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今日の夕食
「スタミナ&デトックスうどん」
です💗
グルテンフリーです。
米粉のうどんを購入しました🎵
ツルツルッとしてて
美味しかったです~✴
※
牛丼風の味付けで
牛肉とゴボウと椎茸を 
のせました🌷
※
・牛肉とゴボウと椎茸うどん
・オレンジとパプリカの  ビタミンサラダ
・紫キャベツのマリネ
※
牛肉はヘム鉄が豊富です。
野菜からも
鉄分は摂取できますが.....
吸収が
悪いそうです😥
カフェインなどと
摂取すると
台無しになるそうです。
But !
動物性のヘム鉄は
台無しに
ならないそうです~✴
食物繊維が
豊富な
ゴボウと椎茸を
一緒に摂取する事で
血管を磨きます✨
あと
ビタミンCと
一緒に摂取する事で
ヘム鉄の吸収が
良くなる❤
ので
ビタミンたっぷりの
サラダを
作りました💗
オリーブオイルと
くるみ
亜麻仁油をかけて🍀
※
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット  #夕食
 #パプリカ #健康おたく
 #おうちごはん #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy #homecooking #healthy #healthydiet #healthyfood#Japanesefood
#牛丼 #とりあえず野菜食
#dietfood #今日の一品
#美腸  #健康と美容
 #家庭料理 #晩御飯
#米粉うどん #うどん
今日の夕食 「スタミナ&デトックスうどん」 です💗 グルテンフリーです。 米粉のうどんを購入しました🎵 ツルツルッとしてて 美味しかったです~✴ ※ 牛丼風の味付けで 牛肉とゴボウと椎茸を のせました🌷 ※ ・牛肉とゴボウと椎茸うどん ・オレンジとパプリカの ビタミンサラダ ・紫キャベツのマリネ ※ 牛肉はヘム鉄が豊富です。 野菜からも 鉄分は摂取できますが..... 吸収が 悪いそうです😥 カフェインなどと 摂取すると 台無しになるそうです。 But ! 動物性のヘム鉄は 台無しに ならないそうです~✴ 食物繊維が 豊富な ゴボウと椎茸を 一緒に摂取する事で 血管を磨きます✨ あと ビタミンCと 一緒に摂取する事で ヘム鉄の吸収が 良くなる❤ ので ビタミンたっぷりの サラダを 作りました💗 オリーブオイルと くるみ 亜麻仁油をかけて🍀 ※ #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #夕食  #パプリカ  #健康おたく  #おうちごはん  #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #牛丼  #とりあえず野菜食  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康と美容  #家庭料理  #晩御飯  #米粉うどん  #うどん 
🌱🌱🌱 ・
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おはよう月曜日☂️ ・
・
・

今日は一日☂️予報でございます。。。 ・
・
・

私、ダイエット始めます。。。宣言🙌
グルテンフリーダイエット(まかないの饂飩は食べさせてねバージョン)の、ユルさでいこうかと😅

ココに書いた方が続くかな、、、って事で書きました(笑)
大好きなパンにパスタ…我慢の子です💦
週3の饂飩が息抜きかもね〜ちょい緩めにした方が続くかなと思い。。。 ・
・
・

この前蒔いたアサガオと綿の種…カワイイ双葉ちゃんが顔を覗かせてくれました🌱

寸足らずな緑のカーテン…まだ手付かず…早くしないとグングン伸びそうな勢い! ・
・
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#グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット #ちょい緩め  #ダイエット  #ダイエット宣言  #何回目 ?  #健康のため  #自分のため  #子供のため  #40代半ば  #挫折しても笑わないでね  #日常  #アサガオ  #アサガオの観察  #双葉
🌱🌱🌱 ・ ・ ・ おはよう月曜日☂️ ・ ・ ・ 今日は一日☂️予報でございます。。。 ・ ・ ・ 私、ダイエット始めます。。。宣言🙌 グルテンフリーダイエット(まかないの饂飩は食べさせてねバージョン)の、ユルさでいこうかと😅 ココに書いた方が続くかな、、、って事で書きました(笑) 大好きなパンにパスタ…我慢の子です💦 週3の饂飩が息抜きかもね〜ちょい緩めにした方が続くかなと思い。。。 ・ ・ ・ この前蒔いたアサガオと綿の種…カワイイ双葉ちゃんが顔を覗かせてくれました🌱 寸足らずな緑のカーテン…まだ手付かず…早くしないとグングン伸びそうな勢い! ・ ・ ・ #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #ちょい緩め  #ダイエット  #ダイエット宣言  #何回目  ? #健康のため  #自分のため  #子供のため  #40代半ば  #挫折しても笑わないでね  #日常  #アサガオ  #アサガオの観察  #双葉 
This Soup is made from  Corn, Onion, and Soybean milk.
※
今日の手作りランチ❤
「女子力UPポタージュ💗」
🌽
お得なとうもろこしが
あったので
豆乳と玉ねぎで
ポタージュ
にしました。🍀
豆乳にはエストロゲン
と似た作用が
有り、
アーモンドには
ビタミンEが含まれていて
プロゲステロン作用と似ています。
両方揃うのが
女性ホルモンの安定に
なるので
この組合せにしました💗 
オメガ9が
豊富な
オリーブオイルを
かけて頂きました。
※
・コーンポタージュ 
アーモンドがけ ・玄米パン
・ルッコラ&ベビーリーフサラダ 
スモークサーモンマリネ
※
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット  #マクロビ #健康おたく
 #おうちごはん #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy #homecooking #healthy #healthydiet #healthyfood#Japanesefood
#野菜だいすき #とりあえず野菜食
#dietfood #今日の一品
#美腸  #家庭料理 #とうもろこし
#ランチ #コーンポタージュ
#豆乳 #アーモンド
#女子力up
This Soup is made from Corn, Onion, and Soybean milk. ※ 今日の手作りランチ❤ 「女子力UPポタージュ💗」 🌽 お得なとうもろこしが あったので 豆乳と玉ねぎで ポタージュ にしました。🍀 豆乳にはエストロゲン と似た作用が 有り、 アーモンドには ビタミンEが含まれていて プロゲステロン作用と似ています。 両方揃うのが 女性ホルモンの安定に なるので この組合せにしました💗 オメガ9が 豊富な オリーブオイルを かけて頂きました。 ※ ・コーンポタージュ アーモンドがけ ・玄米パン ・ルッコラ&ベビーリーフサラダ スモークサーモンマリネ ※ #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #マクロビ  #健康おたく  #おうちごはん  #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #野菜だいすき  #とりあえず野菜食  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #家庭料理  #とうもろこし  #ランチ  #コーンポタージュ  #豆乳  #アーモンド  #女子力up 
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎
『1st Anniversary Sale』は、本日が最終日!
◼︎画像…築地市場から仕入れた青森県産イナダのカルパッチョ 100yen!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! #グルテンフリーランチ  メニューです!
【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ)
or
【 #冷製パスタ 】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ( #カッペリーニ )
or
C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット

ハーブティーは…スリーピータイム!
プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラor宇治抹茶orほうじ茶)
orチョコバナナorアップル⤴︎ ディナータイム〜残席わずかなので…ご来店の際は、お問い合わせください!
お待ちしております⤴︎ #ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ #しらす #グルテンフリーパスタ #ハラペーニョ #ライスペーパー #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #スモークサーモン  #ハーブティー #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #仲里依紗 さん #女性セブン #王様のブランチ #newsevery #ニュースエブリー #zip
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎ 『1st Anniversary Sale』は、本日が最終日! ◼︎画像…築地市場から仕入れた青森県産イナダのカルパッチョ 100yen! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! #グルテンフリーランチ  メニューです! 【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ) or 【 #冷製パスタ  】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ( #カッペリーニ  ) or C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット ハーブティーは…スリーピータイム! プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラor宇治抹茶orほうじ茶) orチョコバナナorアップル⤴︎ ディナータイム〜残席わずかなので…ご来店の際は、お問い合わせください! お待ちしております⤴︎ #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ  #しらす  #グルテンフリーパスタ  #ハラペーニョ  #ライスペーパー  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #スモークサーモン  #ハーブティー  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #仲里依紗  さん #女性セブン  #王様のブランチ  #newsevery  #ニュースエブリー  #zip 
【7月1日(土)よりご予約開始】《夢のインナービューティースイーツブッフェ♡》
・
タルト、マフィン、パウンドケーキ、プリンなど、約10種類のグルテンフリー・インナービューティースイーツが食べ放題💕(※写真はイメージです。メニューは一部変更になる場合があります)
・
乳製品・卵・小麦粉・白砂糖は一切不使用!からだにやさしいナチュラルスイーツを是非体験してみませんか?
・
《インナービューティースイーツブッフェ+米粉のミニマフィンのデモンストレーション・お持ち帰り付き》です。詳細はブログにて(^^) ・
・
・
《現在募集中のレッスン@神戸》
*有機米粉のフルーツタルト*酒粕ココナッツオイルチョコレート*豆乳カスタードプリン
・
■6月25日(日)10時30分〜13時30分➡︎【満席御礼!】
■7月16日(日) 11時〜14時➡︎【満席御礼!】
・
■7月24日(月)11時〜14時➡︎残席2名様
・
お気軽にお問い合わせ下さい(^^)
【7月1日(土)よりご予約開始】《夢のインナービューティースイーツブッフェ♡》 ・ タルト、マフィン、パウンドケーキ、プリンなど、約10種類のグルテンフリー・インナービューティースイーツが食べ放題💕(※写真はイメージです。メニューは一部変更になる場合があります) ・ 乳製品・卵・小麦粉・白砂糖は一切不使用!からだにやさしいナチュラルスイーツを是非体験してみませんか? ・ 《インナービューティースイーツブッフェ+米粉のミニマフィンのデモンストレーション・お持ち帰り付き》です。詳細はブログにて(^^) ・ ・ ・ 《現在募集中のレッスン@神戸》 *有機米粉のフルーツタルト*酒粕ココナッツオイルチョコレート*豆乳カスタードプリン ・ ■6月25日(日)10時30分〜13時30分➡︎【満席御礼!】 ■7月16日(日) 11時〜14時➡︎【満席御礼!】 ・ ■7月24日(月)11時〜14時➡︎残席2名様 ・ お気軽にお問い合わせ下さい(^^)
こんばんはROOMです。
✴︎
✴︎
只今新商品の試作中です。 このコロコロしたもの、なんだか分かりますか?笑
✴︎
✴︎
こんなものまでGFで作れちゃうんですよ。 GFに限界なし!笑
続報を乞うご期待!

