an online Instagram web viewer

#モチベーションアップ medias

Photos

🌈yuna🌈
誕生日のプレゼント&来年に向けて一緒に減量頑張ろってお揃いのダンベルのペンダント😊プレゼントしてくれましたっ❣️
ユナ、風邪ひいて声枯れてるのにトーク止まらず(笑)
間違いなく悪化するな🤣ありゃ(笑)
くじけそうになったらモチベーション上げてくれる友達がいてありがたいよね😊

#筋トレ女子#ボディメイク#バルク中#声枯れてもめげずにトーク#ダンベルペンダント#ありがとう#健康美#頑張ろ#モチベーションアップ#人生一度だけ
🌈yuna🌈 誕生日のプレゼント&来年に向けて一緒に減量頑張ろってお揃いのダンベルのペンダント😊プレゼントしてくれましたっ❣️ ユナ、風邪ひいて声枯れてるのにトーク止まらず(笑) 間違いなく悪化するな🤣ありゃ(笑) くじけそうになったらモチベーション上げてくれる友達がいてありがたいよね😊 #筋トレ女子 #ボディメイク #バルク中 #声枯れてもめげずにトーク #ダンベルペンダント #ありがとう #健康美 #頑張ろ #モチベーションアップ #人生一度だけ 
10/21(土)
風邪気味で少し喉が痛い😷
でも、週末くらいしかまとまった時間がとれないのでここで頑張ってやってしまいたい💪
.
書くのは明日までにして、整理、修正を始める事にしよう。

#大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #勉強垢 #勉強の記録 #モチベーションアップ
【PMSさえなかったらどんなにいいか!!!】
.
ある人もいるしない人もいますよね。PMS。
.
私は学生のころから生理痛がほとんどない代わりに
.
◇食欲異常 (獣のような食欲)
◇情緒不安定(泣く)
◇むくみ、倦怠感、無気力
◇天気や気圧の変動に極端に弱くなる
.
などに悩まされてきました。
特に、食欲!!!!!
何なんでしょうね、何で生理前ってあんなに食べられるんでしょうね。
食べ過ぎても、生理後には落ち着くんですよ。
ただ、糖分塩分過多でむくんだ自分の顔を見るのが本当に憂鬱。
.
食欲異常さえなければダイエットも成功するのに!!という方、とても多いはずです。
.
.
デトックスすると
💖PMSの兆候なしに生理がくる⬅︎びっくり!!!
💖生理痛がない!!!
毎月酷い方には革命的ではないでしょうか😍
💖経血の量も少なく、早く終わる
.
などなどミラクルが起こります!!
.
デトックスで子宮までキレイにすることで
毎月の悩みがなくなって、
.
その上アトピー・アレルギーや
身体の悩みがない元気な赤ちゃん👶を
授かれるって最高です✨
.
不妊などにお困りの方も、一度ご相談くださいね!
.
.
.
.
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています

#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#PMS#ダイエット仲間募集#妊活仲間募集
#赤ちゃんが欲しい#ベビ待ち#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【PMSさえなかったらどんなにいいか!!!】 . ある人もいるしない人もいますよね。PMS。 . 私は学生のころから生理痛がほとんどない代わりに . ◇食欲異常 (獣のような食欲) ◇情緒不安定(泣く) ◇むくみ、倦怠感、無気力 ◇天気や気圧の変動に極端に弱くなる . などに悩まされてきました。 特に、食欲!!!!! 何なんでしょうね、何で生理前ってあんなに食べられるんでしょうね。 食べ過ぎても、生理後には落ち着くんですよ。 ただ、糖分塩分過多でむくんだ自分の顔を見るのが本当に憂鬱。 . 食欲異常さえなければダイエットも成功するのに!!という方、とても多いはずです。 . . デトックスすると 💖PMSの兆候なしに生理がくる⬅︎びっくり!!! 💖生理痛がない!!! 毎月酷い方には革命的ではないでしょうか😍 💖経血の量も少なく、早く終わる . などなどミラクルが起こります!! . デトックスで子宮までキレイにすることで 毎月の悩みがなくなって、 . その上アトピー・アレルギーや 身体の悩みがない元気な赤ちゃん👶を 授かれるって最高です✨ . 不妊などにお困りの方も、一度ご相談くださいね! . . . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #PMS #ダイエット仲間募集 #妊活仲間募集  #赤ちゃんが欲しい #ベビ待ち #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
【やる前に諦めないで下さい!】
.
デトックスにご興味をお持ちいただいた方と
お話ししていたら言われました😮
「デトックス信用できません✋」て。
あまりにも変化スピードと結果が
すごすぎて引かれちゃいました!!笑
あらら〜。
.
ま、よくあることです。
だってデトックスの結果が
何と比べても圧倒的だから。
びっくりもしますし疑っちゃいますよね。
.
しかしほんとにデトックスてすごいよな〜。
100%結果が出るんだもんね!
ありえんやろ?嘘の広告やろ?て思われるくらい!
.
私も最初に知ったとき うさんくさ!て思ったな。
しかもパーソナルトレーナーしてたときだったので
「筋トレしなくても筋肉落ちんてどゆこと?」って😳
.
まあ何より製品がすごい!
信用格付け最高ランクを取得してる
アメリカのハーブメーカーのドリンクを
提供していただいてるんだけど、
テクノロジーと純度が本当に、すごい!!
上場もしてて難しい認定もたくさん頂いてて
社会的にこれ以上ないほど認められてる会社を
「信用できない」って、、
むしろこれ以上どうしたらいいのて😂✨✨
詳しく知らないままデトックスを諦めるのは
勿体なさすぎます!
.
ドリンクによってはノーベル賞を
受賞した成分を使っていて、
効果効能はお医者様のお墨付きなんですよ✨
.
製品のすごさについては一日中語れちゃうんですが、
今日はここらへんでやめといて…💖笑
.
とにかく、デトックスのこと詳しく分からないうちに
諦めるのは残念すぎます😭
運命が変わるかもしれんのやから!
.
断言!!!
誰にでもできて、100%結果が出ます💎
.
.
.
⬇︎⬇︎詳しく聞きたい方はこちらでどうぞ!!⬇︎⬇︎
.
.
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。
ダイエットにとても有効なものです✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています

#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【やる前に諦めないで下さい!】 . デトックスにご興味をお持ちいただいた方と お話ししていたら言われました😮 「デトックス信用できません✋」て。 あまりにも変化スピードと結果が すごすぎて引かれちゃいました!!笑 あらら〜。 . ま、よくあることです。 だってデトックスの結果が 何と比べても圧倒的だから。 びっくりもしますし疑っちゃいますよね。 . しかしほんとにデトックスてすごいよな〜。 100%結果が出るんだもんね! ありえんやろ?嘘の広告やろ?て思われるくらい! . 私も最初に知ったとき うさんくさ!て思ったな。 しかもパーソナルトレーナーしてたときだったので 「筋トレしなくても筋肉落ちんてどゆこと?」って😳 . まあ何より製品がすごい! 信用格付け最高ランクを取得してる アメリカのハーブメーカーのドリンクを 提供していただいてるんだけど、 テクノロジーと純度が本当に、すごい!! 上場もしてて難しい認定もたくさん頂いてて 社会的にこれ以上ないほど認められてる会社を 「信用できない」って、、 むしろこれ以上どうしたらいいのて😂✨✨ 詳しく知らないままデトックスを諦めるのは 勿体なさすぎます! . ドリンクによってはノーベル賞を 受賞した成分を使っていて、 効果効能はお医者様のお墨付きなんですよ✨ . 製品のすごさについては一日中語れちゃうんですが、 今日はここらへんでやめといて…💖笑 . とにかく、デトックスのこと詳しく分からないうちに 諦めるのは残念すぎます😭 運命が変わるかもしれんのやから! . 断言!!! 誰にでもできて、100%結果が出ます💎 . . . ⬇︎⬇︎詳しく聞きたい方はこちらでどうぞ!!⬇︎⬇︎ . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。 ダイエットにとても有効なものです✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
資格試験の勉強に嫌気がさして
ポチって📱☝️買ったコート、
やっと届いた🙈💕かわいい
✳︎
少しでも気分上げて会社に
出社出来ますように🙏🏼🙏🏼🙏🏼
✳︎
#Enföld#enfold #エンフォルド#コート#deuxiemeclasse #サフィアーノ#サフィアーノルクス#キャメルコート#celine #自分へのご褒美#モチベーションアップ#今更#夏は引きこもり#外へ出る準備
【マインドフルネスしてますか?】
皆様、マインドフルネスしてますか?
・
そして、マインドフルネスをご存知ですか?
・
最近では、知らないと言う方は少なくなってきましたが、したことない方は、まだまだ沢山いらっしゃるようです。
・
マインドフルネスは、今ではテレビや雑誌にも取り上げられるくらい現代人にとってとても必要なものとなっています。
・
先日も日本テレビの『スッキリ』で「マインドフルネス瞑想」特集をしていました。
・
「キニナルジャーナル」のコーナーで、『世界中でブーム “マインドフルネス瞑想”が気になる』と、紹介され、
・
司会の加藤浩次さんも、本を読んだり、瞑想の指導を受けたことがあるとおっしゃってました。
・
これほどまでにブームになったのは、
・
アップルの創始者ジョブズ、
テニス世界ランキング元一位のジョコビッチ、
Google社が研修に、
・
などなど、大手企業や経営者、アスリートが挙って、その良さと効果を実感し、日々取り入れていることが世に広まったからです。
・
ヨガや体幹トレーニングもそうですが、昔からその大切さは伝えていますが、なかなか広まりません、ですがサッカーの長友選手が一言言うだけで、この広がりです!
・
そして、マインドフルネスもそうです、
・
これもずっと昔からその良さは伝えていますが、なかなかこう言うタイミングがないと皆様に知ってもらえないのは少し悲しい気もしますが、
・
でも、こうして広く知ってもらえる事はとても嬉しいですし、有難い事です。
・
まだまだヨガや体幹トレーニングとは違い、受け入れにくいイメージをお持ちの方も多いと思いますし、『本当に効果があるの❓』って思う方も多いと思います。
・
これまでの事もそうですが、良さや効果があるから、これだけ有名になるので、むしろそんな風に思ってる方こそ、受けて欲しいと思います。
・
マインドフルネス、一度体感してみませんか?
・
ほんの少し時間で、心と頭がスッキリし、
・
身体が軽く、楽になるのを感じていただけます。
・
そして、その後の仕事効率や生活面での様々な向上が現れます。
・
・
1人でじっくりももちろんオススメですし、
・
1人はちょっと、、、と、言う方には、お友達やご家族の方と一緒にもオススメです。
・
特に親子や夫婦、カップルでの受講も少し照れくささはあるかもしれませんが、とてもオススメです、終わった後の清々しい心地をお二人で共有してみてください。
・
経営者の方も是非受けていただくことをオススメします、初めは1人ではじめて効果を感じていただくのも良いですが、
・
会社の研修として、従業員の方と一緒にや、従業員の方に受けていただくこともとてもオススメで、会社間のコミュニケートが改善されたり、従業員さんのモチベーションのアップにも繋がります。
・
・
60分〜90分位が基本的なお時間ですが、30分でも可能です。
・
もし、興味を持たれ方は、是非その想いのうちに一度ご相談ください(^^)
・
・
・
・

#マインドフルネス
#瞑想
#心と頭がスッキリ
#身体が軽く楽に
#仕事効率アップ
#モチベーションアップ
#自分に素直になれる
#感謝
#ジョブズやジョコビッチやGoogleも取り入れてます
#気になればお気軽に連絡ください
・
・
・

プロトレーナーSOUの出張訪問専門のトレーニング&ボディケア♪
http://doghurri.wix.com/hbslc 
#SOU #神戸市 #三田市
#HBSLC #フリーランストレーナー 
#出張訪問可能 #提携施設多数あり 
#講師 #コンサルタント #モデル #女優トレーニング 
#ボディケア #ハートケア
【マインドフルネスしてますか?】 皆様、マインドフルネスしてますか? ・ そして、マインドフルネスをご存知ですか? ・ 最近では、知らないと言う方は少なくなってきましたが、したことない方は、まだまだ沢山いらっしゃるようです。 ・ マインドフルネスは、今ではテレビや雑誌にも取り上げられるくらい現代人にとってとても必要なものとなっています。 ・ 先日も日本テレビの『スッキリ』で「マインドフルネス瞑想」特集をしていました。 ・ 「キニナルジャーナル」のコーナーで、『世界中でブーム “マインドフルネス瞑想”が気になる』と、紹介され、 ・ 司会の加藤浩次さんも、本を読んだり、瞑想の指導を受けたことがあるとおっしゃってました。 ・ これほどまでにブームになったのは、 ・ アップルの創始者ジョブズ、 テニス世界ランキング元一位のジョコビッチ、 Google社が研修に、 ・ などなど、大手企業や経営者、アスリートが挙って、その良さと効果を実感し、日々取り入れていることが世に広まったからです。 ・ ヨガや体幹トレーニングもそうですが、昔からその大切さは伝えていますが、なかなか広まりません、ですがサッカーの長友選手が一言言うだけで、この広がりです! ・ そして、マインドフルネスもそうです、 ・ これもずっと昔からその良さは伝えていますが、なかなかこう言うタイミングがないと皆様に知ってもらえないのは少し悲しい気もしますが、 ・ でも、こうして広く知ってもらえる事はとても嬉しいですし、有難い事です。 ・ まだまだヨガや体幹トレーニングとは違い、受け入れにくいイメージをお持ちの方も多いと思いますし、『本当に効果があるの❓』って思う方も多いと思います。 ・ これまでの事もそうですが、良さや効果があるから、これだけ有名になるので、むしろそんな風に思ってる方こそ、受けて欲しいと思います。 ・ マインドフルネス、一度体感してみませんか? ・ ほんの少し時間で、心と頭がスッキリし、 ・ 身体が軽く、楽になるのを感じていただけます。 ・ そして、その後の仕事効率や生活面での様々な向上が現れます。 ・ ・ 1人でじっくりももちろんオススメですし、 ・ 1人はちょっと、、、と、言う方には、お友達やご家族の方と一緒にもオススメです。 ・ 特に親子や夫婦、カップルでの受講も少し照れくささはあるかもしれませんが、とてもオススメです、終わった後の清々しい心地をお二人で共有してみてください。 ・ 経営者の方も是非受けていただくことをオススメします、初めは1人ではじめて効果を感じていただくのも良いですが、 ・ 会社の研修として、従業員の方と一緒にや、従業員の方に受けていただくこともとてもオススメで、会社間のコミュニケートが改善されたり、従業員さんのモチベーションのアップにも繋がります。 ・ ・ 60分〜90分位が基本的なお時間ですが、30分でも可能です。 ・ もし、興味を持たれ方は、是非その想いのうちに一度ご相談ください(^^) ・ ・ ・ ・ #マインドフルネス  #瞑想  #心と頭がスッキリ  #身体が軽く楽に  #仕事効率アップ  #モチベーションアップ  #自分に素直になれる  #感謝  #ジョブズやジョコビッチやGoogleも取り入れてます  #気になればお気軽に連絡ください  ・ ・ ・ プロトレーナーSOUの出張訪問専門のトレーニング&ボディケア♪ http://doghurri.wix.com/hbslc #SOU  #神戸市  #三田市  #HBSLC  #フリーランストレーナー  #出張訪問可能  #提携施設多数あり  #講師  #コンサルタント  #モデル  #女優トレーニング  #ボディケア  #ハートケア 
【マインドフルネスしてますか?】
皆様、マインドフルネスしてますか?
・
そして、マインドフルネスをご存知ですか?
・
最近では、知らないと言う方は少なくなってきましたが、したことない方は、まだまだ沢山いらっしゃるようです。
・
マインドフルネスは、今ではテレビや雑誌にも取り上げられるくらい現代人にとってとても必要なものとなっています。
・
先日も日本テレビの『スッキリ』で「マインドフルネス瞑想」特集をしていました。
・
「キニナルジャーナル」のコーナーで、『世界中でブーム “マインドフルネス瞑想”が気になる』と、紹介され、
・
司会の加藤浩次さんも、本を読んだり、瞑想の指導を受けたことがあるとおっしゃってました。
・
これほどまでにブームになったのは、
・
アップルの創始者ジョブズ、
テニス世界ランキング元一位のジョコビッチ、
Google社が研修に、
・
などなど、大手企業や経営者、アスリートが挙って、その良さと効果を実感し、日々取り入れていることが世に広まったからです。
・
ヨガや体幹トレーニングもそうですが、昔からその大切さは伝えていますが、なかなか広まりません、ですがサッカーの長友選手が一言言うだけで、この広がりです!
・
そして、マインドフルネスもそうです、
・
これもずっと昔からその良さは伝えていますが、なかなかこう言うタイミングがないと皆様に知ってもらえないのは少し悲しい気もしますが、
・
でも、こうして広く知ってもらえる事はとても嬉しいですし、有難い事です。
・
まだまだヨガや体幹トレーニングとは違い、受け入れにくいイメージをお持ちの方も多いと思いますし、『本当に効果があるの❓』って思う方も多いと思います。
・
これまでの事もそうですが、良さや効果があるから、これだけ有名になるので、むしろそんな風に思ってる方こそ、受けて欲しいと思います。
・
マインドフルネス、一度体感してみませんか?
・
ほんの少し時間で、心と頭がスッキリし、
・
身体が軽く、楽になるのを感じていただけます。
・
そして、その後の仕事効率や生活面での様々な向上が現れます。
・
・
1人でじっくりももちろんオススメですし、
・
1人はちょっと、、、と、言う方には、お友達やご家族の方と一緒にもオススメです。
・
特に親子や夫婦、カップルでの受講も少し照れくささはあるかもしれませんが、とてもオススメです、終わった後の清々しい心地をお二人で共有してみてください。
・
経営者の方も是非受けていただくことをオススメします、初めは1人ではじめて効果を感じていただくのも良いですが、
・
会社の研修として、従業員の方と一緒にや、従業員の方に受けていただくこともとてもオススメで、会社間のコミュニケートが改善されたり、従業員さんのモチベーションのアップにも繋がります。
・
・
60分〜90分位が基本的なお時間ですが、30分でも可能です。
・
もし、興味を持たれ方は、是非その想いのうちに一度ご相談ください(^^)
・
・
・
・

