an online Instagram web viewer

#фитнес medias

Photos

А о чём мечтают ваши #дети?
.
У моих великие #планы на учёбу #за_границей😃, посещать #бассейн, #фитнес, #футбол, #художественная_гимнастика, #английский_язык, #театрмолодежи, #обучение_фото, кто то хочет быть #слитистом, #визажистом, иметь #ресторанный_бизнес 😘🙌👍
.
Это я к тому,что не когда нам с #мужем спать по утрам)).😊😂
.
Встаём и идём 🚀к достижению своих #целей и исполнению #желаний детей 👆💪💪💪
А о чём мечтают ваши #дети ? . У моих великие #планы  на учёбу #за_границей 😃, посещать #бассейн , #фитнес , #футбол , #художественная_гимнастика , #английский_язык , #театрмолодежи , #обучение_фото , кто то хочет быть #слитистом , #визажистом , иметь #ресторанный_бизнес  😘🙌👍 . Это я к тому,что не когда нам с #мужем  спать по утрам)).😊😂 . Встаём и идём 🚀к достижению своих #целей  и исполнению #желаний  детей 👆💪💪💪
Улыбнись новому дню,🙃и новый день улыбнётся тебе в ответ🙂
🔹🔹🔹🔹
Платье
В наличии!
Цена: 1500 рублей
🔹🔹🔹🔹
Адреса наших магазинов:
1) ТЦ Фактор, 1 этаж, бутик 16
2) ТЦ Фактор, 2 этаж,бутик 41 б
3) ТЦ Сагаан Морин, новый зал, бутик 101
Для клиентов из других городов возможна доставка! 
Пиши нам!
📲 Вотс ап +79503822228
📩 Директ
🔴 Жми кнопку "Связаться"

#girl#girls#me#cute#beautiful#instagood#fashion#style#sweet#beauty#look#чита#уланудэ#иркутск#одеждавналичии#одежданазаказ#уланудэ#kapriz#мамыуу#скидки#акция#одежда#интернетмагазин#женскаяодежда#фитнес#платья#платья2016#бородуля
Улыбнись новому дню,🙃и новый день улыбнётся тебе в ответ🙂 🔹🔹🔹🔹 Платье В наличии! Цена: 1500 рублей 🔹🔹🔹🔹 Адреса наших магазинов: 1) ТЦ Фактор, 1 этаж, бутик 16 2) ТЦ Фактор, 2 этаж,бутик 41 б 3) ТЦ Сагаан Морин, новый зал, бутик 101 Для клиентов из других городов возможна доставка! Пиши нам! 📲 Вотс ап +79503822228 📩 Директ 🔴 Жми кнопку "Связаться" #girl #girls #me #cute #beautiful #instagood #fashion #style #sweet #beauty #look #чита #уланудэ #иркутск #одеждавналичии #одежданазаказ #уланудэ #kapriz #мамыуу #скидки #акция #одежда #интернетмагазин #женскаяодежда #фитнес #платья #платья2016 #бородуля 
Теперь точно можно сказать, что я готова к лету 😝💛которого нет😂#спорт#фитнес#летокоторогонет#июнь#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout#girl #girls #love #me #cute
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!😊 ✨#FM #bodybuilding #strong #fitness #motivation #Иркутск #доброеутроиркутск #бодибилдинг #фитнес #спорт #доброеутро ✨
Всем солнечного, яркого настроения в это воскресенье! 🤗
Пусть все у вас будет хорошо ☀️
Смотрите наше видео и ставьте лайк 😌
Уже завтра определим самого активного на нашей странице @savita_eco , у тебя ещё есть целый день! 😘
Наш сайт http://www.savita.info 📍
Сотрудничество/вопросы/доставка гранолы и печенья -ДИРЕКТ📩🌸
#савита #гранола #рецептыпп #правильноепитание #зож #худеемвместе #savita #зожпп #полезныйперекус #перекуспп #healthyfood #полезнаяеда #образжизни #Россия #благовещенск #organic #твояеда #здороваяеда #goodfood #умнаяеда #кбжу #фитнеспроект #фитнес #sportfood #здороваяеда #мойПитер #Москва #Москвасити
Всем солнечного, яркого настроения в это воскресенье! 🤗 Пусть все у вас будет хорошо ☀️ Смотрите наше видео и ставьте лайк 😌 Уже завтра определим самого активного на нашей странице @savita_eco , у тебя ещё есть целый день! 😘 Наш сайт http://www.savita.info 📍 Сотрудничество/вопросы/доставка гранолы и печенья -ДИРЕКТ📩🌸 #савита  #гранола  #рецептыпп  #правильноепитание  #зож  #худеемвместе  #savita  #зожпп  #полезныйперекус  #перекуспп  #healthyfood  #полезнаяеда  #образжизни  #Россия  #благовещенск  #organic  #твояеда  #здороваяеда  #goodfood  #умнаяеда  #кбжу  #фитнеспроект  #фитнес  #sportfood  #здороваяеда  #мойПитер  #Москва  #Москвасити 
В воскресное утро, команда LifeStyle желает Вам отличного выходного дня!  Сегодня у нас по расписанию:
В 9.00 - Аквааэробика
В 10.00 - программа для детей по обучению плаванию " Дельфин "
В 11.00 - Аквааэробика
В 12.00 - программа для детей по обучению плаванию " Дельфин "
В 13.00 - BEST Fit c Екатериной Митько
В 14.00 - Pilates с Екатериной Митько;
В 15.00 - Аквааэробика
В 17.00 - Аквааэробика
В 18.00 – Аквааэробика

А так же Вы можете посетить финскую сауну, турецкий хамам, теплый бассейн.
Мы рады видеть Вас с 8.00 до 23.00!
#расписание_LifeStyle#спорт#фитнес #тренировки #совершенствуйтесь #helth#getfit #beauty #караганда #присед #тренер #тренажерныйзал#персональныетренировки #аквааэробика#today#расписание #расслабление #выходной #отдых#релакс #кудапойти #чемпорадовать #bestfit #pilates#аэробика #фитнес #спорт
В воскресное утро, команда LifeStyle желает Вам отличного выходного дня!  Сегодня у нас по расписанию: В 9.00 - Аквааэробика В 10.00 - программа для детей по обучению плаванию " Дельфин " В 11.00 - Аквааэробика В 12.00 - программа для детей по обучению плаванию " Дельфин " В 13.00 - BEST Fit c Екатериной Митько В 14.00 - Pilates с Екатериной Митько; В 15.00 - Аквааэробика В 17.00 - Аквааэробика В 18.00 – Аквааэробика А так же Вы можете посетить финскую сауну, турецкий хамам, теплый бассейн. Мы рады видеть Вас с 8.00 до 23.00! #расписание_LifeStyle #спорт #фитнес  #тренировки  #совершенствуйтесь  #helth #getfit  #beauty  #караганда  #присед  #тренер  #тренажерныйзал #персональныетренировки  #аквааэробика #today #расписание  #расслабление  #выходной  #отдых #релакс  #кудапойти  #чемпорадовать  #bestfit  #pilates #аэробика  #фитнес  #спорт 
🌟НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ🌟
✅ Костюм Summery
✅ Артикул: FM04BLR
✅ Размер: 42, 44, 46 🔴ПОКА ЕСТЬ ВСЕ РАЗМЕРЫ🔴
◽Цена: 4 490 руб.
—-
🎁🎁БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА КУРЬЕРОМ ПО МОСКВЕ 2-3 дня
📦 Доставка по миру 7-10 дней
—-
📞Оформляйте заказ в директе или в Вотсап/Вайбер: 7-977-378-99-17
Срок доставки:
- 1-3 дня (Москва)
- 7-10 дней (Россия)
---
#Москва#Санктпетербург#Новосибирск#Екатеринбург#нижнийновгород#Казань#Челябинск#Омск#Самара#ростовнадону#уфа#красноярск#пермь#воронеж#волгоград#мск#екб#спб#питер#москвасити#спортивныйкостюм#пуховик#куртки#пальто#педикюр#маникюр#правильноепитание#пп#фитнес#спортзал
🌟НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ🌟 ✅ Костюм Summery ✅ Артикул: FM04BLR ✅ Размер: 42, 44, 46 🔴ПОКА ЕСТЬ ВСЕ РАЗМЕРЫ🔴 ◽Цена: 4 490 руб. —- 🎁🎁БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА КУРЬЕРОМ ПО МОСКВЕ 2-3 дня 📦 Доставка по миру 7-10 дней —- 📞Оформляйте заказ в директе или в Вотсап/Вайбер: 7-977-378-99-17 Срок доставки: - 1-3 дня (Москва) - 7-10 дней (Россия) --- #Москва #Санктпетербург #Новосибирск #Екатеринбург #нижнийновгород #Казань #Челябинск #Омск #Самара #ростовнадону #уфа #красноярск #пермь #воронеж #волгоград #мск #екб #спб #питер #москвасити #спортивныйкостюм #пуховик #куртки #пальто #педикюр #маникюр #правильноепитание #пп #фитнес #спортзал 
Доброе утро, друзья! Напомню вам об услуге, которая пользуется спросом, вдруг кто-то еще не в курсе😉
~
Если у вас нет возможности или уверенности в том, нужно ли вам посетить психолога лично, вы можете воспользоваться "Письмом психологу".
Вы пишете письмо (ЛС в личку/группу, почта), в котором описываете ситуацию или состояние, которое вас беспокоит. В течение 2 дней вы получаете от меня развернутый ответ, в котором будут:
-общие рекомендации;
-мнение о необходимости посещения психолога (если она есть, то будет указано предпочтительное направление, в котором будет эффективно работать психолог в вашей ситуации);
-возможны рекомендации литературы или фильмов, в которых вы сможете найти ответ;
-домашнее задание и акценты – на что обратить внимание.
Стоимость такой услуги - 500 рублей.
Жду ваших писем✉

