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#なます medias

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雷雨に激しい雨?本当かしら。
花火大会のために、サマーロールを巻き巻き。

#goicuon #summerrolls 
#生春巻 #ゴイクン 
#なます 
#桃 と #生ハム の #サラダ 
#やちむん #眞正陶房
#diesellivingwithseletti の 
#machinecollection のお皿が
生春巻を作るのにちょうどいい。
#スナック留美
She has a get together with her friends. So I had a simple almost #vegan dinner. #chikatomo #tofusteake #なます #カボチャ #greensalad
2017.8.19.
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ストウブスチーム&グリルでレンコンのはさみ焼き🌿蕎麦の実入り❤️.
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今日のランチプレート.
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ネーミングそのまんまですが、レンコンで蕎麦の実とひき肉を混ぜ込んで、はさんで焼きました❤️.
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これまた、めっちゃ美味しくいただきました💕.
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蕎麦の実、お料理に色々使えて、なおかつヘルシー、スーパーフードと言われるのも納得です😘💖🎶.
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#staub#STAUB#staubgohan #ストウブスチーム&グリル#staublover #れんこんのはさみ焼き #蕎麦の実#スーパーフード#卵焼き#なます#パプリカピクルス#かもめ食堂 #かもめ皿#アラビア#おうちごはん #ランチプレート#お家カフェ#deristagrammer #instagram #cooking #手作りごはん#yummy #マイブーム.
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2枚目pic  マッキー柄に萌え〜〜〜❤️
2017.8.19. ・ ストウブスチーム&グリルでレンコンのはさみ焼き🌿蕎麦の実入り❤️. ・ 今日のランチプレート. ・ ネーミングそのまんまですが、レンコンで蕎麦の実とひき肉を混ぜ込んで、はさんで焼きました❤️. ・ これまた、めっちゃ美味しくいただきました💕. ・ 蕎麦の実、お料理に色々使えて、なおかつヘルシー、スーパーフードと言われるのも納得です😘💖🎶. ・ #staub #STAUB #staubgohan  #ストウブスチーム &グリル#staublover  #れんこんのはさみ焼き  #蕎麦の実 #スーパーフード #卵焼き #なます #パプリカピクルス #かもめ食堂  #かもめ皿 #アラビア #おうちごはん  #ランチプレート #お家カフェ #deristagrammer  #instagram  #cooking  #手作りごはん #yummy  #マイブーム . ・ 2枚目pic マッキー柄に萌え〜〜〜❤️
これアリだわ〜w

塩もみした後の新鮮な胡瓜を入れてオンザロック!

