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久々の自炊!
メニューに困った時のこの一品!
#パエリヤ #お手軽料理 #一人晩酌 #黒霧島#お湯割り#明日からまたがんばろう
【 #NANAおうちごはん記録 】

ヘルシーに朝ご飯…
#冷しゃぶサラダ で気持ちダイエット
冷しゃぶの登場が増える季節がやってきた~♪ 朝だから麺はなし
夜ご飯だったら…
うどん玉かちゃんぽん玉かラーメンの麺を入れる♪

朝ご飯は #healthy
#野菜 を食べましょう
ヘルシー+ #お手軽料理 +#手抜きw
ごまだれにするか…
ポン酢にするか…
塩で食べるか…

#朝食 #朝ごはん部  #おうちごはん#breakfast #breakfasttime #breakfastlover  #サラダ #サラダ部  #サラダ弁当 #サラダ好き #サラダ大好き  #salad #salada  #saladlove  #saladlife  #saladdays #saladtime #food #foodporn #foodie #foodstagram  #vegetables
#NANAおうちごはん記録  】 ヘルシーに朝ご飯… #冷しゃぶサラダ  で気持ちダイエット 冷しゃぶの登場が増える季節がやってきた~♪ 朝だから麺はなし 夜ご飯だったら… うどん玉かちゃんぽん玉かラーメンの麺を入れる♪ 朝ご飯は #healthy  #野菜  を食べましょう ヘルシー+ #お手軽料理  +#手抜きw  ごまだれにするか… ポン酢にするか… 塩で食べるか… #朝食  #朝ごはん部  #おうちごはん #breakfast  #breakfasttime  #breakfastlover  #サラダ  #サラダ部  #サラダ弁当  #サラダ好き  #サラダ大好き  #salad  #salada  #saladlove  #saladlife  #saladdays  #saladtime  #food  #foodporn  #foodie  #foodstagram  #vegetables 
新学期も一か月が過ぎ「本格始動」した頃でしょうか?

我が家の娘はスッカリ大きくなり、お弁当作りから卒業した…つもりだったんですが。

新社会人になった長女がこれからはお弁当を持参するとの事!

自分で好きな様に作って行くんでしょうが、お惣菜でも作り置いて少し協力しようかなっ❤️ 5月のお料理コース♪ではお弁当作りのアドバイスを致します!

少し工夫するだけで短時間で出来上がり、洗い物も少なくする。
色々なお料理のコツをお教え致します‼︎ 忙しい皆さんでも楽々作れる内容ばかりです😊 《黄飯(きいはん)》
端午の節句に頂く名古屋地方の伝統食です。
クチナシの実で着色した黄色いご飯に黒豆を散らします✨
黄色は厄除け、黒豆はマメに暮らしたいと言う願いを込めて作ります!
冷凍保存可能 《豚コマボール》
豚コマ肉に一つだけ調味料を加え、深みのあるジューシーなミートボールを作ります
お弁当意外にもメイン料理としても是非お召し上がりください✨
冷凍保存可能 《鶏レバーの佃煮》
鉄分の補給にぜひお召し上がり頂きたいレバー。
柔らかく煮るコツをレッスンします❤️
冷凍保存可能 《小松菜とひじきのおから和え》
緑黄色野菜、海藻、食物繊維、足りてますか?
切って混ぜてチ〜ンで出来るビックリ料理です✨
冷凍保存可能
電子レンジ使用 《かぼちゃのバター醤油》
こちらも切って混ぜてチ〜ン✨
バターの香りが食欲を増進させます!
オヤツにもどうぞ
冷凍保存可能
電子レンジ使用 《酢蓮根》
お弁当作りで意外と困るのが「スキマを埋めてくれる料理」
普段のお食事の箸休めにもどうぞ
長期保存可能 《卵のチーズ焼き》
やはり一品欲しい卵料理✨
卵焼きより簡単です! 《付け合わせお野菜》 《黒豆ジュース》

黄飯を作るときに残る黒豆の茹で汁でポリフェノールをターップリ含んだスッキリ爽やかなジュースを作ります❤️ 見た目も味もブドウジュースにそっくり😳💕 今月も皆さんに喜んで頂けるレシピをお届け致します✨

皆様のお越しを心よりお待ちしています!

ナオミ パンとクッキングサロン
横地直美
#名東区 #cooking #お料理教室 #お料理ビギナー #食育 #お手軽料理 #名古屋 #ナオミパンとクッキングサロン
新学期も一か月が過ぎ「本格始動」した頃でしょうか? 我が家の娘はスッカリ大きくなり、お弁当作りから卒業した…つもりだったんですが。 新社会人になった長女がこれからはお弁当を持参するとの事! 自分で好きな様に作って行くんでしょうが、お惣菜でも作り置いて少し協力しようかなっ❤️ 5月のお料理コース♪ではお弁当作りのアドバイスを致します! 少し工夫するだけで短時間で出来上がり、洗い物も少なくする。 色々なお料理のコツをお教え致します‼︎ 忙しい皆さんでも楽々作れる内容ばかりです😊 《黄飯(きいはん)》 端午の節句に頂く名古屋地方の伝統食です。 クチナシの実で着色した黄色いご飯に黒豆を散らします✨ 黄色は厄除け、黒豆はマメに暮らしたいと言う願いを込めて作ります! 冷凍保存可能 《豚コマボール》 豚コマ肉に一つだけ調味料を加え、深みのあるジューシーなミートボールを作ります お弁当意外にもメイン料理としても是非お召し上がりください✨ 冷凍保存可能 《鶏レバーの佃煮》 鉄分の補給にぜひお召し上がり頂きたいレバー。 柔らかく煮るコツをレッスンします❤️ 冷凍保存可能 《小松菜とひじきのおから和え》 緑黄色野菜、海藻、食物繊維、足りてますか? 切って混ぜてチ〜ンで出来るビックリ料理です✨ 冷凍保存可能 電子レンジ使用 《かぼちゃのバター醤油》 こちらも切って混ぜてチ〜ン✨ バターの香りが食欲を増進させます! オヤツにもどうぞ 冷凍保存可能 電子レンジ使用 《酢蓮根》 お弁当作りで意外と困るのが「スキマを埋めてくれる料理」 普段のお食事の箸休めにもどうぞ 長期保存可能 《卵のチーズ焼き》 やはり一品欲しい卵料理✨ 卵焼きより簡単です! 《付け合わせお野菜》 《黒豆ジュース》 黄飯を作るときに残る黒豆の茹で汁でポリフェノールをターップリ含んだスッキリ爽やかなジュースを作ります❤️ 見た目も味もブドウジュースにそっくり😳💕 今月も皆さんに喜んで頂けるレシピをお届け致します✨ 皆様のお越しを心よりお待ちしています! ナオミ パンとクッキングサロン 横地直美 #名東区  #cooking  #お料理教室  #お料理ビギナー  #食育  #お手軽料理  #名古屋  #ナオミパンとクッキングサロン 
初めての投稿はハムエッグサンド😳✨
簡単で美味しいです✨

ベーコンを焼いたフライパンでマフィンを焼くと、美味しいエキスを吸ってくれます‼

塩コショウで味付けしていますが、
それだけで十分美味しいです🍴

目玉焼きは半熟なのでとろとろ〜

#朝ごはん #今日の朝ごはん  #ハムエッグ #美味しい #お手軽料理 #彩りきれい #美味しそう #食べたい #腹ペコ #ワンプレート #彼ごはん #簡単 #手作り #オシャレ #サラダ #ハンバーガー #イングリッシュマフィン #エッグマフィン #breakfast #dericious #egg #yummy #goodmorning #healthyfood #everyday #enjoy
初めての投稿はハムエッグサンド😳✨ 簡単で美味しいです✨ ベーコンを焼いたフライパンでマフィンを焼くと、美味しいエキスを吸ってくれます‼ 塩コショウで味付けしていますが、 それだけで十分美味しいです🍴 目玉焼きは半熟なのでとろとろ〜 #朝ごはん  #今日の朝ごはん  #ハムエッグ  #美味しい  #お手軽料理  #彩りきれい  #美味しそう  #食べたい  #腹ペコ  #ワンプレート  #彼ごはん  #簡単  #手作り  #オシャレ  #サラダ  #ハンバーガー  #イングリッシュマフィン  #エッグマフィン  #breakfast  #dericious  #egg  #yummy  #goodmorning  #healthyfood  #everyday  #enjoy 
宮古島初日!!
ゲストハウスで知り合った人たちと晩飯(=゚ω゚)ノ
ゴーヤーチャンプルー!
フーチャンプルー!
カルボナーラ!!!
呑み食いしながらゆんたく(=゚ω゚)ノ
#宮古島#ゲストハウス風家 #ゆんたく#バカンス#自炊#お手軽料理#旅の仲間#旅の出会い
【おやすみクッキング】
その5:納豆巾着 ネギソース
材料:納豆 豆腐 油揚げ 〈ソース〉ネギ ショウガ 醤油 酒 ごま油
醗酵食品の代表格である納豆が、腸内環境整えてくれます
大豆製品いっぱい使用しているので、たんぱく質、トリプトファンも摂取できて睡眠だけでなく健康面にも嬉しいメニューです。

