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20171017 MARUZEN&ジュンク堂書店『年末までに読んでおきたい話題書・新刊書この一冊』にリフィート代表 金井志江著書『四角いお尻を丸くする』が掲載されています👀💕
東京メトロ副都心線・有楽町線の電車内にございますので、通勤やお帰りの際に是非ご覧になってみてください😌✨
また、MARUZEN&ジュンク堂書店では、特設コーナーもございます✴
お買い求めはお近くのMARUZEN&ジュンク堂書店へ📖🎵
年末までに美尻を目指しましょう😆♥
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20171017 MARUZEN&ジュンク堂書店『年末までに読んでおきたい話題書・新刊書この一冊』にリフィート代表 金井志江著書『四角いお尻を丸くする』が掲載されています👀💕 東京メトロ副都心線・有楽町線の電車内にございますので、通勤やお帰りの際に是非ご覧になってみてください😌✨ また、MARUZEN&ジュンク堂書店では、特設コーナーもございます✴ お買い求めはお近くのMARUZEN&ジュンク堂書店へ📖🎵 年末までに美尻を目指しましょう😆♥ * * * #リフィート #脚やせ #脚痩せ #足やせ #足痩せ #脚を細くする #ストレッチ #マッサージ #むくみ #むくみ対策 #むくみ解消 #美脚 #細い脚 #健康 #美容 #refeat #instabeauty #instagood #東京メトロ副都心線 #有楽町線 #年末までに読んでおきたい一冊 #話題書 #MARUZEN &ジュンク堂書店#四角いお尻を丸くする 
2017/10/17(火)の記録
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朝はカフェオレとセブンのたまごサンド。昼はトマトジュースとあんバターサンド。夜はトマトジュース、ブロッコリーとたまごのサラダ、豆苗と牛カルビのにんにく炒め、レーズンバターベーグル、コーヒー。
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みごとに3食パン!😂川越ってめったに行かないから、気になったパンを購入した結果こうなりました😅わたしこんなにパン好きだったっけ?子供の頃は給食のパン食べられなくて泣いてたし、大人になってからはたまに食パン買っても全部食べきれない人だったのになぁ。小麦粉の依存性ホントに怖い~。
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朝ごはんはいつも通りコーヒーだけでもよかったんだけど、寒すぎて寒すぎて何か食べておこうって感じで食べました。まだ10月半ばなのにウルトラライトダウン着ちゃった💦今年の冬は寒そうだなぁ...。
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#糖質制限#糖質選択#低糖質#脂質強化#ダイエット#公開ダイエット#体質改善#健康#勉強中#コーヒー#トマトジュース#むくみ対策#パン#ベーグル#あんバター#レーズンバター#牛カルビ#肉食
2017/10/17(火)の記録 . 朝はカフェオレとセブンのたまごサンド。昼はトマトジュースとあんバターサンド。夜はトマトジュース、ブロッコリーとたまごのサラダ、豆苗と牛カルビのにんにく炒め、レーズンバターベーグル、コーヒー。 . みごとに3食パン!😂川越ってめったに行かないから、気になったパンを購入した結果こうなりました😅わたしこんなにパン好きだったっけ?子供の頃は給食のパン食べられなくて泣いてたし、大人になってからはたまに食パン買っても全部食べきれない人だったのになぁ。小麦粉の依存性ホントに怖い~。 . 朝ごはんはいつも通りコーヒーだけでもよかったんだけど、寒すぎて寒すぎて何か食べておこうって感じで食べました。まだ10月半ばなのにウルトラライトダウン着ちゃった💦今年の冬は寒そうだなぁ...。 . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #コーヒー #トマトジュース #むくみ対策 #パン #ベーグル #あんバター #レーズンバター #牛カルビ #肉食 
*20171017
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ずっと愛用してるもの😌💓
#refa #scarat .
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TVや雑誌見ながらコロコロ〜
目元やデコルテにも使えるし
私は二の腕にも使ってる 💪
小さいから持ち歩きにも便利 😊💓
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そろそろ大きいタイプのも
欲しいな〜〜 🤔💸
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#cosme #cosmetics #リファ 
#リファエスカラット 
#コスメ好きさんと繋がりたい 
#コスメ垢 #小顔 #小顔マッサージ
 #リンパマッサージ #リンパ
#小顔ローラー #美顔ローラー 
#美容 #むくみ #むくみ対策 
#小顔になりたい #頑張る #😊
*20171017 . . ずっと愛用してるもの😌💓 #refa  #scarat  . . TVや雑誌見ながらコロコロ〜 目元やデコルテにも使えるし 私は二の腕にも使ってる 💪 小さいから持ち歩きにも便利 😊💓 . . そろそろ大きいタイプのも 欲しいな〜〜 🤔💸 . . . . #cosme  #cosmetics  #リファ  #リファエスカラット  #コスメ好きさんと繋がりたい  #コスメ垢  #小顔  #小顔マッサージ  #リンパマッサージ  #リンパ  #小顔ローラー  #美顔ローラー  #美容  #むくみ  #むくみ対策  #小顔になりたい  #頑張る  #😊
おはようございます!雨…もう止んでくれ〜!仕事中&寝る時はスポーツ着圧タイツ。疲れ度が全然違います☺︎今日もレッスンでお待ちしてます✨✨#ヨガ#四街道#スポーツクラブ#着圧タイツ#むくみ対策 #美容#立ち仕事
なんと♡!
マーティーオリジナル着圧ソックスが発売前に在庫の1/3以上が予約で埋まりました😂🙌🏻💕💓 数量限定で販売するため、買えなかったらごめんなさい😂🙌🏻❤️💖❣️
そして既にご予約して下さった方々ありがとうございます😂😭🙌🏻❤️💓
嬉しいです♡❣️❣️ 自分で言うのもなんですが、履き心地、かなり気に入ってます。笑✨
もし完売したら第二弾も考えてみようかな🤗❤️こんなのが欲しい!とかあれば教えてくださいね♩カラーとか🙌🏻✨ これからどんどん皆んなの「欲しい」を形にしていけるといいなあ🤗💓 合わせて脚やせに効くマッサージもまた載せますね♩ 
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なんと♡! マーティーオリジナル着圧ソックスが発売前に在庫の1/3以上が予約で埋まりました😂🙌🏻💕💓 数量限定で販売するため、買えなかったらごめんなさい😂🙌🏻❤️💖❣️ そして既にご予約して下さった方々ありがとうございます😂😭🙌🏻❤️💓 嬉しいです♡❣️❣️ 自分で言うのもなんですが、履き心地、かなり気に入ってます。笑✨ もし完売したら第二弾も考えてみようかな🤗❤️こんなのが欲しい!とかあれば教えてくださいね♩カラーとか🙌🏻✨ これからどんどん皆んなの「欲しい」を形にしていけるといいなあ🤗💓 合わせて脚やせに効くマッサージもまた載せますね♩ #ダイエッター  #ダイエッター仲間募集  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集中  #筋トレ女子  #ストレッチ  #マッサージ  #セルフケア  #下半身デブ  #下半身痩せ  #下半身ダイエット  #太もも痩せ  #ふくらはぎ痩せ  #むくみ対策  #むくみ  #むくみ解消  #着圧ソックス  #楽天 
20171016 基礎代謝を上げるには👀❓基礎代謝を上げるためには、体温を上げることが大切です😌皆さま朝食は食べていますか?朝食欲のない方も、温かいスープを少しだけでも口にすることで、体温が上がり効率的にカロリーを消費し、基礎代謝も上がります👌✨
また、ゆっくり湯船に浸かることやストレッチをすることも基礎代謝を上げることに繋がります🎵
基礎代謝が低いと太りやすい身体になるため、毎日の積み重ねで、健康的で太りにくい身体づくりを心がけましょう😆☝
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20171016 基礎代謝を上げるには👀❓基礎代謝を上げるためには、体温を上げることが大切です😌皆さま朝食は食べていますか?朝食欲のない方も、温かいスープを少しだけでも口にすることで、体温が上がり効率的にカロリーを消費し、基礎代謝も上がります👌✨ また、ゆっくり湯船に浸かることやストレッチをすることも基礎代謝を上げることに繋がります🎵 基礎代謝が低いと太りやすい身体になるため、毎日の積み重ねで、健康的で太りにくい身体づくりを心がけましょう😆☝ * * * #リフィート #脚やせ #脚痩せ #足やせ #足痩せ #脚を細くする #ストレッチ #マッサージ #むくみ #むくみ対策 #むくみ解消 #美脚 #細い脚 #健康 #美容 #refeat #instabeauty #instagood #基礎代謝 #温かいスープ #半身浴 
暖房が効いて暖かい...でも体は冷えてる..... スイートクローバーと、ジュニーパーベリーの相乗効果で、体の要らないものを外に押し出す手助けを^_^特に足のむくみが改善されました!と、いうお声頂いてます^_^マッサージ師の方もジュニーパーベリーのオイルを使用するくらいとても体の巡りを手助けしてくれるherbちゃんです^_^

#juniperberry#ジュニーパーベリー#スイートクローバー#Melilotus#メリロート#SweetClover#Japanblend #Japan
暖房が効いて暖かい...でも体は冷えてる..... スイートクローバーと、ジュニーパーベリーの相乗効果で、体の要らないものを外に押し出す手助けを^_^特に足のむくみが改善されました!と、いうお声頂いてます^_^マッサージ師の方もジュニーパーベリーのオイルを使用するくらいとても体の巡りを手助けしてくれるherbちゃんです^_^ #juniperberry #ジュニーパーベリー #スイートクローバー #Melilotus #メリロート #SweetClover #Japanblend  #Japan 
2017/10/14(土)の記録
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朝はコーヒー。昼はクラムチャウダー、ゆでたまご、紫いもベーグル。寒くなってきてカップスープがおいしい✨クラムチャウダー久しぶりに食べたけど、結構ちゃんとあさり入っててビックリした!
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夜はいきなりステーキでサーロイン200gとワイルドステーキ450gを半分こしました。デザートにスタバのプリン半分こと、サーティワンのアイスストックしてあったのを少し食べました😋
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#糖質制限#糖質選択#低糖質#脂質強化#ダイエット#公開ダイエット#体質改善#健康#勉強中#肉食#いきなりステーキ#サーロイン#200g#ワイルドステーキ#450g#スタバ#コーヒー#トマトジュース#むくみ対策#ヒップアップ#太もも痩せ#筋肉増量
2017/10/14(土)の記録 . 朝はコーヒー。昼はクラムチャウダー、ゆでたまご、紫いもベーグル。寒くなってきてカップスープがおいしい✨クラムチャウダー久しぶりに食べたけど、結構ちゃんとあさり入っててビックリした! . 夜はいきなりステーキでサーロイン200gとワイルドステーキ450gを半分こしました。デザートにスタバのプリン半分こと、サーティワンのアイスストックしてあったのを少し食べました😋 . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #肉食 #いきなりステーキ #サーロイン #200g #ワイルドステーキ #450g #スタバ #コーヒー #トマトジュース #むくみ対策 #ヒップアップ #太もも痩せ #筋肉増量 
最近は全くマッサージに行っていないため、足のムクミのために、話題の着圧タイツ、クリスチャン・スキニーを毎晩履いてます💕日によって長時間のデスクワークもあるので、そんな時立ち上がるとムクミがひどく、足がいつも以上にかなりの大根足に笑
この#クリスチャンスキニー は、履いた瞬間からムクミが消えていくような気持ち良さ。
着けて寝るだけで、加圧効果で翌朝もすっきり。
*
着圧ものは、履く時に、圧が強すぎて固い生地感のものがありますが、これは伸びが良く履きやすいです💕
履いているとポカポカしてくるので、これからの季節、寒さ対策にもなります。
夜寝る前に履く以外にも、日中も出かける寸前まで履いていたり、この上からズボンを履いても大丈夫です!
ツボ押し効果もあるから、足の疲れも取れます💖

#クリスチャンスキニー#christianskinny #5段階着圧#オススメ#むくみ対策#着圧#ニーハイ#脚痩せ#美脚
最近は全くマッサージに行っていないため、足のムクミのために、話題の着圧タイツ、クリスチャン・スキニーを毎晩履いてます💕日によって長時間のデスクワークもあるので、そんな時立ち上がるとムクミがひどく、足がいつも以上にかなりの大根足に笑 この#クリスチャンスキニー  は、履いた瞬間からムクミが消えていくような気持ち良さ。 着けて寝るだけで、加圧効果で翌朝もすっきり。 * 着圧ものは、履く時に、圧が強すぎて固い生地感のものがありますが、これは伸びが良く履きやすいです💕 履いているとポカポカしてくるので、これからの季節、寒さ対策にもなります。 夜寝る前に履く以外にも、日中も出かける寸前まで履いていたり、この上からズボンを履いても大丈夫です! ツボ押し効果もあるから、足の疲れも取れます💖 #クリスチャンスキニー #christianskinny  #5段階着圧 #オススメ #むくみ対策 #着圧 #ニーハイ #脚痩せ #美脚 
足つぼコースのキャンペーンが大注目中★です╰(*´︶`*)╯ 足うらだけなのに、

こんなにもカラダの反応が

あるなんてー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶と

お客様の喜びと驚きの声がたくさん💕

大地を踏みしめて歩き、

私たちの身体を支えてくれている足裏✨

優しい刺激で、ケアをしてみませんか♪

激イタ刺激はないから安心ですよー(^-^)v

ただいま、今日のお疲れ反射区シートをお帰りにプレゼントしてます!

