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#ザワークラウト medias

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ぅぇぇぇぇぇぇぇ〜ぃ🙌💕 #冷蔵庫一掃セール #使い切り したよ〜
野菜室もスッキリして残るは自然薯のみに

冷蔵庫の棚を洗い アルコールで消毒

#気持ち良すぎる#爽快感 めっちゃ好きです
基本すっからかんが好き(*´艸`) 残ってるのは
#ザワークラウト#海苔の佃煮#生姜の甘酢漬け
#ヤクルト#ヨーグルト ←明日スッキリ(*´艸`)
#めかぶ ←大好物で常備#ピクルス #キムチ#梅干し#牡蠣味噌

とりあえず見えるのはそれくらいかなぁ

すっからかんの冷蔵庫を見ると何も入れたくない……のは 私だけ?! 愛情たっぷりの人は冷蔵庫を満タンにするそう……デス
ぅぇぇぇぇぇぇぇ〜ぃ🙌💕 #冷蔵庫一掃セール  #使い切り  したよ〜 野菜室もスッキリして残るは自然薯のみに 冷蔵庫の棚を洗い アルコールで消毒 #気持ち良すぎる #爽快感  めっちゃ好きです 基本すっからかんが好き(*´艸`) 残ってるのは #ザワークラウト #海苔の佃煮 #生姜の甘酢漬け  #ヤクルト #ヨーグルト  ←明日スッキリ(*´艸`) #めかぶ  ←大好物で常備#ピクルス  #キムチ #梅干し #牡蠣味噌  とりあえず見えるのはそれくらいかなぁ すっからかんの冷蔵庫を見ると何も入れたくない……のは 私だけ?! 愛情たっぷりの人は冷蔵庫を満タンにするそう……デス
野菜高騰の折、肉ばかり食べている自分に反省し、今週の作り置きは野菜多めにしました。
と、なると余る中途半端な野菜!!
で、焼きそば作ってみた!焼きそばもりもり!!グルテン(笑)
乳酸キャベツ入れたら普通に美味しかったー!乳酸キャベツ焼きそばありやな😀

#野菜高騰 #焼きそば #乳酸キャベツ#ザワークラウト #腸活 #腹筋女子#背筋女子 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #筋トレ #フィットネス女子 #乳酸キャベツ焼きそば  #味噌汁 #胃腸が弱い#糖質制限いたしません#グルテン#野菜たっぷり焼きそば
野菜高騰の折、肉ばかり食べている自分に反省し、今週の作り置きは野菜多めにしました。 と、なると余る中途半端な野菜!! で、焼きそば作ってみた!焼きそばもりもり!!グルテン(笑) 乳酸キャベツ入れたら普通に美味しかったー!乳酸キャベツ焼きそばありやな😀 #野菜高騰  #焼きそば  #乳酸キャベツ #ザワークラウト  #腸活  #腹筋女子 #背筋女子  #筋トレ女子  #トレーニング女子  #筋トレ  #フィットネス女子  #乳酸キャベツ焼きそば  #味噌汁  #胃腸が弱い #糖質制限いたしません #グルテン #野菜たっぷり焼きそば 
今週のテーマは、発酵パワーでからだ元気メニュー!
今日使う発酵食品は「ザワークラウト」
ドイツで食べられるキャベツの塩漬けです。ホットドッグによくはさんである酸っぱいキャベツです。
これをパクパク食べれちゃうシュークルートという料理にしちゃいました!大ぶりのソーセージと一緒にぜひ!!!
#イマなまっ #イマなま #広島 #RCC #中国放送 #生放送 #料理コーナー #楽うま #山本恭瑚 先生 #スタディオグリオット #フランス料理 #アルザス地方 #オープンサンド #オードブル #簡単前菜 #ヨーロッパ #発酵食品 #ザワークラウト #シュークルート
今週のテーマは、発酵パワーでからだ元気メニュー! 今日使う発酵食品は「ザワークラウト」 ドイツで食べられるキャベツの塩漬けです。ホットドッグによくはさんである酸っぱいキャベツです。 これをパクパク食べれちゃうシュークルートという料理にしちゃいました!大ぶりのソーセージと一緒にぜひ!!! #イマなまっ  #イマなま  #広島  #RCC  #中国放送  #生放送  #料理コーナー  #楽うま  #山本恭瑚  先生 #スタディオグリオット  #フランス料理  #アルザス地方  #オープンサンド  #オードブル  #簡単前菜  #ヨーロッパ  #発酵食品  #ザワークラウト  #シュークルート 
今日は体調不良から
お仕事お休みいただきました。

薬が効いてる間に
夕飯準備

コストコで買った生ソーセージと
ザワークラウトを煮込んでます(*^^*) スマホを鍋に落とすというアクシデントあり( ̄▽ ̄;) #体調不良 #仕事休んだ #コストコ #生ソーセージ #煮込み料理 #スマホが鍋に落ちる#アクシデント 
#私疲れてる #過労 かな#悩み事いっぱい #ドイツ料理 #ザワークラウト #しのぶmamaの日常
今日は体調不良から お仕事お休みいただきました。 薬が効いてる間に 夕飯準備 コストコで買った生ソーセージと ザワークラウトを煮込んでます(*^^*) スマホを鍋に落とすというアクシデントあり( ̄▽ ̄;) #体調不良  #仕事休んだ  #コストコ  #生ソーセージ  #煮込み料理  #スマホが鍋に落ちる #アクシデント  #私疲れてる  #過労  かな#悩み事いっぱい  #ドイツ料理  #ザワークラウト  #しのぶmamaの日常 
おっきい#鶏ハムサンド と#ホットドッグ になりました
ホットドッグには作った#ザワークラウト 入ってます
#お弁当
さて。またパン仕込まなきゃ
#酒種#天然酵母#自家製酵母
最近じわじわと発酵ブームが来ていると感じるのは私だけでしょうか。前にスーパーで買った発酵専用の容器でザワークラウトを作りました。香りづけに乾燥させておいたジュニパーベリーを5粒ほど🙂。箱の写真みたいに色とりどりにすると綺麗ですね。しかし、キャベツ半分ほど使ったのに半分も埋まらないこの容器。みんなそんな大量に食べるの?! sauerkraut with juniper berry

