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#半身浴 medias

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▱湯処 あべの橋
▪️12:00〜24:00 (最終受付 23:30)
▪️大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目7番25号
▪️定休日 木曜日
▪️06-7890-1126
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よ〜く見ると ダイコンのお客様が3人。
銭湯を堪能されてます (๑˃̵ᴗ˂̵)
野菜も たまには 洗わないとネ!
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#osaka #銭湯 #銭湯情報 #湯more #温泉 #銭湯部 #長風呂#漢方 #半身浴#祭 #関西銭湯 #お色気 #バスクリン
#ケロヨン #社会問題解決 #音楽 #club #live #アート #芸術 #入浴 #newyork #ニューヨーク #ニューヨク #銭湯卍 #大道芸 #お笑い芸人 #寄席 #柚子風呂 #湯処
▱湯処 あべの橋 ▪️12:00〜24:00 (最終受付 23:30) ▪️大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目7番25号 ▪️定休日 木曜日 ▪️06-7890-1126 . . よ〜く見ると ダイコンのお客様が3人。 銭湯を堪能されてます (๑˃̵ᴗ˂̵) 野菜も たまには 洗わないとネ! . #osaka  #銭湯  #銭湯情報  #湯more  #温泉  #銭湯部  #長風呂 #漢方  #半身浴 #祭  #関西銭湯  #お色気  #バスクリン  #ケロヨン  #社会問題解決  #音楽  #club  #live  #アート  #芸術  #入浴  #newyork  #ニューヨーク  #ニューヨク  #銭湯卍  #大道芸  #お笑い芸人  #寄席  #柚子風呂  #湯処 
更新少しサボってた😅笑

昨日はお昼にガッツリラーメン!!!
ラーメン巡るの大好き🍜💕
その代わり往復約6キロを歩いた👟💨
体脂肪率も減ってるし最高\(^ω^)/✨✨
こつこつ少しずつトレーニング頑張っていこ!
・
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昨日は夜遅くにしたので軽めのトレーニング💪✨
リバートランクツイスト30×3
ヒップリフト20×3
バックキック20×2
サイドヒップレイズ20×2
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#筋トレ女子#ダイエット記録#ダイエット仲間募集中#トレーニング#腰痛持ち#幼児体形#O脚#シェイプアップ#引き締め#体感リセットダイエット#半身浴#反復法#浮腫み#循環不全#便秘#白湯#焼肉#飲み大好き#継続は力なり
更新少しサボってた😅笑 昨日はお昼にガッツリラーメン!!! ラーメン巡るの大好き🍜💕 その代わり往復約6キロを歩いた👟💨 体脂肪率も減ってるし最高\(^ω^)/✨✨ こつこつ少しずつトレーニング頑張っていこ! ・ ・ 昨日は夜遅くにしたので軽めのトレーニング💪✨ リバートランクツイスト30×3 ヒップリフト20×3 バックキック20×2 サイドヒップレイズ20×2 ・ ・ ・ #筋トレ女子 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #トレーニング #腰痛持ち #幼児体形 #O脚 #シェイプアップ #引き締め #体感リセットダイエット #半身浴 #反復法 #浮腫み #循環不全 #便秘 #白湯 #焼肉 #飲み大好き #継続は力なり 
朝:ミニおにぎり❶
昼:海老アボカドサラダ、もずくスープ
ゆで卵は17時ぐらいに🥚
今日は体調も気分も⤵︎
そんな日は半身浴して寝るぞ〜☺︎
✳︎
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#ダイエット #ダイエット記録 #食事記録 #サラダ#アボカド#痩せたい#綺麗になりたい #健康 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 
#半身浴 #アラサー
good morning🦋
今日は朝から天気わるい☔️
なんかハッピーになる事しよ〜
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とりあえず寒いからお風呂入ってあったまる😗🛁
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今日はネイルでも行こうかな💗
マツエクも行けたら行こっと♪
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#gm#goodmorning
#朝活#半身浴#健康#美容day#girl#ネイル#マツエク
good morning🦋 今日は朝から天気わるい☔️ なんかハッピーになる事しよ〜 . とりあえず寒いからお風呂入ってあったまる😗🛁 . 今日はネイルでも行こうかな💗 マツエクも行けたら行こっと♪ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gm #goodmorning  #朝活 #半身浴 #健康 #美容day #girl #ネイル #マツエク 
今日も30分の半身浴から1日をスタート❤️
「SUMOUバスソルト」へ。
.
⚫うっちゃり
⚫寄り切り
⚫押し出し
の3種類の中で今日は「うっちゃり」をチョイス。
.
ユズエキス、コラーゲン、
ローヤルゼリー配合(うるおい成分)。
素肌しっとりです♨️。
.
今日も素敵な1日に🎶

