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#アラフォー medias

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採血のご褒美に、香り家さんのお蕎麦が私の定番✨今日も美味しかった。

#定期検査
#cancer
#アラフォー
#おひとりさま
#広島
#香り家
#祝

#37歳

この度、無事に37回目の誕生日を迎えることができました。

気がつけば40代目前

#アラフォー

まだまだ若作りしまっせ

ナイスパパ

目指して頑張ります

こんな感じの
#ファンキーパパ

甥っ子の力作
#祝  #37歳  この度、無事に37回目の誕生日を迎えることができました。 気がつけば40代目前 #アラフォー  まだまだ若作りしまっせ ナイスパパ 目指して頑張ります こんな感じの #ファンキーパパ  甥っ子の力作
めちゃくちゃ美味しいグラノーラ♡

ざくざく・ゴロゴロ!

ナッツやドライフルーツがふんだんに入ってるから、食べ応え◎

おしゃれパッケージにもやられるわ(//∇//) #ハウスプレンドグラノーラ #ハウスブレンド #グラノーラ #NY #ニューヨーク #おしゃれな朝食 #カフェ風 #ダイエット #美容 #30代 #40代 #キレイ #ママ #主婦 #アラフォー #美ハック
#いつコ。
・
バーベキウの日。すでに汗だくな息子。
・
スウェット×サンダル
・
#親子リンクコーデ #おやこーで ・
#NIKEベナッシ #NIKE
身長 168.5cm
体重 50.3kq
体脂肪率 20.3%

写真の撮り方…

被写体同じでも、脚の長さ、別人みたいですよね😄

#筋トレ動画 #腹筋ローラー始めました #ダイエット#ダイエッター初心者 #腹筋ローラー #動画編集#アラフォーダイエット仲間募集中 #アラフォー#アラフォーダイエット
今夜は#sworkit というアプリを使ってトレーニングしました🏃‍♀️
.
.
①初心者向けのメニューがある
②時間設定ができる
③トレーニングの動画が流れるので分かりやすい
.
1つのメニューは30秒。
それを設定した時間まで続けます。
といっても、もちろん途中で休憩あり♡
色んな動作をするので飽きません😏
.
.
以前、何からトレーニングを始めたらいいか悩んでいる時にとても良かったので、またお世話になることにしました❤︎
前回は挫折したけど、今回は続けていきたいな(•̀௦•́)و
.
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『美は一日にしてならず!』
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#ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット #アラフォーダイエット #ダイエッター #インスタダイエット #見た目重視 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラフォー #ボディメイク #痩せたい #ダイエット部 #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット宣言 #腹筋 #プロテイン #ダイエットアプリ #トレーニング
今夜は#sworkit  というアプリを使ってトレーニングしました🏃‍♀️ . . ①初心者向けのメニューがある ②時間設定ができる ③トレーニングの動画が流れるので分かりやすい . 1つのメニューは30秒。 それを設定した時間まで続けます。 といっても、もちろん途中で休憩あり♡ 色んな動作をするので飽きません😏 . . 以前、何からトレーニングを始めたらいいか悩んでいる時にとても良かったので、またお世話になることにしました❤︎ 前回は挫折したけど、今回は続けていきたいな(•̀௦•́)و . . . 『美は一日にしてならず!』 . . . #ダイエット記録  #公開ダイエット  #ダイエット  #アラフォーダイエット  #ダイエッター  #インスタダイエット  #見た目重視  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集  #アラフォー  #ボディメイク  #痩せたい  #ダイエット部  #宅トレ  #筋トレ  #筋トレ女子  #ダイエット宣言  #腹筋  #プロテイン  #ダイエットアプリ  #トレーニング 
・
今日は#ジム 行ってめっちゃ歩いた🚶
・
最後は軽くランニング🏃
・
いつも10000歩ぐらい歩いてるけど、うん!よー歩いた😂👏🏼
・
昨日、#半身浴 のお供♨️
ソルト入りの入浴剤いっぱい買ったのにまたこれ買ってもうた😂
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風呂入る前49.1kgやったけど、やぱ半身浴すると汗かいて体重減るね😆
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毎日の半身浴が楽しみでしゃーない😁
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このまま48kgきるまでまで頑張るぞー(ง ´͈౪`͈)ว
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#ダイエット#diet#体重#公開ダイエット#アラフォー#アラフォーダイエット#下半身デブ#冷え性#半身浴#ウォーキング#マッサージ#青汁#レモン水#目指せ48kg
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・ 今日は#ジム  行ってめっちゃ歩いた🚶 ・ 最後は軽くランニング🏃 ・ いつも10000歩ぐらい歩いてるけど、うん!よー歩いた😂👏🏼 ・ 昨日、#半身浴  のお供♨️ ソルト入りの入浴剤いっぱい買ったのにまたこれ買ってもうた😂 ・ 風呂入る前49.1kgやったけど、やぱ半身浴すると汗かいて体重減るね😆 ・ 毎日の半身浴が楽しみでしゃーない😁 ・ このまま48kgきるまでまで頑張るぞー(ง ´͈౪`͈)ว ・ #ダイエット #diet #体重 #公開ダイエット #アラフォー #アラフォーダイエット #下半身デブ #冷え性 #半身浴 #ウォーキング #マッサージ #青汁 #レモン水 #目指せ48kg  ・
向日葵畑‥🌻
娘と動物園に行く途中に元気いっぱい咲いている向日葵を見つけました♡
ぽかぽかお天気に元気いっぱいの向日葵✨
夏を感じます🍧🎐
#ひまわり畑 #向日葵#ひまわり#夏の花#癒し#花畑#アラフォーライフ #アラフォー#高知
#今日のコーデ

トップス ❁ @mercuryduo_styling
ワイドパンツ ❁ @grshimamura
バッグ ❁ @honeysofficial
パンプス ❁ しまむら
チャーム ❁ しまむら ══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══
今日は ピーカン☀晴れだった 福岡です💦
暑すぎて、仕事で外まわり…ヨレヨレなりましたばい。

そんなに暑いのに、長ズボン。
でも サラサラ生地のワイドパンツなので、逆に涼しかった…
というか、動きやすかった👌😊 ❅━━❁━━❁━━❁━━❅━━❅━━❁━━❁━━❁━━❅
#コーディネート  #R_fashion  #cocoromii #秋コーデ 
#秋ファッション  #fashion_pic_japan  #ワイドパンツ
#ママファッション #ママコーデ  #夏コーデ  #夏ファッション
#アラフォー  #アラフォーファッション  #アラフォーコーデ
#おちびコーデ  #ボーダー #しまパト #ファーチャーム
#しほみんコーデ  #しほコーデ  #キャメルパンツ
#プチプラ  #プチプラコーデ #プチプラファッション
#お洒落な人と繋がりたい
#お洒落さんと繋がりたい
#今日のコーデ  トップス ❁ @mercuryduo_styling ワイドパンツ ❁ @grshimamura バッグ ❁ @honeysofficial パンプス ❁ しまむら チャーム ❁ しまむら ══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══⊹⊱❖⊰⊹══ 今日は ピーカン☀晴れだった 福岡です💦 暑すぎて、仕事で外まわり…ヨレヨレなりましたばい。 そんなに暑いのに、長ズボン。 でも サラサラ生地のワイドパンツなので、逆に涼しかった… というか、動きやすかった👌😊 ❅━━❁━━❁━━❁━━❅━━❅━━❁━━❁━━❁━━❅ #コーディネート  #R_fashion  #cocoromii  #秋コーデ  #秋ファッション  #fashion_pic_japan  #ワイドパンツ  #ママファッション  #ママコーデ  #夏コーデ  #夏ファッション  #アラフォー  #アラフォーファッション  #アラフォーコーデ  #おちびコーデ  #ボーダー  #しまパト  #ファーチャーム  #しほみんコーデ  #しほコーデ  #キャメルパンツ  #プチプラ  #プチプラコーデ  #プチプラファッション  #お洒落な人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい 
花火の日、浜へ行く前に実家で夕飯もらった後、テンションが異様に高かった娘
*
実家のワンコと遊び、咳込みや目のかゆみが出て、犬アレルギーと思しき症状、、、
*
浜へ着く頃にはテンションダダ下がり(・Д・)
*
眠くもなっちゃって、仕方なしに花火の途中で帰宅しました
*
その翌日、この夏休み2度目のBBQ^ - ^
*
本当に美味しそうな顔で飲む友達
*
からの、てんとう虫パーク
*
娘、初ボーリングに初カラオケ(о´∀`о)
*
トランポリンもすごい規模で楽しそうでした
*
ママたちはその間も飲み続け、、、トイレ連れてったりはしたような、断片的な記憶しかない、、、
*
久々に飲み過ぎましたーε-(´∀`; )
*
#せり家夏休み 
#復活までに時間かかる
#アラフォー
#犬アレルギー
#そんなこんなで薬も飲み忘れ続けて
#翌日煮卵で
#卵アレルギー も出た
#油断禁物
#飲み過ぎ注意
#モウモウBBQ
花火の日、浜へ行く前に実家で夕飯もらった後、テンションが異様に高かった娘 * 実家のワンコと遊び、咳込みや目のかゆみが出て、犬アレルギーと思しき症状、、、 * 浜へ着く頃にはテンションダダ下がり(・Д・) * 眠くもなっちゃって、仕方なしに花火の途中で帰宅しました * その翌日、この夏休み2度目のBBQ^ - ^ * 本当に美味しそうな顔で飲む友達 * からの、てんとう虫パーク * 娘、初ボーリングに初カラオケ(о´∀`о) * トランポリンもすごい規模で楽しそうでした * ママたちはその間も飲み続け、、、トイレ連れてったりはしたような、断片的な記憶しかない、、、 * 久々に飲み過ぎましたーε-(´∀`; ) * #せり家夏休み  #復活までに時間かかる  #アラフォー  #犬アレルギー  #そんなこんなで薬も飲み忘れ続けて  #翌日煮卵で  #卵アレルギー  も出た #油断禁物  #飲み過ぎ注意  #モウモウBBQ 
トレンド集めました❤️
✔️ベロア
✔️レザー
✔️ミディスカート
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ベロアTは、ぶかっとダルっとしていないので、着ぶくれしません!写真の女性ちょっと太いって?それは憎き脂肪です🙇‍♀️
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トレンド集めました❤️ ✔️ベロア ✔️レザー ✔️ミディスカート ✔️ハイウエスト ✔️ディープグリーン 🍁 ベロアTは、ぶかっとダルっとしていないので、着ぶくれしません!写真の女性ちょっと太いって?それは憎き脂肪です🙇‍♀️ 🍁 プロフィールページのショップURLから詳細チェック&ご購入可能です☺︎ ☀︎ #ootd  #followme  #コーデ  #ママコーデ  #ボルドー  #ディープグリーン  #グリーン  #ストライプ  #トレンド  #コーディネート  #ハーフ  #ハーフモデル  #モデル  #ママ  #新米ママ  #ファッション  #セレクトショップ  #ベロア #30代  #アラサー  #アラフォー  #女の子ママ  #コーディネート  #今日のコーデ 
2017/8/18
🍴今日の食事記録🍀
・
🔶朝
・プロテイン
・
・
🔶昼 ・夏野菜の冷製カッペリーニ
・サラダ
・スープ
・アイスコーヒー
・ティラミスかき氷
・
・
🔶夜
・サラダチキンの塩昆布和え
・キムチ納豆
・さつまいものレモン煮
・アスパラガスとおさかなソーセージのマヨ和え
・オクラのポン酢がけ
・青汁
・
・
--------------------------------------------------------
<運動>
・足パカなど(足痩せトレ色々)
・お尻上げ運動(色んなパターン)
・二の腕トレ
・腹筋
・スクワット
・ツンツン体操  などなど

