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#おかず medias

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久しぶりのゆっくりした休日。

実は学校が終わりだと思っていたら来週木曜日まであって、急遽ヘアの勉強はお休みに(^◇^;) ドリップコーヒーを入れて一息❤︎ 今のはフィルター無しでエコだね♪

心が落ち着いたら朝ヨガ。

#常備菜弁当 #常備菜づくり #晩ご飯#夕ご飯#おかず 
#クックパット#簡単レシピ#野菜たっぷり#健康 #ヘルシーメニュー #ヘルシー #つくおき#クッキングラム #ヨガ#food#vegetable
#lunch #lunchbox #healthy#yogalife
久しぶりのゆっくりした休日。 実は学校が終わりだと思っていたら来週木曜日まであって、急遽ヘアの勉強はお休みに(^◇^;) ドリップコーヒーを入れて一息❤︎ 今のはフィルター無しでエコだね♪ 心が落ち着いたら朝ヨガ。 #常備菜弁当  #常備菜づくり  #晩ご飯 #夕ご飯 #おかず  #クックパット #簡単レシピ #野菜たっぷり #健康  #ヘルシーメニュー  #ヘルシー  #つくおき #クッキングラム  #ヨガ #food #vegetable  #lunch  #lunchbox  #healthy #yogalife 
久々に作り置き。とりあえず冷蔵庫にあるもので。
味付け卵
きゅうりとナスの浅漬け
ナスの南蛮焼き
トマト
切り干し大根の煮物
ソーセージのケチャップ炒め
#作りおき#作り置き#つくおき#常備菜#おかず#お弁当#朝つめるだけ弁当#詰めるだけ弁当の会
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現在放送中の#トコトン でご紹介している#光豆腐工房 さん。
番組では#寄せ豆腐 や#おからドーナツ を紹介しましたが、他にも色々な商品があるんです☝️
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店内の張り紙にも『オススメ』と書かれていた#厚揚げ 。フライパンで焦げ目がつくまで焼くだけで外はカリカリ&中はもっちり😋💕
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#おかず にも#おつまみ にもぴったりですよー🍻✨ #トコトン
#グリーンシティケーブルテレビ
#名古屋市
#守山区
#尾張旭市
#瀬戸市
#ヨーヨーヨースケ
#松岡愛美
#コミュニティチャンネル
#そらまめ
#豆腐
. . 現在放送中の#トコトン  でご紹介している#光豆腐工房  さん。 番組では#寄せ豆腐  や#おからドーナツ  を紹介しましたが、他にも色々な商品があるんです☝️ . 店内の張り紙にも『オススメ』と書かれていた#厚揚げ  。フライパンで焦げ目がつくまで焼くだけで外はカリカリ&中はもっちり😋💕 . #おかず  にも#おつまみ  にもぴったりですよー🍻✨ #トコトン  #グリーンシティケーブルテレビ  #名古屋市  #守山区  #尾張旭市  #瀬戸市  #ヨーヨーヨースケ  #松岡愛美  #コミュニティチャンネル  #そらまめ  #豆腐 
昨日の夜は、家族揃っておうちごはん🏠🍴 *
*

姉のダンナさんが帰ってきて、両家の家族でワイワイ賑やかな夜でした!

いつもなら涼しい部屋がエアコン18度強にしてもきかないきかない💦💦😩 暑いのが大の苦手な私はやっぱり涼しくなってから人呼ぼうって思った😁 *

さ、今日は午後から世並蔵相撲大会!

頑張って応援してきまーす! *
*

#料理#手料理#料理pic#おつまみ#おかず#晩ごはん#夜ごはん#夕食#夕飯#おうちごはん#献立#食卓#家族#カラフル#クッキングラム#デリスタグラム#タベリー#cooking#cookingram #foodpic#instafood#japanesefood#dinner#kondate#kurashiru
昨日の夜は、家族揃っておうちごはん🏠🍴 * * 姉のダンナさんが帰ってきて、両家の家族でワイワイ賑やかな夜でした! いつもなら涼しい部屋がエアコン18度強にしてもきかないきかない💦💦😩 暑いのが大の苦手な私はやっぱり涼しくなってから人呼ぼうって思った😁 * さ、今日は午後から世並蔵相撲大会! 頑張って応援してきまーす! * * #料理 #手料理 #料理pic #おつまみ #おかず #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #夕飯 #おうちごはん #献立 #食卓 #家族 #カラフル #クッキングラム #デリスタグラム #タベリー #cooking #cookingram  #foodpic #instafood #japanesefood #dinner #kondate #kurashiru 
じゃがいもではなくアレで!
デリ風♪#ポテトサラダ
#詳しくはクックパッドでレシピID3040561を検索
【材料】
- 長芋 (500g)
■ ツナマヨソース
- ツナ缶/オイル漬け(1缶)
- マヨネーズ(大さじ4)
- 酢(大さじ1)
- しょうゆ(大さじ2/3)
- 粒マスタード(小さじ1)
- 砂糖(少々)
- 塩、胡椒(少々)
#cookpadtv #cookpad #recipes #cooking #delistagrammer #簡単 #おうちごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #おかず #クックパッド  #クックパッドレシピ #cooking #cookpadrecipes #instafood #夏を乗り切る  #スタミナ料理 #絶品 # #夏ごはん#食卓 #器 #おつまみ #デリ風 #ポテサラ #長芋 #スタミナ #スタミナごはん  #毎日の料理を楽しみに
じゃがいもではなくアレで! デリ風♪#ポテトサラダ  #詳しくはクックパッドでレシピID3040561を検索  【材料】 - 長芋 (500g) ■ ツナマヨソース - ツナ缶/オイル漬け(1缶) - マヨネーズ(大さじ4) - 酢(大さじ1) - しょうゆ(大さじ2/3) - 粒マスタード(小さじ1) - 砂糖(少々) - 塩、胡椒(少々) #cookpadtv  #cookpad  #recipes  #cooking  #delistagrammer  #簡単  #おうちごはん  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #おかず  #クックパッド  #クックパッドレシピ  #cooking  #cookpadrecipes  #instafood  #夏を乗り切る  #スタミナ料理  #絶品  # #夏ごはん #食卓  #器  #おつまみ  #デリ風  #ポテサラ  #長芋  #スタミナ  #スタミナごはん  #毎日の料理を楽しみに 
角煮っぽいやつ?🐷
めったに作らんもん目分量でいっておいしくできたらうれしい☀️☀️けど家のお米がもう全くない…😵😵 とりあえず明日めちゃめちゃたのしみ〜😋💗💗 #おかず#おうちごはん#おうちカフェ#カフェ#豚#角煮
パフリカの揚げ浸しが美味しすぎてヤバい(自画自賛💦)。
この時期の野菜は本当に何しても美味しい❤
これは昨日のお弁当。
今日は子供の「お子様ランチコンテスト」✨
子供よりも緊張する。。。。💦 #お弁当#パフリカ#揚げ浸し#夏野菜#おかず#お子様ランチコンテスト#お子様ランチ#緊張#毎日のお弁当
おはようございます☺ *
*

毎日暑い☀

すぐに汗だくになるからシャワーも2~3回しないとムリ💦

こんな暑い日にとっておきの1品! * 🍳#もずく酢 *

新生姜と玉ねぎとレモンの皮がさっぱり美味しいもずくの酢の物!

ほんのちょっぴりゆずぽんを垂らすとまた美味しさ倍増♡ *

#料理#手料理#料理pic#おつまみ#おかず#晩ごはん#夜ごはん#夕食#夕飯#おうちごはん#献立#食卓#家族#カラフル#クッキングラム#デリスタグラム#タベリー#cooking#cookingram #foodpic#instafood#japanesefood#dinner#kondate#kurashiru
おはようございます☺ * * 毎日暑い☀ すぐに汗だくになるからシャワーも2~3回しないとムリ💦 こんな暑い日にとっておきの1品! * 🍳#もずく酢  * 新生姜と玉ねぎとレモンの皮がさっぱり美味しいもずくの酢の物! ほんのちょっぴりゆずぽんを垂らすとまた美味しさ倍増♡ * #料理 #手料理 #料理pic #おつまみ #おかず #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #夕飯 #おうちごはん #献立 #食卓 #家族 #カラフル #クッキングラム #デリスタグラム #タベリー #cooking #cookingram  #foodpic #instafood #japanesefood #dinner #kondate #kurashiru 
夜ごはん*.。★*゚
・
イカ2杯使ったけど🦑🦑ボイルしたらかなり小さくなって😅ズッキーニメインみたいになっちゃいました😭
・
#イカの方舟
ボイルしたイカは甘辛タレに漬けて🥃サイドのズッキーニの薄切りは醤油マヨ🥒ピーマンを散らしてトースターでチン✨
#鶏のハラミ
めずらしく売ってたので😍軽く塩胡椒して焼いて、醤油、酒、砂糖とニンニクのタレで😘
#カプレーゼ風
モッツァレラの代わりに木綿豆腐💙
#グラタン
フォロワーさんのグラタンに触発されて😊マカロニとズッキーニをミートソースに絡めて🥘
・
#おうちごはん #ふたりごはん #かんたんごはん #家庭料理 #手料理 #おかず #おつまみ #こんだて #夜ごはん #晩ご飯 #夕食 #instafood #japanesefood #dinner
夜ごはん*.。★*゚ ・ イカ2杯使ったけど🦑🦑ボイルしたらかなり小さくなって😅ズッキーニメインみたいになっちゃいました😭 ・ #イカの方舟  ボイルしたイカは甘辛タレに漬けて🥃サイドのズッキーニの薄切りは醤油マヨ🥒ピーマンを散らしてトースターでチン✨ #鶏のハラミ  めずらしく売ってたので😍軽く塩胡椒して焼いて、醤油、酒、砂糖とニンニクのタレで😘 #カプレーゼ風  モッツァレラの代わりに木綿豆腐💙 #グラタン  フォロワーさんのグラタンに触発されて😊マカロニとズッキーニをミートソースに絡めて🥘 ・ #おうちごはん  #ふたりごはん  #かんたんごはん  #家庭料理  #手料理  #おかず  #おつまみ  #こんだて  #夜ごはん  #晩ご飯  #夕食  #instafood  #japanesefood  #dinner 
平日の私のごはん用に、旦那氏がちょこちょこ作ってくれてたおかずをまとめてアップ⤴️ごちそうさまでした🙏
#リノベーション#リノベ#マイホーム#自宅#住宅#家#おうち#我が家#暮らし#旦那作#料理男子#男子ごはん#作り置き#おかず
おはようございます😄
ZiAのおうちです🙌✨ 今日も爽やかな夏空ですね💓
昨日と今日は
あちこちで地蔵盆してはりますね😊

