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#ビタミン medias

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水曜日は、基本的に予約分クレンズセットの販売のみですが、たまに気まぐれで通常営業やってます✨
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本日もオープン中!
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昨日は、クレンズセットのご予約を頂きまして、23時までお店を開けていました😊

お仕事でお疲れの中、ご来店頂きありがたいです✨

お店に居ると、後回しにしている事務作業や掃除などいろいろしなくちゃいけないこともあったりするので、、、🙄あっという間に時間が経ちます。。。 都合が合えば、9:00-19:00以外の早朝や遅い時間でも喜んで予約承りますー!小さい個人のお店なので、お客様のご要望に出来るだけ対応できるようにしています⭐️是非お気軽にご相談くださいませ。

トップのリンクからHPにとべます🕊❤︎ .
ジュースクレンズセット⇩
1DAYSET (500ml×5種の2.5リットル)¥6,000+tax
.
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📞07053418225
水曜日は、基本的に予約分クレンズセットの販売のみですが、たまに気まぐれで通常営業やってます✨ . 本日もオープン中! . . 昨日は、クレンズセットのご予約を頂きまして、23時までお店を開けていました😊 お仕事でお疲れの中、ご来店頂きありがたいです✨ お店に居ると、後回しにしている事務作業や掃除などいろいろしなくちゃいけないこともあったりするので、、、🙄あっという間に時間が経ちます。。。 都合が合えば、9:00-19:00以外の早朝や遅い時間でも喜んで予約承りますー!小さい個人のお店なので、お客様のご要望に出来るだけ対応できるようにしています⭐️是非お気軽にご相談くださいませ。 トップのリンクからHPにとべます🕊❤︎ . ジュースクレンズセット⇩ 1DAYSET (500ml×5種の2.5リットル)¥6,000+tax . . 📞07053418225
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こんにちは!.
アンチエイジングCookingスタジオのChikoです。.
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昨日は先生仲間と久々に会い.
近況などの話をしたあと……。.
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同じく仲間でもある.
佐々木由紀子さん.
「魅力爆発プロデュース」へ。.
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詳しくはブログへ!.
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#糀エヴァンジェリスト#食育指導士#オーガニック料理#愛を形に#簡単時短#おうちごはん#アンチエイジング料理教室#Chiko-style cooking#神戸#料理教室#自宅サロン#-5歳になる#芦屋#健康#美容#家族への愛#西宮#薬膳#マクロビオティック#ローフード#東洋医学的#栄養#ビタミン#ミネラル#バランス#ダイエット#痩身#アンチエイジング#美細胞料理#フカヒレ
. こんにちは!. アンチエイジングCookingスタジオのChikoです。. . 昨日は先生仲間と久々に会い. 近況などの話をしたあと……。. . 同じく仲間でもある. 佐々木由紀子さん. 「魅力爆発プロデュース」へ。. . 詳しくはブログへ!. . . #糀エヴァンジェリスト #食育指導士 #オーガニック料理 #愛を形に #簡単時短 #おうちごはん #アンチエイジング料理教室 #Chiko -style cooking#神戸 #料理教室 #自宅サロン #-5歳になる#芦屋 #健康 #美容 #家族への愛 #西宮 #薬膳 #マクロビオティック #ローフード #東洋医学的 #栄養 #ビタミン #ミネラル #バランス #ダイエット #痩身 #アンチエイジング #美細胞料理 #フカヒレ 
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頑張った#ご褒美 かな?!😆✨
たまたまレジで鉢合わせ
#ごちそうさまです 🙏
#あざーす 🙏
#ありがとう 🙏
#デカビタチャージ
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とりあえず今月の試練は
無事に終了…したかな…?😣
#疲労 半端ない…
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#食べ物でつられる
#単純
#デカビタC#ビタミン 
#アポロ#チョコ
#チョコレート
#chocolate
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#水#ウォーター#Water
#エビアン#Evian
#ミネラルウォーター
パッケージが可愛い過ぎた♡
#ドナルド#ドナルドダック
* 頑張った#ご褒美  かな?!😆✨ たまたまレジで鉢合わせ #ごちそうさまです  🙏 #あざーす  🙏 #ありがとう  🙏 #デカビタチャージ  * とりあえず今月の試練は 無事に終了…したかな…?😣 #疲労  半端ない… * #食べ物でつられる  #単純  #デカビタC #ビタミン  #アポロ #チョコ  #チョコレート  #chocolate  * #水 #ウォーター #Water  #エビアン #Evian  #ミネラルウォーター  パッケージが可愛い過ぎた♡ #ドナルド #ドナルドダック 
アボカドすき?
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#選択肢
#すき #きらい
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画面をスワイプしてね!
大切な時の特別なお食事は我慢したくないから、たくさん食べた分はスムージーで調節🍓✨
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ぜいたくレッドスムージーは1日分のビタミンが一包でとれちゃいます💞お肌の為にもビタミンをしっかりとりたいから嬉しいな🎵
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乳酸菌や植物発酵エキスもたっぷりスムージー🤗 .
. #レッドスムージー#ぜいたくレッドスムージー#贅沢レッドスムージー #ビタミン #スーパーフード#スムージーダイエット#ダイエット#アンジェリカ #道端アンジェリカ#ヨガ#ピラティス#アサイー#酵素#ファスティング #モデル #smoothie #asai #superfood #clavis #instagood 🍎✨
大切な時の特別なお食事は我慢したくないから、たくさん食べた分はスムージーで調節🍓✨ . ぜいたくレッドスムージーは1日分のビタミンが一包でとれちゃいます💞お肌の為にもビタミンをしっかりとりたいから嬉しいな🎵 . 乳酸菌や植物発酵エキスもたっぷりスムージー🤗 . . #レッドスムージー#ぜいたくレッドスムージー#贅沢レッドスムージー #ビタミン  #スーパーフード #スムージーダイエット#ダイエット#アンジェリカ #道端アンジェリカ#ヨガ#ピラティス#アサイー#酵素#ファスティング #モデル  #smoothie  #asai  #superfood  #clavis  #instagood  🍎✨
夏限定のどろあわわ☀️🌴
『どろあわわ〈ビタフレッシュ〉』で、たっぷりのビタミンを速攻チャージ🍹✨
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今年もたくさん頂いたサクランボ❤️
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サクランボには、カリウム・鉄・リンなどミネラルも豊富に含んでいて、もちろんビタミンもタップリ🎵
しかも、カロリーは低めで私にとっては無いも等しい(笑)
美味しくいただきます…
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【当選人数】
・20名
【応募期間】
・6/23〜7/9
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②プレゼント企画画像3枚の中から好きな画像をスクリーンショット又はリポスト
③#ハリウッド化粧品 のハッシュタグをつけてご自身のページに投稿♪
【応募資格】
・日本在住の方
・応募期間中、公開アカウントの方
【当選発表】
・7/10
当選者の方にのみ、Instagramのダイレクトメッセージで当選をお伝えいたします。
ご応募お待ちしております(。•ㅅ•。)♡
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持ち歩き用にお気に入りスターバックスタンブラー!
中にはエキナセアレモネード&チアシード♬
夏バテ防止に免疫力アップハーブと紫外線で失われがちなビタミンを補給♬
チアシード入りなので暴食予防や便秘対策にもGOOD★
#ハーブティ#便秘解消 #ビタミン#エキナセア#スターバックス
築地直送の新鮮生フルーツで美味しいサワーを作ってくれるお店。焼酎が得意でない私にも私好みに作ってくれましたww
すももサワー🍑ミッチさん @_mitchi_  ありがとう〜〜😊
そして紹介ありがとうね〜@kazbitou 🙌
HANZEL&GRETELそしてHIGHLIGHTSのフライヤー置かせて頂きました😎
#DJBARSour #池尻大橋 #dj #bar #sour #すももサワー #plumsour
#musicbar #キンミヤ焼酎 #築地直送 #生フルーツ #ビタミン #音楽
築地直送の新鮮生フルーツで美味しいサワーを作ってくれるお店。焼酎が得意でない私にも私好みに作ってくれましたww すももサワー🍑ミッチさん @_mitchi_ ありがとう〜〜😊 そして紹介ありがとうね〜@kazbitou 🙌 HANZEL&GRETELそしてHIGHLIGHTSのフライヤー置かせて頂きました😎 #DJBARSour  #池尻大橋  #dj  #bar  #sour  #すももサワー  #plumsour  #musicbar  #キンミヤ焼酎  #築地直送  #生フルーツ  #ビタミン  #音楽 
アガベシロップレモネードを飲むのが最近はまっています。
#日課 #ビタミン #ビタミン摂取
#スッキリ  #yokohama  #癒し 
#lemon
6月26日に大阪のボガーツカフェにて朝食会でした♡
この日もエネルギッシュな女性が集まって名言続出!!
るーみんの朝食会は皆んなが繋がれる朝食会です♪
次回は8月13日を予定しています♡