#マインドフルネス
#瞑想
#心と頭がスッキリ
#身体が軽く楽に
#仕事効率アップ
#モチベーションアップ
#自分に素直になれる
#感謝
#ジョブズやジョコビッチやGoogleも取り入れてます
#気になればお気軽に連絡ください
・
・
・

プロトレーナーSOUの出張訪問専門のトレーニング&ボディケア♪
http://doghurri.wix.com/hbslc 
#SOU #神戸市 #三田市
#HBSLC #フリーランストレーナー 
#出張訪問可能 #提携施設多数あり 
#講師 #コンサルタント #モデル #女優トレーニング 
#ボディケア #ハートケア
【マインドフルネスしてますか?】 皆様、マインドフルネスしてますか? ・ そして、マインドフルネスをご存知ですか? ・ 最近では、知らないと言う方は少なくなってきましたが、したことない方は、まだまだ沢山いらっしゃるようです。 ・ マインドフルネスは、今ではテレビや雑誌にも取り上げられるくらい現代人にとってとても必要なものとなっています。 ・ 先日も日本テレビの『スッキリ』で「マインドフルネス瞑想」特集をしていました。 ・ 「キニナルジャーナル」のコーナーで、『世界中でブーム “マインドフルネス瞑想”が気になる』と、紹介され、 ・ 司会の加藤浩次さんも、本を読んだり、瞑想の指導を受けたことがあるとおっしゃってました。 ・ これほどまでにブームになったのは、 ・ アップルの創始者ジョブズ、 テニス世界ランキング元一位のジョコビッチ、 Google社が研修に、 ・ などなど、大手企業や経営者、アスリートが挙って、その良さと効果を実感し、日々取り入れていることが世に広まったからです。 ・ ヨガや体幹トレーニングもそうですが、昔からその大切さは伝えていますが、なかなか広まりません、ですがサッカーの長友選手が一言言うだけで、この広がりです! ・ そして、マインドフルネスもそうです、 ・ これもずっと昔からその良さは伝えていますが、なかなかこう言うタイミングがないと皆様に知ってもらえないのは少し悲しい気もしますが、 ・ でも、こうして広く知ってもらえる事はとても嬉しいですし、有難い事です。 ・ まだまだヨガや体幹トレーニングとは違い、受け入れにくいイメージをお持ちの方も多いと思いますし、『本当に効果があるの❓』って思う方も多いと思います。 ・ これまでの事もそうですが、良さや効果があるから、これだけ有名になるので、むしろそんな風に思ってる方こそ、受けて欲しいと思います。 ・ マインドフルネス、一度体感してみませんか? ・ ほんの少し時間で、心と頭がスッキリし、 ・ 身体が軽く、楽になるのを感じていただけます。 ・ そして、その後の仕事効率や生活面での様々な向上が現れます。 ・ ・ 1人でじっくりももちろんオススメですし、 ・ 1人はちょっと、、、と、言う方には、お友達やご家族の方と一緒にもオススメです。 ・ 特に親子や夫婦、カップルでの受講も少し照れくささはあるかもしれませんが、とてもオススメです、終わった後の清々しい心地をお二人で共有してみてください。 ・ 経営者の方も是非受けていただくことをオススメします、初めは1人ではじめて効果を感じていただくのも良いですが、 ・ 会社の研修として、従業員の方と一緒にや、従業員の方に受けていただくこともとてもオススメで、会社間のコミュニケートが改善されたり、従業員さんのモチベーションのアップにも繋がります。 ・ ・ 60分〜90分位が基本的なお時間ですが、30分でも可能です。 ・ もし、興味を持たれ方は、是非その想いのうちに一度ご相談ください(^^) ・ ・ ・ ・ #マインドフルネス  #瞑想  #心と頭がスッキリ  #身体が軽く楽に  #仕事効率アップ  #モチベーションアップ  #自分に素直になれる  #感謝  #ジョブズやジョコビッチやGoogleも取り入れてます  #気になればお気軽に連絡ください  ・ ・ ・ プロトレーナーSOUの出張訪問専門のトレーニング&ボディケア♪ http://doghurri.wix.com/hbslc #SOU  #神戸市  #三田市  #HBSLC  #フリーランストレーナー  #出張訪問可能  #提携施設多数あり  #講師  #コンサルタント  #モデル  #女優トレーニング  #ボディケア  #ハートケア 
【人生を歩みたい方向に、自分を導く!】
私はずーっと「一人で生きていける女性」
になりたいと思っていました。
.
仕事で男の人より稼いで、抜群に美しくて、
出産後や老後の心配もない。
周りの人全員から見放されても、
一人で生きていける。
.
こんな強さが欲しい!と思っていました。
.
だから、新卒では周りの誰よりも
手取りのいい大きな会社に入りました。
業界で抜群に成長率の高い会社でした。
このまま圧倒的な差をつけてやる!見てろよ!
って周りにギラギラしていました。
.
.
.
正直………しんどかったです!!!!!笑
.
完璧で居たいから、
誰にも弱音を吐きませんでした。
辛いとか、しんどいとか。
自分で選んだ会社なのに
文句言うのはおかしくない?って思って。
.
でも心の中は大荒れの状態。
全国一位の成績をキープしたくて、
休日も出勤して営業しようとしたら止められ笑。
仕方なく家に帰ってはPCにかじりつき、
会社のシステムを開いては数字を見つめ続けて。
.
そのうち、友達からのLINEに返信しなくなりました。
親に電話しなくなりました。
気付いたら彼氏と3か月以上会っていませんでした。
.
だって口を開いたら
辛い って言いそうになるんだもん。
自分が困って弱ってる姿を見せるのは、
どうしても嫌でした🤕💧
.
これを見栄っ張りといいます!笑
.
躁鬱 過食嘔吐 虚言症 不眠 免疫不全 重いPMS

自分を守ろうとしたら結果、心も身体も
毒まみれになってしまっていました。
毒に纏った自分の身体は、
とてもとても重かったです。
.
.
この時の私の顔を知っている人は、
デトックスで生まれ変わった今の私を見ると
本当に本当に驚いてくれます。
.
幸せそうなオーラ、瞳の輝き、軽い体
キャリア、将来への自信
仲の良い友達、何でも話せる親友、大好きな夫
.
あの頃の自分が何1つ持っていなかったものを
いま全て手に入れているわけですから!
.
一人で生きていく強い女性よりも、
周りから愛し愛され、
頼り頼られる女性になれました💖
.
身体が変われば心も変わり、
心が変われば運命も変わる。
.
私はデトックスでこれを体感しました😌🌜
.
.
.
.
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。
ダイエットにとても有効なものです✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています

#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#手書きツイート 
#手書きpost #手書き #手書きツイートしてる人と仲良くなりたい #プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【人生を歩みたい方向に、自分を導く!】 私はずーっと「一人で生きていける女性」 になりたいと思っていました。 . 仕事で男の人より稼いで、抜群に美しくて、 出産後や老後の心配もない。 周りの人全員から見放されても、 一人で生きていける。 . こんな強さが欲しい!と思っていました。 . だから、新卒では周りの誰よりも 手取りのいい大きな会社に入りました。 業界で抜群に成長率の高い会社でした。 このまま圧倒的な差をつけてやる!見てろよ! って周りにギラギラしていました。 . . . 正直………しんどかったです!!!!!笑 . 完璧で居たいから、 誰にも弱音を吐きませんでした。 辛いとか、しんどいとか。 自分で選んだ会社なのに 文句言うのはおかしくない?って思って。 . でも心の中は大荒れの状態。 全国一位の成績をキープしたくて、 休日も出勤して営業しようとしたら止められ笑。 仕方なく家に帰ってはPCにかじりつき、 会社のシステムを開いては数字を見つめ続けて。 . そのうち、友達からのLINEに返信しなくなりました。 親に電話しなくなりました。 気付いたら彼氏と3か月以上会っていませんでした。 . だって口を開いたら 辛い って言いそうになるんだもん。 自分が困って弱ってる姿を見せるのは、 どうしても嫌でした🤕💧 . これを見栄っ張りといいます!笑 . 躁鬱 過食嘔吐 虚言症 不眠 免疫不全 重いPMS 自分を守ろうとしたら結果、心も身体も 毒まみれになってしまっていました。 毒に纏った自分の身体は、 とてもとても重かったです。 . . この時の私の顔を知っている人は、 デトックスで生まれ変わった今の私を見ると 本当に本当に驚いてくれます。 . 幸せそうなオーラ、瞳の輝き、軽い体 キャリア、将来への自信 仲の良い友達、何でも話せる親友、大好きな夫 . あの頃の自分が何1つ持っていなかったものを いま全て手に入れているわけですから! . 一人で生きていく強い女性よりも、 周りから愛し愛され、 頼り頼られる女性になれました💖 . 身体が変われば心も変わり、 心が変われば運命も変わる。 . 私はデトックスでこれを体感しました😌🌜 . . . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。 ダイエットにとても有効なものです✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #手書きツイート  #手書きpost  #手書き  #手書きツイートしてる人と仲良くなりたい  #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
こんにちはーシャミーです🐱今日の体重&体脂肪です。体重増えてるんですが…もう、寒いので今日からパジャマのまま体重計に乗ることにしました。
週末も天気悪くて…月曜日は台風とか??ホントに勘弁してほしいです(T∀T)

#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット中 #痩せる #体重公開 #モチベーション #モチベーションアップ #ダイエット仲間募集中 #糖質制限 #ウォーキング #スレンダートーン #hmb #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ #ランニング #スローランニング #ジョギング #ダイエット部  #プロテイン
こんにちはーシャミーです🐱今日の体重&体脂肪です。体重増えてるんですが…もう、寒いので今日からパジャマのまま体重計に乗ることにしました。 週末も天気悪くて…月曜日は台風とか??ホントに勘弁してほしいです(T∀T) #ダイエット  #公開ダイエット  #インスタダイエット  #ダイエット中  #痩せる  #体重公開  #モチベーション  #モチベーションアップ  #ダイエット仲間募集中  #糖質制限  #ウォーキング  #スレンダートーン  #hmb  #ダイエット記録  #レコーディングダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #筋トレ  #ランニング  #スローランニング  #ジョギング  #ダイエット部  #プロテイン 
.
#fare#debutbyfare#jrスタイリストサロン#横須賀#LIVINよこすか#1階#美容室#美容師#本日のスタッフ
.
10月21日(土)
本日のDebut出勤メンバー⤴⤴⤴⤴⤴⤴
jr.スタイリスト✂︎伊藤✂︎‬武田✂︎が皆様のご来店をお待ちしております\(^o^)/
.
.
.
#本日の一枚
#朝礼で撮影
#ブラックコーデ
#オセロ#コンビ(笑)
#笑顔#smile☺︎#かわいい
#朝から#わちゃわちゃ
#モチベーションアップ
#今日も元気いっぱい 
#お待ちしております❤
. #fare #debutbyfare #jrスタイリストサロン #横須賀 #LIVINよこすか #1階 #美容室 #美容師 #本日のスタッフ  . 10月21日(土) 本日のDebut出勤メンバー⤴⤴⤴⤴⤴⤴ jr.スタイリスト✂︎伊藤✂︎‬武田✂︎が皆様のご来店をお待ちしております\(^o^)/ . . . #本日の一枚  #朝礼で撮影  #ブラックコーデ  #オセロ #コンビ (笑) #笑顔 #smile ☺︎#かわいい  #朝から #わちゃわちゃ  #モチベーションアップ  #今日も元気いっぱい  #お待ちしております ❤
【私は食べないとダメ!!という方】
.
お酒、嗜好品、三食のごはん…
.
もちろん食べながら飲みながらの
detoxもできますよ✨
.
ただ、身体に毒となるものが身体に入るのを避けた方が
変化スピードが何倍も速いのは事実です💡
.
.
なぜ食べないと不安になるの?
.
なぜ必要以上に食べちゃうの?
.
.
理由を見つけたことはありますか😊💖
.
.

本当に豊かな人生って、
「好きなものをお腹いっぱいまで食べ続ける」
ということだけではないはず。
.
食に自我を奪われるなんて勿体無い。
.
友達、家族、本、絵、スポーツ、映画、洋服…
あなたが本当に心踊るものって、
他にもたくさんたくさんあるはず💖
.
食に固執する人生から抜け出すと
自分のための時間やお金がたくさんできる!
とデトックスで私は感じました😊
.
.
本来の自分を生きよう💎
.
身体と心についた、重い重い毒素を脱ぎ捨てて。
.
何回失敗してもいつからでも、人は生まれ変われる🌜
.
デトックスで体感して下さい💖
.
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
ダイエットも食欲コントロールも
もう一人じゃ無理だよ😢という方
.
無料カウンセリングにてご相談ください🌜
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#過食#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
…
あなたが本当に心踊るものって、
他にもたくさんたくさんあるはず💖
.
食に固執する人生から抜け出すと
自分のための時間やお金がたくさんできるな、
とデトックスで私は感じました😊
.
.
本来の自分を生きよう💎
.
身体と心についた、重い重い毒素を脱ぎ捨てて。
.
何回失敗してもいつからでも、人は生まれ変われる🌜
.
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
ダイエットも食欲コントロールも
もう一人じゃ無理だよ😢という方
.
無料カウンセリングにてご相談ください🌜
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#過食#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【私は食べないとダメ!!という方】 . お酒、嗜好品、三食のごはん… . もちろん食べながら飲みながらの detoxもできますよ✨ . ただ、身体に毒となるものが身体に入るのを避けた方が 変化スピードが何倍も速いのは事実です💡 . . なぜ食べないと不安になるの? . なぜ必要以上に食べちゃうの? . . 理由を見つけたことはありますか😊💖 . . 本当に豊かな人生って、 「好きなものをお腹いっぱいまで食べ続ける」 ということだけではないはず。 . 食に自我を奪われるなんて勿体無い。 . 友達、家族、本、絵、スポーツ、映画、洋服… あなたが本当に心踊るものって、 他にもたくさんたくさんあるはず💖 . 食に固執する人生から抜け出すと 自分のための時間やお金がたくさんできる! とデトックスで私は感じました😊 . . 本来の自分を生きよう💎 . 身体と心についた、重い重い毒素を脱ぎ捨てて。 . 何回失敗してもいつからでも、人は生まれ変われる🌜 . デトックスで体感して下さい💖 . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . ダイエットも食欲コントロールも もう一人じゃ無理だよ😢という方 . 無料カウンセリングにてご相談ください🌜 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #過食 #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . … あなたが本当に心踊るものって、 他にもたくさんたくさんあるはず💖 . 食に固執する人生から抜け出すと 自分のための時間やお金がたくさんできるな、 とデトックスで私は感じました😊 . . 本来の自分を生きよう💎 . 身体と心についた、重い重い毒素を脱ぎ捨てて。 . 何回失敗してもいつからでも、人は生まれ変われる🌜 . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . ダイエットも食欲コントロールも もう一人じゃ無理だよ😢という方 . 無料カウンセリングにてご相談ください🌜 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #過食 #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
【食事の本来のあるべき姿…😢】
.
#夜中のおやつ #孤食 #むちゃ食い #過食 #過食嘔吐 #摂食障害 .
.
食に悩んでいる方へ、まず大前提のメッセージ!
.
食べることは悪くないですよ💖
.
何なら、美味しく楽しく食べられてるなら
過食も過食嘔吐もしちゃっていいんじゃない?派!!
.
.
※内臓や歯などに負担がかかることは否定できないです。
あくまでマインドの問題😊
治したい方には克服例もご紹介できます💖
.
.
私が問題だと思ってるのは…
.
せっかくの美味しくて素敵なはずのごはんを、
味わいもできずに悲しい気持ちで食べること!
です。
.
.
.
食って本当は、楽しくて美味しくて、
幸せな思い出になるはずのもの。
.
食べ物を口にしても、
美味しい!幸せ!を、感じなくなっちゃってる方。
.
私が本当に食べたいものって何だっけ?
って、忘れちゃってる方。
.
取り戻しましょう!!!本来の食事の楽しさを💖
.
.
今まで溜めてきたものは、
一気に流しちゃえばいいの💩detox!
.
.
本当に豊かな食を極めるってことは、
人生を極めること💖だと思ってます。
.
誰か一人でも多くの方を
豊かな人生に導けますように💎
.
.
.
.
. ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
ダイエットも食欲コントロールも
もう一人じゃ無理だよ😢という方
.
無料カウンセリングにてご相談ください🌜
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます✨
ダイエットにとても有効なものです。
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#過食#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#プロテイン#美意識#自分磨き#綺麗になりたい
.
【食事の本来のあるべき姿…😢】 . #夜中のおやつ  #孤食  #むちゃ食い  #過食  #過食嘔吐  #摂食障害  . . 食に悩んでいる方へ、まず大前提のメッセージ! . 食べることは悪くないですよ💖 . 何なら、美味しく楽しく食べられてるなら 過食も過食嘔吐もしちゃっていいんじゃない?派!! . . ※内臓や歯などに負担がかかることは否定できないです。 あくまでマインドの問題😊 治したい方には克服例もご紹介できます💖 . . 私が問題だと思ってるのは… . せっかくの美味しくて素敵なはずのごはんを、 味わいもできずに悲しい気持ちで食べること! です。 . . . 食って本当は、楽しくて美味しくて、 幸せな思い出になるはずのもの。 . 食べ物を口にしても、 美味しい!幸せ!を、感じなくなっちゃってる方。 . 私が本当に食べたいものって何だっけ? って、忘れちゃってる方。 . 取り戻しましょう!!!本来の食事の楽しさを💖 . . 今まで溜めてきたものは、 一気に流しちゃえばいいの💩detox! . . 本当に豊かな食を極めるってことは、 人生を極めること💖だと思ってます。 . 誰か一人でも多くの方を 豊かな人生に導けますように💎 . . . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . ダイエットも食欲コントロールも もう一人じゃ無理だよ😢という方 . 無料カウンセリングにてご相談ください🌜 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます✨ ダイエットにとても有効なものです。 . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #過食 #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #プロテイン #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい  .
【 貸切♡稼いでる人の共通点☆】
.
.
次男の修学旅行のお疲れ休みの日に、二人でお出かけ♡
.
.
映画「亜人」
.
見てきました~😙🙌
.
.
平日で、お昼時と言うこともあったのか、なんと!!
.
《 貸切♡ 》でしたー(๑°ㅁ°๑)‼
.
.
中に入って、誰もいないのに、二人してびっくり!!( ☉_☉) パチクリ。←こんな顔で見合わせちゃった(笑)
.
.
次男が見たい!って言って「亜人」にしたけど、ほんと、面白かったよー! 佐藤健♡かっこよかった!そして、佐藤健も、綾野剛も筋肉ヤバかったー😝💕⤴⤴
.
.
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
.
木曜日に毎週行われるセミナー!今回は、今、ノリに乗ってるメンバーの参加型で行われたんだけど、すっごいお話聞けちゃいました!💮💮💮
.
.
そして、そのメンバーさんに共通してる物も分かったし、モチベーションも⤴︎⤴︎⤴︎です💪🔥
.
.
セミナーで得たものは【 即実行 】するのみ! .
やることやったら、月収○○○万取ることも、夢なんかじゃない!!誰にでもチャンスはあるって再確認できたから、まだまだ、上を目指すよ👍👍👍
.
.
スマホいじってる時間あったら、この仕事しなきゃもったいない! 《 稼ぎたい 》《 今の状況を変えたい 》って思うなら、まずは、【 行動に移さなきゃ!!】
.
.
※ただ、やる気のある方のみ、メンバー募集させて頂きます♡
.
.
空いた時間でスマホでお仕事しませんか?興味ある方は・・・
DMか、LINE@>>>>@vgf9697w (@忘れないでね)
.
.
#小学生 #修学旅行 #振り替え #次男 #三兄妹 #映画 #亜人 #佐藤健 #綾野剛 #カッコイイ .
#ノリに乗ってる #メンバー #セミナー #稼ぐ方法 #モチベーションアップ #継続はちからなり #主婦 #Wワーク #ワーママ #副業 #在宅ワーク #誰にでもチャンスはある
【 貸切♡稼いでる人の共通点☆】 . . 次男の修学旅行のお疲れ休みの日に、二人でお出かけ♡ . . 映画「亜人」 . 見てきました~😙🙌 . . 平日で、お昼時と言うこともあったのか、なんと!! . 《 貸切♡ 》でしたー(๑°ㅁ°๑)‼ . . 中に入って、誰もいないのに、二人してびっくり!!( ☉_☉) パチクリ。←こんな顔で見合わせちゃった(笑) . . 次男が見たい!って言って「亜人」にしたけど、ほんと、面白かったよー! 佐藤健♡かっこよかった!そして、佐藤健も、綾野剛も筋肉ヤバかったー😝💕⤴⤴ . . ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ . 木曜日に毎週行われるセミナー!今回は、今、ノリに乗ってるメンバーの参加型で行われたんだけど、すっごいお話聞けちゃいました!💮💮💮 . . そして、そのメンバーさんに共通してる物も分かったし、モチベーションも⤴︎⤴︎⤴︎です💪🔥 . . セミナーで得たものは【 即実行 】するのみ! . やることやったら、月収○○○万取ることも、夢なんかじゃない!!誰にでもチャンスはあるって再確認できたから、まだまだ、上を目指すよ👍👍👍 . . スマホいじってる時間あったら、この仕事しなきゃもったいない! 《 稼ぎたい 》《 今の状況を変えたい 》って思うなら、まずは、【 行動に移さなきゃ!!】 . . ※ただ、やる気のある方のみ、メンバー募集させて頂きます♡ . . 空いた時間でスマホでお仕事しませんか?興味ある方は・・・ DMか、LINE@>>>>@vgf9697w (@忘れないでね) . . #小学生  #修学旅行  #振り替え  #次男  #三兄妹  #映画  #亜人  #佐藤健  #綾野剛  #カッコイイ  . #ノリに乗ってる  #メンバー  #セミナー  #稼ぐ方法  #モチベーションアップ  #継続はちからなり  #主婦  #Wワーク  #ワーママ  #副業  #在宅ワーク  #誰にでもチャンスはある 
医院のお食事会♥
肉肉肉 おにく🐮
佐賀の おにく🐮
最高に美味しかった……
ご馳走様でした

