an online Instagram web viewer

#тело medias

Photos

#Фитобочка и #массаж – понятия не только совместимые, но и очень желательные. Во время #фитопроцедуры происходит разогрев мышц всего тела, устраняются спазмы и мышечные блоки, #тело расслабляется. Такое состояние как нельзя лучше подходит для проведения массажа. Массаж нужно делать через 5-10 минут после окончания сеанса в фитобочке. Для него могут понадобиться #масла (можно использовать то, с которым проводилась #фитопроцедура) или смягчающий крем. Но можно делать массаж и без применения дополнительных средств. В данном случае многое зависит от того, с какой целью делается массаж – для усиления релаксации и общеоздоровительного эффекта, или для борьбы с каким-либо недугом

#Звони и записывайся на массаж к нам 👉 34-04-04 ☎ и получи свой #релакс 💙 #нептунтомск
#Фитобочка  и #массаж  – понятия не только совместимые, но и очень желательные. Во время #фитопроцедуры  происходит разогрев мышц всего тела, устраняются спазмы и мышечные блоки, #тело  расслабляется. Такое состояние как нельзя лучше подходит для проведения массажа. Массаж нужно делать через 5-10 минут после окончания сеанса в фитобочке. Для него могут понадобиться #масла  (можно использовать то, с которым проводилась #фитопроцедура ) или смягчающий крем. Но можно делать массаж и без применения дополнительных средств. В данном случае многое зависит от того, с какой целью делается массаж – для усиления релаксации и общеоздоровительного эффекта, или для борьбы с каким-либо недугом #Звони  и записывайся на массаж к нам 👉 34-04-04 ☎ и получи свой #релакс  💙 #нептунтомск 
Фото в ленту стройной меня😈 перед сном😴
.
А может не стоит кушать сладкое в столь поздний час? Покушай овощей с омлетом🥗🍳или курочку или морепродукты🍤🐓
.
А лучше всего #energysmart , по крайней мере то, что на фото, результат от умной еды😉
.
Хочешь также?) напиши мне, не стесняйся😏
.
#тату #татуировка #тело #похудела #умнаяеда #правильноепитание #функциональноепитание #gm #короткиешорты #завышеннаяталия #мойрезультат
Фото в ленту стройной меня😈 перед сном😴 . А может не стоит кушать сладкое в столь поздний час? Покушай овощей с омлетом🥗🍳или курочку или морепродукты🍤🐓 . А лучше всего #energysmart  , по крайней мере то, что на фото, результат от умной еды😉 . Хочешь также?) напиши мне, не стесняйся😏 . #тату  #татуировка  #тело  #похудела  #умнаяеда  #правильноепитание  #функциональноепитание  #gm  #короткиешорты  #завышеннаяталия  #мойрезультат 
〰разомни шею〰
Тяга к поясу ☝️
🖤любимое упражнение 🖤
〰разомни шею〰 Тяга к поясу ☝️ 🖤любимое упражнение 🖤
Red&Black моменты из прошлого❤️ .
Смотреть в даль, значит предвидеть! 
Я считаю, что каждый должен найти свой собственный путь. У каждого - свои правила, понимание себя и мира. Не то, что говорят твои родственники, друзья , какие- то люди или кто-либо еще - важен тихий голос внутри тебя. В конце-концов, именно это и делает тебя счастливым человеком ☺Откажитесь от предрасудков,начните жить свободно ☺Без всяких "А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ???" Люди всегда будут что то говорить ☺
Свободны ли Вы от предрассудков ???Тревожит ли Вас,то что скажут ,подумают люди ??? Часто ли Вы себе отказываете из за боязни осуждения окружающих ??? Так же и в сетевом бизнесе! люди бояться идти в него из-за осуждения😐
Бояться поменять свою жизнь к лучшему! Бояться даже разобраться в нем и понять что это реальный шанс , шанс получать большой чек с ежемесячно большой прогрессией увеличения  суммы. 
Выйди из долгов , закрыть эти гребенные ипотеки и кредиты😀!
Освободить себя от каждодневной нудной работы в офисе или ещё где) 
Друзья! Мой посыл Вам, воспользуйтесь шансом который  преподносить судьба ! разберитесь  в системе нашего бизнеса! И будет Вам счастье 🙌😊 📍Вопросы , преложения 📲89782158388 w/a , Viber , telegram. Mari😘

#nl#бизнес#мотивация #мысли #отдых #спорт #гармония #жизнь #море #солнце #счастье #тело #красота #fitness #sport #live #изсибиривкрым #новосибирск #сибирь #ялта #крым❤️
Red&Black моменты из прошлого❤️ . Смотреть в даль, значит предвидеть! Я считаю, что каждый должен найти свой собственный путь. У каждого - свои правила, понимание себя и мира. Не то, что говорят твои родственники, друзья , какие- то люди или кто-либо еще - важен тихий голос внутри тебя. В конце-концов, именно это и делает тебя счастливым человеком ☺Откажитесь от предрасудков,начните жить свободно ☺Без всяких "А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ???" Люди всегда будут что то говорить ☺ Свободны ли Вы от предрассудков ???Тревожит ли Вас,то что скажут ,подумают люди ??? Часто ли Вы себе отказываете из за боязни осуждения окружающих ??? Так же и в сетевом бизнесе! люди бояться идти в него из-за осуждения😐 Бояться поменять свою жизнь к лучшему! Бояться даже разобраться в нем и понять что это реальный шанс , шанс получать большой чек с ежемесячно большой прогрессией увеличения суммы. Выйди из долгов , закрыть эти гребенные ипотеки и кредиты😀! Освободить себя от каждодневной нудной работы в офисе или ещё где) Друзья! Мой посыл Вам, воспользуйтесь шансом который преподносить судьба ! разберитесь в системе нашего бизнеса! И будет Вам счастье 🙌😊 📍Вопросы , преложения 📲89782158388 w/a , Viber , telegram. Mari😘 #nl #бизнес #мотивация  #мысли  #отдых  #спорт  #гармония  #жизнь  #море  #солнце  #счастье  #тело  #красота  #fitness  #sport  #live  #изсибиривкрым  #новосибирск  #сибирь  #ялта  #крым ❤️
⚜️Artist @eevz 🇦🇺 ⚜️ #theblackandgreytattooleague
Я снова в строю🙌 для восстановления потребовалось полностью исключить стретчинг более чем на 2 месяца😵😵😵 сегодня испробовала все позы в лайтовом режиме👯 счастливая😊 конечно чувствую, что много времени ушло⌛  зато видна цель номер один - спина😁 снова снимать все зажими😔 нужно топать к цели мелкими шажочками🐾

