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#マグネシウム medias

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𓃱 
先日7歳になった息子…ですが、
平均身長6歳児並の112cm
しかも、かなり偏食大王😂
▫️
@nobirunja 
#成長戦隊ノビルンジャー 試してみました💕
成長に必要な栄養素を
バランスよく配合したサプリだそうです。
ヨーグルトが苦手な息子でしたが、
ヨーグルト味なのに美味しく食べてます。
まだ、伸びた!という実感はありませんが、
お菓子感覚で食べられるので
毎日嫌がらずに食べてくれています。
チョコレート味もあるみたいで
気になっていますが…。
▫️
直ぐに結果に現れるわけではないですが、
偏食大王でも毎日嫌がらずに
お菓子感覚で食べてくれる
この商品は良いと思いました。
▫️
#のびのびギャラリー
#低身長 #偏食 #サプリメント #お菓子感覚 #大きくなりたい #小学1年生 #7歳 #男の子 #歯抜け #歯抜けが可愛い #アルギニン #カルシウム #ラクトフェリン #マグネシウム #ビタミンb群 #添加物不使用 #プロモ #promo
𓃱 先日7歳になった息子…ですが、 平均身長6歳児並の112cm しかも、かなり偏食大王😂 ▫️ @nobirunja #成長戦隊ノビルンジャー  試してみました💕 成長に必要な栄養素を バランスよく配合したサプリだそうです。 ヨーグルトが苦手な息子でしたが、 ヨーグルト味なのに美味しく食べてます。 まだ、伸びた!という実感はありませんが、 お菓子感覚で食べられるので 毎日嫌がらずに食べてくれています。 チョコレート味もあるみたいで 気になっていますが…。 ▫️ 直ぐに結果に現れるわけではないですが、 偏食大王でも毎日嫌がらずに お菓子感覚で食べてくれる この商品は良いと思いました。 ▫️ #のびのびギャラリー  #低身長  #偏食  #サプリメント  #お菓子感覚  #大きくなりたい  #小学1年生  #7歳  #男の子  #歯抜け  #歯抜けが可愛い  #アルギニン  #カルシウム  #ラクトフェリン  #マグネシウム  #ビタミンb群  #添加物不使用  #プロモ  #promo 
このお客様はOLで、はじめの2週間はなかなか変化がありませんでしたが、お酒をやめてから急速に体重、体脂肪ともに下がりはじめています😄

お酒のアルコールは体内のマグネシウムを減らし、代謝を落とします。
お酒を控えるだけですぐに結果がでますよ✨✨ #ダイエット#アルコール#お酒#マグネシウム#体重#体脂肪#グラフ#代謝
このお客様はOLで、はじめの2週間はなかなか変化がありませんでしたが、お酒をやめてから急速に体重、体脂肪ともに下がりはじめています😄 お酒のアルコールは体内のマグネシウムを減らし、代謝を落とします。 お酒を控えるだけですぐに結果がでますよ✨✨ #ダイエット #アルコール #お酒 #マグネシウム #体重 #体脂肪 #グラフ #代謝 
今日のお弁当のメインは、イワシの梅煮と昨日のおからでおからサラダ(^^) #タンパク質 #カルシウム #不溶性食物繊維 #ビタミンD #マグネシウム #EPA #DHA #クエン酸 #食べ合わせ #セルフケア #生活経過
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我が家でもヘビロテ中✨👍 .
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#新米ママ  へ❤️
#化学物質過敏症  の方へ❤️
【 @tokuchanshop 】 の . #ベビーマグちゃん  ❤️ . 我が家でもヘビロテ中✨👍 . 洗剤を使わない やさしいお洗濯 水を汚さない未来のためのお洗濯 . #ベビーマグちゃん  #ベビー用品  だけど大人用にも🆗 #マグネシウム  でお洗濯 #エコ  #洗濯グッズ  #洗剤いらず  #洗剤を使わない洗濯  #お肌に優しい  #赤ちゃんに優しい  #画期的な商品  #経済的  #新米ママ  へ❤️ #化学物質過敏症  の方へ❤️
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頑張りすぎると電池切れみたいに動けなくなります💦今日はマグネシウム風呂で早寝します👍お肌にも良いしあったまるよ🤗
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#バスソルト #マグネシウム #高濃縮塩化マグネシウム結晶 #ぐっすり眠れる #ミネラル補充 #マグネシウム皮膚吸収 #lifeflo #puremagnesiumflakes #iherb #
ドラゴンフルーツ!

食物繊維たっぷりの美容食! 
サラダにしても美味しいです!

#プチプチがたまらない#ドラゴンフルーツ#食物繊維たっぷり#葉酸#カリウム#マグネシウム#美容食
以前、ご自宅の窯で焼かれた黒米パンをご馳走戴いた事があり、それがとても美味でしたので焼いてみたくなりました。
周りパリパリ、中は弾力のある感じですが、さてお味はどうかしら⁉︎
#ご自宅の窯で焼かれた#黒米パン#ご馳走戴いた事があり#とても美味でしたので焼いてみました。
#周りパリパリ#中は弾力のある感じですが#お味はどうかしら⁉︎#もち黒米#クッキングクラブ#マグネシウム
#ビタミンb1#雑穀#ホームベーカリー#はくばく
以前、ご自宅の窯で焼かれた黒米パンをご馳走戴いた事があり、それがとても美味でしたので焼いてみたくなりました。 周りパリパリ、中は弾力のある感じですが、さてお味はどうかしら⁉︎ #ご自宅の窯で焼かれた #黒米パン #ご馳走戴いた事があり #とても美味でしたので焼いてみました 。 #周りパリパリ #中は弾力のある感じですが #お味はどうかしら ⁉︎#もち黒米 #クッキングクラブ #マグネシウム  #ビタミンb1 #雑穀 #ホームベーカリー #はくばく 
こんにちは😃✨
今日は美髪をつくる食べ物についてお話しします♫

