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🔆おはよ〜🙋🏽‍♂️
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@oriva_official 💙
オリバ様から⭐️素敵なTシャツ😍
届きました😊🤙🏽
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星好き⭐️には
たまらないアイテムだね〜💚
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生地&価格も🆗🙆🏽‍♂️
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ホワイトバージョンもあるみたいなんで
チェックしてくださいよ〜☝🏽
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お早めに〜🌴🌈
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#wtw#gu#bershka#bayflow#スニーカー
☆ ☆ ☆ 🔆おはよ〜🙋🏽‍♂️ . @oriva_official 💙 オリバ様から⭐️素敵なTシャツ😍 届きました😊🤙🏽 . 星好き⭐️には たまらないアイテムだね〜💚 . 生地&価格も🆗🙆🏽‍♂️ . ホワイトバージョンもあるみたいなんで チェックしてくださいよ〜☝🏽 . お早めに〜🌴🌈 . . . #wtw #gu #bershka #bayflow #スニーカー 
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あゆちゃんが大好き(ˊᵕˋ)✭*.+゚持ってるもの可愛すぎる♡真似したい✧‧˚
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#浜崎あゆみ #カッコイイ #カワイイ #ライブ #live #持ってるもの #真似 #アラフォー #アラサー #憧れる #ダンサー #キャップ #衣装 #姫 #永遠 #好き #遠征 #日程 #あゆ友 #followme #いいねした人全員フォロー
へのへのもへじドレスに
手製のコサージュをてんこ盛り♡

樂しいショーに參加しました♪

A HEN DE SHOW!
#HIPJOY #Edgestyle #高槻市 #イベント #アーティスト #ファッションショー #制作 #アート #art #fashion #コサージュ #ハンドメイド #handmade #作家 #takatsuki #アラフォー #コーディネート #instagood #ヘアメイク
This is my outfit today 💕My daughter almost feels better ❤️😍She is going to watch the movie with her friend and I am going to go on a date with my husband 😘😘今日のコーディネート💕昨日からのお風邪、娘ちゃんは今日のお友達との約束を楽しみに😍食べてほぼ治しちゃいました〜✨✨少々だるさがあるものの、若さって凄い❣️昨日頂きました皆様からのあたたか〜いコメント、お陰様で復活しております☺️☺️💕💕どうもありがとうございました🌹🌹そして、私も主人とデート❤️へお出かけしてきまーす💑💕💕#style #styleblogger #fashion #fashionista #jcrew #uniqlo #beauty #ootd #elegant #portrait #america #model #family #precioustime #スタイル#ファッション#エレガント#ジェイクルー#ユニクロ#ママコーデ #ママファッション #きれいめコーデ #オシャレ#40代コーデ #40代ファッション #大人可愛い #大人カジュアル #アラフォー#アメリカ#カメラ女子
This is my outfit today 💕My daughter almost feels better ❤️😍She is going to watch the movie with her friend and I am going to go on a date with my husband 😘😘今日のコーディネート💕昨日からのお風邪、娘ちゃんは今日のお友達との約束を楽しみに😍食べてほぼ治しちゃいました〜✨✨少々だるさがあるものの、若さって凄い❣️昨日頂きました皆様からのあたたか〜いコメント、お陰様で復活しております☺️☺️💕💕どうもありがとうございました🌹🌹そして、私も主人とデート❤️へお出かけしてきまーす💑💕💕#style  #styleblogger  #fashion  #fashionista  #jcrew  #uniqlo  #beauty  #ootd  #elegant  #portrait  #america  #model  #family  #precioustime  #スタイル #ファッション #エレガント #ジェイクルー #ユニクロ #ママコーデ  #ママファッション  #きれいめコーデ  #オシャレ #40代コーデ  #40代ファッション  #大人可愛い  #大人カジュアル  #アラフォー #アメリカ #カメラ女子 
おはようございます💓

#アラフォー 
#41歳
#ファインダー越しの私の世界 
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#1975年生まれ 
#カメラマン募集
#モデル

Instagram http://instaliga.com/m.h0375
ブログ http://ameblo.jp/miwa0375
Twitter @kazkaz0618
Facebookページ https://m.facebook.com/m.h0375/

撮影依頼は
メール📩sophistication1111@gmail.com
LINE@ @hay8637e
おはようございます💓 #アラフォー  #41歳  #ファインダー越しの私の世界  #ポートレイト  #色気  #モデル  #大人女子  #フォローミー  #撮影モデル  #被写体  #写真好きな人  #ポートレート部  #東京  #ショートヘア  #被写体  #ショートカット  #愛知県  #名古屋  #フォロー  #MiwaReizei  #エロかっこいい  #instagood  #アラフォー  #1975年生まれ  #カメラマン募集  #モデル  Instagram http://instaliga.com/m.h0375 ブログ http://ameblo.jp/miwa0375 Twitter @kazkaz0618 Facebookページ https://m.facebook.com/m.h0375/ 撮影依頼は メール📩sophistication1111@gmail.com LINE@ @hay8637e
✴︎
✴︎
全力で遊ぶために
海なblueのTシャツ着て⤴⤴⤴
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超ラフstyleで
行ってきまぁぁあ🏖🐬🌊
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待っててね、海さん🏝
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have a g☺︎☺︎d day♬
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#ママコーデ #ファッション #男の子のママ #カジュアル #シンプルコーデ #かっこかわいい #ママコーデ #小さな幸せ #ひとりごと #大好き #happy #smile #ファインダー越しの私の世界 #ママファッション #スポーツ女子 #ラフコーデ #ママファッション #元気 #女子力 #アラフォー #39歳 #くだらない #親バカ部 #シンプル #海 #休日 #親子 #gw #ラフスタイル #湘南
✴︎ ✴︎ 全力で遊ぶために 海なblueのTシャツ着て⤴⤴⤴ . 超ラフstyleで 行ってきまぁぁあ🏖🐬🌊 . . . 待っててね、海さん🏝 . . have a g☺︎☺︎d day♬ . . . #ママコーデ  #ファッション  #男の子のママ  #カジュアル  #シンプルコーデ  #かっこかわいい  #ママコーデ  #小さな幸せ  #ひとりごと  #大好き  #happy  #smile  #ファインダー越しの私の世界  #ママファッション  #スポーツ女子  #ラフコーデ  #ママファッション  #元気  #女子力  #アラフォー  #39歳  #くだらない  #親バカ部  #シンプル  #海  #休日  #親子  #gw  #ラフスタイル  #湘南 
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『起きてよ~❤』
寝ぐせ大爆発😂
最近クルクル激しめ🌀
癖っ毛は私譲りだね😌
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#仲良し#兄妹
. 『起きてよ~❤』 寝ぐせ大爆発😂 最近クルクル激しめ🌀 癖っ毛は私譲りだね😌 . . . . #仲良し #兄妹 
今夜も楽しnight
おじおば居酒屋?コンビニ?たまる。(笑)
からの〜〜〜友達のお店へレッツラゴー!
相変わらず笑かしてくれるツレですわ😙
#冬眠から覚めた #アラフォー #あーたのしかた❤️ #優しい#パイセンたち #1番年下やけど態度はでかめで
4/30
refreshしました☕️🍀 おはょございます♡🐔
昨日はshoppingして
お出掛けしてエネチャージ完了🍽🍾🌟
子供達三人分のお弁当箱と
ちゃっかり私のもget👠👙💙 Tショーツよりどり4点で千円
迷う時間勿体無いので
そんな時は同系色をselectしちゃいます
#普段は3点で千円#gw限定価格 
今日はお仕事
頑張れそうです
皆様も素敵な一日をね゚+。:.゚ஐ⋆*❁ #アラフォー #アラフォー女子 #アラフォーママ #アラフォーライフ #アラフォーコーデ #アラフォーダイエット #子供3人 #私のshoppingは早い#迷ったら買わない #街は人だらけ #いいお天気でした #筋トレ #宅トレ #ボディメイク #ボディチェック #タイトスカート #タイトスカートコーデ #春用マフラー #ジャケットスタイル #いつもありがとうございます #非公開の方もここで感謝の気持ちを#マイペース #マメでなくてすいません
4/30 refreshしました☕️🍀 おはょございます♡🐔 昨日はshoppingして お出掛けしてエネチャージ完了🍽🍾🌟 子供達三人分のお弁当箱と ちゃっかり私のもget👠👙💙 Tショーツよりどり4点で千円 迷う時間勿体無いので そんな時は同系色をselectしちゃいます #普段は3点で千円 #gw限定価格  今日はお仕事 頑張れそうです 皆様も素敵な一日をね゚+。:.゚ஐ⋆*❁ #アラフォー  #アラフォー女子  #アラフォーママ  #アラフォーライフ  #アラフォーコーデ  #アラフォーダイエット  #子供3人  #私のshoppingは早い #迷ったら買わない  #街は人だらけ  #いいお天気でした  #筋トレ  #宅トレ  #ボディメイク  #ボディチェック  #タイトスカート  #タイトスカートコーデ  #春用マフラー  #ジャケットスタイル  #いつもありがとうございます  #非公開の方もここで感謝の気持ちを #マイペース  #マメでなくてすいません 
"『何を感じるか』を感じる時間をつくる"
あなたの日々は何を感じている?
今、あなたは何を感じているの?
葛藤/苛立ち/不平/欲望/優雅/平穏/安らぎ/幸福
全てのemotion(感情)を
寝る前にもう一度美しい湯船で感じてみる
そうすると残るのは
ただ一人のあなたの中に存在する
『あなたという人』
あなたを感じてみて
そしてそんなあなたを否定せず
受け入れてみて
それこそがあなたの美しさを芯から変える鍵となる
いつも脳は囁いているわ
"もっと私を知ってみて欲しいの"
"How are you feel" How are you feeling right now.. Please open your mind and take care of your deep inside, "What they feeling" about.. With your beautiful tub. Your all emotions has a key 🔑of yours. Love yourself, Love you guys, 💋 
#gorgeous#hotel#live#2017#hollywoodstudios#openyourmind#beauty#product#biseioil#豪華ホテル#生活#ハリウッドスター#美しさ#綺麗#人生#アラフォー#美魔女
"『何を感じるか』を感じる時間をつくる" あなたの日々は何を感じている? 今、あなたは何を感じているの? 葛藤/苛立ち/不平/欲望/優雅/平穏/安らぎ/幸福 全てのemotion(感情)を 寝る前にもう一度美しい湯船で感じてみる そうすると残るのは ただ一人のあなたの中に存在する 『あなたという人』 あなたを感じてみて そしてそんなあなたを否定せず 受け入れてみて それこそがあなたの美しさを芯から変える鍵となる いつも脳は囁いているわ "もっと私を知ってみて欲しいの" "How are you feel" How are you feeling right now.. Please open your mind and take care of your deep inside, "What they feeling" about.. With your beautiful tub. Your all emotions has a key 🔑of yours. Love yourself, Love you guys, 💋 #gorgeous #hotel #live #2017 #hollywoodstudios #openyourmind #beauty #product #biseioil #豪華ホテル #生活 #ハリウッドスター #美しさ #綺麗 #人生 #アラフォー #美魔女 
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🦄🌈💕
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昨日の
バトン消しちゃいました(;_;)
たくさんの
コメントいただいてたのに
ほんとごめんなさい(;_;)
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やりなおしまーす🙋🙌
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いつもオシャレで
スタイルよくて
おキレイで私の憧れの
ちゃみちゃん☺️💕
@chami__stagram ちゃん
から#バトン
もらいました❣️
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#お座りバトン
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体育座りとか何年ぶり?🙈💕
何十年ぶりかな?
普段やらないよね( *´艸`)
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前にまわってきた
お座りバトンのときの
写メでほとんど
同じだけど
ごめんネ🙊💕
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タグ🏷づけしておいたので
ムリな方はスルーしてね☺️✨
よろしくお願いします♡
.
ちゃみちゃん
@chami__stagram ちゃん
ありがとう♡
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watch
@danielwellington .
#instalike#instagood#instafashion#アラフォーママ#ママファッション#followme#きれいめカジュアル#アラフォー#danielwellington#ダニエルウェリントン#アラフォーファッション#ダメージデニム#オーバーオール#大人カジュアル#ダメージ#デニム#お洒落さんと繋がりたい#外人風ヘア#zara#オトナ女子#大人コーデ#ファッション#ザラ#きれいめコーデ#体育座り#アラフォーコーデ#サロペット
. 🦄🌈💕 . 昨日の バトン消しちゃいました(;_;) たくさんの コメントいただいてたのに ほんとごめんなさい(;_;) . やりなおしまーす🙋🙌 . いつもオシャレで スタイルよくて おキレイで私の憧れの ちゃみちゃん☺️💕 @chami__stagram ちゃん から#バトン  もらいました❣️ . #お座りバトン  . 体育座りとか何年ぶり?🙈💕 何十年ぶりかな? 普段やらないよね( *´艸`) . 前にまわってきた お座りバトンのときの 写メでほとんど 同じだけど ごめんネ🙊💕 . . タグ🏷づけしておいたので ムリな方はスルーしてね☺️✨ よろしくお願いします♡ . ちゃみちゃん @chami__stagram ちゃん ありがとう♡ . watch @danielwellington . #instalike #instagood #instafashion #アラフォーママ #ママファッション #followme #きれいめカジュアル #アラフォー #danielwellington #ダニエルウェリントン #アラフォーファッション #ダメージデニム #オーバーオール #大人カジュアル #ダメージ #デニム #お洒落さんと繋がりたい #外人風ヘア #zara #オトナ女子 #大人コーデ #ファッション #ザラ #きれいめコーデ #体育座り #アラフォーコーデ #サロペット 
おはようございます(*ˊᵕˋ*) 昨日に引き続き

