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#寺本りえ子 medias

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今年最後の美容院。
で酒気帯びる🍷の巻。
だってりえちゃんが居たから。。。
#いたしかたあるまい💜
#寺本りえ子 
#TWIGGY
#松浦美穂 ✂︎
#今年もありがとう🌈
刺激的な夜😉

手作りフレッシュな黄柚子胡椒の作り方を
@rieko_teramoto さんに
教えて頂きました😊
手作りは、贅沢です。
時間と手間ヒマ、時々苦行⚡️笑
青唐辛子のカプサイシンの威力を知りました🔥🔥🔥🔥🔥
美味しく幸せな濃い時間を
ありがとうございました❤️😉 #手作り
#柚子胡椒 
#cooking 
#vegery 
#寺本りえ子 さん
#寺前レマ さん
#朝井麗華 さん
#本島彩帆里さん 
#ありがとうございました 
#来年もどうぞ宜しくお願い致します
刺激的な夜😉 手作りフレッシュな黄柚子胡椒の作り方を @rieko_teramoto さんに 教えて頂きました😊 手作りは、贅沢です。 時間と手間ヒマ、時々苦行⚡️笑 青唐辛子のカプサイシンの威力を知りました🔥🔥🔥🔥🔥 美味しく幸せな濃い時間を ありがとうございました❤️😉 #手作り  #柚子胡椒  #cooking  #vegery  #寺本りえ子  さん #寺前レマ  さん #朝井麗華  さん #本島彩帆里さん  #ありがとうございました  #来年もどうぞ宜しくお願い致します 
連日、遠方からもお客様、友人が訪ねてくださっていて昨日も大好きなお客様、友人のオンパレードで幸せな一日でしたが、なんと内緒で、寺本りえ子さんが突然現れびっくり!!一緒に先日しいたけさんの日もいらして下さったパームリーディングのくろさわじゅんこさん(手相をみてくださる方)も!!
急遽、賑やかな会になりました。オガタの尾方文子さん、くーみんこと及川久実さん、紫山のごはん会の佐藤千夏さんもご一緒出来て、なんだか楽しい忘年会のよう。
大好きでパワフルなお姉様達から沢山のエールを頂けて
何があってもどう転んでも
純子ちゃんを応援してるからね!!と言っていただき
沢山の勇気と元気をいただきました。嬉しかった!
今年四月に手相をみていただいた、くろさわじゅんこさんに、またみていただいたら
やっぱり手相が変わっていたらしい。
でも、これからもやっぱり
3〜4個の事は同時進行で
やっていきますね!
と言われ、やっぱり一つに絞るのは無理なのね!
と、諦めがつきました。笑 (通常は、1〜2本のやるべき事のところの線が何本もあるらしい😓3,4個の事を全て同じペースで出来ると。) とりあえず、無理しないように身体を大切にします。
りえ子さんを連れてきてくれた文ちゃん、くーみん、ちかさんみんなで写真が撮れず残念だったのでタグ付けしてます。
皆さま、愛してる〜❤️
#寺本りえ子 #私にばれないらように変装して現れたりえ子さん、やっぱりヘンタイです。#りえ子さんはフードコーディネーターや企業のプロデュースなどをされていますが、かつてouiouiというユニットを野宮真貴さんと組んでいた歌手  #くろさわじゅんこさん全国回って出張で手相を視られてますよ。
連日、遠方からもお客様、友人が訪ねてくださっていて昨日も大好きなお客様、友人のオンパレードで幸せな一日でしたが、なんと内緒で、寺本りえ子さんが突然現れびっくり!!一緒に先日しいたけさんの日もいらして下さったパームリーディングのくろさわじゅんこさん(手相をみてくださる方)も!! 急遽、賑やかな会になりました。オガタの尾方文子さん、くーみんこと及川久実さん、紫山のごはん会の佐藤千夏さんもご一緒出来て、なんだか楽しい忘年会のよう。 大好きでパワフルなお姉様達から沢山のエールを頂けて 何があってもどう転んでも 純子ちゃんを応援してるからね!!と言っていただき 沢山の勇気と元気をいただきました。嬉しかった! 今年四月に手相をみていただいた、くろさわじゅんこさんに、またみていただいたら やっぱり手相が変わっていたらしい。 でも、これからもやっぱり 3〜4個の事は同時進行で やっていきますね! と言われ、やっぱり一つに絞るのは無理なのね! と、諦めがつきました。笑 (通常は、1〜2本のやるべき事のところの線が何本もあるらしい😓3,4個の事を全て同じペースで出来ると。) とりあえず、無理しないように身体を大切にします。 りえ子さんを連れてきてくれた文ちゃん、くーみん、ちかさんみんなで写真が撮れず残念だったのでタグ付けしてます。 皆さま、愛してる〜❤️ #寺本りえ子  #私にばれないらように変装して現れたりえ子さん 、やっぱりヘンタイです。#りえ子さんはフードコーディネーターや企業のプロデュースなどをされていますが 、かつてouiouiというユニットを野宮真貴さんと組んでいた歌手 #くろさわじゅんこさん全国回って出張で手相を視られてますよ 。
【ココカラビューティ】
ゲストはフードコーディネーターの寺本りえ子さん♥︎
.
音楽活動から、テレビCMナレーターなど幅広いご活躍をされながらのフードコーディネート業という経緯を伺い、りえ子さんの『食』についての考え方に感銘。
.
美味しい=幸せ=笑顔
笑顔は健康のバロメーターであり、
笑顔は健康を導き出す最強のアイテムであるって事ですね。同感!
.
りえ子さんがディレクターされている
安心デリバリーサービスVEGERY
http://vegeryorganics.com/sp/
.
都内に住んでいる人は使うべし!めっちゃいい。
私は東京都下だけれど、今日から使う!!
.
りえ子さんのビューティー論
【腸活温活ポジ活】
サイコーです!

#寺本りえ子 さん#渋谷クロスfm #フードコーディネーター #笑顔 #宮崎 #腸活 #温活 #ポジ活
【ココカラビューティ】 ゲストはフードコーディネーターの寺本りえ子さん♥︎ . 音楽活動から、テレビCMナレーターなど幅広いご活躍をされながらのフードコーディネート業という経緯を伺い、りえ子さんの『食』についての考え方に感銘。 . 美味しい=幸せ=笑顔 笑顔は健康のバロメーターであり、 笑顔は健康を導き出す最強のアイテムであるって事ですね。同感! . りえ子さんがディレクターされている 安心デリバリーサービスVEGERY http://vegeryorganics.com/sp/ . 都内に住んでいる人は使うべし!めっちゃいい。 私は東京都下だけれど、今日から使う!! . りえ子さんのビューティー論 【腸活温活ポジ活】 サイコーです! #寺本りえ子  さん#渋谷クロスfm  #フードコーディネーター  #笑顔  #宮崎  #腸活  #温活  #ポジ活 
今日は最近お声掛け頂いてる撮影現場での、vegeryのフルーツとお野菜でフルーツ&スムージー&ジュースのケータリング!
やはり現場は楽しい!昨夜帰宅後から仕込んだ甘酒も美味しく出来てよかった❣️
#vegery 
#joyofaging 
#寺本りえ子
今日は最近お声掛け頂いてる撮影現場での、vegeryのフルーツとお野菜でフルーツ&スムージー&ジュースのケータリング! やはり現場は楽しい!昨夜帰宅後から仕込んだ甘酒も美味しく出来てよかった❣️ #vegery  #joyofaging  #寺本りえ子 
昨日は美のカリスマのかわい子ちゃん達をお迎えしてのぬか漬けプライベートレッスン❣️
レッスン後の食事会では感動の連続。
人生いろいろ💕
ありがとう🌹
#joyofaging 
#vegery 
#腸活 
#ぬか漬け
#発酵マニア 
#発酵食愛好家
#本島彩帆里 
#朝井麗華 
#寺前レマ
#高城良子 
#寺本りえ子 
#インナーチャイルド
#Repost @ukafe.info (@get_repost)
・・・
11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️
.
ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
.
ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います!
.
▽次回開催はこちら!