#спорт #здоровье #красота #стретчинг #ПослеТравмы #цель #работанадсобой #РаботаНадТелом #тело #растяжка #складочки #ВижуЦельНеВижуПрепятствий #декрет #МамыКиева #покаРебенокСпит #пп #труд #успех #работа #СпортКакСтиль #востановление #занятия #🐍
Я снова в строю🙌 для восстановления потребовалось полностью исключить стретчинг более чем на 2 месяца😵😵😵 сегодня испробовала все позы в лайтовом режиме👯 счастливая😊 конечно чувствую, что много времени ушло⌛ зато видна цель номер один - спина😁 снова снимать все зажими😔 нужно топать к цели мелкими шажочками🐾 #спорт  #здоровье  #красота  #стретчинг  #ПослеТравмы  #цель  #работанадсобой  #РаботаНадТелом  #тело  #растяжка  #складочки  #ВижуЦельНеВижуПрепятствий  #декрет  #МамыКиева  #покаРебенокСпит  #пп  #труд  #успех  #работа  #СпортКакСтиль  #востановление  #занятия  #🐍
Мочканул вечером за пару часиков до сна, стаканчик 🍹вкусного energy🌱diet SMART со вкусом дыни 🍈 и можно смело ложиться спать💤, не переживая что у тебя все отложиться 🐷🐽 в бока и живот. Желаю всем спокойной ночи и здорового, полезного сна 😉😴🌛 .
.
.
.
.
.
#пп #умная #еда #здоровье #сон #спокойнойночи #баланс #питание #красота #сила #фигура #тело #энергия #energy #energydiet #fitness #вкусно #полезно #NL #Хакнисеть #спорт #зож #sport #Россия #Russia #Сибирь #Siberia #Томск #Москва #Северск
Мочканул вечером за пару часиков до сна, стаканчик 🍹вкусного energy🌱diet SMART со вкусом дыни 🍈 и можно смело ложиться спать💤, не переживая что у тебя все отложиться 🐷🐽 в бока и живот. Желаю всем спокойной ночи и здорового, полезного сна 😉😴🌛 . . . . . . #пп  #умная  #еда  #здоровье  #сон  #спокойнойночи  #баланс  #питание  #красота  #сила  #фигура  #тело  #энергия  #energy  #energydiet  #fitness  #вкусно  #полезно  #NL  #Хакнисеть  #спорт  #зож  #sport  #Россия  #Russia  #Сибирь  #Siberia  #Томск  #Москва  #Северск 
Кто хочет со мной завтра на йогу , присоединяйтесь ✌🏾😌 Будем вместе прокачиваться и просветляться 💞 Это настоящее спасение для тела и духа 🙏🏽 только бы ещё не лениться и заниматься почаще 👅
#йога #йогаспб #практика #йоганидра #донейшн #йогазадонейшн #дух #тело #единство #полет #красота #сила #здоровье #мудрость #ом
Кто хочет со мной завтра на йогу , присоединяйтесь ✌🏾😌 Будем вместе прокачиваться и просветляться 💞 Это настоящее спасение для тела и духа 🙏🏽 только бы ещё не лениться и заниматься почаще 👅 #йога  #йогаспб  #практика  #йоганидра  #донейшн  #йогазадонейшн  #дух  #тело  #единство  #полет  #красота  #сила  #здоровье  #мудрость  #ом 
Нужна стройная фигуру к лету?😁
Не успеваешь по времени ходить в спортзал?😔
ЭМС поможет тебе: всего 30 минут в день, занимаясь 2-3 раза в неделю и через 1 месяц ты не узнаешь свою фигуру 👍😊 Приходи на пробную тренировку за консультацией специалиста. Запись открыта по ☎️89998989013
#эмсфитнес #коломенская #фитнесколоменская #здоровоепитание #пп #худеемвместе #худею #спортколоменская #спортмосква #андропова #андропова22 #бцнагатинский #эмс #тренировка #стройнаяфигура #красивоетело #худеюклету #молодаямама #восстановлениепослеродов #похудетьбыстро #похудетьклету #фитнесбудущего #коломенская #тело #фитнесавтозаводская #нагатинскаянабережная #нагатинскийзагс #нагатинская #паркколоменское #заповедникколоменская
Нужна стройная фигуру к лету?😁 Не успеваешь по времени ходить в спортзал?😔 ЭМС поможет тебе: всего 30 минут в день, занимаясь 2-3 раза в неделю и через 1 месяц ты не узнаешь свою фигуру 👍😊 Приходи на пробную тренировку за консультацией специалиста. Запись открыта по ☎️89998989013 #эмсфитнес  #коломенская  #фитнесколоменская  #здоровоепитание  #пп  #худеемвместе  #худею  #спортколоменская  #спортмосква  #андропова  #андропова22  #бцнагатинский  #эмс  #тренировка  #стройнаяфигура  #красивоетело  #худеюклету  #молодаямама  #восстановлениепослеродов  #похудетьбыстро  #похудетьклету  #фитнесбудущего  #коломенская  #тело  #фитнесавтозаводская  #нагатинскаянабережная  #нагатинскийзагс  #нагатинская  #паркколоменское  #заповедникколоменская 
#стекла#и полежать#позволив им исправить любые поломки в организме#неознанное познается#я всё могу#душа#дух#тело#
Отзыв после использования Lucky Locks Coconut🌴Профессиональный шампунь и бальзам для волос Lucky Locks Coconut интенсивно  увлажняет,питает,борется с секущимися концами,восстанавливает даже самые повреждённые волосы!👌🏻Результат виден с 1 применения!😱🕚
Для заказа, консультации и по всем вопросам 📲 8-988-473-76-78 (Директ, what's up) 🚗 Доставка по Краснодару бесплатно! 
#скраб #тело #лицо #волосы #уход #красота #натуральная #косметика #длялицаитела #девочкитакиедевочки #любитесебя #побалуйсебя #нежнаякожа #краснодар #skrab #skrab_ru #krasnodar #krasnodarcity #krasnodarshop
Отзыв после использования Lucky Locks Coconut🌴Профессиональный шампунь и бальзам для волос Lucky Locks Coconut интенсивно увлажняет,питает,борется с секущимися концами,восстанавливает даже самые повреждённые волосы!👌🏻Результат виден с 1 применения!😱🕚 Для заказа, консультации и по всем вопросам 📲 8-988-473-76-78 (Директ, what's up) 🚗 Доставка по Краснодару бесплатно! #скраб  #тело  #лицо  #волосы  #уход  #красота  #натуральная  #косметика  #длялицаитела  #девочкитакиедевочки  #любитесебя  #побалуйсебя  #нежнаякожа  #краснодар  #skrab  #skrab_ru  #krasnodar  #krasnodarcity  #krasnodarshop 
Хочу поделиться с вами результатом одной из моих клиенток Марины. Она похудела на 17 кг с функциональным питанием  #EnergyDiet ☺
Снижение веса ⤵ проходило в два этапа, с перерывом в несколько месяцев.
.
☝Задумайтесь девушки и парни, неужели вам нравится носить лишние килограммы. Хватит отмазываться "меня и такой любят", взгляните правде в глаза! Всего месяц диеты и ваша жизнь координально изменится в лучшую сторону.
.
👉 Напишите мне в WhatsApp📲 89139621602 или в личку. У меня уже готовы НОВЫЕ ДИЕТЫ
.
.
.
#похудение #вес #фигура #коррекция #жиранет #тело #красота #life #безжира #плоскийживот #диета #пп #похудею #жиротоп #безвреда #полезно #результат #здоровье #зож #худеемвкусно #худейлегко #Омск #Москва #Самара #Сочи #Краснодар #Питер #Владивосток
Хочу поделиться с вами результатом одной из моих клиенток Марины. Она похудела на 17 кг с функциональным питанием #EnergyDiet  ☺ Снижение веса ⤵ проходило в два этапа, с перерывом в несколько месяцев. . ☝Задумайтесь девушки и парни, неужели вам нравится носить лишние килограммы. Хватит отмазываться "меня и такой любят", взгляните правде в глаза! Всего месяц диеты и ваша жизнь координально изменится в лучшую сторону. . 👉 Напишите мне в WhatsApp📲 89139621602 или в личку. У меня уже готовы НОВЫЕ ДИЕТЫ . . . #похудение  #вес  #фигура  #коррекция  #жиранет  #тело  #красота  #life  #безжира  #плоскийживот  #диета  #пп  #похудею  #жиротоп  #безвреда  #полезно  #результат  #здоровье  #зож  #худеемвкусно  #худейлегко  #Омск  #Москва  #Самара  #Сочи  #Краснодар  #Питер  #Владивосток 
Крутые драные юбки 💣
В светлом и темном цвете
▪️Цена 2300 ▪️
S,M,L 
доп. фото и вопросы 📲 89164349095
#юбка#джинсовка#джинсоваяюбка#одежда#мода#москва#шопинг#шоурум#тело#дом2#звезда#тату#бутикодежды#фитоняшка#бренд#фитнесбикини#рванаяюбка#спорт#фитнес#пп#потертости#лето
Крутые драные юбки 💣 В светлом и темном цвете ▪️Цена 2300 ▪️ S,M,L доп. фото и вопросы 📲 89164349095 #юбка #джинсовка #джинсоваяюбка #одежда #мода #москва #шопинг #шоурум #тело #дом2 #звезда #тату #бутикодежды #фитоняшка #бренд #фитнесбикини #рванаяюбка #спорт #фитнес #пп #потертости #лето 
Иногда я удивляюсь европейцам. Всё-таки они гораздо более раскованные, и у них меньше комплексов. Надо же было так оформить витрину магазина оптики!😜 #удивительное #комплексы #фигура #скульптура #тело #грудь #очки #оптика #путешествие #Австрия #Вена #отпуск #поездка #лучшийгород #ночь #прогулка #сюрприз
Иногда я удивляюсь европейцам. Всё-таки они гораздо более раскованные, и у них меньше комплексов. Надо же было так оформить витрину магазина оптики!😜 #удивительное  #комплексы  #фигура  #скульптура  #тело  #грудь  #очки  #оптика  #путешествие  #Австрия  #Вена  #отпуск  #поездка  #лучшийгород  #ночь  #прогулка  #сюрприз 
Тяга гантели к поясу 🤘
Отличное упражнение🙌
Чувствуется спина просто отлично! 
Сводим лопатки, как будто, сжимаем карандаш между лопатками и стараемся не работать бицепсом☝️
Работаем спиной💪
Тяга гантели к поясу 🤘 Отличное упражнение🙌 Чувствуется спина просто отлично! Сводим лопатки, как будто, сжимаем карандаш между лопатками и стараемся не работать бицепсом☝️ Работаем спиной💪
Все же подняла свою ленивую пятую точку и доползла🐛 до зала😜. Как оказалось, это было самым сложным). Потом всё пошло как по маслу: спина, грудь и пресс - done ✔ 
#мотивация #motivation #transformation #трансформация #качаемся #делайтело #спорт #sport #fitness #фитнес #зож #надоподкачаться #тело #body #готовимтелоклету #весна #спб #кардио #cardio #будьвформе #тренировка #training #train #gym #деньспины #спина #back
Все же подняла свою ленивую пятую точку и доползла🐛 до зала😜. Как оказалось, это было самым сложным). Потом всё пошло как по маслу: спина, грудь и пресс - done ✔ #мотивация  #motivation  #transformation  #трансформация  #качаемся  #делайтело  #спорт  #sport  #fitness  #фитнес  #зож  #надоподкачаться  #тело  #body  #готовимтелоклету  #весна  #спб  #кардио  #cardio  #будьвформе  #тренировка  #training  #train  #gym  #деньспины  #спина  #back 
Слабые выбирают серых мышек, обретая равновесие в отношениях. Сильные выбирают стерв, обретая сжигающую страсть! #spb #followme #love♥️ #sexy #fashion #erotika #beautiful #selfie📱 #lipetsk #model💃 #lipetskfoto #like #пошло #модель #красота #грудь #тело #взрыв #эмоции #чувства #фото #камера #губыбантиком💋 #top_girl #любимыйрядом💏 #клуб #деньрождение🎁🎂🎈🎉🎉
Слабые выбирают серых мышек, обретая равновесие в отношениях. Сильные выбирают стерв, обретая сжигающую страсть! #spb  #followme  #love ♥️ #sexy  #fashion  #erotika  #beautiful  #selfie 📱 #lipetsk  #model 💃 #lipetskfoto  #like  #пошло  #модель  #красота  #грудь  #тело  #взрыв  #эмоции  #чувства  #фото  #камера  #губыбантиком 💋 #top_girl  #любимыйрядом 💏 #клуб  #деньрождение 🎁🎂🎈🎉🎉
Имеет ли значение, в какой период месячного цикла делать эпиляцию?
Эксперты утверждают, что восковая #эпиляция ощущается более болезненно в течение недели перед критическими днями, поэтому наиболее оптимальным будет сделать данную процедуру #в течение недели после. #Но что, если вы беременны? #Не стоит думать, что в течение всей беременности существенно изменяется чувствительность кожи. Во #время беременности также есть дни, когда мы более чувствительны к физическому воздействию, и когда – менее. Поэтому беременность никак не влияет на увеличение болезненности процедуры.
В заключение, можно сказать, что восковая эпиляция страшна только тем, кто боится боли и дискомфортных ощущений, но стоит только один раз попробовать эту процедуру, как все страхи тут же забудутся. #красота #депиляция #воск #депиляцияВоском #уход #тело #цветочки #процедура #косметика #совет #знания #женщины #девичник #девочки #город #весна #лето #Питер #СанктПетербург
Имеет ли значение, в какой период месячного цикла делать эпиляцию? Эксперты утверждают, что восковая #эпиляция  ощущается более болезненно в течение недели перед критическими днями, поэтому наиболее оптимальным будет сделать данную процедуру   течение недели после. #Но  что, если вы беременны? #Не  стоит думать, что в течение всей беременности существенно изменяется чувствительность кожи. Во #время  беременности также есть дни, когда мы более чувствительны к физическому воздействию, и когда – менее. Поэтому беременность никак не влияет на увеличение болезненности процедуры. В заключение, можно сказать, что восковая эпиляция страшна только тем, кто боится боли и дискомфортных ощущений, но стоит только один раз попробовать эту процедуру, как все страхи тут же забудутся. #красота  #депиляция  #воск  #депиляцияВоском  #уход  #тело  #цветочки  #процедура  #косметика  #совет  #знания  #женщины  #девичник  #девочки  #город  #весна  #лето  #Питер  #СанктПетербург 
Каждая #девушка стремится выглядеть #красиво в любое время года, поэтому стремится покупать только лучшую и #стильную #одежду. Летом проще всего смотреться привлекательно, так как можно примерять лёгкие #наряды и не скрывать стройное #тело. А вот в холодное время, когда приходится надевать много тёплой одежды, становится не так просто подчеркнуть достоинства фигуры. Выглядеть привлекательно в любое время года помогут #модные #меховые #жилеты, которые уже не один год пользуются популярностью у многих девушек и у авторитетных дизайнеров.
#Весна – любимое время многих девушек. Вся природа оживает, становится тепло и можно похвастаться своей стройной фигурой. Однако, бывают и прохладные дни, когда меховая жилетка станет незаменимым элементом наряда. Она хоть и ассоциируется у многих с зимой, но с ней можно создать и весенний образ. К примеру, вместо привычных джинсов надеть #яркие #брюки или даже #юбку с цветочным принтом. #Свитер заменить на лёгкую блузку, которая может быть как классического фасона, так и с рюшами, кружевами и оборками. От #сапог следует отказаться – вместо них лучше надеть #туфли или даже босоножки, если погода позволяет.
доставка по всей России , 
а по Москве и области - бесплатно!🎀
Berry Vi 🏩
ТРК Новомосковский 2 этаж! 
Вопросы/заказ
 What's app/Viber +79268943536
Каждая #девушка  стремится выглядеть #красиво  в любое время года, поэтому стремится покупать только лучшую и #стильную  #одежду . Летом проще всего смотреться привлекательно, так как можно примерять лёгкие #наряды  и не скрывать стройное #тело . А вот в холодное время, когда приходится надевать много тёплой одежды, становится не так просто подчеркнуть достоинства фигуры. Выглядеть привлекательно в любое время года помогут #модные  #меховые  #жилеты , которые уже не один год пользуются популярностью у многих девушек и у авторитетных дизайнеров. #Весна  – любимое время многих девушек. Вся природа оживает, становится тепло и можно похвастаться своей стройной фигурой. Однако, бывают и прохладные дни, когда меховая жилетка станет незаменимым элементом наряда. Она хоть и ассоциируется у многих с зимой, но с ней можно создать и весенний образ. К примеру, вместо привычных джинсов надеть #яркие  #брюки  или даже #юбку  с цветочным принтом. #Свитер  заменить на лёгкую блузку, которая может быть как классического фасона, так и с рюшами, кружевами и оборками. От #сапог  следует отказаться – вместо них лучше надеть #туфли  или даже босоножки, если погода позволяет. доставка по всей России , а по Москве и области - бесплатно!🎀 Berry Vi 🏩 ТРК Новомосковский 2 этаж! Вопросы/заказ What's app/Viber +79268943536
Какая кайфовая треня была сегодня 🏋👌 Ножки и 🍑Леночке @lady_lenaelen моему любимому тренеру спасибо 💋❤ Делает из меня 🍬 #кайф 🐱
.
.
.
#одесса #фитнесклуб #фитнес #спорт #спортзал #красота #здоровье #прогресс #тело #мотивация #fitness #fit #style #girl #fitnessgirl #body #инстамама #триждымама
Какая кайфовая треня была сегодня 🏋👌 Ножки и 🍑Леночке @lady_lenaelen моему любимому тренеру спасибо 💋❤ Делает из меня 🍬 #кайф  🐱 . . . #одесса  #фитнесклуб  #фитнес  #спорт  #спортзал  #красота  #здоровье  #прогресс  #тело  #мотивация  #fitness  #fit  #style  #girl  #fitnessgirl  #body  #инстамама  #триждымама 
Основные принципы питания: 🔶 До 12 можно все, включая легкие углеводы, но не более 100 грамм
🔶 Сахар в любых продуктах до 12.
🔶 Хлебобулочные изделия до 15.
🔶 Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
🔶 После 18 никаких углеводов (только фрукты)
🔶 Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
🔶 Майонез до 20
🔶 Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.