今日は
私も午後から地蔵盆に行くので
午後から
お休みにさせていただきます😄

皆さま
楽しい地蔵盆を💓

写真は
昨日来てくれた
常連ボーイ😄
ちょっと見ない間に
大きくなっててビックリ!

怖そうやけど
実は優しいお兄さんに
遊んでほしくて
近づいたけど
抱っこされたら
やっぱり怖かった顔😁

かわいー😁✨ #京都 #子連れ #子ども #カフェ #子連れ可 #子連れOK #ランチ  #助産師 #妊婦 #繋がり #おかず #売ってます #教室 #ジアポカ #日曜日 #京都の子連れ #西大路#地蔵盆
おはようございます😄 ZiAのおうちです🙌✨ 今日も爽やかな夏空ですね💓 昨日と今日は あちこちで地蔵盆してはりますね😊 今日は 私も午後から地蔵盆に行くので 午後から お休みにさせていただきます😄 皆さま 楽しい地蔵盆を💓 写真は 昨日来てくれた 常連ボーイ😄 ちょっと見ない間に 大きくなっててビックリ! 怖そうやけど 実は優しいお兄さんに 遊んでほしくて 近づいたけど 抱っこされたら やっぱり怖かった顔😁 かわいー😁✨ #京都  #子連れ  #子ども  #カフェ  #子連れ可  #子連れOK  #ランチ  #助産師  #妊婦  #繋がり  #おかず  #売ってます  #教室  #ジアポカ  #日曜日  #京都の子連れ  #西大路 #地蔵盆 
🔪
.
今日もあれこれ、今日は煮物
.
塩昆布は色移りして見た目悪いんやけど
そこが美味そうに感じる
.
#昼食
#昼飯 
#ランチ
#lunch 
#キッチン我が家 
#あれこれ塩昆布煮
#塩昆布 は万能
#おくら ?
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#ささげ ?
#インゲン ?
#こんにゃく
#野菜 は
#我が家農園 
#家庭菜園 
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#foodporn
#クックパッド は正解がわかるで絶対見ない
#ささげは冷凍してるのがまだまだある
#あとメカブと酢の物
🔪 . 今日もあれこれ、今日は煮物 . 塩昆布は色移りして見た目悪いんやけど そこが美味そうに感じる . #昼食  #昼飯  #ランチ  #lunch  #キッチン我が家  #あれこれ塩昆布煮  #塩昆布  は万能 #おくら  ? #オクラ  ? #ささげ  ? #インゲン  ? #こんにゃく  #野菜  は #我が家農園  #家庭菜園  #自家栽培  #vegetable  #煮物  #和食  #ご馳走  #つまみ  #おかず  #yummy  #foodporn  #クックパッド  は正解がわかるで絶対見ない #ささげは冷凍してるのがまだまだある  #あとメカブと酢の物 
本日は嬉野に来ています!
音楽とマルシェのフェスティバルリバティフェスティバル出店中🍀
皆様のご来店お待ちしております🎶
#クレープ、#かわいい、#おしゃれ、#イベント、#移動販売、#甘い、#おかず、#女子、#おやつ、#お祭り、#福岡、#久留米、#佐賀、#子ども、#町内会、#行事、#集客、#販売促進、#ケイタリング、
群馬県太田市
山田屋さんの焼きまんじゅう🍡
中には何も入っていなく、甘辛い味噌ダレの焼きまんじゅうです❣️
ふわふわの生地🌟初めて食べましたがホントに美味しかった😄
ご馳走様でした🍴

#群馬県#太田市#山田屋#焼きまんじゅう#おやつ ?#おかず ?#呑龍様#お土産もあります#オススメ#また食べたい#ソウルフード#soulfood
おはようございます☁︎
久々にめっこり#常備菜 作りました。
*
休日が常備菜作りで潰れてしまうのがいやで、最近はお休みしてました。
テレビでスーパー家政婦さんが3時間で20品以上作ってたのを見て
私もできるかな💪🏻と
変な触発されたのだけど
片付け込みの4時間で、13品。。。
洗っただけとかもあるのに😅
そしてクタクタに疲れました。
この常備菜が尽きたら
いつもの、
納豆ご飯、焼き魚、茹でブロッコリー、目玉焼き、豆腐と野菜の味噌汁、
のヘビロテ晩御飯に
戻り、また常備菜不要生活となるでしょう。。。
*
*
#作り置き#おうちごはん#おかず#献立#ごはん#ストウブ
#和食#japanesefood
#CafeYummyYumy
おはようございます☁︎ 久々にめっこり#常備菜  作りました。 * 休日が常備菜作りで潰れてしまうのがいやで、最近はお休みしてました。 テレビでスーパー家政婦さんが3時間で20品以上作ってたのを見て 私もできるかな💪🏻と 変な触発されたのだけど 片付け込みの4時間で、13品。。。 洗っただけとかもあるのに😅 そしてクタクタに疲れました。 この常備菜が尽きたら いつもの、 納豆ご飯、焼き魚、茹でブロッコリー、目玉焼き、豆腐と野菜の味噌汁、 のヘビロテ晩御飯に 戻り、また常備菜不要生活となるでしょう。。。 * * #作り置き #おうちごはん #おかず #献立 #ごはん #ストウブ  #和食 #japanesefood  #CafeYummyYumy 
‪広島テレビ「テレビ派」で放送中の「おしゃべり唐あげ あげ太くん」🍱第10話「犯人」です😊
‪#広島テレビ‬
#テレビ派
#お弁当
#おかず
#アニメ
‪#おしゃべり唐あげ‬
‪#あげ太くん‬
✱
今週の常備菜♡
今週ははるたんと遊ぶのメインでダラダラと作ったので、絵本読みながら~ブロックしながら~踊りながら~の3時間30分で作成しました😂
✱
食料品は、今週はあーちゃん(私の母)が買ってくれたのと、頂き物のお野菜とで、買い物したの卵くらいかな♡ラッキーでした😋
✱
✱
✿茹で枝豆
✿餃子のあん(昨夜のごはん)
✿大根人参手羽元の炊いたん
レシピ『真奈の大根と手羽元の煮物』でタグ検索してね♡
✿万願寺唐辛子の炊いたん
✿うろり(祖母作)
✿赤蒟蒻の炊いたん
レシピ『真奈の赤こんにゃくの炊いたん』でタグ検索♡
✿混ぜご飯用の具(茗荷・枝豆)
✿牛肉と牛蒡の時雨煮
レシピ『真奈の牛肉と牛蒡の時雨煮』でタグ検索♡
✿ほうれん草のツナごま和え
✿ポテたまサラダ
レシピ『真奈のポテたまサラダ』でタグ検索♡
✿プチトマト
✿茹で人参飾り切り(冷凍保存)
✿カットかまぼこ
✿切り干し大根の炊いたん
✿煮玉子
✿マヨポンチキン(下味冷凍保存)
✿鶏胸肉の甘酢ケチャップ煮(下味冷凍保存)
レシピ『真奈の甘酢ケチャップ煮』でタグ検索♡
✿スイカ
✱
✱
実はクッキーもまた焼いたのだけど、並べ忘れてた😂
✱
今日は初めてお団子頭にしてみたんだけど、ハジモンの感想が
『わたし、オーガニックしか食べません系女子やな』
でした😂どういうこと😂笑
ストーリーに載せてみる😂
✱
✱
#常備菜 #作り置き #つくおき #ストック #おかず #クッキングラム #homemade #cookingram #料理 #レシピ #アレンジ #リメイク #アルペンザルツ #エルンテゴールド #kurashiru #ロカリ #delistagrammer #デリスタグラマー #Lin_stagrammer #弁当 #おうちごはん #節約 #lunch #dinner #obento #真奈の常備菜
✱ 今週の常備菜♡ 今週ははるたんと遊ぶのメインでダラダラと作ったので、絵本読みながら~ブロックしながら~踊りながら~の3時間30分で作成しました😂 ✱ 食料品は、今週はあーちゃん(私の母)が買ってくれたのと、頂き物のお野菜とで、買い物したの卵くらいかな♡ラッキーでした😋 ✱ ✱ ✿茹で枝豆 ✿餃子のあん(昨夜のごはん) ✿大根人参手羽元の炊いたん レシピ『真奈の大根と手羽元の煮物』でタグ検索してね♡ ✿万願寺唐辛子の炊いたん ✿うろり(祖母作) ✿赤蒟蒻の炊いたん レシピ『真奈の赤こんにゃくの炊いたん』でタグ検索♡ ✿混ぜご飯用の具(茗荷・枝豆) ✿牛肉と牛蒡の時雨煮 レシピ『真奈の牛肉と牛蒡の時雨煮』でタグ検索♡ ✿ほうれん草のツナごま和え ✿ポテたまサラダ レシピ『真奈のポテたまサラダ』でタグ検索♡ ✿プチトマト ✿茹で人参飾り切り(冷凍保存) ✿カットかまぼこ ✿切り干し大根の炊いたん ✿煮玉子 ✿マヨポンチキン(下味冷凍保存) ✿鶏胸肉の甘酢ケチャップ煮(下味冷凍保存) レシピ『真奈の甘酢ケチャップ煮』でタグ検索♡ ✿スイカ ✱ ✱ 実はクッキーもまた焼いたのだけど、並べ忘れてた😂 ✱ 今日は初めてお団子頭にしてみたんだけど、ハジモンの感想が 『わたし、オーガニックしか食べません系女子やな』 でした😂どういうこと😂笑 ストーリーに載せてみる😂 ✱ ✱ #常備菜  #作り置き  #つくおき  #ストック  #おかず  #クッキングラム  #homemade  #cookingram  #料理  #レシピ  #アレンジ  #リメイク  #アルペンザルツ  #エルンテゴールド  #kurashiru  #ロカリ  #delistagrammer  #デリスタグラマー  #Lin_stagrammer  #弁当  #おうちごはん  #節約  #lunch  #dinner  #obento  #真奈の常備菜 
おはようございます☔
ここんとこ毎日雨ですっきりしない…😔
⭐枝豆肉じゃが
⭐アスパラの豚バラ巻き塩レモン味
⭐無限ピーマン(とやらをネットで発見して作ってみた)
⭐チリコンカン
⭐きゅうりのしそ昆布漬け