第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始)
◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア
http://www.ukafe.info/access/index.html
◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社)
※ 読了が参加の条件となっております
◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください!
◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き)
※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。
◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ
◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00)
◎申し込み専用URL
http://peatix.com/event/318293 .
ukafe部|野田 暉
.
@ukafe.info
https://twitter.com/ukafe
https://instagram.com/ukafe.info
.
#ukafe #ワークショップ#ぬか漬け#寺本りえ子 #VEGERY#野菜#六本木#ミッドタウン#食#発酵
.
@instauka@ukacojp@ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
#Repost  @ukafe.info (@get_repost) ・・・ 11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ▽次回開催はこちら! 第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始) ◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア http://www.ukafe.info/access/index.html ◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社) ※ 読了が参加の条件となっております ◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください! ◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き) ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。 ◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ ◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00) ◎申し込み専用URL http://peatix.com/event/318293 . ukafe部|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ワークショップ #ぬか漬け #寺本りえ子  #VEGERY #野菜 #六本木 #ミッドタウン #食 #発酵  . @instauka@ukacojp@ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️
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ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
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ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います!
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▽次回開催はこちら!

第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始)
◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア
http://www.ukafe.info/access/index.html
◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社)
※ 読了が参加の条件となっております
◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください!
◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き)
※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。
◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ
◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00)
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11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ▽次回開催はこちら! 第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始) ◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア http://www.ukafe.info/access/index.html ◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社) ※ 読了が参加の条件となっております ◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください! ◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き) ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。 ◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ ◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00) ◎申し込み専用URL http://peatix.com/event/318293 . ukafe部|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ワークショップ #ぬか漬け #寺本りえ子  #VEGERY #野菜 #六本木 #ミッドタウン #食 #発酵  . @instauka@ukacojp@ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
今日のukafeのワークショップは
寺本りえ子さんの''ぬか漬け”でした!
本日お越し頂きましたお客様誠にありがとうございました。
又のお越しこころよりおまちしています!

#ukafe #ワークショップ#ぬか漬け#寺本りえ子 #VEGERY
#寺本りえ子 さんの☺️✨
#塩麹 と#醤油麹 の💕💗
ワークショップに行ってまいりました☺️💕
実際に様々な#麹 を触り、食べて、作って、
簡単なお料理レシピも学べて
大変勉強になりました😍❤️️
これは#菌活 するしかないわん😈💕
贅沢な本物のお醤油を
たっぷり使用した醤油麹も仕込んだので😍
(とっても簡単💥そして美味しかった〜〜💗)
1週間の発酵後が楽しみです❤️ .
麹のレシピも無限大💥💥💥
ワクワクしちゃいます❤️️
.
.
今日の琴線ワード💕💕
✍️美しい食材の彩は🏳️‍🌈 免疫力を上げてくれる♫
✍️エネルギーは💡  消化で使わず代謝で使おう♫
↑
↑
そうそう🤔💕
すーぐ忘れちゃうけど大切なこと❤️
キッチンに呼吸しまくりの🍄
パワフルな生き物たちが増えていく😂😂😂
ランランルンルン♫菌の歌が聴こえてきそう👂笑っ
🐻助成金で行ったので🍙で還元しなくちゃ❤️
.
.
#こうじ#米麹#酒麹#醤油#ヨーグルトメーカー#マヌカハニー#菌活生活 #微生物#麹菌#発酵#発酵食品#美容#美容マニア#健康生活#healthylife #健康ご飯#美肌ご飯#美肌#スーホルム#天王洲アイル#cafe #おしゃれカフェ
#大腸菌 #腸活
#寺本りえ子  さんの☺️✨ #塩麹  と#醤油麹  の💕💗 ワークショップに行ってまいりました☺️💕 実際に様々な#麹  を触り、食べて、作って、 簡単なお料理レシピも学べて 大変勉強になりました😍❤️️ これは#菌活  するしかないわん😈💕 贅沢な本物のお醤油を たっぷり使用した醤油麹も仕込んだので😍 (とっても簡単💥そして美味しかった〜〜💗) 1週間の発酵後が楽しみです❤️ . 麹のレシピも無限大💥💥💥 ワクワクしちゃいます❤️️ . . 今日の琴線ワード💕💕 ✍️美しい食材の彩は🏳️‍🌈 免疫力を上げてくれる♫ ✍️エネルギーは💡 消化で使わず代謝で使おう♫ ↑ ↑ そうそう🤔💕 すーぐ忘れちゃうけど大切なこと❤️ キッチンに呼吸しまくりの🍄 パワフルな生き物たちが増えていく😂😂😂 ランランルンルン♫菌の歌が聴こえてきそう👂笑っ 🐻助成金で行ったので🍙で還元しなくちゃ❤️ . . #こうじ #米麹 #酒麹 #醤油 #ヨーグルトメーカー #マヌカハニー #菌活生活  #微生物 #麹菌 #発酵 #発酵食品 #美容 #美容マニア #健康生活 #healthylife  #健康ご飯 #美肌ご飯 #美肌 #スーホルム #天王洲アイル #cafe  #おしゃれカフェ  #大腸菌  #腸活 
.
.
なんとか行けた🤣
塩麹としょうゆ麹のワークショップ。
.
作り方だけでなく、麹の効能、
腸内活性の必要性など、
勉強になりました。
.
ついつい子供優先になりがちな
食生活。自分にも目線を向けてしっかり見直そう💪
.
@motokowaki さんお誘いありがとうございました。
@blenda0305弾丸トークだったね😄

#寺本りえ子  さん
#塩麹#醤油麹
#ワークショップ
#どれも疲れた体にしみました
#料理#発酵食品
#発酵#和食#常備菜
#常備菜レシピ
. . なんとか行けた🤣 塩麹としょうゆ麹のワークショップ。 . 作り方だけでなく、麹の効能、 腸内活性の必要性など、 勉強になりました。 . ついつい子供優先になりがちな 食生活。自分にも目線を向けてしっかり見直そう💪 . @motokowaki さんお誘いありがとうございました。 @blenda0305弾丸トークだったね😄 #寺本りえ子  さん #塩麹 #醤油麹  #ワークショップ  #どれも疲れた体にしみました  #料理 #発酵食品  #発酵 #和食 #常備菜  #常備菜レシピ 
おはようございます☀
これから、朝活!
神々の里、高千穂にてぬか漬けワークショップです!
ありがとうございます💕
#神仙
#takachihoya
#joyofaging 
#腸活 
#菌活 
#ぬか漬け
#寺本りえ子
オイルレイフインエキスポ2017
はじまりからものすごい人!
YUKIEちゃんの研究の賜物💖
今日も大好きな方々に出会えて
なんてシアワセな誕生日😍

