуши  #fruitfromthesoul 
Коротко о моей вчерашней прогулочке)) я так дотянула, что вышла около пяти часов , народ идет с работы , с фабрики (основное место работы в нашем поселке ) просто толпами выходят , спешат домой.😁 А я тем временем гуляю , направляюсь в центр за едой. Сначала зашла в магнит взяла там бананы(жаль пока неспелые ) 😁 и масло льняное.  Масло подорожало !ьеперь 100 с чем то стоит. А было 80. Потом я пошла в Марину и взяла там яблоки. Продавцы по мне скучали)))давно не была) так улыбаются!! Одна тетенька -мама одноклассника , другая -хз кто ,но приятная очень! Хотя раньше я ее побаивалась...она была грустная какая-то и немного , как мне казалось , злая. Но это не так!!! Она очень добрая!!! Я вижу в ней столько света и тепла)) а еще вот что , она как чихнет😁 и я :"будьте здоровы! !!" С таким воодушевлением! !! И она так поблагодарила! Так хорошо сразу стало ,вроде такая мелочь , но делать приятное -приятно для себя же))) А потом я пшла тропинкой к железной дороге, чтобы собстна ее перейти) и жутко проголодалась!!! Схомячила два банана)) закусила крапивкой) честно , я даже иногда забываю , что ем за день , это для меня странно... но я рада !!! Конечно , наверное , надо бы начать вести снова дневник , что ем и тд..чтобы просто как напоминание , чтобы в будущем читать , перечитывать...типо хронология событий.стоит писать , что ем за день?) Но все-же здорово , что в жизни есть вещи поважнее и поинтереснее, чем еда:)
Коротко о моей вчерашней прогулочке)) я так дотянула, что вышла около пяти часов , народ идет с работы , с фабрики (основное место работы в нашем поселке ) просто толпами выходят , спешат домой.😁 А я тем временем гуляю , направляюсь в центр за едой. Сначала зашла в магнит взяла там бананы(жаль пока неспелые ) 😁 и масло льняное. Масло подорожало !ьеперь 100 с чем то стоит. А было 80. Потом я пошла в Марину и взяла там яблоки. Продавцы по мне скучали)))давно не была) так улыбаются!! Одна тетенька -мама одноклассника , другая -хз кто ,но приятная очень! Хотя раньше я ее побаивалась...она была грустная какая-то и немного , как мне казалось , злая. Но это не так!!! Она очень добрая!!! Я вижу в ней столько света и тепла)) а еще вот что , она как чихнет😁 и я :"будьте здоровы! !!" С таким воодушевлением! !! И она так поблагодарила! Так хорошо сразу стало ,вроде такая мелочь , но делать приятное -приятно для себя же))) А потом я пшла тропинкой к железной дороге, чтобы собстна ее перейти) и жутко проголодалась!!! Схомячила два банана)) закусила крапивкой) честно , я даже иногда забываю , что ем за день , это для меня странно... но я рада !!! Конечно , наверное , надо бы начать вести снова дневник , что ем и тд..чтобы просто как напоминание , чтобы в будущем читать , перечитывать...типо хронология событий.стоит писать , что ем за день?) Но все-же здорово , что в жизни есть вещи поважнее и поинтереснее, чем еда:)
Шоколадно-клубничное мороженое 😍😍😍:
•3 банана
•клубника
•шоколадная паста или какао
Бананы нарезаем кружочками и замораживаем часов на 5 (я вообще на ночь в морозилке оставляю). Далее достаем из морозилки и даём немного постоять, в это время моем клубнику и убираем с нее хвостики. Кладем в чашу блендера клубнику и бананы (половину от всего количества). Измельчаем до кремообразного состояния и то же самое делаем со второй половиной бананов и шоколадной пастой. На одну сторону тарелочки выкладываем клубничное мороженое, на другую шоколадное, немного перемешиваем круговыми движениями. Украшаем чем угодно, у меня это шоколадные сердечки и какао порошок. Едим сразу! Готово! Приятного аппетита!
#весна #еда #мороженое #десерт #здороваяеда #живаяеда #полезнаяеда #правильноепитание #витамины #молодость #се #сыроед #сыроедение #сыроедческий #веган #веганизм #веганство #веганутые #повегану #чтоедятвеганы #веганскаяеда #веганский #животныенееда #едабезвреда #young #raw #vegan #veganfood #govegan
Шоколадно-клубничное мороженое 😍😍😍: •3 банана •клубника •шоколадная паста или какао Бананы нарезаем кружочками и замораживаем часов на 5 (я вообще на ночь в морозилке оставляю). Далее достаем из морозилки и даём немного постоять, в это время моем клубнику и убираем с нее хвостики. Кладем в чашу блендера клубнику и бананы (половину от всего количества). Измельчаем до кремообразного состояния и то же самое делаем со второй половиной бананов и шоколадной пастой. На одну сторону тарелочки выкладываем клубничное мороженое, на другую шоколадное, немного перемешиваем круговыми движениями. Украшаем чем угодно, у меня это шоколадные сердечки и какао порошок. Едим сразу! Готово! Приятного аппетита! #весна  #еда  #мороженое  #десерт  #здороваяеда  #живаяеда  #полезнаяеда  #правильноепитание  #витамины  #молодость  #се  #сыроед  #сыроедение  #сыроедческий  #веган  #веганизм  #веганство  #веганутые  #повегану  #чтоедятвеганы  #веганскаяеда  #веганский  #животныенееда  #едабезвреда  #young  #raw  #vegan  #veganfood  #govegan 
Прекрасная , солнечная суббота !

Сегодня мы будем не только в Этажах, но и на Невском!

Сегодня и завтра в Пассаже на территории пространства WELCOME пройдет международный конкурс Fashion Mood (сайт  www.f-mood.ru) !

Ребята будут радовать всех яркими нарядами, а мы кормить не менее яркими смузи !

Всех ждём сегодня на конкурсе !

#се #смузимама #смузийнаясмузимама #смузийная #смузи #смузийнаяспб #лофтпроектэтажи #этажи #контейнерная #вег #се #raw #веган #яркиемоментывнутри #лето #счастье #фотодня #fmood #fashionmood #пассаж #невский
#суббота
Прекрасная , солнечная суббота ! Сегодня мы будем не только в Этажах, но и на Невском! Сегодня и завтра в Пассаже на территории пространства WELCOME пройдет международный конкурс Fashion Mood (сайт www.f-mood.ru) ! Ребята будут радовать всех яркими нарядами, а мы кормить не менее яркими смузи ! Всех ждём сегодня на конкурсе ! #се  #смузимама  #смузийнаясмузимама  #смузийная  #смузи  #смузийнаяспб  #лофтпроектэтажи  #этажи  #контейнерная  #вег  #се  #raw  #веган  #яркиемоментывнутри  #лето  #счастье  #фотодня  #fmood  #fashionmood  #пассаж  #невский  #суббота 
Linseed porridge with caramelized pear, walnut and banana-raspberry nicecream /  Льняная каша с карамелизованной грушей, грецким орехом и бананово-малиновым мороженным. 
Эх, как же красиво карамелизовалась груша с орехами в сотейнике, а тут ее совсем не видно. 🤷🏼‍♀️. Придётся верить на слово 😁😎. ПС угадайте, где мальчик, где девочка) 👫

___________________________

Семя льна - 6 ст л
Финики средние (типа Каспиан) - 6 шт. 
Груша - 2 шт. 
Подсластитель натуральный- 1,5 ст л 
Малина замороженная - 1 ст
Банан очень спелый нарезанный и замороженный - 1 шт. 
Миндаль для украшения - 3 ст л (опционально)
Грецкий орех- 2 ст л 
_______________________
Лён смолоть в кофемолке, залить водой до состояния сметаны, положить в блендер, добавить финики и взбить до однородной массы, дать настояться 5-10 мин. В это время почистить грушу, порезать длинными ломтиками и положить в сотейник с подсластителем (кокосовый сахар, сироп агавы и т д на выбор) + грецкие порубленные орехи на огонь на 10 мин. Малину взбить в блендере с 20 гр. воды. Выложить слоями: лён, малину, грушу, малину и украсить взбитым мороженным. Мороженное делается так: взбить в крошку банан в блендере с 2 ст л малины, дать немного оттаять, минут 5, затем взбить до состояния мороженного). Ну и все, посыпать миндалём и приятного аппетита! 😃✌🏻 _____________________________

Для #весна_с_vollkorn от @vollkorn_magazine  и @deliscake, спонсоры @luminarc_russia @josephjoseph.russia
Linseed porridge with caramelized pear, walnut and banana-raspberry nicecream / Льняная каша с карамелизованной грушей, грецким орехом и бананово-малиновым мороженным. Эх, как же красиво карамелизовалась груша с орехами в сотейнике, а тут ее совсем не видно. 🤷🏼‍♀️. Придётся верить на слово 😁😎. ПС угадайте, где мальчик, где девочка) 👫 ___________________________ Семя льна - 6 ст л Финики средние (типа Каспиан) - 6 шт. Груша - 2 шт. Подсластитель натуральный- 1,5 ст л Малина замороженная - 1 ст Банан очень спелый нарезанный и замороженный - 1 шт. Миндаль для украшения - 3 ст л (опционально) Грецкий орех- 2 ст л _______________________ Лён смолоть в кофемолке, залить водой до состояния сметаны, положить в блендер, добавить финики и взбить до однородной массы, дать настояться 5-10 мин. В это время почистить грушу, порезать длинными ломтиками и положить в сотейник с подсластителем (кокосовый сахар, сироп агавы и т д на выбор) + грецкие порубленные орехи на огонь на 10 мин. Малину взбить в блендере с 20 гр. воды. Выложить слоями: лён, малину, грушу, малину и украсить взбитым мороженным. Мороженное делается так: взбить в крошку банан в блендере с 2 ст л малины, дать немного оттаять, минут 5, затем взбить до состояния мороженного). Ну и все, посыпать миндалём и приятного аппетита! 😃✌🏻 _____________________________ Для #весна_с_vollkorn  от @vollkorn_magazine и @deliscake, спонсоры @luminarc_russia @josephjoseph.russia
Буоджорненько , амичи!
Мои завтрак-фаворит #greensmoothie 💚💚💚
Было подробное описание, но интсаграм не загрузил текст.
Так что теперь не будет много букв )) #деладела
Всем хороших выходных!

La mia colazione preferita, che ti da la carica di energia! 💚💚💚 #evvai !

#смузи #smoothies #smooth #eattime #foodporn #fotooftheday #enjoy #gm #goodmorning #life #reiki #vegan #веган #се #завтарк #eattime #run #girl #се #raw #corsa #imom #healtly #salute #verde #sunday #holidey
Буоджорненько , амичи! Мои завтрак-фаворит #greensmoothie  💚💚💚 Было подробное описание, но интсаграм не загрузил текст. Так что теперь не будет много букв )) #деладела  Всем хороших выходных! La mia colazione preferita, che ti da la carica di energia! 💚💚💚 #evvai  ! #смузи  #smoothies  #smooth  #eattime  #foodporn  #fotooftheday  #enjoy  #gm  #goodmorning  #life  #reiki  #vegan  #веган  #се  #завтарк  #eattime  #run  #girl  #се  #raw  #corsa  #imom  #healtly  #salute  #verde  #sunday  #holidey 
Клубничное пюре 🍓🍰
Это клубничное пюре можно использовать как соус или топпинг для множества десертов, от клубничного пирога до чизкейка. А можно полить им банановое мороженое и быть абсолютно счастливым 🙂
Ингредиенты
🍓1 столовая ложка лимонного сока
🍓½ стакана (120 мл) воды
🍓500 гр клубники
🍓6 столовых ложек (75 г) кокосового сахара

Поместите все ингредиенты в блендер #kingmix1000h в указанном порядке и закрепите крышку. Смешайте до получения однородной массы. Готово! Приятного аппетита! P.S: Все детали по цене и доставке блендеров ищите на сайте king-mix.com 👆