こんな時間に目が覚める…

もぅ、いい加減BBAとゆう現実を

受け止めなきゃwww

世間の皆様はGWだとゆうのに

貧乏暇なしのわたしは連休なんて

夢のまた夢…

たまには、オシャレなカフェで♥とか

きれいな海をバックにJUMPしてるpic

とか載せてみたーいw

まー、JUMPしても5cm浮いてるか浮いてないかの現実を思い知らされるだけか…www

今日、お仕事の方は頑張って(๑•̀ㅂ•́)و✧
GWの方は楽しんで♥

#デニム#オシャレさんと繋がりたい#デニムコーデ#オシャレ好きな人と繋がりたい#仲良くしてね#ビール好き#女子力#リボン#今日のコーデ#オシャレなママ#仕事#びんぼうひまなし #シンママ#雑貨好き#100均大好き#プチプラ#面白い人好き #楽しまなきゃ#笑顔#おはようございます #眠れない#眠い#アラフォーコーデ#アラフォー#ママコーデ#カジュアルコーデ
おはようございます(*ˊᵕˋ*) 昨日に引き続き こんな時間に目が覚める… もぅ、いい加減BBAとゆう現実を 受け止めなきゃwww 世間の皆様はGWだとゆうのに 貧乏暇なしのわたしは連休なんて 夢のまた夢… たまには、オシャレなカフェで♥とか きれいな海をバックにJUMPしてるpic とか載せてみたーいw まー、JUMPしても5cm浮いてるか浮いてないかの現実を思い知らされるだけか…www 今日、お仕事の方は頑張って(๑•̀ㅂ•́)و✧ GWの方は楽しんで♥ #デニム #オシャレさんと繋がりたい #デニムコーデ #オシャレ好きな人と繋がりたい #仲良くしてね #ビール好き #女子力 #リボン #今日のコーデ #オシャレなママ #仕事 #びんぼうひまなし  #シンママ #雑貨好き #100均大好き #プチプラ #面白い人好き  #楽しまなきゃ #笑顔 #おはようございます  #眠れない #眠い #アラフォーコーデ #アラフォー #ママコーデ #カジュアルコーデ 
よく大根足って言うけど、
これが本当の大根足😞📸✨
今日の仕事場とこれは作品だと思います‼︎✨✨✨ いろいろきいたら、帰り意識しすぎてどう歩けばいいのかわからなくなった😢

久しぶりウォーキングレッスンに行きたい。
仕事の荷物重くても美しく歩く歩き方が知りたいです。

#アート #野菜アート #大根足 #instapic #instagram #instapic #instadaily #like4like #followme #アラフォー #大根アート #🎨 #ART #土曜日 #作品 #仕事 #happy #楽しい #ストレッチしたくなる
よく大根足って言うけど、 これが本当の大根足😞📸✨ 今日の仕事場とこれは作品だと思います‼︎✨✨✨ いろいろきいたら、帰り意識しすぎてどう歩けばいいのかわからなくなった😢 久しぶりウォーキングレッスンに行きたい。 仕事の荷物重くても美しく歩く歩き方が知りたいです。 #アート  #野菜アート  #大根足  #instapic  #instagram  #instapic  #instadaily  #like4like  #followme  #アラフォー  #大根アート  #🎨 #ART  #土曜日  #作品  #仕事  #happy  #楽しい  #ストレッチしたくなる 
2017.4.30
♡
サロン垢強化週#💆 につきこちらで
フードポスト🙈
♡
#肉の日 に#肉 食べた🍖
だけど#写真は …
じゃがいもの明太子クリームソース🥔
♡
仕事中にお嬢からLINE
#てけてけ 予約しといたから
#居酒屋 でいいんだと思いつつ仕事終わってから行って来た🤤
♡
いつも混んでるけど今日も激混み😂
予約してくれてたからすんなり座る
♡
ここの唐揚げ串焼き美味しい😍
だけど写真はじゃがいもの明太子クリームソース🥔
♡
大事なことは2回いう🤔
♡
唐揚げ美味しくてすぐ食べ出す🤤
結果写真撮り忘れ🤣
居酒屋だと思うとカメラも
持って行かないあたしって🙈
♡
てけてけ美味しい〜😍
♡
共用しようって言って
カツアゲされた#ライダース
あたしが着るとイマイチ😭
結果お嬢独り占め…
♡
帰りにDAIANAでサンダル二足買って来た
22.5㎝の足にはここが一番サイズが豊富😍
たまには自分の物だけで💓
#女子力アップ 👡👡
♡
#町田 のタグで少しでもここ見てくれるかなぁ?って腹黒さを全開に出しつつ😏
今宵は〜
美容のお話まるで無し🤣
♡
寝落ちからの真夜中のポスト😴
♡
のれんの文字は御手洗
♡
#おやすみなさい
♡
♡
♡
#フェイシャルサロン#美肌#エステ#キレイ#リラクゼーション#スキンケア#町田エステ#セルカ#アラフォー#アラフィフ#セルフィー#可愛い#大人女子#夜ご飯#グルメ#美味しい#カメラ女子#menard#facialsalon#selca
♡
2017.4.30 ♡ サロン垢強化週#💆 につきこちらで フードポスト🙈 ♡ #肉の日  に#肉  食べた🍖 だけど#写真は  … じゃがいもの明太子クリームソース🥔 ♡ 仕事中にお嬢からLINE #てけてけ  予約しといたから #居酒屋  でいいんだと思いつつ仕事終わってから行って来た🤤 ♡ いつも混んでるけど今日も激混み😂 予約してくれてたからすんなり座る ♡ ここの唐揚げ串焼き美味しい😍 だけど写真はじゃがいもの明太子クリームソース🥔 ♡ 大事なことは2回いう🤔 ♡ 唐揚げ美味しくてすぐ食べ出す🤤 結果写真撮り忘れ🤣 居酒屋だと思うとカメラも 持って行かないあたしって🙈 ♡ てけてけ美味しい〜😍 ♡ 共用しようって言って カツアゲされた#ライダース  あたしが着るとイマイチ😭 結果お嬢独り占め… ♡ 帰りにDAIANAでサンダル二足買って来た 22.5㎝の足にはここが一番サイズが豊富😍 たまには自分の物だけで💓 #女子力アップ  👡👡 ♡ #町田  のタグで少しでもここ見てくれるかなぁ?って腹黒さを全開に出しつつ😏 今宵は〜 美容のお話まるで無し🤣 ♡ 寝落ちからの真夜中のポスト😴 ♡ のれんの文字は御手洗 ♡ #おやすみなさい  ♡ ♡ ♡ #フェイシャルサロン #美肌 #エステ #キレイ #リラクゼーション #スキンケア #町田エステ #セルカ #アラフォー #アラフィフ #セルフィー #可愛い #大人女子 #夜ご飯 #グルメ #美味しい #カメラ女子 #menard #facialsalon #selca  ♡
29.APR.2017
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GWはGINZA SIXからSTART😎
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紅茶専門店の
ベッジュマン&バートンでロイヤルミルクティーソフトクリームを💫
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1番人気の「エデンローズ」というフレイバードティーをソフトクリームにブレンドした贅沢なロイヤルミルクティーです💕
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エデンローズは、ラベンダー、バニラ、ベルガモットに花びらを加えたフレイバードティーなんだよん😋
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#GINZASIX#TOKYO#ベッジュマンアンドバートン#ソフトクリーム#紅茶#スウィーツ#GW#増量覚悟#筋トレ女子#アラフォー#減量したいのに増量するものが好き
29.APR.2017 ・ ・ GWはGINZA SIXからSTART😎 ・ ・ 紅茶専門店の ベッジュマン&バートンでロイヤルミルクティーソフトクリームを💫 ・ ・ 1番人気の「エデンローズ」というフレイバードティーをソフトクリームにブレンドした贅沢なロイヤルミルクティーです💕 ・ ・ エデンローズは、ラベンダー、バニラ、ベルガモットに花びらを加えたフレイバードティーなんだよん😋 ・ ・ #GINZASIX #TOKYO #ベッジュマンアンドバートン #ソフトクリーム #紅茶 #スウィーツ #GW #増量覚悟 #筋トレ女子 #アラフォー #減量したいのに増量するものが好き 
ゴールデンウィークなんですよね。

