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#グルテンフリー medias

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九州パンケーキカフェ。
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武雄市こども図書館の中にある九州パンケーキカフェへ🥞美味しかったー😋
でもそれより図書館がステキだった❣️
館内撮影禁止なのが本当残念⤵︎
武雄市図書館は館内にスタバがあって、本の販売もしてるし、ジャンル別に分けられててすごく見やすかった😆✨
他県の人も借りれるみたい❗️
一日中おれるから地元の人が多いのも納得〜
#九州パンケーキカフェ#ベリーベリー#グルテンフリー#ねっとり#ハチミツ#武雄市こども図書館#武雄市図書館#スタバ#撮影禁止#親娘旅#二人旅#第三弾#一泊二日#佐賀旅行#武雄#グルメ#カフェ#カメラ女子#ミラーレス一眼#カメラ
#trip#travel#saga#takeo#gourmet#cafe#eat#drink#photo#camera
九州パンケーキカフェ。 ・ ・ ・ 武雄市こども図書館の中にある九州パンケーキカフェへ🥞美味しかったー😋 でもそれより図書館がステキだった❣️ 館内撮影禁止なのが本当残念⤵︎ 武雄市図書館は館内にスタバがあって、本の販売もしてるし、ジャンル別に分けられててすごく見やすかった😆✨ 他県の人も借りれるみたい❗️ 一日中おれるから地元の人が多いのも納得〜 #九州パンケーキカフェ #ベリーベリー #グルテンフリー #ねっとり #ハチミツ #武雄市こども図書館 #武雄市図書館 #スタバ #撮影禁止 #親娘旅 #二人旅 #第三弾 #一泊二日 #佐賀旅行 #武雄 #グルメ #カフェ #カメラ女子 #ミラーレス一眼 #カメラ  #trip #travel #saga #takeo #gourmet #cafe #eat #drink #photo #camera 
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子「ママ、なんで戦争なんてことになったの?」
・
親「ごめん、あのとき(2017.10.22)、雨がひどくて、雨に濡れるのが嫌で投票に行かなかったのよ」
・
・
(拝借)
食べ物においては、
・水道法改正の論議→決議
(水道事業の一切が規制なき自由化。それによる多国籍企業参入による水の支配化)
・日本の農地で植えられる農作物の種苗の規制なき完全自由化。 (特定企業の種苗しか買えなくなる。種採りして他者にあげたりうったりした罰金・賠償など)
・食品表示による、遺伝子組み換え表記の撤廃。 ・食品表示による、産地表示の撤廃。
などなど。
十分に起こり得ます。
#おうちごはん #ごはん #食 #健康 #栄養 #食育 #糖質制限 #マクロビ #ダイエット #肉体改造 #筋トレ #フィットネス #グルテンフリー #家族 #子ども #未来 #農業 #農作業 #無農薬 #遺伝子組み換え #産直 #地産地消
子「ママ、なんで戦争なんてことになったの?」 ・ 親「ごめん、あのとき(2017.10.22)、雨がひどくて、雨に濡れるのが嫌で投票に行かなかったのよ」 ・ ・ (拝借) 食べ物においては、 ・水道法改正の論議→決議 (水道事業の一切が規制なき自由化。それによる多国籍企業参入による水の支配化) ・日本の農地で植えられる農作物の種苗の規制なき完全自由化。 (特定企業の種苗しか買えなくなる。種採りして他者にあげたりうったりした罰金・賠償など) ・食品表示による、遺伝子組み換え表記の撤廃。 ・食品表示による、産地表示の撤廃。 などなど。 十分に起こり得ます。 #おうちごはん  #ごはん  #食  #健康  #栄養  #食育  #糖質制限  #マクロビ  #ダイエット  #肉体改造  #筋トレ  #フィットネス  #グルテンフリー  #家族  #子ども  #未来  #農業  #農作業  #無農薬  #遺伝子組み換え  #産直  #地産地消 
お米の皮、春巻用を買ってたのやっと使ってみた。パリバリ美味しい!餃子の皮はよく見かけるけど春巻の皮はあるのは知ってたけど初めて!もっといろんなところで売ってほしいな。春巻の中身はベーコンポテトチーズ、カボチャとこしあんでした。

#小麦アレルギー#グルテンフリー#お米の皮#経口免疫療法中#井辻食産
橤
こんばんは☺︎
本日は台風の最中、
料理教室をさせていただきました。
・
⌘秋鮭ときのこのホイル焼き
⌘みたらし団子、あんこ団子
⌘新米のごはん
⌘みょうがと卵のお味噌
⌘きゅうりのぬか漬け
⌘柿
⌘ルピシアの緑茶
・
2周年記念の回、
ご参加いただきありがとうございました。
皆様に支えていただいた2年間、
感謝いたします。
これからもよろしくお願いいたします。
・
ゲランドの塩は、#ほんのきもち ☺︎
#地産地消#身体にやさしい素材#家族#友人#ご近所さん#人脈は宝#二足の草鞋#一度きりの人生#願いは叶う
橤 こんばんは☺︎ 本日は台風の最中、 料理教室をさせていただきました。 ・ ⌘秋鮭ときのこのホイル焼き ⌘みたらし団子、あんこ団子 ⌘新米のごはん ⌘みょうがと卵のお味噌 ⌘きゅうりのぬか漬け ⌘柿 ⌘ルピシアの緑茶 ・ 2周年記念の回、 ご参加いただきありがとうございました。 皆様に支えていただいた2年間、 感謝いたします。 これからもよろしくお願いいたします。 ・ ゲランドの塩は、#ほんのきもち  ☺︎ #地産地消 #身体にやさしい素材 #家族 #友人 #ご近所さん #人脈は宝 #二足の草鞋 #一度きりの人生 #願いは叶う 
今日のグルテンフリーご飯❤
「Japaneses superfood Sobaでポリフェノールずくし」です🎵
🍀
・梅と山芋蕎麦with紫蘇とレッドキャベツスプラウト
・おから玉子焼き
・青唐辛子の素焼き
🍀
梅のクエン酸は
疲労回復、胃酸を整える作用
殺菌作用など
蕎麦はルチンという
ポリフェノールが豊富❤
レッドキャベツスプラウト
は
アントシアニン
ビタミンK
葉酸が豊富💚
そして
スプラウトなので
酵素がダントツ豊富です~💗
🍀
ポリフェノールは
病気を防いでくれる
嬉しい栄養
なので
中高年は積極的に
摂取すると
良いそうです~✴
🍀
最近
寒くなりすぎ😅
そのせいか
とてもとても
お腹が空きます.....😱
🍀
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット 
#夕食 #ヘルシー
 #マクロビ #健康おたく
 #おうちごはん 
#インナービューティー
#砂糖不使用
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#野菜 #スーパーフード
#dietfood #今日の一品
#美腸  #健康食
 #家庭料理 #晩御飯
 #写真部 #ベジタリアン
今日のグルテンフリーご飯❤ 「Japaneses superfood Sobaでポリフェノールずくし」です🎵 🍀 ・梅と山芋蕎麦with紫蘇とレッドキャベツスプラウト ・おから玉子焼き ・青唐辛子の素焼き 🍀 梅のクエン酸は 疲労回復、胃酸を整える作用 殺菌作用など 蕎麦はルチンという ポリフェノールが豊富❤ レッドキャベツスプラウト は アントシアニン ビタミンK 葉酸が豊富💚 そして スプラウトなので 酵素がダントツ豊富です~💗 🍀 ポリフェノールは 病気を防いでくれる 嬉しい栄養 なので 中高年は積極的に 摂取すると 良いそうです~✴ 🍀 最近 寒くなりすぎ😅 そのせいか とてもとても お腹が空きます.....😱 🍀 #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #夕食  #ヘルシー  #マクロビ  #健康おたく  #おうちごはん  #インナービューティー  #砂糖不使用  #きょうのごはん  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #ローフード  #healthydiet  #instafood  #Japanesefood  #野菜  #スーパーフード  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康食  #家庭料理  #晩御飯  #写真部  #ベジタリアン 
パンプキンチーズケーキ♪
自宅の小さいお料理教室。
今月はグルテンフリーレシピです。
こんなケーキや、
ひよこ豆コロッケのワンプレートとか
米粉のクッキーなどやります。
10月分、少し空席ありますー
詳細はブログを見てね。

#foodstyling #おいしっぽ #oishippo  #わいわいごはん #onmytable #onthetable #自宅教室#cooking  #グルテンフリー#丁寧な暮らし#おうちカフェ#笠間焼き#パンプキンチーズケーキ #ワイワイランチパーティー #料理 #ランチ #クッキングラム #クスパ #料理教室#デリスタグラマー#おうち#リビング#おうちカフェ#instafood
パンプキンチーズケーキ♪ 自宅の小さいお料理教室。 今月はグルテンフリーレシピです。 こんなケーキや、 ひよこ豆コロッケのワンプレートとか 米粉のクッキーなどやります。 10月分、少し空席ありますー 詳細はブログを見てね。 #foodstyling  #おいしっぽ  #oishippo  #わいわいごはん  #onmytable  #onthetable  #自宅教室 #cooking  #グルテンフリー #丁寧な暮らし #おうちカフェ #笠間焼き #パンプキンチーズケーキ  #ワイワイランチパーティー  #料理  #ランチ  #クッキングラム  #クスパ  #料理教室 #デリスタグラマー #おうち #リビング #おうちカフェ #instafood 
10/22
台風接近中。明日は気圧が急激に下がるので、頭痛になりやすいらしい。でもすでに頭痛。ちょこっと作りおき。
丸い型でケークサレ。肉じゃがは味薄いかも。
#作りおき #つくおき #ひとりキッチン #ひとりごはん #お弁当になります #肉じゃが #味薄いかな #コールスローサラダ #白菜のコールスロー #すだちをしぼりました #ケークサレ #初めて作ったよ #グルテンフリー #米粉とおからのケークサレ #明日が楽しみ #雨ひどくなってきた #明日の通勤が心配
10/22 台風接近中。明日は気圧が急激に下がるので、頭痛になりやすいらしい。でもすでに頭痛。ちょこっと作りおき。 丸い型でケークサレ。肉じゃがは味薄いかも。 #作りおき  #つくおき  #ひとりキッチン  #ひとりごはん  #お弁当になります  #肉じゃが  #味薄いかな  #コールスローサラダ  #白菜のコールスロー  #すだちをしぼりました  #ケークサレ  #初めて作ったよ  #グルテンフリー  #米粉とおからのケークサレ  #明日が楽しみ  #雨ひどくなってきた  #明日の通勤が心配 
"奇跡のリンゴでタルトタタン"