#発酵食 #ザワークラウト #自然派 #マクロビ #健康食 #ヴィーガン #ベジタリアン #healthyfood #fermentedfoods #macrobiotic #vegan #vegetarian
最近じわじわと発酵ブームが来ていると感じるのは私だけでしょうか。前にスーパーで買った発酵専用の容器でザワークラウトを作りました。香りづけに乾燥させておいたジュニパーベリーを5粒ほど🙂。箱の写真みたいに色とりどりにすると綺麗ですね。しかし、キャベツ半分ほど使ったのに半分も埋まらないこの容器。みんなそんな大量に食べるの?! sauerkraut with juniper berry #発酵食  #ザワークラウト  #自然派  #マクロビ  #健康食  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #healthyfood  #fermentedfoods  #macrobiotic  #vegan  #vegetarian 
【ザワークラウト】
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また食べ物の話です。
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この3日くらい原因不明の胃痛と胃もたれにやられてました。。。漢方薬飲んだりしたけど、なかなか良くならず。
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しかし、ザワークラウト一口食べたら治った〜!!!!すごい!!!なので、セロリとレンズ豆のミネストローネにザワークラウトもたっぷり入れて作りました。
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アルカリ性&キャベツの成分キャベジンが胃を整えて、植物性乳酸菌もたっぷりなので胃酸にやられず腸まで届くし、食物繊維もビタミンも酵素も、欲しいものがギュッと詰まってる。という事は、しつこく言っている腸内環境を最高に整えてくれます!
ので、免疫力も美肌も〜!!
30代半ばの厄年には嬉しい単語ばかり。
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自然発酵の酸味で酢漬けとは違うのでお酢が苦手な方もたべれると思います👌👌👌
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手作りしてみたいけど、失敗しそうだから買いますw
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#ザワークラウト
#我が家の常備品になりそう
#キャベツのキャベジン
#乳酸菌のサプリ探すのやめた
#レシピを色々探そう
#これから花粉症方おためしあれ
#花粉症は去年突然無くなった
#グルテンフリーのおかげでした
#全ては腸から
【ザワークラウト】 ・ また食べ物の話です。 ・ ・ この3日くらい原因不明の胃痛と胃もたれにやられてました。。。漢方薬飲んだりしたけど、なかなか良くならず。 ・ ・ しかし、ザワークラウト一口食べたら治った〜!!!!すごい!!!なので、セロリとレンズ豆のミネストローネにザワークラウトもたっぷり入れて作りました。 ・ ・ アルカリ性&キャベツの成分キャベジンが胃を整えて、植物性乳酸菌もたっぷりなので胃酸にやられず腸まで届くし、食物繊維もビタミンも酵素も、欲しいものがギュッと詰まってる。という事は、しつこく言っている腸内環境を最高に整えてくれます! ので、免疫力も美肌も〜!! 30代半ばの厄年には嬉しい単語ばかり。 ・ ・ ・ 自然発酵の酸味で酢漬けとは違うのでお酢が苦手な方もたべれると思います👌👌👌 ・ ・ 手作りしてみたいけど、失敗しそうだから買いますw ・ ・ ・ #ザワークラウト  #我が家の常備品になりそう  #キャベツのキャベジン  #乳酸菌のサプリ探すのやめた  #レシピを色々探そう  #これから花粉症方おためしあれ  #花粉症は去年突然無くなった  #グルテンフリーのおかげでした  #全ては腸から 
今日は友達と和歌山市のかるとふぇるさん(*´∀`)ドイツ料理に刺身に満喫。そしてオサレー!
#ドイツ料理#和歌山#ヴルスト#ザワークラウト#じゃがいも
今日は和洋折衷っぽく🍞🥢
#山芋の和風グラタン #ぶりの照り焼き #イワシのアヒージョ #ザワークラウト #たたきごぼう
.
#グラタン は味噌とマヨネーズで味付けて和風に。山芋と冷凍していたお餅を入れてみた✨せっかく海苔買ったのにグラタンの上にかけるの忘れた😂
たたきごぼうは日曜仕込んでおいたもの。胡麻が効いてる!染みてる!
ザワークラウトも日曜の#作り置き 🍱ローリエで良い香り🍃千切りのはずが気づいたら粗みじんぎりになってたけど🤭見た目はケンタッキーのコールスローみたいw
イワシのアヒージョは旦那ピッピのお土産。なかなかに美味かった🐟
ぶりの照り焼きは柚子胡椒風味になる筈だった。。いっつも材料買い忘れる〜!味付け薄めだったけど、全体的に味が濃かったので結果オーライ👍
.
#おうちごはん #共働きごはん #夕飯 #和食 #今日のMVPはグラタンらしい #わかる #でもめっちゃお腹にたまる #もう食えない #作りすぎ #痩せたい #魚が被った #魚料理のレパートリー増やしたい #🍴 #dinner
今日は和洋折衷っぽく🍞🥢 #山芋の和風グラタン  #ぶりの照り焼き  #イワシのアヒージョ  #ザワークラウト  #たたきごぼう  . #グラタン  は味噌とマヨネーズで味付けて和風に。山芋と冷凍していたお餅を入れてみた✨せっかく海苔買ったのにグラタンの上にかけるの忘れた😂 たたきごぼうは日曜仕込んでおいたもの。胡麻が効いてる!染みてる! ザワークラウトも日曜の#作り置き  🍱ローリエで良い香り🍃千切りのはずが気づいたら粗みじんぎりになってたけど🤭見た目はケンタッキーのコールスローみたいw イワシのアヒージョは旦那ピッピのお土産。なかなかに美味かった🐟 ぶりの照り焼きは柚子胡椒風味になる筈だった。。いっつも材料買い忘れる〜!味付け薄めだったけど、全体的に味が濃かったので結果オーライ👍 . #おうちごはん  #共働きごはん  #夕飯  #和食  #今日のMVPはグラタンらしい  #わかる  #でもめっちゃお腹にたまる  #もう食えない  #作りすぎ  #痩せたい  #魚が被った  #魚料理のレパートリー増やしたい  #🍴 #dinner 
✳︎
陽当たりの良い窓辺に
ザワークラウト
クリスタル岩塩と
スパイスを少し
キャラウェイシード
ブラックペッパーホール
ローリエ
1週間後のお楽しみ
1日経った今日
蓋を開けてみると
開けた瞬間溢れました。
発酵
発酵の泡が可愛く見えた。
小さいガラス瓶は満タンに。
小さいガラス瓶と大きな瓶
なぜこうなったのか。
#sauerkraut #homemade #organic #ザワークラウト #暮らし #自然食品 #発酵食品
✳︎ 陽当たりの良い窓辺に ザワークラウト クリスタル岩塩と スパイスを少し キャラウェイシード ブラックペッパーホール ローリエ 1週間後のお楽しみ 1日経った今日 蓋を開けてみると 開けた瞬間溢れました。 発酵 発酵の泡が可愛く見えた。 小さいガラス瓶は満タンに。 小さいガラス瓶と大きな瓶 なぜこうなったのか。 #sauerkraut  #homemade  #organic  #ザワークラウト  #暮らし  #自然食品  #発酵食品 
ザワークラウト作ってみた(◍ ´꒳` ◍) #ザワークラウト #気分  #明日は頑張る  #気ばかり焦る #ずっと足踏み
就労移行支援事業所のすぐ近くに見つけた正統派ショットバーでのバーボンハイボールも最高でした☆
正統派バーフリークが大喜びの突き出しであるザワークラウト(キャベツのあっさり酢漬け)もステキ過ぎます♡
#ハイボール 
#ザワークラウト
就労移行支援事業所のすぐ近くに見つけた正統派ショットバーでのバーボンハイボールも最高でした☆ 正統派バーフリークが大喜びの突き出しであるザワークラウト(キャベツのあっさり酢漬け)もステキ過ぎます♡ #ハイボール  #ザワークラウト 
今朝はangeのクロワッサン🥐
昨日の玉子料理が美味しかったからトマトと豆苗をプラスして今朝も😊
またまた焦がした💦
この間見てたトースターポチろかなぁ(^◇^;)
#breakfast #朝食 #朝ごパン 
#ange #クロワッサン #🥐
#ザワークラウト
#豆苗 #トマト #🍅
#ワンプレート
#ワンプレート朝食 
#デリスタグラマー 
#デリスタグラム
きょうのテーマは『ヨーロッパ旧社会主義国家の家庭料理』です🍴
#ビーフストロガノフ #ピエロギ #ミモザサラダ #ザワークラウト #ジントニック #東欧料理 #家庭料理
✳︎
Had a quiet dinner w my hubby, thanks to our 5yrs old son who fell asleep at that time, we really enjoyed French cuisine & wine.
✳︎
✳︎
先日、遊び疲れた息子が帰り道に寝てしまったおかげで、思いがけず、ゆっくりディナーを楽しむ事が出来てしまいました。
✳︎
息子が起きてたら選ばないような、でも、たまたま入った感じの良いカジュアルフレンチ。
✳︎
息子はソファーでグースカ寝かせてもらい、私たちはゆっくり食事とワインを。
出てきたものがどれも美味しくて、とてもいい気分でした。
✳︎
たまにはこんなのもいいねー。
✳︎
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#frenchcuisine#dinner#子育て#オードブル盛り合わせ#自家製ハム#ハモンセラーノ#ラタトゥイユ#パテ#アジのカルパッチョ#ザワークラウト#キャロットラぺ#ゴートチーズ