#試作品
#新商品
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬 #太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんはROOMです。 ✴︎ ✴︎ 只今新商品の試作中です。 このコロコロしたもの、なんだか分かりますか?笑 ✴︎ ✴︎ こんなものまでGFで作れちゃうんですよ。 GFに限界なし!笑 続報を乞うご期待! #試作品  #新商品  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
☆☆☆
諭吉を喰らう✨
贅沢だー
これもさやかちゃん作
おからと米粉、
ブラックペッパーがきいたグルテンフリーの
クラッカー。
簡単だってレシピ教えてくれたから、
作ってみよう!!
☆
そして、ついに−7キロ達成!!
☆
☆
☆
#グルテンフリーダイエット
☆☆☆ 諭吉を喰らう✨ 贅沢だー これもさやかちゃん作 おからと米粉、 ブラックペッパーがきいたグルテンフリーの クラッカー。 簡単だってレシピ教えてくれたから、 作ってみよう!! ☆ そして、ついに−7キロ達成!! ☆ ☆ ☆ #グルテンフリーダイエット 
オーガニックの街、宮崎綾町から、グルテンフリーカレー野菜セットが届いた!Just arrived Guruten free & organic vegetables curry set from Ayacho, Miyazaki! ( UNESCO ECO Park town)
#vegan #vegetarian #gultenfree #curry #グルテンフリーダイエット #カレー #ベジタリアン #ヴィーガン #miyazaki_jp #綾町 #aya100
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金曜日は「パンの日」
.
いきなりですが私、炭水化物はパンしか食べません!って言い切れるくらいパンが好きです。パンが好きすぎて某クッキングスタジオで密かにパン講師のライセンスを取ってしまったくらいパンが好きです。
.
さてさて、某機関では曜日の感覚を忘れないために毎週金曜日のお昼ごはんはカレーらしいですが、私にとっては毎週金曜日は「パンの日」です!.
なぜかと言うと...ESCO SHOP本社には毎週金曜日パン屋さんがやって来るのです。:+((*´艸`))+:。
こっちから出向かなくてもパン屋さんが自らやって来るなんて、なんてデリシャスな金曜日。:✾・:*:・.・*
ってことで、金曜日は「パンの日」です!
.
そうそうパンと言えばっ󾭖
ESCO SHOPでは米粉パンでお馴染みの和良(わら)のパンのお取り寄せが出来るってご存知ですか?!自分で作って楽しめる米粉パンミックスや米粉パンケーキミックスの取り扱いもあります(´▽`*)
まだまだ梅雨で出掛ける予定を立てるのもためらうこの季節。週末はまた雨みたいだし久しぶりにパンでも作ってみようかなっ♪
.
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✽商品はトップページのESCO SHOP URLよりご購入いただけます。
あなたの生活により良いモノを...皆様のご購入をお待ちしております!!.
#escoshop #和良 #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #glutenfree #和良カフェ #お取り寄せ #マクロビ #マクロビオティック
. 金曜日は「パンの日」 . いきなりですが私、炭水化物はパンしか食べません!って言い切れるくらいパンが好きです。パンが好きすぎて某クッキングスタジオで密かにパン講師のライセンスを取ってしまったくらいパンが好きです。 . さてさて、某機関では曜日の感覚を忘れないために毎週金曜日のお昼ごはんはカレーらしいですが、私にとっては毎週金曜日は「パンの日」です!. なぜかと言うと...ESCO SHOP本社には毎週金曜日パン屋さんがやって来るのです。:+((*´艸`))+:。 こっちから出向かなくてもパン屋さんが自らやって来るなんて、なんてデリシャスな金曜日。:✾・:*:・.・* ってことで、金曜日は「パンの日」です! . そうそうパンと言えばっ󾭖 ESCO SHOPでは米粉パンでお馴染みの和良(わら)のパンのお取り寄せが出来るってご存知ですか?!自分で作って楽しめる米粉パンミックスや米粉パンケーキミックスの取り扱いもあります(´▽`*) まだまだ梅雨で出掛ける予定を立てるのもためらうこの季節。週末はまた雨みたいだし久しぶりにパンでも作ってみようかなっ♪ . . . ✽商品はトップページのESCO SHOP URLよりご購入いただけます。 あなたの生活により良いモノを...皆様のご購入をお待ちしております!!. #escoshop  #和良  #米粉  #米粉パン  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #glutenfree  #和良カフェ  #お取り寄せ  #マクロビ  #マクロビオティック 
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎
ディナータイム〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!あと2日です!!まだの方は是非!!!
◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日のグルテンフリーランチメニューです⤴︎
【温製パスタ】カキとアスパラガスのクリームソース 〜スパゲッティーニ キタッラ
or
【冷製パスタ】パクチーと鶏挽肉、2種パプリカのサルサソース 〜カッペリーニ
or
【ガレット】スモークサーモンとアボカド、釜揚げシラスのサラダガレット
ハーブティーは、ペパーミント⤴︎
プチスイーツガレットは、チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶or宇治抹茶)
orチョコバナナorアップル!

画像の生パスタ〜たくさん作って、お待ちしております!
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉 #米粉  #ワイン飲み放題  #パクチー #グルテンフリーパスタ #スモークサーモン #かき #ハーブティー  #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #アボカド #オイスター  #アスパラガス #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #王様のブランチ #仲里依紗 さんご来店 #zip #ニュースエブリー #newsevery #女性セブン #冷製パスタ #冷製カッペリーニ #ハーブ
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎ ディナータイム〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!あと2日です!!まだの方は是非!!! ◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日のグルテンフリーランチメニューです⤴︎ 【温製パスタ】カキとアスパラガスのクリームソース 〜スパゲッティーニ キタッラ or 【冷製パスタ】パクチーと鶏挽肉、2種パプリカのサルサソース 〜カッペリーニ or 【ガレット】スモークサーモンとアボカド、釜揚げシラスのサラダガレット ハーブティーは、ペパーミント⤴︎ プチスイーツガレットは、チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶or宇治抹茶) orチョコバナナorアップル! 画像の生パスタ〜たくさん作って、お待ちしております! #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #パクチー  #グルテンフリーパスタ  #スモークサーモン  #かき  #ハーブティー  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #アボカド  #オイスター  #アスパラガス  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #王様のブランチ  #仲里依紗  さんご来店 #zip  #ニュースエブリー  #newsevery  #女性セブン  #冷製パスタ  #冷製カッペリーニ  #ハーブ 
こんばんは。ROOMです。
✴︎
今日は営業日に関する大事なお知らせがあります。ご周知いただければ幸いです。
✴︎
✴︎
7月より、ROOMは【毎週 木曜日定休】とさせていただきます。
✴︎
✴︎
3月14日にOPENさせていただいて以来、ずっと店休日を取る事なく営業してきましたが、より一層の充実を図るべく定休日を設けさせていただく運びとなりました。
✴︎
✴︎
正直、休みが欲しい訳ではありません。笑  今は厨房で料理をする事、ご来店いただいたお客様とお話しをさせていただく事、新しい料理を研究・試作する事が自分にとってこの上ない喜びであり最高に楽しい時間です。 しかし、店舗の外でしか勉強出来ない事も多々あり、またグルテンフリー専門家としての活動の場を広げて行くための時間も捻出していきたいと考えた結果、定休日を設けさせていただく事が最善の方法だと判断しました。 お客様にご不便をお掛けしてしまうこともあるかもしれませんがご理解とご周知をお願い致します。
✴︎
✴︎
また、それに伴い一部営業時間を変更させていただきます。
✴︎
✴︎
7月より【月曜日〜土曜日のラストオーダーを21:30、日曜日のラストオーダーを20:30】とさせていただきます。 閉店時間に変更はありません。 どうぞお時間が許す限りごゆっくりとお過ごし下さい。
✴︎
✴︎
OPENから3ヶ月が経ち、おかげさまで多くのお客様にご来店いただけるようになりました。 グルテンフリーという言葉も本当に少しづつですが浸透してきていると思う今日この頃です。 これからもグルテンアレルギーや小麦粉アレルギーをお持ちのお客様にも安心してお食事を召し上がっていただける場所を、そして健康の為、美容の為にグルテンフリーというチョイスをしていただいているお客様に楽しんでお食事していただける場所をご提供し続けたいと思っています。
✴︎
✴︎
どうぞこれからもThe Gluten Free Balcony ROOM をよろしくお願い致します。
✴︎ #お知らせ
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック #グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬 #太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 ✴︎ 今日は営業日に関する大事なお知らせがあります。ご周知いただければ幸いです。 ✴︎ ✴︎ 7月より、ROOMは【毎週 木曜日定休】とさせていただきます。 ✴︎ ✴︎ 3月14日にOPENさせていただいて以来、ずっと店休日を取る事なく営業してきましたが、より一層の充実を図るべく定休日を設けさせていただく運びとなりました。 ✴︎ ✴︎ 正直、休みが欲しい訳ではありません。笑 今は厨房で料理をする事、ご来店いただいたお客様とお話しをさせていただく事、新しい料理を研究・試作する事が自分にとってこの上ない喜びであり最高に楽しい時間です。 しかし、店舗の外でしか勉強出来ない事も多々あり、またグルテンフリー専門家としての活動の場を広げて行くための時間も捻出していきたいと考えた結果、定休日を設けさせていただく事が最善の方法だと判断しました。 お客様にご不便をお掛けしてしまうこともあるかもしれませんがご理解とご周知をお願い致します。 ✴︎ ✴︎ また、それに伴い一部営業時間を変更させていただきます。 ✴︎ ✴︎ 7月より【月曜日〜土曜日のラストオーダーを21:30、日曜日のラストオーダーを20:30】とさせていただきます。 閉店時間に変更はありません。 どうぞお時間が許す限りごゆっくりとお過ごし下さい。 ✴︎ ✴︎ OPENから3ヶ月が経ち、おかげさまで多くのお客様にご来店いただけるようになりました。 グルテンフリーという言葉も本当に少しづつですが浸透してきていると思う今日この頃です。 これからもグルテンアレルギーや小麦粉アレルギーをお持ちのお客様にも安心してお食事を召し上がっていただける場所を、そして健康の為、美容の為にグルテンフリーというチョイスをしていただいているお客様に楽しんでお食事していただける場所をご提供し続けたいと思っています。 ✴︎ ✴︎ どうぞこれからもThe Gluten Free Balcony ROOM をよろしくお願い致します。 ✴︎ #お知らせ  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
今日の夕食🌃🍴米粉の唐揚げです🎵
鶏ムネ肉を
オリーブオイルで
揚げました❤
🍀

鶏ムネ肉は
 滋養強壮 疲労回復 
肝機能強化 眼精疲労緩和 
美肌効果 消化促進 ※
メチオニンという
アミノ酸が
豚肉と牛肉の10倍❗
だから
鳥は
遠くまで飛べるらしい🐥です
メチオニンは
肝機能を強化💗
抗酸化作用が
強いので
アレルギーや
アンチエイジングにも
効果があるそうです。
※
ちょっとモサモサするので
米麹に漬けて
柔らかくしました。
※
・鶏ムネ肉の唐揚げ
・紫キャベツの酢漬け
・クレソンと黄色パプリカ  のオリーブマリネサラダ
・トマトのコンソメジュレ
・キュウリのたたき
・あおさの味噌汁
※
クレソンは野菜の中でも
栄養価がトップだそうで😃
お肉を
頂く時は
食べるようにしています💗
🌷
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット 
#夕食
 #マクロビ #健康おたく
 #おうちごはん #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy #homecooking #healthy #healthydiet #healthyfood#Japanesefood
 #とりあえず野菜食
#dietfood #今日の一品
#美腸  #健康と美容
 #家庭料理 #晩御飯
#唐揚げ #クレソン
#晩ごはん
今日の夕食🌃🍴米粉の唐揚げです🎵 鶏ムネ肉を オリーブオイルで 揚げました❤ 🍀 鶏ムネ肉は 滋養強壮 疲労回復  肝機能強化 眼精疲労緩和  美肌効果 消化促進 ※ メチオニンという アミノ酸が 豚肉と牛肉の10倍❗ だから 鳥は 遠くまで飛べるらしい🐥です メチオニンは 肝機能を強化💗 抗酸化作用が 強いので アレルギーや アンチエイジングにも 効果があるそうです。 ※ ちょっとモサモサするので 米麹に漬けて 柔らかくしました。 ※ ・鶏ムネ肉の唐揚げ ・紫キャベツの酢漬け ・クレソンと黄色パプリカ のオリーブマリネサラダ ・トマトのコンソメジュレ ・キュウリのたたき ・あおさの味噌汁 ※ クレソンは野菜の中でも 栄養価がトップだそうで😃 お肉を 頂く時は 食べるようにしています💗 🌷 #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #夕食  #マクロビ  #健康おたく  #おうちごはん  #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #とりあえず野菜食  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康と美容  #家庭料理  #晩御飯  #唐揚げ  #クレソン  #晩ごはん 
好きが溢れちゃってるROOMでのグルテンフリーティラミスとチョコレートチーズケーキほんとに美味しかった😭❤️
もういきたい、、🕌💫
#グルテンフリースイーツ #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー生活  #イケメンスタッフ #独身スタッフ #room
今日のご飯は 「ミネラル補給ご飯」
今日は、雨が凄かったですが
湿気もあって
なんとなく汗ばむ.....
真夏は汗だく☀😵💦
なので
なるべく今から
ミネラルの補給をと思い
・とろろ昆布おにぎり
・麹味噌と昆布で漬けた  鱈
・紫キャベツの酢漬け
・トマト出汁煮
・人参とお豆の玉子焼き
・こんにゃくのおかか煮
・いんげんのゴマ和え
・湯葉豆腐 アーモンドがけ
🍀
今日のメニューで
1番 美味しかったのが.........
湯葉豆腐の
アーモンドがけでした
😅😅😂😂😂
栄養バランスを考えて
アーモンドをかけたのですが
思いの外 合う❤
そして簡単です🎵
🍀
#glutnfree #グルテンフリー
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#夕食
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#とりあえず野菜食
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今日のご飯は 「ミネラル補給ご飯」 今日は、雨が凄かったですが 湿気もあって なんとなく汗ばむ..... 真夏は汗だく☀😵💦 なので なるべく今から ミネラルの補給をと思い ・とろろ昆布おにぎり ・麹味噌と昆布で漬けた 鱈 ・紫キャベツの酢漬け ・トマト出汁煮 ・人参とお豆の玉子焼き ・こんにゃくのおかか煮 ・いんげんのゴマ和え ・湯葉豆腐 アーモンドがけ 🍀 今日のメニューで 1番 美味しかったのが......... 湯葉豆腐の アーモンドがけでした 😅😅😂😂😂 栄養バランスを考えて アーモンドをかけたのですが 思いの外 合う❤ そして簡単です🎵 🍀 #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #夕食  #マクロビ  #健康おたく  #おうちごはん  #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #とりあえず野菜食  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康と美容  #湯葉  #おにぎり  #アーモンド  #和食  #和食ごはん  #家庭料理 
🌱Vegan Padthai🌱

#vegan #veganfood #veganvibes #vegetarian #tofurecipes #padthai #veganpadthai #plantbased #plantbaseddiet #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #HealthCoach #glutenfree #glutenfreevegan #glutenfreediet 
昨日の夜は
パッタイでした

ライムのせ忘れた😛

ちなみに旦那さんは
サーモンとグリル野菜

ストーリーにのせてあります❤️ オーブン使用で
同時進行で仕上げました!

#グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #パッタイ #プラントベース #ヴィーガン #ベジタリアン #ヘルシーライフ #ヘルシーご飯 #ヘルスコーチ #おうちカフェ #おうちごはん #アメリカ生活
🌱Vegan Padthai🌱 #vegan  #veganfood  #veganvibes  #vegetarian  #tofurecipes  #padthai  #veganpadthai  #plantbased  #plantbaseddiet  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthydinner  #HealthCoach  #glutenfree  #glutenfreevegan  #glutenfreediet  昨日の夜は パッタイでした ライムのせ忘れた😛 ちなみに旦那さんは サーモンとグリル野菜 ストーリーにのせてあります❤️ オーブン使用で 同時進行で仕上げました! #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #パッタイ  #プラントベース  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #ヘルシーライフ  #ヘルシーご飯  #ヘルスコーチ  #おうちカフェ  #おうちごはん  #アメリカ生活 
こんにちわ😄
連投失礼🙏
*
美容院でカット✂してきました💇
ちょっとしか切ってないけど…軽くなってスッキリ✨
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picはめっちゃ久々かも~の
外でおひとり様ランチ🍴
#大戸屋 の
#もろみチキンの炭火焼き定食 🍗
一応ご飯少なめ👍
でも完食😂😂
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ステラおばさんのクッキーとかクリスピークリームドーナツの誘惑を振り切ってなんとかまともなご飯に出来た👌
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さっきも乗り換え駅で
超美味しそうなチーズケーキを見ただけに出来た👌(笑)
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娘が家で友達と遊びたいって言ってたから🏠帰ったら掃除でもするかな😝
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#ダイエット
#公開ダイエット
#インスタダイエット
#レコーディングダイエット
#グルテンフリーダイエット
#もち麦ごはん
#もち麦ダイエット
#ダイエット仲間募集
#摂食障害
#過食症
#気分転換
#ヘアカット
こんにちわ😄 連投失礼🙏 * 美容院でカット✂してきました💇 ちょっとしか切ってないけど…軽くなってスッキリ✨ * * picはめっちゃ久々かも~の 外でおひとり様ランチ🍴 #大戸屋  の #もろみチキンの炭火焼き定食  🍗 一応ご飯少なめ👍 でも完食😂😂 * * ステラおばさんのクッキーとかクリスピークリームドーナツの誘惑を振り切ってなんとかまともなご飯に出来た👌 * さっきも乗り換え駅で 超美味しそうなチーズケーキを見ただけに出来た👌(笑) * * 娘が家で友達と遊びたいって言ってたから🏠帰ったら掃除でもするかな😝 * * #ダイエット  #公開ダイエット  #インスタダイエット  #レコーディングダイエット  #グルテンフリーダイエット  #もち麦ごはん  #もち麦ダイエット  #ダイエット仲間募集  #摂食障害  #過食症  #気分転換  #ヘアカット 
みなさま、おはようございます⤴︎
グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎
ディナータイム限定〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!
◼︎旬魚のカルパッチョ 100yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ メニューです!
【温製パスタ】カキとアスパラガスのトマトソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ)
or
【 #冷製パスタ 】スモークサーモンと釜揚げシラスのジェノバ風バジルソース 冷製パスタ( #カッペリーニ )
or
C:【ガレット】鶏モモ肉のタツタ揚げ サラダガレット
ハーブティーは…カモミール!
プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶)
orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております!
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #ジェノベーゼ #しらす #グルテンフリーパスタ #アスパラガス  #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #スモークサーモン  #ハーブ #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #仲里依紗 さん #zip  #newsevery  #ニュースエブリー  #王様のブランチ #女性セブン #バジル #トマトソース
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎ ディナータイム限定〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen! ◼︎旬魚のカルパッチョ 100yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです! 【温製パスタ】カキとアスパラガスのトマトソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ) or 【 #冷製パスタ  】スモークサーモンと釜揚げシラスのジェノバ風バジルソース 冷製パスタ( #カッペリーニ  ) or C:【ガレット】鶏モモ肉のタツタ揚げ サラダガレット ハーブティーは…カモミール! プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶) orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております! #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #ジェノベーゼ  #しらす  #グルテンフリーパスタ  #アスパラガス  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #スモークサーモン  #ハーブ  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #仲里依紗  さん #zip  #newsevery  #ニュースエブリー  #王様のブランチ  #女性セブン  #バジル  #トマトソース 
おはようございます😄
息子今日から幼稚園行けました📛
昨日も元気だったんだけど
凄いくしゃみするから
一応休ませたの😝
*
私も久しぶりの自分時間で
電車でお出掛け中🚃
リフレッシュしてきます💗💗
*
#ダイエット
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
#インスタダイエット
#グルテンフリーダイエット
#もち麦ごはん
#もち麦ダイエット
#ダイエット仲間募集
#摂食障害
#過食症
おはようございます😄 息子今日から幼稚園行けました📛 昨日も元気だったんだけど 凄いくしゃみするから 一応休ませたの😝 * 私も久しぶりの自分時間で 電車でお出掛け中🚃 リフレッシュしてきます💗💗 * #ダイエット  #公開ダイエット  #レコーディングダイエット  #インスタダイエット  #グルテンフリーダイエット  #もち麦ごはん  #もち麦ダイエット  #ダイエット仲間募集  #摂食障害  #過食症 
お疲れ様です。ROOMです。
✴︎
✴︎
今日は何故か自分の中のフロンティアスピリットが熱く燃え滾ってしまい、新作ドルチェを作ってみました。笑
✴︎
✴︎
「抹茶と黒蜜のGFミルクレープ」です。
✴︎
✴︎
これ、正真正銘のグルテンフリーミルクレープです。 もちろん小麦アレルギーの方でも召し上がっていただけます。 我ながら納得の完成度になりました。
✴︎
✴︎
明日のランチからお出しします。 数量限定ですのでお早めにどうぞ。しかし…ミルクレープって作るのめっちゃ大変なんですね…。💧💧 #幻のメニューになる可能性大
#だってめっちゃ大変なんだもの…
#すごく美味しいんですけどね
#朝になっちゃう
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック #グルテン不耐性 #カフェ
#イタリアン
#群馬 #太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
お疲れ様です。ROOMです。 ✴︎ ✴︎ 今日は何故か自分の中のフロンティアスピリットが熱く燃え滾ってしまい、新作ドルチェを作ってみました。笑 ✴︎ ✴︎ 「抹茶と黒蜜のGFミルクレープ」です。 ✴︎ ✴︎ これ、正真正銘のグルテンフリーミルクレープです。 もちろん小麦アレルギーの方でも召し上がっていただけます。 我ながら納得の完成度になりました。 ✴︎ ✴︎ 明日のランチからお出しします。 数量限定ですのでお早めにどうぞ。しかし…ミルクレープって作るのめっちゃ大変なんですね…。💧💧 #幻のメニューになる可能性大  #だってめっちゃ大変なんだもの … #すごく美味しいんですけどね  #朝になっちゃう  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
BDB✕美人ごはん🍚キャンペーン
.
大麦チップス3+1で1000円(税抜き)
+1個は他の商品の組み合わせでもなんでも自由♥
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☆#便秘解消 ☆#グルテンフリーダイエット ☆#朝食に ☆#おやつに ☆#プレゼントに .
#bdb #bdb今泉店 #ブロードライバー #輝く女性を応援するスーパーブランド #ヘアセット #セットサロン #美人ごはん #colorchips #大麦 #大麦チップス#大麦グラノーラ #fukuoka
BDB✕美人ごはん🍚キャンペーン . 大麦チップス3+1で1000円(税抜き) +1個は他の商品の組み合わせでもなんでも自由♥ . . ☆#便秘解消  ☆#グルテンフリーダイエット  ☆#朝食に  ☆#おやつに  ☆#プレゼントに  . #bdb  #bdb今泉店  #ブロードライバー  #輝く女性を応援するスーパーブランド  #ヘアセット  #セットサロン  #美人ごはん  #colorchips  #大麦  #大麦チップス #大麦グラノーラ  #fukuoka 
家内がグルテンフリーダイエットを始めたので、私だけイチゴショートを😋💕 ・
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#軽井沢 #今日のおやつ #プチラパン #イチゴショートケーキ #グルテンフリーダイエット #karuizawalife #todayssweets #strawberryspongecake #petitelapin #japanesecake #delicious #yummy
こんにちわ😄
日曜から息子が熱出してました😷
今朝には下がったんだけど
幼稚園は念のため今日も
休ませました📛
*
*
昨日は過食入っちゃって…
間食に
ポムドーナツ、もちとろバニラ
📷無し
シュガーバターの木3枚
くるみっこ5個
キットカット7~8枚
グラノーラ
オレオ1袋
アイス
*
息子の昼寝の間に
家にある食べ物全部って位
たくさん食べちゃいました👻
*
*
先週は予定が詰まってて
忙しかったのとほっとしたとこに
息子のお熱でプツンと切れちゃったみたい💀💦
*
*
今日は食事も気持ちも普通に戻せてます🙋
前は1回しちゃうと気持ちは凹みっぱなしで…何日も連続で過食してちゃってたりしたから、
これでも頻度減ったし建て直しも早いからだいぶマシになったな👌
*
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#ダイエット
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
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#グルテンフリーダイエット
#もち麦ごはん
#もち麦ダイエット
#ダイエット仲間募集
#摂食障害
#過食症
こんにちわ😄 日曜から息子が熱出してました😷 今朝には下がったんだけど 幼稚園は念のため今日も 休ませました📛 * * 昨日は過食入っちゃって… 間食に ポムドーナツ、もちとろバニラ 📷無し シュガーバターの木3枚 くるみっこ5個 キットカット7~8枚 グラノーラ オレオ1袋 アイス * 息子の昼寝の間に 家にある食べ物全部って位 たくさん食べちゃいました👻 * * 先週は予定が詰まってて 忙しかったのとほっとしたとこに 息子のお熱でプツンと切れちゃったみたい💀💦 * * 今日は食事も気持ちも普通に戻せてます🙋 前は1回しちゃうと気持ちは凹みっぱなしで…何日も連続で過食してちゃってたりしたから、 これでも頻度減ったし建て直しも早いからだいぶマシになったな👌 * * #ダイエット  #公開ダイエット  #レコーディングダイエット  #インスタダイエット  #グルテンフリーダイエット  #もち麦ごはん  #もち麦ダイエット  #ダイエット仲間募集  #摂食障害  #過食症 
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎
〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!
◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです!
【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ)
or
【 #冷製パスタ 】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ( #カッペリーニ )
or
C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット

ハーブティーは…レッドジンガー!
プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶)
orチョコバナナorアップル⤴︎ 本日画像… #ウイスキー も数種ご用意しております!
ウイスキーは原料に大麦などが含まれますが、蒸留する際にグルテンは残らないとされています。
※但し、残留分析をしている訳では無いので、重度のアレルギーがある方は、念のため医師などの専門家にご確認することをおすすめします。

昼も夜も、お待ちしております⤴︎
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ #しらす #グルテンフリーパスタ #ハラペーニョ #ライスペーパー #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #スモークサーモン  #ハーブティー #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #仲里依紗 さん #女性セブン #王様のブランチ #newsevery #ニュースエブリー #zip
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎ 〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中! ◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです! 【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ) or 【 #冷製パスタ  】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ( #カッペリーニ  ) or C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット ハーブティーは…レッドジンガー! プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶) orチョコバナナorアップル⤴︎ 本日画像… #ウイスキー  も数種ご用意しております! ウイスキーは原料に大麦などが含まれますが、蒸留する際にグルテンは残らないとされています。 ※但し、残留分析をしている訳では無いので、重度のアレルギーがある方は、念のため医師などの専門家にご確認することをおすすめします。 昼も夜も、お待ちしております⤴︎ #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ  #しらす  #グルテンフリーパスタ  #ハラペーニョ  #ライスペーパー  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #スモークサーモン  #ハーブティー  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #仲里依紗  さん #女性セブン  #王様のブランチ  #newsevery  #ニュースエブリー  #zip 
今日から2週間、グルテンフリーチャレンジテスト👍🏻.
普段から小麦ものはあまり摂らないけど醤油は小麦入りのものを使っているので たまり醤油で2週間過ごしまーす😋.
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超〜濃ゆいので味付けに気をつけねば👍🏻.
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#グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリーダイエット #チャレンジ #たまり醤油 #glutenfree #soysauce
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎
ディナータイム〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!!!
◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日のグルテンフリーランチメニューです⤴︎
【温製パスタ】カキとアスパラガスのクリームソース 〜スパゲッティーニ キタッラ
or
【冷製パスタ】パクチーと鶏挽肉、2種パプリカのサルサソース 〜カッペリーニ
or
【ガレット】スモークサーモンとアボカド、釜揚げシラスのサラダガレット
ハーブティーは、カモミール⤴︎
プチスイーツガレットは、チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶)
orチョコバナナorアップル!

