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【通信講座と1月和スイーツ&米粉ピザレッスンのご案内】
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以前からお問い合わせを多く頂いておりました通信講座レッスンに関しての今後のお話しを、本日20時よりLINE@にて配信させて頂きます。ご登録がまだの方は @tomomi.kubota_ ブログよりご登録下さいね♡
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【1月レッスンのご案内】
1月は《抹茶ムースケーキ》や、《黒ごまプリン》手作り大福が学べる和スイーツレッスンと、米粉で作る!天然酵母のふわふわピザレッスンを行います。こちらのレッスンはそれぞれ単発になりますが、【スイーツ➕ピザ】セットで1日でのご受講も可能です^ ^ お気軽にお問い合わせ下さいね♡
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【3日間限定!和スイーツレッスン】
《抹茶のムースケーキ、黒ごまプリン、サツマイモ餡のクリーム大福、きな粉とゴマのアイスボックスクッキー》●軽食 抹茶ラテ付き
1月18日(木)、1月20日(土)、1月31日(水)  11時〜15時 ※各日 4名様のみ
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【ノングルテン!天然酵母の米粉ピザレッスン】
《甘酒と天然酵母を使ったグルテンフリーピザ生地をレッスンします♡》
1月19日(金) 11時〜15時【残席3名様】
●和風ネギ味噌ピザ
●甘酒チョコバナナピザ
●酒粕と豆乳のとろけるベジチーズ
その他 スープ、サラダ数品を予定
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上記以外の日程もお受け出来ますので、ご相談下さい。ご予約・お問い合わせはDM、または @tomomi.kubota_ メールにて受け付けております^ ^
【通信講座と1月和スイーツ&米粉ピザレッスンのご案内】 ・ 以前からお問い合わせを多く頂いておりました通信講座レッスンに関しての今後のお話しを、本日20時よりLINE@にて配信させて頂きます。ご登録がまだの方は @tomomi.kubota_ ブログよりご登録下さいね♡ ・ 【1月レッスンのご案内】 1月は《抹茶ムースケーキ》や、《黒ごまプリン》手作り大福が学べる和スイーツレッスンと、米粉で作る!天然酵母のふわふわピザレッスンを行います。こちらのレッスンはそれぞれ単発になりますが、【スイーツ➕ピザ】セットで1日でのご受講も可能です^ ^ お気軽にお問い合わせ下さいね♡ ・ 【3日間限定!和スイーツレッスン】 《抹茶のムースケーキ、黒ごまプリン、サツマイモ餡のクリーム大福、きな粉とゴマのアイスボックスクッキー》●軽食 抹茶ラテ付き 1月18日(木)、1月20日(土)、1月31日(水) 11時〜15時 ※各日 4名様のみ ・ 【ノングルテン!天然酵母の米粉ピザレッスン】 《甘酒と天然酵母を使ったグルテンフリーピザ生地をレッスンします♡》 1月19日(金) 11時〜15時【残席3名様】 ●和風ネギ味噌ピザ ●甘酒チョコバナナピザ ●酒粕と豆乳のとろけるベジチーズ その他 スープ、サラダ数品を予定 ・ 上記以外の日程もお受け出来ますので、ご相談下さい。ご予約・お問い合わせはDM、または @tomomi.kubota_ メールにて受け付けております^ ^
こんばんは。ROOMです。
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今日は今までなぜかpostしていなかったこちらのメニューをご紹介させていただきます。
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【ROOM特製 とろけるチーズのグルテンフリーキーマカレー】です。
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5時間以上かけて作る特製のキーマカレーにトロトロのチーズをかけ、さらに黄卵をトッピングした人気メニューです。
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エッジの効いた辛めのカレーを黄卵とチーズがまろやかに仕上げてくれます。 ランチタイムにも大好評をいただいています。
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寒い冬にちょっぴりスパイシーなキーマカレーはいかがでしょうか? 辛いカレーの後に食べる甘いデザートは一段と美味ですよ。笑
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その一食があなたの身体を作ります。今週もお疲れ様でした。来週もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 .
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#とろけるチーズのキーマカレー
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 今日は今までなぜかpostしていなかったこちらのメニューをご紹介させていただきます。 . . 【ROOM特製 とろけるチーズのグルテンフリーキーマカレー】です。 . . 5時間以上かけて作る特製のキーマカレーにトロトロのチーズをかけ、さらに黄卵をトッピングした人気メニューです。 . . エッジの効いた辛めのカレーを黄卵とチーズがまろやかに仕上げてくれます。 ランチタイムにも大好評をいただいています。 . . 寒い冬にちょっぴりスパイシーなキーマカレーはいかがでしょうか? 辛いカレーの後に食べる甘いデザートは一段と美味ですよ。笑 . . その一食があなたの身体を作ります。今週もお疲れ様でした。来週もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #グルテンフリーキーマカレー  #とろけるチーズのキーマカレー  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
乳・卵・白砂糖不使用の米粉のチョコ焼きドーナツ♡2月の #インナービューティーダイエット 単発スイーツレッスンでお披露目予定です^ ^
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アイシングは白砂糖・卵白不使用。コーティングチョコもチョコレート不使用です❤︎
・
アイシングドーナツにはピスタチオとカカオニブ、チョコドーナツにはドライラズベリーをのせて♪ナッツも合いそう♡
・
バレンタインはもちろん、プレゼントや普段のおやつにもぴったりです^ ^
乳・卵・白砂糖不使用の米粉のチョコ焼きドーナツ♡2月の #インナービューティーダイエット  単発スイーツレッスンでお披露目予定です^ ^ ・ アイシングは白砂糖・卵白不使用。コーティングチョコもチョコレート不使用です❤︎ ・ アイシングドーナツにはピスタチオとカカオニブ、チョコドーナツにはドライラズベリーをのせて♪ナッツも合いそう♡ ・ バレンタインはもちろん、プレゼントや普段のおやつにもぴったりです^ ^
【ロ-&グルテンフリーケ-キでアフタヌーンティ2❤️】 今日作った米粉やメイプルシロップで作ったスイ-ツたち😊

