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#obento 🏃‍♀️
2018.01.17
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初めて当日朝に全ての#おかず を作れたぞ❣️少し成長した🙆今までは間に合わなくて前日に揚げた#唐揚げ とか入れてた、ごめん😂
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❁新メニュウ→白菜と豚肉のトマト蒸し煮
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#お弁当 #お弁当記録 #タッパー弁当 #盛り付け勉強中 #クックパッド #新メニュー
奈良の土産屋で買った★わさびのり★ご飯が進む〜
#わさびのり#のり#おかず#ご飯
おはようございます🤗
父のために作った晩ご飯
です。ありきたりの物し
か作れないんですけどね。
#晩ご飯#ご飯#おかず
おはようございます🤗 父のために作った晩ご飯 です。ありきたりの物し か作れないんですけどね。 #晩ご飯 #ご飯 #おかず 
《肉団子べんとう》
ケチャップ味の肉団子✨
40個くらい作って冷凍庫へ☝︎
寝坊した時の味方が増えました🙌🏻
・
昨日から妹が帰省(^^)
しばし賑やかな日が送れそうです🙌🏻♪
・
・
#肉団子
#ゆで卵
#きんぴらごぼう
#パプリカの南蛮漬け
#きゅうりの浅漬け
・
#ミートボール#ケチャップ味#ストック#お昼が楽しみになるお弁当#曲げわっぱ#お弁当記録#お弁当作り楽しもう部#わっぱ弁当#つくりおき#おかず#お昼ごはん#おうちごはん#豊かな食卓#デリスタグラマー#クッキングラム#常備菜#かりんほんぽ#lin_stagrammer#homemade#lunchbox#cookingram#obento
《肉団子べんとう》 ケチャップ味の肉団子✨ 40個くらい作って冷凍庫へ☝︎ 寝坊した時の味方が増えました🙌🏻 ・ 昨日から妹が帰省(^^) しばし賑やかな日が送れそうです🙌🏻♪ ・ ・ #肉団子  #ゆで卵  #きんぴらごぼう  #パプリカの南蛮漬け  #きゅうりの浅漬け  ・ #ミートボール #ケチャップ味 #ストック #お昼が楽しみになるお弁当 #曲げわっぱ #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #わっぱ弁当 #つくりおき #おかず #お昼ごはん #おうちごはん #豊かな食卓 #デリスタグラマー #クッキングラム #常備菜 #かりんほんぽ #lin_stagrammer #homemade #lunchbox #cookingram #obento 
鰤の照り焼き。
#晩ご飯#おかず
本日の旦那弁当🍱 
私たち夫婦は、子どもがいない将来も想定した上で結婚しました。
もちろんどちらも、欲しいです。
子どもと、旦那。
天秤にかけるほどではありませんが、私は旦那が大切だと思いました。
でも女に生まれたさがでしょうか。
周りからも言われるし少しそういう未来が羨ましくなってきました。贅沢ですよね。  #旦那弁当 #お弁当記録 #サーモス #サーモス弁当 #おかずに悩む #愛妻弁当  #旦那 #お弁当生活 #お弁当 #おかず #保温弁当 #プレ花嫁 #共働き #2人という選択
本日の旦那弁当🍱 私たち夫婦は、子どもがいない将来も想定した上で結婚しました。 もちろんどちらも、欲しいです。 子どもと、旦那。 天秤にかけるほどではありませんが、私は旦那が大切だと思いました。 でも女に生まれたさがでしょうか。 周りからも言われるし少しそういう未来が羨ましくなってきました。贅沢ですよね。 #旦那弁当  #お弁当記録  #サーモス  #サーモス弁当  #おかずに悩む  #愛妻弁当  #旦那  #お弁当生活  #お弁当  #おかず  #保温弁当  #プレ花嫁  #共働き  #2人という選択 
2018.1.20
#朝ごはん 
#さばみりん 
質の高い#サービス とは何か。
相手の#ニーズ はなにかを察知して、それにプラスαして、いい意味で裏切り提供するもの、だと今は思ってる。
それがすごく難しい。
持ってる知識や技術はもちろん、精神面のレベルを問われる。
イメージと実践は違う。
この壁をどう乗り越えるか。
その先にひとつ変わった自分がいるはず。
負けてらんねぇ❗️
#ごち^人^
#管理栄養士 #作るの大好き #おうちごはん #男飯  #おかず
2018.1.20 #朝ごはん  #さばみりん  質の高い#サービス  とは何か。 相手の#ニーズ  はなにかを察知して、それにプラスαして、いい意味で裏切り提供するもの、だと今は思ってる。 それがすごく難しい。 持ってる知識や技術はもちろん、精神面のレベルを問われる。 イメージと実践は違う。 この壁をどう乗り越えるか。 その先にひとつ変わった自分がいるはず。 負けてらんねぇ❗️ #ごち ^人^ #管理栄養士  #作るの大好き  #おうちごはん  #男飯  #おかず 
おはようございます☀
今日は土曜日だけど川には行かずに、トレーナーの仕事です(´・ω・)
.
✳︎かぼちゃのそぼろ煮
✳︎水菜とあげのお浸し
✳︎レンコンと人参のきんぴら
✳︎味玉
.
本当はあと一品入れようと思ってたのに起きたら30分しか無かったので諦めました(笑)
味玉は昨日漬けといたから今朝はウインナー焼いただけ😂
.
ごはんは高菜と鶏そぼろを炒め合わせたやつを混ぜ込んでおにぎりにしました🌟
.
今夜は職場の新年会🍻
明後日健康診断とか知らない…
.
#お弁当#おべんとう#自分弁当#サラメシ#タッパー弁当#手抜き弁当#おかず#つくりおき#簡単#いってきます
.
全然関係ないけど、サボリーノ朝マスクめっちゃいい👍👍
おはようございます☀ 今日は土曜日だけど川には行かずに、トレーナーの仕事です(´・ω・) . ✳︎かぼちゃのそぼろ煮 ✳︎水菜とあげのお浸し ✳︎レンコンと人参のきんぴら ✳︎味玉 . 本当はあと一品入れようと思ってたのに起きたら30分しか無かったので諦めました(笑) 味玉は昨日漬けといたから今朝はウインナー焼いただけ😂 . ごはんは高菜と鶏そぼろを炒め合わせたやつを混ぜ込んでおにぎりにしました🌟 . 今夜は職場の新年会🍻 明後日健康診断とか知らない… . #お弁当 #おべんとう #自分弁当 #サラメシ #タッパー弁当 #手抜き弁当 #おかず #つくりおき #簡単 #いってきます  . 全然関係ないけど、サボリーノ朝マスクめっちゃいい👍👍
٩(ˊᗜˋ*)وおはようごさいます🌤
珍しく土曜の投稿(●︎´艸`)
今日の#置き弁
お兄達はフットサルの大会などが
本格的に始まり
しばらく土日は試合続く模様⚽️
今日は下のちびっ子達はお留守番
お昼までに帰宅出来るか分からないので
とりあえずこれ食べて待っててね💕
🍱メニュー🍱
#キンパと肉巻き弁当
#お弁当記録#お弁当作り楽しもう部 #おうちごはん#クッキングラム #おいしいから冬が好き #オベンタグラム#タベリー#豊かな食卓 #サンキュインスタ部#常備菜#作り置き#おかず#私のおいしい写真 #かりん180116 #delimia #delistagrammer #igersjp #wp_deli_japan #lin_stagrammer #japanesefood #macaronimate #lunch #obento #foodstagram#foodphoto #foodpic #和弁
٩(ˊᗜˋ*)وおはようごさいます🌤 珍しく土曜の投稿(●︎´艸`) 今日の#置き弁  お兄達はフットサルの大会などが 本格的に始まり しばらく土日は試合続く模様⚽️ 今日は下のちびっ子達はお留守番 お昼までに帰宅出来るか分からないので とりあえずこれ食べて待っててね💕 🍱メニュー🍱 #キンパと肉巻き弁当  #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部  #おうちごはん #クッキングラム  #おいしいから冬が好き  #オベンタグラム #タベリー #豊かな食卓  #サンキュインスタ部 #常備菜 #作り置き #おかず #私のおいしい写真  #かりん180116  #delimia  #delistagrammer  #igersjp  #wp_deli_japan  #lin_stagrammer  #japanesefood  #macaronimate  #lunch  #obento  #foodstagram #foodphoto  #foodpic  #和弁 
2018.1.20
#さばみりん の#グリル焼き 
市販のさばみりん。
生物よりも水分がない上、糖分や醤油がついてるから焦げやすいよね➰
グリルをしっかり予熱して
中火の遠火で、
向きを変えながら
じっくり焼く☝️
薄っぺらい部分と皮目はすぐ焦げる。
様子をしっかり見てあげて。
#大根おろし とともに
#いただきます 
#ごち^人^
#管理栄養士 #作るの大好き #おうちごはん #男飯  #おかず
2018.1.20 #さばみりん  の#グリル焼き  市販のさばみりん。 生物よりも水分がない上、糖分や醤油がついてるから焦げやすいよね➰ グリルをしっかり予熱して 中火の遠火で、 向きを変えながら じっくり焼く☝️ 薄っぺらい部分と皮目はすぐ焦げる。 様子をしっかり見てあげて。 #大根おろし  とともに #いただきます  #ごち ^人^ #管理栄養士  #作るの大好き  #おうちごはん  #男飯  #おかず 
からめはじめてます❤️ いんげんの肉巻き
ごま照り焼きです。

