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#さば medias

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今日のランチは健康的に焼サバ定食🐟
身体に優しいいい味だわぁ~😊
焼き魚もっと食べたいなぁ🍴
#lunch #ランチ #昼食 #サバ定食 #焼サバ #鯖 #さば #東新宿 #ふる里
本日のおかず
秋茄子と枝豆の柚子味噌
お味噌汁の具は、人参,椎茸,玉ねぎ,ネギです。
#鯖なのに。#鯖 #さば #さばの塩焼き #もの凄い鯖 #もの凄いさば #大森駅 #ランチ #本日のおかず #おばんざい #なすみそ
2017/10/23

用事が早く終わったので、今からランチ
鯖の黒酢あんかけ定食に、ひじきごはん🍚
٩(๑'ڡ'๑)۶イタダキマース󾠓

#instagood #instadaily #photo #instaphoto #instalove #instalike #instadaily #photooftheday #food #yummy #eating #eat #delicious
#fresh #delish #ランチ #lunchtime #lunch #healthylunch #おひるごはん #昼ごはん #鯖 #さば  #ひじきご飯 #mackerel #hijiki #hijikirice
2017/10/23 用事が早く終わったので、今からランチ 鯖の黒酢あんかけ定食に、ひじきごはん🍚 ٩(๑'ڡ'๑)۶イタダキマース󾠓 #instagood  #instadaily  #photo  #instaphoto  #instalove  #instalike  #instadaily  #photooftheday  #food  #yummy  #eating  #eat  #delicious  #fresh  #delish  #ランチ  #lunchtime  #lunch  #healthylunch  #おひるごはん  #昼ごはん  #鯖  #さば  #ひじきご飯  #mackerel  #hijiki  #hijikirice 
秋のパエリア、さつまいもとにんにくのスープ、人参サラダ、デザート
#さば 
#ごぼう 
#舞茸 
#パエリア 
#さつまいも 
#にんにく 
#スープ 
#人参 
#サラダ
#スペイン
ピンボケが残念(/_;)
さばバーガーセットです♪
この肉厚でふっくらジューシーなサバが嬉しい逸品です。  #ひものカフェ
 #さば
 #サバ
 #バーガー
 #ジューシー
 #ふっくら
 #骨なし
 #yummy
 #cafe
☺︎
*たぬき玉子丼
*さつまいものチーズ焼き(また)
*鯖のみぞれ煮(という商品)
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晴れたー!と思って喜んで溜まってた服洗って干し出したら外は霧のような雨。
嘘だら(꒪⌓꒪)
#クボ飯 #おうちごはん #ふたりごはん #ランチ #玉子丼 #さば #さつまいも #チーズ #コープ さん #生協
昨日は台風で開店休業だったので夕食にサバの味噌煮を作りました!

