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#健康志向 medias

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2017.06.16
最近、行ったご飯屋さん😋🍴
ワイン煮込み 好き💞
#京都#kyoto#ピザ#goichipizza #グルメ#食#美容#内面美容#健康#健康志向
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ずっと行ってみたかった @yestokyo
種類豊富で体調とか身体の悩みに合わせて
ベストなジュースが選べるみたい🍹♡
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飲みやすくておいしかった🙆
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#yestokyo#yesjuice#nakameguro
#coldpressedjuice#Elixir#l4l#followme
#フレッシュジュース#コールドプレスジュース 
#健康志向#美容#東京#中目黒
2017.06.14
最近、行ったご飯屋さん😋🍴
皆で焼きました🐙
右奥が一番上手👏
#京都#kyoto#河原町#たこ焼き#京の華#グルメ#食#美容#内面美容#健康#健康志向
2017.06.08
最近、行ったご飯屋さん😋🍴
もつ鍋の写真撮れてなかった😂
#京都#kyoto#先斗町#もつ鍋#寅屋#グルメ#食#美容#内面美容#健康#健康志向
初チアシード🌱
キウイの種なのかチアシードなのか分からず飲んでたw(笑)
#rootcafé 
#retrip_cafe #retrip_大阪
#スーパーフードチアスムージー#アサイー#豆乳#健康志向
#アラサーには紫の食材が効くそう
ひじきごはん➧
貧血気味だからひじきで
補おう( Ꙭ )/''❁ ( 'ω'o[ 作り方 ]o
①お米を炊く前に水と一緒に
塩とお酒を少し入れて炊きます。
(炊いている間に、
ひじきはお湯で戻しておく)

②鶏肉、人参、あげ、
ひじきの順に炒める。
調味料➧醤油、砂糖、みりん

ご飯が炊けたら
炊飯器の中に②を入れて
混ぜてしばらく置いておく。

分かりにくいと思いますが... #ひじき#ごはん#簡単
#おうちごはん#家族ごはん#家庭料理
#栄養士
#給食の先生
#料理#調理
#昼食#和食#洋食
#健康志向
#cooking#dinner #instafood
ひじきごはん➧ 貧血気味だからひじきで 補おう( Ꙭ )/''❁ ( 'ω'o[ 作り方 ]o ①お米を炊く前に水と一緒に 塩とお酒を少し入れて炊きます。 (炊いている間に、 ひじきはお湯で戻しておく) ②鶏肉、人参、あげ、 ひじきの順に炒める。 調味料➧醤油、砂糖、みりん ご飯が炊けたら 炊飯器の中に②を入れて 混ぜてしばらく置いておく。 分かりにくいと思いますが... #ひじき #ごはん #簡単  #おうちごはん #家族ごはん #家庭料理  #栄養士  #給食の先生  #料理 #調理  #昼食 #和食 #洋食  #健康志向  #cooking #dinner  #instafood 
【たまには】甘酒入りだし巻き玉子🐔
かつおだしで♡
卵白少しあわ立てて、ふわっふわに♡うまーー♡♡ .