髪の生成に必要な栄養素とは❓
髪の成分は、たんぱく質約80%、水分約12〜13%、脂質約1〜8%、微量元素約0.6〜1%、という構成。大部分を占めるたんぱく質が、美髪になるためのカギとなります🤗また微量ですが、ビタミンやミネラルなど髪の育成を助ける働きをする栄養素の存在は見逃せません。ビタミンB2、B6、ビオチンなどのビタミンB群や、ビタミンC、ミネラルでは亜鉛やマグネシウムなどが、髪にとって重要です😊✨ 美髪ヘッドマッサージや頭皮を良好に保つケアなどに加え、美髪づくりには、体の内側から頭皮に十分な栄養を届けることが大切👩🏼✨効果的な補給のためにも、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう🍽✨ #札幌メンズエステ#円山エステ#札幌#円山#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ#美髪#たんぱく質#水分#微量元素#脂質#ビタミン#ミネラル#髪の育成#栄養素#ビオチン#ビタミンB2#ビタミンB6#ビタミンC#亜鉛#マグネシウム#ケア#美髪づくり#栄養バランスのとれた食事
こんにちは😃✨ 今日は美髪をつくる食べ物についてお話しします♫ 髪の生成に必要な栄養素とは❓ 髪の成分は、たんぱく質約80%、水分約12〜13%、脂質約1〜8%、微量元素約0.6〜1%、という構成。大部分を占めるたんぱく質が、美髪になるためのカギとなります🤗また微量ですが、ビタミンやミネラルなど髪の育成を助ける働きをする栄養素の存在は見逃せません。ビタミンB2、B6、ビオチンなどのビタミンB群や、ビタミンC、ミネラルでは亜鉛やマグネシウムなどが、髪にとって重要です😊✨ 美髪ヘッドマッサージや頭皮を良好に保つケアなどに加え、美髪づくりには、体の内側から頭皮に十分な栄養を届けることが大切👩🏼✨効果的な補給のためにも、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう🍽✨ #札幌メンズエステ #円山エステ #札幌 #円山 #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #美髪 #たんぱく質 #水分 #微量元素 #脂質 #ビタミン #ミネラル #髪の育成 #栄養素 #ビオチン #ビタミンB2 #ビタミンB6 #ビタミンC #亜鉛 #マグネシウム #ケア #美髪づくり #栄養バランスのとれた食事 
弊社がスポンサーをしていますエース栗原さん✨デュアスロン世界選手権で25位‼️‼️
すばらしい結果に感動です👍
お疲れ様でした🙌🙌🙌 #エース栗原 #デュアスロン #デュアスロン世界選手権 #duathlon #epsomsalt #seacrystals #runmag#エプソムソルト #シークリスタルス #マグネシウム #マグネシウム不足
ゴーヤにハマり中♡
庭でゴーヤが頻繁にとれる!
ゴーヤと言えばゴーヤチャンプルーしか思いつかず…
で、ゴーヤサラダを教えてもらったら美味しすぎてハマった☺︎
ツナ&マヨと混ぜたり、ゆで卵&マヨと混ゼルダけ!
・
・
最近糖質制限できてない。
普通の生活自体が疲れた。
最低限、家事と育児をしてあとは休んでる。
疲れてるって実感があるし、休みたい。
ご飯は簡単なもの。
簡単な食事だと糖質が増えてくるが、そのせいか食べたい欲求はない。
無駄に食べてる感じもない。
とりあえず元気になったら、食事を考えよう!
・
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・#ゴーヤサラダ
・#グラタン
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#ダイエット #公開ダイエット #mctオイル #バター #ココナッツオイル #栄養補給 #鉄分 #カルシウム #マグネシウム #ビタミンC #ビタミンB #亜鉛 #ぬちまーす #脂質強化 #糖質制限 #糖質オフ #ロカボ  #産後ダイエット  #食生活見直し #ゆるゆる糖質制限 #ストレスためない #生後2ヶ月 #MEC食 #筋トレ #ストレッチ
ゴーヤにハマり中♡ 庭でゴーヤが頻繁にとれる! ゴーヤと言えばゴーヤチャンプルーしか思いつかず… で、ゴーヤサラダを教えてもらったら美味しすぎてハマった☺︎ ツナ&マヨと混ぜたり、ゆで卵&マヨと混ゼルダけ! ・ ・ 最近糖質制限できてない。 普通の生活自体が疲れた。 最低限、家事と育児をしてあとは休んでる。 疲れてるって実感があるし、休みたい。 ご飯は簡単なもの。 簡単な食事だと糖質が増えてくるが、そのせいか食べたい欲求はない。 無駄に食べてる感じもない。 とりあえず元気になったら、食事を考えよう! ・ ・ ・#ゴーヤサラダ  ・#グラタン  ・ #ダイエット  #公開ダイエット  #mctオイル  #バター  #ココナッツオイル  #栄養補給  #鉄分  #カルシウム  #マグネシウム  #ビタミンC  #ビタミンB  #亜鉛  #ぬちまーす  #脂質強化  #糖質制限  #糖質オフ  #ロカボ  #産後ダイエット  #食生活見直し  #ゆるゆる糖質制限  #ストレスためない  #生後2ヶ月  #MEC食  #筋トレ  #ストレッチ 
湿気が凄い
暑くなるとか
梅干大丈夫か?明日まで待つべきか?
行方不明だった
ウルトラセブンイベントのチケット
ようやく発見!横浜行かなきゃ

火曜日
サイドレイズ
dumbbell 4kg
side raise
shoulder fly
Repetition 40 ✕ 3 sets

#タイガーナッツ
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#全ては旨いもの食いたい為
湿気が凄い 暑くなるとか 梅干大丈夫か?明日まで待つべきか? 行方不明だった ウルトラセブンイベントのチケット ようやく発見!横浜行かなきゃ 火曜日 サイドレイズ dumbbell 4kg side raise shoulder fly Repetition 40 ✕ 3 sets #タイガーナッツ  #vitamine  #青汁酵素  #三角筋  #僧帽筋  #速筋  #ダイエットに遅筋は不要  #つま先重心  #アルギン酸  #フコダイン  #フコキサンチン  #葉酸  #ビタミンC  #ビタミンK  #ナットウキナーゼ  #マグネシウム  #食物繊維  #ムチン  #ビタミンB2  #イソフラボン  #糖質制限  #ケトン体  #タンパク質補給  #ビタミン補給  #ケトン食  #全ては旨いもの食いたい為 
🍚無農薬・無化学肥料栽培ミルキークイーン夢🍙
✅https://www.mikaku-club.com/item/1100/
🈺無農薬米と無農薬の玄米専門店ふくい味覚倶楽部
🔴https://www.mikaku-club.com/
☎️0120379100
▶️ @munouyakumai 
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#食生活
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🍚無農薬・無化学肥料栽培ミルキークイーン夢🍙 ✅https://www.mikaku-club.com/item/1100/ 🈺無農薬米と無農薬の玄米専門店ふくい味覚倶楽部 🔴https://www.mikaku-club.com/ ☎️0120379100 ▶️ @munouyakumai #健康診断  #健康  #無化学肥料  #無農薬  #食物繊維  #亜鉛  #マグネシウム  #鉄分  #カルシウム  #ビタミンE  #ビタミンB2  #ビタミンB1  #たんぱく質  #栄養豊富  #ヘルシー食材  #栄養価  #安全  #安心  #食生活  #健康的 
私のサプリメントケース。これは約2日分。右側のたくさん入ってるものはビタミンCとギャバ。鉄分は本当に効果があって、立ちくらみなどが2日ほどでなくなった!まだ全て1ヶ月くらいしか飲んでないからこれからも効果を記録していきます。#アイハーブ#サプリメント#アイハーブ購入品 #アイハーブおすすめ #美容オタク #健康オタク#ビタミンC#gaba #Lシステイン #鉄分#葉酸#マグネシウム#アンチエイジング効果 #綺麗なママ
私のサプリメントケース。これは約2日分。右側のたくさん入ってるものはビタミンCとギャバ。鉄分は本当に効果があって、立ちくらみなどが2日ほどでなくなった!まだ全て1ヶ月くらいしか飲んでないからこれからも効果を記録していきます。#アイハーブ #サプリメント #アイハーブ購入品  #アイハーブおすすめ  #美容オタク  #健康オタク #ビタミンC #gaba  #Lシステイン  #鉄分 #葉酸 #マグネシウム #アンチエイジング効果  #綺麗なママ 
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子供のためのサプリ❤
#ラクトフェリン
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1日2粒美味しく食べるだけで
子供の成長な必要な栄養素が摂取できるから
体が丈夫な子に育つといいなぁ〜🌠
@nobirunja 
#成長戦隊ノビルンジャー #のびのびギャラリー
朝ごはん。チアシード入りほうれん草と玉ねぎの冷製スープ・あまに油入り。ギリシャヨーグルトにマヌカハニー、アイスコーヒー。お母さんと妹には、+麦ごはんのリゾットと目玉焼き。 #朝食 #朝ごはん #食欲ない #冷製スープ #ヨーグルト #自家製ギリシャヨーグルト  #マヌカハニー #チアシード #粉末コラーゲン #健康食 #美容 #美肌 #ビタミン #マグネシウム#食物繊維 #ミネラル #オメガ3 #腸活 #アイスコーヒー #アイスコーヒーの季節  #コーヒー好き #コーヒー
朝ごはん。チアシード入りほうれん草と玉ねぎの冷製スープ・あまに油入り。ギリシャヨーグルトにマヌカハニー、アイスコーヒー。お母さんと妹には、+麦ごはんのリゾットと目玉焼き。 #朝食  #朝ごはん  #食欲ない  #冷製スープ  #ヨーグルト  #自家製ギリシャヨーグルト   #マヌカハニー  #チアシード  #粉末コラーゲン  #健康食  #美容  #美肌  #ビタミン  #マグネシウム #食物繊維  #ミネラル  #オメガ3  #腸活  #アイスコーヒー  #アイスコーヒーの季節   #コーヒー好き  #コーヒー 
今月のiherb❤️ リプライセルは、続けて行きたいからまた、買ってみました🙌