January.15.2018
✳︎ Had a quiet dinner w my hubby, thanks to our 5yrs old son who fell asleep at that time, we really enjoyed French cuisine & wine. ✳︎ ✳︎ 先日、遊び疲れた息子が帰り道に寝てしまったおかげで、思いがけず、ゆっくりディナーを楽しむ事が出来てしまいました。 ✳︎ 息子が起きてたら選ばないような、でも、たまたま入った感じの良いカジュアルフレンチ。 ✳︎ 息子はソファーでグースカ寝かせてもらい、私たちはゆっくり食事とワインを。 出てきたものがどれも美味しくて、とてもいい気分でした。 ✳︎ たまにはこんなのもいいねー。 ✳︎ ✳︎ #frenchcuisine #dinner #子育て #オードブル盛り合わせ #自家製ハム #ハモンセラーノ #ラタトゥイユ #パテ #アジのカルパッチョ #ザワークラウト #キャロットラぺ #ゴートチーズ  January.15.2018
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豚ヒレ肉とかぶの和風パスタ
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#糖質0g麺 .
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2枚目は#ザワークラウト 作ってみた。.
発酵食品ってうま味が出て満足感がある.
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次は醤(ひしお)と甘酒作ろうっと😋.
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#いただきます #おうちごはん #おうちごはん部  #クッキングラム #bata飯 #夜ごはん #dinner #晩ごはん #ダイエット  #毎日グリル部 #デリスタグラマー #delistagrammer #健康 #nagoya #ごちそうさまでした
. 豚ヒレ肉とかぶの和風パスタ . #糖質0g麺  . . 2枚目は#ザワークラウト  作ってみた。. 発酵食品ってうま味が出て満足感がある. . 次は醤(ひしお)と甘酒作ろうっと😋. . #いただきます  #おうちごはん  #おうちごはん部  #クッキングラム  #bata飯  #夜ごはん  #dinner  #晩ごはん  #ダイエット  #毎日グリル部  #デリスタグラマー  #delistagrammer  #健康  #nagoya  #ごちそうさまでした 
たまにはオーソドックスなランチメニューその① 豚バラシュークルート
#豚バラ#コンフィ#シュークルート#ザワークラウト#大手町
蜂の巣のトマトソース煮込み、豚バラと白菜のザワークラウト❤️ #ポンペット  #pompette  #ザワークラウト  #豚バラ  #蜂の巣  #ハチノス  #トマトソース煮込み
ザワークラウト仕込みました。
#ザワークラウト #キャベツ #瓶詰め
しばらくぶりで
紅玉りんごを見かけたので
りんごバタージャムを作りました
*
チャイ用のスパイスミックスと
メープルシロップを使いました
*
美味しい♡
*
【月イチ  1月】は
来週木曜の発送まで
受付の予定です
*
ご注文お待ちいたしております
*
プリンもどーぞ!
今週発送分にゆとりがございます
*
ご案内不足で申し訳ないのですが
キャラメルプリンもお作りできます
*
プリンの容器が
期間限定のものなので
その期間に準じての通販となります
*
プリン気になる方は
どうぞお早めにご注文くださいませ
*
*
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#blog#りんごバタージャム #サンドイッチ#ミネストローネ#ザワークラウト#貝豆#いんげん豆#器#及川静香 #戸塚佳奈
しばらくぶりで 紅玉りんごを見かけたので りんごバタージャムを作りました * チャイ用のスパイスミックスと メープルシロップを使いました * 美味しい♡ * 【月イチ 1月】は 来週木曜の発送まで 受付の予定です * ご注文お待ちいたしております * プリンもどーぞ! 今週発送分にゆとりがございます * ご案内不足で申し訳ないのですが キャラメルプリンもお作りできます * プリンの容器が 期間限定のものなので その期間に準じての通販となります * プリン気になる方は どうぞお早めにご注文くださいませ * * * #blog #りんごバタージャム  #サンドイッチ #ミネストローネ #ザワークラウト #貝豆 #いんげん豆 #器 #及川静香  #戸塚佳奈 
リポストさせていただきました✨
@aya_wk -  #bagelplate
原稿書きながらランチ。
ブルーベリーのベーグルにクリームチーズをたっぷり塗って、トドメのブルーベリーをのせて。
ルッコラにはゴジベリーとヘンプシードをふりかけ、あとは作り置きの紫キャベツのりんご酢漬けと、チキンを添え。
・
今日は休まず書き続けないと、さっそく週末なくなる😅
2018年は、しっかり働いてちゃんと休む、という目標なのに。
・
#superfoods #gojiberry #hempseed #hempseednuts #applecidervinegar #purplecabbage #blueberry #bagel #chicken #スーパーフード #ゴジベリー #くこのみ実 #ヘンプシード #ヘンプシードナッツ #紫キャベツのりんご酢漬け #ザワークラウト #ベーグル #ベーグルプレート #ゴジベリープリンセス #クコの実 #クコジュース #フィットネス女子 #ワークアウト