#アンチエイジング #デトックス #ダイエット #美肌 #フルーツ #腸活 #便秘解消  #美容 #健康 #インナービューティー #ビタミン #食物繊維 #抗酸化
#朝食会#大阪#京都#滋賀
6月26日に大阪のボガーツカフェにて朝食会でした♡ この日もエネルギッシュな女性が集まって名言続出!! るーみんの朝食会は皆んなが繋がれる朝食会です♪ 次回は8月13日を予定しています♡ #アンチエイジング  #デトックス  #ダイエット  #美肌  #フルーツ  #腸活  #便秘解消  #美容  #健康  #インナービューティー  #ビタミン  #食物繊維  #抗酸化  #朝食会 #大阪 #京都 #滋賀 
もうすぐ #臨月 💕
最近朝体がだるくてご飯が食べれない😂🙌
そんな時はフルーツとったり
軽くパン食べたりしてる💓
.
フルーツ摂ると体の中から綺麗になる
気がするー*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*💖✨✨
.

これからも栄養気をつけよ❤️
.
#朝活 #デトックスウォーター #ビタミン #フルーツ #妊娠9ヶ月 #フォローミー  #いちご #キウイ #みかん #オレンジ #健康 #健康オタク #アボガド #バナナ #ミキサー #子育て #プレママ #ママ友募集中 #自然 .
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スマホ1つ📱でわくわく生活🤡🤙💕
〜🌈Happy連鎖の作り方👯💓〜
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働きに出れない1歳のママが
お給料0円から月30万円以上
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※@もお忘れなく💓
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もうすぐ #臨月  💕 最近朝体がだるくてご飯が食べれない😂🙌 そんな時はフルーツとったり 軽くパン食べたりしてる💓 . フルーツ摂ると体の中から綺麗になる 気がするー*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*💖✨✨ . これからも栄養気をつけよ❤️ . #朝活  #デトックスウォーター  #ビタミン  #フルーツ  #妊娠9ヶ月  #フォローミー  #いちご  #キウイ  #みかん  #オレンジ  #健康  #健康オタク  #アボガド  #バナナ  #ミキサー  #子育て  #プレママ  #ママ友募集中  #自然  . 💎----------------------------------------------💎 . スマホ1つ📱でわくわく生活🤡🤙💕 〜🌈Happy連鎖の作り方👯💓〜 . 働きに出れない1歳のママが お給料0円から月30万円以上 稼げるようになった方法を無料で教えます❣ LINE@登録者様限定でお得な情報発信中🌟 . LINE→【@wdu2545h 】 ※@もお忘れなく💓 . . 💎----------------------------------------------💎
🍑🍑🍑🍑🍑 #桃
#melcotón 
#préssec
#peach .
🇪🇸
me enteré de que hoy en día el 58% de 20 a 30 años de los japoneses no consumen frutas porqué no quieren ensuciarse las manos por pelar una naranja y por pereza también😳
Qué raros son ...😨
.
. 🇯🇵
桃の季節です

いつも行くエコスーパーの果物コーナーには
5種類以上もの桃でいっぱいです

私がバルセロナ大好きな理由の一つに
果物屋さんが街のあちこらこちにあり
自分で手にとって選べること

普通、お値段の表示はキロ単位ですが
一個でももちろん買う事ができます
.
今日は桃の写真しか収まらなかったけど
こんな感じで量り売りで買います
.

