an online Instagram web viewer

#خضرية medias

Photos

🌿
🌿
🌿
و سوينا حليب اللوز المنزلي 👏🏻🥛
سهل جدا والنتيجة حليب لذيذ وبدون مواد حافظة وطازج وغني جدا بالفوائد الصحية 🙃
نقدر نحتفظ فيه لمدة ٣-٥ ايام بالثلاجة في غرشة زجاج محكمة الاغلاق .. .
اما بقايا اللوز الناتج من الحليب سويت فيه كوكيز صحي ولذيذ 👌🏻
اضفت عليه بالخلاط مطحون #بذور_الكتان و شراب الاقاف و زبدة الفول السوداني و شوفان ورشة ملح و قرفة .. وبسسسسس
.
ممكن تتحكمون في التزيين والاضافات حسب الرغبة وان شاء الله المرات القادمة اتفنن اكثر في الكوكيز ☺️
.
وعيدكم مبارك ❤️
.
Plain #almondmilk #homemade & #almond cookies 🍪 with the almond pulp 😃👌🏻
.
#vegan #veganism #vegancooking #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #govegan #goodday #كوكيز #نباتي #نباتية #نباتيه #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #صحة #صحي #صحتك #مساء_الخير #عيدكم_مبارك
🌿 🌿 🌿 و سوينا حليب اللوز المنزلي 👏🏻🥛 سهل جدا والنتيجة حليب لذيذ وبدون مواد حافظة وطازج وغني جدا بالفوائد الصحية 🙃 نقدر نحتفظ فيه لمدة ٣-٥ ايام بالثلاجة في غرشة زجاج محكمة الاغلاق .. . اما بقايا اللوز الناتج من الحليب سويت فيه كوكيز صحي ولذيذ 👌🏻 اضفت عليه بالخلاط مطحون #بذور_الكتان  و شراب الاقاف و زبدة الفول السوداني و شوفان ورشة ملح و قرفة .. وبسسسسس . ممكن تتحكمون في التزيين والاضافات حسب الرغبة وان شاء الله المرات القادمة اتفنن اكثر في الكوكيز ☺️ . وعيدكم مبارك ❤️ . Plain #almondmilk  #homemade  & #almond  cookies 🍪 with the almond pulp 😃👌🏻 . #vegan  #veganism  #vegancooking  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #goodday  #كوكيز  #نباتي  #نباتية  #نباتيه  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #صحة  #صحي  #صحتك  #مساء_الخير  #عيدكم_مبارك 
🌿
🌿
🌿
من اقوى العصائر على الاطلاق 💪🏻
شراب الصحة والطاقة والقوة والجمال ✨🌱✨
.
العصير الاخضر 🍀🍀🍀
.
مهما قلت وكتبت في حق هالعصير ما اوفيه حقه وبدون مبالغة لو شربتو هالعصير يوميا رح تحسون بالفرق في اجسامكم من الداخل قبل الظاهر .. اهم نقطة في كل العصائر انها تشرب فرش يعني بعد العصر مباشرة اذا بغيتو اقصى فائدة والافضل تكون على معدة خالية مو مع وجبة او بعد وجبة عشان يسهل ع الجسم امتصاصها والاستفادة منها بافضل واسرع طريقة 🙃
.
مكونات هذا العصير الفتاااك هي:
🍀 خيار 🍀 كرفس
🍀 تفاح اخضر
🍀 سبانخ
🍀 بقدونس 🍀 ليمونة
🍀 قطعة زنجبيل 
وممكن اضافة اي خضار خضراء موجودة مثل الكيل والجرجير والخس وغيرهم 👏🏻
.
وبس بالعاااافية .. من ناحية الطعم مقبووول جدا لان الليمون يعطيه حموضة حلوة ويساعد ع زيادة امتصاص الكالسيوم والعناصر الغذائية اللي في العصير .. جربوه لمدة اسبوعين ع الاقل واحكمو بنفسكم 👌🏻
.
One of the most powerful #juice is this fresh #greenjuice 
#cucumber #celery #greenapple #parsley #spinach #lemon #ginger and you have an amazing juice in your hands 🍵
.
#خضرية #نباتيين_للأبد #نباتي #نباتيين_عرب #نباتيين #نباتيه #نباتية #gogreen #govegan #vegan #veganism #vegandrink #vegancommunity #goodday #goodmorning
🌿 🌿 🌿 من اقوى العصائر على الاطلاق 💪🏻 شراب الصحة والطاقة والقوة والجمال ✨🌱✨ . العصير الاخضر 🍀🍀🍀 . مهما قلت وكتبت في حق هالعصير ما اوفيه حقه وبدون مبالغة لو شربتو هالعصير يوميا رح تحسون بالفرق في اجسامكم من الداخل قبل الظاهر .. اهم نقطة في كل العصائر انها تشرب فرش يعني بعد العصر مباشرة اذا بغيتو اقصى فائدة والافضل تكون على معدة خالية مو مع وجبة او بعد وجبة عشان يسهل ع الجسم امتصاصها والاستفادة منها بافضل واسرع طريقة 🙃 . مكونات هذا العصير الفتاااك هي: 🍀 خيار 🍀 كرفس 🍀 تفاح اخضر 🍀 سبانخ 🍀 بقدونس 🍀 ليمونة 🍀 قطعة زنجبيل وممكن اضافة اي خضار خضراء موجودة مثل الكيل والجرجير والخس وغيرهم 👏🏻 . وبس بالعاااافية .. من ناحية الطعم مقبووول جدا لان الليمون يعطيه حموضة حلوة ويساعد ع زيادة امتصاص الكالسيوم والعناصر الغذائية اللي في العصير .. جربوه لمدة اسبوعين ع الاقل واحكمو بنفسكم 👌🏻 . One of the most powerful #juice  is this fresh #greenjuice  #cucumber  #celery  #greenapple  #parsley  #spinach  #lemon  #ginger  and you have an amazing juice in your hands 🍵 . #خضرية  #نباتيين_للأبد  #نباتي  #نباتيين_عرب  #نباتيين  #نباتيه  #نباتية  #gogreen  #govegan  #vegan  #veganism  #vegandrink  #vegancommunity  #goodday  #goodmorning 
🌿
🌿
🌿
شرابي الذي رافقني اغلب ايام شهر #رمضان المبارك .. ابدأ افطاري به و احيانا انهي سحوري به ايضا 😋
.
#عصير الجح اللذيذ 😍 
اتعب وانا اعدد فوائده الكثيرة وبالاخص للي مايحسون بالعطش او مايشربون ماء كثير مهم جدا يعوضون السوائل بعصائر طازجة فيها معادن وفيتامينات وانزيمات حية تروي اجسامهم وتساعد الاجهزة في عملياتها الحيوية وترفع كفائتها 👌🏻
.
والاهم انه عصير الجح نعصره معاه القشر الاخضر او ع الاقل الطبقة البيضاء اللي تحت القشر مباشرة .. هذي الطبقة تختزن فيها غالبية فوائد هذي الفاكهة الصيفية الرائعة 🍉🍉🍉🍉
.
أسأل الله ان يتقبل منا ومنكم واعاده الله علينا اعواما مديدة في سعادة ورخاء .. 🙏🏻
.
My favorite #juice in #summer 🍉🍉 is #watermelonjuice #Watermelon the pulp & its skin 🍷
.
#govegan #vegan #vegandrink #veganism #vegancommunity #goodday #goodmorning #نباتي #نباتية #نباتيين #خضرية #فواكه #صحة #صحية #صحتك #جمعة_مباركة
🌿 🌿 🌿 شرابي الذي رافقني اغلب ايام شهر #رمضان  المبارك .. ابدأ افطاري به و احيانا انهي سحوري به ايضا 😋 . #عصير  الجح اللذيذ 😍 اتعب وانا اعدد فوائده الكثيرة وبالاخص للي مايحسون بالعطش او مايشربون ماء كثير مهم جدا يعوضون السوائل بعصائر طازجة فيها معادن وفيتامينات وانزيمات حية تروي اجسامهم وتساعد الاجهزة في عملياتها الحيوية وترفع كفائتها 👌🏻 . والاهم انه عصير الجح نعصره معاه القشر الاخضر او ع الاقل الطبقة البيضاء اللي تحت القشر مباشرة .. هذي الطبقة تختزن فيها غالبية فوائد هذي الفاكهة الصيفية الرائعة 🍉🍉🍉🍉 . أسأل الله ان يتقبل منا ومنكم واعاده الله علينا اعواما مديدة في سعادة ورخاء .. 🙏🏻 . My favorite #juice  in #summer  🍉🍉 is #watermelonjuice  #Watermelon  the pulp & its skin 🍷 . #govegan  #vegan  #vegandrink  #veganism  #vegancommunity  #goodday  #goodmorning  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #خضرية  #فواكه  #صحة  #صحية  #صحتك  #جمعة_مباركة 
We can make a difference even with just having at least one day as vegan. The planet 🌎 the animals 🐷🐔🐽🐰🐠, your body and health will appreciate it #Repost @vegancommunity (@get_repost)
・・・
Open your eyes, Go Vegan! .
.

#VeganCommunity #GoVegan #Vegan #Vegano  #GaryYourofsky #Vegetarian  #VeganWarrior #VeganUnited #خضرية #animalrights #비거니즘  #VeganRules #VeganHealth #VeganPeople #CrueltyFree #VeganCool #VeganPlace #VeganRestaurant #VeganStore #VeganInformation #VeganAdd #VeganPost #VeganDay #Health #Veganawareness #Pollution #VeganFight #Veganideas #VeganParis
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Rp @ravensonwire
We can make a difference even with just having at least one day as vegan. The planet 🌎 the animals 🐷🐔🐽🐰🐠, your body and health will appreciate it #Repost  @vegancommunity (@get_repost) ・・・ Open your eyes, Go Vegan! . . #VeganCommunity  #GoVegan  #Vegan  #Vegano   #GaryYourofsky  #Vegetarian   #VeganWarrior  #VeganUnited  #خضرية  #animalrights  #비거니즘   #VeganRules  #VeganHealth  #VeganPeople  #CrueltyFree  #VeganCool  #VeganPlace  #VeganRestaurant  #VeganStore  #VeganInformation  #VeganAdd  #VeganPost  #VeganDay  #Health  #Veganawareness  #Pollution  #VeganFight  #Veganideas  #VeganParis  ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ Rp @ravensonwire
Proud that I did it!!! #Repost from @vegancommunity with @regram.app ... Open your eyes, Go Vegan! .
.

#VeganCommunity #GoVegan #Vegan #Vegano  #GaryYourofsky #Vegetarian  #VeganWarrior #VeganUnited #خضرية #animalrights #비거니즘  #VeganRules #VeganHealth #VeganPeople #CrueltyFree #VeganCool #VeganPlace #VeganRestaurant #VeganStore #VeganInformation #VeganAdd #VeganPost #VeganDay #Health #Veganawareness #Pollution #VeganFight #Veganideas #VeganParis
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Rp @ravensonwire
Proud that I did it!!! #Repost  from @vegancommunity with @regram.app ... Open your eyes, Go Vegan! . . #VeganCommunity  #GoVegan  #Vegan  #Vegano   #GaryYourofsky  #Vegetarian   #VeganWarrior  #VeganUnited  #خضرية  #animalrights  #비거니즘   #VeganRules  #VeganHealth  #VeganPeople  #CrueltyFree  #VeganCool  #VeganPlace  #VeganRestaurant  #VeganStore  #VeganInformation  #VeganAdd  #VeganPost  #VeganDay  #Health  #Veganawareness  #Pollution  #VeganFight  #Veganideas  #VeganParis  ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ Rp @ravensonwire
وصفة كرات الطاقة العالية بالبروتين بنكهة الشوكولاتة:
.
.
المقادير:
١ ملعقة كبيرة بروتين نباتي بنكهة الشوكولاتة
١ ملعقة كبيرة شراب القيقب 
نصف كوب زبدة الفول السوداني
كوب شوفان 
٢ ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو العضوية غير المحلاة
نصف كوب شوكولاته داكنة مقطعة الى قطع صغيرة
نصف كوب بذرة الكتان المطحونة
٢ ملعقة كبيرة من الماء.
.
.
تخلط جميع المقادير مع بعض و يتم زيادة الماء او شراب القيقب حتى الوصول الى درجة التماسك التي تفضلونها، ثم تكوّر و تصنع هذه الكمية حوالي ١٠ كرات. .
.
.

Chocolate protein energy balls recipe:
.
.
Ingredients:
1 tbsp vegan chocolate protein powder
1 tbsp maple syrup
1/2 cup peanut butter
1 cup old fashioned oats
2 tbsp raw cacao powder
1/2 cup dark chocolate chips
1/2 cup ground flaxseed 
2 tbsp water
.
.
.
#vegankuwait #kuwait #recipe #foodporn #protein #vegan #veganfood #veganrecipes #plantpower #plantbased #healthy #health #الكويت #وصفات #وصفات_صحية #بروتين #نباتي #نباتية #نباتيين #خضري #خضرية #فيجان #صحة #azizisvegan
وصفة كرات الطاقة العالية بالبروتين بنكهة الشوكولاتة: . . المقادير: ١ ملعقة كبيرة بروتين نباتي بنكهة الشوكولاتة ١ ملعقة كبيرة شراب القيقب نصف كوب زبدة الفول السوداني كوب شوفان ٢ ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو العضوية غير المحلاة نصف كوب شوكولاته داكنة مقطعة الى قطع صغيرة نصف كوب بذرة الكتان المطحونة ٢ ملعقة كبيرة من الماء. . . تخلط جميع المقادير مع بعض و يتم زيادة الماء او شراب القيقب حتى الوصول الى درجة التماسك التي تفضلونها، ثم تكوّر و تصنع هذه الكمية حوالي ١٠ كرات. . . . Chocolate protein energy balls recipe: . . Ingredients: 1 tbsp vegan chocolate protein powder 1 tbsp maple syrup 1/2 cup peanut butter 1 cup old fashioned oats 2 tbsp raw cacao powder 1/2 cup dark chocolate chips 1/2 cup ground flaxseed 2 tbsp water . . . #vegankuwait  #kuwait  #recipe  #foodporn  #protein  #vegan  #veganfood  #veganrecipes  #plantpower  #plantbased  #healthy  #health  #الكويت  #وصفات  #وصفات_صحية  #بروتين  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #خضري  #خضرية  #فيجان  #صحة  #azizisvegan 
#Repost @arab.vegan (@get_repost)
・・・
السبب الحقيقي لمرض السكري 
#vegan
#arab_vegan
#arabvegan
#نباتي
#نباتية
#خضرية
#Repost @dp4km_arabic with @instatoolsapp ・・・
#Repost @arab.vegan (@get_repost)
・・・
#vegan 
#arabvegan 
#plantbased 
#خضرية
#نباتية
Because life is too short to not cover a cake with chocolate 😋