#卵解禁#甘酒#甜菜糖#だし巻き卵#夜ご飯#手作り料理#かつおだし#和食#instafood#健康志向#白砂糖不使用

形が歪なのは、おうちにフライパンしかないからです😭笑
土曜日を楽しんでいますか?
夜からは雨が降りそう…。
雨は体調の変化を呼びやすいのでご注意を。。。
お腹がすいたのでお肉食べます💕
💓『女性の為のバランス調整ヨガ』💓
💥毎年夏バテに悩む
💥便秘や肌荒れ、生理不順に悩む
💥頭痛、冷え性、体質改善を求める方
💥イライラ、ストレスを感じる方…etc
全てにおいて慢性的な症状になってしまっては治りも遅くかなり時間がかかるものです。
少しでも早い対策を🙌🏻💕
3ヶ月キャンペーン中✨
体験レッスン1000円にて🍀
月4回8000円
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お問い合わせはHPまたはLINE@ID  @amp3045gまで🍀
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#美魔女
#大阪
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#健康志向
土曜日を楽しんでいますか? 夜からは雨が降りそう…。 雨は体調の変化を呼びやすいのでご注意を。。。 お腹がすいたのでお肉食べます💕 💓『女性の為のバランス調整ヨガ』💓 💥毎年夏バテに悩む 💥便秘や肌荒れ、生理不順に悩む 💥頭痛、冷え性、体質改善を求める方 💥イライラ、ストレスを感じる方…etc 全てにおいて慢性的な症状になってしまっては治りも遅くかなり時間がかかるものです。 少しでも早い対策を🙌🏻💕 3ヶ月キャンペーン中✨ 体験レッスン1000円にて🍀 月4回8000円 月8回16000円 月12回22000円 (全て3ヶ月間) お問い合わせはHPまたはLINE@ID @amp3045gまで🍀 ・ ・ #プライベートスタジオleaf  #パーソナルトレーニング  #ヨガ  #プライベート空間  #少人数レッスン  #マンツーマン  #トレーニング  #ダイエット  #就寝前  #リフレッシュ  #ピラティス  #バーオソル  #痩せたい  #シェイプアップ  #ヒップアップ  #バストアップ  #リラックス  #ストレッチ  #アラサー  #アラフォー  #アラフィフ  #美魔女  #大阪  #難波  #ミナミ  #心斎橋  #堀江  #桜川  #健康志向 
ふすまパン
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超絶、健康志向の奥様から教えて貰った優しいパンのレシピ。
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奥様は、白いパンは基本的に食べない、ベーコンやハムはむえんせき、食材はオーガニックが基本といった感じで徹底したこだわり派。
.
一方私は、ポテチとかカップラーメンとか体に悪そうなもの大好き♡
.
なのに仲良くしてくれてありがとうございます!お会いする時だけワタシ健康になるw
.
#instabread #手作りパン #おうちパン #ふすまパン #ロハス #健康志向 #健康志向気取り
ふすまパン . 超絶、健康志向の奥様から教えて貰った優しいパンのレシピ。 . 奥様は、白いパンは基本的に食べない、ベーコンやハムはむえんせき、食材はオーガニックが基本といった感じで徹底したこだわり派。 . 一方私は、ポテチとかカップラーメンとか体に悪そうなもの大好き♡ . なのに仲良くしてくれてありがとうございます!お会いする時だけワタシ健康になるw . #instabread  #手作りパン  #おうちパン  #ふすまパン  #ロハス  #健康志向  #健康志向気取り 
梅雨鰯。
米口くん、これだよ
こないだ話したやつ。
この時期脂、ブリッブリ。
早く風邪治しーや。
#梅雨いわし#いわし #刺身 #脂のりのり#安い #健康志向
2017.6.24
おひるごはん
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⚫︎ざるうどん、蕎麦
⚫︎おいなりさん、ゆで卵、冷やしトマト
⚫︎茄子の生姜醤油焼き
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今日も夫は仕事です。
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#昼ごはん#ひるごはん#お家ごはん#おうちごはん #昼食#lunch #野菜中心 #野菜がすき#instafood#foodpic#おいしいもの作り#健康志向#野菜たっぷり#ヘルシー#地味飯
イオンのミスドで二杯目のブレンドコーヒーを飲んでいます。きょうは、健康を意識して、オイルカット ドーナツを食べています。高知家健康パスポートの提示で、お買い上げ金額より10%引き!健康的な特茶ジャスミンも持ち込みだ!
#ミスタードーナツ #ミスド #ワンモアコーヒー(#無料 です) #OneMoreCoffee #コーヒー #☕️ #ドーナツ#🍩 #オイルカットドーナツ #紫いも #高知家健康パスポート#健康パスポート #10パーセントoff #suntory #特茶 #特茶ジャスミン #ジャスミン #健康志向 #健康指向
イオンのミスドで二杯目のブレンドコーヒーを飲んでいます。きょうは、健康を意識して、オイルカット ドーナツを食べています。高知家健康パスポートの提示で、お買い上げ金額より10%引き!健康的な特茶ジャスミンも持ち込みだ! #ミスタードーナツ  #ミスド  #ワンモアコーヒー (#無料  です) #OneMoreCoffee  #コーヒー  #☕️ #ドーナツ #🍩 #オイルカットドーナツ  #紫いも  #高知家健康パスポート #健康パスポート  #10パーセントoff  #suntory  #特茶  #特茶ジャスミン  #ジャスミン  #健康志向  #健康指向 
【Reading/ 読書】
I have been reading this book recently.
I feel that I should study from The Yoga Sutra at many times.
Because I can get new wisdoms when I study every time.
And I can become simple more and more.
Simple is best,haha. Thank you!
最近はこの本を読んでいます。
ヨーガ・スートラから何度も学ぶべきだと感じています。
なぜなら、読むごとに新しい知恵を得ることができるからです。
そして、ますますシンプルになれるのです。
シンプル イズ ベストですね。
#yoga #meditation #thaimassage #healthylife #shinjukugyoen #ヨーガ #瞑想 #タイ古式マッサージ #健康志向 #新宿御苑
【Reading/ 読書】 I have been reading this book recently. I feel that I should study from The Yoga Sutra at many times. Because I can get new wisdoms when I study every time. And I can become simple more and more. Simple is best,haha. Thank you! 最近はこの本を読んでいます。 ヨーガ・スートラから何度も学ぶべきだと感じています。 なぜなら、読むごとに新しい知恵を得ることができるからです。 そして、ますますシンプルになれるのです。 シンプル イズ ベストですね。 #yoga  #meditation  #thaimassage  #healthylife  #shinjukugyoen  #ヨーガ  #瞑想  #タイ古式マッサージ  #健康志向  #新宿御苑 
試作の米粉シフォンケーキ

