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#冷え症対策 medias

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🍞/2017.04.08
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
お肌がいい具合にしっとりする
ミスト感たっぷりの朝🍃
・
今日は#つけパン
↻大量につくった#ミネストローネ のスープ
#セロリ と#生姜 をたっぷり入れて#冷え症対策
#牛スジ ほろほろ~☺︎♥
・
#今日の朝ごはん
#朝ごはん#朝食#朝時間#朝活
#トーストアレンジ#つけパン
#トースト#パン#モーニング
#toast#soup
#breakfast#morning#food
#goodmorning#goodday
🍞/2017.04.08 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お肌がいい具合にしっとりする ミスト感たっぷりの朝🍃 ・ 今日は#つけパン  ↻大量につくった#ミネストローネ  のスープ #セロリ  と#生姜  をたっぷり入れて#冷え症対策  #牛スジ  ほろほろ~☺︎♥ ・ #今日の朝ごはん  #朝ごはん #朝食 #朝時間 #朝活  #トーストアレンジ #つけパン  #トースト #パン #モーニング  #toast #soup  #breakfast #morning #food  #goodmorning #goodday 
⌂
みちこ久しぶりの自炊🐙
・たこ飯
・春キャベツの豚汁
・レンコンのきんぴら
・冷奴
お昼に晩御飯LINEしてたら
みんな炊き込みご飯になってた 笑
______________________
きんぴら以外生姜投入。
#冷え症対策
ほうれん草ケチってお浸しナシ。
明日は焼きおにぎりやな~🍙
その上に出汁どばーで。
+
+
#たこめし 
#ろんどん女子化
⌂ みちこ久しぶりの自炊🐙 ・たこ飯 ・春キャベツの豚汁 ・レンコンのきんぴら ・冷奴 お昼に晩御飯LINEしてたら みんな炊き込みご飯になってた 笑 ______________________ きんぴら以外生姜投入。 #冷え症対策  ほうれん草ケチってお浸しナシ。 明日は焼きおにぎりやな~🍙 その上に出汁どばーで。 + + #たこめし  #ろんどん女子化 
バスタイム😇💭💭
もう3袋目。あんまり汗かかない体質なのでこれでポカポカ🌙湯冷めしにくいし、ミネラルたっぷり。
追い焚きもOKなんだって!
もちろん入浴後の保湿は必要だけど、手足が冷える😨!ってのは減ったみたい☺🙌❤
冷え症対策にもぜひー!
#epsomsalts #エプソムソルト #bathtime #バスタイム #体質改善 #ポカポカ #入浴剤 #beauty #美容 #冷え症対策 #リラックスタイム
バスタイム😇💭💭 もう3袋目。あんまり汗かかない体質なのでこれでポカポカ🌙湯冷めしにくいし、ミネラルたっぷり。 追い焚きもOKなんだって! もちろん入浴後の保湿は必要だけど、手足が冷える😨!ってのは減ったみたい☺🙌❤ 冷え症対策にもぜひー! #epsomsalts  #エプソムソルト  #bathtime  #バスタイム  #体質改善  #ポカポカ  #入浴剤  #beauty  #美容  #冷え症対策  #リラックスタイム 
皆んなにとって暖かい春が来た🌸、私にはまだまだ冬だ❄️、古典からお灸を習う‼️let it go‼️
#yogateacher #黄帝内経 #お灸 #冷え症対策
今日は少し仕事が一段落して落ち着いたので楽座や渋谷店へ。
最近花粉症がひどいのでアレルギーに効くHerbをチョイスしました!
いつもの3倍位の発汗!
後は浮腫を取る作用があるのか
🚻が頻回に( ̄△ ̄)
浮腫みやすい方にはおすすめです。