ご予約は、いまくり足利店まで✨
☎︎0284-22-7033  #足利 #いまくり足利 #女性専用サロン #リラクゼーションサロン #足つぼ #キャンペーン #むくみ対策 #冷え対策 #立ち仕事の味方 #座り仕事の味方 #女性人気
足つぼコースのキャンペーンが大注目中★です╰(*´︶`*)╯ 足うらだけなのに、 こんなにもカラダの反応が あるなんてー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶と お客様の喜びと驚きの声がたくさん💕 大地を踏みしめて歩き、 私たちの身体を支えてくれている足裏✨ 優しい刺激で、ケアをしてみませんか♪ 激イタ刺激はないから安心ですよー(^-^)v ただいま、今日のお疲れ反射区シートをお帰りにプレゼントしてます! ご予約は、いまくり足利店まで✨ ☎︎0284-22-7033 #足利  #いまくり足利  #女性専用サロン  #リラクゼーションサロン  #足つぼ  #キャンペーン  #むくみ対策  #冷え対策  #立ち仕事の味方  #座り仕事の味方  #女性人気 
まったりマルシェ♡無事に終了致しました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*

ご来場下さったお客様♡出展者様♡皆様ステキな方ばかりで、楽しいイベントになりましたぁ~( *´︶`*) 当サロンイベントメニューでは、ヘッドマッサージが1番人気でした。
腸セラピーは、便秘でお悩みの方が体験されました。明日、スッキリ出ます様に🙏
健康美容リフトアップかっさは、たった10分でリフトアップ!上がりました!気持ちいと気に入って頂きありがとうございました♡

ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。

#奈良#香芝#香芝市リラクゼーションサロン#赤外線ドーム#カッピング#かっさ#腸セラピー#ダイエット#デトックス#健康美容リフトアップかっさ#リフトアップ#小顔#健康#整体#ヘッドマッサージ#一番人気#素敵#むくみ対策#イベント#イベントメニュー#気持ちい#スッキリ
まったりマルシェ♡無事に終了致しました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ* ご来場下さったお客様♡出展者様♡皆様ステキな方ばかりで、楽しいイベントになりましたぁ~( *´︶`*) 当サロンイベントメニューでは、ヘッドマッサージが1番人気でした。 腸セラピーは、便秘でお悩みの方が体験されました。明日、スッキリ出ます様に🙏 健康美容リフトアップかっさは、たった10分でリフトアップ!上がりました!気持ちいと気に入って頂きありがとうございました♡ ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。 #奈良 #香芝 #香芝市リラクゼーションサロン #赤外線ドーム #カッピング #かっさ #腸セラピー #ダイエット #デトックス #健康美容リフトアップかっさ #リフトアップ #小顔 #健康 #整体 #ヘッドマッサージ #一番人気 #素敵 #むくみ対策 #イベント #イベントメニュー #気持ちい #スッキリ 
🏠🔜
雨の日は家でのんびりday☕️
脚のむくみ対策に
クリスチャン・スキニーを履いてるよ✨
加圧して脂肪燃焼する脚痩せレギンス🐻
履くとすっきりするから、
寝るとき以外に家にいるときも履いてるよ👠
・
#クリスチャンスキニー #christianskinny  #5段階着圧
#オススメ #むくみ対策  #着圧 #ニーハイ #脚痩せ #美脚#美脚になりたい
コーデ😁
今日はとっても寒かったので雨が止んだ隙に少しだけ息子とお散歩😊✨
近所だったので、いただいた #クリスチャンスキニー をそのままはいて行きました😁
ほどよい着圧で履いた後、脚がスッキリした気がします😊💕
今日みたいな寒い日はお家でも履いてむくみ対策✨
シンプルな黒なので、タイツがわりに使えてとっても便利です😎

#christianskinny  #5段階着圧
#オススメ #むくみ対策 #クリスチャンスキニー #着圧 #ニーハイ #脚痩せ #美脚
#コーデ #今日のコーデ #ママコーデ #ootd #outfit #mamafashion #bag #markjacobs #shoes #gu #プチプラ #ワンピース #mamalife #coordinate #red #holiday #instafashion #instagood #instapic
コーデ😁 今日はとっても寒かったので雨が止んだ隙に少しだけ息子とお散歩😊✨ 近所だったので、いただいた #クリスチャンスキニー  をそのままはいて行きました😁 ほどよい着圧で履いた後、脚がスッキリした気がします😊💕 今日みたいな寒い日はお家でも履いてむくみ対策✨ シンプルな黒なので、タイツがわりに使えてとっても便利です😎 #christianskinny  #5段階着圧  #オススメ  #むくみ対策  #クリスチャンスキニー  #着圧  #ニーハイ  #脚痩せ  #美脚  #コーデ  #今日のコーデ  #ママコーデ  #ootd  #outfit  #mamafashion  #bag  #markjacobs  #shoes  #gu  #プチプラ  #ワンピース  #mamalife  #coordinate  #red  #holiday  #instafashion  #instagood  #instapic 
アップ📷許可をいただけたので…
いつもありがとうございます♡

本日も赤外線ドームチケットでデトックス!身体を芯からしっかり温め施術効果を高めます!
凝りに効かす整体手技マッサージ!
相乗効果でスッキリされて良かったです♡
いつもありがとうございます♡

腰痛のお悩みは、腰のツボにカッピング!
楽になられて良かったです♡
いつもありがとうございます♡
皮膚に『色素反応』が現れることにより、現在の健康状態を知ることができます。カッピングで、健康状態チェックされませんか?

ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。 ‪❥❥❥‬‪‪‬明日は、橿原神宮TOYBOXのレンタルスペースで…‪まったりマルシェ‪(*ˊ˘ˋ*)
10月15日㈰
11時〜15時
場所:奈良県橿原市久米町706
TOYBOXレンタルスペース
※お車は近隣のコインパーキングを
ご利用下さい。
お待ちしておりまぁ~す‪❥❥❥‬ #奈良#香芝#香芝市リラクゼーションサロン#赤外線ドーム#カッピング#かっさ#腸セラピー#ダイエット#デトックス#芯から温める#施術効果#小顔#健康#酵素ジュース#整体#健康状態チェック#色素反応#腰のツボ#腰痛#吸玉#むくみ対策#レンタルスペース#秋のイベント
アップ📷許可をいただけたので… いつもありがとうございます♡ 本日も赤外線ドームチケットでデトックス!身体を芯からしっかり温め施術効果を高めます! 凝りに効かす整体手技マッサージ! 相乗効果でスッキリされて良かったです♡ いつもありがとうございます♡ 腰痛のお悩みは、腰のツボにカッピング! 楽になられて良かったです♡ いつもありがとうございます♡ 皮膚に『色素反応』が現れることにより、現在の健康状態を知ることができます。カッピングで、健康状態チェックされませんか? ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。 ‪❥❥❥‬‪‪‬明日は、橿原神宮TOYBOXのレンタルスペースで…‪まったりマルシェ‪(*ˊ˘ˋ*) 10月15日㈰ 11時〜15時 場所:奈良県橿原市久米町706 TOYBOXレンタルスペース ※お車は近隣のコインパーキングを ご利用下さい。 お待ちしておりまぁ~す‪❥❥❥‬ #奈良 #香芝 #香芝市リラクゼーションサロン #赤外線ドーム #カッピング #かっさ #腸セラピー #ダイエット #デトックス #芯から温める #施術効果 #小顔 #健康 #酵素ジュース #整体 #健康状態チェック #色素反応 #腰のツボ #腰痛 #吸玉 #むくみ対策 #レンタルスペース #秋のイベント 
ゆかちゃんに教えてもらった #美容シール の効果がすごくて、ハマりそう!

貼ってもらった翌日は、よ遊び&大量飲酒だったのに、顔がやたらスッキリしてた!

貼ってから、ほうれい線だけじゃなくて肩凝りも楽になってる!

粘着力はまだまだ問題なさそうだったけど、新しいのに変えたら温かさがちがうので、個人的に週一交換にしようと計画中。

髪あげても平気なように、カットして変えてみたょ。
その辺りも研究の余地あり。

#テラヘルツ
#リフトアップ
#ほうれい線対策
#むくみ対策 
#全身に貼りたくなる
#ゆかちゃんありがとう❤️
ゆかちゃんに教えてもらった #美容シール  の効果がすごくて、ハマりそう! 貼ってもらった翌日は、よ遊び&大量飲酒だったのに、顔がやたらスッキリしてた! 貼ってから、ほうれい線だけじゃなくて肩凝りも楽になってる! 粘着力はまだまだ問題なさそうだったけど、新しいのに変えたら温かさがちがうので、個人的に週一交換にしようと計画中。 髪あげても平気なように、カットして変えてみたょ。 その辺りも研究の余地あり。 #テラヘルツ  #リフトアップ  #ほうれい線対策  #むくみ対策  #全身に貼りたくなる  #ゆかちゃんありがとう ❤️
母のサロンで購入。
足部専用ってはっきり裏に書いてあるけど…成分的に美容にもいいよね、これ。というわけで、顔に使ってるけどめっちゃ肌の調子良くなった。
石鹸作りからはじまり、自分で色々作るようになってわかるようになってきた、、、多分笑
変なもの入ってないし、トウキやシコンなどなど漢方と精油、ルチンとかビタミンも入ってる。
本来はマッサージ用なので、病院で指摘されるレベルのむくみな私でも朝、顔に塗りつつ首筋まで流せば少しはマシになる笑
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#リフレクソロジー#若石#若石リフレクソロジー#ビーユアセルフ#小田急相模原#若石バーム#全身に使える#美容クリーム#マッサージクリーム#むくみ対策#肌の調子がいい
母のサロンで購入。 足部専用ってはっきり裏に書いてあるけど…成分的に美容にもいいよね、これ。というわけで、顔に使ってるけどめっちゃ肌の調子良くなった。 石鹸作りからはじまり、自分で色々作るようになってわかるようになってきた、、、多分笑 変なもの入ってないし、トウキやシコンなどなど漢方と精油、ルチンとかビタミンも入ってる。 本来はマッサージ用なので、病院で指摘されるレベルのむくみな私でも朝、顔に塗りつつ首筋まで流せば少しはマシになる笑 . #リフレクソロジー #若石 #若石リフレクソロジー #ビーユアセルフ #小田急相模原 #若石バーム #全身に使える #美容クリーム #マッサージクリーム #むくみ対策 #肌の調子がいい 
💛マーティーオリジナルブランド💛