作り置きが流行る大分前から
週末にある程度作り置く生活です

仕事を終えてからゆっくり晩御飯の支度をしていると
子どもたちの寝る時間が遅くなってしまう
子どもたちには8時半には床について欲しい
どーしてもそこ(生活リズムの確立)だけは譲れなくて(融通きかない女💦) 帰宅後温めれば食べられるように作り置きしています

#おうちごはん #作り置き #つくおき #クッキングラム #育児 #ワーキングマザー #フルタイム #生活リズム #ごはん #ご飯 #おかず #子育て
おはようございます☔ ここんとこ毎日雨ですっきりしない…😔 ⭐枝豆肉じゃが ⭐アスパラの豚バラ巻き塩レモン味 ⭐無限ピーマン(とやらをネットで発見して作ってみた) ⭐チリコンカン ⭐きゅうりのしそ昆布漬け 作り置きが流行る大分前から 週末にある程度作り置く生活です 仕事を終えてからゆっくり晩御飯の支度をしていると 子どもたちの寝る時間が遅くなってしまう 子どもたちには8時半には床について欲しい どーしてもそこ(生活リズムの確立)だけは譲れなくて(融通きかない女💦) 帰宅後温めれば食べられるように作り置きしています #おうちごはん  #作り置き  #つくおき  #クッキングラム  #育児  #ワーキングマザー  #フルタイム  #生活リズム  #ごはん  #ご飯  #おかず  #子育て 
ネギ七味ペペロン❤︎
思いつきで作ってみました!
遅い朝ごはん♪
七味が見えないので、
ブラペパもぱらぱら〜♪
もう、やっつけです❗️
ところが‼️
これ、めちゃウマなのです😀
でも失敗‼️
これは昼間じゃない😭
夜だ〜!
そう‼️
「おつまみ」にするべき✌︎('ω'✌︎ )
#ペペロン#ペペロンチーノ#パスタ
#pasta#ねぎ#ネギ#instafood#料理
#cooking#LIN_stagrammer
#デリスタグラマー#クッキングラム
#クッキングラマー#あいあいごはん
#朝ごはん#朝ご飯#morning#朝食
#家飲み#家呑み#おかず#おつまみ
#晩酌#おうちごはん#おうち居酒屋
#よるごはん#夜ご飯#晩ご飯#夕飯
#ランチ
ネギ七味ペペロン❤︎ 思いつきで作ってみました! 遅い朝ごはん♪ 七味が見えないので、 ブラペパもぱらぱら〜♪ もう、やっつけです❗️ ところが‼️ これ、めちゃウマなのです😀 でも失敗‼️ これは昼間じゃない😭 夜だ〜! そう‼️ 「おつまみ」にするべき✌︎('ω'✌︎ ) #ペペロン #ペペロンチーノ #パスタ  #pasta #ねぎ #ネギ #instafood #料理  #cooking #LIN_stagrammer  #デリスタグラマー #クッキングラム  #クッキングラマー #あいあいごはん  #朝ごはん #朝ご飯 #morning #朝食  #家飲み #家呑み #おかず #おつまみ  #晩酌 #おうちごはん #おうち居酒屋  #よるごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #夕飯  #ランチ 
夕方、換気扇から鳥の鳴き声が聞こえて来るときがあります。
換気扇の外のどこかに住んでる様子。
「あっ、鳥さん、帰ってきたね。」「鳴いてるね。」と、子ども達のかわいい会話♡

ただね・・ 今日は、焼き鳥なんだよね・・ 鳥の鳴き声聞きながらの鳥を焼く・・ なんか、シュールだわ(ー_ー;) #子育て#主婦#働くママ#子ども#娘#キッチン#鳥#焼き鳥#シュール#おかず#らくがき
夕方、換気扇から鳥の鳴き声が聞こえて来るときがあります。 換気扇の外のどこかに住んでる様子。 「あっ、鳥さん、帰ってきたね。」「鳴いてるね。」と、子ども達のかわいい会話♡ ただね・・ 今日は、焼き鳥なんだよね・・ 鳥の鳴き声聞きながらの鳥を焼く・・ なんか、シュールだわ(ー_ー;) #子育て #主婦 #働くママ #子ども #娘 #キッチン #鳥 #焼き鳥 #シュール #おかず #らくがき 
ちょっくら出掛けてくるんで父息子で食べてくれ〜♪ #朝食 #あさごはん #手料理 #食事 #目玉焼き #お味噌汁 #おみそしる #野菜 #おかず #food #instafood #cooking #朝定食 #おうちごはん
ミニチュア・里芋の煮物

ホクホクとした里芋はご飯やお酒が進みます🍺
現実だと、里芋の皮を剥く時かゆくて苦労します💦

画像のように、ビール等と合わせるとより可愛い居酒屋風になりますよ(*´-`)
(1.5×1.5㎝、樹脂ねんど製)

