an online Instagram web viewer

#тело medias

Photos

Планы на выходные:
✔ успеть на #BlackFriday от Ив Роше до 26 ноября
✔ расслабиться 😌
💙💚💛
…
Адреса магазинов:
🛍ул. Ленина, 45, ЦУМ
🛍ул. Комсомольский проспект, 68
🛍ул. Революции 60/1, ТЦ «Семь пятниц»
🛍ул. Революции 13, ТРК «Семья», первая очередь
🛍ул. Спешилова 114
…
📞Тел. : +7(342)258 46 46
…
#yvesrocher 
#yvesrocherrussia
#лакдляногтей
#yvesrocherperm 
#иврошепермь 
#косметикапермь
#красотапермь 
#красота #уход #лицо #тело #руки #ноги#ароматы #макияж  #скидкипермь #скидкииврошепермь  #акциииврошепермь #новинкииврошепермь
Планы на выходные: ✔ успеть на #BlackFriday  от Ив Роше до 26 ноября ✔ расслабиться 😌 💙💚💛 … Адреса магазинов: 🛍ул. Ленина, 45, ЦУМ 🛍ул. Комсомольский проспект, 68 🛍ул. Революции 60/1, ТЦ «Семь пятниц» 🛍ул. Революции 13, ТРК «Семья», первая очередь 🛍ул. Спешилова 114 … 📞Тел. : +7(342)258 46 46 … #yvesrocher  #yvesrocherrussia  #лакдляногтей  #yvesrocherperm  #иврошепермь  #косметикапермь  #красотапермь  #красота  #уход  #лицо  #тело  #руки  #ноги #ароматы  #макияж  #скидкипермь  #скидкииврошепермь  #акциииврошепермь  #новинкииврошепермь 
Меня часто спрашивают, на какую технику я снимаю фото и видео.
1.) фотоаппарат Nikon D3200. Все предыдущие фото и видос в этом профиле сделаны на него с объективом 40 мм.
2.) iPhone 7. Использую, когда никакой другой техники нет под рукой. Им, кстати, можно снимать видео в пресной воде. А вот после контакта с морской водой он мне окислил зарядку. Возможно, ничего бы не случилось, если бы я его просто промыла. Но больше не рискую, благо у меня есть (см. пункт 3).
3.) экшн-камера GoPro Hero 5. Использую под водой, а также когда лазаю по крышам и заброшкам. Снимает не лучше айфона, но память в айфоне у меня вечно забита.
4.) сканер Epson Perfection V700 Photo. С помощью него, кстати, сделано это фото. А ещё на него получаются прикольные селфи. Но злоупотреблять с последним не стоит, т.к. его яркий свет, как и многое из того, что меня привлекает, вреден для зрения.
.
.
.
#руки #тело #скан #сканер #шар #шары #стекло
Меня часто спрашивают, на какую технику я снимаю фото и видео. 1.) фотоаппарат Nikon D3200. Все предыдущие фото и видос в этом профиле сделаны на него с объективом 40 мм. 2.) iPhone 7. Использую, когда никакой другой техники нет под рукой. Им, кстати, можно снимать видео в пресной воде. А вот после контакта с морской водой он мне окислил зарядку. Возможно, ничего бы не случилось, если бы я его просто промыла. Но больше не рискую, благо у меня есть (см. пункт 3). 3.) экшн-камера GoPro Hero 5. Использую под водой, а также когда лазаю по крышам и заброшкам. Снимает не лучше айфона, но память в айфоне у меня вечно забита. 4.) сканер Epson Perfection V700 Photo. С помощью него, кстати, сделано это фото. А ещё на него получаются прикольные селфи. Но злоупотреблять с последним не стоит, т.к. его яркий свет, как и многое из того, что меня привлекает, вреден для зрения. . . . #руки  #тело  #скан  #сканер  #шар  #шары  #стекло 
@nataliya_kalyuzhnaya - one of the best! 💝
Хотите попасть к нам?💝
Follow us -> direct💝
Отмечайте нас в комментариях😘
@nataliya_kalyuzhnaya - one of the best! 💝 Хотите попасть к нам?💝 Follow us -> direct💝 Отмечайте нас в комментариях😘
Снова в наличии #гельалоэ 🌿
Поспеши запастись этим супер-средством, спасающим "от всего"😁🙋
.
☘️#хитпродаж 🙌🏽и #бестселлер 🌱от тайского #belov 💎 
Универсальный алоэгель 🌿с экстрактом алоэ вера для лица и тела
🌳увлажняет и успокаивает кожу
🌳убирает шелушения и неприятную стянутость💆🏽 нужная вещь в зимний период.
Средству под силу справиться с солнечными и другими ожогами☀
раздражениями после бритья🛀🏽
восстановить секущиеся кончики💁🏽 и
избавить от мешков/синяков под глазами🐼
Снять раздражение и покраснение🙌
Может использоваться в качестве маски😉
.
*количество товара ограничено

_____________________________________________________💎Цена: 550 ₽ за 250 мл💎
_____________________________________________________