#金沢の胡瓜 #なます #icebreaker #木下酒造
今日の旦那弁当🍱照り焼きチキン弁当〜❣️
朝起きたら隣に旦那さんがいない‼️昨夜熱が出たらしく、知らない間に長袖に着替えて汗だくになって寝てたらしい😱今朝熱を計ったら37度…。今日は会社の人と仕事終わりにキャンプの予定で、先週くらいに下見と練習?も兼ねてちゃんとキャンプ場まで行ってものすごく楽しみにしていたのに〜😭💦わたしもお呼ばれはしてるのですが、旦那さんだけは寝袋持参で泊まる予定なので大丈夫かしら💦💦あんまり体調悪そうなら引きずってでも一緒に家に帰らないと😓
#旦那弁当 #お弁当 #旦那さん弁当 #毎日のお弁当 #手作り弁当 #愛妻弁当 #今日のお弁当 #照り焼きチキン #照り焼きチキン弁当 #なすとちくわのしょうが煮 #なます #紅白なます #プチトマト #タフだけどすぐ熱だす旦那 #自己管理できない人 #お休み中に色々お出かけして疲れたのかな😥
今日の旦那弁当🍱照り焼きチキン弁当〜❣️ 朝起きたら隣に旦那さんがいない‼️昨夜熱が出たらしく、知らない間に長袖に着替えて汗だくになって寝てたらしい😱今朝熱を計ったら37度…。今日は会社の人と仕事終わりにキャンプの予定で、先週くらいに下見と練習?も兼ねてちゃんとキャンプ場まで行ってものすごく楽しみにしていたのに〜😭💦わたしもお呼ばれはしてるのですが、旦那さんだけは寝袋持参で泊まる予定なので大丈夫かしら💦💦あんまり体調悪そうなら引きずってでも一緒に家に帰らないと😓 #旦那弁当  #お弁当  #旦那さん弁当  #毎日のお弁当  #手作り弁当  #愛妻弁当  #今日のお弁当  #照り焼きチキン  #照り焼きチキン弁当  #なすとちくわのしょうが煮  #なます  #紅白なます  #プチトマト  #タフだけどすぐ熱だす旦那  #自己管理できない人  #お休み中に色々お出かけして疲れたのかな 😥
からあげ弁当🍱
昨日の雨はすごかった。
今も雷なってるし⚡️ #おべんとう #自分弁当
#夕飯の残り物 #とりから 
#梅とシソの卵焼き
#かぼちゃ
#なます
#プチトマト🍅 
#金曜日
仕事中怪我した報告。適当な返しの嫁。
子供は大心配!気分良くなったのか
食べに行く事に((o(^∇^)o))ラッキー♪♪
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#焼肉 #尼崎市 #たちばな#安定の美味さ
#テールスープ #蒸し豚#ホルモン
#ビビンバ#石焼きビビンバ#クッパ #白ご飯 大
#塩タン #肉#肉#肉#肉#追加#追加#おかわり
#息子 よ、どんだけ食べるねん
#カクテキ #なます
♡
夜ご飯🤗
♡
・ノドグロの干物
・大学いも風さつまいも
・なます
・オクラ
・茗荷と人参とお豆腐のお味噌汁
・あさりご飯
♡
腸にお優しい🍴💓
ゆっくりよく噛んでいただきました😌🥕🍠🍚💖
♡
ごちそうさまでした🙏
♡
 #のどぐろ #オクラ #さつまいも #あさりご飯 #なます #茗荷 #にんじん #豆腐 #お味噌汁 #腸に優しいレシピ勉強中 #退院 #よるごはん #お料理 #初心者 #頑張ります #感謝 #食べられる事に感謝 #幸せの時間
♡ 夜ご飯🤗 ♡ ・ノドグロの干物 ・大学いも風さつまいも ・なます ・オクラ ・茗荷と人参とお豆腐のお味噌汁 ・あさりご飯 ♡ 腸にお優しい🍴💓 ゆっくりよく噛んでいただきました😌🥕🍠🍚💖 ♡ ごちそうさまでした🙏 ♡ #のどぐろ  #オクラ  #さつまいも  #あさりご飯  #なます  #茗荷  #にんじん  #豆腐  #お味噌汁  #腸に優しいレシピ勉強中  #退院  #よるごはん  #お料理  #初心者  #頑張ります  #感謝  #食べられる事に感謝  #幸せの時間 
今日のお弁当は酢のもの系。
今朝も朝から暑いけど
関東は寒いみたいだね。
プチトマトを大量にもらう🎵
甘くておいしいけど皮がすぐ割れちゃうわ。
ボウルにたんまりもらったので会社のトマト好きにおすそわけ✨

#おべんとう 
#自分弁当 
#サラダ巻き弁当 
#なます #プチトマト🍅 
#夏野菜 #暑いね
だるい。なますともやしまみれ。
まさか冷麺のトッピングにナムル使うと思ってないやん。メニューにはちゃんと写真載せてくれ。ほんでキムチわい。
#後悔しかない表情
#冷麺
#ナムルセット
#まさかの
#ナムル被り
#なます
#もやし
#なますが手強い
#くどすぎる
#三口目で飽きたわ
#言ってや
#そしてキムチが欲しい
#冷麺たるものキムチいるやろ
こんばんは🎵
なぜかキャプション消えてたぁ🍀

