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#レコーディング medias

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一昨日から行なっている,オリジナル曲のレコーディング作業は,とりあえずひと段落です(^^) 2本のアコースティック・ギターが,今回の楽曲のメイン楽器となるわけですが,こんな感じで録ってました(^^) コード・ストロークがメインのアコギ(Gibson J-45),それを支えるリード・メインのアコギ(YAMAHA LA-38JX)で構成しています。

ナッシュビル・チューニングをしたアコギ・パートも録ろうかなと思ったりもしていますが,実行するかは未定。変にアコギのパートが増えても良くないことがあるので,慎重にならなければなりません。

アコギは生ものですから,録るのもなかなかにシビア…。今のところはすんなりいけてますが,ミックスされた時に音がぶつからないか心配だったりします…。 なかなか難しいところですね…。 #アコースティックギター #弾き語り #ギター #acousticguitar #音楽 #music #レコーディング #録音 #iMac #protools #レコーディング中 #フェーダー #fader #harmonica #itunes #レコチョク #tunecore #ohori123 #YouTube #配信 #楽曲 #オリジナル曲 #Songs #originalsong #自作曲 #作詞 #バラード #波形 #録る #avid
一昨日から行なっている,オリジナル曲のレコーディング作業は,とりあえずひと段落です(^^) 2本のアコースティック・ギターが,今回の楽曲のメイン楽器となるわけですが,こんな感じで録ってました(^^) コード・ストロークがメインのアコギ(Gibson J-45),それを支えるリード・メインのアコギ(YAMAHA LA-38JX)で構成しています。 ナッシュビル・チューニングをしたアコギ・パートも録ろうかなと思ったりもしていますが,実行するかは未定。変にアコギのパートが増えても良くないことがあるので,慎重にならなければなりません。 アコギは生ものですから,録るのもなかなかにシビア…。今のところはすんなりいけてますが,ミックスされた時に音がぶつからないか心配だったりします…。 なかなか難しいところですね…。 #アコースティックギター  #弾き語り  #ギター  #acousticguitar  #音楽  #music  #レコーディング  #録音  #iMac  #protools  #レコーディング中  #フェーダー  #fader  #harmonica  #itunes  #レコチョク  #tunecore  #ohori123  #YouTube  #配信  #楽曲  #オリジナル曲  #Songs  #originalsong  #自作曲  #作詞  #バラード  #波形  #録る  #avid 
「背中」
・
いい演奏家は、後ろ姿がカッコイイと思う。
・
背中に、人間性がでるからだ。
・
Hiroakiの背中には、
優しさと頼りがいが出ているね。
・
MVは、初稿のチェックが終わりました。
ここで、仕上げの大まかな方向性を決めます。
完成までは、まだ一ヶ月程かかりますが、ここからは細かい部分を確認していく作業ですね(*^-^*)ワクワク😍
・
#ユアミトス #yourmythos #新曲 #レコーディング #空の巣 #ギター #ヴァイオリン#ベース #ピアノ#ドラム #PV #撮影 #MV  #音楽 #violin #bass #guitar #drums #音楽が好きな人と繋がりたい #金泉太一 #生熊友博 #dw #band #バンド#背中 #xoticbass #ボルサリーノ #グルーヴ
「背中」 ・ いい演奏家は、後ろ姿がカッコイイと思う。 ・ 背中に、人間性がでるからだ。 ・ Hiroakiの背中には、 優しさと頼りがいが出ているね。 ・ MVは、初稿のチェックが終わりました。 ここで、仕上げの大まかな方向性を決めます。 完成までは、まだ一ヶ月程かかりますが、ここからは細かい部分を確認していく作業ですね(*^-^*)ワクワク😍 ・ #ユアミトス  #yourmythos  #新曲  #レコーディング  #空の巣  #ギター  #ヴァイオリン #ベース  #ピアノ #ドラム  #PV  #撮影  #MV  #音楽  #violin  #bass  #guitar  #drums  #音楽が好きな人と繋がりたい  #金泉太一  #生熊友博  #dw  #band  #バンド #背中  #xoticbass  #ボルサリーノ  #グルーヴ 
#錄音室LIVE側拍搶先聽 🎙📹
我就在玻璃後面喔 大家有找到嗎 🤣🤣
謝謝邱邱的歌 🎼
希望你喜歡我賦予它的新『聲』命 🌅
Happy B'day 🎂

#你愛過嗎 #音樂鐵人2017 #CPOP
#live #ライブ #recording 
#レコーディング #studio #スタジオ
#behindthescenes #instamusic 
#instalike #instagood #like4like
あまり面白くない投稿、たまの…
紫とかピンクとか惹かれますね.女子でもないけど。
#バンド #CD #ジャケ #案 #空 #赤 #ピンク #紫 #ロゴ #イラレ #ベーシスト #来月 #レコーディング #イラスト
#paymoneytomypain  の #PABLO さんと 
#エンジニアの片岡 さん と
#レコーディング 😆✨ #スタジオ で#ミックス の最終確認ฅ^•ω•^ฅ♪
#隣のスタジオ に#thebonez 
私はお目にかかりませんでしたが
たまたま #ptp 集結って…
どんな凄い所に居たかってゆーねッ😂笑
チラ見しとけば良かったな…😗← PABLOさんと片岡さんと私の曲が
もう時期 #iTunes で配信販売されます ・:*+.(( °ω° ))/.:+
#paymoneytomypain  の #PABLO  さんと #エンジニアの片岡  さん と #レコーディング  😆✨ #スタジオ  で#ミックス  の最終確認ฅ^•ω•^ฅ♪ #隣のスタジオ  に#thebonez  私はお目にかかりませんでしたが たまたま #ptp  集結って… どんな凄い所に居たかってゆーねッ😂笑 チラ見しとけば良かったな…😗← PABLOさんと片岡さんと私の曲が もう時期 #iTunes  で配信販売されます ・:*+.(( °ω° ))/.:+
REC🎵新EP录音中~
#音楽
#レコーディング
#新しいEP
1月にみんなでLAに行った
その時みんなで観た景色を
思い浮かべながら
あの時LAでつくった曲をレコーディングしたよ
メンバーみんなスタジオにいる中
感情込めてbassが弾けました

photo by @tomurasoko 
#名曲
#thebonez
#newsongs
#fender#precisionbass 
#レコーディング
#死ぬほど期待して待て
8月17日
体重54.9kg

今日は夜勤なので、
昼食、夕食、夜食。
昼食食べ過ぎて、
胃が大変でしたが、
今となってはそれも
どこにいったのか、、、。
低糖質パンうまいなー。
今日は休憩時間に休憩室で何となくの
筋トレするかなー。
時間あったらだけど!!! #ダイエット#レコーディング#糖質オフ#糖質制限#低糖質#目標49kg#食事#低糖質パン#低糖質ゼリー#筋トレ#夜勤#適度に頑張る
8月17日 体重54.9kg 今日は夜勤なので、 昼食、夕食、夜食。 昼食食べ過ぎて、 胃が大変でしたが、 今となってはそれも どこにいったのか、、、。 低糖質パンうまいなー。 今日は休憩時間に休憩室で何となくの 筋トレするかなー。 時間あったらだけど!!! #ダイエット #レコーディング #糖質オフ #糖質制限 #低糖質 #目標49kg #食事 #低糖質パン #低糖質ゼリー #筋トレ #夜勤 #適度に頑張る 
Seaちゃん、ゴボウ茶の曲をレコーディング٩( 'ω' )و
やはり歌上手♬
ミスった時はウケたけどね…イッツだって(笑)
ピアノはmoco太郎に弾き直してもらうけど、楽曲アレンジは、ヒューマンの生徒に思いっきり丸投げです( ´ ▽ ` )
良い曲になる予感!

