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#バランス大事 medias

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【部族の村への道のり】
放送ではあまり語られなかった村への道のりは過酷なものでした。

例えばこの1枚。
普通に丸太を渡っているように見えますが、その下には川が流れており、川から丸太まで高さ5m!
重たい荷物を背負って進んでいる中、仮に落ちたら大怪我は免れません…。
このような危険な場所は一つや二つだけではなく、たくさん存在します。

#落ちたら危ない
#丸太
#バランス大事
#ジャングル
【部族の村への道のり】 放送ではあまり語られなかった村への道のりは過酷なものでした。 例えばこの1枚。 普通に丸太を渡っているように見えますが、その下には川が流れており、川から丸太まで高さ5m! 重たい荷物を背負って進んでいる中、仮に落ちたら大怪我は免れません…。 このような危険な場所は一つや二つだけではなく、たくさん存在します。 #落ちたら危ない  #丸太  #バランス大事  #ジャングル 
11/22
今日、いい夫婦の日💑…だってね!
・
・
お互い忙し過ぎて、夫婦の時間なんて全くないゎ…
デートしたのなんて、いつが最後?!
・
・
まぁ、お互い忙しいから逆にいいのか…
これゎこれでバランスとれとんだろーなー🤔
・
・
ぁー、疲労からの頭痛💀
お風呂浸かって、早く寝よう🛀🛌💤🌙⭐️🌃
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#1122 #いい夫婦の日 #色んな夫婦の形があるよね #バランス大事
そろそろ、 #現実逃避 したい😭
11/22 今日、いい夫婦の日💑…だってね! ・ ・ お互い忙し過ぎて、夫婦の時間なんて全くないゎ… デートしたのなんて、いつが最後?! ・ ・ まぁ、お互い忙しいから逆にいいのか… これゎこれでバランスとれとんだろーなー🤔 ・ ・ ぁー、疲労からの頭痛💀 お風呂浸かって、早く寝よう🛀🛌💤🌙⭐️🌃 ・ ・ ・ #1122  #いい夫婦の日  #色んな夫婦の形があるよね  #バランス大事  そろそろ、 #現実逃避  したい😭
フレームと違う色のフォークの部分にステッカーを貼り色のバランスを整える(´◡`๑) 
頑張る気持ち増幅!!
#ロードバイク #ロードバイク初心者 #ロードバイクのある生活 #ステッカー #バランス大事
スワンネックGTウイング取付けイメージ。個人的にカッコイイと思う。GTウイングアンチ達からしたらカスですけど。高くて買えないですけどバランス整う。
#GTウイング必要#バランス大事 #前がごついので#後ろもゴツく
◎アレルギーのためワイヤー抜去
#入院#全身麻酔
レアすぎるんじゃない?ていう入院
アレルギー治るといいな。
アトピーは嘘。原因金属
お見舞い来てくれた方ありがとう😬

大食いの私でもお腹いっぱい
#病院食#バランス大事

母親骨折💦同じ週に入院
普通に足元猫おる笑
今年家族全員入院
お祓い行った方がいいのかな?💦 仕事、迷惑かけてます🙇
◎アレルギーのためワイヤー抜去 #入院 #全身麻酔  レアすぎるんじゃない?ていう入院 アレルギー治るといいな。 アトピーは嘘。原因金属 お見舞い来てくれた方ありがとう😬 大食いの私でもお腹いっぱい #病院食 #バランス大事  母親骨折💦同じ週に入院 普通に足元猫おる笑 今年家族全員入院 お祓い行った方がいいのかな?💦 仕事、迷惑かけてます🙇
寄植えに初挑戦してみました。

#寄植え #バランス大事 #難しいね でも#たのしかった
ありがとうございます〜(^^)
誰でも似合うよ〜
人気のヘアスタイル〜
またリニューアル
#バランス大事〜
#乾かしただけ〜
#アトリエマキタ #ateliermakita
ハンモックって、寝転ぶの結構難しいねんな。。
#ハンモック
#中之島リバーサイド
#水都大阪
#バランス大事
.
新しい夢ができました❤︎❤︎
アメリカ1でっかい
蚤の市に行くこと🙋✨
.
.
#すきなもの 
#すきなものを共有できる幸せ
#好きなことを好きな人と
#バランス大事
#蚤の市
#アメリカ#わくわく
とりあえず今日も民法デー。
民法を最近詰め込んでます。
今日から物権の単元を再復習。
しかしこればっかやっててもだめや!
バランスが大事。
明日から数的、判断、文理、ちゃんとやってきます✏️
#民法ばかり#物権#バランス大事#教養は毎日やらなくちゃね
参考までに⤴️⤴️ こんな表があります!! 無性に何かを食べたくなる時がある!!
これは
本能的に身体から足りない栄養を補おうとする身体のサイン。