#веган #веганство #сыроедение #вегетарианскаяеда #детокс #детокспрограмма #смузибанка #смузи #очисткаорганизма #безсахара #зеленыйкоктейль #сыроед  #живаяеда #се #живоепитание #правильноепитание #диета  #зожбалжеж #худеемклету #зож #фигура#фитнес#фотоеды#дневникпитания#ппзавтрак#ппеда#рецептсмузи
Клубничное пюре 🍓🍰 Это клубничное пюре можно использовать как соус или топпинг для множества десертов, от клубничного пирога до чизкейка. А можно полить им банановое мороженое и быть абсолютно счастливым 🙂 Ингредиенты 🍓1 столовая ложка лимонного сока 🍓½ стакана (120 мл) воды 🍓500 гр клубники 🍓6 столовых ложек (75 г) кокосового сахара Поместите все ингредиенты в блендер #kingmix1000h  в указанном порядке и закрепите крышку. Смешайте до получения однородной массы. Готово! Приятного аппетита! P.S: Все детали по цене и доставке блендеров ищите на сайте king-mix.com 👆 #веган  #веганство  #сыроедение  #вегетарианскаяеда  #детокс  #детокспрограмма  #смузибанка  #смузи  #очисткаорганизма  #безсахара  #зеленыйкоктейль  #сыроед   #живаяеда  #се  #живоепитание  #правильноепитание  #диета   #зожбалжеж  #худеемклету  #зож  #фигура #фитнес #фотоеды #дневникпитания #ппзавтрак #ппеда #рецептсмузи 
Утренние #се ритуалы ❤️
Утренние #се  ритуалы ❤️
Нет заболевай желудочно-кишечного тракта, нет кожных заболеваний, нет урологических заболеваний. Есть  заболевание ОРГАНИЗМА. Поэтому и лечить нужно не суставы/кожу/желудок в отдельности, а проводить комплексное оздоровление всего организма.
А главное лекарство - адекватное питание🙌🏻
Нет заболевай желудочно-кишечного тракта, нет кожных заболеваний, нет урологических заболеваний. Есть заболевание ОРГАНИЗМА. Поэтому и лечить нужно не суставы/кожу/желудок в отдельности, а проводить комплексное оздоровление всего организма. А главное лекарство - адекватное питание🙌🏻
❤️ПРО ЛЮБОВЬ К СПОРТУ❤️
Без физических нагрузок никуда 🤷🏻‍♀️ хоть вы на сыроедении, хоть на правильном питании, хоть на пельмешках.
Физические нагрузки дают силы. Они должны быть в кайф! После того как тело привыкло к нагрузкам, оно само будет просить ещё и ещё 🤗 и это чувство восхитительно!
.
Мои слабые стороны это планка, пресс, и функционалка! Планирую над этим работать ✨
.
Мой любимый зал ➡️ @adrenalinefit74
❤️ПРО ЛЮБОВЬ К СПОРТУ❤️ Без физических нагрузок никуда 🤷🏻‍♀️ хоть вы на сыроедении, хоть на правильном питании, хоть на пельмешках. Физические нагрузки дают силы. Они должны быть в кайф! После того как тело привыкло к нагрузкам, оно само будет просить ещё и ещё 🤗 и это чувство восхитительно! . Мои слабые стороны это планка, пресс, и функционалка! Планирую над этим работать ✨ . Мой любимый зал ➡️ @adrenalinefit74
Спешу пожелать вам доброго утра и чудесных выходных🌈
И конечно же хочу поделиться с вами простыми в приготовление, но очень вкусными кексами🍰 конечно же веганскими🌱
ПОСТНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСЫ:
1 апельсин 🍊 - выжать сок-100мл
1 ст.л мёда 🍯 
2 ст.л растительного масла
Сахар, сах. зам по желанию
100 грамм муки
1 ч.л. разрыхлителя 
20 грамм какао🍫
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Включаем духовку! 
Все жидкие ингредиенты: мёд, сок, масло смешиваем с сахаром. Отдельно соединениям муку, разрыхлитель и какао. 🥄Смешиваем жидкие и сухие ингредиенты. Разливаем по формам, здесь примерно 4-5 кексов. Выпекать 20 минут ✅ 
Получились правда очень вкусные👌🏻такие нежные, шоколадные. Слегка рассыпчатые... И конечно апельсинной сок,  добавил свою изюминку!
Вообщем даже папа оценил😀
Спешу пожелать вам доброго утра и чудесных выходных🌈 И конечно же хочу поделиться с вами простыми в приготовление, но очень вкусными кексами🍰 конечно же веганскими🌱 ПОСТНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСЫ: 1 апельсин 🍊 - выжать сок-100мл 1 ст.л мёда 🍯 2 ст.л растительного масла Сахар, сах. зам по желанию 100 грамм муки 1 ч.л. разрыхлителя 20 грамм какао🍫 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Включаем духовку! Все жидкие ингредиенты: мёд, сок, масло смешиваем с сахаром. Отдельно соединениям муку, разрыхлитель и какао. 🥄Смешиваем жидкие и сухие ингредиенты. Разливаем по формам, здесь примерно 4-5 кексов. Выпекать 20 минут ✅ Получились правда очень вкусные👌🏻такие нежные, шоколадные. Слегка рассыпчатые... И конечно апельсинной сок, добавил свою изюминку! Вообщем даже папа оценил😀
Всем доброе солнечное утро!🔆
Карамбола - фруктовый друг многих фудблогеров. Дальний родственник щавеля. В разрезе имеет форму звезды. Вкус напомнил мне огурец со сладким цветочным запахом и привкусом. На любителя, скажу я так!)
Думаю, в салате и смузи ему будет самое место, чтобы добавить свежести.
Каждый раз рассматривая фрукты и овощи, удивляюсь насколько природа оригинальная и творческая!
Всем продуктивной субботы!🙌💪
Всем доброе солнечное утро!🔆 Карамбола - фруктовый друг многих фудблогеров. Дальний родственник щавеля. В разрезе имеет форму звезды. Вкус напомнил мне огурец со сладким цветочным запахом и привкусом. На любителя, скажу я так!) Думаю, в салате и смузи ему будет самое место, чтобы добавить свежести. Каждый раз рассматривая фрукты и овощи, удивляюсь насколько природа оригинальная и творческая! Всем продуктивной субботы!🙌💪
Доброе утро всем!)) и отличного настроения 😊 
А я на завтрак решила побаловать себя молоком из фундука)
Итак, нам понадобится: горсть очищенного фундука,  0,5 л воды. 
Фундук необходимо перебить в мельничке, и затем эту крошку высыпаем в блендер и добавляем воды. Хорошо взбиваем, процеживаем и все, молоко готово)). Для сладости я добавляла мёд). #веган #вегетарианство #се #фундук #молоко #завтрак #семолоко #вегмолоко #польза #food #veg #vegan #vegmilk #milk #veganfood #veganfoodrus
Доброе утро всем!)) и отличного настроения 😊 А я на завтрак решила побаловать себя молоком из фундука) Итак, нам понадобится: горсть очищенного фундука, 0,5 л воды. Фундук необходимо перебить в мельничке, и затем эту крошку высыпаем в блендер и добавляем воды. Хорошо взбиваем, процеживаем и все, молоко готово)). Для сладости я добавляла мёд). #веган  #вегетарианство  #се  #фундук  #молоко  #завтрак  #семолоко  #вегмолоко  #польза  #food  #veg  #vegan  #vegmilk  #milk  #veganfood  #veganfoodrus 
Обожаю новые проекты, новые знакомства, в этом и состоит моя Жизнь. Вот не могу я просто так дома сидеть, мне обязательно нужно что-либо делать. 
Сегодня хочу поделиться своими трансформациями в теле и в душе. Я сижу на лечебном голодании( кому интересно, напишите об этом, я расскажу подробнее) второй день. Именно в эти периоды у меня происходит самые мощные сдвиги. Мы с Близняшей просмотрели моё энергополе и нашли черный сгусток в районе солнечного сплетения в сердечной чакре. Высшие Силы дали объяснение мне, что это за чёрная грязь в моей душе- осуждение и сравнение. И дали подробное объяснение данной темы. Здесь я напишу лишь часть, если будет интересно, то продолжу. Осуждение и сравнение возникают тогда, когда идёт многомерное непринятие: людей, общества, государства и себя в первую очередь. Нужно учиться принимать все вокруг путём осознания, что все мы едины. Каждый человек является твоей родственной душой. Все мы пришли из одного Кристалла, все мы обратно в него и вернёмся. Это важная тема, потому что если разобраться в каждом человеке, то абсолютно у каждого это присутствует. Запомните и примите, что все мы есть Единство и самая мощная сила в Единение. Желаю удачи в Жизни и огромного Счастья!!!! Всех люблю, всех целую🤗💋❤️😍👑😘
#любовь #ченнелинг #проработка #чакры #сердце #развитие #душа #счастье #проект #путешествия #Свободное_плавание_Ирины #голодание_лечебное #се #сыроедение #пп #цель #благополучие #успех
Обожаю новые проекты, новые знакомства, в этом и состоит моя Жизнь. Вот не могу я просто так дома сидеть, мне обязательно нужно что-либо делать. Сегодня хочу поделиться своими трансформациями в теле и в душе. Я сижу на лечебном голодании( кому интересно, напишите об этом, я расскажу подробнее) второй день. Именно в эти периоды у меня происходит самые мощные сдвиги. Мы с Близняшей просмотрели моё энергополе и нашли черный сгусток в районе солнечного сплетения в сердечной чакре. Высшие Силы дали объяснение мне, что это за чёрная грязь в моей душе- осуждение и сравнение. И дали подробное объяснение данной темы. Здесь я напишу лишь часть, если будет интересно, то продолжу. Осуждение и сравнение возникают тогда, когда идёт многомерное непринятие: людей, общества, государства и себя в первую очередь. Нужно учиться принимать все вокруг путём осознания, что все мы едины. Каждый человек является твоей родственной душой. Все мы пришли из одного Кристалла, все мы обратно в него и вернёмся. Это важная тема, потому что если разобраться в каждом человеке, то абсолютно у каждого это присутствует. Запомните и примите, что все мы есть Единство и самая мощная сила в Единение. Желаю удачи в Жизни и огромного Счастья!!!! Всех люблю, всех целую🤗💋❤️😍👑😘 #любовь  #ченнелинг  #проработка  #чакры  #сердце  #развитие  #душа  #счастье  #проект  #путешествия  #Свободное_плавание_Ирины  #голодание_лечебное  #се  #сыроедение  #пп  #цель  #благополучие  #успех 
Друзья, поздравляю всех с началом выходных! Представляете, в следующие выходные уже настанет лето! ☉☉☉ Да, может весна и не задалась, но я верю, что лето нас не подведёт! 😊 Главное мыслить позитивно и будет нам счастье! 😁
А кому его не хватает, попробуйте настоящий живой шоколад, ведь благодаря ему у нас дополнительно вырабатываются гормоны счастья! 😘
Соскучились по лету? Кто где отдыхает в этом году?
Друзья, поздравляю всех с началом выходных! Представляете, в следующие выходные уже настанет лето! ☉☉☉ Да, может весна и не задалась, но я верю, что лето нас не подведёт! 😊 Главное мыслить позитивно и будет нам счастье! 😁 А кому его не хватает, попробуйте настоящий живой шоколад, ведь благодаря ему у нас дополнительно вырабатываются гормоны счастья! 😘 Соскучились по лету? Кто где отдыхает в этом году?
Какой же вкусный сок получается из моркови, крапивы и сныти 😍 а ещё полезный 👌
"Некоторые люди утверждают, что от активного употребления соков кожа может изменять цвет. Чаще всего это приходится слышать о морковном соке, от которого, как утверждают "знатоки" , кожа приобретает нездоровый жёлтый цвет. Эти утверждения безосновательны и так же абсурдны, как и предположение о том, что от свёклы кожа краснеет, а от шпината - зеленеет. Появление желтизны или коричневого оттенка кожи связано с тем, что в результате употребления соков печень начинает выводить застоявшуюся желчь и накопившиеся шлаки в значительно больших количествах, чем то, с которым способны справиться органы выделения. И тогда некоторая часть желчи и шлаков выходит через поры кожи, что совершенно нормально. Если в организме много токсинов, то цвет кожи действительно может измениться, когда мы начинаем очистку соками. Но это достаточно быстро пройдёт, если продолжать пить соки в больших количествах.
Норман Уокер "Лечение соками "
#зож #растительноепитание #правильноепитание #вкусно #вкусноеутро #вкусныйперекус #вкусняха #пп #40кг #худеем #сыроедение #живаякухня #фреш #соки #вегетарианец #едавегана #ппзавтрак #вкусныйзавтрак #полезнаяеда  #полезно #вегетарианство #крапива #сныть #здоровье #лечениесоками #се #доброеутро
Какой же вкусный сок получается из моркови, крапивы и сныти 😍 а ещё полезный 👌 "Некоторые люди утверждают, что от активного употребления соков кожа может изменять цвет. Чаще всего это приходится слышать о морковном соке, от которого, как утверждают "знатоки" , кожа приобретает нездоровый жёлтый цвет. Эти утверждения безосновательны и так же абсурдны, как и предположение о том, что от свёклы кожа краснеет, а от шпината - зеленеет. Появление желтизны или коричневого оттенка кожи связано с тем, что в результате употребления соков печень начинает выводить застоявшуюся желчь и накопившиеся шлаки в значительно больших количествах, чем то, с которым способны справиться органы выделения. И тогда некоторая часть желчи и шлаков выходит через поры кожи, что совершенно нормально. Если в организме много токсинов, то цвет кожи действительно может измениться, когда мы начинаем очистку соками. Но это достаточно быстро пройдёт, если продолжать пить соки в больших количествах. Норман Уокер "Лечение соками " #зож  #растительноепитание  #правильноепитание  #вкусно  #вкусноеутро  #вкусныйперекус  #вкусняха  #пп  #40кг  #худеем  #сыроедение  #живаякухня  #фреш  #соки  #вегетарианец  #едавегана  #ппзавтрак  #вкусныйзавтрак  #полезнаяеда  #полезно  #вегетарианство  #крапива  #сныть  #здоровье  #лечениесоками  #се  #доброеутро 
Всем нам приятно получать подарки😊 Я- не исключение😄 После вчерашней встречи @vitawasilewski Вика подарила книгу📚 Безусловно, для читающего это лучший подарок!👍 Но Вика пошла дальше: КНИГА НА АНГЛИЙСКОМ! Сколько я  порывался его выучить, но бросал. И она не оставляет мне шансов. Придётся всё же пнуть себя под зад и посидеть год-другой за столом с учебниками.
При всём этом Вику не интересовали вопросы питания, ей просто важно было встретить единомышленника. Как я всегда говорю:"Нам нужно объединяться!" Нас не так мало, как кажется! Давайте общаться, ведь таким образом мы становимся на шаг ближе к нашей СВОБОДЕ...
#gojuice #juice #vegan #veganfood #govegan #vegano #raw #rawfood #rawvegan #sport #sports #veg #vegetarian #vegano #vegans #vegetarisch #vegetariano #vege #веганскаяеда #веган #веганство #веганам #вегетарианство #се #сыроед #сыроедение #сыроедение #живоепитание #секта44 #живаяеда #голод
Всем нам приятно получать подарки😊 Я- не исключение😄 После вчерашней встречи @vitawasilewski Вика подарила книгу📚 Безусловно, для читающего это лучший подарок!👍 Но Вика пошла дальше: КНИГА НА АНГЛИЙСКОМ! Сколько я порывался его выучить, но бросал. И она не оставляет мне шансов. Придётся всё же пнуть себя под зад и посидеть год-другой за столом с учебниками. При всём этом Вику не интересовали вопросы питания, ей просто важно было встретить единомышленника. Как я всегда говорю:"Нам нужно объединяться!" Нас не так мало, как кажется! Давайте общаться, ведь таким образом мы становимся на шаг ближе к нашей СВОБОДЕ... #gojuice  #juice  #vegan  #veganfood  #govegan  #vegano  #raw  #rawfood  #rawvegan  #sport  #sports  #veg  #vegetarian  #vegano  #vegans  #vegetarisch  #vegetariano  #vege  #веганскаяеда  #веган  #веганство  #веганам  #вегетарианство  #се  #сыроед  #сыроедение  #сыроедение  #живоепитание  #секта44  #живаяеда  #голод 
Простой рецепт полезных кексов от ufeelgood✌
❤️Порадуй своих близких.
Взбиваем в блендере:
- 4 яйца,
- 3 банана,
- 3/4 чаши арахисовой или миндальной пасты,
- 1/2 ч.ложки ванили,
- 3/4 ч.ложки пекарского порошка,
-1/2 ст.ложки корицы,
- 1/2 чаши изюма,
- 1/2 чаши кокосового сахара (для тех кто любит по слаще😌)
В духовку на 16-18 минут при 200 С.
Приятного аппетита❤

