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#健康志向 medias

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5/24の#朝ご飯
・卵かけご飯
・具沢山お味噌汁
・メロン
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は雨☂️
雨の日は、朝日はいらなくて、
ついつい目覚まし止めて寝てしまう🤔

今日はママ友で集まる予定が雨なので
明日に変更! 
今日はまったり過ごそう〜! さて、今週も折り返し!
がんばっていこーう😊👍 #朝食#モーニング#ワンプレート#料理日記#料理研究家#管理栄養士#栄養士#新婚#結婚#家族#旦那ごはん#和食#洋食#野菜#健康志向#主婦#主婦の日課#おうちごはん#卵かけご飯#お味噌汁#和食
#japan #japanesefood #cookpad #cooking#instafood#photo
5/24の#朝ご飯  ・卵かけご飯 ・具沢山お味噌汁 ・メロン ーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は雨☂️ 雨の日は、朝日はいらなくて、 ついつい目覚まし止めて寝てしまう🤔 今日はママ友で集まる予定が雨なので 明日に変更! 今日はまったり過ごそう〜! さて、今週も折り返し! がんばっていこーう😊👍 #朝食 #モーニング #ワンプレート #料理日記 #料理研究家 #管理栄養士 #栄養士 #新婚 #結婚 #家族 #旦那ごはん #和食 #洋食 #野菜 #健康志向 #主婦 #主婦の日課 #おうちごはん #卵かけご飯 #お味噌汁 #和食  #japan  #japanesefood  #cookpad  #cooking #instafood #photo 
おはようございます☀
空腹の為眠れず…おばあちゃん4時半起き🍌
やっと 朝ごはん食べれた~💚💚
早朝ランも3キロやってきたよ~
さて ボクちゃん達起こしますか🤗🌤 #なんのアピールだっ
#朝食が楽しみ 
#旦那とrunning#ランニング#自宅ジム
#早起きは三文の徳
#努力は報われる#爽やかにスタート
#青汁美味しいよ#健康志向
本日の夜ごはん🍚🐷🍗🍗
⚫︎手羽先のオイスターソース煮込み
⚫︎鮭の中骨と白菜スープ
⚫︎豆ごはん
⚫︎とろろ
⚫︎納豆

手羽先は鶏がらスープとオイスターソースで身が柔らかくなるまで煮込んで片栗粉でとろみをつけました◎付け合わせの野菜は小松菜。鮭と白菜のスープは鮭の中骨水煮缶を使用◎中骨の出汁だけでほとんど味つけはしてません😋

#手羽先
#鮭の中骨水煮缶
#手料理
#健康志向
#よるごはん #夜ご飯 #夜ごはん #晩ごはん #時短料理 #おいしい #献立 #今日の献立 #献立日記 #クッキングラム #料理人 #料理好きな人と繋がりたい
#yummy #instafood #healthyfood  #japanesestyledinner
本日の夜ごはん🍚🐷🍗🍗 ⚫︎手羽先のオイスターソース煮込み ⚫︎鮭の中骨と白菜スープ ⚫︎豆ごはん ⚫︎とろろ ⚫︎納豆 手羽先は鶏がらスープとオイスターソースで身が柔らかくなるまで煮込んで片栗粉でとろみをつけました◎付け合わせの野菜は小松菜。鮭と白菜のスープは鮭の中骨水煮缶を使用◎中骨の出汁だけでほとんど味つけはしてません😋 #手羽先  #鮭の中骨水煮缶  #手料理  #健康志向  #よるごはん  #夜ご飯  #夜ごはん  #晩ごはん  #時短料理  #おいしい  #献立  #今日の献立  #献立日記  #クッキングラム  #料理人  #料理好きな人と繋がりたい  #yummy  #instafood  #healthyfood  #japanesestyledinner 
2017.05.23(火)
#miwashionneのお弁当
#お弁当ダイアリー
#大人弁当(#主人用)

もち麦入りご飯、豆苗、サーモンソテー、なます(人参、大根、塩昆布、白炒り胡麻かんたん酢)、茹で卵、野菜ふりかけ、唐揚げ(鶏もも肉、塩、胡椒、にんにく、醤油、卵、小麦粉、片栗粉、マヨネーズ)、枇杷、いちご、キウイなど

#お弁当#パパ弁当#夫弁当#旦那さん弁当#栄養バランス#ヘルシー和風弁当#セカイニヒトツダケ#クッキンググラム#オベンタグラム#お弁当パーク#秋田杉の曲げわっぱ#日課#健康志向
2017.05.23(火) #miwashionneのお弁当  #お弁当ダイアリー  #大人弁当 (#主人用 ) もち麦入りご飯、豆苗、サーモンソテー、なます(人参、大根、塩昆布、白炒り胡麻かんたん酢)、茹で卵、野菜ふりかけ、唐揚げ(鶏もも肉、塩、胡椒、にんにく、醤油、卵、小麦粉、片栗粉、マヨネーズ)、枇杷、いちご、キウイなど #お弁当 #パパ弁当 #夫弁当 #旦那さん弁当 #栄養バランス #ヘルシー和風弁当 #セカイニヒトツダケ #クッキンググラム #オベンタグラム #お弁当パーク #秋田杉の曲げわっぱ #日課 #健康志向 
身体に優しいものを食べると
満足感がちがうなあ。
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#酵素玄米 #無農薬野菜 #無添加 #オーガニック 
#天麩羅 #健康志向
今日ゎ火曜日!
安 火曜~市(やすかよ~ういち)♪
朝から買い物行ったら詰め放題あってた😍……まぁ……詰め放題やっちゃうよねぇ〜😍✨
人参🥕¥200  14本
きゅうり🥒¥200  24本
まだ入りそうだったのに~
すれ違った婆ちゃんに、よ〜詰まったね~‼︎て言われた😂笑
#主婦魂 です‼︎‼︎ 今日のお昼ゎ
ナポリタン・詰め放題のきゅうり