米粉、甜菜糖、米油、豆乳を使用しました♪

豆乳と甜菜糖はシフォンに初めて使うので、どうなることかと思いましたが、なんとか膨らんでくれてお味も優しい😊

シフォンナイフの型抜きは、相変わらず無残な姿です。

穴ぼこもところどころ空いてますが、いつもよりメレンゲがうまく出来たので、私としては満足です😆

健康志向?のお友達にプレゼント出来るよう、レシピを微調整します!

#chiffoncake #シフォンケーキ #17cmトール型 #米粉シフォンケーキ #甜菜糖 #豆乳シフォン #健康志向 #安心食材 #シフォンナイフ #型抜き失敗
試作の米粉シフォンケーキ 米粉、甜菜糖、米油、豆乳を使用しました♪ 豆乳と甜菜糖はシフォンに初めて使うので、どうなることかと思いましたが、なんとか膨らんでくれてお味も優しい😊 シフォンナイフの型抜きは、相変わらず無残な姿です。 穴ぼこもところどころ空いてますが、いつもよりメレンゲがうまく出来たので、私としては満足です😆 健康志向?のお友達にプレゼント出来るよう、レシピを微調整します! #chiffoncake  #シフォンケーキ  #17cmトール型  #米粉シフォンケーキ  #甜菜糖  #豆乳シフォン  #健康志向  #安心食材  #シフォンナイフ  #型抜き失敗 
今日はロックフェス初参加~😆
40過ぎたオッサンなので
体力温存のためウォーキング中止😆
野菜達が急に大きくなり始めた気がする😊8枚目のこいつは敵?味方!? #無農薬野菜 #家庭菜園初心者 #家庭菜園#無農薬栽培 #早起きは三文の徳 #ウォーキング#有機野菜 #有機 #マイファーム#農業#畑仕事 #畑野菜 #朝活 #健康志向 #健康 #朝日 #野菜好き#自然農法 #自然農法野菜 #野良仕事
今日はロックフェス初参加~😆 40過ぎたオッサンなので 体力温存のためウォーキング中止😆 野菜達が急に大きくなり始めた気がする😊8枚目のこいつは敵?味方!? #無農薬野菜  #家庭菜園初心者  #家庭菜園 #無農薬栽培  #早起きは三文の徳  #ウォーキング #有機野菜  #有機  #マイファーム #農業 #畑仕事  #畑野菜  #朝活  #健康志向  #健康  #朝日  #野菜好き #自然農法  #自然農法野菜  #野良仕事 
スタバの新作のサラダラップ食べたよ〜🥙
.
生ハムとモッツァレラチーズのサラダラップ^ - ^
かなり美味しかった❣️
いつもは安定のゴボウと野菜ラップなんだけど、
生ハムに惹かれて今日はこちらをチョイス💁✨ .
あとは、#アールグレイティーラテ どす☺️
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#美容室のお供にスタバ
#生ハムとモッツァレラチーズ 
#ヘルシー #野菜 #野菜大好き#健康志向
2017.06.23(金)
#miwashionneの料理 
#お雑炊
#体に優しい食べ物
#家族のリクエストで

野菜たっぷりの
お雑炊を作りました。

キヌア入りご飯、キャベツ、トロかれい、厚切りベーコン、海老、玉ねぎ、鰹だし、淡口醤油、みりん、酒、豆苗

きゅうり浅漬け、生ハム、レモン等

#雑炊#おじや#健康志向#雑炊ダイエット#体に優しい食べ物#クッキンググラム#lightfood#easyonthestomach
2017.06.23(金) #miwashionneの料理  #お雑炊  #体に優しい食べ物  #家族のリクエストで  野菜たっぷりの お雑炊を作りました。 キヌア入りご飯、キャベツ、トロかれい、厚切りベーコン、海老、玉ねぎ、鰹だし、淡口醤油、みりん、酒、豆苗 きゅうり浅漬け、生ハム、レモン等 #雑炊 #おじや #健康志向 #雑炊ダイエット #体に優しい食べ物 #クッキンググラム #lightfood #easyonthestomach 
今日の晩ごはん
⚫︎もやし炒め ←メイン😚
⚫︎たまご雑炊
⚫︎野菜サラダ