За всеми подробностями о продукте 👩🏽‍💻WA 89246136264/ Direct .
.
Отправка в другой город почтой России 💌🏡
_____
#гель #алоэ #алоэвера #увлажнение #питание #bioaqua #уходзалицом #косметика #тело #лицо #уходзателом #уход #противморщин #новосибирск #нск #россия #сибирь #косметиканск #beauty #care #азиа #азиатскаякосметика #уход #витамины #очищение
Снова в наличии #гельалоэ  🌿 Поспеши запастись этим супер-средством, спасающим "от всего"😁🙋 . ☘️#хитпродаж  🙌🏽и #бестселлер  🌱от тайского #belov  💎 Универсальный алоэгель 🌿с экстрактом алоэ вера для лица и тела 🌳увлажняет и успокаивает кожу 🌳убирает шелушения и неприятную стянутость💆🏽 нужная вещь в зимний период. Средству под силу справиться с солнечными и другими ожогами☀ раздражениями после бритья🛀🏽 восстановить секущиеся кончики💁🏽 и избавить от мешков/синяков под глазами🐼 Снять раздражение и покраснение🙌 Может использоваться в качестве маски😉 . *количество товара ограничено _____________________________________________________💎Цена: 550 ₽ за 250 мл💎 _____________________________________________________ За всеми подробностями о продукте 👩🏽‍💻WA 89246136264/ Direct . . Отправка в другой город почтой России 💌🏡 _____ #гель  #алоэ  #алоэвера  #увлажнение  #питание  #bioaqua  #уходзалицом  #косметика  #тело  #лицо  #уходзателом  #уход  #противморщин  #новосибирск  #нск  #россия  #сибирь  #косметиканск  #beauty  #care  #азиа  #азиатскаякосметика  #уход  #витамины  #очищение 
DAY15
Всем привет ~ я продолжаю питьевую~
Вес - 58,4кг
Привес 500гр
Ну, вчера я съела примерно на 1000ккал и большая часть - шоколад... И вечером напилась компотика😅😅😅. Но хоть и много, но я счастлива, что дала себе отдохнуть, ибо две недели для меня впервые, если до этого максимумом была лишь неделя. Я настолько обессилена, что встав вчера с кровати буквально вошла в стену(упала), голова неимоверно кружится, трудно было дышать, но на этом все - меня ничего больше не беспокоит: ни волосы, ни ногти. Я только всегда очень хочу спать, даже глаза выглядят уставшими... И все... ~~~я смотрю на себя в зеркало и понимаю, что мне маловато 55, может 53-52? Но люди говорят, что уже хватит, но я не вижу изменений и мне все еще не нравится мое любимое тело~~~ поэтому я продолжаю ПД!!! Всем тепла ~
#диета #пд #худею #будустройной #питьеваядиета #голод #вода #чай #кофе #спорт #фитнес #голоданиенаводе #школа #идеал #тело #дневникпитания #дневникпохудения #яхудею #жир #худоба #худая #анорексия #питьевая_диета #питьевая #похудеть #похудение #сок #питька
DAY15 Всем привет ~ я продолжаю питьевую~ Вес - 58,4кг Привес 500гр Ну, вчера я съела примерно на 1000ккал и большая часть - шоколад... И вечером напилась компотика😅😅😅. Но хоть и много, но я счастлива, что дала себе отдохнуть, ибо две недели для меня впервые, если до этого максимумом была лишь неделя. Я настолько обессилена, что встав вчера с кровати буквально вошла в стену(упала), голова неимоверно кружится, трудно было дышать, но на этом все - меня ничего больше не беспокоит: ни волосы, ни ногти. Я только всегда очень хочу спать, даже глаза выглядят уставшими... И все... ~~~я смотрю на себя в зеркало и понимаю, что мне маловато 55, может 53-52? Но люди говорят, что уже хватит, но я не вижу изменений и мне все еще не нравится мое любимое тело~~~ поэтому я продолжаю ПД!!! Всем тепла ~ #диета  #пд  #худею  #будустройной  #питьеваядиета  #голод  #вода  #чай  #кофе  #спорт  #фитнес  #голоданиенаводе  #школа  #идеал  #тело  #дневникпитания  #дневникпохудения  #яхудею  #жир  #худоба  #худая  #анорексия  #питьевая_диета  #питьевая  #похудеть  #похудение  #сок  #питька 
Всем привет)
Архивная фотка и я с вами😅
Пришла со школы, сегодня было все по фасту и очень изи(англ уровень Бог),всего 3 урока по 40 минут с 8:00, поэтому по дороге домой заскочила в магазин.В наш Магнит завезли некоторые новинки, это кстати очень круто😂
Сегодня приезжает вечером мама, всего на один день, и после завтра снова на учебу уезжает.. мда. Сказала что приедет и будет со мной много заниматься английским (люблю английский, хоть и не все понимаю,но что-то мне подсказывает,что в моей дальнейшей жизни он мне ну очень пригодится,поэтому начинаю с сегодняшнего дня смотреть каналы иностранных блогеров и больше читать английской литературы, может и куплю что-нибудь).
В понедельник я пишу Олимпиаду опять же по Английскому)
Всем желаю хороших выходных💞
#пп#ип#непп#мойблог#блоггер#завтрак#обед#ужин#интуитивноепитание#спорт#многоеды#сладости#вкусно#восстановление#нетдиетам#нехудею#нетанорексии#еда#фуд#люблюсебя#тело#правильноепитаниеэтовкусно#мир#жизнь#люди#я#инстаграм#мояжизнь#люблюеду#улыбка
Всем привет) Архивная фотка и я с вами😅 Пришла со школы, сегодня было все по фасту и очень изи(англ уровень Бог),всего 3 урока по 40 минут с 8:00, поэтому по дороге домой заскочила в магазин.В наш Магнит завезли некоторые новинки, это кстати очень круто😂 Сегодня приезжает вечером мама, всего на один день, и после завтра снова на учебу уезжает.. мда. Сказала что приедет и будет со мной много заниматься английским (люблю английский, хоть и не все понимаю,но что-то мне подсказывает,что в моей дальнейшей жизни он мне ну очень пригодится,поэтому начинаю с сегодняшнего дня смотреть каналы иностранных блогеров и больше читать английской литературы, может и куплю что-нибудь). В понедельник я пишу Олимпиаду опять же по Английскому) Всем желаю хороших выходных💞 #пп #ип #непп #мойблог #блоггер #завтрак #обед #ужин #интуитивноепитание #спорт #многоеды #сладости #вкусно #восстановление #нетдиетам #нехудею #нетанорексии #еда #фуд #люблюсебя #тело #правильноепитаниеэтовкусно #мир #жизнь #люди  #инстаграм #мояжизнь #люблюеду #улыбка 
Пионы (30*40) холст на картоне, масло. 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей. 2013 год. Художник @besenok_irina
Пионы (30*40) холст на картоне, масло. 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей. 2013 год. Художник @besenok_irina
До чего же приятно начать утро со встречи с моими любимыми йогами на практике ☀️
А после практики поболтать по душам, рассказать о своих новых внутренних открытиях, зарядиться позитивной энергией, пообниматься, пожелать друг другу хорошего дня и идти с весёлым настроением делать свои дела!🌺
А как вы начинаете свой день? Что вам поднимает настроение?😊
А на фото моя вечерняя группа, всех очень люблю, мы уже все как одна йоговская семья ❤️
Присоединяйтесь и вы к нам, с нами очень весело и уютно! Все подробности по телефону 8-917-917-22-27, занятия проходят по адресу Чистопольская, 79!
.
#йога #йогаказань #йогавказани #yoga #казань #москва #спб #аштангайога #я #люблю #свое #тело #и #душу
До чего же приятно начать утро со встречи с моими любимыми йогами на практике ☀️ А после практики поболтать по душам, рассказать о своих новых внутренних открытиях, зарядиться позитивной энергией, пообниматься, пожелать друг другу хорошего дня и идти с весёлым настроением делать свои дела!🌺 А как вы начинаете свой день? Что вам поднимает настроение?😊 А на фото моя вечерняя группа, всех очень люблю, мы уже все как одна йоговская семья ❤️ Присоединяйтесь и вы к нам, с нами очень весело и уютно! Все подробности по телефону 8-917-917-22-27, занятия проходят по адресу Чистопольская, 79! . #йога  #йогаказань  #йогавказани  #yoga  #казань  #москва  #спб  #аштангайога    #люблю  #свое  #тело    #душу 
😂😂😂 позитива вам в ленту! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Студия Красоты Демидовой Алины 🌺
✔️Качество - это про нас!👌😊👍
Запись предварительная ☎️89081856645
🏩 Ростов-на-Дону, пр . Космонавтов 1/26  #beauty_studio_da #studio_da #lpg_rostovdon #лпж #лпжмассаж #lpg_качестаенно #lpg #lpgrostov #lpg_rostov #lpgмассаж #lpgмассажростов #кавитация #кавитацияростов #жируходи #кубикипридите #зож #зожификация #зожбалдеж #спорт #тело  #девочкитакиедевочки #студиякрасотыДА #студиякрасотыдемидовойалины #юмор_lpg_rostovdon #ораньжевоенастроение
😂😂😂 позитива вам в ленту! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Студия Красоты Демидовой Алины 🌺 ✔️Качество - это про нас!👌😊👍 Запись предварительная ☎️89081856645 🏩 Ростов-на-Дону, пр . Космонавтов 1/26 #beauty_studio_da  #studio_da  #lpg_rostovdon  #лпж  #лпжмассаж  #lpg_качестаенно  #lpg  #lpgrostov  #lpg_rostov  #lpgмассаж  #lpgмассажростов  #кавитация  #кавитацияростов  #жируходи  #кубикипридите  #зож  #зожификация  #зожбалдеж  #спорт  #тело  #девочкитакиедевочки  #студиякрасотыДА  #студиякрасотыдемидовойалины  #юмор_lpg_rostovdon  #ораньжевоенастроение 
Люби СЕБЯ И БУДЬ ЛЮБИМОЙ!!! #Тело Мечты  сегодня в 15.30...
Люби СЕБЯ И БУДЬ ЛЮБИМОЙ!!! #Тело  Мечты сегодня в 15.30...
💎Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите и о чём думаете.💎
📸@pashazahar
#minskpeople#minsk#instabelgirls#instaminsk#gomel#belarus_instagram#minskgram#minskgirl#moscowinsta#f4f#sfs#peopleminsk#minskgood #minsktut
Нора фото ! - ФАРФОР , Москва ! - обнаженное тело -это Храм , любите его , берегите его , любуйтесь  Им . #фото #норафото #фарфор #тело #эротика #ню #арт #красотавовсём #девушка #изысканность #любовь #харизма
А вы сделали сегодня что-нибудь для своего тела ? Если нет, есть возможность сделать это сейчас 👌🏻. Вы должны заказать наш кофейный, свежий, умопомрачительный скраб для тела 🤤. Скидка заканчивается сегодня в 24:00, стоимость всего 5880 тг, успейте приводиться в золушку ☺️🌟. Пишите в WhatsApp или Директ. Скорее, скорееее📲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
.
.
_____________________________________
#скрабдлятела#кофейныйскраб#тело#идельноетело#похудение#средствопротиврастяжек#стройноетело#красиваякожа#красота#противцеллюлита#идельныеноги#тонкаяталия#косметика#уходзателом#beauty#scrubforbody#love
А вы сделали сегодня что-нибудь для своего тела ? Если нет, есть возможность сделать это сейчас 👌🏻. Вы должны заказать наш кофейный, свежий, умопомрачительный скраб для тела 🤤. Скидка заканчивается сегодня в 24:00, стоимость всего 5880 тг, успейте приводиться в золушку ☺️🌟. Пишите в WhatsApp или Директ. Скорее, скорееее📲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . _____________________________________ #скрабдлятела #кофейныйскраб #тело #идельноетело #похудение #средствопротиврастяжек #стройноетело #красиваякожа #красота #противцеллюлита #идельныеноги #тонкаяталия #косметика #уходзателом #beauty #scrubforbody #love 
Сделал марму , гуляй смело)) #марма#мармамассаж#тело#массаж
ЗНАКОМО? СЕТЕВОЙ... ЭТО НЕ МОЁ! . 
А ТЕПЕРЬ, КТО ТАК ГОВОРИТ, СРАВНИТЕ! 
Я делаю все то же самое, что и вы! .
🙌Я принимаю #душ - ты принимаешь душ 🚿
🙌 Я мою голову- и ты ее моешь 👩🏼
🙌Я чищу #зубы -ты их чистишь 😬
🙌Я маски для лица делаю - ты делаешь маски для лица 🎭
🙌Я кремом мажу #лицо и тело - ты мажешь кремом лицо и #тело 🍥
🙌Я пользуюсь косметикой - ты (если девочка) тоже красишься💄
🙌 Ты любишь быть красивой и #вкусно пахнуть - я тоже 😁
🙌Я если заболею лечусь - ты, если заболеешь, тоже лечишься 💊
🙌Я поддерживаю здоровый образ жизни- ты занимаешься спортом и все время худеешь 🙌Я пользуюсь соц. сетями и мессенджерами - ты пользуешься 📲
🙌Я звоню по телефону - ты звонишь по телефону☎️
🙌Я веду #Инстаграм , делаю #фото - ты делаешь фото и ведёшь свой Инстаграм 🤳🏼
.
... итак! Главное отличие 🥁
МНЕ ЗА ЭТО ПЛАТЯТ, А ТЕБЕ НЕТ! .
Может хватит уже наблюдать👆и сомневаться.
.
Мне будет достаточно 10 минут⏱, чтобы объяснить, как работает этот бизнес, и что ты уже давно в мире сетевого маркетинга, просто ещё не зарабатываешь на этом! . 
Заявки и вопросы в л с или 😉😘😍 всем чудесного дня 😘 #францнаталья #работавинтернете #красотаспасетмир #люблю #инстаработа #люблюсебя #орибинар #любисебя #работатакаяработа
ЗНАКОМО? СЕТЕВОЙ... ЭТО НЕ МОЁ! . А ТЕПЕРЬ, КТО ТАК ГОВОРИТ, СРАВНИТЕ! Я делаю все то же самое, что и вы! . 🙌Я принимаю #душ  - ты принимаешь душ 🚿 🙌 Я мою голову- и ты ее моешь 👩🏼 🙌Я чищу #зубы  -ты их чистишь 😬 🙌Я маски для лица делаю - ты делаешь маски для лица 🎭 🙌Я кремом мажу #лицо  и тело - ты мажешь кремом лицо и #тело  🍥 🙌Я пользуюсь косметикой - ты (если девочка) тоже красишься💄 🙌 Ты любишь быть красивой и #вкусно  пахнуть - я тоже 😁 🙌Я если заболею лечусь - ты, если заболеешь, тоже лечишься 💊 🙌Я поддерживаю здоровый образ жизни- ты занимаешься спортом и все время худеешь 🙌Я пользуюсь соц. сетями и мессенджерами - ты пользуешься 📲 🙌Я звоню по телефону - ты звонишь по телефону☎️ 🙌Я веду #Инстаграм  , делаю #фото  - ты делаешь фото и ведёшь свой Инстаграм 🤳🏼 . ... итак! Главное отличие 🥁 МНЕ ЗА ЭТО ПЛАТЯТ, А ТЕБЕ НЕТ! . Может хватит уже наблюдать👆и сомневаться. . Мне будет достаточно 10 минут⏱, чтобы объяснить, как работает этот бизнес, и что ты уже давно в мире сетевого маркетинга, просто ещё не зарабатываешь на этом! . Заявки и вопросы в л с или 😉😘😍 всем чудесного дня 😘 #францнаталья  #работавинтернете  #красотаспасетмир  #люблю  #инстаработа  #люблюсебя  #орибинар  #любисебя  #работатакаяработа 
Угадай страну 🗯
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
@13__cm
@13__cm
@13__cm ↘️↘️↘️↘️
подпишись✏ставь like❤поделись видео с друзьями
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#интересное#топ#хит#новое#лайктайм#мужики#мужик#парень#экстрим#драйв#тело#смешное#ржач#огонь#автомобили#тачки#попа#фитнесбикини#стильный#жесть#боль#вау#москва2017#клубничка#треш#видеодня#погоня#стрельба#оружие
Угадай страну 🗯 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 @13__cm @13__cm @13__cm ↘️↘️↘️↘️ подпишись✏ставь like❤поделись видео с друзьями ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #интересное #топ #хит #новое #лайктайм #мужики #мужик #парень #экстрим #драйв #тело #смешное #ржач #огонь #автомобили #тачки #попа #фитнесбикини #стильный #жесть #боль #вау #москва2017 #клубничка #треш #видеодня #погоня #стрельба #оружие 
MAYBELLINE AFFINITONE 
Выравнивающий тональный крем 16 
Ванильно - розовый 30 мл

380 сом

Покупайте товары для дома и предметы личной гигиены прямо на сайте shop11.kg
и получите доставку всего от 50 сом😍

Whatsapp + тел.: 0558 15-00-25
Время работы: c 10:00 до 20:00
#shop11kg #shop11 #волосы #лицо #тело #макияж #личнаягигиена #вседлядома #бишкек
MAYBELLINE AFFINITONE Выравнивающий тональный крем 16 Ванильно - розовый 30 мл 380 сом Покупайте товары для дома и предметы личной гигиены прямо на сайте shop11.kg и получите доставку всего от 50 сом😍 Whatsapp + тел.: 0558 15-00-25 Время работы: c 10:00 до 20:00 #shop11kg  #shop11  #волосы  #лицо  #тело  #макияж  #личнаягигиена  #вседлядома  #бишкек 
Милые мои девочки, в предверии нового года нужно приводить себя в форму!💃🏻
.
Если у вас совсем немного лишних кг, то вам поможет этот небольшой набор, состоящий из дренажа #draineffect и коробки функционального питания #energysmart 💁🏽‍♀️
С эти набором вы можете скинуть 3-5 кг всего за пару недель📆
Очень быстро и очень комфортно✊🏽
.
Цена такого набора: 2 750 ₽ 💸
.
Вкус коробки #energysmart может быть любой 👇🏽
.
🍈дыня
🍋лимонное печенье
☕️латте
🍦айриш-крим
🍭ваниль-карамель
🍓ягодный микс
🍫шоколадный мусс
🍑манго
🧀сырный суп
🥓гороховый суп с копчёностями
.
Так же, если вы хотите попробовать все вкусы сразу, могу оформить вам микс из всех вкусов (все 10 вкусов в одной коробке, порций так же 15, цена такая же)
.
Если вы заказываете у меня, то бонусом получаете подарки и бесплатную доставку!🎁
.
🌎с другими городами тоже нет проблем, пишите в лс, расскажу как приобрести
.
📲8-(912)-49-59-776, Катя 💁🏽‍♀️
.
#похудей#лишниекг#яхудая#худеем#диета#функциональноепитание#умнаяеда#dieta#будьвформе#готовимсякновомугоду#скороновыйгод#тело#фигура#девушка#красота#здоровье#пермь#доставка#бесплатно#подарки#программапитания#программапохудения#пп#хочупохудеть#ятебяпохудею
Милые мои девочки, в предверии нового года нужно приводить себя в форму!💃🏻 . Если у вас совсем немного лишних кг, то вам поможет этот небольшой набор, состоящий из дренажа #draineffect  и коробки функционального питания #energysmart  💁🏽‍♀️ С эти набором вы можете скинуть 3-5 кг всего за пару недель📆 Очень быстро и очень комфортно✊🏽 . Цена такого набора: 2 750 ₽ 💸 . Вкус коробки #energysmart  может быть любой 👇🏽 . 🍈дыня 🍋лимонное печенье ☕️латте 🍦айриш-крим 🍭ваниль-карамель 🍓ягодный микс 🍫шоколадный мусс 🍑манго 🧀сырный суп 🥓гороховый суп с копчёностями . Так же, если вы хотите попробовать все вкусы сразу, могу оформить вам микс из всех вкусов (все 10 вкусов в одной коробке, порций так же 15, цена такая же) . Если вы заказываете у меня, то бонусом получаете подарки и бесплатную доставку!🎁 . 🌎с другими городами тоже нет проблем, пишите в лс, расскажу как приобрести . 📲8-(912)-49-59-776, Катя 💁🏽‍♀️ . #похудей #лишниекг #яхудая #худеем #диета #функциональноепитание #умнаяеда #dieta #будьвформе #готовимсякновомугоду #скороновыйгод #тело #фигура #девушка #красота #здоровье #пермь #доставка #бесплатно #подарки #программапитания #программапохудения #пп #хочупохудеть #ятебяпохудею 
Доброе утро, девочки ❤️
Всем прекрасного субботнего дня 🌟
Я благодарю каждого из вас, что по какой-то причине, вы выбрали именно нашу страничку 🙏🏼
⠀

Напоминаю об акции, чёрная пятница набирает обороты, и наборов становится все меньше 🚿
Успей приобрести Душ Алексеева со скидкой 💰
⠀