乳製品白砂糖不使用🌹で作るというだけで 
テンション上がります😍 『砂糖を入れずにおいしいの? 』
とコメントをよく頂きますが💕

メイプルシロップだけで甘くて濃厚、ダイエットにも効果的で作って楽しく心もハッピーになれる…. とにかくスゴいスイ-ツです❣️ 😊

冬瓜の酸味と苺の甘さが絶妙なコンビネーション✨
苺の香りが口に広がると
爽やかな気持ちにー😊

手作り有機の国産冬瓜というのも魅力✨ 
100%自然素材だから香りも甘味も嫌みがなく
身体に良さそう🎶

手をかけて作られたことを感じる逸品です💕

sweets party次回は2月を予定させて頂いています😊

写真のランチは料理長のお料理お手製鰻や海鮮などを頂き、絶品でしたっ。
ホテル正月荘、次回は家族で伺います💕

#正月荘 #料亭 #rawfood #xmas #rawsweets #vegan #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #event #writer #cake #cakelesson #teatime #teaparty #handmade #straberry #tart #dietfood  #straberry #saita#writer#oisix #foodstagram #小麦粉不使用 #乳製品不使用#砂糖不使用
 #rawfooddiet #Influencer#youtuber #お菓子教室#お菓子好き
【ロ-&グルテンフリーケ-キでアフタヌーンティ2❤️】 今日作った米粉やメイプルシロップで作ったスイ-ツたち😊 乳製品白砂糖不使用🌹で作るというだけで テンション上がります😍 『砂糖を入れずにおいしいの? 』 とコメントをよく頂きますが💕 メイプルシロップだけで甘くて濃厚、ダイエットにも効果的で作って楽しく心もハッピーになれる…. とにかくスゴいスイ-ツです❣️ 😊 冬瓜の酸味と苺の甘さが絶妙なコンビネーション✨ 苺の香りが口に広がると 爽やかな気持ちにー😊 手作り有機の国産冬瓜というのも魅力✨ 100%自然素材だから香りも甘味も嫌みがなく 身体に良さそう🎶 手をかけて作られたことを感じる逸品です💕 sweets party次回は2月を予定させて頂いています😊 写真のランチは料理長のお料理お手製鰻や海鮮などを頂き、絶品でしたっ。 ホテル正月荘、次回は家族で伺います💕 #正月荘  #料亭  #rawfood  #xmas  #rawsweets  #vegan  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #event  #writer  #cake  #cakelesson  #teatime  #teaparty  #handmade  #straberry  #tart  #dietfood  #straberry  #saita #writer #oisix  #foodstagram  #小麦粉不使用  #乳製品不使用 #砂糖不使用  #rawfooddiet  #Influencer #youtuber  #お菓子教室 #お菓子好き 
こんばんは((̵̵́ ̆́̑͟˚̩̮ ̆̀̑)̵̵̀)❤︎
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今日は 妹 @emi.i041215  に誘われて 
グルテンフリー専門のお店に行って参りました◡̈⃝︎⋆︎*
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🍝お店↓
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@room_glutenfree
.  the gluten free balcony ROOM ઽᵃⁿ⑅︎です。
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味もしっかりで、どのお料理も美味しい(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛
.
ピザもパニーニも生地がグルテンフリーなんてわからないくらい驚きなほど美味しい.☆.。.:*・°
.
チーズケーキや、パンケーキも 幸せな味😍😋
.
また行きたいなぁ♡
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前にも話しましたが、
甥っ子の1人が小麦アレルギーその他色々なアレルギーを持っています。
.
小麦アレルギーのボクちゃんの行けるお店が少しずつ増えることは、ボクちゃんの楽しみが増えること👶✨
.
お店に感謝( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
ありがとうございます.*・゚ .゚・*.
.
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≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣
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#グルテンフリー#グルテンフリーカレー #グルテンフリー専門店 #お外ごはん #群馬県#太田市#小麦アレルギー #アレルギー#グルテンフリー生活 #グルテンフリーパスタ #休日#glutenfree #glutenfreevegan #ランチ#lunch #イタリアン#グルテンフリーダイエット  #食物アレルギー#甥っ子#甥っ子love .
こんばんは((̵̵́ ̆́̑͟˚̩̮ ̆̀̑)̵̵̀)❤︎ . 今日は 妹 @emi.i041215 に誘われて グルテンフリー専門のお店に行って参りました◡̈⃝︎⋆︎* . . 🍝お店↓ . @room_glutenfree . the gluten free balcony ROOM ઽᵃⁿ⑅︎です。 . . 味もしっかりで、どのお料理も美味しい(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛ . ピザもパニーニも生地がグルテンフリーなんてわからないくらい驚きなほど美味しい.☆.。.:*・° . チーズケーキや、パンケーキも 幸せな味😍😋 . また行きたいなぁ♡ . . 前にも話しましたが、 甥っ子の1人が小麦アレルギーその他色々なアレルギーを持っています。 . 小麦アレルギーのボクちゃんの行けるお店が少しずつ増えることは、ボクちゃんの楽しみが増えること👶✨ . お店に感謝( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) ありがとうございます.*・゚ .゚・*. . . ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ . #グルテンフリー #グルテンフリーカレー  #グルテンフリー専門店  #お外ごはん  #群馬県 #太田市 #小麦アレルギー  #アレルギー #グルテンフリー生活  #グルテンフリーパスタ  #休日 #glutenfree  #glutenfreevegan  #ランチ #lunch  #イタリアン #グルテンフリーダイエット  #食物アレルギー #甥っ子 #甥っ子love  .
【レシピ掲載のお知らせ】『FYTTEweb』にて連載中の全国インナービューティープランナー発「腸からキレイになる食べ方」にて、『クリスマスにおすすめ!砂糖不使用のヘルシーケーキレシピ♪』を担当させて頂きました。
・
アボカドとココアで作る濃厚なチョコガナッシュケーキはもちろん乳製品・卵・小麦不使用のグルテンフリーケーキ!オーブン不使用で焼かずに作れます♪
・
レシピは  https://fytte.jp/
または『fytte』で検索して下さいね♡
レシピだけでなく、GI値のお話しや、アガベシロップについても少し書かせて頂いております。
・
クリスマスにぴったりな簡単ヘルシーケーキ、是非作って頂けたら嬉しいです♡
・
作り方に関するご質問などがありましたら、コメント下さいね^ ^
【レシピ掲載のお知らせ】『FYTTEweb』にて連載中の全国インナービューティープランナー発「腸からキレイになる食べ方」にて、『クリスマスにおすすめ!砂糖不使用のヘルシーケーキレシピ♪』を担当させて頂きました。 ・ アボカドとココアで作る濃厚なチョコガナッシュケーキはもちろん乳製品・卵・小麦不使用のグルテンフリーケーキ!オーブン不使用で焼かずに作れます♪ ・ レシピは https://fytte.jp/ または『fytte』で検索して下さいね♡ レシピだけでなく、GI値のお話しや、アガベシロップについても少し書かせて頂いております。 ・ クリスマスにぴったりな簡単ヘルシーケーキ、是非作って頂けたら嬉しいです♡ ・ 作り方に関するご質問などがありましたら、コメント下さいね^ ^
グラノーラタルト by Minako Umeharaが公開されました。
.
来客が増えるこの季節にぴったりなタルトのレシピが届きました。
オートミール×アーモンドの芳ばしさにココナッツヨーグルトの爽やかな酸味の相性が最高の一品◎お好みのフルーツをトッピングしたらこのタルトだけでもテーブルが華やかに。
.
recipe by @365cleaneats
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Granola Tart
▼レシピ(English Recipe Available)
http://livinglifemarketplace.co.jp/recipe/note/5337
▼LLMP オーガニックエキストラバージンココナッツオイル
http://www.livinglifemarketplace.com/shopdetail/000000000183/
.
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#llmprecipe #granola #cleaneatingrecipe #coconutsoil #vegandessert #superfood #rawfood #vegan #veganrecipes #glutenfree #cleaneating #detox #yoga #livinglifemarketplace #llmp 
#llmpレシピ #グラノーラ #ココナッツオイル #スーパーフード #ローフード #ロースイーツ #ヴィーガン #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #クリーンイーティング #デトックス #クレンズ #糖質制限 #ダイエット #ヨガ
グラノーラタルト by Minako Umeharaが公開されました。 . 来客が増えるこの季節にぴったりなタルトのレシピが届きました。 オートミール×アーモンドの芳ばしさにココナッツヨーグルトの爽やかな酸味の相性が最高の一品◎お好みのフルーツをトッピングしたらこのタルトだけでもテーブルが華やかに。 . recipe by @365cleaneats . Granola Tart ▼レシピ(English Recipe Available) http://livinglifemarketplace.co.jp/recipe/note/5337 ▼LLMP オーガニックエキストラバージンココナッツオイル http://www.livinglifemarketplace.com/shopdetail/000000000183/ . . #llmprecipe  #granola  #cleaneatingrecipe  #coconutsoil  #vegandessert  #superfood  #rawfood  #vegan  #veganrecipes  #glutenfree  #cleaneating  #detox  #yoga  #livinglifemarketplace  #llmp  #llmpレシピ  #グラノーラ  #ココナッツオイル  #スーパーフード  #ローフード  #ロースイーツ  #ヴィーガン  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #クリーンイーティング  #デトックス  #クレンズ  #糖質制限  #ダイエット  #ヨガ 
2015/06/15
月曜日のお昼ごはん(お弁当)。
夫弁当をつくるついでに私のも。
焼き甘塩鮭。
栃尾揚げステーキ。
蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト。
手づくりちりめん山椒。
夏のお楽しみ、かへえの水出し番茶♡
息子と一緒に、
お弁当持ってお出かけしました。
しかし今日は真夏日です(*_*)
2015/06/15 月曜日のお昼ごはん(お弁当)。 夫弁当をつくるついでに私のも。 焼き甘塩鮭。 栃尾揚げステーキ。 蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト。 手づくりちりめん山椒。 夏のお楽しみ、かへえの水出し番茶♡ 息子と一緒に、 お弁当持ってお出かけしました。 しかし今日は真夏日です(*_*)
米粉の焼きドーナツ クリスマスバージョン🎄
・
レッスン当日はもっと色んな味を増やす予定❤︎デコレーションも楽しみの1つ^ ^
米粉の焼きドーナツ クリスマスバージョン🎄 ・ レッスン当日はもっと色んな味を増やす予定❤︎デコレーションも楽しみの1つ^ ^
こんにちは❣️
グルテンフリーとなると何となくダイエットに
向いているようなそんな気がしませんか😃❓
しかし実際のところはどうなのでしょうか✨
そこで長谷川ネットメディアの運営する痩身エステ比較サイトにて《グルテンフリー食品はダイエット食という誤解》の美容コラムを更新しました👍
ぜひ一度、ご覧になってみて下さい💕
.
TwitterやFacebookも日々更新中💫Twitter➡︎【este_ranking】
Facebook➡︎【痩身エステ 口コミ体験ランキング】
弊社サイトへはプロフィールのリンクから飛べます➰
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こんにちは❣️ グルテンフリーとなると何となくダイエットに 向いているようなそんな気がしませんか😃❓ しかし実際のところはどうなのでしょうか✨ そこで長谷川ネットメディアの運営する痩身エステ比較サイトにて《グルテンフリー食品はダイエット食という誤解》の美容コラムを更新しました👍 ぜひ一度、ご覧になってみて下さい💕 . TwitterやFacebookも日々更新中💫Twitter➡︎【este_ranking】 Facebook➡︎【痩身エステ 口コミ体験ランキング】 弊社サイトへはプロフィールのリンクから飛べます➰ -------------------------------------------------- #インフルエンサー #インスタグラマー #美容ライター #大募集 #痩身エステ #ランキング #美容エステ #ダイエット #痩せたい #美容女子 #口コミ #自分磨き #美意識 #美容 #グルテンフリー #グルテン #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー生活 #ダイエット食 #炭水化物 #健康食品 
◆最近のダイエット事情◆
ちょっと前にまでは、ダイエット中にパンケーキは絶対禁止だと思ってましたが…
グルテンフリー ならOKに変更しました☺︎
*
グルテン減らすと、本当に"食欲がコントロールしやすく"なりました。
そして頭の中もスッキリ❤︎
*
低糖質よりグルテンフリーの方が "継続しやすい" ダイエット法な
気がします☺︎
* 
#채식주의 #신부동  #모델링  #미인점 #ブライダルエステ #インスタ女子#ダイエット生活 #팔로미🙋 #ダイエット仲間募集中  #ダイエット女子  #ダイエットアカウント #아름다운 #글루텐프리  #パンケーキ巡り #결혼준비 #에스테틱  #체질개선  #바디메이크업 #간호사  #각선미  #팔로우해주세요 #カフェ好き #カフェ部 #미쉐린 #미쉐린가이드 #銀座カフェ #ainsoph #低糖質 #アインソフ #グルテンフリーダイエット
◆最近のダイエット事情◆ ちょっと前にまでは、ダイエット中にパンケーキは絶対禁止だと思ってましたが… グルテンフリー ならOKに変更しました☺︎ * グルテン減らすと、本当に"食欲がコントロールしやすく"なりました。 そして頭の中もスッキリ❤︎ * 低糖質よりグルテンフリーの方が "継続しやすい" ダイエット法な 気がします☺︎ * #채식주의  #신부동  #모델링  #미인점  #ブライダルエステ  #インスタ女子 #ダイエット生活  #팔로미 🙋 #ダイエット仲間募集中  #ダイエット女子  #ダイエットアカウント  #아름다운  #글루텐프리  #パンケーキ巡り  #결혼준비  #에스테틱  #체질개선  #바디메이크업  #간호사  #각선미  #팔로우해주세요  #カフェ好き  #カフェ部  #미쉐린  #미쉐린가이드  #銀座カフェ  #ainsoph  #低糖質  #アインソフ  #グルテンフリーダイエット 
【通信講座と1月和スイーツ&米粉ピザレッスンのご案内】
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以前からお問い合わせを多く頂いておりました通信講座レッスンに関しての今後のお話しを、本日20時よりLINE@にて配信させて頂きます。ご登録がまだの方は @tomomi.kubota_ ブログよりご登録下さいね♡
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【1月レッスンのご案内】
1月は《抹茶ムースケーキ》や、《黒ごまプリン》手作り大福が学べる和スイーツレッスンと、米粉で作る!天然酵母のふわふわピザレッスンを行います。こちらのレッスンはそれぞれ単発になりますが、【スイーツ➕ピザ】セットで1日でのご受講も可能です^ ^ お気軽にお問い合わせ下さいね♡
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【3日間限定!和スイーツレッスン】
《抹茶のムースケーキ、黒ごまプリン、サツマイモ餡のクリーム大福、きな粉とゴマのアイスボックスクッキー》●軽食 抹茶ラテ付き
1月18日(木)、1月20日(土)、1月31日(水)  11時〜15時 ※各日 4名様のみ
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【ノングルテン!天然酵母の米粉ピザレッスン】
《甘酒と天然酵母を使ったグルテンフリーピザ生地をレッスンします♡》
1月19日(金) 11時〜15時【残席3名様】
●和風ネギ味噌ピザ
●甘酒チョコバナナピザ
●酒粕と豆乳のとろけるベジチーズ
その他 スープ、サラダ数品を予定
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上記以外の日程もお受け出来ますので、ご相談下さい。ご予約・お問い合わせはDM、または @tomomi.kubota_ メールにて受け付けております^ ^
【通信講座と1月和スイーツ&米粉ピザレッスンのご案内】 ・ 以前からお問い合わせを多く頂いておりました通信講座レッスンに関しての今後のお話しを、本日20時よりLINE@にて配信させて頂きます。ご登録がまだの方は @tomomi.kubota_ ブログよりご登録下さいね♡ ・ 【1月レッスンのご案内】 1月は《抹茶ムースケーキ》や、《黒ごまプリン》手作り大福が学べる和スイーツレッスンと、米粉で作る!天然酵母のふわふわピザレッスンを行います。こちらのレッスンはそれぞれ単発になりますが、【スイーツ➕ピザ】セットで1日でのご受講も可能です^ ^ お気軽にお問い合わせ下さいね♡ ・ 【3日間限定!和スイーツレッスン】 《抹茶のムースケーキ、黒ごまプリン、サツマイモ餡のクリーム大福、きな粉とゴマのアイスボックスクッキー》●軽食 抹茶ラテ付き 1月18日(木)、1月20日(土)、1月31日(水) 11時〜15時 ※各日 4名様のみ ・ 【ノングルテン!天然酵母の米粉ピザレッスン】 《甘酒と天然酵母を使ったグルテンフリーピザ生地をレッスンします♡》 1月19日(金) 11時〜15時【残席3名様】 ●和風ネギ味噌ピザ ●甘酒チョコバナナピザ ●酒粕と豆乳のとろけるベジチーズ その他 スープ、サラダ数品を予定 ・ 上記以外の日程もお受け出来ますので、ご相談下さい。ご予約・お問い合わせはDM、または @tomomi.kubota_ メールにて受け付けております^ ^
こんばんは。ROOMです。
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今日は今までなぜかpostしていなかったこちらのメニューをご紹介させていただきます。
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【ROOM特製 とろけるチーズのグルテンフリーキーマカレー】です。
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5時間以上かけて作る特製のキーマカレーにトロトロのチーズをかけ、さらに黄卵をトッピングした人気メニューです。
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エッジの効いた辛めのカレーを黄卵とチーズがまろやかに仕上げてくれます。 ランチタイムにも大好評をいただいています。
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寒い冬にちょっぴりスパイシーなキーマカレーはいかがでしょうか? 辛いカレーの後に食べる甘いデザートは一段と美味ですよ。笑
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その一食があなたの身体を作ります。今週もお疲れ様でした。来週もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 .
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#グルテンフリーキーマカレー
#とろけるチーズのキーマカレー
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 今日は今までなぜかpostしていなかったこちらのメニューをご紹介させていただきます。 . . 【ROOM特製 とろけるチーズのグルテンフリーキーマカレー】です。 . . 5時間以上かけて作る特製のキーマカレーにトロトロのチーズをかけ、さらに黄卵をトッピングした人気メニューです。 . . エッジの効いた辛めのカレーを黄卵とチーズがまろやかに仕上げてくれます。 ランチタイムにも大好評をいただいています。 . . 寒い冬にちょっぴりスパイシーなキーマカレーはいかがでしょうか? 辛いカレーの後に食べる甘いデザートは一段と美味ですよ。笑 . . その一食があなたの身体を作ります。今週もお疲れ様でした。来週もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #グルテンフリーキーマカレー  #とろけるチーズのキーマカレー  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
🚺✅44.4kg ✅17.0%
.
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🍚麻婆豆腐
🍚炒り豆腐
🍚もやし野菜炒め
🍚わかめと大根の味噌汁
🍚ツマとブロッコリー
🍚生卵2個
🍚ヨーグルト
🍚ラ・フランス
🍚低脂肪乳
🍚干し芋1枚
🍚デーツ1個
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麻婆豆腐は作り置きできるので便利♫
今日の麻婆豆腐は筍・椎茸がたっぷり
簡単だし美味しかったです😊💗
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#たべもの#食べ物#ご飯#ごはん#グルテンフリーダイエット#ダイエット#ダイエット部 #ダイエット日記 #食生活#レコーディングダイエット#食べ物日記#自炊#手料理#焼肉#和食#おうちごはん#朝ごはん#朝食#食べログ#ダイエッターさんと繋がりたい#l4l#ダイエット記録#足細くなりたい#小顔になりたい#痩せたい
🚺✅44.4kg ✅17.0% . . 🍚麻婆豆腐 🍚炒り豆腐 🍚もやし野菜炒め 🍚わかめと大根の味噌汁 🍚ツマとブロッコリー 🍚生卵2個 🍚ヨーグルト 🍚ラ・フランス 🍚低脂肪乳 🍚干し芋1枚 🍚デーツ1個 . . 麻婆豆腐は作り置きできるので便利♫ 今日の麻婆豆腐は筍・椎茸がたっぷり 簡単だし美味しかったです😊💗 . . . . #たべもの #食べ物 #ご飯 #ごはん #グルテンフリーダイエット #ダイエット #ダイエット部  #ダイエット日記  #食生活 #レコーディングダイエット #食べ物日記 #自炊 #手料理 #焼肉 #和食 #おうちごはん #朝ごはん #朝食 #食べログ #ダイエッターさんと繋がりたい #l4l #ダイエット記録 #足細くなりたい #小顔になりたい #痩せたい 
【レシピ掲載のお知らせ】『FYTTEweb』にて連載中の全国インナービューティープランナー発「腸からキレイになる食べ方」にて、『クリスマスにおすすめ!砂糖不使用のヘルシーケーキレシピ♪』を担当させて頂きました。
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アボカドとココアで作る濃厚なチョコガナッシュケーキはもちろん乳製品・卵・小麦不使用のグルテンフリーケーキ!オーブン不使用で焼かずに作れます♪
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レシピは  https://fytte.jp/
または『fytte』で検索して下さいね♡
レシピだけでなく、GI値のお話しや、アガベシロップについても少し書かせて頂いております。
・
クリスマスにぴったりな簡単ヘルシーケーキ、是非作って頂けたら嬉しいです♡
・
作り方に関するご質問などがありましたら、コメント下さいね^ ^
【レシピ掲載のお知らせ】『FYTTEweb』にて連載中の全国インナービューティープランナー発「腸からキレイになる食べ方」にて、『クリスマスにおすすめ!砂糖不使用のヘルシーケーキレシピ♪』を担当させて頂きました。 ・ アボカドとココアで作る濃厚なチョコガナッシュケーキはもちろん乳製品・卵・小麦不使用のグルテンフリーケーキ!オーブン不使用で焼かずに作れます♪ ・ レシピは https://fytte.jp/ または『fytte』で検索して下さいね♡ レシピだけでなく、GI値のお話しや、アガベシロップについても少し書かせて頂いております。 ・ クリスマスにぴったりな簡単ヘルシーケーキ、是非作って頂けたら嬉しいです♡ ・ 作り方に関するご質問などがありましたら、コメント下さいね^ ^
Shelby's Healthy Hedonism by @eatshelbys
・
Hedonismって、日本語でいう「快楽主義」
・
ヘルシーを追及すると、どうしても好きなものを我慢したり、ストイックなイメージもありますよね🤔
・
そこで、ヘルシーなHedonism(快楽主義)って何だろう⁉️と追及してできたのが、こちらの @eatshelbys
・
食べ物を純粋に歓びととらえて、感謝すること
・
それが @eatshelbys の考え
・
個性的で魅力的な5種類のフレーバーから、今回トライしたのは、カシューナッツ、ブルーベリー&ココナッツ🥥

