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んっ😊にやっ😁わーー😆
そうたくん3連続😆✌️
今日も元気に保育園へ🏃💨
最近の朝の日課は字を書くこと‼︎
朝はご飯食べる前に✏️10分
夜はご飯食べる前に✏️10分
少しずつコツコツ派😎🖖🖖
1週間くらいで名前を書けるようになった😍👏👏
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#お兄ちゃん#目がキラキラ #そうたくん #お勉強#字を書く練習#可愛い#かっこいい#髪のカットはパパ##12月うまれ #コツコツ #4歳 #ニコニコ笑顔#驚いた顔#ニヤニヤな顔#笑顔 #息子 #キッズモデル#kids#キッズ#コドモノ #ベビフル #
んっ😊にやっ😁わーー😆 そうたくん3連続😆✌️ 今日も元気に保育園へ🏃💨 最近の朝の日課は字を書くこと‼︎ 朝はご飯食べる前に✏️10分 夜はご飯食べる前に✏️10分 少しずつコツコツ派😎🖖🖖 1週間くらいで名前を書けるようになった😍👏👏 ・ ・ ・ #お兄ちゃん #目がキラキラ  #そうたくん  #お勉強 #字を書く練習 #可愛い #かっこいい #髪のカットはパパ ##12月うまれ  #コツコツ  #4歳  #ニコニコ笑顔 #驚いた顔 #ニヤニヤな顔 #笑顔  #息子  #キッズモデル #kids #キッズ #コドモノ  #ベビフル  #
こんにちは✨😃
今日の沖縄は朝から雨だよ😵休みの日に雨って。。(*T^T)