#さば #さばの味噌煮 #おかず
朝ごはん
ダメだ、、完全に停滞してます、、むしろ増えてる

今日のセッションで、チート提案してもらうことになるかな

引き続きメゲずにがんばります‼︎ #朝ごはん #ダイエット #ダイエッター #糖質制限28日目 #アラサー #パーソナルトレーニング #筋トレ #さば #ゆで卵 #ほうれん草 #ココナッツオイル #停滞期 #155cm #55kg #ボディメイク #風邪気味
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2017年10月23日⛅️………
…鯖と梅の巻き寿司でおはようございます♪
…台風一過!よかったぁ•*¨*•.¸¸♪ ・
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#鯖#梅干し#太巻き#お寿司
#とにかく酢飯が好きなんです ・
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#🍣#巻き寿司#sushi
#breakfast#instafood#vscofood
#vscocam#朝ごはん#朝食#器
#暮らし#和朝食#寿司#酢飯
#washoku#japanesefood#Sushirolls#lin_stagrammer#さば#巻き簾#まな板
・ 2017年10月23日⛅️……… …鯖と梅の巻き寿司でおはようございます♪ …台風一過!よかったぁ•*¨*•.¸¸♪ ・ ・ ・ ・ ・ #鯖 #梅干し #太巻き #お寿司  #とにかく酢飯が好きなんです  ・ * #🍣#巻き寿司 #sushi  #breakfast #instafood #vscofood  #vscocam #朝ごはん #朝食 #器  #暮らし #和朝食 #寿司 #酢飯  #washoku #japanesefood #Sushirolls #lin_stagrammer #さば #巻き簾 #まな板 
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2017-10-23(月)
おはようございます。
今日の#朝ごはん#朝食#今日の朝ごはん
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#ヨーグルト#バナナ#キウイフルーツ#味噌汁#鯖の味噌煮#鯖#さば
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昨日家で暴食しすぎて体重2キロ増💀
夏からだいぶ戻った〜💀
あの時の努力が水の泡になりつつある〜💀
また意識してこ〜💀
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#おうちごはん#ひとりごはん#作り置き#つくおき#木皿#
食欲の秋🍁
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伊勢海老コース😍
ほたて
刺身盛り
地鶏の炭火焼き
黒トリュフの茶碗蒸し
めばるのアマトリチャーナ
かぼちゃと松茸
馬のタン刺し(単品)
伊勢海老の味噌汁
むかごごはん
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本当に贅沢な夕食でした✨
また食べに行きたい!
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#大船屋 #宮崎 #和食 #伊勢海老 #伊勢海老コース #ほたて #ブドウ勘八 #カンパチ #クエ #さば #ほや #刺身盛り #黒トリュフ #茶碗蒸し #かぼちゃ #松茸 #めばる #アマトリチャーナ #地鶏 #地鶏の炭火焼き #タン刺し #馬刺し #馬タン刺し #伊勢海老の味噌汁 #むかごごはん #むかご #miyazaki #miyazaki_colors #shrimp #iseebi
食欲の秋🍁 ・ 伊勢海老コース😍 ほたて 刺身盛り 地鶏の炭火焼き 黒トリュフの茶碗蒸し めばるのアマトリチャーナ かぼちゃと松茸 馬のタン刺し(単品) 伊勢海老の味噌汁 むかごごはん ・ 本当に贅沢な夕食でした✨ また食べに行きたい! ・ #大船屋  #宮崎  #和食  #伊勢海老  #伊勢海老コース  #ほたて  #ブドウ勘八  #カンパチ  #クエ  #さば  #ほや  #刺身盛り  #黒トリュフ  #茶碗蒸し  #かぼちゃ  #松茸  #めばる  #アマトリチャーナ  #地鶏  #地鶏の炭火焼き  #タン刺し  #馬刺し  #馬タン刺し  #伊勢海老の味噌汁  #むかごごはん  #むかご  #miyazaki  #miyazaki_colors  #shrimp  #iseebi 
Hk$65 cheap and yummy 😋 
#鯖魚便當 #弁当 #Bento #さば #saba #hongkong
今年も着々と準備が進む鯖美庵まつり🐟
明日にはポスターアップ予定です❤️お楽しみに😚🐟💕 #鯖 #鯖美庵まつり #さば #まつり #11月4日 #高島市 #朽木 #道の駅
昨日の夜ごはん🍚
『満点定食』集中力・記憶力アップするらしい。
#さば 
#たまご
#お味噌汁
#煮物
#定食 
#八百屋 
#大阪
久しぶりに
お寿司食べた✨✨
時間がない時いいね
#お寿司 #なごやか亭 
#サーモン #貝 
#さば
食べたかったウニ。

やっと食べれた!