#オイルコンシェルジュ
#YUKIE #世界中のオイル
#セラブル #平野宏枝ちゃんはじめまして #大地に根付くような素敵な女性
#はなちゃんありがとう。
#あやさんありがとう。
#ベジオベジコ
#寺本りえ子
#オイルライフインエキスポ
#代官山
オイルレイフインエキスポ2017 はじまりからものすごい人! YUKIEちゃんの研究の賜物💖 今日も大好きな方々に出会えて なんてシアワセな誕生日😍 #オイルコンシェルジュ  #YUKIE  #世界中のオイル  #セラブル  #平野宏枝ちゃんはじめまして  #大地に根付くような素敵な女性  #はなちゃんありがとう 。 #あやさんありがとう 。 #ベジオベジコ  #寺本りえ子  #オイルライフインエキスポ  #代官山 
フードコーディネーター、
VEGEO VEGECOディレクター・寺本りえ子ちゃんにお誘いいただき、インド家庭料理レッスンに🇮🇳.
・
先生はジャイプール在住の、ファイナンシャルプランナーのチャンドラーさん。
お料理の先生ではないそうで、ほんとに普段ご家庭でご家族に作ってらっしゃる家庭料理なんだそう。
・
生徒さんはインドに造詣が深いかたばかり。
ツアー組んでジャイプールに行こう!って盛り上がってました〜(ぃ、いってらっしゃあい💦).
素敵なかたばかり。
貴重なインドナイト🇮🇳でした。
りえちゃんありがとう❤️
・
#寺本りえ子 @rieko_teramoto
#美女邸訪問シリーズ化しよかな
#肝心なりえちゃんはノーメイクなのでご登場NG😛💦
#インド料理教室
#ナンは1日にしてならず
#鉄人技💗は10枚目の動画ですよん
・
フードコーディネーター、 VEGEO VEGECOディレクター・寺本りえ子ちゃんにお誘いいただき、インド家庭料理レッスンに🇮🇳. ・ 先生はジャイプール在住の、ファイナンシャルプランナーのチャンドラーさん。 お料理の先生ではないそうで、ほんとに普段ご家庭でご家族に作ってらっしゃる家庭料理なんだそう。 ・ 生徒さんはインドに造詣が深いかたばかり。 ツアー組んでジャイプールに行こう!って盛り上がってました〜(ぃ、いってらっしゃあい💦). 素敵なかたばかり。 貴重なインドナイト🇮🇳でした。 りえちゃんありがとう❤️ ・ #寺本りえ子  @rieko_teramoto #美女邸訪問シリーズ化しよかな  #肝心なりえちゃんはノーメイクなのでご登場NG 😛💦 #インド料理教室  #ナンは1日にしてならず  #鉄人技 💗は10枚目の動画ですよん ・
ん…デジャヴ?
またまたusagi🐰にいます💓💦.
・
ミュージシャンで、今や食の世界のカリスマでもある寺本りえ子ちゃんを囲んで🍴💕.
りえちゃんと今井美樹ちゃんはご同郷。
りえちゃんのご活躍+宮崎愛に、
美樹ちゃん『宮崎の誇り!✨』と称賛。
りえちゃん主催のチャリティーに美樹ちゃんが参加、私も絵を描かせていただいたことがあります。
私たち出会って30年(!)😂💦.
やっとゆっくり会えましたー。
つもる話尽きない話、、、
またまたうれしい夜でした❤️
・
#déjàvu?
#連チャンusagi🐰💓
#寺本りえ子 ちゃん
#VEGEOVEGECO ディレクター
#onちゃん
#imaimikichan 
#kishicri
#であいは奈良部家
#河原シンスケ 🐰
#usagi_tokyo @usagi_tokyo_salon 
#連日なのでと私だけ食材を変えてくださるご配慮にまたまた感激😭😭😭
・
・
ん…デジャヴ? またまたusagi🐰にいます💓💦. ・ ミュージシャンで、今や食の世界のカリスマでもある寺本りえ子ちゃんを囲んで🍴💕. りえちゃんと今井美樹ちゃんはご同郷。 りえちゃんのご活躍+宮崎愛に、 美樹ちゃん『宮崎の誇り!✨』と称賛。 りえちゃん主催のチャリティーに美樹ちゃんが参加、私も絵を描かせていただいたことがあります。 私たち出会って30年(!)😂💦. やっとゆっくり会えましたー。 つもる話尽きない話、、、 またまたうれしい夜でした❤️ ・ #déjàvu ? #連チャンusagi 🐰💓 #寺本りえ子  ちゃん #VEGEOVEGECO  ディレクター #onちゃん  #imaimikichan  #kishicri  #であいは奈良部家  #河原シンスケ  🐰 #usagi_tokyo  @usagi_tokyo_salon #連日なのでと私だけ食材を変えてくださるご配慮にまたまた感激 😭😭😭 ・ ・
「HOPE&LOVE DAY 2017」
楽しかったーっ。
鹿肉寿司食べて
🐰うさぎのシンスケさんの元で
🐰うさぎを描きまくり
シンスケさんに空飛ぶうさぎと
前座りのうさぎを描いてもらった!
先日、お噂を伺っていた
その方にお会いできて
嬉しすぎる!!
フードのカレーは🍛終了!
また、明日😃

抽選は、ハズレなし!
豪華製品づらり。
ムーンピーチもマツリカも♡

#hopeandlove #japan #寺本りえ子
#うさぎ #河原シンスケ #ムーンピーチ
#MOONPEACH #うすき友美
#マツリカ #代々木上原 #matsurica
#笹本英恵 #アロマリーディング
「HOPE&LOVE DAY 2017」 楽しかったーっ。 鹿肉寿司食べて 🐰うさぎのシンスケさんの元で 🐰うさぎを描きまくり シンスケさんに空飛ぶうさぎと 前座りのうさぎを描いてもらった! 先日、お噂を伺っていた その方にお会いできて 嬉しすぎる!! フードのカレーは🍛終了! また、明日😃 抽選は、ハズレなし! 豪華製品づらり。 ムーンピーチもマツリカも♡ #hopeandlove  #japan  #寺本りえ子  #うさぎ  #河原シンスケ  #ムーンピーチ  #MOONPEACH  #うすき友美  #マツリカ  #代々木上原  #matsurica  #笹本英恵  #アロマリーディング 
たまな食堂さんでのぬか漬け教室!
今日はジャガイモ祭りだな!
#vegeovegeco 
#vegery 
#腸活 
#菌活 
#joyofaging 
#寺本りえ子
#Repost @ukafe.info (@get_repost)
・・・
7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました!
どんどん活用していきたい逸品です!⭐️
.
ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
.
ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います!
.
ukafe|野田 暉
.
@ukafe.info
https://twitter.com/ukafe
https://instagram.com/ukafe.info
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#ukafe #ウカフェ #uka #ウカ #六本木#ROPPONGI #赤坂 #AKASAKA#東京ミッドタウン #cafe #甘酒#ワークショップ#寺本りえ子#発酵食品#スムージー#べったら漬け
@instauka @ukacojp @ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
#Repost  @ukafe.info (@get_repost) ・・・ 7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました! どんどん活用していきたい逸品です!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ukafe|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ウカフェ  #uka  #ウカ  #六本木 #ROPPONGI  #赤坂  #AKASAKA #東京ミッドタウン  #cafe  #甘酒 #ワークショップ #寺本りえ子 #発酵食品 #スムージー #べったら漬け  @instauka @ukacojp @ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました!
どんどん活用していきたい逸品です!⭐️
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ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
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ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います!
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ukafe|野田 暉
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#ukafe #ウカフェ #uka #ウカ #六本木#ROPPONGI #赤坂 #AKASAKA#東京ミッドタウン #cafe #甘酒#ワークショップ#寺本りえ子#発酵食品#スムージー#べったら漬け
@instauka @ukacojp @ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました! どんどん活用していきたい逸品です!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ukafe|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ウカフェ  #uka  #ウカ  #六本木 #ROPPONGI  #赤坂  #AKASAKA #東京ミッドタウン  #cafe  #甘酒 #ワークショップ #寺本りえ子 #発酵食品 #スムージー #べったら漬け  @instauka @ukacojp @ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
🥒ぬか漬け はじめました🥕

発酵食スペシャリストで食育インストラクターの 寺本りえ子さんのレッスンを受けてきました♪

試食した20種類ものぬか漬けはどれも美味しいのー!! あんまりしっかり浸かった漬けものは塩辛くて苦手なんだけど、寺本さんのおすすめはあっさり浸かったサラダ感覚で食べられるぬか漬け♡←私の好み♡

定番のきゅうりはもちろん、ズッキーニ・みょうが・カリフラワーも美味しい!! 野菜好きだから 毎日ポリポリ食べたい!! ♡寺本さんの手は やっぱり綺麗♡←ぬか床のお世話してるから? お肌もツルツルだし!!腸内環境も良いそう!! *
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美味しい 宮崎のオーガニック野菜の宅配も👀 安心して食べられる食材宅配『VEGERY』にも ぬか漬けスタートキットがあると教えていただき 私も購入したよ😸(1000円OFFクーポンありますよ♡) #ぬか漬け生活 #野菜大好き #VEGERY #寺本りえ子 #ぬか漬けの伝道師 #宮崎野菜 #オーガニック野菜
🥒ぬか漬け はじめました🥕 発酵食スペシャリストで食育インストラクターの 寺本りえ子さんのレッスンを受けてきました♪ 試食した20種類ものぬか漬けはどれも美味しいのー!! あんまりしっかり浸かった漬けものは塩辛くて苦手なんだけど、寺本さんのおすすめはあっさり浸かったサラダ感覚で食べられるぬか漬け♡←私の好み♡ 定番のきゅうりはもちろん、ズッキーニ・みょうが・カリフラワーも美味しい!! 野菜好きだから 毎日ポリポリ食べたい!! ♡寺本さんの手は やっぱり綺麗♡←ぬか床のお世話してるから? お肌もツルツルだし!!腸内環境も良いそう!! * * * 美味しい 宮崎のオーガニック野菜の宅配も👀 安心して食べられる食材宅配『VEGERY』にも ぬか漬けスタートキットがあると教えていただき 私も購入したよ😸(1000円OFFクーポンありますよ♡) #ぬか漬け生活  #野菜大好き  #VEGERY  #寺本りえ子  #ぬか漬けの伝道師  #宮崎野菜  #オーガニック野菜 
キャベツデカっ^ ^。宮崎野菜のベジオベジコさんに届けてもらいました。初めてですが、なかなか良さげですよーー! #寺本りえ子 #vegan #野菜 #宮崎 #ベジタリアン #ベジオベジコ
ベジタブル・クッキング・スタジオ初登場! ぬか漬けレッスン楽しかった^ ^。寺本さん、ありがとうございました。 #庄司いずみベジタブルクッキングスタジオ  #vegan #ぬか漬け #寺本りえ子
本日は
@grand_food_hall で行なわれた
ぬか床の作り方セミナーにお誘い頂き参加して参りました。
発酵食品を食べて腸活!
腸の状態を良くすることで性格も変わるんだとか。
マイぬか床挑戦してみよ🍆🍅 #grandfoodhall #グラホ #芦屋 #ぬか床 #発酵食品 #寺本りえ子 #joyaging 
#グラホランチ #サラダひじき #ローストビーフ #美味しい
・
@lovelovelovegun と#グラホ
 のワークショップへ〜
・
・
大事な箇所書き込みは、
彼女にやってもらって😂😂
試食するわたし…🤤
・
#ぬか床買わずに
#シューケーキ買う
#わらび餅も
・
ぬか床は、
#野田琺瑯 買ったら…
作ろかな🙃
・
#参加者意識高い系😳