先日yahooニュースで
若者のフルーツ離れ「面倒」「汚れる」から食べない
ってありましたが
びっくり!!
どういう事??? 皮をむくのが面倒って、手が汚れるって

終わってるね😨😨😨 20代の58 %が摂取0って
環境柄、気軽に食べれないのは残念ですが
便利になっているものをいつも選ぶのは良くないことです
自分で皮むくのが一番安全

老化するのが嫌ならフルーツ食べなくっちゃ

りんごでもいいし

お願いだから面倒臭がらないで皮くらい向いてください🙏

#フルーツ #frutas #酵素 #ビタミン #ミネラル #healthyfood #healthyfoodshare #comidasana #superfood #ベジタリアン #vegetarianfood #healthylife #homecook #バルセロナ #うちごはん #フルーツを食べよう #おやつ
🍑🍑🍑🍑🍑 #桃  #melcotón  #préssec  #peach  . 🇪🇸 me enteré de que hoy en día el 58% de 20 a 30 años de los japoneses no consumen frutas porqué no quieren ensuciarse las manos por pelar una naranja y por pereza también😳 Qué raros son ...😨 . . 🇯🇵 桃の季節です いつも行くエコスーパーの果物コーナーには 5種類以上もの桃でいっぱいです 私がバルセロナ大好きな理由の一つに 果物屋さんが街のあちこらこちにあり 自分で手にとって選べること 普通、お値段の表示はキロ単位ですが 一個でももちろん買う事ができます . 今日は桃の写真しか収まらなかったけど こんな感じで量り売りで買います . 先日yahooニュースで 若者のフルーツ離れ「面倒」「汚れる」から食べない ってありましたが びっくり!! どういう事??? 皮をむくのが面倒って、手が汚れるって 終わってるね😨😨😨 20代の58 %が摂取0って 環境柄、気軽に食べれないのは残念ですが 便利になっているものをいつも選ぶのは良くないことです 自分で皮むくのが一番安全 老化するのが嫌ならフルーツ食べなくっちゃ りんごでもいいし お願いだから面倒臭がらないで皮くらい向いてください🙏 #フルーツ  #frutas  #酵素  #ビタミン  #ミネラル  #healthyfood  #healthyfoodshare  #comidasana  #superfood  #ベジタリアン  #vegetarianfood  #healthylife  #homecook  #バルセロナ  #うちごはん  #フルーツを食べよう  #おやつ 
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#甘酒スムージー
⚫︎
#甘酒
#豆乳
#黒ごま
⚫︎
いつ作ろう😏💕と、
密かにウズウズしていた
#黒ごまスムージー
⚫︎
#ごま と豆乳がよく合っていて
優しい甘みが美味しい💖💖
⚫︎
ごまの栄養も
書ききれないくらい✨
間違いなく、
身体にいい食材です😋
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#手作り甘酒#あまざけ#健康#美容#美活#腸活#朝ごはん#朝食#セサミン#抗酸化作用#ビタミン#インナービューティー#スムージー#すりごま#japan#homecooking#smoothie#healthyfood#soymilk
. #甘酒スムージー  ⚫︎ #甘酒  #豆乳  #黒ごま  ⚫︎ いつ作ろう😏💕と、 密かにウズウズしていた #黒ごまスムージー  ⚫︎ #ごま  と豆乳がよく合っていて 優しい甘みが美味しい💖💖 ⚫︎ ごまの栄養も 書ききれないくらい✨ 間違いなく、 身体にいい食材です😋 . . . #手作り甘酒 #あまざけ #健康 #美容 #美活 #腸活 #朝ごはん #朝食 #セサミン #抗酸化作用 #ビタミン #インナービューティー #スムージー #すりごま #japan #homecooking #smoothie #healthyfood #soymilk 
新しいカタログ撮影での一コマ。