#психологНовосибирск #письмопсихологу #психотерапия#помощьпсихолога#любовь#семья#помощь#диета#похудение#фитнес#тренажерныйзал#правильноепитание#тревога#спокойствие#страх#отношения#любовь#семья#гармония#эмоции#цели#результат#психолог#новосибирск#nsk#НЛП#паника#помощь
Доброе утро, друзья! Напомню вам об услуге, которая пользуется спросом, вдруг кто-то еще не в курсе😉 ~ Если у вас нет возможности или уверенности в том, нужно ли вам посетить психолога лично, вы можете воспользоваться "Письмом психологу". Вы пишете письмо (ЛС в личку/группу, почта), в котором описываете ситуацию или состояние, которое вас беспокоит. В течение 2 дней вы получаете от меня развернутый ответ, в котором будут: -общие рекомендации; -мнение о необходимости посещения психолога (если она есть, то будет указано предпочтительное направление, в котором будет эффективно работать психолог в вашей ситуации); -возможны рекомендации литературы или фильмов, в которых вы сможете найти ответ; -домашнее задание и акценты – на что обратить внимание. Стоимость такой услуги - 500 рублей. Жду ваших писем✉ #психологНовосибирск  #письмопсихологу  #психотерапия #помощьпсихолога #любовь #семья #помощь #диета #похудение #фитнес #тренажерныйзал #правильноепитание #тревога #спокойствие #страх #отношения #любовь #семья #гармония #эмоции #цели #результат #психолог #новосибирск #nsk #НЛП #паника #помощь 
Всем солнечного, яркого настроения в это воскресенье! 🤗
Пусть все у вас будет хорошо ☀️
Смотрите наше видео и ставьте лайк 😌
Уже завтра определим самого активного на нашей странице, у тебя ещё есть целый день! 😘
Наш сайт http://www.savita.info 📍
Сотрудничество/вопросы/доставка гранолы и печенья -ДИРЕКТ📩🌸
#савита #гранола #рецептыпп #правильноепитание #зож #худеемвместе #savita #зожпп #полезныйперекус #перекуспп #healthyfood #полезнаяеда #образжизни #Россия #благовещенск #organic #твояеда #здороваяеда #goodfood #умнаяеда #кбжу #фитнеспроект #фитнес #sportfood #здороваяеда #мойПитер #Москва #Москвасити
Всем солнечного, яркого настроения в это воскресенье! 🤗 Пусть все у вас будет хорошо ☀️ Смотрите наше видео и ставьте лайк 😌 Уже завтра определим самого активного на нашей странице, у тебя ещё есть целый день! 😘 Наш сайт http://www.savita.info 📍 Сотрудничество/вопросы/доставка гранолы и печенья -ДИРЕКТ📩🌸 #савита  #гранола  #рецептыпп  #правильноепитание  #зож  #худеемвместе  #savita  #зожпп  #полезныйперекус  #перекуспп  #healthyfood  #полезнаяеда  #образжизни  #Россия  #благовещенск  #organic  #твояеда  #здороваяеда  #goodfood  #умнаяеда  #кбжу  #фитнеспроект  #фитнес  #sportfood  #здороваяеда  #мойПитер  #Москва  #Москвасити 
Уточняйте: 8965 321-4430 What’sApp, 📱 ждём Вас!!! Красотки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., есть все размеры, Поступило 130 новых монокини, призжайте на примерку  к нам в магазин, пока есть все размеры!!! Обалденные пляжные комбинезоны , а также пончики!!! Можно примерить с 14:00 – до 20:00 ежедневно!!! 🏢Мы находимся по адресу: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, перед ГУМом 
Всегда в бутике больше 5000 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #родос #монокини #шоурум #море #женскаяодежда #нижнеебелье #одеждамосква #самуи #дубаи #платье #хочукупальник #едадляжизни #лучшийподарок #фитнес #путешествие #bikini #гделогика #бородина #купальник #бикини #купальникивналичии #купальникимосква #шоуруммосква #платьенавечер #одежда2017 #очкиrayban #zolotoypesok #agentprovocateur #панган
Уточняйте: 8965 321-4430 What’sApp, 📱 ждём Вас!!! Красотки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., есть все размеры, Поступило 130 новых монокини, призжайте на примерку к нам в магазин, пока есть все размеры!!! Обалденные пляжные комбинезоны , а также пончики!!! Можно примерить с 14:00 – до 20:00 ежедневно!!! 🏢Мы находимся по адресу: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, перед ГУМом Всегда в бутике больше 5000 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #родос  #монокини  #шоурум  #море  #женскаяодежда  #нижнеебелье  #одеждамосква  #самуи  #дубаи  #платье  #хочукупальник  #едадляжизни  #лучшийподарок  #фитнес  #путешествие  #bikini  #гделогика  #бородина  #купальник  #бикини  #купальникивналичии  #купальникимосква  #шоуруммосква  #платьенавечер  #одежда2017  #очкиrayban  #zolotoypesok  #agentprovocateur  #панган 
Друзья, сегодня в нашем маркете проходит дегустация протеина Premium Whey от DO4A Lab 60% 😋
На дегустируемую продукцию скидка 10% 😉
____________________________________________
#do4a #do4acom #do4amarket #do4acom_ykt #вадимдоча #спорт #бодибилдинг #фитнес #мотивация #зож #правильноепитания #пп #вседляпацанов #bodytransformation #bodybuilding #training #trainhard #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #crossfit #sport
Друзья, сегодня в нашем маркете проходит дегустация протеина Premium Whey от DO4A Lab 60% 😋 На дегустируемую продукцию скидка 10% 😉 ____________________________________________ #do4a  #do4acom  #do4amarket  #do4acom_ykt  #вадимдоча  #спорт  #бодибилдинг  #фитнес  #мотивация  #зож  #правильноепитания  #пп  #вседляпацанов  #bodytransformation  #bodybuilding  #training  #trainhard  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #crossfit  #sport 
4 САМЫХ ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ЯИЦ🍳 ✅1. Высокобелковый омлет с творогом😋
Калорийность на 100грамм: 112Ккал

Ингредиенты:
• 180 г обезжиренного творога
• 3 яйца
• соль, перец и специи по вкусу 👩‍🍳Приготовление:
Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут. ✅2. Вареный омлет
Калорийность на 100грамм: 108Ккал
Ингредиенты:
• Яйцо куриное 3 шт.
• Молоко обезжиренное 2/3 ст.
• Соль (по вкусу) 👨‍🍳Приготовление:
1. Взбиваем миксером яйца с солью до пены.
2. Добавляем молоко и опять взбиваем.
3. Берем 2 пакета для запекания ( мы иногда берем просто полиэтиленовые пакеты), выливаем яичную массу. Пакеты завязываем, оставляя немного свободного места.
4. Опускаем в кипящую воду и не накрывая крышкой, на среднем огне варим 30 минут.
5. Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он не пристает к мешку)на тарелку, разрезаем и едим. 🍳3. ✅Простой рецепт на завтрак: яичница в помидорах
Калорийность на 100грамм: 70Ккал
Ингредиенты:
• Помидоры 2 шт.
• Яйца 2 шт.
• Специи по вкусу 👨‍🍳Приготовление:
1. Помидоры тщательно моем, разрезаем на половинки. Ложкой вынимаем серединку, чтобы получились "чашечки". Солим и перчим каждый помидор.
2. Вбиваем в каждый помидор по яйцу. Разогреваем духовку в это время. Яйца солим и перчим, при желании посыпаем тертым сыром.
3. Запекаем в хорошо прогретой духовке примерно 10 минут, пока белок яйца не схватится. ✅🍈4. Фитнес-завтрак: яичница в авокадо
Калорийность на 100грамм: 194Ккал

Ингредиенты:
• 1 авокадо
• 2 яйца
• соль, перец и прочие специи по вкусу. 👩‍🍳Приготовление:
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку. В каждой половинке удалить часть мякоти, чтобы в углублении поместилось содержимое одного яйца. Переложить половинки в форму для запекания.
Разбить аккуратно яйца в миску и в сделанные углубления авокадо влить сначала желток, а потом белок.
Посолить, поперчить, посыпать специями
Поставить в духовку, заранее разогретую до 180 градусов. Запекать примерно минут 15 (просто поглядывайте в духовку, ведь каждый любит яйца в разной степени запечённоси.
#realgym #спорт #фитнес #тренировка #спортзал #фитнесклуб #благовещенск
4 САМЫХ ВКУСНЫХ БЛЮД ИЗ ЯИЦ🍳 ✅1. Высокобелковый омлет с творогом😋 Калорийность на 100грамм: 112Ккал Ингредиенты: • 180 г обезжиренного творога • 3 яйца • соль, перец и специи по вкусу 👩‍🍳Приготовление: Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут. ✅2. Вареный омлет Калорийность на 100грамм: 108Ккал Ингредиенты: • Яйцо куриное 3 шт. • Молоко обезжиренное 2/3 ст. • Соль (по вкусу) 👨‍🍳Приготовление: 1. Взбиваем миксером яйца с солью до пены. 2. Добавляем молоко и опять взбиваем. 3. Берем 2 пакета для запекания ( мы иногда берем просто полиэтиленовые пакеты), выливаем яичную массу. Пакеты завязываем, оставляя немного свободного места. 4. Опускаем в кипящую воду и не накрывая крышкой, на среднем огне варим 30 минут. 5. Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он не пристает к мешку)на тарелку, разрезаем и едим. 🍳3. ✅Простой рецепт на завтрак: яичница в помидорах Калорийность на 100грамм: 70Ккал Ингредиенты: • Помидоры 2 шт. • Яйца 2 шт. • Специи по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Помидоры тщательно моем, разрезаем на половинки. Ложкой вынимаем серединку, чтобы получились "чашечки". Солим и перчим каждый помидор. 2. Вбиваем в каждый помидор по яйцу. Разогреваем духовку в это время. Яйца солим и перчим, при желании посыпаем тертым сыром. 3. Запекаем в хорошо прогретой духовке примерно 10 минут, пока белок яйца не схватится. ✅🍈4. Фитнес-завтрак: яичница в авокадо Калорийность на 100грамм: 194Ккал Ингредиенты: • 1 авокадо • 2 яйца • соль, перец и прочие специи по вкусу. 👩‍🍳Приготовление: Авокадо разрезать пополам, удалить косточку. В каждой половинке удалить часть мякоти, чтобы в углублении поместилось содержимое одного яйца. Переложить половинки в форму для запекания. Разбить аккуратно яйца в миску и в сделанные углубления авокадо влить сначала желток, а потом белок. Посолить, поперчить, посыпать специями Поставить в духовку, заранее разогретую до 180 градусов. Запекать примерно минут 15 (просто поглядывайте в духовку, ведь каждый любит яйца в разной степени запечённоси. #realgym  #спорт  #фитнес  #тренировка  #спортзал  #фитнесклуб  #благовещенск 
Вот так у нас проходят тренировки по субботам😉 тренировки на свежем воздухе заряжают энергией на весь день👌немного спорта в ленту💪#сбербанкспорт #утро #спорт #фитнес #свежийвоздух #ялюблюспорт
Кинопоход)) забавно вышло , хотели время скоротать, а по собственной невнимательности попали на кинофестиваль , проходящий в Октябре))все с ручками и тетрадками сидят ..а мы с попкорном ))смехота)) в результате свалили через 20 минут , играть в нардишки))истинные ценители кинематографа ..))) #девушки #москва #суббота #макияж #мода #стиль #girl #brunette #dress #shoes #shopping #moscow #russia #спорт #фитнес #диета #hair #fitness #sport #diet #dior #chanel #face #fashion #look #face #каро #октябрь
Кинопоход)) забавно вышло , хотели время скоротать, а по собственной невнимательности попали на кинофестиваль , проходящий в Октябре))все с ручками и тетрадками сидят ..а мы с попкорном ))смехота)) в результате свалили через 20 минут , играть в нардишки))истинные ценители кинематографа ..))) #девушки  #москва  #суббота  #макияж  #мода  #стиль  #girl  #brunette  #dress  #shoes  #shopping  #moscow  #russia  #спорт  #фитнес  #диета  #hair  #fitness  #sport  #diet  #dior  #chanel  #face  #fashion  #look  #face  #каро  #октябрь 
#доброеутро 
7:30 #завтрак#ппзавтрак#завтракпп 
#запеканка#ппзапеканка