#Repost @lovelovelovegun (@get_repost)
・・・
★★★
・
・
本日は
#globalwellnessday
芦屋
#grandfoodhall
にて
#寺本りえ子 先生による
#ぬか床の作り方 
の ワークショップへ
・
・
ぬか床の作り方  漬け方
足し糠の方法
糠床の毎日のお手入れ
漬ける野菜  など
詳しく 教えて頂きました
・
・
14種類の
ぬか漬けを試食させて
頂きました
・
・
ズッキーニや
さつまいも
オクラの
ぬか漬けが美味しい♪
・
・
早速
プチトマト と
キュウリ(コツを教えて頂いて実践)
を 愛着のあるMyぬか床へ
・
・
明日 頂くのが
楽しみ♪
・
・
ぬか床の水分の
裏技活用法も
早速 試してみたいと
思います♪
・
・
「腸は第2の脳」
「何を食べてきたかで思考も変わる」
・
・
#ぬか床
#ぬか漬け
#乳酸菌
#発酵食品
#芦屋
#グランドフードホール
#グローバルウェルネスデイ
・ @lovelovelovegun と#グラホ  のワークショップへ〜 ・ ・ 大事な箇所書き込みは、 彼女にやってもらって😂😂 試食するわたし…🤤 ・ #ぬか床買わずに  #シューケーキ買う  #わらび餅も  ・ ぬか床は、 #野田琺瑯  買ったら… 作ろかな🙃 ・ #参加者意識高い系 😳 #Repost  @lovelovelovegun (@get_repost) ・・・ ★★★ ・ ・ 本日は #globalwellnessday  芦屋 #grandfoodhall  にて #寺本りえ子  先生による #ぬか床の作り方  の ワークショップへ ・ ・ ぬか床の作り方 漬け方 足し糠の方法 糠床の毎日のお手入れ 漬ける野菜 など 詳しく 教えて頂きました ・ ・ 14種類の ぬか漬けを試食させて 頂きました ・ ・ ズッキーニや さつまいも オクラの ぬか漬けが美味しい♪ ・ ・ 早速 プチトマト と キュウリ(コツを教えて頂いて実践) を 愛着のあるMyぬか床へ ・ ・ 明日 頂くのが 楽しみ♪ ・ ・ ぬか床の水分の 裏技活用法も 早速 試してみたいと 思います♪ ・ ・ 「腸は第2の脳」 「何を食べてきたかで思考も変わる」 ・ ・ #ぬか床  #ぬか漬け  #乳酸菌  #発酵食品  #芦屋  #グランドフードホール  #グローバルウェルネスデイ 
★★★
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本日は
#globalwellnessday
芦屋
#grandfoodhall
にて
#寺本りえ子 先生による
#ぬか床の作り方 
の ワークショップへ
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ぬか床の作り方  漬け方
足し糠の方法
糠床の毎日のお手入れ
漬ける野菜  など
詳しく 教えて頂きました
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・
14種類の
ぬか漬けを試食させて
頂きました
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ズッキーニや
さつまいも
オクラの
ぬか漬けが美味しい♪
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早速
プチトマト と
キュウリ(コツを教えて頂いて実践)
を 愛着のあるMyぬか床へ
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明日 頂くのが
楽しみ♪
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・
ぬか床の水分の
裏技活用法も
早速 試してみたいと
思います♪
・
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「腸は第2の脳」
「何を食べてきたかで思考も変わる」
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#ぬか床
#ぬか漬け
#乳酸菌
#発酵食品
#芦屋
#グランドフードホール
#グローバルウェルネスデイ
★★★ ・ ・ 本日は #globalwellnessday  芦屋 #grandfoodhall  にて #寺本りえ子  先生による #ぬか床の作り方  の ワークショップへ ・ ・ ぬか床の作り方 漬け方 足し糠の方法 糠床の毎日のお手入れ 漬ける野菜 など 詳しく 教えて頂きました ・ ・ 14種類の ぬか漬けを試食させて 頂きました ・ ・ ズッキーニや さつまいも オクラの ぬか漬けが美味しい♪ ・ ・ 早速 プチトマト と キュウリ(コツを教えて頂いて実践) を 愛着のあるMyぬか床へ ・ ・ 明日 頂くのが 楽しみ♪ ・ ・ ぬか床の水分の 裏技活用法も 早速 試してみたいと 思います♪ ・ ・ 「腸は第2の脳」 「何を食べてきたかで思考も変わる」 ・ ・ #ぬか床  #ぬか漬け  #乳酸菌  #発酵食品  #芦屋  #グランドフードホール  #グローバルウェルネスデイ 
久しぶりにお会いできた発酵番長、寺本りえ子さん。
笑顔が素敵なホリスティック番長、岸紅子さん。

#寺本りえ子 さん
#岸紅子 さん
#秀島史香
久しぶりにお会いできた発酵番長、寺本りえ子さん。 笑顔が素敵なホリスティック番長、岸紅子さん。 #寺本りえ子  さん #岸紅子  さん #秀島史香 
●THE POWER OF SHUN「ぬか漬け」

最近では手軽に始められるキットも販売されており、楽しむ人が少しずつ増えてきている「ぬか漬け」。全国でぬか漬けのワークショップを開催しているフードディレクターの寺本りえ子さんに、その魅力について伺いました。

