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本日は展示会に行ってきました!ヽ(´▽`)/
IT関連会社のみならず他業種が参加しておりました!
ケンシロウに会えて感激です…
今週末まで開催していますので、気になる方は一度足を運んでみてください!
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【成功したければまず行動】
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家でじっとまっててもチャンスはやってきません
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. 【成功したければまず行動】 . 『待ってても何も起きない 成功したければ行動しかない❣️』 . 家でじっとまっててもチャンスはやってきません . 成功したければ、ある程度のリスクをとって 行動しなければチャンスは来ません。 . 失敗を恐れて何もしなければ 現状維持はできるかもしれませんが それでいいのかと思いませんか⁉️ . 現状維持は衰退でしかないことに 手遅れになる前に一刻も早く気がついてください‼️ . リスクを恐れて行動をせずチャンスを取り逃がしてしまうなんてもったいない❣️ . 💎✨💎✨💎✨💎✨💎✨💎✨💎✨ . ◆OFFICIAL LINE@◆ . 一緒に頑張りたい方お待ちしてます❗️ . 稼ぎ方の秘密をLINEにて配信中💰 お問い合わせは↓↓ LINE@🆔➡️【@ade5078l 】 @をお忘れなく✨ . メッセージ付きで申請してください✨ . . #福岡 #福岡人 #福岡タワー #もつ鍋 #ラーメン #豚骨 #福岡美人 #天神 #キャナル #太宰府天満宮 #ヤフオク #ソフトバンク #ホークス #マリンワールド #ももち浜 #公園 #お散歩 #屋台 #焼きラーメン #HKT #コア #博多 #通りもん #めんたいワイド #牧のうどん #ごぼう天 #かしわ #地獄めぐり #温泉 
カープ好きで
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普通のヨガとはまた違った感覚
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カープ好きで いつもテンションMAXの友達に誘われて 初サーフヨガ🏄‍♀️ * 普通のヨガとはまた違った感覚 私が体験したクラスはコアを使う 筋トレ要素満載の内容で汗ダクになりました * スタジオのいろんなとこがかわいい💕 みゆ先生もほんと素敵💕 海まで行ってサーフィンするのは ハードル高いけど ここなら死ぬほどパドリングできる👻 今だけ体験980円💕 #やってみよう  #カープ女子  #誘われて  #サーフヨガ  #surfyoga  #surfin  #yoga  #コア  #筋トレ  #ミーハー  #先日TV撮影あったらしい  #カープTシャツが目立つ  #楽しい  #大人の部活動  #シャワールーム完備 
人は何かにすがるもの…
Xファン…
いやX狂…
いやいやX信者だ。
ここまで来るとスカッとするわ 笑
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今日のアクロヨガプラクティス♡
なんとかなんとかってゆう技!笑
フライヤー りさ
ベース じん
今週末は大阪に帰省するから大阪アクロジャムに初参加♡楽しみ〜(^^)♪ #rimarima #yoga #石神井公園 #アクロヨガ #acroyoga #練馬 #吉祥寺 #ジョージフライ #パートナーヨガ #体幹トレーニング #姿勢 #コア #バランス #ヨガ
実は、6月はAkiko&Hiroお誕生日でした!
先日、みんながお祝いしてくれた時の動画がかなり笑えたので、編集しちゃいました❤︎ いつも笑いをありがとう!
#basipilates_yoga #basipilatesjapan #用賀駅東口徒歩30秒 #ピラティス #ピラティススタジオ #用賀駅 #二子玉川 #体幹 #コア #産後ピラティス #マインドフルネス #birthday
名刺が出来た^^ インスタ見ててデビューしたら絶対頼もうと思ってた🤔✨ @paperwork__enibook さんのところで🤗💕 予想通り可愛いかった😆🎶
リピート間違いなし(๑˃̵ᴗ˂̵) #名刺 #美容師#和歌山#和歌山市#コア#おしゃれな人と繋がりたい
仲良しご夫婦の貸切レッスン終わりました🔥
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SさんとKさんの噛み合って無い会話が大好きです♡
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#お疲れ様でした✨
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初めて来たよ!

コアの屋上!