#рецепты#ппрецепты 
200г творога (у меня в брикете)
15г манки
1 яйцо
20г изюма (вообще можнл испольховать любые сухофоукты, ягоды или фрукты)
Ванилин
Сах.зам. я использовала 2пакетика #fitparad (получилось сладко)

Творог, манку, изюм, сах.зам., ванилин и желток смншать, белеки взбить и аккуратно перемешать  полученной массой. Выложить в форму выпекать в духовке при 180°С около 35 минут. Я готовила с вечера😋 вот такая вкуснятина получилась.  #приятногоаппетита 
#пп#ип#правильноепитание#интуитивноепитание#ппдневник#ппбезфанатизма#зож#спорт#фитнес#ялюблюжизнь#ялюблюспорт#творожнаязапеканка#вкусно#вкуснополезно#ппперекус#food#вкусняшка#явновосибирске#новосибирск#nsk54sibir
#доброеутро  7:30 #завтрак #ппзавтрак #завтракпп  #запеканка #ппзапеканка  #рецепты #ппрецепты  200г творога (у меня в брикете) 15г манки 1 яйцо 20г изюма (вообще можнл испольховать любые сухофоукты, ягоды или фрукты) Ванилин Сах.зам. я использовала 2пакетика #fitparad  (получилось сладко) Творог, манку, изюм, сах.зам., ванилин и желток смншать, белеки взбить и аккуратно перемешать полученной массой. Выложить в форму выпекать в духовке при 180°С около 35 минут. Я готовила с вечера😋 вот такая вкуснятина получилась. #приятногоаппетита  #пп #ип #правильноепитание #интуитивноепитание #ппдневник #ппбезфанатизма #зож #спорт #фитнес #ялюблюжизнь #ялюблюспорт #творожнаязапеканка #вкусно #вкуснополезно #ппперекус #food #вкусняшка #явновосибирске #новосибирск #nsk54sibir 
Уф!!! Так хотелось и НЕ моглось писать этот пост, все время находились какие-то оправдания и причины отложить мою задумку делать свою жизнь чище и здоровее! Но все! Хватит!!! В общем, я хочу встать на путь правильных привычек! У меня их в наличии крайне мало.... а вот плохих прям перебор уже! 😖
⬇️⬇️⬇️ Немного слов обо мне: я плохая и не послушная😭😪, я ем всякую вкусную дрянь, меня постоянно мучает совесть, но в заведениях с едой я даю ей снотворного, чтобы она отцепилась и не мешала мне покупать и опять есть гадость! Я не люблю фитнес, бег, зарядки по утрам 😒не люблю рано вставать и не могу уговорить себя вовремя ложиться спать....😣 даже сейчас 😳я совсем перестала пить 2 литра воды в день и есть фрукщи-овоты...я не практикую контрастный душ и совсем не гуляю пешком 🙄в общем такими темпами я могу скоро отбросить лыжи, или как там правильно говорится эта фраза....
А ещё я мнительная, у меня куча страхов, я слишком пугаюсь разговоров о болезнях, никак не могу себя заставить снимать сториз и выходить из зоны комфорта, потому что думаю, что это как-то стремненько и что мне абсолютно нечего тебе сказать и показать😕 это все, что вспомнила, но наверняка есть что-то ещё...
ВЫВОД: 
1️⃣хочу внедрять в свою жизнь правильные привычки про жизнь и здоровье, но не сразу все, ибо с силой воли есть проблемки, а постепенно, по одной! ☝️
2️⃣буду изучать разные полезности и рассказывать тут обо всех НУЖНЫХ, по моему мнению привычках! 👍
3️⃣буду делиться результатами и ждать у окошка твоей поддержки😌
А ещё я с понедельника 😂буду худеть по проверенной уже схеме питания!!! Первую привычку выберу на днях, и отпишусь 😘
⁉️Кто со мной нежно пинать себя к лучшему?????? 🙄🙄🙄можно даже создать группу в Вотсап или телеграм 😌пиши мне, в общем!! #полезныепривычки #спорт #здоровье #пп #мотивашка #худею #правильноепитание #фитнес 
#марафонполезностей #марафонправильныхпривычек #день0
Уф!!! Так хотелось и НЕ моглось писать этот пост, все время находились какие-то оправдания и причины отложить мою задумку делать свою жизнь чище и здоровее! Но все! Хватит!!! В общем, я хочу встать на путь правильных привычек! У меня их в наличии крайне мало.... а вот плохих прям перебор уже! 😖 ⬇️⬇️⬇️ Немного слов обо мне: я плохая и не послушная😭😪, я ем всякую вкусную дрянь, меня постоянно мучает совесть, но в заведениях с едой я даю ей снотворного, чтобы она отцепилась и не мешала мне покупать и опять есть гадость! Я не люблю фитнес, бег, зарядки по утрам 😒не люблю рано вставать и не могу уговорить себя вовремя ложиться спать....😣 даже сейчас 😳я совсем перестала пить 2 литра воды в день и есть фрукщи-овоты...я не практикую контрастный душ и совсем не гуляю пешком 🙄в общем такими темпами я могу скоро отбросить лыжи, или как там правильно говорится эта фраза.... А ещё я мнительная, у меня куча страхов, я слишком пугаюсь разговоров о болезнях, никак не могу себя заставить снимать сториз и выходить из зоны комфорта, потому что думаю, что это как-то стремненько и что мне абсолютно нечего тебе сказать и показать😕 это все, что вспомнила, но наверняка есть что-то ещё... ВЫВОД: 1️⃣хочу внедрять в свою жизнь правильные привычки про жизнь и здоровье, но не сразу все, ибо с силой воли есть проблемки, а постепенно, по одной! ☝️ 2️⃣буду изучать разные полезности и рассказывать тут обо всех НУЖНЫХ, по моему мнению привычках! 👍 3️⃣буду делиться результатами и ждать у окошка твоей поддержки😌 А ещё я с понедельника 😂буду худеть по проверенной уже схеме питания!!! Первую привычку выберу на днях, и отпишусь 😘 ⁉️Кто со мной нежно пинать себя к лучшему?????? 🙄🙄🙄можно даже создать группу в Вотсап или телеграм 😌пиши мне, в общем!! #полезныепривычки  #спорт  #здоровье  #пп  #мотивашка  #худею  #правильноепитание  #фитнес  #марафонполезностей  #марафонправильныхпривычек  #день0 
Обратная экстензия с применением блочного тренажёра, позволяет изолированно задействовать большие ягодичные мышци.Применять в качестве одного из завершающих упражнение в много повторном режиме.С целью улучшить трофику данных мышц.
Обратная экстензия с применением блочного тренажёра, позволяет изолированно задействовать большие ягодичные мышци.Применять в качестве одного из завершающих упражнение в много повторном режиме.С целью улучшить трофику данных мышц.
Новенькие Pierre Cardin 🔥😍 Что то новенькое в моем гардеробе 😉😎#model #bestmodel #awesome #hot #clothes #boy #male #man #strong #fit #fitness #fitnessmodel #fashion #vogue #модель #красавчик #фитнес #фитнесмодель #мск #спб #msk #spb #awesome #goodlife #tonycurtis
💕Восхитительное сочетание бледно-розового и винного в комплекте от Forstrong😻 _______________________________________
Каталог наличия ➡➡➡@sportambitions_catalog
_______________________________________
#унатолькооригиналы #оригинальнаяпродукция #sport #спорт #sportgirl #motivation #мотивация #life #жизнь #спортивныедевушки #спортзал #sportswear #одеждадляспорта #fitness #фитнес #фитоняшка #workout #тренировка #спортивнаяодеждаякутск #спортякутск #леггинсы #legging
💕Восхитительное сочетание бледно-розового и винного в комплекте от Forstrong😻 _______________________________________ Каталог наличия ➡➡➡@sportambitions_catalog _______________________________________ #унатолькооригиналы  #оригинальнаяпродукция  #sport  #спорт  #sportgirl  #motivation  #мотивация  #life  #жизнь  #спортивныедевушки  #спортзал  #sportswear  #одеждадляспорта  #fitness  #фитнес  #фитоняшка  #workout  #тренировка  #спортивнаяодеждаякутск  #спортякутск  #леггинсы  #legging 
Идеальная кожа?! Несколько строгих правил ежедневного ухода. Три кита здоровой кожи: очищение два раза в день, увлажнение и питание. 
К этому еще нужно добавить обязательные занятия спортом. 🏋🏼Физические нагрузки обеспечат вашей коже свежий цвет лица. 
Прогулка на свежем воздухе и крепкий сон также сделают свое доброе дело, а кусочек льда❄️, которым вы протрете лица после пробуждения, сузит поры и придаст коже здоровый вид. Обычное молоко вместо тоника – и вы почувствуете разницу, конечно же, в лучшую сторону. А от темных кругов под глазами избавит свежий огурец, кашицу из которого следует наложить на проблемные места. Можно воспользоваться и чайными пакетиками, предварительно заварив их кипятком.