皮つきりんごで。
甜菜糖で作るとカラメリーゼが黒っぽくなるけど、香りは黒糖みたいで香ばしい✨

#奇跡のリンゴ #タルトタタン #甜菜糖 #香ばしい #ビーガンスイーツ #グルテンフリー
今日の米粉パン、人参入り🥕

今明日の息子の給食用にカカオニブを入れたパンを焼いています。(給食はチョコロールパン)
うまく焼けるといいのだけど🍞

#food#foodporn#glutenfree#eggfree#vegan#グルテンフリー #小麦アレルギー#アレルギー#グルテンフリー#大豆アレルギー#卵アレルギー#甲殻類アレルギー#マルチアレルギー#除去食#米粉パン#おうちカフェ#おやつ#おうちごはん#クッキングラム
今日の米粉パン、人参入り🥕 今明日の息子の給食用にカカオニブを入れたパンを焼いています。(給食はチョコロールパン) うまく焼けるといいのだけど🍞 #food #foodporn #glutenfree #eggfree #vegan #グルテンフリー  #小麦アレルギー #アレルギー #グルテンフリー #大豆アレルギー #卵アレルギー #甲殻類アレルギー #マルチアレルギー #除去食 #米粉パン #おうちカフェ #おやつ #おうちごはん #クッキングラム 
↪︎
『ELLECAFE』
・カヌレ 甘酒
美肌をサポートする米麹で作られる甘酒を加えたジンジャー風味。
↪︎
ついにグルテンフリーのカヌレを見つけた!

冷蔵庫に入れてしまう痛恨ミス。
全体的に固くなってしまったけれども外側カチッと内側もちっと。
食べ進めるうちにガツンと甘酒が感じられジンジャー風味もしっかり。
↪︎
#エルカフェ #グルテンフリーカヌレ #グルテンフリー #カヌレ #甘酒 #米粉カヌレ #米粉 #銀座シックス #銀座six #銀座 #ginzasix #ellecafe
↪︎ 『ELLECAFE』 ・カヌレ 甘酒 美肌をサポートする米麹で作られる甘酒を加えたジンジャー風味。 ↪︎ ついにグルテンフリーのカヌレを見つけた! 冷蔵庫に入れてしまう痛恨ミス。 全体的に固くなってしまったけれども外側カチッと内側もちっと。 食べ進めるうちにガツンと甘酒が感じられジンジャー風味もしっかり。 ↪︎ #エルカフェ  #グルテンフリーカヌレ  #グルテンフリー  #カヌレ  #甘酒  #米粉カヌレ  #米粉  #銀座シックス  #銀座six  #銀座  #ginzasix  #ellecafe 
かぼちゃあんぱん🎃
グルテンをあまり摂取しないようにしているけど…食べたい😅

#はろうぃん #ハロウィン #かぼちゃ #あんぱん #グルテンフリー #💦 #秋 #halloween
.
今までは、なんとなく米粉を作って販売していました(しかも、ひっそり身近な人への販売のみ).
.
米粉の勉強会に参加して.
初めて製粉方法や米粉にするお米の種類の事を考えるようになりました.
.
まだまだ胸を張って.
『HandS farmの米粉は最高!!!』.
と言えるレベルではありませんが.
.

使っているお米は、とても大事に育てています.
.
『扱いやすい米粉だね』と言われるより.
『美味しい米粉だね』と言われる方が.
今はとても嬉しい!!!.
.
これからは『美味しくて、扱いやすい米粉だね』と言われるように(欲張り). もっと勉強してサンプル作っていきたいです.
. .
Repost from @komeko_sha .
.
.
こめこ舎 による#米粉講座 毎回とても楽しませて頂いています。

現在受講生の京丹後市のHandSfarmさんの無農薬無肥料米粉「旭四号」が餃子の皮に向いていましたよ😊👍 (写真2枚目HanSfarm→#handsfarm の間違いです!いつもd抜けスミマセン😓) #gultenfree
#米粉教室
#京都
#kyoto
#lesson 
#グルテンフリー 
#シンプル 材料
#organic 
#オーガニック 
#vegan 
#手作り

#ハンズファーム #OrganicFarm #有機栽培 #自然栽培 #自然栽培米 #自給自足 #農家 #OrganicRice #有機米 #農薬不使用 #ChemicalFree #化学肥料不使用 #HerbicideFree #Kyotango #LuckyWeLiveTango #キコリ谷Terrace
. 今までは、なんとなく米粉を作って販売していました(しかも、ひっそり身近な人への販売のみ). . 米粉の勉強会に参加して. 初めて製粉方法や米粉にするお米の種類の事を考えるようになりました. . まだまだ胸を張って. 『HandS farmの米粉は最高!!!』. と言えるレベルではありませんが. . 使っているお米は、とても大事に育てています. . 『扱いやすい米粉だね』と言われるより. 『美味しい米粉だね』と言われる方が. 今はとても嬉しい!!!. . これからは『美味しくて、扱いやすい米粉だね』と言われるように(欲張り). もっと勉強してサンプル作っていきたいです. . . Repost from @komeko_sha . . . こめこ舎 による#米粉講座  毎回とても楽しませて頂いています。 現在受講生の京丹後市のHandSfarmさんの無農薬無肥料米粉「旭四号」が餃子の皮に向いていましたよ😊👍 (写真2枚目HanSfarm→#handsfarm  の間違いです!いつもd抜けスミマセン😓) #gultenfree  #米粉教室  #京都  #kyoto  #lesson  #グルテンフリー  #シンプル  材料 #organic  #オーガニック  #vegan  #手作り  #ハンズファーム  #OrganicFarm  #有機栽培  #自然栽培  #自然栽培米  #自給自足  #農家  #OrganicRice  #有機米  #農薬不使用  #ChemicalFree  #化学肥料不使用  #HerbicideFree  #Kyotango  #LuckyWeLiveTango  #キコリ谷Terrace 
🐝うずまきクッキー🍪
・
*
初の絞り出しクッキーに挑戦です💪🏻絞り出しをするための生地の硬さ調節って難しいですね〜🤦🏼‍♀️
・
そしてそれより難しいのが絞り出し!図工能力のない私は苦戦しまくりでした🤣
・
*
でも一応なんとか絞り出し風にはなったかなと😇
メープル紅茶味のクッキーです✨
・
#glutenfreebaking #guiltfree #glutenfree #vegan #cookie #maplesyrup #riceflour #healty #sweets #miiikitchen
#グルテンフリー#ビーガン#ギルトフリー#米粉#クッキー#メープルシロップ#小麦不使用#卵乳製品不使用#低糖質#ヘルシー#スイーツ
🐝うずまきクッキー🍪 ・ * 初の絞り出しクッキーに挑戦です💪🏻絞り出しをするための生地の硬さ調節って難しいですね〜🤦🏼‍♀️ ・ そしてそれより難しいのが絞り出し!図工能力のない私は苦戦しまくりでした🤣 ・ * でも一応なんとか絞り出し風にはなったかなと😇 メープル紅茶味のクッキーです✨ ・ #glutenfreebaking  #guiltfree  #glutenfree  #vegan  #cookie  #maplesyrup  #riceflour  #healty  #sweets  #miiikitchen  #グルテンフリー #ビーガン #ギルトフリー #米粉 #クッキー #メープルシロップ #小麦不使用 #卵乳製品不使用 #低糖質 #ヘルシー #スイーツ 
作ったお料理を、“美味しい”と言って頂けるって幸せ💕