今宵もBBQ的な笑

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#ハワイ 3日目!!
#今日 は、#ハイアット で車を借りて、#渋谷 にもお店のある、#コア #パンケーキ ハウスで朝食。そのあと#ラニカイ ビーチ へ!めちゃ綺麗だった!!
ぷらーっと#ショピング で、#カイルア #ワイケレ #アラモアナ と移動。
写真は#ランチ で寄ったカイルア地区の#チャドルーズ という#カフェです。
#コナコーヒー (アイス)と#BLT  を注文!
写ってないけど、#美味しい#ピクルス が1本付いてきました!!#満足 の1日(о´∀`о)
I love #hawaii
#ハワイ  3日目!! #今日  は、#ハイアット  で車を借りて、#渋谷  にもお店のある、#コア  #パンケーキ  ハウスで朝食。そのあと#ラニカイ  ビーチ へ!めちゃ綺麗だった!! ぷらーっと#ショピング  で、#カイルア  #ワイケレ  #アラモアナ  と移動。 写真は#ランチ  で寄ったカイルア地区の#チャドルーズ  という#カフェです 。 #コナコーヒー  (アイス)と#BLT  を注文! 写ってないけど、#美味しい #ピクルス  が1本付いてきました!!#満足  の1日(о´∀`о) I love #hawaii 
Herb's Fan Club membership cards hand made from koa. 
ジュニアのファンクラブ会員証です。1個1個手作りで作ってます。さて、ジュニアは明日から日本へ行くそうです。久しぶりの九州ツアーなのでお近くの方は是非会いに行ってきて下さい!

http://herbohtajr.net/

#herbohtajr #kamaka #ukulele #japan #hawaii #ハーブオオタジュニア #Jr #カマカ #コア #会員証 #ファンクラブ #九州ツアー #いっぱい食べておいで #お土産を忘れないでね
Herb's Fan Club membership cards hand made from koa. ジュニアのファンクラブ会員証です。1個1個手作りで作ってます。さて、ジュニアは明日から日本へ行くそうです。久しぶりの九州ツアーなのでお近くの方は是非会いに行ってきて下さい! http://herbohtajr.net/ #herbohtajr  #kamaka  #ukulele  #japan  #hawaii  #ハーブオオタジュニア  #Jr  #カマカ  #コア  #会員証  #ファンクラブ  #九州ツアー  #いっぱい食べておいで  #お土産を忘れないでね 
⚜️成功は移動距離に比例する⚜️
・
成功する人は成功する情報を選択し、
普通の人は普通の情報を
選択しているだけなのです✨
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普通の人は人と違うことをやるのを恐れ、
成功する人は違うことを
好んでやる人たちです✨
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みんなと同じでは競争に巻き込まれ、
成功は難しいですが、
みんながやりたがらないこと、
めんどくさがることをやると一歩、
人より前に出ることができます😤✨
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元看護師が3ヶ月で激変した秘密💞
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⚜️成功は移動距離に比例する⚜️ ・ 成功する人は成功する情報を選択し、 普通の人は普通の情報を 選択しているだけなのです✨ ・ 普通の人は人と違うことをやるのを恐れ、 成功する人は違うことを 好んでやる人たちです✨ ・ みんなと同じでは競争に巻き込まれ、 成功は難しいですが、 みんながやりたがらないこと、 めんどくさがることをやると一歩、 人より前に出ることができます😤✨ ・ 💎❤️💎💛💎💚💎💙💎 ◆OFFICIAL LINE@◆ 元看護師が3ヶ月で激変した秘密💞 LINE@登録者様限定で お伝えしますっ😋✨ LINE@🆔👉@wdj5659l 上記LINEにメッセージ下さいませ🎵 💎❤️💎💛💎💚💎💙💎 ・ #専業主婦  #お金  #自由  #ダイエット #ネイル  #メイク  #オシャレ  #カフェ  #アフィリエイトで稼ぐ  #福岡  #博多  #天神  #どんたく  #ももち浜ストア  #明太子  #とんこつラーメン #ホークス  #ドォーモ  #ソラリアプラザ  #コア  #マリノアシティ  #ルクル  #香椎浜  #あまおう  #糸島ランチ #カメラ  #オシャレ  #仕事終わり #まったり  #毎日休日 
Sthira Sukham Asanam. (Patanjali's Yoga sutra II-46)