あとは、#レスキューパステル 
ストレスを感じた時や不安な時に舐めるといいんだとか👏
最近、ストレスはないけどお守りがわりに⭐️ サプリは#マグネシウム
と #カリウム
そして #パパイヤ酵素 ✨

カリウムは浮腫みに効果抜群と聞いて🙆‍♂️
パパイヤ酵素は、食べ過ぎや胃の不調に効くらしい!
それも胃薬よりも👏👏
パパイヤ酵素は自然なものだからいいかなぁって❤️ あとは、グリーンルイボスティー🎶
ルイボスティーの中でも1番効能が色々いいと聞いて💓💓 #iherb #iherb購入品 #購入品 #サプリメント
今月のiherb❤️ リプライセルは、続けて行きたいからまた、買ってみました🙌 あとは、#レスキューパステル  ストレスを感じた時や不安な時に舐めるといいんだとか👏 最近、ストレスはないけどお守りがわりに⭐️ サプリは#マグネシウム  と #カリウム  そして #パパイヤ酵素  ✨ カリウムは浮腫みに効果抜群と聞いて🙆‍♂️ パパイヤ酵素は、食べ過ぎや胃の不調に効くらしい! それも胃薬よりも👏👏 パパイヤ酵素は自然なものだからいいかなぁって❤️ あとは、グリーンルイボスティー🎶 ルイボスティーの中でも1番効能が色々いいと聞いて💓💓 #iherb  #iherb購入品  #購入品  #サプリメント 
Agetwell(アゲル)様の
『ピタヤピューレ』
化学肥料・農薬を一切使わずに有機肥料のみで栽培したピタヤ(ドラゴンフルーツ)をピューレにしたものです👍

詳しくはプロフィール欄のブログへ
ε===(っ≧ω≦)っ
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――
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Agetwell(アゲル)様の 『ピタヤピューレ』 化学肥料・農薬を一切使わずに有機肥料のみで栽培したピタヤ(ドラゴンフルーツ)をピューレにしたものです👍 詳しくはプロフィール欄のブログへ ε===(っ≧ω≦)っ ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― #ピタヤ  #ピタヤピューレ  #pitaya  #ドラゴンフルーツ  #ダイエット  #ベタシアニン  #食物繊維  #ビタミンB  #ビタミンC  #葉酸  #カルシウム  #マグネシウム  #スーパーフード  #スーパーフルーツ  #アサイー  #アサイーボウル  #ドライピタヤ  #ヨガ  #腸内フローラ  #ベタシアニン  #ムチン  #食物繊維  #葉酸  #カリウム  #スーパーフード  #ドライフルーツ  #ドライドラゴンフルーツ  ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――
RENAULT
ウルトラライト7&マグネシウム6
車に積んで旅のお供に〜🚗
電車で観光地巡り〜🚃
いかがっすか?
マグネシウムがまだ残ってるのは奇跡的✨
#renault #ウルトラライト#マグネシウム#旅#観光地巡り #観光地#輪行
最近の色々お出かけして、普段より糖質多い生活。
とりあえず全食にならないようには気をつけたけど。
体がプヨプヨ…
凄く感じる(ToT)
まー、一生のうちの数日だから!!
前向きに考えよう☺︎
・
1.2.3.築地で色々食べた!
4.ケーキを家族で食べた!
5.主人が作ってくれた朝食!
たまにしかないことだから、糖質も食べる!
6.親戚みんなで花火した!
7.日テレ行ってきた!
8.親戚みんなでBBQしてお泊まり!いとこが子供を見てくれ、私は楽しんでしまった♬おかまさんがいらして、面白かった♬
9.ドイツ村で遊んだ!遊園地も緑も水遊びもできて最高だ!
10.雨続きすぎ…ヴィーナスフォートで子供のストレス発散させた!
・
明日からまた通常食めざします!
・
・#築地
・#BBQ
・#海鮮丼
・#ヴィーナスフォート
・#線香花火
・#日テレ
・#ドイツ村
・#ケーキ

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最近の色々お出かけして、普段より糖質多い生活。 とりあえず全食にならないようには気をつけたけど。 体がプヨプヨ… 凄く感じる(ToT) まー、一生のうちの数日だから!! 前向きに考えよう☺︎ ・ 1.2.3.築地で色々食べた! 4.ケーキを家族で食べた! 5.主人が作ってくれた朝食! たまにしかないことだから、糖質も食べる! 6.親戚みんなで花火した! 7.日テレ行ってきた! 8.親戚みんなでBBQしてお泊まり!いとこが子供を見てくれ、私は楽しんでしまった♬おかまさんがいらして、面白かった♬ 9.ドイツ村で遊んだ!遊園地も緑も水遊びもできて最高だ! 10.雨続きすぎ…ヴィーナスフォートで子供のストレス発散させた! ・ 明日からまた通常食めざします! ・ ・#築地  ・#BBQ  ・#海鮮丼  ・#ヴィーナスフォート  ・#線香花火  ・#日テレ  ・#ドイツ村  ・#ケーキ  #ダイエット  #mctオイル  #バター  #ココナッツオイル  #栄養補給  #鉄分  #カルシウム  #マグネシウム  #ビタミンC  #ビタミンB  #亜鉛  #ぬちまーす  #脂質強化  #糖質制限  #糖質オフ  #ロカボ  #産後ダイエット  #食生活見直し  #ゆるゆる糖質制限  #ストレスためない  #生後2ヶ月  #MEC食 
毎日の栄養管理の基礎として✨
現代人に不足がちな栄養成分が摂れます👍

日々の栄養バランスを理想に近づけ、
様々なライフスタイルにおいて、
イキイキと健やかに輝く毎日をサポート☀️
------------------------------
🥗野菜の目標摂取量350g/日→平均286.5g/日
🍊果物の目標摂取量200g→平均124.5g …自分も気を使っているけど全く足りてません。
というより、だいぶ食べないと目標に達しない…😅 🍳30代の4人に1人が朝食を抜いている …最近やっと食べるようにしました。
…けど忙しい時こそサプリで補給✨✨
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☆肌荒れがなくなった
☆アトピー体質改善した
☆朝起きれるようになった
☆風邪がひきにくい体質になった
☆年齢の割には若く見られる
☆肌ツヤがよくなった
☆お腹の調子がよくなった

などなど♪
あくまで私が感じたこと😋

いつまでも元気でパワフルでいたいし💪
いつまでも好きなもの食べていたいし🍴
いつまでも好きなことやっていきたいし🏖✈️♨️🚗 そのために今だからできることやってます〜🏋️‍♀️🏃🏻🥗
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#栄養管理
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毎日の栄養管理の基礎として✨ 現代人に不足がちな栄養成分が摂れます👍 日々の栄養バランスを理想に近づけ、 様々なライフスタイルにおいて、 イキイキと健やかに輝く毎日をサポート☀️ ------------------------------ 🥗野菜の目標摂取量350g/日→平均286.5g/日 🍊果物の目標摂取量200g→平均124.5g …自分も気を使っているけど全く足りてません。 というより、だいぶ食べないと目標に達しない…😅 🍳30代の4人に1人が朝食を抜いている …最近やっと食べるようにしました。 …けど忙しい時こそサプリで補給✨✨ ------------------------------ ☆肌荒れがなくなった ☆アトピー体質改善した ☆朝起きれるようになった ☆風邪がひきにくい体質になった ☆年齢の割には若く見られる ☆肌ツヤがよくなった ☆お腹の調子がよくなった などなど♪ あくまで私が感じたこと😋 いつまでも元気でパワフルでいたいし💪 いつまでも好きなもの食べていたいし🍴 いつまでも好きなことやっていきたいし🏖✈️♨️🚗 そのために今だからできることやってます〜🏋️‍♀️🏃🏻🥗 ------------------------------ #栄養管理  #栄養バランス  #栄養補給  #健康  #美容  #美肌  #スキンケア  #ツヤ肌  #パワフル  #エイジングケア  #内側からのケア  #若々しさ  #五大栄養素  #ビタミン  #ミネラル  #ビタミンA  #ビタミンB群  #ビタミンC  #ビタミンD  #ビタミンE  #カルシウム  #マグネシウム  #鉄  #セレン  #ナイアシン  #葉酸  #パントテン酸  #オリーブ果実抽出物  #ブドウ種子エキス  #ポリフェノール 
弊社がスポンサーをしていますエース栗原さん✨がデュアスロン世界選手権出場でカナダに遠征中🇨🇦です‼️
遠征先でもマグネシウム補給を欠かさずしています‼️😊‼️
最高のパフォーマンスに期待🙌🙌🙌日本より応援しています📣Fight✨

