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#カルシウム medias

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ネイチャーバレーを
初めて食べてみたよ🤣💓
めっちゃ美味しかった‼️
.
鉄分やカルシウムが豊富で
食物繊維もたっぷり🤤🙌
.
食物繊維もそうだけど…
低インスリン、低GIなので
太りにくく腹持ちが良いのだ🤤💕
.
ダイエット中にはこのネイチャーバレー 
めっちゃおすすめだよ\(*´▽`*)/💕
.
いいダイエットの味方を
見つけたから嬉しかった😛💓
ダイエットがんばろーーー‼️
.
#ネイチャーバレー#ダイエット#ダイエット記録#小腹#満たす#食物繊維#カルシウム#海外#だいえっと中#diet#dietfood #痩せる#体脂肪率#体重
ネイチャーバレーを 初めて食べてみたよ🤣💓 めっちゃ美味しかった‼️ . 鉄分やカルシウムが豊富で 食物繊維もたっぷり🤤🙌 . 食物繊維もそうだけど… 低インスリン、低GIなので 太りにくく腹持ちが良いのだ🤤💕 . ダイエット中にはこのネイチャーバレー めっちゃおすすめだよ\(*´▽`*)/💕 . いいダイエットの味方を 見つけたから嬉しかった😛💓 ダイエットがんばろーーー‼️ . #ネイチャーバレー #ダイエット #ダイエット記録 #小腹 #満たす #食物繊維 #カルシウム #海外 #だいえっと中 #diet #dietfood  #痩せる #体脂肪率 #体重 
#昆布巻 #ごはんがすすむ #カルシウム たっぷり!もちろん#ごはん は#新潟黒姫の米 
#新潟 でも#有名 な#加島屋 の昆布巻です 
#郷土料理 #おふくろの味 
中骨まで柔らかく食べられます
あ〜💦うたた寝してました😴
うたた寝って、気持ち良いですよね〜✨
癖になりそうです💦
お風呂上がりの一杯✨
鉄分+カルシウム🍹
これ1本で62kcal✨✨ホント⁈

#tbcbeauty 
#鉄分
#カルシウム
#おしゃれさんと繋がりたい 
#キラキラ #可愛い #bmw #癒される 
#大阪 #福岡 #東京 #名古屋 #札幌
昨日のこと。

スポーツ栄養講座&料理教室

開催しました(^ー^) お子さまの体作りのこと。

とっても熱心に考えていらっしゃるママが参加してくださいました♥

料理教室の方も
喜んでいただけて嬉しいです♥

#スポーツ#スポーツフード #アスリートフード #アスリート#ジュニアアスリート #ジュニアアスリート飯 #栄養#栄養講座 #ピラフ#カレー#サバ缶 #おから #カルシウム
昨日のこと。 スポーツ栄養講座&料理教室 開催しました(^ー^) お子さまの体作りのこと。 とっても熱心に考えていらっしゃるママが参加してくださいました♥ 料理教室の方も 喜んでいただけて嬉しいです♥ #スポーツ #スポーツフード  #アスリートフード  #アスリート #ジュニアアスリート  #ジュニアアスリート飯  #栄養 #栄養講座  #ピラフ #カレー #サバ缶  #おから  #カルシウム 
【今日の食事】
.
朝食:バナナ
昼食:モツ鍋定食+サラダ
夕食:しらす丼
.
今日はお昼に沢山食べたことで
夜はそこまでお腹が空かなかったので
夕食は軽めに。
.
しらすは低糖質で高たんぱく。
.
丈夫な骨をつくってくれる
カルシウムとビタミンDが豊富です✨
.
でも塩分も多いので食べ過ぎには要注意。
.
沢山食べたいときは
カリウムを含む海藻やきのこ類と
一緒に食べるのがおすすめです^^!
.
どんな食材も
食べ合わせ次第で得られる効果に差が出る。
.
だからこそ、正しい知識を持って
賢い食事を楽しんでいきたいですね💕
.
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■購読者の嬉しい体型変化が止まらない!
ダイエット無料メール講座
http://www.reservestock.jp/subscribe/67519
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《一瞬も一生も美しく》
女神へ導くダイエットレッスン
〜理想のあなたの作りかた〜
Blog : http://ameblo.jp/rizing-up/
.
Loving Diet〜自分を愛するために〜主宰
幸せ脳ダイエットコーチ 黒澤さき
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#お鍋の季節 #もつ鍋 #栄養満点 #ビタミンd #カルシウム #おうちごはん #賢く痩せる #食事制限なし #食べて痩せる #満腹満足 #今日も幸せ #簡単ダイエット #痩せる方法
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【今日の食事】 . 朝食:バナナ 昼食:モツ鍋定食+サラダ 夕食:しらす丼 . 今日はお昼に沢山食べたことで 夜はそこまでお腹が空かなかったので 夕食は軽めに。 . しらすは低糖質で高たんぱく。 . 丈夫な骨をつくってくれる カルシウムとビタミンDが豊富です✨ . でも塩分も多いので食べ過ぎには要注意。 . 沢山食べたいときは カリウムを含む海藻やきのこ類と 一緒に食べるのがおすすめです^^! . どんな食材も 食べ合わせ次第で得られる効果に差が出る。 . だからこそ、正しい知識を持って 賢い食事を楽しんでいきたいですね💕 . . *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ■購読者の嬉しい体型変化が止まらない! ダイエット無料メール講座 http://www.reservestock.jp/subscribe/67519 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ■YouTube 《黒澤さきで検索🔎》 https://www.youtube.com/channel/UCMj2G-CFu2GyuutOGA0-StQ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 《一瞬も一生も美しく》 女神へ導くダイエットレッスン 〜理想のあなたの作りかた〜 Blog : http://ameblo.jp/rizing-up/ . Loving Diet〜自分を愛するために〜主宰 幸せ脳ダイエットコーチ 黒澤さき *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* #お鍋の季節  #もつ鍋  #栄養満点  #ビタミンd  #カルシウム  #おうちごはん  #賢く痩せる  #食事制限なし  #食べて痩せる  #満腹満足  #今日も幸せ  #簡単ダイエット  #痩せる方法  #diet  #beauty  #happy  #food  #ダイエットアドバイザー  #ダイエット  #痩せたい  #インスタダイエット  #黒澤さき  #一瞬も一生も美しく  #人生が変わる  #幸せ脳  #脳科学  #アラサー  #熊谷  #埼玉県  #リバウンド 
皆様、お待たせいたしました。

あの「みらいのミルク」が、進化リニューアルです!
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子育て中のお母様。お子様のカルシウム摂取、牛乳だけで十分だと思っていませんか? 実は、カルシウムはとても吸収されにくい栄養素。せっかく牛乳を飲んでいても、そのカルシウムは半分も吸収できていないと言われています。
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そこでタマチャンショップは、皆様にもっとカルシウムをお届けするべく、穀物とスーパーフードで栄養豊富な「みらいのミルク」をつくりました。
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さらに今回、もっとカルシウムを強化し、牛乳の約5倍に増量&4種類のカルシウムサポート素材を新配合してパワーアップ!