サインと上手に付き合いながら
そして何が足りないのかを
体と向き合い付き合っていくと
からだも楽なのかもしれません(^-^) コーヒーを最近飲み過ぎていたので、鉄分ミネラルが体外に排出されて、そのぶん赤身の肉を食べることで補おうとしているのかもしれないので、
コーヒーを減らして体の様子を見てみます(^-^)⤴️⤴️ 今日もしっかり働いた1日でした☺️ いいパフォーマンスできた
↑
(施術、接客ね(笑)) #セラピスト しながら
#ハンドメイドアクセサリー  を制作しています。

メインアカウントはこちら
@tani.rondine 
#フォロー大歓迎 
#栄養#全て繋がっている#心の栄養#不足栄養素#体のサイン#女子活#素敵女子#素敵 #自分磨き#バランス大事#艶のある女性 #キラキラ#食事
参考までに⤴️⤴️ こんな表があります!! 無性に何かを食べたくなる時がある!! これは 本能的に身体から足りない栄養を補おうとする身体のサイン。 サインと上手に付き合いながら そして何が足りないのかを 体と向き合い付き合っていくと からだも楽なのかもしれません(^-^) コーヒーを最近飲み過ぎていたので、鉄分ミネラルが体外に排出されて、そのぶん赤身の肉を食べることで補おうとしているのかもしれないので、 コーヒーを減らして体の様子を見てみます(^-^)⤴️⤴️ 今日もしっかり働いた1日でした☺️ いいパフォーマンスできた ↑ (施術、接客ね(笑)) #セラピスト  しながら #ハンドメイドアクセサリー  を制作しています。 メインアカウントはこちら @tani.rondine #フォロー大歓迎  #栄養 #全て繋がっている #心の栄養 #不足栄養素 #体のサイン #女子活 #素敵女子 #素敵  #自分磨き #バランス大事 #艶のある女性  #キラキラ #食事 
おしゃれさんのシンプルネイル💅
シンプルなベージュグラデーションにポイントでシェルやパーツを置いて☺️
パーツの置くバランスめちゃ大事☆
・
・
・