身長  165.5cm
体重  59.1kg(diet始めてから -3.6kg)
体脂肪  29.8%(diet始めてから +1.7%)
・
・
ダイエット49日目🍀
昨日、今日と60㎏切ってる😆🎵
嬉しい⤴⤴✨✨
今日も晩ごはんを19時台に食べ終えられた😃
そして息子が⚽から帰って来る21時まで
テレビを見ながら ゆるトレ💪
・
明日息子は県外に試合だけど
私はママ達とランチへ😁🍴✨
2日続けてのランチだけど
60㎏台に戻らないように気を付けよう❗
・
・
************************************
#ダイエット#diet#アラフォー#40代#筋トレ#ウォーキング#ランニング#ジョギング#夜ラン#朝ラン#朝活#トレーニング#宅トレ#ゆるトレ#ゆるダイエット#運動#ダイエット食#体脂肪#体重#体年齢#プロテイン#アラフォーママ#ボディメイク#ゆるトレ部#青汁ダイエット部#公開ダイエット#インスタダイエッター#インスタダイエット
2017/8/18 🍴今日の食事記録🍀 ・ 🔶朝 ・プロテイン ・ ・ 🔶昼 ・夏野菜の冷製カッペリーニ ・サラダ ・スープ ・アイスコーヒー ・ティラミスかき氷 ・ ・ 🔶夜 ・サラダチキンの塩昆布和え ・キムチ納豆 ・さつまいものレモン煮 ・アスパラガスとおさかなソーセージのマヨ和え ・オクラのポン酢がけ ・青汁 ・ ・ -------------------------------------------------------- <運動> ・足パカなど(足痩せトレ色々) ・お尻上げ運動(色んなパターン) ・二の腕トレ ・腹筋 ・スクワット ・ツンツン体操 などなど 身長 165.5cm 体重 59.1kg(diet始めてから -3.6kg) 体脂肪 29.8%(diet始めてから +1.7%) ・ ・ ダイエット49日目🍀 昨日、今日と60㎏切ってる😆🎵 嬉しい⤴⤴✨✨ 今日も晩ごはんを19時台に食べ終えられた😃 そして息子が⚽から帰って来る21時まで テレビを見ながら ゆるトレ💪 ・ 明日息子は県外に試合だけど 私はママ達とランチへ😁🍴✨ 2日続けてのランチだけど 60㎏台に戻らないように気を付けよう❗ ・ ・ ************************************ #ダイエット #diet #アラフォー #40代 #筋トレ #ウォーキング #ランニング #ジョギング #夜ラン #朝ラン #朝活 #トレーニング #宅トレ #ゆるトレ #ゆるダイエット #運動 #ダイエット食 #体脂肪 #体重 #体年齢 #プロテイン #アラフォーママ #ボディメイク #ゆるトレ部 #青汁ダイエット部 #公開ダイエット #インスタダイエッター #インスタダイエット 
こんばんは💙実家にて❣️小ぶりだけど、ばぁば、じぃじ、と、美味しいメロン収穫したよ🍈旦那くん撮影。笑顔溢れる素敵な華金を❤️🙌✨
・
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#zara#zarawoman #zarabasic #ザラ#ザラジョ#instamama #instafashion #blenheim#ブレンヘイム#アラフォー #アラフォーコーデ #アラフォーママ #ママコーデ#ママファッション#親子#親子コーデ#息子#実家#実家帰省 #高岡愛#モテコーデ#instagramer #プチプラ#プチプラコーデ
こんばんは💙実家にて❣️小ぶりだけど、ばぁば、じぃじ、と、美味しいメロン収穫したよ🍈旦那くん撮影。笑顔溢れる素敵な華金を❤️🙌✨ ・ ・ #zara #zarawoman  #zarabasic  #ザラ #ザラジョ #instamama  #instafashion  #blenheim #ブレンヘイム #アラフォー  #アラフォーコーデ  #アラフォーママ  #ママコーデ #ママファッション #親子 #親子コーデ #息子 #実家 #実家帰省  #高岡愛 #モテコーデ #instagramer  #プチプラ #プチプラコーデ 
〆のテールスープ。いつもの焼き肉屋ですが、ここのテールスープは抜群に美味い‼︎
なんでこんなに濃厚クリーミーなのか😍
重い腹を抱えながら帰って、早速コジローと夜の散歩に。
明日からの三十代最後の一年、3人揃って少しは痩せたいものです😅
✴︎
#ミックス犬#マルックス#アラフォー#遠いダイエット
〆のテールスープ。いつもの焼き肉屋ですが、ここのテールスープは抜群に美味い‼︎ なんでこんなに濃厚クリーミーなのか😍 重い腹を抱えながら帰って、早速コジローと夜の散歩に。 明日からの三十代最後の一年、3人揃って少しは痩せたいものです😅 ✴︎ #ミックス犬 #マルックス #アラフォー #遠いダイエット 
初めての熱海の花火大会🎇船の上から見れて迫力満点でした☺︎☺︎☺︎空から粉が降って来て目に入った😂鏡で見たら顔に粉着いてた😂今まで見た花火の中で1番綺麗でした🎇
#ありがとう#花火#熱海#花火大会#船#sea#海#夏#summer #夏らしい#japan#日本の夏#アラフォー#life#instagood#fun
サプリ第2段、届きました🎵
ナッツンモアは前から気になってて、今回初です。
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ナッツンモアについては、こんな感じなので参考まで
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★★★米国の人気TV番組「シャークタンク」発の大ヒット商品。ピーナツバターといえば、米国では定番食品。この定番食品にホエイプロテインとオーガーニックのフラックス・オイルを加え、ヘルシーかつ高タンパク、しかも大豆プロテイン無しの優秀な食材が出来上がった。タンパク質と脂肪はほぼ一対一、炭水化物はかなり抑えめ。スプーンに2,3杯食べるだけで、ダイエット中のスイーツへの欲求は完全にカットできる。本社ホームページを見てもプロ・アスリーツがずらりと名を連ね、まさに米国スポーツ界お墨付きの食品なのだ。