これまで以上に、カルシウムが効率よく摂取できるものへと進化した「みらいのミルク」。ぜひお試しくださいね。
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◯ネットでのお買い物は、プロフィールURLから!「みらいのミルク」で検索してくださいね。
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#タマチャンショップ #みらいのミルク #リニューアル #カルシウム #子育て応援
皆様、お待たせいたしました。 あの「みらいのミルク」が、進化リニューアルです! . 子育て中のお母様。お子様のカルシウム摂取、牛乳だけで十分だと思っていませんか? 実は、カルシウムはとても吸収されにくい栄養素。せっかく牛乳を飲んでいても、そのカルシウムは半分も吸収できていないと言われています。 . そこでタマチャンショップは、皆様にもっとカルシウムをお届けするべく、穀物とスーパーフードで栄養豊富な「みらいのミルク」をつくりました。 . さらに今回、もっとカルシウムを強化し、牛乳の約5倍に増量&4種類のカルシウムサポート素材を新配合してパワーアップ! これまで以上に、カルシウムが効率よく摂取できるものへと進化した「みらいのミルク」。ぜひお試しくださいね。 . ◯ネットでのお買い物は、プロフィールURLから!「みらいのミルク」で検索してくださいね。 . . #タマチャンショップ  #みらいのミルク  #リニューアル  #カルシウム  #子育て応援 
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先日の👶👶のオヤツの一コマ♡
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待ちきれず可愛いお手手が🙈🙈
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最近は「明治ステップ らくらくキューブ」を普段の料理やお菓子に混ぜて作ってます🤔💕💕
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ビックリな事に、1歳から3歳の子ども2人に1人はカルシウム、鉄分不足だそうですが、「明治 らくらくキューブ」はそんな不足しがちなカルシウムや鉄分を簡単に摂る事が出来ます💓💓🐮🐮
*
我が子は牛乳が大好きだからと安心してたけど、牛乳ではほぼ摂れない鉄分、DHAが摂れるのも魅力的です☺💓💓
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こんなに手間なく簡単に子どもの栄養を補ってくれるとか..もっと早く知りたかったな~👶💓👶♥
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#ステップごはん
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* * 先日の👶👶のオヤツの一コマ♡ * 待ちきれず可愛いお手手が🙈🙈 * * 最近は「明治ステップ らくらくキューブ」を普段の料理やお菓子に混ぜて作ってます🤔💕💕 * ビックリな事に、1歳から3歳の子ども2人に1人はカルシウム、鉄分不足だそうですが、「明治 らくらくキューブ」はそんな不足しがちなカルシウムや鉄分を簡単に摂る事が出来ます💓💓🐮🐮 * 我が子は牛乳が大好きだからと安心してたけど、牛乳ではほぼ摂れない鉄分、DHAが摂れるのも魅力的です☺💓💓 * こんなに手間なく簡単に子どもの栄養を補ってくれるとか..もっと早く知りたかったな~👶💓👶♥ * * #ステップごはん  #鉄分  #カルシウム  #mamagirl  #PR 
早く治すため1日1個が義務付けられました。

#アーモンドフィッシュ #カルシウム #ばんのうくん
今日は2人お弁当🍱🍴
中1男子⚽は午前中で下校
2017-12-13
*
*
#サンドウィッチ
✳ツナのコールスロー×チーズ×ハム×サニーレタス
✳ポテトサラダ×チーズ×ハム×サニーレタス
✳ヨーグルト←BIO桃
*
中1男子⚽練習前後の補食
*
練習開始2時間前に食べる補食
✳チーズサンド←パン🍞はフランソアの「くるみ&レーズンの全粒粉フランス」
チーズがアツアツトロトロのうちに2枚のパンをくっつける。
✳トマト🍅←中4個
✳オレンジジュースストレート果汁🍊
*
練習後1時間以内に食べる補食
✳秋鮭とオリーブ油で炒ったじゃこのおにぎり🍙←具は梅干し #クエン酸
*
⚠️カルシウム←#カルシウム の吸収率upの為には  #ビタミンd が効果的です。  じゃこのカルシウムを鮭のビタミンDが吸収、骨に沈着する助けをしてくれるので、おにぎりに入れて同時に食べます。
❣️カルシウムは+ビタミンDで吸収率up👍
*
*
今日はお正月料理を習って来ました🍴
少しでも手作りして、新しい年🎍を迎えたいなー♡ 「Instagram見てるよ♡」と声かけて貰えると嬉しいですねー😍
今日は2人お弁当🍱🍴 中1男子⚽は午前中で下校 2017-12-13 * * #サンドウィッチ  ✳ツナのコールスロー×チーズ×ハム×サニーレタス ✳ポテトサラダ×チーズ×ハム×サニーレタス ✳ヨーグルト←BIO桃 * 中1男子⚽練習前後の補食 * 練習開始2時間前に食べる補食 ✳チーズサンド←パン🍞はフランソアの「くるみ&レーズンの全粒粉フランス」 チーズがアツアツトロトロのうちに2枚のパンをくっつける。 ✳トマト🍅←中4個 ✳オレンジジュースストレート果汁🍊 * 練習後1時間以内に食べる補食 ✳秋鮭とオリーブ油で炒ったじゃこのおにぎり🍙←具は梅干し #クエン酸  * ⚠️カルシウム←#カルシウム  の吸収率upの為には #ビタミンd  が効果的です。 じゃこのカルシウムを鮭のビタミンDが吸収、骨に沈着する助けをしてくれるので、おにぎりに入れて同時に食べます。 ❣️カルシウムは+ビタミンDで吸収率up👍 * * 今日はお正月料理を習って来ました🍴 少しでも手作りして、新しい年🎍を迎えたいなー♡ 「Instagram見てるよ♡」と声かけて貰えると嬉しいですねー😍
2017.12.14(木)
かごスポ健康ランチ
.
●日替り主菜
鶏肉のチーズ焼き
●福菜4種
イカの酢味噌和え
ピーマンのカレーソテー
鉄分たっぷりレバーパテ~手作りパンと~
カルシウムたっぷりごまめ
●自家製ドレのサラダ
●味噌汁バー
●雑穀米おにぎり
●グラノーラ入りヨーグルト .
#かごスポ健康cafe 
#ランチ #鹿児島ランチ
#カルシウム #鉄 #食物繊維
#健康 #スポーツ栄養士監修
#FunRide
#食の寺子屋hananoko
#KAGO食スポーツ
#アスリート
#ビジネスマン #キャリアウーマン
#プレママ #子育てママ
#栄養補給 #サイクリングランチ
#鹿児島市加治屋町 #加治屋町
2017.12.14(木) かごスポ健康ランチ . ●日替り主菜 鶏肉のチーズ焼き ●福菜4種 イカの酢味噌和え ピーマンのカレーソテー 鉄分たっぷりレバーパテ~手作りパンと~ カルシウムたっぷりごまめ ●自家製ドレのサラダ ●味噌汁バー ●雑穀米おにぎり ●グラノーラ入りヨーグルト . #かごスポ健康cafe  #ランチ  #鹿児島ランチ  #カルシウム  #鉄  #食物繊維  #健康  #スポーツ栄養士監修  #FunRide  #食の寺子屋hananoko  #KAGO食スポーツ  #アスリート  #ビジネスマン  #キャリアウーマン  #プレママ  #子育てママ  #栄養補給  #サイクリングランチ  #鹿児島市加治屋町  #加治屋町 
小さい頃からこの醤油で育ったから、違う醤油はしょっぱくて少し苦手(..)
実家から送ってもらいました!一緒におやつも入ってた♪
お酒のつまみではありません🙅