リポストさせていただきました✨ @aya_wk - #bagelplate  原稿書きながらランチ。 ブルーベリーのベーグルにクリームチーズをたっぷり塗って、トドメのブルーベリーをのせて。 ルッコラにはゴジベリーとヘンプシードをふりかけ、あとは作り置きの紫キャベツのりんご酢漬けと、チキンを添え。 ・ 今日は休まず書き続けないと、さっそく週末なくなる😅 2018年は、しっかり働いてちゃんと休む、という目標なのに。 ・ #superfoods  #gojiberry  #hempseed  #hempseednuts  #applecidervinegar  #purplecabbage  #blueberry  #bagel  #chicken  #スーパーフード  #ゴジベリー  #くこのみ実  #ヘンプシード  #ヘンプシードナッツ  #紫キャベツのりんご酢漬け  #ザワークラウト  #ベーグル  #ベーグルプレート  #ゴジベリープリンセス  #クコの実  #クコジュース  #フィットネス女子  #ワークアウト 
🥖
@opan_bakery の
ぱんとカヌレ。
発酵食品
#ザワークラウト もできあがり
久々のパンな夕食。
・
・
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【開催中】
1/3-31  自由が丘 アリヴェデパール 個展
@arrivee_et_depart 
1/12-23 藤枝 いなかギャラリー豆皿18人展
@inakagallerykoufukudou ・
・ ・
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【2月以降】
2/3-3/3 岡山 遊器ギャラリーおひなさま 豆皿
@yuuki.gallery 
2/7-13 伊勢丹新宿 おひなさま
7月  日本橋 ヒナタノオト
11月  新宿高島屋 個展
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#陶芸#陶器#pottery#ceramic#ceramics#ものづくり#お雛様#おひなさま#陶器のおひなさま#発酵食品#発酵#料理#うつわ好き#暮らし#食卓#陶芸家#うつわ#器#和食器#森田みほ#自由が丘#伊勢丹#デリスタグラマー#おうちごはん#パン
🥖 @opan_bakery の ぱんとカヌレ。 発酵食品 #ザワークラウト  もできあがり 久々のパンな夕食。 ・ ・ ・ ・ 【開催中】 1/3-31 自由が丘 アリヴェデパール 個展 @arrivee_et_depart 1/12-23 藤枝 いなかギャラリー豆皿18人展 @inakagallerykoufukudou ・ ・ ・ ・ ・ 【2月以降】 2/3-3/3 岡山 遊器ギャラリーおひなさま 豆皿 @yuuki.gallery 2/7-13 伊勢丹新宿 おひなさま 7月 日本橋 ヒナタノオト 11月 新宿高島屋 個展 ・ ・ #陶芸 #陶器 #pottery #ceramic #ceramics #ものづくり #お雛様 #おひなさま #陶器のおひなさま #発酵食品 #発酵 #料理 #うつわ好き #暮らし #食卓 #陶芸家 #うつわ #器 #和食器 #森田みほ #自由が丘 #伊勢丹 #デリスタグラマー #おうちごはん #パン 
.
1週間常温で発酵させた
ザワークラウト
.
プシュ〜っと元気よく溢れ出てきました◎
.
漬け汁も乳酸菌たっぷりだから
もったいないっ!
次はお皿を敷いて開けよう 笑
.
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#ザワークラウト#発酵食品#発酵野菜
#ドイツ料理#保存食
#乳酸菌#植物性乳酸菌#たっぷり
#免疫力アップ#腸内環境#抗がん作用
#菌のチカラ
#おうちごはん#家ごはん#子供ごはん#簡単ごはん
#主婦#料理#作り置き
#地産地消#身土不二
.
.
ザワークラウトの作り方は
とにかく簡単!
.
刻んだキャベツを塩で揉んで10分くらい置き
熱湯(又はアルコール)消毒した瓶へ
汁ごとギュギュ〜っと詰め込んで
そのまま1週間常温で放置するだけ◎
.
元気に発酵すると
開けたときにプシュっと音がするよ(*^^*)
.
分量は、キャベツ100gに対して自然塩2g
お好みで鷹の爪やローリエを入れて^^
.
出来あがったら冷蔵庫へ移して
数ヶ月(1年も余裕らしい)保存可能◎
.
そのまま食べてもいいし
(つまみにもなるw)
和えたり、スープに入れたり
作り方がシンプルだから
アレンジも無限大∞
.
.
植物性乳酸菌たっぷり!
#腸活 だね(*^^*)
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#ya_e_kitchen
. 1週間常温で発酵させた ザワークラウト . プシュ〜っと元気よく溢れ出てきました◎ . 漬け汁も乳酸菌たっぷりだから もったいないっ! 次はお皿を敷いて開けよう 笑 . . #ザワークラウト #発酵食品 #発酵野菜  #ドイツ料理 #保存食  #乳酸菌 #植物性乳酸菌 #たっぷり  #免疫力アップ #腸内環境 #抗がん作用  #菌のチカラ  #おうちごはん #家ごはん #子供ごはん #簡単ごはん  #主婦 #料理 #作り置き  #地産地消 #身土不二  . . ザワークラウトの作り方は とにかく簡単! . 刻んだキャベツを塩で揉んで10分くらい置き 熱湯(又はアルコール)消毒した瓶へ 汁ごとギュギュ〜っと詰め込んで そのまま1週間常温で放置するだけ◎ . 元気に発酵すると 開けたときにプシュっと音がするよ(*^^*) . 分量は、キャベツ100gに対して自然塩2g お好みで鷹の爪やローリエを入れて^^ . 出来あがったら冷蔵庫へ移して 数ヶ月(1年も余裕らしい)保存可能◎ . そのまま食べてもいいし (つまみにもなるw) 和えたり、スープに入れたり 作り方がシンプルだから アレンジも無限大∞ . . 植物性乳酸菌たっぷり! #腸活  だね(*^^*) . #ya_e_kitchen 
本日の昼ごはん(妻用)
イングリッシュマフィン
クラムチャウダー
ザワークラウト
ピクルス
僕は朝ごはんでクラムチャウダーを