#シンプルネイル
#シェルネイル 
#ベージュネイル 
#グラデーションネイル
#グラデーション
#おしゃれさん
#パーツ #スタッズ #バランス大事 ☆
・
・
#nail #nails #nailart #nailartist #nailstagram #instagood 
#ネイル #ネイルアート
#渋谷 #神泉 #幡ヶ谷 #笹塚 #代田橋
#tsukaconail
#ネイルを楽しむ
#お洒落を楽しむ
#happy
#感謝
#specialthanks 
#ありがとうございました
おしゃれさんのシンプルネイル💅 シンプルなベージュグラデーションにポイントでシェルやパーツを置いて☺️ パーツの置くバランスめちゃ大事☆ ・ ・ ・ #シンプルネイル  #シェルネイル  #ベージュネイル  #グラデーションネイル  #グラデーション  #おしゃれさん  #パーツ  #スタッズ  #バランス大事  ☆ ・ ・ #nail  #nails  #nailart  #nailartist  #nailstagram  #instagood  #ネイル  #ネイルアート  #渋谷  #神泉  #幡ヶ谷  #笹塚  #代田橋  #tsukaconail  #ネイルを楽しむ  #お洒落を楽しむ  #happy  #感謝  #specialthanks  #ありがとうございました 
起きたら頭の下敷きに。この旅路に眼鏡はこれしか持参しておらず。 #眼鏡壊れた  #バランス大事 #まだまだ運転は続く
#前回投稿したチョコレート🍫#
カカオ二ブとカカオ70
どちらもポリフェノール入り
又々気になっていた
♪生きた乳酸菌入り♪
乳酸菌ショコラ
アーモンドチョコレート🍫
今、凄い!人気だから〜
買ってみた。
最近のチョコレートって
凄く!ない?
チャンと栄養素を摂取出来るんだよ
このチョコレートは
常温で持ち運べて
今の時期何処でも食べられるのと
乳酸菌と食物繊維もたっぷり取れる
皆んな疲れた時😫甘いもの食べたくならない?
私はビターは甘くないしオススメ!
口の中でアーモンド
チョコ🍫と一緒のカリカリ感最高⤴️
チョコってむしょーに食べたくなる
このチョコレート🍫
オススメ!お試しあれー!
#乳酸菌ショコラ 
#乳酸菌たっぷり 
#食物繊維豊富 
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#チョコにも入っている
#疲れた時は甘い物 
#甘いもの最高 !
#健康的チョコ🍫
#摂取
#ダイエット
#ダイエットでも大丈夫🙆
#取り過ぎず
#体重計
#乗るの怖くない
#バランス大事 
#かたよらない
#前回投稿したチョコレート 🍫# カカオ二ブとカカオ70 どちらもポリフェノール入り 又々気になっていた ♪生きた乳酸菌入り♪ 乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレート🍫 今、凄い!人気だから〜 買ってみた。 最近のチョコレートって 凄く!ない? チャンと栄養素を摂取出来るんだよ このチョコレートは 常温で持ち運べて 今の時期何処でも食べられるのと 乳酸菌と食物繊維もたっぷり取れる 皆んな疲れた時😫甘いもの食べたくならない? 私はビターは甘くないしオススメ! 口の中でアーモンド チョコ🍫と一緒のカリカリ感最高⤴️ チョコってむしょーに食べたくなる このチョコレート🍫 オススメ!お試しあれー! #乳酸菌ショコラ  #乳酸菌たっぷり  #食物繊維豊富  #栄養素  #チョコにも入っている  #疲れた時は甘い物  #甘いもの最高  ! #健康的チョコ 🍫 #摂取  #ダイエット  #ダイエットでも大丈夫 🙆 #取り過ぎず  #体重計  #乗るの怖くない  #バランス大事  #かたよらない 
久しぶりの投稿ですね(*´ω`*)
|
今回は学生時代のご友人の結婚式にお呼ばれセットです。
|
そのまま大阪で式があり夜までとのことなので崩れにくいように
でも柔らかくふんわりと
|
こだわりの後れ毛は絶対!!
#浜松 #和田町 #美容室 #美容師 #pippifino #お呼ばれセット #結婚式参列 #ゆるふわ #まとめがみ #バランス大事 #セットは楽しい #おくれげは絶対 #チャームポイント #久しぶりの投稿 #一生懸命
久しぶりの投稿ですね(*´ω`*) | 今回は学生時代のご友人の結婚式にお呼ばれセットです。 | そのまま大阪で式があり夜までとのことなので崩れにくいように でも柔らかくふんわりと | こだわりの後れ毛は絶対!! #浜松  #和田町  #美容室  #美容師  #pippifino  #お呼ばれセット  #結婚式参列  #ゆるふわ  #まとめがみ  #バランス大事  #セットは楽しい  #おくれげは絶対  #チャームポイント  #久しぶりの投稿  #一生懸命 
🍞
🍞
休日の至福な時間💕
🍞
みおちゃんが、
送ってくれた #銀座
#セントルザベーカリー の
#角食パン 😍
🍞
贅沢にも厚切りにし、
まずはバターを溶かしたフライパンで軽くトースト🍳
🍞
さらに、
#成城石井 の
#ブリーチーズ  を
たっぷりのせてオーブンで
焦がさないように焼く🙆
🍞
仕上げに
ブラックペッパーと
#オレンジ蜂蜜 をたらり❤️
🍞
セントルザベーカリーの角食最高です🙆国産小麦「きたほなみ」と「ゆめちから」のブレンド🌿
そのまま食べて美味しいので、
トーストも軽く‼️
🍞
美味しい食パン×美味しいチーズ×
美味しい蜂蜜‼️‼️‼️
🍞
正直、
今年No. 1くらい
美味しいものになりました(笑)
🍞
🍞
感動です🤣💕
🍞
🍞
#パン教室大阪 #ハニーチーズトースト #交野市 #もっちーり #食パン #チーズ #brunch #lunch #ellegourmetフードクリエイター #クスパ公認インスタアンバサダー #bread #トースト #小麦摂取の日 #普段小麦は控えめ #バランス大事 #cheese #見たらわかる美味しいやつやん #お勧め #サラダ #salad #ピンクペッパー #クリスマスカラー #こんなカフェしたい
🍞 🍞 休日の至福な時間💕 🍞 みおちゃんが、 送ってくれた #銀座  #セントルザベーカリー  の #角食パン  😍 🍞 贅沢にも厚切りにし、 まずはバターを溶かしたフライパンで軽くトースト🍳 🍞 さらに、 #成城石井  の #ブリーチーズ  を たっぷりのせてオーブンで 焦がさないように焼く🙆 🍞 仕上げに ブラックペッパーと #オレンジ蜂蜜  をたらり❤️ 🍞 セントルザベーカリーの角食最高です🙆国産小麦「きたほなみ」と「ゆめちから」のブレンド🌿 そのまま食べて美味しいので、 トーストも軽く‼️ 🍞 美味しい食パン×美味しいチーズ× 美味しい蜂蜜‼️‼️‼️ 🍞 正直、 今年No. 1くらい 美味しいものになりました(笑) 🍞 🍞 感動です🤣💕 🍞 🍞 #パン教室大阪  #ハニーチーズトースト  #交野市  #もっちーり  #食パン  #チーズ  #brunch  #lunch  #ellegourmetフードクリエイター  #クスパ公認インスタアンバサダー  #bread  #トースト  #小麦摂取の日  #普段小麦は控えめ  #バランス大事  #cheese  #見たらわかる美味しいやつやん  #お勧め  #サラダ  #salad  #ピンクペッパー  #クリスマスカラー  #こんなカフェしたい 
おしゃれさんのシンプルネイル💅
シンプルなベージュグラデーションにポイントでシェルやパーツを置いて☺️
パーツの置くバランスめちゃ大事☆
・
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・