Recipe of this vegan cake will be in the coming post
.
الحياة قصيرة، غطِّ كعكتك بالشكلاطة 👌😁 وصفة هذه الكعكة في المنشور القادم. 
#vegan #govegan #vegancake #yummy #chocolate #خضرية #نباتي #arabvegans
#Repost @arab.vegan (@get_repost)
・・・
#vegan 
#arabvegan 
#plantbased 
#خضرية
#نباتية
#Repost @dp4km_arabic with @instatoolsapp ・・・
#Repost @arab.vegan (@get_repost)
・・・
#Vegan 
#arabvegan 
#plantbased
#خضرية 
#نباتية
#Repost @arab.vegan (@get_repost)
・・・
#Vegan 
#arabvegan 
#plantbased
#خضرية 
#نباتية
هل المكملات الغذائية تعوض عن الطعام الحقيقي؟
.
أولاً: ليش الكسل؟ ليش دائماً نتجه للأدوية و العقاقير و نفضلها على الاكل الطبيعي؟ ليش اخذ حبة دارسين و انا اقدر ألقى الشي الطبيعي عندي بالمطبخ؟ .
.
ثانياً؛ من ناحية علمية، اثبتت التجارب العلمية و الطبية في هذا الموضوع ان المكملات الغذائية لا تعمل على الإطلاق في تأدية الوظيفة الحقيقية لها. شي طبيعي و متوقع، لأن لما ناخذ جزء منزوع من فاكهة او خضرة او اي طعام و نفصله عن بقية الاجزاء الي تكون هذا الطعام، كأنما فصلنا عضو من أعضاء الجسم عن بقية الجسد. .
.
الاستفادة العظمى من اي فيتامين او معدن تكون في استهلاكها المباشر عن طريق الأطعمة الحقيقية، فيتامين C في المكملات لن يعمل كعمل الفيتامين المتواجد  في البرتقال، لان المكملات الغذائية الي تحتوي فيها على هذا الفيتامين و هو منزوع من مصدره، اما البرتقالة فيها جميع العناصر الي تساعد هذا الفيتامين على تأدية وظيفته بفعالية.
.
.
وايد ناس يقولون احنا لازم ناكل كميات خيالية من الفاكهة و الخضرا عشان نغطي احتياجنا فالأسهل نلجأ للمكملات لسد النقص. هذا الكلام غير صحيح، هل تعتقدون ان رب العالمين صنع اجسادنا بحيث ان ما نقدر نسد النقص الا بالمكملات؟ لا، التنويع بالأكل النباتي المعزز بالفاكهة و الخضرا راح يسد كل النقص الي عندكم بطريقة طبيعية و آمنة. .
.
الي حاب يتأكد من هذا الشي ينزل برنامج Cronometer و من خلاله يقدر يتابع اكله و شنو جسمه يستفيد من معادن و فيتامينات، راح تشوفون ان الامر وايد بسيط و مو مثل ما الشركات و مصانع الأدوية تدعي. .
.
#kuwait #الكويت #نباتي #نصائح #نباتية #نباتيين #خضري #خضرية #مكملاتغذائية #صحة #دراسات #رمضان #رمضان_كريم #vegankuwait
هل المكملات الغذائية تعوض عن الطعام الحقيقي؟ . أولاً: ليش الكسل؟ ليش دائماً نتجه للأدوية و العقاقير و نفضلها على الاكل الطبيعي؟ ليش اخذ حبة دارسين و انا اقدر ألقى الشي الطبيعي عندي بالمطبخ؟ . . ثانياً؛ من ناحية علمية، اثبتت التجارب العلمية و الطبية في هذا الموضوع ان المكملات الغذائية لا تعمل على الإطلاق في تأدية الوظيفة الحقيقية لها. شي طبيعي و متوقع، لأن لما ناخذ جزء منزوع من فاكهة او خضرة او اي طعام و نفصله عن بقية الاجزاء الي تكون هذا الطعام، كأنما فصلنا عضو من أعضاء الجسم عن بقية الجسد. . . الاستفادة العظمى من اي فيتامين او معدن تكون في استهلاكها المباشر عن طريق الأطعمة الحقيقية، فيتامين C في المكملات لن يعمل كعمل الفيتامين المتواجد في البرتقال، لان المكملات الغذائية الي تحتوي فيها على هذا الفيتامين و هو منزوع من مصدره، اما البرتقالة فيها جميع العناصر الي تساعد هذا الفيتامين على تأدية وظيفته بفعالية. . . وايد ناس يقولون احنا لازم ناكل كميات خيالية من الفاكهة و الخضرا عشان نغطي احتياجنا فالأسهل نلجأ للمكملات لسد النقص. هذا الكلام غير صحيح، هل تعتقدون ان رب العالمين صنع اجسادنا بحيث ان ما نقدر نسد النقص الا بالمكملات؟ لا، التنويع بالأكل النباتي المعزز بالفاكهة و الخضرا راح يسد كل النقص الي عندكم بطريقة طبيعية و آمنة. . . الي حاب يتأكد من هذا الشي ينزل برنامج Cronometer و من خلاله يقدر يتابع اكله و شنو جسمه يستفيد من معادن و فيتامينات، راح تشوفون ان الامر وايد بسيط و مو مثل ما الشركات و مصانع الأدوية تدعي. . . #kuwait  #الكويت  #نباتي  #نصائح  #نباتية  #نباتيين  #خضري  #خضرية  #مكملاتغذائية  #صحة  #دراسات  #رمضان  #رمضان_كريم  #vegankuwait 
ايسكريم توت الأساي (Acai berry ice cream)
.
.
المكونات:
موزتين (مثلجين اذا ما عندكم جهاز صنع الايسكريم)
نص كوب تمر 
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
كوبين حليب نباتي
ربع كوب بودرة توت الأساي
كوب كاجو ني
.
.
طريقة التحضير:
اخلطوا كل المكونات بالخلاطة لما يصير المزيج متناسق
صبوا المزيج في جهاز صنع الايسكريم لمدة ٢٠ دقيقة
اذا ما عندكم جهاز صنع الايسكريم تجاهلوا الخطوة السابقة
صبوا الايسكريم بإناء يغلق بإحكام و عضوه بالفريزر لمدة لا تقل عن ٦ ساعات.
.
.
#vegankuwait #نباتي #نباتية #نباتيين #الكويت #رمضان #رمضان_كريم #وصفات #وصفات_صحية #ايسكريم #خضري #خضرية #vegan #veganfood #kuwait #nicecream #acai #food #fruits #foodporn #homemade #recipe #ramadan
ايسكريم توت الأساي (Acai berry ice cream) . . المكونات: موزتين (مثلجين اذا ما عندكم جهاز صنع الايسكريم) نص كوب تمر ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند كوبين حليب نباتي ربع كوب بودرة توت الأساي كوب كاجو ني . . طريقة التحضير: اخلطوا كل المكونات بالخلاطة لما يصير المزيج متناسق صبوا المزيج في جهاز صنع الايسكريم لمدة ٢٠ دقيقة اذا ما عندكم جهاز صنع الايسكريم تجاهلوا الخطوة السابقة صبوا الايسكريم بإناء يغلق بإحكام و عضوه بالفريزر لمدة لا تقل عن ٦ ساعات. . . #vegankuwait  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #الكويت  #رمضان  #رمضان_كريم  #وصفات  #وصفات_صحية  #ايسكريم  #خضري  #خضرية  #vegan  #veganfood  #kuwait  #nicecream  #acai  #food  #fruits  #foodporn  #homemade  #recipe  #ramadan 
#Repost @arab.vegan (@get_repost)
・・・
By : Barbara Daniels
#vegan 
#arabvegan 
#نباتي 
#نباتية 
#خضرية
بطاط بنكهة الروزمري (إكليل الجبل) و البابريكا محضر بالفرن.
.
.
المقادير:
٢٠ بطاط مدور صغير (baby potatoes)
ملعقة كبيرة زيت زيتون 
ملعقة صغيرة بودرة البابريكا
ملعقة صغيرة بودرة الثوم
ملعقة صغيرة ملح و فلفل
روزمري فريش .
.
طريقة التحضير:
غسلوا البطاط و سووا فيه فتحات بشكل طوالي
اخلطوا كل البهارات و الزيت مع البطاط و خلوه يتشرب النكهة كثر ما تقدرون، نص ساعة الى ساعة تقريبا..
سخنوا الفرن على درجة حرارة ١٨٠ سيليزي 
حطوا البطاط بالفرن لمدة ساعة (٦٠ دقيقة) .
.
بالعافية 🌱💕 .
.
.
#kuwait #ramadan2017 #vegan #veganfood #vegankuwait #potatoes #recipe #health #healthy #الكويت #صحة #نباتي #نباتية #نباتيين #خضري #خضرية #وصفات #وصفات_صحية
بطاط بنكهة الروزمري (إكليل الجبل) و البابريكا محضر بالفرن. . . المقادير: ٢٠ بطاط مدور صغير (baby potatoes) ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة بودرة البابريكا ملعقة صغيرة بودرة الثوم ملعقة صغيرة ملح و فلفل روزمري فريش . . طريقة التحضير: غسلوا البطاط و سووا فيه فتحات بشكل طوالي اخلطوا كل البهارات و الزيت مع البطاط و خلوه يتشرب النكهة كثر ما تقدرون، نص ساعة الى ساعة تقريبا.. سخنوا الفرن على درجة حرارة ١٨٠ سيليزي حطوا البطاط بالفرن لمدة ساعة (٦٠ دقيقة) . . بالعافية 🌱💕 . . . #kuwait  #ramadan2017  #vegan  #veganfood  #vegankuwait  #potatoes  #recipe  #health  #healthy  #الكويت  #صحة  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #خضري  #خضرية  #وصفات  #وصفات_صحية 
🌿
🌿
🌿
كرات الطاقة اللذيذة الصحية 👌🏻 اخذت طريقتها من وحدة من المتابعات بس للاسف مو لاقيتها .. " اقصد حساب البنت"
.
الطريقة ننقع كوب تمر في ماي لمدة عشر دقايق وبعدها نعجن التمر ونضيف عليه ملعة بذور الشيا وزبدة الفول السوداني " بس انا ضفت بدالها هردة" و نص كوب شوفان وملعقتين بودرة كلكاو خام وممكن اضافة المكسرات او اي شي تحبونه .. ونعجنها كلها ونكورها وتكون جاهزة للاكل 😋😋 ممكن وضعها بالثلاجة لحين التقديم 👍🏻
.
Dates & #oat balls, with some cacao powder, #chiaseeds & #peanutbutter 😋
Ready to serve 😃
.
#vegan #veganism #veganfood #veganfoodshare #vegancooking #vegancommunity #veganeats #govegan #حلا #نباتي #صحي #تمر #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #كن_نباتي
🌿 🌿 🌿 كرات الطاقة اللذيذة الصحية 👌🏻 اخذت طريقتها من وحدة من المتابعات بس للاسف مو لاقيتها .. " اقصد حساب البنت" . الطريقة ننقع كوب تمر في ماي لمدة عشر دقايق وبعدها نعجن التمر ونضيف عليه ملعة بذور الشيا وزبدة الفول السوداني " بس انا ضفت بدالها هردة" و نص كوب شوفان وملعقتين بودرة كلكاو خام وممكن اضافة المكسرات او اي شي تحبونه .. ونعجنها كلها ونكورها وتكون جاهزة للاكل 😋😋 ممكن وضعها بالثلاجة لحين التقديم 👍🏻 . Dates & #oat  balls, with some cacao powder, #chiaseeds  & #peanutbutter  😋 Ready to serve 😃 . #vegan  #veganism  #veganfood  #veganfoodshare  #vegancooking  #vegancommunity  #veganeats  #govegan  #حلا  #نباتي  #صحي  #تمر  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #كن_نباتي 
شكثر لازم نشرب ماي عشان نتفادى النقص؟ 
منظمة الصحة العالمية تنصح باستهلاك لترين-لترين ونص للنساء، و لترين ونص-٣ لترات ونص للرجال.
.
.٧٥٪‏ من جسم الانسان يتكون من الماء، من الضرورة ان الاكل الي نستهلكه يومياً يكون فيه نسبة عالية من الماء. مو شرط فقط من خلال شرب الماء مباشرة؛ الفاكهة و الخضرا الكاملة الغير مطبوخة يحتوون على نسب عالية جداً من الماء. .
💧
💧
.
اكثر الأشخاص شربا للماء هم الرياضيون الي يبذلون جهود عالية و الدراسات تثبت قلة الإصابة بالامراض عند هذه الفئة من الناس. ٨ كؤوس من الماء باليوم (لترين) كافية انها تقلل من اصابتك بسرطان المثانة.
.
💧
💧
.
لما يكون المحتوى الغذائي بيومكم منوع بالفاكهة و الخضرا بالاضافة الى شرب الماء و ممارسة الرياضة، جسمكم ماراح يحوشه نقص و ماراح تعطشون، حاولوا تطبقون لو جزء من هالكلام برمضان و ان شالله ماراح يصير جفاف في الجسم. .
.
.
#ramadan2017 #kuwait #الكويت #رمضان #صحة #نصائح #نباتي #نباتية #نباتيين #خضري #خضرية #ماء #فيجان
شكثر لازم نشرب ماي عشان نتفادى النقص؟ منظمة الصحة العالمية تنصح باستهلاك لترين-لترين ونص للنساء، و لترين ونص-٣ لترات ونص للرجال. . .٧٥٪‏ من جسم الانسان يتكون من الماء، من الضرورة ان الاكل الي نستهلكه يومياً يكون فيه نسبة عالية من الماء. مو شرط فقط من خلال شرب الماء مباشرة؛ الفاكهة و الخضرا الكاملة الغير مطبوخة يحتوون على نسب عالية جداً من الماء. . 💧 💧 . اكثر الأشخاص شربا للماء هم الرياضيون الي يبذلون جهود عالية و الدراسات تثبت قلة الإصابة بالامراض عند هذه الفئة من الناس. ٨ كؤوس من الماء باليوم (لترين) كافية انها تقلل من اصابتك بسرطان المثانة. . 💧 💧 . لما يكون المحتوى الغذائي بيومكم منوع بالفاكهة و الخضرا بالاضافة الى شرب الماء و ممارسة الرياضة، جسمكم ماراح يحوشه نقص و ماراح تعطشون، حاولوا تطبقون لو جزء من هالكلام برمضان و ان شالله ماراح يصير جفاف في الجسم. . . . #ramadan2017  #kuwait  #الكويت  #رمضان  #صحة  #نصائح  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #خضري  #خضرية  #ماء  #فيجان 
🌿
🌿
🌿
بودينغ الشيا احد خيارات الريوق عامة .. والسحور في شهر رمضان المبارك ❤️
.
ربع الاناء بذور الشيا و يضاف حليب اللوز حتى يمتلأ الاناء مع اضافة قرفة و شراب القيقب للتحلية ويوضع بالثلاجة بضع ساعات ثم يزين بالفواكه الطازجة قبل الاكل 😋😋 وصحتين وعافية ..
.
ومبارك عليكم شهر الخير والبركات 🙏🏻
.
#chiaseeds #chiapudding with #almondmilk & fresh #fruits 😋
.
#goodday #govegan #vegan #veganism #veganfood #veganfoodshare #veganeats #سحور_رمضان #سحور #صحي #صحة #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #صباح_الخير
🌿 🌿 🌿 بودينغ الشيا احد خيارات الريوق عامة .. والسحور في شهر رمضان المبارك ❤️ . ربع الاناء بذور الشيا و يضاف حليب اللوز حتى يمتلأ الاناء مع اضافة قرفة و شراب القيقب للتحلية ويوضع بالثلاجة بضع ساعات ثم يزين بالفواكه الطازجة قبل الاكل 😋😋 وصحتين وعافية .. . ومبارك عليكم شهر الخير والبركات 🙏🏻 . #chiaseeds  #chiapudding  with #almondmilk  & fresh #fruits  😋 . #goodday  #govegan  #vegan  #veganism  #veganfood  #veganfoodshare  #veganeats  #سحور_رمضان  #سحور  #صحي  #صحة  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #صباح_الخير 
🌿
🌿
🌿
صورة متأخرة لريوق #بانكيك #بانكيك_صحي سويته بطحين الدخن مع كاكاو بدون اضافة زيت او سكر قدمته مع فواكه طازجة محلى بشراب القيقب وبس 😋
.
طعمه للي يحبون المر بيعجبهم لانه فيه شوية مرارة ..
.
#healthy #delicious #pancakes made with #millet flour & #cacao power sweetened with #maplesyrup 👌🏻 no sugar nor oil added 😋
.
#جمعة_مباركة #خضرية #نباتيين_للأبد #صحة #صحي #صباح #الصحة #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #ريوق #ريوقي_صحي #vegan #veganism #vegancommunity #vegancooking #veganfood #veganfoodshare #govegan #goodday
🌿 🌿 🌿 صورة متأخرة لريوق #بانكيك  #بانكيك_صحي  سويته بطحين الدخن مع كاكاو بدون اضافة زيت او سكر قدمته مع فواكه طازجة محلى بشراب القيقب وبس 😋 . طعمه للي يحبون المر بيعجبهم لانه فيه شوية مرارة .. . #healthy  #delicious  #pancakes  made with #millet  flour & #cacao  power sweetened with #maplesyrup  👌🏻 no sugar nor oil added 😋 . #جمعة_مباركة  #خضرية  #نباتيين_للأبد  #صحة  #صحي  #صباح  #الصحة  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #ريوق  #ريوقي_صحي  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #vegancooking  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #goodday 
🌿
🌿
🌿
عصير اليوم هو عصير فاكهة صيفية لذيذة وغنية بالمعادن والفيتامينات .. الجح او البطيخ الاحمر او الحبحب او الرقي 🍉🍉
احد اهم المصادر للكلوروفيل هو قشر الجح ..!
تعودنا نسوي عصير الجح من اللب الاحمر فقط ونرمي الجزء الابيض والقشر الاخضر والنتيجة عصير يحتوي على جزء فقط من الفوائد الهائلة لهذي الفاكهة الصيفية اللذيذة 🍉🍉🍉
.
لو حاولنا ناكل الجح بقشوره صعب جدا وع الاغلب رح تسبب مشاكل في المعدة لانها غير مهيئة لهضم القشر وهني تجي فائدة العصير والعصارة اللي تحول الفاكهة بقشورها الى عصير لذيذ سهل الهضم وغني جداا بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية 🥃
.
مفيد جدا على الريق خصوصا لمرضى القولون العصبي و حصوات الكلى و خلوه عصير لاغنى عنه في شهر رمضان المبارك 👏🏻
.
بالنسبة للطعم مع القشر لايختلف عن طعم العصير بدون قشر ولكن اللون يكون اغمق بالطبع لاحتواءه ع القشر الاخضر 😃
.
وصحتين وعافية و كل عام وانتم بخير 💕
.
#الحصى_والنباتية .
A whole #Watermelon #juice with its skin 👍🏻 so nutritional & beneficial delicious juice especially for IBS & kidney stones.
.
#vegan #veganism #vegancommunity #vegandrink #govegan #goodday #watermelonjuice #صباح_الخير #صباح #الصحة #عصير #جح #طبيعي #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #جمعة_مباركة
🌿 🌿 🌿 عصير اليوم هو عصير فاكهة صيفية لذيذة وغنية بالمعادن والفيتامينات .. الجح او البطيخ الاحمر او الحبحب او الرقي 🍉🍉 احد اهم المصادر للكلوروفيل هو قشر الجح ..! تعودنا نسوي عصير الجح من اللب الاحمر فقط ونرمي الجزء الابيض والقشر الاخضر والنتيجة عصير يحتوي على جزء فقط من الفوائد الهائلة لهذي الفاكهة الصيفية اللذيذة 🍉🍉🍉 . لو حاولنا ناكل الجح بقشوره صعب جدا وع الاغلب رح تسبب مشاكل في المعدة لانها غير مهيئة لهضم القشر وهني تجي فائدة العصير والعصارة اللي تحول الفاكهة بقشورها الى عصير لذيذ سهل الهضم وغني جداا بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية 🥃 . مفيد جدا على الريق خصوصا لمرضى القولون العصبي و حصوات الكلى و خلوه عصير لاغنى عنه في شهر رمضان المبارك 👏🏻 . بالنسبة للطعم مع القشر لايختلف عن طعم العصير بدون قشر ولكن اللون يكون اغمق بالطبع لاحتواءه ع القشر الاخضر 😃 . وصحتين وعافية و كل عام وانتم بخير 💕 . #الحصى_والنباتية  . A whole #Watermelon  #juice  with its skin 👍🏻 so nutritional & beneficial delicious juice especially for IBS & kidney stones. . #vegan  #veganism  #vegancommunity  #vegandrink  #govegan  #goodday  #watermelonjuice  #صباح_الخير  #صباح  #الصحة  #عصير  #جح  #طبيعي  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #جمعة_مباركة 
لما تاكلون عدل جسمكم راح يتعود و ماراح يطلب منكم الا هذا النوع من الاكل. 💕🌱
Eat right, feel right. .
.
.
#nutritionfacts #drmichaelgreger #instafood #vsco #vegan #health #azizisvegan #healthy #vegankuwait #kuwait #watermelon #fruits #wfpb #الكويت #نباتي #نباتية #نباتيين #خضري #خضرية #صحة
Homemade vegan waffles with fruits, carob molasses and coconut cream 😍
#vegan #waffles #coconut #fruit #carob #molasses #våfflor #frukt #kokosnöt #karob #وافل #جوزالهند #فواكه #خضرية #خروب
🌿
🌿
🌿
الدكتور آلان قولدهامر صائب فيما يقول👏🏻
.
بالنسبة الى رحلتنا نحو صحة أفضل، الغذاء النباتي هي فقط الخطوة الاولى وليست النهاية ..
المشروبات الغازية و اوريو والبطاطس المقلية عادة يكونون بمكونات نباتية ولكنهم بالطبع لا يؤدون الى صحة جيدة !!
الصحة الجيدة تأتي بعد الابتعاد عن المنتجات الحيوانية واللحوم إضافة الى التخلص من الدهون والسكر والملح المكرر و المصنع 🌱👌🏻
مصطلح SOS FREE يعني غذاء خالي من السكر والدهون والملح المصنعين او المكررين ،، تبني المبدأ النباتي لا يعني ابدا تجنب منتجات الحيوانات فقط بل يعني نمط حياة صحي جسديا ونفسيا وروحيا 🙏🏻 .
النباتيين واعين جداً واهدافهم تصب في مصلحة الارض والبيئة والانسان والحيوان والمناخ و يعملون على جعل الارض مكان افضل للعيش فيه لهم وللأجيال القادمة ..
.
#كن_نباتي #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #وعي #ثقافة #govegan #vegan #vegancommunity #veganism
🌿 🌿 🌿 الدكتور آلان قولدهامر صائب فيما يقول👏🏻 . بالنسبة الى رحلتنا نحو صحة أفضل، الغذاء النباتي هي فقط الخطوة الاولى وليست النهاية .. المشروبات الغازية و اوريو والبطاطس المقلية عادة يكونون بمكونات نباتية ولكنهم بالطبع لا يؤدون الى صحة جيدة !! الصحة الجيدة تأتي بعد الابتعاد عن المنتجات الحيوانية واللحوم إضافة الى التخلص من الدهون والسكر والملح المكرر و المصنع 🌱👌🏻 مصطلح SOS FREE يعني غذاء خالي من السكر والدهون والملح المصنعين او المكررين ،، تبني المبدأ النباتي لا يعني ابدا تجنب منتجات الحيوانات فقط بل يعني نمط حياة صحي جسديا ونفسيا وروحيا 🙏🏻 . النباتيين واعين جداً واهدافهم تصب في مصلحة الارض والبيئة والانسان والحيوان والمناخ و يعملون على جعل الارض مكان افضل للعيش فيه لهم وللأجيال القادمة .. . #كن_نباتي  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #وعي  #ثقافة  #govegan  #vegan  #vegancommunity  #veganism 
جرانولا بالكاكاو و جوز الهند لذيذ و ريحته مو طبيعية😍، الوصفة من كتاب Eat Smart by Niomi Smart.
.
.
.