作り方は
いんげん3本に豚バラをキュッと巻いて、グリルで軽く焼いて脂を落とします。

フライパンに砂糖、醤油、本みりんをいれていんげんの肉巻きをいれてからめ焼きします。ごまもね!

火が通って、照りが出たらオッケー!

たれは、1:1:1
簡単なので作ってみて(*^^*)
あとからクックパッドにあげときます!  #キッチンクリーム#キッチンクリームお弁当#お弁当#おべんとう#佐伯市#佐伯市のお弁当屋さん #大分県佐伯市#おかず#お弁当のおかず
からめはじめてます❤️ いんげんの肉巻き ごま照り焼きです。 作り方は いんげん3本に豚バラをキュッと巻いて、グリルで軽く焼いて脂を落とします。 フライパンに砂糖、醤油、本みりんをいれていんげんの肉巻きをいれてからめ焼きします。ごまもね! 火が通って、照りが出たらオッケー! たれは、1:1:1 簡単なので作ってみて(*^^*) あとからクックパッドにあげときます! #キッチンクリーム #キッチンクリームお弁当 #お弁当 #おべんとう #佐伯市 #佐伯市のお弁当屋さん  #大分県佐伯市 #おかず #お弁当のおかず 
おはようございます😃
息子は試験中で💕
一番に学校へ💕
孫達は習い事へ💕
土曜日の朝が早い朝食🍱🥗🍙🍱🍙🥗 今日は社員夫婦の新築祝い㊗️
社員達が若いけど🏡
家を建ててくれて💕🏠
有り難いです💕
銀行様に感謝を🏩
返していきます💕
感謝の一日#おうちごはん  #作り置き  #手作り  #おかず  #朝ごはん  #料理  #家ごはん #幸せ #家ごはん #instagram  #instagood  #fun  #yummy  #food  #love  #happy  #good #美味しい #おでん  #鶏肉  #サラダ
おはようございます😃 息子は試験中で💕 一番に学校へ💕 孫達は習い事へ💕 土曜日の朝が早い朝食🍱🥗🍙🍱🍙🥗 今日は社員夫婦の新築祝い㊗️ 社員達が若いけど🏡 家を建ててくれて💕🏠 有り難いです💕 銀行様に感謝を🏩 返していきます💕 感謝の一日#おうちごはん  #作り置き  #手作り  #おかず  #朝ごはん  #料理  #家ごはん  #幸せ  #家ごはん  #instagram  #instagood  #fun  #yummy  #food  #love  #happy  #good  #美味しい  #おでん  #鶏肉  #サラダ 
おはようございます🎵

@ari.mama3も宜しくです✨
母の友達のご主人が舟を持っており、格安で魚を譲ってもらってる母。今回は大きなブリGetしたみたいなので、我が家にもお裾分けが…
更にはおでんまでついてきたので、ほぼほぼ何もせずに夕食が仕上がりました。