#シンプルネイル
#シェルネイル 
#ベージュネイル 
#グラデーションネイル
#グラデーション
#おしゃれさん
#パーツ #スタッズ #バランス大事 ☆
・
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#nail #nails #nailart #nailartist #nailstagram #instagood 
#ネイル #ネイルアート
#渋谷 #神泉 #幡ヶ谷 #笹塚 #代田橋
#tsukaconail
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#お洒落を楽しむ
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#感謝
#specialthanks 
#ありがとうございました
おしゃれさんのシンプルネイル💅 シンプルなベージュグラデーションにポイントでシェルやパーツを置いて☺️ パーツの置くバランスめちゃ大事☆ ・ ・ ・ #シンプルネイル  #シェルネイル  #ベージュネイル  #グラデーションネイル  #グラデーション  #おしゃれさん  #パーツ  #スタッズ  #バランス大事  ☆ ・ ・ #nail  #nails  #nailart  #nailartist  #nailstagram  #instagood  #ネイル  #ネイルアート  #渋谷  #神泉  #幡ヶ谷  #笹塚  #代田橋  #tsukaconail  #ネイルを楽しむ  #お洒落を楽しむ  #happy  #感謝  #specialthanks  #ありがとうございました 
今日の坂本亭

ポルチーニ茸のクリームパスタ
ワカサギの南蛮漬け
ぜんまいの煮物とたけのこ煮
春雨サラダ
菜の花のからし胡麻和え

お店で食べたポルチーニパスタが
美味しくて完コピ~♡
我ながら素晴らしい ´ω` )/ #池袋#青森#坂本亭#手料理#ポルチーニ茸#バランス大事#家ご飯も見た目こだわる#お店の味再現#今日も絶品
初めてのリース作り💫
*
*
気持ちのおもむくままに
楽しい!
好き!
これ可愛い!
を追求するだけ
*
意外や意外それが難しかったꈍ ॒॑ꈍ
*
*
作品作りは
自分の好きが追求できる。
次はもっと変化してるに違いない♡
*
心で感じるワークショップ
なおちゃんありがとう♡
また行くね(*´꒳`*)
☆
☆
#ワークショップ #アトリエda-na
#フレッシュクリスマスリース
#常緑樹 #常緑樹の香りに包まれて
#オリジナルリース
#バランス大事 #無心 #脳トレ
#次はもっとできそうな気がする
#リース作り #リース
初めてのリース作り💫 * * 気持ちのおもむくままに 楽しい! 好き! これ可愛い! を追求するだけ * 意外や意外それが難しかったꈍ ॒॑ꈍ * * 作品作りは 自分の好きが追求できる。 次はもっと変化してるに違いない♡ * 心で感じるワークショップ なおちゃんありがとう♡ また行くね(*´꒳`*) ☆ ☆ #ワークショップ  #アトリエda -na #フレッシュクリスマスリース  #常緑樹  #常緑樹の香りに包まれて  #オリジナルリース  #バランス大事  #無心  #脳トレ  #次はもっとできそうな気がする  #リース作り  #リース 
娘が社会科見学なので弁当🍙
ダッフィーのつもりで作ってたけど、ただのクマにしか見えない🐻見れば見るほどクマにも見えない😳なんで?バランス?娘はカワイイ♡って言ってくれたからいっか😜