Стандартный набор слоновая кость:
в набор входят сама лейка и 3 сеточки: на 19 отверстий, уже стоит в лейке - для полноценного массажа: варикоз, остеохондроз, уменьшение объёмов, целлюлит;
сетка на 13 отверстий, для тех у кого слабый напор, и эта сеточка немного посильнее, чем сетка на 19, и на 61 отверстие для более легкого массажа, подходит для каждодневного использования. Инструкция, гарантия,  переходник для сохранности резьбы- это мой бонус подписчикам 🎁
3465 вместо 3850 👏🏻
⠀
Цвет Титан и Прозрачный 3996 вместо 4440 😱
⠀
Набор «Эконом» лейка и сетка на 19, гарантия в комплекте, без коробки 2400 🚿
⠀
Любая из доп сеточек: 
1- для массажа лица, 
2- для лица, чистящий из утюжок,действует как пилинг, 
3- для тела КУВТ - ударно- волновая терапия, для усиленной борьбы с целлюлитом, 
4-для лимфодренажа- выводит лишнюю жидкость из организма;
5 - для подводного массажа;
1000 вместо 1100 🎁
⠀
Набор все в комплекте 7850 вместо 9350 💰
⠀
С любовью, Ваша Мария @shalashnova ❤️
Доброе утро, девочки ❤️ Всем прекрасного субботнего дня 🌟 Я благодарю каждого из вас, что по какой-то причине, вы выбрали именно нашу страничку 🙏🏼 ⠀ Напоминаю об акции, чёрная пятница набирает обороты, и наборов становится все меньше 🚿 Успей приобрести Душ Алексеева со скидкой 💰 ⠀ Стандартный набор слоновая кость: в набор входят сама лейка и 3 сеточки: на 19 отверстий, уже стоит в лейке - для полноценного массажа: варикоз, остеохондроз, уменьшение объёмов, целлюлит; сетка на 13 отверстий, для тех у кого слабый напор, и эта сеточка немного посильнее, чем сетка на 19, и на 61 отверстие для более легкого массажа, подходит для каждодневного использования. Инструкция, гарантия, переходник для сохранности резьбы- это мой бонус подписчикам 🎁 3465 вместо 3850 👏🏻 ⠀ Цвет Титан и Прозрачный 3996 вместо 4440 😱 ⠀ Набор «Эконом» лейка и сетка на 19, гарантия в комплекте, без коробки 2400 🚿 ⠀ Любая из доп сеточек: 1- для массажа лица, 2- для лица, чистящий из утюжок,действует как пилинг, 3- для тела КУВТ - ударно- волновая терапия, для усиленной борьбы с целлюлитом, 4-для лимфодренажа- выводит лишнюю жидкость из организма; 5 - для подводного массажа; 1000 вместо 1100 🎁 ⠀ Набор все в комплекте 7850 вместо 9350 💰 ⠀ С любовью, Ваша Мария @shalashnova ❤️
Пишет читательница. (Орфография и пунктуация изменены) Денис, добрый день. Слежу за новостями и письмами читателей. Никогда не думала, что обращусь к вам.
Я в отношениях с молодым человеком уже несколько месяцев. Вроде, мы любим друг друга, все хорошо. Но порой мне кажется, что мой парень свой спортзал и свое тело любит больше, чем меня. Он может фотографироваться раздетым , крутиться перед зеркалом, постоянно делает фото своего торса, пресса, ног и . т .д. Мало того, он все это выставляет в инстаграм, я устала от подобного его поведения. Я его люблю, но мне сложно понять эту тягу к его же собственному телу. Надеюсь , в вашем блоге есть девушки, у которых подобная жизненная проблема. Спасибо за понимание и публикацию! #парни #спорт #тело #зеркало #болезнь #мания #отношения #кргблог #письмачитателей
Пишет читательница. (Орфография и пунктуация изменены) Денис, добрый день. Слежу за новостями и письмами читателей. Никогда не думала, что обращусь к вам. Я в отношениях с молодым человеком уже несколько месяцев. Вроде, мы любим друг друга, все хорошо. Но порой мне кажется, что мой парень свой спортзал и свое тело любит больше, чем меня. Он может фотографироваться раздетым , крутиться перед зеркалом, постоянно делает фото своего торса, пресса, ног и . т .д. Мало того, он все это выставляет в инстаграм, я устала от подобного его поведения. Я его люблю, но мне сложно понять эту тягу к его же собственному телу. Надеюсь , в вашем блоге есть девушки, у которых подобная жизненная проблема. Спасибо за понимание и публикацию! #парни  #спорт  #тело  #зеркало  #болезнь  #мания  #отношения  #кргблог  #письмачитателей 
#тело 👍Средства по уходу за телом, в том числе кремы для рук и ног, давно приобрели статус универсального подарка. Тем более, что в преддверии всеми  любимых праздников, таких как  Новый Год и  Рождество, косметические компании выпускают лимитированные праздничные коллекции с сезонными ароматами. 
В каталоге №15 в серии Feet UP выходит крем для ног «Вишневый десерт» с согревающим зимним ароматом. 🔥33529 Крем для ног «Вишневый десерт» 75 мл.
Крем с насыщенной увлажняющей формулой для ежедневного ухода за кожей ног.  Увлажняет, смягчает, питает и предотвращает возникновение сухости кожи.
Побалуй свои ножки вишневым десертом!
Крем для ног «Вишневый десерт» #ноги #уходзателом #зима #орифлейм #заказ #курчатов #курск
#тело  👍Средства по уходу за телом, в том числе кремы для рук и ног, давно приобрели статус универсального подарка. Тем более, что в преддверии всеми любимых праздников, таких как Новый Год и Рождество, косметические компании выпускают лимитированные праздничные коллекции с сезонными ароматами. В каталоге №15 в серии Feet UP выходит крем для ног «Вишневый десерт» с согревающим зимним ароматом. 🔥33529 Крем для ног «Вишневый десерт» 75 мл. Крем с насыщенной увлажняющей формулой для ежедневного ухода за кожей ног. Увлажняет, смягчает, питает и предотвращает возникновение сухости кожи. Побалуй свои ножки вишневым десертом! Крем для ног «Вишневый десерт» #ноги  #уходзателом  #зима  #орифлейм  #заказ  #курчатов  #курск 
Всех ждем за красивым и ровным загаром!!!🔆🔆🔆
Ждём вас по адресу 🏩: Пушкина, 59 (Казачья Слобода), 2 этаж 
Тел📲: 8-906-919-69-69 
Режим работы🕘: Каждый день с 10:00-20:00 #студиязагара#лучший#солярий#вомске#тело#красота#девочки#summertime#лето#загар#sun#крема#devoted#солана#счастливаяжизнь#australiangold#чехлы#чокеры#браслеты#солнце#пляж#summertimeomsk
Всех ждем за красивым и ровным загаром!!!🔆🔆🔆 Ждём вас по адресу 🏩: Пушкина, 59 (Казачья Слобода), 2 этаж Тел📲: 8-906-919-69-69 Режим работы🕘: Каждый день с 10:00-20:00 #студиязагара #лучший #солярий #вомске #тело #красота #девочки #summertime #лето #загар #sun #крема #devoted #солана #счастливаяжизнь #australiangold #чехлы #чокеры #браслеты #солнце #пляж #summertimeomsk 
Model: @tynkamoravova✔️
Model: @tynkamoravova✔️
Сегодня я напишу коротенький пост,но  немаловажный. Он о разминке перед тренировкой.
Для чего она нужна и зачем ее делать?
Разминка очень важна,как и сама тренировка для мышц,суставов,связок. В обычном состоянии они не разогреты,и не растянуты. Чтобы начать свою тренировку сперва нужно разогреться. 
Это нужно для того, чтобы: 🔽не повредить мышцы,суставы,связки; 🔽настроиться на hardwork; 🔽настроить дыхание.
.
На разминку нужно уделять от 5 мин. .
🔽После разминки идёт расстяжка. 
Это такое же немаловажное упражнение.
Тянем заднюю поверхность бедра,руки,туловище,шею. Чувствуем каждую свою мышцу и приятное растяжение.
Теперь тело разогрето и готово к интенсивным нагрузкам.
🔽
🌿Всегда выполняйте разминку,и будьте рельефными🌿
.
.
#разминка #тренировки #тело #спорт #фитнесс #фитнесмама #мотивация #fitgirl #figure #training #workout #strong #training #stretching  #body  #b
Сегодня я напишу коротенький пост,но немаловажный. Он о разминке перед тренировкой. Для чего она нужна и зачем ее делать? Разминка очень важна,как и сама тренировка для мышц,суставов,связок. В обычном состоянии они не разогреты,и не растянуты. Чтобы начать свою тренировку сперва нужно разогреться. Это нужно для того, чтобы: 🔽не повредить мышцы,суставы,связки; 🔽настроиться на hardwork; 🔽настроить дыхание. . На разминку нужно уделять от 5 мин. . 🔽После разминки идёт расстяжка. Это такое же немаловажное упражнение. Тянем заднюю поверхность бедра,руки,туловище,шею. Чувствуем каждую свою мышцу и приятное растяжение. Теперь тело разогрето и готово к интенсивным нагрузкам. 🔽 🌿Всегда выполняйте разминку,и будьте рельефными🌿 . . #разминка  #тренировки  #тело  #спорт  #фитнесс  #фитнесмама  #мотивация  #fitgirl  #figure  #training  #workout  #strong  #training  #stretching  #body  #b 
🤸🏻‍♀️ Расписание на воскресение 26.11 💪🏼 места есть во всех группах 🌙✔️13.00 Pole-Acrobatic ✔️17.00 Body Work ✔️18.00 Stretching ✔️19.00 Pole-Acrobatic #shacti_dance #dance #sport #split #sportgirls #stretching #poledance #polesport #polekids #спорт #пилон #растяжка #шестоваяакробатика #шпагат #нарофоминск #нарофоминскийрайон #body #bodywork #фитнес #аэробика #тело #тренировка
🤸🏻‍♀️ Расписание на воскресение 26.11 💪🏼 места есть во всех группах 🌙✔️13.00 Pole-Acrobatic ✔️17.00 Body Work ✔️18.00 Stretching ✔️19.00 Pole-Acrobatic #shacti_dance  #dance  #sport  #split  #sportgirls  #stretching  #poledance  #polesport  #polekids  #спорт  #пилон  #растяжка  #шестоваяакробатика  #шпагат  #нарофоминск  #нарофоминскийрайон  #body  #bodywork  #фитнес  #аэробика  #тело  #тренировка 
🔴Хотите быстро отрастить длинные, густые и здоровые волосы? Это реально!) Подробнее: 👉 @princess.hair_0fficial 👈 Смотрите сами!
---------------------
🔹Привет, красавицы!)) Это просто что-то нереальное!!! Появилось новое супер средство, которое я уже несколько раз успела заказать. Я в таком восторге, что не могу словами передать вам. Волосы от него растут просто с дикой скоростью! Всего то за 1 месяц прибавилось почти 15 см к длине) Это что-то чудесное. Я раньше хотела нарастить волосы, но сейчас мне это совсем не нужно! 🔸Попробуйте, дорогие мои, и вы останетесь в непередаваемом восторге! Это просто прекрасно, когда волосы длинные, густые и не ломаются. Это средство подойдёт любым волосам – прямым, кудрявым, тонким, окрашенным. Состояние и тип волос не имеют значения, это универсальная палочка-выручалочка! А если никаких проблем у вас нет, то волосы станут еще лучше, чем были! Начнут блестеть, забудете про сечение и выпадение. Всем подругам уже посоветовала и каждая осталась довольна.
Читайте подробнее на моей страничке: 👉 @princess.hair_0fficial❗
🔵Как заказать:📍📍📍@kombidress_0fficial 💣1. Перейдите по ссылке в описании профиля 💣2. Оформите форму заказа на нашем сайте 💣3. Вам перезвонит наш менеджер, ответит на все интересующие вопросы и поможет оформить заказ.⠀
👉 @princess.hair_0fficial
➡ @princess.hair_0fficial
➡ @princess.hair_0fficial
➡ @princess.hair_0fficial 👈 
#beautiful #beauty #perfumery #cosmetics #makeup #parfum #красота #косметика #мейкап #духи #парфюм #шампунь #макияж #лицо #волосы #тело #глаза #брови #губы #палетки  #аксесуары #кисти #ногти #очишение #уход  #загар #длядетей #стайлинг #окрашивание #женская
🔴Хотите быстро отрастить длинные, густые и здоровые волосы? Это реально!) Подробнее: 👉 @princess.hair_0fficial 👈 Смотрите сами! --------------------- 🔹Привет, красавицы!)) Это просто что-то нереальное!!! Появилось новое супер средство, которое я уже несколько раз успела заказать. Я в таком восторге, что не могу словами передать вам. Волосы от него растут просто с дикой скоростью! Всего то за 1 месяц прибавилось почти 15 см к длине) Это что-то чудесное. Я раньше хотела нарастить волосы, но сейчас мне это совсем не нужно! 🔸Попробуйте, дорогие мои, и вы останетесь в непередаваемом восторге! Это просто прекрасно, когда волосы длинные, густые и не ломаются. Это средство подойдёт любым волосам – прямым, кудрявым, тонким, окрашенным. Состояние и тип волос не имеют значения, это универсальная палочка-выручалочка! А если никаких проблем у вас нет, то волосы станут еще лучше, чем были! Начнут блестеть, забудете про сечение и выпадение. Всем подругам уже посоветовала и каждая осталась довольна. Читайте подробнее на моей страничке: 👉 @princess.hair_0fficial❗ 🔵Как заказать:📍📍📍@kombidress_0fficial 💣1. Перейдите по ссылке в описании профиля 💣2. Оформите форму заказа на нашем сайте 💣3. Вам перезвонит наш менеджер, ответит на все интересующие вопросы и поможет оформить заказ.⠀ 👉 @princess.hair_0fficial ➡ @princess.hair_0fficial ➡ @princess.hair_0fficial ➡ @princess.hair_0fficial 👈 #beautiful  #beauty  #perfumery  #cosmetics  #makeup  #parfum  #красота  #косметика  #мейкап  #духи  #парфюм  #шампунь  #макияж  #лицо  #волосы  #тело  #глаза  #брови  #губы  #палетки  #аксесуары  #кисти  #ногти  #очишение  #уход  #загар  #длядетей  #стайлинг  #окрашивание  #женская 
🔵Внимание! Магазин парфюмерии закрывается и объявляет нереальную распродажу! Подробнее: 👉 @parfum_0fficial Торопитесь, количество товара ограничено! -быстрая доставка и никакой предоплаты! -100% качество товара и более 10000 довольных покупателей!
-самые именитые бренды парфюмерии по самой вкусной цене! -пополните свою коллекцию ароматов без ущерба кошельку!
Внимание! Ни для кого не секрет, что торговые сети ставят нереальные наценки. Хватит позволять на себе наживаться! Зачем платить жадным магазинам 8 тысяч рублей, если тоже самое можно купить всего за 1000 рублей! Самые невероятные ароматы, о которых вы давно мечтали, ждут вас по сказочным ценам только у нас! Торопитесь! Желающих настолько много, что парфюм заканчивается на глазах!
🔸Мужская и женская парфюмерия. 👱🏻👱🏻‍♀️
🔵Полный ассортимент на сайте в группе👍
🔸Успей купить сегодня! 👍🔸Доставка по всей России🌏
🔴Оплата при получении☝️ 🔵Как заказать:📍📍📍 💣1. Перейдите по ссылке в описании профиля 💣2. Оформите форму заказа на нашем сайте 💣3. Вам перезвонит наш менеджер, ответит на все интересующие вопросы и поможет оформить заказ.
Подробнее: 👉@parfum_0fficial
@parfum_0fficial
@parfum_0fficial
#parfum #beautiful #beauty #perfumery #cosmetics #makeup #parfum #красота #косметика #мейкап #духи #парфюм #шампунь #макияж #лицо #волосы #тело #глаза #брови #губы #палетки  #аксесуары #кисти #ногти #очишение #уход  #загар #длядетей #стайлинг #окрашивание #женская
🔵Внимание! Магазин парфюмерии закрывается и объявляет нереальную распродажу! Подробнее: 👉 @parfum_0fficial Торопитесь, количество товара ограничено! -быстрая доставка и никакой предоплаты! -100% качество товара и более 10000 довольных покупателей! -самые именитые бренды парфюмерии по самой вкусной цене! -пополните свою коллекцию ароматов без ущерба кошельку! Внимание! Ни для кого не секрет, что торговые сети ставят нереальные наценки. Хватит позволять на себе наживаться! Зачем платить жадным магазинам 8 тысяч рублей, если тоже самое можно купить всего за 1000 рублей! Самые невероятные ароматы, о которых вы давно мечтали, ждут вас по сказочным ценам только у нас! Торопитесь! Желающих настолько много, что парфюм заканчивается на глазах! 🔸Мужская и женская парфюмерия. 👱🏻👱🏻‍♀️ 🔵Полный ассортимент на сайте в группе👍 🔸Успей купить сегодня! 👍🔸Доставка по всей России🌏 🔴Оплата при получении☝️ 🔵Как заказать:📍📍📍 💣1. Перейдите по ссылке в описании профиля 💣2. Оформите форму заказа на нашем сайте 💣3. Вам перезвонит наш менеджер, ответит на все интересующие вопросы и поможет оформить заказ. Подробнее: 👉@parfum_0fficial @parfum_0fficial @parfum_0fficial #parfum  #beautiful  #beauty  #perfumery  #cosmetics  #makeup  #parfum  #красота  #косметика  #мейкап  #духи  #парфюм  #шампунь  #макияж  #лицо  #волосы  #тело  #глаза  #брови  #губы  #палетки  #аксесуары  #кисти  #ногти  #очишение  #уход  #загар  #длядетей  #стайлинг  #окрашивание  #женская 
Хороший план, выполненный молниеносно сегодня, гораздо лучше, чем идеальный план на завтра.
Хороший план, выполненный молниеносно сегодня, гораздо лучше, чем идеальный план на завтра.
Почему же так важен режим дня? 
Сегодня речь пойдет о биологических часах и оптимальном времени для тренировок. 
Наш организм - сложносоставная система, работу которого можно было бы сравнить с большим предприятием. У каждой его частички есть свой строго заданный цикл работы. От клеточного уровня, до сезонных циклов, связанных с витками вокруг солнца. 
Подробнее - https://vk.com/club124293554?w=wall-124293554_2154
#СветланаТрохименко #svetlanatrohimenko #тренерпопитанию #зож #правильноепитание #сбалансированноепитание #снижение_веса #школапитания #язнаючтоем #проект #мышцы #тело #спорт #красивоетело #стройноетело #стройность #эффективное_похудение #избыточный_вес #Здоровое_питание
Почему же так важен режим дня? Сегодня речь пойдет о биологических часах и оптимальном времени для тренировок. Наш организм - сложносоставная система, работу которого можно было бы сравнить с большим предприятием. У каждой его частички есть свой строго заданный цикл работы. От клеточного уровня, до сезонных циклов, связанных с витками вокруг солнца. Подробнее - https://vk.com/club124293554?w=wall-124293554_2154 #СветланаТрохименко  #svetlanatrohimenko  #тренерпопитанию  #зож  #правильноепитание  #сбалансированноепитание  #снижение_веса  #школапитания  #язнаючтоем  #проект  #мышцы  #тело  #спорт  #красивоетело  #стройноетело  #стройность  #эффективное_похудение  #избыточный_вес  #Здоровое_питание 
Почему диеты до сих пор популярны?
Среди моих знакомых нет ни одного человека,  который знает,  что такое интуитивное питание. Зато каждый знает,  что такое диета и подавляющее большинство либо сидит на диете, либо делал это раньше.

