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#亜鉛 medias

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あのデビ夫人も通われる銀座の大人気フレンチレストラン、Adonis T table(アドニス ティー テーブル)のワルメンシェフこと拳杉槙一(こすぎしんいち)氏と美stモデルで司会をされてた愛葉香 @kaoruteatime さんと♬・
日本スーパ−フード協会さまとアピ株式会社さま主催の、スーパーフードビーポーレンを使ったメディア試食会に参加してきました!・
ビーポーレンは、ミツバチが花から集めた花粉を密と一緒にに練りあわせた団子状に固めたもの。小さい粒々状です。カラダに良いとは聞いていて10年以上前におススメされ摂取したりはしていましたが、少なくても100種以上の栄養成分、特にビタミンB1、B2、B6亜鉛、たんぱく質、食物繊維が豊富なんだそう!
今回のように、お料理やスイーツに使えるなんて素敵なヒント頂けましたよ〜お土産にも頂いたのでこれかも摂取していきたく思います🐝・
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#ビーポーレン
#スーパーフード
#日本スーパーフード協会
#アピ株式会社
#ビタミンB1
#ビタミンB2
#ビタミンB6
#亜鉛
#たんぱく質
#食物繊維
#銀座フレンチ
#AdonisTtable
#アドニスティーテーブル
#ワルメンシェフ
#拳杉槙一
あのデビ夫人も通われる銀座の大人気フレンチレストラン、Adonis T table(アドニス ティー テーブル)のワルメンシェフこと拳杉槙一(こすぎしんいち)氏と美stモデルで司会をされてた愛葉香 @kaoruteatime さんと♬・ 日本スーパ−フード協会さまとアピ株式会社さま主催の、スーパーフードビーポーレンを使ったメディア試食会に参加してきました!・ ビーポーレンは、ミツバチが花から集めた花粉を密と一緒にに練りあわせた団子状に固めたもの。小さい粒々状です。カラダに良いとは聞いていて10年以上前におススメされ摂取したりはしていましたが、少なくても100種以上の栄養成分、特にビタミンB1、B2、B6亜鉛、たんぱく質、食物繊維が豊富なんだそう! 今回のように、お料理やスイーツに使えるなんて素敵なヒント頂けましたよ〜お土産にも頂いたのでこれかも摂取していきたく思います🐝・ ・ ・ #ビーポーレン  #スーパーフード  #日本スーパーフード協会  #アピ株式会社  #ビタミンB1  #ビタミンB2  #ビタミンB6  #亜鉛  #たんぱく質  #食物繊維  #銀座フレンチ  #AdonisTtable  #アドニスティーテーブル  #ワルメンシェフ  #拳杉槙一 
牡蠣 
毎年誕生日にプレゼントしてくれる。
広島に縁があると牡蠣に恵まれる。