#ダッフィーのはずが#ただのクマ#クマすら疑惑#バランス大事#レタス敷き忘れ#茶色弁当#作り途中でフリーズ
2017.12.7
🍚幼稚園の台所から🍚
.
紅葉も終わりつつある幼稚園のお庭。朝方の寒さも厳しくなり、冬がやって来たな~と実感する今日この頃です♪
.
今日は3歳以上の園児はお弁当の日☆
1歳2歳さんは給食です。
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今日のメニュー
⚪きのことれんこんハンバーグ
(しめじ、椎茸、れんこん、玉ねぎ、米粉、ニンニク、醤油、水菜、片栗粉、出汁)
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⚪大根なます
(大根、人参、酢、メープルシロップ、塩)
.
⚪お味噌汁
(キャベツ、大根の皮、人参、干し椎茸、いりこ出汁、味噌、生姜)
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⚪8分づきごはん
.
🍎10時のおやつ🍎
⚪白花豆とさつまいもの甘煮
(白花豆、さつまいも、きび砂糖、塩)
.
🍊夕方のおやつ🍊
⚪大根葉と黒ごま入りおむすび
(ごはん、大根葉、黒ごま、醤油、塩)
⚪ブロッコリーのおかか和え
(ブロッコリー、鰹節、塩)
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今日の10時のおやつは
さつまいも入りの煮豆にしました。
きび砂糖は少なめにして、さつまいもを入れて。
なかなかちょうど良い塩梅で、子どもというより、どちらかと言うと先生がたに好評でした(笑)
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でも一番煮豆を食べたがっていた園長先生が今日はお休み😢園長先生、また作りますね~💦
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今日は甘味を使っているので、腎を補う食材や、カルシウムのある食材を入れました。
2017.12.7 🍚幼稚園の台所から🍚 . 紅葉も終わりつつある幼稚園のお庭。朝方の寒さも厳しくなり、冬がやって来たな~と実感する今日この頃です♪ . 今日は3歳以上の園児はお弁当の日☆ 1歳2歳さんは給食です。 . 今日のメニュー ⚪きのことれんこんハンバーグ (しめじ、椎茸、れんこん、玉ねぎ、米粉、ニンニク、醤油、水菜、片栗粉、出汁) . ⚪大根なます (大根、人参、酢、メープルシロップ、塩) . ⚪お味噌汁 (キャベツ、大根の皮、人参、干し椎茸、いりこ出汁、味噌、生姜) . ⚪8分づきごはん . 🍎10時のおやつ🍎 ⚪白花豆とさつまいもの甘煮 (白花豆、さつまいも、きび砂糖、塩) . 🍊夕方のおやつ🍊 ⚪大根葉と黒ごま入りおむすび (ごはん、大根葉、黒ごま、醤油、塩) ⚪ブロッコリーのおかか和え (ブロッコリー、鰹節、塩) . 今日の10時のおやつは さつまいも入りの煮豆にしました。 きび砂糖は少なめにして、さつまいもを入れて。 なかなかちょうど良い塩梅で、子どもというより、どちらかと言うと先生がたに好評でした(笑) . でも一番煮豆を食べたがっていた園長先生が今日はお休み😢園長先生、また作りますね~💦 . 今日は甘味を使っているので、腎を補う食材や、カルシウムのある食材を入れました。
*
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#celvoke の09と04 💄。
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この日は04にちょびーと色をまぜたよ、04#ピンクブラウン
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そんな濃くないから、お洋服もいろいろと合わせやすい🙆🏻‍♀️💓
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#コーデ と#ヘアメイク#バランス大事
#celvoke09#口紅#今日のコーデ #ootd#lip#makeup#スタイリスト#outfit#収録#mywork#stylist#fashion
*
🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼💄❤️🌶💯♦️🍷🍟
たまたま深夜番組視聴…
そしたらすんごい巨乳が😂

