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🏋🏽‍♀️
どうもMakotoです
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北海道で動的神経筋安定化・発達運動学的アプローチAコース(DNS)を受講してきました
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講師のClare先生の視診と評価は天才的でした
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DNSは乳幼児から生後1年に起きる運動発達を元に成人と比較し異常パターンを見つけ改善して行くアプローチです。
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特に呼吸機能と体幹安定化、姿勢との関連性が強く、そこのコントロールなしにダイナミックな動きのパフォーマンス向上は得られません。
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このアプローチは元オリンピック日本代表のハンマー投げの選手やアメリカで活躍しているテニスプレーヤーなども受けているアプローチです。
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写真は生後6ヶ月のポーズですが、頸部と腰椎がダメダメですね…
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練習しなくては!
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良い仲間に恵まれて、素晴らしい環境で学べたこと、講師のClere先生に沢山の知識と技術を提供して頂いたこと、とても感謝感謝です!
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千葉県 千葉市の#relations で体のケアからトレーニング、スポーツ選手のコンディショニングなど行っています。医療知識と技術をもって指導していきます。
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#パーソナルトレーナー#理学療法士#workout#ワークアウト#トレーニング#アスリートケア#アスリート#ジム#ボディメイク#健康管理#筋トレ#コンディショニング#スポーツ#conditioning#bodymake#ファンクショナルトレーニング#側湾症#側湾症専門運動療法士#gym#dns#北海道#体幹#コア
🏋🏽‍♀️ どうもMakotoです ・ 北海道で動的神経筋安定化・発達運動学的アプローチAコース(DNS)を受講してきました ・ 講師のClare先生の視診と評価は天才的でした ・ DNSは乳幼児から生後1年に起きる運動発達を元に成人と比較し異常パターンを見つけ改善して行くアプローチです。 ・ 特に呼吸機能と体幹安定化、姿勢との関連性が強く、そこのコントロールなしにダイナミックな動きのパフォーマンス向上は得られません。 ・ このアプローチは元オリンピック日本代表のハンマー投げの選手やアメリカで活躍しているテニスプレーヤーなども受けているアプローチです。 ・ 写真は生後6ヶ月のポーズですが、頸部と腰椎がダメダメですね… ・ 練習しなくては! ・ ・ 良い仲間に恵まれて、素晴らしい環境で学べたこと、講師のClere先生に沢山の知識と技術を提供して頂いたこと、とても感謝感謝です! ・ ・ 千葉県 千葉市の#relations  で体のケアからトレーニング、スポーツ選手のコンディショニングなど行っています。医療知識と技術をもって指導していきます。 ・ #パーソナルトレーナー #理学療法士 #workout #ワークアウト #トレーニング #アスリートケア #アスリート #ジム #ボディメイク #健康管理 #筋トレ #コンディショニング #スポーツ #conditioning #bodymake #ファンクショナルトレーニング #側湾症 #側湾症専門運動療法士 #gym #dns #北海道 #体幹 #コア 
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化 粧 品 専 門 店 わ か ま つ や
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脱 毛 専 門 店 C O A
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色 々 な こ と 発 信 し ま す 💡
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資 生 堂 ・ア ル ビ オ ン 扱 っ てま す 。
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◎エ ス テ ◎脱 毛 ◎ま つ げ ぱ ー ま◎も み ほ ぐ し や っ て ま す *ˊᵕˋ*
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気 に な る 方 は 伊 万 里 わ か ま つ や で 検 索 📍
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・ ・ ・ 化 粧 品 専 門 店 わ か ま つ や ・ 脱 毛 専 門 店 C O A ・ 色 々 な こ と 発 信 し ま す 💡 ・ 資 生 堂 ・ア ル ビ オ ン 扱 っ てま す 。 ・ ◎エ ス テ ◎脱 毛 ◎ま つ げ ぱ ー ま◎も み ほ ぐ し や っ て ま す *ˊᵕˋ* ・ 気 に な る 方 は 伊 万 里 わ か ま つ や で 検 索 📍 ・ #伊万里  #わかまつや  #コア  #コスメ  #エステ  #脱毛  #まつげパーマ  #資生堂  #アルビオン 
龍雅くん家🏠お泊りからのサンシャインプール🏊‍♂️
暑すぎ絶対焼けた😒
でも楽しかったねー🤘
今回は眉毛守った🙆‍♂️
帰りは天神でブラブラ🤼‍♀️
#てつかっぷる#カップル#お泊り#サンシャインプール#日焼け#天神#コア#ロフト#ソラリアプラザ#イニシャルクッション#ピエトロ
新しいアイテム追加しました😊
【アライメントチェックスクリーン】
写真&動画で簡単に部屋紹介
久々のボクシング疲れた。。
#コア #コンディショニング #ストレッチポール #トレーニング #体幹 #ダイエット #姿勢改善 #脚痩せ
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Private Fitness Gym S plus
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ヨガもスタートしました!
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毎週水曜日
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詳細は
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↓
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https://coubic.com/splusyoga
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#splus #private #fitness #gym #dplus #splusyoga #yoga #core #coretraining #personal #training #detox #yogalab #yogadesignlabjapan #プライベート #フィットネス #パーソナルトレーニング #ヨガ #コア #トレーニング #デトックス
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帰省中の息子が久しく会っていない祖父母を心配して会いに行くと
優しい子だわ
私は仕事で行けないのでチワワンズとお見送り
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コアちゃん穏やかな顔してる🐶
・
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#チワワンズ #モカ #ラニ #コア #チワワ部 #チワワなしでは生きていけません会 #チワワラブ #chihuahuasofinstagram #chihuahualover #chihuahua #chihuahuas #chihuahalover #chihuastagram #dogstagram #dog #doglife #doglovers #doglover
帰省中の息子が久しく会っていない祖父母を心配して会いに行くと 優しい子だわ 私は仕事で行けないのでチワワンズとお見送り ・ コアちゃん穏やかな顔してる🐶 ・ ・ #チワワンズ  #モカ  #ラニ  #コア  #チワワ部  #チワワなしでは生きていけません会  #チワワラブ  #chihuahuasofinstagram  #chihuahualover  #chihuahua  #chihuahuas  #chihuahalover  #chihuastagram  #dogstagram  #dog  #doglife  #doglovers  #doglover 
おはようございます!!
昨日もたくさんのご来店ありがとうございます(*◎v◎*) 久々に髪色を明るくしてみますた!笑
いい感じの色になったかな?? さて今週最後の営業です!
是非クラブコアで一緒のみましょー!