夜ゎ
かぼちゃの煮付け(作り置きメニュー)・親子丼・りんご・ヨーグルト
今日も美味しかった😋🙌 #安火曜市#火曜日#安い#詰め放題#お婆魂#負けません#健康志向
今日ゎ火曜日! 安 火曜~市(やすかよ~ういち)♪ 朝から買い物行ったら詰め放題あってた😍……まぁ……詰め放題やっちゃうよねぇ〜😍✨ 人参🥕¥200 14本 きゅうり🥒¥200 24本 まだ入りそうだったのに~ すれ違った婆ちゃんに、よ〜詰まったね~‼︎て言われた😂笑 #主婦魂  です‼︎‼︎ 今日のお昼ゎ ナポリタン・詰め放題のきゅうり 夜ゎ かぼちゃの煮付け(作り置きメニュー)・親子丼・りんご・ヨーグルト 今日も美味しかった😋🙌 #安火曜市 #火曜日 #安い #詰め放題 #お婆魂 #負けません #健康志向 
【勝山公園 パークヨガ体験会】

5/27にヨガインストラクターの山口めぐみさんを講師に迎え、「勝山公園パークヨガ体験会」を行います!
今回はリラックスヨガ!
ヨガ未経験の方、身体が固い方、普段運動をしない方、高齢者の方、忙しい日々で心から心からリラックスする時間がなかなか持てない方々にもおすすめです!
同日にドッジボール大会も行われます。お子様はドッジボール、親御さんはヨガでリラックス!是非勝山公園へ遊びに来てください!! [日時]2017年5月27日(土)14:00~15:00 ※雨天中止
[集合場所]勝山公園 グリーンエコハウス前
[参加費]無料
[申込方法]当日グリーンエコハウス外で受付お願いします
[必要なもの]
・動きやすい服装
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方は、バスタオルかレジャーシート、どちらも寝転がれる大きさの物)
・汗ふきタオル
・野外ですのでUV対策をお忘れなく ※雨天の場合は勝山公園サイトと勝山公園facebookページにて掲載いたします。
詳しくはこちら↓
https://katsuyama-park.com/event/event-226/