#sleepdays
#眠りのチカラが明日を変える
#madeinjapan
#おやすみメニュー
#お手軽料理
#クッキング
#スープ
#cooking
#yummy
#food
#yum
#instafood
#快眠
#リラックス
#美肌
#大政絢
#健康
#biople
#豆 
#納豆 
#腸内環境
【おやすみクッキング】 その5:納豆巾着 ネギソース 材料:納豆 豆腐 油揚げ 〈ソース〉ネギ ショウガ 醤油 酒 ごま油 醗酵食品の代表格である納豆が、腸内環境整えてくれます 大豆製品いっぱい使用しているので、たんぱく質、トリプトファンも摂取できて睡眠だけでなく健康面にも嬉しいメニューです。 #sleepdays  #眠りのチカラが明日を変える  #madeinjapan  #おやすみメニュー  #お手軽料理  #クッキング  #スープ  #cooking  #yummy  #food  #yum  #instafood  #快眠  #リラックス  #美肌  #大政絢  #健康  #biople  #豆  #納豆  #腸内環境 
#Repost @gohan.jp
・・・
とろとろ炊飯器角煮のご紹介です。
角煮というと「圧力の調整が・・・」「火加減が・・・」と難しいイメージですよね。
まさか、あの炭酸飲料○○○と豚バラブロックを炊飯器に入れるだけでよかったとは!!
.
■ 材料(1人前)
豚バラブロック肉 250g
コーラ 適量
ゆで卵 2個
(A)
 生姜 1片
 長ねぎ(青い部分) 1本分
 酒 50cc
 しょうゆ 大さじ3
.
■手順
1. ブロック肉をお湯で5分ほど茹で、余分な脂を抜いておく。長ねぎは白い部分は切り落とし、生姜はスライスしておく。
2. 余分な脂を抜いた肉を食べやすいサイズにカットして炊飯器に入れる。
3. 肉を入れたら(A)と殻を剥いたゆで卵を入れ、コーラを肉が浸かるくらいまで注ぎ、通常モードで炊飯を行う。
4. 炊き終わったらお皿に盛り付け完成!
.
この動画を見た方はこれから角煮の作り方で悩む必要なし!
角煮がさくっと作れたらちょっと鼻高々ですよね♪
コーラが肉を柔らかくしてくれるので、あとは炊飯器にお任せ!
炊飯器にコーラを注いで余ったらグビっといっちゃってください!
ネギも青い部分を角煮に、白い部分をお味噌汁とかに使ったら無駄がないですね!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #角煮 #コーラ #豚肉料理 #肉料理 #炊飯器レシピ
#Repost  @gohan.jp ・・・ とろとろ炊飯器角煮のご紹介です。 角煮というと「圧力の調整が・・・」「火加減が・・・」と難しいイメージですよね。 まさか、あの炭酸飲料○○○と豚バラブロックを炊飯器に入れるだけでよかったとは!! . ■ 材料(1人前) 豚バラブロック肉 250g コーラ 適量 ゆで卵 2個 (A)  生姜 1片  長ねぎ(青い部分) 1本分  酒 50cc  しょうゆ 大さじ3 . ■手順 1. ブロック肉をお湯で5分ほど茹で、余分な脂を抜いておく。長ねぎは白い部分は切り落とし、生姜はスライスしておく。 2. 余分な脂を抜いた肉を食べやすいサイズにカットして炊飯器に入れる。 3. 肉を入れたら(A)と殻を剥いたゆで卵を入れ、コーラを肉が浸かるくらいまで注ぎ、通常モードで炊飯を行う。 4. 炊き終わったらお皿に盛り付け完成! . この動画を見た方はこれから角煮の作り方で悩む必要なし! 角煮がさくっと作れたらちょっと鼻高々ですよね♪ コーラが肉を柔らかくしてくれるので、あとは炊飯器にお任せ! 炊飯器にコーラを注いで余ったらグビっといっちゃってください! ネギも青い部分を角煮に、白い部分をお味噌汁とかに使ったら無駄がないですね! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #角煮  #コーラ  #豚肉料理  #肉料理  #炊飯器レシピ 
🍳
・
おはようございます🙂
・
4月月末
あっと言う間
・
本当はもう少し
ゆったりした気持ちで
過ごせたら…
・
と思えるくらいが
ちょうどいい??😅
・
春キャベツと筍のパスタ
・
ささーっとお手軽🎶
と思っていたら
色々忘れていました💦
・
季節を味わえたので
まぁいっか😋
・
・
#たけのこ#筍 
#春キャベツ
#パスタ
#春物#旬もの
#作って満足
#お手軽料理
#料理#cooking
#食育
#薬膳
#三里四方の野菜を食べよ
#医食同源
#地産地消
#愛知県#豊田市
#日本#japan
🍳 ・ おはようございます🙂 ・ 4月月末 あっと言う間 ・ 本当はもう少し ゆったりした気持ちで 過ごせたら… ・ と思えるくらいが ちょうどいい??😅 ・ 春キャベツと筍のパスタ ・ ささーっとお手軽🎶 と思っていたら 色々忘れていました💦 ・ 季節を味わえたので まぁいっか😋 ・ ・ #たけのこ #筍  #春キャベツ  #パスタ  #春物 #旬もの  #作って満足  #お手軽料理  #料理 #cooking  #食育  #薬膳  #三里四方の野菜を食べよ  #医食同源  #地産地消  #愛知県 #豊田市  #日本 #japan 
#初投稿 の#おうちご飯 🍚😊🍴
一応#ダイエット中です
#ササミと緑黄色野菜とシメジの#グリル焼き ならぬ
#オーブントースター 焼き (全ぶ素焼き)
アボカド のソース
#玄米
#粕汁 (具は大根・油揚げのみ)昨日の残り。
#レタスと蒸し豆の #サラダ (コンビニのレタスミックスと市販の蒸し豆)←#毎日😅
ヨーグルトドレッシング

#アボカド#ヨーグルト#味噌 
相性いいです♡
ヨーグルト→脂肪0無糖
味噌→減塩タイプ(米麹入り)

お料理の写真の撮るの難しかった…😱 冷めてたしー😭素焼きしてしまうお野菜(トマト)は、スーパーの限りなく新鮮に近いおつとめ品です。

ササミ・ブロッコリーは蒸し茹でして常時ストックしてあるものです。←コレも毎日 😅

#酒粕#お手軽料理 #低GI値 #おうちごはん #ヨーグルト#毎日#ほっこり#おつとめ品#健康志向#ダイエット#ダイエットメニュー #スキレット#オーブントースター
#初投稿  の#おうちご飯  🍚😊🍴 一応#ダイエット中です  #ササミと緑黄色野菜とシメジの #グリル焼き  ならぬ #オーブントースター  焼き (全ぶ素焼き) アボカド のソース #玄米  #粕汁  (具は大根・油揚げのみ)昨日の残り。 #レタスと蒸し豆の  #サラダ  (コンビニのレタスミックスと市販の蒸し豆)←#毎日 😅 ヨーグルトドレッシング #アボカド #ヨーグルト #味噌  相性いいです♡ ヨーグルト→脂肪0無糖 味噌→減塩タイプ(米麹入り) お料理の写真の撮るの難しかった…😱 冷めてたしー😭素焼きしてしまうお野菜(トマト)は、スーパーの限りなく新鮮に近いおつとめ品です。 ササミ・ブロッコリーは蒸し茹でして常時ストックしてあるものです。←コレも毎日 😅 #酒粕 #お手軽料理  #低GI値  #おうちごはん  #ヨーグルト #毎日 #ほっこり #おつとめ品 #健康志向 #ダイエット #ダイエットメニュー  #スキレット #オーブントースター 
炊飯釜からこんにちは♪(笑) *