もやしと豚肉は豆板醤でピリ辛炒めにしました♪

#手抜き料理
#もやし炒め
#ヘルシー #健康志向 #簡単 #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #家ごはん #時短料理 #おいしい #中華料理 #料理好きな人と繋がりたい
#yummy #instafood #healthyfood #foodpics #veggies #chinesefood
発酵食品大好き❤
こないだはキャベツでザワークラフト作って
紫玉ねぎをたくさんいただいたので発酵玉ねぎを作ってみましたー😃
スパイス入れたら腐りにくくて美味しくなるねー
#おうちごはん#発酵食品#発酵玉ねぎ#スパイス#健康志向#手作り主義#料理するのが好き
最近よくお世話になるデリバリーサラダ。
宅配でおいしいサラダ食べれるなんてステキ♡
今日は夜勤のご飯だからドレッシング別添えで。
・
今日の夜勤も平和に静かにおわるでしょう。
・
#AOKISchoppedsalad #チョップドサラダ #デリバリー #野菜大好き #vege
#パクチー追加 #SANTACRUZ #derivary #宅配サラダ #healthy #健康志向 
しばらく#ファスティング禁止令
だから#筋トレする #自重トレーニング #bodymake
最近よくお世話になるデリバリーサラダ。 宅配でおいしいサラダ食べれるなんてステキ♡ 今日は夜勤のご飯だからドレッシング別添えで。 ・ 今日の夜勤も平和に静かにおわるでしょう。 ・ #AOKISchoppedsalad  #チョップドサラダ  #デリバリー  #野菜大好き  #vege  #パクチー追加  #SANTACRUZ  #derivary  #宅配サラダ  #healthy  #健康志向  しばらく#ファスティング禁止令  だから#筋トレする  #自重トレーニング  #bodymake 
【Trueberry 表参道店にショップカード置かせていただけました♪】 Trueberryは私が大好きなお店で
健康食へのこだわりが素晴らしく接客も一流です。

そんな素敵なお店にショップカードを置かせて頂けたことに感謝です。
ありがとうございます。

トゥルーベリーはジュースには野菜、果物、ハーブはすべて国産・無農薬無化学肥料のもののみを使用していたり
ヴィーガン対応のロースイーツがあったりと
健康中毒、健康依存症の私にとっては天国のような場所です♪笑

是非、来店してみて下さい!!(*^_^*)
スムージーも美味しいのが沢山あって迷います。
迷うのも楽しい。笑
それくらい美味しそうな食べ物がたーくさんあります。

お店の中もゆっくりとした時間が流れていてすごくリラックス出来ますよ♪

素敵な笑顔の接客を受けられて美味しくて身体が喜ぶものが食べられる
まさにトゥルーベリーは「楽しく」「面白く」人々を健康にしています!!
素晴らしいお店です♪

@trueberry_omotesando

私も頑張ります!!♪
マヨさん、ありがとうございます(*^_^*) 写真撮るの下手ですみません。笑

#trueberry広尾
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#trueberry表参道
#ココバニラ
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#ヨガ#食べて痩せる#健康的に痩せる#本物志向#健康志向#シュガーフリー
【Trueberry 表参道店にショップカード置かせていただけました♪】 Trueberryは私が大好きなお店で 健康食へのこだわりが素晴らしく接客も一流です。 そんな素敵なお店にショップカードを置かせて頂けたことに感謝です。 ありがとうございます。 トゥルーベリーはジュースには野菜、果物、ハーブはすべて国産・無農薬無化学肥料のもののみを使用していたり ヴィーガン対応のロースイーツがあったりと 健康中毒、健康依存症の私にとっては天国のような場所です♪笑 是非、来店してみて下さい!!(*^_^*) スムージーも美味しいのが沢山あって迷います。 迷うのも楽しい。笑 それくらい美味しそうな食べ物がたーくさんあります。 お店の中もゆっくりとした時間が流れていてすごくリラックス出来ますよ♪ 素敵な笑顔の接客を受けられて美味しくて身体が喜ぶものが食べられる まさにトゥルーベリーは「楽しく」「面白く」人々を健康にしています!! 素晴らしいお店です♪ @trueberry_omotesando 私も頑張ります!!♪ マヨさん、ありがとうございます(*^_^*) 写真撮るの下手ですみません。笑 #trueberry広尾  #trueberry中目黒  #trueberry表参道  #ココバニラ  #美味しい  #グルテンフリー  #アイスクリーム  #糖質制限  #糖質オフ  #お菓子  #スイーツ  #健康  #ココナッツミルク  #美味しいもの  #デザート  #綺麗  #ご褒美  #濃厚  #安心  #安全  #無添加  #化学調味料不使用  #砂糖不使用  #体質改善  #ヨガ #食べて痩せる #健康的に痩せる #本物志向 #健康志向 #シュガーフリー 
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今日は暑くて仕方が無かった~😵💦
体が痛い😣
さっぱりしたものが食べたくて悩んだ🌀
冷やし塩ラーメン👍
コロッケはスーパー😜
#ダイエット#地味ダイエット#健康志向#晩御飯#さっぱりご飯#野菜をモリモリ食べたい
ジム通い始めたらストレッチしたり筋トレしたりするのがすごい楽しくなっちゃった💪😇 まだ3回目だけど体脂肪は減り続け、体重も減り…笑 身長が伸びました🤣

