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今日も今日とて🎾(≧∀≦)
昨夜の雨でコートが湿って砂が固まってしまっているところが多かった。
ドロップショットがわかっていても拾えない😭😭
#テニス #朝練 #南柏 #tennis
今日も今日とて🎾(≧∀≦) 昨夜の雨でコートが湿って砂が固まってしまっているところが多かった。 ドロップショットがわかっていても拾えない😭😭 #テニス  #朝練  #南柏  #tennis 
こんにちは♪ 
ホットペッパービューティからご予約頂いて、クチコミを下さった方にトラベル用のシャンプーコンディショナープレゼント中!数量限定になりますのでお早めにお願い致します♪

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今日も1日頑張ります☆

もう秋ですね。

モヤモヤした天気ですが頑張ります(^ ^) 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております(^ ^) .

natural.natural . .

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N様♡オーダーありがとうございました♡

ご予約・お問い合わせはこちら↙
✉ sweet.07.nail@gmail.com
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9月、10月空き状況です♡
23日(土)🈵
24日(日)16時半〜
25日(月)休み
26日(火)10時〜、13時〜
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オーダーリング♡ N様♡オーダーありがとうございました♡ ご予約・お問い合わせはこちら↙ ✉ sweet.07.nail@gmail.com LINE:@rolise-joie http://s.ameblo.jp/sweet-nail07/ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000379340/ 9月、10月空き状況です♡ 23日(土)🈵 24日(日)16時半〜 25日(月)休み 26日(火)10時〜、13時〜 27日(水)13時〜、16時〜 28日(木)10時〜、13時〜、16時〜 29日(金)休み 30日(土)10時〜 10月1日(日)🈵 2日(月)10時〜、13時〜、16時〜 3日(火)13時〜、16時〜 4日(水)13時〜、16時〜 5日(木)休み 6日(金)10時〜、13時〜、16時〜 7日(土)10時〜、13時〜 8日(日)10時〜、13時〜、16時〜 9日(月)10時〜、13時〜、16時〜 #ジェルネイル #ネイル #ネイルサロン #nail #ローリーズジョワ #取手 #柏 #守谷 #松戸 #天王台 #我孫子 #成田 #アートやり放題 #ネイルデザイン #我孫子ネイル #柏ネイル #定額制ネイル #北千住 #南柏 #藤代 #デザイン持込みOK #初回オフ無料 #ネイルブック #nailbook #柏ネイル #我孫子ネイル #天王台ネイル #オーダーリング #スワロフスキー #グルーデコ #ハンドアクセサリー 
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先日の結婚式にて。
サイドにも編み込みを施したので左右、後ろどこから見てもかわいいアレンジです。ヘアアクセなしでも良いように仕上げました!
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忙しいお母さんたちは、きっと…
『簡単、安く、短時間』で出来る料理がいいですよね。
更にダイエット中は、ヘルシーな料理がいいですよね。
ジュピテールでは、『まごわやさしいこ』を使った、簡単料理をお伝えしています❤️
どうせ痩せるなら、健康的に痩せなくっちゃ‼︎
写真は
◉具沢山の炊き込みご飯(カサ増しができるから、満足感あり)
◉卯の花(お通じにバッチリなのと、残り物食材でオッケー)
◉具沢山味噌汁(腸をお掃除、これも残り物食材でオッケー)
◉ししゃも(頭から尻尾まで食べられちゃうカルシウムの宝庫)

栄養士がいるダイエットサロン ジュピテール 柏店
柏市逆井848-17(10月から南柏駅前に移転) 04-7192-6432
駐車場  有
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忙しいお母さんたちは、きっと… 『簡単、安く、短時間』で出来る料理がいいですよね。 更にダイエット中は、ヘルシーな料理がいいですよね。 ジュピテールでは、『まごわやさしいこ』を使った、簡単料理をお伝えしています❤️ どうせ痩せるなら、健康的に痩せなくっちゃ‼︎ 写真は ◉具沢山の炊き込みご飯(カサ増しができるから、満足感あり) ◉卯の花(お通じにバッチリなのと、残り物食材でオッケー) ◉具沢山味噌汁(腸をお掃除、これも残り物食材でオッケー) ◉ししゃも(頭から尻尾まで食べられちゃうカルシウムの宝庫) 栄養士がいるダイエットサロン ジュピテール 柏店 柏市逆井848-17(10月から南柏駅前に移転) 04-7192-6432 駐車場 有 #耳ツボダイエット #耳ツボ #柏市 #柏 #南柏 #流山 #松戸 #我孫子 #ダイエット #ダイエット方法 #簡単 #体質改善 #妊活 #逆井 #簡単料理 #ヘルシー 
スマートフィットでは、ミスユニバース出場者の方もパーソナルトレーニングをご受講されています!
今なら入退館キー発行手数料(5,000円)+9月分会費が無料♪
更に!店頭入会限定のシークレットキャンペーンも実施中です\(^o^)/
店頭にきて○○○をすると、、、、
もっとお得に!?詳しくは店頭までお越し下さい☺❤ #スマートフィット100#ミスユニバース#千葉代表#美#トレーニング#ダイエット#南柏
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【猫背で二の腕が気になる方用】
カバンやバッグなどを肘を曲げて持つ方も多いですね。
そうすると、肩が前に巻かれた姿勢・猫背で肘を曲げる癖がつきます。
肩の位置を後ろにしたまま肘を曲げる癖をつけて筋肉の伸び縮みをしっかり引き出すと動きの偏りがなくなり二の腕痩せに!
ぜひお試しください!
https://ameblo.jp/platea/entry-12311304750.html