さんさんと輝く太陽をいっぱいに浴びたフレッシュなフルーツをたくさん使いました🍋🍍🍌🍎
まるで海外の市場のよう。

素敵な写真が撮れました。
カタログの完成を毎日楽しみにしています。

#インターフォルム #インテリア #フルーツ #カラフル #ビタミン #リンゴ #バナナ #パイナップル #キウイ #instagood #photooftheday #happy #フォトジェニック #fruits #followme #yolo #fun #food #果物
新しいカタログ撮影での一コマ。 さんさんと輝く太陽をいっぱいに浴びたフレッシュなフルーツをたくさん使いました🍋🍍🍌🍎 まるで海外の市場のよう。 素敵な写真が撮れました。 カタログの完成を毎日楽しみにしています。 #インターフォルム  #インテリア  #フルーツ  #カラフル  #ビタミン  #リンゴ  #バナナ  #パイナップル  #キウイ  #instagood  #photooftheday  #happy  #フォトジェニック  #fruits  #followme  #yolo  #fun  #food  #果物 
リポストさせていただきました✨#愛葉香 さん。#美しさ は#食べたもの で作られていくんですね💞
@Regrann from @kaoruteatime -  おはようございます!今日はお肌にいい#スムージー からスタート。リンゴ、にんじん、スーパーフードのクコの実、#ビタミン C豊富な#カムカム 。#抗酸化 のビタミンは、ビタミンA.C.E!1才若返ったー。今日も頑張るぞー! - #regrann 
#ティーインストラクター
#オーガニックアドバイザー 
#スーパーフード研究家 
#日本スーパーフード協会 
#主任講師 
#ゴジベリープリンセス 
#gojiberriesprincess
#princess 
#ナチュラルフード 
#スーパーフード
#オーガニックライフ 
#美魔女 
#美活 
#女子力 
#女子会
#アンチエイジング 
#クコの実 
#くこの実 
#gojiberriesprincess 
#superfoods
リポストさせていただきました✨#愛葉香  さん。#美しさ  は#食べたもの  で作られていくんですね💞 @Regrann from @kaoruteatime - おはようございます!今日はお肌にいい#スムージー  からスタート。リンゴ、にんじん、スーパーフードのクコの実、#ビタミン  C豊富な#カムカム  。#抗酸化  のビタミンは、ビタミンA.C.E!1才若返ったー。今日も頑張るぞー! - #regrann  #ティーインストラクター  #オーガニックアドバイザー  #スーパーフード研究家  #日本スーパーフード協会  #主任講師  #ゴジベリープリンセス  #gojiberriesprincess  #princess  #ナチュラルフード  #スーパーフード  #オーガニックライフ  #美魔女  #美活  #女子力  #女子会  #アンチエイジング  #クコの実  #くこの実  #gojiberriesprincess  #superfoods 
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【そのこだわりいる?】
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あなたが今の仕事に
強くこだわる理由は何でしょうか。
.
理由を説明できるなら、
すでに素晴らしい
仕事ができているでしょう。
.
組織の中で役割と貢献を実感しながら、
喜びと充実にあふれた仕事を
楽しんでいるに違いありません。
.
しかし、もしこだわる理由がないなら、
今後の仕事のあり方について、
考え直すときではないでしょうか。
.
人生は短い。
自分の能力を最大限に発揮できる
仕事や場所にこだわるべきです。
.
そう自信を持って言える
仕事に就きましょう。
.
自分の仕事くらいは、
自分の意志で決めることです。
.
自分の能力と魅力を生かす仕事のほうが、
生き生きした人生が送れます。
.
【✴︎😎😎成功への近道😎😎✴︎】
.
☞LINE🆔『@qnt8541f』👀✨
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💰コピペができればおkなお仕事👻🙌 ⬇︎2ワンクリック⬇︎で登録可能!
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検索できない場合は、インターネットで検索して下さい👣🗣
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. 【そのこだわりいる?】 . あなたが今の仕事に 強くこだわる理由は何でしょうか。 . 理由を説明できるなら、 すでに素晴らしい 仕事ができているでしょう。 . 組織の中で役割と貢献を実感しながら、 喜びと充実にあふれた仕事を 楽しんでいるに違いありません。 . しかし、もしこだわる理由がないなら、 今後の仕事のあり方について、 考え直すときではないでしょうか。 . 人生は短い。 自分の能力を最大限に発揮できる 仕事や場所にこだわるべきです。 . そう自信を持って言える 仕事に就きましょう。 . 自分の仕事くらいは、 自分の意志で決めることです。 . 自分の能力と魅力を生かす仕事のほうが、 生き生きした人生が送れます。 . 【✴︎😎😎成功への近道😎😎✴︎】 . ☞LINE🆔『@qnt8541f』👀✨ . 🐠スマホだけ✕SNS=あなたの夢を叶えます🐠 . 💰SNS投稿ができればおk🙊💭 💰コピペができればおkなお仕事👻🙌 ⬇︎2ワンクリック⬇︎で登録可能! https://goo.gl/BTSsXN . 検索できない場合は、インターネットで検索して下さい👣🗣 . . #過去  #休日  #サーモン  #サラダ  #美容  #ビタミン  #癒し  #自由  #時間  #幸せ  #女子会  #女子力  #香水  #お気に入り  #好き  #ゆるふわ  #美意識  #写真  #美肌  #love  #夢  #目標  #人生  #フォローミー  #フォロバ 
#ニッタバイオラボ さんの #ハピコラ10000 を飲みました💗 #ピーチ味 で #飲みやすい し、 #コラーゲン #ビタミン #たっぷり なので、お肌はもちろんのこと、 #ホルモンバランス などにも #効果 があるとのこと✨ #1週間 飲み続けましたが、 #乾燥肌 が #もちもち #しっとり してきました😊 #毎日 #飲むのが楽しみ になる #栄養ドリンク です🍀

#ブログ も #毎日更新 しています🍀
http://seizdiary.blog.jp/archives/18490332.html

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沖縄で買ったパッションフルーツが送られて来ました。
1番好きな果物。
ビタミンたっぷり。
さあ、今日も忙しい1日が始まります。