ほんのり甘味は100%キシリトールで糖質無添加。
アスリートにとってパーフェクトなスプレッドと言えよう。★★★
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用事のためスタバで時間つぶしてから、もろもろ済ませながら、昼になって混み合うフードコートで、糖質控えたものはこれしかなかった😂
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リンガーハットの野菜だらけの麺無しチャンポン🎵めっちゃ野菜多くて、食べるの時間かかったし、汗がトレーニングしたくらいに流れてて異様な私が😱💦💦💦
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食品売り場にも寄ったら、オージービーフのサーロインステーキがお買い得だったから夕食にいただきました‼
肉の塊で明日はパワー充電できます💪
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#ダイエット#肉体改造#公開ダイエット#自宅トレーニング#宅トレ#宅トレ女子#トレーニング女子#筋トレ#筋肉女子#筋トレ女子#ボディメイク#メタボ#肥満体#糖質制限#低糖質#グルテンフリー#アラフォー#アラフィフ#BCAA#プロテイン#リンガーハット#野菜たっぷり食べるスープ#ステーキ
サプリ第2段、届きました🎵 ナッツンモアは前から気になってて、今回初です。 . ナッツンモアについては、こんな感じなので参考まで . ★★★米国の人気TV番組「シャークタンク」発の大ヒット商品。ピーナツバターといえば、米国では定番食品。この定番食品にホエイプロテインとオーガーニックのフラックス・オイルを加え、ヘルシーかつ高タンパク、しかも大豆プロテイン無しの優秀な食材が出来上がった。タンパク質と脂肪はほぼ一対一、炭水化物はかなり抑えめ。スプーンに2,3杯食べるだけで、ダイエット中のスイーツへの欲求は完全にカットできる。本社ホームページを見てもプロ・アスリーツがずらりと名を連ね、まさに米国スポーツ界お墨付きの食品なのだ。 ほんのり甘味は100%キシリトールで糖質無添加。 アスリートにとってパーフェクトなスプレッドと言えよう。★★★ . . 用事のためスタバで時間つぶしてから、もろもろ済ませながら、昼になって混み合うフードコートで、糖質控えたものはこれしかなかった😂 . リンガーハットの野菜だらけの麺無しチャンポン🎵めっちゃ野菜多くて、食べるの時間かかったし、汗がトレーニングしたくらいに流れてて異様な私が😱💦💦💦 . . 食品売り場にも寄ったら、オージービーフのサーロインステーキがお買い得だったから夕食にいただきました‼ 肉の塊で明日はパワー充電できます💪 . . . #ダイエット #肉体改造 #公開ダイエット #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレ女子 #トレーニング女子 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #ボディメイク #メタボ #肥満体 #糖質制限 #低糖質 #グルテンフリー #アラフォー #アラフィフ #BCAA #プロテイン #リンガーハット #野菜たっぷり食べるスープ #ステーキ 
英国リバティプリント ドローストリングワンピース Art スタンドカラー
同じデザインでも、昨日のピンクと今日のブルーでは、結構印象が変わります☆爽やかで凛とした女性に見えるといいですね(^-^)
#本日#ホームページ より#先行発売#出品 しました#リバティ#リバティプリント#ハンドメイド大人服 #ハンドメイドショップ#チェックアンドストライプ#ファッション#シンプルコーデ#アラサー#アラフォー#ママコーデ#summer#summerdress#handmade#fashion#japan#japanesefashion #original#instafashion#me#coordinate#london#libertydress#liberty#london🇬🇧
英国リバティプリント ドローストリングワンピース Art スタンドカラー 同じデザインでも、昨日のピンクと今日のブルーでは、結構印象が変わります☆爽やかで凛とした女性に見えるといいですね(^-^) #本日 #ホームページ  より#先行発売 #出品  しました#リバティ #リバティプリント #ハンドメイド大人服  #ハンドメイドショップ #チェックアンドストライプ #ファッション #シンプルコーデ #アラサー #アラフォー #ママコーデ #summer #summerdress #handmade #fashion #japan #japanesefashion  #original #instafashion #me #coordinate #london #libertydress #liberty #london 🇬🇧
私のダイエット食の一品🌟
アボカド・ブロッコリー・ゆで卵をマヨであえるだけ✨
美味しくって飽きない😙💕 #ダイエット食 #アボカド #ブロッコリー #ゆで卵 #マヨネーズ #アラフォー#和歌山県 #有田郡 #マリンベル結婚相談所 #隠れ家
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今日は映画を観に行ってから
秋服&バッグ買ったりピアス買ったり⭐️
満足💗満足💗🤗
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今日のコーデ♡
フリフリ×レースのノースリ💕
これ背中も同じくフリフリ×レースになってて
可愛いんです💗🤗
甘くなりすぎないように白ワイドパンツと☺️
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トップス#zara
パンツ#azul
時計#henrylondon
バッグ#heather
ミュール#ranan
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#ootd #今日のコーデ #fashion#ファッション#kaumo_fashion#ponte_fashion#instafashion#ママファッション#アラフォーコーデ#アラフォーママ#シンプルコーデ#40代コーデ#着回しコーデ#セレクトグラム#アラフォー#kiwamezyoshi#cordinate#follow#モノトーンコーデ#白パン#ワイドパンツ#お洒落さんと繋がりたい#キレイめコーデ#ootd部#r_fashion
. 今日は映画を観に行ってから 秋服&バッグ買ったりピアス買ったり⭐️ 満足💗満足💗🤗 . . 今日のコーデ♡ フリフリ×レースのノースリ💕 これ背中も同じくフリフリ×レースになってて 可愛いんです💗🤗 甘くなりすぎないように白ワイドパンツと☺️ . . トップス#zara  パンツ#azul  時計#henrylondon  バッグ#heather  ミュール#ranan  . . #ootd  #今日のコーデ  #fashion #ファッション #kaumo_fashion #ponte_fashion #instafashion #ママファッション #アラフォーコーデ #アラフォーママ #シンプルコーデ #40代コーデ #着回しコーデ #セレクトグラム #アラフォー #kiwamezyoshi #cordinate #follow #モノトーンコーデ #白パン #ワイドパンツ #お洒落さんと繋がりたい #キレイめコーデ #ootd部 #r_fashion 
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またまた断捨離話しです(笑)
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ライブグッズだいぶ捨てた。
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でも、やっぱり洋服や靴、バッグが多い感じ。
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大切にしてても、結局着たり使ったりしないと経年劣化しちゃう💦
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逆にムダしてた(T_T)
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物を大切にしないといけませんね・・・ごめんなさい🙇‍♀️
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#手書きツイート#手書きツイート初心者#アラフォー#片付け#断捨離#片付けられない#物を大切に#こじらせ女子
. またまた断捨離話しです(笑) . ライブグッズだいぶ捨てた。 . でも、やっぱり洋服や靴、バッグが多い感じ。 . 大切にしてても、結局着たり使ったりしないと経年劣化しちゃう💦 . 逆にムダしてた(T_T) . 物を大切にしないといけませんね・・・ごめんなさい🙇‍♀️ . . #手書きツイート #手書きツイート初心者 #アラフォー #片付け #断捨離 #片付けられない #物を大切に #こじらせ女子 
目の下のたるみ(クマ)の治療シリーズです(*´꒳`*) 疲れてもないのに、疲れてる??なんて聞かれる方…😢
治せますので、まずはご相談ください!

モニター様は目の下のクマを、目の下の切らないたるみ取りで除去し、目の下〜ゴルゴ線の凹みに対してコンデンスリッチフェイス法(脂肪注入)でハリを出しています✨ 
コンデンスリッチフェイス法は様々な成長因子も含むので、お肌の状態もより美肌になりますよ😊

両方とも過去の投稿に動画を残して解説しているので、是非参考にしてくださいね!

#湘南美容外科浜松院 #湘南美容外科 #井上礎馬 #コンデンスリッチフェイス #看護師 #ヒアルロン酸 #リフトアップ #リフト #美魔女 #たるみ #ショッピングスレッド #スレッドリフト #若返り #クマ #アラサー #アラフォー #アラフィフ #目の下の切らないたるみ取り 
#目の下のクマ #コンデンスリッチ
 #静岡 #浜松 #掛川 #菊川 #磐田 
#名古屋 #豊橋 #豊川
目の下のたるみ(クマ)の治療シリーズです(*´꒳`*) 疲れてもないのに、疲れてる??なんて聞かれる方…😢 治せますので、まずはご相談ください! モニター様は目の下のクマを、目の下の切らないたるみ取りで除去し、目の下〜ゴルゴ線の凹みに対してコンデンスリッチフェイス法(脂肪注入)でハリを出しています✨ コンデンスリッチフェイス法は様々な成長因子も含むので、お肌の状態もより美肌になりますよ😊 両方とも過去の投稿に動画を残して解説しているので、是非参考にしてくださいね! #湘南美容外科浜松院  #湘南美容外科  #井上礎馬  #コンデンスリッチフェイス  #看護師  #ヒアルロン酸  #リフトアップ  #リフト  #美魔女  #たるみ  #ショッピングスレッド  #スレッドリフト  #若返り  #クマ  #アラサー  #アラフォー  #アラフィフ  #目の下の切らないたるみ取り  #目の下のクマ  #コンデンスリッチ  #静岡  #浜松  #掛川  #菊川  #磐田  #名古屋  #豊橋  #豊川 
25年来の心友との再会。
ガラスのハートで、
乙女だった20代前半の頃の
話で盛り上がりました(笑)
*
*
私は今の自分が一番好き。
そんな女性を1人でも増やして行きたい。

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25年来の心友との再会。 ガラスのハートで、 乙女だった20代前半の頃の 話で盛り上がりました(笑) * * 私は今の自分が一番好き。 そんな女性を1人でも増やして行きたい。 #人形町ランチ  #旅行  #TCS認定コーチ  #コーチング  #コーチングセッション  #メンタルコーチ  #パートナーシップ  #女性起業  #ママ起業  #トラストコーチングスクール  #マザーズコーチングスクール  #コーチング講座  #夢を叶える  #自己実現  #目標達成  #なりたい私になる  #アラフォー  #写真好きな人と繋がりたい  #大阪  #神戸  #京都  #東京 
目の下のたるみ(クマ)の治療シリーズです(*´꒳`*) 目の下のクマは年齢を問わず、悩みが多いです。浜松院でも非常に多くご相談いただいております。 
モニター様は目の下のクマを、目の下の切らないたるみ取りで除去し、目の下〜ゴルゴ線の凹みに対してコンデンスリッチフェイス法(脂肪注入)でハリを出しています✨ 
コンデンスリッチフェイス法は様々な成長因子も含むので、お肌の状態もより美肌になりますよ😊

両方とも過去の投稿に動画を残して解説しているので、是非参考にしてくださいね!

