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#ホリスティック栄養コンサルタント medias

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米国NTI日本校卒業ばんざ〜い!
ホリスティック栄養コンサルタント資格取得しました。1年間の苦労の賜物です💗

#NTI#ホリスティック #ホリスティックカレッジ#ホリスティック栄養学 #卒業式 #ホリスティック栄養コンサルタント
Thank you someone who wrote this to me❤️✨ It happened at work. You made me smile (a big one) 😊 I love my job✨🙏✨ Hope everyone had/has a great day🌼
Thank you someone who wrote this to me❤️✨ It happened at work. You made me smile (a big one) 😊 I love my job✨🙏✨ Hope everyone had/has a great day🌼
Trust trust trust🌹🌹🌹✨
Trust trust trust🌹🌹🌹✨
Made a blueberry smoothie bowl with hemp seeds and almond butter for breakfast this morning❤️🙏❤️ Have a wonderful weekend everyone✨😊✨ブルーベリー スムージーボールを作りました❤️オメガ3と食物繊維たっぷりのヘンプがいっぱい👌とってもおいしいよん 🙆✨みなさん良い週末を🎈
Made a blueberry smoothie bowl with hemp seeds and almond butter for breakfast this morning❤️🙏❤️ Have a wonderful weekend everyone✨😊✨ブルーベリー スムージーボールを作りました❤️オメガ3と食物繊維たっぷりのヘンプがいっぱい👌とってもおいしいよん 🙆✨みなさん良い週末を🎈
"Be the reason someone smiles today" 😊🙏💕 Happy Sunday✨
"Be the reason someone smiles today" 😊🙏💕 Happy Sunday✨
Getting ready for a new vison board 💕😊💕 (yes Meryl Streep🙏❤️)
Getting ready for a new vison board 💕😊💕 (yes Meryl Streep🙏❤️)
Beautiful edamame from farmer's market🌿💕 Yam✨
Beautiful edamame from farmer's market🌿💕 Yam✨
Felt someone looking at me in the kitchen ... Look! there she is 🐶❤️ Riom loves kale stems and waiting for a treat😌✨It is high in vitamins such as vit A, vit B6 (good for managing stress), some other vit Bs, vit C, vit K, and other essential minerals. It also has a lot of fibers that support the digestion and is good for oral care! Plus, kale contains omega 3 (ALA)🌿👌✨✨Super antioxidant and anti inflammatory❤️Choose organic ones😊
視線を感じると思ったら...リオンさん発見🐶ケールの茎が大好きなリオン🍴
最近は日本でもスーパーやマーケットでみることが多いケール。ビタミン(A, B, C, K)、必須ミネラル、食物繊維が豊富でオメガ3も含み、その他アンチエイジング効果、抗酸化作用、抗炎症作用があります🌿✨毎日でも食べたいケールですが、オーガニックのものがオススメです。日本でどうなのかまだしっかり調べてないですが、アメリカではケールに20種類以上の農薬が使われていると言われています。農薬は身体に入ると解毒されるまでに時間が掛かり、その間身体の脂肪部分に蓄積されます。その蓄積された農薬はいずれ体内で炎症を起こす要因となり様々な病気の発症リスクを高めてしまいます。オーガニック食品は決して安くありませんが、せめて農薬が多く使用される葉類はオーガニックにするなど工夫してみてください🌿💕
Felt someone looking at me in the kitchen ... Look! there she is 🐶❤️ Riom loves kale stems and waiting for a treat😌✨It is high in vitamins such as vit A, vit B6 (good for managing stress), some other vit Bs, vit C, vit K, and other essential minerals. It also has a lot of fibers that support the digestion and is good for oral care! Plus, kale contains omega 3 (ALA)🌿👌✨✨Super antioxidant and anti inflammatory❤️Choose organic ones😊 視線を感じると思ったら...リオンさん発見🐶ケールの茎が大好きなリオン🍴 最近は日本でもスーパーやマーケットでみることが多いケール。ビタミン(A, B, C, K)、必須ミネラル、食物繊維が豊富でオメガ3も含み、その他アンチエイジング効果、抗酸化作用、抗炎症作用があります🌿✨毎日でも食べたいケールですが、オーガニックのものがオススメです。日本でどうなのかまだしっかり調べてないですが、アメリカではケールに20種類以上の農薬が使われていると言われています。農薬は身体に入ると解毒されるまでに時間が掛かり、その間身体の脂肪部分に蓄積されます。その蓄積された農薬はいずれ体内で炎症を起こす要因となり様々な病気の発症リスクを高めてしまいます。オーガニック食品は決して安くありませんが、せめて農薬が多く使用される葉類はオーガニックにするなど工夫してみてください🌿💕
😊💕💕
Ingredients: Organic kale, Nutritional yeast, herb & sea salts, turmeric, sunflower seeds, Coconut oil👌 
オーガニックケール、ニュートリショナルイースト、ハーブ、シーソルト、ターメリック、サンフラワーシード、ココナッツオイル✨
😊💕💕 Ingredients: Organic kale, Nutritional yeast, herb & sea salts, turmeric, sunflower seeds, Coconut oil👌 オーガニックケール、ニュートリショナルイースト、ハーブ、シーソルト、ターメリック、サンフラワーシード、ココナッツオイル✨
Making cheesy kale chips🌿🤤🌿💕 チーズ味のケールチップスおいしいよん😍
Making cheesy kale chips🌿🤤🌿💕 チーズ味のケールチップスおいしいよん😍
Zucchini noodles with basil pesto 🌿 💕 All ingredients are from local organic farmers😊🙏✨ itadakimasu 🤤 ズッキーニパスタは身体にもいいしグルテンフリーだから小麦アレルギーの人や減量中の人にもにオススメ❤️今日はフェタチーズとレモンをいっぱいかけました😍お野菜をもりもり食べよう🌿🌱🥒🥕🥑🍋
Zucchini noodles with basil pesto 🌿 💕 All ingredients are from local organic farmers😊🙏✨ itadakimasu 🤤 ズッキーニパスタは身体にもいいしグルテンフリーだから小麦アレルギーの人や減量中の人にもにオススメ❤️今日はフェタチーズとレモンをいっぱいかけました😍お野菜をもりもり食べよう🌿🌱🥒🥕🥑🍋
Very sweet sumomo (plums) ❤️ Best snacks in summer😍✨ Ummmm!
Very sweet sumomo (plums) ❤️ Best snacks in summer😍✨ Ummmm!
One of the happiest moments in life for me is the time I spend with Riom❤️🐶❤️ What about you? It seems hard to find love and happiness in our ordinary days, but it is already everywhere around you. "Be happy in the moment, that's enough. Each moment is all we need, not more. " - Mother Teresa🙏😊❤️ Have a great night/have a wonderful day✨
One of the happiest moments in life for me is the time I spend with Riom❤️🐶❤️ What about you? It seems hard to find love and happiness in our ordinary days, but it is already everywhere around you. "Be happy in the moment, that's enough. Each moment is all we need, not more. " - Mother Teresa🙏😊❤️ Have a great night/have a wonderful day✨