同時開催の勝山公園ドッジボール大会はこちら↓
https://katsuyama-park.com/event/event-210/

#ヨガ #パークヨガ #公園ヨガ #フィットネス #エクササイズ #男ヨガ #初心者ヨガ参加募集中 #外ヨガ #北九州 #小倉北区 #勝山公園 #健康志向 #みんなで楽しく健康づくり #ドッヂボール #親子連れ #広い公園は気持ちいい #休日の過ごし方 #北九州ヨガ #トレーニング #スポーツ大会
【勝山公園 パークヨガ体験会】 5/27にヨガインストラクターの山口めぐみさんを講師に迎え、「勝山公園パークヨガ体験会」を行います! 今回はリラックスヨガ! ヨガ未経験の方、身体が固い方、普段運動をしない方、高齢者の方、忙しい日々で心から心からリラックスする時間がなかなか持てない方々にもおすすめです! 同日にドッジボール大会も行われます。お子様はドッジボール、親御さんはヨガでリラックス!是非勝山公園へ遊びに来てください!! [日時]2017年5月27日(土)14:00~15:00 ※雨天中止 [集合場所]勝山公園 グリーンエコハウス前 [参加費]無料 [申込方法]当日グリーンエコハウス外で受付お願いします [必要なもの] ・動きやすい服装 ・飲み物 ・ヨガマット(お持ちでない方は、バスタオルかレジャーシート、どちらも寝転がれる大きさの物) ・汗ふきタオル ・野外ですのでUV対策をお忘れなく ※雨天の場合は勝山公園サイトと勝山公園facebookページにて掲載いたします。 詳しくはこちら↓ https://katsuyama-park.com/event/event-226/ 同時開催の勝山公園ドッジボール大会はこちら↓ https://katsuyama-park.com/event/event-210/ #ヨガ  #パークヨガ  #公園ヨガ  #フィットネス  #エクササイズ  #男ヨガ  #初心者ヨガ参加募集中  #外ヨガ  #北九州  #小倉北区  #勝山公園  #健康志向  #みんなで楽しく健康づくり  #ドッヂボール  #親子連れ  #広い公園は気持ちいい  #休日の過ごし方  #北九州ヨガ  #トレーニング  #スポーツ大会 
友達がくれた🤗
❇︎
とりあえず、一口
飲んでみた。
❇︎
ポカリに塩分を加えた感じ❔
❇︎
身体に良さげな味がした。
❇︎
暑い日が続くので水分はこまめに♡
❇︎.
#閉口補水液#健康志向#熱中症対策#OS1#お医者さんの指示なしで飲んじゃった …大丈夫かな❔
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天王洲のT.Y.HARBORでランチ。
手前のSOHOLMには何度も行っているのに
ここはなんと初めて。
来る前からサラダのランチにしようと決めていた。
お天気が良くて空気もカラッとしてたので
迷わず運河に面したテラス席に。
.
グラスが大きくてお皿の大きさがわかりにくいけど
ドーンと大きくてモリモリの野菜。
ラデッシュ、サーモン、雑穀、クルミなどなど。
パクチーがすこし乗っててそれもイイ香り☆
サラダとバゲット1切でなかなかお腹がいっぱいになる。 .
野菜自体はさほど強い味わいのものではなく
特別感はないけれど
レシピが良いのでとっても美味しい。
.
サラダ、バゲット、コーヒーで1,300円。
まあ、お値段はこんなものかな。
ここの店、何がすごいって、スープ、サンドイッチ、
パスタ、スペシャル、ステーキをメインにした
6種のランチがあってステーキ以外は日替わりメニュー。
バリエーションが凄まじい。
.
広々としたテラスは本当に気持ちいい。
13時ごろだったのにお店はめちゃめちゃ
混んでいて、撮りどころ満載の素敵なお店なのに
すごく写真が撮りにくい状況。
周囲にスーツ姿のおじさまが並んでいたので
運河側が撮れなかったのが残念過ぎた。
.
次はもう時間ずらして、あれこれ写真撮りたいな。
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#東京カフェ#カフェ活 #カフェ時間 #カフェ巡り #カフェさんぽ #カフェ部 #カフェ散歩 #カフェ #カフェめぐり#野菜いっぱい #野菜サラダ #たっぷり野菜  #サラダ生活  #サラダセット #ヘルシーメニュー #ヘルシーフード #コーヒー #ランチセット  #ランチ部  #ランチ🍴 #サラダランチ #天王洲 #カフェログ #やさいたっぷり #野菜いっぱい #野菜サラダ #ヘルシーごはん  #ヘルシーフード  #健康志向 #tyharbor
. 天王洲のT.Y.HARBORでランチ。 手前のSOHOLMには何度も行っているのに ここはなんと初めて。 来る前からサラダのランチにしようと決めていた。 お天気が良くて空気もカラッとしてたので 迷わず運河に面したテラス席に。 . グラスが大きくてお皿の大きさがわかりにくいけど ドーンと大きくてモリモリの野菜。 ラデッシュ、サーモン、雑穀、クルミなどなど。 パクチーがすこし乗っててそれもイイ香り☆ サラダとバゲット1切でなかなかお腹がいっぱいになる。 . 野菜自体はさほど強い味わいのものではなく 特別感はないけれど レシピが良いのでとっても美味しい。 . サラダ、バゲット、コーヒーで1,300円。 まあ、お値段はこんなものかな。 ここの店、何がすごいって、スープ、サンドイッチ、 パスタ、スペシャル、ステーキをメインにした 6種のランチがあってステーキ以外は日替わりメニュー。 バリエーションが凄まじい。 . 広々としたテラスは本当に気持ちいい。 13時ごろだったのにお店はめちゃめちゃ 混んでいて、撮りどころ満載の素敵なお店なのに すごく写真が撮りにくい状況。 周囲にスーツ姿のおじさまが並んでいたので 運河側が撮れなかったのが残念過ぎた。 . 次はもう時間ずらして、あれこれ写真撮りたいな。 . . . #東京カフェ #カフェ活  #カフェ時間  #カフェ巡り  #カフェさんぽ  #カフェ部  #カフェ散歩  #カフェ  #カフェめぐり #野菜いっぱい  #野菜サラダ  #たっぷり野菜  #サラダ生活  #サラダセット  #ヘルシーメニュー  #ヘルシーフード  #コーヒー  #ランチセット  #ランチ部  #ランチ 🍴 #サラダランチ  #天王洲  #カフェログ  #やさいたっぷり  #野菜いっぱい  #野菜サラダ  #ヘルシーごはん  #ヘルシーフード  #健康志向  #tyharbor 
昨日作ったのはいいけど、作るだけで満足して結局今日食べた◎
でも2日目が美味しい💗
#トマト煮込みのハッシュドビーフ
#ひじきの煮物 #サラダ #生姜スープ #健康志向 #写真の撮り方にセンスない(笑)
最近変な迷惑メールに騙されて更に迷惑メール増えた。。😭
サウナからの一杯。
からの、今から録り溜めした韓ドラタイム(о´∀`о)
#生ビール🍺は#我慢して#ハイボール#健康志向
久しぶりに手作りごはん
身体にいい食事

久しぶりに料理した
久しぶりにごはん炊いた
お弁当もそろそろ再開したいしよう

#ひとり暮らし #大学生 #雑穀米 #きんぴらごぼう #酢豚 #サラダ #久しぶり #ばんごはん #健康志向 #大学生一人暮らし日記
棚卸しで結構疲れてしまいましたが、夕方35分ウォーキングしてきました🚶
帰ってきてすぐに、昨日の残りのお素麺をリメイク😉
えのきでかさまし、具沢山梅味そうめんチャンプルー🌃
大好きなキクラゲも入れちゃいました🎵
#ダイエット#地味ダイエット#健康志向#晩御飯#具沢山#さっぱり#梅味#きざみのりは好みで#パサパサにならない#お腹いっぱい
today's dinner 🍴
唐揚げに雑穀と長ネギたくさんのせて🐓

お酢とオリーブオイルで味付け。

#instafood  #dinner #唐揚げ #隠し味 #にんにく醤油  #納豆好き #納豆 #japanesefood #雑穀 #健康志向
今日、朝1時間半のウォーキング。
頑張ったーー✨