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目の下のたるみ(クマ)の治療シリーズです(*´꒳`*) 目の下のクマは年齢を問わず、悩みが多いです。浜松院でも非常に多くご相談いただいております。 モニター様は目の下のクマを、目の下の切らないたるみ取りで除去し、目の下〜ゴルゴ線の凹みに対してコンデンスリッチフェイス法(脂肪注入)でハリを出しています✨ コンデンスリッチフェイス法は様々な成長因子も含むので、お肌の状態もより美肌になりますよ😊 両方とも過去の投稿に動画を残して解説しているので、是非参考にしてくださいね! #湘南美容外科浜松院  #湘南美容外科  #井上礎馬  #コンデンスリッチフェイス  #看護師  #ヒアルロン酸  #リフトアップ  #リフト  #美魔女  #たるみ  #ショッピングスレッド  #スレッドリフト  #若返り  #クマ  #アラサー  #アラフォー  #アラフィフ  #目の下の切らないたるみ取り  #目の下のクマ  #コンデンスリッチ  #静岡  #浜松  #掛川  #菊川  #磐田  #名古屋  #豊橋  #豊川 
♡♡♡
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こんばんは♡
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仲のいいフォロワーさんの最近の秋コーデが素敵で私も秋カラーが着たくなり真似っこしてみました✨
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母からお下がりでもらったセットアップ😊💕
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娘たちの代まで大事に着たいな〜♡
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髪の毛下ろしてたけど暑くて途中結んじゃうパターンです😂
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セットアップなのでハイウエスト気味にトップスをinしてます💕
少しでもスタイル良く見せるおまじないです😂💕
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今夜は金曜日♡
子供達はまだコナン見てます😂
早く寝てください🙈
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♡♡♡ . . こんばんは♡ . 仲のいいフォロワーさんの最近の秋コーデが素敵で私も秋カラーが着たくなり真似っこしてみました✨ . . 母からお下がりでもらったセットアップ😊💕 . . 娘たちの代まで大事に着たいな〜♡ . . 髪の毛下ろしてたけど暑くて途中結んじゃうパターンです😂 . セットアップなのでハイウエスト気味にトップスをinしてます💕 少しでもスタイル良く見せるおまじないです😂💕 . 今夜は金曜日♡ 子供達はまだコナン見てます😂 早く寝てください🙈 . . #ママコーデ  #アラフォーママ  #綺麗目 #綺麗目コーデ  #おしゃれ  #シンプルコーデ  #お洒落さんと繋がりたい  #大人女子コーデ #ダイエットアドバイザー  #大人カジュアル  #大人女子コーデ  #プチプラ  #プチプラコーデ  #ファッション #3児ママ  #カジュアル  #カジュアルコーデ #お出かけコーデ  #アラフォーママコーデ #アラフォー  #カメラ好きな人と繋がりたい  #オシャレさんと繋がりたい  #kiwamezyoshi #instafashion  #fashion  #ootd #outfitoftheday #fashion 
お仕事終わり⤴🎵
今日は少し暑かった➰☀✨ キャミまだまだ着ちゃうよね❤
明日もお仕事頑張ろう➰💕
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*いつも素敵なカホさん💕@libenoir 
バトンありがとうございます🎶
・#ホワイトコーデバトン
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#きょコ #今日のコーデ #ホワイトコーデ#トップス#rienda#パンツ#見えないけど…💦#プチプラ#gu#ホワイトデニム#時計#CHANEL#シンプルコーデ#大人コーデ #カジュアル#アラフォー#39#Instagram#instadaily#happy#love#❤
お仕事終わり⤴🎵 今日は少し暑かった➰☀✨ キャミまだまだ着ちゃうよね❤ 明日もお仕事頑張ろう➰💕 ・ *いつも素敵なカホさん💕@libenoir バトンありがとうございます🎶 ・#ホワイトコーデバトン  ・ #きょコ  #今日のコーデ  #ホワイトコーデ #トップス #rienda #パンツ #見えないけど …💦#プチプラ #gu #ホワイトデニム #時計 #CHANEL #シンプルコーデ #大人コーデ  #カジュアル #アラフォー #39 #Instagram #instadaily #happy #love #❤
ただいま💕☺️
やっと今週終わった🙌🙌🙌
お盆休みから休みモードが抜けず💦
そして変則勤務だったから😵
休み明けからすでにやる気無かったもん😩😔😩😔
⚜️
明日は休みだぁ〜👯🎶👯🎶
しかしお天気悪そうで😔残念☔️
⚜️
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今日はブラックのパンツ、オールインワンと明るめのブラウンのベルトシンプルコーデ💕
お出掛けする時はカーディガン羽織って出たけどね😉
蒸し蒸ししてるけど…だいぶ涼しくなった☺️
⚜️
⚜️
鍵🔑掛けてるとフォロー申請が多いんだけど😅
承認してから外される😂😂😂
yurikaダメだね🤣💦😵
⚜️
そんな事を笑い話でチラッとフォロワーさんに話ししたら
yurikaの良さわかってないなぁ〜〜って言ってくれて✨✨✨
とっても嬉しかったんだ🙌🙌🙌
⚜️
yurikaはyurikaのやり方でフォロワーの皆さんと楽しんで行きます❤️
⚜️
⚜️
沢山のコメント📝いつもありがとうございます💕💕
暑くなったり、寒くなったりしてますが体調を崩さないように気を付けて下さいね🤗
良い週末をお過ごし下さい☺️
⚜️
⚜️
⚜️
#写真 #大人女子 #photo #photography #photooftheday #instagram #japan #japanesegirl #自撮り#綺麗になりたい#セルフポートレート #ポートレート女子 #ポートレート#被写体#instagood #セルフィー#アラフォーコーデ #アラフォー #アラフォーファッション #メイク #instajapan
ただいま💕☺️ やっと今週終わった🙌🙌🙌 お盆休みから休みモードが抜けず💦 そして変則勤務だったから😵 休み明けからすでにやる気無かったもん😩😔😩😔 ⚜️ 明日は休みだぁ〜👯🎶👯🎶 しかしお天気悪そうで😔残念☔️ ⚜️ ⚜️ 今日はブラックのパンツ、オールインワンと明るめのブラウンのベルトシンプルコーデ💕 お出掛けする時はカーディガン羽織って出たけどね😉 蒸し蒸ししてるけど…だいぶ涼しくなった☺️ ⚜️ ⚜️ 鍵🔑掛けてるとフォロー申請が多いんだけど😅 承認してから外される😂😂😂 yurikaダメだね🤣💦😵 ⚜️ そんな事を笑い話でチラッとフォロワーさんに話ししたら yurikaの良さわかってないなぁ〜〜って言ってくれて✨✨✨ とっても嬉しかったんだ🙌🙌🙌 ⚜️ yurikaはyurikaのやり方でフォロワーの皆さんと楽しんで行きます❤️ ⚜️ ⚜️ 沢山のコメント📝いつもありがとうございます💕💕 暑くなったり、寒くなったりしてますが体調を崩さないように気を付けて下さいね🤗 良い週末をお過ごし下さい☺️ ⚜️ ⚜️ ⚜️ #写真  #大人女子  #photo  #photography  #photooftheday  #instagram  #japan  #japanesegirl  #自撮り #綺麗になりたい #セルフポートレート  #ポートレート女子  #ポートレート #被写体 #instagood  #セルフィー #アラフォーコーデ  #アラフォー  #アラフォーファッション  #メイク  #instajapan 
はに丸、欲しさに気合い十分でガチャガチャをやったのに、まさかのひんべえ…🐴✨
周囲に知り合いがいて見られてないか確認しながら厳重警戒の中ガチャガチャに挑戦💦

#おーいはに丸#はに丸#ひんべえ 
#かわいいから許す#でもまた#挑戦します#ちなみに娘は#呆れ顔#こんな#ママを#許してね
#アラフォー#アラフォーママ
こんばんは⭐️
・
お盆休み明け2日働いただけやのに、
よく働いた気がする😁
・
今日、妹ちゃんが携帯電話の入った
ポシェットを無くした事が発覚😱
ホテルに忘れたんかなぁって💦
だいぶたってますけど…😑
電話したら、無事見つかりました😌
ホッと一安心😚
・
今夜は、講習の教材の
#キャリアオイル を使って
#シュガースクラブ を🌿
#リラックス の#香り をチョイス✨
ゆっくり#お風呂たいむ してきます
・
・
#金曜日 #お疲れ様でした ✨
ゆっくりおやすみなさい💤😴
・
・
#instapic #instagood #instalike #aroma #aromacraft #sugarscrub #アロマ #アロマクラフト #スクラブ #アラフォー #アラフォーママ #ママ #オトナ女子 #リラックスタイム #花のある暮らし #アロマのある暮らし#くらし#暮らし #暮らしを楽しむ 
#今日も1日ありがとう
こんばんは⭐️ ・ お盆休み明け2日働いただけやのに、 よく働いた気がする😁 ・ 今日、妹ちゃんが携帯電話の入った ポシェットを無くした事が発覚😱 ホテルに忘れたんかなぁって💦 だいぶたってますけど…😑 電話したら、無事見つかりました😌 ホッと一安心😚 ・ 今夜は、講習の教材の #キャリアオイル  を使って #シュガースクラブ  を🌿 #リラックス  の#香り  をチョイス✨ ゆっくり#お風呂たいむ  してきます ・ ・ #金曜日  #お疲れ様でした  ✨ ゆっくりおやすみなさい💤😴 ・ ・ #instapic  #instagood  #instalike  #aroma  #aromacraft  #sugarscrub  #アロマ  #アロマクラフト  #スクラブ  #アラフォー  #アラフォーママ  #ママ  #オトナ女子  #リラックスタイム  #花のある暮らし  #アロマのある暮らし #くらし #暮らし  #暮らしを楽しむ  #今日も1日ありがとう 
#JR名古屋高島屋 #東急ハンズ にて
9月5日火曜日 
講習料+材料代 4800円+税 
初心者には楽しく、経験者にはよりきれいに仕上げるコツを学べます。

スケジュール
①10時30分から12時30分
②14時00分から16時00分
③18時00分から20時00分

各4名まで
予約優先

名駅(名古屋駅)は大名古屋ビルディング、高島屋ゲートタワーなど新しい店がたくさん❣️
#ビーズレッスン と名駅散策はいかがですか💕

#beadsbrio
#ビーズステッチ
#大人アクセサリー
#ちょっとオシャレ
#アラフィフ
#アラフォー
#アラカン
#愛知県みよし市
#JR名古屋高島屋  #東急ハンズ  にて 9月5日火曜日 講習料+材料代 4800円+税 初心者には楽しく、経験者にはよりきれいに仕上げるコツを学べます。 スケジュール ①10時30分から12時30分 ②14時00分から16時00分 ③18時00分から20時00分 各4名まで 予約優先 名駅(名古屋駅)は大名古屋ビルディング、高島屋ゲートタワーなど新しい店がたくさん❣️ #ビーズレッスン  と名駅散策はいかがですか💕 #beadsbrio  #ビーズステッチ  #大人アクセサリー  #ちょっとオシャレ  #アラフィフ  #アラフォー  #アラカン  #愛知県みよし市 
#日本化粧品検定
#合格 したのだ🈴
以前の仕事の知識で3級は充分だったけど、調子にのって早速テキスト購入!
「目指せ❕1級」
とりあえず、2級受けよー✨