#半身浴 #ユズエキス #コラーゲン #ローヤルゼリー
#素肌しっとり #お風呂 #bath #japan #tokyo 
#発汗 #ご褒美 #like #女子力 #女子力UP #お風呂
#お風呂大好き #❤️
#高橋マシ #高橋マシコ
今日も30分の半身浴から1日をスタート❤️ 「SUMOUバスソルト」へ。 . ⚫うっちゃり ⚫寄り切り ⚫押し出し の3種類の中で今日は「うっちゃり」をチョイス。 . ユズエキス、コラーゲン、 ローヤルゼリー配合(うるおい成分)。 素肌しっとりです♨️。 . 今日も素敵な1日に🎶 #半身浴  #ユズエキス  #コラーゲン  #ローヤルゼリー  #素肌しっとり  #お風呂  #bath  #japan  #tokyo  #発汗  #ご褒美  #like  #女子力  #女子力UP  #お風呂  #お風呂大好き  #❤️ #高橋マシ  #高橋マシコ 
昨日夜、久々にマツエク付けてみたぁ〜☆
めんどくさかった(笑)
#マツエク#セルフマツエク

今日は朝から家族全員で寝坊😓
毎日娘に起こしてもらうのですが、娘が寝坊したら全員見事に夢の中(笑)
朝トレは
#ワンダーコア#腹筋ローラー

朝ご飯
#鶏キムチ
#りんご

明日は昼から飲み会
夜も食事会
3㌔太るやろうと考えて1週間頑張った(笑)
明後日から又頑張る☆

#インスタダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット#ダイエッター
#禁酒#禁酒ダイエット 
#糖質制限
#半身浴#半身浴ダイエット
#アラサー#165cm
昨日夜、久々にマツエク付けてみたぁ〜☆ めんどくさかった(笑) #マツエク #セルフマツエク  今日は朝から家族全員で寝坊😓 毎日娘に起こしてもらうのですが、娘が寝坊したら全員見事に夢の中(笑) 朝トレは #ワンダーコア #腹筋ローラー  朝ご飯 #鶏キムチ  #りんご  明日は昼から飲み会 夜も食事会 3㌔太るやろうと考えて1週間頑張った(笑) 明後日から又頑張る☆ #インスタダイエット  #公開ダイエット  #ダイエット #ダイエッター  #禁酒 #禁酒ダイエット  #糖質制限  #半身浴 #半身浴ダイエット  #アラサー #165cm 
おはようございます!久しぶりに登校するので今日は早起きです🙋‍♀️🙋‍♀️(最近早くても起きるの8:00だったけど今日は5:30笑) 日がまだ登ってなく外が暗いので写真のテイストも昨日と異なります!ご了承ください🙇‍♂️🙇‍♂️ 今朝も体重計に乗って、、、んん!?また体重増えた!!?昨日たっぷり筋トレしたのになんでだ〜〜😂💭💭この勢いだと明日は56kgになってそう、、、やっぱり少し食事制限も必要そうですね😟ってことで今日は炭水化物抜き!!それで一度様子見👀 #ダイエット #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #公開ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット日記 #インスタダイエット #体型記録 #dietdiary #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #ワークアウト #workouts #ジム #プロテイン #食事制限なし #半身浴 #ストレッチ #リンパマッサージ #絶対痩せる #158cm #18歳 #現役高校生 #followme 
おはようございます😊