この度1年半で-40キロの減量に成功した  @marty2367 のオリジナルブランド "pecora"より第一弾プロダクトとして『寝ながらケアできる着圧ソックス』を発売することとなりました😂😭🙌🏻💖💓💕❣️ 下半身痩せがずっと課題で、下半身デブなのが未だにコンプレックス。  脚やせを研究して、これまでたくさんの着圧ソックスを試しましたがいいのが無くて今回作っちゃいました😂💛🙌🏻💕! そしてこれからの乾燥の時期にピッタリ!かかとに保湿シート付き💛!
朝ツルスベしっとり🤗✨ ソックスの詳細は私のプロフに楽天さんのurl 貼ってます😎👍🏻💓 先行予約販売受付中です🙌🏻✨❤️ インスタのフォローワーさんの皆さんには先にお声掛けさせて頂きました😚💓
初の試みなので数はそんなに作ってないです💦  もしよかったら見てみてくださいね😆💖! #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットアカウント #下半身デブ #下半身痩せ #下半身太り #脚やせ #着圧ソックス #むくみ #むくみ解消 #かかとケア #楽天 #むくみ対策 #むくみケア #痩せる #引き締める
💛マーティーオリジナルブランド💛 この度1年半で-40キロの減量に成功した @marty2367 のオリジナルブランド "pecora"より第一弾プロダクトとして『寝ながらケアできる着圧ソックス』を発売することとなりました😂😭🙌🏻💖💓💕❣️ 下半身痩せがずっと課題で、下半身デブなのが未だにコンプレックス。 脚やせを研究して、これまでたくさんの着圧ソックスを試しましたがいいのが無くて今回作っちゃいました😂💛🙌🏻💕! そしてこれからの乾燥の時期にピッタリ!かかとに保湿シート付き💛! 朝ツルスベしっとり🤗✨ ソックスの詳細は私のプロフに楽天さんのurl 貼ってます😎👍🏻💓 先行予約販売受付中です🙌🏻✨❤️ インスタのフォローワーさんの皆さんには先にお声掛けさせて頂きました😚💓 初の試みなので数はそんなに作ってないです💦 もしよかったら見てみてくださいね😆💖! #ダイエッター  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエッター仲間募集  #ダイエット仲間募集中  #ダイエットアカウント  #下半身デブ  #下半身痩せ  #下半身太り  #脚やせ  #着圧ソックス  #むくみ  #むくみ解消  #かかとケア  #楽天  #むくみ対策  #むくみケア  #痩せる  #引き締める 
2017/10/13(金)の記録
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朝はカラスペとコーヒー。生クリームのパッケージがハロウィン仕様でかわいい~♡買う時全然気付かなかった!今日のカラスペにはインスタントコーヒーの粉末を入れてコーヒークリームにしました。コーヒーを飲みながらコーヒークリームを食べる...幸せ😋
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お昼は昨日の塩麻婆豆腐が大量に残っていたのでそれを消費。挽き肉たくさん使ったから、夕飯が遅くなる予定だったけど全然お腹すかないくらいボリューム満点でした。
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夜は渋谷のホットドッグカフェでパクチーホットドッグとチーズホットドッグを半分こ。それから牛肉のオレンジなんとかってやつ。バルサミコ?がかかってて、お肉も野菜もすごーくおいしかった😆明日の朝早いからソフトドリンクにしたけど、今度はビールを飲みながら食べたいな♡
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#糖質制限#糖質選択#低糖質#脂質強化#ダイエット#公開ダイエット#体質改善#健康#勉強中#カラスペ#生クリーム#コーヒー#トマトジュース#むくみ対策#ヒップアップ#太もも痩せ#筋肉増量
2017/10/13(金)の記録 . 朝はカラスペとコーヒー。生クリームのパッケージがハロウィン仕様でかわいい~♡買う時全然気付かなかった!今日のカラスペにはインスタントコーヒーの粉末を入れてコーヒークリームにしました。コーヒーを飲みながらコーヒークリームを食べる...幸せ😋 . お昼は昨日の塩麻婆豆腐が大量に残っていたのでそれを消費。挽き肉たくさん使ったから、夕飯が遅くなる予定だったけど全然お腹すかないくらいボリューム満点でした。 . 夜は渋谷のホットドッグカフェでパクチーホットドッグとチーズホットドッグを半分こ。それから牛肉のオレンジなんとかってやつ。バルサミコ?がかかってて、お肉も野菜もすごーくおいしかった😆明日の朝早いからソフトドリンクにしたけど、今度はビールを飲みながら食べたいな♡ . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #カラスペ #生クリーム #コーヒー #トマトジュース #むくみ対策 #ヒップアップ #太もも痩せ #筋肉増量 
モリンガ茶🌿試飲販売開催

#太陽の塔 で有名な #万博記念公園 
KITANO ACE ONE ららぽーとEXPOCITY店

2017年10月14日土曜日 11時〜19時 〒565-0826
大阪府吹田市千里万博公園2-1 
ららぽーとEXPOCITY1階 10260号 Iゾーン
06-4860-6578

奇跡の木🌿モリンガ
300種類の病気を防ぎ
90種類もの高栄養を含むと言われている植物です。

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モリンガ茶🌿試飲販売開催 #太陽の塔  で有名な #万博記念公園  KITANO ACE ONE ららぽーとEXPOCITY店 2017年10月14日土曜日 11時〜19時 〒565-0826 大阪府吹田市千里万博公園2-1 ららぽーとEXPOCITY1階 10260号 Iゾーン 06-4860-6578 奇跡の木🌿モリンガ 300種類の病気を防ぎ 90種類もの高栄養を含むと言われている植物です。 #モリンガ  #モリンガ茶  #モリンガティー  #ららぽーと  #北野エース  #試飲販売  #美容  #美肌  #デトックス  #ダイエット  #スーパーフード  #むくみ対策  #便秘  #アトピー性皮膚炎  #花粉症  #オーガニック  #GABA  #免疫力アップ  #健康茶  #安眠効果  #血圧安定効果  #試飲販売 
寝る前は必ず着圧ソックスを履いてますが、日中はワンピースの下にもこっそり履いたりしてます^ ^ クリスチャンスキニーは黒で目立たないし、5段階着圧が程よい締め感で気持ち良くて浮腫がスッキリしますよ🤗

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#クリスチャンスキニー #着圧 #ニーハイ 
#脚痩せ #美脚 #ペディキュア
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寝る前は必ず着圧ソックスを履いてますが、日中はワンピースの下にもこっそり履いたりしてます^ ^ クリスチャンスキニーは黒で目立たないし、5段階着圧が程よい締め感で気持ち良くて浮腫がスッキリしますよ🤗 #クリスチャンスキニー  #christianskinny  #5段階着圧  #オススメ  #むくみ対策  #クリスチャンスキニー  #着圧  #ニーハイ  #脚痩せ  #美脚  #ペディキュア  #ニットワンピース  #edistcloset 
北野エース フーズブティック 
なんばパークス店
〒556-0011 
大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 
なんばパークス5階
06-6644-6605

売れてるお店は商品説明も凄い‼️
勉強になります🤔
毎日試飲販売して頂き感謝です🙏

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北野エース フーズブティック なんばパークス店 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5階 06-6644-6605 売れてるお店は商品説明も凄い‼️ 勉強になります🤔 毎日試飲販売して頂き感謝です🙏 #モリンガ  #モリンガ茶  #なんばパークス  #北野エース  #試飲販売  #美容  #美肌  #デトックス  #ダイエット  #スーパーフード  #むくみ対策  #便秘  #アトピー性皮膚炎  #花粉症  #オーガニック  #GABA  #免疫力アップ  #健康茶  #安眠効果  #血圧安定効果  #試飲販売 
こんにちは😊
院長の白石です👨‍⚕️
.
.
今日はまた急に寒くなりましたね🌧
これだけ寒暖の差が出ると
体調を崩す方も多いかと思います🤔💡
.
そこで今日は三陰交にお灸をしてみました🤗
せんねん灸は、薬局で誰でも買えるので、ご自宅で是非試してみてください🙆
.
内くるぶしから指4本分上にあり骨のすぐ後ろにあります。
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押すだけでも効果はありますが
お灸をするとなお冷えには効きます❗️
.
⚠️妊娠初期の方はお控えください!
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こんにちは😊 院長の白石です👨‍⚕️ . . 今日はまた急に寒くなりましたね🌧 これだけ寒暖の差が出ると 体調を崩す方も多いかと思います🤔💡 . そこで今日は三陰交にお灸をしてみました🤗 せんねん灸は、薬局で誰でも買えるので、ご自宅で是非試してみてください🙆 . 内くるぶしから指4本分上にあり骨のすぐ後ろにあります。 . 押すだけでも効果はありますが お灸をするとなお冷えには効きます❗️ . ⚠️妊娠初期の方はお控えください! . . #スプレンダー鍼灸整骨院  #splender_jp  #鍼灸  #美容鍼  #小顔矯正  #鍼灸院  #整体  #骨盤矯正  #整骨院  #お灸  #せんねん灸  #冷え  #冷え性改善  #婦人科疾患  #生理痛  #むくみ対策  #筋トレ #ツボ  #三陰交  #恵比寿  #代官山  #中目黒  #accupuncture  #ebisu  #daikanyama  #followme  #instagood  #bodycare  #nakameguro 
2017/10/12(木)の記録
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朝は炭酸水。昼はコーヒー。夜はもずく酢、ほうれん草のごま和え、ごぼうの唐揚げ、いわしの南蛮漬け、塩麻婆豆腐。デザートにスタバのソイラテとグレープヨーグルト。
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今日は日中食欲なかったので食べませんでした。夕飯何がいいかなぁと考えてたら麻婆豆腐が食べたくなったので、仕事帰りに挽き肉を買いにスーパーへ。半額になってた南蛮漬けとごぼうの唐揚げも買いました♡家で揚げ物やりたくないから嬉しい♡
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#糖質制限#糖質選択#低糖質#脂質強化#ダイエット#公開ダイエット#体質改善#健康#勉強中#スターバックス#スタバ#STARBUCKS#南蛮漬け#麻婆豆腐#コーヒー#トマトジュース#むくみ対策#ヒップアップ#太もも痩せ#筋肉増量
2017/10/12(木)の記録 . 朝は炭酸水。昼はコーヒー。夜はもずく酢、ほうれん草のごま和え、ごぼうの唐揚げ、いわしの南蛮漬け、塩麻婆豆腐。デザートにスタバのソイラテとグレープヨーグルト。 . 今日は日中食欲なかったので食べませんでした。夕飯何がいいかなぁと考えてたら麻婆豆腐が食べたくなったので、仕事帰りに挽き肉を買いにスーパーへ。半額になってた南蛮漬けとごぼうの唐揚げも買いました♡家で揚げ物やりたくないから嬉しい♡ . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #スターバックス #スタバ #STARBUCKS #南蛮漬け #麻婆豆腐 #コーヒー #トマトジュース #むくみ対策 #ヒップアップ #太もも痩せ #筋肉増量 
本日も赤外線ドームチケットご購入のリピーター様♡
いっぱい汗を出してデトックス!
コリに効かす整体手技オイルトリートメントで、スッキリされました。
いつもありがとうございます♡

赤外線ドームで、冷え症改善・脂肪燃焼・ダイエット・毒素排出・デトックス・頭痛・肩こり・不眠・膝腰のだるさ・むくみ・めまい・耳鳴り・肌荒れ
など…改善されませんか?

ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。

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本日も赤外線ドームチケットご購入のリピーター様♡ いっぱい汗を出してデトックス! コリに効かす整体手技オイルトリートメントで、スッキリされました。 いつもありがとうございます♡ 赤外線ドームで、冷え症改善・脂肪燃焼・ダイエット・毒素排出・デトックス・頭痛・肩こり・不眠・膝腰のだるさ・むくみ・めまい・耳鳴り・肌荒れ など…改善されませんか? ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。 #奈良 #香芝 #香芝市リラクゼーションサロン #赤外線ドーム #カッピング #かっさ #腸セラピー #ダイエット #デトックス #耳鳴り #毒素排出 #不眠 #小顔 #健康 #酵素ジュース #整体 #膝腰 #肌荒れ #めまい #むくみ対策 #脂肪燃焼 #冷え性改善 #頭痛 #肩こり改善 
20171012 食欲の秋🍁ナッツとドライフルーツは美容に効果的です😆💕
ナッツは天然のサプリメントと呼ばれるほど栄養価が高く、『不飽和脂肪酸』といって良質な脂肪酸です🎵
アーモンドには老廃物を外に出してくれる効果、ピスタチオはむくみ改善効果、カシューナッツは脂肪分がナッツの中では少ないのでカロリーを気にしている人にオススメ✨
*
ドライフルーツは水分が抜け、成分が凝縮しているため栄養価が高く血行促進効果も😌👌
イチゴは美肌効果、マンゴーは鉄分豊富で貧血の予防、パイナップルは免疫力を高め風邪の予防に✨
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食欲の秋は食べ物と一緒に美容効果も得られるものをチョイスしましょう🌼
ただし、食べ過ぎには注意してくださいね❗
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20171012 食欲の秋🍁ナッツとドライフルーツは美容に効果的です😆💕 ナッツは天然のサプリメントと呼ばれるほど栄養価が高く、『不飽和脂肪酸』といって良質な脂肪酸です🎵 アーモンドには老廃物を外に出してくれる効果、ピスタチオはむくみ改善効果、カシューナッツは脂肪分がナッツの中では少ないのでカロリーを気にしている人にオススメ✨ * ドライフルーツは水分が抜け、成分が凝縮しているため栄養価が高く血行促進効果も😌👌 イチゴは美肌効果、マンゴーは鉄分豊富で貧血の予防、パイナップルは免疫力を高め風邪の予防に✨ * 食欲の秋は食べ物と一緒に美容効果も得られるものをチョイスしましょう🌼 ただし、食べ過ぎには注意してくださいね❗ * * * #リフィート #脚やせ #脚痩せ #足やせ #足痩せ #脚を細くする #ストレッチ #マッサージ #むくみ #むくみ対策 #むくみ解消 #美脚 #細い脚 #健康 #美容 #refeat #instabeauty #instagood #食欲の秋 #ナッツ #ドライフルーツ #美容効果 
アンミカさんも絶讃!書籍でも紹介している「3Sボディクリーム」の紹介です✨
脂肪燃焼をサポート、凸凹セルライトもケアしてくれて、保湿効果もあるボディクリームは、モデルさんの間でも人気💕メデイアでも多数掲載されています📚
詳しい使い方や使用感など、口コミレビューは「りびはだ」で掲載中📝
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アンミカさんも絶讃!書籍でも紹介している「3Sボディクリーム」の紹介です✨ 脂肪燃焼をサポート、凸凹セルライトもケアしてくれて、保湿効果もあるボディクリームは、モデルさんの間でも人気💕メデイアでも多数掲載されています📚 詳しい使い方や使用感など、口コミレビューは「りびはだ」で掲載中📝 プロフィールから「りびはだ」へ、または「りびはだ」って検索してね🔍 #りびはだ  #ボディクリーム  #ボディケア  #3s  #3sボディクリーム  #美容  #ダイエット  #マッサージ  #マッサージクリーム  #むくみ解消  #むくみ対策  #むくみ改善  #足痩せ  #スリミング  #スリミングクリーム  #脂肪燃焼  #セルライト  #お家エステ 
小顔リンパマッサージにお越しのお客様です。
肩凝りがひどくて、薬を飲んでいたそうなのです。
目の疲れから、首や肩が硬くなっていました。
背中からのコースを選んでいただき、とてもらくになったとのこと。
お顔の周りもとてもスッキリされました。