ウォーキング#万歩計#健康志向#ダイエット#
当店のメニューには、
他の焼肉店ではあまり見かけない物も
いくつかご用意いたします。
そして、本日は試食。
静岡県から取り寄せた本生わさびです(*^^*)
一般的に、わさびとして流通しているのは、わさび大根という、わさびに似た辛さを持つ野菜。
本生わさびは、辛みはあるものの
鼻にツーーンと来るような辛さでは無く
旨味、甘味が美味しい辛さです!(^^)! 何より、生わさびは
がん化や転移を防ぐ。血栓を作りにくくする。ビタミンCが豊富!など
健康志向の方にもおすすめです。
オープンまでもうしばらくお待ちください(*^^*)
#本生わさび#焼肉#大和#焼肉大和#奈良#橿原#大和八木#八木#生わさび#わさび#やきにく#やまと#健康志向#yakiniku_yamato #yakiniku #yamato
当店のメニューには、 他の焼肉店ではあまり見かけない物も いくつかご用意いたします。 そして、本日は試食。 静岡県から取り寄せた本生わさびです(*^^*) 一般的に、わさびとして流通しているのは、わさび大根という、わさびに似た辛さを持つ野菜。 本生わさびは、辛みはあるものの 鼻にツーーンと来るような辛さでは無く 旨味、甘味が美味しい辛さです!(^^)! 何より、生わさびは がん化や転移を防ぐ。血栓を作りにくくする。ビタミンCが豊富!など 健康志向の方にもおすすめです。 オープンまでもうしばらくお待ちください(*^^*) #本生わさび #焼肉 #大和 #焼肉大和 #奈良 #橿原 #大和八木 #八木 #生わさび #わさび #やきにく #やまと #健康志向 #yakiniku_yamato  #yakiniku  #yamato 
【入船堂】厳選食材で新たにコーナー始動です☆特許庁商標登録申請中!皆さんと更にコラボ!クマモト食材屋より
#熊本#食材#手作り惣菜#美味しい料理 #健康志向 #ケータリング熊本#宅配弁当 #より安心より健康#無化調#無化調良品#化学調味料無添加 #高付加価値弁当
*鶏もも肉とお野菜のトマト煮 * 
いつものランチです(^^♪ お茄子と鶏肉が、とっても美味しかったです💕 
日々のランチで、普段採りきれないお野菜を沢山摂取出来るよう、心がけています💦 
もし、ご興味があれば、プロフィールにリンクを貼り付けていますので、私のブログも見ていただけると嬉しいですm(__)m 
#food #foodie #japan #japanese #japanesefood  #launch
#料理 #カフェ #ランチ #お昼ごはん #ディナー #夜ごはん #らんち #日替わり定食 #健康志向 #野菜 #vegetable #健康定食 #blog #ブログ
*鶏もも肉とお野菜のトマト煮 * いつものランチです(^^♪ お茄子と鶏肉が、とっても美味しかったです💕 日々のランチで、普段採りきれないお野菜を沢山摂取出来るよう、心がけています💦 もし、ご興味があれば、プロフィールにリンクを貼り付けていますので、私のブログも見ていただけると嬉しいですm(__)m #food  #foodie  #japan  #japanese  #japanesefood  #launch  #料理  #カフェ  #ランチ  #お昼ごはん  #ディナー  #夜ごはん  #らんち  #日替わり定食  #健康志向  #野菜  #vegetable  #健康定食  #blog  #ブログ 
。
「アトピーの原因」
。
。
どうも!!
ダイエット・サプリメントアドバイザーのkidです。
。
。
外食もいいけど、やっぱり自炊派
今日は柿の種を鶏胸肉のおかき揚げと、オニオンスープ
。
。
バランスのよい食事というのは本当に難しい
。
。
今日はアトピーについてですが、ちょうど去年あたりに理研の報告書で「アトピー性皮膚炎モデルの原因遺伝子を解明」というのが発表されました。
。
。
角質が剥がれるときに発現するプロテアーゼ(ペプチドの加水分解酵素)群の遺伝子発現が上昇し、角質による皮膚バリアに機能障害が発生して、湿疹などが起きる。これがアトピーってことになります。
。
。
そしてこの記事によると、なによりも保湿が大事とのこと!!
。
。
ただ保湿と言っても、ミネラルオイルやパラフィンなどが入っている石油系製品は肌に悪いので、ちゃんと肌に効く有効成分がちゃんと入った物を消費者は選ばないとあかんな~
。
。
#札幌 #健康志向 #自炊生活 #夜ご飯 #アトピー #ミネラルオイル #パラフィン #バリア機能 #健康は #食から #食生活 #食習慣 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #フォローミー #痩せるとは #体重 #ではなく #体組成 #プロテイン #タンパク質 #遺伝子 #発現 #いつまでも #最高の #体力 #パフォーマンス #体内年齢 #18歳 #生涯現役
。 「アトピーの原因」 。 。 どうも!! ダイエット・サプリメントアドバイザーのkidです。 。 。 外食もいいけど、やっぱり自炊派 今日は柿の種を鶏胸肉のおかき揚げと、オニオンスープ 。 。 バランスのよい食事というのは本当に難しい 。 。 今日はアトピーについてですが、ちょうど去年あたりに理研の報告書で「アトピー性皮膚炎モデルの原因遺伝子を解明」というのが発表されました。 。 。 角質が剥がれるときに発現するプロテアーゼ(ペプチドの加水分解酵素)群の遺伝子発現が上昇し、角質による皮膚バリアに機能障害が発生して、湿疹などが起きる。これがアトピーってことになります。 。 。 そしてこの記事によると、なによりも保湿が大事とのこと!! 。 。 ただ保湿と言っても、ミネラルオイルやパラフィンなどが入っている石油系製品は肌に悪いので、ちゃんと肌に効く有効成分がちゃんと入った物を消費者は選ばないとあかんな~ 。 。 #札幌  #健康志向  #自炊生活  #夜ご飯  #アトピー  #ミネラルオイル  #パラフィン  #バリア機能  #健康は  #食から  #食生活  #食習慣  #ダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #フォローミー  #痩せるとは  #体重  #ではなく  #体組成  #プロテイン  #タンパク質  #遺伝子  #発現  #いつまでも  #最高の  #体力  #パフォーマンス  #体内年齢  #18歳  #生涯現役 
夏サラダはいかがですか?とオススメいただき
「柑橘系のフルーティなサラダ」が来るんだなぁ…と勝手に想像していたら
ナント!
「ナッツサラダ」だった❣️笑
1日の必須栄養素たっぷりで
女性に嬉しい沢山のナッツ❤️
女史力アップだ💪
#ヘルシー #健康志向
#オレイン酸 #美容 #美肌
#女子力 #女史力のが賢そうw
#鼻風邪がなかなか治らない💦
#ナッツ苦手なのに聞き間違いごめりんこ
#必須栄養素 #美味しい #サラダ
#カシューナッツ #ごま
#デトックス #ファスティング
#エステ #ランチ
#gourmet #salad #lunch
夏サラダはいかがですか?とオススメいただき 「柑橘系のフルーティなサラダ」が来るんだなぁ…と勝手に想像していたら ナント! 「ナッツサラダ」だった❣️笑 1日の必須栄養素たっぷりで 女性に嬉しい沢山のナッツ❤️ 女史力アップだ💪 #ヘルシー  #健康志向  #オレイン酸  #美容  #美肌  #女子力  #女史力のが賢そうw  #鼻風邪がなかなか治らない 💦 #ナッツ苦手なのに聞き間違いごめりんこ  #必須栄養素  #美味しい  #サラダ  #カシューナッツ  #ごま  #デトックス  #ファスティング  #エステ  #ランチ  #gourmet  #salad  #lunch 
かぶにしては独特の
食感が特徴的なみやま小かぶ!
.