#福岡#天神#博多#中洲#ホスト#Vホス#Visual#コア#パリピ
おはようございます!! 昨日もたくさんのご来店ありがとうございます(*◎v◎*) 久々に髪色を明るくしてみますた!笑 いい感じの色になったかな?? さて今週最後の営業です! 是非クラブコアで一緒のみましょー! #福岡 #天神 #博多 #中洲 #ホスト #Vホス #Visual #コア #パリピ 
-
20170820
帰省していたので、金曜に続きジム。
久しぶりだったからか、少し筋肉痛あり。

コナミスポーツクラブでworkout します。
1. 「Body combat 60min」
3. 「corecross 30min」
4. 「少しmachineで筋トレ」
予定。

気持ちよく汗をかこう。
stress発散、refreshしよう。
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#workout #gym #fitness #exercise  #training #sportsclub #sportsgym
#lesmills #bodycombat #bodypump
#ワークアウト #スポーツジム #ジム #筋トレ #エクササイズ #トレーニング #スポーツクラブ #フィットネス #コナミスポーツグラブ
#レスミルズ #ボディコンバット #ボディパンプ #コア #腹筋

次のバスケは、会社イベントのバーベキューや帰省やジムなどを考えると9月24日かな。
#バスケ
#バーベキュー

#単身赴任 #新大阪 #東三国 #さいたま
- 20170820 帰省していたので、金曜に続きジム。 久しぶりだったからか、少し筋肉痛あり。 コナミスポーツクラブでworkout します。 1. 「Body combat 60min」 3. 「corecross 30min」 4. 「少しmachineで筋トレ」 予定。 気持ちよく汗をかこう。 stress発散、refreshしよう。 - - - #workout  #gym  #fitness  #exercise  #training  #sportsclub  #sportsgym  #lesmills  #bodycombat  #bodypump  #ワークアウト  #スポーツジム  #ジム  #筋トレ  #エクササイズ  #トレーニング  #スポーツクラブ  #フィットネス  #コナミスポーツグラブ  #レスミルズ  #ボディコンバット  #ボディパンプ  #コア  #腹筋  次のバスケは、会社イベントのバーベキューや帰省やジムなどを考えると9月24日かな。 #バスケ  #バーベキュー  #単身赴任  #新大阪  #東三国  #さいたま 
楽しすぎる🤣🤣🤣
明日絶対筋肉ですね💦笑

#トレーニング
#コア
#ダヴィンチボディボード 
#ファンクショナルトレーニング
#DNA
#細胞
🤸🏻‍♂️土曜ハタヨガフロー🤸🏻‍♂️
・
コロコロ変わるお天気模様。
・
でも、気持ちはいつもリフレッシュしていたいですね。
・
変化する環境や状況にもブレないカラダづくりを、ということで昨日はコアフローヨガ。
・
『芯の強い人』『芯の通った人』
・
芯=コア、中心軸
・
心の芯、カラダの中心軸を感じる。
呼吸と骨盤をコントロールして体幹を鍛える。
・
体幹を鍛えることは同時に深層筋を使うこと。
骨や内臓に近い深層筋を使うことで、代謝が上がり身体のラインがキレイになってきます。
体力がつき運動のパフォーマンスも上がるのでアーサナもより深まります。
・
そして、身体の中から変わることは、メンタル面にも良い影響があります。
・
体力がついて、カラダがキレイになるも自信がもてるようになる。そして身体のコアな部分が強くなることで、心の芯も強くなっていきます。
・
・
みなさんの集中力がステキでした✨
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#ヨガ #Yoga #ヨガコミュニティ #ヨガ教室 #ココブラッダ #cocobradaYoga #スクエア荏原 #品川区ヨガ  #武蔵小山 #ムサコ #武蔵小山ヨガ #西小山ヨガ #戸越ヨガ #荏原中延ヨガ #コア #コアフロー #体幹 #こころとからだをキレイにする #yogainstructor  #yogini
🤸🏻‍♂️土曜ハタヨガフロー🤸🏻‍♂️ ・ コロコロ変わるお天気模様。 ・ でも、気持ちはいつもリフレッシュしていたいですね。 ・ 変化する環境や状況にもブレないカラダづくりを、ということで昨日はコアフローヨガ。 ・ 『芯の強い人』『芯の通った人』 ・ 芯=コア、中心軸 ・ 心の芯、カラダの中心軸を感じる。 呼吸と骨盤をコントロールして体幹を鍛える。 ・ 体幹を鍛えることは同時に深層筋を使うこと。 骨や内臓に近い深層筋を使うことで、代謝が上がり身体のラインがキレイになってきます。 体力がつき運動のパフォーマンスも上がるのでアーサナもより深まります。 ・ そして、身体の中から変わることは、メンタル面にも良い影響があります。 ・ 体力がついて、カラダがキレイになるも自信がもてるようになる。そして身体のコアな部分が強くなることで、心の芯も強くなっていきます。 ・ ・ みなさんの集中力がステキでした✨ ・ ・ ・ #ヨガ  #Yoga  #ヨガコミュニティ  #ヨガ教室  #ココブラッダ  #cocobradaYoga  #スクエア荏原  #品川区ヨガ  #武蔵小山  #ムサコ  #武蔵小山ヨガ  #西小山ヨガ  #戸越ヨガ  #荏原中延ヨガ  #コア  #コアフロー  #体幹  #こころとからだをキレイにする  #yogainstructor  #yogini 
👯Green Field👯‍♂️
*
ワイワイと楽しくトレーニングできました🤗
*
今回のメニューを活用し、#山 をさらに楽しみましょう♪
*
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!
*
昨日の#トレイルランナー 向けのセミナーの様子です。
*
*
↓↓💁来週もセミナー開催!💁‍♂️↓↓
*
【女性のための#コアトレーニング】
*
2017/8/26土曜 18:00〜19:30の90分!
😆
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🌟本や動画を見てもイマイチわからない!
🌟コアを強くしたい!
🌟体幹ってどこのことを言うの?
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などなど、どんな方でもご参加いただけるセミナーです!
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#体幹#コア#コアトレ など、ご興味のある方!ご参加お待ちしております。
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お申し込みは当インスタグラムプロフィールURLから!
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#東京#立川#tachikawa#パーソナルトレーニング スタジオ#多摩地域#国立#kunitachi#国分寺#昭島#東大和#武蔵村山#八王子#青梅#あきる野#ワークアウト#日曜#楽しい週末#元気#盛り上がる
*
本日に日曜も朝から元気に営業中です!#ダイエット クラスは13:30から!📞042-519-3437📞
*
*
ご予約はお早めに〜!
*
@greenfield_tachikawa
👯Green Field👯‍♂️ * ワイワイと楽しくトレーニングできました🤗 * 今回のメニューを活用し、#山  をさらに楽しみましょう♪ * ご参加いただいた皆様、ありがとうございました! * 昨日の#トレイルランナー  向けのセミナーの様子です。 * * ↓↓💁来週もセミナー開催!💁‍♂️↓↓ * 【女性のための#コアトレーニング 】 * 2017/8/26土曜 18:00〜19:30の90分! 😆 * 🌟本や動画を見てもイマイチわからない! 🌟コアを強くしたい! 🌟体幹ってどこのことを言うの? * などなど、どんな方でもご参加いただけるセミナーです! * #体幹 #コア #コアトレ  など、ご興味のある方!ご参加お待ちしております。 * お申し込みは当インスタグラムプロフィールURLから! * #東京 #立川 #tachikawa #パーソナルトレーニング  スタジオ#多摩地域 #国立 #kunitachi #国分寺 #昭島 #東大和 #武蔵村山 #八王子 #青梅 #あきる野 #ワークアウト #日曜 #楽しい週末 #元気 #盛り上がる  * 本日に日曜も朝から元気に営業中です!#ダイエット  クラスは13:30から!📞042-519-3437📞 * * ご予約はお早めに〜! * @greenfield_tachikawa
今日はパワーヨガ@nexisshunan
のレッスンでした😁
私自身、1週間ぶりのヨガ😊🎵
お盆休みもあったので、若干浮腫んだ気がする~😅
レッスン前に、自分自身のプラクティスとして、コアを使いやすくし、外側の筋肉を使わないようにするため、グリッドフォームローラーで筋膜リリースしてから、レッスンを行いました✋
ついついクセで外側の筋肉を使ってしまいがちなので💦
.
今日のレッスンテーマは無理をせずに取り組む。
今の自分を受け入れること、そして無理なことも受け入れ手放すこと
=アッビャーサとヴァイラーギャ、修習と離欲でした😊✋
そのため、チャレンジポーズとして弓(ダンサー)のポーズ(ナタラジャーサナ)を取り入れました🎵
.
いつも来てくださる生徒さんも増え、少しずつヨガにも慣れてきてくださってるので、レッスン内容も少しずつ軽減法から深めたポーズへとインストラクションも移行しています😉✋
何事も続けることが大事ですよね😍
.
ヨガを続けることで、穏やかな気持ち、そして穏やかな呼吸、そうして強いては健康に繋がってもらえれば🤣💕
.
明日は17時~フィジカルヨガクラス@nexisshunanあります🎵
今日とはまた違う内容してます🙋
初心者の方も大歓迎ですので、お待ちしております🤗💕
.
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#ネクシス周南 #ネクシス #周南市 
#ホットヨガ  #パワーヨガ 
#アッビャーサとヴァイラーギャ
#ダイエット #デトックス #体質改善 
#むくみ改善 #血液の活性化 
#アンチエイジング 
#コラーゲントリートメントランプ
#お肌ツルツル
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#全米ヨガアライランス認定ヨガ指導者 
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#pharmacist #薬剤師時々ヨガ指導者
#上級睡眠健康指導士 
#初心者大歓迎 #ヨガレッスン
今日はパワーヨガ@nexisshunan のレッスンでした😁 私自身、1週間ぶりのヨガ😊🎵 お盆休みもあったので、若干浮腫んだ気がする~😅 レッスン前に、自分自身のプラクティスとして、コアを使いやすくし、外側の筋肉を使わないようにするため、グリッドフォームローラーで筋膜リリースしてから、レッスンを行いました✋ ついついクセで外側の筋肉を使ってしまいがちなので💦 . 今日のレッスンテーマは無理をせずに取り組む。 今の自分を受け入れること、そして無理なことも受け入れ手放すこと =アッビャーサとヴァイラーギャ、修習と離欲でした😊✋ そのため、チャレンジポーズとして弓(ダンサー)のポーズ(ナタラジャーサナ)を取り入れました🎵 . いつも来てくださる生徒さんも増え、少しずつヨガにも慣れてきてくださってるので、レッスン内容も少しずつ軽減法から深めたポーズへとインストラクションも移行しています😉✋ 何事も続けることが大事ですよね😍 . ヨガを続けることで、穏やかな気持ち、そして穏やかな呼吸、そうして強いては健康に繋がってもらえれば🤣💕 . 明日は17時~フィジカルヨガクラス@nexisshunanあります🎵 今日とはまた違う内容してます🙋 初心者の方も大歓迎ですので、お待ちしております🤗💕 . . #ネクシス周南  #ネクシス  #周南市  #ホットヨガ  #パワーヨガ  #アッビャーサとヴァイラーギャ  #ダイエット  #デトックス  #体質改善  #むくみ改善  #血液の活性化  #アンチエイジング  #コラーゲントリートメントランプ  #お肌ツルツル  #体幹  #コア  #筋膜リリース  #グリッドフォームローラー  #ソフトタイプ  #easyoga  #nexisshunan  #@nexisshunan #全米ヨガアライランス認定ヨガ指導者  #yoga  #yogini  #dance  #pharmacist  #薬剤師時々ヨガ指導者  #上級睡眠健康指導士  #初心者大歓迎  #ヨガレッスン 
『こっちぃ〜👋 ぼーるぼーる❤️』 ・
・
まだ散歩に行けないのでお家でボール遊び🎾
すでにコアの動きについてけなぃ、、( ̄∇ ̄)
・
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#ボール遊び #持ってきたりこなかったり 
#可愛い #親バカ #コア #らぶ
#ジャックラッセルテリア #ジャックラッセル
#犬 #子犬 #イヌ #いぬ #いぬすたぐらむ 
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#❤️
『こっちぃ〜👋 ぼーるぼーる❤️』 ・ ・ まだ散歩に行けないのでお家でボール遊び🎾 すでにコアの動きについてけなぃ、、( ̄∇ ̄) ・ ・ #ボール遊び  #持ってきたりこなかったり  #可愛い  #親バカ  #コア  #らぶ  #ジャックラッセルテリア  #ジャックラッセル  #犬  #子犬  #イヌ  #いぬ  #いぬすたぐらむ  #jackrussell  #jackrusselterrier  #jrt  #jack  #jackrusselterriers  #jackrussellterrierinstagram  #mydogismy  #ilovemydog  #lovedog  #instapet  #dogstagram  #dog  #puppy  #cute  #love  #lovekoa  #❤️
2作品目がやっとこさ完成!