顔のたるみ、むくみ、くすみが気になることはありませんか?
ほうれい線が深くなってきて、悩んでいませんか?
顔のたるみ、むくみを改善して小顔になりたい方がご来店されています。
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小顔リンパマッサージにお越しのお客様です。 肩凝りがひどくて、薬を飲んでいたそうなのです。 目の疲れから、首や肩が硬くなっていました。 背中からのコースを選んでいただき、とてもらくになったとのこと。 お顔の周りもとてもスッキリされました。 顔のたるみ、むくみ、くすみが気になることはありませんか? ほうれい線が深くなってきて、悩んでいませんか? 顔のたるみ、むくみを改善して小顔になりたい方がご来店されています。 #首こり #首こり改善 #首こり解消 #肩こり #肩こり改善 #肩こり解消 #小顔 #小顔になりたい #小顔マッサージ #小顔対策 #リンパ #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #アロマオイル #アロマトリートメント #たるみ #たるみ対策 #たるみ改善 #たるみ解消 #むくみ #むくみ対策 #むくみ改善 #法令線 #ほうれいせん #ほうれい線改善 #ほうれい線解消 #くすみ #くすみ改善 #くすみ解消 
2017/10/11(水)の記録
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朝はコーヒー。昼はトマトジュースとゆでたまごとスライスポークとプレーンベーグル。夜はセブンイレブンで買った大葉とみょうがのサラダにかぼちゃサラダと牛カルビ焼きトッピングしてりんご酢かけたもの。超手抜き😂食欲なかったけど、何か食べとかないと変な時間にお腹すきそうだったから食べました。
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最近代謝がいいのか、たくさん食べてるのに47キロ台前半...たくさん食べ過ぎて今日はあまり食欲なかった😖47キロ台だと疲れやすくなったりしがちなので、もっと動いて筋肉つけないと!
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#糖質制限#糖質選択#低糖質#脂質強化#ダイエット#公開ダイエット#体質改善#健康#勉強中#肉食#牛カルビ#サラダ#かぼちゃ#秋の味覚#コーヒー#トマトジュース#むくみ対策#ヒップアップ#太もも痩せ#筋肉増量
2017/10/11(水)の記録 . 朝はコーヒー。昼はトマトジュースとゆでたまごとスライスポークとプレーンベーグル。夜はセブンイレブンで買った大葉とみょうがのサラダにかぼちゃサラダと牛カルビ焼きトッピングしてりんご酢かけたもの。超手抜き😂食欲なかったけど、何か食べとかないと変な時間にお腹すきそうだったから食べました。 . 最近代謝がいいのか、たくさん食べてるのに47キロ台前半...たくさん食べ過ぎて今日はあまり食欲なかった😖47キロ台だと疲れやすくなったりしがちなので、もっと動いて筋肉つけないと! . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #肉食 #牛カルビ #サラダ #かぼちゃ #秋の味覚 #コーヒー #トマトジュース #むくみ対策 #ヒップアップ #太もも痩せ #筋肉増量 
今週もやってます💁‍♂️
モリンガ茶🌿試飲販売情報 in 関西

2017年10月15日日曜日 11時〜18時

北野エース フーズブティック なんばパークス店
〒556-0011 
大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 
なんばパークス5階
06-6644-6605

低価格で高品質の🌿モリンガ茶を是非お試し下さい。

2017年トレンド予測 第1位にも選ばれた
奇跡の木🌿モリンガ
300種類の病気を防ぎ
90種類もの高栄養を含むと言われている植物です。

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今週もやってます💁‍♂️ モリンガ茶🌿試飲販売情報 in 関西 2017年10月15日日曜日 11時〜18時 北野エース フーズブティック なんばパークス店 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5階 06-6644-6605 低価格で高品質の🌿モリンガ茶を是非お試し下さい。 2017年トレンド予測 第1位にも選ばれた 奇跡の木🌿モリンガ 300種類の病気を防ぎ 90種類もの高栄養を含むと言われている植物です。 #モリンガ  #モリンガ茶  #モリンガティー  #なんばパークス  #北野エース  #試飲販売  #美容  #美肌  #デトックス  #ダイエット  #スーパーフード  #むくみ対策  #便秘  #アトピー性皮膚炎  #花粉症  #オーガニック  #GABA  #免疫力アップ  #健康茶  #安眠効果  #血圧安定効果 
#足のむくみ対策 に
フロント&バック
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居間で📺を見ながらできちゃいますね☺️☺️☺️
ただ、何も考えずに足を前後させてると、机の足や柱にぶつけてしまったので、 みなさんも周囲のものには気をつけて行ってくださいね⚠️⚠️⚠️😅💦
やりはじめの頃は足を動かすことよりも、実は体をまっすぐに支える手の方が大変だったり🤔
他のエクササイズにもどんどんチャレンジして、手の支えが必要なくなるくらい体幹を鍛えて、バランスのいい体を作り上げましょう😘💓💓💓
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1.上の手は上体をまっすぐに保つための支えにします
2. #お腹 に力を入れ、上の足を前後にスイングします
3. #骨盤 や #上体 を揺らさないようにしましょう
4.左右10回×3セットが目安です
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【監修】パーソナルトレーナーChiharu
【モデル】@nino_nev
#むくみ解消 #むくみ改善 #むくみやばい #むくみ対策 #エクササイズ #体幹 #ダイエット開始  #ダイエットアカ #ダイエット成功 #ダイエット宣言 #ダイエット部 #産後ダイエット #産後あるある #リンパケア #股関節 #腰痛改善 #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターと繋がりたい #ダイエッター仲間募集中 #ダイエッター
#足のむくみ対策  に フロント&バック . 居間で📺を見ながらできちゃいますね☺️☺️☺️ ただ、何も考えずに足を前後させてると、机の足や柱にぶつけてしまったので、 みなさんも周囲のものには気をつけて行ってくださいね⚠️⚠️⚠️😅💦 やりはじめの頃は足を動かすことよりも、実は体をまっすぐに支える手の方が大変だったり🤔 他のエクササイズにもどんどんチャレンジして、手の支えが必要なくなるくらい体幹を鍛えて、バランスのいい体を作り上げましょう😘💓💓💓 . 1.上の手は上体をまっすぐに保つための支えにします 2. #お腹  に力を入れ、上の足を前後にスイングします 3. #骨盤  や #上体  を揺らさないようにしましょう 4.左右10回×3セットが目安です . 【監修】パーソナルトレーナーChiharu 【モデル】@nino_nev #むくみ解消  #むくみ改善  #むくみやばい  #むくみ対策  #エクササイズ  #体幹  #ダイエット開始  #ダイエットアカ  #ダイエット成功  #ダイエット宣言  #ダイエット部  #産後ダイエット  #産後あるある  #リンパケア  #股関節  #腰痛改善  #ダイエッター仲間募集  #ダイエッターと繋がりたい  #ダイエッター仲間募集中  #ダイエッター 
だんだん結果が見えてきたダイエット。(とは言えまだまだ目標には及びませんが)ダイエット開始から効果がなかなか出ず、辛い停滞期からスタートし、やっと最近私のダイエットに光が見えました!ホームケアに一役かってくれたこちらの#acetino 🙆むくみ体質の私にはとても助かるアイテムで…朝晩しっかりケアしてました。お風呂でも使えるところが◎
わたしが通っているエステ@garicia2 の情報もお役立ち満載でおすすめです!
お金も時間もじっくりかけなきゃ結果は出ないアラフォーダイエット💦色んな事を織り交ぜながら結果を出しているので、効果があったダイエット法を少しずつアップさせて頂けたらと思います🙇🏻
#yaman #acetinoslim #slim #slimcare #diet #homecare #dietcare #slimbody #ダイエット #脚痩せ #脚痩せマッサージ #マッサージ #アセチノ #ホームケア #むくみケア #むくみ対策 #部分痩せ #tokyo #japan #japanese
だんだん結果が見えてきたダイエット。(とは言えまだまだ目標には及びませんが)ダイエット開始から効果がなかなか出ず、辛い停滞期からスタートし、やっと最近私のダイエットに光が見えました!ホームケアに一役かってくれたこちらの#acetino  🙆むくみ体質の私にはとても助かるアイテムで…朝晩しっかりケアしてました。お風呂でも使えるところが◎ わたしが通っているエステ@garicia2 の情報もお役立ち満載でおすすめです! お金も時間もじっくりかけなきゃ結果は出ないアラフォーダイエット💦色んな事を織り交ぜながら結果を出しているので、効果があったダイエット法を少しずつアップさせて頂けたらと思います🙇🏻 #yaman  #acetinoslim  #slim  #slimcare  #diet  #homecare  #dietcare  #slimbody  #ダイエット  #脚痩せ  #脚痩せマッサージ  #マッサージ  #アセチノ  #ホームケア  #むくみケア  #むくみ対策  #部分痩せ  #tokyo  #japan  #japanese 
2017.10.11(水)

放射線キロク:ビーム6回目
快晴🌞

むくみ対策でプルーンを
食べてます❤️😋
1日の摂取量を調べたら
2~3粒がベストなそうな😃

娘にお相撲さんの足みたいー😂 ……と言われて可愛い洗礼を浴びた😑

#放射線治療 #乳がん #乳がんサバイバー 
#むくみ対策 #プルーン
お腹からお尻、太ももまでをしっかり温めてくれ、しかも動きやすいミドルサイズのロング腹巻が欲しい!
そんなお客様の声を反映した、HETRAYエアー「ボディチューブ ミニ」を10月11日に発売!

