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#ハンドスタンド medias

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20170925  下地島空港17end

ホントに景色が良すぎる🎵
タッチアンドゴー復活してほしい!
飛行機と一緒に撮ってみたい~~! #下地島空港17end 
#下地空港
#伊良部島
#宮古島
#adomukavrksasana 
#Handstand
#ハンドスタンド
#AcroYokohama
#Acroyoga
#yoga
#アクロヨガ
#ヨガ
.
今日は体が浮き上がる🚀

@ir_takumi 先生のストレッチの駆け込み寺行ってきました
開脚と前後開脚の練習法を教えてもらったんだけど
俺的に効果あったのはウォーミングアップと筋膜リリース
ストレッチ深まってるの実感できて
練習中にトゥタップやってみたけど明らかに軽く浮き上がる

帰り道、我慢できなくてちょっとだけ練習
片足トゥタップから変則パピーやってみた
フンワリの感覚がいつもと違う
晩ご飯食べてないからじゃないよ
しばらく続けてみよう

仕事始まりの月曜日
まだまだこれから長いけど今週も頑張ろう

#やっぱり来週から頑張ろうかな

#野良ヨガ
#yoga #fitness #training #倒立 #倒立練習 #自重トレ #ヨガ #倒立したい部 #体幹 #体幹トレーニング #core #armbalance #yogi #mensyoga #男ヨガ #inversionjunkie  #ハンドスタンド #伸肘倒立 #adhomukhavrksasana #toetaps #トゥタップ #ストレッチ
. 今日は体が浮き上がる🚀 @ir_takumi 先生のストレッチの駆け込み寺行ってきました 開脚と前後開脚の練習法を教えてもらったんだけど 俺的に効果あったのはウォーミングアップと筋膜リリース ストレッチ深まってるの実感できて 練習中にトゥタップやってみたけど明らかに軽く浮き上がる 帰り道、我慢できなくてちょっとだけ練習 片足トゥタップから変則パピーやってみた フンワリの感覚がいつもと違う 晩ご飯食べてないからじゃないよ しばらく続けてみよう 仕事始まりの月曜日 まだまだこれから長いけど今週も頑張ろう #やっぱり来週から頑張ろうかな  #野良ヨガ  #yoga  #fitness  #training  #倒立  #倒立練習  #自重トレ  #ヨガ  #倒立したい部  #体幹  #体幹トレーニング  #core  #armbalance  #yogi  #mensyoga  #男ヨガ  #inversionjunkie  #ハンドスタンド  #伸肘倒立  #adhomukhavrksasana  #toetaps  #トゥタップ  #ストレッチ 
.
『集中して』『もくもくと』
ハンドスタンドの練習ができた自分がいて嬉しい。
.
練習できる場所があって本当にありがたい。
.
洗車もしたし(もちろん洗車機)、まつ毛もつけたし、ふと思い出したパン屋には寄れたし、車を走らせれば金木犀がいい匂いだし♡
(さかもとこーひーはリベンジ)
.
色々と少し余裕がでてきた。
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#yoga#ハンドスタンド#集中#もくもくと#練習#おゆみ野#チェルシーコート#ラカシェット学園前#halloween #ハロウィン
. 『集中して』『もくもくと』 ハンドスタンドの練習ができた自分がいて嬉しい。 . 練習できる場所があって本当にありがたい。 . 洗車もしたし(もちろん洗車機)、まつ毛もつけたし、ふと思い出したパン屋には寄れたし、車を走らせれば金木犀がいい匂いだし♡ (さかもとこーひーはリベンジ) . 色々と少し余裕がでてきた。 . #yoga #ハンドスタンド #集中 #もくもくと #練習 #おゆみ野 #チェルシーコート #ラカシェット学園前 #halloween  #ハロウィン 
早朝🌅
心地よく安定するまで、
時間がかかりそう。
安定来る日を楽しみに待ってる♪
What's the hurry?
Just take it easy😊😊🤸‍♂️ I ❤️NIKE & Reebok‼︎ #yoga#yogalife#yogalove#yogadaily#yogawear#nike#reebok#feelingood#goodmorning#autumn#pinchamayurasana#inversion#morning#evolution#byt#life#lifestyle#mylife#handstand 
#ヨガ 
#ハンドスタンド 
#逆立ち 
#ナイキ 
#リーボック 
#❤️
#秋だね 
#秋だよ
早朝🌅 心地よく安定するまで、 時間がかかりそう。 安定来る日を楽しみに待ってる♪ What's the hurry? Just take it easy😊😊🤸‍♂️ I ❤️NIKE & Reebok‼︎ #yoga #yogalife #yogalove #yogadaily #yogawear #nike #reebok #feelingood #goodmorning #autumn #pinchamayurasana #inversion #morning #evolution #byt #life #lifestyle #mylife #handstand  #ヨガ  #ハンドスタンド  #逆立ち  #ナイキ  #リーボック  #❤️ #秋だね  #秋だよ 
20170924  来間島ムスヌン浜

水平線の最高のサンセットで🎵

地面が傾いてたと、はじめから言い訳しておいても、このカクカク感は直していきたい(笑)

#ムスヌン浜
#来間島
#宮古島
#サンセット
#sunset
#adomukavrksasana 
#Handstand
#ハンドスタンド
#Acroyoga
#アクロヨガ
#AcroYokohama
#yoga
#ヨガ
天高く"俺"肥ゆる秋
9月最後の日曜日、気持ちイイ秋晴れ☀️
朝晩は肌寒くなりましたが、昼間は半袖短パンでまだイケます。←暑がりなもんで😅
.
今年の夏は、雨が多く、あまり青空を見ることが出来なかったせいか、こんな爽やかな青空を見ると空に向かってキックしたくなります😁それにしても秋の空は高い‼️
.
散々動いたら腹が減った。梨、栗、さつまいも、秋刀魚、松茸etc、秋の味覚が食べたい。やっぱり俺は食欲の秋‼️
#yoga #mensyoga #外ヨガ #outdooryoga #handstand #倒立 #逆立ち #鹿足倒立 #鹿足逆立ち #鹿足 #ヨガ #マッチョヨガ #メンズヨガ #ハンドスタンド #逆転男子 #アドムカブリクシャーサナ #adhomukavrksasana #どこでも逆立ち #逆立ちばかりですみません #桟橋 #worldcitytowers #ワールドシティタワーズ #ymcアーサナコンテスト #ymcメディカルトレーナーズスクール
天高く"俺"肥ゆる秋 9月最後の日曜日、気持ちイイ秋晴れ☀️ 朝晩は肌寒くなりましたが、昼間は半袖短パンでまだイケます。←暑がりなもんで😅 . 今年の夏は、雨が多く、あまり青空を見ることが出来なかったせいか、こんな爽やかな青空を見ると空に向かってキックしたくなります😁それにしても秋の空は高い‼️ . 散々動いたら腹が減った。梨、栗、さつまいも、秋刀魚、松茸etc、秋の味覚が食べたい。やっぱり俺は食欲の秋‼️ #yoga  #mensyoga  #外ヨガ  #outdooryoga  #handstand  #倒立  #逆立ち  #鹿足倒立  #鹿足逆立ち  #鹿足  #ヨガ  #マッチョヨガ  #メンズヨガ  #ハンドスタンド  #逆転男子  #アドムカブリクシャーサナ  #adhomukavrksasana  #どこでも逆立ち  #逆立ちばかりですみません  #桟橋  #worldcitytowers  #ワールドシティタワーズ  #ymcアーサナコンテスト  #ymcメディカルトレーナーズスクール 
逞しい両サイドに対して、かしこまった中央。みなさーん、もっと弾けましょう。

