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🍥もういくつ寝るとお正月🍥
🍥もういくつ寝るとお正月🍥
どんなに凄いひとでも
朝日とともに目覚め
3食準備して
毎日お風呂に入って
掃除をきちんとして
充分な睡眠をとっている人には
敵わないんだ。
どんなに凄いひとでも 朝日とともに目覚め 3食準備して 毎日お風呂に入って 掃除をきちんとして 充分な睡眠をとっている人には 敵わないんだ。
今週のヘルシープレート
2017 12 13~18 *kayaドレサラダ
*蓮根のキンピラ
*ベジすき焼き
*ココナツクリームコロケ
*人参ポタージュ
*柚子大根
*玄米or七分米

もうすぐクリスマスですね!ワクワクしてる子供達を見てワクワクしています😊

しかも個人懇談会の為、早帰り→テンション高め↑ 自分の子供の頃思い出します✨

年末は31日まで営業してます✨宜しくお願いします🙋  #愛知県 #大府市 #喫茶店 #カフェ #カフェカヤ #cafekaya #ランチ #cafekayaヘルシープレート #ベジタリアン #ビーガン #マクロビ #ローフード #ノンベジ #オーガニック#できるだけ #コーヒー #自家製パン#唐揚げ #タコライス #カレーライス #ケーキ #ローフード教室 #お弁当
今週のヘルシープレート 2017 12 13~18 *kayaドレサラダ *蓮根のキンピラ *ベジすき焼き *ココナツクリームコロケ *人参ポタージュ *柚子大根 *玄米or七分米 もうすぐクリスマスですね!ワクワクしてる子供達を見てワクワクしています😊 しかも個人懇談会の為、早帰り→テンション高め↑ 自分の子供の頃思い出します✨ 年末は31日まで営業してます✨宜しくお願いします🙋 #愛知県  #大府市  #喫茶店  #カフェ  #カフェカヤ  #cafekaya  #ランチ  #cafekayaヘルシープレート  #ベジタリアン  #ビーガン  #マクロビ  #ローフード  #ノンベジ  #オーガニック #できるだけ  #コーヒー  #自家製パン #唐揚げ  #タコライス  #カレーライス  #ケーキ  #ローフード教室  #お弁当 
2017.12.12
2017.12.12
2017.12.14(木)..ランチ付きレッスン..
.
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menu..
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*蒟蒻の磯辺カツ
*さつまいもと玉ねぎのかき揚げ
*きゅうりの梅酢ピクルスと自家製らっきょら
*わさび菜の胡麻和え
*蓮根のきんぴら
*ベジ豆乳カレー
*大根と小松菜の煮浸し
*白菜と柿のサラダ
*人参ポタージュ
*土鍋玄米ごはん

でした♪

デザートは、
抹茶マフィンと、
ココアとココナッツのクッキー🍪

3枚目は長年通ってくださっている、キミさんと♡

最初来られた時は股関節が硬く、上手くこの座り方ができなかったキミさん。
とても股関節が柔軟になられました✨
2017.12.14(木)..ランチ付きレッスン.. . . menu.. . *蒟蒻の磯辺カツ *さつまいもと玉ねぎのかき揚げ *きゅうりの梅酢ピクルスと自家製らっきょら *わさび菜の胡麻和え *蓮根のきんぴら *ベジ豆乳カレー *大根と小松菜の煮浸し *白菜と柿のサラダ *人参ポタージュ *土鍋玄米ごはん でした♪ デザートは、 抹茶マフィンと、 ココアとココナッツのクッキー🍪 3枚目は長年通ってくださっている、キミさんと♡ 最初来られた時は股関節が硬く、上手くこの座り方ができなかったキミさん。 とても股関節が柔軟になられました✨
Studio33にて
キャラクターを産みだすクリエイティブ。
本物に囲まれて暮らしながら、丁寧に何度も制作に向き合う。
#やっと形にやってきた😌
・
・
#ルーピーボタニカ
#ハーブティー
________________________________________________________
#teatime #organic #vegan #vegetarian #rawfood #yoga #botanical
#ティータイム #オーガニック #オーガニックカフェ #ベジタリアン #ヴィーガン #ロースイーツ #ローフード #バスタイム #ヨガ #ボタニカル #ハーブ #花のある暮らし #いい香り #リラックスタイム #アフタヌーンティー #グランピング #キャンプ #niseko
Studio33にて キャラクターを産みだすクリエイティブ。 本物に囲まれて暮らしながら、丁寧に何度も制作に向き合う。 #やっと形にやってきた 😌 ・ ・ #ルーピーボタニカ 
#ハーブティー 
________________________________________________________
#teatime  #organic  #vegan  #vegetarian  #rawfood  #yoga  #botanical 
#ティータイム  #オーガニック  #オーガニックカフェ  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #ロースイーツ  #ローフード  #バスタイム  #ヨガ  #ボタニカル  #ハーブ  #花のある暮らし  #いい香り  #リラックスタイム  #アフタヌーンティー  #グランピング  #キャンプ  #niseko 
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ブログの最新記事に、飛行機の機内食について書きました
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この夏に利用したアメリカンエアラインとJALのヴィーガンミールです
.
機内食はどうせ食べないからと思っていたんですが、出発前日に『せっかくだからヴィーガンミールにしてもらおう!』と急に思い立ち変更してもらいました
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ベジタリアンかヴィーガンを選べたように記憶しています🙊✨
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機内食が配られる前、『あなたがヴィーガンミールを頼んだ方ですね?』と確認されました。そして普通の機内食より先に配られるので周りの方が私の機内食をチラチラ見てきます🤦🏻‍♀️笑
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ベジな方々も居心地良いフライトになりますように✈︎✈︎💛
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#travel #vegan #flight #vegetarian #airplane #plane #bluesky #japanairlines #losangeles #lax #california #trip #love #happy #airport #yogi #yoga #airplanefood #planeview #beautiful #travelgram #jal #飛行機 #ヴィーガン #ベジタリアン #旅行 #機内食 #ロサンゼルス #カリフォルニア #ヨガ
. . ブログの最新記事に、飛行機の機内食について書きました . この夏に利用したアメリカンエアラインとJALのヴィーガンミールです . 機内食はどうせ食べないからと思っていたんですが、出発前日に『せっかくだからヴィーガンミールにしてもらおう!』と急に思い立ち変更してもらいました . ベジタリアンかヴィーガンを選べたように記憶しています🙊✨ . 機内食が配られる前、『あなたがヴィーガンミールを頼んだ方ですね?』と確認されました。そして普通の機内食より先に配られるので周りの方が私の機内食をチラチラ見てきます🤦🏻‍♀️笑 . ベジな方々も居心地良いフライトになりますように✈︎✈︎💛 . . . . #travel  #vegan  #flight  #vegetarian  #airplane  #plane  #bluesky  #japanairlines  #losangeles  #lax  #california  #trip  #love  #happy  #airport  #yogi  #yoga  #airplanefood  #planeview  #beautiful  #travelgram  #jal  #飛行機  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #旅行  #機内食  #ロサンゼルス  #カリフォルニア  #ヨガ 
2018年1月6日(土)餅つき大会ならぬ『餅づくり大会&食べ放題@marumo¥2,018』開催します😊
お米を蒸したりついたりせずに簡単なお団子を作り、特製発酵フレーバーでいただきましょう😋しかも食べ放題‼︎
参加費もお年玉価格の2,018円です♪
詳細はプロフィール欄からホームページのイベント、またはトップページ下にあるブログ『おニャモ倶楽部』をご覧ください♪
#ビーガン#ヴィーガン#ベジタリアン#プラントベース#通販#自然栽培#オーガニック#動物性不使用#パン教室#無添加 #自然食 #健康食#餅 #食べ放題 #料理教室 #発酵 #お年玉 #marumo#vegan#veganbread#naturalfood#plantbased#vegetarian#homemade #ricecake
2018年1月6日(土)餅つき大会ならぬ『餅づくり大会&食べ放題@marumo¥2,018』開催します😊 お米を蒸したりついたりせずに簡単なお団子を作り、特製発酵フレーバーでいただきましょう😋しかも食べ放題‼︎ 参加費もお年玉価格の2,018円です♪ 詳細はプロフィール欄からホームページのイベント、またはトップページ下にあるブログ『おニャモ倶楽部』をご覧ください♪ #ビーガン #ヴィーガン #ベジタリアン #プラントベース #通販 #自然栽培 #オーガニック #動物性不使用 #パン教室 #無添加  #自然食  #健康食 #餅  #食べ放題  #料理教室  #発酵  #お年玉  #marumo #vegan #veganbread #naturalfood #plantbased #vegetarian #homemade  #ricecake 
WEB SHOPがOpenしました!
米粉フランスパン(小麦粉不使用グルテンフリーパン)¥580