Хотя бы раз в неделю делайте маски для лица. И необязательно тратиться на дорогие и известные фирмы. Существует множество эффективных «бабушкиных» средств. Если вы обладательница сухой кожи, то маски из фруктов вам необходимо смешивать 1:1 с кефиром, сливками, сметаной, медом, яичным желтком. Жирная кожа требует других ингредиентов. Подойдут кислое молоко и взбитый белок.

Хорошо смягчает и разглаживает кожу маска из персика🍑, овсяной муки и молока. Маска из яблок 🍏 освежит и омолодит кожу. Яблоко нужно нарезать и сварить в молоке, охладить и нанести на лицо.

Желаем Вам, быть всегда прекрасными! 
За полезными, приятными и неутомительнымы тренировками приходите в нашу студию.

Мы ждём Вас!
EMS FIT studio 
Красноярск 
ул. Авиаторов, 5
ТЦ Авиатор
Предварительная запись:
☎️ 250-20-01

#фитнес #ems #персональныйтренер #красноярск #20минут #индивидуальнай подход #авиатор #Емсфитстудио #нетцелюлиту #здоровьеикрасота #emsfitstudio #взлетка #фигурамечты #aq8system #здоровоетело #космонавт #семейныетренировки #aq8 #тренируйсявдвоем #вместевесело #авиатор #кризисунет #krsk #зарядисьпозитивом #летниецены #добропожаловать #акция
Идеальная кожа?! Несколько строгих правил ежедневного ухода. Три кита здоровой кожи: очищение два раза в день, увлажнение и питание. К этому еще нужно добавить обязательные занятия спортом. 🏋🏼Физические нагрузки обеспечат вашей коже свежий цвет лица. Прогулка на свежем воздухе и крепкий сон также сделают свое доброе дело, а кусочек льда❄️, которым вы протрете лица после пробуждения, сузит поры и придаст коже здоровый вид. Обычное молоко вместо тоника – и вы почувствуете разницу, конечно же, в лучшую сторону. А от темных кругов под глазами избавит свежий огурец, кашицу из которого следует наложить на проблемные места. Можно воспользоваться и чайными пакетиками, предварительно заварив их кипятком. Хотя бы раз в неделю делайте маски для лица. И необязательно тратиться на дорогие и известные фирмы. Существует множество эффективных «бабушкиных» средств. Если вы обладательница сухой кожи, то маски из фруктов вам необходимо смешивать 1:1 с кефиром, сливками, сметаной, медом, яичным желтком. Жирная кожа требует других ингредиентов. Подойдут кислое молоко и взбитый белок. Хорошо смягчает и разглаживает кожу маска из персика🍑, овсяной муки и молока. Маска из яблок 🍏 освежит и омолодит кожу. Яблоко нужно нарезать и сварить в молоке, охладить и нанести на лицо. Желаем Вам, быть всегда прекрасными! За полезными, приятными и неутомительнымы тренировками приходите в нашу студию. Мы ждём Вас! EMS FIT studio Красноярск ул. Авиаторов, 5 ТЦ Авиатор Предварительная запись: ☎️ 250-20-01 #фитнес  #ems  #персональныйтренер  #красноярск  #20минут  #индивидуальнай  подход #авиатор  #Емсфитстудио  #нетцелюлиту  #здоровьеикрасота  #emsfitstudio  #взлетка  #фигурамечты  #aq8system  #здоровоетело  #космонавт  #семейныетренировки  #aq8  #тренируйсявдвоем  #вместевесело  #авиатор  #кризисунет  #krsk  #зарядисьпозитивом  #летниецены  #добропожаловать  #акция 
Всем хороших выходных💪😎 #Rensta #Repost: @romeo434 via @renstapp ···
“ Когда ты спортсмен от бога😀
А как вы относитесь к такому спорту?😅😅😅
Вообще занимаетесь спортом?💪🏿 ”
#спорт #спортэтожизнь #фитнес #motivation #мотивациянаспорт #спортивнверебята #москвастолицанашейродины
Доброе раннее #утро ! Все же жаль что #марафон закончился . Но мы продолжаем заниматся  #фитнесом , ранним бегом , вакуумом и растяжкой. @sushka_kuper  приедет осенью и хочется к этому времени придти в #хорошую #спортивную форму , избавиться от лишних кг. Под тянуть все #мышцы и уже не сходить с этого пути. .
.
.
.
.
.
#спорт #фитнес #2неделисчастья #2неделискупер #пп #зож #яхудею #питер #челябинск #новостройки #хочуздесьжить #смолино #владивосток #уфа #салават #казань #омск #волгоград #коаснодар #сочи
Доброе раннее #утро  ! Все же жаль что #марафон  закончился . Но мы продолжаем заниматся #фитнесом  , ранним бегом , вакуумом и растяжкой. @sushka_kuper приедет осенью и хочется к этому времени придти в #хорошую  #спортивную  форму , избавиться от лишних кг. Под тянуть все #мышцы  и уже не сходить с этого пути. . . . . . . #спорт  #фитнес  #2неделисчастья  #2неделискупер  #пп  #зож  #яхудею  #питер  #челябинск  #новостройки  #хочуздесьжить  #смолино  #владивосток  #уфа  #салават  #казань  #омск  #волгоград  #коаснодар  #сочи 
Вчера утром была 69,9. Пока все после шашлыков толстеют, я худею!!! 😅😅😅😅 Мой секрет: ферментативные капсулы Диг-Актив и очищающий фиточай Атлант на ночь!
.
Диг-Актив: Ферментный комплекс для облегчения пищеварения (панкреатин, бромелайн, папаин, трипсин, амилаза, лактаза, липаза, протеаза, пепсин, химотрипсин). Комплекс содержит полный набор пищеварительных ферментов животного и растительного происхождения. Благодаря этому ускоряет и облегчает процесс переваривания пищи, восполняет дефицит пищеварительных ферментов организма и стимулирует выработку собственных при панкреатите, улучшает переваривание пищи в случае переедания и погрешностей в питании 🎂🍰🍟🌭🍔
.
Фиточай Атлант очищающий: листья сенны, корни одуванчика, плоды укропа, листья мяты перечной, листья крапивы, корни алтея и солодки, плоды рябины, плоды шиповника, зверобой, семена льна. В одном продукте объединено 7 действий: максимально выражены слабительное и очищающее действие, противовоспалительный и ранозаживляющий эффекты. Дополнительно присутствуют желчегонное, мочегонное и кровоостанавливающее действие. Поэтому и спектр применения его огромен. Этот продукт должен быть в каждой аптечке!
.
Кому надо - пишите. Продукт отлично работает! 💪🏼
.
#здоровье #фитнес #фитоняша #спорт #попакакорех #фигурамечты #худеем #худею #худеюнапп #худеемвместе #якутск
Вчера утром была 69,9. Пока все после шашлыков толстеют, я худею!!! 😅😅😅😅 Мой секрет: ферментативные капсулы Диг-Актив и очищающий фиточай Атлант на ночь! . Диг-Актив: Ферментный комплекс для облегчения пищеварения (панкреатин, бромелайн, папаин, трипсин, амилаза, лактаза, липаза, протеаза, пепсин, химотрипсин). Комплекс содержит полный набор пищеварительных ферментов животного и растительного происхождения. Благодаря этому ускоряет и облегчает процесс переваривания пищи, восполняет дефицит пищеварительных ферментов организма и стимулирует выработку собственных при панкреатите, улучшает переваривание пищи в случае переедания и погрешностей в питании 🎂🍰🍟🌭🍔 . Фиточай Атлант очищающий: листья сенны, корни одуванчика, плоды укропа, листья мяты перечной, листья крапивы, корни алтея и солодки, плоды рябины, плоды шиповника, зверобой, семена льна. В одном продукте объединено 7 действий: максимально выражены слабительное и очищающее действие, противовоспалительный и ранозаживляющий эффекты. Дополнительно присутствуют желчегонное, мочегонное и кровоостанавливающее действие. Поэтому и спектр применения его огромен. Этот продукт должен быть в каждой аптечке! . Кому надо - пишите. Продукт отлично работает! 💪🏼 . #здоровье  #фитнес  #фитоняша  #спорт  #попакакорех  #фигурамечты  #худеем  #худею  #худеюнапп  #худеемвместе  #якутск 
Добавляем красоты в ленту!