火曜日は定休日ですが、ゴールデンウィーク中はしっかり営業しております。
微妙な時間帯、微妙な予約枠分が空いているんですよ。

ワタクシのゴールデンウィークはその次の週の5/9・10・11です。

富山県に行ってまいります。

ゴールデンウィーク明けてから連絡しようかな?とお考えでしたらちょいと早めに@LINEに連絡頂けると有り難いです。

#Tokyo#東京#北区
#美容室#ヘアサロン
#美容師#スタイリスト
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#美髪#艶髪#髪質改善#ヘアケア
#ゴールデンウィーク
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#パーマ 
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#マルチバース
#ルーティン
ゴールデンウィークなんですよね。 火曜日は定休日ですが、ゴールデンウィーク中はしっかり営業しております。 微妙な時間帯、微妙な予約枠分が空いているんですよ。 ワタクシのゴールデンウィークはその次の週の5/9・10・11です。 富山県に行ってまいります。 ゴールデンウィーク明けてから連絡しようかな?とお考えでしたらちょいと早めに@LINEに連絡頂けると有り難いです。 #Tokyo #東京 #北区  #美容室 #ヘアサロン  #美容師 #スタイリスト  #ヘア #hair #ヘアスタイル #ヘアカタログ  #美髪 #艶髪 #髪質改善 #ヘアケア  #ゴールデンウィーク  #ヘアカラー  #パーマ  #大人女子  #アラフォー  #アラフィフ  #撮影  #美容学生  #美容師募集中  #beauty #love #smile  #マルチバース  #ルーティン
ホントに最高に楽しかった、きらら博でのFashion show♥❕ 沢山の出会いが嬉しい。本当に嬉しい!!!💨💨 一年に一度の知り合いから、仲間になっていく。。。♥本当に感謝しかない☺🍀 そして、待ちに待ってくださっていたお客様。。♥声を掛けてくださった皆さん。。♥恥ずかしそうに握手を求めてくださった女の子たち♥

皆さん本当にありがとうございます☺⭐ そしてFashion show主催したひろみちゃん、きらら博メーデーフェスタの関係者、staffの皆さま、モデルの仲間たち。。本当に素敵な時間をありがとうございます✨

元気モリモリになったから、またココから住岡美穂挑戦ストーリーが始まる。。。⭐笑っ

お楽しみに😂♥ #広島 #住岡美穂 #モデル #ミセス #グランプリ #コーデ #フォロミー #アラフォー #40歳 #instamake #instasnap #instadaily 
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ホントに最高に楽しかった、きらら博でのFashion show♥❕ 沢山の出会いが嬉しい。本当に嬉しい!!!💨💨 一年に一度の知り合いから、仲間になっていく。。。♥本当に感謝しかない☺🍀 そして、待ちに待ってくださっていたお客様。。♥声を掛けてくださった皆さん。。♥恥ずかしそうに握手を求めてくださった女の子たち♥ 皆さん本当にありがとうございます☺⭐ そしてFashion show主催したひろみちゃん、きらら博メーデーフェスタの関係者、staffの皆さま、モデルの仲間たち。。本当に素敵な時間をありがとうございます✨ 元気モリモリになったから、またココから住岡美穂挑戦ストーリーが始まる。。。⭐笑っ お楽しみに😂♥ #広島  #住岡美穂  #モデル  #ミセス  #グランプリ  #コーデ  #フォロミー  #アラフォー  #40歳  #instamake  #instasnap  #instadaily  #tagsforlikes  #followme  #outfit  #happy  #ファッショニスタ  #写真撮ってる人と繋がりたい  #撮影  #流行りというより美穂流です  #トレンド  #ヘアメイク  #ママコーデ  #ママ  #プチプラコーデ  #ファッション  #感謝  #ありがとう  #きらら博  #ファッションショー 
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4/29 夜ごはん
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*出前一丁
*鮭いくらおにぎり
*セブイレ冷凍餃子
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アルバイト終わりへとへと。
慣れない立ち仕事はやはり疲れるね。
終電待つホームで肉まんとソイラテ。
そして帰って来てこれ。
満腹でソファに横になりお風呂に入る英気を養おうと試みるも断念。
なんとか化粧だけ落としてお布団へ。
もちろん筋トレもストレッチもなしです。
あー寝よ寝よ。
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#ダイエット #公開ダイエット #スイーツ嫌い #ダイエット専用垢 #アラフォー #食事記録 #体重記録 #デトックス #美容 #ダイエット週間 #強化月間 #マイナス7kg
. 4/29 夜ごはん . *出前一丁 *鮭いくらおにぎり *セブイレ冷凍餃子 . アルバイト終わりへとへと。 慣れない立ち仕事はやはり疲れるね。 終電待つホームで肉まんとソイラテ。 そして帰って来てこれ。 満腹でソファに横になりお風呂に入る英気を養おうと試みるも断念。 なんとか化粧だけ落としてお布団へ。 もちろん筋トレもストレッチもなしです。 あー寝よ寝よ。 . . #ダイエット  #公開ダイエット  #スイーツ嫌い  #ダイエット専用垢  #アラフォー  #食事記録  #体重記録  #デトックス  #美容  #ダイエット週間  #強化月間  #マイナス7kg 
昔ニュースで見た事ある所へ行ってきたよ〜
全て発泡スチロールで作られてます
部屋は広いけど星空見えなかった>_<
子供がいる家族にはパンダヴィレッジがお勧めかも
#和歌山#wakayama #와카야마#白浜#とれとれヴィレッジ#アラフォー#40代#40대#春旅行#인스타그램 #instagram #旅行#自撮り#セルカ#셀카#셀스타그램#여행#여향스타그램#嬉しがり
🌟今日は、このT🌟シャツが
着たくて、重ね着!ハーフじゃなくて、
ロングを合わせちゃいました🎵
ハーフとかロングは、ズボンのことですよ☀
🌟いつものデーハーじゃなくて
落ち着いたCOLORで🌟
🌟T🌟のプリントは、twopack
が❗格好いいんです✨
🌟インスタ見てたら、シュプテン、GETしてるの見ると、シカになります✨うらやまシカ~😂
#シンプルコーデ#イージーブースト#イージーブースト350
#twopack#フォローミー#ジャパスニ#センス狩り#ファッションポーズ委員会#オシャレさんと繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#写真好きな人と繋がりたい#古着コーデ#裏路地
#シュプテン#欲しい#神様仏様
#ファッション#アラフォー#プチプラコーデ
🌟今日は、このT🌟シャツが 着たくて、重ね着!ハーフじゃなくて、 ロングを合わせちゃいました🎵 ハーフとかロングは、ズボンのことですよ☀ 🌟いつものデーハーじゃなくて 落ち着いたCOLORで🌟 🌟T🌟のプリントは、twopack が❗格好いいんです✨ 🌟インスタ見てたら、シュプテン、GETしてるの見ると、シカになります✨うらやまシカ~😂 #シンプルコーデ #イージーブースト #イージーブースト350  #twopack #フォローミー #ジャパスニ #センス狩り #ファッションポーズ委員会 #オシャレさんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #古着コーデ #裏路地  #シュプテン #欲しい #神様仏様  #ファッション #アラフォー #プチプラコーデ 
👋どうも~また🔞のDVDを
返し忘れて、延滞した大人🍷🎩✨です❗
👋携帯見たら、TSUTAYAから
着信履歴が❗
😊👋わかってますって❗
仕事終わったら、延滞金払いに行きますから~💦
🍄そして…。
仕事終わりに、すみません、延滞してたんですけど…。って
ストーリー見たらわかるけど
女の定員さんだった😱 👋あのあれですよ?勉強📝👓のために、見てるだけですよ?
けっして、いやらしい気持ちで
ぜんぜーん見てないんで❗…。
いつも見るときは、机に
ノートを置いて✏持って見てますから
…。
いやほんとに…。
きっと…。
たしかに…。
僕、嘘嫌いなんで❗…😵
#大人のくせに#生き恥
#気に入ったとかじゃなくて忘れてただけです#無駄金#エロ
#豊満な人が#私は何を言ってるんだ#そんな僕だけど#お洒落さんと繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#カメラ好きな人と繋がりたい#フォローミー#アラフォー#プチプラコーデ#ジェレミースコット#エイチアンドエム#ミッキーマウス #古着コーデ#勉強家#たかしょう#いいねしてくれる人神様~✨
👋どうも~また🔞のDVDを 返し忘れて、延滞した大人🍷🎩✨です❗ 👋携帯見たら、TSUTAYAから 着信履歴が❗ 😊👋わかってますって❗ 仕事終わったら、延滞金払いに行きますから~💦 🍄そして…。 仕事終わりに、すみません、延滞してたんですけど…。って ストーリー見たらわかるけど 女の定員さんだった😱 👋あのあれですよ?勉強📝👓のために、見てるだけですよ? けっして、いやらしい気持ちで ぜんぜーん見てないんで❗…。 いつも見るときは、机に ノートを置いて✏持って見てますから …。 いやほんとに…。 きっと…。 たしかに…。 僕、嘘嫌いなんで❗…😵 #大人のくせに #生き恥  #気に入ったとかじゃなくて忘れてただけです #無駄金 #エロ  #豊満な人が #私は何を言ってるんだ #そんな僕だけど #お洒落さんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #フォローミー #アラフォー #プチプラコーデ #ジェレミースコット #エイチアンドエム #ミッキーマウス  #古着コーデ #勉強家 #たかしょう #いいねしてくれる人神様 ~✨
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いつも
ありがとう
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がんばる
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今は辛くても
きっと…
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最近起きると
疲れたぁ💨
って起きちゃう
全然疲れがとれない😁
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#セルフィー#アラフォー#ふう
. . いつも ありがとう . がんばる . 今は辛くても きっと… . . 最近起きると 疲れたぁ💨 って起きちゃう 全然疲れがとれない😁 . . #セルフィー #アラフォー #ふう 
4月29日は誕生日。