もう一度書きました❗

#今日の晩ごはん
いなり寿司食べたくなり作りました😃

最後の写真は#高島大樹 さんがいつもpicされている#三ツ島真打 さんのカレーうどん昨日お昼に食べに行きました😃凄い行列でした😵
美味しかったです😋💞また行きたくなるお店です😋💞 #いなり寿司
#チキンサラダ
#れんこんきんぴら
#なます
#なすの揚げびたし
#だし巻き玉子
#冬瓜そぼろあんかけ
#新政#日本酒#酒こまち#エクリュ
#器#器好き#器好きな人と繋がりたい
#中西申幸#サブロウ#サブロウガラス#三浦ナオコ#岡田崇人#黒木泰等#おうちカフェごはん
#安土草多#おうちごはん#おうち居酒屋#料理好きな人と繋がりたい#クッキングラム#ダイニングラム
こんばんは🎵 なぜかキャプション消えてたぁ🍀 もう一度書きました❗ #今日の晩ごはん  いなり寿司食べたくなり作りました😃 最後の写真は#高島大樹  さんがいつもpicされている#三ツ島真打  さんのカレーうどん昨日お昼に食べに行きました😃凄い行列でした😵 美味しかったです😋💞また行きたくなるお店です😋💞 #いなり寿司  #チキンサラダ  #れんこんきんぴら  #なます  #なすの揚げびたし  #だし巻き玉子  #冬瓜そぼろあんかけ  #新政 #日本酒 #酒こまち #エクリュ  #器 #器好き #器好きな人と繋がりたい  #中西申幸 #サブロウ #サブロウガラス #三浦ナオコ #岡田崇人 #黒木泰等 #おうちカフェごはん  #安土草多 #おうちごはん #おうち居酒屋 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #ダイニングラム 
お食い初め㊗️
鯛の塩焼き・筑前煮・紅白なます・はまぐりなくてあさりのお吸い物・赤飯・歯固めの石
初めての試み〜♬なんとか出来た‼︎ #ばぁばバカ #お食い初め #鯛 #筑前煮 #赤飯 #なます #お吸い物
平日に行ってまいりやした、ハヌル!