今日はお昼に出勤の旦那さん。
毎回出勤時間が違う不規則な仕事…
いつもありがとう(>.<)
今日もたこ飯おにぎり🐙🍙作ったよ (*´ω`*)
舞茸入り♪
しばらくシャウエッセンの🍙はおやすみかな(*´-`)
*
トラックで食べてね😋
*
🐶(たこには疲労回復効果があるって聞いたよ💓
*
こたろー、ロコと帰り待ってるよ☺💕 *
#たこ飯#おにぎり#トラック運転手 #ネギがポイント#手作りごはん#delicious#onigiri#instafood#instapic#foodstagram #homemade #lunch#お手軽料理 #炊き込みごはんの素は使わない#お気に入りメニュー#仕事のお供
炊飯釜からこんにちは♪(笑) * 今日はお昼に出勤の旦那さん。 毎回出勤時間が違う不規則な仕事… いつもありがとう(>.<) 今日もたこ飯おにぎり🐙🍙作ったよ (*´ω`*) 舞茸入り♪ しばらくシャウエッセンの🍙はおやすみかな(*´-`) * トラックで食べてね😋 * 🐶(たこには疲労回復効果があるって聞いたよ💓 * こたろー、ロコと帰り待ってるよ☺💕 * #たこ飯 #おにぎり #トラック運転手  #ネギがポイント #手作りごはん #delicious #onigiri #instafood #instapic #foodstagram  #homemade  #lunch #お手軽料理  #炊き込みごはんの素は使わない #お気に入りメニュー #仕事のお供 
ツイッターで見付けたこれ作ってみたけど美味しかった!
みんなも是非!!
#エリンギピザ #お手軽料理 #コリコリ食感
20717*04*26

#チキンナゲット
#豆腐ナゲット

とりむね挽き肉、豆腐、かたくり粉、でナゲット。
揚げたて美味しいです。
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#夕飯#晩御飯#ナゲット
#簡単料理#お手軽料理
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揚げてる間暇だから撮ってみた😌
スパムチーズかつのご紹介です。
まさかスパムとチーズを半分に折ったサイズが同じとは。
もうこれはもう挟む挟まれるの運命なのでしょう。
これはサンドイッチにして揚げるしかない!
.
■ 材料(1人前)
スパム 1缶
チーズ 3枚
小麦粉 適量
卵 1個
パン粉 適量
.
■ 手順
1. スパムを横半分に切り、さらに各3等分にする。
2. とろけるチーズを半分に切り、卵は器に割って溶いておく。
3. スパムととろけるチーズを重ねて、小麦粉→卵→パン粉の順につける。
4. 180度の油で揚げたら完成!
.
作りながら思い浮かぶのはあのCMのあのメロディとセリフ・・・
「好きにして~ 好きにして~ 煮るなり焼くなり好きにして~」
「本当に好きにしていいんですか~?」
「好きにして♥」
好きにしていいならチーズを挟んで揚げちゃえ~!
スパムってよく耳にするし、スーパーやコンビニでも売ってるけど、
なかなか普段食べないですよね?
今回動画を見て気になった方はチーズインで油にドボン!
もしチーズ以外でこんなの合うよっていうのがあったら教えてくださいm(_ _)m
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #スパム #spam #スパムポークランチョンミート #チーズ #cheese #カツ #揚げ物 #cutlet
スパムチーズかつのご紹介です。 まさかスパムとチーズを半分に折ったサイズが同じとは。 もうこれはもう挟む挟まれるの運命なのでしょう。 これはサンドイッチにして揚げるしかない! . ■ 材料(1人前) スパム 1缶 チーズ 3枚 小麦粉 適量 卵 1個 パン粉 適量 . ■ 手順 1. スパムを横半分に切り、さらに各3等分にする。 2. とろけるチーズを半分に切り、卵は器に割って溶いておく。 3. スパムととろけるチーズを重ねて、小麦粉→卵→パン粉の順につける。 4. 180度の油で揚げたら完成! . 作りながら思い浮かぶのはあのCMのあのメロディとセリフ・・・ 「好きにして~ 好きにして~ 煮るなり焼くなり好きにして~」 「本当に好きにしていいんですか~?」 「好きにして♥」 好きにしていいならチーズを挟んで揚げちゃえ~! スパムってよく耳にするし、スーパーやコンビニでも売ってるけど、 なかなか普段食べないですよね? 今回動画を見て気になった方はチーズインで油にドボン! もしチーズ以外でこんなの合うよっていうのがあったら教えてくださいm(_ _)m ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #スパム  #spam  #スパムポークランチョンミート  #チーズ  #cheese  #カツ  #揚げ物  #cutlet 
栽培中のパクチーが
大きくなってきたので
カオマンガイをつくってみた♪
美味しい😆💕
#パクチー栽培 #パクチー 
#カオマンガイ 
#炊飯器で #お手軽料理
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#ズッキーニのオイル焼き
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鎌倉の焼き鳥屋さんで食べたものを真似しちゃった😂🙏許してくれ... 二つに切ったズッキーニに切れ目を入れて、塩、オリーブオイル、粉チーズを乗せて焼いただけ!だけど中がトロトロでおいしいのー💗
これはリピしまする😍
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#ズッキーニ#オイル焼き#お手軽#お手軽料理#
#cooking#手料理#手作りごはん#ごはん#おうちごはん#うちごはん#健康#栄養#食卓#家庭#日本
. #ズッキーニのオイル焼き  . 鎌倉の焼き鳥屋さんで食べたものを真似しちゃった😂🙏許してくれ... 二つに切ったズッキーニに切れ目を入れて、塩、オリーブオイル、粉チーズを乗せて焼いただけ!だけど中がトロトロでおいしいのー💗 これはリピしまする😍 . #ズッキーニ #オイル焼き #お手軽#お手軽料理 # #cooking #手料理 #手作りごはん #ごはん #おうちごはん #うちごはん #健康 #栄養 #食卓 #家庭 #日本 
.
我が家にトースターがやって来てから毎日パン🍞💕
スーパーのパンがホテルのパンに進化する気がする😋♡
今日のお昼は#サンドイッチ 🥒🥑
サンドイッチ作るの意外とむずい💨
#お手軽料理 なハズなのに全然お手軽じゃない💨💨💨
#バルミューダトースター#バルミューダ#balmuda#サンドイッチ弁当#バースデープレゼント
#お見苦しくてごめんなさい🙏
今日はどーしてもロールキャベツの日だった(笑)
テキトーにする割には上出来じゃないんでしょーか✨
序でだからひじきご飯もね😉
#おうちご飯 #今日の晩御飯 #ロールキャベツ #ひじきご飯 #テキトー #料理 #簡単料理 #お手軽料理 #敢えて #和風 #ドイツ にて#バイエルン
鯛のアクアパッツァ。
27cmオーバルにて。