昼も夜も、お待ちしております!
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉 #米粉  #ワイン飲み放題  #パクチー #グルテンフリーパスタ #スモークサーモン #かき #ハーブティー  #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #アボカド #オイスター  #アスパラガス #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #王様のブランチ #仲里依紗 さんご来店 #zip #ニュースエブリー #newsevery #女性セブン #冷製パスタ #冷製カッペリーニ #ハーブ
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、6/17で1周年を迎えました⤴︎ ディナータイム〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!!! ◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日のグルテンフリーランチメニューです⤴︎ 【温製パスタ】カキとアスパラガスのクリームソース 〜スパゲッティーニ キタッラ or 【冷製パスタ】パクチーと鶏挽肉、2種パプリカのサルサソース 〜カッペリーニ or 【ガレット】スモークサーモンとアボカド、釜揚げシラスのサラダガレット ハーブティーは、カモミール⤴︎ プチスイーツガレットは、チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶) orチョコバナナorアップル! 昼も夜も、お待ちしております! #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #パクチー  #グルテンフリーパスタ  #スモークサーモン  #かき  #ハーブティー  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #アボカド  #オイスター  #アスパラガス  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #王様のブランチ  #仲里依紗  さんご来店 #zip  #ニュースエブリー  #newsevery  #女性セブン  #冷製パスタ  #冷製カッペリーニ  #ハーブ 
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6/19 #男子高校生弁当 *
#塩焼きそば
#照り焼きチキン
オクラおかか
* 
旦那のリクエストにより、
#旦那弁当 は、塩焼きそばonly😁💕
*
普通のソース焼きそばが好きな息子(塩焼きそばは、あんまり~~😅)にも、許可をいただき、入れちゃいました☺
*
#グルテンフリーダイエット  中の娘には入っておりません笑笑
*
#お昼ご飯#お弁当#おべんとう
#高校球児#高校球児弁当 
#球児弁当#球児飯
#タッパー弁当 #がっつり弁当 
#おばさんマネ同盟 
#ひまちゃんめし 
#手拭い#sousou#テキスタイル
* * 6/19 #男子高校生弁当  * #塩焼きそば  #照り焼きチキン  オクラおかか * 旦那のリクエストにより、 #旦那弁当  は、塩焼きそばonly😁💕 * 普通のソース焼きそばが好きな息子(塩焼きそばは、あんまり~~😅)にも、許可をいただき、入れちゃいました☺ * #グルテンフリーダイエット  中の娘には入っておりません笑笑 * #お昼ご飯 #お弁当 #おべんとう  #高校球児 #高校球児弁当  #球児弁当 #球児飯  #タッパー弁当  #がっつり弁当  #おばさんマネ同盟  #ひまちゃんめし  #手拭い #sousou #テキスタイル 
#父の日ごはん
*
このアカウント放置しすぎて…
気づけば3ヶ月ぶりのpost😭
*
父の日のごはん。
我が家は和食好き!
*
我が家、家食 ゆる〜く#グルテンフリー 中なので
#米粉 を使って#天ぷら 😊
揚げ油は#グレープシードオイル 🍇
お蕎麦は#十割蕎麦
*
相変わらず早朝出で⛳️やった夫は
帰ってきたら17時半過ぎ。
バタバタとご飯を食べ、20時前に就寝😨
娘からのプレゼントに顔がほころんでおりました🐷
#ai_recipe
@a.i.0516
*
*
#父の日ごはん  * このアカウント放置しすぎて… 気づけば3ヶ月ぶりのpost😭 * 父の日のごはん。 我が家は和食好き! * 我が家、家食 ゆる〜く#グルテンフリー  中なので #米粉  を使って#天ぷら  😊 揚げ油は#グレープシードオイル  🍇 お蕎麦は#十割蕎麦  * 相変わらず早朝出で⛳️やった夫は 帰ってきたら17時半過ぎ。 バタバタとご飯を食べ、20時前に就寝😨 娘からのプレゼントに顔がほころんでおりました🐷 #ai_recipe  @a.i.0516 * *
こんばんわ。ROOMです。
✳︎
✳︎
今週もたくさんのお客様にご来店いただきありがとうございます。 最近は県外からのご来店も多く、ますますGF専門店の需要の高さを痛感します。 小さなお店ですがお客様のご期待にしっかりとお応えできるよう、STAFF共々日々精進させていただく所存です。
✳︎
✳︎
さて、今回はお知らせがあります。 日付が変わり本日 6月19日 月曜日 15:00〜18:00 の間、某メディア様の店舗取材&撮影のため一時Closeとさせていただきます。 ランチは通常どうり営業させていただき、18:00よりディナー営業に戻ります。
✳︎
✳︎
お客様にはご迷惑とご不便をお掛け致しますがご協力のほどよろしくお願い致します。
✳︎
✳︎
今後もお客様に喜んでいただけるような美味しいGF新メニュー、GF新スイーツをたくさん企画中です。 お近くにお越しの際は是非お立ち寄り下さい。

#お知らせ
#ご迷惑をお掛けします
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬 #太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんわ。ROOMです。 ✳︎ ✳︎ 今週もたくさんのお客様にご来店いただきありがとうございます。 最近は県外からのご来店も多く、ますますGF専門店の需要の高さを痛感します。 小さなお店ですがお客様のご期待にしっかりとお応えできるよう、STAFF共々日々精進させていただく所存です。 ✳︎ ✳︎ さて、今回はお知らせがあります。 日付が変わり本日 6月19日 月曜日 15:00〜18:00 の間、某メディア様の店舗取材&撮影のため一時Closeとさせていただきます。 ランチは通常どうり営業させていただき、18:00よりディナー営業に戻ります。 ✳︎ ✳︎ お客様にはご迷惑とご不便をお掛け致しますがご協力のほどよろしくお願い致します。 ✳︎ ✳︎ 今後もお客様に喜んでいただけるような美味しいGF新メニュー、GF新スイーツをたくさん企画中です。 お近くにお越しの際は是非お立ち寄り下さい。 #お知らせ  #ご迷惑をお掛けします  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
※Carrots have anticancer properties. 
It's better to have carrots with oils and vitamin C. 🌴
人参ジュースを作りました❤
抗がん作用があるそうで
アルコールを摂取する人にも
良いそうです。
※
105歳になる日野原重明医師が
毎朝 飲んでるそうで😲
※
オリーブオイルを入れてレモンを絞って飲みました🌴🌻🌴🌻
人参・りんご・キウイ・トマトも
入ってます~✴
自然の甘みで美味しかった❤
🌻
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット  #マクロビ #健康おたく
 #人参 #ジュース
 #おうちcafe  #cooking  #eathealthy #homecooking 
#healthy #healthydiet #healthyfood#Japanesefood
#野菜だいすき #とりあえず野菜食
#dietfood 
#美腸  #健康と美容
 #Juice #手作りジュース
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#デトックスジュース
#キウイ
※Carrots have anticancer properties. It's better to have carrots with oils and vitamin C. 🌴 人参ジュースを作りました❤ 抗がん作用があるそうで アルコールを摂取する人にも 良いそうです。 ※ 105歳になる日野原重明医師が 毎朝 飲んでるそうで😲 ※ オリーブオイルを入れてレモンを絞って飲みました🌴🌻🌴🌻 人参・りんご・キウイ・トマトも 入ってます~✴ 自然の甘みで美味しかった❤ 🌻 #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #マクロビ  #健康おたく  #人参  #ジュース  #おうちcafe  #cooking  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #野菜だいすき  #とりあえず野菜食  #dietfood  #美腸  #健康と美容  #Juice  #手作りジュース  #人参りんごジュース  #fresh  #白砂糖不使用  #デトックスジュース  #キウイ 
いつもの様に公園ジョギングしようとテクテクしてたら、奇声を上げる怪しい人が💦
今日はルート変更で、行きと帰りの1.8kmウォーキングと4kmジョギング🏃🏻‍♀️ #ダイエット #27日目 #早朝 #ウォーキング #ジョギング #23日目 #グルテンフリーダイエット #おから #おからパウダー #大好物 #ダイエットを楽しむ #停滞期 #脱出か⁈✨
おはようございます😄
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pic1枚目は昨日の食事🍴😋🍚
久しぶりに40キロ代に戻ってこれた🙌
*
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今日は父の日ですね👔
昨日は、午後から買い物に行ってプレゼントを買ってそのまま実家に渡しに行ってきました🎁
*
*
で、そのまま実家で夕飯食べたんだけど…
食べるものあんまり無くてpicの量😅
食べる量少ないとそりゃ減るよね💦
でも、その後食べたい欲が
凄かったから爆発が怖い~💀
ずっとは、続けられないわ😂😂
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今日は、食べすぎないで
キープ出来ますように✨
*
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#ダイエット
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
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#グルテンフリーダイエット
#もち麦ごはん
#もち麦ダイエット
#ダイエット仲間募集
おはようございます😄 * pic1枚目は昨日の食事🍴😋🍚 久しぶりに40キロ代に戻ってこれた🙌 * * 今日は父の日ですね👔 昨日は、午後から買い物に行ってプレゼントを買ってそのまま実家に渡しに行ってきました🎁 * * で、そのまま実家で夕飯食べたんだけど… 食べるものあんまり無くてpicの量😅 食べる量少ないとそりゃ減るよね💦 でも、その後食べたい欲が 凄かったから爆発が怖い~💀 ずっとは、続けられないわ😂😂 * 今日は、食べすぎないで キープ出来ますように✨ * * #ダイエット  #公開ダイエット  #レコーディングダイエット  #インスタダイエット  #グルテンフリーダイエット  #もち麦ごはん  #もち麦ダイエット  #ダイエット仲間募集 
【もう直ぐ咲きます】つぼみが段々ほころんできました。私も1年半で10キロ痩せに突入しました。2日間ジョギング休んでも食事が大切ですね。そしてポジティブであること!あと4キロ減で私の起業前体重だわ(笑)どんだけーーー⁈
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#完全無欠ダイエット #バンザイ#ダイエット #グルテンフリーダイエット #10キロ痩せた #ダイエットは9割食事#普通生活#ポジティブは努力#努力大好物#三ツ沢公園広いね #三ツ沢#アガパンサス #ジョギング #ランニング #まだ#違い調べてない#皆さま良い1日を
【もう直ぐ咲きます】つぼみが段々ほころんできました。私も1年半で10キロ痩せに突入しました。2日間ジョギング休んでも食事が大切ですね。そしてポジティブであること!あと4キロ減で私の起業前体重だわ(笑)どんだけーーー⁈ * * #完全無欠ダイエット  #バンザイ #ダイエット  #グルテンフリーダイエット  #10キロ痩せた  #ダイエットは9割食事 #普通生活 #ポジティブは努力 #努力大好物 #三ツ沢公園広いね  #三ツ沢 #アガパンサス  #ジョギング  #ランニング  #まだ #違い調べてない #皆さま良い1日を 
こんばんは。ROOMです。
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蒸し暑い日が続きますがどうお過ごしですか。 今日はそんな暑い日にぴったりのROOMの人気デザート『カプチーノのジェラート」をご紹介です。
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このカプチーノのジェラート、濃厚なカプチーノのフレーバーにほんのりシナモンを効かせたサッパリしつつも深みのある味わいに仕上がっています。
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更に、このカプチーノのジェラートの人気の秘密はジェラートに添えてある『GFグラハムビスケット』にあります。
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お店で一枚一枚丁寧に焼き上げているこのビスケットは米粉、玄米粉、タピオカ粉、ソルガム粉等をブレンドした生地で作るオリジナルのGFビスケットです。 サクっとした食感と素朴な味わいが濃厚なカプチーノのジェラートによく合います。
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この蒸し暑い毎日にぴったりのデザートです。ランチset、ディナーsetのデザートとしてもお選びいただけます。 是非一度ご賞味下さい。