Так почему же о диетах знают все? Почему в обществе принята схема "надо похудеть=диета" ?

Диеты - это бизнес. Вы задумывались над этим?

Зайдите в любой супермаркет. Пачка обычного печенья стоит ~30 рублей,  а вот за упаковку  супер полезных и низкокалорийных крекеров вы отдадите ~70 рублей. Маленький пакетик  леденцов без  супир-мега-вреднаго сахара - 130р!!! Цены можно сравнивать бесконечно.

Если диета вам не помогла, то никто не обвинит в этом создателя диеты, наоборот,  все скажут,  что виноваты вы. Ну конечно,  ведь "я сорвалась, я слабовольная,  значит и виновата я". А то,  что с диет срывается подавляющее большинство людей,  вас не смущает? Что, все слабовольные и все виноваты?

Существуют способы похудеть без диет и вреда для здоровья. Но общественное сознание и маркетинг делают так,  что для большинства людей диета -  это путь в светлое будущее,  где они счастливы и все  идеально. В реальности же это путь к расстройствам пищевого поведения и другому ‌дерьму  плохим вещам.

А как вы относитесь к диетам?
Почему диеты до сих пор популярны? Среди моих знакомых нет ни одного человека, который знает, что такое интуитивное питание. Зато каждый знает, что такое диета и подавляющее большинство либо сидит на диете, либо делал это раньше. Так почему же о диетах знают все? Почему в обществе принята схема "надо похудеть=диета" ? Диеты - это бизнес. Вы задумывались над этим? Зайдите в любой супермаркет. Пачка обычного печенья стоит ~30 рублей, а вот за упаковку супер полезных и низкокалорийных крекеров вы отдадите ~70 рублей. Маленький пакетик леденцов без супир-мега-вреднаго сахара - 130р!!! Цены можно сравнивать бесконечно. Если диета вам не помогла, то никто не обвинит в этом создателя диеты, наоборот, все скажут, что виноваты вы. Ну конечно, ведь "я сорвалась, я слабовольная, значит и виновата я". А то, что с диет срывается подавляющее большинство людей, вас не смущает? Что, все слабовольные и все виноваты? Существуют способы похудеть без диет и вреда для здоровья. Но общественное сознание и маркетинг делают так, что для большинства людей диета - это путь в светлое будущее, где они счастливы и все идеально. В реальности же это путь к расстройствам пищевого поведения и другому ‌дерьму плохим вещам. А как вы относитесь к диетам?
Зубная паста тоже может быть стильно одетой 🤤#красота #пп #зож #тело #улыбка #smile #nl
Почему-то именно #мужчины чаще всего спрашивают, зачем я хожу на #йогу. Хочешь быстрее #похудеть – иди #качайся, хочешь, чтобы «отпустило» - иди #напейся.
Просто я  почти не способна воспринимать #алкоголь. Догнаться до такого состояния, чтобы снесло – не получается, становится худо. Цепь cобытий, которая отвечает за то, что весело и отпускает, она словно отсутствует. В итоге – похмелье есть, а #счастья и безобразного поведения, которое можно списать на #алкоголь – нет. Поэтому йогой я занимаюсь чтобы отпустило. Но есть в ней свои минусы: вести себя неприлично, ссылаясь на состояние измененного #сознания не получится. Я ни разу не видела #йога, который бы после занятий лез ко всем #женщинам #целоваться и плясал на столе, а на завтра - ничего не помнит и дайте рассол. И еще жутко болит #голова. И #тело. И бесит.
Был у меня знакомый (не скажу кто, довольно известный, кстати, #журналист), который мечтал пропить нательный #крест. Вообще мужчины в достижении своих целей более креативны. Есть масса историй о том, что доводилось пропивать на пути к мечте. В разные годы моей жизни алкоголики предлагали мне на улице за сходный куш: золотые украшения, #значки, #медали, посуду, радиоприемники. Потом уровень жизни у пьющих людей вырос и в ход пошла #бытовая_техника – #телефоны, #планшеты и иные спертые где-то #гаджеты. А вот когда моя мама работала с #Довлатовым, он стащил в #редакции дырокол и пропил.
Поэтому, дабы сохранить домашнюю и казенную утварь я и выбрала наиболее безопасный метод. Вроде объяснила.
#dashalis_bloger #ДашаЛисДомоседкапишет
Еще больше всего в моей группе в #вк https://vk.com/club156050702  #читай #пиши #байки
Почему-то именно #мужчины  чаще всего спрашивают, зачем я хожу на #йогу . Хочешь быстрее #похудеть  – иди #качайся , хочешь, чтобы «отпустило» - иди #напейся . Просто я  почти не способна воспринимать #алкоголь . Догнаться до такого состояния, чтобы снесло – не получается, становится худо. Цепь cобытий, которая отвечает за то, что весело и отпускает, она словно отсутствует. В итоге – похмелье есть, а #счастья  и безобразного поведения, которое можно списать на #алкоголь  – нет. Поэтому йогой я занимаюсь чтобы отпустило. Но есть в ней свои минусы: вести себя неприлично, ссылаясь на состояние измененного #сознания  не получится. Я ни разу не видела #йога , который бы после занятий лез ко всем #женщинам  #целоваться  и плясал на столе, а на завтра - ничего не помнит и дайте рассол. И еще жутко болит #голова . И #тело . И бесит. Был у меня знакомый (не скажу кто, довольно известный, кстати, #журналист ), который мечтал пропить нательный #крест . Вообще мужчины в достижении своих целей более креативны. Есть масса историй о том, что доводилось пропивать на пути к мечте. В разные годы моей жизни алкоголики предлагали мне на улице за сходный куш: золотые украшения, #значки , #медали , посуду, радиоприемники. Потом уровень жизни у пьющих людей вырос и в ход пошла #бытовая_техника  – #телефоны , #планшеты  и иные спертые где-то #гаджеты . А вот когда моя мама работала с #Довлатовым , он стащил в #редакции  дырокол и пропил. Поэтому, дабы сохранить домашнюю и казенную утварь я и выбрала наиболее безопасный метод. Вроде объяснила. #dashalis_bloger  #ДашаЛисДомоседкапишет  Еще больше всего в моей группе в #вк  https://vk.com/club156050702  #читай  #пиши  #байки 
Сіз әлі де сүйегіңіз  кең деп ойлайсыз ба? Және мұндай денеге ие болу - арман!?
Жатқаныңыз жетеді, өзіңізді көтеріп, жаттығуларды жасау үшін спортзалға барыңыз.
#присед #bodybuilding #fitness #упражнения #fitnessmodel #подготовка #fbf  #instagramfitness #fitness #figure #sport #sportgirls  #womensphysique #gymnastics #видео #ягодицы #пептиды #superwomens #world #тело #соревнования #спортпитание #milfit #фотосессия #пресс #newerabcaa #iphagaa #almaty
Сіз әлі де сүйегіңіз  кең деп ойлайсыз ба? Және мұндай денеге ие болу - арман!? Жатқаныңыз жетеді, өзіңізді көтеріп, жаттығуларды жасау үшін спортзалға барыңыз. #присед  #bodybuilding  #fitness  #упражнения  #fitnessmodel  #подготовка  #fbf   #instagramfitness  #fitness  #figure  #sport  #sportgirls   #womensphysique  #gymnastics  #видео  #ягодицы  #пептиды  #superwomens  #world  #тело  #соревнования  #спортпитание  #milfit  #фотосессия  #пресс  #newerabcaa  #iphagaa  #almaty 
🚩HP создали первый ноутбук HP Fitness, цена которого начинается от 10.000 долл.
💪Ноутбук создан специально для женщин, которые следят за своей фигурой и ведут здоровый образ жизни. Этот ноутбук обладает повышенной компрессионной устойчивостью и способен выдержать вес своей владелицы. На обратной стороне экрана ноутбука встроены датчики веса и электронный дисплей, позволяющие измерять вес в любой удобный момент. Компьютер записывает и анализирует данные при каждом взвешивании, составляет график изменения веса, предлагает индивидуальную диетическую программу и делает заказ необходимых продуктов через интернет-магазин. В комплект также входит миниатюрный браслет HP Go, который считывает количество потраченных калорий во время бега, ходьбы и любых других занятий спортом.
⭐Но на наш взгляд намного легче и экономнее начать тренировки на Power Plate в студии V-time Wellness, цена которой начинается от 6000тг нежели покупать подобное чудо техники. ⭐
🎀 Приходите к нам на бесплатное занятие! 🎀  #спорт #фитнес #спортзал #фитоняшка #алматы #almaty #здоровье #health #тело #красота #sport #fitness
🚩HP создали первый ноутбук HP Fitness, цена которого начинается от 10.000 долл. 💪Ноутбук создан специально для женщин, которые следят за своей фигурой и ведут здоровый образ жизни. Этот ноутбук обладает повышенной компрессионной устойчивостью и способен выдержать вес своей владелицы. На обратной стороне экрана ноутбука встроены датчики веса и электронный дисплей, позволяющие измерять вес в любой удобный момент. Компьютер записывает и анализирует данные при каждом взвешивании, составляет график изменения веса, предлагает индивидуальную диетическую программу и делает заказ необходимых продуктов через интернет-магазин. В комплект также входит миниатюрный браслет HP Go, который считывает количество потраченных калорий во время бега, ходьбы и любых других занятий спортом. ⭐Но на наш взгляд намного легче и экономнее начать тренировки на Power Plate в студии V-time Wellness, цена которой начинается от 6000тг нежели покупать подобное чудо техники. ⭐ 🎀 Приходите к нам на бесплатное занятие! 🎀 #спорт  #фитнес  #спортзал  #фитоняшка  #алматы  #almaty  #здоровье  #health  #тело  #красота  #sport  #fitness 
♦ Часто приходится перекусывать на бегу?
♦ Мечтаете сбалансировано питаться, но времени на полноценный #обед обычно не хватает?
♦ Понимаете, что в современной пище #нет необходимого количества витаминов и микроэлементов?
Но не понимаете, что можно предпринять?
✔ Отличным решением для вас станут злаковые коктейли - универсальный базовый продукт, предназначенный для приготовления максимально полезных блюд для всех категорий людей - подходит всем возрастным категориям, практически независимо от состояния здоровья.
✔ Практический опыт применения показывает, что максимальный эффект нормализации заметен тогда, когда есть ярко выраженные проблемы - астма, #аллергия, перепады давления многие другие.
✔ Калорийность порции 38 ккал позволяет эффективно бороться с лишним весом и сопутствующими проблемами.
✔ Стабилизирует #уровень_сахара при сахарном диабете.
✔ Удобный формат позволяет всегда иметь под рукой полезный #перекус.
.
✒✒✒Напишите администратору и узнайте, что ещё «умеют» злаковые коктейли TopLife и, как бесплатно получить программу правильного питания. 
#акция #обед #лишнийвес #TopLife #like #food #follow4follow #nsk #instagood #rutoplife.ru #пищабогов #перекус #пп #зож #диета #программа #фигура #голодныеигры #ешьхудей #Новосибирск #Новокузнецк #Россия #тело #body fitness #fitcocktail
♦ Часто приходится перекусывать на бегу? ♦ Мечтаете сбалансировано питаться, но времени на полноценный #обед  обычно не хватает? ♦ Понимаете, что в современной пище #нет  необходимого количества витаминов и микроэлементов? Но не понимаете, что можно предпринять? ✔ Отличным решением для вас станут злаковые коктейли - универсальный базовый продукт, предназначенный для приготовления максимально полезных блюд для всех категорий людей - подходит всем возрастным категориям, практически независимо от состояния здоровья. ✔ Практический опыт применения показывает, что максимальный эффект нормализации заметен тогда, когда есть ярко выраженные проблемы - астма, #аллергия , перепады давления многие другие. ✔ Калорийность порции 38 ккал позволяет эффективно бороться с лишним весом и сопутствующими проблемами. ✔ Стабилизирует #уровень_сахара  при сахарном диабете. ✔ Удобный формат позволяет всегда иметь под рукой полезный #перекус . . ✒✒✒Напишите администратору и узнайте, что ещё «умеют» злаковые коктейли TopLife и, как бесплатно получить программу правильного питания. #акция  #обед  #лишнийвес  #TopLife  #like  #food  #follow4follow  #nsk  #instagood  #rutoplife .ru #пищабогов  #перекус  #пп  #зож  #диета  #программа  #фигура  #голодныеигры  #ешьхудей  #Новосибирск  #Новокузнецк  #Россия  #тело  #body  fitness #fitcocktail 
Девочки🙌 
Зимой наша кожа требует особой заботы, и в этом нам поможет:
🍊Масло для тела, питательное, мандарин и манго, от марки Petal Fresh, (237 мл).
Эта насыщенная формула обогащена эфирными маслами и полезными ингредиентами, насыщающими кожу влагой. Экзотические ароматы мандарина и манго заставят вас почувствовать себя в тропическом раю, в то время как мягкая кремовая структура масла заставит вас наслаждаться каждым моментом и мечтать о большем!
По консистенции масло похоже на плотно взбитые сливки или суфле.
✔️В составе имеется огромное количество масел;
✔️Быстро впитывается и не оставляет на коже пленки;
✔️Очень экономичный, даже при своей плотной текстуре наносится очень тонким слоем;
✔️Потрясающий аромат.
 А так же у нас в наличии имеются масла для тела с ароматами:
❤️Гибискус и папайя;
💛Кокос и мед;
💚Гуава.
_____________________________________________
#косметика #уходзакожей #botanicastoreufa #ufa #nature #naturecosmetics #натуральнаякосметика #натуральнаякосметикауфа #артгалерея #маслодлятела #beauty #уходзакожей #тело 
#blackfriday #чернаяпятница 
#кремдлякожи
Девочки🙌 Зимой наша кожа требует особой заботы, и в этом нам поможет: 🍊Масло для тела, питательное, мандарин и манго, от марки Petal Fresh, (237 мл). Эта насыщенная формула обогащена эфирными маслами и полезными ингредиентами, насыщающими кожу влагой. Экзотические ароматы мандарина и манго заставят вас почувствовать себя в тропическом раю, в то время как мягкая кремовая структура масла заставит вас наслаждаться каждым моментом и мечтать о большем! По консистенции масло похоже на плотно взбитые сливки или суфле. ✔️В составе имеется огромное количество масел; ✔️Быстро впитывается и не оставляет на коже пленки; ✔️Очень экономичный, даже при своей плотной текстуре наносится очень тонким слоем; ✔️Потрясающий аромат.  А так же у нас в наличии имеются масла для тела с ароматами: ❤️Гибискус и папайя; 💛Кокос и мед; 💚Гуава. _____________________________________________ #косметика  #уходзакожей  #botanicastoreufa  #ufa  #nature  #naturecosmetics  #натуральнаякосметика  #натуральнаякосметикауфа  #артгалерея  #маслодлятела  #beauty  #уходзакожей  #тело  #blackfriday  #чернаяпятница  #кремдлякожи 
Почему не толстеют даже от сладкого на интуитивном питании? 
Потому что ЛЮБАЯ еда, съеденная по голоду, идёт на восстановление энергии(калорий). Она не пойдёт вам в бока!🤫 Это может быть шоколад 🍫 , а может быть полноценное блюдо🍛🍲овощи🥗🥦🌽🍠 или фрукты🍍🍌🍎Но, как по мне, вы больше наедитесь, к примеру, овощами с тофу(или белком),да даже просто овощами или фруктами, нежели шоколадом. 
Интуитивное питание-питание обычного человека, который не парится о КБЖУ. Не думает о еде, ест, когда чувствует голод и прекращает, когда наелся. Слушает организм.🏃🏻‍♀️ #питание_frutastali
Почему не толстеют даже от сладкого на интуитивном питании? Потому что ЛЮБАЯ еда, съеденная по голоду, идёт на восстановление энергии(калорий). Она не пойдёт вам в бока!🤫 Это может быть шоколад 🍫 , а может быть полноценное блюдо🍛🍲овощи🥗🥦🌽🍠 или фрукты🍍🍌🍎Но, как по мне, вы больше наедитесь, к примеру, овощами с тофу(или белком),да даже просто овощами или фруктами, нежели шоколадом. Интуитивное питание-питание обычного человека, который не парится о КБЖУ. Не думает о еде, ест, когда чувствует голод и прекращает, когда наелся. Слушает организм.🏃🏻‍♀️ #питание_frutastali 
Доброе утро, дорогие девочки и мальчики! 
СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ на шугаринг в Воронеже, сегодня, 25.11: 🏡Центр шугаринга (ул. Никитинская, д. 27А) 🍀Алена Долженко 16:00-21:00 🍀Гаяне Мелтонян 15:00 🏡Юго-западная студия (Южно-Моравская д.26): 🍀Ирина Опря 11:00 🍀Виктория Мальцева11:00, 13:00-14:00 
Сегодня с вами администратор записи клиентов ✳Алена✳ 
Добро пожаловать на профессиональный шугаринг в Воронеже! ☎ Звоните +79525527202 (Администратор) 📳Viber/WhatsApp +79507565677 🌐 Онлайн запись на нашем сайте: www.darios-vrn.ru/ 
Или по прямой ссылке https://w57147.yclients.com/ 
Если шугаринг, то #DariOSEpil 
#шугарингворонеж #воронеж #воронеж #врн #врн36 #шугаринг #шугарингворонеж #депиляция #фитосмола #шугариндлявсех #салон #тело #красота #кожа #гладкаякожа #нетволосам #плюсы #мастер #мастерворонеж #мастерврн #врнмастер #масера #шугарингмастер #воронеж36🍀🍀🍀
Доброе утро, дорогие девочки и мальчики! СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ на шугаринг в Воронеже, сегодня, 25.11: 🏡Центр шугаринга (ул. Никитинская, д. 27А) 🍀Алена Долженко 16:00-21:00 🍀Гаяне Мелтонян 15:00 🏡Юго-западная студия (Южно-Моравская д.26): 🍀Ирина Опря 11:00 🍀Виктория Мальцева11:00, 13:00-14:00 Сегодня с вами администратор записи клиентов ✳Алена✳ Добро пожаловать на профессиональный шугаринг в Воронеже! ☎ Звоните +79525527202 (Администратор) 📳Viber/WhatsApp +79507565677 🌐 Онлайн запись на нашем сайте: www.darios-vrn.ru/ Или по прямой ссылке https://w57147.yclients.com/ Если шугаринг, то #DariOSEpil  #шугарингворонеж  #воронеж  #воронеж  #врн  #врн36  #шугаринг  #шугарингворонеж  #депиляция  #фитосмола  #шугариндлявсех  #салон  #тело  #красота  #кожа  #гладкаякожа  #нетволосам  #плюсы  #мастер  #мастерворонеж  #мастерврн  #врнмастер  #масера  #шугарингмастер  #воронеж36 🍀🍀🍀
Наверное большинство из нас хоть раз в жизни задумывались над тем как привести своё #тело в порядок сбросив лишнии несколько килограмм. .

У меня часто бывает такое))) Когда в один момент что то щелкает внутри и появляется #огромноежелание быть стройной и красивой.
.
Я не сторонник диет,хотя было время когда пробовала худеть именно этим способом. .