Tonight was a book launch party for Erica Angyal who is an Australian nutritionist, writer, educator, speaker and a former Miss Universe Japan nutritionist (8 years). I am so fortunate to work for her in the past years and am very grateful. She is one of the most influential and inspiring women in Japan. Congratulations on the publication of your new book Erica-san😊🌸今夜はエリカアンギャルさんの出版記念パーティのお手伝いでした😊🌸1人でも多くの日本人女性が健康で美しく輝けるよう日々活動されているエリカさんの想いがつまった本です✨みなさんも是非本屋さんで手にとってみてください✨レシピも載っていて、なかでも豆腐のチョコムースは本当に美味しくて普通のチョコムースよりもオススメです😁👍
Tonight was a book launch party for Erica Angyal who is an Australian nutritionist, writer, educator, speaker and a former Miss Universe Japan nutritionist (8 years). I am so fortunate to work for her in the past years and am very grateful. She is one of the most influential and inspiring women in Japan. Congratulations on the publication of your new book Erica-san😊🌸今夜はエリカアンギャルさんの出版記念パーティのお手伝いでした😊🌸1人でも多くの日本人女性が健康で美しく輝けるよう日々活動されているエリカさんの想いがつまった本です✨みなさんも是非本屋さんで手にとってみてください✨レシピも載っていて、なかでも豆腐のチョコムースは本当に美味しくて普通のチョコムースよりもオススメです😁👍
Protein brownies❤️ (sugar-free, gluten-free, soy-free, casein-free, egg-free) Very satiating✨ Adding protein powder to oatmeal, brownies, pancakes, muffins, or cookies is a convenient way to increase your protein intake👍I use the plant based one (chocolate flavor) from @pureencapsulations 😊 When you buy protein powder, be sure to choose a clean one with no nasty additives! 
プロテインブラウニー❤️プロテインパウダーはアスリートやウェイトトレーニングをしている人たちが飲むイメージかもしれませんが、忙しい人や疲れやすい人、普段の食事から1日に必要なタンパク質量を摂取出来ない人におすすめです😊🙏プロテインシェイクやスムージーとしてだけでなく、ブラウニー、エナジーボール、パンケーキ•クッキー•マフィン(グルテンフリー) に入れると食べ方も広がります👌プロテインパウダーを選ぶときは防腐剤•添加物•乳化剤などが入っていないものを選びましょう✨
Protein brownies❤️ (sugar-free, gluten-free, soy-free, casein-free, egg-free) Very satiating✨ Adding protein powder to oatmeal, brownies, pancakes, muffins, or cookies is a convenient way to increase your protein intake👍I use the plant based one (chocolate flavor) from @pureencapsulations 😊 When you buy protein powder, be sure to choose a clean one with no nasty additives! プロテインブラウニー❤️プロテインパウダーはアスリートやウェイトトレーニングをしている人たちが飲むイメージかもしれませんが、忙しい人や疲れやすい人、普段の食事から1日に必要なタンパク質量を摂取出来ない人におすすめです😊🙏プロテインシェイクやスムージーとしてだけでなく、ブラウニー、エナジーボール、パンケーキ•クッキー•マフィン(グルテンフリー) に入れると食べ方も広がります👌プロテインパウダーを選ぶときは防腐剤•添加物•乳化剤などが入っていないものを選びましょう✨
Beautiful organic basil from a farmer's market😍 I'm going to make pesto 🌱✨ 本当に美しすぎる有機バジルを手に入れました❤️今からペストを作ります👌✨
Beautiful organic basil from a farmer's market😍 I'm going to make pesto 🌱✨ 本当に美しすぎる有機バジルを手に入れました❤️今からペストを作ります👌✨
Branch today 😊🙏❤️ Soy yogurt was delicious as it looks 👌✨✨
Branch today 😊🙏❤️ Soy yogurt was delicious as it looks 👌✨✨
🌸 from my sister in Vancouver❤️ She has an amazingly beautiful soul...✨
Thank you so much for being so supportive, being so wonderful, and loving me who I am🙏 
I have a favor to ask everyone. Please tell your loved ones (siblings, family, partners, children, pets, friends etc...) often how much you love them and how thankful you are. Don't wait until their birthdays or anniversaries. The time you spend with them or things you do with them seem so ordinary, but actually those are very special and precious✨ Have a lovely night / have a wonderful day😊❤️
🌸 from my sister in Vancouver❤️ She has an amazingly beautiful soul...✨ Thank you so much for being so supportive, being so wonderful, and loving me who I am🙏 I have a favor to ask everyone. Please tell your loved ones (siblings, family, partners, children, pets, friends etc...) often how much you love them and how thankful you are. Don't wait until their birthdays or anniversaries. The time you spend with them or things you do with them seem so ordinary, but actually those are very special and precious✨ Have a lovely night / have a wonderful day😊❤️
❤️😊🐶❤️
❤️😊🐶❤️
For your pets 🐶🍎🥕❤️✨
For your pets 🐶🍎🥕❤️✨
❤️😆❤️🌱🌱🌱✨
❤️😆❤️🌱🌱🌱✨
My Tuesday night❤️❤️ Under the covers with my favorite books 📚 ✨Listen to your hormones! They are the massagers of your life🌸😊🌸女性ホルモンはとっても繊細✨大切にケアしてあげていつまでも若々しく元気でセクシーな自分に❤️
My Tuesday night❤️❤️ Under the covers with my favorite books 📚 ✨Listen to your hormones! They are the massagers of your life🌸😊🌸女性ホルモンはとっても繊細✨大切にケアしてあげていつまでも若々しく元気でセクシーな自分に❤️
バーベキューの季節がやってきました。地元の放し飼いされた豚肉を酒粕にマリネして焼きました。サイドはジャガイモを茹でて、ココナッツオイルでかりかり焼き上げ、仕上げはマイガーデンからフレッシュローズマリー。豚肉はプロテイン、神経系、血を作りだすビタミンB12も豊富です。