Cacao coconut granola from the book Eat Smart by @niomismart, it's so delicious and made my kitchen smell incredible. 💕

#azizisvegan
جرانولا بالكاكاو و جوز الهند لذيذ و ريحته مو طبيعية😍، الوصفة من كتاب Eat Smart by Niomi Smart. . . . Cacao coconut granola from the book Eat Smart by @niomismart, it's so delicious and made my kitchen smell incredible. 💕 #azizisvegan 
Dried fruits can make for great snacks or put in your trail mix, just make sure they don't contain added sugar nor preservatives. 
الفواكه المجففة تعتبر خيار جيد اذا كانت خالية من السكر المضاف و المواد الحافظة.
Dried fruits can make for great snacks or put in your trail mix, just make sure they don't contain added sugar nor preservatives. الفواكه المجففة تعتبر خيار جيد اذا كانت خالية من السكر المضاف و المواد الحافظة.
🌿
🌿
🌿
طلعت دراسات كثيرة على مادة BPA الموجودة في البلاستيك وتأثيرها الضار على صحة الانسان.
الاضرار كثيرة جدا وفيه احدث دراسة شافو ان هالمادة لها دور على تقليل الخصوبة و الاجهاض والولادة المبكرة وتقليل من القدرة الجنسية لدى الرجال وتكون الاكياس المتعددة في الرحم وعلى السكري والضغط وامراض القلب والقائمة تطول 😲
.
في مارس ٢٠٢١ ادارة الغذاء والدواء الامريكية FDA  صرحت بأن المستويات القليلة من BPA في الغذاء تعتبر آمنة!في شهر يوليو من نفس السنة منعت هذي الادارة استخدام البلاستيك نوع البولي كاربونيت polycarbonate اللي تحتوي على BPA في رضاعات الاطفال وكؤوس الشرب🤔 حلو .
.
المنع جاء استجابة للعريضة اللي سواها مجلس الكيمياء الامريكي زاعمين بأن المصانع الامريكية الخاصة بقنينات الاطفال و كؤوس الشرب تخلّو عن استعمال البولي كاربونيت في تصنيع ماذكر
هذا شي جيد للحظة🙃ولكن اللي صار ان تم استبدال BPA ببدائل لا تقل عنه خطورة وربما اسوء منه اللي هم BPS و BPF اللي يأثرون على انتاج هرمون التستستيرون و ونشاط مستقبلات الاستروجين!
.
في الواقع كل البدائل تقريبا لل BPA في البلاستيك المطروح في الاسواق اللي اخذوها عينات للفحص تطلق مواد كيميائية اسوء من البلاستيك اللي يحوي BPA 😵
. 🖐🏻 عشان نقلل من خطر هذي المادة الموجودة في البلاستيك الخاص بالاطعمة والمشروبات او ماتسمى ب " بولي كاربونيت " اللي عادة يكون البلاستيك اللي يحويها شفاف نقي وقاسي ومقاوم للتهشم واحيانا يكون عليهم رقم ٣ او ٧ في المثلث الخاص بإعادة التدوير 
بالرغم ان مو كل رقم ٧ يحتوي على BPA
☘️ الافضل استخدام الفواكه والخضار الفرش او المجمدة على شراء المعلبة
🍀 البلاستيك اذا انخدش يجب رميه ولايجب وضعه في الميكرويف او غسالة الصحون حتى لو مكتوب انه آمن 👀
🍀 يجب الا يوضع البلاستيك في الشمس او الحرارة
🍀الزجاج وستانلس ستيل لادوات المطبخ افضل الخيارات .
الخلاصة هي التقليل من استخدام واستهلاك البلاستيك في حياتنا بسبب اضراره على الصحة وعلى البيئة والاتجاه نحو البدائل الصحية .
.
للاطلاع على معلومات اكثر يرجى زيارة هذا الموقع الرائع للدكتور مايكل غريغور nutritionfacts.org .
BPA free bottles & sippy cups could contain much more worse alternative to BPA like BPF or BPS!!
So it's better to:
Cont. 👇🏻
#ثقافة #معلومات #معلومة #مساء_الخير #صحة #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #vegan #veganism #vegancommunity #govegan #health #healthy #informations
🌿 🌿 🌿 طلعت دراسات كثيرة على مادة BPA الموجودة في البلاستيك وتأثيرها الضار على صحة الانسان. الاضرار كثيرة جدا وفيه احدث دراسة شافو ان هالمادة لها دور على تقليل الخصوبة و الاجهاض والولادة المبكرة وتقليل من القدرة الجنسية لدى الرجال وتكون الاكياس المتعددة في الرحم وعلى السكري والضغط وامراض القلب والقائمة تطول 😲 . في مارس ٢٠٢١ ادارة الغذاء والدواء الامريكية FDA صرحت بأن المستويات القليلة من BPA في الغذاء تعتبر آمنة!في شهر يوليو من نفس السنة منعت هذي الادارة استخدام البلاستيك نوع البولي كاربونيت polycarbonate اللي تحتوي على BPA في رضاعات الاطفال وكؤوس الشرب🤔 حلو . . المنع جاء استجابة للعريضة اللي سواها مجلس الكيمياء الامريكي زاعمين بأن المصانع الامريكية الخاصة بقنينات الاطفال و كؤوس الشرب تخلّو عن استعمال البولي كاربونيت في تصنيع ماذكر هذا شي جيد للحظة🙃ولكن اللي صار ان تم استبدال BPA ببدائل لا تقل عنه خطورة وربما اسوء منه اللي هم BPS و BPF اللي يأثرون على انتاج هرمون التستستيرون و ونشاط مستقبلات الاستروجين! . في الواقع كل البدائل تقريبا لل BPA في البلاستيك المطروح في الاسواق اللي اخذوها عينات للفحص تطلق مواد كيميائية اسوء من البلاستيك اللي يحوي BPA 😵 . 🖐🏻 عشان نقلل من خطر هذي المادة الموجودة في البلاستيك الخاص بالاطعمة والمشروبات او ماتسمى ب " بولي كاربونيت " اللي عادة يكون البلاستيك اللي يحويها شفاف نقي وقاسي ومقاوم للتهشم واحيانا يكون عليهم رقم ٣ او ٧ في المثلث الخاص بإعادة التدوير بالرغم ان مو كل رقم ٧ يحتوي على BPA ☘️ الافضل استخدام الفواكه والخضار الفرش او المجمدة على شراء المعلبة 🍀 البلاستيك اذا انخدش يجب رميه ولايجب وضعه في الميكرويف او غسالة الصحون حتى لو مكتوب انه آمن 👀 🍀 يجب الا يوضع البلاستيك في الشمس او الحرارة 🍀الزجاج وستانلس ستيل لادوات المطبخ افضل الخيارات . الخلاصة هي التقليل من استخدام واستهلاك البلاستيك في حياتنا بسبب اضراره على الصحة وعلى البيئة والاتجاه نحو البدائل الصحية . . للاطلاع على معلومات اكثر يرجى زيارة هذا الموقع الرائع للدكتور مايكل غريغور nutritionfacts.org . BPA free bottles & sippy cups could contain much more worse alternative to BPA like BPF or BPS!! So it's better to: Cont. 👇🏻 #ثقافة  #معلومات  #معلومة  #مساء_الخير  #صحة  #صحة  #صحتك  #صحتك_تهمنا  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #govegan  #health  #healthy  #informations 
🌿
🌿
🌿
الغدا اليوم هالباستا اللذيذة تطبيق للاخت المبدعة الراائعة اللي احب حسابها @ilovehomemade_kwt اللي هي بنك باستا مع بعض لمساتي الخاصة 😃
ضفت عليها مشروم وشوي من ماء طبخ المعكرونة والخميرة الغذائية والاعشاب وطلعت شي محصلش 😍
.
وتطبيقي لجبنة البرميزان من زمان ابي اسويه وتشجعت اسويه مرة وحدة مع هالطبخة وشهر رمضان جاي ع الابواب يعني استهلاكنا للجبنة رح يكون اكثر ..😋😋 .
انصحكم بشدة تجربونها سهلة جدا بمكونات بسيطة ومغذية وقليلة بالدهون والاهم انها لذييييذة .. 👌🏻
.
Vegan pink pasta with #vegan #parmesan #cheese .. so simple so delicious 😋
.
#veganeats #veganfoodshare #veganism #veganfood #vegancommunity #govegan #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #غدا #صحي
🌿 🌿 🌿 الغدا اليوم هالباستا اللذيذة تطبيق للاخت المبدعة الراائعة اللي احب حسابها @ilovehomemade_kwt اللي هي بنك باستا مع بعض لمساتي الخاصة 😃 ضفت عليها مشروم وشوي من ماء طبخ المعكرونة والخميرة الغذائية والاعشاب وطلعت شي محصلش 😍 . وتطبيقي لجبنة البرميزان من زمان ابي اسويه وتشجعت اسويه مرة وحدة مع هالطبخة وشهر رمضان جاي ع الابواب يعني استهلاكنا للجبنة رح يكون اكثر ..😋😋 . انصحكم بشدة تجربونها سهلة جدا بمكونات بسيطة ومغذية وقليلة بالدهون والاهم انها لذييييذة .. 👌🏻 . Vegan pink pasta with #vegan  #parmesan  #cheese  .. so simple so delicious 😋 . #veganeats  #veganfoodshare  #veganism  #veganfood  #vegancommunity  #govegan  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #غدا  #صحي 
This cacao almond oatmeal is my favorite breakfast recipe at the moment.
To make this recipe you will need:
1/2 cup oats
1 cup water
1/2 teaspoon maca powder
1/2 teaspoon coconut sugar
1 teaspoon cacao powder
1/2 teaspoon chia seeds
Sliced almonds
Cacao nibs
1 mango as the base
Coconut shreds for topping
I paired it with this tasty acai and pomegranate tea.
Enjoy!
This cacao almond oatmeal is my favorite breakfast recipe at the moment. To make this recipe you will need: 1/2 cup oats 1 cup water 1/2 teaspoon maca powder 1/2 teaspoon coconut sugar 1 teaspoon cacao powder 1/2 teaspoon chia seeds Sliced almonds Cacao nibs 1 mango as the base Coconut shreds for topping I paired it with this tasty acai and pomegranate tea. Enjoy!
الي يحب يشوف أفلام وثائقية أنصحكم بهذي الأفلام وايد غيرت من تفكيري و كانت سبب رئيسي في إتخاذي القرار إني أدرس التغذية النباتية و أتعمق فيها أكثر.
الي يحب يشوف أفلام وثائقية أنصحكم بهذي الأفلام وايد غيرت من تفكيري و كانت سبب رئيسي في إتخاذي القرار إني أدرس التغذية النباتية و أتعمق فيها أكثر.
🌿
🌿
🌿
ريوقنا اليوم شي مانستغني عنه ابدا .. الفول المدمس 😄
.
ضفت عليه شوي حمص وطماط وبصل وثوم وليمون وملح وكمون وبس 😋
.
صباحكم #سعادة 💕
.
My  #healthy #breakfast is this #delicious #favabeans #broadbean .
.
#جمعة_مباركة #ريوق #ريوقي_صحي #صحة #صحي #صحتك #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_عرب #خضرية #فول #صباح_الخير  #كن_نباتي #vegan #veganism #veganeats #veganfood #veganfoodshare #govegan
🌿 🌿 🌿 ريوقنا اليوم شي مانستغني عنه ابدا .. الفول المدمس 😄 . ضفت عليه شوي حمص وطماط وبصل وثوم وليمون وملح وكمون وبس 😋 . صباحكم #سعادة  💕 . My #healthy  #breakfast  is this #delicious  #favabeans  #broadbean  . . #جمعة_مباركة  #ريوق  #ريوقي_صحي  #صحة  #صحي  #صحتك  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_عرب  #خضرية  #فول  #صباح_الخير  #كن_نباتي  #vegan  #veganism  #veganeats  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan 
🌿
🌿
🌿
صباحكم #سعادة و #نشاط ..
صباحكم #صحة مع #عصير #الجزر 🥕🥕اللذيذ 😋😋
مكونات العصير :
جزر وتفاح وكركم وشمندر 🍷
.
استمتعوا بهذا الصباح الجميل وكونوا ممتنين لأنكم لازالت أحياء ترزقون .. ولازلتم على المنح و العطاء قادورن 💕✨
.
اسعد الله صباحاتكم وايامكم بكل خير وحب 🍃🌱
.
My favorite #morning #juice is #carrot juice 🥕🥕
With 2 small #turmeric , half #beetroot & 3 #apples 🍎🍎🍎
.
Have a Lovely day 💕
.
#goodday #goodmorning #govegan #vegan #veganism #vegancommunity #vegandrink #صباح_الخير #جمعة_مباركة #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية
🌿 🌿 🌿 صباحكم #سعادة  و #نشاط  .. صباحكم #صحة  مع #عصير  #الجزر  🥕🥕اللذيذ 😋😋 مكونات العصير : جزر وتفاح وكركم وشمندر 🍷 . استمتعوا بهذا الصباح الجميل وكونوا ممتنين لأنكم لازالت أحياء ترزقون .. ولازلتم على المنح و العطاء قادورن 💕✨ . اسعد الله صباحاتكم وايامكم بكل خير وحب 🍃🌱 . My favorite #morning  #juice  is #carrot  juice 🥕🥕 With 2 small #turmeric  , half #beetroot  & 3 #apples  🍎🍎🍎 . Have a Lovely day 💕 . #goodday  #goodmorning  #govegan  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #vegandrink  #صباح_الخير  #جمعة_مباركة  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية 
💔يعبر بالضبط عن إحساسي، حتى لو حاولت اغض الطرف عن بعض الأكلات اللي تحتوي منتجات الحليب، صورة العجول الصغيرة تطاردني في كل مكان 💔
💔يعبر بالضبط عن إحساسي، حتى لو حاولت اغض الطرف عن بعض الأكلات اللي تحتوي منتجات الحليب، صورة العجول الصغيرة تطاردني في كل مكان 💔
🌿
🌿
🌿
قِيَم لعالم أفضل 🙏🏻
.
الاحترام .. الحب .. النقاء ..
التعاون ..
السلام ..
نبذ العنف ..
.
النباتيين اكثر ناس يتبنون هذي القيم ويدعون للسلام اللي يشمل الطبيعة الام و الأرض و من عليها بدون استثناء🌍
العنف والقتل والحروب السائدة والمتزايدة في العالم حتى بين الاسرة الوحدة والاقارب تُمارس لانها مورست من قبل على الحيوانات فاختفت مبادئ الحب والسلام ونبذ العنف ..
.
اللهم زد النباتيين في العالم، اصحاب القلوب الرحيمة والمحبة لنعود نحيا من جديد في حب ووئام " على قولة سنان " ما احلى ان نعيش في خير وسلام 🌷💕
.
احترامنا لحق الحياة لكل الكائنات هو انعكاس الى احترام الرغبة الالهية في خلق من يشاء وهو فقط هو فقط من له السلطة و الحكم في انهاء حياة أي كائن .. .
فلنتعاون جميعاً في خلق بيئة تفعم بالسلام الداخلي والخارجي و ننعم بالحب الذي يرسم في قلوبنا السعادة النقية .. ✨✨
.
Vegans are the most type of people that have more of these values.
When the whole world becomes vegan, it will be full of love & peace🙏🏻
The future is vegan 🌱
.
#كن_نباتي #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #حب #سلام #احترام #نقاء #تعاون #التعاون #vegan #veganism #vegancommunity #govegan
🌿 🌿 🌿 قِيَم لعالم أفضل 🙏🏻 . الاحترام .. الحب .. النقاء .. التعاون .. السلام .. نبذ العنف .. . النباتيين اكثر ناس يتبنون هذي القيم ويدعون للسلام اللي يشمل الطبيعة الام و الأرض و من عليها بدون استثناء🌍 العنف والقتل والحروب السائدة والمتزايدة في العالم حتى بين الاسرة الوحدة والاقارب تُمارس لانها مورست من قبل على الحيوانات فاختفت مبادئ الحب والسلام ونبذ العنف .. . اللهم زد النباتيين في العالم، اصحاب القلوب الرحيمة والمحبة لنعود نحيا من جديد في حب ووئام " على قولة سنان " ما احلى ان نعيش في خير وسلام 🌷💕 . احترامنا لحق الحياة لكل الكائنات هو انعكاس الى احترام الرغبة الالهية في خلق من يشاء وهو فقط هو فقط من له السلطة و الحكم في انهاء حياة أي كائن .. . فلنتعاون جميعاً في خلق بيئة تفعم بالسلام الداخلي والخارجي و ننعم بالحب الذي يرسم في قلوبنا السعادة النقية .. ✨✨ . Vegans are the most type of people that have more of these values. When the whole world becomes vegan, it will be full of love & peace🙏🏻 The future is vegan 🌱 . #كن_نباتي  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #حب  #سلام  #احترام  #نقاء  #تعاون  #التعاون  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #govegan 
#Vegan pizza 😍
بالمكونات البسيطة جداً الي كانت متوفرة عندي سويت لي بيتزا نباتية لذيذة. القاعدة كانت خبزه تورتيلا فيغن وحطيت لها كتشب وكمية كبيرة سبانخ و زيتون اخضر واسود امقطعين وحلقات فلفل بارد واخر شي جبنة موزاريلا النباتية من دايا ... كانت لذيييذة وخفيفة وريحتها لا تقاوم 😊💕 #نباتي #نباتية #بيتزا#خضرية #صحة #نباتيين_عرب #pizza #veganlife #vegandinner #healthy
#Vegan  pizza 😍 بالمكونات البسيطة جداً الي كانت متوفرة عندي سويت لي بيتزا نباتية لذيذة. القاعدة كانت خبزه تورتيلا فيغن وحطيت لها كتشب وكمية كبيرة سبانخ و زيتون اخضر واسود امقطعين وحلقات فلفل بارد واخر شي جبنة موزاريلا النباتية من دايا ... كانت لذيييذة وخفيفة وريحتها لا تقاوم 😊💕 #نباتي  #نباتية  #بيتزا #خضرية  #صحة  #نباتيين_عرب  #pizza  #veganlife  #vegandinner  #healthy 
🌿
🌿
🌿
شرابي المفضل .. العصير الطبيعي المنزلي👍🏻
هذا العصير الاخضر الجميل الشهي ☺️
عبارة عن خيار وتفاح اخضر وكرفس وزنجبيل وليمون " بدون ازالة قشورهم " والنتيجة شراب صحي ينقي الكبد ويمد الجسم بالبوتاسيوم اللازم لضبط ضغط الدم ومفيد للشعر والاظافر بسبب غناه بالسيليكون والكبريت اضافة الى فيتامين سي 🌱🍃🌱
.
دخلو العصائر في نظاامكم الغذائي وصدقوووني بتحسون بالفرق 💪🏻
.
My favorite juice is the homemade one 🌱
This cleansing juice is a combination of #cucumber #lemon #ginger #celery & green #apple 😋😋 .
High in potassium which is necessary for blood pressure control, high in sulphur & silicon content which are important for #healthy hair & nails, and so other benefits of this amazing drink 🍹 .
#vegan #veganism #vegandrink #vegancommunity #govegan #juicing #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #عصير #عصير_طبيعي
🌿 🌿 🌿 شرابي المفضل .. العصير الطبيعي المنزلي👍🏻 هذا العصير الاخضر الجميل الشهي ☺️ عبارة عن خيار وتفاح اخضر وكرفس وزنجبيل وليمون " بدون ازالة قشورهم " والنتيجة شراب صحي ينقي الكبد ويمد الجسم بالبوتاسيوم اللازم لضبط ضغط الدم ومفيد للشعر والاظافر بسبب غناه بالسيليكون والكبريت اضافة الى فيتامين سي 🌱🍃🌱 . دخلو العصائر في نظاامكم الغذائي وصدقوووني بتحسون بالفرق 💪🏻 . My favorite juice is the homemade one 🌱 This cleansing juice is a combination of #cucumber  #lemon  #ginger  #celery  & green #apple  😋😋 . High in potassium which is necessary for blood pressure control, high in sulphur & silicon content which are important for #healthy  hair & nails, and so other benefits of this amazing drink 🍹 . #vegan  #veganism  #vegandrink  #vegancommunity  #govegan  #juicing  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #عصير  #عصير_طبيعي 
🌿
🌿
🌿
صباح الحب و المحبة 💕 صباح القلوب الرحبة المتسامحة النقية ✨
.
وصفتنا اليوم #بانكيك 🥞🥞 #صحي #نباتي ١٠٠٪‏ 🌱🌱
.
هالمرة غيرت في المكونات شوي وطلعت اختراع اسمه بانكيك كيكة الجزر 😂 🥕
المكونات الاساسية كانت 
نص كوب طحين الشوفان " اخذت شوفان المدور المتين rolled oats  وطحنته" 
كوب حليب نباتي " انا ضفت حليب الرز" 
نص ملعقة بيكنغ باودر
ملعقة مطحون بذور الكتان
شوي جوز مكسر قطع صغيرة
رشة قرفة
شوي جزر مبشور صغار " من بقايا عصير الجزر اللي اسويه" 
وبسسس نخلطهم ونسويهم بدون ولاقطرة زيت ع المقلاة non stick وبالهنا والعافية 😋😋
.
وهذي صارت عندنا كيكة جزر ع شكل بانكيك 😁
.
وللتزيين حطيت قنابل من مضادات الاكسدة اللي هم التوت الاسود والازرق وقطع موز وصارت عندنا وجبة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية والالياف وايضا فيها بروتين 💪🏻
.
My new invention 🙈#carrotcake #pancakes two in one 😁
I added some carrot pulp resulted from my morning juicing, #walnut & #cinamon to resemble the carrot cake flavor & guess what ☺️ it worked 👌🏻