Do you hear the crashy sound when you step your foot forward between your hands from downward facing dog? That means you can strengthen your core muscle and PSOAS much more from now on. Please try not to make any sound when stepping forward. 
ヨガを始めた頃から教えるようなった今でも、ダウンドッグから足を両手の間に踏み出す際に多くの方が「ドスン」と音を立てるのがとても気になっています。関節や腱、筋肉等にどれだけ負担がかかるか…。しっかりとコアや腸腰筋を使い、なるべく音を立てないよう気をつけてみましょう!それによってその他のアーサナにも安定感が出てくるはずです。

#yoga #yogi #yogini #sutra #yogasutras #downwarddog  #dancer #model #ballerino #idancecontemporary #asana #core #psoas #アーサナ #ヨガ #ヨギ #ヨギーニ #コア #腸腰筋 #スートラ #ヨガスートラ #ダウンドッグ #丁寧 #鍛錬 #修練 #blackandwhite #brutus #gq  #yogajournal #yogajournal_japan 
Photo by @138nn
Sthira Sukham Asanam. (Patanjali's Yoga sutra II-46) Do you hear the crashy sound when you step your foot forward between your hands from downward facing dog? That means you can strengthen your core muscle and PSOAS much more from now on. Please try not to make any sound when stepping forward. ヨガを始めた頃から教えるようなった今でも、ダウンドッグから足を両手の間に踏み出す際に多くの方が「ドスン」と音を立てるのがとても気になっています。関節や腱、筋肉等にどれだけ負担がかかるか…。しっかりとコアや腸腰筋を使い、なるべく音を立てないよう気をつけてみましょう!それによってその他のアーサナにも安定感が出てくるはずです。 #yoga  #yogi  #yogini  #sutra  #yogasutras  #downwarddog  #dancer  #model  #ballerino  #idancecontemporary  #asana  #core  #psoas  #アーサナ  #ヨガ  #ヨギ  #ヨギーニ  #コア  #腸腰筋  #スートラ  #ヨガスートラ  #ダウンドッグ  #丁寧  #鍛錬  #修練  #blackandwhite  #brutus  #gq  #yogajournal  #yogajournal_japan  Photo by @138nn
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だいすきやぁぁあ💓
はやく海とBBQ🍖🏖💕
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【❤️成功の秘訣❤️】
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Half batch done, now to finish the other half!

半分終わって、あとは残りを仕上げるだけ!

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豆腐のナゲットが大好き! 
作り方(木綿豆腐一丁分)
冷凍した豆腐を解凍して水分を絞る
→そぼろみたいにボロボロにして卵一個と小麦粉大さじ3、塩コショウ、好みでにんにくを入れる
→形を作りながら揚げ焼き!

一丁で10個できます!

冷凍した豆腐はそぼろ代わりになるから便利!! #ヘルシー料理#筋トレ#食生活#筋トレ食生活#タンパク質#プロテイン#protein#ひとり暮らし#自炊#トレーニング#training#ダイエット#体作り#diet#食べるダイエット#ピラティス#体幹#コア#pilates
豆腐のナゲットが大好き! 作り方(木綿豆腐一丁分) 冷凍した豆腐を解凍して水分を絞る →そぼろみたいにボロボロにして卵一個と小麦粉大さじ3、塩コショウ、好みでにんにくを入れる →形を作りながら揚げ焼き! 一丁で10個できます! 冷凍した豆腐はそぼろ代わりになるから便利!! #ヘルシー料理 #筋トレ #食生活 #筋トレ食生活 #タンパク質 #プロテイン #protein #ひとり暮らし #自炊 #トレーニング #training #ダイエット #体作り #diet #食べるダイエット #ピラティス #体幹 #コア #pilates 
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なっかっよっし〜💓💓💓
3人で初プリ〜💓💓💓
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日本行きの子達です!7月5日から大阪の阪急デパートで行われるハワイフェスティバルPONOPONOさんのブースで販売してもらいます!お時間のある方は是非寄ってみて下さい!