Основные принципы похудения:
🔶 Делать замеры и взвешиваться 1 раз в 10 дней (перед этим днем делать разгруз)
🔶 Независимо от того есть сегодня тренировка или нет делать:
🔸 приседания 50 раз *2
🔸 пресс 30 раз *3
🔸 поднятие согнутых ног 30*3
🔶 Мотивировать себя (например: сбросить 2 кг - купить часы). #тренировки #упражнения #упражнение #фитнес #бодибилдинг #растяжка #разминка #питание #диета #похудеть #похудение #программа #протеин #статья #советы #ноги #руки #плечи #шея #икры #пресс #тело #бока #спина #мотивация #качать #пресс #2017 #подписка
Основные принципы питания: 🔶 До 12 можно все, включая легкие углеводы, но не более 100 грамм 🔶 Сахар в любых продуктах до 12. 🔶 Хлебобулочные изделия до 15. 🔶 Жареное до 15 ( лучше исключить вообще) 🔶 После 18 никаких углеводов (только фрукты) 🔶 Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы) 🔶 Майонез до 20 🔶 Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта) 🔶 Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта) 🔶 Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО! Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна. Основные принципы похудения: 🔶 Делать замеры и взвешиваться 1 раз в 10 дней (перед этим днем делать разгруз) 🔶 Независимо от того есть сегодня тренировка или нет делать: 🔸 приседания 50 раз *2 🔸 пресс 30 раз *3 🔸 поднятие согнутых ног 30*3 🔶 Мотивировать себя (например: сбросить 2 кг - купить часы). #тренировки  #упражнения  #упражнение  #фитнес  #бодибилдинг  #растяжка  #разминка  #питание  #диета  #похудеть  #похудение  #программа  #протеин  #статья  #советы  #ноги  #руки  #плечи  #шея  #икры  #пресс  #тело  #бока  #спина  #мотивация  #качать  #пресс  #2017  #подписка 
а теперь я готова выслушивать комментарии в стиле 'что за эротика', 'обожемой, как шлюха себя ведет', 'вот инстаграмм только для выкладывания попы, ага' 🙈
но какого хрена, люди? это искусство - здесь нет ни капли порнографии, секса или извращения. 
на самом деле это показатель к тому, что наше тело является одним большим холстом для творения! (в течении 2ух часов мазали всю меня гуашью, тушью и 'маслом' 😤) и совсем не обязательно, чтобы это были татуировки; шрамы, порезы (даже по дурости молодой), синяки, родинки и ссадины все является частью твоей большой истории. 
даже осознанная татуировка (!) несет в себе смысл существования на твоём теле; объясню на своём примере 🐳 кашелот несёт в себе значение мечты, к которой я, пусть и крохотными шагами, стремлюсь и собственно (пока что) 🌹 цветы несут значение внутренней красоты и расцветания себя (ps. просто мальчики не дарят цветов, решила их бить, да 😂)
в планах имеется куча идей и рисунков с надписями того, чем я украшу свое тело (о да, жду комментариев 'зек' и 'женственность портишь своими тату'), нужно только кучу свободного времени, корректировки и доработки эскизов, финансов и крема с пеленками 😏✌
ах да, влияние на свою профессию... как красота красок и цвета может влиять на то, что я буду спасать людей, пусть и 'разукрашенными' руками? люди со следами после ожогов и шрамами на большую половину их тела вполне спокойно работают даже в модельном бизнесе, не говоря уж о своей родной профессии. 
PN: wdktz - помни меня 🎵
#тату #мнение #мода #тело #холст #краски #попа #значение #память #профессия #разработки #родинки #сумасшествие #накипело #красота
а теперь я готова выслушивать комментарии в стиле 'что за эротика', 'обожемой, как шлюха себя ведет', 'вот инстаграмм только для выкладывания попы, ага' 🙈 но какого хрена, люди? это искусство - здесь нет ни капли порнографии, секса или извращения. на самом деле это показатель к тому, что наше тело является одним большим холстом для творения! (в течении 2ух часов мазали всю меня гуашью, тушью и 'маслом' 😤) и совсем не обязательно, чтобы это были татуировки; шрамы, порезы (даже по дурости молодой), синяки, родинки и ссадины все является частью твоей большой истории. даже осознанная татуировка (!) несет в себе смысл существования на твоём теле; объясню на своём примере 🐳 кашелот несёт в себе значение мечты, к которой я, пусть и крохотными шагами, стремлюсь и собственно (пока что) 🌹 цветы несут значение внутренней красоты и расцветания себя (ps. просто мальчики не дарят цветов, решила их бить, да 😂) в планах имеется куча идей и рисунков с надписями того, чем я украшу свое тело (о да, жду комментариев 'зек' и 'женственность портишь своими тату'), нужно только кучу свободного времени, корректировки и доработки эскизов, финансов и крема с пеленками 😏✌ ах да, влияние на свою профессию... как красота красок и цвета может влиять на то, что я буду спасать людей, пусть и 'разукрашенными' руками? люди со следами после ожогов и шрамами на большую половину их тела вполне спокойно работают даже в модельном бизнесе, не говоря уж о своей родной профессии. PN: wdktz - помни меня 🎵 #тату  #мнение  #мода  #тело  #холст  #краски  #попа  #значение  #память  #профессия  #разработки  #родинки  #сумасшествие  #накипело  #красота 
Эффективный инструмент на пути к здоровому и красивому телу всего за 1490р⚠⚠ Витамино-минеральный комплекс из натуральных ингредиентов. ♻ 
Гарантированый результат уже в первую неделю использования.⚡ Консультация по всем вопросам пишите в директ Или оставляйте заявку на сайте #липоксин #похудение #похудеть #красота #лишнийвес #витамины #бад #здоровье #фигура #тело #стройноетело #beuty #beuty
Эффективный инструмент на пути к здоровому и красивому телу всего за 1490р⚠⚠ Витамино-минеральный комплекс из натуральных ингредиентов. ♻ Гарантированый результат уже в первую неделю использования.⚡ Консультация по всем вопросам пишите в директ Или оставляйте заявку на сайте #липоксин  #похудение  #похудеть  #красота  #лишнийвес  #витамины  #бад  #здоровье  #фигура  #тело  #стройноетело  #beuty  #beuty 
2-в-1 Шампунь и гель для душа HYMM
Объем/Размер: 250 мл
Цена 169 грн
Мужчины любят универсальные решения: 2-в-1 Шампунь и гель для душа очищает тело с головы до пят и дарит коже приятное ощущение бодрящей свежести. Формула на основе экстракта водяной мяты и морских минералов очищает тело и волосы, придавая им свежий аромат и в то же время обеспечивая волосам легкое кондиционирование.

#hymm#гель#амвей#шампунь#travel#24часа#france#amway#true#best#america#продукт#подарок#топ#man#diamond#hair#best#тело#gel#top#bag#бриз#sea
2-в-1 Шампунь и гель для душа HYMM Объем/Размер: 250 мл Цена 169 грн Мужчины любят универсальные решения: 2-в-1 Шампунь и гель для душа очищает тело с головы до пят и дарит коже приятное ощущение бодрящей свежести. Формула на основе экстракта водяной мяты и морских минералов очищает тело и волосы, придавая им свежий аромат и в то же время обеспечивая волосам легкое кондиционирование. #hymm #гель #амвей #шампунь #travel #24часа #france #amway #true #best #america #продукт #подарок #топ #man #diamond #hair #best #тело #gel #top #bag #бриз #sea 
🎀 @kate_filippovaa Отправляйте ваши фото для нашей страницы в DIRECT или отмечайте нашим хэштегом! Контакты в описании🎀
#девушка #тело #грудь #секс #сиськи #попка #глаза #волосы #стиль #трусики #зеркало #соски #блондинка #модель #брюнетка #гламур #москва #питер #красота #тату #туфли #ванна #солярий #разврат #порусски #утро #ночь #любовь #губы #фитнес
🎀 @kate_filippovaa Отправляйте ваши фото для нашей страницы в DIRECT или отмечайте нашим хэштегом! Контакты в описании🎀 #девушка  #тело  #грудь  #секс  #сиськи  #попка  #глаза  #волосы  #стиль  #трусики  #зеркало  #соски  #блондинка  #модель  #брюнетка  #гламур  #москва  #питер  #красота  #тату  #туфли  #ванна  #солярий  #разврат  #порусски  #утро  #ночь  #любовь  #губы  #фитнес 
Воспринимая Себя не как физическое #Тело, а как #Душу (#Энергетическую_Сущность), то Вы ОСОЗНАЕТЕ  что: - #Тело - это всего навсего  костюм для #Души.
- ВСЁ #люди тоже - не Тела, а прежде всего - Души.
- ВСЁ Люди + Животные + Планета - это единый #Организм и #ЖИЗНЬ каждого живого Существа - священна.
-#ЛЮБОВЬ - это не #привязанность и не "#секс", а ВАША истинная Суть. Это - #Энергия(Свет) из которого состоит ВСЁ в #МИРЕ.
- 99,9% из того, чему учили в "учебных заведениях" для жизни - абсолютно БЕЗ надобности.
- Если вы не будете защищать Животных, Детей и Планету от жестокого обращения и насилия, то никто кроме ВАС это делать не будет.
- Абсолютно ВСЕ #позитивные_перемены могут начаться только с ВАС и с ВАШЕГО личного участия в их реализации.

#Счастье #подсознание #позитивные_события #жизненный_опыт #эзотерика #медитативные_практики #мысли #духовный_и_материальный_рост #Душа #БОГ #любовь #академия_счастливых_женщин #Ангелина_Фартель
Воспринимая Себя не как физическое #Тело , а как #Душу  (#Энергетическую_Сущность ), то Вы ОСОЗНАЕТЕ что: - #Тело  - это всего навсего костюм для #Души . - ВСЁ #люди  тоже - не Тела, а прежде всего - Души. - ВСЁ Люди + Животные + Планета - это единый #Организм  и #ЖИЗНЬ  каждого живого Существа - священна. -#ЛЮБОВЬ  - это не #привязанность  и не "#секс ", а ВАША истинная Суть. Это - #Энергия (Свет) из которого состоит ВСЁ в #МИРЕ . - 99,9% из того, чему учили в "учебных заведениях" для жизни - абсолютно БЕЗ надобности. - Если вы не будете защищать Животных, Детей и Планету от жестокого обращения и насилия, то никто кроме ВАС это делать не будет. - Абсолютно ВСЕ #позитивные_перемены  могут начаться только с ВАС и с ВАШЕГО личного участия в их реализации. #Счастье  #подсознание  #позитивные_события  #жизненный_опыт  #эзотерика  #медитативные_практики  #мысли  #духовный_и_материальный_рост  #Душа  #БОГ  #любовь  #академия_счастливых_женщин  #Ангелина_Фартель 
😼
😼
Немного #лета вам в ленту))) Какой же тут шикарный #океан , вода парное молоко!!! а #тело и #волосы после солененькой водички просто ммм😻))) да кстати на пляже в Дубай есть wifi #дубай
#пляж #песок #персидкийзалив
Слышали ли вы фразу: "Нужно прислушиваться к себе!" ? Когда люди не знают/не хотят что-то сказать, они говорят, чтоб ты прислушивался к внутреннему голосу, к своему сердцу, к интуиции, к своему телу. Если бы это действительно работало, то мы бы прислушивались, и все было бы зашибись, но не тут-то…

А задумывались ли вы, к чему собственно прислушиваться? Ведь в нас не заложено знание,  например, как строить отношения, как растить детей, как выбирать одежду со вкусом, что кушать, а что нет. В нас заложены инстинкты и они "командуют", а всему остальному нужно учиться, согласны? Ведь мы не хотим слушать только инстинкты. И чем больше я обучаюсь, и тем чаще об этом говорят и начинаешь сам это понимать. 
Замечали, что даже те, кто слушает разум и тело, делают ошибки? Потому что, чтобы они (#разум, #тело) подсказали что-то существенное/хорошее/полезное, нужно сначала наполнить их этим, приучить к тому, что мы хотим #иметь и #делать, и только потом она нам это будут "подсказывать" на автомате и верно. И так во многих сферах жизни.