#epsomsalt #seacrystals #runmag #マグネシウム #マグネシウム不足 #magunesium #デュアスロン #デュアスロン世界選手権 #カナダ #canada #duathlon
弊社がスポンサーをしていますエース栗原さん✨がデュアスロン世界選手権出場でカナダに遠征中🇨🇦です‼️ 遠征先でもマグネシウム補給を欠かさずしています‼️😊‼️ 最高のパフォーマンスに期待🙌🙌🙌日本より応援しています📣Fight✨ #epsomsalt  #seacrystals  #runmag  #マグネシウム  #マグネシウム不足  #magunesium  #デュアスロン  #デュアスロン世界選手権  #カナダ  #canada  #duathlon 
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♪∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴♪
.
最近、気が向いたら摘んでるのがカカオニブ
もう最近では結構知られてるし、ネットで調べると
情報も山ほどありますよね
.
チョコレートでカカオの高いものもありなんですが
仕事柄ちょい摘む事が可能なのでカカオニブだと
チョコレートみたいに歯にくっつきまくらないので
便利だし、食感がザクザクしてるのが何だか
気持ちよくてそれ自体リラックスしそうな気分
.
仕事もプライベートも基本楽しむ事を
前提にしている私なので仕事でも結構
リラックスや心の余裕という所にフォーカスして
いつも仕事をしています😊.
.
飲み物もリラックス効果のあるものだったり
食べ物もよりそういったものを取り入れておくと
突然のイレギュラーの時にも気持ちが楽だったり
しますね、特にカカオニブはリラックスだけでなく
集中力が上がるとか仕事をする上では是非とも
欲しい効能が意外と沢山書かれていますので
どうせ仕事の合間に摘むならこういうのがいいなと
.
Amazonとかでも沢山出てるし
デパートなんかでも普通に売ってるよね
今回買ったのは「シックスプロディュース」って
どこのでしたが苦味も少なめで食べやすく
他にもヨーグルトとか取り扱ってて
テレビや雑誌は結構沢山出てて受賞も沢山
してるみたいでした、もちろん有名だから
いいとは限らないけど食べてみた感想としては
不満なしでした👍
. ♪∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴♪
. ♪∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴♪ . 最近、気が向いたら摘んでるのがカカオニブ もう最近では結構知られてるし、ネットで調べると 情報も山ほどありますよね . チョコレートでカカオの高いものもありなんですが 仕事柄ちょい摘む事が可能なのでカカオニブだと チョコレートみたいに歯にくっつきまくらないので 便利だし、食感がザクザクしてるのが何だか 気持ちよくてそれ自体リラックスしそうな気分 . 仕事もプライベートも基本楽しむ事を 前提にしている私なので仕事でも結構 リラックスや心の余裕という所にフォーカスして いつも仕事をしています😊. . 飲み物もリラックス効果のあるものだったり 食べ物もよりそういったものを取り入れておくと 突然のイレギュラーの時にも気持ちが楽だったり しますね、特にカカオニブはリラックスだけでなく 集中力が上がるとか仕事をする上では是非とも 欲しい効能が意外と沢山書かれていますので どうせ仕事の合間に摘むならこういうのがいいなと . Amazonとかでも沢山出てるし デパートなんかでも普通に売ってるよね 今回買ったのは「シックスプロディュース」って どこのでしたが苦味も少なめで食べやすく 他にもヨーグルトとか取り扱ってて テレビや雑誌は結構沢山出てて受賞も沢山 してるみたいでした、もちろん有名だから いいとは限らないけど食べてみた感想としては 不満なしでした👍 . ♪∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴♪
二ヶ月前から毎日サプリを飲んでいる。普段から食事量は少ないこの私にはサプリを飲むと体調維持にかなり効くと思う。偏頭痛と生理痛の回数は減っていて、イライラすることも減ってた!💪🏻
しかしスタミナはまだまだだね…なんのスタミナに良い食べ物があれば誰か教えてくれる?🙇🏻
#健康維持 #サプリ #サプリメント #健康管理 #ビタミン #マグネシウム #アリナミン #スタミナ回復遅い#blackmores #calcium #magnesium #vitaminb #supplements
二ヶ月前から毎日サプリを飲んでいる。普段から食事量は少ないこの私にはサプリを飲むと体調維持にかなり効くと思う。偏頭痛と生理痛の回数は減っていて、イライラすることも減ってた!💪🏻 しかしスタミナはまだまだだね…なんのスタミナに良い食べ物があれば誰か教えてくれる?🙇🏻 #健康維持  #サプリ  #サプリメント  #健康管理  #ビタミン  #マグネシウム  #アリナミン  #スタミナ回復遅い #blackmores  #calcium  #magnesium  #vitaminb  #supplements 
夕飯
昨日まで旅行して、たくさん好きな物を食べたー!!
昨日の夜からは通常に戻した食事!
毎日たくさん食べると、頭から食べ物のことが消える(笑)
我慢している時ほど、食べ物のことばかり考える…
ダイエットしないことが、1番のダイエットだって何かに書いてあったなー!!
昨日までたくさん食べたから、今日の糖質オフはきつくなかった!!
増えたお腹の脂肪をゆっくり減らしていくぞ♬
焦らない!
急に減らそうとしない!
ストレス溜めない!
・
・
・#サラダ
・#シュウマイ
・#茄子の煮浸し
・#しらす大根
・
#ダイエット #公開ダイエット #mctオイル #バター #ココナッツオイル #栄養補給 #鉄分 #カルシウム #マグネシウム #ビタミンC #ビタミンB #亜鉛 #ぬちまーす #脂質強化 #糖質制限 #糖質オフ #ロカボ  #産後ダイエット  #食生活見直し #ゆるゆる糖質制限 #ストレスためない #生後2ヶ月 #MEC食 #筋トレ #ストレッチ
夕飯 昨日まで旅行して、たくさん好きな物を食べたー!! 昨日の夜からは通常に戻した食事! 毎日たくさん食べると、頭から食べ物のことが消える(笑) 我慢している時ほど、食べ物のことばかり考える… ダイエットしないことが、1番のダイエットだって何かに書いてあったなー!! 昨日までたくさん食べたから、今日の糖質オフはきつくなかった!! 増えたお腹の脂肪をゆっくり減らしていくぞ♬ 焦らない! 急に減らそうとしない! ストレス溜めない! ・ ・ ・#サラダ  ・#シュウマイ  ・#茄子の煮浸し  ・#しらす大根  ・ #ダイエット  #公開ダイエット  #mctオイル  #バター  #ココナッツオイル  #栄養補給  #鉄分  #カルシウム  #マグネシウム  #ビタミンC  #ビタミンB  #亜鉛  #ぬちまーす  #脂質強化  #糖質制限  #糖質オフ  #ロカボ  #産後ダイエット  #食生活見直し  #ゆるゆる糖質制限  #ストレスためない  #生後2ヶ月  #MEC食  #筋トレ  #ストレッチ 
☆
kenは大好きな『ドッグスタイルレオン』さんでトリミング❤️
☆
炭酸泉でフカフカな仕上がり〜〜✨
☆
今回も可愛くしてもらったね😍😍😍
☆
迎えに行くと帰りましょ〜とアピール顔かな?(笑)
☆
帰宅するとリンが1人で家の中をパワー全開で走りまって満足顔😱😱😱
☆
#トリミング#犬好き#トイプードル#ボルゾイ#ミックス犬#保護犬#炭酸泉#炭酸ミスト#広島
☆ kenは大好きな『ドッグスタイルレオン』さんでトリミング❤️ ☆ 炭酸泉でフカフカな仕上がり〜〜✨ ☆ 今回も可愛くしてもらったね😍😍😍 ☆ 迎えに行くと帰りましょ〜とアピール顔かな?(笑) ☆ 帰宅するとリンが1人で家の中をパワー全開で走りまって満足顔😱😱😱 ☆ #トリミング #犬好き #トイプードル #ボルゾイ #ミックス犬 #保護犬 #炭酸泉 #炭酸ミスト #広島 
最近、栄養価の高いアサイーと豆乳と蜂蜜で
アサイースムージーがブーム♪