Купить ингредиенты можно в нашем магазине:😊
Буденновский, 49/97, ГАЛЕРЕЯ "АСТОР" 
Звоните: 8(989) 516-83-53 📞
или заказывайте на сайте
ezhevikamarket.ru

#ежевика #пп #ezhevikamarket #superfoods  #raw #энергия #орехи #семена #урбеч #правильноепитание #полезно #вкусно #вегетарианство #еда #эко #зож #здоровоепитание #сыроедение #здоровье #vegan #Rostov #food #vegetarian #eco #се #галереяастор
Простой рецепт полезных кексов от ufeelgood✌ ❤️Порадуй своих близких. Взбиваем в блендере: - 4 яйца, - 3 банана, - 3/4 чаши арахисовой или миндальной пасты, - 1/2 ч.ложки ванили, - 3/4 ч.ложки пекарского порошка, -1/2 ст.ложки корицы, - 1/2 чаши изюма, - 1/2 чаши кокосового сахара (для тех кто любит по слаще😌) В духовку на 16-18 минут при 200 С. Приятного аппетита❤ Купить ингредиенты можно в нашем магазине:😊 Буденновский, 49/97, ГАЛЕРЕЯ "АСТОР"  Звоните: 8(989) 516-83-53 📞 или заказывайте на сайте ezhevikamarket.ru #ежевика  #пп  #ezhevikamarket  #superfoods  #raw  #энергия  #орехи  #семена  #урбеч  #правильноепитание  #полезно  #вкусно  #вегетарианство  #еда  #эко  #зож  #здоровоепитание  #сыроедение  #здоровье  #vegan  #Rostov  #food  #vegetarian  #eco  #се  #галереяастор 
СЫРОЕДНЫЙ ЗАВТРАК🔆 от @annadanroy 
Время сирени, которую, оказывается, тоже можно есть! Она сладкая на вкус и полезная как многие цветы 🌺. Каша из зеленой гречки с абрикосами очень хороша перед тренировкой💪🏼:
🌱Зелёная гречка - 1 стакан
🌱Абрикосы - 5-6 шт
🌱Чёрная смородина - 0,5 стакана (любая другая ягода подойдёт тоже)
🌱Мёд 🍯 - 2 ст.л. 🌱Кунжутное молоко - 1 стакан (можно обычную воду).
🌸Зеленую гречку замочить на ночь или прорастить. У меня пророщенная. 🌸Утром все ингредиенты сложить в блендер (абрикосы без косточек естественно!😉) и взбить до однородной консистенции. Мы уже несколько лет пользуемся блендерами @superblender.ru - заказать можете там же (для сыроедов специальные скидки!!!😉)
🌸Выложить в тарелки и украсить сиренью, ягодами и кокосовой стружкой на своё усмотрение. У нас картинка, согласно нашему бренду "Danroy"😉. 🌸#аннаданройрецепты 🌸#се 🌸#сыроедение 🌸#зож 🌸#пп 🌸#raw 🌸#rawfood 🌸#rawvegan 🌸#rawfitness 🌸
СЫРОЕДНЫЙ ЗАВТРАК🔆 от @annadanroy Время сирени, которую, оказывается, тоже можно есть! Она сладкая на вкус и полезная как многие цветы 🌺. Каша из зеленой гречки с абрикосами очень хороша перед тренировкой💪🏼: 🌱Зелёная гречка - 1 стакан 🌱Абрикосы - 5-6 шт 🌱Чёрная смородина - 0,5 стакана (любая другая ягода подойдёт тоже) 🌱Мёд 🍯 - 2 ст.л. 🌱Кунжутное молоко - 1 стакан (можно обычную воду). 🌸Зеленую гречку замочить на ночь или прорастить. У меня пророщенная. 🌸Утром все ингредиенты сложить в блендер (абрикосы без косточек естественно!😉) и взбить до однородной консистенции. Мы уже несколько лет пользуемся блендерами @superblender.ru - заказать можете там же (для сыроедов специальные скидки!!!😉) 🌸Выложить в тарелки и украсить сиренью, ягодами и кокосовой стружкой на своё усмотрение. У нас картинка, согласно нашему бренду "Danroy"😉. 🌸#аннаданройрецепты  🌸#се  🌸#сыроедение  🌸#зож  🌸#пп  🌸#raw  🌸#rawfood  🌸#rawvegan  🌸#rawfitness  🌸
Надеюсь, у вас получилось прорастить зеленую гречку без слизи по моему методу! И вот #живаякаша из неё: пророщенная зелёная гречка, банан, укроп, мёд, вода и #вжиквжик и завтрак готов! Сверху посыпала сырыми семечками и кокосовой стружкой! И, кстати, если сначала взбить гречку с водой, а потом добавлять остальные ингредиенты, то консистенция нежнее 😉🤤
#зож #сыроедение #сыроед  #здоровоепитание #смузи #живаяеда #детокс #ясмогу #худеемвместе #живоепитание #raw #vegan #rawfood #veganfood  #veganlifestyle #veganism  #се #дневникеды  #веганмама #вегандети  #растительнаяеда #фрукторианство #вегетарианство #переходнасе
Надеюсь, у вас получилось прорастить зеленую гречку без слизи по моему методу! И вот #живаякаша  из неё: пророщенная зелёная гречка, банан, укроп, мёд, вода и #вжиквжик  и завтрак готов! Сверху посыпала сырыми семечками и кокосовой стружкой! И, кстати, если сначала взбить гречку с водой, а потом добавлять остальные ингредиенты, то консистенция нежнее 😉🤤 #зож  #сыроедение  #сыроед  #здоровоепитание  #смузи  #живаяеда  #детокс  #ясмогу  #худеемвместе  #живоепитание  #raw  #vegan  #rawfood  #veganfood  #veganlifestyle  #veganism  #се  #дневникеды  #веганмама  #вегандети  #растительнаяеда  #фрукторианство  #вегетарианство  #переходнасе 
#вакуумживота и мои зачатки #наули 😂 на голоде постоянно практиковать вакуум-идея не лучшая, особенно если вы не способны пока контролировать аппетит (такой массаж стимулирует пищеварительную систему, а нам надо очистительные процессы стимулировать), но уже на более поздних голоданиях ч стала его практиковать и уже все под контролем, но не каждый день и не по многу, так 3-4 подхода максимум, в основном лягушку для очищения делаю. В общем наули-это мой крепионит похоже, ничто так долго мне не давалось, это свидетельствует (это я уже потом поняла в медитации), что скопилось много нерешенных вопросов, волнений и переживаний в моей жизни и с ними надо справляться, вот стала спокойнее и уравновешеннее, осознаннее и прошло! Не делала вакуум и НАУЛИ уже неделю, но навык не потерялся и стало полегче! Значит таки ментальная проработка идет😄 слава Богам😂 ух, а я уж чуть не разуверилась, что смогу 🙈 верно глаголит народная мудрость:"Если долго мучиться, то что-нибудь получится"😄👍🏻 Благодарность всем, кто дал советы в прошлый раз, я вас люблю 😘😘😘 Желаю Вам #очищайтесь и #будьтездоровы с #rocbaffy 🙈🙈🙈 #nauli #yoga #йога #лг_с_rocbaffy #очищение #голодание #оздоровление #дарыприроды #саморазвитие #осознанность #зож #природосообразныйобразжизни #се #сыроед
#вакуумживота  и мои зачатки #наули  😂 на голоде постоянно практиковать вакуум-идея не лучшая, особенно если вы не способны пока контролировать аппетит (такой массаж стимулирует пищеварительную систему, а нам надо очистительные процессы стимулировать), но уже на более поздних голоданиях ч стала его практиковать и уже все под контролем, но не каждый день и не по многу, так 3-4 подхода максимум, в основном лягушку для очищения делаю. В общем наули-это мой крепионит похоже, ничто так долго мне не давалось, это свидетельствует (это я уже потом поняла в медитации), что скопилось много нерешенных вопросов, волнений и переживаний в моей жизни и с ними надо справляться, вот стала спокойнее и уравновешеннее, осознаннее и прошло! Не делала вакуум и НАУЛИ уже неделю, но навык не потерялся и стало полегче! Значит таки ментальная проработка идет😄 слава Богам😂 ух, а я уж чуть не разуверилась, что смогу 🙈 верно глаголит народная мудрость:"Если долго мучиться, то что-нибудь получится"😄👍🏻 Благодарность всем, кто дал советы в прошлый раз, я вас люблю 😘😘😘 Желаю Вам #очищайтесь  и #будьтездоровы  с #rocbaffy  🙈🙈🙈 #nauli  #yoga  #йога  #лг_с_rocbaffy  #очищение  #голодание  #оздоровление  #дарыприроды  #саморазвитие  #осознанность  #зож  #природосообразныйобразжизни  #се  #сыроед 
С началом выходных Вас. 
Для того что бы сдел­­­ать заказ, узнать по­дробности о сотру­д­ни­честве  или про­сто получить информа­цию о продукции обра­ти­тесь к представит­елям компании кофея :Ко­нс­тантин  89234154031(whats app, viber), Светлана 89831339753 (whats app, viber) либо в центральный оф­ис компании  по те­­ле­фону (383)2870889.
#кофе, #кофеек☕
, #чай, #чаек, #cof­fe, #coffee, #tomsk, #novosibirsk, #novos­ibirsklife, #томск, #регион70, #томичи, #томскаяобласть, #се­верск, #новосибирск я, #новосибирск , #с­ибирь, #seversk, #se­versk_love, #tea
С началом выходных Вас. Для того что бы сдел­­­ать заказ, узнать по­дробности о сотру­д­ни­честве  или про­сто получить информа­цию о продукции обра­ти­тесь к представит­елям компании кофея :Ко­нс­тантин  89234154031(whats app, viber), Светлана 89831339753 (whats app, viber) либо в центральный оф­ис компании  по те­­ле­фону (383)2870889. #кофе , #кофеек ☕ , #чай , #чаек , #cof ­fe, #coffee , #tomsk , #novosibirsk , #novos ­ibirsklife, #томск , #регион70 , #томичи , #томскаяобласть , #се ­верск, #новосибирск  я, #новосибирск  ,  ­ибирь, #seversk , #se ­versk_love, #tea 
#лг_с_rocbaffy День 6️⃣ Шикарное утро начала с пробежки в туалет😂 Сена+тюбаж на ночь 😄👍🏻 Далее вода, горячая ванна с маслами пихты и бергамота!

Фейсбилдинг, висцеральный массаж, упражнения на жёлчный пузырь, зарядка из разминки Мирного воина.

Самочувствие офигитительное! Дома холодно, все зябнут! Я проснулась рано и легко, и мне не холодно-благодарность дыхательным практикам и полному расслаблению! 
Сегодня меня ждёт стадион! А пока пойду хряпну прополиса и имбирного чая с нутриконом хром, за ним ЭМ-квас последует Мега зрелый и кислючий😂😋👌🏻 Всем чудесных выходных, а мы с бактериями счастливы вместе 😜❤️ Желаю Вам #очищайтесь и #будьтездоровы с #rocbaffy ❤️❤️❤️ #лечебноеголодание #голод #голодание #дневникголодания #очищение #оздоровление #природосообразныйобразжизни #микрофлора #эмбактерии #эмкурунга #зож #се #сыроед
#лг_с_rocbaffy  День 6️⃣ Шикарное утро начала с пробежки в туалет😂 Сена+тюбаж на ночь 😄👍🏻 Далее вода, горячая ванна с маслами пихты и бергамота! Фейсбилдинг, висцеральный массаж, упражнения на жёлчный пузырь, зарядка из разминки Мирного воина. Самочувствие офигитительное! Дома холодно, все зябнут! Я проснулась рано и легко, и мне не холодно-благодарность дыхательным практикам и полному расслаблению! Сегодня меня ждёт стадион! А пока пойду хряпну прополиса и имбирного чая с нутриконом хром, за ним ЭМ-квас последует Мега зрелый и кислючий😂😋👌🏻 Всем чудесных выходных, а мы с бактериями счастливы вместе 😜❤️ Желаю Вам #очищайтесь  и #будьтездоровы  с #rocbaffy  ❤️❤️❤️ #лечебноеголодание  #голод  #голодание  #дневникголодания  #очищение  #оздоровление  #природосообразныйобразжизни  #микрофлора  #эмбактерии  #эмкурунга  #зож  #се  #сыроед 
Насыщенный день выдался... Что делать еще, уставшей, в пробке... 😌👄🐣🐾🌸🌜🌃⛺💒
Привет,  пипл!.. 😜#идаженехочетсяхэштегов #нонадовасянадо 😅 #самашучусамасмеюсь #айнанэнанэ #нупоехали #просыруху 
#raw #rawvegan #goraw #gorawvegan #vegan #govegan  #insta  #instagram #vsco #vscocam #vscoonly #се #сыроедение #сыроед #веган #rawvegangirl #girl #moscow #car #driving #drive #lips #kiss
Насыщенный день выдался... Что делать еще, уставшей, в пробке... 😌👄🐣🐾🌸🌜🌃⛺💒 Привет, пипл!.. 😜#идаженехочетсяхэштегов  #нонадовасянадо  😅 #самашучусамасмеюсь  #айнанэнанэ  #нупоехали  #просыруху  #raw  #rawvegan  #goraw  #gorawvegan  #vegan  #govegan  #insta  #instagram  #vsco  #vscocam  #vscoonly  #се  #сыроедение  #сыроед  #веган  #rawvegangirl  #girl  #moscow  #car  #driving  #drive  #lips  #kiss 
Мой обед сегодня был такой!!! ооочень вкусный 😋
На фото основа моего салата. Полнейший эксперимент)
Основа: 🍀листья липы
🍀сныть
🌸Цветочки акации и сирени