かぶの品評会で10年連続1位をとったかぶの王様です👑✨
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お好みでお味噌などと合わせると
相性バツグンです🙆‍♂️
#wearethefarm#vegetable#healthyfood#お野菜#健康志向#無農薬#有機栽培#美食家#みやまこかぶ#こかぶ#かぶ#王様
玄米の選別機の様子です。マイセンでは玄米食用に、厳しく選別をしています。2段階の光センサーで、モミガラや石などの異物、未成熟米、変色した米、虫の被害にあった米などをキチンと取り除きます。大きな粒の揃った、ツヤのある美味しい玄米ごはんをお召し上がり下さい!
#maisen_genmai #マイセン玄米 #玄米 #brownrice #玄米ごはん #健康 #健康食 #健康志向
玄米の選別機の様子です。マイセンでは玄米食用に、厳しく選別をしています。2段階の光センサーで、モミガラや石などの異物、未成熟米、変色した米、虫の被害にあった米などをキチンと取り除きます。大きな粒の揃った、ツヤのある美味しい玄米ごはんをお召し上がり下さい! #maisen_genmai  #マイセン玄米  #玄米  #brownrice  #玄米ごはん  #健康  #健康食  #健康志向 
#lunch with in-laws😉
義両親宅で#ランチ 
#strawberries #cherries #dragonfruits #springrolls #shortribs
桃太郎ファイト ファンゴッホ トマトベリー 
青い実を付けました。
ここから時間をかけて、完熟まで樹の上で育てます。
#北海道 #hokkaido #余市 #中野ファーム #余市sunset #トマトジュース #トマト#tomato #nakanofarm
#農家 #トマト農家 #大玉トマト #フルーツトマト #野菜 #健康 #健康志向 #健康食 #産地直送
#直売所 #こだわり
今日は岩盤ヨガ頑張ってからのランチ

薬膳ベジメシを頂きました♡

#薬膳
#健康志向
#ゆるい感じに(笑)
#美味しい
#オーガニック
#三重県
#四日市
#酵素シロップ作ろうかな
休憩~❕
棚卸し疲れるけど『慣れてるね』って言われた…はて❔
お昼御飯を急ぎで食べました💦
筍御飯、鶏団子、ほうれん草とカニカマの卵焼き、舞茸とパプリカのソテー🍱🍴
#ダイエット#地味ダイエット#健康志向#お昼御飯#お弁当#手作り#食べごたえあり#野菜必須#お腹いっぱい
【 いらっしゃいませ 】
.
今日もとても気持ちの良い
1日がスタートしました ☀︎
.
エピドールでは、焼きたてのパンと
自慢のお料理をご準備して
お待ちしております ( ˙Ο˙ )♡
.
また、お知らせがあります!
明日からの24日(水)25日(木)
この2日間は店休日とさせて
いただきますのでご了承ください。
.
よろしくお願いします ❣️
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#エピドール #福岡 #天神 #パン屋
#サラダセット #ヘルシー #健康志向
#お知らせ #店休日 #2連休
【 いらっしゃいませ 】 . 今日もとても気持ちの良い 1日がスタートしました ☀︎ . エピドールでは、焼きたてのパンと 自慢のお料理をご準備して お待ちしております ( ˙Ο˙ )♡ . また、お知らせがあります! 明日からの24日(水)25日(木) この2日間は店休日とさせて いただきますのでご了承ください。 . よろしくお願いします ❣️ . #エピドール  #福岡  #天神  #パン屋  #サラダセット  #ヘルシー  #健康志向  #お知らせ  #店休日  #2連休 
【Study/ 学び】
I study English now and I study Japanese adult expression, too.
I feel both of them are difficult but I want to master them.
Out of the mouth comes evil.
I hope I can master to say polite words.
英語を勉強中ですが、日本語の大人の表現も勉強しています。
どちらも難しいですが、早くマスターしたいですね。
口は災いのもと。
丁寧な言葉を習得できたらいいな。
#yoga #mensyoga  #meditation #thaimassage #healthylife #shinjukugyoen #ヨーガ #メンズヨガ #瞑想 #タイ古式マッサージ #健康志向 #新宿御苑
【Study/ 学び】 I study English now and I study Japanese adult expression, too. I feel both of them are difficult but I want to master them. Out of the mouth comes evil. I hope I can master to say polite words. 英語を勉強中ですが、日本語の大人の表現も勉強しています。 どちらも難しいですが、早くマスターしたいですね。 口は災いのもと。 丁寧な言葉を習得できたらいいな。 #yoga  #mensyoga  #meditation  #thaimassage  #healthylife  #shinjukugyoen  #ヨーガ  #メンズヨガ  #瞑想  #タイ古式マッサージ  #健康志向  #新宿御苑 
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今日のごはんは
#鯖の幽庵焼き です😋🌼
ごはんにぴったりな味付けです。
#下北沢#トンネル食堂#ランチ
#健康志向#家庭の味#飯テロ
【ジェットラグ】イタリアからやってきたクラフトビール「RETHIA(レシア)」の中から、今回ご紹介するのはジェットラグです。