今度友達と休日にランチしに行こ💞💞 #大阪
#天王寺
#阿倍野
#阿倍野ハルカス
#12階
#阿倍野きっしゃん 
#きっしゃん

#しごおわ
#食事会
#肉
#焼肉
#高級
#一枚1000円
#ご馳走様です
#またお仕事頑張ります
#モチベーションアップ

#ロードバイク女子
10/20(金)
最後の整理、修正、見直しの参考に図書館で借りてきた。
.
もう見直しに入らないといけないのだが、足りないと思うところと、書き直したい所がでてきてしまい、どこで見切りをつけるべきか迷う。
#社会人の勉強垢 #大人の勉強垢 #勉強垢 #勉強の記録 #モチベーションアップ
25歳ころから体質変わった!
お尻垂れてきた!!!!
水を飲むだけでも太る!!
.
ていうのが一般的な25歳前後の女性。
ですよね?
筋トレしてる方はたぶんお尻の垂れはない!
.
.
筋肉&基礎代謝が落ちて痩せづらくなる時期、
ていうのは一般論でよく聞くと思います。
.
デトックストレーナーとしては、
.
「25年も生きてればそろそろ身体も毒素で限界でしょ!」
.
.
勉強して働いて恋もして、
人間関係や社会で揉まれて…
.
そりゃ、今までのストレスで
身体も疲れて心労も溜まってますよ。
.
飲み会でのアルコールや糖質脂質で溜まった
脂肪もそろそろ一掃せんとですよ!
.
ここらで一度お休みの期間をとって、
今までの毒を一気出しするのが最速の改善策💖
.
内臓代謝で消費するエネルギーは、
筋肉量を増やして得られるエネルギーの量とは
比較になりません。
.
ダイエットも体質改善も叶えて
自信をつけて➡︎運命まで思い通りに💎
.
.
detoxや相談についてはコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
.
25歳ころから体質変わった! お尻垂れてきた!!!! 水を飲むだけでも太る!! . ていうのが一般的な25歳前後の女性。 ですよね? 筋トレしてる方はたぶんお尻の垂れはない! . . 筋肉&基礎代謝が落ちて痩せづらくなる時期、 ていうのは一般論でよく聞くと思います。 . デトックストレーナーとしては、 . 「25年も生きてればそろそろ身体も毒素で限界でしょ!」 . . 勉強して働いて恋もして、 人間関係や社会で揉まれて… . そりゃ、今までのストレスで 身体も疲れて心労も溜まってますよ。 . 飲み会でのアルコールや糖質脂質で溜まった 脂肪もそろそろ一掃せんとですよ! . ここらで一度お休みの期間をとって、 今までの毒を一気出しするのが最速の改善策💖 . 内臓代謝で消費するエネルギーは、 筋肉量を増やして得られるエネルギーの量とは 比較になりません。 . ダイエットも体質改善も叶えて 自信をつけて➡︎運命まで思い通りに💎 . . detoxや相談についてはコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . .
午前4時ころに新月が昇るそうですよ🌜
.
今日なんかむくんでるなー、調子乗らないなって方。
大丈夫。新月のせいです!!笑
.
パワーが強すぎて調子が狂う方もいるんです。
(私もなんか昨日から食欲大きくなってる😗💘💦)
.
.
天秤座が導くのは【内に秘めた女性性の解放】。
.
内側に隠れた本当の自分が
ムズムズ求めているものがきっとあるはず💎
.
自分が我慢してきたものは?
幸せになるために欠けているものは?💖
もっと人生を豊かにするためには?
.
そのタガを外すタイミングなのです。
.
人生は毎日の積み重ね。
毎日を豊かに幸せに🌹
.
.
私の願いはね…
.
環境問題とか食糧問題とか世界レベルのこと
言い出すとキリがないけど笑、
.
"不完全さを認めること"(完璧主義者だから)
.
"甘えることと可愛げをもつこと"。笑
特に夫に!もっと頼ってお互いに寄っ掛かり合う。
.
そして"時間をより豊かに使う=生命を使うこと"。かな!
もっともっと仕事したいし、もっと本も読みたい!
友達や夫や家族と大切な思い出を増やしたい!!💖
美術館いきたいし旅行いきたいしまたデトックスしたいし…
.
あーキリがない🌜笑
.
.
. ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。
ダイエットにとても有効なものです✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#瞑想
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#手書きツイート 
#手書き #手書きpost #手書きツイートしてる人と仲良くなりたい #プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
午前4時ころに新月が昇るそうですよ🌜 . 今日なんかむくんでるなー、調子乗らないなって方。 大丈夫。新月のせいです!!笑 . パワーが強すぎて調子が狂う方もいるんです。 (私もなんか昨日から食欲大きくなってる😗💘💦) . . 天秤座が導くのは【内に秘めた女性性の解放】。 . 内側に隠れた本当の自分が ムズムズ求めているものがきっとあるはず💎 . 自分が我慢してきたものは? 幸せになるために欠けているものは?💖 もっと人生を豊かにするためには? . そのタガを外すタイミングなのです。 . 人生は毎日の積み重ね。 毎日を豊かに幸せに🌹 . . 私の願いはね… . 環境問題とか食糧問題とか世界レベルのこと 言い出すとキリがないけど笑、 . "不完全さを認めること"(完璧主義者だから) . "甘えることと可愛げをもつこと"。笑 特に夫に!もっと頼ってお互いに寄っ掛かり合う。 . そして"時間をより豊かに使う=生命を使うこと"。かな! もっともっと仕事したいし、もっと本も読みたい! 友達や夫や家族と大切な思い出を増やしたい!!💖 美術館いきたいし旅行いきたいしまたデトックスしたいし… . あーキリがない🌜笑 . . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。 ダイエットにとても有効なものです✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #瞑想  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #手書きツイート  #手書き  #手書きpost  #手書きツイートしてる人と仲良くなりたい  #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
【やる前に諦めないで下さい!】
.
デトックスにご興味をお持ちいただいた方と
お話ししていたら言われました😮
「デトックス信用できません✋」て。
あまりにも変化スピードと結果が
すごすぎて引かれちゃいました!!笑
あらら〜。
.
ま、よくあることです。
だってデトックスの結果が何と比べても圧倒的だから。
びっくりもしますし疑っちゃいますよね。
.
しかしほんとにデトックスてすごいよな〜。
100%結果が出るんだもんね!
ありえんやろ?嘘の広告やろ?て思われるくらい!
.
私も最初に知ったとき うさんくさ!て思ったな。
しかもパーソナルトレーナーしてたときだったので
「筋トレしなくても筋肉落ちんてどゆこと?」って😳
.
まあ何より製品がすごい!
信用格付け最高ランクを取得してる
アメリカのハーブメーカーのドリンクで
デトックスを進めていくんですが、
テクノロジーと純度が本当に、すごい!!
上場もしてて難しい認定もたくさん頂いてて
社会的にこれ以上ないほど認められてる会社を
「信用できない」って、、
むしろこれ以上どうしたらいいのて😂✨✨
詳しく知らないままデトックスを諦めるのは
勿体なさすぎます!
.
ドリンクによってはノーベル賞を
受賞した成分を使っていて、
効果効能はお医者様のお墨付きなんですよ✨
.
製品のすごさについては一日中語れちゃうんですが、
今日はここらへんでやめといて…💖笑
.
とにかく、デトックスのこと詳しく分からないうちに
諦めるのは残念すぎます😭
運命が変わるかもしれんのやから!
.
断言!!!
誰にでもできて、100%結果が出ます💎
.
.
.
⬇︎⬇︎詳しく聞きたい方はこちらでどうぞ!!⬇︎⬇︎
.
.
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。
ダイエットにとても有効なものです✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています

#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【やる前に諦めないで下さい!】 . デトックスにご興味をお持ちいただいた方と お話ししていたら言われました😮 「デトックス信用できません✋」て。 あまりにも変化スピードと結果が すごすぎて引かれちゃいました!!笑 あらら〜。 . ま、よくあることです。 だってデトックスの結果が何と比べても圧倒的だから。 びっくりもしますし疑っちゃいますよね。 . しかしほんとにデトックスてすごいよな〜。 100%結果が出るんだもんね! ありえんやろ?嘘の広告やろ?て思われるくらい! . 私も最初に知ったとき うさんくさ!て思ったな。 しかもパーソナルトレーナーしてたときだったので 「筋トレしなくても筋肉落ちんてどゆこと?」って😳 . まあ何より製品がすごい! 信用格付け最高ランクを取得してる アメリカのハーブメーカーのドリンクで デトックスを進めていくんですが、 テクノロジーと純度が本当に、すごい!! 上場もしてて難しい認定もたくさん頂いてて 社会的にこれ以上ないほど認められてる会社を 「信用できない」って、、 むしろこれ以上どうしたらいいのて😂✨✨ 詳しく知らないままデトックスを諦めるのは 勿体なさすぎます! . ドリンクによってはノーベル賞を 受賞した成分を使っていて、 効果効能はお医者様のお墨付きなんですよ✨ . 製品のすごさについては一日中語れちゃうんですが、 今日はここらへんでやめといて…💖笑 . とにかく、デトックスのこと詳しく分からないうちに 諦めるのは残念すぎます😭 運命が変わるかもしれんのやから! . 断言!!! 誰にでもできて、100%結果が出ます💎 . . . ⬇︎⬇︎詳しく聞きたい方はこちらでどうぞ!!⬇︎⬇︎ . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。 ダイエットにとても有効なものです✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
【PMSさえなかったらどんなにいいか!!!】
.
ある人もいるしない人もいますよね。PMS。
.
私は学生のころから生理痛がほとんどない代わりに
.
◇食欲異常 (獣のような食欲)
◇情緒不安定(泣く)
◇むくみ、倦怠感、無気力
◇天気や気圧の変動に極端に弱くなる
.
などに悩まされてきました。
特に、食欲!!!!!
何なんでしょうね、何で生理前ってあんなに食べられるんでしょうね。
食べ過ぎても、生理後には落ち着くんですよ。
ただ、糖分塩分過多でむくんだ自分の顔を見るのが本当に憂鬱。
.
食欲異常さえなければダイエットも成功するのに!!という方、とても多いはずです。
.
.
デトックスすると
💖PMSの兆候なしに生理がくる⬅︎びっくり!!!
💖生理痛がない!!!
毎月酷い方には革命的ではないでしょうか😍
💖経血の量も少なく、早く終わる
.
などなどミラクルが起こります!!
.
デトックスで子宮までキレイにすることで
毎月の悩みがなくなって、
.
その上アトピー・アレルギーや
身体の悩みがない元気な赤ちゃん👶を
授かれるって最高です✨
.
不妊などにお困りの方も、一度ご相談くださいね!
.
.
.
.
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。
ダイエットにとても有効なものです✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#PMS#ダイエット仲間募集#妊活仲間募集
#赤ちゃんが欲しい#ベビ待ち#pms #生理痛 #beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【PMSさえなかったらどんなにいいか!!!】 . ある人もいるしない人もいますよね。PMS。 . 私は学生のころから生理痛がほとんどない代わりに . ◇食欲異常 (獣のような食欲) ◇情緒不安定(泣く) ◇むくみ、倦怠感、無気力 ◇天気や気圧の変動に極端に弱くなる . などに悩まされてきました。 特に、食欲!!!!! 何なんでしょうね、何で生理前ってあんなに食べられるんでしょうね。 食べ過ぎても、生理後には落ち着くんですよ。 ただ、糖分塩分過多でむくんだ自分の顔を見るのが本当に憂鬱。 . 食欲異常さえなければダイエットも成功するのに!!という方、とても多いはずです。 . . デトックスすると 💖PMSの兆候なしに生理がくる⬅︎びっくり!!! 💖生理痛がない!!! 毎月酷い方には革命的ではないでしょうか😍 💖経血の量も少なく、早く終わる . などなどミラクルが起こります!! . デトックスで子宮までキレイにすることで 毎月の悩みがなくなって、 . その上アトピー・アレルギーや 身体の悩みがない元気な赤ちゃん👶を 授かれるって最高です✨ . 不妊などにお困りの方も、一度ご相談くださいね! . . . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。 ダイエットにとても有効なものです✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #PMS #ダイエット仲間募集 #妊活仲間募集  #赤ちゃんが欲しい #ベビ待ち #pms  #生理痛  #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
【人生を歩みたい方向に、自分を導く!】
私はずーっと、こう思ってました。
「一人で生きていける強さが欲しい」。
.
仕事で男の人より稼いで、抜群に美しくて、
出産後や老後の心配もない。
周りの人全員から見放されても、
一人で生きていける。
.
こんな強さが欲しい!と思っていました。
.
だから、新卒では周りの誰よりも
手取りのいい大きな会社に入りました。
業界で抜群に成長率の高い会社でした。
このまま圧倒的な差をつけてやる!
見てろよ!って周りにギラギラしていました。
.
.
.
正直………しんどかったです!!!!!笑
.
完璧で居たいから
誰にも弱音を吐きませんでした。
辛いとか、しんどいとか。
自分で選んだ会社なのに
文句言うのはおかしくない?って思って。
.
でも心の中は大荒れの状態。
全国一位の成績をキープしたくて、
休日も出勤して営業しようとしたら止められ笑。
仕方なく家に帰ってはPCにかじりつき、
会社のシステムを開いては数字を見つめ続けて。
.
そのうち、友達からのLINEに返信しなくなりました。
親に電話しなくなりました。
気付いたら彼氏と3か月以上会っていませんでした。
.
だって口を開いたら
辛い って言いそうになるんだもん。
自分が困って弱ってる姿を見せるのは、
どうしても嫌でした🤕💧
.
これを見栄っ張りといいます!笑
.
躁鬱 過食嘔吐 虚言症 不眠 免疫不全 重いPMS
.
自分を守ろうとした結果、身体も心も
毒まみれになってしまっていました。
毒に纏った自分の身体は、とてもとても重かったです。
.
.
この時の私の顔を知っている人は、
デトックスで生まれ変わった今の私を見ると
本当に本当に驚いてくれます。
.
幸せそうなオーラ、瞳の輝き、軽い体
キャリア、将来への自信
仲の良い友達、何でも話せる親友、大好きな夫
.
あの頃の自分が何1つ持っていなかったものを
いま全て手に入れているわけですから!
.
.
.
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。
ダイエットにとても有効なものです✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています

#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【人生を歩みたい方向に、自分を導く!】 私はずーっと、こう思ってました。 「一人で生きていける強さが欲しい」。 . 仕事で男の人より稼いで、抜群に美しくて、 出産後や老後の心配もない。 周りの人全員から見放されても、 一人で生きていける。 . こんな強さが欲しい!と思っていました。 . だから、新卒では周りの誰よりも 手取りのいい大きな会社に入りました。 業界で抜群に成長率の高い会社でした。 このまま圧倒的な差をつけてやる! 見てろよ!って周りにギラギラしていました。 . . . 正直………しんどかったです!!!!!笑 . 完璧で居たいから 誰にも弱音を吐きませんでした。 辛いとか、しんどいとか。 自分で選んだ会社なのに 文句言うのはおかしくない?って思って。 . でも心の中は大荒れの状態。 全国一位の成績をキープしたくて、 休日も出勤して営業しようとしたら止められ笑。 仕方なく家に帰ってはPCにかじりつき、 会社のシステムを開いては数字を見つめ続けて。 . そのうち、友達からのLINEに返信しなくなりました。 親に電話しなくなりました。 気付いたら彼氏と3か月以上会っていませんでした。 . だって口を開いたら 辛い って言いそうになるんだもん。 自分が困って弱ってる姿を見せるのは、 どうしても嫌でした🤕💧 . これを見栄っ張りといいます!笑 . 躁鬱 過食嘔吐 虚言症 不眠 免疫不全 重いPMS . 自分を守ろうとした結果、身体も心も 毒まみれになってしまっていました。 毒に纏った自分の身体は、とてもとても重かったです。 . . この時の私の顔を知っている人は、 デトックスで生まれ変わった今の私を見ると 本当に本当に驚いてくれます。 . 幸せそうなオーラ、瞳の輝き、軽い体 キャリア、将来への自信 仲の良い友達、何でも話せる親友、大好きな夫 . あの頃の自分が何1つ持っていなかったものを いま全て手に入れているわけですから! . . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。 ダイエットにとても有効なものです✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
つい先日まで半袖だったのに、肌寒くなりました。

Sanariでは、お友達同士でもよもぎ蒸しにご来店いただき、楽しみながら、ぽかぽか美しくなっていただいております✨

新しいチークを購入し、ヘアカラーも済ませ、私の気分も最高に。

やっぱり、キレイにしていただくって、最高✨

そんな出かけ先で足元を見たら、すっかり秋のカラー🍁

あー、愛されてるなぁ、私。

と、勝手に幸せ気分なのでした。
・・・
・・・
・・・ #大牟田 #Sanari #美容 #モチベーションアップ #キレイにしてもらったよ  #Sion #むずかしいお年頃 #MILBON #シュウウエムラ #メイク用品 #秋 #コーディネート #プリーツ #ROPE  #土屋鞄 #大切なスタッフ #ありがとう
つい先日まで半袖だったのに、肌寒くなりました。 Sanariでは、お友達同士でもよもぎ蒸しにご来店いただき、楽しみながら、ぽかぽか美しくなっていただいております✨ 新しいチークを購入し、ヘアカラーも済ませ、私の気分も最高に。 やっぱり、キレイにしていただくって、最高✨ そんな出かけ先で足元を見たら、すっかり秋のカラー🍁 あー、愛されてるなぁ、私。 と、勝手に幸せ気分なのでした。 ・・・ ・・・ ・・・ #大牟田  #Sanari  #美容  #モチベーションアップ  #キレイにしてもらったよ  #Sion  #むずかしいお年頃  #MILBON  #シュウウエムラ  #メイク用品  #秋  #コーディネート  #プリーツ  #ROPE  #土屋鞄  #大切なスタッフ  #ありがとう 
✨2017.10.20✨

今朝はやっぱりバタバタ😅
でも元気に
#病児保育 に行ったよ❗ 「おにぎりは一個でいい❗」
っていうから
一個にしたけど
足りてるかな~😊 昨夜は
#おうちおしごと のミーティング☺
各チームのリーダーさんの
お話や、私と同じ#ワーママ
だけどおうちおしごとやっている
方のお話とか✨
すごくタメになる話ばかりでね😊

ミーティングといっても
イヤホンしながら聞いてるだけ🎵
途中でパパが帰ってきちゃったから
子供に紛れて#ドクターX 
見てるふりして
耳はミーティングの内容聞いて✨😆👂
っていうかんじで参加したよ🎵

普通セミナーやミーティングって
一回◯万ってお金かかるけど
これは無料だし❗
なにせ無料アプリで
やってるから強制でもないし❗

でもすごーい有力な情報
いただけたり、
#モチベーションアップ できる
内容なので、私はなるべく
参加できるようにしてるよ~😊 稼ぎたいなら
自分で情報取りに行かなきゃね✨

こーんなに
稼げる条件がそろってて
サポートもバッチリ!
なのにやらないなんて
本当にもったいない❗

気づいた人から
始めてますよ~😊
遅れとらないでね❗

#クリスマス も#お正月 も
もうすぐそこに来てるよ✨
変わりたいなら
思ったときがその時☺

#チャンス 逃さないでね~😆
.
.
《おうちおしごと展開中》
お問い合わせは
LINE@【@fax0729a】
もしくはDMで

#在宅ワーク#副業#副収入#権利
#ママ#ママ起業#専業主婦#フルタイム
#スマホ#スキマ時間#ブログ#保育園
#やる気ある方募集中#フォローミー
#いいね返し#Enjoy#happy
✨2017.10.20✨ 今朝はやっぱりバタバタ😅 でも元気に #病児保育  に行ったよ❗ 「おにぎりは一個でいい❗」 っていうから 一個にしたけど 足りてるかな~😊 昨夜は #おうちおしごと  のミーティング☺ 各チームのリーダーさんの お話や、私と同じ#ワーママ  だけどおうちおしごとやっている 方のお話とか✨ すごくタメになる話ばかりでね😊 ミーティングといっても イヤホンしながら聞いてるだけ🎵 途中でパパが帰ってきちゃったから 子供に紛れて#ドクターX  見てるふりして 耳はミーティングの内容聞いて✨😆👂 っていうかんじで参加したよ🎵 普通セミナーやミーティングって 一回◯万ってお金かかるけど これは無料だし❗ なにせ無料アプリで やってるから強制でもないし❗ でもすごーい有力な情報 いただけたり、 #モチベーションアップ  できる 内容なので、私はなるべく 参加できるようにしてるよ~😊 稼ぎたいなら 自分で情報取りに行かなきゃね✨ こーんなに 稼げる条件がそろってて サポートもバッチリ! なのにやらないなんて 本当にもったいない❗ 気づいた人から 始めてますよ~😊 遅れとらないでね❗ #クリスマス  も#お正月  も もうすぐそこに来てるよ✨ 変わりたいなら 思ったときがその時☺ #チャンス  逃さないでね~😆 . . 《おうちおしごと展開中》 お問い合わせは LINE@【@fax0729a】 もしくはDMで #在宅ワーク #副業 #副収入 #権利  #ママ #ママ起業 #専業主婦 #フルタイム  #スマホ #スキマ時間 #ブログ #保育園  #やる気ある方募集中 #フォローミー  #いいね返し #Enjoy #happy 
.
{ Day 12. レストランリストをつくる }
. 
メキシコ駐在の商社マンたちに連れて行ってもらいました、メキシコシティにあるレストランCafe de Tacuba。女流画家フリーダカーロとディエゴリベラが結婚披露宴を挙げた場所だそうです。
. 
価格はお手頃、マリアッチもいて賑やかです。海外に行くときは適当な所に入るよりもホテルや地元の人におすすめのレストランを聞くのが失敗しないコツですね。
.
#それではまた来週 #良い週末を♡
#メキシコ #méxico #フリーダカーロ #cafedetacuba #スペイン語 #fridacalo #披露宴 #メキシコシティ #レストラン #モチベーションアップ #金曜日 #行きたい所リスト #留学 #ワーホリ #海外出張
. { Day 12. レストランリストをつくる } . メキシコ駐在の商社マンたちに連れて行ってもらいました、メキシコシティにあるレストランCafe de Tacuba。女流画家フリーダカーロとディエゴリベラが結婚披露宴を挙げた場所だそうです。 . 価格はお手頃、マリアッチもいて賑やかです。海外に行くときは適当な所に入るよりもホテルや地元の人におすすめのレストランを聞くのが失敗しないコツですね。 . #それではまた来週  #良い週末を ♡ #メキシコ  #méxico  #フリーダカーロ  #cafedetacuba  #スペイン語  #fridacalo  #披露宴  #メキシコシティ  #レストラン  #モチベーションアップ  #金曜日  #行きたい所リスト  #留学  #ワーホリ  #海外出張 
今日は天秤座の新月が昇る日です🌜
.
今日なんかむくんでるなー、調子乗らないなって方。
大丈夫。新月のせいです!!笑
パワーが強すぎて調子狂う方が多いんですよね。
(私もなんか昨日から食欲大きくなってる😗💘💦)
.
.
天秤座が導くのは【内に秘めた女性性の解放】。
.
内側に隠れた自分がムズムズ求めているものがきっとあるはず💎
.
自分が我慢してきたものは?
幸せになるために欠けているものは?💖
もっと人生を豊かにするためには?
.
そのタガを外すタイミングなのです。
.
人生は毎日の積み重ね。
毎日を豊かに幸せに🌹
.
.
私の願いは何だろう…
環境問題とか食糧問題とか言い出すとキリがないけど、
.
"不完全さを認めること"(完璧主義者のため)
"甘えることと可愛げをもつこと"かな!!笑
.
そして"時間をより豊かに使う=生命を使うこと"。
.
あとは夫にデトックスしてもらいたい!!笑
.
.
.
.
.
. ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
.
カラダのご相談やデトックスについては
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます🌛
医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。
ダイエットにとても有効なものです✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます。
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#瞑想
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
今日は天秤座の新月が昇る日です🌜 . 今日なんかむくんでるなー、調子乗らないなって方。 大丈夫。新月のせいです!!笑 パワーが強すぎて調子狂う方が多いんですよね。 (私もなんか昨日から食欲大きくなってる😗💘💦) . . 天秤座が導くのは【内に秘めた女性性の解放】。 . 内側に隠れた自分がムズムズ求めているものがきっとあるはず💎 . 自分が我慢してきたものは? 幸せになるために欠けているものは?💖 もっと人生を豊かにするためには? . そのタガを外すタイミングなのです。 . 人生は毎日の積み重ね。 毎日を豊かに幸せに🌹 . . 私の願いは何だろう… 環境問題とか食糧問題とか言い出すとキリがないけど、 . "不完全さを認めること"(完璧主義者のため) "甘えることと可愛げをもつこと"かな!!笑 . そして"時間をより豊かに使う=生命を使うこと"。 . あとは夫にデトックスしてもらいたい!!笑 . . . . . . ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ . カラダのご相談やデトックスについては コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます🌛 医療機器で内臓やストレス値が精密に分かります。 ダイエットにとても有効なものです✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます。 . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #瞑想  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
本日のpic💦
10/20 41.7キロ 17.9%

キープ✨
朝トレ&半身浴あり
2日前からおでんを仕込み、やっと今日食べ終わりました😂
おでんのやめ時がわかりません。

福岡は今日だけ晴れるみたいで、仕事休んでお洗濯したいなと思うけどそんな訳にいかないのでお仕事頑張ります。。。 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #公開ダイエット#インスタダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット#自己流ダイエット#ダイエット成果#ダイエット記録 #ママダイエッター#154cm #diet #筋トレ女子#宅トレ#ダイエット効果#マイナス20キロ#腹筋#比較#12ヶ月#継続は力なり#減量#増量#体幹トレ#維持継続#モチベーションアップ#晴れの日#お洗濯#お仕事#おでん
本日のpic💦 10/20 41.7キロ 17.9% キープ✨ 朝トレ&半身浴あり 2日前からおでんを仕込み、やっと今日食べ終わりました😂 おでんのやめ時がわかりません。 福岡は今日だけ晴れるみたいで、仕事休んでお洗濯したいなと思うけどそんな訳にいかないのでお仕事頑張ります。。。 #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集  #公開ダイエット #インスタダイエット  #ダイエットアカウント  #ダイエット #自己流ダイエット #ダイエット成果 #ダイエット記録  #ママダイエッター #154cm  #diet  #筋トレ女子 #宅トレ #ダイエット効果 #マイナス20キロ #腹筋 #比較 #12ヶ月 #継続は力なり #減量 #増量 #体幹トレ #維持継続 #モチベーションアップ #晴れの日 #お洗濯 #お仕事 #おでん 
.
#fare#debutbyfare#jrスタイリストサロン#横須賀#LIVINよこすか#1階#美容室#美容師#本日のスタッフ
.
10月20日(金)
本日のDebut出勤メンバー⤴⤴⤴⤴⤴⤴
jr.スタイリスト✂︎田中✂︎‬眞壁✂︎と共に皆様のご来店をお待ちしております\(^o^)/
.
.
.
#本日の一枚
#朝礼で撮影
#おすまし顔
#笑顔#smile☺︎#かわいい
#朝から#わちゃわちゃ
#モチベーションアップ
#今日も元気いっぱい 
#お待ちしております❤
. #fare #debutbyfare #jrスタイリストサロン #横須賀 #LIVINよこすか #1階 #美容室 #美容師 #本日のスタッフ  . 10月20日(金) 本日のDebut出勤メンバー⤴⤴⤴⤴⤴⤴ jr.スタイリスト✂︎田中✂︎‬眞壁✂︎と共に皆様のご来店をお待ちしております\(^o^)/ . . . #本日の一枚  #朝礼で撮影  #おすまし顔  #笑顔 #smile ☺︎#かわいい  #朝から #わちゃわちゃ  #モチベーションアップ  #今日も元気いっぱい  #お待ちしております ❤
2017.10.20
反省会*
今日の北海道現住所の予報
最高気温13℃、最低気温4℃
・
昨日の夜はお肌に悪い夜更かしをしてしまい、日付変更してから寝ちゃいました。
ウォーキング・デッドが止まらないw
・
今日もおでん付き☆
ダイエット食がわからない。。
お弁当には何を入れたらいいのか。
今晩は何食べよう♡
・
・
・
#お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #シーガル弁当 #お弁当作り頑張ってる人と繋がりたい #オベンタグラム #レタス弁当 #おでん #手作りおでん #obento #ダイエット食 #旦那弁当 #yururin_bento #おべんとう記録 #モチベーションアップ #手作り弁当 #lunchbox #cooking #お弁当部 #お弁当作り楽しもう部 #夫弁当  #lunch #obento #クッキングラム #instafood #暮らし #ダイエット #パプリカベーコン巻き #美意識向上
2017.10.20 反省会* 今日の北海道現住所の予報 最高気温13℃、最低気温4℃ ・ 昨日の夜はお肌に悪い夜更かしをしてしまい、日付変更してから寝ちゃいました。 ウォーキング・デッドが止まらないw ・ 今日もおでん付き☆ ダイエット食がわからない。。 お弁当には何を入れたらいいのか。 今晩は何食べよう♡ ・ ・ ・ #お弁当  #お弁当記録  #おべんとう  #シーガル弁当  #お弁当作り頑張ってる人と繋がりたい  #オベンタグラム  #レタス弁当  #おでん  #手作りおでん  #obento  #ダイエット食  #旦那弁当  #yururin_bento  #おべんとう記録  #モチベーションアップ  #手作り弁当  #lunchbox  #cooking  #お弁当部  #お弁当作り楽しもう部  #夫弁当  #lunch  #obento  #クッキングラム  #instafood  #暮らし  #ダイエット  #パプリカベーコン巻き  #美意識向上 
What are you doing for?
.
.
あらゆる自己投資は、全て自信のため。
.
自信というフィルターがあれば、
毎日の景色が違って見える。
.
.
明日の自分の1日が楽しみで仕方なくて、
朝に鏡を見るのがワクワクで眠りにつけるって
最高に幸せですよ!
.
.
身体と心を覆ってしまった分厚い毒素を脱ぎ捨てて、
本来の素晴らしいあなたで生きていきませんか💖
.
デトックスで体感してください。
.
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです。
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください。
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います🌹
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
What are you doing for? . . あらゆる自己投資は、全て自信のため。 . 自信というフィルターがあれば、 毎日の景色が違って見える。 . . 明日の自分の1日が楽しみで仕方なくて、 朝に鏡を見るのがワクワクで眠りにつけるって 最高に幸せですよ! . . 身体と心を覆ってしまった分厚い毒素を脱ぎ捨てて、 本来の素晴らしいあなたで生きていきませんか💖 . デトックスで体感してください。 . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです。 . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください。 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います🌹 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
こんばんはー✴シャミーです‼体調かなり良くなりました🎵たくさんのコメント&DMありがとうございます(*^^*) 体調悪い時は映画ですよね。笑っ
最近の映画ってホントに面白くないから、あんまり見なくなったんですが…2日間で7本見ました。

映画→寝る→ご飯→映画→寝る これのループですね。

7本見た中で#パージ は好きなクレイジー系の映画だったので面白かったなー 一年に1回犯罪が罪にならなくなる。発想も面白いですね👍。 次は全然期待してなかった#ドントブリーズ 20年に1本の恐怖映画??だったかな?だいたい外れるやつですが…しっかりした話のストーリーがあり、恐い系だけど…ただ恐いだけじゃなくて…凄く良かったです。寒くて体調悪い時は映画もおすすめですよー