皆さん、雨ですが明るく楽しい1日をお過ごし下さいね😊
#南国 #フルーツ #沖縄 #パッションフルーツ #好物 #美味しい #好き#ビタミン #ビタミン #ビタミン補給 #赤 #😍 #😋 #😘
食後は、フルーツとコーヒー☀️
パイナップルが甘くて瑞々しくて美味しい❤️酵素もビタミンもたっぷりで美容にもいいよね👌
#食後のコーヒー
#フルーツ
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#バナナ
#酵素
#ビタミン 
#パシフィックホテル沖縄
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おいしいオーガニック野菜のFrom Kojo Farm です。
弊社HPです👉 http://fromkojofarm.com
.
or こちらからでもHPにアクセスできます。
@fromkojofarm
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オーガニック野菜ジュース🍹😋✨
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#fromkojofarm#オーガニック野菜#有機栽培#野菜#オーガニック#美容#ビタミン#通販#ネット販売#健康#健康管理#九州いいねサラダ#国産野菜#栄養#出荷準備#新鮮#ベジタリアン#生産者の思い#有機野菜#有機農産物#料理#朝食#フルーツ#organic#vegetables#love#like#fruits
. . おいしいオーガニック野菜のFrom Kojo Farm です。 弊社HPです👉 http://fromkojofarm.com . or こちらからでもHPにアクセスできます。 @fromkojofarm . . オーガニック野菜ジュース🍹😋✨ . . . . . . . #fromkojofarm #オーガニック野菜 #有機栽培 #野菜 #オーガニック #美容 #ビタミン #通販 #ネット販売 #健康 #健康管理 #九州いいねサラダ #国産野菜 #栄養 #出荷準備 #新鮮 #ベジタリアン #生産者の思い #有機野菜 #有機農産物 #料理 #朝食 #フルーツ #organic #vegetables #love #like #fruits 
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gm🙋
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今日も雨〜☔
洗濯物がイライラする
乾燥機ほしい😤
.
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アイコスがぶっ壊れたから
新しいの買うか
このビタミンの買うか
悩んでたら
ナイスなタイミングで
もらえた😉♥
お試しで使ってみよーう🚬🚭
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アイコス旦那と共用でいいのに
メンソールだから
嫌がられるってゆー😤🙅
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シーテックデュオのカートリッジに
したかったけど、
とりあえずこれでええやー🚭
禁煙できるかな
でも吸い込み具合がよくわからないw
普通にメンソール強すぎてむせたw
アイコスと違うのねww
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ニコチンが
恋しくなりませんようにー🚭
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#gm#☔#禁煙#減煙#アイコス#壊れた#ビタシグ#ビタミン#ビタミン吸入#流行りに乗る#お試し#水蒸気ですぎ#メンソール強い#ミント#vitamin#vitacig #nosmoke #🚭#mint #menthol
. . gm🙋 . 今日も雨〜☔ 洗濯物がイライラする 乾燥機ほしい😤 . . アイコスがぶっ壊れたから 新しいの買うか このビタミンの買うか 悩んでたら ナイスなタイミングで もらえた😉♥ お試しで使ってみよーう🚬🚭 . アイコス旦那と共用でいいのに メンソールだから 嫌がられるってゆー😤🙅 . . シーテックデュオのカートリッジに したかったけど、 とりあえずこれでええやー🚭 禁煙できるかな でも吸い込み具合がよくわからないw 普通にメンソール強すぎてむせたw アイコスと違うのねww . ニコチンが 恋しくなりませんようにー🚭 . . #gm #☔#禁煙 #減煙 #アイコス #壊れた #ビタシグ #ビタミン #ビタミン吸入 #流行りに乗る #お試し #水蒸気ですぎ #メンソール強い #ミント #vitamin #vitacig  #nosmoke  #🚭#mint  #menthol 
gm🌞
私の朝は
〝ぜいたくレッドスムージー〟
で始まる♡
一袋で1日分のビタミンが摂れて、アサイー風味で飲みやすい🍹✨
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#モデル#レッドスムージー#ぜいたくレッドスムージー#贅沢レッドスムージー#ビタミン
#スーパーフード#スムージーダイエット #ダイエット#アンジェリカ#道端アンジェリカ#ヨガ#ピラティス#アサイー#酵素#ファスティング#サプリ
gm🌞 私の朝は 〝ぜいたくレッドスムージー〟 で始まる♡ 一袋で1日分のビタミンが摂れて、アサイー風味で飲みやすい🍹✨ * * #モデル #レッドスムージー #ぜいたくレッドスムージー #贅沢レッドスムージー #ビタミン  #スーパーフード #スムージーダイエット  #ダイエット #アンジェリカ #道端アンジェリカ #ヨガ #ピラティス #アサイー #酵素 #ファスティング #サプリ 
#あさごはん ♪
昨日は珍しくお味噌汁を飲まなかったので、出来立て味噌汁は体に染み渡る♡
#雑穀ごはん
#梅干し
#昆布佃煮
#味噌汁
撮影で残った野菜をもりもり入れました。
今日も1日撮影です✨
しっかり食べてがんばります💪
#味噌#発酵食品
#雑穀#ビタミン#ミネラル 豊富
#健康
#美容
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#ターンオーバー
#ノーファンデ 
#管理栄養士
#節約美容料理研究家 
#健康食育シニアマスター 
#美人ママ管理栄養士 
#栄養士 
#船橋
#あさごはん  ♪ 昨日は珍しくお味噌汁を飲まなかったので、出来立て味噌汁は体に染み渡る♡ #雑穀ごはん  #梅干し  #昆布佃煮  #味噌汁  撮影で残った野菜をもりもり入れました。 今日も1日撮影です✨ しっかり食べてがんばります💪 #味噌 #発酵食品  #雑穀 #ビタミン #ミネラル  豊富 #健康  #美容  #食べた物でつくられる #お肌の細胞  #ターンオーバー  #ノーファンデ  #管理栄養士  #節約美容料理研究家  #健康食育シニアマスター  #美人ママ管理栄養士  #栄養士  #船橋 
おはようございます☔の朝です😅。
今朝は少し肌寒い???でも外は蒸すのかな😅、梅雨だから仕方ないですね。お洗濯モノも乾かなくて😱…室内干し、浴室乾燥フル回転(笑)

#instadaily #instastyle #instalife #東京 #日常 #朝時間 #梅雨 #室内干し #浴室乾燥 
今日はハンバーグ弁当🍱です。 ☆合い挽きのハンバーグ
☆だし巻き玉子
☆激安だった😊北海道産アスパラガス
☆ミニトマト
☆おとなのふりかけ

#instafood #時短 #お弁当 #女子中学生弁当 #中学生 #部活弁当 #ガッツリ #ヘルシー #炭水化物 #タンパク質 #ビタミン #野菜 #彩り #ビタミンカラー #ハンバーグ #だし巻き玉子 #アスパラガス #ミニトマト #おとなのふりかけ #北海道産 
#永谷園
おはようございます☔の朝です😅。 今朝は少し肌寒い???でも外は蒸すのかな😅、梅雨だから仕方ないですね。お洗濯モノも乾かなくて😱…室内干し、浴室乾燥フル回転(笑) #instadaily  #instastyle  #instalife  #東京  #日常  #朝時間  #梅雨  #室内干し  #浴室乾燥  今日はハンバーグ弁当🍱です。 ☆合い挽きのハンバーグ ☆だし巻き玉子 ☆激安だった😊北海道産アスパラガス ☆ミニトマト ☆おとなのふりかけ #instafood  #時短  #お弁当  #女子中学生弁当  #中学生  #部活弁当  #ガッツリ  #ヘルシー  #炭水化物  #タンパク質  #ビタミン  #野菜  #彩り  #ビタミンカラー  #ハンバーグ  #だし巻き玉子  #アスパラガス  #ミニトマト  #おとなのふりかけ  #北海道産  #永谷園 
リポストさせていただきました。すっごい美味しそう!
@Regrann from @kayoko4278ah -  #タコ は#疲労回復 によい#タウリン がたっぷり#パプリカ か#ビタミン A. C Eが豊富にて#美肌 によいです 
滋養強壮の#ゴジベリー も入れて赤のパワーミックスナでパワーアップ