#イングリッシュマフィン #クラムチャウダー #ザワークラウト #ワンプレートランチ
飲んべえ新年会の時に、得意先の人参サラダが美味しいって聞いて… 飲んべえ相方につくり方を聞いて…こんなんかな?と作ってみた。ドレッシングは、玉ねぎのすりおろしと粒マスタードとマスタード、にんにく少し、オリーブオイル、千鳥酢、塩胡椒、砂糖少し、で…。ちと酸味強いかな…?3番👦🏻がうまいうまいとパリパリ食べてくれた。なんかホットドッグ🌭食べたくなる味😀で、今朝ホットドッグにしてみた。はさんで食べてみた…めちゃうま💕👍🏼😊
#人参サラダ #マリネサラダ #千鳥酢 #マスタード#ホットドッグ #ピクルス #ザワークラウト #おいしい #おはようございます
飲んべえ新年会の時に、得意先の人参サラダが美味しいって聞いて… 飲んべえ相方につくり方を聞いて…こんなんかな?と作ってみた。ドレッシングは、玉ねぎのすりおろしと粒マスタードとマスタード、にんにく少し、オリーブオイル、千鳥酢、塩胡椒、砂糖少し、で…。ちと酸味強いかな…?3番👦🏻がうまいうまいとパリパリ食べてくれた。なんかホットドッグ🌭食べたくなる味😀で、今朝ホットドッグにしてみた。はさんで食べてみた…めちゃうま💕👍🏼😊 #人参サラダ  #マリネサラダ  #千鳥酢  #マスタード #ホットドッグ  #ピクルス  #ザワークラウト  #おいしい  #おはようございます 
久々に作り置きpostを。
明日からこいつらでお弁当生活頑張ります。
#ロールキャベツ 
#あじたま 
#ピーマンの肉詰め 
#塩さばレモン
#ボイル野菜 
#小松菜のおひたし 
#ザワークラウト 
#ミニトマト 
キャベツ大量消費とミンチを有効活用を目的とした作り置き。
以前飲みに出た際にウインナーの付け合わせに付いてたキャベツの酸っぱいのにハマって調べたらザワークラウトというもので気になって自宅で再現。瓶に保存で日持ちするし美味しいしお気に入り。
#お弁当おかず #作り置きおかず #キャベツ大量消費 #ミンチ消費 #クッキングラム #クッキングラマー #作り置き
久々に作り置きpostを。 明日からこいつらでお弁当生活頑張ります。 #ロールキャベツ  #あじたま  #ピーマンの肉詰め  #塩さばレモン  #ボイル野菜  #小松菜のおひたし  #ザワークラウト  #ミニトマト  キャベツ大量消費とミンチを有効活用を目的とした作り置き。 以前飲みに出た際にウインナーの付け合わせに付いてたキャベツの酸っぱいのにハマって調べたらザワークラウトというもので気になって自宅で再現。瓶に保存で日持ちするし美味しいしお気に入り。 #お弁当おかず  #作り置きおかず  #キャベツ大量消費  #ミンチ消費  #クッキングラム  #クッキングラマー  #作り置き 
リハーサル前に
ここ三ヶ月ほど一緒にここで食べてから(^^♪
#唐揚げ
#ナポリタン
#ザワークラウト
#polenta con #costine alla #senape antica.
日曜日のお昼はやっぱりポレンタ。スペアリブをトマトと粒マスタードで煮込みました。
ちりめんキャベツの即席ザワークラウトが付け合わせです。
#ポレンタ #スペアリブ #粒マスタード
 #ちりめんキャベツ #ザワークラウト 
#サボイキャベツ 
#煮込み料理 #家庭料理
#ストウブ料理 #ストウブ 
#イタリアの台所 #イタリア暮らし 
#イタリア家庭料理 
#verzestufate #verze #stufate #soffocate #pranzodidomenica #pranzoacasa #pranzodifamiglia #italianlunch #italiancuisine #familyday
 #spareribs #ribs #savoycabbage
#polenta  con #costine  alla #senape  antica. 日曜日のお昼はやっぱりポレンタ。スペアリブをトマトと粒マスタードで煮込みました。 ちりめんキャベツの即席ザワークラウトが付け合わせです。 #ポレンタ  #スペアリブ  #粒マスタード  #ちりめんキャベツ  #ザワークラウト  #サボイキャベツ  #煮込み料理  #家庭料理  #ストウブ料理  #ストウブ  #イタリアの台所  #イタリア暮らし  #イタリア家庭料理  #verzestufate  #verze  #stufate  #soffocate  #pranzodidomenica  #pranzoacasa  #pranzodifamiglia  #italianlunch  #italiancuisine  #familyday  #spareribs  #ribs  #savoycabbage 
とも新
ザワークラウト、里芋のアンチョビバターと根菜のぬか漬け
ちょっと混乱したけど、美味しい。