#生菜食 #グルテンフリー #食養生 #腸活
🐖2017.10.22.ばんごはん🐖

今日の
【無水鍋de鍋】は【美肌を保とう鍋】☺︎
旬のブロッコリー、さつまいもには美肌効果の高い栄養がたくさん(◍ ´꒳` ◍)
さつまいものビタミンCは熱にも強いのでお鍋にもぴったりですね✼
・
・
♪鶏出汁野菜鍋
♪寝かせた玄米ご飯
♪浅漬け
♪煮干し煮
♪なすとピーマン揚げ浸し
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#よるごはん、#おうちごはん#食べることは生きること #シンプルライフ#happy #washoku#まごはやさしい#旬のもの
#作ることは想うこと #楽しくなきゃ意味がない#鍋グラム
#特別じゃない日常 #お家ご飯#毎日やることだから #茶色飯 #寝かせ玄米 #酵素玄米ごはん#にんにくパワー #オーガニック#味覚が変わるお家ごはん#グルテンフリー
#何を思って作るか #食べたい時に食べる  #アスリートフードマイスター
#あるもので簡単に#有機野菜
🐖2017.10.22.ばんごはん🐖 今日の 【無水鍋de鍋】は【美肌を保とう鍋】☺︎ 旬のブロッコリー、さつまいもには美肌効果の高い栄養がたくさん(◍ ´꒳` ◍) さつまいものビタミンCは熱にも強いのでお鍋にもぴったりですね✼ ・ ・ ♪鶏出汁野菜鍋 ♪寝かせた玄米ご飯 ♪浅漬け ♪煮干し煮 ♪なすとピーマン揚げ浸し ・ #よるごはん 、#おうちごはん #食べることは生きること  #シンプルライフ #happy  #washoku #まごはやさしい #旬のもの  #作ることは想うこと  #楽しくなきゃ意味がない #鍋グラム  #特別じゃない日常  #お家ご飯 #毎日やることだから  #茶色飯  #寝かせ玄米  #酵素玄米ごはん #にんにくパワー  #オーガニック #味覚が変わるお家ごはん #グルテンフリー  #何を思って作るか  #食べたい時に食べる  #アスリートフードマイスター  #あるもので簡単に #有機野菜 
・
サンフードの、
「ビーポーレン」🐝
・
蜜蜂が酵素で固めた
花粉にキューブです✨
・
栄養価の高さから、
「パーフェクトフード」
と言われます💯
・
ファイトケミカル、
ビタミン、マグネシウム、
鉄、亜鉛が豊富で
完全なタンパク質原
でもあります✨
・
#錆びない身体 
#錆びない 
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・ サンフードの、 「ビーポーレン」🐝 ・ 蜜蜂が酵素で固めた 花粉にキューブです✨ ・ 栄養価の高さから、 「パーフェクトフード」 と言われます💯 ・ ファイトケミカル、 ビタミン、マグネシウム、 鉄、亜鉛が豊富で 完全なタンパク質原 でもあります✨ ・ #錆びない身体  #錆びない  #インナービューティー  #ビーガン  #ヴィーガン  #マクロビオティック  #グルテンフリー  #美肌  #美肌効果  #ヘルシー  #アンチエイジング  #スーパーフード  #おいしい  #おいしいもの  #女子力  #女子力アップ  #オーガニック  #ローフード  #ロースイーツ  #ビーポーレン  #ファイトケミカル  #パーフェクトフード  #ミラクルフード  #サンフード 
そろそろグルテンフリーの切り替え時期に差し掛かりました!
飼った時からペットショップの店員さんにイースターのバニーセレクションをオススメされてまして、今まではアルファルファ入りのものだったんですが、チモシーメインのこちらに切り替かえようかと思ってます💡
ありがたい事に店員さんが試食品をくださいました☺️
今まで食べていたものに少し混ぜてみましたが大納言様、きちんとお召し上がりになられました😌
@kurokinamam さんからいただいたペレットもきちんと食べてくれるので、こちらのグルテンフリーにタンポポや大麦若葉など様々なペレットを少量ずつ混ぜてみようかな💡
色んな餌をいただけて本当にありがたく、参考になりました😊
ヘルシーな食事方法を色んな方の記事やネットを見て勉強させていただいてます📝
どうなんだろー?と思う事も多々ありますが💦
大納言様は今のところ、毛並みも良く元気で安心してます✨
気になるのはチモシーの好き嫌いくらい。。。
無理矢理でも食べてくれるようにしつけしないとなー💔
#うさぎ #ミニウサギ #🐰 #rabbit #bunny #rabbitstagram #bunnystagram #小動物 #smallanimals #ミニマル #子うさぎ #ふわふわ #もふもふ #ふわもこ部 #きなこ #癒し系 #バニーセレクション #グルテンフリー #うさぎの食事 #ヘルシー志向 #うさぎ初心者 #うさぎさん好きな人と繋がりたい #アニマル写真部
そろそろグルテンフリーの切り替え時期に差し掛かりました! 飼った時からペットショップの店員さんにイースターのバニーセレクションをオススメされてまして、今まではアルファルファ入りのものだったんですが、チモシーメインのこちらに切り替かえようかと思ってます💡 ありがたい事に店員さんが試食品をくださいました☺️ 今まで食べていたものに少し混ぜてみましたが大納言様、きちんとお召し上がりになられました😌 @kurokinamam さんからいただいたペレットもきちんと食べてくれるので、こちらのグルテンフリーにタンポポや大麦若葉など様々なペレットを少量ずつ混ぜてみようかな💡 色んな餌をいただけて本当にありがたく、参考になりました😊 ヘルシーな食事方法を色んな方の記事やネットを見て勉強させていただいてます📝 どうなんだろー?と思う事も多々ありますが💦 大納言様は今のところ、毛並みも良く元気で安心してます✨ 気になるのはチモシーの好き嫌いくらい。。。 無理矢理でも食べてくれるようにしつけしないとなー💔 #うさぎ  #ミニウサギ  #🐰 #rabbit  #bunny  #rabbitstagram  #bunnystagram  #小動物  #smallanimals  #ミニマル  #子うさぎ  #ふわふわ  #もふもふ  #ふわもこ部  #きなこ  #癒し系  #バニーセレクション  #グルテンフリー  #うさぎの食事  #ヘルシー志向  #うさぎ初心者  #うさぎさん好きな人と繋がりたい  #アニマル写真部 
今日は神戸のイベントに行く予定が

台風の影響のため延期になりました。

楽しみにしてたのに残念💦

午後は事務所にこもり

米粉クッキーの練習。

あー事務所にはクッキー型が無かったー😭

娘はチョコチップクッキー大絶賛💗

台風も峠を越したみたい。

雨はずっーと降ってたけど

風がほとんど無くてちょっと不気味🌀

#発酵おうちおやつ #米粉おやつ #グルテンフリー #発酵生活 #発酵食 #発酵食品 #菌活 #腸活 #glutenfree #riceflour #自家製米 #米粉 #甘酒 #麹 #塩麹
今日は神戸のイベントに行く予定が 台風の影響のため延期になりました。 楽しみにしてたのに残念💦 午後は事務所にこもり 米粉クッキーの練習。 あー事務所にはクッキー型が無かったー😭 娘はチョコチップクッキー大絶賛💗 台風も峠を越したみたい。 雨はずっーと降ってたけど 風がほとんど無くてちょっと不気味🌀 #発酵おうちおやつ  #米粉おやつ  #グルテンフリー  #発酵生活  #発酵食  #発酵食品  #菌活  #腸活  #glutenfree  #riceflour  #自家製米  #米粉  #甘酒  #麹  #塩麹 
10.22.
53.8kg
24.4%

さすがにやばーい!!!
食べ過ぎた結果、こんな数字、
ショックすぎて何回も見直した👀👀
あしたは雨やんでくれるよね?
走らないと!体がおもたいよ😩

#グルテンフリー
#ダイエット記録
#キレイはつくれる
マクロビオティックカフェレストランSobe's Cafe

久々の惣兵衛さん。

月のリズムプレート 新月の今週はメインが里芋のテリーヌでした!
食欲旺盛わんぱくおじさんには嬉しい玄米お代わり可システム。

小麦アレルギーでも安心して食べれる玄米麺の担々麺(辛み抜きオーダー)

スイーツは豆腐のティラミス
豆乳アイス。

豆乳アイス、美味すぎて死にかけました。。。 #sobescafe #ソーベーズカフェ#ヴィーガンカフェ#マクロビオティック#macrobiotics#vegan
#岩手#花巻#グルテンフリー#小麦アレルギー #乳製品アレルギー#brownricenoodle 
#帰宅してからタンパク質補給 
#玄米プロテイン#ライスプロテイン#brownriceprotein
マクロビオティックカフェレストランSobe's Cafe 久々の惣兵衛さん。 月のリズムプレート 新月の今週はメインが里芋のテリーヌでした! 食欲旺盛わんぱくおじさんには嬉しい玄米お代わり可システム。 小麦アレルギーでも安心して食べれる玄米麺の担々麺(辛み抜きオーダー) スイーツは豆腐のティラミス 豆乳アイス。 豆乳アイス、美味すぎて死にかけました。。。 #sobescafe  #ソーベーズカフェ #ヴィーガンカフェ #マクロビオティック #macrobiotics #vegan  #岩手 #花巻 #グルテンフリー #小麦アレルギー  #乳製品アレルギー #brownricenoodle  #帰宅してからタンパク質補給  #玄米プロテイン #ライスプロテイン #brownriceprotein 
とんぺい焼きとピリ辛スープ。
お好みソースに糖質あるけど。
チーズ入り✨

#糖質制限
#低糖質
#グルテンフリー
#とんぺい焼き
#チーズ入り
#ピリ辛スープ
#健康な体を作る
#綺麗にやせる
#かっこよく服を着こなす
#サプリで補う
#手作り
私が作ったのは、プルーンの焼きドーナツと大豆粉入りの紫芋焼きドーナツと、酒粕入りかぼちゃパウンドケーキ。

#米粉 #グルテンフリー #comeconocolaboratory #酒粕入り #焼きドーナツ #大豆粉の焼きドーナツ
お友達から、ご予約頂いたお菓子たち◌◌
詰め合わせのご注文も◌◌
ありがとうございました♫