Поэтому, если вы хотите наполнить себя полезным/хорошим содержанием, приглашаю на недельный #марафон @spring_awaking . 
Я нe обeщаю, что за #7днeй вы  измените свои #привычки, потому что для этого нужно больше времени, как известно, но свою жизнь вы точно измените, выполняя #ежедневно задания. А если понавится, то продолжим потом уже в другом проекте вместе или самостоятельно. 
7 дней - 7 новых привычек, действий, которые принесут пользу, дадут хороший результат #100% . Присоeдиняйся 👉 @spring_awaking . Вопросы в директ @spring_awaking .

#отзыв #марафон #тренинг #побуждение #весеннеепробуждение #волшебныйпинок #springawakening #awaking #magickick #maraphon #training #пинок #прокачка #инстапрокачка #онлайнмарафон #worldwide
Слышали ли вы фразу: "Нужно прислушиваться к себе!" ? Когда люди не знают/не хотят что-то сказать, они говорят, чтоб ты прислушивался к внутреннему голосу, к своему сердцу, к интуиции, к своему телу. Если бы это действительно работало, то мы бы прислушивались, и все было бы зашибись, но не тут-то… А задумывались ли вы, к чему собственно прислушиваться? Ведь в нас не заложено знание, например, как строить отношения, как растить детей, как выбирать одежду со вкусом, что кушать, а что нет. В нас заложены инстинкты и они "командуют", а всему остальному нужно учиться, согласны? Ведь мы не хотим слушать только инстинкты. И чем больше я обучаюсь, и тем чаще об этом говорят и начинаешь сам это понимать. Замечали, что даже те, кто слушает разум и тело, делают ошибки? Потому что, чтобы они (#разум , #тело ) подсказали что-то существенное/хорошее/полезное, нужно сначала наполнить их этим, приучить к тому, что мы хотим #иметь  и #делать , и только потом она нам это будут "подсказывать" на автомате и верно. И так во многих сферах жизни. Поэтому, если вы хотите наполнить себя полезным/хорошим содержанием, приглашаю на недельный #марафон  @spring_awaking . Я нe обeщаю, что за #7днeй  вы измените свои #привычки , потому что для этого нужно больше времени, как известно, но свою жизнь вы точно измените, выполняя #ежедневно  задания. А если понавится, то продолжим потом уже в другом проекте вместе или самостоятельно. 7 дней - 7 новых привычек, действий, которые принесут пользу, дадут хороший результат #100 % . Присоeдиняйся 👉 @spring_awaking . Вопросы в директ @spring_awaking . #отзыв  #марафон  #тренинг  #побуждение  #весеннеепробуждение  #волшебныйпинок  #springawakening  #awaking  #magickick  #maraphon  #training  #пинок  #прокачка  #инстапрокачка  #онлайнмарафон  #worldwide 
Пусть будет день коллажей сегодня 🤗.
Как то я в шутку предложила @freakberry выступить в категории фитнес-бикини. А получился вот такой прекрасный результат)
На фото работа 11-12 месяцев. 
Но не нужно экспериментировать на себе и применять похожие схемы в питании и тренинге, если перед вами не стоит цели выступать. Да и вообще не нужно. Все мы разные и подход должен быть индивидуальным. 
Время прогресса у вас может быть другим. Все зависит от ваших начальных данных и того процента, с которым вы выкладываетесь на тренировках и на кухне. Причём питание на первом месте. И если вы халявите, значит отодвигаете свой результат. 
Как то так)
#kurgancity#kurgan#курган#кгн#екб#екат#екатеринбург#тюмень#шадринск#попаэнерджи#sofirebell#fitnessbikini#sofirebellteam#ekb#доипосле#худеем#диета#сушка#пп#фитнес#силаволи#худею#диета#зож#тренинг#тренировки#правильноепитание#тренер#скоролето#тело#стройная
Пусть будет день коллажей сегодня 🤗. Как то я в шутку предложила @freakberry выступить в категории фитнес-бикини. А получился вот такой прекрасный результат) На фото работа 11-12 месяцев. Но не нужно экспериментировать на себе и применять похожие схемы в питании и тренинге, если перед вами не стоит цели выступать. Да и вообще не нужно. Все мы разные и подход должен быть индивидуальным. Время прогресса у вас может быть другим. Все зависит от ваших начальных данных и того процента, с которым вы выкладываетесь на тренировках и на кухне. Причём питание на первом месте. И если вы халявите, значит отодвигаете свой результат. Как то так) #kurgancity #kurgan #курган #кгн #екб #екат #екатеринбург #тюмень #шадринск #попаэнерджи #sofirebell #fitnessbikini #sofirebellteam #ekb #доипосле #худеем #диета #сушка #пп #фитнес #силаволи #худею #диета #зож #тренинг #тренировки #правильноепитание #тренер #скоролето #тело #стройная 
Умей расслабляться. Танцуй всегда, когда есть возможность, когда ты одна, лови каждую минуту и ничего не стесняйся. Но не выучивай движения. Включи музыку 💃 и отпусти тело. Импровизируй. 👏 Потому что женщина в идеале - это, конечно, ровное спокойное озеро, но внутри него может скрываться такой 🌊шторм! И если его не выпустить, то он может уйти внутрь в болезни. Если ты шторм 🌊 - будь штормом. И значит для него есть импульс, его создали 💨 ветер и  землятресения, дай родится этому импульсу. 💃💃💃💃💃💃. #тело#свобода#танцы#страсть#инстаграм_порусски#возможность#каждаяминута#озеро#шторм#ураган#ветер#землетрясение#ветер#импульс#эмоции
Умей расслабляться. Танцуй всегда, когда есть возможность, когда ты одна, лови каждую минуту и ничего не стесняйся. Но не выучивай движения. Включи музыку 💃 и отпусти тело. Импровизируй. 👏 Потому что женщина в идеале - это, конечно, ровное спокойное озеро, но внутри него может скрываться такой 🌊шторм! И если его не выпустить, то он может уйти внутрь в болезни. Если ты шторм 🌊 - будь штормом. И значит для него есть импульс, его создали 💨 ветер и землятресения, дай родится этому импульсу. 💃💃💃💃💃💃. #тело #свобода #танцы #страсть #инстаграм_порусски #возможность #каждаяминута #озеро #шторм #ураган #ветер #землетрясение #ветер #импульс #эмоции 
Восхитительная Кристина!

Подписывайтесь на наш аккаунт Красавицы Нижнего Новгорода @nngirlskrasa

Самые красивые девушки Нижнего Новгорода ставят хэштег #красавицынижнегоновгорода или отправляют нам свое фото в direct и попадают в ленту

Repost @kriss_gerasimova

#красавицынижнегоновгорода #nngirls #красавицынижнего #красавицы #нн #ннов #nn #nnov #nizhniynovgorod #стройная #лицо #леди #секси #фигура #ангел #красотки #девушки #тело #россиянки #красотка #девушка #красивая #pretty #красавица #красивоетело #милая #красавица #photo #girl
Восхитительная Кристина! Подписывайтесь на наш аккаунт Красавицы Нижнего Новгорода @nngirlskrasa Самые красивые девушки Нижнего Новгорода ставят хэштег #красавицынижнегоновгорода  или отправляют нам свое фото в direct и попадают в ленту Repost @kriss_gerasimova #красавицынижнегоновгорода  #nngirls  #красавицынижнего  #красавицы  #нн  #ннов  #nn  #nnov  #nizhniynovgorod  #стройная  #лицо  #леди  #секси  #фигура  #ангел  #красотки  #девушки  #тело  #россиянки  #красотка  #девушка  #красивая  #pretty  #красавица  #красивоетело  #милая  #красавица  #photo  #girl 
Еще успеваем подготовиться к лету!!!👙👗👙👗👙
До - 8 кг за 25 дней!💃
Зачем Energy Slim?
✔ Сложно соблюдать диету из-за постоянного чувства голода?
✔ Вес упорно стоит на месте, несмотря на диеты?
✔Есть целлюлит и отеки?
✔Потерянные килограммы быстро возвращаются?
#energyslim  поможет устранить факторы, мешающие похудеть!