#健骨醤油 #りんご酢入ってる #青森 #珍味好き #カルシウム
アイハーブで購入したチャイルドライフの#液体カルシウム
子供達かなり気に入ってる!
我が家は無糖のヨーグルトに混ぜておやつ代わりに🍨🕒
原液のままでも味は美味しいけどドロっとしてるから喉にまとわりつく感じ。
バリウムっぽい濃度🥛←飲んだ事ないけど😂
レビューみてたら水で割ったらカルピス風味になるって書いてあったからまた試してみる🍹
.
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#iherb購入品#iherb#チャイルドライフ#カルシウム#マグネシウム#子供の健康#双子ママ#アイハーブ#おすすめ#レポート
アイハーブで購入したチャイルドライフの#液体カルシウム  子供達かなり気に入ってる! 我が家は無糖のヨーグルトに混ぜておやつ代わりに🍨🕒 原液のままでも味は美味しいけどドロっとしてるから喉にまとわりつく感じ。 バリウムっぽい濃度🥛←飲んだ事ないけど😂 レビューみてたら水で割ったらカルピス風味になるって書いてあったからまた試してみる🍹 . . #iherb購入品 #iherb #チャイルドライフ #カルシウム #マグネシウム #子供の健康 #双子ママ #アイハーブ #おすすめ #レポート 
※2枚目妊娠検査薬画像
.
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葉酸サプリget( ¯ᒡ̱¯ )و✨
食生活荒れてたから、ちゃんとバランスの良いご飯食べられるようにがんばる☺️
毎日検査薬しちゃう(笑)
はじめは、ん?陽性??って感じだったけど段々濃くなってきてるのをみて生きようとしてるのがすごく伝わって来た。(;ω;)
はやく病院で胎嚢みたい😊💕
.
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#初マタ #妊娠検査薬 #妊娠2ヶ月  #妊娠5週 #葉酸サプリ #鉄分#カルシウム#ビタミン も入ってるよ
※2枚目妊娠検査薬画像 . . . 葉酸サプリget( ¯ᒡ̱¯ )و✨ 食生活荒れてたから、ちゃんとバランスの良いご飯食べられるようにがんばる☺️ 毎日検査薬しちゃう(笑) はじめは、ん?陽性??って感じだったけど段々濃くなってきてるのをみて生きようとしてるのがすごく伝わって来た。(;ω;) はやく病院で胎嚢みたい😊💕 . . #初マタ  #妊娠検査薬  #妊娠2ヶ月  #妊娠5週  #葉酸サプリ  #鉄分 #カルシウム #ビタミン  も入ってるよ
食後のドリンク

今日は、鉄 + カルシウム

鉄も大事だけどカルシウムも大事

いただきます。

#食後のドリンク#ビフィズス菌のむヨーグルト#鉄分#カルシウム#日本ルナ#いただきます#itadakimasu
2017.12.14 イライラしがちな受験生にカルシウムたっぷりで🐟
:
#鰯の缶詰めを使って #三色丼 #カルシウム #受験生 #ソーセー人 #高校生男子弁当
ヨーグルトは体にいい?
*
ブログを更新しています。
プロフィールのURLからよければ見に来てください∞
*
#ヨーグルト #牛乳 #カゼイン#乳酸菌発酵 #小麦タンパク質 #骨粗鬆症 #カルシウム #化学物質 #乳製品 #グルテン
2017.12.13(WED)
🤡お兄の夕飯🤡
🍴キムチ鍋定食🍴

キムチ鍋
・
鮭の粕漬け
・
手羽中コンフィ(味見)
・
芋ようかん(頂き物)
・
キウイ🥝

今夜は次男のリクエストで何故かキムチ鍋。笑

昨日マリネしておいた手羽中を炊飯器の保温でコンフィを作る。オーブンより電気代が安くあがる気がする…。 夕飯に味見で出してみた。
手羽中なので塩、こしょうは少な目に調節したけどなかなかおいしかった。