#化粧品#資格#前向き
#チャレンジ#3級#2級
#目指せ#コスメ#テスト
#アラフォー#ママ#男の子ママ
#女の子ママ#女#諦めない#目標
#チャレンジ精神#テキスト
#がんばる#メイク#購入#早速
#おしゃれ#繋がりたい
#congratulations#change
#日本化粧品検定  #合格  したのだ🈴 以前の仕事の知識で3級は充分だったけど、調子にのって早速テキスト購入! 「目指せ❕1級」 とりあえず、2級受けよー✨ #化粧品 #資格 #前向き  #チャレンジ #3級 #2級  #目指せ #コスメ #テスト  #アラフォー #ママ #男の子ママ  #女の子ママ #女 #諦めない #目標  #チャレンジ精神 #テキスト  #がんばる #メイク #購入 #早速  #おしゃれ #繋がりたい  #congratulations #change 
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@cobitto.jp 
さんとのコラボアイテム3つめ
のご紹介をさせていただきます^_^
告知の連続投稿失礼します💦
.
◆袖フリル柄ラップワンピース(巻きワンピース)
そしてこちらのラップワンピースは、
小柄さんでもエレガントにスタイルアップ
するデザインになっています。
ラップスカートと同様、巻きが深く入っているので
風でめくれても脚が見えたり裏地が見えたりしません。
.
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小さいサイズのワンピースで柄物や凝ったデザインのエレガントなものをあまり見かけなかったので今回製作いただきました♪
(小さいサイズ専門店のワンピースは可愛い柄やフェミニン過ぎたりシンプルな無地が多く見られた)
.
撮影の時はサッシュベルトをしていましたが
元々はワンピースと同じ柄の巻きベルトが
付属で付いています。 .
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袖フリルは甘くなり過ぎないように工夫されたデザインになっています(Cobittoのオーナーさん提案)
.
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大きめの柄ですが、柄がメインカラーに
馴染む色になっていてコントラストが
強くない為、小柄さんでも似合うように
なっています。
この柄があまりにも素敵だったので
今回、柄ワイドパンツとワンピースで
製作していただきました。 .
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このパンツの生地は柄に一目惚れしたのでワンピースでも使用しています!
在庫次第ですが、色違いもあるので3ページ目に載せています。(ブラウンとグレー)
.
Cobittoさんの服はご希望の方には
お直し無しで身体のサイズにあった
" セミオーダー式"
なので、どんな体型の方でも着ていただけ
るので、安心して購入する事ができます。
.
しかもセミオーダー料金が別途かからない
のも嬉しいですね^ - ^ ♪
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秋冬の新作は、
8/20(日)〜25(金)に販売開始予定です。
その時に価格発表になります☆
(先日のサンプルsaleでも新作受注販売
はされていましたが、オンラインストアにも
アップされるようになります!)
.
それに伴ってCobittoさんの
新作販売受注会(個展)を
東京・大阪・名古屋で行います。
.
今回私がデザインさせていただいた
6アイテムも個展とオンラインストア
に初めて出品されます。
.
個展には試着アドバイザーとして参加します
のでどうぞよろしくお願いいたします^^ .
(※ご試着アドバイス料は無料です。
予約制ではありませんのでお好きな
時間帯にお越しくださいませ。) .
.
▶︎東京個展(渋谷)
8/25(金)11〜21時 →11〜20時まで横田居てます
8/26(土)11〜20時 →16〜19時限定で横田居てます .
. .
.
▶︎大阪個展(南船場)
9/09(土)11〜19時
9/10(日)10〜18時
→両日の終日横田居てます .
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▶︎名古屋個展(栄)
10/07(土)時間未定
10/08(日)時間未定
→両日の終日横田居る予定です .
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#身長143cm #145cm #143センチ #小柄コーデ #小さいサイズ #Sサイズ専門店 #141cm #142cm #145cm #149cm #144cm #143cm #146cm #147cm #148cm #151cm #150cm #152cm 153cm #140センチ台 #小さいさん #セミオーダー #小柄ぽっちゃり #小柄華奢 #華奢 #1号サイズ #3号サイズ #5号サイズ #XXSサイズ #カシュクールワンピースコーデ #巻きワンピースコーデ #ラップワンピースコーデ
. . . @cobitto.jp さんとのコラボアイテム3つめ のご紹介をさせていただきます^_^ 告知の連続投稿失礼します💦 . ◆袖フリル柄ラップワンピース(巻きワンピース) そしてこちらのラップワンピースは、 小柄さんでもエレガントにスタイルアップ するデザインになっています。 ラップスカートと同様、巻きが深く入っているので 風でめくれても脚が見えたり裏地が見えたりしません。 . . . 小さいサイズのワンピースで柄物や凝ったデザインのエレガントなものをあまり見かけなかったので今回製作いただきました♪ (小さいサイズ専門店のワンピースは可愛い柄やフェミニン過ぎたりシンプルな無地が多く見られた) . 撮影の時はサッシュベルトをしていましたが 元々はワンピースと同じ柄の巻きベルトが 付属で付いています。 . . . 袖フリルは甘くなり過ぎないように工夫されたデザインになっています(Cobittoのオーナーさん提案) . . 大きめの柄ですが、柄がメインカラーに 馴染む色になっていてコントラストが 強くない為、小柄さんでも似合うように なっています。 この柄があまりにも素敵だったので 今回、柄ワイドパンツとワンピースで 製作していただきました。 . . . . このパンツの生地は柄に一目惚れしたのでワンピースでも使用しています! 在庫次第ですが、色違いもあるので3ページ目に載せています。(ブラウンとグレー) . Cobittoさんの服はご希望の方には お直し無しで身体のサイズにあった " セミオーダー式" なので、どんな体型の方でも着ていただけ るので、安心して購入する事ができます。 . しかもセミオーダー料金が別途かからない のも嬉しいですね^ - ^ ♪ . . . 秋冬の新作は、 8/20(日)〜25(金)に販売開始予定です。 その時に価格発表になります☆ (先日のサンプルsaleでも新作受注販売 はされていましたが、オンラインストアにも アップされるようになります!) . それに伴ってCobittoさんの 新作販売受注会(個展)を 東京・大阪・名古屋で行います。 . 今回私がデザインさせていただいた 6アイテムも個展とオンラインストア に初めて出品されます。 . 個展には試着アドバイザーとして参加します のでどうぞよろしくお願いいたします^^ . (※ご試着アドバイス料は無料です。 予約制ではありませんのでお好きな 時間帯にお越しくださいませ。) . . ▶︎東京個展(渋谷) 8/25(金)11〜21時 →11〜20時まで横田居てます 8/26(土)11〜20時 →16〜19時限定で横田居てます . . . . ▶︎大阪個展(南船場) 9/09(土)11〜19時 9/10(日)10〜18時 →両日の終日横田居てます . . ▶︎名古屋個展(栄) 10/07(土)時間未定 10/08(日)時間未定 →両日の終日横田居る予定です . . . #身長143cm  #145cm  #143センチ  #小柄コーデ  #小さいサイズ  #Sサイズ専門店  #141cm  #142cm  #145cm  #149cm  #144cm  #143cm  #146cm  #147cm  #148cm  #151cm  #150cm  #152cm  153cm #140センチ台  #小さいさん  #セミオーダー  #小柄ぽっちゃり  #小柄華奢  #華奢  #1号サイズ  #3号サイズ  #5号サイズ  #XXSサイズ  #カシュクールワンピースコーデ  #巻きワンピースコーデ  #ラップワンピースコーデ 
今年は海は見るだけだったけど、やっぱ欲しくて買っちゃった水着👙
ついに臨月に入り、残すもあと12日でぷんにーらいふも終わり🤰
29日に入院、30日のお昼には手術、そしてとうとうbabyとのご対面❤️
あーたのしみ😍💕
全然みんなのところに覗きにいけなくてごめんなさい😭💦
マタニティコーデも出来る限り残していきたかったのに、ほんとに着る服なくなっちゃっていつも似たようなのの繰り返しです😭😭😭
#コーディネート #コーデ#今日のコーデ#ママコーデ#ママファッション#アラサー#アラフォー#プチプラ#プチプラコーデ#プチプラファッション#スナップミー#シンプルコーデ#お洒落さんと繋がりたい#おしゃれさんと繋がりたい#マタニティ#マタニティコーデ#マタニティフォト#マタニティライフ#ぷんにー#臨月#妊娠10ヶ月
今年は海は見るだけだったけど、やっぱ欲しくて買っちゃった水着👙 ついに臨月に入り、残すもあと12日でぷんにーらいふも終わり🤰 29日に入院、30日のお昼には手術、そしてとうとうbabyとのご対面❤️ あーたのしみ😍💕 全然みんなのところに覗きにいけなくてごめんなさい😭💦 マタニティコーデも出来る限り残していきたかったのに、ほんとに着る服なくなっちゃっていつも似たようなのの繰り返しです😭😭😭 #コーディネート  #コーデ #今日のコーデ #ママコーデ #ママファッション #アラサー #アラフォー #プチプラ #プチプラコーデ #プチプラファッション #スナップミー #シンプルコーデ #お洒落さんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #マタニティ #マタニティコーデ #マタニティフォト #マタニティライフ #ぷんにー #臨月 #妊娠10ヶ月 
☺︎
8/18(前日比-0.6㌔)
今日は旦那が飲み会でひとりぼっちの華金🌼
ふぅ…(๑ᵒ̴̶̷᷅ зᵒ̴̶̷᷄ )やっと今週も終わったー😆🙌
.
#食事記録
#夜ごはん
✦麻婆豆腐
賞味期限今日までの豆腐があったので…面倒臭いしもちろんレトルト🤗
.
#今日の晩酌
#アサヒビール
#黒霧島#芋焼酎はロックで
.
この後きっとお菓子とかアイス食べると思います😆
.
#おうちごはん#手抜きごはん
#糖質制限
#ゆるゆるダイエット
#アラフォー
#沖縄
#今週もお疲れ様でした 🍻
☺︎ 8/18(前日比-0.6㌔) 今日は旦那が飲み会でひとりぼっちの華金🌼 ふぅ…(๑ᵒ̴̶̷᷅ зᵒ̴̶̷᷄ )やっと今週も終わったー😆🙌 . #食事記録  #夜ごはん  ✦麻婆豆腐 賞味期限今日までの豆腐があったので…面倒臭いしもちろんレトルト🤗 . #今日の晩酌  #アサヒビール  #黒霧島 #芋焼酎はロックで  . この後きっとお菓子とかアイス食べると思います😆 . #おうちごはん #手抜きごはん  #糖質制限  #ゆるゆるダイエット  #アラフォー  #沖縄  #今週もお疲れ様でした  🍻
今日も暑かった〜🌞 .
.
お風呂でパパと息子ちゃんが水鉄砲であそんでるんだが、息子ちゃんがずっと「タンミ」「タンミ」って叫んでるけど「タンマ」じゃないの?www
言い間違い?それとも地域独特のなまり?w
そもそもタンマって関西弁?.
.
ま、楽しそうに遊んでるからいっか😆.
.
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#夏 #アラフォー #ママ
#ママコーデ #ロンパース 
#麦わら帽子 #instagood
今日も暑かった〜🌞 . . お風呂でパパと息子ちゃんが水鉄砲であそんでるんだが、息子ちゃんがずっと「タンミ」「タンミ」って叫んでるけど「タンマ」じゃないの?www 言い間違い?それとも地域独特のなまり?w そもそもタンマって関西弁?. . ま、楽しそうに遊んでるからいっか😆. . . #夏  #アラフォー  #ママ  #ママコーデ  #ロンパース  #麦わら帽子  #instagood 
自分への戒め写‼︎ 見た人誰もが驚く、、ふくらはぎの細さと太ももの太さのギャップやめて‼︎ 太ももどーしよ? ダイエット3日目❤︎ スクワットと足パカ、、継続したらホラーな体脂肪率と太ももの脂肪とbye-bye出来るはず❤︎ #ダイエット#バランスおかしい#太もも#二の腕#絶対おかしい#体脂肪率悲惨#スクワット#足パカ#アラフォー#自分への戒め
Active terresurge
アクティブに行動する女性をサポート
Terresurgeの発する高波動は活力の源になります。
疲れない身体に…
質の良い睡眠を…
免疫力を上げ病気を寄せ付けない身体に…
高、低血圧を安定させ身体のレスポンスを向上。朝、スッキリとした目覚めに…