Поняла одно для себя, что единственные #эффективныеспособы похудеть раз и навсегда: #правильное питание и регулярный #спорт. Всё остальное – таблетки, экстремальные диеты на 10 дней, периодические #тренировки до потери пульса – способны дать лишь временный #эффект.
. 
Сейчас цель постройнеть к новому году👸
Что получится в итоге обязательно расскажу вам👌
.
А какие у вас методы? Буду рада если поделитесь со мной своими секретами)))
#стройноетело#спорт#правильноепитание#результат
Наверное большинство из нас хоть раз в жизни задумывались над тем как привести своё #тело  в порядок сбросив лишнии несколько килограмм. . У меня часто бывает такое))) Когда в один момент что то щелкает внутри и появляется #огромноежелание  быть стройной и красивой. . Я не сторонник диет,хотя было время когда пробовала худеть именно этим способом. . Поняла одно для себя, что единственные #эффективныеспособы  похудеть раз и навсегда: #правильное  питание и регулярный #спорт . Всё остальное – таблетки, экстремальные диеты на 10 дней, периодические #тренировки  до потери пульса – способны дать лишь временный #эффект . . Сейчас цель постройнеть к новому году👸 Что получится в итоге обязательно расскажу вам👌 . А какие у вас методы? Буду рада если поделитесь со мной своими секретами))) #стройноетело #спорт #правильноепитание #результат 
Мы команда! Ахахаха! Серьёзно! Команда @happy_fit_ykt работает!)
#SolMan #танцы #танцор #спорт #фитнес #якутия #якутск #саха #dances #dance #yakutia #yakutsk #sakha #sport #dancer #instafit #тело #workout  #fitness #instafit #Евгений #Атласов #train #fitbody #gym #мотивация #драйв
Доброе утро, дорогие наши! Несмотря на пасмурную погоду, пусть эти выходные будут яркими и запоминающимися!
.
А мы вам расскажем просто про незаменимую процедуру для осенне-зимнего периода. Это, конечно, пилинги! И сейчас самое подходящее время для проведения курса пилингов. Мы предлагаем вам профессиональные пилинги испанской марки KEENWELL. Пилинг поможет вам решить целый комплекс проблем кожи.
После процедуры:
💎улучшается дыхание кожи!
💎исчезают морщинки!
💎улучшается цвет лица!
💎чистятся и сужаются поры!
💎кожа становится молодой, ровной и гладкой!
.
#ЛицоЦарицы #пилинг #пилингтольятти #keenwell
#ЦарицаТольятти #СалонКрасоты #тольятти #тлт #косметология #лицо #тело #ногти #депиляция #маникюр #стрижка #окрашивание #прическа #укладка #ресницы
Доброе утро, дорогие наши! Несмотря на пасмурную погоду, пусть эти выходные будут яркими и запоминающимися! . А мы вам расскажем просто про незаменимую процедуру для осенне-зимнего периода. Это, конечно, пилинги! И сейчас самое подходящее время для проведения курса пилингов. Мы предлагаем вам профессиональные пилинги испанской марки KEENWELL. Пилинг поможет вам решить целый комплекс проблем кожи. После процедуры: 💎улучшается дыхание кожи! 💎исчезают морщинки! 💎улучшается цвет лица! 💎чистятся и сужаются поры! 💎кожа становится молодой, ровной и гладкой! . #ЛицоЦарицы  #пилинг  #пилингтольятти  #keenwell  #ЦарицаТольятти  #СалонКрасоты  #тольятти  #тлт  #косметология  #лицо  #тело  #ногти  #депиляция  #маникюр  #стрижка  #окрашивание  #прическа  #укладка  #ресницы 
Не теряйте меня😺 Живу отлично, недавно ездила вот в Питер😈 А через пару дней мне исполняется 21 год😌 Уже придумала, как отмечать😄 Ох, старость- не радость😅 #ножки #красиваядевушка #красиваяфигура #питер #санктпетербург #красота #красиво #девушка #девушкимосквы #милашка #рыжая #длинныеволосы #фигурамечты #фигурка #тело #секси #сексуальныедевушки #сексуальная #доброеутро #селфи #себяшка #счастьеесть #счастливая #няшка #няша #модель #моделька #большаягрудь #красотка #утро
Не теряйте меня😺 Живу отлично, недавно ездила вот в Питер😈 А через пару дней мне исполняется 21 год😌 Уже придумала, как отмечать😄 Ох, старость- не радость😅 #ножки  #красиваядевушка  #красиваяфигура  #питер  #санктпетербург  #красота  #красиво  #девушка  #девушкимосквы  #милашка  #рыжая  #длинныеволосы  #фигурамечты  #фигурка  #тело  #секси  #сексуальныедевушки  #сексуальная  #доброеутро  #селфи  #себяшка  #счастьеесть  #счастливая  #няшка  #няша  #модель  #моделька  #большаягрудь  #красотка  #утро 
Итак!
Победители:
1 место: номер 18 - @bella_kassa 
2 место: номер 27 - @armankyzy.aigerim 
3 место: номер 2 - @helen.jw 
Утешительный приз: номер 13 - @nazeni_kuzhakova 
Поздравляем!!!
🥇🥈🥉🎉
#алматы #казахстан #лето #мышцы #фигура #мотивация #жизнь #тело #попка #красиво #йога #итогконкурса #итоги #жулдыз #сегодня #конкурс #акция #almaty #kazakhstan #sport #gym #beauty #outfit #today #love
Итак! Победители: 1 место: номер 18 - @bella_kassa 2 место: номер 27 - @armankyzy.aigerim 3 место: номер 2 - @helen.jw Утешительный приз: номер 13 - @nazeni_kuzhakova Поздравляем!!! 🥇🥈🥉🎉 #алматы  #казахстан  #лето  #мышцы  #фигура  #мотивация  #жизнь  #тело  #попка  #красиво  #йога  #итогконкурса  #итоги  #жулдыз  #сегодня  #конкурс  #акция  #almaty  #kazakhstan  #sport  #gym  #beauty  #outfit  #today  #love 
Екатерина Пластинина. “Территория XL”.
⠀
“Это была моя третья трансформационная игра и первая игра с Ингой. Благодарю тебя за подготовку к ней. Это отличная идея -  созвониться заранее, сформулировать своё намерение и прочувствовать его до игры, а не судорожно формулировать перед самым началом. 
Благодарю за пространство: ничего не отвлекало. Благодарю за саму игру: очень красивая карта, за возможность проявить свои творческие способности в выборе фигуры, за подход к истинности намерения и, конечно же, тему игры. 
Тело – наш самый верный и близкий друг, который никогда не предаст, который изо дня в день с нами, и который так неистово сигналит нам о наших ошибках в мышлении, восприятия мира. 
Иногда было непросто принимать то, что выпадало, но увлекательно, ведь всё про меня: про мои отношения с родителями, с мужчиной, с самой собой, про мои используемые ресурсы и нет. 
Благодарю Ингу, что делилась примерами из своей жизни, за практики, за наводящие вопросы. 
Удивил очень конец игры – мне удалось сделать невероятное и я оказалась в поле реализации намерения. Такой знак Свыше, что я на правильном пути. 
Благодарю участников этой игры, за то, что зеркалили и помогали лучше понять саму себя и свои ситуации.”
⠀