しくじりもあり
完成まで無駄に時間がかかってしまった

ぐるぐるの変わりバチカンのおかげで
「あさがお」への票が多い

私はぐるぐる
現実逃避スパイラル…
誰か止めて( ̄▽ ̄;)
I can't stop The loneliness♪
どうしてなの♪
たがね作りが止まらない♪

#コア#彫金#シルバー925#ペンダントトップ#あさがお#つるみたい#白蝶貝#アメジスト#いぶし加工#現実逃避スパイラル#杏里#昭和の名曲にのせて#たがね作り#silver925#motherofpearl#amethyst#oxidized#core_jewelry
2作品目がやっとこさ完成! しくじりもあり 完成まで無駄に時間がかかってしまった ぐるぐるの変わりバチカンのおかげで 「あさがお」への票が多い 私はぐるぐる 現実逃避スパイラル… 誰か止めて( ̄▽ ̄;) I can't stop The loneliness♪ どうしてなの♪ たがね作りが止まらない♪ #コア #彫金 #シルバー925 #ペンダントトップ #あさがお #つるみたい #白蝶貝 #アメジスト #いぶし加工 #現実逃避スパイラル #杏里 #昭和の名曲にのせて #たがね作り #silver925 #motherofpearl #amethyst #oxidized #core_jewelry 
昨日もみなさまありがとうございます!!
お盆開け1日目楽しく過ごせました!!(艸д゚*) さて本日土曜日!(∩∀`*)
コアで一緒騒ぎましょー!! #福岡#天神#博多#中洲#ホスト#Vホス#Visual#コア#パリピ
炎天下のヨガは
もはや
ホットヨガのように汗だく。
・
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忙しいからこそプールの合間も、昼寝の合間も、何かできること見つけて💪☺
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しかし身体が硬い…😣💨
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#夜勤明け#仕事終わり#プール#快晴だから#行きたくなった#ダイエット#ヨガ#ホットヨガ#体幹トレーニング#コア#筋トレ#腹筋#筋トレ女子#フィットネス#フィットネス女子#workout
#女子力#美尻#日焼け
炎天下のヨガは もはや ホットヨガのように汗だく。 ・ ・ 忙しいからこそプールの合間も、昼寝の合間も、何かできること見つけて💪☺ ・ ・ しかし身体が硬い…😣💨 ・ ・ #夜勤明け #仕事終わり #プール #快晴だから #行きたくなった #ダイエット #ヨガ #ホットヨガ #体幹トレーニング #コア #筋トレ #腹筋 #筋トレ女子 #フィットネス #フィットネス女子 #workout  #女子力 #美尻 #日焼け 
地球深部探査船ちきゅう
深海魚展,上野国立科学博物館
JAMSTEC

1~4*地球深部探査船ちきゅう
5*しんかい6500
6*コックピット3人乗り
7*無人探査船
8~10*深海巨大生物

知人が海洋研究の為にこのちきゅうに乗っています。娘は一般公開で乗船しました。以前に掘削したコアのお話を聞いていたので、コアの実物を見られたのは感激でした!