相棒とおデートコーデ。
信州の上田紬。
日傘で散策したので斜め掛け。
とってもオシャレなお気に入りコーデ。

今日の主役はヌメロのギラギラバッグ。

母からの誕生日プレゼント。
さらに母は、五月生まれの姉へ
色ちがいのおそろバッグをプレゼント。

アラフォー姉妹に
プレゼントをくれる母。
おそろが好きなアラフォー姉妹。

プレゼントをあげたい母。
プレゼントもらいたい姉妹。

いい関係の私達(笑)

ふふふ、嬉しい。

#ヌメロ#n21#numero#Numero#bag#NUMERO#斜め掛け#ショルダー#バッグ#着物#きもの#着物コーディネート#コーディネート#オシャレ#モード#和装#和服#今日のコーデ#お気に入り#上田紬#紬#日傘#プレゼント#誕生日#アラフォー#kimono#wasou#wafuku#Japan#japanese
4月29日は誕生日。 相棒とおデートコーデ。 信州の上田紬。 日傘で散策したので斜め掛け。 とってもオシャレなお気に入りコーデ。 今日の主役はヌメロのギラギラバッグ。 母からの誕生日プレゼント。 さらに母は、五月生まれの姉へ 色ちがいのおそろバッグをプレゼント。 アラフォー姉妹に プレゼントをくれる母。 おそろが好きなアラフォー姉妹。 プレゼントをあげたい母。 プレゼントもらいたい姉妹。 いい関係の私達(笑) ふふふ、嬉しい。 #ヌメロ #n21 #numero #Numero #bag #NUMERO #斜め掛け #ショルダー #バッグ #着物 #きもの #着物コーディネート #コーディネート #オシャレ #モード #和装 #和服 #今日のコーデ #お気に入り #上田紬 #紬 #日傘 #プレゼント #誕生日 #アラフォー #kimono #wasou #wafuku #Japan #japanese 
久々にピアスオールブラック(๑•̀ㅁ•́ฅ✧とは言うものの、持ってるピアス殆どブラックなんだけどね(´Д`;) ほんとはもーひとわまり拡張したいけど、、、アラフォーなんで、、、とか言い訳しつつ、、、踏みとどまる(  ³ω³)  #拡張ピアス #14ミリ #オールブラック #プラグピアス #キャプティブビーズ #アラフォー #頑張るアラフォー #いい歳こいて #やりすぎ #wtaps #hellyhansen #wtaps_hellyhansen #ダブルネーム #カッコつけ #好きなブランド #一応これでも社会人
久々にピアスオールブラック(๑•̀ㅁ•́ฅ✧とは言うものの、持ってるピアス殆どブラックなんだけどね(´Д`;) ほんとはもーひとわまり拡張したいけど、、、アラフォーなんで、、、とか言い訳しつつ、、、踏みとどまる( ³ω³) #拡張ピアス  #14ミリ  #オールブラック  #プラグピアス  #キャプティブビーズ  #アラフォー  #頑張るアラフォー  #いい歳こいて  #やりすぎ  #wtaps  #hellyhansen  #wtaps_hellyhansen  #ダブルネーム  #カッコつけ  #好きなブランド  #一応これでも社会人 
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連投ごめんなさい🙇‍♀️
今日からゴールデンウィーク❓✨✨
私はいつもとそう変わらぬ日々かな😊
あ、でも後半、#息子が帰ってくる って言ってたからもてなさないとーと思う母😍💕
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今日は家事をたくさんして、
午後からちょっとお出かけ💙
#母の日のプレゼント 買ったよ👜
めっちゃでっかい箱に入れてくれたからすごくりっぱな🎁みたいになったわ😊
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#クリームあんみつ 食べちった❤️
最近、やっぱお腹周りがやばいから
夜の炭水化物は抜いた😆
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寝る前にご挨拶ーと、、
先日の#スノー 、過去最高にいいね  いただいて😆爆🙇‍♀️
今日もやってみたら
寝る前でもすんごく盛ってくれて、
誰かわからんくらいやからこれ、お手軽にいいね✨って
2回目ですっかりハマってる笑
これにて
おやすみなさぁい💤😴
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また朝がきて、いい日になりますようにー💕✨
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#今日のコーデ
カーデガン  10年くらい前のベアトリス  よく見えないけど、胸もと袖口にパールが付いてるよ✨
今年またツイードっぽい羽織出てるよね
ネイビーノースリのインナー  ビアッジョブルー
#ダメデニ  #ZARA
デニムバック  #グレースコンチネンタル
茶色のサンダル 
去年セレクトショップにて  #フリンジ が付いて、底は#ウェッジソール  やから楽よ🎵
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前の昼飲み💗サンダルpost笑 に
コメありがとうございます💓
めちゃ嬉しい😆🙌💓
お返事返していきますのでー💙✨
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#50代#アラフィフ#アラフォー##アラフォーコーデ #アラサーコーデ#大人カジュアル #大人女子 #カジュアルコーデ#きれい目コーデ#プチプラコーデ#ザラジョ#写真好きな人と繋がりたい#おしゃれ好きな人と繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#ootd#今日の私#クラッシュデニム#Snow #いい歳して恥ずかしいけど  ま、ええよね#許して
. 連投ごめんなさい🙇‍♀️ 今日からゴールデンウィーク❓✨✨ 私はいつもとそう変わらぬ日々かな😊 あ、でも後半、#息子が帰ってくる  って言ってたからもてなさないとーと思う母😍💕 . 今日は家事をたくさんして、 午後からちょっとお出かけ💙 #母の日のプレゼント  買ったよ👜 めっちゃでっかい箱に入れてくれたからすごくりっぱな🎁みたいになったわ😊 . #クリームあんみつ  食べちった❤️ 最近、やっぱお腹周りがやばいから 夜の炭水化物は抜いた😆 . 寝る前にご挨拶ーと、、 先日の#スノー  、過去最高にいいね いただいて😆爆🙇‍♀️ 今日もやってみたら 寝る前でもすんごく盛ってくれて、 誰かわからんくらいやからこれ、お手軽にいいね✨って 2回目ですっかりハマってる笑 これにて おやすみなさぁい💤😴 . また朝がきて、いい日になりますようにー💕✨ . . #今日のコーデ  カーデガン 10年くらい前のベアトリス よく見えないけど、胸もと袖口にパールが付いてるよ✨ 今年またツイードっぽい羽織出てるよね ネイビーノースリのインナー ビアッジョブルー #ダメデニ  #ZARA  デニムバック #グレースコンチネンタル  茶色のサンダル 去年セレクトショップにて #フリンジ  が付いて、底は#ウェッジソール  やから楽よ🎵 . 前の昼飲み💗サンダルpost笑 に コメありがとうございます💓 めちゃ嬉しい😆🙌💓 お返事返していきますのでー💙✨ . . #50代 #アラフィフ #アラフォー ##アラフォーコーデ  #アラサーコーデ #大人カジュアル  #大人女子  #カジュアルコーデ #きれい目コーデ #プチプラコーデ #ザラジョ #写真好きな人と繋がりたい #おしゃれ好きな人と繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #ootd #今日の私 #クラッシュデニム #Snow  #いい歳して恥ずかしいけど  ま、ええよね#許して 
#アラサー #アラフォー 世代でツーリング 皆歳ですわ〜🙄
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今夜の《ゴールド》
. 
#ローヤルゼリー#GOLD#美肌フェイシャルエッセンスマスク 36枚入り
置き時間20〜30分
上から#シリコンマスク を着けて30分くらいで。
.
#大袋 第2弾開けました😅
前回の大袋の方が好きですが、これも普通に良いです💕
.
桜って書いてあるんですよね〜
桜の成分?
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#美友#美肌ケア#金#ヒアルロン酸#ビタミンC#緑茶#韓国製#シートマスク#シートパック
#mitomo#royaljelly#sakura#greentea#sheetmask#facialmask#essencemask#skincare#madeinkore
#頑張る#頑張る40代#40代#アラフォー#基礎化粧品#スキンケア
. . 今夜の《ゴールド》 . #ローヤルゼリー #GOLD #美肌フェイシャルエッセンスマスク  36枚入り 置き時間20〜30分 上から#シリコンマスク  を着けて30分くらいで。 . #大袋  第2弾開けました😅 前回の大袋の方が好きですが、これも普通に良いです💕 . 桜って書いてあるんですよね〜 桜の成分? . #美友 #美肌ケア #金 #ヒアルロン酸 #ビタミンC #緑茶 #韓国製 #シートマスク #シートパック  #mitomo #royaljelly #sakura #greentea #sheetmask #facialmask #essencemask #skincare #madeinkore  #頑張る #頑張る40代 #40代 #アラフォー #基礎化粧品 #スキンケア 
2017/4/29
パイナップル
バナナ
りんご
黄パプリカ