いただいた鯛を三枚におろして、冷凍してたものを使用しました。

息子のアレルギー検査待ちの時に読んだ「ターザン」に載ってたので、久々に。

全部家にあるもので済ませたので
超楽。

白ワインにニンニク、塩胡椒とオリーブオイルで最強の出来になりました。

小松菜も入れてみました合いました。

#ストウブ#staub#ストウ部#鋳物#鋳物鍋#ヘルシー#晩御飯#ばんごはん #お家ごはん#デリスタグラマー#鯛#アクアパッツァ#鯛の三枚下ろし#お手軽料理#時短料理#ターザン#tarzan
鯛のアクアパッツァ。 27cmオーバルにて。 いただいた鯛を三枚におろして、冷凍してたものを使用しました。 息子のアレルギー検査待ちの時に読んだ「ターザン」に載ってたので、久々に。 全部家にあるもので済ませたので 超楽。 白ワインにニンニク、塩胡椒とオリーブオイルで最強の出来になりました。 小松菜も入れてみました合いました。 #ストウブ #staub #ストウ部 #鋳物 #鋳物鍋 #ヘルシー #晩御飯 #ばんごはん  #お家ごはん #デリスタグラマー #鯛 #アクアパッツァ #鯛の三枚下ろし #お手軽料理 #時短料理 #ターザン #tarzan 
ジャガベーのご紹介です。
食べた瞬間思い浮かぶのは縁日の屋台・・・
ああ、こんなのが売っていたら即買ってしまう。ビールもあったら最高だ。
もう待ちきれないから今晩作っちゃおう!
.
■ 材料(1人前)
じゃがいも 2個
ブロックベーコン 100g
にんにくみじん切り(チューブ可) 適量
バター 1片
スライスチーズ 2枚
粗挽き胡椒 適量
.
■ 手順
1. じゃがいもは皮を剥いて一口大に切り分けたら、濡れたキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで6分加熱する。
2. にんにくはみじん切り、ベーコンは厚さ1cmほどの一口大に細長く切る。
3. フライパンにバターとにんにくを入れて熱し、バターが溶けてきたらベーコンを炒める。
4. ベーコンを軽く炒めたら1のじゃがいもを加え、表面に焼き色がついたら胡椒を振る。
5. チーズを乗せて溶けてきたらお皿に移して完成!
.
ジャガイモとベーコンとチーズという仲良し3人組。
シンプルながら旨い。ビール飲みながらつまみたい。
粗びきの黒胡椒が良い仕事をしてくれて、ピリっと締めてくれる。
よくお祭りにいくとジャガバターを頼んでいたなぁとちょっぴり懐かしい気分に。
ジャガベーも負けず劣らず、いやベーコンチーズでさらにパワーアップ!
夏の縁日より先に一足早くいただきます!
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #ジャガイモ #ベーコン #チーズ #ジャガバター
ジャガベーのご紹介です。 食べた瞬間思い浮かぶのは縁日の屋台・・・ ああ、こんなのが売っていたら即買ってしまう。ビールもあったら最高だ。 もう待ちきれないから今晩作っちゃおう! . ■ 材料(1人前) じゃがいも 2個 ブロックベーコン 100g にんにくみじん切り(チューブ可) 適量 バター 1片 スライスチーズ 2枚 粗挽き胡椒 適量 . ■ 手順 1. じゃがいもは皮を剥いて一口大に切り分けたら、濡れたキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで6分加熱する。 2. にんにくはみじん切り、ベーコンは厚さ1cmほどの一口大に細長く切る。 3. フライパンにバターとにんにくを入れて熱し、バターが溶けてきたらベーコンを炒める。 4. ベーコンを軽く炒めたら1のじゃがいもを加え、表面に焼き色がついたら胡椒を振る。 5. チーズを乗せて溶けてきたらお皿に移して完成! . ジャガイモとベーコンとチーズという仲良し3人組。 シンプルながら旨い。ビール飲みながらつまみたい。 粗びきの黒胡椒が良い仕事をしてくれて、ピリっと締めてくれる。 よくお祭りにいくとジャガバターを頼んでいたなぁとちょっぴり懐かしい気分に。 ジャガベーも負けず劣らず、いやベーコンチーズでさらにパワーアップ! 夏の縁日より先に一足早くいただきます! ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #ジャガイモ  #ベーコン  #チーズ  #ジャガバター 
ソイハーブティラテ!今度やってみまーす😊💕
#Repost @sleepdays_official 【おやすみクッキング】
その2:ソイハーブティラテ
材料:お好きなSleepdaysオーガニックハーブティ、豆乳
就寝前、小腹がすいてしまった時にもノンカフェインで満足感のある一杯。
体が温まることでリラックス効果もあります。

#sleepdays
#眠りのチカラが明日を変える
#madeinjapan
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#お手軽料理
#クッキング
#ラテ
#ハーブティー
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#快眠
#リラックス
#美肌
#ソイラテ
#大政絢
#健康
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#豆乳 
#ダイエット
ソイハーブティラテ!今度やってみまーす😊💕 #Repost  @sleepdays_official 【おやすみクッキング】 その2:ソイハーブティラテ 材料:お好きなSleepdaysオーガニックハーブティ、豆乳 就寝前、小腹がすいてしまった時にもノンカフェインで満足感のある一杯。 体が温まることでリラックス効果もあります。 #sleepdays  #眠りのチカラが明日を変える  #madeinjapan  #おやすみメニュー  #お手軽料理  #クッキング  #ラテ  #ハーブティー  #cooking  #快眠  #リラックス  #美肌  #ソイラテ  #大政絢  #健康  #biople  #豆乳  #ダイエット 
今日の朝ご飯は人参ピラフ、アボカドとツナサラダ、トマトのマリネ😋
すりおろした人参に調味料入れてご飯炊くだけのらくらくメニュー✨アボカドのサラダはよく作るレシピ💕最近粒マスタードよく使う😄
#今日の朝ごはん #おうちご飯#朝食#ワンプレートごはん #お手軽料理 #野菜たっぷり
鶏辛つけそばのご紹介です。
そば茹でて、めんつゆだけで済ませるだけではもったいない!
鶏もも肉の皮の脂が良い感じでそばに絡むんです!
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■ 材料(1人前)
そば 1束
鶏モモ肉 1枚
めんつゆ(3倍) 50cc
水 100cc
白髪ねぎ 適量
ラー油 適量
.
■手順
1. そばを袋などに表記の通り茹でる。
2. 鶏モモ肉は余分な皮や脂を取って一口大に切る。
3. 耐熱容器に一口大に切った肉とめんつゆを入れ、ふんわりラップをかけたら電子レンジ(600W)で4分加熱する。
4. 肉に火が通ったら白髪ねぎ、ラー油を入れて完成!
※ 肉に火が通り切っていない場合は、様子を見ながら追加で加熱してください。
.
鴨南蛮そばというのがありますね。あの肉と脂が旨い。
ただ、なかなか鴨肉も売ってないし、お値段もそれなり・・・
でも皮付きの鶏もも肉があれば大丈夫!
めんつゆに鶏もも肉を入れてレンチンでいい具合に脂が染み出してきます。
あとは白髪ねぎとラー油でちょっとピリ辛に。
人気の「食べるラー油」とか入れても歯ごたえがあって楽しいかもしれませんね。
ごちそうさまでした!
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#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #鶏肉 #鶏肉料理 #そば #つけそば
鶏辛つけそばのご紹介です。 そば茹でて、めんつゆだけで済ませるだけではもったいない! 鶏もも肉の皮の脂が良い感じでそばに絡むんです! . ■ 材料(1人前) そば 1束 鶏モモ肉 1枚 めんつゆ(3倍) 50cc 水 100cc 白髪ねぎ 適量 ラー油 適量 . ■手順 1. そばを袋などに表記の通り茹でる。 2. 鶏モモ肉は余分な皮や脂を取って一口大に切る。 3. 耐熱容器に一口大に切った肉とめんつゆを入れ、ふんわりラップをかけたら電子レンジ(600W)で4分加熱する。 4. 肉に火が通ったら白髪ねぎ、ラー油を入れて完成! ※ 肉に火が通り切っていない場合は、様子を見ながら追加で加熱してください。 . 鴨南蛮そばというのがありますね。あの肉と脂が旨い。 ただ、なかなか鴨肉も売ってないし、お値段もそれなり・・・ でも皮付きの鶏もも肉があれば大丈夫! めんつゆに鶏もも肉を入れてレンチンでいい具合に脂が染み出してきます。 あとは白髪ねぎとラー油でちょっとピリ辛に。 人気の「食べるラー油」とか入れても歯ごたえがあって楽しいかもしれませんね。 ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #鶏肉  #鶏肉料理  #そば  #つけそば 
五目ご飯とお豆腐とお肉の卵とじ