#ボディチューブ #腹巻 #新製品 #じんわり温かい #天然鉱石繊維 #遠赤外線効果 #蓄熱素材 #岩盤浴効果 #体を温める #冷え性対策 #冷え性改善 #むくみ対策 #むくみ改善 #代謝アップ #血流改善 #体温アップ #低体温改善 #免疫力アップ #あったかグッズ #温活グッズ #温活女子 #温活美容 #ヒートレイ #ユメロン #越前市 #福井 #fukui
お腹からお尻、太ももまでをしっかり温めてくれ、しかも動きやすいミドルサイズのロング腹巻が欲しい! そんなお客様の声を反映した、HETRAYエアー「ボディチューブ ミニ」を10月11日に発売! #ボディチューブ  #腹巻  #新製品  #じんわり温かい  #天然鉱石繊維  #遠赤外線効果  #蓄熱素材  #岩盤浴効果  #体を温める  #冷え性対策  #冷え性改善  #むくみ対策  #むくみ改善  #代謝アップ  #血流改善  #体温アップ  #低体温改善  #免疫力アップ  #あったかグッズ  #温活グッズ  #温活女子  #温活美容  #ヒートレイ  #ユメロン  #越前市  #福井  #fukui 
最近むくみが半端なくて、先週からねん挫したかのような足首に(・д・。)
*
足湯してみたり、マッサージしたりしてるけど、履ける靴がどんどんなくなっていき、仕事中も象足でしんどい(ヽ´ω`)トホホ・・
*
先週の健診で先生に相談。
何か対策法聞けるかな〜と期待したけど「しょうがないじゃん!だって妊娠してるんだもん笑」とのこと(^^;
*
上手に付き合ってくしかないみたい。
とりあえず、ごぼう茶を飲み始めてみました♡効果やいかに(*∩ω∩)
#妊娠29週#29w#29w1d#妊娠8ヶ月#12月出産予定#女の子ママ#妊娠中期#初マタ#プレママ#マタニティライフ#安定期おしまい#妊婦後期#新婚#むくみ#むくみ対策
最近むくみが半端なくて、先週からねん挫したかのような足首に(・д・。) * 足湯してみたり、マッサージしたりしてるけど、履ける靴がどんどんなくなっていき、仕事中も象足でしんどい(ヽ´ω`)トホホ・・ * 先週の健診で先生に相談。 何か対策法聞けるかな〜と期待したけど「しょうがないじゃん!だって妊娠してるんだもん笑」とのこと(^^; * 上手に付き合ってくしかないみたい。 とりあえず、ごぼう茶を飲み始めてみました♡効果やいかに(*∩ω∩) #妊娠29週 #29w #29w1d #妊娠8ヶ月 #12月出産予定 #女の子ママ #妊娠中期 #初マタ #プレママ #マタニティライフ #安定期おしまい #妊婦後期 #新婚 #むくみ #むくみ対策 
2017/10/10(火)の記録
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朝はコーヒー。昼はトマトジュース、小岩井生乳ヨーグルト、美珍香のスライスポーク少し。夜はまたまたいきなりステーキでワイルドステーキ😋デザートにローソンの安納芋の純生クリーム大福とコーヒー。
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美珍香のスライスポークは昨日銀座で購入したもの。日本にも出来てたなんて知らなかった!食べたくなっては香港に行き、ソウルに出来たことに喜び、日本にも出来ないかなぁーとずっと待っていた美珍香が!家族も大好きだから、次の帰省のお土産は決まりだ♡おいしいのにいろんなものが無添加なので(ざっくりすぎ😂)オススメです!
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#糖質制限#糖質選択#低糖質#脂質強化#ダイエット#公開ダイエット#体質改善#健康#勉強中#肉食#いきなりステーキ#ワイルドステーキ#300g#美珍香#スライスポーク#コーヒー#トマトジュース#むくみ対策#ヒップアップ#太もも痩せ#筋肉増量
2017/10/10(火)の記録 . 朝はコーヒー。昼はトマトジュース、小岩井生乳ヨーグルト、美珍香のスライスポーク少し。夜はまたまたいきなりステーキでワイルドステーキ😋デザートにローソンの安納芋の純生クリーム大福とコーヒー。 . 美珍香のスライスポークは昨日銀座で購入したもの。日本にも出来てたなんて知らなかった!食べたくなっては香港に行き、ソウルに出来たことに喜び、日本にも出来ないかなぁーとずっと待っていた美珍香が!家族も大好きだから、次の帰省のお土産は決まりだ♡おいしいのにいろんなものが無添加なので(ざっくりすぎ😂)オススメです! . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #肉食 #いきなりステーキ #ワイルドステーキ #300g #美珍香 #スライスポーク #コーヒー #トマトジュース #むくみ対策 #ヒップアップ #太もも痩せ #筋肉増量 
‪✯‬フェイシャルコラボ‪✯‬
水曜開催ですが…曜日 応相談で、本日させて頂きました。
赤外線ドームでデトックス→フェイシャルしながら整体手技マッサージ→首かっさのフルコース♡
いつもありがとうございます♡
フェイシャルも大満足されて良かったです(*ˊ˘ˋ*) ❥❥❥‬10・11・12月  限定‪❥❥❥‬
フェイシャルとコラボ企画!!
カラダをほぐしてお肌もキレイに🌟
エステも行きたけど時間がない、毎日頑張ってる忙しいあなたの願い叶えちゃいました。
★‬‪‬フェイシャル‪★
クレンジング → 洗顔 → フェイシャルマッサージ → クレイマスク → エモリエント
クレイマスクは黒ずみや毛穴を徹底ケアして明るい肌色へ導く美白タイプのパックです。‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‪✯‬‪✯‬‬‪ ‪‪★‬‬全身オイルトリートメント‪★
デコルテ→腕→足→目のツボ→ヘッドマッサージ‪✯‬‪✯‬ 60分初回モニター価格  4000円。  2 回目以降  6000円。 ‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‪✯‬‬★通常 全身オイルトリートメントにオプション★

初回オプションモニター価格2500円
2回目以降 オプション価格  3500円

ペア来店歓迎
母娘で♡お友達同士で♡一緒に施術を受けられます。 ※10:00~16:00(最終受付)
※予約制
※水曜日 開催 (曜日 応相談)

ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。

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‪✯‬フェイシャルコラボ‪✯‬ 水曜開催ですが…曜日 応相談で、本日させて頂きました。 赤外線ドームでデトックス→フェイシャルしながら整体手技マッサージ→首かっさのフルコース♡ いつもありがとうございます♡ フェイシャルも大満足されて良かったです(*ˊ˘ˋ*) ❥❥❥‬10・11・12月 限定‪❥❥❥‬ フェイシャルとコラボ企画!! カラダをほぐしてお肌もキレイに🌟 エステも行きたけど時間がない、毎日頑張ってる忙しいあなたの願い叶えちゃいました。 ★‬‪‬フェイシャル‪★ クレンジング → 洗顔 → フェイシャルマッサージ → クレイマスク → エモリエント クレイマスクは黒ずみや毛穴を徹底ケアして明るい肌色へ導く美白タイプのパックです。‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‪✯‬‪✯‬‬‪ ‪‪★‬‬全身オイルトリートメント‪★ デコルテ→腕→足→目のツボ→ヘッドマッサージ‪✯‬‪✯‬ 60分初回モニター価格 4000円。 2 回目以降 6000円。 ‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‬‪✯‪✯‬‬★通常 全身オイルトリートメントにオプション★ 初回オプションモニター価格2500円 2回目以降 オプション価格 3500円 ペア来店歓迎 母娘で♡お友達同士で♡一緒に施術を受けられます。 ※10:00~16:00(最終受付) ※予約制 ※水曜日 開催 (曜日 応相談) ご予約・お問い合わせは、DMかブログから宜しくお願いいたします。 #奈良 #香芝 #香芝市リラクゼーションサロン #赤外線ドーム #カッピング #かっさ #腸セラピー #ダイエット #デトックス #フェイシャルコラボ #フェイシャル #小顔 #健康 #酵素ジュース #整体 #しっとり #美白 #フルコース #むくみ対策 #モニター価格 #パック #大満足 #首かっさ #頭痛 #頭痛持ち #エモリエント 
シリコンマスクが、3Dになったら使いやすくなってる‼️ ヘアアレンジ用のスティック。
ずっと欲しくて、でも見つけられなかったヤツ。
勢いで買ったけど、私髪切ったからそんなにアレンジできなかったよ💦

#ダイソー #100均 #購入品
#シリコンマスク #乾燥対策 
#足指パッド #むくみ対策 
#ヘアアレンジスタイル 
#美容好きな人と繋がりたい
2017/10/08(日)の記録
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朝ごはんはトマトジュース、ゆでたまご1個、マンゴーベーグル、コーヒー。今日はお昼が遅くなりそうだったので朝ごはんをちゃんと食べました。BAGEL&BAGELのマンゴーベーグル、気に入ってたのにもうすぐ終わっちゃうのさびしい😢また来年の夏のお楽しみかな😋
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表参道ヒルズでゴディバがイベントやっててチョコレートドリンクをもらいました!やったぁ♡得した♡その場では飲まずにお持ち帰りしました。
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お昼はバルバッコアでシュラスコランチ🍖お肉も野菜もたらふく食べて大満足✨今朝体重はかったら最小値だったので、意識的にたくさん食べました😋ガーリックステーキとイチボとカイノミが美味しかった!
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夜はコンビニの梅しそつくねと、納豆2パックに温玉のせて緑茶ハイを飲みました。今日はとってもいい日~楽しかった~♡
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2017/10/08(日)の記録 . 朝ごはんはトマトジュース、ゆでたまご1個、マンゴーベーグル、コーヒー。今日はお昼が遅くなりそうだったので朝ごはんをちゃんと食べました。BAGEL&BAGELのマンゴーベーグル、気に入ってたのにもうすぐ終わっちゃうのさびしい😢また来年の夏のお楽しみかな😋 . 表参道ヒルズでゴディバがイベントやっててチョコレートドリンクをもらいました!やったぁ♡得した♡その場では飲まずにお持ち帰りしました。 . お昼はバルバッコアでシュラスコランチ🍖お肉も野菜もたらふく食べて大満足✨今朝体重はかったら最小値だったので、意識的にたくさん食べました😋ガーリックステーキとイチボとカイノミが美味しかった! . 夜はコンビニの梅しそつくねと、納豆2パックに温玉のせて緑茶ハイを飲みました。今日はとってもいい日~楽しかった~♡ . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #コーヒー #ゆでたまご #BAGELBAGEL #ベーグル #バルバッコア #シュラスコ #肉食 #ランチ #表参道 #ゴディバ #新製品 #トマトジュース #むくみ対策 #ヒップアップ #太もも痩せ #筋肉増量 
むくみ対策👟👞
毎日毎日座りっぱなしでむくむむくむ😂
すらりなに、会社での飲み物を炭酸水に変えたら指輪が痛くなくなった👌🏼🎀
靴下のゴムの跡もつかなくなってきたよ!
。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆
#デスクワーク #むくみ対策 #浮腫 #辛い
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むくみ対策👟👞 毎日毎日座りっぱなしでむくむむくむ😂 すらりなに、会社での飲み物を炭酸水に変えたら指輪が痛くなくなった👌🏼🎀 靴下のゴムの跡もつかなくなってきたよ! 。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆。゜⋆ #デスクワーク  #むくみ対策  #浮腫  #辛い  #しまのや  #すらりな  #むくみ  #脚やせ  #ダイエット  #顔やせ  #サプリメント  #monipla  #しまのやファンサイト参加中  #美容  #美容好きな人と繋がりたい 
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ootd.
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最近カーキが好き。♡
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寒くなったり暖かくなったり気温差が激しくてむくみが〜m(._.)m
食欲の秋がやってきたし、更にむくみそうでこわい…笑
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ヒートスパークしよ。
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tops/#urbanresearch 
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shoes/#diana 
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#baila
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. ootd. ・ 最近カーキが好き。♡ ・ 寒くなったり暖かくなったり気温差が激しくてむくみが〜m(._.)m 食欲の秋がやってきたし、更にむくみそうでこわい…笑 ・ ヒートスパークしよ。 ・ ・ tops/#urbanresearch  skrirt/#gu  shoes/#diana  bag/#ozoc  _____________ #baila  #バイラーズ  #ootd  #カーキコーデ  #シャツコーデ  #instgram  #instpic  #むくみ対策  #ヒートスパーク  #エステティシャン 
ゾネントア社のオーガニックハーブティーは、質の良いハーブを手作業で収穫、加工しているので、自然な香りがしっかり楽しめます♥
プレゼントにもピッタリな20種類アソートボックスから、青山ファーマーズマーケットで購入したチーズケーキにあわせて、どれにするか選ぶ幸せ♡
2枚目~ビープルフェスでは、11月1日発売のクリスマスティー2種をご紹介いただきました♥
biopleでは、19日までherb teaフェアを開催中です♪

クリスマス カウントダウンのお茶 ¥1,404
ティーバックの1つ1つに1~24までの番号が入っています♥
クリスマスまでを毎日違う味のハーブティーでカウントダウン。