レッグのコンフィでクリスマスもありだなぁ、なんて😁でも、やっぱり鴨のが旨し‼️油はこして次回用に保存😁

さー、兄さん勉強しておくれ。

#お兄の夕飯#今日の夕飯#おうちごはん#たんぱく質#鉄分#カルシウム#ビタミン#ミネラル#脂質#糖質#食物繊維#炭水化物#アスリートフード#アスリート飯#食育#食トレ#食べ盛り#成長期#大食い#キムチ鍋#コンフィ#サッカー#サッカー少年#サッカーバカ
2017.12.13(WED) 🤡お兄の夕飯🤡 🍴キムチ鍋定食🍴 キムチ鍋 ・ 鮭の粕漬け ・ 手羽中コンフィ(味見) ・ 芋ようかん(頂き物) ・ キウイ🥝 今夜は次男のリクエストで何故かキムチ鍋。笑 昨日マリネしておいた手羽中を炊飯器の保温でコンフィを作る。オーブンより電気代が安くあがる気がする…。 夕飯に味見で出してみた。 手羽中なので塩、こしょうは少な目に調節したけどなかなかおいしかった。 レッグのコンフィでクリスマスもありだなぁ、なんて😁でも、やっぱり鴨のが旨し‼️油はこして次回用に保存😁 さー、兄さん勉強しておくれ。 #お兄の夕飯 #今日の夕飯 #おうちごはん #たんぱく質 #鉄分 #カルシウム #ビタミン #ミネラル #脂質 #糖質 #食物繊維 #炭水化物 #アスリートフード #アスリート飯 #食育 #食トレ #食べ盛り #成長期 #大食い #キムチ鍋 #コンフィ #サッカー #サッカー少年 #サッカーバカ 
スキムミルク🐮❤️
母親学級で紹介されてから必須😆
それまで知らなかった🙄
.
🌸高タンパク
🌸高カルシウム
🌸低脂肪
.
パン焼くときいれたり、煮物に入れたり、栗ご飯炊くときに一緒にいれて炊いたり、ホットミルクやココアに入れたり❤️😆
.
タンパク質とカルシウムって妊婦さんにとってとーっても大切👶💕
出産してからもとり続けたいカルシウム🤗✨
.
現代人は日焼け対策を昔からしてるから以前と比べて骨密度が低めと言われている時代。
妊娠後や出産時、骨折した‼️なんて話もあるらしい💀
それに母乳に大切なカルシウム🤗💕
普段の食事に取り入れて、接種しましょう〰️❤️
.
ちなみにスーパーで300円くらいで売ってるよ😆
温度が高すぎるお湯でとかすとだまになりやすいので60~70度のお湯で溶かすのがオススメだよ👌💕
.
#スキムミルク #あと鉄分ほしーな #私はよくホットの飲み物にいれてる #あと煮物 #脂質が少ないから #調理すると味気にならない #カルシウム #高タンパク #妊婦 #よく考えたら妊婦さんって #ボディビルダーさんとかの #☕がめっちゃよさげだ 
#プレママ #プレママさんとと繋がりたい #妊婦 #妊娠
スキムミルク🐮❤️ 母親学級で紹介されてから必須😆 それまで知らなかった🙄 . 🌸高タンパク 🌸高カルシウム 🌸低脂肪 . パン焼くときいれたり、煮物に入れたり、栗ご飯炊くときに一緒にいれて炊いたり、ホットミルクやココアに入れたり❤️😆 . タンパク質とカルシウムって妊婦さんにとってとーっても大切👶💕 出産してからもとり続けたいカルシウム🤗✨ . 現代人は日焼け対策を昔からしてるから以前と比べて骨密度が低めと言われている時代。 妊娠後や出産時、骨折した‼️なんて話もあるらしい💀 それに母乳に大切なカルシウム🤗💕 普段の食事に取り入れて、接種しましょう〰️❤️ . ちなみにスーパーで300円くらいで売ってるよ😆 温度が高すぎるお湯でとかすとだまになりやすいので60~70度のお湯で溶かすのがオススメだよ👌💕 . #スキムミルク  #あと鉄分ほしーな  #私はよくホットの飲み物にいれてる  #あと煮物  #脂質が少ないから  #調理すると味気にならない  #カルシウム  #高タンパク  #妊婦  #よく考えたら妊婦さんって  #ボディビルダーさんとかの  #☕がめっちゃよさげだ #プレママ  #プレママさんとと繋がりたい  #妊婦  #妊娠 
さ~今日は昼まで仕事で昼から面接や!

良くも悪くもこれでホンマの終わりや♪

ってか仕事の面接やのに休暇扱いは無いよな…(-_-;) 今日もガッツリ筋トレとプロテインで元気に行くか~

#面接#仕事#午後半休#最後の試験#Myprotein#WheyProtein#プロテイン#マイプロテイン#ホエイプロテイン#加水分解プロテイン#WPH#ソイプロテイン#ビタミンB#ビタミンD#マルチミネラル#カルシウム#アルギニン#HMB#タッパー#筋トレ#トレーニング#筋肥大
さ~今日は昼まで仕事で昼から面接や! 良くも悪くもこれでホンマの終わりや♪ ってか仕事の面接やのに休暇扱いは無いよな…(-_-;) 今日もガッツリ筋トレとプロテインで元気に行くか~ #面接 #仕事 #午後半休 #最後の試験 #Myprotein #WheyProtein #プロテイン #マイプロテイン #ホエイプロテイン #加水分解プロテイン #WPH #ソイプロテイン #ビタミンB #ビタミンD #マルチミネラル #カルシウム #アルギニン #HMB #タッパー #筋トレ #トレーニング #筋肥大 
あ〜💦うたた寝してました😴
うたた寝って、気持ち良いですよね〜✨
癖になりそうです💦
お風呂上がりの一杯✨
鉄分+カルシウム🍹
これ1本で62kcal✨✨ホント⁈

#tbcbeauty 
#鉄分
#カルシウム
#おしゃれさんと繋がりたい 
#キラキラ #可愛い #bmw #癒される 
#大阪 #福岡 #東京 #名古屋 #札幌
お客様から美味しそうな海苔をいただきました。(^ー^)
いつも感謝、感謝です(^人^)
海苔は、『一日2枚で医者いらず』
約12種類のビタミンと、ミネラル、食物繊維という栄養素が含まれていて、美容と健康にとっても良いです。(^ー^)
生活習慣病、眼精疲労、血圧、肝臓機能にもとっても良いので、毎日食べたいですね。(* ´ ▽ ` *)
#お客様
#金の海苔
#株式会社木村海苔
#熊本県
#焼きのり
#味のり
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#齋藤知美
お客様から美味しそうな海苔をいただきました。(^ー^) いつも感謝、感謝です(^人^) 海苔は、『一日2枚で医者いらず』 約12種類のビタミンと、ミネラル、食物繊維という栄養素が含まれていて、美容と健康にとっても良いです。(^ー^) 生活習慣病、眼精疲労、血圧、肝臓機能にもとっても良いので、毎日食べたいですね。(* ´ ▽ ` *) #お客様  #金の海苔  #株式会社木村海苔  #熊本県  #焼きのり  #味のり  #12種類のビタミン  #ミネラル  #食物繊維  #ダイエットに良い  #ダイエット  #栄養素  #美容と健康  #生活習慣病  #眼精疲労  #血圧  #肝臓機能  #ビタミンA  #ビタミンB1  #ビタミンB2  #ビタミンC  #鉄  #カルシウム  #アミノ酸  #EPA  #βーカロチン  #豊富  #リンパエステ店  #スピリチュアル美容カウンセラー  #齋藤知美 
#牛乳 の口が変わってる!

これなら
#牛乳パック も#開けやすい !