ちなみに誕生日は11月だったけど、
サイズが揃うのを待って送ってくれた。
気遣いにも感謝。

#牡蠣 
#カキ 
#かき 
#oyster 
#大竹市 
#川廣 
#大粒 
#亜鉛 
#貝 
#貝類 
#相互フォロー 
#フォローミー 
#フォロー
20171208朝
元気つけてもらおうと朝から牡蠣のXO醬炒め出したら、「朝から牡蠣食べたの初めてだわ…」と。
確かに、私も朝から牡蠣を食べたことないわー(^^;;
次に牡蠣を出す時は晩ごはんにしようという教訓。
#牡蠣 
#オイスター炒め 
#亜鉛
#タウリン
#疲労回復
#アスリートフードマイスター
メンノンの表紙飾った。
in瀬底島
#そも女だしね
#人類補完計画
#180cm 
#大統領
#亜鉛
髪を早く伸ばしたい人。
ネットとかで調べると、色々な方法出てくるけど本当に効くかわかんないし、個人差ありますよね。(>_<)
自分は亜鉛のサプリのんだり、
ヘアアクセルレーターという
髪がはやく伸びるヘアローション使ってます。どっちも効くかわかりませんけどw楽天とかで普通に買えます。
頑張って髪伸ばしてます。笑笑
#亜鉛#サプリメント#ヘアアクセルレーター#ヘアローション#髪
髪を早く伸ばしたい人。 ネットとかで調べると、色々な方法出てくるけど本当に効くかわかんないし、個人差ありますよね。(>_<) 自分は亜鉛のサプリのんだり、 ヘアアクセルレーターという 髪がはやく伸びるヘアローション使ってます。どっちも効くかわかりませんけどw楽天とかで普通に買えます。 頑張って髪伸ばしてます。笑笑 #亜鉛 #サプリメント #ヘアアクセルレーター #ヘアローション #髪 
今日の打ち合わせで
亜鉛が美容にいいというお話を聞きました🦀🐄🐚♡
しかも、亜鉛の摂取量が
30代が一番少ないということにびっくり!気にして取るようにしよう。。
季節の変わり目だし
お肌も敏感になる時期なので
「亜鉛」これから気にしてみようと思います♡♡♡ #亜鉛
#美肌
#グリシン亜鉛
#必須ミネラル
#IFSCC最優秀賞素材
#美容
#ビューティー
#今日のたかはしあい
@Zinc_labo
今日の打ち合わせで 亜鉛が美容にいいというお話を聞きました🦀🐄🐚♡ しかも、亜鉛の摂取量が 30代が一番少ないということにびっくり!気にして取るようにしよう。。 季節の変わり目だし お肌も敏感になる時期なので 「亜鉛」これから気にしてみようと思います♡♡♡ #亜鉛  #美肌  #グリシン亜鉛  #必須ミネラル  #IFSCC最優秀賞素材  #美容  #ビューティー  #今日のたかはしあい  @Zinc_labo
単身赴任の味方。
こういうのって信用できるのしか飲みたくないから助かります。 台所にあってもお洒落♪
#lle82 #発酵飲料 #腸活 #東京 #一人暮らし
#リニューアル して飲みやすくなってる
#星のマークの…  #発酵in良 #健康 #元気
#食物繊維 #乳酸菌 #スピルナ #マカ #亜鉛 
#合成着色料不使用 #合成保存料不使用
車で1時間
黒潮温泉片隅でネオンしてました。(^_^)
天然亜鉛を食べて湯船に浸かり帰宅です。
片隅で、また見ちゃった。
名前なんだっけ?の童話。
#亜鉛#牡蠣
車で1時間 黒潮温泉片隅でネオンしてました。(^_^) 天然亜鉛を食べて湯船に浸かり帰宅です。 片隅で、また見ちゃった。 名前なんだっけ?の童話。 #亜鉛 #牡蠣 
亜鉛。この牡蠣マジうま。
#oyster #牡蠣 #長崎牡蠣 #椿 #高円寺 #高円寺椿 #ばくれん #プロのドランカー #亜鉛
リニューアルしたLLE82届いた⭐️
@lle82official 
これがなかったから最近体調悪かったんだ☹️⤵︎
リニューアルして前より飲みやすくなった😋
ドイツでも飲めるから嬉しい😊🇩🇪
早速今日からまた習慣化しよ!
#lle82#ヨガスリム#発酵飲料#75種類#野菜#果物#合成着色料#合成保存料#合成香料#糖類#不使用#リニューアル#乳酸菌#マカ#スピルリナ#亜鉛#習慣化#また飲めて嬉しい😋
リニューアルしたLLE82届いた⭐️ @lle82official これがなかったから最近体調悪かったんだ☹️⤵︎ リニューアルして前より飲みやすくなった😋 ドイツでも飲めるから嬉しい😊🇩🇪 早速今日からまた習慣化しよ! #lle82 #ヨガスリム #発酵飲料 #75種類 #野菜 #果物 #合成着色料 #合成保存料 #合成香料 #糖類 #不使用 #リニューアル #乳酸菌 #マカ #スピルリナ #亜鉛 #習慣化 #また飲めて嬉しい 😋
単身赴任の味方。
こういうのって信用できるのしか飲みたくないから助かります。 台所にあってもお洒落♪
#lle82 #発酵飲料 #腸活 #東京 #一人暮らし
#リニューアル して飲みやすくなってる
#星のマークの…  #発酵in良 #健康 #元気
#食物繊維 #乳酸菌 #スピルナ #マカ #亜鉛 
#合成着色料不使用 #合成保存料不使用
ヘム鉄と亜鉛のサプリ始めてから、
大人ニキビできなくなった☺
オーガランドなら続けられる。
感謝💕😆 #サプリでハッピー
#オーガランド 
#ヘム鉄 
#ヘム鉄サプリ 
#亜鉛 
#亜鉛サプリ
#ニキビ 
#大人ニキビ
#感謝
あのデビ夫人も通われる銀座の大人気フレンチレストラン、Adonis T table(アドニス ティー テーブル)のワルメンシェフこと拳杉槙一(こすぎしんいち)氏と美stモデルで司会をされてた愛葉香 @kaoruteatime さんと♬・
日本スーパ−フード協会さまとアピ株式会社さま主催の、スーパーフードビーポーレンを使ったメディア試食会に参加してきました!・
ビーポーレンは、ミツバチが花から集めた花粉を密と一緒にに練りあわせた団子状に固めたもの。小さい粒々状です。カラダに良いとは聞いていて10年以上前におススメされ摂取したりはしていましたが、少なくても100種以上の栄養成分、特にビタミンB1、B2、B6亜鉛、たんぱく質、食物繊維が豊富なんだそう!
今回のように、お料理やスイーツに使えるなんて素敵なヒント頂けましたよ〜お土産にも頂いたのでこれかも摂取していきたく思います🐝・
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#ビーポーレン
#スーパーフード
#日本スーパーフード協会
#アピ株式会社
#ビタミンB1
#ビタミンB2
#ビタミンB6
#亜鉛
#たんぱく質
#食物繊維
#銀座フレンチ
#AdonisTtable
#アドニスティーテーブル
#ワルメンシェフ
#拳杉槙一
あのデビ夫人も通われる銀座の大人気フレンチレストラン、Adonis T table(アドニス ティー テーブル)のワルメンシェフこと拳杉槙一(こすぎしんいち)氏と美stモデルで司会をされてた愛葉香 @kaoruteatime さんと♬・ 日本スーパ−フード協会さまとアピ株式会社さま主催の、スーパーフードビーポーレンを使ったメディア試食会に参加してきました!・ ビーポーレンは、ミツバチが花から集めた花粉を密と一緒にに練りあわせた団子状に固めたもの。小さい粒々状です。カラダに良いとは聞いていて10年以上前におススメされ摂取したりはしていましたが、少なくても100種以上の栄養成分、特にビタミンB1、B2、B6亜鉛、たんぱく質、食物繊維が豊富なんだそう! 今回のように、お料理やスイーツに使えるなんて素敵なヒント頂けましたよ〜お土産にも頂いたのでこれかも摂取していきたく思います🐝・ ・ ・ #ビーポーレン  #スーパーフード  #日本スーパーフード協会  #アピ株式会社  #ビタミンB1  #ビタミンB2  #ビタミンB6  #亜鉛  #たんぱく質  #食物繊維  #銀座フレンチ  #AdonisTtable  #アドニスティーテーブル  #ワルメンシェフ  #拳杉槙一 
33歳 体づくりのおともに。
#プロテイン
#クレアチン
#HMB
#グルタミン
#マルチビタミン
#亜鉛
今年は炭水化物とタンパク質の量が足りなさすぎることに気づき、消費エネルギーとのバランスに気をつけて肥大させる。今から楽しみだ!
✨12月✨に入って、ハッピーハッピーパワーストーンカードで✨No.12✨の✨ジンカイト✨がサポートに来てくれてるもよう✨💕✨💕
#パワーストーン 
#ジンカイト 
#亜鉛 
#亜鉛工場 
#煙突内部に結晶
#ハッピーハッピーパワーストーンカード 
#12 
#荼枳尼天 
#クリエイティブチャクラ 
#クリエイティブ 
#創造性
#赤 
#オレンジ 
#うさぎちゃん
素晴らしい反応が👏
Tidakapaapaコラボ二日目!
食事の支度も前もって準備したりヨガをしたり本当凄い(≧∇≦)
胃のむかつき 寒気と好転反応はあるものの
もともと良い腸の動きもさらに良くなりしっかりデトックスされてます!
明日までが酵素ドリンクとお水の最後✩