ラッキー😆

それでは我が家の夕食のご紹介📷

おしながき…ひだりから

ぶりの竜田揚げ
ぶり刺身
おでん
チョレギサラダ
赤ナマコ
トラフグポン酢和え
メロン

です。
#instaphoto#instapic#instafood#お家ごはん#豊かな食卓#おうち居酒屋#豊かな暮らし#ばんごはん#dinner#クッキングラム#おうちごはん#料理写真#日々の暮らし#手料理#デリスタグラマー#家庭料理#foodphoto#cooking #料理 #テーブルコーディネート#うちごはん#foodstagram#夜ごはん#homemade#器#刺身#晩ごはん#ていねいな暮らし#おかず#クッキング
おはようございます🎵 @ari.mama3も宜しくです✨ 母の友達のご主人が舟を持っており、格安で魚を譲ってもらってる母。今回は大きなブリGetしたみたいなので、我が家にもお裾分けが… 更にはおでんまでついてきたので、ほぼほぼ何もせずに夕食が仕上がりました。 ラッキー😆 それでは我が家の夕食のご紹介📷 おしながき…ひだりから ぶりの竜田揚げ ぶり刺身 おでん チョレギサラダ 赤ナマコ トラフグポン酢和え メロン です。 #instaphoto #instapic #instafood #お家ごはん #豊かな食卓 #おうち居酒屋 #豊かな暮らし #ばんごはん #dinner #クッキングラム #おうちごはん #料理写真 #日々の暮らし #手料理 #デリスタグラマー #家庭料理 #foodphoto #cooking  #料理  #テーブルコーディネート #うちごはん #foodstagram #夜ごはん #homemade #器 #刺身 #晩ごはん #ていねいな暮らし #おかず #クッキング 
昨日の弁当出来上がり〜、⚪︎チャプチェ⚪︎はんぺんチーズ入りカレー焼き⚪︎ほうれん草と人参のナムル⚪︎明太卵焼き、シャケご飯、何時も元気にエイエイオー#弁当 #息子弁当 #おべんとう #男子弁当 #お弁当#お弁当日記#お弁当記録 #弁当日記 #弁当記録#おべんとう日記#べんとう#おかず#料理#三兄弟の母 #お昼ご飯#おひるごはん
2017年10月29日 枝豆がない!という大問題が勃発。インゲンで代用するも、なんとも雰囲気の無い弁当になってしまった。
#パパ弁#お品書き#素人#弁当#高校生#ムスメ#父弁当#bento#メッセージ#手紙#娘
#ひとり親#父子#おかず#アイデア#枝豆#枝豆の壁#娘への手紙#ヘタ弁当#筆ペン#愛情#ダメ弁#親父#ベントゥー#毎日#早起き#趣味
#玉子焼き#卵#卵焼き
2017年10月29日 枝豆がない!という大問題が勃発。インゲンで代用するも、なんとも雰囲気の無い弁当になってしまった。 #パパ弁 #お品書き #素人 #弁当 #高校生 #ムスメ #父弁当 #bento #メッセージ #手紙 #娘  #ひとり親 #父子 #おかず #アイデア #枝豆 #枝豆の壁 #娘への手紙 #ヘタ弁当 #筆ペン #愛情 #ダメ弁 #親父 #ベントゥー #毎日 #早起き #趣味  #玉子焼き #卵 #卵焼き 
うめぇ、煮物が。。煮物がうめぇ。。
2回も言っちまった。朝からクック。余ってた人参を刻み、乾燥大根とわかめを水で戻し、取っておいた鯖缶の残り汁をぶち込んで煮込んだのさ。軽く醤油、みりん、めんつゆをプラスしてね。アルミホイルで落し蓋をして旨味を凝縮させてできあがり♫自分で言うのもなんだがうますぎて感動したわ!ありがとう感動を!ありがとう自分!ハイパー自己満!自演乙ずみさー!
#朝#朝食#手作り#キッチン#まな板#人参#細切り#料理#料理男子#おうちごはん#煮物#切り干し大根#わかめ#健康#ヘルシー#鯖缶#美味い#美味すぎ#おいしい#デリシャス#テンション上がる#感動#ダイエット#美容#家庭料理#和食#常備菜#お弁当#おかず#広島ママ
うめぇ、煮物が。。煮物がうめぇ。。 2回も言っちまった。朝からクック。余ってた人参を刻み、乾燥大根とわかめを水で戻し、取っておいた鯖缶の残り汁をぶち込んで煮込んだのさ。軽く醤油、みりん、めんつゆをプラスしてね。アルミホイルで落し蓋をして旨味を凝縮させてできあがり♫自分で言うのもなんだがうますぎて感動したわ!ありがとう感動を!ありがとう自分!ハイパー自己満!自演乙ずみさー! #朝 #朝食 #手作り #キッチン #まな板 #人参 #細切り #料理 #料理男子 #おうちごはん #煮物 #切り干し大根 #わかめ #健康 #ヘルシー #鯖缶 #美味い #美味すぎ #おいしい #デリシャス #テンション上がる #感動 #ダイエット #美容 #家庭料理 #和食 #常備菜 #お弁当 #おかず #広島ママ 
🌼簡単レシピ【かぼちゃサラダ】私の定番🌼
ビタミンやカロチン栄養たっぷり✨
このサラダを作る時は、ホクホクしたカボチャを使ったほうが、かぼちゃの自然な甘み、旨味が出て美味しいです。北海道かぼちゃを使うことが多いです。
…*…
✏️今回は、クルミを粗く切ってからフライパンで空煎りして香ばしくしたものを、かぼちゃに和えました。レーズンは、かぼちゃをレンジ調理する時に一緒にチンして、ふっくらさせてます。皮は私は取り除いてます。
他に合うトッピングは、アーモンド、白ゴマ、カボチャのたね等です。
かぼちゃの自然な甘さに三温糖をプラスしてます。
…*…
レンジタイムは800Wで5~6分です。少し冷ましてから調味料(今回はマヨネーズと三温糖)で和えました。ヨーグルトを少し足しても美味しいです💖
…*…
…*…
#クッキング #クッキングラム #デリスタグラマー #デリスタグラム #おうちごはん  #おうち  時間 #手料理 #うちごはん #家ごはん #かぼちゃ #サラダ #手作り #ウチカフェ #おうちカフェ #おかず #料理 #常備菜 #フーディー #food #instafood #foodstagram #foodie #家庭料理 #foodie #写真好きな人と繋がりたい #instagramjapan #love #簡単レシピ #料理写真
🌼簡単レシピ【かぼちゃサラダ】私の定番🌼 ビタミンやカロチン栄養たっぷり✨ このサラダを作る時は、ホクホクしたカボチャを使ったほうが、かぼちゃの自然な甘み、旨味が出て美味しいです。北海道かぼちゃを使うことが多いです。 …*… ✏️今回は、クルミを粗く切ってからフライパンで空煎りして香ばしくしたものを、かぼちゃに和えました。レーズンは、かぼちゃをレンジ調理する時に一緒にチンして、ふっくらさせてます。皮は私は取り除いてます。 他に合うトッピングは、アーモンド、白ゴマ、カボチャのたね等です。 かぼちゃの自然な甘さに三温糖をプラスしてます。 …*… レンジタイムは800Wで5~6分です。少し冷ましてから調味料(今回はマヨネーズと三温糖)で和えました。ヨーグルトを少し足しても美味しいです💖 …*… …*… #クッキング  #クッキングラム  #デリスタグラマー  #デリスタグラム  #おうちごはん  #おうち  時間 #手料理  #うちごはん  #家ごはん  #かぼちゃ  #サラダ  #手作り  #ウチカフェ  #おうちカフェ  #おかず  #料理  #常備菜  #フーディー  #food  #instafood  #foodstagram  #foodie  #家庭料理  #foodie  #写真好きな人と繋がりたい  #instagramjapan  #love  #簡単レシピ  #料理写真 
おはようございます!
週末ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
本日の朝食は
和食→鰆のチーズ焼き  和風マリネ
洋食→カレー炒め  マカロニサラダ
です!チーズのいい香りが漂ってますよ️💓食べにきてね〜☺️
#relax#hiroshima#meals#onthetable#breakfast#foodpic#today#menu#hungry#instahappy#foodstagram#delish#foodoftheday#eat#料理#栄養士#管理栄養士#朝ごはん#朝食#食堂#おうちごはん#おかず#ご飯#学生マンション#和食#洋食
おはようございます! 週末ですね(๑˃̵ᴗ˂̵) 本日の朝食は 和食→鰆のチーズ焼き 和風マリネ 洋食→カレー炒め マカロニサラダ です!チーズのいい香りが漂ってますよ️💓食べにきてね〜☺️ #relax #hiroshima #meals #onthetable #breakfast #foodpic #today #menu #hungry #instahappy #foodstagram #delish #foodoftheday #eat #料理 #栄養士 #管理栄養士 #朝ごはん #朝食 #食堂 #おうちごはん #おかず #ご飯 #学生マンション #和食 #洋食 
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レシピに材料が足りてなかった…😭
ごめんなさい🙏
前に投稿したものは、削除しました。
いいね、コメント下さった方、すみません🙏
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ベーキングパウダー 5gを入れてください!
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#おかず になる#おからケーキ
#小麦粉不使用#油不使用
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卵 2個(ふわっとなるまで泡立てる!)
豆乳(牛乳) 大さじ3
スキムミルク 大さじ3
お好きな具材、量の野菜
(私は、チーズ、ベーコン、にんじん、ほうれん草)
生おから 150g
ベーキングパウダー 5g
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卵は、面倒でもふわふわになるまで泡立てた方が美味しいです!
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具材は、好きなものを入れてください。
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#ダイエット#公開ダイエット#ダイエットごはん
#生おから#おから#おからレシピ#おからケーキ#ケーキ#ケークサレ#手作り#手作りケーキ
#ノンフラワー#ノンオイル
* レシピに材料が足りてなかった…😭 ごめんなさい🙏 前に投稿したものは、削除しました。 いいね、コメント下さった方、すみません🙏 . . . ベーキングパウダー 5gを入れてください! . #おかず  になる#おからケーキ  #小麦粉不使用 #油不使用  . 卵 2個(ふわっとなるまで泡立てる!) 豆乳(牛乳) 大さじ3 スキムミルク 大さじ3 お好きな具材、量の野菜 (私は、チーズ、ベーコン、にんじん、ほうれん草) 生おから 150g ベーキングパウダー 5g . 卵は、面倒でもふわふわになるまで泡立てた方が美味しいです! . 具材は、好きなものを入れてください。 . . . . . . . . . . . . #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットごはん  #生おから #おから #おからレシピ #おからケーキ #ケーキ #ケークサレ #手作り #手作りケーキ  #ノンフラワー #ノンオイル 
おはようございます。
次男のお弁当です。
大量ご飯だとどうしてもこんなお弁当になっちゃいます。
時間との戦いなので、毎日同じようなお弁当になっちゃいますね😅

今日も頑張ってね!