昨日はランニングでジムへ行って2時間ほどトレーニングをしてランニングで帰宅🏃‍♀️🏃‍♀️ランニングコースはとても起伏がすごくいつもと違ったコースが新鮮でした👟
今日のトレーニングで指摘されたことは、お尻の筋力がまだまだ弱いという事😢😢お尻に力を入れたときに凹んでしまいます😂
筋肉がついていればそこは膨らむので、もっともっと追い込んでいきましょう。って言われました…😨😨もっとね😢
まだまだ頑張ります😊

#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ女子と繋がりたい#腹筋#脚#お尻#トレーニング#ワークアウト#痩せたい#美ボディ#美尻#プロテイン#BCAA#もち麦#ランニング#半身浴#体重計#スポーツブラ#宅トレ#ランニング#Tバック#タンガ#ショーツ
おはようございます😊 昨日はランニングでジムへ行って2時間ほどトレーニングをしてランニングで帰宅🏃‍♀️🏃‍♀️ランニングコースはとても起伏がすごくいつもと違ったコースが新鮮でした👟 今日のトレーニングで指摘されたことは、お尻の筋力がまだまだ弱いという事😢😢お尻に力を入れたときに凹んでしまいます😂 筋肉がついていればそこは膨らむので、もっともっと追い込んでいきましょう。って言われました…😨😨もっとね😢 まだまだ頑張ります😊 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #腹筋 #脚 #お尻 #トレーニング #ワークアウト #痩せたい #美ボディ #美尻 #プロテイン #BCAA #もち麦 #ランニング #半身浴 #体重計 #スポーツブラ #宅トレ #ランニング #Tバック #タンガ #ショーツ 
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1月16日(火)
朝☀️筋トレ
合間にスクワット30×5、ウエストひねり15×3、レッグスイング
夕🌙筋トレ、踏み台昇降40分、エア縄跳び、温冷浴1時間
中身はガセリ菌じゃなくて無調整豆乳🥛
今までは朝温めて飲んでたけど
朝はmctオイル紅茶飲んでるから
仕事後帰りながら夕食前に無調整豆乳🥛💕
帰って無駄食いの防止にもなるかと☺️
豆乳は1日200mlが適量ということでこ容器がぴったり🌟
#mctオイル#紅茶#ボディメイク#トレーニング#フィットネス#ダイエット#インスタダイエット#筋トレ#食事改善#プロテイン#低糖質#美容#朝活#お洒落#半身浴#diet#fittness#bodymake#workout#trx
. 1月16日(火) 朝☀️筋トレ 合間にスクワット30×5、ウエストひねり15×3、レッグスイング 夕🌙筋トレ、踏み台昇降40分、エア縄跳び、温冷浴1時間 中身はガセリ菌じゃなくて無調整豆乳🥛 今までは朝温めて飲んでたけど 朝はmctオイル紅茶飲んでるから 仕事後帰りながら夕食前に無調整豆乳🥛💕 帰って無駄食いの防止にもなるかと☺️ 豆乳は1日200mlが適量ということでこ容器がぴったり🌟 #mctオイル #紅茶 #ボディメイク #トレーニング #フィットネス #ダイエット #インスタダイエット #筋トレ #食事改善 #プロテイン #低糖質 #美容 #朝活 #お洒落 #半身浴 #diet #fittness #bodymake #workout #trx 
昨日はプール1時間半とジム1時間程度頑張りました^ - ^
最近、胸が筋肉痛なるのなかなかなかったので、かなりいい運動になった!
相棒と相棒のお父さんに感謝^ - ^
次はもっとあげるぞ!
あと、70kgまで絞りに入るぞ!
#筋肉痛
#筋トレ
#スイミングプラザなつき 
#BG海洋センター
#アイシング
#半身浴
#疲労回復
#トマト
自分と一番向き合える時間。私にとってないと困る時間。寝ていても食べていたいほど食べる事が大好きだけどwwwそれよりもバスタイムが気持ちも落ち着くし、頭がリフレッシュ出来るかな。汗かきながら、音楽聴いたり、歌をうたったり、本を読んだり、LIVEの事、今後の事を考えたり。笑ったり、怒ったり、大号泣するときもある。けどね、一番冷静になれるんだな。結果的にポジティブになれる。
さぁ~今日もリフレッシュ出来ました!明日もレッスンに打ち合わせ☺頑張ろうwww
あなたにとっての特別な場所や時間はありますか?? ※画像はイメージですwww