ココナッツのクセがブルーベリーでうまくカバーされているので、ココナッツが苦手な人にもGood😆カシューナッツの食感がナイスです❣️
Shelby's Healthy Hedonism by @eatshelbys ・ Hedonismって、日本語でいう「快楽主義」 ・ ヘルシーを追及すると、どうしても好きなものを我慢したり、ストイックなイメージもありますよね🤔 ・ そこで、ヘルシーなHedonism(快楽主義)って何だろう⁉️と追及してできたのが、こちらの @eatshelbys ・ 食べ物を純粋に歓びととらえて、感謝すること ・ それが @eatshelbys の考え ・ 個性的で魅力的な5種類のフレーバーから、今回トライしたのは、カシューナッツ、ブルーベリー&ココナッツ🥥 ココナッツのクセがブルーベリーでうまくカバーされているので、ココナッツが苦手な人にもGood😆カシューナッツの食感がナイスです❣️
#vegan #glutenfree #glutenfreebread #avocadotoast #diet #guacamole #kalesalad #ビーガン#ワカモレ #アボカド #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #healthyfood #lifestyle #ライフスタイル 
It's feel good to cook healthy green foods!

モデルさん用に玄米とアーモンド粉のグルテンフリーのパンにワカモレ ケールサラダのせ
【スイーツ作りもお家で作れるレシピが大事♡】本日はクリスマススイーツレッスンでした♡
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今日はお久しぶりのM様と、なんと!福岡から新幹線でいらして下さったN様お二人とのレッスンでした^ ^  お久しぶりの生徒様とも、はじめましての生徒様ともお会い出来て嬉しかったです♡
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私がレッスンで考えるレシピでいつも大切にしているのは【身近にある材料で簡単に作れる】こと。
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今日も生徒さんとのお話しで出てきたのですが、せっかく習いに行っても、材料の指定が細か過ぎたり、入手が困難だったり、作り方も難しかったら…「また作ろう!」って思えなくなってしまうんですよね。
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体にやさしいお菓子作りもお料理と一緒で、【簡単に作れて継続が出来る】ことが大切だと思っています^ ^
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「ともみ先生のレシピは身近な材料で簡単に作れて嬉しいです!」と生徒様に言って頂ける機会が多いので本当に嬉しいです(*^^*)
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クリスマススイーツレッスンは12月18日(月)〜12月20日(水)までの期間が対応可能です。お子様連れでのレッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さいね^ ^
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明日はみなさまに㊙︎ご報告があります♡
楽しみにしていて下さいね!
【スイーツ作りもお家で作れるレシピが大事♡】本日はクリスマススイーツレッスンでした♡ ・ 今日はお久しぶりのM様と、なんと!福岡から新幹線でいらして下さったN様お二人とのレッスンでした^ ^ お久しぶりの生徒様とも、はじめましての生徒様ともお会い出来て嬉しかったです♡ ・ 私がレッスンで考えるレシピでいつも大切にしているのは【身近にある材料で簡単に作れる】こと。 ・ 今日も生徒さんとのお話しで出てきたのですが、せっかく習いに行っても、材料の指定が細か過ぎたり、入手が困難だったり、作り方も難しかったら…「また作ろう!」って思えなくなってしまうんですよね。 ・ 体にやさしいお菓子作りもお料理と一緒で、【簡単に作れて継続が出来る】ことが大切だと思っています^ ^ ・ 「ともみ先生のレシピは身近な材料で簡単に作れて嬉しいです!」と生徒様に言って頂ける機会が多いので本当に嬉しいです(*^^*) ・ クリスマススイーツレッスンは12月18日(月)〜12月20日(水)までの期間が対応可能です。お子様連れでのレッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さいね^ ^ ・ 明日はみなさまに㊙︎ご報告があります♡ 楽しみにしていて下さいね!
グラノーラタルト by Minako Umeharaが公開されました。
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来客が増えるこの季節にぴったりなタルトのレシピが届きました。
オートミール×アーモンドの芳ばしさにココナッツヨーグルトの爽やかな酸味の相性が最高の一品◎お好みのフルーツをトッピングしたらこのタルトだけでもテーブルが華やかに。
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recipe by @365cleaneats
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Granola Tart
▼レシピ(English Recipe Available)
http://livinglifemarketplace.co.jp/recipe/note/5337
▼LLMP オーガニックエキストラバージンココナッツオイル
http://www.livinglifemarketplace.com/shopdetail/000000000183/
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#llmprecipe #granola #cleaneatingrecipe #coconutsoil #vegandessert #superfood #rawfood #vegan #veganrecipes #glutenfree #cleaneating #detox #yoga #livinglifemarketplace #llmp 
#llmpレシピ #グラノーラ #ココナッツオイル #スーパーフード #ローフード #ロースイーツ #ヴィーガン #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #クリーンイーティング #デトックス #クレンズ #糖質制限 #ダイエット #ヨガ
グラノーラタルト by Minako Umeharaが公開されました。 . 来客が増えるこの季節にぴったりなタルトのレシピが届きました。 オートミール×アーモンドの芳ばしさにココナッツヨーグルトの爽やかな酸味の相性が最高の一品◎お好みのフルーツをトッピングしたらこのタルトだけでもテーブルが華やかに。 . recipe by @365cleaneats . Granola Tart ▼レシピ(English Recipe Available) http://livinglifemarketplace.co.jp/recipe/note/5337 ▼LLMP オーガニックエキストラバージンココナッツオイル http://www.livinglifemarketplace.com/shopdetail/000000000183/ . . #llmprecipe  #granola  #cleaneatingrecipe  #coconutsoil  #vegandessert  #superfood  #rawfood  #vegan  #veganrecipes  #glutenfree  #cleaneating  #detox  #yoga  #livinglifemarketplace  #llmp  #llmpレシピ  #グラノーラ  #ココナッツオイル  #スーパーフード  #ローフード  #ロースイーツ  #ヴィーガン  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #クリーンイーティング  #デトックス  #クレンズ  #糖質制限  #ダイエット  #ヨガ 
こんばんは。ROOMです。
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今日は定休日ですが新作ドルチェの試作をしています。
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ROOMでは珍しい抹茶とあずきを使った和テイストのドルチェです。
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どんな仕上がりになるかご期待下さい。このまま上手く仕上がれば明日のランチからお出しできると思います。
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その一食があなたの身体を作ります。明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。
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#抹茶とあずきのパンナコッタ
#試作品
#かなり美味しくできました
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 今日は定休日ですが新作ドルチェの試作をしています。 . . ROOMでは珍しい抹茶とあずきを使った和テイストのドルチェです。 . . どんな仕上がりになるかご期待下さい。このまま上手く仕上がれば明日のランチからお出しできると思います。 . . その一食があなたの身体を作ります。明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #抹茶とあずきのパンナコッタ  #試作品  #かなり美味しくできました  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
米粉の焼きドーナツ クリスマスバージョン🎄
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レッスン当日はもっと色んな味を増やす予定❤︎デコレーションも楽しみの1つ^ ^
米粉の焼きドーナツ クリスマスバージョン🎄 ・ レッスン当日はもっと色んな味を増やす予定❤︎デコレーションも楽しみの1つ^ ^
乳・卵・白砂糖不使用の米粉のチョコ焼きドーナツ♡2月の #インナービューティーダイエット 単発スイーツレッスンでお披露目予定です^ ^
・
アイシングは白砂糖・卵白不使用。コーティングチョコもチョコレート不使用です❤︎
・
アイシングドーナツにはピスタチオとカカオニブ、チョコドーナツにはドライラズベリーをのせて♪ナッツも合いそう♡
・
バレンタインはもちろん、プレゼントや普段のおやつにもぴったりです^ ^
乳・卵・白砂糖不使用の米粉のチョコ焼きドーナツ♡2月の #インナービューティーダイエット  単発スイーツレッスンでお披露目予定です^ ^ ・ アイシングは白砂糖・卵白不使用。コーティングチョコもチョコレート不使用です❤︎ ・ アイシングドーナツにはピスタチオとカカオニブ、チョコドーナツにはドライラズベリーをのせて♪ナッツも合いそう♡ ・ バレンタインはもちろん、プレゼントや普段のおやつにもぴったりです^ ^
こんにちは。ROOMです。
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今日はお店の前の工事がかなり大掛かりになっています。
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どうやら新しい信号機を付ける工程に入ったようです。🚥
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『大原上西』の交差点の工事をしている奥にROOMはあります。
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ご来店の際はお気を付けてご来店下さいませ。
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#工事中
#早よ終わってくれー😂
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんにちは。ROOMです。 . . 今日はお店の前の工事がかなり大掛かりになっています。 . . どうやら新しい信号機を付ける工程に入ったようです。🚥 . . 『大原上西』の交差点の工事をしている奥にROOMはあります。 . . ご来店の際はお気を付けてご来店下さいませ。 . . #工事中  #早よ終わってくれー 😂 #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
おはようございます ◡̈︎*
ベトナムのお土産で、大量のオクラを頂きました。
お陰で朝昼晩、水溶性食物繊維取れてます🙏感謝✨
*
さらに腸のために、玉子焼きはオリゴ糖使い始めました☺︎
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#オーガニック #ダイエット生活  #아름다운 #デトックス #결혼준비 #에스테틱  #다이어트  #ファインダー越しの私の世界  #ご飯記録 #デトックス #boxedlunch #도시락  #바디메이크업 #간호사  #산후 #팔뚝살 #美容ライター #에스테틱 #각선미 #일본여성 #kurashirufood  #ナチュラルライフ #ヨガインストラクター #お弁当記録 #ダイエットママ #わっぱめし #鯖の塩焼き  #グルテンフリーダイエット #태국여행 #今日も滋味ごはん #てんさい糖 #オリゴ糖
おはようございます ◡̈︎* ベトナムのお土産で、大量のオクラを頂きました。 お陰で朝昼晩、水溶性食物繊維取れてます🙏感謝✨ * さらに腸のために、玉子焼きはオリゴ糖使い始めました☺︎ * #オーガニック  #ダイエット生活  #아름다운  #デトックス  #결혼준비  #에스테틱  #다이어트  #ファインダー越しの私の世界  #ご飯記録  #デトックス  #boxedlunch  #도시락  #바디메이크업  #간호사  #산후  #팔뚝살  #美容ライター  #에스테틱  #각선미  #일본여성  #kurashirufood  #ナチュラルライフ  #ヨガインストラクター  #お弁当記録  #ダイエットママ  #わっぱめし  #鯖の塩焼き  #グルテンフリーダイエット  #태국여행  #今日も滋味ごはん  #てんさい糖  #オリゴ糖 
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クリスマスパーティーにオーダー頂いたカップケーキ🎄
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vegan & gluten-free
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Holiday season is coming♪
.. . クリスマスパーティーにオーダー頂いたカップケーキ🎄 . . vegan & gluten-free . . . Holiday season is coming♪
【2月はIBD単発スイーツレッスンやります♡】まだ12月。クリスマスも終わってないのに、最近は来年のバレンタインレッスンの試作をしています。1人だけ年が明けた気分です(笑)
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手作りの豆乳クリームチーズと酒粕で作る【いちごティラミス】は自信作!
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ふわふわの豆乳メレンゲで作るスポンジに、ラム酒たっぷりの穀物コーヒーシロップを染み込ませて♡クリームにお豆腐を使うレシピが多いですが、お豆腐は不使用です。
・
こちらのいちごティラミスは2月に開催予定の #インナービューティーダイエット 大阪校の単発スイーツレッスンでお披露目予定です!会員の方はもちろん、一般の方もお申し込み可能ですので、是非いらして下さいね♡
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最近試作続きだったので、色々終わったらゆっくりレコードでも聴こう♪自分の時間も大切にしましょうね^ ^
【2月はIBD単発スイーツレッスンやります♡】まだ12月。クリスマスも終わってないのに、最近は来年のバレンタインレッスンの試作をしています。1人だけ年が明けた気分です(笑) ・ 手作りの豆乳クリームチーズと酒粕で作る【いちごティラミス】は自信作! ・ ふわふわの豆乳メレンゲで作るスポンジに、ラム酒たっぷりの穀物コーヒーシロップを染み込ませて♡クリームにお豆腐を使うレシピが多いですが、お豆腐は不使用です。 ・ こちらのいちごティラミスは2月に開催予定の #インナービューティーダイエット  大阪校の単発スイーツレッスンでお披露目予定です!会員の方はもちろん、一般の方もお申し込み可能ですので、是非いらして下さいね♡ ・ 最近試作続きだったので、色々終わったらゆっくりレコードでも聴こう♪自分の時間も大切にしましょうね^ ^
こんばんは。ROOMです。
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綺麗なイルミネーションの写真をpostされるフォロワーさんが多くなってきました。 もうすっかりクリスマス一色ですね。🎄🎅🎁✨
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ROOMでもプレミアムなクリスマスディナーコースや、この時期限定のお料理やスイーツをご用意しています。
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是非お出かけの際はROOMにもお立ち寄り下さい。