#楽座や渋谷店 
#よもぎ蒸し
#アレルギー対策
#冷え症対策
今日は少し仕事が一段落して落ち着いたので楽座や渋谷店へ。 最近花粉症がひどいのでアレルギーに効くHerbをチョイスしました! いつもの3倍位の発汗! 後は浮腫を取る作用があるのか 🚻が頻回に( ̄△ ̄) 浮腫みやすい方にはおすすめです。 #楽座や渋谷店  #よもぎ蒸し  #アレルギー対策  #冷え症対策 
冷えには葛湯が良いと教えていただき、何軒もお店行ったけど何処にも置いてなく…そうこうしてるうちに姉が送って来てくれました♪(^人^)感謝♪
#本葛 #葛湯 #冷え症対策
冷えには葛湯が良いと教えていただき、何軒もお店行ったけど何処にも置いてなく…そうこうしてるうちに姉が送って来てくれました♪(^人^)感謝♪ #本葛  #葛湯  #冷え症対策 
また妊活&冷え症対策グッズ届きました〜🤤
室内用のブーツ?と腹巻とパジャマとアイマスク(👈関係ない)と排卵検査薬です👌
今まで排卵検査薬をドゥーテストにしたんですがわかりにくくて😭
排卵日の2日前からニコちゃんマークが出るとか🤔
割高なのが困りますが😢💸
早く赤ちゃんきてくれますよーに👶💕
#排卵検査薬 #クリアブルーイージーデジタル #冷え症対策
また妊活&冷え症対策グッズ届きました〜🤤 室内用のブーツ?と腹巻とパジャマとアイマスク(👈関係ない)と排卵検査薬です👌 今まで排卵検査薬をドゥーテストにしたんですがわかりにくくて😭 排卵日の2日前からニコちゃんマークが出るとか🤔 割高なのが困りますが😢💸 早く赤ちゃんきてくれますよーに👶💕 #排卵検査薬  #クリアブルーイージーデジタル  #冷え症対策 
【プランナー上級コース】
冷え対策 ワンプレートごはん.
.
・豆腐と春野菜のドライカレー.
・ブロッコリーとひじきのアーモンド和え.
・切り干し大根と紫たまねぎの即席マリネ.
・わかめとさつまいもの豆乳みそスープ(きょんきょんさんと一緒に作りました♡)
.
おはようございます☺️💕.
今回は一人ひとりでレシピを考えて調理・盛り付けまで行うレッスン。.
いつもグループごとに和気あいあい👭と作っていたので、急にレベルアップしてかなり焦った〜😱💦.
彩りがちょっと寂しくなってしまい反省😳.
完成した時、家では味わえない達成感があってとてもよい経験になりました!.
.
小さな一歩ですが、確実に前に進んでいる☺️関わって下さっている周りの方々に毎日感謝でいっぱいです✨.
.
.
#インナービューティー#インナービューティーダイエット #インナービューティーフード #ワンプレート#ワンプレートごはん #冷え#冷え症対策 #ダイエット#美肌#美腸#腸内環境#体がポカポカ温まる #豆腐#ドライカレー#ウォータースチーム #みそスープ#味噌汁#innerbeauty #diet #lunch #japanesefood #japan #food #cooking #vegetable #detox #健康第一 #料理教室
【プランナー上級コース】 冷え対策 ワンプレートごはん. . ・豆腐と春野菜のドライカレー. ・ブロッコリーとひじきのアーモンド和え. ・切り干し大根と紫たまねぎの即席マリネ. ・わかめとさつまいもの豆乳みそスープ(きょんきょんさんと一緒に作りました♡) . おはようございます☺️💕. 今回は一人ひとりでレシピを考えて調理・盛り付けまで行うレッスン。. いつもグループごとに和気あいあい👭と作っていたので、急にレベルアップしてかなり焦った〜😱💦. 彩りがちょっと寂しくなってしまい反省😳. 完成した時、家では味わえない達成感があってとてもよい経験になりました!. . 小さな一歩ですが、確実に前に進んでいる☺️関わって下さっている周りの方々に毎日感謝でいっぱいです✨. . . #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #インナービューティーフード  #ワンプレート #ワンプレートごはん  #冷え #冷え症対策  #ダイエット #美肌 #美腸 #腸内環境 #体がポカポカ温まる  #豆腐 #ドライカレー #ウォータースチーム  #みそスープ #味噌汁 #innerbeauty  #diet  #lunch  #japanesefood  #japan  #food  #cooking  #vegetable  #detox  #健康第一  #料理教室 
家にあったので読んでみた
運動が足らないんだろうな…いつまで経っても冷え性治らない。っていうか食べる物変えていかないとな
薄味でいかねば
ラーメン好きだからなー!たまにはガマンしなきゃ!
#冷え症 #冷え性 #冷え症改善 #冷え症対策 #冷え症解消 #ラーメン好き #ラーメン  #健康的に痩せたい
最近出会ったお気に入り✨
.
フットグルーマー『マニキューレ』👣
✨✨✨✨✨✨✨✨✨👍👍👍.
お風呂での楽しみになってます🌈🌈.
.
美容や冷え症対策にピッタリです❗😆😆😆一回でツルツルになりますよー
.
.
#マニキューレ.
#角質おとし.
#冷え症対策.
#お風呂✨.
#とっても気持ちいいです.
#ぽっかぽかになります.
#毎日の楽しみです.
#女性のみかた.
#FOCUS.
#華耀きらり.
#宝塚og👣
最近出会ったお気に入り✨ . フットグルーマー『マニキューレ』👣 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨👍👍👍. お風呂での楽しみになってます🌈🌈. . 美容や冷え症対策にピッタリです❗😆😆😆一回でツルツルになりますよー . . #マニキューレ . #角質おとし . #冷え症対策 . #お風呂 ✨. #とっても気持ちいいです . #ぽっかぽかになります . #毎日の楽しみです . #女性のみかた . #FOCUS . #華耀きらり . #宝塚og 👣
今夜の入浴剤🛀イヤシロソルト。
海と竹炭のミネラルたっぷり。

焼き塩と違い、還元高温焼成で還元力が高いそうです。
食用やマッサージにも使えます。

ジュゲン株式会社
 http://www.moa-style.com/jugen/_pc/
 http://www.jugen.jp/theme221.html
#デトックス#入浴剤#バスソルト#イヤシロソルト#還元力 #お塩#美容#健康#モデル#半身浴#美意識#週末は仕事 #ミネラル#マッサージ#むくみ対策 #冷え症対策#お風呂#お風呂美容#バスタイムのお供 #職業病#肩こり#疲れをリセット
今夜の入浴剤🛀イヤシロソルト。 海と竹炭のミネラルたっぷり。 焼き塩と違い、還元高温焼成で還元力が高いそうです。 食用やマッサージにも使えます。 ジュゲン株式会社  http://www.moa-style.com/jugen/_pc/  http://www.jugen.jp/theme221.html #デトックス #入浴剤 #バスソルト #イヤシロソルト #還元力  #お塩 #美容 #健康 #モデル #半身浴 #美意識 #週末は仕事  #ミネラル #マッサージ #むくみ対策  #冷え症対策 #お風呂 #お風呂美容 #バスタイムのお供  #職業病 #肩こり #疲れをリセット 
昨日から、ダイエットスタート。
夜は、ほぼ外食で良く食べ良く飲みますので昼食は
林檎&人参&レモンジュース。
または、日替わりでスムージーをご飯代わりに。