#ハンドメイド#ドールハウス#フィギュア#ミニチュア#フェイクフード#里芋#さといも#にっころがし #ビールに合う#煮物#おつまみ#飲み会#居酒屋#生ビール#おかず#miniature#mywork
#Stew
ミニチュア・里芋の煮物 ホクホクとした里芋はご飯やお酒が進みます🍺 現実だと、里芋の皮を剥く時かゆくて苦労します💦 画像のように、ビール等と合わせるとより可愛い居酒屋風になりますよ(*´-`) (1.5×1.5㎝、樹脂ねんど製) #ハンドメイド #ドールハウス #フィギュア #ミニチュア #フェイクフード #里芋 #さといも #にっころがし  #ビールに合う #煮物 #おつまみ #飲み会 #居酒屋 #生ビール #おかず #miniature #mywork  #Stew 
作り置き*.
・
お弁当用
オクラと人参の豚肉巻き
かぼちゃサラダ
ピーマンと油揚げの胡麻あえ
・
バナナケーキ
・
茶色のオカズは見栄え良くないけど、1番美味しい✨
・
乗り換え2回の通勤と乗り換え1回で座れて行ける通勤…
今月は座れる方を選択。
・
#作り置き#お弁当用#つくおき#instagood#food#cooking#おかず#japanesefood#ひとり暮らしごはん#自炊#おうちごはん#髪の毛20cm切りました
作り置き*. ・ お弁当用 オクラと人参の豚肉巻き かぼちゃサラダ ピーマンと油揚げの胡麻あえ ・ バナナケーキ ・ 茶色のオカズは見栄え良くないけど、1番美味しい✨ ・ 乗り換え2回の通勤と乗り換え1回で座れて行ける通勤… 今月は座れる方を選択。 ・ #作り置き #お弁当用 #つくおき #instagood #food #cooking #おかず #japanesefood #ひとり暮らしごはん #自炊 #おうちごはん #髪の毛20cm切りました 
朝ごはんは水戸納豆。わらづとに入れて発酵させた、昔懐かしい納豆です。
・
水戸の偕楽園からの帰り道、ネットで調べて、地元の人がよく食べるというだるま納豆さんに納豆を買いに行きました。
・
カーナビで一番近い所へ行ってみると、そこは店員さんがいるようなお店ではなく、工場といった雰囲気。おそるおそる入り口で声をかけてみました😅
小売も大丈夫とのことで、3本入りを購入しました。
・
包み紙には、わらづと納豆は、わらが余分な水分を吸収するために長持ちし、わらの香りが納豆に移って美味しくなる、と書かれてありました。
確かに程よい水分で香り高くて美味😍しばらくスーパーのパック入り納豆は食べられないですね〜😄
#水戸 #納豆 #水戸納豆 #だるま納豆 #わらづと納豆 #おうちごはん #おうちご飯 #朝ごはん #定番#おかず #おみやげ #わら #スタジオm #natto #for #breakfast
朝ごはんは水戸納豆。わらづとに入れて発酵させた、昔懐かしい納豆です。 ・ 水戸の偕楽園からの帰り道、ネットで調べて、地元の人がよく食べるというだるま納豆さんに納豆を買いに行きました。 ・ カーナビで一番近い所へ行ってみると、そこは店員さんがいるようなお店ではなく、工場といった雰囲気。おそるおそる入り口で声をかけてみました😅 小売も大丈夫とのことで、3本入りを購入しました。 ・ 包み紙には、わらづと納豆は、わらが余分な水分を吸収するために長持ちし、わらの香りが納豆に移って美味しくなる、と書かれてありました。 確かに程よい水分で香り高くて美味😍しばらくスーパーのパック入り納豆は食べられないですね〜😄 #水戸  #納豆  #水戸納豆  #だるま納豆  #わらづと納豆  #おうちごはん  #おうちご飯  #朝ごはん  #定番 #おかず  #おみやげ  #わら  #スタジオm  #natto  #for  #breakfast 
昨晩作った#ミョウガの甘酢漬け #血液をサラサラ にしてくれ#夏バテ にも効果的 
滅多にのせない私の手作りした#おかず
おはようございます
今朝の横丁は薄日が射して、
店頭の緑が活き活きしています。