#sea #レコーディング #ゴボウ茶 #luvlarosso #ヒューマンアカデミー #ティーチャー #DTM講師 #itunes #dancemusic #jpop #音楽 #music #ボーカル #ミュージシャン #dtm #アレンジャー #楽曲制作  #live #ラヴラロッソ #vocalist #singer #luvlaworld #ダンスミュージック #カバー曲 #パーマ #wave #歌 #ラヴラTV
Seaちゃん、ゴボウ茶の曲をレコーディング٩( 'ω' )و やはり歌上手♬ ミスった時はウケたけどね…イッツだって(笑) ピアノはmoco太郎に弾き直してもらうけど、楽曲アレンジは、ヒューマンの生徒に思いっきり丸投げです( ´ ▽ ` ) 良い曲になる予感! #sea  #レコーディング  #ゴボウ茶  #luvlarosso  #ヒューマンアカデミー  #ティーチャー  #DTM講師  #itunes  #dancemusic  #jpop  #音楽  #music  #ボーカル  #ミュージシャン  #dtm  #アレンジャー  #楽曲制作  #live  #ラヴラロッソ  #vocalist  #singer  #luvlaworld  #ダンスミュージック  #カバー曲  #パーマ  #wave  #歌  #ラヴラTV 
【お知らせ】youtubeチャンネル、開設🙃✨🎈! 機材を一通り購入しましたので、宅録した音源をアップしていこうと思います🎉🎉
第一弾は、秦基博さんのアイをカバーさせていただきました!

チャンネル登録是非よろしくお願いします🤴🏻
youtu.be/FFnDTFAv2Ek

プロフィール欄にURL飛べるよう改善しました!
そちらから是非🔥🐥
#歌ってみた #弾き語り #youtube #レコーディング #歌
【お知らせ】youtubeチャンネル、開設🙃✨🎈! 機材を一通り購入しましたので、宅録した音源をアップしていこうと思います🎉🎉 第一弾は、秦基博さんのアイをカバーさせていただきました! チャンネル登録是非よろしくお願いします🤴🏻 youtu.be/FFnDTFAv2Ek プロフィール欄にURL飛べるよう改善しました! そちらから是非🔥🐥 #歌ってみた  #弾き語り  #youtube  #レコーディング  #歌 
ダイエット-46日目-

朝8:00
・グリルチキンとキュウリのポン酢和え
・トマトとオクラ
・ピクルス
(人参、大根、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ)

間食10:00
・ゆで卵
・ピクルス
(人参、大根、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ)
・トマト

昼食12:00
・グリルチキン
・トマト
・ほうれん草と水菜とキュウリビーンズサラダ

間食15:00
・ピクルス
(人参、大根、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ)

間食17:30
・プロテインチョコゼリー

夜21:00
・スモークチキン(ファミマ)
・ブロッコリーとトマト

本日12回目のトレーニングDAY
下半身の日

新しいメニューを3種類位 計5種類
普段使わない筋肉や体勢でバランスを取るための体幹も鍛えつつ、マシーンで追い上げて貰ってる感じです

重さのあるモノを扱うので
多少恐怖が有ったり
普段しないような体勢でのトレーニングは身体(筋肉)の使い方がよく分からなかったりしますが
トレーナー様のアドバイスやサポートに全信頼を置いているので、素直に聴けば怪我はしないと思っています

一日置いて土曜日もトレーニング

明日は筋肉痛絶対だろうなぁ〜笑笑

最近、筋肉痛が無いと不安な私です(¬_¬) 明後日乗り切って
週末は食の爆発だーーー!!!!!
肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉🍖

#ダイエットモニター
#ダイエット
#レコーディング
#トレーニング
#人生最後のダイエット
#昨日よりできる自分に
#パーソナルトレーニング
#食事指導
#ジム自主トレ練習中
#プロテインバー
#自作プロテインバー
ダイエット-46日目- 朝8:00 ・グリルチキンとキュウリのポン酢和え ・トマトとオクラ ・ピクルス (人参、大根、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ) 間食10:00 ・ゆで卵 ・ピクルス (人参、大根、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ) ・トマト 昼食12:00 ・グリルチキン ・トマト ・ほうれん草と水菜とキュウリビーンズサラダ 間食15:00 ・ピクルス (人参、大根、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ) 間食17:30 ・プロテインチョコゼリー 夜21:00 ・スモークチキン(ファミマ) ・ブロッコリーとトマト 本日12回目のトレーニングDAY 下半身の日 新しいメニューを3種類位 計5種類 普段使わない筋肉や体勢でバランスを取るための体幹も鍛えつつ、マシーンで追い上げて貰ってる感じです 重さのあるモノを扱うので 多少恐怖が有ったり 普段しないような体勢でのトレーニングは身体(筋肉)の使い方がよく分からなかったりしますが トレーナー様のアドバイスやサポートに全信頼を置いているので、素直に聴けば怪我はしないと思っています 一日置いて土曜日もトレーニング 明日は筋肉痛絶対だろうなぁ〜笑笑 最近、筋肉痛が無いと不安な私です(¬_¬) 明後日乗り切って 週末は食の爆発だーーー!!!!! 肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉🍖 #ダイエットモニター  #ダイエット  #レコーディング  #トレーニング  #人生最後のダイエット  #昨日よりできる自分に  #パーソナルトレーニング  #食事指導  #ジム自主トレ練習中  #プロテインバー  #自作プロテインバー 
今日はレコーディング、のはずが機材トラブルのため8/21のゲネプロ。
その後は職場の子とご飯+一緒にちくわのお散歩。
ちくわさん、たくさん抱っこしてもらってご満悦。