アメリカンスタイルのIPA。通常のペールエールよりも多くのホップを使用した強いホップの香りと苦味が特徴のスタイルです。 
注いでみるとこちらも酵母由来の濁り、色合いはアンバー。味わいは苦みが前面に出たのち、アフターにカラメル感。しっかりとしたボディのある味わいです。輸入元のコメント通りエスニックなど香辛料のきいた味の強い料理と合わせても負けない力強さがあります。赤身のお肉が食べたくなりました。

#ienomistyle #家飲み #イエノミ #イエノミスタイル #ビール #beer #宅飲み #おいしい #一人酒 #foodinstagram #instabeer #instafood #cookingram #cooking #美味しい #グルメ #セレブ #健康志向  #RETHIA #レシア #クラフトビール #イタリア #italia #ホワイトビール #アメリカンペールエール #ジェットラグ
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【ジェットラグ】イタリアからやってきたクラフトビール「RETHIA(レシア)」の中から、今回ご紹介するのはジェットラグです。 アメリカンスタイルのIPA。通常のペールエールよりも多くのホップを使用した強いホップの香りと苦味が特徴のスタイルです。 注いでみるとこちらも酵母由来の濁り、色合いはアンバー。味わいは苦みが前面に出たのち、アフターにカラメル感。しっかりとしたボディのある味わいです。輸入元のコメント通りエスニックなど香辛料のきいた味の強い料理と合わせても負けない力強さがあります。赤身のお肉が食べたくなりました。 #ienomistyle  #家飲み  #イエノミ  #イエノミスタイル  #ビール  #beer  #宅飲み  #おいしい  #一人酒  #foodinstagram  #instabeer  #instafood  #cookingram  #cooking  #美味しい  #グルメ  #セレブ  #健康志向  #RETHIA  #レシア  #クラフトビール  #イタリア  #italia  #ホワイトビール  #アメリカンペールエール  #ジェットラグ  コメントを削除
バタバタ朝御飯💦
ミニ豆乳フレンチトースト、お弁当の残りの卵焼きと炒め物🐓☀️
#ダイエット#地味ダイエット#健康志向#朝御飯#バタバタ#忙しい#手抜き
先週の常備菜でした♡

肉豆腐×2/煮卵/しいたけの旨煮/きゅうりの浅漬け/さんまの甘露煮/卵焼き/豚バラの照り煮/手作り梅干し(頂き物)
先週の常備菜でした♡ 肉豆腐×2/煮卵/しいたけの旨煮/きゅうりの浅漬け/さんまの甘露煮/卵焼き/豚バラの照り煮/手作り梅干し(頂き物)
モンシロチョウが飛び交う畑で
収穫したてのブロッコリーを喰らう

摘み立てのブロッコリーを朝飯に
最高の贅沢

#あいちゃん農園 #ブロッコリー #無農薬野菜 #健康志向
。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。
ヾ(ゝ∀・。)ノ゛おはよう☀️
ここ数日暑い日が続いてるので
水分補給は毎回違う物を摂取するように心がけてます😊
*
約20年ネイル業界にいる私ですが、働いた事のある業界以外は全く知らない世界ばがり😂
最近は、視野を広げ沢山の方々と交流が持てたらないいなと感じ始めました✨
*
昨日足を運んだ試験会場🏢
今までとは違い、とても和やかな雰囲気に包まれた中でみんな生き生きしていて吃驚😆💕
プロの皆様は、次から次へと素敵にメイクを施しあっという間にフィニッシュ💄✨
モデルさん達みんな綺麗な仕上がりでした😌✨
*
日々周りからいい刺激を頂いてる私~みんなに感謝✨
ありがとう🍀
*
さてさて☕
今日も皆さま素敵な一日になりますように😘
*
*
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#ママライフ #ママコーデ #今日のコーディネート #大人コーデ #トレンド #限定好き #ネイリスト #4人のママ #日々感謝 #緑のある暮らし #女子力 #美意識向上 #自分磨き #身体に良い物 #健康志向 #インテリア #雑貨好きな人と繋がりたい #ハワイ好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #フォロワーさんありがとう #いいねありがとう #ootd #love #followme #おはよう #快晴 #お勉強 #デニムコーデ #重ね着
。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。 ヾ(ゝ∀・。)ノ゛おはよう☀️ ここ数日暑い日が続いてるので 水分補給は毎回違う物を摂取するように心がけてます😊 * 約20年ネイル業界にいる私ですが、働いた事のある業界以外は全く知らない世界ばがり😂 最近は、視野を広げ沢山の方々と交流が持てたらないいなと感じ始めました✨ * 昨日足を運んだ試験会場🏢 今までとは違い、とても和やかな雰囲気に包まれた中でみんな生き生きしていて吃驚😆💕 プロの皆様は、次から次へと素敵にメイクを施しあっという間にフィニッシュ💄✨ モデルさん達みんな綺麗な仕上がりでした😌✨ * 日々周りからいい刺激を頂いてる私~みんなに感謝✨ ありがとう🍀 * さてさて☕ 今日も皆さま素敵な一日になりますように😘 * * * #ママライフ  #ママコーデ  #今日のコーディネート  #大人コーデ  #トレンド  #限定好き  #ネイリスト  #4人のママ  #日々感謝  #緑のある暮らし  #女子力  #美意識向上  #自分磨き  #身体に良い物  #健康志向  #インテリア  #雑貨好きな人と繋がりたい  #ハワイ好きな人と繋がりたい  #おしゃれさんと繋がりたい  #フォロワーさんありがとう  #いいねありがとう  #ootd  #love  #followme  #おはよう  #快晴  #お勉強  #デニムコーデ  #重ね着 
☆
おはよー。
昨日は整体行って疲れて寝て1日終わった(笑)
お陰様でスーパー早起き。
最近何かと時間に追われてたけど、メンテナンス大事ね(;´д`)
起きてイイネとかフォロワーさんぶわあー増えてると嬉しい♡
いつもありがとうございます(∩ω∩)
今日からまた頑張ります。
宜しくお願いします☆
今からお姫様🐶のお散歩行ってきます。
((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆»シュッシュッ
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#おはよう #早起き #健康志向 #朝活 #散歩 #整体 #デトックス #ダイエット
☆ おはよー。 昨日は整体行って疲れて寝て1日終わった(笑) お陰様でスーパー早起き。 最近何かと時間に追われてたけど、メンテナンス大事ね(;´д`) 起きてイイネとかフォロワーさんぶわあー増えてると嬉しい♡ いつもありがとうございます(∩ω∩) 今日からまた頑張ります。 宜しくお願いします☆ 今からお姫様🐶のお散歩行ってきます。 ((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆»シュッシュッ . #おはよう  #早起き  #健康志向  #朝活  #散歩  #整体  #デトックス  #ダイエット 
sanokaさんのブログでマヌカコスメオールインワンをご紹介いただきました💖