甘くて幸せ…♡ #茅ヶ崎 #辻堂 #ライフ #湘南マダム #ライフスタイル #リアルライフ #ライフクリエイト #美 #美的  #美ライフ #自分発見 #ラブ #ダイエット  #ウーマン #ながら美容 #美は作るもの #美は1日にしてならず #ナチュラルライフ #ハワイ #ホリスティック #海 #湘南 #プロデューサー #アラフォー #エイジング #アンチエイジング #エイジングビューティー #ホリスティックビューティー #起業 #スムージー ===============================
湘南美ライフプロデューサー
宮尾リョウコ
http://s.ameblo.jp/successstory ===============================
2017/4/29 パイナップル バナナ りんご 黄パプリカ 甘くて幸せ…♡ #茅ヶ崎  #辻堂  #ライフ  #湘南マダム  #ライフスタイル  #リアルライフ  #ライフクリエイト  #美  #美的  #美ライフ  #自分発見  #ラブ  #ダイエット  #ウーマン  #ながら美容  #美は作るもの  #美は1日にしてならず  #ナチュラルライフ  #ハワイ  #ホリスティック  #海  #湘南  #プロデューサー  #アラフォー  #エイジング  #アンチエイジング  #エイジングビューティー  #ホリスティックビューティー  #起業  #スムージー  =============================== 湘南美ライフプロデューサー 宮尾リョウコ http://s.ameblo.jp/successstory ===============================
私事ではありますが………
.
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本日、4月30日🌹🌹
また1つ年を重ねる事になります😊😊
これでめでたく、アラフォーの仲間入り🙋🏼🤦🏼‍♀️😰😭💦笑
.
.
あっ💡
そこのあなた❗️
今、ドン引きしたでしょ⁉️😏😏
フォローを外すってとこ、押そうと思ったでしょ😏😏
でもね…実際36歳なんだから、しょうがないじゃないか💦😂😂😂
.
まぁ確かにフォロワーさんの中には、自分の子供👶🏼でもおかしくない年齢の人達が多いからね😅😅
お母様と同じくらいの歳だったりして😝😝
.
.
こんな感じの私だけど、これからも私は私らしく好きなファッションを楽しんで、マイペースに生きていきたいと思います😘❤️❤️❤️
.
.
皆さん、良ければこれからも仲良くして下さい☺️✌🏼💋💋✨✨💖💖
♥️
♥️
♥️
#本日 #誕生日 #アラフォー #仲間入り #私らしく #生きていく #ポートレート #写真 #picture #portrait #メイク #メイクアップ #お洒落 #オシャレ #おしゃれ #お洒落な人と繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #おしゃれな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #オシャレな人と繋がりたい #オシャレさんと繋がりたい #followme #フォローミー
私事ではありますが……… . . . 本日、4月30日🌹🌹 また1つ年を重ねる事になります😊😊 これでめでたく、アラフォーの仲間入り🙋🏼🤦🏼‍♀️😰😭💦笑 . . あっ💡 そこのあなた❗️ 今、ドン引きしたでしょ⁉️😏😏 フォローを外すってとこ、押そうと思ったでしょ😏😏 でもね…実際36歳なんだから、しょうがないじゃないか💦😂😂😂 . まぁ確かにフォロワーさんの中には、自分の子供👶🏼でもおかしくない年齢の人達が多いからね😅😅 お母様と同じくらいの歳だったりして😝😝 . . こんな感じの私だけど、これからも私は私らしく好きなファッションを楽しんで、マイペースに生きていきたいと思います😘❤️❤️❤️ . . 皆さん、良ければこれからも仲良くして下さい☺️✌🏼💋💋✨✨💖💖 ♥️ ♥️ ♥️ #本日  #誕生日  #アラフォー  #仲間入り  #私らしく  #生きていく  #ポートレート  #写真  #picture  #portrait  #メイク  #メイクアップ  #お洒落  #オシャレ  #おしゃれ  #お洒落な人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい  #おしゃれな人と繋がりたい  #おしゃれさんと繋がりたい  #オシャレな人と繋がりたい  #オシャレさんと繋がりたい  #followme  #フォローミー 
2017/4/29
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🏋Today's workout🏋
.
•Running 10km
•Lounge 110steps
•Push-ups 10×3
•Crunch 20×3
•Side crunch 30×3
•stretch .
I ran 10km this morning. And I joined the fun meeting of an artist. . .
If there are some mistakes, please feel free to correct me. It would help me to improve my English.
.
ダイヤモンドヘッド以来の10キロラン。
午後はファンミへ。詳細はカッツアイ! . 🍴Today's Foods🍽 
Lunch: レタスサンド、おにぎり、一本満足バー

Dinner: カップヌードルシーフード、ご飯少し、かぼちゃスープ
.
その他、マカダミアナッツ、プロテイン、クッキー
.

#fit #diet #sharp #workout #exercise #美活
#体型維持 #世間では中年男子 #見た目重視 
#膝を痛めたランナー #runner #膝のリハビリ
#アラフォー #nikeplus #nikeplusrunning
#running #asics #gelkayano22
#宅トレ #筋トレ #自転車通勤 #UP2
#腕立て伏せチャレンジ
#2017筋肉アップが目標 
#GW2017
#連休2日目
#10連休
2017/4/29 . 🏋Today's workout🏋 . •Running 10km •Lounge 110steps •Push-ups 10×3 •Crunch 20×3 •Side crunch 30×3 •stretch . I ran 10km this morning. And I joined the fun meeting of an artist. . . If there are some mistakes, please feel free to correct me. It would help me to improve my English. . ダイヤモンドヘッド以来の10キロラン。 午後はファンミへ。詳細はカッツアイ! . 🍴Today's Foods🍽 Lunch: レタスサンド、おにぎり、一本満足バー Dinner: カップヌードルシーフード、ご飯少し、かぼちゃスープ . その他、マカダミアナッツ、プロテイン、クッキー . #fit  #diet  #sharp  #workout  #exercise  #美活  #体型維持  #世間では中年男子  #見た目重視  #膝を痛めたランナー  #runner  #膝のリハビリ  #アラフォー  #nikeplus  #nikeplusrunning  #running  #asics  #gelkayano22  #宅トレ  #筋トレ  #自転車通勤  #UP2  #腕立て伏せチャレンジ  #2017筋肉アップが目標  #GW2017  #連休2日目  #10連休 
久々市販のコラーゲン、箱入りをみたら、、 コラーゲン200mgに、原材料がまず砂糖😇毎日5000mgは必須なのに、、😰5本に10本飲まないと😰

お値段なりの内容です。
マックス1000mgが大半。
同じ10000mgでも、、 #イムダイン
#エステプロラボ
は最強コラーゲン!!
11000mgや、#プラエンザイム
は北海道のサラブレッドプラセンタ、ハーブザイム、共通し燕の巣、セラミドなど、ましてや安息香酸不使用など業界屈指の美容ドリンク👍💕過労にも良いです😍
プラエンザイムは原材料見た瞬間に虜になりました💕💕😃
素晴らしい👍😍3社使い分けています😼が、マヌカハニーはコスパ良く、インサイドファインはかなりビタミンとコラーゲンバランスが良いからまた、別物扱いです😊デザート感覚で、この時期からは冷凍が美味い。愛用して10年近くなります。
#爪や髪の毛全身コラーゲンは必要でファインライトも併せてオススメです!#レッドは水分量コラーゲンエラスチンをアップできます!1番バランスとれたマシンかなと😊

動画にあります、ビタミン、コラーゲンはどちらもないとなりませんので、ストレスによりビタミンも破壊され活性酸素を大量に出し、シミもできます。
紫外線だけではありません。
わたしも最近晩酌で稀にないニキビが出て、安物を試用したらすぐ肌に荒れがでたりでお酒は半分以下にし、インサイドファインや#バイオプトロン
で即効性あり早期に対処します。ニキビが小さくなり乾からびて、剥がれやすく😃無料でも安物は極力使わないようにします😰毛穴も内側からハリを出せば埋まるので、触ったり押し出したりは禁物。

#メッシュ#カラコン#bioptron#インサイドファイン#メソシューティカル
#ラシンシア#マヌカハニー#コラビー10000mgコラーゲン#アセチルグルコサミン#エラスチン#ヒアルロン酸#ローヤルゼリー#ビタミン

バイオプトロンは全身に!デコルテや首も気持ちが良い🌸手軽だから毎日使います🤗💕#エステ#beauty#アラフォー#skincare #glominerals #exuviance#美容機器レンタル販売#ceo#脱毛三宮神戸元町

#ナトロボーテプレミアム

販売価格	9,072円(税込)
お召し上がり方	冷蔵庫で冷やして、1日1本(50mL)を目安にお飲みください。
内容量	50mL×7本
原材料	フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチン由来)、還元麦芽糖水飴、高果糖液糖、食物繊維、乳糖果糖オリゴ糖、クマ笹エキス、酵母エキス、大豆ペプチド、小麦たん白加水分解物、L-オルニチン、セラミド含有コーン抽出物、紫菊花エキス、L-シトルリン、ハス胚芽エキス、サケ鼻軟骨抽出物(プロテオグリカン含有)、ツバキ種子エキス、デキストリン、オリーブ果実ポリフェノール、キャッツクロー抽出物、アサイーエキス/クエン酸、ビタミンC、グルコサミン、香料、グレープフルーツ種子抽出物、L-テアニン、L-アルギニン、L-トリプトファン、ヒアルロン酸、ビオチン、甘味料(スクラロース)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸
栄養成分
50mLあたり	エネルギー 76kcal、たんぱく質 12.2g、脂質 0g、炭水化物 6.9g、食塩相当量 0.044g、ビオチン 55μg、フィッシュコラーゲン 11,000mg、クマ笹エキス 600mg、大豆ペプチド 250mg、グルコサミン 250mg、酵母エキス 250mg、小麦たん白加水分解物 150mg、L-オルニチン 90mg、テアニン 50mg、ハス胚芽エキス 40mg、AC-11(キャッツクローエキス) 40mg、紫菊花エキス 40mg、ツバキ種子エキス 30mg、ヒアルロン酸 10mg、オリーブ果実ポリフェノール 9mg、プロテオグリカン 6mg、アサイーエキス 2mg、セラミド 1,100μg
コラーゲン10000mg¥3500コラビー⬇︎
【原材料名】フィッシュコラーゲンペプチド、精製蜂蜜、ガラクトオリゴ糖液糖、マヌカ蜂蜜、ローヤルゼリー、N-アセチルグルコサミン(かに、えび由来)、デキストリ ン、エラスチン(魚由来)、セラミド含有米抽出物、クエン酸、香料、ビタミンC、カラメル色素、保存料(安息香酸Na)、ヒアルロン酸、ビタミンB1、ビ タミンB2、ビタミンB6