8/21  新宿カールモール
8/24  新宿レッドクロス

どっちも19時ぐらいの出番です。
このライブでまたしばらくは音楽お休みするのでお時間ある方は遊びに来てください😀

#犬#いぬ#いぬすたぐらむ#わんこ#dog #dogstagram#チワポメ#ポメチワ#ミックス犬 #mixdog #Chihuahua#pomeranian #ライブ#live#バンド#music #ドラム#drum #レコーディング#recording #新宿カールモール#カールモール#新宿レッドクロス#レッドクロス
今日はレコーディング、のはずが機材トラブルのため8/21のゲネプロ。 その後は職場の子とご飯+一緒にちくわのお散歩。 ちくわさん、たくさん抱っこしてもらってご満悦。 8/21 新宿カールモール 8/24 新宿レッドクロス どっちも19時ぐらいの出番です。 このライブでまたしばらくは音楽お休みするのでお時間ある方は遊びに来てください😀 #犬 #いぬ #いぬすたぐらむ #わんこ #dog  #dogstagram #チワポメ #ポメチワ #ミックス犬  #mixdog  #Chihuahua #pomeranian  #ライブ #live #バンド #music  #ドラム #drum  #レコーディング #recording  #新宿カールモール #カールモール #新宿レッドクロス #レッドクロス 
本日のレコ📝
夜ごはんはビクドン🍽
・ゆずぽんハンバーグ 300g
・マーメイドサラダ
・チーズポテト
・コーヒーカフェ
#デブエット#レコーディング#食べ過ぎ
ええ時間に一旦京都に追いやられました笑
#kyoto 
#寝た 
#帰省中 
#噂 
#これから
#レコーディング 
#作詞
#作曲
#フォロー返します
2017.08.17
○昼
ゆでたまご
白和え
○夜
かにかま
鶏肉
キャベツ
#ダイエット 
#レコーディング
大阪からフットワークの神様がやってきた💯💯💯
ついにシンガーさんをプロデュースできる時がきたっ⚡️⚡️⚡️
まじですぐにこれ出しやすから💪💪💪 #japanrnb #recording #DTM #Cubase #rnb #sing #レコーディング #rec #music #newmusic #DAW #beatmaker  #トラックメイカー #宅録 #homestudio #trackmake #studio #femaleartist #produce #beatmake #newbeat #compose  #トラックメイク #ビートメイク #hiroshima産 #レコーディングもしまっせ
大阪からフットワークの神様がやってきた💯💯💯 ついにシンガーさんをプロデュースできる時がきたっ⚡️⚡️⚡️ まじですぐにこれ出しやすから💪💪💪 #japanrnb  #recording  #DTM  #Cubase  #rnb  #sing  #レコーディング  #rec  #music  #newmusic  #DAW  #beatmaker  #トラックメイカー  #宅録  #homestudio  #trackmake  #studio  #femaleartist  #produce  #beatmake  #newbeat  #compose  #トラックメイク  #ビートメイク  #hiroshima産  #レコーディングもしまっせ 
.
レコーディング、終わりました。
あとは撮影だけです☺︎
わたしのPVではなく 企業案件なので
わたしの出演は すこしですが、☺︎
そして青森もどってます🚄
9月29日は草加にてライブあります〜☀︎
よろしくお願いします😊

#レコーディング
#スタジオ
#録音
#コンサート
#ライブ
#やっとお友達と遊べる
ダイエット再開66日目。
・
水着でWピース v(・∀・)v
もちろんビキニじゃないよ
・
仕事中、途中から頭痛と熱っぽさあったけれど、明日休めればラッキー♪くらいのノリでプール
楽しみました(♥´꒳`*)
ほとんど話しながらのゆっくりウォーキング
1回だけ平泳ぎしたけど、息が続かないし終わった後の頭痛半端ない😰
無理は禁物だなぁ と実感
・
【食事】
朝:グレープフルーツ 1玉
昼:棒棒鶏、たらマヨおにぎり
間:かすたどん、かるかん、あんずボー
・
【運動】
ゆっくり平泳ぎ 200m
プールでウォーキング 30min
・
・
2017/8/17
・
・
#ダイエット#ダイエット日記#公開ダイエット#ダイエッター#ダイエット仲間募集#ダイエッターさんと繋がりたい#インスタダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット中#レコーディング#158cm
#食べて痩せる#見た目重視#ボディーメイク
#ぽっちゃり#デブ#リバウンド#プール#水泳#水着
ダイエット再開66日目。 ・ 水着でWピース v(・∀・)v もちろんビキニじゃないよ ・ 仕事中、途中から頭痛と熱っぽさあったけれど、明日休めればラッキー♪くらいのノリでプール 楽しみました(♥´꒳`*) ほとんど話しながらのゆっくりウォーキング 1回だけ平泳ぎしたけど、息が続かないし終わった後の頭痛半端ない😰 無理は禁物だなぁ と実感 ・ 【食事】 朝:グレープフルーツ 1玉 昼:棒棒鶏、たらマヨおにぎり 間:かすたどん、かるかん、あんずボー ・ 【運動】 ゆっくり平泳ぎ 200m プールでウォーキング 30min ・ ・ 2017/8/17 ・ ・ #ダイエット #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエッター #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット中 #レコーディング #158cm  #食べて痩せる #見た目重視 #ボディーメイク  #ぽっちゃり #デブ #リバウンド #プール #水泳 #水着 
I think I put everything in my bags! Mixing today! Feeling huge support and love by so many good friends and family this morning. I am blessed. #colorful #newcd #recording #music #ny #nyc #newyork #jazz #composer #musician #composerslife #writer #jazzorchestra #bigband #new #newwork #original #composition #ニューヨーク #ジャズ #ミュージシャン #作曲家 #日常 #ビッグバンド #フルバン #新曲 #colorful #カラフル #CD #レコーディング
I think I put everything in my bags! Mixing today! Feeling huge support and love by so many good friends and family this morning. I am blessed. #colorful  #newcd  #recording  #music  #ny  #nyc  #newyork  #jazz  #composer  #musician  #composerslife  #writer  #jazzorchestra  #bigband  #new  #newwork  #original  #composition  #ニューヨーク  #ジャズ  #ミュージシャン  #作曲家  #日常  #ビッグバンド  #フルバン  #新曲  #colorful  #カラフル  #CD  #レコーディング 
今日のコーラス録りで一山終わりーーっ!
頑張れーー頑張るーーーー。
.
#RC#レコーディング#コーラス録り#渋谷
今日はレコーディング😌💖 皆さんの元に届くのが楽しみです。待っててね。

明日は福岡でキャンペーン☺︎
ちなみに公開収録もあるからもしお時間がある方は是非☺︎ #エルオーエル #歌 #明日は #福岡 #ラジオ #lol #レコーディング #歌うこと の #しあわせ #avex #moca #rec #vocal #instapic #instagood 
#instalike #pics_jp #instadaily #phos_japan #today
キモツさん
(drum ON ハウシンカ/ファンファンサニーズ/ドドメss)

と

パンジー関
(drum ON ワラビーズ/江古田アコースティックレコーディング)

何やら楽しみなのであるのである

でわわ

ハウシンカのハッピー中毒2017
【協賛】
#江古田アコースティックレコーディング#CLOUD9STUDIO登戸店 #大月珈琲#七福亭#くいしんぼう#DogEarGuitars#風の森#おかはん