にんにくと#オリーブオイル でソテーして#陳皮 パウダーひとふり陳皮はみかんの皮を干した漢方です。胃の消化を助けます 
オレンジの香りがほのかに香りになり南仏風になりました。
🌿茴香 フェンネルの葉を添えて
フェンネルは魚介類の臭みを消す効果はがあります。
夏はレモン汁をひとふりしても
爽やかで美味しくなります。 - #regrann 
#クコの実 
#くこの実 
#gojiberriesprincess 
#GOJIBERRY 
#薬膳 
#漢方 
#美魔女 
#女子力
リポストさせていただきました。すっごい美味しそう! @Regrann from @kayoko4278ah - #タコ  は#疲労回復  によい#タウリン  がたっぷり#パプリカ  か#ビタミン  A. C Eが豊富にて#美肌  によいです 滋養強壮の#ゴジベリー  も入れて赤のパワーミックスナでパワーアップ にんにくと#オリーブオイル  でソテーして#陳皮  パウダーひとふり陳皮はみかんの皮を干した漢方です。胃の消化を助けます オレンジの香りがほのかに香りになり南仏風になりました。 🌿茴香 フェンネルの葉を添えて フェンネルは魚介類の臭みを消す効果はがあります。 夏はレモン汁をひとふりしても 爽やかで美味しくなります。 - #regrann  #クコの実  #くこの実  #gojiberriesprincess  #GOJIBERRY  #薬膳  #漢方  #美魔女  #女子力 
毎朝#バイタミックス と#ネスプレッソ マシーンにお世話になってまーす😝 #健康一番!
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My day starts with #vitamix and #nespresso machine👍🏻 I love making #smoothies and making #latteart 😊
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#vegan#スムージー#ビタミン#ビーガン#朝活
栄養と免疫における現場への応用(試合期を通じて非常に高強度のエクササイズが連続的に実施される場合、それに伴い発生する可能性のある免疫障害を最小限度に抑える必要がある)

試合期を通じて非常に高強度のエクササイズが連続的に実施されますが、それに伴い発生する可能性のある免疫障害を最小限度に抑えるために、以下の方法が一般的に推奨される。

特に高強度のトレーニング期間中は、十分な水分補給を維持することを重視し、水分補給状態を知るための簡単な目安は、エクササイズ後の体重の減少と濃い尿の色になる。

アスリートが身体から失われた水分を補充する際には、減少した体重1ポンド(0.45㎏)当たり20~24オンス(0.57~0.68ℓ)の水分を補うことが推奨される。

特定のトレーニングプログラムのエネルギー要求を満たすために、必要なカロリーを毎日十分に摂取する。

そのための食事は様々な食品を含めること、特に十分な果物と野菜を摂取することに重点を置く。

性別と活動レベルに基づいた簡単な計算式を用いて、必要なエネルギー量を推定する。

ビタミンなど、抗酸化物質のサプリメントを摂取する場合には、多ければ多いほどよいとは限らない。

ビタミンとミネラルは食事を通して最適量を摂取する必要がある。各自のビタミンとミネラルの補給は、医療専門職の監督下で行う必要がある。

十分なタンパク質を摂取する。1日のタンパク質所要量は、アスリートの場合、概ね体重1㎏当たり1.2~2.0gであり、近年のエビデンスによると、ワークアウト後のCHOとタンパク質の摂取比率は、筋力/パワー系アスリートは2:1で、持久系アスリートは4:1、さらにチームスポーツのアスリートは3:1で摂取することが推奨され、このためのタンパク質の量は、体重1㎏当たり0.25~0.50gであり、このワークアウト後のCHO-タンパク質の混合栄養物は、エクササイズ終了後6時間の間、1~2時間ごとに摂取する必要がある。

なお、菜食主義者、高齢者および思春期のアスリートは、タンパク質の摂取をやや増やす必要がある。

#栄養 #免疫 #Supplement #サプリメント #エネルギー #ENERGY #Vitamin #ビタミン #mineral #ミネラル #タンパク質 #protein #トレーニング #training

http://nakajima-bonesetter.com/blog/post-12375
栄養と免疫における現場への応用(試合期を通じて非常に高強度のエクササイズが連続的に実施される場合、それに伴い発生する可能性のある免疫障害を最小限度に抑える必要がある) 試合期を通じて非常に高強度のエクササイズが連続的に実施されますが、それに伴い発生する可能性のある免疫障害を最小限度に抑えるために、以下の方法が一般的に推奨される。 特に高強度のトレーニング期間中は、十分な水分補給を維持することを重視し、水分補給状態を知るための簡単な目安は、エクササイズ後の体重の減少と濃い尿の色になる。 アスリートが身体から失われた水分を補充する際には、減少した体重1ポンド(0.45㎏)当たり20~24オンス(0.57~0.68ℓ)の水分を補うことが推奨される。 特定のトレーニングプログラムのエネルギー要求を満たすために、必要なカロリーを毎日十分に摂取する。 そのための食事は様々な食品を含めること、特に十分な果物と野菜を摂取することに重点を置く。 性別と活動レベルに基づいた簡単な計算式を用いて、必要なエネルギー量を推定する。 ビタミンなど、抗酸化物質のサプリメントを摂取する場合には、多ければ多いほどよいとは限らない。 ビタミンとミネラルは食事を通して最適量を摂取する必要がある。各自のビタミンとミネラルの補給は、医療専門職の監督下で行う必要がある。 十分なタンパク質を摂取する。1日のタンパク質所要量は、アスリートの場合、概ね体重1㎏当たり1.2~2.0gであり、近年のエビデンスによると、ワークアウト後のCHOとタンパク質の摂取比率は、筋力/パワー系アスリートは2:1で、持久系アスリートは4:1、さらにチームスポーツのアスリートは3:1で摂取することが推奨され、このためのタンパク質の量は、体重1㎏当たり0.25~0.50gであり、このワークアウト後のCHO-タンパク質の混合栄養物は、エクササイズ終了後6時間の間、1~2時間ごとに摂取する必要がある。 なお、菜食主義者、高齢者および思春期のアスリートは、タンパク質の摂取をやや増やす必要がある。 #栄養  #免疫  #Supplement  #サプリメント  #エネルギー  #ENERGY  #Vitamin  #ビタミン  #mineral  #ミネラル  #タンパク質  #protein  #トレーニング  #training  http://nakajima-bonesetter.com/blog/post-12375
昨日見つけた表。ありがたい・・・
ビタミン剤飲みたくないけど食べ物では
どれ食べたらいいの?・・・聞かれる時に
これを覚えておくと便利。