Программа создана экспертами и активирует все существующие механизмы снижения веса с учетом естественных особенностей и функционирования организма!
.
.
.
#energyslim#сушкатела#тело#программапохудения#наборвеса#программа#мойвес#питание#пп#витамины#минералы#безгмо#лайк#еда#спорт#спортзал#спортсмен#жизнь#взрослые#дети#клиент#длятебя#дляменя#попробуй#сегодня#лайк#инста#кемерово
Еще успеваем подготовиться к лету!!!👙👗👙👗👙 До - 8 кг за 25 дней!💃 Зачем Energy Slim? ✔ Сложно соблюдать диету из-за постоянного чувства голода? ✔ Вес упорно стоит на месте, несмотря на диеты? ✔Есть целлюлит и отеки? ✔Потерянные килограммы быстро возвращаются? #energyslim  поможет устранить факторы, мешающие похудеть! Программа создана экспертами и активирует все существующие механизмы снижения веса с учетом естественных особенностей и функционирования организма! . . . #energyslim #сушкатела #тело #программапохудения #наборвеса #программа #мойвес #питание #пп #витамины #минералы #безгмо #лайк #еда #спорт #спортзал #спортсмен #жизнь #взрослые #дети #клиент #длятебя #дляменя #попробуй #сегодня #лайк #инста #кемерово 
23/04/17 - впервые за свои 19 лет я села на шпагат🎉🎉🎉 очень рада😄😅 всего за месяц тренировок получилось🙃 а ещё сегодня вышло так, что на тренировку пришла только я и, следовательно, было индивидуальное занятие, на котором я чуть не умерла😂во вторник буду ругаться на прогульщиц, подставили меня🙄🌚 под коленками всё синее😰 сегодня реально меня не жалели🙈 но, это же не страшно, да? Любой спорт требует жертв🤷🏽‍♀️ надеюсь, всему научусь, а то обидно будет за синячки😄 #пп #ппшка #ппшчка #этопп #дневникпп #дневникпитания #худею #худеюнапп #ппстильжизни #худеемвместе #худеюклету #худеющая #умеюхудеть #tattoo #веган #пост #правильноепитание #poledancer #цель #красота #здоровье #фитнес #фигура #пост #тело #tattoedgirl #екб #веган#sportekb #inkedgirls
23/04/17 - впервые за свои 19 лет я села на шпагат🎉🎉🎉 очень рада😄😅 всего за месяц тренировок получилось🙃 а ещё сегодня вышло так, что на тренировку пришла только я и, следовательно, было индивидуальное занятие, на котором я чуть не умерла😂во вторник буду ругаться на прогульщиц, подставили меня🙄🌚 под коленками всё синее😰 сегодня реально меня не жалели🙈 но, это же не страшно, да? Любой спорт требует жертв🤷🏽‍♀️ надеюсь, всему научусь, а то обидно будет за синячки😄 #пп  #ппшка  #ппшчка  #этопп  #дневникпп  #дневникпитания  #худею  #худеюнапп  #ппстильжизни  #худеемвместе  #худеюклету  #худеющая  #умеюхудеть  #tattoo  #веган  #пост  #правильноепитание  #poledancer  #цель  #красота  #здоровье  #фитнес  #фигура  #пост  #тело  #tattoedgirl  #екб  #веган #sportekb  #inkedgirls 
Сексуальный ролевой комплект белья из двух предметов - бюстгальтера и юбочки с пажами для чулок.💋
.
Белье изготовлено из гладкого материала с принтом в клеточку.🍓
.
Чашки лифа обшиты кружевом, широкая резинка под чашками украшена рюшей и большим бантом из атласа спереди.
.
Бретели регулируются по длине. Юбочка-пояс сидит на бедрах, высота пажей регулируется. 👍
.
Низ оторочен черной рюшей. Спереди и сзади на поясе юбка украшена черными бантиками.🎀🎀🎀
.
В комплекте: лиф, юбка-пояс.
.
🌟Артикул: 11732 .
.
Самые пикантные модели ролевых костюмов  на нашем основном аккаунте @bele_for_you, подписывайся!!!!
.
#фетиш #ролевыеигры #игровыекостюмы #плохаядевочка #тело #купальникивналичии #стриптиз #фетиш  #ролевыекостюмы #подарокдевушкеспб
Сексуальный ролевой комплект белья из двух предметов - бюстгальтера и юбочки с пажами для чулок.💋 . Белье изготовлено из гладкого материала с принтом в клеточку.🍓 . Чашки лифа обшиты кружевом, широкая резинка под чашками украшена рюшей и большим бантом из атласа спереди. . Бретели регулируются по длине. Юбочка-пояс сидит на бедрах, высота пажей регулируется. 👍 . Низ оторочен черной рюшей. Спереди и сзади на поясе юбка украшена черными бантиками.🎀🎀🎀 . В комплекте: лиф, юбка-пояс. . 🌟Артикул: 11732 . . Самые пикантные модели ролевых костюмов  на нашем основном аккаунте @bele_for_you, подписывайся!!!! . #фетиш  #ролевыеигры  #игровыекостюмы  #плохаядевочка  #тело  #купальникивналичии  #стриптиз  #фетиш   #ролевыекостюмы  #подарокдевушкеспб 
Дорогие друзья! Приоткроем завесу, дата, время и стоимость будут дополнительно уточняться! 
По окончании семинара выдается сертификат о пройденном обучении!
7 июня состоится уникальный мастер-класс по коррекции фигуры в рамках СПА! Авторские техники и методики проведения СПА процедур, составление СПА-программ и детализация протоколов процедур. 
Семинар специально для косметологов, желающих повысить свой профессиональный уровень, и мастеров, желающих порадовать своих клиентов новыми услугами!
Семинар проводит тренер компании «Лаборатория «Живая косметика», SPA-технолог, г.Москва
Приглашаем Вас на обучающий семинар по темам : 🍀Метаболические процедуры ухода за телом на основе цветных глин и бурых водорослей» ☘СПА –маникюр и педикюр с использованием молочных арома-ванн и молочной росы» 
Программа построена на процедурах солевого обертывания и аппликаций из цветных глин с разными свойствами, комбинировании термоэффектов , глубокого очищения с применением массажных техник. 
Это комплексный дизайн-уход, который составляется индивидуально в зависимости от потребности кожи. 
Для максимального эффекта в состав процедур мы включили бурые водоросли и уникальные базовые и эфирные масла. 
Уход с применением масок на основе цветных глин – это настоящий конструктор, одновременно решающий сразу несколько задач. 
На семинаре Вы узнаете: 💎Особенности масок на основе цветных глин 💎Методику по работе с термо-активными препаратами 💎Процедуры по лимфодренажу и детоксу. 💎Также на семинаре вы научитесь технике масляного массажа головы с применением базовых и арома-масел SPAQUATORIA и научитесь проведению СПА процедур для рук и ног с использованием арома-композиций и молочных ванн на отварах трав.#спайошкарола #спаакваторияйола #массажказань #массажйошкарола #косметологйола#спа#салонкрасотыйошкарола #мастерйошкарола #тело
Дорогие друзья! Приоткроем завесу, дата, время и стоимость будут дополнительно уточняться! По окончании семинара выдается сертификат о пройденном обучении! 7 июня состоится уникальный мастер-класс по коррекции фигуры в рамках СПА! Авторские техники и методики проведения СПА процедур, составление СПА-программ и детализация протоколов процедур. Семинар специально для косметологов, желающих повысить свой профессиональный уровень, и мастеров, желающих порадовать своих клиентов новыми услугами! Семинар проводит тренер компании «Лаборатория «Живая косметика», SPA-технолог, г.Москва Приглашаем Вас на обучающий семинар по темам : 🍀Метаболические процедуры ухода за телом на основе цветных глин и бурых водорослей» ☘СПА –маникюр и педикюр с использованием молочных арома-ванн и молочной росы» Программа построена на процедурах солевого обертывания и аппликаций из цветных глин с разными свойствами, комбинировании термоэффектов , глубокого очищения с применением массажных техник. Это комплексный дизайн-уход, который составляется индивидуально в зависимости от потребности кожи. Для максимального эффекта в состав процедур мы включили бурые водоросли и уникальные базовые и эфирные масла. Уход с применением масок на основе цветных глин – это настоящий конструктор, одновременно решающий сразу несколько задач. На семинаре Вы узнаете: 💎Особенности масок на основе цветных глин 💎Методику по работе с термо-активными препаратами 💎Процедуры по лимфодренажу и детоксу. 💎Также на семинаре вы научитесь технике масляного массажа головы с применением базовых и арома-масел SPAQUATORIA и научитесь проведению СПА процедур для рук и ног с использованием арома-композиций и молочных ванн на отварах трав.#спайошкарола  #спаакваторияйола  #массажказань  #массажйошкарола  #косметологйола #спа #салонкрасотыйошкарола  #мастерйошкарола  #тело 
🔴 🔴🔴
ВНИМАНИЕ!!!!
Объявляю марафон⚡️🍭Похудей к лету за 50 ДНЕЙ💥
.
⚠ Чтобы быть В ТРЕНДЕ, жить АКТИВНО, быть модным и успешным, нужно поддерживать форму, следить за здоровьем! . 
Поэтому, начинаем нашу подготовку к ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ! 👙🏋‍♀🏄‍♀🚵
🔴 Наш проект объявляет СУПЕР МАРАФОН, который поможет:
👉 достичь идеальной формы (похудеть, подсушиться, набрать рельеф, подкачаться или просто почиститься)
. 👉получить результат по продукту
.
👉 НО, ГЛАВНОЕ! Вам это поможет наконец перестать "собираться стать красавчиками и красотками🙌🏻
🌰. Запись на участие ✅ ПИСАТЬ в TELEGRAM :  @ana_hackers
🌰. Указываете ПРОМОКОД 1390347. . И пишете фразу: ✳️Я ГОТОВ(А)!✳️
24.04. 2017 СТАРТ!
🔴 Условие:
👉 подаёшь заявку
👉 пишешь желаемый результат
👉 выбираешь одну из 5 представленных МНОЮ профессиональных программ питания
👉ДЛЯ ПЕРВЫХ 1-5 человек участие + программа+сопровождение профессионального КОУЧА НА ГОД и ежедневные СОВЕТЫ в личном чате БЕСПЛАТНО! Плюс карта клиента лично от меня) 👍
👉 с 24 апреля РАБОТАЕМ НАД СОБОЙ ПО ВЫБРАНОЙ ПРОГРАММЕ
👉 получаешь тело мечты, кэшбэк с покупки и шанс получить ПРИЗ! 🔴 🔴 🔴
.
#тело #фигура #худеемвместе #пп #зож#красотка #сушка #орех #здоровье #питание#марафон #девушки #парни #пляж #лето#стройняшка #фитнес #спорт #жим #треня #бег#пресс
🔴 🔴🔴 ВНИМАНИЕ!!!! Объявляю марафон⚡️🍭Похудей к лету за 50 ДНЕЙ💥 . ⚠ Чтобы быть В ТРЕНДЕ, жить АКТИВНО, быть модным и успешным, нужно поддерживать форму, следить за здоровьем! . Поэтому, начинаем нашу подготовку к ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ! 👙🏋‍♀🏄‍♀🚵 🔴 Наш проект объявляет СУПЕР МАРАФОН, который поможет: 👉 достичь идеальной формы (похудеть, подсушиться, набрать рельеф, подкачаться или просто почиститься) . 👉получить результат по продукту . 👉 НО, ГЛАВНОЕ! Вам это поможет наконец перестать "собираться стать красавчиками и красотками🙌🏻 🌰. Запись на участие ✅ ПИСАТЬ в TELEGRAM : @ana_hackers 🌰. Указываете ПРОМОКОД 1390347. . И пишете фразу: ✳️Я ГОТОВ(А)!✳️ 24.04. 2017 СТАРТ! 🔴 Условие: 👉 подаёшь заявку 👉 пишешь желаемый результат 👉 выбираешь одну из 5 представленных МНОЮ профессиональных программ питания 👉ДЛЯ ПЕРВЫХ 1-5 человек участие + программа+сопровождение профессионального КОУЧА НА ГОД и ежедневные СОВЕТЫ в личном чате БЕСПЛАТНО! Плюс карта клиента лично от меня) 👍 👉 с 24 апреля РАБОТАЕМ НАД СОБОЙ ПО ВЫБРАНОЙ ПРОГРАММЕ 👉 получаешь тело мечты, кэшбэк с покупки и шанс получить ПРИЗ! 🔴 🔴 🔴 . #тело  #фигура  #худеемвместе  #пп  #зож #красотка  #сушка  #орех  #здоровье  #питание #марафон  #девушки  #парни  #пляж  #лето #стройняшка  #фитнес  #спорт  #жим  #треня  #бег #пресс 
Сбалансированное питание Energy Diet Smart 🔥Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. 🔴Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!
🔴Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания.
🔴Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!
🔴Готовится за 1 минуту-просто смешай с молоком.
🔴Помогает контролировать аппетит.
🔴Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.
🔴Дарит заряд энергии и отличного настроени🔥👍🏻
#nl#бизнес#умнаяеда#питер#сочи#москва#мама#ямама#инстамама#яхудею#пп#спорт#бег#цель#море#пляж#run#nl_int#каиф#еда#витамины#тело#фитнес#жируйди
Сбалансированное питание Energy Diet Smart 🔥Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. 🔴Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! 🔴Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. 🔴Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие! 🔴Готовится за 1 минуту-просто смешай с молоком. 🔴Помогает контролировать аппетит. 🔴Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман. 🔴Дарит заряд энергии и отличного настроени🔥👍🏻 #nl #бизнес #умнаяеда #питер #сочи #москва #мама #ямама #инстамама #яхудею #пп #спорт #бег #цель #море #пляж #run #nl_int #каиф #еда #витамины #тело #фитнес #жируйди 
Сегодня провела  свой день на кастинге  @missrusskoeradio от @russkoeradio 
Познакомилась с приятными и позитивными  членами жюри 😊 а еще успела сделать фото с красоткой @kseniasukhinova . Скоро расскажу вам подробности о том , где и как будет проходить голосование. Я надеюсь, что вы и друзья моей  мафии  @beautymafia_magazine смогут меня поддержать в этом конкурсе. Так так титулы лишними не бывают. Всем  хорошего вечера! С праздником! 😍