さぁサポートまだまだ頑張りますよ〜

#咲品創り
#酵素ファスティング
#ヘアメイク
#hairmake
#惹かれるメイク
#引き算ビューティ
#デトックス
#心地良い躰
#自分と向き合う
#アンチエイジング
#サーチュイン遺伝子
#酵素ファスティング
#ファストザイム
#ファスティング二日目終わり頃
#乳酸菌
#黒糖
#空腹を楽しもう
#断食
#食事の支度
#準備満タン
#体の動き
#胃のムカムカ
#寒気
#ポテンシャル
#胃腸を休める
#トリートメント
#亜鉛
#ミネラル
#美意識高め #二人の頑張りに感動
素晴らしい反応が👏 Tidakapaapaコラボ二日目! 食事の支度も前もって準備したりヨガをしたり本当凄い(≧∇≦) 胃のむかつき 寒気と好転反応はあるものの もともと良い腸の動きもさらに良くなりしっかりデトックスされてます! 明日までが酵素ドリンクとお水の最後✩ さぁサポートまだまだ頑張りますよ〜 #咲品創り  #酵素ファスティング  #ヘアメイク  #hairmake  #惹かれるメイク  #引き算ビューティ  #デトックス  #心地良い躰  #自分と向き合う  #アンチエイジング  #サーチュイン遺伝子  #酵素ファスティング  #ファストザイム  #ファスティング二日目終わり頃  #乳酸菌  #黒糖  #空腹を楽しもう  #断食  #食事の支度  #準備満タン  #体の動き  #胃のムカムカ  #寒気  #ポテンシャル  #胃腸を休める  #トリートメント  #亜鉛  #ミネラル  #美意識高め  #二人の頑張りに感動 
むっちむちの袋が届いた。うぬー仕事いぎだぐない!!!!!🍺飲みたい( TДT)

#飲みたい #宮城県 #石巻 #生牡蠣 #生かき #牡蠣 #カキ #丸源水産 #オイスター #oyster #亜鉛 #タウリン #頂き物 #仕事行きたくない #お酒 #昼飲み #地物 #渡波 #生食用 #のんべえ #牡蠣フライ にしようかな
牡蠣 
毎年誕生日にプレゼントしてくれる。
広島に縁があると牡蠣に恵まれる。

ちなみに誕生日は11月だったけど、
サイズが揃うのを待って送ってくれた。
気遣いにも感謝。

#牡蠣 
#カキ 
#かき 
#oyster 
#大竹市 
#川廣 
#大粒 
#亜鉛 
#貝 
#貝類 
#相互フォロー 
#フォローミー 
#フォロー
サクッ!はっ・・・はふはふっ、トロリ・・・。
海のミルクと言われる“牡蠣”
これから一番美味い時季に入ります。

そんな牡蠣でおススメするのが、
『牡蠣の天ぷら』と『牡蠣の南蛮漬け』😋
天ぷらはあつあつで召し上がって欲しいのですが、
南蛮漬けはある程度冷やしてから食べて欲しい一品。

こいつはぁぜひビールと合わせ頂きてぇ~です🍺❗
去年は訳あって作りやせんでしたが、今年は作りやすぜっ。

牡蠣と言えば、亜鉛、タウリンが大変豊富😃
美味しさはもとより、冬を乗り切る十分なパワーが付きやす!!
まぁ、多くは語りやせん。
(はじまっちまうとなげぇんで)

体力落ちたとか言ってるなら、まず食ってみなせぇ。

だんなぁ効きますぜっ😏

#牡蠣#天ぷら#天婦羅#揚げ物#南蛮漬け#亜鉛#タウリン#ご飯#酒#日本酒#焼酎#ビール#旬#旬の食材#旬の魚#庶民の味#washoku#foodie#foodculture#gastronomia#oyster
サクッ!はっ・・・はふはふっ、トロリ・・・。 海のミルクと言われる“牡蠣” これから一番美味い時季に入ります。 そんな牡蠣でおススメするのが、 『牡蠣の天ぷら』と『牡蠣の南蛮漬け』😋 天ぷらはあつあつで召し上がって欲しいのですが、 南蛮漬けはある程度冷やしてから食べて欲しい一品。 こいつはぁぜひビールと合わせ頂きてぇ~です🍺❗ 去年は訳あって作りやせんでしたが、今年は作りやすぜっ。 牡蠣と言えば、亜鉛、タウリンが大変豊富😃 美味しさはもとより、冬を乗り切る十分なパワーが付きやす!! まぁ、多くは語りやせん。 (はじまっちまうとなげぇんで) 体力落ちたとか言ってるなら、まず食ってみなせぇ。 だんなぁ効きますぜっ😏 #牡蠣 #天ぷら #天婦羅 #揚げ物 #南蛮漬け #亜鉛 #タウリン #ご飯 #酒 #日本酒 #焼酎 #ビール #旬 #旬の食材 #旬の魚 #庶民の味 #washoku #foodie #foodculture #gastronomia #oyster 
一昨日から#ガスコンロ が壊れてるので
#ホットプレート で#料理 
昨日は、#焼きそば 
#焼きそば作るのは私の仕事😊
#と言っても炒めるだけ  笑 
今日は、#コーンバター 🌽と#ししゃも 
#ししゃも #栄養満点 #丸ごと食べる 
#カルシウム摂取 #DHA#EPA#亜鉛 
#コラーゲン 
今日は、#社会の小テスト でした❗️
#30点満点  だったー⤴️😆
#学習クラスマッチ
#クラス対抗 
#1位になれますように
#中1女子
洗濯物たたみと布団敷きも私の仕事に
なりつつある😅
一昨日から#ガスコンロ  が壊れてるので #ホットプレート  で#料理  昨日は、#焼きそば  #焼きそば作るのは私の仕事 😊 #と言っても炒めるだけ  笑 今日は、#コーンバター  🌽と#ししゃも  #ししゃも  #栄養満点  #丸ごと食べる  #カルシウム摂取  #DHA #EPA #亜鉛  #コラーゲン  今日は、#社会の小テスト  でした❗️ #30点満点  だったー⤴️😆 #学習クラスマッチ  #クラス対抗  #1位になれますように  #中1女子  洗濯物たたみと布団敷きも私の仕事に なりつつある😅
最近自分の味覚が何かオカシイ!?と感じて亜鉛を摂取!
マカエキス配合で、元気モリモリ!💪 寒空の下、ジープを洗車したり……
#亜鉛 #味覚障害 #マカエキス #配合 #人生初サプリ #三菱ジープ #洗車
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#宝石サラダ💎
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いつかの #おもたせ サラダ🥗
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いつも使っている使い捨て容器は
#lohaco の未晒し容器🍽
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最近よく人にサラダを差し上げるので
活躍してくれてるグッズの一つ⭐️
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来年は料理で何かしらできたら…
と構想を練っている最中です😊💗
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#食事改善 #森拓郎 #マゴニハヤサシイ #糖質制限ダイエット #ゆる糖質制限 #ダイエット #diet #作り置きおかず #お昼ごはん #ランチ #プロテイン女子 #ダイエット日記 #お弁当 #サラダ #salada #牡蠣 #亜鉛 #野菜 #vegetables
- - - - - - - - - #宝石サラダ 💎 - - - - - - - - いつかの #おもたせ  サラダ🥗 - いつも使っている使い捨て容器は #lohaco  の未晒し容器🍽 - 最近よく人にサラダを差し上げるので 活躍してくれてるグッズの一つ⭐️ - 来年は料理で何かしらできたら… と構想を練っている最中です😊💗 - - - - - - - - #食事改善  #森拓郎  #マゴニハヤサシイ  #糖質制限ダイエット  #ゆる糖質制限  #ダイエット  #diet  #作り置きおかず  #お昼ごはん  #ランチ  #プロテイン女子  #ダイエット日記  #お弁当  #サラダ  #salada  #牡蠣  #亜鉛  #野菜  #vegetables 
味覚や男性機能の維持に必要な栄養素、亜鉛を買いました♪