https://terre-surge.jimdo.com/

#テラサージ #アンチエイジング #エイジングケア # #免疫力 #老化防止 #美容 #デトックス #波動 #代謝 #自然治癒力 #劣化防止 #美肌 #血管年齢 #女子力 #体温 #更年期 #血圧 #冷え性 #快眠 #ホルモンバランス #アラサー #アラフォー #健康寿命
Active terresurge アクティブに行動する女性をサポート Terresurgeの発する高波動は活力の源になります。 疲れない身体に… 質の良い睡眠を… 免疫力を上げ病気を寄せ付けない身体に… 高、低血圧を安定させ身体のレスポンスを向上。朝、スッキリとした目覚めに… https://terre-surge.jimdo.com/ #テラサージ  #アンチエイジング  #エイジングケア  # #免疫力  #老化防止  #美容  #デトックス  #波動  #代謝  #自然治癒力  #劣化防止  #美肌  #血管年齢  #女子力  #体温  #更年期  #血圧  #冷え性  #快眠  #ホルモンバランス  #アラサー  #アラフォー  #健康寿命 
☆☆☆
歩き過ぎてクタクタだけど、それ以上に楽しすぎたー!!!
乗れなかったアトラクションあったのが心残り😢
また来年こっち来られたら行きたいなぁ♬
.
#ディズニーシー #ディズニーリゾート #ディズニー#コーディネート記録 #コーデ #カジュアル #シンプル #ママコーデ #アラフォー #デニム #jet #tシャツコーデ #アバクロ #巾着バッグ #オトナミューズ付録
☆☆☆ 歩き過ぎてクタクタだけど、それ以上に楽しすぎたー!!! 乗れなかったアトラクションあったのが心残り😢 また来年こっち来られたら行きたいなぁ♬ . #ディズニーシー  #ディズニーリゾート  #ディズニー #コーディネート記録  #コーデ  #カジュアル  #シンプル  #ママコーデ  #アラフォー  #デニム  #jet  #tシャツコーデ  #アバクロ  #巾着バッグ  #オトナミューズ付録 
午前中に、用事を済ませがてら娘たちと公園へ。
案の定誰も来ず…(笑)

私は暇潰しにバザーに出すシュシュ作り^ ^
午前中に、用事を済ませがてら娘たちと公園へ。 案の定誰も来ず…(笑) 私は暇潰しにバザーに出すシュシュ作り^ ^
★
写真で見るとグラデってゆうより
めっちゃプリンやん。。笑

今日はお久しぶりに会えた先輩と
いつものメンバーで(*´꒳`*)
楽しい時間はあっとゆうま…
#先輩 に #久々の再会 で #嬉しかった 
#テニス部 #青春時代 #旧友 #親友 
#髪 #グラデーションカラー #プリン 
#アラフォーママ #アラフォー #麻紐バッグ #麻紐 #ズパゲッティ #handmade #ハンドメイド
★ 写真で見るとグラデってゆうより めっちゃプリンやん。。笑 今日はお久しぶりに会えた先輩と いつものメンバーで(*´꒳`*) 楽しい時間はあっとゆうま… #先輩  に #久々の再会  で #嬉しかった  #テニス部  #青春時代  #旧友  #親友  #髪  #グラデーションカラー  #プリン  #アラフォーママ  #アラフォー  #麻紐バッグ  #麻紐  #ズパゲッティ  #handmade  #ハンドメイド 
今日はテンションあがったーーっ!
毎週観ているテラスハウスアロハステートを感じたくて歩いてみたりした。建物自体は写真NGなので、坂道で。笑 解る人には解る坂道。バゲージあったら完璧。
「#アラフォー 女なぜハワイに」みたいな。苦笑