#らくらく あくやん♪
#便利 (p^-^)p
なぜ、あの開けにくい
牛乳パックだけだったのかが
#不思議 σ(^_^;) そして#おいしい牛乳 は
#美味しい 
#カルシウム 
を取って明日にそなえよう。

#おやすみなさい ✨
モニプラさんにて
お試しさせて頂いた葉酸サプリメント♥️✨ 妊娠中は葉酸が必要不可欠なので本当にありがたい😋🌸 前の妊婦健診で丁度
「貧血気味だね」と言われていたので…

サプリメントで葉酸+鉄分もしっかりとれるのは嬉しい( ˙꒳​˙ )♥️♥️ 他にもカルシウムとビタミンまで入ってるんだよ~🙄💓 お値段も経済的で1日四粒飲んで60円💰

なによりクチコミもいいのでおすすめな葉酸サプリです😍

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モニプラさんにて お試しさせて頂いた葉酸サプリメント♥️✨ 妊娠中は葉酸が必要不可欠なので本当にありがたい😋🌸 前の妊婦健診で丁度 「貧血気味だね」と言われていたので… サプリメントで葉酸+鉄分もしっかりとれるのは嬉しい( ˙꒳​˙ )♥️♥️ 他にもカルシウムとビタミンまで入ってるんだよ~🙄💓 お値段も経済的で1日四粒飲んで60円💰 なによりクチコミもいいのでおすすめな葉酸サプリです😍 #ベジストーリー  #VEGESTORY  #葉酸サプリ鉄カルシウム  #妊娠中授乳中応援商品  #葉酸サプリ  #サプリメント  #葉酸  #鉄  #カルシウム  #ビタミン  #栄養補給  #栄養補助食品  #monipla  #VEGESTORYファンサイト参加中 
2017.12.12(TUE)
🤡仕込みday🤡

手羽中コンフィ (11日からマリネ)
・
ポークビーンズ
・
大根の葉ふりかけ
・
小松菜、厚揚げのお浸し
・
たんぱく質&鉄分&カルシウムぎっしり鶏むねそぼろ
・
牛丼のベース1キロ(11日仕込み)
・
豚丼のベース1キロ(11日仕込み)
・
ハーブ塩豚(11日からマリネ)
・
ハーブ塩豚(湯通し)
・
鶏唐下味
・
豚バラガーリック漬け
・
鶏むね肉塩麹漬け

いっぱい仕込んだ😵疲れた😵💤⤵️ #仕込み#おうちごはん#作りおき#たんぱく質#鉄分#カルシウム#ビタミン#脂質#糖質#食物繊維#アスリートフード#アスリート飯#食べ盛り#成長期#大食い#おうちごはん#サッカー#サッカー少年#サッカーバカ
2017.12.12(TUE) 🤡仕込みday🤡 手羽中コンフィ (11日からマリネ) ・ ポークビーンズ ・ 大根の葉ふりかけ ・ 小松菜、厚揚げのお浸し ・ たんぱく質&鉄分&カルシウムぎっしり鶏むねそぼろ ・ 牛丼のベース1キロ(11日仕込み) ・ 豚丼のベース1キロ(11日仕込み) ・ ハーブ塩豚(11日からマリネ) ・ ハーブ塩豚(湯通し) ・ 鶏唐下味 ・ 豚バラガーリック漬け ・ 鶏むね肉塩麹漬け いっぱい仕込んだ😵疲れた😵💤⤵️ #仕込み #おうちごはん #作りおき #たんぱく質 #鉄分 #カルシウム #ビタミン #脂質 #糖質 #食物繊維 #アスリートフード #アスリート飯 #食べ盛り #成長期 #大食い #おうちごはん #サッカー #サッカー少年 #サッカーバカ 
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昨日のこと。

スポーツ栄養講座&料理教室

開催しました(^ー^) お子さまの体作りのこと。

とっても熱心に考えていらっしゃるママが参加してくださいました♥

料理教室の方も
喜んでいただけて嬉しいです♥

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昨日のこと。 スポーツ栄養講座&料理教室 開催しました(^ー^) お子さまの体作りのこと。 とっても熱心に考えていらっしゃるママが参加してくださいました♥ 料理教室の方も 喜んでいただけて嬉しいです♥ #スポーツ #スポーツフード  #アスリートフード  #アスリート #ジュニアアスリート  #ジュニアアスリート飯  #栄養 #栄養講座  #ピラフ #カレー #サバ缶  #おから  #カルシウム 
普段の食事だけではなかなか補えないので助かります。低血圧気味でいつも食事もかなり偏っているし不規則なので続けて使用していきたいな♩
飲みやすいのも良かったです✨😆 #VEGESTORY
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#葉酸
#鉄
#カルシウム
#ビタミン
#栄養補給
#栄養補助食品
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普段の食事だけではなかなか補えないので助かります。低血圧気味でいつも食事もかなり偏っているし不規則なので続けて使用していきたいな♩ 飲みやすいのも良かったです✨😆 #VEGESTORY  #葉酸サプリ鉄カルシウム  #妊娠中母乳中応援商品  #葉酸サプリ  #サプリメント  #葉酸  #鉄  #カルシウム  #ビタミン  #栄養補給  #栄養補助食品  #monipla  #vegestoryファンサイト参加中 
【今日の食事】
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朝食:バナナ
昼食:モツ鍋定食+サラダ
夕食:しらす丼
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今日はお昼に沢山食べたことで
夜はそこまでお腹が空かなかったので
夕食は軽めに。
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しらすは低糖質で高たんぱく。
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丈夫な骨をつくってくれる
カルシウムとビタミンDが豊富です✨
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でも塩分も多いので食べ過ぎには要注意。
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沢山食べたいときは
カリウムを含む海藻やきのこ類と
一緒に食べるのがおすすめです^^!
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どんな食材も
食べ合わせ次第で得られる効果に差が出る。
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だからこそ、正しい知識を持って
賢い食事を楽しんでいきたいですね💕
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Loving Diet〜自分を愛するために〜主宰
幸せ脳ダイエットコーチ 黒澤さき
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#お鍋の季節 #もつ鍋 #栄養満点 #ビタミンd #カルシウム #おうちごはん #賢く痩せる #食事制限なし #食べて痩せる #満腹満足 #今日も幸せ #簡単ダイエット #痩せる方法
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【今日の食事】 . 朝食:バナナ 昼食:モツ鍋定食+サラダ 夕食:しらす丼 . 今日はお昼に沢山食べたことで 夜はそこまでお腹が空かなかったので 夕食は軽めに。 . しらすは低糖質で高たんぱく。 . 丈夫な骨をつくってくれる カルシウムとビタミンDが豊富です✨ . でも塩分も多いので食べ過ぎには要注意。 . 沢山食べたいときは カリウムを含む海藻やきのこ類と 一緒に食べるのがおすすめです^^! . どんな食材も 食べ合わせ次第で得られる効果に差が出る。 . だからこそ、正しい知識を持って 賢い食事を楽しんでいきたいですね💕 . . *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ■購読者の嬉しい体型変化が止まらない! ダイエット無料メール講座 http://www.reservestock.jp/subscribe/67519 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ■YouTube 《黒澤さきで検索🔎》 https://www.youtube.com/channel/UCMj2G-CFu2GyuutOGA0-StQ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 《一瞬も一生も美しく》 女神へ導くダイエットレッスン 〜理想のあなたの作りかた〜 Blog : http://ameblo.jp/rizing-up/ . Loving Diet〜自分を愛するために〜主宰 幸せ脳ダイエットコーチ 黒澤さき *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* #お鍋の季節  #もつ鍋  #栄養満点  #ビタミンd  #カルシウム  #おうちごはん  #賢く痩せる  #食事制限なし  #食べて痩せる  #満腹満足  #今日も幸せ  #簡単ダイエット  #痩せる方法  #diet  #beauty  #happy  #food  #ダイエットアドバイザー  #ダイエット  #痩せたい  #インスタダイエット  #黒澤さき  #一瞬も一生も美しく  #人生が変わる  #幸せ脳  #脳科学  #アラサー  #熊谷  #埼玉県  #リバウンド 
171213
今日も1日お疲れ様でした ❗️
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今宵の宛ては
・鰯の素焼き
コレをポリポリ食べながらFNS🎤見て~
やっぱ森高千里のクオリティは素晴らしい😍
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🍺😋#カンパイ
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#うるめいわし#カルシウム#栄養不足解消
#男料理#宛て#家飲み#男子ごはん#おつまみ#晩ご飯
#ビール#アサヒ#缶ビール#スーパードライ#乾杯