#二の腕痩せ #猫背  #巻き肩 #痩せない #ダイエット #痩せたい #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #プラテア #platea #南柏 #西船橋
【猫背で二の腕が気になる方用】 カバンやバッグなどを肘を曲げて持つ方も多いですね。 そうすると、肩が前に巻かれた姿勢・猫背で肘を曲げる癖がつきます。 肩の位置を後ろにしたまま肘を曲げる癖をつけて筋肉の伸び縮みをしっかり引き出すと動きの偏りがなくなり二の腕痩せに! ぜひお試しください! https://ameblo.jp/platea/entry-12311304750.html #二の腕痩せ  #猫背  #巻き肩  #痩せない  #ダイエット  #痩せたい  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #プラテア  #platea  #南柏  #西船橋 
#ハイグレード
#ミャンマー
#ラベンダー翡翠
#8mm
氷の様な透明感にラベンダー色がとっても上品なミャンマー本翡翠です^ ^
余計なインクルージョンも無くパステルカラーがgood👍
五徳を授けるパワーストーン👌
仁、義、礼、智、信、または勇、
古来よりずっと愛されているストーンです🤗
i様ご来店ありがとうございました😊
#ラベンダー
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今日は娘とお仕事✏️
今日の午前中も皆様に可愛がってもらいました❤️
午後も頑張るぞー💪

栄養士がいる耳ツボダイエットサロン ジュピテール 柏店
柏市逆井848-17(10月から南柏にリニュー
アルOpen致します)
04-7192-6432
逆井駅徒歩30秒  駐車場 有り

#耳ツボ#耳ツボダイエット#体質改善#柏#柏市#逆井#南柏#流山#松戸#新柏#妊活#ダイエット方法#簡単ダイエット
今日は娘とお仕事✏️ 今日の午前中も皆様に可愛がってもらいました❤️ 午後も頑張るぞー💪 栄養士がいる耳ツボダイエットサロン ジュピテール 柏店 柏市逆井848-17(10月から南柏にリニュー アルOpen致します) 04-7192-6432 逆井駅徒歩30秒 駐車場 有り #耳ツボ #耳ツボダイエット #体質改善 #柏 #柏市 #逆井 #南柏 #流山 #松戸 #新柏 #妊活 #ダイエット方法 #簡単ダイエット 
今日も1日頑張ります☆

僕より先におnewの秋服来てもらいました。笑

僕より良い雰囲気です。

アーメン。

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております(^ ^) #shooting 
#aw
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お花♡

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9月、10月空き状況です♡
22日(金)🈵
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24日(日)10時〜、13時〜、16時〜
25日(月)休み
26日(火)10時〜、13時〜
27日(水)13時〜、16時〜
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〜手賀沼ラン〜
今日は、コーラじゃなくアミノバリュー。手軽にアミノ酸摂れるからいいですね。でも砂糖と果糖が入ってるので飲みすぎ注意です。気にされる方は、アミノバイタルの粉末がいいですね!今日は10km走りました。やっぱり疲れる。。。まだまだ修行が足りない。

#手賀沼 #朝ラン #10km #疲れる #もっと練習 #アミノバリュー #アミノ酸補給 #たんぱく質補給 #実は砂糖入ってる #今日は楽しいことが2つある #テンション高い #勉強もします #痩せない #ダイエット #痩せたい #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #プラテア #platea #南柏 #西船橋
〜手賀沼ラン〜 今日は、コーラじゃなくアミノバリュー。手軽にアミノ酸摂れるからいいですね。でも砂糖と果糖が入ってるので飲みすぎ注意です。気にされる方は、アミノバイタルの粉末がいいですね!今日は10km走りました。やっぱり疲れる。。。まだまだ修行が足りない。 #手賀沼  #朝ラン  #10km  #疲れる  #もっと練習  #アミノバリュー  #アミノ酸補給  #たんぱく質補給  #実は砂糖入ってる  #今日は楽しいことが2つある  #テンション高い  #勉強もします  #痩せない  #ダイエット  #痩せたい  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #プラテア  #platea  #南柏  #西船橋 
2017/09/21(木)
.
今日の結愛たん👧💓
ダイソーのハロウィングッズ🎃で楽しんでました😊👍
最近すぐに、
👧:ママ写真撮って〜
必ずインカメラ📷で確認✨
どんだけカメラ好きなんだ笑
でもフラッシュは苦手です📸
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#結愛たん #3歳 #保育園帰り #南柏 #ダイソー #ハロウィン🎃 #1枚目のお面がSAWに出てくるやつにしか見えない😱
走ったぜい⭐︎
夜ラン5km
〜1km4'29
〜2km4'25
〜3km4'30
〜4km4'33
〜5km4'23

とりあえずの4'30/km⭐︎ 夜の体重にしては良しとしよう。

#トレーニング
#加圧
#加圧トレーニング
#南柏
#プラテア
#PLATEA
#加圧スタジオPLATEA
#ランニング
#手賀沼ラン
#手賀沼エコマラソン
#ボディメイク
#モビリティ改善
#パフォーマンスアップ
#ウエイトトレーニング
#igランナーズ
#滝汗
#runstagram 
#ランスタグラム
走ったぜい⭐︎ 夜ラン5km 〜1km4'29 〜2km4'25 〜3km4'30 〜4km4'33 〜5km4'23 とりあえずの4'30/km⭐︎ 夜の体重にしては良しとしよう。 #トレーニング  #加圧  #加圧トレーニング  #南柏  #プラテア  #PLATEA  #加圧スタジオPLATEA  #ランニング  #手賀沼ラン  #手賀沼エコマラソン  #ボディメイク  #モビリティ改善  #パフォーマンスアップ  #ウエイトトレーニング  #igランナーズ  #滝汗  #runstagram  #ランスタグラム 
お休みなので爆弾ハンバーグでランチ☀🍴
シーフードマリネ、アボカドサラダ、チキン南蛮
これで846キロカロリーだって!
チキン南蛮の糖質も気になりますが...
今まではこれにご飯と付け合わせのコーンやらポテトやら食べてたと思うと恐ろしい😱😱😱
今日は朝ごはん食べてなかったからまぁいっか😁