#フレンチ #ぬか漬け #ザワークラウト #美味しい
#発酵食 ばかりのレストラン、お料理もドリンクも全部美味しかったです。写真は、 #ぬか漬け #ザワークラウト #水キムチ のその名も「世界の乳酸菌セット」
チキンとキャベツのカレー

今年初めてのカレーは、チキンとキャベツ。

週3回通っていた、西早稲田のインドカレー「ヒマラヤ」で一番好きなメニュー(^O^)/ アップルパイを焼いたので、ご飯はなしで、モチ麦とザワークラウトで。

#チキンとキャベツカレー  #西早稲田ヒマラヤ  #ラカントでアップルパイ  #モチ麦  #ザワークラウト
*
1週間前に仕込んだザワークラフトが出来上がりました。
#ザワークラウト#キャベツ#自炊#発酵食品#発酵美人#発酵#保存食#海の精
ゴカルナの今月(1月)のカレー
牛肉と里芋の台湾風カレー 麻辣ナッツ乗せ +ザワークラウト
美味い。タマネギザクザク。
#台湾風カレー #麻辣ナッツ #ザワークラウト #スパイスカレー #那覇ランチ #那覇カレー #那覇市楚辺 #ゴカルナ
#ランチ
#ジャンフランソワ#横浜
#ガレットデロワ
←フランスのお正月お菓子
#ソシソン
←#ソーセージ#ザワークラウト
#レレ
←ミルクフランス
#パン#テイクアウト
#bread#jeanfrancois 
お腹いっぱい😋
*
ザワークラウトがなくなりそうなので、作業中。
キャベツは、中は洗わずに、
外皮を取って太めの繊切りに。
塩と圧力が必要。ローリエ、キャラウェイシードも加えて。
そして、熱は加えずに乳酸発酵。
.
時期的に、キャベツに元気がない。
右端にある、今食べているもののように育つといいな。
寒いから、黄色くなったり、気泡が出たりするまでに1週間ほどか。
.
キャベツは、仙台産。
.
.
.
#ザワークラウト #キャベツ 
#発酵食 #千切りキャベツ 
#保存食 #sauerkraut
#仙台 #野菜 #veggies
#とりあえず野菜食
#地産地消 #乳酸菌
#オーガニック #onmytable
#スマホ写真部 #日々のこと
#オリーブオイル #美味しい 
#スパイス #ハーブ
#おうちごはん #うちごはん
#丁寧な暮らし
#シンプル #暮らしを楽しむ
#ファインダー越しの私の世界
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#lovers_nippon
#instalove
#instagramjapan
* ザワークラウトがなくなりそうなので、作業中。 キャベツは、中は洗わずに、 外皮を取って太めの繊切りに。 塩と圧力が必要。ローリエ、キャラウェイシードも加えて。 そして、熱は加えずに乳酸発酵。 . 時期的に、キャベツに元気がない。 右端にある、今食べているもののように育つといいな。 寒いから、黄色くなったり、気泡が出たりするまでに1週間ほどか。 . キャベツは、仙台産。 . . . #ザワークラウト  #キャベツ  #発酵食  #千切りキャベツ  #保存食  #sauerkraut  #仙台  #野菜  #veggies  #とりあえず野菜食  #地産地消  #乳酸菌  #オーガニック  #onmytable  #スマホ写真部  #日々のこと  #オリーブオイル  #美味しい  #スパイス  #ハーブ  #おうちごはん  #うちごはん  #丁寧な暮らし  #シンプル  #暮らしを楽しむ  #ファインダー越しの私の世界  #カメラ好きな人と繋がりたい  #lovers_nippon  #instalove  #instagramjapan 
お早うございます❗朝起きたらうっすらお庭が雪景色でした(*_*)休日のおそーい朝ごはん❗
ザワークラウトと白ソーセージ
#フランクフルト
#ドイツ
#ザワークラウト
#ソーセージ
#朝ごはん
ようやく快復したかんじの朝ごはん 。横着したら黄身が割れ、さらには指先を火傷しました……。
#breakfast #morning #toast #bacon #sunnysideup #spinach #carrot #sauerkraut #soup #朝ごはん #朝食 #トースト #目玉焼き #ベーコン #ほうれん草ソテー #にんじんサラダ #ザワークラウト #中華風スープ
今夜はドイツビール🇩🇪🍻
ザワークラウトとソーセージ
ジャーマンポテトなど
つまみながら
楽しい話を🎶
2時間てあっという間

#ドイツビール#ソーセージ#ザワークラウト#極暖は#どれほど暖かいのか#旅#今日のテーマ#まだ買った事ない#要は#防寒
自家製サルシッチャと豚軟骨と手作りのザワークラウト。軽い煮込み。サブい日はこんなのが、いいね。
#自家製サルシッチャ#ザワークラウト#豚軟骨#黒豚#スープ
ザワークラウト
日本から持ってきたシャウエッセンの付け合わせにする😋
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소시지에 곁드릴 사워크라우트
#ザワークラウト #シャウエッセン #大好き #パリッ #じゅわあああ #ビールを呼ぶ #日韓夫婦
#사워크라우트 #일본소시지 #한일부부
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#ザワークラウト を久々だにゲットしました😋
初めて食べたのは22才くらいのときだったかな…
すっぱくて、好き嫌いが分かれそうだけど、私は大好き😀
.
数年前に #乳酸キャベツ がはやったけれど、同じかな?
キャベツを大量に千切りしなきゃならないけれど、
いつか自分で作ってみよう😄
.
今日買ったのは、キャベツとお塩だけ(ビタミンCが入ってたけど)のもの。もう1種類は香辛料やら何やら色々添加されていたのでやめました。
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#発酵食品 は意識して毎日食べたいです😆
. . #ザワークラウト  を久々だにゲットしました😋 初めて食べたのは22才くらいのときだったかな… すっぱくて、好き嫌いが分かれそうだけど、私は大好き😀 . 数年前に #乳酸キャベツ  がはやったけれど、同じかな? キャベツを大量に千切りしなきゃならないけれど、 いつか自分で作ってみよう😄 . 今日買ったのは、キャベツとお塩だけ(ビタミンCが入ってたけど)のもの。もう1種類は香辛料やら何やら色々添加されていたのでやめました。 . #発酵食品  は意識して毎日食べたいです😆
今日のサッカー弁当
とうとう次男も長男と同じサッカーチームに加入したので、二人分です

寒い中でも食べやすいようにメインはドライカレー
作り置きの紫キャベツのザワークラウトと南瓜の素揚げを彩りに添えました
最近は野菜の価格がが高騰しているのでなかなかたっぷりとは使えません😱

そして明日は部活の試合
なんと6時に待ち合わせ😰
今日は私は6時起きたけどお弁当作りもあるので、明日はもっと早起き💦
起きれるかな…
今日のサッカー弁当 とうとう次男も長男と同じサッカーチームに加入したので、二人分です 寒い中でも食べやすいようにメインはドライカレー 作り置きの紫キャベツのザワークラウトと南瓜の素揚げを彩りに添えました 最近は野菜の価格がが高騰しているのでなかなかたっぷりとは使えません😱 そして明日は部活の試合 なんと6時に待ち合わせ😰 今日は私は6時起きたけどお弁当作りもあるので、明日はもっと早起き💦 起きれるかな…
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PAULのアルザシアン…ソーセージとザワークラウトがパイに包まれてます。ジューシー🤤
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#ポール #アルザシアン #ソーセージ #ザワークラウト #とろ玉 #サラダ #ヨーグルト #干しぶどう #器 #スタジオm #ライヨール #お昼ごはん #ワンプレート #PAUL #alsacien #saucisse #sauerkraut #tarte #pie #oeuf #salade #yaourt #raisins #laguiole #dejeuner #lunch #점심 #pranzo
・ PAULのアルザシアン…ソーセージとザワークラウトがパイに包まれてます。ジューシー🤤 ・ #ポール  #アルザシアン  #ソーセージ  #ザワークラウト  #とろ玉  #サラダ  #ヨーグルト  #干しぶどう  #器  #スタジオm  #ライヨール  #お昼ごはん  #ワンプレート  #PAUL  #alsacien  #saucisse  #sauerkraut  #tarte  #pie  #oeuf  #salade  #yaourt  #raisins  #laguiole  #dejeuner  #lunch  #점심  #pranzo 
🍌1/13 sat.
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パパヤーdeザワークラウト
仕込みました💗
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今回は包丁で切って厚め。
#青パパイヤ#ザワークラウト