今日は寒かったからカルビクッパで。

#手作りジュースはリンゴ
#トマト1/2分は食べた
#スープも具沢山
#カクテキ
#なます
#どれも美味し
#有名人のサイン沢山
#特にスポーツ選手
#日本代表級の
#満足
おはようございます
お盆休み終わった…グダグダの生活から抜け出さないと.!
美味しそうに見えないお弁当だな.ㅠㅠ
조은아침 .추석휴가도 끝..
오늘도 화이팅입니다.!!
#鰻弁当
#リラックマ
#なます
#カラーピーマン
#高野豆腐
#장어도시락
#컬러피망
#Japaneselunch
#일식도시락
#도시락
#감자
#ニンジン
#ゴーヤ
#obento
#lunch
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주문진 바다가 보이는 횟집에서 물회 한사발
예비시부모님과 함께한 친척방문 강행군의 시작
잘먹고 잘놀다 온 1박2일
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Cold Raw Fish Soup(mulhoe)
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#food #instafood #foodporn #foodstagram #foodie #eat #yummy #tasty #koreanfood  #lunch #seafood #fish #soup #주문진 #맛집 #캐빈횟집 #물회 #점심 #먹방 #맛스타그램 #먹스타그램 #料理 #写真 #大好き #昼食 #ランチ #ムルフェ #なます #JOO여행
. 주문진 바다가 보이는 횟집에서 물회 한사발 예비시부모님과 함께한 친척방문 강행군의 시작 잘먹고 잘놀다 온 1박2일 . Cold Raw Fish Soup(mulhoe) . . #food  #instafood  #foodporn  #foodstagram  #foodie  #eat  #yummy  #tasty  #koreanfood  #lunch  #seafood  #fish  #soup  #주문진  #맛집  #캐빈횟집  #물회  #점심  #먹방  #맛스타그램  #먹스타그램  #料理  #写真  #大好き  #昼食  #ランチ  #ムルフェ  #なます  #JOO여행 
#お盆#休暇#唐揚げ#なます#トウモロコシ#枝豆#焼きなす#instagram #家族
三男の彼女も遊びに来てくれて愉しいひと時♪
#バイト の #まかない
#石焼ビビンバ #スープ
 #もやしナムル #お茶 🍵←
#タレ かけすぎて #辛い
#コチュジャン まぁまぁ
入れたから #ご飯 の #色 が
#おかしい #濃い味 #最高 👍
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#たまご #もやし #ぜんまい 
#ほうれん草 と思いきや
#小松菜 #大根 と #人参 の
#ナムル って #なます って
言うらしい #初耳
#大阪 #焼肉 #八苑 #ビビンバ #美味
#🐥🌻💕
#バイト  の #まかない  #石焼ビビンバ  #スープ  #もやしナムル  #お茶  🍵← #タレ  かけすぎて #辛い  #コチュジャン  まぁまぁ 入れたから #ご飯  の #色  が #おかしい  #濃い味  #最高  👍 . . . . . #たまご  #もやし  #ぜんまい  #ほうれん草  と思いきや #小松菜  #大根  と #人参  の #ナムル  って #なます  って 言うらしい #初耳  #大阪  #焼肉  #八苑  #ビビンバ  #美味  #🐥🌻💕
*
【バインミー☆サンドイッチ
/Bánh mi Sandwich】東京・高田馬場
*
✳ハニーレモングラスチキン
✳スパイシーポーク(マンスリー)

むっちりしたフランスパンになますたっぷり💪
どちらもミニサイズだけどで十分すぎるボリューム😋

最近高田馬場にバインミーのお店が増えてるらしい💨

#バインミー #バインミーサンドイッチ #BánhmiSandwich #bánhmi #高田馬場 #banhmi  #なます #ベトナムサンドイッチ #パクチー #東京グルメ #東京パン屋 #パン屋巡り #高田馬場グルメ #レモングラス #エスニック  #サンドイッチ #sandwich #bread  #takadanobaba #foodstagram #instafood  #ビレロイボッホ #villeroyboch
* 【バインミー☆サンドイッチ /Bánh mi Sandwich】東京・高田馬場 * ✳ハニーレモングラスチキン ✳スパイシーポーク(マンスリー) むっちりしたフランスパンになますたっぷり💪 どちらもミニサイズだけどで十分すぎるボリューム😋 最近高田馬場にバインミーのお店が増えてるらしい💨 #バインミー  #バインミーサンドイッチ  #BánhmiSandwich  #bánhmi  #高田馬場  #banhmi   #なます  #ベトナムサンドイッチ  #パクチー  #東京グルメ  #東京パン屋  #パン屋巡り  #高田馬場グルメ  #レモングラス  #エスニック   #サンドイッチ  #sandwich  #bread   #takadanobaba  #foodstagram  #instafood   #ビレロイボッホ  #villeroyboch 
我が家の焼き鳥は、串に刺さずに焼いて自家製たれでからめています。紅白なますと、温野菜のサラダ。あっという間にたいらげそう。笑 
#焼き鳥#なます#野菜#晩ごはん#ビールが美味しい
#朝 から#おばあちゃん の#好き な2つを作りました。この2つを持っていくと#喜ぶ んだぁ😌。おばあちゃんの好きなニンジン多めで。おばあちゃんに配達して🚗、#今日 は#お墓参り に行ってきます🙇
#ひじき#ひじき煮
#なます