.
You might need to give it a try 🥞🥞
.
#vegan #veganism #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #veganeats #govegan #goodday #goodmorning #صباح_الخير #صباح #المحبة #الحب #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #كن_نباتي
🌿 🌿 🌿 صباح الحب و المحبة 💕 صباح القلوب الرحبة المتسامحة النقية ✨ . وصفتنا اليوم #بانكيك  🥞🥞 #صحي  #نباتي  ١٠٠٪‏ 🌱🌱 . هالمرة غيرت في المكونات شوي وطلعت اختراع اسمه بانكيك كيكة الجزر 😂 🥕 المكونات الاساسية كانت نص كوب طحين الشوفان " اخذت شوفان المدور المتين rolled oats وطحنته" كوب حليب نباتي " انا ضفت حليب الرز" نص ملعقة بيكنغ باودر ملعقة مطحون بذور الكتان شوي جوز مكسر قطع صغيرة رشة قرفة شوي جزر مبشور صغار " من بقايا عصير الجزر اللي اسويه" وبسسس نخلطهم ونسويهم بدون ولاقطرة زيت ع المقلاة non stick وبالهنا والعافية 😋😋 . وهذي صارت عندنا كيكة جزر ع شكل بانكيك 😁 . وللتزيين حطيت قنابل من مضادات الاكسدة اللي هم التوت الاسود والازرق وقطع موز وصارت عندنا وجبة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية والالياف وايضا فيها بروتين 💪🏻 . My new invention 🙈#carrotcake  #pancakes  two in one 😁 I added some carrot pulp resulted from my morning juicing, #walnut  & #cinamon  to resemble the carrot cake flavor & guess what ☺️ it worked 👌🏻 . You might need to give it a try 🥞🥞 . #vegan  #veganism  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #veganeats  #govegan  #goodday  #goodmorning  #صباح_الخير  #صباح  #المحبة  #الحب  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #كن_نباتي 
🌿
🌿
🌿
سلطة بالكينوا 🥗🥗
.
المكونات : 
كل الخضار الموجودة بالثلاجة 😁
كينوا
رمان مجفف " احبه يعطي شوية حموضة"
وليمون وملح الهملايا وزعتر بري ونعناع مجفف وكيلب وبسسسس 💪🏻
.
واستمتعو بأحلى طبق وممكن تكون لحالها وجبة 👌🏻
.
I adore salads 🥗
I made #quinoa #salad with all the veggies I have available, seasoning with #lemon #himalayasalt #kelp #thyme 😋😋
.
#goodevening #goodeats #vegan #veganism #vegancommunity #veganeats #veganfood #veganfoodshare #govegan #مساء_الخير #سلطة #سلطات #صحية #خضرية #نباتيين_للأبد #نباتيين_عرب #نباتي #نباتية #نباتيين #صحتك #كن_نباتي
🌿 🌿 🌿 سلطة بالكينوا 🥗🥗 . المكونات : كل الخضار الموجودة بالثلاجة 😁 كينوا رمان مجفف " احبه يعطي شوية حموضة" وليمون وملح الهملايا وزعتر بري ونعناع مجفف وكيلب وبسسسس 💪🏻 . واستمتعو بأحلى طبق وممكن تكون لحالها وجبة 👌🏻 . I adore salads 🥗 I made #quinoa  #salad  with all the veggies I have available, seasoning with #lemon  #himalayasalt  #kelp  #thyme  😋😋 . #goodevening  #goodeats  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #veganeats  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #مساء_الخير  #سلطة  #سلطات  #صحية  #خضرية  #نباتيين_للأبد  #نباتيين_عرب  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #صحتك  #كن_نباتي 
🌿
🌿
🌿
من افضل المخبوزات عندي هذا النوع احنا نسميه بالبحريني روتي دوائر او رول .. اسمر ومليان حبوب ممكن عملها #ريوق او عشا 😋
هذي كانت عبارة عن صلصة سبانخ ومسحة زبدة نباتية و خيار وطماط مقطع و خس و ريحان ونعناع 🌱🌱🌱 شي لذييييذ ومشبع وخفيف ع المعدة ☺️
.
ممكن نستبدل صلصة السبانخ بأي شي ثاني مثل الجبنة النباتية او المربى او التوفو ،
عندي صلصة شمندر جاهزة جاري التجربة عليها قريبا😁
.
وبس علي وعليكم بالعافية ❤️
.
A light #healthy #vegan #sandwich which has #spinach spread, lil of vegan butter, cucumber slices, tomato slices, mint, lettuce & basil 😋😋 so yummy...
.
#veganism #vegancommunity #veganeats #veganfood #veganfoodshare #govegan #ريوقي_صحي #عشاء #صحي #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية
🌿 🌿 🌿 من افضل المخبوزات عندي هذا النوع احنا نسميه بالبحريني روتي دوائر او رول .. اسمر ومليان حبوب ممكن عملها #ريوق  او عشا 😋 هذي كانت عبارة عن صلصة سبانخ ومسحة زبدة نباتية و خيار وطماط مقطع و خس و ريحان ونعناع 🌱🌱🌱 شي لذييييذ ومشبع وخفيف ع المعدة ☺️ . ممكن نستبدل صلصة السبانخ بأي شي ثاني مثل الجبنة النباتية او المربى او التوفو ، عندي صلصة شمندر جاهزة جاري التجربة عليها قريبا😁 . وبس علي وعليكم بالعافية ❤️ . A light #healthy  #vegan  #sandwich  which has #spinach  spread, lil of vegan butter, cucumber slices, tomato slices, mint, lettuce & basil 😋😋 so yummy... . #veganism  #vegancommunity  #veganeats  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #ريوقي_صحي  #عشاء  #صحي  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية 
🌿
🌿
🌿
عصير الجزر وما ادراك ماعصير الجزر 🥕🥕🥕🥕
عصير الجزر عصير سحري بالفعل اعشقه و ما استغني عنه في صباحاتي 😍😍
.
خلونا نشوف فوايده:
🥕عصير الجزر هو اعلى مصدر حق فيتامين A اللي يمتصه الجسم بسهولة اضافة الى احتواءه الوافر على فيتامين B, C, D, E, G, K ويساعد على فتح الشهية 🙈 وتسهيل عملية الهضم ..
🥕مهم لتقوية العظام والاسنان وابقاءها بحال جيدة 💪🏻
🥕ينصح للام المرضع بشرب كميات وافرة من عصير الجزر لتحسين نوعية الحليب👶🏻
🥕خلال اشهر الحمل الاخيرة يساعد شرب كميات جيدة من عصير الجزر على التقليل من احتمالية تسمم الدم النفاسي عند الولادة او مايسمى بحمى النفاس ..
🥕يمنع التهابات الجلد وجفافه وينقي البشرة ويمنع ايضا التهابات العين والحلق واللوز والجيوب والجهاز التنفسي بشكل عام اضافة الى انه يحمي الجهاز العصبي المركزي.
🥕وافر بالعناصر القلوية العضوية مثل الصوديوم والبوتاسيوم اضافة الى الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد .
🥕يساعد في علاج التقرحات والاورام بشرط الابتعاد عن السكريات المصنعة و المركزة والنشويات والطحين.
والكثير الكثير من الفوائد لهذا العصير المعجزة انصحكم فيه بقوة وحاولو تخلونه جزء من غذائكم اليوم ورح تشوفون الفرق👌🏻
.
وسلامتكم 💕
.
Raw #carrot #juice has proved itself the miracle of the age🥕🥕
It has the effect of helping to normalize the entire system, It is the richest source of Vitamin A which the body can quickly assimilate & contains also an ample supply of Vitamins B,C,D,E,G and K.
It helps to promote the appetite & is an aid to digestion.
Nursing mothers should drink plenty of raw carrot juice to enhance the quality of their milk.
During the last months of pregnancy, raw carrot juice tends to reduce the possibilities of puerperal sepsis at childbirth.
I really love this juice & I make it a very important part of my diet.🍷🍷
.
Have a #goodday #vegan #vegancommunity #vegandrink #govegan #veganism #healthydrink #health #healthy #lifestyle #صباح_الخير #صباح #الصحة #النشاط #عصير #الجزر #عصير_طبيعي #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية
🌿 🌿 🌿 عصير الجزر وما ادراك ماعصير الجزر 🥕🥕🥕🥕 عصير الجزر عصير سحري بالفعل اعشقه و ما استغني عنه في صباحاتي 😍😍 . خلونا نشوف فوايده: 🥕عصير الجزر هو اعلى مصدر حق فيتامين A اللي يمتصه الجسم بسهولة اضافة الى احتواءه الوافر على فيتامين B, C, D, E, G, K ويساعد على فتح الشهية 🙈 وتسهيل عملية الهضم .. 🥕مهم لتقوية العظام والاسنان وابقاءها بحال جيدة 💪🏻 🥕ينصح للام المرضع بشرب كميات وافرة من عصير الجزر لتحسين نوعية الحليب👶🏻 🥕خلال اشهر الحمل الاخيرة يساعد شرب كميات جيدة من عصير الجزر على التقليل من احتمالية تسمم الدم النفاسي عند الولادة او مايسمى بحمى النفاس .. 🥕يمنع التهابات الجلد وجفافه وينقي البشرة ويمنع ايضا التهابات العين والحلق واللوز والجيوب والجهاز التنفسي بشكل عام اضافة الى انه يحمي الجهاز العصبي المركزي. 🥕وافر بالعناصر القلوية العضوية مثل الصوديوم والبوتاسيوم اضافة الى الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد . 🥕يساعد في علاج التقرحات والاورام بشرط الابتعاد عن السكريات المصنعة و المركزة والنشويات والطحين. والكثير الكثير من الفوائد لهذا العصير المعجزة انصحكم فيه بقوة وحاولو تخلونه جزء من غذائكم اليوم ورح تشوفون الفرق👌🏻 . وسلامتكم 💕 . Raw #carrot  #juice  has proved itself the miracle of the age🥕🥕 It has the effect of helping to normalize the entire system, It is the richest source of Vitamin A which the body can quickly assimilate & contains also an ample supply of Vitamins B,C,D,E,G and K. It helps to promote the appetite & is an aid to digestion. Nursing mothers should drink plenty of raw carrot juice to enhance the quality of their milk. During the last months of pregnancy, raw carrot juice tends to reduce the possibilities of puerperal sepsis at childbirth. I really love this juice & I make it a very important part of my diet.🍷🍷 . Have a #goodday  #vegan  #vegancommunity  #vegandrink  #govegan  #veganism  #healthydrink  #health  #healthy  #lifestyle  #صباح_الخير  #صباح  #الصحة  #النشاط  #عصير  #الجزر  #عصير_طبيعي  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية 
🌿
🌿
🌿
أجبان وألبان نباتية في كارفور #البحرين ،
#nondairy #cheese & yogurt in carrefour #bahrain .
#vegan #veganism #vegancommunity #veganeats #govegan #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #كن_نباتي
🌿
🌿
🌿
هل مكملات فيتامين سي تقي من الزكام لكن تسبب حصوات الكلى؟!
كان في السابق المتعارف عليه هو ان تناول كميات عالية من الاسكوربات ascorbate قد يسبب حصوات بالكلى، و لكن ماهو معروف ومتداول الطب مو بالضرورة يكون صحيح اذ ببحث بسيط في علوم الطب لم يجدوا بحث واحد تناول الاصابه بحصوات الكلى بسبب الكميات العالية من فيتامين سي!!
المعروف ان فيتامين سي يتحول الى اوكسالات في الجسم والتي يتم التخلص منها عن طريق الكلى واذا ارتفع نسبة الاوكسالات تزيد فرص الاصابة بالحصوات مثل ماقلنا في بوست سابق.. ولكن حتى ٤٠٠٠ ملغ من فيتامين سي في اليوم الواحد مايعادل بضع غالونات من عصير البرتقال قد لايرفع من الاوكسالات في البول ولكن قد يكون هناك بعض الحالات النادرة اللي عندها قدرة على تحويل حمض الاسكوربيك " فيتامين سي" الى اوكسالات ويبقى احتمال قائم وموجود وهناك دراستين حديثتين لحالتين اصيبا بحصوات كلى بعد ربطها بتناول مكملات فيتامين سي🙃
.
الخلاصة: تناول مكملات فيتامين قد ترفع احتمالية الاصابة بحصوات الكلى عند القليل من الاشخاص اذا تناولوها بكميات كبيرة ولكن حتى الآن مافيه دراسة و اثبات واضح للعلاقة بين تشكل الحصى وفيتامين سي واغلب المكملات المتوفرة في الاسواق يتراوح احتواءها على فيتامين سي من ٤٠٠ - ١٠٠٠ ملغ فقط وهي كمية آمنة جدا 
ولكن يبقى الموضوع خاضع للحالات الفردية والبحوث مستمرة 👏🏻
.
وفي رأيي الشخصي ليش ناخذ مكملات غذائية لاشياء نقدر نحصل عليها بسهولة من الغذاء مباشرة؟! 😃
الاطعمة الاعلى احتواءا على فيتامين سي طبيعي هم من الاعلى الى الاقل:
الجوافة ١٢٥ ملغ في الفاكهة الوحدة
الفليفلة الحمراء ٩٥ ملغ في نص كوب مقطع 
البرتقال ٨٢ ملغ في الفاكهة الوحدة
الكيل ٨٠ ملغ في الكوب الواحد
الكيوي ٦٤ ملغ في الفاكهة الوحدة
الفليفلة الخضراء ٦٠ ملغ في نص كوب مقطع
البروكلي ٥١ ملغ في نص كوب مقطع
كرنب بروكسيل ٨٤ ملغ في نص كوب مطبوخ
الجريب فروت ٤٣ ملغ في نص كوب
الفراولة ٤٢ ملغ في نص كوب
.
#الحصى_والنباتية 
No clear association between a high daily intake of vitamin C & the risk of stone formation. .
.
 #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #صحتك #صحة #صحتك_تهمنا #صباح_الخير #vegan #veganism #vegancommunity #veganeats #govegan #michaelgreger #hownottodie #kidneystones #vitaminc#حصى_الكلى #حصوات_الكلى #فيتامين_سي
🌿 🌿 🌿 هل مكملات فيتامين سي تقي من الزكام لكن تسبب حصوات الكلى؟! كان في السابق المتعارف عليه هو ان تناول كميات عالية من الاسكوربات ascorbate قد يسبب حصوات بالكلى، و لكن ماهو معروف ومتداول الطب مو بالضرورة يكون صحيح اذ ببحث بسيط في علوم الطب لم يجدوا بحث واحد تناول الاصابه بحصوات الكلى بسبب الكميات العالية من فيتامين سي!! المعروف ان فيتامين سي يتحول الى اوكسالات في الجسم والتي يتم التخلص منها عن طريق الكلى واذا ارتفع نسبة الاوكسالات تزيد فرص الاصابة بالحصوات مثل ماقلنا في بوست سابق.. ولكن حتى ٤٠٠٠ ملغ من فيتامين سي في اليوم الواحد مايعادل بضع غالونات من عصير البرتقال قد لايرفع من الاوكسالات في البول ولكن قد يكون هناك بعض الحالات النادرة اللي عندها قدرة على تحويل حمض الاسكوربيك " فيتامين سي" الى اوكسالات ويبقى احتمال قائم وموجود وهناك دراستين حديثتين لحالتين اصيبا بحصوات كلى بعد ربطها بتناول مكملات فيتامين سي🙃 . الخلاصة: تناول مكملات فيتامين قد ترفع احتمالية الاصابة بحصوات الكلى عند القليل من الاشخاص اذا تناولوها بكميات كبيرة ولكن حتى الآن مافيه دراسة و اثبات واضح للعلاقة بين تشكل الحصى وفيتامين سي واغلب المكملات المتوفرة في الاسواق يتراوح احتواءها على فيتامين سي من ٤٠٠ - ١٠٠٠ ملغ فقط وهي كمية آمنة جدا ولكن يبقى الموضوع خاضع للحالات الفردية والبحوث مستمرة 👏🏻 . وفي رأيي الشخصي ليش ناخذ مكملات غذائية لاشياء نقدر نحصل عليها بسهولة من الغذاء مباشرة؟! 😃 الاطعمة الاعلى احتواءا على فيتامين سي طبيعي هم من الاعلى الى الاقل: الجوافة ١٢٥ ملغ في الفاكهة الوحدة الفليفلة الحمراء ٩٥ ملغ في نص كوب مقطع البرتقال ٨٢ ملغ في الفاكهة الوحدة الكيل ٨٠ ملغ في الكوب الواحد الكيوي ٦٤ ملغ في الفاكهة الوحدة الفليفلة الخضراء ٦٠ ملغ في نص كوب مقطع البروكلي ٥١ ملغ في نص كوب مقطع كرنب بروكسيل ٨٤ ملغ في نص كوب مطبوخ الجريب فروت ٤٣ ملغ في نص كوب الفراولة ٤٢ ملغ في نص كوب . #الحصى_والنباتية  No clear association between a high daily intake of vitamin C & the risk of stone formation. . . #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #صحتك  #صحة  #صحتك_تهمنا  #صباح_الخير  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #veganeats  #govegan  #michaelgreger  #hownottodie  #kidneystones  #vitaminc #حصى_الكلى  #حصوات_الكلى  #فيتامين_سي 
🌿
🌿
🌿
هذا يسمونه #ريوق اسرع سريع☺️
كورن فليكس الحنطة السوداء مع حليب اللوز بالشوكليت وتوت فرش و حبوب الرمان المجفف مع رشة بذور الشيا وبذور الكتان ومحلى بشراب القيقب 😋.
.
لمحبي نكهة الحامض والحلو جربوها بتعجبكم اكيد 👌🏻
.
وصباحكم جمال و روعة 🙏🏻🌱✨
.
The fastest #vegan #breakfast ever🙈
#buckwheat #cornflakes soaking in chocolate #almondmilk fresh mulberries, dried pomegranate, #chiaseeds #flaxseed #maplesyrup & here our delicious, nutritional & fastest #meal 👏🏻
.
#veganfood #vegancommunity #veganfoodshare #veganism #govegan #veganeats #goodday #صباح_الخير #الصحة #ريوقي_صحي #لذيذ #نباتي #نباتية#نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية
🌿 🌿 🌿 هذا يسمونه #ريوق  اسرع سريع☺️ كورن فليكس الحنطة السوداء مع حليب اللوز بالشوكليت وتوت فرش و حبوب الرمان المجفف مع رشة بذور الشيا وبذور الكتان ومحلى بشراب القيقب 😋. . لمحبي نكهة الحامض والحلو جربوها بتعجبكم اكيد 👌🏻 . وصباحكم جمال و روعة 🙏🏻🌱✨ . The fastest #vegan  #breakfast  ever🙈 #buckwheat  #cornflakes  soaking in chocolate #almondmilk  fresh mulberries, dried pomegranate, #chiaseeds  #flaxseed  #maplesyrup  & here our delicious, nutritional & fastest #meal  👏🏻 . #veganfood  #vegancommunity  #veganfoodshare  #veganism  #govegan  #veganeats  #goodday  #صباح_الخير  #الصحة  #ريوقي_صحي  #لذيذ  #نباتي  #نباتية #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية 
السبب الحقيقي لمرض السكري 
#vegan
#arab_vegan
#arabvegan
#نباتي
#نباتية
#خضرية
🌿
🌿
🌿
حصوات الكلى : 
الدراسات تشير الى ان الاستهلاك المفرط للبروتينات الحيوانية تزيد من خطر تكون حصى الكلى.. الاساس في ازدياد خطر تكون الحصى هو متعدد الاسباب ولكن المرشح ليكون من اهم الاسباب هو العبء الحمضي بسبب المحتوى العالي للكبريت في الاحماض الامينية في البروتينات الحيوانية والتي تسبب انخفاض pH البول والسيترات، و عبء البيورين الذي يسبب فرط حمض يوريك الدم من خلال العملية الايضية للبيورين الى حمض اليوريك " الذي يمثل البذرة التي تتكون عليه الحصى او قد يتسبب بحد ذاته الى حصى".
.
ماذا عن علاج حصوات الكلى؟
معظم حصوات الكلى عبارة عن اوكسالات الكالسيوم وبالتالي الاطباء صارو يخبرون مرضاهم بتقليل الكالسيوم في غذائهم الى ان ظهرت دراسة جديدة تقول ان الامتناع عن البروتينات الحيوانية والملح في الطعام مع ابقاء غذاء بمحتوى طبيعي من الكالسيوم يحمل فائدة اكبر من مجرد غذاء قليل بالكالسيوم .. وقلل نسبة الاصابة بحصوات كلى جديدة خلال ٥ سنوات الى النصف!! ماذا عن الامتناع عن الاطعمة التي تحتوي على اوكسالات وهي موجودة بكثرة في بعض انواع الخضروات؟!
دراسة حديثة شافت ان هذي الاوكسالات الموجودة في الخضروات لا تتسبب في زيادة خطر تكون الحصى بل العكس، الغذاء الغني بالالياف والخضروات والفواكه يقلل من خطر تكون الحصى.👍🏻👍🏻
..
للاطلاع على جميع الدراسات والتفاصيل اكثر يرجى زيارة موقع دكتور مايكل غريغر الموجود اعلى الصورة. 🙏🏻
.
#الحصى_والنباتية
How to treat kidney stones with diet?
Decreasing animal protein and sodium intake appears more effective in treating calcium oxalate & uric acid kidney stones than restricting calcium or oxalate.
.
For more info plz visit NutritionFacts.org .