吸収率のいい朝に飲むのがいいと言われてますが、仕事前はなかなか...
やっぱり早起きは三文の徳!ですね。

#スーパーフルーツ #アサイー #眼精疲労 #鉄分 #マグネシウム #acai #抗酸化作用 #ダイエット #diet #summerdrinks #ミント #スムージー #美容 #smooghie 
#instagood #photooftheday #instadaily #igers #igersjp #ig_japan #instagramjapan #ig_photooftheday #2instagood #photographysouls
最近、栄養価の高いアサイーと豆乳と蜂蜜で アサイースムージーがブーム♪ 吸収率のいい朝に飲むのがいいと言われてますが、仕事前はなかなか... やっぱり早起きは三文の徳!ですね。 #スーパーフルーツ  #アサイー  #眼精疲労  #鉄分  #マグネシウム  #acai  #抗酸化作用  #ダイエット  #diet  #summerdrinks  #ミント  #スムージー  #美容  #smooghie  #instagood  #photooftheday  #instadaily  #igers  #igersjp  #ig_japan  #instagramjapan  #ig_photooftheday  #2instagood  #photographysouls 
ツルムラサキがどんどん出てきます🙌
夏野菜の中でも比較的作りやすい😃
めちゃ栄養価高くてβカロテンが含まれて
カルシウムとかマグネシウムのミネラルも
豊富やから健康野菜なのです✋
なんて言う豆知識もたまには入れ込もうかな。
ミニトマト、きゅうり辺りがカビにヤラレ…
雨多く日照不足でなかなか悲惨な畑です💦
多分、来月から野菜値上がりするんちゃう⁉️
ま、秋野菜は慎重に作り上げますわ🙌
『契約農家』として出させて貰うお店も
10月オープンなのでまた宣伝しますね😃
使って貰う➕そこで販売も予定してます♬
楽しみにしててください〜٩(^‿^)۶
#agriculture #agriculturelife #organic 
#農業 #農家 #農園 #新規就農 #就農 #アグリ 
#野菜  #有機野菜 #研修 #オーガニック 
#化学肥料化学農薬不使用 #揖斐川 #揖斐 
#揖斐川町 #ibigawa #いびがわ 
#ツルムラサキ #夏野菜 #栄養価高い 
#βカロテン #ミネラル #カルシウム 
#マグネシウム
ツルムラサキがどんどん出てきます🙌 夏野菜の中でも比較的作りやすい😃 めちゃ栄養価高くてβカロテンが含まれて カルシウムとかマグネシウムのミネラルも 豊富やから健康野菜なのです✋ なんて言う豆知識もたまには入れ込もうかな。 ミニトマト、きゅうり辺りがカビにヤラレ… 雨多く日照不足でなかなか悲惨な畑です💦 多分、来月から野菜値上がりするんちゃう⁉️ ま、秋野菜は慎重に作り上げますわ🙌 『契約農家』として出させて貰うお店も 10月オープンなのでまた宣伝しますね😃 使って貰う➕そこで販売も予定してます♬ 楽しみにしててください〜٩(^‿^)۶ #agriculture  #agriculturelife  #organic  #農業  #農家  #農園  #新規就農  #就農  #アグリ  #野菜  #有機野菜  #研修  #オーガニック  #化学肥料化学農薬不使用  #揖斐川  #揖斐  #揖斐川町  #ibigawa  #いびがわ  #ツルムラサキ  #夏野菜  #栄養価高い  #βカロテン  #ミネラル  #カルシウム  #マグネシウム 
⭐️成長戦隊ノビルンジャー。
○
炭水化物ばかり食べる、お菓子大好き、野菜が嫌い、牛乳を飲まない、食事が手抜きになる、などなど。当てはまるなら、子供に食べさせてみてはいかがでしょうか?
うちの子は、炭水化物は大好きで、ご飯ごはんゴハンと言ってます。野菜も食べてくれないし。これを毎日食べてもらって、スクスクとバランス良く大きくなって欲しいと思います。
○
ラクトフェリン、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB群、アルギニンが入っています。ヨーグルト味なので、そのまま噛んでも、なめても美味しく食べれます。栄養機能食品です。
○
1日に2粒食べるのがいいみたいです。子供も美味しいみたいで、よく食べてくれます。
○
#ノビルンジャー #成長戦隊ノビルンジャー #ラクトフェリン #カルシウム #マグネシウム #ビタミンB群 #アルギニン #のびのびギャラリー #nobirunja #子供 #サプリ #サプリメント
⭐️成長戦隊ノビルンジャー。 ○ 炭水化物ばかり食べる、お菓子大好き、野菜が嫌い、牛乳を飲まない、食事が手抜きになる、などなど。当てはまるなら、子供に食べさせてみてはいかがでしょうか? うちの子は、炭水化物は大好きで、ご飯ごはんゴハンと言ってます。野菜も食べてくれないし。これを毎日食べてもらって、スクスクとバランス良く大きくなって欲しいと思います。 ○ ラクトフェリン、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB群、アルギニンが入っています。ヨーグルト味なので、そのまま噛んでも、なめても美味しく食べれます。栄養機能食品です。 ○ 1日に2粒食べるのがいいみたいです。子供も美味しいみたいで、よく食べてくれます。 ○ #ノビルンジャー  #成長戦隊ノビルンジャー  #ラクトフェリン  #カルシウム  #マグネシウム  #ビタミンB群  #アルギニン  #のびのびギャラリー  #nobirunja  #子供  #サプリ  #サプリメント 
私の大好きな「ローチョコムース♪」試作(^o^)もっと研究します!!
ローカカオは、抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれています☆又、食物繊維、必須ミネラルも豊富で特にマグネシウムや鉄を多く含んでいます!女性にも嬉しい作用がたっぷり♪
チョコ好きな私にはもうたまらないくらい大好きなロースイーツの一品です(*´∀`)
#rawsweets #rawmouse #rawcacao#rawchocolatemouse #love #healthy  #glutenfree #Happy 
#ロースイーツ#ローチョコムース#ローカカオ#ポリフェノール#マグネシウム#白砂糖不使用 #卵不使用 #乳製品不使用#罪悪感なし#ギルトフリー #鉄分#必須ミネラル #豊富#美味しい#濃厚#試作#研究 #大好き#チョコ好き#必見#幸せ
私の大好きな「ローチョコムース♪」試作(^o^)もっと研究します!! ローカカオは、抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれています☆又、食物繊維、必須ミネラルも豊富で特にマグネシウムや鉄を多く含んでいます!女性にも嬉しい作用がたっぷり♪ チョコ好きな私にはもうたまらないくらい大好きなロースイーツの一品です(*´∀`) #rawsweets  #rawmouse  #rawcacao #rawchocolatemouse  #love  #healthy  #glutenfree  #Happy  #ロースイーツ #ローチョコムース #ローカカオ #ポリフェノール #マグネシウム #白砂糖不使用  #卵不使用  #乳製品不使用 #罪悪感なし #ギルトフリー  #鉄分 #必須ミネラル  #豊富 #美味しい #濃厚 #試作 #研究  #大好き #チョコ好き #必見 #幸せ 
お盆も レッスンを行っていましたょ✨今日までお休みの方も多いのでは無いですか?明日から、又 頑張って下さいね🎵
さて、気になっていた"スーパー野菜"と呼ばれる#おかわかめ をデパートで発見~✨
マグネシウム、亜鉛、カリウムとミネラル豊富なスーパー野菜🎵
さっと湯通しすると 鮮やかなグリーンになり、少しネバネバ 。
シャキシャキ感は見た目とは違う食感~✨
ぽん酢でそのまま 、とお味噌汁に入れて頂きました🎵
#マグネシウム #亜鉛 #カリウム #ミネラル #スーパー野菜
お盆も レッスンを行っていましたょ✨今日までお休みの方も多いのでは無いですか?明日から、又 頑張って下さいね🎵 さて、気になっていた"スーパー野菜"と呼ばれる#おかわかめ  をデパートで発見~✨ マグネシウム、亜鉛、カリウムとミネラル豊富なスーパー野菜🎵 さっと湯通しすると 鮮やかなグリーンになり、少しネバネバ 。 シャキシャキ感は見た目とは違う食感~✨ ぽん酢でそのまま 、とお味噌汁に入れて頂きました🎵 #マグネシウム  #亜鉛  #カリウム  #ミネラル  #スーパー野菜 
Pitaya bowl😊the pitaya pink made me felt like too pretty to eat😍💕 #pitayabowl #pink #vitalitybowl #favoritefood 
可愛いピンク色のピタヤ(ドラゴンフルーツ)açaíも有名ですが、私的にはピタヤの方が栄養豊富と思います!カリウムとマグネシウムだけでなく、葉酸と食物繊維がバナナ🍌の60倍!フルーツで葉酸が摂取出来るのはいいですね🎶 #ピタヤボウル #ピンク色 #葉酸摂取 #マグネシウム #食物繊維豊富 #バナナ苦手なんです
Pitaya bowl😊the pitaya pink made me felt like too pretty to eat😍💕 #pitayabowl  #pink  #vitalitybowl  #favoritefood  可愛いピンク色のピタヤ(ドラゴンフルーツ)açaíも有名ですが、私的にはピタヤの方が栄養豊富と思います!カリウムとマグネシウムだけでなく、葉酸と食物繊維がバナナ🍌の60倍!フルーツで葉酸が摂取出来るのはいいですね🎶 #ピタヤボウル  #ピンク色  #葉酸摂取  #マグネシウム  #食物繊維豊富  #バナナ苦手なんです 
#ニューサイエンス
#マグネシウムスプレー 
#マグネシウム .
水溶性で利用度の高いマグネシウムをスプレーにしました💮
.現代の日本人に不足しがちなミネラルのマグネシウムが手軽に補給できます🍵✨
. .
よく不足するケースとしては
1️⃣お酒の飲み過ぎ
→尿からマグネシウムが大量に出て行く
2️⃣タンパク質の取りすぎ
→タンパク質は窒素を含んでいるため、体内にアンモニアが発生する
→水分をたくさん取って中和
→尿の量が増えてマグネシウムが出て行く
3️⃣お肉や砂糖などの取りすぎ
→血液が酸性に傾きかける
→骨からカルシウムやマグネシウムが血液中に溶け出してきて中和する
.
ストレスなどでも非常に体外に出やすいミネラルですので、しっかり摂るようにしてください💕
.
⚪️マグネシウムが不足すると⚪️
低カルシウム血症、学習能力や記憶力など脳の活動低下や筋肉のけいれん、疲れを感じやすくなるなど様々な症状があります❗️
.
.
price👉1本¥3078〔税込〕