Xmas サンタさんの秘密のお茶<数量限定>
マイルドでフルーティ、シナモンの香りの甘いクリスマスティー。

第5回「BIOPLE FES」
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ゾネントア社のオーガニックハーブティーは、質の良いハーブを手作業で収穫、加工しているので、自然な香りがしっかり楽しめます♥ プレゼントにもピッタリな20種類アソートボックスから、青山ファーマーズマーケットで購入したチーズケーキにあわせて、どれにするか選ぶ幸せ♡ 2枚目~ビープルフェスでは、11月1日発売のクリスマスティー2種をご紹介いただきました♥ biopleでは、19日までherb teaフェアを開催中です♪ クリスマス カウントダウンのお茶 ¥1,404 ティーバックの1つ1つに1~24までの番号が入っています♥ クリスマスまでを毎日違う味のハーブティーでカウントダウン。 Xmas サンタさんの秘密のお茶<数量限定> マイルドでフルーティ、シナモンの香りの甘いクリスマスティー。 第5回「BIOPLE FES」 #NaturalLife  #Beauty  #美容  #健康  #innerbeauty   @biople #BIOPLEFES  #biople  #bioplebycosmekitchen  #ビープル  #発表会  #展示会  #オーガニック  #bio  #organic  #恋するビープルたち  #温活  #むくみ対策  #オーガニックライフ  #sonnentor  #ハーブティー  #organictea  @omochabako.official #herbtea   #クリスマス  #loveorganic  #ゾネントア  #アドベントティー 
朝は顔パンパンッ!夕方は足パンパンッ!そんなむくみをスッキリさせてくれるサプリ「するるのおめぐ実」🍇 むくみに効果的な3つの天然成分のほかにも乳酸菌を配合し、からだの巡りを良くしてくれる💕
詳しい成分や口コミレビューは「りびはだ」で書きました📝
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朝は顔パンパンッ!夕方は足パンパンッ!そんなむくみをスッキリさせてくれるサプリ「するるのおめぐ実」🍇 むくみに効果的な3つの天然成分のほかにも乳酸菌を配合し、からだの巡りを良くしてくれる💕 詳しい成分や口コミレビューは「りびはだ」で書きました📝 プロフィールから「りびはだ」へ、または「りびはだ」って検索してね🔍 #りびはだ  #ファンファレ  #するるのおめぐ実  #むくみ解消  #むくみ  #むくみ改善  #むくみ対策  #サプリメント  #サプリ  #美容  #健康  #乳酸菌 
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フライトで絶対むくむから
コロコロ買っといたー!!!
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今月号の日経ヘルス、リンパ流しの別冊付録がついてる!
即購入しました😄

以前、同じようなリンパ関係の付録のものを美容室かどこかで見て、内容が充実してたから欲しかったのですが、本屋さんに注文したけれどすでに手に入らず。

同じような内容もあり満足です😄
オススメですよ🎶

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今月号の日経ヘルス、リンパ流しの別冊付録がついてる! 即購入しました😄 以前、同じようなリンパ関係の付録のものを美容室かどこかで見て、内容が充実してたから欲しかったのですが、本屋さんに注文したけれどすでに手に入らず。 同じような内容もあり満足です😄 オススメですよ🎶 #リンパマッサージ  #O脚  #ダイエット   #代謝アップ  #体型維持  #セルライト   #痩せたい  #ダイエット部  #エステ  #むくみ対策  #むくみ解消  #浮腫み  #happy11213体型キープ  #むくみ  #骨盤矯正  #リンパ  #30代体質改善  #日経ヘルス   #ボディメイク  #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集  #diet  #ダイエットグッズ  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ゴルフ女子  #マッサージ  #トレーニング  #fitness  #インスタダイエット 
2017/10/06(金)の記録
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朝はコーヒーとセブンのゆでたまごと焼きいも半分。2枚目のチョコ3個。このチョコ、まちおかで安かったから買ったんだけど、ザクザクしてておいしい!全粒粉って食感がよくて好き✨いつもは自分でゆでたまご作ってるけど、久しぶりにコンビニで買うとしょっぱすぎて食べるの辛い...。昔はこの味付けが大好きだったのにな💦
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お昼はまたまたいきなりステーキ!ランチでワイルドハンバーグ300g食べました。サラダとスープもついて、ご飯なしだと1080円で食べられる幸せ😋
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夕方から岩盤浴に行ってたっぷりデトックスして、夕飯はシーザーサラダと鮭のあら汁と生レモンサワーでした。
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2017/10/06(金)の記録 . 朝はコーヒーとセブンのゆでたまごと焼きいも半分。2枚目のチョコ3個。このチョコ、まちおかで安かったから買ったんだけど、ザクザクしてておいしい!全粒粉って食感がよくて好き✨いつもは自分でゆでたまご作ってるけど、久しぶりにコンビニで買うとしょっぱすぎて食べるの辛い...。昔はこの味付けが大好きだったのにな💦 . お昼はまたまたいきなりステーキ!ランチでワイルドハンバーグ300g食べました。サラダとスープもついて、ご飯なしだと1080円で食べられる幸せ😋 . 夕方から岩盤浴に行ってたっぷりデトックスして、夕飯はシーザーサラダと鮭のあら汁と生レモンサワーでした。 . . #糖質制限 #糖質選択 #低糖質 #脂質強化 #ダイエット #公開ダイエット #体質改善 #健康 #勉強中 #コーヒー #ゆでたまご #いきなりステーキ #ワイルドハンバーグ #300g #ランチ #岩盤浴 #デトックス #むくみ対策 #ヒップアップ #太もも痩せ #筋肉増量 
今日は メンテナンスdayでした!
いつもお世話になってる#meilong恵比寿院 さんで
#小顔電流 を受けました!💕 いつも綺麗にして頂いている先生方と📷

顔が全体的に凝ってたので、マッサージから強めに流してもらって、最後に鍼をして頂いてスッキリでした❤️ オススメなのでぜひ。。❤️http://www.meilong.jp/  #Meilong#恵比寿#東京#口コミ1番#美容鍼灸#鍼灸#オイルマッサージ#腰痛#肩こり#小顔#頭痛#ダイエット#美容#むくみ対策#マッサージ#小顔電流#美容大好き
今日は メンテナンスdayでした! いつもお世話になってる#meilong恵比寿院  さんで #小顔電流  を受けました!💕 いつも綺麗にして頂いている先生方と📷 顔が全体的に凝ってたので、マッサージから強めに流してもらって、最後に鍼をして頂いてスッキリでした❤️ オススメなのでぜひ。。❤️http://www.meilong.jp/ #Meilong #恵比寿 #東京 #口コミ1番 #美容鍼灸 #鍼灸 #オイルマッサージ #腰痛 #肩こり #小顔 #頭痛 #ダイエット #美容 #むくみ対策 #マッサージ #小顔電流 #美容大好き 
久々のヒット(笑)
これは、お気に入りです〜♡
全色買って正解でした(笑)

寝るとき温かいし♡着圧が気持ちいいし✨

そして、色も派手で濃くて(笑)私の好み✨
これ以外の1足は、薄いピンク(笑)

休みの日、家にいる時はいてもいいしーって勧められたけど、ホントその通りだったー( ்▿்) もし、オフィス仕事するなら、追加したいなー(笑)

#着圧ソックス #着圧 #おやすみ着圧ソックス #メディキュット #足元あったか #むくみ解消 #むくみ対策 #冷えとり #MARUKO #マルコ #補正下着maruko #補正下着
久々のヒット(笑) これは、お気に入りです〜♡ 全色買って正解でした(笑) 寝るとき温かいし♡着圧が気持ちいいし✨ そして、色も派手で濃くて(笑)私の好み✨ これ以外の1足は、薄いピンク(笑) 休みの日、家にいる時はいてもいいしーって勧められたけど、ホントその通りだったー( ்▿்) もし、オフィス仕事するなら、追加したいなー(笑) #着圧ソックス  #着圧  #おやすみ着圧ソックス  #メディキュット  #足元あったか  #むくみ解消  #むくみ対策  #冷えとり  #MARUKO  #マルコ  #補正下着maruko  #補正下着 
リファ入荷 🦄💕
小さいサイズの新しいリファ
超いい感じっ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾♥️
目疲れる人にはとくにいい感じ!!
目の上とか目頭押したりできたり
まゆげの上と生え際が
かなりきもてぃです😭👌♥️
これ一本でフェイスラインも
鎖骨あたりもできるから
いい感じすぎる!

持ち運びも、コスト的にもオススメ🐰🌹
私は絶対に買う😙💜 .
#札幌
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#だって本当にちっさくなる👌
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#やってあげる😙♥️
#是非遊びに来て🐰🖤♥️
#違うサイズもあるよ
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#でこに関してはもう1つ大きいサイズで私はいけるかも 爆
#前髪が事故
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#動画中に話しかけるのやめて ww
#あれ声うつってるかな
リファ入荷 🦄💕 小さいサイズの新しいリファ 超いい感じっ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾♥️ 目疲れる人にはとくにいい感じ!! 目の上とか目頭押したりできたり まゆげの上と生え際が かなりきもてぃです😭👌♥️ これ一本でフェイスラインも 鎖骨あたりもできるから いい感じすぎる! 持ち運びも、コスト的にもオススメ🐰🌹 私は絶対に買う😙💜 . #札幌  #札幌美容室  #美容室シグナム  #リファ  #むくみ対策  #小顔  #小顔ローラー  #めちゃくちゃ必死にやってる  #だって本当にちっさくなる 👌 #まずはお試し  #やってあげる 😙♥️ #是非遊びに来て 🐰🖤♥️ #違うサイズもあるよ  #でこが広すぎて  #でこに関してはもう1つ大きいサイズで私はいけるかも  爆 #前髪が事故  #編集の関係で基本無音だけど  #途中で容疑者的な音声入ってる  #でこのあと  #容疑者mnmさん  #動画中に話しかけるのやめて  ww #あれ声うつってるかな 
こちらも、いいよね💕(しみじみ☺️)
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ビープルに登場して以来、すっかり人気&定番化した酵素サプリ、
#青パパイヤ酵素 .
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質の良い活きた#酵素 がしっかりと、しかもお手軽に摂れる顆粒タイプのサプリなのだけど、
酵素系の独特な香りとか一切無いし、ブラウンシュガーのように甘くて美味しいのですよ!✨
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これまでの約1ヶ月分のBoxタイプに加えて、
今回はさらに使いやすくキュートな筒に入った1週間分が新登場!
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パッケージデザインは
ビープルの素敵なイラストなども手掛けるイラストレーター Shogo Sekineさんなんですって🌿✨
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顆粒タイプもタブレットタイプも水なしでそのままポリポリ美味しく食べれるので、
外食の日にや旅行なんかにも携帯しやすいし、
#脂肪燃焼 や#ダイエット 目的ならジムやランの前に飲むのもオススメ♪
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ちなみに私は凄く疲れた日の翌日に疲れをひきづりたくない時、寝る前にタブレットをポリポリ食べたりしてます…寝る前に(笑)
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お菓子みたいだから
まさに#ギルドフリー とはこのこと✨💃✨
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1ヶ月タイプは既に展開中。
筒ケースの1週間タイプは間もなく発売です✨
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こちらも、いいよね💕(しみじみ☺️) . . ビープルに登場して以来、すっかり人気&定番化した酵素サプリ、 #青パパイヤ酵素  . . . 質の良い活きた#酵素  がしっかりと、しかもお手軽に摂れる顆粒タイプのサプリなのだけど、 酵素系の独特な香りとか一切無いし、ブラウンシュガーのように甘くて美味しいのですよ!✨ . . これまでの約1ヶ月分のBoxタイプに加えて、 今回はさらに使いやすくキュートな筒に入った1週間分が新登場! . . パッケージデザインは ビープルの素敵なイラストなども手掛けるイラストレーター Shogo Sekineさんなんですって🌿✨ . . . 顆粒タイプもタブレットタイプも水なしでそのままポリポリ美味しく食べれるので、 外食の日にや旅行なんかにも携帯しやすいし、 #脂肪燃焼  や#ダイエット  目的ならジムやランの前に飲むのもオススメ♪ . . . ちなみに私は凄く疲れた日の翌日に疲れをひきづりたくない時、寝る前にタブレットをポリポリ食べたりしてます…寝る前に(笑) . . . お菓子みたいだから まさに#ギルドフリー  とはこのこと✨💃✨ . . . 1ヶ月タイプは既に展開中。 筒ケースの1週間タイプは間もなく発売です✨ . . . #青パパイヤ  #酵素  #酵素サプリ  #おやつがわり  #ダイエット  #むくみ対策  #二日酔い  #疲労回復  #代謝アップ  #腸活  #美腸  #美肌  #diet  #sweet  #greenpapaya7days  #biople  #bioplefes  #bioplebycosmekitchen  #恋するビープルたち 
20171006 雨の日こそ脚やせのチャンス😆💕今日は朝から寒く雨が降っている地域も多いようです☔💦
『せっかくの週末なのに雨でお出掛けできない😞❗』
と思っている方、ご自宅でゆっくり半身浴をしてテレビを見ながらマッサージはいかがでしょうか?✨
バラエティで笑ったり、ラブストーリーの映画で涙を流したり…。
普段見ないようなもので新しい発見を得られるかもしれません👀🎵
皆さま素敵な週末を…😌✨
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#リフィート#脚やせ#脚痩せ#足やせ#足痩せ#脚を細くする#ストレッチ#マッサージ#むくみ#むくみ対策#むくみ解消#美脚#細い脚#健康#美容#refeat#instabeauty#instagood##週末は#映画を観ながら #半身浴#新しい発見
20171006 雨の日こそ脚やせのチャンス😆💕今日は朝から寒く雨が降っている地域も多いようです☔💦 『せっかくの週末なのに雨でお出掛けできない😞❗』 と思っている方、ご自宅でゆっくり半身浴をしてテレビを見ながらマッサージはいかがでしょうか?✨ バラエティで笑ったり、ラブストーリーの映画で涙を流したり…。 普段見ないようなもので新しい発見を得られるかもしれません👀🎵 皆さま素敵な週末を…😌✨ * * * #リフィート #脚やせ #脚痩せ #足やせ #足痩せ #脚を細くする #ストレッチ #マッサージ #むくみ #むくみ対策 #むくみ解消 #美脚 #細い脚 #健康 #美容 #refeat #instabeauty #instagood ##週末は #映画を観ながら  #半身浴 #新しい発見 
長年骨盤が開いていて、O脚歴も長いのです。