#instagood#food#foodpic#instafood#dry
#superdry#asahi
171213 今日も1日お疲れ様でした ❗️ . 今宵の宛ては ・鰯の素焼き コレをポリポリ食べながらFNS🎤見て~ やっぱ森高千里のクオリティは素晴らしい😍 . 🍺😋#カンパイ  . #うるめいわし #カルシウム #栄養不足解消  #男料理 #宛て #家飲み #男子ごはん #おつまみ #晩ご飯  #ビール #アサヒ #缶ビール #スーパードライ #乾杯  #instagood #food #foodpic #instafood #dry  #superdry #asahi 
最近イライラしてませんか?ww😏

そんな時は#カルシウム摂取 😆
今宵の#晩酌 のつまみは#キスの骨せんべい に#ストロングゼロダブル完熟梅

今月の#箱買い は#ダブル完熟梅 にしてみました🤩
。。
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#増田屋 #お酒のディスカウントショップ #カルシウム
#三代目茂蔵
PB상품 쵝오 👍🏼#PB
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#セブンマート #感謝
#ありがとう☺️ #会社 #慣れるまで頑張る
#海に行きたい #サーフィンやりたい🏄‍♀️ #楽しく我慢 
ありがたい気持ちになろう
#東京 #チーズ🧀#세븐일레븐 
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ネイチャーバレーを
初めて食べてみたよ🤣💓
めっちゃ美味しかった‼️
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鉄分やカルシウムが豊富で
食物繊維もたっぷり🤤🙌
.
食物繊維もそうだけど…
低インスリン、低GIなので
太りにくく腹持ちが良いのだ🤤💕
.
ダイエット中にはこのネイチャーバレー 
めっちゃおすすめだよ\(*´▽`*)/💕
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いいダイエットの味方を
見つけたから嬉しかった😛💓
ダイエットがんばろーーー‼️
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ネイチャーバレーを 初めて食べてみたよ🤣💓 めっちゃ美味しかった‼️ . 鉄分やカルシウムが豊富で 食物繊維もたっぷり🤤🙌 . 食物繊維もそうだけど… 低インスリン、低GIなので 太りにくく腹持ちが良いのだ🤤💕 . ダイエット中にはこのネイチャーバレー めっちゃおすすめだよ\(*´▽`*)/💕 . いいダイエットの味方を 見つけたから嬉しかった😛💓 ダイエットがんばろーーー‼️ . #ネイチャーバレー #ダイエット #ダイエット記録 #小腹 #満たす #食物繊維 #カルシウム #海外 #だいえっと中 #diet #dietfood  #痩せる #体脂肪率 #体重 
❇︎
今日は寒いから
クラムチャウダーにした❄️
・
#あさり#鉄分#貧血#牛乳#カルシウム#骨粗鬆症#しめじ#食物繊維#助産院きらきら#若いからだでいるための講座
アジの南蛮漬け。
お酢とめんつゆ、みりんで半日つけたから
染み込んでうまー‼︎ 鯵も骨までサクサク。
玉ねぎのシャキシャキも
おいしさアップのもとー。

#鯵#アジの南蛮漬け
#お酢#めんつゆ#みりん
#骨まで#骨まで食べる
#サクサク#柔らかい#玉ねぎ
#にんじん#美味しい
#おうちごはん#お家ご飯
#カルシウム
★
春菊は、とても優れた栄養成分と効能がありますね🤗💞
※
豚肉スライスに巻いて...
甘辛く味付けすれば...
春菊が苦手な人でも食べられます💚💟
※
#春菊
#春菊豚肉巻き
#ガン予防
#風邪予防
#自律神経を整える
#抗酸化作用
#β-カロテン
#ビタミンC
#カルシウム
#鉄分
#ウチノゴハン
#今夜の1品
#内面から美しく
必要なエネルギーを必要な分だけ摂取。