午前中は用事を済ませて今1回帰宅✨お昼済ませてから、また出掛けます☺

Lサイズの洋服たちを売ってくる😆

体重も安定の43㎏台に戻ってた😁良かった👍

では、またあとでね🎵

#朝イチ体重測定#体重公開ダイエット#宅トレ#筋トレママ#筋トレ女子#腹筋女子#地道に#コツコツ#腹筋ローラー#立ちコロ#膝コロ#足パカ#相撲スクワット#バランスボール#帝王切開#縦切り#沖縄#雨#休日#43㎏台
こんにちは✨😃 今日の沖縄は朝から雨だよ😵休みの日に雨って。。(*T^T) 午前中は用事を済ませて今1回帰宅✨お昼済ませてから、また出掛けます☺ Lサイズの洋服たちを売ってくる😆 体重も安定の43㎏台に戻ってた😁良かった👍 では、またあとでね🎵 #朝イチ体重測定 #体重公開ダイエット #宅トレ #筋トレママ #筋トレ女子 #腹筋女子 #地道に #コツコツ #腹筋ローラー #立ちコロ #膝コロ #足パカ #相撲スクワット #バランスボール #帝王切開 #縦切り #沖縄 #雨 #休日 #43 ㎏台
2009-3のPart2リスニング直しが昨夜で終わったので、今朝はPart3の直し💪✨
・
・
なぜ間違えたのか振り返り、正解に繋がるリスニングポイントも分かったので、Part3は短時間で終了‼️
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今日は新聞、チラシ、雑誌、ダンボールのゴミの日だった事に気づき、急いで束ねていると、小5の娘が社会の授業で配布された『日本の農業』についての冊子を発見🤗ちょいと、コレ、使えるんじゃない??とひらめいて、地理系の英単語を書き書き✏️野菜や果物の名前も子どもたち用に記入して、2階の洗面所の壁へ貼ります😆‼️
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ボキャビルして、2日間のミニテストしたら、これまた半分も覚えていなくてショック🤯過ぎるけど、そんな簡単に新しい事を覚えるのは脳みそがムリだから仕方ないと割り切り、くり返し音読するためにノートへ記入📔✨
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その後、今日から解禁の語彙問題を20問📝✨これも、間違えはノートへ📔💕英検準1級の勉強をはじめた頃は単語4択全てがわからないとか普通だったけど、今は最低でも1個はわかるようになったので、きっと前進していると信じて頑張ります🤣🤣
・
・
年明け、勉強にハマり出しちゃって、最近、買い物にも行っていない事に気付きました💦明日はスキー教室でお弁当なので、午後からはお買い物&仕込みしようかな🍙💫
母業も程よくやらなきゃ😅
・
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#英検準1級 #英検#英語#toeic#日本の農業#小5 #社会#リスニング#part3#語彙問題#ボキャビル#コツコツ#スキー教室#お弁当#勉強垢#ママの勉強垢 #studyenglish #studygram #studying #learning #japan
2009-3のPart2リスニング直しが昨夜で終わったので、今朝はPart3の直し💪✨ ・ ・ なぜ間違えたのか振り返り、正解に繋がるリスニングポイントも分かったので、Part3は短時間で終了‼️ ・ ・ 今日は新聞、チラシ、雑誌、ダンボールのゴミの日だった事に気づき、急いで束ねていると、小5の娘が社会の授業で配布された『日本の農業』についての冊子を発見🤗ちょいと、コレ、使えるんじゃない??とひらめいて、地理系の英単語を書き書き✏️野菜や果物の名前も子どもたち用に記入して、2階の洗面所の壁へ貼ります😆‼️ ・ ・ ボキャビルして、2日間のミニテストしたら、これまた半分も覚えていなくてショック🤯過ぎるけど、そんな簡単に新しい事を覚えるのは脳みそがムリだから仕方ないと割り切り、くり返し音読するためにノートへ記入📔✨ ・ ・ その後、今日から解禁の語彙問題を20問📝✨これも、間違えはノートへ📔💕英検準1級の勉強をはじめた頃は単語4択全てがわからないとか普通だったけど、今は最低でも1個はわかるようになったので、きっと前進していると信じて頑張ります🤣🤣 ・ ・ 年明け、勉強にハマり出しちゃって、最近、買い物にも行っていない事に気付きました💦明日はスキー教室でお弁当なので、午後からはお買い物&仕込みしようかな🍙💫 母業も程よくやらなきゃ😅 ・ ・ #英検準1級  #英検 #英語 #toeic #日本の農業 #小5  #社会 #リスニング #part3 #語彙問題 #ボキャビル #コツコツ #スキー教室 #お弁当 #勉強垢 #ママの勉強垢  #studyenglish  #studygram  #studying  #learning  #japan 
01/17
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#コツコツ ♡♡
#切り替え 11日目
#脂質制限 11日目
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【オフ日 1060kcal  P81、F49、C73.45】
·
昼めしだポ♡♡
#糖質0麺丸麺 1P
トマト🍅68g
ブロッコリー74g
アボカド50g ←脂質何だかんだ取れてないからアボカド投入👌💕
玄米🍚75g
·
·
糖質制限ぢゃないからトマト🍅も食べるー😋💕
昨日、気ずいたらサラダボウルトマト抜くのクセになって頼んでたなぁー( ・᷄・᷅ )
トマちゃーん♡っあ、間違えた!!ポテちゃーん♡( @poteko_rizap )ッ❕❕
この大きさのトマト🍅昨日見てポテちゃんが浮かんでコレにした😳💕
·
·
今日はジム行かん気で行るんだけど、明日#サンイチベーグル 🍩日だし行くべきなんかなぁー😑💭
雨☔降ってなかったら行くー💪💪
·
262.5kcal
p  8.11
f  11.24
c  26.81
◆
◆
✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄
#ライザップ紹介制度 あります(*´ー`*)
·
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🍠無料体験30分もありまーす🍠
🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠
🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠
·
通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄
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**全国、どちらの店舗でもご紹介できます**
·
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詳しくは質問などDM下さーい🙌
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悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓
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◆
#ライザップ #RIZAP #ダイエット #ボディメイク #糖質制限  #レコーディングダイエット #公開ダイエット #ケトジェニック #ケトン体 #RIZAP入会金無料 #ライザップ入会金無料 #RIZAP紹介制度 #食べて痩せる  #食事管理 #食事調整 #脱ベーグルbody
01/17 · · #コツコツ  ♡♡ #切り替え  11日目 #脂質制限  11日目 · 【オフ日 1060kcal P81、F49、C73.45】 · 昼めしだポ♡♡ #糖質0麺丸麺  1P トマト🍅68g ブロッコリー74g アボカド50g ←脂質何だかんだ取れてないからアボカド投入👌💕 玄米🍚75g · · 糖質制限ぢゃないからトマト🍅も食べるー😋💕 昨日、気ずいたらサラダボウルトマト抜くのクセになって頼んでたなぁー( ・᷄・᷅ ) トマちゃーん♡っあ、間違えた!!ポテちゃーん♡( @poteko_rizap )ッ❕❕ この大きさのトマト🍅昨日見てポテちゃんが浮かんでコレにした😳💕 · · 今日はジム行かん気で行るんだけど、明日#サンイチベーグル  🍩日だし行くべきなんかなぁー😑💭 雨☔降ってなかったら行くー💪💪 · 262.5kcal p 8.11 f 11.24 c 26.81 ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度  あります(*´ー`*) · ❤紹介アンバサダーです❤ * 🍠無料体験30分もありまーす🍠 🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 · 通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄 · **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** · #ライザップゴルフ  ⛳ #ライザップイングリッシュ  🔠 #ライザップクック  🍴も紹介致します♡ * 詳しくは質問などDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ  #RIZAP  #ダイエット  #ボディメイク  #糖質制限  #レコーディングダイエット  #公開ダイエット  #ケトジェニック  #ケトン体  #RIZAP入会金無料  #ライザップ入会金無料  #RIZAP紹介制度  #食べて痩せる  #食事管理  #食事調整  #脱ベーグルbody 
胸トレ🏋️
.
しつこいようですけど、20㌔プレート装着していざ !! #ベンチプレス
テンション💪⤴️⤴️
.
ベンチプレスはメインセット75kgで8rep×3setを目標に!
今回 7▶️5▶️5▶️3 で合計20rep
前回 6▶️5▶️4▶️4 で合計19rep
.
メイン1セット目、8repいけるかなって思ったけど😅
.
目標の 8rep × 3set まではまだまだ !!
.
インクラインベンチプレスはメインセット60kg
MAXで7repでした😃
こちらは+1rep✨✨
.
やっぱり20㌔プレートをつけるとスッキリしてていい感じ……自己満足😄💦
.
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#筋トレ
#おっさんの筋トレ
#ホームトレーニー
#宅トレ
#ボディメイク
#ボディビル
#諦めず
#コツコツ
#昨日の自分を越えろ
#training
#workout
#bodybuilding
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#bcaa
#胸トレ
#新しいプレート
#アイロテック
#20キロプレート
#バルクアップ
#増量中
#肉体改造
#食トレもきつい
#筋肉増量のため
#頑張って食う
#お腹まわりにビックリ
#PFCバランス
胸トレ🏋️ . しつこいようですけど、20㌔プレート装着していざ !! #ベンチプレス  テンション💪⤴️⤴️ . ベンチプレスはメインセット75kgで8rep×3setを目標に! 今回 7▶️5▶️5▶️3 で合計20rep 前回 6▶️5▶️4▶️4 で合計19rep . メイン1セット目、8repいけるかなって思ったけど😅 . 目標の 8rep × 3set まではまだまだ !! . インクラインベンチプレスはメインセット60kg MAXで7repでした😃 こちらは+1rep✨✨ . やっぱり20㌔プレートをつけるとスッキリしてていい感じ……自己満足😄💦 . . #筋トレ  #おっさんの筋トレ  #ホームトレーニー  #宅トレ  #ボディメイク  #ボディビル  #諦めず  #コツコツ  #昨日の自分を越えろ  #training  #workout  #bodybuilding  #bodymake  #protein  #bcaa  #胸トレ  #新しいプレート  #アイロテック  #20キロプレート  #バルクアップ  #増量中  #肉体改造  #食トレもきつい  #筋肉増量のため  #頑張って食う  #お腹まわりにビックリ  #PFCバランス 
【新年の抱負】久しぶりに新年のあいさつへいったら…🎶雑誌に載ってた時よりも、もしかして…太った⁈と…😅💦かなり、太りました🎌目指せ❣️春まで➖5㎏🍖教えてくれてありがとう❤️#ダイエット#今年も頑張るぞ #息子大好き#ハワイ大好き#ワーママの休日 #楽に痩せる#コツコツ
あ〜😩
やっぱり欲しい😫😫
amazonで25,000円💰
送料、手数料込みの値段🤑
ポチろうかなぁ🤔
年末から欲しいって思って
日にち経ったけど
やっぱり欲しい😍
でも…
ダンベル買ってもうたらジム行かんようになるんちゃうん❓
ジムはジムでやる事かるかぁ❓
…とか考えたら悩む〜🤔🤔🤔
ダンベル買ったら
ベンチも欲しなる〜
#ダンベル
#ずっと欲しい😍
#お悩み中🤔
#今日一日
#考えます!
#5月の誕生日 
#前借りで
#頼もうかなぁ😏
#筋トレ#筋トレ女子#家トレ#宅トレ#エニタイムフィットネス#トレーニー#美ボディ#コツコツ#ダイエット#体脂肪率#減らす#なかなか減らない#理想体型#程遠い#いい加減#本気出す#パーソナルトレーナー#大事#メンタル#支えてくれる#一人では無理
あ〜😩 やっぱり欲しい😫😫 amazonで25,000円💰 送料、手数料込みの値段🤑 ポチろうかなぁ🤔 年末から欲しいって思って 日にち経ったけど やっぱり欲しい😍 でも… ダンベル買ってもうたらジム行かんようになるんちゃうん❓ ジムはジムでやる事かるかぁ❓ …とか考えたら悩む〜🤔🤔🤔 ダンベル買ったら ベンチも欲しなる〜 #ダンベル  #ずっと欲しい 😍 #お悩み中 🤔 #今日一日  #考えます ! #5月の誕生日  #前借りで  #頼もうかなぁ 😏 #筋トレ #筋トレ女子 #家トレ #宅トレ #エニタイムフィットネス #トレーニー #美ボディ #コツコツ #ダイエット #体脂肪率 #減らす #なかなか減らない #理想体型 #程遠い #いい加減 #本気出す #パーソナルトレーナー #大事 #メンタル #支えてくれる #一人では無理 
増量!昨日の夜は母娘3人でキムチ鍋。野菜、白滝、鱈でカロリーは抑えられたはずやから今日の増量は気にしない!とりあえずお腹一杯には食べたしね。前後1時間は歩いたしカロリー貯金も出来たはず!またコツコツやるのみ。#diet #ダイエット #体重公開 #増量 #気にしない #カロリー貯金 #コツコツ #減量スイッチ継続中
01/17
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#コツコツ ♡♡
#切り替え 11日目
#脂質制限 11日目
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【オフ日 1060kcal  P81、F49、C73.45】
·
朝めしだポ♡♡
#オートミール 30g
えのき110g
コンソメ5.3g
クノール ほうれん草のポタージュ1P
モッツァレラスライスチーズ1枚
粉チーズ
ラスト😢#でぶエッグ ♡
·
·
これヤバーイ😂💕💕💕
滅茶苦茶うまーい♡♡
完全にリゾットだよコレ😍😂
·
#食事制限 の我慢ぢゃなくて、玄米🍚にベーグルにオートミールは食べられるしイマ食事がほんとーに楽しい🎶
楽しく#食事管理 出来てるー(´⸝⸝•ω•⸝⸝`)
·
ドカン増えてのやっと減った💪
2日連チャン増えてのキィー😭ならずに耐えて良かったぁー⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾
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·
368kcal
p  20.97
f  15.73
c  33.29
◆
◆
✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄
#ライザップ紹介制度 あります(*´ー`*)
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#ライザップ #RIZAP #ダイエット #ボディメイク #糖質制限  #レコーディングダイエット #公開ダイエット #ケトジェニック #ケトン体 #RIZAP入会金無料 #ライザップ入会金無料 #RIZAP紹介制度 #食べて痩せる  #食事管理 #食事調整 #脱ベーグルbody
01/17 · · #コツコツ  ♡♡ #切り替え  11日目 #脂質制限  11日目 · 【オフ日 1060kcal P81、F49、C73.45】 · 朝めしだポ♡♡ #オートミール  30g えのき110g コンソメ5.3g クノール ほうれん草のポタージュ1P モッツァレラスライスチーズ1枚 粉チーズ ラスト😢#でぶエッグ  ♡ · · これヤバーイ😂💕💕💕 滅茶苦茶うまーい♡♡ 完全にリゾットだよコレ😍😂 · #食事制限  の我慢ぢゃなくて、玄米🍚にベーグルにオートミールは食べられるしイマ食事がほんとーに楽しい🎶 楽しく#食事管理  出来てるー(´⸝⸝•ω•⸝⸝`) · ドカン増えてのやっと減った💪 2日連チャン増えてのキィー😭ならずに耐えて良かったぁー⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾ · · 368kcal p 20.97 f 15.73 c 33.29 ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度  あります(*´ー`*) · ❤紹介アンバサダーです❤ * 🍠無料体験30分もありまーす🍠 🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 · 通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄 · **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** · #ライザップゴルフ  ⛳ #ライザップイングリッシュ  🔠 #ライザップクック  🍴も紹介致します♡ * 詳しくは質問などDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ  #RIZAP  #ダイエット  #ボディメイク  #糖質制限  #レコーディングダイエット  #公開ダイエット  #ケトジェニック  #ケトン体  #RIZAP入会金無料  #ライザップ入会金無料  #RIZAP紹介制度  #食べて痩せる  #食事管理  #食事調整  #脱ベーグルbody 
01/17
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記録のみ~
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#コツコツ ♡♡
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01/17 * * 記録のみ~ * * #コツコツ  ♡♡ ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度  あります(*´ー`*) ❤紹介アンバサダーです❤ * 🍠無料体験ありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 #お得に入会  ♡♡ * 通常の紹介よりお得に入会頂けます😄 * **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** * #ライザップゴルフ  ⛳ #ライザップイングリッシュ  🔠 #ライザップクック  🍴 も紹介致します♡ * 詳しくはDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ  #RIZAP  #ダイエット  #ボディメイク  #糖質制限  #低糖質  #レコーディングダイエット  #公開ダイエット  #ケトジェニック  #ケトン体  #RIZAP入会金無料  #ライザップ入会金無料  #RIZAP紹介制度  #食べて痩せる  #低糖質弁当  #食事管理  #食事調整  #脂質制限  :
最近調子が良いです!何故かというと成長を感じる事が増えたから。.
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例えば、「こういう時どう言うんだろう?」とふと思った時に、時間をかければそれっぽい文章を少しは作れるようになってたり(前まではさっぱり作れなかった)。
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自分の実感only!!!ですが地味に地味に成長しています。
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そんな感じで、最近分からなくても比較的前向きです(毎日分からないことに出会ってます😂)
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おそらく継続したら遅かれ早かれできるようになるんじゃない?という漠然とした自信が生まれてきてるからかも。 .
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それか、毎日の勉強が少しずつ身についていってると実感できる喜びが麻酔となってくれてるのかもwどうか麻酔よ切れないでくれ😂できない度にめっちゃ落ち込んでたらしんどいのだよ😂
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そんなこんなでこれからも地味に地味に毎日やっていきたいと思います。.
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もうすぐ毎日勉強し始めて半年か。。普通ならおそらく半年も勉強してたらもっとできるようになってるんじゃないかなwでもまあ、、誰かと比べて落ち込んで勉強のモチベーションを保てなくなることが一番怖いので、マイペースにやっていこうと思います\(^^)/人より成長が遅いのは今に始まったことでもないので驚かない←
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とにかく今週は勉強時間をしっかり確保することが目標!12月にリズムが崩れてから少しずつリズムを取り戻してきてはいるのですがやっぱり勉強時間が短い😭毎週20時間以上が最低限の目標なのですが、余裕で超せるように頑張る😭
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#大人の勉強垢さんと繋がりたい #大人の勉強垢 #勉強垢 #英語の勉強垢 #やり直し英語 #独学 #家勉 #英語の勉強 #おとなの基礎英語 #しごとの基礎英語 #コツコツ #目標
最近調子が良いです!何故かというと成長を感じる事が増えたから。. . . 例えば、「こういう時どう言うんだろう?」とふと思った時に、時間をかければそれっぽい文章を少しは作れるようになってたり(前まではさっぱり作れなかった)。 . . . 自分の実感only!!!ですが地味に地味に成長しています。 . . . . そんな感じで、最近分からなくても比較的前向きです(毎日分からないことに出会ってます😂) . . おそらく継続したら遅かれ早かれできるようになるんじゃない?という漠然とした自信が生まれてきてるからかも。 . . それか、毎日の勉強が少しずつ身についていってると実感できる喜びが麻酔となってくれてるのかもwどうか麻酔よ切れないでくれ😂できない度にめっちゃ落ち込んでたらしんどいのだよ😂 . . . . そんなこんなでこれからも地味に地味に毎日やっていきたいと思います。. . . . . もうすぐ毎日勉強し始めて半年か。。普通ならおそらく半年も勉強してたらもっとできるようになってるんじゃないかなwでもまあ、、誰かと比べて落ち込んで勉強のモチベーションを保てなくなることが一番怖いので、マイペースにやっていこうと思います\(^^)/人より成長が遅いのは今に始まったことでもないので驚かない← . . . とにかく今週は勉強時間をしっかり確保することが目標!12月にリズムが崩れてから少しずつリズムを取り戻してきてはいるのですがやっぱり勉強時間が短い😭毎週20時間以上が最低限の目標なのですが、余裕で超せるように頑張る😭 . . . . #大人の勉強垢さんと繋がりたい  #大人の勉強垢  #勉強垢  #英語の勉強垢  #やり直し英語  #独学  #家勉  #英語の勉強  #おとなの基礎英語  #しごとの基礎英語  #コツコツ  #目標 
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救急法についてのまとめました📝
今日は救急の技術、筆記の試験日で
なんと8時間授業…笑
クッタクタ確定だわ😇😂
やるからには合格したい!
苦手な包帯の巻き方頑張る🤝✨
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#勉強垢 #医療学生の勉強垢 #救命救急 #コツコツ #自信持つために
本日、14勝5敗
1分、5分、15分、60分 
配信に参加希望の方、どんどん連絡ください!
よろしくお願いいたします。