昨日からTeshi-gotの仕込み始めたんだけど、二日目にして体が・・ とりあえず、一週間!頑張るぞー◌

晴れますように☀☀ #ぷてぃ#petit#焼き菓子#米粉#米粉のお菓子#rice#グルテンフリー#福島市#sweets#お菓子の詰め合わせ#ご予約#オーダー#アイシングクッキー#ハロウィン#かぼちゃのおばけ#halloween#秋#お顔のクッキー#米粉クッキー#米粉パウンドケーキ#米粉入りワッフル#米粉お野菜クッキー#Teshi-got#仕込み#年取ったな#一週間乗り切る#楽しみ#晴れますように
お友達から、ご予約頂いたお菓子たち◌◌ 詰め合わせのご注文も◌◌ ありがとうございました♫ 昨日からTeshi-gotの仕込み始めたんだけど、二日目にして体が・・ とりあえず、一週間!頑張るぞー◌ 晴れますように☀☀ #ぷてぃ #petit #焼き菓子 #米粉 #米粉のお菓子 #rice #グルテンフリー #福島市 #sweets #お菓子の詰め合わせ #ご予約 #オーダー #アイシングクッキー #ハロウィン #かぼちゃのおばけ #halloween #秋 #お顔のクッキー #米粉クッキー #米粉パウンドケーキ #米粉入りワッフル #米粉お野菜クッキー #Teshi -got#仕込み #年取ったな #一週間乗り切る #楽しみ #晴れますように 
Sunday healthy gluten free home lunch!☀️
雨が続くので、おうちでゆっくりヘルシーランチ。
🌿Appetizer:
ヴィーガン&グルテンフリーディップ
🍳Main: 
サーモンのハーブ&ガーリック焼き
🍋Drink:
山口県産のゆず吉を使用した "ゆず吉ウォーター"
#週末田舎暮らし
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Sunday healthy gluten free home lunch!☀️ 雨が続くので、おうちでゆっくりヘルシーランチ。 🌿Appetizer: ヴィーガン&グルテンフリーディップ 🍳Main: サーモンのハーブ&ガーリック焼き 🍋Drink: 山口県産のゆず吉を使用した "ゆず吉ウォーター" #週末田舎暮らし  #glutenfree  #homelunch  #homeparty  #spice  #herb  #noadditives  #naturalingredients  #healthyfood  #instafood  #cookingram  #グルテンフリー  #ヘルシーランチ  #スパイス  #ハーブホームパーティー  #おうちごはん  #ヘルシーごはん  #インスタフード  #クッキングラム  #化学調味料不使用  #添加物不使用 
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まだ日本では発売されてない#lumispa
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先行でget致しました!!
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スキンケアのトップ企業が長年かけて
生み出した美顔器。
最先端テクノロジーが凝縮されたクレンザー、
国際特許申請中の技術。
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Dailyの洗顔を変える。
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体験会をしています✨
人数限定ですので気になる方はDM下さい💋💋
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#感謝
http://www.nuskin.jp/law
. . まだ日本では発売されてない#lumispa  . 先行でget致しました!! . スキンケアのトップ企業が長年かけて 生み出した美顔器。 最先端テクノロジーが凝縮されたクレンザー、 国際特許申請中の技術。 . . Dailyの洗顔を変える。 . 体験会をしています✨ 人数限定ですので気になる方はDM下さい💋💋 . . #京都  #ap_BAL  #パールスキン  真珠 #Perlskin  #ルミってる ? #美肌プロテイン作り  #人的老化  #美味しく食べて健康に  #MEC食  #糖質制限  #グルテンフリー  #身体は食べたものでできている  #美人が食べているもの  #内側からのアプローチ  #老けない生き方老けない食べ方  #酸化と糖化 #ニキビ肌  #脱ニキビ肌 #脱アレルギー体質  #タンパク質  #感謝  http://www.nuskin.jp/law
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『アメリカの食事情』
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みなさんは
アメリカの食について
どんなイメージをお持ちですか❓
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脂っこい
ジャンキー
ハンバーガー
ステーキ
ボリュームすごい
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そんなイメージですか❓
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ぼくが実際に見てきた印象は
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#グルテンフリー
#シュガーフリー
#サプリメント
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が推し進められているといった感じです‼️
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アメリカの医療では
日本の健康保険のように
負担してもらえないことはご存知でしょうか?
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そのため
自分で自分の身を守るために
健康的な食事を摂るように
身体にとって良いものだけを
選ぶようになっています💡
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日本もやがて
医療保健がなくなるでしょう。
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その時になって慌てても
身体は急に健康になりません。
.
気付いたその時から
動き始めましょう🌱
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#美容
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#お洒落さんと繋がりたい
#total_beauty_producer
. . 『アメリカの食事情』 . みなさんは アメリカの食について どんなイメージをお持ちですか❓ . 脂っこい ジャンキー ハンバーガー ステーキ ボリュームすごい . そんなイメージですか❓ . . . ぼくが実際に見てきた印象は . #グルテンフリー  #シュガーフリー  #サプリメント  . が推し進められているといった感じです‼️ . アメリカの医療では 日本の健康保険のように 負担してもらえないことはご存知でしょうか? . そのため 自分で自分の身を守るために 健康的な食事を摂るように 身体にとって良いものだけを 選ぶようになっています💡 . . . 日本もやがて 医療保健がなくなるでしょう。 . その時になって慌てても 身体は急に健康になりません。 . 気付いたその時から 動き始めましょう🌱 . . . #医療保健  #破綻  #健康  #食事  . #美肌プロテイン作り  #パールスキン  #人的老化  #ルミってる ? #許せる老化と許せない老化  #老けない生き方老けない食べ方  #アラサー  #ミレニアル  #美肌レシピ  #ゼリークラッシュ  . #美容  #健康  #お洒落  #おしゃれ  #京都  #kyoto  #カフェ  . #お洒落さんと繋がりたい  #total_beauty_producer 
キャラメリゼした洋梨とマスカルポーネクリームチーズをのせ、エスプレッソソースをかけたパンケーキで朝ごはん🍐🍴 Pancake with caramelized pear, Mascarpone cream cheese and espresso sauce 
#おうちカフェ #クッキングラム#おうちごはん #朝ごはん #デリスタグラマー #グルテンフリー #丁寧な暮らし #フルーツ#洋梨#秋#stilllifegallery #fall#onthetable #pancakes #breakfast #breakfastlover #glutenfree #instafood #foodie #foodstagram #vscofood #snapdish #f52grams #wp_deli_japan
キャラメリゼした洋梨とマスカルポーネクリームチーズをのせ、エスプレッソソースをかけたパンケーキで朝ごはん🍐🍴 Pancake with caramelized pear, Mascarpone cream cheese and espresso sauce #おうちカフェ  #クッキングラム #おうちごはん  #朝ごはん  #デリスタグラマー  #グルテンフリー  #丁寧な暮らし  #フルーツ #洋梨 #秋 #stilllifegallery  #fall #onthetable  #pancakes  #breakfast  #breakfastlover  #glutenfree  #instafood  #foodie  #foodstagram  #vscofood  #snapdish  #f52grams  #wp_deli_japan 
ロカボライフ迷走中やけど、、
また減らしすぎてワークアウトに支障をきたすのが嫌なので朝昼は🍚やら糖質を多めにいれまして、夜はかなりのロカボ食で少し様子見してみようかと😳
もちろんグルテンは抜いたままですが😎

この📷も紫キャベツじゃなくて紫白菜です💡
白菜の糖質ははキャベツの半分☺️
もちろんドレッシングもノンシュガー😏

今日はメンテナンスdayなのでワークアウトは👊Kpop2のみ☺️ アクア練習しないと。。
Kpop2、、セトリも覚えたしそろそろ歌いつつ追い込めるかと思ってたけどまだまだ慣れへんな。。
途中でちょいちょいバテる。まだ歌いながらはアカンやつやった😂 
心拍数あげすぎて疲れて追い込みきれず消費カロリーは昨日のKpopより少なめ😢

明日はいよいよ練習の成果を試すときが。。。😏✨
上手くいかへん気しかせーへんけど。。
#bmonster#boxing#boxercise#workout#fitness#diet#cardio#bodymake#hiit#healthyeating#eatingclean#lowcarbhighfat#lowcarblifestyle#glutenfree#ワークアウト#フィットネス#筋トレ#ダイエット#ボディメイク#有酸素運動#糖質制限#糖質セイゲニスト#グルテンフリー#ロカボ#自炊#おうちごはん
ロカボライフ迷走中やけど、、 また減らしすぎてワークアウトに支障をきたすのが嫌なので朝昼は🍚やら糖質を多めにいれまして、夜はかなりのロカボ食で少し様子見してみようかと😳 もちろんグルテンは抜いたままですが😎 この📷も紫キャベツじゃなくて紫白菜です💡 白菜の糖質ははキャベツの半分☺️ もちろんドレッシングもノンシュガー😏 今日はメンテナンスdayなのでワークアウトは👊Kpop2のみ☺️ アクア練習しないと。。 Kpop2、、セトリも覚えたしそろそろ歌いつつ追い込めるかと思ってたけどまだまだ慣れへんな。。 途中でちょいちょいバテる。まだ歌いながらはアカンやつやった😂 心拍数あげすぎて疲れて追い込みきれず消費カロリーは昨日のKpopより少なめ😢 明日はいよいよ練習の成果を試すときが。。。😏✨ 上手くいかへん気しかせーへんけど。。 #bmonster #boxing #boxercise #workout #fitness #diet #cardio #bodymake #hiit #healthyeating #eatingclean #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #glutenfree #ワークアウト #フィットネス #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #有酸素運動 #糖質制限 #糖質セイゲニスト #グルテンフリー #ロカボ #自炊 #おうちごはん 
コシヒカリ山ほど買って冷暗庫に入ってるのに(いつも1年分買い)、今話題の「いちほまれ」購入。
おかずは小麦卵不使用のカボチャのクリームコロッケといりこでとった出汁で作ったお味噌汁と佃煮。と写真にはないけど、焼鮭と果物。
初のクリームコロッケを喜んで子供たち食べてた😃
#グルテンフリー#グルテンフリーコロッケ#グルテンフリークリームコロッケ#エッグフリー#glutenfree#riceflour#米粉#福井県#いちほまれ#新米#いりこだし#佃煮#小麦不使用#卵不使用#小麦アレルギー対応#卵アレルギー対応#食物アレルギー対応#小麦アレルギー#卵アレルギー#食物アレルギー#クリームコロッケ#夜ご飯#越のルビー#フルーツトマト
コシヒカリ山ほど買って冷暗庫に入ってるのに(いつも1年分買い)、今話題の「いちほまれ」購入。 おかずは小麦卵不使用のカボチャのクリームコロッケといりこでとった出汁で作ったお味噌汁と佃煮。と写真にはないけど、焼鮭と果物。 初のクリームコロッケを喜んで子供たち食べてた😃 #グルテンフリー #グルテンフリーコロッケ #グルテンフリークリームコロッケ #エッグフリー #glutenfree #riceflour #米粉 #福井県 #いちほまれ #新米 #いりこだし #佃煮 #小麦不使用 #卵不使用 #小麦アレルギー対応 #卵アレルギー対応 #食物アレルギー対応 #小麦アレルギー #卵アレルギー #食物アレルギー #クリームコロッケ #夜ご飯 #越のルビー #フルーツトマト 
Day 9  #SpiceUpYourAsana →→→ #goddesspose 
I could not put my feet on my arms.....🙈 .
Spice goddes pose🌷Spice up 😘Thank you❤︎
. .

Host: @colleenyogini 
@auri_yoga 
@tanyasizemore .
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Sponsors: @dharmabumsactive 
@yogisurprise 
@liforme 
@malabella_jewels 
@infinitystrap 
@mayyouknowjoy .
.