で、夜ご飯前の体重測定!
おお!45きってる!!!
ハラペコか?笑

昨日もそうだけど、院の体重計で計ると重くなるのよね😅
ぬか喜び😵

#整骨院 で 
#糖質制限 #ダイエット #糖質制限ダイエット  #EMS #トレーニング #骨盤矯正 #体質改善 #オメガプロジェクト #ボディサポ #インスタダイエット #公開ダイエット #柏市 #南柏 
#しいづか整骨院
お休みなので爆弾ハンバーグでランチ☀🍴 シーフードマリネ、アボカドサラダ、チキン南蛮 これで846キロカロリーだって! チキン南蛮の糖質も気になりますが... 今まではこれにご飯と付け合わせのコーンやらポテトやら食べてたと思うと恐ろしい😱😱😱 今日は朝ごはん食べてなかったからまぁいっか😁 で、夜ご飯前の体重測定! おお!45きってる!!! ハラペコか?笑 昨日もそうだけど、院の体重計で計ると重くなるのよね😅 ぬか喜び😵 #整骨院  で #糖質制限  #ダイエット  #糖質制限ダイエット  #EMS  #トレーニング  #骨盤矯正  #体質改善  #オメガプロジェクト  #ボディサポ  #インスタダイエット  #公開ダイエット  #柏市  #南柏  #しいづか整骨院 
本日の6500円コースの一例でした。

Menu
Lunch11:30~15:00(14:00LO) ¥1200 (パン、コーヒー付)
日替わりランチプレート
又は
リゾットランチ (サラダ付)
又は
パスタランチ(サラダ付)

lunchコース
※¥2800
前菜、スープ、お魚料理又はお肉料理、デザート ※¥3800
前菜、スープ、お魚料理、お肉料理、デザート ※¥5000(3日前からのご予約になります。)
アミューズ、前菜、スープ、温前菜、お魚料理、お肉料理、デザート

Dinner menu
※menu cuisine ¥3500
前菜、スープ、お魚料理又はお肉料理、デザート
※menu nuit ¥4500
アミューズ、前菜、スープ、温前菜、お魚料理又はお肉料理、デザート ※menu blanc ¥6500
アミューズ、前菜、スープ、温前菜、お魚料理、お肉料理、デザート ※meun L′esperance ¥8500
アミューズ2品、前菜3品、お魚料理、お肉料理
デザート ※menu L′esperance ¥10000(3日前からのご予約になります)
お楽しみいっぱい。 ※menu anniversaire ¥5000~ お祝いコース
(3日前からのご予約になります)
このコースはお客様のご要望を伺いお客様と一緒にメニューをつくらさせていただくコースになります。

別途ホールケーキのご注文も承ります。

#柏#松戸#南柏#流山#レストラン#フレンチ#レスペランスカヤモリ#lesperancekayamori#restaurant#france#柏の葉#流山おおたかの森#うらかし#cuisine#気軽#6500円コース#牛ハツ#カニ#セップ#アイナメ#ピペラード
本日の6500円コースの一例でした。 Menu Lunch11:30~15:00(14:00LO) ¥1200 (パン、コーヒー付) 日替わりランチプレート 又は リゾットランチ (サラダ付) 又は パスタランチ(サラダ付) lunchコース ※¥2800 前菜、スープ、お魚料理又はお肉料理、デザート ※¥3800 前菜、スープ、お魚料理、お肉料理、デザート ※¥5000(3日前からのご予約になります。) アミューズ、前菜、スープ、温前菜、お魚料理、お肉料理、デザート Dinner menu ※menu cuisine ¥3500 前菜、スープ、お魚料理又はお肉料理、デザート ※menu nuit ¥4500 アミューズ、前菜、スープ、温前菜、お魚料理又はお肉料理、デザート ※menu blanc ¥6500 アミューズ、前菜、スープ、温前菜、お魚料理、お肉料理、デザート ※meun L′esperance ¥8500 アミューズ2品、前菜3品、お魚料理、お肉料理 デザート ※menu L′esperance ¥10000(3日前からのご予約になります) お楽しみいっぱい。 ※menu anniversaire ¥5000~ お祝いコース (3日前からのご予約になります) このコースはお客様のご要望を伺いお客様と一緒にメニューをつくらさせていただくコースになります。 別途ホールケーキのご注文も承ります。 #柏 #松戸 #南柏 #流山 #レストラン #フレンチ #レスペランスカヤモリ #lesperancekayamori #restaurant #france #柏の葉 #流山おおたかの森 #うらかし #cuisine #気軽 #6500円コース #牛ハツ #カニ #セップ #アイナメ #ピペラード 
【太くなりにくい歩き方の癖作り】
しっかり爪先は持ち上げたまま行うこと。
お尻に力が入るぐらい後ろに上げること。
この2つを意識して左右それぞれ10回ずつ行いましょう。

#脚太い #脚痩せ  #歩く癖 #スネ #ヒップ #使えるように #負担減 #痩せない #ダイエット #痩せたい #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #プラテア #platea #南柏 #西船橋
【太くなりにくい歩き方の癖作り】 しっかり爪先は持ち上げたまま行うこと。 お尻に力が入るぐらい後ろに上げること。 この2つを意識して左右それぞれ10回ずつ行いましょう。 #脚太い  #脚痩せ  #歩く癖  #スネ  #ヒップ  #使えるように  #負担減  #痩せない  #ダイエット  #痩せたい  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #プラテア  #platea  #南柏  #西船橋 
#南柏 #caferhythm 今日もウインナーコーヒー 美味しく頂いております