#ニューアルバム#僕らの暮らし#マスタリング#エンジニア#関鉱二#ワラビーズ#食育ロック#山菜ロック#三歳児#大人気

#Repost @kimoz69 (@get_repost)
・・・
何故か最近、この人とトゥゲザーすること多め笑
秘密のレコーディングで、くだらないことたくさんしました。
本気でくだらないことするとSO HAPPY!
楽しかった。パンジー、サンクスだよ!
#ハウシンカ #ファンファンサニーズ #パンジー関 #登戸 #クラウドナインスタジオ #レコーディング #ドラム #drums #くだらないことを本気でやってます
キモツさん (drum ON ハウシンカ/ファンファンサニーズ/ドドメss) と パンジー関 (drum ON ワラビーズ/江古田アコースティックレコーディング) 何やら楽しみなのであるのである でわわ ハウシンカのハッピー中毒2017 【協賛】 #江古田アコースティックレコーディング #CLOUD9STUDIO登戸店  #大月珈琲 #七福亭 #くいしんぼう #DogEarGuitars #風の森 #おかはん  #ニューアルバム #僕らの暮らし #マスタリング #エンジニア #関鉱二 #ワラビーズ #食育ロック #山菜ロック #三歳児 #大人気  #Repost  @kimoz69 (@get_repost) ・・・ 何故か最近、この人とトゥゲザーすること多め笑 秘密のレコーディングで、くだらないことたくさんしました。 本気でくだらないことするとSO HAPPY! 楽しかった。パンジー、サンクスだよ! #ハウシンカ  #ファンファンサニーズ  #パンジー関  #登戸  #クラウドナインスタジオ  #レコーディング  #ドラム  #drums  #くだらないことを本気でやってます 
Today is a pre-pro of KKP from sound REC of a certain CM!
I am absorbed in music and am best recently.
And TKO stable from now on!
I may fall down .haha.
#picture #band #rock #music #音楽#kkp #recording #レコーディング #studio #スタジオ
今日はリハーサル。今月末に新曲のレコーディングがあるので。
ずっと歌っていたい‼️一緒にやれる人がいるというこの幸せ‼️
#ノヨリダ #リハーサル #レコーディング #ヴォーカリスト #のよりさなえ #AFKEY
Today's dinner🍽.
*焼肉220Kcal.
*卵焼き90Kcal.
*キャベツとキノコの生姜炒め70Kcal.
*エビ8尾88Kcal.
*唐辛子トマトケチャップ15Kcal.
*巻き寿司45Kcal.
*アーモンド3粒18Kcal.
→合計546Kcal.
.
今日の総カロリー.
→1247Kcal.
.
家族がコストコへ行ってきたので家には大量の食材で溢れています!.
カロリー高いものばっかりだから誘惑に負けずに我慢しないと😂.
.
#レコーディング#レコーディングダイエット #instagood #diet #dietlife #コストコ #シュリンプ #shrimp #food #foodstagram #dinner #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット仲間 #糖質制限 #糖質制限ダイエット
Today's dinner🍽. *焼肉220Kcal. *卵焼き90Kcal. *キャベツとキノコの生姜炒め70Kcal. *エビ8尾88Kcal. *唐辛子トマトケチャップ15Kcal. *巻き寿司45Kcal. *アーモンド3粒18Kcal. →合計546Kcal. . 今日の総カロリー. →1247Kcal. . 家族がコストコへ行ってきたので家には大量の食材で溢れています!. カロリー高いものばっかりだから誘惑に負けずに我慢しないと😂. . #レコーディング #レコーディングダイエット  #instagood  #diet  #dietlife  #コストコ  #シュリンプ  #shrimp  #food  #foodstagram  #dinner  #ダイエット  #ダイエット中  #ダイエット生活  #ダイエット記録  #ダイエット仲間  #糖質制限  #糖質制限ダイエット 
昨日のぶん。
最近8月なのに雨だから憂鬱。晴れてー
#レコーディング#ダイエット#夏休み#大学生#雨#晴れて
‪👷🏼朗報👷🏼‬ ‪-サマソニ出演について-‬ ‪8/20は根のシンの人気がない為、18時頃〜かなり閑散とする予定でございます!‬ ‪女性の皆様は大きめのバッグにヒールで、男性の皆様はスーツなどで出来るだけ大きめのリュックでお越し頂いても、汗ひとつかきませんので一向に構いません※タオル不要‬
-------------------------
‪【サマソニ2017】出演決定!!
‪http://www.summersonic.net/2017/attractions/whiterock/index.php‬
応援してくれている人達のおかげです!これからも宜しくお願いします! ‪8/20[WHITEROCK]ステージで待ってるでぇ(≧∀≦)‬ ‪#サマソニ #サマソニ大阪 
#running #run #martinguitars #follow #followme #instagood #根のシン #singer #シンガー #シンガーソングライター #歌 #run #music #cubase #dtm #ultraboost #kishiwada #osaka #レコーディング #jpop #cover #フォロー #職人 #現場 #ヘルメット #ニッカポッカ #作曲 #作詞
‪👷🏼朗報👷🏼‬ ‪-サマソニ出演について-‬ ‪8/20は根のシンの人気がない為、18時頃〜かなり閑散とする予定でございます!‬ ‪女性の皆様は大きめのバッグにヒールで、男性の皆様はスーツなどで出来るだけ大きめのリュックでお越し頂いても、汗ひとつかきませんので一向に構いません※タオル不要‬ ------------------------- ‪【サマソニ2017】出演決定!! ‪http://www.summersonic.net/2017/attractions/whiterock/index.php‬ 応援してくれている人達のおかげです!これからも宜しくお願いします! ‪8/20[WHITEROCK]ステージで待ってるでぇ(≧∀≦)‬ ‪#サマソニ  #サマソニ大阪  #running  #run  #martinguitars  #follow  #followme  #instagood  #根のシン  #singer  #シンガー  #シンガーソングライター  #歌  #run  #music  #cubase  #dtm  #ultraboost  #kishiwada  #osaka  #レコーディング  #jpop  #cover  #フォロー  #職人  #現場  #ヘルメット  #ニッカポッカ  #作曲  #作詞 
本日のスタジオもそりゃ〜ま〜厳しい環境です。