昨日は蒸し暑いなかの来店
誠にありがとうございました。

松屋次回の営業は26日土曜日となります。
焼豚50本と煮卵少々お作りして
皆様のご来店をお待ちしております。

#完売御礼 #営業日のお知らせ #寄植え #おかず横丁 #おかず横丁松屋 #焼豚 #煮卵 #旨味辛口醤油たれ #旨辛醤油 #鳥越 #おかず #惣菜 #クレジットカードok #クレジットカード使えます #交通系電子マネー対応 #iD #applepay #三小鳥
おはようございます 今朝の横丁は薄日が射して、 店頭の緑が活き活きしています。 昨日は蒸し暑いなかの来店 誠にありがとうございました。 松屋次回の営業は26日土曜日となります。 焼豚50本と煮卵少々お作りして 皆様のご来店をお待ちしております。 #完売御礼  #営業日のお知らせ  #寄植え  #おかず横丁  #おかず横丁松屋  #焼豚  #煮卵  #旨味辛口醤油たれ  #旨辛醤油  #鳥越  #おかず  #惣菜  #クレジットカードok  #クレジットカード使えます  #交通系電子マネー対応  #iD  #applepay  #三小鳥 
いつもお世話になっている、あの方々へ♡
・
引っ越し祝いにケークサレをつくってみました。
・
カレー風味の米粉ケークサレです。
・
上にはチーズをたっぷりのせて、具材は食べてからのお楽しみにして持っていきます!
・
喜んでくれると良いな\(◡̈)/ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
#ケークサレ#organic#オーガニックパーソナルシェフ
#手作り#手料理#メニュー#おかず#ヘルシー#カロリーオフ#健康#美容#美容食#美肌#クッキングラム#管理栄養士#盛り付け#料理好き#無添加#Cucina_di_Ayuko#diet#healthy#cooking#handmade#instafood#cookingram
いつもお世話になっている、あの方々へ♡ ・ 引っ越し祝いにケークサレをつくってみました。 ・ カレー風味の米粉ケークサレです。 ・ 上にはチーズをたっぷりのせて、具材は食べてからのお楽しみにして持っていきます! ・ 喜んでくれると良いな\(◡̈)/ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 #ケークサレ #organic #オーガニックパーソナルシェフ  #手作り #手料理 #メニュー #おかず #ヘルシー #カロリーオフ #健康 #美容 #美容食 #美肌 #クッキングラム #管理栄養士 #盛り付け #料理好き #無添加 #Cucina_di_Ayuko #diet #healthy #cooking #handmade #instafood #cookingram 
母からのおさがり、アルミ弁当。
仕切りがなくて、クッキングシートで無理矢理…笑
#暮らし #ごはん #常備菜 #お弁当 #アルミ弁当 #弁当  #手作り#おいしい #おかず
我が家の食器棚にニューフェイス♡
・
先日行った波佐見にて購入した豆皿たち
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#オーガニックパーソナルシェフ#波佐見焼
#手作り#手料理#メニュー#おかず#発酵食品#麹#ヘルシー#カロリーオフ#健康#美容#美容食#美肌#クッキングラム#管理栄養士#盛り付け#料理好き#食べて美しく#無添加#Cucina_di_Ayuko#diet#healthy#cooking#handmade#instafood#cookingram
我が家の食器棚にニューフェイス♡ ・ 先日行った波佐見にて購入した豆皿たち *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 #オーガニックパーソナルシェフ #波佐見焼  #手作り #手料理 #メニュー #おかず #発酵食品 #麹 #ヘルシー #カロリーオフ #健康 #美容 #美容食 #美肌 #クッキングラム #管理栄養士 #盛り付け #料理好き #食べて美しく #無添加 #Cucina_di_Ayuko #diet #healthy #cooking #handmade #instafood #cookingram 
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♥酢豚(ちょこっと黒酢入り)
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#おかず #息子用 #晩御飯 #成長期用 #酢豚 #黒酢酢豚 #黒酢入り #料理 #料理好き #cooking #中華
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実家からカボチャが送られてきたので、早速煮物にしました♡
煮崩れセグに綺麗に仕上がりました✌️
ホクホク柔らか、完璧!✨
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♥かぼちゃの煮物
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#おかず #大好物 #かぼちゃの煮物 #ホクホク #かぼちゃ #煮物 ##料理 #料理好き #cooking #pumpkin #japanesefood
冷凍したやつ詰め詰め🙊
いまおかずがなんもない😂
白菜が、ものすごく青くてすごくびっくりしてすごくうれしかった夢見た
#つくりおき#おかず#常備菜#お惣菜#つくりおきおかず#作り置きおかず #作り置き#ストック#常備菜#惣菜#作り置きごはん#お弁当#弁当#手作り#てづくり#お昼ご飯#お昼ごはん#昼食#残り物
***
おはようございます。
今日も朝から、頂き物の食卓です。
鹿児島から届いたさつま揚げに、
石川の義兄から届いたイクラ。
転勤族は何かと大変な時もありますが、
お中元やお歳暮シーズンには全国から
その土地の名産品を贈って下さるので
密かな楽しみだったりします。
我が家からは、豚骨ラーメンとチャーハンのセットを
贈りました。
今日は、いい加減 暑中見舞いの
お返事を書かなければ...夏が終わってしまう(`艸´;)
#朝ごはん #おかず #さつま揚げ #ひじきの煮物 #サラダ #豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁 #いくら #ごはん #梨 #和食 #美味しい #転勤族 #お中元
*** おはようございます。 今日も朝から、頂き物の食卓です。 鹿児島から届いたさつま揚げに、 石川の義兄から届いたイクラ。 転勤族は何かと大変な時もありますが、 お中元やお歳暮シーズンには全国から その土地の名産品を贈って下さるので 密かな楽しみだったりします。 我が家からは、豚骨ラーメンとチャーハンのセットを 贈りました。 今日は、いい加減 暑中見舞いの お返事を書かなければ...夏が終わってしまう(`艸´;) #朝ごはん  #おかず  #さつま揚げ  #ひじきの煮物  #サラダ  #豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁  #いくら  #ごはん  #梨  #和食  #美味しい  #転勤族  #お中元 
朝ごはんのお供
"れんこんのぬか漬け"
・
玄米納豆ごはん
みそ汁
・
新しい豆皿さんにのせてみました♪かわいい♡
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#波佐見焼#organic#オーガニックパーソナルシェフ#朝ごはんのお供
#手作り#手料理#メニュー#おかず#発酵食品#麹#ヘルシー#カロリーオフ#健康#美容#美容食#美肌#クッキングラム#管理栄養士#盛り付け#料理好き#食べて美しく#インナービューティー#Cucina_di_Ayuko#diet#healthy#cooking#handmade#instafood#cookingram
朝ごはんのお供 "れんこんのぬか漬け" ・ 玄米納豆ごはん みそ汁 ・ 新しい豆皿さんにのせてみました♪かわいい♡ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 #波佐見焼 #organic #オーガニックパーソナルシェフ #朝ごはんのお供  #手作り #手料理 #メニュー #おかず #発酵食品 #麹 #ヘルシー #カロリーオフ #健康 #美容 #美容食 #美肌 #クッキングラム #管理栄養士 #盛り付け #料理好き #食べて美しく #インナービューティー #Cucina_di_Ayuko #diet #healthy #cooking #handmade #instafood #cookingram 
ごはんのお供に殿堂入り🐟こく旨きんぴらまぐろ❣️
.⠀
いつもは刺身で食べるけど…これもイケる👍✨
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■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀
ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀
料理ジャンルから簡単に探せますよ☆⠀
→ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀
作ったら、#マカロニレシピ をつけて教えてくださいね🐦
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■材料(2人分/20分)⠀
・まぐろ:1柵⠀
・片栗粉:適量(まぐろ用)⠀
・ごぼう:1/2本⠀
・しめじ:70g⠀
・ごま油:大さじ1/2杯⠀
☆砂糖:小さじ2杯⠀
☆しょうゆ:大さじ2杯⠀
☆みりん:大さじ2杯⠀
☆酒:大さじ2杯⠀
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■下ごしらえ⠀
ごぼうはささがきにし、しめじは石づきを切り落としてほぐします。⠀
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■作り方⠀
①まぐろを2cmの角切りにし、全面に薄く片栗粉をまぶします。⠀
②フライパンにごま油を引いてまぐろを入れ、表面に焼き色が付くまで中火で焼きます。⠀
⠀
③ごぼうを加えて炒め、軽く火が通ったらしめじを加えます。しめじがしんなりしたところで☆の調味料を入れ、汁気が軽く飛ぶまで炒めて完成です!お好みで万能ねぎをかけて召し上がれ。⠀
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★MEMO★煮詰めすぎるとまぐろが固くなってしまいます。調味料の水分が軽く飛ぶ程度まで炒めたら火を止めてOK!まぐろは刺身用でなくても作れます。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめですよ♪⠀
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#macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #クッキングラム #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #おかず #おつまみ #まぐろ #マグロ #鮪 #きんぴら #ごぼう #しめじ #和食 #japanesefood
ごはんのお供に殿堂入り🐟こく旨きんぴらまぐろ❣️ .⠀ いつもは刺身で食べるけど…これもイケる👍✨ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ☆⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ 作ったら、#マカロニレシピ  をつけて教えてくださいね🐦 .⠀ ■材料(2人分/20分)⠀ ・まぐろ:1柵⠀ ・片栗粉:適量(まぐろ用)⠀ ・ごぼう:1/2本⠀ ・しめじ:70g⠀ ・ごま油:大さじ1/2杯⠀ ☆砂糖:小さじ2杯⠀ ☆しょうゆ:大さじ2杯⠀ ☆みりん:大さじ2杯⠀ ☆酒:大さじ2杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ごぼうはささがきにし、しめじは石づきを切り落としてほぐします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①まぐろを2cmの角切りにし、全面に薄く片栗粉をまぶします。⠀ ②フライパンにごま油を引いてまぐろを入れ、表面に焼き色が付くまで中火で焼きます。⠀ ⠀ ③ごぼうを加えて炒め、軽く火が通ったらしめじを加えます。しめじがしんなりしたところで☆の調味料を入れ、汁気が軽く飛ぶまで炒めて完成です!お好みで万能ねぎをかけて召し上がれ。⠀ .⠀ ★MEMO★煮詰めすぎるとまぐろが固くなってしまいます。調味料の水分が軽く飛ぶ程度まで炒めたら火を止めてOK!まぐろは刺身用でなくても作れます。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめですよ♪⠀ .⠀ #macaroni  #instafood  #yummy  #homemadefood  #recipe  #cooking  #レシピ動画  #料理動画  #料理  #手料理  #レシピ  #おうちごはん  #クッキングラム  #うちごはん  #昼食  #昼ごはん  #晩ごはん  #夜ご飯  #夜ごはん  #おかず  #おつまみ  #まぐろ  #マグロ  #鮪  #きんぴら  #ごぼう  #しめじ  #和食  #japanesefood 
#薫弁当
#かつ丼弁当
・
おはようございます🌞
夜ごはんの#オランダ煮 で使った豚肩ロースの余りが1枚あったので、
朝から揚げ揚げしちゃいました🐖🍤
とんかつ or かつ丼?
→リクエストでかつ丼になりました🐣
てか、他のおかず一切入らずで💦
コンビニ弁当みたいになっちゃった…
一応キャベツの千切りは敷いてあるけど、
野菜足りなすぎ😢
ごめんね😢
夜はモリモリ食べましょう🍅🍠🍆
・
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#お昼ごはん#ランチ#お弁当#手作り弁当#バランス弁当#作り置き#おかず#簡単おかず#常備菜#健康食#栄養バランス#ふたり弁当#曲げわっぱ#わっぱ弁当#アルミ弁当#かつ丼#カツ丼
#薫弁当  #かつ丼弁当  ・ おはようございます🌞 夜ごはんの#オランダ煮  で使った豚肩ロースの余りが1枚あったので、 朝から揚げ揚げしちゃいました🐖🍤 とんかつ or かつ丼? →リクエストでかつ丼になりました🐣 てか、他のおかず一切入らずで💦 コンビニ弁当みたいになっちゃった… 一応キャベツの千切りは敷いてあるけど、 野菜足りなすぎ😢 ごめんね😢 夜はモリモリ食べましょう🍅🍠🍆 ・ ・ #お昼ごはん #ランチ #お弁当 #手作り弁当 #バランス弁当 #作り置き #おかず #簡単おかず #常備菜 #健康食 #栄養バランス #ふたり弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #アルミ弁当 #かつ丼 #カツ丼 
同期から頂いたお弁当箱につめて出勤 : )
所々に" Power "と書いてる弁当箱(笑)可愛い、ありがとう!
#cooking#instafood#handmade#foodpics#foodporn#food#foodstagram#power#bento
#野菜#手作り#作り置き#常備菜#お弁当#おかず#作り置きおかず#おうちごはん#料理#プレゼント#お弁当箱
#今日の1品 ×
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#だし巻き卵
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#鰻巻き卵  もどきで#さんまの蒲焼 を入れてみました🐟🐟
×
×
#たまご#卵#玉子#サンマ#さんま #蒲焼き#おかず #おつまみごはん #おつまみ#Omelet#egg #iPhone#かたちがいびつ #上手くいかなかった ×
×
#評判  いまいちで 玉子焼きは玉子焼き
さんまの蒲焼は蒲焼きの方が良かったですって#とほほ  です😞😞
おはようございます。
お盆連休ようやく今日で終了!
ちかれた。
*
今朝の伊藤家おうちごはんです。
*
○買ってきた海苔巻き
○ひじきコロッケ
○パプリカとレタスのサラダ
○オクラとなすの揚げ浸し
○切り干し大根の煮物
○チーズちくわ
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お天気が良いのは今日までのようです。
今日も1日頑張りましょー♡
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#ito家おうちごはん #おうちごはん #料理 #料理写真 #ワンプレート #朝食 #朝ごはん #breakfast #meal #おにぎり #riceball #常備菜 #作り置き #japanesefood #作り置きおかず #おかず #手作り #ストック #保存食 #cooking #food #yummy #kurashiru
おはようございます。 お盆連休ようやく今日で終了! ちかれた。 * 今朝の伊藤家おうちごはんです。 * ○買ってきた海苔巻き ○ひじきコロッケ ○パプリカとレタスのサラダ ○オクラとなすの揚げ浸し ○切り干し大根の煮物 ○チーズちくわ * お天気が良いのは今日までのようです。 今日も1日頑張りましょー♡ * ************************** #ito家おうちごはん  #おうちごはん  #料理  #料理写真  #ワンプレート  #朝食  #朝ごはん  #breakfast  #meal  #おにぎり  #riceball  #常備菜  #作り置き  #japanesefood  #作り置きおかず  #おかず  #手作り  #ストック  #保存食  #cooking  #food  #yummy  #kurashiru 
💛💛💛
ハートのリベンジ⤴
日曜だけど、弁当はある😂😂😂 焦げなかったけど、形がイマイチだな...(-ω-;)
まぁ...とりあえずよしとしよう💦
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#おじさん弁当 
#食べるのは48歳
#お弁当#おかず
#今日はハンバーグ
#マカロニサラダ作り過ぎた
#パプリカ使い勝手いい