ここ一週間は、医薬品の新情報を見れてない・・・
だめだなぁ。忙しさに負けてる。
うぅ・・・( ´•ω•` )
今が踏ん張りどころ。

#ビタミン #食から摂ろう #バランスよくって難しい
昨日見つけた表。ありがたい・・・ ビタミン剤飲みたくないけど食べ物では どれ食べたらいいの?・・・聞かれる時に これを覚えておくと便利。 ここ一週間は、医薬品の新情報を見れてない・・・ だめだなぁ。忙しさに負けてる。 うぅ・・・( ´•ω•` ) 今が踏ん張りどころ。 #ビタミン  #食から摂ろう  #バランスよくって難しい 
誰ミルクセーキを愛してますか?★〜♪クリームとミルクセーキと混合おいしいさわやかチョコレートは別にの嗜好を持ついます。 フルーツとクリームの美術のすてきな作品は、ヽ(*´∀`)ノ(๑•∀•๑)ビタミンや滋養や飲み物にでしょういつも特別な瞬間を与えての泊ね〜♪♪★★ #ミルクセーキ #クリーム #ビタミン #美術 #おいしい #別 #特別 #フォロー #フォローミー #いいね #チョコレート #希望 #飲み物 #ミルク #混合 #美しい #素敵 #お気に入り #果物 #ガラス #不思議 #ビスケット #画像 #キャンディ #いっぱい #かわいい #テーブル #カラフル #リラックス #イチゴ
誰ミルクセーキを愛してますか?★〜♪クリームとミルクセーキと混合おいしいさわやかチョコレートは別にの嗜好を持ついます。 フルーツとクリームの美術のすてきな作品は、ヽ(*´∀`)ノ(๑•∀•๑)ビタミンや滋養や飲み物にでしょういつも特別な瞬間を与えての泊ね〜♪♪★★ #ミルクセーキ  #クリーム  #ビタミン  #美術  #おいしい  #別  #特別  #フォロー  #フォローミー  #いいね  #チョコレート  #希望  #飲み物  #ミルク  #混合  #美しい  #素敵  #お気に入り  #果物  #ガラス  #不思議  #ビスケット  #画像  #キャンディ  #いっぱい  #かわいい  #テーブル  #カラフル  #リラックス  #イチゴ 
筋トレ後のタンパク質💪( ˘・ω・˘ )
サラダチキンをがぶがぶ出来ない時用にいいかなと購入😆⭐
meijiザバス『スタイルプロテイン』ヨーグルト風味(´^∀^`)
関西エリア先行発売😌🎵
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おいしく小腹も満たせるゼリータイプ( *´︶`*)
ホエイプロテイン使用、3種のビタミン配合😚🎊
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カロリーが低いのはいいけど、もうちょっとタンパク質多めで、糖質低いといいなあ(๑´・_・`๑)
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エネルギー 50kcal
たんぱく質 5.5g
炭水化物 4.7g
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#筋トレ#タンパク質#プロテイン#protein#meiji#ザバス#サラダチキン#スタイルプロテイン#ヨーグルト風味#yogurt#先行発売#ゼリー#ホエイプロテイン#ビタミン#低脂肪#低糖類#216円#50kcal
筋トレ後のタンパク質💪( ˘・ω・˘ ) サラダチキンをがぶがぶ出来ない時用にいいかなと購入😆⭐ meijiザバス『スタイルプロテイン』ヨーグルト風味(´^∀^`) 関西エリア先行発売😌🎵 . おいしく小腹も満たせるゼリータイプ( *´︶`*) ホエイプロテイン使用、3種のビタミン配合😚🎊 . カロリーが低いのはいいけど、もうちょっとタンパク質多めで、糖質低いといいなあ(๑´・_・`๑) . エネルギー 50kcal たんぱく質 5.5g 炭水化物 4.7g . . #筋トレ #タンパク質 #プロテイン #protein #meiji #ザバス #サラダチキン #スタイルプロテイン #ヨーグルト風味 #yogurt #先行発売 #ゼリー #ホエイプロテイン #ビタミン #低脂肪 #低糖類 #216円 #50kcal 
健康的な食事で体も心もキレイに✨