店頭で特に評判の良い L for You オリジナルの商品をインターネットでもお買い求めできるようにいたしました。商品数は今後増やしてまいりますのでお楽しみに。 オープン記念といたしまして2018年1月31日までお買い上げ商品総額2000円以上お買い上げのお客様全員に送料無料とさせていただきます。 お支払方法は 現金代引き(代引き手数料324円)、店舗商品お渡しでのお支払のどちらかになっております。
クレジットーカード決済については準備中です。
…
プロフィールHPからWEB SHOPへ

follow me▶︎ @lforyouaoyama
#glutenfree#organic#vegan#health#beauty#tokyo#lunch#cafe#lforyouaoyama#グルテンフリー#ヴィーガン#美腸#腸活#朝活#健康#南青山#表参道ランチ#表参道カフェ#モーニング#ランチ#カフェ#グルテンフリーパン#オーガニック#ベジタリアン#自然栽培野菜#甘酒#無添加#ナチュラルフード#webshop
東京都港区南青山3-9-3 Open:8:00〜20:00
WEB SHOPがOpenしました! 米粉フランスパン(小麦粉不使用グルテンフリーパン)¥580 店頭で特に評判の良い L for You オリジナルの商品をインターネットでもお買い求めできるようにいたしました。商品数は今後増やしてまいりますのでお楽しみに。 オープン記念といたしまして2018年1月31日までお買い上げ商品総額2000円以上お買い上げのお客様全員に送料無料とさせていただきます。 お支払方法は 現金代引き(代引き手数料324円)、店舗商品お渡しでのお支払のどちらかになっております。 クレジットーカード決済については準備中です。 … プロフィールHPからWEB SHOPへ follow me▶︎ @lforyouaoyama #glutenfree #organic #vegan #health #beauty #tokyo #lunch #cafe #lforyouaoyama #グルテンフリー #ヴィーガン #美腸 #腸活 #朝活 #健康 #南青山 #表参道ランチ #表参道カフェ #モーニング #ランチ #カフェ #グルテンフリーパン #オーガニック #ベジタリアン #自然栽培野菜 #甘酒 #無添加 #ナチュラルフード #webshop  東京都港区南青山3-9-3 Open:8:00〜20:00
お野菜ランチ😊
まや、また来年ね~
やはり、エステの女はどんどん綺麗になってく。
#678#野菜#サラダ#🥗#ベジタリアン#3番街#阪急3番街#野菜ランチ#ポキ丼#サラダボウル#
今夜はヘルシーにベジタブルで。

#noodle #ramen #tsukemen #vegetables #vegetarianfood #ラーメン #つけ麺 #ベジタリアン
Vegan dinner course💖 .

京都 太秦のビーガンレストランのリトルヘブンさんでディナーを❤️ .

湯葉や京都の美味しいお野菜を使った本格的な

コース料理で毎度素晴らしいです💖 .

素材ひとつひとつに丁寧で手の込んだ技がいっぱいおりこまれてて感動します。 .

死ぬまでにこの野菜寿司を寿司桶いっぱい思い切りたべてみたい、、🙄💕 .

#vegan #love #vegana #vegano #ビーガン #ベジタリアン #動物性不使用 #plantbased #vegankyoto #ビーガン京都
Vegan dinner course💖 . 京都 太秦のビーガンレストランのリトルヘブンさんでディナーを❤️ . 湯葉や京都の美味しいお野菜を使った本格的な コース料理で毎度素晴らしいです💖 . 素材ひとつひとつに丁寧で手の込んだ技がいっぱいおりこまれてて感動します。 . 死ぬまでにこの野菜寿司を寿司桶いっぱい思い切りたべてみたい、、🙄💕 . #vegan  #love  #vegana  #vegano  #ビーガン  #ベジタリアン  #動物性不使用  #plantbased  #vegankyoto  #ビーガン京都 
今日のグルテンフリーご飯💖
「お腹に優しい
トックスープ」
です。
・鶏肉と大根のトック
・おから炒め
・オクラとろろ
🍀
夫が
胃腸に優しくて
温まるご飯が食べたい
と
言うので
鶏肉スープを
作り大根、人参などを
入れてトックのスープに
しました。
🍀
大根のジアスターゼ
という成分は
消化を助けて
身体を温めてくれる
そうです。
おろしで食べる方が
栄養価が壊れない❓
らしいですが
冬の大根は
煮たり
スープに入れたりが
美味しいですよね😍
🍀
最近 寒くなってきた
せい❓か
年末のせい❓か
夫婦共に
食べ過ぎな感じなので
家ご飯は
なるべく質素に
野菜を多目💕
🍀
年前 主婦の方は
大忙しですよね〜😭
Xmas
お正月 
と山を越えないと🗻
いけない☹️
何もしないで
旅行とか行ってしまいたい
衝動に毎年かられる🤫
✈️
皆さんのお料理は
ちょっと
楽しみだなぁ
😍
#glutnfree #グルテンフリー
#グルテンフリー生活
#ダイエット
#夕食 #ヘルシー
#ローフード 
#マクロビ #健康おたく
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#きょうのごはん
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#野菜 #スーパーフード
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#美腸 #健康食
#家庭料理 #晩御飯
#スマホ写真部
#ベジタリアン
#広がり同盟 
#おうちカフェ 
#
今日のグルテンフリーご飯💖 「お腹に優しい トックスープ」 です。 ・鶏肉と大根のトック ・おから炒め ・オクラとろろ 🍀 夫が 胃腸に優しくて 温まるご飯が食べたい と 言うので 鶏肉スープを 作り大根、人参などを 入れてトックのスープに しました。 🍀 大根のジアスターゼ という成分は 消化を助けて 身体を温めてくれる そうです。 おろしで食べる方が 栄養価が壊れない❓ らしいですが 冬の大根は 煮たり スープに入れたりが 美味しいですよね😍 🍀 最近 寒くなってきた せい❓か 年末のせい❓か 夫婦共に 食べ過ぎな感じなので 家ご飯は なるべく質素に 野菜を多目💕 🍀 年前 主婦の方は 大忙しですよね〜😭 Xmas お正月 と山を越えないと🗻 いけない☹️ 何もしないで 旅行とか行ってしまいたい 衝動に毎年かられる🤫 ✈️ 皆さんのお料理は ちょっと 楽しみだなぁ 😍 #glutnfree  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #ダイエット  #夕食  #ヘルシー  #ローフード  #マクロビ  #健康おたく  #おうちごはん  #おうちカフェ  #きょうのごはん  #cooking  #food  #eathealthy  #instafood  #japanesefood  #野菜  #スーパーフード  #dietfood  #今日の一品  #美腸  #健康食  #家庭料理  #晩御飯  #スマホ写真部  #ベジタリアン  #広がり同盟  #おうちカフェ  #
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ここの野菜がおいしいんだな〜😋👍
体のことも考えて野菜もとりましょう🍅🥒🍆🥕
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#やさい家めい#上野#野菜しゃぶしゃぶ#鍋#バーニャカウダ#野菜のオンパレード#肉からシフト#野菜女子#ベジタリアン#健康第一#中からきれいに#忘年会#幹事の特権#ナイスチョイス#👍
サプリメントに頼らないためにはお野菜からの栄養を(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
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時間が無い朝でも乗り換えの合間に新鮮なお野菜をとれる場所🥗