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その一食があなたの身体を作ります。 明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。
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#ティラミスのGFミルクレープ
#クリスマスver.
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#小麦アレルギー
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 綺麗なイルミネーションの写真をpostされるフォロワーさんが多くなってきました。 もうすっかりクリスマス一色ですね。🎄🎅🎁✨ . . ROOMでもプレミアムなクリスマスディナーコースや、この時期限定のお料理やスイーツをご用意しています。 . . 是非お出かけの際はROOMにもお立ち寄り下さい。 . . その一食があなたの身体を作ります。 明日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #ティラミスのGFミルクレープ  #クリスマスver . #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #小麦アレルギー  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
【米粉の甘酒シナモンロールマフィン】甘酒入りのふわふわの米粉生地に、シナモンペーストを入れてアイシングでおめかし♡
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生徒さまがとっても素敵に仕上げて下さいました^ ^
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今月は【グルテンフリー!天然酵母の甘酒米粉ピザ】と【酒粕豆乳チーズフォンデュ】【ミネストローネ風スープ】のランチ付きです♪
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ランチでも大好評の米粉ピザですが、「教えて欲しい!」との声を頂いたで、急遽1月・2月でレッスンを行うこととなりました^ ^
・
《Lesson menu》
■和風ネギ味噌ピザ
■甘酒チョコバナナピザ
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を予定しています。バレンタインも近いので、チョコバナナのも作ります!豆乳と酒粕で作る!とろけるヴィーガンチーズの作り方もレッスン予定です^ ^
・
ピザレッスンをご希望の方は希望日とお名前・ご連絡先をご記入の上、DM、 @tomomi.kubota_  メールまでご連絡下さい。
【米粉の甘酒シナモンロールマフィン】甘酒入りのふわふわの米粉生地に、シナモンペーストを入れてアイシングでおめかし♡ ・ 生徒さまがとっても素敵に仕上げて下さいました^ ^ ・ 今月は【グルテンフリー!天然酵母の甘酒米粉ピザ】と【酒粕豆乳チーズフォンデュ】【ミネストローネ風スープ】のランチ付きです♪ ・ ランチでも大好評の米粉ピザですが、「教えて欲しい!」との声を頂いたで、急遽1月・2月でレッスンを行うこととなりました^ ^ ・ 《Lesson menu》 ■和風ネギ味噌ピザ ■甘酒チョコバナナピザ ・ を予定しています。バレンタインも近いので、チョコバナナのも作ります!豆乳と酒粕で作る!とろけるヴィーガンチーズの作り方もレッスン予定です^ ^ ・ ピザレッスンをご希望の方は希望日とお名前・ご連絡先をご記入の上、DM、 @tomomi.kubota_ メールまでご連絡下さい。
山形県産の焙煎玄米粉100%で米粉パンを焼いてみました。
今回も増粘剤は一切使わず無添加でやきました。
これだと糖質も100g中53.9g
白米の米粉パンより34%オフ
#ローカーボ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #グルテンフリー#グルテンフリーダイエット #米粉パン#米粉#玄米粉#玄米粉パン
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いつも本当にありがとうございます(T_T)💓
@mnk4107_3 さまはバリバリのワーキングマザー!
当店の商品を便利に使っていただき、本当にうれしいです!✨
簡単、ふわふわ……大人気です!!♡
Repost from @mnk4107_3 @TopRankRepost #TopRankRepost .
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#グルテンフリーケーキ
@eat.eat.food で気になってた新商品!
今回乳、大豆も使わずに作ってみました🥣
この袋のまま水を混ぜてレンジでチン!
ちょーズボラな私にぴったりでしかもグルテンフリー…
そしてうまい…
素晴らしすぎて涙が出そう😭😭
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フルーツの飾り付けは息子が👩‍👦
小さいのはとーちゃん用で大きい方は息子さんがほぼ一人で食べちゃいました✌️💓
クリスマスケーキこれで決まりかな🎄🎂
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#グルテンフリーケーキミックス #自然食品と食物アレルギー対応食品のお店eateat #グルテンフリーダイエット #アレルギー #子どもと作るおやつ #子どもと作るごはん #3歳 #3歳男の子 #男の子 #ワーキングマザー #ズボラ母
. いつも本当にありがとうございます(T_T)💓 @mnk4107_3 さまはバリバリのワーキングマザー! 当店の商品を便利に使っていただき、本当にうれしいです!✨ 簡単、ふわふわ……大人気です!!♡ Repost from @mnk4107_3 @TopRankRepost #TopRankRepost  . . #グルテンフリーケーキ  @eat.eat.food で気になってた新商品! 今回乳、大豆も使わずに作ってみました🥣 この袋のまま水を混ぜてレンジでチン! ちょーズボラな私にぴったりでしかもグルテンフリー… そしてうまい… 素晴らしすぎて涙が出そう😭😭 . フルーツの飾り付けは息子が👩‍👦 小さいのはとーちゃん用で大きい方は息子さんがほぼ一人で食べちゃいました✌️💓 クリスマスケーキこれで決まりかな🎄🎂 . #グルテンフリーケーキミックス  #自然食品と食物アレルギー対応食品のお店eateat  #グルテンフリーダイエット  #アレルギー  #子どもと作るおやつ  #子どもと作るごはん  #3歳  #3歳男の子  #男の子  #ワーキングマザー  #ズボラ母 
今月のクリスマススイーツLesson始まってます♡どのスイーツもグルテンフリー!卵・乳製品なしのインナービューティースイーツです^ ^
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■ソイヨーグルトのラズベリームースケーキ
■米粉の甘酒シナモンロールマフィン
■ノンアルコール 美肌サングリア
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の3品のレッスンと、酒粕チーズフォンデュと、米粉のネギ味噌ピザ、ミネストローネ風トマトスープのランチ付きです^ ^
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残席わずかですが、まだお席がございます。ご予約は @tomomi.kubota_  ブログご予約フォームにてお願い致します♡
今月のクリスマススイーツLesson始まってます♡どのスイーツもグルテンフリー!卵・乳製品なしのインナービューティースイーツです^ ^ ・ ■ソイヨーグルトのラズベリームースケーキ ■米粉の甘酒シナモンロールマフィン ■ノンアルコール 美肌サングリア ・ の3品のレッスンと、酒粕チーズフォンデュと、米粉のネギ味噌ピザ、ミネストローネ風トマトスープのランチ付きです^ ^ ・ 残席わずかですが、まだお席がございます。ご予約は @tomomi.kubota_ ブログご予約フォームにてお願い致します♡
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走ったどー🏃‍♀️筋肉痛ならなかったなーって思って走り出したら、痛かった(笑)(笑)実はなってた😂お昼走ると気持ちー!
帰ってきてお昼ご飯🌞
✔️トマトと水菜サラダ
✔️蟹とまとクリームのパスタ(グルテンフリー)
✔️ゆでたまご
✔️蒟蒻畑焼き芋味
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グルテンフリーのパスタにしたけど、炭水化物もカロリーも脂質もほとんど普通のパスタと同じだし、何がいいんだろう、、🤔小麦を使わずにトウモロコシ粉と米粉だけでできてるとは書いてあったけど、、誰か教えて〜😂
タンパク質摂取のためゆで卵1つ投入🍳#安定の美味しさ
蒟蒻畑に、焼き芋味があったなんて、、、!しっかり焼き芋味でした。ゼリーだから糖質低いのに焼き芋食べた感じになって、よい🍠💛
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#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット日記#ダイエット記録#ダイエット#ダイエット仲間募集#インスタダイエット#筋トレ女子#筋トレ#腹筋#エクササイズ#糖質制限#ゆる糖質制限#ダイエット仲間募集#宅トレ#グルテンフリー#グルテンフリーダイエット#グルテンフリーパスタ#ナイキランニング#ランニング#ランニング女子#ランニング初心者#nikerunning
. 走ったどー🏃‍♀️筋肉痛ならなかったなーって思って走り出したら、痛かった(笑)(笑)実はなってた😂お昼走ると気持ちー! 帰ってきてお昼ご飯🌞 ✔️トマトと水菜サラダ ✔️蟹とまとクリームのパスタ(グルテンフリー) ✔️ゆでたまご ✔️蒟蒻畑焼き芋味 . グルテンフリーのパスタにしたけど、炭水化物もカロリーも脂質もほとんど普通のパスタと同じだし、何がいいんだろう、、🤔小麦を使わずにトウモロコシ粉と米粉だけでできてるとは書いてあったけど、、誰か教えて〜😂 タンパク質摂取のためゆで卵1つ投入🍳#安定の美味しさ  蒟蒻畑に、焼き芋味があったなんて、、、!しっかり焼き芋味でした。ゼリーだから糖質低いのに焼き芋食べた感じになって、よい🍠💛 . . #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット日記 #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #腹筋 #エクササイズ #糖質制限 #ゆる糖質制限 #ダイエット仲間募集 #宅トレ #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #グルテンフリーパスタ #ナイキランニング #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #nikerunning 
こんばんは。ROOMです。
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もうご覧いただいた方も多いかも知れませんが、今月号のMotecoさんで『ROOMの癒し系雰囲気イケメンSTAFF』横町くんがモデルデビューを果たしております。笑笑
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表紙の中条あやみちゃんよりも大きな写真で載っていますので、まだご覧いただけていない方は是非是非チェックしてみて下さい。
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もちろんROOMの店舗情報も掲載されていますよー。
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と言うわけで今週も一週間お疲れ様でした。 その一食があなたの身体を作ります。 来週もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。
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#安定の横町くんw 
#ついにモデルデビュー笑
#彼女募集中ですよー笑
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
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#グルテン不耐性
#小麦アレルギー
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . もうご覧いただいた方も多いかも知れませんが、今月号のMotecoさんで『ROOMの癒し系雰囲気イケメンSTAFF』横町くんがモデルデビューを果たしております。笑笑 . . 表紙の中条あやみちゃんよりも大きな写真で載っていますので、まだご覧いただけていない方は是非是非チェックしてみて下さい。 . . もちろんROOMの店舗情報も掲載されていますよー。 . . と言うわけで今週も一週間お疲れ様でした。 その一食があなたの身体を作ります。 来週もたくさんのお客様のご来店をお待ちしています。 . . #安定の横町くんw  #ついにモデルデビュー笑  #彼女募集中ですよー笑  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #小麦アレルギー  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
こんばんは((̵̵́ ̆́̑͟˚̩̮ ̆̀̑)̵̵̀)❤︎
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今日は 妹 @emi.i041215  に誘われて 
グルテンフリー専門のお店に行って参りました◡̈⃝︎⋆︎*
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🍝お店↓
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@room_glutenfree
.  the gluten free balcony ROOM ઽᵃⁿ⑅︎です。
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味もしっかりで、どのお料理も美味しい(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛
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ピザもパニーニも生地がグルテンフリーなんてわからないくらい驚きなほど美味しい.☆.。.:*・°
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チーズケーキや、パンケーキも 幸せな味😍😋
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また行きたいなぁ♡
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前にも話しましたが、
甥っ子の1人が小麦アレルギーその他色々なアレルギーを持っています。
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小麦アレルギーのボクちゃんの行けるお店が少しずつ増えることは、ボクちゃんの楽しみが増えること👶✨
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お店に感謝( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
ありがとうございます.*・゚ .゚・*.
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#グルテンフリー#グルテンフリーカレー #グルテンフリー専門店 #お外ごはん #群馬県#太田市#小麦アレルギー #アレルギー#グルテンフリー生活 #グルテンフリーパスタ #休日#glutenfree #glutenfreevegan #ランチ#lunch #イタリアン#グルテンフリーダイエット  #食物アレルギー#甥っ子#甥っ子love .
こんばんは((̵̵́ ̆́̑͟˚̩̮ ̆̀̑)̵̵̀)❤︎ . 今日は 妹 @emi.i041215 に誘われて グルテンフリー専門のお店に行って参りました◡̈⃝︎⋆︎* . . 🍝お店↓ . @room_glutenfree . the gluten free balcony ROOM ઽᵃⁿ⑅︎です。 . . 味もしっかりで、どのお料理も美味しい(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛ . ピザもパニーニも生地がグルテンフリーなんてわからないくらい驚きなほど美味しい.☆.。.:*・° . チーズケーキや、パンケーキも 幸せな味😍😋 . また行きたいなぁ♡ . . 前にも話しましたが、 甥っ子の1人が小麦アレルギーその他色々なアレルギーを持っています。 . 小麦アレルギーのボクちゃんの行けるお店が少しずつ増えることは、ボクちゃんの楽しみが増えること👶✨ . お店に感謝( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) ありがとうございます.*・゚ .゚・*. . . ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ . #グルテンフリー #グルテンフリーカレー  #グルテンフリー専門店  #お外ごはん  #群馬県 #太田市 #小麦アレルギー  #アレルギー #グルテンフリー生活  #グルテンフリーパスタ  #休日 #glutenfree  #glutenfreevegan  #ランチ #lunch  #イタリアン #グルテンフリーダイエット  #食物アレルギー #甥っ子 #甥っ子love  .
キヌアサラダです🥗
必須アミノ酸が
入っていて、食べ応えもあるからおすすめ(*゚▽゚*)☆*:.。
マイリーサイラス
ミランダカー
憧れのセレブの真似っこ