#投資#サラリーマン#勝率#配信#シグナル
#トレード#為替#バイナリー#バイオプ
#バイナリーオプション#FX#サイン#ツール
#ハイローオーストラリア#ハイロー#副業
#為替#利益#エントリー#コツコツ#1分#5分
#15分#60分#暗号通貨
本日、14勝5敗 1分、5分、15分、60分 配信に参加希望の方、どんどん連絡ください! よろしくお願いいたします。 #投資 #サラリーマン #勝率 #配信 #シグナル  #トレード #為替 #バイナリー #バイオプ  #バイナリーオプション #FX #サイン #ツール  #ハイローオーストラリア #ハイロー #副業  #為替 #利益 #エントリー #コツコツ #1分 #5分  #15分 #60分 #暗号通貨 
曇ってますがビーチには入れました☁️ #Dr.Y#fxトレーダー #為替#投資#資産運用#副収入#コツコツ#スマホ #バリ島 #ビーチ
何故かさっきあげたやつが、消えてる😱💦 コメントくださった方いたのにごめんなさい。。。 何度も書く気分じゃないけど、お昼はマックに夜はしゃぶしゃぶにお寿司食べた!

後悔はしないで、幸せ時間を無駄にせずコツコツ信じて頑張る!!!! #ダイエット#ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #産後ダイエット #後悔しない #コツコツ #信じて頑張る
何故かさっきあげたやつが、消えてる😱💦 コメントくださった方いたのにごめんなさい。。。 何度も書く気分じゃないけど、お昼はマックに夜はしゃぶしゃぶにお寿司食べた! 後悔はしないで、幸せ時間を無駄にせずコツコツ信じて頑張る!!!! #ダイエット #ダイエット仲間募集中  #ダイエッターさんと繋がりたい  #産後ダイエット #後悔しない  #コツコツ  #信じて頑張る 
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単語をお休みしてテキスト2ページ。잘자요 😘💤
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#韓国語 #勉強 #できる韓国語 #初級 #文型トレーニング #コツコツ #한국어 #공부 #공스타그램 #studygram
今日は
西尾のみやもと糀店さんの
有機味噌と醤油の手作り体験へ。みんなで行って来ました。
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味噌も、お醤油もとっても作るの大変!だったけど、愛が溢れてくるw
可愛い可愛いお味噌とお醤油、来年には食べれます。それまでに気長に育てなくちゃ。
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それにしても発酵の世界は深い。。 貴重な体験に感謝🙏
#手作り味噌#手作り醤油#味噌#醤油#有機大豆#みやもと糀店#丁寧に#じっくり#コツコツ#大切に
今日は 西尾のみやもと糀店さんの 有機味噌と醤油の手作り体験へ。みんなで行って来ました。 . 味噌も、お醤油もとっても作るの大変!だったけど、愛が溢れてくるw 可愛い可愛いお味噌とお醤油、来年には食べれます。それまでに気長に育てなくちゃ。 . それにしても発酵の世界は深い。。 貴重な体験に感謝🙏 #手作り味噌 #手作り醤油 #味噌 #醤油 #有機大豆 #みやもと糀店 #丁寧に #じっくり #コツコツ #大切に 
さて #夕方 の #運動タイム~w