駅構内などに最近増えてきたベジテリア!!!
コンビニで野菜ジュース買うよりも、ちょっといいやつでカラダにパワーを❤️
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10種の野菜ポタージュ😋💕
豆乳入でまろやかで飲みやすくて、野菜の栄養をしっかり注入できました\(^o^)/
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#新宿 #ベジテリア
#ランチ  #カフェ #スムージー
#野菜ジュース #かぼちゃ #ポタージュ
#野菜スープ  #野菜のポタージュ
#野菜 #野菜ランチ #お野菜ランチ
#ワンプレートランチ #lunch 
#バランスランチ #ポタージュ
#ケールのサラダ #サラダ #salad 
#とりあえず野菜食 #ベジタリアン
#インナービューティー
#インナービューティープランナー 
#インナービューティーダイエットアドバイザー
#木下あおい先生 #料理 #栄養 #美容
#健康 #ダイエット
サプリメントに頼らないためにはお野菜からの栄養を(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° . 時間が無い朝でも乗り換えの合間に新鮮なお野菜をとれる場所🥗 駅構内などに最近増えてきたベジテリア!!! コンビニで野菜ジュース買うよりも、ちょっといいやつでカラダにパワーを❤️ . 10種の野菜ポタージュ😋💕 豆乳入でまろやかで飲みやすくて、野菜の栄養をしっかり注入できました\(^o^)/ . #新宿  #ベジテリア  #ランチ  #カフェ  #スムージー  #野菜ジュース  #かぼちゃ  #ポタージュ  #野菜スープ  #野菜のポタージュ  #野菜  #野菜ランチ  #お野菜ランチ  #ワンプレートランチ  #lunch  #バランスランチ  #ポタージュ  #ケールのサラダ  #サラダ  #salad  #とりあえず野菜食  #ベジタリアン  #インナービューティー  #インナービューティープランナー  #インナービューティーダイエットアドバイザー  #木下あおい先生  #料理  #栄養  #美容  #健康  #ダイエット 
最近オーガニックビール以外は全く飲んでなかったのだけど、久々にワインの気分で。ローソンに売ってたよ。#マクロビオティック#ベジタリアン#オーガニック#ヴィーガン#ビーガン#晩酌#ワイン#macrobiotic #vegetarian #organic #vegan#veganfood #wine
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2017.12.15 朝ごはん。
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・人参
・かぶ
・かぶの葉
・みかん
・ベーグル
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*
ベーグルを買ってみました。
*
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迷いに迷って買ってみました。
*
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食べたかったのですが、5個セットで1800円くらいするし多分お砂糖も使われているので迷っていたのです。
*
*
カートに入れては削除し、注文してはキャンセルし、なんてしていましたが結局買ってしまいました。
*
*
ベーグルおいしかったです。
久しぶりに濃いめに入れた温かい紅茶と一緒に頂きました。
(いつもはほぼ水の、うっすーいぬっるーい紅茶を飲んでいるのです。)
*
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おいしかったのですが、唇や口の周りにデキモノが出来たり腫れたりしてしまいました。↓
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*
ベーグルに白砂糖は使われていませんでしたが黒糖が使われていました。
その影響かもしれません。
*
*
ただ単に食べ過ぎかもしれません。
昨日の夜に2個食べて今朝は3個食べたので量が多かったのかもしれません。
*
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まあでも良いのです。
おいしかったし満足です。
これでもうベーグルはしばらくは買わないで済みます。
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#朝ごはん #野菜 #果物
#ベーグル #Suicaペンギン
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#玄米菜食 #マクロビ
#ヘルシーフード #ベジタリアン
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#砂糖 #ニキビ
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#breakfast #vegetable #fruit
#bagel #healthyfood #vegetarian
#wholefoods #suicapenguin
*
*いつもありがとう
*見に来てくれてありがとう
*いいねやコメントありがとう
*フォローしてくれてありがとう
*感謝 *thankyou
* * * 2017.12.15 朝ごはん。 * * ・人参 ・かぶ ・かぶの葉 ・みかん ・ベーグル * * ベーグルを買ってみました。 * * 迷いに迷って買ってみました。 * * 食べたかったのですが、5個セットで1800円くらいするし多分お砂糖も使われているので迷っていたのです。 * * カートに入れては削除し、注文してはキャンセルし、なんてしていましたが結局買ってしまいました。 * * ベーグルおいしかったです。 久しぶりに濃いめに入れた温かい紅茶と一緒に頂きました。 (いつもはほぼ水の、うっすーいぬっるーい紅茶を飲んでいるのです。) * * おいしかったのですが、唇や口の周りにデキモノが出来たり腫れたりしてしまいました。↓ * * ベーグルに白砂糖は使われていませんでしたが黒糖が使われていました。 その影響かもしれません。 * * ただ単に食べ過ぎかもしれません。 昨日の夜に2個食べて今朝は3個食べたので量が多かったのかもしれません。 * * まあでも良いのです。 おいしかったし満足です。 これでもうベーグルはしばらくは買わないで済みます。 * * #朝ごはん  #野菜  #果物  #ベーグル  #Suicaペンギン  * #玄米菜食  #マクロビ  #ヘルシーフード  #ベジタリアン  * #砂糖  #ニキビ  * #breakfast  #vegetable  #fruit  #bagel  #healthyfood  #vegetarian  #wholefoods  #suicapenguin  * *いつもありがとう *見に来てくれてありがとう *いいねやコメントありがとう *フォローしてくれてありがとう *感謝 *thankyou
#tokyo #japan #nipon#cookie#ベジタリアン #クッキー#ほうじ茶#美味しい#いいね#グリル#米粉#グルテンフリー#GlutenFree#cooking  米粉と  少し #全粒粉 入れて  ほうじ茶 入れて  作ってみた。  簡単  甜菜砂糖 少しだけ。  #healthy#ヘルシー  美味しいかな?
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今話題の #northshoregreen !
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北浜や阪急岡本、神戸にお店を展開しているノースショアがプロデュースするサラダ専門店!🥗
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新鮮な野菜をたっぷりと使用した
体に優しいメニューから自分好みの
カスタマイズメニューまで様々🏃‍♀️
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週末にヘルシーなモーニングはいかがですか??❤︎
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大阪府大阪市中央区平野町
2丁目6−6
Tel:06-6204-6781
営業時間:7:00-20:00
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photo by 📸
@ruriko7788 
@17_5___ 
@ami__yone .
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. . 今話題の #northshoregreen  ! . 北浜や阪急岡本、神戸にお店を展開しているノースショアがプロデュースするサラダ専門店!🥗 . 新鮮な野菜をたっぷりと使用した 体に優しいメニューから自分好みの カスタマイズメニューまで様々🏃‍♀️ . 週末にヘルシーなモーニングはいかがですか??❤︎ . 大阪府大阪市中央区平野町 2丁目6−6 Tel:06-6204-6781 営業時間:7:00-20:00 . photo by 📸 @ruriko7788 @17_5___ @ami__yone . .
夕方のケータリングの後はベジタリアンなお料理リクエストの貸切営業でした🌿パスタともう一品は写真撮り忘れ😭