#もりもり寿司#ウニ#さば#寿司#サーモン#えんがわ#美味しい#金沢
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今日のおうちごはん👩🏻‍🍳
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白米
さばの味噌煮
冷奴 明太高菜&梅肉添え
サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ドライトマトのキャロットラペ)
わかめの卵スープ
ザボン
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日本人向けのお魚屋さんでセールがあり、さばを丸ごと1匹ゲット🎶
捌くのは大変だったけど、新鮮な魚はやっぱり美味しい〜!😭💕
夫の糖質オフのために、夜は基本的にお米は食べないのですが、今日は早ごはんだったこともあり白米も一緒に🍚
さば味噌の濃い味とご飯が最高に合いました🎶🤤
ご馳走様でした🙏🏻✨
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#おうちごはん#海外在住#新米主婦#手作りごはん#手作りが一番#ごはん記録#夜ごはん#晩御飯#和食#さば#さばの味噌煮#魚#ザボン
* 今日のおうちごはん👩🏻‍🍳 . . . 白米 さばの味噌煮 冷奴 明太高菜&梅肉添え サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ドライトマトのキャロットラペ) わかめの卵スープ ザボン . . . 日本人向けのお魚屋さんでセールがあり、さばを丸ごと1匹ゲット🎶 捌くのは大変だったけど、新鮮な魚はやっぱり美味しい〜!😭💕 夫の糖質オフのために、夜は基本的にお米は食べないのですが、今日は早ごはんだったこともあり白米も一緒に🍚 さば味噌の濃い味とご飯が最高に合いました🎶🤤 ご馳走様でした🙏🏻✨ * #おうちごはん #海外在住 #新米主婦 #手作りごはん #手作りが一番 #ごはん記録 #夜ごはん #晩御飯 #和食 #さば #さばの味噌煮 #魚 #ザボン 
青物とイカには見向きもしてもらえなかった
遊びでやったジグサビキすげー!
こんな釣れると思わなかった
サバ爆釣
#アウトドア#fish#fishing#ジグサビキ#サバ#鯖#さば#アジ#あじ#豆アジ
鯖食って元気出して、仕事片付けましょ。
#鯖 
#サバ 
#さば
こんばんは。今日の夜ごはんは 🔹焼き魚
🔹マカロニサラダ
🔹お味噌汁
🔹雑穀米

#鯖 #さば #焼き魚 #マカロニサラダ #マカロニ #ゆでたまご #アボカド #きゅうり #お味噌汁 #白菜 #小松菜 #ねぎ #雑穀米 #夜ご飯 #夕食 #晩ごはん
~懐旧食紀行~梅田
#焼き鯖定食#さば#魚
#japanesestyle #fish
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9/22〜
赤ピーマンとかまぼこの豆板醤炒め
ネバネバする輩達(キムチ納豆オクラ)をとりあえず消費したかった結果
塩サバの照り焼き
かぼちゃコーングラタン
小松菜とオクラのすりごま和え
豚肉塩しょうが焼き
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台風だ〜〜
ドア壊れそうな音したのは気のせいかな笑
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#お弁当 #つくりおきおかず #大学生ごはん #グラタン #かぼちゃ #さば #オクラ祭 #ネバネバ #生姜焼き #非常食 #cookingram #一人暮らし #つくりおき
. 9/22〜 赤ピーマンとかまぼこの豆板醤炒め ネバネバする輩達(キムチ納豆オクラ)をとりあえず消費したかった結果 塩サバの照り焼き かぼちゃコーングラタン 小松菜とオクラのすりごま和え 豚肉塩しょうが焼き . . 台風だ〜〜 ドア壊れそうな音したのは気のせいかな笑 . . #お弁当  #つくりおきおかず  #大学生ごはん  #グラタン  #かぼちゃ  #さば  #オクラ祭  #ネバネバ  #生姜焼き  #非常食  #cookingram  #一人暮らし  #つくりおき 
我がふるさと
銚子で『鯖サミット』が開催されます
弊社🐟も参加します
どうぞ、いらして下さい!

#銚子
#松岡水産
#さば 
#さば味噌煮
#港
#海沿い
さばの定食。
ほっこりおいしい。

こう、しっかりとした
和食の定食って久しぶりかも。
さばはふっくらしてて
本当に美味しかった。

#湘南海岸公園駅 #鎌倉 #ミンナミ食堂 #athomeworks の紹介 #和食 #さば #江ノ電
料理番組でやってた一品「さばなす」。
見てたら無性に食べたくなりレッツクッキング!
我ながらうまくできたぞ(^^ゞ
…私はどこに向かってるんだろう(笑)