#買い物#健康食品#サプリメント#アサヒ#ディアナチュラ#栄養素#亜鉛#セレン#銅
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・
牡蠣小屋。
・
頑張っているご褒美に、と
ご馳走になった。
・
生き返った。
ごちそうさまでした。
・
#牡蠣
#オイスターロード 
#牡蠣小屋
#船越漁港
#糸島
#福岡
#低脂肪
#高タンパク
#タウリン
#ビタミン
#亜鉛
#グリコーゲン 
#免疫力アップ
#美肌効果
#美容効果
#シメの
#卵かけご飯
アトピー対策のために飲んでます。一時期止めてたんだけど、体調崩してからまた始めました。やっぱり飲んでるときの方が調子がいい気がする。

#サプリでハッピー #オーガランド #サプリメント #アトピーに効果的 #私には合ってる #亜鉛
サプリメント飲み始めて1ヶ月くらいか?
調子は良いように思う💡
サプリメント飲み始めて1ヶ月くらいか? 調子は良いように思う💡
*
2週間ぶりくらいに一汁三菜ごはん作りました🤣💕
・レバニラ炒め
・牡蠣のガーリックソテー
・オクラと梅の和え物
・お味噌汁
完全に自分が食べたかったメニューってゆう🤣👌
*
つわりの波が酷いはいえ、
カップラーメンで済ます日もあったり。。
旦那さんごめんね💦
今日は体調が良いのと、口の中がずっと苦くてまだ味覚障害のようなので、亜鉛摂取メニューにしました✨やっぱりたまには自分で作るおうちごはんも美味しいな💖
*
まだまだ半人前のダメ主婦なので安定期入ったら、いよいよ母親にもなる事だし、家庭の味を見つけられるくらいお料理上手になれたらいいな😭💦
*
#妊娠初期 #妊娠3カ月 #初マタ
#11w3d #マタニティライフ #プレママ
#妊婦ごはん #一汁三菜 #レバニラ炒め #牡蠣
#亜鉛 #亜鉛摂取 #栄養補給
#味覚障害 #口の中が苦い #つわり
#おうちごはん #久々の手料理 #ダメ主婦
#料理上手になりたい
#初マタさんと繋がりたい
#妊婦さんと繋がりたい 
#プレママさんと繋がりたい
* 2週間ぶりくらいに一汁三菜ごはん作りました🤣💕 ・レバニラ炒め ・牡蠣のガーリックソテー ・オクラと梅の和え物 ・お味噌汁 完全に自分が食べたかったメニューってゆう🤣👌 * つわりの波が酷いはいえ、 カップラーメンで済ます日もあったり。。 旦那さんごめんね💦 今日は体調が良いのと、口の中がずっと苦くてまだ味覚障害のようなので、亜鉛摂取メニューにしました✨やっぱりたまには自分で作るおうちごはんも美味しいな💖 * まだまだ半人前のダメ主婦なので安定期入ったら、いよいよ母親にもなる事だし、家庭の味を見つけられるくらいお料理上手になれたらいいな😭💦 * #妊娠初期  #妊娠3カ月  #初マタ  #11w3d  #マタニティライフ  #プレママ  #妊婦ごはん  #一汁三菜  #レバニラ炒め  #牡蠣  #亜鉛  #亜鉛摂取  #栄養補給  #味覚障害  #口の中が苦い  #つわり  #おうちごはん  #久々の手料理  #ダメ主婦  #料理上手になりたい  #初マタさんと繋がりたい  #妊婦さんと繋がりたい  #プレママさんと繋がりたい 
毎年恒例、血液検査の栄養分析で、#亜鉛 を意識して摂るといいという結果が出たので、早速#牡蠣 の#オイル漬け を購入😋。漬かってる#オリーブオイル も料理に使えます💕いろんなアレンジで楽しみま〜す🙋🏻💓
毎年恒例、血液検査の栄養分析で、#亜鉛  を意識して摂るといいという結果が出たので、早速#牡蠣  の#オイル漬け  を購入😋。漬かってる#オリーブオイル  も料理に使えます💕いろんなアレンジで楽しみま〜す🙋🏻💓
貝料理専門店🐚
髪の毛に良いから、行ってみた🙌