その他、メッセージ、スピリット、PET、キングコング2017、など…まぁー最近の映画は…って感じでした。

#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット中 #痩せる #体重公開 #モチベーション #モチベーションアップ #ダイエット仲間募集中 #糖質制限 #ウォーキング #スレンダートーン #hmb #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ #ランニング #スローランニング #ジョギング #ダイエット部  #プロテイン
こんばんはー✴シャミーです‼体調かなり良くなりました🎵たくさんのコメント&DMありがとうございます(*^^*) 体調悪い時は映画ですよね。笑っ 最近の映画ってホントに面白くないから、あんまり見なくなったんですが…2日間で7本見ました。 映画→寝る→ご飯→映画→寝る これのループですね。 7本見た中で#パージ  は好きなクレイジー系の映画だったので面白かったなー 一年に1回犯罪が罪にならなくなる。発想も面白いですね👍。 次は全然期待してなかった#ドントブリーズ  20年に1本の恐怖映画??だったかな?だいたい外れるやつですが…しっかりした話のストーリーがあり、恐い系だけど…ただ恐いだけじゃなくて…凄く良かったです。寒くて体調悪い時は映画もおすすめですよー その他、メッセージ、スピリット、PET、キングコング2017、など…まぁー最近の映画は…って感じでした。 #ダイエット  #公開ダイエット  #インスタダイエット  #ダイエット中  #痩せる  #体重公開  #モチベーション  #モチベーションアップ  #ダイエット仲間募集中  #糖質制限  #ウォーキング  #スレンダートーン  #hmb  #ダイエット記録  #レコーディングダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #筋トレ  #ランニング  #スローランニング  #ジョギング  #ダイエット部  #プロテイン 
25歳あたりから体質が変わった!
お尻が垂れる!
水を飲むだけでも太る!!
.
ていう方。
.
私の周りでもメチャクチャ多いです。
.
.
筋肉&基礎代謝が落ちて痩せづらくなる時期、
ていうのは一般論でよく聞くと思います。
.
デトックストレーナーとしては、
.
「25年も生きてればそろそろ身体も毒素で限界でしょ!」
.
.
勉強して働いて恋もして、
人間関係や社会で揉まれて…
.
そりゃ、今までのストレスで
身体も疲れて心労も溜まってますよ。
.
飲み会でのアルコールや糖質脂質で溜まった
脂肪もそろそろ一掃せんとですよ!
.
ここらで一度お休みの期間をとって、
今までの毒を一気出しするのが最速の改善策💖
.
内臓代謝で消費するエネルギーは、
筋肉量を増やして得られるエネルギーの量とは
比較になりません。
.
ダイエットも体質改善も叶えて
自信をつけて➡︎運命まで思い通りに💎
.
.
detoxや相談についてはコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
.
25歳あたりから体質が変わった! お尻が垂れる! 水を飲むだけでも太る!! . ていう方。 . 私の周りでもメチャクチャ多いです。 . . 筋肉&基礎代謝が落ちて痩せづらくなる時期、 ていうのは一般論でよく聞くと思います。 . デトックストレーナーとしては、 . 「25年も生きてればそろそろ身体も毒素で限界でしょ!」 . . 勉強して働いて恋もして、 人間関係や社会で揉まれて… . そりゃ、今までのストレスで 身体も疲れて心労も溜まってますよ。 . 飲み会でのアルコールや糖質脂質で溜まった 脂肪もそろそろ一掃せんとですよ! . ここらで一度お休みの期間をとって、 今までの毒を一気出しするのが最速の改善策💖 . 内臓代謝で消費するエネルギーは、 筋肉量を増やして得られるエネルギーの量とは 比較になりません。 . ダイエットも体質改善も叶えて 自信をつけて➡︎運命まで思い通りに💎 . . detoxや相談についてはコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . .
リクルートさん主催、半年間かけて行われる次世代旅館ホテル経営者育成プログラムの第1タームに参加してきました。全国各地から名前も顔も知らない面々が揃い、初めは不安だらけでしたが、プログラムとその後のお酒を交わすことで皆が次世代だからこその考えや悩みなどを共有し合い、お互いがお互いの力によって探究され、とても濃い3日間となりました。今回自分が掲げた第一歩をまず実践し、次の11月にみんなで語り合うのが楽しみです。
#次世代#旅館ホテル#経営者育成プログラム#同士#仲間#モチベーションアップ
リクルートさん主催、半年間かけて行われる次世代旅館ホテル経営者育成プログラムの第1タームに参加してきました。全国各地から名前も顔も知らない面々が揃い、初めは不安だらけでしたが、プログラムとその後のお酒を交わすことで皆が次世代だからこその考えや悩みなどを共有し合い、お互いがお互いの力によって探究され、とても濃い3日間となりました。今回自分が掲げた第一歩をまず実践し、次の11月にみんなで語り合うのが楽しみです。 #次世代 #旅館ホテル #経営者育成プログラム #同士 #仲間 #モチベーションアップ 
md【私は食べないとダメ!!という方】
.
お酒、嗜好品、三食のごはん…
.
もちろん食べながら飲みながらの
detoxも、できます✨
.
身体に毒となるものを避けた方が
変化スピードが何倍も速いのは事実ですが💡
.
.
.
なぜ食べないと不安になるんでしょうか。
.
必要以上に食べちゃうんでしょうか。
.
理由を見つけたことはありますか😊💖
.
.
本当に豊かな人生って、
「好きなものをお腹いっぱいまで食べ続ける」
ということだけではないはずですよね。
.
友達、家族、本、絵、スポーツ、映画、洋服…
あなたが本当に心踊るものって、
他にもたくさんたくさんあるはずです💖
.
食に自我を奪われるなんて勿体無い。
.
食に固執する人生から抜け出すと、
自分投資のための時間やお金がたくさん使えるな!
とデトックスで私は感じました😊
.
.
本来の自分を生きましょう💎
.
身体と心についた重い重い毒素を脱ぎ捨てて
そのままでキレイなあなたを見つけ出しましょう!
.
何回失敗しても、いつからでも、
人は生まれ変われます🌜
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
ダイエットも食欲コントロールも
もう一人じゃ無理だよ😢という方
.
無料カウンセリングにてご相談ください🌜
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#過食#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
md【私は食べないとダメ!!という方】 . お酒、嗜好品、三食のごはん… . もちろん食べながら飲みながらの detoxも、できます✨ . 身体に毒となるものを避けた方が 変化スピードが何倍も速いのは事実ですが💡 . . . なぜ食べないと不安になるんでしょうか。 . 必要以上に食べちゃうんでしょうか。 . 理由を見つけたことはありますか😊💖 . . 本当に豊かな人生って、 「好きなものをお腹いっぱいまで食べ続ける」 ということだけではないはずですよね。 . 友達、家族、本、絵、スポーツ、映画、洋服… あなたが本当に心踊るものって、 他にもたくさんたくさんあるはずです💖 . 食に自我を奪われるなんて勿体無い。 . 食に固執する人生から抜け出すと、 自分投資のための時間やお金がたくさん使えるな! とデトックスで私は感じました😊 . . 本来の自分を生きましょう💎 . 身体と心についた重い重い毒素を脱ぎ捨てて そのままでキレイなあなたを見つけ出しましょう! . 何回失敗しても、いつからでも、 人は生まれ変われます🌜 . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . ダイエットも食欲コントロールも もう一人じゃ無理だよ😢という方 . 無料カウンセリングにてご相談ください🌜 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #過食 #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
【本当はダメって分かってる😢】
.
食べることは悪くないですよ💖
.
何なら、美味しく楽しく食べられてるなら
過食も過食嘔吐もしちゃっていいんじゃない?派!!
.
※内臓や歯などに負担がかかることは否定できないです。
あくまでマインドの問題😊
治したい方には克服例もたくさんご紹介できますよ💖
.
私が問題だと思ってるのは…
.
せっかくの美味しくて素敵なはずのごはんを、
味わいもできずに悲しい気持ちで食べること!!
.
.
.
食って本当は、楽しくて美味しくて、
幸せな思い出になるはずのもの。
.
食べ物を口にしても、
美味しい!幸せ!を、感じなくなっちゃってる方。
.
私が本当に食べたいものって何だっけ?
って、忘れちゃってる方。
.
取り戻しましょう!!!本来の食事の楽しさを💖
.

本当に豊かな食を極めるってことは、
人生を極めること💖だと思ってます。
.
今まで溜めてきたものは、
一気に流しちゃえばいいの💩detox!
.
.
.
一人でも多くの方を豊かな人生に導く
お手伝いができますように💎
.
.
.
. ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
ダイエットも食欲コントロールも
もう一人じゃ無理だよ😢という方
.
無料カウンセリングにてご相談ください🌜
.
💎直接お会いできる東関東の方は
無料で体内測定もさせていただきます✨
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#過食#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
【本当はダメって分かってる😢】 . 食べることは悪くないですよ💖 . 何なら、美味しく楽しく食べられてるなら 過食も過食嘔吐もしちゃっていいんじゃない?派!! . ※内臓や歯などに負担がかかることは否定できないです。 あくまでマインドの問題😊 治したい方には克服例もたくさんご紹介できますよ💖 . 私が問題だと思ってるのは… . せっかくの美味しくて素敵なはずのごはんを、 味わいもできずに悲しい気持ちで食べること!! . . . 食って本当は、楽しくて美味しくて、 幸せな思い出になるはずのもの。 . 食べ物を口にしても、 美味しい!幸せ!を、感じなくなっちゃってる方。 . 私が本当に食べたいものって何だっけ? って、忘れちゃってる方。 . 取り戻しましょう!!!本来の食事の楽しさを💖 . 本当に豊かな食を極めるってことは、 人生を極めること💖だと思ってます。 . 今まで溜めてきたものは、 一気に流しちゃえばいいの💩detox! . . . 一人でも多くの方を豊かな人生に導く お手伝いができますように💎 . . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . ダイエットも食欲コントロールも もう一人じゃ無理だよ😢という方 . 無料カウンセリングにてご相談ください🌜 . 💎直接お会いできる東関東の方は 無料で体内測定もさせていただきます✨ . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . コメントやDMもしくはLINEID:msthtkym へ 🌿 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #過食 #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  .
✂︎エルメスの手しごと展 in博多✂︎
. 
行ってきましたー!手しごと展♡
間近で一流の仕事を見れて感激*。
.
職人の方も素敵な方ばかりで、
質問にも丁寧に答えて下さって、縫いのレクチャーまで受けさせてもらえて夢みたいで…本当に勉強になりました✒︎*。
.
兎に角、兎に角、幸せな時間やったです♡"
私ひたすらメルシー言ってましたw
.
色々思うトコロはありますが、
やっぱりモノづくりからは離れたくないし、離れられないと、染み染み感じた一件でした!ʕ•ᴥ•ʔ✂︎♡
.
#エルメスの手しごと#感動∞#職人#かっこいい#素敵
.
#モチベーションアップ .
そして、苦手な革の手縫いを克服しようと決意!✌︎ 針捌きがキレイで#かっこよすぎた から✂︎♡
.
一層精進、邁進します!頑張るぞー⇧
.
#写真は額に入れて宝物にします(*´`*)♡*。#mercibeaucoup♡
✂︎エルメスの手しごと展 in博多✂︎ . 行ってきましたー!手しごと展♡ 間近で一流の仕事を見れて感激*。 . 職人の方も素敵な方ばかりで、 質問にも丁寧に答えて下さって、縫いのレクチャーまで受けさせてもらえて夢みたいで…本当に勉強になりました✒︎*。 . 兎に角、兎に角、幸せな時間やったです♡" 私ひたすらメルシー言ってましたw . 色々思うトコロはありますが、 やっぱりモノづくりからは離れたくないし、離れられないと、染み染み感じた一件でした!ʕ•ᴥ•ʔ✂︎♡ . #エルメスの手しごと #感動 ∞#職人 #かっこいい #素敵  . #モチベーションアップ  . そして、苦手な革の手縫いを克服しようと決意!✌︎ 針捌きがキレイで#かっこよすぎた  から✂︎♡ . 一層精進、邁進します!頑張るぞー⇧ . #写真は額に入れて宝物にします (*´`*)♡*。#mercibeaucoup ♡
20171019

作業スペースがこんなにキレイに片付いたのはいつぶりか…笑

年末かっていうくらい大掃除してます

天気悪いのが悔やまれる

ミシン部屋
私の大好きな場所

なのに最近服作れてない
作りたいのに他事で1日終わってる
たくさん縫いたい!

#無印良品の家#無印良品#mujihouse#木の家#ミシン部屋#sewingroom#sewinglove#lovesewing#作業スペース#モチベーションアップ#縫いたい#可愛いに囲まれたい
20171019 作業スペースがこんなにキレイに片付いたのはいつぶりか…笑 年末かっていうくらい大掃除してます 天気悪いのが悔やまれる ミシン部屋 私の大好きな場所 なのに最近服作れてない 作りたいのに他事で1日終わってる たくさん縫いたい! #無印良品の家 #無印良品 #mujihouse #木の家 #ミシン部屋 #sewingroom #sewinglove #lovesewing #作業スペース #モチベーションアップ #縫いたい #可愛いに囲まれたい 
贅沢と無駄遣いは違う。頑張った自分にご褒美は、更なるモチベーションの源… @junizumi_message @junjunizumi
贅沢と無駄遣いは違う。頑張った自分にご褒美は、更なるモチベーションの源… @junizumi_message @junjunizumi
2017.10.17-18
養殖マグロで有名で、人気が急上昇のマンモス大学へ🎓

ご縁いただいた二日間、三回生の学生たちを前に就活キックオフセミナーを担当させていただきました。
みっちり6コマ全てに、エールを注入❗️
就活に不安を抱く学生たちと有意義な時間となりました。モチベーションが上がり、すこしでも気持ちに寄り添えていたなら嬉しいな✨

7月に指導させていただいた学生が、夏休みのインターンシップを経て、意識も表情もガラリと変わっていたのが、嬉しくって💓

そして、何よりオシャレで快適すぎる大学✨
こんな素敵空間で設備が整っていたら、私ももっと勉強しただろうに…✍️ 2019年卒のみなさん、就活ファイト👍またお会いできますように❗️ #大学生#就活#キックオフセミナー#就活2019#モチベーションアップ#自己分析#自己pr#spi#模擬面接#どれも大切#スタートダッシュ#キャリアパスデザイン#ママ講師#養殖マグロのレプリカデカすぎ!#学内探検
2017.10.17-18 養殖マグロで有名で、人気が急上昇のマンモス大学へ🎓 ご縁いただいた二日間、三回生の学生たちを前に就活キックオフセミナーを担当させていただきました。 みっちり6コマ全てに、エールを注入❗️ 就活に不安を抱く学生たちと有意義な時間となりました。モチベーションが上がり、すこしでも気持ちに寄り添えていたなら嬉しいな✨ 7月に指導させていただいた学生が、夏休みのインターンシップを経て、意識も表情もガラリと変わっていたのが、嬉しくって💓 そして、何よりオシャレで快適すぎる大学✨ こんな素敵空間で設備が整っていたら、私ももっと勉強しただろうに…✍️ 2019年卒のみなさん、就活ファイト👍またお会いできますように❗️ #大学生 #就活 #キックオフセミナー #就活2019 #モチベーションアップ #自己分析 #自己pr#spi #模擬面接 #どれも大切 #スタートダッシュ #キャリアパスデザイン #ママ講師 #養殖マグロのレプリカデカすぎ !#学内探検 
本日のpic💦
10/19 41.8キロ 16.8%