#自炊生活
#単身赴任パパ
#さば
#なす
#家呑み
#おばんざい
今日は、鯖と鰯ですー。
酢〆と刺身でどうすかー。

寒い、寒い。
88CAFE&BAR 高円寺

#88cafe_koenji #高円寺 #さば #いわし #日本酒 #日本酒カフェ #米屋カフェ #高円寺カフェ
我が家の定番、山六ひもののさばみりん(°▽°)
ちょっと焦げちゃったけど^^; #さばみりん #味醂干し #山六 #学大#ひもの#鯖#さば#学大市場 #山六ひもの店
さば、ごめさば?おいしい!
#さば#さば
朝ごはん

まさかの体重UP...なぜ涙
体脂肪率は下がってましたが... 風邪気味なので、今日はお家でゆっくりします

#朝ごはん #ダイエット #ダイエッター #停滞期 #アラサー #パーソナルトレーニング #筋トレ #糖質制限26日目 #脂質摂取 #ココナッツオイル #ゆで卵 #さば #ラム肉 #155cm #55.5kg
だいぶ浸かったけど
脂のりが良くないね

#サンマ
#秋刀魚
#〆
#食べ頃
#刺身
#酢
#さば
#よりも
#好き
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丸秀サワーあり〼。
九州の素材にこだわった、
九州の9種の酎ハイ!!
今夜の相棒はこれで決まり(^^)
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#博多丸秀#博多#丸秀#居酒屋#イカ#鯖#さば#鮨#博多鮨#丸秀サワー#酎ハイ#サワー #日本酒 
#丸秀鮮魚店#二日市#久留米#大橋
#hakata#maruhide#izakaya#futsukaichi#kurume#oohashi 
#sashimi#sushi#sour
らぁめん登里勝(とりかつ)
✔︎焼きさば寿司
✔︎駐車場2枚目ご確認してください。
✔︎麺が細かったです。とても。
#三重県#桑名市#京町#らぁめん登里勝#登里勝#焼きさば寿司#寿司#焼き鯖#さば#魚#元お寿司屋さん#お寿司屋さん#ラーメン#拉麺#麺スタグラム#f4f
さっぱり 揚げ塩サバのおろし和え
美味しく作れました♪
#クラシル #さば #大根 #大葉 #しそ #料理
とろさば料理専門店SABAR京都烏丸店に行ってきました🚃京町屋の佇まい🏠サバ博士が厳選したサバ🐟すっごく、おいしかった😋🍴💕お酒は飲み比べ🍶次は、サバのしゃぶしゃぶ食べたい❗️#さば #sabar #お酒 #京町屋
とろさば料理専門店SABAR京都烏丸店に行ってきました🚃京町屋の佇まい🏠サバ博士が厳選したサバ🐟すっごく、おいしかった😋🍴💕お酒は飲み比べ🍶次は、サバのしゃぶしゃぶ食べたい❗️#さば  #sabar  #お酒  #京町屋 
恋する鯖寿司47貫目。
今日は朝からゆっくり過ごせるなと思っていてもあっという間に解散の時間がやってきたりしませんか?
そういう時の切なさはとてつもないですよね…