気になる方はぜひorganicisordinaryまで...💁🏼💓
.
.
#organicisordinary 
#o2 
#actjapan
#博多リバレインモール
#ニューサイエンス  #マグネシウムスプレー  #マグネシウム  . 水溶性で利用度の高いマグネシウムをスプレーにしました💮 .現代の日本人に不足しがちなミネラルのマグネシウムが手軽に補給できます🍵✨ . . よく不足するケースとしては 1️⃣お酒の飲み過ぎ →尿からマグネシウムが大量に出て行く 2️⃣タンパク質の取りすぎ →タンパク質は窒素を含んでいるため、体内にアンモニアが発生する →水分をたくさん取って中和 →尿の量が増えてマグネシウムが出て行く 3️⃣お肉や砂糖などの取りすぎ →血液が酸性に傾きかける →骨からカルシウムやマグネシウムが血液中に溶け出してきて中和する . ストレスなどでも非常に体外に出やすいミネラルですので、しっかり摂るようにしてください💕 . ⚪️マグネシウムが不足すると⚪️ 低カルシウム血症、学習能力や記憶力など脳の活動低下や筋肉のけいれん、疲れを感じやすくなるなど様々な症状があります❗️ . . price👉1本¥3078〔税込〕 気になる方はぜひorganicisordinaryまで...💁🏼💓 . . #organicisordinary  #o2  #actjapan  #博多リバレインモール 
今日の #お弁当 は #チキンタコス。#チリソース で #カプサイシン を摂ったからクーラーで冷えた身体もぽっかぽか!😲👍.
頭痛には #マグネシウム が良いと教えて貰ったので、#豆 は多目に入れました。

雨が続きますねー。微妙に力が入らないので、食事直前にデザートの炭酸柚子ゼリーをひっくり返して悲しいことにしてしまいました😱😱😱😱😱 そもそも手作りの柚子ゼリー、寒天が全く固まってなかったようで… もはや炭酸柚子ジュース🍹 それはそれで美味しかったけど、私、今までに一度も #寒天 が上手く固まったことかなくて… なんで?😩.
柑橘類を入れると固まりづらいとは書いてあったけど、やっぱりそのせい? とはいえ過去、トマトゼリーもかぼちゃプリンも上手くいかなかったんだけど…😰 うーん。
.
Today's #lunch. 
#chickentacos! #texmexfood! .
.
#hotchili #beans #magnesium 
#coriander #coriandersalt
.
#特発性慢性関節リウマチ #関節リウマチ
#Rheumatoid #arthritis 
#foodremedy
#食事療法
今日の #お弁当  は #チキンタコス 。#チリソース  で #カプサイシン  を摂ったからクーラーで冷えた身体もぽっかぽか!😲👍. 頭痛には #マグネシウム  が良いと教えて貰ったので、#豆  は多目に入れました。 雨が続きますねー。微妙に力が入らないので、食事直前にデザートの炭酸柚子ゼリーをひっくり返して悲しいことにしてしまいました😱😱😱😱😱 そもそも手作りの柚子ゼリー、寒天が全く固まってなかったようで… もはや炭酸柚子ジュース🍹 それはそれで美味しかったけど、私、今までに一度も #寒天  が上手く固まったことかなくて… なんで?😩. 柑橘類を入れると固まりづらいとは書いてあったけど、やっぱりそのせい? とはいえ過去、トマトゼリーもかぼちゃプリンも上手くいかなかったんだけど…😰 うーん。 . Today's #lunch . #chickentacos ! #texmexfood ! . . #hotchili  #beans  #magnesium  #coriander  #coriandersalt  . #特発性慢性関節リウマチ  #関節リウマチ  #Rheumatoid  #arthritis  #foodremedy  #食事療法 
夫の実家が
ドラゴンフルーツ農家(*´ω`*)
毎年この時期の朝ごはん、おやつにはドラゴンフルーツメニューで夏バテ防止!
*
*
マグネシウムが多いのでイライラ予防で、生理前にこれでもか!って程食べまくるww
*
*
以外と、白の方が糖度は高め!
赤が甘そうだけどね~。
ピンクって言う品種が
一番甘いよ❤
イエロー食べてみたい!
*
*
ドラゴンフルーツは、加糖ではなく脳の栄養ブドウ糖!
妊娠中、赤ちゃんの頭が良くなるようにって
たくさん食べてたなぁww
効果あるかな(*´ω`*) #ドラゴンフルーツ 
#ピタヤ 
#ピタヤボウル 
#無農薬
#グラノーラ 
#マグネシウム
#ポリフェノール
#ブドウ糖
#妊婦さんにオススメ
#お通じ改善
#デトックス
#古謝farm
夫の実家が ドラゴンフルーツ農家(*´ω`*) 毎年この時期の朝ごはん、おやつにはドラゴンフルーツメニューで夏バテ防止! * * マグネシウムが多いのでイライラ予防で、生理前にこれでもか!って程食べまくるww * * 以外と、白の方が糖度は高め! 赤が甘そうだけどね~。 ピンクって言う品種が 一番甘いよ❤ イエロー食べてみたい! * * ドラゴンフルーツは、加糖ではなく脳の栄養ブドウ糖! 妊娠中、赤ちゃんの頭が良くなるようにって たくさん食べてたなぁww 効果あるかな(*´ω`*) #ドラゴンフルーツ  #ピタヤ  #ピタヤボウル  #無農薬  #グラノーラ  #マグネシウム  #ポリフェノール  #ブドウ糖  #妊婦さんにオススメ  #お通じ改善  #デトックス  #古謝farm 
もも・桃・モモ