この時は、その後#初期メンバー 3名にお会い出来るなんて思っていなかった。

夜は、偶々同時期に来ていたハネムーン中の新婚さん達と約束していたのでディナーをしにワイキキ中心部へ。

で、#88tees は私が学生時代から通っていたお店で、最近は行っていなかったのだけれども#エビアン を思い出して行ったら優しいママさんが教えて下さり、お会い出来た!めちゃくちゃ可愛いかった😍テレビで見るより全然可愛い‼︎興奮したヽ(´▽`)/ AVIANのコーナーも可愛いくて、水着が欲しかったけれどサイズが無く買えなかった。可愛いかったなー。そして、去年買った携帯カバーが壊れたので帰る前にチラッと見たいと思い、同じお店へ行ったら…な、なんと#エリック のお店が奥に!そして、エリックと#ユウヤ さんがいらっしゃいました‼︎
一緒に写真を撮って頂いた。普段、こういうシチュエーションでなかなか云わないのに、毎週観ているせいか、テンション上がっていたおかげか。お三人とも快く引き受けて下さり感動✨8月いっぱいで#punchbowlcoffee はおしまいだけれど、9月からハワイ大学内でワゴンを出すんだって♫今日はCLOSED手前でバタバタしていたから今度は楽しみたいな。
#テラハ気分 満喫(๑˃̵ᴗ˂̵)/
#ハワイ
#オアフ島
#テラスハウス 
#アロハステート
#初期メンバー大好き
#hawaii #oahu #jpn #tvshow #terracehouse #alohastate #place #firstmember #ilove #happydays #happylife #yoginilife #mamylife #workingwoman #thanks #aloha #sayo
今日はテンションあがったーーっ! 毎週観ているテラスハウスアロハステートを感じたくて歩いてみたりした。建物自体は写真NGなので、坂道で。笑 解る人には解る坂道。バゲージあったら完璧。 「#アラフォー  女なぜハワイに」みたいな。苦笑 この時は、その後#初期メンバー  3名にお会い出来るなんて思っていなかった。 夜は、偶々同時期に来ていたハネムーン中の新婚さん達と約束していたのでディナーをしにワイキキ中心部へ。 で、#88tees  は私が学生時代から通っていたお店で、最近は行っていなかったのだけれども#エビアン  を思い出して行ったら優しいママさんが教えて下さり、お会い出来た!めちゃくちゃ可愛いかった😍テレビで見るより全然可愛い‼︎興奮したヽ(´▽`)/ AVIANのコーナーも可愛いくて、水着が欲しかったけれどサイズが無く買えなかった。可愛いかったなー。そして、去年買った携帯カバーが壊れたので帰る前にチラッと見たいと思い、同じお店へ行ったら…な、なんと#エリック  のお店が奥に!そして、エリックと#ユウヤ  さんがいらっしゃいました‼︎ 一緒に写真を撮って頂いた。普段、こういうシチュエーションでなかなか云わないのに、毎週観ているせいか、テンション上がっていたおかげか。お三人とも快く引き受けて下さり感動✨8月いっぱいで#punchbowlcoffee  はおしまいだけれど、9月からハワイ大学内でワゴンを出すんだって♫今日はCLOSED手前でバタバタしていたから今度は楽しみたいな。 #テラハ気分  満喫(๑˃̵ᴗ˂̵)/ #ハワイ  #オアフ島  #テラスハウス  #アロハステート  #初期メンバー大好き  #hawaii  #oahu  #jpn  #tvshow  #terracehouse  #alohastate  #place  #firstmember  #ilove  #happydays  #happylife  #yoginilife  #mamylife  #workingwoman  #thanks  #aloha  #sayo 
今日はスティックシリーズ付けて8:30に家を出る。
SAMPLE SALEの準備で京都行く前に大阪で追加依頼のあったパーツを仕入してからと早起きして行ったからもう眠いです。
仕事と散髪終わらせてから、京都に住んで初めて三条のスタバ行ったけど川床涼しかった〜。
運良く川沿いの席取れたもんだから、ひとりでのんびり1時間は居座りました。
#スタバ
#川床
#kyoto 
#starbucks 
#roiduchanvre 
#今日のコーデ 
#今日の服 
#コーディネート 
#ファッション 
#fashion 
#アラフォー 
#アラフォーコーデ 
#プチプラコーデ 
#シンプルコーデ 
#カジュアル 
#京都
#ootd 
#coordinate 
#fashion 
#outfit 
#おしゃれさんと繋がりたい
#オシャレさんと繋がりたい
今日はスティックシリーズ付けて8:30に家を出る。 SAMPLE SALEの準備で京都行く前に大阪で追加依頼のあったパーツを仕入してからと早起きして行ったからもう眠いです。 仕事と散髪終わらせてから、京都に住んで初めて三条のスタバ行ったけど川床涼しかった〜。 運良く川沿いの席取れたもんだから、ひとりでのんびり1時間は居座りました。 #スタバ  #川床  #kyoto  #starbucks  #roiduchanvre  #今日のコーデ  #今日の服  #コーディネート  #ファッション  #fashion  #アラフォー  #アラフォーコーデ  #プチプラコーデ  #シンプルコーデ  #カジュアル  #京都  #ootd  #coordinate  #fashion  #outfit  #おしゃれさんと繋がりたい  #オシャレさんと繋がりたい 
お疲れ様です★
・
・
@kanako___anza  かなこさんの #ハンドメイド #イヤリング ♡♡
・
・
昔から大きめのピアスが好きなんです。重いのを付けすぎたのかこの左耳の穴が広がってしまってですね〜引っ掛けるタイプのピアスをすると向こう側の景色が見えちゃうくらいに😮
・
相談してイヤリングにしてもらいました★
・
かなこさんは小さいお子様がいるのに、ピアス、イヤリング、チョーカー、アンクレットなどなど次々に新作を出しています。そしてシャレオツ家族✨興味がある方はぜひ見にいってください👀✨
・
・
そうそう。
ネイル(ハンド)とマツエク卒業しました。
もう自分がしてみたいカラーやデザインがない😭
やり尽くした💅
フットはしたけどw
マツエクはこの日に!という時に予約が入れられないのと先月まつ毛が弱ってると言われたので、抜けたらそのままで。
自然に。
ありのままでwいきます。
・
・
乾杯🍻
・
・
#handmadeaccessory #earrings #cute #thankyou #アラフォー #さすがにフィルターかけた #シミは消えません #どこ見てる #乾杯 #❤️
お疲れ様です★ ・ ・ @kanako___anza かなこさんの #ハンドメイド  #イヤリング  ♡♡ ・ ・ 昔から大きめのピアスが好きなんです。重いのを付けすぎたのかこの左耳の穴が広がってしまってですね〜引っ掛けるタイプのピアスをすると向こう側の景色が見えちゃうくらいに😮 ・ 相談してイヤリングにしてもらいました★ ・ かなこさんは小さいお子様がいるのに、ピアス、イヤリング、チョーカー、アンクレットなどなど次々に新作を出しています。そしてシャレオツ家族✨興味がある方はぜひ見にいってください👀✨ ・ ・ そうそう。 ネイル(ハンド)とマツエク卒業しました。 もう自分がしてみたいカラーやデザインがない😭 やり尽くした💅 フットはしたけどw マツエクはこの日に!という時に予約が入れられないのと先月まつ毛が弱ってると言われたので、抜けたらそのままで。 自然に。 ありのままでwいきます。 ・ ・ 乾杯🍻 ・ ・ #handmadeaccessory  #earrings  #cute  #thankyou  #アラフォー  #さすがにフィルターかけた  #シミは消えません  #どこ見てる  #乾杯  #❤️
一人のとき、わざわざお店に入って食べるのも面倒やし…とごはんを抜くときがあります

でもスンドゥブ見つけたときは迷いなくお店に入ります

一人のときはどのお店に入ろうか迷ってなかなか決められないのに、スンドゥブ見つけた時はすぐ入ります

それぐらい好きです笑

お店で一人で食べていたら、同じような女性がいて勝手に親近感を持ちました

辛いものとか熱いものは美容にいいんでしょうか?? 冷たいよりはいいはずです(^^) #アラフォーヘアケア#アラフォー#美容#美意識#エイジング##アラフォーレセプション#レセプション#アラフォー美容#シャンプー#頭皮ケア#very#美st#story#precious#&ROSY#美容室で働いたら変わった#VOCE#スキンケア#メイク#小顔#美白ケア#一人ランチ#お一人様#スンドゥブ#ランチ
一人のとき、わざわざお店に入って食べるのも面倒やし…とごはんを抜くときがあります でもスンドゥブ見つけたときは迷いなくお店に入ります 一人のときはどのお店に入ろうか迷ってなかなか決められないのに、スンドゥブ見つけた時はすぐ入ります それぐらい好きです笑 お店で一人で食べていたら、同じような女性がいて勝手に親近感を持ちました 辛いものとか熱いものは美容にいいんでしょうか?? 冷たいよりはいいはずです(^^) #アラフォーヘアケア #アラフォー #美容 #美意識 #エイジング ##アラフォーレセプション #レセプション #アラフォー美容 #シャンプー #頭皮ケア #very #美st #story #precious #&ROSY#美容室で働いたら変わった #VOCE #スキンケア #メイク #小顔 #美白ケア #一人ランチ #お一人様 #スンドゥブ #ランチ 
久しぶりの青空を見た#USJ。
子供たちの#笑顔 もたくさんあった。
腹の立つこともいーーーーっぱいしてくれるし、イライラしていいお母さんでいられないこともある。
だけど、みんな元気で同じ時間を過ごせるって、本当に幸せなことだなって思った。

笑
ちょっと語っちゃった😝
歳とったなぁ〜#アラフォー
久しぶりの青空を見た#USJ 。 子供たちの#笑顔  もたくさんあった。 腹の立つこともいーーーーっぱいしてくれるし、イライラしていいお母さんでいられないこともある。 だけど、みんな元気で同じ時間を過ごせるって、本当に幸せなことだなって思った。 笑 ちょっと語っちゃった😝 歳とったなぁ〜#アラフォー 
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実家に置きっぱなしにしてたカゴバッグ
久しぶりに引っ張り出してみたら
中の布の所にちょっとカビっぽいものが💦
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でももうデザイン的に可愛らしすぎるし
8月になってから、夏をあまり感じる事なく
もう、暦通りに秋を感じますよね😅
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あっついのは苦手だけど、やっぱりお日様出て欲しい!😆
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#カゴバッグ#ファッション#コーデ#夏#アラフォー#アラフォーコーデ#ビューティー#コスメ#アラサー#メイク#メイクアップ#女子力
. 実家に置きっぱなしにしてたカゴバッグ 久しぶりに引っ張り出してみたら 中の布の所にちょっとカビっぽいものが💦 . でももうデザイン的に可愛らしすぎるし 8月になってから、夏をあまり感じる事なく もう、暦通りに秋を感じますよね😅 . あっついのは苦手だけど、やっぱりお日様出て欲しい!😆 . . #カゴバッグ #ファッション #コーデ #夏 #アラフォー #アラフォーコーデ #ビューティー #コスメ #アラサー #メイク #メイクアップ #女子力 
今年3回目の#花火
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自分が小さい頃から考えても、一夏で3回も花火やるのは初めてかも。
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最初は楽しそうにやるけど、途中から私1人w
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自分で持たず煙の写真撮るーとはしゃいでた。
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また咳が止まらず、
喘息の発作軽くおきてる私にとって、
花火の煙はめちゃめちゃ苦しかった😅
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何をするにもこう息苦しいと楽しめない😅
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早く元気になりたい💦
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明日は子供神輿と水泳教室どっちをとるか…悩み中🤔
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#ig_kidsphoto#insta_kids#instakids#幸せ #息子#育児#happy#son#3歳9ヶ月#シングルマザー#シンママ#アラフォー#ワーママ#シンパパ#シングルファザー

#Nicon#nicond5500#一眼レフカメラ#一眼レフ#カメラ女子#カメラ初心者#写真好きな人と繋がりたい#写真撮ってる人と繋がりたい#キッズレート#ファインダー越しの私の世界#夏の思い出
今年3回目の#花火  ・ 自分が小さい頃から考えても、一夏で3回も花火やるのは初めてかも。 ・ ・ 最初は楽しそうにやるけど、途中から私1人w ・ ・ 自分で持たず煙の写真撮るーとはしゃいでた。 ・ ・ また咳が止まらず、 喘息の発作軽くおきてる私にとって、 花火の煙はめちゃめちゃ苦しかった😅 ・ ・ 何をするにもこう息苦しいと楽しめない😅 ・ 早く元気になりたい💦 ・ ・ 明日は子供神輿と水泳教室どっちをとるか…悩み中🤔 ・ ・ #ig_kidsphoto #insta_kids #instakids #幸せ  #息子 #育児 #happy #son #3歳9ヶ月 #シングルマザー #シンママ #アラフォー #ワーママ #シンパパ #シングルファザー  #Nicon #nicond5500 #一眼レフカメラ #一眼レフ #カメラ女子 #カメラ初心者 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #キッズレート #ファインダー越しの私の世界 #夏の思い出 
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.* 食べたもの