その一部始終をご覧下さい#guitar
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#竹田NINJA京右
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#レコーディング
#スタジオ#レコーディング#録音#声優#ナレーション#たまご#ひよっこ #ボイスサンプル#男性ボイス #女性ボイス#少年ボイス#少女ボイス#crunchstudio#エンジニア#石井洋一郎様

takeがいっぱい🙌ご指導アドバイス編etc有難う御座います👱🏻‍♀️ 石井さんの温厚さとプロ意識に胸があたたかくなりました⭐️ 素敵なご縁に感謝致します。
小心な私もrelaxして取組む事が出来ました✨お勧めのスタジオです😊
#スタジオ #レコーディング #録音 #声優 #ナレーション #たまご #ひよっこ  #ボイスサンプル #男性ボイス  #女性ボイス #少年ボイス #少女ボイス #crunchstudio #エンジニア #石井洋一郎様  takeがいっぱい🙌ご指導アドバイス編etc有難う御座います👱🏻‍♀️ 石井さんの温厚さとプロ意識に胸があたたかくなりました⭐️ 素敵なご縁に感謝致します。 小心な私もrelaxして取組む事が出来ました✨お勧めのスタジオです😊
レコーディングしました🎧

ジェットコースターみたいな曲で
ちょっと苦戦した💦

楽しい曲ですよ🎶

LIVEで皆一緒に
飛び跳ねましょうね🚀✨ #vitalstatistics #vss #music #rock #electro #recording #vocal #バイスタ #レコーディング #キャップ #オーバーオール #ジェットコースターみたい #夏
Today's lunch🍽.
*ケイジャンチキンサラダ250Kcal.
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カロリー分かんないからテキトー!
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#dietlife #diet #instagood #instafood #instalike #instapic #レコーディング#レコーディングダイエット #salad #deananddeluca #food #foodstagram
機材新調のため、お試しRec...✨
エゲツない。真空管マイクも試してみたい🙋‍♂️ #レコーディング #仮歌 #シンガー #neumann #u87ai #universalaudio #6176 #AVALONDESIGN #vt737sp #RME #firefaceucx
皆さまこんにちは!#sobistudioです。
1スタジオのコンソール「O2R」メーターブリッジ付です。
レコーディングや、MAをお考えの方、ご検討下さい!
#protools #yamaha #o2r 
#レコスタ #都内スタジオ #都内レコスタ #安い #出張録音 #出張撮影 #映像制作 #映像撮影 #スタジオ撮影 #ビデオ撮影 #合唱会 #発表会 #演奏会 #コンサート #撮影 #高品質 #親切な対応 #都内の会社 #レコーディング #スタジオ #デュプリケーター #カセットテープ #カセットテープ制作 #MA
皆さまこんにちは!#sobistudioです 。 1スタジオのコンソール「O2R」メーターブリッジ付です。 レコーディングや、MAをお考えの方、ご検討下さい! #protools  #yamaha  #o2r  #レコスタ  #都内スタジオ  #都内レコスタ  #安い  #出張録音  #出張撮影  #映像制作  #映像撮影  #スタジオ撮影  #ビデオ撮影  #合唱会  #発表会  #演奏会  #コンサート  #撮影  #高品質  #親切な対応  #都内の会社  #レコーディング  #スタジオ  #デュプリケーター  #カセットテープ  #カセットテープ制作  #MA 
ここ数日間ものすごい緊張とプレッシャーの日々を送っているもりななですが、今日は仕事終わりに気分転換〜!ということで、他の現場へ見学に行きました♫
スタジオでなんちゃってエンジニア中〜。笑
#レコーディング #スタジオ #ミキサー #エンジニア #なりきり中 #様になってる #緊張してる人達の中で1人だけノリノリ #さっきまで同じような状態だったのに。笑  #歌覚えたらしい #もりなな #森七菜 #recordingstudio #engineer
ここ数日間ものすごい緊張とプレッシャーの日々を送っているもりななですが、今日は仕事終わりに気分転換〜!ということで、他の現場へ見学に行きました♫ スタジオでなんちゃってエンジニア中〜。笑 #レコーディング  #スタジオ  #ミキサー  #エンジニア  #なりきり中  #様になってる  #緊張してる人達の中で1人だけノリノリ  #さっきまで同じような状態だったのに 。笑 #歌覚えたらしい  #もりなな  #森七菜  #recordingstudio  #engineer 
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本日も制作!
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ラッパーのチャッキーと、
アーティスト活動スタート
するシンガー君と!!! .
新たなアーティストが生まれます!
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詳細&リリース情報は後日発表します!
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#チャッキー
#ヤマシタカツヒロ
. 本日も制作! . ラッパーのチャッキーと、 アーティスト活動スタート するシンガー君と!!! . 新たなアーティストが生まれます! . 詳細&リリース情報は後日発表します! . #チャッキー  #ヤマシタカツヒロ 
何故か最近、この人とトゥゲザーすること多め笑
秘密のレコーディングで、くだらないことたくさんしました。
本気でくだらないことするとSO HAPPY!
楽しかった。パンジー、サンクスだよ!
#ハウシンカ #ファンファンサニーズ #パンジー関 #登戸 #クラウドナインスタジオ #レコーディング #ドラム #drums #くだらないことを本気でやってます
昨日はブルージャムのレコーディングでしたー!
無事にドラムの集音は終わりましたが、完成までもう少し(*´Д`*)
9月9日のライブでの販売予定です!
ライブに来ないと買えないCDです!
是非来て欲しい!