腹筋も付いてきた気がするよ〜。筋肉つきやすいから気づいたらムキムキになっちゃうかも😂💦 今日から1週間東京に帰らないためジム貯めしたら筋肉痛はんぱない🙃🙃 #gym #training #muscle #自分いじめ #体力作り #歪み治し #健康志向 #健康オタク #健康生活 #マッスルハッスル👻 #自分に厳しくいきましょう
ジム通い始めたらストレッチしたり筋トレしたりするのがすごい楽しくなっちゃった💪😇 まだ3回目だけど体脂肪は減り続け、体重も減り…笑 身長が伸びました🤣 腹筋も付いてきた気がするよ〜。筋肉つきやすいから気づいたらムキムキになっちゃうかも😂💦 今日から1週間東京に帰らないためジム貯めしたら筋肉痛はんぱない🙃🙃 #gym  #training  #muscle  #自分いじめ  #体力作り  #歪み治し  #健康志向  #健康オタク  #健康生活  #マッスルハッスル 👻 #自分に厳しくいきましょう 
【夏の御中元にcoco vanilla ice creamは最適です♪】
https://foodbulb.thebase.in
皆様、こんにちは!!♪
梅雨もそろそろあけて
これから夏本番ですね!!
夏の御中元を何にするかお決まりでない方は
coco vanilla ice creamをこの機会にいかがでしょうか?(*^_^*)
相手のことを思ってお渡しする御中元だからこそ
coco vanilla ice creamを大切な人にお送りしてみて下さい。
『心』も『身体』も喜ぶcoco vanilla ice creamを食べれば皆んながハッピーになります♪
暑い夏をcoco vanilla ice creamで乗り切りましょう!!(^ω^)
coco vanilla ice creamの御中元セットはHPからご注文いただけます。
ご注文、心からお待ち申しあげております。
ありがとうございます♪

#ココバニラ
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【夏の御中元にcoco vanilla ice creamは最適です♪】 https://foodbulb.thebase.in 皆様、こんにちは!!♪ 梅雨もそろそろあけて これから夏本番ですね!! 夏の御中元を何にするかお決まりでない方は coco vanilla ice creamをこの機会にいかがでしょうか?(*^_^*) 相手のことを思ってお渡しする御中元だからこそ coco vanilla ice creamを大切な人にお送りしてみて下さい。 『心』も『身体』も喜ぶcoco vanilla ice creamを食べれば皆んながハッピーになります♪ 暑い夏をcoco vanilla ice creamで乗り切りましょう!!(^ω^) coco vanilla ice creamの御中元セットはHPからご注文いただけます。 ご注文、心からお待ち申しあげております。 ありがとうございます♪ #ココバニラ  #美味しい  #グルテンフリー  #アイスクリーム  #糖質制限  #糖質オフ  #お菓子  #スイーツ  #健康  #ココナッツミルク  #美味しいもの  #デザート  #綺麗  #ご褒美  #濃厚  #安心  #安全  #無添加  #化学調味料不使用  #砂糖不使用  #体質改善  #ヨガ #食べて痩せる #健康的に痩せる #本物志向 #健康志向 #シュガーフリー 
ビビンバ➧
⚪︎牛肉、あまりの豚肉
⚪︎ほうれん草
⚪︎人参ともやし
⚪︎マイタケ
⚪︎キムチ

シンプルなのに
意外と手間がかかる( ¨̯ )
けど、その分おいしい💕

好きなことをお仕事で出来るって
本当に幸せだっ☆
家でもこうやって毎日お料理!
さて明日は何を作ろう✎*。 #おうちごはん#家族ごはん#家庭料理
#栄養士
#給食の先生
#料理#調理
#夕食#和食#洋食
#健康志向
#cooking#dinner #instafood
ビビンバ➧ ⚪︎牛肉、あまりの豚肉 ⚪︎ほうれん草 ⚪︎人参ともやし ⚪︎マイタケ ⚪︎キムチ シンプルなのに 意外と手間がかかる( ¨̯ ) けど、その分おいしい💕 好きなことをお仕事で出来るって 本当に幸せだっ☆ 家でもこうやって毎日お料理! さて明日は何を作ろう✎*。 #おうちごはん #家族ごはん #家庭料理  #栄養士  #給食の先生  #料理 #調理  #夕食 #和食 #洋食  #健康志向  #cooking #dinner  #instafood 
Starting off my Friday well🥑🍞 then it's the weekend🙌🏻🙌🏻🙌🏻 my mom got these energy packed bread from her friend and it has quinoa, sesame, sunflower seeds, walnut... drooling as I write this down...🤤🙄 #health #healthy #weekendvibes #avocado #toast #breakfast #eattofuel #健康 #健康志向 #ヘルシー #朝ごはん #アボカド #アボカドトースト #takaskitchen
2017.06.23(金)
#miwashionneのお弁当
#お弁当ダイアリー
#大人弁当(#主人用)