#drmichaelgreger #hownottodie #nutrionfacts #nutrition #kidneystones #vegan #veganism #govegan #vegancommunity #صحتك_اهم #صحة #صحتك #حصوات_الكلى #حصى_الكلى #الغذاء #الغذاء_الصحي #الخضار #خضار #خضرية #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد
🌿 🌿 🌿 حصوات الكلى : الدراسات تشير الى ان الاستهلاك المفرط للبروتينات الحيوانية تزيد من خطر تكون حصى الكلى.. الاساس في ازدياد خطر تكون الحصى هو متعدد الاسباب ولكن المرشح ليكون من اهم الاسباب هو العبء الحمضي بسبب المحتوى العالي للكبريت في الاحماض الامينية في البروتينات الحيوانية والتي تسبب انخفاض pH البول والسيترات، و عبء البيورين الذي يسبب فرط حمض يوريك الدم من خلال العملية الايضية للبيورين الى حمض اليوريك " الذي يمثل البذرة التي تتكون عليه الحصى او قد يتسبب بحد ذاته الى حصى". . ماذا عن علاج حصوات الكلى؟ معظم حصوات الكلى عبارة عن اوكسالات الكالسيوم وبالتالي الاطباء صارو يخبرون مرضاهم بتقليل الكالسيوم في غذائهم الى ان ظهرت دراسة جديدة تقول ان الامتناع عن البروتينات الحيوانية والملح في الطعام مع ابقاء غذاء بمحتوى طبيعي من الكالسيوم يحمل فائدة اكبر من مجرد غذاء قليل بالكالسيوم .. وقلل نسبة الاصابة بحصوات كلى جديدة خلال ٥ سنوات الى النصف!! ماذا عن الامتناع عن الاطعمة التي تحتوي على اوكسالات وهي موجودة بكثرة في بعض انواع الخضروات؟! دراسة حديثة شافت ان هذي الاوكسالات الموجودة في الخضروات لا تتسبب في زيادة خطر تكون الحصى بل العكس، الغذاء الغني بالالياف والخضروات والفواكه يقلل من خطر تكون الحصى.👍🏻👍🏻 .. للاطلاع على جميع الدراسات والتفاصيل اكثر يرجى زيارة موقع دكتور مايكل غريغر الموجود اعلى الصورة. 🙏🏻 . #الحصى_والنباتية  How to treat kidney stones with diet? Decreasing animal protein and sodium intake appears more effective in treating calcium oxalate & uric acid kidney stones than restricting calcium or oxalate. . For more info plz visit NutritionFacts.org . #drmichaelgreger  #hownottodie  #nutrionfacts  #nutrition  #kidneystones  #vegan  #veganism  #govegan  #vegancommunity  #صحتك_اهم  #صحة  #صحتك  #حصوات_الكلى  #حصى_الكلى  #الغذاء  #الغذاء_الصحي  #الخضار  #خضار  #خضرية  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد 
GIVEAWAY!!! 👇🏾
I'm giving away 2 Sukkari Rawnola jars (cardamom or cacao), sukkari dates, and a filled mason jar. 
To win simply comment on this photo with your favorite emoji and repost any of my pictures and tag me. Winners will be announced on Sunday night inshallah! #riyadhgiveaway 
مسابقة لاهل الرياض 👇🏾
بعطي هدايا من منتجات سكري مثل الرانولا، تمر سكري، و اشياء زي كذا للفائزين (يمكن اكثر لاني احبكم ♥️🙊) كل الي عليكم انكم تسونة هو انه تعلقون على هذي الصورة بالايموجي المفضل عندكم و تنزلون اي صورة من صور حسابي و تسونلي منشن 💕 راح اعلن عن الفائزين الاحد بالليل ان شاءالله ✨✨✨
GIVEAWAY!!! 👇🏾 I'm giving away 2 Sukkari Rawnola jars (cardamom or cacao), sukkari dates, and a filled mason jar. To win simply comment on this photo with your favorite emoji and repost any of my pictures and tag me. Winners will be announced on Sunday night inshallah! #riyadhgiveaway  مسابقة لاهل الرياض 👇🏾 بعطي هدايا من منتجات سكري مثل الرانولا، تمر سكري، و اشياء زي كذا للفائزين (يمكن اكثر لاني احبكم ♥️🙊) كل الي عليكم انكم تسونة هو انه تعلقون على هذي الصورة بالايموجي المفضل عندكم و تنزلون اي صورة من صور حسابي و تسونلي منشن 💕 راح اعلن عن الفائزين الاحد بالليل ان شاءالله ✨✨✨
🌿
🌿
🌿
مع كوب من البابونج اللذيذ 🍵
.
للبابونج - هذه العشبة السحرية التي كان يستخدمها قدماء الرومان والاغريق والمصريين - فوائد كثيرة وعديدة 🍃🍃
فهي تساعد على تخفيف آلام العضلات وتساعد على النوم المريح اضافة الى آثارها المخففة لآلام المعدة وفيها خصائص مضادة للبكتيريا وللالتهابات وغيرها الكثير 😃
.
كوب الصحة .. في صحتكم 🍵
.
With a cup of camomile tea 🍵
Camomile has a lot of benefits like promoting good sleep, soothing stomach ache, calming muscle spasms & more👌🏻
.
#vegan #veganism #vegancommunity #govegan #goodday #vegandrink #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #جمعة_مباركة
🌿 🌿 🌿 مع كوب من البابونج اللذيذ 🍵 . للبابونج - هذه العشبة السحرية التي كان يستخدمها قدماء الرومان والاغريق والمصريين - فوائد كثيرة وعديدة 🍃🍃 فهي تساعد على تخفيف آلام العضلات وتساعد على النوم المريح اضافة الى آثارها المخففة لآلام المعدة وفيها خصائص مضادة للبكتيريا وللالتهابات وغيرها الكثير 😃 . كوب الصحة .. في صحتكم 🍵 . With a cup of camomile tea 🍵 Camomile has a lot of benefits like promoting good sleep, soothing stomach ache, calming muscle spasms & more👌🏻 . #vegan  #veganism  #vegancommunity  #govegan  #goodday  #vegandrink  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #جمعة_مباركة 
🌿
🌿
🌿
ريوق #عيد_العمال 😄
#بانكيك_صحي #بانكيك #نباتي 
سويته هالمرة بطحين الشوفان :
نص كوب طحين الشوفان
نص كوب حليب نباتي
موزة ناضجة ومهروسة
ملعقة مطحون بذور الكتان
رشة هيل وقرفة وكاكاو بودر
وبس 🙈
قليتهم بدون ولاقطرة زيت بالمقلاة المخصصة للبانكيك non stick 
وقت التحضير والطبخ ماتجاوز ثلث ساعة والنتيجة وجبة صحية لذيذة نباتية مشبعة لانها عالية بالالياف وطبعا عشان نزيد فايدتها نضيف لها مضادات الاكسدة " البلوبيري " ودهون صحية " جوز " وعليكم بالعافية 😋
.
#vegan #pancakes made of oat flour with almond milk, smashed banana, cacao powder, cardamom, cinnamon and topped with some high-antioxidants #blueberries and enjoy this clean delicious meal 😍
.
#happylaborday #veganism #vegancooking #vegancommunity #veganeats #veganfood #veganfoodshare #govegan #خضرية #نباتية #نباتيين_للأبد #نباتيين_عرب #صحة #صحتك #ريوق
🌿 🌿 🌿 ريوق #عيد_العمال  😄 #بانكيك_صحي  #بانكيك  #نباتي  سويته هالمرة بطحين الشوفان : نص كوب طحين الشوفان نص كوب حليب نباتي موزة ناضجة ومهروسة ملعقة مطحون بذور الكتان رشة هيل وقرفة وكاكاو بودر وبس 🙈 قليتهم بدون ولاقطرة زيت بالمقلاة المخصصة للبانكيك non stick وقت التحضير والطبخ ماتجاوز ثلث ساعة والنتيجة وجبة صحية لذيذة نباتية مشبعة لانها عالية بالالياف وطبعا عشان نزيد فايدتها نضيف لها مضادات الاكسدة " البلوبيري " ودهون صحية " جوز " وعليكم بالعافية 😋 . #vegan  #pancakes  made of oat flour with almond milk, smashed banana, cacao powder, cardamom, cinnamon and topped with some high-antioxidants #blueberries  and enjoy this clean delicious meal 😍 . #happylaborday  #veganism  #vegancooking  #vegancommunity  #veganeats  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #خضرية  #نباتية  #نباتيين_للأبد  #نباتيين_عرب  #صحة  #صحتك  #ريوق 
🌿
🌿
🌿
ممتنة جداً لهذا الصباح الجميل 🙏🏻
.
تتجمّل أيامنا بالقلوب المحبة والعطاء المستمر💕 جعل الله أيامكم تفيض بالحب والفرح 😍
.
نبدأ صباحنا على العادة الصحية بالعصير الطبيعي 😋 عصير شمندر وجزر وتفاح وكركم وبالعافية ، جربو هذا العصير و رح تدمنون عليه ☺️
.
My favorite #juice 🍷
Which I drink first thing in the morning 😋
#beetroot #carrots #turmeric #apple , it's so amazing and powerful juice, give it a try 👌🏻
.
Have a #goodday #goodmorning #vegan #veganism #veganlifestyle #veganfood #veganfoodshare #veganeats #vegandrink #govegan #health #healthy #خضرية #نباتيين_للأبد #نباتيين_عرب #نباتي #نباتيين #نباتية #عصير #صحة #صحتك #صحتك_اهم #صباح_الخير #صباح #النشاط
🌿 🌿 🌿 ممتنة جداً لهذا الصباح الجميل 🙏🏻 . تتجمّل أيامنا بالقلوب المحبة والعطاء المستمر💕 جعل الله أيامكم تفيض بالحب والفرح 😍 . نبدأ صباحنا على العادة الصحية بالعصير الطبيعي 😋 عصير شمندر وجزر وتفاح وكركم وبالعافية ، جربو هذا العصير و رح تدمنون عليه ☺️ . My favorite #juice  🍷 Which I drink first thing in the morning 😋 #beetroot  #carrots  #turmeric  #apple  , it's so amazing and powerful juice, give it a try 👌🏻 . Have a #goodday  #goodmorning  #vegan  #veganism  #veganlifestyle  #veganfood  #veganfoodshare  #veganeats  #vegandrink  #govegan  #health  #healthy  #خضرية  #نباتيين_للأبد  #نباتيين_عرب  #نباتي  #نباتيين  #نباتية  #عصير  #صحة  #صحتك  #صحتك_اهم  #صباح_الخير  #صباح  #النشاط 
🌿
🌿
🌿
تبون تتعرفون على بدائل البيض في الطبخات والكيك؟ 🥚🍳❌❌
تابعو معاي هالعرض المذهل لبدائل البيض 😎
.
✅ ثلاث ملاعق ماء + ملعقة مطحون بذور الكتان
✅ ثلث كوب ماء + ملعقة بذور الشيا
✅ ثلاث ملاعق ماء + ملعقة طحين الصويا
✅ نصف موزة ناضجة ومهروسة
✅ ربع كوب صلصة التفاح غير المحلى
✅ ملعقتين ماء + ٣ ملاعق زبدة الفول السوداني
✅ ربع كوب توفو ناعمة
✅ ملعقة ماء + ملعقتين نشا الذرة
✅ ملعقتين ماء + ٣ ملاعق طحينية
.
.
Vegan egg replacements work like magic ✨
.
#vegan #veganism #vegancommunity #vegancooking #veganfood #govegan #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية
🌿 🌿 🌿 تبون تتعرفون على بدائل البيض في الطبخات والكيك؟ 🥚🍳❌❌ تابعو معاي هالعرض المذهل لبدائل البيض 😎 . ✅ ثلاث ملاعق ماء + ملعقة مطحون بذور الكتان ✅ ثلث كوب ماء + ملعقة بذور الشيا ✅ ثلاث ملاعق ماء + ملعقة طحين الصويا ✅ نصف موزة ناضجة ومهروسة ✅ ربع كوب صلصة التفاح غير المحلى ✅ ملعقتين ماء + ٣ ملاعق زبدة الفول السوداني ✅ ربع كوب توفو ناعمة ✅ ملعقة ماء + ملعقتين نشا الذرة ✅ ملعقتين ماء + ٣ ملاعق طحينية . . Vegan egg replacements work like magic ✨ . #vegan  #veganism  #vegancommunity  #vegancooking  #veganfood  #govegan  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية 
Vegan BBQ pizza with @daiyafoods 😍🍃❤️🍕 بيتزا نباتية مع صوص الباربيكيو وجبنة دايا @daiyafoods .
.
#veganeats #veganeatsplease #veganlunch #veganpizza #veganbbqpizza #veganbbq #veganfoodie #veganfeedfeed #veganfoodshare #daiyacheese #dairyfreepizza #dairyfreepizzabase #veganfastfood #abudhabivegans #uaevegans #arabvegans #بيتزا_نباتية #فيقن #خضرية #نباتية #نباتيون_عرب
🌿
🌿
🌿
هل تساءلت يوماً ما الذي تفعله لتجعل من هذا العالم مكاناً افضل؟ 
هل تشارك العالم مواهبك والمنح التي انعم الله بها عليك لجعل العالم مكاناً أجمل للعيش؟
ما هو تأثيرك على البيئة والناس المحيطين بك؟ هل تضيف الى حياتهم بشكل كبير او انك تأخذ منهم وتستفيد من وجودهم فقط؟
ما الذي تقوم به في كل يوم لمساعدة أشخاص آخرين اقل حظاً منك وفي حاجة اكثر منك؟
.
أظهر للعالم حقيقتك الرائعة واظهر له انك تقوم بالكثير من المحاولات من أجل هذا العالم ومن اجل أن ينعم الجميع فيه بالحب والسلام، لا تستهن بالاعمال البسيطة فقد تكون هي كل مايحتاجه كائن آخر ليعيش 🙏🏻
لا تستهن بالقرارات الصغيرة لانها كانت يوما هي سبب التغيير الهائل اليوم.. اتبع قلبك وضميرك دائما واجعلهم بوصلتك في هذه الحياة 💕 .
.
We were born to make an impact 💪🏻.
.
#vegan #veganism #vegancommunity #govegan #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #نشر #ثقافة
🌿 🌿 🌿 هل تساءلت يوماً ما الذي تفعله لتجعل من هذا العالم مكاناً افضل؟ هل تشارك العالم مواهبك والمنح التي انعم الله بها عليك لجعل العالم مكاناً أجمل للعيش؟ ما هو تأثيرك على البيئة والناس المحيطين بك؟ هل تضيف الى حياتهم بشكل كبير او انك تأخذ منهم وتستفيد من وجودهم فقط؟ ما الذي تقوم به في كل يوم لمساعدة أشخاص آخرين اقل حظاً منك وفي حاجة اكثر منك؟ . أظهر للعالم حقيقتك الرائعة واظهر له انك تقوم بالكثير من المحاولات من أجل هذا العالم ومن اجل أن ينعم الجميع فيه بالحب والسلام، لا تستهن بالاعمال البسيطة فقد تكون هي كل مايحتاجه كائن آخر ليعيش 🙏🏻 لا تستهن بالقرارات الصغيرة لانها كانت يوما هي سبب التغيير الهائل اليوم.. اتبع قلبك وضميرك دائما واجعلهم بوصلتك في هذه الحياة 💕 . . We were born to make an impact 💪🏻. . #vegan  #veganism  #vegancommunity  #govegan  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #نشر  #ثقافة 
🌿
🌿
🌿
موضوعنا اليوم عن شي لذيذ اسمه " مضادات الاكسدة " antioxidants 👀
خلونا نتعرف بالاول عليها شنو تعني مضادات اكسدة؟ 
ببساطة مضادات الاكسدة عبارة عن جزيئات تمنع اكسدة نوع آخر او جزيئات أخرى ولأن الاكسدة هي عملية كيميائية ينتج عنها مايسمى بالجذور الحرة free radicals اللي تسبب سلسلة من التفاعلات اللي  تؤدي بالنهاية الى ضرر في الخلايا، فإن وجود مضادات الاكسدة مهم جدا في الجسم .
.
أعلى غذاء احتواءاً على مضادات الاكسدة اطلاقا هي التوابل والاعشاب🌱🍃🍂🍁
نصف ملعقة من القرفة ممكن تضيف لوجبتك ١٠٠ وحدة من مضادات الاكسدة بكل سهولة، بضع اعواد من القرنفل يضيف ٤٠ وحدة من مضادات الاكسدة.. 😃
الاغذية الغنية بمضادات الاكسدة لها القدرة على الحماية من جلطات الدماغ عن طريق منع تجول ودوران الدهون المؤكسدة في مجرى الدم اللي ممكن تؤذي جدران الشعيرات الدموية الرقيقة في الدماغ.
.
لهم القدرة ايضا على خفض صلابة الشرايين ومنع خثرات الدم من التشكل وايضا خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات . .
الاغذية الاخرى بمضادات الاكسدة هي التوتيات البيريز والخضار الخضراء🌱🌱🍒🍓
وبامكانكم تشيكون اكلكم المفضل ووين موقعه من حيث احتواءه ع مضادات الاكسدة في الرابط:
Http://bit.ly/antioxidantfoods.
.
الخضار والفواكه تحتوي على ٦٤ مرة مضادات اكسدة اكثر من المنتجات الحيوانية ✨
.
ولمعرفة تفاصيل اكثر عن مضادات الاكسدة يرجع لبوست سابق نزلته عن الكرز والبيريز 🙏🏻
.
The food category that averages the most antioxidants is HERB & SPICES.
.
Plant-based meals to be rich in antioxidants on their own, but taking a moment to spice up your life may make your meal even healthier.👏🏻
.
#vegan #veganism #vegancommunity #govegan #antioxidants #herbs #spices #berries #health #صحتك #صحة #صحتك_اهم #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضار #خضرية
🌿 🌿 🌿 موضوعنا اليوم عن شي لذيذ اسمه " مضادات الاكسدة " antioxidants 👀 خلونا نتعرف بالاول عليها شنو تعني مضادات اكسدة؟ ببساطة مضادات الاكسدة عبارة عن جزيئات تمنع اكسدة نوع آخر او جزيئات أخرى ولأن الاكسدة هي عملية كيميائية ينتج عنها مايسمى بالجذور الحرة free radicals اللي تسبب سلسلة من التفاعلات اللي تؤدي بالنهاية الى ضرر في الخلايا، فإن وجود مضادات الاكسدة مهم جدا في الجسم . . أعلى غذاء احتواءاً على مضادات الاكسدة اطلاقا هي التوابل والاعشاب🌱🍃🍂🍁 نصف ملعقة من القرفة ممكن تضيف لوجبتك ١٠٠ وحدة من مضادات الاكسدة بكل سهولة، بضع اعواد من القرنفل يضيف ٤٠ وحدة من مضادات الاكسدة.. 😃 الاغذية الغنية بمضادات الاكسدة لها القدرة على الحماية من جلطات الدماغ عن طريق منع تجول ودوران الدهون المؤكسدة في مجرى الدم اللي ممكن تؤذي جدران الشعيرات الدموية الرقيقة في الدماغ. . لهم القدرة ايضا على خفض صلابة الشرايين ومنع خثرات الدم من التشكل وايضا خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات . . الاغذية الاخرى بمضادات الاكسدة هي التوتيات البيريز والخضار الخضراء🌱🌱🍒🍓 وبامكانكم تشيكون اكلكم المفضل ووين موقعه من حيث احتواءه ع مضادات الاكسدة في الرابط: Http://bit.ly/antioxidantfoods. . الخضار والفواكه تحتوي على ٦٤ مرة مضادات اكسدة اكثر من المنتجات الحيوانية ✨ . ولمعرفة تفاصيل اكثر عن مضادات الاكسدة يرجع لبوست سابق نزلته عن الكرز والبيريز 🙏🏻 . The food category that averages the most antioxidants is HERB & SPICES. . Plant-based meals to be rich in antioxidants on their own, but taking a moment to spice up your life may make your meal even healthier.👏🏻 . #vegan  #veganism  #vegancommunity  #govegan  #antioxidants  #herbs  #spices  #berries  #health  #صحتك  #صحة  #صحتك_اهم  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضار  #خضرية 
🌿
🌿
🌿
عشا الخضار المشكلة بصوص الصويا 😋😋 سهلة جدا جدا جدا ولذيذة ومايحتاج اقول انها مغذية ونظيفة من اي منتج حيواني 🙃
.
قطعت الخضار اللي هي عبارة عن:
فليفلة صفرا و مشروم وذرة وهليون وبصل اخضر يطبخون قليلا ع النار وقليل من زيت الزيتون البكر وتبلته بشوي صوص الصويا والزعتر البري وملح الهيمالايا واوريجانو والفلفل الاسود وبسسس 😋😋
وبالعافية على قلوبكم 💕
.
A great choice for lunch or dinner 😋 a mixed vegetables with little soy sauce seasoned with #thyme #himalayasalt fresh ground #blackpepper 👌🏻
.
#vegan #veganism #vegancooking #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #govegan #health #healthy #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضار #خضرية #صحة #صحية #صحتك
🌿 🌿 🌿 عشا الخضار المشكلة بصوص الصويا 😋😋 سهلة جدا جدا جدا ولذيذة ومايحتاج اقول انها مغذية ونظيفة من اي منتج حيواني 🙃 . قطعت الخضار اللي هي عبارة عن: فليفلة صفرا و مشروم وذرة وهليون وبصل اخضر يطبخون قليلا ع النار وقليل من زيت الزيتون البكر وتبلته بشوي صوص الصويا والزعتر البري وملح الهيمالايا واوريجانو والفلفل الاسود وبسسس 😋😋 وبالعافية على قلوبكم 💕 . A great choice for lunch or dinner 😋 a mixed vegetables with little soy sauce seasoned with #thyme  #himalayasalt  fresh ground #blackpepper  👌🏻 . #vegan  #veganism  #vegancooking  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #health  #healthy  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضار  #خضرية  #صحة  #صحية  #صحتك 
🌿
🌿
🌿