#august#delicious#cooking#summer#follow#love#eat#carrot#繋がり#暑い#夏#料理#料理好きさんと繋がりたい#写真好きさんと繋がりたい#にんじん#大根#作りおき#作りおきおかず#おかず#つまみ#手作り
#朝  から#おばあちゃん  の#好き  な2つを作りました。この2つを持っていくと#喜ぶ  んだぁ😌。おばあちゃんの好きなニンジン多めで。おばあちゃんに配達して🚗、#今日  は#お墓参り  に行ってきます🙇 #ひじき #ひじき煮  #なます  #august #delicious #cooking #summer #follow #love #eat #carrot #繋がり #暑い #夏 #料理 #料理好きさんと繋がりたい #写真好きさんと繋がりたい #にんじん #大根 #作りおき #作りおきおかず #おかず #つまみ #手作り 
#オープンサンド研究部。
#バインミー風 です。

トーストに、なます、鶏ハム、パクチー。
そしてスイートチリソースをたらーり。
クセになる組み合わせ。

#デリスタグラマー #おうちカフェ#オープンサンド#トースト#なます#バインミー#鶏ハム#パクチー#スイートチリソース#ベトナム料理#たらーり
おじいちゃんの好きな物ばっかりご飯。
84歳には見えないパワフルじーちゃん。
ずーっと元気でいてほしい!!! #夏休み #おじいちゃん #大阪 #ばんごはん #ばんごはん #晩御飯 #おうちごはん #cooking #foodstagram #cookingram #日本酒 #お土産 #豚しゃぶサラダ #なすの煮浸し #なます #シメサバ #かぼちゃの煮物 #ブロッコリー #海老の酒蒸し #1 #料理好きな人と繋がりたい
おじいちゃんの好きな物ばっかりご飯。 84歳には見えないパワフルじーちゃん。 ずーっと元気でいてほしい!!! #夏休み  #おじいちゃん  #大阪  #ばんごはん  #ばんごはん  #晩御飯  #おうちごはん  #cooking  #foodstagram  #cookingram  #日本酒  #お土産  #豚しゃぶサラダ  #なすの煮浸し  #なます  #シメサバ  #かぼちゃの煮物  #ブロッコリー  #海老の酒蒸し  #1  #料理好きな人と繋がりたい 
旦那はんも息子もおらんのに こんなゴーヤちゃんぷる 作ってもたー( ꒪⌓︎꒪) 絶対手抜きの日やのに 普通に作ってもたー( ꒪⌓︎꒪) 夜勤明けから帰宅したら 旦那はんにたいらげてもらお〜〜✊ .
#晩ご飯 #夕飯 #今日の夜ご飯 #japanesefood #japan #osaka #お土産 #あおさ #大好き #ありがとう #トマトとコラボ #お味噌 #ミニ牛丼 #なます #ピーマン #ゴーヤチャンプル #すいか #おやすみなさい
旦那はんも息子もおらんのに こんなゴーヤちゃんぷる 作ってもたー( ꒪⌓︎꒪) 絶対手抜きの日やのに 普通に作ってもたー( ꒪⌓︎꒪) 夜勤明けから帰宅したら 旦那はんにたいらげてもらお〜〜✊ . #晩ご飯  #夕飯  #今日の夜ご飯  #japanesefood  #japan  #osaka  #お土産  #あおさ  #大好き  #ありがとう  #トマトとコラボ  #お味噌  #ミニ牛丼  #なます  #ピーマン  #ゴーヤチャンプル  #すいか  #おやすみなさい 
お気に入りのなますサラダ🥗酵素たっぷり摂りたいので毎回作っちゃう。そしてこれまたネギたっぷり油揚げ〜〜✨魚焼きグリルで炙るのだ。キムチとオクラも乗せるのです!簡単にできるおつまみが大好き❤#香美元気写真部 #油揚げ #なます #うすにごり #文佳人夏純吟うすにごり #kamigenkiphoto #sake #bunkajin
世間が休みだと忙しいなー。でもノー残業デー。終わらないけどノー残業。#お弁当#bento#唐揚げ弁当#唐揚げ#なます#卵焼き#アイコトマト#アスパラベーコン#とうもろこしごはん#卵焼き成功
明日からお盆休みな木曜日のおべんとさんはチキンカツ弁当!揚げ物って洗い物少なく済むから楽でいいねぇ。