А дальше у меня было 2 варианта. 
1. Добавить авокадо, огурец, размороженый зеленый горошек и заправить СЕ майонезом.
или
2. Добавить авокадо, клубнику и заправить медовым сиропом (мед+вода) 
Я выбрала первый вариант. 
Завтра буду пробовать второй! 
#рецептысыроедения#СЕ#raw#vegan#веган#зеленьдляжизни#зеленыйсалат#дикоросы#сыроедение
Мой обед сегодня был такой!!! ооочень вкусный 😋 На фото основа моего салата. Полнейший эксперимент) Основа: 🍀листья липы 🍀сныть 🌸Цветочки акации и сирени А дальше у меня было 2 варианта. 1. Добавить авокадо, огурец, размороженый зеленый горошек и заправить СЕ майонезом. или 2. Добавить авокадо, клубнику и заправить медовым сиропом (мед+вода) Я выбрала первый вариант. Завтра буду пробовать второй! #рецептысыроедения #СЕ #raw #vegan #веган #зеленьдляжизни #зеленыйсалат #дикоросы #сыроедение 
Когда ты вполне йо-хо-хо, но Элизабет Суон вывела весь ром из твоего организма 😅 Вернулись из кинотеатра😻😻#PiratesOfCarribean 💀 #МертвецыНеРассказываютСказки просто жара🔥🔥🔥 Концентрация трогательных сцен в финале зашкаливает, я плакалъ крупными мурашками в любимое плечо 👏👏👏👏👏 А сейчас пора спать, не то #КровьУбитыхОвощей не подействует⚡🌚😂 #goodnight ✌
Когда ты вполне йо-хо-хо, но Элизабет Суон вывела весь ром из твоего организма 😅 Вернулись из кинотеатра😻😻#PiratesOfCarribean  💀 #МертвецыНеРассказываютСказки  просто жара🔥🔥🔥 Концентрация трогательных сцен в финале зашкаливает, я плакалъ крупными мурашками в любимое плечо 👏👏👏👏👏 А сейчас пора спать, не то #КровьУбитыхОвощей  не подействует⚡🌚😂 #goodnight  ✌
Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. .
.
.
.
Умное лицо-это ещё не признак ума, господа. .
.
.
.
Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
.
.
.
.
Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!
.
.
.
.
#тотсамыймюнхаузен #тотсамый #улыбкаспасетмир #любовьспасетмир❤️ #твоелицо #люди #новыйдруг #новыйдень #прогулка #фонтан #вечерпятницы #самыйлучшийдень #кино #музыкадуши #питание #801010 #се #сочи #геленджик #белгород #краснодар
Я понял, в чём ваша беда: вы слишком серьёзны. . . . . Умное лицо-это ещё не признак ума, господа. . . . . Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. . . . . Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь! . . . . #тотсамыймюнхаузен  #тотсамый  #улыбкаспасетмир  #любовьспасетмир ❤️ #твоелицо  #люди  #новыйдруг  #новыйдень  #прогулка  #фонтан  #вечерпятницы  #самыйлучшийдень  #кино  #музыкадуши  #питание  #801010  #се  #сочи  #геленджик  #белгород  #краснодар 
Салат с зеленушкой! Зелень ела всегда, а в последнее время просто обожаю! Хорошо что лето на носу! В этом году посадила свою первую зелень на своей собственной первой грядке!!! #Rawvegan #vegan #живая_вода 
#сыроедение #путь_к_сыроедению #переход_на_сыроедение #здоровое_питание #се #исцеление #лекарство_от_всех_болезней #видовое_питание #пп  #живая_еда  #зож
Салат с зеленушкой! Зелень ела всегда, а в последнее время просто обожаю! Хорошо что лето на носу! В этом году посадила свою первую зелень на своей собственной первой грядке!!! #Rawvegan  #vegan  #живая_вода  #сыроедение  #путь_к_сыроедению  #переход_на_сыроедение  #здоровое_питание  #се  #исцеление  #лекарство_от_всех_болезней  #видовое_питание  #пп   #живая_еда   #зож 
Вода/9 #ольга_о_живой_воде 
ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ! 
Многие из нас знают, что сразу после пробуждения следует выпить стакан чистой воды, чтобы ускорить свой метаболизм и восстановить водный баланс нарушенный за ночь. Но знаете ли вы, что важно не только количество воды, которое вы выпиваете утром и в течение дня, но и ее температура?
Если мы пьем холодную или горячую воду, наш организм тратит энергию для того, что бы довести воду до нужной температуры и пропустить её из желудка в кишечник. И какая же температура воды должна быть? Отгадаем с одного раза!!! Да 36,6°! Температура воды должна  примерно совпадать с температурой нашей внутренней среды! Такую воду называют «быстрой водой». Она быстро перемещается в кишечник, где благополучно всасывается! Это правило относится только к воде! Чай, кофе, морсы и даже травяные настои  для своего расщепления уже требуют пищеварительные ферменты. И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления теплой воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник. Итак, только вода, только теплая и натощак. Вот три условия приёма быстрой воды.
И так плюсы теплой воды: 💎 Улучшает обмен веществ 💎Улучшает пищеварение 💎  Нормализует работу кишечника 💎  Выводит токсины из организма 💎  Облегчает симптомы простуды 💎  Помогает при заболеваниях мочевыделительной системы 💎Снимает боль 💎  Оздоравливает кожу 💎  Улучшает циркуляцию крови 💎 Предотвращает преждевременное старение💎 
Пожалуй хватит на сегодня! Делайте выводы господа!!! С любовью к Вашему здоровью, Селина Ольга! 🙏🙏🙏
#Rawvegan #vegan #живая_вода 
#сыроедение #путь_к_сыроедению #переход_на_сыроедение #здоровое_питание #се #исцеление #лекарство_от_всех_болезней #видовое_питание #пп  #живая_еда  #зож
Вода/9 #ольга_о_живой_воде  ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ! Многие из нас знают, что сразу после пробуждения следует выпить стакан чистой воды, чтобы ускорить свой метаболизм и восстановить водный баланс нарушенный за ночь. Но знаете ли вы, что важно не только количество воды, которое вы выпиваете утром и в течение дня, но и ее температура? Если мы пьем холодную или горячую воду, наш организм тратит энергию для того, что бы довести воду до нужной температуры и пропустить её из желудка в кишечник. И какая же температура воды должна быть? Отгадаем с одного раза!!! Да 36,6°! Температура воды должна примерно совпадать с температурой нашей внутренней среды! Такую воду называют «быстрой водой». Она быстро перемещается в кишечник, где благополучно всасывается! Это правило относится только к воде! Чай, кофе, морсы и даже травяные настои для своего расщепления уже требуют пищеварительные ферменты. И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления теплой воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник. Итак, только вода, только теплая и натощак. Вот три условия приёма быстрой воды. И так плюсы теплой воды: 💎 Улучшает обмен веществ 💎Улучшает пищеварение 💎 Нормализует работу кишечника 💎 Выводит токсины из организма 💎 Облегчает симптомы простуды 💎 Помогает при заболеваниях мочевыделительной системы 💎Снимает боль 💎 Оздоравливает кожу 💎 Улучшает циркуляцию крови 💎 Предотвращает преждевременное старение💎 Пожалуй хватит на сегодня! Делайте выводы господа!!! С любовью к Вашему здоровью, Селина Ольга! 🙏🙏🙏 #Rawvegan  #vegan  #живая_вода  #сыроедение  #путь_к_сыроедению  #переход_на_сыроедение  #здоровое_питание  #се  #исцеление  #лекарство_от_всех_болезней  #видовое_питание  #пп   #живая_еда   #зож 
Отчёт!📝
День 4 смузимарафона🌈
Завтрак: огурец, помидор
Перекус: нектарин🍑
Обед:салат из капусты и морковки(нет фото)
Ужин: виноград он же и перекус. Мне одной кажется что программа шагомер пи*дит🙊🤷🏼‍♀️
#смузиленд #марафон #еда #завтрак #обед #ужин #се #овощи #фрукты
Отчёт!📝 День 4 смузимарафона🌈 Завтрак: огурец, помидор Перекус: нектарин🍑 Обед:салат из капусты и морковки(нет фото) Ужин: виноград он же и перекус. Мне одной кажется что программа шагомер пи*дит🙊🤷🏼‍♀️ #смузиленд  #марафон  #еда  #завтрак  #обед  #ужин  #се  #овощи  #фрукты 
Вот и ещё конец одного дня🌿Всё так быстро идёт, что не успел оглянуться, а конец недели🙈 ( с утра смузи из 🍌🥝 и шпината, позже овощной ролл, кусочек цельнозернового хлеба🍞) А погода всё ещё играет с нами☀️☔️ Походу не подозревает, что нам не интересно! .
.
.
#foodblogger #colors #marathon #motivation #food #yummy #smoothie #raw #fruit #vegetables #vegetables #sport #bestrong #justdoit #health #mood #gn #night #зелень #се #сыроедение #польза #зож #здоровье #смузи #фрукты #овощи #спорт
Вот и ещё конец одного дня🌿Всё так быстро идёт, что не успел оглянуться, а конец недели🙈 ( с утра смузи из 🍌🥝 и шпината, позже овощной ролл, кусочек цельнозернового хлеба🍞) А погода всё ещё играет с нами☀️☔️ Походу не подозревает, что нам не интересно! . . . #foodblogger  #colors  #marathon  #motivation  #food  #yummy  #smoothie  #raw  #fruit  #vegetables  #vegetables  #sport  #bestrong  #justdoit  #health  #mood  #gn  #night  #зелень  #се  #сыроедение  #польза  #зож  #здоровье  #смузи  #фрукты  #овощи  #спорт 
Ванильная фоточка под вечер😊
Провели в Курске позитивный эфир, ответил на многие вопросы в плане питания, состоялась первая встреча с подписчиками, на которой присутствовал 1 человек😅 Главное, что начало положено! Во время эфира одна девушка сказала, что на показ можно долго сидеть на соках, что меня немного смутило, конечно😊 В свою очередь могу сказать, что доверять или не доверять- личное дело каждого! Доказывать что-то желания нет. Предоставлю этот выбор Вам, лишь бы польза от подачи информации была😉 Всем спасибо, в Ваших словах нахожу приятную отдачу за дело,  которое делаю... Всем соки💪😎
#gojuice #juice #vegan #veganfood #govegan #vegano #raw #rawfood #rawvegan #sport #sports #veg #vegetarian #vegano #vegans #vegetarisch #vegetariano #vege #веганскаяеда #веган #веганство #веганам #вегетарианство #се #сыроед #сыроедение #сыроедение #живоепитание #секта44 #живаяеда #голод
Ванильная фоточка под вечер😊 Провели в Курске позитивный эфир, ответил на многие вопросы в плане питания, состоялась первая встреча с подписчиками, на которой присутствовал 1 человек😅 Главное, что начало положено! Во время эфира одна девушка сказала, что на показ можно долго сидеть на соках, что меня немного смутило, конечно😊 В свою очередь могу сказать, что доверять или не доверять- личное дело каждого! Доказывать что-то желания нет. Предоставлю этот выбор Вам, лишь бы польза от подачи информации была😉 Всем спасибо, в Ваших словах нахожу приятную отдачу за дело, которое делаю... Всем соки💪😎 #gojuice  #juice  #vegan  #veganfood  #govegan  #vegano  #raw  #rawfood  #rawvegan  #sport  #sports  #veg  #vegetarian  #vegano  #vegans  #vegetarisch  #vegetariano  #vege  #веганскаяеда  #веган  #веганство  #веганам  #вегетарианство  #се  #сыроед  #сыроедение  #сыроедение  #живоепитание  #секта44  #живаяеда  #голод 
Наивкуснейшая вкуснятина 🍇 Кто его ещё не пробовал, советую!☝🏽
#смузиленд #марафон #еда  #се #овощи #фрукты #виноград #food #smoothie #smoozyland #vegan #veganfood #vscofood
А какие убеждения у тебя ?
#се #сыроедение #живаяеда #живаякухня
Фанатизм - это плохо и не важно какой сферы он касается. Любой фанатизм приведет вас лишь к негативному результату. Будь то спорт,работа,здоровье,питание. Но я,конечно,хочу поговорить о фанатизме в питании.
Сегодня в очередной раз встретилась со своей знакомой. Она сыроедка уже около 10 лет. Но!☝от ее сыроедения ни то что оздоровиться нельзя, а еще и "коней двинуть" можно. Выглядит старше своего возраста лет на 10 (морщины,сине-белый отлив кожи,черные круги под глазами,отдышка и огромный живот после беременности,хотя малышу уже много месяцев)Ах,да,и у этого самого малыша аллергия на цитрусовые,хотя он пока только на ГВ😨☝и очень пухлое телосложение,что не типично для детей на адекватном растительном питании. Это я все к чему? Ради чего она/и такие же как она сыроедят? Я вот думаю ради статуса сыроеда.😬😧 Хотя,конечно,они доказывают что ради здоровья. Только где оно у вас спряталось?Покажите! Я,естественно,таким не авторитет(куда мне,глупому здоровому вегану😂),но мода модой,а раз уж вы решились что-то менять в своей жизни,так изучайте эту тему!Не пихайте в себя все подряд,главное сырое.Не надо ежедневно употреблять водоросли (про них я уже писала ниже)они вообще приведут к необратимым последствиям в вашем организме. Делайте чистки,голодайте,проводите антипаразитарки.Это все можно и нужно делать и при беременности и на ГВ. Травами конечно! Антипаразитарки ТОЛЬКО травами. Все антипаразитарные препараты по вредности приравниваются к химиотерапии 😱 !!!!
Лучше быть здоровым веганом/вегетарианцем/мясоедом чем еле дышащим,с болячками,но сыроедом. Если у вас есть проблемы со здоровьем (на любом питании) значит оно не адекватное,меняйте его или не нойте и терпите болячки,заглушая по очереди вылезающие симптомы. Начните с исключения самых вредных продуктов и будет вам здоровье и силы. Все самые опасные вредности я вам перечислила,листайте вниз и читайте. И без фанатизма! Мотивация - здоровье!
#сыроедени #серецепты #се #живоепитание #вкусноиполезно #веган #вегетарианство #веганство #здоровье #зож #пп #счастье #адекватноепитание #ямама #мамасына #сын #сынок #сыночек #rawvegan #rawfood #vegan #veganlife #vegan #vegetarian
Фанатизм - это плохо и не важно какой сферы он касается. Любой фанатизм приведет вас лишь к негативному результату. Будь то спорт,работа,здоровье,питание. Но я,конечно,хочу поговорить о фанатизме в питании. Сегодня в очередной раз встретилась со своей знакомой. Она сыроедка уже около 10 лет. Но!☝от ее сыроедения ни то что оздоровиться нельзя, а еще и "коней двинуть" можно. Выглядит старше своего возраста лет на 10 (морщины,сине-белый отлив кожи,черные круги под глазами,отдышка и огромный живот после беременности,хотя малышу уже много месяцев)Ах,да,и у этого самого малыша аллергия на цитрусовые,хотя он пока только на ГВ😨☝и очень пухлое телосложение,что не типично для детей на адекватном растительном питании. Это я все к чему? Ради чего она/и такие же как она сыроедят? Я вот думаю ради статуса сыроеда.😬😧 Хотя,конечно,они доказывают что ради здоровья. Только где оно у вас спряталось?Покажите! Я,естественно,таким не авторитет(куда мне,глупому здоровому вегану😂),но мода модой,а раз уж вы решились что-то менять в своей жизни,так изучайте эту тему!Не пихайте в себя все подряд,главное сырое.Не надо ежедневно употреблять водоросли (про них я уже писала ниже)они вообще приведут к необратимым последствиям в вашем организме. Делайте чистки,голодайте,проводите антипаразитарки.Это все можно и нужно делать и при беременности и на ГВ. Травами конечно! Антипаразитарки ТОЛЬКО травами. Все антипаразитарные препараты по вредности приравниваются к химиотерапии 😱 !!!! Лучше быть здоровым веганом/вегетарианцем/мясоедом чем еле дышащим,с болячками,но сыроедом. Если у вас есть проблемы со здоровьем (на любом питании) значит оно не адекватное,меняйте его или не нойте и терпите болячки,заглушая по очереди вылезающие симптомы. Начните с исключения самых вредных продуктов и будет вам здоровье и силы. Все самые опасные вредности я вам перечислила,листайте вниз и читайте. И без фанатизма! Мотивация - здоровье! #сыроедени  #серецепты  #се  #живоепитание  #вкусноиполезно  #веган  #вегетарианство  #веганство  #здоровье  #зож  #пп  #счастье  #адекватноепитание  #ямама  #мамасына  #сын  #сынок  #сыночек  #rawvegan  #rawfood  #vegan  #veganlife  #vegan  #vegetarian 
Когда знаешь что семечки по 191₽/кг --- начинаешь есть их без ограничения 😂 Раньше я как-то экономила, растягивала их. А тут😆 Оммм. Вообще приготовьтесь к 2 ужасно скучным дням. 2 последних дня сессии. И все. Совсем немного 😤 Ну а пока одна еда в ленте от меня и никого разнообразия😑😒 Потом еще, как обычно, яблок умяла. Последние съела. Завтра думаю быстренько на рынок за ними сбегать, хочу наконец льняную кашу сделать🤔 Но это завтра. Сейчас я писала ответы , точнее переписывала. Так лучше учится 🙄Всее. Хочу спать. Завтра в 9 уже быть в универе нужно. Всем спокойной ночи 😴🌙 #vegan #веганы #vegangirl #veganlife #veganfood #vegansofig #веган #veganfoodporn #food #foodie #foodporn #foodstagram #health #healthy #lunch #сыроед #се #salad #fresh #hclf #801010 #raw #rawfood #rawvegan #love #cooking #сыроедение #cleandiet #vegetarian
Когда знаешь что семечки по 191₽/кг --- начинаешь есть их без ограничения 😂 Раньше я как-то экономила, растягивала их. А тут😆 Оммм. Вообще приготовьтесь к 2 ужасно скучным дням. 2 последних дня сессии. И все. Совсем немного 😤 Ну а пока одна еда в ленте от меня и никого разнообразия😑😒 Потом еще, как обычно, яблок умяла. Последние съела. Завтра думаю быстренько на рынок за ними сбегать, хочу наконец льняную кашу сделать🤔 Но это завтра. Сейчас я писала ответы , точнее переписывала. Так лучше учится 🙄Всее. Хочу спать. Завтра в 9 уже быть в универе нужно. Всем спокойной ночи 😴🌙 #vegan  #веганы  #vegangirl  #veganlife  #veganfood  #vegansofig  #веган  #veganfoodporn  #food  #foodie  #foodporn  #foodstagram  #health  #healthy  #lunch  #сыроед  #се  #salad  #fresh  #hclf  #801010  #raw  #rawfood  #rawvegan  #love  #cooking  #сыроедение  #cleandiet  #vegetarian 
День 4. #смузиленд сегодня на завтрак опять были банан и клубника,обед все-таки позволила себе термичку,но как советовала Крис - все очень просто- тушёная капуста. Ужин - лёгкий салат. К сожалению где-то меня продуло, самочувствие плохое,есть вообще не хочется. Завтра постараюсь максимально простое и без перемешки. Крис @oiiikrisiiio , спасибо большое за твои советы и поддержку! Многое становится понятно просто в плане питания, не только СЕ. #spring #vscorussia #vsco #смузи #смузиленд3 #СЕ #сыроедение #живоепитание #правильноепитание