#ホリスティック栄養コンサルタント #ヘルシー料理 #豚肉 #酒粕#ジャガイモ #ローズマリー #バーベキュー #ココナッツオイル
バーベキューの季節がやってきました。地元の放し飼いされた豚肉を酒粕にマリネして焼きました。サイドはジャガイモを茹でて、ココナッツオイルでかりかり焼き上げ、仕上げはマイガーデンからフレッシュローズマリー。豚肉はプロテイン、神経系、血を作りだすビタミンB12も豊富です。 #ホリスティック栄養コンサルタント  #ヘルシー料理  #豚肉  #酒粕 #ジャガイモ  #ローズマリー  #バーベキュー  #ココナッツオイル 
出番が多いひよこ豆はまとめて茹でて冷凍します。ひよこ豆は食物繊維、プロテイン、鉄分が豊富。女性には嬉しい栄養素が揃ってます。💕
我が家の定番、ハムス2種を作りました。プレーンとサンドライトマト。コーントルティーヤでいただきました。
#サラダ #ビーガン #ベジタリアン #ヘルシー料理 #ひよこ豆 #ホリスティック栄養コンサルタント
Making mung bean sprouts with the strainer lid from @thesoapdispensary 🇨🇦✨The organic beans are from @alishanorganic 抗ガン作用、高血圧•高コレステロール•心疾患予防、ダイエット効果もある有機の緑豆🌱美味しいスプラウトが育ちますように👌❤️楽しみ🙆
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#sprouts #mungbeans #mungbeansprouts #holistic #holisticnutrition #holisticnutritionist #health #nutrition #grow #beans #organic #sustainable #alishanorganic #アリサン #オーガニック #有機 #ホリスティック #栄養士 #ホリスティック栄養コンサルタント #健康 #予防医学 #栄養 #緑豆 #スプラウト #抗ガン #ダイエット
Making mung bean sprouts with the strainer lid from @thesoapdispensary 🇨🇦✨The organic beans are from @alishanorganic 抗ガン作用、高血圧•高コレステロール•心疾患予防、ダイエット効果もある有機の緑豆🌱美味しいスプラウトが育ちますように👌❤️楽しみ🙆 . . . #sprouts  #mungbeans  #mungbeansprouts  #holistic  #holisticnutrition  #holisticnutritionist  #health  #nutrition  #grow  #beans  #organic  #sustainable  #alishanorganic  #アリサン  #オーガニック  #有機  #ホリスティック  #栄養士  #ホリスティック栄養コンサルタント  #健康  #予防医学  #栄養  #緑豆  #スプラウト  #抗ガン  #ダイエット 
This book finally arrived😊🙏❤️❤️❤️Louise Hay has touched my heart in many ways to love myself, accept myself and okay with things not being okay in the past. It is still not easy and it takes more time but I am learning and am feeling more peaceful and fulfilled ✨She is my hero❤️😊❤️大好きなルイーズヘイ✨自分と向き合える本🙏日本語版も出ているので興味があったら読んでみてください👍🌸
This book finally arrived😊🙏❤️❤️❤️Louise Hay has touched my heart in many ways to love myself, accept myself and okay with things not being okay in the past. It is still not easy and it takes more time but I am learning and am feeling more peaceful and fulfilled ✨She is my hero❤️😊❤️大好きなルイーズヘイ✨自分と向き合える本🙏日本語版も出ているので興味があったら読んでみてください👍🌸
ホルモンテスト(唾液検査と乾尿検査)を受けてみました🌸私たちの気持ち、感情、モチベーション、免疫系、代謝機能などに深く関わるホルモン✨女性特有の病気を予防し妊娠に適した状態にするためにも自分のホルモンバランスを定期的にチェックするといいかもしれません😊Have you ever felt being tired all the time, less attractive, depressed, anxious, low energy, angry, sad, irritated, worried too much and you have no idea why you feel that way? And you also have gained weight even though you have eaten same diet as usual and the amount of foods you eat haven't changed... aren't you feeling stuck? Maybe your hormones are imbalanced. They affect your mood & mind, your immune system, metabolism and even cause headache and joint pain. Hormones control much of what we are feeling every second of everyday. (Examples of other symptoms: hot flashes, lack of sleep, lack of motivation, brain fog, lack of concentration, low libido, sugar craving, wheat and alcohol cravings). On the other hand, when they are well balanced, you feel great, fulfilled, happy, excited, sexy, motivated, positive and have mental sharpness! You feel pretty good everyday. In order to find out what is going on in your body and find the root cause of your symptoms, a hormone test is one of the options. 
Lately I have been working on the projects related to hormones at work. Very exciting and these are the hormone test kits I did last weekend✨Left one is a dried urine test from Meridian Valley Lab and the right is a saliva test from Labrix (DoctorsData). Sample collection for Labrix was easy since the tubes are very small. Yet Meridian Valley one allows you to test more hormone panels such as  2OHE1, 4OHE1, 16αOHE1. It was fun to try these and now can't wait to see the results and compare those!😊✨🌸✨
ホルモンテスト(唾液検査と乾尿検査)を受けてみました🌸私たちの気持ち、感情、モチベーション、免疫系、代謝機能などに深く関わるホルモン✨女性特有の病気を予防し妊娠に適した状態にするためにも自分のホルモンバランスを定期的にチェックするといいかもしれません😊Have you ever felt being tired all the time, less attractive, depressed, anxious, low energy, angry, sad, irritated, worried too much and you have no idea why you feel that way? And you also have gained weight even though you have eaten same diet as usual and the amount of foods you eat haven't changed... aren't you feeling stuck? Maybe your hormones are imbalanced. They affect your mood & mind, your immune system, metabolism and even cause headache and joint pain. Hormones control much of what we are feeling every second of everyday. (Examples of other symptoms: hot flashes, lack of sleep, lack of motivation, brain fog, lack of concentration, low libido, sugar craving, wheat and alcohol cravings). On the other hand, when they are well balanced, you feel great, fulfilled, happy, excited, sexy, motivated, positive and have mental sharpness! You feel pretty good everyday. In order to find out what is going on in your body and find the root cause of your symptoms, a hormone test is one of the options. Lately I have been working on the projects related to hormones at work. Very exciting and these are the hormone test kits I did last weekend✨Left one is a dried urine test from Meridian Valley Lab and the right is a saliva test from Labrix (DoctorsData). Sample collection for Labrix was easy since the tubes are very small. Yet Meridian Valley one allows you to test more hormone panels such as 2OHE1, 4OHE1, 16αOHE1. It was fun to try these and now can't wait to see the results and compare those!😊✨🌸✨
Hope everyone is having/had a wonderful weekend✨Have a fabulous week ahead❤️😊🐶❤️ ...It was so difficult to capture Riom's attention lol 😂 She was so distracted by her new furry friends 🐶🐶🐶🌸
Hope everyone is having/had a wonderful weekend✨Have a fabulous week ahead❤️😊🐶❤️ ...It was so difficult to capture Riom's attention lol 😂 She was so distracted by her new furry friends 🐶🐶🐶🌸
😉👌❤️❤️ Gorgeous organic kale from yesterday🤤✨Suffering from estrogen dominance? Eat more cruciferous veggies!!! (kale, broccoli, spinach, brussel sprouts, cauliflower, turnip etc...) Kale has anti-estrogenic effects with a lot of fibers🙆💕 Balance up your estrogen level👍女性ホルモンを整えるケール✨エストロゲン優位性で悩んでいる女性は抗エストロゲン作用のあるアブラナ科の野菜をいっぱい食べましょう😊💕
😉👌❤️❤️ Gorgeous organic kale from yesterday🤤✨Suffering from estrogen dominance? Eat more cruciferous veggies!!! (kale, broccoli, spinach, brussel sprouts, cauliflower, turnip etc...) Kale has anti-estrogenic effects with a lot of fibers🙆💕 Balance up your estrogen level👍女性ホルモンを整えるケール✨エストロゲン優位性で悩んでいる女性は抗エストロゲン作用のあるアブラナ科の野菜をいっぱい食べましょう😊💕
Aya-san from Girls Farmers Market yesterday✨ She is an organic farmer, model, and expert of fermented foods😊🌸 Very inspiring... Her homemade amazake was amazingly delicious 😋 💕田上彩さんにファーマーズマーケットでお会いしました✨彩さんの作った甘酒カクテルとっても美味しかったです💕素敵な方でした🍋ありがとうございました🙏
Aya-san from Girls Farmers Market yesterday✨ She is an organic farmer, model, and expert of fermented foods😊🌸 Very inspiring... Her homemade amazake was amazingly delicious 😋 💕田上彩さんにファーマーズマーケットでお会いしました✨彩さんの作った甘酒カクテルとっても美味しかったです💕素敵な方でした🍋ありがとうございました🙏
It was first time to try cacao & amazake smoothie💕 Yummm 😋 ✨Thank you @organic_table_by_lapaz (Amazake: fermented rice - high in vitamins, especially vitamin B1,2,6 AND a lot of microorganism if it is not pasteurized. Great for your GI! Very antioxidant. Super nutritious drink!) カカオと甘酒のスムージー👌✨抗酸化作用のカカオとプロバイオティクスとビタミンB群が豊富な甘酒のスムージー美味しかったです😍
It was first time to try cacao & amazake smoothie💕 Yummm 😋 ✨Thank you @organic_table_by_lapaz (Amazake: fermented rice - high in vitamins, especially vitamin B1,2,6 AND a lot of microorganism if it is not pasteurized. Great for your GI! Very antioxidant. Super nutritious drink!) カカオと甘酒のスムージー👌✨抗酸化作用のカカオとプロバイオティクスとビタミンB群が豊富な甘酒のスムージー美味しかったです😍
るんるん🍒🤤🍒❤️
るんるん🍒🤤🍒❤️
So much fun at the farmer's market❤️ There were many beautiful organic veggies and fruits available🥕🍍🍋🍊🥑🍒🍅✨✨Talking to some of the farmers here reminded me of the farmers I met in Vancouver... Foods teach us love🙏❤️
So much fun at the farmer's market❤️ There were many beautiful organic veggies and fruits available🥕🍍🍋🍊🥑🍒🍅✨✨Talking to some of the farmers here reminded me of the farmers I met in Vancouver... Foods teach us love🙏❤️
福岡から夕方帰宅〜今夜の晩ご飯は
福岡のお土産も入れて作ったよ