先日はじめて行った整体で、骨盤ベルトはかなりの効果があると伺いました。

骨盤ベルト、使ってはいましたが付けたりしばらく付けなかったりとまちまちだったので、しっかりと付けてみることに。

骨盤が締まると腰回りの印象もかなりかわりますもんね。
頑張ります(o^^o)

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長年骨盤が開いていて、O脚歴も長いのです。 先日はじめて行った整体で、骨盤ベルトはかなりの効果があると伺いました。 骨盤ベルト、使ってはいましたが付けたりしばらく付けなかったりとまちまちだったので、しっかりと付けてみることに。 骨盤が締まると腰回りの印象もかなりかわりますもんね。 頑張ります(o^^o) #骨盤ベルト  #O脚  #ダイエット   #代謝アップ  #体型維持  #セルライト   #痩せたい  #ダイエット部  #エステ  #むくみ対策  #むくみ解消  #浮腫み  #happy11213体型キープ  #むくみ  #骨盤矯正  #骨盤  #30代体質改善  #着圧ソックス   #ボディメイク  #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集  #diet  #ダイエットグッズ  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ゴルフ女子  #マッサージ  #トレーニング  #fitness  #インスタダイエット 
・
・
3分丈の腹巻きパンツ
予想以上にご好評いただいております(*^_^*)
・
・
・
新色のチャコールも仲間いりしましたので
ぜひHPをご覧ください☆
・
・
・
※カサネラボではお客様のご意見をお待ちしております。カサネラボでご購入された方はもちろん、
これまでにご購入のない方でも
こちらのコメント欄に、
こんな商品がほしい!などの要望を書いて頂けるとうれしいです!!
・
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ご希望に添えることができるかはわかりませんが、今後の商品作りの参考にさせていただきたいと思います( ´艸`)
・
・
みなさんのご協力をおまちしていますo(^-^)o
・ ・ 3分丈の腹巻きパンツ 予想以上にご好評いただいております(*^_^*) ・ ・ ・ 新色のチャコールも仲間いりしましたので ぜひHPをご覧ください☆ ・ ・ ・ ※カサネラボではお客様のご意見をお待ちしております。カサネラボでご購入された方はもちろん、 これまでにご購入のない方でも こちらのコメント欄に、 こんな商品がほしい!などの要望を書いて頂けるとうれしいです!! ・ ・ ご希望に添えることができるかはわかりませんが、今後の商品作りの参考にさせていただきたいと思います( ´艸`) ・ ・ みなさんのご協力をおまちしていますo(^-^)o
ボールでゴロゴロ♡
ヨガでたまに使うボールたち
気持ち良すぎて、お家用、会社用に買っちゃった( ᐛ )σ
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背中に置いてゴロゴロ寝てみたり
太腿の下に置いて座ってみたり
背もたれに寄りかかり過ぎないように背中に挟んだり
足裏でコロコロ踏んでみたり
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特に仕事中は座りっぱなしだから、#むくみ対策 にも期待して♡♡
1週間使ってみたけど、腿裏がすごく気持ちいい!!
#体重かけすぎたのか1個壊れた、、、泣
#どんだけカラダ重いの、、、泣
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背もたれに挟むのは、整体の先生に教えてもらったやり方♡
お腹にも力入るし、背筋も伸びて、姿勢のほかにもいろいろ良さそう(*´ 艸`)
.
普段の何気ない姿勢や態勢が、カラダの歪み、むくみなどの不調に繋がっていると思うと、、、
この1日の大半を占める座っている時間はすごく大事!
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もちろん仕事に集中するのもとっても大事だけど、合間にコロコロすることでリフレッシュできて、カラダも快調になって、より仕事のパフォーマンスも上がるといいな୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭
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#姿勢 #ストレッチ #テニスボール #ミカサボール
ボールでゴロゴロ♡ ヨガでたまに使うボールたち 気持ち良すぎて、お家用、会社用に買っちゃった( ᐛ )σ . 背中に置いてゴロゴロ寝てみたり 太腿の下に置いて座ってみたり 背もたれに寄りかかり過ぎないように背中に挟んだり 足裏でコロコロ踏んでみたり . 特に仕事中は座りっぱなしだから、#むくみ対策  にも期待して♡♡ 1週間使ってみたけど、腿裏がすごく気持ちいい!! #体重かけすぎたのか1個壊れた 、、、泣 #どんだけカラダ重いの 、、、泣 . 背もたれに挟むのは、整体の先生に教えてもらったやり方♡ お腹にも力入るし、背筋も伸びて、姿勢のほかにもいろいろ良さそう(*´ 艸`) . 普段の何気ない姿勢や態勢が、カラダの歪み、むくみなどの不調に繋がっていると思うと、、、 この1日の大半を占める座っている時間はすごく大事! . もちろん仕事に集中するのもとっても大事だけど、合間にコロコロすることでリフレッシュできて、カラダも快調になって、より仕事のパフォーマンスも上がるといいな୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭ . #姿勢  #ストレッチ  #テニスボール  #ミカサボール 
ほうれい線が原因でお肌のこと1度気にし始めたら、今まで気にならなかった所まで目につくように(๑•̌.•̑๑)

お試しセット使ったり、毎日パックしたり、やればやるほど改善されてくのが楽しい♪( ◜௰◝و(و "アテニア肌に合ってたからまた購入!もう少し続けてみる。

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夜勤座りっぱなしキツい( Ꙩꙩ )そして寒い!!靴下なのに高っかー!でも履いて仕事してると本当ラクで良き( ˊᵕˋ )ゴーヤ茶飲んで頑張るよー。

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ほうれい線が原因でお肌のこと1度気にし始めたら、今まで気にならなかった所まで目につくように(๑•̌.•̑๑) お試しセット使ったり、毎日パックしたり、やればやるほど改善されてくのが楽しい♪( ◜௰◝و(و "アテニア肌に合ってたからまた購入!もう少し続けてみる。 #美容 #Attenir #アテニア #肌荒れ #お肌改善 #シミたるみ #お肌ケア #保湿 #ケチらないで使う #今頑張る #将来美魔女  夜勤座りっぱなしキツい( Ꙩꙩ )そして寒い!!靴下なのに高っかー!でも履いて仕事してると本当ラクで良き( ˊᵕˋ )ゴーヤ茶飲んで頑張るよー。 #LegDrainage #レッグドレナージュ #着圧ソックス #冷え #むくみ対策 #脚やせ #ダイエット #リンパ #心なしかホッソリ見える #ゴーヤ茶 #夜勤頑張る 
トウモロコシのヒゲ茶♪そろそろコーン茶がなくなるので購入。コーン茶とトウモロコシのヒゲ茶は別物だけど!
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こんにちは☀️
院長の白石です👨‍⚕️
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今日は、女性は知っておいた方がよいツボ、『血海』をご紹介します🤗❗️
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『血海』と言うだけあって、血液に関係するものに効果があります!
例えば、生理痛や不正出血、冷え、むくみ、めまいなどです💡
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それ以外にも、更年期障害やイライラ、のぼせなどにも効果的です🙆
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『血海』は膝のお皿の上、内側の角から指三本分のところにあります。
ここを痛気持ち位くらいで2〜3分押してみてください👍✨
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動画もありますので、参考にしてみてください😇
セルフケアとして知っていて損はありませんよ🌿😊
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重い症状には、これだけでは改善されない事もあるので、その際は当院までご相談ください🙇
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#スプレンダー鍼灸整骨院 #splender_jp #整骨院 #鍼灸  #鍼灸院 #美容鍼 #小顔矯正 #恵比寿 #代官山 #中目黒 #生理痛 #pms #むくみ対策  #冷え #不正出血 #めまい  #婦人科疾患 #ツボ押し  #セルフ #筋トレ #更年期障害 #整体 #イライラ #accupuncture #ebisu #daikanyama #nakameguro #followme #menstrualpain  #edema
こんにちは☀️ 院長の白石です👨‍⚕️ . 今日は、女性は知っておいた方がよいツボ、『血海』をご紹介します🤗❗️ . 『血海』と言うだけあって、血液に関係するものに効果があります! 例えば、生理痛や不正出血、冷え、むくみ、めまいなどです💡 . それ以外にも、更年期障害やイライラ、のぼせなどにも効果的です🙆 . 『血海』は膝のお皿の上、内側の角から指三本分のところにあります。 ここを痛気持ち位くらいで2〜3分押してみてください👍✨ . 動画もありますので、参考にしてみてください😇 セルフケアとして知っていて損はありませんよ🌿😊 . 重い症状には、これだけでは改善されない事もあるので、その際は当院までご相談ください🙇 . . #スプレンダー鍼灸整骨院  #splender_jp  #整骨院  #鍼灸  #鍼灸院  #美容鍼  #小顔矯正  #恵比寿  #代官山  #中目黒  #生理痛  #pms  #むくみ対策  #冷え  #不正出血  #めまい  #婦人科疾患  #ツボ押し  #セルフ  #筋トレ  #更年期障害  #整体  #イライラ  #accupuncture  #ebisu  #daikanyama  #nakameguro  #followme  #menstrualpain  #edema 
マタニティコースもございます**
赤ちゃんと共にリラックス。ポコポコ動いてお返事してくれるbabyちゃんに萌え💕

#Repost @salon_etrire_kyoto (@get_repost)
・・・
🎀マタニティtea🎀
エリールにはマタニティコースがあります。開業前から特別な想いがありマタニティ期をより快適にお過ごしいただきたく、オンメニューのリラックスコースでございます**
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むくみ、こり、息苦しい、腰痛、眠れない…お悩みは赤ちゃんの成長と共に様々にあらわれていらっしゃいます。お母さんがリラックスすることで、より豊かな気持ちで過ごしていただきたいです** 妊婦さんも5ヶ月以降~臨月までたくさんお越しいただいてますので、ノンカフェインの美味しいハーブティーをご用意いたしました❤
友人のティーブレンダー:祇園紅茶カフェMignon(ミニョン) @gion_mignon のHiromiちゃんに特別にブレンドしていだきました🍀