موضوعنا اليوم عن عنصر مهم او بالاحرى معدن مهم جدا وفعاليته كبيرة في محاربة الخلايا السرطانية الا وهو " اليود" Iodine 
وهو عنصر للاسف مهمل الذكر والاهتمام فيه جدا قليل رغم فايدته العظيمة ☹️
.
بعض الاطباء لقوا ان ١٠٠٪‏ من مرضاهم المصابين بالسرطان عندهم نقص في اليود 🤔
.

اليابانيين اللي يستهلكون ٨٣ مرة من الكمية 
المنصوح بها في طعامهم لديهم اقل معدلات سرطان الثدي!!
و لهذا السبب لازم نبتعد عن مصادر 📍البرومايد في الطعام مثل الخبز والمشروبات الغازية والادوية
الكلور او الكلورين في مياه الشرب او من برك 📍السباحة
الفلورايد في معاجين الاسنان ومياه الشرب 📍
.
كل هذي العناصر تنتمي الى قروب كيميائي واحد اللي هو " الهالوجين " وهذا يعني انهم ممكن او بالفعل يعارضون امتصاص اليود او بشكل غير مباشر ينافسون اليود في امتصاص الجسم له.
اثبتت العديد من الدراسات ارتباط نقص عنصر اليود في الجسم مع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستات والمبيض والغدة الدرقية.
وفي دراسة اخرى في المكسيك اظهرت ان اليود يقلل من حجم الورم في الثدي او البروستات للاشخاص الخاضعين الى العلاج الكيماوي.