相変わらず #BS360 を #コツコツ やるも

も~~ #いい加減 、、、やっぱり出来そうで、出来ないので(ToT)v

もう今日は、気分転換に、テキトーに他の事

最近 #ノーリー がやっとちょっと出来るようになってきましたね

25年前

SK8止めてしまう頃 #Nollie なんて、まだ、あるかないか?という時代で

自分はぜんぜんやらないままSK8止めてしまったので

ほぼ、ゼロから40歳から練習したのでw

こんなショボイかんじでも、自分としては、感慨深い~~ですw

#沖縄 #名護 #DIET #ダイエット #okinawa #nago #skatepark #skatespot #skateboard #skateboards #skategram #skateboarding #skateboardingisfun #iloveskateboarding #sk8 #skatelife #オヤジスケート #オヤジスケーター
さて #夕方  の #運動タイム ~w 相変わらず #BS360  を #コツコツ  やるも も~~ #いい加減  、、、やっぱり出来そうで、出来ないので(ToT)v もう今日は、気分転換に、テキトーに他の事 最近 #ノーリー  がやっとちょっと出来るようになってきましたね 25年前 SK8止めてしまう頃 #Nollie  なんて、まだ、あるかないか?という時代で 自分はぜんぜんやらないままSK8止めてしまったので ほぼ、ゼロから40歳から練習したのでw こんなショボイかんじでも、自分としては、感慨深い~~ですw #沖縄  #名護  #DIET  #ダイエット  #okinawa  #nago  #skatepark  #skatespot  #skateboard  #skateboards  #skategram  #skateboarding  #skateboardingisfun  #iloveskateboarding  #sk8  #skatelife  #オヤジスケート  #オヤジスケーター 
#gymnasticslife 👯‍♀️
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Ok, my kick over limit is this height of bar🙋🏻‍♀️
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#おサル修行 🐒
今日はPTセッション💪
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ちょっと前に同じようなの
載せましたが🙈
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違うのは逆上りしたか
ジャンプしたか😬❣️
でその後ネガティブマッスルアップ🔥
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トレーナーさんが撮ってくれたから
声入りで👄😀
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最後に
はい続けてって
言われてるにもかかわらず
ポーズとるヤツは私です🙋🏻‍♀️
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#ptsession #gymtime #muscleup #fitnessgirl #calisthenicsworkout #practicedaily #workoutfit
#筋トレ女子 #ダイエット中 #マッスルアップ #ジムトレ #ジム活 #筋肉 #鉄棒 #努力は必ず報われる #コツコツ #自分磨き #ワークアウト
#gymnasticslife  👯‍♀️ . Ok, my kick over limit is this height of bar🙋🏻‍♀️ . #おサル修行  🐒 今日はPTセッション💪 . ちょっと前に同じようなの 載せましたが🙈 . 違うのは逆上りしたか ジャンプしたか😬❣️ でその後ネガティブマッスルアップ🔥 . トレーナーさんが撮ってくれたから 声入りで👄😀 . 最後に はい続けてって 言われてるにもかかわらず ポーズとるヤツは私です🙋🏻‍♀️ . . . . . #ptsession  #gymtime  #muscleup  #fitnessgirl  #calisthenicsworkout  #practicedaily  #workoutfit  #筋トレ女子  #ダイエット中  #マッスルアップ  #ジムトレ  #ジム活  #筋肉  #鉄棒  #努力は必ず報われる  #コツコツ  #自分磨き  #ワークアウト 
今日は横浜支社で体組成計とお肌チェックと栄養チェック(*^ω^*)
・
やっと出来た😊
・
某有名モデルのボディメイクをしている先生から特別にご指導頂き、「基礎代謝を上げるために貯筋+3キロ」と具体的な目標を頂けた(o^^o)忘れないように付箋メモ_φ(・_・
・
・
・
#横浜
#エクスペリエンスセンター
#体組成計測定
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#現在地
#筋肉少ない
#体脂肪も少なめ
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#コツコツ
#トレーニング
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#笑顔
#今日も良い日
#仲間
・
http://www.nuskin.jp/law
今日は横浜支社で体組成計とお肌チェックと栄養チェック(*^ω^*) ・ やっと出来た😊 ・ 某有名モデルのボディメイクをしている先生から特別にご指導頂き、「基礎代謝を上げるために貯筋+3キロ」と具体的な目標を頂けた(o^^o)忘れないように付箋メモ_φ(・_・ ・ ・ ・ #横浜  #エクスペリエンスセンター  #体組成計測定  #お肌チェック  #栄養チェック  #現在地  #筋肉少ない  #体脂肪も少なめ  #基礎代謝あげる  #貯筋  #3キロ増量  #コツコツ  #トレーニング  #ご縁  #感謝  #スキンケア  #ホリスティックケア  #笑顔  #今日も良い日  #仲間  ・ http://www.nuskin.jp/law
1月後半始まった❤

リスケも想定範囲内✨
時間が空いたらやるべきことをやるのとちゃんと休む✨

2月の予定今日から組むと、月末にはスケジュール埋まるw

2月23夜~28日まで沖縄います🌺

#1月後半
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1月後半始まった❤ リスケも想定範囲内✨ 時間が空いたらやるべきことをやるのとちゃんと休む✨ 2月の予定今日から組むと、月末にはスケジュール埋まるw 2月23夜~28日まで沖縄います🌺 #1月後半  #安定の  #予定充実  #リスケ  #最近減った  #出会う人  #情報の質  #質の違い  #2月  #スケジュール  #組み立て  #コツコツ  #やりきる  #月末は  #那覇  #本島  #石垣島  #お出かけ 
Today’s work vol.2

全部スタッズをマスキングするのは大変、私が考えたのは修理してから、塗料を剥がす!!
いつ終わるのか…コツコツ塗料取るしかありません。

革研究所神戸店です!!
神戸で革専門の修理屋してます!!
革製品でお困りの時はお気軽にご連絡下さい! 布地のソファのクリーニングもしてます!!
お見積りご相談は無料です!!!!
http://fc-kawa-kenkyujyo.net/kobe/
TEL:078-786-3446
LINE ID:kobekawaken
mail:info-kobe@kawa-kenkyujyo.net
兵庫県神戸市長田区駒ヶ林町4-10-1
 #革 #革修理 #レザー #レザークラフト #リペア #カスタム #カバン #鞄 #財布 #修理 #神戸 #ソファ #ブランド #いいね #フォロー #ファッション #バッグ #ビフォーアフター #家具 #お直し #椅子 #leather #repair #custom #kobe #f4f #リフォーム #大変 #コツコツ #ジミーチュウ
Today’s work vol.2 全部スタッズをマスキングするのは大変、私が考えたのは修理してから、塗料を剥がす!! いつ終わるのか…コツコツ塗料取るしかありません。 革研究所神戸店です!! 神戸で革専門の修理屋してます!! 革製品でお困りの時はお気軽にご連絡下さい! 布地のソファのクリーニングもしてます!! お見積りご相談は無料です!!!! http://fc-kawa-kenkyujyo.net/kobe/ TEL:078-786-3446 LINE ID:kobekawaken mail:info-kobe@kawa-kenkyujyo.net 兵庫県神戸市長田区駒ヶ林町4-10-1 #革  #革修理  #レザー  #レザークラフト  #リペア  #カスタム  #カバン  #鞄  #財布  #修理  #神戸  #ソファ  #ブランド  #いいね  #フォロー  #ファッション  #バッグ  #ビフォーアフター  #家具  #お直し  #椅子  #leather  #repair  #custom  #kobe  #f4f  #リフォーム  #大変  #コツコツ  #ジミーチュウ 
◎公開ダイエット◎
>>11日目
昨日の体重維持。
記録とり始める前までは
体重って0.5とか1.0キロとか
普通に動いてたのに
記録とり始めてから
維持感がやばい!!
増えないのが嬉しい💗😆
*
体脂肪率もちょっとずつ減ったりして
こんなに嬉しいかー🧡
記録するっていいね♪♪
*
昨日は体が疲れてて
あんまり動けなかった分
今日お風呂上がりのストレッチを
しっかりしっかりする予定☘
*
最近ちょっと筋トレとか
ストレッチすると太ももとか腰回りに
じんわり汗かくようになってきました。
*
こんなところも汗かくんだ…。笑
*
*
今日も半身浴中♪
今日は半身浴のお供をパシャり🧡
*
*
#ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #ダイエット #プランクチャレンジ #ダイエット #公開ダイエット #継続は力なり #コツコツ #頑張る #女子力
◎公開ダイエット◎ >>11日目 昨日の体重維持。 記録とり始める前までは 体重って0.5とか1.0キロとか 普通に動いてたのに 記録とり始めてから 維持感がやばい!! 増えないのが嬉しい💗😆 * 体脂肪率もちょっとずつ減ったりして こんなに嬉しいかー🧡 記録するっていいね♪♪ * 昨日は体が疲れてて あんまり動けなかった分 今日お風呂上がりのストレッチを しっかりしっかりする予定☘ * 最近ちょっと筋トレとか ストレッチすると太ももとか腰回りに じんわり汗かくようになってきました。 * こんなところも汗かくんだ…。笑 * * 今日も半身浴中♪ 今日は半身浴のお供をパシャり🧡 * * #ダイエット仲間募集  #ダイエット部  #ダイエット  #プランクチャレンジ  #ダイエット  #公開ダイエット  #継続は力なり  #コツコツ  #頑張る  #女子力 
今日も筋トレ完了💪🏻
今日は大胸筋を鍛えた👍
これからもコツコツ頑張ります💪🏻よろしくお願いします😊
#筋トレ#金子賢#サイヤマングレート #ベンチプレス#ダンベルプレス#シックスパッド#腹筋ローラー #プロテイン#ビーレジェンド#鍛神#鍛神hmbca2000 #大胸筋#腹筋#コツコツ#頑張ります#負けるな#自分
フルーツいっぱいのヨーグルト✨
便秘💩ヤダー。つらい😢
薬なきゃ出ない生活なんていやだ😑