詳細レシピはまたブログに書きますね♪
@salon_etrire_kyoto
↑プロフィールよりブログご覧下さい♪ ※サロン掲載サイトispotにて特別割引メニューあり。webご予約いただけます。
「京都 サロンエリール」
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こちらからもご予約🆗✨
https://www.etrire-kyoto.com/menu
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#マタニティ #マタニティマッサージ #マタニティケア #ノンカフェイン #ノンカフェインハーブティー  #ハーブティー #むくみ #むくみ対策 #浄血作用 #ビタミン補給 #お通じ改善 #便秘 #ミネラル補給 #鉄分補給 #こだわりのハーブティー #アフターティー #サービス #心ばかり #ほっこり #根本改善 #京都サロンエリール
マタニティコースもございます** 赤ちゃんと共にリラックス。ポコポコ動いてお返事してくれるbabyちゃんに萌え💕 #Repost  @salon_etrire_kyoto (@get_repost) ・・・ 🎀マタニティtea🎀 エリールにはマタニティコースがあります。開業前から特別な想いがありマタニティ期をより快適にお過ごしいただきたく、オンメニューのリラックスコースでございます** ・ むくみ、こり、息苦しい、腰痛、眠れない…お悩みは赤ちゃんの成長と共に様々にあらわれていらっしゃいます。お母さんがリラックスすることで、より豊かな気持ちで過ごしていただきたいです** 妊婦さんも5ヶ月以降~臨月までたくさんお越しいただいてますので、ノンカフェインの美味しいハーブティーをご用意いたしました❤ 友人のティーブレンダー:祇園紅茶カフェMignon(ミニョン) @gion_mignon のHiromiちゃんに特別にブレンドしていだきました🍀 詳細レシピはまたブログに書きますね♪ @salon_etrire_kyoto ↑プロフィールよりブログご覧下さい♪ ※サロン掲載サイトispotにて特別割引メニューあり。webご予約いただけます。 「京都 サロンエリール」 ------------------------------------- こちらからもご予約🆗✨ https://www.etrire-kyoto.com/menu ------------------------------------- #マタニティ  #マタニティマッサージ  #マタニティケア  #ノンカフェイン  #ノンカフェインハーブティー  #ハーブティー  #むくみ  #むくみ対策  #浄血作用  #ビタミン補給  #お通じ改善  #便秘  #ミネラル補給  #鉄分補給  #こだわりのハーブティー  #アフターティー  #サービス  #心ばかり  #ほっこり  #根本改善  #京都サロンエリール 
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季節の変わり目のせい
歳のせい
ラーメンのせい
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とりあえず、目が腫れてたこの日😑
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#お仕事中#むくみ対策 #耳ひっぱる 
#カラフルニット#ごまかし#効果0
先日、店から歩いて10分程のところにあるパーシモンホールで
『autumn festival』
が開催していたので夜見に行きました☺︎
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総数6000個の和紙キャンドル綺麗でした。
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日本大好きプロジェクト
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次回は来年開催予定だそうでまた楽しみです☆
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#日本大好きプロジェクト#学生さん達が活動
#伝統文化#目黒区と金沢市#友好都市
#めぐろパーシモンホール#キャンドルナイト
#和紙キャンドル#光の空間#autumnfestival 
#冷え対策#むくみケア#点#点点#DOT
#女性専用サロン
#アロマボディ#デトックスリンパ#顔筋
#むくみ対策#疲労回復
#東急東横線#都立大学#自由ヶ丘#目黒区
#白基調#リラックス効果
#tokyospa#gonchan
#完全個室プライベートサロン
先日、店から歩いて10分程のところにあるパーシモンホールで 『autumn festival』 が開催していたので夜見に行きました☺︎ . 総数6000個の和紙キャンドル綺麗でした。 . 日本大好きプロジェクト . 次回は来年開催予定だそうでまた楽しみです☆ . . #日本大好きプロジェクト #学生さん達が活動  #伝統文化 #目黒区と金沢市 #友好都市  #めぐろパーシモンホール #キャンドルナイト  #和紙キャンドル #光の空間 #autumnfestival  #冷え対策 #むくみケア #点 #点点 #DOT  #女性専用サロン  #アロマボディ #デトックスリンパ #顔筋  #むくみ対策 #疲労回復  #東急東横線 #都立大学 #自由ヶ丘 #目黒区  #白基調 #リラックス効果  #tokyospa #gonchan  #完全個室プライベートサロン 
2017/10/04(水)の記録
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お月見だったのにあいにくの曇り空でした。月どこー?って探しても出てこなかったのに、お月見団子を食べ始めたらひょっこり現れました🌕お月さまもお団子食べたかったのかしら😂
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朝はコーヒー。昼はトマトジュース、海藻サラダにかぼちゃサラダとゆでたまご2個乗っけたもの。夜は大好きなカレー屋さんの野菜カレー。にんじん、ごぼう、ナス、ピーマン、おくら、れんこん、ネギ、さつまいも、かぼちゃ、お豆腐、こんにゃく、謎の青菜が2種類くらい...などなど、ホントにたっぷりのお野菜でおいしかった😋箸休めのお野菜も、豆とか大根とかじゃがいもとかがゴロゴロ!ごはん少な目にしてもらったけど食べきれないくらい大満足!おいしかった♡ごちそうさまでした😋
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#糖質制限
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#低糖質
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#さつまいも
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#カレー
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#太もも痩せ
#筋肉増量
2017/10/04(水)の記録 . お月見だったのにあいにくの曇り空でした。月どこー?って探しても出てこなかったのに、お月見団子を食べ始めたらひょっこり現れました🌕お月さまもお団子食べたかったのかしら😂 . 朝はコーヒー。昼はトマトジュース、海藻サラダにかぼちゃサラダとゆでたまご2個乗っけたもの。夜は大好きなカレー屋さんの野菜カレー。にんじん、ごぼう、ナス、ピーマン、おくら、れんこん、ネギ、さつまいも、かぼちゃ、お豆腐、こんにゃく、謎の青菜が2種類くらい...などなど、ホントにたっぷりのお野菜でおいしかった😋箸休めのお野菜も、豆とか大根とかじゃがいもとかがゴロゴロ!ごはん少な目にしてもらったけど食べきれないくらい大満足!おいしかった♡ごちそうさまでした😋 . . #糖質制限  #糖質選択  #低糖質  #脂質強化  #ダイエット  #公開ダイエット  #体質改善  #健康  #勉強中  #コーヒー  #お月見  #お月見団子  #中秋の名月  #추석  #かぼちゃ  #さつまいも  #秋の味覚  #カレー  #トマトジュース  #むくみ対策  #過食対策  #むちゃ食い対策  #ヒップアップ  #太もも痩せ  #筋肉増量 
#フレイオイルがある生活 
1日頑張ってくれたふくらはぎは、マッサージして疲れをリセット✨
シェイピングオイルは植物保湿成分「ルビナス種子エキス」配合、肌を引き締め、潤いある滑らかな素肌へ導いてくれる🙈💝 天然由来のコクリコオイ抽出エキスと植物性オイルのエモリエント効果とマッサージ効果により、血行を促進する効果もあるので、朝晩冷えてきて足先が冷えてきた方にもおすすめです☺️
疲れて布団にダイブしたい時もふくらはぎケアだけしてあげると、翌朝ヒールが綺麗にはけるきがします👠❤️
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20171004 季節の変わり目の不調に注意⚠
自律神経のバランスが崩れやすく、乱れると身体だけではなく心まで疲れがでることも😞
季節の変わり目の疲れをリセットするには、まずは身体を冷やさないことです☝✨
温かい飲み物や食事を摂ることや、ゆっくり湯船に浸かる、そしてしっかりと休息をとりましょう😌🎵
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20171004 季節の変わり目の不調に注意⚠ 自律神経のバランスが崩れやすく、乱れると身体だけではなく心まで疲れがでることも😞 季節の変わり目の疲れをリセットするには、まずは身体を冷やさないことです☝✨ 温かい飲み物や食事を摂ることや、ゆっくり湯船に浸かる、そしてしっかりと休息をとりましょう😌🎵 * * * #リフィート #脚やせ #脚痩せ #足やせ #足痩せ #脚を細くする #ストレッチ #マッサージ #むくみ #むくみ対策 #むくみ解消 #美脚 #細い脚 #健康 #美容 #refeat #instabeauty #instagood #紅茶 #温かい #季節の変わり目  #半身浴 
中秋の名月ですね🌕
今日は♪十五夜お月様〜♪…ですが、花より団子 笑
差し入れに頂きました(//∇//)❤️
おやつに頂きます。
ちゃんと忘れずに#すらりエール もね(о´∀`о)

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いつも飲んでる @fixit.japan の#プロテイン が#タイムセール中 ✨
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期間は9月29日17時から10月5日23時59分までで
FIXIT AMAZON店でオータムセール💓
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この期間はプロテイン1kgが2,980円、さらにプロテイン1kgを購入する際にFIXITのシェイカーを同時購入するとシェイカーが無料(๑´ω`ノノ゙✧(必ずプロテインとシェイカーを両方ショッピングカートにいれること❗️)
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最近仕事が忙しく食のバランスが良くないので、タンパク質はプロテインで補ってます💦
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涼しくなってきたし早く#エニタイム しっかり通いたい😣
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* * いつも飲んでる @fixit.japan の#プロテイン  が#タイムセール中  ✨ * 期間は9月29日17時から10月5日23時59分までで FIXIT AMAZON店でオータムセール💓 * この期間はプロテイン1kgが2,980円、さらにプロテイン1kgを購入する際にFIXITのシェイカーを同時購入するとシェイカーが無料(๑´ω`ノノ゙✧(必ずプロテインとシェイカーを両方ショッピングカートにいれること❗️) * * 最近仕事が忙しく食のバランスが良くないので、タンパク質はプロテインで補ってます💦 * 涼しくなってきたし早く#エニタイム  しっかり通いたい😣 * * #トレーニング  #ダイエット  #むくみ対策  #浮腫ケア  #くびれ作り  #ダイエット仲間募集  #おっぱい大事  #おっぱいは減らさない  #美尻作り  #美脚作り 
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無花果
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2017/10/03の記録
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朝はトマトジュース飲んで二度寝。
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昼はトマトジュースと昨日かぶら屋でテイクアウトしたレバフライ2枚と焼きいも半分。
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夜はいきなりステーキでワイルドステーキ300g♡昨日から食べたかったやつ♡
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久しぶりのポストです。最近食欲?食べたい欲?が乱れていたので、SNS絶ちしてました。SNSやってると、コンビニや飲食店の新商品情報が入ってきちゃいます。体が欲する食べたい!と思う食欲より、視覚から本当の食欲ではない『食べたい欲求』が刺激されてしまうので、視覚から情報をシャットアウトするのも食欲を正常にするひとつの手段かなと思います。
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インスタ見てると、過食やむちゃ食いで悩んでる人が多いけど、そういう人は落ち着くまで一度インスタ封印するのも手だと思います🙋
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2017/10/03の記録 . 朝はトマトジュース飲んで二度寝。 . 昼はトマトジュースと昨日かぶら屋でテイクアウトしたレバフライ2枚と焼きいも半分。 . 夜はいきなりステーキでワイルドステーキ300g♡昨日から食べたかったやつ♡ . 久しぶりのポストです。最近食欲?食べたい欲?が乱れていたので、SNS絶ちしてました。SNSやってると、コンビニや飲食店の新商品情報が入ってきちゃいます。体が欲する食べたい!と思う食欲より、視覚から本当の食欲ではない『食べたい欲求』が刺激されてしまうので、視覚から情報をシャットアウトするのも食欲を正常にするひとつの手段かなと思います。 . インスタ見てると、過食やむちゃ食いで悩んでる人が多いけど、そういう人は落ち着くまで一度インスタ封印するのも手だと思います🙋 . . #糖質制限  #糖質選択  #低糖質  #脂質強化  #ダイエット  #公開ダイエット  #体質改善  #健康  #勉強中  #コーヒー  #いきなりステーキ  #ワイルドステーキ  #300g  #トマトジュース  #むくみ対策  #過食対策  #むちゃ食い対策  #ヒップアップ  #太もも痩せ  #筋肉増量 
20171003 チョコレート診断🍫💕リフィートの公式ホームページでは、脚のタイプをチョコレートに例えて教えてくれる診断ができます😌🌼
チョコレート診断で分かれるタイプは全部で3つ🎵
エアインタイプ、パフインタイプ、ナッツインタイプ👌✨
さて、あなたのタイプはどれですか?♥
診断はリフィート公式ホームページから😆✴
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20171003 チョコレート診断🍫💕リフィートの公式ホームページでは、脚のタイプをチョコレートに例えて教えてくれる診断ができます😌🌼 チョコレート診断で分かれるタイプは全部で3つ🎵 エアインタイプ、パフインタイプ、ナッツインタイプ👌✨ さて、あなたのタイプはどれですか?♥ 診断はリフィート公式ホームページから😆✴ * * * #リフィート #脚やせ #脚痩せ #足やせ #足痩せ #脚を細くする #ストレッチ #マッサージ #むくみ #むくみ対策 #むくみ解消 #美脚 #細い脚 #健康 #美容 #refeat #instabeauty #instagood #脚のタイプ  #チョコレート診断 
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少し肌寒くなってきて、
冷えやすい方も増えてきたかと思うので、
冷え性やむくみで悩んでいる方、脚やせしたい方(わたしもです笑)におすすめの
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