#foodstagram #レシピ #簡単 #簡単レシピ #お手軽料理 #卵とじ #豆腐 #ネギ
今日はどーしてもサラダの日だった✨
愛に飢えてるのか、私⁉️(笑)
#お家ごはん #晩御飯 #サラダ #海老 #身体 が#野菜 を欲したらしい(笑)#ドイツ にて#バイエルン #手抜き料理 #お手軽料理
カレーパンアレンジのご紹介です。
「今日は仕事で疲れたし、パンでも買って済まそうかな・・・」
ちょっと待ったぁ!そのカレーパン、GOHAN流にちょっと豪華にします!
.
■ 材料(1人前)
カレーパン 1個
卵 1個
とろけるチーズ 適量
乾燥パセリ 適量
.
■手順
1. カレーパンの上の部分を丸く切り抜く。
2. チーズを隙間に入れて卵を割り、隙間にさらにチーズを入れる。
3. 黄身に穴をあけて500Wのレンジで2分加熱する。
4. トースターにパンを移して2分ほど加熱し、表面がかりかりになったら完成!
.
だいたい100円くらいでコンビニやスーパーで売られているカレーパン。
安くて旨いのは間違いない。でもちょっと物足りない。
時間はかけたくないけどちょっとリッチにしたいというワガママに答えるのがGOHAN流アレンジ術。
ポイントはレンジで卵に熱を通してトースターでパンをカリカリにするところ。
おっと!黄身に穴を開けるのも忘れずに!
くれぐれもレンチンで爆発注意ですよ!
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #カレーパン #カレー #パン 卵料理 #卵 #チーズ #cheese #bread #curry
カレーパンアレンジのご紹介です。 「今日は仕事で疲れたし、パンでも買って済まそうかな・・・」 ちょっと待ったぁ!そのカレーパン、GOHAN流にちょっと豪華にします! . ■ 材料(1人前) カレーパン 1個 卵 1個 とろけるチーズ 適量 乾燥パセリ 適量 . ■手順 1. カレーパンの上の部分を丸く切り抜く。 2. チーズを隙間に入れて卵を割り、隙間にさらにチーズを入れる。 3. 黄身に穴をあけて500Wのレンジで2分加熱する。 4. トースターにパンを移して2分ほど加熱し、表面がかりかりになったら完成! . だいたい100円くらいでコンビニやスーパーで売られているカレーパン。 安くて旨いのは間違いない。でもちょっと物足りない。 時間はかけたくないけどちょっとリッチにしたいというワガママに答えるのがGOHAN流アレンジ術。 ポイントはレンジで卵に熱を通してトースターでパンをカリカリにするところ。 おっと!黄身に穴を開けるのも忘れずに! くれぐれもレンチンで爆発注意ですよ! ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #カレーパン  #カレー  #パン  卵料理 #卵  #チーズ  #cheese  #bread  #curry 
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昨日のおひるごはん🍞🍴💓
簡単でサクッと作れちゃうから好きなんだよな~。
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#フレンチトースト #手作り 
#frenchtoast #yummy #簡単ランチ 
#パン #pan じゅな'skitchen #お手軽料理 
#cooking #女子力 #followme
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お昼はチャンジャ炒飯
ごま油で炒めてキムチと韓国海苔フレークのっけて完成😋
#簡単
#お手軽料理
#チャンジャ炒飯
#cooking#homemadefood#food#instafood#foodpic#lunch#yummy#おうちごはん#おひるごはん#ランチ#チャンジャ#コストコ#창란젓#창자
ガーリックライスのご紹介です。
最近、糖質制限ブームでステーキのみを食べるのが流行っているとか。
それはけしからんですな。
ガーリックライスという主役をさしおいて肉だけ食べるとは。
.
■ 材料(1人前)
ご飯 1合
牛肉ステーキ 200g
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1片
ベーコン 1パック
オリーブオイル 適量
しょうゆ 大さじ3
バター 1片
塩 適量
胡椒 適量
(A)
 酒 大さじ1
 焼肉のタレ 適量
.
■手順
1. 牛ステーキ肉に塩胡椒をして下味をつけておく。
2. 玉ねぎ、にんにくをみじん切りに、ベーコンは細かくカットする。
3. フライパンにオリーブオイルを引き、2を炒めてにんにくの香りがたってきたらご飯を加える。
4. 全体を混ぜ合わせたらしょうゆとバターを加えて全体に味を馴染ませてお皿に盛る。
5. 1の牛肉をフライパンで焼き、焼き目がついたら(A)を加えて味付けをする。
6. ステーキ肉を食べやすい大きさにカットしたら、ガーリックライスの上に乗せて完成!
.
ステーキだけ焼いて食べる?NoNo! そんなのもったいない!
ガーリックとバターはステーキを焼くときに使うはず。
ならばご飯と絡めて焼いてガーリックライスにするしかない!
焼き肉ダレとガーリックライスで食欲マックス!
糖質制限もいいけど、たまには本能に忠実にね。
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #ステーキ #ガーリックライス #steak #garlicrice
ガーリックライスのご紹介です。 最近、糖質制限ブームでステーキのみを食べるのが流行っているとか。 それはけしからんですな。 ガーリックライスという主役をさしおいて肉だけ食べるとは。 . ■ 材料(1人前) ご飯 1合 牛肉ステーキ 200g 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 ベーコン 1パック オリーブオイル 適量 しょうゆ 大さじ3 バター 1片 塩 適量 胡椒 適量 (A)  酒 大さじ1  焼肉のタレ 適量 . ■手順 1. 牛ステーキ肉に塩胡椒をして下味をつけておく。 2. 玉ねぎ、にんにくをみじん切りに、ベーコンは細かくカットする。 3. フライパンにオリーブオイルを引き、2を炒めてにんにくの香りがたってきたらご飯を加える。 4. 全体を混ぜ合わせたらしょうゆとバターを加えて全体に味を馴染ませてお皿に盛る。 5. 1の牛肉をフライパンで焼き、焼き目がついたら(A)を加えて味付けをする。 6. ステーキ肉を食べやすい大きさにカットしたら、ガーリックライスの上に乗せて完成! . ステーキだけ焼いて食べる?NoNo! そんなのもったいない! ガーリックとバターはステーキを焼くときに使うはず。 ならばご飯と絡めて焼いてガーリックライスにするしかない! 焼き肉ダレとガーリックライスで食欲マックス! 糖質制限もいいけど、たまには本能に忠実にね。 ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #ステーキ  #ガーリックライス  #steak  #garlicrice 
・朝からくどい写真でおはようございます😃
夕べのうちご飯です👩🏻‍🍳
・
①おナスに安っすい薄切りぶた肉をクルクル巻いて小麦粉でうす〜くコーテイング。
②フライパンでこんがり焼いて
③焼肉のたれ+豆板醤+醤油+酒+みりんを混ぜ混ぜしたソースを回し掛け
④おナスに火が通ったらあとは適当に照りを!
⑤お皿に盛ったら七味とネギはお好みで
ご飯が進む〜🍚
・
月曜頑張るよぉ〜💪
・
#うちごはん #うまうま #なす #ぶた肉 #お手軽料理 #かんたん #おうちごはん #デリスタグラマー #lin_stagrammer  #おうちごはんはじめ #food #foodie  #おうちカフェ #ワンプレート朝ごはん#onthetable #ワンプレー#japanese #Japanese food  #おいしい #おかず #夜ごはん #昼ごはん #朝ごはん #デロンギアイコン #デロンギストウブカフェ#おうちごはん
・朝からくどい写真でおはようございます😃 夕べのうちご飯です👩🏻‍🍳 ・ ①おナスに安っすい薄切りぶた肉をクルクル巻いて小麦粉でうす〜くコーテイング。 ②フライパンでこんがり焼いて ③焼肉のたれ+豆板醤+醤油+酒+みりんを混ぜ混ぜしたソースを回し掛け ④おナスに火が通ったらあとは適当に照りを! ⑤お皿に盛ったら七味とネギはお好みで ご飯が進む〜🍚 ・ 月曜頑張るよぉ〜💪 ・ #うちごはん  #うまうま  #なす  #ぶた肉  #お手軽料理  #かんたん  #おうちごはん  #デリスタグラマー  #lin_stagrammer  #おうちごはんはじめ  #food  #foodie  #おうちカフェ  #ワンプレート朝ごはん #onthetable  #ワンプレー #japanese  #Japanese  food #おいしい  #おかず  #夜ごはん  #昼ごはん  #朝ごはん  #デロンギアイコン  #デロンギストウブカフェ #おうちごはん 
最近はまってるレモン鍋🍋
手軽だし、さっぱりしてるし、野菜いっぱい食べれて美味しい。
#レモン鍋 #staub#鍋#国産レモン #お手軽料理 #4歳娘
4/16に渋谷区代々木にて、
【オトコメシ!×men's cook】
唎酒師がふるまう、
『女性をもてなす、男の手料理』
いや〜〜最高でした!!✨✨
来て頂いた皆様、ありがとうございました😊!
次回のご参加を心よりお待ちしております!♪ なんと!!!!!!