コスメコンシェルジュ♡MAQUIA公式ブロガー♡ライターsanokaのブログより .
http://ameblo.jp/sayaka070602/entry-12263184734.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----sayaka070602_12263184734
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. 「マヌカコスメ B&H オールインワンゲル15+」は、塗ってしばらく経った後も肌がしっとりとうるおって乾燥が気になりにくい気がしました。

と、コメントいただきました💕😊💕😊
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ありがとうございますっ😊
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#美意識 #美意識向上 #女子力向上委員会 #コスメ好きさんと繋がりたい #健康オタク #健康生活 #はちみつ #美肌になりたい #スキンケア大事 #潤い #蜂蜜 #健康第一 #健康志向 #コスメ好き #優秀コスメ

#manukalife #manukascosmet #honey #lasincere

#マヌカライフ#マヌカコスメ#ラシンシア#マヌカハニー#美肌#マヌカのひみつ#オーガニック#オールインワンゲル #時短コスメ
sanokaさんのブログでマヌカコスメオールインワンをご紹介いただきました💖 コスメコンシェルジュ♡MAQUIA公式ブロガー♡ライターsanokaのブログより . http://ameblo.jp/sayaka070602/entry-12263184734.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----sayaka070602_12263184734 . . 「マヌカコスメ B&H オールインワンゲル15+」は、塗ってしばらく経った後も肌がしっとりとうるおって乾燥が気になりにくい気がしました。 と、コメントいただきました💕😊💕😊 . ありがとうございますっ😊 . #美意識  #美意識向上  #女子力向上委員会  #コスメ好きさんと繋がりたい  #健康オタク  #健康生活  #はちみつ  #美肌になりたい  #スキンケア大事  #潤い  #蜂蜜  #健康第一  #健康志向  #コスメ好き  #優秀コスメ  #manukalife  #manukascosmet  #honey  #lasincere  #マヌカライフ #マヌカコスメ #ラシンシア #マヌカハニー #美肌 #マヌカのひみつ #オーガニック #オールインワンゲル  #時短コスメ 
夜ごはん。
ニンニクとニラでスタミナつけて。
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#スタミナ #炒め #家ごはん 
#健康志向 #脂がうまい .
#ダイエット #戻り気味 #がんばる #ストレスに負けない
今日は、みわちゃんと渋谷のマルキューでショッピングしてアリスのレストラン行くっていう女子高生みたいなことしました笑
ここ最近ずっとSiMだパンクだヘドバンだ、と弾け飛んでたので新鮮( ´∀`)♩
…でも今日はトレーニングもヨガもしてないので、明日はまたしっかりデトックスしよう。そうしよう( ˘ω˘ )

#渋谷109#女子高生みたい#アリスのレストラン#明日はしっかりデトックス#トレーニング#筋トレ#ヨガ#ダイエット#グルテンフリー#薬膳#デトックス#スーパーフード#ボディメイク#腹筋女子#体幹トレーニング#ヘルシー#腸活#ストレッチ#リンパマッサージ#健康志向#食物繊維#おうちごはん#クッキングラム
今日は、みわちゃんと渋谷のマルキューでショッピングしてアリスのレストラン行くっていう女子高生みたいなことしました笑 ここ最近ずっとSiMだパンクだヘドバンだ、と弾け飛んでたので新鮮( ´∀`)♩ …でも今日はトレーニングもヨガもしてないので、明日はまたしっかりデトックスしよう。そうしよう( ˘ω˘ ) #渋谷109 #女子高生みたい #アリスのレストラン #明日はしっかりデトックス #トレーニング #筋トレ #ヨガ #ダイエット #グルテンフリー #薬膳 #デトックス #スーパーフード #ボディメイク #腹筋女子 #体幹トレーニング #ヘルシー #腸活 #ストレッチ #リンパマッサージ #健康志向 #食物繊維 #おうちごはん #クッキングラム 
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緑の粉 と 水 は 常に持ち歩いてる芸人
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7月1日までに−3キロ  38キロ
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体脂肪率 15%  骨格筋率 30%  体年齢 15歳  ウエスト 56
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くらいを  目指す  スローガン[食べて痩せる]
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#drink #greentea ? #water #japan #japanesegirl #evian #飲み物 #青汁 #青汁粉末 #野菜不足 #水は1日2リットル以上 #余裕 #ダイエット #健康志向 #痩せる #ホメオスタシス #しっかり守る #半月で1キロ#健康的に痩せる #フォロワーさんいつもありがとうございます #なのズだいありー
. . . . 緑の粉 と 水 は 常に持ち歩いてる芸人 . . 7月1日までに−3キロ 38キロ . 体脂肪率 15% 骨格筋率 30% 体年齢 15歳 ウエスト 56 . くらいを 目指す スローガン[食べて痩せる] . . . #drink  #greentea  ? #water  #japan  #japanesegirl  #evian  #飲み物  #青汁  #青汁粉末  #野菜不足  #水は1日2リットル以上  #余裕  #ダイエット  #健康志向  #痩せる  #ホメオスタシス  #しっかり守る  #半月で1キロ #健康的に痩せる  #フォロワーさんいつもありがとうございます  #なのズだいありー 
こないだの一枚!