День 4. #смузиленд  сегодня на завтрак опять были банан и клубника,обед все-таки позволила себе термичку,но как советовала Крис - все очень просто- тушёная капуста. Ужин - лёгкий салат. К сожалению где-то меня продуло, самочувствие плохое,есть вообще не хочется. Завтра постараюсь максимально простое и без перемешки. Крис @oiiikrisiiio , спасибо большое за твои советы и поддержку! Многое становится понятно просто в плане питания, не только СЕ. #spring  #vscorussia  #vsco  #смузи  #смузиленд3  #СЕ  #сыроедение  #живоепитание  #правильноепитание 
Because it's beautiful as it is 🙌🏾
.
У меня как у волшебницы каждый день волшебнее предыдущего 😊☀️️ и порой у меня ощущение, что я могу так и улететь))) но нет, есть все-таки люди, которые мягко приземляют 😍💃🏽 .
За время моего творческого отпуска я изрядно наполнилась энергией, идеями, вдохновением, я наконец посетила интересующие меня классы и занятия ( не все конечно 😅) , но тем не менее я прочувствовала кайф от участия, знакомства с новыми интересными людьми, оказывается я так запросто начинаю общаться с людьми, которых я только встретила! На самом деле много инсайтов, вдохновения, и я не собираюсь останавливаться! Более того, я собираюсь научиться балансировать - и личное и профессиональное, наверно это моя кармическая задача - а то у меня вечно из крайности в крайность 😬
.
Все это я кому, что поступили предложения и желания пошоколадить, а не собраться ли нам в будни вечерком? Числа 7-8 июня около 18ти? Да поколдовать нашу шоколадную магию? .
Кстати есть предложение провести класс в Питере, здесь есть желающие? Напишите в будни или выходные вам удобнее? .
Итак, Москва! 7-8 июня давайте осваивать практическую магию! Для ранних пташек специальное предложение - класс 3900₽ (до понедельника специальная цена, далее 4500₽)! .
До встречи мои шоколадные феи ✨ 😘 .
Лав ❤️
.
#БутикЖивогоШоколада #москва #мастеркласс #мастеркласспошоколаду #се #веган #rawchocolate #makechocolatenotwar #chocolateclass #chcolatelab #rawchocolatemagic #ппрецепты #безсахара #безглютена #безмуки #сыройшоколад #сыройторт #шоколадручнойработы
Because it's beautiful as it is 🙌🏾 . У меня как у волшебницы каждый день волшебнее предыдущего 😊☀️️ и порой у меня ощущение, что я могу так и улететь))) но нет, есть все-таки люди, которые мягко приземляют 😍💃🏽 . За время моего творческого отпуска я изрядно наполнилась энергией, идеями, вдохновением, я наконец посетила интересующие меня классы и занятия ( не все конечно 😅) , но тем не менее я прочувствовала кайф от участия, знакомства с новыми интересными людьми, оказывается я так запросто начинаю общаться с людьми, которых я только встретила! На самом деле много инсайтов, вдохновения, и я не собираюсь останавливаться! Более того, я собираюсь научиться балансировать - и личное и профессиональное, наверно это моя кармическая задача - а то у меня вечно из крайности в крайность 😬 . Все это я кому, что поступили предложения и желания пошоколадить, а не собраться ли нам в будни вечерком? Числа 7-8 июня около 18ти? Да поколдовать нашу шоколадную магию? . Кстати есть предложение провести класс в Питере, здесь есть желающие? Напишите в будни или выходные вам удобнее? . Итак, Москва! 7-8 июня давайте осваивать практическую магию! Для ранних пташек специальное предложение - класс 3900₽ (до понедельника специальная цена, далее 4500₽)! . До встречи мои шоколадные феи ✨ 😘 . Лав ❤️ . #БутикЖивогоШоколада  #москва  #мастеркласс  #мастеркласспошоколаду  #се  #веган  #rawchocolate  #makechocolatenotwar  #chocolateclass  #chcolatelab  #rawchocolatemagic  #ппрецепты  #безсахара  #безглютена  #безмуки  #сыройшоколад  #сыройторт  #шоколадручнойработы 
В 10:15 я поехала в Метро😂 Там я встретилась с Ариной(подписчицаа!) и мы пошли за кокосами😂 А ещее, там я забрала переходник, который часом раньше в одном из отделов спрятала другая девушка , с которой так же познакомилась тут, в инстаграме😛Вот это приключения были😂 На фото не все что я купила😎Кое-что еще домой прикупила 😉Тут 7 кокосов+ананас . Как я это донесла до общаги? Лучше не спрашивайте 😅😂 Но зато теперь весь холодильник набит ими😛  Просто цена в 69₽ слишком уж приемлемая для кокосовой воды в 400мл😂#vegan #веганы #vegangirl #veganlife #veganfood #vegansofig #веган #veganfoodporn #food #foodie #foodporn #foodstagram #health #healthy #lunch #сыроед #се #salad #fresh #hclf #801010 #raw #rawfood #rawvegan #love #cooking #сыроедение #cleandiet #vegetarian
В 10:15 я поехала в Метро😂 Там я встретилась с Ариной(подписчицаа!) и мы пошли за кокосами😂 А ещее, там я забрала переходник, который часом раньше в одном из отделов спрятала другая девушка , с которой так же познакомилась тут, в инстаграме😛Вот это приключения были😂 На фото не все что я купила😎Кое-что еще домой прикупила 😉Тут 7 кокосов+ананас . Как я это донесла до общаги? Лучше не спрашивайте 😅😂 Но зато теперь весь холодильник набит ими😛 Просто цена в 69₽ слишком уж приемлемая для кокосовой воды в 400мл😂#vegan  #веганы  #vegangirl  #veganlife  #veganfood  #vegansofig  #веган  #veganfoodporn  #food  #foodie  #foodporn  #foodstagram  #health  #healthy  #lunch  #сыроед  #се  #salad  #fresh  #hclf  #801010  #raw  #rawfood  #rawvegan  #love  #cooking  #сыроедение  #cleandiet  #vegetarian 
Найди 3 отличия между моими "спринг-роллами" и чужим 😂 листай влево
Они получились очень неприятными на вид, а недавно мы ходили на фильм "Чужой. Завет"
Не ходите, иначе такие же ассоциации будут!)
🔸овощные спринг-роллы в рисовой бумаге (помидор, кабачок и салат)
🔸гречневая лапша с томатным соусом
Найди 3 отличия между моими "спринг-роллами" и чужим 😂 листай влево Они получились очень неприятными на вид, а недавно мы ходили на фильм "Чужой. Завет" Не ходите, иначе такие же ассоциации будут!) 🔸овощные спринг-роллы в рисовой бумаге (помидор, кабачок и салат) 🔸гречневая лапша с томатным соусом
Хэх) Опять целый день пропадала🤓 Сначала я проснулась в 3:40 тк неожиданно во сне вспомнила ,что в расписании у нас стояла консультация 🙈😳 А ведь вчера никто не вспомнил даже. Я же давай всем писать, ну все еще спали, понятное дело 😆 Затем я уснула и встала в 5:40. Пресс и все дела... Позавтракала и потом только додумалась посмотреть в беседе смс прошлой недели😅 Оказывается то что в расписание - стоит доя виду. Консультация завтра. Я , уже одетая, легла повторять вопросы (точнее ответы)...😂
----
Завтрак такой себе. Самый обычный и скучный. В урбече кэроб (если что). Эхх, весь урбеч съела🤓
#vegan #веганы #vegangirl #veganlife #veganfood #vegansofig #веган #veganfoodporn #food #foodie #foodporn #foodstagram #health #healthy #lunch #сыроед #се #salad #fresh #hclf #801010 #raw #rawfood #rawvegan #love #cooking #сыроедение #cleandiet #vegetarian
Хэх) Опять целый день пропадала🤓 Сначала я проснулась в 3:40 тк неожиданно во сне вспомнила ,что в расписании у нас стояла консультация 🙈😳 А ведь вчера никто не вспомнил даже. Я же давай всем писать, ну все еще спали, понятное дело 😆 Затем я уснула и встала в 5:40. Пресс и все дела... Позавтракала и потом только додумалась посмотреть в беседе смс прошлой недели😅 Оказывается то что в расписание - стоит доя виду. Консультация завтра. Я , уже одетая, легла повторять вопросы (точнее ответы)...😂 ---- Завтрак такой себе. Самый обычный и скучный. В урбече кэроб (если что). Эхх, весь урбеч съела🤓 #vegan  #веганы  #vegangirl  #veganlife  #veganfood  #vegansofig  #веган  #veganfoodporn  #food  #foodie  #foodporn  #foodstagram  #health  #healthy  #lunch  #сыроед  #се  #salad  #fresh  #hclf  #801010  #raw  #rawfood  #rawvegan  #love  #cooking  #сыроедение  #cleandiet  #vegetarian 
Вот и конец 4️⃣-ого дня марафона 🙀 Слишком быстро и незаметно летит время 😊
➿➿➿➿➿➿➿
Сегодня я впервые без фото ужина, потому что была очень важная пара по китайскому языку 🙌🏽 Зато активность сегодня опять неплохая 😼
➿➿➿➿➿➿➿
На первом фото может и не эстетичный, но очень вкусный СЕ салат "море под шубой" 🌊 Хоть я и не большой любитель ламинарии, но мне пришлось по вкусу 😉
➿➿➿➿➿➿➿
А вообще, я чувствую себя потрясающе 😻 не смотря на всё, что сейчас негативного происходит в моей жизни, этот профиль, эти люди - моя отдушина и моё вдохновение ☺️ как же я благодарна @oiiikrisiiio за то, что взяла меня в этот марафон 🌷
➿➿➿➿➿➿➿
Рацион сегодня:
Завтрак: смузи-боул на два поста ниже ⏬
Перекус 1: немного фундука и стакан миндального молока
Обед: Море под шубой 🥙
Перекус 2: слим байт с малиной и корицей, яблоко
Ужин: немного капусты и морковки 
Ужин 2: свежевыжатый грейпфрутовый сок 😌
➿➿➿➿➿➿➿
Всем самых добрых снов сегодня 💛
➿➿➿➿➿➿➿
#питаемсяправильно #дневникпитания #кушаемвкусно #кушаемздорово #кушаемполезно #taste #health #fun #meal #healthymealideas #breakfast #healthybreakfast #lunch #healthylunch #dinner #healthydinner  #ип #интуитивноепитание #смузилэнд #смузи #сыроедение #се #сезавтрак #сеобед #сеужин
Вот и конец 4️⃣-ого дня марафона 🙀 Слишком быстро и незаметно летит время 😊 ➿➿➿➿➿➿➿ Сегодня я впервые без фото ужина, потому что была очень важная пара по китайскому языку 🙌🏽 Зато активность сегодня опять неплохая 😼 ➿➿➿➿➿➿➿ На первом фото может и не эстетичный, но очень вкусный СЕ салат "море под шубой" 🌊 Хоть я и не большой любитель ламинарии, но мне пришлось по вкусу 😉 ➿➿➿➿➿➿➿ А вообще, я чувствую себя потрясающе 😻 не смотря на всё, что сейчас негативного происходит в моей жизни, этот профиль, эти люди - моя отдушина и моё вдохновение ☺️ как же я благодарна @oiiikrisiiio за то, что взяла меня в этот марафон 🌷 ➿➿➿➿➿➿➿ Рацион сегодня: Завтрак: смузи-боул на два поста ниже ⏬ Перекус 1: немного фундука и стакан миндального молока Обед: Море под шубой 🥙 Перекус 2: слим байт с малиной и корицей, яблоко Ужин: немного капусты и морковки Ужин 2: свежевыжатый грейпфрутовый сок 😌 ➿➿➿➿➿➿➿ Всем самых добрых снов сегодня 💛 ➿➿➿➿➿➿➿ #питаемсяправильно  #дневникпитания  #кушаемвкусно  #кушаемздорово  #кушаемполезно  #taste  #health  #fun  #meal  #healthymealideas  #breakfast  #healthybreakfast  #lunch  #healthylunch  #dinner  #healthydinner  #ип  #интуитивноепитание  #смузилэнд  #смузи  #сыроедение  #се  #сезавтрак  #сеобед  #сеужин 
Сердечко я скушала первым 💞 Спасибо прекраснейшему человечку за вкусняшки😘 #tasty #raw #raweating #rawvegan #rawfood #health #light #lifestyle #love #ilovemylife #ilovemyself #ilovemybody #vegan #vegetarian  #beautiful #thankyouuniverse #universe #thismoment #followme #activelife #natural #сыроедение #сыроед #сыроежка #вегетарианец #веган #СЕ #живаяеда #happy
Сердечко я скушала первым 💞 Спасибо прекраснейшему человечку за вкусняшки😘 #tasty  #raw  #raweating  #rawvegan  #rawfood  #health  #light  #lifestyle  #love  #ilovemylife  #ilovemyself  #ilovemybody  #vegan  #vegetarian  #beautiful  #thankyouuniverse  #universe  #thismoment  #followme  #activelife  #natural  #сыроедение  #сыроед  #сыроежка  #вегетарианец  #веган  #СЕ  #живаяеда  #happy 
Фруктовый пирог💕💖 @healthyeating_jo
⭐️1/2 чашки нарезанных сушеных фруктов (например, финики, смородина, абрикос)
⭐️1 чашка миндаля(замоченные)
⭐️1/3 стакана измельченного кокоса
⭐️2 ст.л. какао-порошка
⭐️1/2 ч.л. ванильного экстракта.
⭐️щепотка соли
1️⃣Все ингредиенты в кухонный комбайн, мешаем
Добавьте немного воды, если это необходимо )
Готовую основу оставляем в морозильнике
Начинка:
⭐️300 г тофу
⭐️1 питайя (или любой другой фрукт)
⭐️1 ч.л. свекольного порошка
⭐️2 ч.л. ванильного экстракта
⭐️1/4 стакана кокосового масла. ⭐️щепотка соли.
1️⃣Смешайте до получения однородной массы. Налейте на основание и разгладьте. 2️⃣Поместите в морозильник
Украсть любимыми фруктам для полного наслаждения 🍌🍎🍓🍉🍒Приятного аппетита 😋💚 #veg_rus
Фруктовый пирог💕💖 @healthyeating_jo ⭐️1/2 чашки нарезанных сушеных фруктов (например, финики, смородина, абрикос) ⭐️1 чашка миндаля(замоченные) ⭐️1/3 стакана измельченного кокоса ⭐️2 ст.л. какао-порошка ⭐️1/2 ч.л. ванильного экстракта. ⭐️щепотка соли 1️⃣Все ингредиенты в кухонный комбайн, мешаем Добавьте немного воды, если это необходимо ) Готовую основу оставляем в морозильнике Начинка: ⭐️300 г тофу ⭐️1 питайя (или любой другой фрукт) ⭐️1 ч.л. свекольного порошка ⭐️2 ч.л. ванильного экстракта ⭐️1/4 стакана кокосового масла. ⭐️щепотка соли. 1️⃣Смешайте до получения однородной массы. Налейте на основание и разгладьте. 2️⃣Поместите в морозильник Украсть любимыми фруктам для полного наслаждения 🍌🍎🍓🍉🍒Приятного аппетита 😋💚 #veg_rus 
Круто же когда еда не только полезная, вкусная но и красивая. Тогда кушаешь с таким удовольствием и хорошим настроением. А ведь когда человек принимает пищу в таком мирном состояние то и польза будет на много сильнее. 
Сегодня захотелось разнообразия в моих салатиках 😄 я эксперементировала над соусом. Получилось очень интересно 🔝 прям как в ресторане 😀😀😀
Рецепт:
✅ капуста молодая
✅ огурец
✅ редиска
✅ оливы зеленые 
Соус:
✔ сельдерей ✔ шпинат ✔ петрушка
✔ укроп
✔ лук зеленый
✔ тахини (паста из кунжута) ✔ сок лимона
✔ растительное масло НЕ рафинированое 
Вжух 💫🔮 приятного аппетита 🙏
#raw #rawvegan #salad
#rewvegansalad #rawveganfood #rawfoodrecipes #се #салат #рецептсалата #сыроедныерецепты
Круто же когда еда не только полезная, вкусная но и красивая. Тогда кушаешь с таким удовольствием и хорошим настроением. А ведь когда человек принимает пищу в таком мирном состояние то и польза будет на много сильнее. Сегодня захотелось разнообразия в моих салатиках 😄 я эксперементировала над соусом. Получилось очень интересно 🔝 прям как в ресторане 😀😀😀 Рецепт: ✅ капуста молодая ✅ огурец ✅ редиска ✅ оливы зеленые Соус: ✔ сельдерей ✔ шпинат ✔ петрушка ✔ укроп ✔ лук зеленый ✔ тахини (паста из кунжута) ✔ сок лимона ✔ растительное масло НЕ рафинированое Вжух 💫🔮 приятного аппетита 🙏 #raw  #rawvegan  #salad  #rewvegansalad  #rawveganfood  #rawfoodrecipes  #се  #салат  #рецептсалата  #сыроедныерецепты 
❤️
❤️
Сладкоежкам и любителям мороженного 😋 очень простой рецепт🤗 нам понадобиться: 🍌банан 2шт; 🌱мята свежая (у меня сухая, замоченная в воде, свежей не нашла пока что); 🍋половика лимона; 🍼у меня молоко соевое 100-200 мл. Можно обычной воды. Нарезаем банан кружками и на ночь в морозилку. Потом все смешиваем и в блендер 🌪 бжик бжик- готово 👌🏾должна получиться густая консистенция. Украшаем и кушаем 😍 Можно вместо банана киви 🥝 #приятногоаппетита #смузи #смузиленд #смузимарафон #се #живоепитание #фрукты #фрукторианство #фрукторианка #мороженое #еда
Сладкоежкам и любителям мороженного 😋 очень простой рецепт🤗 нам понадобиться: 🍌банан 2шт; 🌱мята свежая (у меня сухая, замоченная в воде, свежей не нашла пока что); 🍋половика лимона; 🍼у меня молоко соевое 100-200 мл. Можно обычной воды. Нарезаем банан кружками и на ночь в морозилку. Потом все смешиваем и в блендер 🌪 бжик бжик- готово 👌🏾должна получиться густая консистенция. Украшаем и кушаем 😍 Можно вместо банана киви 🥝 #приятногоаппетита  #смузи  #смузиленд  #смузимарафон  #се  #живоепитание  #фрукты  #фрукторианство  #фрукторианка  #мороженое  #еда 
Вот и прошёл последний день марафона #avocado_детокс_день7
Чувствовала я себя отлично 👍 
Завтрак: 2 банана
Перекус: немного мякоти кокоса
Обед: салат из обалденного желтого помидора 
Перекус: 2 жёлтых яблока 
Ужин: салат из огурцов и помидоров
Перекус: клубника
Спасибо организаторам марафона @lavrant и @avocado.blog. Вы большие молодцы👍👍👍. Отдельное спасибо за внимание к каждому участнику 🤗
Благодаря марафону я смогла первый раз осознанно голодать сутки, это был отличный опыт, обязательно буду повторять 👌
Насчёт похудения, то я скинула 1,5 кг, хотя по сути терять мне нечего 😂
Марафон дал мощный толчок в моем пути к сыроедению и осознанности в целом ✨
Желаю всем, кто прошёл этот марафон развиваться и совершенствоваться дальше 🙌
Я же продолжаю этот путь дальше и пока мне предстоит ещё неделя полного сыроедения 🥒🥑🍏
#avocado_детокс_отчет
Вот и прошёл последний день марафона #avocado_детокс_день7  Чувствовала я себя отлично 👍 Завтрак: 2 банана Перекус: немного мякоти кокоса Обед: салат из обалденного желтого помидора Перекус: 2 жёлтых яблока Ужин: салат из огурцов и помидоров Перекус: клубника Спасибо организаторам марафона @lavrant и @avocado.blog. Вы большие молодцы👍👍👍. Отдельное спасибо за внимание к каждому участнику 🤗 Благодаря марафону я смогла первый раз осознанно голодать сутки, это был отличный опыт, обязательно буду повторять 👌 Насчёт похудения, то я скинула 1,5 кг, хотя по сути терять мне нечего 😂 Марафон дал мощный толчок в моем пути к сыроедению и осознанности в целом ✨ Желаю всем, кто прошёл этот марафон развиваться и совершенствоваться дальше 🙌 Я же продолжаю этот путь дальше и пока мне предстоит ещё неделя полного сыроедения 🥒🥑🍏 #avocado_детокс_отчет 
📣Дорогие друзья, 27 и 28 мая мы будем участвовать в большом вегетарианском фестивале "Мосвегфест"!🙋
Приглашаем Вас присоединиться к этому замечательному мероприятию и прекрасно провести время! 🕵Мы подготовили для Вас самые вкусные блюда нашего ресторана:
пиццы🍕,
сендвичи,
буррито🌯,
бургеры🍔
и новинку меню -
настоящий мексиканский тако!🌮
Кроме них, будут, конечно же, и десерты:
шоколадные и ягодные чизкейки🍰,
блинчики,
конфеты,
халва, а также -
detox коктейль из дикоросов🍀🌱
и летний лимонад!🍋
.
🏟 Фестиваль пройдёт в Культурном центре ЗИЛ. 
Адрес: ул. Восточная, 4, корп. 1.
Ⓜ Автозаводская ☺
Мы будем ждать Вас в 1⃣8⃣ павильоне! 
До встречи!🎉😉
.