#ライブ告知 #レコーディング #ドラマー#ドラム#予約受付中 #来てね #ブルージャム #blue jam
Recording temp vocal for final arrangement, my original song called, It's Not Enough.
オリジナルの新曲の仮ボーカルを録音してみました。これから最終形の楽器、コーラスのアレンジを岩本さんと詰めていきます。そして歌詞を書く苦行が待ち受けてます。よーうし、
@itsuki_iwamoto
#kennyblack #originalsong #songwriting #recording #voicerecording #preproduction #almostthere #itsnotenough
#southernrock #countrymusic #jpop
#ケニブラ
#オリジナル曲
#レコーディング
#カントリー
#サザンロック 
#仮歌 
#コラボ
#ハモリを勉強中
#実験
#自分の声に逃げずに向き合いたい
#きっといい事あるはず
#本日も変わらずソウルショップは営業
Recording temp vocal for final arrangement, my original song called, It's Not Enough. オリジナルの新曲の仮ボーカルを録音してみました。これから最終形の楽器、コーラスのアレンジを岩本さんと詰めていきます。そして歌詞を書く苦行が待ち受けてます。よーうし、 @itsuki_iwamoto #kennyblack  #originalsong  #songwriting  #recording  #voicerecording  #preproduction  #almostthere  #itsnotenough  #southernrock  #countrymusic  #jpop  #ケニブラ  #オリジナル曲  #レコーディング  #カントリー  #サザンロック  #仮歌  #コラボ  #ハモリを勉強中  #実験  #自分の声に逃げずに向き合いたい  #きっといい事あるはず  #本日も変わらずソウルショップは営業 
本日、レコーディング!!
気持ち込めて歌って来ます!! 押忍っっっっ!!! #ACEofU #AoU #大魔人 #POP #PUNK #ROCK #BAND #湘南 #Shonan #茅ヶ崎 #Chigasaki #藤沢 #Fujisawa #Lifestyle #渋谷 #Shibuya #新宿 #Shinjuku #千葉 #Chiba #NEST #レコーディング #recoading #歌 #Sing
ダイエット再開66日目。
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夏季休暇
時間もカロリーも
何も気にせず
口寂しさを紛らわすかのように、
食べて、食べて、食べまくりました😅
・
普段は食べないように気をつけていたアイス
気付けば日に4個5個…
モナカに餡子が入ったアイス、美味しかった😭✨
お酒も飲んだし、ご飯の後には必ずアイスかお菓子😋
・
2.5kgの増加…😰
ダイエット再開1日目
にした方がいいのかも😵💦
・
・
2枚目は、休暇中のまとめ
夏を楽しみました☀️
あと1週間くらい休みたいよー_(:3 」∠)_
・
連休明けの仕事、忙しい😂
だけど今日は早めに上がって、1年ぶりに友達と市民プール行きます🏊‍♀️
ダイエットスイッチ🔛
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体重:51kg
体脂肪:25.3%
骨格筋率:29.3%
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2017/8/17
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#ダイエット#ダイエット日記#公開ダイエット#ダイエッター#ダイエット仲間募集#ダイエッターさんと繋がりたい#インスタダイエット#ダイエットアカウント#ダイエット中#レコーディング#158cm
#食べて痩せる#見た目重視#ボディーメイク
#ぽっちゃり#デブ#リバウンド
ダイエット再開66日目。 ・ 夏季休暇 時間もカロリーも 何も気にせず 口寂しさを紛らわすかのように、 食べて、食べて、食べまくりました😅 ・ 普段は食べないように気をつけていたアイス 気付けば日に4個5個… モナカに餡子が入ったアイス、美味しかった😭✨ お酒も飲んだし、ご飯の後には必ずアイスかお菓子😋 ・ 2.5kgの増加…😰 ダイエット再開1日目 にした方がいいのかも😵💦 ・ ・ 2枚目は、休暇中のまとめ 夏を楽しみました☀️ あと1週間くらい休みたいよー_(:3 」∠)_ ・ 連休明けの仕事、忙しい😂 だけど今日は早めに上がって、1年ぶりに友達と市民プール行きます🏊‍♀️ ダイエットスイッチ🔛 ・ ・ 体重:51kg 体脂肪:25.3% 骨格筋率:29.3% ・ ・ 2017/8/17 ・ ・ #ダイエット #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエッター #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット中 #レコーディング #158cm  #食べて痩せる #見た目重視 #ボディーメイク  #ぽっちゃり #デブ #リバウンド 
8/17
アイスもたべた。
なんでシュークリーム食べたんや。
添加物モリモリやったのに!
夜は外食。
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#Breakfast#Lunch#お弁当
#おやつ#間食#dinner
.
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→中間目標 61kg/28%
→
最終目標 56kg/25%
#ダイエット#痩せる#ロカボ#ローカーボ#糖質制限#ダイエットメニュー#レコーディング#美意識#無理しない#たんぱく質#意識#ごはん#GI値#walking#カロリミット#酵母#添加物#原材料 よく見て買います#MEC食 意識!
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8/17 アイスもたべた。 なんでシュークリーム食べたんや。 添加物モリモリやったのに! 夜は外食。 . . #Breakfast #Lunch #お弁当  #おやつ #間食 #dinner  . . . →中間目標 61kg/28% → 最終目標 56kg/25% #ダイエット #痩せる #ロカボ #ローカーボ #糖質制限 #ダイエットメニュー #レコーディング #美意識 #無理しない #たんぱく質 #意識 #ごはん #GI値 #walking #カロリミット #酵母 #添加物 #原材料  よく見て買います#MEC食  意識! .
こちらのだーい好きなスターバックスマーメイドは大阪ヴォイトレのスタジオ近くにあります‼️通訳してる友達はここで一息紅茶←えっ?!💦を飲むのが息抜きだそう😌
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#大阪ヴォイトレ #since2008 #なにわだましい #osakapeople #大阪人 #相愛大学 #梅田ヴォイトレ #心斎橋ヴォイトレ #渋谷ヴォイトレ #弾き語り #作詞作曲 #オーディション #レコーディング #ライブ出演 #プロデュース
こちらのだーい好きなスターバックスマーメイドは大阪ヴォイトレのスタジオ近くにあります‼️通訳してる友達はここで一息紅茶←えっ?!💦を飲むのが息抜きだそう😌 . . . . #大阪ヴォイトレ  #since2008  #なにわだましい  #osakapeople  #大阪人  #相愛大学  #梅田ヴォイトレ  #心斎橋ヴォイトレ  #渋谷ヴォイトレ  #弾き語り  #作詞作曲  #オーディション  #レコーディング  #ライブ出演  #プロデュース 
Fiesta! Fiesta! (Juice=Juice) / 梁川奈々美@レコーディング風景
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大人っぽい力強い曲を一生懸命歌って踊ろうとしているやなみんが愛おしい😘
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梁川さんはまだまだこれからが楽しみなハロメン若手😍
#juicejuice 
#fiestafiesta 
#梁川奈々美 #やなみん 
#レコーディング #レコーディング風景
#ハロプロの未来は明るい
#ハロステ 
#helloproject 
#nanamiyanagawa
👷🏼根のシン通信👷🏼 サマソニ出演まであと3日✌🏻+☝🏻 WHITE ROCKステージでお逢いしましょう(≧∀≦) #サマソニ大阪 #s_wr #山岸竜之介 -------------------
‪【サマソニ2017】出演決定!!
‪http://www.summersonic.net/2017/attractions/whiterock/index.php‬
応援してくれている人達のおかげです!これからも宜しくお願いします! ‪8/20[WHITEROCK]ステージで待ってるでぇ(≧∀≦)‬
‪#サマソニ #サマソニ大阪 
#running #run #martinguitars #follow #followme #instagood #根のシン #singer #シンガー #シンガーソングライター #歌 #run #music #cubase #dtm #ultraboost #osaka #レコーディング #jpop #cover #フォロー #職人 #現場 #ヘルメット #ニッカポッカ #作曲 #作詞
👷🏼根のシン通信👷🏼 サマソニ出演まであと3日✌🏻+☝🏻 WHITE ROCKステージでお逢いしましょう(≧∀≦) #サマソニ大阪  #s_wr  #山岸竜之介  ------------------- ‪【サマソニ2017】出演決定!! ‪http://www.summersonic.net/2017/attractions/whiterock/index.php‬ 応援してくれている人達のおかげです!これからも宜しくお願いします! ‪8/20[WHITEROCK]ステージで待ってるでぇ(≧∀≦)‬ ‪#サマソニ  #サマソニ大阪  #running  #run  #martinguitars  #follow  #followme  #instagood  #根のシン  #singer  #シンガー  #シンガーソングライター  #歌  #run  #music  #cubase  #dtm  #ultraboost  #osaka  #レコーディング  #jpop  #cover  #フォロー  #職人  #現場  #ヘルメット  #ニッカポッカ  #作曲  #作詞 
本日のレコ📝
《昼ごはん🍴13:00》
・しじみわかめスープ
・牛肉とゴーヤ炒め
・ミニトマト
・目玉焼き
・白ごはん
#ダイエット#レコーディング
本日のレコ📝 《昼ごはん🍴13:00》 ・しじみわかめスープ ・牛肉とゴーヤ炒め ・ミニトマト ・目玉焼き ・白ごはん #ダイエット #レコーディング 
8.17 #食事記録
.
お久しぶりです!!
お盆休みもおわり、また1からリセット!
がんばって行きたいと思います🙂🌟
.
お盆はひたすらお肉たべたなあ笑
3ヶ月?ぶりくらいにラーメンも🍜
ほんとおでぶに逆戻りなので、
こつこつがんばっていきたいです!!
.
夏が終わっていくからこそ!
綺麗になれるように😄😄
.
. 
#48キロ台にのる#のろまダイエット
#ダイエット#ゆる糖質#宅トレ#痩せる#デブ#diet 
#161センチ#めざせ45キロ #モデル体重#美容体重#営業ウーマン#営業ウーマンダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい#綺麗にやせる#食べて痩せる#本日のご飯#食事記録#レコーディング#レコーディングダイエット
8.17 #食事記録  . お久しぶりです!! お盆休みもおわり、また1からリセット! がんばって行きたいと思います🙂🌟 . お盆はひたすらお肉たべたなあ笑 3ヶ月?ぶりくらいにラーメンも🍜 ほんとおでぶに逆戻りなので、 こつこつがんばっていきたいです!! . 夏が終わっていくからこそ! 綺麗になれるように😄😄 . . #48キロ台にのる #のろまダイエット  #ダイエット #ゆる糖質 #宅トレ #痩せる #デブ #diet  #161センチ #めざせ45キロ  #モデル体重 #美容体重 #営業ウーマン #営業ウーマンダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい #綺麗にやせる #食べて痩せる #本日のご飯 #食事記録 #レコーディング #レコーディングダイエット 
8月16日
体重55.7kg