http://shun-gate.com/power/power_style_42.html

#shungate #Japan #日本 #旬 #春 #初夏 #漬物 #ぬか漬け #寺本りえ子 #米ぬか #ぬか床 #伝統料理 #発酵食 #乳酸菌 #菌活 #腸活 #ベジオベジコ #ワークショップ #tasty #旬野菜
●THE POWER OF SHUN「ぬか漬け」 最近では手軽に始められるキットも販売されており、楽しむ人が少しずつ増えてきている「ぬか漬け」。全国でぬか漬けのワークショップを開催しているフードディレクターの寺本りえ子さんに、その魅力について伺いました。 http://shun-gate.com/power/power_style_42.html #shungate  #Japan  #日本  #旬  #春  #初夏  #漬物  #ぬか漬け  #寺本りえ子  #米ぬか  #ぬか床  #伝統料理  #発酵食  #乳酸菌  #菌活  #腸活  #ベジオベジコ  #ワークショップ  #tasty  #旬野菜 
5/6 寺本りえ子/フードコーディネーター・発酵スペシャリスト
『親子でまぜまぜ、ぬか漬けワークショップ!』WS
kazoku-no-atelier.com/news/news_art/
#かぞくのアトリエ #アートスクール #寺本りえ子 #ぬか漬け
【ぬか漬けモーニング】
今朝はヒトテマにて、ぬか漬けのワークショップでした。
今日からすぐに、自宅で食べられるよう、りえ子さんの計らいで、すでに育ったぬか床と、宮崎野菜のプレゼントも有りました◎
みなさん、そこへ野菜を着けて持ち帰ったよ!
次回ぜひ来てね。楽しいし、美味しいし、腸活できて、一石三鳥です✨
私は発酵食品が、素で、好きなのです。
良い土曜日を…!
--- ---
【NUKA TSUKE】Japanese traditional pickles called Nukatsuke workshop : )
#fermentation #fermentedfoods #ぬか床 #ぬか漬け #ぬか漬けワークショップ #hitotemashibuya #発酵食品 #発酵食品スペシャリスト #ヒトテマ #寺本りえ子 さん
【ぬか漬けモーニング】 今朝はヒトテマにて、ぬか漬けのワークショップでした。 今日からすぐに、自宅で食べられるよう、りえ子さんの計らいで、すでに育ったぬか床と、宮崎野菜のプレゼントも有りました◎ みなさん、そこへ野菜を着けて持ち帰ったよ! 次回ぜひ来てね。楽しいし、美味しいし、腸活できて、一石三鳥です✨ 私は発酵食品が、素で、好きなのです。 良い土曜日を…! --- --- 【NUKA TSUKE】Japanese traditional pickles called Nukatsuke workshop : ) #fermentation  #fermentedfoods  #ぬか床  #ぬか漬け  #ぬか漬けワークショップ  #hitotemashibuya  #発酵食品  #発酵食品スペシャリスト  #ヒトテマ  #寺本りえ子  さん
三十路、ぬか漬け始めます🙋
🍅🍆🥒🥑🥕🌽🍠🥔🌶
#ぬか漬け教室#寺本りえ子#ベジオベジコ#vegeovegeco
敬愛する私の料理の先生
#寺本りえ子
さんがアスパラを持って
#ginzamagazine 
に登場❗️
ヘアサロンツイギーで、寺本りえ子さん作の
🍛ビーガンカレー🍛を完食!😋
#ビーガン
#野菜たっぷり
#15種類🥕
#玄米
#新玉ネギ、空豆、味噌、豆乳のスープ
#完食
#寺本りえ子
#ツイギー
workshop*amazake
↓満席となりました
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◎ワークショップのお知らせ
日本の発酵飲料 自家製甘酒作り
・
甘酒のある暮らしをしませんか?
・
麹からつくるノンアルコールの発酵ドリンク甘酒は、飲む点滴といわれるくらい栄養バランスに優れています。甘酒作りのデモンストレーションとともに、フルーツやスーパーフードと組み合わせた甘酒スムージーや、調味料としての活用方法をお伝えします。
・
2017年5月31日(水)13:00~15:00
・
開催場所/モザイクモール港北 2F スタイルズコーヒー
・
参加費/3,000円(税込)
・
スタイルズコーヒー特製シフォンケーキセット、甘酒作りの材料付き
・
持ち物/筆記用具
・
お申し込み モザイクモール港北 (代表) 045-914-2111
・
講師/寺本 りえ子
・
株式会社 アモローソ 代表取締役/ベジオベジコ ディレクター/発酵食スペシャリスト/食育インストラクター /フレッシュスムージーアドバイザー/ホリスティックビューティーアドバイザー/
音楽アーティスト、TVCMのナレーターとして活躍中に、2003年よりケータリング、フードコーディネーターを始動。
『JOY of AGING』(宝島社)を出版。地域活性化や食育の活動にも勢力的である。
・
#workshop #homekitchenpharmacy #甘酒 #モザイクモール港北 #寺本りえ子 #発酵 #発酵食品 #腸活 #drink #healthylifestyle #amazake #fermentation #fermentedrinks
workshop*amazake ↓満席となりました ・ ◎ワークショップのお知らせ 日本の発酵飲料 自家製甘酒作り ・ 甘酒のある暮らしをしませんか? ・ 麹からつくるノンアルコールの発酵ドリンク甘酒は、飲む点滴といわれるくらい栄養バランスに優れています。甘酒作りのデモンストレーションとともに、フルーツやスーパーフードと組み合わせた甘酒スムージーや、調味料としての活用方法をお伝えします。 ・ 2017年5月31日(水)13:00~15:00 ・ 開催場所/モザイクモール港北 2F スタイルズコーヒー ・ 参加費/3,000円(税込) ・ スタイルズコーヒー特製シフォンケーキセット、甘酒作りの材料付き ・ 持ち物/筆記用具 ・ お申し込み モザイクモール港北 (代表) 045-914-2111 ・ 講師/寺本 りえ子 ・ 株式会社 アモローソ 代表取締役/ベジオベジコ ディレクター/発酵食スペシャリスト/食育インストラクター /フレッシュスムージーアドバイザー/ホリスティックビューティーアドバイザー/ 音楽アーティスト、TVCMのナレーターとして活躍中に、2003年よりケータリング、フードコーディネーターを始動。 『JOY of AGING』(宝島社)を出版。地域活性化や食育の活動にも勢力的である。 ・ #workshop  #homekitchenpharmacy  #甘酒  #モザイクモール港北  #寺本りえ子  #発酵  #発酵食品  #腸活  #drink  #healthylifestyle  #amazake  #fermentation  #fermentedrinks 
水の音さんでのぬか漬けワークショップ!
#水の音 
#joyofaging 
#寺本りえ子 
#腸活 
#菌活
【ぬか漬けのワークショップやります◎5/20土曜日】
朝10:30-12:30にて、ヒトテマ渋谷富ヶ谷で、
料理家の寺本りえ子さんによる、ぬか漬けのワークショップを行います。
素材は、宮崎産の無農薬米ぬかと、同じく宮崎産の、ベジオベジコのこだわり野菜です。
来月から、ぬか漬けの常備をして、1日の献立を楽にしませんか?
是非ご一緒しましょう✨
ご予約はこちらです↓こちらお陰様で、4/17, 13:30満席となりました。

http://ptix.co/2o8hnzy ------
【NULADUKE work shop on May 20th 】
Nukaduke is a Japanese traditional pickles.
Fermented vegetables are so good for your skin and body.
From 10:30-12:30 at HITOTEMA Shibuya.
http://ptix.co/2o8hnzy
#ぬか漬けワークショップ #寺本りえ子 さん

@rieko_teramoto
#ヒトテマワークショップ
【ぬか漬けのワークショップやります◎5/20土曜日】 朝10:30-12:30にて、ヒトテマ渋谷富ヶ谷で、 料理家の寺本りえ子さんによる、ぬか漬けのワークショップを行います。 素材は、宮崎産の無農薬米ぬかと、同じく宮崎産の、ベジオベジコのこだわり野菜です。 来月から、ぬか漬けの常備をして、1日の献立を楽にしませんか? 是非ご一緒しましょう✨ ご予約はこちらです↓こちらお陰様で、4/17, 13:30満席となりました。 http://ptix.co/2o8hnzy ------ 【NULADUKE work shop on May 20th 】 Nukaduke is a Japanese traditional pickles. Fermented vegetables are so good for your skin and body. From 10:30-12:30 at HITOTEMA Shibuya. http://ptix.co/2o8hnzy #ぬか漬けワークショップ  #寺本りえ子  さん @rieko_teramoto #ヒトテマワークショップ 
♡♡♡ #Repost @oi_chan_ with @repostapp
・・・
ノボル祭りみんな最高!
#ノボル祭り #冨沢ノボル #野宮真貴 #寺本りえ子 #OuiOui
perluライターの @yuki0197  ユキンコサンに、お誘い頂き ヘアメイク 富沢ノボル先生のバースデーパーティーへ。
何とも豪華な方々…✨是非スワイプ→して見てみてくださいね😊✨
ユキンコサン、ありがとうございます✨🙏🏻✨
・
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#富沢ノボル さん #ノボル #ノボル祭り  #hairmake  #ヘアメイク #野宮真貴 さん #寺本りえ子 さん #RAUL #新宿2丁目  #モノマネ芸人 #パーティー #バースデーパーティー #fashion #music
perluライターの @yuki0197 ユキンコサンに、お誘い頂き ヘアメイク 富沢ノボル先生のバースデーパーティーへ。 何とも豪華な方々…✨是非スワイプ→して見てみてくださいね😊✨ ユキンコサン、ありがとうございます✨🙏🏻✨ ・ ・ ・ #富沢ノボル  さん #ノボル  #ノボル祭り  #hairmake  #ヘアメイク  #野宮真貴  さん #寺本りえ子  さん #RAUL  #新宿2丁目  #モノマネ芸人  #パーティー  #バースデーパーティー  #fashion  #music 
TWIGGY.cafeは本日ゲストシェフ寺本りえ子さんをお迎えしての#veganmonday !