#コーヒー#カフェ#秋#カフェリズム #生クリーム
・
今日はお天気も良くて暑い1日になりましたね♪
でも季節は秋!何を着ていいのか頭を悩ます朝…そんな時間はないのに…笑
・
本日はポーセラーツのスキルアップレッスンにある「ルーピングカット」でお作りいただいたC&Sです。
・
単色転写紙だけでつくるこの技術は“なるほど~🤔”とつい唸ってしまうほど!
・
wさま、モノトーンのお色味で大人シックにお作りくださいました✨
ご自分用でもおもてなし用でも素敵ですすよね♥
・
・
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#ポーセラーツ #スキルアップ #ポーセラーツ転写紙 #ルーピングカット #カップアンドソーサー #ポーセラーツ柏 #サロンドエトルタ #ポーセラーツ千葉 #お稽古 #女性限定サロン #柏 #北柏 #南柏 #我孫子 #野田 #流山 #porcelarts #ハンドメイド #porcelartssalon #kashiwa #salondeetretar
・ 今日はお天気も良くて暑い1日になりましたね♪ でも季節は秋!何を着ていいのか頭を悩ます朝…そんな時間はないのに…笑 ・ 本日はポーセラーツのスキルアップレッスンにある「ルーピングカット」でお作りいただいたC&Sです。 ・ 単色転写紙だけでつくるこの技術は“なるほど~🤔”とつい唸ってしまうほど! ・ wさま、モノトーンのお色味で大人シックにお作りくださいました✨ ご自分用でもおもてなし用でも素敵ですすよね♥ ・ ・ ・ #ポーセラーツ  #スキルアップ  #ポーセラーツ転写紙  #ルーピングカット  #カップアンドソーサー  #ポーセラーツ柏  #サロンドエトルタ  #ポーセラーツ千葉  #お稽古  #女性限定サロン  #柏  #北柏  #南柏  #我孫子  #野田  #流山  #porcelarts  #ハンドメイド  #porcelartssalon  #kashiwa  #salondeetretar 
北小金 炭火焼き鳥 凜
今夜も元気に営業中です‼️
今日は【カシラ】が人気です(^ω^)
#炭火焼き#北小金#居酒屋#焼き鳥#お酒#大山どり#お刺身#本日のオススメ#肉寿司#牛タン#鴨肉#松戸#新松戸#南柏#シマアジ#カシラ#杏仁豆腐#デザート#手造り杏仁豆腐
カフェオープンのお祝いにと
.
オーダーアレンジ
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カフェのテーマカラーのイエローのバラでナチュラルに
.
壁に掛けられ、立てかける事も出来、テーブルの中央にも飾ることが出来ます😊
.
オーダーいただい方にも、カフェのオーナー様もとても喜んで下さいました。
.
オーダー、レッスン承ります。
.
#flowerpic #flower  #flowerstagram  #プリザーブド #プリザーブドフラワーアレンジ  #プリザーブドアレンジ  #額アレンジ #イエローのバラ #イエローアレンジ #開店祝い #カフェ #カフェ開店 #印西 #印西カフェ
#柏 #松戸 #流山 #我孫子 #南柏 #新柏 #オーダー承ります #レッスン出来ます #cafe345 #アトリエフロレゾン
カフェオープンのお祝いにと . オーダーアレンジ . カフェのテーマカラーのイエローのバラでナチュラルに . 壁に掛けられ、立てかける事も出来、テーブルの中央にも飾ることが出来ます😊 . オーダーいただい方にも、カフェのオーナー様もとても喜んで下さいました。 . オーダー、レッスン承ります。 . #flowerpic  #flower  #flowerstagram  #プリザーブド  #プリザーブドフラワーアレンジ  #プリザーブドアレンジ  #額アレンジ  #イエローのバラ  #イエローアレンジ  #開店祝い  #カフェ  #カフェ開店  #印西  #印西カフェ  #柏  #松戸  #流山  #我孫子  #南柏  #新柏  #オーダー承ります  #レッスン出来ます  #cafe345  #アトリエフロレゾン 
#アルゼンチン
#インカローズ
#14mm
#水晶
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トップに大粒な14mmインカローズをを、周りにハート型インカローズを沢山使ってデザインしました😊
薔薇の花が彫られた水晶やキラキラ光る水晶なんかも🌈✨
N様ありがとうございます❤️
またのお越しをお待ちしております✨
#ロードクロサイト
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海苔と乾物とコーヒーのお店。

家の近くに出来た⁂

家の近くのラーメン屋(飲み屋?)でオーナーさんと並んだのが知ったきっかけ。

#FOCUS#フォーカス#千葉#柏#南柏#南流山#上本郷#天王台#美容室#美容師#カット#カラー#パーマ#縮毛矯正#Johnny#トリートメント#アシスタント#スタイリスト#新卒生募集#ヘアスタイル#髪型
生姜をふんだんに使用した自家製ドライカレー(^-^)
#ドライカレー#カフェ#南柏#自家焙煎珈琲店#深煎りコーヒー#癒やし#ランチ
Lip nail♡

ご予約・お問い合わせはこちら↙
✉ sweet.07.nail@gmail.com
LINE:@rolise-joie
http://s.ameblo.jp/sweet-nail07/
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000379340/
9月、10月空き状況です♡
21日(木)13時〜、16時〜
22日(金)13時〜
23日(土)🈵
24日(日)10時〜、13時〜、16時〜
25日(月)休み
26日(火)10時〜、13時〜
27日(水)13時〜、16時〜
28日(木)10時〜、13時〜、16時〜
29日(金)休み
30日(土)10時〜
10月1日(日)🈵
2日(月)10時〜、13時〜、16時〜
3日(火)13時〜、16時〜
4日(水)13時〜、16時〜
5日(木)休み
6日(金)10時〜、13時〜、16時〜
7日(土)10時〜、13時〜
8日(日)10時〜、13時〜、16時〜
9日(月)10時〜、13時〜、16時〜
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Lip nail♡ ご予約・お問い合わせはこちら↙ ✉ sweet.07.nail@gmail.com LINE:@rolise-joie http://s.ameblo.jp/sweet-nail07/ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000379340/ 9月、10月空き状況です♡ 21日(木)13時〜、16時〜 22日(金)13時〜 23日(土)🈵 24日(日)10時〜、13時〜、16時〜 25日(月)休み 26日(火)10時〜、13時〜 27日(水)13時〜、16時〜 28日(木)10時〜、13時〜、16時〜 29日(金)休み 30日(土)10時〜 10月1日(日)🈵 2日(月)10時〜、13時〜、16時〜 3日(火)13時〜、16時〜 4日(水)13時〜、16時〜 5日(木)休み 6日(金)10時〜、13時〜、16時〜 7日(土)10時〜、13時〜 8日(日)10時〜、13時〜、16時〜 9日(月)10時〜、13時〜、16時〜 #ジェルネイル #ネイル #ネイルサロン #nail #ローリーズジョワ #取手 #柏 #守谷 #松戸 #天王台 #我孫子 #成田 #アートやり放題 #ネイルデザイン #我孫子ネイル #柏ネイル #定額制ネイル #北千住 #南柏 #藤代 #デザイン持込みOK #初回オフ無料 #ネイルブック #nailbook #柏ネイル #我孫子ネイル #天王台ネイル #リップネイル #大理石ネイル #ビジューネイル 
おかしい?予定ではもうすでにエンジンに火が入りフレームも完成しているはずでは?
これでは、復活まで10年かかるではないか‼️
1日36時間欲しい❗️
#snapon #snapontools #snaponjapan #snaponseki #スナップオン #kashiwabase #workbench #作業台 #engine #エンジン #工具 #gsx1100s #suzuki #刀 #カタナ #1日36時間 #toolshop #shop #バイク屋 #千葉 #柏 #柏の葉 #南柏 #流山 #流山おおたかの森 #南流山 #松戸 #野田 #我孫子
おかしい?予定ではもうすでにエンジンに火が入りフレームも完成しているはずでは? これでは、復活まで10年かかるではないか‼️ 1日36時間欲しい❗️ #snapon  #snapontools  #snaponjapan  #snaponseki  #スナップオン  #kashiwabase  #workbench  #作業台  #engine  #エンジン  #工具  #gsx1100s  #suzuki  #刀  #カタナ  #1日36時間  #toolshop  #shop  #バイク屋  #千葉  #柏  #柏の葉  #南柏  #流山  #流山おおたかの森  #南流山  #松戸  #野田  #我孫子 
2週間たちました!
水曜日は計測と写真撮ります。
今日はEMSと骨盤矯正
体ゆがんどると思う...
糖質制限メニューにも慣れてきたというか、手抜きになってきたというか(笑)