#きれいになる #美肌にになる#ダイエット#まずは便秘直したい#毎日💩と会いたい#笑#なんでも努力#コツコツ#美意識向上#もうすぐ仕事復帰#社長になる#お父さんを笑顔にする
01/16
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#コツコツ ♡♡
#切り替え 10日目
#脂質制限 10日目
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【オフ日 1060kcal  P81、F49、C73.45】
·
#色素沈着 かと思われるシミ取りのカウンセリングに行って来ましたぁ( ・᷄・᷅ )
どちらも過去にお世話になった🏥です♡♡←っえ🙈💓/////
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①件目 #湘南美容外科 品川院
湘南美容外科の品川院っていったらIgで見てたイケメン田中先生😍💕を拝めるものかと思ったらイケメン45分待ちと拝めずの、
50代くらいのベテランくさい軽いオジサンドクターw
·
✅加齢によるシミだとレーザーでも取れるけど、あたしの色素沈着だとレーザーだと深いし取れない。
✅【レチノイン酸・ハイドロキノン】っていう薬を1日2回2カ月塗る。ダメだったら、継続してまた塗る。
·
·
サクっとレーザーで取れると思ってたのがチンタラ時間がかかるのがあまりにもショックで先生に
『この後、そのまま品川にカウンセリング行くんだけど品川行っても同じこと言われますか??』って聞いたら、
『新しい最先端のレーザーあるかはわからないけど、聞いてないしレーザーではでは取れないしレーザーやって取れなくてもクレーム受け付け無いし。』
とハッキリ言われますた…。
レーザーでサクっと取れないことにショックのまま次のカウンセリングへ⏩⏩⏩
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②件目🏥 #品川美容外科 品川院
40代くらいの無性に喋り方がイラつく糞マジメな方w
レーザーでは取れない宣言されたから、取れない前提で話しでも聞いてみよーかと思ったらまさかの湘南美容外科とは違っての、
✅見る限り日焼けによる#色素沈着 だからレーザーで取れる。
✅【QRVレーザー】というレーザーで取れると…。
1mm=5000円。
あたしのシミ18mmなんで9万円💗
何故か20%offの72000円の消費税の💴77760円
✅でもやってみなきゃわからない…。←コレ糞💩
·
もーここで完全にパニックのプンプン😠😫😭
正直、ゲスい話しオカンが全額出してくれるし金額はどーでもィィ中で湘南ではレーザーでは【取れない】宣言くらっての品川での【取れる】って…。
取れないんだったらレーザーやる意味ないしチンタラ#コツコツ 塗り②するしかないのか、取れる言いながらもやってみなきゃわかるないとかいう糞オタ💣
どっちだよー⁉⁉⁉⁉
·
とりあえず、オカンには得意の増し②請求で25万くらい♥って話しての全然💸は出してくれるので取れるなら取りたいので他んとこにもまたカウンセリング🏥行くことにしまーす😭😭😭😭
·
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#ライザップ紹介制度 あります(*´ー`*)
·
❤紹介アンバサダーです❤
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🍠無料体験30分もありまーす🍠
🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠
🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠
·
通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄
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**全国、どちらの店舗でもご紹介できます**
·
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詳しくは質問などDM下さーい🙌
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悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓
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01/16 · · #コツコツ  ♡♡ #切り替え  10日目 #脂質制限  10日目 · 【オフ日 1060kcal P81、F49、C73.45】 · #色素沈着  かと思われるシミ取りのカウンセリングに行って来ましたぁ( ・᷄・᷅ ) どちらも過去にお世話になった🏥です♡♡←っえ🙈💓///// · · ①件目 #湘南美容外科  品川院 湘南美容外科の品川院っていったらIgで見てたイケメン田中先生😍💕を拝めるものかと思ったらイケメン45分待ちと拝めずの、 50代くらいのベテランくさい軽いオジサンドクターw · ✅加齢によるシミだとレーザーでも取れるけど、あたしの色素沈着だとレーザーだと深いし取れない。 ✅【レチノイン酸・ハイドロキノン】っていう薬を1日2回2カ月塗る。ダメだったら、継続してまた塗る。 · · サクっとレーザーで取れると思ってたのがチンタラ時間がかかるのがあまりにもショックで先生に 『この後、そのまま品川にカウンセリング行くんだけど品川行っても同じこと言われますか??』って聞いたら、 『新しい最先端のレーザーあるかはわからないけど、聞いてないしレーザーではでは取れないしレーザーやって取れなくてもクレーム受け付け無いし。』 とハッキリ言われますた…。 レーザーでサクっと取れないことにショックのまま次のカウンセリングへ⏩⏩⏩ · · ②件目🏥 #品川美容外科  品川院 40代くらいの無性に喋り方がイラつく糞マジメな方w レーザーでは取れない宣言されたから、取れない前提で話しでも聞いてみよーかと思ったらまさかの湘南美容外科とは違っての、 ✅見る限り日焼けによる#色素沈着  だからレーザーで取れる。 ✅【QRVレーザー】というレーザーで取れると…。 1mm=5000円。 あたしのシミ18mmなんで9万円💗 何故か20%offの72000円の消費税の💴77760円 ✅でもやってみなきゃわからない…。←コレ糞💩 · もーここで完全にパニックのプンプン😠😫😭 正直、ゲスい話しオカンが全額出してくれるし金額はどーでもィィ中で湘南ではレーザーでは【取れない】宣言くらっての品川での【取れる】って…。 取れないんだったらレーザーやる意味ないしチンタラ#コツコツ  塗り②するしかないのか、取れる言いながらもやってみなきゃわかるないとかいう糞オタ💣 どっちだよー⁉⁉⁉⁉ · とりあえず、オカンには得意の増し②請求で25万くらい♥って話しての全然💸は出してくれるので取れるなら取りたいので他んとこにもまたカウンセリング🏥行くことにしまーす😭😭😭😭 · ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度  あります(*´ー`*) · ❤紹介アンバサダーです❤ * 🍠無料体験30分もありまーす🍠 🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 · 通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄 · **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** · #ライザップゴルフ  ⛳ #ライザップイングリッシュ  🔠 #ライザップクック  🍴も紹介致します♡ * 詳しくは質問などDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ  #RIZAP  #ダイエット  #ボディメイク  #糖質制限  #レコーディングダイエット  #公開ダイエット  #ケトジェニック  #ケトン体  #RIZAP入会金無料  #ライザップ入会金無料  #RIZAP紹介制度  #食べて痩せる  #食事管理  #食事調整  #脱ベーグルbody 
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数日前のエントリー画像です☺️
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MT4のチャート画像はお見せできませんが、こうやって意識されたラインのブレイクは狙いも定めやすく素直ですね✨
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レンジ内で逆張りする人もいますが、ラインで本当に反発するかなんて正直誰もわかりません。
反発しそうだけど、してくれたらラッキー!くらいです☺️
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なら方向性が決まり、市場参加者の目線が揃った方の波に乗っかるのが利口かなと✨
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バイナリーは、単純に多数決で多い方の波に乗るのが一番だと僕は思います😉‼️
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#為替#為替取引#相場#FX#バイナリーオプション#バイナリー#バイナリーグループ#ハイローオーストラリア#裁量取引#コンサル#レクチャー#バイナリーレクチャー#専業トレーダー#お小遣い#副業#報酬#パパ#2歳児パパ#乗っ取り被害#詐欺撲滅#コツコツ#継続は力なり
・ 数日前のエントリー画像です☺️ ・ ・ MT4のチャート画像はお見せできませんが、こうやって意識されたラインのブレイクは狙いも定めやすく素直ですね✨ ・ ・ ・ レンジ内で逆張りする人もいますが、ラインで本当に反発するかなんて正直誰もわかりません。 反発しそうだけど、してくれたらラッキー!くらいです☺️ ・ ・ なら方向性が決まり、市場参加者の目線が揃った方の波に乗っかるのが利口かなと✨ ・ ・ バイナリーは、単純に多数決で多い方の波に乗るのが一番だと僕は思います😉‼️ ・ ・ #為替 #為替取引 #相場 #FX #バイナリーオプション #バイナリー #バイナリーグループ #ハイローオーストラリア #裁量取引 #コンサル #レクチャー #バイナリーレクチャー #専業トレーダー #お小遣い #副業 #報酬 #パパ #2歳児パパ #乗っ取り被害 #詐欺撲滅 #コツコツ #継続は力なり 
昨日は1セット。
そして今日も1セット。
バランスボールでインナーマッスル鍛えます。
#ヨガマット #yoga 
#2枚 #自宅トレーニング 
#コツコツ #夏にむけて 
#プリけつ #ちゃうちゃう 
#ヨガもしてみたい 
#未経験 #通う勇気ない
こんばんは🌇
旦那はんの🍱#お弁当 🍱
#ランチ #旦那さん弁当 #寿 
今日は旦那はんの#お誕生日 🎂

お仕事の後、次男坊フットサルあるから、午前中に夕ご飯までの準備しとかないといけない…

でも#ランニング したいっ‼️
どうしてもしたいっ😖‼️
#

なぜなら………
#

#夕ご飯いっぱい食べたい 🤣笑笑
呑みたいしっ🙄笑笑
#

今日の夕ご飯に美味しいお肉が出てくるのは
#誰よりも私が1番よく知っている 🤤

#
でも今日はあまり時間が無いので…
#旗当番 🚸の往復#ラン と次男坊のフットサル⚽️の間に少しだけ#隙間ラン 🏃‍♀️💨 #
#マラソン #ジョギング #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2018 #コツコツ #焦らず