手前味噌のお味噌汁を始めとした寺本さんのビーガンランチを食べて、今週も乗り切りましょう!

皆さまのご来店をお待ちしております。

#twiggycafe #twiggy #vegan #veganfood #lunch #ツイギー#ツイギーカフェ#ビーガンランチ#ビーガン#東京カフェ#ベジオベジコ#寺本りえ子
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いつもお世話になっている素敵な方と
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多才な寺本りえ子さんの
お味噌作り
ワークショップへ
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茹でた大豆を潰すところから
麹や塩をまぜて仕上げまで
貴重な経験でした
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食の大切さや腸活など
興味深いお話も沢山伺えて
はじめてお会いした方や
ukaの方々も一緒に楽しかったです
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出来上がりは秋から冬
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おいしく仕上がりますように!
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#ws #workshop #ukafe #miso #japanesefood
#superfood #naturallife #happy #fermatation
#寺本りえ子 #味噌作り #味噌 #麹 #米麹
#腸活 #温活 #菌活 #食育 #発酵 #腸美人
#発酵食品 #大豆 #塩 #和食 #楽しかった
#無農薬 #食の大切さ #お世話になりました
. いつもお世話になっている素敵な方と . 多才な寺本りえ子さんの お味噌作り ワークショップへ . 茹でた大豆を潰すところから 麹や塩をまぜて仕上げまで 貴重な経験でした . 食の大切さや腸活など 興味深いお話も沢山伺えて はじめてお会いした方や ukaの方々も一緒に楽しかったです . . 出来上がりは秋から冬 . おいしく仕上がりますように! . . . #ws  #workshop  #ukafe  #miso  #japanesefood  #superfood  #naturallife  #happy  #fermatation  #寺本りえ子  #味噌作り  #味噌  #麹  #米麹  #腸活  #温活  #菌活  #食育  #発酵  #腸美人  #発酵食品  #大豆  #塩  #和食  #楽しかった  #無農薬  #食の大切さ  #お世話になりました 
昨日の”渋谷のラジオの渋谷系”聴いてくれたみなさんありがとう!17時台のゲストはラーナーズのチャーベくんとチエさん!最新アルバム「MORE LEARNERS」最高♪3/30の新宿ロフトでのライブ行きたいです!16時台は友人でもあり、最近はフードコーディネーターとしても活躍中の寺本りえ子さん!彼女がプロデュースしている宮崎オーガニック野菜の宅配サービスVEGERYが番組中届き、りえ子さんの手作り味噌をつけて美味しく頂きました〜♪
#渋谷のラジオの渋谷系 #ゲスト #learners #ラーナーズ #寺本りえ子 #vegery #カジヒデキ #坂口修 #野宮真貴 #missmakinomiya
昨日の”渋谷のラジオの渋谷系”聴いてくれたみなさんありがとう!17時台のゲストはラーナーズのチャーベくんとチエさん!最新アルバム「MORE LEARNERS」最高♪3/30の新宿ロフトでのライブ行きたいです!16時台は友人でもあり、最近はフードコーディネーターとしても活躍中の寺本りえ子さん!彼女がプロデュースしている宮崎オーガニック野菜の宅配サービスVEGERYが番組中届き、りえ子さんの手作り味噌をつけて美味しく頂きました〜♪ #渋谷のラジオの渋谷系  #ゲスト  #learners  #ラーナーズ  #寺本りえ子  #vegery  #カジヒデキ  #坂口修  #野宮真貴  #missmakinomiya 
食のプロフェッショナルでもあり、宮崎野菜専門八百屋ベジオベジコのプロデューサーでもある寺本りえ子さんから、携帯アプリから頼めて直接配達までしてくれるベジオベジコの素晴らしい野菜届きました〜!本当にすごいです〜‼︎ありがとうございました‼︎
#ベジオベジコ#寺本りえ子 #vegeovegeco #vegeovegeco根津#ilpiattocacciatora #イルピアットカチャトラ
今日の朝の家内との会話👀
チェック済みでしょ❗

えー、
知らなかった😅と自分…

そりゃ、行きたいなー❕
って,,, 昼前に到着して
来たら、
あまりにも、
読みが、甘かったです😵

キッチンフリマ 1月15日(日)11:00〜17:00 開催 @ AL 2F Kitchen ”キッチン周りの調理器具や食器などを中心としたフリマです。 大きな物から小さな物まで きっと掘り出し物が見つかると思います。 ぜひのぞきにいらして下さい。 《出品予定者》 小島聖、植松良枝、小林みどり、サノユイコ、小堀紀代美、雅姫、猪本典子、寺本りえ子、野村友里、chioben、向井裕美子、梅山弘子、他(順不同・敬称略) 《キッチンフリマ》 開催日程 1月15日(日)11:00〜17:00 会場 AL 2F Kitchen

#キッチンフリマ #フリマ
#freemarket
#AL 
#代官山al
#小島聖
#植松良枝
#小林みどり
#サノユイコ

#小堀紀代美
#雅姫 家内がファンなので、何回かは見かけています😅
#寺本りえ子
#野村友里 #趣味ドキッ #幸せになる暮らしの道具の使い方 は良かったです✌
#暮らしの道具の使い方

#猪本典子
#市川実和子
#向井裕美子
#梅山弘子
#chioben

凄いメンバー
#整理券 えー😱
今日の朝の家内との会話👀 チェック済みでしょ❗ えー、 知らなかった😅と自分… そりゃ、行きたいなー❕ って,,, 昼前に到着して 来たら、 あまりにも、 読みが、甘かったです😵 キッチンフリマ 1月15日(日)11:00〜17:00 開催 @ AL 2F Kitchen ”キッチン周りの調理器具や食器などを中心としたフリマです。 大きな物から小さな物まで きっと掘り出し物が見つかると思います。 ぜひのぞきにいらして下さい。 《出品予定者》 小島聖、植松良枝、小林みどり、サノユイコ、小堀紀代美、雅姫、猪本典子、寺本りえ子、野村友里、chioben、向井裕美子、梅山弘子、他(順不同・敬称略) 《キッチンフリマ》 開催日程 1月15日(日)11:00〜17:00 会場 AL 2F Kitchen #キッチンフリマ  #フリマ  #freemarket  #AL  #代官山al  #小島聖  #植松良枝  #小林みどり  #サノユイコ  #小堀紀代美  #雅姫  家内がファンなので、何回かは見かけています😅 #寺本りえ子  #野村友里  #趣味ドキッ  #幸せになる暮らしの道具の使い方  は良かったです✌ #暮らしの道具の使い方  #猪本典子  #市川実和子  #向井裕美子  #梅山弘子  #chioben  凄いメンバー #整理券  えー😱
おはようございます!
昨日のワークショップも楽しかったな!
もとこちゃんありがとうございます!
#寺本りえ子 
#vegeovegeco 
#腸活
#joyofaging
#菌活
#脇もとこ
・
りえ子ねえさんの
ぬか漬けワークショップ
・
勉強になったーーー
・
#ぬか漬け #発酵食品 #日本食 #homekitchenpharmacy #寺本りえ子
・
ぬか漬けワークショップは
無事に終了しました
・
大変人気のある講座でしたので
また企画したいと思います
・
ご参加ありがとうございました
#モザイクモール港北 #ぬか漬け #腸活 #菌活 #発酵食品 #糠 #脇もとこ #homekitchenpharmacy #寺本りえ子
・
本日開催した「ぬか漬けワークショップ」で
試食して頂いたのは…
・
茹で卵
胡瓜
ズッキーニ
菊芋
パプリカ
ジャガ芋
さつま芋
干し椎茸
・
の、ぬか漬けでした
・
#ぬか漬け #ぬか漬けワークショップ #発酵食品 #腸活 #菌活 #寺本りえ子 #モザイクモール港北
・
ぬか漬けワークショップ準備中…
#モザイクモール港北 #寺本りえ子
おはよう〜
朝活行って来ます!
#季節の手仕事 
#寺本りえ子 
#おせち 
#お出汁
ファーマーズマーケットからの、今日は一日精進料理のお勉強がてら堪能させて頂きます!
#精進料理
#ソウルフード
#寺本りえ子 
#マルシェを任せてごめんね
#discoverjapan
美しい糠漬け✨

昨日は、SOHOLM CAFE+DININGにて開催された
寺本りえ子さん @rieko_teramoto の糠漬けworkshopに参加させてもらいました。

ジャガイモとゆでたまごすごく好きだった!