久しぶりの外食🙌🙌🙌
美味しかったな😋😋😋 お酒🍶呑めたらもっと楽しめたかも⤴
この後、時計を無くしてそうとう凹む😭
何でこんなに辛い事ばかり続くのか。。。神様は意地悪すぎる⤵⤵😞💦 #aiの外食
#貝料理
#亜鉛
#免疫力アップ
#cooking
#cookingram
 #眉カット
#ヘアメイク
#メイク
#ヘアセット
#フェイシャルエステ
#リンパマッサージ
#スキンケア
#美脚
#脚の浮腫み
#浮腫み
#マッサージ
#痩せたい
#脚やせ
#美肌
#美白
#保湿
#肌荒れ
#乾燥肌
#肌トラブル
#美容師
#茶屋町美容室
#instabeauty 
#instafashion
#skincare
貝料理専門店🐚 髪の毛に良いから、行ってみた🙌 久しぶりの外食🙌🙌🙌 美味しかったな😋😋😋 お酒🍶呑めたらもっと楽しめたかも⤴ この後、時計を無くしてそうとう凹む😭 何でこんなに辛い事ばかり続くのか。。。神様は意地悪すぎる⤵⤵😞💦 #aiの外食  #貝料理  #亜鉛  #免疫力アップ  #cooking  #cookingram  #眉カット  #ヘアメイク  #メイク  #ヘアセット  #フェイシャルエステ  #リンパマッサージ  #スキンケア  #美脚  #脚の浮腫み  #浮腫み  #マッサージ  #痩せたい  #脚やせ  #美肌  #美白  #保湿  #肌荒れ  #乾燥肌  #肌トラブル  #美容師  #茶屋町美容室  #instabeauty  #instafashion  #skincare 
ここ2週間豪遊のため
節約節約。
#節約#卵#一風堂#コールスロー#亜鉛#チョコ#足りねー!
#Repost @arujicho (@get_repost)
・・・
#ネイル をした次の日は予定が無くても朝から気分ウキウキ♡
でもだんだんネイルしても疲れに勝てない身体に…
.
お疲れ気味なアクティブウーマンの味方『#ジョテイシマカZ 』毎日の#健康サポート 、#アンチエイジング に♡
.
 #ジョテイシ (#女貞子 )とは#トウネズミモチ ともいう生命力のとても強い植物。
#漢方 の世界では肝・腎を補い、膝や腰を強める効果があるとされ、#老化予防 としても有名な植物。
.
ジョテイシマカZはジョテイシに加え、#マカ 、#亜鉛 を配合。
朝が辛い、元気が無い、翌朝にお酒が残る…ちょっと前までそんなこと無かったのに。ってな方におすすめな#サプリ .
安心の #GMP認証取得 の国内工場生産。
.
1日3粒、寝る前に…
飲み始めはお腹が緩くなったのと朝の違いはすぐにはわからなかったけど、20日ほど続けたら…手や足先の冷えも無くなりお肌の血行も良いみたい😊まだまだ続けてみまーす。