マヌカハニーは喉にも良いです!保存料は仕方ないですが、
ベストはプラエンザイム!イムダインもかなり良いですが💕#寝る前髪の毛サプリもリテスタも飲んで水素水に水素サプリで活性酸素除去内臓も綺麗な水で循環を。ペットbottle汚染水で検索で衝撃な事実がありますのでエビアンかボルヴィック、クリスタルガイザー、海外水が良いです!不純物が入る水でエステのマシンまわしたら壊れたりつまりやすくなるのが人体で考えたらどうなるでしょう😣
六甲のおいしい水などは緊急でしかのみません。
エステプロラボのお水は2リットルでは600円以上しますが絡繰がわかると納得です。また詳しくいれます🤗
久々市販のコラーゲン、箱入りをみたら、、 コラーゲン200mgに、原材料がまず砂糖😇毎日5000mgは必須なのに、、😰5本に10本飲まないと😰 お値段なりの内容です。 マックス1000mgが大半。 同じ10000mgでも、、 #イムダイン  #エステプロラボ  は最強コラーゲン!! 11000mgや、#プラエンザイム  は北海道のサラブレッドプラセンタ、ハーブザイム、共通し燕の巣、セラミドなど、ましてや安息香酸不使用など業界屈指の美容ドリンク👍💕過労にも良いです😍 プラエンザイムは原材料見た瞬間に虜になりました💕💕😃 素晴らしい👍😍3社使い分けています😼が、マヌカハニーはコスパ良く、インサイドファインはかなりビタミンとコラーゲンバランスが良いからまた、別物扱いです😊デザート感覚で、この時期からは冷凍が美味い。愛用して10年近くなります。 #爪や髪の毛全身コラーゲンは必要でファインライトも併せてオススメです !#レッドは水分量コラーゲンエラスチンをアップできます !1番バランスとれたマシンかなと😊 動画にあります、ビタミン、コラーゲンはどちらもないとなりませんので、ストレスによりビタミンも破壊され活性酸素を大量に出し、シミもできます。 紫外線だけではありません。 わたしも最近晩酌で稀にないニキビが出て、安物を試用したらすぐ肌に荒れがでたりでお酒は半分以下にし、インサイドファインや#バイオプトロン  で即効性あり早期に対処します。ニキビが小さくなり乾からびて、剥がれやすく😃無料でも安物は極力使わないようにします😰毛穴も内側からハリを出せば埋まるので、触ったり押し出したりは禁物。 #メッシュ #カラコン #bioptron #インサイドファイン #メソシューティカル  #ラシンシア #マヌカハニー #コラビー10000mgコラーゲン #アセチルグルコサミン #エラスチン #ヒアルロン酸 #ローヤルゼリー #ビタミン  バイオプトロンは全身に!デコルテや首も気持ちが良い🌸手軽だから毎日使います🤗💕#エステ #beauty #アラフォー #skincare  #glominerals  #exuviance #美容機器レンタル販売 #ceo #脱毛三宮神戸元町  #ナトロボーテプレミアム  販売価格 9,072円(税込) お召し上がり方 冷蔵庫で冷やして、1日1本(50mL)を目安にお飲みください。 内容量 50mL×7本 原材料 フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチン由来)、還元麦芽糖水飴、高果糖液糖、食物繊維、乳糖果糖オリゴ糖、クマ笹エキス、酵母エキス、大豆ペプチド、小麦たん白加水分解物、L-オルニチン、セラミド含有コーン抽出物、紫菊花エキス、L-シトルリン、ハス胚芽エキス、サケ鼻軟骨抽出物(プロテオグリカン含有)、ツバキ種子エキス、デキストリン、オリーブ果実ポリフェノール、キャッツクロー抽出物、アサイーエキス/クエン酸、ビタミンC、グルコサミン、香料、グレープフルーツ種子抽出物、L-テアニン、L-アルギニン、L-トリプトファン、ヒアルロン酸、ビオチン、甘味料(スクラロース)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸 栄養成分 50mLあたり エネルギー 76kcal、たんぱく質 12.2g、脂質 0g、炭水化物 6.9g、食塩相当量 0.044g、ビオチン 55μg、フィッシュコラーゲン 11,000mg、クマ笹エキス 600mg、大豆ペプチド 250mg、グルコサミン 250mg、酵母エキス 250mg、小麦たん白加水分解物 150mg、L-オルニチン 90mg、テアニン 50mg、ハス胚芽エキス 40mg、AC-11(キャッツクローエキス) 40mg、紫菊花エキス 40mg、ツバキ種子エキス 30mg、ヒアルロン酸 10mg、オリーブ果実ポリフェノール 9mg、プロテオグリカン 6mg、アサイーエキス 2mg、セラミド 1,100μg コラーゲン10000mg¥3500コラビー⬇︎ 【原材料名】フィッシュコラーゲンペプチド、精製蜂蜜、ガラクトオリゴ糖液糖、マヌカ蜂蜜、ローヤルゼリー、N-アセチルグルコサミン(かに、えび由来)、デキストリ ン、エラスチン(魚由来)、セラミド含有米抽出物、クエン酸、香料、ビタミンC、カラメル色素、保存料(安息香酸Na)、ヒアルロン酸、ビタミンB1、ビ タミンB2、ビタミンB6 マヌカハニーは喉にも良いです!保存料は仕方ないですが、 ベストはプラエンザイム!イムダインもかなり良いですが💕#寝る前髪の毛サプリもリテスタも飲んで水素水に水素サプリで活性酸素除去内臓も綺麗な水で循環を 。ペットbottle汚染水で検索で衝撃な事実がありますのでエビアンかボルヴィック、クリスタルガイザー、海外水が良いです!不純物が入る水でエステのマシンまわしたら壊れたりつまりやすくなるのが人体で考えたらどうなるでしょう😣 六甲のおいしい水などは緊急でしかのみません。 エステプロラボのお水は2リットルでは600円以上しますが絡繰がわかると納得です。また詳しくいれます🤗
※
夜のおでかけ♪
女子4人で食べて呑んで
しゃべりまくってたら…
閉店なってしもたwww
楽しかったぁー✨
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#暖丸
#女子
#アラフォー
#これも女子会?!
#味覚おっさん
#梅酒最高
天気いい☀️
・
4月最後の土日✨
・
体調に気をつけながら、リフレッシュ😊
・
今日はカジュアルで動きやすい服装にチャレンジ✨
・
この上着ね、15年くらい前のもの笑😊
・
お気に入りで、使ってる✨
・
しかもプチプラだった💓
・
好きなお洋服はプチプラでも、長く大事に使うよ😉
・
みなさん良い週末を💓✨
・
#code #カジュアルコーデ #デニムコーデ #プチプラコーデ #休日コーデ #チャレンジ #いい天気 #週末 #無印良品 #rodeocrowns #ロディオクラウンズ #donoban #bayflow #まとめ髪 #久しぶり #くるりんぱアレンジ #美容 #37歳 #アラフォー #感謝 #ありがとう #ロンハーマン #rh #嬉しい #愛用
天気いい☀️ ・ 4月最後の土日✨ ・ 体調に気をつけながら、リフレッシュ😊 ・ 今日はカジュアルで動きやすい服装にチャレンジ✨ ・ この上着ね、15年くらい前のもの笑😊 ・ お気に入りで、使ってる✨ ・ しかもプチプラだった💓 ・ 好きなお洋服はプチプラでも、長く大事に使うよ😉 ・ みなさん良い週末を💓✨ ・ #code  #カジュアルコーデ  #デニムコーデ  #プチプラコーデ  #休日コーデ  #チャレンジ  #いい天気  #週末  #無印良品  #rodeocrowns  #ロディオクラウンズ  #donoban  #bayflow  #まとめ髪  #久しぶり  #くるりんぱアレンジ  #美容  #37歳  #アラフォー  #感謝  #ありがとう  #ロンハーマン  #rh  #嬉しい  #愛用 
✨💐藤まつり💐✨
❤️お友達と江南の藤まつりへ❤️
#藤 #藤の花 #藤まつり #江南 #愛知県 #めっちゃキレイ #キレイ #アラフォー #foxey  #シャネル #chanel  #gw #素敵 #休日 #7連休 #幸せ
.
「FACE」glove
.
初めて買ったCDもgloveでした。
アサヤンという番組を見てたことも
今、急に思い出しました。
.
こんな昔の歌詞まで載せはじめてしまってますが、
同じ世代の方みえるのでしょうか…?
.
#手書きツイート #書道 #書 #硬筆 #歌詞 #glove #FACE #名言 #そんなんばかりが女じゃない #アラサー #アラフォー
なんやかんやで15年以上の付き合い。
全員年とったし不器用で遠回りしてばっかやけど、いつまでもしょーもない話で笑えるツレがおるから頑張れる😭
#gw #ミナミ #夜会 #味穂 #どんだけ飲んだか #どんだけ笑ったか #真剣な話1ミリも無い #アラフォー #まだまだこれから
こんばんは☺ゴールデンウィーク始まりましたね🎵我が家は🏠別に予定はないけど😅この休みを利用して色々片付けたり出掛けたりしたいと思います😃
#今日のコーデ  #今日の服 
#上下gu  #gu  #guコーデ #ラップスカート
bag #31sonsdemode 
#置き画くら部  #プチプラコーデ 
#プチプラ  #着まわし  #アラフォー#アラフォーコーデ  #お洒落さんと繋がりたい  #お洒落好きな人と繋りたい
こんばんは☺ゴールデンウィーク始まりましたね🎵我が家は🏠別に予定はないけど😅この休みを利用して色々片付けたり出掛けたりしたいと思います😃 #今日のコーデ  #今日の服  #上下gu  #gu  #guコーデ  #ラップスカート  bag #31sonsdemode  #置き画くら部  #プチプラコーデ  #プチプラ  #着まわし  #アラフォー #アラフォーコーデ  #お洒落さんと繋がりたい  #お洒落好きな人と繋りたい 
職場のアラフィフ♀上司が、夕方になって隣で愚痴をこぼしだした。
客観的に指摘をしたのが、気に入らなかったらしく、今度は全く論旨をズラしてコチラに八つ当たり。
我は強いけど、普段頼りになる敏腕上司がこうなったら、女をこじらせたクソメンドくさいオバちゃんに変身する。
定時を幸いに、「じゃっ、帰りまーす❤︎」と職場を飛び出した。
ヒトのマイナスオーラに呑まれたら最後、その後暫く嫌な気持ちを引きずって、ロクな事にならないのは目に見えている。自分を守れるのは自分だけ。
真面目に、正面からぶつかって重傷負わなくても、回避すればいい。最近やっとそう考えられるようになった。
アラフォー、アラフィフがキーキーしてたら、更年期か、と揶揄される。
なにより、怒りは女をブスにする。
世の男性諸君。
女がイライラしたら、ただ話を聞いて頷いてやればいい。意見はいらない。それが、パートナーを美女にしておく秘訣かも知れない。