#ハンドスタンド #集合写真 #ハイちーず #みんな #笑顔 #でも #ポーズが  #地味です #ヨガスタジオ  シャンティプルナ #ヨガ #リトリート  #宇都宮優子
海をバックにヘッドスタンドを撮ろうとした。
海から浜にかけて少し斜面なのね。
びっくりした。ぜんぜん上がらない💦
あれ?あれ?
いつも出来るのに?
って。数センチの事でものすごくやれないんだって驚きました。
そして頭をついて足でホジホジした砂の後はウミガメの産卵みたいなのでした。
散歩中の親子がじっとらこっちを見るのに耐えてなんとか あらよっと。
#yoga#ヨガ#パワーヨガ#yogini#nami_oto#海ヨガ#外ヨガ#SUP#sup#海が好き#川も好き#ハンドスタンド練習中#poweryoga#gopro#GoProJP#Gopro#goproヨガ撮影にも向いてる#ハンドスタンド
#find_your_center
海をバックにヘッドスタンドを撮ろうとした。 海から浜にかけて少し斜面なのね。 びっくりした。ぜんぜん上がらない💦 あれ?あれ? いつも出来るのに? って。数センチの事でものすごくやれないんだって驚きました。 そして頭をついて足でホジホジした砂の後はウミガメの産卵みたいなのでした。 散歩中の親子がじっとらこっちを見るのに耐えてなんとか あらよっと。 #yoga #ヨガ #パワーヨガ #yogini #nami_oto #海ヨガ #外ヨガ #SUP #sup #海が好き #川も好き #ハンドスタンド練習中 #poweryoga #gopro #GoProJP #Gopro #goproヨガ撮影にも向いてる #ハンドスタンド  #find_your_center 
先週は遊んだなぁ❤️ ずっとやってみたかったスタンディングアクロ❤️✨ #yoga #acroyoga #アクロバット #アクロヨガ #トレーニング #楽しい時間 #ハンドスタンド #もっと鍛えたい
*
〰Challenge 〰
————————————
What do you want to tell the young people ?
If you ask a question to 80's, "I think that I should have had a better challenge in my life,
I want you to challenge a lot!"
————————————
80代の人に、若者に何を伝えたいか?
って質問すると、

人生、もっとチャレンジすれば良かったと思うから、
たくさんチャレンジしてほしい
って言うんだって⭐︎ 今の人生、大事にしないともったいない♡
————————————
#チャレンジ#challenge
#enjoymylife#人生楽しむ
#自分の探しているものは自分の中にある
#すべては自己愛から
#この器を楽しんでたくさん経験する
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#みずほ先生
#ハンドスタンド
#アナンダガールズ
#ヨガ#yoga
#ryt200#ymc11期生
* 〰Challenge 〰 ———————————— What do you want to tell the young people ? If you ask a question to 80's, "I think that I should have had a better challenge in my life, I want you to challenge a lot!" ———————————— 80代の人に、若者に何を伝えたいか? って質問すると、 人生、もっとチャレンジすれば良かったと思うから、 たくさんチャレンジしてほしい って言うんだって⭐︎ 今の人生、大事にしないともったいない♡ ———————————— #チャレンジ #challenge  #enjoymylife #人生楽しむ  #自分の探しているものは自分の中にある  #すべては自己愛から  #この器を楽しんでたくさん経験する  #ヨガが好きな人と繋がりたい  #みずほ先生  #ハンドスタンド  #アナンダガールズ  #ヨガ #yoga  #ryt200 #ymc11期生 
ヨガクラスに早く着きすぎて開いてなかったから倒立して時間つぶし🤸🏻‍♀️ #handstandeverywhere #handstand #puppypress #inversion #倒立 #どこでも倒立 #倒立おばさん #倒立バカ #伸肘倒立 #パピープレス #ハンドスタンド #yoga #yog #borntoyog #ヨガ #ヨグ
So intense.
PC: @kozaw4
So intense. PC: @kozaw4
20170923  伊良部大橋