#お弁当 #bento #自分弁当
#地味弁 #サラメシ #曲げわっぱ
#わっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 
#チキンカツ弁当
#チキンカツ #なます
#ひとがらてぬぐい
おはようございます
明日からはお盆休み。皆さんのご予定は?
私は……韓国からの友達が急に来れなくなり、ガラガラの予定になってしまいましたㅜㅜ
조은아침 .일본은 내일부터 추석휴가..
내가 사는 도쿠시마는 큰축제가 있습니다.
'아와 춤'이라는 축제.
#鰻弁当
#トマト
#なます
#カラーピーマン
#장어도시락
#토마토
#컬러 피망
#Japaneselunch
#일식도시락
#도시락
おはようございます 明日からはお盆休み。皆さんのご予定は? 私は……韓国からの友達が急に来れなくなり、ガラガラの予定になってしまいましたㅜㅜ 조은아침 .일본은 내일부터 추석휴가.. 내가 사는 도쿠시마는 큰축제가 있습니다. '아와 춤'이라는 축제. #鰻弁当  #トマト  #なます  #カラーピーマン  #장어도시락  #토마토  #컬러  피망 #Japaneselunch  #일식도시락  #도시락 
最近のごはんくんたち15。
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#おうちごはん #スヌーピー #スヌーピーごはん #煮物 #塩さば #ハンバーグ #肉団子 #鮭のムニエル #きのこソテー #豚バラ白菜 #鯛の塩焼き #なます ##はまぐりのお吸い物 #そば etc…
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やっとりこのお食い初めができました♡
初めてお頭付きの鯛を買って塩焼きにしました😄
意外にりゅーがパクパク食べてくれたよ👍👍
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#20170809
最近のごはんくんたち15。 . . #おうちごはん  #スヌーピー  #スヌーピーごはん  #煮物  #塩さば  #ハンバーグ  #肉団子  #鮭のムニエル  #きのこソテー  #豚バラ白菜  #鯛の塩焼き  #なます  ##はまぐりのお吸い物  #そば  etc… . やっとりこのお食い初めができました♡ 初めてお頭付きの鯛を買って塩焼きにしました😄 意外にりゅーがパクパク食べてくれたよ👍👍 . #20170809 
「バインコット」

ベトナムのお好み焼きのようなもの

これとハーブとなますをレタスに挟んで甘じょっぱいタレにつけてむしゃむしゃ

激うま!

#夕食#ベトナム料理#バインコット#バインセオの小さいバージョン#野菜#ハーブ#香草#ミント#なます#お好み焼き#うまい#うまうま#エスニック料理
「豚肉と厚揚げの煮物」