次回もmen's cookの特別招待枠を頂いております!!
5/17 19:00 start🍅 詳細は参加者のみ告知させて頂きます✨皆さんのご連絡お待ちしております!!
料理を覚えたい!オトコ!オンナ!
オトコが作る料理を食べたいオンナ!
そんなあなたに来て欲しいです(o^^o)✨ #男の手料理
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4/16に渋谷区代々木にて、 【オトコメシ!×men's cook】 唎酒師がふるまう、 『女性をもてなす、男の手料理』 いや〜〜最高でした!!✨✨ 来て頂いた皆様、ありがとうございました😊! 次回のご参加を心よりお待ちしております!♪ なんと!!!!!! 次回もmen's cookの特別招待枠を頂いております!! 5/17 19:00 start🍅 詳細は参加者のみ告知させて頂きます✨皆さんのご連絡お待ちしております!! 料理を覚えたい!オトコ!オンナ! オトコが作る料理を食べたいオンナ! そんなあなたに来て欲しいです(o^^o)✨ #男の手料理  #cook  #cooking  #モテる  #料理男子  #お手軽料理  #お洒落  #簡単レシピ  #料理教室  #女性おもてなし  #男子メシ  #料理  #美味しい  #中華  #イタリアン  #フレンチ  #和食  #洋食  #オトコメシ 
カラーラで唐揚げ作りました( ̄▽ ̄)
油使わずここまで作れたらお弁当の幅が広がりそうです😆
何より洗い物が楽( ̄▽ ̄)
#dinner #カラーラ #ノンフライヤー #唐揚げ #お手軽料理 #
カルボナーラうどんのご紹介です。
パスタソースはパスタだけにあらず!
忙しい時はレトルト活用で、ずぼら旨い飯!
.
■ 材料(1人前)
冷凍うどん 1玉
パスタソース(カルボナーラ) 1人分
ツナ 1缶
温泉卵 1個
.
■ 手順
1. 冷凍うどんはレンジで解凍する。
2. 器に解凍したうどん、カルボナーラソース、ツナを入れて混ぜ合わせたら軽くラップをかけレンジで温める。
3. 全体的に温まったら、少し残しておいたツナを置き、その上に温泉卵を乗せて完成!
.
今回はパスタソースをうどんにかけて、うどんカルボナーラを作りました。
うどんのモッチモチの極太麺とソースの相性がこれでもかってくらいに良くて、パスタとはまた違った食感を楽しめます。
そして、ベーコンではなくツナを合わせてみましたが、これが大正解!
うどんにもソースにもマッチしていて、例えるなら愛のキューピッド。
忙しい時はこれでいいんです。
旨ければそれでいいんです。
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #カルボナーラうどん #パスタソース #カルボナーラ #ツナ #うどん #冷凍うどん #ずぼら飯
カルボナーラうどんのご紹介です。 パスタソースはパスタだけにあらず! 忙しい時はレトルト活用で、ずぼら旨い飯! . ■ 材料(1人前) 冷凍うどん 1玉 パスタソース(カルボナーラ) 1人分 ツナ 1缶 温泉卵 1個 . ■ 手順 1. 冷凍うどんはレンジで解凍する。 2. 器に解凍したうどん、カルボナーラソース、ツナを入れて混ぜ合わせたら軽くラップをかけレンジで温める。 3. 全体的に温まったら、少し残しておいたツナを置き、その上に温泉卵を乗せて完成! . 今回はパスタソースをうどんにかけて、うどんカルボナーラを作りました。 うどんのモッチモチの極太麺とソースの相性がこれでもかってくらいに良くて、パスタとはまた違った食感を楽しめます。 そして、ベーコンではなくツナを合わせてみましたが、これが大正解! うどんにもソースにもマッチしていて、例えるなら愛のキューピッド。 忙しい時はこれでいいんです。 旨ければそれでいいんです。 ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #カルボナーラうどん  #パスタソース  #カルボナーラ  #ツナ  #うどん  #冷凍うどん  #ずぼら飯 
最近はまってる炊飯器料理🍴
今日の料理はマレーシアとかでよく食べられるという海南炒飯(カオマンガイ)🇲🇾
どうなるか心配だったけど美味しくできてよかった。👨‍🍳
こらからも色んな料理に挑戦します🔥
#海南炒飯#カオマンガイ#炊飯器料理#gohan.jp#黒ビール#お手軽料理#男の料理#料理系男子#女子力#cooking彼氏
シソ豚トロ天のご紹介です。
最近あぶら足りてますか?
お肌ギトギト言わせてますか?
してない?それはいけないですねぇ〜
.
■ 材料(1人前)
豚トロ 150g
大葉 豚トロの枚数分
塩胡椒 少々
小麦粉 大さじ2
油 適量
天ぷら粉 大さじ6
水 100cc
(A)
 ポン酢 大さじ1
 マヨネーズ 大さじ2
.
■ 手順
1. 豚トロに塩胡椒を振って大葉で包む。
2. 天ぷら粉と水を混ぜる。
3. 油を160度に温める。
4. 豚トロに小麦粉をつけてから天ぷら粉にくぐらせて揚げる。
5. 4〜5分しっかり揚げて油を切る。
6. (A)を混ぜたものをかけて完成!
.
オイリーに揚げられた、サクサクの衣から現れるのは、魚介でも山菜でもなく、肉!
豚!しかもトントロ!ブヒッ。
マヨネーズ入りの特製ソースにつけて食べたら、もう口の中は脂で一杯です。
ちょっと食べるのに勇気がいるなと一瞬でも思ったそこのあなた!
ビールを持ってきてごらんなさい。
気付いた時には顔がテッカテカになってますからぁ!残念!
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #シソ豚トロ天 #豚トロ #天ぷら #おつまみ #ビール #ギットギト
シソ豚トロ天のご紹介です。 最近あぶら足りてますか? お肌ギトギト言わせてますか? してない?それはいけないですねぇ〜 . ■ 材料(1人前) 豚トロ 150g 大葉 豚トロの枚数分 塩胡椒 少々 小麦粉 大さじ2 油 適量 天ぷら粉 大さじ6 水 100cc (A)  ポン酢 大さじ1  マヨネーズ 大さじ2 . ■ 手順 1. 豚トロに塩胡椒を振って大葉で包む。 2. 天ぷら粉と水を混ぜる。 3. 油を160度に温める。 4. 豚トロに小麦粉をつけてから天ぷら粉にくぐらせて揚げる。 5. 4〜5分しっかり揚げて油を切る。 6. (A)を混ぜたものをかけて完成! . オイリーに揚げられた、サクサクの衣から現れるのは、魚介でも山菜でもなく、肉! 豚!しかもトントロ!ブヒッ。 マヨネーズ入りの特製ソースにつけて食べたら、もう口の中は脂で一杯です。 ちょっと食べるのに勇気がいるなと一瞬でも思ったそこのあなた! ビールを持ってきてごらんなさい。 気付いた時には顔がテッカテカになってますからぁ!残念! ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #シソ豚トロ天  #豚トロ  #天ぷら  #おつまみ  #ビール  #ギットギト 
無限MKBのご紹介です。
MKBってなんですか?
それは...
M: もやし
K: きのこ
B: ベーコン
に決まってるじゃないですか!
.
■ 材料(1人前)
ベーコン 1枚
もやし 1/2袋
えのき 1/2袋
エリンギ 1本
白ごま 適量
黒胡椒 適量
(A)
 塩 少々
 胡椒 少々
 鶏ガラスープの素 大さじ1
 ごま油 大さじ1
 ラー油 お好みで
.
■ 手順
1. えのきは石づきをとってほぐし、エリンギは手で縦に割く。
2. 耐熱容器に1と(A)を入れ、ラップをしたら電子レンジ600Wで5分加熱する。
3. 一度取り出し、もやしと食べ易大きさにカットしたベーコンを加えたら更に3分加熱する。
4. よく混ぜたらお皿に盛り、白ごまと黒胡椒をかけて完成!
.
もやしときのことベーコンの組み合わせを侮るなかれ。
もし酒を飲みたいと思っていたら、今日はこれにしてみてください。
コスパ最強おつまみです。
ただ、一度食べだしたら止まらなくなるのがちょっと困るんですが。
とりあえずビールお代わり!
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #無限MKB #無限シリーズ #もやし #きのこ #ベーコン #ビール #おつまみ
無限MKBのご紹介です。 MKBってなんですか? それは... M: もやし K: きのこ B: ベーコン に決まってるじゃないですか! . ■ 材料(1人前) ベーコン 1枚 もやし 1/2袋 えのき 1/2袋 エリンギ 1本 白ごま 適量 黒胡椒 適量 (A)  塩 少々  胡椒 少々  鶏ガラスープの素 大さじ1  ごま油 大さじ1  ラー油 お好みで . ■ 手順 1. えのきは石づきをとってほぐし、エリンギは手で縦に割く。 2. 耐熱容器に1と(A)を入れ、ラップをしたら電子レンジ600Wで5分加熱する。 3. 一度取り出し、もやしと食べ易大きさにカットしたベーコンを加えたら更に3分加熱する。 4. よく混ぜたらお皿に盛り、白ごまと黒胡椒をかけて完成! . もやしときのことベーコンの組み合わせを侮るなかれ。 もし酒を飲みたいと思っていたら、今日はこれにしてみてください。 コスパ最強おつまみです。 ただ、一度食べだしたら止まらなくなるのがちょっと困るんですが。 とりあえずビールお代わり! ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #無限MKB  #無限シリーズ  #もやし  #きのこ  #ベーコン  #ビール  #おつまみ 
#朝ごはん#冷蔵庫掃除
#簡単ピザ風#目玉焼きアレンジ