わたし、糠漬け初体験です。
発酵食の素晴らしさ。
厳選された安心できる素材選び。

野田琺瑯にりえこさんの糠にお野菜を漬けてお持ち帰りさせてもらいました。

これを機に、糠、大切に育てます。

りえこさんの活動がすごくて!
お家に帰ってぐぐってうわーっ😍となりました。
憧れの女性。

わたしはお菓子を作っているけど、食についてもっと勉強したいです。
知らないことだらけ、学びたいことだらけ。

素敵な機会を与えてくださるみなさま、いつもありがとうございます!

#糠漬け #workshop #soholmcafe #soholmcafeanddinning #スーホルム #寺本りえ子
美しい糠漬け✨ 昨日は、SOHOLM CAFE+DININGにて開催された 寺本りえ子さん @rieko_teramoto の糠漬けworkshopに参加させてもらいました。 ジャガイモとゆでたまごすごく好きだった! わたし、糠漬け初体験です。 発酵食の素晴らしさ。 厳選された安心できる素材選び。 野田琺瑯にりえこさんの糠にお野菜を漬けてお持ち帰りさせてもらいました。 これを機に、糠、大切に育てます。 りえこさんの活動がすごくて! お家に帰ってぐぐってうわーっ😍となりました。 憧れの女性。 わたしはお菓子を作っているけど、食についてもっと勉強したいです。 知らないことだらけ、学びたいことだらけ。 素敵な機会を与えてくださるみなさま、いつもありがとうございます! #糠漬け  #workshop  #soholmcafe  #soholmcafeanddinning  #スーホルム  #寺本りえ子 
初めてのアシスタントで緊張してるモリモちゃん!
大丈夫だよー!
今日は夕方からの講座です。
#寺本りえ子 
#スーホルムカフェダイニング 
#vegeovegeco 
#腸活 
#菌活
#joyofaging
プロデュースさせて頂いてる、天王洲スーホルムさんでの5回目となるワークショップは岸本恵理子ちゃんの季節の手仕事。
さつまいものニョッキときのこのマリネ!
みなさん楽しそうでよかった!
#スーホルム
#季節の手仕事 
#朝活
#joyofaging 
#エリツィンありがと!
#岸本恵理子 
#寺本りえ子
🍷仕込み後は赤ワインと共にオリーブオイルでソテーした椎茸に出来立ての #フレッシュ柚子ごしょう を添え、柚子をキュッと絞っていただくという贅沢😍
あー今日も楽しかった🤗
#柚子ごしょう #寺本りえ子
糠漬け番長!? #寺本りえ子 さん家で#フレッシュ柚子ごしょう を作ってきたよ🤗 親戚のお家に集まってわさわさお喋りしながら季節の仕込みをみんなでする感じ🤗 1人で黙々ともいいけどみんなで仕込むの楽しいな🤗 #柚子ごしょう
making yuzu citrus pepper*
green yuzu zest+green chili +salt
@rieko_teramoto さん家で
青柚子の季節につくる柚子胡椒作り
#柚子胡椒 #寺本りえ子
making yuzu citrus pepper* green yuzu zest+green chili +salt @rieko_teramoto さん家で 青柚子の季節につくる柚子胡椒作り #柚子胡椒  #寺本りえ子 
【JOY of AGING ぬか漬け講座】

東京のファッショニスタにも大人気で、なかなか予約の取れない
「寺本りえ子さんのワークショップ 」
昨年末の講座も大好評を頂き、再び開催することとなりました!
ファッショニスタの間でブームになっている「ぬか漬け」

ぬか漬けを始めたいけど難しそう…
面倒くさがりの私にできるのかしら…
ぬか漬け初心者のあなたにもできる「ぬか漬け講座」です。

素材にもこだわり、
米ぬかと唐辛子は無農薬のもの、
塩は、宮崎県北浦の海塩から作ったミネラルたっぷりの「月の塩」をご用意してます。

モデル、女優さんに圧倒的支持をうける「ベジオベジコ」のディレクターを務める寺本りえ子さんを講師にお迎えし、ぬか床仕込みのデモンストレーション、漬け方のコツ、手入れ方法や適する野菜についてお伝えします。

ぬか床(300g前後)のおみやげ付き。
当日は、ベジオベジコのぬか漬けセットの販売も予定しておりますので、講座当日からぬか漬けを仕込むことができます!
乳酸菌・ビタミンB郡・酵素たっぷりのぬか漬けで腸内環境を整え、美肌を手に入れてみませんか♪
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【開催日時】
9月19日 (月)
集合時間 : 12:45
スタート : 13:00
・
【講座時間】
1時間半
・
【開催場所】
BANAL Comfort Store
・
【定員】
15名
※ 先着順とさせて頂きます。
・
【参加費】
3,000円(事前振込み)
※ 参加人数に限りがございます。
入金後のキャンセルの場合はご返金をいたしかねますのでご了承ください。
・
【持ち物】
筆記用具
・
【講座内容】
・ぬか漬の魅力
・漬け方についてのおはなし
・ぬか漬のご試食
・ぬか床作りのデモンストレーション
※ 密封袋での、ぬか床のプレゼントがあります‼︎
・
【講師】
寺本りえ子 (株式会社 アモローソ 代表)
宮崎県・五ヶ瀬町出身、東京在住。
2015年4月に『JOY of AGING』(宝島社)を出版。
音楽アーティスト、TVCMのナレーターとして活躍中に、2003年よりケータリング、フードコーディネーターを始動。