桑折町のJA(伊達みらい農業共同組合)でB級品のモモを購入🍑
1箱(11〜12個入り)¥500❣️
B級品と言っても少しの傷程度です✨

お盆中で仕分け作業を減らしており、B級品がなかなか出ず…💦
この日は1人1箱📦しか購入できませんでした。
仕分け作業でB級品が出たら運ばれてくるので、並んでひたすら待ちました💦
お盆休みで営業したのはこの日だけだったようで、いつの間にか長蛇の列‼️ 欲しかった『あかつき』は途中でなくなり『まどか』になりましたが、1つ1つが大きくてまだ硬めなので日持ちしそうです😊

曇っていたのに晴れてきて日差しが暑かった💦1時間以上立って待っているのは疲れましたが、みずみずしくて甘いモモがたくさん買えて大満足でした😆✨ #福島#桃#もも#モモ#桑折町#まどか#新鮮フルーツ#箱買い#旬のくだもの#甘くてみずみずしい#ペクチン#カリウム#鉄分#マグネシウム#冷え#むくみ#夏バテ予防#やすくておいしい#最高
もも・桃・モモ 桑折町のJA(伊達みらい農業共同組合)でB級品のモモを購入🍑 1箱(11〜12個入り)¥500❣️ B級品と言っても少しの傷程度です✨ お盆中で仕分け作業を減らしており、B級品がなかなか出ず…💦 この日は1人1箱📦しか購入できませんでした。 仕分け作業でB級品が出たら運ばれてくるので、並んでひたすら待ちました💦 お盆休みで営業したのはこの日だけだったようで、いつの間にか長蛇の列‼️ 欲しかった『あかつき』は途中でなくなり『まどか』になりましたが、1つ1つが大きくてまだ硬めなので日持ちしそうです😊 曇っていたのに晴れてきて日差しが暑かった💦1時間以上立って待っているのは疲れましたが、みずみずしくて甘いモモがたくさん買えて大満足でした😆✨ #福島 #桃 #もも #モモ #桑折町 #まどか #新鮮フルーツ #箱買い #旬のくだもの #甘くてみずみずしい #ペクチン #カリウム #鉄分 #マグネシウム #冷え #むくみ #夏バテ予防 #やすくておいしい #最高 
#早く寝てしまった#AM2:00それまで遊ぶ#ドリンク作り#OS ~1#ブドウ糖 #クエン酸#カリウム #マグネシウム#水葉水#バランス #💧💧💧 朝が開けて来た。お風呂🛀🛁入って来ます#
都会のオイスターバーも
どびっくり!
羽咋の巨大夏牡蠣。

早朝、足攣ったから、
マグネシウムを補給
するんだなー。

#夏牡蠣 #マグネシウム #痙攣 #牡蠣 #オーバーワーク #筋トレ #糖質制限 #糖質オフ #糖質セイゲニスト
⋆
#iherb きたきた(◜௰◝)
⋆
左から
☆亜鉛入り#グミサプリ #gummiking
☆オーガニックビタミンC入りロリポップス
この2つは5歳の息子用👦🏻
棒付きキャンディは大容量のものと迷ったけど、美味しくなかったら悲しいので、まずはこのお試しサイズで。
100%果汁らしいし、なかなかレビューも良いから期待大
⋆
☆#マグネシウム
☆#オメガ3
これは私の便秘とアレルギー対策用サプリメント
オメガ3のパッケージ新しくなってて間違って届いたかと思った🙃
これ飲んでるとかなり体調が良いことに半月ほど切らして改めて気付く😭
私の場合→肌、髪にかなり効いてるみたい!
⋆
☆ビオチンシャンプー&コンディショナー
安心成分で使い心地も良いのでリピートです♩
シャンプーはしれっと半額だったので2本買い♡
☆ブレスウォッシュ
やたら評判の良いこちら。
気になったのでお試しサイズを買ってみた。
⋆
☆#オーガニックケチャップ #annies
リピート品。コープの無添加ケチャップは瓶で使いにくいし甘いのであまり好みでなく…。こちらは使いやすく味も美味しい!
☆#シラチャーソース 
初購入!チリソース的な感じで万能らしい。
カルディよりかなり安いのにこんなに巨大とは驚き🙄
⋆
⋆
16日までお盆クーポン出てますね
6%オフ→AUGUST
5%オフ→TWS980 もよかったら♡
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#アイハーブ#アイハーブ購入品 #iherb購入品#個人輸入#体質改善中#グルテンフリー#madrelabs#オーガニック#アイハ部
#iherb  きたきた(◜௰◝) ⋆ 左から ☆亜鉛入り#グミサプリ  #gummiking  ☆オーガニックビタミンC入りロリポップス この2つは5歳の息子用👦🏻 棒付きキャンディは大容量のものと迷ったけど、美味しくなかったら悲しいので、まずはこのお試しサイズで。 100%果汁らしいし、なかなかレビューも良いから期待大 ⋆ ☆#マグネシウム  ☆#オメガ3  これは私の便秘とアレルギー対策用サプリメント オメガ3のパッケージ新しくなってて間違って届いたかと思った🙃 これ飲んでるとかなり体調が良いことに半月ほど切らして改めて気付く😭 私の場合→肌、髪にかなり効いてるみたい! ⋆ ☆ビオチンシャンプー&コンディショナー 安心成分で使い心地も良いのでリピートです♩ シャンプーはしれっと半額だったので2本買い♡ ☆ブレスウォッシュ やたら評判の良いこちら。 気になったのでお試しサイズを買ってみた。 ⋆ ☆#オーガニックケチャップ  #annies  リピート品。コープの無添加ケチャップは瓶で使いにくいし甘いのであまり好みでなく…。こちらは使いやすく味も美味しい! ☆#シラチャーソース  初購入!チリソース的な感じで万能らしい。 カルディよりかなり安いのにこんなに巨大とは驚き🙄 ⋆ ⋆ 16日までお盆クーポン出てますね 6%オフ→AUGUST 5%オフ→TWS980 もよかったら♡ ⋆ ⋆ #アイハーブ #アイハーブ購入品  #iherb購入品 #個人輸入 #体質改善中 #グルテンフリー #madrelabs #オーガニック #アイハ部 
夏は膨張