昨日の更新。
昨日は仕事場で夕食をとって、
少し残りの仕事して
ジムに行ってって感じでした。

食べるなら、次の日の昼!
って考えながら食べた。
頑張ろうっ!

#ダイエット#糖質制限#レコーディング#糖質オフ#低糖質#目標49kg#ご飯#筋トレ#ジム#低糖質パン#ローソン#頑張る
レコーディングだよ。
#thinkabout #レコーディング #rec
久々のレコーディング♪
#音楽 #レコーディング #清水翔太 #歌 #CD
☔️
Kanto has 17 consecutive days of rain
Summer in Japan that is worse than the rainy season
Today is support for recording
I'll do my best‼︎
関東は17日連続の雨
梅雨より酷い日本の夏
今日は大御所のレコーディング
気合いが入ります😁
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#tokyo #recording #recordingstudio #mixdown #レコーディング #音響 #長い一日 #始まる #笑顔で #頑張るよ
今朝の体重!.
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2ヶ月ちょいで-3.4kg.
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あと4.2kg減ったらとりあえず目標達成だけどこのペースでいくと半年後くらいかな?.
.
今日から宅トレ始めます♬.
.
#dietlife #diet #レコーディングダイエット #レコーディング #体重 #体重公開
マイクとMIDIケーブルようやく購入!!
宅録すっぞ!! #sing #弾き語り #宅録 #レコーディング #音楽 #歌 #作詞 #作曲 #dtm
Today's breakfast🍽.
*ワカメオイキムチ乗せ40Kcal.
*青汁11Kcal.
*桃100Kcal.
*ゴーヤチャンプル60Kcal.
*玄米フレーク140Kcal.
*アーモンド15粒100Kcal.
→合計451Kcal.
.
玄米フレーク久しぶりに食べたけど、やっぱり香ばしくて美味しいね😋.
今からバイトなので炭水化物取らなきゃと思い、家にあるのが白米か玄米フレークだった!.
久々に雑穀米食べたくなってきた〜.
.
今朝の体重は49.2kg!!!!.
めっちゃ減るやん!!!.
カロリー表示してから食事制限上手くいってる👍👍👍.
.
.
#レコーディング#青汁#レコーディングダイエット #diet #dietlife #わかめ#ダイエット #痩せる #food #foodstagram #breakfast #japan #japanesefood
Today's breakfast🍽. *ワカメオイキムチ乗せ40Kcal. *青汁11Kcal. *桃100Kcal. *ゴーヤチャンプル60Kcal. *玄米フレーク140Kcal. *アーモンド15粒100Kcal. →合計451Kcal. . 玄米フレーク久しぶりに食べたけど、やっぱり香ばしくて美味しいね😋. 今からバイトなので炭水化物取らなきゃと思い、家にあるのが白米か玄米フレークだった!. 久々に雑穀米食べたくなってきた〜. . 今朝の体重は49.2kg!!!!. めっちゃ減るやん!!!. カロリー表示してから食事制限上手くいってる👍👍👍. . . #レコーディング #青汁 #レコーディングダイエット  #diet  #dietlife  #わかめ #ダイエット  #痩せる  #food  #foodstagram  #breakfast  #japan  #japanesefood 
昨日は久々の天満【さかづき】穂乃花のレコーディングでドラムを叩いてくれるダイに依頼兼ねて会いに行きました。鮑ステーキまじで旨い!#坂田穂乃花#レコーディング#美味しいごはん #酒#ミュージシャン
先日の#レコーディング で #ナレーション を吹き込んだ時、#滑舌 を鍛え直さなくてはと感じて、ミュージカルの時に教えてもらった「#外郎売り」を練習し始めました。というわけで、私が昨年までお世話になっていました、#ミュージカルカンパニーすてっぷ1。今年の公演まであと1週間ちょっと。今年は観客として楽しみます。和物のストーリーだそうです。お芝居に興味ある方、宝塚が好きな方、8/26.27は是非とも川越市やまぶき会館へ。と、宣伝に専念するつもりが、自分の写真もちゃっかり。笑
去年までの私です。
先日の#レコーディング  で #ナレーション  を吹き込んだ時、#滑舌  を鍛え直さなくてはと感じて、ミュージカルの時に教えてもらった「#外郎売り 」を練習し始めました。というわけで、私が昨年までお世話になっていました、#ミュージカルカンパニーすてっぷ1 。今年の公演まであと1週間ちょっと。今年は観客として楽しみます。和物のストーリーだそうです。お芝居に興味ある方、宝塚が好きな方、8/26.27は是非とも川越市やまぶき会館へ。と、宣伝に専念するつもりが、自分の写真もちゃっかり。笑 去年までの私です。
Dab it one time to celebrate our album recording wrap-up...ok fine, half of us will dab it one time 😂 ノリに乗る人と乗らない人で別れますねぇ〜笑
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#taikolegacy #tsukasataiko #chicagotaiko #japanesedrumming #chicago #taiko #japanese #japaneseculture #traditional #chicagodrummers #taikodrumming #和太鼓 #司太鼓 #シカゴ #太鼓 #シカゴ郊外 #たいこ #どんどん #日本文化 #伝統 #日本人 #アルバム楽しみ #レコーディング #クランクアップ