来館者が声を出して驚いていたのは、海面から掘削する地点までの深さが6000mを超え、富士山2個分だという事。そこから掘削してコアを持ち帰り研究します。

強い有毒ガスが出る海底の噴出口には白いカニや貝などが生きています!
神秘ですよね!

#地球深部探査船ちきゅう#深海魚展#国立科学博物館#上野#しんかい6500#コックピット#無人探査船#海洋研究#コア#掘削#富士山#海底#海#船#研究#有毒ガス#海底巨大生物#噴出口#カニ#貝#神秘#東京カメラ部#東京カメラクラブ#JAMSTEC
地球深部探査船ちきゅう 深海魚展,上野国立科学博物館 JAMSTEC 1~4*地球深部探査船ちきゅう 5*しんかい6500 6*コックピット3人乗り 7*無人探査船 8~10*深海巨大生物 知人が海洋研究の為にこのちきゅうに乗っています。娘は一般公開で乗船しました。以前に掘削したコアのお話を聞いていたので、コアの実物を見られたのは感激でした! 来館者が声を出して驚いていたのは、海面から掘削する地点までの深さが6000mを超え、富士山2個分だという事。そこから掘削してコアを持ち帰り研究します。 強い有毒ガスが出る海底の噴出口には白いカニや貝などが生きています! 神秘ですよね! #地球深部探査船ちきゅう #深海魚展 #国立科学博物館 #上野 #しんかい6500 #コックピット #無人探査船 #海洋研究 #コア #掘削 #富士山 #海底 #海 #船 #研究 #有毒ガス #海底巨大生物 #噴出口 #カニ #貝 #神秘 #東京カメラ部 #東京カメラクラブ #JAMSTEC 
core trainibg and bumble row 
コアトレーニングとダンベルロウ
#core #bumble #rowing #functionaltraining #コア #ダンベルロウ #ロウイング
#MIHF2017 
#KoaJoe has many #WoodCraft of #KoaWood at a very #affordable price. This is a #cuttingboard made from #Koa. Booth 309!
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#KoaJoe has many #WoodCraft of #KoaWood at a very #affordable price. These #cute #miniature #loungechairs are #cellphone #beds! Come say #Aloha to Joe at Booth 309! He's a very sweet guy!
昨日、大分自動車道を走った影響で、コンデンサーにトンボが2匹引っ付いていたので掃除していたら、コンデンサーのフィンの1番下の片側が外れていました😅
おそらく経年劣化だと思われます。
とりあえず、そのままで様子をみよう。
見にくいし、写りも良くなくてわかりにくいですが1番下の部分です。

#HZJ77HV #landcruiser #70 #1HZ #landcruiser70 #landcruiser77 #ナナマル #ナナナナ #toyota #ランクル77 #ランクル70 #zx  #japan #fukuoka #kurume #俺のナナマル #20170819 #love #コンデンサー #フィンの1番下の片側外れ #経年劣化 #コアフィン外れ #コア #クーラーコンデンサー
昨日、大分自動車道を走った影響で、コンデンサーにトンボが2匹引っ付いていたので掃除していたら、コンデンサーのフィンの1番下の片側が外れていました😅 おそらく経年劣化だと思われます。 とりあえず、そのままで様子をみよう。 見にくいし、写りも良くなくてわかりにくいですが1番下の部分です。 #HZJ77HV  #landcruiser  #70  #1HZ  #landcruiser70  #landcruiser77  #ナナマル  #ナナナナ  #toyota  #ランクル77  #ランクル70  #zx  #japan  #fukuoka  #kurume  #俺のナナマル  #20170819  #love  #コンデンサー  #フィンの1番下の片側外れ  #経年劣化  #コアフィン外れ  #コア  #クーラーコンデンサー 
毎週土曜は朝からピラティスグループレッスン🤸🏼‍♀️ 今日はヨガインストラクターのSatomiさんもクラスを受けに来てくれました💖
インストラクターの方が来てくれるはまた嬉しいです✨
Satomiさんとはお会いするのがお久しぶりで、差し入れに手作り梅酢炭酸水をくださいました😍
嬉しいです❣️素敵な差し入れありがとうございます☺️💕 #pilatesinstructor 
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毎週土曜は朝からピラティスグループレッスン🤸🏼‍♀️ 今日はヨガインストラクターのSatomiさんもクラスを受けに来てくれました💖 インストラクターの方が来てくれるはまた嬉しいです✨ Satomiさんとはお会いするのがお久しぶりで、差し入れに手作り梅酢炭酸水をくださいました😍 嬉しいです❣️素敵な差し入れありがとうございます☺️💕 #pilatesinstructor  #pilates  #health  #workout  #training  #personaltrainer  #ピラティス  #ピラティスインストラクター  #パーソナルトレーナー  #健康  #胸式呼吸  #ラテラル呼吸  #体幹 #コア  #コアの起動  #腹横筋  #多裂筋  #横隔膜  #骨盤底筋群  #朝活  #休日こそ朝活 
・
8/18 ✨暗闇×体験jumping✨jumping party
・
この日、2回目の体験jumping😚⭐️
30分間のプログラム、暗闇バージョンでした!
ご参加ありがとうございました⭐️
トランポリンの運動効果を意識しながら、
30分間のjumpingを楽しみました😁
皆様の笑顔のおかげで、担当しましたYUは
めちゃくちゃ楽しかったです😍
ご参加いただいた皆様!
体験は3回まで受けていただけます👌
そして、jumping exercise→jumping partyと、
一緒に楽しめたら嬉しいです🙆💕
・
🎉jumping party🎉
満員御礼、ありがとうございます💋
こちらも初めて参加していただく方がたくさんいらっしゃいました😆👌
ナイスチャレンジ‼️
女性、男性、お友達、カップル、お一人…
どんな皆様も、始まってしまえば
ハジけられる60分プログラム👌
気分転換、運動不足解消、
マンネリ解消、ストレス発散、
体幹強化…いろんな目的に対応できます👌