#グルテンフリー
#キヌアサラダ 
#低GI
#ダイエットレシピ
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シュトレン
*
素敵なプレゼントが届きました🎁
添加物・小麦粉・白いお砂糖は使用せず
和素材を大切にしたお菓子を取り扱っている工房 T.sweets.Laboさん
そこでお仕事をされながらお教室をされています @maru_sweets1212 様より
今年工房で出来上がった米粉のシュトレンです
美味しい‼︎
小麦粉・白いお砂糖・添加物を使用せず
米粉で美味しいシュトレンが出来ることにも感動です
ありがとうございます✨
めっちゃ嬉しかったです!!
*
#シュトレン #シュトレン2017 #米粉のシュトレン #米粉シュトレン #米粉のお菓子 #米粉 #グルテンフリー #グルテンフリーお菓子 #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー生活 #グルテンフリーケーキ #グルテンフリースィーツ
シュトレン * 素敵なプレゼントが届きました🎁 添加物・小麦粉・白いお砂糖は使用せず 和素材を大切にしたお菓子を取り扱っている工房 T.sweets.Laboさん そこでお仕事をされながらお教室をされています @maru_sweets1212 様より 今年工房で出来上がった米粉のシュトレンです 美味しい‼︎ 小麦粉・白いお砂糖・添加物を使用せず 米粉で美味しいシュトレンが出来ることにも感動です ありがとうございます✨ めっちゃ嬉しかったです!! * #シュトレン  #シュトレン2017  #米粉のシュトレン  #米粉シュトレン  #米粉のお菓子  #米粉  #グルテンフリー  #グルテンフリーお菓子  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーケーキ  #グルテンフリースィーツ 
ライスパスタでナポリタン♥
小麦アレルギーある子もない子も美味しく完食😆