___________________________________________________
BEAUTY MAFIA
www.beautymafia-magazine.com

#BEAUTYMAFIA  #МИРНЫЕЖИТЕЛИ  #главныйредактор  #красота #fashion #instafashion #здоровье #спорт #girl  #photomodel #model #sexy #пошлые #night #photo #FD  #тело #sport #body #thebestfoto #thebestmoments  #testfoto #tatoo #tatoogirl #backstage #style #миссрусскоерадио
Сегодня провела свой день на кастинге @missrusskoeradio от @russkoeradio Познакомилась с приятными и позитивными членами жюри 😊 а еще успела сделать фото с красоткой @kseniasukhinova . Скоро расскажу вам подробности о том , где и как будет проходить голосование. Я надеюсь, что вы и друзья моей мафии @beautymafia_magazine смогут меня поддержать в этом конкурсе. Так так титулы лишними не бывают. Всем хорошего вечера! С праздником! 😍 ___________________________________________________ BEAUTY MAFIA www.beautymafia-magazine.com #BEAUTYMAFIA  #МИРНЫЕЖИТЕЛИ  #главныйредактор  #красота  #fashion  #instafashion  #здоровье  #спорт  #girl  #photomodel  #model  #sexy  #пошлые  #night  #photo  #FD  #тело  #sport  #body  #thebestfoto  #thebestmoments  #testfoto  #tatoo  #tatoogirl  #backstage  #style  #миссрусскоерадио 
Девочки, кому заказать?! Отличная вещь! 
Каждая женщина хочет выглядеть в вечернем платье сногсшибательно. Но что делать, если фигура несовершенна? Как решить эту деликатную проблему быстро и блистать на праздничном мероприятии? Специально для таких случаев Florange предлагает корректирующее бельё, подтягивающее ягодицы, живот, а также линию бёдер. За считанные секунды ваше тело приобретает идеальные формы! А вы пользуетесь такими «дамскими хитростями»? Боди без чашек 1990 р 
M , L , XL , XXL. На заказ. 
Самая высока степень коррекции-отличная вещь ! 
Использование разных тканей с высоким корректирующим эффектом способствует созданию идеального силуэта, подтягивает талию и ягодицы. Отсутствие чашечек позволяет сочетать боди с любым бюстгальтером, придавая телу соблазнительные пропорции. Регулируемая ластовица. Бретели могут регулироваться по всей длине. 
#kseniya_florange #florange #faberlic #moda #fashion #florange #флоранж #красота #фигура #коррекция #нижнеебелье #тело
Девочки, кому заказать?! Отличная вещь! Каждая женщина хочет выглядеть в вечернем платье сногсшибательно. Но что делать, если фигура несовершенна? Как решить эту деликатную проблему быстро и блистать на праздничном мероприятии? Специально для таких случаев Florange предлагает корректирующее бельё, подтягивающее ягодицы, живот, а также линию бёдер. За считанные секунды ваше тело приобретает идеальные формы! А вы пользуетесь такими «дамскими хитростями»? Боди без чашек 1990 р M , L , XL , XXL. На заказ. Самая высока степень коррекции-отличная вещь ! Использование разных тканей с высоким корректирующим эффектом способствует созданию идеального силуэта, подтягивает талию и ягодицы. Отсутствие чашечек позволяет сочетать боди с любым бюстгальтером, придавая телу соблазнительные пропорции. Регулируемая ластовица. Бретели могут регулироваться по всей длине. #kseniya_florange  #florange  #faberlic  #moda  #fashion  #florange  #флоранж  #красота  #фигура  #коррекция  #нижнеебелье  #тело 
Каждый из нас видит жизнь под своим углом. Кто-то всегда мыслит негативно ,😤кто то позитивно. 🤗Кому то суждено быть счастливым в деревне 🏡 ,а кому то несчастным в мегаполисе 🌃.Кто-то жополизит постоянно,🤡а кто то не лицемерит и тд 😈Во всем этом главное одно то,что нас никто не может ограничить в развитии. Только сам человек находится в своих рамках! Только сам человек диктует себе как жить! Если же он следует стадному инстинкту то - это полная деградация 🆘🤦🏻‍♀️ Никогда не поздно начать худеть,никогда не поздно заняться любимым делом ... ,никогда не поздно думать 😂не находите себе оправдания... лентяи 😎😜 #спорт#сила#тело#жирная#пп#pp#food#kitchen#menu#меню#семья#дети#любовь#планета#мир#позитив#попа#орехи🌰 #песок#кинетическийпесок
Каждый из нас видит жизнь под своим углом. Кто-то всегда мыслит негативно ,😤кто то позитивно. 🤗Кому то суждено быть счастливым в деревне 🏡 ,а кому то несчастным в мегаполисе 🌃.Кто-то жополизит постоянно,🤡а кто то не лицемерит и тд 😈Во всем этом главное одно то,что нас никто не может ограничить в развитии. Только сам человек находится в своих рамках! Только сам человек диктует себе как жить! Если же он следует стадному инстинкту то - это полная деградация 🆘🤦🏻‍♀️ Никогда не поздно начать худеть,никогда не поздно заняться любимым делом ... ,никогда не поздно думать 😂не находите себе оправдания... лентяи 😎😜 #спорт #сила #тело #жирная #пп #pp #food #kitchen #menu #меню #семья #дети #любовь #планета #мир #позитив #попа #орехи 🌰 #песок #кинетическийпесок 
Худеем вкусно 😋 а самое главное вес не набираем при этом позволяя сладкое мучное 🎂🍪🍩все вопросы WhatsApp:89064828899 Асия 🏞Махачкала #hudeem_pravilno_mahashkala #hudeem_pravilno_mahashkala #hudeem_pravilno_mahashkala 
#krasivaya #махачкала #молодежка #худеть #сеижение веса#хуеембез вредадляздоровья #люовь#одеждамахачкалаженская #пп#еда#свадьба#финес#красивое тело #hudeem_05_pravilno #тело#салон05
#05 #05регион #дагестан #диета#легкаяеда #дагестанскаясвадьба #кавказ #кавказкаякухня #похудетьсрочно #похудение #Хочешьрезультапишивацап8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣4️⃣8️⃣2️⃣8️⃣8️⃣9️⃣9️⃣*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife , включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Худеем вкусно 😋 а самое главное вес не набираем при этом позволяя сладкое мучное 🎂🍪🍩все вопросы WhatsApp:89064828899 Асия 🏞Махачкала #hudeem_pravilno_mahashkala  #hudeem_pravilno_mahashkala  #hudeem_pravilno_mahashkala  #krasivaya  #махачкала  #молодежка  #худеть  #сеижение  веса#хуеембез  вредадляздоровья #люовь #одеждамахачкалаженская  #пп #еда #свадьба #финес #красивое  тело #hudeem_05_pravilno  #тело #салон05  #05  #05регион  #дагестан  #диета #легкаяеда  #дагестанскаясвадьба  #кавказ  #кавказкаякухня  #похудетьсрочно  #похудение  #Хочешьрезультапишивацап8 ️⃣9️⃣0️⃣6️⃣4️⃣8️⃣2️⃣8️⃣8️⃣9️⃣9️⃣*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife , включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Худеем вкусно 😋 а самое главное вес не набираем при этом позволяя сладкое мучное 🎂🍪🍩все вопросы WhatsApp:89064828899 Асия 🏞Махачкала #hudeem_pravilno_mahashkala #hudeem_pravilno_mahashkala #hudeem_pravilno_mahashkala 
#krasivaya #махачкала #молодежка #худеть #сеижение веса#хуеембез вредадляздоровья #люовь#одеждамахачкалаженская #пп#еда#свадьба#финес#красивое тело #hudeem_05_pravilno #тело#салон05
#05 #05регион #дагестан #диета#легкаяеда #дагестанскаясвадьба #кавказ #кавказкаякухня #похудетьсрочно #похудение #Хочешьрезультапишивацап8️⃣9️⃣0️⃣6️⃣4️⃣8️⃣2️⃣8️⃣8️⃣9️⃣9️⃣*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife , включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Худеем вкусно 😋 а самое главное вес не набираем при этом позволяя сладкое мучное 🎂🍪🍩все вопросы WhatsApp:89064828899 Асия 🏞Махачкала #hudeem_pravilno_mahashkala  #hudeem_pravilno_mahashkala  #hudeem_pravilno_mahashkala  #krasivaya  #махачкала  #молодежка  #худеть  #сеижение  веса#хуеембез  вредадляздоровья #люовь #одеждамахачкалаженская  #пп #еда #свадьба #финес #красивое  тело #hudeem_05_pravilno  #тело #салон05  #05  #05регион  #дагестан  #диета #легкаяеда  #дагестанскаясвадьба  #кавказ  #кавказкаякухня  #похудетьсрочно  #похудение  #Хочешьрезультапишивацап8 ️⃣9️⃣0️⃣6️⃣4️⃣8️⃣2️⃣8️⃣8️⃣9️⃣9️⃣*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife , включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Быть толстой не модно и грустно.
.
.
Расскажи мне, ты к лету готовишься? Как?😃
Видишь мой результат? А это что значит? Это значит, что я знаю как можно похудеть без голодовок, без срывов и вреда. Буквально за месяц можно скинуть до 10 кг и у тебя не будет обвисшей кожи🐒
.
.
Порадуй себя и меня этим летом красивым телом на пляже - пиши в директ или вотс ап, телефон в профиле, город не имеет значения🌎
.
.
#худеемвместе#похудейклету#пп#правильноепитание#тренировки#диета#зож#здоровье#красота#ятебяпохудею#здоровоепитание#питание#еда#владивосток#хабаровск#стройноетело#мотивация#орел#лето#море#пляж#москва#красноярск#марафон#тело#красивоетело#дальнийвосток#екатеринбург#иркутск#сочи
Быть толстой не модно и грустно. . . Расскажи мне, ты к лету готовишься? Как?😃 Видишь мой результат? А это что значит? Это значит, что я знаю как можно похудеть без голодовок, без срывов и вреда. Буквально за месяц можно скинуть до 10 кг и у тебя не будет обвисшей кожи🐒 . . Порадуй себя и меня этим летом красивым телом на пляже - пиши в директ или вотс ап, телефон в профиле, город не имеет значения🌎 . . #худеемвместе #похудейклету #пп #правильноепитание #тренировки #диета #зож #здоровье #красота #ятебяпохудею #здоровоепитание #питание #еда #владивосток #хабаровск #стройноетело #мотивация #орел #лето #море #пляж #москва #красноярск #марафон #тело #красивоетело #дальнийвосток #екатеринбург #иркутск #сочи 
Девочки! Удивляйте своих мужчин😉 Внесите перчинку🌶 в ваш образ! Самые экстравагантные образы ты найдёшь в #MAISON_TT !!!! Только натуральная кожа! Качество люкс👌 Возможно изготовление по индивидуальным параметрам! 
По всем вопросам пишите в вотсап +79103424246📲 доставка по Москве и всему миру!!!
#портупея #lux #натуральнаякожа #ручнаяработа #girl #wow #lady #love #красиво #москва #весна #бдсм #отношения #секси #романтика #шик #тело #фото #фигура #model #hot #top #moda #maison_tt
Девочки! Удивляйте своих мужчин😉 Внесите перчинку🌶 в ваш образ! Самые экстравагантные образы ты найдёшь в #MAISON_TT  !!!! Только натуральная кожа! Качество люкс👌 Возможно изготовление по индивидуальным параметрам! По всем вопросам пишите в вотсап +79103424246📲 доставка по Москве и всему миру!!! #портупея  #lux  #натуральнаякожа  #ручнаяработа  #girl  #wow  #lady  #love  #красиво  #москва  #весна  #бдсм  #отношения  #секси  #романтика  #шик  #тело  #фото  #фигура  #model  #hot  #top  #moda  #maison_tt 
⛔️⛔️СТОП⛔️⛔️
Остановите зажор) Почему то для большинства людей понедельник имеет какую-то магическую притягательность начинать новое. ВЫЗОВ ПРИНЯТ💪🏽
.
Для всех моих клиентов и менеджеров❗️1 месяц жёсткой сушки по СПЕЦ.ПРОГРАММЕ⚠️⚠️⚠️
.
🙋🏼Для участия пиши мне сообщение:
•возраст
•параметры
Мой номер: 8-923-394-08-30
.
 #худейлегко #жируходи #енерджи #диета #тело #питание #коктейль #вкусно #житьлегко #пп #фитоняшка #дневникпитания #рецепт #смартфуд #перекус #ням #подготовка #рельеф #безспорта
⛔️⛔️СТОП⛔️⛔️ Остановите зажор) Почему то для большинства людей понедельник имеет какую-то магическую притягательность начинать новое. ВЫЗОВ ПРИНЯТ💪🏽 . Для всех моих клиентов и менеджеров❗️1 месяц жёсткой сушки по СПЕЦ.ПРОГРАММЕ⚠️⚠️⚠️ . 🙋🏼Для участия пиши мне сообщение: •возраст •параметры Мой номер: 8-923-394-08-30 . #худейлегко  #жируходи  #енерджи  #диета  #тело  #питание  #коктейль  #вкусно  #житьлегко  #пп  #фитоняшка  #дневникпитания  #рецепт  #смартфуд  #перекус  #ням  #подготовка  #рельеф  #безспорта 
Сбалансированное питание Energy Diet Smart 🔥Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. 🔴Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!
🔴Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания.
🔴Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!
🔴Готовится за 1 минуту-просто смешай с молоком.
🔴Помогает контролировать аппетит.
🔴Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.
🔴Дарит заряд энергии и отличного настроени🔥👍🏻
#nl#бизнес#умнаяеда#питер#сочи#москва#мама#ямама#инстамама#яхудею#пп#спорт#бег#цель#море#пляж#run#nl_int#каиф#еда#витамины#тело#фитнес#жируйди
Сбалансированное питание Energy Diet Smart 🔥Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий. 🔴Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! 🔴Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. 🔴Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие! 🔴Готовится за 1 минуту-просто смешай с молоком. 🔴Помогает контролировать аппетит. 🔴Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман. 🔴Дарит заряд энергии и отличного настроени🔥👍🏻 #nl #бизнес #умнаяеда #питер #сочи #москва #мама #ямама #инстамама #яхудею #пп #спорт #бег #цель #море #пляж #run #nl_int #каиф #еда #витамины #тело #фитнес #жируйди 
Текущая форма в одном коллажике.
Итак, это: 167см/53кг, первые три тренировки в зале после почти четырёх месяцев перерыва, без ограничений калорийности питания.
Я бы сказала что спустя месяцок-полтора регулярных тренировок и чистого питания, будет гораздо лучше, но это не так. Будет так же, разве что, уйдут 2кг воды, буду чуть суше. Но в целом, мое тело упорно стремится к стазису.
Это — форма для жизни, комфортной, разнообразной, без ограничений и дискомфорта. Если посвятить весь свой досуг работе над телом и сделать отражение в зеркале единственным своим удовольствием и похерить своё здоровье, можно, наверное, выжать из себя чуть ли не соревновательную форму.
ps: странная форма ноги — это эластичный бинт для моей убитой связки (неудачно становая пошла года полтора назад) 🤕
Текущая форма в одном коллажике. Итак, это: 167см/53кг, первые три тренировки в зале после почти четырёх месяцев перерыва, без ограничений калорийности питания. Я бы сказала что спустя месяцок-полтора регулярных тренировок и чистого питания, будет гораздо лучше, но это не так. Будет так же, разве что, уйдут 2кг воды, буду чуть суше. Но в целом, мое тело упорно стремится к стазису. Это — форма для жизни, комфортной, разнообразной, без ограничений и дискомфорта. Если посвятить весь свой досуг работе над телом и сделать отражение в зеркале единственным своим удовольствием и похерить своё здоровье, можно, наверное, выжать из себя чуть ли не соревновательную форму. ps: странная форма ноги — это эластичный бинт для моей убитой связки (неудачно становая пошла года полтора назад) 🤕
По-моему хватит квадры делать 😂 сказал я себе в очередной раз, и пошёл и сделал квадры 🙈🙈🙈 куплю джинсы в директ 😂😂😂😂
#Pharmacomlabs #bodybuilding #fitness #training #workout #muscle #ifbb #москва #персональныетренировки #белорусская #Dr.Loder #sport #спорт #nutrition #питание  #соревнования #бодибилдинг #фитнес #мотивация #motivation #пп #здоровоепитание #body #тело #трансформация #здоровье #зож
По-моему хватит квадры делать 😂 сказал я себе в очередной раз, и пошёл и сделал квадры 🙈🙈🙈 куплю джинсы в директ 😂😂😂😂 #Pharmacomlabs  #bodybuilding  #fitness  #training  #workout  #muscle  #ifbb  #москва  #персональныетренировки  #белорусская  #Dr .Loder #sport  #спорт  #nutrition  #питание  #соревнования  #бодибилдинг  #фитнес  #мотивация  #motivation  #пп  #здоровоепитание  #body  #тело  #трансформация  #здоровье  #зож 
Кето-диета WTF??? О сложном просто.
Как и любая диета - особенность питания.
ЧТО ДЕЛАТЬ? - практически полностью исключить углеводы. Но, в отличии от низкоуглеводки, жиры оставляем и даже немножко добавляем.
СМЫСЛ. Переключаем организм с углеводов, как основного источника энергии, на жиры, которые вырабатывают специальные вещества - кетоны. Которые защищают нашу нервную систему. Ведь без углеводов, помимо нехватки сил (во время переключения на организма с углеводов на жиры) страдает нервная система и, конечно, мозг.
ЭФФЕКТ. Организм начинает переключается на потребление жиров вместо углеводов и Вы наконец прощаетесь с любимым животиком, спасательным кругом и вторым подбородком.
ВИДЫ Постоянная - все ясно из названия. Циклическая - держим всю неделю, кроме воскресенья. В воскресенье читтинг дэй. И силовая. Кушаем немножко углеводов перед силовой тренировкой, дабы направиться энергией и заставляем наши мышцы РАСТИИИИ.