#трансформационныеигры #трансформация #игра #территорияXl #тело #худеемвместе #психология #отзывы #благодарность
Екатерина Пластинина. “Территория XL”. ⠀ “Это была моя третья трансформационная игра и первая игра с Ингой. Благодарю тебя за подготовку к ней. Это отличная идея - созвониться заранее, сформулировать своё намерение и прочувствовать его до игры, а не судорожно формулировать перед самым началом. Благодарю за пространство: ничего не отвлекало. Благодарю за саму игру: очень красивая карта, за возможность проявить свои творческие способности в выборе фигуры, за подход к истинности намерения и, конечно же, тему игры. Тело – наш самый верный и близкий друг, который никогда не предаст, который изо дня в день с нами, и который так неистово сигналит нам о наших ошибках в мышлении, восприятия мира. Иногда было непросто принимать то, что выпадало, но увлекательно, ведь всё про меня: про мои отношения с родителями, с мужчиной, с самой собой, про мои используемые ресурсы и нет. Благодарю Ингу, что делилась примерами из своей жизни, за практики, за наводящие вопросы. Удивил очень конец игры – мне удалось сделать невероятное и я оказалась в поле реализации намерения. Такой знак Свыше, что я на правильном пути. Благодарю участников этой игры, за то, что зеркалили и помогали лучше понять саму себя и свои ситуации.” ⠀ #трансформационныеигры  #трансформация  #игра  #территорияXl  #тело  #худеемвместе  #психология  #отзывы  #благодарность 
Занятия фитнесом - это заразительно! 😉
Привыкнув, вы не сможете долго продержаться без тренировок. Ваше тело будет требовать нагрузку. 💪
Занимайтесь с родными и друзьями.👪👫 Показывайте им пример. Рекомендуйте им занятия и приходите вместе. 😊
Ждем вас в @panda.fitness.maykop  утром и вечером с понедельника по субботу.
•
Напоминаем, что сегодня в 16:00 состоится тренировка по Fit Mix. Вы точно на неё успеете😉
_________________________
#тренировкивместе #подфитнесом #тренируемся #фитнес #фитопанда #фитнесхаус #движение #здоровье #нагрузка #тренировка #растяжка #функциональныйтренинг #треннинг #спорт #здоровье #зож #тело #упражнения #майкоп #майкопфитнес #фитнесмайкоп #maykopfitness #fitopanda #fitnessmaykop
Занятия фитнесом - это заразительно! 😉 Привыкнув, вы не сможете долго продержаться без тренировок. Ваше тело будет требовать нагрузку. 💪 Занимайтесь с родными и друзьями.👪👫 Показывайте им пример. Рекомендуйте им занятия и приходите вместе. 😊 Ждем вас в @panda.fitness.maykop утром и вечером с понедельника по субботу. • Напоминаем, что сегодня в 16:00 состоится тренировка по Fit Mix. Вы точно на неё успеете😉 _________________________ #тренировкивместе  #подфитнесом  #тренируемся  #фитнес  #фитопанда  #фитнесхаус  #движение  #здоровье  #нагрузка  #тренировка  #растяжка  #функциональныйтренинг  #треннинг  #спорт  #здоровье  #зож  #тело  #упражнения  #майкоп  #майкопфитнес  #фитнесмайкоп  #maykopfitness  #fitopanda  #fitnessmaykop 
Всем привет! ✌😀❄⛄ 🎄🎅🏻Новый год на носу и поэтому пора начать к нему готовиться! Если с макияжем💄и нарядом👗👑 вы уже определились, осталось подготовить фигуру к встрече нового года во всей красе! 
Ведь праздничная ночь сопровождается богатым столом и многообразием всяческих вкусностей, которые не могут не сказаться на фигуре🍰🥂🍾🎂🍮. И может случиться так, что после новогодних каникул вы не сможете застегнуть на себе любимые джинсы👖.
Как быть? 
Нужна правильная подготовка к новому году: 📍Уменьшите количество простых углеводов и сахаров в рационе🍔🍟🌭🍕🍨🍡🍭🍫🍿🍬
📍Больше двигайтесь⛹️‍♀️🧘🏻‍♀️⛸🛷🎿⛷
📍Улыбайтесь😁
📍Замените обычный уход за телом антицеллюлитный программой S-Form🔝. S-Form🔝 - три шага к идеальной фигуре:
🧖🏻‍♀️Скраб для тела 150мл-399₽р.
🧖🏻‍♀️Крем разогревающий 150мл-433₽р.
🧖🏻‍♀️Крем моделирующий 150мл-433 р.
.
.
Закажи сейчас📲!
Доставка по Ставрополю, Михайловску,Пятигорску, Черкесску, Ессентукам.
Отправим почтой, автотранспортом .🚘🚃
Скидки и система бонусов для владел­ьцев карт привилегий💰👍🔝🆒🔥! #артлайфессентуки#артлайфчеркесск#артлайфмихайловск#артлайфпятигорск#артлайфДобавки­
#артлайф #артлайфставрополь #ставрополь #­черкесск #пятигорск #здоровье #behealthy ­#nutrition #питание­ #мамаставрополь #омоложение#красота#тело# #здоровыепродукты#маменазаметку #умныепродукты #бад #здоровыйобразжизни #health #healthyfood #зож #здоровье #health#artlife#artlifekmv#artlifekchr# #космецевтика
Всем привет! ✌😀❄⛄ 🎄🎅🏻Новый год на носу и поэтому пора начать к нему готовиться! Если с макияжем💄и нарядом👗👑 вы уже определились, осталось подготовить фигуру к встрече нового года во всей красе! Ведь праздничная ночь сопровождается богатым столом и многообразием всяческих вкусностей, которые не могут не сказаться на фигуре🍰🥂🍾🎂🍮. И может случиться так, что после новогодних каникул вы не сможете застегнуть на себе любимые джинсы👖. Как быть? Нужна правильная подготовка к новому году: 📍Уменьшите количество простых углеводов и сахаров в рационе🍔🍟🌭🍕🍨🍡🍭🍫🍿🍬 📍Больше двигайтесь⛹️‍♀️🧘🏻‍♀️⛸🛷🎿⛷ 📍Улыбайтесь😁 📍Замените обычный уход за телом антицеллюлитный программой S-Form🔝. S-Form🔝 - три шага к идеальной фигуре: 🧖🏻‍♀️Скраб для тела 150мл-399₽р. 🧖🏻‍♀️Крем разогревающий 150мл-433₽р. 🧖🏻‍♀️Крем моделирующий 150мл-433 р. . . Закажи сейчас📲! Доставка по Ставрополю, Михайловску,Пятигорску, Черкесску, Ессентукам. Отправим почтой, автотранспортом .🚘🚃 Скидки и система бонусов для владел­ьцев карт привилегий💰👍🔝🆒🔥! #артлайфессентуки #артлайфчеркесск #артлайфмихайловск #артлайфпятигорск #артлайфДобавки ­ #артлайф  #артлайфставрополь  #ставрополь  #­черкесск #пятигорск  #здоровье  #behealthy  ­#nutrition  #питание ­ #мамаставрополь  #омоложение #красота #тело # #здоровыепродукты #маменазаметку  #умныепродукты  #бад  #здоровыйобразжизни  #health  #healthyfood  #зож  #здоровье  #health #artlife #artlifekmv #artlifekchr # #космецевтика 
🍯 ШУГАРИНГ SPA-ДЕПИЛЯЦИЯ 🍯 
Приглашаю всех желающих женщин и девушек, на самую сладкую и эффективную процедуру по удалению нежелательных волос карамелью!
✅ КАЧЕСТВЕННАЯ и БЫСТРАЯ РАБОТА С МАКСИМАЛЬНЫМ КОМФОРТОМ ДЛЯ ВАС!!
✅ 💼Сертификат,опыт работы.
✅ Все для вашего удобства и безопасности: кушетка, одноразовые расходные материалы, высококачественные косметические средства. Особое внимание - соблюдению правил асептики и антисептики.
✅ Индивидуальный подход к каждому клиенту. Подробная консультации по домашнему уходу 🎁Миди-комплекс: Гл.бикини + подмышечные впадины + голени = 1500 руб.
🎁 
Прайс-лист с учетом 💥скидки на первое посещение: 🍯 Бикини (глубокое/классика) - 500/400
🍯 Бедра/Голени - 600/500(пальцы и колени включены)
🍯 Руки (до локтя/полностью) - 400/650
🍯 Подмышечные впадины - 250
🍯 Лицо (одна зона) - 150
✍🏻 На остальные зоны цены уточняйте. 💥 Постоянным клиентам бонусы, скидки
💥 Скидка 10% студентам - на постоянной основе
❗ Предложение действует только для новых клиентов❗️
✏Запись предварительная ☎ 8-951-142-95-16 Ⓜ Ул.Мичурина,62-б, 501 ( возле ВИОГЕМа) 💁Звоните пишите, с радостью отвечу на ваши вопросы.🌺
#шугаринг #депиляция #сахарнаяпаста #белгород #акция #красота #уходзакожей #уход #тело #люблю #spa #нежность #женщина #девушка #девочкитакиедевочки #wax #waxing #soft #skin #love ❤️
🍯 ШУГАРИНГ SPA-ДЕПИЛЯЦИЯ 🍯 Приглашаю всех желающих женщин и девушек, на самую сладкую и эффективную процедуру по удалению нежелательных волос карамелью! ✅ КАЧЕСТВЕННАЯ и БЫСТРАЯ РАБОТА С МАКСИМАЛЬНЫМ КОМФОРТОМ ДЛЯ ВАС!! ✅ 💼Сертификат,опыт работы. ✅ Все для вашего удобства и безопасности: кушетка, одноразовые расходные материалы, высококачественные косметические средства. Особое внимание - соблюдению правил асептики и антисептики. ✅ Индивидуальный подход к каждому клиенту. Подробная консультации по домашнему уходу 🎁Миди-комплекс: Гл.бикини + подмышечные впадины + голени = 1500 руб. 🎁 Прайс-лист с учетом 💥скидки на первое посещение: 🍯 Бикини (глубокое/классика) - 500/400 🍯 Бедра/Голени - 600/500(пальцы и колени включены) 🍯 Руки (до локтя/полностью) - 400/650 🍯 Подмышечные впадины - 250 🍯 Лицо (одна зона) - 150 ✍🏻 На остальные зоны цены уточняйте. 💥 Постоянным клиентам бонусы, скидки 💥 Скидка 10% студентам - на постоянной основе ❗ Предложение действует только для новых клиентов❗️ ✏Запись предварительная ☎ 8-951-142-95-16 Ⓜ Ул.Мичурина,62-б, 501 ( возле ВИОГЕМа) 💁Звоните пишите, с радостью отвечу на ваши вопросы.🌺 #шугаринг  #депиляция  #сахарнаяпаста  #белгород  #акция  #красота  #уходзакожей  #уход  #тело  #люблю  #spa  #нежность  #женщина  #девушка  #девочкитакиедевочки  #wax  #waxing  #soft  #skin  #love  ❤️
Здравствуйте мои дорогие читатели ❤️ 👋. Ранее я публиковала пост о состояниях женщины (ипостаси), которые она проживает в своей жизни. А сегодня предлагаю разобрать подробно ипостась «любовница». 💢Ипостась Любовница - это женщина в стихии огня 🔥.
Любовница чаще всего ассоциируется со страстью и сексуальностью. Однако как огонь 🔥, женщина в огненной ипостаси может быть теплой и податливой, согревающей себя и окружающих. Женщина, которая НЕ владеет искусством управления огнем несет в себе разрушительный заряд ⚡️направленный, в первую очередь, внутрь себя. 