宮古島入り🎵伊良部大橋のサンセットに間に合った🎵
癒されてきまーす🎵

アクロもやりたいけど今回は相手が居ない(笑)
とりあえず、いつもの写真も(笑) ※安全を確認してやってます。  絶対にマネしないでくださいね。

#伊良部大橋
#宮古島
#沖縄
#adomukavrksasana
#Handstand
#ハンドスタンド
#AcroYokohama
#Acroyoga
#アクロヨガ
#yoga
#ヨガ
パピープレスの足伸ばしたバージョンに成功✌️ 最初の足上げ、もっと上に上げる方がいいね。よし!また明日練習しよーっと✨ にしても、ケツでかい🍑 #伸肘倒立 #handstand #yoga #inversion #presshandstand #puppypress #borntoyog #bty #ハンドスタンド #倒立 #倒立おばさん #倒立バカ #パピープレス #ヨガ #倒立中毒 #カナダ生活 #ビクトリア
Tour around island with handstand
.
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自分にできることをコツコツとやっていくと
いつしか道は開けていく
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さらにやる必要のないことまでをも どれだけできるか
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それが人間の幅を広げていくのだと心に込めて
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#人間力を究める
#handstandjourney 
#人生に何ひとつ無駄なことはない
#いつも一生懸命に#たまにアホになれ#これでいいのだ
#バカボンのパパの哲学
#佐久島#西尾市
#roadtoyoga#トレーニング #ワークアウト 
#ヨガ#ヨガアーサナ#ヨガライフ#ハンドスタンド#ヨガ講師
#yogaathlete#yoga#yogi#handstand#yogalife#instayoga#yogalove#yogaasana#yogapose#yogainstructor#yogajurney
Tour around island with handstand . . . 自分にできることをコツコツとやっていくと いつしか道は開けていく . さらにやる必要のないことまでをも どれだけできるか . それが人間の幅を広げていくのだと心に込めて . . #人間力を究める  #handstandjourney  #人生に何ひとつ無駄なことはない  #いつも一生懸命に #たまにアホになれ #これでいいのだ  #バカボンのパパの哲学  #佐久島 #西尾市  #roadtoyoga #トレーニング  #ワークアウト  #ヨガ #ヨガアーサナ #ヨガライフ #ハンドスタンド #ヨガ講師  #yogaathlete #yoga #yogi #handstand #yogalife #instayoga #yogalove #yogaasana #yogapose #yogainstructor #yogajurney 
自分自身に否応なく集中していく。
I've decided to stop thinking😌All I can do is focus on what's in front of me‼︎🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ #yoga#yogalife#yogalove#yogadaily#yogapose#handstand#inversion#focus#breathe#push#evolution#goodtimes#life#reebok#balance 
#ヨガ 
#逆立ち 
#ハンドスタンド 
#進化 
#集中 
#余人をもって代えがたい 
#そんな人になりたいです
俺の"金庫室"
もちろん我が家ではありません。
日本銀行旧松江市店の地下の金庫室です!
.
もし1億円あったら、ヨガスタジオを設立する。
もし10億円あったら、今住んでるマンションの最上階に引っ越しする。
もし100億円あったら、恵まれない子供に寄付する。
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かも😅💦
#yoga #mensyoga #handstand #ヨガ #メンズヨガ #マッチョヨガ #ハンドスタンド #倒立 #逆立ち #逆転男子 #インバージョン #inversion #俺のシリーズ #真っ直ぐ倒立 #adhomukavrksasana #アドムカヴリクシャーサナ #カラコロ工房 #日本銀行松江支店跡 #金庫室 #島根 #松江 #shimane #matsue #どこでも逆立ち #逆立ちばかりですみません #missioninpossible
俺の"金庫室" もちろん我が家ではありません。 日本銀行旧松江市店の地下の金庫室です! . もし1億円あったら、ヨガスタジオを設立する。 もし10億円あったら、今住んでるマンションの最上階に引っ越しする。 もし100億円あったら、恵まれない子供に寄付する。 . かも😅💦 #yoga  #mensyoga  #handstand  #ヨガ  #メンズヨガ  #マッチョヨガ  #ハンドスタンド  #倒立  #逆立ち  #逆転男子  #インバージョン  #inversion  #俺のシリーズ  #真っ直ぐ倒立  #adhomukavrksasana  #アドムカヴリクシャーサナ  #カラコロ工房  #日本銀行松江支店跡  #金庫室  #島根  #松江  #shimane  #matsue  #どこでも逆立ち  #逆立ちばかりですみません  #missioninpossible 
#gymlover ❤️
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My #handstandjourney is still in progress🤸🏻‍♀️❤️
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#ジムトレ 🏋🏻‍♀️
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今日は脚トレー!
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短いレジスタンスバンドを膝の上に巻いて
スクワットやってるんだけど、
そんなにウエイトで負荷かけなくても
十分効いてるー🔥🔥
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腰にも良さそう😂❤️
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一昨日のパーソナルで
上半身だいぶ追い込んでもらったから
今週はもう上半身しなくていいかな😂❣️
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まだ横っ腹痛いしw
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2個目のは#倒立したい部 🤸🏻‍♀️❤️
グラッグラやけど
ベスポジ見つける回数が
最近増えてきてる気がするー(o´罒`o)♡
.
いや、まだまだなんだけど💦
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最近あんまり投稿出来てないし
皆さんの所にも遊びに行けてないけど😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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最近は眠りの質が悪いのか、
食べてるものが悪いのか、
.
実は2日ほど前から
謎の湿疹が沢山出て😭
.
写真撮れるような感じじゃ
ありませんでしたー😭
.
顔はメイクしたら少し隠れるけど
腕とか背中も何とかしたい( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
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とりあえずアレルギー出そうな
お肉と乳製品は控えてるけど。
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早く治りますよーに
ლ(இ e இ`。ლ)
ってそんなに気にせず生活してるけどねw
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#moveeveryday #thisisactiveliving #fitnessgirl #gymworkout #handstandlover #inversionaddict
#倒立 #筋トレ女子 #ボディメイキング #ダイエット中 #ダイエッターさんと繋がりたい #セルフィー #ハンドスタンド #hiroshandstandjourney #努力は裏切らない #肌荒れひどい
#gymlover  ❤️ . My #handstandjourney  is still in progress🤸🏻‍♀️❤️ . #ジムトレ  🏋🏻‍♀️ . 今日は脚トレー! . 短いレジスタンスバンドを膝の上に巻いて スクワットやってるんだけど、 そんなにウエイトで負荷かけなくても 十分効いてるー🔥🔥 . 腰にも良さそう😂❤️ . 一昨日のパーソナルで 上半身だいぶ追い込んでもらったから 今週はもう上半身しなくていいかな😂❣️ . まだ横っ腹痛いしw . . 2個目のは#倒立したい部  🤸🏻‍♀️❤️ グラッグラやけど ベスポジ見つける回数が 最近増えてきてる気がするー(o´罒`o)♡ . いや、まだまだなんだけど💦 . 最近あんまり投稿出来てないし 皆さんの所にも遊びに行けてないけど😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . 最近は眠りの質が悪いのか、 食べてるものが悪いのか、 . 実は2日ほど前から 謎の湿疹が沢山出て😭 . 写真撮れるような感じじゃ ありませんでしたー😭 . 顔はメイクしたら少し隠れるけど 腕とか背中も何とかしたい( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) . とりあえずアレルギー出そうな お肉と乳製品は控えてるけど。 . 早く治りますよーに ლ(இ e இ`。ლ) ってそんなに気にせず生活してるけどねw . . . . . #moveeveryday  #thisisactiveliving  #fitnessgirl  #gymworkout  #handstandlover  #inversionaddict  #倒立  #筋トレ女子  #ボディメイキング  #ダイエット中  #ダイエッターさんと繋がりたい  #セルフィー  #ハンドスタンド  #hiroshandstandjourney  #努力は裏切らない  #肌荒れひどい 
「倒立バー」なるものを手に入れました♪ 
体操している人が使っているアレ(まだ知らない)・・・ 僕もこれを使って練習してみよう・・・ 使ってみたら何らか得るものはあるだろう・・・ 最近そう思い立って検索するまでは 
名前すら知らなかったアイテム「倒立バー」。 注文して家に届いて手に取ってみると木材だから軽い・・・ 実際自分に使えるかどうか不安がよぎり、ドキドキしながら 
適当な間隔に置いて手でバーを握る。 
そして、身体を浮かせてあれこれ動かしてみるのですが、 
ノウハウがゼロ故に「あ~これ、握って動かす感覚を 
身体に覚えこませるために慣れが必要だな・・・」 そう感じました。 
イメージでこう身体を持っていきたい・・・そう思っても 
思うように動かせないので、握力に頼って手首を固定し、 
体幹で身体を持ち上げていくのか・・・!? でもそのような使い方だと(実際そうしてみると) 
ある程度の握力が必要とは言え、小さな子や女子の倒立に 
当てはまらないので、それ違うな・・・と考えを否定。 
あーだこーだ考え動かしながらバーと戯れてました。 
で、倒立とかしていて感じたままに言うと、 
コアをより強く意識してコントロールする体幹が必要・・・ でもそれが思い通り出来るようになったら得るものは大きい・・・ 手に入れて日は経ちませんがそう感じました。 
これからも倒立バーと向き合う日々になるのですが、 
自分的には戯れているって感じでとても楽しいです♪ 
汗もかいて疲れますが・・・。(^^; 限界なんて線を引いてしまわず、自分の成長に期待です!! #倒立バー
#ハンドスタンド
#handstand 
#yoga
#poweryoga
#acroyoga
「倒立バー」なるものを手に入れました♪  体操している人が使っているアレ(まだ知らない)・・・ 僕もこれを使って練習してみよう・・・ 使ってみたら何らか得るものはあるだろう・・・ 最近そう思い立って検索するまでは  名前すら知らなかったアイテム「倒立バー」。 注文して家に届いて手に取ってみると木材だから軽い・・・ 実際自分に使えるかどうか不安がよぎり、ドキドキしながら  適当な間隔に置いて手でバーを握る。  そして、身体を浮かせてあれこれ動かしてみるのですが、  ノウハウがゼロ故に「あ~これ、握って動かす感覚を  身体に覚えこませるために慣れが必要だな・・・」 そう感じました。 イメージでこう身体を持っていきたい・・・そう思っても  思うように動かせないので、握力に頼って手首を固定し、  体幹で身体を持ち上げていくのか・・・!? でもそのような使い方だと(実際そうしてみると)  ある程度の握力が必要とは言え、小さな子や女子の倒立に  当てはまらないので、それ違うな・・・と考えを否定。  あーだこーだ考え動かしながらバーと戯れてました。 で、倒立とかしていて感じたままに言うと、  コアをより強く意識してコントロールする体幹が必要・・・ でもそれが思い通り出来るようになったら得るものは大きい・・・ 手に入れて日は経ちませんがそう感じました。 これからも倒立バーと向き合う日々になるのですが、  自分的には戯れているって感じでとても楽しいです♪  汗もかいて疲れますが・・・。(^^; 限界なんて線を引いてしまわず、自分の成長に期待です!! #倒立バー  #ハンドスタンド  #handstand  #yoga  #poweryoga  #acroyoga 
ヨガ合宿に参加してきました^ ^
アームバランスをとにかく練習!
#ヨガ#合宿
#アームバランス#ハンドスタンド
#海も行ったよ
#集合写真#大爆笑
壁トレ、ストレッチ
・
逆さになって全身伸びて、スッキリ🤸‍♀️😆👍
・
終わったあと、全身汗どばーー(´ヮ`;)b
・
もーーさらにスッキリ🤸‍♀️✨🤸‍♀️✨
・
・
#ヨガ#おうちヨガ#壁トレ#ストレッチ#トレーニング#宅トレ#柔軟#体幹#逆さま#🙃#ハンドスタンド#バランス#後屈#練習#綺麗になりたいヨガ#わちゃわちゃしてて動画編集しまくったらめっちゃ短くなった(笑)
#yoga#yogagirl#balance#traning#stretch#handstand#yogapractice
壁トレ、ストレッチ ・ 逆さになって全身伸びて、スッキリ🤸‍♀️😆👍 ・ 終わったあと、全身汗どばーー(´ヮ`;)b ・ もーーさらにスッキリ🤸‍♀️✨🤸‍♀️✨ ・ ・ #ヨガ #おうちヨガ #壁トレ #ストレッチ #トレーニング #宅トレ #柔軟 #体幹 #逆さま #🙃#ハンドスタンド #バランス #後屈 #練習 #綺麗になりたいヨガ #わちゃわちゃしてて動画編集しまくったらめっちゃ短くなった (笑) #yoga #yogagirl #balance #traning #stretch #handstand #yogapractice 
壁を使わない逆転の練習は恐い。
.
Who am l ? 私は誰?私は〜の子供、私は母親、私は〜のガールフレンド、私は〜の生徒、、、、etc
あなたは自分をI amで表現するといくつでてきますか?
.
あなたを支え、助けてくれる人達の顔が浮かんでくるはずです。
それがルートチャクラのパワーだと思います。
.
そのパワーを信じて掴み、恐れを手放す事でもっともっと先に進めるはず。
.
@mayokko3 
#代官山 #ヨガ #ハンドスタンド #ルートチャクラ #ムーラダーラ #逆転
壁を使わない逆転の練習は恐い。 . Who am l ? 私は誰?私は〜の子供、私は母親、私は〜のガールフレンド、私は〜の生徒、、、、etc あなたは自分をI amで表現するといくつでてきますか? . あなたを支え、助けてくれる人達の顔が浮かんでくるはずです。 それがルートチャクラのパワーだと思います。 . そのパワーを信じて掴み、恐れを手放す事でもっともっと先に進めるはず。 . @mayokko3 #代官山  #ヨガ  #ハンドスタンド  #ルートチャクラ  #ムーラダーラ  #逆転 
*
だーれもいなかったので、ハンドスタンド!笑
ヨガをやって目に見えて変わったなと思うこと
「姿勢」「ウエスト」「食べてもそんな太らない」
なにより「素敵な考え方だね」と言われる事が増えた。昔はポジティブさゆえマイナスなモノが好きではなかったけど、今ではそれすら全て受け入れてこそ自分を造っている大切なものだと思うように。
そして全てがキラキラして見えるのです。
#ヨガ #ヨガインストラクター #ハンドスタンド #定山渓 #二見吊橋 #赤の力 #札幌ヨガシャラ #北海道ヨガ #スパサフロ #岩盤浴ヨガ #ストレッチ #二分脊椎 #脊髄髄膜瘤 #サントーシャ #札幌ヨガ #札幌 #ヨガシャラ厚別 #iloveyoga #yoga #yogateacher #メンズヨガ #子連れヨガ
* だーれもいなかったので、ハンドスタンド!笑 ヨガをやって目に見えて変わったなと思うこと 「姿勢」「ウエスト」「食べてもそんな太らない」 なにより「素敵な考え方だね」と言われる事が増えた。昔はポジティブさゆえマイナスなモノが好きではなかったけど、今ではそれすら全て受け入れてこそ自分を造っている大切なものだと思うように。 そして全てがキラキラして見えるのです。 #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ハンドスタンド  #定山渓  #二見吊橋  #赤の力  #札幌ヨガシャラ  #北海道ヨガ  #スパサフロ  #岩盤浴ヨガ  #ストレッチ  #二分脊椎  #脊髄髄膜瘤  #サントーシャ  #札幌ヨガ  #札幌  #ヨガシャラ厚別  #iloveyoga  #yoga  #yogateacher  #メンズヨガ  #子連れヨガ 
俺の"かさぶた"
倒立から背中を反って、ひらがな『つ』の練習中。
あー逆向き😅💦
.
九州では、かさぶたのことを『つ』と言います。
『ち(血)』の後にできるから『つ』らしい🤔
.
こう見えても、実は九州男児🙋‍♂️
#yoga #mensyoga #handstand #ヨガ #メンズヨガ #マッチョヨガ #ハンドスタンド #倒立 #逆立ち #逆転男子 #インバージョン #inversion #俺のシリーズ #adhomukavrksasana #アドムカヴリクシャーサナ #つ #南京玉すだれ #worldcitytowers #ワールドシティタワーズ #バックベンド #backbend #後屈倒立 #九州男児 #逆立ちばかりですみません #ymcアーサナコンテスト #ymcメディカルトレーナーズスクール
俺の"かさぶた" 倒立から背中を反って、ひらがな『つ』の練習中。 あー逆向き😅💦 . 九州では、かさぶたのことを『つ』と言います。 『ち(血)』の後にできるから『つ』らしい🤔 . こう見えても、実は九州男児🙋‍♂️ #yoga  #mensyoga  #handstand  #ヨガ  #メンズヨガ  #マッチョヨガ  #ハンドスタンド  #倒立  #逆立ち  #逆転男子  #インバージョン  #inversion  #俺のシリーズ  #adhomukavrksasana  #アドムカヴリクシャーサナ  #つ  #南京玉すだれ  #worldcitytowers  #ワールドシティタワーズ  #バックベンド  #backbend  #後屈倒立  #九州男児  #逆立ちばかりですみません  #ymcアーサナコンテスト  #ymcメディカルトレーナーズスクール 
夕方からの仕事前に、実家に寄ると、
姪っ子から、「自衛隊の叔父さん」と呼ばれる😨