#仕事の記録#野菜料理#ベジタリアン#師走感#忘年会#貸切営業
Superb💗Japanese Vegan Lunch beautifully homemade in Delhi !! 見た目にも美味しく癒された...すごいなぁ😭ベジの和食💖
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Superb💗Japanese Vegan Lunch beautifully homemade in Delhi !! 見た目にも美味しく癒された...すごいなぁ😭ベジの和食💖 . . . . . #vegan  #japanesefood  #healthyfood  #vegetarian  #homemade  #foodlover  #yogicdiet  #healing  #diet  #healthy  #looseweight  #best  #yogalife  #yogagirl  #girlstalk  #ビーガン  #ベジタリアン  #和食  #インド  #デリー  #海外で和食  #美味しい  #健康  #美  #心の栄養  #ヨギーニのごはん  #ヨギーニ  #ヨガライフ  #ヨガ 
机にて。
アボガド、もやし、ピーマン、椎茸、大豆肉を使いました(のこりものの野菜です)
市販の顆粒状のカレールー使ったため乳糖は入っていますが、他は植物性です。本当はスパイスから作った方が美味しいけれど、トロトロの日本風味のカレーをつくるのは結構むつかしい。
一人暮らしだと、いかにインスタントに手軽に調理できるかがベジ生活を長続きさせるコツな気がします。
とくに野菜ブイヨンとニュートリショナルイーストは手放せなくなってる…けど、最近は味に飽きてきている。もうちょい味付け薄くても良いのかも。去年の事故で嗅覚がなくなってるので、いまいち味のフォーカスが定まりません。
これは夜中にお水が欲しくなり起きるパターン…。
さようなら、安眠。
#vegetarianfood #piano #curry #ベジタリアン #ピアノ #カレー
机にて。 アボガド、もやし、ピーマン、椎茸、大豆肉を使いました(のこりものの野菜です) 市販の顆粒状のカレールー使ったため乳糖は入っていますが、他は植物性です。本当はスパイスから作った方が美味しいけれど、トロトロの日本風味のカレーをつくるのは結構むつかしい。 一人暮らしだと、いかにインスタントに手軽に調理できるかがベジ生活を長続きさせるコツな気がします。 とくに野菜ブイヨンとニュートリショナルイーストは手放せなくなってる…けど、最近は味に飽きてきている。もうちょい味付け薄くても良いのかも。去年の事故で嗅覚がなくなってるので、いまいち味のフォーカスが定まりません。 これは夜中にお水が欲しくなり起きるパターン…。 さようなら、安眠。 #vegetarianfood  #piano  #curry  #ベジタリアン  #ピアノ  #カレー 
今日から3日間 会員SALE中のメープルマートへ♪
@maple_mart 
オーガニック食品やスパイス、ベジ対応食材、グルテンフリー食材、無添加調味料などを買い足し✨
・
・
ウチに帰ってよくよく見たら、チョコばっかし🍫
VEGAN対応のチョコ系は田舎にはなかなか売ってないから自分にご褒美ってことで🎄笑
・
・
駆け抜けた2017年も残すところあと二週間!
お陰様でオーガニックよもぎ蒸しのご予約も年内沢山頂いてて有難いことです🙏🏽✨
𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼
#ヴィーガンおやつ #ヴィーガン#ベジタリアン
#vegan #veganchocolate #vegancookies 
#vegancookingclass #Luanayoga
#ホリスティックリゾート #ルアナヨガ 
#オーガニックよもぎ蒸し #福津市よもぎ蒸し
#海が見えるヨガスタジオ #宮地浜MAUI #福津市ヨガ
今日から3日間 会員SALE中のメープルマートへ♪ @maple_mart オーガニック食品やスパイス、ベジ対応食材、グルテンフリー食材、無添加調味料などを買い足し✨ ・ ・ ウチに帰ってよくよく見たら、チョコばっかし🍫 VEGAN対応のチョコ系は田舎にはなかなか売ってないから自分にご褒美ってことで🎄笑 ・ ・ 駆け抜けた2017年も残すところあと二週間! お陰様でオーガニックよもぎ蒸しのご予約も年内沢山頂いてて有難いことです🙏🏽✨ 𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼𓈒𓇳𓇼 #ヴィーガンおやつ  #ヴィーガン #ベジタリアン  #vegan  #veganchocolate  #vegancookies  #vegancookingclass  #Luanayoga  #ホリスティックリゾート  #ルアナヨガ  #オーガニックよもぎ蒸し  #福津市よもぎ蒸し  #海が見えるヨガスタジオ  #宮地浜MAUI  #福津市ヨガ 
【Pumpkin tarte】 「ロロン」というラグビーボール型のカボチャ。
これがまぁ、そのまんまスイーツと言った甘さで😲
甘味料ゼロのクラストとベストマッチでした❗️ #macrobiotic #vegetarian #vegan #no sugar #no milk #no butter #no egg #macrosweets #pumpkin #tarte #roron #マクロビオティック #マクロスイーツ #ベジタリアン #ビーガン
【肉厚椎茸の大和芋  もっちりハンバーグ】