#恋する鯖寿司 #石川鯖右衛門 #lovemackerel #mackerel #illustrator #illustration #artwork #鯖寿司 #鯖 #さば #サバ #恋愛 #love #イラスト #鯖漫画 #一コマ漫画 #liebeskummer
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久しぶりに震えた、、
#のどぐろ
#いわし
#ひらめ
#さば
#さしみ
土曜日もお疲れ様でした〜! そして、ただいまカンパ〜イ( ´ ▽ ` )ノ🍺✨
今日のアテは、おでんの残りと、いか焼きと、鯖の棒寿司です!
皆さんも、楽しい夜を〜♫
土曜日もお疲れ様でした〜! そして、ただいまカンパ〜イ( ´ ▽ ` )ノ🍺✨ 今日のアテは、おでんの残りと、いか焼きと、鯖の棒寿司です! 皆さんも、楽しい夜を〜♫
雨なのでまたも宅飲み。鯖のみぞれ煮と獺祭。
獺祭は初めて飲んだけど、なるほど美味しい😋
鯖も美味しい😋
#宅飲み #晩酌 #日本酒 #獺祭 #鯖 #さば
저녁을 부실하게 먹어서 뭔가 간단하게 만들어야 하는데 몹시 귀찮구나. 모티베이션 올려서 뭐라도 만들기로. ㅡㅡ
백화점에서 산 노르웨이산 고등어가 산토쿠 수퍼에서 파는 것보다 쌌는데 너무 맛이 있었다. 머리까지 바삭하게 구워져서 짜지도 싱겁지도 않고 달고 고소했다. .
.
#고등어 #고등어구이 #한밤중에고등어 #먹스타그램 #맛스타그램 #푸드스타그램 #お家ごはん #さば  #デパートの地下食品館で買った鯖が美味しすぎた。#香ばしくて甘い #鯖の塩焼き #テスト前 #夜食 #作らなきゃ #フードスタイリング #フードスタグラム #フードグラム #foodstagram
저녁을 부실하게 먹어서 뭔가 간단하게 만들어야 하는데 몹시 귀찮구나. 모티베이션 올려서 뭐라도 만들기로. ㅡㅡ 백화점에서 산 노르웨이산 고등어가 산토쿠 수퍼에서 파는 것보다 쌌는데 너무 맛이 있었다. 머리까지 바삭하게 구워져서 짜지도 싱겁지도 않고 달고 고소했다. . . #고등어  #고등어구이  #한밤중에고등어  #먹스타그램  #맛스타그램  #푸드스타그램  #お家ごはん  #さば  #デパートの地下食品館で買った鯖が美味しすぎた 。#香ばしくて甘い  #鯖の塩焼き  #テスト前  #夜食  #作らなきゃ  #フードスタイリング  #フードスタグラム  #フードグラム  #foodstagram 
自家製トロ鯖の干物焼き定食❤
久しぶりの焼き魚~♪美味しかった❤
#いまがわ食堂 #さば #焼き魚定食 #三浦直送 #町田 #もうひとつはなめろう丼
【Amebaトピックス掲載】
・
今から脂がのって美味しい鯖(サバ)を、煮るのではなく炒めた一品☆
・
『サバの梅みそ炒め』
・
梅みそダレとよく絡み合って美味しいんです♪
・
1度お試しください(。•ㅅ•。)♡
・
レシピは《栄養士まみ サバ》で検索‼︎
#アメーバブログ #アメーバトピックス #掲載 #鯖 #サバ #さば #梅みそ 炒め
#ameba #amebablog #topics #published #mackerel #handmade #yummy #nutritionist
【Amebaトピックス掲載】 ・ 今から脂がのって美味しい鯖(サバ)を、煮るのではなく炒めた一品☆ ・ 『サバの梅みそ炒め』 ・ 梅みそダレとよく絡み合って美味しいんです♪ ・ 1度お試しください(。•ㅅ•。)♡ ・ レシピは《栄養士まみ サバ》で検索‼︎ #アメーバブログ  #アメーバトピックス  #掲載  #鯖  #サバ  #さば  #梅みそ  炒め #ameba  #amebablog  #topics  #published  #mackerel  #handmade  #yummy  #nutritionist 
旦那と久々二人のみ🍺
#さば #刺身
🐟
#명란젓계란찜 과 #고등어구이 #삼치 
#생선구이 가 이렇게 이쁘게 나올 일인지ㅋㅋ #さば
#생선가게어로
ネコ
寝すぎで育ちすぎ⁉︎
と、思ったら。
寒くなったもんねー。

#ねこ
#仲良し兄弟
#くっついて寝る 
#うに
#さば
#保護猫
#こねこ
#猫
#ネコ
やばい、美味しかった😍
白ごま入りの酢飯に 具が焼きさばと甘酢生姜と椎茸の旨煮✨
なかなかの組み合わせ✨
もう一回食べたいなぁ~