#高校生弁当#中学生弁当#お弁当#晩ごはん#おかず#おにぎらず#野球弁当#ダンナ弁当#おやつ#スイーツ
おそろいばんごはん
・
チキンの照り焼き
ポテトサラダ
・
ポタトサラダと言いながら
何度も何度も何度も
おかわりし続けていた
・
・
・
#つくりおき #つくおき#つくりおきおかず #常備菜 #ばんごはん #あさごはん #おひるごはん #おそろいごはん #おうちごはん #おかず #ワンプレート #家事貯金 #一汁三菜 #丁寧な暮らし #記録用 #2歳 #26ヶ月 #むすめごはん #女の子  #幼児食 #ポテトサラダ #ポタトサラダ #言い間違い #余計言いにくい
おそろいばんごはん ・ チキンの照り焼き ポテトサラダ ・ ポタトサラダと言いながら 何度も何度も何度も おかわりし続けていた ・ ・ ・ #つくりおき  #つくおき #つくりおきおかず  #常備菜  #ばんごはん  #あさごはん  #おひるごはん  #おそろいごはん  #おうちごはん  #おかず  #ワンプレート  #家事貯金  #一汁三菜  #丁寧な暮らし  #記録用  #2歳  #26ヶ月  #むすめごはん  #女の子  #幼児食  #ポテトサラダ  #ポタトサラダ  #言い間違い  #余計言いにくい 
キャベツよりもシャキシャキ食感!
ヘルシーなのに噛みごたえがあってお腹も満足☆ <材料>2人分
海老(ブラックタイガー)…14尾 
レタス…8枚 
玉葱…100g 
ピーマン…20g 
塩胡椒…少々 
卵黄…1個 
片栗粉…少々 
バター…10g 
トマト(水煮)…400g 
A水…200ml 
Aコンソメ(固形)…1個 
A塩胡椒…少々 <作り方>
1.海老は殻をむいて背ワタを取って水洗いし、水気を拭き取り1㎝幅に切る。
2.鍋に湯(分量外)を沸かし、破れないよう剥いだレタスを中火で30秒サッと茹でる。
3.玉葱は粗みじんに切りにし、ピーマンは長さ4㎝の細切りにする。
4.海老に塩胡椒をふってもみこみ、溶いた卵黄と片栗粉を軽く混ぜ小分けにする。
5.レタスを2枚ずつ重ねて(4)をのせ、レタスを丸めて包み爪楊枝でとめて固定する。
6.鍋にバターを入れて溶かし、中火で玉葱を炒め、トマトの水煮を汁ごと加え潰す。
7.(6)にAを加えて混ぜ合わせ、味を調えたら煮立たせて(5)を崩れないよう入れる。
8.(7)に蓋をして中火で10~15分煮込み、ピーマンを加えてサッと煮る。
9.固定していた爪楊枝を取り、ロールレタスを器に盛り、スープをかけて完成。 <ワンポイントアドバイス>
味が薄い時は塩を足し、よりコクを出したい時はバターを足して味を調整してください。

#海老のロールレタス #海老 #レタス #玉葱 #洋食 #昼食 #夕飯 #本格 #本格派 #プロの味  #甲殻類 #シーフード #初級者 #初級者向け #主菜 #おかず #ヘルシー # #すっぱうま #家庭料理 #moguna #もぐな #モグナ #instagood #かんたんレシピ #food #レシピ動画 #recipe #料理動画 #料理
キャベツよりもシャキシャキ食感! ヘルシーなのに噛みごたえがあってお腹も満足☆ <材料>2人分 海老(ブラックタイガー)…14尾 レタス…8枚 玉葱…100g ピーマン…20g 塩胡椒…少々 卵黄…1個 片栗粉…少々 バター…10g トマト(水煮)…400g A水…200ml Aコンソメ(固形)…1個 A塩胡椒…少々 <作り方> 1.海老は殻をむいて背ワタを取って水洗いし、水気を拭き取り1㎝幅に切る。 2.鍋に湯(分量外)を沸かし、破れないよう剥いだレタスを中火で30秒サッと茹でる。 3.玉葱は粗みじんに切りにし、ピーマンは長さ4㎝の細切りにする。 4.海老に塩胡椒をふってもみこみ、溶いた卵黄と片栗粉を軽く混ぜ小分けにする。 5.レタスを2枚ずつ重ねて(4)をのせ、レタスを丸めて包み爪楊枝でとめて固定する。 6.鍋にバターを入れて溶かし、中火で玉葱を炒め、トマトの水煮を汁ごと加え潰す。 7.(6)にAを加えて混ぜ合わせ、味を調えたら煮立たせて(5)を崩れないよう入れる。 8.(7)に蓋をして中火で10~15分煮込み、ピーマンを加えてサッと煮る。 9.固定していた爪楊枝を取り、ロールレタスを器に盛り、スープをかけて完成。 <ワンポイントアドバイス> 味が薄い時は塩を足し、よりコクを出したい時はバターを足して味を調整してください。 #海老のロールレタス  #海老  #レタス  #玉葱  #洋食  #昼食  #夕飯  #本格  #本格派  #プロの味  #甲殻類  #シーフード  #初級者  #初級者向け  #主菜  #おかず  #ヘルシー  # #すっぱうま  #家庭料理  #moguna  #もぐな  #モグナ  #instagood  #かんたんレシピ  #food  #レシピ動画  #recipe  #料理動画  #料理 
おはようございます☀寒い朝…1人で起きるのは…ツライなぁ🤨🤨そうだ💡💡息子を起こそう💡💡…でも、朝からペラペラ喋られてうるさそう💨💨やっぱ、やーめーた😝😝大人しく自分時間を楽しもう🎶🎶さ、お弁当🍱ひじきごはん、メンチカツ、ちくわinえのきの海苔巻き、さつまいもソテー、焼きシイタケ、ゆでたまご、マカロニサラダ、ハムくるくるです😋😋😋今日も頑張りまーす💪💪 #クッキングラム#晩ごはん#夕飯#家事貯金#おうちごはん#ouchigohan#クッキングラマー#ランチ#デリスタグラマー#delistagrammer#昼食#おひるご飯#お弁当#弁当#曲げわっぱ#家族#おかず#料理#常備菜#つくりおき#作り置き#家庭料理#作り置きおかず#フーディ#foodieapp#タベリー#豊かな食卓#かりんほんぽ #かりん180116
おはようございます☀寒い朝…1人で起きるのは…ツライなぁ🤨🤨そうだ💡💡息子を起こそう💡💡…でも、朝からペラペラ喋られてうるさそう💨💨やっぱ、やーめーた😝😝大人しく自分時間を楽しもう🎶🎶さ、お弁当🍱ひじきごはん、メンチカツ、ちくわinえのきの海苔巻き、さつまいもソテー、焼きシイタケ、ゆでたまご、マカロニサラダ、ハムくるくるです😋😋😋今日も頑張りまーす💪💪 #クッキングラム #晩ごはん #夕飯 #家事貯金 #おうちごはん #ouchigohan #クッキングラマー #ランチ #デリスタグラマー #delistagrammer #昼食 #おひるご飯 #お弁当 #弁当 #曲げわっぱ #家族 #おかず #料理 #常備菜 #つくりおき #作り置き #家庭料理 #作り置きおかず #フーディ #foodieapp #タベリー #豊かな食卓 #かりんほんぽ  #かりん180116 
フィリピンに来て一週間たちました🌞 そろそろホームシックです🏠♡ 食べてばかりの毎日🍽 
今日は従兄弟と宅飲み🍺 フィリピンは基本的に家の外(家の前)で飲んだりします😂 
また明日従兄弟達と飲み会します!! なん年ぶりの飲み会😂 !