後ほどIN福岡✨女神と魔女〜のレポート載せますね

#福岡
#明太子
#ふくさや
#さつま揚げ
#肉じゃが
#唐揚げ
#アスパラを醤油麹で
#自家製ぬか漬け 
#holistic 
#holisticlifestyle 
#holisticfood 
#holisticlife 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
Dear Riom ❤️Thank you so much for always being there for me and spreading love wherever you go. Everyday I learn the importance of patience and  unconditional love from you 🐶❤️ You are my angel xx
Dear Riom ❤️Thank you so much for always being there for me and spreading love wherever you go. Everyday I learn the importance of patience and unconditional love from you 🐶❤️ You are my angel xx
It's totally up to us to see the challenges and heartbreaks we are having as an opportunity to go beyond ourselves and shine beautifully ❤️ I just keep practicing to let it go with love and flow with the wind🙏✨ I trust the Universe 🌸
It's totally up to us to see the challenges and heartbreaks we are having as an opportunity to go beyond ourselves and shine beautifully ❤️ I just keep practicing to let it go with love and flow with the wind🙏✨ I trust the Universe 🌸
Acai bowl is our favorite summer breakfast ❤️🐶❤️ Thank you @bondicafe ✨
Acai bowl is our favorite summer breakfast ❤️🐶❤️ Thank you @bondicafe ✨
名古屋セミナー行って来ます✨

本日は私のセミナーホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO2を名古屋で!