#ジョテイシ #ネズミモチ #マカ #亜鉛 #植物由来 #健康食品 #健康 #サプリメント #サプリ #ジョテイシマカZ #ダイエット #元気が出る
#Repost  @arujicho (@get_repost) ・・・ #ネイル  をした次の日は予定が無くても朝から気分ウキウキ♡ でもだんだんネイルしても疲れに勝てない身体に… . お疲れ気味なアクティブウーマンの味方『#ジョテイシマカZ  』毎日の#健康サポート  、#アンチエイジング  に♡ . #ジョテイシ  (#女貞子  )とは#トウネズミモチ  ともいう生命力のとても強い植物。 #漢方  の世界では肝・腎を補い、膝や腰を強める効果があるとされ、#老化予防  としても有名な植物。 . ジョテイシマカZはジョテイシに加え、#マカ  、#亜鉛  を配合。 朝が辛い、元気が無い、翌朝にお酒が残る…ちょっと前までそんなこと無かったのに。ってな方におすすめな#サプリ  . 安心の #GMP認証取得  の国内工場生産。 . 1日3粒、寝る前に… 飲み始めはお腹が緩くなったのと朝の違いはすぐにはわからなかったけど、20日ほど続けたら…手や足先の冷えも無くなりお肌の血行も良いみたい😊まだまだ続けてみまーす。 #ジョテイシ  #ネズミモチ  #マカ  #亜鉛  #植物由来  #健康食品  #健康  #サプリメント  #サプリ  #ジョテイシマカZ  #ダイエット  #元気が出る 
こんにちは。眠い。栄養学のお時間です。男性にも女性にもサプリで補っていただきたいのは亜鉛・鉄分!亜鉛は精力減退や気力体力の低下、鬱にとてもとても効果的で、私の血液で証明されてますよ 笑  精神的にも体力的にもふにゃふにゃだったときは亜鉛と鉄分の数値がびっくりするほど低く、食事で補えきれないのでサプリをとりはじめて劇的に数値アップ!体力気力と共に変わってきました。男性も鉄分は意外に足りていませんよ〜。嫌いでないならレバー。あとは豚肉、牛肉、牡蠣...。私は豚肉をあまり食べないので数値が足りなかったのかと。牡蠣も食べないなあ。鉄分は私はローソンで売ってる鉄分ゼリー飲んでます。今度載せます。あとみなさん、たくさん眠りましょう!日本人は睡眠時間が少ないらしいですよー。(多分私は眠りすぎ)#栄養学#亜鉛#鉄分#精力減退#鬱に#気力体力#睡眠不足#クラークス#亜鉛サプリ
こんにちは。眠い。栄養学のお時間です。男性にも女性にもサプリで補っていただきたいのは亜鉛・鉄分!亜鉛は精力減退や気力体力の低下、鬱にとてもとても効果的で、私の血液で証明されてますよ 笑 精神的にも体力的にもふにゃふにゃだったときは亜鉛と鉄分の数値がびっくりするほど低く、食事で補えきれないのでサプリをとりはじめて劇的に数値アップ!体力気力と共に変わってきました。男性も鉄分は意外に足りていませんよ〜。嫌いでないならレバー。あとは豚肉、牛肉、牡蠣...。私は豚肉をあまり食べないので数値が足りなかったのかと。牡蠣も食べないなあ。鉄分は私はローソンで売ってる鉄分ゼリー飲んでます。今度載せます。あとみなさん、たくさん眠りましょう!日本人は睡眠時間が少ないらしいですよー。(多分私は眠りすぎ)#栄養学 #亜鉛 #鉄分 #精力減退 #鬱に #気力体力 #睡眠不足 #クラークス #亜鉛サプリ 
20171208朝
元気つけてもらおうと朝から牡蠣のXO醬炒め出したら、「朝から牡蠣食べたの初めてだわ…」と。
確かに、私も朝から牡蠣を食べたことないわー(^^;;
次に牡蠣を出す時は晩ごはんにしようという教訓。
#牡蠣 
#オイスター炒め 
#亜鉛
#タウリン
#疲労回復
#アスリートフードマイスター
#Kl #malaysia 🌞🌛
#pasarseni 👲
#chinatown での #甘栗 おじさん👍 久しぶりに食べてみたけど美味しいな 陽気は人をHappyにさせる🎵
 #trip #travel #southeastasia #photographer #takashiizumi #t2growup #旅 #旅行 #東南アジア #backpacker #vans #nature #city #T2 #ブキビンタン #亜鉛
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【今朝の14種類サラダ🥗】
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●ベビーリーフ🌱
●大葉
●紅芯大根
●3種のきのこ🍄と玉ねぎのマリネ
●牡蠣のオイル漬け
●日野菜(ひのな)
●いちご🍓
●パプリカ(黄)
●紫キャベツ
●アボカド🥑
●プチトマト🍅
●レモン🍋
●醤油・胡椒・オリーブオイル
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今日はこれから友達とお菓子教室へ🎂
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普段スイーツを作る事がほとんどない
ので、どんな風に作るのか楽しみ❣️
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お弁当持参なので、牡蠣といちご🍓
のサラダにしました🥗
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柿の方が合う…?と思いましたが
いちごの酸味と甘みが牡蠣といい感じ✨
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料理ってどこまでも発想が自由だから
そういう所に長年惹かれ続けています💗
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#食事改善 #森拓郎 #マゴニハヤサシイ #糖質制限ダイエット #ゆる糖質制限 #ダイエット #diet #作り置きおかず #お昼ごはん #ランチ #プロテイン女子 #ダイエット日記 #お弁当 #サラダ #salada #牡蠣 #亜鉛 #野菜 #vegetables  #宝石サラダ💎
- - - - - - - - - 【今朝の14種類サラダ🥗】 - - - - - - - - ●ベビーリーフ🌱 ●大葉 ●紅芯大根 ●3種のきのこ🍄と玉ねぎのマリネ ●牡蠣のオイル漬け ●日野菜(ひのな) ●いちご🍓 ●パプリカ(黄) ●紫キャベツ ●アボカド🥑 ●プチトマト🍅 ●レモン🍋 ●醤油・胡椒・オリーブオイル - - - - - - - - 今日はこれから友達とお菓子教室へ🎂 - 普段スイーツを作る事がほとんどない ので、どんな風に作るのか楽しみ❣️ - お弁当持参なので、牡蠣といちご🍓 のサラダにしました🥗 - 柿の方が合う…?と思いましたが いちごの酸味と甘みが牡蠣といい感じ✨ - 料理ってどこまでも発想が自由だから そういう所に長年惹かれ続けています💗 - - - - - - - - #食事改善  #森拓郎  #マゴニハヤサシイ  #糖質制限ダイエット  #ゆる糖質制限  #ダイエット  #diet  #作り置きおかず  #お昼ごはん  #ランチ  #プロテイン女子  #ダイエット日記  #お弁当  #サラダ  #salada  #牡蠣  #亜鉛  #野菜  #vegetables  #宝石サラダ 💎
🥔
・
おはようございます😊
・
師走
パタパタっと
駆け抜けてゆく
年の瀬
・
体力つけて
気は抜かず
・
#長芋
・
少しでも
胃の負担は軽く
食べ物から
滋養を
・
今週も良い日に😁
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#山芋
#亜鉛
#カリウム
#マグネシウム
#食物繊維
#ムチン
#疲労回復
#消化吸収サポート
#感染症予防
#免疫力アップ
#デトックス
#身体を整える
#美肌
#美髪
#便秘解消
#シンプル
#アンチエイジング
#老化防止
#年齢不詳
#身体は食べたものでできている
#食育
#薬膳
#地産地消
#愛知県#豊田市
#日本#JAPAN
🥔 ・ おはようございます😊 ・ 師走 パタパタっと 駆け抜けてゆく 年の瀬 ・ 体力つけて 気は抜かず ・ #長芋  ・ 少しでも 胃の負担は軽く 食べ物から 滋養を ・ 今週も良い日に😁 ・ ・ #山芋  #亜鉛  #カリウム  #マグネシウム  #食物繊維  #ムチン  #疲労回復  #消化吸収サポート  #感染症予防  #免疫力アップ  #デトックス  #身体を整える  #美肌  #美髪  #便秘解消  #シンプル  #アンチエイジング  #老化防止  #年齢不詳  #身体は食べたものでできている  #食育  #薬膳  #地産地消  #愛知県 #豊田市  #日本 #JAPAN 
車で1時間
黒潮温泉片隅でネオンしてました。(^_^)
天然亜鉛を食べて湯船に浸かり帰宅です。
片隅で、また見ちゃった。
名前なんだっけ?の童話。
#亜鉛#牡蠣
車で1時間 黒潮温泉片隅でネオンしてました。(^_^) 天然亜鉛を食べて湯船に浸かり帰宅です。 片隅で、また見ちゃった。 名前なんだっけ?の童話。 #亜鉛 #牡蠣 
夕飯
いろいろ
買ってきた物
と
作った物
天津飯風のは
卵を焼いて
あんかけを
作ったよ
中はチャーハン
:
卵は
ビタミンC
と
食物繊維
以外の
栄養成分が
含まれている
ほぼ完全栄養食品
なので
お値打ちで
嬉しいですね
:
体を潤して空咳
口の中の乾きを癒します
血を補い
不眠
#めまい
精神不安定
などの症状を
改善する効果+
:
必須アミノ酸8種含有
メチオニン
=抗うつ
抗アレルギー
効果があるんだって⤴️
卵の鉄分
は吸収されやすく
貧血予防に効果的
:
卵の黄身は
高コレステロール
ですが
黄身に含まれる
#レシチン
はコレステロール
を溶かす作用があり
#動脈硬化予防
があるようです :
牡蠣フライで
#免疫力up 
#精神安定
高血圧予防
治療
多汗症
など
多くの効果あり
慢性的な
#疲労回復 
#貧血予防 
#亜鉛
#肝機能UP
で
#解毒 
を促し
#美肌効果 
ストレスに負けない
体を作ってくれるん
なんて嬉しいね
:
サラダは
塩麹+オリーブオイル
+ごまドレッシング
で食べました。
明日も仕事
たまには
1週間ぐらい