طيب من وين نحصل ع اليود؟
رح احط بعض اكثر الاغذية الغنية باليود 😃
رقم واحد هي الطحالب البحرية او الخضار البحرية مثل الكيلب اللي يحتوي ع اعلى نسبه من اليود مقارنة بجميع الاطعمة في العالم حصة من نبات الكيلب تعطي ٤ اضعاف حاجة الجسم اليومية من اليود (١٥٠ مايكروغرام) 
ملعقة كيلب فيها ٤٠٠٠ مايكروغرام يود 😃
رقم اثنين هو الكرانبيري او التوت البري 🍒
هذي الفاكهة الغنية بمضادات الاكسدة هي مصدر كبير لليود
بالاضافة الى الفراولة و البطاطا والخضار الورقية والحبوب ايضا تعد مصادر لليود 👏🏻
وبالنهاية كل شي نتناوله لازم يكون باعتدال وحسب حاجة الجسم لا افراط ولاتفريط والله يحمي الجميع من كل شر ومكروه 🙏🏻
ابحثو اكثر عشان تتأكدون وتقتنعون من هالموضوع 📚
،
#اليود_والنباتية
Are you eating enough IODINE-RICH  Food? 
This CACER FIGHTING mineral is almost totally ignored.
Kelp has the highest amount of iodine of any food on the planet 🌎 
So enrich your food with more iodine-rich food to meet your RDA which is 150 mcg , do your search 📚
,
#vegan #veganism #vegancooking #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #govegan #health #healthy #خضرية #خضار #نباتيين_للأبد #نباتي #نباتيين_عرب #نباتيين #نباتية #صحة #صحية
🌿 🌿 🌿 موضوعنا اليوم عن عنصر مهم او بالاحرى معدن مهم جدا وفعاليته كبيرة في محاربة الخلايا السرطانية الا وهو " اليود" Iodine وهو عنصر للاسف مهمل الذكر والاهتمام فيه جدا قليل رغم فايدته العظيمة ☹️ . بعض الاطباء لقوا ان ١٠٠٪‏ من مرضاهم المصابين بالسرطان عندهم نقص في اليود 🤔 . اليابانيين اللي يستهلكون ٨٣ مرة من الكمية المنصوح بها في طعامهم لديهم اقل معدلات سرطان الثدي!! و لهذا السبب لازم نبتعد عن مصادر 📍البرومايد في الطعام مثل الخبز والمشروبات الغازية والادوية الكلور او الكلورين في مياه الشرب او من برك 📍السباحة الفلورايد في معاجين الاسنان ومياه الشرب 📍 . كل هذي العناصر تنتمي الى قروب كيميائي واحد اللي هو " الهالوجين " وهذا يعني انهم ممكن او بالفعل يعارضون امتصاص اليود او بشكل غير مباشر ينافسون اليود في امتصاص الجسم له. اثبتت العديد من الدراسات ارتباط نقص عنصر اليود في الجسم مع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستات والمبيض والغدة الدرقية. وفي دراسة اخرى في المكسيك اظهرت ان اليود يقلل من حجم الورم في الثدي او البروستات للاشخاص الخاضعين الى العلاج الكيماوي. طيب من وين نحصل ع اليود؟ رح احط بعض اكثر الاغذية الغنية باليود 😃 رقم واحد هي الطحالب البحرية او الخضار البحرية مثل الكيلب اللي يحتوي ع اعلى نسبه من اليود مقارنة بجميع الاطعمة في العالم حصة من نبات الكيلب تعطي ٤ اضعاف حاجة الجسم اليومية من اليود (١٥٠ مايكروغرام) ملعقة كيلب فيها ٤٠٠٠ مايكروغرام يود 😃 رقم اثنين هو الكرانبيري او التوت البري 🍒 هذي الفاكهة الغنية بمضادات الاكسدة هي مصدر كبير لليود بالاضافة الى الفراولة و البطاطا والخضار الورقية والحبوب ايضا تعد مصادر لليود 👏🏻 وبالنهاية كل شي نتناوله لازم يكون باعتدال وحسب حاجة الجسم لا افراط ولاتفريط والله يحمي الجميع من كل شر ومكروه 🙏🏻 ابحثو اكثر عشان تتأكدون وتقتنعون من هالموضوع 📚 ، #اليود_والنباتية  Are you eating enough IODINE-RICH Food? This CACER FIGHTING mineral is almost totally ignored. Kelp has the highest amount of iodine of any food on the planet 🌎 So enrich your food with more iodine-rich food to meet your RDA which is 150 mcg , do your search 📚 , #vegan  #veganism  #vegancooking  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #govegan  #health  #healthy  #خضرية  #خضار  #نباتيين_للأبد  #نباتي  #نباتيين_عرب  #نباتيين  #نباتية  #صحة  #صحية 
🌿
🌿
🌿
سلطة الحياة 🌈
طبعا باضافات مع الخضار اللي هم الكينوا وحب الرمان المجفف ورشة كيلب وملح الهيمالايا وليمون وبس بالهنا والعافية 🙏🏻💕
.
#salad of #life 🌈
With #quinoa and dried #pomegranate #kelp #lemon #himalayasalt & enjoy 😊 .
#vegan #veganism #vegancooking #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #health #healthy #صحتك_تهمنا #صحة #صحتك_اهم #سلطات #سلطة #نباتي #نباتية #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #خضار
🌿 🌿 🌿 سلطة الحياة 🌈 طبعا باضافات مع الخضار اللي هم الكينوا وحب الرمان المجفف ورشة كيلب وملح الهيمالايا وليمون وبس بالهنا والعافية 🙏🏻💕 . #salad  of #life  🌈 With #quinoa  and dried #pomegranate  #kelp  #lemon  #himalayasalt  & enjoy 😊 . #vegan  #veganism  #vegancooking  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #health  #healthy  #صحتك_تهمنا  #صحة  #صحتك_اهم  #سلطات  #سلطة  #نباتي  #نباتية  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #خضار 
🌿
🌿
🌿
هل تعرفون افضل طريقة لغسل الفواكه والخضار؟! 🙄
،
بالطبع احنا بحاجة الى طريقة سهلة ومعقولة و آمنة لازالة المبيدات الحشرية والمواد الكيماوية من على الفواكه والخضروات .. هل هناك شيء نقدر نضيفه للماء ليعزز ازالة هذي المواد الضارة من على سطح وقشور الفواكه والخضار؟
اذا نقعنا البطاطا في الماي، بين ٢-١٣٪‏ من المبيدات تروح لكن ٥٪‏ من حمض الاسيتيك يزيل ١٠٠٪‏ من المبيدات 😃 لكن شنو هو حمض الاسيتيك؟
ببساطة هو الخل الابيض 😊  و ٥٪‏ هو كامل التركيز الخاص به.
لكن هل من المعقول ننقع كل مرة الفواكه او الخضار في كميات هائلة من الخل الابيض بكامل التركيز عشان نحصل ع فواكه وخضار نظيفة؟!😲
.
هذا رح يكون مكلف جدا وحل غير منطقي😟
.
الحمدلله هناك طريقة ارخص وتعمل بشكل حتى افضل من الخل😍 الملح ❤️ .
١٠٪‏ محلول ملحي يعمل بشكل ممتاز افضل حتى من الخل وللحصول ع هذي النسبة يضاف مرة من الملح مقابل ٩ مرات من الماء طبعا بنفس الكمية وتأكدوا انكم تغسلون الفواكه والخضار من هذا المحلول قبل اكلها🤣
.
اما المبيدات الحشرات في الحيوانات مانقدر نسوي فيها الشي الكثير لان المواد الكيماوية للمبيدات تبني في الدهون الموجودة في المنتجات الحيوانية، طيب شنو الحل؟ البيض اذا يغلى بالماء ممكن يتخلص من جزء اكثر من هذي المواد الضارة من طريقة البيض المخلوط اما بالنسبة للمبيدات اللي بنت وتداخلت في دهون السمك والدجاج فإن الطبخ ممكن يزيد مستويات هذي المبيدات اللي طبعا ما تروح بمجرد الغسل😖
في الواقع غسل اللحوم والدجاج والسمك يعد من اخطر ١٠ اخطاء تخص صحة الغذاء!!
.
المعلومات مأخوذة من موقع الدكتور الرائع مايكل غريغور واللي نشرها امس بتاريخ ٢٠-٤ 
للاطلاع اكثر يرجى زيارة الموقع
NutritionFacts.org
.
The best way to wash Fruit and Vegetables 😌
.
A 10% salt solution appears to wok as good or better than full-strength white vinegar. To make a 10% salt solution you just have to mix up about one-part salt to nine-parts water ( though make sure to rinse all of the salt off before eating) 😃
.
#govegan #vegan #veganism #vegancommunity #health #healthy #hownottodie #michaelgreger #drmichaelgreger #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضار #خضرية #معلومة #معلومات #نشر #ثقافة #صحة #صحتك #صحتك_اهم #صحتك_تهمنا
🌿 🌿 🌿 هل تعرفون افضل طريقة لغسل الفواكه والخضار؟! 🙄 ، بالطبع احنا بحاجة الى طريقة سهلة ومعقولة و آمنة لازالة المبيدات الحشرية والمواد الكيماوية من على الفواكه والخضروات .. هل هناك شيء نقدر نضيفه للماء ليعزز ازالة هذي المواد الضارة من على سطح وقشور الفواكه والخضار؟ اذا نقعنا البطاطا في الماي، بين ٢-١٣٪‏ من المبيدات تروح لكن ٥٪‏ من حمض الاسيتيك يزيل ١٠٠٪‏ من المبيدات 😃 لكن شنو هو حمض الاسيتيك؟ ببساطة هو الخل الابيض 😊 و ٥٪‏ هو كامل التركيز الخاص به. لكن هل من المعقول ننقع كل مرة الفواكه او الخضار في كميات هائلة من الخل الابيض بكامل التركيز عشان نحصل ع فواكه وخضار نظيفة؟!😲 . هذا رح يكون مكلف جدا وحل غير منطقي😟 . الحمدلله هناك طريقة ارخص وتعمل بشكل حتى افضل من الخل😍 الملح ❤️ . ١٠٪‏ محلول ملحي يعمل بشكل ممتاز افضل حتى من الخل وللحصول ع هذي النسبة يضاف مرة من الملح مقابل ٩ مرات من الماء طبعا بنفس الكمية وتأكدوا انكم تغسلون الفواكه والخضار من هذا المحلول قبل اكلها🤣 . اما المبيدات الحشرات في الحيوانات مانقدر نسوي فيها الشي الكثير لان المواد الكيماوية للمبيدات تبني في الدهون الموجودة في المنتجات الحيوانية، طيب شنو الحل؟ البيض اذا يغلى بالماء ممكن يتخلص من جزء اكثر من هذي المواد الضارة من طريقة البيض المخلوط اما بالنسبة للمبيدات اللي بنت وتداخلت في دهون السمك والدجاج فإن الطبخ ممكن يزيد مستويات هذي المبيدات اللي طبعا ما تروح بمجرد الغسل😖 في الواقع غسل اللحوم والدجاج والسمك يعد من اخطر ١٠ اخطاء تخص صحة الغذاء!! . المعلومات مأخوذة من موقع الدكتور الرائع مايكل غريغور واللي نشرها امس بتاريخ ٢٠-٤ للاطلاع اكثر يرجى زيارة الموقع NutritionFacts.org . The best way to wash Fruit and Vegetables 😌 . A 10% salt solution appears to wok as good or better than full-strength white vinegar. To make a 10% salt solution you just have to mix up about one-part salt to nine-parts water ( though make sure to rinse all of the salt off before eating) 😃 . #govegan  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #health  #healthy  #hownottodie  #michaelgreger  #drmichaelgreger  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضار  #خضرية  #معلومة  #معلومات  #نشر  #ثقافة  #صحة  #صحتك  #صحتك_اهم  #صحتك_تهمنا 
🌿
🌿
🌿
ريوق الجمعة ☺️
نخالة الشوفان مع بعض الفواكه الطازجة والمجففة والحبوب ورشة قرفة وملعقة مطحون بذور الكتان محلى بشراب الاغاف 😋
وبالعافية ،، اتمنى لكم يوم تملؤه البركات ❤️🙏🏻
.
#breakfast choice is #oatbran with #pinapple #kiwi dried pomegranate, dried #cranberry #pumpkin seeds #sunflower seeds ground #flaxseed #cinamon sweetened with #agavesyrup .
#vegan #veganeats #veganism #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #health #healthy #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #فواكه #افطار #فطور_صحي #صباح_الخير #جمعة_مباركة
🌿 🌿 🌿 ريوق الجمعة ☺️ نخالة الشوفان مع بعض الفواكه الطازجة والمجففة والحبوب ورشة قرفة وملعقة مطحون بذور الكتان محلى بشراب الاغاف 😋 وبالعافية ،، اتمنى لكم يوم تملؤه البركات ❤️🙏🏻 . #breakfast  choice is #oatbran  with #pinapple  #kiwi  dried pomegranate, dried #cranberry  #pumpkin  seeds #sunflower  seeds ground #flaxseed  #cinamon  sweetened with #agavesyrup  . #vegan  #veganeats  #veganism  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #health  #healthy  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #فواكه  #افطار  #فطور_صحي  #صباح_الخير  #جمعة_مباركة 
🌿
🌿
🌿
و كعادتنا الصحية نبدأ الصباح الجميل مع مشروب الصحة والطاقة والجمال 😍
.
عصير جزر وشمندر وتفاح وكركم وزنجبيل 🍃🍃
واسعد الله ايامكم بكل خير وحب وسلام وجمعتكم مباركة 🙏🏻
.
My daily routine of juicing first thing in the morning 🍷
#carrots #beetroot #apple #ginger #turmeric and start your day with energy 💪🏻
.
#juicing #juice #health #healthy #vegan #veganism #vegancommunity #veganeats #lifestyle #صحة #صحتك #صحية #صباح_الخير #صباح #الصحة #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضرية #جمعة_مباركة
🌿 🌿 🌿 و كعادتنا الصحية نبدأ الصباح الجميل مع مشروب الصحة والطاقة والجمال 😍 . عصير جزر وشمندر وتفاح وكركم وزنجبيل 🍃🍃 واسعد الله ايامكم بكل خير وحب وسلام وجمعتكم مباركة 🙏🏻 . My daily routine of juicing first thing in the morning 🍷 #carrots  #beetroot  #apple  #ginger  #turmeric  and start your day with energy 💪🏻 . #juicing  #juice  #health  #healthy  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #veganeats  #lifestyle  #صحة  #صحتك  #صحية  #صباح_الخير  #صباح  #الصحة  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضرية  #جمعة_مباركة 
🌿
🌿
🌿
دجاج نباتي 🙃 توفو مقرمش ولذيذ 😋
مع خلطة مكونة من بروكلي ومشروم فرش و حمص وبصل اخضر وثوم بالكينوا وصلصة الصويا.. يميييي 😍
.
التوفو عشان يصير كرسبي ومثل قطع الدجاج بعد تنشيفه من الماي يتقطع باليد في المقلاة لاشكال غير متساوية ويتبهر حسب الرغبة " انا حطيت عليه ملح الهيمالايا وفلفل اسود واوريجانو وزعتر بري وقليل بابريكا" ويقلى ع نار هادية ويقلب كل شوي لين يتحمر ويستوي😃 وبالعااافية ❤️
.
Crispy #tofu with mixture of fresh #mashroom #broccoli #scallions and #quinoa 👌🏻 so delicious 😋 .
#vegan #veganism #vegancooking #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #veganeats #health #healthy #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضار #خضرية #توفو
🌿 🌿 🌿 دجاج نباتي 🙃 توفو مقرمش ولذيذ 😋 مع خلطة مكونة من بروكلي ومشروم فرش و حمص وبصل اخضر وثوم بالكينوا وصلصة الصويا.. يميييي 😍 . التوفو عشان يصير كرسبي ومثل قطع الدجاج بعد تنشيفه من الماي يتقطع باليد في المقلاة لاشكال غير متساوية ويتبهر حسب الرغبة " انا حطيت عليه ملح الهيمالايا وفلفل اسود واوريجانو وزعتر بري وقليل بابريكا" ويقلى ع نار هادية ويقلب كل شوي لين يتحمر ويستوي😃 وبالعااافية ❤️ . Crispy #tofu  with mixture of fresh #mashroom  #broccoli  #scallions  and #quinoa  👌🏻 so delicious 😋 . #vegan  #veganism  #vegancooking  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #veganeats  #health  #healthy  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضار  #خضرية  #توفو 
🌿
🌿
🌿
خيار سريع ولذيذ للغدا او العشا😋
خذيت فكرته من حساب اجنبي للنباتيين @forksoverknives لذيييذ ومغذي انصحكم تجربونها 👌🏻
الطريقة موجودة في حسابهم 👏🏻
.
مكوناتها افوكادو وحمص وبصل اخضر وثوم وطماط وكزبرة " بس انا حطيت بدالها بقدونس" وتتبل وبس ☺️
.