お会い出来ます皆様❤️後ほどです
さぁー今日も今日のエネルギーのかぎり
講義いたします

#ホリスティック栄養学
#ホリスティックニュートリション
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック栄養学セミナー
#量子力学的メソッド 
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#holisticlifestyle 
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名古屋セミナー行って来ます✨ 本日は私のセミナーホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO2を名古屋で! お会い出来ます皆様❤️後ほどです さぁー今日も今日のエネルギーのかぎり 講義いたします #ホリスティック栄養学  #ホリスティックニュートリション  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学セミナー  #量子力学的メソッド  #holistic  #holisticlifestyle  #holisticfood  #holisticlife  #細谷ゆかり 
Love you Riom❤️🐶❤️ Good night from Tokyo🗼✨✨
Love you Riom❤️🐶❤️ Good night from Tokyo🗼✨✨
❤️☺️❤️
❤️☺️❤️
Omega 3 supplement for Riom ❤️🐶❤️ Not only is it good for their skins and hairs, it helps lower the risk of cancer, diabetes, obesity, neurodegenerative diseases & heart disease AND boosts their immune health👍✨@nordicnaturals 
最近では犬も(猫も)人間と同じようにがん、糖尿病、肥満、神経変性疾患、心疾患を患います。体の炎症を抑えて免疫力を上げるオメガ3はこれらの病気の発症リスクを抑えてくれるのでとてもオススメです👍✨❤️🐶 .
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#epa #dha #dog #australianlabradoodle #supplements #nordicnaturals #omega3 #health #nutrition #holisticnutritionist #doodle #petcare #prevention #holistic #cancer #heartdisease #diabetes #neurodegenerative
Omega 3 supplement for Riom ❤️🐶❤️ Not only is it good for their skins and hairs, it helps lower the risk of cancer, diabetes, obesity, neurodegenerative diseases & heart disease AND boosts their immune health👍✨@nordicnaturals 最近では犬も(猫も)人間と同じようにがん、糖尿病、肥満、神経変性疾患、心疾患を患います。体の炎症を抑えて免疫力を上げるオメガ3はこれらの病気の発症リスクを抑えてくれるのでとてもオススメです👍✨❤️🐶 . . #epa  #dha  #dog  #australianlabradoodle  #supplements  #nordicnaturals  #omega3  #health  #nutrition  #holisticnutritionist  #doodle  #petcare  #prevention  #holistic  #cancer  #heartdisease  #diabetes  #neurodegenerative 
色と光り✨そのエネルギー状態

昼までは福岡にいて
神奈川に帰宅→家事して晩御飯作って→今から表参道

数年前はこんな風に数年後過ごすとは思ってもみなかった
人生は面白いよ
人生にも四季がある

じっと耐える冬場
ムクムク元気だけどまだ芽な春
さぁ〜発露の夏
たわわな実りの秋

だから誰かと比べる事なく
自分自身の人生の四季を❄️🍀☀️🍁生きましょう

色と光りが私に語りかけてきた初夏のような日の夕暮れ

#八坂圭
#光のアート
#artist
#art
#量子力学的メソッド 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#ホリスティック栄養学 
#細谷ゆかり
#素粒子
色と光り✨そのエネルギー状態 昼までは福岡にいて 神奈川に帰宅→家事して晩御飯作って→今から表参道 数年前はこんな風に数年後過ごすとは思ってもみなかった 人生は面白いよ 人生にも四季がある じっと耐える冬場 ムクムク元気だけどまだ芽な春 さぁ〜発露の夏 たわわな実りの秋 だから誰かと比べる事なく 自分自身の人生の四季を❄️🍀☀️🍁生きましょう 色と光りが私に語りかけてきた初夏のような日の夕暮れ #八坂圭  #光のアート  #artist  #art  #量子力学的メソッド  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり  #素粒子 
明日は福岡ディプロマ取得試験〜

前回の関東が簡単過ぎたかな?と
今回の福岡から問題増やしたよ。笑

福岡セミナーメンバーは熱くって
大好き❤
愛を込めての試験問題も出来上がりましたよ
今からディプロマの名前書きです

#holistic 
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#ホリスティック栄養学
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#明日実は少し寂しい
#福岡メンバーいい人ばっかり
#ありがたい卒業
#試験問題増えた
#みんな頑張って
明日は福岡ディプロマ取得試験〜 前回の関東が簡単過ぎたかな?と 今回の福岡から問題増やしたよ。笑 福岡セミナーメンバーは熱くって 大好き❤ 愛を込めての試験問題も出来上がりましたよ 今からディプロマの名前書きです #holistic  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養学セミナー  #量子力学的メソッド  #明日実は少し寂しい  #福岡メンバーいい人ばっかり  #ありがたい卒業  #試験問題増えた  #みんな頑張って 
❤️❤️❤️❤️✨
❤️❤️❤️❤️✨
my holistic water✨natural beautyCamp

sweet5月号 掲載されています
毎日飲む水からミネラルを摂れるのは、一番ナチュラルでスムーズ

ミネラルがあってこそ
beautyな身体✨髪✨肌が生まれます

my holistic water
私もアンバサダーとしてお薦めします

#holistic 
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#ホリスティック栄養コンサルタント
my holistic water✨natural beautyCamp sweet5月号 掲載されています 毎日飲む水からミネラルを摂れるのは、一番ナチュラルでスムーズ ミネラルがあってこそ beautyな身体✨髪✨肌が生まれます my holistic water 私もアンバサダーとしてお薦めします #holistic  #myholisticwater  #naturalbeautycamp  #マイホリ  #ホリスティックウォーター  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント 
Banana cinnamon pancakes for breakfast👌💕💕 Added chia seeds & flaxseeds! It has omega 3, good proteins, and lots of fibers🙏Made with love✨ (gluten free & dairy free) 
バナナシナモンパンケーキ✨おいしいよん💕
Banana cinnamon pancakes for breakfast👌💕💕 Added chia seeds & flaxseeds! It has omega 3, good proteins, and lots of fibers🙏Made with love✨ (gluten free & dairy free) バナナシナモンパンケーキ✨おいしいよん💕
私のセミナー関東主催者でもあり
美肌美髪コンシェルジュの✨白河三來さんと、今日はMTGランチ

私のホリスティック栄養学量子力学的メソッドも1クールを終えましたので、三來さんとお疲れ様の乾杯❤️
and2クール目もよろしくお願いします〜! #量子力学的メソッド 
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#白河三來
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私のセミナー関東主催者でもあり 美肌美髪コンシェルジュの✨白河三來さんと、今日はMTGランチ 私のホリスティック栄養学量子力学的メソッドも1クールを終えましたので、三來さんとお疲れ様の乾杯❤️ and2クール目もよろしくお願いします〜! #量子力学的メソッド  #ホリスティック栄養学セミナー  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #白河三來  #holistic  #holisticnutrition  #holisticfood  #holisticlifestyle  #セミナー2クールはじまります  #宇宙と波動と周波数 
明日から神戸セミナー始まります
私のセミナー
ホリスティック栄養学✨量子力学的メソッドの神戸クラスが、いよいよ明日からです