A week in the Philippine trip🌞 
Today, tomorrow, the day after tomorrow is a drinking party🍻  #Philippines  #japan #親子  #mom  #kids_of_our_world  #kids #どきどき  #親子旅 #Philippines #foodstagram #yummy #cousin #family #love #ご飯 #palabok #chiken #grandmother  #green  #大好き  #ワッフル  #フィリピン #田舎 #旅 #フィッシュボール #lemonade  #トウモロコシ #甘い #おかず
フィリピンに来て一週間たちました🌞 そろそろホームシックです🏠♡ 食べてばかりの毎日🍽 今日は従兄弟と宅飲み🍺 フィリピンは基本的に家の外(家の前)で飲んだりします😂 また明日従兄弟達と飲み会します!! なん年ぶりの飲み会😂 ! A week in the Philippine trip🌞 Today, tomorrow, the day after tomorrow is a drinking party🍻 #Philippines  #japan  #親子  #mom  #kids_of_our_world  #kids  #どきどき  #親子旅  #Philippines  #foodstagram  #yummy  #cousin  #family  #love  #ご飯  #palabok  #chiken  #grandmother  #green  #大好き  #ワッフル  #フィリピン  #田舎  #旅  #フィッシュボール  #lemonade  #トウモロコシ  #甘い  #おかず 
カンタン作業で毎日が給料日💰✨ 完全オリジナル副業だから確実に稼げちゃいます🌟
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約1年でなんと970万円の貯金ができました🐱❣
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パソコンが出来ない💦 
アダルト系はやりたくない💦 
身バレは嫌だ💦 
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カンタン作業で毎日が給料日💰✨ 完全オリジナル副業だから確実に稼げちゃいます🌟 ☆ 約1年でなんと970万円の貯金ができました🐱❣ ☆ パソコンが出来ない💦 アダルト系はやりたくない💦 身バレは嫌だ💦 難しい事は出来ない💦 シンママで自立したい💦 すぐに稼ぎたい💦 ☆ ❌インスタ、Facebook、Twitter ❌せどり ❌アフィリエイト ❌バイオプ、fx ❌身バレ ❌治験、アンケート ❌出合い系、アダルト ❌登録、設定 ❌アプリ、ポイントサイト ☆ ご質問やお問い合わせはLINEにてご回答させて頂きますのでまずは、お気軽にご連絡下さい👩‍👧‍👦🌟 LINE検索「mina.723」 ☆ ※最近業者からの広告が多いのでDMは対応できません🙇‍♀ ☆ #在宅ワーク  #副業 #マフラー  #もふもふ  #ふわもこ部  #風景  #ピンク  #おかず  #ヘアメイク  #ファション  #福岡グルメ  #写真好きな人と繋がりたい  #親子コーデ  #イケメン  #ディズニーシー  #ディズニー  #お弁当記録  #息子弁当  #神社仏閣  #オタク  #ドナルド  #今日のお弁当  #日本  #ディズニー写真部  #夜勤  #鎌倉  #親子リンクコーデ  #ママ友募集中  #わっぱ弁当 
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#つくおき
・鶏むね肉と白菜の中華煮
・ゆでブロッコリー
・春菊と切り干し大根のごま和え
・アボカドディップ
・シュウマイの皮ラザニア
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* * #つくおき  ・鶏むね肉と白菜の中華煮 ・ゆでブロッコリー ・春菊と切り干し大根のごま和え ・アボカドディップ ・シュウマイの皮ラザニア * * * * * * * * #cooking #cookingram #delistagrammer #food #instafood #instagood #fooddie #foodstagram #foodporn #foodpic #sidedish #healthy #bento #つくりおきおかず #作り置きおかず #作り置き #おかず #献立 #料理 #暮らし #作りおき #節約 #健康 #クッキングラム #ストック #常備菜 #備忘録 
時々お弁当持ちシリーズ

2018.01.18

お弁当。 ☆ほうれん草の胡麻おかか和え
☆葱入り玉子焼き
☆焼き物(椎茸/海老/ささみ/ししとう)
☆ちくわ胡瓜
☆茹でブロッコリー
☆ごはん 焼き鮭

手抜きお弁当🍱笑
いつも、ほぼ同じお弁当。
お弁当🍱の時だけは、食べ過ぎの心配が無い利点(笑)

ちょこちょこ少しずつのおかず。

焼き鮭が入ると、ちょっぴり豪華に見える(笑)

我做了午饭(饭盒)。
我做便当差不多不变的午餐小菜。
小菜数量多。
午饭是便当的时候,担心吃太多不是我(笑)

#手作り #お弁当 #弁当 #手抜き #おかず #焼き鮭は豪華に見える 
#ほぼ焼くのみ 
#間違い探しみたいなお弁当画像(笑) 
#我做了 #午饭 #饭盒 #味道也 #不错 #小菜数量 #很多 #午餐 #日式 #便当 #便當 #午餐小菜 
#lunchbox #japanese #bento #handmade #food #imade #always #same
時々お弁当持ちシリーズ 2018.01.18 お弁当。 ☆ほうれん草の胡麻おかか和え ☆葱入り玉子焼き ☆焼き物(椎茸/海老/ささみ/ししとう) ☆ちくわ胡瓜 ☆茹でブロッコリー ☆ごはん 焼き鮭 手抜きお弁当🍱笑 いつも、ほぼ同じお弁当。 お弁当🍱の時だけは、食べ過ぎの心配が無い利点(笑) ちょこちょこ少しずつのおかず。 焼き鮭が入ると、ちょっぴり豪華に見える(笑) 我做了午饭(饭盒)。 我做便当差不多不变的午餐小菜。 小菜数量多。 午饭是便当的时候,担心吃太多不是我(笑) #手作り  #お弁当  #弁当  #手抜き  #おかず  #焼き鮭は豪華に見える  #ほぼ焼くのみ  #間違い探しみたいなお弁当画像 (笑) #我做了  #午饭  #饭盒  #味道也  #不错  #小菜数量  #很多  #午餐  #日式  #便当  #便當  #午餐小菜  #lunchbox  #japanese  #bento  #handmade  #food  #imade  #always  #same 
✴︎
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▶︎かぼちゃの煮付け
▶︎野菜炒めオイスター風味
▶︎胡瓜サラダ胡麻ドレ和え
▶︎キムチのせ冷奴
▶︎ウインナー焼いただけ
▶︎ポテサラ粒マスタード和え
▶︎あさりと豆腐の味噌汁
(写ってへんけどあるよ)
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最近はポテサラに
粒マスタード入れるのが
お気に入りです🎈おいしーよ
.
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#plate#oneplate#vegetable#cooking#photogenic#instagood#instalike#instacook#l4l#followme#プレート#プレートごはん#おかず#寄せ集め#冷蔵庫整理#おうちごはん#自炊#料理#料理日記#今日のごはん#野菜好き#健康志向#節約#お洒落さんと繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#ふぁみ飯
✴︎ . . ▶︎かぼちゃの煮付け ▶︎野菜炒めオイスター風味 ▶︎胡瓜サラダ胡麻ドレ和え ▶︎キムチのせ冷奴 ▶︎ウインナー焼いただけ ▶︎ポテサラ粒マスタード和え ▶︎あさりと豆腐の味噌汁 (写ってへんけどあるよ) . . 最近はポテサラに 粒マスタード入れるのが お気に入りです🎈おいしーよ . . #plate #oneplate #vegetable #cooking #photogenic #instagood #instalike #instacook #l4l #followme #プレート #プレートごはん #おかず #寄せ集め #冷蔵庫整理 #おうちごはん #自炊 #料理 #料理日記 #今日のごはん #野菜好き #健康志向 #節約 #お洒落さんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #ふぁみ飯 
今日の朝と昼と夜🍽🍽🍽
朝はだんだん素食になってきましたwww玉子かけごはんは必須🍚
昼はおにぎり🍙とおかず付きに😁
夜は会議終わりで、ステーキ🥩でしたー✌️
深夜のステーキ🥩とかぼちゃの煮付け🎃とポテサラ🥔
・
疲れてますがそれは皆一緒😆
週末もお仕事ガンバです💪
・
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今日も一日ご馳走様でしたっ😋🙏
・
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#朝ごはん#昼ごはん#夜ごはん#おうちごはん
#玉子かけごはん#生卵#おにぎり#おかず#弁当#ステーキ#かぼちゃ煮#ポテサラ
#breakfast #lunch #dinner #homemadefood 
#food #foodstagram #foodie #foodporn #foodpic 
#delistagrammer #delistagram 
#instafood #instagood #delicious
今日の朝と昼と夜🍽🍽🍽 朝はだんだん素食になってきましたwww玉子かけごはんは必須🍚 昼はおにぎり🍙とおかず付きに😁 夜は会議終わりで、ステーキ🥩でしたー✌️ 深夜のステーキ🥩とかぼちゃの煮付け🎃とポテサラ🥔 ・ 疲れてますがそれは皆一緒😆 週末もお仕事ガンバです💪 ・ ・ ・ 今日も一日ご馳走様でしたっ😋🙏 ・ ・ #朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん #おうちごはん  #玉子かけごはん #生卵 #おにぎり #おかず #弁当 #ステーキ #かぼちゃ煮 #ポテサラ  #breakfast  #lunch  #dinner  #homemadefood  #food  #foodstagram  #foodie  #foodporn  #foodpic  #delistagrammer  #delistagram  #instafood  #instagood  #delicious 
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2018.1.19(金)
#つくりおき 
でこんばんは✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
*
#家事貯金 *
☆自家製出汁
☆きんぴらごぼう
☆肉じゃが
☆麻婆春雨
☆ポトフ
☆ベーコンソーセージ
☆ポテトサラダ
☆鶏むね肉のゴマ照り
@mayumi_photo さんのレシピより
☆鶏むね肉ロール(明太マヨ)
☆きゅうりの浅漬け
☆サンドイッチ用(紫芋、たまご、🍓)
☆お好み焼きの具材
☆塩麹唐揚げ(下味)
☆菜の花塩茹で
☆カボチャクリチサラダ
☆青大根の浅漬け
☆チキンカツ
☆紅くるり&青大根浅漬け
☆グリーンピース塩茹で
☆プチトマト
☆野菜飾り切り
☆ロマネスク塩茹で
☆青ネギ刻み
☆グラタン
*
*
なかでも鶏むね肉のゴマ照りは
子どもたちに好評で半分食べられました😅
『写真撮るから残してて…』
危うく食べられてしまうところでした
*
産直で珍しい野菜
青大根を見かけて購入
見た目は辛味大根に似ていたのですが
味はほんのり甘い大根で
今回は浅漬けにしましたが
他にもお料理できそう💕 *
*