最後まで皆さんしっかり笑顔で跳んでいただきました😊‼️
一曲終わるごとに
「ヤバイ😂」
「暑い!」「お腹ヤバイ!」
「汗ヤバイ!」
たくさんの「ヤバイ‼️」が、
ステージまで聞こえてました😚💕 せっかくご参加いただいた皆様!
是非続けてみましょう!
トランポリンの楽しさ、効果を実感していただけるはずです!
またのご参加お待ちしてますね⭐️
・
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
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イベント詳細は、トップ画面のHPから、チェックして下さいね(^_−)−☆
※ 申し込みが分からない場合は、メールやコメントで、お願いします♪
info@universal-jumping.com
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#universaljumping #ユニバーサルジャンピング #神戸 #三宮 #関西 #大阪 #jumpingparty  #jumpingexercise #ハーバー
#トランポリン #trampoline #ジャンプ #jump  #ダイエット #エクササイズ #ストレス発散 #有酸素運動 #コア #体幹トレーニング  #筋肉 #筋トレ #美脚 #むくみ解消  #運動不足 #消費カロリー  #クラブ #暗闇 #非日常 #汗
・ 8/18 ✨暗闇×体験jumping✨jumping party ・ この日、2回目の体験jumping😚⭐️ 30分間のプログラム、暗闇バージョンでした! ご参加ありがとうございました⭐️ トランポリンの運動効果を意識しながら、 30分間のjumpingを楽しみました😁 皆様の笑顔のおかげで、担当しましたYUは めちゃくちゃ楽しかったです😍 ご参加いただいた皆様! 体験は3回まで受けていただけます👌 そして、jumping exercise→jumping partyと、 一緒に楽しめたら嬉しいです🙆💕 ・ 🎉jumping party🎉 満員御礼、ありがとうございます💋 こちらも初めて参加していただく方がたくさんいらっしゃいました😆👌 ナイスチャレンジ‼️ 女性、男性、お友達、カップル、お一人… どんな皆様も、始まってしまえば ハジけられる60分プログラム👌 気分転換、運動不足解消、 マンネリ解消、ストレス発散、 体幹強化…いろんな目的に対応できます👌 最後まで皆さんしっかり笑顔で跳んでいただきました😊‼️ 一曲終わるごとに 「ヤバイ😂」 「暑い!」「お腹ヤバイ!」 「汗ヤバイ!」 たくさんの「ヤバイ‼️」が、 ステージまで聞こえてました😚💕 せっかくご参加いただいた皆様! 是非続けてみましょう! トランポリンの楽しさ、効果を実感していただけるはずです! またのご参加お待ちしてますね⭐️ ・ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ・ イベント詳細は、トップ画面のHPから、チェックして下さいね(^_−)−☆ ※ 申し込みが分からない場合は、メールやコメントで、お願いします♪ info@universal-jumping.com ・ ・ #universaljumping  #ユニバーサルジャンピング  #神戸  #三宮  #関西  #大阪  #jumpingparty  #jumpingexercise  #ハーバー  #トランポリン  #trampoline  #ジャンプ  #jump  #ダイエット  #エクササイズ  #ストレス発散  #有酸素運動  #コア  #体幹トレーニング  #筋肉  #筋トレ  #美脚  #むくみ解消  #運動不足  #消費カロリー  #クラブ  #暗闇  #非日常  #汗 
院出勤前に選手サポート!
当院はスポーツに尽力する患者様はもちろん、チーム、団体を応援いたします♫

スポーツによる怪我、障害は「せんがわ名倉堂整骨院」にお任せください!! #スポーツの秋 
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港北高田店トリミング♪

当店卒業生のチワワ、コアくんと、妹のリロちゃん♡

コアはロングコートだったのをバッサリスムースサマーカット!リロみたいになったー( ´艸`) スムチ兄妹、激かわでした♡

なぜか同じ方を向いてうつむいてる写真がお気に入り(笑)

コアの座り方もイイネ!笑

また来てね、かわいい兄妹ちゃん(*´ω`*) #ペットアイランド港北高田店#ベルドック#横浜#ペットショップ#島忠#トリミングサロン#チワワ#ちわわ#コア#リロ#チワワ部#いぬばか部#おやばか部#わんこなしでは生きていけません会#チワワなしでは生きていけません会#兄妹#belldog#yokohama#petshop#trimmingsalon#chihuahua#dogstagram#chihuahuas#chihuahuastagram#chihuahuasofinstagram#chihuahualove#chihuahuasonly#cute#スムチー
港北高田店トリミング♪ 当店卒業生のチワワ、コアくんと、妹のリロちゃん♡ コアはロングコートだったのをバッサリスムースサマーカット!リロみたいになったー( ´艸`) スムチ兄妹、激かわでした♡ なぜか同じ方を向いてうつむいてる写真がお気に入り(笑) コアの座り方もイイネ!笑 また来てね、かわいい兄妹ちゃん(*´ω`*) #ペットアイランド港北高田店 #ベルドック #横浜 #ペットショップ #島忠 #トリミングサロン #チワワ #ちわわ #コア #リロ #チワワ部 #いぬばか部 #おやばか部 #わんこなしでは生きていけません会 #チワワなしでは生きていけません会 #兄妹 #belldog #yokohama #petshop #trimmingsalon #chihuahua #dogstagram #chihuahuas #chihuahuastagram #chihuahuasofinstagram #chihuahualove #chihuahuasonly #cute #スムチー 
この間のEBiSUYAの店長りょうすけさんとの会話!
「クライマクールの発注本店にいったら攻めたねって言われたんだよね!」
俺「いやクライマクールはしぶいですしかっこいいですよ!俺だったら買います!」
「うん鳥居君馬鹿だからマニアックだから言えるんだよ!笑」
やっぱりいまってコアなスニーカー履く人少ないなぁって思うなぁ!

#adidas #adidasoriginals #adidasclimacool #climacool #climacoolcocacola #アディダス #アディダスオリジナルス #クライマクール #クライマクールコカコーラ #コア #マイナー #流行りに乗らない #足元倶楽部 #ebisuya新潟 #ebisuya #すにーかー倉庫
この間のEBiSUYAの店長りょうすけさんとの会話! 「クライマクールの発注本店にいったら攻めたねって言われたんだよね!」 俺「いやクライマクールはしぶいですしかっこいいですよ!俺だったら買います!」 「うん鳥居君馬鹿だからマニアックだから言えるんだよ!笑」 やっぱりいまってコアなスニーカー履く人少ないなぁって思うなぁ! #adidas  #adidasoriginals  #adidasclimacool  #climacool  #climacoolcocacola  #アディダス  #アディダスオリジナルス  #クライマクール  #クライマクールコカコーラ  #コア  #マイナー  #流行りに乗らない  #足元倶楽部  #ebisuya新潟  #ebisuya  #すにーかー倉庫 
今日はピラティスの勉強🍀✨
今日は毎月受けてくれる2人でした👍💦もっとうまく指導できるようになりたいな😵