白河三來さん主催の関東クラスも
来月より2クール目に突入✨
ですので、資料はリニューアルバージョンです

NO1は✨大人気の
宇宙と波動と周波数
528Hzのクリスタルボウルも持って行きます

水の実験もしますので
セミナー受講の皆様はミネラルウォーターお忘れなく✨

あ!今度からホリスティックウォーター持って行こう〜❤️ そして凄い方も受講下さいます
心臓バクバクの私です。笑

#神戸セミナーいよいよ開始
#ホリスティック栄養学
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#量子力学的メソッド 
#細谷ゆかり 
#資料ニューバージョン
明日から神戸セミナー始まります 私のセミナー ホリスティック栄養学✨量子力学的メソッドの神戸クラスが、いよいよ明日からです 白河三來さん主催の関東クラスも 来月より2クール目に突入✨ ですので、資料はリニューアルバージョンです NO1は✨大人気の 宇宙と波動と周波数 528Hzのクリスタルボウルも持って行きます 水の実験もしますので セミナー受講の皆様はミネラルウォーターお忘れなく✨ あ!今度からホリスティックウォーター持って行こう〜❤️ そして凄い方も受講下さいます 心臓バクバクの私です。笑 #神戸セミナーいよいよ開始  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックニュートリション  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学セミナー  #量子力学的メソッド  #細谷ゆかり  #資料ニューバージョン 
本日は✨ホリスティック栄養学特別講座Dr.ママドウの消化器系の講義です
楽しみに待っていた講義なので学ぶ喜びです

私のセミナー
ホリスティック栄養学 量子力学的メソッドの上級に組み込む内容にすべくアップデートな1日です

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#1日みっちり勉強
#講義は受ける方が楽だぁ〜
#学びは楽しい
#アップデート
#上級編が頭の中でぐるぐる
#細谷ゆかり
本日は✨ホリスティック栄養学特別講座Dr.ママドウの消化器系の講義です 楽しみに待っていた講義なので学ぶ喜びです 私のセミナー ホリスティック栄養学 量子力学的メソッドの上級に組み込む内容にすべくアップデートな1日です #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックニュートリーション  #Dr .ママドウ #holistic  #holisticnutrition  #holisticwater  #ホリスティックウォーター  #ホリスティック栄養コンサルタント  #1日みっちり勉強  #講義は受ける方が楽だぁ 〜 #学びは楽しい  #アップデート  #上級編が頭の中でぐるぐる  #細谷ゆかり 
#Repost @holistc.foodstyle with @repostapp
・・・
ついに解禁✨〜 ミネラルは、身体のベースを作る物
ミネラルのベースがあるから、私達人間の身体は機能をスタートさせる事が
できます

ミネラルバランスに優れた水を身体に入れる事は✨身体のパフォーマンスを上げます

素晴らしいミネラルバランスの
ホリスティックウォーターついに解禁

アンバサダーとして携わる
ホリスティック栄養コンサルタントとしても

とても嬉しいローンチな今日です

http://www.holistic-water.com/

#ホリスティックウォーター 
#ホリスティック栄養学 
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#ミネラル
#ミネラルバランス
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#holistic 
#naturalbeautycamp
#Repost  @holistc.foodstyle with @repostapp ・・・ ついに解禁✨〜 ミネラルは、身体のベースを作る物 ミネラルのベースがあるから、私達人間の身体は機能をスタートさせる事が できます ミネラルバランスに優れた水を身体に入れる事は✨身体のパフォーマンスを上げます 素晴らしいミネラルバランスの ホリスティックウォーターついに解禁 アンバサダーとして携わる ホリスティック栄養コンサルタントとしても とても嬉しいローンチな今日です http://www.holistic-water.com/ #ホリスティックウォーター  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックニュートリーション  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ミネラル  #ミネラルバランス  #holisticwater  #holistic  #naturalbeautycamp 
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イチゴが旬を迎えましたね。
このヒトツブにぎゅっと詰まったイチゴのパワーを知っていますか?
「ビタミンC」は5~6粒も食べれば1日の所要量が摂れてしまいますし「葉酸」も豊富に含まれているので、貧血予防にも効果的。妊婦さんにもオススメです!他にも美容と健康に欠かせない栄養素がたっプリ。
この春はイチゴたくさん食べてくださいねっ!

#いちご #苺 #イチゴ #ビタミンc #美容と健康 #春 #果物 #andbrownlife #strawberry #diet #ダイエット#栄養 #ホリスティック栄養コンサルタント #lifestyle #beauty
イチゴが旬を迎えましたね。 このヒトツブにぎゅっと詰まったイチゴのパワーを知っていますか? 「ビタミンC」は5~6粒も食べれば1日の所要量が摂れてしまいますし「葉酸」も豊富に含まれているので、貧血予防にも効果的。妊婦さんにもオススメです!他にも美容と健康に欠かせない栄養素がたっプリ。 この春はイチゴたくさん食べてくださいねっ! #いちご  #苺  #イチゴ  #ビタミンc  #美容と健康  #春  #果物  #andbrownlife  #strawberry  #diet  #ダイエット #栄養  #ホリスティック栄養コンサルタント  #lifestyle  #beauty 
今日のランチは旬のブロッコリーをたっぷり入れたアサリの豆乳リゾット。
アンチエイジングにもデトックスにも効果的なブロッコリーですが、最高の組み合わせはなんとアサリ!最高の美肌効果を発揮してくれますよ!

#ホリスティック栄養コンサルタント#andbrownlife #アンチエイジング #デトックス#美肌効果 #美容と健康 #lunch #holistic #yorikokitchen #diet #helthy #kyoto @yorikocokara
今日のランチは旬のブロッコリーをたっぷり入れたアサリの豆乳リゾット。 アンチエイジングにもデトックスにも効果的なブロッコリーですが、最高の組み合わせはなんとアサリ!最高の美肌効果を発揮してくれますよ! #ホリスティック栄養コンサルタント #andbrownlife  #アンチエイジング  #デトックス #美肌効果  #美容と健康  #lunch  #holistic  #yorikokitchen  #diet  #helthy  #kyoto  @yorikocokara
繋がる人とは自然に繋がる✨
運命の糸って女友達にも💗ね