ビタミンって大切みたい!
たんぱく質とビタミンで無駄な脂肪のない体に✨✨ #ご飯
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ユニット初の内定者バイトみこと(大学生水泳日本一)オススメのサプリ到着!
これで明日から超健康体!
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女性も男性当たり前だと思う🤞
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お問い合わせありがとうございます👶🌿
DM🙆🙆🙆🙆✉❤️
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【そのこだわりいる?】
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あなたが今の仕事に
強くこだわる理由は何でしょうか。
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理由を説明できるなら、
すでに素晴らしい
仕事ができているでしょう。
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組織の中で役割と貢献を実感しながら、
喜びと充実にあふれた仕事を
楽しんでいるに違いありません。
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しかし、もしこだわる理由がないなら、
今後の仕事のあり方について、
考え直すときではないでしょうか。
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人生は短い。
自分の能力を最大限に発揮できる
仕事や場所にこだわるべきです。
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そう自信を持って言える
仕事に就きましょう。
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自分の仕事くらいは、
自分の意志で決めることです。
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生き生きした人生が送れます。
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. 【そのこだわりいる?】 . あなたが今の仕事に 強くこだわる理由は何でしょうか。 . 理由を説明できるなら、 すでに素晴らしい 仕事ができているでしょう。 . 組織の中で役割と貢献を実感しながら、 喜びと充実にあふれた仕事を 楽しんでいるに違いありません。 . しかし、もしこだわる理由がないなら、 今後の仕事のあり方について、 考え直すときではないでしょうか。 . 人生は短い。 自分の能力を最大限に発揮できる 仕事や場所にこだわるべきです。 . そう自信を持って言える 仕事に就きましょう。 . 自分の仕事くらいは、 自分の意志で決めることです。 . 自分の能力と魅力を生かす仕事のほうが、 生き生きした人生が送れます。 . 【✴︎😎😎成功への近道😎😎✴︎】 . ☞LINE🆔『@qnt8541f』👀✨ . 🐠スマホだけ✕SNS=あなたの夢を叶えます🐠 . 💰SNS投稿ができればおk🙊💭 💰コピペができればおkなお仕事👻🙌 ⬇︎2ワンクリック⬇︎で登録可能! https://goo.gl/BTSsXN . 検索できない場合は、インターネットで検索して下さい👣🗣 . . #過去  #休日  #サーモン  #サラダ  #美容  #ビタミン  #癒し  #自由  #時間  #幸せ  #女子会  #女子力  #香水  #お気に入り  #好き  #ゆるふわ  #美意識  #写真  #美肌  #love  #夢  #目標  #人生  #フォローミー  #フォロバ 
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楽しんでいるに違いありません。
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しかし、もしこだわる理由がないなら、
今後の仕事のあり方について、
考え直すときではないでしょうか。
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人生は短い。
自分の能力を最大限に発揮できる
仕事や場所にこだわるべきです。
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*
今日の夜ご飯は、会社の子と。
だし巻きおいしかった❤
生理も終わったので痩せ期突入!
頑張ろう!
って毎月言ってる。

なのに、全然数字の変化がない。
やっぱり単純に食べる量多いんかなー。

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* 今日の夜ご飯は、会社の子と。 だし巻きおいしかった❤ 生理も終わったので痩せ期突入! 頑張ろう! って毎月言ってる。 なのに、全然数字の変化がない。 やっぱり単純に食べる量多いんかなー。 #ダイエット #diet #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #トレーニング #マンツーマントレーニング #筋トレ #おうちトレーニング #training #背筋 #肩甲骨 #くびれ #食べて痩せる #糖質制限 #ミネラル #ビタミン #サプリメント #体質改善 #プロテイン #タンパク質 #習慣 #ダイエッターさんと繋がりたい #お弁当 #作り置き #筋肉痛 
今日はナッツ🥜
こんなん食ってっとリスみたいな気分になりまひた✌🏻
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ローチョコタルト作りました。カカオパウダーには至福のホルモンが含まれているそうです。ビタミン、ミネラルと酵素を豊富に取って幸せになっちゃいましょう🍓#ロースイーツ #チョコレート #タルト#ビタミン#ミネラル豊富 #幸せ #イチゴ #ブルーベリー
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吸うビタミン♡
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チョコのいい香り♡
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友達も吸ってて欲しかったのだ♡
新しもの好きw
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飲んだら食べ過ぎちゃうし、
これ吸ってようかな😝w
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#Repost @shimama0016 (@get_repost)
・・・
友達の店お邪魔しました🙋
9月にオープン💪✨✨
素敵なジムでびっくり!

#パーソナルトレーナー
#女性トレーナー
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#@yukarigym

グループレッスン得意な仲間がきてくれました!
ありがとう🌸🌸
#過食#新宿#短期集中#美容 #dream #model #photo#料理#meet#トレーニング#パーソナルトレーニングジム#卵#筋肉#ダイエット#ビタミン#ミネラル#アンチエイジング#スイム#ボディメイク#リラックス #DIET#training#beauty#sexy#weightloss#hairstyle#perfectbody
#Repost  @shimama0016 (@get_repost) ・・・ 友達の店お邪魔しました🙋 9月にオープン💪✨✨ 素敵なジムでびっくり! #パーソナルトレーナー  #女性トレーナー  #新宿  #@yukarigym グループレッスン得意な仲間がきてくれました! ありがとう🌸🌸 #過食 #新宿 #短期集中 #美容  #dream  #model  #photo #料理 #meet #トレーニング #パーソナルトレーニングジム #卵 #筋肉 #ダイエット #ビタミン #ミネラル #アンチエイジング #スイム #ボディメイク #リラックス  #DIET #training #beauty #sexy #weightloss #hairstyle #perfectbody 
美肌と健康♡毎日ご飯
ご飯の投稿してとのご依頼に答えて😊
あるものを組み合わせて作った
なんでもない普通のシンプル簡単
晩御飯🍚後は
・
生のりとオトーフと玉ねぎの
お味噌汁と山芋スリスリ&納豆
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Yakult400とメロン🍈
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パパは梅酒でわたしはワイン🍷😊
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#晩御飯#バランス#普通#ビタミン#なんでもない日
#児玉博子
美肌と健康♡毎日ご飯 ご飯の投稿してとのご依頼に答えて😊 あるものを組み合わせて作った なんでもない普通のシンプル簡単 晩御飯🍚後は ・ 生のりとオトーフと玉ねぎの お味噌汁と山芋スリスリ&納豆 ・ Yakult400とメロン🍈 ・ パパは梅酒でわたしはワイン🍷😊 ・ #晩御飯 #バランス #普通 #ビタミン #なんでもない日  #児玉博子 
本日も夜のセッションが終了致しました!
明日の新規のお客様がお越しになります!
モニター様は引き続き募集中で御座います。
宜しくお願い致します🐥🥂
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本日も夜のセッションが終了致しました! 明日の新規のお客様がお越しになります! モニター様は引き続き募集中で御座います。 宜しくお願い致します🐥🥂 #過食 #新宿 #短期集中 #美容  #dream  #model  #photo #料理 #meet #トレーニング #パーソナルトレーニングジム #卵 #筋肉 #ダイエット #ビタミン #ミネラル #アンチエイジング #スイム #ボディメイク #リラックス  #DIET #training #beauty #sexy #weightloss #hairstyle #perfectbody #gym  #girl  #make