小腹空いたら、甘酒&豆乳を温めたものを。
合間合間に、白湯を。

#ダイエット#健康的に#代謝を上げて#冷え症対策#白湯#甘酒#豆乳#腸を綺麗に#まずは下半身から#美容#土日は手作り#手料理#まずは三ヶ月
昨日から、ダイエットスタート。 夜は、ほぼ外食で良く食べ良く飲みますので昼食は 林檎&人参&レモンジュース。 または、日替わりでスムージーをご飯代わりに。 小腹空いたら、甘酒&豆乳を温めたものを。 合間合間に、白湯を。 #ダイエット #健康的に #代謝を上げて #冷え症対策 #白湯 #甘酒 #豆乳 #腸を綺麗に #まずは下半身から #美容 #土日は手作り #手料理 #まずは三ヶ月 
靴下に穴があいてたよ😑
やっと購入してきたよ🌼💕
#靴下屋 
#冷え症対策 
#くつした 
#グレー #暖かい
ノベルティで頂いた #ルームシューズ 。
普段スリッパとか履かないですが、テンション上がりそうなので、早速出しました💕
ノベルティで頂いた #ルームシューズ  。 普段スリッパとか履かないですが、テンション上がりそうなので、早速出しました💕
お友達からこの本頂きました。万年冷え症の私にはもってこいだ。本に書いてあることごもっとも。
#オトナ女子 
#冷え症対策 
#カラダあたためbook 
#温熱シート付き
#免疫力あっぷ
敷くだけでポカポカな岩盤浴敷きパッドを頂きました🎎
冷え症対策に🔥
洗っても効果は続きます♪♪ 株式会社MKC
岩盤浴敷きパッドひなた  http://www.moa-style.com/mkc/_pc/  http://mkc392.com/
#岩盤浴#冷え症対策#美容#健康#平熱あげよう#健康第一
#楽してきれい
▽
『TEA OF T』
ストロベリーティー飲んでみました☕
⏬
⏬
コレがストロベリーティーなんだと
言い聞かせながら…味オンチ?!💦💦
体は温まりポカポカ✨
▽
#最近買ったお気に入りのマグカップ #これでよく飲むのは白湯かココア #アイスよりホット派 #体冷やさないよう気を付けてます #冷え症対策 #teaoft #ストロベリーティー #紅茶 #ティータイム
#東方神起 #tvxq #동방신기 #bigeast #twoofus
#20170302
▽ 『TEA OF T』 ストロベリーティー飲んでみました☕ ⏬ ⏬ コレがストロベリーティーなんだと 言い聞かせながら…味オンチ?!💦💦 体は温まりポカポカ✨ ▽ #最近買ったお気に入りのマグカップ  #これでよく飲むのは白湯かココア  #アイスよりホット派  #体冷やさないよう気を付けてます  #冷え症対策  #teaoft  #ストロベリーティー  #紅茶  #ティータイム  #東方神起  #tvxq  #동방신기  #bigeast  #twoofus  #20170302 
生姜干しました☺
干すとこんなに小さくなります。
最近はまってる。
冷え症改善に役立ってます🙆
お湯に入れたり、紅茶に入れたり、楽しみながら体質改善に取り組んでます✌
#冷え症対策
#干し生姜
#冷え症改善
#体質改善
#ジンジャーティーがおすすめだよ
#温活
SoaLa(@soala_nunonapu )さんより二度目の納品😍
可愛くてあったかい #布ライナー が大人気。「娘にも」と #大人買い される方も少なくありません。
#これから月経を迎える 子どもたちにも #閉経後 の女性にも使っていただきたいという想いを込めて。
・
#かわいい #愛おしい #冷えとり #子宮温活 
#ぽかぽか #ほかほか #冷え症対策 #幸せな 
#生理 #オーガニックコットン #soala #町田市 #玉川学園前 #アロマサロン #完全予約制 #プライベートサロン #ホリスティックセラピーパチュリ
SoaLa(@soala_nunonapu )さんより二度目の納品😍 可愛くてあったかい #布ライナー  が大人気。「娘にも」と #大人買い  される方も少なくありません。 #これから月経を迎える  子どもたちにも #閉経後  の女性にも使っていただきたいという想いを込めて。 ・ #かわいい  #愛おしい  #冷えとり  #子宮温活  #ぽかぽか  #ほかほか  #冷え症対策  #幸せな  #生理  #オーガニックコットン  #soala  #町田市  #玉川学園前  #アロマサロン  #完全予約制  #プライベートサロン  #ホリスティックセラピーパチュリ 
今日は寒いからポトフ作った。
#ひとりごはん #温野菜 で#冷え症対策 #ポトフ
#冷え症#冷え症改善 #冷え症対策 #むさし鍼灸整骨院 #針摺 #予約優先 
まだまだ寒い日が続いています😱
冷え症でお困りの方はむさし鍼灸整骨院針摺院へ✌️
冷え症治します!!! 予約優先制
092-408-6341
閉店セールがやっと終わり、明日は朝6時から夜9時まで棚卸し...(lll-ω-)
肩がバキバキで冷え性悪化してる時に、これをザグザグでわざわざ買ってきてくれた♡
会ったときは、私の大好きなホットココア買ってくれてた!ありがとう(´°̥̥̥ω°̥̥̥`)
#プレゼント
#仕事の疲れ
#癒し
#冷え症対策
#仕事頑張ろ
閉店セールがやっと終わり、明日は朝6時から夜9時まで棚卸し...(lll-ω-) 肩がバキバキで冷え性悪化してる時に、これをザグザグでわざわざ買ってきてくれた♡ 会ったときは、私の大好きなホットココア買ってくれてた!ありがとう(´°̥̥̥ω°̥̥̥`) #プレゼント  #仕事の疲れ  #癒し  #冷え症対策  #仕事頑張ろ 
めっちゃ生姜(>ω<)/💦冷え症対策で飲み始めました🎵お菓子とか料理にも使えそう😊💕連続勤務もあと3日❗頑張るぞぉ💪水泳🏊楽しみだなぁ😁🎵今朝、久しぶりに体重を測ってみたら何気に1㎏減ってた(笑)❗しっかり運動したら筋肉もつくかなぁ😊🎵#冷え症対策#しょうがパウダー#黒糖しょうがパウダー#脂質代謝障害#筋肉つけたい#水泳始めます#運動する
めっちゃ生姜(>ω<)/💦冷え症対策で飲み始めました🎵お菓子とか料理にも使えそう😊💕連続勤務もあと3日❗頑張るぞぉ💪水泳🏊楽しみだなぁ😁🎵今朝、久しぶりに体重を測ってみたら何気に1㎏減ってた(笑)❗しっかり運動したら筋肉もつくかなぁ😊🎵#冷え症対策 #しょうがパウダー #黒糖しょうがパウダー #脂質代謝障害 #筋肉つけたい #水泳始めます #運動する 
🏡ルームソックス🏡

Tシャツヤーンでペンラケースを完成させちゃったから、元々完成させるはずだった毛糸がたんまり余っちゃって😅💦勿体ないし使えるモノを作ってみた。 ポカポカ😌☀冷え症に👍✨ #編み物#鍵編み#毛糸#靴下#ルームソックス#socks#roomsocks#ポカポカ#暖かい#冷え症#冷え症対策
仕事休みだから
ゆっくり朝ご飯食べられる
しあわせ 🍙🍳🍅🍽 #ゆでたまご#トマト
#芽キャベツの梅ポン和え
#鮭#味噌汁
味噌汁には生姜とネギが
欠かせない 👌🏻👌🏻
#冷え症対策
味噌もこだわり 👌🏻
なんたって味噌屋だもの。
(笑)