現在、ベジオベジコのディレクター、出身地の五ヶ 瀬町(宮崎県)の風土ビジネスアドバイザーを務めている。地域活性化や食育の活動にも勢力的。
アクタス食の取り組み「季節の手仕事」のプロデュースや
新宿伊勢丹、たまな食堂ほかでの講師も務める。
・食育インストラクター
・フレッシュスムージーアドバイザー
・発酵食スペシャリスト
・ナチュラルシードマイスター
・漢方養生指導士初級取得
他。
・
【ベジオ ベジコ】
世の中の ”野菜を食べる人” を、もっと増やしたい!
男性も、そして女性も。
スムージー用の食材をレシピとともに定期的に宅配するサービスや、日本の古くからの食文化「ぬか漬け」をぬか床からこだわりたい方向けの糠と食材をお届けするサービスなど「食」を通してあたたかな幸せをお客様へご提案しています。
www.vegeovegeco.com
・
【申込み締切】
9月17日 (土)
・
【お申込み方法】
参加ご希望の方は
Mail : info@banal.jp
Instagram : banalcomfortstore
まで参加希望の内容をご連絡下さい。
その際、お名前と電話番号もお書き添え下さい。
折り返し、口座番号等の詳細をお伝えいたします。
※ 2日以上経っても確認メールが届かない場合は、恐れ入りますが、
☎︎ 0985-65-4533
までご連絡ください。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。
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#腸活
#内側から溢れる美しさは日々の食卓から
#banal
#banalcomfortstore
【JOY of AGING ぬか漬け講座】 東京のファッショニスタにも大人気で、なかなか予約の取れない 「寺本りえ子さんのワークショップ 」 昨年末の講座も大好評を頂き、再び開催することとなりました! ファッショニスタの間でブームになっている「ぬか漬け」 ぬか漬けを始めたいけど難しそう… 面倒くさがりの私にできるのかしら… ぬか漬け初心者のあなたにもできる「ぬか漬け講座」です。 素材にもこだわり、 米ぬかと唐辛子は無農薬のもの、 塩は、宮崎県北浦の海塩から作ったミネラルたっぷりの「月の塩」をご用意してます。 モデル、女優さんに圧倒的支持をうける「ベジオベジコ」のディレクターを務める寺本りえ子さんを講師にお迎えし、ぬか床仕込みのデモンストレーション、漬け方のコツ、手入れ方法や適する野菜についてお伝えします。 ぬか床(300g前後)のおみやげ付き。 当日は、ベジオベジコのぬか漬けセットの販売も予定しておりますので、講座当日からぬか漬けを仕込むことができます! 乳酸菌・ビタミンB郡・酵素たっぷりのぬか漬けで腸内環境を整え、美肌を手に入れてみませんか♪  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【開催日時】 9月19日 (月) 集合時間 : 12:45 スタート : 13:00 ・ 【講座時間】 1時間半 ・ 【開催場所】 BANAL Comfort Store ・ 【定員】 15名 ※ 先着順とさせて頂きます。 ・ 【参加費】 3,000円(事前振込み) ※ 参加人数に限りがございます。 入金後のキャンセルの場合はご返金をいたしかねますのでご了承ください。 ・ 【持ち物】 筆記用具 ・ 【講座内容】 ・ぬか漬の魅力 ・漬け方についてのおはなし ・ぬか漬のご試食 ・ぬか床作りのデモンストレーション ※ 密封袋での、ぬか床のプレゼントがあります‼︎ ・ 【講師】 寺本りえ子 (株式会社 アモローソ 代表) 宮崎県・五ヶ瀬町出身、東京在住。 2015年4月に『JOY of AGING』(宝島社)を出版。 音楽アーティスト、TVCMのナレーターとして活躍中に、2003年よりケータリング、フードコーディネーターを始動。 現在、ベジオベジコのディレクター、出身地の五ヶ 瀬町(宮崎県)の風土ビジネスアドバイザーを務めている。地域活性化や食育の活動にも勢力的。 アクタス食の取り組み「季節の手仕事」のプロデュースや 新宿伊勢丹、たまな食堂ほかでの講師も務める。 ・食育インストラクター ・フレッシュスムージーアドバイザー ・発酵食スペシャリスト ・ナチュラルシードマイスター ・漢方養生指導士初級取得 他。 ・ 【ベジオ ベジコ】 世の中の ”野菜を食べる人” を、もっと増やしたい! 男性も、そして女性も。 スムージー用の食材をレシピとともに定期的に宅配するサービスや、日本の古くからの食文化「ぬか漬け」をぬか床からこだわりたい方向けの糠と食材をお届けするサービスなど「食」を通してあたたかな幸せをお客様へご提案しています。 www.vegeovegeco.com ・ 【申込み締切】 9月17日 (土) ・ 【お申込み方法】 参加ご希望の方は Mail : info@banal.jp Instagram : banalcomfortstore まで参加希望の内容をご連絡下さい。 その際、お名前と電話番号もお書き添え下さい。 折り返し、口座番号等の詳細をお伝えいたします。 ※ 2日以上経っても確認メールが届かない場合は、恐れ入りますが、 ☎︎ 0985-65-4533 までご連絡ください。 皆さまのご参加、心よりお待ちしております。 ・ #寺本りえ子  #joyofaging  #ぬか漬け講座  #ぬか漬け  #腸活  #内側から溢れる美しさは日々の食卓から  #banal  #banalcomfortstore 
今年の6月にデビューしたCOLEMAN(コールマン)×Monrõ(モンロ)の
新アウトドアレーべル 『INDIGO LABEL』のパーティーへフォトグラファーPAKと行って来ました🍾✨
りえ子さんもいらっしゃってました💕
素敵なパーティー🐠🐠
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#pakoksun #photographer #photo #寺本りえ子 #monro #COLEMAN #party #commune246 #グランピング #キャンプ #おしゃれ #夏 #summer #summerparty #2016 #bbq #野外 #屋外
今年の6月にデビューしたCOLEMAN(コールマン)×Monrõ(モンロ)の 新アウトドアレーべル 『INDIGO LABEL』のパーティーへフォトグラファーPAKと行って来ました🍾✨ りえ子さんもいらっしゃってました💕 素敵なパーティー🐠🐠 . #pakoksun  #photographer  #photo  #寺本りえ子  #monro  #COLEMAN  #party  #commune246  #グランピング  #キャンプ  #おしゃれ  #夏  #summer  #summerparty  #2016  #bbq  #野外  #屋外 
フラワーアーティスト花千代さんと、ヘアメイクの冨澤ノボルのコラボレーション「DOUBLE FACE」8/15まで青山PALIN PEOPLEにて。是非〜♪
#DOBLEFACE #花千代 #冨澤ノボル #コラボレーション #寺本りえ子 #ouioui #野宮真貴
ちゃこが言ってた、「深夜に青山に放り出されて途方にくれた」クラブイヴェントってこれか。。何年のだっただろう?書いてない。2/10木曜日ってど平日!?次の日仕事だし、としたら、体力あった20代の頃のはずだな~
#sapporocityjazz #野宮真貴 #寺本りえ子#ouioui#冨沢ノボル
ちゃこが言ってた、「深夜に青山に放り出されて途方にくれた」クラブイヴェントってこれか。。何年のだっただろう?書いてない。2/10木曜日ってど平日!?次の日仕事だし、としたら、体力あった20代の頃のはずだな~ #sapporocityjazz  #野宮真貴  #寺本りえ子 #ouioui #冨沢ノボル 
マルシェアテーブル*熊本支援
りえ子さんのマルシェアテーブルにて美味しそうな熊本野菜をたくさん見つけたよ
#whytrophy#ロゼット#熊本野菜#マルシェアテーブル#これからお値引きタイムらしいよ#寺本りえ子#二子玉川ライズ#ふたこ座
1つ1つの 出逢いに感謝の日々
*
なんて表現していいのか
言葉が見つからない
*
あまりに自然の驚異的な力が
露わにされた 町並みが広がる中
*
雨と風 強い 5/3 火曜日
#益城 #広安 #広安小学校  へ
(昨日 5/5 本日5/6 ランチルームにて、キッズルーム、マッサージ、アートセラピー etc 開催中です)*
*
小学校の一室が、
#サクラキノイエ さん #キッズルーム 付きの🎪
東京からも#ツィギー さん#ヘアーカット
フードコーディネーター #寺本りえ子 さん
#onthebooks さん #マッサージ #フェイスエステ
#アートセラピー #けん玉#学習塾
*
色んな分野の方々と
ご一緒させていただきました。
*
活動時間を終え、グラウンドに出ると
*
夕方の空は 虹 が 見えそうな光がさし
まるで 私達の 『今』に希望を照らしてくれるかの様な 空に変わっていました。
*
お会いした方々の心に少しでも
笑顔の光がさしますように**
*
願いを込めながら 1つ1つ
出逢えた事に 笑顔と感謝
そんな想いを 大切にしたいと、
私の心にも虹が出た様な時間でした**
*
皆様 ありがとうございましたp(^_^)q*
*
#サクラキノイエ#sakurakinoie#vegeovegeco
#がんばろ熊本#がまだすばい熊本#playforkumamoto#熊本#被災地#復興#ボランティア#熊本地震
1つ1つの 出逢いに感謝の日々 * なんて表現していいのか 言葉が見つからない * あまりに自然の驚異的な力が 露わにされた 町並みが広がる中 * 雨と風 強い 5/3 火曜日 #益城  #広安  #広安小学校  へ (昨日 5/5 本日5/6 ランチルームにて、キッズルーム、マッサージ、アートセラピー etc 開催中です)* * 小学校の一室が、 #サクラキノイエ  さん #キッズルーム  付きの🎪 東京からも#ツィギー  さん#ヘアーカット  フードコーディネーター #寺本りえ子  さん #onthebooks  さん #マッサージ  #フェイスエステ  #アートセラピー  #けん玉 #学習塾  * 色んな分野の方々と ご一緒させていただきました。 * 活動時間を終え、グラウンドに出ると * 夕方の空は 虹 が 見えそうな光がさし まるで 私達の 『今』に希望を照らしてくれるかの様な 空に変わっていました。 * お会いした方々の心に少しでも 笑顔の光がさしますように** * 願いを込めながら 1つ1つ 出逢えた事に 笑顔と感謝 そんな想いを 大切にしたいと、 私の心にも虹が出た様な時間でした** * 皆様 ありがとうございましたp(^_^)q* * #サクラキノイエ #sakurakinoie #vegeovegeco  #がんばろ熊本 #がまだすばい熊本 #playforkumamoto #熊本 #被災地 #復興 #ボランティア #熊本地震 
先日、寺本りえ子さんのぬか漬けワークショップに参加。
ぬか床をお土産に頂いて、パプリカとセロリを漬けてみました。
塩分控えめで美味しい💕
サラダに加えてみようかな。
色んな食材を試してみたいです。
#寺本りえ子#ぬか漬け##自家製ぬか漬け#ぬか床はじめました
うそーん♡て思ってたけどホントだった。りえちゃんのぬか漬け。
ゆで卵、タケノコ、干し椎茸、じゃがいも、さつまいも、山菜、パプリカ…美味!
#菌活
#寺本りえ子
#ぬか漬けワークショップ
#SØHOLM