Сегодня отдыхаем, наслаждаемся отличным летним деньком, а завтра встречаемся☺! #панорамныйвелнесцентр #солнце #солнечныйдень #красота #beautiful #вл #зож #зож_вл #спортклубвладивосток #фитнес #fitness #fitness_gerl #vdk #лето
@nikusik_ 🔝🔝🔝 _________________________
🔺Девочки,отправляйте ваши фото в direct📩
🔺Отмечайте нас на фото
🔺Лучшее👑 опубликуем
#instagirls #instagirls_vl #vl #vladivostok #vdk #владивосток #вл #двфу #фигура #тело #девушка #beautiful #красотка #уссурийск #находка #фитнес #попа #красивоетело #lady
Тренировка даёт выход подавленной энергии, той, что появляется под воздействием стресса. Таким образом, тренировка бодрит дух, так же как физические упражнения делают тело лучше. Арнольд Шварценеггер #тренируйсяснами #тренировка #тренер #момент #мывасждем #утро #утродолжнобытьдобрым #спорт #спортэтожизнь #спортивныйклуб #спортивныйобразжизни #фитнес #фитнесклуб #фитнесмотивация #фитнесномеродин #мотивация #sport #sports #spotrman #fitness #fitnessomsk #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #instago #instalike #instagram #instagood #instafitness #instasports #omsk
Тренировка даёт выход подавленной энергии, той, что появляется под воздействием стресса. Таким образом, тренировка бодрит дух, так же как физические упражнения делают тело лучше. Арнольд Шварценеггер #тренируйсяснами  #тренировка  #тренер  #момент  #мывасждем  #утро  #утродолжнобытьдобрым  #спорт  #спортэтожизнь  #спортивныйклуб  #спортивныйобразжизни  #фитнес  #фитнесклуб  #фитнесмотивация  #фитнесномеродин  #мотивация  #sport  #sports  #spotrman  #fitness  #fitnessomsk  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #instago  #instalike  #instagram  #instagood  #instafitness  #instasports  #omsk 
Доброе утро!☀️
С начала лета как-то стало сложно совладать со сном,сплю по 10-12 часов и все равно мало😑
Вот вчера спала целый день,потом еще рано легла,а проснулась аж в 10 утра и то,хожу зеваю 😪
Вчера из активности был только путь до дома,но у меня вопрос,почему у меня так сильно болят все мышцы?? Особенно пресс,такое чувство,что три подхода по 100 раз сделал😂
Завтрак:
-творожное зерно с черникой🥄
-чай каркадэ🍵
Отличного дня 💕
#интуитивноепитание #ип #правильноепитание #пп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #дневникпитания #дневникеды #пищевойдневник #здоровоепитание #здороваяеда #непп #еда #vsco #food #vscofood #food_blog #diet #худею #питание #похудение #диета #хочупохудеть #будустройной #фитнес #похудение #теломечты  #худеювкусно
Доброе утро!☀️ С начала лета как-то стало сложно совладать со сном,сплю по 10-12 часов и все равно мало😑 Вот вчера спала целый день,потом еще рано легла,а проснулась аж в 10 утра и то,хожу зеваю 😪 Вчера из активности был только путь до дома,но у меня вопрос,почему у меня так сильно болят все мышцы?? Особенно пресс,такое чувство,что три подхода по 100 раз сделал😂 Завтрак: -творожное зерно с черникой🥄 -чай каркадэ🍵 Отличного дня 💕 #интуитивноепитание  #ип  #правильноепитание  #пп  #ппзавтрак  #ппобед  #ппужин  #дневникпитания  #дневникеды  #пищевойдневник  #здоровоепитание  #здороваяеда  #непп  #еда  #vsco  #food  #vscofood  #food_blog  #diet  #худею  #питание  #похудение  #диета  #хочупохудеть  #будустройной  #фитнес  #похудение  #теломечты   #худеювкусно 
Поднимаем настроение 😂🤣🎆👏 Подпишись - @insta_prikolux ✍️
Лайк под видео❤️ делись с друзьями 👥
#fails #funny #приколы #юмор #вкусняшки #спорт #квн #люблю #стрижка #кошки #готовимдома #comedy #coffee #завтрак #угар #зайка #фитнес #учеба #свадьба #жесть #инстамама #фотодня #мой #vape #vine #пустьговорят
Поднимаем настроение 😂🤣🎆👏 Подпишись - @insta_prikolux ✍️ Лайк под видео❤️ делись с друзьями 👥 #fails  #funny  #приколы  #юмор  #вкусняшки  #спорт  #квн  #люблю  #стрижка  #кошки  #готовимдома  #comedy  #coffee  #завтрак  #угар  #зайка  #фитнес  #учеба  #свадьба  #жесть  #инстамама  #фотодня  #мой  #vape  #vine  #пустьговорят 
Доброго времени суток, друзья❗🙋🏻
Вчера попробовала гель для обертывания. Скажу  вам это что- то..👍🏻👍🏻👍🏻
Уже после первой процедуры будет заметен результат, кожа станет гладкой, мягкой и бархатистой как у младенца. Супер❗🌷🌷🌷
Линейка профессиональных косметических средств компании Vertera – новые возможности для Вашей красоты и успеха!!!! Мы предлагаем продукты, дающие видимый результат!!!!! #вертера
#обертывание #спа #маски #косметология #класснаякожа #красиваяфигура #массаж #фитнес #спорт
Доброго времени суток, друзья❗🙋🏻 Вчера попробовала гель для обертывания. Скажу вам это что- то..👍🏻👍🏻👍🏻 Уже после первой процедуры будет заметен результат, кожа станет гладкой, мягкой и бархатистой как у младенца. Супер❗🌷🌷🌷 Линейка профессиональных косметических средств компании Vertera – новые возможности для Вашей красоты и успеха!!!! Мы предлагаем продукты, дающие видимый результат!!!!! #вертера  #обертывание  #спа  #маски  #косметология  #класснаякожа  #красиваяфигура  #массаж  #фитнес  #спорт 
Будь идеальной в комбинезоне Camo Grey от Designed For Fitness. _______________________________________
Каталог наличия ➡➡➡@sportambitions_catalog
_______________________________________
#унатолькооригиналы #оригинальнаяпродукция #sport #спорт #sportgirl #motivation #мотивация #life #жизнь #спортивныедевушки #спортзал #sportswear #одеждадляспорта #fitness #фитнес #фитоняшка #workout #тренировка #спортивнаяодеждаякутск #спортякутск #леггинсы #legging
Будь идеальной в комбинезоне Camo Grey от Designed For Fitness. _______________________________________ Каталог наличия ➡➡➡@sportambitions_catalog _______________________________________ #унатолькооригиналы  #оригинальнаяпродукция  #sport  #спорт  #sportgirl  #motivation  #мотивация  #life  #жизнь  #спортивныедевушки  #спортзал  #sportswear  #одеждадляспорта  #fitness  #фитнес  #фитоняшка  #workout  #тренировка  #спортивнаяодеждаякутск  #спортякутск  #леггинсы  #legging 
С добрым воскресным утром друзья!

В воскресенье можно все!😋 Побалуйте сегодня себя с утра чашкой вкусного и ароматного Фраппучино ☕

Вам понадобятся:

2 стакана льда
100 мл молока
100 мл кофе
1 ст.л. сахара
3 ст.л. карамельного топпинга
щепотка соли
взбитые сливки

Мотивируйте себя на спорт и здоровый образ жизни!
Живите на вкусной стороне вместе с My Sport🙂

Доброе утро!

#рецептыотmysport#mysport#фраппучино#mysportglc#lb#followforfollow#кофе#kazakhstan#algakazakhstan#coffee#фитнес#алгаказахстан#казахстан#позитив#доброеутро#астана#петропавловск#шымкент#костанай#караганда#юко#кокшетау#павлодар#кызылорда#атырау#алматы#тараз#уральск#актобе#талдыкорган
С добрым воскресным утром друзья! В воскресенье можно все!😋 Побалуйте сегодня себя с утра чашкой вкусного и ароматного Фраппучино ☕ Вам понадобятся: 2 стакана льда 100 мл молока 100 мл кофе 1 ст.л. сахара 3 ст.л. карамельного топпинга щепотка соли взбитые сливки Мотивируйте себя на спорт и здоровый образ жизни! Живите на вкусной стороне вместе с My Sport🙂 Доброе утро! #рецептыотmysport #mysport #фраппучино #mysportglc #lb #followforfollow #кофе #kazakhstan #algakazakhstan #coffee #фитнес #алгаказахстан #казахстан #позитив #доброеутро #астана #петропавловск #шымкент #костанай #караганда #юко #кокшетау #павлодар #кызылорда #атырау #алматы #тараз #уральск #актобе #талдыкорган 
Alternative dumbbell curl was part of my workout routine 💪 💪 💪 thanks for my partner and my supporter always my brother @ahmedmiler
Alternative dumbbell curl was part of my workout routine 💪 💪 💪 thanks for my partner and my supporter always my brother @ahmedmiler
#Repost @jackie_school (@get_repost)
・・・
ᆞ
ᆞ
스피닝의 원조! 재키사이클! 부산.경남 캠퍼스!!!
ᆞ
계속 노력하라. 산이 높아 보이는 것은 계곡에서 뿐이다.
ᆞ
Keep trying. It's only from thevalley that the mountain seems high.
ᆞ
ᆞ
ᆞ
ᆞ
ᆞ
👉입학/워크샵 문의 ☎010 5670 9688
Admission / workshop Inquiry ☎+82 10 8338 8788
ᆞ
ᆞ
ᆞ
ᆞ
ᆞ
Since 1999. 
전 세계 
인도어사이클체조의 원조 재키사이클
"Founder of IndoorCycle Gymnastic"
"The Original Indoor Cycle Gymnastic"
Jackie Cycle®  KOR

_____________________Contact___________________
재키인도어사이클체조학교
Jackie Indoor Cycle Gymnastic School_JIGS
ᆞ
☎1666-7187 ☎+82-32-668-9688 <KOR>
📧 jackieschool1999@gmail.com
ᆞ
재키사이클® 전문클럽 투독스짐 앤 스튜디오
Jackie Cycle Club_Two dog gym&Studio
☎1666-9688
ᆞ
제이피스아이엔씨
<재키사이클® 컨텐츠ᆞ상표권>
Jackie fitness system.inc
☎+82-32-668-9688
ᆞ
(주)재키스포츠컴퍼니
<재키바이크ᆞ장비>
Jackie sports company
☎1666-4184
☎+82-70-7764-4184 
_______________________SNS_____________________

Founder Official 재키성 : @jackie_seong

Jackie Cycle  Official 재키사이클 : @jackiecycle

JIGS Official  재키인도어사이클체조학교:@jackie_school

WIGF Official  세계인도어사이클체조연맹 : @wigf1999

World showteam APOLLO 아폴로 : @jackie_apollo

Jackie Cycle  Club 투독스짐 : @2dogsgym
________________________________________________