#essay #エッセイ #コラム #column #美女 #オーラ #女がイライラしたら #定時帰り #美魔女 #美魔女コラム #夕暮れ #アラフォー #アラフィフ #恋愛格言 #更年期 #男性諸君 #美人の秘訣 #美人 #happy #女の処方箋 #こじらせ女子 #トリセツ
職場のアラフィフ♀上司が、夕方になって隣で愚痴をこぼしだした。 客観的に指摘をしたのが、気に入らなかったらしく、今度は全く論旨をズラしてコチラに八つ当たり。 我は強いけど、普段頼りになる敏腕上司がこうなったら、女をこじらせたクソメンドくさいオバちゃんに変身する。 定時を幸いに、「じゃっ、帰りまーす❤︎」と職場を飛び出した。 ヒトのマイナスオーラに呑まれたら最後、その後暫く嫌な気持ちを引きずって、ロクな事にならないのは目に見えている。自分を守れるのは自分だけ。 真面目に、正面からぶつかって重傷負わなくても、回避すればいい。最近やっとそう考えられるようになった。 アラフォー、アラフィフがキーキーしてたら、更年期か、と揶揄される。 なにより、怒りは女をブスにする。 世の男性諸君。 女がイライラしたら、ただ話を聞いて頷いてやればいい。意見はいらない。それが、パートナーを美女にしておく秘訣かも知れない。 #essay  #エッセイ  #コラム  #column  #美女  #オーラ  #女がイライラしたら  #定時帰り  #美魔女  #美魔女コラム  #夕暮れ  #アラフォー  #アラフィフ  #恋愛格言  #更年期  #男性諸君  #美人の秘訣  #美人  #happy  #女の処方箋  #こじらせ女子  #トリセツ 
今日の夕ごはん♪
子供達のリクエストにより*餃子!
1枚目picで焼いてる餃子は子供達が一生懸命包んだもの。
2枚目picは麺点師か!っていうくらい点心包みが得意な私の作品wどーだ!!
本当なら餃子なんていくらでも食べられるんですけどね、さすがに今日は控えめに…他のおかずをたっぷり食べて、餃子の糖質は少なめに抑えました。
他のおかずは
*鰹たたきサラダ
*豚肉野菜巻き蒸し(餃子のタレで食べます)
*キャベツマリネとトマト(余りもの)
*小松菜煮浸し
*家族用の明太マヨマカロニサラダ
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今日の夕ごはん♪ 子供達のリクエストにより*餃子! 1枚目picで焼いてる餃子は子供達が一生懸命包んだもの。 2枚目picは麺点師か!っていうくらい点心包みが得意な私の作品wどーだ!! 本当なら餃子なんていくらでも食べられるんですけどね、さすがに今日は控えめに…他のおかずをたっぷり食べて、餃子の糖質は少なめに抑えました。 他のおかずは *鰹たたきサラダ *豚肉野菜巻き蒸し(餃子のタレで食べます) *キャベツマリネとトマト(余りもの) *小松菜煮浸し *家族用の明太マヨマカロニサラダ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット開始  #インスタダイエット  #ビフォアフ #ビフォーアフター #diet #公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #糖質制限メニュー #糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 #ヒップアップ #o脚 #自分磨き #ママダイエッター #ママダイエット #アラフォー #青汁 #プロテイン 
今日は長女の娘ちゃんと一緒にお仕事でした😊🎶
2人でオソロ👖✨
最近顔も似てきたって言われてママは嬉しい❤️ #アラフォー #アラフォーママ #オソロコーデ #娘 #大好き
今夜はお風呂タイムがだいぶ遅くなり…🌃
晩酌もこんな時間に~💦
今夜は…
トリスハイボール「コーラハイ」
独特なコーラの味でしたが大人な甘さな感じで美味しかったでーす🍺
アルコール度数は6%でした☆

#SUNTORY #サントリー #トリス #トリスハイボール #コーラハイ#限定 #缶チューハイ #ハイボール #お酒好き #お酒 #お酒好き主婦倶楽部 #お酒好きな人と繋がりたい #アラフォー主婦 #アラフォーママ #アラフォー #感想 #コメント #晩酌 #晩酌タイム
今夜はお風呂タイムがだいぶ遅くなり…🌃 晩酌もこんな時間に~💦 今夜は… トリスハイボール「コーラハイ」 独特なコーラの味でしたが大人な甘さな感じで美味しかったでーす🍺 アルコール度数は6%でした☆ #SUNTORY  #サントリー  #トリス  #トリスハイボール  #コーラハイ #限定  #缶チューハイ  #ハイボール  #お酒好き  #お酒  #お酒好き主婦倶楽部  #お酒好きな人と繋がりたい  #アラフォー主婦  #アラフォーママ  #アラフォー  #感想  #コメント  #晩酌  #晩酌タイム 
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今日は、玲菜🐷もえ🐭と一緒にロハスミーツへ🚗
.
玲菜🐷がつけてるピアス💠とブレスレット💠どうかな?
.
作ってみました🌵
.
販売してみては?と、嬉しいお声をたくさんいただいたので、もう少し数を作って、販売してみようかなぁ〜🌈
ご意見やアドバイスお待ちしてまぁす🏝
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指輪💍は、家族でおそろいの #カルティエ
#ロハス
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. 今日は、玲菜🐷もえ🐭と一緒にロハスミーツへ🚗 . 玲菜🐷がつけてるピアス💠とブレスレット💠どうかな? . 作ってみました🌵 . 販売してみては?と、嬉しいお声をたくさんいただいたので、もう少し数を作って、販売してみようかなぁ〜🌈 ご意見やアドバイスお待ちしてまぁす🏝 . 指輪💍は、家族でおそろいの #カルティエ  #ロハス  #ロハスミーツ  #明石  #明石公園  #ピアス  #ブレスレット  #ネイティヴ  #ハンドメイド  #ハンドメイドアクセサリー  #手作り  #手作りアクセサリー  #インテリア  #西海岸  #西海岸風  #西海岸風インテリア  #ビーチ  #海  #アロハ  #ロンハーマン  #プチプラ  #働くママ  #アラフォー  #アラフォーママ  #アラフォーファッション  #お洒落さんと繋がりたい  #fav  #cute 
🌟🌟🌟仲良しstaffさんと🌟🌟🌟
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今日は楽しぃ飲み会🎵🎵🎵 .

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お客様pic✨
シースルーオフショルプリーツワンピ-ス 4,900(税込)
今年トレンドのシースルーがセクシーなオフショルダー風ワンピースです(≧∀≦)
ワンピとしては勿論パンツと合わせても素敵です👌
シースルー下は細かいプリーツのシフォン素材で上品な仕上がり。
お袖はバルーンスリーブでレディな春夏ブラックstyleに💕
*
トップページのURLよりご来店くださいませ💛
*
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お客様pic✨ シースルーオフショルプリーツワンピ-ス 4,900(税込) 今年トレンドのシースルーがセクシーなオフショルダー風ワンピースです(≧∀≦) ワンピとしては勿論パンツと合わせても素敵です👌 シースルー下は細かいプリーツのシフォン素材で上品な仕上がり。 お袖はバルーンスリーブでレディな春夏ブラックstyleに💕 * トップページのURLよりご来店くださいませ💛 * #ママ #ママライフ #ビュースタグラマー #ワンピース #春コーデ #ママファッション #ママコーデ #ママリファッション #キッズ #プチプラコーデ #アラフォー #ママ雑誌sakura #お洒落さんと繋がりたい #韓国ファッション #2017ss #mom #momlife #ootd #outfit #me #fashion 
数日前に現実を知る…。
私太りましたよね?🐖と。。。
やたら むやみにコロコロをやり出した次第。
自分に都合の良いように調子に乗りすぎた🐖🐖🐖 そろそろ周りをみてみようかな。。(笑)

#アラフォー #心の声 #コロコロ #ヤーマン #通販 #入手 #tbs  #目に毒 #ダイエット #saitapress  #saitapuls  #saita  #instagramer  #instalike  #mama
#昭和の日 もういっちょ!
アラフォーなら知っている⁉️
昭和アニメ、#theかぼちゃワイン 
何故かぼちゃとワインなのかは忘れた。🎃🍷🍾
#春助くんとエル
#どっちがかぼちゃでどっちがワイン?
#そんな話ちゃう
#チビな男の子 と
#でかい女の子 の話
ぷっちゃんはちっちゃいから春助くんみたいになって将来背が高いエルみたいな彼女連れて来るかもな〜
て、何年後や!
チビでこんな可愛い彼女出来たら大したもんや!
にしても、エル可愛いな。💞
*
*
#かぼちゃワイン #🎃🍷 #Lはラブリー #昭和アニメ #昭和 #アニメ #懐メロ #アニソン #アラサー #アラフォー
#昭和の日  もういっちょ! アラフォーなら知っている⁉️ 昭和アニメ、#theかぼちゃワイン  何故かぼちゃとワインなのかは忘れた。🎃🍷🍾 #春助くんとエル  #どっちがかぼちゃでどっちがワイン ? #そんな話ちゃう  #チビな男の子  と #でかい女の子  の話 ぷっちゃんはちっちゃいから春助くんみたいになって将来背が高いエルみたいな彼女連れて来るかもな〜 て、何年後や! チビでこんな可愛い彼女出来たら大したもんや! にしても、エル可愛いな。💞 * * #かぼちゃワイン  #🎃🍷 #Lはラブリー  #昭和アニメ  #昭和  #アニメ  #懐メロ  #アニソン  #アラサー  #アラフォー 
#20170429 (sat)

子供達預けて女子会参加🍻
当たり前だけど、1人だとじっくり聞けて話せて飲める❗️
楽しかったーw
時間気にせずいられないのが悲しい〜😩
#同級生 #女子会 #大人女子会 #アラフォー
#濃いめ #人生楽ありゃ苦もあるさ 
#私は途中退席からのパパのお供の食事会 
#飲んだ後の焼肉 #結構入るから怖い #肉の日
#さかなや道場 #ありらんやまと
.
今日は男性のお客様とのショッピング同行&次の男性のお客様の下見でした。
.
このパンツのシルエットだと、ヒールのある靴が決まると思うのですが、終日歩くので #オックスフォードシューズ で。もう我慢ができないお年頃です(^^;)
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#今日のファッション #今日のコーデ #コーディネート #ファッション #アラフィフ #アラフォー #アラフィフコーデ #coordinate #outfit #ootd #styling #fashion #fashionpic #mimolletootd
. 今日は男性のお客様とのショッピング同行&次の男性のお客様の下見でした。 . このパンツのシルエットだと、ヒールのある靴が決まると思うのですが、終日歩くので #オックスフォードシューズ  で。もう我慢ができないお年頃です(^^;) . #今日のファッション  #今日のコーデ  #コーディネート  #ファッション  #アラフィフ  #アラフォー  #アラフィフコーデ  #coordinate  #outfit  #ootd  #styling  #fashion  #fashionpic  #mimolletootd 
・
・
・ 今日の夜ごはん
・
・
・ ★ トン平焼き
・ ★ 豚汁
・ ★ 大根の甘辛煮
・ ★ えのきポン酢
・ ★ トマト
・ ★ 大根と人参の皮のきんぴら
・ ★ きゅうりの浅漬け
・ ★ 雑穀ごはん ( 二十一雑穀米 )
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・ 冷蔵庫にあったモノで
・ チョコチョコ色々
・ メインがトン平焼き??(笑)
・ たまにはいいかぁ ❣❣ (*≧∇≦*)゚.+。
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#おうちごはん #おうち #ごはん
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#トン平焼き #豚汁 #えのきポン酢
#雑穀米 #チョコチョコ #色々
#和食 #washoku #居酒屋風 #大好き
#美味しい #ごちそうさま
#アラフォー #お母さん #クッキングラム
#クッキングラマー #デリスタグラマー
#cookingram #foodgram #foodpick
・ ・ ・ 今日の夜ごはん ・ ・ ・ ★ トン平焼き ・ ★ 豚汁 ・ ★ 大根の甘辛煮 ・ ★ えのきポン酢 ・ ★ トマト ・ ★ 大根と人参の皮のきんぴら ・ ★ きゅうりの浅漬け ・ ★ 雑穀ごはん ( 二十一雑穀米 ) ・ ・ ・ ・ 冷蔵庫にあったモノで ・ チョコチョコ色々 ・ メインがトン平焼き??(笑) ・ たまにはいいかぁ ❣❣ (*≧∇≦*)゚.+。 ・ ・ ・ #おうちごはん  #おうち  #ごはん  #今日の  #夜ごはん  #晩ごはん  #dinner  #トン平焼き  #豚汁  #えのきポン酢  #雑穀米  #チョコチョコ  #色々  #和食  #washoku  #居酒屋風  #大好き  #美味しい  #ごちそうさま  #アラフォー  #お母さん  #クッキングラム  #クッキングラマー  #デリスタグラマー  #cookingram  #foodgram  #foodpick 
最近、GUのシャツがお気に入り。
担当の男の子に、派手と言われましたが😂😂
GからBに異動したからね、とよくわからない結論。