Основное качество ипостаси Любовница, приятие своего тела, своих физических потребностей и забота об их реализации. Огненная женщина 💃 живет в ладу со своим телом, она его прекрасно чувствует. И тело отвечает ей взаимностью, даруя хорошее здоровье и возможность физического наслаждения.
Любовница заботиться о себе не для того, чтобы соблазнить, а потому, что сама кайфует от этого. Женщина в стихии огня знает, что она желает и позволяет себе желать, и именно это делает ее желанной. Не только сексуально 🤗, а гораздо шире. Мужчине просто приятно быть с такой женщиной, потому что она расслаблена, а расслабленность делает ее подвижной и текучей. Она знает себе цену, но НЕ соперничает с мужчиной интеллектуально, как это может делать женщина в состоянии королевы 👸 . В тоже время Женщина в стихии огня - наполнена энергией и легко вдохновляет мужчину, заряжая его, словно мощная батарейка♣️.
Ипостась Любовница очень важна для женщины, прежде всего для обретения гармонии с собой, ощущения своего внутреннего потенциала и раскрытия творческих способностей. Хорошо развитая Любовница принесет в вашу жизнь новые краски 🤩и процветание. У некоторых женщин данная ипостась спит, и ее необходимо развивать. 
Существуют базовые практики пробуждающие в женщине состояние любовницы, выполняя которые, вы можете усилить контакт с телом и наполниться энергией. Вы учитесь чувствовать не только себя, но и внешний 🌍.
Чуть позже о них расскажу.
Желаю вам энергетической наполненности, мои дорогие! ❤️
#пульссчастья #женщина #девушка #огонь #женщинаогонь #ипостаси #женскоесостояние #краснодарскийкрай #тело #краснодар #любовь #счастьеесть
Здравствуйте мои дорогие читатели ❤️ 👋. Ранее я публиковала пост о состояниях женщины (ипостаси), которые она проживает в своей жизни. А сегодня предлагаю разобрать подробно ипостась «любовница». 💢Ипостась Любовница - это женщина в стихии огня 🔥. Любовница чаще всего ассоциируется со страстью и сексуальностью. Однако как огонь 🔥, женщина в огненной ипостаси может быть теплой и податливой, согревающей себя и окружающих. Женщина, которая НЕ владеет искусством управления огнем несет в себе разрушительный заряд ⚡️направленный, в первую очередь, внутрь себя. Основное качество ипостаси Любовница, приятие своего тела, своих физических потребностей и забота об их реализации. Огненная женщина 💃 живет в ладу со своим телом, она его прекрасно чувствует. И тело отвечает ей взаимностью, даруя хорошее здоровье и возможность физического наслаждения. Любовница заботиться о себе не для того, чтобы соблазнить, а потому, что сама кайфует от этого. Женщина в стихии огня знает, что она желает и позволяет себе желать, и именно это делает ее желанной. Не только сексуально 🤗, а гораздо шире. Мужчине просто приятно быть с такой женщиной, потому что она расслаблена, а расслабленность делает ее подвижной и текучей. Она знает себе цену, но НЕ соперничает с мужчиной интеллектуально, как это может делать женщина в состоянии королевы 👸 . В тоже время Женщина в стихии огня - наполнена энергией и легко вдохновляет мужчину, заряжая его, словно мощная батарейка♣️. Ипостась Любовница очень важна для женщины, прежде всего для обретения гармонии с собой, ощущения своего внутреннего потенциала и раскрытия творческих способностей. Хорошо развитая Любовница принесет в вашу жизнь новые краски 🤩и процветание. У некоторых женщин данная ипостась спит, и ее необходимо развивать. Существуют базовые практики пробуждающие в женщине состояние любовницы, выполняя которые, вы можете усилить контакт с телом и наполниться энергией. Вы учитесь чувствовать не только себя, но и внешний 🌍. Чуть позже о них расскажу. Желаю вам энергетической наполненности, мои дорогие! ❤️ #пульссчастья  #женщина  #девушка  #огонь  #женщинаогонь  #ипостаси  #женскоесостояние  #краснодарскийкрай  #тело  #краснодар  #любовь  #счастьеесть 
#ночныеобжоры#время#спать# а #мы#неели#чернаяпятница#blackfriday#мак#макавто#кофе#бигмак#гамбургер#заточили#3:51#3:53 через #2часа#наработу ,не до сна, есть #охота ,на пенсии посплю)) #желудок#организм простите)) #ангел#рядом#спасибо
Ты вошла в мою #жизнь 
Так внезапно и смело
Ты украла в тот #миг
Моё #сердце и #тело ......
#ночныеобжоры #время #спать # а #мы #неели #чернаяпятница #blackfriday #мак #макавто #кофе #бигмак #гамбургер #заточили #3 :51#3 :53 через #2часа #наработу  ,не до сна, есть #охота  ,на пенсии посплю)) #желудок #организм  простите)) #ангел #рядом #спасибо  Ты вошла в мою #жизнь  Так внезапно и смело Ты украла в тот #миг  Моё #сердце  и #тело  ......
15 интересных фактов о здоровье 
1. Недостаточная физическая активность - в мире вызывает такое же количество смертей, как и курение. 
2. Сидение более 3 часов в день может ...
Подробнее.. https://vk.com/club136256444?w=wall-136256444_455

Записывайтесь на консультацию: https://vk.com/app5887784_-136256444 
Телефон: +79657617330; 
Почта: lanawellness@gmail.com▼ 
Skype: svetlana1205 
Вайбер; Ватсап; Телеграм: +79657617330 
#СветланаТрохименко #svetlanatrohimenko #Геленджик #активныйобразжизни #тренерпопитанию #зож #правильноепитание #сбалансированноепитание #снижение_веса #школапитания #язнаючтоем #проект #мышцы #тело #спорт #красивоетело #стройноетело #стройность #эффективное_похудение #избыточный_вес #Здоровое_питание #помолодеть #жизнь #питание
15 интересных фактов о здоровье 1. Недостаточная физическая активность - в мире вызывает такое же количество смертей, как и курение. 2. Сидение более 3 часов в день может ... Подробнее.. https://vk.com/club136256444?w=wall-136256444_455 Записывайтесь на консультацию: https://vk.com/app5887784_-136256444 Телефон: +79657617330; Почта: lanawellness@gmail.com▼ Skype: svetlana1205 Вайбер; Ватсап; Телеграм: +79657617330 #СветланаТрохименко  #svetlanatrohimenko  #Геленджик  #активныйобразжизни  #тренерпопитанию  #зож  #правильноепитание  #сбалансированноепитание  #снижение_веса  #школапитания  #язнаючтоем  #проект  #мышцы  #тело  #спорт  #красивоетело  #стройноетело  #стройность  #эффективное_похудение  #избыточный_вес  #Здоровое_питание  #помолодеть  #жизнь  #питание 
Жопы немного надо? А если много?🙁
Не влезла 🍑 в джинсы мамки 32 размера. Это все. Жопа растет😶

#жопа#жопапрекрати
Жопы немного надо? А если много?🙁 Не влезла 🍑 в джинсы мамки 32 размера. Это все. Жопа растет😶 #жопа #жопапрекрати 
🎀 @irabokalova Отправляйте ваши фото для нашей страницы в DIRECT или отмечайте нашим хэштегом! Контакты в описании🎀 
#девушка #тело #грудь #секс #сиськи #попка #глаза #волосы #стиль #трусики #зеркало #соски #блондинка #модель #брюнетка #гламур #москва #питер #красота #тату #туфли #ванна #солярий #разврат #порусски #утро #ночь #любовь #губы #фитнес
🎀 @irabokalova Отправляйте ваши фото для нашей страницы в DIRECT или отмечайте нашим хэштегом! Контакты в описании🎀 #девушка  #тело  #грудь  #секс  #сиськи  #попка  #глаза  #волосы  #стиль  #трусики  #зеркало  #соски  #блондинка  #модель  #брюнетка  #гламур  #москва  #питер  #красота  #тату  #туфли  #ванна  #солярий  #разврат  #порусски  #утро  #ночь  #любовь  #губы  #фитнес 
Доброе УТРЕЦООООО. Почесать своё лицо. (У кого что)🤦🏽‍♀️
.
🧐 О чем разговор...?
.
🤣 Вопросы есть?
.
.
👉🏽👉🏽👉🏽 ОТВЕТ ОДИН👉🏽 #NL
.
.
👉🏽 Пиши 👉🏽 8-923-345-49-33 Настя
.
.
Программы питания / поддержка / продукты NL / Доставка / Преображение души и тела / дом доход / бизнес
.
.
#структурадобромиры #магазинвкоторомзарабатывают #делайтело #мотивация #тело #девушка #krasnoyarsk #krsk #Siberia #sochi #Moscow #Sanktpeterburg #sosnovoborsk #Russia #абакан #хакасия #ачинск #канск #железногорск #лайфхак
Доброе УТРЕЦООООО. Почесать своё лицо. (У кого что)🤦🏽‍♀️ . 🧐 О чем разговор...? . 🤣 Вопросы есть? . . 👉🏽👉🏽👉🏽 ОТВЕТ ОДИН👉🏽 #NL  . . 👉🏽 Пиши 👉🏽 8-923-345-49-33 Настя . . Программы питания / поддержка / продукты NL / Доставка / Преображение души и тела / дом доход / бизнес . . #структурадобромиры  #магазинвкоторомзарабатывают  #делайтело  #мотивация  #тело  #девушка  #krasnoyarsk  #krsk  #Siberia  #sochi  #Moscow  #Sanktpeterburg  #sosnovoborsk  #Russia  #абакан  #хакасия  #ачинск  #канск  #железногорск  #лайфхак 
το σώμα (гр.) тело
📌photographer Klaus Kampert
📌Сарджент Джон Сингер - Атлант и геспериды
📌photographer Rimantas Dichavičus
📌Michelangelo Buonarroti - David

#тело #искусство #body #blackandwhite #greek #photogaphers #art #michelangelo #artists #matisse #klauskampert #beauty #greece
Вы уже придумали , что будете дарить любимым на Новый Год ? Студия " Эстетик" может вам предложить большой спектр услуг по уходу за телом и лицом , имеются подарочные сертификаты 👏🙋#подарочныесертификаты#массаж#коррекцияфигуры#депиляция#лицо#тело#вседлявашейкрасоты#тында#студияэстетик#
Вы уже придумали , что будете дарить любимым на Новый Год ? Студия " Эстетик" может вам предложить большой спектр услуг по уходу за телом и лицом , имеются подарочные сертификаты 👏🙋#подарочныесертификаты #массаж #коррекцияфигуры #депиляция #лицо #тело #вседлявашейкрасоты #тында #студияэстетик #
Очаровательная Яна!