#小麦アレルギー
#グルテンフリー 
#グルテンフリーダイエット 
#卵アレルギー
こんにちは。ROOMです。
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今日の群馬はとっても寒いです。❄️
皆様体調を崩さぬようご自愛くださいませ。
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さて、少し紹介が遅くなってしまいましたが、群馬県や栃木県の一部で人気の�【地元再発見!地域密着型フリーペーパーふりぺっこ】様にROOMのグルテンフリーX'masクリスマスディナーコースを取材&掲載していただきました。
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紙面をお手に取られた方は是非チェックしてみて下さい。
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また、上記のグルテンフリーX'masクリスマスディナーコースですが、まだお席のご用意ができる日もございます。 大変お得な内容になっているROOM初のディナーコースです。 是非今年のクリスマスはROOMで大切な方と素敵な時間をお過ごし下さい。
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その一食があなたの身体を作ります。 ご予約心よりお待ちしています。
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#ふりぺっこ
#クリスマスディナー
#グルテンフリーディナーコース
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#小麦アレルギー
#カフェ
#イタリアン
#群馬 #太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんにちは。ROOMです。 . . 今日の群馬はとっても寒いです。❄️ 皆様体調を崩さぬようご自愛くださいませ。 . . さて、少し紹介が遅くなってしまいましたが、群馬県や栃木県の一部で人気の�【地元再発見!地域密着型フリーペーパーふりぺっこ】様にROOMのグルテンフリーX'masクリスマスディナーコースを取材&掲載していただきました。 . . 紙面をお手に取られた方は是非チェックしてみて下さい。 . . また、上記のグルテンフリーX'masクリスマスディナーコースですが、まだお席のご用意ができる日もございます。 大変お得な内容になっているROOM初のディナーコースです。 是非今年のクリスマスはROOMで大切な方と素敵な時間をお過ごし下さい。 . . その一食があなたの身体を作ります。 ご予約心よりお待ちしています。 . . #ふりぺっこ  #クリスマスディナー  #グルテンフリーディナーコース  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #小麦アレルギー  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
🚺✅44.9kg ✅18.3%
.
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🍚サラダ(塩胡椒、ビネガー、ごま油)
🍚卯の花豚ロース/アメリカ産肩ロース、200g
🍚生卵
🍚十五穀米100g
🍚ヨーグルト
🍚豆乳✕低脂肪乳
🍚柿、りんご
🍚ドライフルーツ(プルーン、デーツ、レーズン)
.
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やっぱり国産の豚肉は美味しい😊💘
最近はそのまま焼いて食べるのにハマり。
.
体重が減らない…。
.
12月末にホテルビュッフェを予約しました✨
念願のグランドハイアット、楽しみ…!
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それまでに何とかして痩せます。
とりあえず、運動量を増やそうかな💭
.
.
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#たべもの#食べ物#ご飯#ごはん#グルテンフリーダイエット#ダイエット#ダイエット部 #ダイエット日記 #食生活#レコーディングダイエット#食べ物日記#自炊#手料理#焼肉#和食#おうちごはん#朝ごはん#朝食#食べログ#ダイエッターさんと繋がりたい#l4l#ダイエット記録#足細くなりたい#小顔になりたい#痩せたい
🚺✅44.9kg ✅18.3% . . 🍚サラダ(塩胡椒、ビネガー、ごま油) 🍚卯の花豚ロース/アメリカ産肩ロース、200g 🍚生卵 🍚十五穀米100g 🍚ヨーグルト 🍚豆乳✕低脂肪乳 🍚柿、りんご 🍚ドライフルーツ(プルーン、デーツ、レーズン) . . やっぱり国産の豚肉は美味しい😊💘 最近はそのまま焼いて食べるのにハマり。 . 体重が減らない…。 . 12月末にホテルビュッフェを予約しました✨ 念願のグランドハイアット、楽しみ…! . それまでに何とかして痩せます。 とりあえず、運動量を増やそうかな💭 . . . #たべもの #食べ物 #ご飯 #ごはん #グルテンフリーダイエット #ダイエット #ダイエット部  #ダイエット日記  #食生活 #レコーディングダイエット #食べ物日記 #自炊 #手料理 #焼肉 #和食 #おうちごはん #朝ごはん #朝食 #食べログ #ダイエッターさんと繋がりたい #l4l #ダイエット記録 #足細くなりたい #小顔になりたい #痩せたい 
#feelcycle で2本連続で漕いで90分で推定消費カロリー900キロカロリー。その後お腹すきすぎて、#epidor でおいしい草をいただきました🐮パン食べ放題をいいことに、めちゃパン食べた…おそらく、一瞬にしてカロリー取り返してもーた😱😱😱おいしかったから、いっか😆🎶飲んでかえろーっと。#エピドール #サラダ #福岡グルメ #福岡ランチ #グルテンフリーダイエット #んなもん知らん
#feelcycle  で2本連続で漕いで90分で推定消費カロリー900キロカロリー。その後お腹すきすぎて、#epidor  でおいしい草をいただきました🐮パン食べ放題をいいことに、めちゃパン食べた…おそらく、一瞬にしてカロリー取り返してもーた😱😱😱おいしかったから、いっか😆🎶飲んでかえろーっと。#エピドール  #サラダ  #福岡グルメ  #福岡ランチ  #グルテンフリーダイエット  #んなもん知らん 
ミラクルでしょ🦄🦄🦄🦄🦄🦄
やっとこれた。ショーケース見てリアルに「夢みたい、、、」って言ってしまったくらい夢レベルこれぜんぶグルテンフリー!ハマる。でも本山でケーキって今は亡きララハウス思い出す。本山はケーキの街とする🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚グルテンフリー #爆買い #ケーキ #本山 #夢 #グルテンフリーダイエット #ダイエット#ぜんぶグルテンフリーなケーキ屋さん #ララハウス #愛 #ララハウスたべたいな #チーズタルト #スイーツ #スイーツ好きではない
ミラクルでしょ🦄🦄🦄🦄🦄🦄 やっとこれた。ショーケース見てリアルに「夢みたい、、、」って言ってしまったくらい夢レベルこれぜんぶグルテンフリー!ハマる。でも本山でケーキって今は亡きララハウス思い出す。本山はケーキの街とする🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚グルテンフリー #爆買い  #ケーキ  #本山  #夢  #グルテンフリーダイエット  #ダイエット #ぜんぶグルテンフリーなケーキ屋さん  #ララハウス  #愛  #ララハウスたべたいな  #チーズタルト  #スイーツ  #スイーツ好きではない 
ここからが、落ちてくれない。
年末までに、もう一声‼︎
・
#グルテンフリー#グルテンフリーダイエット #体質改善#ダイエット
#グルテンフリースイーツ
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー
・リンゴと紅茶のパウンドケーキ
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ーー
お弁当の際、おまけのスイーツとして切り分けていれていたグルテンフリーのパウンドケーキを一本なり欲しいということでご注文頂きました。
.
.
パウンドケーキには小麦と白砂糖を使わず熊本県の米粉とてん菜糖、国産のクローバーから取れたはちみつを使って原料からこだわって作っています。リンゴも青森県産のものを使用。
.
.
自然で身体にやさしいてん菜糖を使用しているので甘すぎない味わいに仕上がっています。
.
さらに中に入れてる紅茶の葉はフランスの老舗ブランドkusmi teaを使っており、香りがとても良く、口の中でリンゴの甘さととてもマッチします!
.
kusmi teaの紅茶はどれも香りが良いものばかり^ ^ 本国に行くといっぱいフレーバーがあって迷ってしまいます!今回のフレーバーはSt-petersbourgというフレーバーです。
.
.
スイーツのオーダーありがとうございます!
.
今後はお弁当と並行してスイーツ部門もオーダー受け付けたいと思います。
.
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#kusmitea#グルテンおやつ#グルテンフリー生活#グルテンフリーダイエット#グルテンフリーお菓子#グルテンフリークッキング#グルテンフリー弁当#ダイエットメニュー#宅配弁当#配達弁当#血糖値を上げない食事#健康志向#delimia#glutenfree#foodphots#foods#FUJIFILMx100t
#グルテンフリースイーツ  一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ー ・リンゴと紅茶のパウンドケーキ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一ーー お弁当の際、おまけのスイーツとして切り分けていれていたグルテンフリーのパウンドケーキを一本なり欲しいということでご注文頂きました。 . . パウンドケーキには小麦と白砂糖を使わず熊本県の米粉とてん菜糖、国産のクローバーから取れたはちみつを使って原料からこだわって作っています。リンゴも青森県産のものを使用。 . . 自然で身体にやさしいてん菜糖を使用しているので甘すぎない味わいに仕上がっています。 . さらに中に入れてる紅茶の葉はフランスの老舗ブランドkusmi teaを使っており、香りがとても良く、口の中でリンゴの甘さととてもマッチします! . kusmi teaの紅茶はどれも香りが良いものばかり^ ^ 本国に行くといっぱいフレーバーがあって迷ってしまいます!今回のフレーバーはSt-petersbourgというフレーバーです。 . . スイーツのオーダーありがとうございます! . 今後はお弁当と並行してスイーツ部門もオーダー受け付けたいと思います。 . . . #kusmitea #グルテンおやつ #グルテンフリー生活 #グルテンフリーダイエット #グルテンフリーお菓子 #グルテンフリークッキング #グルテンフリー弁当 #ダイエットメニュー #宅配弁当 #配達弁当 #血糖値を上げない食事 #健康志向 #delimia #glutenfree #foodphots #foods #FUJIFILMx100t 
10年以上前にダイソーで買ったプレートとカップ☆シングルマザー時代の娘との大切な思い出の品✨
熊本地震も割れずに乗り越えてくれたのでこれからも大切に使います😌パンはグルテンフリーのグルッペさんの大好きなパンです💕
#ダイソー 
#100均
#100均食器
#グルテンフリーパン
#グルテンフリーダイエット 
#焼きたてパン
#グルッペ
#思い出の品
#米粉パン
10年以上前にダイソーで買ったプレートとカップ☆シングルマザー時代の娘との大切な思い出の品✨ 熊本地震も割れずに乗り越えてくれたのでこれからも大切に使います😌パンはグルテンフリーのグルッペさんの大好きなパンです💕 #ダイソー  #100均  #100均食器  #グルテンフリーパン  #グルテンフリーダイエット  #焼きたてパン  #グルッペ  #思い出の品  #米粉パン 
こんばんは。ROOMです。
.
.
今日の写真は夜の人気メニュー【グルテンフリーフライドチキン】です。
.
.
ROOMオリジナルのGFライジング粉をまぶしたジューシーな一枚肉を良質なオリーブオイルでカラっと揚げたフライドチキンはいかがでしょうか?
.
.
揚げたてアツアツのフライドチキンとグルテンフリービール🍺の組み合わせは最高ですよー。笑
.
.
もちろん美味しいイタリアワインや各種カクテルもご用意しています。
.
.
これから何かとお酒を飲む機会が増える時期です。 是非身体にも優しくヘルシーなお料理と一緒に楽しいお酒を召し上がって下さい。
.
.
その一食があなたの身体を作ります。 ご来店お待ちしています。
.
.
#グルテンフリーフライドチキン
#飲み会だって身体にいいものを食べたい
#そんなあなたにオススメです
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#小麦アレルギー
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 今日の写真は夜の人気メニュー【グルテンフリーフライドチキン】です。 . . ROOMオリジナルのGFライジング粉をまぶしたジューシーな一枚肉を良質なオリーブオイルでカラっと揚げたフライドチキンはいかがでしょうか? . . 揚げたてアツアツのフライドチキンとグルテンフリービール🍺の組み合わせは最高ですよー。笑 . . もちろん美味しいイタリアワインや各種カクテルもご用意しています。 . . これから何かとお酒を飲む機会が増える時期です。 是非身体にも優しくヘルシーなお料理と一緒に楽しいお酒を召し上がって下さい。 . . その一食があなたの身体を作ります。 ご来店お待ちしています。 . . #グルテンフリーフライドチキン  #飲み会だって身体にいいものを食べたい  #そんなあなたにオススメです  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #小麦アレルギー  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
先週一週間忙しすぎて投稿できなかったけど写真は撮ってたので載せようかなって思い載せました