1、フライパンに油はひかず、ベーコンやハム、スライスしたウインナーなどを敷き詰める。
2、火が通ったら卵を投入。
3、冷蔵庫に残ってる野菜を投入。
お好みで少し塩コショウ。
4、上からチーズかけて蓋をして目玉焼きがお好みの硬さになればOK🎵

今回はシラスとバジルソースをかけました。

#簡単料理#お手軽料理#冷蔵庫掃除メニュー
#朝ごはん #冷蔵庫掃除  #簡単ピザ風 #目玉焼きアレンジ  1、フライパンに油はひかず、ベーコンやハム、スライスしたウインナーなどを敷き詰める。 2、火が通ったら卵を投入。 3、冷蔵庫に残ってる野菜を投入。 お好みで少し塩コショウ。 4、上からチーズかけて蓋をして目玉焼きがお好みの硬さになればOK🎵 今回はシラスとバジルソースをかけました。 #簡単料理 #お手軽料理 #冷蔵庫掃除メニュー 
ぶらんちーだのおむらいす
昔ながらの喫茶店風

包むの下手になってきた
要修行

#喫茶店いーだはじめました
#遊びにおいで #オムライス 
#お手軽料理 #ノープランデーの始まり
炊飯器カオマンガイのご紹介です。
お釜に米と肉と真っ黒なアレを入れてポン!
瞬く間にカオマンガイの完成です。
茶色いのがまた旨そうやん!
.
■ 材料(1人分)
お米 1合
鶏モモ肉 200g
黒ビール 1本
(A)
 にんにくすりおろし(チューブ可) 少々
 生姜すりおろし(チューブ可) 少々
 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
(B)
 砂糖 少々
 塩 少々
 酢 小さじ1.5
 しょうゆ 小さじ2
 生姜すりおろし(チューブ可) 少々
 長ねぎ(みじん切り) 1/4本
 ごま油 小さじ2
.
■ 手順
1. 鶏モモ肉は余分な皮と脂を取っておく。
2. お釜に米、鶏モモ肉、(A)を入れてビールを1合ラインまで注ぐ。
3. 軽くかき混ぜたら通常の炊飯モードで炊く。
4. 炊いている間に(B)の調味料を混ぜてタレを作る。
5. 米が炊き上がったら鶏肉を炊飯器から取り出し、軽くかき混ぜる。取り出した鶏肉は食べやすい大きさに切る。
6. 炊き上がった米をお皿に盛ってカットした鶏肉を乗せ、3のタレをかけたら完成!
.
生姜香る酢醤油のタレをかけたなら、まずは香りを楽しむ。
まさにご主人様に「待て」と言われている気分。
しかしこれが至福のひと時でもあるのだ。
口から溢れ出る唾液を溢れさせつつ余韻に浸ったら、自分にこう言ってあげましょう。
「よし!」
あぁ、最高に旨いワン!
ヨダレでいっぱいだった口の中が、今度は肉のジューシーな脂でいっぱいだワン。
ビールで炊いた効果もあってか、鶏肉がいつもより柔らかく感じる。
科学的なことはよくわからないけど、これだけは断言できる。
半端なく旨い!
ごちそうさまでした!
.
#gohanjp #gohan #food #フード #ごはん #おかず #レシピ #簡単 #1人分 #自炊 #男の料理 #料理男子 #男飯 #男子ごはん #お手軽料理 #ズボラ飯 #一人飯 #1分お手軽オトコのゴハン #カオマンガイ #チキンライス #鶏肉 #炊飯器 #ビール #黒ビール
炊飯器カオマンガイのご紹介です。 お釜に米と肉と真っ黒なアレを入れてポン! 瞬く間にカオマンガイの完成です。 茶色いのがまた旨そうやん! . ■ 材料(1人分) お米 1合 鶏モモ肉 200g 黒ビール 1本 (A)  にんにくすりおろし(チューブ可) 少々  生姜すりおろし(チューブ可) 少々  鶏ガラスープの素 小さじ1/2 (B)  砂糖 少々  塩 少々  酢 小さじ1.5  しょうゆ 小さじ2  生姜すりおろし(チューブ可) 少々  長ねぎ(みじん切り) 1/4本  ごま油 小さじ2 . ■ 手順 1. 鶏モモ肉は余分な皮と脂を取っておく。 2. お釜に米、鶏モモ肉、(A)を入れてビールを1合ラインまで注ぐ。 3. 軽くかき混ぜたら通常の炊飯モードで炊く。 4. 炊いている間に(B)の調味料を混ぜてタレを作る。 5. 米が炊き上がったら鶏肉を炊飯器から取り出し、軽くかき混ぜる。取り出した鶏肉は食べやすい大きさに切る。 6. 炊き上がった米をお皿に盛ってカットした鶏肉を乗せ、3のタレをかけたら完成! . 生姜香る酢醤油のタレをかけたなら、まずは香りを楽しむ。 まさにご主人様に「待て」と言われている気分。 しかしこれが至福のひと時でもあるのだ。 口から溢れ出る唾液を溢れさせつつ余韻に浸ったら、自分にこう言ってあげましょう。 「よし!」 あぁ、最高に旨いワン! ヨダレでいっぱいだった口の中が、今度は肉のジューシーな脂でいっぱいだワン。 ビールで炊いた効果もあってか、鶏肉がいつもより柔らかく感じる。 科学的なことはよくわからないけど、これだけは断言できる。 半端なく旨い! ごちそうさまでした! . #gohanjp  #gohan  #food  #フード  #ごはん  #おかず  #レシピ  #簡単  #1人分  #自炊  #男の料理  #料理男子  #男飯  #男子ごはん  #お手軽料理  #ズボラ飯  #一人飯  #1分お手軽オトコのゴハン  #カオマンガイ  #チキンライス  #鶏肉  #炊飯器  #ビール  #黒ビール 
チーズリゾット🍴
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,ゴルゴンゾーラチーズには、はちみつナッツのっける。パンでもお米でも。お米にものっけるの 見かけない気がする… 定番とちゃうんかな、おいしいのに。
,私の定番、お気に入り。
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,#おうちごはん #cooking #cheese #honey #nuts #risotto # 🧀 #🍯 #🥜
チーズリゾット🍴 , ,ゴルゴンゾーラチーズには、はちみつナッツのっける。パンでもお米でも。お米にものっけるの 見かけない気がする… 定番とちゃうんかな、おいしいのに。 ,私の定番、お気に入り。 , ,#おうちごはん  #cooking  #cheese  #honey  #nuts  #risotto  # 🧀 #🍯 #🥜
この前遅まきながら#ハミルトンビーチ 社の#サンドイッチメーカー の存在を知った。「うぉ〜〜〜😆欲しい〜〜」と思いアマゾン検索。安いところで3,000円程度だった。ポチる寸前、「まてよ?わざわざ丸いバンズやベーグルを買うのか?買うのかオレ?💧」又々調べると有名なのはパスコの超熟マフィンでコストコのバンズはやや直径が小さいらしい…。「うぅ〜む、やはり丸である必要はないな」ホコリまみれになる未来が想像できたオイラはコイツを買った。最強です👍
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#未来予想図
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#パンと一緒にブチ込むだけ
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#ただ目玉焼きを手軽に作りたかった
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#丸型のも買ったった
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#丸型は既に家にあってダブった(笑)
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#ひとりめし #ひとりごはん #おうちごはん #自分ごはん #簡単クッキング #簡単 #お手軽料理 #お手軽調理 #調理器具 #たまごやき #玉子焼き #目玉焼き #目玉焼きプレート #オーブントースター
この前遅まきながら#ハミルトンビーチ  社の#サンドイッチメーカー  の存在を知った。「うぉ〜〜〜😆欲しい〜〜」と思いアマゾン検索。安いところで3,000円程度だった。ポチる寸前、「まてよ?わざわざ丸いバンズやベーグルを買うのか?買うのかオレ?💧」又々調べると有名なのはパスコの超熟マフィンでコストコのバンズはやや直径が小さいらしい…。「うぅ〜む、やはり丸である必要はないな」ホコリまみれになる未来が想像できたオイラはコイツを買った。最強です👍 . #未来予想図  . #パンと一緒にブチ込むだけ  . #ただ目玉焼きを手軽に作りたかった  . #丸型のも買ったった  . #丸型は既に家にあってダブった (笑) . . #ひとりめし  #ひとりごはん  #おうちごはん  #自分ごはん  #簡単クッキング  #簡単  #お手軽料理  #お手軽調理  #調理器具  #たまごやき  #玉子焼き  #目玉焼き  #目玉焼きプレート  #オーブントースター 
ケーキも作ったよん🎂
お手軽🍓ケーキ😊🍴
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 #ケーキ #苺 #手作りケーキ #お手軽料理 #花見 #ショートケーキ #cake
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#今日のおべんと。
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#タコライス弁当 .
作り置きしておいた挽肉を使って、10分クッキングです😋