まだまだがんばろう!

本日
身長159.5
体重46.0
体脂肪19.4
筋肉量35
おへそ周り70.6
お腹76.5

#整骨院 で 
#糖質制限 #ダイエット #EMS #トレーニング #骨盤矯正 #体質改善 #オメガプロジェクト #ボディサポ #インスタダイエット #公開ダイエット #柏市 #南柏 
#しいづか整骨院

それでも #お酒はやめらんない~ 😜
2週間たちました! 水曜日は計測と写真撮ります。 今日はEMSと骨盤矯正 体ゆがんどると思う... 糖質制限メニューにも慣れてきたというか、手抜きになってきたというか(笑) まだまだがんばろう! 本日 身長159.5 体重46.0 体脂肪19.4 筋肉量35 おへそ周り70.6 お腹76.5 #整骨院  で #糖質制限  #ダイエット  #EMS  #トレーニング  #骨盤矯正  #体質改善  #オメガプロジェクト  #ボディサポ  #インスタダイエット  #公開ダイエット  #柏市  #南柏  #しいづか整骨院  それでも #お酒はやめらんない ~ 😜
餃子が食べたくなったので、麺王にきましたー!
ここの餃子は旨いよねー。
あんがいいよねー!

満足満足!
#麺王 #餃子 #ぎょうざ #焼き餃子 #中華 #ラーメン #ごはん #ご飯 #夜ごはん #柏 #南柏
【ライザップシリーズ2】
これもやっぱり脂の質があまり良くないですね。。。確かに美味しいですが。笑
これもどうしても甘いもの!な時だけにしましょう。脂質が高すぎる!!
#ライザップ #低糖質 #やっぱり脂質が #多い #もしかしたら痩せないかも #悪い油はオススメしません #体に毒 #痩せない #ダイエット #痩せたい #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #プラテア #platea #南柏 #西船橋
【ライザップシリーズ2】 これもやっぱり脂の質があまり良くないですね。。。確かに美味しいですが。笑 これもどうしても甘いもの!な時だけにしましょう。脂質が高すぎる!! #ライザップ  #低糖質  #やっぱり脂質が  #多い  #もしかしたら痩せないかも  #悪い油はオススメしません  #体に毒  #痩せない  #ダイエット  #痩せたい  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #プラテア  #platea  #南柏  #西船橋 
秋ネイル♪
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おかげ様で本年収穫分は
残り僅かとなりました😅
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毎年売り切れ必至の人気浄化アイテムです^ ^
香り、燃焼、素晴らしいホワイトセージです。
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他と比べて頂きたいホワイトセージの完成です!🌈茎までしっかりと濃厚に香ります!
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10月15日、舞浜アンフィシアターにて‼
全試合メインイベント‼
修斗の試合、4年ぶりのチャンピオンシップ
弟『扇久保博正』の防衛戦があります。
応援宜しくお願いします‼
Hiromasa Ougikubo is my young brother so please Cross your fingers.and Wish him luck as well. ◾️大会概要
[大会名]プロフェッショナル修斗公式戦
[日時]2017年10月15日(日)
[会場]舞浜アンフィシアター  JR舞浜駅より徒歩7分
[開場]14:00 ※開場中にオープニングファイトを行います。
[開始]15:00 ※開場開始時間に変更があります。
[協力]日本修斗協会・USA修斗協会・バックステージプロジェクト
[主催]株式会社サステイン [チケット料金]
VIP 30,000円(パンフレット付)
RS 10,000円(パンフレット付)※完売
SS 8,000円
S  6,000円
A  5,000円
※全席指定、税込料金
※当日は500円増し
[チケット発売日]8月16日(水)
[チケット取扱所]
チケットぴあ 0570-02-9999[Pコード:594-730] http://t.pia.jp/
フィットネスショップ水道橋 03-3265-4646
後楽園ホール 03-5800-9999
チケット&トラベルT-1 03-3788-3042 
http://www.t-1.jp/tk/
修斗GYM東京 03-3788-3042 [お問い合わせ]株式会社サステイン 03-3788-3042
http://www.shooto-mma.com
@hiromonster0401
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#長崎から#応援してます
10月15日、舞浜アンフィシアターにて‼ 全試合メインイベント‼ 修斗の試合、4年ぶりのチャンピオンシップ 弟『扇久保博正』の防衛戦があります。 応援宜しくお願いします‼ Hiromasa Ougikubo is my young brother so please Cross your fingers.and Wish him luck as well. ◾️大会概要 [大会名]プロフェッショナル修斗公式戦 [日時]2017年10月15日(日) [会場]舞浜アンフィシアター  JR舞浜駅より徒歩7分 [開場]14:00 ※開場中にオープニングファイトを行います。 [開始]15:00 ※開場開始時間に変更があります。 [協力]日本修斗協会・USA修斗協会・バックステージプロジェクト [主催]株式会社サステイン [チケット料金] VIP 30,000円(パンフレット付) RS 10,000円(パンフレット付)※完売 SS 8,000円 S  6,000円 A  5,000円 ※全席指定、税込料金 ※当日は500円増し [チケット発売日]8月16日(水) [チケット取扱所] チケットぴあ 0570-02-9999[Pコード:594-730] http://t.pia.jp/ フィットネスショップ水道橋 03-3265-4646 後楽園ホール 03-5800-9999 チケット&トラベルT-1 03-3788-3042 http://www.t-1.jp/tk/ 修斗GYM東京 03-3788-3042 [お問い合わせ]株式会社サステイン 03-3788-3042 http://www.shooto-mma.com @hiromonster0401 #扇久保博正  #岡田遼  #パラエストラ松戸 #パラエストラ柏 #パラエストラ千葉  #パラエストラCNW  #MMA #MMAjp #bjj  #修斗10月15日 #shooto1015  #舞浜 #舞浜アンフィシアター  #全試合メインイベント  #北千住 #綾瀬 #亀有 #金町 #松戸 #北松戸 #馬橋 #新松戸 #北小金 #南柏 #柏  #長崎から #応援してます 
今日も1日頑張ります☆