#今日のテーマ #コア #ハムスト
#みんなの体を変えたいな #私は腰を痛めた #でも治った #ピラティスで治った
皆さま、こんばんは✨
ミスワールド 2017 ファイナリスト #長内里菜 (@osanai_rina) です!
皆さま、一般投票はして頂けましたか?💓
お願い致します🙇‍♀️ 私は今日もジョイフィットさんで体を整えてきました。今日は軽めにしました😊ストレッチポールで筋肉をほぐし、バランスボールでコアトレーニング!皆さまは運動前後にストレッチしますか?運動する時は怪我のないようにして下さいね☺️👍🏻そして、運動したいけど、まだ迷っている方!ジョイフィットで決まりですね✨是非、一度お近くの店舗へ行ってみて下さい!✊🏻 I was training at JOYFIT today. refreshed as usual! Good place to training! 
#ジョイフィット#トレーニング #コア #ストレッチ #joyfit #trainning #core #streach #gym #missworld #missworldjapan2017 #finalist #長内里菜
皆さま、こんばんは✨ ミスワールド 2017 ファイナリスト #長内里菜  (@osanai_rina) です! 皆さま、一般投票はして頂けましたか?💓 お願い致します🙇‍♀️ 私は今日もジョイフィットさんで体を整えてきました。今日は軽めにしました😊ストレッチポールで筋肉をほぐし、バランスボールでコアトレーニング!皆さまは運動前後にストレッチしますか?運動する時は怪我のないようにして下さいね☺️👍🏻そして、運動したいけど、まだ迷っている方!ジョイフィットで決まりですね✨是非、一度お近くの店舗へ行ってみて下さい!✊🏻 I was training at JOYFIT today. refreshed as usual! Good place to training! #ジョイフィット #トレーニング  #コア  #ストレッチ  #joyfit  #trainning  #core  #streach  #gym  #missworld  #missworldjapan2017  #finalist  #長内里菜 
シンプルに見えること程、難しかったりする、道のりは長い!
the simpler, the easier? no no no.not at all! long way to discover yourself step by step) how fun! 
#yogapracticioner #yogasession #yogainstructor #yoga #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogaandmusic #yogapractice #yogapose #trikonasanavariation #ヨガと音楽 #ヨガ #ヨガポーズ #トリコアーサナ #コア #ヨガインストラクター #hammock #alternative #alternativerock #band #everythingandnothing
シンプルに見えること程、難しかったりする、道のりは長い! the simpler, the easier? no no no.not at all! long way to discover yourself step by step) how fun! #yogapracticioner  #yogasession  #yogainstructor  #yoga  #yogaeverydamnday  #yogainspiration  #yogaandmusic  #yogapractice  #yogapose  #trikonasanavariation  #ヨガと音楽  #ヨガ  #ヨガポーズ  #トリコアーサナ  #コア  #ヨガインストラクター  #hammock  #alternative  #alternativerock  #band  #everythingandnothing 
まっきーの倒立!
まきさん体力的にも奇跡の31歳っすわー

#立川#ホスト#コア#まっきー#初回#俺の歴史にまた1ページ
おはようございます!!
4日間のお盆休みも終わり
クラブコア本日より営業です!!(∩∀`*)
久々にクラブコアメンバーと一緒にお酒を飲んで騒ぎましょ(艸д゚*) 夏姫筋肉痛につき行動遅いですが、、一緒に騒ぎましょ✨

#福岡#天神#博多#中洲#ホスト#Vホス#Visual#コア#パリピ#お盆開け
#ハーブテント
*
じんわりタップリ汗がでる🤗
*
低温だからグッタリせずに✨
じっくり入れます✨
*
ハーブの効果で癒されます✨
*
10分位で
さらさらの汗が出始めて
20〜30で出し切る感じです🔥
*
#ハーブテント
#足湯
#よもぎ蒸し#ヨガ #ピラティス #空中ヨガ #空中ヨガα #アイル #富士宮 #ダイエット #腹筋 #コア
✔️
1日平均5,6レッスンしていると
自分の身体もどこか置いてけぼりに....
*
合間に自分の身体を調整。
@ My pilates room
*
*
#spinestretch #スパインストレッチ #ストレッチ #backstretch #身体調整 #mystudio #ピラティス #pilates #pilatesinstructor #cadillacpilates #cadillac #呼吸 #コア #柔軟性 #バランス #megumiroom #lululemon #wear
カラコンGet💕
蜷川実花さんコラボのNADESHIKO COLOR 1DAY✨30枚入✨
KOHAKUにした👯💎💕
#天神#コア#カラーコンタクト#蜷川実花#ナデシコ#琥珀#tenjin#CORE#mika ninagawa#NADESHIKO COLOR#1DAY#30枚入#KOHAKU
フロントラットプルダウン

広背筋、大円筋、三角筋後部、
(サブで僧帽筋、上腕二頭筋など) ❎プル(引く)の動作の時に、肩甲骨や肩が上がってしまっている。これでは良く肩凝る筋肉(僧帽筋上部)は喜ぶが、メインターゲットの広背筋や大円筋は全く喜ばない。 ⭕️肩甲骨や肩が下がっている。腰も適度に逸れている為にお尻の力も入り、更にメインターゲットが大喜びする。

この種目以外にも手幅、握り方、引く位置などによって種目名が変わったり、喜ぶ筋肉が変わります!笑

逆三角形の身体が欲しい。クビレを強調させたい。いまいちラットプルダウンのやり方がわからない。広背筋や大円筋が喜ばない方。
筋肉は十人十色。
考えも十人十色。
是非参考にして下さい!
エンジョイ筋肉💪
また、いつか💪🏿 #ジム#フィットネス#ワークアウト#筋トレ#ダイエット#トレーニング#ベストボディジャパン#健康#コア#ポージング#ライザップ#フィジーク#サマースタイルアワード#gym#fitness#workout#training#muscle
#RIZAP#bestbodyjapan#JBBF#SSA#instagood#happy#enjoy#followme#fitnessmotivation#gmshark#myprotein
フロントラットプルダウン 広背筋、大円筋、三角筋後部、 (サブで僧帽筋、上腕二頭筋など) ❎プル(引く)の動作の時に、肩甲骨や肩が上がってしまっている。これでは良く肩凝る筋肉(僧帽筋上部)は喜ぶが、メインターゲットの広背筋や大円筋は全く喜ばない。 ⭕️肩甲骨や肩が下がっている。腰も適度に逸れている為にお尻の力も入り、更にメインターゲットが大喜びする。 この種目以外にも手幅、握り方、引く位置などによって種目名が変わったり、喜ぶ筋肉が変わります!笑 逆三角形の身体が欲しい。クビレを強調させたい。いまいちラットプルダウンのやり方がわからない。広背筋や大円筋が喜ばない方。 筋肉は十人十色。 考えも十人十色。 是非参考にして下さい! エンジョイ筋肉💪 また、いつか💪🏿 #ジム #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #ダイエット #トレーニング #ベストボディジャパン #健康 #コア #ポージング #ライザップ #フィジーク #サマースタイルアワード #gym #fitness #workout #training #muscle  #RIZAP #bestbodyjapan #JBBF #SSA #instagood #happy #enjoy #followme #fitnessmotivation #gmshark #myprotein 
初銀座six
東京ど真ん中に
住んでるけど
ちょっと落ち着いてから行くタイプ
感想
エレベーターが全然来ない…ww
たまには
女らしい格好
いつも
NIKEばっかりだからね。笑。
・
・
・
・
・
#ginza #ginzasix #lunch #shopping
#onepiece #fitnessgirl #abs#core
#summer #instagram #instagood 
#銀座 
#銀座six 
#ランチ 
#ワンピース
#フィットネス女子 
#腹筋 
#コア
#夏 
#インスタグラム 
#インスタグッド
初銀座six 東京ど真ん中に 住んでるけど ちょっと落ち着いてから行くタイプ 感想 エレベーターが全然来ない…ww たまには 女らしい格好 いつも NIKEばっかりだからね。笑。 ・ ・ ・ ・ ・ #ginza  #ginzasix  #lunch  #shopping  #onepiece  #fitnessgirl  #abs #core  #summer  #instagram  #instagood  #銀座  #銀座six  #ランチ  #ワンピース  #フィットネス女子  #腹筋  #コア  #夏  #インスタグラム  #インスタグッド 
《《再告知》》
美しい身体づくりの基礎
『コアトレーニング』
HIDE@CORE

自宅でも出来るよトレーニングのレクチャー!