#мосвегфест #мосвегфест2017
#theogorod 
#доставкаживойеды
#сыроедноебурито
#сыроеднаыйбургер
#rawvegan
#сыроед
#govegan
📣Дорогие друзья, 27 и 28 мая мы будем участвовать в большом вегетарианском фестивале "Мосвегфест"!🙋 Приглашаем Вас присоединиться к этому замечательному мероприятию и прекрасно провести время! 🕵Мы подготовили для Вас самые вкусные блюда нашего ресторана: пиццы🍕, сендвичи, буррито🌯, бургеры🍔 и новинку меню - настоящий мексиканский тако!🌮 Кроме них, будут, конечно же, и десерты: шоколадные и ягодные чизкейки🍰, блинчики, конфеты, халва, а также - detox коктейль из дикоросов🍀🌱 и летний лимонад!🍋 . 🏟 Фестиваль пройдёт в Культурном центре ЗИЛ. Адрес: ул. Восточная, 4, корп. 1. Ⓜ Автозаводская ☺ Мы будем ждать Вас в 1⃣8⃣ павильоне! До встречи!🎉😉 . #мосвегфест  #мосвегфест2017  #theogorod  #доставкаживойеды  #сыроедноебурито  #сыроеднаыйбургер  #rawvegan  #сыроед  #govegan 
Кабачок - его можно отнести к роду тыквенных растений. Он является однолетним и культурным. Плоды встречаются разных цветов и размеров, можно встретить белый, желтый и зеленый овощ.