#yogagirl  #yogadaily #yogajourney #美意識#nevergiveup #yogaislife #yogalife#yogapractice#yogaeveryday#instayoga#glutenfree #体幹#yogainspiration #love #photography 
#yogini#yogapose#yogaforeverybody #yogalover#yogainspiration #yogaphotography  #healthy  #yogalife#yogapractice#yogaeveryday#instayoga#glutenfree #自主練 #体幹#グルテンフリー#yogachallenge#selfpractice#inversion#igyoga#
Day 9 #SpiceUpYourAsana  →→→ #goddesspose  I could not put my feet on my arms.....🙈 . Spice goddes pose🌷Spice up 😘Thank you❤︎ . . Host: @colleenyogini @auri_yoga @tanyasizemore . . Sponsors: @dharmabumsactive @yogisurprise @liforme @malabella_jewels @infinitystrap @mayyouknowjoy . . #yogagirl  #yogadaily  #yogajourney  #美意識 #nevergiveup  #yogaislife  #yogalife #yogapractice #yogaeveryday #instayoga #glutenfree  #体幹 #yogainspiration  #love  #photography  #yogini #yogapose #yogaforeverybody  #yogalover #yogainspiration  #yogaphotography  #healthy  #yogalife #yogapractice #yogaeveryday #instayoga #glutenfree  #自主練  #体幹 #グルテンフリー #yogachallenge #selfpractice #inversion #igyoga #
枝豆豆乳クリームタルト🎵

小川町青山在来枝豆をたっーぷり使った
濃厚なずんだクリームのタルト、
八百万カフェ、本日限定でお出ししました (卵乳製品不使用)

#枝豆タルト#ずんだタルト #タルト#豆乳クリーム#枝豆#ずんだ
#卵乳製品不使用#バター不使用
#スイーツ#スイーツ作り#ケーキ#マクロビスイーツ#マクロビケーキ#ヴィーガンスイーツ#グルテンフリー#オーガニックカフェ#埼玉県小川町
#cafe#sweets#organic#cake
枝豆豆乳クリームタルト🎵 小川町青山在来枝豆をたっーぷり使った 濃厚なずんだクリームのタルト、 八百万カフェ、本日限定でお出ししました (卵乳製品不使用) #枝豆タルト #ずんだタルト  #タルト #豆乳クリーム #枝豆 #ずんだ  #卵乳製品不使用 #バター不使用  #スイーツ #スイーツ作り #ケーキ #マクロビスイーツ #マクロビケーキ #ヴィーガンスイーツ #グルテンフリー #オーガニックカフェ #埼玉県小川町  #cafe #sweets #organic #cake 
台風が近づいていても、米粉のヴィーガンクッキー焼いてます☺

ハロウィンに向けて、ネコちゃんも仲間入りです❤

#ヴィーガン #ビーガン #米粉 #白砂糖不使用 #ハロウィン仕様 #ねこ #アレルギー #タマゴ不使用 #グルテンフリー #vegan #eggfree #gltenfree #cookiessf #cat #instagood #picture
タイフーンがすごすぎてやばいね!
仕事終わりの夕方、傘もさせない風でダッシュして帰った🏃🏻‍♀️
仕事より疲れましたがな🤷🏻‍♀️
この台風が過ぎたら晴れますようにっ!
昨日のスクワットで下半身筋肉痛すぎてつらたん
早く寝よ〜🕴🏻💕
#ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #公開ダイエット #グルテンフリー #インスタダイエット #ダイエット仲間募集 #絶対沖縄行き隊🌺
タイフーンがすごすぎてやばいね! 仕事終わりの夕方、傘もさせない風でダッシュして帰った🏃🏻‍♀️ 仕事より疲れましたがな🤷🏻‍♀️ この台風が過ぎたら晴れますようにっ! 昨日のスクワットで下半身筋肉痛すぎてつらたん 早く寝よ〜🕴🏻💕 #ダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #公開ダイエット  #グルテンフリー  #インスタダイエット  #ダイエット仲間募集  #絶対沖縄行き隊 🌺
初めて教わったモンブラン
濃厚な栗が秋を感じさせます

#ナチュラルスイーツ
#白砂糖不使用
#動物性油脂不使用 
#小麦粉不使用 
#グルテンフリー
#秋のお菓子
【白い米粉パン🍞】 グルテンフリーの真っ白な米粉パンです。
ふんわり、モチっとです。
グルテンの摂れない私にはホントに嬉しい米粉パンです。
米粉有り難う💞

#米粉パン #基本のパン #白いパン #米粉#小麦アレルギー #グルテンフリー #パンが食べたい
グルテンフリー  ガトーショコラ♥
といえばケンズカフェ!
お誕生日に相方さんが
買ってきてくれた。
上手すぎて悶絶♥✨
「風邪だから」栄養補給(笑)
#ケンズカフェ東京 
#グルテンフリー 
#ダイエット中なのに
松茸ごはん....🤤♡
・
・
年に1回は楽しみたい♡!!
・
・
贅沢な香り..♡
・
・
松茸は、手でダイナミックに割いた方が、華やかだし香りもよいですよ♡
・

#松茸
#松茸ごはん
#秋の味覚 
#自家製
#handmade 
#おいしい
#幸せ
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#ビューティースイーツ
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#bloom
#伊藤けいこ
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松茸ごはん....🤤♡ ・ ・ 年に1回は楽しみたい♡!! ・ ・ 贅沢な香り..♡ ・ ・ 松茸は、手でダイナミックに割いた方が、華やかだし香りもよいですよ♡ ・ #松茸  #松茸ごはん  #秋の味覚  #自家製  #handmade  #おいしい  #幸せ  #vegansweets  #healtycake  #healthfood  #ビューティースイーツ  #スイーツ  #お菓子教室  #グルテンフリー  #foodporn  #ビューティスイーツコンシェルジュ  #instafood  #glutenfree  #ビューティースイーツ  #食べて綺麗に  #vegansweets  #豊かな時間  #bloom  #伊藤けいこ  #foodporn  #foodstagram 
ハロウィンパーティ🎃

大好きな友と❤️ 持ち寄りで、全部美味しかった〜〜❤️ 子供たちも各々楽しむスタイル(笑)

#ハロウィン
#ハロウィンパーティ
#手作りごはん
#野菜たっぷり
#昼から豪華
#手作りクッキー
#グルテンフリー
#米粉クッキー
#米粉はガリガリする
#硬さがやめられない
#甘さ控えめクッキー
松茸ーー♡!!!
・
・
もう、この香りは自然界の宝。
・
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確かに高価な食べ物だけど、変な飲み会(笑)行くくらいなら、松茸を買って、調理して、家で優雅な秋の時間を楽しみたい...♡
・
・
そんなお金と時間の使い方がすき♡ ・
・

#松茸
#松茸ごはん
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松茸ーー♡!!! ・ ・ もう、この香りは自然界の宝。 ・ ・ 確かに高価な食べ物だけど、変な飲み会(笑)行くくらいなら、松茸を買って、調理して、家で優雅な秋の時間を楽しみたい...♡ ・ ・ そんなお金と時間の使い方がすき♡ ・ ・ #松茸  #松茸ごはん  #秋の味覚  #自家製  #handmade  #おいしい  #幸せ  #vegansweets  #healtycake  #healthfood  #ビューティースイーツ  #スイーツ  #お菓子教室  #グルテンフリー  #foodporn  #ビューティスイーツコンシェルジュ  #instafood  #glutenfree  #ビューティースイーツ  #食べて綺麗に  #vegansweets  #豊かな時間  #bloom  #伊藤けいこ  #foodporn  #foodstagram 
今日の晩ごはん

栗ごはん
揚げないチューリップ唐揚げ~ケイジャンスパイス味~
かぼちゃ煮
柿と大根サラダ
お味噌汁

今日は栗ご飯と柿サラダと秋らしく🍁

同時進行で栗甘露煮を作ってます

#栗#栗ご飯#夕飯#tune#グルテンフリー#秋#柿#無添加
今日の晩ごはん 栗ごはん 揚げないチューリップ唐揚げ~ケイジャンスパイス味~ かぼちゃ煮 柿と大根サラダ お味噌汁 今日は栗ご飯と柿サラダと秋らしく🍁 同時進行で栗甘露煮を作ってます #栗 #栗ご飯 #夕飯 #tune #グルテンフリー #秋 #柿 #無添加 
今月のおやつ届きました♪
罪悪感なしのおやつ(*´꒳`*) 今回は、私の大好きな、芋、かぼちゃがたくさん入ってる✨
しかも、可愛いハロウィンパッケージ(๑>◡<๑)💕 どれもこれもおいしい💕
食べるなら、おいしくて、罪悪感なしがいいよね^_^
気になる方がいましたら、ご紹介します❤️ #スナックミー
#ギルトフリー
#snaqme 
#インナービューティー
#ダイエット
#グルテンフリー
#罪悪感なし
#スイーツ
#安心安全
#太らない
#おやつ
今月のおやつ届きました♪ 罪悪感なしのおやつ(*´꒳`*) 今回は、私の大好きな、芋、かぼちゃがたくさん入ってる✨ しかも、可愛いハロウィンパッケージ(๑>◡<๑)💕 どれもこれもおいしい💕 食べるなら、おいしくて、罪悪感なしがいいよね^_^ 気になる方がいましたら、ご紹介します❤️ #スナックミー  #ギルトフリー  #snaqme  #インナービューティー  #ダイエット  #グルテンフリー  #罪悪感なし  #スイーツ  #安心安全  #太らない  #おやつ 
🍎
"Happy  Birthday!!"
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昨日は姪っ子ちゃんのお誕生日でした💕
.
可愛い可愛い姪っ子ちゃん❤️
2歳のお誕生日おめでとう😍
これからもすくすく大きくなってね✨
.
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おばちゃん張り切ってクッキー作製❤️
今年も低アレルゲンアイシングクッキーです。
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姪っ子ちゃんの今のブームがわからなかったので、最近の写真で持っていた水筒からキティちゃんにしてみました。
.
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#アイシングクッキー #低アレルゲンアイシングクッキー #グルテンフリー #卵不使用 #乳製品不使用 #ナッツ不使用 #ハローキティ #キティちゃん #お誕生日おめでとう #お誕生日 #姪っ子ちゃん #おばバカ #おばバカ部 #義妹が送ってくれた動画と画像何度も見ては可愛さに悶絶❤️ #20171021
🍎 "Happy Birthday!!" . 昨日は姪っ子ちゃんのお誕生日でした💕 . 可愛い可愛い姪っ子ちゃん❤️ 2歳のお誕生日おめでとう😍 これからもすくすく大きくなってね✨ . . . おばちゃん張り切ってクッキー作製❤️ 今年も低アレルゲンアイシングクッキーです。 . 姪っ子ちゃんの今のブームがわからなかったので、最近の写真で持っていた水筒からキティちゃんにしてみました。 . . . #chaleurblanche  #chaleurblancheworks  #decoratedcookies  #decoratedcookie  #icingcookie  #icingcookies  #sugarart  #glutenfree  #eggfree  #milkfree  #nutsfree  #HELLOKITTY  @hellokitty #happybirthday  #2years  #girl  #アイシングクッキー  #低アレルゲンアイシングクッキー  #グルテンフリー  #卵不使用  #乳製品不使用  #ナッツ不使用  #ハローキティ  #キティちゃん  #お誕生日おめでとう  #お誕生日  #姪っ子ちゃん  #おばバカ  #おばバカ部  #義妹が送ってくれた動画と画像何度も見ては可愛さに悶絶 ❤️ #20171021 
名古屋のグルテンフリー生活その2🌱
大好きなガレット🍽🐻💓 ハムはかずみんに
たべてもらいました👼🏻💘
#ブレッツカフェクレープリー
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#名駅#ベジタリアン
#glutenfree#vegan#dinner
今日のランチ🍴
・
がっつり〜笑
やっぱりミニにしとけばよかったかも😂
・
でも久々の天丼美味しかったから満足🤤
・
ご飯半分・ししとう1つ・海老天1つはあげました🙇
・
グルテンフリーを意識しすぎてたからか、ちょっとでもグルテンを摂取すると、またしばらく食べちゃだめだから!という気持ちになって、狂ったように食べてしまっていました😖
・
でも最近考え方を変えることができて、絶対食べない!という考え方をやめました😊
・
でも毎日食べる!というわけではないです!
・
例えば、
まだパン1つ残ってるけどグルテン明日から食べられないし、、もう1つも今日食べよう!
という考え方していたのを、
パンまだ1つ残ってるけど明日のお楽しみにしよう〜!という考え方をするようになりました😋
・
人それぞれですが、私の場合はグルテンを控えつつ、0ではなくバランスよく付き合っていくことが大事なのかなと😊
・
もちろん食べ過ぎには気をつけます😂笑
・
#ダイエット#グルテンフリー#ストレスフリー#天丼#ランチ
今日のランチ🍴 ・ がっつり〜笑 やっぱりミニにしとけばよかったかも😂 ・ でも久々の天丼美味しかったから満足🤤 ・ ご飯半分・ししとう1つ・海老天1つはあげました🙇 ・ グルテンフリーを意識しすぎてたからか、ちょっとでもグルテンを摂取すると、またしばらく食べちゃだめだから!という気持ちになって、狂ったように食べてしまっていました😖 ・ でも最近考え方を変えることができて、絶対食べない!という考え方をやめました😊 ・ でも毎日食べる!というわけではないです! ・ 例えば、 まだパン1つ残ってるけどグルテン明日から食べられないし、、もう1つも今日食べよう! という考え方していたのを、 パンまだ1つ残ってるけど明日のお楽しみにしよう〜!という考え方をするようになりました😋 ・ 人それぞれですが、私の場合はグルテンを控えつつ、0ではなくバランスよく付き合っていくことが大事なのかなと😊 ・ もちろん食べ過ぎには気をつけます😂笑 ・ #ダイエット #グルテンフリー #ストレスフリー #天丼 #ランチ 
グルテンフリーパンケーキ☺︎
大好きな
#northshoregoodies 
べっとべとに付けて食べるの😋
ピーナッツバター買いにオアフ寄ったもん。笑
なおちゃんに教えてもらってからハマった!!!😋👍
Northにある本店探したのに場所分からなかったんだ、、悲し。😢 1日ずっとお掃除して気持ちいい〜
自炊も少しずつ初めてみます。🙄 #glutenfree#グルテンフリー#グルテンフリーパンケーキ
#pancakes#glutenfreepancakes 
#healthyfood#peanutbutter
#welinawaxing#running 
#表参道
#omotesando#青山
#sexyandhealthy#マラソン#training#workout#ブラジリアンワックス#brazilianwaxing
#sexyandhealthy#coconut
#ランニング#healthysweets
#todaysbreakfast#パンケーキ#northshore
グルテンフリーパンケーキ☺︎ 大好きな #northshoregoodies  べっとべとに付けて食べるの😋 ピーナッツバター買いにオアフ寄ったもん。笑 なおちゃんに教えてもらってからハマった!!!😋👍 Northにある本店探したのに場所分からなかったんだ、、悲し。😢 1日ずっとお掃除して気持ちいい〜 自炊も少しずつ初めてみます。🙄 #glutenfree #グルテンフリー #グルテンフリーパンケーキ  #pancakes #glutenfreepancakes  #healthyfood #peanutbutter  #welinawaxing #running  #表参道  #omotesando #青山  #sexyandhealthy #マラソン #training #workout #ブラジリアンワックス #brazilianwaxing  #sexyandhealthy #coconut  #ランニング #healthysweets  #todaysbreakfast #パンケーキ #northshore 
マクロビご飯@キミタンハウス✨
メニューのレパートリーが多くて飽きない😆
<メニュー>
・おからこんにゃく照り焼き
・じゃがいものチーズ風味
・大豆ミート、なす、赤ピーマン、ニラ焼き肉炒め
・野菜塩麹和え
サツマイモとカボチャのポタージュ
・玄米、サラダ