茶色い靴下にサンダル。

おじさんのお散歩コーデ。

アーメン。

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9月、10月空き状況です♡
20日(水)10時〜
21日(木)13時〜、16時〜
22日(金)13時〜
23日(土)🈵
24日(日)10時〜、13時〜、16時〜
25日(月)休み
26日(火)10時〜、13時〜
27日(水)13時〜、16時〜
28日(木)10時〜、13時〜、16時〜
29日(金)10時〜、13時〜
30日(土)10時〜
10月1日(日)🈵
2日(月)10時〜、13時〜、16時〜
3日(火)13時〜、16時〜
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6日(金)10時〜、13時〜、16時〜
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9日(月)10時〜、13時〜、16時〜
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シェルグラデーション♡ ご予約・お問い合わせはこちら↙ ✉ sweet.07.nail@gmail.com LINE:@rolise-joie http://s.ameblo.jp/sweet-nail07/ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000379340/ 9月、10月空き状況です♡ 20日(水)10時〜 21日(木)13時〜、16時〜 22日(金)13時〜 23日(土)🈵 24日(日)10時〜、13時〜、16時〜 25日(月)休み 26日(火)10時〜、13時〜 27日(水)13時〜、16時〜 28日(木)10時〜、13時〜、16時〜 29日(金)10時〜、13時〜 30日(土)10時〜 10月1日(日)🈵 2日(月)10時〜、13時〜、16時〜 3日(火)13時〜、16時〜 4日(水)13時〜、16時〜 5日(木)休み 6日(金)10時〜、13時〜、16時〜 7日(土)10時〜、13時〜 8日(日)10時〜、13時〜、16時〜 9日(月)10時〜、13時〜、16時〜 #ジェルネイル #ネイル #ネイルサロン #nail #ローリーズジョワ #取手 #柏 #守谷 #松戸 #天王台 #我孫子 #成田 #アートやり放題 #ネイルデザイン #我孫子ネイル #柏ネイル #定額制ネイル #北千住 #南柏 #藤代 #デザイン持込みOK #初回オフ無料 #ネイルブック #nailbook #柏ネイル #我孫子ネイル #天王台ネイル #シェルグラデーション #秋ネイル #オフィスネイル #グラデーションネイル 
お爪の美容液とキューティクルオイルが新発売です!!
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ジェルネイルをしていてお爪が薄くなったと感じている方、是非ご相談ください!
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本日は仕事後の夜ラン⭐︎
仕事後は5kmと決まってます。←そんなん知るか( ̄∀ ̄)笑