#ジオンは味の感想は言ってくれない
#おいしいのかわからない
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#レオソラ#バスケ部🏀 #東部 #地区大会 #男子弁当 #中学生 #リクエスト にまるで答えない勝手な母#しょうがやき弁当 #おかず 作りすぎて入らない(笑)#日曜日 ですよ。本日。寝たい眠りたい。私ができるのはこれくらい。#即寝#頑張れよ#母寝るの巻#睡眠不足
おはようございます🍀今日も雨の朝☔️来週学校が始まるけど…その頃暑くなるみたい💦💦かわいそうな子供達😑😑😑今日は灯籠流しと、花火大会🎆この天気で見れるのかな🤔🤔…今日のお弁当、バターライスにソーセージのっけ、豚キムチ、ごぼうと大根の煮物、ゆで卵、2色インゲンのおひたし、鶏ハムのレモンサンドです😋😋今日もバタバタ💨💨用事を済ませて💦💦💦夜、楽しめますように✨✨#クッキングラム#晩ごはん#夜ごはん#夕飯#ゆうごはん#夕ごはん#家事貯金#おうちごはん#クッキングラマー#ランチ#デリスタグラマー#昼食#おひるご飯#おひるごはん#お昼ごはん#お弁当#弁当#曲げわっぱ#家族#おかず#料理#常備菜#つくりおき#作り置き#家庭料理#作り置きおかず#フーディ#foodieapp@obentopark#ObentoParkの二周年#タベリー
おはようございます🍀今日も雨の朝☔️来週学校が始まるけど…その頃暑くなるみたい💦💦かわいそうな子供達😑😑😑今日は灯籠流しと、花火大会🎆この天気で見れるのかな🤔🤔…今日のお弁当、バターライスにソーセージのっけ、豚キムチ、ごぼうと大根の煮物、ゆで卵、2色インゲンのおひたし、鶏ハムのレモンサンドです😋😋今日もバタバタ💨💨用事を済ませて💦💦💦夜、楽しめますように✨✨#クッキングラム #晩ごはん #夜ごはん #夕飯 #ゆうごはん #夕ごはん #家事貯金 #おうちごはん #クッキングラマー #ランチ #デリスタグラマー #昼食 #おひるご飯 #おひるごはん #お昼ごはん #お弁当 #弁当 #曲げわっぱ #家族 #おかず #料理 #常備菜 #つくりおき #作り置き #家庭料理 #作り置きおかず #フーディ #foodieapp @obentopark#ObentoParkの二周年 #タベリー 
ラガーマンごはん♪ 『クーラーの吹き出し口の下の座席で、身体が冷えてしまった!』そう言って帰って来ました。

まずはお風呂にゆっくりつかり、じんわり汗ばむぐらい温もる。閉じた汗腺が開き、リラックスも出来ます。

おかずには、温性のスーパーコンビ
『海老とブロッコリー』を使ってガーリック炒めを。味付けは塩とブラックペッパーのみ。

海老は補腎、補陽、補氣。
温める力があり、生命の根本となる『精』の不足を補います。『精』は『腎』に貯められるので、腎精の不足を補強するというのはアンチエイジングにもつながります。

ブロッコリーは補腎、強壮、健脾、補五臓。
ビタミンやカロテンも多く優秀な野菜です。

身体も温まり、ゆっくり眠れたことでしょう(^^) #エビ#海老#ブロッコリー#ブラックペッパー#塩#冷え#クーラー#yakuzen #薬膳#国際薬膳師 #ラガーマンごはん#夜ごはん#晩ごはん#ごはん#おかず#おうちごはん #美肌#補腎#ビタミン#カロテン#アンチエイジング
ラガーマンごはん♪ 『クーラーの吹き出し口の下の座席で、身体が冷えてしまった!』そう言って帰って来ました。 まずはお風呂にゆっくりつかり、じんわり汗ばむぐらい温もる。閉じた汗腺が開き、リラックスも出来ます。 おかずには、温性のスーパーコンビ 『海老とブロッコリー』を使ってガーリック炒めを。味付けは塩とブラックペッパーのみ。 海老は補腎、補陽、補氣。 温める力があり、生命の根本となる『精』の不足を補います。『精』は『腎』に貯められるので、腎精の不足を補強するというのはアンチエイジングにもつながります。 ブロッコリーは補腎、強壮、健脾、補五臓。 ビタミンやカロテンも多く優秀な野菜です。 身体も温まり、ゆっくり眠れたことでしょう(^^) #エビ #海老 #ブロッコリー #ブラックペッパー #塩 #冷え #クーラー #yakuzen  #薬膳 #国際薬膳師  #ラガーマンごはん #夜ごはん #晩ごはん #ごはん #おかず #おうちごはん  #美肌 #補腎 #ビタミン #カロテン #アンチエイジング 
🍅 Tomato Hot Pot 🍅 A lot of vegetables 🥗🥗🥗 for a refreshing flavor will be perfect for the summer season⛱暑い☀️この時期にトマト🍅鍋。さっぱりした味付けで沢山のお野菜を❣️
#japanese #japanesefood #homemade #homecooking #foodstagram #dinner #dinnerfortwo #yummy #foodporn #foodie #socal #delicious #tomato #hotpot #veggies #healthy #healthyfood #晩御飯 #ばんごはん #おかず #手作り #てづくり#家庭料理 #美味しい #おいしい #家飯 #おうちご飯 #トマト #トマト鍋
🍅 Tomato Hot Pot 🍅 A lot of vegetables 🥗🥗🥗 for a refreshing flavor will be perfect for the summer season⛱暑い☀️この時期にトマト🍅鍋。さっぱりした味付けで沢山のお野菜を❣️ #japanese  #japanesefood  #homemade  #homecooking  #foodstagram  #dinner  #dinnerfortwo  #yummy  #foodporn  #foodie  #socal  #delicious  #tomato  #hotpot  #veggies  #healthy  #healthyfood  #晩御飯  #ばんごはん  #おかず  #手作り  #てづくり #家庭料理  #美味しい  #おいしい  #家飯  #おうちご飯  #トマト  #トマト鍋 
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今日の#旦那弁当
#ごま塩ごはん
#だし巻き卵
#魚肉ソーセージのケチャップ炒め
#白身魚のフライ
#枝豆
#ナスとベーコンの炒め物
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久しぶりに台所に立った。笑
そしてついにお弁当箱を買いました。
蓋がドーム型だからおかずが飛び出してても多少は大丈夫😂
一つ大変なのはおかずの種類考えなきゃいけないことだな。
今日はとりあえず主婦の感覚を取り戻そう。
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#japan #food #foodie #foodpic #foodlover #foodstagram #instafood #cooking #lunch #lunchbox #yummy #ランチ #ランチボックス #お弁当 #お弁当記録 #おかず #記録用
. 今日の#旦那弁当  #ごま塩ごはん  #だし巻き卵  #魚肉ソーセージのケチャップ炒め  #白身魚のフライ  #枝豆  #ナスとベーコンの炒め物  . 久しぶりに台所に立った。笑 そしてついにお弁当箱を買いました。 蓋がドーム型だからおかずが飛び出してても多少は大丈夫😂 一つ大変なのはおかずの種類考えなきゃいけないことだな。 今日はとりあえず主婦の感覚を取り戻そう。 . #japan  #food  #foodie  #foodpic  #foodlover  #foodstagram  #instafood  #cooking  #lunch  #lunchbox  #yummy  #ランチ  #ランチボックス  #お弁当  #お弁当記録  #おかず  #記録用 
오늘 만든 밑반찬 네가지🍳
요새 계속 더웠어서 간단히 먹다가
냉장고가 텅텅 비어서 어제 장봐놨다가
오늘 요고조고 만들었다
1.중화풍 가지고기 볶음 2.마늘쫑조림
3.브로콜리 볶음 4.겉절이 김치
여기에 사진엔 없지만 제육볶음까지
이렇게 만드는데도 세시간이나 걸렸다😂
그래도 만들어 놓고보니 넘나 든든한것
역시 집밥이 쵝오😋
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한일부부#은보짱티비#집밥#일본생활#손맛달인#밑반찬#집반찬#아프리카티비#먹방#선팔하면맞팔#꿀잼방송#부부먹방#국제커플#먹스타그램#作りおき#おかず#手作り#家のご飯#いいね返し#food#fff#ltl#lfl#delicious#koreanfood#kimchi#ftf
오늘 만든 밑반찬 네가지🍳 요새 계속 더웠어서 간단히 먹다가 냉장고가 텅텅 비어서 어제 장봐놨다가 오늘 요고조고 만들었다 1.중화풍 가지고기 볶음 2.마늘쫑조림 3.브로콜리 볶음 4.겉절이 김치 여기에 사진엔 없지만 제육볶음까지 이렇게 만드는데도 세시간이나 걸렸다😂 그래도 만들어 놓고보니 넘나 든든한것 역시 집밥이 쵝오😋 . . . 한일부부#은보짱티비 #집밥 #일본생활 #손맛달인 #밑반찬 #집반찬 #아프리카티비 #먹방 #선팔하면맞팔 #꿀잼방송 #부부먹방 #국제커플 #먹스타그램 #作りおき #おかず #手作り #家のご飯 #いいね返し #food #fff #ltl #lfl #delicious #koreanfood #kimchi #ftf 
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젓갈빼고 요구르트랑 스프라이트 넣어서 석박지를 만들고 소100%패티를 만들고 남은 고기는 불고기 양념으로 볶았다. 정반대의 체질이 사는 우리집에서 체질별로 재료.양념 나눠서 반찬하려니 보통일이 아니군🤔🤔🤔
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석박지는성공적이었다!간도딱인데문제는대충대충양념을해서다음에도같은맛이나올지는🤔
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#mealprep #koreanfood #foodie
#healthymeals #healthyeating #nutrition #常備菜 #暮らし #つくりおき #ナムル #ストック #作り置き #おかず #作り置きおかず #韓国料理 #밑반찬 #반찬 #석박지 #반찬만들기 #홈메이드 #홈쿡 #8체질 #체질식 #요리스타그램 #집밥
. . . 젓갈빼고 요구르트랑 스프라이트 넣어서 석박지를 만들고 소100%패티를 만들고 남은 고기는 불고기 양념으로 볶았다. 정반대의 체질이 사는 우리집에서 체질별로 재료.양념 나눠서 반찬하려니 보통일이 아니군🤔🤔🤔 . . . . 석박지는성공적이었다!간도딱인데문제는대충대충양념을해서다음에도같은맛이나올지는🤔 . . . . . #mealprep  #koreanfood  #foodie  #healthymeals  #healthyeating  #nutrition  #常備菜  #暮らし  #つくりおき  #ナムル  #ストック  #作り置き  #おかず  #作り置きおかず  #韓国料理  #밑반찬  #반찬  #석박지  #반찬만들기  #홈메이드  #홈쿡  #8체질  #체질식  #요리스타그램  #집밥 
17 08 19 にんじんしりしり*