①シリシリして水洗い
②お塩で揉んでしんなりしたら
.ビンへ隙間無くギュウギュウに詰める
③汁も全部入れる
④常温放置
⑤泡がプクプクしてショッパイから
.酸っぱいに変わったら出来上がり
⑥冷蔵庫に保管すれば長期保存可
#ザワークラウト#パパヤー#パパイヤ
#乳酸菌#豆乳ヨーグルト#TGGは3年位前から
#沖縄は気温高いので発酵が早い
#毎日食べたら風邪を引かなくなりました
🍌1/13 sat. . パパヤーdeザワークラウト 仕込みました💗 . 今回は包丁で切って厚め。 #青パパイヤ #ザワークラウト  ①シリシリして水洗い ②お塩で揉んでしんなりしたら .ビンへ隙間無くギュウギュウに詰める ③汁も全部入れる ④常温放置 ⑤泡がプクプクしてショッパイから .酸っぱいに変わったら出来上がり ⑥冷蔵庫に保管すれば長期保存可 #ザワークラウト #パパヤー #パパイヤ  #乳酸菌 #豆乳ヨーグルト #TGGは3年位前から  #沖縄は気温高いので発酵が早い  #毎日食べたら風邪を引かなくなりました 
ブラッスリー ジョンティ @浅草橋

冬休み食べ納めはシュークルート!!!
たくさん食べて飲んだ冬休みももう終わり😑

明日からまた頑張ります!!! #ジョンティ #アルザス #シュークルート #ザワークラウト #ブラッスリー #alsace #france
今日は、とってもいい日でした~❕
美味しい料理と偶然会った二人の友達🎶
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#ジャムカフェ
#カフェ#ランチ
#ザワークラウト
#クレマカタラーナ
#高崎市#吉井町
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初めて食べたクレマカタラーナ✨美味しかった~😄✌
#bagelplate
原稿書きながらランチ。
ブルーベリーのベーグルにクリームチーズをたっぷり塗って、さらにブルーベリーの実をのせて。
ルッコラにはゴジベリーとヘンプシードをふりかけ、あとは作り置きの紫キャベツのりんご酢漬けと、チキンを添え。
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今日は休まず書き続けないと、さっそく週末なくなる😅
2018年は、しっかり働いてちゃんと休む、という目標なのに。
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#superfoods #gojiberry #hempseed #hempseednuts #applecidervinegar #purplecabbage #blueberry #bagel #chicken #スーパーフード #ゴジベリー #くこのみ実 #ヘンプシード #ヘンプシードナッツ #紫キャベツのりんご酢漬け #ザワークラウト #ベーグル #ベーグルプレート
#bagelplate  原稿書きながらランチ。 ブルーベリーのベーグルにクリームチーズをたっぷり塗って、さらにブルーベリーの実をのせて。 ルッコラにはゴジベリーとヘンプシードをふりかけ、あとは作り置きの紫キャベツのりんご酢漬けと、チキンを添え。 ・ 今日は休まず書き続けないと、さっそく週末なくなる😅 2018年は、しっかり働いてちゃんと休む、という目標なのに。 ・ #superfoods  #gojiberry  #hempseed  #hempseednuts  #applecidervinegar  #purplecabbage  #blueberry  #bagel  #chicken  #スーパーフード  #ゴジベリー  #くこのみ実  #ヘンプシード  #ヘンプシードナッツ  #紫キャベツのりんご酢漬け  #ザワークラウト  #ベーグル  #ベーグルプレート 
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余った野菜を片っ端から使った
冷蔵庫大掃除ごはんです😅
相変わらず作り過ぎで
全部は食べ切れませんでした💦
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チキンとほうれん草のグラタン
ごろごろ野菜のラタトゥイユ
パプリカとキャベツのザワークラウト風
ごろごろ野菜のスープ
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#うちごはん #おうちごはん #ばんごはん#晩ごはん #晩ご飯 #ゆうごはん #夕ごはん #夕ご飯 #洋食 #グラタン #カポナータ #ラタトゥイユ #ザワークラウト #スープ
❀ 余った野菜を片っ端から使った 冷蔵庫大掃除ごはんです😅 相変わらず作り過ぎで 全部は食べ切れませんでした💦 ❀ ✿ ❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎ チキンとほうれん草のグラタン ごろごろ野菜のラタトゥイユ パプリカとキャベツのザワークラウト風 ごろごろ野菜のスープ ❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎ ❀ ✿ ❀ ✿ #うちごはん  #おうちごはん  #ばんごはん #晩ごはん  #晩ご飯  #ゆうごはん  #夕ごはん  #夕ご飯  #洋食  #グラタン  #カポナータ  #ラタトゥイユ  #ザワークラウト  #スープ 
年末年始
たくさん食べて
楽しかったけど
体調崩しましたー
.
今勉強中の望診を練習する良い機会に (笑) 私の場合、下唇がすごくゆるんで、大腸にかなり負担かかったかも。
.
これを機に
ゆるグルテンフリーをまた再開(麺類はたまに食べようかな)
.
そこで今回初、そば粉に挑戦。そば粉と米粉のパン。見た目も味もとても素朴で人には出せないけど…家族は食べてくれました!
.
#お家ランチ #そば粉 #蕎麦粉 #米粉 #buckwheat #buckwheatflour #riceflour #glutenfree #グルテンフリー #パン #ザワークラウト #sauerkraut #望診
年末年始 たくさん食べて 楽しかったけど 体調崩しましたー . 今勉強中の望診を練習する良い機会に (笑) 私の場合、下唇がすごくゆるんで、大腸にかなり負担かかったかも。 . これを機に ゆるグルテンフリーをまた再開(麺類はたまに食べようかな) . そこで今回初、そば粉に挑戦。そば粉と米粉のパン。見た目も味もとても素朴で人には出せないけど…家族は食べてくれました! . #お家ランチ  #そば粉  #蕎麦粉  #米粉  #buckwheat  #buckwheatflour  #riceflour  #glutenfree  #グルテンフリー  #パン  #ザワークラウト  #sauerkraut  #望診 
昨夜の#晩ごはん というか#晩酌
キノコの#ピザ
#ソーセージ #ザワークラウト
#ビール