#JIGS 
#재키인도어사이클체조학교
#재키스피닝 
#재키사이클 
#스피닝교육 
#스피닝강사
#스피닝자격증
#스피닝 
#인도어사이클체조 
#피트니스
#울산스피닝
#대구스피닝
#부산스피닝
#jackiecycle
#jackiespinning 
#indoorcycli6ng 
#spinning 
#indoorcyclegymnastic 
#fitness
#soulcycle 
#ridepeloton
#spinclass 
#фитнес 
#健身
#健身教练 
#室内单车体操 
#フィットネス
#フィールサイク
#Repost  @jackie_school (@get_repost) ・・・ ᆞ ᆞ 스피닝의 원조! 재키사이클! 부산.경남 캠퍼스!!! ᆞ 계속 노력하라. 산이 높아 보이는 것은 계곡에서 뿐이다. ᆞ Keep trying. It's only from thevalley that the mountain seems high. ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ 👉입학/워크샵 문의 ☎010 5670 9688 Admission / workshop Inquiry ☎+82 10 8338 8788 ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ ᆞ Since 1999. 전 세계 인도어사이클체조의 원조 재키사이클 "Founder of IndoorCycle Gymnastic" "The Original Indoor Cycle Gymnastic" Jackie Cycle® KOR _____________________Contact___________________ 재키인도어사이클체조학교 Jackie Indoor Cycle Gymnastic School_JIGS ᆞ ☎1666-7187 ☎+82-32-668-9688 📧 jackieschool1999@gmail.com ᆞ 재키사이클® 전문클럽 투독스짐 앤 스튜디오 Jackie Cycle Club_Two dog gym&Studio ☎1666-9688 ᆞ 제이피스아이엔씨 <재키사이클® 컨텐츠ᆞ상표권> Jackie fitness system.inc ☎+82-32-668-9688 ᆞ (주)재키스포츠컴퍼니 <재키바이크ᆞ장비> Jackie sports company ☎1666-4184 ☎+82-70-7764-4184 _______________________SNS_____________________ Founder Official 재키성 : @jackie_seong Jackie Cycle Official 재키사이클 : @jackiecycle JIGS Official 재키인도어사이클체조학교:@jackie_school WIGF Official 세계인도어사이클체조연맹 : @wigf1999 World showteam APOLLO 아폴로 : @jackie_apollo Jackie Cycle Club 투독스짐 : @2dogsgym ________________________________________________ #JIGS  #재키인도어사이클체조학교  #재키스피닝  #재키사이클  #스피닝교육  #스피닝강사  #스피닝자격증  #스피닝  #인도어사이클체조  #피트니스  #울산스피닝  #대구스피닝  #부산스피닝  #jackiecycle  #jackiespinning  #indoorcycli6ng  #spinning  #indoorcyclegymnastic  #fitness  #soulcycle  #ridepeloton  #spinclass  #фитнес  #健身  #健身教练  #室内单车体操  #フィットネス  #フィールサイク 
I can only flex one lat for a picture, but you get how big my back is from lots of deadlift

Antonov cargo plane lats

Big squats and calves and some big lats work with @kmor.tb, showed me a better way to work lats on the machine pulldown. Great stuff combining heavy powerlift squats with hypertrophy bodybuilding training lats

#Powerlifter #Bodybuilder #Bodybuilding #Lats #Back #Muscles #Muscle #Strong #Strength #Gym #Workout #Training #Physique #Fitness #Fit #Fitfam #Health #Body #Тренировка #Спортзал #Спорт #Сильный #Мышцы #Бодибилдинг #Фитнес
I can only flex one lat for a picture, but you get how big my back is from lots of deadlift Antonov cargo plane lats Big squats and calves and some big lats work with @kmor.tb, showed me a better way to work lats on the machine pulldown. Great stuff combining heavy powerlift squats with hypertrophy bodybuilding training lats #Powerlifter  #Bodybuilder  #Bodybuilding  #Lats  #Back  #Muscles  #Muscle  #Strong  #Strength  #Gym  #Workout  #Training  #Physique  #Fitness  #Fit  #Fitfam  #Health  #Body  #Тренировка  #Спортзал  #Спорт  #Сильный  #Мышцы  #Бодибилдинг  #Фитнес 
Нужно равняться на лучших, а не оправдываться за счёт худших. _______________________________________
Каталог наличия ➡➡➡@sportambitions_catalog
_______________________________________
#унастолькооригиналы #оригинальнаяпродукция #sport #спорт #sportgirl #motivation #мотивация #life #жизнь #спортивныедевушки #спортзал #sportswear #одеждадляспорта #fitness #фитнес #фитоняшка #workout #тренировка #спортивнаяодеждаякутск #спортякутск #леггинсы #legging
Нужно равняться на лучших, а не оправдываться за счёт худших. _______________________________________ Каталог наличия ➡➡➡@sportambitions_catalog _______________________________________ #унастолькооригиналы  #оригинальнаяпродукция  #sport  #спорт  #sportgirl  #motivation  #мотивация  #life  #жизнь  #спортивныедевушки  #спортзал  #sportswear  #одеждадляспорта  #fitness  #фитнес  #фитоняшка  #workout  #тренировка  #спортивнаяодеждаякутск  #спортякутск  #леггинсы  #legging 
В продолжение предыдущего поста. Так как я не люблю ходить в зал, а делать с собой что-то нужно... я нашла замечательный способ не только прийти в форму, но и отлично повеселиться 🤗 Ребята, занятия на батутах, особенно фитнесом и особенно с индивидуальным тренером - это супер, я в восторге! 👍👏
Выматываешься за час, на утро болят все мышцы, особенно нижняя часть пресса и ноги... но при этом чувство полёта и море позитива во время тренировки и только одно желание - идти снова 😜 
Тренер говорит, что за одну интенсивную тренировку можно сжечь 1000 ккал, 🤔 хочу купить фитнес-трекер и проверить!

P.S. Хожу сюда @my_flipfly
#k_ray #фитнес #fitness #фитнеснабатутах #jumping #flipfly #тренька #треня #тренировка #спортжизнь #спортивная #спорт #sport #москва #moscow #мытищи
В продолжение предыдущего поста. Так как я не люблю ходить в зал, а делать с собой что-то нужно... я нашла замечательный способ не только прийти в форму, но и отлично повеселиться 🤗 Ребята, занятия на батутах, особенно фитнесом и особенно с индивидуальным тренером - это супер, я в восторге! 👍👏 Выматываешься за час, на утро болят все мышцы, особенно нижняя часть пресса и ноги... но при этом чувство полёта и море позитива во время тренировки и только одно желание - идти снова 😜 Тренер говорит, что за одну интенсивную тренировку можно сжечь 1000 ккал, 🤔 хочу купить фитнес-трекер и проверить! P.S. Хожу сюда @my_flipfly #k_ray  #фитнес  #fitness  #фитнеснабатутах  #jumping  #flipfly  #тренька  #треня  #тренировка  #спортжизнь  #спортивная  #спорт  #sport  #москва  #moscow  #мытищи 
✅Футболка Under Armor в наличии размерный ряд👌🏼 цена 1100р 😍Ждём вас в ТЦ новый Гум в магазине Stronglab; ежедневно 10:00-18:30 без перерывов и выходных #спорт#бодибилдинг#бодибилдеры#фитнес#кроссфит#mastergym#mastergymussurijsk#uss#usk#ussur#athletecrosstraining#александрневский#экипировка#мма#afc#pankration#mfp#владивосток#vl#vdk#vlk#izmenisebya#prevraschenie#thekwandoland#stronglab
✅Футболка Under Armor в наличии размерный ряд👌🏼 цена 1100р 😍Ждём вас в ТЦ новый Гум в магазине Stronglab; ежедневно 10:00-18:30 без перерывов и выходных #спорт #бодибилдинг #бодибилдеры #фитнес #кроссфит #mastergym #mastergymussurijsk #uss #usk #ussur #athletecrosstraining #александрневский #экипировка #мма #afc #pankration #mfp #владивосток #vl #vdk #vlk #izmenisebya #prevraschenie #thekwandoland #stronglab 
6 foot 2 and a half, 198lbs. Best shape and strongest I've ever been