美味しそうに撮れるように
なりたい... 📷
クッキングラマー目指そうか←

#朝食#休日#クッキングラム
#haveaniceday
仕事休みだから ゆっくり朝ご飯食べられる しあわせ 🍙🍳🍅🍽 #ゆでたまご #トマト  #芽キャベツの梅ポン和え  #鮭 #味噌汁  味噌汁には生姜とネギが 欠かせない 👌🏻👌🏻 #冷え症対策  味噌もこだわり 👌🏻 なんたって味噌屋だもの。 (笑) 美味しそうに撮れるように なりたい... 📷 クッキングラマー目指そうか← #朝食 #休日 #クッキングラム  #haveaniceday 
♡
・
真夜中のティータイム☕💭
・
✔しょうがココア
・
ココアにスプーン
1杯の生姜を加える😋💕
・
と、身体が温まる➕寝付ける!
そうです☆彡.。
・
毎晩、寝付くのに一時間以上
掛かるモンで…😴💔
・
しょうがココアで
ホットひと息~(ノ ꈍ◡ꈍ)ノ🌙*.
・
そもそも夜型だったから
12時前に寝るのはキツイ😒💦
・
#ココア #ココアジンジャー #cafe
#ティータイム #真夜中の投稿
#真夜中のティータイム #夜更かし
#寝れない #寝付けない #ホットココア
#新陳代謝アップ #冷え症 #冷え症対策
#オススメ #生姜 #しょうがココア
#からだにいいこと #ティータイム
#☕ #🌃 #midnight #おやすみ #うつわ
♡ ・ 真夜中のティータイム☕💭 ・ ✔しょうがココア ・ ココアにスプーン 1杯の生姜を加える😋💕 ・ と、身体が温まる➕寝付ける! そうです☆彡.。 ・ 毎晩、寝付くのに一時間以上 掛かるモンで…😴💔 ・ しょうがココアで ホットひと息~(ノ ꈍ◡ꈍ)ノ🌙*. ・ そもそも夜型だったから 12時前に寝るのはキツイ😒💦 ・ #ココア  #ココアジンジャー  #cafe  #ティータイム  #真夜中の投稿  #真夜中のティータイム  #夜更かし  #寝れない  #寝付けない  #ホットココア  #新陳代謝アップ  #冷え症  #冷え症対策  #オススメ  #生姜  #しょうがココア  #からだにいいこと  #ティータイム  #☕ #🌃 #midnight  #おやすみ  #うつわ 
週末のデトックス。あねごに教えてもらったルビーソルトをお風呂に。
湯冷めしにくく、ぽかぽかになります❤️
#発汗 #ルビーソルト #バスソルト
#冷え症対策 #rubysalt 
#ヒマラヤ山脈 #ぽかぽか #湯冷め知らず 
#抗酸化 #beauty #bathtime #saltbath 
#表参道 #rosebay #maquia #beautyblog 
#なつゆー #デート #硫黄 #まるで温泉
寒い日はやっぱりホットチョコレート
今日はこれであったまろ
#ホットチョコレート #冷え症対策 #自分大事 #何気にネイル #ほふほふ #グアム行きたい
|09 February|
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着太りこーで 🐑🐑🐑 (笑)
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もっこもこ動きづらい 🐑
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'
冷え症耐えられない 震える〜〜
腰痛もちになったから 更につらい 🙄
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'
早くあったかくならないかなぁ 🌸
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#instagood #instadaily #vsco #vscocam #photo #camera #daily #fashion #winter #code #ootd #coat #simple #gray #black #vintage #monotone #ファッション #アウター #コーデ #シンプル #服 #冷え症対策 #着太り
|09 February| ' 着太りこーで 🐑🐑🐑 (笑) ' ' もっこもこ動きづらい 🐑 ' ' 冷え症耐えられない 震える〜〜 腰痛もちになったから 更につらい 🙄 ' ' 早くあったかくならないかなぁ 🌸 ' ' ' #instagood  #instadaily  #vsco  #vscocam  #photo  #camera  #daily  #fashion  #winter  #code  #ootd  #coat  #simple  #gray  #black  #vintage  #monotone  #ファッション  #アウター  #コーデ  #シンプル  #服  #冷え症対策  #着太り 
▼△私の #悩み その2△▼
「 冷え症」
.
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私は生粋の #冷え症 です。
#霜焼け には約20年悩まされています(笑)
毎年足も手もパンパンに腫れてます、今年も
もちろん霜焼けです🙄🙄🙄
.
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そして私はおそらく慢性 #肩こり です。
小学生の頃から、「肩凝ってるねぇ」としか
言われません。笑
ずっと凝ってるのでもはや凝ってない感覚が
私には分からない(笑)
去年は運転できないくらい肩こりに悩まされました。
.
.
肩こりと冷え症が繋がってるということは
去年知りました。
なるほど〜、体って繋がってるのね🤔って。
.
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肩こりが酷いので #鍼治療 に通うようになり
少し良くなりました!
肩こり対策としては、自分なりの#ストレッチ
#ヨガ をしています。雑誌を参考にしてます。
#冷え症対策 としては「冷えない靴下」を
ドラッグストアで買ったりとにかく動かしたり(笑)
そして昨日ドラッグストアで 見つけた、この
「 しょうがココア」🙌✨
一息したいときにもぴったりかな、 #リラックス
できそうだな、って思って購入💓💓
意外な組み合わせだなと思ったけど美味しかったです💓
.
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肩こり、冷え症と #美容 は関係があるし、
美容のためにも改善したいなあ♩
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#冷え症 #冷え症改善 #冷え症対策 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #ヨガ #マッサージ #生姜 #しもやけ #鍼 #美容 #美意識向上委員会 #素敵女子project #素肌美人になりたい #綺麗になりたい #可愛くなりたい #小顔になりたい #自分磨き #女磨き #女子力アップ
▼△私の #悩み  その2△▼ 「 冷え症」 . . 私は生粋の #冷え症  です。 #霜焼け  には約20年悩まされています(笑) 毎年足も手もパンパンに腫れてます、今年も もちろん霜焼けです🙄🙄🙄 . . そして私はおそらく慢性 #肩こり  です。 小学生の頃から、「肩凝ってるねぇ」としか 言われません。笑 ずっと凝ってるのでもはや凝ってない感覚が 私には分からない(笑) 去年は運転できないくらい肩こりに悩まされました。 . . 肩こりと冷え症が繋がってるということは 去年知りました。 なるほど〜、体って繋がってるのね🤔って。 . . 肩こりが酷いので #鍼治療  に通うようになり 少し良くなりました! 肩こり対策としては、自分なりの#ストレッチ  #ヨガ  をしています。雑誌を参考にしてます。 #冷え症対策  としては「冷えない靴下」を ドラッグストアで買ったりとにかく動かしたり(笑) そして昨日ドラッグストアで 見つけた、この 「 しょうがココア」🙌✨ 一息したいときにもぴったりかな、 #リラックス  できそうだな、って思って購入💓💓 意外な組み合わせだなと思ったけど美味しかったです💓 . . 肩こり、冷え症と #美容  は関係があるし、 美容のためにも改善したいなあ♩ . . #冷え症  #冷え症改善  #冷え症対策  #肩こり  #肩こり解消  #肩こり改善  #ヨガ  #マッサージ  #生姜  #しもやけ  #鍼  #美容  #美意識向上委員会  #素敵女子project  #素肌美人になりたい  #綺麗になりたい  #可愛くなりたい  #小顔になりたい  #自分磨き  #女磨き  #女子力アップ 
こんばんは。
Magentaの橋本昌美です☺❤ お客様から海外のお土産^^
おいしく頂きます✨😌✨ ありがとうございます♥✨ #Magenta#橋本昌美#お土産 #海外行きたいなー #いつも貰ってばかり #高知県#高知市#旭町 #冷え症#むくみ #デトックス#美脚美人 #公開ダイエット #冷え症対策
両手分完成👐