#バスタイム #時間と向き合う時間 #お風呂 #1日2回入ります #余裕があれば #半身浴 #Aoルールが半端ない #温度と時間 #リフレッシュ #リラックス #今は食べるより重要 #考える時間 #場所 #空間 #音楽を聴く #本を読む #人生を考える #汗かきながら #笑う #怒る #大号泣 #何でもあり #一番冷静になれる #ポジティブになれる #今日もなった #明日も頑張ろう #温度は43度ね #画像はイメージ #singerlife #singer_ao
自分と一番向き合える時間。私にとってないと困る時間。寝ていても食べていたいほど食べる事が大好きだけどwwwそれよりもバスタイムが気持ちも落ち着くし、頭がリフレッシュ出来るかな。汗かきながら、音楽聴いたり、歌をうたったり、本を読んだり、LIVEの事、今後の事を考えたり。笑ったり、怒ったり、大号泣するときもある。けどね、一番冷静になれるんだな。結果的にポジティブになれる。 さぁ~今日もリフレッシュ出来ました!明日もレッスンに打ち合わせ☺頑張ろうwww あなたにとっての特別な場所や時間はありますか?? ※画像はイメージですwww #バスタイム  #時間と向き合う時間  #お風呂  #1日2回入ります  #余裕があれば  #半身浴  #Aoルールが半端ない  #温度と時間  #リフレッシュ  #リラックス  #今は食べるより重要  #考える時間  #場所  #空間  #音楽を聴く  #本を読む  #人生を考える  #汗かきながら  #笑う  #怒る  #大号泣  #何でもあり  #一番冷静になれる  #ポジティブになれる  #今日もなった  #明日も頑張ろう  #温度は43度ね  #画像はイメージ  #singerlife  #singer_ao 
ブレインスタイル吉祥寺店の長塚です(ノ´∀`)ノ
今日は乾燥肌対策の、簡単手作り入浴剤の作り方を紹介🛀✨ まず用意するのは
🌟グリセリン
🌟尿素の粉

作り方は 
バスタブにお湯を溜めて、そこにグリセリンをキャップ4杯、尿素の粉大さじ1杯を入れます🙋
よくかき混ぜて出来上がり💆✨ アロマオイルを垂らしてお好きな香りにするのもよし!!
尿素の粉はなくてもOKです👋

お風呂上がり、しっとりスベスベ肌に😆💕 他にも
手荒れがひどい部分(特に爪周りの硬くなっているところ)にグリセリンを1滴付けてからハンドクリームを塗ると浸透性🆙🙌 今年の冬はグリセリンを使った手作り入浴剤で乾燥なんて( ´ ▽ ` )ノバイバイ ·
· 💚初回の方は90分体験5,990円またはお好きなメニューが半額でご案内