#

さぁ〜〜✊夕ご飯楽しみだな〜〜😋
早くフットサル終わらないかな😜笑笑

#
#今日も1日お疲れ様でした …✨
こんばんは🌇 旦那はんの🍱#お弁当  🍱 #ランチ  #旦那さん弁当  #寿  今日は旦那はんの#お誕生日  🎂 お仕事の後、次男坊フットサルあるから、午前中に夕ご飯までの準備しとかないといけない… でも#ランニング  したいっ‼️ どうしてもしたいっ😖‼️ # なぜなら……… # #夕ご飯いっぱい食べたい  🤣笑笑 呑みたいしっ🙄笑笑 # 今日の夕ご飯に美味しいお肉が出てくるのは #誰よりも私が1番よく知っている  🤤 # でも今日はあまり時間が無いので… #旗当番  🚸の往復#ラン  と次男坊のフットサル⚽️の間に少しだけ#隙間ラン  🏃‍♀️💨 # #マラソン  #ジョギング  #ナイキプラス  #ハシリマスタグラム  #名古屋ウィメンズマラソン  #名古屋ウィメンズマラソン2018  #コツコツ  #焦らず  # さぁ〜〜✊夕ご飯楽しみだな〜〜😋 早くフットサル終わらないかな😜笑笑 # #今日も1日お疲れ様でした  …✨
今日気づいたことがあります。
胸大っきくなったんじゃないかなぁーと思ったけど、胸に結構脂肪がついたんじゃないかなってトレ中にふと思いました🤣
やばいってー!!!!!
どなたか胸トレの
合トレお願いします😭
.
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#今日の気づき#fitness#フィットネス#胸トレ#トレーニング#ボディメイク#workout#脂肪が乗りました#増えろ筋肉#クリスマスに筋肉お願いしたのに#自分でどーにかしろってことか#ごもっともです#小さな積み重ね#コツコツ#筋筋#やったろー#トレーニーと繋がりたい#トレーニング好きな人と繋がりたい#ふぉろー#XXXL#XXXLJr.#workoutlife#Kスタグラム
今日気づいたことがあります。 胸大っきくなったんじゃないかなぁーと思ったけど、胸に結構脂肪がついたんじゃないかなってトレ中にふと思いました🤣 やばいってー!!!!! どなたか胸トレの 合トレお願いします😭 . . . . . #今日の気づき #fitness #フィットネス #胸トレ #トレーニング #ボディメイク #workout #脂肪が乗りました #増えろ筋肉 #クリスマスに筋肉お願いしたのに #自分でどーにかしろってことか #ごもっともです #小さな積み重ね #コツコツ #筋筋 #やったろー #トレーニーと繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #ふぉろー #XXXL #XXXLJr .#workoutlife #Kスタグラム 
01/16
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#コツコツ ♡♡
#切り替え 10日目
#脂質制限 10日目
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【オフ日 1060kcal  P81、F49、C73.45】
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夕めしだポ♡♡
糸寒天入りねぎ塩スープ
ゼロカロリーくずもち
11kcal
p  1
f  0.2
c  11.4
·
·
☆間食☆
シンサ チョコレート
BCAA
·
·
まっーたく動いてないせいかお腹空かないけど食べなきゃだしのダメ🙅ご飯ですな💨
·
·
あぁーカウンセリング🏥2件ハシゴしてきましたぁ♡♡
また、詳しくpost致しまーす😀💕
ジム行ってくるわぁー💪💪
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✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄
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01/16 · · #コツコツ  ♡♡ #切り替え  10日目 #脂質制限  10日目 · 【オフ日 1060kcal P81、F49、C73.45】 · 夕めしだポ♡♡ 糸寒天入りねぎ塩スープ ゼロカロリーくずもち 11kcal p 1 f 0.2 c 11.4 · · ☆間食☆ シンサ チョコレート BCAA · · まっーたく動いてないせいかお腹空かないけど食べなきゃだしのダメ🙅ご飯ですな💨 · · あぁーカウンセリング🏥2件ハシゴしてきましたぁ♡♡ また、詳しくpost致しまーす😀💕 ジム行ってくるわぁー💪💪 ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度  あります(*´ー`*) · ❤紹介アンバサダーです❤ * 🍠無料体験30分もありまーす🍠 🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 · 通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄 · **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** · #ライザップゴルフ  ⛳ #ライザップイングリッシュ  🔠 #ライザップクック  🍴も紹介致します♡ * 詳しくは質問などDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ  #RIZAP  #ダイエット  #ボディメイク  #糖質制限  #レコーディングダイエット  #公開ダイエット  #ケトジェニック  #ケトン体  #RIZAP入会金無料  #ライザップ入会金無料  #RIZAP紹介制度  #食べて痩せる  #食事管理  #食事調整  #脱ベーグルbody 
おしゃれカフェ教えてもらいました💕
.
お久しぶりにゆみこさんとカフェ♪
ボイトレの先生をして頂いてた頃よりたくさんお話できて
お互いの恋愛、お仕事、価値観、生き方…2時間じゃ足りないくらい!!
.
「音楽をやって生きてく」と決めているゆみこさんと
久しぶりにお話しをして、刺激になった時間でした✨
.
目標が近い人とはよく話すようにしよう。
.
そう感じた時間でもありました☺️
.
プロセスやツールは違うけれど、目標は同じ人。
この出逢いをこれからも大切にしていていきたい。
今はボヤッとしてるその先に、わたしたちの笑顔が見える。
はやく、今よりも夢に近づいて、また会いたい。
.
絶対もーっと楽しい時間になると思うんです😍
.
お互い、夢に向かって頑張りましょう✨
.
またひとつ、楽しみが増えました💓
.
#カフェ #渋谷 #マークシティ #お茶 #語り #音楽 #アーティスト #お世話になった先生 #素敵な生き方 #夢 #目標 #意味 #使命 #人の役に立つこと #影響を与える側 #山あり谷あり #経験してる人 #コツコツ #努力家 #やりたいことをやって生きる #共感 #価値観 #視野の広さは経験から #いろんな環境で #日々勉強
おしゃれカフェ教えてもらいました💕 . お久しぶりにゆみこさんとカフェ♪ ボイトレの先生をして頂いてた頃よりたくさんお話できて お互いの恋愛、お仕事、価値観、生き方…2時間じゃ足りないくらい!! . 「音楽をやって生きてく」と決めているゆみこさんと 久しぶりにお話しをして、刺激になった時間でした✨ . 目標が近い人とはよく話すようにしよう。 . そう感じた時間でもありました☺️ . プロセスやツールは違うけれど、目標は同じ人。 この出逢いをこれからも大切にしていていきたい。 今はボヤッとしてるその先に、わたしたちの笑顔が見える。 はやく、今よりも夢に近づいて、また会いたい。 . 絶対もーっと楽しい時間になると思うんです😍 . お互い、夢に向かって頑張りましょう✨ . またひとつ、楽しみが増えました💓 . #カフェ  #渋谷  #マークシティ  #お茶  #語り  #音楽  #アーティスト  #お世話になった先生  #素敵な生き方  #夢  #目標  #意味  #使命  #人の役に立つこと  #影響を与える側  #山あり谷あり  #経験してる人  #コツコツ  #努力家  #やりたいことをやって生きる  #共感  #価値観  #視野の広さは経験から  #いろんな環境で  #日々勉強 
これから、馬喰町
ヨガの練習へ〜
お家の自主練も大切
自分より先をいく先生方の
ご指導をいただくのも大切なこと。
練習怠らず
コツコツ。
#yoga#yogini#practice#コツコツ
これから、馬喰町 ヨガの練習へ〜 お家の自主練も大切 自分より先をいく先生方の ご指導をいただくのも大切なこと。 練習怠らず コツコツ。 #yoga #yogini #practice #コツコツ 
あの松本翔(@matsumotosho444 )が今シーズンガイナーレ鳥取でプレーするよ。ぼっちらしいので松江、米子、鳥取方面の方は友達になってあげてください笑
まずはインスタフォローからお願いします笑
#松本翔
#サウルコス福井
#ガイナーレ鳥取
#出会いは小学生
#知り合って10年以上 
#鳥取でぼっち
#みなさん是非 
#是非とも
#友達になってください 
#タグもつけてます
#ちなみに僕も
#刈谷でぼっち
#友達作りもコツコツ
あの松本翔(@matsumotosho444 )が今シーズンガイナーレ鳥取でプレーするよ。ぼっちらしいので松江、米子、鳥取方面の方は友達になってあげてください笑 まずはインスタフォローからお願いします笑 #松本翔  #サウルコス福井  #ガイナーレ鳥取  #出会いは小学生  #知り合って10年以上  #鳥取でぼっち  #みなさん是非  #是非とも  #友達になってください  #タグもつけてます  #ちなみに僕も  #刈谷でぼっち  #友達作りもコツコツ 
月曜日は、9勝4敗
5分、60分 
配信に参加希望の方、どんどん連絡ください!
よろしくお願いいたします。

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#為替#利益#エントリー#コツコツ
衝撃緩和のため壁に貼ってた
クッションマットを剥がすようになってしまったので
思い切って外してみた
・
いっぱいあるので
試しにホイホイ作ってみたら
まんまとホイホイ( ´艸`)
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#ホイホイ #ねこ #ねこ好き #イケメン兄弟 #仙台ねこ 
#ねこ部 #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ 
#猫のいる暮らし #雲 #雲が好き #空 #空が好き 
#ビール #ビール党 #ビール女子 #ビール大好き 
#唐揚げ #牛タン #ステーキ #肉女 #コツコツ 
#ありがとう #宇宙仲間 #宇宙仲間と繋がりたい 
#クリスタルボウル #感謝 
#paw_smile_pictures
衝撃緩和のため壁に貼ってた クッションマットを剥がすようになってしまったので 思い切って外してみた ・ いっぱいあるので 試しにホイホイ作ってみたら まんまとホイホイ( ´艸`) ・ #ホイホイ  #ねこ  #ねこ好き  #イケメン兄弟  #仙台ねこ  #ねこ部  #ねこすたぐらむ  #にゃんすたぐらむ  #猫のいる暮らし  #雲  #雲が好き  #空  #空が好き  #ビール  #ビール党  #ビール女子  #ビール大好き  #唐揚げ  #牛タン  #ステーキ  #肉女  #コツコツ  #ありがとう  #宇宙仲間  #宇宙仲間と繋がりたい  #クリスタルボウル  #感謝  #paw_smile_pictures 
今日の空✨お月様🌑月ヨガ💖