残り物処理2!にんじん半分! * 『つくおき』に掲載。 
白だしと醤油だけだけどしっかりした味です!
ほんと10分でできるので是非! *

にんじんと炒り卵と炒り胡麻です。(^-^) *

#にんじんしりしり#にんじん
#野菜残り物処理#料理#おかず
先日の弟帰省時に、万世で両親が食べてたハンバーグとナポリタンのセット(・ω・`) 確かに美味しそうだけど…お子様ランチな雰囲気が漂いますね。
まぁ、お裾分けを食べたら美味しかったです(・∀・) #飯テロ #ごはん #外食 #晩ごはん #おかず #ディナー #晩ご飯 #ハンバーグ #ナポリタン #夕飯 #グルメ #夕食 #美味 #美味しい #dinner #dinnertime #hamburg #spagetti #pasta #パスタ #foodstagram #food #foodporn #foodlover #delicious #deliciousfood #yummy #gourmet #gourmetfood
先日の弟帰省時に、万世で両親が食べてたハンバーグとナポリタンのセット(・ω・`) 確かに美味しそうだけど…お子様ランチな雰囲気が漂いますね。 まぁ、お裾分けを食べたら美味しかったです(・∀・) #飯テロ  #ごはん  #外食  #晩ごはん  #おかず  #ディナー  #晩ご飯  #ハンバーグ  #ナポリタン  #夕飯  #グルメ  #夕食  #美味  #美味しい  #dinner  #dinnertime  #hamburg  #spagetti  #pasta  #パスタ  #foodstagram  #food  #foodporn  #foodlover  #delicious  #deliciousfood  #yummy  #gourmet  #gourmetfood 
17 08 19 大学芋&南瓜 *

冷蔵庫の残り物処理で
ちょうど超おいしい国産はちみつがあったので! *

蜂蜜効果で、めっちゃうまい大学芋が…(*'▽'*)!!!
お箸が止まりまてん♡ *

#大学芋#南瓜
#さつまいも#かぼちゃ
#蜂蜜#はちみつ#国産はちみつ
#花の道#巣みつ
#野菜残り物処理#料理#おかず
・
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・ 今日の夜ごはん
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・ ★ 豚キムチ
・ ★ 8品目サラダ
・ ★ 焼き厚揚げ
・ ★ 温泉たまご
・ ★ ワカメスープ
・ ★ ごはん
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・ 今日も
・ 暑かったぁ…… (´д`|||)
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・ ・ ・ 今日の夜ごはん ・ ・ ★ 豚キムチ ・ ★ 8品目サラダ ・ ★ 焼き厚揚げ ・ ★ 温泉たまご ・ ★ ワカメスープ ・ ★ ごはん ・ ・ ・ 今日も ・ 暑かったぁ…… (´д`|||) ・ ・ #おうちごはん  #おうち  #ごはん  #今日の  #夜ごはん  #晩ごはん  #dinner  #家庭料理  #手料理  #手作り  #ご飯  #豚キムチ  #お酒呑みたくなる  #おかず  #温泉たまご  #プチトマト  #激うま  #美味しい  #ごちそうさまでした  #お母さん  #クッキングラム  #クッキングラマー  #デリスタグラマー  #cooking  #cookingram  #food  #foodgram  #foodpick  #手作りグラム  #サンキュインスタ部 
そして久しぶりの常備菜。
友だちと別れてからまた友だちに用事があって遠出。笑
夜に帰ってきて、帰り途中のスーパーで買い物してドタバタと常備菜作りしました!なんでかというと日曜日も遊びたいから!笑
*ソフトめんでナポリタン
*麻婆豆腐
*生ブルーベリー♡
*シソのつくねまきカマンベールチーズ入り
*だし巻き玉子(こげた)
*やまくらげ
*ぶりの照り焼き
*ゆでアスパラ
*こんにゃくのきんぴら
*ミニトマト
*グレープフルーツとオレンジ
*豆苗ともやしのおひたし
*しょうがの甘酢漬け
*茹で枝豆
来週はずーっと勤務…。カラダもたない…。笑
#常備菜#常備菜作り#作りおき#作りおきおかず#つめるだけ弁当#おかず#琺瑯#野田琺瑯#WECK#タッパー#ジップロック#クッキングラム#cookingram#暮らし
そして久しぶりの常備菜。 友だちと別れてからまた友だちに用事があって遠出。笑 夜に帰ってきて、帰り途中のスーパーで買い物してドタバタと常備菜作りしました!なんでかというと日曜日も遊びたいから!笑 *ソフトめんでナポリタン *麻婆豆腐 *生ブルーベリー♡ *シソのつくねまきカマンベールチーズ入り *だし巻き玉子(こげた) *やまくらげ *ぶりの照り焼き *ゆでアスパラ *こんにゃくのきんぴら *ミニトマト *グレープフルーツとオレンジ *豆苗ともやしのおひたし *しょうがの甘酢漬け *茹で枝豆 来週はずーっと勤務…。カラダもたない…。笑 #常備菜 #常備菜作り #作りおき #作りおきおかず #つめるだけ弁当 #おかず #琺瑯 #野田琺瑯 #WECK #タッパー #ジップロック #クッキングラム #cookingram #暮らし 
私は出掛けたので、旦那さんの【ひとりごはん】
チキン南蛮風(笑)
タルタルソースは食べる時にのせてね…
と伝えて、奥さんは高校からの友達5人とお出かけ(笑)

意外と好評だったようです(^^)v

#おうちごはん #ひとりごはん #主人の #ゆうごはん #おかず #チキン南蛮 #チキン #鶏肉料理 #肉 #肉料理 #家庭料理 #糖質制限 #手作り料理 #japan #cooking #chicken #私は鶏肉が食べられない (笑)
私は出掛けたので、旦那さんの【ひとりごはん】 チキン南蛮風(笑) タルタルソースは食べる時にのせてね… と伝えて、奥さんは高校からの友達5人とお出かけ(笑) 意外と好評だったようです(^^)v #おうちごはん  #ひとりごはん  #主人の  #ゆうごはん  #おかず  #チキン南蛮  #チキン  #鶏肉料理  #肉  #肉料理  #家庭料理  #糖質制限  #手作り料理  #japan  #cooking  #chicken  #私は鶏肉が食べられない  (笑)
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ジェノベーゼソースは豆腐と相性抜群❤︎
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#ジェノベーゼソース #バジル #豆腐 #冷奴 #おかず #一品 #うちごはん
今日は刈谷の花火大会(*^^*)
自宅からのんびり眺めました✨

今日のおかず。
なんとなく作ってみたら中々美味しかったので載せてみた(笑)

もやし&チーズ&しそを豚バラで巻いて、焼いて、醤油・酒・みりん・砂糖・白だしを入れて蒸し焼き♪

#花火 #刈谷 #自宅から #花火観賞 #料理 #晩御飯 #おかず #もやし #しそ #チーズ #豚バラ
豚肉のソテー。
粒マスタードのソースと。
#photo#pic#おかず#cooking#豚肉#料理#ご飯欲しくなるやつ
2017,8,19 #今週のつくりおき (左上から)
蒸し温野菜(舞茸、さつまいも、人参、オクラ)/さつまいもと豚肉のハニーマスタード炒め/きんぴらごぼう/ニラの卵とじ/ゆで卵/ハム巻きかいわれ菜&人参/レンチンとうもろこし/なすとサバの梅じそ風味/マカロニクルルのトマトソース/茹で小松菜
計10品
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昨日と今日の2回にわけて、今週のつくりおき終了🎵
これで明日は、帰宅後のごはんを気にせずにお出かけ👜🎵✨できる。笑