巨乳orデブ??
男たるもの巨乳も好きですが、、行きすぎはどうかと思いました笑

#巨乳
#pカップ 
#デカすぎw 
#巨乳とゆうか巨体
#バランス大事
大根、カブ、人参のマリネ!
冬の根野菜で野菜摂取を多くする為の作り置きメニューの1品。
最近、自分食べた物を記録したら、野菜食べてるようで食べてなかった事かわかったの。一番食べてるのは、糖質だった。何事もバランスが大切だよね。
#マリネ 
#大根 
#かぶ 
#人参 
#野菜 
#バランス大事
大根、カブ、人参のマリネ! 冬の根野菜で野菜摂取を多くする為の作り置きメニューの1品。 最近、自分食べた物を記録したら、野菜食べてるようで食べてなかった事かわかったの。一番食べてるのは、糖質だった。何事もバランスが大切だよね。 #マリネ  #大根  #かぶ  #人参  #野菜  #バランス大事 
Coccoちゃんが、金髪ショートになってるーーー!後ろは刈り上げ。似合うなぁ♡しかしなかなかのレベルでスクショ下手…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
今回の相談室も、優しさと名言に溢れておりました。手紙読んで思わず泣いちゃう姿にもらい泣き。やっぱり大好き。
#linelive #2万人超え #延長延長で結局23時までw#Cocco先生#お悩み相談室 
#男は3歳も25歳も中は同じ#ガワが違うだけ
#優しくなりたいと思った時点でもう優しいんだよ
#バランス大事

#DVD早く届いて
#Cocco#あっちゃん#歌姫
Coccoちゃんが、金髪ショートになってるーーー!後ろは刈り上げ。似合うなぁ♡しかしなかなかのレベルでスクショ下手…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 今回の相談室も、優しさと名言に溢れておりました。手紙読んで思わず泣いちゃう姿にもらい泣き。やっぱり大好き。 #linelive  #2万人超え  #延長延長で結局23時までw #Cocco先生 #お悩み相談室  #男は3歳も25歳も中は同じ #ガワが違うだけ  #優しくなりたいと思った時点でもう優しいんだよ  #バランス大事  #DVD早く届いて  #Cocco #あっちゃん #歌姫 
寄植えに初挑戦してみました。

#寄植え #バランス大事 #難しいね でも#たのしかった
んーーーやっぱりかっこいい…バイク直ったらどこいこ…

#harleydavidson #chopper#ironhead #motorcycle##sportster #ハーレー#バイク#海#ocean #sea #バランス大事#バイク修理中乗れないひま
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京都で豆腐三昧🙆✨
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小さい頃から豆腐は大好物♡
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京豆腐を楽しんできました♫
味が濃くて美味!!!!!!
.
紅葉を見に行く時間もできて、
満足満足*\(^o^)/*
.
定期的に、
こういう時間も欲しいな〜.
と思いました!(´∀`)💡
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植物性たんぱく質を、
摂りまくった一日でした💪
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#天龍湯豆腐
#西山艸堂
#植物性たんぱく質
#夜は
#動物性たんぱく質
#バランス大事
. . 京都で豆腐三昧🙆✨ . 小さい頃から豆腐は大好物♡ . 京豆腐を楽しんできました♫ 味が濃くて美味!!!!!! . 紅葉を見に行く時間もできて、 満足満足*\(^o^)/* . 定期的に、 こういう時間も欲しいな〜. と思いました!(´∀`)💡 . 植物性たんぱく質を、 摂りまくった一日でした💪 . . #天龍湯豆腐  #西山艸堂  #植物性たんぱく質  #夜は  #動物性たんぱく質  #バランス大事 
・
アーティチョーク入りドライのスワッグ。
・
簡単な様で難しいね。
・
#ドライフラワー#スワッグ#ボリュームが難しい#色合わせも難しい#バランス大事#結局難しい#アーティチョーク#花のある暮らし
今日の夜ご飯、
冷やご飯で、クッパ風に!
卵、えのき、ブロッコリー🥦を入れて。
ごぼう天の甘辛煮。
昨日の、中華のお土産の
北京ダック!
ひと手間加えた夜ご飯。
外食は、味が濃いから😣
内臓に優しいクッパで😁
*
*
*
#夜ご飯 #和食 #和食ごはん #おうちごはん #お家ごはん #家ごはん #クッパ #ごぼう天 #北京ダック #北京ダック大好き #凛麗茶#ひとりご飯 #1人ご飯 #ひと手間 #丁寧な暮らし #簡単ごはん#卵 #えのき #ブロッコリー #バランス大事 #胃腸に優しい #胃腸に優しいご飯 #雑炊 #雑炊風 #クッパ風#晩御飯 #晩御飯の記録 #作り置きおかずを作るか#ひとりで #自炊 #
今日の夜ご飯、 冷やご飯で、クッパ風に! 卵、えのき、ブロッコリー🥦を入れて。 ごぼう天の甘辛煮。 昨日の、中華のお土産の 北京ダック! ひと手間加えた夜ご飯。 外食は、味が濃いから😣 内臓に優しいクッパで😁 * * * #夜ご飯  #和食  #和食ごはん  #おうちごはん  #お家ごはん  #家ごはん  #クッパ  #ごぼう天  #北京ダック  #北京ダック大好き  #凛麗茶 #ひとりご飯  #1人ご飯  #ひと手間  #丁寧な暮らし  #簡単ごはん #卵  #えのき  #ブロッコリー  #バランス大事  #胃腸に優しい  #胃腸に優しいご飯  #雑炊  #雑炊風  #クッパ風 #晩御飯  #晩御飯の記録  #作り置きおかずを作るか #ひとりで  #自炊  #
片脚でのヒップスラスト
片脚にするだけで、いきなりバランスとるのが難しい😂