#ウクレレ #コア #携帯ケース #阪急 #手作り #ハンドメイド #ハワイ #ハワイフェス #デパート
Yesterday!
pilates workout💪
コレ見た以上にキツイの💨
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昨日わ久々の3人〜💕
はるもんとも仲良くなれて嬉しい😘❤️
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うごきちょっとコワい(:3_ヽ)_.
.
サーフィンだって!!
嬉しすぎて嬉しすぎて
感動がとまらないww.
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コアもカイラも自分から
興味もってくれて
強制せずに我慢してきた甲斐があった😭.
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ド深夜に胸トレ( ´∀`)
今日はカネキンさんのノースリーブパーカーでトレーニング!
ハードにジャイアントで組みます!
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ド深夜に胸トレ( ´∀`) 今日はカネキンさんのノースリーブパーカーでトレーニング! ハードにジャイアントで組みます! #ダイエット  #diet  #ワークアウト  #workout  #トレーニング  #training  #weighttraining  #ウエイトトレーニング  #ケトジェニック  #ベストボディジャパン  #ベストボディ  #bestbodyjapan  #フィットネス  #fitness  #フィジーク  #physique #myprotein  #マイプロテイン  #お笑い  #芸人 #カネキン  #kanekinfitness  #コア  #core 
彩奈とディナ〜🍴
ハンバーグ美味しかった😋
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今朝もガスってた
でもなんか良い感じだな。少しひんやりとしたのも良い感じだったな
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住んでいるエリアと世代がかなり限定されてしまうかな😓失礼だけどメジャーなお菓子ではないので(たぶん)見かけるとつい気になって買ってしまうのです✨確かにピーナッツバター味そして異常にライトな食感で美味しいんです🍀🍀我ながらシブ過ぎ👍 
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美オリジナル(上級)
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今日は2人だったので
がっつり動いて
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So ended up adding a arm rest guard thingy on this uke... 修理も完了して、ピックガードじゃなくてアームレストガードっぽい物を作ってみました。

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7月のおうちピラティスです!
マタニティはマタニティではない方も参加OKです😊
もちろん!産前、産後、妊娠中の方、ぜひぜひお待ちしております♡
ご興味ある方、予約される方、メッセージもしくはmoe.y.pilates@gmail.com
までご連絡してください。
完全予約制になります!※女性限定

そして本日のお家ピラティスの模様。
バナナみたいな形になるのがポイント。そのまんま、バナナという名前のムーブメントなんですよ〜😋🍌
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7月のおうちピラティスです! マタニティはマタニティではない方も参加OKです😊 もちろん!産前、産後、妊娠中の方、ぜひぜひお待ちしております♡ ご興味ある方、予約される方、メッセージもしくはmoe.y.pilates@gmail.com までご連絡してください。 完全予約制になります!※女性限定 そして本日のお家ピラティスの模様。 バナナみたいな形になるのがポイント。そのまんま、バナナという名前のムーブメントなんですよ〜😋🍌 #organicgym  #おうちピラティス  #ピラティス #マタニティライフ  #マタニティ #マタニティピラティス #産前 #産後ダイエット  #ダイエット #ストレッチ #トレーニング #夏に向けて #体幹 #コア #越谷市 #越谷レイクタウン #さいたま 
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ペロペロペロペロ…
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必死に毛づくろいしております(笑)
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コアはいつもの定位置でボーっと😆
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#cat#cats#catstagram#pet#petstagram#animal#love#ilovemycat#lovecats#instagramcats#sleeping#cute#instagood#family#ねこ#猫#ネコ部#ネコ#にゃんスタグラム#家族#可愛い#大好き#냥스타그램#펫스타그램#癒し#🐈#チャコ#コア#動画#iMovie
So here's part of the batch. Going to finish the iphone 7 & SE tomorrow.

カマカのオーダーの半分です
残りは明日仕上げます!