肉厚の椎茸に大和芋、厚揚げをミンチにして、大葉を加えて詰めてハンバーグにしました。

蕎麦の実の、生姜醤油の餡で頂く動物性フリー・グルテンフリーのハンバーグです。

#椎茸 #肉厚 #ハンバーグ #大和芋 #もっちり #そばの実 #大葉 #ヴィーガン #ベジタリアン#動物性フリー #グルテンフリー #厚揚げ#生姜醤油 #餡掛け
【肉厚椎茸の大和芋 もっちりハンバーグ】 肉厚の椎茸に大和芋、厚揚げをミンチにして、大葉を加えて詰めてハンバーグにしました。 蕎麦の実の、生姜醤油の餡で頂く動物性フリー・グルテンフリーのハンバーグです。 #椎茸  #肉厚  #ハンバーグ  #大和芋  #もっちり  #そばの実  #大葉  #ヴィーガン  #ベジタリアン #動物性フリー  #グルテンフリー  #厚揚げ #生姜醤油  #餡掛け 
ゆるカフェ日和まなやのヴィーガン鍋。
これで全部植物性!!
寒い日にはお鍋。
#vegewel #veganjapan #vegetarianjapan #japanvegan #japan #vegetarian #vegan #macrobiotic #veggiefood #veganfood #vegetarianfood #vegantokyo #japantravel #traveljapan#organic#japantrip#healthyfood#veganfoodshare
#ベジタリアン #マクロビオティック #ヴィーガン #ビーガン #野菜 #菜食 #野菜料理 #ヘルシー #動物性不使用 ※ベジでヘルシーなレストランガイドは「Vegewel」で!!
https://vegewel.com/ja/ ※ベジタリアンさんも健康志向の方も必見!ヘルシーな情報満載のメディアは「Vegewel Style」!
http://style.vegewel.com/ja/
ゆるカフェ日和まなやのヴィーガン鍋。 これで全部植物性!! 寒い日にはお鍋。 #vegewel  #veganjapan  #vegetarianjapan  #japanvegan  #japan  #vegetarian  #vegan  #macrobiotic  #veggiefood  #veganfood  #vegetarianfood  #vegantokyo  #japantravel  #traveljapan #organic #japantrip #healthyfood #veganfoodshare  #ベジタリアン  #マクロビオティック  #ヴィーガン  #ビーガン  #野菜  #菜食  #野菜料理  #ヘルシー  #動物性不使用  ※ベジでヘルシーなレストランガイドは「Vegewel」で!! https://vegewel.com/ja/ ※ベジタリアンさんも健康志向の方も必見!ヘルシーな情報満載のメディアは「Vegewel Style」! http://style.vegewel.com/ja/
Vegan ココナッツ風味のクッキー☆
これもいい♪でも、改善点も...もう一回作ろうっ!
Vegan cookie, o sabor é de côco ☆ 
レシピはブログに載せます(^ ^)
Quanto a receita , vou postando no blog♪
#vegan #vegetarian #cookies #coconut #semovos #semleite #bolacha #coco #ビーガン #ヴィーガン #ベジタリアン #クッキー #手作り #おうちカフェ #ココナッツ #facebook #ブログ #レシピ #レシピブログ #receita #blog #blogger
Vegan ココナッツ風味のクッキー☆ これもいい♪でも、改善点も...もう一回作ろうっ! Vegan cookie, o sabor é de côco ☆ レシピはブログに載せます(^ ^) Quanto a receita , vou postando no blog♪ #vegan  #vegetarian  #cookies  #coconut  #semovos  #semleite  #bolacha  #coco  #ビーガン  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #クッキー  #手作り  #おうちカフェ  #ココナッツ  #facebook  #ブログ  #レシピ  #レシピブログ  #receita  #blog  #blogger 
vegan curry💕
たくさんの、有機野菜が届きました。少し咳がでていたまこちゃんに蓮根をつかってベジカレーに。
蓮根は煮込んで、トッピングにも蓮根チップス😃味は、それぞれ好みに😊
・
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サラダもタップリです。 
#japanesefood  #instafood#dinner #gluten #cooking  #glutenfree#米粉 #料理#グルテンフリー 
#晩ごはん#夕ごはん 
#おうちごはん 
#キッチンクラフト
#料理教室 #studio海の風#米粉マイスター#料理レッスン#グルテンフリー基礎ごはん#vegan#vegetarian#卵乳製品不使用 #ビーガン#ビューティーフード #ベジタリアン#ビューティーフード#マクロビ 
#カレー #ベジカレー#玄米酵素
vegan curry💕 たくさんの、有機野菜が届きました。少し咳がでていたまこちゃんに蓮根をつかってベジカレーに。 蓮根は煮込んで、トッピングにも蓮根チップス😃味は、それぞれ好みに😊 ・ ・ サラダもタップリです。 #japanesefood  #instafood #dinner  #gluten  #cooking  #glutenfree #米粉  #料理 #グルテンフリー  #晩ごはん #夕ごはん  #おうちごはん  #キッチンクラフト  #料理教室  #studio海の風 #米粉マイスター #料理レッスン #グルテンフリー基礎ごはん #vegan #vegetarian #卵乳製品不使用  #ビーガン #ビューティーフード  #ベジタリアン #ビューティーフード #マクロビ  #カレー  #ベジカレー #玄米酵素 
最近、新幹線乗る前の定番。
今日はレモンだけ。
すっぱっっっ😱💀
最近、新幹線乗る前の定番。 今日はレモンだけ。 すっぱっっっ😱💀
ねこじゃら亭
本日のねこじゃランチ
・フルーツカクテル
・コールスロー
・紫カリフラワーのマリネ
・グリーンカレーと紫カリフラワーライス
・ベジブレッドのラザニア
・濃厚リッチなチョコ&モカケーキ
#ローフード #ロースイーツ #ビーガン #ベジタリアン #グルテンフリー #シュガーフリー #デイリーフリー #ねこじゃら亭 #金沢文庫
#raw food #raw sweets #house nekojara #Yokohama #Kanazawabunko
ねこじゃら亭 本日のねこじゃランチ ・フルーツカクテル ・コールスロー ・紫カリフラワーのマリネ ・グリーンカレーと紫カリフラワーライス ・ベジブレッドのラザニア ・濃厚リッチなチョコ&モカケーキ #ローフード  #ロースイーツ  #ビーガン  #ベジタリアン  #グルテンフリー  #シュガーフリー  #デイリーフリー  #ねこじゃら亭  #金沢文庫  #raw  food #raw  sweets #house  nekojara #Yokohama  #Kanazawabunko 
Pumpkin bread (made in my recently acquired bread machine🙌); extra firm tofu marinated with red onions and cherry tomatoes in lemon + apple vinegar + salt + olive oil; celery sticks.
ホームベーカリーで焼いたかぼちゃのパン、堅豆腐とアーリーレッドとプチトマトのマリネ(りんご酢+レモン汁+オリーブオイル+塩に一日半ぐらい漬けました)、セロリ。
Pão de abóbora feito em casa; tofu extra firme marinado com cebola roxa e tomate cereja (usei vinagre de maçã, azeite, limão e sal); salsão. 🌱

#veganbread #tofu #豆腐 #vegan #veganfood #veganeats #vegancooking #vegansofig 
#veganlunchbox #whatveganseat  #veganbento #veganfortheanimals  #crueltyfree #veganism #marmitavegana #comidavegana #culinariavegana #veganismo #vegano #vegetariano #veganbrasil #veganjapan #ヴィーガン弁当 #ヴィーガン  #ビーガン料理 #ビーガン #動物性不使用 #菜食  #完全菜食 #ベジタリアン
Pumpkin bread (made in my recently acquired bread machine🙌); extra firm tofu marinated with red onions and cherry tomatoes in lemon + apple vinegar + salt + olive oil; celery sticks. ホームベーカリーで焼いたかぼちゃのパン、堅豆腐とアーリーレッドとプチトマトのマリネ(りんご酢+レモン汁+オリーブオイル+塩に一日半ぐらい漬けました)、セロリ。 Pão de abóbora feito em casa; tofu extra firme marinado com cebola roxa e tomate cereja (usei vinagre de maçã, azeite, limão e sal); salsão. 🌱 #veganbread  #tofu  #豆腐  #vegan  #veganfood  #veganeats  #vegancooking  #vegansofig   #veganlunchbox  #whatveganseat   #veganbento  #veganfortheanimals   #crueltyfree  #veganism  #marmitavegana  #comidavegana  #culinariavegana  #veganismo  #vegano  #vegetariano  #veganbrasil  #veganjapan  #ヴィーガン弁当  #ヴィーガン   #ビーガン料理  #ビーガン  #動物性不使用  #菜食   #完全菜食  #ベジタリアン 
ちゃんと作りました
の夜ごはん。蓮根づく今日このごろ。
今日は朝からあちこち現場で冷えたぁ。
蓮根は煮こんで下味つけてカラッと揚
げてフライにしました。作り置きの白
花豆は蜂蜜がしみて美味しくなりやん
した。寒かったから温かミニうどん作
っておうちごはんはぬくぬくだね。
この時期続くね、明日も早朝現場💨
#おうちごはん#うつわ#森野奈津子
#山田浩子#うつわ好き#箸置き#日々
#うつわ大福#夜ごはん#ごはん#夕飯
#くらし#晩御飯#暮らし#暮らしを楽しむ 
#大地宅配#オーガニック#ベジタリアン
#丁寧な暮らし#作り置きおかず #作り置き
#ヴィーガン#vegan#地味ごはん#日々
#常備菜#日常#料理#家庭料理#手作り
#おうちカフェ
ちゃんと作りました の夜ごはん。蓮根づく今日このごろ。 今日は朝からあちこち現場で冷えたぁ。 蓮根は煮こんで下味つけてカラッと揚 げてフライにしました。作り置きの白 花豆は蜂蜜がしみて美味しくなりやん した。寒かったから温かミニうどん作 っておうちごはんはぬくぬくだね。 この時期続くね、明日も早朝現場💨 #おうちごはん #うつわ #森野奈津子  #山田浩子 #うつわ好き #箸置き #日々  #うつわ大福 #夜ごはん #ごはん #夕飯  #くらし #晩御飯 #暮らし #暮らしを楽しむ  #大地宅配 #オーガニック #ベジタリアン  #丁寧な暮らし #作り置きおかず  #作り置き  #ヴィーガン #vegan #地味ごはん #日々  #常備菜 #日常 #料理 #家庭料理 #手作り  #おうちカフェ 
こんばんは🌃今日もバイトがなかったので、家に帰ってお風呂に浸かって😆#晩ご飯