キヌア入りご飯、はちみつ梅干し、豆苗、浅漬け(間引き菜、塩昆布、炒り白ごま、塩)、ムニエル(サーモン、塩、胡椒、小麦粉、醤油、バター)、レモン、パプリカピクルス、炒め物(ズッキーニ、人参、塩、胡椒、オリーブオイル)など

#お弁当#パパ弁当#夫弁当#旦那さん弁当#栄養バランス#ヘルシー和風弁当#セカイニヒトツダケ#秋田杉の曲げわっぱ#クッキンググラム#オベンタグラム#お弁当パーク#日課#健康志向#ランチ#ムニエル#サーモンムニエル
2017.06.23(金) #miwashionneのお弁当  #お弁当ダイアリー  #大人弁当 (#主人用 ) キヌア入りご飯、はちみつ梅干し、豆苗、浅漬け(間引き菜、塩昆布、炒り白ごま、塩)、ムニエル(サーモン、塩、胡椒、小麦粉、醤油、バター)、レモン、パプリカピクルス、炒め物(ズッキーニ、人参、塩、胡椒、オリーブオイル)など #お弁当 #パパ弁当 #夫弁当 #旦那さん弁当 #栄養バランス #ヘルシー和風弁当 #セカイニヒトツダケ #秋田杉の曲げわっぱ #クッキンググラム #オベンタグラム #お弁当パーク #日課 #健康志向 #ランチ #ムニエル #サーモンムニエル 
梅が完熟したので、ようやくつけれました✨✨
梅干し、大変そうだから、クックパッド先生で検索したら、甘酢つけのようなのが簡単そうだったので、忠実に甜菜糖やいいお塩を使って、ひと煮立ちさせて甘酢を作りました💗
朝イチで作ったので、リビングがお酢臭くなったけど、らっきょう同様おいしくできますように😍

#梅干し #初めて #健康志向 #手作り #待ち遠しい #ヘタとりは子供任せ  #暑いからクーラーつけたので、部屋が臭い #夕方になったら、換気しよう #換気扇じゃ追いつかない😭 #お酢2リットル弱使った #買い物でお酢の瓶が重かった
梅が完熟したので、ようやくつけれました✨✨ 梅干し、大変そうだから、クックパッド先生で検索したら、甘酢つけのようなのが簡単そうだったので、忠実に甜菜糖やいいお塩を使って、ひと煮立ちさせて甘酢を作りました💗 朝イチで作ったので、リビングがお酢臭くなったけど、らっきょう同様おいしくできますように😍 #梅干し  #初めて  #健康志向  #手作り  #待ち遠しい  #ヘタとりは子供任せ  #暑いからクーラーつけたので 、部屋が臭い #夕方になったら 、換気しよう #換気扇じゃ追いつかない 😭 #お酢2リットル弱使った  #買い物でお酢の瓶が重かった 
梅酵素シロップの仕込み完了☺出来上がったら妹にも1つお裾分け〜😄#酵素シロップ作り #梅酵素シロップ #酵素ジュース #梅仕事 #梅祭り#健康志向  シロップが出来上がったら梅を取り出して梅ジャムを作ります〜ここ数日、梅三昧な日々です💚
久々に神楽坂きましたーーー!! 代々木上原に住む前はここに住んでいました♪
懐かしい。

風情もあって、静かでオススメの飲食店も結構あります!!
品もセンスもある!! 住み心地はどこも良かったですがやっぱり今が1番イイネ!!♪ #神楽坂
#ココバニラ
#美味しい
#グルテンフリー
#アイスクリーム
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#砂糖不使用
#体質改善
#ヨガ#食べて痩せる#健康的に痩せる#本物志向#健康志向#シュガーフリー
久々に神楽坂きましたーーー!! 代々木上原に住む前はここに住んでいました♪ 懐かしい。 風情もあって、静かでオススメの飲食店も結構あります!! 品もセンスもある!! 住み心地はどこも良かったですがやっぱり今が1番イイネ!!♪ #神楽坂  #ココバニラ  #美味しい  #グルテンフリー  #アイスクリーム  #糖質制限  #糖質オフ  #お菓子  #スイーツ  #健康  #ココナッツミルク  #美味しいもの  #デザート  #綺麗  #ご褒美  #濃厚  #安心  #安全  #無添加  #化学調味料不使用  #砂糖不使用  #体質改善  #ヨガ #食べて痩せる #健康的に痩せる #本物志向 #健康志向 #シュガーフリー 
【coco vanilla ice creamギフト用】