And it's my summer break off school

I will only get stronger

Kill and eat barbell squat and deadlift I will only get stronger

And 250 bench

4000 calories every day

#Powerlifter #Powerlifting #Bodybuilder #Bodybuilding #Physique #Muscles #Muscle #Fitness #Fit #Fitfam #Strong #Strength #OnePecMan #Quads #Pecs #Biceps #Lats #Squat #Training #Gym #Workout #Health #Body #Deadlift #Тренировка #Спорт #Спортзал #Пауэрлифтинг #Бодибилдинг #Фитнес
6 foot 2 and a half, 198lbs. Best shape and strongest I've ever been And it's my summer break off school I will only get stronger Kill and eat barbell squat and deadlift I will only get stronger And 250 bench 4000 calories every day #Powerlifter  #Powerlifting  #Bodybuilder  #Bodybuilding  #Physique  #Muscles  #Muscle  #Fitness  #Fit  #Fitfam  #Strong  #Strength  #OnePecMan  #Quads  #Pecs  #Biceps  #Lats  #Squat  #Training  #Gym  #Workout  #Health  #Body  #Deadlift  #Тренировка  #Спорт  #Спортзал  #Пауэрлифтинг  #Бодибилдинг  #Фитнес 
Доброе утро 😘
.
Как вы думаете, с чего начинается ваше похудение, или, если сказать более позитивно, движение к стройности – к той фигуре, о которой вы так давно мечтали 💃💃? С выбора диеты?? Нет!!!!☝☝️
Все начинается с настроя, с работы над своими мыслями, желаниями и действиями💪💪💪
При этом не стоит думать, что лишние 5-10-15 килограммов уйдут по взмаху волшебной палочки👉👊халявы не будет👊
👈Движение к стройности – это процесс, в ходе которого меняется не только физическая оболочка человека, но и его внутренний мир.😌
Будь с нами.
.
.
ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ в ЛС ВК или WhatsApp/Viber 8️⃣9️⃣6️⃣0️⃣9️⃣0️⃣5️⃣3️⃣6️⃣6️⃣5️⃣ .
.. .
#primetime_ #primetimekiselevsk #kiselevsk #киселевск #самыйкрутойпроект #худейснами #фигурамечты #девушкикиселевска#фитнес#спорт#зож
Доброе утро 😘 . Как вы думаете, с чего начинается ваше похудение, или, если сказать более позитивно, движение к стройности – к той фигуре, о которой вы так давно мечтали 💃💃? С выбора диеты?? Нет!!!!☝☝️
Все начинается с настроя, с работы над своими мыслями, желаниями и действиями💪💪💪
При этом не стоит думать, что лишние 5-10-15 килограммов уйдут по взмаху волшебной палочки👉👊халявы не будет👊
👈Движение к стройности – это процесс, в ходе которого меняется не только физическая оболочка человека, но и его внутренний мир.😌
Будь с нами. . . ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ в ЛС ВК или WhatsApp/Viber 8️⃣9️⃣6️⃣0️⃣9️⃣0️⃣5️⃣3️⃣6️⃣6️⃣5️⃣ . .. . #primetime_  #primetimekiselevsk  #kiselevsk  #киселевск  #самыйкрутойпроект  #худейснами  #фигурамечты  #девушкикиселевска #фитнес #спорт #зож 
Насмотреться на себя в зеркале со всех сторон👧 и потом сделать много классных фотографий 📷 - вот что хочеться, когда надеваешь этот нежный комплект от lady_million_nsk!🌼
Пушап!🍒
👙Размер:
Персик: 75В🌼 80В🌼 85В🌼
Молочный: 75В🌼 80В🌼 85В🌼75С🌼80С🌼85C
Шампанское: 80В🌼
Синий: 75В🌼 75С🌼 80В🌼 80С🌼 85В🌼 85С🌼
💲Цена: 1490
🚦Комплект в наличии в 4 цветах: персик🍑, шампань🍸, молочный и темно-синий!
Успей купить свой комплект нижнего белья от lady_million_nsk!➡ пиши мне в директ!📲
💡Торопитесь! Пока все размеры в наличии!
#нижнеебельеновосибирск #новосибирск #магазиннижнегобелья #lady_million_nsk #нижнеебелье #первомайка #весенний #женскоебелье #весна #девочкитакиедевочки #тренд2017 #первомайкановосибирск #комплектбелья #сексуальноебелье #выпускной #бешенаясушка #фитнес #деньгорода #нск #новосибирск #деньгороданск
Насмотреться на себя в зеркале со всех сторон👧 и потом сделать много классных фотографий 📷 - вот что хочеться, когда надеваешь этот нежный комплект от lady_million_nsk!🌼 Пушап!🍒 👙Размер: Персик: 75В🌼 80В🌼 85В🌼 Молочный: 75В🌼 80В🌼 85В🌼75С🌼80С🌼85C Шампанское: 80В🌼 Синий: 75В🌼 75С🌼 80В🌼 80С🌼 85В🌼 85С🌼 💲Цена: 1490 🚦Комплект в наличии в 4 цветах: персик🍑, шампань🍸, молочный и темно-синий! Успей купить свой комплект нижнего белья от lady_million_nsk!➡ пиши мне в директ!📲 💡Торопитесь! Пока все размеры в наличии! #нижнеебельеновосибирск  #новосибирск  #магазиннижнегобелья  #lady_million_nsk  #нижнеебелье  #первомайка  #весенний  #женскоебелье  #весна  #девочкитакиедевочки  #тренд2017  #первомайкановосибирск  #комплектбелья  #сексуальноебелье  #выпускной  #бешенаясушка  #фитнес  #деньгорода  #нск  #новосибирск  #деньгороданск 
Когда готовишься к лету, а оно всё не наступает😡 #хочулето С моей @litttlelynx ❤️#спорт #суббота #зож #фитнес #artagym #artagymryazan #artagym💪
С такойпопой❤, скейт не моё что ли🙈
За 🖑сына подержать - это я могу😅 НО
Поеду ка я на тренировку, в спортзале💪как то мне роднее🤗

#санктпетербург#спб#питер#фитнес#фитнесмодель#спорт#тренируйся#качайпопу#fitness#железныймир#mylife#body#sport#everyday#workout#bodybuilding#fitnessmodel#SaintPetersburg#
С такойпопой❤, скейт не моё что ли🙈 За 🖑сына подержать - это я могу😅 НО Поеду ка я на тренировку, в спортзале💪как то мне роднее🤗 #санктпетербург #спб #питер #фитнес #фитнесмодель #спорт #тренируйся #качайпопу #fitness #железныймир #mylife #body #sport #everyday #workout #bodybuilding #fitnessmodel #SaintPetersburg #
Уже сегодня в 15:00 мы ждём всех на о. Кенон! Будет жарко во всех смыслах!!!🔥
🔵не забывайте кепки, панамы, шляпы!
🔵воду!!!
🔵берите мячи!
И обязательно хорошее настроение! Ну и купальник 😉 .
.
#PROпохудение #PROкачайся #открытаятренировка #тренировка #спорт #фитнес #тренер #команда #зумба #стретчинг #аэробика #тайбо #вакуум #dancing #силовая #лето #жара #веселье #друзья #зож #summer
Уже сегодня в 15:00 мы ждём всех на о. Кенон! Будет жарко во всех смыслах!!!🔥 🔵не забывайте кепки, панамы, шляпы! 🔵воду!!! 🔵берите мячи! И обязательно хорошее настроение! Ну и купальник 😉 . . #PROпохудение  #PROкачайся  #открытаятренировка  #тренировка  #спорт  #фитнес  #тренер  #команда  #зумба  #стретчинг  #аэробика  #тайбо  #вакуум  #dancing  #силовая  #лето  #жара  #веселье  #друзья  #зож  #summer 
Сегодняшний выбор фильма выпал на Трансформеры: последний рыцарь. ⚔️🛡Экшн, крутые тачки, взрывы. 🏎🚗🚙🚓💥 Фильм как один большой аттракцион! 🎢Мне очень понравилось, море удовольствия! И компания у нас подобралась бодрая!😉👍🏾#максимгордеев #walk #ночь #прогулка #выходныеудались #night #enjoy #отдых #фитнес #тренерспб #спорт #спб #друзья #качки #бодибилдинг #белыеночи #friends #girls #fit #fitness #sport #bodybuilding #трансформеры #трансформерыпоследнийрыцарь #weekend #fitfam #transformers #powertropin #beyourself #workout
Сегодняшний выбор фильма выпал на Трансформеры: последний рыцарь. ⚔️🛡Экшн, крутые тачки, взрывы. 🏎🚗🚙🚓💥 Фильм как один большой аттракцион! 🎢Мне очень понравилось, море удовольствия! И компания у нас подобралась бодрая!😉👍🏾#максимгордеев  #walk  #ночь  #прогулка  #выходныеудались  #night  #enjoy  #отдых  #фитнес  #тренерспб  #спорт  #спб  #друзья  #качки  #бодибилдинг  #белыеночи  #friends  #girls  #fit  #fitness  #sport  #bodybuilding  #трансформеры  #трансформерыпоследнийрыцарь  #weekend  #fitfam  #transformers  #powertropin  #beyourself  #workout 
Хочешь быть яркой как Она☝❓
---------------------------------------------------------------------------------📝👉пиши в директ📝
---------------------------------------------------------------------------------#фитнес #фитоняшка #одежда #спрортивныештаны #спортивныйкостюм #Иркутск #фитнесиркутск #женскаяодежда #лайквзаимно #лайки #одежда #онлайнмагазин #покупки #fitness #fit #like4like #likeforlike #somer #poledance #Lonx_shop #фитнесклуб #скидки #акции #интернетмагазинодежды
Хочешь быть яркой как Она☝❓ ---------------------------------------------------------------------------------📝👉пиши в директ📝 ---------------------------------------------------------------------------------#фитнес  #фитоняшка  #одежда  #спрортивныештаны  #спортивныйкостюм  #Иркутск  #фитнесиркутск  #женскаяодежда  #лайквзаимно  #лайки  #одежда  #онлайнмагазин  #покупки  #fitness  #fit  #like4like  #likeforlike  #somer  #poledance  #Lonx_shop  #фитнесклуб  #скидки  #акции  #интернетмагазинодежды 
У меня с F1 Протеиновый коктейль 114 питательных элементов и всего 200калл ☺👍👍👍
У меня с F1 Протеиновый коктейль 114 питательных элементов и всего 200калл ☺👍👍👍
ДОБРОГО УТРА 😊😊😊
Всем нам не хватает заботы и добрых напутственных слов, особенно когда мы собираемся начинать что-то новое. Например, начать тренироваться, но для этого нам нужна особенная фитнес-мотивация
И пусть этот пост, будет вам такой поддержкой. В ней мы постарались донести самые важные мысли. ✅ Верьте в себя и в хороший результат. Выкиньте негативные ожидания, они не сбываются, плохое настроение оставьте дома – это не повод грустить. Просто знайте: у вас все получится. Вы обязательно станете спортивными и подтянутыми! ✅ Радуйтесь малым достижениям – они очень важны. Из малых шагов складывается большой путь, из малых дел – большие победы. Даже 15 минут важны, используйте их для улучшения своей формы. И просто гордитесь собой – за каждое достижение. ✅ Что бы вам ни говорили окружающие, помните о своей цели. Это не им, а вам отвечать за собственное тело и за красоту. Люди боятся, что вместе с вами, обновленной, придется измениться им самим и протестуют против этого. Ваша половинка переживает, что когда вы станете другой, то не будете любить его, а захотите кого-нибудь получше. Родители всегда жалеют, а друзья могут и позавидовать. В фитнес-мотивацию входит понимание, что ваша жизнь – только ваша, другие за нее не отвечают!
Если вам кажется, что ваша внешность неидеальна, то вам кажется. Всегда найдется человек, для которого вы будете самым и самой лучшей в мире. Постарайтесь не казнить себя за то, что вы не такие, не как модели из глянца. Это вы, какие есть – и это здорово! А фигура? Фигура меняется. Собственно, вы за этим на фитнес и направляетесь. ✅Вы будете ошибаться – это естественно! Не надо слишком переживать по поводу неправильно подобранного упражнения или того, что чего-то не успеваете. Старайтесь, но не казните себя.
Пробуйте не замыкаться в себе

ЛЮБИТЕ СЕБЯ, НЕ СЛУШАЙТЕ НИКОГО!
Если только тренера😅👌🏼
Мы ждём вас за красивым телом и стальным характером ❤ 🔸Записывайтесь на тренировки 👉 тел. +7913 373 5058, +7993 013 0051
🔹Наш адрес: п.Кольцово, Векторное шоссе, 5