今夜は『おからハンバーグ』を作りました!✌💓もちろん、#動物性不使用  #化学調味料不使用 #砂糖不使用 のベジマクロビハンバーグ😲
一人暮らし初める前、一度作って失敗したけれど、時を経て成功!レシピをブログの方に書きました😬
https://lineblog.me/oisikuhitori/

お菓子は、おからのゴマビスケット。作り方が満足いかないし、ヘルシーをウリにできないので供養…😇とっても美味しいんですけどねぇ😝💫 #ヴィーガン#一人暮らし#自炊#女子高生#ハンバーグ#料理#レシピ #レシピ考え中 #これはこれであり #頑張る#晩ご飯記録 #野菜#野菜好きな人と繋がりたい #クッキングラム #ご飯 #ベジタリアン#マクロビ
こんばんは🌃今日もバイトがなかったので、家に帰ってお風呂に浸かって😆#晩ご飯  今夜は『おからハンバーグ』を作りました!✌💓もちろん、#動物性不使用  #化学調味料不使用  #砂糖不使用  のベジマクロビハンバーグ😲 一人暮らし初める前、一度作って失敗したけれど、時を経て成功!レシピをブログの方に書きました😬 https://lineblog.me/oisikuhitori/ お菓子は、おからのゴマビスケット。作り方が満足いかないし、ヘルシーをウリにできないので供養…😇とっても美味しいんですけどねぇ😝💫 #ヴィーガン #一人暮らし #自炊 #女子高生 #ハンバーグ #料理 #レシピ  #レシピ考え中  #これはこれであり  #頑張る #晩ご飯記録  #野菜 #野菜好きな人と繋がりたい  #クッキングラム  #ご飯  #ベジタリアン #マクロビ 
...
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私のカフェ活動記☕️
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2時間休を取って、夕方からぶらぶら🚶
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野菜もしっかり摂らなきゃだね☺︎🍅🥦🥕
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#平日#weekday 
#麻布十番
#azabujyuban 
#カフェ#cafe#café#☕️
#グリーンブラザーズ 
#greenbrothers 
#ベジタリアン
#マクロビオティック 
#上島珈琲店でまったり☺️
#からのカフェはしご🍽
#ポトフとすき焼き🍲
#シーザーサラダ🥗
#オーガニックコーヒー☕️
#ゆっくりできました💮
#instacafe 
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#like4like 
#likeforlike 
#明日は始発で旅行🚄
... . 私のカフェ活動記☕️ . 2時間休を取って、夕方からぶらぶら🚶 . 野菜もしっかり摂らなきゃだね☺︎🍅🥦🥕 . #平日 #weekday  #麻布十番  #azabujyuban  #カフェ #cafe #café #☕️ #グリーンブラザーズ  #greenbrothers  #ベジタリアン  #マクロビオティック  #上島珈琲店でまったり ☺️ #からのカフェはしご 🍽 #ポトフとすき焼き 🍲 #シーザーサラダ 🥗 #オーガニックコーヒー ☕️ #ゆっくりできました 💮 #instacafe  #instagood  #like4like  #likeforlike  #明日は始発で旅行 🚄
「キングジョージ/代官山」
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ボリューミーなサンドウィッチ🥪パンがトーストされてて美味しかったな〜🍞🍞
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#キングジョージ #代官山#代官山カフェ #サンドウィッチ#ベジタリアン#ハニーマスタードチキン #🐱
本日は
3世代の健康を守り、自分らしく生きるマクロビオティック体験セミナーを開催致しました!
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今日はマンツーマンになり(参加者さまラッキー♪)
マクロビオティックについての基本的なお話、陰陽の基礎知識となるお話などさせていただきました。
お仕事ならではだと思いますが、マクロビオティックへの視点がすごくて、私も学びになりました!
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これからも勉強してみたい!自分なりに生活に生かしてみたいとのこと。
嬉しいですね😊
・
マクロビオティックは食事法以上に面白いところがたくさんあります。
皆さんもぜひ一度お試しを♪
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 #macrobiotic #マクロビオティック#玄米菜食#vegan #ヴィーガン#vegetarian #ベジタリアン#マクロキッチン出雲#イベント#出雲#斐川 #ひかわ#島根 #教室 #講座 #ランチ付き #入門セミナー #体験セミナー
本日は 3世代の健康を守り、自分らしく生きるマクロビオティック体験セミナーを開催致しました! ・ 今日はマンツーマンになり(参加者さまラッキー♪) マクロビオティックについての基本的なお話、陰陽の基礎知識となるお話などさせていただきました。 お仕事ならではだと思いますが、マクロビオティックへの視点がすごくて、私も学びになりました! ・ これからも勉強してみたい!自分なりに生活に生かしてみたいとのこと。 嬉しいですね😊 ・ マクロビオティックは食事法以上に面白いところがたくさんあります。 皆さんもぜひ一度お試しを♪ ・ #macrobiotic  #マクロビオティック #玄米菜食 #vegan  #ヴィーガン #vegetarian  #ベジタリアン #マクロキッチン出雲 #イベント #出雲 #斐川  #ひかわ #島根  #教室  #講座  #ランチ付き  #入門セミナー  #体験セミナー 
The cuisine is a conversation.
クリスマスをちょっと意識してみると、いつものランチタイムも華やかになりますね。