今日、3食タマゴ食べてる(笑)

目玉焼きとゆで卵がすき。

卵焼きは手間がキライ。

夜は冷蔵庫掃除。

小松菜と舞茸買いにかな。 *. .* .*
✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽
#153cm 
#46kg 
#47kg 
#最終目標は43kg
#ダイエット
#ダイエット記録 
#公開ダイエット 
#レコーディングダイエット 
#食べて痩せる
#食事改善
#朝の体重
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#アラフォー
#39歳
#リバウンドしないダイエット 
#箸置き
*. .* 食べたもの 今日、3食タマゴ食べてる(笑) 目玉焼きとゆで卵がすき。 卵焼きは手間がキライ。 夜は冷蔵庫掃除。 小松菜と舞茸買いにかな。 *. .* .* ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽ #153cm   #46kg   #47kg   #最終目標は43kg  #ダイエット  #ダイエット記録   #公開ダイエット   #レコーディングダイエット   #食べて痩せる  #食事改善  #朝の体重  #夜の体重  #今日食べたもの   #アラフォー  #39歳  #リバウンドしないダイエット   #箸置き 
☆
昨日コーデ
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やっと皮膚科に行けた!
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火傷に馬油を塗ってラップして
医療用テープで止めて自己処置を。
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そしたら
テープの箇所がかぶれて
ミミズ腫れみたいになっちゃった…
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よく動かす場所は医療用テープではなく
ビニールテープで☝️
と教わりました。
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お陰様でイイ感じです✨
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☆ 昨日コーデ ・ ・ ・ やっと皮膚科に行けた! ・ 火傷に馬油を塗ってラップして 医療用テープで止めて自己処置を。 ・ そしたら テープの箇所がかぶれて ミミズ腫れみたいになっちゃった… ・ よく動かす場所は医療用テープではなく ビニールテープで☝️ と教わりました。 ・ お陰様でイイ感じです✨ ・ * ・ #fashion  #ootd  #outfitoftheday  #instafashion  #code  #handm  #doublestandardclothing  #moussy  #azul  #interchaussures  #ファッション  #今日のコーデ  #アラフォー  #今日の服  #シンプルコーデ  #アラフォーコーデ  #プチプラコーデ  #大人カジュアル  #エイチアンドエム  #ダブスタ  #マウジー  #アズール 
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.* 2017.8.18 *.
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朝の体重

最近、朝がギリギリ。 *.
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#153cm 
#46kg 
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パンの生地と、似ている。気温や環境に左右されて、タイミングが大事。  #言葉の力 #コピー #コピーライティング #キャッチコピー #言葉 #ことば #メッセージ #アート #トレーニング #ワークアウト #アラサー #アラフォー
日本最大面積、品揃え国内最大級のZARAの内覧会に行ってきました✨

さすがの品揃えで、可愛い物いっぱいあった~

ピアス、迷って右の購入しました♪

お洋服も買ったよ~✨ お洋服はまたアップしまーす🎵

ZARA名古屋店は、明日オープンです✨

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#アラフォーファッション#ピアス#BVLGARI#ブルガリ#ワンピース#金曜日
日本最大面積、品揃え国内最大級のZARAの内覧会に行ってきました✨ さすがの品揃えで、可愛い物いっぱいあった~ ピアス、迷って右の購入しました♪ お洋服も買ったよ~✨ お洋服はまたアップしまーす🎵 ZARA名古屋店は、明日オープンです✨ #ZARA #zarajapan #dearnagoya #ザラ #ザラ女 #内覧会 #日本最大面積 #可愛い #cute #アクセサリー #アラフォー #アラフォースタイル #ファッション #fashion  #アラフォーファッション #ピアス #BVLGARI #ブルガリ #ワンピース #金曜日 
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今晩は🌃🌠
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今日のお昼ご飯🍴
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始まりましたねー。
#おでん 🍢@#ローソン
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おでんを置かない店舗も多い中、
行きつけのローソンさんは
おでんの鍋を4つ並べるために
レジ横のスペースが模様替えされてました🎶
ぶらぼー(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ☆♪
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来週火曜日からは70円セールらしいです✨
お鍋の持ち込みOKですよ!
って言われたら、持ち込むしか……?!( *´艸`)
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* * 今晩は🌃🌠 * 今日のお昼ご飯🍴 * 始まりましたねー。 #おでん  🍢@#ローソン  * おでんを置かない店舗も多い中、 行きつけのローソンさんは おでんの鍋を4つ並べるために レジ横のスペースが模様替えされてました🎶 ぶらぼー(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ☆♪ * 来週火曜日からは70円セールらしいです✨ お鍋の持ち込みOKですよ! って言われたら、持ち込むしか……?!( *´艸`) * #ゆるゆる糖質制限 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエット #糖質セイゲニスト #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ダイエットを楽しむ #lowcarbist #ロカビスト #アラフォー #アラフォーダイエット #ママ #ママダイエッター 
このまま白髪のロン毛に白いヒゲで北斗の拳のトキを目指すかな😁

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盆休みもそろそろ終わり。夏も終わっちゃうんやなぁ(´・ω・`)
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さらっと羽織れる#tumugu の
#コート #ワンピース 💓
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インには#黒 のレースteeに
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・ さらっと羽織れる#tumugu  の #コート  #ワンピース  💓 #マスタード  もありますぅ ざっくりした#リネン  です♫ ・ インには#黒  のレースteeに #プリント  #スカート  が映えて😍 ・ 胸元のアクセント❣️ #べっ甲  #ネックレス  が効いてますぅ ・ コートワンピース16800+tax tee 14000+tax ネックレス6900+tax スカート 14000+tax ・ ・ #敦賀 #福井 #ファッション #コーディネート #コーデ #シンプルコーデ #wafflishwaffle #アラフォー #アラフォーコーデ #ママコーデ #ママコーディネート #大人カジュアル #大人女子 #きれい #オシャレ #デザイン #おすすめ #大人 #お出かけ #大人可愛い 
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『kate coffee』
下北沢

白玉きなこパフェ
&ケイトブレンドコーヒー(ビター)

白玉はオーダーしてから茹でていたので、プリモチでした😄

コーヒーは濃さが選べたので、ビターをchoice❗

甘いスイーツにビターなコーヒーが合うわー😌

最近カウンターでカフェするのが好きなのでカウンターでゆったり🎵

ソファー席も居心地良さそうでした✨

雨だったのであまり下北沢回れませんでした😅

次は晴れの日に👍

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・ ・ ・ 『kate coffee』 下北沢 白玉きなこパフェ &ケイトブレンドコーヒー(ビター) 白玉はオーダーしてから茹でていたので、プリモチでした😄 コーヒーは濃さが選べたので、ビターをchoice❗ 甘いスイーツにビターなコーヒーが合うわー😌 最近カウンターでカフェするのが好きなのでカウンターでゆったり🎵 ソファー席も居心地良さそうでした✨ 雨だったのであまり下北沢回れませんでした😅 次は晴れの日に👍 #cafe #cafestagram #instacafe #instagood #coffee #katecoffee #sweets  #カフェさんぽ #カフェ巡り #カフェ部 #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェスタグラム #カフェ活 #カフェ男子 #アラフォー #フォロー #下北沢 #下北沢カフェ #コーヒー #白玉 #きなこ #パフェ #和パフェ 
ウフフー。
水漏れ直るまで、隣のマンションの部屋使っていいって❤︎オーナーさん。
高層で気持ちいいー😆て言っても7階。
なんかワクワクしてきたぞ。
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#水漏れ
#サバイバル生活
#アラフォー
#アラフォーママ 
#楽しむかな
40代M様。太ももに隙間ができ、膝小僧も見えたと喜びのお声を頂きました✨
エンダモロジー&バンテージ5回/週1 +ホームケア(マッサージクリーム1)
これからは月2回メンテナンスで通われる予定です、宜しくお願い致します☆
#茨城#ひたちなか#水戸#勝田#エステサロン#エンダモロジー#ラジオ波#ボディメイク#セルライト#膝小僧#太もも#足痩せ#むくみ#ダイエット#likeforlike#thankyou#ありがとうございます#happy#痩せたい#アラフォー#癒し#ご褒美#beauty#japanese#ビフォーアフター
40代M様。太ももに隙間ができ、膝小僧も見えたと喜びのお声を頂きました✨ エンダモロジー&バンテージ5回/週1 +ホームケア(マッサージクリーム1) これからは月2回メンテナンスで通われる予定です、宜しくお願い致します☆ #茨城 #ひたちなか #水戸 #勝田 #エステサロン #エンダモロジー #ラジオ波 #ボディメイク #セルライト #膝小僧 #太もも #足痩せ #むくみ #ダイエット #likeforlike #thankyou #ありがとうございます #happy #痩せたい #アラフォー #癒し #ご褒美 #beauty #japanese #ビフォーアフター 
新作ヘアスタイルフォト更新しました♡
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HAIR : 柳瀬香里(noma千葉店) 
@yanase_kaori
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サロン情報はプロフィールリンクから当店ホームページをご覧ください◎
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新作ヘアスタイルフォト更新しました♡ . HAIR : 柳瀬香里(noma千葉店) @yanase_kaori . . サロン情報はプロフィールリンクから当店ホームページをご覧ください◎ . . . #aurouge #hairdesign #newhair #hairmake #千葉美容室 #千葉市 #千葉駅 #透け感カラー #ブリーチ #ハイトーン #黒髪 #暗髪 #撮影 #ロケ撮影 #フォトスタジオ #ヘアアレンジ #ヘアセット #ヘアメイク #サロンモデル #撮影モデル #今日のコーデ #アラサー #アラフォー #新米ママ #高校生 #美容学校 #専門学生 #大学生