#マクロビ#美味しいマクロビ #マクロビで美肌#ヴィーガン#アレルギー#グルテンフリー #きみたんハウス#ヨガインストラクター #腸活#インナービューティ#酵素 #vegan#glutenfree
マクロビご飯@キミタンハウス✨ メニューのレパートリーが多くて飽きない😆 <メニュー> ・おからこんにゃく照り焼き ・じゃがいものチーズ風味 ・大豆ミート、なす、赤ピーマン、ニラ焼き肉炒め ・野菜塩麹和え サツマイモとカボチャのポタージュ ・玄米、サラダ #マクロビ #美味しいマクロビ  #マクロビで美肌 #ヴィーガン #アレルギー #グルテンフリー  #きみたんハウス #ヨガインストラクター  #腸活 #インナービューティ #酵素  #vegan #glutenfree 
◯⚫︎
スーパーで発見した、グルテンフリーのケーキ‼︎
ケーキ屋さんのケーキにはやっぱり負けるけど、どーーしても食べたい時には良いかも♪
カロリーも200kcal無し‼︎
ただ、添加物気にされる方は無理。。
・
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◯⚫︎ スーパーで発見した、グルテンフリーのケーキ‼︎ ケーキ屋さんのケーキにはやっぱり負けるけど、どーーしても食べたい時には良いかも♪ カロリーも200kcal無し‼︎ ただ、添加物気にされる方は無理。。 ・ ・ #nail  #aroma  #beauty  #nailcare  #PREGEL  #gelnail  #ネイル  #ネイルケア  #ハンドケア #ジェルネイル  #アロマ  #アロマトリートメント  #フェイシャル  #ボディ  #引き締め  #細くなりたい  #きれいになりたい  #プライベートサロン  #queuedelapin  #クードラパン  #北摂  #完全予約制サロン  #美容  #健康  #リラクゼーション  #ココロのケア  #癒し  #グルテンフリー 
芋ようかん作りで余ったさつまいもの皮。
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皮にも栄養たっぷりで、なんだかとても愛らしいさつまいもの皮🍠
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捨てるのはかわいそうなので、さつまいもチップにして、変身させました♡
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揚げたら、少しお砂糖と塩をまぶしたら、本当に美味しいおさつチップになりました♡!
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スイートポテトと一緒にプレゼント🍠
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もう、本当にお菓子って買わなくていい。さつまいもも喜んでくれて嬉しい😆💕🍁
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【1年ぶりの開催!新メニュー秋冬単発ビューティスイーツ講座残席わずか♡】
【残席情報】 <東京サロン>
11月1日(水)【残1席(生徒さん日程変更のため)】
11月8日(水)【満席・キャンセル待ち受付中】
11月29日(水)【満席・キャンセル待ち受付中】
12月5日(火)【満席・キャンセル待ち受付中】
12月6日(水)【残1席】
12月16日(土)【満席・キャンセル待ち受付中】
12月17日(日)【満席・キャンセル待ち受付中】 
計7日程
(11月2日木増席検討中) <大阪サロン>
11月15日(水)【満席・キャンセル待ち受付中】
11月16日(木)【満席・キャンセル待ち受付中】
11月23日(祝・木)【満席・キャンセル待ち受付中】
12月21日(木)【満席・キャンセル待ち受付中】
12月23日(祝・土)【満席・キャンセル待ち受付中】 
計5日程
(12月24日日曜増席検討中) ■お申込み方法
https://ameblo.jp/rarara-keiko/entry-12318213061.html  より♡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
芋ようかん作りで余ったさつまいもの皮。 ・ 皮にも栄養たっぷりで、なんだかとても愛らしいさつまいもの皮🍠 ・ 捨てるのはかわいそうなので、さつまいもチップにして、変身させました♡ ・ 揚げたら、少しお砂糖と塩をまぶしたら、本当に美味しいおさつチップになりました♡! ・ スイートポテトと一緒にプレゼント🍠 ・ ・ もう、本当にお菓子って買わなくていい。さつまいもも喜んでくれて嬉しい😆💕🍁 ・ ・ #おさつ  #おさつスナック  #自家製さつまいも  #自家製  #handmade  #おいしい  #幸せ  #vegansweets  #healtycake  #healthfood  #ビューティースイーツ  #スイーツ  #お菓子教室  #グルテンフリー  #foodporn  #ビューティスイーツコンシェルジュ  #instafood  #glutenfree  #ビューティースイーツ  #食べて綺麗に  #vegansweets  #豊かな時間  #bloom  #伊藤けいこ  #foodporn  #foodstagram  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【1年ぶりの開催!新メニュー秋冬単発ビューティスイーツ講座残席わずか♡】 【残席情報】 <東京サロン> 11月1日(水)【残1席(生徒さん日程変更のため)】 11月8日(水)【満席・キャンセル待ち受付中】 11月29日(水)【満席・キャンセル待ち受付中】 12月5日(火)【満席・キャンセル待ち受付中】 12月6日(水)【残1席】 12月16日(土)【満席・キャンセル待ち受付中】 12月17日(日)【満席・キャンセル待ち受付中】 計7日程 (11月2日木増席検討中) <大阪サロン> 11月15日(水)【満席・キャンセル待ち受付中】 11月16日(木)【満席・キャンセル待ち受付中】 11月23日(祝・木)【満席・キャンセル待ち受付中】 12月21日(木)【満席・キャンセル待ち受付中】 12月23日(祝・土)【満席・キャンセル待ち受付中】 計5日程 (12月24日日曜増席検討中) ■お申込み方法 https://ameblo.jp/rarara-keiko/entry-12318213061.html より♡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#食べれるシリーズ
÷
寒い日、そして時間がない夕食の日には大助かりの鍋の素!
・
手軽でおいしい〜♪
・
乳成分入りの鍋つゆも多いですが、これははいってません。
・
#小麦不使用
#卵不使用
#乳製品不使用 ・
・
ミツカン ごま豆乳鍋つゆ
おいしいです😊
・
#小麦アレルギー#卵アレルギー#乳製品アレルギー#食物アレルギー#グルテンフリー#アレルギー対応#豆乳#卵なし#小麦なし#牛乳なし#アレルギー#鍋#鍋つゆ
#食べれるシリーズ  ÷ 寒い日、そして時間がない夕食の日には大助かりの鍋の素! ・ 手軽でおいしい〜♪ ・ 乳成分入りの鍋つゆも多いですが、これははいってません。 ・ #小麦不使用  #卵不使用  #乳製品不使用  ・ ・ ミツカン ごま豆乳鍋つゆ おいしいです😊 ・ #小麦アレルギー #卵アレルギー #乳製品アレルギー #食物アレルギー #グルテンフリー #アレルギー対応 #豆乳 #卵なし #小麦なし #牛乳なし #アレルギー #鍋 #鍋つゆ 
#Repost @m.aoyama18 (@get_repost)
・・・
グルテン・デイリーフリーココナツバナナ🍌ケーキ。
洋風だけどオリエンタル🇹🇭🇻🇳🇵🇭
ベトナム米粉を使用して、糖分はタイのパームシュガー、油分はフィリピンのココナツオイル、トッピングにココナツファイン入り。外カリカリで中モチモチ。
ベーキングパウダー無しでもまぁまぁの膨らみ。
#バナナケーキ #パウンドケーキ  #米粉ケーキ #ココナツオイル #ココナツファイン #パームシュガー #オリエンタル #低gi値 #ホームメイド #スイーツ好き #でも太りたくない #グルテンフリー #乳製品フリー 
#bananacake #poundcake #sugarless #orientalstyle #riceflour #coconutoil #palmsugar #coconutsfine #homemadecake #lowgifood 
#sweets #gluteinfree #dailyfree
#Repost  @m.aoyama18 (@get_repost) ・・・ グルテン・デイリーフリーココナツバナナ🍌ケーキ。 洋風だけどオリエンタル🇹🇭🇻🇳🇵🇭 ベトナム米粉を使用して、糖分はタイのパームシュガー、油分はフィリピンのココナツオイル、トッピングにココナツファイン入り。外カリカリで中モチモチ。 ベーキングパウダー無しでもまぁまぁの膨らみ。 #バナナケーキ  #パウンドケーキ  #米粉ケーキ  #ココナツオイル  #ココナツファイン  #パームシュガー  #オリエンタル  #低gi値  #ホームメイド  #スイーツ好き  #でも太りたくない  #グルテンフリー  #乳製品フリー  #bananacake  #poundcake  #sugarless  #orientalstyle  #riceflour  #coconutoil  #palmsugar  #coconutsfine  #homemadecake  #lowgifood  #sweets  #gluteinfree  #dailyfree 
野菜のパルプを使ったカレーペースト。野菜は無農薬、カレー粉はオーガニック。ポーチドエッグで使ったお湯はバターを落として、味噌を溶かしながらいただきます。