Smashed chickpeas and avocado dip,
I took the recipe from this amazing account @forksoverknives 👌🏻 worth trying 😉
،
#نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضار #خضرية #صحة #صحتك #صحتك_اهم #vegan #veganism #veganeats #vegancooking #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #health #healthy #salad
🌿 🌿 🌿 خيار سريع ولذيذ للغدا او العشا😋 خذيت فكرته من حساب اجنبي للنباتيين @forksoverknives لذيييذ ومغذي انصحكم تجربونها 👌🏻 الطريقة موجودة في حسابهم 👏🏻 . مكوناتها افوكادو وحمص وبصل اخضر وثوم وطماط وكزبرة " بس انا حطيت بدالها بقدونس" وتتبل وبس ☺️ . Smashed chickpeas and avocado dip, I took the recipe from this amazing account @forksoverknives 👌🏻 worth trying 😉 ، #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضار  #خضرية  #صحة  #صحتك  #صحتك_اهم  #vegan  #veganism  #veganeats  #vegancooking  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #health  #healthy  #salad 
🌿
🌿
🌿
خضار مشكلة مع مشروم بحريني فرش مع قلييل من الصويا صوص .. تقريبا كل الخضار الموجودة عندي ☺️ ممكن استخدام القليل من الزيت والافضل بدون ولاقطرة زيت وبالعاااافية 😋
،
All vegetables that I have was mixed here 😆 with fresh #mashroom #broccoli #capsicums #scallions #spinach 🍃 with just a little soy sauce 😋😋 .
#vegan #veganism #vegancooking #vegancommunity #veganfood #veganfoodshare #veganeats #veganrecipes #نباتي #نباتية #نباتيين #نباتيين_عرب #نباتيين_للأبد #خضار #خضرية #صحة #صحتك #صحتك_اهم
🌿 🌿 🌿 خضار مشكلة مع مشروم بحريني فرش مع قلييل من الصويا صوص .. تقريبا كل الخضار الموجودة عندي ☺️ ممكن استخدام القليل من الزيت والافضل بدون ولاقطرة زيت وبالعاااافية 😋 ، All vegetables that I have was mixed here 😆 with fresh #mashroom  #broccoli  #capsicums  #scallions  #spinach  🍃 with just a little soy sauce 😋😋 . #vegan  #veganism  #vegancooking  #vegancommunity  #veganfood  #veganfoodshare  #veganeats  #veganrecipes  #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #نباتيين_عرب  #نباتيين_للأبد  #خضار  #خضرية  #صحة  #صحتك  #صحتك_اهم 
🌿
🌿
🌿
 احدى علاجات آلام الدورة الشهرية ومصاحباتها من اعراض هو " البقدونس" ☘️
.
ايوة البقدونس عشبة ذات مفعول مركز واذا استخدمت باستمرار مع عصير الشمندر او مع عصير الشمندر و الجزر والخيار فممكن حتى عدم انتظام الدورة يتصحح مع الابتعاد عن النشويات والسكر👀
،
هذا اللي كتبه الدكتور نورمان وولكر في كتابه المهم جدا في عالم الحياة النباتية واللجوء للعصائر كعلاج للامراض.. Fresh Vegetable and Fruit Juices 🍷🥃🥂
.
ويبقى علاجنا دايما من الطبيعة ومن التربة ومن النبات ومن واجبنا البحث عن هذي الكنوز والاستفادة منها 🌈
.
#نباتي #نباتية #نباتيين #صحة #صحتك #صحتك_اهم #خضرية #بقدونس #عصير #drnormanwalker #vegan #veganism #vegancommunity #veganeats #veganfood #juicing #juice #parsley #health #healthy
🌿 🌿 🌿 احدى علاجات آلام الدورة الشهرية ومصاحباتها من اعراض هو " البقدونس" ☘️ . ايوة البقدونس عشبة ذات مفعول مركز واذا استخدمت باستمرار مع عصير الشمندر او مع عصير الشمندر و الجزر والخيار فممكن حتى عدم انتظام الدورة يتصحح مع الابتعاد عن النشويات والسكر👀 ، هذا اللي كتبه الدكتور نورمان وولكر في كتابه المهم جدا في عالم الحياة النباتية واللجوء للعصائر كعلاج للامراض.. Fresh Vegetable and Fruit Juices 🍷🥃🥂 . ويبقى علاجنا دايما من الطبيعة ومن التربة ومن النبات ومن واجبنا البحث عن هذي الكنوز والاستفادة منها 🌈 . #نباتي  #نباتية  #نباتيين  #صحة  #صحتك  #صحتك_اهم  #خضرية  #بقدونس  #عصير  #drnormanwalker  #vegan  #veganism  #vegancommunity  #veganeats  #veganfood  #juicing  #juice  #parsley  #health  #healthy 
Can a pure one hurt change something ? 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
مايريد اهله يذبحون العنزة😪، ذكرني بنفسي يوم صغيرة، كان لازم يراعون صغر سنة ومايراوونه هالمشاهد 💔 @vegan.onlynajla .
VEGAN:
#vegan #govegan #vegans #veganlife #vegano #veganfitness #veganfoodshare #vegansofig #veganfood  #veganism #fitness  #running  #food #healthy #nutrition #veganbodybuilding #animallovers #animalrights #environment #vegetarian #plantbased #plantbaseddiet #plantpower
#recipe #healthy #abudhabivegans #vegankids #فيغن #فيغان_الأمارات #خضرية
Can a pure one hurt change something ? 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 مايريد اهله يذبحون العنزة😪، ذكرني بنفسي يوم صغيرة، كان لازم يراعون صغر سنة ومايراوونه هالمشاهد 💔 @vegan.onlynajla . VEGAN: #vegan  #govegan  #vegans  #veganlife  #vegano  #veganfitness  #veganfoodshare  #vegansofig  #veganfood   #veganism  #fitness   #running  #food  #healthy  #nutrition  #veganbodybuilding  #animallovers  #animalrights  #environment  #vegetarian  #plantbased  #plantbaseddiet  #plantpower  #recipe  #healthy  #abudhabivegans  #vegankids  #فيغن  #فيغان_الأمارات  #خضرية 
يوم السبت بالنسبة لي دايماً مزحوم .. والنتيجة .. غدا متأخر 😑💔 رز بالشبت والفاصوليا مع صلصة الباميا وشوية سلطة على جنب 😊
A very late yet yummy lunch 🌱🌱
.
.
#نباتية #نباتيين_عرب #صحة #خضرية 
#vegan #veganlife #veganism #healthy #greens
Craving these delicious chocolate-banana pancakes already😭 
They're simple, healthy, super tasty and VERY filling
.
.
.
تي #نباتية #صحي #خضرية #Vegan #veganfoodshare #plantbased #healthy #veganism
Veggiez Pizza 🍕 
35 LE per pizza

بيتزا الخضروات  دقيق بني - خميرة - مشروم - فلفل الوان - بصل -  زيتون اسود بالطلب

#vegan #vegetarian #pbd #healthy_food #fitness #Diet #دايت #نباتيين #خضرية #اكل_صحي
Coconut Cookies 
25 piece = 30 Le

كوكيز جوز الهند 
جوزهند - موز

#vegan #vegetarian #pbd #healthy_food #fitness #Diet #دايت #نباتيين #خضرية #اكل_صحي
Brownies 
Large cake = 50 Le
Cupcake = 10 Le per one >>> minimum to order 3 cupcakes 
كيكة الشيكولاتة البراونيز

دقيق القمح الكامل - لبن - معجون تمر او دبس تمر - عين جمل - كاكاو خام - شوكولاته خام

#vegan #vegetarian #pbd #healthy_food #fitness #Diet #دايت #نباتيين #خضرية #اكل_صحي
حاليا في فرنسا .. مدينة ستراسبورغ وضيافة صاحب الفيلا كان عصير تفاح مقطوف من حديقته ومعصور منزلياً .. اروع من جذا مافي 👏🏼🇫🇷 home-pressed apple juice from the property owner ... fresh and delicious .
#نباتية #نباتيين #خضرية #صحة #فيغن_اماراتيه #فرنسا #سياحة #vegan #veganism #vegantravel #veganfood #france