右手は青系の色違いにしました🎵

#handmade#ハンドメイド
#冷え性#冷え症#しもやけ#冷え症対策#冷え性対策
 #あみもの#編み物#knitting #毛糸
寒すぎるー❄

特に手首🙋

そんなわけで

急遽リストウォーマー製作中🎵

こないだブライスに編んだ、
ニット帽と色違いの糸で編んでいます🐻

太めの糸で、筒状にまっすぐ編むだけだの簡単レシピ🎶

早速左手分が完成👍

あったかいぜい(≧∀≦)💕 #リストウォーマー#handmade#ハンドメイド
#冷え性#冷え症#しもやけ#冷え症対策#冷え性対策
 #あみもの#編み物#knitting #毛糸
寒すぎるー❄ 特に手首🙋 そんなわけで 急遽リストウォーマー製作中🎵 こないだブライスに編んだ、 ニット帽と色違いの糸で編んでいます🐻 太めの糸で、筒状にまっすぐ編むだけだの簡単レシピ🎶 早速左手分が完成👍 あったかいぜい(≧∀≦)💕 #リストウォーマー #handmade #ハンドメイド  #冷え性 #冷え症 #しもやけ #冷え症対策 #冷え性対策  #あみもの #編み物 #knitting  #毛糸 
#ドンキホーテ #今日のお買物##ハーブ#バスソルト#ずっしり入って500円✨#@コスメで第2位らしいです#冷え症対策 #hacica お塩のお風呂#汗かきエステ気分🌙をドンキで購入🛁✨ 身体が冷えて冷えてたまらないので、
汗かきエステという塩であったかくなりそうな入浴剤をゲットしました✨リラックスハーブの香り…💘
お湯の色が青くて落ち着く〜〜😌
もう少し匂いつよくてもいいと思うけど、
これはこれでお徳用みたいに気兼ねなく使えるしいいかな😌✨天然塩と死海の塩×タイム、ラベンダーなどのハーブ香料✨冷え対策にお風呂につかろう✨るんるん♩♩
#ドンキホーテ  #今日のお買物 ##ハーブ #バスソルト #ずっしり入って500円 ✨#@コスメで第2位らしいです#冷え症対策  #hacica  お塩のお風呂#汗かきエステ気分 🌙をドンキで購入🛁✨ 身体が冷えて冷えてたまらないので、 汗かきエステという塩であったかくなりそうな入浴剤をゲットしました✨リラックスハーブの香り…💘 お湯の色が青くて落ち着く〜〜😌 もう少し匂いつよくてもいいと思うけど、 これはこれでお徳用みたいに気兼ねなく使えるしいいかな😌✨天然塩と死海の塩×タイム、ラベンダーなどのハーブ香料✨冷え対策にお風呂につかろう✨るんるん♩♩
💛。。生姜のアイスキューブ
冬の寒い朝に体温めたくて作り置きしてる🤗☀️
白湯にココアに紅茶にお鍋になんでも♡
体ぽかぽか♨️になって冷え性対策にハート❤️ 赤ちゃんの頃に離乳食を作ってた製氷機👶💕 #innerbeauty
#healty #beauty
#ginger #recipe #icecube
#gingertea
#headspa
#healing #relaxasion
#beautysalon 
#Blancpecher
#生姜氷
#生姜レシピ
#生姜紅茶 
#生姜ココア
#寒い朝 #あったまる
#ぽかぽか #冷え症対策
#インナービューティー
 #美容大好き
#おうちcafe
#ヘッドスパ #生姜
#美髪 #うるつや
#リラクセーション
#ビューティーサロン
#ブランペシェ
💛。。生姜のアイスキューブ 冬の寒い朝に体温めたくて作り置きしてる🤗☀️ 白湯にココアに紅茶にお鍋になんでも♡ 体ぽかぽか♨️になって冷え性対策にハート❤️ 赤ちゃんの頃に離乳食を作ってた製氷機👶💕 #innerbeauty  #healty  #beauty  #ginger  #recipe  #icecube  #gingertea  #headspa  #healing  #relaxasion  #beautysalon  #Blancpecher  #生姜氷  #生姜レシピ  #生姜紅茶  #生姜ココア  #寒い朝  #あったまる  #ぽかぽか  #冷え症対策  #インナービューティー  #美容大好き  #おうちcafe  #ヘッドスパ  #生姜  #美髪  #うるつや  #リラクセーション  #ビューティーサロン  #ブランペシェ 
冷え症対策プチレシピ🥗
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普通のシュウマイじゃないのだ🤔✨
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【材料】
⚪︎ふだ挽き肉  200g
⚪︎玉ねぎ  1/2コ
⚪︎シュウマイの皮  20枚
⚪︎片栗粉  大さじ3 ⚪︎生姜すりおろし  1かけ
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▲砂糖  大さじ2
▲醤油  大さじ2
▲ごま油  大さじ1
▲鶏がらスープ素  小さじ1
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グリンピース  20個
水  1/2カップ
.
【レシピ】
玉ねぎのみじん切りに片栗粉をパーっとまぶす
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ひき肉に⚪︎の材料と▲の調味料を全部いれてコネコネっとする
.
シュウマイの皮に具をいれて形をきれいにしたらグリンピースをちょん。
.
油をしいたフライパンに並べて火にかけて水を入れて沸騰したらフタをして中火で10分!
フタをあけて少し水分飛ばしてカリッとしたらできあがり♡
.
玉ねぎと生姜は冷え性回復効果バッチリ👍
そのほかこーんなに↓↓↓
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◯デトックス
◯老化防止
◯便秘改善
◯疲労回復
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試しみてくださーい😊🙌🏻
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#わたしのおべんとうばこ#簡単レシピ#レシピ#おうちごはん#シュウマイ#冷え症対策#デトックス#老化防止#インナービューティー#スパニスト橘#スパ#食事改善#教えます##recipe#cooking#spa
冷え症対策プチレシピ🥗 . 普通のシュウマイじゃないのだ🤔✨ . 【材料】 ⚪︎ふだ挽き肉 200g ⚪︎玉ねぎ 1/2コ ⚪︎シュウマイの皮 20枚 ⚪︎片栗粉 大さじ3 ⚪︎生姜すりおろし 1かけ . ▲砂糖 大さじ2 ▲醤油 大さじ2 ▲ごま油 大さじ1 ▲鶏がらスープ素 小さじ1 . グリンピース 20個 水 1/2カップ . 【レシピ】 玉ねぎのみじん切りに片栗粉をパーっとまぶす . ひき肉に⚪︎の材料と▲の調味料を全部いれてコネコネっとする . シュウマイの皮に具をいれて形をきれいにしたらグリンピースをちょん。 . 油をしいたフライパンに並べて火にかけて水を入れて沸騰したらフタをして中火で10分! フタをあけて少し水分飛ばしてカリッとしたらできあがり♡ . 玉ねぎと生姜は冷え性回復効果バッチリ👍 そのほかこーんなに↓↓↓ . ◯デトックス ◯老化防止 ◯便秘改善 ◯疲労回復 . 試しみてくださーい😊🙌🏻 . #わたしのおべんとうばこ #簡単レシピ #レシピ #おうちごはん #シュウマイ #冷え症対策 #デトックス #老化防止 #インナービューティー #スパニスト橘 #スパ #食事改善 #教えます ##recipe #cooking #spa 
#冷え症対策
#ヌクリーナティー 
お試ししています。