今週末も仕事やらでバタバタ
しそうなのでつくりおきで
なのりきりまぁーす😋
*
*
見に来て下さって
ありがとうございます
感謝😊感謝😊です!
*
*
良い週末を(*´︶`*)♡Thanks!
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#おいしいから冬が好き 
#おうちごはん #作り置き #おかず 
#朝ごはん #お昼ごはん #夜ごはん 
#常備菜 #常備菜作り #豊かな食卓 
#デリスタグラマー #クッキングラム 
#お弁当 #obentou #iwaki 
#料理 #料理好きな人と繋がりたい
* * 2018.1.19(金) #つくりおき  でこんばんは✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ * #家事貯金  * ☆自家製出汁 ☆きんぴらごぼう ☆肉じゃが ☆麻婆春雨 ☆ポトフ ☆ベーコンソーセージ ☆ポテトサラダ ☆鶏むね肉のゴマ照り @mayumi_photo さんのレシピより ☆鶏むね肉ロール(明太マヨ) ☆きゅうりの浅漬け ☆サンドイッチ用(紫芋、たまご、🍓) ☆お好み焼きの具材 ☆塩麹唐揚げ(下味) ☆菜の花塩茹で ☆カボチャクリチサラダ ☆青大根の浅漬け ☆チキンカツ ☆紅くるり&青大根浅漬け ☆グリーンピース塩茹で ☆プチトマト ☆野菜飾り切り ☆ロマネスク塩茹で ☆青ネギ刻み ☆グラタン * * なかでも鶏むね肉のゴマ照りは 子どもたちに好評で半分食べられました😅 『写真撮るから残してて…』 危うく食べられてしまうところでした * 産直で珍しい野菜 青大根を見かけて購入 見た目は辛味大根に似ていたのですが 味はほんのり甘い大根で 今回は浅漬けにしましたが 他にもお料理できそう💕 * * 今週末も仕事やらでバタバタ しそうなのでつくりおきで なのりきりまぁーす😋 * * 見に来て下さって ありがとうございます 感謝😊感謝😊です! * * 良い週末を(*´︶`*)♡Thanks! * * #おいしいから冬が好き  #おうちごはん  #作り置き  #おかず  #朝ごはん  #お昼ごはん  #夜ごはん  #常備菜  #常備菜作り  #豊かな食卓  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #お弁当  #obentou  #iwaki  #料理  #料理好きな人と繋がりたい 
#今週のお弁当 とラン
.
今週はお弁当作ってからの朝ランも!
夜ランも順調にできた!
朝ランは時間ない分、激坂を含めたコースに変更🔄
.
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お正月の黒豆は遂に姿を変えました🥜
黒パンの中にクルミと混ぜて焼いてみたら大成功😋
クリームチーズとの相性が良すぎるこのパンは毎朝の朝ごはんに🍞
.
そして
奇跡的に早帰りできた本日はNRCへ✔️
LONG RUN @上野公園🐼🦁
階段あり、イルミネーションあり、見所たくさんでいいコース👍
5‘30で15kmだったけど。そこそこハード💦
木村コーチからは「あれ?グループが違うだろ!」
って突かれたけど。
今日はリカバリーランってことで🤣
.
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#run#running#ランニング#激坂朝ラン
#nike#nikeplus
.
#今週のお弁当
#お弁当#弁当#ランチ#lunch#お昼ごはん
#タッパー弁当#クッキングラム
#お弁当記録#詰め込み弁当
#作り置き#おかず
#黒パン#黒豆アレンジ#クリチ♡
#黒パン作りにハマりそう
#パンとごはんと
.
家族
B賞
#タニタカイしあわせごはん
#今週のお弁当  とラン . 今週はお弁当作ってからの朝ランも! 夜ランも順調にできた! 朝ランは時間ない分、激坂を含めたコースに変更🔄 . . お正月の黒豆は遂に姿を変えました🥜 黒パンの中にクルミと混ぜて焼いてみたら大成功😋 クリームチーズとの相性が良すぎるこのパンは毎朝の朝ごはんに🍞 . そして 奇跡的に早帰りできた本日はNRCへ✔️ LONG RUN @上野公園🐼🦁 階段あり、イルミネーションあり、見所たくさんでいいコース👍 5‘30で15kmだったけど。そこそこハード💦 木村コーチからは「あれ?グループが違うだろ!」 って突かれたけど。 今日はリカバリーランってことで🤣 . . #run #running #ランニング #激坂朝ラン  #nike #nikeplus  . #今週のお弁当  #お弁当 #弁当 #ランチ #lunch #お昼ごはん  #タッパー弁当 #クッキングラム  #お弁当記録 #詰め込み弁当  #作り置き #おかず  #黒パン #黒豆アレンジ #クリチ ♡ #黒パン作りにハマりそう  #パンとごはんと  . 家族 B賞 #タニタカイしあわせごはん 
'18.01.19
#晩ごはん記録 #おかず
#大根と牛スジ煮込み
#マカロニサラダ
#いちご#🍓
#濃い味0
#ルクルーゼ
#ココットロンド22 
#おかデュークの晩ごはんシリーズ 🔸🔹🔸
🔹
本当に短時間でよく具材が煮えます😄
大根の芯も残って無いし、味も染みてて、牛スジも柔らかい❗
言う事無し☆☆☆☆☆
家族も喜んでくれて嬉しいです🤓
#買って良かった#ルクルーゼさんありがとう 
#晩酌#レクタンギュラープレート
#鍋ごと
'18.01.19 #晩ごはん記録  #おかず  #大根と牛スジ煮込み  #マカロニサラダ  #いちご #🍓 #濃い味0  #ルクルーゼ  #ココットロンド22  #おかデュークの晩ごはんシリーズ  🔸🔹🔸 🔹 本当に短時間でよく具材が煮えます😄 大根の芯も残って無いし、味も染みてて、牛スジも柔らかい❗ 言う事無し☆☆☆☆☆ 家族も喜んでくれて嬉しいです🤓 #買って良かった #ルクルーゼさんありがとう  #晩酌 #レクタンギュラープレート  #鍋ごと 
今日は表と裏で団体さんが入って
ひできは飲み会で人手足りなくて😱
バタバタと忙しかった🍻🍺💦無事終わってよかった😑
 ご来店頂いた皆さま、ありがとうございました✨💫 コース料理🍻🍺🍹🍸 3名~40名まで、3日前までの予約で承っています ◎コース料理 2500円(8品)~
◎飲み放題 1500円(2時間)