坂道を上って下りてしてたら遅過ぎて驚いた。笑

とゆーか楽に走り過ぎましたね。だめだなー。

もっと追い込まなければ… 〜1km→5'03
〜2km→5'06
〜3km→5'02
〜4km→4"51
〜5km→4'13

#トレーニング
#加圧
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#南柏
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#ランニング
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#手賀沼エコマラソン
#ボディメイク
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#igランナーズ
本日は仕事後の夜ラン⭐︎ 仕事後は5kmと決まってます。←そんなん知るか( ̄∀ ̄)笑 坂道を上って下りてしてたら遅過ぎて驚いた。笑 とゆーか楽に走り過ぎましたね。だめだなー。 もっと追い込まなければ… 〜1km→5'03 〜2km→5'06 〜3km→5'02 〜4km→4"51 〜5km→4'13 #トレーニング  #加圧  #加圧トレーニング  #南柏  #プラテア  #PLATEA  #加圧スタジオPLATEA  #ランニング  #手賀沼ラン  #手賀沼エコマラソン  #ボディメイク  #モビリティ改善  #パフォーマンスアップ  #ウエイトトレーニング  #我孫子  #夜ラン  #5km  #5km走  #igランナーズ 
・
coffee+kitchen
humoresque
close致しました。
・
DINNER TIME開始初日、
たくさんの方にお越し頂きまして、大変嬉しかったです!
ありがとうございました🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️.
・
DINNER TIMEのメインのひとつ、北海道産神威豚のとんかつは、
甘くてやわらかくて大満足の一品となっています。
是非、ご賞味下さいませ👨‍🍳.
・
明日、9/20(水)はお休みを頂いております。
ご不便をおかけして申し訳ございません。
その他、ご不明な点やご予約につきましては、
お気軽にご連絡下さいませ。
☎︎04-7176-1608
・
【営業時間】
10:00〜11:30 BRUNCH TIME
11:30〜14:30 LUNCH TIME
14:30〜17:00 TEA TIME
17:00〜22:00 DINNER TIME
・
ご来店、お待ちしております。
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#20170919
#千葉県#柏市#光ヶ丘#南柏#北小金#柏#松戸#新柏#増尾#chiba#kashiwa#cafe#coffee#kitchen#lunch#おうちcafe#information#instagood#instalike#like4like#renewal#dinner#とんかつ#神威豚
#humoresque#_humoresque_
#本日スペシャルなゲストがご来店#柏が地元のギタリストさん#店長感激👩‍🍳
・ coffee+kitchen humoresque close致しました。 ・ DINNER TIME開始初日、 たくさんの方にお越し頂きまして、大変嬉しかったです! ありがとうございました🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️. ・ DINNER TIMEのメインのひとつ、北海道産神威豚のとんかつは、 甘くてやわらかくて大満足の一品となっています。 是非、ご賞味下さいませ👨‍🍳. ・ 明日、9/20(水)はお休みを頂いております。 ご不便をおかけして申し訳ございません。 その他、ご不明な点やご予約につきましては、 お気軽にご連絡下さいませ。 ☎︎04-7176-1608 ・ 【営業時間】 10:00〜11:30 BRUNCH TIME 11:30〜14:30 LUNCH TIME 14:30〜17:00 TEA TIME 17:00〜22:00 DINNER TIME ・ ご来店、お待ちしております。 ・ #20170919  #千葉県 #柏市 #光ヶ丘 #南柏 #北小金 #柏 #松戸 #新柏 #増尾 #chiba #kashiwa #cafe #coffee #kitchen #lunch #おうちcafe #information #instagood #instalike #like4like #renewal #dinner #とんかつ #神威豚  #humoresque #_humoresque_  #本日スペシャルなゲストがご来店 #柏が地元のギタリストさん #店長感激 👩‍🍳
こんばんは🌛
スマートフィット南柏店では、9月会費、入会金無料に加えて、本日から9月末まで、店舗入会限定シークレットキャンペーン㊙️実施中です!!内容については店舗に来てからのお楽しみ😄とってもお得なキャンペーンです!たくさんの入会お待ちしてます❣️❣️
#スマートフィット100 #smartfit #スマ100#トレーニング#パーソナルトレーニング#プロテイン#ダイエット#gym#タンパク質#南柏#キャンペーン
こんばんは🌛 スマートフィット南柏店では、9月会費、入会金無料に加えて、本日から9月末まで、店舗入会限定シークレットキャンペーン㊙️実施中です!!内容については店舗に来てからのお楽しみ😄とってもお得なキャンペーンです!たくさんの入会お待ちしてます❣️❣️ #スマートフィット100  #smartfit  #スマ100 #トレーニング #パーソナルトレーニング #プロテイン #ダイエット #gym #タンパク質 #南柏 #キャンペーン 
どうしても。。な間食に!!
ファミマのライザップシリーズです!
味は美味しかったですし、まあ糖質は少ないですが、脂質が。。。しかも質もあまり良くない。。。どうしてもな時の間食として活用してあげましょう!! #間食 #ライザップ #ファミマ #スイーツ #低糖質 #でも悪い脂質 #どうしても。な時のみ #痩せない #ダイエット #痩せたい #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #プラテア #platea #南柏 #西船橋
どうしても。。な間食に!! ファミマのライザップシリーズです! 味は美味しかったですし、まあ糖質は少ないですが、脂質が。。。しかも質もあまり良くない。。。どうしてもな時の間食として活用してあげましょう!! #間食  #ライザップ  #ファミマ  #スイーツ  #低糖質  #でも悪い脂質  #どうしても 。な時のみ #痩せない  #ダイエット  #痩せたい  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #プラテア  #platea  #南柏  #西船橋 
本日は南柏店でスマートフィットのスタッフで合同トレーニング‼️
このようにスマートフィットでは、定期的にスタッフ同士で合同トレーニング🏋️を行っております‼️
1人で黙々とやるのもいいですが、仲間とやることで互いに刺激しあうことも必要ですね‼️
みなさんもぜひスマートフィットで仲間と良いトレーニング🏋️をしていきましょう‼️
#smartfit#合同トレーニング#南柏#仲間#刺激#ワークアウト
本日は南柏店でスマートフィットのスタッフで合同トレーニング‼️ このようにスマートフィットでは、定期的にスタッフ同士で合同トレーニング🏋️を行っております‼️ 1人で黙々とやるのもいいですが、仲間とやることで互いに刺激しあうことも必要ですね‼️ みなさんもぜひスマートフィットで仲間と良いトレーニング🏋️をしていきましょう‼️ #smartfit #合同トレーニング #南柏 #仲間 #刺激 #ワークアウト 
2ヶ月に一回の合同撮影会!
撮影は難しいだヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
#柏  #南柏  #天王台 #南流山 #松戸
#FOCUS #撮影 #撮影部
#photo #ヘアスタイル #ヘアセット
#黒髪 #ロング
いつもありがとーーーー!
10月15日、舞浜アンフィシアターにて‼
修斗の試合、4年ぶりのチャンピオンシップ
弟『扇久保博正』の防衛戦があります。
応援宜しくお願いします‼
Hiromasa Ougikubo is my young brother so please Cross your fingers.and Wish him luck as well.
@hiromonster0401
#扇久保博正#格闘家#Martialart#Fighter
#ogikubo#hiromasa
#UFC#UFCjapan
#MMA#MMAjp#bjj
#修斗10月15日#shooto1015
#舞浜#舞浜アンフィシアター
#東京都#葛飾区
#北千住#綾瀬#亀有#金町#松戸#北松戸#馬橋#新松戸#北小金#南柏#柏
#長崎から#応援してます
10月15日、舞浜アンフィシアターにて‼ 修斗の試合、4年ぶりのチャンピオンシップ 弟『扇久保博正』の防衛戦があります。 応援宜しくお願いします‼ Hiromasa Ougikubo is my young brother so please Cross your fingers.and Wish him luck as well. @hiromonster0401 #扇久保博正 #格闘家 #Martialart #Fighter  #ogikubo #hiromasa  #UFC #UFCjapan  #MMA #MMAjp #bjj  #修斗10月15日 #shooto1015  #舞浜 #舞浜アンフィシアター  #東京都 #葛飾区  #北千住 #綾瀬 #亀有 #金町 #松戸 #北松戸 #馬橋 #新松戸 #北小金 #南柏 #柏  #長崎から #応援してます 
こんばんはー
北小金 炭火焼き鳥 凜
今夜も元気に営業中です‼️
今夜は食後のデザートもご用意。
お店仕込みのトロトロ【杏仁豆腐】
是非ご賞味下さい(^ω^)
#炭火焼き#北小金#居酒屋#焼き鳥#お酒#大山どり#お刺身#シマアジ#本日のオススメ#肉寿司#牛タン#きのこの天ぷら#カチョカヴァロ#杏仁豆腐#女性にオススメ#スイーツ#デザート#松戸#新松戸#南柏
こんばんはー 北小金 炭火焼き鳥 凜 今夜も元気に営業中です‼️ 今夜は食後のデザートもご用意。 お店仕込みのトロトロ【杏仁豆腐】 是非ご賞味下さい(^ω^) #炭火焼き #北小金 #居酒屋 #焼き鳥 #お酒 #大山どり #お刺身 #シマアジ #本日のオススメ #肉寿司 #牛タン #きのこの天ぷら #カチョカヴァロ #杏仁豆腐 #女性にオススメ #スイーツ #デザート #松戸 #新松戸 #南柏 
#ハイグレード
#ドミニカ
#虫入りアンバー
#レッドアンバー
#ペトリファイドコーラル
化石シリーズでデザインしたブレスレットです^ ^
秋を予感させるクラシカルな雰囲気に!🤗
とても上品に仕上がりましたね!👍
取手よりお越しのi様ありがとうございました😊
#アンバー
#琥珀
#コーラル
#柏市
#南柏
#横浜市
#新横浜
9月19日
本日の一品❗
あん肝のフリット