今日は、朝ヨガのレッスンでしたぁ🍀✨ 今日のような気温が17℃くらいで朝からお天道様がキラキラしている日は、本当に気持ちが良いです☀️🍀✨❤️✨ 呼吸と共にスッキリ、昨日の疲れも吹き飛ぶくらい気持ちの良いレッスンになりましたぁ🍀

生徒様も素直に感じとって頂いて、とても嬉しいです~❣️ 明日、1月17日(水)は…

山羊座♑位置の新月になります🌑✨ 山羊座♑は…
【地のグループ】になります✨
地のグループは、堅実性・安定志向・実利がキーワードになります☝️
地は「大地」であり「土」になります🌱
地に足が着いた・地でゆく☆地盤・土台など、「地」や「土」を思い浮かべると、「地」のイメージに結びつきます✨
コツコツと真面目に築き上げていく⤴️積み重ねが地位や名誉に👍
といった特徴をもっています🍀 
新月は、月の満ち欠けのリズムに合わせて約29日に一度、新しく月が生まれる日🌑✨
このタイミングにお願いごとをすると、月のpowerが得られて叶うと言われています🍀✨ どの星座の位置で新月が起こるかによって、エネルギーがあふれている分野や特徴が変わってきます🌑♑ 今回の山羊座♑位置の新月は… 【新月になる位置】 山羊座♑
【新月になる時刻】1/17 11:17
【ボイドタイム】1/17 15:31-17:33
【山羊座新月キーワード】
社会的評価・出世・責任感・伝統・歴史・長期計画・権威・権力・合理性・努力・時間・結果を出す…

このキーワードを取り入れてお願い事をすると良いです🍀✨ お願い事は… 🍒ボイドタイムは月のpowerが弱まる時間帯なので避けて
🍒好きな紙に2件以上10件以内で書くと良いです🍀✨
🍒新月になったタイミングから48時間以内にお願いごとを書く✍️最大パワーを得たいときは8時間以内に🌑

今回は年始の新月なので🌑
💗1年間で叶えたいこと✨
💗やり遂げたいこと✨
をお願いするのにも最適です☝️
大きな目標を思い描いて、2018年は最高の結果を手に入れる年にしていきましょう❤️✨🍀 素敵な2018年になります様に🍀

I wish you a wonderful year 🍀

#今日の空#今日の月#月ヨガ##朝ヨガ#レッスン#新月#17日#水曜日#山羊座新月#年始新月#安定#堅実性#コツコツ#積み重ね#月リズム#お願い事#newyear#newmoon#moonyoga
今日の空✨お月様🌑月ヨガ💖 今日は、朝ヨガのレッスンでしたぁ🍀✨ 今日のような気温が17℃くらいで朝からお天道様がキラキラしている日は、本当に気持ちが良いです☀️🍀✨❤️✨ 呼吸と共にスッキリ、昨日の疲れも吹き飛ぶくらい気持ちの良いレッスンになりましたぁ🍀 生徒様も素直に感じとって頂いて、とても嬉しいです~❣️ 明日、1月17日(水)は… 山羊座♑位置の新月になります🌑✨ 山羊座♑は… 【地のグループ】になります✨ 地のグループは、堅実性・安定志向・実利がキーワードになります☝️ 地は「大地」であり「土」になります🌱 地に足が着いた・地でゆく☆地盤・土台など、「地」や「土」を思い浮かべると、「地」のイメージに結びつきます✨ コツコツと真面目に築き上げていく⤴️積み重ねが地位や名誉に👍 といった特徴をもっています🍀 新月は、月の満ち欠けのリズムに合わせて約29日に一度、新しく月が生まれる日🌑✨ このタイミングにお願いごとをすると、月のpowerが得られて叶うと言われています🍀✨ どの星座の位置で新月が起こるかによって、エネルギーがあふれている分野や特徴が変わってきます🌑♑ 今回の山羊座♑位置の新月は… 【新月になる位置】 山羊座♑ 【新月になる時刻】1/17 11:17 【ボイドタイム】1/17 15:31-17:33 【山羊座新月キーワード】 社会的評価・出世・責任感・伝統・歴史・長期計画・権威・権力・合理性・努力・時間・結果を出す… このキーワードを取り入れてお願い事をすると良いです🍀✨ お願い事は… 🍒ボイドタイムは月のpowerが弱まる時間帯なので避けて 🍒好きな紙に2件以上10件以内で書くと良いです🍀✨ 🍒新月になったタイミングから48時間以内にお願いごとを書く✍️最大パワーを得たいときは8時間以内に🌑 今回は年始の新月なので🌑 💗1年間で叶えたいこと✨ 💗やり遂げたいこと✨ をお願いするのにも最適です☝️ 大きな目標を思い描いて、2018年は最高の結果を手に入れる年にしていきましょう❤️✨🍀 素敵な2018年になります様に🍀 I wish you a wonderful year 🍀 #今日の空 #今日の月 #月ヨガ ##朝ヨガ #レッスン #新月 #17日 #水曜日 #山羊座新月 #年始新月 #安定 #堅実性 #コツコツ #積み重ね #月リズム #お願い事 #newyear #newmoon #moonyoga 
.
今日からジムを変更
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前のジムは意識は上がるが
.
男臭くて清潔感がなかった笑
.
住む家も乗る車もジムも
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やっぱりなんでも綺麗でカッコいい方がいい
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綺麗な人も多い方がいい笑
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なんだかんだで快適さが全てかも
.
ここが県で1番かな
.
さて夏に向けて調整します
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#ジム活
#快適ジム
#俄然やる気上がる
#来たいと思う場所
#昼間は相変わらずガラガラ
#宮崎はどこもそうか
#夏に向けて
#コツコツ
#今日は2パーツやる
#岩盤浴もある
#快適
#今日は何曜日?
. 今日からジムを変更 . 前のジムは意識は上がるが . 男臭くて清潔感がなかった笑 . 住む家も乗る車もジムも . やっぱりなんでも綺麗でカッコいい方がいい . 綺麗な人も多い方がいい笑 . なんだかんだで快適さが全てかも . ここが県で1番かな . さて夏に向けて調整します . #ジム活  #快適ジム  #俄然やる気上がる  #来たいと思う場所  #昼間は相変わらずガラガラ  #宮崎はどこもそうか  #夏に向けて  #コツコツ  #今日は2パーツやる  #岩盤浴もある  #快適  #今日は何曜日 ?
リスニングPart2直し→センター試験英語(下記に長文トピックのネタバレありますので、これから解く方は見ないでくださいね)→ボキャビル💪✨
・
・
直しの和訳、だいぶ慣れてきました📝✨これはもはや、リスニング対策ではなく、長文対策になってきているのではないかと多少の疑問を持ちながらも、とりあえず問題分析にはなるので進めています😅
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やっぱりスクリプトを熟読していても単語がわからないと、リスニング最中なんてスピード感があるので、全く違う内容を想像して聞いてる事もあったりで、直しをしていて笑えました😂💫
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センター英語は大人になってはじめて解いたかも🌸
アクセント問題は英語科在籍時の高校生の時から『こんなこと問題にして意味あるか?』と思いながらやっていましたが、やはり今でも反発心が抜け切れていないようでした🤣
・
長文は楽しかったです📄💕
これから映画を作成する大学生の話も、どんな映画になるのか実際に見たいなぁと思ったり笑、料理教室も、日曜日に子ども連れてパパが行ってくれたら朝ごはんの準備いらないじゃーん、と思ったり、宇宙人の話ははじめ想像がしにくかったけど、こんなリアリティがない話がセンターに出るんだぁと思ったり、最後のテレスコープ、マイクロスコープ、カメラの話は、息子が小5の時に科学技術研究発表会に参加して、顕微鏡で夏休みにアオミドロ、ミカヅキモ、ミジンコ、たくさん見たなぁと思い出しながら解きました🤗💕
・
・
息子が大学受験の頃にはもうセンターは廃止になって、大学入学共通テストに変更された1年後なので、今後の動きにも注目です👀
英語は大学によりけりみたいですが、中2で英検準2級合格しておいたらいいだろうなぁと思っています😊
なので、息子に追いつかれる前に、母は何が何でも英検準1級を合格しなければ‼️‼️
英語だけは先を走りたいわ🏃‍♀️💨
他の教科は現役には敵いませぬ😅💦💦
・
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#英検準1級 #英検#英語#センター試験 #ボキャビル#直し#リスニング#大学入学共通テスト #toeic #studyenglish #studygram #英検準2級 #ママの勉強垢 #終わりなき旅 #ceaseless#iloveenglish #コツコツ#勉強垢
リスニングPart2直し→センター試験英語(下記に長文トピックのネタバレありますので、これから解く方は見ないでくださいね)→ボキャビル💪✨ ・ ・ 直しの和訳、だいぶ慣れてきました📝✨これはもはや、リスニング対策ではなく、長文対策になってきているのではないかと多少の疑問を持ちながらも、とりあえず問題分析にはなるので進めています😅 ・ ・ やっぱりスクリプトを熟読していても単語がわからないと、リスニング最中なんてスピード感があるので、全く違う内容を想像して聞いてる事もあったりで、直しをしていて笑えました😂💫 ・ ・ センター英語は大人になってはじめて解いたかも🌸 アクセント問題は英語科在籍時の高校生の時から『こんなこと問題にして意味あるか?』と思いながらやっていましたが、やはり今でも反発心が抜け切れていないようでした🤣 ・ 長文は楽しかったです📄💕 これから映画を作成する大学生の話も、どんな映画になるのか実際に見たいなぁと思ったり笑、料理教室も、日曜日に子ども連れてパパが行ってくれたら朝ごはんの準備いらないじゃーん、と思ったり、宇宙人の話ははじめ想像がしにくかったけど、こんなリアリティがない話がセンターに出るんだぁと思ったり、最後のテレスコープ、マイクロスコープ、カメラの話は、息子が小5の時に科学技術研究発表会に参加して、顕微鏡で夏休みにアオミドロ、ミカヅキモ、ミジンコ、たくさん見たなぁと思い出しながら解きました🤗💕 ・ ・ 息子が大学受験の頃にはもうセンターは廃止になって、大学入学共通テストに変更された1年後なので、今後の動きにも注目です👀 英語は大学によりけりみたいですが、中2で英検準2級合格しておいたらいいだろうなぁと思っています😊 なので、息子に追いつかれる前に、母は何が何でも英検準1級を合格しなければ‼️‼️ 英語だけは先を走りたいわ🏃‍♀️💨 他の教科は現役には敵いませぬ😅💦💦 ・ ・ #英検準1級  #英検 #英語 #センター試験  #ボキャビル #直し #リスニング #大学入学共通テスト  #toeic  #studyenglish  #studygram  #英検準2級  #ママの勉強垢  #終わりなき旅  #ceaseless #iloveenglish  #コツコツ #勉強垢 
やっと出来た〜❣️💕 夢見るバンビのお二人さん❤️ バンビが、お嫁に行ってから
コツコツ作ってました😊
hacocalaに、バンビが居ないと落ち着かなくて😆❣️ 今回は、ビンテージファブリックを使って、レトロな雰囲気で仕上げてみました🙌