本日のコースメニュー🍴
◎焼き鳥盛り合わせ
◎からあげ③種
(塩コショウ、ニンニク醤油、ゆずごしょう)
◎アボカドとベーコン、えびのチーズ鉄板
◎サーモンカルパッチョ
◎イカゲソからあげのタルタルかけ
◎ふわとろ山いも鉄板
◎揚げ玉ねぎのせポークステーキ
◎オムそば

その他、お弁当🍱、鉢盛り🍴、
ケーキ🎂、クッキー🍪なども
3日前までの予約で承っています!

#飲み会#メニュー#menu#料理#おかず#お酒#おつまみ#コース#飲み放題
#ごはん#メニュー#献立#和食#洋食
#ウチごはんseki#南関#南関町#熊本#カフェ#Cafe#ig_Japan
#クッキングラム#homemade
#instapic#instafood#foodpic#cooking#food#foodphotography 🏠ウチごはんseki😋🍴
熊本県玉名郡南関町長山343-1
TEL☎0968-57-8423
営業時間🍀
【ディナー】18:00~21:00🍴
定休日🍀月曜日
今日は表と裏で団体さんが入って ひできは飲み会で人手足りなくて😱 バタバタと忙しかった🍻🍺💦無事終わってよかった😑 ご来店頂いた皆さま、ありがとうございました✨💫 コース料理🍻🍺🍹🍸 3名~40名まで、3日前までの予約で承っています ◎コース料理 2500円(8品)~ ◎飲み放題 1500円(2時間) 本日のコースメニュー🍴 ◎焼き鳥盛り合わせ ◎からあげ③種 (塩コショウ、ニンニク醤油、ゆずごしょう) ◎アボカドとベーコン、えびのチーズ鉄板 ◎サーモンカルパッチョ ◎イカゲソからあげのタルタルかけ ◎ふわとろ山いも鉄板 ◎揚げ玉ねぎのせポークステーキ ◎オムそば その他、お弁当🍱、鉢盛り🍴、 ケーキ🎂、クッキー🍪なども 3日前までの予約で承っています! #飲み会 #メニュー #menu #料理 #おかず #お酒 #おつまみ #コース #飲み放題  #ごはん #メニュー #献立 #和食 #洋食  #ウチごはんseki #南関 #南関町 #熊本 #カフェ #Cafe #ig_Japan  #クッキングラム #homemade  #instapic #instafood #foodpic #cooking #food #foodphotography  🏠ウチごはんseki😋🍴 熊本県玉名郡南関町長山343-1 TEL☎0968-57-8423 営業時間🍀 【ディナー】18:00~21:00🍴 定休日🍀月曜日
今日の晩ごはん✨
✨鶏だんごのうま塩鍋
今日は1年ぶりにお友達と会ってランチしてきました🎵お互いの愚痴や悩み事話し合ってスッキリ🎵仕事してるとなかなか出来ないことが病気になって仕事休んでるお陰で出来た(笑)気晴らしになった☀
#鶏だんご鍋 #ランチ部#幸せの食卓部#料理#暮らし#食卓#おいしい時間#おうちごはん#おうちごはん通信#豊かな食卓#ばんごはん#夕べリー#今日のおいしい食卓#おいしいから冬が好き#夕食#料理写真#おかず#手作り#dinner#food#japanesefood#instafood#instagood#cooking#delicious#deliciousfood#yummy#foodpic#料理好きな人と繋がりたい
今日の晩ごはん✨ ✨鶏だんごのうま塩鍋 今日は1年ぶりにお友達と会ってランチしてきました🎵お互いの愚痴や悩み事話し合ってスッキリ🎵仕事してるとなかなか出来ないことが病気になって仕事休んでるお陰で出来た(笑)気晴らしになった☀ #鶏だんご鍋  #ランチ部 #幸せの食卓部 #料理 #暮らし #食卓 #おいしい時間 #おうちごはん #おうちごはん通信 #豊かな食卓 #ばんごはん #夕べリー #今日のおいしい食卓 #おいしいから冬が好き #夕食 #料理写真 #おかず #手作り #dinner #food #japanesefood #instafood #instagood #cooking #delicious #deliciousfood #yummy #foodpic #料理好きな人と繋がりたい 
☆
お弁当のおかず🍱🍴できた💕
友達からもらったしりしり器(♡ω♡)♥✨
めっちゃいい👌💕
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#お弁当#おかず#作り置き
#かぼちゃの煮物#煮物
#にんじんしりしり#しりしり器
#料理#デリッシュキッチン#レシピアプリ
2017年10月28日のお弁当🍱 異常に玉子焼きが綺麗。しかし、美味くなさそう。美味しそうに見えないってのはダメだな。
#パパ弁#お品書き#素人#弁当#高校生#ムスメ#父弁当#bento#メッセージ#手紙#娘
#ひとり親#父子#おかず#アイデア#枝豆#枝豆の壁#娘への手紙#ヘタ弁当#筆ペン#愛情#ダメ弁#親父#ベントゥー#毎日#早起き#趣味
#玉子焼き#卵#卵焼き
2017年10月28日のお弁当🍱 異常に玉子焼きが綺麗。しかし、美味くなさそう。美味しそうに見えないってのはダメだな。 #パパ弁 #お品書き #素人 #弁当 #高校生 #ムスメ #父弁当 #bento #メッセージ #手紙 #娘  #ひとり親 #父子 #おかず #アイデア #枝豆 #枝豆の壁 #娘への手紙 #ヘタ弁当 #筆ペン #愛情 #ダメ弁 #親父 #ベントゥー #毎日 #早起き #趣味  #玉子焼き #卵 #卵焼き 
晩御飯
*
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トンテキ
玉子焼き(ねぎ入り)
人参と油揚げのきんぴら
さつまいもと白菜とえのきの味噌汁
味噌汁は最近白味噌にはまってる
*
彼が
まだ仕事から帰ってこないので
待ちきれなくて
先にご飯(´・ェ・`)
*
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#晩御飯#おかず
#おうちごはん
#トンテキ
#玉子焼き#きんぴら
#人参#油揚げ
#味噌汁
#さつまいも#白菜#えのき
#白味噌
#花嫁修業#料理勉強中
晩御飯 * * トンテキ 玉子焼き(ねぎ入り) 人参と油揚げのきんぴら さつまいもと白菜とえのきの味噌汁 味噌汁は最近白味噌にはまってる * 彼が まだ仕事から帰ってこないので 待ちきれなくて 先にご飯(´・ェ・`) * * #晩御飯 #おかず  #おうちごはん  #トンテキ  #玉子焼き #きんぴら  #人参 #油揚げ  #味噌汁  #さつまいも #白菜 #えのき  #白味噌  #花嫁修業 #料理勉強中 
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本日のダイエットご飯✨
☆2018.1.19 dinner ☆
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今日の夜ご飯は
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◎チキンソテー🐔
→皮取り除いた鶏もも肉150g
ブロッコリー30g
じゃがいも30g
皮はひっぺがして息子のスキレットへポイっと‼️
men'sバージョンは、1人320gの倍サイズ💥💥
スキレットだと熱々美味いよね❤️
私もそのサイズ行けたな(笑)
.
◎大根と水菜のサラダ🥗
→大根と水菜30g
自家製玉ねぎドレッシング10g
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◎かぼちゃのポタージュ
🎃
.
◎高菜とさつま揚げの煮浸し
→50g
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今日の夜ごはんは
【エネルギー355kcal】
【糖質20.5g】
.
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間食は
【エネルギー291kcal】
.
☆バランスアップメイプルくるみ1袋
☆糖質オフチーズケーキ
1個
☆粒チョコ1個
☆生姜紅茶2杯
.
今日の間食を含めた総カロリーは
【エネルギー1,451kcal】
【糖質106.9g】
.
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あすけん85点
.
夜もお仕事✏️📙
っていうより、夜こそシーンとしてはかどる(笑)
けど、長く起きていると
お腹空いちゃうのよね〜💦
.
.
#公開ダイエット 
#糖質制限ダイエット 
#糖質制限
#糖質オフ
#ダイエット
#ダイエットター
#ダイエット記録 
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#ゆる糖質制限 
#夕ご飯#晩ご飯#夜ごはん#夕食#dinner
#cooking#料理
#クッキングラム 
#おうちごはん
#おかず 
#筋トレ
#筋トレ女子
#トレーニング
#あすけん
#あすけん正月ダイエット
. . 本日のダイエットご飯✨ ☆2018.1.19 dinner ☆ . 今日の夜ご飯は . ◎チキンソテー🐔 →皮取り除いた鶏もも肉150g ブロッコリー30g じゃがいも30g 皮はひっぺがして息子のスキレットへポイっと‼️ men'sバージョンは、1人320gの倍サイズ💥💥 スキレットだと熱々美味いよね❤️ 私もそのサイズ行けたな(笑) . ◎大根と水菜のサラダ🥗 →大根と水菜30g 自家製玉ねぎドレッシング10g . ◎かぼちゃのポタージュ 🎃 . ◎高菜とさつま揚げの煮浸し →50g . 今日の夜ごはんは 【エネルギー355kcal】 【糖質20.5g】 . . 間食は 【エネルギー291kcal】 . ☆バランスアップメイプルくるみ1袋 ☆糖質オフチーズケーキ 1個 ☆粒チョコ1個 ☆生姜紅茶2杯 . 今日の間食を含めた総カロリーは 【エネルギー1,451kcal】 【糖質106.9g】 . . あすけん85点 . 夜もお仕事✏️📙 っていうより、夜こそシーンとしてはかどる(笑) けど、長く起きていると お腹空いちゃうのよね〜💦 . . #公開ダイエット  #糖質制限ダイエット  #糖質制限  #糖質オフ  #ダイエット  #ダイエットター  #ダイエット記録  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ゆる糖質制限  #夕ご飯 #晩ご飯 #夜ごはん #夕食 #dinner  #cooking #料理  #クッキングラム  #おうちごはん  #おかず  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニング  #あすけん  #あすけん正月ダイエット 
2018.1.19
#今日のばんごはん🍴
夜勤お疲れ様でした🙏
久しぶりの手作りシュウマイ!冷凍鶏胸肉さまさま🙏💕
しいたけ嫌いの夫は鶏メインで。笑
明日から二日間またまたウエディング関係day🤔
☑︎しゅうまい(鶏胸肉)
☑︎しゅうまい(豚挽肉しいたけ)
☑︎サラダ
☑︎野沢菜しらす
☑︎白ご飯🍚
☑︎わかめと卵の中華スープ
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#常備菜 #おかず #作り置き #つくりおき #つくおき #おうちごはん #ごはん #ふたり暮らし #ふたりごはん #料理 #あんな飯 #待ち伏せ飯
2018.1.19 #今日のばんごはん 🍴 夜勤お疲れ様でした🙏 久しぶりの手作りシュウマイ!冷凍鶏胸肉さまさま🙏💕 しいたけ嫌いの夫は鶏メインで。笑 明日から二日間またまたウエディング関係day🤔 ☑︎しゅうまい(鶏胸肉) ☑︎しゅうまい(豚挽肉しいたけ) ☑︎サラダ ☑︎野沢菜しらす ☑︎白ご飯🍚 ☑︎わかめと卵の中華スープ _ #常備菜  #おかず  #作り置き  #つくりおき  #つくおき  #おうちごはん  #ごはん  #ふたり暮らし  #ふたりごはん  #料理  #あんな飯  #待ち伏せ飯 
1-19-2018 金曜日 晴れ☀️ 金曜日だ❗️ 今晩、ヘアサロンへ、行きました💇