まぁ、トレ用の格好をしていたのも悪いが👎

せめて「ジェダイの叔父様」と呼んでくれ😅💦 #筋トレ 
#gym 
#ワークアウト 
#フリーウェイト 
#ヨガトレ 
#ハンドスタンド 
#バイク焼け
Sep.21
とりあえず「2kmを走り続ける」を目標に走って3日目🏃‍♀️✨
.
サングラスかけて走ってるからクモの巣が見えなくて2回も引っかかって叫んだ😂😂
.
.
yoga practiceがハードめなので、
yogaの前にrunの方が私は良いみたい。
やっぱり最後はシャバーサナ🙏
.
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#金沢マラソン#リレーマラソン#camera#instayoga
Sep.21 とりあえず「2kmを走り続ける」を目標に走って3日目🏃‍♀️✨ . サングラスかけて走ってるからクモの巣が見えなくて2回も引っかかって叫んだ😂😂 . . yoga practiceがハードめなので、 yogaの前にrunの方が私は良いみたい。 やっぱり最後はシャバーサナ🙏 . . . #金沢マラソン #リレーマラソン #camera #instayoga 
handstand practice
・
最近は専科のポーズを練習していて
白樺のポーズ(逆立ちの基本)や
壁お腹の逆立ちをさぼってたら
バナナ化がすすんだ気がする…🍌
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基本がいちばん大切ですね🐒
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#逆立ち #逆立ちダイエット #ハンドスタンド #yogachallenge #handstand365 #yogaeveryday #yogini #yogagirl #yogapractice #yogapose #yogalover #yogaeverydamnday #yogastudio #筋トレ #トレーニング #ヨギーニ #ヨガ #名古屋 #栄 #矢場町 #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ダイエット #逆立ちダイエット #ヨガポーズ #handstand #腹筋女子#yogateachertraining #asana #igyogi
handstand practice ・ 最近は専科のポーズを練習していて 白樺のポーズ(逆立ちの基本)や 壁お腹の逆立ちをさぼってたら バナナ化がすすんだ気がする…🍌 ・ 基本がいちばん大切ですね🐒 ・ ・ ・ ・ ・ #逆立ち  #逆立ちダイエット  #ハンドスタンド  #yogachallenge  #handstand365  #yogaeveryday  #yogini  #yogagirl  #yogapractice  #yogapose  #yogalover  #yogaeverydamnday  #yogastudio  #筋トレ  #トレーニング  #ヨギーニ  #ヨガ  #名古屋  #栄  #矢場町  #ヨガインストラクター  #ヨガスタジオ  #ダイエット  #逆立ちダイエット  #ヨガポーズ  #handstand  #腹筋女子 #yogateachertraining  #asana  #igyogi 
#handstand#ハンドスタンド#hotyoga#bodymake yoga

今日は わりと できる日🙌

レッスン本番前になにを。。
集中するためです。( ๑• ₃ั•๑)

レッスン前に、スタジオの外で生徒さん達と話してる時間が、
なお好きで、笑顔になれる時間⏳💕 この後の常温レッスン後、調子にのって筋トレ。

案の定…チーーーン…ʕ→ᴥ←ʔ
その後の仕事 撃沈中。。\( *ω*)┓ ・
・
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@1ncobodyshaper #1ncobodyshaper#tops#newbalance#leggings
#handstand #ハンドスタンド #hotyoga #bodymake  yoga 今日は わりと できる日🙌 レッスン本番前になにを。。 集中するためです。( ๑• ₃ั•๑) レッスン前に、スタジオの外で生徒さん達と話してる時間が、 なお好きで、笑顔になれる時間⏳💕 この後の常温レッスン後、調子にのって筋トレ。 案の定…チーーーン…ʕ→ᴥ←ʔ その後の仕事 撃沈中。。\( *ω*)┓ ・ ・ ・ ・ ・ @1ncobodyshaper #1ncobodyshaper #tops #newbalance #leggings 
Stay ! 無理 !ゆっくり下りるのは難しい… (^^; #handstand #inversion #yoga #yogaeverydamnday #yogagram #yogaeveryday #practicemakesperfect #yogaeverywhere #ヨガ #ハンドスタンド 🤸‍♂️
絶賛バルクアップ中
糖質を3食に入れ込んでおります
運動しすぎかな??
思うように体重&体脂肪率が増えない…
3kg増やしたいのに
まだ1.2kg