#夜な夜なビスケットを焼くおじさんですw
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
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#イタリアン
#群馬 #太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門店
#ROOM
こんばんは。ROOMです。 ✴︎ ✴︎ 蒸し暑い日が続きますがどうお過ごしですか。 今日はそんな暑い日にぴったりのROOMの人気デザート『カプチーノのジェラート」をご紹介です。 ✴︎ ✴︎ このカプチーノのジェラート、濃厚なカプチーノのフレーバーにほんのりシナモンを効かせたサッパリしつつも深みのある味わいに仕上がっています。 ✴︎ ✴︎ 更に、このカプチーノのジェラートの人気の秘密はジェラートに添えてある『GFグラハムビスケット』にあります。 ✴︎ ✴︎ お店で一枚一枚丁寧に焼き上げているこのビスケットは米粉、玄米粉、タピオカ粉、ソルガム粉等をブレンドした生地で作るオリジナルのGFビスケットです。 サクっとした食感と素朴な味わいが濃厚なカプチーノのジェラートによく合います。 ✴︎ ✴︎ この蒸し暑い毎日にぴったりのデザートです。ランチset、ディナーsetのデザートとしてもお選びいただけます。 是非一度ご賞味下さい。 #夜な夜なビスケットを焼くおじさんですw  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門店  #ROOM 
今日は、嬉しい言葉をいただきました😌✨テフグレインを毎朝ヨーグルトに入れて食べている方が気づけば貧血ぎみのフラフラすることがなくなったかも🎵😲って言われて本当に嬉しかったです❗😆✨
だから、私の朝食にもテフグレインをかけて食しました❗😆✨
味は変わりませんが少ない量でも栄養素たっぷりのスーパーフードを感じながら食べました🎵😉
今月はまだまだキャンペーン実施中ですので、Amazonでは『テフグラン』と入力していただき、プロフィールからはそのままテフグランを❗お得ですのでこの機会に是非🎵😆
よろしくお願いします🙇✨✨✨ #テフ#ブラウンテフ#teff#グレイン#貧血#フラフラ#スーパーフード#朝食#昼食#ランチ#amazon#ヨーグルト#ホットドッグ#トマト#きゅうり#starbucks#fragment #fragmentdesign#マグカップ#グルテンフリー#レジスタントスターチ#難消化性でんぷん#鉄分#鉄分補給#罪悪感#ダイエット#グルテンフリーダイエット#アスリート#食生活#健康食
今日は、嬉しい言葉をいただきました😌✨テフグレインを毎朝ヨーグルトに入れて食べている方が気づけば貧血ぎみのフラフラすることがなくなったかも🎵😲って言われて本当に嬉しかったです❗😆✨ だから、私の朝食にもテフグレインをかけて食しました❗😆✨ 味は変わりませんが少ない量でも栄養素たっぷりのスーパーフードを感じながら食べました🎵😉 今月はまだまだキャンペーン実施中ですので、Amazonでは『テフグラン』と入力していただき、プロフィールからはそのままテフグランを❗お得ですのでこの機会に是非🎵😆 よろしくお願いします🙇✨✨✨ #テフ #ブラウンテフ #teff #グレイン #貧血 #フラフラ #スーパーフード #朝食 #昼食 #ランチ #amazon #ヨーグルト #ホットドッグ #トマト #きゅうり #starbucks #fragment  #fragmentdesign #マグカップ #グルテンフリー #レジスタントスターチ #難消化性でんぷん #鉄分 #鉄分補給 #罪悪感 #ダイエット #グルテンフリーダイエット #アスリート #食生活 #健康食 
みなさま、おはようございます⤴︎
グルテンフリーバル ハパ!は、本日⤴︎1周年を迎えます!
ディナータイム限定〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!
◼︎旬魚のカルパッチョ 100yen!!
◼︎画像の…ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ メニューです!
【温製パスタ】カキとアスパラガスのトマトソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ)
or
【 #冷製パスタ 】スモークサーモンと釜揚げシラスのジェノバ風バジルソース 冷製パスタ( #カッペリーニ )
or
C:【ガレット】鶏モモ肉のタツタ揚げ サラダガレット
ハーブティーは…レモンジンガー!
プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶)
orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております!
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #ジェノベーゼ #しらす #グルテンフリーパスタ #アスパラガス  #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #スモークサーモン  #ハーブ #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #仲里依紗 さん #zip  #newsevery  #ニュースエブリー  #王様のブランチ #女性セブン #バジル #トマトソース
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、本日⤴︎1周年を迎えます! ディナータイム限定〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen! ◼︎旬魚のカルパッチョ 100yen!! ◼︎画像の…ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです! 【温製パスタ】カキとアスパラガスのトマトソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ) or 【 #冷製パスタ  】スモークサーモンと釜揚げシラスのジェノバ風バジルソース 冷製パスタ( #カッペリーニ  ) or C:【ガレット】鶏モモ肉のタツタ揚げ サラダガレット ハーブティーは…レモンジンガー! プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶) orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております! #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #ジェノベーゼ  #しらす  #グルテンフリーパスタ  #アスパラガス  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #スモークサーモン  #ハーブ  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #仲里依紗  さん #zip  #newsevery  #ニュースエブリー  #王様のブランチ  #女性セブン  #バジル  #トマトソース 
*
Hi 👋🏻my igfriends!*
Today, let me show you this Keto-friendly Nutritious Custard Pudding 🍮*
This is a flan-like cold custard dessert.*
*
This gluten-free and low-carb dessert recipe is from @kuminchukitchen ! Thank you for this amazing recipe 💛*
*
Super simple, with just a few ingredients! (Almost 3 ingredients!) Plus, so easy to make, yet the texture is ridiculously creamy, tender, smooth..., and of course scrumptious 😋 *
*
You can add various toppings like fruits and cream (or even some ice cream?). Chill it well, and enjoy 🍮*
Have a wonderful weekend, lovelies 😘*
*
*
今日はずっと作りたかった、@kuminchukitchen さんの栄養たっぷりプリン🍮*
少ない材料ですぐ出来て、しかも栄養たっぷり。なんて嬉しいデザート💛@kuminchukitchenさん、ありがとう😊*
*
驚くほどクリーミーで柔らかい。甘味なしで優しい甘さです。しっかり冷やしてお好きなトッピングでどうぞ🥄*
*
では皆様、楽しい素敵な週末を〜😘*
*
*
Ingredients 🍮*
•1 egg *
•heavy cream 100ml*
•organic soy milk 50ml*
•brandy/rum/vanilla bean (optional)*
*
Place the pudding in a shallow flying pan and add some water. Bring it to boil, then turn the heat down to low, wrap the pan lid in a dry towel and put the lid on. And leave it to simmer for 15 minutes. Take it out of the frying pan and allow them cool down, then refrigerate it until chilled.*
*
#glutenfree #lowcarb #hflc #keto #recipe #homemade #healthyfood #feedfeed #foodpics #instafood #onthetable #sweets #yummy #weekendvibes #cookingram #delicious #レシピ #グルテンフリーダイエット #低糖質 #栄養満点 #おやつ作り #おうちカフェ #おうちごはん #週末 #クッキングラム #デリスタグラム #シンプルな暮らし #ていねいな暮らし #日々の暮らし #日々の記録
* Hi 👋🏻my igfriends!* Today, let me show you this Keto-friendly Nutritious Custard Pudding 🍮* This is a flan-like cold custard dessert.* * This gluten-free and low-carb dessert recipe is from @kuminchukitchen ! Thank you for this amazing recipe 💛* * Super simple, with just a few ingredients! (Almost 3 ingredients!) Plus, so easy to make, yet the texture is ridiculously creamy, tender, smooth..., and of course scrumptious 😋 * * You can add various toppings like fruits and cream (or even some ice cream?). Chill it well, and enjoy 🍮* Have a wonderful weekend, lovelies 😘* * * 今日はずっと作りたかった、@kuminchukitchen さんの栄養たっぷりプリン🍮* 少ない材料ですぐ出来て、しかも栄養たっぷり。なんて嬉しいデザート💛@kuminchukitchenさん、ありがとう😊* * 驚くほどクリーミーで柔らかい。甘味なしで優しい甘さです。しっかり冷やしてお好きなトッピングでどうぞ🥄* * では皆様、楽しい素敵な週末を〜😘* * * Ingredients 🍮* •1 egg * •heavy cream 100ml* •organic soy milk 50ml* •brandy/rum/vanilla bean (optional)* * Place the pudding in a shallow flying pan and add some water. Bring it to boil, then turn the heat down to low, wrap the pan lid in a dry towel and put the lid on. And leave it to simmer for 15 minutes. Take it out of the frying pan and allow them cool down, then refrigerate it until chilled.* * #glutenfree  #lowcarb  #hflc  #keto  #recipe  #homemade  #healthyfood  #feedfeed  #foodpics  #instafood  #onthetable  #sweets  #yummy  #weekendvibes  #cookingram  #delicious  #レシピ  #グルテンフリーダイエット  #低糖質  #栄養満点  #おやつ作り  #おうちカフェ  #おうちごはん  #週末  #クッキングラム  #デリスタグラム  #シンプルな暮らし  #ていねいな暮らし  #日々の暮らし  #日々の記録 
グルテンフリーのおやつって
ダイエットに良いの?

米粉やオートミールを使った
グルテンフリーのマフィン。

ダイエット中のオヤツに良いのか
気になるところですよね(*^^*) ダイエットに良さそうなスイーツは沢山ありますが思わぬ落とし穴も…。 私は、太らない生活中なので
美味しくいただきまさした❤

つづきは今夜21時の
メルマガで書きますね🎵

#美姿勢ダイエットスクール
#美姿勢ライフデザイン
#七瀬 葉
#ダイエットスイーツ
#太らないおやつ
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#ダイエットコーチ
#ダイエットスクール
#表参道
#スムージー
#豆乳
#ジンジャーティー
グルテンフリーのおやつって ダイエットに良いの? 米粉やオートミールを使った グルテンフリーのマフィン。 ダイエット中のオヤツに良いのか 気になるところですよね(*^^*) ダイエットに良さそうなスイーツは沢山ありますが思わぬ落とし穴も…。 私は、太らない生活中なので 美味しくいただきまさした❤ つづきは今夜21時の メルマガで書きますね🎵 #美姿勢ダイエットスクール  #美姿勢ライフデザイン  #七瀬  葉 #ダイエットスイーツ  #太らないおやつ  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #ダイエットコーチ  #ダイエットスクール  #表参道  #スムージー  #豆乳  #ジンジャーティー 
This Bread is made from  rice flour.
※
今日のランチです。サンドした断面図も写真撮ろうかと思ったのですが......玄米パンなのでちょっとボロボロになりそうなのでやめました😂😂😂
最近ハマっている 自家製 鶏ムネハムとクレソンを挟んで粒マスタードで頂きました。🍀🌻🍀 朝ごはんみたい😅💗
※
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット  #ランチ
 #マクロビ #健康おたく
 #おうちごはん #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy #homecooking #healthy #healthydiet #healthyfood#Japanesefood
#野菜だいすき #とりあえず野菜食
#dietfood #今日の一品
#美腸  #健康と美容
 #家庭料理 #今日のランチ
#米粉パン #玄米

今日は、暑いですね~✴梅雨どこ?
This Bread is made from rice flour. ※ 今日のランチです。サンドした断面図も写真撮ろうかと思ったのですが......玄米パンなのでちょっとボロボロになりそうなのでやめました😂😂😂 最近ハマっている 自家製 鶏ムネハムとクレソンを挟んで粒マスタードで頂きました。🍀🌻🍀 朝ごはんみたい😅💗 ※ #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #ランチ  #マクロビ  #健康おたく  #おうちごはん  #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #野菜だいすき  #とりあえず野菜食  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康と美容  #家庭料理  #今日のランチ  #米粉パン  #玄米  今日は、暑いですね~✴梅雨どこ?
みなさま、おはようございます!