キープ✨
朝トレ&半身浴あり

名古屋めし増量分戻りました✨
朝トレは大事🏋️‍♀️シャキッとします‼️ お天気は相変わらずスッキリしませんが、本日も張り切ってお仕事がんばります😆✨ #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #公開ダイエット#インスタダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット#自己流ダイエット#ダイエット成果#ダイエット記録 #ママダイエッター#154cm #diet #筋トレ女子#宅トレ#ダイエット効果#マイナス20キロ#腹筋#比較#12ヶ月#継続は力なり#減量#増量#体幹トレ#維持継続#モチベーションアップ#調整終わり#朝トレ
本日のpic💦 10/19 41.8キロ 16.8% キープ✨ 朝トレ&半身浴あり 名古屋めし増量分戻りました✨ 朝トレは大事🏋️‍♀️シャキッとします‼️ お天気は相変わらずスッキリしませんが、本日も張り切ってお仕事がんばります😆✨ #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集  #公開ダイエット #インスタダイエット  #ダイエットアカウント  #ダイエット #自己流ダイエット #ダイエット成果 #ダイエット記録  #ママダイエッター #154cm  #diet  #筋トレ女子 #宅トレ #ダイエット効果 #マイナス20キロ #腹筋 #比較 #12ヶ月 #継続は力なり #減量 #増量 #体幹トレ #維持継続 #モチベーションアップ #調整終わり #朝トレ 
2017.10.19
反省会*
今日の北海道現住所の予報
最高気温12℃、最低気温-1℃
・
更に寒いわぁ〜
もう暖房付けてます。
久々のお弁当も、レタス弁当。
レタスは細かく刻んでドレッシングで和えてから入れてます。
刻みネギ入り卵焼き、手作りコロッケ、ひじきと油揚げ、ほうれん草の胡麻和え、でもすりゴマなかったからアレンジで。
お弁当の彩には定番の、ピーマンパプリカベーコン巻き♪
お仕事が終わるの遅いので、ちょこっとご飯に、あったか手作りおでん。
月曜からおでんをたっくさん作っていて、昨日は追加でまた作った☆
腹持ちがいいし、大根たくさん食べれるし、夜のダイエット食にはかなりオススメ♪
おでんの汁は、いつも手作り。
味噌ダレも必ず作ります。
おでんあったまる〜♡
小腹が空いたら大根食べますw
・
・
・
#お弁当 #お弁当記録 #おべんとう #シーガル弁当 #お弁当作り頑張ってる人と繋がりたい #オベンタグラム #レタス弁当 #おでん #手作りおでん #obento #手作りコロッケ #旦那弁当 #yururin_bento #おべんとう記録 #モチベーションアップ #今日のお弁当 #手作り弁当 #lunchbox #cooking #お弁当部 #お弁当作り楽しもう部 #夫弁当  #lunch #obento #クッキングラム #instafood #暮らし #ダイエット #パプリカベーコン巻き #美意識向上
2017.10.19 反省会* 今日の北海道現住所の予報 最高気温12℃、最低気温-1℃ ・ 更に寒いわぁ〜 もう暖房付けてます。 久々のお弁当も、レタス弁当。 レタスは細かく刻んでドレッシングで和えてから入れてます。 刻みネギ入り卵焼き、手作りコロッケ、ひじきと油揚げ、ほうれん草の胡麻和え、でもすりゴマなかったからアレンジで。 お弁当の彩には定番の、ピーマンパプリカベーコン巻き♪ お仕事が終わるの遅いので、ちょこっとご飯に、あったか手作りおでん。 月曜からおでんをたっくさん作っていて、昨日は追加でまた作った☆ 腹持ちがいいし、大根たくさん食べれるし、夜のダイエット食にはかなりオススメ♪ おでんの汁は、いつも手作り。 味噌ダレも必ず作ります。 おでんあったまる〜♡ 小腹が空いたら大根食べますw ・ ・ ・ #お弁当  #お弁当記録  #おべんとう  #シーガル弁当  #お弁当作り頑張ってる人と繋がりたい  #オベンタグラム  #レタス弁当  #おでん  #手作りおでん  #obento  #手作りコロッケ  #旦那弁当  #yururin_bento  #おべんとう記録  #モチベーションアップ  #今日のお弁当  #手作り弁当  #lunchbox  #cooking  #お弁当部  #お弁当作り楽しもう部  #夫弁当  #lunch  #obento  #クッキングラム  #instafood  #暮らし  #ダイエット  #パプリカベーコン巻き  #美意識向上 
体内測定&ダイエット診断 【ネガティヴな自分を変えたい!】続編
.
私も「筋トレ×糖質制限で夢は叶う!」
と信じ込んでいましたが、
変わらないところももちろんあります。
.
◆血管が硬い
筋トレでは改善できません。
むくみや冷えの原因になっています
.
◆血流詰まり気味!!
添加物の多い食生活が原因で血管が汚れています。
血管が狭くなると、脳卒中などの血管事故を引き起こします
.
◆お腹が大学生の頃から弱い
慢性ストレスが原因の可能性が大きい
.
◆ここ数年でアレルギーが増えた
元々あったアトピー、花粉症に加え、
体質が変わったせいか大好きな海鮮類に
アレルギー反応が起こるようになってしまいました
➡︎腸内環境を整えれば改善します
.
◆恋愛関係でのショックが原因で無気力状態
自分の性格を変え、人生を変えたい。
新しく生まれ変わった自分で運命の人と出会いたい。
.
.
この方の全身からSOSのオーラが出ていました。
.
もう自分は何しても変わらない、と思ったら。
アプローチの方法を変えましょう。
.
内側からのアプローチで
【悩みの原因を根本から】デトックスすると、
思っていた以上の変化が次々に起こります😃🌹
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです!
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください。
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います🌹
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅か減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
体内測定&ダイエット診断 【ネガティヴな自分を変えたい!】続編 . 私も「筋トレ×糖質制限で夢は叶う!」 と信じ込んでいましたが、 変わらないところももちろんあります。 . ◆血管が硬い 筋トレでは改善できません。 むくみや冷えの原因になっています . ◆血流詰まり気味!! 添加物の多い食生活が原因で血管が汚れています。 血管が狭くなると、脳卒中などの血管事故を引き起こします . ◆お腹が大学生の頃から弱い 慢性ストレスが原因の可能性が大きい . ◆ここ数年でアレルギーが増えた 元々あったアトピー、花粉症に加え、 体質が変わったせいか大好きな海鮮類に アレルギー反応が起こるようになってしまいました ➡︎腸内環境を整えれば改善します . ◆恋愛関係でのショックが原因で無気力状態 自分の性格を変え、人生を変えたい。 新しく生まれ変わった自分で運命の人と出会いたい。 . . この方の全身からSOSのオーラが出ていました。 . もう自分は何しても変わらない、と思ったら。 アプローチの方法を変えましょう。 . 内側からのアプローチで 【悩みの原因を根本から】デトックスすると、 思っていた以上の変化が次々に起こります😃🌹 . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです! . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください。 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います🌹 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅か減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
What are you doing for?
.
.
あらゆる自己投資は、全て自信のため。
.
自信というフィルターがあれば、
毎日の景色が違って見える。
.
.
明日の自分の1日が楽しみで仕方なくて、
朝に鏡を見るのがワクワクで眠りにつけるって
最高に幸せですよ!
.
.
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです。
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください。
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います🌹
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
What are you doing for? . . あらゆる自己投資は、全て自信のため。 . 自信というフィルターがあれば、 毎日の景色が違って見える。 . . 明日の自分の1日が楽しみで仕方なくて、 朝に鏡を見るのがワクワクで眠りにつけるって 最高に幸せですよ! . . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです。 . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください。 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います🌹 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
おはよーございます‼シャミーです。火曜日に会社早退して病院で薬貰ったんですが…喉が腫れて(T∀T)熱とかはかなり良くなったんですがね…

唾とか飲み込むだけで痛いです。。。今日も休み取れたから早く治さなきゃ

めっちゃ寒くなるみたいだから暖かくして体調気をつけて下さいねぇ

#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット中 #痩せる #体重公開 #モチベーション #モチベーションアップ #ダイエット仲間募集中 #糖質制限 #ウォーキング #スレンダートーン #hmb #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ #ランニング #スローランニング #ジョギング #ダイエット部  #プロテイン
おはよーございます‼シャミーです。火曜日に会社早退して病院で薬貰ったんですが…喉が腫れて(T∀T)熱とかはかなり良くなったんですがね… 唾とか飲み込むだけで痛いです。。。今日も休み取れたから早く治さなきゃ めっちゃ寒くなるみたいだから暖かくして体調気をつけて下さいねぇ #ダイエット  #公開ダイエット  #インスタダイエット  #ダイエット中  #痩せる  #体重公開  #モチベーション  #モチベーションアップ  #ダイエット仲間募集中  #糖質制限  #ウォーキング  #スレンダートーン  #hmb  #ダイエット記録  #レコーディングダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #筋トレ  #ランニング  #スローランニング  #ジョギング  #ダイエット部  #プロテイン 
彼がおととい撮ってくれた
私のオフショット📷✨ この写真を撮ってもらい、
ダイエットを再スタートすることを決意🙅🍰🙅🍖🙅🍔 昨秋に147cmで65kgあった体重を今夏に50kgまで落としましたが、3kgリバウンドしていたこの頃😭

お尻から太ももにかけてが
特に気になりだしたので、がっつりダイエットします(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

今日も夜中にノンストップで2km走ってきました~(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞ まずはBMI平均値の47.5kgまで確実に落とします‼️ #珍しく#ガーリーな#オフショット#モチベーションアップ#ノンストップ#がっつり#ダイエット#再スタート#決意#食事制限#糖質オフで#昨秋から#12kgdown#3kgリバウンド#低身長#147cm#現在53kg#腰周り#気になる#目指せ#小尻#脚やせ#BMI#平均値#ダイエッターさんとつながりたい#応援お願いします
彼がおととい撮ってくれた 私のオフショット📷✨ この写真を撮ってもらい、 ダイエットを再スタートすることを決意🙅🍰🙅🍖🙅🍔 昨秋に147cmで65kgあった体重を今夏に50kgまで落としましたが、3kgリバウンドしていたこの頃😭 お尻から太ももにかけてが 特に気になりだしたので、がっつりダイエットします(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 今日も夜中にノンストップで2km走ってきました~(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞ まずはBMI平均値の47.5kgまで確実に落とします‼️ #珍しく #ガーリーな #オフショット #モチベーションアップ #ノンストップ #がっつり #ダイエット #再スタート #決意 #食事制限 #糖質オフで #昨秋から #12kgdown #3kgリバウンド #低身長 #147cm #現在53kg #腰周り #気になる #目指せ #小尻 #脚やせ #BMI #平均値 #ダイエッターさんとつながりたい #応援お願いします 
10/18(水)
昨日、提出前最後のゼミの原稿を送ったら気が抜けてしまった。
これから直したり、整理したりで追い込みなのに、非常にまずい😓

あと2週間しかないなんて😱
もう一度気持ちを戻して頑張らないと。
.
やはりプリンター調子が悪く、古いプリンターも使えない事がわかった。修理費用がプリンター代くらいしそうなので、ダメだったらコンビニで印刷することにした。
#大人の勉強垢 #社会人の勉強垢 #勉強垢 #勉強の記録#モチベーションアップ
10/18(水) 昨日、提出前最後のゼミの原稿を送ったら気が抜けてしまった。 これから直したり、整理したりで追い込みなのに、非常にまずい😓 あと2週間しかないなんて😱 もう一度気持ちを戻して頑張らないと。 . やはりプリンター調子が悪く、古いプリンターも使えない事がわかった。修理費用がプリンター代くらいしそうなので、ダメだったらコンビニで印刷することにした。 #大人の勉強垢  #社会人の勉強垢  #勉強垢  #勉強の記録 #モチベーションアップ 
【脚痩せの希望はここにあります!!】
.
私は前職、フィットネスジム激戦区の渋谷で
女性専用のパーソナルトレーナーをしていました。
.
30万円、90万円…
辛い筋トレと食事制限のために投資しても、
結局リバウンドしてしまう方がたくさんいました。
.
また、エステに80万円かけた友人が
結局痩せられずにいるのも隣で見ていました。
.
.
断言します。
.
【デトックスで痩せない人はいません。】
.
どんな筋トレ・食事法・高度な痩身機器とも
比べ物になりません。
.
なぜリバウンドしないのか
なぜ大幅減量が確実に叶うのか
そもそも運動しなくても筋肉がつくって
どういうこと???
.
全て理由があります!
.
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅か減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
【脚痩せの希望はここにあります!!】 . 私は前職、フィットネスジム激戦区の渋谷で 女性専用のパーソナルトレーナーをしていました。 . 30万円、90万円… 辛い筋トレと食事制限のために投資しても、 結局リバウンドしてしまう方がたくさんいました。 . また、エステに80万円かけた友人が 結局痩せられずにいるのも隣で見ていました。 . . 断言します。 . 【デトックスで痩せない人はいません。】 . どんな筋トレ・食事法・高度な痩身機器とも 比べ物になりません。 . なぜリバウンドしないのか なぜ大幅減量が確実に叶うのか そもそも運動しなくても筋肉がつくって どういうこと??? . 全て理由があります! . . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅か減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
体内測定&ダイエット診断 【ネガティヴな自分を変えたい!】続編
.
私も「筋トレ×糖質制限で夢は叶う!」
と信じ込んでいましたが、
変わらないところももちろんあります。
.
◆血管が硬い
筋トレでは改善できません。
むくみや冷えの原因になっています
.
◆血流詰まり気味!!
添加物の多い食生活が原因で血管が汚れています。
血管が狭くなると、脳卒中などの血管事故を引き起こします
.
◆お腹が大学生の頃から弱い
慢性ストレスが原因の可能性が大きい
.
◆ここ数年でアレルギーが増えた
元々あったアトピー、花粉症に加え、
体質が変わったせいか大好きな海鮮類に
アレルギー反応が起こるようになってしまいました
➡︎腸内環境を整えれば改善します
.
◆恋愛関係でのショックが原因で無気力状態
自分の性格を変え、人生を変えたい。
新しく生まれ変わった自分で運命の人と出会いたい。
.
.
この方の全身からSOSのオーラが出ていました。
.
もう自分は何しても変わらない、と思ったら。
アプローチの方法を変えましょう。
.
内側からのアプローチで
【悩みの原因を根本から】デトックスすると、
思っていた以上の変化が次々に起こります😃🌹
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです!
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください。
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います🌹
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅か減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
体内測定&ダイエット診断 【ネガティヴな自分を変えたい!】続編 . 私も「筋トレ×糖質制限で夢は叶う!」 と信じ込んでいましたが、 変わらないところももちろんあります。 . ◆血管が硬い 筋トレでは改善できません。 むくみや冷えの原因になっています . ◆血流詰まり気味!! 添加物の多い食生活が原因で血管が汚れています。 血管が狭くなると、脳卒中などの血管事故を引き起こします . ◆お腹が大学生の頃から弱い 慢性ストレスが原因の可能性が大きい . ◆ここ数年でアレルギーが増えた 元々あったアトピー、花粉症に加え、 体質が変わったせいか大好きな海鮮類に アレルギー反応が起こるようになってしまいました ➡︎腸内環境を整えれば改善します . ◆恋愛関係でのショックが原因で無気力状態 自分の性格を変え、人生を変えたい。 新しく生まれ変わった自分で運命の人と出会いたい。 . . この方の全身からSOSのオーラが出ていました。 . もう自分は何しても変わらない、と思ったら。 アプローチの方法を変えましょう。 . 内側からのアプローチで 【悩みの原因を根本から】デトックスすると、 思っていた以上の変化が次々に起こります😃🌹 . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです! . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください。 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います🌹 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅か減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
md 体内測定&ダイエット診断【ネガティヴな自分を変えたい!】
.
30歳、会社員の方です。
.
「筋トレも食事も頑張ってきました。
本もたくさん読み自分のために勉強しました。
自分でできることは全てやったつもりです。
.
でももうこれ以上はどうしても、
外側からのアクションでは変われないんです。
でも変わりたい😢新しい自分になりたい!」
.
仕事は好きだけど人間関係はストレスだし、
次こそは人生のパートナーに出会いたい。
.
そのために自分のネガティヴな部分を変えたい!
と切実に悩んでいらっしゃいました。
.
.
まず、お身体の悩み。
.
筋肉は身体のラインを決める重要なポイントです。
ですが「やればやるだけ良いことが起こる!」と
ただ、やみくもに頑張っていたら。
.
◆骨に対し筋肉のバランスが重い
➡︎なんと、肋骨を骨折してしまった
.
◆ガチガチの硬い筋肉が付いている
➡︎筋肉の量は多いけれど質はよくない。
筋肉がこわばり、しなやかさがない
(特に引き締めたい女性には致命的なポイントです)
.
◆プロテイン(市販)も毎日のむ
お酒が好きな方なのもあって肝臓が疲れていました。
たんぱく質のアミノ酸は胃で分解されにくく、
それがそのまま腸に移動すると毒素化し易いです
.
.
筋肉は確かについていました。
しかし、思わぬところで大きな怪我の
原因になってしまいました。
.
そしてこの方が困っていた
【一番変わりたいところは変わらなかった】。
.
.
体内測定の結果が次に続きます🌹
.
.
. ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです!
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください。
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います🌹
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#産後ダイエット
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
md 体内測定&ダイエット診断【ネガティヴな自分を変えたい!】 . 30歳、会社員の方です。 . 「筋トレも食事も頑張ってきました。 本もたくさん読み自分のために勉強しました。 自分でできることは全てやったつもりです。 . でももうこれ以上はどうしても、 外側からのアクションでは変われないんです。 でも変わりたい😢新しい自分になりたい!」 . 仕事は好きだけど人間関係はストレスだし、 次こそは人生のパートナーに出会いたい。 . そのために自分のネガティヴな部分を変えたい! と切実に悩んでいらっしゃいました。 . . まず、お身体の悩み。 . 筋肉は身体のラインを決める重要なポイントです。 ですが「やればやるだけ良いことが起こる!」と ただ、やみくもに頑張っていたら。 . ◆骨に対し筋肉のバランスが重い ➡︎なんと、肋骨を骨折してしまった . ◆ガチガチの硬い筋肉が付いている ➡︎筋肉の量は多いけれど質はよくない。 筋肉がこわばり、しなやかさがない (特に引き締めたい女性には致命的なポイントです) . ◆プロテイン(市販)も毎日のむ お酒が好きな方なのもあって肝臓が疲れていました。 たんぱく質のアミノ酸は胃で分解されにくく、 それがそのまま腸に移動すると毒素化し易いです . . 筋肉は確かについていました。 しかし、思わぬところで大きな怪我の 原因になってしまいました。 . そしてこの方が困っていた 【一番変わりたいところは変わらなかった】。 . . 体内測定の結果が次に続きます🌹 . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです! . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください。 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います🌹 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #産後ダイエット  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
まとめ🔟

野良ダイエッターmarimoです😆
名古屋めし堪能してきて、やっと今日から通常運転✨朝トレしないとダメですね‼️ 今日は運動の進め方について📝

60キロ台からスタートしたダイエットですが、はじめから筋トレはやってません🙅

筋トレメニューや運動メニューを聞かれますが、基本的にメニューはやる人に応じた内容が良いと考えてます。無理は禁物だし、私より運動量多い人もたくさんいますから💦

私のプラン🗓✨ ①レコーディング
食べてる量を知る
太るメニューを探る
痩せるメニューを探る

②食生活改善
レコーディングで見えてきた太るポイントを取り除く、3食しっかり食べる

③生活改善
早寝早起き、食事時間を決める

④運動の習慣づけ
毎日続いて行ける有酸素運動をする
座るより立つ
エスカレーターより階段

⑤ボディメイク
マッサージ&筋トレ

停滞したら有酸素運動を追加もしくは変更、負荷や回数も変えてみます。
はじめの2か月の減量ペースは60キロ台だったから出来たこと、50キロ台や40キロ台だと厳しいラインだと思います。