今、ダイエット中の自分が取り入れてるコアトレーニング ・疲れない身体へ
・美しい姿勢へ
・メタボ対策
・基礎代謝upへ
など様々な効果が期待できるコアトレーニング

自宅でもできる!日常生活に取り入れられる体幹のトレーニング、是非一緒にやり始めましょう!! 8月19日㈯10時~12時
参加費 2000円
会場 Urara Stadio横浜長者町店

定員 10名です!

今回、結果が出てるダイエットの秘策も参加者だけに教えちゃいます!

緊急開催で、日時が迫っていますが、是非とも、ご参加宜しくお願いします(*´▽`)ノノ

参加希望の方は
mare0calcio6161@gmail.com
までご連絡ください!

18日の19時までには連絡下さい!! 前回、ダイエットの数値変化を乗せてなかったので、あげておきます!! TANITA体組成計

2017.5.31
68.6kg
BMI 23.5
16.8%
筋肉54.1kg
内臓脂肪 7.5レベル
基礎代謝 1604kcal
体内年齢 26才 ↓↓↓↓ 2017.7.29
64.4kg
BMI 22.0
体脂肪率 13.6%
筋肉  55.1kg
内臓脂肪  5.0レベル
基礎代謝  1650kcal
体内年齢  23才  #ダイエット#トレーニング#コアトレーニング#体幹#体幹トレーニング#レッスン#横浜#関内#伊勢佐木町#コア#参加者募集#募集#
《《再告知》》 美しい身体づくりの基礎 『コアトレーニング』 HIDE@CORE 自宅でも出来るよトレーニングのレクチャー! 今、ダイエット中の自分が取り入れてるコアトレーニング ・疲れない身体へ ・美しい姿勢へ ・メタボ対策 ・基礎代謝upへ など様々な効果が期待できるコアトレーニング 自宅でもできる!日常生活に取り入れられる体幹のトレーニング、是非一緒にやり始めましょう!! 8月19日㈯10時~12時 参加費 2000円 会場 Urara Stadio横浜長者町店 定員 10名です! 今回、結果が出てるダイエットの秘策も参加者だけに教えちゃいます! 緊急開催で、日時が迫っていますが、是非とも、ご参加宜しくお願いします(*´▽`)ノノ 参加希望の方は mare0calcio6161@gmail.com までご連絡ください! 18日の19時までには連絡下さい!! 前回、ダイエットの数値変化を乗せてなかったので、あげておきます!! TANITA体組成計 2017.5.31 68.6kg BMI 23.5 16.8% 筋肉54.1kg 内臓脂肪 7.5レベル 基礎代謝 1604kcal 体内年齢 26才 ↓↓↓↓ 2017.7.29 64.4kg BMI 22.0 体脂肪率 13.6% 筋肉 55.1kg 内臓脂肪 5.0レベル 基礎代謝 1650kcal 体内年齢 23才 #ダイエット #トレーニング #コアトレーニング #体幹 #体幹トレーニング #レッスン #横浜 #関内 #伊勢佐木町 #コア #参加者募集 #募集 #
本日もありがとうございましたw 常連さんの
ユーモアに今日も爆笑🤣開院の時にいただいた植物から新芽が🌱少しずつ育て育みます!#整体 #整体院#熊谷 #骨盤底筋#骨盤矯正#骨盤#インナーマッスル#深層筋 #コア #美容整体#美姿勢整体 #植物 #ユーモア #美容鍼灸
#美容 #ジャンプ #当たった #面白い
おはようございます!
窓の大きな表参道スタジオ。
光がさんさんと差して気持ちがいい空間です。
レッスン前は、ふかふかのソファでゆっくり。
マットやポール、筋膜リリースのボールもご自由にお使い頂けます!
#ピラティススタジオ#ストレッチ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#omotesando#表参道#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates
おはようございます! 窓の大きな表参道スタジオ。 光がさんさんと差して気持ちがいい空間です。 レッスン前は、ふかふかのソファでゆっくり。 マットやポール、筋膜リリースのボールもご自由にお使い頂けます! #ピラティススタジオ #ストレッチ #ダイエット #バレエ #エクササイズ #コア #体幹 #トレーニング #メンテナンス #ワークアウト #マシンピラティス #필라테스 #리포머 #pilates #reformer #dancer #ballet #pilatesstudio #pilatestokyo #training #diet #pilatesinstructor #omotesando #表参道 #吉祥寺 #kichijoji #tokyo #bdcpilates 
動きたい方、楽しくダイエット、ボディメイクしたい方もお越しください❤️来週は @yestokyo のレッスン、金曜日と土曜日両方開催です👇
8/25(金)10:15-11:15 ボディメイク
8/26(土)17:00-18:00 コアトレ
9月も毎週土曜日 17:00-コアトレです😊
初回2レッスンで¥3000
@yestokyo_juice が10%オフになります🍉
ご予約は コメントやDMでも受け付けます♥️♥️男性も大歓迎💞
マット無料レンタルですので、動きやすい服装だけお持ちになってお越しください🌞