現実逃避してみたい✈️🏝 #夕飯
#2人飯
#カツカレー 
#天津飯
夕飯 いろいろ 買ってきた物 と 作った物 天津飯風のは 卵を焼いて あんかけを 作ったよ 中はチャーハン : 卵は ビタミンC と 食物繊維 以外の 栄養成分が 含まれている ほぼ完全栄養食品 なので お値打ちで 嬉しいですね : 体を潤して空咳 口の中の乾きを癒します 血を補い 不眠 #めまい  精神不安定 などの症状を 改善する効果+ : 必須アミノ酸8種含有 メチオニン =抗うつ 抗アレルギー 効果があるんだって⤴️ 卵の鉄分 は吸収されやすく 貧血予防に効果的 : 卵の黄身は 高コレステロール ですが 黄身に含まれる #レシチン  はコレステロール を溶かす作用があり #動脈硬化予防  があるようです : 牡蠣フライで #免疫力up  #精神安定  高血圧予防 治療 多汗症 など 多くの効果あり 慢性的な #疲労回復  #貧血予防  #亜鉛  #肝機能UP  で #解毒  を促し #美肌効果  ストレスに負けない 体を作ってくれるん なんて嬉しいね : サラダは 塩麹+オリーブオイル +ごまドレッシング で食べました。 明日も仕事 たまには 1週間ぐらい 現実逃避してみたい✈️🏝 #夕飯  #2人飯  #カツカレー  #天津飯 
何か俺、すごい価値を手に入れてる気がする🤗

#オナ禁
#105日目
#亜鉛
#ビタミンb6
#サプリ
#YouTube
#視聴者からメッセージ
#禁煙
#筋トレ
#オナ禁
#すべて継続
#良い男になる
#gym
#traning
満席御礼🙇
12月入ってから毎日満席ですが今日も元気に営業しております!
まだまだこれからが牡蠣のシーズン忘年会、新年会、二次会、誕生日サプライズお待ちしております😊
#かき小屋フィーバー大曽根店
#忘年会#新年会#女子会#二次会
#かき食べ放題#生牡蠣#アンチエイジング
#亜鉛#ビタミン#ミネラル#新鮮
金曜日のランチは「食べたい」をそのまま体現する時間にしています。

心を込めて自分を生きるために、心を整えます。I love me です。2週連続牡蠣づくしになりました。

#おっぱいおかえり 
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#成長ホルモン
#海のミルク
#おっぱいの栄養
#たんぱく質 
#生牡蠣
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#三宮
#ミント神戸
おやすみジュースじゃなく、おやすみハイボール^ ^ 
ミネラルたっぷりが
ぐっすりスッキリを
助けてくれる。 
#ミネラル #カルシウム #マグネシウム #鉄 #カリウム #亜鉛 
#セレン #銅 #マンガン #クロム #ビタミンD #fitline #pminternational #experienceresults
Rが付く月は、牡蠣が美味しくなるんだってね〜😍。
亜鉛が多いし、男性の機能アップにも最適💪💪💪 #牡蠣#男性#パワー #精力 #デート#能登#亜鉛#金沢
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あるトレ日の #フル食 。
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写真1:#preworkout
バナナ、大福
314kcal P:4g F:1g C:76g
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写真2:#intraworkout
BCAA、粉飴
134kcal P:7g F:0g C:34g
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写真3:#postworkout
プロテイン、粉飴
264kcal P:24g F:2g C:38g
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写真4:朝食
ミートソースパスタ
508kcal P:17g F:19g C:68g
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写真5:昼食
紅しゃけおにぎり、ゆでたまご、ライ麦ロール、はちみつ
538kcal P:17g F:11g C:94g
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写真6:夕食
オリーブオイル、白米、ふりかけ、
全卵×3、ブロッコリー10g、鶏ささみ缶詰70g
609kcal P:37g F:21g C:63g
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写真7:間食(これら全てを食べているわけではない。干しいもだけは毎夕。)
プロテインクッキー、プロテインバー、干しいも
497kcal P:28g F:4g C:88g
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間食2 10時・15時にプロテイン+#アガベイヌリン (食物繊維)
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写真8:各種サプリ
#optimen #multivitamin #omega3 #fishoil #zinc #亜鉛 #eaa 写真にはないが、クレアチンとエビオス錠も。
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合計:3169kcal P:182g F:59g C:468g
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トレ日だと、3000kcal超えだけれども、それ以外の日だと、朝食が少なかったり粉飴は無しだったりで2500kcal程度。で、体重増加停滞中。。でも、お腹だけはポテッとしてきている不思議(。-_-。)
筋肉で、分厚くなりたいんだよぅ。。
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#workout #fitness #training #muscle #筋トレ
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#増量期 #リーンバルクアップ #クリーンバルクアップ #leanbulkup #cleanbulkup #ダーティーバルクアップ #dirtybulkup
. あるトレ日の #フル食  。 . 写真1:#preworkout  バナナ、大福 314kcal P:4g F:1g C:76g . 写真2:#intraworkout  BCAA、粉飴 134kcal P:7g F:0g C:34g . 写真3:#postworkout  プロテイン、粉飴 264kcal P:24g F:2g C:38g . 写真4:朝食 ミートソースパスタ 508kcal P:17g F:19g C:68g . 写真5:昼食 紅しゃけおにぎり、ゆでたまご、ライ麦ロール、はちみつ 538kcal P:17g F:11g C:94g . 写真6:夕食 オリーブオイル、白米、ふりかけ、 全卵×3、ブロッコリー10g、鶏ささみ缶詰70g 609kcal P:37g F:21g C:63g . 写真7:間食(これら全てを食べているわけではない。干しいもだけは毎夕。) プロテインクッキー、プロテインバー、干しいも 497kcal P:28g F:4g C:88g . 間食2 10時・15時にプロテイン+#アガベイヌリン  (食物繊維) . 写真8:各種サプリ #optimen  #multivitamin  #omega3  #fishoil  #zinc  #亜鉛  #eaa  写真にはないが、クレアチンとエビオス錠も。 . 合計:3169kcal P:182g F:59g C:468g . トレ日だと、3000kcal超えだけれども、それ以外の日だと、朝食が少なかったり粉飴は無しだったりで2500kcal程度。で、体重増加停滞中。。でも、お腹だけはポテッとしてきている不思議(。-_-。) 筋肉で、分厚くなりたいんだよぅ。。 . #workout  #fitness  #training  #muscle  #筋トレ  . #増量期  #リーンバルクアップ  #クリーンバルクアップ  #leanbulkup  #cleanbulkup  #ダーティーバルクアップ  #dirtybulkup 
#Oyster Eater!
I came here to eat the raw oysters. Oysters are my special favorite! Nice and melty!
#glutenfree #cleanfood #Tokyo .
#真牡蠣 (兵庫県産と広島県産)。
飽きもせず#生牡蠣 を求めて…。
あと20個は食べれる。
#飽きない
#飽きるわけない
#とろける 
#とろけた