#kamaka #ukulele #koa #phonecase #hawaii #ハワイ #コア #カマカ #ウクレレ #携帯ケース #作ってます
昨日の話……。
何となく珍しくgym行く気にならなくて夕食は銀座に行く約束していたから
プールでビートバンでバタ足やればいいかなぁ…と(競泳用の水着着てプールエリア行くから目茶苦茶泳げると思われているけど 25mやっとしか泳げない…😓😅)
ダナンから帰ってきてから 
なぜか痩せてしまって体重41.6kgとかになりgym友達達に心配されていて 甘いものとかお肉とか沢山食べてみてた…。
で 話戻るけど プールだけにしようと新しく買った水着試着してみたら……あれっ……😨お尻だけ育ってる😨😓😨😭(元々下半身にしかお肉がつかない 下半身デブ体型なんです…だからバランス保つの大変…😓)
ということで…トレーニング決定~💪😓
念入りストレッチ→腹筋→スクワット→ステアマスター→ライド→ジャグジー→からの銀座🍷🍴
まぁ何が言いたいかと言うと、ずっとこんな感じで結局gymに行ってしまう私です💪✨
今日は休もうかなぁと思っても gymに行かないと罪悪感とか殆ど病気😅😅😅 今日は全然やる気MAX
ボクシング頑張って来ます😁👊🎶
一枚目の写真はステアマスターとライドとスクワット後のストレッチ。
ストレッチの写真、なんか上手く撮れてないや…。でも このバーに足掛けて伸ばすと目茶苦茶伸びる🙆

#gym #workout #training #abs #core 
#sqwat #ginza #sweets 
#ジム #ワークアウト #トレーニング #腹筋 #腹筋女子 #コア #スクワット #銀座 #スィーツ
昨日の話……。 何となく珍しくgym行く気にならなくて夕食は銀座に行く約束していたから プールでビートバンでバタ足やればいいかなぁ…と(競泳用の水着着てプールエリア行くから目茶苦茶泳げると思われているけど 25mやっとしか泳げない…😓😅) ダナンから帰ってきてから  なぜか痩せてしまって体重41.6kgとかになりgym友達達に心配されていて 甘いものとかお肉とか沢山食べてみてた…。 で 話戻るけど プールだけにしようと新しく買った水着試着してみたら……あれっ……😨お尻だけ育ってる😨😓😨😭(元々下半身にしかお肉がつかない 下半身デブ体型なんです…だからバランス保つの大変…😓) ということで…トレーニング決定~💪😓 念入りストレッチ→腹筋→スクワット→ステアマスター→ライド→ジャグジー→からの銀座🍷🍴 まぁ何が言いたいかと言うと、ずっとこんな感じで結局gymに行ってしまう私です💪✨ 今日は休もうかなぁと思っても gymに行かないと罪悪感とか殆ど病気😅😅😅 今日は全然やる気MAX ボクシング頑張って来ます😁👊🎶 一枚目の写真はステアマスターとライドとスクワット後のストレッチ。 ストレッチの写真、なんか上手く撮れてないや…。でも このバーに足掛けて伸ばすと目茶苦茶伸びる🙆 #gym  #workout  #training  #abs  #core  #sqwat  #ginza  #sweets  #ジム  #ワークアウト  #トレーニング  #腹筋  #腹筋女子  #コア  #スクワット  #銀座  #スィーツ 
⚜️成功は移動距離に比例する⚜️
・
成功する人は成功する情報を選択し、
普通の人は普通の情報を
選択しているだけなのです✨
・
普通の人は人と違うことをやるのを恐れ、
成功する人は違うことを
好んでやる人たちです✨
・
みんなと同じでは競争に巻き込まれ、
成功は難しいですが、
みんながやりたがらないこと、
めんどくさがることをやると一歩、
人より前に出ることができます😤✨
・
💎❤️💎💛💎💚💎💙💎
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元看護師が3ヶ月で激変した秘密💞
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⚜️成功は移動距離に比例する⚜️ ・ 成功する人は成功する情報を選択し、 普通の人は普通の情報を 選択しているだけなのです✨ ・ 普通の人は人と違うことをやるのを恐れ、 成功する人は違うことを 好んでやる人たちです✨ ・ みんなと同じでは競争に巻き込まれ、 成功は難しいですが、 みんながやりたがらないこと、 めんどくさがることをやると一歩、 人より前に出ることができます😤✨ ・ 💎❤️💎💛💎💚💎💙💎 ◆OFFICIAL LINE@◆ 元看護師が3ヶ月で激変した秘密💞 LINE@登録者様限定で お伝えしますっ😋✨ LINE@🆔👉@wdj5659l 上記LINEにメッセージ下さいませ🎵 💎❤️💎💛💎💚💎💙💎 ・ #専業主婦  #お金  #自由  #ダイエット #ネイル  #メイク  #オシャレ  #カフェ  #アフィリエイトで稼ぐ  #福岡  #博多  #天神  #どんたく  #ももち浜ストア  #明太子  #とんこつラーメン #ホークス  #ドォーモ  #ソラリアプラザ  #コア  #マリノアシティ  #ルクル  #香椎浜  #あまおう  #糸島ランチ #カメラ  #オシャレ  #仕事終わり #まったり  #毎日休日 
Gonna be working on these batch of cases for @kamakahawaii . You can get your iphone case at Kamaka's factory!
今週はこのオーダーを仕上げなければ!カマカの工場でお買い求め出来ます!