#yes #yestokyo #yestokyojuice #detox #coldpressedjuice #model #yoga #yogastudio #yogini #yogainstructor #yogateacher #イエス#イエスジュース #中目黒#美容#健康#ヨガスタジオ#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガ講師 #コールドプレスジュース #デトックス #コアトレ#体幹#コア#ボディメイク
動きたい方、楽しくダイエット、ボディメイクしたい方もお越しください❤️来週は @yestokyo のレッスン、金曜日と土曜日両方開催です👇 8/25(金)10:15-11:15 ボディメイク 8/26(土)17:00-18:00 コアトレ 9月も毎週土曜日 17:00-コアトレです😊 初回2レッスンで¥3000 @yestokyo_juice が10%オフになります🍉 ご予約は コメントやDMでも受け付けます♥️♥️男性も大歓迎💞 マット無料レンタルですので、動きやすい服装だけお持ちになってお越しください🌞 #yes  #yestokyo  #yestokyojuice  #detox  #coldpressedjuice  #model  #yoga  #yogastudio  #yogini  #yogainstructor  #yogateacher  #イエス #イエスジュース  #中目黒 #美容 #健康 #ヨガスタジオ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師  #コールドプレスジュース  #デトックス  #コアトレ #体幹 #コア #ボディメイク 
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Jumping Party★8/17 ・
木曜日は、ハーバースタジオでJumping Party開催しました(*⁰▿⁰*)‼️ ご参加のみなさん
ありがとうございました╰(*´︶`*)╯ 今夜も熱い時間を一緒に過ごせて、幸せでした(*´꒳`*)❤️ とってもお久し振りの方も来てくださったり、
2回目のチャレンジの方だったり、
今回は友達と来てくださったり、
もう2桁のご参加の方だったり、
初参加の方だったり、
いろいろな方がご参加下さいました(*⁰▿⁰*)✨ 今回は、カメラマンが撮影に入り、みなさんいつも以上にいい笑顔を見せてくださいました(о´∀`о)🎵
Good smile(о´∀`о)🎵
We ❤️ trampoline(*⁰▿⁰*)‼️ キラキラした笑顔が印象的な方が多くおられました(๑˃̵ᴗ˂̵)✨ 2回目のチャレンジの方〜
前回よりもいっぱい汗をかいて、いっぱい動けました〜
と 素敵な笑顔を見せて下さいました!
1回目よりも、2回目の方が、jumpのコツを少しマスター出来てきて、ハンドルを離してjumpする場面が増えていました(о´∀`о)
ナイスチャレンジでした(*⁰▿⁰*)✨ 今回もみなさんありがとうございました‼️ ・
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
・
イベント詳細は、トップ画面のHPから、チェックして下さいね(^_−)−☆
※ 申し込みが分からない場合は、メールやコメントで、お願いします♪
info@universal-jumping.com
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#universaljumping #ユニバーサルジャンピング #神戸 #三宮 #関西 #大阪 #jumpingparty  #jumpingexercise #ハーバー
#トランポリン #trampoline #ジャンプ #jump  #ダイエット #エクササイズ #ストレス発散 #有酸素運動 #コア #体幹トレーニング  #筋肉 #筋トレ #美脚 #むくみ解消  #運動不足 #消費カロリー  #クラブ #暗闇 #非日常 #汗
・ Jumping Party★8/17 ・ 木曜日は、ハーバースタジオでJumping Party開催しました(*⁰▿⁰*)‼️ ご参加のみなさん ありがとうございました╰(*´︶`*)╯ 今夜も熱い時間を一緒に過ごせて、幸せでした(*´꒳`*)❤️ とってもお久し振りの方も来てくださったり、 2回目のチャレンジの方だったり、 今回は友達と来てくださったり、 もう2桁のご参加の方だったり、 初参加の方だったり、 いろいろな方がご参加下さいました(*⁰▿⁰*)✨ 今回は、カメラマンが撮影に入り、みなさんいつも以上にいい笑顔を見せてくださいました(о´∀`о)🎵 Good smile(о´∀`о)🎵 We ❤️ trampoline(*⁰▿⁰*)‼️ キラキラした笑顔が印象的な方が多くおられました(๑˃̵ᴗ˂̵)✨ 2回目のチャレンジの方〜 前回よりもいっぱい汗をかいて、いっぱい動けました〜 と 素敵な笑顔を見せて下さいました! 1回目よりも、2回目の方が、jumpのコツを少しマスター出来てきて、ハンドルを離してjumpする場面が増えていました(о´∀`о) ナイスチャレンジでした(*⁰▿⁰*)✨ 今回もみなさんありがとうございました‼️ ・ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ・ イベント詳細は、トップ画面のHPから、チェックして下さいね(^_−)−☆ ※ 申し込みが分からない場合は、メールやコメントで、お願いします♪ info@universal-jumping.com ・ ・ #universaljumping  #ユニバーサルジャンピング  #神戸  #三宮  #関西  #大阪  #jumpingparty  #jumpingexercise  #ハーバー  #トランポリン  #trampoline  #ジャンプ  #jump  #ダイエット  #エクササイズ  #ストレス発散  #有酸素運動  #コア  #体幹トレーニング  #筋肉  #筋トレ  #美脚  #むくみ解消  #運動不足  #消費カロリー  #クラブ  #暗闇  #非日常  #汗 
コアうさぎ🐰💕
おやすみ中💤
♡
♡
会社の子がウチの
猫ちゃんにって🎁
やってみたかったんだ〜😆💕
♡
他の子は抵抗がハンパなかった🙀
コアくん寝ちゃうなんて
さすがだね😂💕
♡
♡
#コア#うさぎ #ねこ #ねこがすき #ねこがいる幸せ #ねこがいる暮らし #ねこすたぐらむ #ねこら部 #多頭飼い #茶白 #茶白猫 #茶白倶楽部
#初メン  #楽しかった❤️ #さいこー #天神 #ルクル #コア 
めっちゃ楽しかった🤡👐
また遊ぼ!!✨💭🤡
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2日連続gym 
昨日は首寝違えで腹筋も出来なかったけど
キックボクシングだけ(←一番激しいレッスン)
ボクシングの後筋トレ無理そうで
パワーボジションボールでずっとグリグリやりながら堪えてました。

今日はRPB
と筋トレも出来た。
回復力凄いなと自分でびっくり
でも首に力が入る
リクライニングさせて
胸に効かせるダンベルの動きだけは
痛くて無理だった…
いつもスミスマシーン
次使う?って聞いてくれる
おじ様優しいな
・
・
やっぱりgym最高 (なんか編集間違えちゃった…。)
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昨日はコアとの合同
さすがにうちの箱使っての合同だからラスソンは譲れないっしょ
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動画は、#Pitbull の #BadMan
8月からの新曲です(*´∀`*)♪
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いよいよ!開催ーーー!(*゚▽゚*)🎵✨
今話題の 暗闇×トランポリンー♪
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8/18 金曜 11:30〜【暗闇×Jumping Exercise】
8/17. 18. 20:00〜【暗闇×Jumping Party】
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思いっきり動いてストレス発散したい方も(^з^)-☆
お盆休みで身体が鈍ってしまった方も(^з^)-☆
夏休みの学生さんも(^з^)-☆
ファミリー参加も大歓迎(^з^)-☆
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皆様のご参加お待ちしています❤️❤️❤️ ・
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・ 動画は、#Pitbull  の #BadMan  8月からの新曲です(*´∀`*)♪ ・ ・ いよいよ!開催ーーー!(*゚▽゚*)🎵✨ 今話題の 暗闇×トランポリンー♪ ・ 8/18 金曜 11:30〜【暗闇×Jumping Exercise】 8/17. 18. 20:00〜【暗闇×Jumping Party】 ・ 思いっきり動いてストレス発散したい方も(^з^)-☆ お盆休みで身体が鈍ってしまった方も(^з^)-☆ 夏休みの学生さんも(^з^)-☆ ファミリー参加も大歓迎(^з^)-☆ ・ 皆様のご参加お待ちしています❤️❤️❤️ ・ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ・ イベント詳細は、トップ画面のHPから、チェックして下さいね(^_−)−☆ ※ 申し込みが分からない場合は、メールやコメントで、お願いします♪ info@universal-jumping.com ・ ・ #universaljumping  #ユニバーサルジャンピング  #神戸  #三宮  #関西  #大阪  #jumpingparty  #jumpingexercise  #ハーバー  #トランポリン  #trampoline  #ジャンプ  #jump  #ダイエット  #エクササイズ  #ストレス発散  #有酸素運動  #コア  #体幹トレーニング  #筋肉  #筋トレ  #美脚  #むくみ解消  #運動不足  #消費カロリー  #クラブ  #暗闇  #非日常 
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日本もまだまだ猛暑が続いておりますが、ほっとひとときにノース方面の海の写真でゆっくりしてください! ALOHA

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