今日は仕事だけど、
ゆるゆるファッション✨🙆 シャツ→GU 
アクセ→H&M 
ワンピ→謎

#ootd #アラフォー #instapic #instagram #instadaily #お気に入り #派手シャツ #like4like #followme #土曜日 #仕事 #シャツコーデ #pink #gu #instafashion #アクセ #hm #self #自撮り
最近、GUのシャツがお気に入り。 担当の男の子に、派手と言われましたが😂😂 GからBに異動したからね、とよくわからない結論。 今日は仕事だけど、 ゆるゆるファッション✨🙆 シャツ→GU アクセ→H&M ワンピ→謎 #ootd  #アラフォー  #instapic  #instagram  #instadaily  #お気に入り  #派手シャツ  #like4like  #followme  #土曜日  #仕事  #シャツコーデ  #pink  #gu  #instafashion  #アクセ  #hm  #self  #自撮り 
オペラ!!_(`O`)♪ 先週楽しみにしていたコンサートに行けました。最前列の席を用意して頂いたので心からその気迫溢れる旋律にただ、ただ、感動でした(T_T)。バリトンの大沼さん。始まる前の楽屋にご挨拶させていただいきました。そこで閃いたのか、本番中に私達の目の前に歌いながらいらっしゃってチョコレートをコミカルに配る演出をしてくれました。日本の声楽家さんで前から数えてもすぐ名前が上がるような方ですがその日も楽しいアイデアに溢れていました。建築とは直接の関係がなくても心動く世界や人々に触れることが重要で、出来るだけ仕事意外の時間はミュージカルなど舞台や映画などで感覚を養いますが、歌声から大きな刺激を貯金できました。次はクリスマスコンサート🎄🎅ですが年内の仕事をキッチリ納めて次回は私も最近ご無沙汰な、タキシード🤵✨でその世界に浸りたいなと思いました。bravo!👏ありがとう~♪
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#建築デザイナー
#デザイナー
#designer
#shibuya#Tokyo#Japan
#fashion#ファッション
#お洒落#オシャレ
#selfie#셀카#自撮り
#アラフォー#中年
#ヒゲ#髭#無精髭
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オペラ!!_(`O`)♪ 先週楽しみにしていたコンサートに行けました。最前列の席を用意して頂いたので心からその気迫溢れる旋律にただ、ただ、感動でした(T_T)。バリトンの大沼さん。始まる前の楽屋にご挨拶させていただいきました。そこで閃いたのか、本番中に私達の目の前に歌いながらいらっしゃってチョコレートをコミカルに配る演出をしてくれました。日本の声楽家さんで前から数えてもすぐ名前が上がるような方ですがその日も楽しいアイデアに溢れていました。建築とは直接の関係がなくても心動く世界や人々に触れることが重要で、出来るだけ仕事意外の時間はミュージカルなど舞台や映画などで感覚を養いますが、歌声から大きな刺激を貯金できました。次はクリスマスコンサート🎄🎅ですが年内の仕事をキッチリ納めて次回は私も最近ご無沙汰な、タキシード🤵✨でその世界に浸りたいなと思いました。bravo!👏ありがとう~♪ . #建築デザイナー  #デザイナー  #designer  #shibuya #Tokyo #Japan  #fashion #ファッション  #お洒落 #オシャレ  #selfie #셀카 #自撮り  #アラフォー #中年  #ヒゲ #髭 #無精髭  #instagood  #フォロー #follow  #友達 #photo #photography 
本日のA✩ジェネレーション
アンジュヴィオレ広島がテーマ
みんなユニフォームを着て出演!
公式応援隊アンジュリエットのプロデュースも今年で3年目です!
#アンジュヴィオレ広島 
#アンジュリエット 
#アラフォー 
#シャレオ
#エムキャス
今日はゆっくりホームエステ✨
*
最近、買い換えた#美顔器 は#ヤーマン のもの。クレンジング〜EMS、RFでハリアップ✨
*
美顔器歴10年以上のベテランです😋
*
30代の肌は、20代で作られる。40代の肌は、30代で作られる。と言います。肌に手をかける事に損はない😤
*
*
*
#美容の日
#美容が趣味です
#スッピン だよ笑
#眉毛も書いてない
#たまにはこんな投稿も
#美容#美肌#美白#美容鍼 やってみたい
#スキンケア#女子力#女子力アップ 
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今日はゆっくりホームエステ✨ * 最近、買い換えた#美顔器  は#ヤーマン  のもの。クレンジング〜EMS、RFでハリアップ✨ * 美顔器歴10年以上のベテランです😋 * 30代の肌は、20代で作られる。40代の肌は、30代で作られる。と言います。肌に手をかける事に損はない😤 * * * #美容の日  #美容が趣味です  #スッピン  だよ笑 #眉毛も書いてない  #たまにはこんな投稿も  #美容 #美肌 #美白 #美容鍼  やってみたい #スキンケア #女子力 #女子力アップ  #アンチエイジング  #skincare  #お洒落さんと繋がりたい  #美容好きな人と繋がりたい  #アラフォー #もうすぐアラフィフ  #ヤーマン美顔器  #rfボーテフォトプラスエクストラ 
今日は
高校時代の野球部マネージャー同窓会💕💕 *
行き帰り電車で行ったんだけど
高崎駅の変わりように
びっくりした……… *
みんな変わらない!!!
めっちゃ楽しかった⤴⤴
帰りの電車、気分は十代でした…

あ、すいませんww

また集まろうね!
学年で5人いた女子マネージャー⚾
今度は全員と会いたい。

そして、
死ぬまでに←
1度くらいは28期でみんな集まりたいなぁ。

今夜笑った分、
また頑張れるょ⤴

#同窓会
#硬式野球部
#女子マネージャー
#アラフォー
#女子会
#盛り上がった
今日は 高校時代の野球部マネージャー同窓会💕💕 * 行き帰り電車で行ったんだけど 高崎駅の変わりように びっくりした……… * みんな変わらない!!! めっちゃ楽しかった⤴⤴ 帰りの電車、気分は十代でした… あ、すいませんww また集まろうね! 学年で5人いた女子マネージャー⚾ 今度は全員と会いたい。 そして、 死ぬまでに← 1度くらいは28期でみんな集まりたいなぁ。 今夜笑った分、 また頑張れるょ⤴ #同窓会  #硬式野球部  #女子マネージャー  #アラフォー  #女子会  #盛り上がった 
1日を振り返って、、
今日は何をしましたか?
意外と振り返る事って少ない。
毎日毎日24時間、それは、誰しもが平等に与えられたものです。
そして、誰もが歳をとっていき元には戻れない、避けられないこと。
だからこそ、この毎日を精一杯丁寧に過ごそうと思って欲しいと思います🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀
さぁー、明日の準備はバッチリ💁
只今、ヨガグループレッスン体験1000円💓
お問合せはHPまたはLINE@ID  @amp3045gまで🤗
#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#ヨガ#少人数制#マンツーマン#プライベートスタジオleaf#ピラティス#痩せたい#ダイエット#シェイプアップ#ヒップアップ#バストアップ#ボディメイク#ぷりけつ#美乳#腹筋#ワークアウト#アラサー#アラフォー#美魔女#高級志向#セクシー#大阪#難波#心斎橋#堀江#桜川#初心者大歓迎#モニター募集
1日を振り返って、、 今日は何をしましたか? 意外と振り返る事って少ない。 毎日毎日24時間、それは、誰しもが平等に与えられたものです。 そして、誰もが歳をとっていき元には戻れない、避けられないこと。 だからこそ、この毎日を精一杯丁寧に過ごそうと思って欲しいと思います🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀 さぁー、明日の準備はバッチリ💁 只今、ヨガグループレッスン体験1000円💓 お問合せはHPまたはLINE@ID @amp3045gまで🤗 #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #ヨガ #少人数制 #マンツーマン #プライベートスタジオleaf #ピラティス #痩せたい #ダイエット #シェイプアップ #ヒップアップ #バストアップ #ボディメイク #ぷりけつ #美乳 #腹筋 #ワークアウト #アラサー #アラフォー #美魔女 #高級志向 #セクシー #大阪 #難波 #心斎橋 #堀江 #桜川 #初心者大歓迎 #モニター募集 
hiphop大好きな僕ですが、20代前くらいの頃は19とか聴いてました。
さっきYouTubeで久しぶりに聴いたけど、めっちゃ懐かしかったです。
あれから18年くらい経ったんだな〜😅
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#ダンス動画
#ダンス練習
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#hiphopdance
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#omsb 
#qn 
#maria 
#showoff 
#アラフォー
hiphop大好きな僕ですが、20代前くらいの頃は19とか聴いてました。 さっきYouTubeで久しぶりに聴いたけど、めっちゃ懐かしかったです。 あれから18年くらい経ったんだな〜😅 #ダンス  #ダンス動画  #ダンス練習  #練習  #dance  #dancer  #hiphop  #hiphopdance  #hiphopdancer  #hiphopdancers  #hiphopmusic  #日本語ラップ  #japanesehiphop  #japanesehiphopdance  #japanesehiphopdancer  #freestyle  #freestyler  #freestyledance  #freestyledancer  #dancepractice  #similab  #omsb  #qn  #maria  #showoff  #アラフォー