#メンズオーガニック
野菜のパルプを使ったカレーペースト。野菜は無農薬、カレー粉はオーガニック。ポーチドエッグで使ったお湯はバターを落として、味噌を溶かしながらいただきます。 #メンズオーガニック 
今日のおやつ♪♪
*
米粉のスノーボール&rawチョコレートケーキ
*
台風で遊びに行けないので、息子と一緒にクッキー作り( ¨̮ )
*
混ぜ混ぜして、上手に丸めてくれた(^^)
大きさバラバラやけど。
*
普段なかなかゆっくり向き合う事出来やんから、こーゆー雨の日、家でゆっくり2人で過ごすのもいいね( ˊᵕˋ )
*
スノーボールにはきな粉をまぶして。
*
自分で作った物はいつもより美味しいね♡
食育大事(^^)
*
 #今日のおやつ #米粉スノーボール #米粉クッキー #米粉スノーボールクッキー  #rawチョコレートケーキ #rawchocolatcake #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンクッキー #マクロビ #マクロビスイーツ #rawsweets #ロースイーツ #卵乳小麦粉不使用 #インナービューティー #インナービューティースイーツ #腸活 #息子とクッキング #食育
今日のおやつ♪♪ * 米粉のスノーボール&rawチョコレートケーキ * 台風で遊びに行けないので、息子と一緒にクッキー作り( ¨̮ ) * 混ぜ混ぜして、上手に丸めてくれた(^^) 大きさバラバラやけど。 * 普段なかなかゆっくり向き合う事出来やんから、こーゆー雨の日、家でゆっくり2人で過ごすのもいいね( ˊᵕˋ ) * スノーボールにはきな粉をまぶして。 * 自分で作った物はいつもより美味しいね♡ 食育大事(^^) * #今日のおやつ  #米粉スノーボール  #米粉クッキー  #米粉スノーボールクッキー  #rawチョコレートケーキ  #rawchocolatcake  #グルテンフリー  #グルテンフリースイーツ  #ヴィーガンスイーツ  #ヴィーガンクッキー  #マクロビ  #マクロビスイーツ  #rawsweets  #ロースイーツ  #卵乳小麦粉不使用  #インナービューティー  #インナービューティースイーツ  #腸活  #息子とクッキング  #食育 
毎週つくりおきおかずを作って4年くらい、極力旬のものでレパートリーを増やしたい〜〜全然フォトジェニックにはならない笑
*アジのローズマリー炒め*アスパラと豚肉のガーリック炒め*大学芋
*牛ごぼうのしぐれ煮*鮭の南蛮漬け*米粉のクッキー
#おかず#常備菜#おうちごはん#料理楽しい#つくりおき#グルテンフリー
2歳ごろから分解癖のある長男。取り敢えずバネとか中に入ってる部品が好きで構造とか素材がきになる。机を一緒に片付けてたら、案の定バネとか部品取られてお亡くなりになったボールペンが山程出てきた、、、いいけど。。よくポケットにバネだけ入ってるの知ってたし、、、
本当個性強いな。なんなんだろう。2歳ごろからラジコンとかも取り敢えず走らせる前に裏返してたけど、、、、取り敢えずどうやって出来てる物かとか、どの位の速さ走るとか高さが気になるらしい。よくクイズされるけど、マニアックすぎて全然わからない。
この前は買ったポテトの本数数えて金額で割って一本の値段を出してた🤣男の子ってこんな事するのかな。想像もつかない発想!!不思議だな。##おうちカフェ#ママカメラマン#犬#キッズモデル#健康ご飯#西海岸#海#車#物作り#経験#R35 #テント#抹茶#茶道#釣り#アウトドア#自然#ヴァイオリン#バレエ#グルテンフリー#体験#移住願望
2歳ごろから分解癖のある長男。取り敢えずバネとか中に入ってる部品が好きで構造とか素材がきになる。机を一緒に片付けてたら、案の定バネとか部品取られてお亡くなりになったボールペンが山程出てきた、、、いいけど。。よくポケットにバネだけ入ってるの知ってたし、、、 本当個性強いな。なんなんだろう。2歳ごろからラジコンとかも取り敢えず走らせる前に裏返してたけど、、、、取り敢えずどうやって出来てる物かとか、どの位の速さ走るとか高さが気になるらしい。よくクイズされるけど、マニアックすぎて全然わからない。 この前は買ったポテトの本数数えて金額で割って一本の値段を出してた🤣男の子ってこんな事するのかな。想像もつかない発想!!不思議だな。##おうちカフェ #ママカメラマン #犬 #キッズモデル #健康ご飯 #西海岸 #海 #車 #物作り #経験 #R35  #テント #抹茶 #茶道 #釣り #アウトドア #自然 #ヴァイオリン #バレエ #グルテンフリー #体験 #移住願望 
雨、雨、雨の土日。家でまったり。時間もあるのでまたまた米粉クッキー。豆腐と米油使用。サクサク😊サクサク😊
#グルテンフリー 
#グルテンフリー生活 #米粉 #米粉クッキー
#米粉スイーツ 
#脱小麦粉 
#雨の週末 
#さくさく 
#健康志向
#投票 #選挙
今日は台風で予定が無くなったので、お菓子作り♥
グルテンフリーの南瓜ケーキです🎃
スポンジ生地にも、クリームにも南瓜✨
βカロテンたっぷり!
甘さ控えめで体に優しいスイーツ♪
クリームの甘味には玄米甘酒を使用
.
#南瓜ケーキ
#グルテンフリー
#米粉
#大豆粉
#南瓜
#小麦粉不使用
#大豆粉
#甘酒
#発酵
#発酵スイーツ
#インナービューティープランナー
#インナービューティースイーツ
#管理栄養士
#栄養士
#大阪
今日は台風で予定が無くなったので、お菓子作り♥ グルテンフリーの南瓜ケーキです🎃 スポンジ生地にも、クリームにも南瓜✨ βカロテンたっぷり! 甘さ控えめで体に優しいスイーツ♪ クリームの甘味には玄米甘酒を使用 . #南瓜ケーキ  #グルテンフリー  #米粉  #大豆粉  #南瓜  #小麦粉不使用  #大豆粉  #甘酒  #発酵  #発酵スイーツ  #インナービューティープランナー  #インナービューティースイーツ  #管理栄養士  #栄養士  #大阪 
#glutenfree#macrobiotic#vegan#bakingpowderfree#ricepowder#マクロビオティック#ビーガン#グルテンフリー#米粉#神奈川県#溝の口#自宅教室#少人数制#マクロビスイーツは心のビタミン#スイーツはあくまでも嗜好品#基本はしっかりとしさた食事#マクロビスイーツだからと言って食べ過ぎはダメです#量は質を上回る