11時から
トータルワークアウトで
パーソナルトレーニング
ハンドスタンド&ハンドスタンドウォークの練習
自分のマット持ち込みで50分まるまる
お気に入りのトレーナーとハンドスタンド練習
倒立すると
お腹に力が入れられなくて
トレーニングベルトしてやったら
ちょっとだけ倒立できたー❤️
…3.6秒くらい
ハンドスタンドウォークは4手勢いでいっただけ
あれはできてるうちに入らないな…

うーーーん
まだまだだぁー

しかし
クロスフィットで
トレーニングベルトして
ハンドスタンドの練習したら
絶対笑われるじゃん
50分笑いっぱなしで楽しかった❤️ #トータルワークアウト #パーソナルトレーニング
#ハンドスタンド
絶賛バルクアップ中 糖質を3食に入れ込んでおります 運動しすぎかな?? 思うように体重&体脂肪率が増えない… 3kg増やしたいのに まだ1.2kg 11時から トータルワークアウトで パーソナルトレーニング ハンドスタンド&ハンドスタンドウォークの練習 自分のマット持ち込みで50分まるまる お気に入りのトレーナーとハンドスタンド練習 倒立すると お腹に力が入れられなくて トレーニングベルトしてやったら ちょっとだけ倒立できたー❤️ …3.6秒くらい ハンドスタンドウォークは4手勢いでいっただけ あれはできてるうちに入らないな… うーーーん まだまだだぁー しかし クロスフィットで トレーニングベルトして ハンドスタンドの練習したら 絶対笑われるじゃん 50分笑いっぱなしで楽しかった❤️ #トータルワークアウト  #パーソナルトレーニング  #ハンドスタンド 
BTYTT10日間終了。
けど、全てこれからスタート。
みんなに感謝。
#まだ3秒ぐらいしか止まれない…
#borntoyog
#珍しくテストに緊張
#10月以内長時間キープ目指す
#ハンドスタンド
#handstand
#yog
逆転位アーサナ、大好き💕
ハンモックで、脱力の練習♪
#antigravity #floatingganesha 
#ショルダースタンド #ハンドスタンド #ヘッドスタンド
.
じつはね
俺、弟子がいるんですよ

インスタの中、限定なんですが
@557.017daddy
ファイト溢れるチャレンジャーです
見様見真似で情報収集して自力でハンド立てるようになった男

今日のポストカッコいいわ
誤変換が残念だったけどね

孤高のハンドスタンドチャレンジャー
暖かく応援して上げてください💪

#野良ヨガ
#yoga #fitness #training #倒立 #倒立練習 #自重トレ #ヨガ #倒立したい部 #体幹 #体幹トレーニング #core #armbalance #yogi #mensyoga #男ヨガ #inversionjunkie  #ハンドスタンド  #adhomukhavrksasana
. じつはね 俺、弟子がいるんですよ インスタの中、限定なんですが @557.017daddy ファイト溢れるチャレンジャーです 見様見真似で情報収集して自力でハンド立てるようになった男 今日のポストカッコいいわ 誤変換が残念だったけどね 孤高のハンドスタンドチャレンジャー 暖かく応援して上げてください💪 #野良ヨガ  #yoga  #fitness  #training  #倒立  #倒立練習  #自重トレ  #ヨガ  #倒立したい部  #体幹  #体幹トレーニング  #core  #armbalance  #yogi  #mensyoga  #男ヨガ  #inversionjunkie  #ハンドスタンド  #adhomukhavrksasana 
あれから1週間、
みっちり背中トレ1時間と
時速16kmインターバルダッシュ15分こなして
毎日の日課である倒立練習。

@kuroneko_0314 先生
@ma_.fit_r45 師匠に
ケツの穴締めろと口酸っぱく言われてきましたが
今までは新宿二丁目のお兄ぃさんに
すぐ掘られちゃう程度しか締めてませんでしたが、
今夜ようやくその意味が正しく理解できました。
内腿がグッとなる感じですよね?

これでケツバージン守れそうです(*/□\*) …じゃなくて秒数伸ばせそうです!

#現場ジム所 #倒立 #逆立ち#ハンドスタンド#自重トレーニング#ストリートワークアウト #ヨガ#筋トレ#ワークアウト#フィットネス#ダイエット#減量#柔軟#ストレッチ#前屈#最近腰の筋肉を伸ばす感覚が掴めてきました#倒立の練習に熱中しすぎて試験勉強一切できず(笑)
あれから1週間、 みっちり背中トレ1時間と 時速16kmインターバルダッシュ15分こなして 毎日の日課である倒立練習。 @kuroneko_0314 先生 @ma_.fit_r45 師匠に ケツの穴締めろと口酸っぱく言われてきましたが 今までは新宿二丁目のお兄ぃさんに すぐ掘られちゃう程度しか締めてませんでしたが、 今夜ようやくその意味が正しく理解できました。 内腿がグッとなる感じですよね? これでケツバージン守れそうです(*/□\*) …じゃなくて秒数伸ばせそうです! #現場ジム所  #倒立  #逆立ち #ハンドスタンド #自重トレーニング #ストリートワークアウト  #ヨガ #筋トレ #ワークアウト #フィットネス #ダイエット #減量 #柔軟 #ストレッチ #前屈 #最近腰の筋肉を伸ばす感覚が掴めてきました #倒立の練習に熱中しすぎて試験勉強一切できず (笑)
☆
おつかれさまです!
今朝の#朝トレ
#ディップス
#lシット
#アブローラー

時間なーーい😵
少しだけでもトレしてこー🎵
っていきなりLシットやったら
2セット目で大腿四頭筋
思いっきりつった🤣
子供達が出かけた後の家で1人悶絶(笑)
仕事にはギリギリ間に合いました😅

右上はいつかの家族3人
わちゃわちゃ倒立練習🤣🤣🤣 #筋トレ#腹筋ローラー #立ちコロ#シックスパック#アブクラックス#体幹#筋トレ女子#筋トレ婦人 #スーパー変態筋トレ女子 #懸垂女子#倒立#ハンドスタンド#streetworkout #fitnessgirl #bodymake #fitness #育尻中#プリケツ#二児の母#小学生のママ#自分磨き#強いですねがいつから褒め言葉に聞こえるようになっただろう#変態は褒め言葉
☆ おつかれさまです! 今朝の#朝トレ  #ディップス  #lシット  #アブローラー  時間なーーい😵 少しだけでもトレしてこー🎵 っていきなりLシットやったら 2セット目で大腿四頭筋 思いっきりつった🤣 子供達が出かけた後の家で1人悶絶(笑) 仕事にはギリギリ間に合いました😅 右上はいつかの家族3人 わちゃわちゃ倒立練習🤣🤣🤣 #筋トレ #腹筋ローラー  #立ちコロ #シックスパック #アブクラックス #体幹 #筋トレ女子 #筋トレ婦人  #スーパー変態筋トレ女子  #懸垂女子 #倒立 #ハンドスタンド #streetworkout  #fitnessgirl  #bodymake  #fitness  #育尻中 #プリケツ #二児の母 #小学生のママ #自分磨き #強いですねがいつから褒め言葉に聞こえるようになっただろう #変態は褒め言葉 
Yoga powerful balance vinyasa 
以前、海外のヨガやってる女性の動画観て、閃いていた。

ふと、やろうとした瞬間、これは股関節の可動域次第だなっと少し意識を送ってやったら出来た。

関節温めてる時間無くて...
今から、ヨガとダンス教えにいくので... さっと閃いた時に試したかった。

#yogalesson #yoga #yogateacher #handstand #wave #ヨガ教室 #プライベートヨガ #ハンドスタンド #ヨガ
Yoga powerful balance vinyasa 以前、海外のヨガやってる女性の動画観て、閃いていた。 ふと、やろうとした瞬間、これは股関節の可動域次第だなっと少し意識を送ってやったら出来た。 関節温めてる時間無くて... 今から、ヨガとダンス教えにいくので... さっと閃いた時に試したかった。 #yogalesson  #yoga  #yogateacher  #handstand  #wave  #ヨガ教室  #プライベートヨガ  #ハンドスタンド  #ヨガ 
😐さっきの間違って消えちゃった。じゃあ違うアングルので。