#旬#あん肝#フリット#南柏#スペイン料理
スマ100トレーナー陣です!

トレーナー自身がパワーアップしてお客様にトレーニングご指導ができるよう知識を共有しながらトレーニングしています!! #smartfit100#smartfit#training#workout##fitness#gym#スマートフィット100#トレーニング#スマートフィット100南柏店#ワークアウト#ジム#フィットネス#スマ100#南柏駅西口#南柏#パーソナルトレーニング#フィットネスジム#ダイエット
スマ100トレーナー陣です! トレーナー自身がパワーアップしてお客様にトレーニングご指導ができるよう知識を共有しながらトレーニングしています!! #smartfit100 #smartfit #training #workout ##fitness #gym #スマートフィット100 #トレーニング #スマートフィット100南柏店 #ワークアウト #ジム #フィットネス #スマ100 #南柏駅西口 #南柏 #パーソナルトレーニング #フィットネスジム #ダイエット 
撮影会第2段っ🌟🌟🌟
お顔がモデル並みのみっふぃにお願いしました〜☺️💄✨✨
かなりいい表情してくれて撮ってるこっちも楽しかった!
せっかくのお休みにわざわざありがとう🙇‍♀️💗💗
・
・
#ルーズおだんご #撮影会 #第2段
#美容師 #アシスタント #ヘアアレンジ
#ゴールドピン #テーマ #秋冬 🍁❄️
#後れ毛 #ゆる巻き #モデル #ありがとう 💗
#FOCUS #上本郷 #南流山 #南柏 #柏 #天王台
撮影会第2段っ🌟🌟🌟 お顔がモデル並みのみっふぃにお願いしました〜☺️💄✨✨ かなりいい表情してくれて撮ってるこっちも楽しかった! せっかくのお休みにわざわざありがとう🙇‍♀️💗💗 ・ ・ #ルーズおだんご  #撮影会  #第2段  #美容師  #アシスタント  #ヘアアレンジ  #ゴールドピン  #テーマ  #秋冬  🍁❄️ #後れ毛  #ゆる巻き  #モデル  #ありがとう  💗 #FOCUS  #上本郷  #南流山  #南柏  #柏  #天王台 
・
おはようございます。
coffee+kitchen
humoresque
です。
・
本日より、
DINNER TIMEとBRUNCH TIME
の営業を始めます👩‍🍳.
BRUNCHでは、ホットサンドやマフィンなどを用意しております。
お写真は、
コンビーフのホットサンドと
紅茶とはちみつのマフィン
になります。
ホットサンドにつきましては、
BRUNCH TIMEのみのオーダーになりますので、
是非、ご賞味下さいませ🙋🏻.
※LUNCH TIMEは11:30〜となります。
・
ご来店、お待ちしております。
・
#20170919
#千葉県#柏市#光ヶ丘#南柏#北小金#柏#松戸#新柏#増尾#chiba#kashiwa#cafe#coffee#kitchen#lunch#おうちcafe#instagood#instalike#like4like#renewal#dinner#brunch#muffin#hotsand
#humoresque#_humoresque_
#今日もキレイな青空です👩‍🍳#ディナーメニューもお楽しみに👨‍🍳
・ おはようございます。 coffee+kitchen humoresque です。 ・ 本日より、 DINNER TIMEとBRUNCH TIME の営業を始めます👩‍🍳. BRUNCHでは、ホットサンドやマフィンなどを用意しております。 お写真は、 コンビーフのホットサンドと 紅茶とはちみつのマフィン になります。 ホットサンドにつきましては、 BRUNCH TIMEのみのオーダーになりますので、 是非、ご賞味下さいませ🙋🏻. ※LUNCH TIMEは11:30〜となります。 ・ ご来店、お待ちしております。 ・ #20170919  #千葉県 #柏市 #光ヶ丘 #南柏 #北小金 #柏 #松戸 #新柏 #増尾 #chiba #kashiwa #cafe #coffee #kitchen #lunch #おうちcafe #instagood #instalike #like4like #renewal #dinner #brunch #muffin #hotsand  #humoresque #_humoresque_  #今日もキレイな青空です 👩‍🍳#ディナーメニューもお楽しみに 👨‍🍳