#生姜風味で
とても飲みやすいです♪
#tea
#ginger  tea
足が冷たくて眠れない日は、旦那に足を温めてもらう。
旦那の体温が高いから冬はありがたい(*´ω`*) #冷え症 #冷え症対策 #ありがとう
babyちゃんૢ(*˘︶˘*ૢ)
手足が冷え症なのお…
可哀想だから靴下履かせたあ\♡︎/
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#baby #babyちゃん #boy #小さい彼氏 #手足 #冷え症 #冷え症対策 #靴下 #履かせた #可愛い #小さい #足 #交差してる #手 #ちょー冷たい #可哀想に #肌 #かさかさ #がさがさ #してる#ただいま #クリーム #保湿 #中
今日はどれにしようかな♪
 #入浴剤  #お風呂大好き 
左から
#バスロマンプレミアム 
#アユーラ  #瞑想風呂
#marksandweb
#バブ
#入浴剤大好き
 #風呂上がりの私はいろんな匂いがする
#冷え症対策
#肩こり解消 
#女子力向上委員会

アユーラの瞑想風呂は高校生のときからの愛用品。
緑なのに入れるとミルク色に変わってとても優しい匂いがする。

私はお風呂入りながらgossipgirlをぼんやり見てるか、真っ暗にして目を閉じて疲れ目を癒しています(笑)
今日はどれにしようかな♪ #入浴剤  #お風呂大好き  左から #バスロマンプレミアム  #アユーラ  #瞑想風呂  #marksandweb  #バブ  #入浴剤大好き  #風呂上がりの私はいろんな匂いがする  #冷え症対策  #肩こり解消  #女子力向上委員会  アユーラの瞑想風呂は高校生のときからの愛用品。 緑なのに入れるとミルク色に変わってとても優しい匂いがする。 私はお風呂入りながらgossipgirlをぼんやり見てるか、真っ暗にして目を閉じて疲れ目を癒しています(笑)
Magenta
30代女性
リンパトリートメント
60分♥
運動した後は、筋肉がはっていますので、きちんとケアしましょう♥☺ #magenta #橋本昌美 #高知県 #高知市 #旭町 #リンパケア#リンパケアセラピスト #セラピスト #美脚美人になります #セルライト #冷え症対策 #むくみ解消 #公開ダイエット #ダイエット#運動後 #body#care
・
✎︎_ 足首ウォーマー _
・
母から借りて効果を実感😊
・
お気に入りすぎて
私も注文💕
・
・
寝てるとき
靴下だと
締め付けるし
蒸れて熱くなって夜中脱ぐくらい
すごく苦手で履けず💦
その締め付けや
蒸れが良くないみたい😭
蒸れが更に冷えにさせちゃうんだって😱
でも冷え性の私は
寝るときの対策悩んでて...🍃
・
出逢えました💓
・
・
足首ウォーマーだと
足首にある4つのツボを
集中的に温めてくれるから
着込むだけの防寒ではなく
体までぽっかぽか
・
外側は遠赤外線糸
内側は天然素材シルク100%
肌ざわりもいいあったか2重編み構造*
あたたまった空気を
しっかり保温してくれて
今では毎日欠かさず
冷え性対策🌴
・
・
お値打ちでお手軽で
重宝してます👑
・
靴下もほしーなー😀💭
・
January.29*
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#山忠
#レッグウォーマー
#足首ウォーマー
#シルク
#冷え症対策 
#カメラ女子
#お洒落さんと繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
・ ✎︎_ 足首ウォーマー _ ・ 母から借りて効果を実感😊 ・ お気に入りすぎて 私も注文💕 ・ ・ 寝てるとき 靴下だと 締め付けるし 蒸れて熱くなって夜中脱ぐくらい すごく苦手で履けず💦 その締め付けや 蒸れが良くないみたい😭 蒸れが更に冷えにさせちゃうんだって😱 でも冷え性の私は 寝るときの対策悩んでて...🍃 ・ 出逢えました💓 ・ ・ 足首ウォーマーだと 足首にある4つのツボを 集中的に温めてくれるから 着込むだけの防寒ではなく 体までぽっかぽか ・ 外側は遠赤外線糸 内側は天然素材シルク100% 肌ざわりもいいあったか2重編み構造* あたたまった空気を しっかり保温してくれて 今では毎日欠かさず 冷え性対策🌴 ・ ・ お値打ちでお手軽で 重宝してます👑 ・ 靴下もほしーなー😀💭 ・ January.29* --------------------------------------------- #山忠  #レッグウォーマー  #足首ウォーマー  #シルク  #冷え症対策   #カメラ女子  #お洒落さんと繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい 
めっちゃ冷え症だから、買ってみた!その名は「巻きポカ」✨早速試してみる♪
#巻きポカ#冷え症対策
こんにちは~🎶
Magentaの橋本昌美です☺🎶
午後からも頑張ってますよ🎵♥💓
最近は、ネックウォーマーがお気に入り☆★
お客様睡眠中ー***** #Magenta#橋本昌美 #冷え症 #冷え症対策 #ネックウォーマー#高知市内 #公開ダイエット #ダイエット #冬対策#花粉症対策 #ボディケア #小顔整体
❁ジャム仕込み❁
・
友達が作っている
無農薬の生姜でジャム作り
・
喉が痛いとき
料理
お菓子
万能な生姜ジャム
・
美味しくできますよ〜に
#生姜ジャム
#無農薬生姜
#無農薬レモン
#きび糖
#風邪予防
#冷え症対策
#部屋中に生姜の香りが
寒い日はホットミルクに入れて⛄

#カルディ で買いました
#冷え症対策 
#黒糖 #しょうが
26さい、日本酒はじめました🍶

#飲みません#飲めません#日本酒風呂#🛀#♨︎
#冷え症対策#切実な悩み#歳かな🙄