両足着く通常のも含めて、平面で動くスポーツにはおすすめです👍
からだが前傾しやすい方、膝の痛みのある方にも👌

#ican-gym
#パーソナルトレーニング
#カイロプラクティック
#尼崎 #尼崎ジム
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片脚でのヒップスラスト 片脚にするだけで、いきなりバランスとるのが難しい😂 両足着く通常のも含めて、平面で動くスポーツにはおすすめです👍 からだが前傾しやすい方、膝の痛みのある方にも👌 #ican -gym #パーソナルトレーニング  #カイロプラクティック  #尼崎  #尼崎ジム  #園田  #園田ジム  #ヒップスラスト  #シングルレッグヒップスラスト  #バランスボール  #バランス大事  #膝痛 
家に帰ったらものすごいサプライズが! いつも家にいないわたしの代わりに、本当にありがとう。もっと沢山稼いで一緒に楽しいこといっぱい出来るようにしよう。がんばります❗️❗️ #稼ぐ #サプライズ🎉 #ミレニアルズ #ミレニアル夫婦 #愛の形 #揺るがない決意 #あと1年 #レバレッジ #感謝 #恩返しは結果で #surprise #messageoflove #imhomenow #ただいま #おかえり #ビジネス#事業 #時間管理 #人生 #人生一度きり #甲斐性 #男の意地 #父のプライド #sacrifice #代価の法則 #代価の先払い #事業展開 #バランス大事
家に帰ったらものすごいサプライズが! いつも家にいないわたしの代わりに、本当にありがとう。もっと沢山稼いで一緒に楽しいこといっぱい出来るようにしよう。がんばります❗️❗️ #稼ぐ  #サプライズ 🎉 #ミレニアルズ  #ミレニアル夫婦  #愛の形  #揺るがない決意  #あと1年  #レバレッジ  #感謝  #恩返しは結果で  #surprise  #messageoflove  #imhomenow  #ただいま  #おかえり  #ビジネス #事業  #時間管理  #人生  #人生一度きり  #甲斐性  #男の意地  #父のプライド  #sacrifice  #代価の法則  #代価の先払い  #事業展開  #バランス大事 
チケット発券したけどまだまだ現実味なくて、とりあえず、ここ数年のLUNA SEAは全然聴いてなかったから聴かなきゃ(・Д・)🎵 最近、恐ろしく食べすぎだから、フルグラ生活始めました。。
お昼は野菜とフルグラとヨーグルト✨
夜は主食お豆腐とか、少なめ✨