忙しいのはありがたいけど、やっぱり体調ややりたいこと食生活は全てバランスが大事。そんなこんなでバランスに挑戦。いつかこれで浮いてみたい🙏🏻😱🌺 #出来ませんけど雰囲気だけ❤
#yoga  #yogi #namaste #la #feelgood #healthy #armbalance #fitness #practice #happy #homepractice  #training #flexibility #homeyoga #japaneseyogi #handstand 
#ハンドスタンド  #ヨガ #トレーニング #ストレッチ #柔軟 #家ヨガ #練習 #フィットネス #ロサンゼルス #筋トレ #元気 #健康 #ヨガポーズ
😐さっきの間違って消えちゃった。じゃあ違うアングルので。 忙しいのはありがたいけど、やっぱり体調ややりたいこと食生活は全てバランスが大事。そんなこんなでバランスに挑戦。いつかこれで浮いてみたい🙏🏻😱🌺 #出来ませんけど雰囲気だけ ❤ #yoga  #yogi  #namaste  #la  #feelgood  #healthy  #armbalance  #fitness  #practice  #happy  #homepractice  #training  #flexibility  #homeyoga  #japaneseyogi  #handstand  #ハンドスタンド  #ヨガ  #トレーニング  #ストレッチ  #柔軟  #家ヨガ  #練習  #フィットネス  #ロサンゼルス  #筋トレ  #元気  #健康  #ヨガポーズ 
Fool and smoke like a high place
.
.
逆立ちバカは高いところが好き
チャレンジしたくなる🐒1匹
.
心に余裕を持って
たまにはアホになってもいいのだ🦍
.
.
#ハンドスタンドで島巡り
#佐久島#西尾市
#roadtoyoga
#ヨガ#ヨガアーサナ#ヨガライフ#ハンドスタンド#ヨガ講師#トレーニング#ワークアウト#handstandjourney
#yogaathlete#yoga#yogi#handstand#yogalife#instayoga#yogalove#yogaasana#yogapose#yogainstructor#yogajurney
Fool and smoke like a high place . . 逆立ちバカは高いところが好き チャレンジしたくなる🐒1匹 . 心に余裕を持って たまにはアホになってもいいのだ🦍 . . #ハンドスタンドで島巡り  #佐久島 #西尾市  #roadtoyoga  #ヨガ #ヨガアーサナ #ヨガライフ #ハンドスタンド #ヨガ講師 #トレーニング #ワークアウト #handstandjourney  #yogaathlete #yoga #yogi #handstand #yogalife #instayoga #yogalove #yogaasana #yogapose #yogainstructor #yogajurney 
#handstand#practice#ハンドスタンド#朝活
A day when I can't do anything, but that too is my own.

なんにもできない日って やっぱりある。

そんな時は とりあえずジタバタしてみる。
(ドタバタっていうか…💧) 動いて 動いて 気が済むまで 動いてみる。

ちょっとの失敗なんて なかったことに。

失敗に目を向けてたら、次に進めないもん。

失敗が カッコ悪いと思わなくなってから、
失敗がチャンスに思えるようになった。

今日は なにもできない日。

そんな日があっても 全然アリ。 ・
・
・
・
・
朝明け🌅 だいぶ遅くなってきたなー
@1ncobodyshaper #1ncobodyshaper#pants#失敗
#handstand #practice #ハンドスタンド #朝活  A day when I can't do anything, but that too is my own. なんにもできない日って やっぱりある。 そんな時は とりあえずジタバタしてみる。 (ドタバタっていうか…💧) 動いて 動いて 気が済むまで 動いてみる。 ちょっとの失敗なんて なかったことに。 失敗に目を向けてたら、次に進めないもん。 失敗が カッコ悪いと思わなくなってから、 失敗がチャンスに思えるようになった。 今日は なにもできない日。 そんな日があっても 全然アリ。 ・ ・ ・ ・ ・ 朝明け🌅 だいぶ遅くなってきたなー @1ncobodyshaper #1ncobodyshaper #pants #失敗 
お風呂上がりにゾーイといちゃトレ❤️ またまた最後はバランス崩した😭 散髪してスッキリしたゾーイは一段とカワイイ😍 #handstand #puppypress #shihpoo #伸肘倒立 #パピープレス #シープー #倒立おばさん #倒立バカ #倒立 #アラフォー女子 #アラフォーライフ #yoga #borntoyog #yog #ヨガ #ヨグ #ハンドスタンド #ケツでか #短足部 #いちゃトレ
俺の"一粒万倍"
🌀台風一過で気持ちイイ晴天、今年最後の真夏日ですかね。
こんな日は、外ヨガにいきたい(気持ちだけでも外ヨガの写真をPost)とこですが、朝からGGで祝日㊗️イベント目白押し。受けたい先生のレッスンだらけで、結局、今日も6本!

で、本日9月18日は『天赦日』と『一粒万倍日』が重なってて、今年もっとも縁起が良い日。
1つの努力が、何倍にもなって返ってくるみたいですよ。←momo先生に教えてもらった😁
.
今日頑張ったヨガの練習が、いつか大きく実を結ぶとイイなぁ🤔
#yoga #mensyoga #handstand #ヨガ #メンズヨガ #マッチョヨガ #ハンドスタンド #倒立 #逆立ち #逆転男子 #インバージョン #inversion #俺のシリーズ #卍 #マジ卍 #鹿足  #鹿足倒立 #adhomukavrksasana #アドムカヴリクシャーサナ #九十九里浜 #外ヨガ #outdooryoga #アウトドアヨガ #海ヨガ #ビーチヨガ #beachyoga #今年最後の真夏日 #一粒万倍日と天赦日が重なる日
俺の"一粒万倍" 🌀台風一過で気持ちイイ晴天、今年最後の真夏日ですかね。 こんな日は、外ヨガにいきたい(気持ちだけでも外ヨガの写真をPost)とこですが、朝からGGで祝日㊗️イベント目白押し。受けたい先生のレッスンだらけで、結局、今日も6本! で、本日9月18日は『天赦日』と『一粒万倍日』が重なってて、今年もっとも縁起が良い日。 1つの努力が、何倍にもなって返ってくるみたいですよ。←momo先生に教えてもらった😁 . 今日頑張ったヨガの練習が、いつか大きく実を結ぶとイイなぁ🤔 #yoga  #mensyoga  #handstand  #ヨガ  #メンズヨガ  #マッチョヨガ  #ハンドスタンド  #倒立  #逆立ち  #逆転男子  #インバージョン  #inversion  #俺のシリーズ  #卍  #マジ卍  #鹿足  #鹿足倒立  #adhomukavrksasana  #アドムカヴリクシャーサナ  #九十九里浜  #外ヨガ  #outdooryoga  #アウトドアヨガ  #海ヨガ  #ビーチヨガ  #beachyoga  #今年最後の真夏日  #一粒万倍日と天赦日が重なる日 
秋の長野でホッコリエネルギーチャージ完了#長野県 #白骨温泉 #田舎 #ホッコリ #逆立ち #ハンドスタンド #Japan #Nagano #onsen #countryside #off #travel
First time practicing #handstand facing the wall 🤸🏻‍♀️
It's much harder and scarier than I expected!! But I guess that's how handstand should be. 
Outfit @montielactivewear 
Yoga mat @yolohayoga 
#adhomukavrksasana #yoga #yogaathome #mondayvibes #mondaymotivation #upsidedown #challenge #newthings #montiel #yolohayoga #corkyogamat 
#요가 #홈요가 #요가스타그램 #핸드스탠드 #물구나무서기 #새로운도전 #월요일 #ヨガ #ホームヨガ #ハンドスタンド
First time practicing #handstand  facing the wall 🤸🏻‍♀️ It's much harder and scarier than I expected!! But I guess that's how handstand should be. Outfit @montielactivewear Yoga mat @yolohayoga #adhomukavrksasana  #yoga  #yogaathome  #mondayvibes  #mondaymotivation  #upsidedown  #challenge  #newthings  #montiel  #yolohayoga  #corkyogamat  #요가  #홈요가  #요가스타그램  #핸드스탠드  #물구나무서기  #새로운도전  #월요일  #ヨガ  #ホームヨガ  #ハンドスタンド 
井荻キッズ カポエイラ
.......
いおぎみんなの学校でのキッズ カポエイラで、バナネイラ(倒立)とポンチ(ブリッジ)の練習、ポンチからジャンプもしました。