#グルテンフリー #亜鉛 
#Canon #canong7xmarkii
牡蠣の佃煮丼
#japanesefood #和食 #牡蠣 #牡蠣の佃煮 #ごはんのおとも #亜鉛
#グリシン 
昨日作った牡蠣の佃煮をご飯にのっけて。
去年もこの時期はこれを食べてました😋
こんにちは♪
12月のキャンペーン中の
(ミューバナディス)のお水について! ★亜鉛&ケイ素&バナジウム含有!★ ミューバナディスは34種類のミネラルが豊富に含まれています! ☆亜鉛→美肌・有害物質排泄・脳の活性・月経不順・ニキビ・アトピー性皮膚炎など ☆ケイ素→コラーゲン生成(骨・毛髪・皮膚の老化)血管の老化 ☆バナジウム→糖尿病・中性脂肪・体脂肪・便秘・ダイエット・高血圧など
様々な効果が期待できます(*^^*) 健康的なお肌☆老廃物の排泄☆新陳代謝を活発に☆など女性に嬉しい事ばかり♪♪ 軟水なのでお水を飲むのが苦手な方にも、まろやかで飲みやすいお水ですよ!(^^)!
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こんにちは♪ 12月のキャンペーン中の (ミューバナディス)のお水について! ★亜鉛&ケイ素&バナジウム含有!★ ミューバナディスは34種類のミネラルが豊富に含まれています! ☆亜鉛→美肌・有害物質排泄・脳の活性・月経不順・ニキビ・アトピー性皮膚炎など ☆ケイ素→コラーゲン生成(骨・毛髪・皮膚の老化)血管の老化 ☆バナジウム→糖尿病・中性脂肪・体脂肪・便秘・ダイエット・高血圧など 様々な効果が期待できます(*^^*) 健康的なお肌☆老廃物の排泄☆新陳代謝を活発に☆など女性に嬉しい事ばかり♪♪ 軟水なのでお水を飲むのが苦手な方にも、まろやかで飲みやすいお水ですよ!(^^)! #ミューバナディス  #亜鉛 #ケイ素 #バナジウム  #ミネラル #有害物質排泄 #脳の活性 #月経不順 #ニキビ #アトピー性皮膚炎  #血管の老化  #ダイエット #軟水 #福岡市エステサロン #ビューティーサロンモアナ 
試験勉強から解放されたし、本格的に趣味に没頭するぞ!

って事でまたまた買ってきた! 【乳酸】このタイトルめっちゃ興味わくやろ~♪ こっちの知識ならいくらでも頭に入る(笑)

それとサプリ入れ♪

#趣味#勉強#筋トレ#トレーニング#本#筋トレと栄養の科学#乳酸#サプリ#サプリメント#ホエイプロテインアイソレート#Myprotein#WheyProtein#プロテイン#マイプロテイン#ホエイプロテイン#加水分解ホエイプロテイン#WPI#ソイプロテイン#ビタミンB#ビタミンD#マルチミネラル#カルシウム#アルギニン#シトルリン#HMB#亜鉛#ブドウ糖#グルコース
試験勉強から解放されたし、本格的に趣味に没頭するぞ! って事でまたまた買ってきた! 【乳酸】このタイトルめっちゃ興味わくやろ~♪ こっちの知識ならいくらでも頭に入る(笑) それとサプリ入れ♪ #趣味 #勉強 #筋トレ #トレーニング #本 #筋トレと栄養の科学 #乳酸 #サプリ #サプリメント #ホエイプロテインアイソレート #Myprotein #WheyProtein #プロテイン #マイプロテイン #ホエイプロテイン #加水分解ホエイプロテイン #WPI #ソイプロテイン #ビタミンB #ビタミンD #マルチミネラル #カルシウム #アルギニン #シトルリン #HMB #亜鉛 #ブドウ糖 #グルコース 
#スイーツ  #おぜんざい  #和スイーツ  #解毒  #グロブリン  #食物繊維  #ビタミンB群  #ポリフェノール  #サポニン  #カリウム  #亜鉛  #鉄分  #低GI  #小豆
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和スイーツをもっと食べよう🎵
小豆はアンチエイジングのスーパーフード🎵
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お餅が更に追加されまして
おぜんざいを作りました🎵