#焼さば寿司#蒲田#膳まい#酢飯#甘酢生姜#椎茸の旨煮#焼きさば#鯖愛#さば
【夜メニュー限定】もの凄い焼きおにぎり
もの凄い鯖のだし醤油で作った旨味溢れる一品です。
#鯖なのに。#鯖 #さば #サバ #もの凄い鯖 #もの凄いさば #焼きおにぎり #大森駅 #おばんざい #小鉢料理 #japaneasefood
本日21日と明日22日は、ナショナル麻布 ガーデンヒルズ広尾店にて棒寿しの販売致しております😊
あいにくの雨ですが、近くにお越しの際は、是非お立ち寄りいただけると嬉しいです!!
#魚庵 #さかな #寿司 #さば #鯖 #お歳暮 #お取り寄せ #ギフト #おいしい #西京焼き #いくら #穴子 #あなご #ナショナル麻布 #広尾 #ガーデンヒルズ広尾
この前の写真。
大槌でいっぱい釣ってきたϵ( 'Θ' )϶
この写真以外にもたくさん!
夜釣り楽しい!
どんこ汁、さばの塩焼きにして食べた。
お魚美味しい。
ごちそうさまでしたm(._.)m
#大槌 #釣り #さば #どんこ
この前の写真。 大槌でいっぱい釣ってきたϵ( 'Θ' )϶ この写真以外にもたくさん! 夜釣り楽しい! どんこ汁、さばの塩焼きにして食べた。 お魚美味しい。 ごちそうさまでしたm(._.)m #大槌  #釣り  #さば  #どんこ 
キノコご飯が食べたくなって
急遽!メニュー変更!

にゃんこはおかずの鯖が気になっちゃって落ち着きません!

#鯖 #サバ #さば #塩サバ #焼き魚 
#きのこご飯 #キノコ #豚汁 #漬物 #アメリカンショートヘアー #アメリカンショートヘア #アメショー #アメショ #デブ猫 #魚を狙う #舌ペロ #猫 #cat
#さば
#れんこん #だいこん #にんじん #魚河岸あげ #煮物
#肉じゃが #味噌
#かぼちゃ煮 
#ひじき
#サラダ

最近帰宅して3~4時間ソファーで寝落ち→0時半頃に旦那さま帰宅する→覚醒してご飯・お風呂という流れ。
#寝るの3時
#トータルでは寝てるけど
#家事もはかどるけど

#結婚 #新婚 #夫婦 #料理 #旦那用ご飯
タルタルと言えば何を思い浮かべますか?
牛肉のタルタル?それとも馬肉のタルタル?
当店の"季節の会席"は、鯖のタルタル仕立てです🐟
青魚が苦手な人でも、生姜入りの鯖のタルタルと濃厚海苔ソースで美味しく頂けちゃいますヨ😋
What comes up in your mind when you think of tartar?? 🤔
Beef tartar or horse tartar??? The first course of our “Kisetsu no Kaiseki” is a mackerel tartar! 😌
Even if you don’t like the taste of mackerel, it’s worth trying it out with ginger and a matching thick seaweed sauce which softens the mackerel taste! 👌🏼
#タルタル #さば #濃厚 #mackerel #tatar #seasonalmenu #japaneserestaurant  #fish
タルタルと言えば何を思い浮かべますか? 牛肉のタルタル?それとも馬肉のタルタル? 当店の"季節の会席"は、鯖のタルタル仕立てです🐟 青魚が苦手な人でも、生姜入りの鯖のタルタルと濃厚海苔ソースで美味しく頂けちゃいますヨ😋 What comes up in your mind when you think of tartar?? 🤔 Beef tartar or horse tartar??? The first course of our “Kisetsu no Kaiseki” is a mackerel tartar! 😌 Even if you don’t like the taste of mackerel, it’s worth trying it out with ginger and a matching thick seaweed sauce which softens the mackerel taste! 👌🏼 #タルタル  #さば  #濃厚  #mackerel  #tatar  #seasonalmenu  #japaneserestaurant  #fish 
配達終了  #さば#鮭#いわし
鯖尽くし。
なめろう美味しかった((´∀`))
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#さば#サバ#鯖