coco vanilla ice creamの化粧箱サンプルが届きました!!♪ ここに後は装飾を施して完成させます!! 皆様、お楽しみに!!♪ #ココバニラ
#美味しい
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【coco vanilla ice creamギフト用】 coco vanilla ice creamの化粧箱サンプルが届きました!!♪ ここに後は装飾を施して完成させます!! 皆様、お楽しみに!!♪ #ココバニラ  #美味しい  #グルテンフリー  #アイスクリーム  #糖質制限  #糖質オフ  #お菓子  #スイーツ  #健康  #ココナッツミルク  #美味しいもの  #デザート  #綺麗  #ご褒美  #濃厚  #安心  #安全  #無添加  #化学調味料不使用  #砂糖不使用  #体質改善  #ヨガ #食べて痩せる #健康的に痩せる #本物志向 #健康志向 #シュガーフリー 
ネットの時代だけどさ
やっぱりフェイストゥーフェイスだよね!! パソコンで記事書くのも好きよ。

でもね、フェイストゥーフェイスがシンプルに楽しいよね!! フェイストゥーフェイスって難しいけどそれが楽しいよね!! やっぱりフェイストゥーフェイスが大事だよね!! https://foodbulb.thebase.in/

#フェイストゥーフェイスって言いたいだけ笑
#懐かしの写真
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ネットの時代だけどさ やっぱりフェイストゥーフェイスだよね!! パソコンで記事書くのも好きよ。 でもね、フェイストゥーフェイスがシンプルに楽しいよね!! フェイストゥーフェイスって難しいけどそれが楽しいよね!! やっぱりフェイストゥーフェイスが大事だよね!! https://foodbulb.thebase.in/ #フェイストゥーフェイスって言いたいだけ笑  #懐かしの写真  #ココバニラ  #美味しい  #グルテンフリー  #アイスクリーム  #糖質制限  #糖質オフ  #お菓子  #スイーツ  #健康  #ココナッツミルク  #美味しいもの  #デザート  #綺麗  #ご褒美  #濃厚  #安心  #安全  #無添加  #化学調味料不使用  #砂糖不使用  #体質改善  #ヨガ #食べて痩せる #健康的に痩せる #本物志向 #健康志向 #シュガーフリー 
2017.6.23
おひるごはん
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⚫︎チーズカレードリア
⚫︎キャロットラペ
⚫︎ゴーヤとベーコンのソテー
・
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暑い午後、
辛いものを食べて
更に汗をかく。
・
ベランダのゴーヤを息子が
ニコニコして持ってきたので
一品に加えてみた。
苦い。美味しい。
勿論、息子は食べません。
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#昼ごはん#ひるごはん#お家ごはん#おうちごはん #昼食#lunch #野菜中心 #野菜がすき#instafood#foodpic#おいしいもの作り#健康志向#野菜たっぷり#ヘルシー#地味飯
2017.6.23 おひるごはん ・ ・ ⚫︎チーズカレードリア ⚫︎キャロットラペ ⚫︎ゴーヤとベーコンのソテー ・ ・ 暑い午後、 辛いものを食べて 更に汗をかく。 ・ ベランダのゴーヤを息子が ニコニコして持ってきたので 一品に加えてみた。 苦い。美味しい。 勿論、息子は食べません。 ・ ・ #昼ごはん #ひるごはん #お家ごはん #おうちごはん  #昼食 #lunch  #野菜中心  #野菜がすき #instafood #foodpic #おいしいもの作り #健康志向 #野菜たっぷり #ヘルシー #地味飯 
お弁当も毎日作っていると、段々似たような物が多くなってしまいます😓
今日は生物無しの手毬ずし、ピリ辛こんにゃく、野菜の卵焼き、お花ウインナー、トマトチーズ🍱🍴
#ダイエッ#地味ダイエット#健康志向#お昼御飯#お弁当#手作り#作り置き#時短
この間、アメリカのお土産と言うことで
いただきました😙💓
美味しくいただきますー!
あとバックのサイズが旅行にちょうど良き✈️
ありがとうねー😊
♡
#america #おみやげ 
#traderjoes #健康志向 
#トートバッグ #ちょうど良き 
#ありがとう😊
お昼はいつも納豆。とおかず。
接客業だから一応におわなっとう。
、
食わず嫌いを克服してから
なんでも食べれるようになり
食の幅も、体の幅も広がりました。
、
#お昼は納豆#納豆#におわなっとう#接客業#美容師#健康志向#食わず嫌い#好き嫌いなくなりました#なんでも食べるよ#食べるの好き#今日のお弁当#手羽元と大根のさっぱり煮#もやしとしめじとニラの卵とじ#食も体の幅も#広がりました
お昼はいつも納豆。とおかず。 接客業だから一応におわなっとう。 、 食わず嫌いを克服してから なんでも食べれるようになり 食の幅も、体の幅も広がりました。 、 #お昼は納豆 #納豆 #におわなっとう #接客業 #美容師 #健康志向 #食わず嫌い #好き嫌いなくなりました #なんでも食べるよ #食べるの好き #今日のお弁当 #手羽元と大根のさっぱり煮 #もやしとしめじとニラの卵とじ #食も体の幅も #広がりました 
【ショップカードがついに完成しました♪】 https://foodbulb.thebase.in/