ご予約はコチラから☺
️
吉祥寺店💛
📞0422-72-3177
✉bk@brainstyle.net

代々木上原店💛
📞03-3468-8466
✉by@brainstyle.net

三軒茶屋店💛
📞03-5433-1755
✉bs@brainstyle.net

#吉祥寺#代々木上原#三軒茶屋#ブレインスタイル
#骨盤矯正#小顔矯正#脚痩せ#リンパマッサージ#東洋医学#未病#女性ホルモン#妊活#冷え
#経絡#経絡マッサージ#経絡リンパ#セルライト#キャビテーション#エプソムソルト#半身浴
#ダイエット#冬太り#脚やせ吉祥寺#リラクゼーション#肩こり#むくみ#ブライダルエステ

営業時間
平日 12:00~21:30
日曜 11:00~19:00 
定休日 祝日・月曜日 
美容情報サイトシュシュで美容ライターとしても活動中❤詳しくは @chou.ch_ou をチェックしてください♪
ブレインスタイル吉祥寺店の長塚です(ノ´∀`)ノ 今日は乾燥肌対策の、簡単手作り入浴剤の作り方を紹介🛀✨ まず用意するのは 🌟グリセリン 🌟尿素の粉 作り方は バスタブにお湯を溜めて、そこにグリセリンをキャップ4杯、尿素の粉大さじ1杯を入れます🙋 よくかき混ぜて出来上がり💆✨ アロマオイルを垂らしてお好きな香りにするのもよし!! 尿素の粉はなくてもOKです👋 お風呂上がり、しっとりスベスベ肌に😆💕 他にも 手荒れがひどい部分(特に爪周りの硬くなっているところ)にグリセリンを1滴付けてからハンドクリームを塗ると浸透性🆙🙌 今年の冬はグリセリンを使った手作り入浴剤で乾燥なんて( ´ ▽ ` )ノバイバイ · · 💚初回の方は90分体験5,990円またはお好きなメニューが半額でご案内 ご予約はコチラから☺ ️ 吉祥寺店💛 📞0422-72-3177 ✉bk@brainstyle.net 代々木上原店💛 📞03-3468-8466 ✉by@brainstyle.net 三軒茶屋店💛 📞03-5433-1755 ✉bs@brainstyle.net #吉祥寺 #代々木上原 #三軒茶屋 #ブレインスタイル  #骨盤矯正 #小顔矯正 #脚痩せ #リンパマッサージ #東洋医学 #未病 #女性ホルモン #妊活 #冷え  #経絡 #経絡マッサージ #経絡リンパ #セルライト #キャビテーション #エプソムソルト #半身浴  #ダイエット #冬太り #脚やせ吉祥寺 #リラクゼーション #肩こり #むくみ #ブライダルエステ  営業時間 平日 12:00~21:30 日曜 11:00~19:00 定休日 祝日・月曜日 美容情報サイトシュシュで美容ライターとしても活動中❤詳しくは @chou.ch_ou をチェックしてください♪
【バスタイムは女の子の特別な時間♪♪】 . 一段と冷える季節ですね✨ . できればインフルエンザの大流行に 乗りたくないあなたに朗報です✨✨ . 実はお風呂に入ると 免疫も上がるって知ってましたか😊✨ . この時期はお風呂に入って 心とカラダを芯から温めることが 熟睡への近道にも♪ . そしてネットサーフィンしてたら... テレビを見てたら... いつの間にか時間が経っていた!!という方も電子機器から離れて 読書や好きな音楽を楽しめるのも お風呂の魅力です✨ . 忙しいあなたも 今日からバスタイムを 特別な時間にしてみませんか✨ . . デトックストレーナー ゆき . . #バスタイム  #お風呂  #冷え  #むくみ  #本  #読書  #ボディクリーム  #ハンドクリーム  #ハンドメイド  #入浴  #ホテル  #ワンランク上の生活  #自己啓発  #女子  #綺麗  #ダイエット  #冷えとり  #音楽  #雑誌  #インフルエンザ  #冬  #生理痛  #美肌  #半身浴  #instagood  #instalike  #happy  #like  #love  #diet