毎日、プチ仕事
雨だから丁度いい
既に15days連続の雨
8月は全部雨だ!
☔
☂
🍬
🍭
🌂

火曜日
サイドレイズ
dumbbell 4kg
side raise
shoulder fly
Repetition 40 ✕ 3 sets

#タイガーナッツ
#vitamine
#青汁酵素

#三角筋
#僧帽筋
#速筋
#ダイエットに遅筋は不要
#つま先重心

#アルギン酸 #フコダイン #フコキサンチン 
#葉酸 #ビタミンC #ビタミンK
#ナットウキナーゼ 
#マグネシウム #食物繊維
#ムチン #ビタミンB2 
#イソフラボン
#糖質制限 
#ケトン体 
#タンパク質補給
#ビタミン補給 
#ケトン食 
#全ては旨いもの食いたい為
夏は膨張 毎日、プチ仕事 雨だから丁度いい 既に15days連続の雨 8月は全部雨だ! ☔ ☂ 🍬 🍭 🌂 火曜日 サイドレイズ dumbbell 4kg side raise shoulder fly Repetition 40 ✕ 3 sets #タイガーナッツ  #vitamine  #青汁酵素  #三角筋  #僧帽筋  #速筋  #ダイエットに遅筋は不要  #つま先重心  #アルギン酸  #フコダイン  #フコキサンチン  #葉酸  #ビタミンC  #ビタミンK  #ナットウキナーゼ  #マグネシウム  #食物繊維  #ムチン  #ビタミンB2  #イソフラボン  #糖質制限  #ケトン体  #タンパク質補給  #ビタミン補給  #ケトン食  #全ては旨いもの食いたい為 
#おかひじき と #パクチー
毎日の食卓にも #緑のある暮らし を心がけてます。

昨夜の #もち麦 と #とうもろこし のサラダの下には緑の野菜。
おかひじきは #カルシウム #マグネシウム #鉄分 など #ミネラル が豊富な #緑黄色野菜 。
パクチーは #ビタミンa #ビタミンb2 #ビタミンc #ビタミンE が含まれてます。

#緑のある暮らし #suumo #pr 
@igersjp の企画でsuumoのフォトコンテストに参加しています
#おかひじき  と #パクチー  毎日の食卓にも #緑のある暮らし  を心がけてます。 昨夜の #もち麦  と #とうもろこし  のサラダの下には緑の野菜。 おかひじきは #カルシウム  #マグネシウム  #鉄分  など #ミネラル  が豊富な #緑黄色野菜  。 パクチーは #ビタミンa  #ビタミンb2  #ビタミンc  #ビタミンE  が含まれてます。 #緑のある暮らし  #suumo  #pr  @igersjp の企画でsuumoのフォトコンテストに参加しています
ピュアホワイトが届きました〜✨
真っ白!サクサク!なんて優しい甘み☺️ とうもろこしの歴史はなんと9200年も前からだそうです。その糖質や栄養価が大昔から私達の夏の疲労回復と栄養補給に役立ってくれているんですね😌

さてさて、ずっしり大きいのものもヤングもいます🌽エピキュールでお待ちしております♪

#エピキュール #EPICURE #gultenfree #グルテンフリー #糖質 #夏野菜 #とうもろこし #corn #ピュアホワイト #vegan #ビタミン #カリウム #カルシウム #マグネシウム #ケアリングフード #caringfood #藤春幸治
ピュアホワイトが届きました〜✨ 真っ白!サクサク!なんて優しい甘み☺️ とうもろこしの歴史はなんと9200年も前からだそうです。その糖質や栄養価が大昔から私達の夏の疲労回復と栄養補給に役立ってくれているんですね😌 さてさて、ずっしり大きいのものもヤングもいます🌽エピキュールでお待ちしております♪ #エピキュール  #EPICURE  #gultenfree  #グルテンフリー  #糖質  #夏野菜  #とうもろこし  #corn  #ピュアホワイト  #vegan  #ビタミン  #カリウム  #カルシウム  #マグネシウム  #ケアリングフード  #caringfood  #藤春幸治 
今朝のお味噌汁は娘のリクエストで、卵とキャベツとイエロームング豆少々(^^) #お味噌汁 #煮干し出汁 #タンパク質 #ビタミンB12 #ビタミンE #鉄分 #葉酸  #マグネシウム #カリウム
‪「マグネシウム」は抗ストレス作用のあるミネラル。血流、血糖値を整え、筋肉の緊張をほぐし、身体の痛みを和らげ、神経の高ぶりを鎮める。これだけ多くの機能があるせいで体内で不足しがち。ミネラルの中でも一番不足しがちの様。‬
‪食べ物で言えばゴマやナッツ、豆腐などに多く含有。‬
‪#駿太メモ‬
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先輩の子供の睦👶
癒しです👶
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#マグネシウム #抗ストレス作用 #かなり必須なミネラル #kickboxer #kickboxing #fighter #nutrition #healthy #Japanesefood #selfie #follow #followme #muaythai #gym #training #キックボクサー #キックボクシング #格闘家 #ムエタイ #タイ #谷山ジム #大高商店 #ジム #トレーニング #栄養学 #ファスティングマイスター
‪「マグネシウム」は抗ストレス作用のあるミネラル。血流、血糖値を整え、筋肉の緊張をほぐし、身体の痛みを和らげ、神経の高ぶりを鎮める。これだけ多くの機能があるせいで体内で不足しがち。ミネラルの中でも一番不足しがちの様。‬ ‪食べ物で言えばゴマやナッツ、豆腐などに多く含有。‬ ‪#駿太メモ ‬ ・ ・ ・ 先輩の子供の睦👶 癒しです👶 ・ ・ ・ #マグネシウム  #抗ストレス作用  #かなり必須なミネラル  #kickboxer  #kickboxing  #fighter  #nutrition  #healthy  #Japanesefood  #selfie  #follow  #followme  #muaythai  #gym  #training  #キックボクサー  #キックボクシング  #格闘家  #ムエタイ  #タイ  #谷山ジム  #大高商店  #ジム  #トレーニング  #栄養学  #ファスティングマイスター 
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昨夜はカイ、ken、リンもだーい好きな@dog_style_reon さんと我が家のテレビで⚾️カープ観ながらお疲れ様会🍻
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ビールサーバーは大活躍でした(笑)
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今日は迎え盆
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kenが我が家の🐶代表して一緒にお墓参りに行ってきました✨
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ご先祖様に手を合わせると心身共清々しい気持ちになりました😊
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#広島#犬好き#ボルゾイ#トイプードル#ミックス犬#保護犬#カープ#カープ女子#家飲み#ビール#ビールサーバー#お疲れ様会#お盆#迎え盆#お墓参り#ご先祖様#ミネラル #ケイ素 #マグネシウム #炭酸ミスト
☆ 昨夜はカイ、ken、リンもだーい好きな@dog_style_reon さんと我が家のテレビで⚾️カープ観ながらお疲れ様会🍻 ☆ ビールサーバーは大活躍でした(笑) ☆ 今日は迎え盆 ☆ kenが我が家の🐶代表して一緒にお墓参りに行ってきました✨ ☆ ご先祖様に手を合わせると心身共清々しい気持ちになりました😊 ☆ #広島 #犬好き #ボルゾイ #トイプードル #ミックス犬 #保護犬 #カープ #カープ女子 #家飲み #ビール #ビールサーバー #お疲れ様会 #お盆 #迎え盆 #お墓参り #ご先祖様 #ミネラル  #ケイ素  #マグネシウム  #炭酸ミスト 
頭痛+便秘にはこれかなー(迷)
頭痛緩和にMg 
副作用利用で下剤効果も一緒に。
ビビりなので1日目安量は守る。
一昨日、朝一空腹時にやってお腹PPした経験を元に。

#我流下剤 #1日目安量一気 #副作用利用 #マグネシウム #Mg