#ukulele #kamaka #hawaii #koa #iphone #case #handmade #ウクレレ #カマカ #コア #携帯ケース #ハワイ #ハンドメイド #オーダー #メーカー #oem
2017.06.27
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おはようございます
朝からドヤ顔バランスボールむっちゃんです
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#朝から
#ドヤ顔
#わざわざ乗らなくてもいいけどね
#自らトレーニング
#むっちゃん
みんなお気に入り😸💕
お世話になった方からのプレゼント🎁✨
ありがとうございます😆
♡
若干1ニャン興味なし🐾カノア😼
♡
♡
#ありがとうございます🙏 #コア#ナミ#ミウ#マナ#すず#ハナ#多頭飼 #ねこすたぐらむ #キジトラ白猫 #三毛猫ガール #三毛猫女子部 #キジトラ白 #キジトラ #茶白 #ねこがすき #ねこがいる生活 #ねこがいる幸せ #ねこがいる暮らし #ねこ
みんなお気に入り😸💕 お世話になった方からのプレゼント🎁✨ ありがとうございます😆 ♡ 若干1ニャン興味なし🐾カノア😼 ♡ ♡ #ありがとうございます 🙏 #コア #ナミ #ミウ #マナ #すず #ハナ #多頭飼  #ねこすたぐらむ  #キジトラ白猫  #三毛猫ガール  #三毛猫女子部  #キジトラ白  #キジトラ  #茶白  #ねこがすき  #ねこがいる生活  #ねこがいる幸せ  #ねこがいる暮らし  #ねこ 
#コア #5年生 #コーラ 大好き♡ #コカコーラ #コカコーラゼロカフェイン しか飲ませない#4分の1 になると#ラッパ飲み しちゃう#ちょっとワイルド な男🎺 #ゲップ を続けて何回でもできちゃう長男と次男 ♡👦👦♡笑 #空いたペットボトルで野球ごっこはやめて〜⚾️
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クリニックからの