あーー!気持ち良さそう❤︎ 立ち泳ぎのまま寝て休む習性があるらしいლ(°∀°)早く海に入りたーい!! 今日から体力づくり、ランニング開始しました!!続くのか、、w

#越前#越前松島水族館#三国#水族館#アザラシ#動物#立ち泳ぎ#気持ち良さそう##水#海#夏#ランニング#筋肉#体力づくり#健康オタク #運動#海に入りたい#健康志向#トレーニング#japan #iphone7 #加工なし
こないだの一枚! あーー!気持ち良さそう❤︎ 立ち泳ぎのまま寝て休む習性があるらしいლ(°∀°)早く海に入りたーい!! 今日から体力づくり、ランニング開始しました!!続くのか、、w #越前 #越前松島水族館 #三国 #水族館 #アザラシ #動物 #立ち泳ぎ #気持ち良さそう ##水 #海 #夏 #ランニング #筋肉 #体力づくり #健康オタク  #運動 #海に入りたい #健康志向 #トレーニング #japan  #iphone7  #加工なし 
億千万のわんこeyes
#渋谷 #散歩 #健康志向
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今日は午後出勤🕝
昼間は猛暑じゃん🌞💦暑い。夏本番どーなるの。
熱中症になりそう😭暑さに負けて身体がついてかない
だらだらしないためにジムやらヨガやら通おう♥️👍
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#行動力 #行動あるのみ #身体作り #健康志向 #健康維持 
#毎日野菜生活 #嫌いなトマト克服 #ベジタリアンなる予定
#予定は未定 #そういえば #前髪作りました
今日も暑くて、めっちゃ汗をかいたのでさっぱり系✨
梅おろしそうめん、納豆めかぶ🌃
#ダイエット#地味ダイエット#健康志向#晩御飯#さっぱり系#暑い時#食欲が無い時#すっきり#食べやすい#お腹いっぱい
ロカボパーティー始まるよ〜🎉 糖質は全部排除!!
みんなで美味しく頂きます✨(^^) #糖質制限クッキング
#ふすまぱん 
#予防医療 
#健康志向 
#ブロッコリー
カフェLIFE。
地元で採れた野菜を使ったランチ!
雰囲気もいいし、落ち着く空間。
#カフェ巡り #和歌山カフェ 
#カフェlife #落ち着く空間 
#野菜たっぷり #健康志向
toile de liberté🌿
東京都目黒区中町2-1-1
¥1000~¥1999
10am~6pm
[定休日] 月曜日
toile de liberté🌿 東京都目黒区中町2-1-1 ¥1000~¥1999 10am~6pm [定休日] 月曜日
品川で待ち合わせ✨
水分はこまめに取らないとね!! #アップルジュース
#お誕生日おめでとう
#品川駅構内 てたくさんお店あるよね
#健康志向 でいきたい!
#予防医療 大事!
I wanted to use ripe #banana up, so made this #chocolate #bananabread . It was so good! 👍🏻
完熟#バナナ を使い切りたっかたので、#チョコレート #バナナブレッド を作ってみました。超美味しかったです😊
@chocolatecoveredkatie 
#cleaneats #mealprepping #refinedsugarfree
マヌカコスメのスキンケア
ローション
エッセンス
クリーム
洗顔後はこの3点で浸透、改善、保湿✨
マヌカハニーの抗菌パワー🍯が清潔感のあるお肌をつくります!

#美意識 #美意識向上 #女子力向上委員会 #コスメ好きさんと繋がりたい #健康オタク #健康生活 #はちみつ #美肌になりたい #スキンケア大事 #潤い #蜂蜜 #健康第一 #健康志向 #コスメ好き #優秀コスメ

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#マヌカライフ#マヌカコスメ#ラシンシア#マヌカハニー#美肌#マヌカのひみつ#オーガニック#美容液#化粧水
マヌカコスメのスキンケア ローション エッセンス クリーム 洗顔後はこの3点で浸透、改善、保湿✨ マヌカハニーの抗菌パワー🍯が清潔感のあるお肌をつくります! #美意識  #美意識向上  #女子力向上委員会  #コスメ好きさんと繋がりたい  #健康オタク  #健康生活  #はちみつ  #美肌になりたい  #スキンケア大事  #潤い  #蜂蜜  #健康第一  #健康志向  #コスメ好き  #優秀コスメ  #manukalife  #manukascosmet  #honey  #lasincere  #マヌカライフ #マヌカコスメ #ラシンシア #マヌカハニー #美肌 #マヌカのひみつ #オーガニック #美容液 #化粧水 
この歳になると健康志向がやばすぎる😂
大分痩せてきた!
体重計ないから体重分かんないけど←

#青汁#いただきもの#ダイエット#夏までに#健康志向#いつまで続くかな#飽き性#目指せいい女