Многие считают, что это довольно бесполезный, не имеющий вкуса овощ, однако, это совершенно не так, и о его пользе мы с удовольствием расскажем!

Факты о кабачке: · Этот овощ прекрасно переваривается, усваивается и насыщает организм; · К легкости переваривания можно добавить низкую калорийность (27 ккал на 100 гр, 88 кКал на 100 г жареного кабачка) и получится продукт, который можно есть в любое время суток; · Кабачок можно хранить несколько месяцев и при этом он не утратит своей пользы; · При термической обработке его польза усиливается, особенно активны антиоксиданты; · На грядке кабачек «отпугивает» сорняки, что весьма облегчит вам жизнь.

Польза: · Больше всего в кабачке Калия и Витамина С, что делает его находкой для людей, имеющих проблемы с сердечной мышцей; · Большое содержание витамина С повлияет на выработку коллагена и улучшит состояние кожных покровов; · Мякоть кабачка отлично впитывает токсины, холестерин и лишнюю воду, выводя их из организма; · Кто замечет за собой переедание, тому кабачок поможет быстро обрести насыщение при малой калорийности. · Есть вы имеете любые проблемы с обменом веществ или у вас нарушены функции кишечника, то кабачок – это ваш овощ; · Если часто есть кабачки, то вы почистите свои суставы, ведь лишние соли уйдут;

Ценность: · Белки 0,6 гр, жиры 0,3 гр, углеводы 4,6 гр, зола 0,4 гр, вода 93 гр. (на 100гр); · Витамины: А, В1, В2, С, РР; · Микроэлементы: калий, кальций, магний, цинк,медь ,марганец, железо, сера, молибден, титан, алюминий, фосфор и натрий; · Больше всего в кабачке Калия и Витамина С. 🔻
🏃Заходите на наш сайт многоспеций.рф (ссылка в профиле @anandacafe выше☝) Выбирайте специи и смеси для любимых блюд.
🔻

#пп #healthyfood #fitfood #fitness #ппеда #вкусноиполезно #зож #инстаеда
#anandacafe #ягода #польза #фрукт #витамины #здоровоепитание #се #веган #кабачок
Кабачок - его можно отнести к роду тыквенных растений. Он является однолетним и культурным. Плоды встречаются разных цветов и размеров, можно встретить белый, желтый и зеленый овощ. Многие считают, что это довольно бесполезный, не имеющий вкуса овощ, однако, это совершенно не так, и о его пользе мы с удовольствием расскажем! Факты о кабачке: · Этот овощ прекрасно переваривается, усваивается и насыщает организм; · К легкости переваривания можно добавить низкую калорийность (27 ккал на 100 гр, 88 кКал на 100 г жареного кабачка) и получится продукт, который можно есть в любое время суток; · Кабачок можно хранить несколько месяцев и при этом он не утратит своей пользы; · При термической обработке его польза усиливается, особенно активны антиоксиданты; · На грядке кабачек «отпугивает» сорняки, что весьма облегчит вам жизнь. Польза: · Больше всего в кабачке Калия и Витамина С, что делает его находкой для людей, имеющих проблемы с сердечной мышцей; · Большое содержание витамина С повлияет на выработку коллагена и улучшит состояние кожных покровов; · Мякоть кабачка отлично впитывает токсины, холестерин и лишнюю воду, выводя их из организма; · Кто замечет за собой переедание, тому кабачок поможет быстро обрести насыщение при малой калорийности. · Есть вы имеете любые проблемы с обменом веществ или у вас нарушены функции кишечника, то кабачок – это ваш овощ; · Если часто есть кабачки, то вы почистите свои суставы, ведь лишние соли уйдут; Ценность: · Белки 0,6 гр, жиры 0,3 гр, углеводы 4,6 гр, зола 0,4 гр, вода 93 гр. (на 100гр); · Витамины: А, В1, В2, С, РР; · Микроэлементы: калий, кальций, магний, цинк,медь ,марганец, железо, сера, молибден, титан, алюминий, фосфор и натрий; · Больше всего в кабачке Калия и Витамина С. 🔻 🏃Заходите на наш сайт многоспеций.рф (ссылка в профиле @anandacafe выше☝) Выбирайте специи и смеси для любимых блюд. 🔻 #пп  #healthyfood  #fitfood  #fitness  #ппеда  #вкусноиполезно  #зож  #инстаеда  #anandacafe  #ягода  #польза  #фрукт  #витамины  #здоровоепитание  #се  #веган  #кабачок 
Часто слышу, что многие не любят возиться с проращиванием гречки, что им не нравится её постоянно промывать от этой слизи 😖 Первый мой опыт по её проращиванию тоже был такой ☹️ Неприятно, не спорю! Муж вообще когда эту слизь увидел зафукал и сказал, что никогда не будет такое пробовать 😅 
Долго думала, почему же так?! 🤔 Ведь я делала всё по инструкции: промывала гречку, замачивала её на час, затем сливала воду, накрывала влажной марлей... 🤦🏻‍♀️
Но делать надо НЕ ТАК!!
А вот как я теперь проращиваю, и слизи никогда нет! 😉
🔹Промываю гречку
🔹убираю крупинки, которые всплыли, потому что они не прорастут
🔹 Сливаю воду
🔹 Заливаю гречку живой водой
🔹 И, САМ СЕКРЕТ: оставляю набухать гречку МАКСИМУМ на 15 минут, чаще всего на 10)) 🔹 По истечению времени, сливаю полностью воду, распределяю гречку по стенкам посуды, чтобы был доступ воздуха
🔹 Накрываю полиэтиленовым пакетом 
И всё)) Жду когда прорастет)) промываю дважды в день) но обычно, если с вечера делаю, утром уже есть небольшие ростки, а такие как на фото уже к вечеру! 
#зож #сыроедение #сыроед  #здоровоепитание #живаяеда #детокс #ясмогу #худеемвместе #живоепитание #raw #vegan #rawfood #veganfood  #veganlifestyle #veganism  #се #дневникеды  #веганмама #вегандети  #растительнаяеда #фрукторианство #вегетарианство #переходнасе
Часто слышу, что многие не любят возиться с проращиванием гречки, что им не нравится её постоянно промывать от этой слизи 😖 Первый мой опыт по её проращиванию тоже был такой ☹️ Неприятно, не спорю! Муж вообще когда эту слизь увидел зафукал и сказал, что никогда не будет такое пробовать 😅 Долго думала, почему же так?! 🤔 Ведь я делала всё по инструкции: промывала гречку, замачивала её на час, затем сливала воду, накрывала влажной марлей... 🤦🏻‍♀️ Но делать надо НЕ ТАК!! А вот как я теперь проращиваю, и слизи никогда нет! 😉 🔹Промываю гречку 🔹убираю крупинки, которые всплыли, потому что они не прорастут 🔹 Сливаю воду 🔹 Заливаю гречку живой водой 🔹 И, САМ СЕКРЕТ: оставляю набухать гречку МАКСИМУМ на 15 минут, чаще всего на 10)) 🔹 По истечению времени, сливаю полностью воду, распределяю гречку по стенкам посуды, чтобы был доступ воздуха 🔹 Накрываю полиэтиленовым пакетом И всё)) Жду когда прорастет)) промываю дважды в день) но обычно, если с вечера делаю, утром уже есть небольшие ростки, а такие как на фото уже к вечеру! #зож  #сыроедение  #сыроед  #здоровоепитание  #живаяеда  #детокс  #ясмогу  #худеемвместе  #живоепитание  #raw  #vegan  #rawfood  #veganfood  #veganlifestyle  #veganism  #се  #дневникеды  #веганмама  #вегандети  #растительнаяеда  #фрукторианство  #вегетарианство  #переходнасе 
Семена чиа и кероб есть в наличии 😍
@Regrann from @julialenochkina -  Каша из семян чиа на кокосовом молоке с керобом  #СеменаЧиа - уникальный продукт, совмещающий в себе много полезных свойств, в них в 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося, в 6 раз больше кальция чем в стакане молока, вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и много-много других полезных свойств!

Отличная идея и находка замачивать их на ночь не в воде, а сразу в кокосовом молоке. И, конечно, как и в случае со сладкими смузи, добавить туда можно все, что душа пожелает: фрукты, ягоды, нейтральную по вкусу зелень, орехи, любой подсластитель, любимые специи: #ваниль, #корицу, анис и тд. В этом рецепте с клубникой и керобом.

Ингредиенты: ●	2 ст.л. семян Чиа, ●	300 мл кокосового молока ●	150 гр. клубники,
●	1 ст. л. кероба.
●	финики для сладости

Приготовление:

Семена Чиа замочить на ночь в кокосовом молоке, утром получившуюся смесь перемолоть в блендере для лучшего усвоения всех полезных свойств, добавить кероб, и фрукты. Вот и все, сытная и полезная кашка готова! Приятного аппетита.

#здоровоепитание #СЕ #правильноепитание #веган#веганство #живаяеда #сыроедческиерецепты
Семена чиа и кероб есть в наличии 😍 @Regrann from @julialenochkina - Каша из семян чиа на кокосовом молоке с керобом #СеменаЧиа  - уникальный продукт, совмещающий в себе много полезных свойств, в них в 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося, в 6 раз больше кальция чем в стакане молока, вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и много-много других полезных свойств! Отличная идея и находка замачивать их на ночь не в воде, а сразу в кокосовом молоке. И, конечно, как и в случае со сладкими смузи, добавить туда можно все, что душа пожелает: фрукты, ягоды, нейтральную по вкусу зелень, орехи, любой подсластитель, любимые специи: #ваниль , #корицу , анис и тд. В этом рецепте с клубникой и керобом. Ингредиенты: ● 2 ст.л. семян Чиа, ● 300 мл кокосового молока ● 150 гр. клубники, ● 1 ст. л. кероба. ● финики для сладости Приготовление: Семена Чиа замочить на ночь в кокосовом молоке, утром получившуюся смесь перемолоть в блендере для лучшего усвоения всех полезных свойств, добавить кероб, и фрукты. Вот и все, сытная и полезная кашка готова! Приятного аппетита. #здоровоепитание  #СЕ  #правильноепитание  #веган #веганство  #живаяеда  #сыроедческиерецепты 
🌿#кокос + #бананы 🍌🍌🍌 + #финики = 🌪🌪🌪 За ваше здоровье! 🍹👌****************************************************
🌿Clean Eating | 100% RAW | 🍉 The Fruitarian from April 2012 | Moscow | Enjoy Your Life | Notes on "live Food" | 
@The.Fruitarian★★★★★★★ ****************************************************
#красота #здоровье #чистоепитание #живоепитание  #сыраяпища #сыроедение #СЕ #801010 #свежиемысли #чистоесознание #веганство #пп #чистопитание #смузи живаякухня #живаяеда #фруктоедение #фрукторианец #осознанность #осознание #fruit #raw #detox #fruitarian #зож @the.fruitarian
🌿#кокос  + #бананы  🍌🍌🍌 + #финики  = 🌪🌪🌪 За ваше здоровье! 🍹👌**************************************************** 🌿Clean Eating | 100% RAW | 🍉 The Fruitarian from April 2012 | Moscow | Enjoy Your Life | Notes on "live Food" | @The.Fruitarian★★★★★★★ **************************************************** #красота  #здоровье  #чистоепитание  #живоепитание  #сыраяпища  #сыроедение  #СЕ  #801010  #свежиемысли  #чистоесознание  #веганство  #пп  #чистопитание  #смузи  живаякухня #живаяеда  #фруктоедение  #фрукторианец  #осознанность  #осознание  #fruit  #raw  #detox  #fruitarian  #зож  @the.fruitarian
Больше килограмма живого шоколада, ммм 😋 Полностью натурального без вредных добавок ❤ И небольшой подарок от меня в виде трюфелей. Приятно дарить людям радость! 😊