皆様どうぞ良い週末を✴✴
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#常備菜  #常備菜生活 #deli  #デリスタグラマー  #つくりおきおかず  #ストックごはん #おうちごはん #作り置き #家事貯金 #おかず #food #野菜 #ごはん #つくりおき #料理  #つくおき #週末つくおき #家庭料理 #クッキングラム #instafood #foodpics #foodphotography #愛情ごはん #healthy #homemade #snapdish #japanesefood #常備菜記録 #手作りおかず
2017,8,19 #今週のつくりおき  (左上から) 蒸し温野菜(舞茸、さつまいも、人参、オクラ)/さつまいもと豚肉のハニーマスタード炒め/きんぴらごぼう/ニラの卵とじ/ゆで卵/ハム巻きかいわれ菜&人参/レンチンとうもろこし/なすとサバの梅じそ風味/マカロニクルルのトマトソース/茹で小松菜 計10品 : 昨日と今日の2回にわけて、今週のつくりおき終了🎵 これで明日は、帰宅後のごはんを気にせずにお出かけ👜🎵✨できる。笑 皆様どうぞ良い週末を✴✴ : #常備菜  #常備菜生活  #deli  #デリスタグラマー  #つくりおきおかず  #ストックごはん  #おうちごはん  #作り置き  #家事貯金  #おかず  #food  #野菜  #ごはん  #つくりおき  #料理  #つくおき  #週末つくおき  #家庭料理  #クッキングラム  #instafood  #foodpics  #foodphotography  #愛情ごはん  #healthy  #homemade  #snapdish  #japanesefood  #常備菜記録  #手作りおかず 
きゅうり三変化☆

左:もずくの酢の物
中:浅漬け
右:胡麻油ナムル  #きゅうり が3つのおかずに化けました!  #cooking #おかず #料理 #作りおき
明日のお弁当のおかず作り🍴
舞茸とベーコンのオリーブオイル炒め
#お弁当 #おかず #明日は仕事 #頑張ろう
今日もコツコツ作り置き✨ .
来週は久しぶりに忙しそうだから、これで楽できたらいいなぁ😆
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・タイ風カレー
・プルコギ
・ガパオ炒め
・鶏レバーと生姜の甘辛煮
・ナスのおひたし
・味玉
・キューちゃんのお漬物(自家製)
・ボイルとうもろこし
・豚しゃぶの南蛮漬け
・鶏ももの塩こうじ焼き(仕込み中)
・桃のゼリー
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それとすでに冷凍に入ってしまった…
・ジャンボピーマンの肉詰め
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こんだけあったら、まぁ大丈夫かな😂
あ!そうそう、初めてココナッツミルク買ったよ~✌
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稲垣吾郎ちゃんの怖い📺、怖かったぁ💦

私は手越くんのがイチバン怖かったよ😫

息子とキャーキャー言いながら観てました😂
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#晩ごはん#おうちごはん#作り置き#つくりおき#つくおき#タイカレー#ココナッツミルク#instafood#foodpic#foodstagram#cookingram#クッキングラム#手作り#handmade#food#簡単#常備菜#おかず#野菜
今日もコツコツ作り置き✨ . 来週は久しぶりに忙しそうだから、これで楽できたらいいなぁ😆 . ・タイ風カレー ・プルコギ ・ガパオ炒め ・鶏レバーと生姜の甘辛煮 ・ナスのおひたし ・味玉 ・キューちゃんのお漬物(自家製) ・ボイルとうもろこし ・豚しゃぶの南蛮漬け ・鶏ももの塩こうじ焼き(仕込み中) ・桃のゼリー . それとすでに冷凍に入ってしまった… ・ジャンボピーマンの肉詰め . こんだけあったら、まぁ大丈夫かな😂 あ!そうそう、初めてココナッツミルク買ったよ~✌ . . 稲垣吾郎ちゃんの怖い📺、怖かったぁ💦 私は手越くんのがイチバン怖かったよ😫 息子とキャーキャー言いながら観てました😂 . #晩ごはん #おうちごはん #作り置き #つくりおき #つくおき #タイカレー #ココナッツミルク #instafood #foodpic #foodstagram #cookingram #クッキングラム #手作り #handmade #food #簡単 #常備菜 #おかず #野菜 
今夜のおかずは、フライドチキン( ´ ▽ ` )

今日は珍しくサラダも作りました( ´ ▽ ` )

元気と時間だけは人一倍あります( ´ ▽ ` )

#thai 
#thailand 
#thailand🇹🇭 #bangkok 
#bkk 
#タイ
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𓆉𓇼8月19日①𓇼𓆉
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今日の夜ご飯🍽
#ハンバーグ 
#マカロニポテトサラダ
#オニオンブロッサム
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パパさん私の車の、鍵を刺したまんま
スペアの鍵で鍵をかけるという
失態をおかしたまま
パパさん不在
私買い物いけず
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じゃがいもと玉ねぎ。
トマト、レタスはうちでとれたもの
ストックの美味しい精肉店のハンバーグ
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オニオンブロッサム
パパさんが食べてみたいっていってたから
挑戦したけど
衣がとれちゃったりで
うまくいかなかった🤣
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8月7日→8月19日
#アボガド
やっと芽が出ました〜🌱
7月10日から待ちに待った🌱
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#晩ごはん #夕飯 #夜ご飯 #おうちごはん
#dinner #料理 #家庭料理 #献立 #おかず
#手料理 #デリスタグラマー #タベリー
#クッキングラム #cooking #愛知ママ
#料理好きな人と繋がりたい#ストック
. 𓆉𓇼8月19日①𓇼𓆉 . 今日の夜ご飯🍽 #ハンバーグ  #マカロニポテトサラダ  #オニオンブロッサム  . . パパさん私の車の、鍵を刺したまんま スペアの鍵で鍵をかけるという 失態をおかしたまま パパさん不在 私買い物いけず . じゃがいもと玉ねぎ。 トマト、レタスはうちでとれたもの ストックの美味しい精肉店のハンバーグ . . オニオンブロッサム パパさんが食べてみたいっていってたから 挑戦したけど 衣がとれちゃったりで うまくいかなかった🤣 . . ✄---------------------------- . 8月7日→8月19日 #アボガド  やっと芽が出ました〜🌱 7月10日から待ちに待った🌱 . #晩ごはん  #夕飯  #夜ご飯  #おうちごはん  #dinner  #料理  #家庭料理  #献立  #おかず  #手料理  #デリスタグラマー  #タベリー  #クッキングラム  #cooking  #愛知ママ  #料理好きな人と繋がりたい #ストック 
今週のつくりおき
・茹で野菜3種(ほうれん草、オクラ、ブロッコリー)
・粉ふきいも
・ピーマンとこんにゃくのきんぴら
・きゅうりのピリ辛漬け
・小松菜とキクラゲのツナ炒め
仕事がそろそろ本格化するので、作り置きも再開。
頭痛が治まった朝方、起き抜けに40分くらいで作りました。
#ばんごはんきろく #おうちごはん #ふたりごはん #ばんごはん #おかず #弁当 #夕飯 #手料理 #一汁三菜 #家庭料理 #献立 #自炊 #クッキングラム #働く女子ごはん #和食 #デリスタグラマー #つくりおきおかず #手抜きごはん #時短料理 #instafood #スグめし #楽健献立
今週のつくりおき ・茹で野菜3種(ほうれん草、オクラ、ブロッコリー) ・粉ふきいも ・ピーマンとこんにゃくのきんぴら ・きゅうりのピリ辛漬け ・小松菜とキクラゲのツナ炒め 仕事がそろそろ本格化するので、作り置きも再開。 頭痛が治まった朝方、起き抜けに40分くらいで作りました。 #ばんごはんきろく  #おうちごはん  #ふたりごはん  #ばんごはん  #おかず  #弁当  #夕飯  #手料理  #一汁三菜  #家庭料理  #献立  #自炊  #クッキングラム  #働く女子ごはん  #和食  #デリスタグラマー  #つくりおきおかず  #手抜きごはん  #時短料理  #instafood  #スグめし  #楽健献立 
葱と鳥ササミのバター塩炒め♡
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葱にはビタミンB1の吸収を助ける他、血行をよくし、疲労物質である乳酸を分解する作用などがあるんだって♫
(=^x^=)
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しめじはビタミンB1の他、ビタミン・食物繊維・アミノ酸など含まれてるから、葱との相性抜群〜♫
,
そしてヘルシーな鳥ササミでたんぱく質を〜♫
(=^x^=)
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 I hope you'll have a happy day full of smiles.
あなたが笑顔溢れる幸せな一日でありますように・・・
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#ごはん #おかず #からだづくり #ヘルシー #バランス食 #食は命 #お弁当のおかず #笑顔の連鎖 #instafood #instamenu #instadaily #instasmile
葱と鳥ササミのバター塩炒め♡ , 葱にはビタミンB1の吸収を助ける他、血行をよくし、疲労物質である乳酸を分解する作用などがあるんだって♫ (=^x^=) , しめじはビタミンB1の他、ビタミン・食物繊維・アミノ酸など含まれてるから、葱との相性抜群〜♫ , そしてヘルシーな鳥ササミでたんぱく質を〜♫ (=^x^=) , , I hope you'll have a happy day full of smiles. あなたが笑顔溢れる幸せな一日でありますように・・・ , #ごはん  #おかず  #からだづくり  #ヘルシー  #バランス食  #食は命  #お弁当のおかず  #笑顔の連鎖  #instafood  #instamenu  #instadaily  #instasmile