でも、お休みの日は食べたいもの食べる!!
ルピコン美味しかった(*´꒳`*)❤️ #LUNASEA
#ルナシー
#埼玉スーパーアリーナ
#ライブまであと20日
#高校生ぶりの生ルナシー
#耐えられるかな
#フルグラ
#糖質25%オフ
#歯応えあって美味しい
#野菜大好き
#ダイエット
#2年で10kgは増えすぎね
#無理せず健康的に
#我慢はしない
#でもご褒美は減らす
#今までご褒美だらけだったから
#ストレス溜めない
#バランス大事
#不思議とお腹はそんな空かない
#ストレッチも忘れず
#昨日はお休み
#お菓子屋さんで我慢せず買う
#ルピコン
#ルビコン ?
#宝泉
#美味しくてあったかくて落ち着く
#次はピザ食べたい
#楽しみいっぱい
チケット発券したけどまだまだ現実味なくて、とりあえず、ここ数年のLUNA SEAは全然聴いてなかったから聴かなきゃ(・Д・)🎵 最近、恐ろしく食べすぎだから、フルグラ生活始めました。。 お昼は野菜とフルグラとヨーグルト✨ 夜は主食お豆腐とか、少なめ✨ でも、お休みの日は食べたいもの食べる!! ルピコン美味しかった(*´꒳`*)❤️ #LUNASEA  #ルナシー  #埼玉スーパーアリーナ  #ライブまであと20日  #高校生ぶりの生ルナシー  #耐えられるかな  #フルグラ  #糖質25 %オフ #歯応えあって美味しい  #野菜大好き  #ダイエット  #2年で10kgは増えすぎね  #無理せず健康的に  #我慢はしない  #でもご褒美は減らす  #今までご褒美だらけだったから  #ストレス溜めない  #バランス大事  #不思議とお腹はそんな空かない  #ストレッチも忘れず  #昨日はお休み  #お菓子屋さんで我慢せず買う  #ルピコン  #ルビコン  ? #宝泉  #美味しくてあったかくて落ち着く  #次はピザ食べたい  #楽しみいっぱい 
本日のかき氷🍧 ✨✨ ベリーベリーホワイト✨✨✨ スノードームのような見た目!
生クリームのかまくらの中に、苺、ラズベリー、ブルーベリーがたんまり入ってます。  ここのかき氷は一杯でお腹いっぱいになる、、、
焦がしバナナはまた次回チャレンジ❗❗ 一足早くクリスマスかき氷や( ´∀`) 連日の 残業疲れが吹っ飛んだ(笑)
食べるときバランス考えないと生クリームがガハって落ちた(泣)

#かきごおりすと  #かき氷部  #かき氷倶楽部  #かき氷  #ゴーラー  #京都かき氷  #ベリーベリーホワイト  #クリスマスかき氷  #バランス大事
本日のかき氷🍧 ✨✨ ベリーベリーホワイト✨✨✨ スノードームのような見た目! 生クリームのかまくらの中に、苺、ラズベリー、ブルーベリーがたんまり入ってます。 ここのかき氷は一杯でお腹いっぱいになる、、、 焦がしバナナはまた次回チャレンジ❗❗ 一足早くクリスマスかき氷や( ´∀`) 連日の 残業疲れが吹っ飛んだ(笑) 食べるときバランス考えないと生クリームがガハって落ちた(泣) #かきごおりすと  #かき氷部  #かき氷倶楽部  #かき氷  #ゴーラー  #京都かき氷  #ベリーベリーホワイト  #クリスマスかき氷  #バランス大事 
スワンネックGTウイング取付けイメージ。個人的にカッコイイと思う。GTウイングアンチ達からしたらカスですけど。高くて買えないですけどバランス整う。
#GTウイング必要#バランス大事 #前がごついので#後ろもゴツく
大好きな女性から1か月遅れの誕生日プレゼントいただきました(๑>◡<๑選び抜いてのセクシーランジェリー❤︎彼とのデートはもちろん(笑)重ね着して楽しめるアイテムです。
ありがとうございます😊
こんなランジェリーを何歳でも着こなせるボディをキープします
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#大阪#淀屋橋
#東京#目黒
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急な予約変更があり、次の予約まで時間が少しできたので、行きたかったペネロペヨハンソンの阪急ポップアップショップへ
短時間でステキなお買い物ができました
黒タイトと、レースブラウスの白黒バージョン購入(๑>◡<๑)
まだまだやってますよーたまらなく可愛い
デザイナーのまどりさん、ありがとう!
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