今日はベトナム料理屋さんへ
優しい味の煮物
豚がホロンホロン

#ベトナム料理#おいしい#豚肉#厚揚げ#煮物#しみしみ#ほろんほろん#夕食#お腹いっぱいベトナム料理#野菜#なます#安い
今日は、#100日祝い ♡
#お食い初め ♡
食べるのに困りませんように☆ミ
家族3人で、のんびりやりました!
もう100日!あっという間でした(。>ω<。)
これからも、よろしく♡
*
クッキー用のお皿を用意するの忘れてしまった…
だから、クッキングペーパーのまま(笑)
*
*
#アイシングクッキー #素人作品 #人参 と#お赤飯 がよくできた(笑)#鯛 #お食い初めアイシングクッキー #なます #はまぐりうまし#プレート #コレール
今日は、#100日祝い  ♡ #お食い初め  ♡ 食べるのに困りませんように☆ミ 家族3人で、のんびりやりました! もう100日!あっという間でした(。>ω<。) これからも、よろしく♡ * クッキー用のお皿を用意するの忘れてしまった… だから、クッキングペーパーのまま(笑) * * #アイシングクッキー  #素人作品  #人参  と#お赤飯  がよくできた(笑)#鯛  #お食い初めアイシングクッキー  #なます  #はまぐりうまし #プレート  #コレール 
***
今日の夕飯🐖
生姜焼き
紅白なます
冷奴(きのこあん)
...
いつも生姜焼き用の肉はちょっとしかないから
細切れで作るよ。笑笑
そんなことより
口内炎潰れてしみるポポポ(*゚Д゚(*゚Д゚(*゚Д゚*)゚Д゚*)゚Д゚*)ポポッ
#夕飯#夜ごはん#夜ご飯#晩ごはん#ディナー#ごはん#🍚#お家ごはん#おうちごはん#家族ごはん#4人家族#冷奴#🐖#豚の生姜焼き#生姜焼き#なます#紅白なます#クッキングラム#手作り#自炊#家庭料理#献立
*** 今日の夕飯🐖 生姜焼き 紅白なます 冷奴(きのこあん) ... いつも生姜焼き用の肉はちょっとしかないから 細切れで作るよ。笑笑 そんなことより 口内炎潰れてしみるポポポ(*゚Д゚(*゚Д゚(*゚Д゚*)゚Д゚*)゚Д゚*)ポポッ #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #ディナー #ごはん #🍚#お家ごはん #おうちごはん #家族ごはん #4人家族 #冷奴 #🐖#豚の生姜焼き #生姜焼き #なます #紅白なます #クッキングラム #手作り #自炊 #家庭料理 #献立 
昨夜のおうちごはん🍚一汁五菜🐟とフルーツ🍑

#献立
💚鯵のピリ辛蒲焼き
💚ごぼうの漬物
💚モロヘイヤの梅和え
*アミエビとネギのだし巻き玉子
💚もやしスープ
💚紅白なます
*無花果🍑 *
*
*
💛レシピ掲載予定です🙋
💚掲載中です✏

昨年の年末から始めた主人のダイエットですが、1年かけて-8kg目標、只今体重維持期間です⌚
とはいえ、ガッツリダイエットをしたのは初めの1ヶ月で、結果約-5kgでした✨
現在も増減を繰り返しながらも-6kg前後をキープ中です💪
夏の間は、バテないように維持を続けてもらいたいと思います🍀