#カポエイラ #Capoeira #CapoeiraAxedaBahia #杉並区 #井荻 #井荻で子供カポエイラ #いおぎみんなの学校 #倒立 #バナネイラ #ハンドスタンド #bananeira #handstand #ブリッジ #Ponte #ポンチ #ポンチしてジャンプ #子供の習い事 #体験可能 #みんな元気 #3年生 #2年生 #5歳
井荻キッズ カポエイラ ....... いおぎみんなの学校でのキッズ カポエイラで、バナネイラ(倒立)とポンチ(ブリッジ)の練習、ポンチからジャンプもしました。 #カポエイラ  #Capoeira  #CapoeiraAxedaBahia  #杉並区  #井荻  #井荻で子供カポエイラ  #いおぎみんなの学校  #倒立  #バナネイラ  #ハンドスタンド  #bananeira  #handstand  #ブリッジ  #Ponte  #ポンチ  #ポンチしてジャンプ  #子供の習い事  #体験可能  #みんな元気  #3年生  #2年生  #5歳 
. 台風一過
快晴になりました

ヨガフェスタも盛り上がりそう
今日はこれからクラス一本

楽しんできますよ💪

#野良ヨガ
#yoga #fitness #training #倒立 #倒立練習 #自重トレ #ヨガ #倒立したい部 #体幹 #体幹トレーニング #core #armbalance #yogi #mensyoga #男ヨガ #inversionjunkie  #ハンドスタンド #伸肘倒立 #adhomukhavrksasana
もう、もう。
こんなん目の前でひょいひょいとやってくれる。
凄い、とにかく凄いメンバーと一緒におるよ😳
私、ほんま幸せやわ。

There are all kinds of people in the world‼︎😳
Completely losing yourself in something is a wonderful thing‼︎ #yoga#yogalife#yogalove#yogadaily#yogapose#handstand#inversion#backbend#pinchamayurasana#training#bty#amazing#goodtimes#awesome

#ヨガ 
#ヨガトレーニング 
#逆立ち 
#ハンドスタンド 
#お地蔵さん 
#憧れ 
#素晴らしい
もう、もう。 こんなん目の前でひょいひょいとやってくれる。 凄い、とにかく凄いメンバーと一緒におるよ😳 私、ほんま幸せやわ。 There are all kinds of people in the world‼︎😳 Completely losing yourself in something is a wonderful thing‼︎ #yoga #yogalife #yogalove #yogadaily #yogapose #handstand #inversion #backbend #pinchamayurasana #training #bty #amazing #goodtimes #awesome  #ヨガ  #ヨガトレーニング  #逆立ち  #ハンドスタンド  #お地蔵さん  #憧れ  #素晴らしい 
自転車のロードレース中だったブルックリンブリッジ。その一瞬の隙!
Photo by @yukineophoto
✳︎
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#NY
#yoga
#asana
#ヨガ
#アサナ
#handstand 
#ハンドスタンド
#ブルックリンブリッジ
#Brooklyn Bridge
#早朝
#lindaworks 
#寒くて震えてる
お昼ごはん。

#パスタ
#おうちごはん 
#大葉
#夜は焼肉 ならず(ಥ_ಥ)
#ハンドスタンド
嬉しいことにリクエストを頂きましたので前回静止画だったこのポーズを動画でアップ。アゴと手のひらで3点倒立。肘に胴体を乗せるとかなりやりやすくなります。
マユラーサナとは違うんだけど、このポーズはなんて言う名前なのでしょう?ご存知の方ぜひ教えてくださいませ✨

#sitayoga#シータヨガ#sivanandayoga#シヴァナンダヨガ#yoga#asana#ヨガ #アーサナ
#armbalance#armbalances#アームバランス
#backbend#backbendpose#後屈
#handstand#handstandpose#ハンドスタンド#Inversion#Inversionpose
#逆立ち#逆転のポーズ 
#マユラーサナ#孔雀のポーズ#mayurasana#peacock#peacockpose
#筋肉
#体幹
#ヨガ好き
嬉しいことにリクエストを頂きましたので前回静止画だったこのポーズを動画でアップ。アゴと手のひらで3点倒立。肘に胴体を乗せるとかなりやりやすくなります。 マユラーサナとは違うんだけど、このポーズはなんて言う名前なのでしょう?ご存知の方ぜひ教えてくださいませ✨ #sitayoga #シータヨガ #sivanandayoga #シヴァナンダヨガ #yoga #asana #ヨガ  #アーサナ  #armbalance #armbalances #アームバランス  #backbend #backbendpose #後屈  #handstand #handstandpose #ハンドスタンド #Inversion #Inversionpose  #逆立ち #逆転のポーズ  #マユラーサナ #孔雀のポーズ #mayurasana #peacock #peacockpose  #筋肉  #体幹  #ヨガ好き 
これ、めっちゃキツイねん。#ふーとか言っちゃてるw
🏫のお友達に教えてもらったトレーニング😻💗育成コースは筋肉オタクばっかだよ💗笑 ..なにもかもシェアしまくる💗もちろんメンタル面のことも…♡ 同期のみんなとは、この先もずっと繋がるんだろーなと感じる💗 #出逢えてよかった #今日休講なんつらいー #trainingしまくろ ←
.
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#yoga #annayoga #training #workout #トレーニング動画#腹筋女子 #美脚 #美脚トレーニング#くびれ #ハンドスタンド#来年の1月までにハンドスタンドやりたい #壁から卒業 #逆転女子 ←このタグ @chika.yg  が使てて気にいった💗 
みんなもlet's #逆転女子 
笑

#筋肉オタク #筋肉女子 #肉体改造 #ヨガ #instayoga #yogalife #筋トレ #diet #ダイエット
これ、めっちゃキツイねん。#ふーとか言っちゃてるw  🏫のお友達に教えてもらったトレーニング😻💗育成コースは筋肉オタクばっかだよ💗笑 ..なにもかもシェアしまくる💗もちろんメンタル面のことも…♡ 同期のみんなとは、この先もずっと繋がるんだろーなと感じる💗 #出逢えてよかった  #今日休講なんつらいー  #trainingしまくろ  ← . . . #yoga  #annayoga  #training  #workout  #トレーニング動画 #腹筋女子  #美脚  #美脚トレーニング #くびれ  #ハンドスタンド #来年の1月までにハンドスタンドやりたい  #壁から卒業  #逆転女子  ←このタグ @chika.yg が使てて気にいった💗 みんなもlet's #逆転女子  笑 #筋肉オタク  #筋肉女子  #肉体改造  #ヨガ  #instayoga  #yogalife  #筋トレ  #diet  #ダイエット 
【hot spring hakone】
昨日はまさよちんとコチャンコフと3人で伊豆の秘境ヒリゾ浜へ行ったんだけど、台風の影響で海が荒れてたから行けんかったです(*´ω`*)
なので、予定変更❗
箱根に行って水着ギャルを眺めてきましたとさd=(^o^)=b

photo by muscle detective masayo
@masayo_gswj

#ストリートワークアウト #ストリートワークアウト東京 #筋トレ #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #ハンドスタンド #逆立ち #倒立 #アクロバット #ゴープロ #ゴープロのある生活 #肉体改造 #自重トレーニング #streetworkout #streetworkouttokyo #workout #fitness #training  #handstand #pullup #gopro #goprolife

9月の予定
18日~21日北アルプス
22日富士山(御殿場ルート)
23日兵庫(関西セッション)
24日滋賀(関西セッション)
25日~26日南アルプス
27日八王子セッション
28日サカチャンマンパーク
29日八王子セッション
30日ニート期間終了