А что это я про диету. Сушиться начинаю.
Шаг первый. Досвидос, белый сахар, сладости (порой набеги на булочную совершаю), и побольше пьем воды.
Как у вас с уровнем жира??? #жирпрощай #сушка #пп #зож #кардио #сушусь #кетодиета #диета #пляж #море #закат #квик #серфинг #серф #бали #океан #жизнь #успех #тело #меломечт #сушись
Кето-диета WTF??? О сложном просто. Как и любая диета - особенность питания. ЧТО ДЕЛАТЬ? - практически полностью исключить углеводы. Но, в отличии от низкоуглеводки, жиры оставляем и даже немножко добавляем. СМЫСЛ. Переключаем организм с углеводов, как основного источника энергии, на жиры, которые вырабатывают специальные вещества - кетоны. Которые защищают нашу нервную систему. Ведь без углеводов, помимо нехватки сил (во время переключения на организма с углеводов на жиры) страдает нервная система и, конечно, мозг. ЭФФЕКТ. Организм начинает переключается на потребление жиров вместо углеводов и Вы наконец прощаетесь с любимым животиком, спасательным кругом и вторым подбородком. ВИДЫ Постоянная - все ясно из названия. Циклическая - держим всю неделю, кроме воскресенья. В воскресенье читтинг дэй. И силовая. Кушаем немножко углеводов перед силовой тренировкой, дабы направиться энергией и заставляем наши мышцы РАСТИИИИ. А что это я про диету. Сушиться начинаю. Шаг первый. Досвидос, белый сахар, сладости (порой набеги на булочную совершаю), и побольше пьем воды. Как у вас с уровнем жира??? #жирпрощай  #сушка  #пп  #зож  #кардио  #сушусь  #кетодиета  #диета  #пляж  #море  #закат  #квик  #серфинг  #серф  #бали  #океан  #жизнь  #успех  #тело  #меломечт  #сушись 
ЖЕЛУДОК
.

Место, куда попадает пища- это желудок.
.

Его первая функция - прием.
.

Он принимает все внешние впечатления, принимает все, что следует переварить.
.

Способность принимать развивает открытость, пассивность и готовность отдавать.
.

Эти качества желудка представляют собой женский полюс.
.

Если для мужского принципа характерна способность активности (Огонь), то для женского — готовность принять, отдать, произвести впечатление и скрыть (Вода).
.

На психическом уровне - это способность восприятия, мир ощущений (но не эмоций!).
.

Если человек подавляет в своем сознании способность чувствовать, функция опускается в тело, и тогда желудок вынужден принимать и переваривать не только пищу, но и чувства.
.

Здесь речь идет не о «пути к сердцу через желудок».
.

В желудке происходит нечто, что позже может проявиться в виде ожирения.
.

Пациент с больным желудком - это человек, который не может справиться с конфликтом.
.

Неосознанно он стремится назад, в бесконфликтное детство.
.

Его желудок мечтает о детском питании: о каше, кефире и фруктовых смесях.
.

Такой человек питается пищей, которая прошла через сито, доказав тем самым свою безопасность.
.

Все проблемы -грубые куски - остались на решетке!
.

Привычка направлять свои чувства и агрессивность не наружу, а внутрь, против самого себя, как правило, приводит к образованию язвы («дырки» в стенке желудка).
.

При этом перевариваются не внешние впечатления, а стенки своего собственного желудка (!) - правильнее всего было бы назвать этот процесс самоедством.
.

Пациент, страдающий язвенной болезнью, обязательно должен научиться понимать свои чувства, осознанно относиться к конфликтам и «переваривать» впечатления.
.

Он должен признаться самому себе, что ему хочется инфантильной зависимости, материнской защиты, любви и заботы.
.

Это нужно сделать даже в том случае, когда эти чувства хорошо скрыты за фасадом независимости, честолюбия и умения отстаивать собственное мнение.
.

Желудок-то все равно сообщает о таком человеке правду.
.

#рудигердальке #психодиагностика  #psyhologyddt #психолог #психология  #психотерапия #психосоматика  #психологияжизни  #интересно #тело #познавательно#саморазвитие
ЖЕЛУДОК . Место, куда попадает пища- это желудок. . Его первая функция - прием. . Он принимает все внешние впечатления, принимает все, что следует переварить. . Способность принимать развивает открытость, пассивность и готовность отдавать. . Эти качества желудка представляют собой женский полюс. . Если для мужского принципа характерна способность активности (Огонь), то для женского — готовность принять, отдать, произвести впечатление и скрыть (Вода). . На психическом уровне - это способность восприятия, мир ощущений (но не эмоций!). . Если человек подавляет в своем сознании способность чувствовать, функция опускается в тело, и тогда желудок вынужден принимать и переваривать не только пищу, но и чувства. . Здесь речь идет не о «пути к сердцу через желудок». . В желудке происходит нечто, что позже может проявиться в виде ожирения. . Пациент с больным желудком - это человек, который не может справиться с конфликтом. . Неосознанно он стремится назад, в бесконфликтное детство. . Его желудок мечтает о детском питании: о каше, кефире и фруктовых смесях. . Такой человек питается пищей, которая прошла через сито, доказав тем самым свою безопасность. . Все проблемы -грубые куски - остались на решетке! . Привычка направлять свои чувства и агрессивность не наружу, а внутрь, против самого себя, как правило, приводит к образованию язвы («дырки» в стенке желудка). . При этом перевариваются не внешние впечатления, а стенки своего собственного желудка (!) - правильнее всего было бы назвать этот процесс самоедством. . Пациент, страдающий язвенной болезнью, обязательно должен научиться понимать свои чувства, осознанно относиться к конфликтам и «переваривать» впечатления. . Он должен признаться самому себе, что ему хочется инфантильной зависимости, материнской защиты, любви и заботы. . Это нужно сделать даже в том случае, когда эти чувства хорошо скрыты за фасадом независимости, честолюбия и умения отстаивать собственное мнение. . Желудок-то все равно сообщает о таком человеке правду. . #рудигердальке  #психодиагностика  #psyhologyddt  #психолог  #психология  #психотерапия  #психосоматика  #психологияжизни  #интересно  #тело  #познавательно #саморазвитие 
Всем хорошего настроения!!!! Сегодня у моей бабулечки День Рождения ❤️❤️❤️ Я Ее поздравляю от всего сердца, люблю и обнимаю, она моя мама 💋💋💋 Ее знают все мои друзья и знакомые, поэтому всем от неё привет ✌🏻#девочки #фитнесдевочки #спортивныедевушки #спортивныедевочки #спортивныедевчонки #пресс #тело #спортивнаяфигура #фитнесняшка #готовимсяклету #ргсу #худею#фитнесбикини #girls #fitnessdepot  #sportivnaia #sportevenementen  #body #fitness #sport #workout #swinging #relief #natuerlich #moscow #russia #дача #бабушка
Всем хорошего настроения!!!! Сегодня у моей бабулечки День Рождения ❤️❤️❤️ Я Ее поздравляю от всего сердца, люблю и обнимаю, она моя мама 💋💋💋 Ее знают все мои друзья и знакомые, поэтому всем от неё привет ✌🏻#девочки  #фитнесдевочки  #спортивныедевушки  #спортивныедевочки  #спортивныедевчонки  #пресс  #тело  #спортивнаяфигура  #фитнесняшка  #готовимсяклету  #ргсу  #худею #фитнесбикини  #girls  #fitnessdepot  #sportivnaia  #sportevenementen  #body  #fitness  #sport  #workout  #swinging  #relief  #natuerlich  #moscow  #russia  #дача  #бабушка 
Если у вас именно такое состояние, постарайтесь честно ответить себе на вопрос: что же именно вы не хотите больше глотать.
.