お店に置かせて下さい!!♪
受けっとて下さい!! 皆様、どうぞ宜しくお願い致します!!(*^_^*)
2000枚あります。
coco vanilla ice creamは1500個弱あります。

ショップカードも一枚いちまい丁寧にお渡しします。
coco vanilla ice creamも丁寧に梱包して配送いたします。

まずは骨董通り!! そしてKuna先生(ヨガの先生)のお陰で
GOLD’SGYM南青山店に置かせて頂いてます。

お力添え本当感謝です♪
ありがとうございます。

coco vanilla ice creamこの夏に売り切ります!!♪
楽しみです!!(^ω^)
楽しく面白く人々を健康にします♪

ありがとうございます!! #ココバニラ
#美味しい
#グルテンフリー
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最近お世話になってるサプリたちです♡

これだけに頼るつもりはないけど
やっぱり心強い味方!

お気に入りはDHCさんのフォースコリー!
スッキリ感が違う(*'▽'*) 無理しないダイエットとは言え我慢は必要だからたまにお茶碗いっぱいの白米とか甘いものたくさん食べたくなる(T-T)

女の子は特に波があるよねぇ

それでも頑張れるのはまわりの人の反響と
なにより日々変化してる体のおかげかな!

#ダイエット #ダイエット生活 #diet #healthy #ヘルシーごはん #ヘルシー  #サプリ #DHC #フォースコリー #トマ美ちゃん #デトックス #美意識 #綺麗になりたい #肉体改造 #体質改善 #筋トレ #トレーニング #福岡 #天神 #食べて綺麗に痩せる #食べるダイエット #手作りごはん #健康志向 #筋肉女子#エステ #美容針 #針治療
最近お世話になってるサプリたちです♡ これだけに頼るつもりはないけど やっぱり心強い味方! お気に入りはDHCさんのフォースコリー! スッキリ感が違う(*'▽'*) 無理しないダイエットとは言え我慢は必要だからたまにお茶碗いっぱいの白米とか甘いものたくさん食べたくなる(T-T) 女の子は特に波があるよねぇ それでも頑張れるのはまわりの人の反響と なにより日々変化してる体のおかげかな! #ダイエット  #ダイエット生活  #diet  #healthy  #ヘルシーごはん  #ヘルシー   #サプリ  #DHC  #フォースコリー  #トマ美ちゃん  #デトックス  #美意識  #綺麗になりたい  #肉体改造  #体質改善  #筋トレ  #トレーニング  #福岡  #天神  #食べて綺麗に痩せる  #食べるダイエット  #手作りごはん  #健康志向  #筋肉女子 #エステ  #美容針  #針治療 
【Father/ 父】
I did Thai massage to my father in this morning.
My father said Thai massage is common with yoga.
I was glad to hear it because I want to offer same effort by both Thai massage and yoga.
I want to offer relaxation, because it is only way to relieve from stress.
Thank you!
今朝、父親にタイ古式マッサージをしました。
父親は、ヨーガに共通する部分がある、と言っていました。
私はタイ古式マッサージとヨーガに同じ効果を求めているので、それを聞いてとても嬉しかったです。
私が提供したいのはリラックスです。
それがストレスから解放する唯一の方法だからです。
#yoga #meditation #thaimassage #healthylife #shinjukugyoen #ヨーガ #瞑想 #タイ古式マッサージ #健康志向 #新宿御苑
【Father/ 父】 I did Thai massage to my father in this morning. My father said Thai massage is common with yoga. I was glad to hear it because I want to offer same effort by both Thai massage and yoga. I want to offer relaxation, because it is only way to relieve from stress. Thank you! 今朝、父親にタイ古式マッサージをしました。 父親は、ヨーガに共通する部分がある、と言っていました。 私はタイ古式マッサージとヨーガに同じ効果を求めているので、それを聞いてとても嬉しかったです。 私が提供したいのはリラックスです。 それがストレスから解放する唯一の方法だからです。 #yoga  #meditation  #thaimassage  #healthylife  #shinjukugyoen  #ヨーガ  #瞑想  #タイ古式マッサージ  #健康志向  #新宿御苑