黒=久宝寺スタッフさん

スタッフさんと対決風景

1時間だけのイベント

会話に意識持っていかれて
スタッフさんの得点シーン撮れず笑

#ワークアウト#workout
#ナイキ#NIKE
#アンダーアーマー#underarmour 
#フットサル#futsal
#エンジョイ#enjoy
#体幹#インナーマッスル
#コア#core
#ダイエット#diet#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
クリニックからの 黒=久宝寺スタッフさん スタッフさんと対決風景 1時間だけのイベント 会話に意識持っていかれて スタッフさんの得点シーン撮れず笑 #ワークアウト #workout  #ナイキ #NIKE  #アンダーアーマー #underarmour  #フットサル #futsal  #エンジョイ #enjoy  #体幹 #インナーマッスル  #コア #core  #ダイエット #diet #ダイエット仲間募集  #ダイエッターさんと繋がりたい 
✅ DONE! 
No matter how many kids we have (...just in case you're wondering, it's 5 in total) we like to take care of our own bodies first in order to guide them, protect them, and love them unconditionally everyday💪🏼#momlife
 Anyways, What do you do when you are totally twinning #POPFLEX !?! #doubleselfie 😂
These have to be one of my favorite leggings 💜😊
母親になっても、何才でも何回でもやり直せる!そう思うと毎日が楽しくてしょうがない😊人はみんな体力、能力に余力を残して生活していると聞いた事があります。ただ、一度きりの人生 #YOLO 💜余力を残してばかりで実際秘めた能力すら気付かず、発揮できなくなったら😱?と考えてしまうこの頃😅
とりあえずなんでも120%で取り組むのが好き‼︎ 毎日の発見が楽しい〜‼︎‼︎🌼🌻🌻🌻 ....腹筋早く割れろ〜〜〜〜💛😭 @asapilates #poparmy #abs #fitgirls #fitfam #スポーツ女子クラブ #fitness #fitmom #momof2 #momof3 #parenting #selfie #yoga #fitnessjourney #fitnessmotivation #pilatesinstructor #popster #popflex #yogafam #pilateslovers #腹筋女子 #ママ #トレーニング #トレーニングウェア #フィットネス #コア #core
✅ DONE! No matter how many kids we have (...just in case you're wondering, it's 5 in total) we like to take care of our own bodies first in order to guide them, protect them, and love them unconditionally everyday💪🏼#momlife  Anyways, What do you do when you are totally twinning #POPFLEX  !?! #doubleselfie  😂 These have to be one of my favorite leggings 💜😊 母親になっても、何才でも何回でもやり直せる!そう思うと毎日が楽しくてしょうがない😊人はみんな体力、能力に余力を残して生活していると聞いた事があります。ただ、一度きりの人生 #YOLO  💜余力を残してばかりで実際秘めた能力すら気付かず、発揮できなくなったら😱?と考えてしまうこの頃😅 とりあえずなんでも120%で取り組むのが好き‼︎ 毎日の発見が楽しい〜‼︎‼︎🌼🌻🌻🌻 ....腹筋早く割れろ〜〜〜〜💛😭 @asapilates #poparmy  #abs  #fitgirls  #fitfam  #スポーツ女子クラブ  #fitness  #fitmom  #momof2  #momof3  #parenting  #selfie  #yoga  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #pilatesinstructor  #popster  #popflex  #yogafam  #pilateslovers  #腹筋女子  #ママ  #トレーニング  #トレーニングウェア  #フィットネス  #コア  #core 
これから久しぶりの
人達とご飯🍚😎✨ コアちっちゃすぎな🤣

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Yuya Sekimoto×THE INFECTED bass.vox. 
彼は今メンバーを探してます。
我こそはという方は
@yuya_sekimotoまで

#群馬#高崎#サンバースト#メンバー#募集#バンド#ライブ#メロディック#ロック#コア#instagram#photo#band#live#rock
#Repost @wakabody (@get_repost)
・・・
「分かりやすいと続けられる」
大事なのは、脳で受け入れられる情報。
自分に置き換えられるかどうか。

毎日ボディラインのチェックしてれば、体重増えた💦とか、体脂肪増えた💦とかあたふたしなくて済むかも!
数字は数字。
イメージ持つのは大切だけれど
人のカラダと比較しすぎはNG。
自分の理想、ブレずに追いかけよう♡

自分の
#bestbody 
を追いかける。

#ベストボディジャパン に出て良かった♡って思うんだ
#fashion#personaltrainer #京都
#ヒップアップ#wakanaメソッド#fitnessgirl #pilates 京都市役所前 #パーソナルトレーニング#女性らしさ#自分らしさ#スポーツ女子クラブ 
#コア#body#mama#fitness#ベストボディモデルジャパン
#グランプリ
@waka.123
#Repost  @wakabody (@get_repost) ・・・ 「分かりやすいと続けられる」 大事なのは、脳で受け入れられる情報。 自分に置き換えられるかどうか。 毎日ボディラインのチェックしてれば、体重増えた💦とか、体脂肪増えた💦とかあたふたしなくて済むかも! 数字は数字。 イメージ持つのは大切だけれど 人のカラダと比較しすぎはNG。 自分の理想、ブレずに追いかけよう♡ 自分の #bestbody  を追いかける。 #ベストボディジャパン  に出て良かった♡って思うんだ #fashion #personaltrainer  #京都  #ヒップアップ #wakanaメソッド #fitnessgirl  #pilates  京都市役所前 #パーソナルトレーニング #女性らしさ #自分らしさ #スポーツ女子クラブ  #コア #body #mama #fitness #ベストボディモデルジャパン  #グランプリ  @waka.123
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こんばんはっ!!
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今日はスーツでお仕事してきた!!
コアの先輩たちみんな優しくて
ほーんとに優しいのっ!
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明日も朝早いけどがんばる!💪
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