お誕生日に届いたNYブランドのマリベル大好きなチョコを届けてくれる
女友達✨

そして今日はアルティファータの扉
(表参道のヘアーサロン)開けたら、そこに立ってた昔の友人✨

数秒違うと、もう会えない
そんな奇跡な再会に
驚きの声が2人して上がる

実はここ数ヶ月
気になっていた友達

やっぱり95%の潜在意識✨は凄い
そして想いの素粒子は飛ぶね

自分でそのメソッドを講師しているのに✨奇跡をまざまざと体感する
春のような午後でした

全てに感謝です
LOVE ∞

#ホリスティックニュートリーション 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#holistic 
#holisticfood 
#量子力学的メソッド
#素粒子
#細谷ゆかり 
#素粒子を動かす
繋がる人とは自然に繋がる✨ 運命の糸って女友達にも💗ね お誕生日に届いたNYブランドのマリベル大好きなチョコを届けてくれる 女友達✨ そして今日はアルティファータの扉 (表参道のヘアーサロン)開けたら、そこに立ってた昔の友人✨ 数秒違うと、もう会えない そんな奇跡な再会に 驚きの声が2人して上がる 実はここ数ヶ月 気になっていた友達 やっぱり95%の潜在意識✨は凄い そして想いの素粒子は飛ぶね 自分でそのメソッドを講師しているのに✨奇跡をまざまざと体感する 春のような午後でした 全てに感謝です LOVE ∞ #ホリスティックニュートリーション  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holistic  #holisticfood  #量子力学的メソッド  #素粒子  #細谷ゆかり  #素粒子を動かす 
パン(全粒粉、トマト、にんじん、セロリ、かぼちゃ、だいこん、白菜、小松菜、ピーマン、ビーツ、ケール、パプリカ、野沢菜、ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、アスパラ、かぶ、レタス、クレソン、パセリ、レモン、ゆこう、菜種油、塩、羅漢果、酵母)
ディップ(アボカド、ブロッコリー、ねぎ、にんにく、オイルなしツナ、豆乳、酢、亜麻仁油、塩、胡椒、スパイス類)トマト、ゴーダチーズ

ワンプレートに詰まった沢山の食材たち。

YORIKOのレシピは
“いかに要らないものを減らして、必要な物を取り入れるか”
をテーマに考えている。もちろん美味しいことは絶対譲らない。

母はいつだって子供の健康と自分の美しさを追求していかないといけないのだ!

#organic #homemadebread #highnutrition #野菜たっぷり #ホリスティック栄養コンサルタント #hホリスティック栄養学 #息子大喜び #こだわり素材 #diet #helthy #手作りがいちばん #心と身体が喜ぶごはん#yorikokitchen
パン(全粒粉、トマト、にんじん、セロリ、かぼちゃ、だいこん、白菜、小松菜、ピーマン、ビーツ、ケール、パプリカ、野沢菜、ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、アスパラ、かぶ、レタス、クレソン、パセリ、レモン、ゆこう、菜種油、塩、羅漢果、酵母) ディップ(アボカド、ブロッコリー、ねぎ、にんにく、オイルなしツナ、豆乳、酢、亜麻仁油、塩、胡椒、スパイス類)トマト、ゴーダチーズ ワンプレートに詰まった沢山の食材たち。 YORIKOのレシピは “いかに要らないものを減らして、必要な物を取り入れるか” をテーマに考えている。もちろん美味しいことは絶対譲らない。 母はいつだって子供の健康と自分の美しさを追求していかないといけないのだ! #organic  #homemadebread  #highnutrition  #野菜たっぷり  #ホリスティック栄養コンサルタント  #hホリスティック栄養学  #息子大喜び  #こだわり素材  #diet  #helthy  #手作りがいちばん  #心と身体が喜ぶごはん #yorikokitchen 
HOLISTIC MTG〜✨
昨日はホリスティックなミーテング
クリエィティブに働く姿って本当に年齢や職業問わずカッコいい!

そんなカッコいいmen'sお二人と
記念のshotです

#holisticlifestyle 
#holistic 
#holisticfood 
#bond
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティックニュートリーション
Japan Society for Orthomolecular Medicine held a seminar for patients with autism and their families on last Saturday and I attended as a speaker😊✨ Holistic nutrition & supplements for mental health and gut & brain boost recipes were shared❤️ 2月4日に日本オーソモレキュラー医学会で自閉症に関するセミナーが行われプレゼンターとして講演させて頂きました🙏❤️少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです☺️✨
Japan Society for Orthomolecular Medicine held a seminar for patients with autism and their families on last Saturday and I attended as a speaker😊✨ Holistic nutrition & supplements for mental health and gut & brain boost recipes were shared❤️ 2月4日に日本オーソモレキュラー医学会で自閉症に関するセミナーが行われプレゼンターとして講演させて頂きました🙏❤️少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです☺️✨
〜鬱はビタミンでよくなるんだよ〜
栄養が身体の中に✨ちゃんと入ってるとちゃんと動く身体

難しくてシンプルで神ってるこのシステム皆さまに今日お届けします✨

関東セミナーからまず始まる
ホリスティック栄養学〜量子力学的メソッドNO5〜ビタミンと心の関係性

今日お会い出来る皆さまの身体へ❤️
しっかりビタミン届けたい
スムージーの用意をキャリーケースに詰め込んで528Hzクリスタルボウル持って✨電車に乗りました

関東の皆さま
お会い出来るの凄く楽しみです
LOVE ∞

#ホリスティック栄養学 
#ホリスティックニュートリーション 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#量子力学をメソッド
#細谷ゆかり 
#ビタミンと心の関係性
#鬱はビタミンで治るよ
〜鬱はビタミンでよくなるんだよ〜 栄養が身体の中に✨ちゃんと入ってるとちゃんと動く身体 難しくてシンプルで神ってるこのシステム皆さまに今日お届けします✨ 関東セミナーからまず始まる ホリスティック栄養学〜量子力学的メソッドNO5〜ビタミンと心の関係性 今日お会い出来る皆さまの身体へ❤️ しっかりビタミン届けたい スムージーの用意をキャリーケースに詰め込んで528Hzクリスタルボウル持って✨電車に乗りました 関東の皆さま お会い出来るの凄く楽しみです LOVE ∞ #ホリスティック栄養学  #ホリスティックニュートリーション  #ホリスティック栄養コンサルタント  #量子力学をメソッド  #細谷ゆかり  #ビタミンと心の関係性  #鬱はビタミンで治るよ 
I am so royal to this green smoothie... Every time I order this😊👌 Feel nourished. My tummy is super happy❤️❤️❤️❤️ with @naaaaaki1321