摂り過ぎてもいけない。
今何が必要で何が足りていないかを考えて摂取していく。
意識、そしてバランス良く…
#食事
#一汁三菜
#炭水化物
#たんぱく質
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#カルシウム
#緑黄色野菜
#鉄分
#コラーゲン
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#勉強中
#アスリートフードマイスター
必要なエネルギーを必要な分だけ摂取。 摂り過ぎてもいけない。 今何が必要で何が足りていないかを考えて摂取していく。 意識、そしてバランス良く… #食事  #一汁三菜  #炭水化物  #たんぱく質  #脂質  #ビタミン  #ミネラル  #カルシウム  #緑黄色野菜  #鉄分  #コラーゲン  #クエン酸  #バランス  #体  #変化  #大人  #子供  #重要  #まだまだ  #勉強中  #アスリートフードマイスター 
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#妊婦 の#おやつ ✨
足りなくなりがちな#カルシウム を補給するために、お手軽に#ホットミルク 🥛
少しだけキャラメルソース入れるのが#お気に入り 💓
#ほっこり して昨日の投稿みたいにイライラしたときにも良い👍
#妊娠中 #第三子 #第三子妊娠中 #ハイリスク妊婦 #マタニティ #マタニティライフ #23w #23w4d #6ヶ月 #妊娠6ヶ月 #妊婦のおやつ #hotmilk #favorite 
大学時代の友達にお土産でもらったマグカップお気に入り☕️✨
#愛用 中💖
#妊婦  の#おやつ  ✨ 足りなくなりがちな#カルシウム  を補給するために、お手軽に#ホットミルク  🥛 少しだけキャラメルソース入れるのが#お気に入り  💓 #ほっこり  して昨日の投稿みたいにイライラしたときにも良い👍 #妊娠中  #第三子  #第三子妊娠中  #ハイリスク妊婦  #マタニティ  #マタニティライフ  #23w  #23w4d  #6ヶ月  #妊娠6ヶ月  #妊婦のおやつ  #hotmilk  #favorite  大学時代の友達にお土産でもらったマグカップお気に入り☕️✨ #愛用  中💖
こんにちは!
こんにゃくで痩せるなんて信じられますか?
ただこんにゃくを食べるのではなく、食べるコツをしっかり掴むことでこんにゃくダイエットを成功させちゃいましょう♪
そこで長谷川ネットメディアの運営する痩身エステ比較サイトにて≪効果的なこんにゃくダイエットの方法≫の美容コラムを更新しました!ぜひ一度、ご覧になってみて下さい('ω')
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TwitterやFacebookも日々更新中☆
Twitter→【este_ranking】
Facebook→【痩身エステ口コミ体験ランキング】
弊社サイトへはプロフィールのリンクから飛べます!
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#インフルエンサー#インスタグラマー#美容ライター#大募集#痩身エステ#ランキング#美容エステ#ダイエット#痩せたい#美容女子#口コミ#自分磨き#美意識#エステ#こんにゃくダイエット#こんにゃく#食物繊維#カルシウム#低糖質
こんにちは! こんにゃくで痩せるなんて信じられますか? ただこんにゃくを食べるのではなく、食べるコツをしっかり掴むことでこんにゃくダイエットを成功させちゃいましょう♪ そこで長谷川ネットメディアの運営する痩身エステ比較サイトにて≪効果的なこんにゃくダイエットの方法≫の美容コラムを更新しました!ぜひ一度、ご覧になってみて下さい('ω') . TwitterやFacebookも日々更新中☆ Twitter→【este_ranking】 Facebook→【痩身エステ口コミ体験ランキング】 弊社サイトへはプロフィールのリンクから飛べます! . #インフルエンサー #インスタグラマー #美容ライター #大募集 #痩身エステ #ランキング #美容エステ #ダイエット #痩せたい #美容女子 #口コミ #自分磨き #美意識 #エステ #こんにゃくダイエット #こんにゃく #食物繊維 #カルシウム #低糖質 
今日は2人お弁当🍱🍴
中1男子⚽は午前中で下校
2017-12-13
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#サンドウィッチ
✳ツナのコールスロー×チーズ×ハム×サニーレタス
✳ポテトサラダ×チーズ×ハム×サニーレタス
✳ヨーグルト←BIO桃
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中1男子⚽練習前後の補食
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練習開始2時間前に食べる補食
✳チーズサンド←パン🍞はフランソアの「くるみ&レーズンの全粒粉フランス」
チーズがアツアツトロトロのうちに2枚のパンをくっつける。
✳トマト🍅←中4個
✳オレンジジュースストレート果汁🍊
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練習後1時間以内に食べる補食
✳秋鮭とオリーブ油で炒ったじゃこのおにぎり🍙←具は梅干し #クエン酸
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⚠️カルシウム←#カルシウム の吸収率upの為には  #ビタミンd が効果的です。  じゃこのカルシウムを鮭のビタミンDが吸収、骨に沈着する助けをしてくれるので、おにぎりに入れて同時に食べます。
❣️カルシウムは+ビタミンDで吸収率up👍
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今日はお正月料理を習って来ました🍴
少しでも手作りして、新しい年🎍を迎えたいなー♡ 「Instagram見てるよ♡」と声かけて貰えると嬉しいですねー😍
今日は2人お弁当🍱🍴 中1男子⚽は午前中で下校 2017-12-13 * * #サンドウィッチ  ✳ツナのコールスロー×チーズ×ハム×サニーレタス ✳ポテトサラダ×チーズ×ハム×サニーレタス ✳ヨーグルト←BIO桃 * 中1男子⚽練習前後の補食 * 練習開始2時間前に食べる補食 ✳チーズサンド←パン🍞はフランソアの「くるみ&レーズンの全粒粉フランス」 チーズがアツアツトロトロのうちに2枚のパンをくっつける。 ✳トマト🍅←中4個 ✳オレンジジュースストレート果汁🍊 * 練習後1時間以内に食べる補食 ✳秋鮭とオリーブ油で炒ったじゃこのおにぎり🍙←具は梅干し #クエン酸  * ⚠️カルシウム←#カルシウム  の吸収率upの為には #ビタミンd  が効果的です。 じゃこのカルシウムを鮭のビタミンDが吸収、骨に沈着する助けをしてくれるので、おにぎりに入れて同時に食べます。 ❣️カルシウムは+ビタミンDで吸収率up👍 * * 今日はお正月料理を習って来ました🍴 少しでも手作りして、新しい年🎍を迎えたいなー♡ 「Instagram見てるよ♡」と声かけて貰えると嬉しいですねー😍
今週のメルマガおつまみ
#白魚刺身
1人前110円(税抜)
#メルマガおつまみ
#クーポン
#お得
#一休
#居酒屋一休
#DHA
#カルシウム
キホクニヤ実店舗でも大人気の商品☆かるっこです(*^-^*)カルシウムたっぷりで調理簡単、混ぜるだけ。#佃煮#魚#かるっこ#カルシウム#健康#おいしい#調理簡単#もう一品#三重#キホクニヤ
今日は晴れてるけど 
寒いので  閉じこもって
年賀状プリント中です(ノД`) が お腹空いたので#田作り#で
腹ごしらえ🤣🤣 #年賀状#年賀状作り#お正月準備#
#田作り#手作り#カルシウム#
#おうちごはん#おせち#おせち料理#
#クルミ入り#大好きな味#スピード料理#
お母さんと地域の#料理教室 行ってきた‼☺
ロコモ(#カルシウム をいっぱいとろう‼)っていうテーマで考えられた献立で作った~💕
どれも美味しかったし、家でも作りたい✨
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#ししゃも #カレー南蛮漬け #かぶら #ヨーグルト #ひじき #小松菜 #牛乳もち ←一番美味しかった(笑) #きなこ #cooking #enjoy *
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先生方も優しくて楽しかった🌼
昨晩書き上げた大作が消えてしまった😭←自分で言うなし