体重は54.6から53.3まで減りましたが見た目にそんな変化はなく
痩せた気はしてません

12/26〜1/2までです

#diet #ダイエット記録 #頑張りたい
#目標は45キロ #体脂肪率20パーセント以下 #ダイエッターさんと繋がりたい #レコーディングダイエット #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー生活 #負けるもんか #失敗を繰り返さないように気をつける
先週一週間忙しすぎて投稿できなかったけど写真は撮ってたので載せようかなって思い載せました 体重は54.6から53.3まで減りましたが見た目にそんな変化はなく 痩せた気はしてません 12/26〜1/2までです #diet  #ダイエット記録  #頑張りたい  #目標は45キロ  #体脂肪率20パーセント以下  #ダイエッターさんと繋がりたい  #レコーディングダイエット  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー生活  #負けるもんか  #失敗を繰り返さないように気をつける 
🚺✅44.8kg ✅19.1%
.
.
🍚野菜スープ
🍚野菜炒め
🍚きんぴらごぼう
🍚鶏胸とモヤシのナムル
🍚刺し身(鰤、サーモン、鯛、甘海老)
🍚和牛カルビ
🍚生卵
🍚ヨーグルト
🍚無脂肪乳
🍚柿、りんご(半分ずつ)🍚
🍚ドライフルーツ(プルーン、レーズン)
🍚72%チョコレート🍚🍚
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体重が減らない😞😞😞😞
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#たべもの#食べ物#ご飯#ごはん#グルテンフリーダイエット#ダイエット#ダイエット部 #ダイエット日記 #食生活#レコーディングダイエット#食べ物日記#自炊#手料理#焼肉#和食#おうちごはん#朝ごはん#朝食#食べログ#ダイエッターさんと繋がりたい#l4l#ダイエット記録#足細くなりたい#小顔になりたい#痩せたい
🚺✅44.8kg ✅19.1% . . 🍚野菜スープ 🍚野菜炒め 🍚きんぴらごぼう 🍚鶏胸とモヤシのナムル 🍚刺し身(鰤、サーモン、鯛、甘海老) 🍚和牛カルビ 🍚生卵 🍚ヨーグルト 🍚無脂肪乳 🍚柿、りんご(半分ずつ)🍚 🍚ドライフルーツ(プルーン、レーズン) 🍚72%チョコレート🍚🍚 . . . 体重が減らない😞😞😞😞 . . . . . . . #たべもの #食べ物 #ご飯 #ごはん #グルテンフリーダイエット #ダイエット #ダイエット部  #ダイエット日記  #食生活 #レコーディングダイエット #食べ物日記 #自炊 #手料理 #焼肉 #和食 #おうちごはん #朝ごはん #朝食 #食べログ #ダイエッターさんと繋がりたい #l4l #ダイエット記録 #足細くなりたい #小顔になりたい #痩せたい 
こんばんは。ROOMです。
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もうすっかりROOMの代名詞となったグルテンフリーチーズケーキです。
.
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ありがたいことに、また某『群馬を楽しむ情報誌』様に取材、撮影していただきました。
.
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掲載は2018年の1月号になるそうです。 自分も楽しみに発行を待とうと思います。
.
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また今日はお隣の美容室のオーナーの奥様からこのチーズケーキを10点、お持ち帰りのご注文をいただきました。
(奥様ありがとうございます😊✨)
.
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お持ち帰りのご注文も承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
.
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その一食があなたの身体を作ります。
身体に優しいグルテンフリーのお食事とスイーツをご用意してお待ちしてます。
.
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#究極のgfチーズケーキ 
#グルテンフリーチーズケーキ
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#小麦アレルギー
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . もうすっかりROOMの代名詞となったグルテンフリーチーズケーキです。 . . ありがたいことに、また某『群馬を楽しむ情報誌』様に取材、撮影していただきました。 . . 掲載は2018年の1月号になるそうです。 自分も楽しみに発行を待とうと思います。 . . また今日はお隣の美容室のオーナーの奥様からこのチーズケーキを10点、お持ち帰りのご注文をいただきました。 (奥様ありがとうございます😊✨) . . お持ち帰りのご注文も承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。 . . その一食があなたの身体を作ります。 身体に優しいグルテンフリーのお食事とスイーツをご用意してお待ちしてます。 . . #究極のgfチーズケーキ  #グルテンフリーチーズケーキ  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #小麦アレルギー  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
🚺✅44.4kg ✅18.8%
.
.
🍚サラダ
🍚モヤシと鶏胸肉のゴマドレ和え
🍚蒟蒻と大根の煮物
🍚鯖の塩焼き
🍚生卵
🍚牛カルビ4枚
🍚白米(茶碗1/3)
🍚低脂肪乳
🍚無脂肪ヨーグルト
🍚チェダーチーズ
🍚柿
🍚みかん
🍚レーズン、デーツ
🍚72%チョコレート
.
. .
脂質が…。
鯖の脂乗りが減ってきた気が💭
塩鯖より、栄養素やDHAが沢山つまってるし
塩分濃度も低いので、断然オススメです💪💓
.
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#たべもの#食べ物#ご飯#ごはん#グルテンフリーダイエット#ダイエット#ダイエット部 #ダイエット日記 #食生活#レコーディングダイエット#食べ物日記#自炊#手料理#焼肉#和食#おうちごはん#朝ごはん#朝食#食べログ#ダイエッターさんと繋がりたい#l4l#ダイエット記録#足細くなりたい#小顔になりたい#痩せたい
🚺✅44.4kg ✅18.8% . . 🍚サラダ 🍚モヤシと鶏胸肉のゴマドレ和え 🍚蒟蒻と大根の煮物 🍚鯖の塩焼き 🍚生卵 🍚牛カルビ4枚 🍚白米(茶碗1/3) 🍚低脂肪乳 🍚無脂肪ヨーグルト 🍚チェダーチーズ 🍚柿 🍚みかん 🍚レーズン、デーツ 🍚72%チョコレート . . . 脂質が…。 鯖の脂乗りが減ってきた気が💭 塩鯖より、栄養素やDHAが沢山つまってるし 塩分濃度も低いので、断然オススメです💪💓 . . #たべもの #食べ物 #ご飯 #ごはん #グルテンフリーダイエット #ダイエット #ダイエット部  #ダイエット日記  #食生活 #レコーディングダイエット #食べ物日記 #自炊 #手料理 #焼肉 #和食 #おうちごはん #朝ごはん #朝食 #食べログ #ダイエッターさんと繋がりたい #l4l #ダイエット記録 #足細くなりたい #小顔になりたい #痩せたい 
こんばんは。ROOMです。
.
.
久しぶりに焼きました【GFグラハムビスケット】です。
.
.
白砂糖や添加物は一切使用せずに作った生地を一枚一枚丁寧に型抜きして焼き上げます。
.
.
たまに厚さが違ったりしますが手作りだからこそ現れる『表情』だと思っていただければ幸いです。
.
.
黒糖の優しい甘さと品良く香るシナモンの風味、ビスケットのサクサク食感が相まって止まらなくなること必至です。笑
.
.
完全予約商品ですが2日前までにご予約いただければご用意させていただきます。
.
.
温かいコーヒーや紅茶のお供としても最高ですよ。 .
.
H様ご注文ありがとうございます😊
.
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#グルテンフリーグラハムビスケット
#ご予約お待ちしています
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#小麦アレルギー
#カフェ
#イタリアン
#群馬
#太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 . . 久しぶりに焼きました【GFグラハムビスケット】です。 . . 白砂糖や添加物は一切使用せずに作った生地を一枚一枚丁寧に型抜きして焼き上げます。 . . たまに厚さが違ったりしますが手作りだからこそ現れる『表情』だと思っていただければ幸いです。 . . 黒糖の優しい甘さと品良く香るシナモンの風味、ビスケットのサクサク食感が相まって止まらなくなること必至です。笑 . . 完全予約商品ですが2日前までにご予約いただければご用意させていただきます。 . . 温かいコーヒーや紅茶のお供としても最高ですよ。 . . H様ご注文ありがとうございます😊 . . #グルテンフリーグラハムビスケット  #ご予約お待ちしています  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #小麦アレルギー  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
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#グルテンフリーケーキ
@eat.eat.food で気になってた新商品!
今回乳、大豆も使わずに作ってみました🥣
この袋のまま水を混ぜてレンジでチン!
ちょーズボラな私にぴったりでしかもグルテンフリー…
そしてうまい…
素晴らしすぎて涙が出そう😭😭
.
フルーツの飾り付けは息子が👩‍👦
小さいのはとーちゃん用で大きい方は息子さんがほぼ一人で食べちゃいました✌️💓
クリスマスケーキこれで決まりかな🎄🎂
.
#グルテンフリーケーキミックス #自然食品と食物アレルギー対応食品のお店eateat #グルテンフリーダイエット #アレルギー #子どもと作るおやつ #子どもと作るごはん #3歳 #3歳男の子 #男の子 #ワーキングマザー #ズボラ母
. . #グルテンフリーケーキ  @eat.eat.food で気になってた新商品! 今回乳、大豆も使わずに作ってみました🥣 この袋のまま水を混ぜてレンジでチン! ちょーズボラな私にぴったりでしかもグルテンフリー… そしてうまい… 素晴らしすぎて涙が出そう😭😭 . フルーツの飾り付けは息子が👩‍👦 小さいのはとーちゃん用で大きい方は息子さんがほぼ一人で食べちゃいました✌️💓 クリスマスケーキこれで決まりかな🎄🎂 . #グルテンフリーケーキミックス  #自然食品と食物アレルギー対応食品のお店eateat  #グルテンフリーダイエット  #アレルギー  #子どもと作るおやつ  #子どもと作るごはん  #3歳  #3歳男の子  #男の子  #ワーキングマザー  #ズボラ母 
🚺✅44.6kg ✅17.9%
.
🍚温野菜(ブロッコリー、カリフラワー)
🍚きんぴら牛蒡
🍚モヤシと鶏胸肉のゴマドレ
🍚ワカメスープ
🍚生卵
🍚サーモンの刺し身(150g)
🍚白米50gくらい
🍚ヨーグルト
🍚低脂肪乳
🍚無脂肪ヨーグルト
🍚ドライフルーツ(デーツ、プルーン、レーズン)
🍚72%チョコレート1粒
🍚キリのクリームチーズ
🍚果物(柿、梨、みかん)
.
.
今日もモリモリ食べました💪✨
朝だけで1128kcal摂取してました。
(でも、毎日1000kcal近く食べます。)
.
コナミのアプリのレビューにPFCバランスを
追加して欲しいと希望を書いたら
なんと追加されていました😆💗💗嬉
.
乳製品のとりすぎもあってか、脂質が多い…。 .
魚も脂ののった種類が好きなので
取り過ぎには気をつけます💭💭💭
.
.
.
#たべもの#食べ物#ご飯#ごはん#グルテンフリーダイエット#ダイエット#ダイエット部 #ダイエット日記 #食生活#レコーディングダイエット#食べ物日記#自炊#手料理#焼肉#和食#おうちごはん#朝ごはん#朝食#食べログ#ダイエッターさんと繋がりたい#l4l#ダイエット記録#足細くなりたい#小顔になりたい#痩せたい
🚺✅44.6kg ✅17.9% . 🍚温野菜(ブロッコリー、カリフラワー) 🍚きんぴら牛蒡 🍚モヤシと鶏胸肉のゴマドレ 🍚ワカメスープ 🍚生卵 🍚サーモンの刺し身(150g) 🍚白米50gくらい 🍚ヨーグルト 🍚低脂肪乳 🍚無脂肪ヨーグルト 🍚ドライフルーツ(デーツ、プルーン、レーズン) 🍚72%チョコレート1粒 🍚キリのクリームチーズ 🍚果物(柿、梨、みかん) . . 今日もモリモリ食べました💪✨ 朝だけで1128kcal摂取してました。 (でも、毎日1000kcal近く食べます。) . コナミのアプリのレビューにPFCバランスを 追加して欲しいと希望を書いたら なんと追加されていました😆💗💗嬉 . 乳製品のとりすぎもあってか、脂質が多い…。 . 魚も脂ののった種類が好きなので 取り過ぎには気をつけます💭💭💭 . . . #たべもの #食べ物 #ご飯 #ごはん #グルテンフリーダイエット #ダイエット #ダイエット部  #ダイエット日記  #食生活 #レコーディングダイエット #食べ物日記 #自炊 #手料理 #焼肉 #和食 #おうちごはん #朝ごはん #朝食 #食べログ #ダイエッターさんと繋がりたい #l4l #ダイエット記録 #足細くなりたい #小顔になりたい #痩せたい 
オーガニックグルテンフリーライスパスタ。
CIVGIS から発売予定です💖
売ってたら買ってみてね。