色々野菜の楽しい一皿。

温かいスープは、一年中最も重要な料理。
寒い冬の季節には、さらに重要。
その効果は、はかり知れません。

普段使っている器も、組み合わせ次第で季節感を楽しめますね。

#YasukoNishino ←メルマガレシピなど作った際に、ぜひこのタグを使って、教えてください♪

#料理 #ベジタリアン #ヴィーガン #ビーガン #マクロビ #マクロビオティック #菜食 #オーガニック #減塩 #健康生活 #野菜だけ #小鉢料理
#お家ご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #野菜料理 #ダイエット #デトックス #体質改善
#vegan #organic #vegetable #foodphoto #foodpic #クリスマス #Christmas ・
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『無塩食ダイエット・ネットセミナー』開講中!
詳しくはプロフィールよりホームページをご覧ください♪
The cuisine is a conversation. クリスマスをちょっと意識してみると、いつものランチタイムも華やかになりますね。 色々野菜の楽しい一皿。 温かいスープは、一年中最も重要な料理。 寒い冬の季節には、さらに重要。 その効果は、はかり知れません。 普段使っている器も、組み合わせ次第で季節感を楽しめますね。 #YasukoNishino  ←メルマガレシピなど作った際に、ぜひこのタグを使って、教えてください♪ #料理  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #ビーガン  #マクロビ  #マクロビオティック  #菜食  #オーガニック  #減塩  #健康生活  #野菜だけ  #小鉢料理  #お家ご飯  #おうちごはん  #おうちカフェ  #野菜料理  #ダイエット  #デトックス  #体質改善  #vegan  #organic  #vegetable  #foodphoto  #foodpic  #クリスマス  #Christmas  ・ ・ ・ 『無塩食ダイエット・ネットセミナー』開講中! 詳しくはプロフィールよりホームページをご覧ください♪
黒胡椒と醤油の
蓮根ソテー。これクックパッド
へレシピ掲載しました。時間な
い時によく作っている簡単レシ
ピです🙌🏻
クックパッドID 4843286
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夕食にパプリカのキッシュを作ってみました✨✨妹と弟も美味しいと言ってくれました🍴😋
最近カメラの調子が悪かったけど、直って良かった!!!
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🍃
びわ湖ヒーリングカフェガリラヤの風🍃近くの農協さんにもらいました
◎
アンパンマンとメロンパンナちゃん。かわいいね。
◎
地元とのお付き合いも始まったばかりです
◎
移住して6ヶ月。がんばります。
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https://garirayanokaze.com/
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🍃 びわ湖ヒーリングカフェガリラヤの風🍃近くの農協さんにもらいました ◎ アンパンマンとメロンパンナちゃん。かわいいね。 ◎ 地元とのお付き合いも始まったばかりです ◎ 移住して6ヶ月。がんばります。 ◎ https://garirayanokaze.com/ ◎ #びわ湖ヒーリングカフェガリラヤの風  #カフェ  #滋賀  #滋賀カフェ  #滋賀ランチ  #高島市  #高島市カフェ  #高島市ランチ  #ハーブティー  #メディカルハーブティー  #発酵  #薬膳  #発酵薬膳ランチ  #マクロビ  #マクロビオティック  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #足湯  #薬湯  #薬湯足湯  #足湯カフェ  #白砂糖不使用  #添加物なし  #化学調味料不使用  #アンパンマン  #メロンパンナちゃん  #相互フォロー  #相互フォロー希望  #フォロバ 
今日のランチは表参道の#ロンギングハウス
ビーガン料理なのに美味しくて野菜は無農薬💕
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心理学で成長の4ステップというのを学びました
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1,知らないし出来ない
2,知ってるけど出来ない
3,知ってて出来る
4,意識しないで出来る(身につく)
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食と健康(綺麗になること)に関しては1→2のステップがとても大切だなぁと思ってます
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『睡眠不足だと太る原因』を知っただけで
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万年ダイエッターだった女性が毎回繁忙期に入ると
食事は変えてないのに痩せなくなるので気持ちが保てず
リバウンドしていたのに、それを知った後は
仕事的に睡眠不足を解決することはできなくても
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『睡眠不足だから減らないんだ』
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と冷静に受け止められて
解決できなくても行動が変わったりするからです✨
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先月の料理教室ではアルコールを飲んだ時の
体の変化についてお話しさせていただきました
今月も食べ物や体の事についてお話ししようと
思ってますので決まったらまたUPさせて下さい😊
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#ビーガン #ベジタリアン #無農薬 #ダイエット #痩せる #管理栄養士 #料理教室 #longinghouse #表参道 #サラダ #原宿 #野菜 #食べるの好きな人と繋がりたい #外ごはん #外食 #カフェ #スイーツ #ケーキ #マクロビ #栄養学 #ランチ #昼ごはん #ヴィーガン #ヴィーガンカフェ
今日のランチは表参道の#ロンギングハウス  ビーガン料理なのに美味しくて野菜は無農薬💕 . . . . 心理学で成長の4ステップというのを学びました . 1,知らないし出来ない 2,知ってるけど出来ない 3,知ってて出来る 4,意識しないで出来る(身につく) . . 食と健康(綺麗になること)に関しては1→2のステップがとても大切だなぁと思ってます . . 『睡眠不足だと太る原因』を知っただけで . . 万年ダイエッターだった女性が毎回繁忙期に入ると 食事は変えてないのに痩せなくなるので気持ちが保てず リバウンドしていたのに、それを知った後は 仕事的に睡眠不足を解決することはできなくても . 『睡眠不足だから減らないんだ』 . と冷静に受け止められて 解決できなくても行動が変わったりするからです✨ . . . 先月の料理教室ではアルコールを飲んだ時の 体の変化についてお話しさせていただきました 今月も食べ物や体の事についてお話ししようと 思ってますので決まったらまたUPさせて下さい😊 . . . . . . #ビーガン  #ベジタリアン  #無農薬  #ダイエット  #痩せる  #管理栄養士  #料理教室  #longinghouse  #表参道  #サラダ  #原宿  #野菜  #食べるの好きな人と繋がりたい  #外ごはん  #外食  #カフェ  #スイーツ  #ケーキ  #マクロビ  #栄養学  #ランチ  #昼ごはん  #ヴィーガン  #ヴィーガンカフェ 
今日は #たまプラーザ で #ヨガ #リストラティブヨガ
アクティブなヨガと休ませるヨガをバランス良くすると、効果倍増〜ヽ(´▽`)/
#yoga #yogini #yogadaily #yogalover .
.