Глотание - это акт получения, восприятия, принятия во внимание.
.

Этого в данный момент вы совсем не хотите, о чем ясно свидетельствует простуда.
.  При гриппе появляются боль в конечностях и чувство разбитости.
.

Иногда появляется и боль в плечах, что свидетельствует о значительном грузе проблем, которые на вас давят, но которые вы больше не хотите тащить на себе.
.

От массы проблем вы пытаетесь избавиться с помощью образования гнойной слизи.
.

Чем больше слизи выделяется, тем лучше вы себя чувствуете.
.

Густая слизь, которая сначала забивала все проходы и мешала любому движению, любому потоку и любой связи, постепенно разжижается, так что все снова приходит в движение.
.

Восстанавливается свободное течение.
.  Любая простуда приводит некий процесс (неважно, какой) в движение, которое по каким-либо причинам было прервано.
.

Она сигнализирует пусть о небольшом, но все-таки прогрессе. Народная медицина совершенно справедливо воспринимает простуду как процесс очищения, при котором из организма вымываются токсины, — на психическом уровне токсинам соответствуют проблемы, которые тоже выводятся, но уже из сознания.
.

И тело, и душа выходят из конфликта более крепкими - до следующего раза, когда вам опять будет «нечем дышать».
.

#рудигердальке #психодиагностика  #psyhologyddt #психолог #психология  #психотерапия #психосоматика  #психологияжизни  #интересно #тело #познавательно#саморазвитие
Если у вас именно такое состояние, постарайтесь честно ответить себе на вопрос: что же именно вы не хотите больше глотать. . Глотание - это акт получения, восприятия, принятия во внимание. . Этого в данный момент вы совсем не хотите, о чем ясно свидетельствует простуда. . При гриппе появляются боль в конечностях и чувство разбитости. . Иногда появляется и боль в плечах, что свидетельствует о значительном грузе проблем, которые на вас давят, но которые вы больше не хотите тащить на себе. . От массы проблем вы пытаетесь избавиться с помощью образования гнойной слизи. . Чем больше слизи выделяется, тем лучше вы себя чувствуете. . Густая слизь, которая сначала забивала все проходы и мешала любому движению, любому потоку и любой связи, постепенно разжижается, так что все снова приходит в движение. . Восстанавливается свободное течение. . Любая простуда приводит некий процесс (неважно, какой) в движение, которое по каким-либо причинам было прервано. . Она сигнализирует пусть о небольшом, но все-таки прогрессе. Народная медицина совершенно справедливо воспринимает простуду как процесс очищения, при котором из организма вымываются токсины, — на психическом уровне токсинам соответствуют проблемы, которые тоже выводятся, но уже из сознания. . И тело, и душа выходят из конфликта более крепкими - до следующего раза, когда вам опять будет «нечем дышать». . #рудигердальке  #психодиагностика  #psyhologyddt  #психолог  #психология  #психотерапия  #психосоматика  #психологияжизни  #интересно  #тело  #познавательно #саморазвитие 
Недавно пролетела реплика от девочки, которой скинуть килограмм 10 не помешало бы: - А че с этим слимом еще и нормально питаться надо, фу лажа...!
👿
Итак. Вывод из истории - многие люди думают, что Energy Slim - это некий волшебный порошок, с которым можно жрать все подряд, в любое время, в любом количеством и быстро худеть. Но ведь так не бывает.
🤔
Основа основ - правильное питание. Определенные продукты, в определенном количестве и в определенное время.
☝️
Возникает резонный вопрос - если все равно надо правильно питаться, зачем использовать Energy Slim?
Ответ, как всегда, прост.
С ним эффективнее, легче и быстрее. 😎
Выводится жидкость из организма, уходят отеки, легче контролируется аппетит и размер порций, быстрее разгоняется метаболизм и эффективно закрепляется результат. ✌️
.
❗ХУДЕЮТ ВСЕ, КТО СЛЕДУЕТ ЭТОЙ СИСТЕМЕ ПОХУДЕНИЯ❗
.
У нас брат похудел на 25кг, мама на 8кг, я сама скинула 5кг, мои клиентки 10-15кг, завтра стартует ‼️4-ый ‼️поток "Эксперимент Сушка", где участники добиваются отличных
результатов 5-15кг за 25 дней ! Работает🙌
.
Подведем ценовой итог. 
Курс на 25 дней - 19.700тг (788тг в день). По-моему, недорогой помощник на пути к комфортному весу 😊 .
.
#energyslim #ed #diet #dieta #dietfood #худеемвместе #топимжир #сушка #nl_int #пп#зож#спорт#алматы#астана#заказатьед #доставкаnl #energydiet #ed #похудеть #худею #худеюклету #скоролето #пресс #тело #foodcontrol #draineffect #metebolic #коррекциявеса #вес
Недавно пролетела реплика от девочки, которой скинуть килограмм 10 не помешало бы: - А че с этим слимом еще и нормально питаться надо, фу лажа...! 👿 Итак. Вывод из истории - многие люди думают, что Energy Slim - это некий волшебный порошок, с которым можно жрать все подряд, в любое время, в любом количеством и быстро худеть. Но ведь так не бывает. 🤔 Основа основ - правильное питание. Определенные продукты, в определенном количестве и в определенное время. ☝️ Возникает резонный вопрос - если все равно надо правильно питаться, зачем использовать Energy Slim? Ответ, как всегда, прост. С ним эффективнее, легче и быстрее. 😎 Выводится жидкость из организма, уходят отеки, легче контролируется аппетит и размер порций, быстрее разгоняется метаболизм и эффективно закрепляется результат. ✌️ . ❗ХУДЕЮТ ВСЕ, КТО СЛЕДУЕТ ЭТОЙ СИСТЕМЕ ПОХУДЕНИЯ❗ . У нас брат похудел на 25кг, мама на 8кг, я сама скинула 5кг, мои клиентки 10-15кг, завтра стартует ‼️4-ый ‼️поток "Эксперимент Сушка", где участники добиваются отличных результатов 5-15кг за 25 дней ! Работает🙌 . Подведем ценовой итог. Курс на 25 дней - 19.700тг (788тг в день). По-моему, недорогой помощник на пути к комфортному весу 😊 . . #energyslim  #ed  #diet  #dieta  #dietfood  #худеемвместе  #топимжир  #сушка  #nl_int  #пп #зож #спорт #алматы #астана #заказатьед  #доставкаnl  #energydiet  #ed  #похудеть  #худею  #худеюклету  #скоролето  #пресс  #тело  #foodcontrol  #draineffect  #metebolic  #коррекциявеса  #вес 
#2_0_SMARTСУШКА
🔞🔞🔞🔞🔞🔞🔞 🔞🔞
.
.
СТАРТ 30 АПРЕЛЯ ❗
.
.
Это проект, организованный в рамках структуры #шестаяветка
.
.
ЦЕЛЬ - помочь скорректировать лишний вес
.
.
ПРОЕКТ БЕСПЛАТНЫЙ и в нем может участвовать абсолютно любой желающий (все города, проект будет проходить онлайн)
.
.
Для кого наш проект?
- для мамочек, которые после родов еще не вернулись в прошлую форму,
- для мужчин, которые много работают и совсем не успевают заниматься собой,
- для людей, которым некогда ходить в зал, - для девушек, которые всегда хотят быть лучше,
- для тех, кто не знает как правильно питаться, - для тех, кто постоянно сидит на изнуряющих диетах, но никак не может похудеть 😈
.
.
Что будет на проекте?
1⃣ Прописанные программы питания профессиональными диетологами
2⃣ Вебинары, на тему правильного питания, особенностей нашего организма и тренировок
3⃣ Прописанные тренировки, в домашних условиях (не все могут ходить в зал, но зал не запрещен)
4⃣ Индивидуальные консультации по всем вопросам
5⃣ Моральная и физическая поддержка. Вместе бороться с трудностями легче, чем одному 💪🏻
6⃣ Призовой фонд для  ПОБЕДИТЕЛЯ 🏆
.
.
ОТ ТЕБЯ:
🔴  Приобрести продукцию NL, которая поможет скорректировать вес
🔴 ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ ✊🏻
🔴 Отличное настроение и позитиффф 😉
.
.
МЫ ДОВЕДЕМ ДО РЕЗУЛЬТАТА 💯
.
.
Подробности спроси у меня ➡ w/a 89236362852🔴🔴🔴
.
.
#2_0_SMARTСУШКА
.
.
#худеемвместе #диета #худетьлегко #жируходи #пп #питание #еда #здоровье #скоролето #секс #теломечты #тело #фитоняшка #ешьхудей #спорь #попа #зож #гв #инстамама #сушка #результат #цель #
#2_0_SMARTСУШКА  🔞🔞🔞🔞🔞🔞🔞 🔞🔞 . . СТАРТ 30 АПРЕЛЯ ❗ . . Это проект, организованный в рамках структуры #шестаяветка  . . ЦЕЛЬ - помочь скорректировать лишний вес . . ПРОЕКТ БЕСПЛАТНЫЙ и в нем может участвовать абсолютно любой желающий (все города, проект будет проходить онлайн) . . Для кого наш проект? - для мамочек, которые после родов еще не вернулись в прошлую форму, - для мужчин, которые много работают и совсем не успевают заниматься собой, - для людей, которым некогда ходить в зал, - для девушек, которые всегда хотят быть лучше, - для тех, кто не знает как правильно питаться, - для тех, кто постоянно сидит на изнуряющих диетах, но никак не может похудеть 😈 . . Что будет на проекте? 1⃣ Прописанные программы питания профессиональными диетологами 2⃣ Вебинары, на тему правильного питания, особенностей нашего организма и тренировок 3⃣ Прописанные тренировки, в домашних условиях (не все могут ходить в зал, но зал не запрещен) 4⃣ Индивидуальные консультации по всем вопросам 5⃣ Моральная и физическая поддержка. Вместе бороться с трудностями легче, чем одному 💪🏻 6⃣ Призовой фонд для ПОБЕДИТЕЛЯ 🏆 . . ОТ ТЕБЯ: 🔴 Приобрести продукцию NL, которая поможет скорректировать вес 🔴 ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ ✊🏻 🔴 Отличное настроение и позитиффф 😉 . . МЫ ДОВЕДЕМ ДО РЕЗУЛЬТАТА 💯 . . Подробности спроси у меня ➡ w/a 89236362852🔴🔴🔴 . . #2_0_SMARTСУШКА  . . #худеемвместе  #диета  #худетьлегко  #жируходи  #пп  #питание  #еда  #здоровье  #скоролето  #секс  #теломечты  #тело  #фитоняшка  #ешьхудей  #спорь  #попа  #зож  #гв  #инстамама  #сушка  #результат  #цель  #