今までのまとめはこちら⬇️
#marimoまとめ 
トレーニング動画はこちら⬇️
#marimoトレ 
#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #公開ダイエット#インスタダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット#自己流ダイエット#ダイエット成果#ダイエット記録 #ママダイエッター#154cm #diet #筋トレ女子#宅トレ#ダイエット効果#マイナス20キロ#腹筋#比較#11ヶ月#継続は力なり#減量#増量#体幹トレ#維持継続#モチベーションアップ#marimoまとめ
まとめ🔟 野良ダイエッターmarimoです😆 名古屋めし堪能してきて、やっと今日から通常運転✨朝トレしないとダメですね‼️ 今日は運動の進め方について📝 60キロ台からスタートしたダイエットですが、はじめから筋トレはやってません🙅 筋トレメニューや運動メニューを聞かれますが、基本的にメニューはやる人に応じた内容が良いと考えてます。無理は禁物だし、私より運動量多い人もたくさんいますから💦 私のプラン🗓✨ ①レコーディング 食べてる量を知る 太るメニューを探る 痩せるメニューを探る ②食生活改善 レコーディングで見えてきた太るポイントを取り除く、3食しっかり食べる ③生活改善 早寝早起き、食事時間を決める ④運動の習慣づけ 毎日続いて行ける有酸素運動をする 座るより立つ エスカレーターより階段 ⑤ボディメイク マッサージ&筋トレ 停滞したら有酸素運動を追加もしくは変更、負荷や回数も変えてみます。 はじめの2か月の減量ペースは60キロ台だったから出来たこと、50キロ台や40キロ台だと厳しいラインだと思います。 今までのまとめはこちら⬇️ #marimoまとめ  トレーニング動画はこちら⬇️ #marimoトレ  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集  #公開ダイエット #インスタダイエット  #ダイエットアカウント  #ダイエット #自己流ダイエット #ダイエット成果 #ダイエット記録  #ママダイエッター #154cm  #diet  #筋トレ女子 #宅トレ #ダイエット効果 #マイナス20キロ #腹筋 #比較 #11ヶ月 #継続は力なり #減量 #増量 #体幹トレ #維持継続 #モチベーションアップ #marimoまとめ 
これまでバラバラしてた説明書のファイルを捨てました☀️
*
*
無印✖️コクヨの個別ファイル
を真似してみました🤔
*
*
ハンギングも気になったけど、私にはこっちのスタイルの方が合ってると思いました😮✨
少しずつ、少しずつ、自分のスタイルに合わせた片付け、収納ができたら良いな💦💦
*
*
#賃貸暮らし#綺麗専用アカウント#片付け#お掃除#モチベーションアップ
これまでバラバラしてた説明書のファイルを捨てました☀️ * * 無印✖️コクヨの個別ファイル を真似してみました🤔 * * ハンギングも気になったけど、私にはこっちのスタイルの方が合ってると思いました😮✨ 少しずつ、少しずつ、自分のスタイルに合わせた片付け、収納ができたら良いな💦💦 * * #賃貸暮らし #綺麗専用アカウント #片付け #お掃除 #モチベーションアップ 
恐怖心克服しろ!まだ見ぬ世界へ飛び出せ! @junizumi_message @junjunizumi
恐怖心克服しろ!まだ見ぬ世界へ飛び出せ! @junizumi_message @junjunizumi
おはようございます☀️
晴れ間きたー♡
主婦的に毎日雨は洗濯物問題勃発につき死活問題。
今日は洗濯しまくります☀️🌈
*
*
写真は最近飲んでるBCAA♡
ブドウ味🍇3枚目にパッケージ写真あります。
最初、よく分からなくて付属のスプーンで入れてて濃くてあれ?ってなったけど今は5gきちんと計って飲んでます。美味しい😋♡
*
*
沢山質問もらうことを軽く書いてみます。
*
*
どうやって痩せたか?
最初何したか?
*
#しのぴ食事方法 
#しのぴトレまとめ 
#しのぴダイエットの歴史
にまとめてあります。
最初は間違いだらけのダイエット。無理に朝夜炭水化物抜いたり毎日120回スクワットしたり…😅
4ヵ月お尻に筋肉痛は来ませんでした(笑)お尻の使い方わかるまで4ヵ月かかりました。
今はジムに週2〜5日。部位別に下半身、背中、胸、腕、腹筋などなどわけてやっています。
今週2回しか行けないなぁって時はお家で宅トレもします。
インスタしながらお尻のトレしたり。地味にキツいやつあるのですが気に入っています。
食事はPFC計算勉強中です。
まだ良くわかっていませんが、毎日計算するようにしていて外食の日はお休み気味。わかる範囲で計算しています。どのバランスでやるのか?とかはまだ定まらず…ただ脂質と炭水化物はここを超えないように…とやっています。
*
*
プロテイン飲んでいますか?
何飲んでいますか?
いつ飲んでいますか?
*
今は
@b_st_protein の#ビューティースタイルプロテイン を飲んでいます。色々のんだけど抜群に美味しい♡(写真2枚目)
少ないお水でダマにもならないので沢山飲むの辛いって女性には特にオススメかも☺️✨
周りに進めて今のところ100%美味しい😋って言ってもらえてます✨
飲むのタイミングはジムの後が1番多いです。
朝ごはん食べられない日に朝に飲むことも。
夜にタンパク質足りないなって思ったら飲んだりもします。
昨日は夜に飲みました。
*
*
何歳ですか?
37歳です。
*
*
どうやったら続けられますか?
モチベはどうやって保ちますか?
やる気はどうしたら出ますか?
*
やる気ない日あります🙋
ダラダラする日あります!
何ならスイッチ行方不明になります(笑)
やる気出ない日はやらないのも選択肢です。
でも、やる気出なくてもやると出てきたりします。
これはホルモン関係してるらしいですね…コルチゾール?ストレスホルモンさん。
わりと、勿体無いなって思うようにしています。
昨日頑張ったのに今日やらなかったら昨日の分もったいないな😢って。筋トレしたのにここでおやつ食べたらさっきの頑張り勿体無いな🤔とか。
あと、やる気ない時特に友達誘っておきます(笑)
明日ジムに行こうよ♡とか。約束したら行かなきゃなので(笑)←こら。
とりあえず朝起きたらスポブラをする!そしてウエアを着る(笑)
そうするとやる気出ます。
可愛いウエア必須。
着たい洋服を、買っちゃうのもモチベあがります。着られるように頑張るの精神。高めのものを買って着られないとか勿体無いから!ってやります。今なら夏物買うの。夏までにってことで。冬物の突然のサイズダウンは厳しいので…😅
デニムとか年中はけるので細め買うのも良いかと♡
*
*
長くなりすぎた(笑)
たいして求められてないのに書いてる感は否めないな(笑)
*
*
素人すぎるが故、間違いなどお許し下さいませ。
あ、昨日のマイプレはわりと欲しい人が多くてびっくりしたしあげちゃおうかな?とも思いましたが流石に開いているものをあげて何かあったら申し訳ないのでやめておきます😢今度何か開いてないものをプレゼントとかしてみたい♡←野望
お騒がせしました🙇‍♀️
*
#プロテイン
#プロテインスムージー 
#ビースト
#美味しい#お気に入り#EXTEND#BCAA#ぶどう#ダイエット方法#ダイエット仲間募集#モチベーションアップ#やる気スイッチ #筋トレ#ウォーキング#ストレッチ#マッサージ#栄養満点ご飯#PFC計算
嫌なこと言ってくる人ブロックとかするかもです…(´・ω・`;)
おはようございます☀️ 晴れ間きたー♡ 主婦的に毎日雨は洗濯物問題勃発につき死活問題。 今日は洗濯しまくります☀️🌈 * * 写真は最近飲んでるBCAA♡ ブドウ味🍇3枚目にパッケージ写真あります。 最初、よく分からなくて付属のスプーンで入れてて濃くてあれ?ってなったけど今は5gきちんと計って飲んでます。美味しい😋♡ * * 沢山質問もらうことを軽く書いてみます。 * * どうやって痩せたか? 最初何したか? * #しのぴ食事方法  #しのぴトレまとめ  #しのぴダイエットの歴史  にまとめてあります。 最初は間違いだらけのダイエット。無理に朝夜炭水化物抜いたり毎日120回スクワットしたり…😅 4ヵ月お尻に筋肉痛は来ませんでした(笑)お尻の使い方わかるまで4ヵ月かかりました。 今はジムに週2〜5日。部位別に下半身、背中、胸、腕、腹筋などなどわけてやっています。 今週2回しか行けないなぁって時はお家で宅トレもします。 インスタしながらお尻のトレしたり。地味にキツいやつあるのですが気に入っています。 食事はPFC計算勉強中です。 まだ良くわかっていませんが、毎日計算するようにしていて外食の日はお休み気味。わかる範囲で計算しています。どのバランスでやるのか?とかはまだ定まらず…ただ脂質と炭水化物はここを超えないように…とやっています。 * * プロテイン飲んでいますか? 何飲んでいますか? いつ飲んでいますか? * 今は @b_st_protein の#ビューティースタイルプロテイン  を飲んでいます。色々のんだけど抜群に美味しい♡(写真2枚目) 少ないお水でダマにもならないので沢山飲むの辛いって女性には特にオススメかも☺️✨ 周りに進めて今のところ100%美味しい😋って言ってもらえてます✨ 飲むのタイミングはジムの後が1番多いです。 朝ごはん食べられない日に朝に飲むことも。 夜にタンパク質足りないなって思ったら飲んだりもします。 昨日は夜に飲みました。 * * 何歳ですか? 37歳です。 * * どうやったら続けられますか? モチベはどうやって保ちますか? やる気はどうしたら出ますか? * やる気ない日あります🙋 ダラダラする日あります! 何ならスイッチ行方不明になります(笑) やる気出ない日はやらないのも選択肢です。 でも、やる気出なくてもやると出てきたりします。 これはホルモン関係してるらしいですね…コルチゾール?ストレスホルモンさん。 わりと、勿体無いなって思うようにしています。 昨日頑張ったのに今日やらなかったら昨日の分もったいないな😢って。筋トレしたのにここでおやつ食べたらさっきの頑張り勿体無いな🤔とか。 あと、やる気ない時特に友達誘っておきます(笑) 明日ジムに行こうよ♡とか。約束したら行かなきゃなので(笑)←こら。 とりあえず朝起きたらスポブラをする!そしてウエアを着る(笑) そうするとやる気出ます。 可愛いウエア必須。 着たい洋服を、買っちゃうのもモチベあがります。着られるように頑張るの精神。高めのものを買って着られないとか勿体無いから!ってやります。今なら夏物買うの。夏までにってことで。冬物の突然のサイズダウンは厳しいので…😅 デニムとか年中はけるので細め買うのも良いかと♡ * * 長くなりすぎた(笑) たいして求められてないのに書いてる感は否めないな(笑) * * 素人すぎるが故、間違いなどお許し下さいませ。 あ、昨日のマイプレはわりと欲しい人が多くてびっくりしたしあげちゃおうかな?とも思いましたが流石に開いているものをあげて何かあったら申し訳ないのでやめておきます😢今度何か開いてないものをプレゼントとかしてみたい♡←野望 お騒がせしました🙇‍♀️ * #プロテイン  #プロテインスムージー  #ビースト  #美味しい #お気に入り #EXTEND #BCAA #ぶどう #ダイエット方法 #ダイエット仲間募集 #モチベーションアップ #やる気スイッチ  #筋トレ #ウォーキング #ストレッチ #マッサージ #栄養満点ご飯 #PFC計算  嫌なこと言ってくる人ブロックとかするかもです…(´・ω・`;)
本日のpic💦
10/18 42.2キロ 17.4%

減量✨
軽トレ&半身浴あり

だいたい戻りました✨今日から朝トレも再開🏋️‍♀️スッキリです。

今日は18日、ダイエット開始から13か月になりました。
これからも42キロ前後で維持していこうと思ってます‼️ 台風近いなあ、お天気はスッキリしませんねー🌀

#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #公開ダイエット#インスタダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット#自己流ダイエット#ダイエット成果#ダイエット記録 #ママダイエッター#154cm #diet #筋トレ女子#宅トレ#ダイエット効果#マイナス20キロ#腹筋#比較#12ヶ月#継続は力なり#減量#増量#体幹トレ#維持継続#モチベーションアップ#記念日#台風
本日のpic💦 10/18 42.2キロ 17.4% 減量✨ 軽トレ&半身浴あり だいたい戻りました✨今日から朝トレも再開🏋️‍♀️スッキリです。 今日は18日、ダイエット開始から13か月になりました。 これからも42キロ前後で維持していこうと思ってます‼️ 台風近いなあ、お天気はスッキリしませんねー🌀 #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集  #公開ダイエット #インスタダイエット  #ダイエットアカウント  #ダイエット #自己流ダイエット #ダイエット成果 #ダイエット記録  #ママダイエッター #154cm  #diet  #筋トレ女子 #宅トレ #ダイエット効果 #マイナス20キロ #腹筋 #比較 #12ヶ月 #継続は力なり #減量 #増量 #体幹トレ #維持継続 #モチベーションアップ #記念日 #台風 
【フットマニキュア*ハロウィンカラーネイル】
*
*
ジェルをオフしてマニキュアにされました😊
.
ハロウィンぽくて可愛い🎃💕
.
ゴリゴリのハロウィンアートではないので
ハロウィン終わってもしていられるデザインです👍✨
.
これからの時期、足元は隠れて人からは見えないけど
自分は常に視界に入るので
秋冬でも足元はキレイにしていたいものですね☺️✨
.
気分上がります⬆️⬆️⬆️😆💕
*
*
#トータルビューティーサロンprincessrose#高槻#東五百住#摂津富田ネイル#阪急富田ネイル#美容師#1級ネイリスト#高槻ネイルサロン#高槻隠れ家サロン#パラジェル高槻#dipintopretty#フットセパレーター#ペディキュア#フットネイル#フットマニキュア#オレンジネイル#ハロウィンカラー#アナスイネイル#ANNASUI#ハロウィン#秋冬ネイル#星ネイル#足元のオシャレ#美意識高い#マニキュア派#素足に自信がもてますよ#気分上がる#モチベーションアップ#女子力アップ#女性の身だしなみ
*
☆*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*☆
トータルビューティーサロン
Princess Rose  高槻
〜あらゆる美容で
あなたの魅力を最大限に引き出します!!〜
*
OPEN9:30〜20:00(時間外応相談)
営業時間は予約時間により異なります
完全予約制/専用🅿️有り
定休日: 水曜+不定休
◆ネイル◆マツエク◆まつ毛パーマ◆小顔整顔エステ◆ドライヘッドスパトリートメント◆着付け◆ヘアメイク◆メイク講座◆耳ツボジュエリーなどメニュー豊富💕
📩やアメブロの予約フォームから予約受付中❣️
また、メンバー様はLINE@で簡単予約可能
📞080-3795-2707(予約専用)
〒大阪府高槻市東五百住町3-6-20
阪急富田駅、JR摂津富田駅から徒歩10分 ☆*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*☆
【フットマニキュア*ハロウィンカラーネイル】 * * ジェルをオフしてマニキュアにされました😊 . ハロウィンぽくて可愛い🎃💕 . ゴリゴリのハロウィンアートではないので ハロウィン終わってもしていられるデザインです👍✨ . これからの時期、足元は隠れて人からは見えないけど 自分は常に視界に入るので 秋冬でも足元はキレイにしていたいものですね☺️✨ . 気分上がります⬆️⬆️⬆️😆💕 * * #トータルビューティーサロンprincessrose #高槻 #東五百住 #摂津富田ネイル #阪急富田ネイル #美容師 #1級ネイリスト #高槻ネイルサロン #高槻隠れ家サロン #パラジェル高槻 #dipintopretty #フットセパレーター #ペディキュア #フットネイル #フットマニキュア #オレンジネイル #ハロウィンカラー #アナスイネイル #ANNASUI #ハロウィン #秋冬ネイル #星ネイル #足元のオシャレ #美意識高い #マニキュア派 #素足に自信がもてますよ #気分上がる #モチベーションアップ #女子力アップ #女性の身だしなみ  * ☆*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*☆ トータルビューティーサロン Princess Rose 高槻 〜あらゆる美容で あなたの魅力を最大限に引き出します!!〜 * OPEN9:30〜20:00(時間外応相談) 営業時間は予約時間により異なります 完全予約制/専用🅿️有り 定休日: 水曜+不定休 ◆ネイル◆マツエク◆まつ毛パーマ◆小顔整顔エステ◆ドライヘッドスパトリートメント◆着付け◆ヘアメイク◆メイク講座◆耳ツボジュエリーなどメニュー豊富💕 📩やアメブロの予約フォームから予約受付中❣️ また、メンバー様はLINE@で簡単予約可能 📞080-3795-2707(予約専用) 〒大阪府高槻市東五百住町3-6-20 阪急富田駅、JR摂津富田駅から徒歩10分 ☆*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*☆
【時間がないママさんへ👶💖】
産後ダイエットのお問い合わせが
最近メチャクチャ多いです😳
.
産道が開きっぱなしになっている
骨盤底筋群が弱まっている
むくみ体質になった
卒乳してからも食欲が止まらず
みるみる太ってしまった
.
お子ちゃんのお世話👶に、旦那様のお世話😂
家事に仕事に毎日てんてこ舞いで
自分の身体は見ないふりをするしかない…
.
通いナシ 運動ナシ 家で出来る 
時間がかからず面倒くさく無い!
.
何よりも結果が出るまでのスピード間が半端ない!
2日目で出る!!!!!!!!
.
ママさんにぴったりのダイエット、
これ以上のものはないですよ😍
.
まずはお身体のこと詳しく教えてください!
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです!
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください。
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います🌹
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#産後ダイエット
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
【時間がないママさんへ👶💖】 産後ダイエットのお問い合わせが 最近メチャクチャ多いです😳 . 産道が開きっぱなしになっている 骨盤底筋群が弱まっている むくみ体質になった 卒乳してからも食欲が止まらず みるみる太ってしまった . お子ちゃんのお世話👶に、旦那様のお世話😂 家事に仕事に毎日てんてこ舞いで 自分の身体は見ないふりをするしかない… . 通いナシ 運動ナシ 家で出来る 時間がかからず面倒くさく無い! . 何よりも結果が出るまでのスピード間が半端ない! 2日目で出る!!!!!!!! . ママさんにぴったりのダイエット、 これ以上のものはないですよ😍 . まずはお身体のこと詳しく教えてください! . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです! . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください。 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います🌹 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #産後ダイエット  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
【あなたのお腹にも毒素がついてます。】
.
筋肉を付けるよりも、
食べたものを吐かずとも、
身体の本来の機能を取り戻せば痩せます。
.
.
憧れのフィットネスモデルの方が、
先日身体のデータを公開していたのですが…
.
私の方が、基礎代謝が
100kcal以上も‼️高いことが判明。
.
嬉しいとともになんだかがっかり…😗
.
苦しい筋トレを繰り返して繰り返して
食事にめちゃくちゃ気をつけていたとしても、
筋肉をつけて上げられる基礎代謝って
たかが知れているってことですね。
.
むしろ注目👀すべきなのは、
人間の本来の機能を取り戻すことです。
.
内臓がしっかり動いていて、
免疫力と代謝がしっかり機能していれば
エネルギーを余すことなく消費でき痩せられます。
.
身体と心のストレスや
砂糖や添加物まみれの食事で、
この機能を失っている人がほとんど。
.
1つの証拠が【脂肪】ですね。
毒素は脂肪と合体して、セルライト化します。
.
何を食べても太る。
むしろ何も食べなくても太る…😱
なんていう方は、身体の機能が低下しています。
.
.
★体内測定で毒素の量が数値で分かります😚
.
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内測定&diet診断できます🌜
DIETにとても有効なものです!
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください💘
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います。
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#大幅か減量
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
【あなたのお腹にも毒素がついてます。】 . 筋肉を付けるよりも、 食べたものを吐かずとも、 身体の本来の機能を取り戻せば痩せます。 . . 憧れのフィットネスモデルの方が、 先日身体のデータを公開していたのですが… . 私の方が、基礎代謝が 100kcal以上も‼️高いことが判明。 . 嬉しいとともになんだかがっかり…😗 . 苦しい筋トレを繰り返して繰り返して 食事にめちゃくちゃ気をつけていたとしても、 筋肉をつけて上げられる基礎代謝って たかが知れているってことですね。 . むしろ注目👀すべきなのは、 人間の本来の機能を取り戻すことです。 . 内臓がしっかり動いていて、 免疫力と代謝がしっかり機能していれば エネルギーを余すことなく消費でき痩せられます。 . 身体と心のストレスや 砂糖や添加物まみれの食事で、 この機能を失っている人がほとんど。 . 1つの証拠が【脂肪】ですね。 毒素は脂肪と合体して、セルライト化します。 . 何を食べても太る。 むしろ何も食べなくても太る…😱 なんていう方は、身体の機能が低下しています。 . . ★体内測定で毒素の量が数値で分かります😚 . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内測定&diet診断できます🌜 DIETにとても有効なものです! . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください💘 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います。 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #大幅か減量  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
#夜トレ 花屋のイベントの準備で#朝トレ できなく今からがんばろー!
#サンドアート展 #ホームトレーニー #筋トレ#モチベーションアップ
◆筋力強化月間 DAY17◆
◻10/17のワークアウト記録🎶
⏩【サイドプランクレイズ】がかなり効いているのか、横腹がとても痛い✌スムーズに出来るように、毎日頑張ります⤴⤴
◻GACKTさんプロデュースの*Margaret Nocturne*のドレス、買おうか迷い中🌹ソールドアウトしているため、今すぐには買えないけど、1ヶ月頑張ってトレーニングして、自分の身体に自信がついたら買おうかな。来月あたりにでも💋
◻太ももがなかなか引き締まらないのが苦しい😫💦スクワットのやり方が間違っているのかな。それとも、筋トレでは細くならない??毎日これだけやっても変化がないと、さすがに辛いなぁ😭ジムに行ってみたい…。モチベーションを高めあえる仲間がいたらなぁと思う、今日この頃です。
明日も❤気愛❤で頑張ります!! #ワークアウト #ワークアウト記録 #公開ワークアウト #トレーニング #トレーニング記録 #筋トレ #筋トレ記録 #公開筋トレ #ワークアウト女子 #筋力強化月間 #ダイエット #ダイエッター #155cmダイエッター #痩せる #綺麗な身体 #綺麗になる #目指せgackt #gacktさんが憧れ #gacktさんみたいになりたい #gacktさん大好き #死ぬ気で #頑張る #モチベーションアップ #腹筋割りたい #太もも痩せ #自信 #自信をつける #宅トレ #気愛
◆筋力強化月間 DAY17◆ ◻10/17のワークアウト記録🎶 ⏩【サイドプランクレイズ】がかなり効いているのか、横腹がとても痛い✌スムーズに出来るように、毎日頑張ります⤴⤴ ◻GACKTさんプロデュースの*Margaret Nocturne*のドレス、買おうか迷い中🌹ソールドアウトしているため、今すぐには買えないけど、1ヶ月頑張ってトレーニングして、自分の身体に自信がついたら買おうかな。来月あたりにでも💋 ◻太ももがなかなか引き締まらないのが苦しい😫💦スクワットのやり方が間違っているのかな。それとも、筋トレでは細くならない??毎日これだけやっても変化がないと、さすがに辛いなぁ😭ジムに行ってみたい…。モチベーションを高めあえる仲間がいたらなぁと思う、今日この頃です。 明日も❤気愛❤で頑張ります!! #ワークアウト  #ワークアウト記録  #公開ワークアウト  #トレーニング  #トレーニング記録  #筋トレ  #筋トレ記録  #公開筋トレ  #ワークアウト女子  #筋力強化月間  #ダイエット  #ダイエッター  #155cmダイエッター  #痩せる  #綺麗な身体  #綺麗になる  #目指せgackt  #gacktさんが憧れ  #gacktさんみたいになりたい  #gacktさん大好き  #死ぬ気で  #頑張る  #モチベーションアップ  #腹筋割りたい  #太もも痩せ  #自信  #自信をつける  #宅トレ  #気愛 
🆕シューズGET👞😁❗
購入者T橋さん🌀
今までゎレンタルシューズを履いてましたが、この度シューズを購入していただきました😋✨
使い込んでいくうちに自分の足に馴染んできて、レンタルシューズとの違いを実感するでしょう😊👍
一つ一つ道具が揃うと、レベル🆙にもつながるし、モチベーションも上が
って楽しくなりますよね😆✨
どんどん使い込んでレベルアップして下さい👍
#クライミング #ボルダリング #友部 #笠間 #岩間 #小美玉 #フィットネス #クライミングシューズ #MADROCK drifter #マイシューズ #モチベーションアップ #レベルアップ
🆕シューズGET👞😁❗ 購入者T橋さん🌀 今までゎレンタルシューズを履いてましたが、この度シューズを購入していただきました😋✨ 使い込んでいくうちに自分の足に馴染んできて、レンタルシューズとの違いを実感するでしょう😊👍 一つ一つ道具が揃うと、レベル🆙にもつながるし、モチベーションも上が って楽しくなりますよね😆✨ どんどん使い込んでレベルアップして下さい👍 #クライミング  #ボルダリング  #友部  #笠間  #岩間  #小美玉  #フィットネス  #クライミングシューズ  #MADROCK  drifter #マイシューズ  #モチベーションアップ  #レベルアップ 
✨2017.10.17✨