昨夜は原因不明の胃痛。
夜中の3時から1時間うなされました… 
季節の変わり目、皆さんもご自愛下さい🎀.
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#BENTO #お弁当 #lunch #サラメシ #丼シリーズ #タコライス #野菜多め #滋養米 #いただきまーす #めしあがれー #ゆかゴハン #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #オベンタグラム #お手軽料理 #手抜きじゃないよ寝坊だよ
. #今日のおべんと 。 . #タコライス弁当  . 作り置きしておいた挽肉を使って、10分クッキングです😋 昨夜は原因不明の胃痛。 夜中の3時から1時間うなされました… 季節の変わり目、皆さんもご自愛下さい🎀. . #BENTO  #お弁当  #lunch  #サラメシ  #丼シリーズ  #タコライス  #野菜多め  #滋養米  #いただきまーす  #めしあがれー  #ゆかゴハン  #お弁当の記録  #お弁当作り楽しもう部  #オベンタグラム  #お手軽料理  #手抜きじゃないよ寝坊だよ 
皆さんお疲れ様~🎵
今日はちょっと悲しい事が…
今の仕事始めて 始めて担当した方が昨晩旅立ちました。威勢のいい人でインパクト大 また来るから頼むねぇ~って言ってたけどその後体調悪くて入院。久しぶりに来たと思ったら話も出来ない状態まで落ちちゃってて…
他の人が声かけてもあまり反応なくヤバいかも…って言われてたから昨日の昼間部屋訪れて声かけ。名前言ってわかる?って聞いたら「あー、あー」その後手を伸ばしてきたから握ってあげ また声かけ。するとぎゅうっと握り返して応えてくれた。ちゃんと覚えてくれてた‼️この方はあたしを気にいってくれて「あんたは良くやってくれるから」って心添をくれた人。さすがに貰えないから返したんだけど1度出したものはしまえないって言って受け取ってくれず…仕方ないからご家族に渡したら内緒であげたのにって…そんな思い出もあったからめっちゃびっくりした。午後お見送りしてさよならしました。身内じゃなくてもいなくなっちゃうのはやっぱり寂しね。

#今日の夕飯🎵 
#ワンプレートで
#豚肉のオイスターソース炒め
#お手軽料理
#おうちごはん🎶 
#満足満腹😋 
#ごちそうさまでした‼️
皆さんお疲れ様~🎵 今日はちょっと悲しい事が… 今の仕事始めて 始めて担当した方が昨晩旅立ちました。威勢のいい人でインパクト大 また来るから頼むねぇ~って言ってたけどその後体調悪くて入院。久しぶりに来たと思ったら話も出来ない状態まで落ちちゃってて… 他の人が声かけてもあまり反応なくヤバいかも…って言われてたから昨日の昼間部屋訪れて声かけ。名前言ってわかる?って聞いたら「あー、あー」その後手を伸ばしてきたから握ってあげ また声かけ。するとぎゅうっと握り返して応えてくれた。ちゃんと覚えてくれてた‼️この方はあたしを気にいってくれて「あんたは良くやってくれるから」って心添をくれた人。さすがに貰えないから返したんだけど1度出したものはしまえないって言って受け取ってくれず…仕方ないからご家族に渡したら内緒であげたのにって…そんな思い出もあったからめっちゃびっくりした。午後お見送りしてさよならしました。身内じゃなくてもいなくなっちゃうのはやっぱり寂しね。 #今日の夕飯 🎵 #ワンプレートで  #豚肉のオイスターソース炒め  #お手軽料理  #おうちごはん 🎶 #満足満腹 😋 #ごちそうさまでした ‼️
【おやすみクッキング】
その4:野菜と大麦のスープ
材料:じゃがいも、人参、ミニトマト、ブロッコリー、キャベツ、大麦、コンソメスープ、塩・こしょう
夕食に温かいもの摂ることで正しい体温コントロールを促し、入眠サポートにもつながります。
七味や一味唐辛子でカプサイシンを少し加えてもGOOD!

#sleepdays
#眠りのチカラが明日を変える
#madeinjapan
#おやすみメニュー
#お手軽料理
#クッキング
#スープ
#cooking
#yummy
#food
#yum
#instafood
#快眠
#リラックス
#美肌
#大政絢
#健康
#biople
#delicious
【おやすみクッキング】 その4:野菜と大麦のスープ 材料:じゃがいも、人参、ミニトマト、ブロッコリー、キャベツ、大麦、コンソメスープ、塩・こしょう 夕食に温かいもの摂ることで正しい体温コントロールを促し、入眠サポートにもつながります。 七味や一味唐辛子でカプサイシンを少し加えてもGOOD! #sleepdays  #眠りのチカラが明日を変える  #madeinjapan  #おやすみメニュー  #お手軽料理  #クッキング  #スープ  #cooking  #yummy  #food  #yum  #instafood  #快眠  #リラックス  #美肌  #大政絢  #健康  #biople  #delicious 
こんばんは🍻過去picです🏕
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モヤシと豚バラスライスに塩コショウのみ😁安くて簡単で美味かったです🍺🍺
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#ダッチオーブン #お手軽料理 #蓋開けたら歓声 #いや悲鳴? #ペトロマックス #ビールがすすむ #金立キャンプ場  #九州g会 #キャンプ行きたい #キャンプバカ
久しぶりに食べたくなった#タコライス
#お手軽料理
4時間もバイクパークにいたものだから夕ご飯は簡単に蕎麦にしよう!って。

薬味に大根おろし、納豆、ネギ、ゴマ、生姜、のりを用意したけれど.... やっぱり天ぷら合わせたくなっちゃうよね!

冷蔵庫にあるものだけでかき揚げを...と思ったら、人参、玉ねぎ、ごぼう、椎茸、えのき、三つ葉に海老と豪華なかき揚げができちゃった!

さっくりあがって大満足!! 久しぶりに日本酒開けて、大満足!! 獺祭はやっぱり美味しいな....。 #japanesefood #tempura #mixedtempura #homemade #soba #tempurasoba #yummy #かき揚げ #かき揚げ蕎麦 #蕎麦 #とびきりそば が#大好き #おうちごはん #手作りご飯 #お手軽料理 #男の子育児 #海外育児 #海外生活 #カナダ暮らし
4時間もバイクパークにいたものだから夕ご飯は簡単に蕎麦にしよう!って。 薬味に大根おろし、納豆、ネギ、ゴマ、生姜、のりを用意したけれど.... やっぱり天ぷら合わせたくなっちゃうよね! 冷蔵庫にあるものだけでかき揚げを...と思ったら、人参、玉ねぎ、ごぼう、椎茸、えのき、三つ葉に海老と豪華なかき揚げができちゃった! さっくりあがって大満足!! 久しぶりに日本酒開けて、大満足!! 獺祭はやっぱり美味しいな....。 #japanesefood  #tempura  #mixedtempura  #homemade  #soba  #tempurasoba  #yummy  #かき揚げ  #かき揚げ蕎麦  #蕎麦  #とびきりそば  が#大好き  #おうちごはん  #手作りご飯  #お手軽料理  #男の子育児  #海外育児  #海外生活  #カナダ暮らし 
電車間違えて千葉→成東とかいうくそ僻地まで行ってまじ自殺案件。ぷんすかしながら2時間かけて渋谷に戻るの巻🗞
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写真は#タヒチ の#お料理教室 で作った野菜と魚と塩を混ぜるだけの#お手軽料理 
#これを料理とよぶのか