Подписывайтесь на наш аккаунт Красавицы Нижнего Новгорода @nngirlskrasa

Самые красивые девушки Нижнего Новгорода ставят хэштег #красавицынижнегоновгорода или отправляют нам свое фото в direct и попадают в ленту

Repost @yanakolenkova
Очаровательная Яна! Подписывайтесь на наш аккаунт Красавицы Нижнего Новгорода @nngirlskrasa Самые красивые девушки Нижнего Новгорода ставят хэштег #красавицынижнегоновгорода  или отправляют нам свое фото в direct и попадают в ленту Repost @yanakolenkova
Твое финансовое состояние сейчас — это отражение твоего мышления и убеждений по поводу денег. Они — это корни, которые создают плоды твоих результатов. #свобода #самыйлучшийдень #бизнеспартнерство#звёздный #мылучшие #мир#бизнесонлайн #москва##тело #фигура #красотка #независимость #энерджидиет
Твое финансовое состояние сейчас — это отражение твоего мышления и убеждений по поводу денег. Они — это корни, которые создают плоды твоих результатов. #свобода  #самыйлучшийдень  #бизнеспартнерство #звёздный  #мылучшие  #мир #бизнесонлайн  #москва ##тело  #фигура  #красотка  #независимость  #энерджидиет 
Мне очень нравится, как она вписывается в интерьер 😍🤗 .
.по всем вопросам пишите в директ ✍️
.
.
.
.
.
.
.
.
#арт#картина#картинапродается#картинавинтерьер#продажакартин#портрет#портретыназаказ#дизайн#интерьер#стиль#цвет#тело#фигура#творчество#художник#art#artist#paint
Мне очень нравится, как она вписывается в интерьер 😍🤗 . .по всем вопросам пишите в директ ✍️ . . . . . . . . #арт #картина #картинапродается #картинавинтерьер #продажакартин #портрет #портретыназаказ #дизайн #интерьер #стиль #цвет #тело #фигура #творчество #художник #art #artist #paint 
💁Процедура: ультразвуковая чистка лица + АЛЬГИНАТНАЯ маска (под Альгинат наношу сыворотку) 💦👻Альгинат в несколько раз сильнее 💪усиливает действие сывороток (ампул), которые наносятся под Альгинат! 💧 🌈Полезные свойства альгинатных масок были высоко оценены косметологами благодаря воздействию, которое они оказывают на кожу: 💦обладают лифтинг-эффектом 💦освежают и охлаждают кожу 💦улучшает лимфо- и кровообращение 💦сужает расширенные поры 💦стимулирует поступление кислорода к клеткам 💦способствует рассасыванию пятен от прыщей и акне 💦улучшает цвет лица и вид кожи
💦оказывает дренажное и подтягивающее воздействие
💦является отличной профилактикой преждевременного старения👼👸
😇Прекрасно совмещать ультразвуковую чистку лица и альгинатную маску. Результат не оставит вас равнодушной. 👍🏼 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Для профессионального ухода за лицом и телом ждем Вас в Студии эстетики  тела Эталон!!!! Пер. Т. Карпинской 3 ☎️
+375 29 905 11 44 vel +375 33 343 27 00 mts 
#розыгрыш #косметология #эталон #шугаринг #массаж #подарок #эпиляция #дерматония #дермотония #косметология #STARVAC #сертификат #уходлицо #тело #СПА #антицеллюлитныймассаж #вакуумныймассаж #чисткауход #обертывание #релакс #красота #пилинг
💁Процедура: ультразвуковая чистка лица + АЛЬГИНАТНАЯ маска (под Альгинат наношу сыворотку) 💦👻Альгинат в несколько раз сильнее 💪усиливает действие сывороток (ампул), которые наносятся под Альгинат! 💧 🌈Полезные свойства альгинатных масок были высоко оценены косметологами благодаря воздействию, которое они оказывают на кожу: 💦обладают лифтинг-эффектом 💦освежают и охлаждают кожу 💦улучшает лимфо- и кровообращение 💦сужает расширенные поры 💦стимулирует поступление кислорода к клеткам 💦способствует рассасыванию пятен от прыщей и акне 💦улучшает цвет лица и вид кожи 💦оказывает дренажное и подтягивающее воздействие 💦является отличной профилактикой преждевременного старения👼👸 😇Прекрасно совмещать ультразвуковую чистку лица и альгинатную маску. Результат не оставит вас равнодушной. 👍🏼 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 Для профессионального ухода за лицом и телом ждем Вас в Студии эстетики тела Эталон!!!! Пер. Т. Карпинской 3 ☎️ +375 29 905 11 44 vel +375 33 343 27 00 mts #розыгрыш  #косметология  #эталон  #шугаринг  #массаж  #подарок  #эпиляция  #дерматония  #дермотония  #косметология  #STARVAC  #сертификат  #уходлицо  #тело  #СПА  #антицеллюлитныймассаж  #вакуумныймассаж  #чисткауход  #обертывание  #релакс  #красота  #пилинг 
У меня особые отношения с субботним утром💝особенно,когда любимые рядом:)Всем хороших выходных! #стиль #instagirl #тело #спорт #sportlife #outfit #fitgirl #fitness #body #шик #beauty #girlpower #mylook #design #designer #juliaivanova #fashiondesign #тюмень72 #tyumen72 #tyumencity #designer #fashionista #womensstyle #девушка #мода #yourstyle #instagirl #girls #суббота #fashionblogger #moody #loveu
У меня особые отношения с субботним утром💝особенно,когда любимые рядом:)Всем хороших выходных! #стиль  #instagirl  #тело  #спорт  #sportlife  #outfit  #fitgirl  #fitness  #body  #шик  #beauty  #girlpower  #mylook  #design  #designer  #juliaivanova  #fashiondesign  #тюмень72  #tyumen72  #tyumencity  #designer  #fashionista  #womensstyle  #девушка  #мода  #yourstyle  #instagirl  #girls  #суббота  #fashionblogger  #moody  #loveu 
📚Ранее, я уже рассказывал о полезных продуктах, которые способствуют набору мышечной массы 💪🏻 а давайте теперь поговорим об основных принципах питания для рельефного тела🏋🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши🍚 с сухофруктами.
➡Основа диеты - медленные углеводы. Старайтесь выбрать на гарнир крупы с невысоким гликемическим индексом (греча, необработанный бурый рис, дикий рис, чечевица, фасоль, рисовая лапша🍝). Забудьте про белый рис - это не для рельефа.
➡Увеличьте в своем рационе долю рыбы, мяса и морепродуктов, это полезный источник белка и аминокислот, который легко забьет голод и никогда не отложится в жир, плюс подпитает ваши мышцы. Хорошо подходит нежирная рыба🐟 , креветки, кальмары, куриная грудка без кожи. Мясо лучше паровое, можно тушеное.
➡Больше растительных жиров. Старайтесь сократить жирную мясную пищу, заменив жиры на растительные. Например, на ужин можно съесть салат из яичных белков, креветок🍤 и листьев салата, приправленный оливковым, ореховым или подсолнечным маслом.
➡Избирательно употребляйте молочные продукты🥛 Из допустимых: твердые сорта сыра, обезжиренный творог.
➡Исключите крахмалистые овощи и сладкие фрукты🍇 (картофель, морковь, виноград, хурма), поскольку крахмал очень плохо усваивается. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞8-910-839-40-11
💻evsukov69@gmail.com
🏦vk.com/id287812490
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#тренерЕвсюков #ТемаЕвсюков #АртёмЕвсюков #ТренерАртём #персональныйтренер #персональныйтренертверь #Массажфитнес #фитнесс #стойноетело #советспециалиста #массажтверь #тверь #тренертверь #здоровье #тело #масса #мышечнаямасса #успех #рост #бодибилдинг #еда #продукты #протеин #белок
📚Ранее, я уже рассказывал о полезных продуктах, которые способствуют набору мышечной массы 💪🏻 а давайте теперь поговорим об основных принципах питания для рельефного тела🏋🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши🍚 с сухофруктами. ➡Основа диеты - медленные углеводы. Старайтесь выбрать на гарнир крупы с невысоким гликемическим индексом (греча, необработанный бурый рис, дикий рис, чечевица, фасоль, рисовая лапша🍝). Забудьте про белый рис - это не для рельефа. ➡Увеличьте в своем рационе долю рыбы, мяса и морепродуктов, это полезный источник белка и аминокислот, который легко забьет голод и никогда не отложится в жир, плюс подпитает ваши мышцы. Хорошо подходит нежирная рыба🐟 , креветки, кальмары, куриная грудка без кожи. Мясо лучше паровое, можно тушеное. ➡Больше растительных жиров. Старайтесь сократить жирную мясную пищу, заменив жиры на растительные. Например, на ужин можно съесть салат из яичных белков, креветок🍤 и листьев салата, приправленный оливковым, ореховым или подсолнечным маслом. ➡Избирательно употребляйте молочные продукты🥛 Из допустимых: твердые сорта сыра, обезжиренный творог. ➡Исключите крахмалистые овощи и сладкие фрукты🍇 (картофель, морковь, виноград, хурма), поскольку крахмал очень плохо усваивается. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞8-910-839-40-11 💻evsukov69@gmail.com 🏦vk.com/id287812490 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #тренерЕвсюков  #ТемаЕвсюков  #АртёмЕвсюков  #ТренерАртём  #персональныйтренер  #персональныйтренертверь  #Массажфитнес  #фитнесс  #стойноетело  #советспециалиста  #массажтверь  #тверь  #тренертверь  #здоровье  #тело  #масса  #мышечнаямасса  #успех  #рост  #бодибилдинг  #еда  #продукты  #протеин  #белок 
Вчера все таки сожрала 5 конфет. Лох. Прощаю себя, так как это только начало, обычно их количество было раз в пять больше плюс какие нибудь вафельки. Ох это самое сложное все таки отказ от сладкого. Можно я поплачу. Зато во всем остальном я была хорошей девочкой и надеюсь Дед Мороз не забудет про меня в Новый год.
⠀ 
Вот что я вчера ела:
Салат (руккола, помидор, листья салата, авокадо).
Гречка с бутербродом из красной рыбы, масла и булки.
Два банана, четыре хурмы, три мандаринки.
И пять долбаных шоколадных конфет.
⠀

Пока совсем не идеально, но я стремлюсь к этому. А сегодня сделаю сыроедческое мороженое, попробуем.
⠀
#здоровье#моепитание#рацион#еда#сладости#сладкое#отказотсладкого#кайф#тело#красиво#отдых#испания#воспоминания#релакс#ижевск#izhevsk#spain
Вчера все таки сожрала 5 конфет. Лох. Прощаю себя, так как это только начало, обычно их количество было раз в пять больше плюс какие нибудь вафельки. Ох это самое сложное все таки отказ от сладкого. Можно я поплачу. Зато во всем остальном я была хорошей девочкой и надеюсь Дед Мороз не забудет про меня в Новый год. ⠀ Вот что я вчера ела: Салат (руккола, помидор, листья салата, авокадо). Гречка с бутербродом из красной рыбы, масла и булки. Два банана, четыре хурмы, три мандаринки. И пять долбаных шоколадных конфет. ⠀ Пока совсем не идеально, но я стремлюсь к этому. А сегодня сделаю сыроедческое мороженое, попробуем. ⠀ #здоровье #моепитание #рацион #еда #сладости #сладкое #отказотсладкого #кайф #тело #красиво #отдых #испания #воспоминания #релакс #ижевск #izhevsk #spain