10月の予定
前半 富士山(富士宮ルート)
中盤 韓国(ストリートワークアウト大会参加)
後半 小笠原群島(ドルフィンスイム)
【hot spring hakone】 昨日はまさよちんとコチャンコフと3人で伊豆の秘境ヒリゾ浜へ行ったんだけど、台風の影響で海が荒れてたから行けんかったです(*´ω`*) なので、予定変更❗ 箱根に行って水着ギャルを眺めてきましたとさd=(^o^)=b photo by muscle detective masayo @masayo_gswj #ストリートワークアウト  #ストリートワークアウト東京  #筋トレ  #ワークアウト  #フィットネス  #トレーニング  #ハンドスタンド  #逆立ち  #倒立  #アクロバット  #ゴープロ  #ゴープロのある生活  #肉体改造  #自重トレーニング  #streetworkout  #streetworkouttokyo  #workout  #fitness  #training  #handstand  #pullup  #gopro  #goprolife  9月の予定 18日~21日北アルプス 22日富士山(御殿場ルート) 23日兵庫(関西セッション) 24日滋賀(関西セッション) 25日~26日南アルプス 27日八王子セッション 28日サカチャンマンパーク 29日八王子セッション 30日ニート期間終了 10月の予定 前半 富士山(富士宮ルート) 中盤 韓国(ストリートワークアウト大会参加) 後半 小笠原群島(ドルフィンスイム)
飽きてきたらチャンス
.
.
飽きるまで続けてきた証
慣れるまで続けてみる
そして慣れ過ぎないように
あらゆるものを初めて見たときと
同じように受け止める姿勢
謙虚さと真面目さで
全身調整を続けていく
初心を持っていることは
すばらしいことです
初心の試行錯誤を忘れないで
飽きてきたら慣れてきたら
日々努力を重ねてきたことに
感動してみよう
.
.
#ラクシュミーヨガの魅力 
#laxmiyoga#laxmiyogaの初心
#全身調整 #迷ったら全身調整だ#同じことを続けることは自分の光となる#初心に戻る 
#ことばヨガ#roadtoyoga
#ヨガ#ヨガアーサナ#ヨガポーズ#ヨガライフ#ハンドスタンド#ヨガ講師 #yogaathlete#yoga#yogi#handstand#yogalife#instayoga#yogalove#yogaasana#yogapose#yogainstructor#yogajurney
飽きてきたらチャンス . . 飽きるまで続けてきた証 慣れるまで続けてみる そして慣れ過ぎないように あらゆるものを初めて見たときと 同じように受け止める姿勢 謙虚さと真面目さで 全身調整を続けていく 初心を持っていることは すばらしいことです 初心の試行錯誤を忘れないで 飽きてきたら慣れてきたら 日々努力を重ねてきたことに 感動してみよう . . #ラクシュミーヨガの魅力  #laxmiyoga #laxmiyogaの初心  #全身調整  #迷ったら全身調整だ #同じことを続けることは自分の光となる #初心に戻る  #ことばヨガ #roadtoyoga  #ヨガ #ヨガアーサナ #ヨガポーズ #ヨガライフ #ハンドスタンド #ヨガ講師  #yogaathlete #yoga #yogi #handstand #yogalife #instayoga #yogalove #yogaasana #yogapose #yogainstructor #yogajurney 
20wks vs 30 wks☺️💕
5kg weight gain and tougher on my chicken arms now🤣
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#yoga #health #wellness #fitchick #bikerchick #stayfit #workout #pregnant #maternity #mumtobe #momtobe #handstand #upsidedown #babybump #ヨガ #ボディメイク#筋トレ女子 #バイク女子 #逆立ち #ハンドスタンド #妊婦 #妊娠
Day 22: Handstand Practice! Damn! It's been a LONG time I practiced handstand last time... and this is what I got...disappointing but at least feeling great after my body was upside down several times. 
何年振りにハンドスタンドを練習しただろう。次男妊娠前だ、おかげでこのあり様。人に自信持って教えられるようにもっと練習します!しばしお時間ください。
#yogapose #yogamom #lululemon #handstand #selfpracticeyoga #家ヨガ #今日のヨガ #ルルレモン #ノースカロライナ #反省 #ハンドスタンド
Day 22: Handstand Practice! Damn! It's been a LONG time I practiced handstand last time... and this is what I got...disappointing but at least feeling great after my body was upside down several times. 何年振りにハンドスタンドを練習しただろう。次男妊娠前だ、おかげでこのあり様。人に自信持って教えられるようにもっと練習します!しばしお時間ください。 #yogapose  #yogamom  #lululemon  #handstand  #selfpracticeyoga  #家ヨガ  #今日のヨガ  #ルルレモン  #ノースカロライナ  #反省  #ハンドスタンド 
20170916  ザコラブさんの羽根🎵

Yogafest2017会場にて

やっぱり、撮るならこうなるよね🎵

Photoby  @kofu_kan

#ザコラブ
#Yogafest2017
#ヨガフェスタ2017
#adomukavrksasana
#Handstand
#ハンドスタンド
#yoga #practice #bymyself ・
・
天気のいい朝だった☀︎
・
#ハンドスタンド 練習しだして1年4ヶ月。
やってるとだんだんムキになる。
そして、疲れる。
・
初めて見た時は唖然とした(o_o)
でもできるようになりたかった。
・
だんだんできなくなるコトが増えていくという。。
それならどんどんできるコトを増やしていこうと思う。
・
#ヨガ #天気のいい朝 #独り言いながら #自主練 #ハンドスタンド練習中 #いつ完成? #サグラダファミリアみたい #自主練は気持ちをニュートラルにしてくれる気がする #浮かれず #沈まず #フラットな私 #ワクワク #ざんまい #逆立ち #逆さま大好き #台風こないで #ヨガレッスン #ヨガインストラクター
#yoga  #practice  #bymyself  ・ ・ 天気のいい朝だった☀︎ ・ #ハンドスタンド  練習しだして1年4ヶ月。 やってるとだんだんムキになる。 そして、疲れる。 ・ 初めて見た時は唖然とした(o_o) でもできるようになりたかった。 ・ だんだんできなくなるコトが増えていくという。。 それならどんどんできるコトを増やしていこうと思う。 ・ #ヨガ  #天気のいい朝  #独り言いながら  #自主練  #ハンドスタンド練習中  #いつ完成 ? #サグラダファミリアみたい  #自主練は気持ちをニュートラルにしてくれる気がする  #浮かれず  #沈まず  #フラットな私  #ワクワク  #ざんまい  #逆立ち  #逆さま大好き  #台風こないで  #ヨガレッスン  #ヨガインストラクター 
.
今日はジムで練習いろいろ

1枚目
足伸ばしたまま前に抜く練習
足の引き込み、引き付けが足りなくてヨガマットに引っ掛かって撃沈
何度も挑戦したけど歯が立たず

2枚目は#チンスタンド からハンドスタンド挑戦
ビクともせず終了

3枚目はできてるつもりでやってるピンチャスコーピオン
やってるときは足下がってる感タップリなんだけど動画見てみると全然ダメやん

また練習です
頑張りますよ💪

#野良ヨガ
#yoga #fitness #training #倒立 #倒立練習 #自重トレ #ヨガ #倒立したい部 #体幹 #体幹トレーニング #core #armbalance #yogi #mensyoga #男ヨガ #inversionjunkie  #ハンドスタンド #伸肘倒立 #adhomukhavrksasana
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. 今日はジムで練習いろいろ 1枚目 足伸ばしたまま前に抜く練習 足の引き込み、引き付けが足りなくてヨガマットに引っ掛かって撃沈 何度も挑戦したけど歯が立たず 2枚目は#チンスタンド  からハンドスタンド挑戦 ビクともせず終了 3枚目はできてるつもりでやってるピンチャスコーピオン やってるときは足下がってる感タップリなんだけど動画見てみると全然ダメやん また練習です 頑張りますよ💪 #野良ヨガ  #yoga  #fitness  #training  #倒立  #倒立練習  #自重トレ  #ヨガ  #倒立したい部  #体幹  #体幹トレーニング  #core  #armbalance  #yogi  #mensyoga  #男ヨガ  #inversionjunkie  #ハンドスタンド  #伸肘倒立  #adhomukhavrksasana  #chinstand  #pinchamayurasana  #ピンチャマユラーサナ