1晩めそめそしたので復活✨

2012.12.12(火)
#pigeon ×ABC Health LABO
#プレママ 特別セミナー #授乳育児 編に参加してきました🤰

100人位のプレママさん達の申し込みがあったとかで、会場には80名くらいのプレママさん達がズラリ✨✨圧巻でした❤
*
第1部は
妊娠中から、授乳期の必要な栄養素(#葉酸 #鉄 #カルシウム)のお話。
栄養士の先生が詳しくモニターとワークシートを使って教えて下さいました🙆 📝葉酸は水溶性で熱に弱いので、生かスープで摂るように
📝鉄には植物性の非ヘム鉄と動物性のヘム鉄があって、摂取効率は非ヘム鉄の方が劣るので、ビタミンCと一緒に摂ると摂取率が上がる
📝カルシウムもビタミンDやタンパク質と一緒に摂ると摂取率がup✨
などなど、家庭科の授業を思い出したんですけど、あの頃よりも真面目にお勉強することが出来ましたヾ(*´ω`*)ノ
2部に続きます💁‍♀️ #妊婦#プレママ#マタニティライフ#ピジョン#abcクッキング #健診待ち #双子妊娠中 #ddtwins #妊娠中期#24w2d
昨晩書き上げた大作が消えてしまった😭←自分で言うなし 1晩めそめそしたので復活✨ 2012.12.12(火) #pigeon  ×ABC Health LABO #プレママ  特別セミナー #授乳育児  編に参加してきました🤰 100人位のプレママさん達の申し込みがあったとかで、会場には80名くらいのプレママさん達がズラリ✨✨圧巻でした❤ * 第1部は 妊娠中から、授乳期の必要な栄養素(#葉酸  #鉄  #カルシウム )のお話。 栄養士の先生が詳しくモニターとワークシートを使って教えて下さいました🙆 📝葉酸は水溶性で熱に弱いので、生かスープで摂るように 📝鉄には植物性の非ヘム鉄と動物性のヘム鉄があって、摂取効率は非ヘム鉄の方が劣るので、ビタミンCと一緒に摂ると摂取率が上がる 📝カルシウムもビタミンDやタンパク質と一緒に摂ると摂取率がup✨ などなど、家庭科の授業を思い出したんですけど、あの頃よりも真面目にお勉強することが出来ましたヾ(*´ω`*)ノ 2部に続きます💁‍♀️ #妊婦 #プレママ #マタニティライフ #ピジョン #abcクッキング  #健診待ち  #双子妊娠中  #ddtwins  #妊娠中期 #24w2d 
#昆布巻 #ごはんがすすむ #カルシウム たっぷり!もちろん#ごはん は#新潟黒姫の米 
#新潟 でも#有名 な#加島屋 の昆布巻です 
#郷土料理 #おふくろの味 
中骨まで柔らかく食べられます
2018年を考える。
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アーモンドはカルシウムといっしょにとるといいです♡
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詳しくは、topのURLよりホームページへ♡
#メープルシロップ 大好き 
#朝活
#朝食用 
#アーモンド 
#カルシウム
#ヨーグルト好き
#おうちカフェ
#おいしっ
#手帳型
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#ホットティー
#onewish 
#onewishthetea 
#グラス 
#紅茶派
#リラックス
#リラックスタイム
#フォロバ100 
#相互希望 
#相互フォロー100 
#相互フォロー希望
2018年を考える。 . アーモンドはカルシウムといっしょにとるといいです♡ . 詳しくは、topのURLよりホームページへ♡ #メープルシロップ  大好き #朝活  #朝食用  #アーモンド  #カルシウム  #ヨーグルト好き  #おうちカフェ  #おいしっ  #手帳型  #紅茶好き  #ホットティー  #onewish  #onewishthetea  #グラス  #紅茶派  #リラックス  #リラックスタイム  #フォロバ100  #相互希望  #相互フォロー100  #相互フォロー希望 
我が家の三歳児がスーパーで選んだおやつ😅
まぁ、食べて悪いものでもないし、買いましたけど💦
魚好きは母譲りとはいえ、なかなか渋い嗜好だわね…

#食べるにぼし #渋いぜ #三歳児 #おやつ #カルシウム #健康的おやつ #魚好き
顔色悪過ぎで引いたのでお助けオヤツを仕入れ。鉄補いつつ不足が心配なカルシウムとるンゴ\(^o^)/ビタミンCグミはふつーにうまいンゴ〜\(^o^)/
#カルシウム #ウエハース #鉄コラーゲン
 #ビタミンc #グミサプリ #こりゃいいわ #顔真っ白だったんだよね #血の気引いてた #改善しますように
今回は「#無添加 ・#無農薬 #元気な水素桑緑茶 」30スティック入りの#モニター をさせていただきました。.
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#桑の葉 と#緑茶 をきめ細かい粉末にしているから、普段茶殻として捨ててしまう不溶性の栄養素をまるごと摂取できる!.
さらに、悪玉活性酸素だけを除去する「元気な水素プラス」をオリジナルブレンドされているので、栄養満点!!.
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#桑 の葉特有成分である#DNJ (#デオジノジリマイシン )は不規則な生活や偏った食生活をサポート✨.
#GABA は気持ちを#リラックス させてくれるため、ストレスの多い生活に欠かせない成分✨.
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その他にも、#食物繊維 や#鉄分 ・#カルシウム ・#カリウム などの6種類の#ミネラル 、8種類の#ビタミン が豊富に含まれているの!.
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職業柄的に不規則な生活で貧血持ち、便秘気味な私にとっては有難い商品♡.
糖の気になる方や、野菜不足の方にもオススメですよ♪.
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最初は凄く苦味を感じましたが、段々慣れてきて美味しく飲むことが出来ました!
朝起きた時スッキリすることが増えたのも嬉しいです(´˘`*).
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ありがとうございました🙇.
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#ゲッティーズ
今回は「#無添加  ・#無農薬  #元気な水素桑緑茶  」30スティック入りの#モニター  をさせていただきました。. . #桑の葉  と#緑茶  をきめ細かい粉末にしているから、普段茶殻として捨ててしまう不溶性の栄養素をまるごと摂取できる!. さらに、悪玉活性酸素だけを除去する「元気な水素プラス」をオリジナルブレンドされているので、栄養満点!!. . #桑  の葉特有成分である#DNJ  (#デオジノジリマイシン  )は不規則な生活や偏った食生活をサポート✨. #GABA  は気持ちを#リラックス  させてくれるため、ストレスの多い生活に欠かせない成分✨. . その他にも、#食物繊維  や#鉄分  ・#カルシウム  ・#カリウム  などの6種類の#ミネラル  、8種類の#ビタミン  が豊富に含まれているの!. . 職業柄的に不規則な生活で貧血持ち、便秘気味な私にとっては有難い商品♡. 糖の気になる方や、野菜不足の方にもオススメですよ♪. . 最初は凄く苦味を感じましたが、段々慣れてきて美味しく飲むことが出来ました! 朝起きた時スッキリすることが増えたのも嬉しいです(´˘`*). . ありがとうございました🙇. . #ゲッティーズ 
桜エビ入りじゃが芋餅
#japanesefood #和食 #桜エビ #いももち #葛 #キチン・キトサン
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🍱
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12/13(水)☀️
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#今日は地味だね
#鰯の生姜煮 祭り
#カルシウム
#たっぷりよ
#愛情は
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