今日は7回目のマクロビグルテンフリーのかぼちゃスイーツレッスンでした❤️ 参加の理由は、みなさんかぼちゃが大好きだから❤️ マクロビスイーツ初の方もいらっしゃいましたご、みなさん喜んでいただき良かった❤️ 24日は満席。
追加レッスンの11月10日はあと2名さま入れます。
#glutenfree #macrobiotic #vegan #bakingpowderfree #ricepowder #マクロビオティック #ビーガン #グルテンフリー #米粉 #神奈川県 #溝の口 #自宅教室 #少人数制 #マクロビスイーツは心のビタミン #スイーツはあくまでも嗜好品 #基本はしっかりとしさた食事 #マクロビスイーツだからと言って食べ過ぎはダメです #量は質を上回る  今日は7回目のマクロビグルテンフリーのかぼちゃスイーツレッスンでした❤️ 参加の理由は、みなさんかぼちゃが大好きだから❤️ マクロビスイーツ初の方もいらっしゃいましたご、みなさん喜んでいただき良かった❤️ 24日は満席。 追加レッスンの11月10日はあと2名さま入れます。
Got this black mysterious liquid called “Liquid Aminos”!!! But OOPS! This is not Paleo friendly because this is made from soy...next time we will get COCONUT AMINOS for my Paleo husband.
この謎の黒い液体ご存知ですか?グルテンフリー文化が定着しているアメリカでは人気の醤油の代用品「リキッドアミノ」です。旨味成分凝縮で塩分はかなり低め。パレオダイエットに使おうと思ったらコレ大豆から出来てるんじゃん、次回はココナッツアミノを買わなければ!味は塩分の薄い醤油って感じ。
#リキッドアミノ #グルテンフリー #ヘルシーライフ #glutenfree #liquidaminos #healthylifestyle #ノースカロライナ
Got this black mysterious liquid called “Liquid Aminos”!!! But OOPS! This is not Paleo friendly because this is made from soy...next time we will get COCONUT AMINOS for my Paleo husband. この謎の黒い液体ご存知ですか?グルテンフリー文化が定着しているアメリカでは人気の醤油の代用品「リキッドアミノ」です。旨味成分凝縮で塩分はかなり低め。パレオダイエットに使おうと思ったらコレ大豆から出来てるんじゃん、次回はココナッツアミノを買わなければ!味は塩分の薄い醤油って感じ。 #リキッドアミノ  #グルテンフリー  #ヘルシーライフ  #glutenfree  #liquidaminos  #healthylifestyle  #ノースカロライナ 
季節の変わり目の肌荒れをあまり感じなくなりました。
キメが整った!って程ではないですが、キレイになりました。
これも嬉しい事です。

#グルテンフリー#ダイエット#体質改善#肌荒れ#デジタルツイート
2017.10.22(日)☔︎☔︎☔︎
今日のよるごはん🍴
*
*
◎焼き肉(牛肉、かぼちゃ、玉ねぎ)
◎鶏肝の唐揚げ+レモン
◎ゴーヤチャンプル(豚肉、人参、玉ねぎ、たまご)←また出た!笑。
◎人参と小松菜のナムル+白ごま
◎もやしと人参とわかめの中華スープ
◎発芽玄米ご飯+黒ごま
*
*
珍しく牛肉が食卓に🥓
*
とおちゃんが食べたくなったようで、自分のお小遣いで買ってきました⤴︎
ありがたくいただきまーす♡笑。
*
あり合わせの野菜も一緒にフライパンで焼きました!
*
鶏の肝もとおちゃんの好み。
とおちゃんが唐揚げにしてました!
*
お酒を飲む人は酒がすすむんやろうな〜
我が家は、こんなメニューでも酒なしでした🍻笑。
(たま〜には飲みますが!)
*
肉・肉・肉‼︎‼︎な夜ご飯でした🤤
*
#記録用#おうちごはん#よるごはん#おうちカフェ#お惣菜#自己満#有機野菜#無農薬#グルテンフリー#うつわ#豊かな食卓#カフェ#くらし#母ちゃんご飯#一眼レフ#ナチュラルフードコーディネーター#食育アドバイザー#料理好きな人と繋がりたい#無印良品#クッキングラム#デリスタグラム#発芽玄米#オーガニック#暮らしを楽しむ#クラシル#焼き肉#ゴーヤチャンプル#ナムル#鶏肝#らでぃっしゅぼーや
2017.10.22(日)☔︎☔︎☔︎ 今日のよるごはん🍴 * * ◎焼き肉(牛肉、かぼちゃ、玉ねぎ) ◎鶏肝の唐揚げ+レモン ◎ゴーヤチャンプル(豚肉、人参、玉ねぎ、たまご)←また出た!笑。 ◎人参と小松菜のナムル+白ごま ◎もやしと人参とわかめの中華スープ ◎発芽玄米ご飯+黒ごま * * 珍しく牛肉が食卓に🥓 * とおちゃんが食べたくなったようで、自分のお小遣いで買ってきました⤴︎ ありがたくいただきまーす♡笑。 * あり合わせの野菜も一緒にフライパンで焼きました! * 鶏の肝もとおちゃんの好み。 とおちゃんが唐揚げにしてました! * お酒を飲む人は酒がすすむんやろうな〜 我が家は、こんなメニューでも酒なしでした🍻笑。 (たま〜には飲みますが!) * 肉・肉・肉‼︎‼︎な夜ご飯でした🤤 * #記録用 #おうちごはん #よるごはん #おうちカフェ #お惣菜 #自己満 #有機野菜 #無農薬 #グルテンフリー #うつわ #豊かな食卓 #カフェ #くらし #母ちゃんご飯 #一眼レフ #ナチュラルフードコーディネーター #食育アドバイザー #料理好きな人と繋がりたい #無印良品 #クッキングラム #デリスタグラム #発芽玄米 #オーガニック #暮らしを楽しむ #クラシル #焼き肉 #ゴーヤチャンプル #ナムル #鶏肝 #らでぃっしゅぼーや 
すっごい大雨でしたが
今日は初主催のティーサロンでした♡
.
ご参加いただけることが嬉しくて
プレゼントもあれこれご用意。
.
ご参加者さまの症状に合わせたハーブティー
ハワイで人気のアーモンドペーストと
アロマアイテム
人気オーガニックコスメセット3品。
こんな特典は今回限りの太っ腹企画でした。
.
きれいと健康の話しをしつつ
グルテンフリーのスイーツ、美味しかったですー!
レポは改めて♡
.
#afternoontea 
#グルテンフリー 
#グルテンフリースイーツ 
#ビューティー
#きれいになりたい 
#ハーブティー 
#オーガニックコスメ
#きれいになるハーブ 
#美肌コスメ
すっごい大雨でしたが 今日は初主催のティーサロンでした♡ . ご参加いただけることが嬉しくて プレゼントもあれこれご用意。 . ご参加者さまの症状に合わせたハーブティー ハワイで人気のアーモンドペーストと アロマアイテム 人気オーガニックコスメセット3品。 こんな特典は今回限りの太っ腹企画でした。 . きれいと健康の話しをしつつ グルテンフリーのスイーツ、美味しかったですー! レポは改めて♡ . #afternoontea  #グルテンフリー  #グルテンフリースイーツ  #ビューティー  #きれいになりたい  #ハーブティー  #オーガニックコスメ  #きれいになるハーブ  #美肌コスメ 
『カレー』

教えて頂き、挑戦してみた私専用のカレーに、家族もハマる!!なくなる!!
辛過ぎて発汗作用あり。

#グルテンフリー#ズッキーニ#手羽もと#カレー調合してみた#糖質制限#発汗作用#器好き
手作りあんこ♡
・
レッスンで使った小豆が余ったので、あんこ作り♡
・
てんさいとうは、本当に少なめに炊くのが好き。市販のあんこは少し甘過ぎて、、
・
少しかためにゆでで、つぶつぶ感を残すのもすき♡
・
・
秋のスイーツ作りは楽しい。この日は、同時進行でまたまたスイートポテトも作りました🍠うーん、危険!♡
・
・
#手作りあんこ
#あんこ
#つぶあん
#あんこ好き 
#自家製
#handmade 
#おいしい
#幸せ
#vegansweets
#healtycake 
#healthfood 
#ビューティースイーツ
#スイーツ
#お菓子教室
#グルテンフリー
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#instafood
#glutenfree 
#ビューティースイーツ
#食べて綺麗に  #vegansweets
#豊かな時間
#bloom
#伊藤けいこ
#foodporn 
#foodstagram
手作りあんこ♡ ・ レッスンで使った小豆が余ったので、あんこ作り♡ ・ てんさいとうは、本当に少なめに炊くのが好き。市販のあんこは少し甘過ぎて、、 ・ 少しかためにゆでで、つぶつぶ感を残すのもすき♡ ・ ・ 秋のスイーツ作りは楽しい。この日は、同時進行でまたまたスイートポテトも作りました🍠うーん、危険!♡ ・ ・ #手作りあんこ  #あんこ  #つぶあん  #あんこ好き  #自家製  #handmade  #おいしい  #幸せ  #vegansweets  #healtycake  #healthfood  #ビューティースイーツ  #スイーツ  #お菓子教室  #グルテンフリー  #foodporn  #ビューティスイーツコンシェルジュ  #instafood  #glutenfree  #ビューティースイーツ  #食べて綺麗に  #vegansweets  #豊かな時間  #bloom  #伊藤けいこ  #foodporn  #foodstagram 
雨で予定が全部中止に~(p_-)昨日はPTAの集まりでプレハブ小屋に朝から半日篭り。
帰宅してからなんとか雨を楽しもうと、
取り敢えず最近我が家で流行りのお家焼肉☆その後定期的に来る、無性に片付けたくなる、捨てたくなる病が発症!!
IKEAのワードロープ担ぎました!
この前は一人で冷蔵庫動かせました!引っ越し屋さんに負けない気がする!!ごみ袋8袋分片付けて、2人も協力してくれて、勉強机も2人ともスッキリ~☆☆☆☆ 日曜はひたすらレゴワールド、、、2人でひたすら物語に入り込んでました!仲良すぎるけど、、、でも空想の世界となりきり感が凄過ぎる!!!笑 大丈夫かな??? ご飯は再びお家焼肉~ サツマイモが美味しすぎる☆☆
#おうちカフェ#ママカメラマン#犬#キッズモデル#健康ご飯#西海岸#海#車#物作り#経験#R35 #テント#抹茶#茶道#釣り#アウトドア#自然#ヴァイオリン#バレエ#グルテンフリー#体験#移住願望
雨で予定が全部中止に~(p_-)昨日はPTAの集まりでプレハブ小屋に朝から半日篭り。 帰宅してからなんとか雨を楽しもうと、 取り敢えず最近我が家で流行りのお家焼肉☆その後定期的に来る、無性に片付けたくなる、捨てたくなる病が発症!! IKEAのワードロープ担ぎました! この前は一人で冷蔵庫動かせました!引っ越し屋さんに負けない気がする!!ごみ袋8袋分片付けて、2人も協力してくれて、勉強机も2人ともスッキリ~☆☆☆☆ 日曜はひたすらレゴワールド、、、2人でひたすら物語に入り込んでました!仲良すぎるけど、、、でも空想の世界となりきり感が凄過ぎる!!!笑 大丈夫かな??? ご飯は再びお家焼肉~ サツマイモが美味しすぎる☆☆ #おうちカフェ #ママカメラマン #犬 #キッズモデル #健康ご飯 #西海岸 #海 #車 #物作り #経験 #R35  #テント #抹茶 #茶道 #釣り #アウトドア #自然 #ヴァイオリン #バレエ #グルテンフリー #体験 #移住願望