最近ハマってること。
#白湯ダイエット 
#新陳代謝向上 
#冷え症対策 
#朝起きたらコップに一杯💓 
綺麗になれるようにすること。 
コツコツ頑張ろう\(◡̈)/♥︎
通りがかった靴下屋さん。
冬物セールしてたので思わずまとめ買い!
寒さにめっきり弱くなっちゃった。
100デニールのタイツに重ね履きしよう。
#靴下屋 #冷え症対策 #珍しく赤系
通りがかった靴下屋さん。 冬物セールしてたので思わずまとめ買い! 寒さにめっきり弱くなっちゃった。 100デニールのタイツに重ね履きしよう。 #靴下屋  #冷え症対策  #珍しく赤系 
ブクブクブク 足湯器で冷え症とサヨウナラ。
#足湯 #足湯器 #冷え症対策 #ポカポカ
ジャガイモとイカのカレー。バターでまろやかに&冷え症対策に生姜をたっぷり。今日はカレーパウダーを使って作りました。
#おうちカレー#カレー#カリー#じゃがいも#イカ#バター#カレーライス#カレーパウダー#カレー粉#スパイス#生姜#冷え症対策
今日はなんだか朝から色々と気分良くないな
イライラ~…😕
最近今まで全く気にしてなかった冷え症対策、体温上げて健康な身体にするために色々かかさずやってる🛁✨
体質改善できるといいなー💃
筋肉量も増やしたいし身体つきも変えたいし!!!
蕁麻疹も治るといーなー。
頑張ってみよーと💪💪
#生姜湯#寝る前ホットミルク#週3筋トレ
#毎日お風呂に浸かる
#朝起きたら白湯を飲む
#健康的な身体づくり#体質改善#冷え症対策
今日はなんだか朝から色々と気分良くないな イライラ~…😕 最近今まで全く気にしてなかった冷え症対策、体温上げて健康な身体にするために色々かかさずやってる🛁✨ 体質改善できるといいなー💃 筋肉量も増やしたいし身体つきも変えたいし!!! 蕁麻疹も治るといーなー。 頑張ってみよーと💪💪 #生姜湯 #寝る前ホットミルク #週3筋トレ  #毎日お風呂に浸かる  #朝起きたら白湯を飲む  #健康的な身体づくり #体質改善 #冷え症対策 
パパと岩盤浴の巻。。。
✳︎ パパは肩こり腰痛、私は腰痛冷え症持ち😭色んな温泉やサウナに入ってからまた色んな種類の岩盤浴でじわじわ汗をかいてポッカポカ😌岩盤浴頑張りすぎて頭痛い😵よもぎ蒸しサウナと塩サウナ個人的に良かった✳︎あと岩塩の岩盤浴も✳︎
ホルモンバランス良くなればいいな〜😣写真は蒼の洞窟などお借りしました!また行きたいなぁ〜👀みんな冷え対策どうしてるのか気になる👀お腹もお尻も指先足指全て冷たい😭
✳︎
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✳︎
#照葉スパリゾート#福岡#東区#香椎#岩盤浴#温泉#冷え症対策#ぽかぽか#温活#岩盤浴デート#強制的に連れ出す#spa#stonespa#癒しの空間#体を温める#この後ガッツリラーメン#餃子#菌活の後は#豚活#ヤバイ#来週結婚式
パパと岩盤浴の巻。。。 ✳︎ パパは肩こり腰痛、私は腰痛冷え症持ち😭色んな温泉やサウナに入ってからまた色んな種類の岩盤浴でじわじわ汗をかいてポッカポカ😌岩盤浴頑張りすぎて頭痛い😵よもぎ蒸しサウナと塩サウナ個人的に良かった✳︎あと岩塩の岩盤浴も✳︎ ホルモンバランス良くなればいいな〜😣写真は蒼の洞窟などお借りしました!また行きたいなぁ〜👀みんな冷え対策どうしてるのか気になる👀お腹もお尻も指先足指全て冷たい😭 ✳︎ ✳︎ ✳︎ #照葉スパリゾート #福岡 #東区 #香椎 #岩盤浴 #温泉 #冷え症対策 #ぽかぽか #温活 #岩盤浴デート #強制的に連れ出す #spa #stonespa #癒しの空間 #体を温める #この後ガッツリラーメン #餃子 #菌活の後は #豚活 #ヤバイ #来週結婚式 
寒い日のお風呂には、絶対コレ!
.
薬用ホットタブ
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リニューアルされて
重炭酸イオンの濃度がアップ!
ビタミンC配合で保湿性アップ!
.
水道水のカルキを消してくれるのでお肌の弱い方にも安心
.
赤ちゃんと一緒でも入れます。
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お風呂上りは、ずっとポッカポカ  私は、靴下いらず。
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小踊りしたくなるほど体がホッカホカ♪
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もう、コレなしでは
冬が越せませーん
.
#hottab #ホットタブ #重炭酸湯 
#疲労回復 #冷え症 #冷え症対策 
#むくみ #肩こり #温活 #お家で温泉気分 #お風呂 #おすすめ入浴剤 #肌つるつる #髪サラサラ #バイキング #北川景子 #アクアプリモ #おすすめ
寒い日のお風呂には、絶対コレ! . 薬用ホットタブ . リニューアルされて 重炭酸イオンの濃度がアップ! ビタミンC配合で保湿性アップ! . 水道水のカルキを消してくれるのでお肌の弱い方にも安心 . 赤ちゃんと一緒でも入れます。 . お風呂上りは、ずっとポッカポカ 私は、靴下いらず。 . 小踊りしたくなるほど体がホッカホカ♪ . もう、コレなしでは 冬が越せませーん . #hottab  #ホットタブ  #重炭酸湯  #疲労回復  #冷え症  #冷え症対策  #むくみ  #肩こり  #温活  #お家で温泉気分  #お風呂  #おすすめ入浴剤  #肌つるつる  #髪サラサラ  #バイキング  #北川景子  #アクアプリモ  #おすすめ 
ヒートテック靴下‼
冷え性には辛いです……
白欲しかったんだけどなかったー
黒じゃ仕事中はけないや。