#koza_fitness_club #koza #hotiron#trx #kolcovo #Кольцово #фитнес #jumpfit #fitness_klub_koza #koza_fitness
ДОБРОГО УТРА 😊😊😊 Всем нам не хватает заботы и добрых напутственных слов, особенно когда мы собираемся начинать что-то новое. Например, начать тренироваться, но для этого нам нужна особенная фитнес-мотивация И пусть этот пост, будет вам такой поддержкой. В ней мы постарались донести самые важные мысли. ✅ Верьте в себя и в хороший результат. Выкиньте негативные ожидания, они не сбываются, плохое настроение оставьте дома – это не повод грустить. Просто знайте: у вас все получится. Вы обязательно станете спортивными и подтянутыми! ✅ Радуйтесь малым достижениям – они очень важны. Из малых шагов складывается большой путь, из малых дел – большие победы. Даже 15 минут важны, используйте их для улучшения своей формы. И просто гордитесь собой – за каждое достижение. ✅ Что бы вам ни говорили окружающие, помните о своей цели. Это не им, а вам отвечать за собственное тело и за красоту. Люди боятся, что вместе с вами, обновленной, придется измениться им самим и протестуют против этого. Ваша половинка переживает, что когда вы станете другой, то не будете любить его, а захотите кого-нибудь получше. Родители всегда жалеют, а друзья могут и позавидовать. В фитнес-мотивацию входит понимание, что ваша жизнь – только ваша, другие за нее не отвечают! Если вам кажется, что ваша внешность неидеальна, то вам кажется. Всегда найдется человек, для которого вы будете самым и самой лучшей в мире. Постарайтесь не казнить себя за то, что вы не такие, не как модели из глянца. Это вы, какие есть – и это здорово! А фигура? Фигура меняется. Собственно, вы за этим на фитнес и направляетесь. ✅Вы будете ошибаться – это естественно! Не надо слишком переживать по поводу неправильно подобранного упражнения или того, что чего-то не успеваете. Старайтесь, но не казните себя. Пробуйте не замыкаться в себе ЛЮБИТЕ СЕБЯ, НЕ СЛУШАЙТЕ НИКОГО! Если только тренера😅👌🏼 Мы ждём вас за красивым телом и стальным характером ❤ 🔸Записывайтесь на тренировки 👉 тел. +7913 373 5058, +7993 013 0051 🔹Наш адрес: п.Кольцово, Векторное шоссе, 5 #koza_fitness_club  #koza  #hotiron #trx  #kolcovo  #Кольцово  #фитнес  #jumpfit  #fitness_klub_koza  #koza_fitness 
Залог успеха❤
Думай больше о себе!
Потому что главное,чтобы тебе было хорошо в своём мире🌏
Учись чувствовать себя и управлять своей энергией💝
И всё наладится😉
А с моей энергией💥👀💥надо дружить😅

#санктпетербург#спб#питер#фитнес#фитнесмодель#спорт#тренируйся#качайпопу#fitness#железныймир#mylife#body#sport#everyday#workout#bodybuilding#fitnessmodel#SaintPetersburg#
Залог успеха❤ Думай больше о себе! Потому что главное,чтобы тебе было хорошо в своём мире🌏 Учись чувствовать себя и управлять своей энергией💝 И всё наладится😉 А с моей энергией💥👀💥надо дружить😅 #санктпетербург #спб #питер #фитнес #фитнесмодель #спорт #тренируйся #качайпопу #fitness #железныймир #mylife #body #sport #everyday #workout #bodybuilding #fitnessmodel #SaintPetersburg #
Нaдoeлo сидeть бeз дeнeг?💰
Зарабoтай на Русскoм Вулкане! Oнлайн Казинo с oгрoмным выбoром лучших игрoвых автoматoв!
Рeальные деньги ждут выплат! Не прохoди мимo денег!
Вулкан реально платит! 👇👇👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 @vulkanfortune
👉 @vulkanfortune
👉 @vulkanfortune
---------------------------
---------------------------
#др #лайкни #голая #стриптизклуб #стиптизбар #красотки #девушки #туса #кальян #хамам #магазин #стриптиз #фитнес #белье #гламур #сексиигрушки #фитоняша #стриптизерша #девочкитакиедевочки #эротика #эротическиймассаж #фото
Нaдoeлo сидeть бeз дeнeг?💰 Зарабoтай на Русскoм Вулкане! Oнлайн Казинo с oгрoмным выбoром лучших игрoвых автoматoв! Рeальные деньги ждут выплат! Не прохoди мимo денег! Вулкан реально платит! 👇👇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 @vulkanfortune 👉 @vulkanfortune 👉 @vulkanfortune --------------------------- --------------------------- #др  #лайкни  #голая  #стриптизклуб  #стиптизбар  #красотки  #девушки  #туса  #кальян  #хамам  #магазин  #стриптиз  #фитнес  #белье  #гламур  #сексиигрушки  #фитоняша  #стриптизерша  #девочкитакиедевочки  #эротика  #эротическиймассаж  #фото 
Нaдoeлo сидeть бeз дeнeг?💰
Зарабoтай на Русском Вулкане! Oнлайн Казинo с oгрoмным выбoром лучших игровых автoматoв!
Рeальные деньги ждут выплат! Не прохoди мимо дeнeг!
Вулкан рeально платит! 👇👇👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 @vulkanfortune
👉 @vulkanfortune
👉 @vulkanfortune
---------------------------
---------------------------
#секснапляже #стриптиз #фитнес #сексуальная #фитнестренер #релакс #фигурка #мягкость #сексуальныедевушки #сиски #милая #нижнеебелье #круто #фотограф #возбуждение #эротика #красотаспасетмир #мило #подписка #трусики
Нaдoeлo сидeть бeз дeнeг?💰 Зарабoтай на Русском Вулкане! Oнлайн Казинo с oгрoмным выбoром лучших игровых автoматoв! Рeальные деньги ждут выплат! Не прохoди мимо дeнeг! Вулкан рeально платит! 👇👇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 @vulkanfortune 👉 @vulkanfortune 👉 @vulkanfortune --------------------------- --------------------------- #секснапляже  #стриптиз  #фитнес  #сексуальная  #фитнестренер  #релакс  #фигурка  #мягкость  #сексуальныедевушки  #сиски  #милая  #нижнеебелье  #круто  #фотограф  #возбуждение  #эротика  #красотаспасетмир  #мило  #подписка  #трусики 
После моего выступления, совместное фото с Адамом Абакаровым!
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🎉🎉🎉Заказ :
💪Силового шоу💪
💪Силового Экстрима💪
🎉 На праздники, торжества, корпоративы,на любые празднования🎉
Выступаю в Краснодаре, Краснодарском крае и так же по России и т.д.
☎Звоните: 8-967-674-77-18☎
📝Пишите личным сообщением📝
 #галереякраснодар #сбсмегамолл  #краснаяплощадькраснодар  #ключавто #краснодарскийкрай #strongman #krasnodar #силовойэкстрим #силовоешоу #выступлениянапраздниках #фитнес #спорткраснодар #event  #eventkrasnodar #krd #ивент #типичныйкраснодар #ивенткраснодар  #мероприятиякраснодара #ивентагентство #сочи #анапа #новороссийск #геленджик #силовоешоукраснодар #краснодарскийкрайсиловоешоу #powershow #самсон #formulasportnutrition
После моего выступления, совместное фото с Адамом Абакаровым! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 🎉🎉🎉Заказ : 💪Силового шоу💪 💪Силового Экстрима💪 🎉 На праздники, торжества, корпоративы,на любые празднования🎉 Выступаю в Краснодаре, Краснодарском крае и так же по России и т.д. ☎Звоните: 8-967-674-77-18☎ 📝Пишите личным сообщением📝 #галереякраснодар  #сбсмегамолл  #краснаяплощадькраснодар  #ключавто  #краснодарскийкрай  #strongman  #krasnodar  #силовойэкстрим  #силовоешоу  #выступлениянапраздниках  #фитнес  #спорткраснодар  #event  #eventkrasnodar  #krd  #ивент  #типичныйкраснодар  #ивенткраснодар  #мероприятиякраснодара  #ивентагентство  #сочи  #анапа  #новороссийск  #геленджик  #силовоешоукраснодар  #краснодарскийкрайсиловоешоу  #powershow  #самсон  #formulasportnutrition 
Доброе утро страна!!!! 🤗Начинайте своё утро ☝️с пробежки 🏃‍♀️поверьте это лучшее начало дня.... 😊хорошего дня всем... улыбайтесь...😍 Тренер #фитнес#спорт #girls #небудьдуройследизафигурой #sportygirla #старт6августа
Нaдоeлo сидeть бeз дeнeг?💰
Зарабoтай на Русскoм Вулкане! Онлайн Казинo с oгромным выбoром лучших игрoвых автoматoв!
Реальныe деньги ждут выплат! Нe прoхoди мимo денeг!
Вулкан реально платит! 👇👇👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 @vulkanfortune
👉 @vulkanfortune
👉 @vulkanfortune
---------------------------
---------------------------
#секснапляже #стриптиз #фитнес #сексуальная #фитнестренер #релакс #фигурка #мягкость #сексуальныедевушки #сиски #милая #нижнеебелье #круто #фотограф #возбуждение #эротика #красотаспасетмир #мило #подписка #трусики
Нaдоeлo сидeть бeз дeнeг?💰 Зарабoтай на Русскoм Вулкане! Онлайн Казинo с oгромным выбoром лучших игрoвых автoматoв! Реальныe деньги ждут выплат! Нe прoхoди мимo денeг! Вулкан реально платит! 👇👇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 @vulkanfortune 👉 @vulkanfortune 👉 @vulkanfortune --------------------------- --------------------------- #секснапляже  #стриптиз  #фитнес  #сексуальная  #фитнестренер  #релакс  #фигурка  #мягкость  #сексуальныедевушки  #сиски  #милая  #нижнеебелье  #круто  #фотограф  #возбуждение  #эротика  #красотаспасетмир  #мило  #подписка  #трусики