ソーセージがあるからピザには肉なくてもいいか…と作ったけど、ちょっとでもいいから肉も入れた方が良かったかな。

#おうちごはん #家飯
#dinner #beer #pizza #sausage #sauerkraut #homecook #homecooked #homecooking #dadcooks
今日は
#雪景色
食べ物を探し朝食。
頂き物のコーヒーを選ぶ。
好きなものからなくなっていく。普段飲まないコーヒーを選んで飲めるなんて楽しい。
#新美清彦さんのプレート 
#黒豆
#ザワークラウト
#ゴーバルベーコン
#耕福農園平飼いたまご
ドイツで食べた忘れられない味。Schweinshaxe シュバイネハクセ。
香ばしくローストされた豚の脛はとにかく絶品。皮の食感とジューシーな肉の旨味美が抜群(^^) #シュバイネハクセ #Schweinshaxe
#ドイツ料理 #ビアホール #美味しいもの  #世界の料理 #マインツ #ドイツビール #豚肉 #ローストポーク #食べ歩き #古城 #ザワークラウト #フライドポテト #stelze
#sushi 
最近ハマってるのは、紫キャベツのリンゴ酢漬け、イカ、ごま、松田のマヨネーズをちょこっと入れるという組み合わせの海苔巻き。まろやかな酸味とキャベツのザクザクした歯ざわり、たまらん。
最後はケールをかじって、さっぱりと。
お米は、雑穀ブレンドです。
玄米、黒米、小豆、黒豆、ひえ、アマランサスなどなど。
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韓国で買ってきた大判の韓国海苔は、海苔巻きを作るには薄くて破れがちなので、ゆる巻きに。結果、ずいぶん味のある仕上がりになりました。
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遅めのランチでひと休みして、ふたたび原稿。
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#superfoods #purplecabbage #applecidervineger #zakkoku #millet #kale #healthy #myrecipes #japaneasefood #スーパーフード #紫キャベツのザワークラウト #ザワークラウト #リンゴ酢 #ケール #巻き寿司 #海苔巻き
#sushi  最近ハマってるのは、紫キャベツのリンゴ酢漬け、イカ、ごま、松田のマヨネーズをちょこっと入れるという組み合わせの海苔巻き。まろやかな酸味とキャベツのザクザクした歯ざわり、たまらん。 最後はケールをかじって、さっぱりと。 お米は、雑穀ブレンドです。 玄米、黒米、小豆、黒豆、ひえ、アマランサスなどなど。 ・ 韓国で買ってきた大判の韓国海苔は、海苔巻きを作るには薄くて破れがちなので、ゆる巻きに。結果、ずいぶん味のある仕上がりになりました。 ・ 遅めのランチでひと休みして、ふたたび原稿。 ・ #superfoods  #purplecabbage  #applecidervineger  #zakkoku  #millet  #kale  #healthy  #myrecipes  #japaneasefood  #スーパーフード  #紫キャベツのザワークラウト  #ザワークラウト  #リンゴ酢  #ケール  #巻き寿司  #海苔巻き 
卵のピクルスと一緒に仕込んだザワークラウトです(^^)
室温で後1週間寝かしたら完成です😆
冷蔵庫に入れておくと半年間は保存できるんで、美味しく出来たら大量生産さっす笑
#ザワークラウト#キャベツ#ピクルス#発酵#オムライス#なら#nara#カフェ#cafe #ランチ#lunch#新大宮#喫茶店
偏食夫へ。
歩み寄り弁当。
:
彩りの大葉は最小限に、
卵焼き(だし巻き)とウインナーは要望通り、ミートボールの代わりにすき焼き。
これでどや✋
あ、このしゃけフレークのかけ方が気に入らんかもしれんなぁ🤔
#お弁当 #サラメシ #lunch #lunchbox #obento #わっぱ弁当 #偏食夫弁当 #私弁当 #だし巻き卵 #グランドアルトバイエルン #すき焼き #きんぴらごぼう #ザワークラウト←八幡のカフェマスターからのいただきもの😋夫は酸っぱい系🙅‍♀️なので私だけ
偏食夫へ。 歩み寄り弁当。 : 彩りの大葉は最小限に、 卵焼き(だし巻き)とウインナーは要望通り、ミートボールの代わりにすき焼き。 これでどや✋ あ、このしゃけフレークのかけ方が気に入らんかもしれんなぁ🤔 #お弁当  #サラメシ  #lunch  #lunchbox  #obento  #わっぱ弁当  #偏食夫弁当  #私弁当  #だし巻き卵  #グランドアルトバイエルン  #すき焼き  #きんぴらごぼう  #ザワークラウト ←八幡のカフェマスターからのいただきもの😋夫は酸っぱい系🙅‍♀️なので私だけ
紫キャベツのザワークラウト✩
.
最近は常温で作ってます。オンドル効果でできるの早い😊
.
今日は年末年始帰国してた友達に久しぶりに会います♡お土産に酒粕をもらう予定です♡←リクエストした
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#ザワークラウト #おうちごはん #ごはん #食卓 #食育 #食事 #育児 #子育て #こども #栄養 #成長 #体質改善 #健康 #腸内フローラ良好化 #먹스타그램 #먹스타 #건강스타그램 #건강 #건강식 #맛스타그램 #맛스타 #식사 #저녁 #저녁식사 #유아스타그램 #데일리룩 #집밥 #집밥스타그램
紫キャベツのザワークラウト✩ . 最近は常温で作ってます。オンドル効果でできるの早い😊 . 今日は年末年始帰国してた友達に久しぶりに会います♡お土産に酒粕をもらう予定です♡←リクエストした * #ザワークラウト  #おうちごはん  #ごはん  #食卓  #食育  #食事  #育児  #子育て  #こども  #栄養  #成長  #体質改善  #健康  #腸内フローラ良好化  #먹스타그램  #먹스타  #건강스타그램  #건강  #건강식  #맛스타그램  #맛스타  #식사  #저녁  #저녁식사  #유아스타그램  #데일리룩  #집밥  #집밥스타그램 
最近言えるようになったザワークラウトといぶりがっこ!!!美味しいお洒落(`o´)!!! #満月バル #ザワークラウト #いぶりがっことクリームチーズ 
#お供はジンジャーエール
今日のワンデイシェフ命やでコレ使いたいと思います♪

乳酸発酵してるザワークラウト

腸内環境整えるのに最適です👍

#漬物 #ザワークラウト #乳酸発酵 #和かふぇ #よろづや #命や #ランチ
おはようございます😄
昨日は暖かかったですね〜

本日の朝ごはんは、たまごサンドです。

菜の花が、少し残っていたので入れました◎

少し春っぽい感じ?

#朝ごはん#朝食#昼ごはん#ランチ#お弁当#breakfast#goodmorning#lunch#サンドイッチ#sandwich#たまごサンド#野菜#菜の花#アスパラ菜#サラダ#ザワークラウト#簡単#レシピ#ワンプレート#ワンプレートごはん#おうちごはん #cooking#food#foodpic#料理#楽しい
おはようございます😄 昨日は暖かかったですね〜 本日の朝ごはんは、たまごサンドです。 菜の花が、少し残っていたので入れました◎ 少し春っぽい感じ? #朝ごはん #朝食 #昼ごはん #ランチ #お弁当 #breakfast #goodmorning #lunch #サンドイッチ #sandwich #たまごサンド #野菜 #菜の花 #アスパラ菜 #サラダ #ザワークラウト #簡単 #レシピ #ワンプレート #ワンプレートごはん #おうちごはん  #cooking #food #foodpic #料理 #楽しい