#UNIQLO
#ヒートテック
#靴下
#冷え症
#冷え症対策
#美しくカラダ変わるスムージー として人気の#スムージーバー の#ジンジャーハニーレモン を#モニプラ さんからいただきました❤️
このシリーズのピタヤを以前購入したことがあってとても美味しかったので当たった時めっちゃ嬉しかった(*´꒳`*)
これは唯一の#ホット専用 で冷たい飲み物が飲みづらい季節や苦手な方にうってつけで、#エイジングケア効果 のある#黒生姜 に#黄金生姜 をはじめ沢山の野菜・果物などなどが入っています。
味はホットレモンに生姜のパンチ👊をガツンと効かせた感じでここ数日の厳しい寒さの中起き抜けに飲むと身体がぽかぽかして動く力が湧いてきます。
貼るカイロ生活の私の#冷え症対策 にも期待が出来るので毎日続けていきたいと思います。
あとは中々戻らない身体にも効いてくれたらと。。笑
*
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#モニター #モニター当選 #smoothiebar #ジンジャーハニー #ダイエット #monipla #冷え性対策
#美しくカラダ変わるスムージー  として人気の#スムージーバー  の#ジンジャーハニーレモン  を#モニプラ  さんからいただきました❤️ このシリーズのピタヤを以前購入したことがあってとても美味しかったので当たった時めっちゃ嬉しかった(*´꒳`*) これは唯一の#ホット専用  で冷たい飲み物が飲みづらい季節や苦手な方にうってつけで、#エイジングケア効果  のある#黒生姜  に#黄金生姜  をはじめ沢山の野菜・果物などなどが入っています。 味はホットレモンに生姜のパンチ👊をガツンと効かせた感じでここ数日の厳しい寒さの中起き抜けに飲むと身体がぽかぽかして動く力が湧いてきます。 貼るカイロ生活の私の#冷え症対策  にも期待が出来るので毎日続けていきたいと思います。 あとは中々戻らない身体にも効いてくれたらと。。笑 * * * #モニター  #モニター当選  #smoothiebar  #ジンジャーハニー  #ダイエット  #monipla  #冷え性対策 
今度は有佳ちゃんの🙋
小豆カイロ😭
寒い時、
温まって(。ӧ◡ӧ。)
母さん応援しています!
#今度は有佳ちゃん
#母さんが夜なべをして…
#小豆カイロ
#冷え症対策
#ずっと暖かい
#エコ
#繰り返し使える
#頑張れ👍
₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
昨日買った紅茶。うまいもん市で買った曽於市の紅茶。試飲したら、飲みやすくて購入。もうひとつは期間限定で出店してる南阿蘇tea houseの生姜紅茶。ローカフェインなのが嬉しい#紅茶党#冷え症対策#日本の紅茶
昨日買った紅茶。うまいもん市で買った曽於市の紅茶。試飲したら、飲みやすくて購入。もうひとつは期間限定で出店してる南阿蘇tea houseの生姜紅茶。ローカフェインなのが嬉しい#紅茶党 #冷え症対策 #日本の紅茶 
お灸で温活
〜はじめよう!ぽかぽかお灸ライフ!〜 1月22日(日) 13:00〜14:00

#お灸
#冷え症対策
#熱くないお灸
#大好評
#1日限定
#ひめぶんで検索