А я напоминаю, что сейчас действует акция при 1-м, 3-м, 5-м и т.д. заказах плитка 50 гр шоколада в подарок! 😘
Больше килограмма живого шоколада, ммм 😋 Полностью натурального без вредных добавок ❤ И небольшой подарок от меня в виде трюфелей. Приятно дарить людям радость! 😊 А я напоминаю, что сейчас действует акция при 1-м, 3-м, 5-м и т.д. заказах плитка 50 гр шоколада в подарок! 😘
Сыроед 1 день.
Проснулась в 10.
Моё питание на сегодня было по порядку...
400 мл воды с имбирём
2 зелёных яблока
Натёртые 1 яблоко, 1 морковь в перемешку с лимонным соком + лимонная вода 200 мл
Салат 2 огурца, 2 помидорами, соль
В начале дня гиперактивность, к вечеру устала. В течении дня нашла миллион плюсов сыроедения, ещё только первый день, а уже не понимаю как я могла не быть сыроедом. Ложусь спать в 21. Спокойной ночи)
#сыроедение #се #веган #вегансыроед #вег #стройность #красота #здоровье #зож #диета #рацион
Сыроед 1 день. Проснулась в 10. Моё питание на сегодня было по порядку... 400 мл воды с имбирём 2 зелёных яблока Натёртые 1 яблоко, 1 морковь в перемешку с лимонным соком + лимонная вода 200 мл Салат 2 огурца, 2 помидорами, соль В начале дня гиперактивность, к вечеру устала. В течении дня нашла миллион плюсов сыроедения, ещё только первый день, а уже не понимаю как я могла не быть сыроедом. Ложусь спать в 21. Спокойной ночи) #сыроедение  #се  #веган  #вегансыроед  #вег  #стройность  #красота  #здоровье  #зож  #диета  #рацион 
Друзья, скоро намечается отличный марафон💪 Евгений @doctor_richardovich подробно расскажет о причинах проблем с кожей со 2 по 4 июня на БЕЗОПЛАТНОМ марафоне "Здоровая кожа".
Марафон пройдет в формате вебинаров. 🔸За 3 дня вы узнаете:
✔Как питание влияет на красоту кожи
✔Какие продукты усугубляют акне
✔Как взаимоотношения с близкими и с собой связаны с проблемами кожи (акне, псориаз)
✔Как наладить пищеварение, вылечить гастрит и дисбактериоз
✔Что значит любить и принимать себя на практике
✔Какими природными способами можно стабилизировать гормональный фон.
и многое другое!
🌟Если вы хотите иметь чистую и гладкую кожу, излучать красоту, здоровье и уверенность - заходите к @doctor_richardovich и регистрируйтесь на марафон по ссылке в шапке его профиля😉
Друзья, скоро намечается отличный марафон💪 Евгений @doctor_richardovich подробно расскажет о причинах проблем с кожей со 2 по 4 июня на БЕЗОПЛАТНОМ марафоне "Здоровая кожа". Марафон пройдет в формате вебинаров. 🔸За 3 дня вы узнаете: ✔Как питание влияет на красоту кожи ✔Какие продукты усугубляют акне ✔Как взаимоотношения с близкими и с собой связаны с проблемами кожи (акне, псориаз) ✔Как наладить пищеварение, вылечить гастрит и дисбактериоз ✔Что значит любить и принимать себя на практике ✔Какими природными способами можно стабилизировать гормональный фон. и многое другое! 🌟Если вы хотите иметь чистую и гладкую кожу, излучать красоту, здоровье и уверенность - заходите к @doctor_richardovich и регистрируйтесь на марафон по ссылке в шапке его профиля😉
В пятницу я всегда хожу на рынок за фруктами и овощами. Там очень большой выбор всего - и цены ниже чем в магазине. В среднем трачу 30-40 евро, но покупаю все -помидоры огурцы зеленый салат рукола редис перец цуккини баклажаны картофель брокколи цветгая капуста  морковь и другое )Яблоки бананы груши апельсины ананас клубника. Сегодня еще купила арбузик и дыньку и персики )) 🍒🍑🍉🍇🍎🥝🍅🍍🍓🍒🍊🍑🍆🥕нашей семье этого хватает на 1 неделю ,примерно)) иногда кое что не успнваем съесть )) естественно,  я беру не все , но с рынка мы возарвщанмся затаренные 😅 единственное, что в нашем городе не продается -это черешня. Потому что наш город зовут город Черешни (вишни). У всех местных жителей есть вишневые сады, поэтому на рынке ее никто бы просто не купил. Нам везет-соседи или друзья дарят нам черешню в большом количестве) 
Вот так проходит наше утро пятницы.

Пс:на севере Италии цены выше 😉

#рынок #фрукты #овощи #mercato #frutta #verdura #italy #Италии #се #веган #фотоеды #eat #vegan #raw #imom #healtly #eattime #солнечнаяиталия #followyourdrems #итаоиядлявсех #приезжайтевгости #отпуск #апулия
В пятницу я всегда хожу на рынок за фруктами и овощами. Там очень большой выбор всего - и цены ниже чем в магазине. В среднем трачу 30-40 евро, но покупаю все -помидоры огурцы зеленый салат рукола редис перец цуккини баклажаны картофель брокколи цветгая капуста морковь и другое )Яблоки бананы груши апельсины ананас клубника. Сегодня еще купила арбузик и дыньку и персики )) 🍒🍑🍉🍇🍎🥝🍅🍍🍓🍒🍊🍑🍆🥕нашей семье этого хватает на 1 неделю ,примерно)) иногда кое что не успнваем съесть )) естественно, я беру не все , но с рынка мы возарвщанмся затаренные 😅 единственное, что в нашем городе не продается -это черешня. Потому что наш город зовут город Черешни (вишни). У всех местных жителей есть вишневые сады, поэтому на рынке ее никто бы просто не купил. Нам везет-соседи или друзья дарят нам черешню в большом количестве) Вот так проходит наше утро пятницы. Пс:на севере Италии цены выше 😉 #рынок  #фрукты  #овощи  #mercato  #frutta  #verdura  #italy  #Италии  #се  #веган  #фотоеды  #eat  #vegan  #raw  #imom  #healtly  #eattime  #солнечнаяиталия  #followyourdrems  #итаоиядлявсех  #приезжайтевгости  #отпуск  #апулия 
А у нас чаепитие ☕️ Ловите простейший рецепт полезных и вкуснейших печенюх 🍪
🔸1 ст. овсяных хлопьев;
🔸1 ст.л. мёда;
🔸1 ст.л. растительного масла;
🔸1/3 ч.л. соды, гашёной лимоном;
🔸чуток ванилина;
🔸изюм, а можно и без него.
Лучше сразу делать больше, стакана на 3 овсянки!
Овсянку перемалываем в блендере, но не очень мелко, крупинками. Добавляем всё по рецепту, вымешиваем, разводим небольшим количеством воды, чтобы тесто хорошо мешалось и при этом было густое.
На противень намасленный или на бумагу выкладываем печеньки, по размеру, как грецкий орех и приплющиваем сверху. На 15 минут в духовку на 180* 😋 Всё! Летят как семьки!
А у нас чаепитие ☕️ Ловите простейший рецепт полезных и вкуснейших печенюх 🍪 🔸1 ст. овсяных хлопьев; 🔸1 ст.л. мёда; 🔸1 ст.л. растительного масла; 🔸1/3 ч.л. соды, гашёной лимоном; 🔸чуток ванилина; 🔸изюм, а можно и без него. Лучше сразу делать больше, стакана на 3 овсянки! Овсянку перемалываем в блендере, но не очень мелко, крупинками. Добавляем всё по рецепту, вымешиваем, разводим небольшим количеством воды, чтобы тесто хорошо мешалось и при этом было густое. На противень намасленный или на бумагу выкладываем печеньки, по размеру, как грецкий орех и приплющиваем сверху. На 15 минут в духовку на 180* 😋 Всё! Летят как семьки!
Баклажаны на гриле по-ямайский 
#веганство@just_veg 
Ингредиенты: • 1 чайная ложка молотой корицы • 1 столовая ложка молотого кориандра • ¼ чайной ложки душистого перца • ¼ чайной ложки кайенского перца • ½ чайной ложки морской соли • ½ чайной ложки черного перца • 2 столовые ложки свежего тимьяна • 4 зубчика чеснока, мелко порубленных • 1 столовая ложка свежего имбиря, тертого • 3 столовые ложки сока лайма • ¼ чашки (60мл) тамари / соевого соуса • 2-3 столовые ложки сахара или кленового сиропа, по вкусу • 2 столовые ложки растительного масла • 3 веточки зеленого лука, тонко нарезанного • 1 острый перец, тонко нарезанный (семечки удалить) • 1 крупный баклажан или 2 небольших 
Для соуса (необязательно): • ¼ чашки (60мл) барбекю соуса • 1 столовая ложка сока лайма • 1 столовая ложка оливкового масла • 1 столовая ложка сахара или кленового сиропа • 1 чайная ложка имбиря, тертого • щепотка соли и черного перца • 1 зеленый лук, тонко нарезанный • щепотка кайенского перца (необязательно) 
Приготовление: 
1. Смешать в небольшой миске корицу, кориандр, душистый перец, кайенский перец, соль, черный перец, тимьян, чеснок, имбирь, сок лайма, тамари, сахар, масло, зеленый лук и острый перец. 
2. Попробовать и приправить по вкусу. 
3. Нарезать баклажан ломтиками толщиной до 1-1,5см и смазать с обеих сторон маринадом. 
4. Разогреть гриль или сковороду-гриль на огне чуть сильнее среднего, смазать маслом и обжарить баклажаны с двух сторон до золотистой корочки, примерно по 3-5 минут. 
5. Тем временем приготовить соус, смешав все ингредиенты в миске и приправив по вкусу. 
6. Подавать баклажаны лучше всего с рисом и соусом, посыпав свежей зеленью. Хранить до 2-3 дней в холодильнике. 
Общее время приготовления: 30 минут 
Количество порций: 8

#здоровоепитание #СЕ#правильноепитание#vegan #веган#веганство #вегетарианство #ппрецепты #веганскиерецепты #пп #вегетарианскиерецепты#осознанноепитание #безмяса#готовимсами#готовимдома#готовимвкусно
Баклажаны на гриле по-ямайский #веганство @just_veg Ингредиенты: • 1 чайная ложка молотой корицы • 1 столовая ложка молотого кориандра • ¼ чайной ложки душистого перца • ¼ чайной ложки кайенского перца • ½ чайной ложки морской соли • ½ чайной ложки черного перца • 2 столовые ложки свежего тимьяна • 4 зубчика чеснока, мелко порубленных • 1 столовая ложка свежего имбиря, тертого • 3 столовые ложки сока лайма • ¼ чашки (60мл) тамари / соевого соуса • 2-3 столовые ложки сахара или кленового сиропа, по вкусу • 2 столовые ложки растительного масла • 3 веточки зеленого лука, тонко нарезанного • 1 острый перец, тонко нарезанный (семечки удалить) • 1 крупный баклажан или 2 небольших Для соуса (необязательно): • ¼ чашки (60мл) барбекю соуса • 1 столовая ложка сока лайма • 1 столовая ложка оливкового масла • 1 столовая ложка сахара или кленового сиропа • 1 чайная ложка имбиря, тертого • щепотка соли и черного перца • 1 зеленый лук, тонко нарезанный • щепотка кайенского перца (необязательно) Приготовление: 1. Смешать в небольшой миске корицу, кориандр, душистый перец, кайенский перец, соль, черный перец, тимьян, чеснок, имбирь, сок лайма, тамари, сахар, масло, зеленый лук и острый перец. 2. Попробовать и приправить по вкусу. 3. Нарезать баклажан ломтиками толщиной до 1-1,5см и смазать с обеих сторон маринадом. 4. Разогреть гриль или сковороду-гриль на огне чуть сильнее среднего, смазать маслом и обжарить баклажаны с двух сторон до золотистой корочки, примерно по 3-5 минут. 5. Тем временем приготовить соус, смешав все ингредиенты в миске и приправив по вкусу. 6. Подавать баклажаны лучше всего с рисом и соусом, посыпав свежей зеленью. Хранить до 2-3 дней в холодильнике. Общее время приготовления: 30 минут Количество порций: 8 #здоровоепитание  #СЕ #правильноепитание #vegan  #веган #веганство  #вегетарианство  #ппрецепты  #веганскиерецепты  #пп  #вегетарианскиерецепты #осознанноепитание  #безмяса #готовимсами #готовимдома #готовимвкусно 
Домашнее соевое молоко 🍼
Это домашнее соевое молоко является вкусной альтернативой более привычному молочному продукту и может быть использовано как в смузи, так и рецепте любого завтрака или десерта 🍰
Ингредиенты
🍼1 стакан (200 г)  соевых бобов
🍼подсластитель по вкусу
🍼3½ чашки (840 мл) воды
Промойте соевые бобы и  замочите их на 4-8 часов.
После прохождения достаточного количества времени поставьте воду с бобами на плиту и проварите их в течение 15-20 минут. Слейте воду и дайте бобам остыть.
Поместите 1½ чашки вареных бобов, воду и подсластитель в контейнер блендера #kingmix1000h и закрепите крышку.
Смешивайте в течение 2 минут или до получения однородной массы.
Затем процедите молоко и уберите в холодильник. Готовое молоко хранится 2-3 суток.
P.S: Все детали по цене и доставке блендеров ищите на сайте king-mix.com 👆

#веган #веганство #сыроедение #вегетарианскаяеда #детокс #детокспрограмма #смузибанка #смузи #очисткаорганизма #безсахара #зеленыйкоктейль #сыроед  #живаяеда #се #живоепитание #правильноепитание #диета  #зожбалжеж #худеемклету #зож #фигура#фитнес#фотоеды#дневникпитания#ппзавтрак#ппеда#рецептсмузи
Домашнее соевое молоко 🍼 Это домашнее соевое молоко является вкусной альтернативой более привычному молочному продукту и может быть использовано как в смузи, так и рецепте любого завтрака или десерта 🍰 Ингредиенты 🍼1 стакан (200 г)  соевых бобов 🍼подсластитель по вкусу 🍼3½ чашки (840 мл) воды Промойте соевые бобы и  замочите их на 4-8 часов. После прохождения достаточного количества времени поставьте воду с бобами на плиту и проварите их в течение 15-20 минут. Слейте воду и дайте бобам остыть. Поместите 1½ чашки вареных бобов, воду и подсластитель в контейнер блендера #kingmix1000h  и закрепите крышку. Смешивайте в течение 2 минут или до получения однородной массы. Затем процедите молоко и уберите в холодильник. Готовое молоко хранится 2-3 суток. P.S: Все детали по цене и доставке блендеров ищите на сайте king-mix.com 👆 #веган  #веганство  #сыроедение  #вегетарианскаяеда  #детокс  #детокспрограмма  #смузибанка  #смузи  #очисткаорганизма  #безсахара  #зеленыйкоктейль  #сыроед   #живаяеда  #се  #живоепитание  #правильноепитание  #диета   #зожбалжеж  #худеемклету  #зож  #фигура #фитнес #фотоеды #дневникпитания #ппзавтрак #ппеда #рецептсмузи