お嫁にいかがでしょうか❓

#hacocala #ハコカラ #雑貨 #雑貨屋 #堺市雑貨屋 #堺市中区 #バンビ #お人形 #夢見る #ハンドメイド #コツコツ #ファブリック #ビンテージファブリック #可愛すぎる #お気に入り #レトロ感 #インテリア #インテリア雑貨
やっと出来た〜❣️💕 夢見るバンビのお二人さん❤️ バンビが、お嫁に行ってから コツコツ作ってました😊 hacocalaに、バンビが居ないと落ち着かなくて😆❣️ 今回は、ビンテージファブリックを使って、レトロな雰囲気で仕上げてみました🙌 お嫁にいかがでしょうか❓ #hacocala  #ハコカラ  #雑貨  #雑貨屋  #堺市雑貨屋  #堺市中区  #バンビ  #お人形  #夢見る  #ハンドメイド  #コツコツ  #ファブリック  #ビンテージファブリック  #可愛すぎる  #お気に入り  #レトロ感  #インテリア  #インテリア雑貨 
今日はday5。
本来1週間ずつの区切りで進めて行くんだろうけど、ペース遅め。2日くらいやってなかったら結構単語の意味忘れてるの巻。アララ

#ボキャブラリー増やしたい 
#コツコツ
今日はday5。 本来1週間ずつの区切りで進めて行くんだろうけど、ペース遅め。2日くらいやってなかったら結構単語の意味忘れてるの巻。アララ #ボキャブラリー増やしたい  #コツコツ 
01/16
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#コツコツ ♡♡
#切り替え 10日目
#脂質制限 10日目
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【オフ日 1060kcal  P81、F49、C73.45】
·  昼めしだポ♡♡
#GUZMANYGOMEZ
サラダボウル
大好きスパイシーチキン🐔
昼だからラージサイズで♡
追加のスパイシーチキン
チキン🐔200g
トマト🍅、コーン🌽抜き。
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·
タンパク質大量摂取またしてもーた🙈💓
店員さんに聞いたところレギュラーサイズでチキン🐔50gでラージサイズでチキン🐔100gらしーです。
もも肉だけど皮無しだから調味料含めなければモモ肉皮なしで100gで脂質3.8のタンパク質18.6で優秀だねん(´⸝⸝•ω•⸝⸝`)💕
·
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朝ご飯食べて即また寝落ちかましての急いでシャワー浴びてのご飯でこれからカウンセリング行ってきまーす☺💕
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◆
◆
✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄
#ライザップ紹介制度 あります(*´ー`*)
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❤紹介アンバサダーです❤
*
🍠無料体験30分もありまーす🍠
🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠
🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠
·
通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄
·
**全国、どちらの店舗でもご紹介できます**
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#ライザップゴルフ ⛳
#ライザップイングリッシュ 🔠
#ライザップクック 🍴も紹介致します♡
*
詳しくは質問などDM下さーい🙌
✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄
悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓
『PRV243』よろしゅー😚💕
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◆
#ライザップ #RIZAP #ダイエット #ボディメイク #糖質制限  #レコーディングダイエット #公開ダイエット #ケトジェニック #ケトン体 #RIZAP入会金無料 #ライザップ入会金無料 #RIZAP紹介制度 #食べて痩せる  #食事管理 #食事調整 #脱ベーグルbody
01/16 · · #コツコツ  ♡♡ #切り替え  10日目 #脂質制限  10日目 · 【オフ日 1060kcal P81、F49、C73.45】 · 昼めしだポ♡♡ #GUZMANYGOMEZ  サラダボウル 大好きスパイシーチキン🐔 昼だからラージサイズで♡ 追加のスパイシーチキン チキン🐔200g トマト🍅、コーン🌽抜き。 · · タンパク質大量摂取またしてもーた🙈💓 店員さんに聞いたところレギュラーサイズでチキン🐔50gでラージサイズでチキン🐔100gらしーです。 もも肉だけど皮無しだから調味料含めなければモモ肉皮なしで100gで脂質3.8のタンパク質18.6で優秀だねん(´⸝⸝•ω•⸝⸝`)💕 · · 朝ご飯食べて即また寝落ちかましての急いでシャワー浴びてのご飯でこれからカウンセリング行ってきまーす☺💕 · ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度  あります(*´ー`*) · ❤紹介アンバサダーです❤ * 🍠無料体験30分もありまーす🍠 🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 · 通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄 · **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** · #ライザップゴルフ  ⛳ #ライザップイングリッシュ  🔠 #ライザップクック  🍴も紹介致します♡ * 詳しくは質問などDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ  #RIZAP  #ダイエット  #ボディメイク  #糖質制限  #レコーディングダイエット  #公開ダイエット  #ケトジェニック  #ケトン体  #RIZAP入会金無料  #ライザップ入会金無料  #RIZAP紹介制度  #食べて痩せる  #食事管理  #食事調整  #脱ベーグルbody 
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声調問題、答え合わせする時に、あれ?もしかして答え見るところ間違えてる?と思うくらい間違えてました😭
.
漢字見て、なんのことかは推測つくけど読めないものが沢山あるので、もっと音を取り入れた学習方法に変えていかないとな、最近、痛感しています。
.
気分転換に録画していたテレビで中国語を観ました😊
.
諦めずに、くじけずに頑張りたいと思います💪
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#中国語勉強中 #大人の勉強垢 #主婦の勉強垢 #ママの勉強垢 #勉強方法試行錯誤#コツコツ
. . 声調問題、答え合わせする時に、あれ?もしかして答え見るところ間違えてる?と思うくらい間違えてました😭 . 漢字見て、なんのことかは推測つくけど読めないものが沢山あるので、もっと音を取り入れた学習方法に変えていかないとな、最近、痛感しています。 . 気分転換に録画していたテレビで中国語を観ました😊 . 諦めずに、くじけずに頑張りたいと思います💪 . . #中国語勉強中  #大人の勉強垢  #主婦の勉強垢  #ママの勉強垢  #勉強方法試行錯誤 #コツコツ 
走り書き汚い字で失礼します😅💦💦
ほいくんさんでかなり理解出来たー❀.(*´▽`*)❀.過去問✏も解いてみたら正解も出来た🙆

なんか楽しくなって保育実習理論ばっかりやってたから、休憩して違う科目もやろうかな‼
#ほいくん#保育士実習理論#保育士試験#保育士試験全員合格project#コツコツ#四谷学院#資格試験#社会人の勉強垢さんと繋がりたい#大人の勉強垢さんと繋がりたい
走り書き汚い字で失礼します😅💦💦 ほいくんさんでかなり理解出来たー❀.(*´▽`*)❀.過去問✏も解いてみたら正解も出来た🙆 なんか楽しくなって保育実習理論ばっかりやってたから、休憩して違う科目もやろうかな‼ #ほいくん #保育士実習理論 #保育士試験 #保育士試験全員合格project #コツコツ #四谷学院 #資格試験 #社会人の勉強垢さんと繋がりたい #大人の勉強垢さんと繋がりたい 
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