大豆ミート、アボカド、油揚げを使ったグラタン、ヘルシー #ベジタリアン 〜〜🌈
て、フェイントかけての〜〜
#鳥唐揚げ 😝泡に合う❣️
ブロッコリーとブロッコリースプラウトの親子サラダ?添え🤗
.
#arlenoble #champagne
#tgif #champagnelover #シャンパーニュ
#エノテカシャンパンタイム #エノテカ
#寒くなってきた #冬眠したい
今日は #たまプラーザ  で #ヨガ  #リストラティブヨガ  アクティブなヨガと休ませるヨガをバランス良くすると、効果倍増〜ヽ(´▽`)/ #yoga  #yogini  #yogadaily  #yogalover  . . 大豆ミート、アボカド、油揚げを使ったグラタン、ヘルシー #ベジタリアン  〜〜🌈 て、フェイントかけての〜〜 #鳥唐揚げ  😝泡に合う❣️ ブロッコリーとブロッコリースプラウトの親子サラダ?添え🤗 . #arlenoble  #champagne  #tgif  #champagnelover  #シャンパーニュ  #エノテカシャンパンタイム  #エノテカ  #寒くなってきた  #冬眠したい 
腸食バー冬バージョンできました!
地元農家さん×エステサロンさん×ローフードのコラボの夢のようなバー✨
自然薯や黒キャベツ、プチベールなどなど盛りだくさんな野菜たちをふんだんに使ったローフードバーです。
ご予約はお早めにお願いします🙋
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#ワンプレート#バイタミックス#ベジタリアン
#美肌#美白#便秘
腸食バー冬バージョンできました! 地元農家さん×エステサロンさん×ローフードのコラボの夢のようなバー✨ 自然薯や黒キャベツ、プチベールなどなど盛りだくさんな野菜たちをふんだんに使ったローフードバーです。 ご予約はお早めにお願いします🙋 #腸食バー  #宇宙キッチンナーティー  #chouette  #体質改善ダイエット専門カフェ  #食べるダイエット #リセット術  #ローフード #掛川ローフード #ローフードスクール #静岡 #掛川  #ダイエット #体質改善 #腸活 #妊活 #アンチエイジング #酵素 #スーパーフード #ローフードクレンズ #サラダランチ #スムージー #デトックス #インナービューティー #ロースイーツ  #ワンプレート #バイタミックス #ベジタリアン  #美肌 #美白 #便秘 
おまかせ前菜3種盛りに3種豆のマリネ ディルの香りがアクセント✨
そして、ヘンプライスサラダにはヘンプナッツやドライフルーツ、ザクロにお野菜♡ヘンプオイルとレモンがベースのさっぱりお味です🍴✨
さいませ♥️
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おまかせ前菜3種盛りに3種豆のマリネ ディルの香りがアクセント✨ そして、ヘンプライスサラダにはヘンプナッツやドライフルーツ、ザクロにお野菜♡ヘンプオイルとレモンがベースのさっぱりお味です🍴✨ さいませ♥️ #vegan  #veganfood  #veganfoodshare  #veggie  #vegetalien  #vegetable  #healthy  #veganrestaurant  #restaurant8ablish  #food  #foodshare  #foodlover  #whatveganseat  #foodie  #healthyfood  #restaurant  #happy  #muffin  #vegandessert  #dessert  #cafelatte  #latte  #latteart #ヴィーガン  #グルテンフリー  #ギルトフリー  #菜食主義 #ベジタリアン 
*
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明日12時にオープンします。
・
火曜日は沢山のご来店ありがとうございました。ちょっと久しぶりの営業でドキドキでしたが、皆さんにお会いでき楽しい時間を過ごすことが出来ました^ ^
・
写真は
「島野菜のグリーンカレーパン」
ほうれん草の代わりに宮古島の葉野菜(ツルナ・人参もどき・青梗菜・小松菜・新玉ねぎ・トマト)でグリーンカレーを作りました。
練りゴマやココナッツオイルでコクを出しています。有機のひよこ豆も入っています。
・
「宮古味噌ベーグル」
シュリの定番ベーグルの1つです。宮古味噌、玄米味噌、にんにく、ごま油等で作ったペーストを巻き込んでいます。地味だけど実は人気のベーグルです。
・
他には「ライ麦バジルパン」「月桃シュガーパン」「ココナッツメロンパン」「よもぎぱん・あんぱん」等
ベーグルは「シュリ」「宮古味噌」「シナモンナッツ」「抹茶あん」「塩麹ローズマリーポテト」
・
通販は終了しましたが「月桃シュトーレン」も販売します(23日迄)。
・
どうぞよろしくお願いします^ ^
・
shri  サハラエリコ
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#宮古島#自家製酵母#玄米#パン#パン屋#カレーパン#ベーグル#月桃#シュトーレン#オーガニック#沖縄#マクロビオティック#ヴィーガン#ベジタリアン#ヨガ#macrobiotic #miyakojima #vegan #vegetarian #instafood #foodporn #bread #bagel #organic #okinawa #bakery #stollen #クリスマス
* * 明日12時にオープンします。 ・ 火曜日は沢山のご来店ありがとうございました。ちょっと久しぶりの営業でドキドキでしたが、皆さんにお会いでき楽しい時間を過ごすことが出来ました^ ^ ・ 写真は 「島野菜のグリーンカレーパン」 ほうれん草の代わりに宮古島の葉野菜(ツルナ・人参もどき・青梗菜・小松菜・新玉ねぎ・トマト)でグリーンカレーを作りました。 練りゴマやココナッツオイルでコクを出しています。有機のひよこ豆も入っています。 ・ 「宮古味噌ベーグル」 シュリの定番ベーグルの1つです。宮古味噌、玄米味噌、にんにく、ごま油等で作ったペーストを巻き込んでいます。地味だけど実は人気のベーグルです。 ・ 他には「ライ麦バジルパン」「月桃シュガーパン」「ココナッツメロンパン」「よもぎぱん・あんぱん」等 ベーグルは「シュリ」「宮古味噌」「シナモンナッツ」「抹茶あん」「塩麹ローズマリーポテト」 ・ 通販は終了しましたが「月桃シュトーレン」も販売します(23日迄)。 ・ どうぞよろしくお願いします^ ^ ・ shri サハラエリコ * #宮古島 #自家製酵母 #玄米 #パン #パン屋 #カレーパン #ベーグル #月桃 #シュトーレン #オーガニック #沖縄 #マクロビオティック #ヴィーガン #ベジタリアン #ヨガ #macrobiotic  #miyakojima  #vegan  #vegetarian  #instafood  #foodporn  #bread  #bagel  #organic  #okinawa  #bakery  #stollen  #クリスマス 
. 🌻 12月 15日 🌻
🌳저녁기록 : 
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현미밥 단호박팥스튜두그릇
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김 버섯볶음 말린호박볶음 우엉볶음
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•간식 : 견과류한줌 황잣한줌 현미뻥과자3개 
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든든히 잘 먹었나보다 , 배부름에 졸음이 😴.. 😪 꾸벅 .
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트일기 #다이어트계정 #다이어트일지 #아침 #healthy #점심 #식단 #건강식 #diet #veganfood #healthy #dinner #vegan #organicfood #vegetarian #organic #ダイエット日記 #ベジタリアン #ダイエット #현미밥 #현미채식 #plantbased #집밥 #한식 #가정식 #단호박
. 🌻 12月 15日 🌻 🌳저녁기록 : _ 현미밥 단호박팥스튜두그릇 _ 김 버섯볶음 말린호박볶음 우엉볶음 _ _ •간식 : 견과류한줌 황잣한줌 현미뻥과자3개 _ _ 든든히 잘 먹었나보다 , 배부름에 졸음이 😴.. 😪 꾸벅 . . . . . . #다이어트  #다이어트식단  #다이어트그램  #다이어트일기  #다이어트계정  #다이어트일지  #아침  #healthy  #점심  #식단  #건강식  #diet  #veganfood  #healthy  #dinner  #vegan  #organicfood  #vegetarian  #organic  #ダイエット日記  #ベジタリアン  #ダイエット  #현미밥  #현미채식  #plantbased  #집밥  #한식  #가정식  #단호박 
【今日のベジ料理】 ・レンズ豆と野菜のカレー
・色々豆サラダ

カレーは豆乳とカシューナッツでコク出し。
まろやかで子どもも食べられるカレー(*^O^*)
豆サラダは、フレンチドレッシングでマリネして絶品!

#100パーセントベジタブル
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【今日のベジ料理】 ・レンズ豆と野菜のカレー ・色々豆サラダ カレーは豆乳とカシューナッツでコク出し。 まろやかで子どもも食べられるカレー(*^O^*) 豆サラダは、フレンチドレッシングでマリネして絶品! #100パーセントベジタブル  #カレー  #肉無し  #豆乳  #カシューナッツ  #レンズ豆  #サラダ  #豆  #フレンチドレッシング  #白ワインビネガー  #白バルサミコ酢  #赤バルサミコ酢  #たまな食堂のごちそうごはん  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #オーガニック  #ベジタリアン料理店  #開業準備中  #夫婦で開業  #もうすぐ  #vegetarian  #vegan