スーパーへ行って、豚バラ肉を買いました

今晩の一品は、豚肉とほうれん草みそ炒め🐷

#晩御飯#豚バラ肉#豚肉#ほうれん草#おかず#一品料理#dinner#homemade#pork#spinach#soybeansource
無限ピーマン❤ #ごはん #おかず #無限ピーマン #パプリカ 
久しぶりに無限ピーマンを作りました♪大好きなおかずなので、今日の晩御飯だけじゃなく明日の朝にも食べようと思って、ピーマン10個+赤パプリカ1個を使いたっぷり作りましたw

味付けは、ごま油と鶏がらスープのもとと塩コショウと醤油少々です。シーチキン1缶と、白ごまもたっぷり使っています♪

おいしーい❤
無限ピーマン❤ #ごはん  #おかず  #無限ピーマン  #パプリカ  久しぶりに無限ピーマンを作りました♪大好きなおかずなので、今日の晩御飯だけじゃなく明日の朝にも食べようと思って、ピーマン10個+赤パプリカ1個を使いたっぷり作りましたw 味付けは、ごま油と鶏がらスープのもとと塩コショウと醤油少々です。シーチキン1缶と、白ごまもたっぷり使っています♪ おいしーい❤
**
1枚目𓇨今日の息子弁当
〈鬼さん弁当△△〉
*
2枚目𓇨先日の息子弁当
〈息子のお顔おにぎり弁当☺︎〉
*
来週は児童館の豆まき⚪︎
本格的な鬼が来るかも⁈とのこと。
息子はこわがるかな?(*´罒`*)ニヒヒ♡
*
*
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** 1枚目𓇨今日の息子弁当 〈鬼さん弁当△△〉 * 2枚目𓇨先日の息子弁当 〈息子のお顔おにぎり弁当☺︎〉 * 来週は児童館の豆まき⚪︎ 本格的な鬼が来るかも⁈とのこと。 息子はこわがるかな?(*´罒`*)ニヒヒ♡ * * * #aohareru弁当 #息子弁当  #息子ごはん #幼児食 #お弁当  #デコ弁 #キャラ弁 #鬼さん弁当  #節分 #鬼 #おにぎり #おかず  #お弁当のおかず #お昼ご飯 #ランチ  #2歳 #24ヶ月 #男の子  #obentopark #obentogram