Dab it one time to celebrate our album recording wrap-up...ok fine, half of us will dab it one time 😂 ノリに乗る人と乗らない人で別れますねぇ〜笑 ・ ・ ・ #taikolegacy  #tsukasataiko  #chicagotaiko  #japanesedrumming  #chicago  #taiko  #japanese  #japaneseculture  #traditional  #chicagodrummers  #taikodrumming  #和太鼓  #司太鼓  #シカゴ  #太鼓  #シカゴ郊外  #たいこ  #どんどん  #日本文化  #伝統  #日本人  #アルバム楽しみ  #レコーディング  #クランクアップ 
昨日もまたまた#@yukinyansa  さんに食事と運動についてアドバイスをいただき、自炊のランチと夕食、ジムでは有酸素運動をメインに頑張りました〜
3日坊主にならぬよう、ゆきにゃんさんのアドバイスが無駄にならぬよう頑張りたい❗️
夕食のステーキ以外は蒸し焼きにしました❗️
#レコーディング #diet #ダイエット 
#朝食 青汁、オイコス 117kcal
#昼食 だいこんサラダ、押麦&お吸物 焼鮭 約400kcal
#夕食 牛肉ステーキ、肉巻きアスパラ、ゴーヤのツナサラダ、トマト、ブロッコリー、焼ピーマン、茄子のお味噌汁 約500kcal
#間食 #プロテインバー 270kcal *・゜゚・*昨日の#トレーニング *・゜゚・*
#バーベルスクワット 20k15rep-30k10rep-40k10rep
#デッドリフト 20k15rep-30k15rep-40k10rep
#ランニングマシン 30分間走 4.05km
#宅トレ #筋膜リリース #セルライト #セルライト除去 
#gym #ジム #筋肉女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #フィットネス女子 #運を運ぶ #美と健康 #サプリメント #ワークアウト #エクササイズ #myprotein #太らない食事 #自炊
昨日もまたまた#@yukinyansa さんに食事と運動についてアドバイスをいただき、自炊のランチと夕食、ジムでは有酸素運動をメインに頑張りました〜 3日坊主にならぬよう、ゆきにゃんさんのアドバイスが無駄にならぬよう頑張りたい❗️ 夕食のステーキ以外は蒸し焼きにしました❗️ #レコーディング  #diet  #ダイエット  #朝食  青汁、オイコス 117kcal #昼食  だいこんサラダ、押麦&お吸物 焼鮭 約400kcal #夕食  牛肉ステーキ、肉巻きアスパラ、ゴーヤのツナサラダ、トマト、ブロッコリー、焼ピーマン、茄子のお味噌汁 約500kcal #間食  #プロテインバー  270kcal *・゜゚・*昨日の#トレーニング  *・゜゚・* #バーベルスクワット  20k15rep-30k10rep-40k10rep #デッドリフト  20k15rep-30k15rep-40k10rep #ランニングマシン  30分間走 4.05km #宅トレ  #筋膜リリース  #セルライト  #セルライト除去  #gym  #ジム  #筋肉女子  #筋トレ女子  #腹筋女子  #フィットネス女子  #運を運ぶ  #美と健康  #サプリメント  #ワークアウト  #エクササイズ  #myprotein  #太らない食事  #自炊 
朝食
・
・
#サラダチキンバー 糖質0g
#海藻麺 タレかけて糖質3.3g
ブロッコリーはお腹いっぱいになったから止めた🙅🏼🎵
海藻麺は糖質もカロリーも0gなんだけど
あごだしのタレかけたらグン⇧⇧と上がった!
・
・
てか、連休入る2日前から0.7㌔増
そんなもんかぁ〜と思ったけど、今日だけ
お昼のおうどん許してもらおう🐖💭💭💭
今日は朝からさくらが我が家に来てる💓
今日と明日はウチの子w😜💛
・
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#ダイエット#糖質オフ#低糖#糖質制限#ゆる糖質制限#糖質セイゲニスト#糖質制限ダイエット#ローカーボ#レコーディング#レコーディングダイエット#インスタダイエット#公開ダイエット#健康#食べて痩せる#肉食女子#お家ごはん#お外ごはん#ダイエット日記
朝食 ・ ・ #サラダチキンバー  糖質0g #海藻麺  タレかけて糖質3.3g ブロッコリーはお腹いっぱいになったから止めた🙅🏼🎵 海藻麺は糖質もカロリーも0gなんだけど あごだしのタレかけたらグン⇧⇧と上がった! ・ ・ てか、連休入る2日前から0.7㌔増 そんなもんかぁ〜と思ったけど、今日だけ お昼のおうどん許してもらおう🐖💭💭💭 今日は朝からさくらが我が家に来てる💓 今日と明日はウチの子w😜💛 ・ ・ #ダイエット #糖質オフ #低糖 #糖質制限 #ゆる糖質制限 #糖質セイゲニスト #糖質制限ダイエット #ローカーボ #レコーディング #レコーディングダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #健康 #食べて痩せる #肉食女子 #お家ごはん #お外ごはん #ダイエット日記 
本日のレコ📝
《朝ごはん🍴07:00》
・麦芽コーヒー豆乳 200ml
・プラム ばなな
・オイコスヨーグルト

#ダイエット#レコーディング
本日のレコ📝 《朝ごはん🍴07:00》 ・麦芽コーヒー豆乳 200ml ・プラム ばなな ・オイコスヨーグルト #ダイエット #レコーディング 
Nike⁠+ Run Club アプリで 6.03 kmを走りました
んむー、血の巡りを感じる…。 「お金が全てだぜ」と言いきれたなら
きっと迷いも失せる

今日も絶好調だな(`✧∀✧´)キラーン!

#drifter #キリンジ #ランニング #running #走るひと #run #todaysworkout #5キロ #ボディ #レコーディング #自己管理 #active2017 #体幹トレーニング #muscle #免疫力 #継続 #体幹 #美容 #エクササイズ
Nike⁠+ Run Club アプリで 6.03 kmを走りました んむー、血の巡りを感じる…。 「お金が全てだぜ」と言いきれたなら きっと迷いも失せる 今日も絶好調だな(`✧∀✧´)キラーン! #drifter  #キリンジ  #ランニング  #running  #走るひと  #run  #todaysworkout  #5キロ  #ボディ  #レコーディング  #自己管理  #active2017  #体幹トレーニング  #muscle  #免疫力  #継続  #体幹  #美容  #エクササイズ