昨日 #ブルッケンブルック ワイン醸造家のウスラさんが、遥々ニュージーランドからご来店されました⤴︎
ワイン造りへの想いや情熱…直接お話を伺う貴重な機会をいただきました!
ありがとうございました⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、明日で1周年を迎えます⤴︎
〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!
◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです!
【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ)
or
【 #冷製パスタ 】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ( #カッペリーニ )
or
C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット

ハーブティーは…レッドジンガー!
プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶)
orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております⤴︎
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ #しらす #グルテンフリーパスタ #ハラペーニョ #ライスペーパー #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #スモークサーモン  #ハーブティー #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #仲里依紗 さん #女性セブン #王様のブランチ #newsevery #ニュースエブリー
みなさま、おはようございます! 昨日 #ブルッケンブルック  ワイン醸造家のウスラさんが、遥々ニュージーランドからご来店されました⤴︎ ワイン造りへの想いや情熱…直接お話を伺う貴重な機会をいただきました! ありがとうございました⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、明日で1周年を迎えます⤴︎ 〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中! ◼︎日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです! 【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ) or 【 #冷製パスタ  】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ( #カッペリーニ  ) or C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット ハーブティーは…レッドジンガー! プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶) orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております⤴︎ #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ  #しらす  #グルテンフリーパスタ  #ハラペーニョ  #ライスペーパー  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #スモークサーモン  #ハーブティー  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #仲里依紗  さん #女性セブン  #王様のブランチ  #newsevery  #ニュースエブリー 
今日のグルテンフリーご飯🍚
画像3枚です🌻
※
・夫が作った豚肉生姜焼き❤ (盛付けは私🐸)
・海ぶどう✨✨ある意味メイン😋
・キュウリの叩き
・パクチーといろいろ野菜サラダ
・あおさの味噌汁
※
沖縄に何回か旅行に行って大好きに
なった 海ぶどうを アンテナショップで発見😍
う~ん 優しい海の味がする💗💗
※
ニュースにて...
加計学園の文書があったそうで
明日は株価 落ちるのかしら ❓
※
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット 
#夕食  #健康おたく #海ぶどう
 #おうちごはん #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy #homecooking #healthy #healthydiet #healthyfood#Japanesefood
#野菜だいすき 
#沖縄  #豚肉
#dietfood #今日の一品
#美腸  #健康と美容
 #家庭料理 #晩御飯
今日のグルテンフリーご飯🍚 画像3枚です🌻 ※ ・夫が作った豚肉生姜焼き❤ (盛付けは私🐸) ・海ぶどう✨✨ある意味メイン😋 ・キュウリの叩き ・パクチーといろいろ野菜サラダ ・あおさの味噌汁 ※ 沖縄に何回か旅行に行って大好きに なった 海ぶどうを アンテナショップで発見😍 う~ん 優しい海の味がする💗💗 ※ ニュースにて... 加計学園の文書があったそうで 明日は株価 落ちるのかしら ❓ ※ #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #夕食  #健康おたく  #海ぶどう  #おうちごはん  #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #野菜だいすき  #沖縄  #豚肉  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康と美容  #家庭料理  #晩御飯 
こんばんわ😄
お通じ⭕
*
*
今日は千葉県民の日で
幼稚園も小学校も休み📛🎒
で朝食後から実家行ってました☺
*
*
朝トレ
肩甲骨ストレッチ
スクワット20回×2セット
後ろ腕立て30回×2セット
付加腕挙げ左右20回×2セット
朝食前にトレ出来た👌
*
朝食はエジソンの箸を使って
タイマーで食事の時間測ったよ👌
*
お昼は回転寿司🍣
もうちょっと食べたかったんだけど、皆食べ終わっちゃってて追加で頼めなかった😝
*
間食は📷の他に
お煎餅3枚とチョコ5粒も
食べた🍘🍫
*
夕飯も白米追加したよ😂😂
*
*
今日は出先だったから仕方無いんだけど、朝食以外噛む回数とか食事にかかる時間をまったく気にしてなかった😝
*
今もなんだか食べたい気持ちが強いから、食事の満足度やっぱり大事って再確認🙋
*
明日は通常に戻るから
食事の満足度をまた気を付ける👍
*
*
#ダイエット
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
#インスタダイエット
#グルテンフリーダイエット
#ダイエット仲間募集
#もち麦ごはん
#もち麦ダイエット
#mariほめぐせ
こんばんわ😄 お通じ⭕ * * 今日は千葉県民の日で 幼稚園も小学校も休み📛🎒 で朝食後から実家行ってました☺ * * 朝トレ 肩甲骨ストレッチ スクワット20回×2セット 後ろ腕立て30回×2セット 付加腕挙げ左右20回×2セット 朝食前にトレ出来た👌 * 朝食はエジソンの箸を使って タイマーで食事の時間測ったよ👌 * お昼は回転寿司🍣 もうちょっと食べたかったんだけど、皆食べ終わっちゃってて追加で頼めなかった😝 * 間食は📷の他に お煎餅3枚とチョコ5粒も 食べた🍘🍫 * 夕飯も白米追加したよ😂😂 * * 今日は出先だったから仕方無いんだけど、朝食以外噛む回数とか食事にかかる時間をまったく気にしてなかった😝 * 今もなんだか食べたい気持ちが強いから、食事の満足度やっぱり大事って再確認🙋 * 明日は通常に戻るから 食事の満足度をまた気を付ける👍 * * #ダイエット  #公開ダイエット  #レコーディングダイエット  #インスタダイエット  #グルテンフリーダイエット  #ダイエット仲間募集  #もち麦ごはん  #もち麦ダイエット  #mariほめぐせ 
😘パパさんが作ってくれたmaru飯💋

夏に向けて沢山の方々が『痩身エステ』に来てくださっています!!
・
・
ありがたいことに忙しくさせてもらってます!!
・
・
夏にオススメの『焼豚☆香味野菜乗せ』
・
・
御飯は雑穀米で!!
・
・
夏暑くて食欲が、、、、😅って時も香味野菜を乗せることでさっぱり✨✨
・
・
グルテンフリーしてる私を気遣い作ってくれました!
・
・
めっちゃ美味しかったです!
みなさまも、ちょっとした一工夫で暑い夏を乗り切って💦くださいね!

#愛媛 
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😘パパさんが作ってくれたmaru飯💋 夏に向けて沢山の方々が『痩身エステ』に来てくださっています!! ・ ・ ありがたいことに忙しくさせてもらってます!! ・ ・ 夏にオススメの『焼豚☆香味野菜乗せ』 ・ ・ 御飯は雑穀米で!! ・ ・ 夏暑くて食欲が、、、、😅って時も香味野菜を乗せることでさっぱり✨✨ ・ ・ グルテンフリーしてる私を気遣い作ってくれました! ・ ・ めっちゃ美味しかったです! みなさまも、ちょっとした一工夫で暑い夏を乗り切って💦くださいね! #愛媛  #西条  #お料理  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #エステ  #ネイル  #痩身  #ダイエット  #salonmaru  #maru飯  #happy  #美味しい  #丼 
岐阜市にある「善光寺大門まるけ」さんのマルシェに行ってきました😊 「米粉のおやつ たも」さんは小麦粉・乳・卵・白砂糖を使用しないため、それらのアレルギーがある方でも安心して食べられますね!
とても可愛いにゃんどらや、玄米おからクラッカー・米粉ボーロなど色々な種類のおやつがありました。
にゃんどらをお土産に買って帰り、皆で頂きましたが甘さ控えめでもちもち とても美味しかったです✨
米粉クレープ「ティアレ」さんにも伺い、アーモンドチョコクレープを頂いてきました。ふわふわで、こちらも とても美味しかったです😊

#小林生麺#小林生麺株式会社#グルテンフリー#グルテンフリーマイスター#glutenfree#グルテンフリーダイエット #グルテンフリーパスタ #小麦アレルギー #食物アレルギー #食物アレルギー対応 #小麦フリー #グルテン過敏症 #グルテン不耐性 #グルテンフリー麺 #グルテンアレルギー #米粉#米粉麺#健康#27品目アレルゲン #27品目不使用 #岐阜#善光寺#マルシェ#善光寺大門まるけ #米粉のおやつたも
岐阜市にある「善光寺大門まるけ」さんのマルシェに行ってきました😊 「米粉のおやつ たも」さんは小麦粉・乳・卵・白砂糖を使用しないため、それらのアレルギーがある方でも安心して食べられますね! とても可愛いにゃんどらや、玄米おからクラッカー・米粉ボーロなど色々な種類のおやつがありました。 にゃんどらをお土産に買って帰り、皆で頂きましたが甘さ控えめでもちもち とても美味しかったです✨ 米粉クレープ「ティアレ」さんにも伺い、アーモンドチョコクレープを頂いてきました。ふわふわで、こちらも とても美味しかったです😊 #小林生麺 #小林生麺株式会社 #グルテンフリー #グルテンフリーマイスター #glutenfree #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリーパスタ  #小麦アレルギー  #食物アレルギー  #食物アレルギー対応  #小麦フリー  #グルテン過敏症  #グルテン不耐性  #グルテンフリー麺  #グルテンアレルギー  #米粉 #米粉麺 #健康 #27品目アレルゲン  #27品目不使用  #岐阜 #善光寺 #マルシェ #善光寺大門まるけ  #米粉のおやつたも 
*
This morning, I baked Low-Carb Cinnamon & Ginger Flavored Chocolate Buns 🍫*
*
Fluffy, soft and light texture. Melting chocolate topping ...these put a smile on my face 😊💕*
*
The original recipe of these low-carb buns is from @ditchthecarbs 'a website! Thankfully, you can find a lot of low-carb recipes on their useful website 🙌🏻💕*
This time, I gave just a little twist with some ingredients. *
*
Now, it's time to enjoy these treats ☕️*
Have a happy day ❤️*
*
チョコがトロける、シナモン&ジンジャーフレーバーの低糖質パン、焼きました🍫*
レシピは@ditchthecarbs さんのオリジナルを少しアレンジしてます😊*
ふわふわ軽い生地に、トロけるチョコレート(100% cacao...ビターです⚠️)で、顔がニヤけます😋!*
ではいただきます☕️*
*
*
Ingredients 🍫*
•organic coconut flour 30g*
•psyllium husks 15g*
•gluten-free aluminum-fee baking powder 1/2 tsp *
•organic coconut sugar 1 tsp (or more, to your taste) *
•pinch of salt *
•cinnamon powder *
•ginger powder *
•2 eggs *
•boiling water 100ml*
•unsweetened chocolate (100% cacao)*
Bake in the oven for 20-30min at 180C 🍫*
*
*
*
#cookingram #feedfeed #igfood #delistagrammer #onthetable #glutenfree #lowcarb #foodpics #instafood #homemade #yummy #chocolate #healthychoice #おうちカフェ #手づくりパン #グルテンフリー #低糖質 #レシピ #グルテンフリーダイエット #日々の記録 #日々の暮らし #ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #パン作り #おうちごはん #シンプルライフ
* This morning, I baked Low-Carb Cinnamon & Ginger Flavored Chocolate Buns 🍫* * Fluffy, soft and light texture. Melting chocolate topping ...these put a smile on my face 😊💕* * The original recipe of these low-carb buns is from @ditchthecarbs 'a website! Thankfully, you can find a lot of low-carb recipes on their useful website 🙌🏻💕* This time, I gave just a little twist with some ingredients. * * Now, it's time to enjoy these treats ☕️* Have a happy day ❤️* * チョコがトロける、シナモン&ジンジャーフレーバーの低糖質パン、焼きました🍫* レシピは@ditchthecarbs さんのオリジナルを少しアレンジしてます😊* ふわふわ軽い生地に、トロけるチョコレート(100% cacao...ビターです⚠️)で、顔がニヤけます😋!* ではいただきます☕️* * * Ingredients 🍫* •organic coconut flour 30g* •psyllium husks 15g* •gluten-free aluminum-fee baking powder 1/2 tsp * •organic coconut sugar 1 tsp (or more, to your taste) * •pinch of salt * •cinnamon powder * •ginger powder * •2 eggs * •boiling water 100ml* •unsweetened chocolate (100% cacao)* Bake in the oven for 20-30min at 180C 🍫* * * * #cookingram  #feedfeed  #igfood  #delistagrammer  #onthetable  #glutenfree  #lowcarb  #foodpics  #instafood  #homemade  #yummy  #chocolate  #healthychoice  #おうちカフェ  #手づくりパン  #グルテンフリー  #低糖質  #レシピ  #グルテンフリーダイエット  #日々の記録  #日々の暮らし  #ていねいな暮らし  #丁寧な暮らし  #パン作り  #おうちごはん  #シンプルライフ 
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、今週末で1周年を迎えます⤴︎
〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!
◼︎本日画像…日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen!
◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日のグルテンフリーランチメニューです⤴︎
【温製パスタ】カキとアスパラガスのクリームソース 〜スパゲッティーニ キタッラ
or
【冷製パスタ】パクチーと鶏挽肉、2種パプリカのサルサソース 〜カッペリーニ
or
【ガレット】スモークサーモンとアボカド、釜揚げシラスのサラダガレット
ハーブティーは、カモミール⤴︎
プチスイーツガレットは、チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶)
orチョコバナナorアップル!