今夜はつみれ汁~☺
寒くなると食べたくなる一品😊

今日はね、
#インフルエンザ のワクチンを
打ってきたよ~😅
けっこう痛かった😵
2.3日はいつも腫れるから
明日明後日あたり
左腕は痛痒いだろうな😢
仕事柄強制だから仕方がない😣

今年もワクチンの製造が
間に合っていないので
早めがオススメ❗

ちなみに、
子供たちは一昨年くらいから
打ってないよ。
結局打っても毎年誰かはなっていて、
痛い思いして打っても
インフルエンザかかったら
40℃近い出して😣
軽くなったことなんてない😢

もうしっかり自分の体力で
回復できる力を持ってるから😅

まずは
うがい、手洗い、早寝、早起き
などの基本的なことを
ちゃんとやることが
必須だよね❗

私がしている
#おうちおしごと も一緒😊
しっかり日々の基本的なことを
していくことが大事😆

今日もね❗
グループのみんなで
いろんなアイディア出したり、
こうするといいよ✨
なんて意見交換したり😊
自分では気づかないこととか
指摘してもらってりして、
かなり#モチベーションアップ
#やる気アップ したよ🎵

仲間がいて
誰かのがんばりが私に
私のがんばりが誰かに✨
win-winの関係が確立される
このお仕事😊

一緒に稼ぎましょ~😆 ☆―――――――――――――☆
《おうちおしごと展開中》

お問い合わせは
DMもしくはLINE@【@fax0729a】 ☆―――――――――――――☆ #在宅ワーク#副業#副収入#年末年始
#クリスマス#あと2ヶ月半#やる気ある人とつながりたい#アフィリエイト#バイナリー#FX#セルフィー#幸運#引き寄せ
#happy#Enjoy#Thank You#dream
#ブログ#スマホ#へそくり#貯金
#ママ#ママコーデ#ハンドメイド
✨2017.10.17✨ 今夜はつみれ汁~☺ 寒くなると食べたくなる一品😊 今日はね、 #インフルエンザ  のワクチンを 打ってきたよ~😅 けっこう痛かった😵 2.3日はいつも腫れるから 明日明後日あたり 左腕は痛痒いだろうな😢 仕事柄強制だから仕方がない😣 今年もワクチンの製造が 間に合っていないので 早めがオススメ❗ ちなみに、 子供たちは一昨年くらいから 打ってないよ。 結局打っても毎年誰かはなっていて、 痛い思いして打っても インフルエンザかかったら 40℃近い出して😣 軽くなったことなんてない😢 もうしっかり自分の体力で 回復できる力を持ってるから😅 まずは うがい、手洗い、早寝、早起き などの基本的なことを ちゃんとやることが 必須だよね❗ 私がしている #おうちおしごと  も一緒😊 しっかり日々の基本的なことを していくことが大事😆 今日もね❗ グループのみんなで いろんなアイディア出したり、 こうするといいよ✨ なんて意見交換したり😊 自分では気づかないこととか 指摘してもらってりして、 かなり#モチベーションアップ  #やる気アップ  したよ🎵 仲間がいて 誰かのがんばりが私に 私のがんばりが誰かに✨ win-winの関係が確立される このお仕事😊 一緒に稼ぎましょ~😆 ☆―――――――――――――☆ 《おうちおしごと展開中》 お問い合わせは DMもしくはLINE@【@fax0729a】 ☆―――――――――――――☆ #在宅ワーク #副業 #副収入 #年末年始  #クリスマス #あと2ヶ月半 #やる気ある人とつながりたい #アフィリエイト #バイナリー #FX #セルフィー #幸運 #引き寄せ  #happy #Enjoy #Thank  You#dream  #ブログ #スマホ #へそくり #貯金  #ママ #ママコーデ #ハンドメイド 
*
母になり
*
変わったことが山ほどある❤️
*
*
子どもは元々好きだけど👼
*
人様の赤ちゃんも
*
愛おしく思うようになりました😍
*
*
ママやってる人を見ると🤰👩‍👧👩‍👦
*
なんだかとっても素敵やなって✨
*
前よりずっとずっと思うようになりました☺️
*
*
*
お母さんであることの価値✨
*
お母さんになれることも当たり前でないからこそ
*
*
お母さんになることを選んだ
*
自分をもっともっと褒めてあげてほしい❤️
*
*
育児って迷うこともあるし💦
*
小さなことでオロオロすることも😱
*
自分の育て方が悪いんじゃないかなとか😰
*
思うこともたくさんある。
*
*
でもその時々、その時のベストを尽くしてる‼️
*
だから自分を責めないで
*
世の中はお母さんが産んで育てたから
*
成り立ってる‼️😤
*
*
みんな偉大な母なんです😊‼️
*
母談義することがあって改めて
*
思ったのでした
*
ちょっと大きなつぶやき💬
*
お付き合いありがとうございます✨
*
#仕事してるからえらいとか
#子育てしてるからえらいとか
#何してるからえらいとかは
#ほんまはないと思う
#一生懸命生きてる人は
#みんな偉大だ✨
#他人との比較をしない
#子育て目指したいな❤️
*
*
#ママが素敵が最高やん#美#情熱ママ#歳を重ねる#ダイエット#モチベーションアップ#素敵なママに#女性として#感謝#ライフスタイル#mam#バランス#産後ダイエット#11ヶ月男の子#baby#ママ友募集#チャレンジ#ママ#スッキリ#全力ママ#情熱まんちくりん
* 母になり * 変わったことが山ほどある❤️ * * 子どもは元々好きだけど👼 * 人様の赤ちゃんも * 愛おしく思うようになりました😍 * * ママやってる人を見ると🤰👩‍👧👩‍👦 * なんだかとっても素敵やなって✨ * 前よりずっとずっと思うようになりました☺️ * * * お母さんであることの価値✨ * お母さんになれることも当たり前でないからこそ * * お母さんになることを選んだ * 自分をもっともっと褒めてあげてほしい❤️ * * 育児って迷うこともあるし💦 * 小さなことでオロオロすることも😱 * 自分の育て方が悪いんじゃないかなとか😰 * 思うこともたくさんある。 * * でもその時々、その時のベストを尽くしてる‼️ * だから自分を責めないで * 世の中はお母さんが産んで育てたから * 成り立ってる‼️😤 * * みんな偉大な母なんです😊‼️ * 母談義することがあって改めて * 思ったのでした * ちょっと大きなつぶやき💬 * お付き合いありがとうございます✨ * #仕事してるからえらいとか  #子育てしてるからえらいとか  #何してるからえらいとかは  #ほんまはないと思う  #一生懸命生きてる人は  #みんな偉大だ ✨ #他人との比較をしない  #子育て目指したいな ❤️ * * #ママが素敵が最高やん #美 #情熱ママ #歳を重ねる #ダイエット #モチベーションアップ #素敵なママに #女性として #感謝 #ライフスタイル #mam #バランス #産後ダイエット #11ヶ月男の子 #baby #ママ友募集 #チャレンジ #ママ #スッキリ #全力ママ #情熱まんちくりん 
md【デトックスで全員結果が出る理由💎】
.
「市販のハーブティーでもデトックスダイエットできますか?」
.
残念ながら、できません😔💔
.
.
.
デトックスでは、
アメリカのForbsで医薬品部門一位を獲った
ハーブメーカーのドリンクを飲んで毒出しをします。
.
様々な機関から認定をいただいており、
製品も次々に特許を取得&上場していて
これ以上ないほど信頼できる会社です。
.
製品の効果はお医者様からも
認めていただいています。
.
これ以上に安心・安全・確実に
痩せられる方法はありません!!
.
【純度高い自然のハーブ】のみを使っているから、
しっかりとデトックスの結果を出せるのです🌜
.
.
最高のクオリティの製品を無理のない値段で
お客様に提供できるって、本当に最高です🌹
.
.
. ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです!
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください💘
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います。
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#産後ダイエット 
#最小値更新#下半身痩せ#下半身デブ#太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
md【デトックスで全員結果が出る理由💎】 . 「市販のハーブティーでもデトックスダイエットできますか?」 . 残念ながら、できません😔💔 . . . デトックスでは、 アメリカのForbsで医薬品部門一位を獲った ハーブメーカーのドリンクを飲んで毒出しをします。 . 様々な機関から認定をいただいており、 製品も次々に特許を取得&上場していて これ以上ないほど信頼できる会社です。 . 製品の効果はお医者様からも 認めていただいています。 . これ以上に安心・安全・確実に 痩せられる方法はありません!! . 【純度高い自然のハーブ】のみを使っているから、 しっかりとデトックスの結果を出せるのです🌜 . . 最高のクオリティの製品を無理のない値段で お客様に提供できるって、本当に最高です🌹 . . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです! . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください💘 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います。 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #産後ダイエット  #最小値更新 #下半身痩せ #下半身デブ #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
【時間がないママさんへ👶💖】
産後ダイエットのお問い合わせが
最近メチャクチャ多いです😳
.
産道が開きっぱなしになっている
骨盤底筋群が弱まっている
むくみ体質になった
卒乳してからも食欲が止まらず
みるみる太ってしまった
.
お子ちゃんのお世話👶に、旦那様のお世話😂
家事に仕事に毎日てんてこ舞いで
自分の身体は見ないふりをするしかない…
.
通いナシ 運動ナシ 家で出来る
しかも時間がかからずめんどくさくない。 .
何より、結果が早い!
2日目で出る!!!!!!!!!!!
.
ママさんにぴったりのダイエットは
これ以上ないですよ😍
.
まずはお身体のこと詳しく教えてください!
.
.
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
.
万年ダイエッターの方
リバウンドを繰り返している方…
私が無料で体内診断&測定できます🌜
DIETにとても有効なものです!
.
💎直接お会いできる東関東の方は
医療機器を使ってより精密に測定できます
.
💎お会いできない方はお電話や
メッセージで対応いたします
.
💘デトックスについてご興味のある方を
優先させていただきます
.
💘学生の方はご卒業されてからご案内しています
.
ダイエットジプシーになる前に…
一度プロから診断を🌜
.
寄り道周り道をしないでください。
これを知ってる知らないとでは
行き着く体とスピードが全然違います🌹
.
#公開ダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエット宣言#ダイエット公開#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間#ダイエット仲間募集#産後ダイエット 
#産後ダイエット #下半身痩せ#産後 #太もも痩せ#beforafter#モチベーションアップ#アラサー#アラフォー#ウェディングダイエット#ブライダルエステ
#結婚式#華筋#プロテイン#プロテイン女子#ヘアモデル#サロンモデル#美意識#自分磨き#綺麗になりたい#zarafashion
.
カラダのご相談はコメントやDM
もしくはLINEID:msthtkym へ 💘
【時間がないママさんへ👶💖】 産後ダイエットのお問い合わせが 最近メチャクチャ多いです😳 . 産道が開きっぱなしになっている 骨盤底筋群が弱まっている むくみ体質になった 卒乳してからも食欲が止まらず みるみる太ってしまった . お子ちゃんのお世話👶に、旦那様のお世話😂 家事に仕事に毎日てんてこ舞いで 自分の身体は見ないふりをするしかない… . 通いナシ 運動ナシ 家で出来る しかも時間がかからずめんどくさくない。 . 何より、結果が早い! 2日目で出る!!!!!!!!!!! . ママさんにぴったりのダイエットは これ以上ないですよ😍 . まずはお身体のこと詳しく教えてください! . . ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ . 万年ダイエッターの方 リバウンドを繰り返している方… 私が無料で体内診断&測定できます🌜 DIETにとても有効なものです! . 💎直接お会いできる東関東の方は 医療機器を使ってより精密に測定できます . 💎お会いできない方はお電話や メッセージで対応いたします . 💘デトックスについてご興味のある方を 優先させていただきます . 💘学生の方はご卒業されてからご案内しています . ダイエットジプシーになる前に… 一度プロから診断を🌜 . 寄り道周り道をしないでください。 これを知ってる知らないとでは 行き着く体とスピードが全然違います🌹 . #公開ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット宣言 #ダイエット公開 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #産後ダイエット  #産後ダイエット  #下半身痩せ #産後  #太もも痩せ #beforafter #モチベーションアップ #アラサー #アラフォー #ウェディングダイエット #ブライダルエステ  #結婚式 #華筋 #プロテイン #プロテイン女子 #ヘアモデル #サロンモデル #美意識 #自分磨き #綺麗になりたい #zarafashion  . カラダのご相談はコメントやDM もしくはLINEID:msthtkym へ 💘