#オーガニック #organic #thailand #thaifood #タイ #タイ料理 #タイ旅行 #タイカレー #タイ料理ラブ #パスタ #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #スパゲッティ
#ランチ
.
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小麦粉を使うのと同じように
当たり前に米粉が家庭で
使われたのなら…
.
小麦アレルギーの対策であったり、
グルテンからの因果関係や、
米の政策や、お米離れの問題など
緩やかではあるけど食への方向
転換がなされると思っています。
.
日本人から米文化をなくさないで
欲しい…
.
そんな米粉に対する熱い思いを持つ
メンバーが集まり、
新たな事がスタートできそうです。
今回の素敵な出会いに感謝です。
.
投じる一石はまだまだ小さいけど、
そこから少しずつ広がりますよう
に🙏✨ .
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➡️米粉好きな方は米粉ファンクラブへ
@komekofanclub .
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#米粉#食育#グルテンフリー
#米粉 #米粉パン #米粉スイーツ 
#米粉レシピ#米粉普及活動
#米粉ファンクラブ#米普及
#米粉好き #グルテンフリーダイエット 
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#アレルギー#小麦粉アレルギー
#お家ごはん#米粉マニア
#follw#diet#Glutenfree#料理
#フォロー#Instafood#美身求心
. . 小麦粉を使うのと同じように 当たり前に米粉が家庭で 使われたのなら… . 小麦アレルギーの対策であったり、 グルテンからの因果関係や、 米の政策や、お米離れの問題など 緩やかではあるけど食への方向 転換がなされると思っています。 . 日本人から米文化をなくさないで 欲しい… . そんな米粉に対する熱い思いを持つ メンバーが集まり、 新たな事がスタートできそうです。 今回の素敵な出会いに感謝です。 . 投じる一石はまだまだ小さいけど、 そこから少しずつ広がりますよう に🙏✨ . . . ➡️米粉好きな方は米粉ファンクラブへ @komekofanclub . . . . . . #米粉 #食育 #グルテンフリー  #米粉  #米粉パン  #米粉スイーツ  #米粉レシピ #米粉普及活動  #米粉ファンクラブ #米普及  #米粉好き  #グルテンフリーダイエット  #米政策 #米 #rice #ricepowder  #gurutenfree  #gulutenfree  #vegetarianfood  #naturalbeauty  #アレルギー #小麦粉アレルギー  #お家ごはん #米粉マニア  #follw #diet #Glutenfree #料理  #フォロー #Instafood #美身求心 
︎☺︎
12/3日曜日٩(*´︶`*)۶
今年最後の手作り市
🌵Mommy's Sunday Market!!🌵
奈良県香芝市の居酒や つくし店内にて開催します♬*゚
10:00〜16:00までです(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*
是非♡ご友人の方々にもこんなイベントがあるよ〜って
知らせて頂けたらHappy♡Happyです❤️
☺︎
☺︎
☺︎
今回は…
🎄Xmasプレゼントにぴったりの作品達がずらり💝
@kazu_eve の作品は♡Botanical Wax Sachet🌿
Coffee☕♡グレープフルーツ♡ラベンダー
♡グリーンフローラルの4種類のアロマ入り❤
🚪ドアノブに掛けたりクローゼットの中に入れたりリビングで香りを楽しんでもらえたら嬉しいです(⑅˘̤ ᵕ˘̤)*♡*
☺︎☺︎☺︎
枡のリメイク鉢に多肉&サボちゃんを寄せ植え❤️
多肉植物の苗販売もします(●ˊᵕˋ●)
☺︎☺︎☺︎
ワークショップは各¥880にて
ジェルキャンドル🕯とハーバリウムをします(*´v`*)
☺︎
☺︎
@imuzi.aさん作品♡アクセサリー❤️
段染め毛糸のニット帽♫スワロフスキーやパールを使った
アメリカンピアスやフープピアス等など(*´v`*)
☺︎☺︎☺︎
eeerrriiieさん作品♡布作家さん❤️
❁花柄の中にクマさんがかわいい♪ふわふわバネポーチ
❁プレゼントにどうぞ♪ポケットティッシュケース
❁ランドセルに付けたまま鍵が使える!!
リール付きキーポーチ
❁何度も使えて経済的♪ジュニアサイズガーゼマスク
☺︎
☺︎
Luanaさん作品♡ポーセラーツ❤️
スタッキングマグカップ☕️
イニシャル入りマグカップ♡ニコちゃんカップ&ソーサー
☺︎
☺︎
☺︎
いつものIbukiレモネード&ポップコーン🍿Shopも宜しくお願いします(๑´ㅂ`๑)笑笑
︎☺︎
私の🎄Xmasスイーツ🍰
今回は…話題のLotusクッキーが乗ったケーキ3種類ご用意しましたぁー( *^艸^)
🍎リンゴのキャラメリゼをのせたタルトタタン
🥕βカロチンたっぷりのアメリカンキャロットケーキ
🍫グルテンフリーのブラウニー
ŧ‹"ŧ‹"꒰๑˘ㅂ˘๑꒱ŧ‹"ŧ‹"美味しいよ♫
︎☺︎
︎☺︎
まだまだたくさん素敵な可愛い作品が並びます❤️
是非♡遊びに♡食べに♡体験に♡お喋りしに来て下さい◟̆◞̆♡
.
#クリスマスイベント #今年最後 #スイーツ #スイーツ作り #完成 #りんご #タルトタタン #キャラメリゼ #βカロチン #アメリカンキャロットケーキ #ブラウニー #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #ロータス #ロータスブラウニー #momny sun#ワークショップ#居酒やつくし#apple #carrot#chocolate #chocolatecake #lotus #yammy #love #happy#photooftheday
︎☺︎ 12/3日曜日٩(*´︶`*)۶ 今年最後の手作り市 🌵Mommy's Sunday Market!!🌵 奈良県香芝市の居酒や つくし店内にて開催します♬*゚ 10:00〜16:00までです(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ* 是非♡ご友人の方々にもこんなイベントがあるよ〜って 知らせて頂けたらHappy♡Happyです❤️ ☺︎ ☺︎ ☺︎ 今回は… 🎄Xmasプレゼントにぴったりの作品達がずらり💝 @kazu_eve の作品は♡Botanical Wax Sachet🌿 Coffee☕♡グレープフルーツ♡ラベンダー ♡グリーンフローラルの4種類のアロマ入り❤ 🚪ドアノブに掛けたりクローゼットの中に入れたりリビングで香りを楽しんでもらえたら嬉しいです(⑅˘̤ ᵕ˘̤)*♡* ☺︎☺︎☺︎ 枡のリメイク鉢に多肉&サボちゃんを寄せ植え❤️ 多肉植物の苗販売もします(●ˊᵕˋ●) ☺︎☺︎☺︎ ワークショップは各¥880にて ジェルキャンドル🕯とハーバリウムをします(*´v`*) ☺︎ ☺︎ @imuzi.aさん作品♡アクセサリー❤️ 段染め毛糸のニット帽♫スワロフスキーやパールを使った アメリカンピアスやフープピアス等など(*´v`*) ☺︎☺︎☺︎ eeerrriiieさん作品♡布作家さん❤️ ❁花柄の中にクマさんがかわいい♪ふわふわバネポーチ ❁プレゼントにどうぞ♪ポケットティッシュケース ❁ランドセルに付けたまま鍵が使える!! リール付きキーポーチ ❁何度も使えて経済的♪ジュニアサイズガーゼマスク ☺︎ ☺︎ Luanaさん作品♡ポーセラーツ❤️ スタッキングマグカップ☕️ イニシャル入りマグカップ♡ニコちゃんカップ&ソーサー ☺︎ ☺︎ ☺︎ いつものIbukiレモネード&ポップコーン🍿Shopも宜しくお願いします(๑´ㅂ`๑)笑笑 ︎☺︎ 私の🎄Xmasスイーツ🍰 今回は…話題のLotusクッキーが乗ったケーキ3種類ご用意しましたぁー( *^艸^) 🍎リンゴのキャラメリゼをのせたタルトタタン 🥕βカロチンたっぷりのアメリカンキャロットケーキ 🍫グルテンフリーのブラウニー ŧ‹"ŧ‹"꒰๑˘ㅂ˘๑꒱ŧ‹"ŧ‹"美味しいよ♫ ︎☺︎ ︎☺︎ まだまだたくさん素敵な可愛い作品が並びます❤️ 是非♡遊びに♡食べに♡体験に♡お喋りしに来て下さい◟̆◞̆♡ . #クリスマスイベント  #今年最後  #スイーツ  #スイーツ作り  #完成  #りんご  #タルトタタン  #キャラメリゼ  #βカロチン  #アメリカンキャロットケーキ  #ブラウニー  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #ロータス  #ロータスブラウニー  #momny  sun#ワークショップ #居酒やつくし #apple  #carrot #chocolate  #chocolatecake  #lotus  #yammy  #love  #happy #photooftheday 
突然の嬉しいプレゼントが届きました。体によいものをと、とことんこだわって商品開発をされている、(株)シェル・ブルー様より。
ベジテカレールー(vegetable curry roux)しかも、私の好きな甘口♪と、年に限定数しか作られない貴重な、紫にんじんドレッシングと、にんじんドレッシング。

野菜を野菜で食べる!ってこういうことですね。

カレーは、こちらから。グルテンフリーで、100%植物性で、さらにアレルギー物質27品目不使用です!スパイスの香りが記憶に残る、今までにないカレールーです。

http://ciel-blue.jp

#ベジタリアン  #食物アレルギー  #100%植物性,#カレー #食物アレルギー対応 #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #glutenfree
#vegetarian
突然の嬉しいプレゼントが届きました。体によいものをと、とことんこだわって商品開発をされている、(株)シェル・ブルー様より。 ベジテカレールー(vegetable curry roux)しかも、私の好きな甘口♪と、年に限定数しか作られない貴重な、紫にんじんドレッシングと、にんじんドレッシング。 野菜を野菜で食べる!ってこういうことですね。 カレーは、こちらから。グルテンフリーで、100%植物性で、さらにアレルギー物質27品目不使用です!スパイスの香りが記憶に残る、今までにないカレールーです。 http://ciel-blue.jp #ベジタリアン   #食物アレルギー   #100 %植物性,#カレー  #食物アレルギー対応  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #glutenfree  #vegetarian 
🚺✅44.4kg ✅18.6%
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朝ごはん
🍚もやしのナムル
🍚柿とりんご
🍚野菜炒め
🍚真鯖
🍚生卵
🍚ヨーグルト
🍚牛乳
🍚クリームチーズ
🍚焼芋
🍚ドライフルーツ(プルーン、レーズン)
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昼ゴハン
🍚あんこう鍋
🍚豚バラ肉1枚
🍚手作りスイートポテト
🍚彩り野菜炒め
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昨日は1週間ぶりのジム!コンバット!
ビックリするくらい身体が鈍かった💦
ジム効果か、体重が若干減ってて嬉しい
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#たべもの#食べ物#ご飯#ごはん#グルテンフリーダイエット#ダイエット#ダイエット部 #ダイエット日記 #食生活#レコーディングダイエット#食べ物日記#自炊#手料理#焼肉#和食#おうちごはん#朝ごはん#朝食#食べログ#ダイエッターさんと繋がりたい#l4l#ダイエット記録#足細くなりたい#小顔になりたい#痩せたい
🚺✅44.4kg ✅18.6% . 朝ごはん 🍚もやしのナムル 🍚柿とりんご 🍚野菜炒め 🍚真鯖 🍚生卵 🍚ヨーグルト 🍚牛乳 🍚クリームチーズ 🍚焼芋 🍚ドライフルーツ(プルーン、レーズン) . 昼ゴハン 🍚あんこう鍋 🍚豚バラ肉1枚 🍚手作りスイートポテト 🍚彩り野菜炒め . . 昨日は1週間ぶりのジム!コンバット! ビックリするくらい身体が鈍かった💦 ジム効果か、体重が若干減ってて嬉しい . . . . . #たべもの #食べ物 #ご飯 #ごはん #グルテンフリーダイエット #ダイエット #ダイエット部  #ダイエット日記  #食生活 #レコーディングダイエット #食べ物日記 #自炊 #手料理 #焼肉 #和食 #おうちごはん #朝ごはん #朝食 #食べログ #ダイエッターさんと繋がりたい #l4l #ダイエット記録 #足細くなりたい #小顔になりたい #痩せたい 
🍠💘
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焼き芋を焼いたら、パッサパサになって
失敗してしまったので、スイートポテトに💘
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牛乳と蜂蜜を使って身体によいスイーツを🙆
そして大好きなラム酒入り
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中にあんこ、クリームチーズを入れたから
結局はプラマイゼロですが(笑)
個人的にはあんこの方が美味しかった~
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我慢できなくてついつい二個食べちゃった
その代わり運動をしっかりして来ます。
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#たべもの#食べ物#ご飯#ごはん#グルテンフリーダイエット#ダイエット#ダイエット部 #ダイエット日記 #食生活#レコーディングダイエット#食べ物日記#自炊#手料理#焼肉#和食#おうちごはん#朝ごはん#朝食#食べログ#ダイエッターさんと繋がりたい#l4l#ダイエット記録#足細くなりたい#小顔になりたい#痩せたい
🍠💘 . . 焼き芋を焼いたら、パッサパサになって 失敗してしまったので、スイートポテトに💘 . 牛乳と蜂蜜を使って身体によいスイーツを🙆 そして大好きなラム酒入り . 中にあんこ、クリームチーズを入れたから 結局はプラマイゼロですが(笑) 個人的にはあんこの方が美味しかった~ . 我慢できなくてついつい二個食べちゃった その代わり運動をしっかりして来ます。 . . . #たべもの #食べ物 #ご飯 #ごはん #グルテンフリーダイエット #ダイエット #ダイエット部  #ダイエット日記  #食生活 #レコーディングダイエット #食べ物日記 #自炊 #手料理 #焼肉 #和食 #おうちごはん #朝ごはん #朝食 #食べログ #ダイエッターさんと繋がりたい #l4l #ダイエット記録 #足細くなりたい #小顔になりたい #痩せたい