昼も夜も、お待ちしております!
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みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、今週末で1周年を迎えます⤴︎ 〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中! ◼︎本日画像…日替わり旬魚のカルパッチョ 100yen! ◼︎イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日のグルテンフリーランチメニューです⤴︎ 【温製パスタ】カキとアスパラガスのクリームソース 〜スパゲッティーニ キタッラ or 【冷製パスタ】パクチーと鶏挽肉、2種パプリカのサルサソース 〜カッペリーニ or 【ガレット】スモークサーモンとアボカド、釜揚げシラスのサラダガレット ハーブティーは、カモミール⤴︎ プチスイーツガレットは、チョコサンデー(自家製アイスは、バニラorほうじ茶) orチョコバナナorアップル! 昼も夜も、お待ちしております! #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #パクチー  #グルテンフリーパスタ  #スモークサーモン  #かき  #ハーブティー  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #アボカド  #オイスター  #アスパラガス  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #王様のブランチ  #仲里依紗  さんご来店 #zip  #ニュースエブリー  #newsevery  #女性セブン  #冷製パスタ  #冷製カッペリーニ  #ハーブ 
*
*
6/15 #男子高校生弁当 *
米粉で#エビフライ 
#ホタテのバター焼き 
小松菜のごま和え *
向きを変えて撮ってみました📷💕
ご飯(約430グラム)とおかずの量あっているのだろうか?
でも、のっけられるのは嫌だというし、深さもあるし。。。
難しい😅
*
9月からは、普通サイズにしてもいいのかな?
(今は1.4リットル)
*
女子大生には置き弁
#グルテンフリーダイエット
されてます❗
私には出来ないーーーー😅
*
#お昼ご飯#お弁当#おべんとう
#高校球児#高校球児弁当 
#球児弁当#球児飯
#タッパー弁当 #がっつり弁当 
#グルテンフリー
#おいでまい米粉
#おばさんマネ同盟 
#ひまちゃんめし
#米粉 (小麦粉とパン粉の代わり)
* * 6/15 #男子高校生弁当  * 米粉で#エビフライ  #ホタテのバター焼き  小松菜のごま和え * 向きを変えて撮ってみました📷💕 ご飯(約430グラム)とおかずの量あっているのだろうか? でも、のっけられるのは嫌だというし、深さもあるし。。。 難しい😅 * 9月からは、普通サイズにしてもいいのかな? (今は1.4リットル) * 女子大生には置き弁 #グルテンフリーダイエット  されてます❗ 私には出来ないーーーー😅 * #お昼ご飯 #お弁当 #おべんとう  #高校球児 #高校球児弁当  #球児弁当 #球児飯  #タッパー弁当  #がっつり弁当  #グルテンフリー  #おいでまい米粉  #おばさんマネ同盟  #ひまちゃんめし  #米粉  (小麦粉とパン粉の代わり)
こんばんわ。ROOMです。
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日付は変わってしまいましたが、6/14の営業を持ちましてROOMはGRAND OPENより三ヶ月が経ちました。
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まだまだ足りないところばかりの未熟なお店ですが、こうして毎日笑顔で楽しく厨房に立てているのもお客様や様々な関係者の皆様の温かい応援やご指導があってこそです。 本当にありがとうございます。
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思い返してみるとあっという間の三ヶ月でした。 お店をOPENさせるまでは
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「群馬の田舎でグルテンフリー専門店なんて絶対に流行るわけがない」
「東京ならまだしも地方でグルテンフリーを知っている人なんていないよ」
✳︎
などと散々反対されましたが、自分の経験に基づく
✳︎
「病気やアレルギーは人と場所を選ばない」
「強く美しく生きるための食事を求めている人は絶対にいる」
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という信念の下ガムシャラにやってきましたが少しづつグルテンフリーも理解・浸透していっているような気がします。
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また、食への関心が高く既にグルテンフリーLIFEを実践されている方達も大勢ご来店くださいました。 そんな方達からいただく「群馬にグルテンフリー専門店をOPENしてくれてありがとう」この言葉に何度も自分自身が支えられてきました。本当に感謝の言葉しかありません。
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これからもより美味しくて安全な身体に優しいグルテンフリーのお料理やスイーツをご提供させていただけるよう、初心を忘れずに頑張ります。
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このまま半年、一年、そして5年10年後も笑顔でご報告をさせていただけるよう一生懸命頑張りますのでどうぞこれからもThe Gluten Free Balcony ROOMをよろしくお願い致します。

#本当にありがとうございます
#久しぶりにオーナー登場w
#グルテンフリー
#グルテンフリーダイエット
#セリアック
#グルテン不耐性
#カフェ
#イタリアン
#群馬 #太田 #藪塚 #桐生 #伊勢崎
#グルテンフリー専門
 #ROOM
こんばんわ。ROOMです。 ✳︎ ✳︎ 日付は変わってしまいましたが、6/14の営業を持ちましてROOMはGRAND OPENより三ヶ月が経ちました。 ✳︎ ✳︎ まだまだ足りないところばかりの未熟なお店ですが、こうして毎日笑顔で楽しく厨房に立てているのもお客様や様々な関係者の皆様の温かい応援やご指導があってこそです。 本当にありがとうございます。 ✳︎ ✳︎ 思い返してみるとあっという間の三ヶ月でした。 お店をOPENさせるまでは ✳︎ 「群馬の田舎でグルテンフリー専門店なんて絶対に流行るわけがない」 「東京ならまだしも地方でグルテンフリーを知っている人なんていないよ」 ✳︎ などと散々反対されましたが、自分の経験に基づく ✳︎ 「病気やアレルギーは人と場所を選ばない」 「強く美しく生きるための食事を求めている人は絶対にいる」 ✳︎ という信念の下ガムシャラにやってきましたが少しづつグルテンフリーも理解・浸透していっているような気がします。 ✳︎ ✳︎ また、食への関心が高く既にグルテンフリーLIFEを実践されている方達も大勢ご来店くださいました。 そんな方達からいただく「群馬にグルテンフリー専門店をOPENしてくれてありがとう」この言葉に何度も自分自身が支えられてきました。本当に感謝の言葉しかありません。 ✳︎ ✳︎ これからもより美味しくて安全な身体に優しいグルテンフリーのお料理やスイーツをご提供させていただけるよう、初心を忘れずに頑張ります。 ✳︎ ✳︎ このまま半年、一年、そして5年10年後も笑顔でご報告をさせていただけるよう一生懸命頑張りますのでどうぞこれからもThe Gluten Free Balcony ROOMをよろしくお願い致します。 #本当にありがとうございます  #久しぶりにオーナー登場w  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #セリアック  #グルテン不耐性  #カフェ  #イタリアン  #群馬  #太田  #藪塚  #桐生  #伊勢崎  #グルテンフリー専門  #ROOM 
こんにちわ😄
昨日の夕方💩⭕
風邪→副鼻腔炎になっちゃった
みたいで昨日から頭痛😵💥
*
頭痛薬飲んでも効かない😭
今日は午前中、委員会だったから
病院も行けなくて…
息子が帰ってきたら行ってきます👋😃
*
*
朝トレ
肩甲骨ストレッチ
スクワット20回×2
後ろ腕立て30回
*
頭痛ありだけど、
トレ少しできた👌
*
🍴昼ごはん
もち麦ごはん(白米1:もち麦2)
わかめスープ
レタス
わかめ
そぼろきんぴら
*
グルテンフリー出来てる👌
*
*
私が食事中使ってる
子供用のカラトラリー
はこのエジソンの箸です👆
*
これね、少しずつしか掴めないから
いい感じにゆっくり食べれるよ👌
*
*
#ダイエット
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
#インスタダイエット
#グルテンフリーダイエット
#ダイエット仲間募集
#もち麦ごはん
#もち麦ダイエット
#mariほめぐせ
こんにちわ😄 昨日の夕方💩⭕ 風邪→副鼻腔炎になっちゃった みたいで昨日から頭痛😵💥 * 頭痛薬飲んでも効かない😭 今日は午前中、委員会だったから 病院も行けなくて… 息子が帰ってきたら行ってきます👋😃 * * 朝トレ 肩甲骨ストレッチ スクワット20回×2 後ろ腕立て30回 * 頭痛ありだけど、 トレ少しできた👌 * 🍴昼ごはん もち麦ごはん(白米1:もち麦2) わかめスープ レタス わかめ そぼろきんぴら * グルテンフリー出来てる👌 * * 私が食事中使ってる 子供用のカラトラリー はこのエジソンの箸です👆 * これね、少しずつしか掴めないから いい感じにゆっくり食べれるよ👌 * * #ダイエット  #公開ダイエット  #レコーディングダイエット  #インスタダイエット  #グルテンフリーダイエット  #ダイエット仲間募集  #もち麦ごはん  #もち麦ダイエット  #mariほめぐせ 
みなさま、おはようございます⤴︎
グルテンフリーバル ハパ!は、今週末で1周年を迎えます⤴︎
〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中!
◼︎本日画像…イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen!
◼︎旬魚のカルパッチョ 100yen!!
◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ メニューです!
【温製パスタ】カキとアスパラガスのトマトソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ)
or
【 #冷製パスタ 】スモークサーモンと釜揚げシラスのジェノバ風バジルソース 冷製パスタ( #カッペリーニ )
or
C:【ガレット】鶏モモ肉のタツタ揚げ サラダガレット
ハーブティーは…レモンジンガー!
プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラor宇治抹茶)
orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております!
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #ジェノベーゼ #しらす #グルテンフリーパスタ #アスパラガス  #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #スモークサーモン  #ハーブ #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #仲里依紗 さん #ローラ さん  #newsevery  #ニュースエブリー  #王様のブランチ #女性セブン #バジル #トマトソース
みなさま、おはようございます⤴︎ グルテンフリーバル ハパ!は、今週末で1周年を迎えます⤴︎ 〜6/24(土)まで『1st Anniversary Sale』を開催中! ◼︎本日画像…イベリコ豚のタリアータ 赤ワインソース 1,000yen! ◼︎旬魚のカルパッチョ 100yen!! ◼︎ボトル スプマンテ 1,000yen!!! 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです! 【温製パスタ】カキとアスパラガスのトマトソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ) or 【 #冷製パスタ  】スモークサーモンと釜揚げシラスのジェノバ風バジルソース 冷製パスタ( #カッペリーニ  ) or C:【ガレット】鶏モモ肉のタツタ揚げ サラダガレット ハーブティーは…レモンジンガー! プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラor宇治抹茶) orチョコバナナorアップル⤴︎ 昼も夜も、お待ちしております! #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #ジェノベーゼ  #しらす  #グルテンフリーパスタ  #アスパラガス  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #スモークサーモン  #ハーブ  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #仲里依紗  さん #ローラ  さん #newsevery  #ニュースエブリー  #王様のブランチ  #女性セブン  #バジル  #トマトソース 
#娘弁当☺︎2017.06.13☺︎
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jk👱‍♀️考査最終日✍️
今日で終わるぅー😆🎶の喜びの笑顔なく(u_u)『今日の教科最悪ーーー👿』とこ事…
まぁ~まあ~しゃーない🙃
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探してたそば粉をやっと購入🌾
昨夜さっそくそば粉でパンナコッタ🍮を作ってみたら、前食べたそば粉のジェラートと近い味に出来て満足💛
そのままでも美味しいけど、黒蜜かけてもいいかも😊☝️
今朝はそば粉パンケーキ🥞を焼いて!
ほんのり甘くてそばの香りがまたいい♡
ヘルシーで今日もまたグルテンフリー弁当になりました(笑)
自家製イチゴジャム🍓と一緒に←甘さ控えめ
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#そば粉パンケーキ
#自家製イチゴジャム
#コーンとトマトのサラダ 
#そば粉のパンナコッタ
#お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当#女子高生 #ダイエッター#グルテンフリー弁当 #グルテンフリーダイエット #カフェ弁当#デリ風 #healthyfood #healthylunch #healthy #lunchtime #obentogram #japanesefood #lin_stagrammer #lunch
#娘弁当 ☺︎2017.06.13☺︎ + + jk👱‍♀️考査最終日✍️ 今日で終わるぅー😆🎶の喜びの笑顔なく(u_u)『今日の教科最悪ーーー👿』とこ事… まぁ~まあ~しゃーない🙃 + 探してたそば粉をやっと購入🌾 昨夜さっそくそば粉でパンナコッタ🍮を作ってみたら、前食べたそば粉のジェラートと近い味に出来て満足💛 そのままでも美味しいけど、黒蜜かけてもいいかも😊☝️ 今朝はそば粉パンケーキ🥞を焼いて! ほんのり甘くてそばの香りがまたいい♡ ヘルシーで今日もまたグルテンフリー弁当になりました(笑) 自家製イチゴジャム🍓と一緒に←甘さ控えめ + + #そば粉パンケーキ  #自家製イチゴジャム  #コーンとトマトのサラダ  #そば粉のパンナコッタ  #お弁当記録  #お弁当作り楽しもう部  #お弁当 #女子高生  #ダイエッター #グルテンフリー弁当  #グルテンフリーダイエット  #カフェ弁当 #デリ風  #healthyfood  #healthylunch  #healthy  #lunchtime  #obentogram  #japanesefood  #lin_stagrammer  #lunch 
おはようございます😄
一時期ダイエットってどうやってやるんだっけ⁉
って思い出せなくなるくらい
追い詰められてる感あったけど😭
なんとか調子戻ってきたよ👍
まだまだ重いけど、
楽しくやってく☺
*
*
昨日寝ながら考え事してたみたいで、眠いし怠い😝
今日はトレーニング
肩甲骨ストレッチと
スクワット20回のみ😒
まぁ、そんな日もあるよね👌
*
*
🍴朝ごはん
もち麦ごはんのきなこがけ(甘味料)
春雨スープ
大豆サラダ
油揚げピザ
焼き鮭
*
*
甘い物欲しくて
もち麦ごはんにきな粉かけたよ🍚
お餅みたいで、これはこれでいける👍
*
*
便秘3日目🙅
もち麦と白米混ぜて炊いてるんだけど、もち麦の量を増やしてみるかな🌀
*
*
#ダイエット
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
#インスタダイエット
#グルテンフリーダイエット
#もち麦ごはん
#もち麦ダイエット
#過食症
#mariほめぐせ
おはようございます😄 一時期ダイエットってどうやってやるんだっけ⁉ って思い出せなくなるくらい 追い詰められてる感あったけど😭 なんとか調子戻ってきたよ👍 まだまだ重いけど、 楽しくやってく☺ * * 昨日寝ながら考え事してたみたいで、眠いし怠い😝 今日はトレーニング 肩甲骨ストレッチと スクワット20回のみ😒 まぁ、そんな日もあるよね👌 * * 🍴朝ごはん もち麦ごはんのきなこがけ(甘味料) 春雨スープ 大豆サラダ 油揚げピザ 焼き鮭 * * 甘い物欲しくて もち麦ごはんにきな粉かけたよ🍚 お餅みたいで、これはこれでいける👍 * * 便秘3日目🙅 もち麦と白米混ぜて炊いてるんだけど、もち麦の量を増やしてみるかな🌀 * * #ダイエット  #公開ダイエット  #レコーディングダイエット  #インスタダイエット  #グルテンフリーダイエット  #もち麦ごはん  #もち麦ダイエット  #過食症  #mariほめぐせ 
みなさま、おはようございます!
#冷製パスタ #カッペリーニ はじめました⤴︎
本日の #グルテンフリーランチ  メニューです!
【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ)
or
【冷製パスタ】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ(カッペリーニ)
or
C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット

ハーブティーは…ペパーミント!
プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラor宇治抹茶)
orチョコバナナorアップル⤴︎ 画像は、新たにワインリストに加わりました〜ブラッケンブルック シャングリ・ラ ピノノワール!
ニュージーランド南島の北端、ネルソンにある家族4人の小さなワイナリー⤴︎
化学肥料や農薬は一切使用せず、海藻を原料としたオーガニックの肥料を用いて葡萄を栽培しています!
昼も夜も、お待ちしております⤴︎
#ハパ #glutenfree #浅草橋  #グルテンフリーダイエット #グルテンフリー #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ #しらす #グルテンフリーパスタ #ハラペーニョ #ライスペーパー #イタリアンアンドガレット #浅草 #asakusa #遅めのランチ #スモークサーモン  #ハーブティー #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー #仲里依紗 さん #女性セブン #王様のブランチ #newsevery #ニュースエブリー
みなさま、おはようございます! #冷製パスタ  #カッペリーニ  はじめました⤴︎ 本日の #グルテンフリーランチ  メニューです! 【温製パスタ】鶏モモ肉とハラペーニョのトマトクリームソースパスタ(スパゲッティーニ キタッラ) or 【冷製パスタ】スモークサーモンとアボカドのヴィシソワーズ仕立て 冷製パスタ(カッペリーニ) or C:【ガレット】有頭赤エビのライスペーパー包み揚げと釜揚げシラスのサラダガレット ハーブティーは…ペパーミント! プチスイーツガレットは…チョコサンデー(自家製アイスは、バニラor宇治抹茶) orチョコバナナorアップル⤴︎ 画像は、新たにワインリストに加わりました〜ブラッケンブルック シャングリ・ラ ピノノワール! ニュージーランド南島の北端、ネルソンにある家族4人の小さなワイナリー⤴︎ 化学肥料や農薬は一切使用せず、海藻を原料としたオーガニックの肥料を用いて葡萄を栽培しています! 昼も夜も、お待ちしております⤴︎ #ハパ  #glutenfree  #浅草橋  #グルテンフリーダイエット  #グルテンフリー  #蕎麦粉  #米粉  #ワイン飲み放題  #トマトクリームパスタ  #しらす  #グルテンフリーパスタ  #ハラペーニョ  #ライスペーパー  #イタリアンアンドガレット  #浅草  #asakusa  #遅めのランチ  #スモークサーモン  #ハーブティー  #ちゃんとイタリアンなのにグルテンフリー  #仲里依紗  さん #女性セブン  #王様のブランチ  #newsevery  #ニュースエブリー 
This  Pasta is made from Corn powder and rice powder.
※
米粉パスタ❤プッタネスカのつもりが ちょっとアレンジして
モッツァレラとシーチキンを入れました。娘ちゃんがご飯を食べにきたので娘ちゃん好みにした結果です😅💗
※
#glutnfree #グルテンフリー
 #グルテンフリー生活
#グルテンフリーダイエット
 #夕食 #イタリアン
 #マクロビ #健康おたく
 #おうちごはん #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy #homecooking #healthy #healthydiet #healthyfood#Japanesefood
#野菜だいすき #とりあえず野菜食
#dietfood #今日の一品
#美腸  #健康と美容
 #家庭料理 #晩御飯
This Pasta is made from Corn powder and rice powder. ※ 米粉パスタ❤プッタネスカのつもりが ちょっとアレンジして モッツァレラとシーチキンを入れました。娘ちゃんがご飯を食べにきたので娘ちゃん好みにした結果です😅💗 ※ #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリーダイエット  #夕食  #イタリアン  #マクロビ  #健康おたく  #おうちごはん  #おうちカフェ  #おうちcafe  #cooking  #food  #クッキングラム  #eathealthy  #homecooking  #healthy  #healthydiet  #healthyfood #Japanesefood  #野菜だいすき  #とりあえず野菜食  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康と美容  #家庭料理  #晩御飯 
お豆腐チーズケーキと、グルテンフリー・ヴィーガンフルーツクッキー🍪レッスン
ご試食の様子♪です
生徒さまの幸せそうな、ウットリされた笑顔が印象的でした!
そして、今日の生徒さまは以前にカフェご来店時に、二か月程、ダイエットしていて結果がでずに、お悩みのご様子でしたので、
少しダイエットのアドバイスをさせていただきました!あれから1カ月弱で、見た目にもわかるくらい、スリムになられていました😊
本当に良かったです!
アドバイスを実践くださったそうです!
ダイエットにお悩みの方は、是非一度ご相談くださいませ😌
・
#ダイエット 
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お豆腐チーズケーキと、グルテンフリー・ヴィーガンフルーツクッキー🍪レッスン ご試食の様子♪です 生徒さまの幸せそうな、ウットリされた笑顔が印象的でした! そして、今日の生徒さまは以前にカフェご来店時に、二か月程、ダイエットしていて結果がでずに、お悩みのご様子でしたので、 少しダイエットのアドバイスをさせていただきました!あれから1カ月弱で、見た目にもわかるくらい、スリムになられていました😊 本当に良かったです! アドバイスを実践くださったそうです! ダイエットにお悩みの方は、是非一度ご相談くださいませ😌 ・ #ダイエット  #高崎  #群馬  #felicecucina  #healthylifestyle  #料理教室  #インナービューティーダイエット  #お豆腐チーズケーキ  #グルテンフリー  #グルテンフリーダイエット  #ヴィーガンランチ  #ヴィーガン  #vegancafe  #veganfood  #vegansweets  #glutenfreevegan  #glutenfreevegansweets  #クッキングサロン 
*
Baked Blueberry Chocolate Cake for today's dessert 🍫*
This super-easy delicious chocolate cake is...*
✅gluten free *
✅grain free *
✅dairy free *
✅refined sugar free *
*
Look at this beautiful dark color !! I really like it!💜*
The texture is almost like a brownie, but much more moist and soft. As usual, it's less sweet than most chocolate cake, but I looove this deeply chocolatey cake !*
Now, take a coffee break ☕️💕*
*
今日はまたデッカいブルーベリーを使ってチョコレートケーキ🍫*
このダークな色が大好きです💜*
ほろ苦い大人味のチョコレートケーキで、コーヒータイムしましょ☕️💕*
*
では今週も元気にいきましょう🤗*
*
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Ingredients 🍫*
•organic raw cacao powder, unsweetened 15g*
•organic coconut sugar 20g *
•organic coconut flour 15g*
•organic extra virgin coconut oil, melted 25ml*
•2 eggs *
•pinch of salt *
•blueberries *
Bake in the oven for 25min at 180C🍫*
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Have a nice day 💜*
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#healthyeating #delistagrammer #cookstagram #cookingram #onthetable #feedfeed #foodpics #homemade #sweets #simplelife #glutenfree #grainfree #lowcarb #dairyfree #おやつタイム #手づくりおやつ #グルテンフリーダイエット #低糖質 #クッキングラム #ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #日々の暮らし #日々の記録 #シンプルが好き #おうちカフェ #おうちランチ
* Baked Blueberry Chocolate Cake for today's dessert 🍫* This super-easy delicious chocolate cake is...* ✅gluten free * ✅grain free * ✅dairy free * ✅refined sugar free * * Look at this beautiful dark color !! I really like it!💜* The texture is almost like a brownie, but much more moist and soft. As usual, it's less sweet than most chocolate cake, but I looove this deeply chocolatey cake !* Now, take a coffee break ☕️💕* * 今日はまたデッカいブルーベリーを使ってチョコレートケーキ🍫* このダークな色が大好きです💜* ほろ苦い大人味のチョコレートケーキで、コーヒータイムしましょ☕️💕* * では今週も元気にいきましょう🤗* * * Ingredients 🍫* •organic raw cacao powder, unsweetened 15g* •organic coconut sugar 20g * •organic coconut flour 15g* •organic extra virgin coconut oil, melted 25ml* •2 eggs * •pinch of salt * •blueberries * Bake in the oven for 25min at 180C🍫* * * Have a nice day 💜* * #healthyeating  #delistagrammer  #cookstagram  #cookingram  #onthetable  #feedfeed  #foodpics  #homemade  #sweets  #simplelife  #glutenfree  #grainfree  #lowcarb  #dairyfree  #おやつタイム  #手づくりおやつ  #グルテンフリーダイエット  #低糖質  #クッキングラム  #ていねいな暮らし  #丁寧な暮らし  #日々の暮らし  #日々の記録  #シンプルが好き  #おうちカフェ  #おうちランチ