#nutrition #greensmoothie #omotesando #three #aoyama #health #holisticnutrition #栄養 #栄養士 #ホリスティック栄養コンサルタント
Developing a chocolate mousse recipe (vegan) for a seminar in February❤️ This seminar is for patients with autism and doctors in Japan. As a presenter, I will talk about the role of holistic nutrition in brain and gut health✨ Delicious but also brain boost & gut healing recipes will be shared! Very exciting😊🙏💕来月のセミナーで自閉症の患者さんたちに紹介するビーガンのチョコレートムースを作ってみました❤️これを冷やせば完成✨ナッツも乳製品も砂糖も使っていません👍美味しく出来た😍👌喜んでもらえますように🐶
Developing a chocolate mousse recipe (vegan) for a seminar in February❤️ This seminar is for patients with autism and doctors in Japan. As a presenter, I will talk about the role of holistic nutrition in brain and gut health✨ Delicious but also brain boost & gut healing recipes will be shared! Very exciting😊🙏💕来月のセミナーで自閉症の患者さんたちに紹介するビーガンのチョコレートムースを作ってみました❤️これを冷やせば完成✨ナッツも乳製品も砂糖も使っていません👍美味しく出来た😍👌喜んでもらえますように🐶
Riom loves green smoothie❤️🐶❤️
Share your smoothie with your pets😍(but only when ingredients are all natural and safe for animals!) #australianlabradoodle #オーストラリアンラブラドゥードル #mynameisriom #greensmoothie #グリーンスムージー
Simple green smoothie with plant based protein powder from @pureencapsulations (PureLean Protein Blend👌✨)❤️❤️❤️ The protein is based on brown rice, chia and pea!! Lots of fibers, vitamins and minerals are in it! Oh it has omega 3 as well☺️✨Green smoothie: spinach, oranges, pomegranate, organic rice milk, ginger and the protein powder😉
So yummy and this is the easiest way to nourish your body👍💕 Don't forget to chew your smoothie!! ピュアエンキャプセレーションズの植物性のプロティンパウダーを使ったグリーンスムージー💕2月に開催される自閉症患者さんに向けたセミナーで講演させて頂くことになりました✨そのときに紹介するレシピを考え中👍🌸少しでもお役に立てますように🙏❤️ .
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#グリーンスムージー #プロティンパウダー #プロティン #タンパク質 #オメガ #健康 #栄養士 #ホリスティック #ホリスティック栄養コンサルタント #分子栄養学 #機能性医療 #自閉症 #オレンジ #グルテンフリー #カゼインフリー #スムージー #生姜 #ザクロ #ほうれん草
Simple green smoothie with plant based protein powder from @pureencapsulations (PureLean Protein Blend👌✨)❤️❤️❤️ The protein is based on brown rice, chia and pea!! Lots of fibers, vitamins and minerals are in it! Oh it has omega 3 as well☺️✨Green smoothie: spinach, oranges, pomegranate, organic rice milk, ginger and the protein powder😉 So yummy and this is the easiest way to nourish your body👍💕 Don't forget to chew your smoothie!! ピュアエンキャプセレーションズの植物性のプロティンパウダーを使ったグリーンスムージー💕2月に開催される自閉症患者さんに向けたセミナーで講演させて頂くことになりました✨そのときに紹介するレシピを考え中👍🌸少しでもお役に立てますように🙏❤️ . . . #グリーンスムージー  #プロティンパウダー  #プロティン  #タンパク質  #オメガ  #健康  #栄養士  #ホリスティック  #ホリスティック栄養コンサルタント  #分子栄養学  #機能性医療  #自閉症  #オレンジ  #グルテンフリー  #カゼインフリー  #スムージー  #生姜  #ザクロ  #ほうれん草 
Hope all of you had a great start to the New Year😊🌸Wish you all a year filled with love, laughter, happiness, and good health🙏 明けましておめでとうございます❤️😊❤️今年もよろしくお願いします🌸
Hope all of you had a great start to the New Year😊🌸Wish you all a year filled with love, laughter, happiness, and good health🙏 明けましておめでとうございます❤️😊❤️今年もよろしくお願いします🌸
I forgot to close the door and this happened😳 Riom likes disturbing my yoga practice🐶❤️ But who can resist this?? 😍 リオンちゃんボールで遊びたいんだね❤️ #yoga #pet #dog #mynameisriom #iwanttoplaywithyou #australianlabradoodle #ヨガ#犬 #ペット #ホリスティック#ホリスティック栄養コンサルタント #オーストラリアンラブラドゥードル
Shira-ae (smashed tofu salad)❤️😊❤️ This is one of the classic Japanese dishes. My great grandma used to make for us🙏🌸 The ingredients are very simple. (drained momen-tofu, any leftover veggies, dashi & Tamari soy sauce) High in plant based protein and lots of fibers ☝️️I will share the recipe soon!! 😉 
大好きな白和えをたくさん作りました😊❤️ #shiraae #japanesefood #authentic #tofu #vegetarian #dashi #vegan #nutrition #holistic #holisticnutritionist #leftoverveggies #nongmo #organic #greatgrandma #白和え #栄養 #栄養士 #ホリスティック #ホリスティック栄養コンサルタント #日本食 #遺伝子組み換えではない #オーガニック #栄養療法 #健康 #ひいおばあちゃん
Shira-ae (smashed tofu salad)❤️😊❤️ This is one of the classic Japanese dishes. My great grandma used to make for us🙏🌸 The ingredients are very simple. (drained momen-tofu, any leftover veggies, dashi & Tamari soy sauce) High in plant based protein and lots of fibers ☝️️I will share the recipe soon!! 😉 大好きな白和えをたくさん作りました😊❤️ #shiraae  #japanesefood  #authentic  #tofu  #vegetarian  #dashi  #vegan  #nutrition  #holistic  #holisticnutritionist  #leftoverveggies  #nongmo  #organic  #greatgrandma  #白和え  #栄養  #栄養士  #ホリスティック  #ホリスティック栄養コンサルタント  #日本食  #遺伝子組み換えではない  #オーガニック  #栄養療法  #健康  #ひいおばあちゃん 
Sanober taught us how to make Bharli Vaangi (stuffed eggplants) and Bhakri(rice flour/glutenfree)🍆🌶🍚✨Yumm😍❤️ Eggplants are one of the nightshade family and they are related to autoimmune diseases. So I say use sweet potatoes instead. And brown rice flour is better😘🙏 #bharlivangi #glutenfree #bhakri #nightshade #riceflour #indiancuisine #authentic #westernindian #holistic #holisticnutrition #health #herb #cookingclass #ハーブ #ホリスティック栄養コンサルタント #栄養 #お料理教室 #ホリスティック #グルテンフリー #ナス科 #ココナッツ
Sanober taught us how to make Bharli Vaangi (stuffed eggplants) and Bhakri(rice flour/glutenfree)🍆🌶🍚✨Yumm😍❤️ Eggplants are one of the nightshade family and they are related to autoimmune diseases. So I say use sweet potatoes instead. And brown rice flour is better😘🙏 #bharlivangi  #glutenfree  #bhakri  #nightshade  #riceflour  #indiancuisine  #authentic  #westernindian  #holistic  #holisticnutrition  #health  #herb  #cookingclass  #ハーブ  #ホリスティック栄養コンサルタント  #栄養  #お料理教室  #ホリスティック  #グルテンフリー  #ナス科  #ココナッツ