#ダイエット成功#yayowlダイエット#yayowlダイエット食#体重維持メニュー#夫婦ごはん#ふたりごはん#料理勉強中#家庭料理#手料理#節約料理#おうちごはん#晩ごはん#添加物取りたくない
#japanesefood#healthyfoods#iegohan#homemade#無花果
昨夜のおうちごはん🍚一汁五菜🐟とフルーツ🍑 #献立  💚鯵のピリ辛蒲焼き 💚ごぼうの漬物 💚モロヘイヤの梅和え *アミエビとネギのだし巻き玉子 💚もやしスープ 💚紅白なます *無花果🍑 * * * 💛レシピ掲載予定です🙋 💚掲載中です✏ 昨年の年末から始めた主人のダイエットですが、1年かけて-8kg目標、只今体重維持期間です⌚ とはいえ、ガッツリダイエットをしたのは初めの1ヶ月で、結果約-5kgでした✨ 現在も増減を繰り返しながらも-6kg前後をキープ中です💪 夏の間は、バテないように維持を続けてもらいたいと思います🍀 #ダイエット成功 #yayowlダイエット #yayowlダイエット食 #体重維持メニュー #夫婦ごはん #ふたりごはん #料理勉強中 #家庭料理 #手料理 #節約料理 #おうちごはん #晩ごはん #添加物取りたくない  #japanesefood #healthyfoods #iegohan #homemade #無花果 
おはよう!ございます
朝から暑いけど負けないで……
조은아침~
화이팅하자.!!
#鮭弁当
#カラーピーマン
#なます
#연어도시락
#연어
#피망
#맛있는도시락
#일식도시락
#胃腸薬
Good morning!
#salmon
#salmonsbento
#colorpepper
#japanesbento
今日は和食🇯🇵な#奥山家のおうちごはん
.
この中でも私が好きなのは“なます”👏🏽
酢の物が1番大好きです〜☺️。
.
和食を作るといつも渋いご飯やな〜って言われる👨🏽
.
.
#鯖の塩焼き#なます#がんもの煮物#枝豆#市販の茶碗蒸し#なめこ汁#十六穀ごはん#和食#和食大好き#晩御飯
*
お食い初めをしました♡
春汰が一生食べ物に困りませんように…
健やかに育ちますように…
母ちゃん願いを込めて一生懸命作ったよ〜(´;ω;`)♡
うぅ…おっきくなったなぁ…
こんな幸せな気持ちにさせてくれてありがとう(´;ω;`)♡
*
#お食い初め
#100日祝い
#春汰日記 *
-menu-
#鯛の塩焼き
#お赤飯
#お吸い物
#だし巻き卵
#なます
#飾り切りかまぼこ
#筑前煮
#きゅうりの漬物
#紀州梅
#100日ケーキ
#歯固め石
* お食い初めをしました♡ 春汰が一生食べ物に困りませんように… 健やかに育ちますように… 母ちゃん願いを込めて一生懸命作ったよ〜(´;ω;`)♡ うぅ…おっきくなったなぁ… こんな幸せな気持ちにさせてくれてありがとう(´;ω;`)♡ * #お食い初め  #100日祝い  #春汰日記  * -menu- #鯛の塩焼き  #お赤飯  #お吸い物  #だし巻き卵  #なます  #飾り切りかまぼこ  #筑前煮  #きゅうりの漬物  #紀州梅  #100日ケーキ  #歯固め石 
今日の#夜ごはん☻
奏さんにいきなり「ごはんいっぱい食べて元気だして」って言われた(笑)
どこで覚えたの😳✨
******************
#晩御飯 #夕食 #晩ごはん
#おうちごはん #うちごはん #暮らしを楽しむ#定食 #定食ごはん #常備菜
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#記録用
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今日の#夜ごはん ☻ 奏さんにいきなり「ごはんいっぱい食べて元気だして」って言われた(笑) どこで覚えたの😳✨ ****************** #晩御飯  #夕食  #晩ごはん  #おうちごはん  #うちごはん  #暮らしを楽しむ #定食  #定食ごはん  #常備菜  #dinner #cooking #instfood  #夕食 #和 #和食 #nippon  #Japanesefood  #記録用  #蒸し鶏の柚子胡椒だれ  #夏野菜の焼きびたし  #なます  #働くお母さん  #働くママ  #ワーママ 
Today's Breakfast🍚
珍しく朝からコメ。
今日は仕事が忙しいことが予想されたので、いつもよりしっかりめ。
ふるさと納税でもらったウインナー、今日も大活躍。
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#朝ごはん#breakfast#朝定食#目玉焼き#ウインナー#もやしの味噌汁#なます#レモンなます#味道楽#トマト在庫切れ #japanesebreakfast#foodstagram#instafood#foodpics
ゴールデンウィークに作った器で
#大根サラダ
初めての陶芸体験で
思ったより小さくなって、浅かったけど、活躍しています。
奥は主人用の
#なます
主人はツナが苦手なので
別誂えです❤️
ゴールデンウィークに作った器で #大根サラダ  初めての陶芸体験で 思ったより小さくなって、浅かったけど、活躍しています。 奥は主人用の #なます  主人はツナが苦手なので 別誂えです❤️